text.text: محشي ورق العنب والكوسا دايت
text.text_idx: #000002
text.text: وصفات صحية واقتصادية وسهله التحضير وطعم مميز بنكهة الكاري الهندية المميزه كنوع من التغير
  استغلي طنجرة الظغط بعمل محشي ورق العنب وبطريقة صحيه وتوفير للوقت والغار بعد ما تصفر الطنجرة خليها على النار مده 20 دقيقة على نار هادئة
  استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وبسعرات حراريه أقل من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
text.text_idx: #000003
text.text: طريقة عمل ورق العنب مع الكوسا بطنجرة.
text.text_idx: #000004
text.text: طريقة عمل محشي ورق العنب مع الكاري
text.text_idx: #000005
text.text: طماطم وصلصه طماطم وماء
text.text_idx: #000007
text.text: اغسلي البقدونس وافرمي ناعم واغسلي الطماطم وافرميها ناعمه
text.text_idx: #000008
text.text: انقعي الأرز مده ربع ساعة ثم اغسلي وصفي من الماء
text.text_idx: #000009
text.text: حطي عليه الزيت والبقدونس والطماطم والملح والبهارات والكاري وزيت واخلطي مع بعضه
text.text_idx: #000010
text.text: اسلقي ورق العنب بالماء الحار
text.text_idx: #000011
text.text: احفري الكوسا واغسليها واحشيها
text.text_idx: #000012
text.text: ثم افردي ورقة العنب وحطي عليه شوية من الحشو ولفيها لحد الانتهاء من جميع الكمية
text.text_idx: #000013
text.text: في الطنجرة حطي شرائح الطماطم وفوقهم الكوسا وبعدين حطي ورق العنب وحطي عليها الماء مع صلصة الطماطم وملح
text.text_idx: #000014
text.text: وركبي الطنجرة على النار لحد ما يستوي
text.text_idx: #000015
text.text: الشيف المبدع والمتميز زهرة ابو عواد
text.text_idx: #000016
text.text: ليست هناك تعليقات:
text.text_idx: #000017
text.text: مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
text.text_idx: #000019