text: أداة حساب الحمل
text: #000001
text: طريقة عمل الشوفان
text: #000002
text: طريقة عمل الشوفان ، سوف نقدم لكم بعض الوصفات في المنزل منها طريقة عمل الشوفان بالحليب و طريقة عمل الشوفان بالماء فقط و طريقة عمل الشوفان بالفواكه و طريقة عمل الشوفان للتخسيس
text: #000003
text: السعرات الحرارية
text: #000004
text: طريقة عمل الشوفان بالحليب
text: #000006
text: طريقة عمل الشوفان بالماء فقط
text: #000007
text: طريقة عمل الشوفان بالفواكه
text: #000008
text: طريقة عمل الشوفان للتخسيس
text: #000009
text: طريقة عمل الشوفان ، الشوفان يعد من أشهر و أطيب الحبوب التي تحتوي علي الكثير من الفوائد و العناصر الغذائية ، تعتبر طريقة عمل الشوفان من أكثر الاكلات التي يمكنك تحضيره بطريقة سهلة و خطوات بسيطة في البيت ، حيث يوجد أكثر من طريقة لعمل الشوفان منها طريقة عمل الشوفان بالحليب للرجيم و طريقة عمل الشوفان بالفواكه و طريقة عمل الشوفان بالحليب والعسل و طريقة عمل الشوفان بدون حليب و طريقة تحضير الشوفان بالحليب والمكسرات ، تعرفي علي طريقة عمل الشوفان
text: #000010
text: كوب و نصف شوفان
text: #000012
text: 4 ملاعق كبيرة من العسل
text: #000013
text: في البداية ضعي الشوفان والماء في قدر متوسط حجمه علي نُار متوسطة عند تحضير الشوفان
  ويترك المكونات في قدر علي النار حتى ينضج الشوفان و يسخن جيدًا لمدة 15 دقيقة
  بعد نقع الشوفان صفي الشوفان من الماء ثم وزعي الشوفان في القدر يوضع عليه اللبن
  يتم وضع اناء الشوفان مرة اخري علي النار لمدة 5 دقائق وقلبي من حين لاخر حتي يغلي خليط الشوفان
  ارفعي قدر الشوفان عن النار ثم نضيف الشوفان والحليب في كاسات التقديم
  قومي بوضع الشوفان في الكاسات و قدمي الشوفان و قد انتهت طريقة التحضير
text: #000014
text: في البداية ضعي الشوفان والماء في قدر متوسط حجمه علي نُار متوسطة عند تحضير الشوفان
text: #000015
text: ويترك المكونات في قدر علي النار حتى ينضج الشوفان و يسخن جيدًا لمدة 15 دقيقة
text: #000016
text: بعد نقع الشوفان صفي الشوفان من الماء ثم وزعي الشوفان في القدر يوضع عليه اللبن
text: #000017
text: يتم وضع اناء الشوفان مرة اخري علي النار لمدة 5 دقائق وقلبي من حين لاخر حتي يغلي خليط الشوفان
text: #000018
text: ارفعي قدر الشوفان عن النار ثم نضيف الشوفان والحليب في كاسات التقديم
text: #000019
text: قومي بوضع الشوفان في الكاسات و قدمي الشوفان و قد انتهت طريقة التحضير
text: #000020
text: كوب واحد من الشوفان
text: #000022
text: 2 ملعقة كبيره من الماء الزهر
text: #000023
text: العسل حسب الرغبة
text: #000024
text: بدايةً أضيفى الشوفان في وعاء علي نار متوسطة و اضيفي الماء واتركيه حتي يبدأ بالغليان
  ويضاف العسل و ماء زهر الي الشوفان حتي يتشرب الشوفان الماء الموجودة في القدر عند تحضير الشوفان مع الماء
  و اخيرا نقوم برفع قدر الشوفان عن النار و قدميه علي وجبة الفطور بالهناء و الشفاء و انتهت طريقة التحضير
text: #000025
text: بدايةً أضيفى الشوفان في وعاء علي نار متوسطة و اضيفي الماء واتركيه حتي يبدأ بالغليان
text: #000026
text: ويضاف العسل و ماء زهر الي الشوفان حتي يتشرب الشوفان الماء الموجودة في القدر عند تحضير الشوفان مع الماء
text: #000027
text: و اخيرا نقوم برفع قدر الشوفان عن النار و قدميه علي وجبة الفطور بالهناء و الشفاء و انتهت طريقة التحضير
text: #000028
text: 5 ملاعق كبيره شوفان
text: #000030
text: ملعقتان كبيرتان توت بري
text: #000031
text: ملعقه كبيره توت احمر
text: #000032
text: 3 حبة فراولة أرباع
text: #000033
text: 1 حبة موز مقطع شرائح
text: #000034
text: 4 حبة لوز مجروش
text: #000035
text: في البداية يضاف اللبن في وعاء عميق علي النار حتي يسخُن
  أضيفي إليه الشوفان وقلبيه لمدة دقائق مع الحليب جيداً و نضع القرفه واللوز و قلبي المزيج في قدر الشوفان
  ثم ارفعي قدر الشوفان عن النار و إضافة العسل مع الشوفان للتحلية وضعيها في بولة كبيره الحجم
  أضيفي شرائح الفراولة و قطع الموز علي وجه الشوفان مع الحليب مع التقليب المستمرتحضير صينية للشوفان ووضعه في الصينية و رصي علي الشوفان التوت البري والتوت الأحمر
  تحضير صينية للشوفان ووضعه في الصينية و رصي علي الشوفان التوت البري والتوت الأحمر
  قدمي الشوفان الدافئ بالهناء و الشفاء و انتهت طريقة التحضير السريعة
text: #000036
text: في البداية يضاف اللبن في وعاء عميق علي النار حتي يسخُن
text: #000037
text: أضيفي إليه الشوفان وقلبيه لمدة دقائق مع الحليب جيداً و نضع القرفه واللوز و قلبي المزيج في قدر الشوفان
text: #000038
text: ثم ارفعي قدر الشوفان عن النار و إضافة العسل مع الشوفان للتحلية وضعيها في بولة كبيره الحجم
text: #000039
text: أضيفي شرائح الفراولة و قطع الموز علي وجه الشوفان مع الحليب مع التقليب المستمرتحضير صينية للشوفان ووضعه في الصينية و رصي علي الشوفان التوت البري والتوت الأحمر
text: #000040
text: تحضير صينية للشوفان ووضعه في الصينية و رصي علي الشوفان التوت البري والتوت الأحمر
text: #000041
text: قدمي الشوفان الدافئ بالهناء و الشفاء و انتهت طريقة التحضير السريعة
text: #000042
text: كوب من الحليب قليل الدسم
text: #000044
text: ملعقه من العسل الابيض
text: #000045
text: نصف كوب من الشوفان
text: #000046
text: 3 حبات من التمر
text: #000047
text: في بداية تحضير الشوفان نضع الحليب والقرفة والملح في قدر كبير ونتركه علي نار هادئة حتي يغلى
  ثم ضعي اللبن و اخلطي الشوفان بالحليب و غطيه و اتركيه لمده 5 دقائق علي النار
  اسكبي الشوفان في اطباق التقديم ونضيف العسل والتمر المقطع و انتهت طريقة التحضير
text: #000048
text: في بداية تحضير الشوفان نضع الحليب والقرفة والملح في قدر كبير ونتركه علي نار هادئة حتي يغلى
text: #000049
text: ثم ضعي اللبن و اخلطي الشوفان بالحليب و غطيه و اتركيه لمده 5 دقائق علي النار
text: #000050
text: اسكبي الشوفان في اطباق التقديم ونضيف العسل والتمر المقطع و انتهت طريقة التحضير
text: #000051
text: حاسبة الحمل والولادة
text: #000053
text: حاسبة الحمل والولادة هذه الحاسبة تساعدك على تحديد مراحل الحمل المهمة وموعد الولادة المتوقع
text: #000054
text: الصفراء عند حديثي الولادة
text: #000056
text: طريقة عمل عيش الكريب
text: #000057
text: طريقة عمل كنتاكي في المنزل
text: #000058
text: حقائق مثيرة للجدل عن التيك توك
text: #000059
text: إختبار لتحديد مهاراتك فى الطبخ
text: #000061
text: اختبار لتحديد مستوي الطبخ
text: #000062
text: إختبري معلوماتك عن سرطان الثدي
text: #000063
text: مواضيـــع ذات صلـــة
text: #000064
text: طريقة عمل خبز الشوفان
text: #000066
text: طريقة عمل خبز الشوفان نعرض اكثر من وصفة لطريقة عمل خبز الشوفان ومنها طريقة عمل خبز الشوفان و طريقة عمل خبز الشوفان بدون
text: #000067
text: طريقة عمل الشوفان للرضع
text: #000068
text: طريقة عمل الشوفان للرضع يوجد العديد من الوصفات يمكن عمل الشوفان بها للاطفال الرضع ويمكني وضع أي شي ماعدا العسل في وصفات
text: #000069
text: طريقة عمل الشوفان للتخسيس ، يعـد الشوفان من الوجبات الأساسية لمتبعي الحمية الغذائية ، وهنالك طرق طبخ الشوفان للرجيم
text: #000070
text: طريقة عمل شوربة الشوفان
text: #000071
text: طريقة عمل شوربة الشوفان ، هنالك العديد من الوصفات لـ طريقة عمل شوربة الشوفان ومنها طريقة عمل شوربة الشوفان بالفراخ
text: #000072
text: مجموعة بسيطة هدفها هو اسعادكم بأشهى الوصفات وأسهل الطرق
text: #000073
text: الأحكام والشروط
text: #000074