text.text: أقوى تمارين تنحيف شحوم كارديو ومقاومة نحت الخصر والبطن
text.text_idx: #000000
text.text: تمرين كتير حلو وًالنتيجه رائعه يسلمو كتيو يا احلى كوتش ❤❤❤لوف يو ❤
text.text_idx: #000002
text.text: التمارين هل كل يوم نستخدم تمرين وثاني يوم ناخد تمرين ثاني ام تمرين واحد نمشي عليه لفتره ؟؟!
text.text_idx: #000003
text.text: انتي اكتر حدا صادق هاد التمرين روعة
text.text_idx: #000004
text.text: هاد التمرين عنجد بجنن القسم العلوي كلو كلو بكون عم يتحرك 👌🏼💪🏻❤️
text.text_idx: #000006
text.text: تمارين رائعة ساضيفها للتمارين الأخرى.طبعا النتائج ممتازة عن تجربة فقدت 11كيلو في ثلاث اشهر.شكرا كوتش انت رائعة 💖💝🌹🌹🌹🌹
text.text_idx: #000007
text.text: كوتش نينو هذه التمارين تنعمل بدون احماء لو لازم قبلها احماء وكم مره في الاسبوع نعملهم
text.text_idx: #000008
text.text: تم التمرين الثاني وبدئ الحريققق
text.text_idx: #000010
text.text: هل نقوم بالتمارين يوميا 🌺🍁🌺بدات اليوم الاول بتمارين العضلة النائمة بعد يوم من التمرينات صار عندي الم في الموخرة و الرجلين يعني التمارين جابت نتيجة وهذا اول مرة يحدث معي من قبل كنت أمارس التمرينات الرياضية لكن لا يوجد الم والآن العكس احسن كوتش ماشاء الله ❤🍁❤❤
text.text_idx: #000012
text.text: شكرا كوتش انا ما عندي وزن زائد بس شوية دهون وترهل بالفخذين والبطن بعد الولادة شوي التمارين لي بعمل اتمنى تجاوبني باسرع وقت وشكرا
text.text_idx: #000013
text.text: لوسمحتي يا احلى كوتش نينو تمارينك كلش روعه 45دقيقه تمرين واحد لو مجموعه تمارين
text.text_idx: #000014
text.text: انا عملت الوظيفه شكرا لك
text.text_idx: #000015
text.text: كارديو تاباتا هييت حرق مضاعف للدهون لمدة 48 ساعة
text.text_idx: #000016
text.text: خصر منحوت وجميل وبطن مشدود خلال اسبوعين فقط
text.text_idx: #000017
text.text: ريجيم البيض ثلاث أيام تجربتي الشخصية نزول ثلاثة كيلو جيد لكسر ثبات الوزن
text.text_idx: #000018
text.text: تمارين تحدي التخلص من الخفسة/العضلة النائمة خلال اسبوعين
text.text_idx: #000019
text.text: تمارين تنحيف البطن وشد ترهلات البطن السفلية على الواقف
text.text_idx: #000020
text.text: خلطة سحرية+مساج +تمارين باي باي ترهلات البطن خسارة ١٠ سم خلال اسبوع
text.text_idx: #000021
text.text: تمارين كارديو 10 دقائق حرق شحوم مستوى متوسط مناسب للمبتدئين
text.text_idx: #000022
text.text: تمرين تحدي خمس أيام لتنحيف وشد كامل الجسم من دون ضغط على الركب
text.text_idx: #000023
text.text: أقوى تمارين لشد الزند المترهل من تجربتي الشخصية
text.text_idx: #000024
text.text: ثلاث تمارين فقط لإزالة الكرش وترهلات البطن في يوم واحد/ودّعي كرشك
text.text_idx: #000025
text.text: عشر تمارين لإزالة دهون البطن وشده على الواقف بدون آلام بالظهر
text.text_idx: #000026
text.text: اخسري 10 كيلو خلال شهر بتمرين واحد فقط
text.text_idx: #000027
text.text: تمارين للقضاء على دهون الجوانب ونحت الخصر خلال أسبوع
text.text_idx: #000028