Ved at overveje portionens størrelse vil du blive mindre tilbøjelig til at indtage for meget fedt ved en fejltagelse. • Fordel den tilladte mængde fedt jævnt mellem dagens måltider.
See vähendab tõenäosust, et te võiksite oma toidu rasvasisalduse eesmärkväärtust kogemata ületada. • Püüdke päevane rasvakogus jagada võrdselt kõigi toidukordade peale.