[{"text_idx": "#000003", "text": "1. Caniatewch amser ychwanegol wrth deithio ar ddiwrnod y ras.\n2. Sylwch ar amseroedd agor y ffyrdd a\u2019u lleoliadau ar y map. Bydd llawer o ffyrdd a ddefnyddir gan y cwrs yn cael eu hagor cyn gynted ag y bydd y rhedwr olaf drwyddo i leihau anghyfleustra.\n3. Cynlluniwch eich taith ymlaen llaw a byddwch yn ymwybodol o ardaloedd a allai fod a\u0302 thagfeydd.\n4. Nid yw rhai rhannau o\u2019r cwrs ar gau felly gyrrwch yn ofalus tra bo\u2019r rhedwyr ar y cwrs.\n5. Os oes gennych unrhyw ymholiadau neu bryderon ynghylch a unrhyw un o\u2019r lonydd a fydd ar gau, e-bostiwch neu ffoniwch 01758 710011."}]