text: Vaksa.fo bjóðar dygdargóða frálæru í mindfulness – meditatión, parlagnum, menning og samskifti. Vaksa er ein pallur, sum miðlar og flytur fram eina røð av neyvt viðgjørdum og vælgrundaðum royndum og amboðum innan persónliga menning, meditatión og samskifti til einstaklingin, parlagið og arbeiðsplássið.
text: #000006
text: Henrik er útbúgvin filosoffur við serfrøði í dýpdarsálarfrøði og er uttan iva, við sínum 30-ára- longu yrkisroyndum sum undirvísari í persónligari menning og meditatión, ein hin mest royndi undirvísarin í Føroyum innan júst hetta virkisøkið. Hann hevur skrivað tríggjar bøkur og fæst dagliga við frálæru, persónliga coaching, menning og meditatión – einamest í Danmark, har eitt nú hann leiðir hópin av bólkum. Síðani 2015 hevur hann eisini skipað frálæruna saman við Biritu Nolsø. Innan hetta hevur Henrik javnan vitjað í Føroyum og leitt ein fastan meditatiónsbólk, umframt veitt aðra frálæru.
text: #000008
text: Birita rekur Vaksa.fo og hevur útbúgving í leiðslu og samskifti. Hon hevur 20-ára langar royndir í samskifti, miðlan, leiðslu, fyrisiting og samskipan. Birita hevur seinastu 9 árini arbeitt miðvíst við sinnisvenjing, persónliga menning og meditatión. Síðani 2011 hevur hon fingið regluliga og intensiva frálæru í mindfulness og empatigrundaða meditatión frá Jes Bertelsen, leiðara á Vækstcentrinum. Hon fær áhaldandi supervisión frá Henrik, og serstaka frálæru innan sinnisvenjing frá Jes Bertelsen á Vækstcentrinum.
text: #000009
text: Við Vaksa bjóða Birita og Henrik eisini venjingarbólkar til pør, ið ynskja at betra kærleikan, andaliga lívið og samlívið.
text: #000010
text: Henrik Krag er undirvísari, rithøvundi og heimsspeki. Í meira enn 14 árini hevur hann javnan verið í Føroyum og veitt frálæru í meditatión og sjálvsmenning.
text: #000013
text: Birita Nolsø eigur og rekur Vaksa. Hon hevur útbúgving innan leiðslu, umsiting og samskifti og hevur 20-ára langar royndir innan samskifti, miðlan, tænastu, leiðslu, fyrisiting og samskipan. Afturat Vaksa hevur Birita drúgvar royndir sum fulltrúi innan almenna fyrisiting, har hon eitt nú hevur fingist við HR, innovatión, umsiting, førleikamenning, toymis- og prosess- og verkætlanarleiðslu. Hon hevur eisini starvast á Visit Faroe Islands (Ferðaráð Føroya) og hevur eina útbúgving innan altjóða ferðavinnu.
text: #000017
text: Birita hevur seinastu 9 árini arbeitt miðvíst við sinnisvenjing, persónliga menning og meditatión. Síðani 2011 hevur hon fingið regluliga og intensiva frálæru í mindfulness og empatigrundaða meditatión frá Jes Bertelsen, leiðara á Vækstcentrinum.
text: #000018
text: Hesin depilin hevur millum annað fingið viðurkenning frá virda deplinum innan heilsu og mindfulness hjá Jon Kabat Zinn, ein av kendastu og fremstu stovnarunum á mindfulness økinum í USA.
text: #000019
text: Í síni frálæru sameinir Birita sínar royndir, vitan og førleikar. Hon skipar frálæru, framløgur og skeið av ymsum slag, eitt nú í mindfulness, burðardyggari menning, samstarvi, samskifti og empati-grundaða leiðslu. Birita arbeiðir eisini við ymsum útgávum. 2018 kom bókin 5 HJERTEFØLELSER út. Bókin er skrivað av manni og samstarvsfelaganum Henrik Krag. Birita hevur samskrivað og ritstjórnað bókina. Ein onnur ljóð-útgáva er Heart WAKE, sum er eitt nýhugsað ljóðamboð til frama fyri økta lívsgóðsku.
text: #000020