[{"text_idx": "#000000", "text": "Lleoedd ychwanegol wedi\u2019u cyhoeddi ar gyfer ras 2022 \u2013 mae amser i chi gofrestru o hyd!"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Bythefnos yn unig sydd ar o\u0302l i bobl sy\u2019n dwlu ar ffitrwydd a chodi arian i elusennau gyflwyno\u2019u ceisiadau ar gyfer 10k Bae Abertawe Admiral eleni."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Cyngor Abertawe sy\u2019n gyfrifol am y digwyddiad, sy\u2019n cael ei noddi gan Admiral. Yn ogystal a\u0302\u2019r ras 10k, bydd rasys iau 1k a 3k ynghyd a\u0302 ras 10k mewn cadair olwyn. Disgwylir i oddeutu 5,000 o bobl gymryd rhan yn y ras boblogaidd hon unwaith eto eleni."}, {"text_idx": "#000005", "text": "\u201cGyda golygfeydd prydferth Bae Abertawe yn y cefndir a\u2019r ras yn cael ei rhedeg ar lwybr gwastad, mae\u2019r digwyddiad arobryn hwn hefyd yn cynnwys rasys i blant sy\u2019n rhoi cyflwyniad perffaith i redeg ar y ffordd iddynt.\u201d"}, {"text_idx": "#000007", "text": "\u201cMae\u2019r bobl sy\u2019n cymryd rhan yn y ras yn gadarnhaol iawn am y profiad oherwydd safon trefnu a rheoli\u2019r ras ac oherwydd y gefnogaeth maent yn ei derbyn gan y cannoedd o bobl sy\u2019n bresennol ar hyd y llwybr."}, {"text_idx": "#000008", "text": "\u201cGyda\u2019r dyddiad cau ar ddiwedd mis Awst, hoffwn annog unrhyw un sydd a\u0302 diddordeb mewn cymryd rhan yn nigwyddiad eleni i gofrestru cyn gynted a\u0302 phosib i osgoi cael eich siomi. Hyn a hyn o leoedd sydd ar o\u0302l ac mae\u2019r ras bob amser yn llawn, yn aml cyn y dyddiad cau.\u201d"}, {"text_idx": "#000010", "text": "\u201cMae\u2019n wych gweld cynifer o bobl yn dod at ei gilydd i gymryd rhan, o athletwyr proffesiynol i\u2019r rheini sy\u2019n rhoi cynnig arni am y tro cyntaf. Mae dros 200 o weithwyr Admiral wedi cofrestru ar gyfer yr her ac maent yn edrych ymlaen at ddigwyddiad gwych arall. Pob lwc i bawb a fydd yn cymryd rhan!\u201d"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Mae gan redwyr tan 31 Awst i wneud cais ar-lein"}, {"text_idx": "#000012", "text": "*2022 Race entries are now closed*"}, {"text_idx": "#000013", "text": "THERE are just two weeks left for fitness fans and charity fundraisers to get their entries in for this year\u2019s Admiral Swansea Bay 10k."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Swansea Council is behind the event, which is being sponsored by Admiral. As well as the 10k, there are also 1k and 3k junior fun runs, along with a 10k wheelchair race. About 5,000 people are expected to take part in this popular race once again this year."}, {"text_idx": "#000016", "text": "\u201cSet against the iconic sweep of Swansea Bay on a flat course, this award-winning event also includes junior races for children, which give a great introduction to road-running.\u201d"}, {"text_idx": "#000018", "text": "\u201cPeople who take part are overwhelmingly positive about the experience because of the quality of the race\u2019s organisation and management, and the support they receive from hundreds of people lining the route."}, {"text_idx": "#000019", "text": "\u201cWith entries closing on August 31, I would urge anyone interested to enter this year\u2019s event as soon as possible to avoid disappointment. Remaining places are limited, and the race always reaches capacity, often before the closing date.\u201d"}, {"text_idx": "#000021", "text": "\u201cSeeing so many people come together to take part, from professional athletes to those trying it for the first time, is fantastic to see. Over 200 Admiral colleagues have signed up to the challenge and are looking forward to another great event. Good luck to everyone taking part!\u201d"}, {"text_idx": "#000024", "text": "Mae Cyngor Abertawe\u2019n trefnu digwyddiad eleni ar gyfer ddydd Sul 18 Medi. Mae cynnig pris cofrestru cynnar ar gael tan 31 Ionawr."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Roedd digwyddiad y llynedd yn nodi\u2019r 40fed tro i\u2019r ras boblogaidd hon sydd bob amser yn cynnig cwrs arfordirol gwastad a hynod olygfaol gael ei chynnal."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Mae\u2019r digwyddiad wedi ennill gwobrau\u2019n rheolaidd ac mae\u2019r cyngor am iddo barhau fel digwyddiad o safon, gan ddenu rhedwyr o bob oedran a gallu."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Sefydlodd Cyngor Abertawe\u2019r ras ym 1981 ac maent wedi parhau i\u2019w threfnu ers hynny \u2013 gan ei chynnwys yn rhaglen ddigwyddiadau flynyddol y ddinas."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Yr haf hwn fydd y 16eg achlysur hefyd i gwmni Admiral noddi\u2019r digwyddiad, sydd yn ogystal a\u0302\u2019r 10k yn cynnig rasys hwyl iau 1K a 3K, ynghyd a\u0302 ras 10k i bobl mewn cadair olwyn a ras masgotiaid."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Meddai Aelod y Cabinet Robert Francis-Davies, \u201cMae ras 10k Bae Abertawe Admiral yn ddigwyddiad nodedig yn y calendr rhedeg ac mae\u2019n denu cyfranogwyr o bob cwr o\u2019r DU."}, {"text_idx": "#000030", "text": "\u201cMae\u2019n nodwedd boblogaidd iawn o galendr digwyddiadau blynyddol Abertawe; mae\u2019n wych ar gyfer athletwyr ar lefel eli\u0302t, pobl sy\u2019n codi arian ar gyfer elusennau a\u2019r rheini sy\u2019n ceisio curo\u2019u hamser gorau neu drechu\u2019u nodau ffitrwydd."}, {"text_idx": "#000031", "text": "\u201cMae cefndir anhygoel Bae Abertawe a\u2019r cwrs gwastad yn golygu ei fod yn ddigwyddiad o\u2019r radd flaenaf. \u201cRoedd ras arbennig y llynedd i ddathlu\u2019r 40fed ras yn llwyddiant enfawr \u2013 ac rydym yn hyderus y bydd digwyddiad 2022 yn llwyddiant hefyd."}, {"text_idx": "#000032", "text": "\u201cRydym yn rhagweld bydd y galw am leoedd yn uchel unwaith eto eleni. Byddem felly\u2019n annog unrhyw un sydd a\u0302 diddordeb i gofrestru cyn gynted a\u0302 phosib er mwyn osgoi cael ei siomi oherwydd unwaith y bydd y lleoedd ar gyfer y ras wedi\u2019u llenwi, ni fydd rhagor ar gael!\u201d"}, {"text_idx": "#000034", "text": "\u201cMae cefnogi digwyddiadau yn ein cymuned leol yn rhan fawr o ddiwylliant Admiral felly mae\u2019n wych bod yn rhan o ddigwyddiad fel hwn, yn enwedig ar o\u0302l blwyddyn anodd."}, {"text_idx": "#000035", "text": "\u201cHoffwn ddymuno pob lwc i\u2019r holl redwyr.\u201d"}, {"text_idx": "#000038", "text": "Roedd tua 4,000 o redwyr wedi cymryd rhan yn y ras y llynedd, gan redeg rhwng San Helen a\u2019r Mwmbwls. Dyma\u2019r ras 10k orau yng Nghymru yn o\u0302l Gwobrau Rhedeg 2019."}, {"text_idx": "#000039", "text": "I gadw\u2019ch lle ar linell gychwyn ras 2022 ac i fanteisio ar y cynnig cynnar"}, {"text_idx": "#000040", "text": "Runners are being invited to get their entries in for the 2022 Admiral Swansea Bay 10k!"}, {"text_idx": "#000041", "text": "Swansea Council is planning for this year\u2019s event to take place on Sunday, September 18. An early bird entry offer runs until January 31."}, {"text_idx": "#000042", "text": "Last year\u2019s event marked the 40th edition of this highly popular race that always offers a flat, scenic coastal course."}, {"text_idx": "#000043", "text": "The event has consistently won awards and the council wants it to continue as a high-quality event, attracting runners of all ages and abilities."}, {"text_idx": "#000044", "text": "Swansea Council established the run in 1981 and has continued to organise it ever since \u2013 embedding it in the city\u2019s annual events programme."}, {"text_idx": "#000045", "text": "This summer will be the 16th occasion that Admiral has sponsored the event, which as well as the 10k, offers 1k and 3k junior fun runs, along with a 10k wheelchair race and a mascot race."}, {"text_idx": "#000046", "text": "Council cabinet member Robert Francis-Davies said: \u201cThe Admiral Swansea Bay 10k is a landmark in the running calendar and attracts participants from all over the UK."}, {"text_idx": "#000047", "text": "\u201cIt\u2019s an exceptionally popular feature within Swansea\u2019s annual events calendar; it\u2019s fantastic for elite athletes, charity fundraisers and those looking to tackle their personal bests or conquer fitness goals."}, {"text_idx": "#000048", "text": "\u201cThe tremendous Swansea Bay backdrop and flat course help make it a top class event. \u201cLast year\u2019s special anniversary race was a huge success \u2013 and we\u2019re confident that the 2022 event will be another big hit."}, {"text_idx": "#000049", "text": "\u201cWe anticipate that demand for places will be high once again this year. We\u2019d therefore encourage anyone interested to enter as soon as possible in order to avoid disappointment - once the race places have gone, they\u2019ve gone!\u201d"}, {"text_idx": "#000050", "text": "Rhian Langham, Admiral\u2019s head of people services, said: \u201cWe\u2019re delighted to continue our sponsorship of the Admiral Swansea Bay 10k race and fun runs for the 16th year."}, {"text_idx": "#000051", "text": "\u201cSupporting events in our local community is very much part of our culture at Admiral, so it\u2019s great to be involved in an event like this, especially after a challenging year."}, {"text_idx": "#000052", "text": "\u201cI wish all the runners the very best of luck.\u201d"}, {"text_idx": "#000055", "text": "Around 4,000 runners took part in last year\u2019s 10k, running between St Helen\u2019s and Mumbles. The event was voted Best 10k in Wales in the 2019 Running Awards."}, {"text_idx": "#000056", "text": "Book your place on the 2022 start line and take advantage of the early bird offer"}, {"text_idx": "#000057", "text": "Rhedwyr a chefnogwyr ar lan mo\u0302r Abertawe ar gyfer ras 10k flynyddol lwyddiannus"}, {"text_idx": "#000059", "text": "Roedd rhedwyr a gwylwyr ar strydoedd Abertawe heddiw (ddydd Sul) ar gyfer ras 10k Bae Abertawe Admiral \u2013 oedd a\u0302 thema liwgar yr 1980au."}, {"text_idx": "#000060", "text": "Roedd tua 4,000 o redwyr wedi cymryd rhan yn un o\u2019r digwyddiadau gorau o\u2019i fath yn y DU. Dyma\u2019r ras 10k orau yng Nghymru yn o\u0302l Gwobrau Rhedeg 2019."}, {"text_idx": "#000061", "text": "Yn ogystal a\u0302 phrif ddigwyddiad y 10k, hefyd cynhaliwyd rasys iau 1k a 3k i blant a ras cadair olwyn 10k."}, {"text_idx": "#000062", "text": "Cynhaliwyd y 40fed ras flynyddol rhwng San Helen a\u2019r Mwmbwls, a chan mai\u2019r thema oedd yr 80au, cafwyd gwisgoedd ffansi a hwyl o\u2019r cyfnod hwnnw ar y dydd."}, {"text_idx": "#000063", "text": "Roedd rhai agweddau ar y digwyddiad yn wahanol i\u2019r blynyddoedd blaenorol oherwydd y mesurau yr oedd y trefnwyr, Cyngor Abertawe, wedi\u2019u rhoi ar waith o ystyried y ffaith bod COVID-19 yn dal i fod gyda ni ac i helpu i leihau ymlediad y feirws ymhlith pawb a oedd yn rhan o\u2019r digwyddiad."}, {"text_idx": "#000064", "text": "Roedd y newidiadau\u2019n cynnwys nifer is o gyfranogwyr, llai o ardaloedd lle byddai rhedwyr yn closio at ei gilydd a mesurau fel dechrau\u2019r ras ar adegau gwahanol."}, {"text_idx": "#000066", "text": "\u201cRoedd miloedd o bobl wedi mwynhau\u2019r awyrgylch ac wedi cael ychydig oriau mas rhagorol. Rydym yn gwneud popeth y gallwn i\u2019w cadw\u2019n ddiogel a diolchwn i bawb a gyfrannodd mewn unrhyw ffordd at wneud y digwyddiad yn llwyddiant. A gallwn ddweud yn awr ein bod yn bwriadu\u2019i chynnal eto\u2019r flwyddyn nesaf ar 18 Medi, felly dylai pob rhedwr brwd nodi\u2019r dyddiad yn ei ddyddiadur.\u201d"}, {"text_idx": "#000067", "text": "Hwn oedd y 15fed tro i Admiral noddi\u2019r digwyddiad."}, {"text_idx": "#000068", "text": "Bydd holl ganlyniadau\u2019r rasys ar gael i\u2019w gweld ar-lein."}, {"text_idx": "#000069", "text": "Bydd ffotograffau swyddogol o\u2019r rasys ar gael yr wythnos hon ganphoto-fit.net, ffotograffydd swyddogol ras 10K Bae Abertawe Admiral."}]