Ujistěte se, že Vaše tři hlavní jídla jsou dobře vyvážená, mají snížené množství kalorií a nízký obsah tuku. • Pokud vynecháte jídlo nebo Vaše jídlo neobsahuje žádný tuk, tobolku neužívejte. alli neúčinkuje, pokud jídlo neobsahuje alespoň nějaký tuk. • Užívejte alli těsně před jídlem, během jídla nebo do jedné hodiny po jídle. • Tobolku spolkněte celou a zapijte vodou. • Neužívejte více než 3 tobolky denně. • Denní dávku alli si můžete ponechat v modrém přenosném pouzdru (Shuttle), které je součástí tohoto balení. • Jezte jídla s nízkým obsahem tuku, abyste snížili pravděpodobnost vzniku účinků léčby souvisejících se stravou (viz bod 4). • Snažte se být tělesně aktivnější dříve než začnete užívat tobolky.
Achten Sie darauf, dass diese drei Mahlzeiten ausgewogen, kalorien- und fettreduziert sind. • Nehmen Sie keine Kapsel ein, wenn Sie eine Mahlzeit auslassen oder wenn die Mahlzeit kein Fett enthält. alli kann nur wirken, wenn die Nahrung Fett enthält. • Nehmen Sie alli unmittelbar vor, während oder bis zu einer Stunde nach dem Essen ein. • Schlucken Sie die Kapsel unzerkaut mit etwas Wasser. • Nehmen Sie nicht mehr als 3 Kapseln pro Tag ein. • Ihre tägliche Dosis alli können Sie in der blauen Transportbox (Shuttle) mit sich führen, die dieser Packung beiliegt.