[{"text_idx": "#000035", "text": "Arweiniad Covid-19 (Coronafeirws) i gerddwyr"}, {"text_idx": "#000038", "text": "Ar yr amod nad ydych chi, nac unrhyw un arall yn eich cartref, yn arddangos symptomau Covid-19, y cyngor cyfredol gan Lywodraeth Cymru yw ei bod yn ddiogel ichi adael eich cartref i wneud ymarfer corff, cyhyd a\u0302\u2019ch bod chi:"}, {"text_idx": "#000040", "text": "Fel arfer, mae croeso i gw\u0302n sy\u2019n cael eu rheoli\u2019n dda ar unrhyw daith i Sir Benfro."}, {"text_idx": "#000041", "text": "Mae\u2019r Prosiect \u201cWalkability\u201d wedi ei greu i gynorthwyo pobl o bob gallu sy\u2019n byw yn Sir Benfro i fwynhau\u2019r arfordir a\u2019r cefn gwlad godidog..."}, {"text_idx": "#000044", "text": "Os oes angen i chi osgoi grisiau a llethrau serth, mae digon o fannau godidog eraill i chi ymweld a\u0302 nhw yn y Parc Cenedlaethol."}, {"text_idx": "#000045", "text": "Cysylltwch a\u0302 ni a chofrestrwch eich manylion i gael y diweddariadau diweddaraf ar yr hyn sy'n digwydd ym Mharc Cenedlaethol Arfordir Penfro"}]