[{"text_idx": "#000003", "text": "Malpezigu muskolan strec\u0302ig\u0302on kaj malstrec\u0302u strec\u0302on kiam premita au\u0306 manipulita de la mano kaj fingroj."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Plibonigas forton, malhelpas rigidecon, malpezigas artikan doloron kaj pliigas flekseblecon."}, {"text_idx": "#000005", "text": "G\u0302i estas facila portado kaj povas fari ekzercadon ie ajn."}]