مجتمع صوت الشعب
#000000
الأهلي يفوز على القطن الكاميروني في دوري أبطال إفريقيا
#000013
رئيس مدينة السرو لـ ” صوت الشعب ” : قدمت طلبا...
#000023
وجبات غذائية تحميك من الإصابة بالسرطان.. الكرنب والقهوة يقللان فرص الإصابة بأورام القولون.. قاوم سرطان البروستاتا بالبصل
#000032
السرطان مرض خطير وقاتل يصيب الملايين سنويًا، ولأنه من الأمراض المرعبة والخطيرة التى تظهر فى مرحلة عمرية متأخرة ونادرا مايصعب السيطرة عليه، ولذا ينصح خبراء التغذية بضرورة الاهتمام بتناول الأطعمة الطبيعية لمكافحة الأورام لحماية أنفسنا منها ، ولا نتعرض لهذه المخاطر الصحية .
#000034
كشف تقرير نشر بالموقع الأمريكى “موجز القراء” عن مجموعة من الأغذية الرائعة التى أكدت الأبحاث الطبية فاعليتها فى مكافحة السرطان، وتشمل: الثوم لأنه غنى بمركبات الكبريت التى تحفز الجهاز المناعى وتساهم فى مكافحة الأورام ، وبالأخص سرطان الأمعاء، وينصح بإضافته لكل الأطعمة ، وأيضا البروكلى: ويتمتع بخواص رائعة مضادة للأكسدة، ولكن احذر وضعه فى الميكروويف لأنه يتم تعطيل 97% من المركبات الفلافونويدية المضادة للسرطان ، وأيضا المكسرات البرازيلية: غنية بعنصر السيلينيوم، الذى يتمتع بخواص رائعة مضادة للسرطان ويحمى الحمض النووى DNA، وهى تحد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والقولون وسرطان الرئة، وأيضا تناول البرتقال والليمون بشكل يومى منتظم يقلل فرص الإصابة بسرطان الفم والحلق والمعدة بنسبة 50%، وفقًا لدراسة أسترالية ، وكذلك التوت الأزرق: من أفضل الأطعمة التى تتمتع بخواص رائعة مضادة للأكسدة، ويساهم فى التخلص من المواد المؤكسدة المسببة للسرطان، وأيضا الخرشوف: غنى بمادة السيليمارين المضادة للأكسدة التى تساهم فى مكافحة سرطان الجلد، و تناول 4 حصص غذائية من أسماك السلمون بمعدل 4 مرات فى الأسبوع ويساهم فى مكافحة سرطان الدم “لوكيميا” كما يحد من خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم، وأيضا الكيوى: غنى بمضادات أكسدة رائعة تكافح السرطان مثل فيتامين “ج” و”هـ” والنحاس واللوتين، و البصل الأحمر والبصل الأخضر: يحدان من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 50%، و تناول الخضراوات والفواكه والأسماك وزيت الزيتون، مع الحد من اللحوم الحمراء، وتناول الشاى الأسود يوميًا يحد من خطر الإصابة بسرطان المبيض بنسبة 32% ” والتفاح: غنى بالألياف الطبيعية التى تتخمر داخل الأمعاء وتساهم فى إنتاج مواد كيميائية تحارب تكوين الخلايا السرطانية، وذلك وفقًا لدراسة ألمانية حديثة ، و تناول الأطعمة الغنية بالردة، وهى توجد فى القمح والأرز والشوفان والحبوب الكاملة لأنها تحد من خطر الإصابة بسرطان القولون ، الكرنب: تناول الكرنب بشكل منتظم يساهم فى الحد من خطر الإصابة بسرطان القولون لأنه غنى بالمركبات الفلافونويدية الحيوية والكثير من المركبات التى تثبط السرطان، وبالأخص أورام الثدى والرحم والمبيض ، الجزر: غنى بمركبات البيتا كاروتين والمركبات الفلافونويدية الحيوية التى تقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة ، الذرة: يحتوى على مادة فينولية رائعة تعرف باسم حمض الفيروليك، وهو يعطل تأثير المواد المسببة للسرطان. التمر: غنى بكميات كبيرة من المركبات البوليفنيولية بشكل يفوق الخضراوات والفواكه الأخرى، وهى تساهم فى مكافحة السرطان، وكما يساهم فيتامين “ب6” والألياف الطبيعية فى الحد من فرص الأورام ، صفار البيض غنى بفيتامين “د”، وهو يحد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، بالإضافة إلى مكافحة أمراض القلب والسكر، الزنجبيل: أكدت العديد من الدراسات الطبية أن الزنجبيل له خواص رائعة فى مكافحة سرطان البيض، هذا بخلاف خواصه المضادة للالتهابات، الجريب فروت: تناول هذه الفاكهة فى الإفطار يحد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، نظرًا لأنها غنية بمادة الليكوبين، وهى من أقوى مضادات الأكسدة على الإطلاق، ولكن يجب تناوله بفاصل زمنى كافٍ بعيدًا عن الأدوية تمامًا ، العنب والزبيب: العنب غنى بمادة الرسفيراترول، وهى مادة رائعة تساهم فى الحد من خطر الإصابة بالسرطان، بجانب مكافحة أمراض القلب والسكتة الدماغية، الخضراوات الورقية خضراء اللون مثل الجرجير والسبانخ، حيث تحد من الأورام السرطانية المرتبطة بهرمون الإستروجين مثل سرطان الثدى، المشروم غنى بالسلينيوم الذى يقاوم الأورام، وبالأخص سرطان البروستاتا، وكما يحتوى على بعض المركبات الطبيعية التى تقلل فرص الإصابة بسرطان الثدى، أن تناول البسلة بشكل منتظم بجانب بعض البقوليات الأخرى يحد من خطر الإصابة بسرطان المعدة، عصير الرمان: وفقًا لدراسة حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كاليفورنيا الأمريكية، يساهم تناول كوب (250 مل) من عصير الرمان يوميًا فى الحد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا
#000035
التمامى يتربع على قلوب الدمايطة فى انتخابات مجلس الشيوخ بالمحافظة
#000042
الكبد والقوانص مصدر أمثل للبروتينات وبديل للفراخ بعد ارتفاع أسعارها
#000043