[{"text_idx": "#000002", "text": "Ydych chi dros bwysau neu'n ordewdra? Ydych chi'n dymuno y gallech chi golli'r ma\u0300s corff ychwanegol rydych chi'n ei gario o gwmpas bob dydd? Mae gordewdra a phobl dros bwysau mewn perygl o ddatblygu llu o gyflyrau iechyd niweidiol sy'n lleihau ansawdd bywyd yr unigolyn yn ddifrifol."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Mae llawer o unigolion gordewdra yn penderfynu ceisio colli pwysau yn y pen draw. Fodd bynnag, mae cyflwyno diet ac ymarfer corff i drefn ddyddiol yn heriol, ac mae llawer o bobl yn canfod na allant gyflawni'r ymrwymiad. Mae eraill yn canfod na allant ymddangos eu bod yn gollwng y gormod o bwysau waeth beth fo'r addasiadau dietegol a'r ymarfer corff."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Efallai y bydd angen rhywfaint o help ffarmacolegol ar unigolion sydd dros bwysau neu ordewdra sy'n ei chael hi'n anodd colli pwysau. Cyffuriau colli pwysau cyflwyno ateb i'ch ymdrechion colli pwysau. Cymeradwywyd gan FDA cyffuriau colli pwysau gall eich helpu i daflu'r pwysau braster ychwanegol, gan ddychwelyd eich corff i BMI iach."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mae'r swydd hon yn dadbacio popeth y mae angen i chi wybod amdano cyffuriau colli pwysau. Byddwn yn edrych ar y math o gyffuriau colli pwysau, effeithiolrwydd, diogelwch, a'r canlyniadau y gallwch eu disgwyl wrth ddefnyddio cyfansoddion colli pwysau."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Mae gordewdra yn broblem enfawr (esgusodwch y pun os gwelwch yn dda). Yn nodweddiadol, mae gordewdra yn rhemp yn economi\u0308au datblygedig y gorllewin, gydag America yn arwain y byd rhydd mewn achosion o ordewdra fesul poblogaeth. Mae'r diwydiant iechyd yn dosbarthu unigolion gordew fel pobl sydd a\u0302 Mynegai Ma\u0300s y Corff (BMI) o 30 neu drosodd. Mae gan unigolion dros bwysau BMIs rhwng 25 a 30."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Mae'r Mynegai Ma\u0300s y Corff (BMI) yn fesur o bwysau'r corff mewn perthynas ag uchder. Mae yna ddigon o gyfrifianellau ar-lein sy'n cynnig ffordd syml i chi o gyfrifo'ch BMI. Mae deall eich BMI a sut mae'n berthnasol i'ch iechyd yn rhoi syniad i chi o'r risg iechyd i'ch lles."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Os ymgynghorwch a\u0302 maethegydd cymwys, byddant yn cyfrifo'ch BMI ac yn asesu'r risg i'ch iechyd. Gallant hefyd argymell cynllun o newidiadau dietegol a chyflwyno ymarfer corff i leihau braster y corff a dychwelyd eich corff i BMI iach."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Yn nodweddiadol, bydd eich maethegydd neu weithiwr iechyd proffesiynol yn mapio cynllun diet ac ymarfer corff i adfer eich iechyd. Fodd bynnag, efallai y bydd gan rai unigolion anhwylderau metabolaidd, fel syndrom metabolig, sy'n eich taflu oddi ar eich taith i golli pwysau."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Os yw hynny'n wir, gall y gweithiwr iechyd proffesiynol neu'r meddyg ragnodi cyffuriau colli pwysau ar y cyd a\u0302'ch diet a'ch cynllun ymarfer corff."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Mae gordewdra yn gyflwr meddygol cronig sy'n effeithio ar bedwar o bob deg oedolyn Americanaidd. Mae bron i un o bob deg Americanwr yn delio ag effeithiau gordewdra difrifol ar eu lles. Mae llawer o weithwyr iechyd proffesiynol yn credu bod gordewdra yn dod yn dipyn o epidemig ym mhoblogaeth America."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Mae'r anhwylder hwn yn fygythiad difrifol i iechyd llawer o Americanwyr, gan ystyried bod cymaint a\u0302 phedair miliwn o unigolion gordew yn marw o gymhlethdodau sy'n ymwneud a\u0302'r cyflwr bob blwyddyn."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Gordewdra ddim yn digwydd dros nos, mae'n gronni blynyddoedd o fyw'n afiach. Nid yw llawer o bobl sy'n dechrau magu pwysau yn ei sylweddoli ar y dechrau, neu nid oes ganddynt lawer o bryder yn ei gylch. Fodd bynnag, wrth i'w cyflwr waethygu, gallant ddechrau sylwi ar symptomau ac arwyddion gordewdra yn ymgripio i'w bywydau bob dydd."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Yn nodweddiadol mae gan unigolion sy'n sylwi ar y symptomau hyn BMI sy'n fwy na 30. Fel rheol mae gan ddynion waistline dros 40 modfedd a 35 modfedd mewn menywod. Mae gan unigolion gordewdra ddirywiad amlwg yn ansawdd eu bywyd oherwydd eu pwysau."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Efallai y bydd yr unigolion hyn yn canfod na allant gymryd rhan mewn chwaraeon, hobi\u0308au neu weithgareddau corfforol. Mae eu lefel ffitrwydd yn wael, ac ni allant ateb y galw y mae'r dasg yn ei roi ar eu corff. Gall gordewdra ac unigolion dros bwysau hefyd ddatblygu problemau gyda hunanhyder, gan beri iddynt gilio o fywyd cyhoeddus."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Er bod gordewdra yn cael effaith gorfforol amlwg ar y corff, mae ganddo risg hefyd i'r unigolyn brofi trallod seicolegol. Gall unigolion yr effeithir arnynt wynebu'r heriau canlynol i'w hiechyd meddwl oherwydd eu cyflwr dros bwysau neu ordew."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Anabledd a phroblemau gyda symudedd.\nCamweithrediad rhywiol a cholli libido.\nTeimladau o euogrwydd a chywilydd am eu hanallu i fynd i'r afael a\u0302 gordewdra.\nCilio o gylchoedd cymdeithasol ac ar waha\u0302n i eraill yn y pen draw.\nLefelau is o gynhyrchiant yn y gweithle."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Fel y soniwyd, mae gordewdra yn wladwriaeth metabolig ddifrifol afiach sy'n achosi sawl mater ffisiolegol yn yr unigolyn yr effeithir arno. Mae sawl ffactor yn cyfrannu at ddatblygiad gordewdra. Gall anhwylderau ymddygiadol, genetig, hormonaidd a metabolaidd effeithio ar gronni pwysau corff."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Fodd bynnag, y rheswm mwyaf dros ddatblygu gordewdra yn syml yw gor-dybio calori\u0308au yn neiet yr unigolyn. Mae calori\u0308au yn uned fesur ar gyfer yr egni sydd mewn bwyd. Mae gan bawb swm penodol o galori\u0308au y mae angen iddynt eu bwyta bob dydd i gynnal swyddogaethau corfforol a lles."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Mae tan-drin cyfanswm eich calori\u0308au yn achosi i'ch corff lunio'r maeth sydd ei angen arno o storfeydd braster y corff. O ganlyniad, bydd y sawl sy'n bwyta diffyg calori\u0308au am gyfnod hir yn profi colli braster a gostyngiad yn ei bwysau."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Mae'r unigolion hynny sy'n bwyta mwy o galori\u0308au yn gyson na'u trothwy yn dechrau cronni braster corff. O ystyried bod llawer o fwydydd Americanaidd yn cynnwys llawer o galori\u0308au, nid yw'n syndod gweld y cyfraddau gordewdra uchaf yn y byd yn yr UD."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Mae \u201cDiet Americanaidd\u201d bwyd cyflym, sodas siwgrog, a candy yn cyflwyno miloedd o galori\u0308au i'r corff, ac mae eich system yn trosi'r egni gormodol yn y bwyd yn storfeydd braster. Mae llawer o bobl ag anhwylderau pryder neu straen yn troi at fwyd i'w cysuro."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Fodd bynnag, mae'r strategaeth hon o fwyta i deimlo'n dda yn creu dolen adborth negyddol yn ymennydd yr unigolyn gordew. Maent yn dod yn gaeth i'r rhyddhau dopamin o'r ymennydd wrth fwyta bwydydd cysur. Yn ddiddorol ddigon, dopamin hefyd yw'r niwrocemegol sylfaenol a ryddhawyd yn yr ymennydd pan fydd pobl sy'n gaeth i gyffuriau yn defnyddio'r gwenwyn o'u dewis."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Mae cyffuriau fel coce\u0302n, methamffetamin, a chlustogau yn creu ymchwydd enfawr o dopamin yn yr ymennydd, gan arwain at deimlad o ewfforia. Mae'r un profiad, dim ond ychydig yn fwynach, i unigolion gordew sy'n eu cael eu hunain yn gaeth i fwyta bwyd sothach."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Fel unrhyw anhwylder neu glefyd metabolig arall, mae set o ffactorau risg mewn unigolion yr effeithir arnynt, gan eu gwneud yn fwy tueddol i ddatblygiad gordewdra."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Mae pobl a\u0302 rhieni gordew yn debygol o brofi cynnydd pwysau gormodol yn ystod plentyndod cynnar a llencyndod i fod yn oedolion."}, {"text_idx": "#000032", "text": "Mae dietau sy'n uchel mewn bwydydd wedi'u prosesu yn drwchus o ran calori\u0308au, gan arwain at ddatblygu gordewdra."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Nid yw unigolion sydd heb ymarfer corff ac ysgogiad corfforol yn llosgi'r calori\u0308au ychwanegol, gan arwain at fagu pwysau."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Mae syndrom Prader-Willi a syndrom Cushing yn enghreifftiau o broblemau metabolaidd sy'n achosi i'r unigolyn yr effeithir arno ennill pwysau. Gall meddyginiaethau fel beta-atalyddion hefyd amharu ar metaboledd, gan arwain at fagu pwysau."}, {"text_idx": "#000036", "text": "Gyda bwydydd organig maethlon yn dod yn ddrud, dim ond diet diet cyflym y mae gan lawer o Americanwyr ei ddewis. Mae diffyg ffrwythau a llysiau ffres mewn rhai taleithiau yn arwain at ddatblygiad \u201canialwch bwyd,\u201d lle mae bwyd cyflym yn dod yr unig opsiwn ar gyfer eich prydau bwyd."}, {"text_idx": "#000038", "text": "Mae angen i ferched beichiog fwyta am ddau. Ar o\u0302l genedigaeth, gallant barhau i orfwyta, gan arwain at fagu pwysau. Efallai y bydd y newidiadau i hormonau yn y corff yn ystod ac ar o\u0302l beichiogrwydd hefyd yn ei gwneud hi'n anodd i rai menywod golli'r \u201cbabi wyth\u201d ar o\u0302l genedigaeth."}, {"text_idx": "#000039", "text": "Mae rhoi'r gorau i ysmygu yn cynyddu eich cyfradd fetabolig. Wrth i'ch corff fflysio'r tocsinau yn y corff, mae'n dechrau gwella ar o\u0302l hunan-wenwyno."}, {"text_idx": "#000040", "text": "Wrth i'r gyfradd metabolig gynyddu ac wrth i feinweoedd ac organau wella, mae angen mwy o fwyd arnyn nhw. O ganlyniad, efallai y bydd angen i bobl sy'n rhoi'r gorau i ysmygu lenwi'r bwlch a adewir gan yr arfer trwy or-fwyta neu fyrbryd."}, {"text_idx": "#000041", "text": "Mae ansawdd cwsg gwael yn effeithio ar y system hormonaidd, gan achosi gor-gynhyrchu ghrelin, yr hormon newyn. O ganlyniad, gall yr unigolyn yr effeithir arno deimlo'n fwy llwglyd yn ystod y dydd a chael chwant am fwydydd afiach."}, {"text_idx": "#000042", "text": "Gall unigolion sydd dan ormod o bwysau ddechrau gorfwyta fel ffordd i ymdopi a\u0302'u straen emosiynol a seicolegol."}, {"text_idx": "#000044", "text": "Fodd bynnag, mae biomau yn addasu i'ch dewisiadau bwyd. Felly, os ydych chi'n bwyta diet bwyd cyflym, byddwch chi'n ei chael hi'n anodd dechrau bwyta'n iach. Mae hynny oherwydd bod y biomau yn gwrthsefyll y bwyd newydd, gan wneud i chi chwennych y bwyd maen nhw wedi arfer ei fwyta."}, {"text_idx": "#000046", "text": "Mae unigolion dros bwysau a gordew yn byw ffordd o fyw sydd yn y pen draw yn arwain at iechyd gwael. Mae rhai o'r peryglon iechyd sy'n wynebu unigolion dros bwysau a gordew yn cynnwys y canlynol."}, {"text_idx": "#000047", "text": "Clefyd y Galon a Stro\u0302c"}, {"text_idx": "#000048", "text": "Gordewdra yn arwain at bwysedd gwaed uwch, gan arwain at \u201corbwysedd\u201d yn yr unigolyn yr effeithir arno. Mae pobl sy'n dioddef gorbwysedd yn debygol o brofi niwed i'r galon a'r potensial i gael stro\u0302c neu drawiad ar y galon oherwydd yr effaith ar gylchrediad."}, {"text_idx": "#000049", "text": "Mae pobl ordew a dros bwysau yn cael problemau wrth gynnal eu \u201csensitifrwydd inswlin.\u201d O ganlyniad mae lefelau siwgr gwaed uchel o0f yn gyson, mae'r unigolyn yr effeithir arno yn colli swyddogaeth arferol y pancreas a'i allu i gynhyrchu inswlin."}, {"text_idx": "#000050", "text": "Mae gan unigolion gordew risg uwch o ddatblygu'r mathau canlynol o ganser."}, {"text_idx": "#000051", "text": "Mae unigolion gordew mewn risg uwch o ddatblygu problemau treulio fel clefyd bledren y bustl, llosg y galon, GERD, a materion yr afu."}, {"text_idx": "#000052", "text": "Mae gordewdra yn cyfrannu at gyfnodau afreolaidd ac anffrwythlondeb ymysg menywod a chamweithrediad erectile mewn dynion."}, {"text_idx": "#000053", "text": "Mae gan unigolion gordew fwy o fraster y corff o amgylch y gwddf, gan gyfyngu ar y llwybrau anadlu yn ystod cwsg. O ganlyniad, gall yr unigolyn yr effeithir arno brofi lefelau ocsigen gwaed isel. Mae diffyg gwaed ocsigenedig yn arwain at flinder, llu o anhwylderau metabolaidd a ffisiolegol, a hyd yn oed marwolaeth."}, {"text_idx": "#000054", "text": "Mae gordewdra yn ychwanegu mwy o bwysau ar eich ffra\u0302m, ac mae'r system ysgerbydol yn amsugno'r baich hwn. O ganlyniad, mae'r cartilag mewn cymalau yn gwisgo allan yn gyflymach nag mewn pobl a\u0302 phwysau corff arferol. O ganlyniad, gall unigolion gordew brofi dyfodiad osteoarthritis yn eu cymalau, gyda'r cefn isaf, y cluniau, y pengliniau a'r fferau yw'r cymalau yr effeithir arnynt fwyaf."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Yn o\u0302l ymchwil, mae gordewdra yn ffactor blaenllaw wrth gymhlethdodau gwasanaethu sy'n deillio o COVID-19. Yn aml mae gan bobl a\u0302 gordewdra sawl \u201ccomorbidities\u201d fel diabetes, gorbwysedd, a'r rhai a restrir uchod. O ganlyniad, maent yn cael amser anoddach yn delio a\u0302'r afiechyd ac yn peryglu datblygu canlyniadau difrifol."}, {"text_idx": "#000057", "text": "Mae therapi\u0308au sydd wedi'u cynllunio i drin gordewdra yn cynnwys addasu diet yr unigolyn yr effeithir arno a chyflwyno ymarfer corff. Fodd bynnag, mae'r therapi\u0308au hyn yn gofyn am ymrwymiad ac ymroddiad i gyflawni nodau colli pwysau."}, {"text_idx": "#000058", "text": "Bydd yr unigolyn gordew neu dros bwysau yn ei chael yn heriol iawn gwneud yr addasiadau hyn. Am y rheswm hwn, mae'r ymarferydd meddygol sy'n monitro'r canlyniadau colli pwysau yn y claf yn gwneud newidiadau bach yn y dechrau."}, {"text_idx": "#000059", "text": "Mae cychwyn yn araf gyda'r colli pwysau yn caniata\u0301u i metaboledd a biome'r perfedd addasu'n raddol i'r newidiadau dietegol a ffordd o fyw a wneir gan yr unigolyn gordew. Mae ymarferwyr iechyd yn targedu colli pwysau o 5% i 10% mewn chwe mis, gan leihau BMI y claf a'r comorbidities sy'n deillio o hynny."}, {"text_idx": "#000060", "text": "Bydd gweithwyr iechyd proffesiynol yn monitro'r broses, gan bwyso a mesur yr unigolyn bob wythnos neu bob mis i wirio ei gynnydd. Wrth i'r driniaeth fynd rhagddi, gall yr ymarferydd gyflwyno atchwanegiadau colli pwysau. Mae'r atchwanegiadau hyn yn helpu unigolion i dorri trwy lwyfandir colli pwysau lle mae colli pwysau yn arafu."}, {"text_idx": "#000061", "text": "Mae atodiad colli pwysau yn helpu i hybu metaboledd, hyd yn oed pan fo'r defnyddiwr mewn cyflwr disbydd o galori\u0308au isel. Yn y pen draw, mae bwyta diffyg calori\u0308au yn arafu'r gyfradd metabolig a cholli braster. Gall cyflwyno atodiad colli pwysau neidio i fyny'r metaboledd, gan gyflymu colli pwysau."}, {"text_idx": "#000062", "text": "Gadewch i ni edrych yn fanwl ar ddeiet cartref, gall ymarfer corff, ac atchwanegiadau wella colli pwysau."}, {"text_idx": "#000063", "text": "Er y gallai colli pwysau ymddangos yn gymhleth, mae'n un egwyddor syml; bwyta'n is na'ch cymeriant calori\u0308au dyddiol sy'n ofynnol. Wrth ymweld a\u0302'ch gweithiwr iechyd proffesiynol i gael asesiad, maen nhw'n cyfrifo'ch BMI a'ch anghenion calori\u0308au dyddiol."}, {"text_idx": "#000064", "text": "Er enghraifft, os oes gennych ofyniad calori\u0308au dyddiol o 2,500-Calori\u0308au, mae bwyta o dan y terfyn hwn yn arwain at golli pwysau oherwydd y diffyg calori\u0308au. Mae'r corff yn dechrau metaboli storfeydd braster i wneud iawn am y diffyg ynni yn eich diet."}, {"text_idx": "#000065", "text": "Bydd eich ymarferydd iechyd yn mapio diet i chi yn seiliedig ar y bwydydd iach rydych chi'n hoffi eu bwyta. Mae'n bwysig nodi y gallwch chi golli pwysau trwy fwyta unrhyw fwyd, cyn belled a\u0302'ch bod chi'n bwyta o dan eich terfyn calori\u0308au dyddiol."}, {"text_idx": "#000066", "text": "Mewn astudiaeth yn 2010 gan Mark Haub, nid oedd wedi bwyta dim ond gefeilliaid am ddeg wythnos. Mae'n debyg eich bod chi'n meddwl bod y diet hwnnw wedi iddo ennill llawer iawn o bwysau. Fodd bynnag, dangosodd canlyniadau'r astudiaeth iddo golli 27-punt syfrdanol yn ystod y deng wythnos. Sut wnaeth e ei dynnu i ffwrdd? Yn syml, roedd yn bwyta o dan ei drothwy calori\u0308au."}, {"text_idx": "#000067", "text": "Cyn i chi feddwl bod hynny'n drwydded i fwyta Twinkies a bwyd sothach, meddyliwch eto. Mae ansawdd y bwyd yn eich diet hefyd yn chwarae rhan fawr yn eich colli pwysau. Er enghraifft, nid yw Twinkies yn ddim byd ond siwgr, cadwolion, surop corn, brasterau afiach a charbs."}, {"text_idx": "#000068", "text": "Ni all eich corff ffynnu ar ddeiet sy'n brin o fwynau a fitaminau. Efallai y bydd bwyta diet Twinkie yn iawn ar gyfer arbrawf, ond mae'n mynd i niweidio'ch iechyd os ydych chi'n bwyta Twinkies a bwyd sothach yn unig. Gallech ddod i ben a\u0302 phroblemau siwgr yn y gwaed, diffygion fitamin, a phroblemau metabolaidd."}, {"text_idx": "#000069", "text": "Mae bwyta diet iach gyda ffrwythau, llysiau, cigoedd heb fraster, a charbohydradau sy'n treulio'n araf yn sicrhau bod eich corff yn cael y maeth sydd ei angen arno i aros yn iach yn ystod eich colli pwysau."}, {"text_idx": "#000070", "text": "Mae ymarfer corff yn gynhwysyn hanfodol yn y frwydr i drin gordewdra. Er ei bod hi'n bosibl colli pwysau trwy ddeiet yn unig (trwy fwyta o dan eich trothwy calori\u0308au), byddwch chi'n profi canlyniadau colli pwysau yn gyflymach trwy ychwanegu ymarfer corff i'r rhaglen."}, {"text_idx": "#000071", "text": "Mae ymarfer corff yn ysgogi'r metaboledd, gan achosi ichi losgi mwy o storfeydd egni a braster. Mae unigolion gordew hefyd yn arwain ffordd o fyw \u201ceisteddog\u201d, heb ymarfer corff ac ysgogiad corfforol i'r system gyhyrol."}, {"text_idx": "#000072", "text": "O ganlyniad, mae'r cyhyrau'n mynd trwy broses o'r enw \u201catroffi,\u201d lle maen nhw'n gorwedd yn segur. Felly, mae angen i unigolion gordew weithio eu ffordd i mewn i raglen ymarfer corff yn raddol."}, {"text_idx": "#000073", "text": "Mae llogi hyfforddwr personol i'ch helpu chi i drawsnewid eich corff yn rhoi'r gefnogaeth a'r wybodaeth sydd eu hangen arnoch i gynyddu eich colli pwysau a helpu'r system gyhyrol i wella ar o\u0302l atroffi. Bydd yr hyfforddwr yn dechrau gyda gwaith cardio estynedig ac ysgafn ar felin draed, gan gynyddu dwyster eich workouts wrth i'ch system gyhyrol a'ch system ysgerbydol gryfhau."}, {"text_idx": "#000074", "text": "Efallai na fydd rhai unigolion dros bwysau a gordew yn ymateb cystal i ddeiet ac ymarfer corff cyfyngol ag eraill. Os ydych chi'n cael trafferth colli pwysau, efallai y bydd angen ymyrraeth ffarmacolegol arnoch chi i'ch helpu chi i ollwng y storfeydd braster gormodol yn eich corff."}, {"text_idx": "#000075", "text": "Efallai y bydd angen cyffuriau colli pwysau presgripsiwn ar unigolion gordew sydd a\u0302 BMIs sy'n fwy na 30 i'w cynorthwyo i neidio i fyny'r metaboledd, gan beri colli pwysau."}, {"text_idx": "#000076", "text": "Mae syndrom metabolaidd yn gasgliad o anhwylderau iechyd niweidiol. Mae'r cyfuniad o'r anhwylderau hyn yn arafu'r gyfradd metabolig yn yr unigolyn yr effeithir arno. Felly, maen nhw'n cael trafferth colli pwysau, hyd yn oed gyda diet cyfyngol, ymarfer corff, a defnyddio atodiad colli pwysau."}, {"text_idx": "#000077", "text": "Yn o\u0302l gweithwyr iechyd proffesiynol, mae cyffuriau colli pwysau yn addas ar gyfer unigolion sy'n delio ag anhwylderau iechyd sy'n cyfrannu at ordewdra, fel dyslipidemia, pwysedd gwaed uchel (gorbwysedd), neu glefyd brasterog yr afu."}, {"text_idx": "#000078", "text": "Gall cyflwyno'r cyffuriau hyn ochr yn ochr a\u0302 rhaglen diet ac ymarfer corff iach helpu i roi hwb i'r metaboledd. O ganlyniad, bydd y claf anymatebol yn dechrau gweld colli pwysau."}, {"text_idx": "#000079", "text": "Beth yw meddyginiaethau gwrth-ordewdra a Sut maen nhw'n gweithio?"}, {"text_idx": "#000080", "text": "Mae cyffuriau gwrth-ordewdra yn helpu ymarferwyr meddygol i drin gordewdra mewn unigolion yr effeithir arnynt. Bydd eich meddyg yn eich gwerthuso i weld a ydych chi'n ymgeisydd am therapi cyffuriau colli pwysau. Mae meddygon yn rhagnodi cyffuriau colli pwysau i gleifion ag un neu'r ddau o'r materion canlynol."}, {"text_idx": "#000081", "text": "Yn nodweddiadol, bydd gennych BMI dros 30 oed.\nMae gennych BMI dros 27 oed, gyda chymhlethdodau fel gorbwysedd a diabetes."}, {"text_idx": "#000082", "text": "Wrth ymgynghori a\u0302'ch meddyg ynghylch eich colli pwysau, byddant yn cynnal archwiliad corfforol llawn arnoch i weld a ydych chi'n ymgeisydd am therapi cyffuriau colli pwysau. Mae'r meddyg yn mynd trwy'ch hanes meddygol, gan ofyn cwestiynau pwysig i chi am eich iechyd."}, {"text_idx": "#000083", "text": "Os ydych chi'n ymgeisydd addas, bydd eich meddyg; ewch dros fanteision ac anfanteision defnyddio cyffuriau colli pwysau yn eich rhaglen."}, {"text_idx": "#000084", "text": "Mae'n bwysig nodi nad yw cyffuriau colli pwysau yn addas i'w defnyddio ym mhob senario. Er enghraifft, dylai menywod beichiog, neu'r rhai sy'n ceisio beichiogi, osgoi defnyddio cyffuriau colli pwysau. Gall y cyfansoddion hyn effeithio ar ddatblygiad y ffetws ac arwain at gamesgoriadau mewn rhai achosion."}, {"text_idx": "#000085", "text": "Pa mor dda mae cyffuriau colli pwysau yn gweithio?"}, {"text_idx": "#000086", "text": "Mae gan gyffuriau gwrth-ordewdra presgripsiwn gymeradwyaeth FDA i'w defnyddio yn y tymor hir mewn cylchoedd o 12 wythnos neu fwy. Mae ymchwil yn dangos bod y cyffuriau hyn yn creu effaith sylweddol ar golli pwysau o gymharu a\u0302 placebos mewn grwpiau rheoli."}, {"text_idx": "#000087", "text": "Gall ychwanegu cyffuriau colli pwysau fel offeryn i gynorthwyo diet iach a rhaglen ymarfer corff godi gormod ar golli pwysau. Yn o\u0302l ymchwil, gallai ychwanegu cyffuriau colli pwysau at eich rhaglen gynyddu eich cyfradd colli braster 3% i 7% dros flwyddyn."}, {"text_idx": "#000088", "text": "Er y gallai hynny swnio fel cynnydd bach mewn colli braster, mae'n swm sylweddol mewn gwirionedd."}, {"text_idx": "#000089", "text": "Beth yw Buddion Cyffuriau Colli Pwysau?"}, {"text_idx": "#000090", "text": "Mae gan gyffuriau gwrth-ordewdra sawl budd o wella cyfraddau colli pwysau mewn gordewdra ac unigolion dros bwysau. Gan gyfuno'r cyffuriau hyn a\u0302 diet iach, diffyg calori\u0308au, a rhaglen ymarfer corff, mae'r claf yn profi colli pwysau yn gyflymach."}, {"text_idx": "#000091", "text": "Yn nodweddiadol, mae'r unigolion gordewdra hynny sy'n defnyddio therapi cyffuriau colli pwysau ochr yn ochr a\u0302'u cynllun iechyd yn profi cyfradd colli braster 3% i 12% yn uwch na'r rhai nad ydyn nhw'n defnyddio'r feddyginiaeth. Mae'r canlyniadau'n amrywio o berson i berson, ond mae ymchwil yn dangos colli pwysau ar gyfartaledd o tua 10% o gyfanswm ma\u0300s y corff mewn 12 wythnos ar o\u0302l dechrau'r driniaeth."}, {"text_idx": "#000092", "text": "O ganlyniad i'r colli pwysau yn gyflym, mae'r unigolyn gordew yn lleihau lefelau siwgr yn y gwaed a cholesterol ac yn gwella pwysedd gwaed. Bydd y claf hefyd yn sylwi ar welliannau yn ansawdd cwsg, symudedd ar y cyd, a lefelau egni yn ystod y dydd."}, {"text_idx": "#000093", "text": "Yn nodweddiadol, mae'r mwyafrif o'r colli pwysau yn digwydd yn ystod y chwe mis cyntaf o ddefnyddio'r feddyginiaeth."}, {"text_idx": "#000095", "text": "Dilynwch y cyfarwyddiadau ar weinyddu colli pwysau bob amser a nodwyd gan eich ymarferydd meddygol.\nPrynu'ch meddyginiaeth colli pwysau o fferyllfa ag enw da ar-lein neu yn y siop.\nDefnyddiwch gyffuriau colli pwysau dim ond os oes gennych raglen diet ac ymarfer corff iach.\nGwnewch yn siw\u0302r eich bod chi'n deall effeithiau a phwysau ochr colli pwysau sy'n gysylltiedig a\u0302 chymryd colli pwysau\nOs nad ydych chi'n colli pwysau yn ystod wythnos tri o ddefnyddio pwysau colli pwysau, rhowch wybod i'ch meddyg.\nGwnewch yn siw\u0302r eich bod chi'n dweud wrth eich meddyg am unrhyw feddyginiaethau colli pwysau neu atchwanegiadau colli pwysau rydych chi'n eu defnyddio.\nPeidiwch byth a\u0302 defnyddio cyffuriau colli pwysau os ydych chi'n feichiog, yn bwydo ar y fron, neu'n ceisio beichiogi."}, {"text_idx": "#000096", "text": "Beth yw'r mathau o gyffuriau colli pwysau?"}, {"text_idx": "#000097", "text": "Mae cyffuriau gwrth-ordewdra yn dod mewn sawl cyfansoddyn gwahanol, pob un ag eiddo unigryw. Mae penderfynu ar y feddyginiaeth gywir ar gyfer eich colli pwysau yn drafodaeth y mae'n rhaid i chi ei chael gyda'ch meddyg. Mae rhai o'r ystyriaethau hanfodol sy'n gysylltiedig a\u0302 chymryd y feddyginiaeth yn cynnwys y canlynol."}, {"text_idx": "#000098", "text": "Bydd eich meddyg yn rhedeg trwy'r holl gwestiynau hyn a mwy wrth eich asesu ar gyfer therapi cyffuriau colli pwysau."}, {"text_idx": "#000099", "text": "Mae'n bwysig nodi nad yw pawb yn ymgeisydd addas ar gyfer therapi cyffuriau colli pwysau. Mae cymryd unrhyw fath o feddyginiaeth rheoli pwysau heb gydsyniad eich meddyg yn ddewis ffo\u0302l a pheryglus."}, {"text_idx": "#000101", "text": "Er bod yna ddwsinau o gyffuriau gwrth-ordewdra, dim ond llond llaw sydd a\u0302 chymeradwyaeth chwaethus yr FDA. O 2021 ymlaen, mae'r FDA yn cymeradwyo'r pedwar cyffur canlynol i'w defnyddio mewn therapi colli pwysau."}, {"text_idx": "#000102", "text": "Ar hyn o bryd mae'r FDA yn gwerthuso effeithiolrwydd a diogelwch chweched cyffur, setmelanotide (IMCIVREE). Mae'r cyfansoddyn hwn yn addas i'w ddefnyddio mewn gordewdra unigolion ag anhwylderau genetig prin. Fodd bynnag, mae angen i'ch meddyg brofi am yr anhwylderau hyn cyn eich cymeradwyo i ddefnyddio'r cyffur yn eich rhaglen colli pwysau."}, {"text_idx": "#000103", "text": "Gall cleifion ddefnyddio unrhyw un o'r pum cyffur colli pwysau a gymeradwywyd gan yr FDA pan gawsant ganlyniadau amlwg a dim sgi\u0302l-effeithiau colli pwysau difrifol. Mae'r cyfansoddion colli pwysau hyn sy'n ffrwyno archwaeth defnyddwyr yn addas i'w defnyddio yn y tymor byr mewn cylchoedd 12 wythnos yn unig."}, {"text_idx": "#000105", "text": "Mae Orlistat (Alli) yn feddyginiaeth dros y cownter sydd ar gael heb bresgripsiwn. Mae ymchwil yn dangos bod Orlistat yn cynorthwyo colli pwysau mewn unigolion gordew yn effeithiol pan gaiff ei ddefnyddio ochr yn ochr a\u0302 rhaglen diet ac ymarfer corff iach. Mae'r astudiaeth hefyd yn nodi y bydd Orlistat yn cyflymu colli braster o'i gymharu a\u0302 pheidio a\u0302 defnyddio'r cyffur."}, {"text_idx": "#000106", "text": "Mae'r cyffur gwrth-ordewdra hwn yn addas ar gyfer oedolion dros bwysau a gordewdra dros 18 oed. Mae'r cyffur yn effeithiol pan gaiff ei ddefnyddio ochr yn ochr a\u0302 diffyg calori\u0308au, ac mae'n perfformio orau gyda diet braster isel. Mae Xenical yn fersiwn fwy grymus o Alli, ar gael trwy bresgripsiwn."}, {"text_idx": "#000107", "text": "Mae Orlistat hefyd yn addas i'w ddefnyddio mewn unigolion sy'n cael llawdriniaeth colli pwysau. Mae'r cyffur yn cynorthwyo'r corff i drin yr effaith adlam ar o\u0302l y feddygfa, gan sicrhau bod y claf yn parhau i golli braster corff. Mae Orlistat yn rhan o deulu o feddyginiaethau o'r enw \u201catalyddion lipase.\u201d Mae Orlistat yn blocio amsugno braster yn y system dreulio, gan fflysio unrhyw fraster heb ei orchuddio allan a\u0302'ch symudiadau coluddyn. Am y rheswm hwn mae meddygon yn rhagnodi therapi orlistat ochr yn ochr a\u0302 diet braster isel."}, {"text_idx": "#000108", "text": "Mae astudiaethau\u2019n awgrymu bod Orlistat yn lleihau \u201cbraster visceral,\u201d y storfeydd braster trwchus sy\u2019n casglu o amgylch yr abdomen isaf a\u2019r dolenni cariad. Mae'r braster visceral hwn yn beryglus a gall arwain at anhwylderau iechyd fel gorbwysedd, diabetes, stro\u0302c a chlefyd y galon mewn cleifion."}, {"text_idx": "#000109", "text": "Mae'r cyffur gwrth-ordewdra hwn yn driniaeth gordewdra arbrofol a ddatblygwyd gan Alizyme. Cydweithiodd y cwmni biofaethygol arbenigol hwn a\u0302 Takeda Pharmaceutical i greu'r cyffur, a elwir yn ffurfiol fel \u201cCetilistat\u201d neu (ATL-962)."}, {"text_idx": "#000110", "text": "Mae defnydd cetilistat ochr yn ochr a\u0302 diet iach a chynllun ymarfer corff yn cyfyngu ar lipasau pancreatig, gan weithredu fel triniaeth rymus i gleifion sy'n delio a\u0302 diabetes neu dyslipidemia ochr yn ochr a\u0302 gordewdra. Fel Orlistat, mae Cetilistat yn amsugno'r braster yn eich diet, gan ei garthu o'r corff mewn symudiadau coluddyn."}, {"text_idx": "#000111", "text": "Mae cetilistat hefyd yn suppressant archwaeth pwerus heb gael unrhyw effaith ar niwrocemeg yn yr ymennydd. Mae treialon meddygol a gynhaliwyd ar Cetilistat yn 2008 yn dangos ei fod yn hyrwyddo colli pwysau sy'n sylweddol mewn cleifion. Mae'r ymchwil hefyd yn dangos bod gan bobl gordewdra oddefgarwch da ar Cetilistat, gyda chyn lleied o sgi\u0302l-effeithiau Cetilistat."}, {"text_idx": "#000112", "text": "Mae Lorcaserin yn gyffur gwrth-ordewdra arall sydd ar gael i'w ddefnyddio mewn oedolion. Mae ymchwil yn dangos bod Lorcaserin yn hyrwyddo colli pwysau yn effeithiol ac yn atal yr effaith adlam ar o\u0302l cwblhau'r feddyginiaeth. Yn swyddogol, mae gwyddoniaeth feddygol yn dosbarthu Lorcaserin fel \u201cagonydd derbynnydd serotonin 2C (5-HT2C).\u201d"}, {"text_idx": "#000113", "text": "Mae gwyddoniaeth feddygol yn ansicr ynghylch yr union fecanwaith biolegol sy'n achosi'r colli pwysau yn y claf. Fodd bynnag, mae arbenigwyr o'r farn bod Lorcaserin yn ysgogi'r derbynnydd 5-HT2C yn yr hypothalamws yn ddetholus. Yr hypothalamws yw rhanbarth yr ymennydd sy'n gyfrifol am reoli eich newyn a'ch cymeriant bwyd."}, {"text_idx": "#000114", "text": "Mae Lorcaserin yn actifadu'r derbynyddion hyn, gan helpu'r claf i leihau ei ddefnydd o fwyd. Mae'n gwneud hynny trwy greu'r teimlad o satiad yn gynharach wrth fwyta. O ganlyniad, mae'r claf yn teimlo'n llawn wrth fwyta llai o fwyd nag y byddent fel arfer. Mae'r strategaeth hon yn ei gwneud hi'n haws i unigolyn gordew aros mewn diffyg calori\u0308au."}, {"text_idx": "#000115", "text": "Mae Lorcaserin wedi'i ddosbarthu fel cyffur rheoledig Atodlen IV, a dim ond trwy bresgripsiwn y mae ar gael trwy'ch meddyg. Mae peth ymchwil yn dangos y gallai Lorcaserin achosi dibyniaeth ar y cyffur, felly bydd eich meddyg yn monitro'ch cynnydd yn ofalus ar o\u0302l cymryd Lorcaserin."}, {"text_idx": "#000116", "text": "Mae Sibutramine yn gyffur colli pwysau arall sy'n chwarae ar niwrocemeg yr ymennydd. Gall Sibutramine newid ymddygiad niwrodrosglwyddyddion yn yr ymennydd, gan effeithio ar y cyfathrebu rhwng yr ymennydd a nerfau yn y system dreulio."}, {"text_idx": "#000117", "text": "Mae defnyddio Sibutramine yn blocio ail-dderbyn dopamin, norepinephrine, a serotonin. Mae'r niwrodrosglwyddyddion grymus hyn yn cynhyrchu'r effaith pleser yn yr ymennydd wrth fwyta'ch hoff fwydydd. O ganlyniad, mae cleifion yn canfod nad ydyn nhw bellach yn chwennych eu hoff fwyd cyflym a candy neu soda, gan ei gwneud hi'n haws addasu i'w ffordd newydd o fyw."}, {"text_idx": "#000118", "text": "Mae Sibutramine yn effeithiol, gyda'r rhan fwyaf o gleifion yn gweld gostyngiad o 5% i 10% ym mhwysau'r corff gyda defnydd estynedig am chwe mis. Mae ymchwil yn dangos bod Sibutramine yn gweithio mewn cynlluniau colli pwysau nag a all wella proffil lipid (colesterol) mewn defnyddwyr."}, {"text_idx": "#000119", "text": "Hydroclorid Orlistat vs Cetilistat vs Lorcaserin (HCL), sydd orau ar gyfer colli pwysau?"}, {"text_idx": "#000120", "text": "O ran dewis cyffur gwrth-ordewdra cywir, mae angen i chi siarad a\u0302'ch meddyg. Credwn mai'r cyfansoddion colli pwysau mwyaf effeithiol i drin gordewdra yw Orlistat, Cetilistat, a Lorcaserin, a byddwn yn cymharu effeithiolrwydd pob un i drin gordewdra."}, {"text_idx": "#000121", "text": "Mae Orlistat yn gweithio trwy arafu amsugno brasterau dietegol gan y system dreulio. Mae Lorcaserin yn lleihau newyn a blys bwyd, ac mae Cetilistat yn cynnig lleihau archwaeth ac amsugno braster arafach."}, {"text_idx": "#000122", "text": "Mae ymchwil i effeithiolrwydd y cyffuriau colli pwysau hyn yn dangos mai Lorcaserin yw'r mwyaf effeithiol o'r tri wrth leihau cylchedd y waist ar o\u0302l 12 mis o ddefnydd. Fodd bynnag, mae peth ymchwil hefyd yn dangos bod tua 5% o gleifion yn rhoi'r gorau i ddefnyddio Orlistat a Lorcaserin oherwydd dyfodiad sgi\u0302l-effeithiau niweidiol."}, {"text_idx": "#000123", "text": "Cymharodd astudiaeth arall effeithiau Cetilistat ag Orlistat mewn cleifion gordew a\u0302 chymhlethdodau diabetes. Ar o\u0302l 12 wythnos, roedd colli pwysau yn y grw\u0302p Cetilistat yn fwy na'r plasebo a thua'r un peth ag Orlistat."}, {"text_idx": "#000124", "text": "Fodd bynnag, mae'r astudiaeth hefyd yn dangos bod digwyddiadau niweidiol yn fwy cyffredin gydag Orlistat, gyda grw\u0302p Orlistat yn datblygu nifer uwch o ddigwyddiadau niweidiol."}, {"text_idx": "#000125", "text": "Ar y cyfan, mae'n ymddangos bod Cetilistat yn opsiwn gwell. Mae defnyddwyr yn cael llai o ddigwyddiadau niweidiol a sgi\u0302l-effeithiau wrth gynnal buddion Orlistat a Lorcaserin."}, {"text_idx": "#000127", "text": "Q: Pa mor hir y mae angen i mi weld canlyniad ar o\u0302l defnyddio cyffuriau colli pwysau?"}, {"text_idx": "#000128", "text": "A: Mae hyd eich triniaeth yn dibynnu ar eich goddefgarwch o'r cyffur a'i effeithiolrwydd wrth eich helpu i golli pwysau a'i gadw i ffwrdd. Os ydych chi'n trin cyffur pwysau colli heb unrhyw sgi\u0302l-effeithiau ac yn gweld canlyniadau, mae'n debyg y bydd eich ymarferydd meddygol yn eich cadw arno nes i chi riportio digwyddiadau niweidiol neu gyrraedd eich nodau colli pwysau."}, {"text_idx": "#000129", "text": "Os byddwch chi'n dechrau defnyddio'r cyffur ac heb unrhyw ganlyniadau amlwg ar o\u0302l tair i bedair wythnos ar ddogn llawn o'r feddyginiaeth, siaradwch a\u0302'ch meddyg. Gall eich meddyg newid y cyffur neu gynghori yn eich erbyn rhag cymryd unrhyw fath o feddyginiaeth gwrth-ordewdra."}, {"text_idx": "#000130", "text": "Os nad ydych chi'n colli pwysau wrth ddefnyddio meddyginiaeth gwrth-ordewdra, gall eich meddyg addasu'ch rhaglen diet ac ymarfer corff. Efallai y byddant hefyd yn eich cyfeirio at lawfeddyg bariatreg a fydd yn eich gwerthuso am lawdriniaeth bariatreg i golli pwysau."}, {"text_idx": "#000131", "text": "Gan fod gordewdra yn gyflwr cronig, bydd angen i gleifion wneud addasiadau ffordd o fyw a diet parhaol i sicrhau nad ydyn nhw'n dychwelyd yn o\u0302l lle gwnaethon nhw ddechrau."}, {"text_idx": "#000132", "text": "Q: A fyddaf yn dechrau magu pwysau eto ar o\u0302l atal fy nefnydd o gyffuriau gwrth-ordewdra?"}, {"text_idx": "#000133", "text": "A: Gall cleifion ddisgwyl rhywfaint o \u201cadlam\u201d ar o\u0302l rhoi\u2019r gorau i ddefnyddio\u2019r feddyginiaeth. Fodd bynnag, yn y rhan fwyaf o achosion, bydd y claf yn ei chael hi'n hawdd trosglwyddo'r feddyginiaeth heb roi mwy na phunt neu ddwy arno."}, {"text_idx": "#000134", "text": "Mae'n bwysig bod cleifion yn adeiladu arferion bwyta ac ymarfer corff newydd i'w helpu i gadw'r pwysau i ffwrdd ar o\u0302l trosglwyddo'r cyffuriau. Yn o\u0302l canllawiau gweithgaredd corfforol ffederal, dylai pobl gael o leiaf 150 i 300-munud o weithgaredd aerobig dwyster cymedrol bob wythnos. Dylai cleifion hefyd ymgorffori hyfforddiant cryfder yn eu rhaglen ymarfer corff ddwywaith yr wythnos."}, {"text_idx": "#000135", "text": "Q: A fydd fy yswiriant iechyd yn talu costau fy meddyginiaeth gwrth-ordewdra?"}, {"text_idx": "#000136", "text": "A: Mae'n dibynnu ar eich yswiriwr a'r telerau yn eich polisi. Yn nodweddiadol, bydd pob yswiriwr iechyd yn talu o leiaf gyfran o gostau'r feddyginiaeth. Cysylltwch a\u0302'ch yswiriwr iechyd a gofynnwch iddynt a oes gennych yswiriant ar gyfer cyffuriau colli pwysau."}, {"text_idx": "#000137", "text": "Q: Pam mae gweithwyr proffesiynol gofal iechyd yn defnyddio meddyginiaethau \u201coddi ar y label\u201d i drin pwysau colli?"}, {"text_idx": "#000138", "text": "A: Mewn rhai achosion, gall meddygon benderfynu defnyddio meddyginiaeth pwysau colli at ddiben heblaw ei ddefnydd arfaethedig a chymeradwyaeth FDA. Gelwir y dull hwn yn ddefnydd \u201coddi ar label\u201d o'r feddyginiaeth. Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi cyffur sy'n addas ar gyfer trin cyflwr arall a'i ddefnyddio i drin gordewdra."}, {"text_idx": "#000139", "text": "Fodd bynnag, ychydig iawn o gyffuriau sy'n addas i'w defnyddio oddi ar label wrth golli pwysau. Mae'n debyg y bydd eich meddyg yn argymell un o'r pedwar cyffur colli pwysau a grybwyllir yn y swydd hon ar gyfer eich rhaglen colli pwysau. Mae'n bwysig bod pobl yn deall na ddylent fyth ddefnyddio unrhyw gyffur colli pwysau heb siarad a\u0302'u meddyg amdano."}, {"text_idx": "#000141", "text": "Ar o\u0302l cyfarfod a\u0302'ch meddyg, byddant yn rhoi presgripsiwn i chi ar gyfer y feddyginiaeth pwysau colli delfrydol yn seiliedig ar eich sefyllfa, i lenwi'ch sgript, mae gennych yr opsiwn o fynd i siop fferyllfa neu fferyllfa ar-lein. Mae Fferyllfa Ar-lein Colli Pwysau hefyd yn gyfleus iawn, gallant anfon y feddyginiaeth at eich drws, gan arbed eich amser i siop fferyllfa."}, {"text_idx": "#000142", "text": "Mae'n beth hanfodol eich bod ond yn prynu meddyginiaeth colli pwysau ar-lein gan gyflenwr cyffuriau colli pwysau ag enw da, a fferyllfa ar-lein dylai gynnig dull i chi o wirio ansawdd eu cyffuriau colli pwysau. Peidiwch byth ag archebu eu meddyginiaethau gan ddelwyr ar-lein colli pwysau heb gwblhau gwybodaeth sylfaenol rydych chi'n ei harolygu."}]