[{"text_idx": "#000002", "text": "Gall Able Futures helpu iechyd meddwl yn y gwaith drwy ddarparu cyngor, gwybodaeth a chymorth ac mae\u2019n parhau i ddarparu cymorth ar gyfer iechyd meddwl yn ystod argyfwng COVID-19."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Bob 10 eiliad, mae'r Samariaid yn ymateb i alwad am help."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Rydyn ni yma, ddydd neu nos, i unrhyw un sy'n cael trafferth ymdopi, sydd angen rhywun i wrando heb farn na phwysau."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Mae Canopi ar gael drwy alwad ffo\u0302n, o ddydd Llun i ddydd Gwener 9am - 5pm (ac eithrio Gwyliau Banc)."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Neu tecstiwch help i: 81066"}]