[{"text_idx": "#000001", "text": "Cyflenwi ar Lwyfan y Byd"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Dod o Hyd i Glwb Rhedeg"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Mae R4W yn dadlau\u2019n frwd o blaid pw\u0302er chwaraeon. Rydyn ni\u2019n defnyddio cyrhaeddiad ein digwyddiadau i wneud cyfraniadau cadarnhaol i amrywiaeth, iechyd meddwl, iechyd corfforol, cydraddoldeb, amrywiaeth, adfywio cymunedol, gwirfoddoli, codi arian i elusennau, defnydd cyfrifol, cynaliadwyedd amgylcheddol a thwristiaeth."}, {"text_idx": "#000004", "text": "A ninnau\u2019n sefydliad nid-er-elw, mae\u2019r arian dros ben rydyn ni\u2019n ei gynhyrchu yn cael ei fuddsoddi yn Sefydliad Elusennol R4W, sy\u2019n cefnogi ac yn dyfarnu cyllid i chwaraeon ar lawr gwlad a phrosiectau cymunedol eraill."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Buddsoddi yn Rhedeg Cymru, rhaglen redeg gymdeithasol Athletau Cymru sy\u2019n anelu at ysbrydoli, annog a chefnogi pob oedolyn yng Nghymru i redeg. Mae hyn wedi arwain at 100 o grwpiau rhedeg cymdeithasol yn cael eu sefydlu ledled Cymru."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Gweithio gyda Rhedeg Cymru i gefnogi 48 o ddigwyddiadau parkrun yng Nghymru lle mae miloedd o bobl yn cerdded, yn loncian neu\u2019n rhedeg 5K bob bore dydd Sadwrn."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Darparu lleoedd mewn rasys a chymorth hyfforddi i dros 1,000 o bobl sy\u2019n rhedeg am y tro cyntaf o grwpiau amrywiol, drwy fentrau fel ABW 500 a Chlwb 100 Hanner Marathon Caerdydd."}]