1. Kaardista! Esimesed sammud algavad kaardistamisest, et leida valdkond milles on vaja muutus ellu viia. Kas restarti vajab füüsiline keha, inimsuhted, emotsioonid elu ja olukordade suhtes või aegunud mõtted ja tõekspidamised, mis piiravad? Seda saad teha, kui küsid endalt: mis on mu eesmärk, mida ma vajan?
#000001
2. Pea plaani! Järgmisena mõtle, kuidas seda eesmärki saavutada – milliseid tegevusi tehes ja mida muutes. Ehk on vaja küsida nõu kelleltki, kes on selles valdkonnas juba edukas? Ka tasub olla avatud uuele infole ning huvipakkuvat teemat ise lähemalt uurida.
#000002
4. Teadvusta, et midagi ei toimu üleöö. Puhastumine kõigest vanast võtab aega. Tuleks keskenduda protsessile ja tunda rõõmu ka väikestest muutustest. Proovi mõista, et iga pingutus kannab vilja, aga see võib võtta aega, sest ka vanad harjumused ei anna nii kergelt alla.
#000004
5. Ole järjepidev, ent enda suhtes armastav. Hoia pilk valitud eesmärgil, isegi kui selleni liikumine alati kerge pole. Samas, ole enda vastu hooliv ja kannatlik – oled ju iseenda tähtsaim kaaslane.
#000005
Terje Mander nõustab inimesi elu korrastamise küsimustes, õpetab joogat, korraldab suviti selleteemalisi retriite ja on raamatu „Restart. Uus algus 7 päevaga” autor.
#000006