text: أداة حساب الحمل
text: #000001
text: طريقة عمل الشوفان للرضع
text: #000002
text: طريقة عمل الشوفان للرضع يوجد العديد من الوصفات يمكن عمل الشوفان بها للاطفال الرضع ويمكني وضع أي شي ماعدا العسل في وصفات الشوفان و من ضمن فوائد الشوفان للرضع الشعور بالشبع و خفيف علي المعدة و سهل الهضم حيث انه قليل الاضرار للاطفال الرضع
text: #000003
text: السعرات الحرارية
text: #000004
text: طريقة عمل الشوفان بالتمر للأطفال
text: #000006
text: طريقة عمل الشوفان لزيادة الوزن للاطفال
text: #000007
text: طريقة عمل الشوفان للرضع في الشهر الرابع
text: #000008
text: طريقة عمل الشوفان للاطفال الرضع
text: #000009
text: دقيق شوفان جاهز
text: #000011
text: وقومي بتقشير الموز و تقطيعه الي حلقات في وعاء اهرسيه جيدًا بالشوكة
  احضري وعاء نظيف و ضعي به دقيق الشوفان و 1⁄2 كوب من المـاء ثم قومي بطهيهم لمده خمسة دقائق و سخني الحَليب
  ثم أضيفي الحِليب والموز الي الشوفان ويتم تقلبيهم معاً حتي تحصلي علي مهلبية الشوفان بالموز
  ثم قدمي في طبق خاص للأطفال و بالهناء و الشفاء
text: #000013
text: وقومي بتقشير الموز و تقطيعه الي حلقات في وعاء اهرسيه جيدًا بالشوكة
text: #000014
text: احضري وعاء نظيف و ضعي به دقيق الشوفان و 1⁄2 كوب من المـاء ثم قومي بطهيهم لمده خمسة دقائق و سخني الحَليب
text: #000015
text: ثم أضيفي الحِليب والموز الي الشوفان ويتم تقلبيهم معاً حتي تحصلي علي مهلبية الشوفان بالموز
text: #000016
text: ثم قدمي في طبق خاص للأطفال و بالهناء و الشفاء
text: #000017
text: دقيـق الشوفان الجاهز
text: #000020
text: في البداية نحضر إناء مناسب ثم نضيف طحين الشوفان المـاء المغلي
  و نقلب الخليط معا
  ثم نغلي التمر في نصف كوب ماء ونضعه علي المـاء والتمر حتي ينضج
  ثم نضع جَميع المكوناَت في الخلاط الكهربي ونضع اللبن ونخلطهم جيًدا للحصول على قوام مناسـب للشوفان
  ونقدم الشوفان في طبق مناسـب للأطفال و طريقة مناسبة و بالهناء و الشفاء
text: #000021
text: في البداية نحضر إناء مناسب ثم نضيف طحين الشوفان المـاء المغلي
text: #000022
text: و نقلب الخليط معا
text: #000023
text: ثم نغلي التمر في نصف كوب ماء ونضعه علي المـاء والتمر حتي ينضج
text: #000024
text: ثم نضع جَميع المكوناَت في الخلاط الكهربي ونضع اللبن ونخلطهم جيًدا للحصول على قوام مناسـب للشوفان
text: #000025
text: ونقدم الشوفان في طبق مناسـب للأطفال و طريقة مناسبة و بالهناء و الشفاء
text: #000026
text: 1⁄2 ثمره تفاح مقشره ومقطعه مكعبات
text: #000029
text: 1⁄2 كـوب من الشوفان
text: #000030
text: ملعقه كبيره من الزبيب
text: #000031
text: ملعقه كبيره من حليب الام او اللبن الصناعي
text: #000032
text: نحضر اناء متوسط ونضعه على نار متوسطه ونضع به المـاء و التفاح و الشوفان والزبيب
  ونتركه لمده ثلث ساعه وعندما تنضج معا ونضع الخليـط فى الكبه ونهرسه ناعما جدًا
  ونضيف القرفه واللبن ونخلطهم جيد
  ثم نقدم الشوفان للرضع و بالهناء و الشفاء
text: #000033
text: نحضر اناء متوسط ونضعه على نار متوسطه ونضع به المـاء و التفاح و الشوفان والزبيب
text: #000034
text: ونتركه لمده ثلث ساعه وعندما تنضج معا ونضع الخليـط فى الكبه ونهرسه ناعما جدًا
text: #000035
text: ونضيف القرفه واللبن ونخلطهم جيد
text: #000036
text: ثم نقدم الشوفان للرضع و بالهناء و الشفاء
text: #000037
text: ربع كـوب من الشوفان
text: #000039
text: تلت كـوب من المـاء
text: #000040
text: ثلاث ملاعق كبيره من اللبن الصناعي او لبن الام
text: #000041
text: احضري الكبة و ضعي بها مقدَار الشوفان وقومى بطحنة جيداً حتي يصبح ناعم جداً
  احضرى اناء وضعي به الماء و اتركيه علي النـار حتي يغلي
  ثم أضيفي الشوفان المطحون ناعم و قلبيهم باستمرار لمده لا تقل عن 15 دقيقه
  ثم ضعي الحَليب و قلبي كل المكوناَت حتي تحصلي علي قوام جيد من الشوفان
  و قدمي الشوفان للاطفال علي طريقة يفضلوها و بالهناء و الشفاء
text: #000042
text: احضري الكبة و ضعي بها مقدَار الشوفان وقومى بطحنة جيداً حتي يصبح ناعم جداً
text: #000043
text: احضرى اناء وضعي به الماء و اتركيه علي النـار حتي يغلي
text: #000044
text: ثم أضيفي الشوفان المطحون ناعم و قلبيهم باستمرار لمده لا تقل عن 15 دقيقه
text: #000045
text: ثم ضعي الحَليب و قلبي كل المكوناَت حتي تحصلي علي قوام جيد من الشوفان
text: #000046
text: و قدمي الشوفان للاطفال علي طريقة يفضلوها و بالهناء و الشفاء
text: #000047
text: كوبان من الماء و يمكنكي استبدال الماء بالحليب
text: #000049
text: طريقة تحضير الشوفان بالزبادى للرضع
text: #000051
text: أطحني الشوفان جيدا في حلة
text: #000053
text: ثم أغلي مقدار الماء علي نار متوسطة مع أضافة الشوفان مطحون إليه
text: #000054
text: حتي ينضج و يكون قوامه ثقيل نوعا ما و
text: #000056
text: ضعى الشوفان المحضر علي علبة الزبادى
text: #000057
text: و استمري في تقليبهم حتي يتم امتزاج الخَليط كله
text: #000058
text: و اتركي حتي يبرد تماما و يحصل الطفـل علي فوائد الشوفان كاملة
text: #000059
text: ثم قدمي الشوفان للرضع في اطباق مناسبة لطفلك و بالهناء و الشفاء
text: #000060
text: سنتاول فوائد و نصائح عمل سيريلاك الشوفان للرضع
text: #000061
text: ومن فوائد الشوفان انه يساعد نمو و قوة عظام الرضع و من فوائد الشوفان ازه يعزز من صحة و سلامة الجهاز المناعي للأطفال
  يعالج الشوفان فقر الدم لدي الاطفال ضمن فوائد الشوفان يحسن من الوظائف العصبيه للاطفال
  يساعد في بناء عضلات الجسم
  الشوفان علي الوقاية من حساسية الغلوتين و يقلل ايضا من الاصابة بالامساك لدي الاطفال
  يقلل الشوفان من الارتجاع المعدي المريئي و من فوائد تحضير الشوفان للاطفال ايضا زيادة الوزن لان الشوفان يحتوي علي جميع العناصر الغذائيه العالية التي تقدمها تقديمها للاطفال والتي يحتاجها جسم الطفل و منها الفيتامينات و الحديد و الزنك و البروتين و الماغنسيوم و الثامين
  و يتميز طريقة الشوفان بالكثير من المميزات الصحية و التي تتخلص انه غني بالالياف الغذائيه الهامة
  يعد الشوفان من مصادر الطاقه للرضع
text: #000062
text: نصائح قبل اعطاء الشوفان
text: #000063
text: يجب تقديم الشوفان المصنوع بدون اي اضافات او مواد حافظة او الملونات الصناعية
  اعطي ابنك الشوفان بإنتظام للمرة الاولى لكي تتحققي من انه لا يسبب اي نوع من الحساسية للرضع
  اذا لم تظهر عليه اي اعراض او رد فعل ف يمكن الاستمرار في اعطاء الشوفان للطفل
  اذا ظهرت عليه اي رد فعل ف استشيري الطبيب الخاص بالطفل فورا
  يجب ان تغلي الشوفان بطريقة صحيحة لمدة من تلت ساعه ل ساعة لتلينه و يكون الشوفان سهل الهضم
text: #000064
text: طريقة عمل ورق العنب
text: #000069
text: إختبار لتحديد مهاراتك فى الطبخ
text: #000072
text: اختبري معلوماتك عن الطبخ
text: #000073
text: اختبار لتحديد مستوي الطبخ
text: #000074
text: مواضيـــع ذات صلـــة
text: #000075
text: طريقة عمل الشوفان
text: #000077
text: طريقة عمل الشوفان ، سوف نقدم لكم بعض الوصفات في المنزل منها طريقة عمل الشوفان بالحليب و طريقة عمل الشوفان بالماء فقط و
text: #000078
text: طريقة عمل خبز الشوفان
text: #000079
text: طريقة عمل خبز الشوفان نعرض اكثر من وصفة لطريقة عمل خبز الشوفان ومنها طريقة عمل خبز الشوفان و طريقة عمل خبز الشوفان بدون
text: #000080
text: طريقة عمل الشوفان للتخسيس
text: #000081
text: طريقة عمل الشوفان للتخسيس ، يعـد الشوفان من الوجبات الأساسية لمتبعي الحمية الغذائية ، وهنالك طرق طبخ الشوفان للرجيم
text: #000082
text: طريقة عمل شوربة الشوفان
text: #000083
text: طريقة عمل شوربة الشوفان ، هنالك العديد من الوصفات لـ طريقة عمل شوربة الشوفان ومنها طريقة عمل شوربة الشوفان بالفراخ
text: #000084
text: مجموعة بسيطة هدفها هو اسعادكم بأشهى الوصفات وأسهل الطرق
text: #000085
text: الأحكام والشروط
text: #000086