[{"text_idx": "#000000", "text": "en la kategorioj C\u0302efaj pladoj, Salaj bakaj\u0302ojPrepardau\u0306ro: 45 minutoj, kuirdau\u0306ro: 30 minutoj"}, {"text_idx": "#000001", "text": "1 murbo (torta pasto)2 cepoj (mi metis nur unu!)2 kukurbetoj2 tomatoj100 g da kvinoo1 ovo25 cL da acida kremo1 supkulero da olivoleoSezamo, salo, pipro, lau\u0306ro, timiano"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Bongusta torto kun legomoj kaj cerealoj."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Franca: tarte aux le\u0301gumes et quinoa"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Pas\u0302o 1 Kuiri la kvinoon, sens\u0302eligi, lavi kaj maldike tranc\u0302i la legomojn."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Pas\u0302o 2 En pato antau\u0306kuire subrosti la cepojn kaj la kukurbetojn kun la timiano kaj la lau\u0306ro en la olivoleo. Sali kaj pipri."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Post 10 minutoj, aldoni la tomatojn. Kuiri 5 pliajn minutojn."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Sterni la paston en la tortomuldilo."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Meti tavolon da malvarma kvinoo."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Diss\u0302uti la legomojn sur la kvinoon."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Vers\u0302i sur la legomojn. Surs\u0302uteti per sezamo (grajnoj)."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Enfornigi 30 mn (210 \u00b0C). Varme mang\u0302i."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Estas sufic\u0302a mang\u0302o kun verda salato kaj iomete da fromag\u0302o."}]