[{"text_idx": "#000000", "text": "Asidau linoleig cyfun (CLA) 95%"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Mae gan bowdr 5a-hydroxy laxogenin gymhareb anabolig/androgenaidd tebyg i bowdr Anavar, ond heb sgi\u0302l-effeithiau na gwenwyndra'r afu. Bydd cryfder yn cynyddu mewn 3-5 diwrnod, a bydd ma\u0300s cyhyr heb lawer o fraster yn cynyddu mewn 3-4 wythnos. Mae 5a-hydroxy-laxogenin yn sapinogen steroidal. Dangosodd profion fod synthesis protein wedi cynyddu dros 200%, yr allwedd i dwf cyhyrau heb lawer o fraster a thrwsio cyflymach."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Gwybodaeth gemegol o bowdr 5a-hydroxy laxogenin"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Mae bodybuilders ac athletwyr yn aml yn chwilio am ddulliau i gynyddu ma\u0300s cyhyr heb lawer o fraster heb gynyddu'r cynnwys braster yn y corff. Un o'r ffyrdd symlaf o gyflawni hyn yw defnyddio steroidau anabolig, ond mae gan y defnydd hirdymor o'r steroidau hyn sgi\u0302l-effeithiau penodol a allai fod yn annymunol i lawer."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Mae astudiaethau diweddar wedi darganfod deilliad planhigyn y credir gan wyddonwyr i gael yr un effeithiau a\u0302 steroidau anabolig, fodd bynnag, heb unrhyw sgi\u0302l-effeithiau andwyol y steroidau."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Gelwir y cyfansoddyn yn gyffredin fel 5a hydroxy laxogenin neu yn o\u0302l ei enw gwyddonol, 5-alpha-hydroxy laxogenin. Mae powdr laxogenin hydroxy 5a yn cael ei werthu gan y rhan fwyaf o gyflenwyr powdr hydroxy laxogenin 5a fel atodiad bodybuilding oherwydd manteision niferus y cynnyrch."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Mae 5a-hydroxy laxogenin, yn ddeilliad o laxogenin, cemegyn a geir ym myd natur, mewn planhigion. Mae Laxogenin neu 3beta-hydroxy-25D, 5alpha-spirostan-6-one, yn steroid anabolig sy'n seiliedig ar blanhigion sydd wedi dod yn boblogaidd ymhlith athletwyr ac adeiladwyr corff oherwydd ei briodweddau sy'n gwella ma\u0300s cyhyr."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Y rheswm y tu o\u0302l i enwogrwydd cynyddol Laxogenins yw eu ro\u0302l yn y planhigion. Maent yn hormonau planhigion, a elwir hefyd yn brassinosteroidau sy'n strwythurol ac yn swyddogaethol, yn eithaf tebyg i'r hormonau steroid anifeiliaid a dynol. Oherwydd hyn, maent yn disodli steroidau anabolig."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Gellir cael laxogeninau o winwns Tsieineaidd neu goesau tanddaearol y planhigyn Asiaidd, Smilax sieboldii. Mae laxogenins, yn y rhan fwyaf o atchwanegiadau sy'n cael eu cynhyrchu a'u gwerthu gan y gwneuthurwr powdr laxogenin 5a-hydroxy, mewn gwirionedd yn deillio o diosgenin steroid planhigyn arall. Mae'r steorid planhigyn hwn hefyd yn cael ei ddefnyddio wrth synthesis llawer o hormonau synthetig eraill megis progesterone, a ddefnyddir yn eang mewn tabledi rheoli geni."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae'r rhan fwyaf o frandiau sydd a\u0302 powdr laxogenin hydroxy 5a ar werth, fel atodiad, yn cynnwys y deilliad hwn o laxogenin, sy'n deillio o diosgenin, yn lle cael y laxogenin naturiol. Fodd bynnag, nid yw hyn yn peri unrhyw bryder mawr gan fod buddion 5-alpha-hydroxy-laxogenin yr un fath a\u0302 buddion laxogenin."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Mae llawer o weithgynhyrchwyr hydroxy laxogenin 5a a chyflenwyr powdr hydroxy laxogenin 5a yn labelu'r cyfansawdd fel prohormone. Mae prohormone yn gynhwysyn a fydd unwaith yn y corff yn cael ei newid i ddod yn hormon penodol."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Enghraifft briodol fyddai androgenau, sy'n gweithredu fel prohormonau ac ar o\u0302l eu llyncu a'u metaboleiddio, yn trosi i'r hormon, testosteron. Nid yw powdr laxogenin hydroxy 5a yn rhag-hormon gan nad yw'n trosi'n hormon, ond yn hytrach mae ganddo fuddion tebyg a\u0302'r hormon steroid."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Mae hydroxy laxogenin 5a yn steroid planhigyn sy'n rhannu cryn dipyn o debygrwydd a\u0302 hormonau steroid anifeiliaid. Dyma'r mwyaf tebyg i hormonau rhyw yn y corff dynol sy'n deillio o golesterol. Mae'n bwysig nodi bod gan bowdr hydroxy laxogenin 5a swyddogaeth sy'n gwella twf mewn planhigion ond mae ei effeithiau ar y corff dynol yn llawer mwy cymhleth na hynny."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Yn hytrach na mynd trwy'r bilen a chymell newid ar ei ben ei hun, mae'r cyfansoddyn hwn yn clymu i'r derbynnydd ac yn actifadu cadwyn signalau, sy'n gorffen gyda chynnydd sylweddol yng ngalluoedd adeiladu cyhyrau'r corff."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Y protein penodol sy'n cael ei actifadu gan y powdwr 5a hydroxy laxogenin yw protein kinase B neu AKT 1. Mae'r protein hwn yn adnabyddus am ei allu nid yn unig i gynyddu cynhyrchiad cyhyrau yn y corff dynol ond hefyd ar gyfer atal chwalu cyhyrau."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Mae proteinau cyhyrau'n cael eu diraddio yn ystod sesiynau ymarfer helaeth ond rhagdybir bod y buddion amrywiol 5-alpha-hydroxy laxogenin yn cynnwys atal diraddio protein a chwalu yn ystod sesiynau ymarfer."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Mecanwaith arall y mae powdr laxogenin hydroxy 5a yn cynhyrchu'r buddion sy'n apelio at adeiladwyr corff ac athletwyr yw trwy rwystro dadansoddiad ensym pwysig, sef, cAMP."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Mae cynyddu maint yr ensym hwn yn y corff trwy atal ei ddadelfennu yn arwain at ddadansoddiad cynyddol o fraster yn y corff. Ar yr un pryd, mae cynyddu'r ensym hwn hefyd yn arwain at ymateb ymladd-neu-hedfan gwell."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Yn gyffredinol, mae cyflenwyr powdr hydroxy laxogenin 5a yn gwerthu cynnyrch sy'n cynyddu ma\u0300s cyhyr, yn lleihau dadansoddiad protein, ac yn cynyddu dadansoddiad braster, i gyd ar yr un pryd. Credir bod yr effeithiau hyn yn digwydd gan mai dyma'r effeithiau a welir yn aml mewn gwahanol fathau o astudiaethau powdr hydroxy 5a sy'n cael eu perfformio naill ai ar fodelau anifeiliaid neu in vitro, mewn labordy. Fodd bynnag, efallai na fydd yr effeithiau hyn i'w gweld yn y corff dynol pan gymerir yr atchwanegiadau a werthir gan wahanol wneuthurwyr powdr hydroxy laxogenin 5a."}, {"text_idx": "#000021", "text": "A yw 5a-hydroxy laxogenin yr un peth a\u0302 Laxogenin: 5a hydroxy laxogenin vs laxogenin"}, {"text_idx": "#000022", "text": "Mae 5a-hydroxy laxogenin yn deillio o'r hormon planhigyn, laxogenin. Mae ganddynt yr un buddion, yn o\u0302l gwahanol ddarnau o ymchwil a wneir ar fodelau anifeiliaid. Fodd bynnag, nid ydynt yr un peth."}, {"text_idx": "#000024", "text": "5-alpha hydroxy laxogenin yw'r mwyaf tebyg i hormonau rhyw sy'n cael eu syntheseiddio o golesterol yn y corff dynol. Mae'r hormonau rhyw hyn a geir yn naturiol yn y corff dynol yn gweithredu ar dderbynyddion niwclear, tra bod y hydroxy laxogenin 5a yn glynu wrth dderbynnydd cellog, ar wyneb y gell."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Mae llawer o gwmni\u0308au sydd a\u0302 powdr laxogenin hydroxy 5a ar werth yn aml yn gwerthu'r atodiad hwn gyda'r hysbyseb bod ganddo hyd at 200 y cant o nerth a gall wella to\u0302n cyhyrau ymhlith athletwyr yn sylweddol. Mae'r honiadau hyn a wneir gan weithgynhyrchwyr gwahanol yn ganlyniad i nifer o astudiaethau a gynhaliwyd gyda'r diben o asesu priodweddau gwella ma\u0300s cyhyr laxogeninau."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Canfu ymchwil ddiweddar yn Rwseg ar fodelau anifeiliaid fod cyfansoddion thermogenic yn deillio o'r un grw\u0302p o hormonau planhigion a\u0302 laxogenin, gyda'r un effeithiau a\u0302 laxogenin. Yn o\u0302l yr astudiaeth hon, roedd y deilliadau brassinosteroid hyn yn gallu cynyddu cynnwys protein cyhyrau'r afu, y galon, yr arennau a'r coesau. Ar ben hynny, canfu ymchwilwyr nad oedd y deilliadau hyn yn cynhyrchu'r buddion hyn trwy ailadrodd neu ddynwared effaith hormonau rhyw yn y corff dynol."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Roedd astudiaeth ymchwil arall a berfformiwyd hefyd ar fodelau anifeiliaid ac a ddefnyddiodd hormonau sy'n perthyn i'r un dosbarth o hormonau planhigion a\u0302 laxogenin yn gallu ailadrodd yr un canlyniadau ag astudiaeth Rwseg. Cynhaliwyd sawl darn arall o ymchwil i sicrhau cyfreithlondeb y canlyniadau hyn a chanfuwyd bod y canlyniadau'n hawdd eu hailadrodd, gan warantu eu cryfder a'u heffeithlonrwydd."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Mae'n bwysig nodi, er bod llawer o ddefnyddwyr powdr hydroxy laxogenin 5a yn honni eu bod yn gweld y canlyniadau y mae'r gwerthwyr wedi'u hysbysebu, mae dod o hyd i dystiolaeth wyddonol gadarn i gefnogi eu defnydd wedi bod yn anodd. Mae'r rhan fwyaf o'r astudiaethau'n cael eu perfformio ar fodelau anifeiliaid ac yn defnyddio cyfansoddion sydd naill ai'n perthyn i'r dosbarth brassinosteroid o hormonau neu hormon planhigion tebyg, ffytoecdysteroidau. Mae laxogeninau yn debyg i'r hormonau hyn ac mae hydroxy laxogenin 5a yn ddeilliad o laxogeninau, ond nid yw hynny'n gwarantu'r un buddion a welir gyda'r hormonau eraill."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Canfu un astudiaeth a berfformiwyd gan ddefnyddio laxogenin naturiol a synthetig mewn lleoliad labordy y gallai'r powdr hwn leihau straen ocsideiddiol yn y corff yn sylweddol. Perfformiwyd lleihau straen ocsideiddiol gan laxogeninau trwy leihau radicalau rhydd, math o sylwedd niweidiol yn y corff a all gymryd rhan mewn gwahanol adweithiau cemegol a niweidio'r corff yn sylweddol. Gall y gostyngiad hwn mewn radicalau rhydd a straen ocsideiddiol esbonio sut mae powdr hydroxy laxogenin 5a yn gallu gwella adferiad cyhyrau, ar o\u0302l ymarfer corff. Fodd bynnag, mae'n rhaid cynnal yr astudiaeth hon ar fodelau anifeiliaid a phynciau dynol cyn y credir yn eang canlyniadau'r astudiaeth."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Perfformiwyd pob un o'r astudiaethau uchod gyda'r diben o ddarganfod a fyddai laxogeninau yn gallu cynyddu ma\u0300s a tho\u0302n cyhyrau. Fodd bynnag, nid adeiladu corff yw'r unig ddefnydd o 5 alffa-hydroxy laxogenin a dyna beth roedd rhai o'r darnau ymchwil eraill yn gobeithio ei brofi."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Mewn dwy astudiaeth ar waha\u0302n, roedd y defnydd o bowdr laxogenin 5-alpha-hydroxy mewn cleifion canser y colon yn lleihau maint canser yn sylweddol. Yn yr un modd, canfuwyd bod datblygiad canser yr ysgyfaint yn cael ei leihau trwy ddefnyddio powdr hydroxy laxogenin 5a mewn modelau anifeiliaid. Er nad yw'r astudiaethau hyn yn gallu darparu'r dystiolaeth derfynol sy'n ofynnol er mwyn i unrhyw atodiad neu feddyginiaeth gael ei chynnwys yn y protocol triniaeth, maent yn gam i'r cyfeiriad cywir."}, {"text_idx": "#000033", "text": "Mae dos powdr laxogenin 5-alpha-hydroxy yn dechrau o 25 mg, a dyna faint y dylai un ei gymryd ar unrhyw adeg benodol. Fodd bynnag, gellir cymryd hyd at 6, ac o leiaf 3, dos trwy gydol y dydd, gan wneud dos yr atodiad, 150 mg y dydd. Argymhellir hefyd cymryd y powdr atodol gyda bwyd i gynyddu amsugno yn y stumog."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Gellir cymryd powdr laxogenin hydroxy 5a am hyd at 3 mis i 4 mis ar y tro oherwydd dyna pryd y daw'r canlyniadau i'r amlwg. Gellir ei gymryd yn barhaus am fwy o amser na hynny os oes angen neu os dymunir. Gan nad yw'r cyfansoddyn naturiol yn cael unrhyw effaith ar lefelau hormonau'r corff, nid oes angen ei gyfyngu i gyfnod byr o amser."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Nid yw sgi\u0302l-effeithiau laxogenin 5-alpha-hydroxy yn adnabyddus oherwydd nid yw'r rhan fwyaf o'r astudiaethau a gyflawnir i asesu effeithlonrwydd yr atodiad yn cael eu perfformio ar bynciau dynol. Fe'u perfformir ar fodelau anifeiliaid ac nid yw'n bosibl pennu manteision a sgi\u0302l-effeithiau'r astudiaethau hyn. Fodd bynnag, nid yw defnyddwyr yr atchwanegiadau wedi adrodd am unrhyw wenwyndra neu effeithiau andwyol, sydd wedi arwain at y gred nad oes gan yr atodiad unrhyw sgi\u0302l-effeithiau."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Dylai bodybuilders, athletwyr, ac unrhyw un arall a hoffai gynyddu to\u0302n cyhyrau a ma\u0300s wrth leihau cynnwys braster y corff ystyried defnyddio powdr laxogenin hydroxy 5a."}, {"text_idx": "#000039", "text": "Ystyrir bod 5a hydroxy laxogenin yn gynhwysyn anghyfreithlon y mae'r Gymdeithas Bwyd a Chyffuriau neu'r FDA yn yr Unol Daleithiau wedi cyhoeddi sawl rhybudd yn ei gylch. Mae'r cynhwysyn wedi cael ei fonitro gan y USADA am amser eithaf hir gan eu bod wedi darganfod ei fod yn y cynhyrchion neu atchwanegiadau sydd hefyd yn cynnwys sylweddau eraill sy'n gwella perfformiad. Achos pryder arall gyda powdr laxogenin hydroxy 5a yw ei fod yn cael ei hysbysebu fel steroid anabolig naturiol sy'n seiliedig ar blanhigion. Mae FDA a USADA wedi codi cwestiynau am ffynhonnell wirioneddol 5a hydroxy laxogenin gan fod y ffynhonnell planhigion naturiol yn darparu hormon laxogenin yn unig. Nid yw wedi'i esbonio sut mae hydroxy laxogenin yn deillio o laxogenin."}, {"text_idx": "#000040", "text": "Mae USADA wedi cynnal dadansoddiad manwl o'r gwahanol bowdrau hydroxy laxogenin 5a sydd ar werth a chanfod bod hanner yr atchwanegiadau hynny wedi'u gorchuddio a\u0302 sylweddau dopio. Mewn ymgais i arbed athletwyr a chorfflunwyr rhag cyffuriau damweiniol trwy ddefnyddio'r 'steroid planhigion naturiol' hwn, mae USADA wedi gofyn iddynt fod yn wyliadwrus am unrhyw atchwanegiadau sy'n cynnwys laxogenin y gellir eu crybwyll yn y rhestr gynhwysion fel:"}, {"text_idx": "#000041", "text": "Mae USADA hefyd yn amau \u200b\u200b\u200b\u200by gallai'r term laxogenin ar restr cynhwysion fod yn gliw cudd i'r rhai sy'n chwilio am atchwanegiadau cyffuriau, sy'n golygu nad oes unrhyw laxogenin gwirioneddol na 5a hydroxy laxogenin yn yr atodiad."}, {"text_idx": "#000042", "text": "Mae FDA, yn debyg iawn i USADA, yn amrywio o'r laxogeninau mewn atchwanegiadau dietegol gan nad oes digon o wybodaeth am ei ddefnydd, ei ddiogelwch a'i nerth. Gyda mwy o ymchwil, mae posibilrwydd i'r cynhwysyn gael ei dderbyn fel atodiad cryf sy'n rhoi hwb i'r cyhyrau."}, {"text_idx": "#000043", "text": "Mae'r posibilrwydd hwn yn bodoli oherwydd, er bod USADA wedi datgan bod laxogeninau a'u deilliadau yn sylwedd anghyfreithlon, nid yw Awdurdodau Gwrth Gyffuriau'r Byd wedi gwahardd eu defnydd ymhlith athletwyr. Nid yw 5a hydroxy laxogenin yn bodloni'r meini prawf ar gyfer ei ddosbarthu fel sylwedd dopio."}, {"text_idx": "#000044", "text": "Ar ben hynny, ni fyddai prawf cyffuriau hydroxy laxogenin 5a yn dod yn bositif wrth wirio am sylweddau dopio cyn belled nad oedd y powdr yn cael ei ymyrryd a\u0302 sylweddau gwaharddedig eraill neu'n cael eu pigo a\u0302 nhw."}, {"text_idx": "#000045", "text": "Mae'r rhan fwyaf o ddefnyddwyr powdr laxogenin 5-alpha-hydroxy yn tyngu iddo ac yn honni eu bod yn gweld yr holl ganlyniadau a hysbysebir arnynt eu hunain. Mae bron pob defnyddiwr yn canmol y ffaith bod yr atodiad yn gweithredu'n gyflym wrth gynyddu ma\u0300s a tho\u0302n cyhyrau."}, {"text_idx": "#000046", "text": "Mae yna adolygiadau lluosog ar-lein sy'n honni eu bod wedi gweld to\u0302n cyhyrau gwell a mwy o fa\u0300s cyhyrau, gyda gostyngiad sylweddol mewn braster gyda dim ond tri i bedwar mis o ddefnyddio powdr hydroxy laxogenin 5a."}, {"text_idx": "#000047", "text": "Prynu powdr laxogenin 5a-hydroxy gorau?"}, {"text_idx": "#000048", "text": "Gellir prynu'r powdr atodol trwy gyflenwyr cyfanwerthu 5a hydroxy laxogenin os oes angen neu gellir ei brynu mewn symiau bach. Y powdr gorau i'w brynu yw'r un sydd wedi'i weithgynhyrchu, ei drin a'i becynnu a\u0302 chanllawiau diogelwch llym gan fod hyn yn gwarantu powdr 5a hydroxy laxogenin di-halog a di-sylweddau gwaharddedig."}]