وصفات البقوليات
#000002
عصير البطاطا الحلوة
#000005
كيفية تحضير عصير البطاطا الحلوة
#000006
عصير البطاطا الحلوة .. تعد البطاطا من الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة حول العالم ويمكن تناولها واستخدامها بطرق مختلفة، عصير البطاطا له فوائد صحية عديدة فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة وترطيب الجلد وتقوية العظام والحفاظ على صحة الأسنان، حضري وصفتنا اليوم وهي كيفية تحضير عصير البطاطا الحلوة.
#000007
• 2 كوب بطاطا حلوة مسلوقة
#000009
• 2 كوب جزر مسلوق
#000010
• 1 كوب فلفل أحمر رومي
#000011
• 3 ملاعق كبيرة عسل
#000012
• قشري الجزر والبطاطا الحلوة وقطعيهما إلى قطع صغيرة.
#000013
• ثم ضعيهم في وعاء من الماء على النار واسلقيهم حتى النضج.
#000014
• يُقطع الفلفل الأحمر والكرفس إلى قطع صغيرة.
#000015
• ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وامزجيهم جيدًا لتحصلي على عصير متجانس.
#000016
• يسكب العصير في كاسات التقديم ويُقدّم.
#000017
عصير البطاطا لقرحة المعدة
#000018
يخفف المحتوى العالي من النشا الموجود في عصير البطاطا من العديد من مشاكل الجهاز الهضمي ويساعد في تخفيف الإمساك والغازات الزائدة والمغص المعوي وعسر الهضم.
#000019
مكوّنات عصير البطاطا لقرحة المعدة
#000020
1 حبة من البطاطا الحلوة
#000021
1 ملعقة صغيرة من الكركم الطازج
#000023
طريقة عمل عصير البطاطا لقرحة المعدة
#000024
اخلطي جيداً حتى تحصلي على مشروب متجانس.
#000026
اسكبي عصير البطاطا في كاسات التقديم، وقدّميها بالهناء والشفاء.
#000027
القيمة الغذائية للبطاطا الحلوة
#000028
يحتوي (100 غرام) على 86 سعرة حرارية، ويتطلب حرقها 9 دقيقة من الجري أو 14 دقيقة من ركوب الدراجات، وتستعرض السطور التالية العناصر الغذائية الموجودة في البطاطا الحلوة (1):
#000029
عصير البطاطا الحلوة خطوة بخطوة بالفيديو
#000030
طريقة عمل كيكة اسفنجية بالشوكولاتة
#000033
الفراخ المشوية بالزبدة والثوم بطريقة سهلة فى 6 خطوات
#000038
لفائف الخس بالدجاج
#000039
كيكة الشوكولاته لمرضى السكري
#000043
بيتزا الدجاج سهلة التحضير
#000044
طريقة عمل كيكة الشوكولاتة البسيطة
#000045
صينية غراتان البطاطس
#000047
شوربة البصل الفرنسية
#000051
الكيكة العادية بالصور خطوة بخطوة
#000059
فاهيتا الدجاج سهلة وغير مكلفة.. 3 وصفات مختلفة
#000062
بيتزا في البيت سهلة ولذيذة
#000063