[{"text_idx": "#000001", "text": "Cyngor i rieni a gofalwyr"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Pobl ifanc yn eu harddegau (14 +)"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Ymchwil Rhaglen ymchwil lles digidol"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mae Internet Matters yn cefnogi rhieni a gweithwyr proffesiynol gydag adnoddau cynhwysfawr ac arweiniad arbenigol i'w helpu i lywio byd diogelwch rhyngrwyd plant sy'n newid yn barhaus."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Dyma restr o syniadau a all helpu plant a theuluoedd i wneud y gorau o'u gofod dan do i gadw'n egni\u0308ol a symud."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Mae'r BBC wedi partneru gyda'r Uwch Gynghrair i greu adnoddau hwyliog sy'n gysylltiedig a\u0302'r cwricwlwm i gael plant i symud wrth iddynt ddysgu. Darganfyddwch fwy yma."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Mae'r arbenigwr ffitrwydd Marvin Ambrosius yn cyflwyno cyfres o weithgorau pum munud hwyliog ac effeithiol wedi'u cynllunio'n arbennig ar gyfer plant. Cliciwch yma i wylio."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Dysgwch drefn ddawns gydag Oti"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Mae'r ddawnsiwr proffesiynol ac enillydd Strictly Come Dancing, Oti Mabuse, yn ddosbarthiadau dawns ffrydio byw i blant. Gallwch wylio fideos blaenorol unrhyw bryd arni Sianel YouTube neu nant yn byw arni tudalen gymdeithasol."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Byddwch yn ffit gyda Joe Wicks"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Gweithgareddau cartref bob dydd wedi'u hanelu at blant. Dechrau yma nawr!"}, {"text_idx": "#000020", "text": "Mae Sport England wedi ail-lansio eu tudalen we i gynghori sut i gadw'n heini tra gartref. Os ydych chi'n dynn am le, gallai hyn fod yn berffaith i'ch teulu."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Gweld mwy o erthyglau ac adnoddau i helpu plant i gadw'n ddiogel ar-lein."}, {"text_idx": "#000023", "text": "StaySafeStayHome - Cyngor technegol i deuluoedd"}, {"text_idx": "#000024", "text": "Mae llawer ohonom yn chwilio am ddysgu ar-lein. Ond ble mae'r pethau da?"}, {"text_idx": "#000026", "text": "Sut y gall gemau fideo helpu plant i reoli eu hemosiynau"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Sicrhewch yr holl newyddion a barn ddiweddaraf yn syth i'ch mewnflwch gyda'r cylchlythyr Internet Matters"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Pecyn Cymorth Digidol fy Nheulu"}, {"text_idx": "#000030", "text": "I dderbyn canllawiau diogelwch ar-lein wedi'u personoli yn y dyfodol, hoffem ofyn am eich enw a'ch e-bost. Yn syml, llenwch eich manylion isod. Gallwch ddewis sgipio, os yw'n well gennych.Enw Cyntaf* Cyfenw* Cyfeiriad e-bost* Rwyf yn*Rhiant/GofalwrAthrawonProffesiynolTeitl swydd Enw'r sefydliad Sgipio a lawrlwytho"}]