text: [{"text_idx": "#000051", "text": "Fuerza fi\u0301sica y mental, autoestima sana, equilibrio emocional, estimulacio\u0301n de creatividad e imaginacio\u0301n, mejora en la concentracio\u0301n... y mucho ma\u0301s. Nos dimos una vuelta con los y las menores que acuden a sus clases de yoga, donde reina la diversio\u0301n."}, {"text_idx": "#000052", "text": "\u201cTan solo el hecho de aprender a respirar profundo y vivir de manera presente, es el mejor regalo que te puedes dar a ti mismo, siendo esto clave para llegar a un estado de plenitud\u201c, dijo Pamela A\u0301lvarez Torres, fundadora de EL SHALA, lugar que en el plano emocional y mental incorpora mucho ma\u0301s que un espacio\u201c."}, {"text_idx": "#000053", "text": "En ese sentido, la creadora de Va\u0303ta Dynamic Yoga \u00ae , el me\u0301todo de yoga-fitness ae\u0301reo que se imparte desde hace nueve an\u0303os en este lugar, compartio\u0301 con 360 la importancia del yoga a temprana edad. Pues esta pra\u0301ctica desarrolla habilidades de concentracio\u0301n en los y las infantes, les permite estar ma\u0301s enfocados en cualquier otra actividad que realicen, desde la escuela hasta otro deporte. Menciono\u0301 que el yoga tambie\u0301n ayuda a que los nin\u0303os y las nin\u0303as aprendan a relajarse y asi\u0301 manejar sus emociones de manera positiva; cultivando su autoestima y el respeto por todos los seres sintientes."}, {"text_idx": "#000054", "text": "Las maestras Fayne\u0301 Ordo\u0301n\u0303ez Angmen y Jessica Areizaga Westrup, que ofrecen clases al grupo de bebe\u0301s/toddlers y yoguitos, asi\u0301 como yoga ae\u0301reo para adolescentes nos compartieron los beneficios y todo aquello que ven en sus alumnos: \u00a1Fayne\u0301 me gusta mucho venir a Yoga!\u201c, le dicen a la miss de yoguitos, quien dijo que sin duda, hay muchas risas."}, {"text_idx": "#000056", "text": "Con las y los bebe\u0301s el enfoque de la pra\u0301ctica es permitirles explorar todo lo que el mundo les ofrece, ensen\u0303a\u0301ndoles li\u0301mites sanos y respeto hacia los dema\u0301s, con diversio\u0301n.\nCon los Yoguitos (3 a 7 an\u0303os) a trave\u0301s del juego se estimula la imaginacio\u0301n con \u201clentes de yoga\u201d, el salo\u0301n se convierte en cualquier lugar: playa, bosque, parque... y se van haciendo posturas de yoga, creando los escenarios de cada lugar que \u201cse visita\u201d."}, {"text_idx": "#000058", "text": "\u2022 Fortalecimiento del control de su postura."}, {"text_idx": "#000059", "text": "\u2022 Desarrollo de la coordinacio\u0301n psicomotriz."}, {"text_idx": "#000061", "text": "\u2022 Cercani\u0301a con mama\u0301 / familia."}, {"text_idx": "#000062", "text": "\u2022 Aumenta la flexibilidad de la columna."}, {"text_idx": "#000063", "text": "\u2022 Fortalece brazos y piernas."}, {"text_idx": "#000064", "text": "\u2022 Aporta a los nin\u0303os equilibrio emocional."}, {"text_idx": "#000065", "text": "\u201cMe hace muy feliz ver el progreso de los alumnos, al notar co\u0301mo entran cada di\u0301a ma\u0301s en confianza conociendo las posibilidades que pueden hacer con su cuerpo y mente\u201d,"}, {"text_idx": "#000067", "text": "Novedoso estilo donde se utiliza una hamaca colgada del techo para intensificar las posturas de yoga y crear ma\u0301s fuerza en el cuerpo."}, {"text_idx": "#000071", "text": "\u2022 El ambiente de confianza que se genera en la clase."}, {"text_idx": "#000072", "text": "\u2022 Aprender cada di\u0301a posturas o ejercicios que pueden lograr con su cuerpo."}, {"text_idx": "#000073", "text": "\u2022 Canalizar su energi\u0301a; manejar situaciones \u201cdifi\u0301ciles\u201d y aumentar la confianza y autoestima."}, {"text_idx": "#000074", "text": "\u2022 Adquirir conciencia de su propio cuerpo, aprendiendo a reconocer cada una de sus partes."}, {"text_idx": "#000075", "text": "\u2022 Estimular su creatividad e imaginacio\u0301n."}, {"text_idx": "#000076", "text": "\u2022 Aprender ha\u0301bitos de postura correctos de la columna vertebral."}, {"text_idx": "#000077", "text": "\u201cEn las clases de toddlers y de nin\u0303os lo importante es el respeto a cada uno de ellos, a su espacio y persona. Permitirles ser nin\u0303@s sobre todo, ser ellos mismos. Que florezca y crezca su personalidad, da\u0301ndoles las pautas para que pongan li\u0301mites sanos y respeten los li\u0301mites de los dema\u0301s. De forma armoniosa y amorosa\u201d, Fayne\u0301 Ordo\u0301n\u0303ez Angmen."}, {"text_idx": "#000079", "text": "Develan esculturas en honor a los ma\u0301rtires cristeros en el Colegio San Jose\u0301"}]