Kiom bona estas via memoro?
#000000
Prenu la #1 testaj kuracistoj & esploristoj fidas. Frua detekto de cerbaj problemoj kun bildigitaj rezultoj por helpi vin ekvidi avertajn signojn, antaŭ ol estas tro malfrue. MemTraxTM estas rapida, simpla, kaj uzebla ie ajn - iam ajn.
#000001
"Mi uzas ĉi tion dum 8 jaroj kaj mia profilpaĝo estas plena de bonaj kaj malbonaj rezultoj. Rimarki tendencojn en miaj poentoj estas io, kion mi ne atendis, tre komprenema! D-ro Ashford estis tiel afabla klarigi ĉion pri ĉi tiu memortesto. . Provu ĉi tion."
#000003
"Mi dankas al D-ro Ashford kaj ĉi tiu mirinda teamo. La MemTrax-testo estas la ora normo por mezuri memorkapablojn. Vi povas trovi ĝin en la retejo de Alzheimer's Foundation of America."
#000004
"Ĉi tio estas bonega memortesto multe pli bona ol multaj testoj, kiujn oni trovas en la reto. Ankaŭ mi trovas la teston tre amuza kaj vera defio por vi mem. Regule prenis mian sangopremon por vidi kiel fartas mia koro dum jaroj, kaj nun uzante MemTrax regule mi povas vidi kiel mia cerbo fartas ankaŭ."
#000005
Kontrolu vian memoron ofte, akiru realan bildo de via memoro kun la tempo.
#000008
Frua detekto estas grava por frua interveno kaj prizorgo kiu povas aldonu jarojn al via vivo.
#000009
Neniu atendado. Faru senlimajn memortestojn: 24 / 7 ajna tempo, ajna loko.
#000010
"Mi dubis pri ĝia kredindeco... sed mi eraris, do mi devas korekti la rekordon. La MemTrax-testo estas la ora normo por mezuri memorkapablojn. Vi povas trovi ĝin en la retejo de Alzheimer's Foundation of America..." - Legu Artikolon - Klaku ĈI TIE
#000016
Memortesto farita por longtempa spurado.
#000017
Nia bildo Memortesto estas amuza, mallonga, kaj informa kun bela novajn bildojn ĉiufoje kiam vi reprenas ĝin.
#000018
La dezajno estas simpla uzi kaj la testrezultoj estas facile komprenebla.
#000019
Memortesto: Kiom Bona estas Via Memoro?
#000020
Ĉu vi iam zorgas, ke via memoro malrapide komencas malsukcesi? Vi ne estas sola. Milionoj da homoj tutmonde estas trafitaj de perdo de memoro, kiu nur pliiĝos kun la maljuniĝo de la loĝantaro. Memorperdo povas esti kaŭzita de diversaj aferoj, inkluzive de Alzheimer-malsano, bato kaj kapvundo.
#000021
La bona novaĵo estas, ke ekzistas manieroj malhelpi memorperdon aŭ malrapidigi ĝian progresadon. Unu maniero fari tion estas fari regulajn memortestojn. Memortesto povas helpi vin identigi areojn kie via memoro povus esti malforta kaj labori por plibonigi tiujn kapablojn.
#000022
Multaj specoj de memortestoj estas haveblaj interrete, kaj multaj estas libere uzeblaj. Do kial ne provi unu hodiaŭ? Ĝi povus esti la unua paŝo por konservi viajn altvalorajn memorojn dum venontaj jaroj!
#000023
Memortesto estas maniero mezuri vian memorfunkcion. Estas multaj diversaj specoj de memoro provoj, sed ili ĉiuj implikas vin memori ion kaj tiam esti petita memori ĝin poste. Memortestoj povas diagnozi memorproblemojn, spuri memorŝanĝojn laŭlonge de la tempo aŭ simple vidi kiom bona estas via memoro.
#000024
Memorperdo estas ofta problemo dum ni maljuniĝas, sed ĉu vi sciis, ke Alzheimer-malsano estas la plej ofta formo de demenco?
#000025
La Fondaĵo de Alzheimer ofertas senpagan memorteston por helpi vin determini kiom bona estas via memoro nuntempe. Ĉi tiu testo povas helpi vin kompreni vian riskon de estonta Alzheimer-malsano.
#000026
Manko de dormo: kiam vi ne sufiĉe dormis, studoj montris, ke tio povas negative influi vian memoron.
#000027
Streso kaj/aŭ angoro: kutime streso kaj angoro estas kaŭzitaj de sentoj de superforto, kaj ĉar la menso provas elteni, ĝi povas malfaciligi al vi koncentriĝi kaj memori aferojn.
#000028
Mallongdaŭra memortesto estas testo, kiu mezuras vian kapablon memori informojn dum mallonga periodo. Ĝi kutime implikas memori liston de vortoj aŭ nombroj aŭ memori detalojn de rakonto.
#000029
Estas multaj malsamaj manieroj testi vian mallongdaŭran memoron. Unu norma metodo estas la cifera interspactesto, kiu implikas ripeti liston de nombroj antaŭen kaj malantaŭen.
#000030
Kial gravas testi vian mallongdaŭran memoron?
#000031
Via mallongdaŭra memoro estas esenca por ĉiutagaj taskoj kiel memori kie vi parkis vian aŭton aŭ memori la nomon de persono, kiun vi ĵus renkontis. Ĝi ankaŭ ludas esencan rolon en lernado de novaj informoj.
#000032
Longtempa memortesto estas testo, kiu mezuras kiom bone vi povas memori informojn laŭlonge de la tempo. Ĝi kutime inkluzivas liston de vortoj aŭ frazoj, kiujn vi devas memori, kaj tiam oni petas vin rememori ilin post iom da tempo. La testo povas inkluzivi taskojn kiel memori rakonton aŭ liston de objektoj.
#000033
Kial gravas testi vian longdaŭran memoron?
#000034
Estas multaj kialoj, kial vi eble volas testi vian longdaŭran memoron. Eble vi zorgas pri kogna malkresko aŭ nur volas scii kiom bona estas via memoro.
#000035
Ĉu vi scias kiom bona estas via memoro? Provu ĝin per ĉi tiu senpaga testo! Nur respondu kelkajn demandojn kaj eksciu kiom bone vi memoras aferojn. Multoblaj formoj estas disponigitaj por redukti praktikan efikon por pacientoj kiuj povas fari la teston pli ol unufoje kaj estas utilaj kiam rapide ekzamenas pli grandajn nombrojn da individuoj samtempe.
#000036
Kio estas la plej bona maniero testi vian memoron?
#000037
Estas multaj manieroj testi vian memoron. Vi povus provi fari teston interrete aŭ peti familianojn helpi vin testi vian memoron. Vi ankaŭ povus provi testi vian memoron per a kogna provo.
#000038
La testo de labormemorefikeco estas testo kiu taksas la kapablon de individuo memori kaj prilabori informojn. La testo konsistas el tri partoj: la unua parto mezuras la kapablon de individuo memori informojn, la dua parto mezuras la kapablon de individuo prilabori informojn, kaj la tria parto mezuras la kapablon de individuo memori informojn.
#000039
La testo pri funkciado de cerbo estas testo, kiu estas kutime uzata por taksi kognajn kapablojn. La testo estas bona prognozilo de akademia atingo kaj korelaciita kun spioniniciatoj. La dezajno estas simpla uzebla, kaj la testrezultoj estas facile kompreneblaj.
#000040
Ni ĉiuj scias, ke memoro estas esenca. Post ĉio, ĝi estas unu el la aferoj, kiuj igas nin homaj. Sed kio okazas kiam nia memoro komencas malsukcesi nin?
#000041
Pluraj kognaj problemoj povas konduki al cerbaj problemoj. Ĉi tiuj inkluzivas:
#000042
Feliĉe, ekzistas pluraj manieroj testi por ĉi tiuj problemoj. Kaj helpe de moderna medicino, ni ofte povas venki ilin.
#000043
Do, se vi zorgas pri via memoro, ne timu fari teston. Ĝi povus esti la unua paŝo al pli sana cerbo.
#000044
Kial kaj kiel fari la teston?
#000045
La ligo inter memoro kaj maljuniĝo estas bone dokumentita en esplorado. Dum ni maljuniĝas, estas normale ke nia memoro malpliiĝas. Ĉi tio povas esti frustranta sperto, sed estas aferoj, kiujn vi povas fari por helpi konservi vian memoron akra.
#000046
Unu maniero resti supre de via kogna sano estas fari memortaskan teston. Multaj retejoj ofertas senpagajn memortestojn, kiuj daŭras nur kelkajn minutojn por kompletigi.
#000047
Ĉi tiuj provoj estas amuza maniero vidi kiel via memoro amasiĝas, sed ili ankaŭ povas helpi rimarki fruajn signojn de demenco aŭ alian kognan malkreskon. Se vi rimarkas signifan malpliiĝon de via poentaro de unu testo al la sekva, vi devus paroli kun via kuracisto.
#000048
La Instrumento ne povas anstataŭigi medicinajn konsilojn, diagnozon aŭ traktadon de trejnita medicina profesiulo.
#000049
Kiel mi povas testi mian memoron?
#000050
Estas kelkaj manieroj, ke vi povas testi vian memoron. Unu maniero estas uzi la konektan metodon. Ĉi tio signifas fari rilaton inter tio, kion vi volas memori, kaj io, kion vi jam scias.
#000051
Estas malsamaj manieroj aliri ĉi tion. Unu maniero estas provi pensi pri tiom da specifaj detaloj pri la evento kiel eble. Ĉi tio inkluzivas kiu estis tie, kio okazis, kie ĝi okazis, ktp. Ju pli specifa vi povas esti, des pli facile estos memori la eventon.
#000052
Alia maniero aliri tion estas pensi pri la evento kiel rakonto. Ĉi tio signifas pensi pri kio okazis antaŭ kaj post la okazaĵo kaj la ĉefaj gravuloj implikitaj. Ĉi tio povas helpi vin memori la eventon pli linie, kio povas esti pli facila por iuj homoj.
#000053
Kio estas la 5-vorta memortesto?
#000054
La esplorado en ĉi tiu retejo estas de la psikologia fako ĉe la Vaŝingtona Universitato. La testo estas nomita "libera revoko-" memortesto.
#000055
Oni montras al vi liston de kvin vortoj dum du sekundoj, poste oni petas al vi skribi tiom da vortoj kiom vi povas memori. Post tio, vi ricevas alian liston de kvin vortoj kaj petas surskribi tiom da vortoj kiom vi povas memori.
#000056
La esplorado montras, ke homoj povas rememori pli da vortoj el la dua listo ol el la unua. Ĉi tio estas ĉar la unua listo de vortoj okupas "laboran memorspacon" kaj malhelpas homojn memori vortojn el la dua listo.
#000057
Kio estas la plej bona testo por memoro?
#000058
La respondo al ĉi tiu demando dependas de tio, kion vi serĉas en memortesto. Se vi serĉas ĝeneralan takson de via memoro, kelkaj inteligentaj testoj inkluzivas memorajn mezurojn. Ĉi tiuj provoj, tamen, nur donas al vi momenton de viaj nunaj kapabloj kaj ne povas antaŭdiri estontan agadon aŭ ŝanĝojn en memoro.
#000059
Kiel mi scias ĉu mia memoro malsukcesas?
#000060
Estas kelkaj ŝlosilaj indikiloj kaj simptomoj, ke via memoro eble ne funkcias tiel bone kiel antaŭe. Unu estas kiom ofte vi devas peti homojn ripeti sin aŭ doni al vi informojn, kiujn vi devus memori sed ne. Se ĉi tio okazas ofte, ĝi povus indiki, ke via memoro ne estas tia, kia ĝi antaŭe estis.
#000061
Alia signo, ke via memoro povas svingi, estas se vi komencas forgesi gravajn aferojn, kiel kie vi metas viajn ŝlosilojn aŭ kioma horo estas la rendevuo de via kuracisto. Se vi devas fidi notojn kaj memorigilojn pli ol vi antaŭe, povus esti tempo por vidi kuraciston pri via memoro.
#000062
Kuracisto povas administri plurajn memortestojn por determini ĉu via memordatumperdo estas pro normala maljuniĝo aŭ ĉu ĝi estas io pli serioza. Ĉi tiuj provoj kutime implikas memori listojn de vortoj aŭ nombroj kaj povas inkluzivi demandojn pri lastatempaj okazaĵoj.
#000063
Se vi zorgas pri via memortraktado, la plej bona afero estas paroli kun via kuracisto. Ili povas helpi vin determini ĉu via memorperdo estas tipa aŭ ĉu ĝi estas io, kio devas esti pli esplorita.
#000064
Estas multaj specoj de memoroj. Ĉi tiuj specoj de memoro servas specifan celon helpi nin memori informojn. Se vi ŝatus lerni pri malsamaj specoj de memoro detale, ni pliprofundigas ĝin en la artikolo - Malsamaj Tipoj de Memoro.
#000068
La homa memoro estas fascina, kaj sciencistoj ankoraŭ laboras por kompreni ĝiajn strangaĵojn kaj kapablojn. Memoro povas esti larĝe dividita en tri tipojn: labormemoro, mallongdaŭra memoro kaj longdaŭra memoro.
#000069
Kiel funkcias la stokado de homa memoro?
#000070
La labormemoro estas kie informoj estas aktive prilaboritaj kaj manipulitaj. Mallongdaŭra memoro estas kie informoj estas provizore konservitaj, ekzemple, kiam vi ripetas telefonnumeron al vi mem por ke vi povu memori ĝin. La sensa memoro memoras informojn perceptitajn per la sentoj, kiel la sono de ies voĉo aŭ la vido de vizaĝo. Kiam ni memoras memorojn, ili ofte pasas tra ĉiuj ĉi tiuj etapoj antaŭ ol esti konservitaj en longdaŭra memoro.
#000071
Mallongdaŭra memoro, ankaŭ konata kiel labormemoro, estas la speco de memoro, kiu permesas al ni memori kaj prilabori informojn por mallonga periodo. Ĉi tiu memoro estas esenca por ĉiutagaj taskoj kiel memori telefonnumeron sufiĉe longe por marki ĝin aŭ memori kion vi bezonas aĉeti ĉe la nutraĵvendejo.
#000072
Mallongperspektiva memoro verŝajne estas stokita en la antaŭalfronta kortekso kaj hipokampo de la cerbo. Mallongdaŭra memorkapablo estas ĉirkaŭ sep eroj, pli aŭ minus du. Ĉi tio signifas, ke homo kutime povas memori inter kvin kaj naŭ erojn samtempe.
#000073
La tempodaŭro de mallongdaŭra memoro ankaŭ supozeble estas limigita. Unu teorio sugestas, ke mallongdaŭra memoro povas nur stoki informojn dum ĝis 30 sekundoj. Tamen, aliaj esploroj montris, ke homoj povas memori informojn por plilongigitaj periodoj se oni petas plenumi taskon, kiel ripeti la informon laŭte aŭ uzi ĝin por solvi problemon.
#000074
Unu maniero pensi pri mallongdaŭra memoro estas kiel mensa notbloko. Ĝi permesas al ni noti kelkajn informojn por ke ni povu uzi ilin poste. Tamen, se ni ne transdonas la informojn de nia mallongdaŭra memoro en longdaŭran memoron, ĝi fine estos forgesita.
#000075
Ekzistas tri primaraj specoj de longdaŭra memoro: semantika, epizoda memoroj, kaj procedura.
#000076
Semantika memoro rilatas al la kolekto de ĝenerala scio pri la mondo. Ĉi tio inkluzivas informojn pri konceptoj, ideoj kaj faktoj. Ĉi tiu memoro sciigas al ni kio estas seĝo kaj kiel uzi ĝin.
#000077
Epizoda memoro rilatas al niaj personaj spertoj kaj memoroj. Ĉi tiu memoro permesas al ni memori tion, kion ni faris hieraŭ aŭ kien ni ferias pasintjare.
#000078
Ĉiuj tri specoj de longdaŭra memoro estas esencaj por nia ĉiutaga vivo. Sen semantika memoro, ni ne povus komuniki kun aliaj aŭ kompreni la mondon ĉirkaŭ ni. Epizoda memoro estas esenca por nia bonfarto kaj helpas nin konekti al aliaj. Procedura memoro estas esenca por plenumi multajn el la taskoj, kiujn ni prenas por donitaj.
#000080
Dum ĉiuj tri specoj de longdaŭra memoro estas esencaj, semantika kaj epizoda memoro estas la plej bone studitaj. Esploristoj kredas, ke procedura memoro povas esti pli malfacila studi ĉar ĝi ofte estas implicita, kio signifas, ke ni ne konscias pri la kapabloj aŭ scioj, kiujn ni akiris.
#000081
Ĉu semantikaj, epizodaj aŭ proceduraj, ĉiuj longdaŭraj memoroj estas stokitaj en la cerbo. La preciza loko de tiuj memoroj daŭre estas nekonata, sed sciencistoj kredas ke ili estas distribuitaj ĉie en la kortekso. La kortekso estas la plej ekstera tavolo de la cerbo kaj respondecas pri multaj pli altnivelaj funkcioj, kiel lingvo kaj decidiĝo.
#000082
Vi eble konas la terminon "labora memoro" de viaj tagoj en la lernejo. Labormemoro estas la speco de memoro, kiu permesas vin teni informojn sufiĉe longe por uzi ĝin. Ĝi estas kio permesas vin memori telefonnumeron sufiĉe longe por marki ĝin aŭ memori instrukcion sufiĉe longe por sekvi ĝin.
#000083
Ĝi estas esenca por ĉiutagaj taskoj sed povas esti esenca en la klasĉambro. Tio estas ĉar studentoj devas povi memori informojn sufiĉe longe por kompreni ĝin kaj uzi ĝin en sia laboro.
#000084
Labormemoro, estas la tipo de memoro kiu permesas vin teni informon por mallonga tempo por ke vi povu uzi ĝin. Ĉi tiu memoro estas esenca por ĉiutagaj taskoj kiel memori telefonnumeron aŭ sekvi instrukciojn.
#000085
Sensaj memoroj memoras pri sensa sperto, kiel kion ni vidas, aŭdas, sentas aŭ flaras. Ĝi ne implikas konscian prilaboradon kaj fadas rapide krom se ĝi iĝas "kodita" en mallongperspektivan aŭ longperspektivan memoron.
#000086
Implicaj memoroj, ankaŭ nomitaj ne-deklara memoro, estas speco de longdaŭra memoro, kiu ne postulas konscian penson por retrovi. Ĝi estas la tipo de memoro, kiun ni uzas dum plenumado de kapabloj aŭ taskoj kiuj fariĝis aŭtomataj, kiel biciklo aŭ ligado de niaj ŝuoj.
#000087
Eksplicita memoro rilatas al speco de longdaŭra memoro, kiu permesas al ni memori informojn konscie. Eksplicitaj memoroj inkluzivas memorojn pri homoj, lokoj, eventoj kaj spertoj. Semantikaj memoroj estas speco de eksplicita memoro kiu stokas ĝeneralan scion pri la mondo, kiel la nomoj de landoj aŭ la ĉefurbo de Usono. Epizoda memoro estas alia speco de eksplicita memoro, kiu konservas specifajn epizodojn aŭ eventojn de niaj vivoj, kiel aparta ferio aŭ naskiĝtaga festo.
#000088
Ĝi estas speco de sensa memoro kiu apartenas al vidaj informoj. Kogna psikologo Ulric Neisser unue proponis ĝin en 1967. Li trovis ke partoprenantoj povis precize memori bildon kiun ili vidis dum nur kelkaj milisekundoj.
#000089
Tamen, ikoneca memoro ne estas perfekta. Studo de Sperling (1960) trovis, ke homoj nur povis rememori proksimume kvar erojn el listo de kelkaj dekoj prezentitaj dum nur kelkaj sekundoj.
#000090
Kvankam nia ikoneca memoro ne estas perfekta, ĝi ankoraŭ estas grava parto de kiel ni prilaboras kaj memoras informojn. Ĝi permesas al ni rapide konservi vidajn informojn por ke ni povu aliri ĝin poste.
#000091
Aŭtobiografia memoro estas nia memoro pri specifaj eventoj, kiuj okazis al ni. Ĉi tiu tipo de memoro ofte estas tre vigla kaj klara. Ni povas memori ĉi tiujn eventojn, kiu, kio, kie, kiam kaj kial. Aŭtobiografiaj memoroj estas kutime feliĉaj - kiel unua kiso aŭ diplomiĝo. Sed ili ankaŭ povas esti malutilaj, kiel aŭtoakcidento aŭ la morto de amato.
#000092
Eĥa memoro estas nia memoro pri aŭdaj stimuloj - kion ni aŭdas. Oni supozas, ke ĝi daŭras ĝis kvar sekundojn. Ĉi tiu tipo de memoro estas esenca por aferoj kiel sekvi konversaciojn kaj memori avertajn sonojn. Ofte ĝi estas komparata kun magnetofono- necesas nur kelkaj momentoj por konservi la informojn.
#000093
Estas tri specoj de memoro: libera revoko, revokita revoko kaj seria revoko. Lumosity, ne estas bona.
#000094
Senpaga revoko estas kiam ni provas memori liston de eroj sen signaloj. Rimarko estas kiam ni ricevas prompton aŭ signalon por helpi nin memori la informojn. Seria revoko estas kiam ni devas memori erojn en aparta ordo.
#000095
Malsamaj cerbaj regionoj respondecas pri malsamaj memorfunkcioj. La hipokampo respondecas pri longdaŭraj memoroj kaj spaca navigado. La amigdalo respondecas pri emociaj memoroj. La antaŭalfronta kortekso respondecas pri labormemoro kaj mallongperspektiva memorrevoko.
#000096
Kiuj partoj de la cerbo estas rilataj al memorrevoko?
#000097
La hipokampo estas la parto de la cerbo, kiu plej rilatas al memorrevoko. Ĉi tiu areo de la cerbo estas respondeca por la longtempa konservado de memoroj. La amigdalo estas alia parto de la cerbo, kiu povas influi memoron. Ĉi tiu areo de la cerbo respondecas pri emociaj respondoj kaj povas influi kiel persono memoras eventon.
#000098
Ĉu iuj memoroj estas pli precizaj ol aliaj?
#000099
Montriĝas, ke ekzistas malsamaj specoj de memoroj, kaj kelkaj estas pli precizaj ol aliaj. Ekzemple, memormemoro estas kiam vi povas memori ion sen iuj signaloj. Ĉi tiu tipo de memoro ofte estas malpli preciza ol aliaj tipoj ĉar ĝi baziĝas sur via rememoro de la evento.
#000100
Ĉu ni povas plibonigi niajn memorajn memorkapablojn?
#000101
La respondo estas jes; ni povas.
#000102
Nia cerbo prilaboras tri specojn de sensaj informoj: vida, aŭda kaj kinesteza. Ĉiu speco de sensaj informoj estas prilaborita malsame de niaj cerboj.
#000103
Vida mallongdaŭra memoro rilatas al la aferoj, kiujn ni vidas. Nia cerbo prilaboras vidajn informojn malsame ol aŭdaj aŭ kinestezaj informoj. Kiam ni vidas ion, nia cerbo kreas mensan bildon de ĝi. Ĉi tiu mensa bildo estas konservita en nia mallongperspektiva vida memoro.
#000104
Aŭda mallongdaŭra memoro rilatas al la aferoj, kiujn ni aŭdas. Nia cerbo prilaboras aŭdajn informojn alimaniere ol vidaj aŭ kinestezaj informoj. Kiam ni aŭdas ion, nia cerbo vide reprezentas la sonon. Ĉi tiu mensa reprezentado estas konservita en nia aŭda mallongdaŭra memoro.
#000105
Kinesteza mallongdaŭra memoro rilatas al la aferoj, kiujn ni sentas. Nia cerbo prilaboras kinestezajn informojn malsame ol vidaj aŭ aŭdaj informoj. Kiam ni sentas ion, nia cerbo vide reprezentas la senton. Ĉi tiu mensa reprezentado estas konservita en nia mallongperspektiva kinesteza memoro.
#000106
Kio estas la malsamaj specoj de memorrevoko?
#000107
Unu memora revokmetodo estas fotografia memoro aŭ eideta memoro. Ĉi tio okazas kiam homo povas memori bildon tre detale post nur vidi ĝin unufoje. Oni taksas, ke inter du kaj dek procentoj de la loĝantaro havas ĉi tiun kapablon.
#000108
Tamen, ne ĉiuj memoroj estas kreitaj egalaj. Iuj bonegaj matematikaj ludoj povus helpi vian cerbon. Iuj homoj suferas pro memoro misfunkcio, kiu povas malfaciligi memori eĉ simplajn taskojn. Memormisfunkcio povas esti kaŭzita de diversaj faktoroj, inkluzive de aĝo, traŭmato kaj malsano.
#000110
Testo pri Mallongdaŭra Memora Perdo
#000112
Valideco de la MemTrax Memortesto
#000114