[{"text_idx": "#000000", "text": "Rwy'n credu bod gwyddor maeth yn gynorthwyydd gwych ar gyfer gwella iechyd ataliol a therapi atodol mewn triniaeth. Fy nod yw helpu pobl i wella eu hiechyd a'u lles heb arteithio eu hunain gyda chyfyngiadau dietegol diangen. Rwy\u2019n cefnogi ffordd iach o fyw \u2013 rwy\u2019n chwarae chwaraeon, yn beicio, ac yn nofio yn y llyn trwy gydol y flwyddyn. Gyda fy ngwaith, rwyf wedi cael sylw yn Vice, Country Living, cylchgrawn Harrods, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health, a chyfryngau eraill."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Mae wyau ymhlith y bwydydd mwyaf maethlon. Fodd bynnag, gall fod yn eithaf heriol dweud a yw'r wyau'n dda ac yn ddiogel"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Mae olew olewydd wedi'i lwytho ag elfennau sy'n hanfodol i'r corff. Mae'n olew naturiol wedi'i dynnu o ffrwyth"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Mae gan hadau Chia berthynas agos a\u0302 mintys, ond maent fel arfer yn ddu. Fe'u ceir o blanhigyn chia a elwir yn wyddonol"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Mae diet dadwenwyno yn ffordd unigryw o fwyta bwydydd sy'n helpu'ch corff i ddileu sylweddau gwenwynig. Mae wedi dod yn boblogaidd yn ddiweddar,"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mae brandiau fitamin, fel Garden of life, NOW Foods, a MegaFood yn hyrwyddo dannedd, yn rhoi hwb i'ch imiwnedd, yn gwella iechyd gwaed, ac yn cynorthwyo calsiwm"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Mae afocado yn fwyd hollalluog gyda llawer o fanteision maethol. Mae'n ffynhonnell o frasterau iach, yn darparu gwrthocsidyddion, ac mae'n gyfoethog"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Y cyfan sydd angen i chi ei wybod am flodyn Lotus Glas"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Mae'r blodyn lotws glas yn un o'r planhigion y mae'r feddyginiaeth draddodiadol wedi'u cydnabod a'u defnyddio at lawer o ddibenion, gan gynnwys cynorthwyo"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae byrbrydau'n dod yn ddefnyddiol pan fydd amserlen dynn ac nad oes ganddo amser i baratoi prydau bwyd. Mae proteinau yn cyfrannu at dwf"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Mae te Oolong yn de traddodiadol a ddefnyddiwyd gyntaf gan y Tsieineaid. Mae'n cynnwys dail coeden o'r enw Camellia"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Mae bwydydd carbohydrad yn cael eu categoreiddio yn dilyn uned arbennig a elwir yn fynegai glycemig. Mae'r mynegai Glycemic yn system sy'n graddio bwydydd sy'n llawn carbohydradau."}, {"text_idx": "#000015", "text": "O, sut mae amseroedd wedi newid! Os ydych chi'n chwilio am a"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Mae llawer o barau yn ailfywiogi eu bywydau rhywiol trwy roi cynnig ar rywbeth newydd"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Pussy Riot wedi achosi ruckus iawn yn y gwleidyddol"}, {"text_idx": "#000023", "text": "Nid yw unrhyw farn a fynegir o reidrwydd yn adlewyrchu'r farn ar y wefan hon."}]