text.text: الصفحة الرئيسية
text.text_idx: #000001
text.text: أومليت الخضار والبيض دااايت
text.text_idx: #000002
text.text: وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والظغط والرجيم تصلح للغداء او العشاء فيها غنيه بالمواد الغذائية المفيده وقليله بالسعرات الحرارية من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
text.text_idx: #000003
text.text: اومليت الخضار بالبيض دااايت
text.text_idx: #000004
text.text: ملعقه كبيره زيت زيتون
text.text_idx: #000005
text.text: اغسلي الطماطم وقشريها وافرميها
  قشري البصل وافرميه
  اغسلي الفلفل وافرميه
  في مقلاه حطي البصل المفروم مع الزيت وخليهم يذبلو شويه ثم ضيفي الفلفل الاخضر والطماطم وخليهم بستوا ضيفي الملح والفلفل وبعد ذلك ضيفي البيض وخلي يستوي
  وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
text.text_idx: #000006
text.text: مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
text.text_idx: #000009
text.text: بحث هذه المدونة الإلكترونية
text.text_idx: #000010