저는 제 건강에 대해 낙관적입니다. 체중이 약간 늘었지만 동기를 부여하고 꾸준히 노력하면 모두 감량할 수 있다고 생각합니다.
저는 제 건강에 대해 낙관적입니다. 체중이 약간 늘었지만 동기를 부여하고 꾸준히 노력하면 모두 감량할 수 있을 것 같습니다.
잘됐네요! 어떤 전략을 사용하고 있나요?
탄수화물을 줄이고 물을 더 많이 마시려고 노력 중입니다.
케토제닉 다이어트에 대해 들어보셨나요? 시도해 볼까 생각 중입니다.
케토제닉 식단이란 무엇인가요?
지방이 식단의 75%, 단백질이 20%, 탄수화물이 5%인 식단입니다. 매우 어렵지만 할 것 같아요. 그것이 무엇인지 보려면 찾아보아야합니다.