[{"text_idx": "#000000", "text": "5 asgwrn ge\u0302n yn gollwng heiciau o amgylch De Cymru"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Felly mae'n rhaid i chi gyrraedd y Brifysgol o'r diwedd; yn gyntaf, CROESO! Rydych chi'n mynd i fod yn meddwl, \"Mae'n debyg y dylwn i weithio allan lle mae pethau yn fy nghyffiniau agos\". Ac a dweud y gwir, mae'n siw\u0302r eich bod chi'n iawn. OND, ar o\u0302l i chi gael ychydig o amser i ymgartrefu a chael mynd i'r afael a\u0302'ch campws a Chanol y Ddinas, mae'n amser perffaith i fynd allan ac archwilio'r tirwedd hardd sydd gan Dde Cymru i'w gynnig. Yn gartref i rai o dirwedd a chuddiadau mwyaf hyfryd y DU, mae eich arhosiad yng Nghaerdydd yn gyfle perffaith i archwilio de Cymru."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Wedi'i leoli ym Mharc Cenedlaethol Bannau Brycheiniog, Pen-y-Fan yw'r copa uchaf yn Ne Cymru. Mae ganddo drychiad o 886m o uchder ac mae'n ymfalchi\u0308o mewn golygfeydd di-ri sy'n cymryd anadl. Mae'n cymryd taith rownd 3-4 awr i ddringwr o ffitrwydd canolradd i droedio'r mynydd. Dros edrych y parc cenedlaethol, mae golygfeydd trawiadol ganddi a dyma'r mynydd y mae'n rhaid i selogion heicio yn Ne Cymru fynd."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Ym Mhenrhyn Gw\u0302yr ger Rhosili, sy'n rhan o Abertawe, mae'r Worm's Head yn gyrchfan heicio poblogaidd ar gyfer ei olygfeydd gwych ar hyd yr arfordir a cherdded godidog. Llai o heic a mwy o daith gerdded arfordirol, ni ddylai gymryd mwy na 3-4 awr i gerdded ar hyd yr arfordir cyfan i weld ei olygfeydd panoramig o Fo\u0302r Iwerddon a llongddrylliadau. Pendant ar y rhestr bwced o hikes i fynd ymlaen yn Ne Cymru."}, {"text_idx": "#000006", "text": "3. Henrhyd Falls a\ufeff Nant Llech"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Wedi'i leoli ym Mharc Cenedlaethol Bannau Brycheiniog ger Coelbren, Rhaeadr Henrhyd yw'r rhaeadr uchaf yn ne Cymru sy'n sefyll ar 90 troedfedd o uchder. Gan ddechrau ym maes parcio'r Ymddiriedolaeth Genedlaethol, gallwch ddilyn i lawr y llwybr troed ar Raeadr Henrhyd. Ar o\u0302l mwynhau'r golygfeydd trawiadol o'r rhaeadr, gallwch barhau i lawr y llwybr troed nes i chi weld yr afon, Nant Llech. Dylai'r daith gymryd 2-3 awr gan unrhyw un o ffitrwydd canolradd."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Heic arall ar Barc Cenedlaethol Bannau Brycheiniog, y copa uchaf ar Blorens yw 561m ac mae ei gopa'n dal golygfeydd hardd iawn o'r dirwedd Gymreig. Mae Blorens yn edrych dros Afon Wysg a llyn Pwll y Ceidwad yn y canol. Mae'r codiad yn 12 milltir a dylai gymryd tua 3-4 awr i rywun o ffitrwydd canolradd gwblhau taith gron."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Wedi'i leoli ym Mharc Cenedlaethol Arfordir Penfro, mae Treginnis yn ardal ffermio yn Ne-orllewin Cymru. Yn un o'r creigiau hynaf yng Nghymru, mae ganddi arfordir prydferth gyda golygfeydd syfrdanol. Gan ddechrau o Harbwr Porth Clais, gallwch gerdded ar hyd llwybr yr arfordir i lawr i Borthlysgi ac yna i Rhosson, ac yn y diwedd bydd yn o\u0302l i Borth Clais Habour. Mae'n lwybr cylchol na ddylai gymryd mwy na 4 awr, mae'n raddiant cymharol isel a dylai fod yn daith gerdded hawdd hyd yn oed i bobl sydd a\u0302 ffitrwydd isel. Taith gerdded y mae'n rhaid mynd ati i grwydro i gyfeiriad De-Orllewin Cymru a Pharc Cenedlaethol Arfordir Penfro."}]