[{"text_idx": "#000001", "text": "Cyngor i rieni a gofalwyr"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Pobl ifanc yn eu harddegau (14 +)"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Mae'r rhiant yn rhannu sut mae defnydd technoleg yn helpu plant i ffynnu"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae Internet Matters yn cefnogi rhieni a gweithwyr proffesiynol gydag adnoddau cynhwysfawr ac arweiniad arbenigol i'w helpu i lywio byd diogelwch rhyngrwyd plant sy'n newid yn barhaus."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Wrth ddathlu'r gorau o'r dechnoleg, mae Madeline, mam i ddau o blant, yn rhannu sut mae ei defnydd technoleg teulu wedi cael effaith gadarnhaol ar ei phlant a'i gwneud hi'n syml siarad a\u0302 ffrindiau a theulu yr ochr arall i'r byd."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Mae'r teulu'n defnyddio technoleg yn helaeth ym mywyd beunyddiol, gyda chyfrifiadur cartref, gliniadur, iPad a dwy ffo\u0302n symudol, ynghyd a\u0302 darllenydd e-lyfr Kindle."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Y Nadolig hwn mae'r teulu'n ystyried buddsoddi mewn oriawr olrhain ffitrwydd ar gyfer mab MadN, 7, sy'n oed Madeline. Mae bod yn egni\u0308ol a bod yn yr awyr agored yn rhywbeth y gellir ei gydbwyso a\u0302 thechnoleg, cred Madeline. \u201cMae fy ngw\u0302r a fy mab eisoes wrth eu bodd yn mynd allan am dro gyda\u2019i gilydd i hela Poke\u0301mon ar y ffo\u0302n symudol,\u201d meddai."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Mae technoleg hefyd wedi darparu rhai buddion addysgol gwych i'r teulu. Mae'r plant yn mwynhau chwarae gemau llythrennau a mathemateg ar yr iPad. \u201cMae'n helpu i'w cadw'n dysgu mewn ffordd hwyliog pan maen nhw oddi ar yr ysgol. Bydd fy merch yn ymarfer ei mathemateg a\u2019i llythyrau, ac mae darllen a theipio fy mab wedi dod ymlaen yn aruthrol oherwydd defnyddio\u2019r PC, \u201dmeddai Madeline."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Mae technoleg hefyd yn caniata\u0301u i'r plant gadw mewn cysylltiad a\u0302 pherthnasau sy'n byw dramor, trwy alwadau Skype. \u201cMae cymaint o fuddion i dechnoleg, fel Skype,\u201d meddai Madeline. \u201cOnd mae hefyd yn rhoi rhywfaint o amser segur i'm plant, rhai eiliadau o dawelwch ymysg prysurdeb y Nadolig.\u201d"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Wedi dweud hynny, mae yna adegau pan fydd Madeline yn dweud y bydd y teulu'n hollol ddi-dechnoleg. \u201cYn bendant ni fydd unrhyw dechnoleg pan fyddwn yn agor anrhegion neu'n bwyta cinio Nadolig!\u201d"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Mae Madeline, 36, yn ffotograffydd sy'n byw yn Abertawe gyda'i gw\u0302r a'u dau blentyn, 4 ac 7 oed."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Os hoffech chi ddysgu mwy am sut y gallwch chi helpu'ch plant i gadw'n ddiogel ar-lein, dyma rai adnoddau gwych:"}, {"text_idx": "#000024", "text": "Pecyn Cymorth Digidol fy Nheulu"}]