[{"text_idx": "#000002", "text": "\u201cDwi\u2019n troi\u2019n 40 yn mis Ionawr a dwi di bod fel hyn am sbel hir a dwi\u2019n teimlo fel bod bwyd a fy mhwysau\u2019n rheoli fy mywyd. Mae hi\u2019n amser i fi gymryd rheolaeth o\u2019r pethau yna.\u201d"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Mae Gafyn yn 48 oed, yn byw yn Ynys Mo\u0302n ac yn gweithio fel chef mewn tafarn prysur."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mae Gafyn yn gweld hi\u2019n anodd bod yn drefnus efo\u2019i ddeiet ac yn aml yn troi at fwyd cyflym sy\u2019n fwy cyfleus iddo. Llwyddodd i golli pwysau yn ystod cyfnod y clo ond wedi methu i gadw\u2019r pwysau i ffwrdd."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Mae Ruth yn 40 oed ac yn byw yn Abercynon. Mae\u2019n aelod o glwb rhedeg \u2018CDF Runners\u2019 fel arweinydd ac aelod o\u2019r pwyllgor ond yn teimlo bod ei phwysau hi\u2019n dal hi\u2019n o\u0302l. Ers troi\u2019n 40 Medi diwethaf, tydi hi ddim yn teimlo ei bod hi\u2019n byw bywyd llawn. Mi fysa hi\u2019n licio gallu edrych ymlaen i drefnu priodas a dewis ffrog ac yn gobeithio cael plentyn yn y dyfodol."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Mae Wendy yn 58 ac yn byw yn Aberystwyth. Roedd Wendy yn arfer bod yn actif ofnadwy ond wedi colli\u2019r cymhelliant i fynd ar o\u0302l cyfnod y clo ac ers iddi gael Covid. Mae gweithio o adref hefyd wedi bod yn anodd i Wendy efo\u2019r holl snacs yn ty ac ymarfer corff yn anodd iddi gan ei bod yn dioeddef o \u2018Long Covid\u2019. Mae hi bellach yn gweithio fel \u2018Contact Tracing Officer\u2019. Mae Wendy yn byw hefo\u2019i merch Katie ac ar hyn o bryd sy\u2019n gweithio fel gofalwraig mewn cartref henoed lleol."}, {"text_idx": "#000013", "text": "\u201cPan dwi\u2019n edrych yn y drych dwi ddim yn nabod pwy sy\u2019n edrych nol arnai\u201d meddai \u201cDwi di edrych ar o\u0302l pawb arall ag anghofio amdano\u2019n hun a fi\u2019n credu bod hi\u2019n amser i fi feddwl amdano\u2019n hunain nawr\u201d"}]