text: 13+ ডিমৰুৰ স্বাস্থ্যজনিত উপকাৰিতা আৰু ব্যৱহাৰ – Benefits of Fig
text: #000000
text: ডিমৰুৰ উপকাৰিতা আৰু ব্যৱহাৰ – Benefits and uses of Fig/Ficus Carica
text: #000001
text: ডিমৰু কি?পুষ্টিগত উপাদান (Nutritional Elements)ডিমৰুৰ উপকাৰিতা আৰু ব্যৱহাৰ (Benefits and uses of Fig/Ficus Carica)ডিমৰু ফলৰ ব্যৱহাৰ (Uses of Fig)ডিমৰুৰ অপকাৰীতা (Side effects of Fig/Ficus Carica)সামৰণি
text: #000002
text: পুষ্টিগত উপাদান (Nutritional Elements)ডিমৰুৰ উপকাৰিতা আৰু ব্যৱহাৰ (Benefits and uses of Fig/Ficus Carica)ডিমৰু ফলৰ ব্যৱহাৰ (Uses of Fig)ডিমৰুৰ অপকাৰীতা (Side effects of Fig/Ficus Carica)সামৰণি
text: #000003
text: ডিমৰু ফলৰ ব্যৱহাৰ (Uses of Fig)ডিমৰুৰ অপকাৰীতা (Side effects of Fig/Ficus Carica)
text: #000004
text: পুষ্টিগত উপাদান (Nutritional Elements)
text: #000006
text: সতেজ ডিমৰু (Fig) ফলত জটিল ভিটামিন বি (Vitamin B Complex) যেনে – নিয়াচিন (Niacin), পাইৰিডক্সিন (Pyridoxine), ফলেট (Folat) আৰু পেন্তুথেনিক এচিড(Pantothenic acid) থাকে যি বিপাকৰ সহকাৰক হিচাপে কাম কৰে।
text: #000007
text: Energy : 74 kcalCarbohydrate : 19.18 gram Protein : 0.75 gramTotal Fat : 0.30 gramCholesterol : 0mgDietary fiber : 2.9 gramFolate : 6 Niacin : 0.400 mgPantothenic acid :0.300 mg Pyridoxine : 0113 mg Riboflavin : 0.050 mg Thiamine : 0.060 Vitamin A : 142 IUVitamin C : 2mgVitamin E : 0.11mg Vitamin K : 4.7 Sodium : 1mg Potassium : 232 mg Calcium : 357mg Copper : 0.070 mgIron : 0.37mgMagnesium : 17mg Manganese : 0.128 mgSelenium : 0.2 Zinc : 0.15 mg
text: #000009
text: ডিমৰুৰ জীৱবৈজ্ঞানিক শ্ৰেণীবিভাজন (Classification of Fig)
text: #000011
text: ডিমৰুৰ উপকাৰিতা আৰু ব্যৱহাৰ (Benefits and uses of Fig/Ficus Carica)
text: #000013
text: ডিমৰু (Fig) হৈছে এক আশ্চৰ্যকৰ ফল আৰু প্ৰাচীন কালৰে পৰা বিভিন্ন যৌন বিকাৰ (Sexual dysfunction) যেনে Sterility, Low stamina আৰু Erectile dysfunction ৰ চিকিৎসাৰ বাবে অত্যন্ত ব্যৱহৃত হয়। ভিটামিন B6, ভিটামিন A আৰু খনিজ, পটাছিয়াম, তাম, মেগনেছিয়ামৰ সম্পদে বিৰ্য্য উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে। শুকান ডিমৰুবোৰ Amino acids অতি সমৃদ্ধ আৰু ই জীৱনী শক্তি আৰু কামনা শক্তি বৃদ্ধি কৰি এক মহান কামোদ্দীপক ফল হিচাপে কাম কৰে। কিশোৰী সকলৰ বাবে PMS লক্ষণবোৰ হ্ৰাস কৰিবলৈ আৰু ঋতু চক্ৰটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ডিমৰু ফল মূল্যৱান। তদুপৰি কেইবাটাও অধ্যয়নে প্ৰমাণ কৰিছে যে Erectile dysfunction অন্তৰ্নিহিত কাৰণবোৰ চিকিৎসাৰ বাবে ডিমৰু ফল কাৰ্যকৰী।
text: #000015
text: ২. ওজন হ্ৰাস বাহাল ৰাখে (Sustains weight loss):
text: #000016
text: ৪. কোষ্ঠ কাঠিন্য প্ৰতিৰোধ কৰে (Prevents Constipation):
text: #000019
text: ৫. পাইলচৰ চিকিৎসা কৰে (Treats Piles):
text: #000020
text: ডিমৰুৰ প্ৰাকৃতিক ৰেচক গুণে মল-দ্বাৰৰ ওপৰত চাপ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে যাৰ ফলত Haemorrhoids বোৰ হ্ৰাস হয়। “Evident-Based Complementary and Alternative Medicinal Journal” ত প্ৰকাশিত প্ৰতিবেদন অনুসৰি ডিমৰুবোৰ ইয়াৰ ৰেচক (Laxative) আৰু Antispasmodic গুণাগুণৰ বাবে Haemorrhoids চিকিৎসাৰ বাবে পৰম্পৰাগত প্ৰতীক হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
text: #000021
text: ৮. হৃদযন্ত্ৰক স্বাস্থ্যবান কৰে (Promotes Good heart health):
text: #000023
text: কেইবাটাও অধ্যয়নে প্ৰমাণ কৰে যে ডিমৰুবোৰে তেজৰ প্ৰবাহত Triglycerides স্তৰ হ্ৰাস কৰে আৰু হৃদ ৰোগৰ আকাংশা প্ৰতিহত কৰে। উচ্চ পৰিমাণৰ Anti-oxidant আৰু Potassium নিহিত শুকান ডিমৰুবোৰে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, শৰীৰৰ পৰা মুক্ত ৰেডিকেলবোৰ (Free Radicals) পৰিষ্কাৰ কৰে আৰু ধমনী অৱৰোধ প্ৰতিহত কৰে আৰু Cardiovascular ৰোগৰ আকাংশা হ্ৰাস কৰে।
text: #000024
text: শুকান ডিমৰু (Fig) অনিদ্ৰাত ভুগি থকা লোকসকলৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী আৰু ই টোপনি প্ৰেৰিত কৰা খাদ্যবোৰত ভিতৰত এটা। Tryptophan ৰ পৰিমাণে শৰীৰত ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰি টোপনি বৃদ্ধি কৰে।
text: #000026
text: ডিমৰুৰ Phenolic যৌগৰ উপস্থিতিয়ে Anti-Caries কাৰ্যকলাপ প্ৰদৰ্শন কৰে আৰু দাঁতৰ সংক্ৰমণ সৃষ্টি কৰা বেক্টেৰিয়া বিফল কৰে। ডিমৰু (Fig) ফলৰ ‘Flavonoids’ আৰু ‘Phytochemicals’ এ শক্তিশালী Anti-bacterial কাৰ্যকলাপ প্ৰদৰ্শন কৰে যি বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ, guard gums, সামগ্ৰিক দাঁতৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰে।
text: #000028
text: ডিমৰু ফলৰ ব্যৱহাৰ (Uses of Fig)
text: #000030
text: ডিমৰুৰ অপকাৰীতা (Side effects of Fig/Ficus Carica)
text: #000031