صحتك من الطبيعة
#000003
مشروبات طبيعية للتغلب على موجة الحر
#000007
من المعروف انه مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف يفقد الجسم الكثير من السوائل عن طريق التعرق..
#000009
اليكم بعض من المشروبات الطبيعيه المناسبه للبقاء رطباً في الأيام الحارة
#000010
في زجاجة من الماء، أضف بضع شرائح من الخيار ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وبضع أوراق نعناع وستحصل على مشروب منعش للتخلص من السموم، هذا المشروب، بنكهته المنعشة، أحد أفضل الطرق للتغلب عليها الصيف والجفاف.
#000011
2_ مشروب الزبادي مع الفواكه
#000012
يتم صنعه باستخدام أنواع مختلفة من الفواكه ويعتبر بمثابة وجبة خفيفة لأولئك اللذين يفقدون الشهية في الطقس الحار.
#000013
ويحتاج تحضيره إلى كوب من الزبادي وكوب من الماء ويمكن إضافة 200 غرام من المانغو أو أي نوع آخر من الفواكه المحببة مع رشة من القرنفل والقرفة والزنجبيل وملعقة كبيرة من السكر، تخلط جميع المقادير وتوضع في الثلاجة، ثم تُقدم باردة.
#000014
يساعد هذا المشروب على محاربة الجفاف عن طريق تجديد الأمعاء بالبكتيريا النافعة.
#000015
4_مشروب الليمون بالنعناع
#000016
إضافة قليل من أوراق النعناع إلى عصير الليمون يمنح الشعور بالانتعاش ومقاومة الإرهاق
#000017
5_ مشروب الكركدية
#000018
يعمل على تهدئة الأعصاب وتقليل حرارة الجسم والحد من حالة العطش
#000019
6_مشروب عصير القصب
#000020
يعمل على الحد من العطش وتقليل حرارة الجسم وضربات الشمس، لأنه يحتوى على العديد من الفيتامينات مثل الكالسيوم والماغنسيوم
#000021
7_مشروب عصير البطيخ
#000022
يعتبر من أهم الفواكه التى تعمل على الترطيب فى فصل الصيف لأنها تحتوى على كميات كبيرة من المياه، والتى تعمل على الشعور بالبرودة والحد من حرارة الجسم
#000023
تعد الفراولة مصدرًا جيدا لعنصر “الليكوبين” الذى يساعد على مرونة الأوعية الدموية، كما أنه مفيد لمرضى القلب والضغط
#000024
اترك تعليقاً إلغاء الرد
#000031
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
#000032
قصة الكتيبة اليابانية التي إلتهمتها التماسيح سنة 1945
#000036