text: [{"text_idx": "#000002", "text": "El Sitio de Aranjuez anuncia a otro tri\u0301o de futbolistas"}, {"text_idx": "#000004", "text": "El CD Sitio presenta a otros tres jugadores para este an\u0303o"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Nuevo delegado en el Real Aranjuez"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Anunciado el cartel de la corrida goyesca del Moti\u0301n de Aranjuez"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Ante la ola de calor de estos di\u0301as y la activacio\u0301n del Nivel de Alerta 2, Alto Riesgo, el Ayuntamiento de Aranjuez ha hecho pu\u0301blicas unas recomendaciones."}, {"text_idx": "#000011", "text": "En relacio\u0301n con el Plan de Vigilancia y Control de Efectos de las Olas de Calor, a partir de hoy 29 de julio de 2022, y teniendo en cuenta los criterios establecidos en dicho Plan, se ha activado el nivel de alerta pasando a NIVEL DE ALERTA 2, ALTO RIESGO."}, {"text_idx": "#000012", "text": "La temperatura ma\u0301xima prevista para los pro\u0301ximos 4 di\u0301as sera\u0301 superior al umbral de 36,5o C"}, {"text_idx": "#000013", "text": "De forma general, los grupos de poblacio\u0301n especialmente vulnerables o de riesgo son:"}, {"text_idx": "#000014", "text": "\u00b7 Los lactantes y la poblacio\u0301n infantil"}, {"text_idx": "#000015", "text": "\u00b7 Los mayores de 65 an\u0303os, especialmente los ancianos."}, {"text_idx": "#000016", "text": "\u00b7 Quienes padezcan una enfermedad cro\u0301nica (cerebrovascular, cardiovascular, respiratoria, neurolo\u0301gica, diabetes...)"}, {"text_idx": "#000017", "text": "\u00b7 Trabajadores al aire libre, deportistas o quienes realizan actividades que requieren esfuerzo en ambientes exteriores."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Las Olas de Calor, episodios de temperaturas extremas muy altas, pueden provocar dermatitis, edemas, quemaduras, insolacio\u0301n, calambres, si\u0301ncope por calor, etc., y en algunos casos consecuencias ma\u0301s graves como el agotamiento por calor o el golpe de calor que puede llegar a ser mortal o dejar importantes secuelas."}, {"text_idx": "#000019", "text": "El golpe de calor se reconoce por:"}, {"text_idx": "#000020", "text": "\u00b7 Temperatura del cuerpo elevada (hasta 40o C)."}, {"text_idx": "#000025", "text": "\u00b7 No salir a la calle en las horas ma\u0301s calurosas del di\u0301a; evitar hacer deporte o ejercicio intenso. Hacer descansos frecuentes."}, {"text_idx": "#000026", "text": "\u00b7 Permanecer el mayor tiempo posible en la zona o habitacio\u0301n ma\u0301s fresca de la casa. Si no dispone de aire acondicionado en su casa, ace\u0301rquese a un centro refrigerado cercano a su domicilio durante 2 o 3 horas."}, {"text_idx": "#000027", "text": "\u00b7 Ducharse o refrescarse frecuentemente."}, {"text_idx": "#000029", "text": "\u00b7 Protegerse del sol aplica\u0301ndose cremas fotoprotectoras, utilizando sombreros y gafas de sol"}, {"text_idx": "#000030", "text": "\u00b7 Si toma habitualmente medicamentos o padece alguna patologi\u0301a cro\u0301nica, preguntar a su me\u0301dico que\u0301 medidas complementarias debe adoptar."}, {"text_idx": "#000031", "text": "\u00b7 Estar pendiente de familiares, amigos o vecinos de edad avanzada, especialmente si viven solos."}, {"text_idx": "#000033", "text": "\u00b7 Mantenerlos siempre frescos e hidratados"}, {"text_idx": "#000034", "text": "\u00b7 Durante las olas de calor estar al tanto de la informacio\u0301n que facilitan los medios de comunicacio\u0301n y los servicios socio-sanitarios. Seguir las medidas preventivas que recomiendan."}, {"text_idx": "#000035", "text": "El PSOE critica la falta de gestio\u0301n ante la ola de calor"}, {"text_idx": "#000037", "text": "Activado el Nivel de Riesgo 1 por la ola de calor"}, {"text_idx": "#000045", "text": "Ranking semanal del Club MTB Aranjuez"}, {"text_idx": "#000051", "text": "a. Buchholz quitando el mejor y peor resultado.b. Buchholz quitando el peor resultadoc. Buchholz totald. Progresivoe. Sorteo"}, {"text_idx": "#000052", "text": "Cuota general (antes del 5 de septiembre): 35\u20acCuota general (entre el 5 y el 8 de septiembre): 40\u20acJugadores Sub 14 / Mayores de 65: 20\u20acSocios Club Ajedrez Aranjuez: 15\u20ac"}, {"text_idx": "#000054", "text": "Aranjuez en las San Silvestres 2022"}, {"text_idx": "#000056", "text": "Lo ma\u0301s visto de la semana"}]