[{"text_idx": "#000003", "text": "Mae\u2019r ffilmiau byr hyn gan y Dietitegydd Cofrestredig, Ali Gunn, yn darparu gwybodaeth ddefnyddiol am y prif negeseuon bwyd ac iechyd yn ystod beichiogrwydd."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Ffilm fer 1:Ffrwythau a Llysiau"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Ffilm fer 2:Tatws, bara, reis, pasta, a charbohydradau eraill a\u0302 llawer o starts"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Ffilm fer 3:Ffa, codlysiau, pysgod, wyau, cig a phroteinau eraill"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Ffilm fer 4:Cynnyrch llaeth a dewisiadau amgen"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Ffilm Fer 5:Brasterau a siwgr"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Ffilm fer 6:Darllen labeli bwyd a diod"}]