text.text: الصفحة الرئيسية
text.text_idx: #000001
text.text: محشي الكرنب بطريقة صحيه من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
text.text_idx: #000002
text.text: محشي الملفوف أو الكرنب
text.text_idx: #000003
text.text: طريقة عمل الكرنب أو الملفوف
text.text_idx: #000004
text.text: محتاجين رأس ملفوف
text.text_idx: #000006
text.text: وملح وبهارات وكمون وعصير اليمون
text.text_idx: #000007
text.text: وملعقة كبيرة زيت زيتون
text.text_idx: #000008
text.text: وضمه بقدونس مغسول ومفروم ناعم
text.text_idx: #000009
text.text: اذا كان رأس الملفوف كبير
text.text_idx: #000010
text.text: قطعيه إلى أربع قطع واغلي ماء مع كمون واسلقي قطع الملفوف وبعدين شيلي الظلوع الصلبة
text.text_idx: #000011
text.text: انقعي الأرز مده ربع ساعة
text.text_idx: #000012
text.text: حطي الحمه المفرومه على الأرز والزيت والملح والبهارات والبقدونس
  قطعي ورق الكرنب قطع متوسطة الحجم حطي على طرف القطعة شويه من الحشوة ولفيها
text.text_idx: #000013
text.text: حطي الضلوع إلى شلتيها من من الملفوف بآخر الطنجرة وبعدين حطي الملفوف وحطى عليه ملح وكمون وعصير اليمون وماء وخلي يغلي على نار عالية وبعدين وطي النار وخلي يستوي على النار هادئه
text.text_idx: #000014
text.text: مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
text.text_idx: #000017