text: [{"text_idx": "#000051", "text": "Acude con tu odonto\u0301logo para blanquear y eliminar cualquier imperfeccio\u0301n de tus dientes."}, {"text_idx": "#000053", "text": "Es necesario prepararte fi\u0301sica y mentalmente para tu gran di\u0301a, y uno de los aspectos que suele dejarse de lado es la salud dental. \u201cDientes astillados, agrietados, descoloridos y manchados son algunos de los problemas ma\u0301s comunes a los que nos enfrentamos antes de una boda\u201d, explico\u0301 el doctor en cirugi\u0301a dental Michael Apa."}, {"text_idx": "#000054", "text": "Las parejas suelen ir con su odonto\u0301logo solo unas semanas antes de la boda, cuando ya poco se puede hacer. Si quieres una blanca sonrisa en tu gran di\u0301a, sigue estos consejos:"}, {"text_idx": "#000055", "text": "1.- Asi\u0301 como investigas a tus proveedores, haz lo mismo con tu dentista. Busca varios, revisa su trayectoria, sus especialidades y cua\u0301les han sido los resultados de sus clientes anteriores."}, {"text_idx": "#000056", "text": "2.- Agenda una consulta para determinar que\u0301 necesitas. Quiza\u0301 solo debas blanquearlos dos meses antes de tu enlace o requieras un tratamiento de hasta seis u ocho meses para eliminar imperfecciones. Eso si\u0301, antes de someterte a cualquiera de ellos asegu\u0301rate de recibir una limpieza."}, {"text_idx": "#000057", "text": "3.- Si quieres usar un tratamiento en casa, pregunta a un experto cua\u0301l es el mejor. Algunos productos tienen ingredientes que pueden dan\u0303arte si eres muy sensible. Lo mismo aplica a tu pasta y enjuague bucal."}, {"text_idx": "#000058", "text": "4.- Mante\u0301n tus ha\u0301bitos de salud oral. La\u0301vate los dientes tres veces al di\u0301a, usa hilo dental y sigue al pie de la letra cualquier recomendacio\u0301n extra de tu dentista. Eso hara\u0301 que tus tratamientos duren ma\u0301s y evitara\u0301s cualquier molestia."}, {"text_idx": "#000059", "text": "5.- Cuida tus comidas. Masticar frutas y vegetales crudos que posean fibra ayuda a limpiar tus dientes, pues es un abrasivo natural. Elimina alimentos como el vino tinto, el cafe\u0301, la salsa barbecue y el vinagre balsa\u0301mico, pues los manchara\u0301n."}, {"text_idx": "#000060", "text": "6.- Si por tiempo no alcanzaste los resultados deseados, hay algunos trucos con tus joyas y maquillaje. Evita los accesorios de oro y opta por lo brillante, pues hara\u0301 que tu sonrisa se vea ma\u0301s blanca. Lo mismo aplica con labiales: prefiere el rojo y rosa, y huye del magenta, que acentu\u0301a los tonos amarillos."}]