طهي الفراخطهي وطبخ
#000002
طريقة جديدة عمل الفراخ بالخضروات
#000003
عمل الفراخ يالخضروات – الخضروات مهمه جدا للجسم وللبشرة يعني لو أنتي عايزة بشرتك وشعرك يكونوا حلوين كلي خضروات كثير وأشربي كمان عضير الخضروات الأخضر كل يوم الصبح هتلاقي فرق رهيب وملحوظ سواء كان في شعر أو بشرتك أو حتي في صحتك ونشاطك ودا الأهم وحتي كمان لما أنتي تجربي الموضوع وتلاقي عليه نتائج هتحبيه ومش هتستغني عنه وأما بالنسبة للسعرات الحرارية الأ وهي 310 سعرة حرارية والدهون المشبعة 1 جم والكربوهيدرات 27 جم والبروتين 37 جم ويلي بينا على الطريقة.
#000004
مكونات طريقة جديدة عمل الفراخ بالخضروات:
#000005
أول حاجة هتجيبي طاسة هتحطي فيها معلقة كبيرة زيت زيتون وتسبيها لخد لما تسخن ولما تسخن هتحطي الفراخ المفرومة وهتقلبيها لحد لما تغير لونها ولما تغير لونها هتحطي فص الثوم مفروم ناعم وتقلبي وبعدين هتحطي ملح وفلفل أسود وبهرات فراخ وكمان هتكوني مقطعة البروكلي قطع صغيرة والجز هتقطعيه شرائط وهتحطيهم على الفراخ وتقلبيهم
#000006
وبعدين هتحطي في بولة صغيرة نص معلقة عسل نحل ومعلقة كبيرة صويا صوص ونص معلقة خل أبيض وتقلبيهم مع بعض وتحطيهم علي الفراخ وتقلبي الفراخ وتغطيها وتوطي عليها النار وتسبيها لحد لما تستوي وبعد ما تستوي هتجيبي طبق التقديم وهتحطيها فيه وبس كده عملتي أحلي طبق فراخ بالخضروات صحي جدا وكمان ممكن تقدمية لأطفالك وأنتي مطمنة أن فيه كل العناصر المفيدة وبالهناء والشفاء.
#000007
طريقة جديدة لعمل الفراخ بالخضروات والبروكلي
#000008
طريقة عمل الفصوليا الخضراء بالفراخ
#000009
طريقة عمل صدرو الفراخ بالصوص الأبيض
#000010
طريقة عمل القرنبيط بالفراخ مع الصويا صوص
#000011
طريقة عمل صدور الفراخ بتتبيلة الذرة
#000012
طريقة عمل رول أوراك الفراخ
#000018
عمل رول أوراك الفراخ بالخضار صنية في الفرن
#000022
طريقة عمل الكبسة بالفراخ
#000023
طريقة عمل السمك السنجاري
#000024
طريقة عمل الأرز بالبيض علي الطريقة الصينية
#000025