Hardenso estas la kvanto de hararo per unuo de surfacareo. Ĝi povas esti tuŝita de kelkaj faktoroj, inkluzive de genetiko, vivstilaj elektoj kaj aĝo. Tamen, estas kelkaj simplaj aferoj, kiujn vi povas fari por pliigi haran densecon nature.
#000007
Hardenso estas la nombro da harfadenoj po kvadrata colo sur via kapo. Plej multaj homoj havas ĉirkaŭ 100,000 harfadenojn po kvadrata colo, sed iuj homoj havas eĉ 400,000 aŭ eĉ 1 milionon da harfadenoj po kvadrata colo.
#000008
Iuj faktoroj, kiuj povas influi kiom da Hara Denso vi devas inkluzivi familian historion (genetiko), aĝon, rason/etnecon kaj hormonojn. Estas aliaj manieroj pliigi haran densecon.
#000009
Estas kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por pliigi haran densecon nature. Iuj el ĉi tiuj inkluzivas manĝi ekvilibran dieton, akiri sufiĉajn proteinojn kaj mineralojn, eviti kemiajn traktadojn kaj ekzerci regule.
#000011
Aldone, iuj homoj trovas, ke preni naturajn suplementojn kiel biotino aŭ B-12 helpas akceli ilian harkreskon.
#000012
Ovaj harmaskoj estas nutra kaj kondiĉiga traktado, kiu helpas plibonigi haran teksturon, brilon kaj elastecon. Ili ankaŭ estas efikaj ĉe traktado de caspa, seborrea dermito, psoriazo kaj aliaj skalpaj kondiĉoj.
#000014
ovoj enhavas vitaminojn A & E kaj ankaŭ aminoacidojn, kiuj helpas restarigi difektitan histon en la skalpo. Ĝi helpas pliigi la haran densecon de via.
#000015
Jen kiel fari ovan harmaskon: 1) Antaŭvarmigu la fornon al 350 gradoj F (175 gradoj C). Lumi aŭ tetu bakplaton per pergamena papero.
#000016
2) Kraku du ovojn en malgrandan bovlon kaj batu ĝis ili estas glataj. Verŝu la miksaĵon en la bakplaton, certigante ke ĝi kovras la tutan surfacon de la pato.
#000017
3) Apliki hipokritulon sur malseka sekigita haro. Uzu fingrojn por distribui egale tra la radikoj. Por forigi la maskon, lavu la verton per akvo kaj sekigi.
#000018
Estas multaj naturaj haraj kreskaj kuraciloj haveblaj sur la merkato hodiaŭ, sed fenugrekaj semoj povas esti unu el la plej efikaj. Fenugreek estas kontraŭmikroba kaj malhelpas skalpajn infektojn. Ĝi ankaŭ plifortigas la harajn foliklojn kaj akcelas pliigi haran densecon.
#000020
Jen kiel uzi ilin: 1) Aldonu 1 kuleron da fenugrekaj semoj al 2 tasoj da akvo kaj boligu dum 10 minutoj. Lasu ĝin tute malvarmigi antaŭ ol uzi ĝin kiel ŝampuo aŭ harlavo.
#000021
2) Uzu ĉi tiun rimedon kiel regulan harlavon ĉiutage, miksante ĝin kun klimatizilo se vi volas. Vi ankaŭ povas apliki ĝin rekte sur vian skalpon post malsekigi viajn harojn per varma akvo kaj elpremi troan humidecon de la radikoj."
#000022
La Aloe vera planto estas sukula tropika arbusto, kiu kreskas en varmaj klimatoj tra la mondo. Ĝi estis uzata dum jarcentoj por trakti diversajn sanajn kondiĉojn, inkluzive de haŭtaj problemoj, skalpoproblemoj kaj haraj problemoj. Iuj el la avantaĝoj de uzado de Aloe vera inkluzivas:
#000024
-Ĝi povas redukti inflamon kaj antaŭenigi resanigon.
#000025
-Ĝi povas helpi malhelpi caspa kaj skalpo infektoj.
#000026
Estas multaj harproduktoj sur la merkato, kaj povas esti malfacile scii, kiuj estas vere bonkvalitaj. Do, kiel vi certigas, ke vi investas en superkvalitaj haraj produktoj? Jen kelkaj konsiletoj:
#000028
– Elektu naturajn aŭ organikajn ingrediencojn kiam ajn eblas.
#000030
– Ĉiam legu la liston de ingrediencoj atente antaŭ ol aĉeti ajnan produkton!
#000031
Hararo estas unu el la plej altvaloraj partoj de niaj korpoj, kaj ni devus zorgi pri ĝi kiel eble plej multe. Damaĝo al hararo povas konduki al rompo, fendaj pintoj kaj eĉ kalveco.
#000033
Evitu uzi tro da varmaj stilaj iloj aŭ severaj kemiaĵoj sur viaj seruroj. Masaĝi oleon en vian skalpon antaŭ enlitiĝo por helpi sigeli humidecon kaj antaŭenigi sanan kreskon.
#000034
Masaĝu la skalpon milde per viaj fingropintoj, uzante cirklajn, tien kaj reen kaj supren-malsupren movojn. Masaĝu dum ĉirkaŭ du minutoj ĝis la malkomforto malpliiĝas. Ripetu laŭbezone.
#000036
Estas multaj manieroj, ke vi povas redukti vian ekspozicion al streĉaj situacioj kaj certigi optimuman haran sanon. Jen kelkaj konsiletoj: – Certiĝu, ke vi dormu sufiĉe ĉiunokte.
#000038
– Praktiku malstreĉteknikojn regule – Malstreĉteknikoj helpas trankviligi la nervozan
#000039
– Manĝi nutrajn manĝaĵojn helpos reguligi sangan sukeron kaj konservi vian humoron stabila la tutan tagon.
#000040
Sekvante ĉi tiujn simplajn konsiletojn, vi povas protekti viajn harojn kontraŭ streso-rilata damaĝo kaj restarigi ekvilibron al via hara prizorgado.
#000041
Suplementoj kaj ŝampuoj povas esti bonega maniero plibonigi vian hararon kaj skalpo-sanon. Tamen, gravas esti singarda pri tio, kion vi elektas preni, ĉar iuj suplementoj povas havi malutilajn kromefikojn. Jen kelkaj konsiletoj por elekti la plej bonajn suplementojn aŭ ŝampuon laŭ viaj bezonoj:
#000043
– Demandu vian kuraciston, ĉu estas io specifa, kiun vi devus eviti preni dum uzado de haroj aŭ skalpaj suplementoj.
#000044
– Ĉiam legu la etikedojn zorge antaŭ ol preni ajnan suplementon aŭ ŝampuon.
#000045