Може да помолите член на семейството Ви или близък приятел да следи за белези на депресия или промяна на поведението Ви.
Možno by ste mali požiadať príbuzných alebo blízkych priateľov, aby Vám pomohli dávať pozor na známky depresie alebo zmeny vo Vašom správaní.