[{"text_idx": "#000000", "text": "Kuru, kas\u0302ig\u0302u, kuru, batalu, kuru"}, {"text_idx": "#000001", "text": "En Usono, ec\u0302 normalaj homoj instruig\u0302as pri kiel gardi sin kontrau\u0306 pafisto en lernejo au\u0306 laborejo. Mi neniam instruig\u0302is\u2014dum multaj jaroj mi ne estas lernanto en lernejo, kaj dum kelkaj jaroj nek estas laboristo en laborejo\u2014sed mi au\u0306dis pri tiaj kursoj. Kutima konsilo estas: kuru, kas\u0302ig\u0302o, batalu. Forkuru, se vi povas atingis sekuran lokon. Se tio ne estas ebla, kas\u0302u sin. Se (kaj nur se) tio malsukcesas, batali la pafiston."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Aparte, mi au\u0306dis intervjuon kun fakulo pri persona sekureco. Li instruis similajn taktikojn, sed malsaman programon. Anstatau\u0306 unu-fojon kurson pri plu-vivado, li instruis kiel prepari sin por havi la kapablon por plu-vivado. Unu aspekto, kompreneble, estis korpa trejniteco, kaj lia trejnaj agadoj havis radikon en simila modelo. Lia trejnada programo konstruig\u0302is c\u0302irkau\u0306 tiu c\u0302i modelo: kuru, batalu, kuru. Forkuru, se vi povas eskapi\u2014do, trejni kuradon. Batalu, se vi devas\u2014do, trejni batalon. Tamen ne batalu kun celo de venki: Batalu kun celo de eskapi\u2014do, trejnu kuradon refoje, post unua kurado kaj tiam batalo. (Do, trejnu plu kuri kiam vi estas jam laca pro kuri kaj batali.)"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Mi trovis tiujn ideojn interesaj. Do, unu modelo mi sekvos por mia c\u0302i-somere trejnado estos trejni min pri tiu c\u0302i skemo: kuru, kas\u0302ig\u0302u, kuru, batalu, kuru."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Kuru\u2014Mi kuros kiel eble pli rapide mallongan distancon. (Tio estas, mi sprintos.)Kas\u0302ig\u0302u\u2014Mi kau\u0306ros kaj grimpos malantau\u0306 iu kovraj\u0302o.Kuru\u2014Kvazau\u0306 eltrovita en mia kas\u0302ejo, mi refoje kuros.Batalu\u2014Kvazau\u0306 mia provo forkuri malsukcesis, mi batalos (au\u0306 ombro-boksi au\u0306 boksi bokssakon\u2014mi havas boksogantojn por tio).Kuru\u2014Kvazau\u0306 mi sufic\u0302e forpelis la atencanton, mi refoje forkuros (c\u0302i-tempe pli longe)."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Kompreneble tio c\u0302i ne estos mia tuta trejnada plano, sed mi provis fari multfoje dum la somero."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Jen, penso pri \u201cKuru, kas\u0302ig\u0302u, kuru, batalu, kuru\u201d"}]