[{"text_idx": "#000002", "text": "Os oes angen unrhyw help pellach arnoch neu eisiau siarad"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mae'n debygol eich bod wedi cyrchu'r adnoddau hyn ar Gam-drin Ysbrydol am un o dri rheswm:"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Rwyt ti wedi profi Cam-drin Ysbrydol, rheoli drwy orfodaeth mewn lleoliad crefyddol\nRydych yn cefnogi aelod o'ch teulu sydd wedi profi Cam-drin Ysbrydol\nRwyt ti'n cefnogi rhywun yn broffesiynol sydd wedi profi Cam-drin Ysbrydol"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Nod yr adnoddau hyn yw rhoi cymaint o wybodaeth a\u0302 phosibl i chi i'ch helpu i ddeall beth sydd wedi ei brofi, sut y gallai effeithio arnoch chi (neu'r person rydych chi'n ei gefnogi) ac i'ch grymuso (neu'r person rydych chi'n ei gefnogi) i gymryd camau ar eich taith (eu) i leihau'r effaith."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Er bod yr adnoddau hyn wedi'u hysgrifennu o safbwynt y rhai sydd wedi profi cam-drin ysbrydol mae'n bwysig ein bod ni'n deall bod profiad neb nac effaith y profiad hwnnw yn mynd i fod yr un fath. Mae ymateb pob person i'w brofiad hefyd yn mynd i fod yn wahanol. Rydym felly wedi tynnu ar ystod eang o brofiadau, ffydd a chefndiroedd diwylliannol. Rydym hefyd wedi tynnu ar negeseuon o ymchwil ynghylch profiad, effaith a'r daith i leihau effaith cam-drin ysbrydol."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Y Daith Tuag at byw'n dda"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Iechyd Emosiynol, Lles a Hunanofal"}]