text.text: Homeوصفات رجيم و رشاقه
text.text_idx: #000000
text.text: Category: وصفات رجيم و رشاقه
text.text_idx: #000001
text.text: كل وصفات الدايت و الرجيم للحصول علي جسم رشيق و مثالي
text.text_idx: #000002
text.text: اخطاء الكيتو دايت و مخاطره ما هي و كيف نتجنبها ؟
text.text_idx: #000003
text.text: اخطاء الكيتو دايت و مخاطره ما هي و كيف نتجنبها ؟ – رجيم الكيتو دايت او في مسمي اخر الرجيم الكيتوني هو نظام غذائي يعتمد علي التقليل من الكربوهيدرات في الطعام مع تناول اي كميات مرغوبه من الدهون و البروتينات . و هو نظام غذائي او حميه ذائعه الصيت في نجاحها و انتشارها حيث انها فعاله في النزول السريع للوزن في اقل فتره ممكنه . و لكن كما نعلم جميعا فان الاستمرار علي ايه انظمه غذائيه لفترات طويله قد يولد بعضا من الاخطاء في اسلوب تطبيق النظام . كما ان...
text.text_idx: #000004
text.text: رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل لخساره 15 كيلو من الدهون
text.text_idx: #000005
text.text: رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل لخساره 15 كيلو من الدهون – الحصول عل جسم مثالي من الخطوات المهمه للجمال . و للحصول علي هذا الجسم قد يبذل المرء الكثير من الوقت و الجهد و المال ايضا . و تبدا كل المحاولات في تنظيم انواع و كميات الطعام المستخدمه بواسطه الانسان . او زياده المجهود العضلي من خلال التمرين . و في موضوعنا اليوم سنتحدث عن نوع من انواع الرجيم و هو رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل عن كيفيه عمله و مواعيد و انواع الوجبات التي سنتناولها للتخسيس في حدود خمسه عشره كيلو...
text.text_idx: #000006
text.text: التمر في نظام الكيتو هل مسموح ام ممنوع ؟ ( رجيم التمر و اللبن )
text.text_idx: #000007
text.text: التمر في نظام الكيتو هل مسموح ام ممنوع ؟ ( رجيم التمر و اللبن ) – التمر ثمره من الثمار المشهوره في بلادنا العربيه . تنتشر في منطقتنا اشجار النخيل التي تطرح البلح . البلح عند تمام نضوجه يتحول الي اللون الداكن و يسمي التمر او الرطب . قد يتم تناوله في هذه المرحله او تجفيفه او عصره ليتحول الي دبس التمر او العسل الاسود . يعتبر التمر من الاغذيه الشعبيه و بخاصه في المناطق البدويه نظرا لانتشاه في البيئه المحيطه . يعتبر نظام الكيتو من اشهر الانظمه الغذائيه الفعاله...
text.text_idx: #000008
text.text: كيف اوقف الكيتو دايت ؟ شرح الطريقه الصحيه الافضل
text.text_idx: #000009
text.text: كيف اوقف الكيتو دايت ؟ شرح الطريقه الصحيه الافضل – الكيتو دايت(1) يعتبر من افضل الانظمه الغذائيه علي الاطلاق في التخفيض السريع للوزن . و يتمتع هذا النظام بتناول الكثير من البروتينات و الدهون و تقليل الكربوهيدرات الي حد الغائها تماما . يدفع هذا النظام الجسم الي حرق الدهون لانتاج السعرات الحراريه لاستخدامها في طاقه الجسم و هذا سبب السرعه في التخسيس مع عدم الشعور بالجوع او الحرمان . و لكن بعد الوصول الي الوزن المطلوب يسال الناس هذا السؤال كيف اوقف الكيتو دايت ؟ هل يقف فجاه مثل رجيم...
text.text_idx: #000010
text.text: المشروبات المسموحة في الكيتو دايت ( مشروبات كيتونية )
text.text_idx: #000011
text.text: المشروبات المسموحة في الكيتو دايت ( مشروبات كيتونية ) – الرجيم الكيتوني او حميه الكيتو او نظام الكيتو ثلاثه مسميات للنظام الغذائي الاشهر علي الاطلاق عالميا . تقوم فكرته العبقريه علي تناول الاغذيه الغنيه بالبروتينات و الدهون بشكل حر تماما مع الاقلال من المواد الغذائيه التي تحتوي علي الكربوهيدرات (1). تتمثل عبقريه الفكره في شقين الاول خاص بالتغذيه قليله النشويات مما يدفع الجسم الي حرق الدهون للحصول علي الطاقه اليوميه للحياه و الحركه . اما الشق الثاني و هو شق نفسي حيث ان من يسير علي هذا النظام لا يعاني...
text.text_idx: #000012
text.text: الفشار و الكيتو دايت اقتران مفيد ام تضاد كامل ؟
text.text_idx: #000013
text.text: الفشار و الكيتو دايت اقتران مفيد ام تضاد كامل ؟ – في وقتنا هذا كثر الحديث علي الكيتو دايت او الرجيم الكيتوني و ذلك لنجاحه المبهر في تخفيض الوزن بسرعه كبيره و بدون حرمان الشخص من الوجبات المحببه اليه . نعم قد يبدو لوهله انه نظام جنوني و لكنها الحقيقه فهذا النظام الغذائي يساعدك علي فقدان من سبعه الي ثمانيه كيلوجرامات من الوزن خلال اسبوع مع انعدام الاحساس بالجوع او الحرمان من وجباته المفضله الشهيه . و تكون فكره الرجيم الكيتوني علي ان تتكون الوجبات الرئيسيه الثلاث من مواد غذائيه...
text.text_idx: #000014
text.text: الفواكه المسموحة في الكيتو دايت و الممنوعه لعمل دايت كالمحترفين
text.text_idx: #000015
text.text: الفواكه المسموحة في الكيتو دايت و الممنوعه لعمل دايت كالمحترفين – الكيتو دايت هو باختصار نظام غذائي متكامل قد يتخذه البعض علي انه اسلوب حياه غير محدد بمده معينه كما في باقي الانظمه الغذائيه و الحميات المعروفه . ينص هذا النظام الغذائي علي تقليل نسبه الكربوهيدرات في الطعام لدرجه الامتناع عن اكلها تماما مع استبدالها بكميات من البروتينات و الدهون . فيشعر الشخص بالشبع و الامتلاء بينما يقوم الجسم بالحصول علي الطاقه من مصادر اخري مثل تكسير الدهون و يبدا في خساره الوزن . انتشر هذا النظام الغذائي بشكل كبير...
text.text_idx: #000016
text.text: فوائد البلح الناشف للتخسيس ما هي ؟ و ما هو رجيم التمر ؟
text.text_idx: #000017
text.text: فوائد البلح الناشف للتخسيس ما هي ؟ و ما هو رجيم التمر ؟ – التمر من اشهر الثمار في منطقتنا العربيه و اكثرها انتشارا و بخاصه في المناطق الصحراويه . و تنتشر اشجار النخل المثمره في معظم الدول العربيه التي يغلب عليها الطابع الصحراوي في الطقس . و تتميز اشجار النخل بظلالها الوفيره و ايضا بكونها من الاشجار المعمره . التمر و هو موضوعنا اليوم يتم حفظه بطريقه التجفيف و يتميز البلح الناشف بكونه غني بالمواد الغذائيه المفيده و مصدر للالياف الطبيعيه في الغذاء و غني بالبرونين . و من...
text.text_idx: #000018
text.text: رجيم الفشار سهل و صحي و فعال كيف يتم؟
text.text_idx: #000019
text.text: رجيم الفشار سهل و صحي و فعال كيف يتم؟ – الفشار من الوجبات اللذيذه جدا و يحبه جميع افراد الاسره كبارا و صغارا . و عاده يكون تحت بند التسالي المرافقه للنشاطات الاخري كالسينما او حتي مشاهده الافلام بالمنزل . يتميز الفشار بكونه – علي عكس ما يظن الكثير من الناس – قليل الكربوهيدرات و لا يحتوي علي سعرات حراريه و كذلك غني بمضادات الاكسده (1). و من اجل هذه السمات فانه مكون يجوز استعماله في الرجيم و لهذا تم تخصيص نظام غذائي خاص به و سمي باسمه و هو...
text.text_idx: #000020
text.text: رجيم الكيتوني كيتو دايت ما هو ؟ و ما هي عيوبه ؟
text.text_idx: #000021
text.text: رجيم الكيتوني كيتو دايت ما هو ؟ و ما هي عيوبه ؟ – في البدايه احب ان اوضح ان السمنه من اكثر الامراض انتشاره و خطورتها تتمثل في انها لها مضاعفات كثيره نفسيه و عضويه . و من علامات الجمال الحصول علي جسم متناسق و جذاب و لهذا فان الكثيرين يلجاون الي انظمه غذائيه متعدده للحفاظ علي وزنهم . و من هذه الانظمه رجيم الكيتو . و تتلخص فكرته في انك سوف تقلل بشكل كبير كميه الكربوهيدرات الموجوده في وجباتك اليوميه و تستبدلها بالبروتين او حتي بالدهون و تعتبر هذه...
text.text_idx: #000022
text.text: PCA الولادة القيصرية بدون الم شرح وافي بنوعيها تاب بلوك و
  علاج التهاب الحفاضات بالاعشاب عند الاطفال والسيدات
  الممنوعات بعد ترجيع الأجنة ما هي ؟ و كيفيه الحفاظ علي الحمل
  نسب تحليل الحمل الرقمي بعد الحقن المجهري – شرح مفصل
  افضل الماكولات بعد ترجيع الاجنه و تساعد علي التثبيت
text.text_idx: #000023