text.text: الثلاثاء، 8 يناير 2019
text.text_idx: #000002
text.text: كيكه البطاطا بالخضار والشوفان
text.text_idx: #000003
text.text: بطاطا بوري بالشوفان دايت تصلح لمرضى السكري والضغط والرجيم تصلح للغداء او العشاء فيها غنيه بالمواد الغذائية المفيده وقليله بالسعرات كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
text.text_idx: #000004
text.text: بطاطا بوري بالشوفان
text.text_idx: #000005
text.text: طريقة تحضير الحشوة
text.text_idx: #000007
text.text: في مقلاة عميقة حطي البصل مع ملعقة الزيت وذبليهم شوية ثم ضعي الحمه المفرومه وقلبيهم لحد ما تنشف ميتها وضيفي القليل من الماء حتى تستوي وضيفي البازيلا والذره والجزر وفلفل اخصر واحمر وقلبيهم مع بعض ضيفي شوية من الماء وخليها تستوي ضيفي الملح والبهارات
  اسلقي البطاطا وقشريها واهرسيها مع الشوفان والملح والفلفل والكاري والقرفه حتى تصبح مثل العجينة
  في صينيه مدهونه بزيت حطي نصف كميه البطاطا وحطي عليها رشه جبنه وحطي الحشوة وبعدين حطي باقي كمية البطاطا ورشه جبنه ودخليها الفرن لحد ما تتحمر من تحت وبعدين طلعيها وحطي عليها الجبنه ورجعيعها على الفرن شويه تتحمر وتسيح الجبنه
  وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
text.text_idx: #000008
text.text: ليست هناك تعليقات:
text.text_idx: #000009
text.text: مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
text.text_idx: #000011