Kursuse eesmärk on saavutada vaba, liikuv, rõõmus ja sihiteadlik olek. Kasutame selleks uusimaid, kaasaegseid materjale, harjutusi ja meditatsioone. Hingame vabastavalt, tegeledes oma elu oluliste teemade ja kvaliteetidega. Lisaks sellele liigume, tantsime, vaatame iseendasse ja täiustame end.
#000001
Hingamine on tähtis võti meie energiataseme, meeleolu, seisundi ja enesetunde mõjutamiseks.
#000002
Eesti keeles on sügavat ühendatud hingamist hakatud nimetama vabastavaks hingamiseks.
#000004
Kõige tõhusam on hingata vabastavalt kord nädalas kindlal nädalapäeval. Sellepärast pakume juba üheksandat aastat soovijaile võimalust osaleda regulaarsetel grupikoolitustel, mis koonduvad kindla teema ümber, moodustades sarju või kursuseid.
#000005
Kursuse kokkupanija ja läbiviija, hingamisõpetaja Reet Karro on õppinud hingamisteraapiat Binnie Dansby, Eryk Dobosz Nisarga ja Dan Brulé juures. Sarja materjalides kasutab ta Anodea Judithi teoseid. Anodea Judith on põlisusu vaimulik, psühholoogiamagister ja filosoofiadoktor terviseteaduste alal, kes ühendab oma uurimustes psühholoogia, psühhoteraapia, sotsioloogia, ajalooteaduse, mütoloogia, põliskultuuride, bioenergeetika, jooga, šamanismi ja müstilise spirituaalsuse uuringud.
#000006
Sarja kohtumised ühendavad hingamisteraapia, tantsuteraapia, liikumisteraapia, muusikateraapia ja aroomiteraapia võtted, nii nagu seda tehakse Biodünaamises Hingamises ja Trauma Vabastamises, ühes juhendaja Reeda õpitud hingamisteraapia süsteemis.
#000007
“Rõõm ja kindlus” koosneb kümnest töötoast, esimene on sissejuhatav ja seitse pühendatud kindlatele kvaliteetidele ning nendega seotud aspektidele. Kaks viimast aga nende vahel liikumisele ja seoste loomisele.
#000008
05. 02 Vabastava hingamise õpituba muusika, tantsu ja liikumisega “Ellujäämine ja maandatus“.
#000010
12. 02 Vabastava hingamise õpituba muusika, tantsu ja liikumisega “Seksuaalsus ja emotsioonid“.
#000011
19. 02 Vabastava hingamise õpituba muusika, tantsu ja liikumisega “Vägi ja haavatavus.”
#000012
05. 03 Vabastava hingamise õpituba muusika, tantsu ja liikumisega “Armastus ja suhted.”
#000013
19. 03 Vabastava hingamise õpituba muusika, tantsu ja liikumisega “Suhtlus, väljendus, loovus.”
#000014
26. 03 Vabastava hingamise õpituba muusika, tantsu ja liikumisega “Intuitsioon ja visioon.”
#000015
02.04 Vabastava hingamise õpituba muusika, tantsu ja liikumisega “Tunnetus ja teadlikkus.”
#000016
09.04 Vabastava hingamise õpituba muusika, tantsu ja liikumisega “Manifesteerimine ja vabastamine.”
#000017
16. 04 Vabastava hingamise õpituba muusika, tantsu ja liikumisega “Rõõmu ja kindluse hoidmine.”
#000018
5 korda 58/50* € (kui maksta korraga või 2 osas ette)
#000022
3 korda 35/30* € (kui maksta korraga ette)
#000023