text: [{"text_idx": "#000051", "text": "Es muy apreciable recibir la opinio\u0301n y el consejo de la familia y amigos antes de tomar decisiones. Sus recomendaciones te brindan una sensacio\u0301n de confianza y seguridad. Sin embargo..."}, {"text_idx": "#000052", "text": "Sin darnos cuenta, estas \u2018opiniones\u2019 te hacen perder el control de tu propia vida y tomas decisiones que no siempre encajan bien con tu naturaleza. Si sientes que el control sobre tu vida se te escapa de las manos, estas son algunas razones por las que debes escuchar tu voz interior y dejar de buscar la aprobacio\u0301n de quienes te rodean."}, {"text_idx": "#000053", "text": "1. No puedes complacer a todos"}, {"text_idx": "#000054", "text": "Seguro te encanta sentirte amado y apreciado por los dema\u0301s. Sin embargo, es importante recordar que la naturaleza del mundo es diversa y saturada con una variedad de tipos de opiniones, tradiciones, estilo de vida y otros que afectan cada una de tus perspectivas. Debido a esto, siempre habra\u0301 personas que piensen que tu comportamiento es inapropiado, que tu forma de pensar es defectuosa, que tu forma de vestir es irrespetuosa o que no esta\u0301s a la moda... y la lista es interminable."}, {"text_idx": "#000055", "text": "\u201c\u00bfTienes enemigos? Bueno. Eso significa que has defendido algo, en algu\u0301n momento de tu vida\u201d.\nWinston Churchill queri\u0301a decir que puedes entender que nunca estara\u0301s en li\u0301nea con todos, pero ciertamente puedes estar en li\u0301nea contigo mismo."}, {"text_idx": "#000056", "text": "2. Las opiniones de las personas cambian todo el tiempo"}, {"text_idx": "#000057", "text": "La pro\u0301xima vez que busques la aprobacio\u0301n de otra persona, trata de recordar que las opiniones son cosas que se forman en un momento dado y que se ven directamente afectadas por el entorno externo."}, {"text_idx": "#000059", "text": "Entiende que cuando confi\u0301as en la opinio\u0301n de familiares o amigos y buscas su aprobacio\u0301n para una decisio\u0301n especi\u0301fica que debes tomar, no solo corres el riesgo de ir en contra de tu verdadera voluntad, sino que tambie\u0301n desperdicias tiempo y energi\u0301a. En lugar de hacer lo que realmente quieres, pasas mucho tiempo escuchando las opiniones de los dema\u0301s, tratando de satisfacer a los amigos y explicando tu manera de pensar. Recuerda que el tiempo y la energi\u0301a que has gastado en este proceso la pudiste ocupar en alcanzar tu meta."}, {"text_idx": "#000060", "text": "4. Tus decisiones te afectan a ti"}, {"text_idx": "#000061", "text": "Antes de seguir el consejo o de buscar la aprobacio\u0301n de los dema\u0301s, recuerda que eres tu\u0301 y -en ocasiones- tu familia quienes deben lidiar con las consecuencias de las decisiones que tomas. En el futuro, trata de ignorar las voces externas que quieren influir en tus decisiones y toma en cuenta solo a aque\u0301llos que realmente importan."}, {"text_idx": "#000062", "text": "5. No te alejes de lo que realmente importa"}, {"text_idx": "#000063", "text": "La preocupacio\u0301n constante por buscar la aprobacio\u0301n y las opiniones de los dema\u0301s es agotadora, pero, sobre todo, la mezcla de opiniones de los dema\u0301s puede confundirte y hacerte a un lado, aunque no sea intencional, las preguntas realmente importantes: \u00bfDebo tomar ese trabajo incluso si realmente no es para mi\u0301? \u00bfDeberi\u0301a invertir dinero en una cosa o reducir los gastos en otra? E incluso preguntas simples como: \u00bfDebo vestirme como quiero o intentar encajar? Del mismo modo que tomas las opiniones de los dema\u0301s, tambie\u0301n debes tener en cuenta tu opinio\u0301n sobre lo que te hara\u0301 feliz al final del di\u0301a."}, {"text_idx": "#000064", "text": "En un estudio publicado por el Instituto de Ansiedad Social en Estados Unidos, 7% de la poblacio\u0301n del pai\u0301s sufre de ansiedad social en cualquier momento y si\u0301ntomas como ritmo cardi\u0301aco acelerado, dificultad para respirar, mareos y agotamiento. Una de las principales causas de la ansiedad social que surgio\u0301 en el estudio fue el miedo de las personas a ser percibidas negativamente por el entorno inmediato y distante. Entonces, la pro\u0301xima vez que busques la aprobacio\u0301n de otros para que puedas sentirte ma\u0301s seguro de que esta\u0301s haciendo lo correcto, trata de notar si tu cuerpo te esta\u0301 indicando que esta\u0301s poniendo demasiado en las opiniones de los dema\u0301s hasta el punto de que incluso podri\u0301a ser perjudicial para su salud."}, {"text_idx": "#000066", "text": "Si eres de los que cometen el error de pensar que si atribuyes gran importancia a un tema en particular, otros vera\u0301n las cosas de la misma manera. Sin embargo, todos tenemos una visio\u0301n del mundo diferente, y es muy posible que lo que consideras muy importante no sea percibido por otros, lo que puede invalidar tus opiniones en te\u0301rminos de la decisio\u0301n que debes tomar. En el futuro, en lugar de buscar aprobacio\u0301n, simplemente se\u0301 quie\u0301n eres y haz lo que te parezca correcto."}, {"text_idx": "#000067", "text": "8. Eres el u\u0301nico que necesita aceptarte"}, {"text_idx": "#000068", "text": "Todos somos diferentes y esa es la verdadera belleza del mundo. La bu\u0301squeda constante de aprobacio\u0301n es una forma lo\u0301gica por la cual a veces tomas decisiones equilibradas, pero al mismo tiempo, si lo buscas demasiado, tambie\u0301n puedes ir en contra de tu verdad interna y \u2018desperdiciar\u2019 tu singularidad y el don que la vida te ha dado: ser quien eres."}]