Може да помолите член на семейството Ви или близък приятел да следи за признаци на депресия или промяна на поведението Ви.
Možno bude užitočné požiadať člena rodiny alebo blízkeho priateľa, aby Vám pomohol postrehnúť príznaky depresie alebo zmeny vo Vašom správaní.