[{"text_idx": "#000004", "text": "Administri vian sanan vivon estas sufic\u0302e grava kaj streso estas fizika au\u0306 emocia strec\u0302ig\u0302o al via sano."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Streso povas ludi s\u0302losilan rolon en kiom rapide hararo iras de tinkturita al griza."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Sed la kulpulo montrig\u0302is esti alia parto de la korpo \u201cbatali au\u0306 fug\u0302i\u201d respondo: la simpatia nerva sistemo."}, {"text_idx": "#000014", "text": "\u201cLa malfavoraj efikoj de streso, kiujn ni malkovris, superis c\u0302iujn miajn ideojn,\u201d diris Ya-Chieh Hsu, Ph.D., c\u0302efau\u0306toro de la studo kaj lektoro pri stamc\u0302eloj kaj regenera biologio c\u0302e Harvard University, en gazetara komuniko. \u201cEn nur kelkaj tagoj, c\u0302iuj pigment-regeneraj stamc\u0302eloj estis perditaj. Iam ili estas for, vi ne plu povas regeneri pigmentojn.\u201d La damag\u0302o estas neinversigebla.\u201d"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Tamen, streso ne estas la sola au\u0306 ec\u0302 la c\u0302efa kialo, kial plej multaj homoj havas grizajn harojn."}, {"text_idx": "#000019", "text": "C\u0302i tio ne signifas, ke mediaj faktoroj kiel streso ludas neniun rolon."}, {"text_idx": "#000022", "text": "C\u0302i tiu streso estas kau\u0306zita de malekvilibro inter liberaj radikaluloj kaj antioksidantoj en via korpo, kiu povas damag\u0302i histojn, proteinoj kaj DNA, Casey Nichols, NMD, Arizona kuracisto kaj sanfakulo c\u0302e Rave Reviews, diris al Healthline."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Kaj iom da oksidativa streso estas natura parto de la vivo."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Tio diris, se vi grizig\u0302as antau\u0306tempe, ne doloras esti testita, se pli ol nur naturaj genetikaj faktoroj kulpas."}]