text.text: اوزي باللحمة المفرومه والخضار
text.text_idx: #000002
text.text: اوزي باللحمة المفرومه والخضار وبدون اي دهون بطريقة صحيه ومميزه وبسعرات حراريه أقل من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
  اوزي باللحمة المفرومه والخضار
text.text_idx: #000003
text.text: نصف كيلو للحمه مفرومة
text.text_idx: #000004
text.text: في طنجره حطي اللحمه وحطيها على النار وقلبيها لحد ما تنشف ميتها
text.text_idx: #000006
text.text: وضيفي البازيلا وقلبيهم ضعي الجزر وقلبيهم شوية حطي كوب من الماء مع القرفة والزنجبيل وخليها تستوي حطي الزبيب معها
text.text_idx: #000007
text.text: انقعي الأرز مده ربع ساعة
text.text_idx: #000009
text.text: اغسلي الأرز وصفي من الماء وحطي على الخلطه حطي الملح والكركم والبهارات والماء واتركيها تغلي على نار عاليةلحد
  لما تقرب تنشف ميتها
text.text_idx: #000010
text.text: وطي النار واتركيها تستوي على نار هادئة
text.text_idx: #000011
text.text: حطي الاوزي في جاط التقديم وحطي عليها كمية الحشوة الي شلتيها من الحشوه وحطي الوز المحمص
  قدميها مع السلطه
  أو التبوله والزبادي
text.text_idx: #000012