[{"text_idx": "#000002", "text": "Ekspozicia materialo: kau\u0306c\u0302uka tubo-plasto4 niveloj de g\u0302ustigo por g\u0302ustigi malsaman tiran rezistonFacila porti, ekzerci iam ajn"}, {"text_idx": "#000003", "text": "1. Dau\u0306rebla kaj ankau\u0306 malpeza por facila transporto. Sekura por forttrejnado hejme au\u0306 ekstere por virinoj kaj infanoj"}, {"text_idx": "#000004", "text": "2.Ergonomiaj kontrau\u0306glitaj teniloj provizas komfortan tenon."}, {"text_idx": "#000005", "text": "3. Speciale fortigu viajn bruston, brakojn kaj s\u0302ultrojn. Supra tiro malsupren helpas plilarg\u0302igi supran dorson."}, {"text_idx": "#000006", "text": "4. Malsama maniero ekzerci per la brusta ekspansio permesas fortigi kaj skulpti c\u0302iun muskolan grupon"}, {"text_idx": "#000007", "text": "5. Rezista trejnado uzas reziston au\u0306 forton por indukti muskolan kuntirig\u0302on, kiu konstruas forton kaj malaeroban eltenivon. Rezistaj ekzercoj ankau\u0306 helpas vin pliigi ostan densecon, plibonigi metabolon kaj malpliigi vian riskon de vundo"}]