text.text: مرض ارتفاع ضغط الدم
text.text_idx: #000001
text.text: السكري و حالة ما قبل السكري
text.text_idx: #000002
text.text: لا تهرب من الدهون!
text.text_idx: #000003
text.text: متلازمة ستوكهولم – لما الطير يحب سجانه!
text.text_idx: #000004
text.text: موضوع ارتفاع ضغط الدم منتشر كثير، حتى ناخذ فكرة عن حجم الموضوع لازم نعرف انه حسب اخر الاحصائيات من منظمة الصحة العالمية، في بالعالم على الأقل مليار حالة إصابة بارتفاع ضغط الدم، يعني لو جمعنا كل المصابين في دولة وحدة بتكون الثالثة على العالم من ناحية عدد السكان بعد الصين والهند في مقال الأسبوع رح ...
text.text_idx: #000005
text.text: مرض السكري, بنسمع عنه في التلفزيون و في الشارع و على الانترنت, ,و الكل بحكي عن طرق التعامل و التعايش معه, لكن زي ما المثل بقول: درهم وقاية خير من قنطار علاج, و في حالة مرض السكري, اجسامنا مخلوقة و فيها نظام انذار مبكر عن السكري عشان نقدر نتفاداه. رح نحكي اليوم عن السكري و ...
text.text_idx: #000006
text.text: صحيح، مثل ما سمعت، لا تتكهرب لما تسمع كلمة دهون لأنه في الحقيقة جسمك بحتاج الدهون لحتى يقوم بوظائفه على أكمل وجه, لكن هذا مش معناه تاكل اكلات دسمة و ما تهتم, في مقال اليوم رح نتعرف اكثر على ماهية الدهون, أنواعها و تأثيرها و فوائدها على اجسامنا و بالتالي نعرف نستفيد منها و نتجنب ...
text.text_idx: #000007
text.text: تخيل معي هذا الموقف: انت مختطف و في حد معو سلاح موجه عليك و بهددك بالقتل في اي لحظة اذا ما استجبت لطلباته, هل بتتوقع في لحظة من اللحظات انك تصير متعاطف مع هذا الشخص, لأ و تحمي من الشرطة كمان لو اتدخلت؟؟ اكيد الجواب المنطقي هولا مستحيل، بس استنى شوي، الدنيا ممكن تفاجئك. ...
text.text_idx: #000008
text.text: مين فينا ما حس بيوم من الايام انه راسه رح ينفجر و عيونه رح تطلع من مكانهم؟ أكيد كلنا مرينا بهاي الحالة، في مقال اليوم رح نعرف معلومات أكثر عن الصداع، أنواعه وحالاته، وكيف ممكن نتعامل معه، كل هذا وأكثر ودائما بأسلوب ساحات المعرفة. الدماغ مش هو مصدر الألم! مبدئيا, خلينا نوضح هاي المعلومة ...
text.text_idx: #000009
text.text: النظافة الوقائية
text.text_idx: #000010
text.text: النظافة من الايمان, يمكن هاي الجملة من أول الاشياء اللي تعلمناها بالمدرسة أو حتى قبلها, أو على الاقل سمعنا: “إغسل ايدك قبل الاكل, لا تلعب في أنفك, أو غطي ثمك لما تعطس و غيرها كثير, هاي الأشياء مع انه ممكن نستسخفها لكنها عن جد مفيدة و مهمة و دايما بتتغير مع تغير أسلوب حياتنا, في ...
text.text_idx: #000011
text.text: مين منا ما صار معو موقف بالبيت أو المكتب انو بكون حاسس انو الجو بارد بس الناس الثانية مش شايفة انو في بدر و ما عندها مشكلة. أكيد بتصير مع الكل, صارت معي انا أكثر من مرة, وقتها بتقول شو مال هاي الناس, كيف هيك ما عندهم مشكلة؟ في مقال هذا الاسبوع رح نعرف أكثر ...
text.text_idx: #000013
text.text: الإنسان بقضي ثلث حياته تقريبا في هذة الحالة, الكل بعرف شو هوالنوم, في ناس ما بتصحى إلا بعد الظهر و ناس بتصحى قبل الفجر, اليوم بدنا نشوف الموضوع من جوانب ثانية يمكن ما نكون عارفينها عن هذه الحالة اللي بنعيشها كل يوم و ما بنقدر نستغنى عنها لدرجة انو بعض الدراسات بتقول إنو ممكن الشخص ...
text.text_idx: #000014
text.text: صعب تقاوم الشوكولاطه, أو كاسة الشاي مع 4 ملاعق سكر, أو كنافة ساخنه و عليها قطر, احياناً الانسان بفقد مقاومته بهيك مواقف, بس ليش هيك؟ ليش الحلويات لا تقاوم. هذا جزء من طبيعتنا البشرية و التفاعلات الكيميائية اللي بتحدث داخل أجسامنا, رح نعرف أكثر في هذا المقال عن السكر , وين موجود و شو أنواعه, ...
text.text_idx: #000015
text.text: تحرك صح بتعيش صح
text.text_idx: #000016
text.text: بغض النظر عن الإشارات و الرسائل اللي بتوصلها لغة الجسد للناس حوالينا بدون ما نعرف, التحكم بطريقة حركة و وضعية أجسامنا طوال اليوم و أثناء النوم مهمة جداً للمحافظة على صحة العظام و العضلات و الأنسجة الضامة و بالتالي الجسم كله لذلك لازم نهتم بوضعية الجسم و الحركة طول الوقت, في هذا المقال رح نعرف ...
text.text_idx: #000017
text.text: أول مرة في الموقع؟ إذا كانت هذه أول زيارة الى الموقع أو تريد البدء بتصفح الموقع الرجاء الضغط على الإيقونة في الأسفل
text.text_idx: #000018
text.text: أول مرة في الموقع؟
text.text_idx: #000019
text.text: إذا كانت هذه أول زيارة الى الموقع أو تريد البدء بتصفح الموقع الرجاء الضغط على الإيقونة في الأسفل
text.text_idx: #000020