text: [{"text_idx": "#000001", "text": "Ang Arduua para sa mga magdadagan nga mohagit sa ilang kaugalingon. Mga runner nga nagsuhid sa ilang mga limitasyon, nga nagdamgo og dako, kinsa naningkamot nga molambo ug kinsa nahigugma sa kabukiran. Usa kami ka internasyonal nga grupo sa lumba nga nagbansay sa parehas nga Online Coaching, ug usahay magkita kami sa mga karera ug kampo."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Pagbansay uban saMga Espesyalista sa Trailrunning"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Ang Arduua Coaching espesipikong naka-focus sa Trail running, Sky running ug Ultra trail. Nagtukod kami og lig-on, paspas, ug malungtaron nga mga magdadagan ug gitabangan sila sa pag-andam alang sa adlaw sa lumba. Pinaagi sa pagtukod og personal nga mga relasyon sa among mga runner, among gimugna ang indibidwal nga pagbansay nga imong gikinahanglan aron masiguro nga 100% ka andam sa adlaw sa kompetisyon."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Hingpit alang kanimo nga gusto mangandam alang sa bisan unsang lumba sa Trail, Ultra-trail o Sky nga lumba tali sa 5 - 150 km, o mas taas pa."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Hingpit alang sa kompetisyon nga runner sa Trail nga gusto mangandam alang sa bisan unsang lumba sa Trail, Ultra-trail o Sky nga lumba tali sa 5 - 150 km, o mas taas pa."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Hingpit alang sa ambisyoso nga amateur o elite runner nga nangandam alang sa bisan unsang lumba sa Trail, Ultra-trail o Sky nga lumba nga 5 km - 150 km, o mas taas pa, o nagtinguha nga mahimong propesyonal nga runner."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Apil kanamo para sa imong sunod nga race trip"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Lumba ang pipila sa labing katingad-an ug grabe nga mga lumba sa bukid sa Europe kauban ang Team Arduua."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Giunsa ang pagbansay alang sa Skyrunning?"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Ang pagbansay alang sa Skyrunning nanginahanglan usa ka kombinasyon sa pisikal ug mental nga pagpangandam, tungod kay ang dula naglangkit sa pagdagan sa mahagiton, taas nga altitude nga bukiron..."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Ang Skyrunning usa ka isport nga natawo sa ihalas, diin ang lohika mao ang pagkab-ot sa labing taas nga taluktok sa labing mubo..."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Maayo nga pagkaandam, sa usa ka maayo nga lebel sa Fitness, ug peak sa Form sa adlaw sa Race! Mao kana ang gusto natong tanan...."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Ang makahimo sa pagplano alang sa, pag-analisar ug pag-ihap sa lebel sa paningkamot nga gikinahanglan alang sa usa ka magdadagan sa paglihok sa..."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Dekalidad nga sapot para sa mga skyrunner"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Ang hingpit nga bakasyon para sa mga skyrunner"}, {"text_idx": "#000022", "text": "Susihon ang pipila sa labing matahum nga mga bukid sa Europe kauban ang Team Arduua."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Pagdagan, pagbansay, paglingaw ug pagdiskubre sa pipila sa labing matahum nga mga bukid sa Tena Valley sa Spanish Pyrenees, kauban ang Team Arduua. Kini usa ka taas nga kampo sa pagbansay, ug kami..."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Mga interbyu sa mga skyrunner sa tibuok kalibutan"}, {"text_idx": "#000026", "text": "Kami mga tawo nga nalipay sa kinabuhi ug nalipay kami sa hagit sa lisud nga mga lumba ug dagan. Sino nga ba si Angie Gatica..."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Ang skyrunning usa ka hagit apan kagawasan usab. Kinsa si Ana C\u030cufer? Ang mga tawo kasagaran naghulagway kanako isip mountain runner gikan sa Slovenia..."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Nalipay kaayo ko niining bag-ong season Si Alberto usa ka kusgan kaayo nga runner sa bukid gikan sa Spain, Zaragoza, nga adunay..."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Bag-o lang, nakuha nako ang angga nga Eagle feather Alex usa ka kusgan kaayo nga Ultra-trail runner gikan sa Romania, nga nagbansay..."}]