[{"text_idx": "#000010", "text": "Wrth i fwy a mwy o bobl ifanc fynd at y cyfryngau cymdeithasol ac apiau ar-lein i ffurfio perthnasoedd rhamantus, mae'r arbenigwr Adrienne Katz yn esbonio sut mae hyn yn effeithio ar bobl ifanc sy'n agored i niwed a'r hyn y gall rhieni ei wneud i'w cadw'n ddiogel."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Bydd sut mae person ifanc yn teimlo amdano'i hun - gadewch i ni ei alw'n ymwybyddiaeth o urddas - yn effeithio ar sut maen nhw'n gweithredu mewn perthnasoedd. Os mai ychydig o gyfleoedd sydd ganddyn nhw i gymdeithasu ag eraill eu hoedran oherwydd anableddau, anawsterau dysgu neu gyfrifoldebau gartref, maen nhw'n tueddu i edrych ar-lein am gariad ac edmygedd yn fwy nag y mae pobl ifanc eraill yn ei wneud. Mae'r ymgyrch i berthyn a chael eich caru mor bwerus fel bod rheolau diogelwch yn cael eu hanghofio."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Mae iechyd meddwl ac emosiynau yn ysgogwyr cryf o bopeth a wnawn. Mae pobl ag anhwylder bwyta fwy na theirgwaith yn fwy tebygol o rannu delweddau eglur na phobl ifanc heb anawsterau. Gall ynysu neu deimlo'n unig hefyd arwain pobl ifanc i chwilio am fywyd cymdeithasol ar-lein: mae gofalwyr ifanc ddwywaith yn fwy tebygol o rannu'r delweddau hyn na phobl ifanc heb unrhyw gyfrifoldebau nac anghenion ychwanegol. Maent yn teimlo 'sylw' ac mae rhai yn ei ystyried yn borth i fywyd cymdeithasol a rhamantus yr arddegau y maent yn dyheu amdano. Mae eraill yn edrych tuag at eu bywyd ar-lein i wneud iawn am eu brwydrau bywyd go iawn. Mae rhai pobl ifanc yn eu harddegau yn credu ei fod yn ofynnol mewn perthynas os ydych chi am gadw'ch partner."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Bylchau rhwng sgiliau digidol ac emosiynol"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Beth sy'n iawn o fewn perthynas?"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Dylai rhieni a gofalwyr fod yn siarad am sut beth yw perthynas dda mewn unrhyw amgylchedd, yn hytrach na phoeni gormod am y byd ar-lein. Beth sy'n iawn? Mae'n ymddangos bod pobl ifanc yn credu ei fod yn arwydd o ymddiriedaeth rhwng cwpl os yw'ch partner yn edrych trwy'ch ffo\u0302n heb ganiata\u0302d a bod dros draean o'r bechgyn yn credu bod disgwyl rhannu delweddau noethlymun mewn perthynas. Rhannodd mwy na hanner y bobl ifanc ag anhawster iechyd meddwl ddelwedd 'oherwydd fy mod mewn perthynas ac eisiau ei rhannu'."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Mae pobl ifanc sy'n agored i niwed all-lein fwy na dwywaith yn fwy tebygol na'u cyfoedion i gytuno i gwrdd a\u0302 rhywun y gwnaethant ei gyfarfod ar-lein. Y rhai a\u0302 cholled clyw neu anawsterau dysgu oedd fwyaf tebygol o ddweud wedi hynny nad oedd y person hwn tua'r un oed a\u0302 mi."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Efallai na fydd perthnasoedd fel y'u gelwir ar-lein yn ddim o'r math. Roedd y rhai a\u0302 cholled clyw, anhwylderau bwyta, anawsterau iechyd meddwl, gofal a brofwyd neu sy'n dweud 'Rwy'n poeni am fywyd gartref' fwy na dwywaith yn fwy tebygol na phobl ifanc eraill o adrodd bod 'rhywun wedi ceisio fy mherswadio i weithgaredd rhywiol digroeso'."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Gweler ein canllaw rhieni dyddio yn eu harddegau ac ar-lein"}, {"text_idx": "#000028", "text": "Gwneud ffrindiau a rheoli cyfeillgarwch go iawn ar-lein - awgrymiadau gan riant"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Pecyn Cymorth Digidol fy Nheulu"}]