Ако не забележите някакви зачервявания по кожата през следващите 24 часа, можете постепенно да увеличавате времето, прекарано навън, през останалите дни на седмица.
Jei per 24 valandas n kiek neparausta oda, šią savaitę galite palaipsniui vis ilgiau būti lauke.