[{"text_idx": "#000004", "text": "Sut gallai materion ariannol effeithio ar eich iechyd meddwl?"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mae arian ac iechyd meddwl yn aml yn gysylltiedig. Gall poeni am arian effeithio ar eich iechyd meddwl a gall iechyd meddwl gwael wneud rheoli eich arian yn anodd."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Gall poeni am arian arwain at deimladau o bryder, straen, iselder, dicter."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Os oes angen help arnoch gyda\u2019ch costau tai, p\u2019un a ydych yn denant yn y sector cymdeithasol neu breifat, neu\u2019n berchennog ty\u0302, gofynnwch am gyngor a chymorth cyn gynted a\u0302 phosibl os ydych yn meddwl y byddwch yn cael trafferth talu eich rhent. a/neu biliau."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Gallwch gysylltu a\u0302\u2019ch landlord neu ddarparwr morgais yn uniongyrchol i ofyn am newid tymor byr i drefniadau talu neu gysylltu a\u0302\u2019r Porth Cymorth Tai lleol ar 01495 766949 i gael cymorth hirach dymor.\nBydd y Porth Cymorth Tai yn gofyn rhai cwestiynau i chi am eich amgylchiadau ac yn eich cyfeirio at y cyngor, gwybodaeth neu gefnogaeth fwyaf priodol. Mae Taliadau Tai yn o\u0302l Disgresiwn (TTD) yn darparu cymorth ychwanegol gyda\u2019ch rhent. I gael TTD, mae\u2019n rhaid bod gennych hawl i Fudd-dal Tai neu dderbyn Credyd Cynhwysol sy\u2019n cynnwys swm ar gyfer costau tai ac mewn sefyllfa lle nad ydych yn gallu talu eich costau tai o hyd.\nOs ydych chi\u2019n rhentu eiddo preifat mae yna hefyd linell gymorth bwrpasol ar gyfer pobl sy\u2019n wynebu dyled gyda\u2019u rhent. Ffo\u0302n: 0808 278 7920 neu ewch i wefan Advicelink Cymru."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Os yw pryderon ariannol yn effeithio ar eich iechyd meddwl cysylltwch a\u0302 llinell gymorth arbenigol."}, {"text_idx": "#000038", "text": "Gwefan cyrsiau ar-lein yw SilverCloud. Mae ei rhaglenni ar-lein rhyngweithiol hawdd eu defnyddio wedi\u2019u cynllunio i gefnogi eich iechyd meddwl a\u2019ch lles. Gallwch ddod o hyd i gymorth ar gyfer pryder, iselder, straen, cwsg, gofidiau ariannol a mwy."}, {"text_idx": "#000041", "text": "Weithiau pan fyddwn yn wynebu adegau o straen rydym yn ymateb mewn ffyrdd sy\u2019n ddefnyddiol \u2013 mewn ffyrdd sy\u2019n gwella sut yr ydym ni/eraill yn teimlo. Ond weithiau rydym yn syrthio i batrymau ymateb mewn ffyrdd sy\u2019n gwaethygu pethau. Darganfyddwch eich patrymau ymateb eich hun \u2013 a chynlluniwch gamau gweithredu sy\u2019n helpu."}, {"text_idx": "#000043", "text": "Porwch ein hadnoddau hunangymorth rhad ac am ddim i helpu gyda phryderon ariannol, wedi\u2019u cymeradwyo gan arbenigwyr iechyd meddwl."}, {"text_idx": "#000047", "text": "Cyngor Iechyd Meddwl ac Arian \u2013 Cefnogaeth i bobl sy\u2019n profi problemau gydag iechyd meddwl ac arian"}, {"text_idx": "#000058", "text": "Os yw straen yn effeithio ar eich bywyd mewn ffordd negyddol, mae yna bethau rydych chi'n ceisio eu helpu eich hun. Dyma gasgliad o ddeunyddiau i'ch helpu i ymdopi a\u0302 lefelau straen uchel."}, {"text_idx": "#000060", "text": "Rydyn ni i gyd yn teimlo'n isel neu wedi cael llond bol o bryd i'w gilydd. Mae teimlo'n isel fel arfer yn para ychydig ddyddiau neu wythnosau, ac yna mae ein hwyliau'n dychwelyd i normal. Rydym wedi coladu adnoddau i'ch helpu gyda'r teimladau hwyliau isel hynny i'ch helpu i ymdopi."}, {"text_idx": "#000061", "text": "Dolenni cyflym i bynciau cysylltiedig eraill"}, {"text_idx": "#000063", "text": "Gweld ein rhestr pynciau A-Y\nTeimladau, symptomau neu iechyd meddwl"}]