[{"text_idx": "#000003", "text": "Ekzerci vian forton de mano, fingro, pojno kaj antau\u0306brako regule povas plibonigi la potencon de tenado c\u0302e mortlevoj, halterlevo, altiroj kaj CrossFit."}, {"text_idx": "#000004", "text": "C\u0302i tiuj manpremaj trejnistoj havas teksturitajn tenilojn kun knurlaj markoj en la mezo por certigi pli bonan manan kaj fingran kontrolon dum premado."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Niaj manaj fortaj teniloj venas en malsamaj unikaj strec\u0302aj fortoj, por helpi vin kreskigi tenforton."}]