[{"text_idx": "#000003", "text": "Gallai fod yn berson sy'n rhoi ei amser i annog eraill i gymryd rhan mewn chwaraeon, neu rywun sy'n helpu i ddarganfod pencampwr y dyfodol, neu efallai mai e neu hi sy'n cynnal y ti\u0302m neu'r clwb lleol."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Mae gwobr Arwr Tawel Get Inspired y BBC wedi bod yn cael ei chynnal ers 2003 i gydnabod cyflawniadau nodedig pobl dros Brydain. Er mwyn eich helpu chi i gydnabod arwr tawel yn eich cymuned, dyma gyfle i gyfarfod enillydd llynedd."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Bydd un enillydd yn cael ei ddewis o blith y 15 yma, gyda'r enw yn cael ei gyhoeddi yn ystod rhaglen Personoliaeth Chwaraeon y Flwyddyn y BBC ym Melffast, nos Sul, 20 Rhagfyr."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Luka Modric\u0301, a'r rhwystrau eraill ar y llwybr i Euro 2024"}]