Näitleja võtab ebareaalseid meetmeid, näiteks elab üle ainult õuna ja tassi musta kohvi päevas, püüdes super kõhnaks saada. Või toppida talle suu ebatervislike toitude ja ülesöömisega, et saada tonni kaalu selleks ajaks, kui tal on vaja paks olla.
#000003
Kuid kindlasti on palju toiduteadust ja rasket tööd, mis läheb kogu hullusesse.
#000005
Seda tüüpi koolitus ja toitumine toimivad ainult siis, kui teil on märkimisväärne kalorite ülejääk - umbes 500+ kcal . Kui te võtate palju lihaseid, saate juurde ka rasva, mida saab hiljem dieedi muutmisega vähendada.
#000008
6-8 munavalge omlett ja kaerahelbed mustikatega (valgurikas)
#000009
Kala / kana keedetud köögiviljadega mandlitega
#000012
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
#000022
See pimedas kuma Aston Martin on kõige vingem asi, mis kunagi tehtud
#000029