[{"text_idx": "#000001", "text": "Silko svingig\u0302ante ( pinjino cha\u0301nsi\u0304, Vadad-Giles k'an2 su1\n\u7d72) rilatas al aro de neigong (interna) movadprincipoj esprimitaj en tradiciaj stiloj de t'ai h\u0302iok'uan, sed aparte substrekita per la Chen- kaj Wu stiloj.\nLa nomo venas de la tordaj kaj turnantaj movadoj de la bombiksoolarvo kiam g\u0302i enpakas sin en g\u0302ia kokono, kaj al la metafora principo de \"debobenado de la silko de la kokono de silkvermo \".\nPor tiri la silkon sukcese la ago devas esti glata kaj konsekvenca sen skutiro au\u0306 s\u0302ang\u0302ante direkton akre.\nTro rapide, la silko krevas, tro malrapida, g\u0302i algluig\u0302as al si mem kaj ig\u0302as misplektita.\nTiel silko debobenanta movadojn estas kontinua, cikla, turnante padronojn faritajn c\u0302e konstanta rapideco kun la \"malpeza tus\u0302o\" de tirado de silko.\nSilks\u0302ancelo estas edukita en solludaj formoj kaj sintenoj same kiel en pus\u0302ado de manoj kun partnero."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Kiel priskribite fare de Wu Kung-tsao:"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Tio similas la fadenojn el silktolo.\nBobeni silkenergion estas uzita en pus\u0302ado de manoj kiam kontrau\u0306uloj prienketas, uzas s\u0302losi manovrojn, neu\u0306traligas, konkuras pri kontrolo, kaj praktikaj taktikaj movadoj c\u0302irkau\u0306 c\u0302iu alies spaco.\nEkzistas ses metodoj de bobenado de silkenergio: interna, ekstera, supra, pli malalte, antau\u0306en kaj returnite.\nIli estas uzitaj de ie ajn sur la korpo: la armiloj, gamboj, koksoj kaj talio, kie la korpo movig\u0302as ade, kun senfina cirkleco, envolvis kune kiel interplektitaj filamentoj el silko.\nUnu kiu estas sperta c\u0302e bobenado de silkenergio estas fervore sentema kaj povas precize sondi kaj resti kun la kontrau\u0306ulo kiel li etendas kaj kontraktig\u0302as."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Du komplementaj esprimoj, Cha\u0301n-si\u0304 ji\u0304ng ( \u7e8f\n\u7cbe) kaj Cha\u0301n-si\u0304 go\u0304ng ( \u7e8f\n\u529f) rilatu respektive al Silk-s\u0302ancelig\u0302anta energio kaj Silk-s\u0302ancelig\u0302anta forto.\nTiuj esprimoj ofte estas uzitaj en la angla inters\u0302ang\u0302eble (kaj neg\u0302uste).\nCha\u0301n-si\u0304 ji\u0304ng rilatas al la energio kiu estas konstruita en la korpo tra la praktiko de g\u0302usta Taijiquan, dum Cha\u0301n-si\u0304 go\u0304ng rilatas al la praktika kontaktig\u0302ema efiko de tiu energio."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Chen-stila silko debobenanta movadojn originas de la dantian kaj spuras Jinon kaj Jango#Tajg\u0302ifigur padronon.\nEkfunkciigo unue kun la ekstera cirklo kaj tiam aldonanta la \"s\u0302ireto formas\" (por rapide s\u0302ang\u0302i direkton konservante glatan decidproponon) s\u0302ang\u0302ante la pus\u0302on de gambo g\u0302is gambo;\ntiu movig\u0302o en victurno motivigas la reston de la juntoj de la korpo en likvaj\u0302o, turnante movig\u0302on."}, {"text_idx": "#000007", "text": "C\u0302ina tradicia medicino (zho\u0304ng yi\u0304 \u4e2d\u533b)"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Silko svingig\u0302ante (Cha\u0301n-si\u0304 ji\u0300ng \u7e8f\u7d72\u52c1)\nTaoista gimnastika spirado/Gvidisto kaj Pull (Tao-jino\u5c0e\u5f15)"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Mondo Tajg\u0302ic\u0302uano kaj Qigong Day"}]