[{"text_idx": "#000000", "text": "Fel yr ydym wedi nodi, iechyd yw absenoldeb afiechyd a chyflawni'r cyflwr cymdeithasol, seicolegol a chorfforol gorau posibl. Dyna pam o Bezzia, rydyn ni am roi cyngor iechyd i chi i gyflawni'r nodau hyn a cheisio nodi'r camau i ddangos y ffordd i chi."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Yn ogystal a\u0302 gwybodaeth am fwyd, effeithiau niweidiol rhai ffenomenau neu sut i ymarfer chwaraeon yn iawn, byddwn hefyd yn canolbwyntio ar roi canllawiau i chi i newid agweddau a mabwysiadu arferion iach."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Oes gennych chi empacho? Ysgrifennwch y meddyginiaethau cartref hyn i'w leddfu"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Os sylwch eich bod yn feddw, yna byddwch yn sylweddoli'n gyflym oherwydd y teimlad anghyfforddus hwnnw yn eich stumog. Weithiau..."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Cynghorion i osgoi ffwng traed"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Por Maria vazquez yn o\u0302l 1 wythnos."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Oes gennych chi ewinedd traed melynaidd a chrac? Oes gennych chi gochni ar y croen? Ffwng traed..."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Sbeisys sy'n eich helpu i ostwng colesterol"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Fel y gwyddoch eisoes, mae gostwng colesterol yn rhywbeth sydd ei angen ar fwyafrif helaeth y boblogaeth. Oherwydd er ei fod yn ..."}, {"text_idx": "#000018", "text": "A yw eich cylchred mislif yn rheolaidd? Mae yna gymwysiadau hawdd iawn i'w defnyddio ar gyfer Android ac iPhone gyda..."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Allweddi i dawelu'r ysfa i fwyta adeg y Nadolig"}, {"text_idx": "#000023", "text": "Dechreuwn gyda gwyliau\u2019r Nadolig ac felly, mae\u2019n bwysig dilyn cyfres o awgrymiadau. Mae ganddyn nhw i gyd y pwrpas ..."}, {"text_idx": "#000024", "text": "5 awgrym ar gyfer ymarfer corff yn yr awyr agored yn y gaeaf"}, {"text_idx": "#000026", "text": "Yn ystod y gaeaf, gall tymheredd isel ein hatal rhag parhau a\u0302'n hyfforddiant. Fodd bynnag, peidiwch ag ofni wynebu ..."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Mae\u2019r Nadolig yn amser y mae llawer ohonoch yn manteisio arno i deithio a lle mae\u2019r rhan fwyaf ohonom yn mynd allan o\u2019r drefn honno..."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Meddwdod y Nadolig: sut maen nhw'n effeithio arnom ni? sut i'w trin?"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Mae dyddiadau'r Nadolig yn agosa\u0301u, dyddiadau pan fyddwch chi'n bwyta ac yn yfed mwy nag arfer. Cwrddon ni..."}, {"text_idx": "#000032", "text": "Y defnydd meddyginiaethol gorau o fintys pupurSut i gael gwared ar hiccupsTyrchod daear, pryd y dylem gael ein dychryn?Meddygaeth niwclear, beth ydyw a beth yw ei bwrpas"}]