[{"text_idx": "#000003", "text": "Mae ein Rhaglen Athletwyr Eli\u0302t yn denu athletwyr blaenllaw o bob rhan o\u2019r DU a thu hwnt i gystadlu."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Mae ein rasys eli\u0302t yn denu athletwyr domestig a rhyngwladol blaenllaw, yn ogystal a\u0302 chryn sylw yn y cyfryngau."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Mae ambell un o\u2019r pum athletwr cyflymaf yn byd dros bellter hanner marathon wedi rhedeg Hanner Marathon Caerdydd, gan gynnwys Edith Chelimo, sy\u2019n dal y record byd i ferched, a redodd y pumed amser cyflymaf erioed yn y ras, 65:52. Mae athletwyr blaenllaw o Brydain ac Ewrop yn cystadlu yn Marathon Casnewydd Cymru a\u2019n Cyfres 10K."}, {"text_idx": "#000008", "text": "I gael mwy o wybodaeth am leoedd yn y rasys eli\u0302t, y gwobrau ariannol a\u2019r meini prawf ar gyfer cymryd rhan mewn unrhyw ddigwyddiad R4W, cysylltwch ag Alex Donald, y Rheolwr Athletwyr Eli\u0302t."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Enillydd Marathon Paris yn 2016"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Yr un sy\u2019n dal record genedlaethol Uganda yn y Marathon"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Wedi rhedeg y 10fed amser cyflymaf erioed yn y Marathon ymysg merched (2:18:33)"}]