[{"text_idx": "#000004", "text": "Y thema ar gyfer Wythnos Anawsterau Dysgu 2022 yw ailgysylltu a\u0302 ffrindiau a\u2019u cymunedau a chydnabod y materion y mae llawer o bobl yn dal i\u2019w hwynebu ar o\u0302l i gyfyngiadau COVID ddod i ben, fel dal i orfod ynysu neu ddelio ag iechyd meddwl a phryder gwael. I gael rhagor o wybodaeth ac i gael gwybod sut i gymryd rhan, ewch i \u2013 Mencap."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Nod y cynllun yw gwneud pobl yn fwy ymwybodol o\u2019u diogelwch personol, i annog pobl i roi gwybod am droseddau \u2013 yn enwedig troseddau casineb \u2013 ac i geisio cymorth os oes ei angen arnynt."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Bydd hefyd yn helpu\u2019r rhai sy\u2019n darparu cymorth, i gael cymorth i ddeiliad y cerdyn, ac i helpu\u2019r rhai sy\u2019n cynorthwyo i ddeall sut y gallant wneud i\u2019r person deimlo\u2019n ddiogel."}]