[{"text_idx": "#000005", "text": "Helo! Fy enw i yw Lindsay, a fi yw\u2019r Uwch Swyddog ar gyfer Gweithgaredd Corfforol, Iechyd a Lles. Nid yw hynny\u2019n deitl swydd bachog iawn, felly rydyn ni wedi cynnig enw newydd: NPTC Get Active! Byddwch yn Egni\u0308ol!, Canolbwynt go iawn i fyfyrwyr a staff ar draws Grw\u0302p Colegau NPTC, lle gallwch ddarganfod am ein mentrau a\u2019n digwyddiadau diweddaraf sy\u2019n hyrwyddo gweithgaredd corfforol, iechyd a lles."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Mae ymchwil yn dangos y gall gweithgaredd corfforol hybu hunan-barch, hwyliau, gwella lefelau canolbwyntio, ansawdd cwsg ac egni, ynghyd a\u0302 lleihau\u2019r risg o straen, iselder ysbryd, clefyd y galon a chlefyd Alzheimer."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Ein cenhadaeth yn NPTC Byddwch yn Egni\u0308ol! yw darparu cyfleoedd i\u2019n myfyrwyr a\u2019n staff gymryd rhan mewn 30 munud o weithgaredd corfforol, 5 diwrnod yr wythnos, i wneud y gorau o\u2019r rhestr ddiddiwedd o fuddion iechyd y mae ymarfer corff yn eu darparu."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae llawer o\u2019n gwaith yn canolbwyntio ar ymgysylltu a\u0302 grwpiau myfyrwyr penodol yn ystod sesiynau tiwtorial. Argymhellir anogaeth gan staff i fynd atom gydag awgrymiadau ar y mathau o weithgareddau yr hoffai eu grwpiau gymryd rhan ynddynt."}, {"text_idx": "#000011", "text": "NPTC Byddwch yn Egni\u0308ol! yn ddatrysiad hirdymor cadarn i wella iechyd a lles, yn hytrach nag ateb ar unwaith."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Ar hyn o bryd, mae\u2019r NPTC yn Egni\u0308ol! eisoes yn cynyddu ymwybyddiaeth ac yn newid meddyliau gyda grwpiau tiwtor."}, {"text_idx": "#000013", "text": "O ganlyniad, rydym eisoes yn cael effaith gadarnhaol ac yn sicr yn mynd i\u2019r cyfeiriad cywir!"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Yn ogystal, mae hyfforddiant rygbi (merched a bechgyn) yn Llandarcy ar ddydd Mercher, a sesiynau yng Ngholegau Aberhonddu a\u2019r Drenewydd, ond gallai\u2019r rhain newid yn rheolaidd."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Y ffordd orau o gael y wybodaeth ddiweddaraf am yr hyn sy\u2019n digwydd yw trwy ddilyn @NPTCGetActive ar Twitter, a ar Facebook ac Instagram."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Ar hyn o bryd, rydyn ni\u2019n cyflwyno Bod yn Egni\u0308ol i bobl, i egluro beth rydyn ni\u2019n ei wneud, beth allwn ni ei wneud i bobl, a sut y gall pobl gael gafael arnon ni. Gallwch anfon e-bost ataf yn lindsay.piper@nptcgroup.ac.uk neu fy ffonio ar 01639 648722; Jonathan Nash: jonathan.nash@nptcgroup.ac.uk a Helen Owen: helen.owen@nptcgroup.ac.uk"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Rydyn ni ar gyfryngau cymdeithasol cryn dipyn \u2013 @NPTCGetActive ar Facebook, Twitter, ac Instagram. Os hoffech ddarganfod mwy am gymryd rhan, p\u2019un a ydych chi\u2019n fyfyriwr neu\u2019n aelod o staff, cysylltwch a\u0302 ni! Rydym hefyd yn wirioneddol awyddus i siarad a\u0302\u2019r rhai ohonoch a hoffai ennill profiad mewn gwirfoddoli a darparu gweithgareddau, neu hyd yn oed gymwysterau hyfforddi."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Rydym yn lansio Byddwch yn Egni\u0308ol! i ddechrau i godi ymwybyddiaeth o\u2019r sesiynau gweithgaredd corfforol y gallwch chi gymryd rhan ynddynt. Unwaith y bydd mwy o fyfyrwyr yn gwybod beth yw pwrpas Bod yn Egni\u0308ol, byddwn yn trefnu sesiynau mwy agored wrth i\u2019r galw gynyddu ... ac amserlen fwy o ganlyniad! Felly gwyliwch y gofod hwn \ud83d\ude09"}, {"text_idx": "#000021", "text": "We pride ourselves on offering an excellent user experience for our customers and clients when partaking in a part-time or professional training course with us.\nA few words from our clients & customers\nIf you would like further information on how the Business Development Unit can upskill you or your business, please contact us by clicking the below button to arrange a visit from our Business Engagement Advisors.\nClick here to book a visit"}, {"text_idx": "#000022", "text": "We pride ourselves on offering an excellent user experience for our customers and clients when partaking in a part-time or professional training course with us."}, {"text_idx": "#000023", "text": "If you would like further information on how the Business Development Unit can upskill you or your business, please contact us by clicking the below button to arrange a visit from our Business Engagement Advisors."}]