text.text: الصفحة الرئيسية
text.text_idx: #000001
text.text: استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وبسعرات حراريه أقل من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
  حضري اطيب كوسا محشي بطريقة صحيه
  استفيدي من لب الكوسا وحطي مع الحشوه كشير طيبة وما بتضهر الكوسا مع الحشوه بعد الطبخ
text.text_idx: #000002
text.text: طريقة عمل الكوسا
text.text_idx: #000003
text.text: اغسلي الكوسا واحفربها وارجعي اغسليها
text.text_idx: #000004
text.text: وملعقة كبيرة زيت زيتون
text.text_idx: #000005
text.text: اغسلي الأرز وانقعي مده ربع ساعة
  وبعدين صفي من الماء وحطي جميع المكونات مع بعضها واخلطيهم واحشي الكوسا وحطيها بطنجرة وضيفي الملح الماء وصلصه طماطم على الكوسا وخليها تستوي ممكن تحطي شوربه بدل الماء
text.text_idx: #000006
text.text: زودي كميه لب الكوسا واللحمه وخلي كمية الأرز أقل وهيك بكون عندك أكل قليل السعرات
  وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد زهره أبو عواد
text.text_idx: #000007