[{"text_idx": "#000003", "text": "Pobl ifanc yn eu harddegau (14 +)"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Sut ydych chi'n cael plant i gymhwyso'r mantra 'meddwl cyn i chi bostio' i'w cadw'n ddiogel? Gyda phlant yn amrywio o 22 oed i 9 oed, mae Nova Gowers yn rhannu sut mae hi'n annog ei theulu i rannu'n ddiogel ar-lein."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Fel mam i bump o blant, y mae eu hoedran yn amrywio o 9 oed i 22 mlwydd oed, rwyf wedi bod yn rhiant trwy gyfnod pan nad oedd cyfryngau cymdeithasol bron yn bodoli, i gyfnod lle mae'n cael ei ddefnyddio bob dydd."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Rwy'n dilyn fy mhlant ar eu holl gyfrifon cyfryngau cymdeithasol; mae wedi bod yn rheol anysgrifenedig bod yn rhaid iddynt ganiata\u0301u hyn os ydynt am gael y cyfrifon hyn. Fodd bynnag, mae cyfrifon fel Snapchat yn ei gwneud hi'n anoddach monitro popeth sy'n cael ei rannu ac mae'n ymddangos yn fwyfwy poblogaidd i'r arddegau iau sgwrsio ymysg ffrindiau arno, gyda'r duedd i anfon negeseuon at rai pobl yn unig."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Mae'r plant i gyd wedi cael sawl sgwrs yn yr ysgol: mae fy mhlentyn naw oed yn eu galw'n 'Heddlu Rhyngrwyd'. I atgyfnerthu'r wybodaeth hon, gofynnaf iddo beth mae'n briodol yn ei farn ef ac mae'n ymddangos ei fod yn ymwybodol iawn o'r mater. Atgoffaf yr holl blant am beryglon pobl yn esgus bod yr un oed a\u0302 nhw ar-lein."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Rwyf hefyd wedi mynnu bod cyfrifon cyfryngau cymdeithasol yn cael eu gwneud yn breifat a'u bod ond yn ychwanegu ffrindiau maen nhw'n eu hadnabod mewn bywyd go iawn, mewn gwirionedd dydw i ddim yn nai\u0308f ac rwy'n gwybod bod gan lawer o blant ffrindiau ffrindiau. Mae fy merch ieuengaf yn gwybod am beryglon rhannu lluniau amhriodol nid yn unig iddi hi ei hun ond hefyd y canlyniadau a all godi i'r sawl sy'n derbyn y lluniau hyn. Mae cyfryngau cymdeithasol yn eu defnyddio yn y ffordd iawn ond gall fod yn drychinebus pan fydd neges neu lun 'preifat' yn cael ei chopi\u0308o a'i rannu o gwmpas. Rwy'n dweud wrth fy mhlant am beidio ag ysgrifennu unrhyw beth mewn neges na fyddent am i'r byd ei gweld, unwaith y bydd wedi'i hanfon neu ei phostio gall fod 'allan yna' am byth."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Mae gen i ffrindiau sy'n teimlo bod y cyfryngau cymdeithasol yn ddychrynllyd ac rwy'n dweud wrthyn nhw am ddefnyddio'r apiau hyn fel eu bod nhw'n gwybod yn union beth maen nhw'n ei olygu i'w plant ac yn gallu eu deall, yn ogystal a\u0302'u cyfeillio!"}, {"text_idx": "#000031", "text": "Pecyn Cymorth Digidol fy Nheulu"}]