text.text: مطبقه البيذنجان والبطاطا مع اللحمه بالكاري
text.text_idx: #000000
text.text: وصفات صحية وقليله السعرات الحرارية خاصة لمرض السكري والضغط والرجيم تصلح للغداء او العشاء فيها غنيه بالمواد الغذائية المفيده وقليله بالسعرات كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
text.text_idx: #000001
text.text: حضري اطيب مسقعه أو مطبقة البذينجان مع البطاطا بطريقة صحيه وجديده خالية من الدهون وسهلة التحضير وكثير طيبة وصحيه
text.text_idx: #000002
text.text: طريقة عمل مطبقة الباذنجان
text.text_idx: #000003
text.text: 2ملعقة كبيرة طحين الشوفان
  طريقة تحضير مطبقه البيذنجان
  في مقلاة عميقة حطي الزيت مع البصل المفروم وذبلي وبعدين حطي الحمه المفرومه وقلبيهم لحد ما تنشف ميتها وضيفي الطماطم وكوب من الماء وملعقة كبيرة من صلصة الطماطم وملح والفلفل الأسود والقرفة والبهارات واتركيها حتى تستوي ولازم يكون عليها كميه من الصلصه
text.text_idx: #000005
text.text: قشري البذينجان أو خليه بقشره
  قشري البطاطا وقطعيها شرائح
  قطعي البذينجان شرائح ورشي عليه طحين الشوفان واشوي في ماكينة التوستر أو اقلي حسب الرغبة
  حطي في الصينية طبقة من البذينجان على جوانب الصينيه وحطي عليها البطاطا وبعدها حطي اللحمه وطبقي البيذنجان على اللحمه وبعدين حطي شرائح الطماطم وحطي عليها الصلصة ودخليها الفرن لحد ما تستوي وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهرة ابو عواد
text.text_idx: #000006
text.text: مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
text.text_idx: #000008