누군가를 대면하고 단호한 태도를 취해야 할 때는 정말 긴장됩니다.
저는 단호하게 말하거나 누군가와 대면해야 할 때마다 긴장을 많이 합니다.
특히 저와 친한 사람과 함께 있을 때 그런 느낌을 받은 적이 있습니다. 대립을 싫어해서 그런 건가요, 아니면 다른 이유가 있나요?
일종의 사회적 불안증인 것 같아요. 나이가 들수록 더 심해졌어요.
저도 예전에는 사회 불안증이 있었어요. 이름은 기억나지 않지만 이 주제를 다룬 몇 권의 자조 서적이 과거에 도움이 되었어요!
멍청해 보일까 봐 걱정하고 거절당할까 봐 두려워하는 것 같다.
나도 그랬던 적이 있다. 한 가지 도움이 될 수 있는 생각은 당신이 잠시 멍청해 보이더라도 아무도 10분 후를 기억하지 못할 것이라는 것입니다. 또 다른 도움이 된 것은 낯선 사람이 공공장소에서 나와 2~5분 정도 대화를 나눌 때 기분이 얼마나 좋았는지, 그리고 그것이 나를 화나게 하거나 바보처럼 보이게 하지 않았기 때문에 나도 같은 행동을 할 때 바보처럼 보이지 않아야 한다고 생각한 것이었습니다.