[{"text_idx": "#000009", "text": "Os ydych chi\u2019n gweithio i\u2019r sectorau iechyd a gofal cymdeithasol yng Nghymru ac am gefnogaeth, gallwch atgyfeirio\u2019ch hun ar-lein."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Sut y gallwch chi wirfoddoli"}]