text: [{"text_idx": "#000056", "text": "Eres antisocial por tu falta de suen\u0303o"}, {"text_idx": "#000057", "text": "Investigadores de la Universidad de California en Berkeley (Estados Unidos) han confirmado en un estudio que las personas con falta de suen\u0303o se sienten ma\u0301s solitarias y menos dispuestas a tener relaciones sociales o afectivas , evitando el contacto cercano casi de la misma manera que las personas con ansiedad social. Adema\u0301s, tambie\u0301n hace que sean socialmente menos atractivas para los dema\u0301s."}, {"text_idx": "#000058", "text": "Los investigadores descubrieron que los esca\u0301neres cerebrales de personas privadas de suen\u0303o cuando vei\u0301an vi\u0301deos de extran\u0303os que caminaban hacia ellos mostraban una \u201cpoderosa\u201d actividad de repulsio\u0301n social en las redes neuronales que normalmente se activan cuando los humanos sienten que su espacio personal esta\u0301 siendo invadido. La pe\u0301rdida de suen\u0303o tambie\u0301n debilita la actividad en las regiones del cerebro que normalmente fomentan el compromiso social."}, {"text_idx": "#000059", "text": "\u201cCuanto menos horas duermas, menos quieres interactuar socialmente."}, {"text_idx": "#000060", "text": "A su vez, otras personas te perciben como ma\u0301s socialmente repulsivo, lo que aumenta au\u0301n ma\u0301s el grave impacto de aislamiento social de la pe\u0301rdida del suen\u0303o. Ese ci\u0301rculo vicioso puede ser un factor importante que contribuye a la crisis de salud pu\u0301blica que es la soledad\u201d, asegura Walker, quien an\u0303ade que \u201ctal vez no sea una coincidencia que en las u\u0301ltimas de\u0301cadas se haya observado un marcado aumento de la soledad y una disminucio\u0301n igualmente drama\u0301tica en la duracio\u0301n del suen\u0303o\u201d."}, {"text_idx": "#000061", "text": "Finalmente, los investigadores analizaron si solo una noche de suen\u0303o buena o mala podri\u0301a influir en la sensacio\u0301n de soledad al di\u0301a siguiente. Los investigadores encontraron que la cantidad de suen\u0303o que una persona paso\u0301 de una noche a otra predijo con exactitud que\u0301 tan solitarios e insociables se sentiri\u0301an de un di\u0301a para otro."}, {"text_idx": "#000062", "text": "\u201cTodo esto es un buen si\u0301ntoma si duermes las 7 a 9 horas necesarias por noche, pero no tan bueno si continu\u0301as cambiando tu suen\u0303o. En una nota positiva, solo una noche de buen suen\u0303o te hace sentir ma\u0301s sociable y socialmente seguro y, adema\u0301s, atraera\u0301 a otros hacia ti\u201d, concluye Walker."}]