[{"text_idx": "#000004", "text": "La bywyd nid yw person yn llinell syth. Mae eich amgylchedd a'ch amgylchiadau'n newid o un cyfnod i'r llall. Ac, heb amheuaeth, yn dibynnu ar sut mae'r cyd-destun presennol sy'n eich amgylchynu, gall eich helpu i wella'ch gallu i ganolbwyntio neu, i'r gwrthwyneb, effeithio arnoch chi mewn ffordd negyddol. Mewn sefyllfaoedd o gymhlethdod, anhawster a phroblemau sy'n peri pryderon, mae'r anawsterau sylw yn cynyddu."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Nid yn unig mae'r amgylchedd y tu allan yn dylanwadu ar y gallu i ganolbwyntio. Mae'r cyflwr emosiynol mae hefyd yn elfen i'w hystyried mewn rhychwant sylw. Er enghraifft, pan fyddwch mewn cariad, mae lefel eich sylw yn canolbwyntio'n bennaf ar yr unigolyn arbennig hwnnw yn eich bywyd. Ac ni waeth pa mor ysgogol ydych chi yn eich astudiaethau, mae bron yn anochel y byddwch yn sylwi ar effeithiau hyn yng nghwmwl emosiwn cyson. Gall lefel eich crynodiad hefyd fod yn is mewn cyfnod o dristwch a chwerwder."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Mae pob myfyriwr yn wahanol. Y radd o cymhlethdod pob pwnc felly y mae. Pan fyddwch chi'n astudio pwnc rydych chi'n ei garu, rydych chi'n fwy parod i dderbyn llyfrau. I'r gwrthwyneb, mae popeth yn anoddach pan fyddwch chi'n wynebu'r her o ddeall pwnc o'r pwnc hwnnw sef eich pwynt gwan. Yn yr achos hwnnw, mae lefel y crynodiad hefyd yn cael ei effeithio gan y lefel hon o anhawster ei hun. Fodd bynnag, gallwch chwilio am atebion penodol, er enghraifft, llogi athro preifat."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Hynny yw, gall y math o addysgu hefyd ddylanwadu ar berfformiad academaidd. Yn hyn o beth, mae'n werth tynnu sylw at ddylanwad cadarnhaol model hyfforddi newydd: y ystafell ddosbarth wedi'i fflipio. Yn yr achos hwn, nid yw'r addysgu'n dilyn ymylon yr addysgu traddodiadol ond mae'n newid y rhythmau. Mae'r athro'n darparu deunydd astudio i fyfyrwyr weithio arno cyn y sesiwn ddosbarth nesaf. Yn y modd hwn, mae'r dosbarth yn dod yn ofod ar gyfer gwaith, rhannu, trafod syniadau a phrofiad ymarferol. Mae'n ddull addysgu sy'n atgyfnerthu agwedd ragweithiol y myfyrwyr wrth i'r astudiaeth gymryd rhan."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Mae'r arferion sy'n ffurfio'r ffordd o fyw hefyd yn dylanwadu ar y gallu i ganolbwyntio. Er enghraifft, mae eich meddwl yn fwy parod i dderbyn syniadau newydd pan fyddwch chi'n cael noson dda o orffwys, ac rydych chi'n cychwyn ar ddiwrnod newydd yn optimistaidd y bore wedyn. Mae cadw straen dan reolaeth hefyd yn ofyniad hanfodol i hybu lefel eich gallu i ganolbwyntio."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Llwybr llawn i'r erthygl: Ffurfio ac astudiaethau \u00bb newyddion \u00bb hyfforddiant \u00bb Chwe ffactor sy'n effeithio ar berfformiad academaidd"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Newyddion yn eich e-bostDerbyn y wybodaeth orau am hyfforddiant ac astudiaethau yn eich e-bost.\nRwy'n derbyn yr amodau cyfreithiol"}]