Võta vastutus oma tervise eest
#000000
Me vajame kütust, et saada eluks vajalikku energiat ning tagada rakkude kasv ja uuenemine. Keha tervena hoidmiseks peaksime sööma toite, mis on kehale parimaks kütuseks ja vältima selliseid, mis meie tervist kahjustavad. Iga söödud toit ja joodud jook loob meid ennast.
#000002
Mida me tänapäeval sööme? Valdavalt töödeldud toite, mis sisaldavad säilitusaineid, stabilisaatoreid, emulgaatoreid, lõhna-, värv- ja modifitseeritud aineid, mille koostist ja toimemehhanisme oskavad lahti seletada ainult vastavate erialade asjatundjad. Loomsete toiduainete ja suhkru tarbimine on märgatavalt suurenenud. Me ei ole enam oma isude peremehed – meie aju küllastuskeskusega manipuleerivad sageli hoopis toiduga saadud keemilised lisaained, mis valesignaale saates meid üha rohkem sööma ahvatlevad. Oleme samaaegselt nii ülesöönud kui alatoitumises, sest kvaliteetsete toitainete puudusel nälgime me rakutasandil.
#000003
Kas see, mida ma söön, on mu kehale parim kütus?
Mida ma ise oma keha heaks teha saan?
#000005
Õige vastus: Toitu targalt ja võta vastutus oma tervise eest!
#000006
Teadlike valikute tegemiseks läheb tarvis toitumistarkust. Just seda me tahamegi siin jagada. Jõudu Sulle sel põneval teekonnal!
#000007
Meil on hea meel, kui Toitumistarkuse artiklid teile meeldivad ja te neid levitada soovite. Tingimuseks on, et avaldate artikli muutmata kujul ja lisate viite Toitumistarkuse veebilehele.
#000010
Artiklite kasutamiseks ärilistel eesmärkidel tuleb eelnevalt luba küsida aadressil info@toitumistarkus.ee. Aitäh!
#000012
Meie põhimõtted Tervislik toitumine on meie eriala, harrastus ja kirg.
Toitumistarkuse portaal sündis soovist jagada oma kogutud teadmisi ja leitud lahendusi.
#000014
Tervislik toitumine on meie eriala, harrastus ja kirg.
Toitumistarkuse portaal sündis soovist jagada oma kogutud teadmisi ja leitud lahendusi.
#000015