Smuutit tehes tasakaalusta puuvili alati marjade või rohelisega. Tasakaalustamiseks sobib hästi näiteks spinat, lehtkapsas või rooma salat. Ühe smuuti kohta on soovitatav kasutada 1-2 osa puuvilja, võimalusel 1 osa juur- või köögivilja, 1 osa värskeid või külmutatud marju ning 1 osa vedelikku (vesi, kookosvesi, mandlipiim).
#000001
Jogurti kasutamine smuutides on väga populaarne, aga ka siin on oluline jälgida, millist jogurtit kasutada. Jogurtiga lisad juurde suhkrut ja muid lisaained, mida tegelikult smuutisse pole vaja lisada. Kui ikka tahad vedelda smuutit piimatoodetega, siis meie soovitame kasutada kas keefirit või maitsestamata jogurtit ning võimalusel mahejogurtit.
#000005
Ära tee smuutist jäätise-või piimakokteili
#000006
Piima lisamine smuutisse peaks olema täiesti välistatud, sest see raskendab seedimist ja ei lase puuviljadest/marjadest tulevatel toitainetel organismi imenduda. Piim ei sobi kokku ka värskete puu- ja köögiviljadega, sest võib tekitada gaase. Sama lugu on ka jäätisega, mis lisab smuutile juurde ka ebatervislikke rasvu ja suhkruid.
#000007
Supertoidud tõstavad smuutide toiteväärtust mitmekümnekordselt
#000012
Oleme smuutidele lisamiseks välja töötanud spetsiaalsed tervisesegud, mis ühendavad endas looduse kasulikke omadusi ja just nii, et sobiks lihtsalt sinu igapäeva rutiini ja maitseksid smuutis hästi, oleksid mitmekülgselt kasulikud ja neid oleks lihtne kasutada.
#000016
Plant Based Protein– aitab kaasa lihasmassi kasvule ja säilimisele, eriti soovituslik pärast treeningut
#000020
Kollageenisegu liigestele – aitab paranda liigeste liikuvust, liikumine on terve organismi üheks tingimuseks
#000021
Boost Yourself·ImmuunsusKõrvitsa-astelpaju smuutikaussBoost Yourself·Immuunsus7 suurepärast smuutiretsepti, mis tugevdavad immuunsust ja pakatavad vitamiinidest!Boost Yourself·ImmuunsusImmuunsüsteemi tugevdavad smuutiretseptid
#000023
7 suurepärast smuutiretsepti, mis tugevdavad immuunsust ja pakatavad vitamiinidest!
#000024
Spetsialisti soovitused·Boost Yourself·ImmuunsusToitumisnõustaja: immuunsüsteemi toetamiseks viska menüüst välja need toidudBoost Yourself·Spetsialisti soovitused8 smuuti valmistamise põhitõdeSpetsialisti soovitused·Boost Yourself·Ilu nõuandedMurtud müüdid ja kasulikud nipid, ehk mida on meie kliendid kollageeni kohta küsinud.
#000025
Toitumisnõustaja: immuunsüsteemi toetamiseks viska menüüst välja need toidud
#000026
5+ toitu, mida peaksid sööma immuunsuse tugevdamiseks!
#000029
Väga super artikkel! Nõustun Sveniga, ei soovita lisada lehmapiima smuutidesse ja toitudesse üldse, kuna see blokeerib oluliste toitainete omastumist. Nt: 
Keefiri ja jogurti osas pole kindel, kui palju blokeerib, kuid ei soovita, ebavajalik. Eriti kui tänapäeval on võimalik smuutidesse lisada erinevaid superfoode, mis tõstavad toiteväärtust palju!
Veel üks geniaalne nipp, kui pole käe pärast taimset piima, on lisada smuutisse vett + pähkleid (nt para või kreeka või makadaamia pähkleid), andes juurde kreemjat tekstuuri asendavad ideaalselt taimset piima. 🙂
#000035
Reegleid siin ei ole, on ainult soovitused 🙂 Keefir ja naturaalne jogurt on kindlasti paremad variandid, kui tavaline poepiim, aga meie soovitus on eelistada taimseid piimasid. Näiteks mandli-, kaera- või kookospiima. Meie arvates piimatooted ei ole täiskasvanud inimesele tervislikud ja ise neid ei kasuta.
Kas kollageenipulbri võib lisada kohe koos teiste smuutiainetega ja siis blenderdada või tuleks seda teha peale blenderdamist?
Kindlasti tuleks kollageenipulbrit lisada peale blenderdamist 🙂
Me ei soovita blenderdada, kuna see lõhub kollageenipeptiidi (aminohappeid) nii palju, et need ei suuda kehas toimida just nii efektiivselt nagu ette nähtud.
Soovitame kollageeni segada vedelikesse, kasutades mõnda vähem mehaaniliselt keerlevat instrumenti (näiteks lusikas ja seda juhtiv käsi), sest nii saab kindel olla, et tarbitav kollageen on suuteline tegema just seda, milleks seda tarbitakse. 🙂
#000037
Reegleid siin ei ole, on ainult soovitused 🙂 Keefir ja naturaalne jogurt on kindlasti paremad variandid, kui tavaline poepiim, aga meie soovitus on eelistada taimseid piimasid. Näiteks mandli-, kaera- või kookospiima. Meie arvates piimatooted ei ole täiskasvanud inimesele tervislikud ja ise neid ei kasuta.
#000038
Kas kollageenipulbri võib lisada kohe koos teiste smuutiainetega ja siis blenderdada või tuleks seda teha peale blenderdamist?
#000040