text.text: وصفات صحية وسهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية واقتصادية وخالية من الدهون تصلح لمرضى السكري والظغط ولرجيم كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
text.text_idx: #000002
text.text: اغسلي البقدونس جيدا وافرمي ناعم
  اسلقي القرنبيط بالماء مع ملح وكمون
text.text_idx: #000004
text.text: أفرمي القرنبيط ناعم وضيفي على البقدونس
text.text_idx: #000005
text.text: اخلطي الطحين مع البكنج باودر والملح والبهارات والكاري والقرفة والزنجبيل والكركم والكمون مع بعض
text.text_idx: #000006
text.text: ابشري البصل وحطي على القرنبيط
text.text_idx: #000007
text.text: اخفقي البيض وضيفي على القرنبيط
text.text_idx: #000008
text.text: ضيفي 3 ملاعق كبيرة زبادي واخلطيهم مع بعض ثم ضعي المواد الجافة واخلطيهم مع بعض حتى تحصلي على خليط متجانساً وطري
text.text_idx: #000009
text.text: ادهني قوالب الدوناتس بزيت وزعي الخليط وحطي قطع من الزيتون عليه
  ودخليها الفرن لحد ما تستوي وحمري الوجه
  وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
text.text_idx: #000010
text.text: ليست هناك تعليقات:
text.text_idx: #000011
text.text: مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
text.text_idx: #000013