text: [{"text_idx": "#000051", "text": "En el primer lugar de la lista esta\u0301 WhatsApp, \u00bfcua\u0301nto tiempo pasas en ella?"}, {"text_idx": "#000052", "text": "El estre\u0301s es un problema que nos afecta frecuentemente pero, \u00bfsabi\u0301as que una de las causas es el uso de dispositivos mo\u0301viles? Aqui\u0301 te decimos cua\u0301les son las apps que ma\u0301s lo generan."}, {"text_idx": "#000053", "text": "Un estudio de la cli\u0301nica Nascia, difundido por la revista Forbes, determino\u0301 que existen tres tipos de apps que generan ma\u0301s estre\u0301s que otras, alterando el suen\u0303o, el apetito y el estado de a\u0301nimo."}, {"text_idx": "#000054", "text": "En primer lugar se encuentran las aplicaciones de mensajeri\u0301a instanta\u0301nea como WhatsApp y Messenger. Se considera que se responden cerca del 75% de los mensajes recibidos, lo que provoca estre\u0301s porque el no contestarlos es ignorar a la persona que los envi\u0301a, lo que genera un impulso de respuesta inmediata."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Otro factor que genera estre\u0301s dentro de estas apps son las famosas \u201cpalomitas azules\u201d, que generan ansiedad adicional al recibir un mensaje que no se esta\u0301 preparado para responder de inmediato."}, {"text_idx": "#000056", "text": "Las apps de redes sociales se encuentran en segundo lugar, de las que resaltan Facebook, Twitter e Instagram, ya que con ellas se tiene la necesidad de compartir con los dema\u0301s todo lo que se hace, adema\u0301s de querer estar informados de lo que pasa en nuestro alrededor."}, {"text_idx": "#000057", "text": "Un estudio de Pew Research Center demuestra que el uso de las redes sociales no provoca directamente el estre\u0301s; sin embargo, son los problemas que cuentan los contactos a trave\u0301s de ellas los que generan este problema."}, {"text_idx": "#000058", "text": "Por u\u0301ltimo se encuentran las apps de correo electro\u0301nico, ya que con ellas se esta\u0301 en contacto con personas del trabajo o se tratan asuntos importantes. Segu\u0301n Nascia, \u201cRevisar el correo es una tarea que hacemos un mi\u0301nimo de dos veces al di\u0301a\u201d, lo que aumenta los niveles de estre\u0301s."}]