[{"text_idx": "#000001", "text": "Cyngor i rieni a gofalwyr"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Pobl ifanc yn eu harddegau (14 +)"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Adnoddau diogelwch ar-lein ysgolion uwchradd"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Deunyddiau addysgu e-ddiogelwch am ddim"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Mae'r rhan fwyaf o gemau fideos a llwyfannau cyfryngau cymdeithasol wedi'u cynllunio ar gyfer plant 13+. Tra bod gan 44% o blant ysgol gynradd eu ffonau symudol eu hunain, mae'r un peth yn wir am 97% o blant ysgol uwchradd. Fodd bynnag, nid yw pob plentyn yn deall peryglon y gofod ar-lein nac yn credu eu bod yn ddigon aeddfed i'w trin. Dyna pam ei bod yn bwysig rhoi'r sgiliau sydd eu hangen arnynt i wneud dewisiadau diogel gydag adnoddau ysgol uwchradd o safon."}, {"text_idx": "#000011", "text": "O reoli eu hamser sgrin i lywio seiberfwlio neu gynnwys amhriodol, mae gennym amrywiaeth o adnoddau ysgolion cynradd i helpu i addysgu pobl ifanc yn eu harddegau am ddefnydd diogel ar-lein."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Materion diogelwch ar-lein cyffredin yng Nghyfnodau Allweddol 3 a 4"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Mae\u2019r byd digidol yn cynnig amrywiaeth o fuddion i blant a phobl ifanc, ond nid yw pob person ifanc yn deall y risgiau niweidiol a allai effeithio arnynt ar-lein. Isod mae materion e-ddiogelwch cyffredin y gall plant yn CA3 a CA4 eu profi. Gweld beth ydyn nhw a sut gall athrawon eu cefnogi."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Yn o\u0302l Adroddiad 2022 Ofcom, Roedd 71% o rieni plant 12-15 oed yn poeni am fwlio ar-lein. Plant 12-15 oed oedd fwyaf tebygol o gael eu bwlio trwy apiau testun/negeseuon. O gymharu a\u0302 grwpiau oedran eraill, roedd plant 12-15 oed yn llai tebygol o gael eu bwlio wyneb yn wyneb nag ar-lein."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Mae peth ymchwil yn awgrymu y gallai plant roi\u2019r gorau i adrodd am fwlio oherwydd eu bod yn teimlo nad yw\u2019n cael ei drin yn briodol. Fel addysgwyr, mae'n bwysig addysgu plant am y llwybrau gorau ar gyfer adrodd am fwlio ar-lein tra hefyd yn rhannu adnoddau iddynt eu defnyddio. Ni ddylai ymddygiad camdriniol byth fynd heb ei wirio."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Sut i annog plant i riportio seiberfwlio ymysg ffrindiau"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Mae 91% o blant 12-15 oed yn defnyddio cyfryngau cymdeithasol. Yn o\u0302l adroddiad Defnydd Newyddion 2022 Ofcom, Instagram, TikTok ac Youtube yw'r ffynonellau newyddion mwyaf cyffredin ymhlith pobl ifanc yn eu harddegau. Gyda chymaint o wybodaeth ffug yn cael ei lledaenu trwy gyfryngau cymdeithasol, mae'n bwysig dysgu pobl ifanc yn eu harddegau sut i feddwl yn feirniadol am yr hyn maen nhw'n ei weld ar-lein."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Gelwir gwybodaeth ffug yn aml yn 'newyddion ffug', ond mae'n fwy na hynny. Y ddau brif fath o wybodaeth ffug yw gwybodaeth anghywir a chamwybodaeth. Mae gwybodaeth anghywir yn wybodaeth ffug y mae pobl yn ei rhannu oherwydd eu bod yn meddwl ei bod yn wir tra bod gwybodaeth anghywir yn wybodaeth ffug y gwyddys ei bod yn ffug ac sy'n cael ei rhannu'n bwrpasol. Mewn llawer o achosion, gall camwybodaeth ddod yn wybodaeth anghywir."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Os bydd rhywun yn rhannu gwybodaeth ffug yn bwrpasol, fel arfer mae ganddynt gymhelliad dros hynny. Gallai hyn fod er mwyn gwerthu, dylanwadu ar gredoau neu gael barn/ymgysylltu a\u0302 thudalennau. Pan fydd eraill yn credu'r wybodaeth, maen nhw'n debygol o'i rhannu a'i lledaenu i eraill a allai hefyd ei chredu. Os nad yw defnyddwyr yn gwirio'r hyn a welant, efallai y byddant yn parhau i'w ledaenu'n ddiarwybod."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Canolbwynt newyddion ffug a chyngor gwybodaeth anghywir"}, {"text_idx": "#000024", "text": "Gall cynnwys amhriodol gynnwys unrhyw beth nad yw'n addas ar gyfer oedran plentyn megis:"}, {"text_idx": "#000025", "text": "cynnwys hybu anhwylderau bwyta a hunan-niweidio\ndelweddau neu fideos yn dangos gweithredoedd treisgar neu greulon"}, {"text_idx": "#000026", "text": "Gall sgyrsiau a gwersi gyda phlant am gynnwys amhriodol eu helpu i ddeall beth sy'n iawn a beth nad yw'n iawn iddyn nhw ei weld a pham."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Amddiffyn plant rhag pornograffi ar-lein"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Yn eu 2022 Defnydd ac Agweddau Plant o'r Cyfryngau adroddiad, canfu Ofcom fod plant yn defnyddio ystod o fesurau preifatrwydd a diogelwch i gadw'n ddiogel ar-lein. Mae'r rhain yn cynnwys pori yn y modd anhysbys (21%) a defnyddio gweinydd dirprwyol (5%). Er bod y mesurau hyn yn hyrwyddo preifatrwydd, efallai y byddant mewn gwirionedd yn gadael pobl ifanc yn agored i fwy o niwed ar-lein fel cynnwys amhriodol neu eithafol."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Yn ogystal, mae 6% o blant yn adrodd eu bod yn osgoi rheolaethau rhieni sy'n eu hatal rhag ymweld a\u0302 rhai apiau a gwefannau. Felly, mae'n bwysig addysgu pobl ifanc yn eu harddegau pam mae gosodiadau preifatrwydd a rheolaethau rhieni o fudd iddynt. Efallai nad ydynt yn deall yn iawn pa mor bwysig yw eu diogelwch ar-lein eto."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Mae 94% o blant 12-17 oed yn defnyddio cyfryngau cymdeithasol ac er bod y llwyfannau hyn yn aml yn caniata\u0301u i ddefnyddwyr gyfyngu ar bwy all ryngweithio a\u0302 nhw, dim ond 30% sy'n adrodd eu bod yn defnyddio'r rheolyddion hyn. Gall helpu pobl ifanc yn eu harddegau i ddeall pwysigrwydd preifatrwydd ar-lein eu helpu i gymryd mwy o berchnogaeth ar eu diogelwch ar-lein. Bydd cael y nodweddion hyn yn eu lle yn sicrhau eu enw da ar-lein parhau i fod yn gadarnhaol ar gyfer y dyfodol."}, {"text_idx": "#000032", "text": "Hyb cyngor cynnwys preifatrwydd a dwyn hunaniaeth"}, {"text_idx": "#000033", "text": "Mae gan 97% o blant 12-15 oed eu ffonau symudol eu hunain, sy'n codi i 100% ar gyfer pobl ifanc 16-17 oed. Maent yn defnyddio amrywiaeth o ddyfeisiau a llwyfannau gan gynnwys gemau fideo, llwyfannau rhannu fideos ac apiau cyfryngau cymdeithasol. Ar gyfartaledd: mae bechgyn yn chwarae tua 4 awr o gemau fideo y dydd tra bod merched yn chwarae tua 2 awr; mae plant 7-16 oed yn treulio ychydig llai na 3 1\u20442 awr y dydd ar-lein; mae plant 4-15 oed yn treulio ychydig llai na chwe awr yr wythnos yn gwylio cynnwys fideo. Yn ogystal, mae gan 62% o blant 7-16 oed fynediad at eu ffonau symudol bob amser, sy'n golygu y gallant dreulio mwy o amser nag a gofnodir."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Yn yr un adroddiad gan Ofcom fel yr uchod, dywed 40% o rieni eu bod yn cael trafferth rheoli amser sgrin eu plentyn. Mae cefnogaeth gan ysgolion yn hanfodol i helpu plant i ddeall sut i gydbwyso defnydd sgrin."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Mae defnydd sgrin cytbwys yn golygu defnyddio dyfeisiau at wahanol ddibenion. Gall hyn gynnwys chwarae gemau fideo neu bori cyfryngau cymdeithasol ond gallai hefyd gynnwys cwblhau gwaith cartref, gwneud gwaith ysgol, dysgu sgiliau newydd, ymarfer lles a mwy. Mae hefyd yn golygu cymryd seibiannau o ddigidol i ganolbwyntio ar weithgareddau all-lein fel ysgol, treulio amser gyda theulu a ffrindiau, aros yn actif a mwy."}, {"text_idx": "#000036", "text": "Yn ein adroddiad wedi'i greu gyda TikTok, canfuom fod y rhan fwyaf o bobl ifanc yn eu harddegau yn ymwybodol o'u hangen i reoli eu hamser sgrin. Maent yn gwneud hynny trwy amrywiaeth o ddulliau gan gynnwys apiau amser sgrin. Er eu bod yn cydnabod y gallai fod angen rhywfaint o gymorth arnynt, maent am gael y gallu i fod yn hyblyg. Mae addysgu pobl ifanc yn eu harddegau sut i ddod o hyd i gydbwysedd yn sgil bwysig y gallant ei gymryd gyda nhw y tu hwnt i'r ysgol."}, {"text_idx": "#000040", "text": "pobl ifanc yn annog eraill i rhost iddynt\nbwyta cynnwys sy'n hyrwyddo anhwylderau bwyta neu hunan-niweidio\ncael dilysiad o deimladau hunanladdol neu niweidiol ar fforymau ar-lein\ntrolling neu ddweud pethau ar-lein i dderbyn ymatebion sarhaus"}, {"text_idx": "#000041", "text": "Mae hunan-niweidio digidol yn aml yn dilysu teimladau rhywun o iselder neu ddiwerth ac ni ddylid ei ddileu. Gall addysgu pobl ifanc am fannau iach ar gyfer hwyliau isel eu helpu i ddysgu sut i reoleiddio eu hunain a chydnabod pryd mae'n bryd ceisio cymorth."}, {"text_idx": "#000042", "text": "Mewnwelediad arbenigol i hunan-niweidio digidol\nAwgrymiadau i hyrwyddo delwedd gorff positif\nCefnogi delwedd corff plant yn y byd ar-lein"}, {"text_idx": "#000043", "text": "Mae secstio yn golygu rhannu negeseuon a delweddau rhywiol eglur ar-lein, yn aml dros apiau negeseuon a thecstio."}, {"text_idx": "#000044", "text": "Mae pobl ifanc yn cymryd rhan mewn secstio am amrywiaeth o resymau. Mae 17% o blant 15+ oed yn adrodd eu bod wedi rhannu delweddau noethlymun ohonynt eu hunain mewn a adroddiad 2020. Ymhlith y nifer hwn, mae plant sy'n agored i niwed yn fwy tebygol o secstio. Er enghraifft, roedd plant a\u0302 phrofiad o ofal (26%), y rhai ag anhwylderau bwyta (23%) a\u2019r rhai a\u0302 salwch corfforol hirsefydlog (20%) yn fwy tebygol na\u2019r rhai heb fod yn agored i niwed (6%) o gymryd rhan mewn secstio."}, {"text_idx": "#000045", "text": "Ymhlith y rhai sydd wedi rhannu noethlymun, mae 18% yn dweud eu bod wedi cael eu blacmelio neu dan bwysau i wneud hynny. Fodd bynnag, waeth beth fo'u rheswm dros rannu'r delweddau hyn, mae'n ffurf ar cam-drin plentyn-ar-plentyn ac mae angen i ddioddefwyr fod yn ymwybodol o'r ffyrdd y gallant gael cymorth."}, {"text_idx": "#000046", "text": "Canolbwynt secstio ffeithiau a chyngor\nDeall effaith secstio ar feddwl plentyn"}, {"text_idx": "#000047", "text": "Felly, aethoch chi'n noeth ar-lein? (ANFON)"}, {"text_idx": "#000049", "text": "Dysgwch am y gemau a'r llwyfannau mwy poblogaidd y gallai eich myfyrwyr eu defnyddio, gan gynnwys eu buddion a'r materion i gadw llygad amdanynt."}, {"text_idx": "#000051", "text": "Mae ein hadnoddau e-ddiogelwch rhad ac am ddim yn helpu i wneud addysgu diogelwch ar-lein yn hawdd. O wersi manwl i offer unigryw, mae'r adnoddau hyn ar gyfer ysgolion uwchradd yn ymdrin a\u0302 rhai o'r pynciau diogelwch ar-lein pwysicaf i blant yn yr ysgol uwchradd."}, {"text_idx": "#000052", "text": "Defnyddiwch yr offeryn hwn i ddechrau trafodaeth am stereoteipiau a geir ar-lein. Creu gwers am gasineb ar-lein, gan ddefnyddio cwis fel asesiad, gweithgaredd neu ddechreuwr, i ddechrau herio rhagfarnau ar-lein."}, {"text_idx": "#000053", "text": "Dod o hyd i'r Ffug"}, {"text_idx": "#000054", "text": "Helpwch blant i ddysgu sut i adnabod gwybodaeth annibynadwy neu ffug ar-lein gan ddefnyddio'r cwis hwn a gre\u0308wyd gyda Google. Defnyddiwch ef yn eich gwers fel man cychwyn, prif weithgaredd neu asesiad i helpu i leihau risg ar-lein."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Defnyddiwch ein canllawiau cychwyn sgwrs i helpu myfyrwyr i deimlo'n gyfforddus yngly\u0302n a\u0302 bod yn onest am seiberfwlio. Creu tasg gwaith cartref i gael rhieni i gymryd rhan yn niogelwch ar-lein eu plentyn."}, {"text_idx": "#000056", "text": "Dysgwch blant i fod yn wydn ar-lein trwy ddefnyddio'r adnodd ysgol uwchradd hwn fel canllaw i'ch gwers. Neu anfonwch yr adnodd hwn adref i helpu rhieni i gefnogi gwytnwch digidol plant gartref ac yn yr ysgol."}, {"text_idx": "#000057", "text": "Helpwch blant ysgol uwchradd i gydbwyso eu hamser sgrin trwy ddefnyddio eu dyfeisiau'n bwrpasol. Mae\u2019r apiau a\u2019r gemau hyn yn helpu plant i gadw\u2019n heini, rheoli eu lles a dysgu ystod o sgiliau newydd."}, {"text_idx": "#000058", "text": "Helpwch blant i feddwl faint o amser y mae eu teuluoedd yn ei dreulio ar ddyfeisiau gyda'r templed cytundeb teulu hwn. Gofynnwch i'r plant greu un i'w rannu gyda'u teuluoedd neu anfon y templed adref at rieni."}, {"text_idx": "#000060", "text": "Pecyn Cymorth Digidol fy Nheulu"}, {"text_idx": "#000061", "text": "I dderbyn canllawiau diogelwch ar-lein wedi'u personoli yn y dyfodol, hoffem ofyn am eich enw a'ch e-bost. Yn syml, llenwch eich manylion isod. Gallwch ddewis sgipio, os yw'n well gennych.Enw Cyntaf* Cyfenw* Cyfeiriad e-bost* Rwyf yn*Rhiant/GofalwrAthrawonProffesiynolTeitl swydd Enw'r sefydliad Sgipio a lawrlwytho"}]