[{"text_idx": "#000000", "text": "C\u0302efpag\u0302oPri niSekciojMalfermi la menuonVideojReceptojVeganismoSana vivstiloNovaj\u0302ojKontakto"}, {"text_idx": "#000002", "text": "La kritiko de la moderna socio ofte temas pri la malekvilibra evoluo de la supercivilizita homo. La mensaj kapabloj estus pli estimataj ol la korpoj. La ampleksaj korpaj malsanoj en la evoluintaj landoj atestas ankau\u0306 la duarangecon de la korpo. Do, kial ne ankau\u0306 foje emfazi la atenton pri nia iom neklekta korpo, siaj g\u0302usta nutrado, ekzercado kaj elstaraj kapabloj. Patrik Babumjan estas unu el la ekzemploj de tiu vivmaniero. Li estas \u201cFortikulo\u201d, kiu kapablis en 2013 levi la plej pezan pezon, kiun iam levis homo: 550 kilogramo, kiu egalas al pezo de granda c\u0302evalo. Kiel infano li elmigris kun sia armena familio de Irano al Germanio, kie li jam kiel junulo intersig\u0302is pri korpaj aktivecoj, kiel ekzemple halterlevo kaj korpokulturado. En 2011 li gajnis la titolon \u201cLa plej forta germano\u201d. Dum Babumjan plibonigis siajn sportajn atingojn, li pensadis pri la g\u0302usta nutrado por si kaj konkludis, ke vegetara estus la plej utila. Poste, kiam li komprenis, ke la atingoj ankorau\u0306 plibonigendas, la tre ega bestamiko decidis farig\u0302i ec\u0302 vegano per rezigno de c\u0302iuj bestaj produktoj. Li volis publike refuti la antau\u0306jug\u0302on, ke oni nepre bezonas bestdevenan mang\u0302aj\u0302on por sana homa nutrado kaj atingo de grandaj sportaj rezultoj. Nuntempe multaj pintatletoj same atestas liajn konvinkojn pri g\u0302usta nutrado kaj trende nutri sin vegane."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mi tre gratulas al Patrik Babumjan pro sia korekta, sana, vegana vivmaniero. Li estas la tuta ekzemplo ke oni ne bezonas magxi bestmangxajojn."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Vivu la fruktojn, vegetajxojn, semojn ktp."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Konservu miajn nomon, retpos\u0302tadreson kaj retejon en tiu c\u0302i retumilo por uzi kiam mi denove komentos."}, {"text_idx": "#000013", "text": "C\u0302orizo el gluteno kaj rizo\nBurgero el kukurbeto kaj fres\u0302aj herboj\nPastaj\u0302o kun kukurbetoBestaj rajtojUniversala Deklaracio de la Bestaj Rajtoj\nKunlaboruC\u0302u vi s\u0302atus kontribui al VeganArto? Ekzemple, vi povus verki recept-artikolojn. Ne hezitu kontakti nin, ec\u0302 se vi ne scias pri kiel specife kontribui! Nia retpos\u0302tadreso estas xx(c\u0302e)yy.zzLicenco CC 4.0"}, {"text_idx": "#000014", "text": "C\u0302orizo el gluteno kaj rizo\nBurgero el kukurbeto kaj fres\u0302aj herboj"}]