text.text: السيلوليتالعابتخسيس البطنتطبيقاتتمارينخسارة الوزنعلاجاتفتنس و كيرفيقصص اثارةقصص مغامراتمقالات تقنية
text.text_idx: #000000
text.text: تمارين لحرق دهون البطن - تمارين البطن فى البيت
text.text_idx: #000001
text.text: فوائد تمارين البطن فى البيت
text.text_idx: #000002
text.text: تمارين للتخلص من السيلوليت \ علاج السيلوليت فى اسبوع
text.text_idx: #000003
text.text: تمارين حرق دهون البطن
text.text_idx: #000004
text.text: 1- حرق دهون البطن وشد ترهلات البطن
text.text_idx: #000005
text.text: الصيام المتقطع لخسارة الوزن في اسبوع \ خسارة 5 كيلو فى اسبوع
text.text_idx: #000009
text.text: كيفية اداء تمارين البطن فى البيت لحرق الدهون بسرعة
text.text_idx: #000010
text.text: أخر المواضيع من قسم : تمارين
text.text_idx: #000011
text.text: السلام عليكمانا د.ملاذ من السودانكان عندي امتحانات تخصص فوزني زاد بقي80 كجم في فتره المذاكره مع التوتروبديا ريجيم من يومين وها ابدا اطبق تمريناتك دي من الصبح ف بشكرك علي مجهودك انت شخص رائع
text.text_idx: #000012
text.text: يعطيك العافية بس بدي اسئل سؤال حضرتك قلت بعد ٣٠ ثانية استراحة منعيد التمارين ٥ مرات يعني انا لازم اعمل خمس جولات بين كل جولة ٣٠ ثانية استراحة طيب بعده عم تقول لازم تمارين البطن مرة وحدة باليوم كيف انا لازم اعمل التمارين
text.text_idx: #000017
text.text: Fathi Elgendi5 فبراير 2020 في 2:35 مايه المشكلة مش فاهم ؟؟حذفالردودردUnknown31 أكتوبر 2020 في 5:39 منقصد انت قلت نعمل التمرين مرة وحدة باليوم وفي نفس الوقت قلت كل بين تمرين وتمرين ترتاح 30 تانية وتعيد 5 مراتحذفالردودردرد
text.text_idx: #000018
text.text: نقصد انت قلت نعمل التمرين مرة وحدة باليوم وفي نفس الوقت قلت كل بين تمرين وتمرين ترتاح 30 تانية وتعيد 5 مرات
text.text_idx: #000020
text.text: كابت فتحي المبدع كنت اسءل حضرتك انا بلعب كارديو يوم وتمارين تباتا يوم من قناهةحضرتك لان عندي حماس اخس بسرعه وعجبتني فكره الفديو لتخسيس البطن فحبه اعملو كمان يا ترا اعخلو كل يوم قبل تمارين الكارديو او التاباتا او في وقت منفصل ؟وشكرا جدا لحضرتك لانك انسان راءع واعطتني طاقه ايجابيه لحياه وزن صحي
text.text_idx: #000021
text.text: اكدر اسويهن بعد الفطار وتنطي نفس النتيجه
text.text_idx: #000022
text.text: ممكن اسم برنامج التمرين
text.text_idx: #000023
text.text: لو سمحت هو انا لو عملت تمارين البطن كل يوم بس مامشتش عنظام غذائي تنفع
text.text_idx: #000024
text.text: لو سمحت هو انا لو عملت تمارين البطن بس مامشتش ع نظام غذائي تنفع
text.text_idx: #000025
text.text: السلام عليكم مدربنا فتحي انا عندي مشكلة غازات البطن وانتفاخها عايزة تمارين لشد البطن والقضاء على الغازات المرجو الرد
text.text_idx: #000026
text.text: لازم قبل الفطار مش ينفع فى اى وقت علشان اعمل براحتى
text.text_idx: #000027
text.text: رجيم لخسارة 10 كيلو في اسبوع بدون حرمان
text.text_idx: #000030
text.text: تمارين للتخلص من السيلوليت - علاج السيلوليت فى اسبوع
text.text_idx: #000032
text.text: كيفية خسارة 3 كيلو فى يوم واحد فقط
text.text_idx: #000034
text.text: خطوات بسيطة لتخسيس البطن فقط دون باقى الجسم
text.text_idx: #000035
text.text: رجيم الجسم الكمثري و تمارين للتخلص من دهون الارداف و المؤخرة
text.text_idx: #000036
text.text: افضل 4 تمارين بلانك لشد البطن السفلية
text.text_idx: #000037