오늘 확실히 과식했어요. 과체중은 아니지만 5파운드 정도는 감량하고 싶어요. 긍정적인 식습관도 갖고 싶어요. 하지만 채소를 먹는 것은 저에게 너무 흥미롭지 않아요...
오늘 확실히 과식했어요. 과체중은 아니지만 5파운드 정도는 감량하고 싶어요. 긍정적인 식습관도 갖고 싶어요. 하지만 채소를 먹는 것은 저에게 너무 재미없어요...
채소를 먹는 게 너무 싫어서 그냥 스무디에 다 갈아서 먹어요. 너도 그렇게 해봐
네, 그렇게 하는 사람들도 있다고 들었어요. 유용한 팁이네요. 하지만 그렇게 하면 영양을 잃게 되잖아요? 게다가 전 너무 게을러서 그렇게 할 수가 없어요.
솔직히 잘 모르겠어요. 하지만 야채를 하나씩 먹는 것보다는 낫습니다.