Logi sisse Jalgpallitreeneri platvorm MEIST Sisukord
#000001
Jalgpalliharjutuste otsing PDF-i jalgpalliharjutused Jalgpalliharjutused Jalgpallitrennid
#000002
Funktsionaalsete harjutuste kaitsmine Funktsionaalsete harjutuste ründamine
#000015
Mängueelsed soojendused Harjuta soojendusi Mängu soojendused
#000021
Taktika ja täiendused Taktika uudised ja analüüs
#000022
Möödumine on kahtlemata mängu kõige olulisem oskus. Möödumata saab ründamine peaaegu võimatuks. “Pass and Move” oli Inglise meistriliiga meeskonna Liverpool FC briti tabamus juba 90ndatel ja kuigi see meeskond ei harjutanud alati seda, mida nad laulsid, sümboliseeris see aluse kiireks ja dünaamiliseks jalgpalliks, võimeks palli juhtida , mööduge ja leidke ruumi. Maailma parimad jalgpallimeeskonnad on selles valdkonnas ülimalt pädevad. Sellised jalgpallimeeskonnad nagu Barcelona ja Manchester City on väga tugeva valdusega (möödasõidul) põhinevad meeskonnad. Treeningu eesmärgina saab möödasõidu integreerida mänguharjutustesse (rondod), mis on mängijatele huvitavam tegevus. Ka mustrimängul ja rutiinsemat tüüpi tehnilisel läbimisel põhinevatel tegevustel on meie arvates koht. Mustrimängus tuleks keskenduda vastandumatule tehnilisele teostusele ja teostusele. Jalgpallist möödumise harjutused ja mustrimäng peaksid tavaliselt peegeldama mängusüsteemi ja hõlmama võimaluse korral pöördeid. Tavaliselt keskendume nooremas eas väiksematele rondodele ja kiirete söötmisviiside mängijatele ning mängijate juhendamisele mitmel korral. Jalgpalli suurepäraseks möödujaks saamiseks on vaja treenimist ja tunde harjutamist. Arenguprogrammi edenedes hakkame kaasama keerukamaid valdusepõhiseid väikeseid mänge ja positsioonimänge, kus mängijad saavad oma jalgpallimänguoskusi rakendada vastupidises keskkonnas. Mängija sundimine surve all kiireid otsuseid tegema, et säilitada valdus ja luua väravale kvaliteetsed võimalused kvaliteetsete söötudega.
#000025
Rondo üleminekuharjutust kasutati tandemina mängu erinevate aspektide arendamiseks. Peamiselt omamisoskused koos üleminekuga ründamisele ja ka kaitsmisele. Harjutust tuleks kasutada asendis, et arendada sobivaid ...
#000026
Omanditegevus, mille eesmärk on arendada keskmängijate pöördeid ja intelligentset liikumist, et tekitada valduses toetavaid nurki.
#000028
Arendage omandamise oskusi üleminekuperioodil rondo 5vs2. Treeneriks on valdamisoskused ja tuginurgad ning kiire üleminek mängu rünnaku- ja kaitsefaasi vahel.
#000030
Kiire valdustegevus koos positsioonifunktsionaalsusega kahes väikeses valdamisvõres. Jalgpallirondo harjutus kiire mängu arendamiseks.
#000032
Positiivne rondoharjutus 433 kujul. Saab muuta teiste koosseisude jaoks. Treeneri valdus konkreetselt 4-3-3 üleminekute ja kitsaste kohtade mängimisega. Saab kasutada ...
#000034
Possession Warm-Up rondotegevus, milles osaleb 11 mängijat. Dünaamiline asukohaspetsiifiline tehniline soojendus pulsi suurendamiseks ja matšiks valmistumiseks. Peaks läbi viima pärast tavalist dünaamilist soojendust ...
#000036
Kiire mängimine toe ja pööretega
#000038
Valdusaktiivsus keskendub pöörlevatele liikumistele ja teravatele läbisõidudele. ...
#000039
Sihtasutuse tasemel jalgpallirondod, mis on mõeldud mängijate juhendamiseks jalgpallis omamise põhitõdesid ja põhialuseid (jalgpall). ...
#000041
Valduse säilitamine ning jalgpalli kesk- ja esialadele tungimise ja nendesse mängimise vaatamine. Patsiendi kontrollitud valduse tuvastamine teemandi kujul.
#000043
Edasipääs ja põhiline taktikaline positsioneerimine, et säilitada valdus enne edasijõudnutele mängimist.
#000045
Edasilöömine lihtsas formaadis, mis on ette nähtud kannatlikkuse põhitõdesid omamiseks, et edasi mängida. Edasikäimise ja liikumise juhendamine.
#000047
Selle möödasõidu ja keskvälja harjutus hõlmab mängu arendamist kaitsva üksuse juurest keskväljale.
#000049
Õhust möödumise tehnika ja õhust juhtimise arendamine. Edenenud väikestele mängudele, mis hõlmavad neid läbimistehnikaid. Treenib ka valdust kitsastes kohtades, keskendudes möödumisele. ...
#000053
Individuaalse möödasõidutehnika ning individuaalse vastuvõtmise ja kontrollimise arendamine. Arendage individuaalset võimet luua ruumi väikese grupi valdamise harjutuses, vastandumatutest kuni vastandatuteni. ...
#000055
Pallilt välja ründamise arendamine toimub progressiivsete harjutuste seeriana. Arenege pallide ja ka 1-2-de, kattumiste, ülevõtmiste kaudu. ...
#000057
Individuaalse möödasõidutehnika arendamine ning vastuvõtmine ja kontrollimine. Arendage individuaalset võimet luua ruumi ja väikeste rühmade valdamine ning mängimine eesmärkideks. ...
#000059
Arendage mängijate võimet säilitada oma valdust ning võimet edastada ja vastu võtta. Tihedad läbisõidualad soodustavad valdamisoskuste tehnilist arengut ja kiiret teadlikkust. ...
#000061
Arendage mängijate arusaamist pööratavatest positsioonidest ja vabade kohtade täitmise mõistmist. Arendage mängijate olulisust, et nad saaksid näha "suuremat pilti", mitte ainult keskenduda ...
#000063
Ruumi loomine ja toetavad nurgad
#000065
Arendavad liikumised vastuvõtmiseks ja ruumi loomiseks vastuvõtmiseks. Otsuste tegemine selle kohta, kus teha, jookseb avatud ruumi. Arendada ründamise põhimõtetest arusaamist. ...
#000066
Läbivoolu läbimine (arenenud tehnikad ...
#000068
Õige ajastuse ja raskusega läbisõitude läbiviimise tehniliste oskuste arendamine. Mängijatel palutakse kasutada erinevaid meetodeid läbitungimiste sooritamiseks. ...
#000069
Mänguharjutuse vahetamine kogu väljaku laiuses, et arendada jalgpalli vahetamiseks ja rünnakukoha tõhusaks muutmiseks vajalikke tehnilisi ja liigutusi. ...
#000071
Prioriteetide kaitsmine 18-aastases piirkonnas ja selle ümbruses. Keskendumine väravate löömise võimaluste ja väikeste rühmade kaitsetehnikate ennetamisele.
#000073
Harjutus, et arendada möödasõitu ja liikumist ning treenida vastutamatult möödumistehnikat. ...
#000075
Valduse püüdmise mäng (koputus välja)
#000077
Töötage välja valdamispõhimõtted selles väikeses külgmises mängus omandivõrgus. Töötage konkreetsete sihtmärkide löömise nimel väikestes rühmades. ...
#000078
SSG, mis sisaldab kiireid üleminekuid ning rünnamist ja kaitsmist kahekaupa. Individuaalse ründe- ja kaitsmisoskuse nõudmine.
#000080
Liituge üle 60,000 XNUMX jalgpallitreeneriga, kes kasutavad jalgpalliharjutuste ja -koolituse jaoks PSC-d. Meie eesmärk on pakkuda progressiivseid jalgpallitreeningute ressursse. MEIST. Sirvige PSC koolituskeskust KKK or Sisukord harjutuste vaatamiseks ja meie juurde pääsemiseks PRIVAATSUS.
#000082