text: [{"text_idx": "#000057", "text": "Constantes en sus deseos de mejorar su salud, las clases de spinning y yoga siguen con excelente asistencia en los u\u0301ltimos di\u0301as de enero."}, {"text_idx": "#000058", "text": "La instructora Mari\u0301a Hortencia Lomeli\u0301, gui\u0301a a liberar la mente mediante posturas y meditacio\u0301n, para asi\u0301 aprender a relajar el cuerpo, mientras que Pablo Lo\u0301pez y Ana Karla Riddle, instructores de spinning, hacen que el ejercicio sea toda una fiesta."}, {"text_idx": "#000060", "text": "Horas de training por semana"}, {"text_idx": "#000061", "text": "Ana Karla dio\u0301 tres rides en un solo di\u0301a, a veces dobletea, como unas 14 horas a la semana, lo cual equivale a 7 clases."}, {"text_idx": "#000067", "text": "Tenemos varias, nuestro staff tiene una Reflect que venden aqui\u0301 en la ciudad, a mi\u0301 me gusta Lululemon, muchos de nuestros clientes usan Adidas."}, {"text_idx": "#000069", "text": "1.- Llegar temprano a las clases, ma\u0301s si es tu primera vez, para que tu instructor te explique como ponerte los tenis, como usar la bici y los pedales."}, {"text_idx": "#000071", "text": "4.- Si se sienten mal es mejor parar, tomar aire y seguirle."}, {"text_idx": "#000072", "text": "Depende mucho, nosotros vendemos paquetes y clases individuales, claro esta\u0301 que te sale ma\u0301s barato comprar un paquete que clases separadas. Los paquetes que manejamos tienen vigencia de 60 di\u0301as, asi\u0301 tu\u0301 puedes administrar las clases que quieras y cancelarlas tambie\u0301n, adema\u0301s de poder reservarlas hasta 5 minutos antes de que empiecen."}]