الرئيسية سلطات طريقة سلطة الجرجير بالرمان: سهلة ولذيذة
#000000
طريقة سلطة الجرجير بالرمان: سهلة ولذيذة
#000001
تعدّ سلطة الجرجير بالرمان من السلطات التي تحوي على قيمة غذائية عالية وسعرات حرارية منخفضة، تتميز fمذاقها الشهي وبسهولة تحضيرها، اخترنا لك في الآتي وصفة لتحضير سلطة الجرجير بالرمان، تابعي قراءة المقال وتعرفي إليها.
#000002
أربعة أكواب من الجرجير المفروم.
#000003
كوب من حب الرمان.
#000004
ثلاثة فصوص من الثوم المهروس.
#000005
ملعقة صغيرة من الملح.
#000006
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
#000007
ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
#000008
ربع كوب من زيت الزيتون.
#000009
حول مقاييس الطهي لما تريد للحصول على مقادير مضبوطة
#000010
في طبق، ضعي ثلاثة فصوص من الثوم المهروس، وملعقة صغيرة من الملح، وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، وثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
اخلطي المكونات باستخدام مضرب شبك حتى تتداخل المكونات.
ابدئي بإضافة ربع كوب من زيت الزيتون بالتدريج على شكل خيط رفيع مع الاستمرار في التحريك.
حركي المكونات حتى تتكون لديك صلصة بقوام كثيف.
ضعي في طبق التقديم أربعة أكواب من الجرجير المفروم، وكوباً من حب الرمان، وحركي، ثم أضيفي صوص عصير الليمون والزيت على الوجه، تابعي التحريك حتى تتجانس المكونات، وبذلك تكون السلطة جاهزة للتقديم، وبالصحة والهناء.
#000011
سلطة الجرجير بالرمان ودبس الرمان
#000012
باقتان من الجرجير.
#000014
ملعقتان كبيرتان من دبس الرمان.
#000015
ربع كوب من الجوز المقطع إلى نصفين.
#000017
طريقة التحضير :
#000018
اغسلي باقتين من الجرجير بالماء، ثم رشي عليه رشة من الملح، وصفيه من السوائل.
افرمي الجرجير فرماً خشناً أو بالطريقة التي ترغبينها، ثم ضعيه في طبق التقديم.
أضيفي كوباً من حب الرمان إلى الجرجير.
في وعاء، أضيفي ملعقتين كبيرتين من دبس الرمان، وملعقة صغيرة من الملح، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، وثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
اخلطي المكونات حتى تتجانس وتتداخل، ثم اسكبي الصوص فوق الجرجير والرمان، وقلبي برفق حتى تتجانس المكونات وتتداخل النكهات، وبالصحة والهناء.
يمكنك تزيين الوجه بربع كوب من الجوز المقطع إلى نصفين.
#000019
سلطة الجرجير بالرمان والجوز
#000020
ثلاث ملاعق كبيرة من الرمان الحب.
#000022
حبتان من البصل.
#000023
ثلاث ملاعق كبيرة من الجوز المكسر.
#000024
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
#000025
عصير حبة من الليمون.
#000026
اغسلي حزمتين من الجرجير بالماء، ثم صفيه وضعيه جانباً.
افرمي الجرجير بالحجم المرغوب، ثم ضعيه في وعاء.
قطعي حبتين من البصل إلى جوانح رفيعة وأضيفيها إلى الجرجير.
أضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من الرمان، وثلاث ملاعق كبيرة من الجوز المكسر، وملعقة صغيرة من الملح، وعصير حبة من الليمون، وحركي جيداً حتى تتداخل المكونات وتتجانس.
ضعي السلطة في طبق التقديم، وقدميها فوراً وبالصحة والهناء.
#000027
سلطة الجرجير مع دبس الرمان
#000028
حبتان من الطماطم المقطعة إلى شرائح.
#000029
حبة صغيرة الحجم من البصل المقطع إلى شرائح.
#000030
حبتان متوسطتا الحجم من الخيار المقطع إلى شرائح.
#000031
نصف كوب من جوز عين الجمل.
#000032
ثلاث ملاعق كبيرة من الخل.
#000033
ملعقة كبيرة من دبس الرمان.
#000034
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
#000035
نصف ملعقة صغيرة من السماق.
#000036
ربع ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة.
#000037
اغسلي حزمتين من الجرجير بالماء، ثم صفيه، ولفيه بقطعة قماش لمدة ساعة حتى يصبح نضراً.
افرمي الجرجير فرماً خشناً وضعيه في طبق التقديم.
أضيفي إلى الجرجير حبتين من الطماطم، وحبتين من الخيار، وحبة صغيرة من البصل المقطع إلى شرائح رفيعة.
أضيفي فوق المكونات نصف كوب من الجوز.
في وعاء، ضعي ربع كوب من زيت الزيتون، وثلاث ملاعق كبيرة من كل من: الخل، وعصير الليمون، وملعقة كبيرة من دبس الرمان، ونصف ملعقة صغيرة من الملح، وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، ونصف ملعقة صغيرة من السماق، وربع ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة.
حركي المكونات حتى يتشكل لديك صوص كثيف القوام.
وزعي الصوص فوق السلطة، وقلبيها برفق، وبالصحة والهناء.
#000038
القيم الغذائية:
#000039
المزيد من الوصفات
#000040
وصفات سهلة لتحضير سلطة سيزر
#000041
وصفات سريعة لسلطة الفاصولياء الحمراء
#000042
حضري سلطة السبانخ المفيدة بطرق سهلة
#000043