[{"text_idx": "#000003", "text": "Y Faner Werdd ar gyfer Parciau"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Ewch ati i dyfu yn ystod Wythnos Genedlaethol Rhandiroedd \u2013 mae cymaint o fuddion i gael rhandir"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Mae hynny am fod llu o fuddion iechyd meddwl a chorfforol i feithrin rhandir."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Mae rhai o gnydau fy rhandir wedi cynnwys 25 gwrd cnau menyn un hydref, ond bydd unrhyw un sydd a\u0302 rhandir yn gallu dweud eich bod bob amser yn cael gormodedd o rai cnydau. Gwnewch yn siw\u0302r bod gennych ddigon o le yn y rhewgell a pheidiwch a\u0302 bod ofn rhoi cynnig ar ryseitiau newydd gyda chnydau!\nMae fy arbrofi wedi cynnwys gin cyrens duon; blondies riwbob a chwstard; bariau egni cyrens duon; agrodolce [saws Eidalaidd chwerw-felys, sydd i\u2019w weld yn aml ar silffoedd gyda Balsamic]; risoto betys; cacen corbwmpen, lemwn a leim; prosecco cartref o\u2019r winwydden a llawer mwy!"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Mae fy rhandir yn caniata\u0301u i mi eistedd a gwrando ar fywyd gwyllt a gwylio adar yn bwydo ac yn nythu. Rwy\u2019n mwynhau cymryd amser i arafu a sylwi ar y byd o\u2019m cwmpas, natur ar stepen y drws\nMae cnydau yn organig ac yn blasu\u2019n rhagorol \u2013 dydw i ddim yn credu bod fy mhys ffres wedi cyrraedd gartref eto!"}]