text: [{"text_idx": "#000050", "text": "5 trucos para salvar cualquier imprevisto en el gym"}, {"text_idx": "#000053", "text": "Siempre hay que meter las zapatillas lo primero, despue\u0301s el neceser, luego la toalla y, por u\u0301ltimo, la ropa. Empaquetar asi\u0301 la bolsa te ahorrara\u0301 espacio y, adema\u0301s, protegera\u0301 tus prendas y no llegara\u0301n mojadas o manchadas si se te produce, por ejemplo, una fuga con el gel."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Nunca te olvides de ellas si te vas a duchar en el gym si quieres evitar hongos y bacterias. Para salir del paso, si te has despistado y no las has metido o si quieres hacer una bolsa ma\u0301s pequen\u0303a, es utilizar los gorros de la ducha o las calzas que dan por ejemplo para entrar con zapas en la piscina como sustitutas. Un truco fa\u0301cil de usar y tirar."}, {"text_idx": "#000056", "text": "Otro truco muy u\u0301til es coger un poco de tu sombra favorita de ojos con un bastoncillo para los oi\u0301dos. Tendra\u0301s mini brochas listas para usar y sin tener que llevar el neceser abarrotado."}, {"text_idx": "#000058", "text": "Lle\u0301valos siempre con un celofa\u0301n cerrando la tapa. Si tienes tiempo, puedes probar este truco de los popotes. Corta una pajita por la mitad. Relle\u0301nala de lo que necesites: crema solar, gel, shampoo, mascarilla. Empuja todo el producto con un bastoncillo para dejar espacio en el extremo del popote. Coloca un clip o pinza en cada extremo y sella con un mechero ambos lados del popote."}, {"text_idx": "#000059", "text": "Como habra\u0301s visto en el punto anterior, siempre es bueno llevar un par de gorros de ducha en la mochila. Adema\u0301s, los puedes utilizar para transportar los tennis y que no se te manche el interior de la bolsa o para separar el ban\u0303ador u otros objetos que se hayan mojado."}]