[{"text_idx": "#000001", "text": "Mae talaith Kentucky yn yr Unol Daleithiau yn adnabyddus am lawer o bethau, ac nid dim ond y tu mewn i ffiniau'r wlad. Mae'r wladwriaeth yn fyd-enwog am ei bourbon anhygoel, ei cheffylau mawreddog, ac wrth gwrs y cyw ia\u0302r wedi'i ffrio y gellir dadlau ei fod yn ei gwneud mor adnabyddadwy. Fodd bynnag, mae ganddo gymaint mwy i'w gynnig na'r symbolau hyn a all fod yn hawdd... Darllen mwy"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Sut i Gludo caiac - Rheolau y mae'n rhaid i chi eu dilyn"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Mae bywyd yn llawn o rwystrau sy'n ymddangos yn amhosibl eu goresgyn, o leiaf ar yr olwg gyntaf. Fel y gwyddoch yn iawn mae'n debyg, gydag agwedd ofalus a rhywfaint o waith caled, nid oes dim yn wirioneddol amhosibl, ac yn y pen draw, mae unrhyw un sydd ei eisiau yn ddigon caled yn llwyddo. Wrth gwrs, mae angen ychydig o lwc arnoch chi yma a... Darllen mwy"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mae\u2019n ffaith adnabyddus y gall afonydd fod yn hynod beryglus hyd yn oed i\u2019r caiacwyr a\u2019r cychwyr mwyaf profiadol. Mae natur yn anrhagweladwy a gall pethau gymryd tro er gwaeth mewn ychydig eiliadau. Er bod popeth yn edrych yn iawn ac yn dandy, gallai fod darn hynod beryglus o ddw\u0302r hyd yn oed yn y tawelwch... Darllen mwy"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae\u2019n ffaith hysbys pa mor bwysig yw bod yn gorfforol egni\u0308ol. Nid oes dim byd gwaeth i'n corff na pheidio byth a\u0302 chael ei ddefnyddio ar gyfer y cerdded arferol o amgylch y cartref. Fel gydag unrhyw system, organeb a pheiriannau eraill, mae angen ymgysylltu a\u0302'n corff, ei herio, a'i gynnal a'i gadw'n iawn os yw'n... Darllen mwy"}]