text.text: الصفحة الرئيسية
text.text_idx: #000001
text.text: مخشي الكوسا بالزبادي دايت
text.text_idx: #000002
text.text: بطريقة صحيه وطيبة حضري اطيب مخشي الكوسا بالزبادي استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وبسعرات حراريه أقل من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
text.text_idx: #000003
text.text: مخشي كوسا مع الزبادي
text.text_idx: #000004
text.text: طريقة عمل مخشي الكوسا
text.text_idx: #000005
text.text: حسب إعداد الأسرة انا ما حددت كميات
text.text_idx: #000006
text.text: زبادي قليل الدسم لكل كيلو ملعقة كبيرة نشأ
text.text_idx: #000007
text.text: اغسلي الكوسا واحفربها وتكون سميكة
text.text_idx: #000008
text.text: اقلي الكوسا بزيت خفيف
text.text_idx: #000009
text.text: في طنجره حطي الزيت مع البصل المفروم وذبليهم شوية ثم ضعي الحمه وحركيهم واتركيها حتى تستوي وضيفي ملح وقرفه وفلفل أسود خذي الحشوه واحشي فيها الكوسا
text.text_idx: #000010
text.text: وهلا عمل البن أي الزبادي مو الحليب
text.text_idx: #000011
text.text: اخفقي الزبادي مع النشا بالخلاط
  وحطي الزبادي على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي
text.text_idx: #000012
text.text: في طنجرة حطي بصلة مفرومة مع شوية زيت وذبليهم شوية ثم ضعي الكوسا وحركيهم مع بعض وحطي كوب من الماء وخلي يغلي معهم شوية ثم ضعي الزبادي وخلي مع الكوسا لحد ما تستوي ضيفي الملح والبهارات وقدميها مع الأرز
  وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
text.text_idx: #000013
text.text: مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
text.text_idx: #000016