text: [{"text_idx": "#000054", "text": "Si alguna vez hiciste dietas con el propo\u0301sito de bajar de peso, sabra\u0301s que la balanza algunos di\u0301as es tu mejor amiga y otros di\u0301as parece ensan\u0303arse contigo y ser tu peor enemiga. Asi\u0301 como algunos di\u0301as puede decirte que bajaste unas libras, otros sorpresivamente marca un nu\u0301mero en aumento."}, {"text_idx": "#000062", "text": "Notas hinchazo\u0301n en tus manos, pies, dedos etc."}, {"text_idx": "#000064", "text": "Al apretar tu piel, notas hundimiento durante unos segundos."}, {"text_idx": "#000065", "text": "Tu esto\u0301mago se siente inflado."}, {"text_idx": "#000067", "text": "Si crees que esta\u0301s reteniendo li\u0301quido hay varias cosas que puedes hacer"}, {"text_idx": "#000072", "text": "Evita el exceso de bebidas deshidratantes como el alcohol o el cafe\u0301."}]