[{"text_idx": "#000002", "text": "Argymhellion ar gyfer faint o brotein, carbohydrad a braster sydd yn neiet person a sut mae'r dadansoddiad hwn yn newid yn dibynnu ar nodau cleient.\nSut mae dewisiadau maethol ac amseru cyn-gystadleuaeth, cystadleuaeth ac adferiad yn effeithio ar berfformiad cleient.\nPa atchwanegiadau sy'n ddiogel ac yn effeithiol yn seiliedig ar ymchwil a beth yw'r pryderon a'r sgi\u0302l-effeithiau\nY newidiadau maethol allweddol y dylai cleientiaid colli pwysau eu gwneud.\nSut y gall cysyniadau maethol arwain at reoli straen yn well, imiwnedd a chwsg.\nAnghenion maethol athletwyr sy'n cymryd rhan mewn chwaraeon penodol."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Fformat y cwrs yw darlith fideo, canllaw astudio y gellir ei lawrlwytho ac arholiad cwrs."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Darperir y cwrs hwn gan ACTION Certification. Mae credydau cwrs yn berthnasol i ofynion categori A. Gweler y canllaw ail-ardystio am fanylion."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Mae'r cwrs hwn yn defnyddio Maeth Chwaraeon: O'r Lab i'r Gegin gan Asker Jeukendrup fel y gwerslyfr. Nid yw'r gwerslyfr wedi'i gynnwys yn eich cwrs. Mae ar gael mewn llawer o lyfrgelloedd cyhoeddus."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Gallwch hefyd ddefnyddio'r ddolen uchod i'w brynu ar Amazon. Mae'r clawr meddal ar gael fel arfer am $14. Mae'r fersiwn Kindle ar gael am $11"}, {"text_idx": "#000009", "text": "PartneriaidCwestiynau CyffredinCysylltwch a\u0302 niGwiriodogfennauGwaredigaeth Groupon"}]