Siin on mõned nipid, kuidas järgmisel hommikul oma kehale pakkuda tuge, et pohmellist taastuda.
#000003
Alkohol viib kehast vett välja, nii et pööra tähelepanu sellele, et sa vedelikupuudusesse ei jääks. Joo iga alkohoolse joogi järel klaasitäis vett ning järgmisel päeval tarbi vähemalt kaks-kolm klaasi vett. Kookosevesi on pohmelli puhul suurepärane vahend, see sisaldab ohtralt elektrolüüte, mis aitavad taastada keha tasakaalu pärast vedelikupuudust. Lisa joogiveele näpuotsaga soola ja pigista sinna sidrunit, mis aitab keha aluselisemaks muuta. Rohelised mahlad on samuti suurepärased, kuna need sisaldavad ohtralt mineraale ja elektrolüüte.
#000005
Kui sinu magu on toiduga “vooderdatud“, siis imendub alkohol verre aeglasemalt. Enne napsi on hea mõte süüa aeglaselt lõhustuvaid süsivesikuid nagu pruuni riisi, maguskartulit või kinoad. Väldi võimalusel kohvi, kuna see lisab maksale koormust ning halvendab enesetunnet.
#000008