[{"text_idx": "#000001", "text": "Ar o\u0302l lwyddiant ymgyrch cyntaf Motoron.Cymru, roedd yr un mor bwysig i ni fel teulu aros yn weithgar a dal ymlaen a\u0311\u2019r ymgyrch am ffordd fwy weithredol o drin MND yng Nghymru."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Pan ddrechreuon ni\u2019r daith hon ein bwriad ni oedd codi \u00a310,000 ond gyda\u2019r cefnogaeth aruthrol godwyd yn agos I \u00a370,000 ac efallai\u2019n fwy bwysig, yr ymroddiad i ddechrau treialon \u2018SMART\u2019 yng Nghymru. Ar o\u0302l Sialens y 3 Copa, roedd yn siom i wastraffu\u2019r holl egni a dyna sut ganwyd y syniad o seiclo i Gaeredin i drosglwyddo\u2019r siec i Doddie yn bersonol."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Ar 22ain o Mis Awst ymunodd criw fyddlon o ffrindiau a theulu a\u0311 ni i seiclo tua 65 milltir y dydd o\u2019r Wyddfa i Din Eiddyn yng Nghaeredin. Gall unrhyw daith deimlo\u2019n hir a llafarus ond ychwanegu ffrindiau a digon o chwerthin a mae\u2019r milltiroedd yn hedfan. Gall ddweud yr un am ein taith ni gyda MND, nid yw\u2019n rhywbeth gall wynebu yn unigol. Mae\u2019r ffordd yn rhy serth. Ond gyda\u2019r cefnogaeth gall barhau i gamu \u2018mlaen."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Y cam nesaf I Motoron.Cymru yw sichrhau fod Cleifion MND yng Nghymru yn gallu ddod o hyd I\u2019w sialens ei hun gyda\u2019r cefnogaeth i aros yn bositif a weithgar mewn unrhyw ffordd y gallent."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Wnewch chi byth gyrraedd copa\u2019r mynydd wrth ddanto cyn dechrau. Felly yn unol a\u0302\u2019r penderfyniad i filwrio ymlaen cyhyd ag sy\u2019n bosibl fe benderfynon ni osod sialens fach ar gyfer penwythnos gyntaf Mis Gorffennaf. Gwahoddiad oedd i aelodau anturus o\u2019r teulu, ffrindiau a chydweithwyr i ymuno a\u0302 ni i ddringo tri chopa mynyddoedd Cymru drwy ffordd ddigon anodd. Roedd yr antur dros y penwythnos yn llawer o hwyl yn ogystal a\u0302\u2019n galluogi ni I godi arian allweddol ar gyfer ymchwil M.N.D. a hefyd i\u2019n hospis lleol yn Skanda Vale."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Cynhaliwyd y sialens ar benwythnos y 3ydd-4ydd o Orffennaf 2021 mewn 5 cam."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Cam 1:Dringo copa\u2019r Wyddfa, mynydd uchaf Cymru (1085m)Pellter- 7 milltir (lan a lawr)Cyfanswm y dringo \u2013 723m (2,372 troedfedd)Amser \u2013 Tua 4 awr (i gd)Dechrau a diwedd \u2013 maes Parcio Pen y Pas (SH 647 557 / LL55 4NY)Map: OS Explorer OL17"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Cam 4:Seiclo o droed Cader idris i droed Pen y Fan (85 milltir) \u2013 tua 9 awr"}]