[{"text_idx": "#000001", "text": "Mireia Centenorekin hitz egin dugu aste honetan argitaratu diogun kolaborazio artikulua oinarri hartuta. Izenburuan aipatzen den bezala, gaurkoan hiru aldagaiez hitz egitera..."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Erraza da egiteko eta freskagarria bezain osasuntsua elikatzeko. Meloia, kiwia eta angurria \u2013edo sandia\u2013 aukeratu ditugu bigunak direlako eta koloreekin jolas egiteko..."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Gai errepikakorra haurtzaroko elikaduraz hitz egitean. Korapilatsua. Iritzi ezberdinak sortzen dituena. Hainbatetan kondenatua. Bi muturreko titularrak irakur daitezke elikagai honen inguruan; beharrezkoa..."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Egiteko errazak eta ume askorentzako jateko erraza ez den alberjinia modu erakargarrian eskaintzeko errezetarekin gatoz gaurkoan. Gozatu prestatzen eta jaten! OSAGAIAK Alberjinia..."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Xugarhero, diabetesa duten haurrentzako aplikazioa"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Gipuzkoako Diabetes elkartearen ekimenez garatu dute eskuragarri dagoen Xugarhero aplikazioa. Hizkuntza errazean eta gustuko dituzten jokoen bitartez erakusten die haurrei gaitza kontrolatzen...."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Ainhoa Prat: \u201cHaurrei benetako janaria ematen badiegu, itzela da egiten ari gatzaizkien mesedea\u201d"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Gaur, martxoak 26, Zure seme-alaben elikadurak arduratzen zaitu? hitzaldia eskainiko du Ainhoa Prat nutrizioan adituak, Aretako kultura etxean. Prat hesteetako osasunean espezializatua..."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Kontrako eztarritik joan daitezkeenekin, kontuz"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Edozein adinarekin gerta daiteke zerbait kontrako eztarrira joatea, eta esan daiteke haur txikiekin bereziki zaindu beharreko arrisku bat dela. Haur txikien kolektiboa..."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Etxe bat kalitate oneko materialez osatua egon daiteke, egitura zurruna, sendoa izan dezake, ganbara zoragarria eta teilatu zabala; baina bere zimenduak ondo..."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Oraingo honetan bi osagai bakarrik dituen postre goxo baten proposamena da: txokolatea eta garbantzu pote bateko salda erabili. Mousseak ez dauka garbantzu..."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Etxean baratza izatea hezkuntza-jarduera garrantzitsua da, batez ere haurrentzat, naturarekin konektatzen eta hura errespetatzen eta zaintzen ikasten baitute. Baratza landatzeko, zaintzeko eta..."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Haurtzaroan ere emozioen kudeaketa desegoki batek jateko eran eragin kaltegarriak izan ditzake, Gose emozionala deritzona agertaraziz. Emozio deserosoak ezabatu edo erosoak ospatzeko..."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Haurren emozioak eta jateko modua"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Entzuna eta irakurria dugu helduon gose emozionalaren inguruan. Baita esperimentatua ere. Gainera, egun bizitzen ari garen garai berezi honetan baliteke kontzeptu honek..."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Gosaria eta meriendak jarraitzen dute izaten garrantzi gutxien eskaintzen diegun gure eguneroko jatorduak. Presak eta denbora faltak ideia osasuntsuak zapaltzen dituzte ,..."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Elikadura osasungarria gure gorputzerako positiboa den elikagaien bilketa da, behar biologikoak asetzeko, eta energia fisikoa eta bizi-energia berreskuratzeko elikagaiak hain zuzen. Azken..."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Itxaro Mendizabalekin hitz egin dugu bere azken kolaborazio artikulua oinarri hartuta. Elikadura nahasteez idazten du Itxarok, beti bere bizipenetatik habiatuz."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Fruta batzuk aliatu onak dira hortzeria zaintzen laguntzeko"}, {"text_idx": "#000022", "text": "Marrubia, kiwia, ananasa, sagarra, angurria, meloia eta melokotoia nabarmentzen dituzte odontologoek. Hori bai, garrantzitsua da jaten dugun aldiro hortzak ondo garbitzea. Txikitatik..."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Informazio kanpaina, diru-laguntza gehiago eta aplikazio berria haur obesitateari aurre egiteko"}, {"text_idx": "#000024", "text": "Haur-obesitatea XXI. mendeko osasun publikoaren arazo nagusietako bat da. Haur-obesitatea prebenitzeko SANO estrategia aurkeztu berri dute Euskadin. SANO programak informazioan, osasun-hezkuntzan, jarduera..."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Duela egun batzuk 11 urte inguru nitueneko argazki bat bidali zidan lagun batek. Argazkia ikusi nuenean ikaragarrizko tristura sartu zitzaidan. Hainbeste urteetan..."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Udan ere osasuntsu elikatzeko gomendioak"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Julio Basulto dietista eta nutrizionistari elkarrizketa interesgarria egin diote Aprendemos Juntos atalean. Udan ez dugu berdin jaten. Denbora gehiago ematen dugu etxetik..."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Sasoi honetan neska-mutikoekin landatzeko moduko barazki exotikoak"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Gure baratzeetan landatzeko ohiturarik ez izan arren, badira gurean oso ondo ematen duten hainbat landare. Lan gutxi eta emaitza onak ematen dituzten..."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Elikagaiak ez diren sustantziak (lurra, papera, kola, izotza, klera, ilea, errautsak, ...) era konbultsiboan edo behin eta berriz jan edo miazkatzeko joera..."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Zigor Iturrietaren gomendioak gosari eta merienda osasuntsuak egiteko"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Txoriene saioko aurkezleak tailerra egin du Bergarako 6 eta 16 urte bitarteko neska-mutikoekin. Hainbat gomendio eman ditu gosari eta merienda osasuntsuak egiteko...."}, {"text_idx": "#000033", "text": "Iristi da negua. Neguarekin batera Gabonak. Gabonekin batera azukrez jositako jakiak. Egia esan, negua iritsi aurretik Gabonetako protagonista izan ohi diren jakiak..."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Itxaro Mendizabalekin hitz egin genuen bere kolaborazio artikulua oinarri hartuta. \u201cKalean gaixo dagoen neska/mutil bat ikusten dudan bakoitzean ikaragarrizkoa tristura sartzen zait...."}]