الرجيم و التخسيس
#000000
ثقف نفسك التقنية كيفية ستخدام تطبيق صحتي على أجهزة iPhone
#000001
كيفية ستخدام تطبيق صحتي على أجهزة iPhone
#000002
إن تطبيق صحتي على iPhone يقوم بجمع معلومات عن صحتك ولياقتك ويمدك بنظره شامله على حالتك الصحيه .
وهو يظهر معلومات من مختلف التطبيقات مثل apple watch فسوف تجد كل معلوماتك فى مكان واحد .مع تطبيق الصحه يمكنك ان تحفظ سجل دائم عن حالتك الصحيه كما يمكنك ان تسجل نفسك فى برنامج للتبرع بالاعضاء.
كما ان هذا التطبيق يمكنه اظهار الارقام التى يمكن الاتصال بها عند الطوارئ على الشاشه .
#000003
تطبيق الصحه على الآيفون
#000004
تطبيق صحتي على أجهزة iPhone
#000005
لتقوم بالتعرف على فئه الصحه و اللياقه: اضغط على Health data ثم اضغط على كل فئه من الفئات الاربعه الرياضه، التامل، التغذيه والنوم من اجل ان تشاهد الفيديوهات التقديميه لكل خاصيه والتطبيقات الموصى بها للبدا .
#000006
لاضافه الحساب الخاص بك : اضغط على علامه الصورة لتقوم بادخال المعلومات الاساسيه مثل تاريخ الميلاد و النوع من اجل اعداد برنامج الصحه و اللياقه .
#000007
لاظهار ملخص عن تقدمك اليومى : اضغط على كلمه اليوم today لترى احصائياتك لليوم ولتظهر بياناتك من يوم اخر اضغط على تاريخ اليوم المراد فى التقويم .
3D لمسه :لتظهر تقدمك اليومى بشكل اسرع من على الشاشه الرئيسيه اضغط على health ثم اضغط على today see 3D Touch .
#000008
للبدأ فى تطبيق صحتي على أجهزة iPhone
#000009
يقوم التطبيق اوتوماتيكيا بحساب عدد خطواتك وكم ميل ركضت .
لتقوم بجمع معلومات اكثر يمكنك استخدام تطبيقات اخرى مثل تطبيقات التغذيه واللياقه كما يمكنك استخدام اجهزة اخرى مثل اجهزة قياس ضغط الدم والميزان واجهزة السكر المتوافقه مع تطبيق الصحه .
#000010
لاظهار تاريخك فى النوم :
اذا قمت باعداد ساعه النوم bed time فى تطبيق الساعه فإن تطبيق الصحه سيقوم باظهار تاريخ النوم ولاظهار تاريخ نومك فى تطبيق الصحه قم بالضغط على health data ثم sleep .
#000011
جمع البيانات من Apple watch :
بعد ان تقوم بمزامنه apple watch مع جهازك الايفون فان المعلومات الخاصه بك ترسل تلقائيا الى تطبيق الصحه ، من اجل ان تظهر البيانات الخاصه بحركاتك و التمارين والاهداف اضغط على health data ثم activity .
من اجل اظهار البيانات الخاصه بمعدل ضربات القلب اضغط على health data ثم اضغط على heart .
#000012
جمع البيانات من جهاز اخر :
اتبع تعليمات الاعداد للجهاز ، فاذا كان جهاز بلوتوث يجب ان تقوم بمزامنته مع جهاز الايفون .
#000013
اظهار واداره انواع البيانات :
اضغط على health data ثم data type فعلى سبيل المثال اضغط على activity ثم steps .
#000014
لاظهار تقدمك خلال الوقت : اضغط على D اى اليوم ثم W للاسبوع ثم Mللشهر ثم Y للسنه .
انقل نوع البيانات التى تريدها الى اعلى الشاشه الخاصه باليوم واضغط على add to favorites .
#000015
قم بادخال البيانات يدويا : اضغط على + اعلى يمين الشاشه .
لحذف بيانات : اضغط على show all data ثم انزلق يسار البيانات المسجله ثم اضغط على delete لحذف كل البيانات اضغط على edit ثم delete all .
لاظهار البيانات و الاجهزه المسموح لها بمشاركه البيانات : اضغط على source& access .
#000016
للبحث عن نوع معين من البيانات :
اضغط على health data ثم انزلق للاسفل لتظهر مجال البحث.
#000017
لمشاركه بيانات الصحه واللياقه :
يمكنك التحكم فى الطريقه التى يشارك بها تطبيق الصحه بياناتك مع غيره من التطبيقات و الاجهزة .
على سبيل المثال اذا كانت منظمه الصحه التى تتبعها توفر تطبيق يمكن من خلاله ارسال بياناتك الحيويه الى الاطباء فيمكنك تحميل ذلك التطبيق وتسمح لتطبيق الصحه بمشاركته بيانات محدده مثل نسبه السكر فى الدم .
#000018
التحكم فى البيانات التى يتم تشاركها :
اضغط على source ليظهر لك التطبيقات و الاجهزة التى تسمح لها بقرائه او كتابه البيانات ولتقوم بتغير بيانات المشاركه اضغط على device or app .
#000019
استكشاف جميع بياناتك الصحيه: اضغط على health data ثم اضغط على صورتك الشخصيه ثم اضغط على export health data .
#000020
انشاء هويه تعرف صحيه :
فى تطبيق الصحه يمكن انشاء هويه صحيه والتى تحتوى على بيانات اتصالك و المعلومات الطبيه مثل الادويه التى تتناولها واذا كنت تعانى من اى حساسيه .
#000021
يستطيع مسؤلى الطوارى او اى شخص يستطيع الوصول الى هاتف ان يقوم بالضغط على emergency ثم الضغط على medical id والشاشه مغلقه لاظهار معلوماتك الطبيه بدون الحاجه الى كلمه المرور .
#000022
لاعداد الهويه الطبيه : اضغط على medical id ثم اضغط على create medical id .
لمراجعه او تغير هويتك الصحيه : اضغط على medical id ولتقوم بالتعديل اضغط على edit .
#000023
لتمنع ظهور الهويه الطبيه على شاشه الغلق : اضغط على medical id ثم edit ثم اضغط على turn off show when locked
#000024
لاظهار الهويه الطبيه على شاشه الغلق : يمكنك ان ترى كيف ستظهر هويتك الطبيه لمسؤلى الطوارى :
ايفون اكس : اضغط على الزر الجانبى واحد مفاتيح الصوت حتى يظهر مفتاح الانزلاق ثم اذهب به الى الهويه الطبيه وعندما تنتهى اضغط على done .
#000025
للانواع الاخرى من ايفون : افتح الجهاز ثم اضغط على مفتاح الشاشه الرئيسيه بدون استخدام الاصبع المستخدم فى خاصه التعرف على المستخدم باللمس touch id ثم اضغط على emergency الموجود على شاشه الغلق ثم medical id
#000026
لتقوم بالتسجيل كمتبرع لعضو او عين او انسجه (متوفر فى الولايات المتحده فقط) :
ان المتبرع الواحد قد ينقذ اكثر من 8 ارواح ، فى تطبيق الصحه يمكنك ان تسجل نفسك كمتبرع لعضو او عين او نسيج بالتعاون مع برنامح donate life America بعد ان تقوم بالتسجيل فان هويتك الطبيه ستدل على انك مشترك فى برنامج التبرع .
#000027
للتعرف على التبرع بالاعضاء : اضغط على medical id ثم انزل للاسفل حتى تصل الى organ donation ثم اضغط على learn more للتلقى نظره عامه على التبرع بالاعضاء مع donate life America .
للتسجيل مع برنامج donate life America: اضغط على medical id ثم انزل للاسفل الى organ donation ثم اضغط على sign up with donate life .
#000028
لاظهار اوتعديل بيانات التسجيل : اضغط على medical id ثم اصغط على edit ثم انزل للاسفل الى organ donation.
لحذف تسجيلك : اضغط على remove me .
#000029
احصل على تسجيلات صحيه :
ان تطبيق الصحه يوفر طريقه سريعه وامنه للوصول الى بياناتك الصحيه، من ضمنها معلومات عن حساسيتك او حالتك الصحيه او الادويه التى تتناولها وغيرها .
ان بياناتك الصحيه مسجله بطريقه امنه، عندما يكون هاتفك مغلف بكلمه سر فان كل بياناتك الصحيه المسجله فى تطبيق الصحه بخلاف ما هو مكتوب فى هويتك الصحيه يظل مشفرا .
ان بياناتك الصحيه تظل محدثه يوما بيوم على على الاجهزه التى تستخدم iCloud
#000030
للحصول على بيانات صحيه اتوماتيكيا في تطبيق صحتي على أجهزة iPhone :
#000031
لاعداد التحميل التلقائى : اضغط على health data ثم health record ثم get started ثم اكتب فى مجال البحث اسم مؤسسه مثل عياده او مستشفى التى تزورها .لتقوم بفتح نتيجه اضغط عليها ؛ ثم ادهل اسمك و كلمه السر التى تستخدمها ثم اتبع التعليمات الظاهره على الشاشه .
#000032
لاعداد التحميل التلقائى من منظمه صحيه اخرى : اضغط على health data ثم health record ثم اضغط على add account ، وعند الدخول الى الحساب الجديد قم بادخال كلمه السر واسم المستخدم .
#000033
لاظهار البيانات التى تم تحميلها تلقائيا : اضغط على health data ثم health record، لاظهار كل البيانات الموجوده لفئه معينه مثل الحساسيه اضغط على category ،لاظهار البيانات الوارده من الؤسسه الصحيه انزل بالشاشه الى اسفل ثم اكتب اسم المؤسسه.
#000034
لتحديد نوع التنبيه للتحميل التلقائى للبيانات : اذهب الى الاعدادات ثم التنبيهات ثم اضغط على health ثم اختر option .
#000035
لحذف مؤسسه وبياناتها من على هاتفك: اضغط على health data ثم health record ثم account اضغط على account ثم اضغط على remove .
#000036
لحفظ بيانات صحيه : اذا تلقيت ملف يحتوى على بيانات صحيه عبر بريد الكترونى او رساله نصيه او اى وسيله اخرى اضغط على add to health ثم اضغط على save .
#000037
لإظهار بيانات صحيه وارده : اضغط على health data ثم health record ثم انزل لاسفل الصفحه واضغط على clinical documents ثم اضغط على show all record ثم اضغط على البيانات التى تريد اظهارها .
#000038
البريد الإلكتروني *
#000042
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
#000044