[{"text_idx": "#000000", "text": "C\u0302efpag\u0302oPri niSekciojMalfermi la menuonVideojReceptojVeganismoSana vivstiloNovaj\u0302ojKontakto"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Terpombuloj farc\u0302itaj per haketita sojviando kaj olivoj ;)"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Hej saluton! Kiam mi estis infano kaj log\u0302is en Kubo, frapita pro la subita falo de la Fera Kurteno kaj de Sovetunio, komencis malaperi multaj mang\u0302aj\u0302oj kaj la restantaj ig\u0302is tre multekostaj kaj multegaj pro malsato forlasis la landon. Unu el la tiamaj restantaj mang\u0302aj\u0302oj ne tro kostaj estis la terpombuloj kiujn mi multege g\u0302uis... Dau\u0306rigi legi Terpombuloj farc\u0302itaj per haketita sojviando kaj olivoj \ud83d\ude09"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Vegana musako el melongeno kaj sojo teksturigita"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Saluton amikoj! Hodiau\u0306 mi volas instrui al vi kiel fari facilan, sanan kaj bongustan pladon el la greka kuirarto kiu estas unu el la plej internacie konataj el Grekio. Verdire temas pri orienteu\u0306ropa kaj mezorienta plado kiu vers\u0302ajne estis araba, lau\u0306 vikipedio g\u0302ia nomo \u201cmusaka\u0301s\u201d estas grekigo de araba vorto. G\u0302i disvastig\u0302is Eu\u0306ropen tra... Dau\u0306rigi legi Vegana musako el melongeno kaj sojo teksturigita"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Andaluza gazpac\u0302o, legoma malvarma supo ;)"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Saluton! Bone, kiel vi scias, tradiciaj pladoj ofte havas diversajn versiojn lau\u0306 la regionoj kie ili evoluis. Same okazas pri gazpac\u0302o, la plado kiun mi volas prezenti al vi. Receptoj pri g\u0302i multe varias, ekzemple, kelkaj inkluzivas karotojn, aliaj forigas la tomatsemojn kaj sens\u0302eligas ilin. Kelkaj ankau\u0306 aldonas verdan pomon, kukumon kaj lastatempe ekmodig\u0302is gazpac\u0302oj... Dau\u0306rigi legi Andaluza gazpac\u0302o, legoma malvarma supo \ud83d\ude09"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Tre malofte mi mang\u0302as nur krudveganajn mang\u0302aj\u0302ojn ec\u0302 se iam mi planis ig\u0302i krudvegano sed tio nur dau\u0306ris unu monaton! En tiu epoko mi faris kelkajn krudveganaj\u0302ojn (brau\u0306nion, pomtorton , makadamian fromag\u0302on kaj glaciaj\u0302on) por c\u0302i tiu retpag\u0302aro \ud83d\ude09 Tio ne signifas ke mi ne s\u0302atas krudaj\u0302ojn sed krudveganismo postulas sufic\u0302e da disciplino kaj antau\u0306preparado... Dau\u0306rigi legi Bunta krudvegana lasanjo!"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Kukurbetoj farc\u0302itaj per c\u0302ampinjonoj kaj tofuo"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Nun kiam la printempa suno sufic\u0302e forte brilas kaj brulas en Madrido kaj en granda parto de la norda hemisferio, mi emas prepari kaj mang\u0302i pli malpezajn mang\u0302aj\u0302ojn ec\u0302 se mia amo al rizo kun fazeoloj au\u0306 gus\u0302oj g\u0302enerale ne konas limojn \ud83d\ude09 Mi montros al vi kiel facile eblas prepari c\u0302i pladon: kukurbetoj farc\u0302itaj... Dau\u0306rigi legi Kukurbetoj farc\u0302itaj per c\u0302ampinjonoj kaj tofuo"}, {"text_idx": "#000010", "text": "En la lastaj monatoj mi komencis esplori pri burgeroj. Mi s\u0302atas ilin c\u0302ar oni povas krei multegajn malsamajn burgerojn el tre diversaj ingrediencoj troveblaj lau\u0306 la sezono, regiono au\u0306 propra aparta s\u0302ato. Burgeroj povas esti el fazeoloj, rizoj, sojo, aveno, pizoj kaj tre ofte miksitaj... Sed c\u0302iam mi havis la saman problemon: La pano. Neniu... Dau\u0306rigi legi Pano por burgeroj"}, {"text_idx": "#000011", "text": "C\u0302orizo el gluteno kaj rizo\nBurgero el kukurbeto kaj fres\u0302aj herboj\nPastaj\u0302o kun kukurbetoBestaj rajtojUniversala Deklaracio de la Bestaj Rajtoj\nKunlaboruC\u0302u vi s\u0302atus kontribui al VeganArto? Ekzemple, vi povus verki recept-artikolojn. Ne hezitu kontakti nin, ec\u0302 se vi ne scias pri kiel specife kontribui! Nia retpos\u0302tadreso estas xx(c\u0302e)yy.zzLicenco CC 4.0"}, {"text_idx": "#000012", "text": "C\u0302orizo el gluteno kaj rizo\nBurgero el kukurbeto kaj fres\u0302aj herboj"}]