Следващата таблица е подготвена за да Ви даде максималния прием на калории дневно, който е с около 500 калории по- нисък от дневните нужди на тялото Ви за поддържане на актуалното Ви тегло.
Nasledujúca tabuľka je vytvorená tak, aby Vám poskytla cieľovú hodnotu kalórií, ktorá je približne o 500 kalórií denne nižšia ako je počet kalórií, ktoré Vaše telo potrebuje na udržanie súčasnej telesnej hmotnosti.