Langeta kaalu Elustiili äpi abil! Tasakaalus toitumine, põnevad spordi- ja toitumisväljakutsed, geenitestil põhinevad toitumissoovitused ja palju muud. Sina söö, mis sulle maitseb, meie aitame toitumise tasakaalus hoida ja ideaalkaalu jõuda. Tutvu 7 päeva tasuta!
#000002
Elustiili äpist leiad nii toitumise, sammude kui trenniminutite väljakutsed ja usu meid, need on uskumatult tõhus nipp kaalulangetuse teekonnal motivatsiooni hoidmiseks. Lisaks heale vormile võid neis osaledes ka magusaid auhindu võita.
#000003
Elustiili geenitestiga selgitame, kas sind ähvardavad levinud elustiilihaigused, näites 2. tüüpi diabeet. Äpp arvestab geenitesti tulemusi sulle toitumissoovitusi jagades. Nii ennetad haigestumist.
#000004
Triipkoodiskänner aitab sul söödud toidud üles märkida. Seda mugavat võimalust teistes eestikeelsetes äppides ei ole. Lihtsalt skänni toote triipkood telefoni kaameraga sisse ja äpp annab sulle kogu toodet puudutava info.
#000005
Lisa äppi ka oma elukaaslane või kogu pere. Nii saavutavad kõik ideaalkaalu ning ka lapsed õpivad tervislikult toituma
#000006
Kes milliste toidukordadega ühineb, saad ise otsustada ja äpp arvestab siis retseptis õigete kogustega. Pere saad äppi lisada „Minu konto“ vaates ;)
#000007
Ainult tervislikust toitumisest ei piisa, ka liikumine on oluline. Võta osa äpi väljakutsetest ja ühenda äpp ka erinevate spordiäppidega, nt Strava, Polar, MyFitness, Garmin Connect, et sinu trennid jõuaks automaagiliselt äppi ja saaksime arvestada trennis põletatud kaloritega.
#000008
Toitumiskava põhjal koostame sulle automaatselt ostunimekirja. Saad seda ise täiendada ja asju, mis kodus juba olemas on, hõlpsasti välja jätta. Ostunimekiri on hea viis säästa nii raha kui aega.
#000009
Söö neid toite, mida naudid ning langeta kaalu samaaegselt. Retseptid on lihtsad ning süsivesikud, valgud, rasvad ... kõik saad kätte just sulle vajalikus koguses. Ka siis kui oled taimetoitlane või sul on mõni levinud toidutalumatus.
#000011
Elustiilil on kaht tüüpi pakette - kõigis Basic pakettides arvestame sulle toitumissoovitusi jagades andmeid, mis ise äppi sisestad. Premium paketis saad kõik Basic pakettide võimalused + arvestame ka sinu geenitesti tulemusi.
#000013
Elustiili äpi kasutustingimused leiad siit.
#000016
Kaal märgib end ise äppi!
#000019
Hoia oma edusammudel silma peal. Kui kasutad nutikaalu, saadab see sinu kaaluinfo ise äppi Apple Health või Google Fit vahendusel.
#000020
Aitame sul elada tervislikumat. Toitumissoovituste ja maitsvate retseptidega anname sulle iga päev võimaluse saada uusi mõtteid oma menüü täiendamiseks. Samuti on sul võimalik sisestada äppi ise tarbitud toidud ja hoida sellega oma igapäevasel
kaloraažil silm peal. Äpp aitab arvutada kokku ka treeningus põletatud kalorid ja liikuda soovi korral kaalu langetuse või tõusu eesmärgi poole. Peatselt lisame äppi üha uusi funktsioone ja nii on tervislik eluviis veelgi mugavam.
#000022
Kas äpp arvestab ka minu toidutalumatusega?
#000023
Kes on toitumiskava soovituste taga?
#000025
Kas äpp arvestab ka minu igapäevast liikumist?
#000027
Äpi saad siduda Apple Healthi ja Google Fitiga. Sellisel juhul hakkab äpp kuvama ka sinu samme ja teistes äppides (näiteks Stravasse) sisestatud trenne. Igapäevase liikumise arvelt me päevaseid kaloreid ei suurenda. Kiirema tempoga jalutuskäigud
soovitame kirja panna trennina, sest siis arvestab äpp nende arvelt ka päevaseid kaloreid juurde ja suurendab soovitatud toidukordade koguseid.
#000028
Jah, ikka sobib. Rasedana on tervislik toitumine eriti oluline. Raseduse ajal on tervislik juurde võtta 8–12 kg. Raseduse esimesel poolel võiks eesmärk olla kas kaalu säilitamine või väike tõus ning raseduse teisel poolel veidi suurem
tõus. Kaalutõusu kiirus peaks olema selline, et saavutaksid eesmärgi umbes sünnitustähtajal.
#000030
Meie äpp arvutab toidu koguse vastavalt selle kaloraažile ja rasvade-valkude-süsivesikute sisaldusele. Nii saad süüa just neid toite, mis sulle maitsevad, langetades seejuures ka kehakaalu.
#000032
Jah, ideaalkaalu saavutamiseks on oluline pidada toitumispäevikut ja panna kirja ka väljas söödud toidukorrad. Nii saad päeva jooksul saadud kaloritest täpsema ülevaate. Restoranis pakutavad toidud võivad olla väga erinevad ja neid kõiki
ei pruugi olla meie andmebaasis. Sel juhul tasub olla loominguline: kui sa restoranitoidule täpset vastet ei leia, lisa toidupäevikusse mõni sarnane toit või sisesta toidukord komponentide kaupa. Restorani toidukoguse hindamisel on
abiks, kui oled kodus ise sarnast toitu valmistanud. Alati võid ka küsida restoranis teenindajalt toidu koostisosade, kaalu ja energiasisalduse kohta lisainfot.
#000034
Premium konto valimisel saadetakse geenitesti komplekt kliendile 1-2 tööpäeva jooksul koju. Testkomplektis on vahendid süljeproovi kogumiseks ja vajalikud juhised. Kliendil tuleb anda vaid süljeproov ning see ettemakstud ümbrikus tagasi saata. Laboris analüüsitakse kliendi DNAd ja see protsess võib 3 kuni 8 nädalat aega võtta. Äpp annab märguande ja e-kirja vahendusel teada, kui testi tulemused on laekunud. Nendega saab tutvuda “Konto” menüüpunktis.
#000037
Teenust võib asuda kasutama koheselt, kuid geenitesti tulemuste analüüsimine laboris võib võtta aega maksimaalselt 8 nädalat. Anname äpi kaudu teada, kui tulemused on saabunud.
#000039
Olen olnud geenidoonoriks. Kas saan neid tulemusi Elustiili äpist ilma uut testi tegemata näha?
#000040
Kas geenitesti tulemused ka aeguvad?
#000042
Inimese geneetilised omadused elu jooksul ei muutu. Aja jooksul võib tänu tehnoloogia ja teaduse arengule tulla juurde omadusi, mida oskame geenitestist välja lugeda. Parima täpsuse tagamiseks määrame inimese genotüübi ligi 700 000 DNA punktis. Kui tulevikus töötame välja uued riskiskoorid, siis neid tulemusi näed tehtud geenitesti baasil ning ilma uut geenitesti tegemata.
#000043
Kasutame geeniandmeid ainult antud teenuse osutamiseks. Geeniandmetele omavad juurdepääsu ainult volitatud testi läbiviijad ning geenitesti läbi viies ei kasutata isikustatud andmeid. Testi tulemused jõuavad automaatselt kasutaja enda isiklikku äppi ning isikustatud tulemusi kuhugi välisesse andmebaasi ei salvestata.
#000044
Palun täpsusta, kas oled era- või äriklient.
#000046