[{"text_idx": "#000000", "text": "Gwella Iechyd a Lles trwy Natur"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Gall cysylltu a\u0302 natur a bod yn egni\u0308ol yn yr awyr agored wella iechyd a lles pobl."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Mae tystiolaeth sylweddol i ddangos bod y manteision a\u2019r canlyniadau cadarnhaol yn cynnwys rheoli pwysau\u2019n well, helpu i atal clefydau cronig, megis diabetes Math 2 a gorbwysedd, a gwella iechyd a lles meddyliol drwy leihau straen a phryder. Mae gweithgareddau awyr agored cymunedol hefyd yn hyrwyddo ac yn creu cysylltiadau cymdeithasol ag eraill, gan gefnogi a gwella lles eto."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Mae'r wefan hon yn rhoi gwybodaeth am y cyfleoedd a ddarperir gan grwpiau a sefydliadau ar draws Bwrdeistref Sirol Caerffili i bobl fod yn fwy egni\u0308ol yn yr awyr agored a mwynhau eu mannau gwyrdd er budd lles ac iechyd. Yn ogystal ag annog pobl i fynd allan yn anffurfiol yn eu hardaloedd eu hunain, rydym am i bobl ddeall beth sydd ar gael ac ymhle."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Mae\u2019r partneriaid hyn hefyd wedi ffurfio Rhwydwaith Lles Natur newydd ar draws y fwrdeistref sy\u2019n cydweithio a\u0302 meddygon teulu, gweithwyr iechyd proffesiynol, ac asiantaethau cymorth perthnasol sy\u2019n gallu atgyfeirio pobl, fel a lle bo\u2019n briodol, i gymryd rhan mewn gweithgareddau awyr agored, seiliedig ar natur."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Gweithgareddau iechyd a lles coetir i helpu i anadlu bywyd i'ch enaid, tra'n gofalu am yr amgylchedd."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Nid oes lle gwell na'r awyr agored ar gyfer awyr iach ac ymarfer corff. Ewch allan a darganfod!"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Mynd a\u0302 phobl allan fel eu bod yn teimlo'n dda y tu mewn. Helpu i gefnogi lles meddyliol ac emosiynol."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Creu cymunedau cryfach, iachach, busnes cyfrifol a gwell rhagolygon i bobl leol."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Diogelu bywyd gwyllt ac adfer lleoedd gwyllt ledled Gwent, gyda chefnogaeth rhwydwaith cynyddol o bobl."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Rydym yn cynnig amrywiaeth o wahanol weithgareddau sy'n seiliedig ar natur sy'n eich galluogi i ddewis sut rydych chi am weld buddion adferol ac iachusol gweithgareddau symud ac ymwybyddiaeth ofalgar ym myd natur gyda phobl eraill o'r un anian."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Rydyn ni'n meithrin, rydyn ni'n tyfu, rydyn ni'n rhannu ac rydyn ni'n cysylltu. Wedi ymrwymo i greu cymunedau grymus a chadarn."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Cysylltu pobl a\u0302 mentrau awyr agored a phrosiectau cymunedol i greu dysgu hamdden a sgiliau."}]