Постарайте се трите хранения да са добре балансирани, ниско калорични и с намалено съдържание на мазнини. • Ако пропуснете хранене или яденето не съдържа мазнини не взимайте капсула. аlli не действа ако храната не съдържа мазнини. • Взимайте alli непосредствено преди, по време на или до един час след хранене. • Поглъщайте капсулата цяла, с вода. • Не вземайте повече от 3 капсули дневно. • Съхранявайте аlli в преносимия контейнер (Shuttle), синята опаковка, който ще намерите в опаковката.
Įsitikinkite, kad Jūsų trijų pagrindinių valgymų maistas gerai subalansuotas – jo kaloringumas ir riebalų kiekis turi būti sumažintas. • Jeigu praleidote vieną valgymą arba Jūsų maiste nebuvo riebalų, kapsulės negerkite. alli neveikia, jeigu maiste nėra riebalų. • alli reikia gerti prieš pat valgį, valgio metu arba praėjus ne daugiau kaip 1 valandai po valgio. • Reikia nuryti visą kapsulę, užsigeriant vandeniu. • Negalima gerti daugiau kaip 3 kapsulių per parą. • alli paros dozę galite laikyti savo mėlynajame nešiojamame dėkle (Shuttle), kuris yra šioje pakuotėje.