[{"text_idx": "#000004", "text": "Llwybrau nofio Gwyllt yn y Fro"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Gyda milltiroedd o arfordir di-draul a chlogwyni dramatig yn datgelu baeau llanw cudd pan fo'r llanw'n isel, mae Arfordir Treftadaeth Morgannwg yn gwneud cyrchfan ddelfrydol ar gyfer antur gerdded nofio wyllt."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Mae teithiau cerdded nofio gwyllt yn tyfu mewn poblogrwydd, yn cynnig i ffwrdd i drochi eich hun hyd yn oed yn llawnach fyth i'r tirweddau hardd a'r mannau glas sydd gennym yng Nghymru. Mae Bro Morgannwg, sydd nid yn unig yn elwa ar arfordir bendigedig a dramatig, ond hefyd yn wyrdd lyfli, cefn gwlad traddodiadol a hanes diddorol, yn cynnig llawer i'r cerddwr nofio gwyllt."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Mae'r llwybr yn dechrau yn Nhrwyn yr As (Nash Point), lle mae tir fferm Morgannwg yn dod i gasgliad sydyn ar ymyl clogwyni euraidd. Mae'r arfordir yma yn ddeinamig. Clangau hydoedd marcwyr i rybuddio mo\u0302r-fynychwyr y clawdd cudd o dywod sy'n rhedeg yn gyfochrog a\u0302'r arfordir oddi ar y lan. Y Traeth yma'n cael ei dorri'n llwyr ar lanw uchel, gyda gwelyau a sianeli creigiau wedi'u herydu'n anwastad gan wneud y lle abetter hwn i nofio ar lanw isel, pan ddatgelir y tywod aur gwastad."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae llwybr coetir tlws ochr yn ochr a\u0302 nant babbling yn eich arwain i mewn i'r tir, drwy gaeau ac ar hyd lo\u0302n wledig gysglyd, cyn dychwelyd yn o\u0302l i'r mo\u0302r heibio adfeilion maenor mynachaidd canoloesol a thrwy ddyffryn coediog mwy hudolus fyth. Y llwybr yn dod i'r amlwg yn y storm gudd Traeth o Monknash, sy'n teimlo'n ddiarffordd a chyfrinach, am nofio arall, a fwynhawyd orau ar lanw isel. Mae'r llwybr yn dychwelyd dros y clogwyni gyda golygfeydd ysblennydd dros y sianel."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Y peth gorau am gerdded nofio gwyllt yw ei fod yn gost isel Gweithgaredd gall llawer fwynhau hynny. Wedi dweud hynny, mae yna rai ystyriaethau diogelwch i'w cofio; yma ym Mro Morgannwg mae angen i chi fod yn ymwybodol o'r llanw sy'n symud yn gyflym a chymryd amser i ystyried eich mannau ymadael, bod yn ymwybodol o glogwyni ansefydlog, y dylid rhoi angorfa eang, ac ystyried creigiau wedi'u maeddu o dan y dw\u0302r. Ar adegau mae'r tonnau a'r cerrynt yn gallu bod yn bwerus, felly bob amser asesu'r dw\u0302r cyn i chi ddod i mewn. Y peth gorau yw peidio a\u0302 mynd ar eich pen eich hun, ac os nad ydych yn nofiwr hyderus, cofiwch fod yna ddewisiadau amgen gerllaw megis y traethau sy'n gwarchod bywyd yn Dunraven, Ogwr, Llanilltud Fawr a Bae Whitmore, sydd i gyd hefyd yn cynnig teithiau cerdded ardderchog."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Mae awdur y swydd Ysbrydoliaeth hon, yr arweinydd canllaw lleol Nia Lloyd Knott yr un mor angerddol dros Gymru a'i thirwedd naturiol ag y gallwch ei chael. Arweinydd tywys hynod brofiadol ac awdur nifer o gyhoeddiadau awyr agored, 'da ni'n lwcus i hawlio Nia fel un o'n nhw yn y Fro, gan ei bod hi'n byw yma gyda'i theulu ifanc ar arfordir hardd Treftadaeth Morgannwg."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Mwy o syniadau ar gyfer eich ymweliad nesaf a\u0302'r Fro"}, {"text_idx": "#000020", "text": "Paratowch eich hun ar gyfer taith llawn gweithgareddau wrth i ni archwilio'r atyniadau gwefreiddiol ar hyd y Llwybr Ceisio Gweithredu!"}]