عندما نبدأ بالمقاطعة و نراقب ليس بدافع الحافز و الاستجابة و رد الفعل التلقائي.. بل بمراقبة التأثير الذي يحدث..
Kur fillojmë të ndërpresim dhe të vëzhgojmë, jo me nxitje dhe përgjigje dhe reagim automatik, por duke vëzhguar efektet që bën, atëherë nuk jemi më personi i ndërgjegjshëm emocional trup-mendje që i përgjigjet ambjentit te tij si të ishte automatik.