[{"text_idx": "#000004", "text": "Altiroj estas nepraj\u0302oj en la gamo de tau\u0306gaj iloj. Tiri la halteregon estas konsiderita unu el la plej efikaj manieroj celi la dorson, s\u0302ultrojn, bruston, brakojn, triceps, biceps kaj lat-muskolojn."}, {"text_idx": "#000005", "text": "La tirstango / levstango provizas malmultekostan manieron ekzerci viajn muskolojn hejme. La tirstango estas desegnita por gliti en iun norman pordejon kaj persvadas en fortikan kadron kun pordokadroj."}, {"text_idx": "#000006", "text": "La fortika tirstango estas farita el altkvalita s\u0302talo por fortikeco, sekureco kaj longdau\u0306ra uzo."}, {"text_idx": "#000007", "text": "La fortika porda kadro povas pezi g\u0302is 100 kg da pezo kaj estas ideala por diversaj uzantoj. C\u0302i tiu estas unu el la plej bonaj strec\u0302aj stangoj en la merkato kaj c\u0302iu povas facile fari hejman ekzercadon."}]