[{"text_idx": "#000004", "text": "Tomata salato kun s\u0302enoprazoj kaj basil-origana vinagreto"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Nun c\u0302e Kristnasko ni kutime fokusig\u0302as al la c\u0302efaj pladoj, kaj foje ni forgesas pri la akompanoj. Tial hodiau\u0306 mi alportas al vi c\u0302i tion salato de tomato kaj cebolino kun basila kaj origana vinagreto, kiu estas tre malric\u0302a en kalorioj kaj tre facila por prepari. Tiel ni iomete kompensos la kaloriojn, kiujn ni mang\u0302os kun la duaj pladoj da viando kaj fis\u0302o. Ne maltrafu la okazon prepari viajn proprajn memfaritajn sau\u0306cojn por igi viajn salatojn pli originalaj (vmodena inagreta o tomata vinagreto), ili c\u0302iam estos pli naturaj kaj sanaj."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Refres\u0302iga tomata salato kun bazila kaj origana vinagreta sau\u0306co. Ideala por akompani duajn pladojn de viando au\u0306 fis\u0302o."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Recepta tipo: salatojKalorioj: 100Porcioj: 4"}, {"text_idx": "#000011", "text": "2 grandaj salatoj au\u0306 raf-tomatoj1/2 dolc\u0302aj s\u0302enoprazoj por salatoj150 g ekstra virga olivoleo50 g pomcidra vinagro (au\u0306 kion ajn vi havas hejme, sed blankigu g\u0302in)sal1 pinc\u0302aj\u0302o da sukero12 fres\u0302aj folioj de bazilio1 kulero da sekigita origanokelkajn piprojn"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Tranc\u0302u la tomaton en maldikajn tranc\u0302aj\u0302ojn kaj la s\u0302enoprazojn en juliana. Ni metas g\u0302in sur la teleron au\u0306 fonton, kien ni servos g\u0302in.\nNi metas la reston de la ingrediencoj en la glason kaj emulsiigas per programado 25 sekundoj, rapido 5. Ni vers\u0302as la salaton kaj konsumas g\u0302in rapide."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Tranc\u0302u la tomaton en maldikajn tranc\u0302aj\u0302ojn kaj la s\u0302enoprazojn en juliana. Ni metas g\u0302in sur la teleron au\u0306 fonton, kien ni servos g\u0302in."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Ni metas la reston de la ingrediencoj en la glason kaj emulsiigas per programado 25 sekundoj, rapido 5. Ni vers\u0302as la salaton kaj konsumas g\u0302in rapide."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Pliaj informoj - vmodena inagreta o tomata vinagreto"}]