[{"text_idx": "#000003", "text": "Sut i siarad am roi organau"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Dilynwch y camau syml hyn i gychwyn eich sgwrs."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Ceisiwch siarad am rywbeth rydych chi wedi\u2019i weld ar y newyddion neu ar y cyfryngau cymdeithasol, os bydd hynny\u2019n helpu."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Cewch sgwrs dros baned o de, neu wrth dreulio amser yng nghwmni eich gilydd."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Byddwch mor onest ac agored ag y gallwch fod, a gwrandewch ar eich gilydd. Nid oes rhaid i chi gytuno!"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Mae\u2019n cymryd dwy funud i gofrestru eich penderfyniad ar-lein."}]