text: [{"text_idx": "#000004", "text": "Senaman yang paling untuk orang lelaki adalah berjalan kaki. Ia tidak melibatkan apa-apa kos untuk menjalankan aktiviti berkenaan. Anda hanya guna tenaga untuk berjalan dari lokasi parking kereta ke masjid."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Menurut salah satu kenyataan yang dikeluarkan oleh Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan terhadap persoalan yang diutarakan tentang yang mana 1 lebih afdhal antara berjalan kaki & menaiki kenderaan menuju ke masjid."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Antara jawapan yang diutarakan oleh Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan adalah sebuah potongan hadi yang berbunyi:Selain itu terdapat juga sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah R.A bahawa Rasulullah S.A.W bersabda:\u0645\u064e\u0646\u0652 \u062a\u064e\u0637\u064e\u0647\u064e\u0651\u0631\u064e \u0641\u0650\u064a \u0628\u064e\u064a\u0652\u062a\u0650\u0647\u0650 \u062b\u064f\u0645\u064e\u0651 \u0645\u064e\u0634\u064e\u0649 \u0627\u0650\u0655\u0644\u064e\u0649 \u0628\u064e\u064a\u0652\u062a\u064d \u0645\u0650\u0646\u0652 \u0628\u064f\u064a\u064f\u0648\u062a\u0650 \u0627\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u0650 \u0644\u0650\u064a\u064e\u0642\u0652\u0636\u0650\u064a\u064e \u0641\u064e\u0631\u0650\u064a\u0636\u064e\u0629\u064b \u0645\u0650\u0646\u0652 \u0641\u064e\u0631\u064e\u0627\u064a\u0650\u0654\u0636\u0650 \u0627\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u0650 \u0643\u064e\u0627\u0646\u064e\u062a\u0652 \u062e\u064e\u0637\u0652\u0648\u064e\u062a\u064e\u0627\u0647\u064f \u0627\u0650\u0655\u062d\u0652\u062f\u064e\u0627\u0647\u064f\u0645\u064e\u0627 \u062a\u064e\u062d\u064f\u0637\u064f\u0651 \u062e\u064e\u0637\u0650\u064a\u064a\u064e\u0654\u0629\u064b \u0648\u064e\u0627\u0644\u0627\u064f\u0654\u062e\u0652\u0631\u064e\u0649 \u062a\u064e\u0631\u0652\u0641\u064e\u0639\u064f \u062f\u064e\u0631\u064e\u062c\u064e\u0629\u064b"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Maksudnya: Sesiapa yang membersihkan dirinya (berwuduk) di rumahnya kemudian dia berjalan kaki menuju ke satu rumah dari rumah-rumah Allah untuk dia menunaikan satu kefardhuan dari kefardhuan-kefardhuan kepada Allah, maka setiap langkahnya itu salah satunya memadamkan dosa dan selangkah lagi mengangkat darjatnya."}, {"text_idx": "#000010", "text": "1. Mudah bakar lemak2. Jimat masa3. Ketenangan mental4. Ia bentuk senaman ringan5. Lebih baik untuk alam sekitar"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Sudah tentu berjalan kaki bakar lebih kalori daripada menaiki kenderaan. Bagi saya, perjalanan dari rumah ke masjid lebih kurang 400m. Masa perlajanan dalam 10-15min. Jadi dengan berulang-alik ke masjid, saya dapat senaman ringan yang bukan baik untuk kecergasan tapi juga bantu mengawal berat badan."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Lagi-lagi untuk sembahyang Jumaat. Pada masa inilah semua kereta mencari tempat yang paling depat dengan pintu masuk masjid \u2013 ini jadikan kawasan berdekatan masjid sesak dan memang jam. Kadang-kadang nak parking kereta pun susah dan mengambil masa yang lama. Kalau anda park kereta lebih jauh dari kesesakan dan berjalan kaki, lebih mudah untuk merancang masa."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Berjalan kaki ke masjid menyenangkan. Masa perjalanan boleh dimanfaatkan untuk berfikir, berzikir dan lain-lain perkara yang mungkin sukar dilakukan jika menaiki kereta. Bagi saya, berjalan kaki ke masjid memang relaxing \u2013 umpana terapi untuk kurangkan stres. Lagi-lagi anda tak perlu fikirkan tentang kesesakan kereta dan ruang parking."}, {"text_idx": "#000015", "text": "4. Ia bentuk senaman ringan"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Kalau masa berjalan ke masjid adalah 10-15min, maka dengan perjalanan pulang ke rumah, jumlah masa lebih kurang 20-30min. Ah ini umpama senaman kardio ringan yang baik untuk kaki dan sistem kardiovaskular. Berapa kalori boleh dibakar dalam 30min? Mungkin 130-180 kalori."}, {"text_idx": "#000017", "text": "5. Lebih baik untuk alam sekitar"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Dengan berjalan kaki, kita dapat kurangkan carbon footprint untuk alam sekitar. Walaupun tak banyak mana tapi ia lebih baik daripada menaiki kenderaan kereta yang bukan sahaja keluarkan CO2 tapi juga membazir duit (minyak)."}]