[{"text_idx": "#000010", "text": "Gwybodaeth wyddonol am oroesi ar y mo\u0302r"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Boddi: Wrth syrthio i\u2019r dw\u0302r, os na allwch nofio heb wisgo siaced achub neu gario unrhyw fwiau achub bywyd, ni fyddwch yn gallu aros yn arnofio yn y dw\u0302r. Os na ellir eu hachub mewn pryd, bydd y perygl o foddi yn digwydd yn fuan."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Trochi ac amlygiad: Mae'r corff yn cael ei drochi mewn dw\u0302r, mae afradu gwres yn llawer cyflymach nag ar dir. Yn y modd hwn, ni all y corff dynol gynnal tymheredd y corff arferol, ac mae'n hawdd achosi defnydd gormodol o wres y corff. Pe bai'r hinsawdd yn oer a thymheredd y dw\u0302r yn isel, byddai'r perygl o drochi'r corff dynol yn y dw\u0302r yn fwy byth, a byddai'n fuan mewn coma tymheredd isel hyd farwolaeth. Os yw'r corff dynol yn agored i'r haul poeth, mae'n dueddol o gael llosg haul, blinder, trawiad gwres, ac ati."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Syched: Yn y cefnfor, mae syched yn berygl mawr sy'n bygwth y rhai sydd mewn trallod, ac mae'r gyfradd marwolaethau yn cynyddu wrth i'r cyflenwad dw\u0302r croyw leihau. Yn o\u0302l yr ystadegau, mae'r gyfradd marwolaethau yn 10% pan fo 240 ml o ddw\u0302r ffres y dydd, ac mae'r gyfradd marwolaethau yn cynyddu i 90% pan nad oes ond 120 ml o ddw\u0302r ffres y dydd. I oroeswyr, mae dw\u0302r ffres yn bwysicach na bwyd."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Salwch y mo\u0302r: Hyd yn oed os yw goroeswr yn ddigon ffodus i ddringo ar offer achub bywyd, megis cychod achub, rafftiau achub, bwiau achub bywyd, ac ati, bydd salwch mo\u0302r yn achosi chwydu gormodol, gan achosi llawer o golled dw\u0302r, pendro a gwendid."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Anifeiliaid peryglus: Mae ymosodiadau niweidiol gan anifeiliaid morol hefyd yn fygythiad i bobl sydd mewn trallod ar y mo\u0302r, yn enwedig siarcod. Er nad oes llawer o gyfleoedd ar gyfer ymosodiadau siarc mewn trallod ar y mo\u0302r, mae'n effeithio'n uniongyrchol ar fora\u0302l goroeswyr."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Anhawster achub: Mae hunan-achub ar y mo\u0302r yn llawer anoddach na mannau eraill. Mae'r cefnfor yn ardal eang o filiynau o gilometrau sgwa\u0302r, ac mae'r hinsawdd yn anwadal. Mae'n anodd dod o hyd i rafft achub neu gwch bach mewn awyren chwilio sy'n symud yn gyflym, ac mae'n anoddach fyth dod o hyd i berson mewn trallod. Ar ben hynny, mae'r mo\u0302r yn hynod o dreisgar, a hyd yn oed os yw'r awyren chwilio yn dod o hyd i berson mewn trallod, ni all lanio."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Nododd arbenigwyr fod gan oroesi ar y mo\u0302r yr elfennau canlynol:"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Os nad oes gan oroeswr ar y mo\u0302r offer achub bywyd, yna mae'r gobaith o oroesi yn y mo\u0302r helaeth yn amlwg yn wan iawn. Yn o\u0302l yr ystadegau, suddodd tua 80% o'r llongau o fewn 15 munud ar o\u0302l y llongddrylliad, a dim ond tua 1/3 o'r offer achub bywyd y gellid ei roi i lawr mewn pryd cyn suddo, a achosodd i lawer o bobl foddi a marw, tra bod 94 dringodd pobl ar yr offer achub bywyd. % Achub. Mae hyn yn dangos unwaith y byddwch chi'n dringo ar yr offer achub bywyd, bydd eich siawns o oroesi yn cynyddu'n fawr."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Mae meistroli rhywfaint o wybodaeth am hunan-achub yn bwysig iawn i bobl sydd mewn trallod ar y mo\u0302r. Mae'r wybodaeth hon yn cynnwys defnyddio offer achub bywyd a gofynion sylfaenol, mesurau brys, adrodd am leoliad y ddamwain a chamau gweithredu ar o\u0302l gadael y llong, galw am gymorth a throsglwyddo signal, ac ati."}, {"text_idx": "#000020", "text": "I oroeswyr, mae dw\u0302r ffres yn bwysicach na bwyd. Mae gan y corff dynol faetholion wedi'u storio ynddo, a gall gynnal bywyd am gyfnod hir o amser cyn belled a\u0302'i fod yn cael dw\u0302r ffres priodol bob dydd. Ond os nad oes dw\u0302r ffres, mae'n anodd ei gynnal am amser hir."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Mae arbenigwyr yn credu nad yw marwolaeth gynamserol pobl mewn trallod ar y mo\u0302r yn cael ei achosi gan newyn a syched, ond yn bennaf gan ofn. Felly, ffactor pwysig ar gyfer goroesi ar y mo\u0302r yw ewyllys cryf nad yw'n ofni anawsterau a chred gadarn mewn goroesi. Felly, mae'n rhaid i ni yn gyntaf oresgyn anobaith ac ofn, ac yn ail allu gwrthsefyll prawf newyn, oerfel, syched, a salwch mo\u0302r. Pan fyddwch chi mewn trallod ar y mo\u0302r, os nad ydych chi'n ofni perygl, yn brysur ac nid yn anhrefnus, a'ch bod wedi paratoi'n llawn ymlaen llaw, gallwch chi gynyddu eich gobaith o achub."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Felly mae hyd oes siaced achub chwyddadwy wedi'i gyfyngu i ddeng mlynedd. Yn gysylltiedig a\u0302'r cyfnod hwn o ddeng mlynedd mae gwasanaethu'r ddyfais yn rheolaidd mewn cyfnodau o ddim mwy na dwy flynedd ac fe'i hargymhellir yn gryf ar gyfer pob siaced achub a ddefnyddir mewn cychod hamdden."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Nawr bod yr economi wedi'i datblygu, mae pob math o gludiant ar gael. Fodd bynnag, ar gyfer teithwyr ar longau, yn y bo\u0302n nid yw'r rhan fwyaf ohonynt yn ymwybodol o ro\u0302l offer achub bywyd ar fwrdd y llong a rhywfaint o wybodaeth am ddiogelwch."}]