[{"text_idx": "#000012", "text": "Cynheswch yr olew olewydd mewn padell fawr ac ychwanegwch y winwnsyn, y garlleg a\u2019r teim. Tro-ffriwch am 5 munud.Ychwanegwch y madarch a\u2019u coginio ar wres uchel am tua 5 munud nes eu bod wedi crebachu. Ychwanegwch y stoc llysiau a\u2019r cnau castan a\u2019u mudferwi am 15 munud.Rhowch y cawl mewn blendiwr a\u2019i gymysgu nes ei fod yn llyfn. Arllwyswch ef i mewn i\u2019r badell, ei droi a\u2019i gynhesu.Gweinwch gyda rho\u0302l fara gwenith cyflawn fel ffeibr ychwanegol"}]