[{"text_idx": "#000005", "text": "\u201cMae lot o bobl yn dibynnu ar fynd i\u2019r gym... \u2019da ni gyd angen hynny fwy nag erioed\u201d"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Cyn y pandemig, un person oedd yn \u201cbyw a bod\u201d yn y gampfa oedd Steff Rees o Aberystwyth sy\u2019n teimlo mai... \u201cy peth gwaethaf am y lockdown... yw bod y gym ar gau."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Er bod astudiaeth ddiweddar wedi canfod bod cynnydd yn niferoedd y bobl sy\u2019n ymarfer corff tu allan, dywedodd Steff Rees bod misoedd oer y gaeaf wedi cyflwyno rhai heriau."}, {"text_idx": "#000016", "text": "\u201cMaen nhw\u2019n dweud gallwch chi fynd i ymarfer corff tu allan,\u201d meddai, \u201cond mae hi wedi bod ym mis Rhagfyr eithaf oer ac yn amlwg, mae hi\u2019n tywyllu mor gynnar hefyd \u2013 felly dydi hynny ddim yn gwneud ymarfer corff tu allan yn hawdd iawn.\u201d"}, {"text_idx": "#000018", "text": "\u201cMae lot o bobl yn dibynnu ar fynd i\u2019r gym\u201d"}, {"text_idx": "#000019", "text": "\u201cMae\u2019n insane sut mae work out da yn gallu gwneud i chdi deimlo,\u201d meddai Lisa Francis, sy\u2019n aelod o R Health Fit ym Mangor."}, {"text_idx": "#000020", "text": "\u201cMae o wedi helpu fi gymaint o ran y ffordd dwi\u2019n meddwl amdanaf i fy hun... a hefyd ti\u2019n gwneud ffrindiau.\u201d"}, {"text_idx": "#000021", "text": "\u201cDwi\u2019n teimlo dros y pubs a\u2019r rhai sydd ddim yn cael agor,\u201d meddai, \u201cond mewn gym \u2013 ti\u2019n sobor \u2013 ti yna am fod chdi isio cadw\u2019n ffit ac mae pawb am ddilyn y rheolau."}, {"text_idx": "#000022", "text": "\u201cFelly i fi yn bersonol \u2013 ar o\u0302l ysgolion \u2013 dylai gyms fod at the top of the list i ailagor.\u201d"}, {"text_idx": "#000024", "text": "\u201cElla bod o ddim yn big deal i rai pobol ond os wyt ti\u2019n berson sy\u2019n mynd i gym yn aml, mae\u2019n anodd,\u201d meddai Jamie McDaid, o Gaernarfon, sy\u2019n ymwelydd cyson a\u2019r gampfa a hefyd yn gweithio fel Swyddog Byw\u2019n Iach yn Arfon."}, {"text_idx": "#000025", "text": "\u201cDwi\u2019n cael gymaint o negeseuon bob wythnos yn gofyn pryd mae\u2019r gym yn ailagor a fod pobol yn methu bob dim sy\u2019n mynd ymlaen."}, {"text_idx": "#000027", "text": "\u201cBarn bersonol fi ydi bod y gym yn lle i bobl fynd i gyrraedd eu goals \u2013 gweithio ar chdi dy hun heb unrhyw distractions a dim competition \u2013 dim ond i neud yn well na be odda chdi\u2019n neud y diwrnod cynt."}, {"text_idx": "#000030", "text": "\u201cGobeithio bydd y gyms yn agor yn o\u0302l yn fuan \u2013 mewn ffordd sy\u2019n saff i bawb.\u201d"}]