53 kilost 94 kiloni ja sealt tagasi alla...
#000000
Oma esimesed, suuremad sammud tervema minani, tegin aastal 2011. (kaal 74kg)Tagasi vaadates, ei olnud mul siiski tervislikust toitumisest mitte halli...
#000001
Jäine smuuti kirsside ja mangoga
#000002
Smuutidega on lihtne! Võtad erinevaid marju, puuvilju, vedelikke, seemned, pähkleid ja kõike muud, mis pähe tuleb, viskad need blendrisse, vajutad...
#000003
Olen rase ja pean kahe eest sööma?
#000004
Kust kohast selline arusaam üldse pärineb? Ma tõesti ei mõista... Tean seda tunnet – paha on olla, ükski toit ei...
#000005
Sööge värsket toitu! Kartul, kanafilee,tomat, kurk, mustikad, ananass, paprika, arbuus, salat ja natukene balsamicot.
#000006