[{"text_idx": "#000000", "text": "Kiel regi koleron en la paro"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Kolero estas speco de emocio, kiu tute detruas ajnan rilaton. Kvankam amo c\u0302eestas, kolero faras kunvivadon malebla kaj malfelic\u0302o plene instalig\u0302as en koncerna rilato. Se ne ekzistas kontrolo de kolero, la rilato finas esti tute detruita."}, {"text_idx": "#000002", "text": "En la sekva artikolo ni montras al vi kiel vi povas regi ene de la paro."}, {"text_idx": "#000003", "text": "1 La problemoj de kolero en la paro2 Kiel regi koleron en rilato"}, {"text_idx": "#000004", "text": "La problemoj de kolero en la paro"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Kvereli regule kaj kolerig\u0302i je c\u0302iuj horoj de la tago estas io, kio subfosas ajnan rilaton. Felic\u0302o tute cedas lokon al malfelic\u0302o, kiu kondukas al la tuta detruo de la kreita ligo. Kolero, kolero, bataloj kau\u0306zas grandan malfelic\u0302on kaj malkomforton en la partioj."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Vi c\u0302iam povas diskuti kun via kunulo respekte kaj trankvile. Kolero igas c\u0302ion disfali kaj Konfliktoj farig\u0302as pli kaj pli oftaj en la tago al tago de la paro. Tial gravas scii kiel regi koleron kaj scii kiel administri g\u0302in g\u0302uste."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Kiel regi koleron en rilato"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Unue vi devas trovi la problemon, kiu kau\u0306zas tiajn kolereksplodojn. Fojo donita tion, kio kau\u0306zas diritan koleron, estas bone pensi trankvile kaj kolektite, c\u0302u vere indas esti kolera. Plejofte, situacioj estig\u0302as de simplaj bagateloj, kiujn oni devas forgesi kaj ellasi.\nEstas bone pensi pri iuj solvoj, kiuj ne damag\u0302as la bonfarton de la paro. Ne indas lasi vin forporti de kolero kaj Pensu pri la graveco de la rilato. En c\u0302i tiuj kazoj, esti pacienca dum malstrec\u0302ig\u0302o estas s\u0302losilo por ke aferoj ne havu negativan efikon al la bona estonteco de la paro.\nKontrolo estas alia aspekto kiam temas pri certigi, ke kolero ne damag\u0302as la rilaton. Antau\u0306 ol mi eksplodos vi devas scii kiel pensi kaj kalibrado de la eblaj sekvoj por la paro de menciitaj kolereksplodoj.\nScii kiel empati kun la paro g\u0302i estas io kiu povas helpi administri koleron.\nEstas bone tute flankenmeti tiujn pensojn, kiuj estas egoismaj kaj ankau\u0306 neraciaj. Vi ne povas kulpigi c\u0302ion sur la alia persono."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Vi devas scii kiel akcepti la paron tia, kia ili estas, kaj kun siaj virtoj kaj g\u0302iaj difektoj. En toleremo kaj malavareco estas la potenco havi belan rilaton sen kriado au\u0306 kolero.\nNegativaj pensoj devas esti flankenmetitaj kaj havi pozitivan menson\nMontoj de korinklino devas esti kontinuaj por plifortigi la ligon kreitan.\nG\u0302is vi scios kiel administri koleron estas esence eviti malsamajn situaciojn de konflikto kun la paro.\nEstas certaj rilaksaj mezuroj kiel estas la kazo de jogo au\u0306 meditado, tio povas helpi liberigi iujn strec\u0302ig\u0302ojn kaj kontroli iujn situaciojn, kiuj estas malutilaj al la rilato.\nEn tiuj kazoj en kiuj kolero dau\u0306ras malgrau\u0306 la klopodoj de la partioj por eviti g\u0302in, Vi povas iri al profesiulo por helpi solvi tian problemon. Estas multaj paroj, kiuj decidas suferi terapion por kvietigi la koleron de unu el la partioj."}, {"text_idx": "#000010", "text": "En resumo, Kolero estas emocio, kiu povas detrui certan paron. Ne estas akcepteble batali la tutan tempon kaj igi kunvivadon vera batalkampo. Kun la tempo, kolereksplodoj malfaciligas al la paro konduki kune vivon bazitan sur felic\u0302o. Tial estas esence scii kiel administri koleron kaj solvi malsamajn disputojn en racia kaj trankvila maniero."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Plena vojo al artikolo: Bezzia \u00bb Psikologio kaj paro \u00bb Rilatoj \u00bb Kiel regi koleron en la paro"}]