Ограничението на калориите трябва да Ви помогне да отслабвате постепенно, средно с около 0, 5 кг седмично, без да се чувствате разочаровани или подложени на лишения.
Doar obiectivul caloric singur ar trebui să vă permită să slăbiţi într- un ritm treptat, constant de aproximativ 0, 5 kg per săptămână, fără a vă simţi privaţi sau frustraţi.