text.text: البطاطا من الاكلات المحببه للاكبار والصغار حضريها بطريقه صحيه وقليله السعرات الحرارية وصفه تصلح لمرض السكري والضغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد زهره أبو عواد
text.text_idx: #000000
text.text: طريقة عمل البطاطا واللحمه
text.text_idx: #000001
text.text: حطي اللحمه في الطنجرة افرمي البصل وحطي عليها ملعقة من الزيت وضلي حركيهم مع بعض لحد ما تنشف ميتها حطي عيدان القرفة والهيل ورق الغار وضيفي الماء وخليها تستوي مع مراعاة وجود كمية من الشوربة مناسبه لكميه البطاطا الي حتحطيها عليها
  حطي البطاطا بعد ما قطعتيها وغسلتيها في صينية ودخليها الفرن تحت الشواية وحمريها شوية أو ممكن تقليها حسب الرغبة انا عملتها بالماكنه الهوائيه بدون اي دهون
  وبعدين حطي البطاطا على اللحمه والملح والبهارات وخليها تكمل استواها
  حمري الثوم وحطي عليها
  خلي عليه كميه من الشوربة
  وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
text.text_idx: #000003
text.text: مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
text.text_idx: #000005
text.text: بحث هذه المدونة الإلكترونية
text.text_idx: #000006