[{"text_idx": "#000007", "text": "Mae\u2019r darlithydd chwaraeon yng Ngholeg Bannau Brycheiniog yn rhan o garfan o 20 sy\u2019n mynd i\u2019r Iseldiroedd ym mis Gorffennaf, ar o\u0302l gwneud argraff dda mewn dwy sesiwn brawf ym mhroses dewis y garfan."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Bydd HC Rotterdam yn cynnal y twrnamaint ar gyfer y timau dynion a menywod 35+, 40+ a 45+."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Llwyddodd Rhian i gael lle yn nhim 35+ Cymru, wrth i\u2019r treialon gael eu chwynnu o 70 i 20 o chwaraewyr cyn cyraedd y 17 terfynol."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Mae ti\u0302m Rhian yn wynebu dwy ge\u0302m yn y DU i baratoi ar gyfer y twrnamaint, yn erbyn ti\u0302m y lluoedd cyfunol a thi\u0302m arall y gwledydd cartref a fydd yn ymuno a\u0302 nhw ar yr awyren i Rotterdam."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Her gyntaf Rhian yw paratoi ar gyfer y gystadleuaeth ynghyd a\u0302 chodi arian i dalu am gostau\u2019r twrnamaint, sy\u2019n cynnwys prynu\u2019r wisg gartref ac i ffwrdd ac offer angenrheidiol. Os hoffech chi helpu i gefnogi Rhian ewch i "}]