[{"text_idx": "#000002", "text": "Pan fydd pobl eraill yn ceisio gwneud i ni deimlo'n ddrwg amdanom ein hunain"}, {"text_idx": "#000007", "text": "\u00b7 gadael rhywun allan yn fwriadol"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Gall bwlio digwydd yn unrhyw le \u2013 gartref, yn yr ysgol, yn eich cymuned, neu hyd yn oed ar-lein."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Nid oes gan unrhyw un yr hawl i\u2019ch bwlio. Dylai pob plentyn deimlo\u2019n ddiogel ac wedi\u2019u cefnogi bob amser."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Beth galla i ei wneud?"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Y peth gorau y gallwch ei wneud yw dweud wrth oedolyn rydych chi\u2019n ymddiried ynddo, fel aelod o\u2019r teulu, gofalwr neu rywun yn yr ysgol (fel eich athro / athrawes)."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Gall fod yn anodd iawn dweud wrth rywun, ond gall eich helpu\u2019n fawr. Ewch i\u2019n tudalen dechrau sgwrs am awgrymiadau."}, {"text_idx": "#000016", "text": "\u00b7 Mae gan Gymdeithas y Plant restr o gyngor ar gyfer delio a\u0302 bwlis. Mae hyn yn helpu os ydych yn cael eich bwlio ac os ydych yn ei weld yn digwydd i rywun arall."}]