[{"text_idx": "#000001", "text": "Cyngor i rieni a gofalwyr"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Pobl ifanc yn eu harddegau (14 +)"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Ymchwil Rhaglen ymchwil lles digidol"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Atal hunan-niweidio a hunanladdiad gyda R;pple"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae Internet Matters yn cefnogi rhieni a gweithwyr proffesiynol gydag adnoddau cynhwysfawr ac arweiniad arbenigol i'w helpu i lywio byd diogelwch rhyngrwyd plant sy'n newid yn barhaus."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Mae R;pple yn darparu neges o obaith i'r rhai sy'n chwilio am dermau sy'n ymwneud a\u0302 hunan-niweidio a hunanladdiad ar-lein. Lawrlwythwch yr estyniad porwr rhad ac am ddim hwn i gydnabod Diwrnod Atal Hunanladdiad y Byd i ddefnyddio cymorth gan elusennau iechyd meddwl 24/7 ar adegau o argyfwng."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Beth sydd ar y dudalen"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Pam y'i gelwir yn 'R; pple'?"}, {"text_idx": "#000013", "text": "R; pple yn offeryn estyn gwe am ddim a ddefnyddir i atal hunan-niweidio a hunanladdiad. Penderfynodd Alice Hendy ei greu ar o\u0302l colli ei brawd, Josh, i hunanladdiad ym mis Tachwedd 2020."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Cyn cymryd ei fywyd, roedd Josh wedi chwilio ar-lein am dechnegau hunanladdiad. Darparodd canlyniadau'r chwiliad un llinell gymorth ond dim byd arall. Credai Alice fod angen mwy ar y rhai sy'n dioddef o deimlad o anobaith."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Mae R; pple yn cynnig cefnogaeth iechyd meddwl i ddefnyddwyr sy'n chwilio am gynnwys niweidiol trwy ddarparu gwahanol adnoddau a neges o obaith iddynt."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Pan fyddwch chi'n ychwanegu'r estyniad R;pple at borwr gwe, bydd unrhyw chwiliadau sy'n ymwneud a\u0302 hunan-niweidio neu hunanladdiad yn ysgogi naidlen awtomatig. Bydd hyn yn dangos neges o obaith ac yn cyfeirio defnyddwyr at adnoddau rhad ac am ddim fel llinellau cymorth, gwasanaethau testun a gwe-sgyrsiau iddynt gael cymorth. Daw'r holl adnoddau gan elusennau iechyd meddwl ac maent ar gael 24/7."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Pan fydd rhywun yn cymryd ei fywyd, mae'n effeithio ar gyfartaledd o 135 o bobl. Mae'r effaith cryfach hon yn cynnwys teulu a ffrindiau ynghyd a\u0302 chydweithwyr, cyfoedion a'r gymuned ehangach."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Gall unigolion a'u rhieni ddefnyddio'r offeryn, ond mae sefydliadau fel Universities UK a Network Rail wedi ei ddefnyddio hefyd. Mae'r offeryn hwn yn rhoi cymorth iechyd meddwl i fyfyrwyr a gweithwyr pe bai ei angen arnynt."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Mae Alice yn gobeithio datblygu R;pple fel a rheolaeth rhieni opsiwn gyda nod mwy o ddarparwyr addysg yn y DU yn ei gymryd i atal chwiliadau hunan-niweidio mewn ysgolion."}, {"text_idx": "#000021", "text": "I ychwanegu R; pple, ewch i'r siop we briodol a chwiliwch amdano yn o\u0302l enw. Yna byddwch yn cael opsiwn i'w ychwanegu at eich porwr. Yn syml, dilynwch y cyfarwyddiadau wrth iddynt ddod i fyny i'w gosod a dechrau ei ddefnyddio."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Gellir dod o hyd i ganllawiau gosod llawn ar Gwefan R; pple."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Gweler erthyglau ac adnoddau i helpu plant i gadw'n ddiogel ar-lein."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Diwrnod Atal Hunanladdiad y Byd"}, {"text_idx": "#000026", "text": "Sicrhewch yr holl newyddion a barn ddiweddaraf yn syth i'ch mewnflwch gyda'r cylchlythyr Internet Matters"}, {"text_idx": "#000028", "text": "Pecyn Cymorth Digidol fy Nheulu"}, {"text_idx": "#000029", "text": "I dderbyn canllawiau diogelwch ar-lein wedi'u personoli yn y dyfodol, hoffem ofyn am eich enw a'ch e-bost. Yn syml, llenwch eich manylion isod. Gallwch ddewis sgipio, os yw'n well gennych.Enw Cyntaf* Cyfenw* Cyfeiriad e-bost* Rwyf yn*Rhiant/GofalwrAthrawonProffesiynolTeitl swydd Enw'r sefydliad Sgipio a lawrlwytho"}]