Ära unusta seda postitust jagamast ka oma sõprade või kolleegidega, kes hädasti boost-i vajavad!
#000002
Kõrgete nõudmistega, aktiivsed ja kirglikud inimesed jäävad tihti iseenda köitesse, kui enda eest hoolt ei kanna. Seetõttu on oluline ka mõelda enda vaimse tervise peale ning kasutada samas ära ka vaimset treeningut enda fookuse hoidmiseks, uute harjumuste loomiseks ning töö ja eraelu tasakaalus hoidmiseks.
#000025
Kui pinged hakkavad üle pea minema, tuleks võtta puhkus. Selleks, et suudaksid end hoides pingetega toime tulla, aitab resilientsuse arendamine. Mis ja kuidas? Vvaata edasi:
#000027