Ограничението на калориите трябва да Ви помогне да отслабвате постепенно, средно с около 0, 5 кг седмично, без да се чувствате разочаровани или подложени на лишения.
Vaša samotná cieľová hodnota kalórií by Vám mala umožniť znižovanie telesnej hmotnosti postupným, rovnomerným tempom, asi o 0, 5 kg týždenne bez toho, že by ste sa mali pocit nespokojnosti alebo strádania.