text.text: الفطور الغداء العشاء وجبات خفيفة
text.text_idx: #000001
text.text: تابعني على مواقع التواصل
  أهتم بإسلوب حياة صحي بدون حرمان
  " class="socicon-google-plus soc_rounded" target="_blank" rel="noopener" style="width: 48px; height: 48px; font-size: 16px;line-height:53px;">google-plus
text.text_idx: #000002
text.text: وجبة المداومين فطور + سناك
text.text_idx: #000006
text.text: مثال عن وجبة كبيرة 😊 ، اذا حابه ابدا يومي بوجبة مشبعه حتى وجبتي الثانية .
text.text_idx: #000008
text.text: توست بني مع حشوة صدور تركي ، لبنة ، خس وطماطم وجبنة ، بيضة ، حبة كيوي + لوح لوز غالبا اخذه مع كوب شاي اخضر بعد الوجبة .
text.text_idx: #000009
text.text: هذا مثال في اليوم الي اكل فيه نشويات لان حاليا اغلب وجباتي تعتمد على الدهون و البروتين و الخضروات اكثر النشويات ليست بشكل يومي في وجباتي .
text.text_idx: #000010
text.text: كم وجبة تاكلوا في اليوم ؟
text.text_idx: #000011
text.text: فطور صحي متكامل – توست طبقات لذيذ
text.text_idx: #000012
text.text: وجبة فطور صحية كيتو دايت
text.text_idx: #000013
text.text: افكار وجبات فطور دايت ٤٠٠ سعر حراري
text.text_idx: #000014
text.text: ميني بان كيك مع صوص الشوكلاته الصحية
text.text_idx: #000015