[{"text_idx": "#000007", "text": "Sut gall seiberfwlio effeithio ar iechyd meddwl fy mhlentyn?"}, {"text_idx": "#000011", "text": "- Dod yn ofidus neu wedi tynnu'n o\u0302l, yn enwedig ar o\u0302l edrych ar eu ffo\u0302n, cyfrifiadur neu ddyfais"}, {"text_idx": "#000013", "text": "- Yn sydyn yn stopio defnyddio eu ffo\u0302n neu gyfrifiadur"}, {"text_idx": "#000028", "text": "Os yw plentyn yn dioddef effeithiau meddyliol seiberfwlio ond yn anfodlon siarad a\u0302'u rhieni, sut all rhieni gefnogi eu plentyn?"}, {"text_idx": "#000041", "text": "Pecyn Cymorth Digidol fy Nheulu"}]