[{"text_idx": "#000026", "text": "Sir Benfro yn yr Oes Haearn"}, {"text_idx": "#000028", "text": "Codiad yn Lefel y Mo\u0302r"}, {"text_idx": "#000038", "text": "Mae Llanrath yn draeth Baner Las ac yn gallu bod yn lle gwych i nofio yn yr haf, i bysgota gyda`r hwyr ac i hwylfyrddio."}, {"text_idx": "#000039", "text": "Dyma draeth tywodlyd sy\u2019n wynebu\u2019r de ac mae ganddo fanc o gerrig crynion sy\u2019n uwch na llinell y llanw uchel. Mae yma gyfres o rwynau sy\u2019n diogelu\u2019r pentref rhag moroedd tymhestlog."}, {"text_idx": "#000040", "text": "Os ydych chi\u2019n ymdrochi yma, gwyliwch rhag y grwynau. Pan fydd y llanw\u2019n isel iawn, mae boncyffion a bonion fforest foddedig yn gallu cael eu dinoethi. Mae\u2019r clogwyni ar ochr orllewinol y traeth yn ansefydlog a dylech eu hosgoi."}, {"text_idx": "#000042", "text": "Dau set o doiledau cyhoeddus. Cyfleusterau i\u2019r anabl a chyfleusterau newid cewynnau yn y toiledau yn y maes parcio ym mhen gorllewinol y traeth yn unig. Ewch i wefan Cyngor Sir Penfro i weld dyddiadau/amserau agor."}, {"text_idx": "#000043", "text": "Mae yna giosgau ffo\u0302n, siopau, caffis a thafarndai ar lan y mo\u0302r. Mae yna finiau sbwriel y gellir eu defnyddio ar gyfer baw cw\u0302n. A wnewch chi helpu cadw Llanrhath yn hardd a defnyddio\u2019r cyfleusterau a ddarperir neu fynd a\u0302\u2019ch sbwriel adref gyda chi."}, {"text_idx": "#000044", "text": "Mae yna gyfyngiadau ar gw\u0302n ar ran o\u2019r traeth rhwng 1 Mai a 30 Medi. Ewch i wefan Croeso Sir Benfro i weld y mapiau cyfyngiadau cw\u0302n diweddaraf. Mae\u2019n gyfrifoldeb ar berchnogion i lanhau ar o\u0302l eu cw\u0302n ar y safle cyfan hwn."}, {"text_idx": "#000045", "text": "Llwybr mynediad o\u2019r maes parcio (cyflesterau i\u2019r anabl) i\u2019r siopau a\u2019r traeth trwy bont dros nant, gyda ramp. Swyddogion achub bywyd yn yr haf. Ramp goncrit wrth y toiledau: 1:8 i 1:7 am 45 metr, y sylfaen yn aml wedi\u2019i gorchuddio gyda cherrig crwn mawr.Yng Nghastell Llanrhath (i ffwrdd oddi wrth y siopau a\u2019r toiledau) mae yna fynediad i rhan dywodlyd o\u2019r traeth trwy lithrffordd goncrit: 1:6 i 1:51\u20442 am 44 metr. Rhodfa goncrit ar hyd glan y mo\u0302r."}, {"text_idx": "#000046", "text": "Mae yna llwybr sy\u2019n addas i defnyddwyr cadair olwyn yn arwain o\u2019r traeth tua\u2019r tir. Mae llwybr sy\u2019n addas i gadeiriau olwyn yn arwain o\u2019r traeth tua\u2019r tir. Am ragor o wybodaeth gweler y tudalen \u2018Llwybrau i Bawb\u2019 daith Amroth i Borthdy Colby."}, {"text_idx": "#000047", "text": "Fe allwch gyrraedd Llanrhath ar eich beic, ac mae\u2019r Llwybr Celtaidd yn pasio trwy\u2019r pentref ac yn agos iawn at y traeth. Mae yna reseli i barcio beiciau ar y safle hwn. Ewch i wefan Sustrans i gael gwybod mwy am y Llwybr Celtaidd. Ewch i wefan Cyngor Sir Penfro am fanylion Llwybr yr Arfordir a Ffin."}, {"text_idx": "#000050", "text": "Yn y car, mae tair isffordd yn rhedeg i lawr bryniau serth i ymuno a\u0302\u2019r heol ar lan y mo\u0302r yn Llanrath. Mae yna arwyddion oddi ar yr A477. Mae yna le i barcio 60 o geir (taliadau yn berthnasol yn dymhorol) a llefydd parcio pellach ar hyd y morglawdd. Mae yna barcio ar hyd gweddill y gofod glan mo\u0302r i yrwyr anabl yn unig."}, {"text_idx": "#000051", "text": "Mae yna Achubwyr Bywyd tymhorol ar y traeth hwn. Ewch i wefan yr RNLI i gael gwybodaeth am ddyddiadau/amserau diweddaraf.\nMae\u2019r cerhyntau\u2019n gallu bod yn anodd eu darogan, yn enwedig pan fydd y llanw\u2019n isel.\nFel arfer, mae\u2019n fwy diogel ymdrochi pan fydd y llanw\u2019n uchel, ond os oes baner goch yn chwifio mae\u2019n beryglus i ymdrochi.\nMae\u2019r RNLI yn argymell, ble\u2019n bosib, eich bod yn nofio mewn traeth ble mae yna achubwyr bywyd.\nDdarllen yr arwyddion diogelwch ac ufuddhau. Fel arfer, maen nhw wrth fynedfa\u2019r traeth. Fe fyddan nhw\u2019n eich helpu i osgoi unrhyw beryglon posib ar y traeth ac adnabod yr ardaloedd mwyaf diogel i nofio ynddynt\nPeidiwch a\u0302 nofio ar eich pen eich hun. Os ydych chi\u2019n mynd i drafferth, rhowch eich llaw yn yr awyr a gweiddi am help. Os welwch chi rywun mewn trafferth, peidiwch a\u0302 cheisio\u2019u hachub. Ffoniwch 999 a gofynnwch am Wylwyr y Glannau (Coastguard)."}, {"text_idx": "#000054", "text": "Dod o hyd i'r traeth hwn"}, {"text_idx": "#000055", "text": "Teithiau cerdded yn yr ardal hon"}, {"text_idx": "#000057", "text": "Adran 15. (14 milltir/22.5km). Mwy na thebyg mai dyma rhan brysuraf y llwybr cyfan."}]