text: [{"text_idx": "#000051", "text": "Un aumento de peso influyo\u0301 a que Mari\u0301a Paula Lomeli\u0301 cambiara\u0301 su estilo de vida. Ahora es Health Coach, y conto\u0301 a 360. los beneficios de llevar una vida basada en la holi\u0301stica."}, {"text_idx": "#000054", "text": "El ser humano ha evolucionado durante millones de an\u0303os y una cosa hemos tenido siempre en comu\u0301n: nuestros cuerpos sirven para almacenar comida. Hay personas que siempre han sido delgados; comen y comen y no engordan. Ese era el caso y la idea de Mari\u0301a Paula Lomeli\u0301; quien en 2012 viajo\u0301 a Argentina."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Alla\u0301, disfruto\u0301 de los manjares que esta nacio\u0301n ofrece, desde postres como los famosos alfajores hasta deliciosos cortes de carne; pensando que como siempre habi\u0301a sido flaca, no engordari\u0301a. Error. Al volver a Me\u0301xico Mari\u0301a Paula, noto\u0301 que habi\u0301a aumentado cinco kilos.\n\u201cAl volver me di cuenta que habi\u0301a aumentado cinco kilos solo por comer alfajores; nunca habi\u0301a entendido la relacio\u0301n entre la salud y lo que comemos. Yo pense\u0301 que ya esta\u0301bamos determinados por nuestra gene\u0301tica. Yo siempre habi\u0301a sido flaca y pense\u0301 que podi\u0301a comer lo que quisiera, pero luego me di cuenta que no, esto no funciona asi\u0301\u201d, explico\u0301 Mari\u0301a Paula.\nAl descubrir esto, Mari\u0301a Paula decidio\u0301 ir con un trofo\u0301logo; ahi\u0301 descubrio\u0301 teni\u0301a anemia y andaba \u2018su\u0301per mal de salud\u2019.\n\u201cAhi\u0301 entendi\u0301 la relacio\u0301n entre lo que comemos y nuestra salud, y podemos mejorar todo cambiando nuestro estilo\u201d."}, {"text_idx": "#000056", "text": "\u2018La idea es transformar el estilo de vida\u2019\nEs un hecho que el camino de la salud y el bienestar es fascinante y te ayuda a transformar tu cuerpo y tu salud, forja tu cara\u0301cter, te hace ma\u0301s consciente, fortalece la voluntad y te ayuda a vencer los miedos para convertirte en mejor persona,\nen un ser ma\u0301s feliz.\nMari\u0301a Paula comprendio\u0301 esto y empezo\u0301 a investigar ma\u0301s, hasta decidirm cambiar su vida y convertirse en Health Coach certificado. No solo para mejorar su vida, sino para ayudar a otras a mejorar la suya.\n\u201cDespue\u0301s de investigar mucho, decidi\u0301 certificarme en una escuela de Nueva York; el estudio duro\u0301 un an\u0303o, ahi\u0301 aprendi\u0301 muchas cosas. Lo primero, atender cuatro aspectos: el ejercicio, la espiritualidad, las relaciones y el trabajo\u201d, explico\u0301."}, {"text_idx": "#000058", "text": "Mari\u0301a Paula nos explico\u0301 la nutricio\u0301n holi\u0301stica es una terapia que se centra en la mejora de la salud de la persona a trave\u0301s de una alimentacio\u0301n equilibrada que le ayudara\u0301, adema\u0301s, a perder peso de forma sana."}, {"text_idx": "#000059", "text": "Principalmente, tiene como objetivo identificar el factor que ha originado el aumento de peso para corregirlo y poder poner en pra\u0301ctica las soluciones oportunas. Adema\u0301s, se ensen\u0303a a comer aprovechando todos los nutrientes de aquellos alimentos que cuentan tambie\u0301n con propiedades curativas evitando, por el contrario, las dietas ra\u0301pidas y \u2018milagrosas\u2019."}, {"text_idx": "#000060", "text": "Mari\u0301a Paula nos da un par de consejos ba\u0301sicos para comenzar a cambiar nuestro estilo de vida, los cuales asegura dan resultados de inmediato:\n\u25cf Reducir el consumo de azu\u0301car.\n\u25cf Ejercicio seis veces a la semana."}, {"text_idx": "#000061", "text": "Es una ciencia que estudia la perfecta combinacio\u0301n de los nutrientes, las mejores horas para su ingesta y hasta los momentos adecuados para la cosecha de e\u0301stos. Esta disciplina sustenta en lo siguiente:\nConservar una buena y ra\u0301pida digestio\u0301n.\nMantener el organismo lo ma\u0301s cerca de 7.4 pH."}, {"text_idx": "#000063", "text": "Aracely Arambula muestra sus curvas en bikini\nDeliciosas ensaladas fuera de lo comu\u0301n."}, {"text_idx": "#000064", "text": "Aracely Arambula muestra sus curvas en bikini"}, {"text_idx": "#000065", "text": "Deliciosas ensaladas fuera de lo comu\u0301n."}]