text.text: طماطم مع اللحمه دااايت
text.text_idx: #000002
text.text: الطماطم مع اللحمه دايت
  وصفات صحية وقليله السعرات الحرارية خاصة لمرض السكري والضغط والرجيم تصلح للغداء او العشاء فيها غنيه بالمواد الغذائية المفيده من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
text.text_idx: #000003
text.text: طريقة عمل الطماطم مع اللحمه دايت
text.text_idx: #000004
text.text: اغسلي الطماطم وقشريها وافرميها
  افرمي البصل وحطي بالطنجره مع الزيت وحطي الطنجره على النار وذبليهم شويه ضيفي اللحمه وحركيهم مع بعض لحد ما تنشف ميتها ضيفي البهارات وضيغي الطماطم وصلصه الطماطم وحركيهم مع بعض وضيفي شويه من الماء وخليهم يستوا ضيفي الملح
  وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
text.text_idx: #000006
text.text: مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
text.text_idx: #000009