Čím jste aktivnější, tím vyšší je cílová hodnota kalorií. • Nízký stupeň aktivity znamená, že se denně věnujete málo nebo se vůbec nevěnujete chůzi, stoupání po schodech, práci na zahradě nebo jiné tělesné aktivitě.
Jo mere aktiv du er, jo højere kaloriemål. • Lav aktivitet betyder, at du dagligt udfører lidt eller ingenting af det følgende: gang, trappegang, havearbejde, eller andre fysiske aktiviteter. • Moderat aktivitet betyder at du forbrænder omkring 150 kalorier om dagen ved fysisk aktivitet.