Õpitubade sari „Võti“ on kolmeosaline teadliku hingamise õppeprogramm, mis annab sulle võtmeteadmised, kuidas samm-sammult vabaneda stressist, pingetest, blokeeringutest ja piiravatest uskumustest teadliku hingamise abil. Teeme nii sügavaid hingamispraktikaid kui õpime igapäevaseid operatiivseid hingamistehnikaid.
#000002
Tule koge ja õpi teadliku hingamist, et juhtida enda keha meelesüsteemi ja vabastada oma täielik potentsiaal.
#000004
Go Yoga, Narva mnt 7d, Tallinn
#000006
Selle workshopi fookus on füüsiliste, emotsionaalsete ja mentaalsete kannatuste vabastamisel keha-meelesüsteemist. Kuidas toime tulla nii füüsilise kui emotsionaalse valuga? Kuidas toime tulla raske haiguse või leinaga? Kuidas mõelda kastist väljas? Kuidas kogeda rohkem naudinguid? Õpime tehnikaid, mis nihutavad personaalsete võimete piire.
#000007
Saad teada palju olulisi detaile, mida kasutada nii enda, kui oma lähedaste tervise parandamiseks.
#000008
Hingamine on kõige võimsam vahend, mis meil on. See on jõud üles ärkamiseks planeedil just praegu. Iga hingetõmme mis teeme on võimalus teadvele tulekuks.. iga hingetõmme mis teeme on võimalus lõdvestumiseks, vabaks laskmiseks ja avardumiseks. Hingamine on kõige intiimsem puudutus eksistensi juures... Enamus meist on raskustega alustanud hingamise väe avastamist kui vahendit, muutmaks sügavamaks lähedust iseenda ja meie eksisentsi kui sellisega. Siin on palju ruumi elurõõmuks meie sees, just meie kehas – kui me avaneme rohkem sügavamalt oma hingamises.
#000009
💙 Kõigile, kes investeerivad isiklikku tervenemisse, kasvu ja transformatsiooni. Varasem teadlik hingamise kogemus ei ole vajalik.
#000010
💙 Kõigile, kes on huvitatud saamaks professionaalseid oskusi töötamiseks hingamise ja keha- meelesüsteemi vabastamisest psühhilistest, füüsilistest ja emotsionaalsetest pingetest ning blokeeringutest.
#000011
💙 Joogaõpilastele ja -õpetajatele, arstidele, treeneritele, terapeutidele ja teistele praktikutele.
#000012
Sa saad praktiseerida ja ise veenduda, kuidas erinevad hingamisharjutused sulle sobivad – 70% ajast tegeleme praktikaga.
#000013
Kuidas meie keha-meelesüsteem on seotud kannatuste ja haigustega?Milliseid võimalusi pakub hingamisteraapia inimese tervenemiseks?Kuidas puhastada ja tasakaalustada enda meeleseisundeid?
#000015
Kuidas luua sügavaid ja kestvaid muutuseid oma füüsilises ja vaimses tervises?Mis on võtmeelemendid hingamisteraapia juures?Kuidas teadliku hingamisega pakkuda tuge oma lähedastele?
#000016
9.30-13.00 Kuidas puhastada oma keha pingetest ja tervisehäiretest teadliku hingamise abil? Trauma anatoomia. Praktika.
#000020
14.30-18.00 Kuidas toime tulla raske haiguse või leinaga? Kuidas kogeda rohkem naudinguid? Praktika
#000021
Eelnev jooga või meditatsiooni kogemus pole tingimata vajalik õpitoas osalemiseks. Sellesse õpituppa on oodatud kõik, oled oodatud ka oma päris esimest teadlikku hingamiskogemust saama.
#000022
Möödunud aasta õpituba „VÕTI 1“ osalejate tagasiside:
#000024
Toimumiskoht- ja aeg: 28-29. veebruaril Go Yoga (Narva mnt 7d, Tallinn)
10,5 tundi teadliku hingamise teooriat ja praktikat (30:70) Heiki Tomsoni juhendamisel
Pauside ajal serveerime vett, teed ja kuivatatud puuvilju
#000027