text: [{"text_idx": "#000003", "text": "Entrepreneur burnout mao ang embodiment sa mahait ug daw dili masulbad nga trabaho nga may kalabutan sa stress. Sumala sa Harvard Business Review, mga 50% sa mga tawo ang nag-antos sa pagkasunog. Ang entrepreneur burnout syndrome tinuod ug sa grabeng mga kaso, mahimong mahulga sa kinabuhi."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Sa tinuud, giila sa World Health Organization (WHO) ang burnout ingon usa ka opisyal nga pagdayagnos sa medikal sa niini International Classification of Diseases (ICD)."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mga Kinaiya sa Entrepreneur Burnout"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Mga pagbati sa ubos nga kusog ug kakapoy\nDugang nga mental nga gilay-on gikan sa trabaho sa usa ka tawo; o mga pagbati sa negatibo\nPagkunhod sa propesyonal nga kapasidad"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Entrepreneur burnout manifests makaapekto sa mental ug pisikal nga kaayohan sa usa ka tawo gikan sa gagmay nga mga sakit ug malumo nga depresyon ngadto sa mental breakdowns, sakit sa kasingkasing ug usahay kamatayon. Kini usa ka kondisyon nga kinahanglan nga seryosohon tungod kay kini adunay makadaot nga epekto sa kinabuhi sa usa ka tawo."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Ang maayong balita mao nga adunay mga lakang nga imong mahimo aron mahupay o mawagtang ang pagkasunog sa mga negosyante."}, {"text_idx": "#000013", "text": "mas nabalaka ka ba sa imong negosyo kaysa kaniadto?\ngibati ba nimo nga nabug-atan ug nagduhaduha?\ndili maayo ang imong pagkaon ug gamay ra o wala\u2019y ehersisyo?\nnag-antos ka ba sa dili mahimutang pagkatulog o insomnia?\ndali ka bang masuko ug manguyab sa mga tawo?"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Kung OO ang imong tubag sa kadaghanan sa mga pangutana, adunay usa ka maayong higayon nga makasinati ka mga tipikal nga sintomas sa pisikal nga pagkasunog."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Kung OO ang imong tubag sa kadaghanan sa mga pangutana, adunay usa ka maayong higayon nga makasinati ka mga tipikal nga sintomas sa pagkasunog sa emosyon."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Unsaon Pag-survive sa Entrepreneur Burnout"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Ang labing importante nga butang mao ang pag-ila nga ikaw nag-antus gikan sa entrepreneur burnout ug sa pag-ila nga ikaw nagkinahanglan og tabang ug suporta sa pag-atubang niini.11.P. Koutsimani, A. Montgomery ug K. Georganta, Ang Relasyon Tali sa Burnout, Depresyon, ug Kabalaka: Usa ka Systematic Review ug Meta-Analysis - PMC, PubMed Central (PMC) .; Gikuha niadtong Septiyembre 29, 2022, gikan sa Kinahanglan ka nga mopasalig sa paghimo sa usa ka pagbag-o ug dayon paghimo sa mga pagbag-o nga gikinahanglan aron mabalik ka sa usa ka labi ka maayo nga pisikal ug emosyonal nga lugar."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Pag-focus sa kung unsa ang imong makontrol ug makatawag alang sa tabang ug suporta alang sa mga butang nga dili nimo kontrolado. Dinhi diin ang networking hinungdanon kaayo; makig-uban sa ubang mga negosyante o karaan nga mga higala sa trabaho nga makahatag kanimo og maayong tambag ug direksyon ug tingali bisan sa pipila ka praktikal nga tabang."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Sa katapusan, sugdi pag-usab ang imong gugma alang sa imong negosyo. Hinumdumi ngano nga nagsugod ka sa imong kaugalingon nga negosyo ug bisitaha pag-usab ang mga katuyoan nga imong gitakda sa imong kaugalingon. Tingali kinahanglan nimo nga i-adjust kini o bisan i-scrap kini kung nahibal-an nimo nga pipila ka tuig sa linya nga dili kini realistiko."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Kung ang usa ka negosyante sayon \u200b\u200b\u200b\u200bra, ang tanan mahimong usa. Lisud ug ang tensiyon walay hunong busa buhata ang imong kaugalingon sa usa ka pabor ug paggahin og panahon sa pagpahayahay ug pagginhawa."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Si Branson nag-ingon, \"Isalikway ang pagkasad-an nga imong gibati bahin sa layo sa trabaho o wala magamit\". Sa personal, akong nakita nga dili maayo nga ideya nga mo-dive diretso sa trabaho sa imong pagmata, mao nga akong gipahinungod ang akong mga buntag sa pag-ehersisyo ug oras sa pamilya. Nakatabang kini kanako sa paghawan sa akong hunahuna ug pagdasig kanako alang sa umaabot nga adlaw."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Ngano nga nagsugod ka sa imong kaugalingon nga negosyo sa una? Aron dili ka mabutang sa imong lamesa ug sa 24/7 nga pagbantay sa usa ka boss! Busa nganong busy man kaayo ka nga mopahulay ug maglingawlingaw?"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Si Branson nag-ingon, \"Ang paglingaw-lingaw kanunay nga gipaubos apan labi ka labi nga magmalampuson kung nalingaw ka sa imong kaugalingon. Kung ang usa ka oportunidad dili makapadasig kanako ug kini dili usa ka butang diin ako makahimo og kalainan sa kalibutan samtang adunay daghang mamugnaon nga kalingawan niini; unya mas gusto nako nga ipasa kini ug mobalhin sa laing butang nga makapainteres kanako.\u201d"}, {"text_idx": "#000028", "text": "Sunod: Nganong Nahitabo ang Burnout"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Burnout kumpara sa Sakit sa Pangisip"}, {"text_idx": "#000033", "text": "Ubos sa iyang pagpangulo isip CEO, ang Remedy Wellbeing HotelsTM nakadawat sa pasidungog nga Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 sa International Rehabs. Tungod sa iyang talagsaon nga trabaho, ang indibidwal nga luxury hotel retreats mao ang unang $1 million-plus exclusive wellness centers sa kalibutan nga naghatag ug kaikyasan alang sa mga indibidwal ug mga pamilya nga nanginahanglan og hingpit nga pagkabuotan sama sa Celebrities, Sportspeople, Executives, Royalty, Entrepreneurs ug kadtong ubos sa grabeng pagsusi sa media. ."}, {"text_idx": "#000036", "text": "Ang Among Eksperto nga mga Awtor"}, {"text_idx": "#000040", "text": "Emosyonal nga Rehab Duol Kanako (AL)"}, {"text_idx": "#000041", "text": "Emosyonal nga Rehab Duol Kanako (MZ)"}, {"text_idx": "#000043", "text": "Mga Artikulo sa Kristohanong Pagtambag"}, {"text_idx": "#000049", "text": "Pinakabag-o nga Mga Artikulo sa Blog"}, {"text_idx": "#000052", "text": "Unsaon Pagbiya sa usa ka Narcissist"}, {"text_idx": "#000054", "text": "Naningkamot kami nga mahatagan ang labing bag-o ug tukma nga kasayuran sa web aron ang among mga magbabasa makahimo og nahibal-an nga mga desisyon bahin sa ilang pag-atiman sa kahimsog. Amua mga eksperto sa hilisgutan espesyalista sa pagtambal sa pagkaadik ug pag-atiman sa kahimsog sa pamatasan. Kami sunda ang estrikto nga mga giya kung nagsusi sa kasayuran sa kasayuran ug mogamit lang ug kasaligang tinubdan kon maghisgot ug estadistika ug medikal nga impormasyon. Pangitaa ang badge sa among mga artikulo alang sa pinakabag-o ug tukma nga impormasyon. sa among mga artikulo alang sa pinakabag-o ug tukma nga impormasyon. Kung gibati nimo nga bisan unsa sa among sulud dili tukma o wala na sa panahon, palihug ipahibalo kanamo pinaagi sa among Contact Page"}, {"text_idx": "#000055", "text": "Disclaimer: Gigamit namon ang sulud nga nakabase sa kamatuoran ug gipatik ang materyal nga gisusi, gisitar, gi-edit, ug gisusi sa mga propesyonal. Ang impormasyon nga among gimantala wala gituyo nga mahimong kapuli sa propesyonal nga medikal nga tambag, pagdayagnos o pagtambal. Dili kini angay gamiton puli sa tambag sa imong doktor o laing kwalipikado nga tighatag sa pag-atiman sa panglawas. Sa usa ka Medical Emergency kontaka dayon ang Emergency Services."}]