[{"text_idx": "#000003", "text": "Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am forfilod?\nBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am feic?\nBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am sothach?\nBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am ymolchi?"}, {"text_idx": "#000005", "text": "beth sy'n golygu breuddwyd gyda dannedd?\nBeth mae'n ei olygu i freuddwydio bod eich dannedd yn cwympo allan?\nBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am ddolffiniaid?\nBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am y diafol neu'r cythreuliaid?\nBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am fod yn noeth?\nBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am arian?"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am risiau?"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am barti?\nBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am ysbrydion?"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am ysbyty?\nBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am forgrug?\nBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am wneud ffwl ohonoch chi'ch hun?\nBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am wyau?"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Oes gennych chi ddiddordeb mewn gwybod y dehongli a ystyr eich breuddwydion? A ydych erioed wedi stopio i feddwl am yr hunllef honno sy'n ailadrodd ei hun dro ar o\u0302l tro ac nad yw'n caniata\u0301u ichi orffwys? Beth mae'r isymwybod yn ceisio'i gyfleu i chi pan fyddwch chi'n cysgu a sut allwn ni wneud dehongliad cywir o'n meddyliau nos?"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Efallai nad ydych chi'n ei wybod, ond gyda'r nos mae ein hymennydd yn dal i fod yn egni\u0308ol ac yn gallu breuddwydio waeth pa mor flinedig yw'r diwrnod. Yn fwy na hynny, mae pob breuddwyd sydd gennym yn hollol wahanol, gan ystyried y ystyr breuddwydion a bydd dysgu dehongli ei leiniau cymhleth yn eich helpu i ddod i adnabod eich hun yn llawer gwell."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Astudio ystyr a dehongli breuddwydion mae'n rhywbeth sydd wedi ymgolli a swyno bodau dynol ers gwawr amser. Tra yn yr hen amser ceisiodd dadelfennu symbolau breuddwydion ddod o hyd i neges ddwyfol, o'r XNUMXfed ganrif a datblygiad seicdreiddiad, defnyddir dehongliad breuddwydion i ddatgelu cynnwys sy'n cael ei storio'n anymwybodol ym meddwl dynol neu bryderon y dydd. trallod ni ymhlith eraill."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Ar hyn o bryd diolch i seicdreiddwyr honedig fel yr enwog Sigmund Freud, y Ffrangeg Jean Laplanche a Jean-Bertrand Pontalis neu'r Swistir Carl Gustav Jung mae dehongli breuddwydion wedi peidio a\u0302 chael ei ystyried yn rhywbeth nad yw'n ddifrifol ac mae wedi dod yn dechneg glinigol. Os oes gennych ddiddordeb yn y pwnc, yma mae gennych ddolen i'm llyfryddiaeth gyfeirio a fy hoff awduron."}, {"text_idx": "#000015", "text": "1 Darganfyddwch ystyr breuddwydion am ddim yn ein geiriadur arbenigol2 Geiriadur breuddwyd swyddogol: ni fydd dehongli yn ddirgelwch i chi mwyach3 Gwnewch ddehongliad breuddwydiol a darganfod beth mae'n ei olygu4 Dehongli yn erbyn ystyr breuddwydion5 Dehongli Breuddwydion mewn Hynafiaeth6 Beth yw breuddwydio?7 Seicdreiddiad a dehongliad Freud8 Seicoleg ddadansoddol Carl Jung9 Geiriadur i ddehongli ystyr breuddwydion10 Pwy ydw i?11 Beth yw camau cysgu11.1 Cam I: cam diffyg teimlad11.2 Cam II: cam cysgu ysgafn11.3 Cam III: cam trosglwyddo11.4 Cam IV: cam cysgu dwfn11.5 Cyfnod cysgu REM12 Breuddwydion mwyaf cyffredin13 Cyngor i gofio breuddwyd yn dda14 Ystyr breuddwydion"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Darganfyddwch ystyr breuddwydion am ddim yn ein geiriadur arbenigol"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Yn y llinellau canlynol gallwch ddod o hyd i restr o archebu breuddwydion breuddwyd gan AZ, i'w gwneud hi'n haws i chi ddefnyddio'r we. Mae'r holl freuddwydion hyn yn gymysgedd rhwng crynhoad o'r breuddwydion pwysicaf a gafodd eu trin gan yr awduron mwyaf parchus a rhai o'm cyfraniadau fy hun yn seiliedig ar fy mhrofiadau gyda breuddwydion yr wyf wedi'u dioddef ac yr wyf wedi'u dadansoddi a'u hastudio'n fanwl ers blynyddoedd."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Mae'n rhestr gyflawn iawn ond mae'n parhau mewn esblygiad parhaus, Os oes gennych freuddwyd sy'n eich poeni chi ac sy'n ailadrodd ei hun ac nid yw'n ymddangos yn y rhestr yr wyf yn erfyn arnoch ysgrifennwch neges ataf trwy'r adran gyswllt ar y we a byddaf yn ymchwilio i'ch achos ac yn ychwanegu'r freuddwyd honno at y rhestr fel y gall defnyddwyr eraill wybod amdani."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Mae'r amser wedi dod i ddod o hyd i'r freuddwyd sy'n eich poeni. Yma mae gennych chi'r rhestr wedi'i threfnu yn nhrefn yr wyddor."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Breuddwydion sy'n dechrau gydag A."}, {"text_idx": "#000022", "text": "breuddwydiwch gyda chlustdlysauBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am arch?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am gar, car neu gar?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am lofruddiaeth neu lofruddiaeth?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am ffrindiau?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am angylion?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am wenyn?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am nodwyddau?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am awyren?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am ddw\u0302r?"}, {"text_idx": "#000023", "text": "breuddwyd feddwBreuddwydio am doiledau budrBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am fabi?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am wlithod?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am dylluanod a thylluanod?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am ergydion gwn?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am sothach?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am feic?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am forfilod?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am bryfed a chwilod?"}, {"text_idx": "#000024", "text": "Breuddwydio am geffyl dubreuddwydio am yrruBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am gar, car neu gar?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am nadroedd?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am gyllell?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am fynwent?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am coronafirws?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am chwilod duon?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am syrthio i'r gwagle?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am grancod?"}, {"text_idx": "#000025", "text": "breuddwydiwch gyda elfBreuddwydio carthuBeth mae'n ei olygu i freuddwydio bod eich dannedd yn cwympo allan?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am arian?beth sy'n golygu breuddwyd gyda dannedd?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio eich bod chi'n cael eich saethu neu'ch saethu?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am y diafol neu'r cythreuliaid?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am ymladd neu ddadlau?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am fod yn noeth?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am ddolffiniaid?"}, {"text_idx": "#000026", "text": "breuddwydio am yr ysgolbreuddwydio am ddrainBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am risiau?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio eich bod yn o\u0302l gyda'ch cyn?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am eich cyn gariad neu gyn gariad?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am eliffantod?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am garthion neu baw?Breuddwydion ysbrydionBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am feichiogrwydd?"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am Facebook?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am barti?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am da\u0302n?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am ffrwythau?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am flodau?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am ysbrydion?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am berthnasau marw"}, {"text_idx": "#000028", "text": "Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am gewri?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am gathod?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am drogod?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am ieir?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am fwydod?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am ryfel?"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am ysbyty?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am forgrug?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am wyau?"}, {"text_idx": "#000030", "text": "Breuddwydion sy'n dechrau gyda minnau"}, {"text_idx": "#000031", "text": "Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am lifogydd?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am eglwys?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am bryfed a chwilod?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am anffyddlondeb neu gael eich twyllo?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am da\u0302n?"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am fwydod?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am lewod?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am fleiddiaid?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am fadfallod?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am law?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am grio?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am labyrinth?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am allweddi?"}, {"text_idx": "#000033", "text": "Ystyr breuddwydio am ddannedd neu fod eich dannedd yn cwympo allanBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am arch?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio eich bod chi'n cael eich lladd?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am ladd?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am fwnci\u0308od?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am gesys dillad?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am bryfed?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am farwolaeth?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am rywun marw?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am ddarnau arian a biliau?"}, {"text_idx": "#000034", "text": "Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am rifau?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am nofio?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am blant?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am eira?"}, {"text_idx": "#000035", "text": "Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am aur?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am donnau anferth?Ystyr breuddwydio am droethiBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am ouija?"}, {"text_idx": "#000036", "text": "Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am rywun nad ydych chi'n siarad ag ef mwyach?breuddwydio am gacenBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am bandemig?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am lau?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am bwll nofio?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am gw\u0302n?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am bysgod neu bysgod?Breuddwydio am gael eich erlid neu gael eich erlidBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am blismyn?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am golomennod?"}, {"text_idx": "#000037", "text": "Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am lygod?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am ddillad?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am lyffantod a brogaod?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am gloc?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am lygod mawr?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am wneud ffwl ohonoch chi'ch hun?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am afon?"}, {"text_idx": "#000038", "text": "Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am waed?Beth mae breuddwydio gyda nadroedd yn ei olygu?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am herwgipio?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am zombies?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am lyffantod a brogaod?"}, {"text_idx": "#000039", "text": "breuddwydiwch gyda gofidiauBeth mae'n ei olygu i freuddwydio am siarcod?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am deirw?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am tsunami?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am ddaeargryn neu gryndod?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am deigrod?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am tarantwla?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am grwbanod mo\u0302r?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am y ddaear?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am gorwyntoedd a chorwyntoedd?"}, {"text_idx": "#000040", "text": "Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am deithio neu deithio?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am fuchod?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am losgfynydd?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am hedfan neu lefi?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am ffrog briodas?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am chwydu?Beth mae'n ei olygu i freuddwydio a\u0302 fampirod?"}, {"text_idx": "#000041", "text": "Ar o\u0302l cysgu, rydyn ni'n mynd ar daith anturus yn portreadu ein dyheadau a'n hofnau. Daw'r oriau o orffwys yn alldaith i broblemau'r beunyddiol, i'r pryderon hynny sy'n goresgyn ein meddyliau, ac felly mae'n hanfodol deall y dehongli breuddwydion i egluro ei ystyr."}, {"text_idx": "#000042", "text": "Geiriadur breuddwyd swyddogol: ni fydd dehongli yn ddirgelwch i chi mwyach"}, {"text_idx": "#000043", "text": "Yn yr hen amser, ceisiodd diwylliannau ddarganfod sut i ddehongli pob breuddwyd, rhai o ddull cyfriniol ac esoterig, ond roedd eraill yn dilyn y dull gwyddonol. Hynny yw, fel mewn unrhyw wareiddiad arall, roedd charlatans a seicolegwyr parchus iawn."}, {"text_idx": "#000044", "text": "Gall popeth sy'n digwydd yn ein hisymwybod pan ydym yn breuddwydio ddatrys llawer o amheuon na allwn eu dehongli yn ystod y wladwriaeth ddeffro. Efallai mai dyma'r rheswm pam mae bodau dynol wedi treulio canrifoedd yn dilyn eu hystyron gwybod popeth am y meddwl a phersonoliaeth eich hun."}, {"text_idx": "#000045", "text": "Gwnewch ddehongliad breuddwydiol a darganfod beth mae'n ei olygu"}, {"text_idx": "#000046", "text": "A oes gennym freuddwydion premonitory mewn gwirionedd? Pam maen nhw'n cynrychioli ein huchelgeisiau a'n hofnau? Pam mae'r isymwybod yn creu meddyliau unigryw? Weithiau gallwn gael ein synnu gan gymhlethdod breuddwyd. Rydyn ni'n breuddwydio ein bod ni'n colli ein swydd, bod aelod o'r teulu'n marw neu ein bod ni'n torri i fyny gyda'n partner. Hynny yw, maen nhw breuddwydion yn gysylltiedig a\u0302'n hamgylchedd, ac weithiau maen nhw'n ymddangos mor real fel ein bod ni'n edrych am ystyr i'r neges freuddwyd y mae'r isymwybod yn ei hanfon atom ni. Os ydych chi eisiau darganfod sut i wneud dehongliad cywir o'ch breuddwydion cliciwch yma."}, {"text_idx": "#000047", "text": "Dehongli yn erbyn ystyr breuddwydion"}, {"text_idx": "#000048", "text": "Nid yw gwybod ystyr breuddwyd yr un peth a\u0302'i dehongli. Er mwyn gwybod sut i ddehongli dim breuddwyd yn gywir, nid yn unig mae'n rhaid i chi wybod ei ystyr yn dda, ond mae hefyd yn angenrheidiol gwybod manylion pwysig eraill a y cyd-destun maent yn digwydd ynddynt, gan y gall yr un ystyr a\u0302 breuddwyd gael sawl dehongliad gwahanol iawn mewn gwahanol bobl gan y bydd yn dylanwadu ar yr hyn y mae'r ystyr hwnnw'n ei awgrymu yn o\u0302l eich ffordd o fod, eich teulu, eich amgylchedd, eich sefyllfa gariad, eich iechyd neu hyd yn oed eich sefyllfa ariannol. Er enghraifft, nid yw yr un peth breuddwyd am aur os ydych chi'n gyfoethog na phe baech chi'n dlawd. Yn y diwedd mae'r freuddwyd yr un peth, ond mae'r dehongliad yn wahanol iawn."}, {"text_idx": "#000049", "text": "Roedd gan y Groegiaid ddiddordeb yn y pwnc hwn eisoes. Ond yn o\u0302l wedyn, roedd ei system ar gyfer ceisio dehongli breuddwydion yn cael ei lywodraethu gan draddodiad llafar. Hynny yw, yr holl syniadau hynny a basiwyd o genhedlaeth i genhedlaeth ac ar y cyfan, oedd y ewyllys y duwiau yr hyn a welwyd yn y breuddwydion hynny."}, {"text_idx": "#000050", "text": "Ond ar ochr arall y gred hon, mae awduron fel y athronydd Plato neu Aristotle Fe wnaethant hefyd ysgrifennu eu barn ar y mater mewn llyfrau fel The Republic of the first ac About Dreams yr ail. Heb anghofio hynny, beth amser yn ddiweddarach, siaradodd Pythagoras ar y mater hwn hefyd fel dull o gyfathrebu ar gyfer bodau goruwchnaturiol. Tra bod y Stoiciaid yn betio ar ragluniaeth. Yn ddiweddarach byddai barn newydd am Cicero neu Artemidoro."}, {"text_idx": "#000051", "text": "Gelwir ceisio dyfalu beth sy'n digwydd o'n cwmpas, a thrwy freuddwydion, yn freuddwydiol. Ond dim ond breuddwydion, oherwydd pan oedd hunllefau ynghlwm, dywedwyd bod y diafol wedi eu lansio ac nad oeddent yn deilwng o gael eu dadansoddi. Mae'n wir, er gwaethaf yr holl ddamcaniaethau sy'n bodoli, hyn techneg dewiniaeth, yn seiliedig ar astudiaethau Sigmund Freud."}, {"text_idx": "#000052", "text": "Roedd gan rai o'r syniadau neu'r astudiaethau a fyddai'n dod gyda Freud eu sylfaen eisoes yn yr hyn yr ydym newydd ei grybwyll. Hynny yw, ni fyddent yn nofel, gan fod traddodiad yn bresennol iawn ynddynt. Ond, er ei fod yn derm anodd ei ddadansoddi, rhaid dweud bod Freud wedi dod i roi pwynt a dilyn. Roeddwn i eisiau dangos hynny symbolau a adlewyrchir yn y freuddwydRoeddent yn gysylltiedig a\u0302'n meddwl a'r anymwybodol."}, {"text_idx": "#000053", "text": "Am y rheswm hwn, wrth ddadansoddi breuddwyd, mae'n rhaid i ni gymryd yr holl gysyniadau a syniadau a welwn ynddo a pheidio ag aros gydag un yn unig. Ni ellir ychwaith ychwanegu technegau neu ddehongliadau ofergoelus o fath awgrymog. Bydd y cysylltiadau a'r perthnasoedd a\u0302'n bywyd beunyddiol hefyd yn berthnasol iawn. O'r holl freuddwydion, rhoddodd Freud enw 'breuddwydion nodweddiadol' i'r rhai sy'n ailadrodd fwyaf i ni. Er enghraifft y rhai sy'n gysylltiedig a\u0302 marwolaeth neu gwympiadau. Ers pob un ohonynt yn gallu dod a\u0302 gwrthdaro mewnol i'r amlwg. Yn fyr, honnodd fod breuddwydion yn llwybr i'n tu mewn ac i'n dyheadau mwyaf cudd."}, {"text_idx": "#000054", "text": "Os ydym wedi astudio Freud, mae'n wir nad ydym yn mynd i anghofio Jung chwaith. Roedd syniadau\u2019r cyntaf hefyd yn ddryslyd braidd, ond aeth seiciatrydd y Swistir gam ymhellach. Yn fras, roedd breuddwydion amdano yn gynnyrch natur. Bob dydd, roedd yn gweld problemau rhithdybiau yn ogystal a\u0302 rhithwelediadau yn ei gleifion ac roedd gan y breuddwydion hyn drawiadau brwsh sy'n gyffredin i rai straeon mytholegol."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Felly yno sylweddolodd nad oedd perthynas uniongyrchol bob amser a\u0302'r hyn yr oedd y person yn byw neu'n teimlo. Dyna pam y'i galwodd yn anymwybodol ar y cyd. Bydd hyn i gyd yn fath o symbolau ymddygiadol y mae bodau dynol yn eu hetifeddu ac y gellir eu diffinio fel archdeipiau neu reddfau biolegol penodol. Felly yn fyr, yr hyn yr oedd Jung eisiau ei gyfleu yw hynny mae gan freuddwydion ystyr o'n profiadau a byddent yn bont i anghenion yr enaid."}, {"text_idx": "#000056", "text": "Geiriadur i ddehongli ystyr breuddwydion"}, {"text_idx": "#000057", "text": "Er bod goddrychedd yn llywodraethu rhan dda o freuddwydion, mae yna lawer o elfennau sydd ag ystyr diffiniedig. Mae'r ymchwiliad manwl i'r elfennau hyn wedi casglu'r holl ddata mewn a geiriadur breuddwydion, llyfr y gall unrhyw un ddehongli hwy."}, {"text_idx": "#000058", "text": "Os oes gennych ddiddordeb mewn darganfod beth yw ystyr breuddwydion, deallwch yr hyn maen nhw'n ei gynrychioli a'u symbolau, gyda'n geiriadur breuddwydion gallwch chi amsugno'r holl wybodaeth yn hollol rhad ac am ddim. Byddwch chi'n adnabod eich hun yn well trwy negeseuon eich isymwybod a byddwch chi'n gwybod sut i ddehongli'ch gwir bryderon. Ymlaen byddwch yn gallu cyrraedd lefelau dwfn o fewnwthiad personol a gwelliant ysbrydol trwy chwilio am ei ystyr."}, {"text_idx": "#000059", "text": "Fy enw i yw Nacho Zarzosa a fi yw'r person y tu o\u0302l i'r wefan hon. Mae gen i radd mewn seicoleg o'r Cyfadran Seicoleg Prifysgol Oviedo ac yn angerddol iawn am ystyr breuddwydion a seicdreiddiad. Gallwch weld yr holl wybodaeth amdanaf clicio yma."}, {"text_idx": "#000060", "text": "Gall gwybod pob un o'r gwahanol gyfnodau o gwsg ein helpu ni lawer i gael cwsg llawer mwy dymunol a gorffwys yn well. Mae hyn yn rhywbeth sydd hefyd yn dylanwadu llawer ar yr hyn rydyn ni'n ei freuddwydio, felly mae'n hanfodol gwybod y cyfnodau yn dda."}, {"text_idx": "#000061", "text": "Cam I: cam diffyg teimlad"}, {"text_idx": "#000062", "text": "Dyma'r cam cyntaf ac mae'n cynnwys y Y 10 munud cyntaf o gwsg, o'r adeg pan ydym yn y cyfnod deffro nes inni fynd ychydig yn gysglyd."}, {"text_idx": "#000063", "text": "Cam II: cam cysgu ysgafn"}, {"text_idx": "#000064", "text": "Mae gan ail gam y cwsg a hyd tua hanner cyfanswm amser y cwsg a dyma'r cam lle mae'ch corff yn datgysylltu'n raddol o'r amgylchedd ar yr un pryd curiad y galon ac anadlu'n araf mae'n dod yn dawelach ac yn fwy hamddenol. Yn y cam hwn mae'n anodd iawn i ni ddeffro, ond er gwaethaf hynny yng nghyfnodau ein hymennydd o weithgaredd ymennydd gwych bob yn ail a\u0302 rhai eraill llawer llai. Fel rheol pan fyddwn ni'n deffro o'r cam hwn rydyn ni fel arfer yn ei wneud mewn ffordd ddychrynllyd, er enghraifft pan rydyn ni'n breuddwydio ein bod ni'n baglu neu'n cwympo oddi ar glogwyn."}, {"text_idx": "#000065", "text": "Y trydydd cam yw'r byrraf oll, yn para tua 2 neu 3 munud i gyd ac mae'n a trosglwyddo rhwng cwsg ysgafn a chyfnod cysgu dwfn."}, {"text_idx": "#000066", "text": "Cam IV: cam cysgu dwfn"}, {"text_idx": "#000067", "text": "Mae'r cyfnod cysgu dwfn yn para am 20% o gyfanswm y cwsg a dyma'r pwysicaf oll oherwydd ei fod yn pennu ansawdd gorffwys a gallu'r corff i wella ar o\u0302l blinder y dydd. Mae'r gyfradd resbiradol yn isel iawn ac mae pwysedd y galon yn gostwng llawer, felly mae'n anodd iawn i ni ddeffro'n naturiol o'r cam hwn hefyd."}, {"text_idx": "#000068", "text": "Mae cyfnod cysgu REM yn meddiannu 25% o'n cwsg. Daw'r enw REM o Rapid Eye Movement yn Saesneg ac mae'n golygu hynny mae'r llygaid yn symud o dan yr amrannau yn gyson. Mae gweithgaredd yr ymennydd yn ystod y cam hwn yn uchel iawn, bron ar yr un lefel a\u0302 phan ydym yn effro ond ar yr un pryd mae ein cyhyrau wedi'u blocio i'n hatal rhag ymateb i'r holl wybodaeth y mae ein hymennydd yn ei phrosesu. Yn ystod y cam hwn mae cwsg yn digwydd felly dyma'r cam pwysicaf i'w ystyried ar y wefan hon."}, {"text_idx": "#000069", "text": "Nid yw pob breuddwyd yr un mor gyffredin, mae yna freuddwydion y mae llawer o bobl yn eu dioddef, er enghraifft breuddwydiwch am eich cyn neu hyd yn oed breuddwydiwch am fynd yn o\u0302l at eich cyn eto, breuddwydio am ddw\u0302r, breuddwydio am garthu, breuddwyd hedfan, breuddwydio am saethu gwn o breuddwydio am syrthio i'r gwagle. Tra bod eraill yn brinnach fel breuddwydio am yr heddlu. Cael breuddwyd mwy cyffredin neu un gored ni ellir ei ddehongli fel rhywbeth cadarnhaol neu negyddol. Yn yr un modd, gall breuddwyd cored mewn un person fod yn fwy normal mewn person arall. Mae fel, er enghraifft, mae breuddwydio am yr heddlu yn llawer mwy cyffredin os yw'ch gwaith yn gysylltiedig a\u0302'r heddlu, megis os ydych chi'n gweithio mewn banc neu mewn ysbyty."}, {"text_idx": "#000070", "text": "Cyngor i gofio breuddwyd yn dda"}, {"text_idx": "#000071", "text": "Ydych chi am gofio\u2019n dda holl fanylion breuddwyd fel y gallwch chi ddod o hyd i\u2019w hystyr yn nes ymlaen? \u2019Rwy\u2019n argymell eich bod yn rhoi a papur a beiro i ysgrifennu popeth beth rydych chi'n ei gofio o'ch breuddwyd cyn gynted ag y byddwch chi'n deffro. Cofiwch fod unrhyw fanylion yn cyfrif, oherwydd gall olygu llawer wrth ei ddehongli'n iawn. Yn ddiweddarach, pan fyddwch chi'n gorffen eich diwrnod, nodwch ein geiriadur ac astudiwch symbolau pob elfen i'w ddeall yn well."}, {"text_idx": "#000072", "text": "Yn y modd hwn, fe welwch nid yn unig y breuddwydion a'u hystyr, ond gallwch chi ddysgu Beth mae'n ei olygu i freuddwydio am lau neu ystyr breuddwydio am chwilod duonyn ogystal a\u0302'r dehongliad ac ystyr breuddwydio am arian a darganfyddwch y cyfrinachau a gedwir yn nyfnder eich meddwl. O hyn ymlaen, nid oes gennych esgus mwyach i ddadansoddi ystyr breuddwydion a dod i adnabod eich hun ychydig yn well bob nos."}]