text: [{"text_idx": "#000051", "text": "La medicina moderna ha aceptado el hecho de que la mente el cuerpo y el espi\u0301ritu esta\u0301n conectados"}, {"text_idx": "#000053", "text": "No cabe duda de que el campo, el silencio y la cercani\u0301a con la naturaleza dan sabiduri\u0301a. Esa forma de vida comparada con la de cualquier persona de una ciudad moderna, es adema\u0301s de un verdadero lujo, motivo de inspiracio\u0301n y reflexio\u0301n. Nos enfrenta a darnos cuenta de la cantidad de cosas que dejamos de disfrutar, de apreciar o de hacer, que nos agobia y nos impide espacio para realmente vivir."}, {"text_idx": "#000054", "text": "Enero nos ofrece, una vez ma\u0301s, la oportunidad de renovarnos, de hacer un balance y decidir que\u0301 aspecto de nuestra vida queremos mejorar, por ejemplo ver \u00bfCua\u0301nto tiempo dedicamos realmente a pensar, a cultivar la mente, el cuerpo o el espi\u0301ritu? La mayori\u0301a de nosotros, so\u0301lo unos cuantos minutos de vez en cuando."}, {"text_idx": "#000055", "text": "La medicina moderna ha aceptado el hecho de que la mente el cuerpo y el espi\u0301ritu esta\u0301n conectados y que necesitamos cuidar a los tres para vivir en o\u0301ptimas condiciones fi\u0301sicas. Observa \u00bfco\u0301mo es un di\u0301a normal dentro de tu vida? Casi siempre nos dedicamos a resolver las necesidades y demandas del trabajo, de los hijos y de los dema\u0301s; y en cuanto a lo nuestro, so\u0301lo atendemos lo inmediato, por lo cual empieza a invadirnos una constante sensacio\u0301n de desasosiego."}, {"text_idx": "#000057", "text": "Muchos hemos tratado de encontrarla, equivocadamente, en cosas materiales como nuestro trabajo, el saldo bancario o la comida so\u0301lo para darnos cuenta que, mientras esto nos proporciona cierto placer tambie\u0301n conlleva una buena dosis de preocupacio\u0301n y estre\u0301s. La bu\u0301squeda nunca termina porque la sensacio\u0301n de que \u201calgo falta\u201d permanece en nuestro interior."}, {"text_idx": "#000059", "text": "Como no podemos retirarnos a la vida contemplativa o mudarnos al campo, podri\u0301amos comenzar por buscar formas de vivir con mejor calidad en el di\u0301a a di\u0301a."}, {"text_idx": "#000064", "text": "Bien deci\u0301a Proust, el escritor frances que, \u201cNo hay nada que le cueste ma\u0301s trabajo al hombre que cambiar de una costumbre a otra... ya que lo obliga a las dos cosas que ma\u0301s duelen: sentir y pensar\u201d."}]