Kas oled kordagi vaevlenud unetuse käes ning otsinud meetodeid, kuidas magama jääda? See loeng on Sulle.
#000000
Millistest etappidest koosneb magama jäämine? Miks tekib unetus? Millised on toimivad meetodid magama jäämiseks? Mis on jooganidra? Milliseid joogaharjutusi ei tohiks teha enne magama jäämist? Kas hingamise rütm mõjutab magama jäämist? Kas on mõistlik vähendada uneaega? Kuidas käsitletakse und joogas?
#000001
Loeng annab 6 erinevat tehnikat magama jäämiseks. Proovi need läbi ning leia endale sobivaimad. Muuda magama jäämine lihtsaks ja mõnusaks! Tehnikate kasutamine ei eelda eelteadmisi joogast.
#000002
Kuidas aidata inimest siit ilmast lahkumisel?
#000004
Õppekorraldus ja -kvaliteetMaksetingimused ja soodustusedKorduma kippuvad küsimused
#000005