[{"text_idx": "#000002", "text": "Rug\u0302a trifolio ankau\u0306 estas nomita Trifolium pretense, malhel-rozkolora herba planto indig\u0302ena al Azio, Nordameriko kaj Eu\u0306ropo. G\u0302i estas herba planto asociita kun la gus\u0302ofamilio de pizoj kaj faboj."}, {"text_idx": "#000003", "text": "En sano, rug\u0302a trifolio estas uzata por diagnozi spirajn komplikaj\u0302ojn kiel kokluso, astmo kaj bronkito. Ankau\u0306, g\u0302i povas trakti hau\u0306tajn malordojn kiel psoriasis kaj ekzemo, kaj inflamajn kondic\u0302ojn kiel artrito, kaj virinajn sandefiojn. Ili ankau\u0306 enhavas altajn nivelojn de izoflavonoj. C\u0302i tiuj substancoj funkcias kiel fitoestrogenoj, kiuj estas kemiaj\u0302oj similaj al la estrogeno en ina hormono. Iuj kazoj pliig\u0302as hodiau\u0306 pro nutraj mankoj, menstruaj problemoj kaj aliaj korpaj misfunkciadoj. La floranta parto de rug\u0302a trifolio estas uzata kiel ekstrakto, ornamo au\u0306 mang\u0302ebla. Tial, solvo devus esti establita por povigi socion. C\u0302i tiu artikolo klarigos la avantag\u0302ojn, uzojn kaj kromefikojn de rug\u0302a trifolio."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Malpezigas Noktajn S\u0302vitojn kaj Varmegojn"}, {"text_idx": "#000005", "text": "C\u0302ar rug\u0302a trifolio estas s\u0302arg\u0302ita kun izoflavonoj, homoj kredas, ke g\u0302i helpas malpliigi la severecon kaj ofteco de certaj menopau\u0306zaj simptomoj, kiel varmego kaj noktaj s\u0302vitoj. Sciencistoj trovis, ke c\u0302i tiu planto havas pozitivajn efikojn al menopau\u0306zaj simptomoj. Esploro farita en 2017 ofertis al 59 virinoj suplementon kun amikaj bakterioj kaj rug\u0302a trifolio, pruvante, ke ili montris rimarkindan falon de noktaj s\u0302vitoj kaj varmego.Simile, studo farita en 2016 de Gynecology and Obstetrics-revuo malkas\u0302is, ke rug\u0302a trifolio malaltigas la varmajn s\u0302vitojn. 'kvanto, precipe en virinoj kun ekstremaj varmigaj bruskoj - spertante kvin au\u0306 pli tage. Rug\u0302a trifolio povas helpi en aliaj simptomoj rilataj al menopau\u0306zo, kiel angoro, depresio kaj vagina sekeco, kvankam esploro ankorau\u0306 bezonas por klarigi c\u0302i tiun planton."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Pliigas ostan densecon en menopau\u0306zaj virinoj"}, {"text_idx": "#000007", "text": "La falo en cirkulanta estrogeno c\u0302e la menopau\u0306za stadio rezultigas ostan perdon, kiu post iom da tempo povus fini en osteoporozo. Rug\u0302a trifolio havas diversajn fitoestrogenojn konatajn kiel izoflavonoj, kiuj imitas estrogenon enhavitan en la homa korpo. Esploro farita en 2015 de universitato en Danio proponis rug\u0302an trifolion al 60 normalaj menopau\u0306zaj virinoj sekve dum 3 monatoj. G\u0302i montris, ke la komponaj\u0302oj de c\u0302i tiu planto povus akceli la sintezon de novaj ostoj, akceli ostan densecon kaj prokrasti la rapidecon, ke kalcio estas eliminita de la ostaj histoj por absorbado en la sangocirkuladon."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Iuj studoj montras, ke rug\u0302a trifolio povus plifortigi koran sanon en postmenopau\u0306zaj virinoj. Izoflavonoj en c\u0302i tiu planto supozeble estas malantau\u0306 c\u0302i tiuj efikoj. Revizio farita en 2006 en certa universitato en C\u0302ikago trovis, ke la ekstraktoj el rug\u0302a trifolio reduktas la kvanton de diversaj grasoj trovitaj en la sango konata kiel trigliceridoj dum altigas la nivelojn de HDL-kolesterolo \"bona\". Alia studo estis farita en postmenopau\u0306zaj virinoj konsumantaj rug\u0302an trifolion dum 4 monatoj g\u0302is unu jaro akcelis la sanon de iliaj koroj. C\u0302i tio estis pro rimarkinda altig\u0302o en HDL-kolesterolo kaj falo en totalaj kaj LDL-kolesterolo-niveloj. En 2015, esplorado farita en 147 virinoj kun postmenopau\u0306zaj simptomoj malkas\u0302is, ke konsumado de 50 miligramoj da Rimostil (rug\u0302a trifolio) tage dum unu jaro malpliigis LDL-malbona kolesterolo je 12 procentoj. Tiel, la esploristoj konkludis, ke la studo devus esti farita pli sendepende de certaj rezultoj."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Favoras Hararon kaj Hau\u0306tan Sanon"}, {"text_idx": "#000010", "text": "La tradiciaj homoj uzis rug\u0302an trifolion por plibonigi hau\u0306ton kaj haran sanon. La moderna esplorado pri c\u0302i tiu aspekto s\u0302ajnas kurag\u0302iga, sed pli da studoj estas necesaj por aldoni pli da avantag\u0302oj. La esplorado farita sur 30 viroj, kiuj uzis rug\u0302an trifolion en la skalpo c\u0302iutage dum kvar monatoj, montris 13%-alton en farado de la harkreska ciklo (anagena fazo) kaj 29-procenta falo en perdo de la hararo (telogen). Alia esplorado farita en 109 postmenopau\u0306zaj virinoj montris, ke konsumado de 80 miligramoj de rug\u0302trifolio-produktoj dum 3 monatoj precipe akcelis la haraspekton kaj hau\u0306tojn de la partoprenantoj, g\u0302eneralan kvaliton kaj teksturon."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Rug\u0302a trifolio estas ofte uzata en traktado de kokluso kaj malsamaj gorg\u0302-ligitaj kondic\u0302oj kiel gorg\u0302doloroj kaj bronkito. Rug\u0302a trifolio kiel tinkturoj helpas diagnozi hau\u0306tajn komplikaj\u0302ojn kiel psoriazo kaj ekzemo. Aldone, g\u0302i popularig\u0302is en la tuta Sudameriko kiel furag\u0302a planto por plibonigi la kvaliton de la grundo."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Kvankam la kromefikoj estas malabundaj, iuj inkluzivas longedau\u0306ran menstruon, vaginan makulon, nau\u0306zon, kapdoloron kaj hau\u0306tan koleron. Plie, malmultaj raportitaj kazoj sed dang\u0302eraj kromefikoj de rug\u0302a trifolio. Raporto en 2007 montris, ke virino de 53 jaroj spertis subaraknoidan sangadon, kiu estis diversaj batoj post konsumado de 250 gramoj da suplemento de rug\u0302a trifolio kaj aliaj 8 herboj por diagnozi varmegon. Tial, hemoragio estis rekte asociita kun rug\u0302a trifolio. Alia studo farita sur virino kun 52 jaroj trovis ekstreman vomadon kaj stomakan doloron post konsumado de 430 miligramoj da c\u0302i tiu produkto sinsekve dum tri tagoj. La kuracistoj konstatis, ke c\u0302i tiu ekstrakto interferis kun metotrexato, psoriasis medikamento."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Diversaj naturaj herboj malhelpas la efikecon de la kuraciloj uzataj. Specife, rug\u0302a trifolio interferas kun metotrexato, parolaj kontrau\u0306koncipiloj, tamoksifeno, hormono-anstatau\u0306aj terapiaj medikamentoj kaj sangaj diluantoj kiel Plavix au\u0306 aspirino. Lastatempe, esplorado en 88 virinoj konsumantaj tamoksifenon (medikamento pri mamkancero) estis farita kaj konstatis, ke ne estis damag\u0302aj kromefikoj au\u0306 droginteragoj dum c\u0302i tiu medikamento. Tamen, devus esti singardemo kiam vi uzas tamoksifenon kaj rug\u0302an trifolion g\u0302is la kuracistoj havas sekurecajn datumojn. Pro la larg\u0302a aro de eblaj droginteragoj por rug\u0302a trifolio kaj malmulte da informoj pri c\u0302i tiu aspekto, komuniki kun kuracistoj antau\u0306 ol komenci novajn suplementojn."}, {"text_idx": "#000014", "text": "La tradiciaj medikamentoj uzis rug\u0302an trifolion kiel herbon por diagnozi ampleksan gamon de sankondic\u0302oj, inkluzive de artrito, varmego, haraj malordoj, hau\u0306to kaj osteoporozo. Iuj studoj malkas\u0302is, ke konsumi 40-80 miligramojn da rug\u0302a trifolio tage malpliigas ekstremajn varmajn ekflamojn c\u0302e menopau\u0306zaj virinoj kvankam la evidenteco ne estas tute kontentiga. Malgrau\u0306 havi tau\u0306gajn sekurecajn valorojn, la kromefikoj ligitaj kun c\u0302i tiu produkto inkluzivas vomadon, vaginan makulon, nau\u0306zon kaj kapdoloron. Krome, pro g\u0302iaj etaj estrogenaj propraj\u0302oj, mamnutrado, gravedeco, sangaj malordoj kaj hormon-sentemaj aferoj, homoj devus eviti la utiligon de rug\u0302a trifolio. Por protekti vian vivon, vi rekomendas konsulti medicinajn profesiulojn antau\u0306 ol uzi c\u0302i tiun produkton."}, {"text_idx": "#000019", "text": "La plej novaj sanaj, vivstiloj kaj popkulturaj tendencoj transdonitaj al vi!"}]