Ĉu estas bone preni sojsaŭcon dum gravedeco?
#000000
Prizorgi maksimume vian dieton dum gravedeco estas esenca por ke ĝi evoluu normale. Tial, estas tre grave konsideri medicinajn rekomendojn kaj konsultu kiam ajn vi havas dubojn pri manĝaĵo. La plej danĝeraj estas konataj, kiel fiŝoj aŭ kruda viando, kaj ankaŭ nepasteŭrizitaj produktoj, inter aliaj.
#000001
Sed ekzistas multaj manĝaĵoj, kiuj povas esti danĝeraj dum gravedeco, sed ili aperas kun la tempo kaj vi ne ĉiam havas la eblon konsulti vian gravedecan kuraciston. Ĉi tiu estas la kazo de la saŭcoj kaj spicoj, kiuj estas uzataj por gustigi malsamajn produktojn kaj specife, hodiaŭ ni parolas pri sojsaŭco.
#000002
1 Ĉu mi povas preni sojsaŭcon dum gravedeco?2 Ĉu mi rezignu orientan manĝaĵon?
#000004
Ĉu mi povas preni sojsaŭcon dum gravedeco?
#000005
Azia manĝaĵo estas neimagebla sen botelo da sojsaŭco apud ĝi, tipa produkto, kiu estas regule konsumita en Azio, eĉ de gravedaj virinoj. Tamen, ĉi tiu produkto povas estu malfavora se ne prenita kun modereco ĉar ĝi estas koncentriĝo kun altaj dozoj da natrio. Salo se konsumita tro estas malutila al iu ajn, des pli al graveda virino.
#000006
Jen kiam temas pri sojsaŭco de certa kvalito, sed la risko estas eĉ pli granda, kiam ĝi estas produkto de malpli kvalito kaj do pli malmultekosta. La plej malmultekostaj sojsaŭcoj estas imito de la originala produkto tio estas kreitaj per hidrolizo de sojfaba faruno, anstataŭ uzi la naturan fermentadprocezon uzatan por krei la originan sojsaŭcon.
#000007
Ĉu mi rezignu orientan manĝaĵon?
#000009
En la plej multaj orientaj pladoj, sojsaŭco estas uzata kiel unu el la plej gravaj ingrediencoj tial. Ĉio, kion vi mendis, verŝajne enhavas ĉi tiun produkton. Sekve, ne estas ke vi devas rezigni orientan manĝaĵon dum gravedeco, sed ĝi estas tre Estas rekomendinde elekti aliajn pli sekurajn eblojn dum ĉi tiuj monatoj.
#000010
Por ne riski, estas preferinde ĉiam elekti lokajn produktojn ĉar ili ankaŭ estas laŭsezonaj, ili estas pli riĉaj kaj ili estas pli malmultekostaj. Lasu ekzotikan manĝaĵon por aliaj momentoj en via vivo kaj tiel vi estos certa, ke via gravedeco disvolviĝas normale. Sekvu varian, ekvilibran, moderan kaj sanan dieton, trinku multe da akvo kaj praktiku adekvatan ekzercadon regule kaj tiel via gravedeco estos sana.
#000012
Kaj memoru, antaŭ ol konsumi ajnan manĝaĵon, kiu estigas dubojn, estas preferinde malakcepti ĝin kaj atendu konsulti kun fakulo. Kiam temas pri graveda virino, ajna malgranda detalo povas prezenti nenecesan riskon. Se vi manĝos ekstere, elektu bone kuiritan viandon aŭ fiŝon kaj evitu ion ajn nekuirita, inkluzive de salatoj.
#000013
Estas nur kelkaj monatoj, kie via sano kaj tiu de via bebo estas la plej grava afero. Baldaŭ vi havos vian bebon en viaj brakoj kaj vi povos reveni al tiu bongusta japana kaj orienta manĝaĵo, kiu alifoje estas perfekte optimuma. Tamen, sojsaŭco ĉiam de la plej bona kvalito kaj modere, por gravedaj virinoj kaj por ĉiuj.
#000014