[{"text_idx": "#000000", "text": "Kanal FamilyAholkularitzaOn line formakuntzaMediatekaPodkastTailerrak eta jardunaldiakSentsibilizazio-proiektuakDomoa"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Atal hau familiek bizi, sentitu, sufritu eta gozatzen dutenaren isla izateko sortu da, guraso izateko abenturari ekitea erabakitzen duten une beretik. Hemendik harpidetu zaitezke gure podcastean, eta horrela berrikuntza guztien berri izango duzu."}, {"text_idx": "#000003", "text": "2. Denboraldia. 10 atala: Zer egin dezakegu hazkuntza hain gogorra izan ez dadin?"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Askotan sentitzen dugu hazkuntzak gainditzen gaituela, ezinean gaudela, garrasi egiten diegu... Eta gaizki geratu ginen. Berdin dio zenbat urte dituzten gure seme-alabek, etapa bakoitzak bere zailtasunak baititu."}, {"text_idx": "#000006", "text": "2. Denboraldia. 10 atala: Zergatik da pornoa gure seme-alaben erreferentzia sexuari buruz ikasteko?"}, {"text_idx": "#000008", "text": "2. Denboraldia. 9 atala: Gure seme-alabak baztertuta sentitzeak asko kezkatzen gaitu"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Hazkuntza-labirintoen atal honetan, BBK Familyko lantaldeak adiskidetasun-harremanetan izan dituzten bizipenez hitz egiten du, baita seme-alabenak nola bizi dituzten ere. \u00abBatzuetan, gure bizipenek zaildu egiten diete lagunekin duten harremana\u00bb, dio Ainhoa Allendek. Bego Ruizek gaineratzen duenez, \u00abbatzuetan, gehiago kezkatzen dira gure bizipenengatik baztertuak izateaz, beren gaitasunengatik baino\u00bb."}, {"text_idx": "#000010", "text": "BBK Familyren podcast-en bidez gurasotasun positiboko jarraibideak eskaintzen saiatzen gara, baina guztia dramatismorik gabe, umorez eta zorroztasunez kontatuta, Laberintos de crianzak seme edo alaba bat hazteko abenturan murgiltzea erabakitzen dutenek bakarrik ez daudela jakingo dute. Harpidetu hazkuntzako Laberintosera eta jakingo duzu noiz argitaratzen dugun."}, {"text_idx": "#000011", "text": "2. Denboraldia. 8 atala: Nire alaba etxeko erregina bihurtu da eta ez dakit nola berreskuratu agintea"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Hazkuntza eskuetatik joan zaizula sentitzen duzu? Zure alabak etengabe desobeditzen eta xantaia egiten dizu? Ez dakizu nola jarri mugak zure semeari? Baliteke 6 edo 16 urte izatea, baina batzuetan gure seme-alabek kontrola hartzen dute eta ez dakigu zer egin."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Baliteke lehenago bi alaba gehiago izan izana eta hirugarrenaren hazkuntza maldan gora bihurtu izana. Logikoki, gure seme-alabak ez ditugu berdin hazten, eta ez dugu hori egin behar. Francisco Castan\u0303ok, familia-hezitzaile eta -orientatzaileak, podcast honetan egoera zuzentzen laguntzen digu eta bizikidetza ona berreskuratzeko jarraibide batzuk ematen dizkigu."}, {"text_idx": "#000015", "text": "\u201cHor al zaude?\u201d da BBK Familytik gure seme-alabekiko prestasuna hobetzeko abian jarri dugun kanpaina. \u201cEgoten bazara, egon\u201d. Etenaldi asko ditugu, eta, ondorioz, ezin diegu gure seme-alabei arreta eskaini behar dutenean. Ona da guretzat momentuak bilatzea, gero hobeto egoteko. Baina nola aurkitu oreka? Podcast honetan, BBK Familyko taldea zuri laguntzen saiatuko da. Eta kanpaina gehiago ezagutu nahi baduzu, bideoarekin barre egin edo zure seme-alabekin jolasteko antolatu dugun festara etorri, sartu hemen."}, {"text_idx": "#000016", "text": "2. Denboraldia. 6 atala: Nire semeak ohea bustitzen du oraindik. Zer egingo dut?"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Zure semeak bost urte baino gehiago baditu eta ohea bustitzen jarraitzen badu, baliteke gernu-inkontinentzia izatea, enuresia ere esaten zaiona. Laberintos de Crianzaren podcast honetan, Lorena Mendez psikologoak eta Monica Arcos pediatrak zer den azaltzen digute, eta gure seme-alabei prozesu honetan laguntzeko gako batzuk ematen dizkigute."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Zergatik kezkatzen gaitu hainbeste? Batzuetan arazo bihurtzen dugu ez dena. Hala ere, kanpamenduak daudenean edo lagunen etxera joan nahi dutenean, atzera egiten hasten dira, ez dute joan nahi... Nola lagun diezaiekegu une horietan? Noiz kezkatu behar gara? Entzun BBK Familyren podcast-a eta ikasi erabilgarriak izan dakizkizukeen gako batzuk."}, {"text_idx": "#000019", "text": "2. Denboraldia. 5 atala: Genero ez-binarioa, asexualitatea, arromantizismoa. Zer dira?"}, {"text_idx": "#000020", "text": "Laura Mora\u0301n psikologo eta sexologoak, \u201cIguales pero diferentes\u201d liburuaren egileak, gure seme-alaben nortasunez hitz egin digu. Hazkuntza-labirintoen podcast honetan, asexualitatea, arromantizismoa eta genero ez-bitarra zer diren aipatzen dugu, eta gure seme-alabei prozesu horretan laguntzeko jarraibideak ematen dizkigu. Sexualitateaz, identitateaz, errespetuaz, adostasunaz, haurren sexu-abusua prebenitzeaz, familian zein ikastetxeetan hezteak duen garrantziaz ere hitz egiten dugu."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Era berean, pornografiaz ari gara, bizitza erreala ez dela ulertarazteko moduaz, tresnak emateko. Izan ere, informazioa eman behar diegu, horrekin estropezu egingo baitute. Joserra Landarrotajauregi sexologoak dioen bezala, \u00abhaur batek ez badu galdetzen, ez da jakin-min faltagatik, konfiantza faltagatik da\u00bb."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Podcast honetan, BBK Family taldeko kide batzuk A\u0301lvaro Bilbaorekin hitz egiten dute gure seme-alaben lehen hilabeteetako eta urteetako esperientziei buruz. Era berean, neuropsikologoaren azken liburuaz ari gara, \u00a1Hola familia! izenekoa, haurtxo aita, haurtxo ama lehen hiztegia. Bertan, jaioberrien hizkuntza itzultzen duten eguneroko eszenak kontatzen dizkigu, zer gertatzen zaien eta zergatik."}, {"text_idx": "#000023", "text": "2. Denboraldia. 4 atala: Haurtzaindegia larritasunik gabe hasteko gakoak"}, {"text_idx": "#000024", "text": "Nola presta ditzakegu gure seme-alabak haurtzaindegira lehen aldiz halako larritasunik gabe joan daitezen? Nola lagun diezaiekegu? Zer zailtasun daude eta aurkitzen ditugu? Ziortza Alonsok, erizaintzako eta magisteritzako diplomadunak, esperientzia profesional handia du, eta BBK Family taldeko kideekin hitz egin du, haurtzaindegiko lehen egunak eramangarriago egingo dituzten gako batzuk emateko."}, {"text_idx": "#000025", "text": "2. Denboraldia. 3 atala: \u201cNire alabek erabiltzen duten teknologia gainditzen dudala sentitzen dut\u201d"}, {"text_idx": "#000026", "text": "Seme-alabek erabiltzen duten teknologia gainditzen duzu? Nagikeria ematen dizu mundu digital honetan eguneratzeak? BBK Family-ren atal honetan, Laberintos de crianza-ren 2. denboraldiko hazkuntzaren une kritikoei buruz hitz egin dugu Mo\u0301nica Di\u0301azekin, \u201cConectados sin apagar el cerebro\u201d liburuaren egilearekin."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Diazek jarraibide batzuk eman dizkigu teknologiarekin ez estutzeko eta gure seme-alabek sentitzeko hor gaudela, interesatzen zaigula egiten dutena. Beldurra ez da aholkulari ona, baina horrek eragozten digu batzuetan egunean jartzea. Bideojokoen bidez lagunekin harremanetan jartzen direlako gelatik irteten ez diren gazteei buruz ere hitz egiten dugu, eta handik ateratzeko zer egin."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Eta amaitzeko, sare sozialetan jasotzen dituzten iruzkin negatiboek nola eragiten dieten aztertuko dugu, gainerako pertsonek beraiek baino bizitza hobea dutelako sentsazioa, edo iragazkiengatik, ederragoak direlako sentsazioa. Azken finean, postureoz inguratuta gaude. Ezagutzen duzu benetako sare soziala? Entzun podcast-a Monica Diazekin eta BBK Familyko lantaldeko kide batekin, agian identifikatuta edo identifikatuta sentituko zarelako."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Dibortzioa edo bikotearen banaketa gero eta ohikoagoa da gure inguruko familietan. Estatuan, bikoteen % 60 dibortziatzen dira. Ezkontza-bikotea hausteak aldaketa garrantzitsuak dakartza familia osoarentzat, batez ere haurrengan, eta hori adierazi ohi dute jokabide erregresiboak, desobedientzia, errendimendu akademiko txikia edo antsietatea izanda."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Podcast honetan, gure seme-alabek banantzean edo dibortzioan jasaten duten estresa murrizteko abian jar daitezkeen tresnei buruz hitz egiten da. Era berean, BBK Familyk Deustuko Unibertsitatearekin elkarlanean doan egiten duen Egokitzen programa zer den azaltzen da. Programa horretan parte hartzen duten gurasoei eta seme-alabei trebetasun eta estrategia zehatzak ikasten laguntzea da programaren helburua."}, {"text_idx": "#000032", "text": "Esku-hartze laburra da, hausnartzeko aukera emateaz gain, familia osoarentzat egokiagoa den familia-funtzionamendu berri baterako trantsizioa erraztuko duten jarduera-jarraibide zehatzak eskaintzen dituena."}, {"text_idx": "#000033", "text": "Gainera, Egokitzen programaren aurreko edizio batean parte hartu zuen Jose Angel Gutierrrezek bere esperientzia eta programak ekarri zuen ikaskuntza nolakoa izan zen azaldu digu. Anna Pallare\u0301sek eta Joana Velasek, programako teknikariek, nola gauzatzen den azaltzen digute, eta banantze- edo dibortzio-prozesuetarako jarraibide baliagarri batzuk ematen dizkigute. Egokitzen programan parte hartu nahi baduzu, BBK Familyk gurasoentzako eta seme-alabentzako hirugarren edizioa jarri du abian. Informazio gehiago eta izen-ematea hemen."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Google podcast eta Spotify.-en ere entzun dezakezu."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Alvaro Bilbao Psikologian doktore, neuropsikologo eta hiru haurren aitak gure haurra ulertzeko moduaz hitz egin digu. Bilbaok dioenez, gurasoek haurra izateko orduan pentsatuko bagenu, \u00abondo pasatuko dugu\u00bb, hazkuntza askoz arinagoa izango litzateke."}, {"text_idx": "#000038", "text": "19. Saioa: Nerabeek genero indarkeriari buruz hitz egiten dute"}, {"text_idx": "#000039", "text": "Podkast honetan Bilboko Eskurtze institutura hurbildu gara, 14 eta 15 urteko lau nerabek genero-indarkeria gertu ikusten duten ala ez, identifikatzen dakiten edo nola prebenitu genezakeen konta diezaguten. Halaber, egunerokoan bizi dituzten esperientziak kontatu dizkigute, deseroso sentiarazten dituzten egoerak, gizartearen aurreiritziak eta barre eragin diguten une dibertigarriak. Ez galdu Laberintos de Crianza-ko pasarte hau, non nerabeek hitza hartzen duten berdintasuna aldarrikatzeko eta emakume izateagatik emakumearen aurka erabiltzen den indarkeriaren aurka borrokatzen jarraitzeko."}, {"text_idx": "#000041", "text": "Mar Romera ama, irakaslea, Pedagogian eta Psikopedagogian lizentziatua, adimen emozionalean eta berrikuntzan aditua eta hezkuntzari, haurtzaroari eta eskolari buruzko hainbat libururen egilea da. Romerak eskolan haurren arreta bereganatzeak dituen zailtasunei buruz hitz egin digu. Teknologiak, bideo laburrekin egindako aplikazioek, gero eta zailagoa egiten dute arreta ordu erdi baino gehiagoz mantentzea. Halaber, XXI. mendeko eskola nolakoa izan litekeen kontatu digu, non haurrek ikaskuntzaz gozatuko luketen."}, {"text_idx": "#000043", "text": "Susana Brignoni psikoanalista eta psikologo klinikoa eta Bartzelonako Nou Barris per la salut mental Fundazioko zuzendariarekin osasun mentalari buruz hitz egin dugu, Zergatik lotzen dugu zoriontasunarekin? Brignonik gogorarazten digu osasun mentalaren gabeziaren ideia izateak esan nahi duela osasun mentala izatea zoriontasunaren ideia dela eta hori gezurra dela. Psikoanalistak dio osasuntsu bagaude osasuntsu gaudela. BBK Familyren podkast honetan eguneroko bizitzako gaiak medikalizatzen nola ari garen ere hitz egiten dugu, adibidez, denborarik uzten ez diegun galerak, eta gure seme-alabei dagokienez, Brignonik gogorarazten du gurasoek ezin dituztela saihestu beren seme-alabek hazteko jasan behar dituzten ondoeza guztiak."}, {"text_idx": "#000044", "text": "16. Saioa: Zure semearen edo alabaren beharretara egokitzen den eskola"}, {"text_idx": "#000047", "text": "Baduzu etxean semaforo gorririk, hau da, negoziaezinak diren gauzarik? Zaila da ezetza negoziatzea. Baina praktika pixka batekin egin daiteke. Motxilarekin ateratzen uzteko gai zara, zerbait utzi duela jakinda? Irantzu Aurrekoetxeak, EDE Fundazioko haurren partaidetzarako, bizikidetzarako eta garapen komunitariorako proiektuen arduradunak, podcast honetan parte hartzen du, non BBK Family taldeko kide ere baden, seme-alabei mugak jartzeko moduari buruz, egun batean eskua zergatik irekitzen dugun eta hurrengoan nola ixten dugun ulertzeari buruz eta haien autonomia nola sustatu dezakegun aztertzen duen."}, {"text_idx": "#000048", "text": "14. Saioa: Kanpamendura joan nahi ez badu, animatu behar dugu edo itxaron pixka bat?"}, {"text_idx": "#000049", "text": "Ez dakizu kanpamentuetara joateko bultza egin ala pixka bat itxaron? Naiara San Marti\u0301n Aguilarrek, EDE Fundazioaren Aisialdi Eskolako koordinatzaileak, udalekuetan ibiltzeak dakarren esperientziaz hitz egin digu, haurrak integratzen nola laguntzen duen, autonomia bultzatzen duen eta pertsonarengan konfiantza lantzen den. Gainera, pantailetatik deskonektatzeko eta beren buruarekin konektatzeko garaia izaten da, gizarte-harremanak sustatzeaz gain. Baina zer gertatzen da joan nahi ez badute, behartu egin behar badira, pixka bat bultza egiten badiegu? Hazkuntza labirintoak podcast honetan Naiara San Martinek argitasun pixka bat emango digu eta Ainhoa Allende eta Andrea Alfaro BBK Familykoak euren esperientziak eta seme-alabenak kontatuko dizkigute."}, {"text_idx": "#000053", "text": "12. Saioa: Gure seme-alabak elikatu behar ditugu, hautsi ez daitezen"}, {"text_idx": "#000054", "text": "Aritz Anasagasti psikologoa, Emotional Network-eko zuzendaria eta VEC (Lotura Emozional Onartua) programan aditua da. Autoestimuaz hitz egiten digu. Noiz sortzen da autoestimua? Nola egin dezakegu gure seme-alabak helduok beraietaz pentsatzen dugunaren mende egon ez daitezen? Garrantzitsua da egunero eraikitzeko gai izatea, garai aldakorrak bizi ditugulako eta horrek malgutasun emozional handiagoa emango dielako. Eta helduok gure seme-alabei transmititzea maitasuna ziurtatuta dagoela, nahiz eta akats bat egin eta berriro saia daitezen animatu."}, {"text_idx": "#000055", "text": "11. Saioa: Gure seme-alabaren enpatia faltak kezkatu behar gaitu?"}, {"text_idx": "#000056", "text": "Gure seme-alabengan enpatia falta ikusteak kezkatu beharko gintuzke? Neska hau ez da enpatikoa arrebarekin. Profesionalen batekin kontsultatu beharko zenuke?"}, {"text_idx": "#000057", "text": "Pentsatzeko txoko ospetsuei buruz ere hitz egiten dugu. Bea Alonsok esaten digunez, gonbidatzen zaituztet pentsatzeko txokoan jartzen duten pertsonaren lekuan jar zaitezten. Normalean gertatzen dena da espazio horietan haurrak pentsatzen duela mendekua nola hartuko duen eta hurrengoan ez nabarmentzeko moduan hartuko duela."}, {"text_idx": "#000059", "text": "Roberto Aguado psikologoak emozioak nola kudea ditzakegun azaldu digu, hala nola tristura, amorrua eta beldurra. Atal honetan, gure seme-alaben heziketarako gako batzuk eman dizkigu, eta horiei mugarik ez jartzearen ondorioak azaldu dizkigu. \u201cBeti defendatzen baditugu, munstro bihurtzen ditugu\u201d, dio. Nola prebenitu ditzakegu arazoak? Nola lagundu diezaiekegu? Ez galdu Laberintos de crianza-ren pasarte hau. Ez ezazu galdu! Eta gustatzen bazaizu, parteka ezazu!"}, {"text_idx": "#000060", "text": "9. Saioa: Guraso idealak gara edo arruntak?"}, {"text_idx": "#000064", "text": "6. Saioa: Nire umetxoak ez du lorik egiten. Zer egin dezaket?"}, {"text_idx": "#000065", "text": "Nire umeak ez du gauez lo egiten, leher eginda nago, zergatik esnatzen da hainbeste aldiz? Lau amek kontatzen digute nola biziraun zuten haurtxoaren esnatze jarraituetatik, eta Bego Ruiz psikologoak jarraibide batzuk ematen dizkigu gure umetxoak lo egin dezan eta gurasoek ere atseden har dezaten."}, {"text_idx": "#000066", "text": "5. Saioa: Ama ezkongabe bat bere umetxoarekin etxera iristea"}, {"text_idx": "#000067", "text": "Nola bizi du etxera iristea ama ezkongabe batek? Zer zailtasun ditu? Haur bat izan berri duen bikote batek dituen eskubide berberak ditu? Zer laguntza ditu? Aranzazu Villar de MSPEk (Ama ezkongabeak) bere esperientzia kontatu digu."}, {"text_idx": "#000068", "text": "4. Saioa: Nola bizi du erditzea aita batek?"}, {"text_idx": "#000070", "text": "Haurdun geratzen ez garenean sortzen zaigun frustrazioaz, araua iristen denean izaten dugun beherakadaz edo pinua nola egiten dugun aipatzen dugu atal berri honetan, horrela lehenago geratzen zarela esaten baitute.\nBaina, heltzen denean, esaten duten bezain beteak sentitzen al gara, oso botereak al ditugu? Emakume horiek haurdunaldia desmitifikatuko digute, etapa horri buruz dagoen imajinario kolektiboa lasaituz. Gizarteak emakume gisa eskatzen dizkigun eta batzuetan muturreraino eramaten ditugun eskakizunez ere hitz egingo dute."}, {"text_idx": "#000071", "text": "Atal honetan, lau emakumek gogoratzen dute nola, noiz eta zergatik hartu zuten familia bat osatzeko erabakia, bikotekidearekin negoziatu behar izan zuten ala ez, aurkitu zituzten oztopo laboral, fisiko eta psikologikoak edo umetxoa etxean zutela imajinatzen zutenean zituzten beldurrak. Norbaitek arrautza bat erosi zuen aurrezten joateko, bidean terapeuta baten zerbitzuak kontratatu behar bazituen ere!"}, {"text_idx": "#000072", "text": "Zer gustatuko litzaizuke BBK Family-n tratatzea?"}, {"text_idx": "#000073", "text": "Hemen, iruzkinak eta iradokizunak egin ditzakezu, zure erabiltzaile-esperientzia hobetu ahal izateko."}]