Ventosaterapia: mis see on, kasu, kuidas seda teha ja vastunäidustused
3 retsepti omatehtud salvide jaoks, mis ravivad haavu ja eemaldavad lillad jäljed
Testib Of Diagnoosi Heaolu Elu Homogeenset Rasedus
#000000
Ventosaterapia: mis see on, kasu, kuidas seda teha ja vastunäidustused
#000001
3 retsepti omatehtud salvide jaoks, mis ravivad haavu ja eemaldavad lillad jäljed
#000002
Lapse kõrvavalu: sümptomid ja ravi
#000004
Diad hommikul pärast tablette: kuidas võtta ja kõrvaltoimed
#000005
Naha vaskuliit: mis see on, sümptomid ja ravi
#000006
Kaneeli toitumisalane teaveKuidas kaneeli kasutadaTervislikud kaneeli retseptidVõimalikud kõrvaltoimedVastunäidustused
Kaneel on aromaatne maitseaine, mida saab kasutada mitmes retseptis, kuna see annab toidule lisaks magusale maitsele ka teed.Kaneeli regulaarne tarbimine koos tervisliku ja tasakaalustatud toitumisega võib tervisele tuua mitmeid eeliseid, millest peamised on:Aidake diabeedi kontrolli all hoida, sest see parandab suhkru kasutamist;Parandada seedehäireid nagu gaasid, spasmilised probleemid ja ravida kõhulahtisust selle antibakteriaalse, spasmolüütilise ja põletikuvastase toime tõttu.Võitlege hingamisteede infektsioonidega, kuna see avaldab limaskestadele kuivatavat toimet ja on looduslik rögalahtisti;Vähendage väsimust ja parandage meeleolu, sest see suurendab vastupidavust stressile;Aidake kolesterooliga võidelda antioksüdantide abil;See aitab seedimist, eriti meega segatuna, kuna mees on seedimist hõlbustavad ensüümid ning kaneelil antibakteriaalne, spasmolüütiline ja põletikuvastane toime;Vähendab söögiisu, kuna see sisaldab palju kiudaineid;See vähendab rasva kogunemist, kuna see parandab kudede tundlikkust insuliini toimele;See parandab intiimset kontakti, kuna see on afrodisiaakum ja parandab vereringet, suurendades tundlikkust ja naudingut, mis soosib ka seksuaalset kontakti.See aitab vähendada vererõhku tänu põletikuvastastele ja antioksüdantsetele omadustele, mis aitavad veresooni lõdvestada.Kõik need kaneeli eelised tulenevad asjaolust, et kaneel sisaldab rikkalikult lima, kumariini ja tanniini, mis annab sellele antioksüdandi, põletikuvastase, antibakteriaalse, viirusevastase, seenevastase, spasmolüütilise, anesteetilise ja probiootilise toime. Kaneeli kõigi tervisega seotud eeliste saamiseks tarbige lihtsalt 1 tl päevas.
Kaneeli toitumisalane teaveJärgmises tabelis on esitatud toitumisalane teave 100 grammi kaneeli kohta: KomponendidKogus 100 g kaneeli kohtaEnergia315 kaloritVesi10 gValgud3,9 gRasvad3,2 gSüsivesikud55,5 gKiud24,4 gA-vitamiin26 mcgC-vitamiin28 mgKaltsium1230 mgRaud38 mgMagneesium56 mgKaalium500 mgNaatrium26 mgFosfor61 mgTsink2 mg Kuidas kaneeli kasutadaKaneeli kasutatud osad on selle koor, mida supermarketites leidub kaneelipulga kujul, ja eeterlik õli, mida leidub tervisekaupade kauplustes. Populaarne viis kaneeli eeliste nautimiseks on kasutada seda liha, kala, kana ja isegi tofu maitseainetena. Selleks lihvige lihtsalt 2 aniisitähte, 1 tl pipart, 1 tl jämesoola ja 2 tl kaneeli. Hoidke maitseaineid külmkapis ja see on igal ajal kasutamiseks valmis.
1 tl kaneelipulbri puistamine puuviljasalatile või kaerahelbedele on suurepärased strateegiad, mis aitavad vere glükoosisisaldust loomulikult reguleerida, olles kasulik diabeedi kontrollimisel ja kaalulangetamisel. Lisateave kaneeli kasutamise kohta kehakaalu langetamiseks.Kuidas teha kaneeliteeTeine väga populaarne viis kaneeli kasutamiseks on tee valmistamine, mis lisaks väga aromaatsele toomisele toob kaneelile kaasa ka kõik tervisele kasulikud eelised.Koostisosad1 kaneelipulk;1 tass keeva veega.EttevalmistusrežiimPange kaneelipulk keeva veega tassi ja laske sellel seista 10 minutit. Seejärel eemaldage kaneelipulk ja tarbige enne sööki kuni 3 tassi päevas.Kui tee maitse on liiga intensiivne, on võimalik kaneelipulk vette jääda vähemaks ajaks, 5–10 minutiks, või lisada näiteks mõni tilk sidrunit või õhuke viil ingverit.Tervislikud kaneeli retseptidMõned retseptid, mida saab kaneeliga valmistada, on:1. Banaani ja kaneeli kook Koostisosad5 muna;2 ja 1⁄4 tassi nisujahu;1 tass demerara suhkruteed;1 supilusikatäis küpsetuspulbrit;3⁄4 tassi piima teed;2 purustatud banaani;1 tass õliteed;1⁄2 tassi purustatud pähklitest teed.Ettevalmistusrežiim:
Klopi munad, suhkur, piim ja õli segistis umbes 5 minutit. Seejärel lisage jahu ja küpsetuspulber, segades veel natuke, et kõik seguneks. Viige lõpuks tainas anumasse, lisage purustatud banaanid ja purustatud kreeka pähklid ning segage hästi, kuni tainas on ühtlane.Pange tainas võiga määritud pannile ja asetage eelkuumutatud ahju 180 ° kraadini kuldpruuniks. Seejärel puista koogi peale kaneeli.2. Küpsetatud õun kaneeligaKoostis:2 ühikut õuna2 kaneelipulgad ühikut2 supilusikatäit fariinsuhkrutEttevalmistusrežiim:Pese õunad ja eemalda keskosa, kus on vars ja seemned, kuid õunu lõhkumata. Pange õunad ahjuvormi, asetage keskele kaneelipulk ja piserdage suhkruga. Küpseta 200 ° C juures 15 minutit või kuni õunad on väga pehmed.Võimalikud kõrvaltoimedÜldiselt on kaneeli kasutamine väikestes kogustes ohutu. Kaneeli kõrvaltoimeid võib täheldada liigi tarbimisel Cinnamomum cassia suurtes kogustes, kuna see sisaldab kumariini ja võib raske maksahaigusega inimestel põhjustada allergiaid ja nahaärritust, hüpoglükeemiat ja maksakahjustusi.VastunäidustusedKaneeli ei tohi raseduse ajal tarbida inimesed, kellel on mao- või soolehaavandid või kellel on rasked maksahaigused.Imikute ja laste puhul on oluline olla ettevaatlik, eriti kui perekonnas on esinenud allergiat, astmat või ekseemi.Vaadake kõiki kaneeli eeliseid järgmises videos:
Mis on silma tuberkuloos, sümptomid ja kuidas ravida
#000007
Kaneeli toitumisalane teaveKuidas kaneeli kasutadaTervislikud kaneeli retseptidVõimalikud kõrvaltoimedVastunäidustused
#000008
Kaneel on aromaatne maitseaine, mida saab kasutada mitmes retseptis, kuna see annab toidule lisaks magusale maitsele ka teed.
#000009
Kaneeli regulaarne tarbimine koos tervisliku ja tasakaalustatud toitumisega võib tervisele tuua mitmeid eeliseid, millest peamised on:
#000010
Aidake diabeedi kontrolli all hoida, sest see parandab suhkru kasutamist;Parandada seedehäireid nagu gaasid, spasmilised probleemid ja ravida kõhulahtisust selle antibakteriaalse, spasmolüütilise ja põletikuvastase toime tõttu.Võitlege hingamisteede infektsioonidega, kuna see avaldab limaskestadele kuivatavat toimet ja on looduslik rögalahtisti;Vähendage väsimust ja parandage meeleolu, sest see suurendab vastupidavust stressile;Aidake kolesterooliga võidelda antioksüdantide abil;See aitab seedimist, eriti meega segatuna, kuna mees on seedimist hõlbustavad ensüümid ning kaneelil antibakteriaalne, spasmolüütiline ja põletikuvastane toime;Vähendab söögiisu, kuna see sisaldab palju kiudaineid;See vähendab rasva kogunemist, kuna see parandab kudede tundlikkust insuliini toimele;See parandab intiimset kontakti, kuna see on afrodisiaakum ja parandab vereringet, suurendades tundlikkust ja naudingut, mis soosib ka seksuaalset kontakti.See aitab vähendada vererõhku tänu põletikuvastastele ja antioksüdantsetele omadustele, mis aitavad veresooni lõdvestada.
#000011
Kõik need kaneeli eelised tulenevad asjaolust, et kaneel sisaldab rikkalikult lima, kumariini ja tanniini, mis annab sellele antioksüdandi, põletikuvastase, antibakteriaalse, viirusevastase, seenevastase, spasmolüütilise, anesteetilise ja probiootilise toime. Kaneeli kõigi tervisega seotud eeliste saamiseks tarbige lihtsalt 1 tl päevas.
#000012
Järgmises tabelis on esitatud toitumisalane teave 100 grammi kaneeli kohta:
#000013
Kaneeli kasutatud osad on selle koor, mida supermarketites leidub kaneelipulga kujul, ja eeterlik õli, mida leidub tervisekaupade kauplustes.
#000014
Populaarne viis kaneeli eeliste nautimiseks on kasutada seda liha, kala, kana ja isegi tofu maitseainetena. Selleks lihvige lihtsalt 2 aniisitähte, 1 tl pipart, 1 tl jämesoola ja 2 tl kaneeli. Hoidke maitseaineid külmkapis ja see on igal ajal kasutamiseks valmis.
#000015
1 tl kaneelipulbri puistamine puuviljasalatile või kaerahelbedele on suurepärased strateegiad, mis aitavad vere glükoosisisaldust loomulikult reguleerida, olles kasulik diabeedi kontrollimisel ja kaalulangetamisel. Lisateave kaneeli kasutamise kohta kehakaalu langetamiseks.
#000016
Teine väga populaarne viis kaneeli kasutamiseks on tee valmistamine, mis lisaks väga aromaatsele toomisele toob kaneelile kaasa ka kõik tervisele kasulikud eelised.
#000017
1 kaneelipulk;1 tass keeva veega.
#000018
Pange kaneelipulk keeva veega tassi ja laske sellel seista 10 minutit. Seejärel eemaldage kaneelipulk ja tarbige enne sööki kuni 3 tassi päevas.
#000019
Kui tee maitse on liiga intensiivne, on võimalik kaneelipulk vette jääda vähemaks ajaks, 5–10 minutiks, või lisada näiteks mõni tilk sidrunit või õhuke viil ingverit.
#000020
Mõned retseptid, mida saab kaneeliga valmistada, on:
#000021
1. Banaani ja kaneeli kook
#000022
5 muna;2 ja 1⁄4 tassi nisujahu;1 tass demerara suhkruteed;1 supilusikatäis küpsetuspulbrit;3⁄4 tassi piima teed;2 purustatud banaani;1 tass õliteed;1⁄2 tassi purustatud pähklitest teed.
#000023
Klopi munad, suhkur, piim ja õli segistis umbes 5 minutit. Seejärel lisage jahu ja küpsetuspulber, segades veel natuke, et kõik seguneks. Viige lõpuks tainas anumasse, lisage purustatud banaanid ja purustatud kreeka pähklid ning segage hästi, kuni tainas on ühtlane.
#000024
Pange tainas võiga määritud pannile ja asetage eelkuumutatud ahju 180 ° kraadini kuldpruuniks. Seejärel puista koogi peale kaneeli.
#000025
2 ühikut õuna2 kaneelipulgad ühikut2 supilusikatäit fariinsuhkrut
#000026
Pese õunad ja eemalda keskosa, kus on vars ja seemned, kuid õunu lõhkumata. Pange õunad ahjuvormi, asetage keskele kaneelipulk ja piserdage suhkruga. Küpseta 200 ° C juures 15 minutit või kuni õunad on väga pehmed.
#000027
Üldiselt on kaneeli kasutamine väikestes kogustes ohutu. Kaneeli kõrvaltoimeid võib täheldada liigi tarbimisel Cinnamomum cassia suurtes kogustes, kuna see sisaldab kumariini ja võib raske maksahaigusega inimestel põhjustada allergiaid ja nahaärritust, hüpoglükeemiat ja maksakahjustusi.
#000028
Kaneeli ei tohi raseduse ajal tarbida inimesed, kellel on mao- või soolehaavandid või kellel on rasked maksahaigused.
#000029
Vaadake kõiki kaneeli eeliseid järgmises videos:
#000031
Hägune nägemine: 6 peamist põhjust ja mida teha
Hägune nägemine on suhteliselt tavaline sümptom, eriti inimestel, kellel on nägemisprobleeme, näiteks lühinägelikkus või kaugnägelikkus. Kuid see võib olla ka märk tõsisematest probleemidest nagu konjunktiviit, katarakt või isegi diabeet. Vaata kuidas
Herpeetilise meningiidi sümptomid, edasikandumine ja kuidas on ravi
Mandelhape: milleks see on mõeldud ja kuidas seda kasutada
Õla bursiit: mis see on, sümptomid ja ravi
#000032
Hägune nägemine: 6 peamist põhjust ja mida teha
#000033
Herpeetilise meningiidi sümptomid, edasikandumine ja kuidas on ravi
#000035
Mandelhape: milleks see on mõeldud ja kuidas seda kasutada
#000036
Õla bursiit: mis see on, sümptomid ja ravi
#000037
Mida teha minestamise korral (ja mida mitte teha)
Allegra: Milleks see on mõeldud ja kuidas seda võtta
#000040
Mis on Pansy ja mis on taime eelised
Fosfatidüülseriin: mis see on, milleks see on mõeldud ja kuidas seda tarbida
Isotretinoiin: mis see on, milleks see on ja kõrvaltoimed
Milleks kummel on mõeldud ja kuidas seda kasutada
5 tervislikku suupistet kooli kaasa võtmiseks
#000041