[{"text_idx": "#000000", "text": "Yn y bennod olaf o\u2019r gyfres ma\u2019r lejand Heather Jones yn tywys Tara ar siwrne liwgar, gyffrous ac ysgytwol ei bywyd. Mae\u2019n trafod sut mae canu wedi rhoi\u2019r cryfder iddi ddelio gyda chyfnodau anodd a\u2019r hyder i wynebu\u2019r her o fod yn ferch yn y si\u0302n gerddoriaeth yn y 70au. Cefnogwyd y prosiect gan arian y Loteri Genedlaethol drwy Gyngor Celfyddydau Cymru. Am wybodaeth am anhwylderau iechyd meddwl, neu wybodaeth am gymorth arbenigol ewch i "}, {"text_idx": "#000001", "text": "Yn eu haduniad cynta\u2019 mewn 6 mlynedd mae Tara ac Iolo Selyf yn edrych no\u0302l ar ei gyfnod fel frontman Y Ffug, a\u2019i brofiad o siarad yn gyhoeddus am iselder ac anorexia. Mae Iolo hefyd yn rhannu ei brofiadau o fyw fel cerddor yn ystod pandemig, tra\u2019n byw efo\u2019i Nain yn Brixton. Cefnogwyd y prosiect gan arian y Loteri Genedlaethol drwy Gyngor Celfyddydau Cymru. Am wybodaeth am anhwylderau iechyd meddwl, neu wybodaeth am gymorth arbenigol ewch i "}, {"text_idx": "#000002", "text": "Mae Tara a Manon yn nabod ei gilydd ers llai na blwyddyn ond mae cyfeillgarwch y ddwy yn amlwg wrth iddynt drafod yr effaith o golli rhiant yn ifanc, cariad Manon tuag at ei gwaith fel un o awduron mwyaf adnabyddus Cymru a\u2019i siwrne o ddod \u201cno\u0302l at Manon\u201d gyda chymorth. Nid un, nid dwy... ond TAIR sgwrs rhwng y ddwy! Cefnogwyd y prosiect gan arian y Loteri Genedlaethol drwy Gyngor Celfyddydau Cymru. Am wybodaeth am anhwylderau iechyd meddwl, neu wybodaeth am gymorth arbenigol ewch i "}, {"text_idx": "#000003", "text": "Yn y sgwrs garedig, agored ac emosiynol hon mae\u2019r cerddor barddol Gai Toms yn tywys Tara ar ei siwrne galed o golli ei fam i COVID, a sut mae ei gerddoriaeth a\u2019i fywyd teuluol yn gysur mawr iddo. Cefnogwyd y prosiect gan arian y Loteri Genedlaethol drwy Gyngor Celfyddydau Cymru. Am wybodaeth am anhwylderau iechyd meddwl, neu wybodaeth am gymorth arbenigol ewch i "}, {"text_idx": "#000004", "text": "Yn y sgwrs gynnes hon mae\u2019r DJ Huw Stephens yn cymharu nodiadau gyda Tara am ddechrau eu gyrfaoedd fel teenagers, eu cariad at festivals a\u2019u profiad o ddelio gyda'r galar o golli rhiant. Yn symud o\u2019i se\u0302t holi arferol i\u2019r se\u0302t rhannu mae Huw yn edrych no\u0302l dros uchafbwyntiau ei siwrne hyd yma a\u2019r rhyfeddod o ddod yn dad i\u2018w fab bach. Cefnogwyd y prosiect gan arian y Loteri Genedlaethol drwy Gyngor Celfyddydau Cymru. Am wybodaeth am anhwylderau iechyd meddwl, neu wybodaeth am gymorth arbenigol ewch i "}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mae pawb yn gwybod am ddewines y delyn, Catrin Finch, ond pwy sy\u2019n adnabod y Catrin go iawn? Yn y sgwrs ysbrydoledig hon caiff Tara ei thywys ar rollercoaster bywyd Catrin o\u2019r diwrnod y derbyniodd ei thelyn gyntaf, i deithio\u2019r byd yn perfformio, dod allan yn hoyw, a'i brwydr a\u0302 chanser. Byddwch yn barod i fynd ar siwrne! Cefnogwyd y prosiect gan arian y Loteri Genedlaethol drwy Gyngor Celfyddydau Cymru. Am wybodaeth am anhwylderau iechyd meddwl, neu wybodaeth am gymorth arbenigol ewch i "}, {"text_idx": "#000006", "text": "Mae Ameer Davies-Rana yn ymgyrchu'n ddiflino dros yr iaith Gymraeg ac yn addysgu pobl am grefydd a hil. Ar o\u0302l profi hiliaeth yn ei arddegau, mae Ameer yn rhannu ei stori gyda Tara am sut y llwyddodd i droi ei brofiad anodd yn stori o lwyddiant, positifrwydd a dewrder. Cefnogwyd y prosiect gan arian y Loteri Genedlaethol drwy Gyngor Celfyddydau Cymru. Am wybodaeth am anhwylderau iechyd meddwl, neu wybodaeth am gymorth arbenigol ewch i "}, {"text_idx": "#000007", "text": "Rhybudd! Mae\u2019r gair b*ll*cks (a gwaeth) yn cael ei ddweud 9 gwaith yn y sgwrs onest a doniol yma. Y gantores Non Parry sy\u2019n tywys Tara ar ei siwrne o ddygymod ag OCD, iselder a gor-bryder. Cefnogwyd y prosiect gan arian y Loteri Genedlaethol drwy Gyngor Celfyddydau Cymru. Am wybodaeth am anhwylderau iechyd meddwl, neu wybodaeth am gymorth arbenigol ewch i "}, {"text_idx": "#000008", "text": "Yn 2018 fe drowyd bywyd Hywel Gwynfryn ar ei ben i lawr pan gollodd ei wraig, ei fyd, Anja i gancr. Yn y sgwrs amrwd, liwgar a di-stop hon mae Tara yn clywed sut mae gallu Hywel i droi\u2019r negyddol yn bositif, ei ddihangfa mewn celfyddyd a\u2019i brofiad mwy diweddar o dderbyn therapi yn ei helpu i ddal i fynd a \u2018dal i gredu.\u2019 Cefnogwyd y prosiect gan arian y Loteri Genedlaethol drwy Gyngor Celfyddydau Cymru. Am wybodaeth am anhwylderau iechyd meddwl, neu wybodaeth am gymorth arbenigol ewch i "}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae Elin Fflur yn wyneb cyfarwydd fel cantores flaenllaw ac yn fwy diweddar fel cyflwynydd Heno a Ca\u0302n i Gymru. Yn y sgwrs gynnes ac onest hon rhwng dwy hen ffrind mae Elin yn rhannu ei phrofiadau gyda Tara am flynyddoedd o geisio beichiogi, IVF a\u2019i gobeithion am addysgu a gwella dealltwriaeth pobl am ei gilydd. Cefnogwyd y prosiect gan arian y Loteri Genedlaethol drwy Gyngor Celfyddydau Cymru. Am wybodaeth am anhwylderau iechyd meddwl, neu wybodaeth am gymorth arbenigol ewch i "}, {"text_idx": "#000010", "text": "Cyfres o sgyrsiau am \u2018ups and downs\u2019 bywyd \u2013 a sut mae\u2019r celfyddydau a chreadigrwydd yn gallu helpu drwy gyfnodau heriol a hapus. Cefnogwyd y prosiect gan arian y Loteri Genedlaethol drwy Gyngor Celfyddydau Cymru."}]