text.text: تارت السبانخ مع الحمه المفرومه والشوفان
text.text_idx: #000002
text.text: بشكل جديد وطعم مميز وصحي حضري تارت السبانخ بالحمهالمفرومه والشوفان كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير من مطبخ زهره للأكل الصحي
  طريقة عمل تارت السبانخ بالحمه المفرومه والشوفان
text.text_idx: #000003
text.text: كوب طحين الشوفان
text.text_idx: #000004
text.text: نصف كوب طحين أسمر
text.text_idx: #000005
text.text: ملعقة كبيرة بيكنج باودر
text.text_idx: #000006
text.text: 4 ملاعق كبيرة حليب بودرة قليل الدسم
text.text_idx: #000009
text.text: ملعقة كبيرة زيت زيتون
text.text_idx: #000010
text.text: ماء العجين حسب الحاجة
  طريقة التحضير اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض واعجبنيها واتركيها حتى تخمر ويضاعف حجمها
  كمية من السبانخ مغسولة ومفرومه
  كمية من الحمه المفرومه
  ملح وبهارات مشكلة فلفل أسود وسماق وملعقة كبيرة زيت زيتون
  في مقلاة عميقة حطي البصل مع ملعقة الزيت وذبليهم شوية ثم ضعي الحمه المفرومه وقلبيهم لحد ما تنشف ميتها ضيفي شويه ماء كي تستوي الحمه وحطي السبانخ معها وخليها تستوي وبعدين حطي ملح وبهارت
  افردي اكشر من نصف العجينة بقالب التارت وحطي الحشوه وباقي العجينة افرديها وقطعيها بشكل خطوط وحطيها على التارت وادهني وجه التارت نسكافيه مع حليب ودخليها الفرن لحد ما تستوي
text.text_idx: #000011
text.text: ليست هناك تعليقات:
text.text_idx: #000013
text.text: مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
text.text_idx: #000015