[{"text_idx": "#000008", "text": "Fy Adferiad Corfforol o Covid -19"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Canllawiau fideo ar osod coleri a bresys sbinol"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Dylech fod wedi cael eich cyfeirio at y fideo priodol i gyd-fynd a\u0302\u2019ch amgylchiadau, os nad ydych yn siw\u0302r a ddylech fod yn ffitio\u2019ch coler neu\u2019ch bre\u0302s wrth orwedd neu wrth eistedd neu ar eich pen eich hun neu gyda chymorth, cysylltwch a\u0302\u2019r ward y cawsoch eich rhyddhau ohoni a gofyn am gael siarad a\u0302 nyrs neu ffisiotherapydd i gael eglurhad."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Os cawsoch eich cynghori i ddychwelyd i glinig trawma er mwyn i weithwyr gofal iechyd proffesiynol ofalu am eich coler, NID yw\u2019r fideos hyn at eich defnydd chi, ewch i\u2019ch apwyntiad fel y trefnwyd."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Gofal coler wrth orwedd gyda chymorth 1 person"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Gofal coler wrth eistedd gyda chymorth 1 person"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Gofal coler wrth eistedd yn annibynnol"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Gofal coler ar gyfer orthosis gyddfol/thorasig (CTO) wrth eistedd gyda chymorth"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Gofal coler ar gyfer orthosis gyddfol/thorasig (CTO) wrth orwedd gyda chymorth"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Gofal bre\u0302s ar gyfer bre\u0302s y thoracs/meingefn (thoracolumbar) dros yr ysgwydd wrth orwedd gyda chymorth 1 person"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Gofal bre\u0302s ar gyfer bre\u0302s y thoracs/meingefn (thoracolumbar) dros yr ysgwydd wrth eistedd gydachymorth 1 person"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Gofal bre\u0302s ar gyfer bre\u0302s y thoracs/meingefn (thoracolumbar) dros yr ysgwydd wrth eistedd yn annibynnol"}, {"text_idx": "#000020", "text": "Gofal bre\u0302s ar gyfer bre\u0302s California ECO wrth eistedd yn annibynnol"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Brace care for a California ECO brace in sitting independently"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Sut i ddefnyddio cymhorthion cerdded\nSut i ddefnyddio grisiau gyda chymhorthion cerdded"}, {"text_idx": "#000031", "text": "Help us improve Keeping Me Well!"}, {"text_idx": "#000032", "text": "We\u2019re currently working to improve the Keeping Me Well website. If you\u2019d like to help us make this site a better, more helpful experience for you, please take a few minutes to let us know what improvements you\u2019d like to see."}]