[{"text_idx": "#000000", "text": "Mae angen help arna i nawr\nSut i gael gafael ar gymorth yng Nghaerdydd a Bro Morgannwg"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Ydych chi angen siarad a\u0302 rhywun am eich lles emosiynol?"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Mae pandemig COVID-19 wedi cael dylanwad sylweddol ar iechyd meddwl a lles plant a phobl ifanc."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Yn 2021 roedd gan 1 ym mhob 6 plentyn a pherson ifanc cyflwr iechyd meddwl y gellir gwneud diagnosis, megis gorbryder neu iselder. Mae hyn wedi cynyddu o 1 ym mhob 9 yn 2017."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Nod cyflwyno Therapi Gwybyddol Ymddygiadol (CBT) ar-leintrwy\u2019r GIGi bobl ifanc a\u2019u teuluoedd ledled Cymru,yw ateby galw am wasanaethau iechyd meddwl plant trwy gynnig mynediad cynnar at gefnogaeth i\u2019r rhai sydd eu hangen."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Am fwy o wybodaeth ac i gofrestru, ewch i yma."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Mae SilverCloud yn wasanaeth Therapi Gwybyddol Ymddygiadol ar-lein,sy\u2019n rhad ac am ddim, a ddarperir gan GIG Cymru mewn partneriaeth a\u0302 SilverCloud gan Amwell, ac wedi\u2019i gynllunio i gefnogi iechyd meddwl a lles"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Mae GIG Cymru yn darparu gwasanaethau SilverCloud am ddim i unrhyw un sy\u2019n byw yng Nghymru neu sydd wedi cofrestru gyda meddyg teulu yng Nghymru."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae gennymgyfres o raglenni newydd sydd wedi\u2019u cynllunio i gefnogi plant a phobl ifanc sy\u2019n profi symptomau ysgafn i gymedrol o orbryder neu hwyliau isel."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Ar gyfer pwy mae e?"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Gall rhieni a gofalwyr gofrestru ar gyfer rhaglen therapi 12 wythnos ar-lein,am ddim i gefnogi plant a phobl ifanc 4-18 gyda gorbryder ysgafn i gymedrol."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Gall pobl ifanc rhwng 16-18 oed gofrestru ar gyfer rhaglen therapi ar-lein 12 wythnos am ddim, heb angen caniata\u0302d oedolion, am gymorth gyda gorbryder neu hwyliau isel"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Gall Gofod o Orbryder helpu pobl ifanc 16-18 oed deall a rheoli eu gorbryder.\nGall Gofod o Hwyliau Isel helpu pobl ifanc 16-18 oed deall a rheoli symptomau hwyliau isel.\nGall Gofod o Hwyliau Isel a Gorbryder helpu pobl ifanc 16-18 oed deall a rheoli symptomau gorbryder a hwyliau isel."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Dewiswch un o\u2019r rhaglenni therapi rhyngweithiol, hawdd i\u2019w defnyddiol, ar-lein i gwblhau dros 12 wythnos a derbyn adborth yn rheolaidd gan Gefnogwr SilverCloud cymwys."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Does dim angen atgyfeiriad gan eich Meddyg Teulu \u2013 defnyddiwch y rhaglen unrhyw le ar eich ffo\u0302n clyfar, llechen, neu gyfrifiadur"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Mae angen help arna i nawr"}]