sáng ăn như tỷ phú hào <
> trưa như sư sãi tương rau qua ngày <
> chiều như phá sản ăn mày <
> tối không bia rượu thịt cầy thịt trâu <
> ăn chua uống đắng nhiều vào <
> ngủ cốc hoa quả miễn sao cân bằng <
> đừng để quá đói mới ăn <
> đừng ăn no quá đến căng bụng phình <
> sau ăn vận động nhiệt tình <
> tránh nằm một chỗ tan tình tính tan <
> biết là cái bệnh trời ban <
> làm giảm phòng vệ hư gan thận mình <
> tim mạch mắt chẳng còn tinh <
> mỡ máu huyết áp thình lình tăng cao
chiến thắng tiểu đường