[{"text_idx": "#000004", "text": "Hodiau\u0306 ni venas kun tre helpema recepto, precipe por vespermang\u0302o, en kiu tempo finig\u0302is por vi. Ni preparu kelkajn blankaj fis\u0302ofiletoj, marinitaj kaj poste kuirita a la plancha, kaj ni akompanos ilin per blanka rizo."}, {"text_idx": "#000005", "text": "0.1 Kiun fis\u0302on mi uzas?0.2 la marinado1 Marinitaj fis\u0302ofileoj kun rizo1.1 Ingrediencoj1.2 Preparado1.3 fis\u0302a marinado1.4 Kuirado de rizo1.5 Fis\u0302a kuirado kaj muntado"}, {"text_idx": "#000006", "text": "0.1 Kiun fis\u0302on mi uzas?0.2 la marinado"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Tiu, kiun vi plej s\u0302atas, g\u0302i estas tiel simpla. C\u0302ar g\u0302i estas \"batala\" recepto, ni uzas la tipan merluc\u0302ofileton frosta ke ni lasis la tagon antau\u0306 defrosti en la fridujo. Vi ankau\u0306 povas uzi fres\u0302aj fileoj de merluko, ora, luko..."}, {"text_idx": "#000009", "text": "C\u0302i tio estas esence la s\u0302losilo de la recepto, c\u0302ar ni lasos la fis\u0302on ripozi kun la marinado dum kelkaj horoj kaj tio donos al g\u0302i tiun bongustan tus\u0302on."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Ni uzis: ajlo, oleo, citrono, miksaj\u0302o de spicoj por fis\u0302o, kumino kaj papriko. Kiam oni parolas pri \"miksaj\u0302o de spicoj por fis\u0302oj\" oni parolas pri la kruc\u0302oj, kiuj jam venas kun miksaj\u0302o de spicoj por fis\u0302oj, kiu havas tus\u0302on de sekaj tomatoj, algoj, salo... Oni povas trovi ilin en iu ajn superbazaro."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Blankaj fis\u0302ofiletoj, marinitaj kaj poste rostitaj, kaj ni akompanos ilin kun blanka rizo."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Recepta tipo: fis\u0302ojKalorioj: 350Porcioj: 4"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Ni metas en la glason la oleon, la spicojn, la ajlon kaj la citrono. ni miksas 5 sekundoj, rapido 7.\nArang\u0302u la fis\u0302fileojn sur granda pleto kaj trempu ilin bone ambau\u0306flanke. Lasu g\u0302in ripozi dum vi preparas la rizon.\nSen lavi la glason, ni aldonas la akvon kaj salon.\nNi metas la korbon ene de la glaso kaj programas 7 minutoj, varoma temperaturo, rapido 4.\nNi vers\u0302as la rizon tra la cigaredingo kaj programas 15 minutoj, varoma temperaturo, rapido 4. Dum c\u0302i tiuj 15 minutoj ni devas movi la rizon kun la helpo de la spatelo kelkajn fojojn. Ne necesas haltigi la mas\u0302inon, c\u0302ar ni povas fari g\u0302in tra la cigaredingo.\nEn pato, kuiru la fis\u0302on per mezalta fajro dum 1 minuto c\u0302iuflanke (se g\u0302i estas maldika), 1:30 min -2 min se g\u0302i estas pli dika.\nNi metas la rizon kaj fis\u0302on sur teleron. G\u0302ui!"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Ni metas en la glason la oleon, la spicojn, la ajlon kaj la citrono. ni miksas 5 sekundoj, rapido 7."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Arang\u0302u la fis\u0302fileojn sur granda pleto kaj trempu ilin bone ambau\u0306flanke. Lasu g\u0302in ripozi dum vi preparas la rizon."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Sen lavi la glason, ni aldonas la akvon kaj salon."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Ni vers\u0302as la rizon tra la cigaredingo kaj programas 15 minutoj, varoma temperaturo, rapido 4. Dum c\u0302i tiuj 15 minutoj ni devas movi la rizon kun la helpo de la spatelo kelkajn fojojn. Ne necesas haltigi la mas\u0302inon, c\u0302ar ni povas fari g\u0302in tra la cigaredingo."}, {"text_idx": "#000022", "text": "En pato, kuiru la fis\u0302on per mezalta fajro dum 1 minuto c\u0302iuflanke (se g\u0302i estas maldika), 1:30 min -2 min se g\u0302i estas pli dika."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Ni metas la rizon kaj fis\u0302on sur teleron. G\u0302ui!"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Irene, kiel multaj aliaj, mi amis c\u0302i tiun recepton pro g\u0302ia simpleco, sana kaj mi trovas g\u0302in delikata sen sau\u0306coj, kiuj ne estas bonaj por sano au\u0306 frititaj mang\u0302aj\u0302oj kaj mi volas fari g\u0302in.\nLa problemo estas, ke g\u0302uste la spicoj por fis\u0302oj estas la plej komplikaj c\u0302ar mi s\u0302atas ilin kun seka tomato, c\u0302u vi povas diri al mi precize, kia marko g\u0302i estas kaj kie g\u0302i estas?\nBonan posttagmezon Irene, mi konektis hierau\u0306 sed s\u0302ajnas, ke vi ne havis g\u0302in aktiva\nIrene devis diri al vi, ke mi tre s\u0302atas c\u0302i tiun recepton por fari g\u0302in, sed mi s\u0302atus, ke vi diru al mi g\u0302uste la nomon de la spicoj kaj la marko c\u0302ar ne c\u0302iuj fis\u0302aj havas la samajn ingrediencojn kaj kie mi povas ac\u0302eti ilin. Dankon kaj korajn salutojn\nSaluton S-ro Carmen, c\u0302i tiuj estas precipe de Mercadona \ud83d\ude42 Sed bonvolu aldoni tiujn spicojn, kiujn vi plej s\u0302atas, kurag\u0302igu vin novigi kaj improvizi, kio estas sekura veto. Ajna kombinaj\u0302o de fis\u0302oj au\u0306 pastaj spicoj (kiuj certe enhavas sekajn tomatojn), kiujn vi trovos en la superbazaro, certe iros bone. Dankon pro skribi al ni!"}, {"text_idx": "#000033", "text": "Irene, kiel multaj aliaj, mi amis c\u0302i tiun recepton pro g\u0302ia simpleco, sana kaj mi trovas g\u0302in delikata sen sau\u0306coj, kiuj ne estas bonaj por sano au\u0306 frititaj mang\u0302aj\u0302oj kaj mi volas fari g\u0302in.\nLa problemo estas, ke g\u0302uste la spicoj por fis\u0302oj estas la plej komplikaj c\u0302ar mi s\u0302atas ilin kun seka tomato, c\u0302u vi povas diri al mi precize, kia marko g\u0302i estas kaj kie g\u0302i estas?"}, {"text_idx": "#000034", "text": "Bonan posttagmezon Irene, mi konektis hierau\u0306 sed s\u0302ajnas, ke vi ne havis g\u0302in aktiva\nIrene devis diri al vi, ke mi tre s\u0302atas c\u0302i tiun recepton por fari g\u0302in, sed mi s\u0302atus, ke vi diru al mi g\u0302uste la nomon de la spicoj kaj la marko c\u0302ar ne c\u0302iuj fis\u0302aj havas la samajn ingrediencojn kaj kie mi povas ac\u0302eti ilin. Dankon kaj korajn salutojn"}, {"text_idx": "#000035", "text": "Saluton S-ro Carmen, c\u0302i tiuj estas precipe de Mercadona \ud83d\ude42 Sed bonvolu aldoni tiujn spicojn, kiujn vi plej s\u0302atas, kurag\u0302igu vin novigi kaj improvizi, kio estas sekura veto. Ajna kombinaj\u0302o de fis\u0302oj au\u0306 pastaj spicoj (kiuj certe enhavas sekajn tomatojn), kiujn vi trovos en la superbazaro, certe iros bone. Dankon pro skribi al ni!"}]