[{"text_idx": "#000003", "text": "Pobl ifanc yn eu harddegau (14 +)"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Ymchwil Rhaglen ymchwil lles digidol"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Ro\u0302l asiantaeth wrth gefnogi lles pobl ifanc"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae Internet Matters yn cefnogi rhieni a gweithwyr proffesiynol gydag adnoddau cynhwysfawr ac arweiniad arbenigol i'w helpu i lywio byd diogelwch rhyngrwyd plant sy'n newid yn barhaus."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Mae'n bwysig myfyrio ar yr hyn rydyn ni'n ei wneud ar-lein a sut mae cymryd rheolaeth o'n profiadau yn gwneud i ni deimlo. Ein hadroddiad, Defnydd bwriadol: Sut mae asiantaeth yn cefnogi lles pobl ifanc mewn byd digidol, yn archwilio hyn trwy'r enghraifft o reoli amser sgrin."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Mae\u2019n bwysig amddiffyn pobl ifanc rhag y risgiau o fod ar-lein. Fodd bynnag, mae ein rhaglen waith llesiant wedi datgelu ei bod yr un mor hanfodol cefnogi mynediad pobl ifanc at fanteision technolegau digidol. Wrth i arwyddoca\u0302d y byd digidol yn ein bywydau dyfu, rhaid inni sicrhau bod pobl ifanc nid yn unig yn 'dod heibio' ar-lein ond yn ffynnu."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Er mwyn datblygu\u2019n dda mewn byd digidol, mae angen cefnogi pobl ifanc i hunan-reoleiddio (rheoli eu teimladau a\u2019u hymddygiad). Mae angen iddynt hefyd gael yr asiantaeth (rheolaeth dros eu bywydau) i gymryd camau pan fyddant yn gweld lle i wella."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Yn yr enghraifft o amser sgrin, nid yw cefnogi lles pobl ifanc trwy asiantaeth yn ymwneud a\u0302 chyfrif yr amser a dreulir ar-lein yn unig. Yn bwysicach yw defnyddio offer a mewnwelediad i fyfyrio ar yr hyn y maent yn ei wneud gyda'r amser hwnnw a sut mae'n gwneud iddynt deimlo."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Trwy ymchwil a gynhaliwyd gyda TikTok, buom yn siarad a\u0302 phobl ifanc yn eu harddegau a rhieni o bum gwlad (DU, Iwerddon, Ffrainc, yr Almaen a'r Eidal) i ddeall yn well eu barn ar deimlo mewn rheolaeth, sut maen nhw'n rheoli amser sgrin a sut roedd hyn yn effeithio ar eu bywydau bob dydd."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Mae asiantaeth yn chwarae rhan uniongyrchol yn lles pobl ifanc yn eu harddegau ac mae'n rhywbeth y maent yn ei geisio.\nRoedd yn gyffredin i bobl ifanc yn eu harddegau deimlo nad oedd ganddynt asiantaeth yn eu gweithgareddau ar-lein.\nRoedd pobl ifanc yn derbyn yn gyffredinol bod angen help arnynt i reoli eu hamser sgrin.\nRoedd y rhan fwyaf eisiau cymryd cyfrifoldeb am eu hamser sgrin eu hunain ond nid oeddent bob amser yn ymwybodol o'r offer a'r gefnogaeth sydd ar gael i'w helpu."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Dywedodd pobl ifanc yn eu harddegau a rhieni wrthym eu bod eisiau:"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Mynediad i fwy o ddata am eu defnydd.\nCefnogaeth sy'n addasu i'w hamgylchiadau (ee gwyliau ysgol yn erbyn tymor ysgol)."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Mae gan bob un ohonom ran i'w chwarae wrth gefnogi grymuso pobl ifanc a theuluoedd i deimlo rheolaeth ar-lein. Mae\u2019r adroddiad yn manylu ar ein hargymhellion, a grynhoir yma:"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Gall llywodraethau hyrwyddo lles ac asiantaeth yn ogystal a\u0302 lleihau risg a diogelwch.\nGall diwydiant gefnogi diogelwch ac asiantaeth trwy ddylunio.\nGall rhieni a gofalwyr ddefnyddio'r adnoddau sydd ar gael, gan gynnwys y rhai sydd wedi'u cynnwys yn yr adroddiad, i gefnogi ymgysylltiad pobl ifanc a\u0302 thechnoleg mewn ffordd reoledig."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Mae\u2019r adroddiad yn cynnwys \u201c7 Cwestiwn ar gyfer Myfyrio ar Arferion Digidol\u201d i helpu teuluoedd i feddwl am yr hyn y maent yn ei wneud, pam eu bod yn ei wneud, yr hyn y maent yn hapus ag ef a\u2019r hyn y maent am ei newid. Mae hefyd yn cynnwys rhai o adnoddau pwrpasol Internet Matters i helpu rhieni a gofalwyr i helpu eu plant i elwa'n ddiogel ar dechnoleg gysylltiedig."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Gweld mwy o erthyglau ac adnoddau i helpu plant i gadw'n ddiogel ar-lein."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Cyngor ar gyfer blynyddoedd 11-13\nCyngor ar gyfer plant 14 + oed"}, {"text_idx": "#000025", "text": "Diogelwch ap TikTok - Yr hyn y mae angen i rieni ei wybod"}, {"text_idx": "#000026", "text": "Mae TikTok yn archwilio ymatebion effeithiol i heriau peryglus ar-lein"}, {"text_idx": "#000028", "text": "Sicrhewch yr holl newyddion a barn ddiweddaraf yn syth i'ch mewnflwch gyda'r cylchlythyr Internet Matters"}, {"text_idx": "#000030", "text": "Pecyn Cymorth Digidol fy Nheulu"}, {"text_idx": "#000031", "text": "I dderbyn canllawiau diogelwch ar-lein wedi'u personoli yn y dyfodol, hoffem ofyn am eich enw a'ch e-bost. Yn syml, llenwch eich manylion isod. Gallwch ddewis sgipio, os yw'n well gennych.Enw Cyntaf* Cyfenw* Cyfeiriad e-bost* Rwyf yn*Rhiant/GofalwrAthrawonProffesiynolTeitl swydd Enw'r sefydliad Sgipio a lawrlwytho"}]