text: [{"text_idx": "#000002", "text": "Si Bezzia adunay higayon nga makighinabi kay Patry Jorda\u0301n, usa sa youtubers labing impluwensyal sa pagbansay sa online kauban ang iyang Virtual Gym channel."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Sukad sa gamay pa siya, si Patry nagpuyo nga gilibutan sa usa ka palibot nga hingpit nga nalangkit sa mga esport. Sa edad nga napulog walo, nagsugod siya sa pag-ehersisyo sa usa ka gym. Sukad niadto, Uban sa daghang paningkamot, ug salamat sa teknolohiya, nagtrabaho siya hangtod sa taas sa pagbansay sa online."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Bezzia - Gikan ka sa usa ka pamilya nga hingpit nga na-link sa mga isport. Kanunay ba nimong tin-aw nga ikaw usab moagi sa parehas nga agianan?"}, {"text_idx": "#000007", "text": "B - Ang imong Gym Virtual YouTube channel nagdagan na sa 9 ka tuig karon. Usa ka sa mga nagpayunir sa pagbansay sa online Dinhi sa Espanya. Giunsa nimo makuha ang ideya?"}, {"text_idx": "#000008", "text": "P - Ganahan ko sa sports ug sukad sa gamay pa ako gipahinungod ko kini sa akong kaugalingon. Kanunay nga tin-aw kanako nga gusto nako magbukas usa ka virtual gym, busa nagsugod ako sa YouTube nga wala\u2019y bisan unsang pamaagi o kahibalo sa platform o mga teknolohiya."}, {"text_idx": "#000009", "text": "B - Diha lang sa channel sa Gym Virtual adunay hapit napulo ka milyon nga mga sumusunod, daghan sila! Gihunahuna ba nimo nga moadto ako sa layo?"}, {"text_idx": "#000010", "text": "PJ - Ang tinuud wala gyud nako kini gikonsiderar. Gibati ko nga mapasigarbuhon nga makatabang sa daghang libo nga mga tawo ug makadala sa isport sa ilang mga balay."}, {"text_idx": "#000013", "text": "B - Unsa ang mga ehersisyo nga labing gipangayo sa imong mga sumusunod? Ang labi ka mubo o mas taas nga naandan nga kalihokan labing malampuson"}, {"text_idx": "#000014", "text": "PJ - Ang mga batang babaye nangutana kanako alang sa daghang mga naandan nga kalihokan alang sa ubos nga bahin ug ang mga lalaki alang sa taas nga bahin. Kasagaran, ang labi nga gusto sa kadaghanan mao ang mga tag-as ug kompleto nga sesyon, bisan kung ang mga mubu gigamit usab kini daghan tungod kay nalakip sila sa libre nga binulan nga kalendaryo sa pagbansay."}, {"text_idx": "#000015", "text": "B - Sa imong website gitanyag nimo ang 12 ka semana nga nutrisyon, pagbansay o gisagol nga mga programa. Unsa ang labi nga gihangyo?"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Kami nagtuo nga ang pagbansay, apan ang nutrisyon adunay hinungdanon kaayo nga aspeto. Mahimo na naton ang daghang ehersisyo nga kung mokaon kita nga dili maayo dili maayo ang atong kahimsog. Kinahanglan nimo nga makit-an ang balanse tali sa pagkaon nga himsog ug pag-ehersisyo, tanan ingon usa ka built-in nga estilo sa kinabuhi."}, {"text_idx": "#000019", "text": "PJ - Ako usa ka vegetarian sa daghang mga tuig karon. Dili kini usa ka desisyon nga tinuyo nga akong gihimo, ug kini akong gihimo hinayhinay, nga wala nako nahibal-an tungod kay dili ako komportable sa pagkaon niini. Kung mahimo ko nga vegan kini mahimo, apan tungod sa akong estilo ug lakang sa kinabuhi kini lisud kaayo."}, {"text_idx": "#000020", "text": "B - Sa miaging mga tuig, ang isport medyo nahuptan. Ang pamatuod naa sa pagdugang sa imong ihap sa mga suskritor sa Virtual Gym channel. Ingon og sa hinayhinay nakuha naton ang labi ka himsog nga pamatasan. Bisan pa, adunay daghang mga tawo nga, tungod sa lainlaing mga hinungdan, nakasinati sa usa ka pagpadayon sa kinabuhi. Unsa nga mga rekomendasyon ang mahimo nimong buhaton sa mga wala\u2019y oras sa pagbansay sa isports?"}, {"text_idx": "#000021", "text": "PJ - Nga wala\u2019y mga pasangil nga angay. Tanan kita adunay bisan 30 minuto nga ehersisyo. Ug kung kana nga adlaw labi ka masigpit kami sa oras, kanunay namon mahimo ang usa ka HIIT (High Intensity Interval Training) nga dili ka magdugay labaw pa sa 10 minuto. Sa katapusan kini mao ang pagkuha sa pasalig ug pag-uyon sa imong kaugalingon kana nga mga gagmay nga mga gutlo nga imong igahin sa dula, ug labi sa tanan dili molapas sa 2 ka adlaw nga wala mag-ehersisyo. Kinahanglan ka mangita usa ka paagi aron kini dali ug malungtaron."}, {"text_idx": "#000023", "text": "PJ - Adunay kami bag-ong kalendaryo nga espesyal alang sa mga tawo nga gusto magsugod, apan ayaw pagpangahas. Uban sa 28 ka adlaw sila \"andam\" nga magsugod sa paghimo sa binulan nga kalendaryo."}, {"text_idx": "#000026", "text": "B - Usa ka butang nga nakalahi kanimo gikan sa daghang mga coach mao nga gitanyag nimo ang live nga sulud. Unsa man ang imong gibati nga gibuhat nimo kung kini gibuhat nimo?"}, {"text_idx": "#000027", "text": "PJ - Sa una gibati nako ang usa ka gamay nga presyur tungod kay kini bag-o alang kanako ug kanunay ka nagsalig sa teknolohiya ug nabalaka ka nga maayo ang tanan. Apan sa matag higayon nga mas komportable ako ug nalipay kaayo ako kanila. Ingon gyud nagtudlo gyud ko og klase, pamati nako naa sila kauban nako."}, {"text_idx": "#000033", "text": "Mahibal-an nimo ang daghang kasayuran bahin sa iyang trabaho sa website sa ug sa iyang channel sa YouTube GymVirtual."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Tibuok nga agianan ngadto sa artikulo: Bezzia \u00bb Katahum \u00bb Ang pakigsulti kay Patry Jorda\u0301n, ang virtual fashion coach."}]