[{"text_idx": "#000006", "text": "Mae Credu\u2019n parhau i gefnogi Gofalwyr Ifainc ac Oedolion sy\u2019n Ofalwyr gyda\u2019r hyn sy\u2019n bwysig iddyn nhw, er bod hynny\u2019n digwydd mewn ffyrdd gwahanol. Gweler isod dolenni at fanylion cyswllt y cymorth yn eich ardal chi. Mae gennym dudalen Facebook: a bydd gan eich gweithiwr estyn allan lleol dudalen ar y we hefyd."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Gymorth neu wybodaeth / pryderon yr hoffech eu trafod\nEisiau rhoi cymorth a gwybodaeth i Ofalwyr eraill\nAwyddus i rannu syniadau ynghylch sut y gallwn roi gwell cefnogaeth i Ofalwyr a\u2019u teuluoedd yn y cyfnod hwn. Gall olygu syniadau ymarferol iawn fydd yn cadw pobl yn ddiogel ac yn iach, neu syniadau hwyl i helpu pobl i ddal ati wrth ynysu."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Gymorth neu wybodaeth / pryderon yr hoffech eu trafod"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Eisiau rhoi cymorth a gwybodaeth i Ofalwyr eraill"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Awyddus i rannu syniadau ynghylch sut y gallwn roi gwell cefnogaeth i Ofalwyr a\u2019u teuluoedd yn y cyfnod hwn. Gall olygu syniadau ymarferol iawn fydd yn cadw pobl yn ddiogel ac yn iach, neu syniadau hwyl i helpu pobl i ddal ati wrth ynysu."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Yn ogystal a\u0302 chefnogi pobl mewn trafferthion difrifol, mae Gofalwyr a gweithwyr estyn allan yn awgrymu ffyrdd amrywiol i gefnogi ei gilydd yn ystod y cyfnod hwn. Mae rhai Gofalwyr Ifainc yn rhannu heriau hwyl ar gyfryngau cymdeithasol; mae Oedolion eraill sy\u2019n Ofalwyr yn ystyried sefydlu co\u0302r ar-lein, neu gysylltu a\u0302 Gofalwyr mewn sefyllfa debyg dros y ffo\u0302n neu drwy gyfryngau cymdeithasol."}, {"text_idx": "#000015", "text": "\u201cMae gan y cyhoedd ro\u0302l hollbwysig i\u2019w chwarae wrth atal lledu\u2019r feirws, ac rydym yn annog pobl i olchi eu dwylo\u2019n amlach, ac am 20 eiliad. Dylid defnyddio sebon a dw\u0302r neu hylif diheintio wrth gyrraedd adref, neu wrth gyrraedd eich gwaith, wrth chwythu eich trwyn, tisian neu beswch, bwyta neu drin bwyd. Bydd y cyngor yma\u2019n eich helpu i ddiogelu eich hunan ac eraill.\u201d Hefyd dylai pawb ddefnyddio hancesi papur i helpu atal lledu\u2019r feirws."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Arweiniad Carers UK ar gyfer Gofalwyr"}, {"text_idx": "#000021", "text": " \u2013 Mae CTAM yn darparu llochesi a gwasanaethau i\u2019r rhai sydd wedi dioddef neu wedi goroesi yng Ngogledd Powys (Y Drenewydd, Y Trallwng a Machynlleth)"}, {"text_idx": "#000023", "text": " \u2013 Elusen genedlaethol yw AgeUK ar gyfer pobl hy\u0302n, sy\u2019n darparu cyngor, gwybodaeth a chymorth a gwasanaethau cysylltiedig eraill"}, {"text_idx": "#000024", "text": " Elusen ym maes dementia, sy\u2019n ymgyrchu dros newid, yn cyllido ymchwil i gael hyd i iacha\u0302d, ac yn cefnogi pobl sy\u2019n byw gyda dementia heddiw"}, {"text_idx": "#000025", "text": " Elusen ar gyfer iechyd meddwl plant a phobl ifanc."}, {"text_idx": "#000026", "text": " \u2013 yn darparu cefnogaeth i blant a phobl ifanc"}]