text.text: اتفاقية الاستخدام
text.text_idx: #000000
text.text: الصفحة الرئيسية
text.text_idx: #000001
text.text: تبوله بحبوب الكينوا
text.text_idx: #000002
text.text: تبوله بحبوب الكينوا وبطريقة صحيه ومفيدة وكثير طيبة اهداء لمحبي الأكل الصحي من مطبخ زهره للأكل الصحي تقديم الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
text.text_idx: #000003
text.text: طريقة عمل التبوله بحبوب الكينوا
text.text_idx: #000004
text.text: كمية من البقدونس
text.text_idx: #000005
text.text: حبوب كينوا مطبوخه
text.text_idx: #000006
text.text: اغسلي البقدونس ونشفي وافرمي ناعم
  اغسلي الطماطم والخيار والنعنع والبصل وافرميهم ناعم
text.text_idx: #000007
text.text: طريقة عمل الكينوا
text.text_idx: #000008
text.text: اغسلي حبوب الكينوا في مصفاة حطي الحبوب بالطنجره وحطي عليها 2 كوب ماء مغلي وخليها تغلي ثم هدي النار عليها وخليها تستوي ولما تبرد حطيها على التبوله
text.text_idx: #000010
text.text: طريقة تحضير التبوله
text.text_idx: #000011
text.text: اخلطي جميع الخضار مع بعض وحطي عليها الملح وعصير اليمون وزيت الزيتون وحبوب الكينوا واخلطيهم مع بعض قدميها مع الخس
text.text_idx: #000012
text.text: وممكن تعملي فيها حلويات أو محاشي وممكن تقدميها مع الصالونات مثل الفاصوليا أو الباميه وغيرها
  وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
text.text_idx: #000013
text.text: مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
text.text_idx: #000016