[{"text_idx": "#000001", "text": "Adnoddau iechyd a lles y DU"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Mae \u2018Our Frontline\u2019 yn wasanaeth cymorth a ddatblygwyd gan GIG Lloegr. Mae'n cynnig cymorth rownd y cloc, un-i-un, drwy alwad neu neges destun, gan wirfoddolwyr hyfforddedig, ynghyd ag adnoddau, awgrymiadau a syniadau i ofalu am eich iechyd meddwl."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Mae hon yn ffynhonnell gyffredinol ddefnyddiol, ond os oes angen cymorth lleol arnoch, ymwelwch a\u0302'ch Bwrdd Iechyd lleol - mae manylion ar gael ar wefan Addysg a Gwella Iechyd Cymru (AaGIC)."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Mae MindEd wedi dewis y cyngor a\u2019r awgrymiadau gorau gan banel mawr o arbenigwyr rhyngwladol. Mae\u2019n adnodd ar gyfer holl staff rheng flaen, a gafodd ei greu gan NHS Health Education England mewn partneriaeth a\u0302 NHS England-Improvement, gyda chefnogaeth gan Sgiliau Gofal."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Mae\u2019r adnodd hwn, a ddatblygwyd gan Lywodraeth yr Alban, yn seiliedig ar egwyddorion cymorth cyntaf seicolegol. Mae hyn yn golygu eu bod yn darparu cyngor a chymorth ar gyfer eich anghenion ymarferol bob dydd a\u2019ch perthnasoedd, yn ogystal ag awgrymiadau ar hunanofal, i\u2019ch helpu chi i ymdopi a\u0302\u2019r heriau rydych chi\u2019n eu hwynebu yn ystod y pandemig."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Cliciwch ar y ddolen isod i gael trosolwg o rai o\u2019r adnoddau sydd ar gael i gefnogi llesiant sydd wedi\u2019u hanelu at staff iechyd a gofal cymdeithasol:"}, {"text_idx": "#000009", "text": "GIG yr Alban-Llesiant gweithwyr yn ystod ac ar o\u0302l y pandemig"}]