K zajištění dostatečné hydratace se doporučuje, aby dospělí vypili minimálně 1, 5 litru tekutin za 24 hodin.
Zur Sicherstellung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr sollten Erwachsene mindestens 1,5 l Flüssigkeit im Verlauf von 24 Stunden zu sich nehmen.