text: [{"text_idx": "#000051", "text": "La pra\u0301ctica de tiro con arco y flecha era antiguamente una disciplina, un camino espiritual que llevaba al practicante a la transformacio\u0301n para recuperar la armoni\u0301a y el equilibrio entre lo fi\u0301sico y lo metafi\u0301sico, y que cuando el arquero no daba en el centro del blanco regresaba a buscar la causa de su fracaso, pero dentro de si\u0301 mismo. El objetivo: alcanzar su verdadero ser."}, {"text_idx": "#000052", "text": "Si alguna vez has tirado con arco y flecha, te habra\u0301s dado cuenta de que ese deporte requiere mucha habilidad y concentracio\u0301n. Incluso alrededor de e\u0301l se ha desarrollado una filosofi\u0301a llamada arqueri\u0301a zen, como parte del budismo zen. Nacio\u0301 hace diez mil an\u0303os en China y se desarrollo\u0301 en Japo\u0301n durante el siglo XIII."}, {"text_idx": "#000053", "text": "El arquero, cuando dispara sus flechas, planta los dos pies firmemente en el suelo, con las rodillas rectas, cuelga su aljaba en la parte estrecha de la cintura, mantiene todo su cuerpo firme, levanta el arco, con las dos manos aprieta los pun\u0303os sin dejar ninguna apertura entre los dedos, inhala, estira el cuello, cierra la boca y el ojo apunta. La concentracio\u0301n debe ser continua. La mente debe estar tan calmada como la superficie de un lecho de agua estancada. \u201cNo tires ya de e\u0301l, sino condu\u0301celo, quieto sin agarrarlo; el arco nunca debe saber cua\u0301ndo ha de partir la flecha\u201d."}, {"text_idx": "#000054", "text": "En este fragmento del libro \u201cEl arte del tiro con arco\u201d de Joseph Epes Brown, pareciera que se hablara de la interminable lucha con uno mismo: gobernar nuestros pensamientos."}, {"text_idx": "#000055", "text": "\u201cLo ma\u0301s importante de este deporte es la forma, la manera, lo que sientes al practicarlo. El movimiento del cuerpo se acompan\u0303a con una ceremonia, en la que todo es suave y relajado. En ese momento solo existe la atencio\u0301n plena a lo que haces. Las preocupaciones durante ese minuto desaparecen\u201d, comenta el experto Emilio Potente."}, {"text_idx": "#000067", "text": "Empresaria, conferencista a nivel nacional e internacional, primera asesora de imagen de Me\u0301xico, comunicadora en prensa escrita, radio y televisio\u0301n, esposa, madre de tres hijos y abuela de ocho nietos."}]