text: Energy: 104 kJ (25 kcal)Carbohydrates: 5.88 gSugars: 3.53 gDietary fibre:3 gFat: 0.18 gProtein: 0.98 gVitaminThiamine (B1): 0.039 mgRiboflavin (B2): 0.037 mgNiacin (B3): 0.649 mgPantothenic acid (B5): 0.281 mgVitamin B6: 0.084 mgFolate (B9): 22 μgVitamin C: 2.2 mgVitamin E: 0.3 mgVitamin K: 3.5 μgMineralsCalcium: 9 mgIron: 0.23 mgMagnesium: 14 mgManganese: 0.232 mgPhosphorus: 24 mgPotassium: 229 mgZinc: 0.16 mgOther constituentsWater: 92 g
text: #000008
text: Calcium: 9 mgIron: 0.23 mgMagnesium: 14 mgManganese: 0.232 mgPhosphorus: 24 mgPotassium: 229 mgZinc: 0.16 mg
text: #000009
text: ১. হাড়ৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰে (Promotes Bone Health)
text: #000014
text: ৫. ৰক্ত নলীবোৰ শক্তিশালী কৰে (Strengthens Blood Vessels)
text: #000018
text: ৬. ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে (Facilitates Weight Loss)
text: #000019
text: ৮. ছালৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰে (Augments Skin Health)
text: #000021
text: বেঙেনাৰ polyphenols-য়ে শৰীৰক কৰ্কট ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। Anthocyanins আৰু chlorogenic এচিডে কোষবোৰক মুক্ত ৰেডিকেলৰ দ্বাৰা হোৱা ক্ষতিৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰে। দীৰ্ঘম্যাদী সময়ত, ই টিউমাৰৰ বিকাশ আৰু কৰ্কট কোষৰ বিস্তাৰ প্ৰতিহত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
text: #000022
text: ঋতুস্ৰাৱক উদ্দীপিত কৰিব পাৰে (Can stimulate menstruations)গৰ্ভপাত হ’ব পাৰে (May lead to Abortion)এচিডিক সমস্যা সৃষ্টি কৰিব পাৰে (May cause acidic problems)এলাৰ্জিক প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰে (Can cause allergic reaction)নিকোটিন থাকিব পাৰে (May contain Nicotine)অত্যাধিক পটাছিয়াম আৰু আঁহ বেয়া (Too Much Potassium And Fibers Is Bad)এণ্টিডিপ্ৰেচেণ্ট ঔষধৰ সৈতে হস্তক্ষেপ কৰা (Interfere With Antidepressant Drugs)কাৰ্চিনইড টিউমাৰ পৰীক্ষাত মিছা ইতিবাচক ফলাফল দিব পাৰে (May Give False Positive Result In Carcinoid Tumours Test)
text: #000027