لهذه الأسباب يجب تناول كوب من الزبادي فى السحور
#000008
يعتبر تناول كوب من الزبادي خيار مثالي لمن لا يحبون تناول الحليب، كما ان الزبادى له العديد من الفوائد خاصة خلال شهر رمضان المبارك، فيجب أن يصبح طعام أساسي فى تلك الوجبة.
#000009
يعوض الجسم بالسوائل والفيتامينات اللازمة ويقلل الشعور بالعطش خلال النهار
#000013
بسبب القيمة الغذائية وخاصة فيتامين أ، وكمية الماء التي توجد في الزبادي تجعله يرطب ويحافظ على نضارة البشرة، خاصة عند استخدامه كأقنعة، أو تناوله قبل النوم يوميا.
#000017