text.text: هل أنت متاكد انك تريد التسجيل فى التميز
text.text_idx: #000000
text.text: معاكم منار القصيم مدربه معتمده لبرنامج كرين حاصله على شهادة تدريب
  ليكن شعارك دائماً بالإراده نفعل المستحيل ولا يأس مع الحياة ?
  سعادتي تكمن عندما ارى انجازي فرحه تغمر غيري ?
  هدفنا دائماً المحافظه على اجسامكم وصحتكم وجمالكم ?
text.text_idx: #000001
text.text: تصوير المبدعه ام محمد وجبة الغدا كرين (5)مجموعة البرتقاله
text.text_idx: #000002
text.text: صدر دجاج وبقدونس وجزر. ويصل وثوم وفليفله
text.text_idx: #000003
text.text: تصوير مشتركتي ام ساره وجبة الغدا كرين (5)مجموعة البرتقاله
text.text_idx: #000004
text.text: الغداء شربة عدس مع قرع وخس وجرجير وتفاح أخضر وليمون وعصير سيزر أناناس
text.text_idx: #000005
text.text: تصوير مشتركتي ام ساره وجبة الفطور كرين (5)مجموعة البرتقاله
text.text_idx: #000006
text.text: فطوري ٢توست جبن وزيتون وخس وخيار وقشطة لايت مع عسل
text.text_idx: #000007
text.text: القليل من الرز +سلطه +صدر دجاج مشوي
text.text_idx: #000009
text.text: برنامج كرين انا أستطيع .انا سأفعل .انا ساأكون☝️
text.text_idx: #000010
text.text: غداي رز ابيض وسلطه وزبادي وجح
text.text_idx: #000012
text.text: فطوري.. تبوله. ورز ابيض.. و٢ حبه. بطاطس وقطعه لحمه..
  وقبل الفطور بنصف ساعة ٣حبات تمر و٢كوب ماي..
text.text_idx: #000014
text.text: تصوير المبدعه ام ساره لوجبة الغدا كرين 5 مجموعة البرتقاله
text.text_idx: #000015
text.text: الغداء ايدام خضار مشكلة وعلية بقدونس وخبز بر ولبن قليل الدسم وجرجير وليمون
text.text_idx: #000016
text.text: تصوير المبدعه ام ساره لوجبة الفطور كرين 5 مجموعة البرتقاله
text.text_idx: #000017
text.text: فطوري كوب حليب قليل الدسم مع ٢توست ولبنة وبقدونس حبات زيتون خيار رشة زعتر
text.text_idx: #000018
text.text: تصوير المبدعه ام ساره كرين 5 مجموعة البرتقاله
text.text_idx: #000019
text.text: فطوري لبن قليل الدسم وحمصة تونة مع البصل والطماطم وخيار و٢توست
text.text_idx: #000020
text.text: وجبة المبدعه شيري كرين 5مجموعة الكمثرى
text.text_idx: #000021
text.text: تصوير وجبة المبدعه ام محمد كرين 5 مجموعة الكمثرى
text.text_idx: #000022
text.text: تصوير وجبة المبدعه ريم ام فرح كرين 5 مجموعة البرتقاله
text.text_idx: #000023
text.text: مساء الخيرات? فطوري كوب شاهي مر ... بيض وتونه ملعقه وملعقه لبنه وخبز بيت ?
text.text_idx: #000024
text.text: تصوير وجبة مشتركتي ام محمد كرين 5 مجموعة البرتقاله
text.text_idx: #000025
text.text: تصوير مشتركتي عبير كرين 5 مجموعة التفاحه
text.text_idx: #000027
text.text: غداي تورتيلا بالدجاج مكشن بزيت زيتون وبهارات وبطاطس بالقلايه الهوائيه وخيار وليمون.
text.text_idx: #000028
text.text: وجبة مشتركتي اميمه كرين 5 مجموعة الكمثرى
text.text_idx: #000029
text.text: الغدا ١٠ ملاعق صياديه مع زبادي ?
text.text_idx: #000030
text.text: تصوير مشتركتي خلود كرين 5مجموعة التفاحه
text.text_idx: #000031
text.text: صباح الخير تم شرب مويا وهذا فطوري جبن مع فلفل بارد وزيتون وكوب شاي حليب وتوست نخاله
text.text_idx: #000032
text.text: تصوير المبدعه خلود كرين 5مجموعة التفاحه
text.text_idx: #000033
text.text: مشروبي قهوه سودا وشوكلاته دايت
text.text_idx: #000034
text.text: تصوير المبدعه عبير كرين 5مجموعة التفاحه
text.text_idx: #000035
text.text: غداي تونه مكشنه بجزر ورومي وبهارات من غير زيت وجرجير وسلطه وليمون
text.text_idx: #000036