[{"text_idx": "#000000", "text": "C\u0302efpag\u0302oPri niSekciojMalfermi la menuonVideojReceptojVeganismoSana vivstiloNovaj\u0302ojKontakto"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Gepatroj de veganaj infanoj povus esti enkarcerigitaj en Italio"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Chef girl preparing healthy food vegetable salad over white background"}, {"text_idx": "#000004", "text": "La parlamentanino diris ke la projekto ampleksig\u0302as al c\u0302iuj dietoj kiuj ne enhavu \u201cesencajn elementojn por la kreskado\u201d."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Denove ni trovas la antau\u0306jug\u0302ojn de homoj kiuj tute ne scias pri nutrado! C\u0302iutage multaj infanoj suferas la konsekvencojn de la neplanita mang\u0302ado kiun la gepatroj donas al ili. Hospitaloj plenplenas je multaj infanoj sed c\u0302iuj silentas. Tamen, povas esti tutmonde malpli ol kvin kazoj je subnutritaj infanoj kaj ili ig\u0302as novaj\u0302o. La parlamentanino au\u0306 kas\u0302as au\u0306 ignoras la publikigaj\u0302ojn de multaj prestig\u0302aj institucioj* pri dieto kaj nutrado, kiuj diris ke la vegana vivstilo (dieto) tau\u0306gas ec\u0302 dum gravedig\u0302o, la mamnutrado kaj la infanag\u0302o. Ili rekomendas bone plani la dieton, ke g\u0302i inkluzivu certajn havendajn vitaminojn kiaj Vitamino B12 kiu ne troveblas nature en vegetaj\u0302aj mang\u0302aj\u0302oj sed multaj el ili estas ric\u0302igitaj, ekzemple, la sojaj\u0302oj kaj multaj vegetaj\u0302aj \u201dlaktoj\u201d."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Se ni volas s\u0302ang\u0302i la nunan situacion kiun la bestoj suferas, tio devas komencig\u0302i jam c\u0302e la novaj generacioj, kiuj estas pli sentivaj rilate al c\u0302i afero. Lau\u0306 diversaj statistikoj, veganismo multe kreskas en landoj kiaj Germanio, Britio, Usono kaj Hispanio c\u0302efe inter junaj homoj (15-34 jarag\u0302aj). En tiuj c\u0302i landoj ankau\u0306 disfloras veganajn komercejojn kaj ric\u0302an kaj abundan literaturon, inter kiuj, gvidlibrojn por varti sanajn infanojn. Sed ne nur libroj, ankau\u0306 forumoj, eventoj kaj au\u0306dvidaj\u0302oj helpas kaj kurag\u0302igas la gepatrojn por ke la idoj kresku sanaj, veganaj kaj felic\u0302aj!"}, {"text_idx": "#000008", "text": "*La plej grandaj organizoj de profesiaj nutriciistoj garantias la striktan vegetaranan nutradon. la Akademio de Nutricio kaj Dietoscienco de Usono (antau\u0306e Usona Dieta Asocio), kun pli ol 67.000 profesiuloj pri nutrado, diras ke: \u00abLa vegetaranaj dietoj adekvate planitaj, inkluzive de la tute vegetaranaj au\u0306 veganaj, estas sanaj, nutricia tau\u0306gaj kaj povas esti bonaj por la sano en la preventado kaj traktado de certaj malsanoj. La bone planitaj vegetaranaj dietoj estas konvenaj dum c\u0302iuj etapoj de la vivciklo, inkluzive de la gravedig\u0302o, mamnutrado, infanag\u0302o kaj adoleskeco, kaj por atletojs\u00bb. Multaj aliaj organizoj ankau\u0306 subtenas la vegetaranan nutradon: la Departamento de Agrikulturo de Usono (USDA), la Asocio de Dietistoj de Kanado, la Dieta Asocio de Nov-Zelando, la Monda Fondaj\u0302o por la Esploro de Kancero, la Usona Instituo por la Esploro de Kancero, la Usona Akademio de Pediatrio, la Hispana Federacio de Dietistoj-Nutriciistoj, la Komitato de Kuracistoj por Responsa Medicino, la Monda Organizo pri Sano kaj aliaj."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Strogonofo el terpomo, kukurbeto kaj c\u0302ampinjono."}, {"text_idx": "#000013", "text": "C\u0302orizo el gluteno kaj rizo\nBurgero el kukurbeto kaj fres\u0302aj herboj\nPastaj\u0302o kun kukurbetoBestaj rajtojUniversala Deklaracio de la Bestaj Rajtoj\nKunlaboruC\u0302u vi s\u0302atus kontribui al VeganArto? Ekzemple, vi povus verki recept-artikolojn. Ne hezitu kontakti nin, ec\u0302 se vi ne scias pri kiel specife kontribui! Nia retpos\u0302tadreso estas xx(c\u0302e)yy.zzLicenco CC 4.0"}, {"text_idx": "#000014", "text": "C\u0302orizo el gluteno kaj rizo\nBurgero el kukurbeto kaj fres\u0302aj herboj"}]