UudisedUudisedArvamusHaridusAjaluguKeskkondLoodusPsüühikaTeaduseluTehnikaTervisUniversumÜhiskondTeadus 3 minutigaMeediataipEriprojektidEriprojektidGoldbergi masinAasta koolKeskkonnakuuAkadeemikudrohepööreEesti naisteadlasedNoorteadlasedNutikas eluOma puuÕpilaste TeadusfestivalTeadus tagasi- ja edasivaatesKust sa tead?Kuidas targemini õppida?Lugeja küsibNipid jooksuvõistluseksTV/RaadioTV/RaadioLaborTaskuhäälingNovaatorOsoonPuust ja punaseksR2 PortaalTeadusvideodAbi
#000003
Psühholoog: ärevushäire tunneb ära vältivast käitumisest
#000005
Ärevustunne võib elus tekkida sageli, kas või viimase kuu elektriarvet oodates. Ärevushäirest saab aga rääkida siis, kui inimene väldib hirmu tõttu mingeid argiseid olukordi, osutab Peaasi.ee tegevjuht ja kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa.
#000006
Oidermaa sõnul on ärevust tundena väga tavaline. "Seda võiks defineerida kui tunnet, mis tekib reaktsioonina kas reaalsele või ettekujutatud ohuolukorrale, mis leiab aset ilmselt tulevikus. Ehk see on ka tuleviku peale mõtlemisega seotud tunne," ütles ta saates "Terevisioon".
#000007
Kas tegu on hea või halva ärevusega, sõltub Oidermaa sõnul sellele tundele omistatud tähendusest. Näiteks on ärevus ka see, kui oodata oma sünnipäeva või sõpra reisilt koju – inimene lihtsalt tajub seda sel juhul põnevuse või elevusena.
#000008
"Kui see on aga seotud mingite negatiivsete tagajärgedega, siis hakkad ette mõtlema katastroofistsenaariume kuni selleni välja, et hakkadki vältima teatud olukordi," võrdles psühholoog. Kui inimene mingeid olukordi väldib, sest peab neid liiga õudseks, ongi tegu ärevushäirega.
#000009
Äreva inimese kõrvalseisja võiks psühholoogi sõnul samuti püüda sügavalt hingata ja rahulikuks jääda. "Ärevus on õudselt nakkav tunne. Kui keegi kõrval on ärev, siis sa võib-olla kehaliselt hakkad juba ise ka natuke nihelema," kirjeldas ta. Sel juhul aitab Oidermaa sõnul, kui oma tunnete teemal rääkida. "Kui on lähedane inimene ja tead, et talle võiks see sobida, siis ka ümbert kinni võtmine või pai tegemine võivad väga hästi tegelikult rahustada," märkis ta veel.
#000013
Ärevushäirest on Anna-Kaisa Oidermaa sõnul võimalik üle saada kas ravimite, psühhoteraapia või eneseabiga. "Kindlasti julgustaksin väga abi otsima – saab ka teistmoodi," ütles ta.
#000014
Kliiniline psühholoog vaimse tervise esmaabist: nõuanded võib esialgu tahaplaanile jätta
#000015
Kati Bakradze: soovitused õpilastele pineval ajal toime tulemiseks
#000016
Psühholoog: julgustan praegu olema toetav ja kuulav kõrv
#000017
"Plekktrummi" saatekülaline tuleval nädalal on Anna-Kaisa Oidermaa
#000020
Ennetav sisekaemus väärtuste üle tagab viisakama debati
#000021
Vastutulijate nägu huvitab inimesi arvatust vähem
#000022
Mudilased lähevad kutsudele meelsasti appi
#000025
Eurooplaste IQ langeb, paanikaks pole (veel) põhjust
#000029
Mis on armastus? Väike teaduslik selgitus
#000030
Selgusid parimad noorteadlased kolme minuti loengutes
#000033
Mida Paukson ja Mang sulle ei räägi: teadus horoskoobihulluse taga
#000037
Psühholoogid: ebaratsionaalsuse väljajuurimine on lootusetu, veel rohkem valimistel
#000038
Neuroteadlane Jaan Aru: nutiseade ei tee teid oma töös paremaks
#000042
Lehtsaar: me tegelikult ei küsi, kuidas sul läheb, vaid see on tervituse erivorm
#000043
Suure osa läbipõlemisest põhjustab pikaajaline positiivne stress
#000049