[{"text_idx": "#000000", "text": "Os nad ydych yn teimlo y gallwch gadw eich hun yn ddiogel ar hyn o bryd, dylech gael help ar unwaith. Ewch i unrhyw adran A&E mewn ysbyty, ffoniwch 999, neu gofynnwch i rywun ffonio ar eich rhan."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Gall teimladau hunanladdol amrywio o syniadau haniaethol am orffen eich bywyd i wneud cynlluniau clir i ladd eich hun."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Cyngor a gwybodaeth i rai sy\u2019n byw gyda salwch meddwl, a\u2019u teuluoedd a\u2019u ffrindiau."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Yn arwain symudiad yn erbyn hunanladdiad."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Cefnogaeth i bobl sy\u2019n profi teimladau hunanladdol."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Cyngor a chefnogaeth ynghylch atal hunanladdiad ymhlith pobl ifanc."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Cyngor a chefnogaeth i rymuso unrhyw un sy\u2019n byw gyda salwch meddwl."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Prif elusen Cymru ar gyfer pobl gydag afiechyd meddwl difrifol a\u2019u gofalwyr."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Gwasanaeth neges destun i unrhyw un sydd angen cymorth neu gefnogaeth. Tecst: 85258"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Llinell gymorth i unrhyw un sydd angen rhywun i wrando arnynt."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Mae gan bawb iechyd meddwl"}]