text.text: الصفحة الرئيسية
text.text_idx: #000001
text.text: مقلوبة الفول الأخضر والحمه
text.text_idx: #000003
text.text: كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد 🌷 مطبخ زهره للأكل الصحي
text.text_idx: #000004
text.text: مقلوبة بالحمه والفول الأخضر
text.text_idx: #000005
text.text: كمية من الحمه مقطعة قطع صغيرة
text.text_idx: #000006
text.text: كمية من الفول الأخضر مغسول ومفروم
text.text_idx: #000007
text.text: ملعقة كبيرة زيت كانولا
text.text_idx: #000008
text.text: في طنجرة حطي الحمه مع الزيت وحركيهم مع بعض لحد ما تنشف ميتها
text.text_idx: #000009
text.text: وضيفي الهيل والقرفة ورق الغار والماء وخلي الحمه تستوي
text.text_idx: #000010
text.text: في طنجره أخرى حطي الفول الأخضر مع شوية ماء وخلي يستوي شويه
text.text_idx: #000011
text.text: انقعي الأرز مده ربع ساعة
text.text_idx: #000012
text.text: وهلا ترتيب المكونات بالطنجره
text.text_idx: #000013
text.text: في الطنجرة حطي الحمه المسلوق وفوقها الفول الأخضر وبعدين حطي الأرز والملح والعصفر والبهارات وكمية من الشوربة خليها أعلى من سطح الأرز بحوالي 2 سم خليها تغلي ولما تقرب تستوي وتنشف ميتها وطي النار واتركيها على نار هادئة لحد ما تستوي ويفتح الأرز
text.text_idx: #000014
text.text: تقدم مع السلطة الخضراء آو الزبادي أو سلطه خيار بالزبادي
text.text_idx: #000015
text.text: وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
text.text_idx: #000016
text.text: ليست هناك تعليقات:
text.text_idx: #000017
text.text: مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
text.text_idx: #000019