[{"text_idx": "#000001", "text": "Wrth rannu barn am broblem gydag eraill, efallai dyma\u2019r ffordd rydych chi wedi gallu canfod mai dyma\u2019r ffordd eich bod wedi gallu wynebu\u2019r ornest o geisio gwella a chael datblygiadau arloesol a mewnwelediadau i ddigwydd."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Rhannu ein heriau, rhannu ein meddwl, rhannu ein dysgu, rhannu ein rhwystredigaethau. Rhannu\u2019r hyn yr ydym yn ei wneud pan fyddwn yn gwella rhywbeth. Mae\u2019r rhain i gyd yn \u2018fynedfa\u2019 i\u2019r amseroedd dadlennol hynny."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mae ti\u0302m Q Lab Cymru wedi dechrau creu gofodau ar gyfer rhannu, cysylltu, a dysgu cydweithredol trwy gyfres o weithdai rhithwir cyfredol \u2013 \u2018Archwilio\u2019r sgiliau gwella sydd eu hangen wrth adfer\u2019 sy\u2019n ffocysu ar y cysyniad o sgiliau ac agweddau ar gyfer newid cydweithredol."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Rhan sylfaenol o ddull gweithredu Q Lab Cymru yw creu gofodau ar gyfer lleisiau, safbwyntiau a phrofiadau\u2019r rhai sydd a\u0302 phrofiadau byw i lywio sut rydym yn gwella ar y cyd. Dyluniwyd y dull hwn ym mhob agwedd ar y gyfres o weithdai rhithwir."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Yn seiliedig ar y mewnwelediadau hyn, mae\u2019r rhai sydd wedi cymryd rhan yn y gweithdai wedi cael cyfle i ystyried yr hyn y gallai hyn ei olygu i\u2019w harfer gwella eu hunain e.e. trwy ddefnyddio gweithgareddau ac offer ymarfer myfyriol."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Mae\u2019n werth nodi bod y gynulleidfa a fwriadwyd ar gyfer y gyfres o weithdai rhithwir yn wellhawyr yng Nghymru ac eraill sydd a\u0302 diddordeb mewn gwella yng nghyd-destun Cymru."}, {"text_idx": "#000009", "text": "P\u2019un a oes gennych welliant yn nheitl eich swydd ai peidio, hyd yn oed os nad ydych o reidrwydd yn gweld eich hun fel \u2018gwellha\u0308wr\u2019, os ydych yn ymwneud a\u0302 cheisio darparu gwasanaethau gwell yna mae\u2019r gyfres hon o weithdai rhithwir ar eich cyfer chi."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Mae rhagor o wybodaeth am y gyfres chwe rhan a sut y gallwch chi gymryd rhan yn y gofod cydweithredol a myfyriol hwn i\u2019w gweld yma."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Gan edrych y tu hwnt i\u2019r gyfres o weithdai rhithwir, mae ti\u0302m Q Lab Cymru yn datblygu rhai cyfleoedd ehangach, traws-sector i gefnogi\u2019r system iechyd a gofal yng Nghymru. Bydd y ti\u0302m yn rhannu rhagor o fanylion am y rhain maes o law."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Yn y cyfamser, os hoffech chi gysylltu a\u0302 ni gyda syniadau ar sut y gallwn eich cefnogi chi, mae ein manylion i\u2019w gweld yma."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Sut gall gwaith ti\u0302m a chyfathrebu da helpu i ddarparu gofal diogel, dibynadwy ac effeithiol?\nYmgysylltu a\u0302 chleifion er diogelwch cleifion \u2013 nid yr hyn yr ydych chi\u2019n ei wneud, ond sut rydych chi\u2019n ei wneud.\nDiogelwch Seicolegol \u2013 beth ydyw a pham fod pawb yn siarad amdano yn sydyn?\nFy mhrofiad o seicosis a gwellhad\nAdeiladu Ti\u0302m Gofal Canolraddol gan enillwyr Gwobrau GIG Cymru 2022 \u2013 Bwrdd Iechyd Prifysgol Hywel Dda"}]