ĈefpaĝoPri niSekciojMalfermi la menuonVideojReceptojVeganismoSana vivstiloNovaĵojKontakto
#000000
Kiu neniam manĝis kuskuson en sia vivo? Se vi neniam tion spertis ni invitas vin tion fari! Kuskuso estas leĝera kaj bongusta manĝaĵo kiun certe manĝinte ĝin vi emos ripeti. Vi malkovros mezorientan kuirarton kaj samtempe vi nutros vin per simpla recepto. Nur sekvu la jenajn simplajn paŝojn por ĝia plenumo.
#000001
1/2 florbrasiko4 karotoj1 cepo2 glasoj da kuskuso2 glasoj kaj duono da akvokumino (pulvoro)eta taso da boligitaj kikeroj.1 kukurbetotomatojverdaj kaj ruĝaj pimentojbrasiko (kvanto laŭplaĉe)
#000002
Boligu akvon en kaserolo kun iom da salo, laŭ via plaĉo.Boliginte, aldonu la kuskuson pluvforme. Kirlu ĝin por ĝia plena akvumado, kaj tuj elmetas la kaserolon el la fajro. Ĝi devas absorvi la tutan akvon, estu pacienca, tio bezonas kelkajn minutojn.Dume, tranĉu la ingrediencojn tre fajne. Konservu en granda poto kaj bone miksu. Spicu kaj kirlu bone.Estinte bone hidratigita (akvumita) la kuskuso, aldonu iom da oleo kaj kirlu ĝin per forko, por ke la grajnoj estu disigitaj.Laste aldonu la kuskuson al la vegetaĵoj kaj la spicojn, bone kirlu.Laŭ via prefero manĝu ĝin malvarme aŭ metu en la glaciŝrankon kaj post tridek minutoj servu ĝin.
#000003
23/07/2014 je 11:49kiom da fojoj kuskuso helpis al mi rapide kuiri vaspermangxon? nekalkuleble 🙂Respondi
#000004
kiom da fojoj kuskuso helpis al mi rapide kuiri vaspermangxon? nekalkuleble 🙂
#000005
Ĉorizo el gluteno kaj rizo
Burgero el kukurbeto kaj freŝaj herboj
Pastaĵo kun kukurbetoBestaj rajtojUniversala Deklaracio de la Bestaj Rajtoj
KunlaboruĈu vi ŝatus kontribui al VeganArto? Ekzemple, vi povus verki recept-artikolojn. Ne hezitu kontakti nin, eĉ se vi ne scias pri kiel specife kontribui! Nia retpoŝtadreso estas xx(ĉe)yy.zzLicenco CC 4.0
#000010
Ĉorizo el gluteno kaj rizo
Burgero el kukurbeto kaj freŝaj herboj
#000011