text.text: بازيلاء مع اللحمه والخضاروالكاري دايت
text.text_idx: #000002
text.text: بازيلاء باللحمة مع الخضار والكاري بطريقة صحيه وخالية من الدهون بنكهة الكاري الهندية المميزه كنوع من التغير والتجديد كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
  توفير للوقت والغار استعملي طنجرة الظعط فيها تحافظ على الفيتامينات والمعادن الموجودة بالأكل
text.text_idx: #000003
text.text: بازيلاء مع اللحمه والخضاروالكاري
text.text_idx: #000004
text.text: ملعقة كبيرة صلصة طماطم
text.text_idx: #000005
text.text: قشري البطاطس واغسليها وقطعيها مكعبات صغيرة
text.text_idx: #000006
text.text: اغسلي الطماطم واخلطيها بالخلاط
text.text_idx: #000007
text.text: اغسلي الجزر وافرمي مكعبات صغيرة
text.text_idx: #000008
text.text: في طنجرة الظغط حطي اللحمه وركبيها على النار وقلبيها لحد ما تنشف ميتها
text.text_idx: #000009
text.text: ضيفي البصل وحركيهم مع بعض شوية
text.text_idx: #000010
text.text: حطي البطاطس والجزر والبازيلا وقلبيهم مع بعض
text.text_idx: #000011
text.text: حطي عصير الطماطم والصلصه وقلبيهم مع بعض
text.text_idx: #000012
text.text: ضيفي البهارات والملح والكاري والماء وسكري الطنجره واتركيها على نار متوسطة مده 20 دقيقة بعد ما تسفر الطنجرة
text.text_idx: #000013
text.text: بعد مرور 20 دقيقة طفي النار وخلي الطنجره تنفس الهواء بعدين افتحي الطنجره وحطي الملح وقدميها مع الأرز
  وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
text.text_idx: #000014
text.text: مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
text.text_idx: #000017