[{"text_idx": "#000000", "text": "Ahoko higieneak haurtzaroan duen garrantzia"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Haurren aho-hortzetako osasuna helduena bezain garrantzitsua da. Garai batean uste zen esne-hortzek ez dutela zainketarik behar, aldi baterakoak direlako, baina ez da zuzena. Haurraren lehen hortz horietan gertatzen diren txantxarrek eta arazoek eragina izango dute ahoaren osasunean helduaroan."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Aho-hortzetako gaixotasunei aurrea hartzeko, funtsezkoa da elikadura-ohitura egokiak izatea, hortzen higienea eta odontopediatrara aldizka joatea. Higiene-errutina bati jarraitzea eta haurrei hortzak behar bezala garbitzen erakustea lehenengo hortza ateratzen denetik hasi behar da. Hortzak garbi edukitzeko behar adinako autonomia eta eskuzko trebezia izan arte, gutxienez 7-8 urterekin, gurasoek egin behar duzue eskuilatzea."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Txantxarra gaixotasun kroniko ohikoena da haurtzaroan, eta osasun publikoko arazo nagusietako bat da mundu osoan. Ahoko Osasunari buruzko 2020ko Inkesta Nazionalaren arabera, Espainian 4 urtetik beherako 4 haurretik bati eragiten diote txantxarrek."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Ahoko higienea funtsezkoa da txantxarrik ez izateko. Behar bezala eskuilatu ezean, hortzetako plaka pilatu egiten da, eta, han, esmalteari eraso eta hura suntsitzen duten azidoak sortzen dituzten bakterioak metatzen dira. Berehala detektatzen ez bada eta tratatu egiten bada, hortzen barrunbeak egin arte egiten da suntsiketa. Barrunbeek mina eta hantura eragiten dituzte, eta hortza galtzea ere eragin dezake."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Noiz hasi haurtxoaren hortzak garbitzen?"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Aho-hortzak behar bezala garbitzeko, lehenengo hortzaren erupziotik hasi behar duzue eskuilatzen. 8 urte bete arte, haurrak ez daude prest hortzak ondo garbitzeko; beraz, zuek egin behar duzue."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Hortzetako eskuila bat erabili behar duzue, ahoaren tamainara egokitua, eta hortzetako pasta. Fluorra oso beharrezkoa da txantxarrari aurrea hartzeko; beraz, haurtxoaren hortzak garbitzeko lehen pastak gutxienez 1.000 ppm (zati milioiko) fluor izan behar du. Pasta-ontzian gomendatutako adina beti ez dator bat kantitate horrekin; beraz, beti gomendatzen da etiketa berrikustea."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Erabili beharreko hortzetako pasta adinaren araberakoa da. 0tik 2 urtera, nahikoa litzateke eskuila pixka bat zikintzea, 2 urtetik 3ra, arroz gordinaren ale baten tamaina, eta 3 urte igaro ondoren, pasta ilarraren tamainakoa izan beharko litzateke. Ez da komeni garbitzen hasi aurretik eskuila pastarekin bustitzea, ezta ahoa arrabotaz garbitzea ere."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Egunean 2 minutuz gutxienez eskuilatu behar da, eta gauekoa da garrantzitsuena. Gainera, maiz aldatu behar duzue eskuila, erraz hondatzen baitira."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Baliteke txikienek protesta egitea eta hortzak garbitzea zaila izatea, baina ez diozue utzi behar, horrela osasuna babesten ari zaretelako. Ama eta aita egunero garbitzera ohituta badaude, imitatu nahiko zaituztete. Utz iezaiozue haiek garbitzen lehenbizi, baina kontatzen duen eskuilatzea zuek ondoren egiten diozuena da."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Egunero hortzak garbitzeaz gain, komeni da beste gomendio hauek betetzea zuen seme-alaben aho-hortzetako osasuna zaintzeko."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Elikadura ere hortzetako txantxarrari eragiten dion faktorea da. Ez jan azukredun elikagairik (hobe da etiketan zuzenean azukrea dagoela egiaztatzea), eta murriztu testura itsaskorra dutenak. Eta mastekatu behar diren zuntzaren eta elikagaien kontsumoa sustatu behar duzue, horrela listu-ekoizpena handituko baita (txantxarretatik babesten baitu). Haurtxoak harriak izan eta elikagaien kudeaketa ondo kontrolatu arte, kontuz ibili behar duzue elikagai gogorregi horiekin."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Lehenengo hortzaren erupzioa duen odontopediatrara eramatea komeni da. Bisita honetan, 6 eta 12 hilabete bitartean, besteak beste, haurrentzako eta haurtxoentzako aho-higieneko teknikak erakutsiko dizkizuegu."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Zure haurdunaldiaz hilez hil gozatzeko gakoak ezagutu nahi badituzu eta zure haurraren garapen-etapa guztiak ezagutu nahi badituzu,"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Zer adin du zure haurrak?"}]