헬스장에서 열심히 운동한 후에는 보통 단백질 쉐이크를 사러 서둘러 가게에 가서 단백 동화 기간을 놓치지 않으려고 합니다.  하지만 이제는 가방에 미리 만든 셰이크를 가지고 다니며 근육을 단숨에 키웁니다.
저는 보통 헬스장에서 펌핑을 열심히 한 후 서둘러 단백질 셰이크를 사러 가게에 가는 편이라 악명 높은 "아나볼릭 윈도우"를 놓치지 않지만, 요즘은 미리 만들어진 음료를 들고 와서 천천히 먹으면서도 근육량을 늘릴 수 있습니다.
와우 진지하게 들리네요. 매일 이렇게 하나요?
노력해요. 일주일에 6일
멋진 약속이네요. 축하해요