[{"text_idx": "#000002", "text": "Vovinam estas trejnita kun kaj sen armiloj.\nG\u0302i estas bazita sur la principo de inter alterig\u0302lokoj kaj mola .\nG\u0302i inkludas trejnadon de la korpo same kiel la menso.\nG\u0302i uzas forton kaj reagon de la kontrau\u0306ulo.\nVovinam ankau\u0306 inkludas manon, kubuton, piedbatojn, fug\u0302on- kaj levilantan teknikojn.\nKaj atako kaj defendoteknikoj estas ekzercitaj, same kiel formoj, batalo kaj tradicia luktado.\nLa larg\u0302a gamo de teknikoj inkludas trui, piedbatante, formoj, luktadon, glavon, kunlaborantaron, hakilon, faldeblan adoranton kaj aliajn."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Mem-defendaj teknikoj kovras defendon kontrau\u0306 senarmilaj atakoj kiel sufokig\u0302ado de malantau\u0306 kaj defendo kontrau\u0306 atakoj per tranc\u0302ilo au\u0306 glavo.\nProgresintoj lernas kombini la teknikojn kaj lerni defendi sin kontrau\u0306 armitaj kontrau\u0306uloj.\nInstrukciistoj alg\u0302ustigas tradiciajn armilojn kiel la longa bastono, mallonga bastono, tranc\u0302ilo, glavo kaj sabro.\nTiel la armiloj funkcias kiel trejnadaparatoj por atingado de optimuma kontrolo de korpo kaj menso."}, {"text_idx": "#000009", "text": "La jino kaj Jango teorio (vjetname:\" a\u0302m-Du\u031bo\u031bng\" kaj \"Nhu-Cu\u031bo\u031bng\") deklaras ke c\u0302io en la universo kaj sur la tero estas iniciatita tra la interrilato de a\u0302m (negativa) kaj Du\u031bo\u031bng (pozitiva).\nKiel al tiu teorio ekzistas luktosporto kiuj preferas la malmolan super la mola kaj aliaj kiuj preferas la molan super la malmola.\nVovinam Vie\u0323\u0302t Vo\u0303 \u0110a\u0323o ne preferas ajnan super la alia.\nMalmola kaj mola estas uzitaj egale por adaptig\u0302i al c\u0302iu situacio, al c\u0302iu problemo."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Surbaze de Vo\u0303-Thua\u0323\u0302t, la studento planas evoluigi la kapablon kombini forte kaj soft en batalo kaj en c\u0302iutaga vivo.\nTio planas evoluigi fizikajn kapablojn same kiel la spiriton de la studenta.\nNe nur la principo de la harmonio de malmolaj kaj molaj sed ankau\u0306 multaj aliaj aj\u0302oj rezultig\u0302antaj el la trejnado kontribuas al internigado de la batalartfilozofio, ekz. batalemo, kurag\u0302o, persistemo, justeco, modesteco kaj toleremo.\nSuper c\u0302ia la trejnado en moraleco kaj la maniero uzi la teknikoj formas la karakteron de la studentaj."}, {"text_idx": "#000011", "text": "La plej granda malfacileco devas travidi onies propra memo kaj tiam venki g\u0302in."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Kun la saluto \"Iron Hand over benevolent heart\", la studento estas memorigita pri la c\u0302efprincipo kaj la celo de Vovinam Vie\u0323\u0302t Vo\u0303 \u0110a\u0323o kun c\u0302iu trejnado.\nG\u0302i temas ankau\u0306 pri uzado de la forto kaj reago de la kontrau\u0306ulo, atingante maksimumefikon kun nur malmulte da forto/fortostrec\u0302o."}, {"text_idx": "#000021", "text": "De 1938 g\u0302is 1964, ekzistis neniu oficiala uniformo.\nSekvante la c\u0302esigon de la malpermeso de luktosporto en Vjetnamio en 1963, la unua Konsilio de Vovinam-Viet Vo Dao estis kolektita en 1964 por kodigi Vovinam, establante rangohierarkion kaj uniformojn kaj kodigante la trejnan instruplanon lau\u0306 rango.\nLa kolorbluo estis adoptita kiel la oficiala koloro por Vovinam-uniformoj.\nAparta evoluo de la \"Vie\u0323\u0302t Vo\u0303 \u0110a\u0323o Federation\" en 1973 g\u0302is 1990 la koloro de la uniformoj estis nigraj."}, {"text_idx": "#000023", "text": "La studento komencas kun helblua zono - la sama koloro kiel lia/s\u0302ia vestokompleto."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Kun la sekvaj 3 ekzamenoflavaj strioj estas aldonitaj al la blua zono.\nLa tria flava strio estas sekvita per la flava zono."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Flava G\u0302i simbole signifas la hau\u0306tokoloron de aziaj homoj.\nG\u0302i simbolas la \"surfacan\" internigon de la batalarto kaj la filozofion."}, {"text_idx": "#000027", "text": "En aliaj batalartoj tiu zono estas nigra.\nTial, Vovinam-studento kiu portas flavan zonon estas permesita porti nigran zonon.\nTio igas komparon al aliaj batalartoj pli facila, ekz. en publikaj prezentoj.\nPersono kiu portas flavan zonon kun unu au\u0306 pluraj strioj estas konsiderita instrukciisto."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Kun c\u0302iu s\u0302ang\u0302o de zono kolorigas la nomplaton kolorigas s\u0302ang\u0302ojn.\nBluaj zonstudentoj komencas for kun flava teksto sur bluaj nomteleroj.\nKun la flava zono la nomplato s\u0302ang\u0302ig\u0302as al rug\u0302a teksto sur flava tero.\nLa rug\u0302a zono venas kune kun blanka teksto sur rug\u0302an nomteleron.\nLa patriarko kunportas rug\u0302an tekston sur blankan nomteleron.\nMaldikaj, koloraj linioj en blua, flava kaj rug\u0302a estas montritaj sur la supraj kaj pli malaltaj limoj de tiu blanka nomplato."}, {"text_idx": "#000036", "text": "1o\u0300n Cha\u0302nGrupo de gambo manipulanta teknikojn kiu estas dizajnita por kapti la kontrau\u0306ulon de la piedoj au\u0306 gamboj kaj preni ilin malsupren uzante tordi movig\u0302ojn uzebla kiel surprizatako en batalo.\nEkzistas 21 gambo manipulante teknikojn.\n\u0110a\u0302\u0301m LaoDorspugno svingig\u0302is inverse al la templo."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Grupo de gambo manipulanta teknikojn kiu estas dizajnita por kapti la kontrau\u0306ulon de la piedoj au\u0306 gamboj kaj preni ilin malsupren uzante tordi movig\u0302ojn uzebla kiel surprizatako en batalo.\nEkzistas 21 gambo manipulante teknikojn."}, {"text_idx": "#000038", "text": "Dorspugno svingig\u0302is inverse al la templo."}]