Igapäevased afirmatsioonid aitavad kaasa positiivsele muutusele!
#000001
Afirmatsioonid ehk kinnitused iseendale on lihtsad, positiivsed laused, mis toetavad enda sisekõne muutmist. Selles artiklis näitame, kuidas afirmatsioonide igapäevaselt kasutamine sind aidata saab.
#000002
Sageli on lood, mille kaudu end identifitseerime meie jaoks kahjulikud ja nii võib näiteks uue võimaluse või pakkumise tekkimisel käivituda automaatselt juba aegunud lugu sellest, kuidas me ei saa hakkama. Need on negatiivsed afirmatsioonid, mida endale kordame.
#000007
Selleks, et sisekõne muutuks ja me räägiks endale lugusid, mis meid meie teekonnal toetavad, on vaja luua uusi neuroniühendusi. Uued ühendused tekivad siis, kui me õpime midagi uut ja kordame seda endale nii kaua, kuni tekib uus ja tugev ühendus. Selleks, et me saaks aru, et me suudame ja oleme võimelised enamaks, peame enda vanad teadmised asendama uutega. Muide, ei tohi unustada, et vanad lood ei kao tegelikult kuskile. Vastupidi, need võivad ühel hetkel täiesti ootamatult alateadvusest välja tulla. Me ei saa neid kustutada, aga saame hoolitseda selle eest, et meid soosivad ühendused oleks tugevamad ja seega tõenäolisemalt meie tähelepanu alla satuks.
#000008
Selleks, et muutusi saaks ellu viia, peame kasutama sisekõne, mis oleks meid toetav. Seejuures on oluline, et laused oleks üles ehitatud nii, et see kõik oleks justkui juba olemas ning oleks hea, kui need oleks sinu enda loodud. Hea viis enda jaoks oluliste afirmatsioonide loomiseks on kuulata, mis on need negatiivsed afirmatsioonid, mida praegu endale ütleme ja muuta need positiivseks. Näiteks: “Ma ei suuda!” → “Ma suudan!”, “Mul ei ole kunagi iseenda jaoks aega!” → “Mul on alati enda jaoks aega!”
#000010
Taolised korduvad kinnitused aitavad alateadvuse ümber programmeerida ja õige pea märkame muutusi oma suhtumises ja tegudes.
#000012
Afirmatsioonid on kui võti muutustele iseendas, et saavutada enda unistuste elu! Afirmatsioonide lausumine iseendale toetab kõiki, kes soovivad end kaose olukorras tasakaalus hoida ja positiivsele tähelepanu pöörata.
#000013
Kui tunned, et see teema kõnetab sind ja soovid sellega edasi tegeleda, siit saad endale tellida allalaadimiseks töölehe, mis aitab sul hakata märkama enda sisekõnet ja teha mõttemustrites muudatused.
#000015
Tahad saada osa materjalist, mida kodulehel ja sotsiaalmeedias ei avaldata?
#000023
Jäta siia oma email ja saadan sulle keskmiselt korra kuus väärtuskirja, kus jagan sinuga mõtteid, nõuandeid ja harjutusi, mis kuskil mujal ei ilmu. Lisaks leiad kirjast kokkuvõtte minu ettevõtte viimastest olulisematest uudistest, eesootavatest koolitustest ja kursustest ning aeg-ajalt saad väärtuskirja lugejana ka eripakkumisi.
#000024
Enesearengule keskendumine ei toeta alati ettevõtlust
#000026