كيف يمكن علاج إضطرابات الأكل النفسية والتخلص منها؟
#000000
كثيراً ما تتسبب الحالة النفسية للشخص فى التأثير على نمط تناوله للأكل والغذاء بشكل عام، والتى قد تؤدى بالضرورة فى التأثير على وزنه وصحته الجسدية، حيث يمكن أن تتسبب المشاكل النفسية فيما يُعرف بأسم إضطرابات الأكل النفسية، والتى قد تظهر بشكل شائع فى الشره فى تناول الطعام، أو إضطرابات نهم الطعام، أو حتى فقدان الشهية نتيجة الحالة النفسية للشخص.
#000001
وتتسبب اضطرابات الأكل النفسية فى التأثير على الوزن وشكل الجسم ونمط الطعام الذى يتناوله الشخص، والذى قد يؤدى لسلوكيات ونمط معيشي خطير عند تناول الأطعمة، حيث تؤثر على حصول الجسم على التغذية المناسبة، والتأثير على باقى أجهزة الجسم مثل الجهاز الهضمى، أو القلب، أو حتى الفم والأسنان، بل ويصل الأمر إلى الإصابة بأمراض خطيرة أخرى.
#000002
وفى أغلب الأحوال قد تظهر اضطرابات الأكل النفسية فى سنوات الشباب والمراهقة بشكل كبير، إلا أنه لا يمنع ذلك من ظهورها لدى أصحاب الأعمار الأخرى، ولكن لحسن الحظ، فإنه ومع العلاج وإتباع عادات أكل صحية، فإنه يمكن تجنب المضاعفات الخطيرة التى قد تؤدى لها تلك الإضطرابات فى كثير من الأحوال.
#000003
ما هي أهم أسباب حدوث اضطرابات الأكل النفسية؟
#000004
كأغلب الأمراض والمشاكل والإضطرابات النفسية، فإنه لا يُعرف إلى الآن السبب الرئيسى والأساسى فى ظهور أعراض اضطرابات الأكل النفسية، إلا أن أطباء الأمراض النفسية والعصبية يرجعون السبب إلى بعض العوامل التى قد تلعب دوراً فى ظهور مثل هذا النوع من الإضطرابات، مثل:
#000005
صحة الفرد النفسية والعاطفية، والتى قد تظهر على شكل اضطرابات شهية نتيجة مشاكل عاطفية ونفسية تؤدى فى حدوث مثل هذا الإضطراب، حيث قد يظهر لدى هؤلاء المرضى بعض المشاعر التى قد تكون مثل قلة إحترام للذات، أو سلوكيات متهورة، أو علاقات مضطربة، أو حتى تحرى وتوخى الكمال.
العوامل الوراثية والبيولوجية، وهى تلعب دوراً كبيراً فى إمكانية إصابة المريض بإضطرابات الأكل النفسية، وذلك نتيجة وجود بعض الجينات المسؤولة عن زيادة مخاطر تطور اضطراب الأكل النفسى مثل قلة الشهية، أو الشره والنهم فى تناول الطعام، وذلك نتيجة تغيرات غير طبيعية فى الهرمونات وبعض المواد الكيميائية التى يفرزها المخ وتؤدي بالضرورة للإصابة بمثل هذا المرض.
#000006
وتصبح النساء خصوصاً فى مراحل المراهقة عرضة بشكل أكبر دوناً عن الرجال للإصابة بمرض إضطرابات الأكل النفسية، مثل فقدان الشهية، أو نهم الطعام، ولكن هذا لا يعنى أنه لا يوجد حالات متعددة من الإصابة لدى الذكور، كما أن مثل هذا النوع من الأمراض النفسية قد يظهر بشكل أكبر خلال مرحلة عمرية معينة، والتى قد تكون فى بداية مرحلة العشرينات والمراهقة.
#000007
ما هى أبرز أسباب الاختناق عند بداية النوم والإحساس بالموت؟
كيف يمكن التخلص من إحساس الخوف من موت شخص عزيز؟
#000008
أهم مخاطر اضطرابات الأكل النفسية
#000009
تزداد مخاطر مرض اضطرابات الأكل النفسية نتيجة تطوره بناءاً على عدة عوامل، والتي قد تكون مثل:
#000010
إضطراب فى الصحة العقلية، حيث وجد الباحثين أن الأشخاص المصابين باضطرابات الأكل النفسية فى العادة يكون لديهم تاريخ مرضى من اضطرابات نفسية، مثل نوبات الاكتئاب، ونوبات القلق، واضطراب الوسواس القهري.
التعرض لضغط نفسى يؤدى إلى ظهور مثل هذا المرض، وقد يكون هذا الضغط نتيجة الدراسة والتعليم، أو دخول وظيفة جديدة، أو حتى الإنتقال إلى مكان معيشة جديد، أو مشكلة داخل محيط الأسرة والأصدقاء، مما يؤدى إلى ظهور علامات الضغط العصبى، و بدوره يزيد من مخاطر اضطرابات الأكل النفسية.
التاريخ العائلي يلعب دوراً فى زيادة الإحتمالات فى حدوث اضطرابات الأكل النفسية بشكل أكبر عند الأشخاص الذين سبق وأن تعرض أحد الوالدين أو الأشقاء لمثل هذا المرض.
إتباع أنماط غذائية تؤدى لظهور هذا الإضطراب، وتتسبب فى تعريض الجسم إلى مخاطر، حيث يؤدى الجوع فى التأثير على المخ ويتسبب فى تقلبات الحالة المزاجية والجمود الفكري للإنسان، كما يؤدى إلى ظهور أعراض القلق ونقص الشهية، إلى جانب فقدان كبير فى الوزن وتغير عمل الدماغ، ويجعل من الصعب عودة المريض إلى تناول الطعام بشكل طبيعى مرة أخرى.
#000011
ما هي أهم الأعراض الدالة على اضطرابات الأكل النفسية؟
#000012
تظهر العلامات الدالة على الإصابة باضطرابات الأكل النفسية، والتى تتطلب الإسراع فى التماس الرعاية الطبية اللازمة لدى دكتور نفسي أونلاين مختص ليتم العلاج بشكل عاجل حتى لا تحدث مضاعفات خطيرة تؤثر على صحة المريض، وقد تكون تلك الأعراض على النحو التالى:
#000013
فقدان الشهية العصبى، وهى واحدة من أبرز العلامات الدالة على إضطراب الأكل وقد تؤدى إلى تهديد حياة المريض نتيجة لإنخفاض وزنه بشكل غير طبيعى، إلى جانب شعوره بالخوف الشديد من اكتساب أى وزن، ووجود أفكار خاطئة عن الشكل والوزن العام، وبذل المريض قصارى جهده للسيطرة على شكله ووزنه، حتى ولو كان الأمل يتداخل بشكل كبير مع صحته ونشاطه اليومى.
الشره العصبى وهو ما يُعرف أيضاً بإسم شره الطعام العصبى، وهو يعتبر إضطراب نفسى خطير يمكن أن يؤدى إلى تهديد حياة الشخص، نتيجة حدوث نوبات إسهال وإفراط فى تناول الطعام، وعدم السيطرة على الأكل، وقد يحدث العكس فى الحد من الأكل خلال اليوم، مما يؤدى بدوره إلى نتيجة عكسية فى تناول الطعام بشكل مفرط وحدوث إسهال.
إضطرابات نهم الطعام، وهى عبارة عن تناول المريض لكميات كبيرة جداً من الطعام بشكل منتظم نتيجة الشراهة، وعدم القدرة على التحكم فى تناول الطعام، إلى جانب تناول كميات أكثر مما ينبغى من الطعام والأكل بسرعة غير طبيعية، حتى ولو كان الشخص لا يشعر بالجوع، ويأكل بعد شعوره بالشبع الزائد عن الحد، مما يؤدى إلى الشعور بالذنب والاشمئزاز من النفس نتيجة السلوكيات المُتبعة.
إضطرابات الاجترار، وهو عبارة عن إرتجاع الطعام بشكل متكرر ومستمر بعد تناوله، حيث لا ترجع أسباب حدوث ذلك إلى مرض معين أو حالة طبية ما، ولكنه قد يحدث نتيجة للأنواع السابق ذكرها، ويحدث إعادة للطعام إلى الفم من دون غثيان أو إنسداد، ولا يكون الإجترار مقصود فى أحيان كثيرة، بل يتم إعادة مضغه وبلعه مرة أخرى، أو قد يبصقه المريض خارج الفم.
إضطراب تقييد تناول الأكل، وهو عبارة عن عدم تلبية الحدود الأدنى من الإحتياجات الغذائية بشكل يومى، نتيجة فقدان الإهتمام بتناول الطعام، ويتحاشى المريض الأكل الذى قد يحتوى على خصائص معينة، مثل الرائحة، أو الطعم، أو اللون، أو شعوره بالقلق نتيجة العواقب من تناول الأكل، أو خوفه من الإختناق نتيجة هذا الأكل، أو خوفه من زيادة وزنه.
#000014
كيف يمكن الوقاية وعلاج اضطرابات الأكل النفسية؟
#000015
يمكن الوقاية من اضطرابات الأكل النفسية عن طريق الآتى:
#000016
عدم إتباع أنظمة غذائية أمام الطفل، والتى قد تؤثر على العادات العائلية لتناول الطعام، والتى قد يطورها الطفل مع الطعام المقدم له، حيث يؤدي تناول وجبات الطعام للطفل فى منحه فرص للتعلم عن مخاطر الحمية وتشجيعه لإتباع أنظمة غذائية متوازنة ومعقولة.
الذهاب إلى طبيب أمراض نفسية مختص، والذى يقوم بإسداء نصائح طبية فعالة فى التخلص من مشاكل اضطرابات الأكل النفسية، ووصف بعض الأدوية التى قد تحد من بعض أهم الاضطرابات النفسية الخطيرة.
بالطبع فإن الأدوية لا تقوم بعلاج إضطرابات الأكل النفسية، ولكنها تلعب دوراً هاماً فى مساعدة المريض فى تحكمه فى إسراف وتناول الأطعمة، أو إدارة إنشغاله بالطعام، و الحميات والأنظمة الغذائية المفرطة، والتخلص من بعض أبرز مسببات تلك الإضطرابات، مثل نوبات الاكتئاب، واضطراب القلق.
#000017