[{"text_idx": "#000000", "text": "Mindfulness eta Yogako irakasle eleaniztuna"}, {"text_idx": "#000002", "text": "15 urteko esperientzia, Yoga praktikatzen eta irakasten, eta eskolak gaztelaniaz, frantsesez eta ingelesez Europako hainbat herrialdetan ematen ditu."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Yoga Jardunaldia Azkorriko hondartzan Irailak 11-an"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Bihurtu zure egongela Yoga estudio batean"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Los 7 Beneficios de la Meditacio\u0301n"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Si alguna vez te has interesado por la meditacio\u0301n, te habra\u0301s dado cuenta de que es una pra\u0301ctica cuyos frutos no se recogen de la noche a la man\u0303ana. Meditar requiere meses de pra\u0301ctica, constancia y esfuerzo."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mindfulness edo yoga bezalako diziplinak oso eraginkorrak dira erlaxatzen laguntzeko. Ia berehalako konponbidea behar duten pertsonentzat eta edozein unetan eta edozein lekutan egin daitekeen disziplina da arnasketa karratua."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Barayogaren metodoak 15 urtetik gorako esperientzia du Europako hainbat herrialdetako taldeekin, eta prestakuntza sendoa jaso du Indian, Japonian eta Thailandian."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Yoga eta Meditazioaren praktika osatzeko, jarduera ludikoak, familiakoak, enpresei edo lan taldeei zuzendutako saio bereziak, erretiroak... egiten ditu Barayogak."}, {"text_idx": "#000012", "text": "\u201cYoga eta Meditazioak bizimodu osasuntsua lortzen laguntzen dute, gorputza eta espiritua sendotzeaz gain.\u201d"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Yoga eta Meditazio Eskola Pribatuak"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Eguneroko bizitzako tentsioak lasaitzea, helburuak zentratzea eta eraginkortasuna hobetzea."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Barne-bakea hobetzea, lan-bizitza eta bizitza pertsonala orekatzeko."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Asan-ek gorputza eta burua garbitzen laguntzen diote yogiari. Praktika bat baino gehiago, yoga gorputza, burua eta espiritua osasuntsu, zaindu eta sendotzen dituen bizimodua da, asanak, arnasketa eta meditazioaren bidez."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Asan-ek gorputzaren zati bakoitza tonifikatzen dute."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Praktika erregularrak lanerako gaitasuna handitzen du."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Gorputz gazte bat behar bezala luzatuz mantentzen eta berrezartzen da."}]