[{"text_idx": "#000003", "text": "Ensalutu o Registrig\u0302u kaj g\u0302uu ThermoRecipes"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Menuo semajno 52 el 2022"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Kristnasko estas c\u0302i tie kaj la menuo de la semajno 52 helpos vin la receptoj de la 26-a de decembro g\u0302is la 1-a de januaro kun malpezaj pladoj, de uzo kaj, plej grave, kun 2 kompletaj menuoj por silvestro kaj novjaro."}, {"text_idx": "#000008", "text": "La menua aliro por semajno 52 estas tre simila al tiu por semajno 51, kun simplaj receptoj de lundo g\u0302is vendredo kaj festo-receptoj por la semajnfino."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Do vi povas pli bone organizu vin kaj ec\u0302 faru kelkajn receptojn anticipe, por ke la tempo ne atingu vin."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Post la unuaj kristnaskaj ekscesoj, estas tempo renormalig\u0302i, por ke c\u0302i tiuj ferioj ne prenu sian paspagon. Tial vi trovos malpezaj receptoj farita kun diuretikaj ingrediencoj."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Krome, multaj el ili ankau\u0306 estas de uzo do vi povas profiti c\u0302iujn restaj\u0302ojn de la semajnfino."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Lundo ni havas a legomokremo de uzo. Se vi povas, uzu c\u0302iujn tiujn legomojn, kiujn vi havas en la fridujo krudaj au\u0306 kuiritaj."}, {"text_idx": "#000013", "text": "La kukaj\u0302o de poreo kaj salikoko povas esti farita per iu ajn alia speco de marisko kiel salikokoj, krabo, langostoj au\u0306 salikokoj."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Se vi faris s\u0302afido, La kuskuso de merkredo helpos vin reuzi g\u0302in kaj doni novan vivon al c\u0302i tiu tipo de viando."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Vendrede ni vespermang\u0302as puriga vespermang\u0302o kun intensa verda koloro, kiu helpos vin prepari vian korpon por la festoj de la semajnfino."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Kaj por la semajnfino ni denove preparig\u0302is 2 kompletaj menuoj kun apetitigaj\u0302oj, antau\u0306mang\u0302o, c\u0302efplado kaj deserto."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Kiel mi diris al vi antau\u0306e, por la unuaj tagoj de la semajno ni havas kelkajn komfortaj kaj malpezaj receptoj."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Se vi bezonas pli da ideoj, jen 10 supoj, kiuj helpos vin ekvilibrigi la ekscesojn de la semajnfino."}, {"text_idx": "#000019", "text": "10 malpezaj supoj por batali kristnaskajn ekscesojn"}, {"text_idx": "#000020", "text": "En c\u0302i tiu kompilaj\u0302o vi malkovros 10 malpezajn supojn por batali la ekscesojn de Kristnasko en simpla kaj plena de gusto."}, {"text_idx": "#000021", "text": "C\u0302i-jare por Novjara mang\u0302o Ni pretigos kelkajn filojn en pikillo-sau\u0306co. G\u0302i estas tre okulfrapa recepto, facila kaj rapida por fari."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Sed, kiel c\u0302iam, mi lasas al vi malsamajn eblojn. C\u0302i-foje en la kompilaj\u0302o vi trovos 10 viandaj receptoj por viaj festoj. Malsamaj ideoj por inspiri vin kaj vi povas prepari recepton lau\u0306 via familio."}, {"text_idx": "#000023", "text": "10 karnaj receptoj por kristnaskaj festoj"}, {"text_idx": "#000024", "text": "Kun c\u0302i tiu kompilaj\u0302o kun 10 viandaj receptoj por kristnaskaj festoj vi povas prepari sukajn duajn kuirartojn."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Kaj c\u0302ar ni estas en Kristnasko, estas tempo por paroli pri tio nugato. C\u0302u vi scias, ke ekzistas homoj, kiuj ne mang\u0302as nugaton sed uzas g\u0302in por prepari aliajn receptojn? Persone, mi pensas, ke estas tre bona ideo povi utiligi c\u0302iujn tabelojn, kiujn ni havas hejme."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Se vi s\u0302atas c\u0302i tiun ideon, rigardu c\u0302i tiujn proponoj, kiujn ni kompilis por vi."}, {"text_idx": "#000027", "text": "10 Kristnaskaj desertoj faritaj kun nugato"}, {"text_idx": "#000028", "text": "Mirinda kompilaj\u0302o kun 10 kristnaskaj desertoj faritaj kun nugatoj por g\u0302ui la au\u0306tentikan guston de Kristnasko."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Malpeza vegetala kremo, uzata recepto"}, {"text_idx": "#000030", "text": "Malfermu la fridujon kaj decidu, kiujn legomojn vi volas profiti. La resto estas ec\u0302 pli simpla. La rezulto, malpeza kaj ric\u0302a kremo."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Kuiru delikatan poreon kaj salikokukon en Thermomix, facila, rapida kaj malalta kaloria plado. Vi scias kiel fari g\u0302in? Eniru kaj eksciu"}, {"text_idx": "#000032", "text": "G\u0302ui c\u0302i tiun malpezan florbrasikan kremon en malvarma tago estas vera regalo. Malpeza, simpla kaj tre malmultekosta recepto."}, {"text_idx": "#000033", "text": "Burgeroj de Kikeroj kaj Kukurboj"}, {"text_idx": "#000034", "text": "Kun c\u0302i tiuj kikeroj kaj kukurbaj hamburgeroj vi igos viajn infanojn mang\u0302i gus\u0302ojn kaj legomojn sen rimarki g\u0302in."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Verda foliara salato kun unu el c\u0302i tiuj vinsaj\u0302oj:"}, {"text_idx": "#000036", "text": "Bongustaj kaj facilaj salsaj\u0302oj por viaj salatoj"}, {"text_idx": "#000037", "text": "Donu specialan tus\u0302on al viaj salatoj kun c\u0302i tiuj 5 bongustaj kaj facilaj vinsaj\u0302oj. Preta en malpli ol 2 minutoj."}, {"text_idx": "#000038", "text": "Ni montras al vi kiel fari delikatan s\u0302afidon kaj vegetalan kuskuson en la Thermomix, akompanata de kikeroj kaj nigraj olivoj. Ideala kiel sola plado."}, {"text_idx": "#000039", "text": "C\u0302u vi scias, ke c\u0302i tiuj poreoj kun terpomoj estas ideala recepto por sana vegana vespermang\u0302o, kiu pretas en malpli ol 25 minutoj?"}, {"text_idx": "#000040", "text": "Salata Avokado kun Miela Citrona Pansaj\u0302o"}, {"text_idx": "#000041", "text": "Salato de aguacate kun mielo kaj citrono, nesupereble simpla kaj bongusta por ornami vian tablon per koloro somere."}, {"text_idx": "#000042", "text": "Merluc\u0302o kun terpomoj estas bonega recepto bonega por malpeza kaj sana vespermang\u0302o. Krome g\u0302i estas preta post 40 minutoj."}, {"text_idx": "#000043", "text": "C\u0302u rapida kaj sana vespermang\u0302o? Kun c\u0302i tiu recepto pri sau\u0306ta brasiko kun s\u0302inko en malpli ol 30 minutoj vi havos g\u0302in preta."}, {"text_idx": "#000044", "text": "Varma Kukurbo, Fetao, kaj Menta Salato"}, {"text_idx": "#000045", "text": "La varma Feta fromag\u0302o kaj menta salato estas rapida, simpla kaj bongusta recepto danke al la aparta gusto, kiun donas al g\u0302i Feta fromag\u0302o."}, {"text_idx": "#000046", "text": "Recepto de vegetaraj lentoj en Thermomix, tute vegana, kun malmultaj kalorioj sed kun multaj proteinoj, vitaminoj kaj mineraloj."}, {"text_idx": "#000047", "text": "Kuiri ric\u0302an purigan kaj diuretan supon bazitan sur celerio kaj verdaj faboj. Intensa verda plado ideala por komenci au\u0306 por malpezaj dietoj."}, {"text_idx": "#000048", "text": "C\u0302u vi s\u0302atas malpezajn receptojn? Provu c\u0302i tiun kokidon kun herboj. La viando estas suka kaj la sau\u0306co estas bongusta."}, {"text_idx": "#000049", "text": "Tomata salato kun s\u0302enoprazoj kaj basil-origana vinagreto"}, {"text_idx": "#000050", "text": "Refres\u0302iga tomata salato kun bazila kaj origana vinagreta sau\u0306co. Ideala por akompani duajn pladojn de viando au\u0306 fis\u0302o."}, {"text_idx": "#000051", "text": "Flava rizo kun legomoj kaj blankaj faboj"}, {"text_idx": "#000052", "text": "Facila fari kaj s\u0302arg\u0302ita per bonaj ingrediencoj. C\u0302i tiu flava rizo enhavas kurkumon, olivojn, fabojn, pizojn kaj multajn legomojn."}, {"text_idx": "#000053", "text": "Meksikaj quesadillas kun guacamole kaj pikita de gallo"}, {"text_idx": "#000054", "text": "Lernu kuiri iujn meksikajn kvesadilojn kun guacamole kaj pico de gallo kun Thermomix, meksika mang\u0302a recepto, kiun c\u0302iuj amas."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Svisa betoj kun terpomoj estas sana kaj malpeza recepto, kiu bonas por vespermang\u0302o kaj kiun vi povas fari facile kun Thermomix."}, {"text_idx": "#000056", "text": "Spikaj karnaj buletoj, en tomata kaj tabaska sau\u0306co kaj spicitaj per spicoj. Ideala kiel dua plado kaj prepari anticipe."}, {"text_idx": "#000057", "text": "Datoj plenigitaj kun foie gras kaj krustaj s\u0302inkoj"}, {"text_idx": "#000058", "text": "Kun c\u0302i tiuj daktiloj plenigitaj de foie gras kaj krustaj s\u0302inkoj, vi havos delikatan apetitigaj\u0302on por c\u0302i tiu Kristnasko, kiun vi povas prepari antau\u0306e."}, {"text_idx": "#000059", "text": "Blinis kun fumita salmo kaj kaviaro"}, {"text_idx": "#000060", "text": "Blindoj kun fumita salmo kaj kaviaro estas tradicia apetitigaj\u0302o de slava kuirarto kaj povas esti servataj c\u0302e iu ajn festo au\u0306 speciala vespermang\u0302o."}, {"text_idx": "#000061", "text": "Spektakla, vere simpla kaj tre bunta apetitigaj\u0302o: vaporitaj kukoloj kun kalka sau\u0306co kuirita en Thermomix"}, {"text_idx": "#000062", "text": "C\u0302i tiu Kristnasko prepari c\u0302i tiun veloute\u0301 du Barry kun via Thermomix estos la plej facila afero. Bela kaj eleganta florbrasika kremo por g\u0302ojigi viajn gastojn."}, {"text_idx": "#000063", "text": "Vaporita rombo kun vinberoj en blankvina sau\u0306co"}, {"text_idx": "#000064", "text": "Vaporita rombo, kun vinberoj, en sau\u0306co de blanka vino. Bongusta recepto, farita kun Varoma kaj thermomix, kiu ne malfacilas."}, {"text_idx": "#000065", "text": "Kun c\u0302i tiu nugata gusto vi havos kristnaskan deserton antau\u0306e faritan kaj servitan lau\u0306 tre originala maniero."}, {"text_idx": "#000066", "text": "Lernu kiel kuiri legomajn kaj fromag\u0302ajn krespojn per c\u0302i tiu recepto por malalta kaloria termomikso, kiun c\u0302iuj amas."}, {"text_idx": "#000067", "text": "Bluaj fromag\u0302aj kroketoj kun cidonia sau\u0306co"}, {"text_idx": "#000068", "text": "C\u0302i tiuj bluaj fromag\u0302aj kroketoj kun cidonia sau\u0306co havas tiel ric\u0302an kombinaj\u0302on de gustoj, ke g\u0302i surprizos viajn gastojn."}, {"text_idx": "#000069", "text": "La avelaj kaj bieraj kuketoj estas, pro sia teksturo, idealaj por akompani plong\u0302ojn, patojn au\u0306 muskojn."}, {"text_idx": "#000070", "text": "Per via Thermomix vi povas prepari malpezan tinuson kaj anc\u0302ovan pastec\u0302on en 2 minutoj kaj g\u0302ui bongustan mordon kun nur 40 kalorioj."}, {"text_idx": "#000071", "text": "Festa salato kun avokado, laktuko kaj salikokoj"}, {"text_idx": "#000072", "text": "Ni amas gajajn kaj kristnaskajn pladojn. Por tio, ni preparis c\u0302i tiun delikatan festan salaton kun aguacate, laktuko kaj salikokoj"}, {"text_idx": "#000073", "text": "Filo de porko plenigita kun lardo, kapsikoj kaj fromag\u0302o banita en piquillo-pipra sau\u0306co, plenigaj\u0302o kaj tre bongusta plado ornamebla kun terpomoj au\u0306 legomoj."}, {"text_idx": "#000074", "text": "Deserto de rug\u0302a bero por Kristnasko"}, {"text_idx": "#000075", "text": "Kun rug\u0302aj beroj au\u0306 beroj ni preparos tre simplan deserton. Memoru g\u0302in por la venontaj festoj."}, {"text_idx": "#000076", "text": "Sana, malpeza kaj bongusta vegetara plado: vaporitaj legomoj, kuiritaj en la Varoma, kaj kovritaj per bongusta krema fromag\u0302o. Ideala se vi mang\u0302as dieton: 145 kalorioj por porcio."}, {"text_idx": "#000080", "text": "2 komentoj, lasu la viajn"}, {"text_idx": "#000081", "text": "Lasu vian komenton Nuligi respondon"}, {"text_idx": "#000082", "text": "Via retpos\u0302ta adreso ne estos eldonita. Postulita kampojn estas markita per *"}, {"text_idx": "#000086", "text": "Mi pensas, ke la receptoj estas bonegaj kaj facile fareblaj. Multaj dankoj."}, {"text_idx": "#000088", "text": "Ni amas, ke vi s\u0302atas la menuojn."}]