[{"text_idx": "#000000", "text": "Mynediad i lyfrgell o fideos myfyrio, baddonau sain binaural (sain 3D) a fideos ymarferion meddwlgarwch am y flwyddyn. Ychwanegir deunydd newydd yn gyson."}, {"text_idx": "#000001", "text": "O ymarferion meddwlgarwch (o gwmpas 5 munud) i fyfyrdodau ymlaciedig (i fyny at 25 munud). Dewisiwch eich deunydd i gyd-fynd a\u0302'ch amserlen chi!"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Mae ein llyfrgell ar gyfer athrawon i ddarparu i'w disgyblion a hefyd ar gael i ddisgyblion defnyddio eu hunain. O ysgolion cynradd i ysgolion uwchradd, colegau ac addysg pellach. Nid oes angen costau drud i hyfforddi athrawon, dim ond clicio'r cyfrifiadur ac i ffwrdd a\u0302 chi!"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Gallwch chi ddefnyddio ein llyfrgell unrhywle, yn yr ysgol neu yn y cartref! Os ydych yn athro neu disgybl. Ac unrhyw amser o'r dydd! Amseroedd da i'w defnyddio yn cynnwys yn ystod amser cofrestru, ar ddiwedd y dydd, yn ystod tymhorau arholiadau, yn ystod amseroedd cosb ac ar ddechrau gwers."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Mae myfyrdod a meddwlgarwch yn help gyda:"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Gwella ffocws a sylw, canlyniadau arholiadau ac iechyd meddwl\nCynyddu lefelau hapusrwydd a hyder\nGostwng cyfraddau absenoldeb a straen academig"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Cynyddu lefelau hapusrwydd a hyder"}]