[{"text_idx": "#000000", "text": "Ychydig dros flwyddyn yn o\u0302l fe wnaeth Carwyn Jones o ardal Porthmadog osod sialens i'w hun - sialens Tir a Mo\u0302r."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Roedd o'n bwydo ei hun drwy hela, 'sgota a chwilota pysgod, cig a chregyn am flwyddyn."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Mae o wedi bod yn ceisio goroesi yn y gwyllt a byw yn hunangynhaliol am bum diwrnod a phump noson. Gallwch weld sut hwyl gafodd o mewn cyfres newydd ar S4C fydd yn dechrau nos Iau, 7 Ionawr."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Roedd y ddwy sialens yn anodd, ond mi ro'dd hon yn anodd mewn ffordd wahanol, gyda diffyg cwsg yn broblem."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Ro'n i'n cerdded lot, ac i ddweud gwir mi roedd o'n lot mwy peryglus. Roedd hi'n iawn yn y dydd ond yn ystod y nosweithiau roedd hi'n oer ofnadwy."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Disgrifiad o\u2019r llun, Carwyn gyda'i gi, Gwen, yn cerdded y mynyddoedd"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Goll'is i sto\u0302n mewn 5 diwrnod am bo' fi 'di bod yn teithio o gwmpas gymaint, ro'dd na lot mwy o straen ar iechyd rhywun."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Dwi'n eitha sicr os fyswn i 'di aros yn yr un lle mi fyswn i 'di bod yn ok."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Ar y pedwerydd diwrnod o'n i'n dechra' cael panics i ddeud gwir, gan grwydro i le o'dd ddim rili'n gyfarwydd i fi, ac doedd 'na ddim lot o betha' gwyllt i'w fwyta' yno."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Gyda phob parch, mae rhaid gwneud y gwaith ymchwil. Mae hi'n ge\u0302m beryg - felly os 'dach chi ddim yn gwybod be 'dach chi'n neud, peidiwch a'i wneud o."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Does dim rhaid i chi fynd allan i'r awyr agored am bump diwrnod y tro cynta' - just ewch allan a choginio rhywbeth."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Disgrifiad o\u2019r llun, Gwen yn gwarchod y ta\u0302n"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Mae gen i lot o syniadau. Bydd yn rhaid i'r sialens nesa' fod yn anoddach, a dwi'n meddwl 'falla mynd i wlad arall - Sweden, Norwy, Yr Alban hyd yn oed. Mi fyswn i'n hoffi testio fy hun yn erbyn yr elfennau mewn llefydd fel yna."}, {"text_idx": "#000031", "text": "'Rhagorol, anhygoel, rhyfeddol': Ymateb cefnogwyr Cymru"}, {"text_idx": "#000035", "text": "Ras drwy Kenya yn 'ehangu bywyd'"}, {"text_idx": "#000040", "text": "Pa ochr i'r ffens? Portread artist dur o'r byd wedi Brexit"}]