[{"text_idx": "#000003", "text": "Mae\u2019r cynllun wedi\u2019i gynllunio ar gyfer oedolion segur, sy\u2019n wynebu risg o ddatblygu problemau iechyd, neu bobl a\u0302 ganddynt gyflwr iechyd yn barod. Diben y cynllun yw hyrwyddo iechyd a lles drwy annog gweithgareddau corfforol hirdymor."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Ffaith hwyl/diddorol \u2013Ar hyn o bryd rydw i\u2019n ceisio dysgu cerdded ar fy nwylo!"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Ffaith hwyl/diddorol \u2013 Cwblhawyd Ironman Cymru yn 2019 am y tro cyntaf. Yn cystadlu eto yn 2020!"}, {"text_idx": "#000026", "text": "Ffaith hwyl/diddorol \u2013wedi chwarae pe\u0302l-droed i dim merched tref Caernarfon a chwarae Hoci i dim ysgolion Gwynedd."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Chwiliwch am y gweithgaredd, dosbarth neu chwaraeon rydych chi eisiau gymryd rhan ynddynt..."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Os oes angen mwy o wybodaeth arnoch am ein cyfleusterau Byw'n Iach, pecynnau aelodaeth neu unrhyw beth arall yr ydym yn gynnig, mae croeso i chi gysylltu a\u0302 ni heddiw."}]