Ensalutu o Registriĝu kaj ĝuu ThermoRecipes
#000003
Kiel senigi vin beko Nun, kiam komenciĝas la varma kaj biera sezono? Nu, simple ne senigi vin!
#000004
Vi ne bezonas rezigni pri ĉio zorgu. Ĝi ankaŭ estas tre simpla, vi nur devas iom ŝanĝi vian pensmanieron kaj forgesi pri la tipaj etmanĝaĵoj, kiuj nur donas kaloriojn. Ili povas esti anstataŭigitaj per sennombraj sanaj manĝetoj, kiel ĉi tiuj mini-laktuko, kun kiuj ni ĝuos duoble.
#000005
Por fari ilin mi uzis la foliojn de la koro de a laktuko trocadero, kiu estas eta kaj tre mola. Kvankam vi ankaŭ povas uzi burĝonojn kaj eĉ endivojn.
#000006
Ĉi-foje mi plenigis la mini-laktukajn pakojn per fungoj, karotoj kaj pasto el juglandoj. Sed mi antaŭĝojas provi ilin aliaj plenigaĵoj ĉar mi amis ĉi tiun recepton.
#000007
Ĉi tiu recepto estas perfekta por ĝui ankoraŭ zorgante pri ni mem.
#000010
Recepta tipo: aperitivojKalorioj: 100Porcioj: 6-unuoj
#000011
6 malgrandaj folioj de laktuko1 granda fungo1 malgranda karoto60 g da senŝeligitaj juglandoj1 kulereto (grandeco de deserto) sojsaŭco15 g olivoleo1 ajlo, senŝeligitaKelkaj gutoj da tabaskoSalo kaj piprosezamaj semoj
#000014
Ni aktivigas la senŝeligitajn juglandojn metante ilin en akvon dum almenaŭ 10 minutoj.
Dume ni bone lavas la laktukajn foliojn kaj elfluigas ilin. Poste ni povas centrifugi ilin aŭ sekigi ilin per kuireja papero, por ke ili ne portu akvon.
Ni skrapas la karoton, lavas ĝin kaj sekigas ĝin. Ni kradu ĝin per raspilo kun mezaj truoj kaj rezervu.
Ni purigas la fungon. Ni tranĉas ĝin en kvaronojn kaj hakas ĝin dum 1 sekundo, rapideco 4. Ni retiriĝas kaj rezervas.
Sen lavi la glason ni metas la elĉerpitajn juglandojn, la sojsaŭcon, la oleon, la ajlon. Salo kaj pipro kaj muelu per programado fermita vitro kaj turbo-akcelilo. Ni mallevas la paston al la klingoj kaj programas 2 sekundoj, rapido 5. Malaltigu la paston denove kaj muelu denove por 2 sekundoj, rapideco 5.
Se necese, aldonu salon kaj pipron. Aldonu kelkajn gutojn da tabasko konsiderante kiom forta aŭ mola estas la ajlo. Ni dispremas denove dum 2 sekundoj, rapido 5.
Ni distribuas la paston inter la lakukaj folioj, kiujn ni rezervis. Ni disdonas la hakitan fungon kaj la raspitan karoton. Ni finas per aspergo de sezamosemoj supre kaj servas.
#000015
Ni skrapas la karoton, lavas ĝin kaj sekigas ĝin. Ni kradu ĝin per raspilo kun mezaj truoj kaj rezervu.
#000018
Sen lavi la glason ni metas la elĉerpitajn juglandojn, la sojsaŭcon, la oleon, la ajlon. Salo kaj pipro kaj muelu per programado fermita vitro kaj turbo-akcelilo. Ni mallevas la paston al la klingoj kaj programas 2 sekundoj, rapido 5. Malaltigu la paston denove kaj muelu denove por 2 sekundoj, rapideco 5.
#000020
Se necese, aldonu salon kaj pipron. Aldonu kelkajn gutojn da tabasko konsiderante kiom forta aŭ mola estas la ajlo. Ni dispremas denove dum 2 sekundoj, rapido 5.
#000021
Ni distribuas la paston inter la lakukaj folioj, kiujn ni rezervis. Ni disdonas la hakitan fungon kaj la raspitan karoton. Ni finas per aspergo de sezamosemoj supre kaj servas.
#000022
Plena vojo al artikolo: Termocetoj » Por tempo » Malpli ol 15 minutoj » Mini laktukaj envolvaĵoj
#000026
Ĉi-vespere ni manĝis vespermanĝojn, mi ŝanĝis la tabaskon por iom da tajin ĉar ĝi estis tio, kion mi havis hejme, kaj mi aldonis nigran ajlon por uzi ilin, la rezulto tre agrable surprizis nin ... Mi pensas ni enkorpigos ilin al niaj kutimaj vespermanĝoj.
Koran dankon pro dividi ĉi tiujn receptojn kaj helpi nin provi malmultajn konatajn kaj sanajn manĝaĵojn.
#000037
Mi ĝojas, ke vi ŝatas ĉi tiajn receptojn.
La vero estas, ke tiel, estas plezuro zorgi pri vi mem. Ĉu ĝuste ili estas facilaj kaj tre simplaj prepari?
Respondo al Mayra Fernández Joglar
#000038
Mi ĝojas, ke vi ŝatas ĉi tiajn receptojn.
#000039