[{"text_idx": "#000008", "text": "Fy Adferiad Corfforol o Covid -19"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Pan fyddwch yn ddigon iach i adael yr ysbyty, bydd y ti\u0302m yn gweithio gyda chi i nodi pa gefnogaeth sydd ei hangen arnoch pan fyddwch yn mynd adref. Gall hyn gynnwys darparu offer, gofal, adsefydlu parhaus neu ymchwiliadau meddygol pellach."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Dilyniant ar o\u0302l gofal critigol"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Gan ddibynnu ble rydych chi\u2019n byw, efallai y byddwch chi hefyd yn cael cynnig apwyntiad mewn clinig o\u0302l-ofal critigol lle gallwch chi drafod eich pryderon."}, {"text_idx": "#000014", "text": "I gael gwybodaeth benodol yngly\u0302n a\u0302\u2019r hyn sy\u2019n dilyn arhosiad gofal critigol, siaradwch a\u0302 rhywun o\u2019ch bwrdd iechyd am fwy o wybodaeth. Byddan nhw hefyd yn gallu rhoi mwy o gyngor wedi\u2019i deilwra i chi os oes ei angen yngly\u0302n a\u0302\u2019ch adferiad a\u2019ch cyflwr. Neu ewch i wefan eich byrddau iechyd lleol am ragor o wybodaeth."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Unwaith y byddwch chi gartref, os oes gennych chi bryderon heb eu trafod a\u0302 neb, gallwch chi ofyn am gael eich cyfeirio ar unrhyw adeg. Gall eich meddyg teulu neu di\u0302m lleol eich cyfeirio at di\u0302m cleifion allanol neu gymunedol neu wasanaethau arbenigol er enghraifft."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Archwaeth wael a bwyta llai o fwyd nag arferMethu magu pwysau \u2019no\u0302l i\u2019ch pwysau arferolColli pwysau parhausMagu pwysau nad oes eu hangenCyngor deietegol arbenigol e.e. diabetes, gastroenterolegol, arennol"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Gall rhai cleifion, pan fyddan nhw\u2019n mynd adref, ganfod eu bod nhw\u2019n cael trafferth corfforol neu\u2019n wybyddol gyda thasgau bob dydd, e.e.:"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Gall therapydd galwedigaethol awgrymu strategaethau neu offer a allai eich helpu i ddod yn fwy annibynnol."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Adferiad ar o\u0302l salwch critigol\nStaff y gallech chi eu cyfarfod mewn gofal critigol\nOffer y gallech chi eu gweld mewn gofal critigol\nProblemau cyffredin y gallech chi eu profi yn ystod eich arhosiad gofal critigol\nCael eich rhyddhau i\u2019ch cartref\nProblemau cyffredin y gallech chi eu profi ar o\u0302l eich arhosiad gofal critigol"}, {"text_idx": "#000025", "text": "Help us improve Keeping Me Well!"}]