( bài thi-kệ thực hành ) <
> <
> thở vào , cảm nhận hơi vào <
> thở ra , cảm nhận hơi ra <
> chú tâm lắng nghe hơi thở <
> vọng tâm vọng tưởng dần xa <
> <
> tọa thiền hoặc không tọa thiền <
> miễn sao ngồi thật an nhiên <
> thở đều , hơi dài và nhẹ <
> vơi bao nghiệp chướng ưu phiền <
> <
> an định : dễ thấy cái “ tôi ” <
> cái khuôn tâm não tháo lơi <
> tự tri là gốc minh triết <
> tỉnh thức vô ngã chiếu soi <
> <
> thở vào , cảm nhận hơi vào <
> thở ra , cảm nhận hơi ra <
> chú tâm lắng nghe hơi thở <
> trí tuệ tâm linh thăng hoa <
> <
> y học có nhiều chứng minh <
> công năng của hơi-thở-thiền<
>nhân điện điều hòa cơ thể <
> năng lượng vũ trụ diệu huyền <
> <
> vật lí có nhiều chứng minh <
> tâm năng của hơi-thở-thiền<
>lan tỏa duyên lành vô tận <
> thiện ích khắp nẻo chúng sinh <
> <
> thở vào , lắng nghe hơi vào <
> thở ra , lắng nghe hơi ra <
> dần dần biết nghe vọng tưởng <
> chân tâm cực lạc khai hoa ... ( * )
Hơi thở minh triết