Ujistěte se, že Vaše tři hlavní jídla jsou dobře vyvážená, mají snížené množství kalorií a nízký obsah tuku. • Pokud vynecháte jídlo nebo Vaše jídlo neobsahuje žádný tuk, tobolku neužívejte. alli neúčinkuje, pokud jídlo neobsahuje alespoň nějaký tuk. • Užívejte alli těsně před jídlem, během jídla nebo do jedné hodiny po jídle. • Tobolku spolkněte celou a zapijte vodou. • Neužívejte více než 3 tobolky denně. • Denní dávku alli si můžete ponechat v modrém přenosném pouzdru (Shuttle), které je součástí tohoto balení. • Jezte jídla s nízkým obsahem tuku, abyste snížili pravděpodobnost vzniku účinků léčby souvisejících se stravou (viz bod 4). • Snažte se být tělesně aktivnější dříve než začnete užívat tobolky.
Sørg for, at dine 3 hovedmåltider er varierede og har et lavt kalorie - og fedtindhold. • Hvis du springer et måltid over, eller hvis maden ikke indeholder fedt, skal du ikke tage kapslen. alli virker ikke, medmindre maden har et vist fedtindhold. • Tag alli lige før, under eller op til 1 time efter måltidet. • Synk kapslen hel med et glas vand. • Du må ikke tage flere end 3 kapsler om dagen. • Du kan opbevare din daglige dosis alli i det blå etui (Shuttle), der følger med pakningen. • Spis fedtfattigt for at nedsætte sandsynligheden for gener forbundet med kosten (se afsnit 4). • Forsøg at øge den mængde motion du dyrker før du starter behandlingen.