text: كومنتات فيس بوك
text: #000000
text: فوائد و اضرار الثوم على الريق لانقاص الوزن
text: #000001
text: فوائد و اضرار الثوم على الريق لانقاص الوزن بالؤغم من الفوائد الهامه التي يحتوي عليها الثوم و لكنه غير محبب تناوله علي الريق حيث يساعد في حدوث بعض الأعراض الجانبيه التي تضر بصحه الجسم لذلك ينصح بعدم تناوله علي الريق لتجنب هذه الأضرار مثل حدوث اضطرابات معويه و التسبب في الانتفاخ وجود غازات و تعمل علي عدم الشعور بالارتياح و قد يساهم تناول الثوم علي التخلص من السموم الموجوده بالجسم و يعمل علي الحفاظ علي صحه الجسم كما أنه يساهم في انقاص الوزن و ذلك عند تناوله بكميات معتدلة و أداء تمارين رياضيه مناسبه لصحه الجسم فإنه يساهم في التخسيس و ازاله الدهون المتراكمة فضلا عن أهميته في تقليل الكتله الدهنيه عند إدراجه ضمن الحميه الغذائية المتبعه.
text: #000002
text: يستخدم الثوم في العديد من الاستخدامات حيث يضاف الي الكثير من الاطعمه و الماكولات لتعزيز النكهه كما أنه يضيف رائحه و نكهه مميزه و تكون محببه لدي الكثير من الأفراد أيضا يمكن استخدام الثوم المطحون كنوع من انواع التوابل و استخدامه في صناعه المعجنات و المخبوزات ايضا يمكن إضافته الي الاطعمه يحتوي الثوم علي قيمه غذائيه مناسبه لصحه الجسم تعلم علي الوقايه من الامراض المزمنه و لكن يجب تجنب الإفراط من تناوله أو الإكثار منه حتي لا يسبب أعراضا جانبيه خطيرة تضر بصحه الشخص ايضا توجد بعض الدراسات التي تشير الي أهميته في التحكم بمعدلات نسبه السكر بالدم و العمل علي عدم ارتفاعه و الوقايه من الأعراض المصاحبة ولكن ينصح باستشاؤة الطبيب المختص للتأكد من صحته مع وجوب القيام بقياس نسبه السكر باستمرار.
text: #000003
text: يساهم تناول الثوم علي الوقايه من الامراض البكتيرية و يعمل علي تحسين وظيفه الجهاز المناعي في الجسم مما يساعد في محاربه و مقاومه الامراض المزمنه كما أنه يعمل علي الحد من نزلات البرد و الانفلونزا المتكرره خاصه خلال فترات الشتاء و العمل علي التقليل من الأعراض المصاحبة مثل الرشح و الكحه الشديده أيضا يساعد تناول الثوم علي التخفيف من الألتهابات و حيث أنه يحتوي علي مجموعه من الخصائص المضاده للالتهاب كما أنه يحتوي علي نسبه من فيتامين سي و الذي يلعب دوراً هاما في الحفاظ علي صحه الجسم كما أن الثوم يحتوي علي مواد تساعد في تسكين الآلام و العمل علي تخفيف آلام الأسنان.
text: #000004
text: يساهم تناول الثوم في الحفاظ علي صحه القلب و المساعده في تمديد الاوعيه الدمويه و الوقايه من انسدادها و تصلب الشرايين فضلا عن أهميته في الوقايه من الامراض المصاحبه للشيخوخه حيث يساعد بشكل فعال في التحكم بمعدلات الكوليسترول الضار بالجسم مما يقي من الأمراض المزمنه و الخطيره يحتوي علي ماده الكبريت و التي العبد دوراً كبيراً في علاج الكثير من المشاكل الصحيه حيث أنه يعد من المواد المستخدمه قديما في الطب البديل يحتوي علي خصائص هامه تساعد في الحفاظ علي صحه العظام و المفاصل والعضلات.
text: #000005
text: يساهم تناول الثوم في إمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات الهامه و التي تساعد بشكل كبير في الحفاظ علي صحه الجلد و البشرة مثل فيتامين سي اضافه الي فيتامينات المجموعه ب و فيتامين أ ايضا يحتوي علي نسبه عاليه من المعادن التي تساهم في بناء الجسم و العظام و الوقايه الإصابات المتكرره و ذلك لإحتوائه علي بعض المعادن مثل الكالسيوم و الحديد و البوتاسيوم كما أنه يعمل علي الوقايه من فقر الدم أو ما يعرف بالانيميا كما أنه يساعد في تقليل الأعراض مثل دوران الحركه و الخمول المستمر أثناء فترات اليوم حيث أن تناول الثوم يساعد في إمداد الجسم بالطاقه و الحيويه اللازمه و العمل علي اعاده التمثيل الغذائي بالجسم.
text: #000006
text: فوائد تناول الثوم :
text: #000007
text: يحتوي الثوم علي مجموعه من البروتينات و الأحماض الامينيه اللازمه لصحه الجسم و العمل علي تعزيز صحه الخلايا و الانسجه.
  يساعد في الوقايه من الامراض الخطيره و الحد من انتشار الخلايا السرطانية في الجسم كما يساهم في التقليل من الاثار الناتجه عن الجذور الحره و الوقايه من الامراض المصاحبه الشيخوخه مثل الزهايمر.
  يساهم تناول الثوم في امداد الجسم بالالياف الغذائية الهامه التي تساعد في الحفظ علي صحه الجسم و تعمل علي الشعور بالشبع و الإمتلاء لفترات من الزمن مما يساعد في التخسيس و انقاص الوزن.
  كما أنه يحتوي علي بعض المعادن الهامه مثل النحاس و المنغنيز و المغنسيوم حيث يساهم كلا منهم في الوقايه من العديد من المشاكل الصحيه.
  ايضا يساعد تناول الثوم في الحفاظ علي صحه الشعر و العمل علي تقويتها و كثافته و الحد من الأعراض الشائعة مثل تساقط الشعر و التقصف و ذلك لأنه يلعب دوراً فعالاً في تقويه بصيغه الشعر و العمل علي تعزيز صحته.
  يمكن استخدام الزيت المستخرج من الثوم في علاج مشاكل الالتهابات و الحد من البكتيريا و الفطريات الضاره.
text: #000008
text: اضرار تناول الثوم:
text: #000009
text: قصة الصدق منجاة
text: #000013
text: فوائد الثوم على الريق فص صباحاً يصنع ٣١ معجزة بجسمك
text: #000017
text: فوائد و اضرار الثوم على الريق للاطفال
text: #000018
text: فوائد و اضرار الثوم على الريق للقولون
text: #000019
text: فوائد و اضرار الثوم على الريق للنساء للتخسيس
text: #000020