[{"text_idx": "#000002", "text": "Cynhelir ras 10k Bae Abertawe Admiral ar hyd bae eiconig, hyfryd Abertawe ac mae ar agor i bobl o bob gallu 15+ oed."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Mae ein rasys iau arobryn yn parhau i dyfu bob blwyddyn ac mae\u2019r digwyddiad yn ddiwrnod gwych i\u2019r teulu cyfan. Dyma gyfle i chi gyflwyno\u2019ch plant i ymarfer corff gyda rasys hwyl 1k a 3k."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Wedi\u2019i pleidleisio\u2019n un o rasys gorau\u2019r DU, ein nod yw bod yn hygyrch i bawb, gan gynnig amrywiaeth o rasys fel gall pawb gymryd rhan ar y dydd! Mae ein ras mewn cadair olwyn ar agor i bawb, ac mae\u2019n hwyl ond yn heriol i\u2019r rhai sy\u2019n cymryd rhan."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Ni fyddai 10k Bae Abertawe Admiral yr un peth heb Ras y Masgotiaid! Mae ras y masgotiaid yn cynnwys masgotiaid yn rhedeg 100m am hwyl."}]