[{"text_idx": "#000032", "text": "Cael trafferth talu sylw neu wneud penderfyniadau syml."}, {"text_idx": "#000033", "text": "Ddim yn siw\u0302r beth yw\u2019r dyddiad neu faint o\u2019r gloch yw hi."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Cael trafferth defnyddio\u2019r geiriau cywir neu ddeall geiriau pobl eraill."}, {"text_idx": "#000039", "text": "Bob dydd, mae bron i 600 o bobl yn y DU yn dechrau"}, {"text_idx": "#000041", "text": "Mae pobl dros 65 oed yn llawer mwy tebygol o fod a\u0302 dementia, ond gall hefyd effeithio ar bobl iau."}, {"text_idx": "#000045", "text": "Mae rhai meddyginiaethau\u2019n gallu helpu am gyfnod, drwy wneud bywyd o ddydd i ddydd ychydig yn haws. Mae\u2019n bosib hefyd y bydd gweithgareddau grw\u0302p y gall pobl gymryd rhan ynddynt i\u2019w helpu i ymdopi a\u0302\u2019r symptomau yn well. Gall eich meddyg ddweud mwy wrthych am hyn."}, {"text_idx": "#000047", "text": "Alla i osgoi cael dementia?"}, {"text_idx": "#000051", "text": "Cael deiet cytbwys, gan fwyta digonedd o ffrwythau a llysiau."}, {"text_idx": "#000052", "text": "Symud o gwmpas ddigon a cheisio peidio treulio cyfnodau hir yn eistedd."}, {"text_idx": "#000056", "text": "Ysgrifennwyd y wybodaeth hon ym mis Tachwedd 2020\nBydd yn cael ei adolygu ym mis Tachwedd 2022"}, {"text_idx": "#000058", "text": "Mae Admiral Nurses yn cynnig cyngor ymarferol, cymorth ac awgrymiadau defnyddiol i bobl sydd a\u0302 dementia a\u2019u teuluoedd."}, {"text_idx": "#000059", "text": "Mae Alzheimer\u2019s Society yn darparu gwybodaeth, cymorth a grwpiau cymorth lleol. Mae gwasanaeth cyfieithu ar gael."}, {"text_idx": "#000062", "text": "Os ydych yn meddwl bod gan rywun rydych yn ei adnabod ddementia, gofynnwch iddynt fynd i weld eu meddyg. Bydd y meddyg yn ceisio darganfod beth sy\u2019n achosi eu problemau. Weithiau, bydd y person yn cael ei anfon at feddyg arall a fydd yn gallu dweud wrthynt a oes ganddynt ddementia ai peidio. Cewch fynd gyda\u2019ch perthynas neu ffrind i weld y meddyg os byddant yn gofyn ichi wneud hynny."}, {"text_idx": "#000063", "text": "Os bydd y meddyg yn dweud unrhyw beth sy\u2019n aneglur i chi, gofynnwch iddo esbonio."}, {"text_idx": "#000065", "text": "Mae gofalu am rywun sydd a\u0302 dementia yn gallu newid eich bywyd mewn sawl ffordd. Mae help ar gael i bawb y mae dementia yn effeithio arnynt, gan gynnwys aelodau\u2019r teulu. Mae\u2019n bwysig cofio nad ydych ar eich pen eich hun."}, {"text_idx": "#000066", "text": "Mae\u2019n bosib y bydd eich meddyg yn gallu eich helpu i ddod o hyd i gymorth yn eich ardal chi. Gallwch hefyd gysylltu a\u0302\u2019r swyddfa Gwasanaethau Cymdeithasol leol i weld pa gymorth y gallant ei gynnig."}, {"text_idx": "#000068", "text": "Please choose a donation frequency"}, {"text_idx": "#000069", "text": "Please choose a donation amount"}, {"text_idx": "#000070", "text": "Sign up to receive our emails and stand for a cure"}, {"text_idx": "#000071", "text": "You can change how we contact you at any time. Privacy policy"}, {"text_idx": "#000073", "text": "AccessibilityPrivacy policy, cookies and your data"}]