text.text: عجه لب الكوسا والبطاطس مع الشوفان
text.text_idx: #000002
text.text: استفيدي من لب الكوسا بعمل عجه وبشكل جديد وطعم مختلف وضيفي معه اي خضار مثل الجزر والبطاطس من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
text.text_idx: #000003
text.text: حبه بطاطس مبروشه
text.text_idx: #000004
text.text: ضمه بقدونس مفروم
text.text_idx: #000005
text.text: نصف كوب طحين الشوفان
text.text_idx: #000006
text.text: 3 ملاعق كبيرة طحين أسمر
text.text_idx: #000007
text.text: ملح وبهارت وزنجبيل وقرفه
text.text_idx: #000008
text.text: ملقعة كبيرة بكنج بودر
text.text_idx: #000009
text.text: ملعقة صغيرة شطه
text.text_idx: #000010
text.text: في الخلاط عميق حطي البيض مع البهارات واخفقي بالمضرب اليدوي
text.text_idx: #000011
text.text: ضعي البقدونس والبصل وحركيهم مع بعض
text.text_idx: #000012
text.text: وحطي لب الكوسا والبطاطس المبشوره وحركيهم مع بعض
text.text_idx: #000013
text.text: حطي طحين الشوفان وطحين الاسمر والبكنج باودر وحركيهم مع بعض
text.text_idx: #000014
text.text: ممكن تعملوها بصينيه مدهونه بزيت بالفرن
  أو تقليها بالزيت حامي على الغاز
text.text_idx: #000015
text.text: انا قليتها بزيت خفيف وحامي ولانوا الخلطه فيها شوفان ما بشرب زيت
  الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
text.text_idx: #000016
text.text: مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
text.text_idx: #000019
text.text: بحث هذه المدونة الإلكترونية
text.text_idx: #000020