لمدة 45 دقيقة يومياً في المتوسط عندها سيكون أكثر فعالية إذا اشترك فيها هو
45 minuta në ditë në mesatare ... do të ishte shumë më efikase, nëse ... se e mirë është bërë në dispozicion të tyre ... dhe të të tjerëve kur është e nevojshme.