Malvil hakkasid ülekilod, millest raske vabaneda, tekkima peale viimase lapse sündi. „Proovisin igasuguseid kaalualandavaid kapselid ja muid sellisesid asju,“ räägib naine ning lisab, et püüdis ka kodustes tingimustes trenažööril trenni teha, käis shapingus ja vesiaeroobikas.
#000002
Ka stabiliseerimisega tuli naine kenasti toime. „Kaal on säilinud 1kg kõikumisega siia-sinna. Kaalumise harjumus on siiani jäänud, igal hommikul kaalun ennast ning panen selle kirja. Siis on hea võrrelda, kui peaks hakkama käest minema,“ räägib kaalulangetaja. Enda sõnul tuleb tal ette ka patuseid päevi, kuid kui kaalunumber märku ei anna, et miskit üleliia valesti läks, siis pole muret. „Kui juba suurem nihkumine on, siis tean, kus tegin vea ja korrigeerin toitumist, ning siis on taas jälle normis,“ lisab ta.
#000005
Malvi sõnul oli kõige lihtsam söögitegemine. „Kogused ja ained ette antud, muudkui kaalu ning valmista. Ja raha kulus toidu peale oluliselt vähem!“ räägib naine. Raske oli aga harjuda sellega, et kohe hommikul ei tohtinud süüa ning pidi musta kohvi jooma. „Enne jõin kohvi piimaga ning suhkruga. Nüüdseks olen harjunud joomagi musta kohvi, ja suhkrut ei tarbi üldse enam.“ Siiski lubab Malvi endale aeg-ajalt magusat, seda kas šokolaadi või mõne koogitüki näol.
#000006
Lea: „Kaalulangetuse teekonna suurimaks rõõmuks on püsiv kaalunumber“
#000012