[{"text_idx": "#000015", "text": "Ymwybyddiaeth o Lefelau Egni \u2013 Dewch i adnabod eich corff, gwrandewch ar yr hyn sydd ei angen arno. Gallwn ni i gyd fod yn euog o\u2019i orwneud hi a theimlo\u2019n flinedig. Gwybod pryd i gymryd seibiant! Ar yr un pryd, mae rhai ohonom yn cael trafferth gyda chymhelliant i godi a mynd, weithiau dim ond un ymdrech fawr sydd ei angen arnom i\u2019n rhoi ar ben ffordd!"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Byddwch yn Ymwybodol o Feddyliau Negyddol \u2013 Mae\u2019r rhain yn effeithio arnom ni i gyd o bryd i\u2019w gilydd, dewch yn ymwybodol o\u2019ch un chi! Pa mor aml ydyn nhw yno a faint maen nhw\u2019n effeithio ar eich bywyd bob dydd? A yw\u2019n bryd cael rhywfaint o help ar sut i\u2019w rheoli? Challenging negative thinking \u2013 MindWell (.uk)"}, {"text_idx": "#000045", "text": "Entrepreneuriaeth yng Ngrw\u0302p Colegau NPTC"}, {"text_idx": "#000047", "text": "Cliciwch yma i gysylltu a\u0302 ni"}]