[{"text_idx": "#000003", "text": "Ensalutu o Registrig\u0302u kaj g\u0302uu ThermoRecipes"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Menuo semajno 21 el 2023"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Jen, fres\u0302a el la forno, la menuo por la semajno 21 el 2023 kun la receptoj, kiujn vi bezonas forporti. sana kaj ekvilibra vivstilo."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Kun c\u0302i tiu menuo vi estos solvita Tagmang\u0302oj kaj vespermang\u0302oj de la 22-a g\u0302is la 28-a de majo."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Ankau\u0306 en g\u0302i vi trovos receptojn kun viando, fis\u0302o, legomoj, cerealoj kaj c\u0302efe multaj legomoj. Kaj la preparoj estas tiel facilaj, ke vi ne bezonos pasigi vian tutan vivon en la kuirejo."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Ni komencas la semajnon per Ideala recepto por preni kien vi volas. Enlatigitaj salatoj estas praktikaj, multflankaj kaj tiel diversaj kiel via imago, c\u0302ar senfina nombro da ingrediencoj povas esti kombinitaj."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Se g\u0302is nun vi ne estis kurag\u0302igita prepari c\u0302i tiun tipon de recepto, jen artikolo, kie vi lernos c\u0302ion, kion vi bezonas por faru la perfektajn krutajn salatojn."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Vazaj salatoj: c\u0302u nova maniero mang\u0302i salaton?"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Ni prezentas la novan tendencon en salatoj: kruc\u0302aj salatoj au\u0306 salatoj en boato por forpreni. Do vi c\u0302iam povas g\u0302ui fres\u0302an kaj krustan salaton c\u0302e la laboro au\u0306 sur la kampo."}, {"text_idx": "#000014", "text": "C\u0302i-semajne ni havas kelkajn viandbulojn kiuj estas de legomoj. Ili estas idealaj por ekvilibrigi la menuon kaj havi pli da vegeta proteino."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Ni scias, ke korpigi c\u0302i tiun tipon de receptoj ne c\u0302iam estas facila, do c\u0302i tie ni lasas al vi la lastajn du receptojn de viandbuloj, kiujn ni publikigis en la retejo. Ili estas pioniraj versioj sed same ric\u0302a ol la klasikaj:"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Viandbuloj de bovaj\u0302o kaj lardo kun biersau\u0306co"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Bongustaj viandbuloj de bovaj\u0302o kaj lardo kun biersau\u0306co. Bongusta, pleniga, suka plado. Ideala por ajna tago de la jaro."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Bovaj viandbuloj kun pira tomata sau\u0306co"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Uzante nur la glason kaj la varoma ni pretigos bongustan pladon el bovaj viandbuloj. Facila kaj tre ric\u0302a."}, {"text_idx": "#000020", "text": "J\u0302au\u0306de ni havas kelkajn tre specialajn viandbulojn faritajn kun koralaj lentoj. Malsama plado plena de gusto, kiun ni akompanos per a klasikaj terpomoj."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Se vi volas doni malsaman tus\u0302on al c\u0302i tiu recepto, mi sugestas, ke vi rigardu c\u0302i tiujn ideoj:"}, {"text_idx": "#000022", "text": "10 bongustaj pureoj por akompani viajn pladojn"}, {"text_idx": "#000023", "text": "Kun c\u0302i tiu kompilo kun 10 bongustaj pureoj vi ne mankos ideojn por akompani viajn viandajn au\u0306 fis\u0302ajn pladojn,"}, {"text_idx": "#000024", "text": "dimanc\u0302o por mang\u0302i a bongusta rizo. Klasikaj\u0302o se iam ekzistis! Kvankam ni proponas version de kokido kaj legomoj, vi povas fari g\u0302in lau\u0306 via plac\u0302o."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Kaj, se vi volas c\u0302esi zorgi pri la punkto de rizo, mi konsilas al vi fari a Supa rizo. Rigardu c\u0302i tiun kompilon, vi certe trovos la perfektan recepton por familia mang\u0302o."}, {"text_idx": "#000026", "text": "10 supaj rizpladoj, kiuj ne malsukcesas"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Kun c\u0302i tiu kompilo kun 10 brodaj rizpladoj, kiuj ne mankas, vi havos la perfektan recepton por sukcesi kun bongusta mang\u0302o."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Salato de kvinoo, mango kaj kokido"}, {"text_idx": "#000029", "text": "C\u0302i tiu kruc\u0302a salato de kvinoo, mango kaj kokido kaj g\u0302ia ekzota pansaj\u0302o estas ideala salato por forpreni kaj porti kien ajn vi volas."}, {"text_idx": "#000030", "text": "C\u0302u vi s\u0302atus havi la unuan kurson preparita kiam vi revenos hejmen? Ni rekomendas recepton tiel facilan kaj rapidan kiel ajoblanco."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Polpo salato kun salikokoj kun golfeto"}, {"text_idx": "#000032", "text": "C\u0302u vi s\u0302atas alian plau\u0306don? Ni proponas c\u0302i tiun bongustan salpico\u0301n kun polpo kaj salikokoj kun laura oleo.C\u0302u vi kurag\u0302as kun g\u0302i?"}, {"text_idx": "#000033", "text": "Pasto-salato kun kapra fromag\u0302o kaj mustarda vinagreto"}, {"text_idx": "#000034", "text": "Pasto-salato kun kapra fromag\u0302o kaj mustarda vinagreto. Bongusta, bunta, sana, amuza kaj kompleta salato."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Malpeza kukurba kremo speciala por somero, perfekta kiel unua plado au\u0306 kiel vespermang\u0302o. Ideala por dieto malric\u0302a en grasoj kaj kalorioj."}, {"text_idx": "#000036", "text": "La plenigitaj ovoj kun herboj estas bona elekto por pikniki au\u0306 mang\u0302i c\u0302e la oficejo. Ili povas esti preparitaj anticipe."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Refres\u0302iga pom-gazpac\u0302o, ideala kiel komencilo por kontrau\u0306batali la someran varmon. Facila kaj rapida prepari. Ideala por malaltkaloriaj dietoj."}, {"text_idx": "#000038", "text": "La fres\u0302a moruo kun ajlo farita en la varomo estas simpla kaj bongusta propono por ke vi g\u0302uu prizorgante vin mem."}, {"text_idx": "#000039", "text": "Baza recepto: Blanka rizo en varomo"}, {"text_idx": "#000040", "text": "Per c\u0302i tiuj simplaj tasoj da blanka rizo kun varomo vi lernos kiel plej eltiri Thermomix, s\u0302parante tempon kaj energion."}, {"text_idx": "#000041", "text": "Plenigitaj melongenoj kun au\u0306rora sau\u0306co"}, {"text_idx": "#000042", "text": "Kun c\u0302i tiuj receptoj por plenigitaj melongenoj kun au\u0306rora sau\u0306co vi havos idealan duan pladon por rapida kaj facila vespermang\u0302o."}, {"text_idx": "#000043", "text": "Mini c\u0302erizoj kaj mozzarelaj brochetoj kun g\u0302enova pesto"}, {"text_idx": "#000044", "text": "Bongustaj mini brochetoj, faritaj kun c\u0302erizaj tomatoj, mozzarella kaj g\u0302enova pesto-sau\u0306co. Ideala kiel komencilo kaj mang\u0302eto."}, {"text_idx": "#000045", "text": "Kun c\u0302i tiuj koralaj lentoj kaj rizaj kneloj vi havos tre bongustan veganan pladon. Tau\u0306ga ankau\u0306 por celiakoj. Malkovru kiel prepari ilin per via Thermomix."}, {"text_idx": "#000046", "text": "Terpomkac\u0302o estas baza recepto uzebla kiel ornamo au\u0306 kiel ingredienco por aliaj preparoj. Vi miros pro g\u0302ia glata teksturo."}, {"text_idx": "#000048", "text": "Malkovru kiel fari bongustajn kukurbajn spagetojn kun rug\u0302a pesto de sekigitaj tomatoj kaj aveloj. Ili estas tiel rapidaj kaj malpezaj, ke vi amos ilin."}, {"text_idx": "#000049", "text": "Bongustaj kaj facilaj salsaj\u0302oj por viaj salatoj"}, {"text_idx": "#000050", "text": "Donu specialan tus\u0302on al viaj salatoj kun c\u0302i tiuj 5 bongustaj kaj facilaj vinsaj\u0302oj. Preta en malpli ol 2 minutoj."}, {"text_idx": "#000051", "text": "Salata\u0306 de boeuf, la rusa salato el Rumanio"}, {"text_idx": "#000052", "text": "Salata\u0306 de boeuf, la rumanstila rusa salato, vere bongusta kaj bongusta versio kun bovaj\u0302o."}, {"text_idx": "#000053", "text": "Glata kremo de karoto, kukurbo kaj celerio"}, {"text_idx": "#000054", "text": "Glata kaj simpla kremo farita kun karotoj, kukurbo kaj celerio. Tre ric\u0302a kaj kun bonega teksturo, kiel c\u0302iuj kremoj, kiujn ni preparas en Thermomix."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Ratatouille-pastogloboj kun ovo kaj olivoj"}, {"text_idx": "#000056", "text": "Delicoj kaj krustaj ratatouilaj pastogloboj kun ovo kaj olivoj. Tradicia recepto, kiu estas preparita pli rapide ol vi atendas kaj sen friti."}, {"text_idx": "#000057", "text": "Tomata salato kun s\u0302enoprazoj kaj basil-origana vinagreto"}, {"text_idx": "#000058", "text": "Refres\u0302iga tomata salato kun bazila kaj origana vinagreta sau\u0306co. Ideala por akompani duajn pladojn de viando au\u0306 fis\u0302o."}, {"text_idx": "#000059", "text": "Nero di sepia nudeloj kun tinusa pesto"}, {"text_idx": "#000060", "text": "Nero di sepia nudeloj kun tinusa pestosau\u0306co. Rapida, bunta, bongusta pasta plado por g\u0302ui"}, {"text_idx": "#000061", "text": "Sandvic\u0302o de pomo, rokforto kaj juglando"}, {"text_idx": "#000062", "text": "C\u0302i tiu krema sandvic\u0302a pasto surprizos vin per siaj nuancoj. La spica tus\u0302o estas donita de la fortikaj\u0302o, la acido la pomo kaj la molaj juglandoj."}, {"text_idx": "#000063", "text": "Kelkaj mirindaj pastinakaj blatoj, kiujn ni kuiros en la aera fritilo en malpli ol 15 minutoj. Nutra, sana kaj absolute dependiga."}, {"text_idx": "#000064", "text": "Prepari iom da asparago kun vinagreto estas tre facile kun Thermomix. G\u0302i ankau\u0306 helpas nin regi nian pezon kaj kontrau\u0306stari somerajn ekscesojn."}, {"text_idx": "#000065", "text": "Seka rizo kun kokido kaj legomoj"}, {"text_idx": "#000067", "text": "Orientaj kokidaj j\u0302etkuboj kun sau\u0306titaj legomaj bastonoj"}, {"text_idx": "#000068", "text": "Bongustaj orientaj stilaj kokidaj j\u0302etkuboj, akompanataj per malpezaj sau\u0306titaj legomaj bastonoj. Ideala kiel malgrasa dua plado."}, {"text_idx": "#000069", "text": "Kaj se vi volas malkovri pli da ideoj, lertaj\u0302oj kaj kompilaj\u0302oj, ne forgesu viziti nian sekcion \u00abSemajna menuo\u00ab"}, {"text_idx": "#000070", "text": "Malkovru aliajn receptojn de: Semajna menuo"}, {"text_idx": "#000073", "text": "Estu la unua por komenti"}, {"text_idx": "#000074", "text": "Lasu vian komenton Nuligi respondon"}, {"text_idx": "#000075", "text": "Via retpos\u0302ta adreso ne estos eldonita. Postulita kampojn estas markita per *"}, {"text_idx": "#000076", "text": "Mi akceptas la privateco terminoj*"}, {"text_idx": "#000077", "text": "Respondeculo pri la datumoj: Miguel A\u0301ngel Gato\u0301n\nCelo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.\nKomunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per lau\u0306leg\u0302a devo.\nStokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)\nRajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn."}]