[{"text_idx": "#000006", "text": "Os ydych chi'n credu bod pryderon iechyd meddwl nad oes brys i'w trin yn effeithio arnoch chi, neu os ydych yn poeni am rywun rydych chi'n ei adnabod, eich Meddyg Teulu ddylai fod eich pwynt cyswllt cyntaf. Bydd eich meddyg teulu'n penderfynu wedyn a oes angen eich atgyfeirio i Di\u0302m Iechyd Meddwl Arbenigol."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Mae gennym oll rywbeth i'w gynnig yn ein cymdeithas er mwyn dysgu oddi wrth ein gilydd, boed yn weithiwr proffesiynol neu'n glaf."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Yn y Bwrdd Clinigol Iechyd Meddwl rydym yn gwybod bod pawb yn unigryw. Ymdrechwn i sicrhau bod pawb yn gallu cael at wasanaethau, ac i hyrwyddo a chynnal annibyniaeth."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Weithiau, efallai mai dim ond rhywfaint o gyngor, arweiniad neu adnoddau fydd eu hangen arnoch, ond ar adegau eraill gallai fod angen cymorth ychwanegol arnoch gan un o\u2019n timau mwy arbenigol."}]