text: [{"text_idx": "#000000", "text": "Ang operasyon sa bikini sa panan-aw? Ayaw paghimo niini nga mga sayup sa imong pagdiyeta!"}, {"text_idx": "#000002", "text": "2 Ang paglaktaw sa mga pagkaon makatabang kanimo nga mawad-an sa gibug-aton3 Kinahanglan nga dili ka moinom og tubig nga adunay mga pagkaon4 Gipadali ang operasyon sa bikini pinaagi sa pagtangtang sa mga produkto nga gluten gikan sa pagdiyeta5 Ang mga detox juice makatabang sa among pagpakaon ug pag-alima sa bug-os nga adlaw6 Ang tibuuk nga pagkaon wala maghatag kaloriya"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Moabut ang ting-init ug kauban niini, ang operasyon nga bikini. Ang mga pagtambal, dali nga pagdiyeta ug sobra nga pag-ehersisyo ang kasagaran nga mga elemento alang sa daghang mga tawo niining orasa sa tuig. Apan usahay, adunay daghang kasayuran aron maproseso kana dili namon mahibal-an ang sayup nga datos."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Karon hatagan ka namon usa ka panagsama sa bakak nga mito aron mahibal-an nimo kung unsa ang buhaton aron mawad-an sa timbang nga wala mawad-an sa imong kahimsog!"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Ang paglaktaw sa mga pagkaon makatabang kanimo nga mawad-an sa gibug-aton"}, {"text_idx": "#000006", "text": "BAKAK. Kini ang hinungdan sa a nagdugang nga kinahanglan alang sa pag-inom sa sunod nga pagkaon, nga hinungdan sa usa ka epekto Boomerang. Usa ka limbong? Pagpadayon sa oras sa panihapon aron makahimo sa pagpuasa sa daghang oras sa usa ka talay nga dili makadaot sa lawas."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Kinahanglan nga dili ka moinom og tubig nga adunay mga pagkaon"}, {"text_idx": "#000008", "text": "BAKAK. Tubig ni nagdugang kini kaloriya ug nakamugna usa ka gibati nga pagkabusog. Gawas pa nga kaayo mapuslanon alang sa kahimsog, dili kini kontra sa bisan unsang pagkaon nga gitumong aron mawad-an sa gibug-aton."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Gipadali ang operasyon sa bikini pinaagi sa pagtangtang sa mga produkto nga gluten gikan sa pagdiyeta"}, {"text_idx": "#000010", "text": "BAKAK. Kini nga ingon uso kaayo karon ra kaayo makadaot sa atong kahimsog. Ang Ang mga pagkaon nga wala\u2019y gluten angayan ra sa mga tawo nga adunay sakit nga celiac o wala\u2019y pagtugot niini. Kung gitugyan mo kini nga wala kinahanglan, mahimo ka magkasakit tungod sa kakulang sa panguna nga mga sustansya, dugang sa pagdugang sa timbang."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Ang mga detox juice makatabang sa among pagpakaon ug pag-alima sa bug-os nga adlaw"}, {"text_idx": "#000012", "text": "BAKAK. Ang mga produkto sa Detox kinahanglan nga ut-uton ingon usa ka panagsama, apan dili ingon usa ka kapuli alang sa usa ka bug-os nga menu. Salamat sa diuretic nga epekto niini, nawad-an ka likido apan dili matambok. Busa, sayup nga hunahunaon nga sa diyeta lang sa detox makab-ot nimo ang gusto nimo nga pagkunhod sa timbang."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Ang tibuuk nga pagkaon wala maghatag kaloriya"}, {"text_idx": "#000014", "text": "BAKAK. Oo gibuhat nila. Mga karbohidrat pa sila, mao nga syempre sila nanambok. Tinuod nga makatabang sila sa pagpadayon sa usa ka labi ka maayo nga balanse sa nutrisyon apan adunay usa ka paggamit sa kaloriya."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Tibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Bezzia \u00bb Panglawas \u00bb Ang operasyon sa bikini sa panan-aw? Ayaw paghimo niini nga mga sayup sa imong pagdiyeta!"}]