ابعدي عن الأدوية.. طرق طبيعية لعلاج سيلان الأنف والسعال
#000000
مع قدوم فصل الشتاء، نجد أن الكثيرين من الناس يعانون من السعال والكحة وسيلان الأنف؛ نظرًا لتغير الأحوال الجوية في بداية الشتاء.
#000001
تناول المشروبات الساخنة
#000003
حاول أن تحافظ على رطوبة جسدك واليوم، لذلك المشروبات الساخنة ستكون علاج فعال في هذه الحالة كما أن تناول الكثير من الماء البارد المنعش يعزز جهاز المناعة لديك.
#000004
يعمل الاستحمام بماء دافئ، على تكوين بخار يساعدك على فتح ممرات الأنف المسدودة؛ لتتمكن من التنفس بشكل طبيعي، كما يمكنك إضافة قرص استحمام مملوء بالزيوت الأساسية مثل الأوكالبتوس أو النعناع فهذه الزيوت تساعدك على تخفيف سيلان الأنف.
#000006
يمكنك أيضًا استخدام غرغرة بالملح، من خلال إذابة نصف ملعقة صغيرة من ملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة بها ثم شطف الفم جيدًا بعدها.
#000007
كما أنتناول الليمون الطازج مع العسل الأسود أو الأبيض فقط بدون ماء، يساعد على تهدئة الزكام والتنفس بشكل طبيعي.
#000008