[{"text_idx": "#000000", "text": "Mae symudiad gref ar led yn y DU o fyfyrdod a meddwlgarwch ac mae Cwmwl Clyd yn hynod o falch i fod ar flaen y gad. Ein nod yw cefnogi ysgolion a cholegau Cymraeg trwy ddarparu eu disgyblion a athrawon gyda'r lle hanfodol i anadlu."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Ein ffocws yw helpu i greu plant ac oedolion ifanc hapusach, mwy hyderus a galluog trwy ganolbwyntio ar eu hiechyd meddwl."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Mae ymarfer cyson o fyfyrdod a meddwlgarwch wedi eu profi i wella canlyniadau arholiadau, i ostwng cyfraddau absenoldeb ac yn y pen draw, helpu unigolion i gyrraedd eu potensial."}, {"text_idx": "#000004", "text": "\u201cMae fy mreuddwyd o wasgaru myfyrdod i\u2019r genhedlaeth nesaf yn dod yn realiti, fy nod yw i wasgaru\u2019r arfer o fyfyrio i fwy a mwy o blant bob blwyddyn. Dewch i ymuno a\u0302 ni yn Cwmwl Clyd er mwyn helpu i ofalu am les meddyliol plant ar gyfer y dyfodol.\u201d"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Yn 14 oed, cafodd Siwan ddiagnosis o epilepsi."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Byddai'r trawiadau (seizures) yn aml yn gwneud bywyd yn heriol. Gan bod meddyginiaeth Siwan yn achosi blinder a cof gwanach gorfodwyd i ddod o hyd i ffordd arall i geisio lleihau\u2019r trawiadau."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Daeth Siwan ar draws erthygl yn y papur newydd a awgrymodd y gallai myfyrdod helpu."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Ysbrydolodd hyn i Siwan fyfyrio am 20 munud pob no\u0302s. Ar o\u0302l 4 mis sylwodd Siwan bod ei bywyd wedi newid yn llwyr. Nid yn unig gostyngodd ei trawiadau ond cynyddodd ei hegni corfforol. Roedd gan Siwan cof gwell, graddau uwch yn y brifysgol a roedd wedi dod yn berson hapusach a mwy hyderus \u2013 ymysg nifer fwy o welliannau!"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Arweiniodd hyn at Siwan i gredu'n gryf bod angen i bawb brofi'r gwelliannau gwych mae myfyrdod yn cynnig. Dyma pryd ddaeth ei syniad Cwmwl Clyd. Yn fuan ar o\u0302l derbyn gradd mewn Seicoleg, aeth Siwan i Ysgol Myfyrdod Prydain (British School of Meditation) i gael ei hyfforddi a cymhwyso fel ymarferydd myfyrdod."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Cynorthwydd a Cynghorydd Cynnwys sy'n arbenigo mewn effeithiau sain binaural ar gyfer meddwlgarwch a myfyrdodau sy'n atgyfnerthu hunan-gred, gofalu am eraill a darganfod ein lle yn y byd."}, {"text_idx": "#000013", "text": "\u2018Heddwch a chariad sy\u2019n arwain y ffordd er gwaethed beth mae eraill yn gwneud neu ddweud. Credwch yn eich hun, doed a ddelo. Fe wnaiff pawb ddarganfod lle i\u2019w hun'."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Cysylltwch a\u0302 ni trwy "}]