Ĉu vi scias, kio estas la malpermesitaj fruktoj en gravedeco? Estas tempo de ŝanĝo kaj ni scias ĝin. Do ni ĉiam multe pli atentas ĉiujn el ili. En ĉi tiu kazo, ni ankaŭ devas manĝi ekvilibran dieton kaj koni ĉiujn tiujn manĝaĵojn, kiuj helpas nin aŭ tiujn, kiuj povas kaŭzi al ni ian problemon.
#000001
Estas vere, ke frukto estas ĉiam unu el la rekomenditaj manĝaĵoj. Ĉar en ili ni trovos la mineralojn kaj vitaminojn, kiujn nia korpo bezonas. Sed ĉiam estas unu aŭ alia, kiun ni devas eviti, tial indas koni ilin por ĝui pli bonan tempon kune kun la kresko de via bebo. Eltrovu pri kiuj ni parolas!
#000002
1 Kiajn fruktojn mi ne manĝu dum gravedeco?2 Malpermesitaj fruktoj en gravedeco: Kio estas malutila al graveda virino?3 Elektu organikan frukton4 Ĉu suko? plej bone memfarita
#000003
Kiajn fruktojn mi ne manĝu dum gravedeco?
#000004
Ĝenerale, ni devas diri, ke ne ekzistas malpermesitaj fruktoj kiel tiaj. Estas vere, ke dum gravedeco, ni trovos iujn manĝaĵojn, kiuj estas pli bone ne konsumi, sed fruktoj ne estas inter ili. Kompreneble, se iu el ili malsanigas vin aŭ donos al vi alergiojn, ili estos la unuaj, kiuj forlasos nian kuirejon. Sed logike ĉi tio estas tre persona afero, tial ĝenerale estas nur kelkaj fruktoj, kiuj estas malpermesitaj dum gravedeco aŭ kiujn oni konsilas ne konsumi. Ĉi-tiuj estas acidaj fruktoj, ne ĉar ili estas malbonaj por via stato sed ĉar se vi avidas ilin, ili povas kaŭzi, ke vi havu pirozon kaj refluon ĉeesti. ĉiutage. Io, kion ni jam scias, estas vere malkomforta. Do kiel vi povas vidi, ĝi ne influos vian bebon se tion vi pensis. Tial vi povas preni ĉiujn specojn de fruktoj, kiujn vi volas.
#000005
Malpermesitaj fruktoj en gravedeco: Kio estas malutila al graveda virino?
#000006
Nun ni scias, ke la vorto 'malpermesita' ne estos prenita laŭvorte. Sed estas vere, ke ekzistas alia detalo, kiu ankaŭ povas influi gravedulinon. Kvankam citrusfruktoj povus influi nian stomakon, nelavitaj fruktoj povas kaŭzi pli malbonan damaĝon. Ĉar ili povas enhavi iujn bakteriojn aŭ parazitojn, kiuj transprenas la haŭton de la sama. Inter la plej konataj ni havas listeria, kiu se transdonita al la bebo povas havi negativajn konsekvencojn sur ĝia evoluo. Sed ni ne volas timigi vin, nur ke kiam vi konsumos ajnan frukton aŭ eĉ legomojn, vi devas lavi ilin ĝisfunde. De la sama maniero, memoru, ke vi ankaŭ devas lavi viajn manojn antaŭ ol tuŝi la manĝaĵon, kiun vi manĝos.
#000007
Ĉi tio ne malhelpas al ili doni bonan lavon, sed sendube kiam ni traktas organikajn manĝaĵojn, ni scias, ke ili ne enhavos ajnan specon de insekticidoj aŭ sterkoj kaj ajnan specon de kemia produkto.. Kelkfoje ni lasas nin forporti de tiuj plej helaj fruktoj kun perfektaj formoj, sed en multaj okazoj tiuj, kiuj ne tiom brilas kaj tiuj, kiujn ni vidas kiel pli naturaj, estos la organikaj. Kiel ni menciis, ni ne ĉiam povas akiri ĉi tiun tipon de produkto kaj tial ni revenos al la antaŭaj sed ĉiam insistante pri lavi. Do tiel ĝi ne donos al ni tiom da kapdoloro se ni ne povas akiri organikajn fruktojn.
#000008
Ĉu suko? plej bone memfarita
#000009
Oni ĉiam diras, ke peco da frukto estas multe pli bona ol suko, eĉ se ĝi estas memfarita ĉar ĝi konservos siajn fibrojn kaj vitaminojn plenaj. Sed de tempo al tempo ankaŭ ni emas kaj estas nenio malbona en tio. Sed memoru, ke ni ĉiam devas prepari ĝin hejme. Ĉar se ni aĉetas sukon, kiu ne estas pasteŭrizita, ĝi ankaŭ povas kaŭzi al ni serion da problemoj por la bebo Do, ni devas kontroli, ke ĝi estas pasteŭrizita kaj sen aldonitaj sukeroj.
#000010