text: [{"text_idx": "#000000", "text": "Ikaw ba adunay diabetes ug mabdos? Paglikay nga kinahanglan nimo buhaton"}, {"text_idx": "#000002", "text": "2 Peligro ba ang pagdula og sports kung ikaw adunay diabetes ug mabdos?3 Pag-amping nga adunay sa wala pa, sa panahon ug pagkahuman sa pagmabdos4 Normal ba ang paghatud?5 Pagkaadto sa doktor?"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Kanunay nga gikabalak-an sa mga babaye nga adunay Diabetes Mellitus nga gusto mahimong inahan mao kung giunsa ang sakit makaapekto sa imong pagmabdos o sa imong umaabot nga anak. Karon nahibal-an naton nga ang maayong pagkontrol dili kinahanglan makaapekto sa siklo sa pagsanay sa mga babaye nga adunay diabetes."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Ang usa ka babaye nga adunay diabetes mahimong mabuntis bisan kanus-a niya gusto, apan kinahanglan mahibal-an niya ang mosunud: mga pagbag-o nga kauban sa pagmabdos mahimo nila makagubot ang balanse sa imong metabolismo."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Kini mao ang panagana kinahanglan nga kuhaon sa mga babaye nga diabetes ang wala pa pagmabdos:"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Peligro ba ang pagdula og sports kung ikaw adunay diabetes ug mabdos?"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Tukma nga girekomenda nga maglakaw labing menos 30 minuto sa usa ka adlaw. Sa mga babaye nga adunay diabetes, makatabang ang pisikal nga pag-ehersisyo usa ka husto nga pagpugong sa metaboliko. Labi pa kung sila mabdos. Kung wala ka mag-ehersisyo sa wala pa pagmabdos, labi nga maglakaw sa tunga sa oras nga labing menos 3-4 ka adlaw sa usa ka semana."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Pag-amping nga adunay sa wala pa, sa panahon ug pagkahuman sa pagmabdos"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Sa wala pa pagmabdos: Ang usa ka kompleto nga pagtuon kinahanglan buhaton aron masusi kung adunay igo nga pagpugong sa estado nga hyperglycemic. Hinungdanon usab kini kontrolaha ang lebel sa asukal sa dugo pinaagi sa pagpugong sa nutrisyon ug paggamit sa antidiabetic nga angay sa imong kaugalingon nga kahimtang."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Sa panahon sa pagmabdos: Dinhi mahinungdanon nga adunay a komprehensibo nga pag-monitor sa lebel sa glucose sa dugo. Kung adunay bisan unsang pagbag-o, kinahanglan nimo nga makita ang imong doktor sa labing dali nga panahon aron maangkon ang husto nga pagkabalanse.\nPagkahuman sa pagmabdos: Dinhi mahimo ang babaye nga adunay diabetes bawion ang mga lakang nga imong gisunud sa wala pa ikaw mabuntis. Bisan pa, kinahanglan pahibaw-on sa inahan ang iyang doktor kung mohukum siya nga pakan-on ang iyang anak sa suso o artipisyal nga gatas."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Kini magsalig sa kung giunsa ang paglambo sa pagmabdos. Kung wala\u2019y mga problema nga nahinabo, gipaabot nga matapos ang pagmabdos ug natural nga molambo ang pagpanganak."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Kung wala\u2019y maayong pagpugong parehas sa hyperglycemia ingon alang sa hypoglycemia, magpadayon kini nga makabalda sa wala pa makaabot sa termino."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Pagmabdos sa usa ka babaye nga adunay diabetes nanginahanglan kini usa ka labi ka hingpit nga pagpugong kaysa sa usa ka babaye nga wala kini nga sakit. Kinahanglan ka usab nga moadto sa doktor sa wala pa ang bisan unsang pagbag-o sa glucose sa dugo, pinaagi sa sobra o ingon default."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Tibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Bezzia \u00bb Panglawas \u00bb Ikaw ba adunay diabetes ug mabdos? Paglikay nga kinahanglan nimo buhaton"}]