[{"text_idx": "#000003", "text": "Cynllun Atgyfeirio Cleifion i Ymarfer Corff"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mae\u2019r cynllun wedi\u2019i gynllunio ar gyfer oedolion segur, sy\u2019n wynebu risg o ddatblygu problemau iechyd, neu bobl a\u0302 ganddynt gyflwr iechyd yn barod. Diben y cynllun yw hyrwyddo iechyd a lles drwy annog gweithgareddau corfforol hirdymor."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Bydd angen i chi gael eich cyfeirio gan Weithiwr Iechyd Proffesiynol (fel arfer eich meddyg teulu, nyrs practis neu ffisiotherapydd sy\u2019n ymwneud a\u0302\u2019r clefyd dan sylw) a fydd a\u0302 mynediad at wefan dosbarthu atgyfeiriadau NERS."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Ydw i\u2019n gymwys i gael mynediad at NERS?"}, {"text_idx": "#000010", "text": "\u00a32.00 yw\u2019r sesiynau ymarfer o dan y cynllun."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Mae\u2019r cynllun yn para o 4-32 wythnos yn dibynnu ar reswm atgyfeirio; bydd pob sesiwn yn para awr a bydd y gweithgaredd yn amrywio o weithgaredd dan do; campfa, ymarfer cylchol neu weithgaredd awyr agored. Mae disgwyl i chi fynychu\u2019r sesiynau yn rheolaidd a mynychu ymgynghoriadau dilynol ar o\u0302l 16 a 52 wythnos. Mae amseroedd aros lleol neu amseroedd aros atgyfeirio yn amrywio ac yn ddibynnol ar argaeledd staff cymwys."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Mae gan y Gweithwyr Ymarfer Corff nifer o gymwysterau, ac maent hefyd yn gymwys i weithio gyda chleientiaid a\u0302 chyflyrau cronig:"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Chwiliwch am y gweithgaredd, dosbarth neu chwaraeon rydych chi eisiau gymryd rhan ynddynt..."}]