다이어트를 시작한 다음 날 M과 MS로 한 봉지를 통째로 먹은 적이 있습니다.
새로운 다이어트를 시작한 직후에 사탕 한 봉지를 다 먹어치운 적이 있습니다.
그럴 만도 하죠. 다이어트를 하면 배가 너무 고파서 먹을 수 없는 음식에 대한 미친 갈망이 생기죠. 그만한 가치가 있다고 느꼈나요, 아니면 비참한 기분이 들었나요?
끔찍했어요. 영원히 뚱뚱해질 것 같았어요.
저도 그런 적이 있습니다. 제 악덕은 아이스크림이었습니다. 그러다 고영양 비건 채식에 대해 알게 되고 영양에 대해 배우면서 탄수화물을 다시 먹기 시작했습니다. 영양에 대해 배우면서 제 몸에 넣는 음식 하나하나에 대해 생각하기 시작했습니다. 의도적인 식습관처럼요. 힘든 전환이었지만 다시는 돌아가지 않았습니다. 자신을 위해 해보시고 실패하더라도 자책하지 마세요. 제가 할 수 있다면 여러분도 할 수 있다는 걸 알아요!
정말 감사합니다
youtube.com에서 전체 식품 식물성 요리 쇼를 시청하면 죄책감이나 폭식 없이 일주일 중 언제라도 먹을 수 있는 맛있는 디저트를 볼 수 있습니다. 맛있어요! 몸조심하세요!