저는 약 2년 전에 일주일에 6시간밖에 못 자는 심각한 불면증에 시달렸습니다. 불면증은 정신적 피로와 우울증을 유발했습니다. 불면증에서 벗어나지 못할까 봐 두려웠어요.
지금은 비교적 숙면을 취할 수 있어서 정말 감사하게 생각합니다. 약 2년 전에는 절대 벗어날 수 없을 것 같았던 심각한 불면증에 시달렸어요.
어떻게 해결하셨나요?
정말 황당한 것은 휴가를 가서 호텔에서 잠을 자야 했어요! 어떤 이유에서인지 환경의 변화로 인해 규칙적인 수면 스케줄로 돌아갔어요.
어떤 호텔이었나요?