text: দৈনন্দিন চাপ আৰু সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰোঁতে উদ্বেগ (Anxiety) হৈছে এক সাধাৰণ আৱেগ। কিন্তু কেতিয়াবা এই আৱেগবোৰে ব্যক্তি এজনৰ কাম কৰাৰ সামৰ্থ্যক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে যাক উদ্বেগ বিকাৰ বোলা হয়। বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ উদ্বেগ বিকাৰ আছে, যাৰ ভিতৰত আছে- ফোবিয়া (Phobia), আতংক (Panic) আৰু চাপৰ বিকাৰ (Stress disorder), আৰু অব্ছেছিভ কʼম্পালচিভ ডিচঅৰ্ডাৰ (OCD- Obsessive Compulsive Disorder) ।
text: #000002
text: কিছুমান ঔষধকিছুমান ভেষজ ঔষধপদাৰ্থৰ অপব্যৱহাৰমানসিক আঘাতশৈশৱৰ অভিজ্ঞতাআতংকৰ বিকাৰ আদি।
text: #000009
text: ১) সাধাৰণীকৃত উদ্বেগ বিকাৰ (Generalized Anxiety Disorder)-
text: #000011
text: ২) অবসেছিভ-কম্পালচিভ ডিচঅৰ্ডাৰ (Obsessive Compulsive Disorder/OCD)-
text: #000012
text: ৩) আতংক বিকাৰ (Panic disorder)-
text: #000013
text: ৪) আঘাতৰ পিছত মানসিক চাপৰ বিকাৰ (Post-traumatic Stress Disorder)-
text: #000014
text: উদ্বেগ বিকাৰৰ সমস্যাৰ সাধাৰণ লক্ষণবোৰ এনেধৰণৰ হʼব পাৰে –
text: #000016
text: ২) সুৰাপান নকৰিব (Do not drink Alcohol):
text: #000019
text: ৩) ধূম্ৰপান ত্যাগ কৰক (Avoid smoking):
text: #000020
text: ৫) টোপনি ভাল কৰক (Get some tight Sleep):
text: #000022
text: ৬) ধ্যান কৰক (Do meditation):
text: #000023
text: ১০) দীঘলীয়া উশাহ লওঁক (Take deep breaths):
text: #000026
text: উক্ত প্ৰৱন্ধটিত আপোনাক উদ্বেগ বিকাৰৰ সমস্যা আৰু জড়িত তথ্যৰ বিষয়ে অৱগত কৰোৱা হʼল। এই তথ্যবোৰ কেৱল আপোনাৰ জ্ঞানাৰ্থেহে জনোৱা হʼল। আশা কৰো এই তথ্যবোৰে আপোনাক উপকৃত কৰিব।
text: #000029