[{"text_idx": "#000002", "text": "Mae NYLO yn rhaglen 6 wythnos rhad ac am ddim a all eich helpu i deimlo\u2019n fwy hyderus wrth ddarparu deiet cytbwys i\u2019ch plentyn a\u2019u helpu i fod yn bwysau iach."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Mae NYLO ar gael i bob teulu sydd a\u0302 phlant 5 oed ac iau ac sy\u2019n byw yng Nghaerdydd a Bro Morgannwg."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Dros 6 wythnos mae\u2019r rhaglenni\u2019n trafod:"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Deiet iach a chytbwys i blant ifancMeintiau dogn cywir a dewisiadau byrbrydau iachDarllen labeli bwydAwgrymiadau i reoli bwyta ffyslyd ac i annog bwydydd newyddSyniadau ar gyfer chwarae egni\u0308ol"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Bydd Teuluoedd a Gofalwyr yn derbyn gwybodaeth ac adnoddau bob wythnos gan gynnwys gweithgareddau a syniadau chwarae i\u2019w cynnal a\u0302\u2019ch plentyn gartref."}]