[{"text_idx": "#000000", "text": "Ry\u2019n ni wedi cadw ffeiliau a elwir yn cwcis ar eich dyfais."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Byddem hefys yn hoffi cadw rhai cwcis i\u2019n helpu ni:"}, {"text_idx": "#000003", "text": "i wella\u2019n gwefan drwy gasglu ac adrodd gwybodaeth ar sut yr ydrych yn defnyddio\u2019r safle"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Mae Llyfrgelloedd Cymru yn eich annog i \u2018Bori mewn Llyfr\u2019 a mwynhau\u2019r buddion lles y gaeaf hwn"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Mae Llyfrgelloedd Cymru yn cydweithio a\u0302\u2019r elusen genedlaethol yr Asiantaeth Ddarllen i hyrwyddo\u2019r cysylltiad rhwng darllen yn rheolaidd a gwell canlyniadau iechyd y gaeaf hwn. Gyda chefnogaeth Llywodraeth Cymru, bydd llyfrgelloedd ledled Cymru yn cymryd rhan yn yr ymgyrch gwybodaeth gyhoeddus \u2018Porwch mewn Llyfr\u2019 sy\u2019n ceisio hyrwyddo darllen ychydig bach bob wythnos i gefnogi iechyd meddwl a lles pobl."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae ymchwil yn dangos bod oedolion sy\u2019n darllen am 30 munud yr wythnos yn unig yn fwy tebygol o ddweud bod ganddynt fwy o foddhad a\u0302 bywyd, mwy o hunan-barch a\u2019u bod yn gallu ymdopi a\u0302 sefyllfaoedd anodd yn well1, a bod defnyddwyr llyfrgelloedd yn dweud bod eu hiechyd cyffredinol yn well na phobl nad ydynt yn eu defnyddio.2"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Yn rhan o\u2019r ymgyrch, sy\u2019n cael ei chydlynu gan yr Asiantaeth Ddarllen, bydd llyfrgelloedd ledled y wlad yn derbyn pecyn sy\u2019n cynnwys syniadau i lyfrgelloedd annog eu cymunedau i bori mewn llyfr gyda gweithgareddau gan gynnwys cyfnewid llyfrau, grwpiau darllen ac ymweliadau gan awduron."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Bydd llyfrgelloedd ledled Cymru yn cynnal ystod eang o weithgareddau fel rhan o\u2019r ymgyrch Porwch mewn Llyfr, felly cymerwch olwg ar dudalennau gwe eich awdurdod llyfrgell i weld pa ddigwyddiadau sydd ymlaen."}, {"text_idx": "#000013", "text": "I gael gwybod mwy, ymwelwch a\u0302\u2019ch llyfrgell leol neu ewch i a chliciwch ar Porwch mewn Darllen."}]