text: উপবাসৰ উপকাৰিতা আৰু সাৱধানতা
text: #000001
text: আগলৈ এই প্ৰৱন্ধটিত উপবাসৰ উপকাৰিতা আৰু ইয়াৰ আমাৰ শৰীৰত কি প্ৰভাৱ হয় তাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰা হʼব।
text: #000006
text: ৩) উপবাস অনুকৰণ কৰা আহাৰৰ সৈতে সময়ে সময়ে উপবাস কৰা
text: #000009
text: Also Read: তিল (Sesame Seeds) – ঔষধি গুণাগুণ আৰু ইয়াৰ ব্যৱহাৰ
text: #000015