Mida teha, kui pärast rasva sööki tunnete end halvasti?
#000000
Sümptomid, mis ei möödu kauem kui 2 päeva, on põhjus viivitamatult arsti poole pöördumiseks. Ravi kodus, rahvapärased abinõud on haiguse lühiajalise ilmingu jaoks asjakohased. Samaaegsed sümptomid - ebasoodne märk, nõuab meditsiinilist sekkumist, professionaalset nõu. Lihtsad ja taskukohased tööriistad Kui sümptom ilmneb stressi, sagimise tõttu, aitab pool tundi või tund rahulikult. Iivelduse vastu piisab, kui minna pensionile, leida vaikne koht, veeta aega lamades, istuda pehmel diivanil, vaibal.
#000006
Vaba kulturismi juhend - kaotage rasva ja suurendab lihaseid
#000015
Valu pärast ülesöömist võib olla seotud seedetrakti haigustega, kuid enamasti saab see kokkusobimatute, kahjulike toitude kasutamise tagajärg. Sellest saab lahti kodus. Te ei pea võtma valuvaigisteid, vaid ensüüme, sorbenttablette või soolemotiilsust parandavaid ravimeid.
#000018
Peate tugevalt vajutama sekundit, tunne väheneb.
#000021
Põhjuseks saavad mürgitus, rasedus, väsimus. Alati aitab spetsiaalne dieet, mida tuleb järgida, ja toidu tarbimise tingimused.
#000025
Selleks, et mitte haige olla, ei saa te toitu kiiresti võtta, peate sööma, jooma väikeste portsjonitena, aeglaselt. Maot ei saa üle koormata, pärast ülesöömist ilmnevad sümptomid sagedamini. On vaja võtta toitu, juua vedelikku, isegi oksendamise korral, protsess dehüdreerib keha, võtab toitaineid. Janu, nälg võimendavad nähtust, kehv tervis. Toit on raske iivelduse korral välistatud, olles leidnud viisi keha rahustamiseks, sööb inimene uuesti.
#000027
Eelistatud on kerged tooted. Pärast söömist ei saa kohe magama minna, oodake kuni tund, muidu aeglustub kõht, seisund halveneb. Toit oksendamisest Kartuleid, kreekereid, kreekereid, riisi, nuudleid saab süüa isegi kõhuhädadega, tooted aitavad probleemiga toime tulla.
#000028
Soovitatav on keedetud kana, kala, neid saab süüa.
#000029
Sa ei saa palju süüa. Kerged supid, želeed, puuviljajää taastavad veetasakaalu. Te ei saa süüa kiirtoiduaineid, vürtsikaid, rasvaseid, suitsutatud. Välja arvatud vorstid ja pooltooted. Pärast rasvaseid toite on sümptom tugevam.
#000031
Külma ja kuuma segamisel võib tekkida iiveldus - seda on oluline vältida. Soovides kaotada tunne, taastada tervislik tervislik seisund, kaotada kuum toit, süüa nutrara lean, lõhnatu. Sool on aktuaalne, hape mitte. Tervislikud joogid Samuti on soovitatav juua, kuna veetasakaalu säilitamine on oluline.
#000032
Raske iiveldusega tuubi abi on hindamatu. Regulaarselt tarbitavad väikesed kogused mahla ja vett aitavad säilitada tervist. Soovitatavad on puhtad ja kvaliteetsed joogid. Aktuaalne on juua rohelist teed, aitab spordijook koos glükoosiga, sool. Vees pressitud sidrun, piparmünt keetmise kujul, tee aitab oksendamisega hästi toime tulla. Samuti on asjakohane vesi ilma lisaaineteta.
#000033
Joogid koos kofeiiniga, kohv, alkohol on patsiendi seisundile halvad. Päev pärast ülesöömist Peamine viga on üleöömisele järgneval päeval nälgimine.
#000034
Kui olete eelmisel päeval liiga palju söönud, on kõht lahti ja eilse toidu seedimise protsess veel kestab. Teie ülesanne on leevendada oma seisundit ja aidata keha, mitte karistada seda uue stressiga. Joo nii palju vett, ürdi- või rohelist teed kui võimalik.
#000035
Mida pead tegema, et rasva põletada? 🔥🔥🔥🔥
#000036
Keelatud pole juua tassi kiire rasva kaotuse vaba sooki kohvi, kuid mitte tühja kõhuga. Hommikusöök on kõige parem teha üsna kerge, kuid täidis. Parim variant on soolane puder ja valguomlett. Püüdke mitte süüa liha, seeni, rasvaseid kastmeid, jahu, magusaid, praetud, loomseid rasvu hommikul, et mitte keha veelgi koormata. Eelistage värskeid köögivilju ja puuvilju, kliide jogurtit, köögiviljasuppe.
#000037
Kuid isegi tervislikust toidust ei saa üle süüa: sööge väikeste portsjonitena iga tunni järel. Kui te pole üldse näljane, mis juhtub sageli järgmisel päeval pärast ülesöömist, ärge jätke kõhtu tühjaks, muidu on teil iiveldus.
#000038
Proovige süüa midagi väga rahuldavat, kuid mahult väikest, näiteks peotäis pähkleid, kuivatatud puuvilju või paar parim madalama kohuga rasvapoletaja tumedat šokolaadi. Taimeteed võivad aidata ülesöömist. Praegu saate aktiivselt liikuda, kõndida, sporti teha ja päeva lõpetada kerge õhtusöögiga. Pärast kõiki võetud meetmeid unustate eilse ülesöömise ja sisenete hõlpsasti tavalisse ri. Sageli saabub selline arusaam siis, kui on liiga hilja.
#000039
Küllastustunne ei teki kohe, vaid umbes pool tundi pärast seda, kui vajalik kogus toitu on söödud. Seda tuleb meeles pidada ja õigeaegselt peatada. Kiire rasva kaotuse vaba sooki hetk jääb vahele, on pärast ülesöömist seisundi leevendamiseks mitu võimalust, mis aitab kehal koormusega toime tulla.
#000040
Rasva poletamine kana reie retseptid
Millal keha poleb koige rasva
#000042