[{"text_idx": "#000004", "text": "En studo farita de la Journal of Bone and Joint Surgery, oni trovis ke altaj homoj estas pli vers\u0302ajne akiri iujn malsanojn rilatajn al ostoj."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Osta malsano ne temas nur pri pli altaj homoj. Ili ankau\u0306 validas por pli mallongaj homoj pro sia genetika dispozicio same kiel iliaj vivstilaj elektoj."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Altaj individuoj havas pli altan riskon por osto-rilataj malsanoj kiel osteopenio, osteoporozo, kaj reu\u0306matoida artrito. Ili ankau\u0306 havas pli altan riskon de frakturo."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Ili pli vers\u0302ajne suferas la malsanon de Paget kaj ankau\u0306 ortopediajn komplikaj\u0302ojn kiel temporomandibula artiko-malsano. (TMJ) kaj lumbaj disko-hernioj se ili engag\u0302ig\u0302as al ekstreme aktiva vivstilo."}, {"text_idx": "#000010", "text": "La plej ofta kau\u0306zo de malalta osta denseco estas osteoporozo. Tamen, g\u0302i ankau\u0306 povas esti kau\u0306zita de aliaj malsanoj kiel reu\u0306matoida artrito, Paget-malsano (osta kancero), kaj osteogenezo imperfekta."}, {"text_idx": "#000011", "text": "La simptomoj de osta malsano varias lau\u0306 la tipo de la malsano. Ekzemple, se vi havas reu\u0306matoidan artriton, vi eble spertas artikan doloron, kiu plimalbonig\u0302as matene kaj plibonig\u0302as dum la tago.. Se vi havas la malsanon de Paget, viaj ostoj povas aspekti kiel poraj spongoj au\u0306 havi aspekton similan al tiuj viditaj en rompitaj ostoj."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Ostaj malsanoj ankau\u0306 estas klasifikitaj lau\u0306 sia loko kaj severeco. Ekzemple, osteoporozo estas osta malsano, kiu povas okazi en la spino kaj ostoj pro malpliig\u0302o de mineraloj kiel kalcio kaj fosforo.. Osteopenio estas malpli severa formo de osteoporozo, kiu ankorau\u0306 ne atingis osteoporozajn nivelojn.. Osteogenesis imperfecta estas alia speco de osta malsano, kie la persono havas fragilajn ostojn, kiuj facile rompig\u0302as."}, {"text_idx": "#000015", "text": "G\u0302enerale, ju pli alta vi estas, des pli probable vi disvolvas ostajn malsanojn kiel osteoporozon, osteoartrito kaj frakturoj de la kokso."}, {"text_idx": "#000016", "text": "C\u0302ar la risko de osta malsano pliig\u0302as kun alteco, gravas pliigi vian ostan densecon per ekzercado kaj tau\u0306ga nutrado. Alia afero, kiun vi povas fari, estas malpliigi vian altecon lau\u0306grade portante s\u0302uojn, kiuj havas pli malaltan kalkanon. Fine, estas ankau\u0306 grave kontroli kun via kuracisto se vi estis diagnozita kun osta malsano antau\u0306 provi ajnan traktadon."}, {"text_idx": "#000017", "text": "La plej oftaj ostaj malsanoj c\u0302e altaj homoj estas osteoporozo kaj koksaj frakturoj, sed aliaj kondic\u0302oj kiel osteomalacio, rakitismo, kaj skoliozo ankau\u0306 povas disvolvig\u0302i. Estas multaj manieroj, ke altaj homoj povas malhelpi c\u0302i tiujn kondic\u0302ojn disvolvig\u0302i \u2013 konsilo por unu komuna preventa metodo estas konsumi kalciajn suplementojn."}]