Kas soovite paremat pensionile jäämist? Siit saate teada, kuidas oma aega hallata
#000000
Tegelikult peaksid pensionärid olema oma saatuse peremehed ning oma vaba aega aktiivselt juhtima ja planeerima, et tagada õnnelik ja täisväärtuslik pensionipõlv, väidavad Taiwani I-Shou ülikooli teadlased Wei-Ching Wang, kes juhtisid uut uuringut.
#000001
Wang ja tema uurimisrühm uurisid 454 Taiwani pensionäri vastuseid, et mõista, kas nende vaba aja haldamise ja nende üldise elukvaliteedi vahel on seos.
#000002
Pensionäridelt küsiti eesmärke, mille nad oma vabaks ajaks seadsid, nende üldist suhtumist sellesse ning kuidas nad seda ajastavad ja haldavad. Teadlaste sõnul kohandati ja kasutati uuringu jaoks ka Maailma Terviseorganisatsiooni elukvaliteedi skaalat.
#000003
Vaba aeg tähistab neid perioode, kus inimestel pole kohustust ja nad saavad ise otsustada, mida teha, selgitavad teadlased. Tavaliselt veedetakse vaba aega vaba aja veetmiseks, et pärast stressi kogemist lõõgastuda või oma tervist parandada, lisavad nad.
#000004
Varasemad uuringud on näidanud, et vanemate inimeste jaoks on vaba aeg vaba aja veetmine, väidavad teadlased, et see mõjutab positiivselt nende elukvaliteeti, õnne ja rahutunnet.
#000005
Teised uuringud on samuti näidanud, et vähene planeerimine võib tekitada probleeme, nagu igavus ja ebatervislik istuv eluviis, lisavad teadlased.
#000006
"Elukvaliteeti ei mõjuta niivõrd pensionäri vaba aja hulk, kuivõrd see, kui tõhusalt inimene seda aega käsikäes haldab," ütles Wang.
#000007
"Seetõttu on oluline inimesi harida, kuidas oma vaba aega elukvaliteedi parandamiseks tõhusamalt kasutada."
#000008
Wang soovitab valitsustel, kogukonnakeskustel ja teenindusorganisatsioonidel kaaluda juhendamisprogrammide või vaba aja veetmise õpet, et õpetada inimestele tehnikaid, mida nad vajavad oma vaba aja paremaks planeerimiseks ja pensioni maksimaalseks kasutamiseks.
#000009
Uuring avaldati Springeri ajakirjas Elukvaliteedi rakendusuuringud.
#000010
5 viisi rahu sõlmimiseks 2016. aastal ja autentseks uude aastasse liikumiseks
#000011
6 viisi, kuidas kasutada teadlikkust raskete emotsioonide leevendamiseks
#000012
Aju stimulatsioon parandab anoreksia sümptomeid
#000013
5 põhjust, miks jõuluhooaeg on halvim aeg töökohal tegutsemiseks
#000014
Käitumisteraapia ülekaalulisuse kohta, mis aitab kaalulangust
#000015
Päikesepaiste on emotsionaalse tervise seisukohalt kriitiline
#000016
Lastele on madalama astme õhusaaste seotud
#000017
Nagu aeroobne treening, võib ka jooga aju tugevdada
#000018
Mõnikord on teie küsimine sama oluline ...
Mu naine ei tea, kas ta tahab minuga koos olla
4 asja, mida lasteterapeut arvab, et iga vanem peaks teadma
#000019
Mõnikord on teie küsimine sama oluline ...
#000020
4 asja, mida lasteterapeut arvab, et iga vanem peaks teadma
#000022
C-tüüpi isiksus: kas olete haigustele vastuvõtlik?
Uus vereanalüüs võib tuvastada traumaatilise ajukahjustuse
Mida halli aine sul on, seda altruistlikum sa oled
#000023
C-tüüpi isiksus: kas olete haigustele vastuvõtlik?
#000024
Mida halli aine sul on, seda altruistlikum sa oled
#000026
Mitu põrutusjärgset sümptomit võib olla seotud halva prognoosiga
#000027
Kuidas ma saan teda uuesti usaldada?
Enne paaride nõustamisele suundumist vastake neile 5 küsimusele
#000028
Kuidas ma saan teda uuesti usaldada?
#000029
Enne paaride nõustamisele suundumist vastake neile 5 küsimusele
#000030
Miks kardetud D-sõna kasutamine võiks teie abielu saboteerida?
Podcast: psühhiaatriosakonna külastamine külalisena pärast patsiendiks olemist
#000031
Miks kardetud D-sõna kasutamine võiks teie abielu saboteerida?
#000032
Podcast: psühhiaatriosakonna külastamine külalisena pärast patsiendiks olemist
#000033