text: HEIMHeilsufremjandi skeið 27. septemburNáttúruterapiGestaltterapiTinnitusUm okkumGreinarSambandMore
text: #000000
text: Endamálið við verkætlanini var at finna út av, um ”Náttúrugrundað terapi og heilsufremjan” kundi hjálpa fólki við Tinnitus.
text: #000002
text: Tinnitus er ein uppliving av ljóði, ið er avmarkað til oyruni ella meiri spjatt inni í høvdinum. Tað er persónurin við Tinnitus, ið hoyrir ljóðið og ljóðið kemur ikki uttanífrá.
text: #000003
text: Nøkur hoyra ljóðið einans í tí eina oyranum, ella sum um ljóðið er mest í aðrari síðuni. Onnur hoyra ljóðið líka nógv í báðum oyrum, meðan onnur hava eina uppliving av at hoyra nakað meiri óklárt onkustaðni í høvdinum.
text: #000004
text: Fatanin av hesum ljóðum kann vera rættiliga ymisk. Nøkur uppliva ljóðið sum sús, onnur sum ringjan ella ringitóna. Fyri onnur kann ljóðið minna um alt frá tónleiki til maskinlarm, ídnaðar- og náttúruljóð.
text: #000005
text: Fyrst vórðu luttakararnir snarkannaðir (screen’aðir), fyri at kanna hvussu plágaði ella ávirkaði tey vóru av Tinnitus. Til hetta brúktu vit spurnarblaðið ”Tinnitus Handicap Inventory”, THI, sum er eitt altjóða viðurkent kanningaramboð. Har eru 5 stig sum vísa, hvussu høgt ein skorar. Um ein liggur millum 0 og 16, er mann á stigi 1, sum eitur ”Meget let”. Um ein liggur millum 18 og 36, so er mann á stigi 2, sum eitur ”Let”. Um ein liggur millum 38 og 56, er mann á stigi 3, sum eitur ”Moderat”. Liggur mann millum 58 og 76, er mann á stigi 4, sum eitur ”Svær”. Til síðst, er mann millum 78 og 100, er mann á stigi 5, sum eitur ”Katastrofalt”.
text: #000009
text: Síðani tilrættaløgdu vit terapi-tilgongdina soleiðis, at hon passaði til ymisku avbjóðingarnar, sum luttakarnir høvdu. Vit møttust eina ferð um vikuna, íalt 8 ferðir.
text: #000010
text: Verkætlanin bleiv gjøgnumførd frá miðjum oktobur til miðjan desembur 2022. Hesa árstíðina kann veðrið vera ein størri avbjóðing enn um summarið, men vit fingu lánt ein setugarð (kolonihava), soleiðis at vit altíð kundu finna lívd onkustaðni og harvið sluppu undan avlýsingum.
text: #000011
text: Tilgongdin gekk sum ætlað og uppmøtingin var gjøgnumgangandi góð. Vit kannaðu eisini hvørja ferð við ”Mood scale”, hvussu luttakararnir høvdu tað sálarliga, tá ið tey komu og tá ið tey fóru heim.
text: #000012
text: Úrslitið vísti, at øll høvdu gjørt framstig, og at serliga tey, sum vóru illa plágaði av Tinnitus, høvdu gjørt størst framstig og flutt seg eitt til tvey stig niður. Snarkanningin vísir heilt tíðiliga at royndarverkætlanin eydnaðist og at arbeiðshátturin ”Náttúrugrundað terapi og heilsufremjan” hevur gjørt ein mun.
text: #000014
text: Eri blivin meira tilvitað um, hvussu gott tað er fyri meg at vera úti í náttúruni
text: #000021
text: Havi lært at hugsavna meg um kringumstøðurnar og hugsa um okkurt annað enn Tinnitus
text: #000022
text: Havi lært at flyta fokus frá høvdinum og niður í kroppin
text: #000023
text: Havi lært at brúka náttúruna í góðum eins væl og í ringum veðri
text: #000029
text: Tað er gevandi á tann hátt, at eg nú eri meira tilvitað um at stressa ordiliga av. Og at náttúran er beint uttanfyri
text: #000032
text: Skriva til okkara um tú hevur spurningar ella vilt melda teg til ein av okkara tænastum
text: #000034