مكتبة اركضتلفزيون اركض
#000001
لا يتغير موعد رنيين منبهي يوم الجمعة عن باقي ايام الاسبوع، يبدأ بالرنيين في الخامسة صباحاً، اطفئه واعتدلُ جالساً مقاوماً رغبتي في العودةِ الى النوم، متجنباً الوقوع في شِراك جاذبيته، التقط هاتفي النقال خمسة الى عشرة دقائق، اتصفح التنبيهات واقراء ما يلفت الانتباه، ثم اغادر الفراش.
#000003
اتجه الى المطبخ لاشربَ كوبَ ماءٍ فاتر، روتين اعتدت عليه منذ نحوِ عشرون عاماً، ثم اتوضأ واغسل اسناني استعداداً لصلاة الفجر، ألبسُ ملابسي الرياضية واتناول حبتانٍ او ثلاثْ من التمر مع كوب القهوةِ الصباحية الساخنة، احمل حقيبتي الرياضية ومطرات الماء البارد وأُغادر المنزل.
#000004
اصل مكان تجمع فريق الركض، اخذ من السيارة ما احتاج اليه، سماعات الموسيقى، مطرة مياه الركض، اضبط ساعتي الرياضية واركض جولة في شوارع عمان قبل ان يحين موعد ركضة المجموعة، تطول او تقصر، بحسب ما يسمح به وقت ذلك اليوم، واتابع ما كنت بدأت به لحظة خروجي من باب البناية، اصواتُ عصافير، ونور شمس قد بدأت لتوها بالبزوغ من وراء افق الشرق، من يستطع ان يأتي بك كل صباح من هذا المكان، من ذا العظيم الذي جعل الارض تدور حولك كل يوم لتجعل نومنا سُباتاً، ولَيلَنا لباساً، ونَهارنا مَعاشاً، سبحانه لا اله الا هو بديع السموات والارض خالق كل شيء.
#000007
تأخذني ساقاي مجدداً الى مكان تجمع افراد الفريق، فاجدهم قد بدأوا بالتجمع استعداداً لركضة جديدة تنفض عنا غبار الجلوس وراء قضبان سجون المكاتب، يلتقط يزن منشىء المجموعة صورة الاسبوع، ويشير لنا بالبداية، ينطلق كل منا وكأن باب قَفَصَهُ قد فُتح، نَفردُ اجنحتنا ونحلق في دروب الحرية، متعة لا يعرفها الا من ذاق حلاوتها، فسحة من الوقت لا تتاح لنا الا مرة في نهاية كل اسبوع على ان نعود طائعين الى اقفاصنا قبل صباح الاحد، نستنشق خلالها هواءً نقياً مشبعاً بالحرية، نركض في شوارع عمان الجميلة منتقلين من احياء في غاية الحداثة والفخامة الى شوارعها القديمة وزقاقها الضيقة لتحكي لنا عن عراقتها، نمر امام احد مخابزها فنشمُ رائحة خبز طازج ينادينا قائلاً، تعال واقضم مني قطعة، فتبداً عصافير امعائنا بالهتاف، نعم نعم نريد ان نأكل، ياتيها امر رئيسها التنفيذي السيد دماغ ان ورائنا عمل لنهيه، نعود ونمر عن مطعم صغير فنشم رائحة الفلافل تملأ الاجواء، فَتُعادُ تلك الكَرة مجدداً، ثم ترى العين رجلاً يحمل صفطاً من المعجنات عائداً به الى اهل بيته، لتدور هذه المعركة مرات ومرات بين تلك المعدة الخاوية المتمردة وبين ادارة الجسد العليا، تميل باقي اعضاء الجسد احياناً لتؤيد المعدة في تمردها بعد ان تكون قد انهكت، واحياناً تقف الى صف ادارتها عندما تكون لا تزال قادرة على العطاء.
#000008
اعود الى منزلي لا استطيع انتظار طعام الفطور، اوقظ اهل بيتي ريثما اخذ حماماً سريعاً واخرج راكضاً الى سفرتي محاطاً بافراد اسرتي ووالدتي، اتناول فطوري واملاء معدتي، استذكر واستشعر تلك الصحة والقوة التي منحني اياها رب العرش لامارس الرياضة واعود الى منزلٍ دافئٍ آمن مُؤَمِناً فيه قُوتَ عيالي لاقول، اللهم ما اصبح بي من نعمة او باحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر يا رب العالمين، اقولها احياناً مراتٍ ومرات خصوصاً وانا في طريقي الى صلاة الجمعة، وانساها احياناً كثيرة. من منا لا يحب عطلة نهاية الاسبوع، كلنا ينتظر يوم الخميس لاجلها، ولكن منا من يفضل الخميس، ومنا من يفضل الجمعة، وبعضنا قد يحب السبت، عن نفسي، احب يوم الجمعة، جعل الله جميع ايامكم وجُمَعِكم سعيدة ومباركة.
#000009
اقرأ ايضاً، ماذا تعلمت من الركض وماذا استفدت
#000010
نصائح لاختيار حذاء الجري المناسب لك
#000016
أريد أن أتعلّم رياضة الجري.. من أين أبدأ؟
#000017
التمارين الهوائية والتمارين اللاهوائية
#000018
ايهما افضل الركض ام المشي
#000019
اضف تعليقا إلغاء الرد
#000020