[{"text_idx": "#000002", "text": "Cael sgyrsiau ystyrlon i'w cael yn barod i gysylltu ar-lein"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Cyngor i Rieni a Gofalwyr"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Mynnwch awgrymiadau ar sut i gael pobl ifanc yn barod i ryngweithio a\u0302'u ffrindiau a'u teulu ar-lein."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Y ffordd symlaf i arfogi'ch plentyn i fod yn ddiogel wrth gysylltu ag eraill yw cael sgyrsiau rheolaidd amdano."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Creu lle diogel i blant deimlo'n gartrefol i siarad am brofiadau ar-lein."}, {"text_idx": "#000007", "text": "1. Siaradwch a\u0302 nhw'n gynnar ac yn aml am yr hyn maen nhw'n ei wneud ar-lein i'w gwneud hi'n haws cynnal cyfathrebu da. Hyd yn oed os ydyn nhw'n araf i rannu, daliwch ati, a pheidiwch a\u0302 ildio"}, {"text_idx": "#000008", "text": "2. Dewiswch yr amser iawn i siarad pan fydd eich plentyn yn teimlo'n fwy cyfforddus, hy dros bryd o fwyd neu yn ystod trefn amser gwely"}, {"text_idx": "#000010", "text": "4. Rhowch le i'ch plentyn siarad yn ystod sgwrs fel ei fod yn teimlo bod ei safbwynt yn bwysig"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Wrth ofyn cwestiynau gwnewch yn siw\u0302r eu bod yn benagored ac yn teimlo fel sgwrs. Dyma ychydig i'ch rhoi ar ben ffordd:"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Mae'r dewisiadau rydyn ni'n eu gwneud ar-lein yn dweud rhywbeth am bwy ydyn ni. Rhannwch ein Canllaw moesau Rhyngrwyd i helpu'ch plentyn i ddeall sut y dylai ymddwyn i aros yn bositif ar-lein. Hefyd, trafodwch ffyrdd y gallant ddefnyddio eu presenoldeb cymdeithasol i fod yn gosod esiampl dda ar-lein."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Siaradwch a\u0302'ch plentyn am y risgiau o rannu ble maen nhw'n byw neu'n mynd i'r ysgol, a'r hyn y gallai pobl ar-lein ei wneud gyda'r wybodaeth honno. Siaradwch am y risgiau allai fod o rannu meddyliau a theimladau personol."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Siaradwch am effaith bosibl treulio gormod o amser ar-lein a chytuno ar 'amseroedd gwely' ac egwyliau synhwyrol yn ystod y dydd. Creu cyfleoedd fel teulu i ddod yn 'all-lein' a chael hwyl gyda'n gilydd."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Darganfyddwch y rheswm pam mae'ch plentyn eisiau defnyddio ap penodol i gael gwell dealltwriaeth o sut y bydd yn ei ddefnyddio yn y dyfodol."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Os nad ydych wedi clywed am yr ap o'r blaen, cadwch lygad am adolygiadau o'r ap neu lawrlwythwch ef eich hun i weld beth allai eich plentyn fod yn agored iddo."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Mae yna lawer ar-lein sy'n cynnwys neu'n gorliwio, a gall fod llawer o bwysau i ddangos pa amser gwych rydych chi'n ei gael. Mae bob amser y posibilrwydd nad yw rhywun yr hyn maen nhw'n ei ddweud ydyn nhw. Dysgwch eich plentyn i gwestiynu'r hyn maen nhw'n ei weld a siarad a\u0302 chi os nad yw rhywbeth yn ymddangos yn hollol iawn."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Bydd rhai plant a phobl ifanc yn dehongli'r geiriau rydyn ni'n eu defnyddio'n llythrennol. Maent hefyd yn annhebygol o ddeall trosiadau a gall hyn arwain at gamddeall fideos diogelwch ar-lein a ddangosir yn rheolaidd i'r dosbarth cyfan."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Ymadroddion gwag: Mae 'Meddyliwch cyn clicio' yn neges gyffredin a all olygu dim i berson ifanc ag anghenion ychwanegol. Wrth gwrs, rydyn ni'n meddwl cyn i ni wneud unrhyw beth, dyna sy'n gwneud i'n cyhyrau weithio.\nPredator: Gall y gair 'ysglyfaethwr' olygu anifail gwyllt os mai dyna'r ymdeimlad eu bod wedi dysgu'r gair hwn.\nStranger: Efallai na fydd rhywun y maen nhw'n siarad ag ef ar-lein yn cael ei ystyried yn ddieithryn os ydyn nhw'n siarad yn aml, yn gwybod ei enw ac yn derbyn 'cais ffrind' gan y person hwn.\nGwybodaeth Bersonol: Os oes rhaid i chi fyth rannu gwybodaeth bersonol ar-lein, sut ydych chi'n dweud wrth siopau ar-lein ble i gyflwyno'r hyn y gwnaethoch chi ei brynu neu sefydlu cyfrif cyfryngau cymdeithasol?\nRheolau: Rhieni yn hir am reolau clir a syml. Ond fel arfer mae yna eithriadau i reolau diogelwch ar-lein a ddefnyddir yn gyffredin a all weithiau fod yn ddryslyd i blant, yn enwedig y rhai ag anawsterau dysgu. Ceisiwch osod rheolau sy'n glir, yn gyson ac wedi'u haddasu ar gyfer eich plentyn. Os gellir camddehongli'r rheol, rhowch gynnig ar ddull gwahanol. Amnewid \u201cPeidiwch a\u0302 rhannu gwybodaeth bersonol ar-lein\u201d, gyda \u201cGofynnwch i'ch oedolyn dibynadwy bob amser, cyn rhannu gwybodaeth bersonol ar-lein\u201d."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Creu pwyntiau gwirio i siarad"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Os penderfynwch adael i'ch plentyn ddefnyddio platfform cyfryngau cymdeithasol, mae'n bwysig cadw'r sgwrs i fynd ymlaen am yr hyn y mae'n ei wneud a sut y mae'n rhyngweithio ag eraill."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Gall rhoi cytundeb teulu ar waith i sicrhau eu bod yn gwybod rheolau a ffiniau pryd a sut y maent i ddefnyddio'r ap helpu i reoli disgwyliadau a'u helpu i wneud dewisiadau doethach."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Hefyd, gall adolygu eu gosodiadau preifatrwydd bob yn unwaith er mwyn sicrhau eu bod yn rhannu eu swyddi gyda'r bobl iawn eu helpu i gadw'n ddiogel."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Y peth pwysig yw bod eich plentyn yn siarad a\u0302 rhywun os yw wedi gwneud llanast. Ceisiwch beidio a\u0302 gwylltio na gorymateb. Cydweithio ar sut i gael gwared ar gynnwys a gwneud iawn am unrhyw niwed a achosir."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Mae pobl ifanc yn aml yn osgoi dweud wrth riant am broblem ar gyfryngau cymdeithasol oherwydd eu bod yn ofni y gallai eu rhieni fynd a\u0302'u ffo\u0302n neu eu cyfrif cyfryngau cymdeithasol i ffwrdd. Felly mae'n well peidio a\u0302 bygwth gwneud hyn, ond yn lle hynny, ei gwneud hi'n glir eich bod chi yno i helpu."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Os ydyn nhw'n ei chael hi'n anodd siarad a\u0302 chi, rhowch wybod iddyn nhw y gallan nhw gysylltu a\u0302 llinellau cymorth cyfrinachol fel bob amser Childline os oes angen cyngor arnynt neu oedolyn dibynadwy arall."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Os ydych chi'n teimlo nad ydyn nhw'n barod ar gyfer cyfryngau cymdeithasol, a'ch bod chi'n dweud na, efallai y byddan nhw'n dal i fynd ymlaen a chreu cyfrif heb yn wybod i chi."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Bydd plant yn profi ffiniau ac efallai y byddant yn creu cyfrifon cyfrinachol a allai ei gwneud yn anoddach iddynt geisio'ch cefnogaeth os ydynt yn rhedeg i unrhyw broblemau."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Ceisiwch ailgyfeirio eu diddordeb tuag at ap mwy addas a gwnewch yn siw\u0302r eich bod yn cadw'r sgwrs i fynd."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Adrannau eraill y byddwch yn dod o hyd iddynt yn Camau Cyntaf"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Tap neu glicio ar y deilsen i ddysgu mwy"}, {"text_idx": "#000033", "text": "5 Pethau i'w hystyried cyn creu eu cyfrif cymdeithasol\nBeth fyddwch chi'n ei ddysgu\nSut i benderfynu a yw'ch plentyn yn barod i ddefnyddio llwyfannau cymdeithasol"}, {"text_idx": "#000034", "text": "Chi, eich gemau, eich ffrindiau"}, {"text_idx": "#000035", "text": "Ar gyfer Rhieni a Gofalwyr"}, {"text_idx": "#000036", "text": "Mae fy mhlentyn yn cael ei seiber-fwlio"}]