جلوري نوت - نصائح ومواضيع عن المرأة, كل ما يخص الرشاقة والشعر والحمل والبشرة
#000000
الرئيسيةحملالشهر الثالث من الحمل (معلومات هامة يجب ان تعرفيها للحمل في الشهر الثالث)
#000004
الشهر الثالث من الحمل (معلومات هامة يجب ان تعرفيها للحمل في الشهر الثالث)
#000005
الشهر الثالث من الحملشكل الجنين فى الشهر الثالثنصائح للحامل في الشهر الثالثطريقة النوم الصحيحة للحامل في الشهر الثالث من الحمل
#000006
الشهر الثالث من الحمل ـ من المعروف أن الأشهر الأولى من الحمل، هى من اصعب شهور الحمل لما يمر به، جسم الحامل من تغيرات كبيرة في طبيعة وشكل الجسم، ومستوى الهرمونات ومن خلال هذا المقال سوف تطلعين، على كافة التغييرات الطبيعية التي تحدث للمرأة الحامل، خلال الشهر الثالث من الحمل وأيضا كافة التغييرات، التى تطرأ على شكل الجنين وأهم النصائح والمعلومات، التى يجب معرفتها إذا كنتى حامل بالشهر الثالث، من الحمل وطريقة النوم الصحيحة للحامل فى الشهر الثالث، حتى تنعم بحمل مستقر وهادئ حيث أن المرأة الحامل، حينما تطلع على معلومات وتقرأ عن الأعراض والتفاصيل المختلفة، التي تطرأ عليها وعلى جنينها أثناء شهور الحمل المختلفة، تصبح مستعدة ومهيئة نفسيا لهذه التغييرات، ولا تصيبها بالتوتر والقلق حينما تمر بها وتستطيع، تفادى التغييرات الغير مستحبة التى تطرأ على المرأة، بسبب الحمل والولادة والقراءة والمعرفة عن مراحل الحمل والأمومة، هى من أهم النصائح التي، سوف نبدأ بها هذا المقال.
#000007
الشهر الثالث من الحمل
#000008
تطرأ العديد من التغييرات على المرأة الحامل، خلال الشهر الثالث من الحمل حيث يكون هذا الشهر، في آخر الثلث الأول من الحمل فيكون أول أسبوعين، من الشهر الثالث مختلفين تماما عن الثلاث أسابيع الأخيرة، من هذا الشهر حيث أن الحامل فى الأسبوع الأول، والثانى من الشهر الثالث مازالت تشكو من الغثيان والقيء، والحموضة وعدم استقرار الحالة النفسية للحامل حيث أنها تمر، بزيادة هرمون الحمل وهو عبارة عن زيادة كبيرة، فى نسبة هرمون البروجسترون مما يسبب لها التقلبات المزاجية، وسرعة البكاء والحساسية المفرطة بالمشاعر ويعمل أيضا هرمون الحمل، على توسيع الأوردة الدموية الموجودة فى ثدي المرأة الحامل، حتى تستعد لإنتاج اللبن والرضاعة الطبيعية مما يسبب تغيير، شكل وحجم الثدي حيث يبدأ الثدى فى الشهر الثالث، من الحمل فى الانتفاخ وزيادة حجم حلمة الثدى، وتغيير لونها للبني الغامق كما يحدث زيادة فى الوزن، نتيجة إحتباس السوائل بالجسم ولكن مع نهاية الشهر الثالث، من الحمل يبدأ الجسم بالأستقرار وتختفي أعراض الغثيان والقيء، بالتدريج فكلما اقتربت من نهاية الثلث الأول من الحمل، تستعيدي صحتك وتزداد الرغبة فى تناول الطعام بشكل تدريجي، ومع نهاية هذا الشهر ينتهي خطر التعرض للإجهاض، حيث أن الجنين قد أزداد فى النمو وأصبح أقوى، ويستطيع التحرك فى نهاية الشهر الثالث من الحمل، والآن سوف نشرح نمو الجنين خلال الشهر الثالث بالتفصيل .
#000009
شكل الجنين فى الشهر الثالث
#000010
يزداد طول الجنين فى الأسبوع الأول من الشهر الثالث، حوالى 3 سم ويصبح وزنه حوالى 3 جرام، كما يزداد حجم رأس الجنين خلال هذا الشهر، ويظهر بالرأس بعض الملامح فيبدأ الأنف والأذن فى التكون، والتشكل وخلال الأسبوع الثاني تبدأ جفون عينيه فى التكوين، ويبدأ شعر رأسه بالنمو ويكون تطور المخ سريع، فى منتصف الشهر الثالث وتزداد خلايا الأعصاب بالنمو، فيصبح الجنين قادر على تحريك رأسه، وفمه وفى نهاية الشهر الثالث من الحمل، تنمو أصابع الجنين فى يديه وقدميه ويبدأ قلب الجنين، فى النبض وتصبح الكبد قادرة على التخلص من الفضلات، الخاصة بالجنين بشكل ذاتى وينمو النخاع بداخل العظام، وهو المسؤول عن تكوين الدم كما يكتمل، نمو الحبل السرى الذى ينقل للجنين الأكسجين والطعام، عن طريق الدماء التي يضخها جسم الأم للجنين .
#000011
نصائح للحامل في الشهر الثالث
#000012
خلال الشهر الثالث يجب الاستمرار، فى تناول حمض الفوليك بانتظام وهو هام جدا لنمو، المخ والأعصاب وخلايا الدماغ بصورة طبيعية .
يجب الحرص على ارتداء الملابس المريحة التي تلائم التغييرات، التي تصيب جسم الحامل خلال الشهر الثالث، كالملابس القطنية الفضفاضة والأحذية الرياضية ذات الكعب الطبي المريحة، لتفادى السقوط عند إرتداء الأحذية ذات الكعب العالى .
تجنبى تناول أى أدوية وعقاقير طبية دون استشارة الطبيب، خلال الثلث الأول من الحمل لأن هناك بعض الأدوية، تحتوي على مواد كيميائية تسبب خطورة على حملك .
الاهتمام ببشرتك خلال الشهر الثالث من الحمل عن طريق، استخدام المرطبات القوية التى تحتوى على زبدة الشيا، لجعل الجلد مستعد لعملية التمدد التى سوف تحدث، خلال الشهر الرابع من الحمل فى البطن والصدر، ولتفادي ظهور علامات التمدد أو السيلوليت لأن فى حالة، ظهوره لا يمكن علاجه بسهولة .
تجنبي القيام بمجهود كبير خلال الثلث الأول من الحمل، حتى لا تتعرضي للدوخة أو تعرضين حملك للخطر .
الأهتمام بالتغذية المناسبة وتناول الطعام الصحى والخضروات و تجنبي تماما، تناول اللحوم المجمدة أو المعلبة أو اللحوم مجهولة المصدر، حتى تحمى حملك من الأصابة بفيروس التوكسوبلازما، الذى يسبب الأجهاض .
كما يجب الحفاظ على القيام بالفحص الدورى والتحاليل، للتأكد من صحتك أثناء الحمل والاطمئنان على نسبة المعادن، والكالسيوم بالجسم حفاظا على صحة حملك، ولكي ينعم الجنين بنمو طبيعي وصحة جيدة .
#000013
طريقة النوم الصحيحة للحامل في الشهر الثالث من الحمل
#000014
المرأة الحامل فى الشهر الثالث تستطيع النوم بأى شكل، لأن حجم الجنين مازال صغير ولا تزال بطنها صغيرة، ولكن ينصح الأطباء بعدم النوم على الظهر، أو البطن تجنبا للإصابة بالغثيان من تلك الوضعيات، ويسبب النوم على البطن إعاقة نمو الجنين، وعدم وصول الدم إليه بصورة طبيعية ومن المعروف أيضا، أن أكثر طريقة صحيحة و صحية للنوم للمرأة الحامل، فى مختلف شهور الحمل هى النوم، على أحد الجانبين وخاصة الجانب الأيسر، حيث أن له العديد من الفوائد الرائعة للمرأة والجنين، وهو يسهل تدفق الدم عبر المشيمة لتغذية الجنين، بصورة أفضل ويحسن من عمل الكلى، وسهولة التخلص من الفضلات .
#000015
حاسبة الحمل الإلكترونية لتحديد موعد الولادة بدقة وسهولة
#000021
حساب العمر (حاسبة العمر) احسب عمرك بالسنة والشهر واليوم
#000026
رجيم الكربوهيدرات (لانقاص 10 كيلو فى اسبوعين بمنتهى السهولة)
#000028
افضل علاج لتساقط الشعر (خمس وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر في أسبوعين)
#000030
تنحيف الارداف (نصائح الاطباء و وصفات لتنحيف الارداف في اسبوعين)
#000033
شد البشرة بالخيوط (ارجعى بالزمن 10 سنوات فى دقائق)
#000034
مغص الحمل (ما هي أسبابه ومخاطر الإصابة به ودلالته)
#000036
ماسك الكولاجين (وصفات طبيعية لزيادة الكولاجين لإزالة التجاعيد وتفتيح...
#000038
اعراض الدورة الشهرية (أهم النصائح واسرار جديدة للتخلص من الألم)
#000040
افرازات المهبل (ما هي الإفرازات المهبلية الطبيعية وكيفية علاج...
#000041