[{"text_idx": "#000001", "text": "Kvankam la Arbonne-dieto s\u0302ajnas antau\u0306enigi sanajn praktikojn, g\u0302i faras multajn medicinajn asertojn, kiuj ne povas esti pruvitaj kaj ankau\u0306 estas c\u0302irkau\u0306ita de multaj maletikaj aferoj. Krome, g\u0302i estas sufic\u0302e restrikta, malfaciligante g\u0302in alig\u0302i."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Arbonne estas plurnivela merkatado (MLM) firmao kiu vendas suplementojn kiuj alie estus ac\u0302etitaj de la c\u0302efa merkato. G\u0302i estas vaste konata pro siaj 30 Tagoj por Sana Vivo, programo kiu asertas sugesti mang\u0302rutinon por \"restarigi\" la sistemon post fus\u0302ado. Kvankam g\u0302i s\u0302ajnas antau\u0306enigi iujn sanajn praktikojn kiel atenta mang\u0302ado kaj ekzercado, g\u0302ia kredindeco estas dubinda. G\u0302i ne nur faras medicinajn asertojn, kiuj ne povas esti pruvitaj, sed g\u0302i ankau\u0306 partoprenas en maletikaj praktikoj. Jen plena senantau\u0306jug\u0302a recenzo pri la Arbonne Dieto."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Unue, ni devas plene kompreni la Dieton de 30 Tagoj por Sana Vivo de Arbonne antau\u0306 ol rigardi g\u0302ian efikecon kaj aliajn aferojn. Kiel dirite antau\u0306e, g\u0302i estas unu el la programoj, kiujn vi trovos en la retejo de Arbonne, krom aliaj programoj. La MLM-firmao estas kredita esti la plej bona en la mondo kaj unu kiu strebas subteni sekurajn praktikojn. G\u0302i traktas plurajn produktojn, inkluzive de dietaj suplementoj kaj hau\u0306tflegaj produktoj."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Sub la 30 Tagoj por Sana Viva Dieto de Arbonne, vi estas asignita konsultisto. C\u0302i tiu persono vendas por Arbonne kaj kondukas vin tra la programo sed ne estas nepre trejnita pri nutraj\u0302teknologio kaj la rilataj areoj. Vi ankau\u0306 postulas forteni mang\u0302aj\u0302ojn al kiuj via korpo estas sentema por helpi vin reviglig\u0302i nature. C\u0302i tio povas s\u0302ajni amika aliro, sed g\u0302ia flanko estas malfacila, precipe kiam vi devas forigi mang\u0302aj\u0302ojn, kiujn via korpo plej bezonas. C\u0302i tio bazig\u0302as sur la principo, ke korpaj sentemoj, malaltaj energiniveloj kaj aliaj negativaj kromefikoj okazas c\u0302ar la korpo ne bonvenigas ion, kaj tial vi devas forigi g\u0302in. Sed c\u0302u c\u0302i tio vere havas sencon, ke vi povas simple forigi ion ajn c\u0302ar via korpo trovas g\u0302in malpli amika?"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Lau\u0306 la retejo de Arbonne, estas 7 pas\u0302oj, kiujn oni sekvas por ke la programo 30 Tagoj por Sana Vivo funkciu. Jen kiel g\u0302i iras;"}, {"text_idx": "#000008", "text": "La unua pas\u0302o en la programo 30 Tagoj por Sana Vivo estas forigi ellasilajn mang\u0302aj\u0302ojn. Tamen, la kompanio ne pravigas c\u0302i tiujn asertojn sed nur deklaras, ke tiaj ellasiloj ne tau\u0306gas por via bonfarto. Ili inkluzivas sojon (krom ne-GMO-tempeh), alkoholon, kafon, tritikon, laktaj\u0302ojn kaj glutenon. C\u0302i tio estas nomita la eliminmetodo, kaj g\u0302i postulas la superrigardon de profesiulo c\u0302ar g\u0302i tipe s\u0302okas la korpon, kaj nur trejnita profesiulo povas gvidi vin pri kiel trakti la s\u0302okojn."}, {"text_idx": "#000009", "text": "La sekva pas\u0302o en la dieto de Arbonne estas aldoni sekurajn kaj sanajn mang\u0302aj\u0302ojn. La programo lasas vin pendanta c\u0302ar g\u0302i ne mencias specifajn mang\u0302aj\u0302ojn, kiujn vi bezonas mang\u0302i. Prefere, g\u0302i lasas g\u0302in malfermita sed provizas g\u0302eneralajn konsiletojn, kiujn vi devas sekvi. Ekzemple, g\u0302i sugestas mang\u0302i c\u0302iujn 4 horojn por kontrau\u0306batali malsaton, anstatau\u0306igi almenau\u0306 unu mang\u0302on per Arbonne-skuado, trinki akvon regule, mang\u0302i kiam vi malsatas, kaj konservi vian teleron ekvilibrigita kun kompleksaj karbonhidratoj, malgrasaj proteinoj, legomoj kaj sanaj grasoj. En c\u0302i tiu etapo, la programo ankau\u0306 sugestas 13 suplementojn, kiujn vi devas korpigi en vian dieton, inkluzive de proteinaj skuoj, proteinaj trinkejoj, mac\u0302aj\u0302oj kaj multaj pli. C\u0302i tiuj suplementoj estas ne nur multekostaj sed ankau\u0306 submetataj al multaj negativaj raportoj kaj etikaj aferoj."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Engag\u0302ig\u0302u en fizika aktiveco kaj movig\u0302u"}, {"text_idx": "#000011", "text": "En c\u0302i tiu etapo, vi estas kurag\u0302igita aktivi pli ol iam ajn. G\u0302i ne sugestas specifajn agadojn, kiujn vi devas partopreni, sed elstarigas aferojn kiel iri al la gimnazio, partopreni pli da movadoj kaj esti g\u0302enerale aktiva. Kompreneble, tiaj agadoj estas bonaj por via g\u0302enerala sano ec\u0302 kiam vi ne estas dieto."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Pliigu vian atenton kaj administru streson pli bone"}, {"text_idx": "#000013", "text": "La 30 Tagoj por Sana Vivo de Arbonne rekonas, ke streso povas dereligi vin kaj negative influi viajn mang\u0302ajn s\u0302ablonojn. Kiel tia, g\u0302i sugestas, ke vi farig\u0302u atenta pli ol iam ajn kaj provu malsamajn metodojn por administri streson. G\u0302i sugestas, ke vi kontaktu amikojn, partoprenu en grupaj amuzaj agadoj kaj meditu, inter aliaj agadoj, kiuj efike helpas vin enhavi streson."}, {"text_idx": "#000014", "text": "La programo sugestas dormi sufic\u0302e por plifortigi vian imunecon kaj redukti strec\u0302ajn nivelojn. G\u0302i rekomendas 7-9 horojn da dormo por helpi la korpon prilabori mang\u0302aj\u0302on kaj kontroli pezon. Kun c\u0302i tio, vi vekig\u0302as fres\u0302a kaj rejunigita."}, {"text_idx": "#000015", "text": "La dieto de la 30 Tagoj al Sano Living Arbonne rekomendas revizii vian progreson de tempo al tempo. Por ke c\u0302i tio estu efika, g\u0302i sugestas, ke vi notu tion, kion vi mang\u0302as c\u0302iutage kaj registru la progreson, spurante iujn etajn s\u0302ang\u0302ojn. G\u0302i ankau\u0306 sugestas noti la fizikajn agadojn, kiujn vi faras c\u0302iutage."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Preparu por la vivo post la 30 tagoj"}, {"text_idx": "#000017", "text": "La programo sugestas, ke vi dau\u0306re preparu vin por la vivo post la 30 tagoj dum vi trapasas g\u0302in. Vi devus komenci kutimi al Arbonne suplementoj. La kompanio ofertas manplenon da c\u0302i tiuj, inkluzive de proteinaj skuoj, proteinaj trinkejoj, Verda ekvilibro, Digestive Plus, ktp."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Profitoj de la dieto de Arbonne"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Estas kelkaj avantag\u0302oj sekvi la dieton de Arbonne, inkluzive de;"}, {"text_idx": "#000020", "text": "La dieto de Arbonne: malavantag\u0302oj"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Kiom ajn la dieto de Arbonne havas multajn avantag\u0302ojn, g\u0302i havas plurajn malavantag\u0302ojn. Ekzemple;"}, {"text_idx": "#000022", "text": "G\u0302i estas sufic\u0302e restrikta c\u0302ar g\u0302i forigas multajn bazajn mang\u0302aj\u0302ojn, inkluzive de kafo, tritiko, gluteno ktp.G\u0302i faras multajn medicinajn asertojn, kiuj c\u0302iuj ne estas science subtenitajG\u0302i havas etikajn problemojn, c\u0302efe c\u0302ar g\u0302i ne ekzamenas siajn mang\u0302konsilistojn kaj konsilistojn por edukaj kvalifikoj.G\u0302i estas sufic\u0302e multekosta c\u0302ar g\u0302i plejparte dependas de siaj suplementoj kaj mang\u0302aj anstatau\u0306aj\u0302oj"}, {"text_idx": "#000023", "text": "La 30 Tagoj por Sana Vivo La dieto de Arbonne estas populara dieto, kiun homoj sekvas por plibonigi sian sanon. Kvankam g\u0302i estas fama, g\u0302i havas multajn dubindajn problemojn. G\u0302i uzas ne-kvalifikitajn individuojn por konsili homojn pri dietaj praktikoj, faras multajn sciencajn asertojn, kiuj ne estas pruvitaj, kaj havas multajn etikajn aferojn. Krome, fidi al suplementoj kaj mang\u0302aj anstatau\u0306aj\u0302oj faras la dieton multekosta serc\u0302o. Kvazau\u0306 tio ne sufic\u0302as, g\u0302i estas nenecese limiga, forigante multajn bazajn mang\u0302aj\u0302ojn el la programo."}, {"text_idx": "#000028", "text": "La plej novaj sanaj, vivstiloj kaj popkulturaj tendencoj transdonitaj al vi!"}]