05 veebr. Peamised soovitused kõrgvererõhktõve jälgimiseks
#000000
Külastage alates 40. eluaastast oma perearsti või -õde vähemalt kord viie aasta jooksul nii vererõhu mõõtmiseks kui ka südame- ja veresoonkonnahaiguste riski hindamiseks.
#000001
Teadke oma vererõhu väärtusi ja ravi eesmärki.
#000002
Saavutage ning säilitage tervislik kehakaal ja vööümbermõõt.
#000007
Olge aktiivne! Igapäevane liikumine ja treenimine annavad hea enesetunde ning aitavad haigusega paremini toime tulla.
#000009
Järgige juhiseid ja soovitusi vererõhu õigeks mõõtmiseks.
#000010
Teadke oma ravimite nimetusi, igapäevaseid annuseid ja tarvitamisviisi.
#000011
Kui ravim hakkab lõppema, küsige arstilt aegsasti uus retsept.
#000012
Ärge jätke ravimit võtmata. Kui teil tekib ravimite kohta küsimusi (nt kuidas ravimeid tarvitada, kõrvaltoimete esinemine, ravimite hind või kättesaadavus), ärge katkestage ravi, vaid pidage nõu oma perearsti või -õega.
#000013
Õigeaegne, regulaarne ja sobiv ravi väldib kõrgevererõhktõve tüsistusi.
#000014