Това включва приемане на балансирана храна, богата на калций и витамин D, ходене или други натоварващи физически усилия, избягване на пушенето и консумацията на твърде много алкохол.
Vadinasi, reikia vartoti įvairų maistą, kuriame gausu kalcio ir vitamino D, vaikščioti ar daryti kitus kūno svorį reguliuojančius pratimus, nerūkyti ir negerti per daug alkoholio.