text: [{"text_idx": "#000051", "text": "Sigo en este \u201cmodo de An\u0303o Nuevo\u201d, escribiendo en mi agenda rosa mucha informacio\u0301n sobre mi\u0301, creando mi \u201cVision Board\u201d, planeando mi \u201cBucket List\u201d y abriendo mi corazo\u0301n para lograr ser la versio\u0301n que quiero este 2023."}, {"text_idx": "#000052", "text": "Si\u0301, soy la chica de las agendas que le gusta tener por escrito los pendientes, las fechas importantes, los ha\u0301bitos que quiero cumplir, los pagos que no se me pueden pasar y los lugares que quiero visitar. Es un gusto muy personal el decorar, utilizar plumas de colores y planear mes con mes las actividades en el calendario."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Soy de las que pospone sin razo\u0301n alguna, solo por el hecho de hacerlo, porque siempre lo hago y es lo ma\u0301s normal para mi\u0301, y como siempre he salido bien librada en cada situacio\u0301n pospuesta, (bueno, no siempre) se me olvida trabajar en ese mal ha\u0301bito. Solo que ahora que soy ma\u0301s grande tengo ma\u0301s responsabilidades, una hija que me observa, una comunidad que me lee y estoy cansada de querer lograr muchos objetivos y ser yo misma la que me autosaboteo al intentar conseguirlos."}, {"text_idx": "#000056", "text": "No me podi\u0301a quedar sin investigar sobre el tema y buscar herramientas que me ayuden con esto."}, {"text_idx": "#000058", "text": "\u201cMan\u0303ana escribo mi columna\u201d, \u201cla pro\u0301xima semana voy al gineco\u0301logo\u201d, \u201cel lunes empiezo hacer ejercicio\u201d, \u201cel siguiente mes inicio con el proyecto\u201d, \u201cel pro\u0301ximo an\u0303o emprendo el negocio de mis suen\u0303os\u201d. \u00bfCansado, no? Muchas promesas que me hago y que internamente se\u0301 que no las voy a cumplir, o a lo mejor si\u0301, pero ya apurada, angustiada, con prisa y de la manera incorrecta."}, {"text_idx": "#000059", "text": "Atencio\u0301n, las personas no solo procrastinamos por ser desorganizados, flojos o perezosos, tambie\u0301n se debe a que muchas veces la memoria o la atencio\u0301n se ven afectados por factores como la ansiedad, la depresio\u0301n o el trastorno de de\u0301ficit de atencio\u0301n, que aumentan la probabilidad de que aparezca la procrastinacio\u0301n."}, {"text_idx": "#000060", "text": "Encuentra tu estrategia de productividad ideal.\nComienza por la tarea ma\u0301s difi\u0301cil.\nDivide las grandes tareas en partes pequen\u0303as.\nNo dejes ni un di\u0301a sin organizar tu tiempo y tareas.\nDelimita y prepara tu espacio o los elementos necesarios para realizar la tarea.\nTrabaja en tu capacidad de concentracio\u0301n y enfoque."}, {"text_idx": "#000061", "text": "Y bueno, queridos lectores, si esta\u0301n pasando por lo mismo que yo, es buen momento para identificar los distractores que hacen que no podamos lograr nuestros deberes, proyectos y suen\u0303os, indagar ma\u0301s sobre nuestra personalidad y encontrar la fo\u0301rmula que nos ayude a conseguir lo que deseamos."}]