[{"text_idx": "#000001", "text": "Ydych chi angen siarad a\u0302 rhywun am eich lles emosiynol?"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Pan fo pryderon arferol am sut rydych chi'n edrych ac yn teimlo yn gallu cymryd dros eich bywyd"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Gall problemau bwyta fod yn gymhleth iawn gyda llawer o achosion gwahanol."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mae problemau gyda bwyta\u2019n ymwneud a\u0302 mwy na newid eich deiet neu boeni am eich golwg. Gallant gymryd dros eich bywyd a chael effaith fawr ar eich teulu a\u2019ch ffrindiau."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Math o salwch meddwl sy\u2019n cynnwys ymddygiadau bwyta anarferol yw anhwylder bwyta."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae\u2019n bwysig cofio nad yw anhwylderau bwyta\u2019n ymwneud a\u0302 bwyd \u2013 maent fel arfer yn fecanwaith ymdopi neu ffordd i rywun deimlo mewn rheolaeth."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Mae llawer o resymau pam y gallai person ddatblygu anhwylder bwyta. Weithiau mae\u2019n amhosibl dweud beth oedd yr achos."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Nid yw pobl ag anhwylderau bwyta yn dewis eu datblygu ac nid eu bai nhw ydyw eu bod yn sa\u0302l"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Mae anhwylderau bwyta yn amrywio rhwng pobl. Nid oes rhaid i berson ddangos yr holl arwyddion hyn iddo fod yn sa\u0302l."}, {"text_idx": "#000020", "text": "siarad am fwyta neu brydau bwyd yn aml neu ymddwyn yn gyfrinachol amdano\nteimlo\u2019n hunanymwybodol wrth fwyta o flaen pobl eraill\ntynnu\u2019n o\u0302l o ffrindiau ac aelodau\u2019r teulu\nteimlo cywilydd, euogrwydd a phryder"}, {"text_idx": "#000023", "text": "Mae anhwylderau bwyta yn gyflyrau iechyd meddwl difrifol gan y gallant effeithio ar eich iechyd meddwl a chorfforol. Os ydych yn cael problemau bwyta, mae\u2019n bwysig i chi gael gafael ar gymorth cyn gynted a\u0302 phosibl."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Adnoddau defnyddiol i\u2019r rhai y mae problemau bwyta ac anhwylderau bwyta yn effeithio arnynt."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Gwasanaeth cymorth e-bost am ddim. Mae\u2019n paru gwirfoddolwyr sydd wedi gwella o'u anhwylder bwyta eu hunain a\u0302 phobl ifanc sy'n cael trafferth gydag anhwylder bwyta ar hyn o bryd"}]