[{"text_idx": "#000004", "text": "Adnabyddir yn gyffredin fel: lluoedd arfog, cymuned y lluoedd arfog, cyn-filwyr, swyddogion rheolaidd, milwyr wrth gefn"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Archwiliwch cyn-filwyr drwy sgrolio drwy\u2019r dudalen neu dewiswch opsiwn o\u2019r gwymplen os ydych am neidio i adran berthnasol y dudalen:"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Mae nifer sylweddol o gyn-filwyr yn profi lefelau uchel o broblemau iechyd meddwl. Gallai\u2019r rhain gynnwys gorbryder, iselder, problemau cysgu ac anhwylder straen wedi trawma."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Mae cymorth a chefnogaeth ar gael gan wasanaethau iechyd meddwl cyffredinol ond mae yna hefyd wasanaethau ar gael i Gymuned y Lluoedd Arfog. Mae Cymuned y Lluoedd Arfog yn cynnwys yr holl bersone\u0301l sy\u2019n gwasanaethu (rheolwyr a milwyr wrth gefn), cyn-filwyr a\u2019u teuluoedd."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Gwybodaeth a chyngor i\u2019r lluoedd arfog a chyn-filwyr"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Os ydych yn chwilio am wybodaeth, cyngor a chefnogaeth benodol i gyn-filwyr edrychwch ar yr adnoddau hunangymorth isod."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Mae gwefan Bwrdeistref Sirol Caerffili yn darparu cymorth a chefnogaeth leol i aelodau o\u2019r Lluoedd Arfog sy\u2019n byw ym Mlaenau Gwent, Casnewydd, Caerffili, Torfaen a Sir Fynwy. Mae\u2019r wefan yn cynnwys gwybodaeth am ffynonellau cyngor a chymorth, gan gynnwys manylion Fforwm Lluoedd Arfog lleol, sesiynau nofio am ddim, hyfforddiant a gwybodaeth ddefnyddiol arall.Mae Cyfeirlyfr Lluoedd Arfog Caerffili yn gyfeiriadur cymorth cynhwysfawr ar gyfer y Lluoedd Arfog (gan gynnwys yr holl bersone\u0301l sy\u2019n gwasanaethu \u2013 yn rheolaidd ac wrth gefn, cyn-filwyr a\u2019u teuluoedd) sy\u2019n byw ym Mlaenau Gwent, Casnewydd, Caerffili, Torfaen a Sir Fynwy.Ewch i Cyn-filwyr Cymru i gael gwybodaeth am wasanaethau arbenigol sy\u2019n flaenoriaeth i unigolion sydd wedi gwasanaethu yn y Lluoedd Arfog, ar unrhyw adeg yn eu bywydau ac sy\u2019n profi anawsterau iechyd meddwl sy\u2019n ymwneud yn benodol a\u0302\u2019u gwasanaeth milwrol: Mae gwasanaeth pwrpasol ar gyfer cyn-filwyr yng Nghasnewydd. , Caerffili, Torfaen, Blaenau Gwent a Sir Fynwy."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Adnoddau hunangymorth i gyn-filwyr a\u2019r lluoedd arfog"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Cyfeirlyfr Cymorth y Lluoedd Arfog Gwent"}, {"text_idx": "#000020", "text": "Opsiynau tai i bobl sy\u2019n gadael y Lluoedd Arfog, cyn-filwyr a\u2019u teuluoedd (Dim ond yn Saesneg y mae hwn ar gael)"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Cefnogaeth arbenigol a llinellau cymorth i gyn-filwyr"}, {"text_idx": "#000022", "text": "Gweler isod am linellau cymorth sy\u2019n berthnasol i gyn-filwyr. I weld ein rhestr lawn o linellau cymorth, ewch i\u2019n tudalen llinellau cymorth."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Mae gan SSAFA rwydwaith o weithwyr achos gwirfoddol a gwasanaethau arbenigol, sy\u2019n darparu cymorth ymarferol."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Bydd llawer o bobl yn profi digwyddiad trawmatig yn ystod eu hoes. Mae digwyddiadau trawmatig fel arfer yn annisgwyl a gallant ddigwydd ar unrhyw oedran."}]