text: [{"text_idx": "#000002", "text": "Mga resipe nga walay Thermomix"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Ang pagkaon sa usa ka himsog ug lainlain nga pagdiyeta mas dali kaysa imong gihunahuna. Aron matabangan ka namon nga gidugang kini nga mga zucchini meatballs sa among libro sa resipe. Makita nimo didto ang mga ideya alang sa a labi ka himsog nga kinabuhi."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Kung gusto nimo nga magbag-o ang imong dyeta, labing maayo nga himuon kini nga hinayhinay. Pagsulud daghang prutas ug utanon ug maminusan ang konsumo sa mga giproseso ug giproseso nga pagkaon."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Karon adunay usa ka lainlaing lahi sa mga cereal, busa ayaw lang pagpadayon sa mga klasiko. Puli ang bugas ug pasta alang sa uban pang kapilian sama sa quinoa, amaranth, Anak, Ug uban pa"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Tanan sila mga balido nga kapilian aron magsilbi ingon pagadorno ug ubanan ang among zucchini meatballs."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Pinaagi sa kini nga paagi, kini nga mga bola-bola dali buhaton sama sa labi ka tradisyonal. Adunay sila usa ka talagsaon nga limbong diin ang zucchini maayo nga nahubsan. Unya ra ka makakuha makatas nga meatballs sa utanon."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Gikalipay ang kini nga zucchini meatballs gikan sa usa ka pinggan nga gibase sa utanon."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Tipo sa resipe: mga utanonKaloriya: 200Pag-alagad: 25 nga mga yunit"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Oras sa pagpangandam: 25MOras sa pagluto: 1H Tibuuk nga oras: 1:25 sa hapon"}, {"text_idx": "#000017", "text": "600 g nga zucchini100 g sibuyas1 clove nga ahos15 g nga lana60 g nga breadcrumbs1 nga itlog20 g nga grated kesoOreganoSalt ug pepper"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Alang sa sarsa sa kamatis ug karot"}, {"text_idx": "#000019", "text": "170 g sibuyas50 g nga carrot20 g nga lana sa olibo50 g nga puti nga alak100 g nga sabaw sa utanon400 g nga dugmok nga kamatis1 ka kutsara (kadako sa hinam-is) nga asukalOreganoSalt ug pepper"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Maayo nga hugasan namon ang zucchini ug gikuha ang mga tumoy. Gipunting namon sila nga dagko ug gihiwa sa panahon 5 segundo, katulin 5. Gihubas namon og maayo ang zucchini."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Samtang, gitadtad namon ang gipanitan nga sibuyas ug ahos. Nagprograma kami 3 segundo, katulin 5. Gipaubus namon ang mga tipik padulong sa mga blades ug idugang ang lana. Gipanguha namon ang mga utanon samtang 12 minuto, temperatura sa varoma, tulin nga 1."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Pagkahuman sa oras, gidugang namon ang nahurot nga zucchini sa baso. Nagprograma kami 10 minuto, 100o, tulin nga 1."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Sa katapusan sa oras, gikuha namon ang taklob ug gisusi kung ang zucchini makatas apan wala daghang tubig. Kung adunay kini daghang tubig, kuhaa kini sa usa ka kutsara o pinaagi sa pag-agas usab sa mga utanon."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Naghulat kami hangtod ang temperatura sa baso nahulog sa 80o. Gidugang namon ang grated cheese, ang breadcrumbs ug ang itlog. Asin ug paminta ug idugang usab ang oregano. Gisagol namon ang tanan sa panahon 10 segundo, katulin 3, wala nga liko."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Gibuksan namon ang oven aron i-preheat kini hangtod sa 200o ug paglinya sa usa ka tray sa oven"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Pagkuha mga bahin nga mga 20 o 25 gramo gikan sa sagol ug hulma kini nga usa ka bola. Gibutang namon sila sa oven tray nga medyo nahimulag."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Kung nahuman na ang minasa, gipaila namon ang tray ug giluto ang mga bola-bola sa taliwala sa 15 ug 20. Sa kini nga oras kinahanglan naton kini ibalik aron ang ilawom nga bahin dili magpabilin nga patag ug aron magkuha sila kolor sa tibuuk nga nawong. Kuhaa sa diha nga sila magsugod nga mahimong bulawan nga brown."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Gihugasan namon ang baso ug gibutang ang sibuyas, gipanitan ug tinadtad nga dako. Nagdugang kami sa carrot, gikiskis, gihugasan ug usab tinadtad. Gitadtad namon ang parehas nga mga utanon samtang 4 segundo, katulin 5."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Gipaubus namon ang mga tipik padulong sa mga blades ug idugang ang lana sa oliba. Kami poach sa panahon sa 15 minuto, temperatura sa varoma, tulin nga 1."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Sunod, gibubu namon ang alak ug gipasagdan ang alkohol 3 minuto, temperatura sa varoma, tulin nga 1, nga wala\u2019y beaker."}, {"text_idx": "#000032", "text": "Pagkahuman gidugang namon ang sabaw, ang nahugno nga kamatis, ang asukal ug ang oregano. Timplahi og asin ug paminta ug luto para 25 minuto, 100o, tulin nga 1."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Sa oras sa pag-alagad, gibutang namon ang sarsa sa kamatis sa usa ka mainit nga pinggan sa ilawom ug gibutang sa ibabaw ang mga bola-bola. Mahimo kami nga mag-alagad sa minasa nga patatas, bugas, humok nga trigo o quinoa."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Sa wala pa himuon ang mga bola-bola, isugod ang sarsa sa kamatis. Sa kini nga paagi makatipig ka oras ug sa usa ka oras maandam nimo ang pinggan."}, {"text_idx": "#000036", "text": "Dugang kasayuran - Spice nga manok ug millet couscous"}, {"text_idx": "#000038", "text": "Nag-ovolacteovegetarian ka ba o gusto nimo mga utanon? Sulayi usab ang uban \ud83d\ude09:"}, {"text_idx": "#000039", "text": "Pagpangita ubang mga resipe sa: Himsog nga pagkaon, Mga salad ug utanon, Vegetarian"}, {"text_idx": "#000041", "text": "Tibuok nga agianan ngadto sa artikulo: mga thermorecipe \u00bb Espesyal nga mga Resipe \u00bb Himsog nga pagkaon \u00bb Mga bola-bola sa zucchini"}, {"text_idx": "#000049", "text": "Sa mga meatball nga gibutang nimo .... Pagdugang mga breadcrumb, keso ug itlog. Apan sa mga sagol dili nimo markahan kung pila ang itlog. O adunay ba ako gimingaw?"}, {"text_idx": "#000050", "text": "oo, adunay kini 1 itlog. Nasulbad na ... gikaon ko na! \ud83d\ude09\nTubag kang Mayra Ferna\u0301ndez Joglar"}, {"text_idx": "#000051", "text": "oo, adunay kini 1 itlog. Nasulbad na ... gikaon ko na! \ud83d\ude09"}, {"text_idx": "#000052", "text": "Sa wala madugay himuon ko sila alang sa akong pagdiyeta."}, {"text_idx": "#000056", "text": "Gibilin ko kanimo ang link sa among libro nga Healthy Cooking.\nUg dinhi, sa among seksyon nga \"Mga Resipe sa Pagkaon\" makit-an nimo ang daghang mga resipe ug mga ideya.\nTubag kang Mayra Ferna\u0301ndez Joglar"}, {"text_idx": "#000057", "text": "Gibilin ko kanimo ang link sa among libro nga Healthy Cooking."}, {"text_idx": "#000058", "text": "Ug dinhi, sa among seksyon nga \"Mga Resipe sa Pagkaon\" makit-an nimo ang daghang mga resipe ug mga ideya."}, {"text_idx": "#000059", "text": "Mahimo nimo ang meatballs al va roma samtang gihimo ang sarsa sa kamatis"}, {"text_idx": "#000060", "text": "Kasagaran kini gihimo sa oven apan wala ko makita kung ngano nga dili kini mahimo sa varoma.\nSultihi kami sa ilang hitsura, okay?\nTubag kang Mayra Ferna\u0301ndez Joglar"}, {"text_idx": "#000061", "text": "Kasagaran kini gihimo sa oven apan wala ko makita kung ngano nga dili kini mahimo sa varoma."}, {"text_idx": "#000064", "text": "Ganahan ko sa imong panid ug sa imong mga resipe apan kinahanglan nako nga ipunting nga ang kadaghan sa publisidad nga naa didto nakapalisud sa paghanduraw sa sulud, sa personal nakit-an nako nga makalagot ug naluoy ako niini"}, {"text_idx": "#000065", "text": "Gibuhat ra nako sila ug lami kaayo sila ug lami?"}, {"text_idx": "#000066", "text": "Adunay ug usa ka obserbasyon sa mga sagol nga minasa nga kinahanglan nimo aron ibutang ang itlog"}, {"text_idx": "#000071", "text": "Kumusta Mayra, gihimo nako ang mga varoma nga bola-bola ug kini masarap, lami kaayo ug malambing, gusto kaayo sila sa akong pamilya, daghang salamat sa tanan nimong mga resipe ug pagtrabaho bss"}, {"text_idx": "#000073", "text": "Unsa ka maayo Nati ! Nalipay ako nga nahimo silang maayo sa varoma !"}, {"text_idx": "#000076", "text": "Natingala ako niini tungod kay kini orihinal kaayo ug kini usa ka paagi sa pagkaon sa mga utanon nga gamay ang gasto sa amon ... ang sarsa maayo kaayo, ang mga bola-bola usab, apan tingali kinahanglan ka nga magdugang pipila pa nga mga breadcrumbs aron kini pahugoton. Hinumdomi nga ang resipe alang sa duha o tulo ka mga tawo ug kinahanglan nga mogahin og daghang oras"}, {"text_idx": "#000077", "text": "Giunsa paghimo ang usa ka blog sa pagluto"}]