[{"text_idx": "#000001", "text": "Cefnogaeth i'r rhai sy'n profi unigedd ac unigrwydd"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Mae'r adnodd hwn gan Mind yn egluro beth yw unigrwydd, gan gynnwys achosion unigrwydd a sut mae'n cysylltu a\u0302 phroblemau iechyd meddwl. Mae hefyd yn rhoi awgrymiadau ymarferol i helpu i reoli teimladau o unigrwydd, a lleoedd eraill y gallwch chi fynd am gefnogaeth."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Mae'r wefan Gadewch i ni siarad unigrwydd yn dwyn ynghyd sefydliadau, adnoddau a straeon ysbrydoledig sy'n unedig mewn nod a rennir, i gael mwy o bobl i siarad am unigrwydd."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mae'r adnodd hwn yn cynnig cyngor i'r rhai sy'n profi unigrwydd ac yn darparu manylion y gwasanaethau cymorth sydd ar gael i chi."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Mae'r adnodd hwn yn darparu ystod o adnoddau i helpu unrhyw un sy'n profi anhawster iechyd meddwl o ganlyniad i unigedd neu unigrwydd."}]