[{"text_idx": "#000007", "text": "Ar gyfer Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl, mae gwirfoddolwr ifanc, Laura Moulding, yn siarad am sut y gwnaeth gwirfoddoli ei helpu hi i ddod o hyd i\u2019w llais a newid ei bywyd."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Bum mlynedd yn ddiweddarach, rwy\u2019n parhau i wirfoddoli i Amser i Newid Cymru, Mind Cymru a Mind ac rwyf wedi rhannu fy mhrofiadau o flaen cynulleidfaoedd yn rheolaidd. Hyd yn oed yn ystod y pandemig, rwyf wedi rhannu fy mhrofiadau ar-lein."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Fe wnes i fagu\u2019r dewrder i ddod yn Gynrychiolydd y Cyfryngau ar gyfer Mid Cymru a chyrhaeddais y rhestr fer ar gyfer Gwobrau Cyfryngau Mind. Rwyf wedi bod ar y radio, y teledu, ac mewn papurau newydd ledled y DU. Rwyf hefyd yn gwirfoddoli nawr fel cynorthwyydd gweinyddol ar gyfer Amser i Newid Cymru. Bum mlynedd yn o\u0302l, pan fues i bron a dweud na, fydden ni erioed wedi breuddwydio y byddai\u2019r fath beth yn digwydd."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Yn 2019, enillais wobr Gwirfoddolwr Ifanc y Flwyddyn CGGC yng Ngwobrau Elusennau Cymru. Rwy\u2019n cofio cerdded i\u2019r llwyfan, cael lluniau wedi\u2019u tynnu a dweud ychydig o eiriau. Gadewais y llwyfan a\u2019r peth cyntaf a wnes i oedd beichio wylo. Pam? Oherwydd prin ychydig o flynyddoedd yn o\u0302l, roeddwn i\u2019n teimlo\u2019n hollol ddiwerth. Ond gwnaeth y wobr hon newid fy safbwynt ar yr hyn rwy\u2019n ei wneud a sut rwy\u2019n edrych ar fy hun. Fydden ni, yr unigolyn yr wyf i heddiw sy\u2019n gwneud yr holl bethau gwahanol hyn, ddim yma heb wirfoddoli."}]