Kuna eile juhtus nii palju asju, siis ma ei viitsi elu sees ka nendest kõigist miljonit postitust teha. Seega olge valmis üheks pikaks postituseks.
#000001
Esiteks oli mul kindel plaan teile rääkida enda eilsetest jõupingutustest mitte juua ära tuhat liitrit limonaadi ja süüa neli pätsi saia. See mul isegi õnnestus, aga noh, ideaalsest toitumisest oli asi kaugel. Ma mõtlen just seda õhtust poolt. Naljakas on see, et ma võin terve päeva jumala viisakalt süüa, aga vot õhtul just on need kiusatused kõige suuremad. Igatahes, hommikusöögiks oli:
#000002
Ehk siis tegin endale ühe mahla ja kuna kõht ainut vedelikust täis ei saanud, siis tegin ühe mitmeviljavõiku, kus peal terve keedumuna ja terve avokaado natukese tomatiga. Täitsa normaalselt sai kõht isegi täis.
#000003
Mul oli eile asja Järve keskusesse, sest Apollos ootas mind üks raamat. Nagu ma ütlesin, siis soovitas Kristina mulle mõnda raamatut ja ma pidin need ju kohe endale saama. Lisaks saatis üks tore inimene Marile talvesaapad, suured tänud minu (ja Mari poolt). Mitmed küsisid ka eile, et mis raamatut siis Kristina soovitas.
#000004
Marika raamat oligi see põhiline, mis Kristina sõnul kasulik on, aga ma ostsin endale Orgu raamatu ka lisaks. Orgu oma ma eile sirvisin ka ja noh, ütleme nii, et seal ei ole kirjas midagi, mida ma juba EI teaks, aga samas on hea, kui kõik uuesti üle korrata. Lisaks saab sinna raamatusse märkmeid teha ja ennast niimoodi motiveerida. Täna ma kavatsen ka “Looduslikku toitu” sirvida, eks annan teada, mis selles põnevat leidsin.
#000005
Kuna kell neli oli Roccas Pandora valentinipäeva üritus, siis läksingi natukene varem sinna, et kuskil mingi lõunasöök võtta. Just Orgu raamatust lugesin, et väljas süüa on jube ohtlik, sest sa ju ei tea, mis seal sees on ja seega võid endale kogemata igast jama sisse süüa. Nõnda läksin ma Silk’i, tellisin endale Suimono supi lõhega. Terve aja olin jube skeptiline, et ei tea küll, mis siin sees on. Tundus et oli ainult lõhe ja juurviljaviilud, seega ma tahaks uskuda, et see oli hea valik lõunaks? Kes targem on, võib öelda.
#000006
Siis oli aeg minna juba Pandorasse, kus tutvustati sõbrapäevakollektsiooni. Lisaks olid seal kohal Joel Juht ja Ott Kiivikas, kellel oli ülesandeks kellelegi kallile käevõru kokku panna. Minu meelest oli nii armas, et Ott tegi käevõrud oma mõlemale tütrele ja isegi eksnaisele. Ise põhjendas, et naistega on ju nii, et peab ikka kõigile viima. Nii armas tunne tuli kuidagi sisse, kui ta rääkis, miks ta mõelmale tütrele just need kulinad valis. Mul enne polnud Oti kohta mingit arvamust, aga nüüd on mul tunne, et ta on üks tore isa.
#000007
Kuna enamik külalisi oli talvekollektsiooni esitlemisel käinud ja endale juba siis käevõrud kokku pannud, siis seekord said külalised endale hoopis 100€ Pandora kinkekaardi ja lisaks veel üliarmsa ehtekarbikese, kus oma käevõru, kõrvarõngaid ja sõrmuseid hoida.
#000008
Kuna Pandora pood on ilusaid asju täis, siis polnud just eriti raske seda 100€ kinkekat laiaks lüüa. Võtsin endale ühe hõbedast lipsukesega sõrmuse ja matchivad kõrvarõngad. Kuna hiljem oli plaan Triinuga kokku saada, siis mulle tundus, et see sõrmus on just midagi, mis talle meeldida võiks, seega ostsin talle ka ühe. Noh, nii ette ära sõbrapäevaks 🙂
#000009
Nõnda saingi sõrmuse Triinule ära anda ja ta oli hirmus õnnelik. No kohe tore on sõbrannadele head meelt valmistada, mis siin muud öelda. Istusime Rocca Al Mare Grilli maha ja noh, ma ei soovita kellelgi sinna sööma minna! Juustupallid lõhnasid küll hästi, aga ma neid ei söönud, hoidsin ennast tagasi, kuni Triinu neid sõi. Küll aga oli Triinu pasta kõva ja ebameediva maitsega. Minu lõhe-krevetisalat koosnes toorest lõhest, kuivanud krevettidest ja vastikutest külmutatud juurviljadest, mis pannil soojaks aetud. Väkk.
#000010
Kuna toidud olid suht rõvedad, siis mõtlesime õnne proovida sinihallitusjuustuga täidetud shampinjonidega. Need olid limased, vesised ja takkatipuks alt süsimustaks põlenud. Niiet, aitäh, Rocca Al Mare Grill, et aitasite oma rämeda toiduga mul kinni pidada Orgu soovitusest, et õhtusöök peaks kõige väiksem toidukord olema. Oli ka.
#000011
Kui ma nüüd seda pudelit veini ei arvestaks, mis me “õhtusöögi” kõrvale jõime, siis võiks öelda, et isegi täitsa tervisliku toitumise all läks see eilane päev.
#000012
Ahjaa, loomulikult ei suuda me Triinuga kokku saada, ilma, et me ei teeks mingeid imelikke asju. Näiteks roniks vanni, telliks limusiini või muid selliseid asju. Eile hakkasime enne koju minekut Prismast Marile mähkmeid ostma, kui meile jäi tee peale ... see esindus, mis enne oli Elisa. Igatahes viskas Mari minu telefoni niimoodi vastu maad katki, et sellest töötas ainult pool ekraani. Väga nadi oli temaga niimoodi midagi teha, seega tuli mul lambist mõte sisse kiigata ja vaadata, kas nad annaksid mulle KOHE mingi telefoni järtsuga. No ja nii läkski, et nüüd ma olen ühe iPhone 5S’i võrra rikkam. Söön oma sõnu, aga ma tõesti harjusin iPhone’iga ära ja nüüd ma ei oska enam Samsungi kasutada 🙁
#000013
Kuna Triinu telefonil pidevalt aku jamab, siis tekkis tal mõte, et tal on ka KOHE NÜÜD uut telefoni vaja ja lõppkokkuvõttes lahkusimegi me Roccast tuttuute telefonidega. Triinu ostis endale kohe eriti fancy roosa kõige uuema iPhone’i. Ühesõnaga oleme me mõlemad oma valikutega jube rahul. Spontaansed asjad on ikka kõige paremad!
#000014
Lõpetuseks pilt minu eilsest mega selfitamisest. Mulle nimelt eile tundus, et ma olen ikka nii ilusti ennast üles vuntsinud, et võiks pilti ka teha. Nõnda ma siis väänlesin supermodelli kombel seal kaamera ees, aga välja kukkus ikka nii nagu ta kukkus noh.
#000015
Kui ma tavaliselt küsin postituse lõpus mingi küsimuse, siis seekord ma rääkisin nii miljonil teemal, et ma ei teagi, mille kohta küsida. Rääkige lihtsalt mu lobale kaasa, vabalt valitud teemal 😀
#000016
tsill, me oleme kõik kehvad vanemad
#000017
kas õues võib käia, kas ma olen paniköör, kas ma lähen hulluks?
#000018
kiri riigi(kogu)le: miks ma sinu tööd tegema pean?
#000019
Salvesta minu nimi, e-posti- ja veebiaadress sellesse veebilehitsejasse järgmiste kommentaaride jaoks.
#000020
Mina ka kiidan Blossfelti raamatut. Ta kirjutab toitumise alustaladest ja vähemalt minul avardas väga
palju silmaringi. Ehk on mõned retseptid, toiduained keskmisele eestlasele üsna võõrad aga kõik
kättesaadavad ja proovimist väärt. Soovitan sul lugeda ka tema teist raamatut.
#000022
Ma just tahtsin selle kohta kirjutada, et üli palju selliseid basic retsepte, ma küll ühtegi võõrast toiduainet ei näinud 😀
#000023
Ma ei saa aru, kus on probleem. Kui KAKS inimest lähevad välja ja tellivad KAKS pudelit veini, siis keskmiselt jõi ÜKS inimene
ÜHE pudeli veini. Ütleks, et kõik jokk ju?
#000024
Ma ei saagi aru, et milles see suur segadus ja mure siin tekkinud on 😀
#000025
Viimasel ajal niipalju toitumisest juttu olnud, ootan huviga jälle mõnda kokandusvideot 🙂
#000027
Natuke mööda see jutt.. Juustupallid sõite kõik ära,ka pasta oli söödud kõikkk ära ja
shampinjonid.. Serveeritakse neid tomativiilude peal isegi need olid ära söödud,taldrik
läikis, ja parandaks jõite ära KAKS pudelit veini,eks sa ei mäletanud hommikul kuidas
#000028
Nagu öeldud, juustupalle mina ei söönudki. Ütlesin vaid, et need lõhnasid hästi. Triinu sõigi need ära jah. Pasta ei olnud ära söödud “kõikkk” vaid natukene sellest, sest Triinul oli kõht jube tühi. Ma mäletan väga hästi, et me veel arutasime, et kui ettekandja küsib, et kuidas toidud olid, mida me siis peame kõike halama talle, sest minu toit oli kõik alles, miinus väike lõhetükk. Seeni oli jah seal taldrikus mingi 6 umbes. Ühe sõin ära, mõtlesin, et suht rõve. Siis sõin tomatid ära, sest need olid head. Triinu sõi ka paar seent, aga viimased olid salfaka sisse keeratud, sest neid ei andnud süüa.
#000030
Samuti on postituses öeldud, et ma olen kindel, et see pudel veini polnud just eile parim valik. Ma pole kuskil öelnud, et see tähendab, mitu pudelit me tellisime, onju? Tänud, et tunned muret mu maitsemeelte mäletamises, ma mäletan neid väga hästi. Lihtsalt huvi pärast küsiks ka, et kas su ülemusel on okei, et sina, klienditeenidajana, käid kuskil internetis kommenteerimas ja platramas, mida keegi sõi või jõi? 😀
#000031
Ma ei usu, et see jube ärisaladus on, mida keegi
sööb/jööb. Seda enam, kui see näitab kliendi
“tõde” veidi teise külje pealt.
Ma ei arvagi, et see ärisaladus on vms, aga ta lihtsalt konkreetselt taidleb vastu ja sealjuures ka valetab oma “kõikkk oli söödud” jutuga 😀 See pole ju väga viisakas, sest minu “tõde” oligi tõde 😀
Siis ongi hästi 🙂 Ära hakka mingit
muud tõde taga ajama ja vaidlusesse
#000032
Ma ei usu, et see jube ärisaladus on, mida keegi
sööb/jööb. Seda enam, kui see näitab kliendi
“tõde” veidi teise külje pealt.
#000033
Ma ei arvagi, et see ärisaladus on vms, aga ta lihtsalt konkreetselt taidleb vastu ja sealjuures ka valetab oma “kõikkk oli söödud” jutuga 😀 See pole ju väga viisakas, sest minu “tõde” oligi tõde 😀
Siis ongi hästi 🙂 Ära hakka mingit
muud tõde taga ajama ja vaidlusesse
#000034
Ma ei arvagi, et see ärisaladus on vms, aga ta lihtsalt konkreetselt taidleb vastu ja sealjuures ka valetab oma “kõikkk oli söödud” jutuga 😀 See pole ju väga viisakas, sest minu “tõde” oligi tõde 😀
#000035
Siis ongi hästi 🙂 Ära hakka mingit
muud tõde taga ajama ja vaidlusesse
#000036
Ma loodan, et Mallukas kaebab sellise
#000037
Vot seda ma tõesti kinnitada ei oska 😀 Samas ma kunagi olin ka samas saates ja ei osanud midagi teha, nüüd oskan tunduvalt rohkem 😀
#000040
Noh, kahekümbendates võivad inimesed tõesti
oluliselt kasvada, aga keskeas... nojah, võibolla
ma teen ülekohut, aga makaronide keetmist
oleks olnud päris mitukümmend aastat aega
õppida enne, kui toidu valmistamisega
No nagu ma ütlesin, et ei oska kommenteerida, pole saadet näinud. Aga ma kohe hakkan raamatut lappama 🙂
#000041
No nagu ma ütlesin, et ei oska kommenteerida, pole saadet näinud. Aga ma kohe hakkan raamatut lappama 🙂
#000043
Iga söögikord kõlab nagu 3x päevas paugutaks veini kõrvale. Kodus ma söögi kõrvale veini ei joo, aga kui sõbrannaga õhtustama lähen restorani, siis ikak võtame veini kah.
#000047
Õhtused isud tulevadki sellepärast kui päeval piisavalt ei söö. Mul samamoodi, et terve päeva olen korralik ja õhtuks meeletud
isud. Kui toitumiskava jälgisin ja iga 3,5 tunni tagant sõin siis õhtuti ei isutanud, samas kuidagi imelik oli tegevusetult teleka ees
passida ka :D. Normaalselt ma võin toituda aga vot veinist mina ei loobu, elus peab midagi head ka olema!
#000048
lihtsalt infoks googelda: what happens when you drink coke
#000049
Ta on mingi 2x elus lonksu saanud, ma ei annagi talle seda ju 🙂
#000050
Lisaks cocale ja saiale on ilmselt su kaalu osas suureks kurjajuureks ka alkohol. Vein maitseb sulle hästi, nii et sealt need üleliigsed
kalorid tulevad ja alkoholist tuleb neid ikka vastikult palju 🙁
#000051
Jaaa, ma olen selles jumala kindel ja üritan ennast sellelt lainelt ikka tagasi võtta. Eile aga pidime tähistama 😀
Tegelikult alkoholi töötlemine nõuab kehalt palju energiat, seetõttu tegelikult, kui juua nt ainult viina veega, siis su keha
kulutab need samad saadud alkoholikalorid mürgi töötlemiseks, AGA kõik mida sel ajal juurde süüa v juurde jüüa nt coca-
cola, töödeldakse kehas ümber rasvaks.
ja KES joob “ainult viina veega”? 😀
Olen isegi kunagi joonud. Mullivesi+häasti palju laimi 😀
#000052
Jaaa, ma olen selles jumala kindel ja üritan ennast sellelt lainelt ikka tagasi võtta. Eile aga pidime tähistama 😀
#000053
Tegelikult alkoholi töötlemine nõuab kehalt palju energiat, seetõttu tegelikult, kui juua nt ainult viina veega, siis su keha
kulutab need samad saadud alkoholikalorid mürgi töötlemiseks, AGA kõik mida sel ajal juurde süüa v juurde jüüa nt coca-
cola, töödeldakse kehas ümber rasvaks.
ja KES joob “ainult viina veega”? 😀
Olen isegi kunagi joonud. Mullivesi+häasti palju laimi 😀
#000054
Tegelikult alkoholi töötlemine nõuab kehalt palju energiat, seetõttu tegelikult, kui juua nt ainult viina veega, siis su keha
kulutab need samad saadud alkoholikalorid mürgi töötlemiseks, AGA kõik mida sel ajal juurde süüa v juurde jüüa nt coca-
cola, töödeldakse kehas ümber rasvaks.
#000055
ja KES joob “ainult viina veega”? 😀
Olen isegi kunagi joonud. Mullivesi+häasti palju laimi 😀
#000056
ja KES joob “ainult viina veega”? 😀
#000057
Light Coca Cola magustajaks on aspartaam ja sellel on pikemaajalisel tarbimisel kumuleeruv mõju inimese närvisüsteemile.
Häda on veel selles, et aspartaami kasutatakse ka paljudes lastele mõeldud vitamiinipreparaatides...
#000060
See on jah lasteaiast saadud. sain oma esimesed õmblused ka sellega seoses. edaspidi teadsin, et ei tasu igast asjade vahelt pead järsult läbi tõmmata 😀
#000062
mulle meeldib su postitusi lugeda, sest tunnen, et kõik ei ole kinnimakstud- sa ei viska igasse postitusse võimalikult palju reklaami,
nt Valio, Gemoss.. Hea on lugeda... JAH, Pandora... aga loosid ju auhindu ja meil võimalus võita sealt:P
Loodan, et tuleb jätkuvalt ka reklaamivabu postitusi 🙂
#000063
No ega ma ei saa öelda, et minul pole reklaampostitusi. Ikka on. Samas eilsest Pandora asjast keegi ei käskinud blogida, aga mulle lihtsalt meeldisid need asjad ja mõtlesin teile ka näidata.
Gemossile teeks reklaami küll, neil nii palju vajalikke asju :D:D
#000064
No ega ma ei saa öelda, et minul pole reklaampostitusi. Ikka on. Samas eilsest Pandora asjast keegi ei käskinud blogida, aga mulle lihtsalt meeldisid need asjad ja mõtlesin teile ka näidata.
#000065
Gemossile teeks reklaami küll, neil nii palju vajalikke asju :D:D
#000066
üks huvitav fakt sulle, et kesknärvisüsteem kasutab ainult süsivesikuid energia tootmiseks 🙂 seega kui sa töötad ajuga
(kirjutamine ja muu mõtlemisega seotud tegevus), siis juba puhtalt selle pärast on sul süsivesikuid vaja rohkem...sa ei tee niiöelda
#000067
No vot, ma ei teadnudki seda :)
#000068
Hea on küll teada, et ma pole ainuke inimene, kes päevad läbi endale saia näost sisse sööb, aga kahjuks ei paranda see olukorda
🙁 Igal hommikul, lõunal ja õhtul mõtlen, et just nüüd hakkan ma korralikult sööma ja unustan oma saiakesed, kommid, šokolaadi
ja kõik muu jama, aga siiani on läinud iga kord samamoodi- 5 minutit hiljem avastan end jälle söömast.
Jään lootma sellele, et lähenev kevad mind piisavalt motiveerib ja sulle palju jõudu ja jaksu tervislikumal toitumisel! 🙂
#000069
Mina tegin dukani dieeti. Esimese nädalaga laksust
4kg alla ja edaspidi nädalas vähemalt 1kg. Sööd palju
jaksad ja millal iganes , aga valik pole väga suur (kala ,
kana , kalkun , maks , neer , hobuseliha , veiseliha). Kui
aus olla , siis tegingi ainult selle esimese nädala
läbi...pole just lihtne , kui kodus sellised vahvad mehed
on , kes poest mingit julma nänni koju tassivad ?
#000070
Kui sa ntks seljankat sööd, siis tea, et seal on ka
neer sees 😀 vähemalt õiges nö traditsioonilises ja
vanas seljankas. Ja mulle nii meeldib selle tummine
#000071
Ma usun, et su kaalul langevad esimesed kilod kolinad peale seda kui sa Coca joomise ja saia söömise maha jätad. Sellest piisab
täiesti esialgu ma usun 🙂 Sa annad Marile ka cocat juua?
#000072
No loodame! Mari on saanud küll (kui koju oleme mingit hessi vms tellinud), aga õnneks see on nii gaasiline, et ta ei saa arugi, et see nii magus. krimpsutab nina ainult selle peale. üldiselt saab mari ikka vett joogiks. peaks ise ka samale lainele minema 😀
Mine kindlasti vee lainele! Usu Sa ei lahetse!
#000073
No loodame! Mari on saanud küll (kui koju oleme mingit hessi vms tellinud), aga õnneks see on nii gaasiline, et ta ei saa arugi, et see nii magus. krimpsutab nina ainult selle peale. üldiselt saab mari ikka vett joogiks. peaks ise ka samale lainele minema 😀
#000074
Mul sama jama,iga hommik algab toreda
#000077
Paljud mõnitavad veganeid ja toortoitujaid jne, aga mulle tundub paleo see kõige jaburam asi. Nagu MIKS peaks näiteks tatra
välja jätma? 😀 Miks peaks tänapäeva inimene sööma suures laastus nagu kiviaja inimene? Jajah, “päris toit”, aga see mitte-peleo
inimene ei pea ka ajama iga päev rafineeritud suhkrut näost sisse. Kindlasti mõnele paleo sobib, aga minu jaoks on see üks
#000078
Mu kommentaar tuli valesse kohta, see käis selle kommentaari lisaks, kus soovitati paleot 🙂
Loe paleoga seonduvat kirjandust ja saad teada
mis “häda” on tatral, maisil, riisil jne. Ma ei ütle ka et
paleo on mingi ainuõige toitumine, aga tal on palju
plusse. Mu mees sai sellega oma autoimmuunhaiguse
kontrolli alla. Pigem oligi nagu see eesmärk, mitte kaalu
#000079
Mu kommentaar tuli valesse kohta, see käis selle kommentaari lisaks, kus soovitati paleot 🙂
#000080
Loe paleoga seonduvat kirjandust ja saad teada
mis “häda” on tatral, maisil, riisil jne. Ma ei ütle ka et
paleo on mingi ainuõige toitumine, aga tal on palju
plusse. Mu mees sai sellega oma autoimmuunhaiguse
kontrolli alla. Pigem oligi nagu see eesmärk, mitte kaalu
#000081
Ma olen eleviti mingi juulist saati võtnud, muuseas lihtsalt selle pärast ka, et seal sees on juba kõik tarvilikud vitamiinid olemas. Väga paljud naised, kes ei soovi rasestuda, võtavad Eleviti. Ja teiseks, isegi kui ma üritaks rasestuda, siis ma ei usu, et coca cola ja saia mitte õgimine kuidagi rasedusele halba teeb.
#000083
Milline mahlapress sul on? Viitsid väikese ülevaate teha sellest? Olen ise ka mõelnud osta, aga kahtlen veel, kuna suhteliselt kallis
on see masin ja niisama seisma ei tahaks ka osta.
#000084
Milleks üldse dieeditada? 😀 Parem
süüa kõike, aga mõõdukalt. Ja tihti,
#000086
Tihti all ei pea silmas, et nüüd iga
viie mintsa tagant, vaid hommikusöök,
No aga ma suht seda teengi ju, minu “dieeditamine” on konkreetselt maiustuste ja saia vältimine 😀
#000087
Tihti all ei pea silmas, et nüüd iga
viie mintsa tagant, vaid hommikusöök,
#000088
No aga ma suht seda teengi ju, minu “dieeditamine” on konkreetselt maiustuste ja saia vältimine 😀
#000089
Aa, mina käisin vist ikkagi Elisas ja Triinu Telias
Jah, ma mõtlesin ka, et Elisal koguaeg sama nimi olnud 😀 Mulle ka see Telia ei meeldi, liiga elisa sarnane 😀
ei ole koguaeg, kunagi oli Radiolinja
#000091
Jah, ma mõtlesin ka, et Elisal koguaeg sama nimi olnud 😀 Mulle ka see Telia ei meeldi, liiga elisa sarnane 😀
#000093
Mina prooviks su asemel paleo toitumist. Ei viitsiks never mingeid Orgude kavasid jälgida. Lihtsam on paar toiduainete gruppi
menüüst välja jätta ja kaal kukub. Ei pea lugema suutäisi, kaloreid, koguseid, gramme ega midagi. Lihtsalt kõik, mis suhkrust ja
jahust, jääb menüüst välja. Lihtne 😀
#000095
Ma ei viitsikski elu sees lugeda suutäisi ega gramme ega koguseid. Olengi pmst seda teinud, et suhkur ja jahu on out. Lihtsalt on ju hea lugeda neid Orgu retsepte jne, et ikkagi tervislikud. Koguseid ma ei mõõda 😀
#000097
Siis on hästi 😀 seal paleos on küll nats rangemad need asjad, nt ideaalis ei tohiks ka piimatooteid tarbida. Ja teravilja alla
käivad ka tatar, riis, mais – neid võiks ka vältida. Ja kartulit. Aga lihad, seemned, pähklid, munad, juur- ja puuviljad – kõik
super. Ja ka väga palju magustoite on olemas, Ragne Värgil on lausa 2 raamatutäit paleoretsepte – patuvabad magustoidud 🙂
Mul ei langenud grammigi paleoga 😀 Aga enesetunne oli parem ikka.
Ma usun jah, nii paljud ju soovitavad seda 🙂
No piimatooteid ma nagunii ei taha tarbida. Samas mais ja kartul on da best 😀 Niru on see, et paleo on ju selle põhjal, et rohkem rasvu, vähem süsivesikuid, minu keha tahab ju vastupidist, nagu geenitest ütles.
Puuviljasid võid süüa palju jaksad, samuti
#000098
Siis on hästi 😀 seal paleos on küll nats rangemad need asjad, nt ideaalis ei tohiks ka piimatooteid tarbida. Ja teravilja alla
käivad ka tatar, riis, mais – neid võiks ka vältida. Ja kartulit. Aga lihad, seemned, pähklid, munad, juur- ja puuviljad – kõik
super. Ja ka väga palju magustoite on olemas, Ragne Värgil on lausa 2 raamatutäit paleoretsepte – patuvabad magustoidud 🙂
#000099
Mul ei langenud grammigi paleoga 😀 Aga enesetunne oli parem ikka.
Ma usun jah, nii paljud ju soovitavad seda 🙂
No piimatooteid ma nagunii ei taha tarbida. Samas mais ja kartul on da best 😀 Niru on see, et paleo on ju selle põhjal, et rohkem rasvu, vähem süsivesikuid, minu keha tahab ju vastupidist, nagu geenitest ütles.
Puuviljasid võid süüa palju jaksad, samuti
#000100
Mul ei langenud grammigi paleoga 😀 Aga enesetunne oli parem ikka.
#000101
Ma usun jah, nii paljud ju soovitavad seda 🙂
#000102
No piimatooteid ma nagunii ei taha tarbida. Samas mais ja kartul on da best 😀 Niru on see, et paleo on ju selle põhjal, et rohkem rasvu, vähem süsivesikuid, minu keha tahab ju vastupidist, nagu geenitest ütles.
#000103
Puuviljasid võid süüa palju jaksad, samuti
#000104
Olles õppinud tõenduspõhist toitumisõpetust, siis tegelikult rõhutatakse kahte sõna: mitmekülgne ja tasakaalustatud toitumine.
Mis tähendabki, et ei tohiks välja jätta mõningaid toiduainete gruppe nagu teraviljad, mis peaksid taldrikureegli kohaselt
moodustama veerandi taldriku pinnast. Samuti põhjustab rohke valgu tarbimine enneaegset vananemist ning liigne kiudainete
tarbimine viib mineraalid kehast välja (laste puhul eriti ohtlik), mis on üks oluline osa mikrotoitainetest. Ma ei taha pikka möla
pidada, sest tegelikult on ikkagi nii, et tänapäeval on väga palju erinevaid dieete ning see on üha kasvav trend. Aga eks iga inimene
vaatab ja valib ise endale sobivaima.
#000105
Ei tea mis toimub aga muidu on lahe
#000108