[{"text_idx": "#000000", "text": "Coginiwch rywbeth gwahanol y mis hwn."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Dewiswch helgig gwyllt o Gymru sy\u2019n iach a blasus. Ewch amdani \u2013 chewch chi mo\u2019ch siomi."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Mae helgig yn gyfoethog mewn blas, heb lawer o fraster ac yn faethlon, ac mae ganddo\u2019r gallu i gynnig ei hun i lu o ryseitiau a chynhwysion tymhorol. Nawr yw\u2019r amser perffaith i roi cynnig ar wahanol fathau o helgig Cymreig blasus."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Cogyddion yn rhannu eu hawch am helgig"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Siddharth yw Prif Gogydd y Purple Poppadom yng Nghaerdydd ers dros 20 mlynedd. Mae\u2019r bwyty arobryn yn gweini bwyd Indiaidd go iawn gyda thro modern gan ddefnyddio cynhwysion o safon."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mae gan Cindy dros 10 mlynedd o brofiad fel cogydd. Gwnaeth ei hangerdd am gynnyrch o ffynonellau lleol argraff fawr ar feirniaid The Great British Menu ar BBC2, pan gynrychiolodd Gymru yn 2019."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Tommy yw Prif Gogydd Heaneys, Caerdydd. Lansiodd ef a\u2019i bartner Nikki eu bar a bwyty yn 2018 ac maen nhw\u2019n gweini bwyd ffres, tymhorol mewn amgylchedd hamddenol."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Parseli Petris gyda seidr Cymreig"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Hwyaden wyllt gydag afal wedi\u2019i garameleiddio a seidr Cymreig"}, {"text_idx": "#000011", "text": "P\u2019un a ydych chi\u2019n chwilio am bryd bwyd canol wythnos cyflym a hawdd neu fwyd ar gyfer swper moethus, fe ddewch chi o hyd i\u2019r ateb perffaith fan hyn. Mae ffesant, petrisen, colomen, hwyaden wyllt a chig carw yn ffynonellau protein blasus, pob un a\u0302\u2019i flas unigryw ei hun, sy\u2019n rhoi\u2019r rhyddid i chi arbrofi yn y gegin. Porwch ein ryseitiau blasus i gael ychydig o ysbrydoliaeth."}]