text: [{"text_idx": "#000051", "text": "Sa\u0301banas, toallas, estropajos... \u00bfcada cua\u0301nto hay que echarlos a lavar o cambiarlos?"}, {"text_idx": "#000052", "text": "Seguro te has preguntado alguna vez en tu vida esto: \u00bfcada cua\u0301nto hay que cambiar las sa\u0301banas, las toallas, los estropajos, incluso, la pijama? Bueno pues aqui\u0301 la respuesta: las sa\u0301banas y la pijama hay que cambiarlas cada siete di\u0301as.\nLas sa\u0301banas y la pijama deben ir de la mano al cesto de la ropa sucia. Los expertos recomiendan que se laven cada 4 u 11 di\u0301as porque adema\u0301s de soltar 40,000 ce\u0301lulas muertas durante la noche, tambie\u0301n te llevan a la cama hongos, bacteri\u0301as, polen, tierra, etc. Asi\u0301 pues, dependiendo de varios factores como si has estado enfermo, mantenido relaciones sexuales, duermes desnudo o sudas mucho, habra\u0301 que lavar las sa\u0301banas antes de lo acordado social y cienti\u0301ficamente, que esta\u0301 en una media de 7 di\u0301as."}, {"text_idx": "#000053", "text": "La oscura realidad que se esconde debajo de tus sa\u0301banas."}, {"text_idx": "#000054", "text": "Con los estropajos, concluyen en este estudio publicado en la revista Nature. En esta investigacio\u0301n, los cienti\u0301ficos analizaron 14 estropajos, que conteni\u0301an ma\u0301s de 362 tipos de ge\u0301rmenes. Al tratar de desinfectarlos con agua hirviendo y microondas, se dieron cuenta de que las bacterias ma\u0301s peligrosas para el ser humano continuaban vivas y se vei\u0301an reforzadas, como la Acinetobacter o la Chryseobacterium (responsables de la neumoni\u0301a o la meningitis). Por tanto, es mejor que los estropajos vayan de camino a la basura una vez a la semana o, como mucho, cada dos semanas, ya que ni siquiera la leji\u0301a puede con estos microorganismos.\nEn el caso de las toallas, hay que echarlas a lavar cada tres o cuatro usos ya que se quedan hu\u0301medas tras el paso por la ducha. Una opcio\u0301n es tener dos toallas y alternarlas durante la semana, asi\u0301 el fin de semana puedes lavarlas juntas. Por otro lado, los expertos indican que las toallas de mano, al ser compartidas, deben lavarse cada tres di\u0301as puesto que muchas personas las utilizan a lo largo de la jornada. Y, por u\u0301ltimo, en el caso de la alfombrilla del ban\u0303o, que se queda hu\u0301meda tras su uso, lo mejor es lavarla cada quince di\u0301as."}, {"text_idx": "#000056", "text": "\u00a1Presume tu pijama en las calles!\nLas toallas ma\u0301s divertidas y populares de Instagram"}, {"text_idx": "#000057", "text": "\u00a1Presume tu pijama en las calles!"}, {"text_idx": "#000058", "text": "Las toallas ma\u0301s divertidas y populares de Instagram"}]