text: [{"text_idx": "#000003", "text": "Ang Vagus nerve mao ang pinakataas ug pinakakomplikado nga cranial nerve sa lawas. Kini komplikado sa iyang trabaho ug nagdagan gikan sa utok paubos sa nawong paubos sa tutunlan ug ngadto sa tiyan. Ang gitas-on ug pagkakomplikado niini naghimo niini importante sa kaayohan sa tanang indibidwal."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Ang tubag sa vagal makapamenos sa tensiyon nga nasinati sa usa ka indibidwal. Gipaubos niini ang rate sa kasingkasing ug presyon sa dugo, nga naghimo sa mga tawo nga mobati nga labi ka relaks pagkahuman sa usa ka kahimtang nga hinungdan sa tensiyon. Ang mga gimbuhaton sa utok mahimong mabag-o tungod sa tubag sa vagal kauban ang paghilis."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Unsa ang Gibuhat sa Vagus Nerve?"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Ang vagus nerve gibahin sa duha ka bahin: somatic ug visceral nga mga sangkap. Ang somatic component naghisgot sa mga sensasyon nga gibati sa panit o kaunuran. Ang mga sangkap sa visceral mao ang mga sensasyon nga mahitabo sa mga organo sa lawas."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Ang vagus nerve kabahin sa parasympathetic system ug gikonsiderar nga lider sa sistema. Ang parasympathetic nga sistema naglangkob sa usa ka bahin sa dili boluntaryo nga sistema sa nerbiyos, nailhan usab nga autonomic nervous system."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Ang parasympathetic nga sistema sa nerbiyos mao ang nagdumala sa pagpahulay ug pagpahayahay. Kung kini gipukaw sa mga aksyon sama sa lawom nga pagginhawa, nan ang relaks nga pagbati nga gipatungha sa mga aksyon sa parasympathetic nervous system kanselahon. Ang away o pagkalagiw nga sensasyon dayon gipalihok sa lawas."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Ang utok nagpadala og mga mensahe balik sa vagus nerve samtang ang mga indibidwal moginhawa. Gihimo kini aron mapahinay o mapadali ang kasingkasing. Samtang hinay ang pagginhawa sa usa ka tawo, ang pitik sa kasingkasing mohinay, ug ang pagpahayahay mahitabo. Sa pagtandi, samtang ang mga tawo mas paspas ang pagginhawa, ang pagpitik sa kasingkasing motaas, ang kabalaka modako, ug ang mas \"amped up\" nga pagbati mamugna."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Unsa ang Kamahinungdanon sa Vagus Nerve?"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Ang vagus nerve ug ang sympathetic nervous system nagtrabaho aron ang lawas modagan nga normal. Ang pagtaas sa tono sa vagal nagpasabut nga ang lawas mahimong mas dali nga makarelaks pagkahuman makasinati usa ka tensiyonado nga kahimtang. Nakaplagan sa panukiduki nga ang maayong pisikal nga kahimsog, taas nga tono sa vagal, ug positibo nga mga emosyon mosangpot sa usa ka \"positibong feedback loop\". Ang mas taas nga tono sa vagal sa usa ka tawo, mas maayo ang ilang pisikal ug mental nga kahimsog."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Si Laura Martin, usa ka Certified Holistic Nutrition Consultant ug founder sa Healing to Happy, nagpasiugda nga ang modernong pagkinabuhi makabalda sa tono sa Vagal tungod sa malungtarong pagkahilo sa mga naprosesong diet, stress, sobra nga trabaho ug kulang sa pag-ehersisyo. Usa sa mas komon ug nagbalikbalik nga mga tema sa iyang trabaho sa mga kliyente mao nga iyang nakita ang mga lawas sa tanang edad nga kanunay nga walay balanse, o wala sa pagka-synchronicity."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Sa unsang paagi ang vagus nerve natural nga mapukaw?"}, {"text_idx": "#000022", "text": "Ang vagus nerve mahimong natural nga mapukaw pinaagi sa paggamit sa lainlaing mga pamaagi. Kini nga mga pamaagi sa pagpukaw mahimong makompleto nga wala magkinahanglan og tambal. Ang kanunay nga pagpadasig makapakunhod sa kabalaka ug kapit-os sa usa ka tawo."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Sa unsang paagi ang usa nga adunay ubos nga tono sa vagus makapadasig sa ugat?"}, {"text_idx": "#000025", "text": "Ang vagus nerve adunay dakong bahin sa mental ug pisikal nga kaayohan. Bisan tuod ang vagus nerve kinahanglan nga palihokon, kini mahimo sa dili makadaot nga mga paagi nga nagtugot sa mga tawo sa pagkuha sa ilang kaayohan sa ilang kaugalingong mga kamot."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Vagus Nerve Stimulation ug Addiction Recovery"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Atol sa bag-o nga Enero 2017 nga pagtuon, Ang mga tigdukiduki sa University of Texas School of Behavioral and Brain Sciences nakit-an nga ang mga ilaga sa lab nga naadik sa cocaine hinungdanon nga nakunhuran ang ilang pamatasan sa pagpangita sa droga sa dihang gitambalan sila sa Vagus Nerve Stimulation therapy. Ang VNS nga terapiya nagpahinabog mga pagbag-o sa synaptic plasticity tali sa prefrontal cortex ug amygdala ug nagpakita sa pagwagtang sa mga pangandoy pinaagi sa pag-establisar og bag-ong mga kinaiya sa ganti puli sa nangaging mga aksyon nga may kalabutan sa pagduso sa usa ka lever aron makadawat og usa ka hit sa cocaine."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Ang pagtrabaho kauban ang mga kliyente sa pagkaayo sa pagkaadik ug labi pa sa kadaghanan, gipunting ni Laura Martin ang pagtaas sa mga isyu sa kahimsog sama sa katambok, autoimmunity, mga isyu sa digestive, kabalaka, ug depresyon, sa usa ka wala\u2019y regulasyon nga sentral nga sistema sa nerbiyos. \"Daghang mga kliyente ang mibati nga ilang gisulayan ang tanan aron mahimong himsog, apan gibati nga wala\u2019y nagtrabaho, labi na sa pagkaayo\" ingon ni Laura."}, {"text_idx": "#000030", "text": "\"Akong gidasig ang mga kliyente sa pag-dive sa lawom ug pagtrabaho uban nila aron tan-awon ang pag-regulate sa ilang sistema sa nerbiyos. Kung magsugod ka sa pagpatuman niining natural nga mga gawi sa pag-regulate sa sistema sa nerbiyos, ang lawas makasulod sa usa ka yugto sa pisikal nga kalinaw, ingon man ang emosyonal nga kalmado. Ang harmonious nga pagbalanse sa nahabilin ug ang mekanismo sa pag-ayo mao kung diin mahitabo ang tinuud nga salamangka."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Ubos sa iyang pagpangulo isip CEO, ang Remedy Wellbeing HotelsTM nakadawat sa pasidungog nga Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 sa International Rehabs. Tungod sa iyang talagsaon nga trabaho, ang indibidwal nga luxury hotel retreats mao ang unang $1 million-plus exclusive wellness centers sa kalibutan nga naghatag ug kaikyasan alang sa mga indibidwal ug mga pamilya nga nanginahanglan og hingpit nga pagkabuotan sama sa Celebrities, Sportspeople, Executives, Royalty, Entrepreneurs ug kadtong ubos sa grabeng pagsusi sa media. ."}, {"text_idx": "#000044", "text": "Mga Artikulo sa Kristohanong Pagtambag"}, {"text_idx": "#000050", "text": "Pinakabag-o nga Mga Artikulo sa Blog"}]