Switch to the dark mode that's kinder on your eyes at night time.
#000000
Switch to the light mode that's kinder on your eyes at day time.
#000001
بودكاست الفيل و القصص الحقيقية – ازاي بودكاست غيّر اسلوب مناقشة المشاكل النفسية؟
#000009
ضغوط الحياة ممكن تسبب لينا مشاكل نفسية كثيرة زي القلق و الاكتئاب و هي أمراض طول عمرها موجودة و تجاهلها عمره ما كان حل لها، و لكن في كتير من المجتمعات العربية بتكون مجرد محاولة التعافي منها و اللجوء لطبيب او للعلاج النفسي زي وصمة عار لفاعلها، ده غير صعوبة الوصول إلى طبيب أو أخصائي نفسي اللي بالنسبة للبعض غالي جدا. فا بدأت المشاكل النفسية تزيد مع استمرار سوء التعامل معها و تجاهلها.
#000011
و مع ظهور جائحة فيروس كورونا و اختلاف نمط و شكل الحياة فجأة، ازدادت ضغوطات الحياة و بالتالي المشاكل النفسية ازدادت اكتر واكتر و بقينا نشوف حالات اكتئاب وقلق مزمن ورهاب اجتماعي وغيرهم من الاضطرابات النفسية. فا كان الاحتياج لجلسات الإرشاد النفسي كبير جدا و كان لازم يكون فيه حل سريع و غير تقليدي يساهم في التوعية بالصحة النفسية.
#000012
و بالفعل كانت نقطة التحول مع ظهور منصات إلكترونية للتوعية بالصحة النفسية اللي بدورها سهلت على الناس فكرة جلسات الإرشاد النفسي و قربت لهم اكتر في فترة الجائحة باشكال مختلفة مناسبة للفئات العمرية كلها في الأسرة من الأولاد و البنات إلى الآباء و الأمهات و كبار السن، عشان تكسر كل التابوهات المرتبطة بالعلاج النفسي في الوطن العربي باستخدام التكنولوجيا. و من أبرز المبادرات دي كان بودكاست الفيل حصريا على منصة ستوريتل.
#000013
ايه هو ستوريتل؟
#000014
ستوريتل هو أبلكيشن للكتب و الحلقات الصوتية الإلكترونية، بيقدم حل سريع و عملي لكل اللي معندوش وقت كافي للقراءة أو بيلاقي صعوبة في الوصول للكتب اللي محتاجها، إنه يسمع آلاف الكتب سواء العربية، الإنجليزية، أو المترجمة من أكبر مكتبة صوتية عربية في العالم في اي وقت وأي مكان من خلال الموبايل.
#000015
وايه بودكاست الفيل ؟
#000016
بودكاست الفيل هو حلقات صوتية للتوعية بالصحة النفسية في الوطن العربي، في كل حلقة بنسمع قصة حقيقية أرسلها شباب من الوطن العربي إلى فريق ستوريتل للكلام عن مشاكلهم النفسية، وفي نفس الحلقة، بودكاست الفيل بيوفر رد من اخصائي أو طبيب على القصة بالتعاون مع اخصائيين منصة O7 Therapy.
#000017
فأصبح بودكاست الفيل حلقة وصل مهمة ما بين صاحب المشكلة و الطبيب النفسي عشان يساعده يعرف أبعاد المشكلة، أسبابها، وطرق التعامل معها عشان يرجع يمارس حياته بشكل طبيعي.
#000018
نزل من سلسلة بودكاست الفيل 25 حلقة كانوا الموسم الأول اللي ساهم في حل و مناقشة مشاكل شباب كتير و لعل أشهرها كان القلق و الاكتئاب و الشره المرضي. دلوقتي بودكاست الفيل رجع لنا ب 18 حلقة في الموسم الثاني منه اللي بدأ يوم 14 فبراير 2022 بحلقات مدتها 30 دقيقة باللهجات المصرية، السعودية و الشامية مسجلة تقدر تسمعها في أي وقت. في الحلقات دي بيتحكي قصص معاناة 18 ولد و بنت من الوطن العربي مع 18 مشكلة نفسية مختلفة، من أول الوسواس القهري (OCD) إلى العنف الأسري و تخطي الصدمات، و كمان اضطراب الهوية الجنسية.
#000019
و عن اختيار اسم بودكاست الفيل فا هو ترجمة للتعبير الإنجليزي Elephant in the room اللي بيشبه المشاكل النفسية بالفيل الضخم في الأوضة اللي عمرنا ما نقدر نتجاهله أو نمارس حياتنا بشكل طبيعي طول ما هو موجود، فا لازم يكون فيه طريقة نتخلص بيها منه دون أي تأثير سلبي على حياتنا.
#000020
لازم نكون مدركين أن المشاكل النفسية كلنا بلا استثناء معرضين لها في أي وقت و في أي مرحلة عمرية و أشهرهم الاكتئاب و القلق، و اللجوء لطبيب أو أخصائي نفسي مش وصمة عار أبدا لأننا لازم نكون واعيين بطرق التعامل مع المشاكل دي لو بدأت تؤثر على المهام اليومية سواء كنا احنا اللي بنعاني منها أو حد من أولادنا، قرايبنا، أو أصحابنا عشان نعرف نساعدهم في رحلتهم في التعافي.
#000021
و اخيرا، تجاهل المشكلة النفسية و إنكارها هيزيد تعقيدها. و في ظل انتشار المحتوى الأونلاين و تنوع أشكال الحلول أصبحت فرص التعافي و الحوار كثيرة، لعل أبرزها بودكاست الفيل، و لازم نستفيد منها.
#000022
استمع الآن، حصريًا على ستوريتل.
#000023
Previous article انت في فريق مازو ولا وسيم؟ اعرف لو كنت في اللعبة 3 هتكون في انهي فريق
Next article رسالة لياسمين عز: كلامك بيدمر حياة بنات كتير في مصر
#000025
انت في فريق مازو ولا وسيم؟ اعرف لو كنت في اللعبة 3 هتكون في انهي فريق
#000041