text: [{"text_idx": "#000004", "text": "Bertangas antara rawatan tradisional yang banyak manfaatnya untuk kesihatan dalaman wanita. Bertangas baik untuk kesihatan dalaman wanita sama ada yang sudah berkahwin dan wanita yang masih bujang."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Amalan bertangas bukan hanya sesuai untuk wanita selepas bersalin atau sudah berkahwin tetapi juga sesuai diamalkan ketika masih remaja. Wanita digalakkan mengamalkannya bagi mendapatkan kesihatan dalaman yang lebih baik."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Amalan bertangas ini boleh dilakukan dua minggu sekali untuk menghilangkan angin dalam badan dan paling penting untuk kesihatan rahim. Ramai wanita beranggapan susah untuk bertangas terutama daripada segi penyediaan bahan-bahan."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Bertangas sangat mudah dilakukan. Kita boleh gunakan bahan di dapur sahaja. Bahan-bahan di dapur yang tidak habis digunakan jangan dibuang sebaliknya boleh digunakan untuk bertangas."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Berikut perkongsian amalan bertangas yang dikongsikan oleh"}, {"text_idx": "#000009", "text": "BAHAN:3-4 helai daun sirihHalia tua*Kunyit hidup*Serai*Asam jawa*Asam kepingBiji manjakani (kalau ada, tidak letak pun boleh)*Halba"}, {"text_idx": "#000012", "text": "2. Panaskan batu atas api. Lapik permukaan pasu dengan sirih. Letakkan batu yang panas atas sirih tadi dan lapik sehelai daun sirih atas batu."}, {"text_idx": "#000013", "text": "3. Letakkan \u2018paste\u2019 yang sudah dikisar tadi. Jika ada kerusi bertangas lebih selesa."}, {"text_idx": "#000015", "text": "5. Pastikan wap herba sampai pada seluruh tubuh."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Menaikkan seri wajah. Apabila peredaran darah berjalan dengan lancar, kecantikan semula jadi wajah akan lebih terserlah."}, {"text_idx": "#000017", "text": "2. Menghilangkan keletihan dan lesu pada tubuh."}, {"text_idx": "#000018", "text": "3. Bagus untuk kesihatan dalaman wanita terutama rahim."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Tiga mayat lelaki diikat, kepala ditutup ditemui dalam setor rumah kedai"}]