[{"text_idx": "#000005", "text": "Dewisais fod yn Swyddog Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl oherwydd lle rwy\u2019n gweithio. Rydym yn treulio cymaint o amser yn gofalu am les ein disgyblion fel ein bod yn tueddu i esgeuluso ein lles ein hunain. Ar o\u0302l siarad a\u0302 staff ac eraill mae\u2019n ymddangos bod rhagor o bobl yn cael trafferth gyda\u2019u lles felly\u2019r ffordd orau o helpu oedd dod yn Swyddog Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Penderfynais achub ar y cyfle i fod yn Swyddog Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl gan fy mod yn mwynhau gweithio gyda phobl ac mae gennyf ddiddordeb mewn iechyd meddwl. Rwy\u2019n credu\u2019n gryf bod cael iechyd meddwl iach a chadarnhaol yn wirioneddol bwysig, a byddaf yn ceisio fy ngorau i helpu pobl i gyflawni hyn. Rwy\u2019n empathig ac yn wranda\u0308wr da, a bob amser yn hapus i helpu unrhyw un sydd angen cymorth."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Hei, fy enw i yw Helen Doughty. Penderfynais ddod yn Swyddog Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl oherwydd roeddwn i eisiau gallu helpu pobl. Fel arfer fi yw\u2019r person y mae fy ffrindiau\u2019n troi ato pan maen nhw eisiau cysur neu wranda\u0308wr da. Mae\u2019r 2 flynedd ddiwethaf wedi bod yn anodd i lawer ohonom wrth ddelio a\u0302\u2019r pwysau o jyglo gweithio gartref, bywyd teuluol, pryder y pandemig neu deimlo\u2019n ynysig. Gall cael rhywle i droi lle bydd rhywun yn gwrando arnoch yn anfarnol a lle byddwch yn cael cymorth, wneud byd o wahaniaeth. Rwy\u2019n gobeithio gallu gwneud hynny i chi."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae bod yn Swyddog Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl yn bwysig i mi gan fy mod yn ystyried y dylid rhoi\u2019r un lefel o bryder i iechyd meddwl ag yr ydym yn ei rhoi i iechyd corfforol. Rwy\u2019n credu ei bod yn hanfodol cael dealltwriaeth o iechyd meddwl a bod yn barod i siarad amdano\u2019n agored i chwalu mythau da i ddim a labeli hen ffasiwn."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Deuthum yn Swyddog Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl oherwydd gallai fod yn unrhyw un ohonom yn cael trafferth, felly mae\u2019n bwysig i mi sicrhau fy mod yn sylwi ar yr arwyddion rhybudd ac yn gwybod sut i gael cymorth ar gyfer y person hwnnw. Mae hefyd yn hanfodol ein bod yn chwalu stigma\u0302u iechyd meddwl mewn cymdeithas; Rwy\u2019n gweld fy ro\u0302l fel Swyddog Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl yn chwarae rhan yn hyn."}, {"text_idx": "#000012", "text": "I mi, lles yw un o gonglfeini bywyd. Rwy\u2019n gobeithio gwneud cyfraniad cadarnhaol i rywun, sydd angen cael ei dderbyn, angen tosturi ac angen cael ei gysuro, a chynyddu ei hapusrwydd a\u2019i les."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Rwyf wedi cael problemau iechyd meddwl gyda phobl, yn y gorffennol, ac rwy\u2019n gobeithio y bydd y ro\u0302l yn rhoi gwell dealltwriaeth i mi o broblemau iechyd meddwl yn y dyfodol."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Rwy\u2019n teimlo bod iechyd meddwl yn dal i fod yn bwnc sy\u2019n cael ei gamddeall ac rwyf am allu helpu fy hun ac eraill yn y gwaith."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Ddim yn siw\u0302r iawn beth i\u2019w ddweud ond mae\u2019n debyg fy mod wedi ymuno a\u0302\u2019r cwrs i gynnig fy help i unrhyw un a allai fod ei angen. Mae\u2019r cwpl o flynyddoedd diwethaf wedi bod yn arbennig o heriol i bawb felly ymunais i gynnig fy help os oes angen."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Deuthum yn Swyddog Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl oherwydd credaf fod angen i ni dynnu sylw at ba mor bwysig yw cael rhywun i siarad ag ef a rhywun i wrando."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Penderfynais ddod yn swyddog cymorth cyntaf iechyd meddwl gan fod y 2 flynedd ddiwethaf wedi amlygu pa mor bwysig yw hi i ofalu am iechyd pawb yn ogystal a\u0302\u2019u hiechyd corfforol. Mae cael yr hyfforddiant wedi rhoi\u2019r offer a\u2019r wybodaeth i mi deimlo\u2019n hyderus yn fy ngallu i adnabod pryd y gallai fod angen cymorth ar rywun a chynnig rhywfaint o gymorth iddynt ar eu ffordd i wella."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Mae fy niddordeb mewn Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl o ganlyniad i ymwneud a\u0302 phobl amrywiol o\u2019m cwmpas yn cael cyfnodau o iechyd meddwl gwaeth. Teimlais fy mod angen rhywfaint o arweiniad ar sut i ddelio a\u0302\u2019r sefyllfaoedd hyn yn y dyfodol a rhywfaint o sicrwydd na fyddwn yn gwaethygu eu sefyllfa. Rwyf bob amser yn hapus i wrando a helpu lle bynnag y gallaf. Weithiau mae\u2019n haws siarad a\u0302 rhywun nad ydych chi\u2019n agos ato neu sydd ychydig gamau i ffwrdd o\u2019ch bywyd bob dydd."}]