قيم غذائية تهمك
#000002
الايس كريم .. لايت ونكهات مختلفة
#000003
حلو الخوخ اللايت
#000004
الطريقة: يشوح الخوخ مع الزبدة، من كلا الجانبين. ثم يضاف العسل ليتكرمل مع الخوخ. تذوب النشا مع الماء، ثم تضاف للخليط ويقلب جيد
#000005
حلو الجيلي بالزبادي..لايت وسريع
#000006
الطريقة: في الخلاط، يوضع الجيلي مع قليل من الماء الساخن، ويضرب الخليط حتى يذوب الجيلي. ثم يضاف الزبادي ( مع الماء الناتج منه )
#000007
الكيكة الاسفنجية بالشيكولاتة
#000008
الطريقة: يفصل بياض البيض عن الصفار. يضرب البياض مع رشة الملح لمدة 1 دقيقة، ( قوام فومي متماسك ). في اناء اخر يضرب الصفار مع السك
#000009
سلطة الفواكة الصحية Fruit salad
#000010
باناكوتا Panacotta
#000011
الطريقة: (هذة الوصفة بالشكولاتة والكاكاو بدلا من القهوة ) تخلط الكريم تشيز والعسل والساور كريم والفانيليا، ويقلب الخليط جيد
#000012
حلو الفراولة اللايت
#000013
الطريقة: يخلط الزبادي والعسل و الفانيلا، ويقلب جيدا، ثم يضاف الكريم تشيز، ويقلب جيدا. يوضع القليل من خليط الزبادي في قاع اكو
#000014
صوص الشيكولاتة اللايت
#000015
صوص الشوكولا الغامق اللايت يخلط 4 ملعقة كبيرةر كاكو خام مع كوب (200 مل) لبن ثم يوضع على النار غلوتين مع التقليب المستمر. ثم يرفع
#000016
بقلاوة بدسم اقل.... و ولكن احذروا من الافراط في أكلها لأنها لذيذة موووووت! كل ما حماتي تعملها أكل واحدة و أهرب.. أو ابدأ اكل ا
#000017
كيكة الزبادي بالتوت .. لايت جدا
#000018
الطريقة: يضرب البيض مع السكر جيدا بالمضرب اليدوي، ثم يضاف الزبادي ويقلب الخليط. يضاف الدقيق وباقي المكونات، ويقلب الخليط جي
#000019
بسكوت صحي بالعسل والشوفان
#000020
سالي فؤاد : خبيرة تغذية و طهي صحي
أقدم وصفات سهلة و لذيذة مع ارشادات و نصايح في التغذية و الرجيم و الصحة عموما. حصلت على شهادة "خبيرة تغذية" من المانيا و اتابع كل ما هو جديد حتى أقدمه
البحث عن الوصفات
#000021
سالي فؤاد : خبيرة تغذية و طهي صحي
#000022
أقدم وصفات سهلة و لذيذة مع ارشادات و نصايح في التغذية و الرجيم و الصحة عموما. حصلت على شهادة "خبيرة تغذية" من المانيا و اتابع كل ما هو جديد حتى أقدمه
#000023
البحث عن الوصفات
#000024