text: [{"text_idx": "#000050", "text": "31 enero, 2021 por Mariana Cabello"}, {"text_idx": "#000052", "text": "Sabi\u0301amos que, al ir con ellos a contarles lo que nos pasaba, i\u0301bamos a sentirnos aliviados, confiados y protegidos, pues siempre teni\u0301an las palabras correctas y una posible solucio\u0301n."}, {"text_idx": "#000053", "text": "Nos haci\u0301an ver que siempre habi\u0301a una y muchas formas para salir del problema."}, {"text_idx": "#000054", "text": "Al crecer y hacernos responsables de nuestra vida, de las decisiones que tomamos y nuestros actos, en ocasiones optamos por callar: por no querer molestar, preocupar, o tener una conversacio\u0301n que nos da miedo enfrentar."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Guardar nuestro dolor y callar lo que sentimos son acciones que, al principio, nos dan alivio, pues evitamos exponernos a preguntas incomodas, a cuestionamientos, a recuerdos e ideas que nos hacen sentir tristes y vulnerables."}, {"text_idx": "#000056", "text": "Guardamos silencio por di\u0301as, meses, an\u0303os y hasta por el resto de nuestra vida."}, {"text_idx": "#000058", "text": "Callamos y seguimos viviendo, como si no pasara nada; sin embargo, pasa todo."}, {"text_idx": "#000059", "text": "Nuestro cuerpo va desencadenando una serie de problemas fi\u0301sicos, explotando de distintas maneras y, lamentablemente, manifestando enfermedades."}, {"text_idx": "#000060", "text": "Hoy, en estos tiempos tan difi\u0301ciles e inciertos, donde todos estamos tan cerca del dolor, de la preocupacio\u0301n, de la angustia, te regalo este consejo: pide ayuda."}, {"text_idx": "#000061", "text": "Si\u0301, si\u0301 podemos solos. El ser humano tiene la capacidad de salir adelante por si\u0301 mismo, de acoplarse, de sanar, de cambiar, pero no tenemos por que\u0301 transitar este camino en soledad."}, {"text_idx": "#000063", "text": "Pide ayuda a un me\u0301dico, a un terapeuta, a un motivador, a un sacerdote, a un familiar, a un mentor, a un amigo."}, {"text_idx": "#000064", "text": "Busca elementos que contribuyan a tu proceso de sanacio\u0301n, cosas que te hagan conectar y tambie\u0301n desconectar."}, {"text_idx": "#000065", "text": "La vida es una bu\u0301squeda constante de bienestar. No te canses de indagar, de averiguar e investigar en libros, talleres, sesiones o clases que te hagan mejorar, crecer y salir adelante."}, {"text_idx": "#000066", "text": "Se vale alzar la voz. Es de valientes reconocerlo y hacerlo."}, {"text_idx": "#000069", "text": "Mujer apasionada por encontrar un propo\u0301sito en la vida. Licenciada en Ciencias de la Comunicacio\u0301n. Enamorada de las letras y del sentimiento que provoca el transmitir ideas, expresiones y conocimientos."}]