[{"text_idx": "#000001", "text": "Cyngor i rieni a gofalwyr"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Pobl ifanc yn eu harddegau (14 +)"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Amddiffyn eich plentyn rhag enw da ar-lein"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Helpwch eich plentyn i reoli'r hyn y mae'n ei rannu ar-lein a dysgu sut i adeiladu enw da ar-lein cadarnhaol a fydd yn cefnogi eu dyheadau addysg neu yrfa yn y dyfodol."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Siarad a\u0302'ch plentyn am ei enw da ar-lein"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Sut i greu o\u0302l troed digidol positif"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Rheoli gweithgaredd cyfryngau cymdeithasol plant"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Siarad a\u0302'ch plentyn am ei enw da ar-lein\nSut i greu o\u0302l troed digidol positif\nRheoli gweithgaredd cyfryngau cymdeithasol plant"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Gallwch chi helpu'ch plentyn i gynnal presenoldeb cadarnhaol ar-lein trwy sicrhau ei fod yn deall effeithiau hirhoedlog popeth maen nhw'n ei wneud ar-lein. Mae'n syniad da siarad am y materion hyn cyn iddynt ddechrau creu o\u0302l troed digidol."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Gadewch iddyn nhw wybod bod eu henw da ar-lein yn dod yn rhannol o'r hyn maen nhw'n ei bostio amdanyn nhw eu hunain ac yn rhannol o'r hyn mae eraill yn ei bostio amdanyn nhw."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Dysgwch eich plentyn ei bod hi'n anodd cadw pethau'n breifat ar-lein. Gall hyd yn oed ffrindiau gorau drosglwyddo negeseuon rydych chi wedi gofyn iddyn nhw beidio a\u0302 gwneud hynny. Ni ddylai plant byth bostio unrhyw beth ar-lein nad ydyn nhw am i filoedd o bobl, gan gynnwys eu teulu, ei weld."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Dylai plant ddeall y gall eu gweithredoedd ar-lein effeithio ar eu hunain ac eraill. Ni ddylent fyth ddweud unrhyw beth am unrhyw un na fyddent am ei ddweud amdanynt. Efallai y bydd sylwadau cas a wna\u0302nt nawr yn adlewyrchu'n o\u0302l arnynt am flynyddoedd i ddod."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Gofalu am eich o\u0302l troed digidol '- cyngor gan Childline ar gyfer pobl ifanc."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Dadlwythwch restr wirio enw da ar-lein Childnet i helpu i reoli o\u0302l troed digidol eich plentyn."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Dyma rai ffyrdd y gallwch chi helpu'ch plentyn i reoli sut mae eraill yn eu gweld ar-lein a chreu enw da ar-lein a fydd yn tynnu sylw at eu cryfderau a'u nwydau i'w gwasanaethu yn y dyfodol:"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Dysgwch eich plentyn ei bod hi'n anodd cadw pethau'n breifat ar-lein. Mae hyd yn oed ffrindiau gorau yn trosglwyddo negeseuon rydych chi wedi gofyn iddyn nhw beidio a\u0302 gwneud hynny, mae cyfrifon a phroffiliau yn cael eu hacio, a gall cwmni\u0308au newid eu polisi\u0308au preifatrwydd. Ni ddylai plant byth bostio unrhyw beth ar-lein nad ydyn nhw am i filoedd o bobl, gan gynnwys eu teulu, ei weld."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Cynnal ymddygiad cadarnhaol ar-lein a phroffiliau cyfryngau cymdeithasol eich hun"}, {"text_idx": "#000023", "text": "Gosodwch enghraifft yn y ffordd rydych chi'n ymddwyn ar-lein, byddwch yn ymwybodol o sut rydych chi'n defnyddio cyfryngau cymdeithasol a dywedwch wrth eich plentyn na fyddech chi byth yn postio unrhyw beth na fyddech chi eisiau iddyn nhw ei weld."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Dylai plant ddeall bod eu gall gweithredoedd ar-lein effeithio ar eu hunain ac eraill. Ni ddylent fyth ddweud unrhyw beth am unrhyw un na fyddent am ei ddweud amdanynt - a chofiwch y gallai sylwadau cas a wna\u0302nt nawr adlewyrchu yn o\u0302l arnynt am flynyddoedd i ddod."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Gall eich plentyn ddefnyddio ei bresenoldeb ar-lein i adeiladu enw da cadarnhaol drostyn nhw eu hunain - er enghraifft trwy ysgrifennu blog ar bwnc maen nhw'n angerddol amdano."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Pan fydd eich plentyn yn stopio defnyddio proffil neu wefan rhwydweithio cymdeithasol, mae'n syniad da gwneud hynny deactivate neu ddileu eu cyfrif. Bydd hyn yn golygu nad yw'r cyfrif yn fyw mwyach ac na ddylid ei chwilio ar-lein. Fodd bynnag, gwnewch yn siw\u0302r eich bod yn hollol wybodus - gan nad yw dileu bob amser yn atal gwybodaeth rhag cael ei rhannu (ee mae Google Photos yn parhau i gasglu gwybodaeth hyd yn oed ar o\u0302l i'r ap gael ei ddileu)"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Gyda Net Aware gan yr NSPCC ac O2 gallwch ddarganfod mwy am y gwefannau, y gemau a'r apiau y mae eich plentyn yn eu defnyddio gan gynnwys isafswm terfynau oedran"}, {"text_idx": "#000030", "text": "Defnyddio ein pum prif awgrym i roi archwiliad iechyd i ffo\u0302n clyfar neu lechen eich plentyn er mwyn ei sefydlu'n ddiogel"}, {"text_idx": "#000031", "text": "Mae'n bwysig cadw'r sgwrs i fynd a chymryd diddordeb yn yr hyn y mae eich plentyn yn ei wneud ar-lein. Dyma'ch pecyn cymorth hanfodol."}, {"text_idx": "#000032", "text": "Gall fod yn demtasiwn ar gyfryngau cymdeithasol i gael eich cario i ffwrdd a dweud pethau a all achosi problemau yn ddiweddarach. Dyma awgrymiadau syml 3 i gadw plant ar y cyfryngau cymdeithasol."}, {"text_idx": "#000033", "text": "Anogwch eich plentyn i ddefnyddio gwahanol lwyfannau cymdeithasol i arddangos eu sgiliau a'u doniau. Gallai fod yn defnyddio straeon Snap Chat i greu CV neu YouTube deniadol i arddangos ystod o ddoniau. Gallech hefyd eu hannog i gyhoeddi prosiectau ysgol i adlewyrchu eu cyflawniadau academaidd."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Bod yn gyfeillgar ar gymdeithasol"}, {"text_idx": "#000035", "text": "Er bod 'bod yn neis' yn swnio'n syml, gall fynd yn bell mewn gwirionedd. Annog plant i ganmol ffrindiau a rhoi sylwadau adeiladol ar flogiau pobl eraill a hyrwyddo ymdrechion eraill."}, {"text_idx": "#000036", "text": "Er bod y rhyngrwyd yn caniata\u0301u i blant fod yn unrhyw un ar-lein, mae'n bwysig eu hannog i fod yn nhw eu hunain a defnyddio eu platfform cymdeithasol i adlewyrchu pwy ydyn nhw mewn gwirionedd. Gall bod yn ffug a dweud hanner gwirioneddau o\u0302l-danio yn ddiweddarach ac achosi problemau yn nes ymlaen."}, {"text_idx": "#000040", "text": "Y peth pwysig yw bod eich plentyn yn siarad a\u0302 rhywun os yw wedi gwneud llanast. Ceisiwch beidio a\u0302 gwylltio na gorymateb. Gweithiwch gyda'n gilydd sut i gael gwared ar gynnwys a gwneud iawn am unrhyw niwed a achosir. Maen nhw'n ei chael hi'n anodd siarad a\u0302 chi, felly gadewch iddyn nhw wybod y gallan nhw gysylltu a\u0302 chyfrinach bob amser llinell gymorth os oes angen cyngor arnyn nhw."}, {"text_idx": "#000041", "text": "Sut allan nhw wybod beth a phwy i ymddiried ynddo ar-lein?"}, {"text_idx": "#000042", "text": "Mae yna lawer ar-lein sy'n cynnwys neu'n gorliwio, a gall fod llawer o bwysau i ddangos pa amser gwych rydych chi'n ei gael. Mae bob amser y posibilrwydd nad yw rhywun yr hyn maen nhw'n ei ddweud ydyn nhw. Dysgwch eich plentyn i fod yn cwestiynu bob amser ac i siarad a\u0302 chi os nad yw rhywbeth yn ymddangos yn hollol iawn. Nid yw byth yn syniad da cwrdd a\u0302 rhywun rydych chi wedi cwrdd a\u0302 nhw ar-lein heb adael i'ch rhieni wybod amdano."}, {"text_idx": "#000043", "text": "Sut y gallant wneud y byd ar-lein yn well i bobl eraill?"}, {"text_idx": "#000044", "text": "Rydyn ni i gyd yn gadael ein rhai ein hunain o\u0302l troed digidol a chael dewis p'un a yw hynny'n gadarnhaol neu'n negyddol. Anogwch eich plentyn i feddwl am yr iaith maen nhw'n ei defnyddio, y pethau maen nhw'n eu dweud a'u rhannu, a sut y gallai hynny effeithio ar bobl eraill."}, {"text_idx": "#000045", "text": "Darllenwch ganllaw'r NSPCC i annog eich plentyn i fod yn 'Share Aware"}, {"text_idx": "#000046", "text": "Dyma rai erthyglau ac adnoddau defnyddiol eraill i helpu'ch plentyn i reoli ei enw da ar-lein"}, {"text_idx": "#000049", "text": "Pam y dylid dysgu plant i adeiladu presenoldeb cadarnhaol ar-lein?"}, {"text_idx": "#000051", "text": "Pecyn Cymorth Digidol fy Nheulu"}, {"text_idx": "#000052", "text": "I dderbyn canllawiau diogelwch ar-lein wedi'u personoli yn y dyfodol, hoffem ofyn am eich enw a'ch e-bost. Yn syml, llenwch eich manylion isod. Gallwch ddewis sgipio, os yw'n well gennych.Enw Cyntaf Cyfenw e-bost Cyfeiriad Rwyf ynRhiant/GofalwrAthrawonProffesiynolSgipio a lawrlwytho"}]