[{"text_idx": "#000001", "text": "Cyngor i rieni a gofalwyr"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Pobl ifanc yn eu harddegau (14 +)"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae Internet Matters yn cefnogi rhieni a gweithwyr proffesiynol gydag adnoddau cynhwysfawr ac arweiniad arbenigol i'w helpu i lywio byd diogelwch rhyngrwyd plant sy'n newid yn barhaus."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Wrth i blant dreulio mwy o amser yn rhyngweithio a\u0302'i gilydd ar-lein, mae'n bwysig eu helpu i gydnabod ymddygiadau a all ledaenu cynnwys niweidiol. Mae Mam Beth yn rhannu profiad personol ei theulu am gasineb ar-lein."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Roedd plant Beth wedi dysgu am gasineb ar-lein yn yr ysgol, ond dim ond nes iddo gyrraedd yn agos at adref y soniodd y teulu am y mater mewn gwirionedd."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Siarad gyda'i phlant am gasineb ar-lein"}, {"text_idx": "#000013", "text": "\u201cFe anfonwyd llawer o daflenni adref o\u2019r ysgol, ond wrth i\u2019r plant heneiddio, fe wnaethant ddechrau profi ochr negyddol cyfryngau cymdeithasol,\u201d meddai Beth. \u201cRoedd fy mab, yn benodol, yn derbyn cyfres o negeseuon angharedig gan bobl yn yr ysgol.\u201d"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Cytunodd y teulu y dylai'r plant roi gwybod i oedolyn ar unwaith a oeddent yn derbyn negeseuon ymosodol, ac i riportio unrhyw gasineb ar-lein y maent yn ei weld wedi'i gyfeirio at eraill. \u201cRydw i wedi dweud wrtho ei fod yn gallu dweud wrth unrhyw oedolyn y mae\u2019n ymddiried ynddo, ond y peth pwysig yw ei fod yn ddeialog agored, a byth wedi ei anwybyddu.\u201d"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Dechreuodd profiad mab Beth gyda negeseuon a anfonwyd gan ferched yn yr ysgol, gan alw enwau arno. \u201cWrth iddo symud ymlaen i iaith atgas a halogrwydd, penderfynais siarad a\u0302\u2019r athro, gan nad oeddwn yn adnabod y rhieni,\u201d meddai Beth."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Er nad oedd mab Beth wedi trallodi gormod ar y neges, mae Beth yn teimlo'n gryf na ddylid anwybyddu'r mater. \u201cYn aml gall y genhedlaeth hon deimlo nad oes dianc os ydyn nhw'n gweld pobl trwy'r dydd ac yna'n cael negeseuon gartref. Mae bod yn agored, a chynyddu gosodiadau diogelwch plant, yn hanfodol er mwyn amddiffyn plant rhag casineb ar-lein. \u201d"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Cadw plant a phobl ifanc yn ddiogel"}, {"text_idx": "#000020", "text": "Tra bod plant Beth yn cael cyfrifon cyfryngau cymdeithasol, mae Beth a'i gw\u0302r yn mynnu cyfrifon preifat, gyda'r holl leoliadau diogelwch wedi'u galluogi. Ar lwyfannau fel TikTok ac Instagram, gellir defnyddio hidlwyr i gael gwared ar iaith sarhaus. \u201cFe wnaethon ni hefyd dynnu\u2019r bobl hynny oddi ar restr ei ffrind a siarad am sut mae angen iddo fod yn gyfrifol am y cynnwys y mae\u2019n ei rannu,\u201d meddai Beth. \u201cUnwaith, cododd neges jo\u0302c am lanc yn ei ddosbarth, ond nodais efallai na fyddai\u2019n ei gweld felly. Cytunodd fy mab a chael gwared ar y cynnwys. \u201d"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Mae rheolau'r teulu ynghylch siarad a\u0302 dieithriaid ar-lein yn llym iawn. Mae yna hefyd bolisi 'drws agored' cartref fel bod y plant ond yn cyrchu'r Rhyngrwyd mewn ardaloedd lle gall Mam neu Dad alw heibio i wirio beth sy'n digwydd."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Mae Beth yn credu nad yw rhieni yn aml yn ymwybodol o sut mae eu plant yn siarad ar-lein a bod casineb ar-lein tuag at bobl ifanc yn aml yn dod gan bobl ifanc eraill. Mae hefyd yn bwysig addysgu plant ar beth i'w wneud pan welant gasineb gan ddefnyddwyr hy\u0302n y Rhyngrwyd, ychwanega Beth. \u201cYn ystod yr wythnosau diwethaf, bu diwylliant go iawn o\u201c alw pobl allan \u201dam hiliaeth a chasa\u0301u bwlio ar-lein, felly mae'n dangos i blant ganlyniadau bywyd go iawn peidio a\u0302 meddwl am yr hyn rydych chi'n ei bostio,\u201d meddai. \u201cOnd tybed a yw\u2019n dod yn gylch dieflig o bobl yn cael eu bwlio am fwlio rhywun arall, felly dydyn ni ddim yn cyrraedd unrhyw le.\u201d"}, {"text_idx": "#000024", "text": "Fel rhiant, mae stopio casineb ar-lein yn dechrau gartref go iawn, meddai Beth. \u201cMae'n dysgu plant i beidio a\u0302 chasa\u0301u, dewis eu geiriau'n ofalus, a meddwl am yr effaith y gall y geiriau hynny ei chael. Mae geiriau mor bwerus ac yn gallu achosi trallod a brifo enfawr. \u201d"}, {"text_idx": "#000025", "text": "Yn ogystal, mae angen i blant fod yn ymwybodol y gall casineb ar-lein eu dilyn am flynyddoedd i ddod, ychwanega Beth. \u201cMae gan y byd ar-lein arfer o ddod yn o\u0302l i'ch poeni, felly mae angen i blant fod yn ymwybodol o'r effaith hirdymor a pha mor hir y gallai'r sgrinluniau hynny fod o gwmpas!\u201d"}, {"text_idx": "#000026", "text": "Mae Beth yn ferch 34-mlwydd-oed sy'n byw yng Nghanolbarth Lloegr gyda'i gw\u0302r, mab 10 oed a gefeilliaid 6-mlwydd-oed. Mae hi'n ysgrifennu'r blog Twinderelmo.co.uk a sefydlwyd yn 2013."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Gweld mwy o adnoddau ac erthyglau i helpu plant i gadw'n ddiogel ar-lein."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Sut alla i helpu fy mhlentyn i reoli ei gyfeillgarwch ar-lein yn ddiogel?"}, {"text_idx": "#000031", "text": "Beth yw effaith lleferydd casineb ar-lein yn y byd go iawn ar bobl ifanc?"}, {"text_idx": "#000034", "text": "Pecyn Cymorth Digidol fy Nheulu"}]