[{"text_idx": "#000003", "text": "Pobl ifanc yn eu harddegau (14 +)"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Ymchwil Rhaglen ymchwil lles digidol"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Cefnogi plant ag anghenion dysgu ychwanegol (ALN)"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Er mwyn annog plant a phobl ifanc sydd ag ANFON, cael y gorau o'u gameplay a lleihau risgiau posibl, defnyddiwch y cyngor hwn ar strategaethau y gallwch eu defnyddio i sicrhau ei fod yn cael effaith gadarnhaol ar eu lles."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Beth sydd ar y dudalen"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Yr hyn y mae angen i chi ei wybod"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Wrth i hapchwarae ddod yn fwy hygyrch trwy hapchwarae symudol a defnyddio technolegau newydd. Canfyddiadau o'n Adroddiad Ge\u0302m Cynhyrchu Rhianta yn dangos bod 95% o blant a phobl ifanc (CYP) yn chwarae gemau fideo ar ac oddi ar-lein."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Mynnwch gyngor ar sut y gall hapchwarae ar-lein fod yn wahanol i CYP gyda ALN - a'r buddion, y risgiau a'r heriau sy'n eu hwynebu."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Mae hapchwarae yn rhoi cyfle i PPhI fod yn adnabyddus am fod yn wych am hapchwarae - yn hytrach na bod yn adnabyddus am fod ag anabledd / anghenion ychwanegol. Gall diddordeb mewn hapchwarae roi rhywbeth iddynt adeiladu cyfeillgarwch all-lein o gwmpas a siarad amdano. Mae hyn yn arbennig o bwysig i PPhI a allai fod yn fwy heriol dysgu sgiliau cymdeithasol niwro-nodweddiadol."}, {"text_idx": "#000016", "text": "I rai plant gall chwarae ge\u0302m fer ar eu dyfeisiau roi dihangfa iddynt, ffordd i reoli eu hemosiynau, a darparu ychydig o amser segur iddynt ganolbwyntio llai ar faterion posibl sy'n achosi trallod iddynt."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Mae'r rhan fwyaf o gemau'n cynnwys datblygu sgiliau echddygol manwl i reoli'r ge\u0302m. Gall gemau eraill, fel y rhai sy'n cynnwys sgrin gyffwrdd helpu pobl i ddatblygu cydsymud llaw-llygad."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Yn aml, bydd plant sy'n mwynhau gemau yn gwneud mwy na chwarae'r ge\u0302m yn unig. Efallai y byddant hefyd yn ceisio creu eu gemau a'u cymeriadau eu hunain gan ganiata\u0301u iddynt fod yn greadigol ac ehangu eu sgiliau mewn maes penodol. Gallai hyn fod trwy dynnu cymeriadau neu godio trwy greu eu gemau eu hunain ar blatfform penodol."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Gall datblygu gamblo fod yn yrfa. Efallai y bydd CYP yn anelu at wneud hynny os ydyn nhw'n awyddus i yrfa mewn hapchwarae. Dyfodol Ffynnu AskAboutGames: Canllaw Garw i Yrfaoedd Ge\u0302m yn rhoi cyngor da ar beth yw gyrfaoedd."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Gyda'r cynnydd ym mhoblogrwydd gemau aml-chwaraewr fel Fortnite, mae'r agwedd gymdeithasol ar hapchwarae wedi tyfu. Yn aml, mae gemau'n darparu nodweddion sgwrsio i ddefnyddwyr ryngweithio. Mewn rhai achosion mae gan y rhain nodweddion diogelwch (fel gosodiadau preifatrwydd, olrhain AI, a chymedroli dynol) ond ar brydiau gall plant ddefnyddio apiau eraill ochr yn ochr a\u0302'r ge\u0302m i gyfathrebu nad ydyn nhw'n cynnig yr un amddiffyniadau i'w cadw'n ddiogel."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Hefyd, mae ein hymchwil yn datgelu bod plant a\u0302 gwendidau ddwywaith yn fwy tebygol o brofi cysylltiad a\u0302 dieithriaid a throlio ar-lein na'r rhai heb wendidau."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Mae hapchwarae wedi'i gynllunio i ddal plant i ymgysylltu felly gall fod yn anodd i blant a\u0302 SEND roi'r gorau i chwarae yn enwedig os yw'n diwallu ystod o anghenion ar eu cyfer. Gall treulio cyfnodau hir yn chwarae heb egwyliau ymyrryd a\u0302'u lles. Os yw cwsg, gweithgaredd corfforol, dysgu a chymdeithasu plentyn yn cael ei effeithio'n negyddol gan ei anallu i roi'r gorau i hapchwarae, mae yna bryder."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Gall plant ddatblygu angerdd am hapchwarae a gallant dreulio oriau lawer yn gwylio fideos ar sut i chwarae'r ge\u0302m neu wylio ffrydiau byw o gamers eraill yn chwarae. Weithiau gall y rhain gynnwys thema\u0302u iaith neu oedolion amhriodol, yn enwedig os ydyn nhw'n chwarae gemau a\u0302 sgo\u0302r oedolyn. Efallai y byddan nhw hefyd eisiau recordio a rhannu eu chwarae ge\u0302m eu hunain a all fod a\u0302 risgiau."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Gellir ystyried defnyddio blychau ysbeilio mewn gemau neu bryniannau yn y ge\u0302m lle na allwch weld yr hyn yr ydych yn ei brynu yn fath o gamblo a gall annog pobl ifanc i gamblo. Mae gamblo yn ysgogi system wobrwyo'r ymennydd gan greu gwefr, felly mae'n bwysig gosod cyfrineiriau neu binnau i gyfyngu ar bryniannau mewn-app. Gall egluro beth sy'n rhad ac am ddim a beth sy'n costio arian yn y gemau maen nhw'n eu chwarae a lle mae'r ffiniau hefyd eu helpu i wneud dewisiadau doethach."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Mae plant ag awtistiaeth neu ADHD yn treulio dwywaith cymaint o amser yn chwarae gemau fideo ac yn fwy tebygol o ddod yn gaeth iddynt, mae'r Mail Online yn adrodd."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Ymchwil wedi awgrymu o\u2019r blaen fod plant ag anhwylder sbectrwm awtistig (ASD) ac anhwylder gorfywiogrwydd diffyg sylw (ADHD) mewn perygl ar gyfer defnydd problemus o gemau fideo, neu \u201cgaeth i ge\u0302m fideo\u201d fel y\u2019i gelwir."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Gall fod yn hawdd i blant, yn enwedig y rhai ag anawsterau cyfathrebu, ffurfio bondiau cryf a\u0302 phobl maen nhw'n chwarae gemau gyda nhw ar-lein yn enwedig os mai dyma'r brif ffordd maen nhw'n cymdeithasu. Mae'r perygl y gallant wneud ffrindiau a\u0302 rhywun sy'n ymbincio neu'n gatfish (yn dweud celwydd am bwy ydyn nhw), gall eu rhoi mewn perygl mawr os ydyn nhw'n penderfynu cyfarfod yn y byd go iawn."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Mae'n bwysig bod yn ymwybodol:"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Gall rhai anawsterau neu namau roi plant a\u0302 SEND mewn risg uwch o gam-drin ar-lein fel cam-drin rhywiol, gorfodaeth, meithrin perthynas amhriodol ar-lein, ac ati.\nMae CYP yn tueddu i weld dim ffiniau rhwng bywyd ar-lein neu all-lein ac yn aml maent yn dod yn ddioddefwyr ar-lein, trwy rywun sy'n eu hadnabod all-lein ac sy'n ymwybodol o'u bregusrwydd. Yn y modd hwn, mae gan y tramgwyddwr y wybodaeth i drin ei darged yn enwedig os oes ganddo ANFON\nMae rhai roedd priodfabwyr ar-lein yn defnyddio llwyfannau gemau ar-lein a chonsolau fel Xbox a PlayStation i gysylltu a\u0302 bechgyn ifanc\nMae plant ag SEND yn fwy tebygol o brofi'r holl risgiau ar-lein o'u cymharu a\u0302'r rhai heb unrhyw anawsterau\nO'r gwahanol fathau o risgiau, mae plant ag ADY yn llawer mwy tebygol o brofi risgiau cyswllt ar-lein. Mae enghreifftiau o hyn yn cynnwys secstio dan bwysau a gorfodaeth. Mae'n ymddangos eu bod yn cael eu hysglyfaethu a'u tynnu allan\nMae plant ag anawsterau cyfathrebu hefyd yn fwy tebygol o brofi risgiau cyswllt. Maent yn fwy tebygol o dreulio amser mewn ystafelloedd sgwrsio na'u cyfoedion nad ydynt yn agored i niwed a all hwyluso cyfathrebu uniongyrchol ac sy'n adnabyddus am siarad rhywiol penodol, innuendos, ac iaith anweddus\nMae profi risgiau cyswllt hefyd yn gysylltiedig a\u0302 mwy o risg o weld cynnwys niweidiol a phrofi ymddygiad mwy ymosodol gan eraill ar-lein"}, {"text_idx": "#000030", "text": "Gall hapchwarae gynnig y gallu i bob CYP gymdeithasu, bod yn greadigol, a meithrin sgiliau craidd. Fodd bynnag, i'r rheini ag anghenion dysgu ychwanegol, mae angen rhoi cefnogaeth ychwanegol iddynt i nodi risgiau ar-lein posibl."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Mae llawer o gamers yn defnyddio personas ac felly gallant ei gwneud hi'n anoddach i CYP wybod gyda phwy y maent yn chwarae a beth yw eu gwir fwriadau. Mae yna hefyd ffyrdd y mae pobl yn rhyngweithio ar gemau a allai effeithio ar eu lles megis defnyddio galar (math o fwlio) a ddefnyddir i ennill gemau."}, {"text_idx": "#000032", "text": "Er nad oes cysylltiadau uniongyrchol rhwng ymddygiad treisgar all-lein a gemau fideo mae'n dal yn bwysig gwybod sut mae gemau fideo yn effeithio ar PPhI. Mae CYP ag Anhwylder Sbectrwm Awtistiaeth yn tueddu i ymddwyn yn gyfyngedig ac yn ailadroddus. O ganlyniad, gallent fod mewn mwy o risg o ddatblygu patrymau chwarae ge\u0302m caethiwus. Byddwch yn ymwybodol o'r cynnwys yn y gemau maen nhw'n eu chwarae ac mae defnyddio sgo\u0302r PEGI i nodi pa gemau sy'n briodol i'w hoedran hefyd yn allweddol."}, {"text_idx": "#000033", "text": "Pa bethau ddylech chi eu hystyried?"}, {"text_idx": "#000034", "text": "Er bod rhai risgiau'n gysylltiedig a\u0302 hapchwarae, gan ddefnyddio'r rheolyddion a'r gosodiadau sydd ar gael, ynghyd a\u0302 sgyrsiau ac ymgysylltu parhaus, gall plant a phobl ifanc fwynhau'r holl brofiadau y mae'n eu cynnig yn ddiogel."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Cydbwyso gemau ar-lein a\u0302 gweithgareddau eraill"}, {"text_idx": "#000036", "text": "Cytuno ar ffyrdd y gallwch eu helpu i gydbwyso pwysigrwydd gweithgareddau all-lein, amser teulu, gwaith ysgol, a chysgu yn erbyn chwarae gemau ar-lein. Bydd hyn yn eu hannog i feddwl faint o amser sy'n iach iddyn nhw gadw ato. Sicrhewch fod eich plentyn yn cymryd hoe fach bob awr y mae'n chwarae."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Gwnewch ddefnydd llawn o osodiadau preifatrwydd i reoli gyda phwy y gall eich plentyn gyfathrebu a chwarae gyda nhw ar-lein. Nid yw'r rheolaethau hyn yn cymryd lle cyfranogiad rhieni, felly mae'n bwysig parhau i siarad a\u0302'ch plentyn am bwy maen nhw'n hapchwarae gyda nhw ar-lein a sut i ddelio ag unrhyw beth sy'n eu cynhyrfu neu'n gwneud iddyn nhw deimlo'n anniogel."}, {"text_idx": "#000038", "text": "Arhoswch yn ymgysylltu a\u0302'u gameplay"}, {"text_idx": "#000039", "text": "Gwnewch arfer o wirio gyda nhw pa gemau maen nhw'n eu chwarae a beth maen nhw'n mwynhau ei wybod pryd i gamu i mewn a chynnig eich cefnogaeth. Efallai y byddwch hyd yn oed yn chwarae gyda'ch gilydd fel teulu. Ffordd syml arall o wneud hyn yw eu hannog i chwarae gemau mewn man lle gallwch eu gweld a'u clywed fel y gallwch eu cefnogi os oes pryder."}, {"text_idx": "#000040", "text": "Offer a chyngor i atal y risg"}, {"text_idx": "#000042", "text": "Mae hapchwarae ar-lein i rai pobl ifanc yn fath o ddihangfa, a gall cymdeithasu tra bod hapchwarae roi cyfle i bobl ifanc a\u0302 ALN adeiladu cyfeillgarwch yn y byd go iawn wedi'i adeiladu o dir cyffredin ar eu hoff a'u cas bethau yn ogystal ag adeiladu ar eu modur, gwybyddol a chreadigol. sgiliau."}, {"text_idx": "#000043", "text": "Os ydyn nhw eisoes yn hapchwarae ar-lein, defnyddiwch yr offer a'r strategaethau hyn i'w helpu i gael y gorau o'u profiad hapchwarae ar-lein ac atal risgiau posib."}, {"text_idx": "#000044", "text": "Cymerwch ddiddordeb yn y gemau maen nhw'n hoffi eu chwarae"}, {"text_idx": "#000045", "text": "Bydd hyn yn eich helpu chi i fynd i'r afael a\u0302 sut maen nhw'n gweithio a pham maen nhw'n eu mwynhau. Os ydych chi'n gyfarwydd a\u0302'r mathau o gemau maen nhw'n eu chwarae byddwch chi mewn gwell sefyllfa i'w cefnogi."}, {"text_idx": "#000046", "text": "Defnyddiwch sgo\u0302r PEGI i ddewis gemau"}, {"text_idx": "#000047", "text": "Fel ffilmiau, gallwch ddefnyddio graddfeydd oedran i wirio a yw ge\u0302m yn addas ar gyfer plentyn. Yn y bo\u0302n, ardystiad diogelwch yw graddfeydd PEGI ar gemau i roi cyngor i rieni o'r hyn y gall y ge\u0302m ei gynnwys, hy iaith ddrwg, gwahaniaethu, cyffuriau, ofn, gamblo, rhyw, pryniannau mewn-app, a thrais ac yn seiliedig ar hyn pa oedran yw hi addas ar gyfer. Mae gan bob ge\u0302m yn y siopau app raddfeydd oedran hefyd."}, {"text_idx": "#000048", "text": "Cytuno ar ffiniau ar gyfer gameplay"}, {"text_idx": "#000049", "text": "Er mwyn eu helpu i ddatblygu arferion hapchwarae da, cytuno ar set o ffiniau i'w helpu i gael dealltwriaeth glir o bwy y gallant chwarae gyda nhw ar-lein, pa gemau y gallant eu chwarae a pha mor hir y caniateir iddynt chwarae. Arddangoswch y rheolau hyn ger y ddyfais maen nhw'n ei defnyddio i'w gwneud hi'n haws iddyn nhw ddod yn arferol."}, {"text_idx": "#000050", "text": "Dysgwch iddyn nhw sut i amddiffyn eu hunain"}, {"text_idx": "#000051", "text": "Gwiriwch fod y ddau ohonoch yn gwybod sut i ddefnyddio adrodd a blocio swyddogaethau ar y ge\u0302m neu'r platfform maen nhw'n eu defnyddio os ydyn nhw'n poeni am rywbeth maen nhw wedi'i weld."}, {"text_idx": "#000052", "text": "Defnyddiwch ar nodweddion diogelwch platfform"}, {"text_idx": "#000053", "text": "Defnyddiwch ar y platfform nodweddion diogelwch. Bellach mae gan y mwyafrif o gonsolau a llwyfannau nodweddion diogelwch y gallwch eu cymhwyso i gyfrifon CYP i reoli amser sgrin, mynediad at nodweddion sgwrsio, a'r gemau y gallant eu chwarae."}, {"text_idx": "#000054", "text": "Helpwch blant i ehangu eu diet hapchwarae"}, {"text_idx": "#000055", "text": "Mae plant yn aml yn gravitate i chwarae'r un ge\u0302m bob tro maen nhw'n troi eu consolau ymlaen. Gall hyn fod oherwydd dyna mae pawb arall yn ei chwarae neu mae'n ge\u0302m maen nhw wedi'i gweld yn cael ei chwarae gan ffrydwyr YouTube a Twitch. Gallwch ddefnyddio adnoddau fel y Cronfa Ddata Ge\u0302m Fideo Teulu i chwilio am eu hoff gemau a dod o hyd i awgrymiadau ar gyfer gemau eraill i'w chwarae, yn aml gydag agwedd dawelach, fwy dychmygus ac addysgol."}, {"text_idx": "#000056", "text": "Mae sgyrsiau ac ymgysylltu parhaus a\u0302 phobl ifanc yn bwysig gan ei fod yn golygu y gallwch chi gael y wybodaeth ddiweddaraf am yr hyn maen nhw'n ei wneud, os oes gennych chi neu nhw unrhyw bryderon ac yn gyffredinol, i roi darn o feddwl i chi."}, {"text_idx": "#000057", "text": "I'w helpu i gymdeithasu'n ddiogel wrth hapchwarae siaradwch am yr hyn sy'n ddiogel ac nad yw'n ddiogel i'w rannu. Esboniwch ei bod yn dda rhannu'r hyn y mae ganddyn nhw ddiddordeb ynddo ond o ran manylion personol fel eu cyfeiriad a ble maen nhw'n mynd i'r ysgol, mae'n well cadw'r rhain yn breifat gan nad pawb ar-lein yw pwy maen nhw'n dweud ydyn nhw."}, {"text_idx": "#000058", "text": "Trafodwch eu dealltwriaeth o thema\u0302u mewn gemau"}, {"text_idx": "#000059", "text": "Mae'n bwysig siarad am y thema\u0302u anodd sy'n cael eu cynnwys mewn gemau fel trais, rhyw a chynrychiolaeth rhyw, er mwyn sicrhau bod ganddyn nhw farn yn y byd go iawn o ran eu dealltwriaeth."}, {"text_idx": "#000060", "text": "Er mwyn eu paratoi ar gyfer y materion ar-lein y gallent eu hwynebu, siaradwch a\u0302 nhw ar sut y gallant ddelio a\u0302 nhw, a'r hyn y gallant ei wneud os ydynt yn cynhyrfu. P'un a yw'n dweud wrth oedolyn dibynadwy a yw rhywun yn golygu hynny iddynt neu os gofynnodd rhywun iddynt wneud rhywbeth y maent yn teimlo'n anghyffyrddus ag ef. Mae'n syniad da eu harfogi a\u0302 strategaethau ymdopi syml fel eu bod yn gwybod ble a sut i geisio cefnogaeth os oes ei angen arnynt. Ar gyfer plant a allai fod yn anodd cofio neu ddeall y rhain, gallwch ddefnyddio ein 'Mynnwch gardiau cymorthi'w cefnogi."}, {"text_idx": "#000061", "text": "Er mwyn helpu i nodi a yw gameplay yn cael effaith negyddol ar ddatblygiad plant, mae'n bwysig ystyried y cwestiynau canlynol:"}, {"text_idx": "#000062", "text": "A yw fy mhlentyn yn gorfforol iach ac yn cysgu ddigon?\nA yw fy mhlentyn yn cysylltu'n gymdeithasol fel arfer a\u0302 theulu a ffrindiau?\nA yw fy mhlentyn yn ymgysylltu a\u0302 disgwyliadau yn yr ysgol ac yn symud ymlaen yn unol a\u0302 hwy?\nA yw fy mhlentyn yn dangos diddordeb mewn gweithgareddau eraill?\nA yw fy mhlentyn yn parhau i gael hwyl ac yn mwynhau gameplay?\nA allent ddioddef camdriniaeth rywiol ar-lein?"}, {"text_idx": "#000063", "text": "Mae creu gofod lle mae plant yn gallu creu cydbwysedd iach rhwng chwarae gemau a'u bywydau ar-lein yn bwysig i'w hatal rhag datblygu arferion hapchwarae gwael."}, {"text_idx": "#000065", "text": "Gall unrhyw blentyn, o unrhyw gefndir, fod mewn perygl o gael ei gam-drin yn emosiynol ar-lein. Ond mae rhai yn fwy agored i niwed nag eraill. Rydym i gyd yn ymwybodol o'r pryderon am hapchwarae: gormod o hapchwarae, pobl ifanc ynysig ddim yn dysgu sgiliau cymdeithasol, yn cael eu denu i gamblo neu'n cael eu niweidio gan ymbincwyr."}, {"text_idx": "#000066", "text": "Sicrhewch eich CYP nid eu bai nhw yw hyn - mae'n debyg eu bod yn teimlo'r un mor ofnus a phryderus a\u0302 chi. Gadewch iddyn nhw wybod mai'ch prif bryder yw eu bod nhw'n ddiogel a'ch bod chi am eu helpu. Mae CYP yn aml yn poeni am y 'stigma' o gael ei gam-drin. Ceisiwch osgoi trin eich CYP fel pe baent yn wahanol mewn unrhyw ffordd o'i herwydd.\nCael sgyrsiau tawel ac agored - archwiliwch yr hyn sy'n digwydd mewn ffordd onest a chefnogol. Cofiwch y bydd CYP sydd wedi cael ei gam-drin yn ei chael hi'n anodd siarad amdano\nOsgoi cwestiynau y gellid teimlo eu bod yn ymwthiol neu'n pwyso - yn lle hynny canolbwyntiwch ar ddeall sut maen nhw'n teimlo nawr a beth hoffen nhw gennych chi.\nA yw'r cam-drin wedi dod i ben yn bendant? (Yn aml, mae cam-drin yn parhau hyd yn oed ar o\u0302l i PPhI ddweud wrth rywun amdano)."}, {"text_idx": "#000067", "text": "Riportiwch hi! Os ydych chi'n amau \u200b\u200bbod plentyn wedi dioddef cam-drin rhywiol ar-lein, riportiwch ef ar unwaith CEOP neu cysylltwch a\u0302'r heddlu. Gallwch hefyd riportio problem trwy ymweld a\u0302'n tudalen rhifyn yr adroddiad."}, {"text_idx": "#000068", "text": "Yn aml os yw plentyn yn chwarae ar ei ben ei hun neu am gyfnod rhy hir gall hyn effeithio ar ei hwyliau. Gallant arddangos arwyddion o rwystredigaeth os ca\u0302nt eu gorfodi i stopio neu hyd yn oed dicter. Mae'n bwysig cadw llygad ar hyn er mwyn deall y ffordd orau o reoli'r sefyllfaoedd hyn os yw'n digwydd ond nid yw'r pethau hyn yn arwydd o ddibyniaeth ar eu pennau eu hunain."}, {"text_idx": "#000069", "text": "Mae chwarae gyda'ch plentyn (neu eu gwylio nhw'n chwarae) yn gam cyntaf da i ddeall eu hwyliau gemau yn well. Edrych i fyny eu gemau ar adnoddau fel Cronfa Ddata Ge\u0302m Fideo Teulu yn eich helpu i ddeall y profiad yn well o safbwynt oedolyn. Gall myfyrio ar y cwestiynau canlynol eich helpu i wahanu achos ac effaith a gweithio allan sut i'w tywys orau i ymddygiad gwell heb feio, cyfyngu na gwahardd gemau."}, {"text_idx": "#000070", "text": "A yw i ymlacio ar o\u0302l diwrnod prysur yn yr ysgol?\nA yw i gysylltu a\u0302 ffrindiau?\nA yw i ddianc rhag straenau eraill yn eu bywyd?\nA yw i ragori ar rywbeth neu ennill statws cymdeithasol?\nAi eu bod yn mwynhau'r ymdeimlad o arbenigedd?\nA yw rhywun yn dweud wrthyn nhw y byddan nhw'n cael gwobrau os ydyn nhw'n anfon unrhyw luniau amhriodol?"}, {"text_idx": "#000071", "text": "Anogwch nhw i gymryd hoe pan maen nhw'n teimlo'n rhwystredig\nYn seiliedig ar eu diddordebau, cyfeiriwch nhw tuag at gemau digynnwrf a all eu rhoi mewn meddwl gwahanol\nByddwch yn barod gydag awgrym arall ar sut y gallant lenwi eu hamser pan fydd gameplay drosodd\nDefnyddiwch offer ar eich consol ge\u0302m neu blatfform neu osodiadau awtomatig ar y rhyngrwyd i osod terfynau amser a monitro'r hyn maen nhw'n ei chwarae ac am ba hyd\nRhowch rybuddion 5, 10, 15 munud iddyn nhw cyn i chi gytuno iddyn nhw stopio er mwyn iddyn nhw feddwl amdano a pharatoi\nGwiriwch gyda nhw i weld sut maen nhw'n teimlo am eu gameplay i drafod unrhyw bryderon sydd ganddyn nhw"}, {"text_idx": "#000072", "text": "Cyngor ar sut i wneud hynny helpu plant i reoli eu hemosiynau pan fydd hapchwarae yn effeithio ar eu hwyliau neu gyflwr meddyliol"}, {"text_idx": "#000073", "text": "Ar rai gemau a llwyfannau efallai y bydd adegau pan fydd defnyddwyr yn defnyddio 'iaith wenwynig' i ddychryn, gwawdio, neu rwystro chwaraewyr eraill i ennill y ge\u0302m neu'n syml fel rhan a dderbynnir o'r gameplay. Gall y sarhad cyson hwn effeithio ar gyflwr meddwl plant felly mae'n bwysig dangos i bobl ifanc sut i rwystro ac adrodd am unrhyw ymddygiad nad yw'n dderbyniol ac yn ei olygu."}, {"text_idx": "#000074", "text": "Gall cymryd amser i ddarllen y canllawiau cymunedol gyda'i gilydd fel bod plant yn ymwybodol o'r hyn nad yw'n dderbyniol ar y platfform eu helpu i fod yn fwy parod i alw'r ymddygiad hwn allan os ydyn nhw'n ei weld. Os ydyn nhw'n cymryd rhan yn y math hwn o ymddygiad i ffitio i mewn i'r grw\u0302p neu i fod yn rhan ohono, helpwch nhw i ddeall pam nad yw'n dderbyniol ac y gall geiriau effeithio ar deimladau pobl. Siaradwch am y canlyniadau, ee cael eich gwahardd o'r platfform."}, {"text_idx": "#000075", "text": "Annog plant i gadw pethau'n bositif ar-lein.\nOs ydyn nhw'n clywed neu'n gweld rhywbeth sarhaus dylen nhw roi gwybod amdano ar y platfform ac i oedolyn dibynadwy.\nOs ydyn nhw'n rhwystredig gyda chwaraewr, anogwch nhw i gymryd hoe a dod yn o\u0302l gyda phen clir.\nGwnewch yn siw\u0302r eu bod nhw'n gwybod siarad ag oedolyn dibynadwy am unrhyw beth sy'n eu cynhyrfu ar-lein."}, {"text_idx": "#000076", "text": "Os yw'ch plentyn yn profi bwlio o fewn gameplay gallwch ddarganfod y camau y gallwch eu cymryd yma."}, {"text_idx": "#000077", "text": "Cymerwch gip ar ein 10 peth y mae angen i chi eu gwybod am ganllaw Seiberfwlio."}, {"text_idx": "#000078", "text": "Mae'n bwysig sicrhau bod eich plentyn yn deall beth yw ffrind da ar-lein. Gallwch ddefnyddio'r gweithgaredd hwn i helpu \u201cBeth yw gweithgaredd ffrind da'.\nMae llawer o blant yn ge\u0302m ar-lein gyda dieithriaid, felly mae'n bwysig iawn bod eich plentyn yn deall nad pawb yw pwy maen nhw ac maen nhw'n cuddio y tu o\u0302l i broffiliau ffug am resymau anonest."}, {"text_idx": "#000079", "text": "Os ydych chi'n amau \u200b\u200bbod plentyn yn datblygu perthnasoedd afiach neu bryderus gyda phobl ar-lein, mae'n bwysig siarad a\u0302 nhw i gael yr holl ffeithiau. Efallai y bydd plant yn y sefyllfa hon yn meddwl bod yr hyn maen nhw'n ei wneud yn iawn oherwydd mai'r person hwn yw eu 'ffrind'."}, {"text_idx": "#000080", "text": "Hyd yn oed os nad ydyn nhw mewn perygl uniongyrchol, byddem yn cynghori cysylltu a\u0302 Gorchymyn Prif Swyddog Gweithredol yr Asiantaeth Droseddu Genedlaethol a all ymchwilio ymhellach a rhoi budd y plentyn yn gyntaf. Mae hefyd yn bwysig riportio'r defnyddiwr ar y platfform fel y gellir cymryd camau hefyd."}, {"text_idx": "#000081", "text": "Cytuno gyda'ch gilydd sut y byddwch chi'n delio a\u0302 cheisiadau ffrindiau a gyda phwy y byddan nhw'n chwarae ar-lein\nAnnog plant i gwestiynu bwriadau pobl a pheidio a\u0302 derbyn popeth a ddywedir wrthynt\nAtgoffwch nhw nad pawb ar-lein yw pwy maen nhw'n dweud ydyn nhw\nDefnyddiwch y fideo hon i'w helpu i ddeall sut i siarad a\u0302 phobl newydd ar-lein\nGwnewch yn siw\u0302r eich bod chi'n siarad am ba wybodaeth y dylen nhw ei chadw'n breifat a pham\nI egluro cysyniadau beth sy'n briodol i'w rannu a beth yw meithrin perthynas amhriodol, gallwch ddefnyddio'r Fideo Pants NSPCC ac Rhannu canllaw Ymwybodol"}, {"text_idx": "#000082", "text": "Dyma ychydig mwy o adnoddau i gefnogi plant a phobl ifanc. Ewch i'r Canolfan adnoddau Diogelwch Digidol Cynhwysol am fwy o adnoddau arbenigol."}, {"text_idx": "#000086", "text": "CSO - Sgwrsio a\u0302 chyngor dieithriaid i rieni"}, {"text_idx": "#000089", "text": "CSO - Sgwrsio a\u0302 chanllaw cyngor dieithr i blant a phobl ifanc"}, {"text_idx": "#000091", "text": "Gwneud y rhyngrwyd yn fwy diogel ac yn fwy cynhwysol"}, {"text_idx": "#000092", "text": "Ynghyd a\u0302 SWGfL rydym wedi creu'r canolbwynt hwn i ddarparu cyngor ac arweiniad diogelwch ar-lein i gefnogi rhieni a gweithwyr proffesiynol sy'n gweithio gyda phlant a phobl ifanc sy'n profi gwendidau."}, {"text_idx": "#000093", "text": "Gadewch inni wybod beth yw eich barn am y canolbwynt. Cymerwch arolwg byr"}, {"text_idx": "#000095", "text": "Pecyn Cymorth Digidol fy Nheulu"}, {"text_idx": "#000096", "text": "I dderbyn canllawiau diogelwch ar-lein wedi'u personoli yn y dyfodol, hoffem ofyn am eich enw a'ch e-bost. Yn syml, llenwch eich manylion isod. Gallwch ddewis sgipio, os yw'n well gennych.Enw Cyntaf* Cyfenw* Cyfeiriad e-bost* Rwyf yn*Rhiant/GofalwrAthrawonProffesiynolTeitl swydd Enw'r sefydliad Sgipio a lawrlwytho"}]