text: الصبايا النحاف يلي ماعندهن أي مشاكل صحية و حابين يزيدو وزنن اليوم البوست إلكن‍:
text: #000001
text: معظم البنات بفكرو إذا أكلنا دسم وسكريات ف رح نسمن
  اي رح تسمني ولكن بطريقة غلط لأن الزيادة بالوزن رح تكون دهون فقط ورح تتوضع بطريقة بشعة بأماكن غير مرغوبة بجسمك متل الكرش والخصر وووو..
  وغير هيك ممكن لاسمح الله يصير معك أمراض متل الكوليسترول والسكر .
text: #000003
text: لهيك لحتى تسمني بطريقةصحية وتكبري عضل‍
  لازمك نظام رياضي +نظام غذائي
  تنظيم النوم من ٦ ل ٨ساعات باليوم
  بروتيييييين+كارب بسيط(كربوهيدرات بسيطة لحتى تنفخ العضلة)
  صبايا راجعو أول بوست نزلتو عالموقع شرحت فيه كيف ممكن تحسبي النسبة يلي بيحتاجها جسمك من البروتين والكارب والأطعمة يلي بتحتوي عهالعنصرين
  – لاااااازم يوميا تاكلي ٦ وجبات غنية بالبروتين والكارب بإلاضافة للعناصر الغذائية المفيدة
  وإلا مابتستفيدي شي من رياضتك وبتهدمي عضلاتك
text: #000004
text: النظام الرياضي: بتتمرني٣ إيام بالأسبوع فقط لمدة ساعة
text: #000005
text: ?‍♀بهالطريقة رح يزيد الوزن وترسميه بطريقة صحية خالية من الدهون وبتزيد معالم الأنوثة عندك
text: #000007
text: البكتيريا – حبوب الوجه
text: #000009
text: البشرة المختلطة ( Mischhaut )
text: #000010