[{"text_idx": "#000003", "text": "Konstruu muskolan forton kaj helpu strec\u0302adon kaj ekvilibron."}, {"text_idx": "#000004", "text": "G\u0302i tau\u0306gas por loka ekzercado por helpi konstrui pli elegantan manon kaj seksecan pugon."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Altforta strec\u0302a rezista ekzercado, strec\u0302ado sen deformado / sen ekzercado."}]