ĈefpaĝoPri niSekciojMalfermi la menuonVideojReceptojVeganismoSana vivstiloNovaĵojKontakto
#000000
Burgero el kikeroj, tofuo kaj aveno
#000001
Hodiaŭ mi volis iom rapide manĝi ĉar mi tre malsatis kaj ne povis atendi por pli ”ellaborita” manĝaĵo. Tio bonas, ĉar tio signifas ke preparado de burgeroj ne postulas tiom da tempo kaj zorgoj kompare kun aliaj manĝaĵoj. La almanĝaĵo estas tio kion tiumomente mi havis en la glaciŝranko kaj mi ĝojis pro la rezulto. Do, mi invitas al vi same aldoni ilin sed se vi havas aliajn aferojn, aldonu tion 😉
#000002
500 gramoj da kuiritaj kikeroj200 gramoj da aven-flokoj200 gramoj da tofuo.1/2 da mezgranda cepoKulereto da nigra piproKulereto da origanoKulereto da petroseloKulereto da saloKulero da olivoleo.Panoj por burgeroj
#000003
Kukurbeto fajne tranĉita.Ĉampinjonoj frititaj sur pato kun ajlero, olivoleo kaj salo.Brokolo boligita kaj muelita.
#000004
Premu la kikerojn en bovlo ĝis ili ĉiuj iĝu kiel kremo sed ne tro likve. Sekve aldonu la cepon sed ete tranĉu ĝin.Tuj poste aldonu la tofuon, disrompu ĝin per viaj propraj manoj kaj spicu per salo, pipro, origano, petroselo, olivoleo.Aldonu la avenflokojn kaj mane movu ĉion bone ĝis kreiĝo de sameca pasto. Metu en la glaciŝrankon dum 15 minutoj proksimume.Dum la pasto estas en la glaciŝranko, fritu la ĉampinjonojn kaj tranĉu la kukurbetojn.Eligu ĝin, donu formon al viaj burgeroj kaj kuiru, muntu ĉion kaj ek! Bonan apetiton!
#000005
Kukurbetoj farĉitaj per ĉampinjonoj kaj tofuo
#000009
Veganaj pik-stangetoj el legomoj kaj ĉampinjonoj kun pesto!
#000010
Ĉorizo el gluteno kaj rizo
Burgero el kukurbeto kaj freŝaj herboj
Pastaĵo kun kukurbetoBestaj rajtojUniversala Deklaracio de la Bestaj Rajtoj
KunlaboruĈu vi ŝatus kontribui al VeganArto? Ekzemple, vi povus verki recept-artikolojn. Ne hezitu kontakti nin, eĉ se vi ne scias pri kiel specife kontribui! Nia retpoŝtadreso estas xx(ĉe)yy.zzLicenco CC 4.0
#000011
Ĉorizo el gluteno kaj rizo
Burgero el kukurbeto kaj freŝaj herboj
#000012