pli esperoj, pli ebloj, kaj pli lifeness.
#000000
La kompanio \ 's produktojn enfokusigante prostato sano (U-Facila kaj Prostatewell) kaj medolo sano (Spinestrong) estas montriĝis clínicamente validigita kaj havi signifajn efektojn sur via prostato kaj spino sano.
#000003
La prostato estas juglandgranda glando situanta inter la veziko kaj la peniso. La prostato estas ĝuste antaŭ la rekta. La uretro trairas la centron de prostato, de la veziko ĝis la peniso, lasante urinon elflui el la korpo. La prostato kaŝas likvaĵon, kiu nutras kaj protektas spermon. Dum ejakulado, la prostato premas ĉi tiun likvaĵon en la uretron, kaj ĝi estas forpelita kun spermo kiel spermo.
#000006
Prostata kresko efikas preskaŭ al ĉiuj viroj 50 konata kiel benigna prostata hipertrofio aŭ BPH. Simptomoj de malfacila urinado emas pliiĝi kun aĝo.
#000007
En ĉi tiu artikolo, lerni iujn dietajn konsiletojn por mildigi la simptomojn de BPH.
#000008
En la prostata glando, testosterono transformiĝas al alia hormono nomata dihidrotestosterono (DHT). Altaj niveloj de DHT igas la ĉelojn en prostato pligrandiĝi.
#000010
Oni scias, ke iuj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj efikas sur prostata sano pro siaj efikoj sur testosterono kaj aliaj hormonoj.
#000011
Esploroj trovis, ke dieto ĉefe konsistanta el viando aŭ laktaĵoj povas pliigi la riskon de prostata pligrandigo kaj kancero. Ĉi tio estas precipe vera, se homo ne enmetas sufiĉe da legomoj en sian dieton.
#000012
Dieto riĉa je fruktoj, legomoj, kaj sanaj grasoj supozeble protektas prostaton.
#000013
Specifaj manĝaĵoj konataj profitigi la prostaton inkluzivas:
#000014
Salmo: Salmo estas riĉa je sanaj grasoj, kiuj enhavas omega-ojn grasacidoj, kiuj helpas preventi kaj redukti inflamon ene de la korpo. Aliaj malvarmakvaj fiŝoj, kiel ekzemple sardinoj kaj trutoj, estas ankaŭ riĉaj je ĉi tiuj specoj de grasoj.
Tomatoj: Tomatoj estas pakitaj kun likopeno, antioksidanto tio povas profitigi prostatajn ĉelojn. Kuiri tomatojn, kiel en tomata saŭco aŭ supo, helpas liberigi la likopenon kaj disponigi ĝin pli facile al la korpo.
Beroj: Fragoj, mirteloj, framboj, kaj rubusoj estas bonegaj fontoj de antioksidantoj, kiuj helpas forigi liberajn radikalojn de la korpo. Liberaj radikaloj estas la kromproduktoj de reagoj okazantaj en la korpo kaj povas kaŭzi damaĝon kaj malsanojn laŭlonge de la tempo.
Brokolo: Brokolo kaj aliaj kruciferaj legomoj, inkluzive de bok choy, florbrasiko, Bruselaj ŝosoj, kaj brasiko, enhavas chemicalemiaĵon nomatan sulforafano. Ĉi tio supozeble celas kancerajn ĉelojn kaj antaŭenigas sanan prostaton.
Nuksoj: Nuksoj riĉas je zinko, spuro de mineralo. Zinko troviĝas en altaj koncentriĝoj en prostato kaj supozeble helpas ekvilibrigi testosteronon kaj DHT. Krom nuksoj, mariskoj kaj guŝoj ankaŭ havas multe da zinko. Miksitaj nuksoj aĉeteblas en nutraĵvendejoj kaj interrete.
Citruso: Oranĝoj, citronoj, kalkoj, kaj grapfruktoj havas multe da vitamino C, kiu povas helpi protekti prostatan glandon.
Cepoj kaj ajloj: Unu studo trovis, ke viroj kun BPH emis manĝi malpli da ajlo kaj cepo ol viroj sen BPH. Pli da esplorado bezonas por konfirmi ĉi tiujn rezultojn, sed cepoj kaj ajloj estas sanaj aldonoj al plej multaj dietoj.
#000015
Sana dieto por pligrandigita prostato estas pli ol nur manĝi bonajn manĝaĵojn. Ĝi ankaŭ signifas eviti aliajn specojn de manĝaĵoj, kiuj ne taŭgas por la prostato.
#000016
Ruĝa viando: Reserch sugestas, ke senruĝa viando povas helpi plibonigi prostatan sanon. Fakte, ĉiutaga vianda konsumo verŝajne triobligas la riskon de prostata pligrandiĝo.
Laktaĵfabriko: Simile al viando, regula konsumo de laktaĵoj estis ligita al pliigita risko de BPH. Eltranĉi aŭ redukti buteron, fromaĝo, kaj lakto povas helpi redukti simptomojn de BPH.
Kafeino: Kafeino povas funkcii kiel diurezilo, kio signifas, ke ĝi pliigas kiom multe, kiom ofte, kaj kiel urĝe persono devas urini. Tranĉante kafon, teo, sodo, kaj ĉokolado povas plibonigi urinajn simptomojn de BPH.
Alkoholo: Alkoholo ankaŭ povas stimuli produktadon de urino. Viroj kun BPH povas trovi, ke iliaj simptomoj pliboniĝas rezignante alkoholon.
Natrio: Alta salkonsumado povas pliigi la simptomojn de urinaj vojoj asociitaj kun BPH. Sekvi malaltan natrian dieton ne aldonante salon al manĝoj kaj evitante prilaboritajn manĝaĵojn povas esti helpema por iuj viroj.
#000017
Dietaj ŝanĝoj povas esti sufiĉe efikaj por administri iujn el la simptomoj de BPH, sed aliaj bazaj vivstilaj ŝanĝoj povas helpi ankaŭ.
#000018
Iuj strategioj, kiuj povas mildigi BPH-simptomojn, inkluzivas:
#000019
Se ĉi tiuj vivstilaj ŝanĝoj ne efikas, medikamento aŭ kirurgio povas esti rekomenditaj de kuracisto.
#000021