Dr Talvi räägib tervisest: Tervislik dieet – faktid ja müüdid (teine osa)
#000000
Erinevaid trendidieete (ehk ,,fad diets“) on aastasadu või isegi -tuhandeid propageeritud nii kaalu langetamiseks, haiguste ravimiseks kui ka tervise säästmise eesmärkidega. Neid soovitusi nimetatakse trendidieetideks, kuna need ei ole teaduspõhised ega jätkusuutlikud ja selle tõttu nende populaarsus langeb varsti pärast nende loomist.
#000001
See toitumisviis põhineb ideel, et meie geneetika on koopaelaniku DNAga sama ja kuna koopaelanikud ei pidanud piimakarja ega harinud põldu, siis peaksime nende moodi toituma – sööma liha ja kala (kuna käidi jahil ja kalal) ning marju, seemneid ja juurikaid (kuna neid leiti metsas). Me peaksime samuti vältima piimatooteid, teraviljaprodukte, ube, jne..
#000003
Become a subscriber to continue reading!
#000006
Try the first 8 weeks for $1.
#000008
Already a subscriber? Log in
#000009