text.text: الرئيسية » افضل تدوينات عامة في قمة الروعة بالصور » رجيم رمضان مجرب , افضل طريقة للحفاظ على الوزن المثالى فى رمضان
text.text_idx: #000000
text.text: رجيم رمضان مجرب , افضل طريقة للحفاظ على الوزن المثالى فى رمضان
text.text_idx: #000001
text.text: في شهر رمضان تكثر العزائم و الولائم و اجتماع الاحبه و الاقارب
text.text_idx: #000002
text.text: علي ما ئده الافطار لذا فان استهلاك المواد الغذائيه فى
text.text_idx: #000003
text.text: هذا الشهر يزيد عن اي شهر احدث كما ان الطقوس الرمضانية
text.text_idx: #000004
text.text: في جميع بلاد المسلمين و احده و لكن كميه استهلاك المواد الغذائية
text.text_idx: #000005
text.text: واختلاف نوعياتها تختلف من بلد الي احدث و ايضا تناول الحلويات
text.text_idx: #000006
text.text: الشرقيه بعد الافطار و بعد صلاه التراويح و من بعدها يجب على
text.text_idx: #000007
text.text: كل ربه اسره ان تحافظ علي صحه افراد العائله بتقديم الاكل
text.text_idx: #000008
text.text: الصحي المتوازن الذي يحتوي علي كل العناصر الغذائية
text.text_idx: #000009
text.text: التي يحتاجها الجسم خلال فتره الصيام
text.text_idx: #000010
text.text: واليكم نظام غذائي لابد و ان تمشي علية كل الاسر
text.text_idx: #000011
text.text: في رمضان حفاظا علي صحتهم و وقايه من الامراض
text.text_idx: #000012
text.text: تلت الكيلو 4 معالق ارز او مكرونه او نص رغيف
text.text_idx: #000014
text.text: طبق سلطه خضرا كبير شوربه خضار او لسان عصفور 100 جم
text.text_idx: #000015
text.text: وذلك لانهم يستمروا فالمعدة لفتره طويل
text.text_idx: #000017
text.text: كوب زبادى 5معالق فول مدمس 2بيضة
text.text_idx: #000018
text.text: بين الفطار و السحور نتناول الخضار و الفاكهه
text.text_idx: #000022
text.text: وقطعه صغيره من الحلوي تعادل 30جرام
text.text_idx: #000023
text.text: رجيم رمضان مجرب
text.text_idx: #000024
text.text: اروع كيفية للحفاظ علي الوزن المثالي فرمضان
text.text_idx: #000025
text.text: رجيمات رمضان مجربة
text.text_idx: #000026
text.text: الرجيم الصحي , طريقة خسارة الوزن برجيم صحي
text.text_idx: #000027
text.text: وصفات لتفتيح البشرة , تعرف على كيفية تفتيح البشرة بوصفات جديدة
text.text_idx: #000028
text.text: ما فوائد الثوم , تعرف على فوائد الثوم الكثيرة
text.text_idx: #000029
text.text: تنحيف الانف , طرق و وصفات للحصول على انف نحيف
text.text_idx: #000030
text.text: شاليهات البحرين , التنزه واجمل الشواطئ و الشاليهات فى البحرين
text.text_idx: #000031
text.text: اثاث المنزل , افضل الاثاثات والاختيار الصحيح
text.text_idx: #000032