[{"text_idx": "#000003", "text": "Ensalutu o Registrig\u0302u kaj g\u0302uu ThermoRecipes"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Menuo semajno 19 el 2023"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Kun la menuo semajno 19 de 2023 vi povas g\u0302ui simplaj kaj bongustaj receptoj por la tagoj de la 8-a g\u0302is la 14-a de majo."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Menuo kie vi trovos ideojn por tagmang\u0302oj kaj vespermang\u0302oj por la tuta familio. Kaj kie c\u0302eestas legomoj, cerealoj, viandoj, fis\u0302oj kaj legomoj."}, {"text_idx": "#000007", "text": "En niaj majaj menuoj vi vidos, ke ni korpigos pli kaj pli da salatoj, gazpac\u0302oj kaj malvarmaj receptoj, kiuj faros vian pli fres\u0302aj kaj pli apetitigaj tagmang\u0302oj kaj vespermang\u0302oj."}, {"text_idx": "#000010", "text": "C\u0302i-semajne ni povus reliefigi multajn receptojn sed ni koncentrig\u0302os pri du receptoj: Nelba rizo kaj kokaj pastoj."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Ni havas Nelba rizon por tagmang\u0302i j\u0302au\u0306don. Vi jam scias, ke c\u0302i tiu recepto estas kiel salato kun malsamaj ingrediencoj, kiuj kune formas idealan kombinaj\u0302on de gustoj."}, {"text_idx": "#000012", "text": "La tradicia recepto havas ovojn sed en Thermorecetas ni havas alian version alergio amika au\u0306 por tiuj okazoj, kiam vi ne bezonas tiom da proteino en via telero."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Jen la recepto por vi uzi tiu, kiu plej konvenas al vi:"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Rizo al la stilo Nelba (sen ovo)"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Kun c\u0302i tiu rizo Nelba-stilo vi povas g\u0302ui facila-fari-ekvilibran pladon kun pli da legomoj kaj precipe sen ovoj."}, {"text_idx": "#000016", "text": "La alia recepto, kiun ni elstarigos c\u0302i-semajne, estas la kokaj kukoj c\u0302ar ili estas a Tre facila recepto por fari kaj adapti al viaj gustoj."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Fakte, de c\u0302i tiu recepto, ni havas tri malsamaj versioj: tiu kun kokido, s\u0302inko kaj olivoj; tiu kun kokido kaj pistakoj kaj tiu kun arakidoj kaj papriko."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Vi jam povas imagi, ke c\u0302iuj estas bongustaj kaj ili estas tiel multflankaj, ke vi amos ilin."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Vi trovos la unuan version inter la receptoj en la semajna menuo kaj mi lasas la aliajn du g\u0302uste c\u0302i tie do vi povas savi ilin kaj havu ilin mane:"}, {"text_idx": "#000020", "text": "Individuaj kokaj kaj pistakaj kukoj"}, {"text_idx": "#000021", "text": "C\u0302i tiuj bongustaj individuaj kokaj kaj pistakaj kukoj estas faritaj en la varomo de via Thermomix facile kaj simple."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Karnaj tortoj kun arakidoj kaj papriko"}, {"text_idx": "#000023", "text": "C\u0302i tiuj Paprika Arakido-Viandaj Panoj estas bongustaj kaj tiel facile transporteblaj, ke vi povos porti ilin al la plag\u0302o, al la nag\u0302ejo au\u0306 al migrado."}, {"text_idx": "#000024", "text": "C\u0302i-semajne por unu el la vespermang\u0302oj ni havas kelkajn paprikojn plenigitajn per legomoj. Vi scias, ke estas pluraj legomoj kiuj povas esti plenigitaj, precipe terpomoj, melongenoj, kukurboj, fungoj ktp."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Jen kompilo kun diversaj ideoj do vi povas vidi kiom facilaj kaj ric\u0302aj ili povas esti:"}, {"text_idx": "#000026", "text": "9 plenigitaj vegetaj\u0302aj receptoj por g\u0302ui dum la tuta jaro"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Kun c\u0302i tiu kompilaj\u0302o de plenigitaj legomoj vi havos kelkajn ideojn por prepari tra la jaro kun via Thermomix."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Por tagmang\u0302o merkrede ni havas polpon marmitakon. Estas tre ric\u0302a recepto ke vi povas facile fari ambau\u0306 tradicie kaj per via Thermomix."}, {"text_idx": "#000029", "text": "En la fridigita areo vi trovos polpaj kruroj au\u0306 tentakloj jam kuiritaj, kiuj s\u0302paras al ni multan tempon en la kuirejo kaj estas pretaj por uzi en iu ajn el c\u0302i tiuj receptoj:"}, {"text_idx": "#000030", "text": "10 bongustaj receptoj kun polpo"}, {"text_idx": "#000031", "text": "Kun c\u0302i tiu kompilo de 10 bongustaj polpaj receptoj al vi ne mankos malpezaj, facilaj kaj bongustaj ideoj."}, {"text_idx": "#000032", "text": "Facila krea, malaltkaloria grekstila kukuma salato. G\u0302i havas jahurton, papavajn semojn, aneton kaj ajlon."}, {"text_idx": "#000033", "text": "Baza recepto: Blanka rizo en varomo"}, {"text_idx": "#000034", "text": "Per c\u0302i tiuj simplaj tasoj da blanka rizo kun varomo vi lernos kiel plej eltiri Thermomix, s\u0302parante tempon kaj energion."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Kiel fari poc\u0302itajn ovojn (pas\u0302o post pas\u0302o)"}, {"text_idx": "#000036", "text": "Fotografia pas\u0302o post pas\u0302o de la preparado de poc\u0302itaj ovoj en termomikso. Facila, rapida, alloga kaj perfekta por maldikaj dietoj."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Surpriza komencilo: zucchini ajoblanco. Bongusta versio de la klasika ajoblanco, kun unika teksturo."}, {"text_idx": "#000038", "text": "Ni ric\u0302igos niajn trutojn danke al simpla ornamo. Kaj se vi volas uzi alian fis\u0302on, iru antau\u0306en! bone kuirita g\u0302i ankau\u0306 estos fenomena"}, {"text_idx": "#000039", "text": "Supo de tomato kaj legomoj rostitaj en la forno. G\u0302i estas tre facila kaj g\u0302ia gusto estas nedubebla. Tre tau\u0306ga ankau\u0306 kiel malalta kaloria mang\u0302aj\u0302o."}, {"text_idx": "#000040", "text": "Kvinoo kun feta fromag\u0302o kaj mirteloj"}, {"text_idx": "#000041", "text": "Ni malkovris kvinoon kun ideala recepto por vegetaranoj kaj malmulte grasaj dietoj bazitaj sur kvinoo kun mirteloj kaj feta fromag\u0302o. Ideala kiel ornamo."}, {"text_idx": "#000042", "text": "Gratinaj karotoj estas facila recepto, kiu estas preparita kun iom da bechamel-sau\u0306co. Karotoj estas bongustaj, c\u0302ar ili estas aromigitaj per kumino."}, {"text_idx": "#000043", "text": "Originala aperitivo farita kun melongeno, karoto kaj pipro. Ni povas servi g\u0302in kun dispremita tomato au\u0306 kun malpeza kaj refres\u0302iga jahurta sau\u0306co"}, {"text_idx": "#000044", "text": "La fungo kaj arugula carpaccio estas simpla kaj malpeza recepto, kiun vi povas uzi kiel komencilo au\u0306 kiel garnaj\u0302o."}, {"text_idx": "#000045", "text": "G\u0302uu la guston per c\u0302i tiu nova versio de polpo marmitako. Tradicia, malmultekosta kaj facila recepto kun Thermomix."}, {"text_idx": "#000047", "text": "Tomata salato kun s\u0302enoprazoj kaj basil-origana vinagreto"}, {"text_idx": "#000048", "text": "Refres\u0302iga tomata salato kun bazila kaj origana vinagreta sau\u0306co. Ideala por akompani duajn pladojn de viando au\u0306 fis\u0302o."}, {"text_idx": "#000049", "text": "Nelba rizo estas recepto, kiun vi povas fari kun Thermomix kaj kiun vi povas labori kaj g\u0302ui mang\u0302on for de hejmo."}, {"text_idx": "#000050", "text": "G\u0302uu c\u0302i tiun mimozan salaton, belan manieron fari salaton kaj kie vi povas krei belajn tavolojn de la plej bona de c\u0302i tiu plado."}, {"text_idx": "#000051", "text": "Sau\u0306to de kikero kun faboj kaj legomoj"}, {"text_idx": "#000052", "text": "Rapida kaj facila sau\u0306co de kikero kun faboj kaj legomoj. Vegana plado farita kun Thermomix por kiam mankas al vi ideoj."}, {"text_idx": "#000053", "text": "Kukoj de kokido, s\u0302inko kaj olivo"}, {"text_idx": "#000054", "text": "Kun c\u0302i tiuj kukoj de kokido, s\u0302inko kaj olivo kaj via varoma vi povas prepari rapidan kaj bongustan vespermang\u0302on por la tuta familio."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Bongusta kaj spica maroka salato farita kun molaj melongenoj kaj spicoj, kiujn oni povas prepari anticipe."}, {"text_idx": "#000056", "text": "Briouat au\u0306 maroka karna rulo"}, {"text_idx": "#000057", "text": "Bongustaj kaj krispaj briu\u0306atoj au\u0306 viandaj rulaj\u0302oj envolvitaj en brikaj au\u0306 filo-pastoj, tipaj por maroka gastronomio. Ideala kiel komencantoj."}, {"text_idx": "#000058", "text": "Bongustaj kaj facilaj salsaj\u0302oj por viaj salatoj"}, {"text_idx": "#000059", "text": "Donu specialan tus\u0302on al viaj salatoj kun c\u0302i tiuj 5 bongustaj kaj facilaj vinsaj\u0302oj. Preta en malpli ol 2 minutoj."}, {"text_idx": "#000060", "text": "Nero di sepia nudeloj kun tinusa pesto"}, {"text_idx": "#000061", "text": "Nero di sepia nudeloj kun tinusa pestosau\u0306co. Rapida, bunta, bongusta pasta plado por g\u0302ui"}, {"text_idx": "#000062", "text": "Saltitaj legomoj kune kun tohuo kaj akaj\u0302uoj. Ideala por rapida vespermang\u0302o au\u0306 somera komencanto."}, {"text_idx": "#000063", "text": "Verda salato kun fragoj kaj c\u0302okolada vinagreto"}, {"text_idx": "#000064", "text": "La c\u0302okolada vinagreto superas spektaklan salaton de verdaj s\u0302osoj, fragoj, fromag\u0302o kaj anacardoj. Spektiva kombinaj\u0302o en gusto kaj c\u0302eesto."}, {"text_idx": "#000065", "text": "Kradaj salmoj kun aneta pureo"}, {"text_idx": "#000066", "text": "Grilaj salmaj fileoj, akompanataj de tre kremaj terpomka terpomoj kun kremo kaj aneto. Plado plena de gusto, kiu transportas nin al nordiaj landoj."}, {"text_idx": "#000067", "text": "Celerio kaj krema fromag\u0302a aperitivo"}, {"text_idx": "#000068", "text": "Amuza aperitivo, en kiu la celeraj branc\u0302etoj servas kiel ujo kaj enhavas delikatan fromag\u0302okremon (Gorgonzola kaj rikoto)"}, {"text_idx": "#000069", "text": "Ovoj en kokoto kun ratatouille kaj provolone"}, {"text_idx": "#000070", "text": "C\u0302i tiuj ovoj en kokoto kun ratatouille kaj provolone estas tiel facilaj kiel delikataj. Farita en la varomo en malpli ol 25 minutoj."}, {"text_idx": "#000071", "text": "kaj venontan j\u0302au\u0306don ni afis\u0302os novan menuon por dau\u0306re g\u0302ui Monato de majo."}, {"text_idx": "#000072", "text": "Malkovru aliajn receptojn de: Semajna menuo"}, {"text_idx": "#000075", "text": "Estu la unua por komenti"}, {"text_idx": "#000077", "text": "Via retpos\u0302ta adreso ne estos eldonita. Postulita kampojn estas markita per *"}]