La avokad-oleo havas bonegajn proprecojn por la homoj. Ĝi estas riĉa je esencaj grasaj acidoj kaj vitaminoj A kaj E. Krome, aplikita kiel oleo sur nian hararon aŭ sur la haŭton rezultiĝas tre nutricia por ĉi tiuj, ĉar ĝi posedas multajn proprecojn mildigajn. Fakte, multaj kosmetikaĵoj ĝin uzas.
#000001
La preparado de la avokadoleo estas tiel simpla kiel preni la avokadojn, malfermi kaj forigi la kernon. Ni povas ilin pisti aŭ kirli. Se ni decidas ilin kirli, ni aldonu unu glason da akvo aŭ pli. Kiam la kirlaĵo atingas homogenan formon, ni metas ĝin en poto kaj malalta fajro. Ĝi povas resti tiel dum unu horo aŭ eĉ iomete pli, ĉi tio dependas de la kvanto de aldonita akvo. Ni lasas ĝin vaporiĝi. Kiam ĝi estu jam seka, ni elfairigas kaj filtras ĝin per ŝtofa filtrilo.
#000002
Kun la avokado seka ene de la filtrilo, ni metas ĝin sur glaso kaj bone premas ĝin, ĝis guto post guto, la oleo eliras.
#000003
Ĉorizo el gluteno kaj rizo
Burgero el kukurbeto kaj freŝaj herboj
Pastaĵo kun kukurbetoBestaj rajtojUniversala Deklaracio de la Bestaj Rajtoj
KunlaboruĈu vi ŝatus kontribui al VeganArto? Ekzemple, vi povus verki recept-artikolojn. Ne hezitu kontakti nin, eĉ se vi ne scias pri kiel specife kontribui! Nia retpoŝtadreso estas xx(ĉe)yy.zzLicenco CC 4.0
#000007
Ĉorizo el gluteno kaj rizo
Burgero el kukurbeto kaj freŝaj herboj
#000008