text: [{"text_idx": "#000053", "text": "Retomar la rutina del regreso a clases, hacer tareas y entregar proyectos se puede lograr sin mayores contratiempos con una alimentacio\u0301n que te permita mayor concentracio\u0301n. Estas recetas de snacks te ayudara\u0301n con tu cometido y te dejara\u0301n un buen sabor de boca."}, {"text_idx": "#000055", "text": "40 g de azu\u0301car morena"}, {"text_idx": "#000056", "text": "1/2 cdita de polvo para hornear"}, {"text_idx": "#000057", "text": "1/4 de cdita de bicarbonato"}, {"text_idx": "#000058", "text": "28 g de cacao en polvo"}, {"text_idx": "#000059", "text": "Chocolate en chispas o trozos"}, {"text_idx": "#000060", "text": "Colocar los ingredientes en un bowl, uno por uno, y mezclar con un batidor. Formar las galletas y colocar durante 12 minutos en la freidora de aire."}, {"text_idx": "#000061", "text": "Beneficio: el chocolate estimula el funcionamiento cognitivo de las personas, pues les ayuda a concentrarse."}, {"text_idx": "#000062", "text": "Paletas de yogur griego con granola"}, {"text_idx": "#000063", "text": "1 taza de leche de coco"}, {"text_idx": "#000064", "text": "1 cda. de extracto de vainilla"}, {"text_idx": "#000065", "text": "1 taza de yogur griego"}, {"text_idx": "#000066", "text": "Licuar la leche con el azu\u0301car, el extracto de vainilla y el yogur. Verter en moldes para paleta y congelarlas por una noche. Para servir, desmoldar y pasar las paletas sobre la granola."}, {"text_idx": "#000067", "text": "Beneficio: cuenta con bastos nutrientes y vitaminas que aumentan la capacidad de concentracio\u0301n y memoria, pues activan nuestro cerebro."}, {"text_idx": "#000068", "text": "Gelatina de sabor (se utiliza solo el polvo)"}, {"text_idx": "#000069", "text": "Mezclar el polvo de la gelatina con el chile en polvo. Rociar las uvas con el jugo de limo\u0301n, y pasar e\u0301stas por la mezcla de polvos. Colocar en el congelador aproximadamente 30 minutos."}]