[{"text_idx": "#000003", "text": "Ceufadu mo\u0302r ar gyfer pob gallu"}, {"text_idx": "#000007", "text": "5 diwrnod o hyfforddiant a theithiau diwrnod ceufadu mo\u0302r yn archwilio arfordir gorllewinol Yr Alban. Gall cynnwys ynysoedd Kerrera, Lismore neu Shuna ger Oban a'r lochau ger Fort William\nYn addas ar gyfer ceufadwyr mo\u0302r canolradd sydd a\u0302 phrofiad blaenorol o badlo mewn gwyntoedd i fyny at 3-4 ar Raddfa Beaufort\nYn agored i bobl (dros 18 oed yn unig)"}, {"text_idx": "#000008", "text": "5 diwrnod o hyfforddiant a theithiau diwrnod ceufadu mo\u0302r yn archwilio arfordir gorllewinol Yr Alban. Gall cynnwys ynysoedd Kerrera, Lismore neu Shuna ger Oban a'r lochau ger Fort William"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Yn addas ar gyfer ceufadwyr mo\u0302r canolradd sydd a\u0302 phrofiad blaenorol o badlo mewn gwyntoedd i fyny at 3-4 ar Raddfa Beaufort"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Mae'r dyfroedd o amgylch Oban, ynysoedd Kerrera, Lismore, Shuna, lochau ger Fort William ardaloedd cyfagos yn cynnig amrywiaeth da o opsiynau ceufad mo\u0302r. Fedrwn cynnig ffocws ar deithiau neu sgiliau. Fedrwn weithio ar sgiliau yn y gwynt a'r llanw gan gynnwys torri i mewn ag allan o lif, neu efallai achub eich hunain a'ch gilydd, cynllunio teithiau neu ganolbwyntio ar wneud teithiau diwrnod er mwyn archwilio'r ardal."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Mae'r daith hon yn cael ei rhedeg ar y cyd rhwng y fi (Anita Daimond) ag Alice McInnes (Sea Kayak Alice). Sef hyfforddwraig a thywysydd profiadol o Gaeredin sy'n rhedeg teithiau ceufad mo\u0302r a hyfforddiant yn yr Alban."}]