[{"text_idx": "#000007", "text": "Mae nifer o ffyrdd gwahanol o sicrhau y gallwch barhau i ymdopi gyda ro\u0302l gofalu \u2013 mae rhai am ddim, bydd rhaid talu am ffyrdd eraill naill ai gennych chi neu wasanaethau cymdeithasol."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Dyma ychydig enghreifftiau yn unig; mae rhai gofalwyr yn defnyddio cyfuniad o\u2019r holl ddulliau ac eraill ond yn defnyddio un dull:"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Gostwng dwyster eich ro\u0302l gofalu"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Cyfleoedd i\u2019r unigolyn sy\u2019n derbyn gofal oddi wrthych, sydd yn ei dro yn rhoi egwyl i chi"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Cael help yn y cartref i ddarparu ar gyfer dyletswyddau gofalu yn ystod y dydd neu\u2019r nos, fel y gallwch naill ai adael y ty\u0302, cael noson lawn o gwsg, mynd i siopa, cwrdd a\u0302 ffrindiau neu fynd am dro."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Cael rhywun i\u2019ch helpu yn y cartref i ddarparu ar gyfer tasgau cyffredinol o amgylch y ty\u0302 tra eich bod yn canolbwyntio ar ddyletswyddau gofalu."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Caniata\u0301u i\u2019r unigolyn rydych yn gofalu amdano/amdani i fynychu gweithgareddau y tu allan i\u2019r cartref"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Caniata\u0301u i chi gymryd rhan mewn gweithgareddau yn y cartref gyda neu heb yr unigolyn rydych yn gofalu amdano/amdani."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Eich galluogi chi i gymryd gwyliau, gyda neu heb yr unigolyn rydych yn gofalu amdano/amdani."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Creative Respite on Two Wheels"}, {"text_idx": "#000025", "text": "Hyd yn oed yn ystod y Cyfnod Clo, roedd Gofalwyr a Gofalwyr Ifanc wedi meddwl am ffyrdd a fyddai wirioneddol yn helpu yn eu barn hwy."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Weithiau gall fod yn rhywbeth gwirioneddol fach ac am amser byr \u2013 amser i fynd am dro, bath swigod, llyfr."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Weithiau gall ddod ar ffurf cysylltiadau gydag eraill, ffrindiau, teulu a Gofalwyr eraill."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Weithiau roedd yn golygu diddanu\u2019r unigolyn yn derbyn gofal neu unigolyn dibynnol am ychydig o amser."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Weithiau roedd yn golygu mwynhau gweithgaredd, efallai ar ben eu hunain yn unig neu ar y cyd gyda\u2019u hanwyliaid."}, {"text_idx": "#000033", "text": "Weithiau mae\u2019n golygu cael rhywun i helpu gyda thasgau i ysgafnhau\u2019r baich."}, {"text_idx": "#000036", "text": "Bob tro mae\u2019n rhywbeth sy\u2019n gweithio i chi"}, {"text_idx": "#000037", "text": "Byddwch yn ddychmygus \u2013 mae\u2019n golygu gwneud gwahaniaeth i chi a\u2019ch teulu i gael bywyd ochr yn ochr a\u0302 gofalu. Rydym eisiau gwneud y mwyaf o\u2019r amser sy\u2019n weddill a\u2019r cronfeydd sydd gael i wneud gwahaniaeth!"}, {"text_idx": "#000043", "text": "Help gyda thasgau yn y cartref megis garddio a glanhau\nHelp cyflogedig yn y cartref, gan gynnwys dolenni ar sut i gyflogi cynorthwyydd personol."}, {"text_idx": "#000044", "text": "Help gyda thasgau yn y cartref megis garddio a glanhau"}, {"text_idx": "#000045", "text": "Help cyflogedig yn y cartref, gan gynnwys dolenni ar sut i gyflogi cynorthwyydd personol."}, {"text_idx": "#000047", "text": "Cefnogaeth oddi wrth Wasanaethau Cymdeithasol Powys"}, {"text_idx": "#000052", "text": "Cyfnodau Byrrach o Seibiant \u2013 cyfnodau byr o gefnogaeth o ychydig oriau pob wythnos hyd at ychydig ddyddiau\u2019n achlysurol trwy \u2018wasanaeth eistedd\u2019 lle y bydd gweithiwr gofal cyflogedig yn aros gyda\u2019r unigolyn am ychydig oriau ar sail reolaidd, fel y gallwch fynd ati i wneud eich busnes rheolaidd."}, {"text_idx": "#000053", "text": "\u2018Bywydau a Rennir\u2019 \u2013 gwasanaeth lle mae\u2019r unigolyn yn gallu aros gyda gweithwyr gofal cyflogedig am gyfnod byr o amser."}, {"text_idx": "#000061", "text": "Mae nifer o weithwyr gofal annibynnol yn adnabyddus yn y gymuned leol. Fel canllaw, y gost yw \u00a311 - \u00a315 yr awr a byddai gwasanaeth \u201ccysgu i mewn\u201d (lle mae\u2019r Gofalwr yn cysgu yn eich ty\u0302 dros nos ac ar gael os oes angen) fel arfer yn costio \u00a375 y nos. Pan fyddwch yn siarad gyda\u2019r gweithiwr gofal, dylech ddweud wrthynt yr amseroedd delfrydol yr hoffech iddynt ymweld a\u2019r hyn sydd ei angen arnoch (cofiwch nad yw rhai yn darparu gofal personol \u2013 mae hyn yn golygu help gyda bwyta, defnyddio\u2019r toiled, cael cawod a bath a gwisgo a dadwisgo)."}]