Juba mõni aeg tagasi lugesin sotsiaalmeediast ja ka suurematest uudisportaalidest uuest projektist nimega “Ühe euro eest bikiinivormi”. Projekti veavad personaaltreenerid Marek Kalmus ja Anastasia Gavris treeneritena. Lugedes ja vaadates saan ka aru, et tegemist on väga laheda mõttega tuua fitness ja sport rahvale lähemale ning üldse propageerida tervislikke eluviise ning üleüldse fitnessi ja bikinifitnessi. Üritusest täpsemalt saab lugeda nende Facebooki lehelt. Soovitan seda lehte jälgida, kuna seal kajastatakse järjest osalejate tegemisi ning on võimalus ka neile oma hääl anda.
#000000
Minu arvates peamine, mille osaleja sellest bikiinifitnessi reality show`st võidab, on hea enesetunne ning üleüldine parem füüsiline ja vaimne vorm. Samuti saab ta tasuta toitumis- ja treeningkavad, mida jälgides saavutab ta oma eesmärke. Ma ei tea küll, kes neist kahest treenerist kavad koostab, kuid tean, et Mareki kavad töötavad. Minu arvamust Marekist saab lugeda postitusest Treenerist mõne sõnaga, kus kirjutan enda kogemustest temaga.
#000002
Mis veel siinjuures üks olulisi ülimalt positiivseid faktoreid osaleja jaoks on? Minu arvates see, et kõikidel osalejatel on võimalus treenida professionaali juhendamisel ning erinevate workshoppide näol on olemas midagi, mida tavalisel kava tellijal või treenijal olla ei pruugi. Nimelt toetusgrupp. Mõnikord võib hea algatus enda keha eest hoolitsemisel jääda just isiku (tean omast käest) motivatsiooni vähenemise taha. Kui on olemas aga sama eesmärgi poole pürgivad toetajad/konkurendid, siis on rajal püsimine palju lihtsam. Öeldakse küll, et suurim konkurent endale oled Sa ise, kuid teistega võrdlusmoment annab palju juurde. Mäletan seda ammusest ajast, kui ise ühes projektis osalesin 🙂
#000003
Kuidas valitakse ühe euro eest bikiinivormi võitjad?
#000004
Treeningu viljad ehk ära proovigi leida riideid kiirmoe poodidest
#000011
Spordisaalid Tallinnas: võrdlus, hinnapoliitika ja trennifiiling nendes
#000013
Kui miski ei lähe nagu soovid, mine trenni
#000016
Kuuuurija, kaalust alla ja totaalne muutumine
#000017
Kuidas leida aega treeninguteks ehk jäta ära pikad poeskäigud
#000019
Kas liha söömine on vormisoleku puhul vajalik või mitte?
#000020
Mida me kõik toitumis- ja treeningkava tellimise kohta teadma peaksime
#000023
Lihaskasv, treening ja 5 alahinnatud tegurit selle juures
#000025
Pagaritooted ja fitness. Sobivad need kokku või mitte?
#000026
Nädalavahetuse tegemised ja loosimise tulemused
#000027
Miks ma olen aktiivne ja toitun tervislikult?
#000030