[{"text_idx": "#000000", "text": "Fy niwrowahaniaeth ac ysgrifennu yn o\u0302l y rheolau"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Rwy\u2019n awdur ofnadwy. Wel, dyna beth roeddwn i\u2019n arfer ei feddwl: allwn i ddim ysgrifennu rhyddiaith hardd, ni allwn drefnu fy meddyliau yn gydlynol ac ni allwn gadw at yr hyn y mae\u2019r llyfrau rheolau am ysgrifennu yn ei ddweud wrthych. Gan fy mod yn awtistig a bod gen i ADHD, mae gan fy ymennydd berthynas gariad/casineb a\u0302 rheolau. Mae un ochr iddo wrth ei fodd a\u0302 diogelwch ffiniau, byddai\u2019n well gan yr ochr arall daflu\u2019r llyfr rheolau allan drwy\u2019r ffenest. Beth bynnag, dwi\u2019n crwydro (sy\u2019n digwydd llawer). Y broblem gyda llawer o reolau a chanllawiau ysgrifennu yw eu bod yn anodd eu dilyn pan fydd eich ymennydd wedi ei wefru\u2019n wahanol \u2013 ychydig fel ceisio rhedeg Microsoft ar liniadur Mac. I mi, mae cyflwyno fy ngwaith ysgrifenedig yn broses flinedig sydd bob amser yn fy ngadael yn ddigalon ac wedi fy ngorchfygu. Pe bai\u2019r prosesau a\u2019r canllawiau yn fwy hygyrch, byddwn yn teimlo\u2019n fwy calonogol i rannu fy ngwaith ac rwy\u2019n siw\u0302r y byddai eraill hefyd (wrth gwrs, nid wyf am siarad ar ran cymuned gyfan). Mae angen gwneud mwy i wneud prosesau cyflwyno yn fwy hygyrch i ysgrifenwyr niwrowahanol fel bod profiadau\u2019n cael eu clywed, eu cydnabod, a\u2019u bod yn gallu gwneud gwahaniaeth."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, bu cam cadarnhaol ymlaen o ran chwyddo lleisiau niwroamrywiol. Mae\u2019n fy ysbrydoli fel awdur i weld pobl fel Holly Bourne, Fern Brady ac Ellie Middleton yn rhannu eu profiadau. Rwy\u2019n cyfaddef fy mod wedi meddwl, \u2018Sut ar y Ddaear y gwnaethant ei reoli?\u2019, o ystyried y rhwystrau y mae pobl niwroamrywiol yn eu hwynebu wrth gyflwyno a chyhoeddi gwaith ysgrifenedig."}, {"text_idx": "#000004", "text": "I mi, camweithrediad gweithredol yw un o\u2019r rhwystrau hynny, sy\u2019n gwneud ysgrifennu\u2019n rhwystredig ac ar adegau, yn anhygyrch. Dywed yr Athro Amanda Kirby, ymgyrchydd niwroamrywiaeth ac Athro Er Anrhydedd ym Mhrifysgol Caerdydd mai Gweithrediad Gweithredol yw\u2019r \u201csgiliau sy\u2019n ein galluogi i flaenoriaethu ein bywydau\u201d ac \u201csydd y tu allan i faes rhai o\u2019n prosesau awtomatig\u201d, er enghraifft cynllunio, gosod blaenoriaethau a threfnu meddyliau \u2013 y cyfan yn elfennau eithaf hanfodol i ysgrifennu. Yn fy ymarfer ysgrifennu, mae\u2019n cyflwyno ei hun trwy ddechrau (trafferth dechrau ar ddarn oherwydd syniadau byth yn teimlo\u2019n \u2018gyflawn\u2019 wedi\u2019u hymchwilio neu\u2019n ddigon da), oedi mawr (gadael pethau tan y funud olaf felly mae pwysau), heb wybod faint o amser mae\u2019n cymryd rhywbeth i\u2019w gwblhau (a elwir hefyd yn \u2018ddallineb amser\u2019) a brwydrau cof gweithio (trefnu fy syniadau a\u2019u strwythuro\u2019n briodol). Mae darnau rydw i wedi\u2019u cyflwyno yn y gorffennol wedi cael adborth fel \u201cnid oedd digon o waith meddwl yma\u201d neu ddiffyg \u201cemosiwn dynol go iawn\u201d neu \u201cmae hwn yn hwyr\u201d (fel yr oedd y darn hwn!). Roedd sylwadau fel hyn yn atgyfnerthu fy nheimlad o ddadleoli ymhlith seiri geiriau dawnus. Allwn i ddim torri trwy nenfwd gwydr fy heriau fy hun a chwarae yn o\u0302l y rheolau."}, {"text_idx": "#000005", "text": "\"Gan fy mod yn awtistig a bod gen i ADHD, mae gan fy ymennydd berthynas gariad/casineb a\u0302 rheolau.\""}, {"text_idx": "#000006", "text": "Fel y bydd llawer ohonoch yn gwybod, mae cael eich gwrthod ac ysgrifennu yn mynd law yn llaw. Fodd bynnag, mae byw gyda Dysfforia Sensitif i Wrthodiad (RSD) yn creu rhwystr arall. Dywed Psychology Today fod pobl ag RSD yn cael \u201cymateb emosiynol i farn negyddol, allga\u0301u, neu feirniadaeth y tu hwnt i\u2019r hyn y mae\u2019r rhan fwyaf o bobl yn ei deimlo\u201d. Roedd fy ymateb i wrthod bob amser yn eithafol. Roeddwn i\u2019n arfer bod a\u0302 chywilydd fy mod wedi ymateb fel bod y byd wedi dod i ben dim ond oherwydd nad oedd rhywun yn hoffi fy ysgrifennu. Y dyddiau hyn, diolch i wahanol grwpiau ysgrifennu a chyrsiau, nid yw gwrthod yn torri mor ddwfn. Yr hyn sy\u2019n waeth yw cael dim ymateb o gwbl. Mae rhai cyhoeddiadau yn wych am nodi\u2019r broses a\u2019r hyn sy\u2019n digwydd ar o\u0302l i gyflwyniadau ddod i ben. Mae mor ddefnyddiol rhoi dyddiad gorffen ar y cyflwyniad fel y gwn i beidio ag aros arno. Mae dim ymateb, fodd bynnag, yn fy ngadael yn meddwl nad oedd y gwaith hyd yn oed yn ddigon da i gael ymateb. Mae hyn yn bwydo\u2019r bwystfil RSD, gan fy atal rhag rhannu fy ysgrifennu yn y dyfodol. Rwy\u2019n gwybod bod cyhoeddwyr yn brysur ac yn cael miloedd o gyflwyniadau ond byddai hyd yn oed \u2018anfon at bawb\u2019 Michael McIntyre yn well na dim byd o gwbl. Nid oes rhaid iddo fod yn unrhyw beth cywrain, dim ond cydnabyddiaeth bod eich ymdrech a\u2019ch ysgrifennu yn cael ei werthfawrogi."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Yn y brifysgol, rwy\u2019n cofio cael cais i ysgrifennu datganiad personol i helpu gyda cheisiadau am swyddi yn y dyfodol. Roeddwn i\u2019n mynd i banig oherwydd ei fod yn swnio\u2019n ddiflas ac yn bendant yn rhywbeth i ohirio. Daeth eiliad \u2018meddwl y tu allan i\u2019r bocs\u2019 pan ofynnais a allwn ei hysgrifennu fel cerdd oherwydd roeddwn yn dda ar y rheini. Cytunodd y tiwtor ac fe ges i fy ngradd uchaf yn y diwedd oherwydd fe es i ati o safbwynt gwahanol mewn ffordd roeddwn i eisiau. Ni allwn byth ddefnyddio\u2019r datganiad a greais oherwydd y rheolau ynghylch sut y dylai datganiadau personol edrych a sut wrth wneud cais am swyddi ysgrifennu, dywedon nhw fod angen i mi anfon \u201cdatganiad cywir\u201d. Yn y diwedd, wnes i ddim ateb oherwydd i mi, roedd hyn yn ymddangos yn anhygyrch a byddai\u2019n achosi mwy o straen wrth geisio ysgrifennu rhywbeth mewn fformat na allwn ei wneud. Byddai\u2019n wych i gyflogwyr mewn newyddiaduraeth a\u2019r diwydiant creadigol weld y potensial mewn pobl sy\u2019n gwneud pethau\u2019n wahanol ac arddangos eu creadigrwydd mewn ffordd sy\u2019n addas iddyn nhw."}, {"text_idx": "#000009", "text": "O ran yr hyn y gall y diwydiant ei wneud i fod yn fwy hygyrch a chynhwysol i awduron niwroamrywiol, byddai bod yn benodol am y broses gyflwyno yn cael ei werthfawrogi\u2019n fawr. Mae hyn yn cynnwys dyddiadau agor/cau, amserau cyhoeddi, ac a fydd y rhai sy\u2019n aflwyddiannus yn cael eu hysbysu. Hefyd, byddwch yn glir gyda\u2019ch cyfarwyddiadau \u2013 beth ydych chi\u2019n chwilio amdano? Ydych chi wir yn chwilio am safbwynt gwahanol? Defnyddiwch iaith blaen wedi\u2019i rhannu\u2019n baragraffau byr, a gall pwyntiau bwled wneud y wybodaeth yn haws ei deall. Fel un sydd ag ADHD, nid oes gennyf bob amser y rhychwant sylw i ddarllen llwythi o wybodaeth. Os yw\u2019n fyr ac yn gryno, gallaf ei gludo i mewn i ddogfen a\u2019i ddefnyddio fel canllaw i sicrhau fy mod yn taro\u2019r holl bwyntiau penodedig. Mae darparu enghreifftiau o ddarnau a gyhoeddwyd yn flaenorol hefyd yn ddefnyddiol iawn fel y gallwn weld yr hyn sy\u2019n cael ei ofyn i ni. Yn olaf, os ydych yn galw am \u2018grwpiau heb gynrychiolaeth ddigonol\u2019, a yw hyn yn cynnwys awduron niwro-ddargyfeiriol? Os edrychaf ar y rhestr a pheidio a\u0302 gweld \u2018niwroamrywiol\u2019, nid wyf yn cyflwyno oherwydd nid yw mewn du a gwyn. \u2018Nodwch yr hyn sy\u2019n amlwg\u2019 bob amser fel y gallwn fod yn siw\u0302r eich bod chi eisiau ein safbwyntiau."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Roeddwn i\u2019n meddwl fy mod yn awdur ofnadwy a rhai dyddiau rwy\u2019n dal i wneud. Fodd bynnag, rwy\u2019n deall bellach fod angen i\u2019r rheolau a\u2019r prosesau newid er mwyn helpu awduron niwrowahanol fel fi i wybod bod ein barn ni o\u2019r byd yn wirioneddol bwysig."}]