[{"text_idx": "#000001", "text": "Fel nyrs anabledd dysgu, mae pobl ag anabledd dysgu a\u2019u teuluoedd wedi fy\nsyfrdanu gyda\u2019u gwydnwch, eu hangerdd a\u2019u hymrwymiad i ymdrechu dros hawliau\nunigolion. Yn ystod pandemig COVID-19\nmae pobl wedi darllen, dawnsio, ymuno a\u0302 sesiynau cerddoriaeth, canu, cymryd\nrhan mewn cwisiau ar-lein, pobi, ymarfer corff yn rai o\u2019r enghreifftiau o sut mae unigolion a\ntheuluoedd wedi bod yn greadigol wrth aros gartref. Er enghraifft, cynhyrchodd aelodau o Mencap\nMo\u0302n fideo gwych i ddangos beth maen nhw wedi bod yn ei wneud i ofalu am eu lles wrth"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Bwriad y gyfres Llyfryn Hunangymorth yw helpu unigolion i\nweithio mewn partneriaeth a\u0302 phobl ag anabledd dysgu, a\u2019u cefnogi i siarad am eu\nteimladau a gwneud cynlluniau ar gyfer aros yn iach ar yr adeg anodd yma. Mae\u2019r\ngyfres wedi ei gyhoeddi gan Brifysgol Glasgow, gyda chymorth cydweithwyr ym\nMhrifysgol Caerhirfryn, Prifysgol Rhydychen a Phrifysgol Warwick. Gyda chaniata\u0302d Prifysgol Glasgow mae\nGwelliant Cymru wedi sicrhau bod yr adnoddau ar gael yn y Gymraeg."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Sut gall gwaith ti\u0302m a chyfathrebu da helpu i ddarparu gofal diogel, dibynadwy ac effeithiol?\nYmgysylltu a\u0302 chleifion er diogelwch cleifion \u2013 nid yr hyn yr ydych chi\u2019n ei wneud, ond sut rydych chi\u2019n ei wneud.\nDiogelwch Seicolegol \u2013 beth ydyw a pham fod pawb yn siarad amdano yn sydyn?\nFy mhrofiad o seicosis a gwellhad\nAdeiladu Ti\u0302m Gofal Canolraddol gan enillwyr Gwobrau GIG Cymru 2022 \u2013 Bwrdd Iechyd Prifysgol Hywel Dda"}]