[{"text_idx": "#000000", "text": "Udan, jangura murriztu eta likidoak edateko gogoa handitu egiten denez, zuku naturalak oso aukera ona dira, inolako zalantzarik gabe. Edari ospetsuenetakoa dira, egarria asetzen dute, gorputza hidratatzen dute eta jatorri dituzten fruten antzeko balio elikagarria daukate.\nZukua landare eta fruta naturaletatik prozedura mekanikoen bidez ateratzen den likidoa da, eta, hartzitu egiten ez direnez, ezaugarri guztiei eusten diete."}, {"text_idx": "#000001", "text": "\u201cZukua hartzeko ordu onena gosaritan da, energia handia ematen diolako gorputzari. Izan ere, zukuen azukrea kontsumitu egiten denez, ez da gantz bihurtzen.\u201d"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Lo ma\u0301s vistoLa lubina, un pescado blanco con gran saborEntrevista: \"Los menu\u0301s en los colegios son...Sagarra, Euskadiko frutaTomate del Pai\u0301s Vasco, calidad y tradicio\u0301nAlubias de MungiaMirarizko dietak, osasunerako arriskua"}]