text.text: الصفحة الرئيسية
text.text_idx: #000001
text.text: باميه مع اللحمه
text.text_idx: #000002
text.text: وصفات صحية وسهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية وكنوع من التغير والتجديد وبطريقة صحيه
  الباميه مع اللحمه والطماطم من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
  استغلي طنجرة الظغط لسلق اللحمه بتوفري وقت وغاز
text.text_idx: #000003
text.text: طريقة عمل الباميه مع اللحمه
text.text_idx: #000004
text.text: نصف كيلو باميه مقمعه ومغسوله
text.text_idx: #000005
text.text: نصف كيلو لحمه مقطعة قطع صغيرة
text.text_idx: #000006
text.text: معلقه كبيره زيت زيتون
text.text_idx: #000007
text.text: ملعقة كبيرة صلصة طماطم
text.text_idx: #000008
text.text: في طنجره حطي الزيت مع البصل المفروم وذبلي ثم ضعي الحمه وحركيهم مع بعض شوية وحطي الفلفل الأسود والقرفة والزنجبيل والكاري
  ثم حطي عصير الطماطم وملعقة كبيرة صلصة طماطم عليها وخليها تستوي
text.text_idx: #000010
text.text: في الخلاط الكهربائي حطي الطماطم واخفقيهم
text.text_idx: #000011
text.text: في مقلاة عميقة حطي الباميه مع رشة زيت زيتون على النار مع التحريك باستمرار حتى يتحمرو شوية
text.text_idx: #000012
text.text: بعد ما تستوي اللحمه حطي الباميه واغليهم مع بعض حتى تكمل الباميه استواها ثم ضعي الملح والبهارات
text.text_idx: #000013
text.text: اهرسي الثوم وحمري شويه ثم ضعيها على الباميه
  قدميها مع الأرز وانا حاكلها مع الكينوا أو الأرز البني وبالهناء
  الشيف المبدع والمتميز زهرة ابو عواد
text.text_idx: #000014
text.text: ليست هناك تعليقات:
text.text_idx: #000015
text.text: مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
text.text_idx: #000017
text.text: بحث هذه المدونة الإلكترونية
text.text_idx: #000018