اخبر صديقك تحصل عالمكافأة
#000000
احصل علي خطتك الغذائية وخطة التمارين تبدأ من 249جنيه شهريا!
#000001
بناء علاقة صحية مع الطعام وممارسة الرياضةWith Diet & Cheat
#000004
نحن لسنا متساوين تختلف تفضيلاتنا ، والتمثيل الغذائي ، وكتلة العضلات ، ونسبة الدهون. يؤخذ هذا الاختلاف في الاعتبار في خطة التغذية الخاصة بك. سوف تقوم بإنشاء خطتك.
#000006
Diet is not about counting calories or leaning on healthy choices but consistent motivation and boosting up the psychological aspect
#000007
اختر خطتك المثالية وادفع عبر الإنترنت
#000011
التواصل عبر الواتساب
#000012
سأرسل لك استبيانًا أساسيًا لتحديد هدفك
#000013
بناءً على تفضيلاتك ، سأخصص نظامك الغذائي وبرنامجك التدريبي!
#000014
الفرق بينك وبينهم هو بس الالتزام
#000016
Brace yourself for Omar’s Huge transformation!
#000018
Engy is over the moon with the huge difference she made with Diet and Cheat
#000019
Laila was stuck at the prison the junk food, we imprison her mindset to a healthier in only one month and 10 days!
#000020
Rabab lost 19 kilos in her transformation journey by eating all her favorite food!
#000023
ما وراء الدايت!
#000024
طبعا دي من أكتر الخرافات المتكررة في الحياة بس خليني ارد عليك بشكل علمي، مينفعش نقول رقم محدد نخسه في أسبوعين أو حتى شهر هكون بضحك عليك لان فيه عوامل كتير بتحدد الموضوع ده زي طبيعة جسمك و مدي التزامك و معدل حرقك .. الخ و لكن الاكيد اننا بشوية التزام هنوصل لأحسن نتيجة ملموسة و واضحة على شكل حياتك كلها
#000026
خلينا متفقين أن في أنواع دايت كتير مختلفة زي الكيتو والصيام المتقطع و السعرات لكن في النهاية مفيش إجابة نموذجية الموضوع بيعتمد علي متغيرات كتير و ده بنحددوا بناء علي جسمك و هدفك من غير ما نمشي وراء ترند معين
#000027
طبعا دي الصورة النمطية اللي الدايت دايما محصور فيها لكن الدايت الصح هو اللي بتقدر تاكل فيه الاكل الي بتحبوا وبنحدد ده اول لما بتشترك وتملى الفورم!
#000028
أكيد و هو ده هدفنا الاساسي!
#000029
مفيش حاجه اسمها عاوز تمارين تطولني 5 سم ! لا العقله بتطول ولا الحديد بيقصر.
#000030
متصدقش اللي دماغك بتقوله، إحساس الجوع ساعات بيبقي مش حقيقي ولكن إحنا بنعالج الموضوع ده بالاكل اللي فيه الياف عشان متحسش بالجوع و ثانيا هنظبط ال mindset بتاعتنا اننا نقاوم شهواتنا عشان نوصل لاهدافنا .
#000031
ده بيحصل في حالة واحدة بس وهي الاعتماد علي أساليب الدايت الي بتخليك تخس وزن كبير في فترة قليله لانها بتسبب المشكلة ديه و كمان بترجع لنفس الوزن بسرعة وده طبعا مش موجود في Diet & Cheat
#000032
مفيش أي حل سحري لنزول الوزن سواء مشروب أو حتى كبسولة، الحل الوحيد عشان تخس هو انك تلتزم بدايت صحي محسوب لاحتياجك بالظبط و كقاعده عامه الي بيخلينا نخس هو أن كميه السعرات اللي بتدخلها لجسمك تكون اقل من اللي جسمك بيستهلكها ( معادله الكالوريز calorie in \ out ) و عشان كده أنا بساعدك في حساب الدايت اللي هيوصلك لهدفك في أسرع وقت ممكن .
#000033
النشويات مش العدو بتاعنا ابدا أنت لما بتقطع نشويات بتخس وزن وهمي وده بسبب نزول كميه كبيرة من المياه في جسمك بشكل سريع و لكن بمجرد انك ترجع تاكل نشويات تاني جسمك بيملي مياه و بترجع لنفس وزنك و لكن في الحقيقه الدايت الصح لازم يحتوي علي كل الماكروز اللازمه للجسم و لكن تكون محسوبه بنسب معينه طبقا لهدفك
#000034
أنا ببقي معاك بنفسي خطوه بخطوه بدون وجود تيم كوسيط بنا فهتلاقي دايما إجابه مظبوطة 100% مني غير اني بوفرلك خدمه تصحيح الاداء للتمارين الي انت متعرفهاش عن طريق انك تصورلي فيديو ليك و انت بتتمرن أي تمرينة و أنا اقولك التعديلات لو فيه، و كمان الدايت و التمارين مشروحين بالفيديو عشان يساعدوك تفهم كل حاجه صح و بكون معاك في أقل من 24 ساعة لو عندك اي استفسار .
#000035
مزايا خطط Diet and Cheat
#000037
لو انت من الاشخاص اللي عارفة هي عايزة ايه ومش محتاج تشجيع طول الوقت مني وتقدر تعتمد على نفسك في الالتزام بالاكل والتمارين اللي إحنا اتفقنا عليهم !
#000038
لو أنت من الاشخاص اللي مش هتقدر طول الوقت تبقى ملتزم بخطة غذائية ومحتاح صوت بيدعمك طول الوقت عشان تنزل التمرين وتاكل كويس
#000039
أنك تصحى في يوم تبص في المراية وتقول أنا فخور بنفسي ومرتاح في جسميالهدف ده هنحققه لما نتعاون سوا على تغيير عادتك السيئة فيما يخص الاكل والقعدة المستمرة على الكنبة لعادات صحية فيها أكلات صحية ولذيذة ورياضة مناسبة لشخصيتك وفي الاخر هتبقى جملتك المفضة هي “عاش يا كابتن” واليوم اللي مش هتتمرن فيه هبيقي بالنسبة لك يوم حزين
#000040
• هصالحك على جسمك من خلال بناء علاقة قوية صحية معاه • هعلمك أكتر عن الاكل الصحي والتمارين وازاي تعمل ده طول الوقت لوحدك
#000041
جاهز نعمل حاجة قوية مع بعض؟
#000042
We can help you to overcome the fears and obstacles in your life.
#000043
لأن ببساطة ده مخلص حياة أي حد قرر أنه يغير عاداته وأسلوب حياته المنحصر في الـjunk food والرياضة طبعا ملهاش مكان في حياته لحياة تانية صحية ومتوزانة وصديقة لصحة القلب!ومن هنا بتبدأ مرحل الـDiet لحد ما يجي ويك إند أو عزومة أو سفرية وتبدأ مرحلة الـ ـCheat، وتأنيب الضمير ويبدأ يطاردنا تساؤل أنا هعمل ايه دلوقتي؟هو ده بالظبط هدف Diet and Cheat وهو برنامج غذائي متكامل أونلاين متضمن تمارين رياضية تناسب حياتك وروتينك وجسمك عشان ميبقاش دايت مؤقت ولكن يبقي أسلوب حياة مستمر تقدر تلتتزم بيه بالـdiet وتتCheat من حين الاخر ، فهي رحلة ممتعة محتاجة منك التزام ومحتاجة مني اقولك ازاي ت Diet and Cheat!
#000044
وصفات صحية مش مملة
#000045
مستعد تبص على صورك بعد سنة من دلوقتي وتقول لنفسك “أنا فخور بالمجهود اللي أنا عمتله”ابدا رحلتك دلوقتي مع Diet & Cheat ويلا نعمل حاجة قوية مع بعض
#000046
If they can do it, you can do it too!Catch a glimpse of our transforms journey and their testimonials on Diet and Cheat
#000047
برامج اللإشتراك
#000049