[{"text_idx": "#000001", "text": "Cyngor i rieni a gofalwyr"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Cefnogi plant ag anghenion dysgu ychwanegol (ALN)"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Er mwyn helpu plant a phobl ifanc ag anghenion dysgu ychwanegol (ALN) i gysylltu a rhannu'n ddiogel ag eraill ar-lein, rydym wedi darparu mewnwelediad a chyngor ar yr hyn y gallwch ei wneud fel rhiant neu ofalwr i'w cefnogi."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Beth sydd ar y dudalen"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Yr hyn y mae angen i chi ei wybod"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Gall cysylltu a rhannu ar-lein fod yn achubiaeth i blant ag anghenion ychwanegol. Mae'n caniata\u0301u iddynt aros yn gysylltiedig a\u0302 ffrindiau a theulu a mynegi eu hunain mewn ffyrdd na allant efallai yn y byd go iawn. Fodd bynnag, gyda'r buddion, mae yna risgiau posibl hefyd oherwydd natur y rhyngweithio ar-lein."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Wrth gwrs mae CYP gyda ALN yn defnyddio'r rhyngrwyd i gysylltu yn yr un ffordd a\u0302 phawb arall - i wneud a chynnal cyfeillgarwch a rhannu profiadau. Ond gall y buddion fod yn fwy i'r bobl ifanc hyn oherwydd:"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Gall fod yn haws cynnal cyfeillgarwch ar-lein yn enwedig os nad ydych chi'n mynychu ysgol leol."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Gall cysylltiadau ar-lein gynnig dianc rhag bod yn blentyn sydd bob amser yn cael ei ystyried yn 'wahanol' neu sydd ag anghenion ychwanegol - gallant fod yn nhw eu hunain."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Gellir gwneud cysylltiadau hefyd mewn amgylcheddau cefnogol a maethlon a darparu lle i archwilio diddordebau cyffredin."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Efallai y bydd cymdeithasu y tu o\u0302l i sgrin yn haws i rai plant nag wyneb yn wyneb."}, {"text_idx": "#000018", "text": "I ble mae pobl ifanc yn mynd i gymdeithasu"}, {"text_idx": "#000019", "text": "O'n hymchwil, rydym yn gwybod bod PPhI gyda ALN yn profi mwy o risgiau o ran cynnwys, cyswllt neu risgiau ymddygiad."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Gall unrhyw blentyn, o unrhyw gefndir, fod mewn perygl o'r risgiau canlynol ar-lein. Ond mae rhai yn fwy agored i niwed nag eraill:"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Dywedodd CYP wrthym eu bod yn ymwybodol bod risgiau a niwed yn bodoli, ond yn llai abl i gymryd camau i'w hosgoi, naill ai oherwydd nad oeddent yn eu hadnabod yn eu porthiant cymdeithasol eu hunain neu nad oeddent yn teimlo eu bod yn gallu gweithredu."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Roedd y diffyg meddwl beirniadol hwn yn fater allweddol a fydd yn effeithio ar eu profiad ar-lein. Mae'r bobl ifanc hyn yn fwy tebygol na'r mwyafrif o dderbyn yr hyn y mae pobl yn ei ddweud ar-lein ac i ymddiried yn yr hyn y mae dieithriaid neu ffrindiau'n ei ddweud, heb ystyried y canlyniadau."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Er nad yw llawer o PPhI yn deall goblygiadau data eu bywydau ar-lein, gall hyn fod hyd yn oed yn fwy cymhleth i PPhI gyda ADY. Efallai eu bod yn ddryslyd ynghylch gosodiadau preifatrwydd, ac am yr hyn yr oeddent i fod i'w amddiffyn, gan eu bod yn credu nad oes ganddynt unrhyw beth preifat ar eu proffiliau."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Mae nifer y dilynwyr yn aml yn cael ei ystyried yn arwydd o boblogrwydd, a all fod hyd yn oed yn bwysicach i CYP gyda ADY sydd yn aml yn cael eu gwahardd ac yn cael eu gwneud i deimlo'n amhoblogaidd. Mae hyn yn golygu bod lleoliadau preifat hyd yn oed yn llai deniadol gan y byddai'n ei gwneud yn amhosibl denu dilynwyr."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Mae'n debygol y bydd mwy o angen sgyrsiau rhieni / gofalwyr a phlant am fywyd ar-lein a gyda phwy y maent yn cysylltu - i sicrhau bod y plant hyn yn ddiogel ar-lein."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Cynnwys - bod yn agored i gynnwys amhriodol neu niweidiol a all gynnwys bwlio a cham-drin, neu bynciau niweidiol (ee pornograffi, hunan-niweidio, ac ati)\nCysylltu - cwrdd a\u0302 dieithriaid a chymryd rhan mewn perthnasoedd risg uchel ar-lein\nCynnal - lle mae plentyn yn ymddwyn mewn ffordd sy'n cyfrannu at gynnwys neu gyswllt peryglus neu sy'n derbyn ymddygiad niweidiol ar-lein fel cael ei seiber-fwlio"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Mae'r adroddiad hwn yn crynhoi canfyddiadau'r gweithdai a'r ymgynghoriad helaeth a gynhaliwyd gennym gyda phobl ifanc, rhieni, gofalwyr ac athrawon i'n helpu i greu'r canolbwynt Cysylltu'n Ddiogel Ar-lein."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Mae'n bwysig bod yn ymwybodol:"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Gall rhai anawsterau neu namau roi plant a\u0302 ADY mewn risg uwch o gam-drin ar-lein fel cam-drin rhywiol, gorfodaeth, meithrin perthynas amhriodol ar-lein, ac ati.\nMae CYP yn tueddu i weld dim ffiniau rhwng bywyd ar-lein neu all-lein ac yn aml maent yn dod yn ddioddefwyr ar-lein, trwy rywun sy'n eu hadnabod all-lein ac sy'n ymwybodol o'u hanawsterau / namau. Yn y modd hwn, mae gan y tramgwyddwr y wybodaeth i drin ei darged yn enwedig os oes ganddo ADY\nMae CYP ADY yn fwy tebygol o brofi'r holl risgiau ar-lein o'u cymharu a\u0302'r rheini heb unrhyw anawsterau\nO'r gwahanol fathau o risgiau, mae plant ag ADY yn llawer mwy tebygol o brofi risgiau cyswllt ar-lein. Mae enghreifftiau o hyn yn cynnwys secstio dan bwysau a gorfodaeth. Mae'n ymddangos eu bod yn cael eu hysglyfaethu a'u tynnu allan\nEr eu bod yn rhyngweithio llai na'u cyfoedion, mae CYP ag anawsterau cyfathrebu yn fwy tebygol o ymweld a\u0302 safleoedd gamblo a threulio mwy o amser mewn ystafelloedd sgwrsio. Mae ystafelloedd sgwrsio yn hwyluso cyfathrebu uniongyrchol ac uniongyrchol rhwng defnyddwyr ac wrth eu targedu at CYP, maent yn adnabyddus am siarad rhywiol penodol, innuendo, iaith anweddus, a deisyfiadau rhywiol ymosodol\nMae profi risgiau cyswllt hefyd yn gysylltiedig a\u0302 mwy o risg o weld cynnwys niweidiol a phrofi ymddygiad mwy ymosodol gan eraill ar-lein"}, {"text_idx": "#000030", "text": "Er bod y rhan fwyaf ohonom yn teimlo'n hyderus na fyddem yn cael ein cymryd i mewn gan rywun nad oeddem yn credu eu bod ar-lein, neu i synhwyro bwriadau amheus unigolyn, gallai fod yn anoddach sylwi ar bobl ifanc ag ALN. Gallant fod:"}, {"text_idx": "#000031", "text": "Yn fwy tebygol o gredu'r hyn a ddywedir wrthynt gan ffrindiau a dieithriaid\nYn fwy ymddiriedol ac mae ganddyn nhw fwy o gred yn yr hyn maen nhw'n ei weld a'i glywed\nYn fwy tebygol o anfon lluniau penodol oherwydd eu bod yn cael eu twyllo i gredu bod hon yn berthynas gariadus\nLlai abl i feddwl yn feirniadol am yr hyn maen nhw'n ei rannu a'r canlyniadau\nLlai abl i sylwi ar sefyllfaoedd peryglus\nLlai gwahaniaethol o'u hymddygiad eu hunain a'r ymddygiad a welant"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Pa bethau ddylech chi eu hystyried?"}, {"text_idx": "#000033", "text": "Dyma ychydig o bethau i feddwl amdanynt i gefnogi CYP:"}, {"text_idx": "#000035", "text": "A ydyn nhw'n barod ac yn barod i gymdeithasu a rhannu ar-lein?"}, {"text_idx": "#000036", "text": "A allan nhw reoli'r risg ar-lein y gallen nhw ei hwynebu? Mae plant ag ANFON yn fwy tebygol o brofi risgiau felly mae'n bwysig ystyried gyda phwy y byddant yn siarad a beth all dieithriaid neu ffrindiau ofyn i'ch plentyn. Mae ein hymchwil yn awgrymu bod y risgiau hyn yn cynnwys secstio dan bwysau, gorfodaeth, blacmel, a bygythiadau i anfon delweddau\nBeth maen nhw'n ei rannu ag eraill? Gofynnwch i'ch plentyn feddwl am yr hyn maen nhw'n ei bostio ar-lein a beth mae hyn yn ei ddweud amdanyn nhw. Bydd eu helpu i ddeall y gwahaniaeth rhwng yr hyn sy'n breifat a'r cyhoedd, sut y gall pobl ddefnyddio'r wybodaeth y maent yn ei rhannu, a pha ymddygiad priodol ar-lein, yn helpu i leihau'r risgiau ar-lein y gallant eu hwynebu\nOs ydyn nhw'n rhy ifanc neu os yw eu hanabledd yn ei gwneud hi'n anoddach iddyn nhw gydnabod risgiau ar-lein, rhowch gynnig ar apiau cymdeithasol a wneir ar gyfer plant dan 13 oed er mwyn rhoi cyfle iddyn nhw ddysgu naws cyfathrebu ar-lein mewn amgylchedd mwy diogel. Darganfod mwy"}, {"text_idx": "#000037", "text": "Mae siarad a rhannu ar-lein yn dileu rhwystrau corfforol ac yn rhoi cyfle i blant ag ALN ddod o hyd i'w llwyth i deimlo eu bod yn cael eu derbyn. Ynghyd a\u0302'r buddion clir, mae'n bwysig asesu a ydyn nhw'n barod i fod yn egni\u0308ol ar gyfryngau cymdeithasol."}, {"text_idx": "#000038", "text": "Os ydyn nhw eisoes yn cysylltu ar-lein, mae defnyddio offer a strategaethau i'w helpu i gael y gorau o'u rhyngweithio ar-lein yn allweddol."}, {"text_idx": "#000040", "text": "Dyma ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud gyda'ch plentyn i'w helpu i gael y gorau o'u rhyngweithio ar-lein ac adeiladu arferion ar-lein da."}, {"text_idx": "#000041", "text": "Defnyddiwch hwn templed cytundeb teulu i lunio rhestr o reolau digidol i osod ffiniau ar sut mae plant a phobl ifanc yn rhyngweithio ar-lein a pha wefannau ac apiau maen nhw'n eu defnyddio. Gall hyn helpu i reoli disgwyliadau gyda phlant ar yr hyn y dylent ac na ddylent ei wneud ar-lein. Mae hefyd yn ffordd wych o ddogfennu ac atgyfnerthu'r ymddygiad rydych chi'n ceisio ei annog."}, {"text_idx": "#000042", "text": "Fel rhiant neu ofalwr plentyn ag anghenion ychwanegol, gall bod a\u0302 mwy o welededd a goruchwyliaeth fod yn hynod ddefnyddiol i sicrhau eich bod eich plentyn yn gwneud yn iawn. Ond hefyd pan fydd pethau'n peryglu mynd yn anghywir, mae hyn yn rhoi cyfle i chi ymyrryd yn gynnar ac i greu eiliadau dysgu gyda'ch plentyn.\nMae nifer cynyddol o apiau a datrysiadau meddalwedd a all eich helpu chi a'ch plentyn i edrych ar o\u0302l eu hunain. Gall y rhain eich helpu i fonitro eu gweithgareddau'n agos a chaniata\u0301u i chi ymyrryd os oes angen eich help arnynt neu pryd.\nDywedwch wrth eich plentyn bob amser beth rydych chi'n ei fonitro a pham. Cydnabod y bydd plant eisiau rhywfaint o breifatrwydd, felly byddwch yn barod i addasu a lleihau lefel y monitro a roddwch ar waith wrth i'ch plentyn aeddfedu. Dim ond ymyrryd mewn sefyllfaoedd lle rydych chi'n meddwl bod eich plentyn mewn perygl o niwed.\nEdrychwch ar ein Sefydlu rhestr wirio Safe i gael cyngor ar sut i greu lle mwy diogel i blant archwilio a chysylltu ar-lein."}, {"text_idx": "#000043", "text": "Defnyddiwch nodweddion hygyrchedd ar ddyfeisiau"}, {"text_idx": "#000044", "text": "Mae'r ddau Android ac Afal mae gan ddyfeisiau ystod o nodweddion hygyrchedd y gallwch eu haddasu i helpu'ch plentyn i gael y gorau o'u profiad ar-lein. Gall y rhain helpu plant sydd a\u0302 nam ar eu golwg neu eu clyw neu anawsterau cyfathrebu."}, {"text_idx": "#000045", "text": "Er mwyn meithrin ymddiriedaeth a'ch helpu chi i ymgysylltu a\u0302'r hyn maen nhw'n ei wneud ar-lein, trefnwch sesiynau gwirio rheolaidd i siarad am yr hyn maen nhw'n ei wneud ar-lein ac adolygu ac atgyfnerthu'r rheolau digidol y cytunwyd arnoch chi gyda'i gilydd. Gallwch hefyd ddefnyddio'r amser i adolygu eu gosodiadau diogelwch a phreifatrwydd ar yr apiau maen nhw'n eu defnyddio."}, {"text_idx": "#000046", "text": "Mae gan y mwyafrif o'r llwyfannau cyfryngau cymdeithasol poblogaidd nifer o wahanol offer a gosodiadau y gallwch eu defnyddio i reoli gyda phwy y gall eich plentyn ryngweithio a\u0302 nhw ar-lein. Sicrhewch eich bod chi a'ch plentyn yn gyfarwydd a\u0302'r offer. Os nad oes gan blatfform ffyrdd i reoli eu cysylltiadau, meddyliwch ddwywaith am adael i'ch plentyn ei ddefnyddio. I gael mwy o wybodaeth ar sut i wneud y defnydd gorau o osodiadau preifatrwydd gweler yma."}, {"text_idx": "#000047", "text": "Rheoli eu hamser ar gyfryngau cymdeithasol"}, {"text_idx": "#000048", "text": "Gall fod yn hawdd colli trywydd yr amser a dreulir wrth sgrolio trwy'r diweddariadau diweddaraf ar gyfryngau cymdeithasol. Mae yna nifer o apiau ac offer cymdeithasol sy'n caniata\u0301u adolygu neu osod terfynau'r amser a dreulir ar y llwyfannau hyn. Isod mae ychydig yn unig y gallwch chi annog plant a phobl ifanc i'w defnyddio."}, {"text_idx": "#000049", "text": "Instagram - Mae eich Gweithgaredd yn caniata\u0301u ichi oedi hysbysiadau, gosod terfynau, a gweld faint o amser rydych chi wedi'i dreulio ar ap\nEich Amser ar Facebook - yn caniata\u0301u ichi reoli hysbysiadau, gosod terfynau amser, ac adolygu'r amser a dreulir ar yr ap"}, {"text_idx": "#000050", "text": "Yn ogystal a\u0302'r offer hyn, mae yna offer amser sgrin wedi'u hadeiladu ar ddyfeisiau Apple ac Android a'r holl gonsolau gemau a all helpu'r ddau ohonoch i gadw llygad ar sut maen nhw'n treulio eu hamser sgrin."}, {"text_idx": "#000051", "text": "Sefydlu grwpiau teulu a chyfeillgarwch"}, {"text_idx": "#000052", "text": "Er mwyn cefnogi plentyn ag anghenion ychwanegol gall fod yn ddefnyddiol sefydlu ei gyfrif gyda'i gilydd a'u tywys tuag at ffrindiau ac aelodau o'r teulu y gallant eu hychwanegu. Yn yr un modd, mae creu ffrindiau agos a grwpiau teulu yn fwy diogel gan mai dim ond gyda phobl maen nhw'n eu hadnabod y byddan nhw'n gallu eu rhannu. Gall gwneud hynny leihau'r risg o gysylltu a\u0302 dieithriaid a allai achosi niwed iddynt."}, {"text_idx": "#000053", "text": "Fe allech chi hefyd ddewis eu dilyn ar y rhwydwaith maen nhw'n ei ddefnyddio ond mae'n bwysig gwrando a gwylio yn hytrach na rhyngweithio i roi'r rhyddid iddyn nhw fod yn annibynnol."}, {"text_idx": "#000054", "text": "Adeiladu gwytnwch plant a phobl ifanc i wneud dewisiadau mwy diogel a doethach ar-lein. Mae gwneud hynny trwy gymryd rhan mewn sgyrsiau rheolaidd, agored, didoli gyda nhw am eu bywydau ar-lein yn un o'r ffyrdd gorau o adeiladu a datblygu strategaethau ymdopi. Mae hefyd yn rhoi ffordd haws i chi wybod pryd i'w cefnogi."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Sefyllfaoedd peryglus y gallent eu hwynebu"}, {"text_idx": "#000056", "text": "Mae'n bwysig meddwl am y ffordd iawn i siarad a\u0302 phlentyn sy'n profi gwendidau ynghylch niwed ar-lein. Efallai bod plentyn yn fwy sensitif neu bryderus a gall bod yn rhy graffig neu drawiadol beri pryder diangen iddynt."}, {"text_idx": "#000057", "text": "Sicrhewch nhw y gallwch chi weithio gyda'ch gilydd gyda'r setup cywir a'r ymddygiadau cywir i sicrhau nad yw unrhyw risg sy'n eu hwynebu yn troi'n sefyllfa niweidiol."}, {"text_idx": "#000058", "text": "Siaradwch a\u0302 nhw am yr hyn y gallen nhw ei weld"}, {"text_idx": "#000059", "text": "Gallant faglu ar draws cynnwys neu sylwadau rhywiol, treisgar, hiliol, gwahaniaethol a allai beri gofid iddynt. Cytunwch, os gwelant unrhyw beth yn ofidus ar-lein, y byddant yn dod i'w rannu gyda chi fel y gallwch eu helpu i benderfynu beth i'w wneud yn ei gylch."}, {"text_idx": "#000060", "text": "Mae plant sy'n profi gwendidau yn fwy tebygol o brofi bwlio gan eu grw\u0302p cyfoedion a cham-drin neu gasa\u0301u dieithriaid ar-lein. Mynnwch gyngor i'w cefnogi yma."}, {"text_idx": "#000061", "text": "Siaradwch a\u0302 nhw am yr hyn maen nhw'n ei rannu"}, {"text_idx": "#000062", "text": "Gwnewch nhw'n ymwybodol o sut y dylen nhw amddiffyn eu gwybodaeth bersonol - fel enw eu hysgol, cyfeiriad, cyfrinair, rhif ffo\u0302n ac e-bost. Gwnewch yn siw\u0302r eu bod yn gwybod ei bod yn anghywir i unrhyw un ofyn, pwyso neu eu gorfodi i rannu gwybodaeth bersonol neu ddelweddau rhywiol, nad eu bai nhw fydd hynny ac na fyddwch yn ddig gyda nhw."}, {"text_idx": "#000063", "text": "Mae plant sy'n profi gwendidau yn fwy tebygol o rannu gwybodaeth bersonol neu amhriodol amdanynt eu hunain ar-lein. Mynnwch gyngor i'w cefnogi yma."}, {"text_idx": "#000064", "text": "Strategaethau i ddatrys materion posib"}, {"text_idx": "#000065", "text": "Efallai y byddwch chi'n teimlo'r angen i gymeradwyo eu holl geisiadau gan ffrindiau neu'n cytuno y byddwch chi'n edrych trwy restr eu ffrindiau gyda'ch gilydd bob hyn a hyn."}, {"text_idx": "#000066", "text": "Os ydyn nhw'n teimlo bod unrhyw beth yn ofidus, anogwch ac addysgwch nhw i ddefnyddio offer fel hidlo sylwadau, mud, blocio ac adrodd. Sicrhewch y gallant ddod i siarad a\u0302 chi neu oedolyn dibynadwy yn eu lleoliad addysgol."}, {"text_idx": "#000067", "text": "Sicrhewch nad ydyn nhw'n gwybod byth am gwrdd ag unrhyw un y maen nhw wedi'i gyfarfod ar-lein yn unig, ac unwaith eto dewch atoch chi neu oedolyn dibynadwy arall i ddweud wrthyn nhw os gofynnir iddyn nhw wneud hynny."}, {"text_idx": "#000068", "text": "Os ydyn nhw'n derbyn neges ddigymell efallai y byddwch chi'n gofyn iddyn nhw rwystro'r defnyddiwr hwnnw neu ddod i'w rannu gyda chi i gytuno ar sut i ymateb os o gwbl."}, {"text_idx": "#000069", "text": "Sicrhewch eu bod yn gwybod dweud 'na' wrth unrhyw gais am ddelwedd ac yna dywedwch wrthych am y cais fel y gallwch sefydlu a yw'n rhywbeth i boeni amdano."}, {"text_idx": "#000070", "text": "Sut i reoli eu ho\u0302l troed digidol"}, {"text_idx": "#000071", "text": "Trafodwch sut mae eu gweithgaredd ar-lein yn creu eu ho\u0302l troed digidol a sut y gall hyn effeithio arnyn nhw wrth iddyn nhw dyfu\nAnnog plant i gadw pethau'n bositif ar-lein a thrin pobl fel yr hoffent gael eu trin\nSiaradwch am naws cyfathrebu ar-lein fel yr hyn y mae emojis a thestun yn ei siarad yn ei olygu a sut y gall defnyddio priflythrennau mewn neges awgrymu bod rhywun yn gweiddi. Rhestr o ystyr emojis\nHelpwch nhw i feddwl am y gweithredoedd anfwriadol o rannu neu hoffi delwedd o rywun sy'n gwneud hwyl am eu pennau\nAnogwch nhw i aros yn driw i bwy ydyn nhw all-lein fel bod eu gwir hunaniaeth ar-lein yn cael ei adlewyrchu"}, {"text_idx": "#000072", "text": "Beth fydd eich ro\u0302l i'w cefnogi"}, {"text_idx": "#000073", "text": "Yn aml bydd plant ag anghenion ychwanegol angen ymgysylltiad ychwanegol a\u0302 rhieni o ran gwneud dewisiadau mwy diogel ynghylch yr hyn maen nhw'n ei rannu a'r hyn maen nhw'n ei weld ar-lein. Fodd bynnag, yn dibynnu ar eu hoedran a'u gallu, mae ganddynt hawl i gael rhywfaint o breifatrwydd, ac wrth iddynt aeddfedu i fod yn oedolion, mae'n bwysig annog annibyniaeth."}, {"text_idx": "#000074", "text": "Pa bynnag offer, rheolau, neu reolaethau rydych chi'n eu defnyddio i'w cadw'n ddiogel ar-lein, gwnewch yn siw\u0302r bod eich plentyn yn gwybod eich bod chi'n ei wneud a pham. Mae'n bwysig eich bod yn rhoi'r hawl iddynt drafod hyn gyda chi ac, wrth iddynt ddangos eu bod yn gwneud dewisiadau da, y gallwch ac y byddwch yn lleihau lefel yr ymgysylltiad sydd gennych. Darganfyddwch fwy yma."}, {"text_idx": "#000075", "text": "Fel rhiant neu ofalwr plentyn a\u0302 ALN efallai eich bod eisoes yn poeni am y materion y gallant fod yn agored iddynt. Er mwyn eich helpu i ddelio a\u0302'r materion posib hyn rydym wedi darparu arweiniad ar bethau y gallwch eu gwneud a lleoedd y gallwch fynd am gefnogaeth a chyngor pellach."}, {"text_idx": "#000076", "text": "Er bod plant a\u0302 ALN mewn mwy o berygl, nid yw risgiau bob amser yn arwain at niwed. Mae'n debygol y bydd eich plentyn yn siarad a\u0302 dieithriaid ar-lein wrth hapchwarae neu mewn sgwrs grw\u0302p, neu efallai y bydd yn profi sylwadau negyddol, ond y peth allweddol yw sicrhau ei fod yn gwybod sut i adnabod arwyddion rhybuddio i'w atal rhag troi'n niwed."}, {"text_idx": "#000077", "text": "Mae'n amhosibl amddiffyn plant rhag pob sefyllfa y gallent ei hwynebu, ond gall bod yn barod gyda chynllun gweithredu roi'r hyder sydd ei angen arnoch i'w cefnogi."}, {"text_idx": "#000078", "text": "Dyma rai camau y gallwch eu gwneud (byddwch am ei addasu i gyd-fynd a\u0302'ch gwybodaeth am eich PPhI):"}, {"text_idx": "#000079", "text": "Gall unrhyw blentyn, o unrhyw gefndir, fod mewn perygl o gael ei gam-drin yn rhywiol ar-lein. Ond mae rhai yn fwy agored i niwed nag eraill. Mae'r Ymchwiliad annibynnol i Gam-drin Plant yn Rhywiol (IICSA) canfuwyd mai'r pryderon mwyaf cyffredin a godwyd o natur rywiol oedd cam-drin ar-lein a chyfoedion. Fe wnaethant dynnu sylw at yr heriau o reoli diogelwch ar-lein plant a chysylltiadau cyfoedion"}, {"text_idx": "#000080", "text": "Ar unwaith blociwch a dile\u0308wch y tramgwyddwr\nSicrhewch eich CYP nid eu bai nhw yw hyn - mae'n debyg eu bod yn teimlo'r un mor ofnus a phryderus a\u0302 chi. Gadewch iddyn nhw wybod mai'ch prif bryder yw eu bod nhw'n ddiogel a'ch bod chi am eu helpu. Mae CYP yn aml yn poeni am y 'stigma' o gael ei gam-drin. Ceisiwch osgoi trin eich CYP fel pe baent yn wahanol mewn unrhyw ffordd o'i herwydd\nCael sgyrsiau tawel ac agored - archwiliwch yr hyn sy'n digwydd mewn ffordd onest a chefnogol. Cofiwch y bydd CYP sydd wedi cael ei gam-drin yn ei chael hi'n anodd siarad amdano\nOsgoi cwestiynau y gellir teimlo eu bod yn ymwthiol neu'n pwyso - yn lle hynny canolbwyntiwch ar ddeall sut maen nhw'n teimlo nawr a beth hoffen nhw gennych chi\nA yw'r cam-drin wedi dod i ben yn bendant? - yn aml mae cam-drin yn parhau hyd yn oed ar o\u0302l i PPhI ddweud wrth rywun amdano"}, {"text_idx": "#000081", "text": "Riportiwch hi! Os ydych chi'n amau \u200b\u200bbod plentyn wedi dioddef cam-drin rhywiol ar-lein, riportiwch ef ar unwaith CEOP or IWF\nOs yw'ch CYP mewn perygl uniongyrchol cysylltwch a\u0302'r heddlu ar 999, neu 101 a\u0302'r heddlu lleol. Gallwch hefyd riportio problem erbyn ymweld a\u0302'n rhifyn adroddiad dudalen"}, {"text_idx": "#000083", "text": "Gall unrhyw blentyn, o unrhyw gefndir, fod mewn perygl o gael ei gam-drin yn emosiynol ar-lein. Ond mae rhai yn fwy agored i niwed nag eraill."}, {"text_idx": "#000084", "text": "Mae hyn yn cynnwys blacmel emosiynol, er enghraifft pwyso ar blant neu bobl ifanc i gydymffurfio a\u0302 cheisiadau rhywiol trwy dechnoleg. Gall hefyd gynnwys ceisio bygwth, trin, dychryn neu fychanu plentyn neu berson ifanc yn fwriadol."}, {"text_idx": "#000085", "text": "Ar unwaith blociwch a dile\u0308wch y tramgwyddwr\nPeidiwch a\u0302 wynebu'r camdriniwr honedig\nEsboniwch beth fyddwch chi'n ei wneud nesaf\nSicrhewch eich plant nid eu bai nhw yw hyn - mae'n debyg eu bod yn teimlo'r un mor ofnus a phryderus a\u0302 chi. Gadewch iddyn nhw wybod mai'ch prif bryder yw eu bod nhw'n ddiogel a'ch bod chi am eu helpu. Mae CYP yn aml yn poeni am y 'stigma' o gael ei gam-drin. Ceisiwch osgoi trin eich CYP fel pe baent yn wahanol mewn unrhyw ffordd o'i herwydd\nOsgoi cwestiynau y gellir teimlo eu bod yn ymwthiol neu'n pwyso - yn lle hynny canolbwyntiwch ar ddeall sut maen nhw'n teimlo nawr a beth hoffen nhw gennych chi\nA yw'r cam-drin wedi dod i ben yn bendant? - yn aml mae cam-drin yn parhau hyd yn oed ar o\u0302l i PPhI ddweud wrth rywun amdano"}, {"text_idx": "#000086", "text": "Riportiwch hi! Os ydych yn amau \u200b\u200bbod plentyn yn ddioddefwr, rhowch wybod amdano ar unwaith CEOP neu cysylltwch a\u0302'r heddlu. Gallwch hefyd riportio problem erbyn ymweld a\u0302'n rhifyn adroddiad tudalen. Fel arall, gallwch gysylltu Relate ar 0300 003 0396. Gallwch siarad a\u0302 Relate am eich perthynas, gan gynnwys materion yn ymwneud a\u0302 cham-drin emosiynol\nOs ydych chi'n credu bod eich plentyn mewn perygl uniongyrchol, ffoniwch 999 neu 101 am yr heddlu lleol"}, {"text_idx": "#000087", "text": "Mae'n gyffredin i bobl ifanc siarad am rannu delweddau rhywiol, a gall hyn wneud iddynt feddwl bod disgwyl neu'n normal anfon noethlymunau mewn perthnasoedd rhamantus. Nid yw'n cael ei wneud yn eang ymhlith pobl ifanc, ond mae plant ag ALN yn gyson yn fwy tebygol o fod wedi rhannu delweddau rhywiol."}, {"text_idx": "#000088", "text": "Mae'r rhai sydd a\u0302 phroblemau iechyd meddwl bron ddwywaith yn fwy tebygol o anfon delweddau eglur (12%) o gymharu a\u0302'r rhai heb unrhyw broblemau (6%)."}, {"text_idx": "#000089", "text": "Mae plant sy'n profi ystod o wendidau eraill hefyd yn sylweddol fwy tebygol o anfon delweddau gan gynnwys 23% o'r rhai sydd ag anhwylder bwyta, 20% o bobl ifanc a\u0302 salwch hirsefydlog, 16% a\u0302 cholled clyw, 16% o'r rheini a\u0302 awtistiaeth a 15% sy'n profi anawsterau lleferydd."}, {"text_idx": "#000090", "text": "Gyda hyn mewn golwg, mae'n bwysig cynghori plant na ddylent deimlo dan bwysau i anfon noethlymun i gadw perthynas i fynd."}, {"text_idx": "#000091", "text": "Os yw'ch plentyn yn ymwneud a\u0302 ffrind neu ran o grw\u0302p sy'n eu rheoli ac yn pwyso arnynt i wneud pethau drostynt, gallai hyn gynyddu i geisiadau am noethlymunau. Efallai y bydd eich plentyn yn credu'n nai\u0308f mai'r bobl hyn yw eu ffrindiau ac, yn eu hawydd i gael eu derbyn, gall eich plentyn wneud yr hyn a ofynnir."}, {"text_idx": "#000092", "text": "Os yw plentyn yn derbyn llawer mwy o negeseuon nag o'r blaen bob amser neu'n cuddio eu ffo\u0302n neu'n dod yn gyfrinachol wrth gael ei holi, gallai'r rhain fod yn arwyddion eu bod mewn perygl. Y bwriad weithiau yw cuddio'r perthnasoedd oddi wrth rieni a gofalwyr felly mae'n bwysig parhau i ymgysylltu a\u0302 phwy y mae eich plentyn yn cysylltu ag ef pan fyddant ar-lein."}, {"text_idx": "#000093", "text": "Os yw'ch plentyn dan bwysau i anfon noethlymun gan rywun yn ei ysgol neu sefydliadau eraill fel grw\u0302p ieuenctid, ewch at y sefydliad gan y dylai fod rhywun sy'n arwain ar ddiogelu a fydd yn dilyn y camau sydd eu hangen i ymchwilio iddo a'i riportio."}, {"text_idx": "#000094", "text": "Ers mis Ionawr 2016 mae gan yr heddlu\u2019r opsiwn i gofnodi digwyddiad fel \u201cCanlyniad 21\u201d, sy\u2019n gwneud nodyn ohono\u2019n digwydd ond heb ei roi ar gofnod troseddol. Bellach ymdrinnir a\u0302 llawer o ddigwyddiadau secstio fel hyn. Fodd bynnag, ar gyfer digwyddiadau mwy difrifol (er enghraifft, rhannu delwedd yn fwriadol i gam-drin - defnyddio'r ddelwedd i orfodi neu ecsbloetio'r dioddefwr) gellir erlyn o hyd."}, {"text_idx": "#000095", "text": "Anogwch eich plentyn i ddweud wrthych a oes unrhyw beth yn eu poeni ar-lein neu ar eu ffo\u0302n\nPeidiwch a\u0302'u cywilyddio na'u cosbi, yn lle eu helpu i ddeall nad yw hyn yn briodol nac yn gyfreithlon hyd yn oed"}, {"text_idx": "#000099", "text": "Yr app Zipit yn gallu helpu'ch plentyn i wrthod ceisiadau i rannu noethlymun gan bobl ifanc y maen nhw'n eu hadnabod. Mae'n darparu ffyrdd ffraeth o ddweud 'na' a chyngor."}, {"text_idx": "#000100", "text": "Prosiect Childnet deSHAME - adnoddau i addysgwyr fynd i'r afael ag aflonyddu rhywiol."}, {"text_idx": "#000101", "text": "Cael mewnwelediad i'r rhesymau pam y gall pobl ifanc gymryd rhan mewn secstio"}, {"text_idx": "#000102", "text": "I rai plant, gall gwneud ffrindiau ar-lein a sgwrsio a\u0302 dieithriaid gynnig math o ddihangfa neu gall wneud iawn am eu realiti all-lein."}, {"text_idx": "#000103", "text": "Ar adegau hyd yn oed os ydych chi wedi cael sgwrs gyda phlentyn am beidio a\u0302 sgwrsio a\u0302 dieithriaid ar-lein, efallai y byddan nhw'n dal i wneud hynny waeth beth fo'r angen i ehangu eu grwpiau cyfeillgarwch i deimlo eu bod yn cael eu derbyn a'u hoffi."}, {"text_idx": "#000104", "text": "Gall ysglyfaethwyr ddefnyddio llwyfannau ar-lein i adeiladu perthynas ymddiriedus gyda'r PPhI i'w cam-drin. Gall y cam-drin hwn ddigwydd ar-lein neu gallant drefnu cwrdd a\u0302'r CYP yn bersonol gyda'r bwriad o'u cam-drin."}, {"text_idx": "#000105", "text": "P'un a yw'ch plentyn yn chwarae gemau gyda phobl nad ydyn nhw erioed wedi cwrdd a\u0302 nhw neu wedi dechrau perthynas a\u0302 rhywun ar-lein, mae'n bwysig cymryd y camau canlynol i'w cadw'n ddiogel rhag meithrin perthynas amhriodol ar-lein."}, {"text_idx": "#000107", "text": "Camau i'w cymryd os yw'ch plentyn wedi anfon llun amhriodol ohono'i hun at rywun ar-lein"}, {"text_idx": "#000108", "text": "Sicrhewch nhw y byddwch chi'n gweithio gyda'ch gilydd i ddelio ag ef\nArchwiliwch y ffeithiau - Gyda phwy y rhannwyd y ddelwedd ac a gafodd ei throsglwyddo?\nCysylltwch a\u0302 darparwr y wefan - gofynnwch i'r ddelwedd gael ei thynnu o'r platfform\nCysylltwch a\u0302'r Canolfan Camfanteisio ar Blant ac Amddiffyn Ar-lein (CEOP) os anfonwyd y ddelwedd at oedolyn gan fod hwn yn ymbincio"}, {"text_idx": "#000110", "text": "I blant a\u0302 ALN, gall seiberfwlio fod ar ffurf perthynas ystrywgar, er enghraifft, gall plentyn deimlo bod y rhai sy'n trin yn ffrindiau ac y gallant deimlo pwysau i wneud yr hyn y mae eu 'ffrindiau' yn ei ddweud oherwydd ei fod eisiau aros yn rhan o'r grw\u0302p. ."}, {"text_idx": "#000111", "text": "Gall seiberfwlio hefyd fod ar ffurf perthynas ecsbloetiol a wneir fel arfer gan rywun y mae eich plentyn yn ei adnabod yn dda iawn. Mae'n dibynnu ar berson sy'n gwybod targedu sbardunau eich plentyn i'w abwydo i wneud rhywbeth neu fynd yn ddig neu'n ofidus am ei adloniant."}, {"text_idx": "#000112", "text": "Weithiau gall hefyd fod yn seiliedig ar berthynas amodol sy'n golygu bod rhywun yn gwneud i'ch plentyn gredu bod ganddo berthynas agos - er mwyn mynnu pethau ganddyn nhw yn y dirgel. Dyma pam ei bod yn bwysig meddwl am eu hanghenion emosiynol yn hytrach na gorfodi rheolau yn unig."}, {"text_idx": "#000113", "text": "Os yw plentyn ag ADY wedi dioddef seiberfwlio efallai y bydd yn ei chael hi'n anodd ei adnabod neu hyd yn oed ddweud wrthych pwy sy'n gwneud y bwlio, felly mae'n bwysig:"}, {"text_idx": "#000114", "text": "Gwybod gyda phwy y maent yn gysylltiedig ar-lein\nMeddyliwch pam y gallai'ch plentyn fod yn parhau a\u0302 pherthynas a\u0302 rhywun sy'n wenwynig (gan y gallai fod yn diwallu angen i gael ei ystyried yn rhan o grw\u0302p)\nEr mwyn eu helpu i gydnabod bod perthynas yn anghywir, eglurwch pam y gall eu rhoi mewn perygl. Trafodwch beth a cyfeillgarwch iach yn edrych fel bod ganddyn nhw bwynt cyfeirio. Sefydlu grw\u0302p cyfeillgarwch caeedig ar gyfryngau cymdeithasol ac annog aelodau o'r teulu a ffrindiau dilys i 'hoffi' a rhoi sylwadau ar eu swyddi"}, {"text_idx": "#000115", "text": "Mynd i'r afael a\u0302 Bwlio"}, {"text_idx": "#000117", "text": "Er y gall rhannu ar-lein fod yn offeryn gwych i bobl ifanc arddangos agweddau ar eu bywyd neu gefnogi achosion, yng ngwres y foment, gall fod yn hawdd rhannu gwybodaeth bersonol a all eu peryglu."}, {"text_idx": "#000118", "text": "Gall rhannu gwybodaeth bersonol a all ei gwneud hi'n hawdd i rywun ddarganfod ble maen nhw'n byw neu'n mynd i'r ysgol eu rhoi mewn perygl yn y byd go iawn. Gallai hefyd eu rhoi mewn perygl o ddwyn hunaniaeth neu hyd yn oed ymbincio ar-lein os ydyn nhw'n rhannu gyda rhywun a allai fod a\u0302 bwriadau gwael."}, {"text_idx": "#000119", "text": "Mae ein hymchwil yn dangos bod plant ag anghenion ychwanegol yn fwy tebygol o fod yn agored i risgiau cyswllt sy'n cynnwys meithrin perthynas amhriodol ar-lein. Felly mae'n bwysig eu dysgu i gadw eu gwybodaeth bersonol yn breifat."}, {"text_idx": "#000120", "text": "Er mwyn eu helpu i rannu'n ddiogel ar-lein a diogelu eu data personol, dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud:"}, {"text_idx": "#000121", "text": "Sicrhewch eu bod yn gwybod beth sy'n cael ei ystyried yn wybodaeth bersonol\nDewch i gael sgwrs am pam ei bod mor bwysig diogelu'r wybodaeth hon. Gallwch ddefnyddio senarios i egluro beth sy'n digwydd os oes gan y person anghywir (fel rhywun y maen nhw wedi'i gyfarfod ar-lein yn unig) fynediad i'w wybodaeth bersonol\nTrafodwch fod yr hyn maen nhw'n ei rannu yn creu o\u0302l troed digidol sy'n adlewyrchu pwy ydyn nhw i bobl nad ydyn nhw'n eu hadnabod felly mae'n well ei gadw'n bositif\nAtgoffwch nhw y bydd unrhyw beth maen nhw'n ei bostio ar-lein yn bodoli yn y gofod digidol am gyfnod amhenodol\nSo\u0302n am yr hyn sy'n iawn i'w rannu. Mae'n bwysig eich bod yn tynnu sylw at y pethau gwych y gallant eu rhannu i gael amser cadarnhaol ar-lein. Hefyd, dylech eu hannog i ryngweithio a\u0302 grwpiau o ffrindiau a theulu sy'n eu hadnabod i leihau'r risg y bydd rhywbeth yn mynd o'i le\nMae hefyd yn bwysig i blant gydnabod \u201cpwy sy'n ddieithriaid\u201d ar-lein oherwydd efallai y bydd rhai plant yn meddwl bod y defnyddwyr maen nhw'n chwarae gemau gyda nhw yn rheolaidd, yn meddwl ei bod hi'n iawn eu rhannu gyda nhw"}, {"text_idx": "#000123", "text": "Adolygwch eu gosodiadau preifatrwydd i gadw rheolaeth ar yr hyn maen nhw'n ei rannu a gyda phwy ar yr apiau maen nhw'n eu defnyddio\nCuddio gwybodaeth bersonol gan y cyhoedd ar eu cyfrifon (hy llun yn eu gwisg, enw ysgol neu gyfeiriad)\nAnogwch nhw i osod eu cyfrifon yn breifat fel y gallant reoli pwy all gysylltu a\u0302 nhw a gweld eu cynnwys\nOs yw'n well ganddyn nhw aros yn gyhoeddus, cytuno ar reolau sylfaenol ar yr hyn y dylen nhw ei rannu a gyda phwy y gallant siarad. Mae'n syniad da adolygu rhestr eu ffrindiau gyda'i gilydd yn rheolaidd i sicrhau nad ydyn nhw wedi derbyn cais ffrindiau gan ddieithriaid"}, {"text_idx": "#000124", "text": "Canllawiau sut i adolygu gosodiadau preifatrwydd ar apiau cymdeithasol poblogaidd"}, {"text_idx": "#000127", "text": "Wrth i normau cymdeithasol ar-lein newid, mae pobl ifanc sy'n ceisio derbyn ar-lein yn cymryd risg na fyddent fel arall yn ei wneud i fod yn rhan o grw\u0302p yn unig. Mae hyn yn arbennig o wir yn achos plant ag ANFON. Enghraifft fyddai rhannu fideo neu ddelwedd ohonyn nhw'n cymryd rhan mewn her neu'n prancio neu'n anfon noethlymun at rywun am jo\u0302c neu oherwydd eu bod nhw'n eu hoffi."}, {"text_idx": "#000128", "text": "Gall eu normaleiddio a'u dadsensiteiddio rhag ymddygiad gwrthgymdeithasol os ydyn nhw'n rhan o grw\u0302p sy'n annog ymddygiad gwael."}, {"text_idx": "#000129", "text": "Os ca\u0302nt eu gwthio i gymryd rhan wrth anfon noethlymun neu fychanu eu hunain 'am chwerthin' gall roi eu lles emosiynol mewn perygl."}, {"text_idx": "#000130", "text": "Gan fod plant a\u0302 ALN yn cael eu dylanwadu fwy gan yr hyn a welant ar-lein, gall bod yn agored i fforymau sy'n hyrwyddo risg eithafol eu harwain i fabwysiadu gwerthoedd a all effeithio ar eu hymddygiad a'u hymdeimlad o hunan."}, {"text_idx": "#000131", "text": "Mae'n bwysig gwneud pobl ifanc yn ymwybodol o sut i ddelio a\u0302'r pwysau cyfoedion hyn fel eu bod yn gwybod sut i deimlo'r hyder i ddweud na os nad ydyn nhw am wneud rhywbeth a allai eu rhoi mewn perygl. Mae plant yn aml yn chwilio am reolau i gyfarwyddo sut maen nhw'n rhyngweithio ar-lein ac oddi ar-lein. Felly, gall rhoi ffiniau clir iddynt o'r hyn y dylent ac na ddylent ei wneud ar-lein eu hatal rhag teimlo'r angen i ysgwyddo'r risgiau hyn."}, {"text_idx": "#000133", "text": "Helpwch nhw i gydnabod pan maen nhw'n teimlo dan bwysau i wneud rhywbeth - dim ond deall pam eu bod nhw'n bwriadu gwneud rhywbeth hy FOMO, colli cyfeillgarwch ac ati yw hyn.\nAnogwch nhw i herio unrhyw beth sy'n teimlo'n anghywir. Gallai hyn fod yn cwestiynu'r bwriadau y tu o\u0302l i rywun sy'n gofyn iddynt am rywbeth neu'n asesu'r risgiau y mae her yn eu creu i'w bywyd\nSiaradwch am eich profiad eich hun i ddangos nad yw'n ddim byd newydd, mae wedi'i brofi'n wahanol yn unig\nGwaredwch chwedlau ar-lein a allai beri i'ch plentyn deimlo dan bwysau i wneud rhywbeth nad yw'n barod amdano\nYn sicrhau eu bod yn gwybod ble i fynd am help os ydyn nhw am siarad a\u0302 chi am y mater"}, {"text_idx": "#000134", "text": "BBC Yn berchen arno - Rhannwch y fideo hon gyda'ch plentyn i wneud y mater hwn yn fwy trosglwyddadwy ac yn hawdd ei ddeall."}, {"text_idx": "#000135", "text": "Pwysau ar-lein yn yr ysgol uwchradd"}, {"text_idx": "#000136", "text": "Rhannwch y fideo hon gyda'ch plentyn i wneud y mater hwn yn fwy trosglwyddadwy ac yn hawdd ei ddeall."}, {"text_idx": "#000137", "text": "Dyma ychydig mwy o adnoddau i gefnogi plant a phobl ifanc. Ewch i'r Canolfan adnoddau Diogelwch Digidol Cynhwysol am fwy o adnoddau arbenigol."}, {"text_idx": "#000138", "text": "Cymorth i rieni a gofalwyr"}, {"text_idx": "#000143", "text": "Cymorth i blant a phobl ifanc ag ANFON"}, {"text_idx": "#000145", "text": "Llinell blant - manylion cyswllt i gysylltu a\u0302 chwnselwyr."}, {"text_idx": "#000146", "text": "Gwneud y rhyngrwyd yn fwy diogel ac yn fwy cynhwysol"}, {"text_idx": "#000147", "text": "Ynghyd a\u0302 SWGfL rydym wedi creu'r canolbwynt hwn i ddarparu cyngor ac arweiniad diogelwch ar-lein i gefnogi rhieni a gweithwyr proffesiynol sy'n gweithio gyda phlant a phobl ifanc sy'n profi gwendidau."}, {"text_idx": "#000150", "text": "Pecyn Cymorth Digidol fy Nheulu"}, {"text_idx": "#000151", "text": "I dderbyn canllawiau diogelwch ar-lein wedi'u personoli yn y dyfodol, hoffem ofyn am eich enw a'ch e-bost. Yn syml, llenwch eich manylion isod. Gallwch ddewis sgipio, os yw'n well gennych.Enw Cyntaf Cyfenw e-bost Cyfeiriad Rwyf ynRhiant/GofalwrAthrawonProffesiynolSgipio a lawrlwytho"}]