[{"text_idx": "#000001", "text": "Cyngor i rieni a gofalwyr"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Apiau i helpu plant i fod yn egni\u0308ol"}, {"text_idx": "#000008", "text": "O ffordd iach o fyw i gymhelliant ffitrwydd, rydyn ni wedi creu rhestr fer o apiau a llwyfannau sy'n briodol i'w hoedran i rymuso plant i ddatblygu arferion iach."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Beth sydd ar y dudalen"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Plant 14 oed a hy\u0302n"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Sut gall Plant Nanny fod o fudd i'ch plentyn?\nMae Plant Nanny yn annog plant i yfed dw\u0302r ac yn cadw golwg ar faint o ddw\u0302r maen nhw'n ei yfed ac yn cael ei wobrwyo pan gyrhaeddir pob nod. Mae pob gwydr hefyd yn dyfrio planhigion yr ap hefyd. Bydd yr ap yn atgoffa plentyn faint o gwpanau o ddw\u0302r sydd eu hangen, ond gallwch hefyd addasu'r nodau yn dibynnu ar ddata corff ac arferion ymarfer corff eich plentyn."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Sut gall Sworkit Kids fod o fudd i'ch plentyn?\nMae Sworkit yn annog plant i godi a symud gydag ymarferion ffitrwydd ac ioga hwyliog i adeiladu cryfder a chynyddu hyblygrwydd y gellir ei wneud gartref."}, {"text_idx": "#000013", "text": "iOS ac ar y Sworkit wefan."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Sut gall Habitz fod o fudd i'ch plentyn?\nMae Habitz yn ap hwyl i'w ddefnyddio sy'n grymuso plant i ddatblygu arferion iach a glynu wrthyn nhw am oes fel bwyta'n iach a sesiynau gweithio. Gall rhieni ddewis o nodau iach a osodwyd ymlaen llaw, gosod gwobrau ac olrhain cynnydd plant o fewn yr ap a mwy!"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Sut gall Poke\u0301mon GO fod o fudd i'ch plentyn?\nEr nad yw'n app ffitrwydd, bydd Poke\u0301mon GO yn cael eich plant i symud. Mae'n ge\u0302m realiti estynedig mewn lleoliadau yn y byd go iawn, felly mae angen i chwaraewyr gerdded o gwmpas i ddod o hyd iddynt, ac er mwyn deor wy Poke\u0301mon, mae angen i chwaraewyr gerdded pellter penodol."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Oedran dros 6 i 12."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Sut all Go Noodle fod o fudd i'ch plentyn?\nMae Go Noodle yn gwneud amser sgrin yn weithredol gyda dros 300 o fideos i blant ddawnsio, ymarfer corff, canu ymlaen, ac ymarfer yoga ac ymwybyddiaeth ofalgar."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Sut gall Super Movers fod o fudd i'ch plentyn?\nMae Super Movers yn cynnig fideos yn seiliedig ar gwricwlwm a fydd yn annog plant i ddysgu wrth fod yn egni\u0308ol. Mae pob fideo yn canolbwyntio ar gwricwlwm PSHE, gan gwmpasu thema\u0302u fel teimladau a pharchu ein hunain ac eraill."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Mae practis meddygol Gwefan y BBC."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Sut gall Walkr fod o fudd i'ch plentyn?\nGe\u0302m antur galaeth yw Walkr sy'n cael ei chyfuno a\u0302 chownter cam pedomedr i recordio camau dyddiol yn awtomatig. Mae'r cownter cam a'r ap cerdded yn annog plant i gymryd mwy o gamau wrth archwilio'r bydysawd."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Sut all The Walk fod o fudd i'ch plentyn?\nMae'r Daith Gerdded, a gre\u0308wyd gyda'r GIG ac Adran Iechyd y DU yn eich cymell i godi a symud. Mae'r ap yn seiliedig ar bedomedr ond mae'n ffordd i droi cerdded yn daith, yn her, ac yn antur."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Sut gall Ffitrwydd fod o fudd i'ch plentyn?\nMae gan ffitrwydd ystod o filoedd o ymarferion a sesiynau gwaith sydd wedi'u cynllunio i bobl ifanc wella mewn camp neu ddod o hyd i ffordd newydd o gadw'n actif."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Yn 16 oed a hy\u0302n, fodd bynnag, cafodd sgo\u0302r 12+ ar yr Apple App Store."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Sut all Zombies, Rhedeg! eich plentyn?\nZombies, Rhedeg! Yn ge\u0302m rhedeg ac antur lle mae pob rhediad yn dod yn genhadaeth rydych chi'n dod yn arwr. Gallwch chi loncian mewn parc, melin draed neu gerdded ac actifadu helfeydd Zombie - bob tro y byddwch chi'n rhedeg, byddwch chi'n casglu cyflenwadau hanfodol fel meddygaeth, batris a bwyd yn awtomatig."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Yn 16 oed a hy\u0302n, fodd bynnag, cafodd sgo\u0302r 4+ ar yr Apple App Store."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Sut gall Geogelcio fod o fudd i'ch plentyn?\nMae geogelcio yn ap cymunedol hela trysor lle mae'n rhaid i chwaraewyr fynd y tu allan a defnyddio'r ap i lywio iddo gan ddefnyddio map, cwmpawd, neu gyfarwyddiadau gyrru."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Gweld mwy o erthyglau ac adnoddau i helpu plant i gadw'n ddiogel ar-lein."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Hapchwarae cymdeithasol ac apiau ffrydio byw"}, {"text_idx": "#000031", "text": "Offeryn rhyngweithiol wedi'i lansio mewn partneriaeth a\u0302 Samsung Electronics UK yn hyrwyddo diwylliant cynhwysol ar-lein"}, {"text_idx": "#000034", "text": "Pecyn Cymorth Digidol fy Nheulu"}, {"text_idx": "#000035", "text": "I dderbyn canllawiau diogelwch ar-lein wedi'u personoli yn y dyfodol, hoffem ofyn am eich enw a'ch e-bost. Yn syml, llenwch eich manylion isod. Gallwch ddewis sgipio, os yw'n well gennych.Enw Cyntaf Cyfenw e-bost Cyfeiriad Rwyf ynRhiant/GofalwrAthrawonProffesiynolSgipio a lawrlwytho"}]