[{"text_idx": "#000002", "text": "Mae Sophie yn teimlo fel ei bod yn colli allan gan bod ei ffrindiau yn cyfarfod yn ystod y cyfnod yma o ynysu. Cysylltodd a\u0302 Coda\u2019r Meic am gefnogaeth, dyma ein cyngor."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Sophie (*enw wedi\u2019i newid i"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Mae\u2019n debyg bod hyn yn anodd iawn i ti. Mae\u2019n hawdd deall dy fod\ndi\u2019n methu dy ffrindiau ac yn teimlo fel dy fod di\u2019n colli allan. Rydym yn\ndeall yn iawn yma ym Meic gan ein bod ni\u2019n methu ein ffrindiau hefyd."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Ond, rwyt ti a dy rieni yn gwneud y peth cywir. Dyw dy ffrindiau\nddim. Mae\u2019n debyg dy fod di\u2019n gwybod bod y firws yma wedi achosi i lawer iawn o\nbobl fod yn sa\u0302l ofnadwy, ac ym Mhrydain yn unig mae dros 18,000 o bobl wedi"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Rwyt ti\u2019n dweud nad oes yr un o dy ffrindiau na theulu yn sa\u0302l, dda\ngennym glywed hynny. Ond, oeddet ti\u2019n gwybod bod posib cael Covid-19 heb fod yn\nymwybodol o hynny? Gall y symptomau fod mor wan fel nad wyt ti\u2019n sylwi o gwbl.\nOs wyt ti\u2019n mynd allan i gymdeithasu gyda ffrindiau neu deulu, gallet ti fod yn\npasio hwn ymlaen iddynt heb sylwi."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Mae\u2019r ynysu yma (er pa mor ddiflas ydyw) wedi cael ei osod i\nstopio\u2019r firws ledaenu. Y cymaint ohonom sydd yn gwneud y peth cywir, y llai o\ngyfle cai\u2019r firws i ledaenu, a byddem yn dod o\u2019r cyfnod o ynysu yn fwy sydyn.\nRwyt ti yn gwneud y peth cywir."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Ydy, efallai bod y cyfnod yma yn ddiflas,\nyn rhwystredig ac yn gwneud i ti deimlo ychydig yn \u2018meh\u2019! Felly, beth allet ti\ni ti droi, byddi di\u2019n o\u0302l yn yr ysgol/coleg/gwaith, yn rhuthro o gwmpas, yn\nteimlo straen y llwyth gwaith ac yn breuddwydio am gael ychydig mwy o amser yn\ny dydd. Mae\u2019n debyg na fyddi di byth yn cael yr un faint o amser rhydd byth\neto, felly gwna\u2019r mwyaf ohono."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Cadwa gyswllt gyda ffrindiau \u2013 mae gyrru tecst yn iawn, ond mae cyfarfod wyneb i wyneb drwy alwad fideo yn well. Byddi di\u2019n teimlo mwy o gysylltiadCychwyn parti gwylio ar Netflix i wylio ffilm gyda ffrindiauCymryd rhan mewn cwis YouTube ar-lein trwy FB Messenger/Zoom. Mae\u2019r un trac sain ffilm yma\u2019n edrych yn dda, ond mae yna lawer mwy ar gaelMae gan Uno ge\u0302m ar-lein am ddim gallet ti chwarae gyda ffrindiau"}]