ثقف نفسك الصحة الليمون لايمكنك الأستغناء عنه أبدا
#000000
الليمون لايمكنك الأستغناء عنه أبدا
#000001
الليمون هو احد النباتات المسماه بالحمضيات ويعتبر من الفاكهة ، يرجع الباحثون اصل الليمون إلى مناطق في شمال الهند في اسيا و منها انتشر في مختلف انحاء العالم.
#000002
يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامينات ب و ج، من الأمثلة على فيتامينات ب فيتامين ب2 أو الريبوفلافين وهو مهم لتكوين كريات الدم الحمراء وإنتاج الأجسام المضادة، وكذلك فيتامين ب3 أو النياسين الذي يؤدي نقصه إلى الاصابة بمرض البلاجرا. وأيضاً يحتوي الليمون على مواد كربوهيدراتية وعدد من المركبات المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم. أما من ناحية فيتامينات ج فهي مهمة لصحة العظام والاسنان واللثة.
#000003
فوائد عصير الليمون الصحية :
#000004
1) الليمون مضاد للفيروسات وبالتالي يحمي من نزلات البرد والأنفلونزا نظرا لإحتواءه على فيتامين c . يغلى الليمون مع الماء ويشرب دافئ .
#000005
3) يعالج آلام المفاصل والروماتيزم . يعتبر أيضا مهدئ للأعصاب .
#000007
4) يعالج الحساسية الجلدية وذلك بشربه ووضعه مخففا على المكان .
#000008
5) يستخدم كمضاد للإصابة بالملاريا ، الكوليرا ، التيفوئيد.
#000009
6) يقوي جدران الأوعيه الدمويه والشرايين لوجود مادة Rutin وفيتامين C .
#000010
9) يعمل الليمون على المحافظة على الصحة وتقوية مناعة الجسم .
#000013
10) إضافة قطرة من الليمون الطازج للماء وشربه صباحا كل يوم يحمي وينقي الكبد والأمعاء من السموم .
#000014
11) تحقيق التوازن الطبيعي للجسم واستعادة PH الخاصة بك . نتيجة لحمضية الليمون تنشئ بيئة قلوية في داجل الجسم .
#000015
12)يحتوي الليمون على حامض الستريك الذي يمنع تكون اي حصى او رواسب كالسيوم في الكلى والمرارة .
#000016
13) يحتوى الليمون أيضا على جليكوسيدات الفلافون التي لها دور كبير في إبطاء نمو الخلايا السرطانية والأورام .
#000017
14) يقتل عصير الليمون الديدان المعوية .
#000018
15) ينظم الليمون ضغط الدم ، فالليمون مفيد جدا في حالات إرتفاع ضغط الدم .
#000019
16) يفيد الليمون حالات مرضى الربو . يخفف من أعراضها .
#000020
17) إضطرابات العين : يحتوى الليمون على هيسبيريدين الذي يساعد في حل مشكلات العين وخاصة في حالات زلال العين وعدم صفاء الرؤية .
#000021
18) مرضى السكري : يقلل الليمون من معدلات إرتفاع السكر في الدم .
#000022
– فوائد قشر الليمون:
#000023
فوائد الليمون الجمالية :
#000026
1) الليمون هو أفضل معالج للشعر .. فعصيره يذيب الدهون وينظم الغدد المفرزة للدهون ، وهو يعد المادة المثالية التي تدخل في تركيب الشامبو لعلاج تزييت الشعر ، ولكن الخبراء ينصحون بإختيار الشامبو الذي يحتوي على الليمون الحقيقي ، وتجنب الشامبو الذي تفوح رائحته بالليمون فقط . ويمكنك شطف شعرك بالليمون عن طريق غلي قشور الليمون وشطف الشعر بعد الشامبو مما يكسب الشعر اللمعان ويخلص الشعر من القشور والفطريات .
#000027
2) الليمون يستخدم مباشرة على البشرة، ويفضل تركه لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات، وذلك عند التدليك بزيت الزيتون وعصارة الليمون، وهو مفيد أيضًا في إذابة الخلايا الميتة للبشرة، كما يمنحها نعومة فائقة ويجعلها أكثر تألقًا، ويمكن استخدامه لعلاج الشامات
#000028
4) يمكنك استعماله كمزيل للعرق بعد حمامكِ اليومي، وهي الطريقة المثلى للمحافظة على رائحة جسمك الطيبة.
#000030
5) يساعد أيضا على تقوية الأظافر وإزالة البقع منها وتركها أكثر جمالا ، إستخدام مزيج من الليمون وزيت الزيتون ودهن الأظافر .
#000031
فوائد الليمون للتخلص من البقع الداكنة
#000032
يساعد هلام الصبار علي إصلاح تلف الجلد ، كما أنه يُعزز إنتاج الخلايا الليفية في الجلد ويساعد علي تعزيز نمو الخلايا الجديدة ، كما يعمل هلام الصبار علي ترطيب الجلد ويُقلل من أضرار أشعة الشمس .
#000034
اخلطي ملعقة كبيرة من هلام الصبار مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج في وعاء حتي تحصلي علي خليط متجانس .
استخدمي قطعة من القطن لتطبيق الخليط علي البقع الداكنة ، واتركيه لمده 10 دقائق ثم اغسليه بالماء وطبقي مرطب .
كرري هذة الطريقة كل يوم لمدة شهرين للتخلص من البقع الداكنة .
#000035
يساعد خليط عصير الليمون وزيت جوز الهند في تقليل البقع الداكنة ، حيث يعمل الليمون كمبيض طبيعي للبشرة ، بينما تعمل الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند علي تغذية البشرة وتجسين ملمسها وتعمل مضادات الأكسدة التي توجد في زيت جوز الهند علي مكافحة ضرر الجذور الحرة وتُشكل طبقة واقية علي البشرة .
#000037
اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر حتي تحصلي علي خليط متجانس .
استخدمي قطعة من القطن لتطبيق الخليط علي البقع الداكنة ، واتركيه لمدة من 20 إلي 25 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ .
كرري هذة الطريقة مرة في اليوم للتخلص من البقع الداكنة .
#000038
يحتوي زيت الزيتون علي كميات كبيرة من الأحماض الدهنية أوميجا 9 التي تساعد علي ترطيب البشرة بعمق كما انها تساعد علي انتعاش البشرة، بينما يعمل عصير الليمون علي تفتيح البقع الداكنة .
#000040
اخلطي ملعقة كبيرة من كل من عصير الليمون الطازج و زيت الزيتون البكر في وعاء ، حتي تحصلي علي خليط متجانس .
استخدمي عود من القطن لتطبيق الخليط علي البقع الداكنة واتركيه لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء العادي .
#000041
فوائد الليمون لعلاج قشرة الشعر :
#000042
١- الليمون وزيت الخروع لعلاج قشرة الشعر :
#000043
يحتوي زيت الخروع علي خصائص مضادة للبكتريا والفطريات ، كما أنه يحتوي علي الأحماض الدهنية أوميجا 9 مما يجعله مرطب ممتاز ويحافظ علي فروة الرأس ، كما أن زيت الخروع مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل المعادن والأحماض الدهنية أوميجا 6 وفيتامين هــ ويهدئ زيت الخروع ويرطب فروة الرأس الجافة وقشرة الرأس .
#000044
اخلطي 2 ملعقة كبيرة من زيت الخروع وسخنيه قليلاً واخلطيه مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون ثم طبقي الخليط علي فروة رأسك ودلكيها بلطف ثم غطي فروة رأسك بمنشفه واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اغسليها بالشامبو والماء .
#000045
٢- الليمون وعصير الأملا لعلاج القشرة :
#000046
الأملا هو عنصر طبيعي وعلاج فعال ضد قشرة الرأس كما أنه مضاد للأكسدة ويحتوي علي كمية عالية من فيتامين ج والمعادن والأحماض الأمينية والتانين والفلافونويدات ، فهو يحتوي علي خصائص طبيعية مضادة للفطريات والبكتريا والالتهابات وبالتالي يمنع الإصابة بالقشرة ويحافظ علي صحة فروة الرأس .
#000047
في وعاء اخلطي 2 ملعقة كبيرة من عصير الأملا مع 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون وامزجيهم معاً جيداً ثم طبقي الخليط علي فروة رأسك باستخدام كرة من القطن واتركي الخليط علي فروة الرأس لمدة 30 دقيقة ثم اشفيها ، يُمكنك تكرار هذة الطريقة لمدة 3 أو 4 مرات في الاسبوع علي الأقل للحصول علي أفضل النتائج .
#000048
نصائح مفيدة جدا عن الليمون شكرا لكم
#000051
فعلا لايمكن الاستغناء عن الليمون
#000054
جزاكم الله خيرا ونفع بكم وجعل ذلك في ميزان حسناتكم
#000059
ممكن لي الليمون أن يزيل حساسيت الجسم وكيف طريقت أستخدامة
#000060
أر يد مقدارالليمون الذي يضاف الى الماء ليشرب بعد الاكل
#000073
المفروض ان اللمون بيؤدى الى تآكل طبقة المينا فى الاسنان فمينفعش يستخدم لدعك الاسنان .. فيه طرق تانية كتيير بدل اللمون
#000074
معلومة روعة ارجو نشر موضوع عن البرتقال واستخدامه في العناية ببشرة الوجه والجسم
#000077
زيت الزيتون بقوي الشعر والفجل
#000081
شعري خشن وجاف وبيتساقط كتير وخفيف كتير ارجو المساعدة
#000083
اترك تعليقاً إلغاء الرد
#000088