[{"text_idx": "#000001", "text": "Gall pryderon ariannol effeithio ar ein hiechyd meddwl mewn sawl ffordd. Darllenwch ymlaen i weld sut y gall Canopi eich helpu pan fydd ei angen arnoch fwyaf yn ystod yr argyfwng costau byw."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Roedd Rachel yn nyrs arbenigol mewn Gofal Dwys. Nid tan iddi ddechrau profi symptomau gorludded meddyliol a chorfforol y gofynnodd am gymorth drwy ei meddyg teulu, a\u2019i cyfeiriodd at Canopi."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Cwrdd a\u0302\u2019n Gwirfoddolwr Cymorth Cymheiriaid: Michael"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Iechyd meddwl ar reng flaen COVID-19"}, {"text_idx": "#000024", "text": "O brofi trawma trwy drasiedi bersonol yn ogystal a\u0302 gweithio mewn amgylchedd lle roedd llawer o straeon, cafodd Amanda ei hun yn byw mewn cyflwr cyson o ofn."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Mae hi wedi bod mor garedig a\u0302 rhannu ei phrofiad o wasanaeth HHP Cymru a\u2019r hyn a\u2019i harweiniodd at geisio cefnogaeth i\u2019w hiechyd meddwl."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Mae cysylltiad agos rhwng iechyd meddwl a chwsg. Ar o\u0302l noson dda o gwsg, rydyn ni\u2019n deffro\u2019n teimlo\u2019n adfywiol yn gorfforol ac yn feddyliol, ond gall noson wael o gwsg ein gadael ni\u2019n teimlo\u2019n ddioglyd yn gorfforol ac yn isel yn feddyliol."}, {"text_idx": "#000032", "text": "10 peth efallai nad oeddech chi\u2019n eu gwybod am PTSD"}, {"text_idx": "#000033", "text": "Dim Sylwadau ar 10 peth efallai nad oeddech chi\u2019n eu gwybod am PTSD"}, {"text_idx": "#000034", "text": "Mae llawer o bobl yn meddwl am PTSD fel rhywbeth sy\u2019n effeithio ar y rhai sydd wedi cael profiadau trawmatig wrth wasanaethu yn y lluoedd arfog, ond gall effeithio ar unrhyw un sydd wedi profi sefyllfa drawmatig. Anhwylder Straen wedi Trawma (PTSD) yw\u2019r enw a roddir i set o symptomau y mae rhai pobl yn [...]"}]