[{"text_idx": "#000004", "text": "Ydych chi neu rywun rydych chi\u2019n ei adnabod wedi cael diagnosis o PMDD neu Syndrom Cynfislifol Difrifol (PMS), neu\u2019n profi\u2019r symptomau cynfislifol difrifol yn rheolaidd yr wythnos cyn eich mislif?"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Yn ystod yr wythnos cyn eu mislif, a elwir yn gyfnod lwteal, mae pobl a\u0302 PMDD yn profi symptomau megis:"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Iselder neu hwyliau hynod isel\nLlai o ddiddordeb mewn gweithgareddau arferol (megis gwaith, ysgol, ffrindiau a hobi\u0308au)\nSyrthni, blino\u2019n hawdd neu ddiffyg egni\nCysgu\u2019n ormodol neu ddiffyg cwsg"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Nododd rhai o\u2019r menywod yr ydym wedi siarad a\u0302 nhw yn ein grwpiau ffocws eu bod \u2018eisiau cuddio\u2019 yn ystod yr wythnos honno a\u2019u bod \u2018yn effeithio ar eu gallu i gael perthynas a bod yn fam\u2019. Maen nhw wedi ychwanegu, \u2018nad ydyn nhw\u2019n gallu siarad a\u0302\u2019u plant na gwenu\u2019, felly\u2019n treulio \u2018gweddill y mis yn ceisio gwneud yn iawn am hyn\u2019."}]