text.text: Homeلجمالكمنع تساقط الشعر نهائيا الحل الاكيد
text.text_idx: #000000
text.text: منع تساقط الشعر نهائيا الحل الاكيد
text.text_idx: #000001
text.text: اولا : اهتمي بالغذاء الصحي لشعرك
text.text_idx: #000003
text.text: هناك مقوله ماثوره تقول ان جسمك مراه لما تاكلينه . و لهذا فان الاصرار علي تناول الاطعمه الصحيه الغنيه بمواد داعمه لنمو الشعر و تكثيفه هو بدايه الطريق لحمايه شعرك من التساقط و سنبدا بشرح تلك الاطعمه
text.text_idx: #000004
text.text: الغذاء الصحي و المحتوي علي الكثير من الاعشاب الخضراء و الذي يسميه اطباء التغذيه غذاء اهل البحر الابيض المتوسط من شانه ان يقلل الصلع الوراثي للرجال و النساء او يقلل من معدل حدوثه. هذه الاعشاب الخضراء تتمثل في الريحان و البقدونس او ببساطه السلطه الخضراء كصنف جانبي للطعام بجوار وجباتك الاساسيه لمده ثلاثه ايام علي الاقل
text.text_idx: #000005
text.text: تتكون بصيله الشعر من مكون اساسي يسمي الكيراتين و هو في الاساس ماده بروتينيه (1) . و تعاني من لا تاكل البروتين بشكل يومي من نقص في تكوين الماده الداعمه للمكون الاهم لبصيله الشعر . و لهذا فان تناول البروتينات و لو بكميه بسيطه يوميا يمنع تساقط شعرك و يكثفه . تتمثل هذه البروتينات في البيض و السمك و الفول و البازلاء و الدجاج و لحم الديك الرومي
text.text_idx: #000006
text.text: و هو من الفيتامينات المهمه جدا للشعر و نموه و تثقيله . فانه يقوم بزياده معدل نمو الشعر و يحسن من انتاج الخلايا الدهنيه بفروه الراس جاعلا اياها اكثر صحه و استعدادا لاستقبال نمو البصيلات الجديده خلال عمليه احلال الشعر . و يتواجد هذا الفيتامين بصوره كبيره في البطاطا الحلوه و الفلفل الرومي و السبانخ و قطعا لا نستطيع نسيان المصدر الاشهر و هو الجزر
text.text_idx: #000007
text.text: ثانيا : تناولي المكملات الغذائيه العلاجيه
text.text_idx: #000008
text.text: ( وصفات لايقاف تساقط الشعر)
text.text_idx: #000009
text.text: و يقصد بتلك المكملات الموجوده في صوره اقراص او كبسولات من الفيتامينات و المعادن العناصر الاساسيه الاخري الموجوده في الصيدليات
text.text_idx: #000010
text.text: أ – مجموعه من الفيتامينات
text.text_idx: #000011
text.text: افاد العلماء و بعد عده ابحاث علميه متعدده ان افضل العناصر المفيده لنمو الشعر و منع سقوطه هي فيتامينات ( أ ) و ( ب ) و ( سي ) و ( د ) مع السيلينيوم و الزنك و الحديد .. و هي تقلل من فقدان الشعر مع تحسين معدل النمو مما يجعل الجسم يبدا في الاحتفاظ بالشعيرات بدلا من التخلص منها . و هذه الفيتامينات موجوده في صورتها الطبيعيه ( اقراي ايضا اين يوجد فيتامين ب في مطبخك ) بالاضافه الي تواجدها في الصيدليات
text.text_idx: #000012
text.text: و هو من الفيتامينات التي تذوب في الدهون ووجدت الابحاث العلميه انه يساعد في علاج الثعلبه و بخاصه نوعها الخالي من الندوب (2) . و عند علاج نقص الفيتامينات في الدم نحصل علي اعاده نمو للبصيلات و تثقيل الشعر و عودته للنمو مره اخري
text.text_idx: #000013
text.text: و هو من مجموعه فيتامين ( ب ) المركب و يدخل في صناعه الاحماض الدهنيه و هي ضروريه جدا في دوره حياه الشعره . و نقصه يؤدي الي ضعفها و تساقطها
text.text_idx: #000014
text.text: و هي عشبه صينيه و تتواجد في الكثير من الصيدليات في عده اشكال تبدا بالكبسولات او حلويات مصنعه منها . اكتسبت شهرتها العالميه في زياده القدره عند الرجال . و لكنها في مقالنا هذا تحتوي علي مواد كيميائيه نباتيه تحسن من نمو الشعر علي فروه راس سليمه و صحيه . لهذا الهدف قد تستعمل كمكون اساسي لكريم موضعي للشعر او الكبسولات المذكوره سلفا . و تحديد جرعتها يتم بواسطه الطبيب
text.text_idx: #000015
text.text: ثالثا : وصفات لمنع تساقط الشعر وتطويله وتنعيمه وتكثيفه
text.text_idx: #000016
text.text: قطعا لن يتم الحفاظ علي شعرك الا بعد بذل بعضا من المجهود في الحفاظ عليه . و اليكم بعضا من الوصفات المجربه للحفاظ علي شعرك
text.text_idx: #000017
text.text: أ – الانتظام في غسل شعرك
text.text_idx: #000018
text.text: شعر الراس معرض لكثير من العوامل الخارجيه مثل الاتربه و الدخان و درجات الحراره المختلفه و كذلك العرق . غسل الشعر بطريقه منظمه من شانه الحفاظ عليه لانه سيبقيه نظيفا كما يبقي فروه الراس نظيفه . و يفضل في ذلك استخدام شامبو لا يحتوي علي مواد كيميائيه عنيفه قد تكون هي السبب في جفاف شعرك و تساقطه
text.text_idx: #000019
text.text: و هو من الزيوت الخام القويه في حمايه الشعر من لتلف و الضرر الناتج من التعرض للشمس (3) . حيث انه يقوم بحمايه جذور الشعر من الضرر و تدليك فروه الراس به يحسن من الدوره الدمويه بها مانحا التغذيه اللازمه للشعيرات الجديده.. ستجدي طريقه عمل حمام زيت جوز الهند في هذا الموضوع ( زيت جوز الهند للشعر)
text.text_idx: #000020
text.text: و منافع زيت الزيتون انه يقوم بالترطيب العميق للشعره مما يحميها من خطر الجفاف المؤدي للتقصف فيما بعد . فائده اخري لزيت الزيتون انه جزء من غذاء اهل البحر الابيض المتوسط مع الاعشاب الخضراء او بكلمات ابسط ان تناوله مع الطعام مفيد ايضا للشعر مع وضعه موضعيا في حمام الزيت. و لمعرفه طريقه عمل حمام زيت الزيتون لشعرك اقراي هذا المقال ( زيت الزيتون للشعر)
text.text_idx: #000021
text.text: و تعتبر زيوت مفيده للشعر و لكنها صعبه المنال وغاليه الثمن . و منها زيت خشب الارز و اللافندر و خشب الليمون بالاضافه الي زيت النعناع و اكليل الجبل .. و عند استعمالها تحسن من اداء فروه الراس معطيا فرصه كبيره لنمو مضاعف للشعر
text.text_idx: #000022
text.text: ه – عصير البصل ( خلطة لوقف تساقط الشعر من اول استخدام )
text.text_idx: #000023
text.text: عصير البصل امن و فعال جدا في تطويل الشعر و تتقيله . بل انه يعطي نتائج ايجابيه في 87 % من الحالات . و في حين انه قد يستخدم كدواء مصنع معمليا الا انك تستطيعين تحضيره في المنزل و استعماله بطريقه بسيطه جدا ( الطريقه في هذا الموضوع البصل لتطويل الشعر و تتقيل الشعر ) و كعاده الساده العلماء الذين تبحروا في تجربه البصل ووجدوا ان السحر يقع في مركبه الكبريتي ذو الرائحه النفاذه و المفيد جدا لاعاده نمو الشعر و زياده طول الشعر الموجود
text.text_idx: #000024
text.text: و – تدليك فروه الراس
text.text_idx: #000025
text.text: سبق و ذكرنا تدليك فروه الراس بالزيت . فهل تدليكها بدون زيت سيعطي نتائج متشابهه ؟ . الاجابه بسيطه تدليك فروه الراس يعطي شعورا رائعا لانه يعمل علي تحسين اداء الدوره الدمويه بها مما يسمح بتغذيه افضل للشعيرات الجديده . و يتميز التدليك بالزيت الي اضافه منافع الزيت مع منافع التدليك العاديه
text.text_idx: #000026
text.text: ح – تصفيف الشعر بشكل سليم
text.text_idx: #000028
text.text: و تعتبر هذه الوصفه خاصه بمن يستخدمن الحجاب او اي غطاء قماشي و هي تصفيف الشعر و تسريحه بشكل لا يكون به شد علي جذور الشعر . لان هذا الشد المستمر يمثل ضغطا غير ضروري علي الجذور مما يؤدي الي سقوطها في النهايه
text.text_idx: #000029
text.text: و بحكم المعتاد فان هذه التحاليل يتم وصفها بواسطه الطبيب المختص وفقا لكل حاله و هنا سنكتب المجمل و العام لمعظم الحالات
text.text_idx: #000030
text.text: تحليل صوره الدم الكامله لتشخيص الانيميا او فقر الم
text.text_idx: #000031
text.text: وظائف الكلي و كذلك وظائف الغده الدرقيه
text.text_idx: #000032
text.text: تحاليل خاصه بالتبويض قد يحددها طبيب النساء و الولاده و ليس طبيب الامراض الجلديه و هي :
text.text_idx: #000033
text.text: قد يتطلب الامر خزعه من فروه الراس و يتم فحصها بواسطه معمل الانسجه
text.text_idx: #000034
text.text: لا تترددي في الذهاب الي الطبيب المعالج للنصح و المشوره و تلافي الاسباب المرضيه
text.text_idx: #000035
text.text: فوائد النسكافيه للشعر و اضراره و كيف يتم استعماله و جميع الوصفات
text.text_idx: #000038
text.text: ماسك معجون الاسنان والفازلين وصفه سهله و تبييض اكيد للبشره
text.text_idx: #000039
text.text: فرد الشعر المجعد طبيعيا خلطات هنديه اسرار نجمات بوليوود تكشف لاول مره
text.text_idx: #000040
text.text: PCA الولادة القيصرية بدون الم شرح وافي بنوعيها تاب بلوك و
  علاج التهاب الحفاضات بالاعشاب عند الاطفال والسيدات
  الممنوعات بعد ترجيع الأجنة ما هي ؟ و كيفيه الحفاظ علي الحمل
  نسب تحليل الحمل الرقمي بعد الحقن المجهري – شرح مفصل
  افضل الماكولات بعد ترجيع الاجنه و تساعد علي التثبيت
text.text_idx: #000041