Ensalutu o Registriĝu kaj ĝuu ThermoRecipes
#000003
Ĉi tiu recepto por merluĉo kun vaporitaj legomoj estas preparo, kiun mi amas por vespermanĝo. Fiŝo estas unu el miaj plej ŝatataj manĝaĵoj kaj farita en la varomo kun legomoj aspektas bonega kaj tre malpeza.
#000004
Ĉi tiu tipo de receptoj ili estas fenomenaj prizorgi sin mem aŭ fari dieton kun reĝimo aŭ malplipeziĝo. Ĝi taŭgas ankaŭ por homoj kun celia malsano aŭ netoleremo al gluteno, ovo kaj laktozo.
#000005
Ĝi povas esti farita per ĉiuspecaj fiŝoj kiel fileoj de alkroĉiĝejoj, ora, labrakoj, ktp. Mi provis ĝin per merluĉaj kaj alkroĉejaj fileoj kaj mi tre ŝatas ilin.
#000006
Ĝi ankaŭ estas tre rapida, ĉar proksimume 30-minutoj ni havas la teleron preta. Por teleri ĝin, vi nur devas meti liton da legomoj kun la fiŝo supre. Vi spicas ĝin laŭplaĉe kaj, por doni al ĝi tiun specialan tuŝon, aldonu pluveton da ekstra virga oleo supre ... kaj vi havas teleron 10 preta!
#000007
Kuira tempo: 30MTotala tempo: 30M
#000009
▷ Ĉu vi konas nian eBooks kun ekskluzivaj receptoj? Vi ŝatos ilin
#000010
1 kulero da oleo4 hake-fileoj (ni certigas, ke ili havas la saman dikecon)salo kaj pipro2-tonoj de ajlo1 kulereto origano30 g olivoleo300 g da akvo50 g da banka vino1⁄2 fiŝa kubo1 terpomo, senŝeligita kaj tranĉita en tranĉaĵoj de 0,5 cm1 kukurbo, senŝeligita kaj tranĉita en tranĉaĵoj de 0,5 cm100 g de cepo tranĉita en maldikaj ringoj1 tomato tranĉita en maldikaj tranĉaĵoj
#000011
Ektuŝu la varoman ujon per oleo kaj metu la hake-filetojn, aspergante ilin per salo, pipro kaj origano. Ni kovras kaj rezervas.
Ni metas la oleon kaj ajlon en la glason. Ni programas 5 sekundoj, rapideco 7 kaj ni fritas programadon 5 minutoj, varoma temperaturo, rapido 1.
Aldonu la akvon, la blankan vinon kaj la duonan tableton da fiŝobrusto al la glaso. Ni metas la legomojn en la korbon, intermetante tavolojn de terpomoj, zucchini, cepo kaj tomato.
Ni enkondukas la korbon en la glason kaj metas la varoman ujon en ĝian pozicion. Ni programas 25 minutoj, varoma temperaturo, rapido 1.
Je la fino, ni elprenas la korbon kaj metas la legomojn en fonton, aspergas per salo kaj metas la fiŝon sur la supron, aspergas per iom da la buljono kaj se ni ŝatas ĝin, aldonu pluveton da ekstra virga olivoleo supre .
#000012
Ektuŝu la varoman ujon per oleo kaj metu la hake-filetojn, aspergante ilin per salo, pipro kaj origano. Ni kovras kaj rezervas.
#000013
Ni metas la oleon kaj ajlon en la glason. Ni programas 5 sekundoj, rapideco 7 kaj ni fritas programadon 5 minutoj, varoma temperaturo, rapido 1.
#000014
Aldonu la akvon, la blankan vinon kaj la duonan tableton da fiŝobrusto al la glaso. Ni metas la legomojn en la korbon, intermetante tavolojn de terpomoj, zucchini, cepo kaj tomato.
#000015
Je la fino, ni elprenas la korbon kaj metas la legomojn en fonton, aspergas per salo kaj metas la fiŝon sur la supron, aspergas per iom da la buljono kaj se ni ŝatas ĝin, aldonu pluveton da ekstra virga olivoleo supre .
#000017
Pliaj informoj - Ora oraĵo kun vegetala ornamo / Vapora labrako kun kukurba saŭco kaj sovaĝa asparago
#000018
Adaptu ĉi tiun recepton al via modelo Thermomix
#000019
Lasu vian komenton Nuligi respondon
#000024
Tre riĉa sed ĉefe kiel vi diras tre bone, tre sana.
Mi sen merluĉo, kun salmo ekzemple.
#000029
Ĝi estas super sana recepto kaj kun salmo mi ankaŭ aliĝas, mi tre ŝatas tiun fiŝon.
#000030
Sil, kiel bongustega ! alia ideo, facila kaj sana. Mi amas ĝin!
#000031
Ĉiutage mi amas la receptojn, kiujn vi donas al mi, dankon
#000032
Mi ĝojas, ke vi ŝatas ilin, Mari.
#000033
Hieraŭ vespere mi faris la recepton kaj ĉio estis preta post 30 minutoj. Cetere, mi rakontos al vi, kion mi faris. Anstataŭ meti la tutajn legomojn, por la infanoj, boliginte ĝin, mi metis la terpomon en bovlon kun merlano, kaj supre mi metis la pecetigitajn legomojn kun la buljono kaj eliris bongusta saŭco. Vi ne scias, kia sukceso, kaj ankaŭ glata kaj bongusta. Ni ĉiuj amis ĝin-
#000034
Dankon pro sendi al mi ĉi tiun recepton.
#000035
Kia bona ideo, Adela! Mi gustumos la legomojn kiel vi faris ilin, ĉar ili devas esti bongustaj.
Koran dankon pro via vidado. Ĉion bonan.
#000036
Saluton, mi ĉiam sekvas vin sed ĝis nun mi skribis nenion, mi loĝas en Miamo sed mi estas de Madrido.
Mia 3-jara filo havas specialan dieton sen gluten kaj kazeinon kaj li ĉiam manĝas malsamajn aĵojn de ni hieraŭ ni ĉiuj sidis ĉe la tablo kaj la unuan fojon ni povis manĝi la plenan menuon por ĉiuj egale, kompreneble por li nur terpomojn kaj fiŝojn ĉar cepo kaj la resto estas neniu por igi lin manĝi ĝin.
Tre riĉa, bongusta, mi amis ĝin, mi faris ĝin kun tilapiaj lumboj, kiu ĉi tie estas tre populara fiŝo kaj ĝi estis bongusta.
Dankon pro ĉiuj viaj receptoj, ili estas bonegaj.
#000037
Sayakha, mi tre dankas vin vidi nin de malproksime (Miamo). Mi ĝojas, ke vi ŝatas nian blogon, per via instigo vi igas nin daŭre fari receptojn kun granda entuziasmo. Ĉion bonan.
#000038
Perfektaj knabinoj kaj tre dankemaj, ĉar mi postulas ĉi tiujn receptojn por la dieto, grandan brakumon de Meksiko ...
#000039
Izabela, dankon, ke vi sekvis nin kaj ni daŭre publikigos tiajn receptojn, kiuj estas sanaj por ĉiuj.
Mi ĝojas, ke vi ŝatas ĝin, Izabela. Multan saluton al Meksiko kaj koran dankon pro tio, ke vi vidis nin de tiel malproksime. Tre bona amikino mia tie laboras ĝis marto 2011 kaj ŝi ĝojas.
Silvja kaj Elena dankas vin, ke vi estis tiel atentaj, kaj Elena diris al via bona amiko, kiu laboras ĉi tie en Meksiko, ke se ŝi bezonas ion, ĉar ŝi estas malproksima de sia lando (donu al mi mian retpoŝton) kaj ni volonte kontaktos vin, salutojn ! !
Koran dankon, Izabela. Mi diros al mia amiko, sed ne maltrankviliĝu, ĉar ŝi estas bonega kaj ŝi amuzas sin kaj renkontas bonegajn homojn. Ĉion bonan.
#000040
Izabela, dankon, ke vi sekvis nin kaj ni daŭre publikigos tiajn receptojn, kiuj estas sanaj por ĉiuj.
#000041
Mi faris ĉi tiun recepton por vespermanĝo hieraŭ vespere. Ni amis ĝin. Mi ne imagis, ke ĝi estus tiel bongusta. Mia edzo tre ŝatis ĝin.
Mi volis danki vin pro viaj receptoj, ĉar por tiuj, kiuj ne havas multan tempon, solvas niajn vivojn.
#000046
Koran dankon, Jesuo. Mi tre ĝojas, ke vi ŝatas nian blogon. Ni faras ĝin kun granda amo kaj entuziasmo kaj vidi viajn komentojn instigas nin daŭrigi. Ĉion bonan.
Jesuo, dankon pro viaj vortoj. Mi ĝojas, ke vi ŝatas niajn receptojn kaj ke ili faciligas kuiradon, pli sana kaj pli simpla, pri kio temas.
Ĝi devas esti bongusta, mi devas fari ĝin, mia edzo multe ŝatas fiŝojn, mi uzas la termomikson de kelkaj tagoj kaj mi ankoraŭ estas novulo, mi ŝatus scii pli da receptoj kiel ĉi tio, dankon.
Bonvenon, Juani!. Mi esperas, ke vi ŝatos ĉi tiun merluĉon, ĝi estas sana sed tre bongusta recepto. En la Recepta Indekso mi esperas, ke vi trovos unu, kiu plaĉas al vi, kaj ni daŭre publikigos receptojn de ĉi tiu stilo. Ĉion bonan.
#000048
Jesuo, dankon pro viaj vortoj. Mi ĝojas, ke vi ŝatas niajn receptojn kaj ke ili faciligas kuiradon, pli sana kaj pli simpla, pri kio temas.
#000050
Ĝi devas esti bongusta, mi devas fari ĝin, mia edzo multe ŝatas fiŝojn, mi uzas la termomikson de kelkaj tagoj kaj mi ankoraŭ estas novulo, mi ŝatus scii pli da receptoj kiel ĉi tio, dankon.
Bonvenon, Juani!. Mi esperas, ke vi ŝatos ĉi tiun merluĉon, ĝi estas sana sed tre bongusta recepto. En la Recepta Indekso mi esperas, ke vi trovos unu, kiu plaĉas al vi, kaj ni daŭre publikigos receptojn de ĉi tiu stilo. Ĉion bonan.
#000051
Ĝi devas esti bongusta, mi devas fari ĝin, mia edzo multe ŝatas fiŝojn, mi uzas la termomikson de kelkaj tagoj kaj mi ankoraŭ estas novulo, mi ŝatus scii pli da receptoj kiel ĉi tio, dankon.
#000052
Bonvenon, Juani!. Mi esperas, ke vi ŝatos ĉi tiun merluĉon, ĝi estas sana sed tre bongusta recepto. En la Recepta Indekso mi esperas, ke vi trovos unu, kiu plaĉas al vi, kaj ni daŭre publikigos receptojn de ĉi tiu stilo. Ĉion bonan.
#000053
Mi amas ĉi tiun recepton ! Ĝi estas rapida, sana kaj tre kompleta.
La restanta buljono estas spektakla, ĝi igas la fiŝon tre bongusta ...
Mi tre dankas vin, ke vi dividis ĉi tiujn tre praktikajn receptojn kun ni !
#000054
Cristina, mi konsentas kun vi, krom esti riĉa kaj sana, ŝi helpas nin prizorgi nin mem. Koran dankon pro via vidado. Ĉion bonan.
#000055
Mi havas la Thermomix dum semajno, sed ĉiutage mi pli ĝojas kaj de kiam mi malkovris vin, mi aspektas kiel veterano manĝanta. Mia familio ĝojas. Ĉar mia edzo havas dieton, mi amas ĉi tiajn receptojn. Ĉi-vespere mi surprizos vin per ĉi tiu. Ni vidu, ĉu mi trovas ĝin tiel mirinda kiel via. Multaj dankoj.
#000056
Bonvenon Carmen, mi ĝojas, ke vi ĝuas niajn receptojn. Feliĉajn Feriojn!
Mi esperas, ke vi ŝatos ĝin, Carmen. Ĝi estas tre sana kaj malpeza recepto. Vi diros al ni. Ĉion bonan.
#000057
Mi esperas, ke vi ŝatos ĝin, Carmen. Ĝi estas tre sana kaj malpeza recepto. Vi diros al ni. Ĉion bonan.
#000059
Dankon. Ĝi aperis bongusta. Granda sukceso, miaj infanoj ne lasis ion sur la telero kaj ankaŭ mia edzo. Hodiaŭ mi kuraĝis kun la nuba kuko kaj morgaŭ mi faros la pomkukon sen sukero (mi devas alporti la kristnaskan vesperan deserton). Mi diros al vi.
#000060
Mi faris ĝin ĉi-lastan semajnon, kaj mi amis ĝin! Mi ne havis vinon, do mi metis duonon de la glaso da cava, kiun mi trinkis, kaj ankaŭ malmulte da buljono, sed mi aldonis iom da legoma buljono, kiun mi faris ... nu ... ĝi estis tre bona, tre sana kaj Mi ripetos tre certe. Dankon!
#000061
Boneiiiiiisiiiiimo, ne vidu kiel li sukcesis hejme. Mi faris ĝin per bramoj kaj salmoj, ĉar ĝi estas tio, kion mi aĉetis kaj mi estis en malvirto, dankon.
#000062
Mi ĝojas, ke vi tre ŝatis ĉi tiujn receptojn, mi ankaŭ amas ilin, kiel sanaj ili estas.
#000063
Ĉu mi povas uzi frostajn hake-filetojn?
#000064
Saluton ! Ĝi estas tre bona, mi faris tion, kion diras Adela pri pistado de la legomoj (krom la terpomo) kun la buljono kaj ... tre bongusta! Mi konsilas ĝin. Kisojn !
#000065
Mi provos ĝin, kun miaj filinoj la pecetigitaj legomoj estos tre bonaj.
#000066
Ĉiu sukceso, tre bongusta, mi ankaŭ dispremis la legomojn, kaj bona analizo, mia knabo, kiu ne tre ŝatas fiŝojn, li amis ĝin, mi volas diri tre dankon pro ĉi tiuj receptoj tiel bonaj kaj simplaj kisoj.
#000067
Mi ĝojas, ke vi ŝatos la veron, ke ĉi tiu recepto estas ideala por sana kaj malpeza vespermanĝo.
#000068
Saluton! Hieraŭ vespere mi kreis ĝin, kaj mia koramiko kaj mi amis ĝin.., Ĝi estis tre bongusta!., Koran dankon pro viaj receptoj ,!
#000069
Mi ĝojas, ke vi ŝatis ĝin, hejme ĝi estas plado, kiun mi multe preparas. Ĝi estas ideala por malpezaj vespermanĝoj.
#000070
Mi provis la recepton la alian tagon kaj bonege. La sola afero, ĉar mi havas dieton kaj ne povis havi blankan vinon aŭ terpomon, mi ne aldonis vinon kaj mi anstataŭigis la terpomon per melongeno.
Ankaŭ poste mi dispremis la legomojn kaj pintis ilin per la mercluza, bonege.
Tiel bone, ke hodiaŭ mi ripetas. La saŭco estas tre bona kaj la fiŝo, sen graso.
#000071
Saluton, mi iomete estis kun mi kaj mi ĝojas; mi tro pigras pensi kion manĝi, nun mi ne havas tiun problemon, mi ĵus faris ĉi tiun recepton kaj ĝi rezultis bongusta
#000072
Saluton, mia pli bona duono kaj mi ĵus alteriĝis en ĉi tiun mondon de la termo31 (donaco de reĝoj de iliaj gepatroj). Kaj mi volas diri al vi, ke estis plezuro malkovri vian blogon. Mi estas sporta fiŝkaptisto kaj ni piedbatos la t31 per fiŝoj, do ĝuste nun ni provos ĉi tiun recepton, nur ni anstataŭigos sovaĝajn fiŝojn per merluĉo: labrako, ora kaj ora oramo. Mi rakontos al vi, kiel ili eliras. Cetere, mi tre dankas vian laboron kaj dividis kun aliaj viajn receptojn por la T31
#000074
Mi amas receptojn, sed mi havas problemon, mi estas sola kaj mi ĉiam malfacile adaptas la receptojn por persono, mi ŝatus, ke vi metu pli da receptoj por homoj, kiuj vivas solaj.
#000075
Se vi metas la vorton "unuopuloj" en la serĉilon, vi ricevos kelkajn receptojn destinitajn speciale por tiuj el vi, kiuj vivas solaj kaj amas la Thermomix tiom multe kiel tiuj el ni, kiuj vivas kiel familio.
Mi scias, ke ili estas malmultaj, sed iom post iom ni iros al pli !
Respondo al Mayra Fernández Joglar
#000076
Se vi metas la vorton "unuopuloj" en la serĉilon, vi ricevos kelkajn receptojn destinitajn speciale por tiuj el vi, kiuj vivas solaj kaj amas la Thermomix tiom multe kiel tiuj el ni, kiuj vivas kiel familio.
#000077
Tre bona. Mi metis freŝajn artiŝokojn en ĝin kaj ili estis bongustaj. Dankon pro dividado
#000079
Ni ĝojas, ke vi ŝatis ĝin !
Respondo al Mayra Fernández Joglar
Brila! Nun ni estas en sezono, do vi devas utiligi ilin 😉
#000080
Ni ĝojas, ke vi ŝatis ĝin !
#000081
Bone la blanka vino povus anstataŭigi ĝin per citrono ?
#000083
Saluton Kleopatro, mi rekomendus vin anstataŭigi ĝin per 40 g da akvo kaj 10 g da vinagro aŭ se vi volas citronon. Vi ankaŭ povas anstataŭigi ĝin per 30 g da biero + 20 g da akvo, kvankam la gusto iom ŝanĝiĝos, sed ĝi certe funkcios bone. Dankon pro skribi al ni!
#000084