بالتزامن مع رمضان.. اعرف أفضل بدائل البروتين في الشهر الفضيل
#000000
أيام قليلة تفصلنا عن الشهر الكريم رمضان، وتبدأ أجمل ثلاثون يوم، ولا تخلو السفرة الرمضانية من البروتين، واللحوم على مأدبة الإفطار، ولكنها تختلف العام هذا عن كل السنوات الماضية في ظل ارتفاع الأسعار الملحوظ.
#000002
وتواصلت الطريق مع الدكتور ليندا جاد أخصائي التغذية والسمنة، للتعرف على أفضل بدائل للحوم.
#000003
وافتتحت ليندا حديثها: "هناك الكثير من البدائل للبروتين، يمكن إضافتها على سفرة رمضان، ذات كفاءة عالية وسعر قليل، ومتاحة داخل كل منزل".
#000004
واختتمت ليندا حديثها أن، الجبن القريش من الأطعمة منخفضة الدهون كما أنها بديل للحوم، لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتينات، ويمكن استخدمها على السحور.
#000007
بالإضافة لتناول العدس، والفصوليا البيضاء، ووضع المشروم بالطعام، والشوفان، كل هذه الأطعمة غير مكلفة ويمكن وضعها على السفرة في رمضان لتعويض اللحوم الحمراء والفراخ البيضاء.
#000008
2 رمضان.. قصة «كعب» جزائري قلب الطاولة على بايرن ميونيخ وصنع تاريخ...
مصر تتخطى عقبة مالاوي بهدفين في تصفيات أمم إفريقيا
الرئيس السيسي يتفقد الأعمال الإنشائية لمحاور وطرق بالقاهرة
انتقادات كبيرة لإعلان بنك مصر بعد غناء محمود العسيلي على جبل موسى
#000011
مشاهدة مسلسل ضرب نار الحلقة الثانية.. جابر ينقذ شقيق مهرة
مسلسل جعفر العمدة الحلقة الثانية متوفرة الآن.. وفاة والد محمد رمضان
ابن صابر من الجن.. مشاهدة الحلقة الثانية من «المداح 3» أسطورة العشق..
سعر الدولار في مصر اليوم الخميس 23-3-2023
مشاهدة مسلسل الكتيبة 101 الحلقة الثانية الآن
موعد مباراة الزمالك المقبلة والقنوات الناقلة
#000013
جريدة الطريق مؤسسة صحفية تعمل من أجل تقديم خدمة محترفة، تقوم السياسة التحريرية للموقع والجريدة انطلاقا من حق القاريء في معرفة الأحداث الجارية في مصر وفيما يخصها من أخبار حول العالم
#000015