إضافة عمود جانبي
TikTok‏Paypalانستقرامساوند كلاوديوتيوبفيسبوك
#000001
TikTok‏Paypalانستقرامساوند كلاوديوتيوبفيسبوك
#000003
خبيرة التغذيه العلاجية الدكتورة فاطمه محمد حلمي وتغذيه المراه الحامل
#000004
نظام غذائي للحامل من أجل الحفاظ على الوزنتُنصح النساء الحوامل عادةً في الحفاظ على وزنهنّ بشكل طبيعي خلال فترة حملهنّ، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي، ولا بدّ من التنويه إلى أن أجسام النساء تختلف عن بعضها البعض خاصةً خلال فترة الحمل.
#000007
القواعد الاولي لانقاص الوزن مع د /فاطمه محمد
علاج اضطراب ما بعد الصدمة المزمن: استراتيجيات الشفاء الناجح
كابتن محمود حمزاوي اخصائي تغذيه
التغذيه السليمه للاطفال مع خبيره التغذيه فاطمه محمد
#000008
القواعد الاولي لانقاص الوزن مع د /فاطمه محمد
#000009
علاج اضطراب ما بعد الصدمة المزمن: استراتيجيات الشفاء الناجح
#000010
كابتن محمود حمزاوي اخصائي تغذيه
#000011
التغذيه السليمه للاطفال مع خبيره التغذيه فاطمه محمد
#000012
فعلى سبيل المثال؛ فإن النساء اللواتي يتميزنّ بجسمهنّ النحيل، يمتلكنّ مؤشرًا لكتلة الجسم لا يزيد عن 18.5، ولهذا يجب أن لا يزداد وزنهنّ عن 12.7 – 18.14 كيلوغرام في الثلثين الثاني والثالث من الحمل.
#000013
أما بالنسبة إلى النساء اللواتي يُعانون من زيادة الوزن فيمتلكن مؤشرًا لكتلة الجسم ما بين 25 – 29.9، لذلك قد تُعاني بعض النساء من السمنة؛ لأن مؤشر الكتلة الجسم لديهن قد يزيد عن 30.
#000014
وجبة الإفطاروجبة الإفطار هي الوجبة التي تتضمن كل من: دقيق الشوفان، والموز، وشريحة واحدة من خبز القمح الكامل المحمص، بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من المربى، وكوبٍ واحدٍ من الحليب الخالي من الدسم.
#000019
وجبة الغداءمثال عليها قطع من الدجاج التركي ويُفضل تناولها بعد تعرضها للحرارة البخار من أجل تجنب الإصابة ببكتيريا الليستيريا (Listeria)، وشطيرة الجبنِ من الخبز القمح الكامل، وكيس واحد من رقائق البطاطس، والكمثرى، بالإضافة إلى كوب واحد من الحليب خالي الدسم.
#000021
فاطمه محمد حلمي خبيرة التغذيه العلاجية
#000027
مجمع الاسراء الطبي منظومة طبية كاملة لك انت واسرتك
#000028
وفاة بطل الملاكمه رامز حسام عزت بعد أصابته بمباراه النهائى
#000033
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
#000035
البريد الإلكتروني *
#000036
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
#000038
الأشهرالأخيرةتعليقات
#000040
خبير الانترنت عمر ابو النجا يوضح الابتزاز الإلكتروني
محمد سعد لخدمات السوشيال ميديا والربح من الانترنت
رسالة من مواطن ظلمه قانون الأسرة لمحامى الرجال “محمود مسلم”المحامى
كيف تتخلص مصر من هيمنه الدولار الأمريكى ؟ مع محمد عبد الحميد
خطورة القروض الاستهلاكية على الاقتصاد المصرى مع محمد عبد الحميد
#000041
خبير الانترنت عمر ابو النجا يوضح الابتزاز الإلكتروني
#000042
محمد سعد لخدمات السوشيال ميديا والربح من الانترنت
#000043
رسالة من مواطن ظلمه قانون الأسرة لمحامى الرجال “محمود مسلم”المحامى
#000044
كيف تتخلص مصر من هيمنه الدولار الأمريكى ؟ مع محمد عبد الحميد
#000045
ياسمين عبد العزيز محمد حامد
#000049
د. محمود عيد أحمد حسن يحصل علي درجة الماجستير بتقدير ممتاز مع التوصية بالتبادل والنشر بين الجامعات المصرية
#000050
خبير الانترنت عمر ابو النجا يوضح الابتزاز الإلكتروني
محمد سعد لخدمات السوشيال ميديا والربح من الانترنت
رسالة من مواطن ظلمه قانون الأسرة لمحامى الرجال “محمود مسلم”المحامى
#000056
فيسبوكيوتيوبساوند كلاودانستقرام‏PaypalTikTok
#000057
الركود التضخمى الكابوس الاقتصادى مع محمد عبد الحميد
#000061
سيطرة تايوان على صناعة الرقائق الإلكترونية مع محمد عبد الحميد
#000062
محمد سعد السيد كاتب مصري من محافظة كفر الشيخ
#000063