[{"text_idx": "#000001", "text": "Cyngor i rieni a gofalwyr"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Ymchwil Rhaglen ymchwil lles digidol"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Dewch o hyd i offer ac adnoddau sydd ar gael i helpu'ch plentyn i gael y gorau o'u defnydd cyfryngau cymdeithasol ac offer ymarferol i reoli sut maen nhw'n rhannu a gyda phwy."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Offer technegol a rheolaethau rhieni"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Offer technegol a rheolaethau rhieni\nAdolygu apiau a llwyfannau ar gyfer plant"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Dyma offer technoleg a chanllawiau rheoli rhieni y gallwch eu defnyddio i osod terfynau amser sgrin ar ddyfeisiau a llwyfannau a monitro sut mae'ch plentyn yn defnyddio ei ddyfais i'w helpu i adeiladu arferion ar-lein da. Mae bob amser yn dda eistedd i lawr gyda'ch plentyn i drafod sut y byddwch chi'n defnyddio'r rhain fel eu bod yn teimlo'n rhan o'r broses benderfynu."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Canllawiau rheoli rhieni ffonau clyfar a dyfeisiau eraill"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Canllawiau rheoli adloniant, hapchwarae a chwilotwr"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Canllawiau rheoli rhieni band eang a rhwydwaith symudol"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Offer diogelwch Google ar gyfer teuluoedd"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Defnyddiwch y dolenni cysylltiedig hyn i reoli hysbysiadau gwthio a chwarae auto ar lwyfannau poblogaidd."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Diffoddwch yr hysbysiad ar blatfform Facebook"}, {"text_idx": "#000020", "text": "Diffoddwch nodwedd autoplay ar YouTube"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Diffoddwch autoplay ar fideos Facebook"}, {"text_idx": "#000022", "text": "Rheoli dangosfwrdd 'Eich gweithgaredd' i fonitro sut rydych chi'n defnyddio'r ychwanegiad"}, {"text_idx": "#000023", "text": "Monitro eich amser ar Facebook gyda'i ddangosfwrdd"}, {"text_idx": "#000025", "text": "Sicrhewch gefnogaeth i ddewis yr apiau a'r llwyfannau gorau sydd fwyaf addas i'ch plentyn gyda'r adnoddau defnyddiol hyn."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Darllenwch adolygiadau sy'n briodol i'w hoedran o'r holl gyfryngau ar gyfer plant a rhieni"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Gweler rhestr wedi'i churadu o'r apiau gorau sy'n addas i blant"}, {"text_idx": "#000028", "text": "Mynnwch gyngor diogelwch pwrpasol ar y llwyfannau cyfryngau cymdeithasol mwyaf poblogaidd y mae plant yn eu defnyddio i wneud eich plentyn yn ymwybodol o ganllaw cymunedol a sut i riportio a rhwystro cynnwys amhriodol."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Adnoddau atal bwlio ar Facebook"}, {"text_idx": "#000030", "text": "Pe bai angen cymorth, cwnsela neu fentora ychwanegol ar eich plentyn i ymdopi a\u0302 mater diogelwch ar-lein yna efallai y bydd y sefydliadau hyn yn gallu darparu cyngor a gwasanaethau."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Gwasanaeth cyfeirlyfr cwnsela ledled y wlad"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Sut i siarad am iechyd meddwl gyda'ch meddyg teulu"}, {"text_idx": "#000033", "text": "Canllaw i gael y gefnogaeth iechyd meddwl gywir"}, {"text_idx": "#000035", "text": "Pecyn Cymorth Digidol fy Nheulu"}, {"text_idx": "#000036", "text": "I dderbyn canllawiau diogelwch ar-lein wedi'u personoli yn y dyfodol, hoffem ofyn am eich enw a'ch e-bost. Yn syml, llenwch eich manylion isod. Gallwch ddewis sgipio, os yw'n well gennych.Enw Cyntaf* Cyfenw* Cyfeiriad e-bost* Rwyf yn*Rhiant/GofalwrAthrawonProffesiynolTeitl swydd Enw'r sefydliad Sgipio a lawrlwytho"}]