Tomata salato kun ŝenoprazoj kaj basil-origana vinagreto
#000004
Nun ĉe Kristnasko ni kutime fokusiĝas al la ĉefaj pladoj, kaj foje ni forgesas pri la akompanoj. Tial hodiaŭ mi alportas al vi ĉi tion salato de tomato kaj cebolino kun basila kaj origana vinagreto, kiu estas tre malriĉa en kalorioj kaj tre facila por prepari. Tiel ni iomete kompensos la kaloriojn, kiujn ni manĝos kun la duaj pladoj da viando kaj fiŝo. Ne maltrafu la okazon prepari viajn proprajn memfaritajn saŭcojn por igi viajn salatojn pli originalaj (vmodena inagreta o tomata vinagreto), ili ĉiam estos pli naturaj kaj sanaj.
#000005
Refreŝiga tomata salato kun bazila kaj origana vinagreta saŭco. Ideala por akompani duajn pladojn de viando aŭ fiŝo.
#000007
Recepta tipo: salatojKalorioj: 100Porcioj: 4
#000008
2 grandaj salatoj aŭ raf-tomatoj1/2 dolĉaj ŝenoprazoj por salatoj150 g ekstra virga olivoleo50 g pomcidra vinagro (aŭ kion ajn vi havas hejme, sed blankigu ĝin)sal1 pinĉaĵo da sukero12 freŝaj folioj de bazilio1 kulero da sekigita origanokelkajn piprojn
#000011
Tranĉu la tomaton en maldikajn tranĉaĵojn kaj la ŝenoprazojn en juliana. Ni metas ĝin sur la teleron aŭ fonton, kien ni servos ĝin.
Ni metas la reston de la ingrediencoj en la glason kaj emulsiigas per programado 25 sekundoj, rapido 5. Ni verŝas la salaton kaj konsumas ĝin rapide.
#000012
Tranĉu la tomaton en maldikajn tranĉaĵojn kaj la ŝenoprazojn en juliana. Ni metas ĝin sur la teleron aŭ fonton, kien ni servos ĝin.
#000013
Ni metas la reston de la ingrediencoj en la glason kaj emulsiigas per programado 25 sekundoj, rapido 5. Ni verŝas la salaton kaj konsumas ĝin rapide.
#000014
Pliaj informoj - vmodena inagreta o tomata vinagreto
#000015