[{"text_idx": "#000004", "text": "CynhwysionOlew coco \u2013 15ml (llwy fwrdd)Halen seleri \u2013 2.5 ml (hanner llwy de)Paprica \u2013 5ml (llwy de)Bresych cyrliog (ce\u0302l) wedi\u2019i olchi a sychu \u2013 hanner bag (tua 150g)Powdr menyn cnau mwnci \u2013 15ml (llwy fwrdd)"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Torrwch y bresych cyrliog yn ddarnau bach heb wythiennauTwymwch y dadhydradwr [dehydrator] i 55\u00b0 CRhowch y olew coco dros bowlen o ddw\u0302r poeth nes ei fod e wedi toddiRhowch fresych cyrliog mewn powlen ac ychwanegwch yr olew coco. Cymysgwch yn ddaYchwanegwch y powder menyn cnau mwnci, paprica a\u2019r halen seleri a chymysgwch yn dda etoRhowch y bresych cyrliog yn y dadhydradwr am tua 3 i 4 awr i sychuRhowch mewn blwch wedi\u2019i selio a bwyta o fewn wythnos"}]