Може да помолите член от семейството или близък приятел да Ви помогне да следите внимателно за признаци на депресия или за промени в поведението Ви.
Galbūt Jums reikėtų paprašyti šeimos narį arba artimą draugą, kad Jums padėtų – Jus įspėtų apie depresijos arba pakitusio elgesio požymius.