text: Vikuskiftisskeið í Elduvík í løttum retreat formi
  Innlit,venjing og royndir í innaru og uttaru lívsorku.
  Tú lærir at uppbyggja, rúma og nýta lívsorku til gagn og njóting í gerandisdegnum.
text: #000000
text: Vikuskiftisskeið í Elduvík í løttum retreat formi
text: #000001
text: Innlit,venjing og royndir í innaru og uttaru lívsorku.
text: #000002
text: Tú lærir at uppbyggja, rúma og nýta lívsorku til gagn og njóting í gerandisdegnum.
text: #000003
text: Á skeiðnum tú fært tú høvi at hugdýpa, hvíla, meditera, venja og njóta.
text: #000005
text: Eitt mini-retreat, ið tekur støði í fleiri enn 25-ára longum frálæruroyndum í sjálvsmenning, menning, rørslu, orkuvenjing og djúpsálarførði. Retreatrútman er bleyt og rólig, og tú fært eisini stundir til egintíð og hvíld.
text: #000006
text: Tú fært tríggjar heilar dagar í friði til hugdýping, bæði innan- og uttandurða. Á skeiðinum sameina vit meditativa venjing í empati og tilviti við áhaldandi venjingum, náttúru og ymsum kropsorkuvenjingum.
text: #000007
text: Vit byrja við felags orkuvenjing, tað kann vera yinyoga, náttúruvenjing ella orkuvenjingar við tónleiki. Síðani er morgunmatur, stutt morgunmeditatión og so frálæra fram til miðmálan.
text: #000009
text: Seinnapartin nýta vit til nátturu, hugdýping, nærveruvenjingar av ymsum slagi og møguliga eisini til kreativa hugdýping.
text: #000010
text: Síðani er hvíld og egintíð. Um kvøldið skipa vit ofta fyri ymsum hóskandi tiltøkum, tað kann vera ein felags dreymaferð, krops- ella orkuvenjing ella annað meditativt tiltak.
text: #000011
text: Hvønn dag eru ymisk sløg av kropsvenjingum, ið ikki krevja at tú ert í góðari venjing. Talan er um bleyta venjing, náttúruvenjingar ella ymsan vegleiddan orkudans.
text: #000012
text: Tíðir: Skeiðið byrjar kl. 10:00 fríggjamorgun og endar kl. 15:30 sunnudagin.
text: #000013
text: Gistir tú hóskvøld til mánadag er prísurin tilsamans 4100 kr. íroknað frálæru, einfalda gisting, hitapott og máltíðir.
text: #000016
text: Obs: Nordiske gæster overnatter 15.-16 sept & 18.-19 sept så det passer med fly og kursusflow: Se pris og info på den danske Vaksa kalender her.
text: #000017
text: Fyri at fáa mest møguligt burtur úr einum mini-retreati og við atliti til hendan serstaka skeiðformin, gera vit vart við at málið við retreat er í størst møguligan mun at kvetta samband við umheimin í nakrar dagar. Vit mæla til at tú tryggjar tær at tíni gerandis gerðamál eru varðveitt av øðrum, soleiðis at tú kanst fáa neyðuga friðin. Vit heita á øll um at halda økið mobil og teldu- og tíðindafrítt frá skeiðsbyrjan til enda. Eitt neyðnummar verður latið tykkum. Nummarið kunnu tit geva tykkara nærmastu familju og vinum, so tú sjálv/ur trygt kann sløkkja telefonina. Vit plaga at taka nakrar myndir og senda tykkum hesar aftaná skeiðið, so tær nýtist ikki at hugsa um hetta.
text: #000019
text: Í meira enn 35 ár hevur undirvísari og rithøvundi Henrik Krag undirvíst í meditatión, djúpsálarfrøði og sjálvsmenning. hesi seinast 15 árini hevur Henrik verið fastur undirvísari í Føroyum. Árligu summar-retreatini í eitt nú Elduvík eru sprotting úr hesi undirvísingarkjarnu og eru vorðin fastur táttur í Føroyum.
text: #000021
text: Í 2014 fór Henrik undir eitt samstarv við Biritu Nolsø, ið rekur Vaksa.fo í Føroyum og nú eisini í Danmark. Birita og Henrik undirvísa í felag og eisini hvør sær. Bæði eru tætt knýtt til danska vakstrardepilin fyri sjálvsmenning og meditatión ‘Vækstcenteret’ í Nørre Snede. Birita og Henrik eru bæði í áhaldandi intensivari venjing hjá Jes Bertelsen, leiðara og stovnara av deplinum. Henrik var samman við Jes og fáum øðrum við til byrja og byggja depilin afturi í 80’unum.
text: #000022
text: Birita Nolsø hevur í yvir 25 ár javnan undirvíst á ymsan hátt í dansi, orku og kroppi. Hesi seinastu 10 árini hevur hon lagt høvuðsdentin á krops- og orkujavnvág, orkudans og venjing, yin-dýping, nattúru-yoga og tilvit. Síðani 2011 hevur Birita í umførum verið knýtt at ‘Vækstcenteret’. Birita er búsitandi í Nr. Snede og vitjar javnan í Føroyum.
text: #000023
text: í desember 2020 gav Birita út sína fyrstu bókaútgávu. Tað var bóklininguri: FLUFFY, ein neyvur leiðbeinari til mindfulness og sinnisvenjing.
text: #000024