[{"text_idx": "#000003", "text": "Ensalutu o Registrig\u0302u kaj g\u0302uu ThermoRecipes"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Estas klare, ke ni volas au\u0306 ne, somero alvenis. Kaj g\u0302i restis, do ni pli bone aliancig\u0302u kun la legomoj por pli bone elteni la varmon kaj, parenteze, prepari nian hau\u0306ton kaj nian korpon."}, {"text_idx": "#000005", "text": "G\u0302is nun ni preparis en papillote, c\u0302efe fis\u0302ojn kiel salmo, eglefino o Baso. Sed, en la hodiau\u0306a recepto, ni preparos nur legomojn. Kun kiu krom tau\u0306ga por vegetara g\u0302i estas ankau\u0306 por komencantoj."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Mi servis ilin kun poc\u0302ita ovo, ankau\u0306 faris la Varoma, kaj sau\u0306co kun kremo kaj ovoflavo. Mi scias, ke ili aldonas kaloriojn al la plado, sed ili estas delikata kromplado kaj transformas c\u0302i tiun recepton en ideala vespermang\u0302o."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Legomoj en papillote estas facila kaj tre sana plado. De intensa gusto kaj ke ili konservas c\u0302iujn nutraj\u0302ojn. Bona eblo por vespermang\u0302o"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Recepta tipo: legomojKalorioj: 225Porcioj: 2"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Prepara tempo: 10MKuira tempo: 30MTotala tempo: 40M"}, {"text_idx": "#000012", "text": "1 fres\u0302a au\u0306 dolc\u0302a cepo1 poreo (nur la blanka parto)1 karoto50g rondaj faboj au\u0306 Bobby45 g da verda pipro2 ajloj2-ovoj"}, {"text_idx": "#000013", "text": "150 g da kremo por kuiri1 ovoflavoVirga oliva oleoMuskatoSalo kaj pipro"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Dume, skrapu la karoton kaj tranc\u0302u g\u0302in en maldikajn tranc\u0302aj\u0302ojn. Forigu la radikojn kaj la unuan tavolon de la cepo kaj ajlo, lavu la legomojn kaj tranc\u0302u ilin en striojn. Sekvu same kun la poreo."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Kiam la faboj estas kuiritaj, forigu la korbon kaj refres\u0302igu ilin. Ne forj\u0302etu la kuiran akvon."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Preparu du rektangulojn de pergamena papero au\u0306 aluminio. Arang\u0302u la legomojn sur ili, spicu kaj aspergu per fadeno de virga olivoleo. Fermu la pakaj\u0302ojn bone, por ke neniu aero povu eniri kaj metu ilin en la ujon Varoma. Programo 20 minutoj, Varoma temperaturo, rapido 2."}, {"text_idx": "#000022", "text": "S\u0302miru la internon de la truo per iom da oleo, por ke la ovo sens\u0302elig\u0302u bone. Vers\u0302u la ovon en g\u0302in, zorgante ne rompi la ovoflavon."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Kiam restas 4 minutoj por fini kuiradon, zorge malfermu la Varoma kaj metu la du ovojn sur la pleton. Fermu kaj dau\u0306re kuiru."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Samtempe kun la farado de la legomoj kaj ovoj, ni preparos la sau\u0306con. En malgranda kaserolo au\u0306 kaserolo, varmigu la kremon, kiam g\u0302i preskau\u0306 atingas la bolpunkton, forigu g\u0302in de la fajro, gustumu g\u0302in per muskato kaj lasu g\u0302in varmig\u0302i dum kelkaj minutoj. Aldonu la ovoflavon kaj miksu bone por ke la du ingrediencoj estu integritaj. Rehejtu sen c\u0302esi movi g\u0302is densig\u0302o. Rezervu de la fajro."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Post iom da tempo, forigu la Varoma kaj malfermu g\u0302in zorge, c\u0302ar la vaporo multe brulas. Malfermu la papillotes kaj disdonu la legomojn sur telerojn. Arang\u0302u la sau\u0306con unuflanke kaj la poc\u0302itajn ovojn supre. Servu rapide."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Pliaj informoj -Salma papillote kun legomoj / Merlo kaj karotoj papillote / Labrako en papillote"}]