Dieedi update! 7 nädalat tehtud, 14 veel ees. Võistlusplaanid, vigastused ja before&after.
#000000
Märkamatult on juba pea 7 nädalat dieeti purgis ja umbes 14 nädalat siis esimeste võistlusteni. Sisuliselt siis 1/3 teekonnast on juba käidud – täiesti märkamatult. Nagu iga jumala kord tundub, et aega on nagu muda ja kui siis pilt silmade ette panna, siis pole siin aega puhata ja mängida midagi. Seega kõik, kes te plaanite ...
#000001
Dieedi update! 7 nädalat tehtud, 14 veel ees. Võistlusplaanid, vigastused ja before&after. Read More »
#000002
See kauaoodatud võistluste tuleproov on lõpuks käes! Millise muutuse on teinud mu keha ja kuidas ma vastu pean?
#000003
Ma lähen homme lavale. Homme! Kui ma selle nüüd kõva häälega välja ütlen, siis tõmbab päris jahedaks. Viimased nädal aega on olnud üldse selline “liblikas kõhus” tunne, reaalselt tõmbab kõhus õõnsaks, kui ma mõtlen, et nüüd ongi käes! Ma võiks võrdusmärgi tõmmata kunagiste keska eksamitega – oled õppinud ja õppinud ja õppinud ja nüüd on ...
#000004
See kauaoodatud võistluste tuleproov on lõpuks käes! Millise muutuse on teinud mu keha ja kuidas ma vastu pean? Read More »
#000005
Mitu kalorit sa siis ikkagi sööma peaks?
#000006
Kui naised parasjagu ei murra pead, mitu kilogrammi nad kaaluma peaks, siis nad leiutavad, kui suur või väike peaks olema nende päevane tarbitav kaloraaž. Ma arvan minu käest on seda maagilist numbrit küsinud nüüdseks mitusada naist, kellele ma olen pidanud ikka ja jälle vastama üht – pole halli aimugi! Päriselt ka ei ole! Ma ei ...
#000007
Mitu kalorit sa siis ikkagi sööma peaks? Read More »
#000008
Dieedi update! Pool teekonnast läbi – pool veel ees.
#000009
Täna hakkasin siis kalendrit vaatama ja voilaaa – olengi poole peal enda dieediga. Usute? Alles nagu alustasin. Mis seisud on siis? Kas ma olen juba mehel suure näljaga silmad peast välja kraapinud ja lakun pontšikute vaateaknaid? No ütleme nii, et nüüd hakkab kehal juba vaikselt tunne tulema, et ettevalmistus on alanud. Mida see siis tähendab? ...
#000010
Lõpetasin kolmapäeval Spartas enda seljatrenni, läksin pesema ning minu poole pöördusid mitu naisterahvast, kes küsisid, kas mina söön õhtuti muna? Ma kõigepealt ei saanud muidugi väga aru, et miks üleüldse selline küsimus, aga siis naised seletasid, et nendele oli üks teadja treener rääkinud, et õhtuti ei tohi muna süüa, kuna munas on mingid valgud, mis ...
#000013
2 nädalat dieeti purgis! Before & After ja mis imeasju ma siis söön?
#000015
Kas kahe nädalaga on võimalik enda keha muuta? Ma oleks varem öelnud, et kindlalt mitte, aga te panite mind oma sõnu sööma. Miks teie? Sest te elate mul kõik kukil ja nõuate progressi kohta tagasisidet. Ja jumal tänatud! Sest ilma selle blogita ma ei viitsiks never midagi siin analüüsida ja pildistada ennast iga nädal. Nii, ...
#000016
2 nädalat dieeti purgis! Before & After ja mis imeasju ma siis söön? Read More »
#000017
Oiiiiblinnn, kui kaua ma seda dieedi algust oodanud olen. Nõder peast, ma tean! Eks igaüks piinab ennast omamoodi. Kes tahab laksu, kes tahab präänikut, kes tahab dieeti. Mis siis vahepeal muutunud on?
#000019
Rasvapõletuse imenipid: fasting, HIIT, paleo, keto, zumba, peale kella kuute söömine?
#000020
Ma ei ole enda treeninguid kajastanud juba juunist saati. Miks? Sest mul on tunne, nagu mitte midagi põnevat pole ju juhtunud – vähemalt minu arust. Aga alustame siis sealt, kus pooleli jäin.
#000023
Kontrolli enda postkasti või spämmikausta, et kinnitada enda liitumine uudiskirjaga!
Ära muretse - ma ei spämmi kunagi!
#000024