[{"text_idx": "#000000", "text": "C\u0302efpag\u0302oPri niSekciojMalfermi la menuonVideojReceptojVeganismoSana vivstiloNovaj\u0302ojKontakto"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Glaciaj\u0302o el bananoj kaj rug\u0302aj fruktoj"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Jen recepto kiu egalas al juvelo: facile farebla, ege bongusta, sana kaj etkosta. Provu!"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Kromaj\u0302oj (opcie): pecetoj da c\u0302okolado, nuksoj, sekvinberoj, daktiloj, raspita kokoso, au\u0306 kion ajn vi volas aldoni."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Notoj: c\u0302iuj fruktoj devas esti frostigitaj, minimume dum ok horoj.C\u0302i tiu glaciaj\u0302o fareblas el multaj fruktoj, sed c\u0302iam la bazo estas la bananoj, kiuj donas la kremecan konsiston al g\u0302i. Vi povas uzi mangon kaj aliajn fruktojn lau\u0306sezonajn."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Notoj: c\u0302iuj fruktoj devas esti frostigitaj, minimume dum ok horoj."}, {"text_idx": "#000006", "text": "C\u0302i tiu glaciaj\u0302o fareblas el multaj fruktoj, sed c\u0302iam la bazo estas la bananoj, kiuj donas la kremecan konsiston al g\u0302i. Vi povas uzi mangon kaj aliajn fruktojn lau\u0306sezonajn."}, {"text_idx": "#000007", "text": "1. Meti la frostigitajn bananojn kaj aliajn fruktojn en la kirlilon g\u0302is kirlado. Tio estos dum 30 sekundoj. Prefere lasi la bananojn kelkajn minutojn ekster la frostujo por ke ili ne estu tre malmolaj je la kirlo-momento.Porte metu en ujon por mang\u0302i kaj ornamu por plibelaspektigi g\u0302in. Por tio eblas diserigi fruktojn kaj aldoni."}, {"text_idx": "#000008", "text": "1. Meti la frostigitajn bananojn kaj aliajn fruktojn en la kirlilon g\u0302is kirlado. Tio estos dum 30 sekundoj. Prefere lasi la bananojn kelkajn minutojn ekster la frostujo por ke ili ne estu tre malmolaj je la kirlo-momento."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Porte metu en ujon por mang\u0302i kaj ornamu por plibelaspektigi g\u0302in. Por tio eblas diserigi fruktojn kaj aldoni."}, {"text_idx": "#000010", "text": "2. Poste servu en la ujoj kaj vers\u0302u supre c\u0302ion kion vi volos aldoni au\u0306 ne, ankau\u0306 eblas nur mang\u0302i la bananojn."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Universitato de Harvardo forigis la lakton el listo pri sanaj mang\u0302aj\u0302oj"}, {"text_idx": "#000015", "text": "C\u0302orizo el gluteno kaj rizo\nBurgero el kukurbeto kaj fres\u0302aj herboj\nPastaj\u0302o kun kukurbetoBestaj rajtojUniversala Deklaracio de la Bestaj Rajtoj\nKunlaboruC\u0302u vi s\u0302atus kontribui al VeganArto? Ekzemple, vi povus verki recept-artikolojn. Ne hezitu kontakti nin, ec\u0302 se vi ne scias pri kiel specife kontribui! Nia retpos\u0302tadreso estas xx(c\u0302e)yy.zzLicenco CC 4.0"}, {"text_idx": "#000016", "text": "C\u0302orizo el gluteno kaj rizo\nBurgero el kukurbeto kaj fres\u0302aj herboj"}]