[{"text_idx": "#000003", "text": "Yn yr adran hon, fe welwch ystod o adnoddau, gemau a chanllawiau y gallwch eu defnyddio ynghyd a\u0302 phobl ifanc i'w harfogi a\u0302'r wybodaeth a'r sgiliau i gysylltu'n ddiogel ag eraill ar-lein."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Felly pam ddylech chi wneud pethau ar-lein gyda'ch gilydd?"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mae'n bwysig eich bod chi'n ceisio cynnwys yr oedolion yn eich bywyd yn eich bywyd ar-lein. Po fwyaf y byddwch chi'n eu helpu i'w ddeall, yr hawsaf fydd hi iddyn nhw eich helpu chi os aiff pethau o chwith."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Bydd cymryd amser i ddangos i'r oedolion yn eich bywyd faint rydych chi'n caru technoleg, hefyd yn eu helpu i sicrhau eich bod chi'n cadw'n ddiogel."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Mae'n helpu i ddeall yn iawn sut i edrych ar o\u0302l eich bywyd ar gyfryngau cymdeithasol."}, {"text_idx": "#000009", "text": "A byddwch yn dysgu ystod o ffyrdd i archwilio'r cyfryngau cymdeithasol gyda'ch gilydd,"}, {"text_idx": "#000010", "text": "sut i reoli risgiau gyda'n gilydd,"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Straeon y gallwch eu defnyddio i brofi beth fyddech chi'n ei wneud pe bai rhai o'r sefyllfaoedd hyn yn digwydd."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Sut i wneud cytundeb teulu y bydd pawb yn ei ddefnyddio."}, {"text_idx": "#000013", "text": "A sut y gall rhieni ddefnyddio offer digidol a sgiliau gofalu i gefnogi plant."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Felly beth am roi cynnig ar y rhain."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Mae'r gweithgareddau hyn wedi'u cynllunio i'ch helpu chi a'ch plentyn i ystyried pa mor barod ydyn nhw i gysylltu ag eraill ar-lein. Dewch o hyd i gyfarwyddiadau ar gyfer pob gweithgaredd isod."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Dewch o hyd i ystod o weithgareddau ac adnoddau i'w defnyddio gyda'ch plentyn i'w baratoi ar gyfer cyfryngau cymdeithasol a'u helpu i ddatblygu arferion diogelwch ar-lein da."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Helpwch eich plentyn i ddysgu sut i ymdopi ag ystod o faterion ar-lein trwy ddefnyddio ystod o weithgareddau i atgyfnerthu eu dealltwriaeth o'r materion a mabwysiadu strategaethau ymdopi."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Mae fy mhlentyn yn cael ei seiber-fwlio"}]