ĈefpaĝoPri niSekciojMalfermi la menuonVideojReceptojVeganismoSana vivstiloNovaĵojKontakto
#000000
Burgero el kikeroj, aveno kaj kareo
#000001
Saluton amikoj! La mondo pri veganaj burgeroj estas senlima! Nur sufiĉas iom trarigardi vian manĝoŝrankon kaj tuj elpensi burgeron! Ni diru ke pli malpli tiel naskiĝis ĉi burgero. Nur 100 gramoj da kikeroj kuiritaj sen salo donas al ni karbonhidraton (kiu donas energion), dieta fibro (bona por la kora kaj digesta sano), proteinoj kaj grasoj, sed krome, ili donas al ni vitaminojn A, B6, C, E kaj K, kalcio, fosforo, kalio, zinko, magnezio, fero kaj natrio. Kaj la aveno estas alia bonega nutraĵo ĉar ĝi satigas, preventas kaj mildigas la mallakson, bona por homoj kun alta kolesterolo, preventadas la kanceron, favorigas la kreadon de nova histo kaj nia koro pli bone fartos!
#000002
Post tiuj sciencaj argumentoj por manĝi tiaspecan burgeron, kiu ja estas sana rapidmanĝaĵo, jen la recepto. Mi esperas ke vi ĝin ĝuos!
#000003
Premu la kikerojn per premilo en ujo ampleksa.Aldonu ĉiujn aliajn ingrediencojn kaj miksu bone farante samecan paston.Dividu la paston farante bulojn, platigu ilin per via mano mem. Poste sur pato varma kaj kun iomete da oleo kuiru la burgerojn tri minutojn por ĉiu flanko 🙂
#000005
Mi ĵus kuiris ĉi tiun recepton. Mi estis surprizita ĉar mi ne esperis ke ĝi estus tiel bongusta! Aldone, mi ne kutimas uzi kuminon sed nun mi ĝin pli uzos. Dankon!
#000007
13/04/2018 je 09:53mi ĝojas ke vi ŝatis ĝin! Verdire, kumino estas nedisigebla parto el mia kuirado! Salutojn el Madrido!Respondi
#000008
mi ĝojas ke vi ŝatis ĝin! Verdire, kumino estas nedisigebla parto el mia kuirado! Salutojn el Madrido!
#000009
Venezuelaj arepoj kun la farĉaĵo ”Reina Pepiada”
#000013
Panakoto el kokoslakto kun mango-saŭco
#000014
Ĉorizo el gluteno kaj rizo
Burgero el kukurbeto kaj freŝaj herboj
Pastaĵo kun kukurbetoBestaj rajtojUniversala Deklaracio de la Bestaj Rajtoj
KunlaboruĈu vi ŝatus kontribui al VeganArto? Ekzemple, vi povus verki recept-artikolojn. Ne hezitu kontakti nin, eĉ se vi ne scias pri kiel specife kontribui! Nia retpoŝtadreso estas xx(ĉe)yy.zzLicenco CC 4.0
#000015
Ĉorizo el gluteno kaj rizo
Burgero el kukurbeto kaj freŝaj herboj
#000016