[{"text_idx": "#000001", "text": "Cyngor i rieni a gofalwyr"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Pobl ifanc yn eu harddegau (14 +)"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Cefnogi plant a phobl ifanc LGBTQ +"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae gemau ar-lein yn hynod boblogaidd ymhlith plant a phobl ifanc. Boed hynny drwy ffonau a dyfeisiau symudol, cyfrifiaduron personol neu gonsolau gemau, bydd gan y rhan fwyaf o blant a phobl ifanc brofiad o chwarae gemau ar-lein. Fodd bynnag, mae rhai meysydd hapchwarae a allai roi plant a phobl ifanc LGBTQ+ mewn perygl o gael eu bwlio neu ddioddef iaith homoffobaidd, deuffobig neu drawsffobig."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Mae gamers benywaidd ifanc, p'un ai yn y gymuned LGBTQ + ai peidio, yn ystadegol sydd a\u0302'r risg uchaf o gam-drin geiriol mewn gemau ar-lein. [ffynhonnell]"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Er efallai nad ydych yn deall parodrwydd eich plentyn i dreulio llawer o amser yn hapchwarae ar-lein, mae yna lawer i awgrymu bod nifer o fuddion i hyn fel hobi. Mae hapchwarae ar-lein o fudd i bob person ifanc, y rhai sy'n LGBTQ + a'r rhai nad ydynt - ond gallai fod buddion penodol i bobl ifanc LGBTQ + sy'n cynnwys:"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Gall dod o hyd i hobi y mae eich plentyn yn ei fwynhau fod yn hynod ryddhaol iddynt, ond yn enwedig os ydyn nhw'n LGBTQ +. Mae'n rhoi iddynt y cyfle i ddatblygu sgiliau fel strategaeth a gwneud penderfyniadau, mynegi eu hunain, a sgwrsio ag eraill a\u0302 rhywfaint o hyder."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Efallai y bydd rhai pobl ifanc yn datblygu cyfeillgarwch ar-lein a\u0302 phobl maen nhw'n cwrdd a\u0302 nhw trwy hapchwarae. Er y gallai hynny fod yn bryder i chi, yn enwedig gan y byddai'n golygu eu bod yn sgwrsio a\u0302 dieithriaid, mae tystiolaeth i awgrymu y gellir gwneud cyfeillgarwch hirhoedlog trwy hapchwarae ar-lein. [Ffynhonnell: Kowert et al, Y Berthynas Rhwng Cyfranogiad Ge\u0302m Fideo Ar-lein a Chyfeillgarwch sy'n Gysylltiedig a\u0302 Hapchwarae Ymhlith Unigolion Sensitif yn Emosiynol, Journal of Cyberpsychology, Behaviour and Networking Social (2014 Gorff 1; 17 (7): 447-453)]"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Mae yna rai risgiau sy'n dod gyda gemau ar-lein, yn ymwneud yn bennaf a\u0302 lleferydd casineb a bwlio sy'n digwydd yn y ge\u0302m."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Mae bwlio yn destun pryder o fewn gemau ar-lein. Elusen gwrth-fwlio rhyngwladol Ffosiwch y Label canfu fod 57% o bobl ifanc wedi cael eu bwlio mewn ge\u0302m ar-lein, a gall hyn gael cryn effaith ar iechyd meddwl person ifanc.\nYmchwil Stonewall canfu hefyd fod 40% o bobl ifanc LGBT wedi profi cam-drin homoffobig, deuffobig neu drawsffobig ar-lein yn benodol.\nMae tystio lleferydd casineb hefyd yn risg, yn enwedig os yw plentyn neu berson ifanc LGBTQ + allan yn agored yn yr arena gemau ar-lein. Unwaith eto, mae 57% o bobl ifanc wedi bod yn destun hyn mewn gemau ar-lein.\nMae trolio yn agwedd anodd ar hapchwarae ar-lein, ac mae 64% o bobl ifanc wedi cael eu troli yn sylweddol"}, {"text_idx": "#000020", "text": "Mae 40% o bobl ifanc hefyd wedi derbyn cyswllt rhywiol digroeso mewn ge\u0302m ar-lein."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Mae cael eich eithrio mewn amgylchedd hapchwarae ar-lein yn rhywbeth y mae plant a phobl ifanc LGBTQ + mewn perygl ohono nad yw eraill."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Mae rhannu gwybodaeth bersonol mewn ge\u0302m ar-lein yn risg gyffredinol arall i blant a phobl ifanc, p'un a ydyn nhw'n rhannu'r wybodaeth eu hunain heb ddeall y risgiau, neu os yw eraill yn ei rhannu heb eu caniata\u0302d."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Ni fydd pob person ifanc LGBTQ + eisiau dod allan fel LGBTQ + mewn gemau ar-lein.\nHefyd, mae plant a phobl ifanc LGBTQ + yn debygol o chwarae ar-lein gyda chyfoedion o'r ysgol neu hobi\u0308au yn ogystal a\u0302 rhai y maen nhw'n cwrdd a\u0302 nhw trwy gemau ar-lein, ac felly pobl a allai fod eisoes yn gwybod am eu rhyw neu eu hunaniaeth rywiol. Nid yw hyn o reidrwydd yn cynyddu'r risg o niwed, ond gall olygu bod hysbysu gamers eraill am hyn y tu hwnt i'w rheolaeth.\nBydd cyfathrebu a\u0302 dieithriaid ar-lein mewn unrhyw fformat neu blatfform bob amser yn cynnwys rhywfaint o risg. Fodd bynnag, mae'r itynnu sylw mewn gemau ar-lein gellir ei gadw'n gryno, ac mae gan bob plentyn a pherson ifanc y gallu i adael ge\u0302m neu ornest pryd bynnag maen nhw'n dewis, waeth beth yw'r ge\u0302m maen nhw'n ei chwarae."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Er y gallai deimlo y byddai gwahardd hapchwarae ar-lein yn fwy buddiol i les meddyliol a chorfforol eich plentyn, nid yw hyn yn ymarferol, ac mae sawl her yn gysylltiedig a\u0302 chydbwyso eu lles a\u0302'u cariad at yr hobi penodol hwn."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Maent yn debygol o ddefnyddio gemau ar-lein i cysylltu a\u0302 ffrindiau a chyfoedion y tu allan i'r ysgol.\nMae mynd ar-lein yn rheolaidd ar gyfer hapchwarae yn gymdeithasol, ac efallai bod ganddyn nhw gymuned o ffrindiau yno nad ydyn nhw'n fodlon rhoi'r gorau iddi, yn enwedig os ydyn nhw'n cysylltu a\u0302'r bobl hynny ar-lein yn unig."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Gall seiberfwlio mewn gemau ar-lein fod yn anodd i blant a phobl ifanc ei adnabod, ac mae yn aml yn cael ei basio i ffwrdd fel \u201ctynnu coes\u201d."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Yn benodol, ar gyfer plant a phobl ifanc LGBTQ +, gallai bod yn dyst i leferydd casineb mewn gemau ar-lein fod yn rhywbeth nad ydyn nhw'n fodlon cyfathrebu a\u0302 chi rhag ofn losing eu hobi a'u cymuned. Hefyd, i bobl ifanc LGBTQ nad ydyn nhw allan eto, gall dweud wrth rywun am leferydd casineb gwrth-LGBT fod yn frawychus oherwydd gall y person ifanc ofni y bydd gwneud hynny yn golygu dod allan fel LGBTQ."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Yn olaf, gallai plant a phobl ifanc LGBTQ + deimlo, cyn belled nad ydyn nhw \u201callan\u201d ar-lein, na fydd dim o hyn yn broblem iddyn nhw gan nad oes unrhyw un yn yr amgylchedd hwnnw'n mynd i wybod am eu cyfeiriadedd rhywiol. Fodd bynnag, efallai nad ydyn nhw'n deall nad ydyn nhw bob amser yn rheoli llif eu gwybodaeth bersonol ar-lein, ac mae eraill sy'n eu \"gwibdeithio\" yn dal i fod yn risg."}, {"text_idx": "#000032", "text": "Mae yna nifer o bethau y gallwch chi eu gwneud i helpu i amddiffyn eich plentyn rhag aflonyddu ar-lein sy'n digwydd mewn ge\u0302m, hyd yn oed os na allwch chi fod yno i gymedroli gyda nhw. Cael sgwrs agored a\u0302 nhw am eu harferion hapchwarae, gyda phwy maen nhw'n chwarae gyda nhw ar-lein, a pham maen nhw'n ei fwynhau cymaint yw'r ffordd orau o bell ffordd i ddechrau eu deall a natur unrhyw aflonyddu a allai ddigwydd."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Y ffordd orau i chi ddeall pam mae'ch plentyn yn barod i fentro cael ei aflonyddu neu ei fwlio mewn ge\u0302m yw ei chwarae gyda nhw. Deall yr hyn maen nhw'n ei fwynhau amdano, fel strategaeth, cystadleuaeth neu elfennau cymdeithasol y ge\u0302m. Ffordd wych o fondio a\u0302 nhw yw dros rywbeth maen nhw'n ei garu, bydd hefyd yn eich helpu chi i weld pa mor beryglus ydyn nhw trwy ddeall y ffordd mae pethau'n cael eu cyfathrebu o fewn y ge\u0302m a faint o iaith neu ryngweithio amhriodol a allai ddigwydd mewn sesiwn ar gyfartaledd."}, {"text_idx": "#000036", "text": "Dewch i gael sgwrs gyda'ch plentyn ar beth yw ei hoff gemau a gwnewch ychydig o'ch ymchwil eich hun. Darganfyddwch sut i riportio camdriniaeth yn eu hoff gemau a beth yw'r prosesau gyda'r cwmni\u0308au sy'n cynhyrchu'r gemau hyn. Efallai na fydd angen i chi ei ddefnyddio byth, ond bydd deall sut i wneud hyn yn rhoi tawelwch meddwl i chi gan wybod y gallwch fynd a\u0302 phethau ymhellach yn o\u0302l yr angen. Mae'r adroddiadau'n amrywio ar draws ge\u0302m, platfform a chyhoeddwr, felly mae'n well darganfod beth ydyw ar gyfer pob un o hoff gemau eich plentyn."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Siaradwch a\u0302'ch plentyn am or-gysgodi"}, {"text_idx": "#000038", "text": "Mae gor-rannu ar-lein yn rhywbeth y mae'n rhaid i bob plentyn a pherson ifanc fod yn ymwybodol ohono. Cynhaliwch drafodaeth gyda'ch plentyn am rannu ei rywioldeb yn agored mewn gemau ar-lein, a'r risgiau posibl yn erbyn gwobr a allai ddeillio o hyn. Nid eu gwneud a\u0302 chywilydd o'u rhywioldeb yw nod hyn, ond yn hytrach eu hamddiffyn rhag bod yn dyst i gamdriniaeth niweidiol neu gasineb lleferydd. Mae'n bwysig nodi wrth drafod hyn gyda nhw, hyd yn oed os ydyn nhw'n penderfynu cadw eu rhywioldeb neu eu hunaniaeth rhywedd yn breifat, gallai'r mathau hyn o sarhad gael eu taflu o gwmpas yn achlysurol yn y gofod hwn."}, {"text_idx": "#000039", "text": "Yn yr un modd a\u0302 defnydd cyfryngau cymdeithasol, siaradwch a\u0302 nhw am eu hamser yn hapchwarae a sicrhau y gallant gydbwyso hyn a\u0302 phatrwm cysgu iach a chynnal eu holl ymrwymiadau eraill. Byddai'n fwy tebygol y bydd gamers hy\u0302n ar-lein yn hwyr gyda'r nos ac i mewn i'r nos, tra bydd gamers eu hoedran eu hunain ar-lein yn gynharach ac ar o\u0302l ysgol. Ceisiwch osod amserlen a fyddai\u2019n gallu eu hamddiffyn rhag gamers hy\u0302n a allai fod yn fwy tebygol o fod yn ymosodol neu ddefnyddio iaith amhriodol yn y swyddogaeth sgwrsio."}, {"text_idx": "#000041", "text": "Beth maen nhw'n ei fwynhau? Beth fydden nhw'n ei newid pe gallen nhw? Gyda phwy maen nhw'n cyfathrebu fwyaf pan maen nhw'n chwarae?"}, {"text_idx": "#000043", "text": "Pan maen nhw'n ge\u0302m - ydyn nhw'n defnyddio eu henw go iawn? Oed go iawn? Hunaniaeth rhyw neu gyfeiriadedd rhywiol? Atgoffwch nhw, nhw sydd i benderfynu beth maen nhw'n teimlo'n gyffyrddus yn ei rannu ag eraill ar-lein. Hefyd, siaradwch a\u0302 nhw am bwysigrwydd peidio a\u0302 rhannu gwybodaeth bersonol neu adnabod gwybodaeth a\u0302 dieithriaid."}, {"text_idx": "#000044", "text": "Gofynnwch a ydyn nhw erioed wedi bod yn dyst i fwlio mewn gemau ar-lein"}, {"text_idx": "#000046", "text": "Fel rhiant neu ofalwr ar gyfer plant a phobl ifanc LGBTQ +, efallai y bydd gennych rai pryderon ynghylch sut i ddelio a\u0302 cham-drin a bwlio yn y ge\u0302m y gallai eich plentyn fod yn destun iddo. Er mwyn eich helpu i ddelio a\u0302'r materion posib hyn rydym wedi darparu arweiniad ar bethau y gallwch eu gwneud a lleoedd y gallwch fynd am gefnogaeth a chyngor pellach."}, {"text_idx": "#000047", "text": "Mae'n bwysig cofio efallai na fydd eich plentyn hyd yn oed yn profi'r niwed hwn, ac o bosibl nad yw erioed wedi bod yn dyst i fwlio, casineb lleferydd, nac unrhyw niwed arall mewn ge\u0302m o'r blaen. O'r herwydd, efallai na fydd unrhyw beth y mae angen i chi eu hamddiffyn rhag yn yr achos hwn. Serch hynny, mae'n bwysig bod yn barod y gallai'r materion hyn godi ar unrhyw adeg, a gall cael cynllun gweithredu i'w cefnogi roi'r hyder sydd ei angen arnoch i roi'r gefnogaeth sydd ei hangen arnynt."}, {"text_idx": "#000048", "text": "Hefyd, efallai na fydd pobl ifanc yn dweud wrth ofalwr ar unwaith am y bwlio, rhag ofn gorfod dod allan (neu golli mynediad i'r ge\u0302m), felly mae'n bwysig cadw llygad am unrhyw newidiadau ymddygiad a allai ddangos bod person ifanc yn profi bwlio."}, {"text_idx": "#000049", "text": "Gall bwlio mewn ge\u0302m fod yn anodd i'ch plentyn neu berson ifanc fynd drwyddo, gan fod gemau yn aml lle maen nhw'n mynd i ddirwyn i ben, datgywasgu, neu gymdeithasu a\u0302 ffrindiau a chyfoedion. Os yw bwlio yn digwydd yn aml, gallai hyn eu gyrru i ffwrdd o'r hyn maen nhw'n ei fwynhau, ac effeithio ar eu lles meddyliol."}, {"text_idx": "#000050", "text": "Cael trafodaeth agored a gonest gyda'ch plentyn yngly\u0302n a\u0302 pha fath o fwlio sy'n digwydd, pa mor aml mae'n digwydd, ac ar ba ge\u0302m neu blatfform y mae'n digwydd\nAddysgwch eich hun ar sut i riportio bwlio mewn gwahanol gemau - mae'n amrywio'n fawr o ge\u0302m i ge\u0302m a llwyfan i blatfform\nSicrhewch eu bod yn gwybod nad ydyn nhw ar eu pennau eu hunain yn hyn, ac rydych chi yno i'w cefnogi\nAwgrymwch eu bod yn cymryd hoe o'r ge\u0302m am ychydig, os yw'n cael effaith barhaus ar eu hiechyd meddwl. Bydd yn eu helpu i sylweddoli nad dyma eu bywyd cyfan."}, {"text_idx": "#000051", "text": "Os yw'ch plentyn yn cael trafferth gyda'i les meddyliol oherwydd bwlio, ystyriwch fynd a\u0302 nhw at feddyg teulu i gael rhywfaint o gefnogaeth. Byddant yn gallu eich cyfeirio at therapydd neu wasanaethau iechyd meddwl eraill."}, {"text_idx": "#000052", "text": "Araith casineb yn aml yn cael ei daflu o gwmpas mewn llwyfannau hapchwarae ar-lein ac yn aml gall ddod hyd yn oed os nad yw'ch plentyn neu'ch person ifanc allan ar-lein, yn lle hynny fe'i defnyddir fel sarhad generig i lawer o gamers. Gall bod yn dyst i ddigwyddiad difrifol o leferydd casineb, p'un a gafodd ei gyfeirio at eich plentyn neu berson ifanc ai peidio, fod yn niweidiol iawn i'w lles meddyliol a'u hyder yn pwy ydyn nhw."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Mae trolio yn aml yn cael ei ystyried yn fath arall o fwlio ond gall fod yn batrwm parhaus o ymddygiad a all fod yn eithaf niweidiol i les meddyliol plant a phobl ifanc. Er enghraifft, mewn ge\u0302m aml-chwaraewr, gallai fod lle mae chwaraewr yn dweud rhywbeth dadleuol yn bwrpasol er mwyn cael codiad allan o ddefnyddwyr eraill neu dynnu sylw eraill i ennill y ge\u0302m. Gall wneud amgylchedd hapchwarae plant a phobl ifanc yn fwy o straen a gall fod yn llethr tuag at brofi mwy o ymddygiadau bwlio."}, {"text_idx": "#000056", "text": "Ble mae'r trolio yn digwydd? Pa mor aml mae'n digwydd? Pa ffurf sydd ar y trolio? A yw'n stelcian mewn ge\u0302m, a yw'n sarhad geiriol?\nGweld a fyddai'ch plentyn neu'ch person ifanc yn gwneud hynny cymryd hoe o'r swyddogaethau cymdeithasol o fewn y ge\u0302m, felly ni all y trolio gysylltu a\u0302 nhw yn ystod ge\u0302m.\nGadewch iddyn nhw wybod eich bod chi yno ar eu cyfer a gallant drafod gyda chi eto os bydd y trolio yn gwaethygu."}, {"text_idx": "#000057", "text": "Riportiwch fwlio ar-lein i Ditch the Label neu i wefannau cyfryngau cymdeithasol unigol. Mae gan bob gwefan cyfryngau cymdeithasol swyddogaeth adrodd ond efallai na fyddant yn gallu tynnu cynnwys yn ddigon cyflym, felly bydd adrodd trwy sefydliad arall sydd a\u0302 statws fflagiwr dibynadwy yn hwyluso'r broses.\nRiportio Cynnwys Niweidiol - Helpu pawb i riportio cynnwys niweidiol ar-lein\nMaterion Rhyngrwyd - Mynd i'r afael a\u0302 chasineb a throlio ar-lein\nRiportio Cynnwys Niweidiol - Helpu pawb i riportio cynnwys niweidiol ar-lein"}, {"text_idx": "#000059", "text": "Y ffordd orau i chi ddeall pam mae'ch plentyn yn barod i fentro cael ei aflonyddu neu ei fwlio mewn ge\u0302m yw ei chwarae gyda nhw. Deall yr hyn maen nhw'n ei fwynhau amdano, fel strategaeth, cystadleuaeth neu elfennau cymdeithasol y ge\u0302m. Ffordd wych o fondio a\u0302 nhw yw dros rywbeth maen nhw'n ei garu, bydd hefyd yn eich helpu chi i weld pa mor risg ydyn nhw trwy ddeall y ffordd mae pethau'n cael eu cyfathrebu o fewn y ge\u0302m a faint o iaith neu ryngweithio amhriodol a allai ddigwydd mewn sesiwn ar gyfartaledd."}, {"text_idx": "#000060", "text": "Dewch i gael sgwrs gyda'ch plentyn ar beth yw ei hoff gemau a gwnewch ychydig o'ch ymchwil eich hun. Darganfyddwch sut i riportio camdriniaeth yn eu hoff gemau a beth yw'r prosesau gyda'r cwmni\u0308au sy'n cynhyrchu'r gemau hyn. Efallai na fydd angen i chi ei ddefnyddio byth ond bydd deall sut i wneud hyn yn rhoi tawelwch meddwl i chi gan wybod y gallwch fynd a\u0302 phethau ymhellach yn o\u0302l yr angen. Mae'r adroddiadau'n amrywio ar draws gemau, llwyfannau a chyhoeddwyr, felly mae'n well darganfod beth ydyw ar gyfer pob un o hoff gemau eich plentyn."}, {"text_idx": "#000061", "text": "Mae gor-rannu ar-lein yn rhywbeth y mae'n rhaid i bob plentyn a pherson ifanc fod yn ymwybodol ohono. Cael sgwrs gyda'r person ifanc a'u cefnogi i ddeall mai eu dewis nhw yw p'un a ydyn nhw am ddod allan fel LGBTQ + i'r bobl maen nhw'n ge\u0302m gyda nhw ar-lein. Ni ddylai neb orfod dod allan os nad ydyn nhw'n barod i wneud hynny. Yn yr un modd, os yw person eisiau dod allan, mae ganddo hawl i gael ei drin a\u0302 pharch."}, {"text_idx": "#000062", "text": "Sicrhewch fod y person ifanc yn gwybod, os ca\u0302nt eu bwlio, aflonyddu, troli, neu wahaniaethu yn eu herbyn fel arall ar-lein ar sail bod yn LGBTQ +, mae hyn yn annerbyniol. Gadewch iddyn nhw wybod y byddwch chi yno i'w cefnogi os bydd hyn yn digwydd. Cefnogwch nhw i nodi'r camau y gallant eu cymryd os bydd hyn yn digwydd iddynt (ee adrodd, blocio) a rhoi gwybod iddynt y gallant ddweud wrthych beth sydd wedi digwydd a byddwch yno i'w helpu. '. Nid eu gwneud a\u0302 chywilydd o'u rhywioldeb yw nod hyn, ond yn hytrach eu hamddiffyn rhag bod yn dyst i gamdriniaeth niweidiol neu gasineb lleferydd. Mae'n bwysig nodi wrth drafod hyn gyda nhw, hyd yn oed os ydyn nhw'n penderfynu cadw eu rhywioldeb neu eu hunaniaeth rhywedd yn breifat, gallai'r mathau hyn o sarhad gael eu taflu o gwmpas yn achlysurol yn y gofod hwn."}, {"text_idx": "#000063", "text": "Dyma ychydig mwy o adnoddau i gefnogi plant a phobl ifanc. Ewch i'r Canolfan adnoddau Diogelwch Digidol Cynhwysol am fwy o adnoddau arbenigol."}, {"text_idx": "#000065", "text": "Cyngor i bobl ifanc yn eu harddegau ar ble i fynd am gefnogaeth ac arweiniad."}, {"text_idx": "#000066", "text": "Ffyrdd o gysylltu a\u0302 chwnselwyr Childlines."}, {"text_idx": "#000067", "text": "Llinell gymorth ac adnoddau ar gyfer pobl draws mo\u0302r-forynion - 0808 801 0400"}, {"text_idx": "#000072", "text": "Pecyn Cymorth Digidol fy Nheulu"}, {"text_idx": "#000073", "text": "I dderbyn canllawiau diogelwch ar-lein wedi'u personoli yn y dyfodol, hoffem ofyn am eich enw a'ch e-bost. Yn syml, llenwch eich manylion isod. Gallwch ddewis sgipio, os yw'n well gennych.Enw Cyntaf Cyfenw e-bost Cyfeiriad Rwyf ynRhiant/GofalwrAthrawonProffesiynolSgipio a lawrlwytho"}]