text.text: فوائد و أضرار أكل الموز على الريق للتخسيس
text.text_idx: #000000
text.text: فوائد و أضرار أكل الموز على الريق للتخسيس يعد الموز من الفواكه ذات الطعم اللذيذ اضافه الي احتوائه علي العديد من الفوائد و الخصائص العلاجيه الكثيرة نظرا لما يحتويه من الفيتامينات و المعادن كما أنه يساعد في الحفاظ علي نضاره و صحه البشرة و العمل علي ترطيبها فضلا عن كونه يساعد في علاج مشاكل البشرة الشائعه.
text.text_idx: #000001
text.text: يعد الموز ايضا من الفواكه التي تساعد في انقاص الوزن و المساعده في حرق و تفتيت الدهون المتراكمة و بالتالي العمل علي التخسيس و التخلص من السمنه المفرطه كما أنه يساهم علي هضم الطعام ببطء و الشعور بالامتلاء والشبع لفترات طويله و عدم الرغبه في تناول الاطعمه .
text.text_idx: #000002
text.text: يحتوي الموز علي الكربوهيدرات و التي تعزز من العمل علي انقاص الوزن و عدم الرغبه في تناول الاطعمه و ذلك عند إدراجه ضمن روتين غذائي يومي مناسب و عند أداء التمارين الرياضية المناسبه كما أنه يساعد في الحث علي إفراز الكوليسترول في الدم مما يساهم في الاحساس بالامتلاء و الشبع لفترات طويله.
text.text_idx: #000003
text.text: فوائد و أضرار أكل الموز على الريق للتخسيس:
text.text_idx: #000004
text.text: يحتوي الموز علي العديد من الفيتامينات مثل فيتامين A و الذي يعزز من الحفاظ علي صحه الجسم و نموه و تقويه العظام و المناعه و يساهم في حمايه الخلايا و الانسجه و المساعده في تحسين رؤيه العين.
text.text_idx: #000005
text.text: يحتوي ايضا علي فيتامين B6 و الذي يلعب دورا فعالا في الحفاظ علي الخلايا العصبيه و المساعده في نمو المخ لدي الاطفال خلال فتره الحمل كما أنه يعد من الفيتامينات الهامه في علاج مشاكل القلب و الوقايه من الامراض و الأعراض المتعلقه بـالاوعيه الدمويه.
text.text_idx: #000006
text.text: يحتوي علي فيتامين C و الذي يساعد في حمايه الجسم من الامراض الخطيره و العمل علي تحسين المناعه في الجسم و الوقايه من نزلات البرد المتكرره خاصه في فصل الشتاء و الحد من الأعراض مثل الرشح و الكحه كما أنه يحتوي علي مضادات الأكسدة و الحفاظ علي الخلايا و الانسجه من التأكل و التلف و الوقايه من الأعراض الناتجه عن الجذور الحره و الحفاظ علي صحه الجسم و الاسنان و العظام كما أنه يعزز امتصاص الحديد في الجسم .
text.text_idx: #000007
text.text: فوائد الموز في التخسيس:
text.text_idx: #000008
text.text: يحتوي الموز علي نسبه قليله من السعرات الحرارية و المساعده في الاحساس بالامتلاء والشبع و المساعده في انقاص الوزن لإحتوائه علي الألياف الغذائية المناسبه التي تعمل علي التخسيس عند إدراجه ضمن روتين غذائي يومي مناسب و أداء التمارين الرياضية المناسبه لصحه الجسم .
text.text_idx: #000009
text.text: يساعد تناول الموز علي القيام بالرجيم عند تناوله كميات محدده في الصباح مع وجبه الافطار و التنويع المناسب في الطعام و الحرص علي تناول الماء طوال فتره اليوم كذلك المتابعه و الاستشاره الطبيه الصحيحه.
text.text_idx: #000010
text.text: كما أنه يحتوي علي النشا التي تساهم في الشعور بالشبع و الحفاظ علي معادله نسبه السكر في الدم و الحفاظ علي صحه الامعاء و تحسين من عملها عن طريق إفراز البكتيريا النافعة في المعده و الحث علي نشاطها.
text.text_idx: #000011
text.text: فوائد تناول الموز للبشرة:
text.text_idx: #000012
text.text: يحتوي الموز علي مضادات الأكسدة اللازمه للعمل علي صحه الجلد و الحفاظ علي نضاره البشره كما أنه يساهم بشكل فعال في التخلص من الجلد من الميت و تجديد الخلايا و الانسجه كما أنه يساعد في المساعده علي علاج المشاكل في البشرة و الوقايه من حب الشباب و الوقايه من الاكزيما وذلك لإحتوائه علي فيتامينات عديده خاصه فيتامين E والذي يساهم في افراز الكولاجين الذي يعزز من صحه و نضاره البشره و جعلها تبدو أصغر سنا .
text.text_idx: #000013
text.text: كما يدخل في عمل قناع للوجه للتخلص من الاثار الناتجه عن التعرض للاشعه الشمس المباشره و توحيد لون البشرة كما يساهم في ازاله البثور السوداء و التخلص من المسام الواسعة فضلا عن كونه يساعد في الحد من الأعراض الناتجه عن التقدم في السن مثل التجاعيد و الخطوط الرفيعه و الحفاظ علي حيويه و ترطيب البشرة.
text.text_idx: #000014
text.text: تستخدم بعض السيدات الموز في عمل ماسك و قناع للوجه من أجل شد الوجه و التخلص من الانتفاخات حول العين و ذلك لإحتوائه علي البوتاسيوم و الذي يعزز من تهدئه الشرايين .
text.text_idx: #000015
text.text: قد يظن البعض أن قشر الموز غير مفيد و لكن بالرغم من ذلك فإنه يحتوي علي العديد من العناصر الغذائيه الهامه التي تفيد صحه الجسم مثل فيتامين B6 و فيتامين B12 و المعادن الهامه مثل البوتاسيوم و المغنسيوم و الصوديوم فضلا عن احتوائه علي مضادات الأكسدة اللازمه الحفاظ علي صحه و بناء الجسم و الوقايه من الامراض المزمنه كما أنه يعزز و يساعد في عمليه الايض و استخدامه في كثير من الاقنعه التي توضع علي الوجه و بالرغم من دلك لابد التأكد من غسل قشر الموز جيدا قبل تناوله حتي لا يسبب اعراض كثيره نتيجه الاتربه و الكيماويات المتواجده عليه ووخاي لا تسبب أعراضا خطيره بالجسم و الاصابه بالأمراض .
text.text_idx: #000016
text.text: يعتبر الموز كغيره من الفواكه التي تساعد في انقاص الوزن و العمل علي صحه الجسم و وقايته من الامراض عند تناوله باعتدال و لكن عن الإفراط في تناوله و الإكثار منه يساهم في زياده الوزن و ينصح بتناوله كميه بسيطه حسب احتياج الجسم للاستفاده من العناصر الغذائيه الهامه الموجوده و عدم حدوث أضرار بصحه الجسم .
  تجنب الإفراط في تناوله و ذلك لإحتوائه علي نسبه عاليه من السكريات و التي تعمل علي رفع خطر الاصابه بمرض السكري كذلك تعمل علي زياده فرصه الاصابه بتسوي الاسنان .
  كما أنه يمتنع الإكثار من تناوله لانه قد يؤدي إلي مشاكل في الجهاز الهضمي و المعده و الاصابه بالانتفاخات و الاضطرابات و عد الشعور بالراحه .
  ايضا تجنب الاعتماد الكلي علي الموز دون تناول الفواكه الاخري و ذلك بسبب عدم احتوائه علي نسب بروتين كافيه للجسم مما يؤدي إلي قله البروتينات في الجسم مما يعمل علي حدوث أعراضا في الجسم .
  تداخل الادويه فيمكن أن يسبب الموز أعراضا خطيره عن تناوله مع بعض الاوديه التي تقلل من الاصابه بامراض القلب و ذلك لاحتواء الموز علي كميات عاليه من البوتاسيوم مما يؤدي إلي زياده و رفع نسبه البوتاسيوم في الجسم مما يؤدي إلي الأضرار بصحه القلب و حدوث مشاكل بالكلي و عدم قدره الكلي من التخلص من البوتاسيوم الزائد بالجسم .
  ايضا تجنب تناوله عن الاصابه بالحساسيه حتي لا يسبب أعراضا تحسسيه عند تناوله و زياده الاعراض الناتجه مثل الالتهابات و التورم و الحكه كذلك الاحمرار في الجلد و قد تؤدي إلي فرط الحساسيه و ظهور طفح جلدي و ضيق في التنفس لذلك يجب الحذر عند تناوله و استشاره الطبيب المختص .
  كما أن الإكثار من تناوله يساهم في زياده نسبه الفيتامينات بالجسم مثل زياده فيتامين B12 و عند زيادته قد يعمل علي تلف الخلايا و الانسجه و إلحاق الضرر بالاعصاب.
text.text_idx: #000017
text.text: استشوار باناسونيك الاصلي والتقليد
text.text_idx: #000018
text.text: استشوار باناسونيك الاصلي والتقليد يعد الأستشوار من المنتجات الهامه في تصفيف الشعر و المواد التي يستخدمها الكثير من السيدات من أجل الحصول علي مظهر جذاب للشعر يستخدم الأستشوار في تجفيف الشعر و الحصول علي نتيجه سريعه لذلك...
text.text_idx: #000019
text.text: قصة الصدق منجاة الصدق من الصفات الهامه التي يقوم عليها ديننا الحنيف كما أنه يعد من الصفات التي يجب أن يتحلى بها المؤمن الحق و لا يمكن القيام بالدين و الامه و العمل علي رفع شأنها مع وجود الكذب و عدم الصدق و مطابقه الباطن...
text.text_idx: #000020
text.text: تلخيص قصة عاقبة الظلم
text.text_idx: #000021
text.text: استشوار باروني الاصلي والتقليد
text.text_idx: #000022
text.text: فوائد الثوم على الريق فص صباحاً يصنع ٣١ معجزة بجسمك
text.text_idx: #000023
text.text: فوائد و اضرار الثوم على الريق للاطفال
text.text_idx: #000024
text.text: فوائد و اضرار الثوم على الريق للقولون
text.text_idx: #000025
text.text: فوائد و اضرار الثوم على الريق لانقاص الوزن
text.text_idx: #000026