[{"text_idx": "#000000", "text": "Awgrymiadau maethol i atal preeclampsia"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Preeclampsia yn a cymhlethdod beichiogrwydd sydd fel arfer yn ymddangos ar o\u0302l yr 20fed wythnos ac yn cael ei nodweddu gan lefelau uchel o brotein yn yr wrin a gorbwysedd. Ydych chi eisiau dianc ohono? Rydyn ni'n rhannu gyda chi heddiw awgrymiadau maethol i atal preeclampsia yn ystod beichiogrwydd."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Mae\u2019n un o\u2019r cyflyrau sydd a\u0302\u2019r risg uchaf yn ystod beichiogrwydd a gall arwain at gymhlethdodau difrifol, hyd yn oed angheuol, i\u2019r fam a\u2019r babi. Dyna pam ei bod bob amser yn bwysig dilyn cyngor y meddyg cyn ac yn ystod beichiogrwydd. Cynghorion ymhlith pa gofalu am y diet bydd o bwys mawr. Ond sut?"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mae preeclampsia yn syndrom sydd fel arfer yn ymddangos ar o\u0302l yr 20fed wythnos o beichiogrwydd a nodweddir gan proteinwria a gorbwysedd. Yn ogystal, o'r rhain yw'r prif rai, mae'r syndrom hwn yn cyflwyno symptomau eraill fel cur pen, ffotopsia, tinitws, epigastralgia ac oedema ar lefel yr eithafion isaf."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Cymhlethdodau Mae'r syndrom hwn yn achosi yn ystod beichiogrwydd yn bwysig iawn. Gall gynhyrchu gorlifiad brych ac achosi i'r beichiogrwydd gael ei derfynu'n gynnar. Felly, er mwyn atal preeclampsia, mae'n bwysig gwybod ei achosion a'i ffactorau risg."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Mae rhyngweithiad ffactorau mamol, ffetws a brych mewn rhai achosion yn achosi annormaleddau yn y fasgwleiddiad brych sydd yn ei dro yn rhoi'r mecanwaith cyfan ar gyfer y syndrom hwn ar waith. Mae yna nodweddion ac amodau sydd hefyd yn gysylltiedig a\u0302 risg uwch o preeclampsia. Mae llawer, fel y bydd gennych amser i arsylwi, yn ymwneud a\u0302'n ffordd o fyw a'n diet. Edrychwch arnyn nhw!"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae'r anhawster wrth bennu tarddiad preeclampsia yn gwneud ei drin yn anodd. Nid oes unrhyw driniaeth benodol i'w reoli, ond mae awgrymiadau y gallwch eu dilyn i gael a ffordd iachach o fyw ac mae'n ymddangos bod hynny'n atal y cyflwr hwn."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Dilynwch un dieta saludable ac mae ymarfer corff yn gymedrol ymhlith yr awgrymiadau i atal preeclampsia yn ystod beichiogrwydd. Ond ni ddylech aros nes eich bod yn feichiog i'w dilyn, ond mabwysiadwch nhw o'r eiliad y bwriadwch feichiogi."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Ar lefel faethol, dyma rai o'r awgrymiadau pwysicaf i atal preeclampsia:"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Er na ellir rheoli llawer o'r ffactorau risg ar gyfer preeclampsia, mae yna rai eraill y gallwn weithio arnynt. Mae cynnal diet cytbwys a phwysau digonol i atal datblygiad pwysedd gwaed uchel posibl a phroteinwria ymhlith y rhai pwysicaf. A gallwch chi ddechrau gweithio arno nawr; Nid oes rhaid i chi fod yn chwilio am feichiogrwydd yn barod ar ei gyfer."}]