[{"text_idx": "#000001", "text": "Cyngor i rieni a gofalwyr"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Pobl ifanc yn eu harddegau (14 +)"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Gweler rhestr o adnoddau, sefydliadau a llinellau cymorth y gallwch eu defnyddio i helpu i gefnogi'ch plentyn ac i ddelio ag unrhyw bryderon sydd gennych am secstio."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Dyma nifer neu sefydliadau a llinell gymorth a all gynnig cefnogaeth un i un i chi a'ch plentyn."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Awgrymiadau ar sut i helpu plant i fod yn ymwybodol"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Siaradwch a\u0302 chynghorwyr hyfforddedig i gefnogi'ch plentyn"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Ffoniwch linell gymorth am gefnogaeth un i un - 0808 1000 900"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Os na all eich plentyn siarad a\u0302 chi am ei bryderon, cynghorwch ef i ddefnyddio'r gwasanaethau hyn i siarad neu gysylltu a\u0302 chynghorydd hyfforddedig i'w helpu i ddelio a\u0302'u mater."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Cwnselwyr cymwys ar-lein i blant"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Am unrhyw bryderon sydd gan blentyn"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Gwasanaeth cymorth i bobl ifanc o dan 25"}, {"text_idx": "#000020", "text": "Dyma wefannau lle gallwch chi riportio pryderon secstio ac aflonyddu rhywiol ar-lein."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Ffoniwch 101 i riportio achos nad yw'n argyfwng"}, {"text_idx": "#000023", "text": "Pe bai angen cymorth, cwnsela neu fentora ar eich plentyn i ymdopi yna efallai y bydd y sefydliadau hyn yn gallu darparu cyngor a gwasanaethau."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Sut i siarad am iechyd meddwl gyda'ch meddyg teulu"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Pecyn Cymorth Digidol fy Nheulu"}]