[{"text_idx": "#000004", "text": "Mae rhai plant a phobl ifanc yn gofalu am aelodau o\u2019u teulu. Os ydych chi\u2019n gwneud hyn, mae\u2019n bwysig eich bod yn cael y cymorth a\u2019r cyngor sydd eu hangen arnoch i ofalu amdanoch chi eich hun a\u2019ch teulu."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Gofalwr ifanc yw rhywun dan 18 oed sy\u2019n gofalu am aelod o\u2019r teulu. Gall hyn fod oherwydd bod yr aelod o\u2019r teulu yn sa\u0302l, yn anabl neu\u2019n wynebu heriau iechyd meddwl."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Mae\u2019r hyn rydych chi\u2019n ei wneud i\u2019ch teulu yn rhan o\u2019ch trefn ddyddiol ac o bosibl yn teimlo\u2019n normal \u2013 efallai y byddai\u2019n rhyfedd meddwl amdanoch chi\u2019ch hun fel \u2018gofalwr\u2019!"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Mae gofalu am bobl eraill yn gyfrifoldeb mawr a gall fod yn llawer o waith \u2013 efallai y bydd gofalwyr ifanc yn gofalu am aelod o\u2019u teulu drwy\u2019r dydd a\u2019r nos. Mae hyn yn cynnwys rhoi meddyginiaeth iddynt, coginio prydau bwyd a glanhau\u2019r ty\u0302 ymhlith pethau eraill."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae yna bobl a all eich helpu os yw gofalu\u2019n effeithio gormod ar eich bywyd."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Gwybodaeth am sut y gall gofalu am eraill effeithio ar blentyn neu berson ifanc"}]