text.text: الصفحة الرئيسية
text.text_idx: #000001
text.text: فطائر السبانخ بالشوفان وطحين فول الصويا
text.text_idx: #000002
text.text: كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد اهداء لمحبي الأكل الصحي وخاصة المعجنات واهداء خاص لمرضى السكري والظغط ولناس أي عامله رجيم ومهتمه بالرشاقه
text.text_idx: #000003
text.text: 3 كوب طحين أسمر
text.text_idx: #000004
text.text: 1 ملعقة صغيرة ملح
text.text_idx: #000009
text.text: 1 كوب زبادي 170 غرام
text.text_idx: #000012
text.text: اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض واعجبنيها واتركيها حتى تخمرويضاعف حجمها
text.text_idx: #000013
text.text: طريقة عمل فطائر السبانخ
text.text_idx: #000014
text.text: قطعي العجينه إلى كرات صغيرة وافرديها ثم حطي الحشوة بالوسط وسكري العجينه
text.text_idx: #000015
text.text: وادهني وجه الفطائر بيض مخفوق مع حليب وخل
text.text_idx: #000016
text.text: حطي الفطاير على الصينية ودخليها الفرن بيكون محمى قبل بوقت
  وخليها لحد ما تستوي من تحت وبعدين حمري وجه الفطائر
text.text_idx: #000017
text.text: طريقة عمل حشوه فطائر السبانخ
text.text_idx: #000018
text.text: كمية من السبانخ مغسولة ومفرومه
text.text_idx: #000019
text.text: أربع حبات بصل مفروم ناعم
text.text_idx: #000020
text.text: حطي البصل على الزيت وذبليهم شوية
text.text_idx: #000022
text.text: ثم ضعي السبانخ وحركيهم وخليها على النار لحد ما تنشف ميتها
text.text_idx: #000023
text.text: وضيفي الملح والفلفل الأسود والقرفة والسماق والشطة ودبس الرمان والسماق وحركيهم
  ثم احشي العجينة بالشكال الي بتحبيها
text.text_idx: #000024
text.text: ليست هناك تعليقات:
text.text_idx: #000026
text.text: مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
text.text_idx: #000028