text: [{"text_idx": "#000001", "text": "Naghunahuna kung unsa ang pipila ka mugbo nga mga panultihon nga makapahayag sa imong panaghigalaay? Ania ang usa ka lista sa labing kaayo nga mubu nga mga kinutlo sa panaghigalaay nga adunay mga imahe aron mabuhi ug molambo ang imong mga relasyon. Ang pipila ka mga pulong mahimo\u2019g makaabut sa layo pagtukod ug malungtarong panaghigalaay uban sa dugay na nga mga higala o bag-ong mga kaila."}, {"text_idx": "#000004", "text": "1. \u201cAng mga higala mao ang mga igsoon nga wala gihatag sa Dios kanato.\u201d \u2013 Mencius"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Sulayi pagdapit ang pipila ka mga higala sa usa ka maayong panahon pinaagi sa paghimo og usa ka board game night. Makalingaw ug barato. Ang mga dula sa tabletop kanunay nga nagdasig sa mga tawo nga makig-uban mao nga kini usa ka maayo nga paagi sa pagdala sa mga kaila usab. Mahimo ka usab nga mangita alang sa usa ka dula nga cafe o coffee shop nga adunay daghang lainlaing mga dula sa board kung dili nimo gusto nga mabalaka bahin sa pag-andam ug paglimpyo sa imong balay."}, {"text_idx": "#000007", "text": "2. \"Talagsaon sama sa tinuod nga gugma, ang tinuod nga panaghigalaay mas talagsaon.\" \u2013 Jean de La Fontaine"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Ang mga dula sa video maayo sa paghiusa sa mga tawo ug pagdasig kanila sa pag-apil. Mahimo ka nga makigkompetensya o magdula nga magtinabangay batok sa mga kaatbang sa tawo ug AI. Among giawhag ang pagdula sa samang lawak diin kamo makasulti, ug kanunay magsinggit, sa usag usa. Ang pipila sa among paborito nga mga dula nga dulaon uban sa mga higala naglakip sa:"}, {"text_idx": "#000010", "text": "3. \u201cAng usa ka maunongong higala nagkantidad ug napulo ka libo ka paryente.\u201d \u2013 Euripides"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Ipadala ang imong mga higala og malipayong text:"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Ang usa ka mahigalaon nga \"hello\" o \"kumusta kini\" kasagaran makatabang sa pagtukod og panaghigalaay. Usahay wala ta kabalo kung unsa ang giagian sa uban ug ang usa ka mubo nga mensahe mahimong makapadan-ag sa adlaw sa usa ka tawo. Sulayi nga magpadala lang ug pipila ka mga nota sa panahon sa imong down time imbes nga mag-browse sa social media sa sunod higayon."}, {"text_idx": "#000013", "text": "4. \"Kon ikaw adunay usa ka tinuod nga higala ikaw adunay labaw pa sa imong bahin.\" \u2013 Thomas Fuller"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Pagkonektar pag-usab sa mga tigulang nga higala:"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Lisud nga magpabilin sa pagkontak sa daan nga mga higala. Kini ilabinang tinuod samtang kita magkatigulang ug magsugod sa pagbaton ug pamilya, bag-ong mga higala, bag-ong mga kalingawan, ug sa kasagaran mobalhin. Maayo na lang nga ang social media usa ka maayong paagi aron makita kung unsa ang gibuhat sa mga tawo ug maayong channel aron dali nga makasulti og \"hi\" ug makaapas."}, {"text_idx": "#000016", "text": "5. \u201cAng usa ka maayong higala sama sa upat ka dahon nga clover; lisud pangitaon ug swerte nga naa. - Irish nga Proverbio"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Pangitag kalingawan nga makatrabaho uban sa mga higala:"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Pagpangita pipila ka makalingaw, himsog Ang mga kalingawan makahatag sa imong mga higala og maayong rason nga magkita kanunay. Mas maayo pa kung makakita ka og usa ka kalingawan nga nagdasig sa pagpalambo sa kaugalingon sama sa ehersisyo o sports. Ang pipila ka mga kalingawan nga gibati namon nga maayo sa paghiusa sa mga tawo naglakip sa:"}, {"text_idx": "#000020", "text": "6. \u201cAng bugtong paagi nga makabaton ug higala mao ang pagkahimong usa.\u201d \u2013 Ralph Waldo Emerson"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Pagplano og biyahe uban sa mga higala:"}, {"text_idx": "#000022", "text": "Ang paglakaw uban sa mga higala usa ka maayong paagi sa pagtukod sa imong relasyon. Nindot ang mga pagbiyahe sa dalan tungod kay naghatag kini kanimo daghang oras ug gipugos ang panag-istoryahanay tali sa mga nagsakay. lingaw sab ang pagbyahe sa usa ka lugar nga wala pa nimo maadtoan aron mahimo nimo ipaambit kining bag-ong kasinatian."}, {"text_idx": "#000024", "text": "7. \u201cSa tanang kabtangan ang usa ka higala mao ang labing bililhon.\u201d \u2013 Herodotus"}, {"text_idx": "#000025", "text": "Pag-camping uban sa imong mga higala:"}, {"text_idx": "#000026", "text": "Pagbiyahe sa kinaiyahan sulod sa pipila ka adlaw uban sa mga higala. Ang makapalagsik nga bag-ong palibot sa gawas maayo alang sa daghang mga hinungdan lakip ang:"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Sagad sa kahilom kay layo sa siyudad\nUbos nga Wi-Fi ug koneksyon sa internet nga nagpugos sa mga tawo sa pag-focus sa usag usa ug pagdasig sa komunikasyon"}, {"text_idx": "#000028", "text": "8. \u201cAng akong mga higala mao ang akong kahimtang.\u201d \u2013 Emily Dickinson"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Agdaha ang mga higala alang sa panihapon:"}, {"text_idx": "#000030", "text": "Ang pagluto nga magkauban labi ka maayo kung adunay ka gamay nga oras sa paggugol sa mga higala. Ang paggahin ug taas nga pagpangaon nga magkauban usa sa labing karaan, nasulayan sa oras nga mga paagi sa pagtukod og usa ka relasyon. Mao kini ang paagi nga ang pamilya ug mga higala mag-uban ug magkaila sa usag usa. Kung makagahin ka ug pipila ka gabii sa usa ka semana aron makakaon kauban ang mga higala, hinaut nga tugutan ka nga makaapas sa tanan."}, {"text_idx": "#000031", "text": "9. \"Ang usa ka tinuod nga higala mao ang usa nga mosulod kung ang ubang bahin sa kalibutan mogawas.\" \u2013 Walter Winchell"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Nahibal-an namon nga dili kini ang labing suod nga paagi aron mapukaw pag-usab ang usa ka panaghigalaay o mapaayo ang usa nga nagpadayon. Bisan pa, kami nagtuo nga ang usa ka butang kanunay nga labi ka maayo kaysa wala. Kung wala ka'y oras sa pagtawag sa imong mga higala o pagkita kanila sa usa ka hapon, nan paggahin ug pipila ka minuto sa pagbilin kanila og nindot nga komento sa Facebook."}, {"text_idx": "#000033", "text": "10. \"Ang panaghigalaay nga mahimong mohunong dili gayud tinuod.\" \u2013 St. Jerome"}, {"text_idx": "#000034", "text": "11. \u201cAng mga higala mao ang pamilya nga imong pilion.\u201d \u2013 Jess C. Scott"}, {"text_idx": "#000035", "text": "12. \"Wala pa'y usa ka pulong, alang sa daan nga mga higala nga bag-o lang nagkita.\" \u2013 Jim Henson"}, {"text_idx": "#000036", "text": "13. \"Ang tambal alang sa kalim-an nga mga kaaway usa ka higala.\" \u2013 Aristotle"}, {"text_idx": "#000037", "text": "14. \"Ang akong labing suod nga higala mao ang usa nga nagpagula sa akong labing kaayo.\" \u2013 Henry Ford"}, {"text_idx": "#000038", "text": "15. \u201cAng labing maayong bahin sa kinabuhi sa usa naglangkob sa iyang mga panaghigalaay.\u201d \u2013 Abraham Lincoln"}, {"text_idx": "#000039", "text": "16. \"Duha ka butang nga dili nimo kinahanglan gukdon: Ang tinuod nga higala ug tinuod nga gugma.\" \u2013 Mandy Hale"}, {"text_idx": "#000040", "text": "17. \"Ang usa ka higala mao ang usa nga nahibal-an ang tanan bahin kanimo ug gihigugma ka gihapon.\" \u2013 Elbert Hubbard"}, {"text_idx": "#000041", "text": "18. \"Ang pagduda mao ang kanser sa panaghigalaay.\" \u2013 Petrarch"}, {"text_idx": "#000042", "text": "19. \"Ang akong labing suod nga higala mao ang tawo nga sa pagpangayo kanako ug maayo nangandoy niini alang kanako.\" \u2013 Aristotle"}, {"text_idx": "#000043", "text": "20. \"Ang labing mahimo nako alang sa akong higala mao ang pagkahimong higala niya.\" \u2013 Henry David Thoreau"}, {"text_idx": "#000044", "text": "21. \u201cMas makauulaw ang dili pagsalig sa atong mga higala kay sa paglimbong kanila.\u201d \u2013 Confucius"}, {"text_idx": "#000045", "text": "22. \u201cWalay mga estranyo dinhi; Mga higala lang nga wala pa nimo igkita.\u201d \u2013 William Butler Yeats"}, {"text_idx": "#000046", "text": "23. \"Ang mga higala nagpakita sa ilang gugma sa panahon sa kasamok, dili sa kalipay.\" \u2013 Euripides"}, {"text_idx": "#000047", "text": "24. \u201cDili ko ba laglagon ang akong mga kaaway sa dihang himoon ko sila nga akong mga higala?\u201d \u2013 Abraham Lincoln"}, {"text_idx": "#000048", "text": "25. \"Ang pinulongan sa panaghigalaay dili mga pulong kondili mga kahulogan.\" \u2013 Henry David Thoreau"}, {"text_idx": "#000049", "text": "26. \u201cAng paglakaw uban sa usa ka higala diha sa kangitngit mas maayo pa kay sa paglakaw nga mag-inusara diha sa kahayag.\u201d \u2013 Helen Keller"}, {"text_idx": "#000050", "text": "Mga kinutlo nga ipaambit sa imong labing suod nga mga higala"}, {"text_idx": "#000051", "text": "Pipila ka dali ug yano nga mga mensahe nga mahimo nimong ipaambit sa imong mga higala. Himoa nga suod ang imong mga higala ug mahala sila tungod kay dili nimo mahibal-an kung kanus-a sila magpabilin kanimo. Paggahin ug panahon sa pagpahinumdom kanila kon unsa sila ka importante kanimo."}, {"text_idx": "#000052", "text": "27. \u201cNakatabang gyud nako ang musika. Murag best friend.\u201d \u2013 El DeBarge"}, {"text_idx": "#000053", "text": "28. \"Ang usa ka higala sa tanan usa ka higala sa wala.\" \u2013 Aristotle"}, {"text_idx": "#000054", "text": "29. \"Hinumdumi nga ang labing bililhon nga mga antik mao ang minahal nga daan nga mga higala.\" \u2013 H. Jackson Brown, Jr."}, {"text_idx": "#000055", "text": "30. \u201cAng giladmon sa panaghigalaay wala magdepende sa gidugayon sa pag-ila.\u201d \u2013 Rabindranath Tagore"}, {"text_idx": "#000056", "text": "31. \u201cAng usa ka higala tingali naghulat luyo sa nawong sa usa ka estranghero.\u201d \u2013 Maya Angelou"}, {"text_idx": "#000057", "text": "32. \"Paghinayhinay sa pagkahulog sa panaghigalaay, apan kung anaa ka, padayon nga lig-on ug makanunayon.\" \u2013 Socrates"}, {"text_idx": "#000058", "text": "33. \"Ang pagputol sa mga tawo sa imong kinabuhi sayon, ang pagpugong kanila lisud.\" \u2013 Walter Dean Myers"}, {"text_idx": "#000059", "text": "34. \u201cSa kauswagan ang atong mga higala nakaila kanato; sa kalisdanan nailhan nato ang atong mga higala.\u201d \u2013 John Churton Collins"}, {"text_idx": "#000060", "text": "35. \"Ang usa ka higala mao ang usa nga naghatag kanimo sa hingpit nga kagawasan nga mahimong imong kaugalingon.\" \u2013 Jim Morrison"}, {"text_idx": "#000061", "text": "36. \u201cAng tinuod nga panaghigalaay sama sa maayong panglawas; ang bili niini talagsa rang mahibaloan hangtod nga kini mawala.\u201d \u2013 Charles Caleb Colton"}, {"text_idx": "#000062", "text": "37. \"Ang tinuod nga mga higala sama sa mga diamante - hayag, matahum, bililhon, ug kanunay nga istilo.\" \u2013 Nicole Richie"}, {"text_idx": "#000063", "text": "38. \"Ang panaghigalaay kanunay nga usa ka matam-is nga responsibilidad, dili usa ka oportunidad.\" \u2013 Kahlil Gibran"}, {"text_idx": "#000064", "text": "39. \u201cKon mopili ka sa imong mga higala, ayaw pagdali-dali pinaagi sa pagpili sa personalidad kay sa kinaiya.\u201d \u2013 W. Somerset Maugham"}, {"text_idx": "#000065", "text": "40. \u201cAng panaghigalaay makapauswag sa kalipay, ug makapawala sa kagul-anan, pinaagi sa pagdoble sa atong kalipay, ug pagbahin sa atong kasubo\u201d \u2013 Marcus Tullius Cicero"}, {"text_idx": "#000066", "text": "41. \"Ang usa ka higala mao ang usa ka tawo diin ikaw mangahas nga mahimong imong kaugalingon.\" \u2013 Frank Crane"}, {"text_idx": "#000067", "text": "42. \"Ang kanunay nga paggamit wala magsul-ob sa gisi nga panapton sa ilang panaghigalaay.\" \u2013 Dorothy Parker"}, {"text_idx": "#000068", "text": "43. \u201cKami sama sa mga isla sa dagat, bulag sa nawong apan konektado sa lawom.\u201d \u2013 William James"}, {"text_idx": "#000069", "text": "44. \u201cUsa kini ka dakong pagsalig sa usa ka higala sa pagsulti kaniya sa imong mga sayop; mas dako ang pagsulti kaniya sa iya.\u201d \u2013 Benjamin Franklin"}, {"text_idx": "#000070", "text": "45. \"Nahibal-an namon gikan sa adlaw-adlaw nga kinabuhi nga kami naglungtad alang sa ubang mga tawo una sa tanan, alang sa kansang mga pahiyom ug kaayohan ang among kaugalingon nga kalipayan nagdepende.\" \u2013 Albert Einstein"}, {"text_idx": "#000071", "text": "46. \u201cAng usa ka rosas mahimong akong tanaman; usa ka single nga higala, akong kalibutan.\u201d \u2013 Leo F. Buscaglia"}, {"text_idx": "#000072", "text": "47. \u201cBy chance we nagkita, by choice we became friend\u201d \u2013 Millie Huang"}, {"text_idx": "#000073", "text": "48. \u201cAng mga higala kinahanglang sama sa mga libro, diyutay, apan pinili sa kamot. \u201d- CJ Langenhoven"}, {"text_idx": "#000074", "text": "49. \"Kon walay mga higala, walay usa nga gustong mabuhi, bisan pa kon siya adunay tanan nga uban nga mga butang.\" \u2013 Aristotle"}, {"text_idx": "#000075", "text": "50. \u201cNakaila ka ug tinuod nga higala? Usa ka tawo nga imong kaila moatiman sa imong iring human ka mawala.\u201d \u2013 William S. Burroughs"}, {"text_idx": "#000076", "text": "51. \"Paghinayhinay sa pagpili sa usa ka higala, hinay sa pagbag-o.\" \u2013 Benjamin Franklin"}, {"text_idx": "#000077", "text": "52. \"Ang panaghigalaay nagkinahanglan og mga minuto aron mahimo, mga gutlo sa pagbungkag, mga tuig sa pag-ayo.\" \u2013 Pierce Brown"}, {"text_idx": "#000078", "text": "53. \u201cAng duha ka tawo dili mahimong dugay nga managhigala kon sila dili makapasaylo sa gagmay nga mga kasaypanan sa usag usa.\u201d \u2013 Jean de La Bruye\u0300re"}, {"text_idx": "#000079", "text": "54. \u201cSa tanang paagi aron maseguro ang kalipay sa tibuok kinabuhi, ang labing importante mao ang pagbaton ug mga higala.\u201d \u2013 Epicurus"}, {"text_idx": "#000080", "text": "55. \u201cAng labing bililhon nga gasa nga imong madawat mao ang usa ka matinuoron nga higala.\u201d \u2013 Stephen Richards"}, {"text_idx": "#000081", "text": "56. \u201cWalay mas maayo pa kay sa usa ka higala, gawas kon kini usa ka higala nga adunay tsokolate.\u201d \u2013 Linda Grayson"}, {"text_idx": "#000082", "text": "57. \u201cAng kinabuhi usa ka ngil-ad, ngil-ad nga dapit nga walay suod nga higala.\u201d \u2013 Sarah Dessen"}, {"text_idx": "#000083", "text": "58. \u201cUnsa ang usa ka higala? Usa ka kalag nga nagpuyo sa duha ka lawas.\u201d \u2013 Aristotle"}, {"text_idx": "#000084", "text": "59. \u201cAng mga pulong sayon, sama sa hangin; Ang matinumanong mga higala lisod pangitaon.\u201d \u2013 William Shakespeare"}, {"text_idx": "#000085", "text": "60. \u201cAng kapasidad alang sa panaghigalaay mao ang paagi sa Dios sa pagpangayo og pasaylo sa atong mga pamilya.\u201d \u2013 Jay McInerney"}, {"text_idx": "#000086", "text": "61. \"Ang pagpabilin usa ka madanihon nga pulong sa bokabularyo sa usa ka higala.\" \u2013 Amos Bronson Alcott"}, {"text_idx": "#000087", "text": "62. \u201cAng tinuod nga mga higala kanunay nga mag-uban sa espiritu.\u201d \u2013 LM Montgomery"}, {"text_idx": "#000088", "text": "63. \u201cWalay panaghigalaay nga aksidente. \u201d \u2013 O. Henry"}, {"text_idx": "#000090", "text": "65. \"Bisan unsa ka talagsaon ang tinuod nga gugma, kini dili kaayo kay sa tinuod nga panaghigalaay.\" - Albert Einstein"}, {"text_idx": "#000091", "text": "66. \u201cAng panahon dili mokuha sa panaghigalaay, ni ang panagbulag.\u201d - Tennessee Williams"}, {"text_idx": "#000092", "text": "67. \"Ang usa ka labing suod nga higala mao lamang ang usa nga naglakaw sa imong kinabuhi kung ang kalibutan nawala na.\" \u2013 Shannon l. Alder"}, {"text_idx": "#000095", "text": "Dili magdugay ang pagpahinumdom sa imong mga higala nga nagpakabana ka kanila Pagdali ug ipadala kanila ang usa ka mahigalaon nga mensahe o pipila ka mga kinutlo dinhi bahin sa panaghigalaay kung wala kay mahunahunaan. Ang panaghigalaay nagkinahanglan og paningkamot ug usa ka gamay nga pahinumdom dinhi ug didto mahimo\u2019g taas nga paagi padulong sa pagtukod og usa ka maayo nga relasyon."}, {"text_idx": "#000096", "text": "Nanghinaut nga ikaw adunay pipila ka talagsaon nga mga panaghigalaay nga nagtubo,"}]