كلينيدو بلوج CliniDo
#000000
مدونة موقع CliniDo احجز عند اشطر دكتور
#000001
الصيام المتقطع : ما بين الفوائد والمخاطر
ايه هو نظام الصيام المتقطع ؟
يعتمد نظام الصيام المتقطع على الامتناع عن الاكل فى ساعات معينة من اليوم او ايام محددة من الاسبوع .
ليها أساليب مختلفة منها صيام 16 ساعة متواصل عن الأكل مقابل 8 ساعات وهى معروفة ب 16:8 وهو النوع الاكثر شهرة
#000007
دكتور تخسيس وتغذية
#000016