[{"text_idx": "#000003", "text": "Azala da erretzeari uztearen onurak islatzen dituen lehen organoa."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Tabakoa uzten duen lehen organoa azala da. Izan ere, produktu kaltegarri horrek behar baino lehenago zahartzen laguntzen du, erradikal askez beteta baitago. Erradikal horiek, odolaren ahalmen antioxidatzailea %50eraino murrizteaz gain, eragin kaltegarria larruazaleko zeluletan zentratzen dute, batez ere, Justo Redondo doktoreak, Tabakismoaren Prebentzioari eta Tratamenduari buruzko VIII. Kongresu Nazionaleko buruak, esan zuenez, Kordoban egingo da, otsailaren 21etik 19ra bitartean."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Frogatuta dago tabakoak ilea eta azala lehortzen dituela eta zimur goiztiarrak eragiten dituela. Horiek nabariagoak dira aurpegian, eguzkiko izpi ultramoreen eragina ere jasaten baitute. Esperientziak erakutsi du tabakoa uztearen ondorio positiboak ordu gutxiren buruan agertzen direla. \u201cAzala leunago eta hidratatuago bihurtzen da, tabakoa uzten ari diren erretzaile askotan hobekuntza estetikoa tabakoa erretzeari uzteko prozesuan aurrera egiteko elementu motibagarri bihurtzen baita\u201d, adierazi zuen doktoreak."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Aldaketa hori azaltzen duen arrazoia erradikal askeekin lotuta dago, dio espezialistak. Izan ere, adituek kalkulatu dute zigarro baten ke-ahokada bakoitzak bi bilioi inguru dituela, giza gorputza osatzen duten milaka milioi zelulen oxidazio eta zahartze goiztiarraren prozesu etengabearen erantzuleak. Gainera, tabakoak azalaren nutrizio egokia arriskuan jartzen du; izan ere, nikotinak arteriak eta zainak uzkurtu eta haien kalibrea murrizten du, eta azala irrigatzen duten odol-hodi txikien zirkulazioa okertzen du. Horri gehitu behar zaio kearen karbono monoxidoak odoleko oxigenoa garraiatzeko ahalmena murrizten duela."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Horren guztiaren ondorioz, epidermisa deshidratatu egiten da eta dermiseko zuntz elastikoak suntsitu egiten dira. Horiek dira zimurrak eta larruazalaren zahartze goiztiarra eragiten duten elementuak, eta Tabakismoa Prebenitzeko Batzorde Nazionalak (CNPT) zehaztu zituen. Era berean, asfixia zelularra ere sortzen da, zirkulazio kapilarra murrizten delako, eta horrek, aldi berean, larruazal grisaxka eta erretzaileen itzaltzea eragiten ditu."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Hala ere, tabakoak larruazalean dituen ondorio gehienak itzulgarriak dira. Ezinbesteko baldintza da erretzeari behin betiko uztea. Gero, organismoak berak leheneratuko ditu kaltetutako zelulak, eta, nahi izanez gero, tratamendu sintomatikoekin osa daiteke, larruazalaren ezkatatzea azkartzen duten berariazko kremen bidez. Beste neurri osagarri bat erradikal askeei aurre egiten laguntzen duten gehigarriak kontsumitzea da, hala nola A, C, E, zinka eta selenioa."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Asiako hego-ekialdeko produktuetan espezializatutako enpresa bat zigarro elektroniko bat merkaturatzen hasi da Espainian, erretzeari uzteko eta, aldi berean, leku publikoetan zigarroen ke gogaikarria saihesteko. Pitillo hori bateria kargagarriekin dabil, eta joan den urteko azaroan aurkeztu zen Hong Kongen. Mikrolurruneztatzeko teknologian oinarrituta dago, eta ez du kerik isurtzen, ur-lurruna baizik."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Ez du mundrunik, karbono monoxidorik edo tabakoaren bestelako substantzia kaltegarririk. Barruan nikotina-maila desberdineko iragazkiak daude, zerotik maximora. Hala, erabiltzaileak pixkanaka murriztu egin dezake substantzia horren kantitatea, habitoa uzten saiatzeko. Sppedd izeneko enpresa komertzializatzailearen iturriek diote zigarro hori erretzeari utzi nahi dioten erretzaileentzat nahiz erretzen jarraitu nahi dutenentzat dela, baina erretzen ez dutenei kalterik egin gabe."}]