Ensalutu o Registriĝu kaj ĝuu ThermoRecipes
#000003
Menuo semajno 2 el 2023
#000004
Per la menuo semajno 2 de 2023 vi povos organizi la tagmanĝojn kaj vespermanĝojn de la 9 ĝis 15 januaro por la tuta familio.
#000005
La menuo inkluzivas ĉiujn manĝgrupojn por fari vian dieton diversa, malsama kaj tute ne enuiga. Krome, ĉi-semajne ni korpigis iomete specialajn ingrediencojn kiel la kvinoo, zingibro, misoo, tahini kaj algoj.
#000006
Ne forgesu viziti la sekcion «La kompilaĵoj» kun pli da ideoj, se vi bezonas ŝanĝi recepton.
#000007
Ĉi-semajne ni proponas menuon kun simplaj kaj malpezaj receptoj tio helpos nin reveni, iom post iom, al nia varia kaj sana dieto.
#000010
Por tio ni helpos nin per ingrediencoj tiel simplaj kiel fungoj, asparagoj kaj faboj, kiuj krom havi tre malmultaj kalorioj ili estas iomete diuretikaj kaj havas fibron.
#000011
Aliflanke, la menuo estas ankoraŭ same varia tio ĉiam. Ni inkluzivis viandon, fiŝon, multajn legomojn, legomojn kaj ankaŭ cerealojn.
#000012
Kaj parolante pri cerealoj, ĉi-semajne ni havas ĉion granda aro farita kun kvinoo, fungoj kaj algoj. Mi instigas vin prepari ĝin tia, ĉar ĝi helpos vin korpigi algojn en vian menuon.
#000013
Sed, se vi ne povas trovi ilin en la superbazaro, vi povas anstataŭigi la recepto por ĉi tiu:
#000014
Rinoto de kvinoo kaj diversaj fungoj
#000015
Kun ĉi tiu kvinoa kaj diversa funga risoto estas facile ĝui sanan kaj sanan pladon. Facila prepari kun Thermomix kaj transporti.
#000016
En la menuo vi vidos, ke estas multaj kremoj kaj supoj ĉar ili estas tre konsolaj. Varma supo havas la econ varmigi vin, nutri vin, hidratigi vin kaj rapide doni al vi la senton de satiĝo... Kion pli vi povus peti?
#000017
Kaj por fini la semajnon bonan kuiraĵon. Recepto por ĝui kun la familio dum la plej malvarmaj monatoj de la jaro. Ĝi ankaŭ estas ekonomia ĉar ĝi havas simplajn ingrediencojn.
#000018
Jen mi lasas al vi ĉi tie kelkajn Ideoj por uzi tion, kion vi restas:
#000019
Bongusta kuiraĵo sed ... kion ni faras nun kun ĉio, kio restas?
#000020
Per ĉi tiu stufa monografio ni ekscios, ke la sukceso de bona stufaĵo estas uzi tre bonkvalitajn ingrediencojn; Ni ankaŭ ekscios pri la diversaj geografiaj specoj de stufaĵo kaj, kompreneble, kiel utiligi la stufaĵojn restas en aliaj same delikataj preparoj.
#000021
Merkredon ni havas iom da rostpano salmo, miso kaj tahini. Ili estas ĉiam pli facile troveblaj ingrediencoj sed, se vi ne havas ilin hejme, vi povas prepari ĉi tiujn aliajn:
#000022
9 delikataj tostoj faritaj kun Thermomix
#000023
Inspiru vin en ĉi tiu kolekto de bongustaj rostpanoj farita kun Thermomix kaj preparu bongustajn matenmanĝojn, manĝetojn kaj malpezajn vespermanĝojn.
#000024
Ni komencis tagmanĝi sabate kun a kukurbo-kremo kaj zingibro. Ĉi tiu tubero alportas multajn avantaĝojn al via korpo kaj estas pli-malpli facile trovebla en superbazaroj.
#000025
Ĉiuokaze, mi lasos vin ĉi tie aliaj ideoj se ili helpos vin:
#000026
Kompilaĵo kun naŭ bonegaj kukurbaj kremoj, kiujn vi povas prepari por uzi la pulpon de la Halloween-kukurbo.
#000027
Bongustaj kaj facilaj salsaĵoj por viaj salatoj
#000028
Donu specialan tuŝon al viaj salatoj kun ĉi tiuj 5 bongustaj kaj facilaj vinsaĵoj. Preta en malpli ol 2 minutoj.
#000029
Tradicia guŝa guŝo kun riĉaj legomoj kaj dika buljono, farita en Thermomix. Kun kikeroj, kun faboj aŭ kun ambaŭ guŝoj.
#000030
Buljono puriganta artiŝokon kaj petroselon
#000031
La puriga buljono de artiŝoko kaj petroselo utilos por purigi niajn korpojn, precipe post kristnaskaj manĝoj.
#000032
Ovoj gratinitaj kun tinuso kaj Aŭrora saŭco
#000033
Ovoj gratinitaj kun tinuso kaj Aŭrora saŭco estas recepto tiel simpla kaj tiel riĉa, ke ĝi surprizos vin.
#000034
Florbrasiko al ajoarriero estas simpla kaj facila recepto por fari kun Thermomix. Malkovru kiel fari ĉi tiun sanan kaj malmultekostan recepton.
#000035
Bienmesabe aŭ hundaĉo en adobo, tipa de Kadizo, suka kaj bongusta. Ideala por enkonduki fiŝojn en la dietojn de infanoj. Mirinda dua plado.
#000036
Ideala por varmiĝi. Ĉi tiu brokolo-kremo estas bongusta kaj ni povas fari ĝin pli aŭ malpli pika ludante kun la kapsiketo.
#000037
Muffins kun ŝinko kaj legomoj
#000038
Ĉi tiuj bongustaj muffins estas bona eblo por ekskursi, al la plaĝo, aŭ eĉ por manĝi ĉe la oficejo. Provu ilin, vi ne pentos!
#000039
Tre facila. Nur kun oleo, ajlo kaj petroselo ni povas kuiri bongustajn fungojn en Thermomix. Ni pretigos ilin post malpli ol 20 minutoj.
#000040
Simpla pasto recepto kovrita per originala kukurbo beŝamelo. Aŭtuna plado, kiu allogos pli maljunajn infanojn.
#000041
Vegana kremo kun arugulo kaj granato
#000042
Malkovru ĉiujn avantaĝojn de ĉi tiu vegana kremo kun arugulo kaj granato. Tiel facila kaj simpla, ke vi inkluzivos ĝin en vian semajnan menuon.
#000043
Fumitaj salmaj toastoj kun miso-kremo kaj tahini
#000044
Ĝuu la guston kaj kontraston de teksturoj kun ĉi tiuj originalaj fumitaj salmaj toastoj kun miso-kremo kaj tahini. Rapida kaj tre simpla plado.
#000045
Kvinoo kun fungoj kaj algoj
#000046
Kvinoo kun fungoj kaj algoj estas facila plado prepari kaj vera kontraŭkancera recepto taŭga por veganoj.
#000047
Tre simpla kaj malsama unua plado: cepa supo, kiun ni preparos post nur duonhoro kaj kiun ni servos kun rostita pano.
#000048
Tomataj kaj ŝinkaj pudingoj estas tiel facilaj por fari kaj gustumi tiel milde, ke vi povas uzi ilin kiel ornamon aŭ kiel plato.
#000049
Verdaj faboj kun lardo kaj ajlo
#000050
Verdaj faboj kuiritaj kun lardo kaj ajlo, bonega eblo por vespermanĝo, eniroj, aŭ kiel viando aŭ fiŝo.
#000051
Malpeza krema rizo kun legomoj
#000052
Bongusta krema rizo kun asparagoj, faboj kaj pizoj, ideala por veganoj, vegetaranoj kaj maldikaj dietoj.
#000053
Malkovru kiel fari bongustajn kukurbajn spagetojn kun ruĝa pesto de sekigitaj tomatoj kaj aveloj. Ili estas tiel rapidaj kaj malpezaj, ke vi amos ilin.
#000055
Tre facila kukurbo-kremo kun iometa zingibra gusto. Simplaj ingrediencoj, kiuj akiras specialan guston danke al tiu gustigita akvo.
#000056
Orienta kokido kun migdaloj. Tre simpla, alirebla kaj sana recepto, kiu igos nin ĝui la orientan guston kontrolante la spicojn.
#000057
Ĉi tiuj konservitaj tinusaj hamburgeroj estas tiel rapidaj, facilaj kaj nutraj, ke ili fariĝos bazajxoj en via semajna menuo.
#000058
Legoma pateo farita kun rostitaj kukurboj, tahini-pastoj kaj citrona suko. Ĝi povas esti servita kun maizaj trianguloj aŭ kun krudeco de legomoj.
#000059
Andaluza stufaĵo de mia patrino
#000060
Simpla versio de stufaĵo, farita el kokido kaj porkaĵo, prezentita duope. Facila kaj vere bongusta kikera stufaĵo.
#000061
Omleto en Thermomix, ŝinko kaj brokolo
#000062
Fari omleton en Thermomix estas, krom simpla, garantiita sukceso. Tiu, kiun ni proponas, havas legomojn, fromaĝon, kuiritan ŝinkon ...
#000063
Venontsemajne, ni daŭrigos kun la kulerreceptoj kiel malmultekostaj kaj komfortaj ili estas. ¡¡¡Ne maltrafu ĝin!
#000064
Malkovru aliajn receptojn de: Semajna menuo
#000065
Estu la unua por komenti
#000068