[{"text_idx": "#000002", "text": "Wrth feddwl am wariant cynaliadwy mewn perthynas a\u0302 bwyd, dylech ystyried gwario'n nes at adref ar nwyddau a gynhyrchir yn nes at adref a lleihau gwastraff bwyd. Mae bwyta ffrwythau a llysiau tymhorol gan gyflenwyr lleol yn ffordd wych o wneud hyn, mae hefyd yn aml yn rhatach fel y mae rhoi cynnig ar brydau di-gig weithiau."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Dyma rai awgrymiadau ar wneud newidiadau bach i fwyta mwy cynaliadwy, rhowch gynnig ar bob un ohonynt neu dim ond yr un i ddechrau newid i fod yn fwy cynaliadwy."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Mae teithio cynaliadwy yn fwy na threnau yn erbyn awyrennau. Gall gynnwys symud o gwmpas o ddydd i ddydd yn ogystal a\u0302'r hyn a wnawn ar gyfer gwyliau."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mae lleihau'r defnydd o ynni yn dda i'r boced a'r blaned. Efallai nad dyma\u2019r amser i newid darparwyr ynni, ond nid yw hynny\u2019n golygu na fydd newidiadau bach yn gwneud gwahaniaeth mawr."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Nid ydym yn gyfforddus a\u0302 \u2018ffasiwn cyflym\u2019, newidiadau cyflym mewn ffasiwn, cynhyrchu cyflym, eitemau sy\u2019n cael eu gwisgo ychydig o weithiau yn unig, wedyn yn cael eu diystyru."}]