Sørg for, at dine 3 hovedmåltider er varierede og har et lavt kalorie - og fedtindhold. • Hvis du springer et måltid over, eller hvis maden ikke indeholder fedt, skal du ikke tage kapslen. alli virker ikke, medmindre maden har et vist fedtindhold. • Tag alli lige før, under eller op til 1 time efter måltidet. • Synk kapslen hel med et glas vand. • Du må ikke tage flere end 3 kapsler om dagen. • Du kan opbevare din daglige dosis alli i det blå etui (Shuttle), der følger med pakningen. • Spis fedtfattigt for at nedsætte sandsynligheden for gener forbundet med kosten (se afsnit 4). • Forsøg at øge den mængde motion du dyrker før du starter behandlingen.
Assurez-vous que vos trois principaux repas sont bien équilibrés, réduits en calories et pauvres en graisses. • Si vous sautez un repas, ou si votre repas ne contient pas de graisses, ne prenez pas la gélule. alli n'agit pas s'il n'y a pas de graisses dans le repas. • Prenez alli immédiatement avant les repas, pendant ceux-ci ou jusqu'à une heure après. • Avalez la gélule entière avec de l'eau. • Ne prenez pas plus de 3 gélules par jour. • Vous pouvez mettre votre dose quotidienne de alli dans l’étui de transport bleu (Shuttle) qui se trouve dans cette boîte. • Consommez des repas pauvres en graisses pour limiter les effets du traitement liés au régime (se reporter à la rubrique 4) • Essayez de faire plus d'exercice physique avant le début du traitement.