Klasika muziko helpas ĉe trejnado
#000001
Hiphopo, pop-muziko kaj alia ritma muziko estas ŝatata ĉe sportado - klasika muziko malpli.
Tamen ankaŭ Mozart, Rossini kaj aliaj klasikaj komponistoj povas helpi ĉe trejnado, klarigas sportosciencisto.
#000003
Gravas ke oni elektu muzikon kiu plaĉas kaj kiu instigas al moviĝado.
Estas nur unu situacio en kiu oni rezignu pri ĉia muziko: nome se oni ĵus lernas ion novan.
En tiu kazo la alikaze helpa delogo per la muziko povas esti kontraŭproduktiva.
#000005