[{"text_idx": "#000001", "text": "Cyngor i rieni a gofalwyr"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Pobl ifanc yn eu harddegau (14 +)"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Cyngor i helpu plant i ddod yn fwy gwydn ar-lein"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Yn union fel dysgu plentyn i reidio beic neu groesi'r ffordd, mae gwytnwch digidol yn ffordd arall o dynnu sylw at yr angen i helpu plant i ymdopi a\u0302 beth bynnag mae'r byd ar-lein yn ei daflu atynt."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Pecyn cymorth: Cefnogi plant 6 - 10 oed"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Rhowch law arweiniol i'ch plentyn wrth iddo gychwyn ar ei daith ddigidol ar-lein gydag awgrymiadau ymarferol i'w helpu i adeiladu eu dealltwriaeth o'r byd ar-lein a chreu lle diogel iddynt ei archwilio."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Gwyliwch y fideo sy'n cynnwys iaith arwyddion BSL"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Pecyn Cymorth: Cefnogi plant 11-13 oed"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Helpwch eich plentyn i addasu i'r heriau newydd y gallant eu hwynebu yn yr oedran hwn fel cael eu ffo\u0302n clyfar eu hunain neu ymuno a\u0302 rhwydwaith cymdeithasol am y tro cyntaf. Gweler y canllaw am bethau hanfodol y gallwch eu gwneud i'w cefnogi."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Pecyn cymorth: Cefnogi plant 14 + oed"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Wrth iddynt barhau i ffurfio eu hunaniaeth ar-lein a defnyddio mwy a mwy ar-lein, gwelwch awgrymiadau ar sut y gallwch aros ar ben yr hyn y maent yn ei wneud a dangos cefnogaeth pan fydd ei angen arnynt fwyaf."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Pa fath o riant ydych chi?"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Dewch i ddeall sut rydych chi'n rhiant i wella'r ffordd y mae'ch plentyn yn addasu ac yn ffurfio ei farn am y byd ar-lein. Cymerwch gip ar y canllaw am awgrymiadau gan Dr Linda."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Beth bynnag fo'u hoedran, mae gennym ychydig o gyngor ymarferol ar y camau y gallwch eu cymryd fel rhiant i'w cadw mor ddiogel a\u0302 phosibl ar-lein."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Dechreuwch sgwrs - mynnwch awgrymiadau arbenigol sy'n benodol i oedran i'ch helpu chi i siarad am seiberfwlio gyda phlant."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Gall dod o hyd i'r amser iawn i siarad a\u0302 phlant am yr hyn maen nhw'n ei wneud ar-lein fod yn anodd. I Eileen mam briod i ddau o blant mae'n arbennig o anodd wrth iddi rannu ei stori."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Pan aiff pethau o chwith ar-lein"}, {"text_idx": "#000023", "text": "Mae Sharon yn Mam sy'n gweithio gyda phedwar o blant o 10 i 17. Nid yw'n syndod eu bod yn siarad am y Rhyngrwyd a'r cyfryngau cymdeithasol yn rheolaidd, ond mae Sharon yn deall o lygad y ffynnon y gall pethau fynd o chwith o hyd!"}, {"text_idx": "#000025", "text": "Pecyn Cymorth Digidol fy Nheulu"}, {"text_idx": "#000026", "text": "I dderbyn canllawiau diogelwch ar-lein wedi'u personoli yn y dyfodol, hoffem ofyn am eich enw a'ch e-bost. Yn syml, llenwch eich manylion isod. Gallwch ddewis sgipio, os yw'n well gennych.Enw Cyntaf Cyfenw e-bost Cyfeiriad Rwyf ynRhiant/GofalwrAthrawonProffesiynolSgipio a lawrlwytho"}]