[{"text_idx": "#000001", "text": "Dros y flwyddyn newydd, mae\u2019n siwr eich bod wedi bwriadu creu newid er gwell yn eich bywyd. Boed i fwyta\u2019n iach, symud fwy, neu bod bach yn llai \u2018stressy\u2019. Ond mae\u2019r dyddiau tywyll a thywydd garw yn gallu tywallt dw\u0302r oer ar bethau."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Yn cychwyn ar Ddydd Gwyl Dewi, ymunwch gyda Helen ar y rhaglen yma sy\u2019n cynnig syniadau ac ysbrydoliaeth i hybu a hwyluso eich bywyd. Wrth ymaelodi ar raglen Pethau Bychain Hwylus, dros pythefnos cewch fynediad at:"}, {"text_idx": "#000005", "text": "10 e-bost dyddiol i ysgogi, hybu a hwyluso newid\n10 fideo Pethau Bychain Hwylus yn rhannu syniadau i greu newid ffres\nArwainlyfr i weithio ar eich elfennau craidd a dylunio patrymau newydd\nMynediad at Gymuned Pethau Bychain Hwylus i rannu profiadau"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Byddwn yn cychwyn ar y 1af o Fawrth 2019 ond gallwch ymuno wedi hynny, bydd e\u2019n haws dal fyny!"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae gen i brofiad ym maes datblygu personol, gan ddatblygu model \u2018coaching\u2019 fy hun gyda\u2019r Ysgol Fusnes ym Mhrifysgol y Drindod Dewi Sant. Mae fy ymarfer yn deillio o seicoleg bositif ac NLP (neuro-linguistic programming) sy\u2019n edrych ar ffyrdd effeithiol i gyfathrebu ac adnabod patrymau meddwl."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Ymunwch a fi dros y rhaglen yma i ddarganfod yr hyn allwch chi ei wneud wrth feithrin patrymau Hwylus yn eich bywyd chi."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Please select all the ways you would like to hear from Hwylus Cyf:"}, {"text_idx": "#000014", "text": "We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp\u2019s privacy practices here."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed."}]