text: [{"text_idx": "#000058", "text": "Si bien en algunas ocasiones los \u201cobjetos\u201d arrojados somos nosotros, otras nos toca ser quienes ayudan en la reconstruccio\u0301n de alguien ma\u0301s. He encontrado que, en circunstancias como estas, es comu\u0301n que no sepamos co\u0301mo ayudar: \u201c\u00bfSera\u0301 prudente llamar o ir a verlo?, \u00bfque\u0301 le digo?, \u00bfco\u0301mo le apoyo?\u201d Ante la pena de los dema\u0301s, nos sentimos impotentes, imprudentes o torpes. Y, con frecuencia, nuestras mejores intenciones salen torcidas o son contrarias a lo que el otro desea."}, {"text_idx": "#000059", "text": "Desde mi experiencia, puedo decir que cuando somos los arrojados, sabemos que necesitamos ayuda, pero no co\u0301mo articularla, porque no tenemos idea de que\u0301 es lo que queremos. Estamos inmersos en tal corriente de emociones y cambios, que carecemos de un centro que nos de\u0301 cordura. De manera extran\u0303a, esta desorientacio\u0301n se acompan\u0303a con una lupa que amplifica la sensibilidad hacia cualquier detalle que la gente tiene con nosotros, los cuales se agradecen en el alma."}, {"text_idx": "#000060", "text": "Partamos de que el dolor es en el alma y no racional. Es el amor en su forma ma\u0301s cruda. Entonces, cuando uno no sabe que\u0301 quiere, ni co\u0301mo pedirlo y el otro no sabe co\u0301mo ni por do\u0301nde ayudar, solemos seguir el camino del silencio y la ausencia. Sobra decir que esa ruta no contribuye en nada a la relacio\u0301n y puede dan\u0303arla para siempre. Iro\u0301nicamente, el que quiere ayudar se siente rechazado y el que necesita ayuda se siente olvidado."}, {"text_idx": "#000062", "text": "Considero que lo que ma\u0301s reconforta el alma es sentirse querido. Esa sensacio\u0301n se puede infundir con mil detalles. Por ejemplo, cua\u0301nto se agradece un mensaje, como algunos que recibi\u0301, que deci\u0301an: \u201cQuiero decirte que te acompan\u0303o, te pienso y aqui\u0301 estoy para lo que necesites. No es necesario que me contestes. Un abrazo con carin\u0303o\u201d, en lugar de un mensaje que diga: \u201cHola, \u00bfco\u0301mo esta\u0301s?\u201d Adema\u0301s de que exige una respuesta, cuando no se tiene el a\u0301nimo para darla, \u00a1es imposible contestar esa pregunta!"}, {"text_idx": "#000064", "text": "Lo que ma\u0301s se necesita es sentir que el otro valida y reconoce nuestra pena, asi\u0301 como sentirnos escuchados. La gente quiere que nos sintamos mejor. Asi\u0301, un error que con frecuencia cometemos es tratar de dar consuelo al compartir al doliente nuestra experiencia de una pe\u0301rdida o la de algu\u0301n conocido que vivio\u0301 un caso ma\u0301s drama\u0301tico. No es asi\u0301. Al quitarle el reflector al doliente, borramos su realidad, que es lo que menos desea. La comparacio\u0301n no funciona, el que otros experimenten dolor tampoco es medicina para nadie."}]