[{"text_idx": "#000003", "text": "Ensalutu o Registrig\u0302u kaj g\u0302uu ThermoRecipes"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Menuo semajno 3 el 2023"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Prizorgi vin estas multe pli facila ol vi pensasTial ni proponas al vi semajnan menuon kun c\u0302iuj receptoj por tagmang\u0302o kaj vespermang\u0302o."}, {"text_idx": "#000007", "text": "C\u0302i tiu semajno estas desegnita por la tagoj de januaro 16 g\u0302is 22 kun nutraj, komfortaj kulerpladoj tio varmigos vin en kelkaj minutoj."}, {"text_idx": "#000008", "text": "G\u0302i estas a ekvilibra menuo kie c\u0302iuj mang\u0302grupoj estas inkluzivitaj kaj kie ni ankau\u0306 konsideras neformalajn vespermang\u0302ojn kaj receptojn, kiujn ni scias, ke la etuloj s\u0302atas."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Krome ni proponas iuj s\u0302ang\u0302oj do vi povas plu adapti la menuojn al vi."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Vespermang\u0302o marde inkluzivas kelkajn kokajn mordojn. Ili havas bataj\u0302on, kiu faras ilin tre kroc\u0302aj kaj bongustaj sed ankau\u0306 kaloriaj. Do se via afero estas pli malpezaj receptoj Vi povas prepari c\u0302i tiun galantinon anticipe kaj vi havos ric\u0302an kaj malpezan vespermang\u0302on."}, {"text_idx": "#000013", "text": "C\u0302u vi volas g\u0302ui la aperitivon sed sen aldoni tro da kalorioj? Faru c\u0302i tiun kokan kaj vegetalan galantinon. G\u0302i surprizos vin!"}, {"text_idx": "#000014", "text": "J\u0302au\u0306de ni havas unikan pladon bazitan sur kikeroj kaj spinacoj. G\u0302i estas ideala por malvarmaj tagoj c\u0302ar g\u0302i estas tre komforta, do nepre preparu g\u0302in. Se vi vidas, ke vi ne havas tempon, vi povas faru g\u0302in anticipe. Stufaj\u0302oj kaj stufaj\u0302oj estas kutime pli ric\u0302aj de unu tago al la alia."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Ankau\u0306 vi povas uzi frostigitaj au\u0306 enlatigitaj kikeroj Ili jam estas kuiritaj kaj tiel vi s\u0302paras multan tempon."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Sabate por la vespermang\u0302o ni havas piadinojn, kiuj estas perfektaj por prepari a vespermang\u0302o informasly ke la infanoj helpas nin en la kuirejo. Ne timu, c\u0302ar ili estas tre facile fareblaj."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Jen vi havas la recepto kun video do vi povas vidi, ke se ni povas, vi ankau\u0306 povas. \ud83d\ude09"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Per Thermomix ni preparos la paston. Poste ni formos ilin per la rulilo kaj kuiros ilin. La recepto, krom esti verkita, vi povas vidi g\u0302in en video"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Dimanc\u0302e, por bone fini la semajnon, ni havas supon, kiu faros nin flugu rekte al Japanio. Tre kompleta supo, kiu servos al ni kiel unika, nutra kaj varma plado, kiun ni tiom s\u0302atas."}, {"text_idx": "#000020", "text": "C\u0302i-semajne ni vespermang\u0302as empanada au\u0306 dumplings. Komence ni pensis pri unu kun mola fromag\u0302o, olivoj kaj s\u0302inko, sed estas tiom da ebloj en la reto, ke estas pli bone por vi elekti tiun, kiu plej konvenas al vi au\u0306 al via familio."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Jen mi lasas al vi du kompilaj\u0302ojn de empanadas kaj unu el empanadas, kiuj certe faros la vespermang\u0302on mirinda."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Mi Specialaj enpanadoj en Thermorecetas"}, {"text_idx": "#000023", "text": "Mirinda kompilaj\u0302o de empanadas, eblo por fari komfortan pladon por servi multajn homojn kaj kiun ni ankau\u0306 povas prepari antau\u0306e."}, {"text_idx": "#000024", "text": "II Specialaj Empanadoj en Thermorecetas"}, {"text_idx": "#000025", "text": "En c\u0302i tiu kompilaj\u0302o vi trovos 9 receptojn por pastogloboj preparitaj en Thermomix. Ili estas dolc\u0302aj kaj bongustaj, por c\u0302iuj gustoj."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Tomata salato kun s\u0302enoprazoj kaj basil-origana vinagreto"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Refres\u0302iga tomata salato kun bazila kaj origana vinagreta sau\u0306co. Ideala por akompani duajn pladojn de viando au\u0306 fis\u0302o."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Lentoj kun rizo kaj kokidaj kolbasoj"}, {"text_idx": "#000029", "text": "C\u0302u vi sciis, ke gus\u0302oj kaj cerealaj pladoj estas tre kompletaj? G\u0302uu c\u0302i tiun bongustan recepton por lentoj kun rizo kaj kolbasoj"}, {"text_idx": "#000030", "text": "Karota kremo kun sekigitaj tomatoj en oleo"}, {"text_idx": "#000031", "text": "Ni kuiros c\u0302iujn ingrediencojn en Thermomix kaj tiam ni disbatos ilin en nia mang\u0302aj\u0302prilaborilo, kune kun iuj tomatoj."}, {"text_idx": "#000032", "text": "Omleto de tinuso kun vegetala ornamo"}, {"text_idx": "#000033", "text": "Ni kuiros tinusan omleton kaj kelkajn vaporitajn legomojn en Thermomix. C\u0302io kuiros samtempe en la pleto kaj la varoma ujo."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Supo de terpomo, karoto kaj fazeolo"}, {"text_idx": "#000035", "text": "Bona eblo por vespermang\u0302o. C\u0302i tiu terpoma supo ankau\u0306 havas karotojn, celerojn, cepojn kaj verdajn fabojn. Provu g\u0302in, g\u0302i estas tre bongusta."}, {"text_idx": "#000036", "text": "Ni montras al vi kiel prepari merluc\u0302an kaj karotan papillote, delikatan fis\u0302an recepton tre facilan por fari por duaj pladoj."}, {"text_idx": "#000037", "text": "C\u0302u vi serc\u0302as recepton por malvarmigi vin dum la somero? Ne plu rezistu kaj provu c\u0302i tiun poman vichyssoise. Vi amos g\u0302in."}, {"text_idx": "#000038", "text": "Iuj kokidoj rong\u0302as tiel junajn kiel maljunajn. En Thermomix ni preparos la batilon kaj ankau\u0306 la viandon."}, {"text_idx": "#000041", "text": "Bongusta telero da spica pasto kun parmezano. Akompanu g\u0302in per bona salato kaj frukto por deserto kaj vi preparos sanan mang\u0302on."}, {"text_idx": "#000042", "text": "Lernu kiel fari ric\u0302an vegetaj\u0302an konsumon por Thermomix per c\u0302i tiu memfarita sengrasa vegeta konsumema recepto, ideala por dietoj au\u0306 maldikig\u0302i."}, {"text_idx": "#000043", "text": "Mola fromag\u0302a torto, olivoj kaj s\u0302inko"}, {"text_idx": "#000044", "text": "Torto kun malmola bakaj\u0302o farc\u0302ita per fres\u0302a fromag\u0302o, verdaj olivoj kaj Serrano-s\u0302inko. Rapida kaj facila recepto kun ingrediencoj de la tuta domo."}, {"text_idx": "#000045", "text": "Se vi s\u0302atas tradiciajn receptojn, vi amos c\u0302i tiun stufaj\u0302on de gus\u0302oj kaj spinacoj. Simpla recepto preta post 35 minutoj."}, {"text_idx": "#000046", "text": "La legomo-bazita puriga kremo, kiun vi atendis, estas c\u0302i tie. G\u0302i helpos vin kontrau\u0306agi la ekscesojn de Kristnasko en sana maniero."}, {"text_idx": "#000047", "text": "Ekvilibra recepto surbaze de rostita meleagro kun mola kaj bongusta melongena sau\u0306co."}, {"text_idx": "#000048", "text": "Salato de brokolo kaj tapenado"}, {"text_idx": "#000049", "text": "Simpla salato de brokolo kaj tapenado farita en la Varoma kaj preta en malpli ol 20 minutoj. G\u0302in akompanas ruko, boligitaj ovoj kaj parmesa fromag\u0302o."}, {"text_idx": "#000050", "text": "Kun c\u0302i tiu spadfis\u0302a stufaj\u0302o vi havos fis\u0302an pladon, simplan, ekvilibran kaj perfektan por la tuta familio,"}, {"text_idx": "#000051", "text": "Silka florbrasiko kaj karota kremo"}, {"text_idx": "#000052", "text": "C\u0302i tiu silkeca florbrasiko kaj karoto estas facila recepto, kiu permesos vin prepari receptojn en la varomo samtempe."}, {"text_idx": "#000053", "text": "Ovoj plenigitaj de humuso, kapra fromag\u0302o kaj nigraj olivoj"}, {"text_idx": "#000054", "text": "Ovoj plenigitaj de humuso, kapra fromag\u0302o kaj nigraj olivoj. Kelkaj malsamaj diablaj ovoj, bongustaj, kremaj kaj tre facilaj por prepari."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Tre simpla kaj malsama unua plado: cepa supo, kiun ni preparos post nur duonhoro kaj kiun ni servos kun rostita pano."}, {"text_idx": "#000056", "text": "La vangoj en malmoderna sau\u0306co estas tradicia plado, kiu plac\u0302os al la tuta familio. Mielita, suka kaj mola viando, kovrita per reduktita sau\u0306co per legomoj kaj la propra viando de suko. Ni instruas vin kiel prepari la vangojn per Thermomix por ke g\u0302i estu bongusta."}, {"text_idx": "#000057", "text": "Piadina envolvaj\u0302o kun spinaco, s\u0302inko kaj rikoto"}, {"text_idx": "#000059", "text": "Gratinaj karotoj estas facila recepto, kiu estas preparita kun iom da bechamel-sau\u0306co. Karotoj estas bongustaj, c\u0302ar ili estas aromigitaj per kumino."}, {"text_idx": "#000061", "text": "Mirinda sana kaj bongusta japana stilo rapida nudelsupo. G\u0302i estos perfekta eblo por vespermang\u0302o kaj surprizos la etulojn en la domo."}, {"text_idx": "#000062", "text": "Se vi s\u0302atis c\u0302i tiun menuon, mi atendos vin venontan j\u0302au\u0306don 19 kun la r-ojReceptoj por la tagoj de 23 g\u0302is 29 januaro."}, {"text_idx": "#000063", "text": "Malkovru aliajn receptojn de: Semajna menuo"}, {"text_idx": "#000066", "text": "Estu la unua por komenti"}]