text: [{"text_idx": "#000053", "text": "Emmet Fox es considerado uno de los escritores ma\u0301s influyentes del siglo XX sobre espiritualidad. Se estima que sus libros y folletos han sido distribuidos a ma\u0301s de 10 millones de personas. E\u0301l publico\u0301 en 1963 un arti\u0301culo-programa llamado \u201cLa Dieta Mental de los Siete di\u0301as\u201d. Este pequen\u0303o ejemplar, que sigue vigente hoy en di\u0301a, muestra un me\u0301todo pra\u0301ctico y claro para transformar tu vida."}, {"text_idx": "#000055", "text": "\u00bfPorque\u0301 es tan necesario aprender a dominar nuestros pensamientos? Porque estos rigen nuestras emociones, y generan todo tipo de acciones."}, {"text_idx": "#000058", "text": "El programa propuesto por Fox tiene como finalidad llevarte al compromiso personal durante 7 di\u0301as. En esos di\u0301as no puedes permitirte albergar ni por un minuto pensamientos que no sean positivos, constructivos, optimistas o amables. Si tienes un desliz no puedes dejarlo pasar, debera\u0301s reiniciar otra serie de 7 di\u0301as. Te comparto algunas ideas de su propuesta que pueden servirte para tu vida... Tu\u0301 escoges tu vida. Tu\u0301 escoges las condiciones cuando escoges los pensamientos en los que tu mente se ocupa. No puedes tener un tipo de mente y otro tipo de ambiente. La llave de la vida es que si tu\u0301 cambias tu mente, tus condiciones tienen que cambiar; tu trabajo, actividades, hogar... Cambia tu mente y cambia tu vida."}, {"text_idx": "#000059", "text": "Acostu\u0301mbrate a escoger el objeto de tus pensamientos y tambie\u0301n el tono emotivo o disposicio\u0301n de a\u0301nimo que le da color. No puedes ser sano, feliz, ni pro\u0301spero, si esta\u0301s mal dispuesto para hacerlo. Si vives de mal humor, enojado, deprimido, tenso, si te tienes superior, asustado, si sientes que tu vida no vale la pena... A menos de que decidas cultivar una buena disposicio\u0301n, que decidas empezar a cuidar la clase de pensamientos que vas a tener, todo cambiara\u0301x . Selecciona y controla tus pensamientos. La corriente y los impactos del exterior nos impiden muchas veces progresar, pero recuerda que en ti esta el poder. Un pensamiento negativo es cualquier pensamiento de cri\u0301tica, rencor, despecho, celos, condenacio\u0301n de otro, culpa. No te preocupes de clasificarlo, eso que no te da paz, no es positivo."}, {"text_idx": "#000060", "text": "Es muy importante que recuerdes que no son los pensamientos que vengan a tu mente sino so\u0301lo aquellos que acojas y entretengas. No importa lo que venga a la mente, lo importante es no albergarlo. Rechaza ese pensamiento y piensa inmediatamente en otra cosa, piensa en Dios, piensa en las bendiciones que tienes. Repite esta afirmacio\u0301n \u201cNinguna de estas cosas me mueven y todo estara\u0301 bien.\u201d Cuando te rodees de personas o situaciones negativas, escu\u0301chalas, pero no lo adoptes, no lo caviles, no les des poder. Ante una injusticia, no reacciones con la\u0301stima, haz lo que esta\u0301 en ti por enderezar las cosas, por pensar proactivamente. Recuerda que si quieres ser feliz, que es lo que Dios quiere de tu vida, tienes que empezar a entrenarte en el ha\u0301bito de seleccionar y controlar tus pensamientos. Al principio sera\u0301 difi\u0301cil, pero intenta y vuelve a hacerlo, recuerda que es un ejercicio mental. Esto te ayudara\u0301 a conocer de que\u0301 te quejas o agobias normalmente, cua\u0301les obsta\u0301culos te creas tu mismo en tu vida. Podra\u0301s mirar cosas interesantes de tu persona, reconocer muchas de las cosas que te impiden crecer, tener e\u0301xito, relaciones pro\u0301speras y ser feliz."}]