text.text: الصفحة الرئيسية
text.text_idx: #000001
text.text: صينيه الكفته مع الخضار والشوفان دايت
text.text_idx: #000002
text.text: وصفات صحية وقليله السعرات الحرارية خاصة لمرض السكري والظغط والرجيم تصلح للغداء او العشاء فيها غنيه بالمواد الغذائية المفيده من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
  صينيه الكفته مع الخضار والشوفان دايت
text.text_idx: #000003
text.text: وملح وبهارات مشكلة قرفه وزنجبيل
text.text_idx: #000005
text.text: 2ملعقة كبيرة صلصة طماطم
text.text_idx: #000006
text.text: في محضرة الطعام حطي اللحمه مع البصل والبقدونس والطماطم واطحنيها ضعي الملح والبهارات والشوفان واخلطيهم مع بعض
text.text_idx: #000007
text.text: ادهني الصينية بشويه زيت واعملي اللحمه دوائر وحطيها على بالصينيه مع الخضار
text.text_idx: #000008
text.text: وضيفي ملح وبهارت
  ذوبي الصلصة مع كوب ماء وحطيها على الصينه وغطي الصينيه بورق المنيوم ودخليها الفرن حتى تستوي
text.text_idx: #000009
text.text: وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهرة ابو عواد
text.text_idx: #000010
text.text: مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
text.text_idx: #000013