Това прави около 3500 калории седмично по- малко, което е приблизително броят на калориите в половин килограм мазнини 0, 5 кг.
Per savaitę suvartotinos kalorijos sumažinamos 3500, o tai sudaro kalorijų kiekį, kurį išskiria maždaug 0, 5 kg riebalų.