text: ঢেঁকীয়াৰ উপকাৰিতা আৰু ব্যৱহাৰ – Benefits and uses of Fiddlehead Fern/Matteuccia struthiopteris/Ostrich Fern
text: #000001
text: ঢেঁকীয়া কি (What is Fiddlehead Fern)?উদ্ভিদৰ বিৱৰণ (Plant Description)ঢেঁকীয়াৰ উপকাৰিতা আৰু ব্যৱহাৰ (Benefits and uses Fiddlehead fern/Ostrich Fern)ঢেঁকীয়া উদ্ভিদৰ ব্যৱহাৰ (Uses of Fiddlehead Fern)ঢেঁকীয়া উদ্ভিদৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া (Side effects of Fiddlehead fern/Ostrich Fern)সামৰণি
text: #000002
text: উদ্ভিদৰ বিৱৰণ (Plant Description)ঢেঁকীয়াৰ উপকাৰিতা আৰু ব্যৱহাৰ (Benefits and uses Fiddlehead fern/Ostrich Fern)ঢেঁকীয়া উদ্ভিদৰ ব্যৱহাৰ (Uses of Fiddlehead Fern)ঢেঁকীয়া উদ্ভিদৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া (Side effects of Fiddlehead fern/Ostrich Fern)সামৰণি
text: #000003
text: ঢেঁকীয়া উদ্ভিদৰ ব্যৱহাৰ (Uses of Fiddlehead Fern)ঢেঁকীয়া উদ্ভিদৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া (Side effects of Fiddlehead fern/Ostrich Fern)
text: #000004
text: ঢেঁকীয়া কি (What is Fiddlehead Fern)?
text: #000005
text: ঢেঁকীয়া উদ্ভিদৰ ইতিহাস আৰু উৎপত্তি (History and origin of Fiddle head fern/Matteuccia struthiopteris)
text: #000006
text: উদ্ভিদৰ বিৱৰণ (Plant Description)
text: #000007
text: ঢেঁকীয়া উদ্ভিদৰ জীৱবৈজ্ঞানিক শ্ৰেণীবিভাজন (Scientific classification of Fiddlehead fern/Matteuccia struthiopteris)
text: #000009
text: ঢেঁকীয়াৰ উপকাৰিতা আৰু ব্যৱহাৰ (Benefits and uses Fiddlehead fern/Ostrich Fern)
text: #000011
text: ১. পেটৰ চৰ্বি হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে (Helps in losing belly fat)
text: #000012
text: ঢেঁকীয়া (Fiddlehead Fern) উদ্ভিদ মেঙ্গানিজৰ এক সমৃদ্ধ উৎস। ৰক্ত শৰ্কৰা আৰু থাইৰইডৰ কাৰ্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰা বহুতো এনজাইমৰ বাবে মেঙ্গানিজ অত্যাৱশ্যকীয়। ১০০ গ্ৰাম ঢেঁকীয়া শাকত মেঙ্গানিজৰ মূল্যৰ ২৬% থাকে। মেঙ্গানিজৰ অভাৱবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত উৰ্বৰতা (Damaged fertility), বিকাশৰ মন্থৰতা (Slow growth), জন্মগত বিকলাঙ্গতা (Congenital Disability) আৰু সাধাৰণ দুৰ্বলতা (Usual weakness)ৰ সৈতে সম্পৰ্কিত হ’ব পাৰে।
text: #000016
text: ৫. লোহিত ৰক্ত কণিকা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে (Help to increase Red blood cells)
text: #000017
text: ৭. চকু স্বাস্থ্যৱান ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে (Help keep your eyes healthy)
text: #000018
text: ৮. হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল (Good for heart health)
text: #000019
text: ১০. ছালৰ বাবে উপকাৰী (Beneficial for skin)
text: #000021
text: ঢেঁকীয়া উদ্ভিদৰ ব্যৱহাৰ (Uses of Fiddlehead Fern)
text: #000023
text: ঢেঁকীয়া উদ্ভিদৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া (Side effects of Fiddlehead fern/Ostrich Fern)
text: #000024