text: Tann góði grundleggjandi andadrátturin í gerandislívinum
  Tín mánaðarliga cyklus – tín innari vegleiðari
  Skiftisárini – at fóta sær í eini broytingartíð yvir ár
text: #000002
text: 20 grams trykk á føtur
text: #000003
text: Javnvág bjóðar trý sløg av zoneterapi:
text: #000006
text: Klassiska FDZ-zoneterapi á føtur á uml. 50 min. viðgerð og við 5 min. hvíld til vaksin. Viðgerð til pinkubørn er á uml. 20 min. og til børn uml. 30 – 40 min.
  Andlitszoneterapi á uml. 50 min. viðgerð og 5 min. hvíld til vaksin. Viðgerð til børn er á uml. 30 – 40 min.
  20 g. trykk á føtur á uml. 90 min. viðgerð og 10 min hvíld til vaksin.
text: #000007
text: Zoneterapi er eitt aldargamalt handverk við uppruna í fleiri heimspørtum. Zoneterapi er í dag ein sera vælumtóktur og viðurkendur viðgerðarháttur og eitt gott ískoyti til aðra viðgerð. Zoneterapi stuðlar undir at javnviga heilsustøðuna sum heild, og hvørki kann ella skal viga upp í móti tí læknaligu tilgongdin til sjúkuviðgerð.
text: #000008
text: Læran um zoneterapi byggir á eina heildarfatan av menniskjanum sum eina eind, har tað altíð er ein sínamillum ávirkan millum kropp, sinn og sál. Læran byggir á, at allur kroppurin finst speglaður í smærri zonum á kroppinum m.a. á fótunum, hondunum og andlitinum. Við serligari handaligari trykkávirkan á eina zonu t.d. á fótinum fæst sostatt ein ávirkan á samsvarandi partin av kroppinum. Hervið verður kroppurin stuðlaður til sjálvur at javnviga heilsustøðuna.
text: #000009
text: Zoneterapi er serliga vælegnað til samtíðar líviháttarsjúkur, har tað sjáldan er talan um eina men fleiri orsøkir til ójavnvágir í heilsustøðuni hjá tí einstaka.
text: #000010
text: Hvør hevur gagn av zoneterapi?
text: #000011
text: Hvat gagnligt kann zoneterapi gera?
text: #000013
text: Hvat søkja fólk m.a. zoneterapi fyri?
text: #000015
text: Almenna styrkjan, fyribyrgjan, vælveru og ró
  Styrkjan av umrensl og útreinsan
  Pinkubarnaóró – m.a. luft og krampar í tarmum(kolik)
  Hormonellar trupulleikar m.a. avbjóðingar í skiftisárum – hitatúrar
  Afturvendandi bruna m.a. í hjáholum (bihuler), eygum og bløðru
text: #000016
text: Hvussu kann kroppurin reagera aftaná zoneterapi?
text: #000017
text: Tað er ymiskt, hvussu kroppurin kann reagera. Nakrar av teimum heilt vanligu reaktiónunum innanfyri tey fyrstu tvey samdøgrini eftir viðgerðina eru:
text: #000018
text: Økt bløðrutøming og gruggut ella myrkari vatn
  Økt tarmfunktión og broytt opningarmynstur
  Økt útskiljan sum heild gjøgnum andaleiðir, húð og slímhinnur
text: #000019
text: Hetta eru alt tekin um, at kroppurin er ávirkaður av viðgerðini. Hann er nú í gongd við sítt egna innara arbeiði við at javnviga heilsustøðuna. Í hesi tilgongd kann tað koma fyri, at gamlir ójavnar kunnu taka seg upp aftur, um so er, at hesir ójavnar áður ikki eru blivnir heilt javnvigaðir.
text: #000020
text: Hvussu nógvar viðgerðir skulu til?
text: #000021
text: Tað er ymisk frá persóni til persón, alt eftir tørvinum hjá tí einstaka og slag av ójavnvág.
text: #000022
text: Við afturvendandi og varðandi ójavnum ella sjúku verður zoneterapi ofta nýtt sum viðlíkahaldandi og linnandi viðgerð.
text: #000024
text: Tað er í flestu førum nógv tú sjálv/ur kann gera fyri at stuðla undir at javnviga tína heilsustøðu. Zoneterapeuturin kann hjálpa til við at hyggja at tíni heilsustøðu og livikorum sum heild og vegleiða um, hvussu tú sjálv/ur kann stuðla undir at skapa meira javnvág í kroppinum og gerandislívinum. Hyggjast kann m.a. at orkudeiling í gerandisdegnum, trivnaði, svøvni, rørslu, kosti og frískari luft.
text: #000026