text.text: ورق العنب بحبوب الكينوا والريش
text.text_idx: #000000
text.text: طريقة عمل ورق العنب بحبوب الكينوا والريش من مطبخ زهره للأكل الصحي
  و لحمه مفرومة خالية من الدهون وبقدونس مفروم ناعم وملعقة كبيرة من زيت زيتون ملح وفلفل أسود قرفة وبهارت مشكلة
  ورق عنب طماطم وصلصه طماطم وماء
  لكل كوب كينوا اثنان كوب ماء مغلي
  حطي عليه الزيت والبقدونس والحم المفروم والملح والبهارات وزيت واخلطي مع بعضه
text.text_idx: #000001
text.text: اسلقي ورق العنب بالماء الحار
  ثم افردي ورقة العنب وحطي عليه شوية من الحشو ولفيها لحد الانتهاء من جميع الكمية في طنجره حطي شرائح من الطماطم ممكن تحطي معها قطع من اللحم أو ريش الحمه
  وبعدين حطي مع ورق العنب ثم حطي ورق العنب وحطي عليه ماء مع صلصة الطماطم وملح وركبي على النار لحد ما يستوي وبالهناء
  الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
  انا عملتوا مع ريش الحمه
text.text_idx: #000002