[{"text_idx": "#000000", "text": "Kiaj fizikaj testoj devas esti farataj por eniri en la armeon"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Kiam temas pri eniro en la armetrupojn, unu el la plej timataj testoj de kandidatoj estas fizika. Tamen kun bona preparado kaj pozitiva pensmaniero, Vi ne havu tro multajn problemojn por superi ilin. C\u0302i tiuj fizikaj provoj efektivigas dum la dua fazo de la elekta procezo."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Tial, antau\u0306 ol preni ilin, la malsamaj kandidatoj devas esti pasintaj la teoria parto kaj la parto de la konkurso, en kiu ili devas akrediti malsamajn akademiajn meritojn. En la sekva artikolo ni parolos al vi pli detale pri tiaj fizikaj provoj kaj kiel superi ilin por ig\u0302i parto de la armetrupoj."}, {"text_idx": "#000004", "text": "1 Korpaj provoj por eniri en la armeon1.1 Unua fizika provo1.2 Dua fizika provo1.3 Tria fizika provo1.4 Kvara fizika provo"}, {"text_idx": "#000005", "text": "1.1 Unua fizika provo1.2 Dua fizika provo1.3 Tria fizika provo1.4 Kvara fizika provo"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Korpaj provoj por eniri en la armeon"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Antau\u0306 ol komenci tiajn testojn, la malsamaj kandidatoj devas pasigi la respondan medicinan ekzamenon. Post kiam la rekono estas pasigita, la malsamaj kandidatoj devas fari kvar fizikajn testojn."}, {"text_idx": "#000008", "text": "La unua testo konsistos el longsalto sen kuro. G\u0302i konsistas el saltado lau\u0306eble kun viaj piedoj malantau\u0306 la ekflugo. Depende de la metroj, la marko estas taksita de Nivelo A g\u0302is Nivelo D. La unua nivelo estas la malplej postulema, dum la D estas la plej komplika. Poste ni montras al vi la minimumajn markojn necesajn por pasigi c\u0302i tiun teston:"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Nivelo A-sidlokoj estas 145 centimetroj c\u0302e viroj kaj 121 centimetroj c\u0302e virinoj.\nNivelo B-seg\u0302oj estas 163 centimetroj por viroj kaj 136 centimetroj por virinoj.\nNivelaj C-kvadratoj estas 187 centimetroj por viroj kaj 156 centimetroj por virinoj.\nNivelo D-sidlokoj estas 205 centimetroj c\u0302e viroj kaj 171 c\u0302e virinoj."}, {"text_idx": "#000010", "text": "La dua fizika testo konsistas el farado de kelkaj sidlokoj en la tempo de unu minuto. La persono devas kus\u0302ig\u0302i sur mato kun la kruroj fleksitaj kaj provi fari la plej grandan nombron da sidig\u0302oj en la difinita tempo:"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Kvadratoj de Nivelo A estas 15 sidlokoj por viroj kaj 10 sidlokoj por virinoj.\nNivelo B-sidlokoj estas 21 sidlokoj por viroj kaj 14 por virinoj.\nNivelaj C-kvadratoj estas 27 sidlokoj por viroj kaj 22 sidlokoj por virinoj.\nNivelaj D-lokoj estas 33 por viroj kaj 26 por virinoj."}, {"text_idx": "#000012", "text": "La tria fizika testo konsistas el farado de kelkaj suprenpus\u0302oj. La persono devas stari kun la brakoj etenditaj kun la trunko kaj kruroj formantaj rektan linion. De tie, la brakoj devas esti fleksitaj kaj etenditaj g\u0302is la mentono estas surgrunda:"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Kvadratoj de nivelo A estas 5 plifortigoj por viroj kaj 3 plifortigoj por virinoj.\nNivelaj B-lokoj estas 8 plifortigoj por viroj kaj 5 plifortigoj por virinoj.\nNivelaj C-kvadratoj estas 10 plifortigoj por viroj kaj 6 plifortigoj por virinoj.\nKvadratoj de nivelo D estas 13 plifortigoj por viroj kaj 8 plifortigoj por virinoj."}, {"text_idx": "#000014", "text": "La kvara testo konsistos el progresemaj vetkuroj de 20 metroj tien kaj reen. C\u0302i tiu provo provas mezuri la reziston de la kandidato. La persono devas vojag\u0302i la distancon de 20 metroj plurfoje kaj sekvante rapidon, kiu kreskas iom post iom. Vi devas atingi fiksitan punkton antau\u0306 ol la bipo sonas kaj reveni al la deirpunkto antau\u0306 ol la bipo sonas denove. La minimumaj markoj, kiujn kandidatoj devas establi, estas jenaj:"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Lokoj de Nivelo A: 5 kuroj en viroj kaj 3,5 en virinoj\nLokoj de Nivelo B: 5,5 vetkuroj por viroj kaj 4 vetkuroj por virinoj\nNivelaj C-lokoj: 6,5 vetkuroj c\u0302e viroj kaj 5 vetkuroj c\u0302e virinoj\nNivelo D-lokoj: 7,5 vetkuroj por viroj kaj 6 vetkuroj por virinoj"}, {"text_idx": "#000016", "text": "C\u0302i tiuj estas la kvar fizikaj provoj, kiujn c\u0302iuj homoj, kiuj volas aspiri alig\u0302i al la armeo, devas superi. Jen provoj ne tro komplikaj, kondic\u0302e ke la diversaj kandidatoj pretig\u0302is."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Por pasigi tiajn testojn senprobleme, estas konsilinde mang\u0302i kiel eble plej sanan dieton kaj ekzerci g\u0302uste. Tau\u0306ga ripozo ankau\u0306 estas esenca dum pasigado de fizikaj testoj. Kun persistemo, peno kaj persistemo, vi povos alig\u0302i al la armetrupoj kaj povos servi vian landon."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Plena vojo al artikolo: Formado kaj studoj \u00bb Opozicioj \u00bb Kiaj fizikaj testoj devas esti farataj por eniri en la armeon"}]