مشاعر ما بتشاورش: لا يمكنك الضحك على عقلك
#000000
لا يمكنك الضحك على عقلك
#000001
في المقال السابق (مشاعر مابتشاورش2) إتكلمنا عن بعض عيوب الإدراك، واللي بتسبب وجود أفكار سلبية في ذهننا وبتأثر بالتالي على حالتنا النفسية ومشاعرنا بالسلب.
#000002
و قلنا إن بعد محاولة إصلاح عيوب الإدراك وتدريب المخ على التفكير الإيجابي، نسبة إقتناعنا بالأفكار السلبية القديمة هيقل بشكل ملحوظ لكن مش هيوصل أبدا لدرجة الصفر او نكران ونفي الفكرة القديمة بالمره، ليه؟
#000003
لأن عقلنا مش بيتضحك عليه( لا يمكنك الضجك على عقلك)بمعنى إن الفكرة السلبية اللي إتكونت جوانا دي وسببت الشعور السئ اللي حاسينا بيه ده مش ممكن تكون من فراغ، هي ممكن ما تكونش صح 100%بس أكيد فيها ولو نسبة بسيطة من الحقيقة.
#000004
ومش مطلوب مننا إننا ننفي أي شعور سلبي يوصل لنا أو أي فكرة مزعجة، المطلوب فقط إننا نضعها في حجمها الصحيح و منضخمهاش أو نلزمنها أو نفلتر جزء منها أو أو ... (عيوب الإدراك).
#000005
إذن في حالة إن في شعور مش لطيف وصلك من أي حد أو فكرة مزعجة بدأت تلح على عقلك، مش هتضحك على عقلك وتقول مافيش حاجة آذتني أو ضايقتني،كل اللي هتعمله إنك تظبط الفكرة وتعرف حجمها الصحيح عشان تبدأ تتعامل معاها صح وما تدخلش في حالة من الغضب المبهم من كل حاجة و أي حاجة وده بنسميه جبل الثلج.......
#000006
عاوز تعرف إيه هو جبل الثلج؟.....إن شاء الله في المقال القادم
#000007
2 thoughts on “مشاعر ما بتشاورش: لا يمكنك الضحك على عقلك”
#000010
بس حطى فاصل بي التعليق عل الخط والتعليق على الكتابه
احلى حاجه فى المقال ده انه مكتوب يخط كبير ريحنى فى القرايه خطوه على طريق التفكير الصح ف الى الامام
#000011
اترك تعليقاً إلغاء الرد
#000014
البريد الإلكتروني
#000016
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
#000018