[{"text_idx": "#000000", "text": "Rwy'n credu bod gwyddor maeth yn gynorthwyydd gwych ar gyfer gwella iechyd ataliol a therapi atodol mewn triniaeth. Fy nod yw helpu pobl i wella eu hiechyd a'u lles heb arteithio eu hunain gyda chyfyngiadau dietegol diangen. Rwy\u2019n cefnogi ffordd iach o fyw \u2013 rwy\u2019n chwarae chwaraeon, yn beicio, ac yn nofio yn y llyn trwy gydol y flwyddyn. Gyda fy ngwaith, rwyf wedi cael sylw yn Vice, Country Living, cylchgrawn Harrods, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health, a chyfryngau eraill."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Deiet carb-isel yw un o'r dietau yr ymddiriedir ynddo fwyaf am ei allu i hyrwyddo colli pwysau iach. Er dilyn hyn yn wyrthiol"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Mae angen yr holl macrofaetholion sylfaenol ar y corff ar gyfer iechyd da. Maent yn cynnwys proteinau, fitaminau a charbohydradau. Mae'r rhain i gyd yn hanfodol i'r"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Paleo vs Keto: beth yw'r gwahaniaeth, a sut maen nhw'n hanfodol i'ch iechyd."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Heddiw, mae llawer o bobl yn dilyn cynlluniau diet am wahanol resymau, gan gynnwys gwella iechyd trwy frwydro yn erbyn risgiau uchel o wahanol fathau o afiechydon a"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mae Yam yn fwyd poblogaidd sy'n cael ei fwyta ledled y byd. Fodd bynnag, mae yna sawl math yam, ac mae rhai wedi'u lleoli i un penodol"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Caffein yw'r cyfansoddyn planhigion mwyaf gweithgar a naturiol a geir mewn ffa coffi. Mae coffi decaffeinedig neu decaff yn cael ei wneud yn arbennig trwy echdynnu"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Mae graean yn brif saig mewn llawer o gartrefi ar draws rhan ddeheuol America. Mae llawer o bobl yn ei garu am ei danteithion a"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Nid yw arbenigwyr iechyd erioed wedi cymryd yn ysgafn y defnydd o frasterau dietegol, gan gynnwys olewau hadau, brasterau anifeiliaid, neu hyd yn oed olewau llysiau. Mae ganddynt"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae diet Optavia yn cael ei argymell ar gyfer rhaglenni colli pwysau gan ei fod yn cynnwys cymeriant calori\u0308au isel trwy Danwydd wedi'i becynnu ymlaen llaw. Y cam 5 ac 1 cychwynnol yw"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Dechreuodd yfed gwin amser maith yn o\u0302l. Gyda gwin coch a gwyn yn meddiannu byrddau, daw gwin mewn gwahanol liwiau, chwaeth,"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Mae microbiome y perfedd yn hanfodol i'ch iechyd, gan gadw lefelau eich calon, colesterol a siwgr yn y gwaed dan reolaeth a'ch helpu i gynnal"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Baglor mewn Gwyddoniaeth o Brifysgol Iwerydd Florida\nMae Traeth Petal y Rhosyn yn Gwneud i Ferched Holi eu Priodas\nY rhan fwyaf o wythnosau byddaf yn rhoi gwybod i chi am y gwerthiant diweddaraf\nCynnydd y Sexpo - Expo Rhyw\nMae arddangosiadau masnach wedi darparu ffordd gyfleus ar gyfer cynnyrch ers amser maith\nMae bwlch enfawr mewn orgasms rhwng merched a"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Mae bwlch enfawr mewn orgasms rhwng merched a"}]