text: حامل ! ( هذا البوست ألك )
text: #000001
text: من ضروري الحامل تعرف انو جسد اثناء الحمل بيتعرض لتغيرات هرمونية كتيررررررررة
text: #000002
text: 2 – ممنوع على حامل من بداية شهر سادس تنزل على الارض لتحمل شي تقيل
text: #000006
text: لانو بسبب الالم فظيعة بضهر و بزيد الالم الطلق اثناء ولادة لازم وقت تنزل لتجيب شي من الارض تنزل بشكل القرفصا .
text: #000007
text: 3 – لازم الحامل تعرف ايمت لازم تبلش تشتري تياب الحوامل
text: #000008
text: مثال : مو من اول الحمل تركدو على مقاسات لكبيرة وتعجزو على بكير لشهر تالت من الحمل فيكن ضلو عم تلبسو تيابكن طبييعي
  من بداية الشهر الخامس او السادس ضروري تلبسو تياب حوامل حتى لو البطن مو كتير كبيرة حركت البيبي بتتقيد بلبس الديق .
text: #000009
text: 4 – ضروري جدا تبلشو لبس الاحذية بدون كعب من الشهر الرابع
text: #000010
text: لانو الالم الضهر بتبلش تزيد بسبب زيادة ماء حوالي جنين و جنين .
text: #000011
text: 5 – لا توقفي عن ممارسة الرياضة او المشي الخفيف كل فترة الحمل
text: #000012
text: لانو بخفف من الم الطلق بالولادة بشكل فظيييع وكل ما مشيتي اكتر كل ما حسيتي حالك خفيفة اكتر .
text: #000013
text: 6 – الحامل فيها تاكل كلشيييييييييييي بدون ما يكون في محظورات عليه الا في حال كان في سكر الحمل
text: #000014
text: بهاد الوقت بصير في احتياطت من بعض الاطعمة وحمية ودكتورة هيا بتوصفة حسب نسبة السكر بس كلشي بأعتدال حلو .
text: #000015
text: 7 – الجماع اثناء الحمل مو مضر متل ما بينصحو بعض الناس .
text: #000016
text: 8 – ممكن تلاحظو اثناء الحمل بقع بالوش كلف او نمش او تصبغات
text: #000018
text: هاد بسبب زيادة فيتامين ب ٢ بالدم وبهيك حالة لازم تخففو من اكل الاشياء الي فيها بروتين متل (تفاح _المحار _البرتقال _اليمون _الفاصوليا _العدس) .
text: #000019
text: 9 – ممكن يصير مع الحوامل زلال وزلال
text: #000020
text: هو ماء زايد تحت جلد مباشرة بيعمل تنفخ لجلد وتورم واسبابو الملح الزايد وبعد ما يروح زلال من جسم بسبب تورم الي كان موجود رح يصير تجاعيد بالوش
  لتجنب تجاعيد كل يوم مسا نقطة فيتامين (E) وتدليك على وش ١٠ دقايق بخلي وش نضر و رطب .
text: #000021
text: من اهم الاشياء لازم الحامل تعتني فيهن هو الصدر
text: #000022
text: لازم تلبس الحامل تياب داخليه ترفع فيها صدر منيح ما تلبس من بداية الحمل داخليات تبع الارضاع
text: #000023
text: وبتبلش العناية في من شهر الخامس عن طريق تدليك الخفيف بالحمام بالصابون وكل يوم دهن زيت زيتون على حلامة بتفيد كتير من تشقق والالم اثناء رضاعة .
text: #000024
text: فيتامينات مهمة جدا للحوامل? والمرضعات
text: #000026
text: تخدير اللثة للبوبو Dentionx geln
text: #000027
text: اختبار اللغة الالمانية وتحديد المستوى اللغوي بسهولة
  السياحة والسفر إلى المانيا من خلال تطبيق مميز يساعد في تعلم الالمانية
  التاريخ الالماني معلومات دقيقة وصريحة من خلال تطبيق history of Germany
  افضل مترجم انجليزي عربي للراغبين في تعلم الانجليزية بسهولة
  احد افضل تطبيقات الترجمة الفورية الى كل اللغات حتى بدون انترنت
text: #000028