След това изяжте нещо, което има по- дълготраен ефект за повишаване на кръвната Ви захар (напр. хляб или тестени изделия).
Paskui valgykite maisto, kuris sukelia ilgalaikį cukraus koncentracijos kraujyje padidėjimą (pavyzdžiui, duonos ar makaronų).