Loputa kinoa veega ja pane keema. Samal ajal lõika tofust väikesed kuubikud ja prae pannil kergelt. Haki petersell, piparmünt, tomat ja sibul ning lisa koos tofukuubikutega valmis kinoale. Peeneks hakitud peterselli panna kohe mõnuga. Lisa oliiviõli, maitsesta soola ja pipraga. Kõige lõpus pigista peale värske sidruni mahl, nii et salat jääks mõnusalt vürtsikas-hapukas.
#000001
See salat annab pikaks ajaks mõnusa täiskõhu tunde, kuid samal ajal on hea kerge olla.
#000002
Ilma aminohapeteta ei ole võimalik tunda õnnetunnet.
Täiendavad valgud, mis sobivad ka veganitele
Lämmastiku utiliseerimise osakaal – probleem omastamisega
Kuidas tegeleda aminohapete ja valgu seedimise probleemidega?
#000003
15 kasulikku nippi sojatoitude kasutamisel
#000005