[{"text_idx": "#000000", "text": "La importancia del descanso en el deporte"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Adema\u0301s de un buen calentamiento, una hidratacio\u0301n adecuada y una correcta alimentacio\u0301n, es necesario el descanso para que el cuerpo se recupere y asimile bien las sesiones de entrenamiento."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Conoce que tipo de cuerpo tienes"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Integer ultrices posuere cubilia Curae, Nulla ipsum dolor lacus, suscipit adipiscing. Cum sociis nato penatibus et ultrices volutpat."}]