text.text: بطريقة صحيه ومميزه وقليلة السعرات الحرارية وخالية من الدهون حضري اطيب دجاج مع الخضار بالفرن اهداء لمحبي الأكل الصحي من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير
text.text_idx: #000002
text.text: دبابيس الدجاج مع الخضار بالفرن دايت
  جزر بطاطا بازيلاء بصل طماطم
  ملح وبابريكا وقرفه وفلفل أسود زنجبيل نصف كوب ماء
  اغسلي الدجاج بالخل والملح والماء
  اغسلي الخضار وقطعيها بشكل طولي
  حطي الدجاج بالصينيه وضيفي عليه البهارات والملح وحطي الخضار مع نصف كوب ماء وغطي الصينية بورق ألومنيوم ودخليها الفرن حتى تستوي شيلي الورق وحمريها من فوق
  وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
text.text_idx: #000003
text.text: مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
text.text_idx: #000006