تناولي الحلويات الرمضانية دون زيادة وزنك بهذه...
#000011
المشي أسهل وأوفر رياضة لخسارة الوزن
#000013
وجبة الفطور الدسمة تخلصك من الوزن الزائد
#000014
الحمل بيسبب لك حموضة.. نصائح مهمة للتخلص منها
#000017
ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك
#000019
هل يمكن للمرأة الحامل تناول الفسيخ والرنجة ؟
#000020
مع دخول الشتاء.. 21 نصيحة مهمة للأمهات
#000023
تعلمي زراعة الخضروات والفاكهة في المنزل
#000025
اتيكيت تناول البيتزا
#000037
اتيكيت العطس والسعال على المائدة
#000038
فتة دجاج مع شرائح الباذنجان
#000042
السالمون المشوي
#000044
الكفتة والكسكس في طبق شهي
#000046
رول دجاج محشي بالفلفل الأحمر الحلو والجبن الكريمي
#000047
دجاج على الطريقة المغربية
#000048
صينية دجاج باللبن والثوم
#000049
كبسة الروبيان مع الشعيريّة
#000050
طاجن الهامور المشوي
#000051
البطاطس على الطريقة المكسيكيّة
#000052
الرز مع السبانخ
#000053
لازانيا بصلصة الحبق مع اللوبياء والبطاطس
#000055
مكرونة بيني بوتانسكا
#000056
الثومية بدون بيض
#000057
السباغتي الصيفيّة
#000058
مكرونة التاغلياتيل مع الجبن والصنوبر
#000059
تارت الطماطم المطبوخة والمحشوة
#000060
زلابية بطاطس الجبنية مع صلصة الجزر
#000061
الروستو مع صلصة التونة
#000062
سلطة الخضر المشوية
#000063
سلطة الخضر والفاكهة
#000064
سلطة الليمون الهندي والأفوكادو والشمندر
#000065
سلطة الخضر الورقية واللحم والأبيض
#000066
شوربة البصل المحمّر
#000067
شوربة الخضر المطحونة مع المعكرونة
#000068
شوربة القرع الأصفر مع الزنجبيل
#000069
صلصة الأفوكادو الخالية من الجلوتين
#000070
جناش الشوكولاتة
#000071
ساندويش صحي للأطفال بالفيديو
#000073
الكلوب ساندوتش بالخضر
#000074
فطاير اللحم بصلصة الطماطم
#000075
بيتزا المارجريتا الشهية وسهلة التحضير
#000076
كالزون بيتزا بالدجاج وصوص الشواء الشهي
#000078
البيتزا الإيطالية بالجبن
#000079
طريقة عمل فطائر الجبن والطماطم بالزيتون
#000081
طريقة عمل كريب بالموزاريلا والطماطم
#000086
ساندويش السلطعون الأميركي الصحي والسريع
#000088
برغر اللحم المنزلي الشهي
#000089
حلى تشوروز الإسباني بالفيديو
#000091
وصفة السحلب بالطريقة التقليدية
#000093
كوكتيل التفاح والفراولة
#000096
شراب الصيف الفوّار
#000097
طريق عمل الحلبة بالفول السوداني وجوز الهند
#000100
طريقة عمل ديتوكس الليمون بالنعناع
#000104
طريقة عمل ديتوكس الجريب فروت
#000105
الموز المثلج بالشيكولاتة.. وصفة مناسبة للصيف
#000106
طريقة عمل فروت سلاط بالآيس كريم
#000107
آيس كريم شيكولاتة بزبدة الفول السوداني.. لذيذ...
#000109
المندي الوصفة الأصلية
#000111
فطاير البيض المسلوق اللذيذة لأطفالك
#000112
قدّمي لطفلكِ الرز بالشكل الدائري المميز!
#000114
كباب اللحم المشوي بالفيديو
#000118
دونات جوز الهند .. لمرضى السكري
#000119
خبز الكوسا والتفاح لمرضى السكري والكلى
#000120
الروبيان الفيتنامي بالمانجو وصلصة الأفوكادو الخالي...
#000121
طريقة عمل سلطة الصويا
#000122
طريقة عمل كيكة البرتقال بدقيق الذرة
#000123
طريقة عمل سلطة القمح المغربية لبشرة نضرة
#000125
طريقة عمل شوربة المشروم صيامي
#000126
سلطة لسان العصفور مع البازيلا لرجيم متوازن
#000127
طبق البانزنيلا اليونانية لرجيم مثالي
#000128
سلطة الرمان مع الجرجير للرجيم
#000129
طريقة عمل معمول بالفستق الحلبي لبناني
#000131
طريقة عمل غريبه بالفستق المطحون
#000132
اللبنة بعجينة الكنافة
#000136
سلطة الصويا وهي من السلطات المفيدة للجسم وتتميز بسهولة تحضيرها وبالمواد الغذائية التي تحتويها فالصويا من البروتينات المتكاملة فهي غنية بالفيتامينات والحديد والكالسيوم واليكم طريقة تحضيرها
#000138
1 كوب صويا1⁄4 كوب ذرة1 بندورة6 حبات زيتون1 ليمون1 ملعقة كبيرة شبت مفروم2 ملعقة كبيرة زيت زيتون1 ملعقة صغيرة ملح
#000139
- نضع كمية الصويا في وعاء ونغمره بالماء ونتركه لليوم التالي- نصفي الصويا من الماء ونضعها في قدر ونغمره بالماء وندعه على نار متوسطة الى ان تنضج الصويا نصفيها وندعه جانبا- نقطع البندورة والزيتون الى مكعبات صغيرة ونضعها في وعاء- نضيف الصويا الى البندورة والزيتون ونخلط المكونات جيدا- نغسل حبات الذرة ونصفيها ونضيفها الى السلطة ونخلط المكونات جيدا- نعصر الليمون ونضيفها الى السلطة- نضيف الشبت والملح الى السلطة ونخلط المكونات جيدا نسكب السلطة في طبق وتصبح جاهزة للتقديم
#000140
طريقة عمل مافن مالح بالخضار
#000142
طريقة عمل سلطة البرغل الوردي
#000144
طريقة عمل حلى صحي ولذيذ بالمانجو
#000146
طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء للرجيم
#000148
طريقة عمل المكرونة بطريقة صحية بالهليون
#000150
طريقة عمل وجبة دجاج صحية بالخضار
#000151
عجينة المعمول بالطحين السوري
#000154
الثومية مثل المحلات من المقبلات التي تقدم مع العديد من الوجبات خاصة السورية، وهي...
#000157
كرات جبن الشيدر المشوية
#000158
حضري وصفة كرات جبنة الشيدر المشوية، بطريقة سهلة وصحية كطبق جانبي شهي ومغذي
#000159
روبيان جمبري بالبهارات الخفيفة للرجيم
#000162
الروبيان من أكثر الأطعمة البحرية المحببة لدى الأغلبية، كما أنه يتميز بسهولة تحضيره...
#000163
قدمي لأسرتك في الإفطار وجبة لذيذة ومغذية.. بطاطس بيوريه بالزبدة والثوم
#000165
الغريبة بالفستق نوع من انواع الحلويات السورية السهلة وغير المكلفة ، والتي لا يحتاج...
#000169
قدمي البان كيك بالجبن الريكوتا كوجبة إفطار خفيفة مع الشاي
#000171
حلا الموز بالكرز والشوكولاتة
#000174
حلا الموز بالكرز والشوكولاتة.. اكتشفي طريقة تحضير ألذ أصناف الحلويات الشهية بالفواكة...
#000175
روبيان بجبنة البارميزان لرجيم صحي
#000179