Du kan lære at mindske omfanget af de kostbetingede gener ved at følge disse enkle retningslinjer: • Begynd at spise mere fedtfattigt nogle dage eller måske en uge før du begynder at tage kapslerne. • Sæt dig ind i hvor meget fedt dine yndlingsretter typisk indeholder i den portionsstørrelse, du plejer at spise.
Vous pouvez apprendre à minimiser l'impact de ces effets indésirables en suivant ces principes: • Débutez votre régime pauvre en graisses quelques jours, voire une semaine, avant de commencer à prendre les gélules. • Prêtez attention à la quantité de graisses que vos aliments favoris contiennent et à la taille de vos portions.