[{"text_idx": "#000000", "text": "Taekwon-Do izena gaztelaniara itzultzen da, \"Oinen eta eskuen bidea\" izenarekin, eta erreferentzia gisa hura garatzeko erabilitako gorputz-atalak hartzen ditu (Tae = oinak, Kwon = eskuak), eta, aldi berean, ikaskuntza-prozesua bide batekin (Do) alderatzen du; bide horretatik sartu behar du praktikanteak diziplinan heldutasunera iritsi arte."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Honekin batera doakizu Poomsae kategoriako Espainiako Txapelketako zirkularra. Izena emateko beharrezkoak diren gainerako dokumentuak ere aurki ditzakezue."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Urte askotako esperientzia duten pertsonek lagunduko dizute une oro, eta taekwondo munduan zehar bidaia eroso eta gogoangarria emango dizute."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Artikulazioetako eta bizkarreko minak saihesten ditu, eta gure hezur-jarrera egokia izaten laguntzen du. Erresistentzia kardiobaskularra eta kardio-arnasketaren oreka areagotzen dituen kirola da."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Taekwondoaren barruan eta kanpoan funtsezko printzipioa da, eta gizakia gizarte harmoniatsua mantenduz nabarmentzea du helburu. Taekwondo praktikatzen dutenek izaera noblea eraiki behar dute, eta era ordenatu eta diziplinatuan entrenatu."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Pazientziak bertutea edo merezimendua dakar. Zoriontasuna edo oparotasuna gaixoak lortzen du. Helburu bat lortu ahal izateko, dela goragoko maila batera igotzekoa, dela teknika bat hobetzekoa, saiatua izan behar da. Funtsezkoa da zailtasun bakoitza pertseberantziarekin gainditzea. \"Zorigaiztoko gauzetan pazientzia gutxi duen batek nekez lor dezake arrakasta garrantzi handiko gaietan\" (Konfuzio)"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Taekwondon ibiltari on batek apala eta zintzoa izan behar du beti. Bidegabekeria baten aurrean, borrokarako gogoz jokatuko du, beldurrik gabe eta zalantzarik gabe, noren aurka edo zenbat pertsonaren aurka egin behar den kontuan hartu gabe"}]