Vabastavas hingamises ehk teadlikus tsirkulaarses energiahingamises saavad kokku täielik lõdvestus, teadlikkus ja hingamine, üksteist saavad tunnetada keha, teadvus ja alateadvus. Hingaja saab vaadata enda sisse ning oskuslikul tegutsemisel transformeerida oma uskumusi, mõtteid ja emotsioone. Vabastava hingamise tehnikaid on sadu.
#000002
– sügav ja pinnapealne hingamine;
#000006
Töötuba toimub Tartus, Juugakojas, spetsiaalselt hingamise ja mediteerimise jaoks mõeldud 30 m2 mööblivabas ruumis naturaalsest linoleumist põrandaga.
#000009
Tulekusoovi korral palume registreeruda siin: või meilitsi reet@juugakoda.ee või SMS/tel 56 49 27 69.
#000012
Vabastava hingamise töötuba “Ohetega hingamine. Aktivatsiooni- ja läbitöötamisfaasi ringjas vaheldamine.” 3.06.2019 Tartus
#000014
Räägime vabastavast hingamisest ning meetodi ühe tunnustatud autoriteedi Dan Brulé õpetusest ning teeme läbi tema soovitatavaid tehnikaid. Töötoa keskmes on täispikk hingamisseanss lõpulõdvestusega, mille järel joome teed.
#000015
Vabastavas hingamises ehk teadlikus tsirkulaarses energiahingamises ühenduvad lõdvestumine, teadlikkus ja hingamine; üksteist tunnetavad keha, teadvus ja alateadvus. Hingaja saab vaadata enda sisse ning transformeerida oma uskumusi, mõtteid ja emotsioone. Vabastava hingamise tehnikaid on sadu.
#000016
Hingame vabastavalt, kasutades aktivatsiooni- ja läbitöötamisfaasi ringjat vaheldamist ning ohetega hingamist.
#000019
3.06 töötoa autor ja läbiviija Reet Karro sai inspiratsiooni Dan Brulé 3- ja 6-päevasest hingamiskoolitusest ning tema raamatust “Hinga vabalt”. Töötuba koosneb lühitutvustusest, praktilistest harjutustest ja vabastava hingamise seansist, millesse on samuti integreeritud õpitavaid tehnikaid. Reet Karro on kogenud hingamisjuhendaja ning kahe hingamisteraapia meetodi, Algallika protsessi ja hingamistöö ning biodünaamilise hingamise ja traumavabastuse terapeut. Ta on osalenud kolmel Dan Brulé kursusel ja võtnud temalt ka eraseansi.
#000020
Töötuba maksab 14 €. Kuna see on esimene Dan Brulé õpetatust inspireeritud töötubade kolmikust “Hingamisega vabaduse ja õnnetundeni”, ei ole hilja valida kogu kolmik (39 €), mis teeb töötoa hinnaks 13 €.
#000021
Vabastava hingamise õpituba muusika, tantsu ja liikumisega “Vägi ja haavatavus”
#000022
Räägime enesekehtestamisest, autoriteedist ja väe aluseks olevast oma haavatavusega kontaktis olekust filosoofiadoktor Anodea Judithi järgi, teeme harjutusi, mediteerime ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti järgi. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.
#000023
Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis
leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset
ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke
vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada
#000024
Filosoofiadoktor Anodea Judithi järgi on materiaalses maailmas millegi ära tegemiseks vajalikud funktsioonid isiklik mõjujõud, tahtejõud, vitaalsus, ja kõrge enesehinnang. Takistav tegur on aga nõrkuse kõrval inerts, mille ületamiseks on vaja hoogu.
#000025
Eriti tasuks seda teemavaldkonda uurida ja tasakaalustada liigselt domineerival, agressiivsel, kontrollival või siis nõrga tahtejõuga, madala enesehinnanguga, passiivsel, pikaldasel või hirmude küüsis inimesel.
#000026
Õpitoas räägime väelise tegutsemisega ja seedimisega seotud funktsioonidest ja inertsist, teeme harjutusi, vajadusel õpime hingamistehnikat ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti saatel, uurides ja tasakaalustades oma väge ja haavatavust.
#000028
Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 2019015. Seletuseks “Õpituba” ja kuupäev või sularahas kohapeal.
#000032
Vabastava hingamise õpituba muusika, tantsu ja liikumisega “Seksuaalsus ja emotsioonid”
#000033
Räägime seksuaalsusest ja emotsioonidest filosoofiadoktor Anodea Judithi järgi, teeme harjutusi, mediteerime ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti järgi. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.
#000034
Filosoofiadoktor Anodea Judithi järgi on naudingud, seksuaalsus ja emotsionaalne voolavus inimlikud ja algse idee järgi lisaks rahuldusele ka ülenemist ja harmooniat pakkuvad funktsioonid. Kahjuks on neid ajalooliselt kasutatud inimeste kontrolli all hoidmiseks, lisaks on nendega kuni tänaseni seotud häbitunne, tabud, madalaks või teisejärguliseks kuulutamine või valedel eesmärkidel ärakasutamine ja mõnikord ka ühiskondlik hukkamõist.
#000035
Õpitoas räägime seksuaalse ja emotsionaalse sfääri funktsioonidest ja probleemidest, teeme harjutusi, vajadusel õpime hingamistehnikat ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti saatel, uurides ja tasakaalustades oma emotsionaalse tasandi ja seksuaalse sfääri funktsioone.
#000037
Vabastava hingamise õpituba muusika, tantsu ja liikumisega “Ellujäämine ja maandatus”
#000039
Räägime füüsilises maailmas ellujäämisest ja maandatusest filosoofiadoktor Anodea Judithi järgi, teeme harjutusi, mediteerime ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti järgi. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.
#000040
Filosoofiadoktor Anodea Judithi järgi on materiaalse tasandi funktsioonid – füüsilises maailmas ellujäämine, olemine ja omamine – sama tähtsad kui mõtlemine, kirgastumine või vaimne täiustumine, sest ilma esimestele rõhku panemata on inimene tasakaalust väljas ja kõrged vaimsed väärtused jäävad saavutamata.
#000041
Õpitoas räägime materiaalse tasandi funktsioonidest ja maaühendusest, teeme harjutusi, vajadusel õpime hingamistehnikat ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti saatel, uurides ja tasakaalustades oma materiaalse tasandi funktsioone.
#000043
Vabastava hingamise õhtu “Oma soovide ja unistuste väestamine hingamisega”
#000044
Vabastav hingamine 30. juulil kell 18.15-20.30. Anname rohelise tee kõigile oma soovidele ja unistustele, mis võiksid täituda, kui meil oleks rohkem energiat. Anname neile lisaväge vabastavalt hingates. Hingamissessiooni alguses teeme läbi päevakohase meditatsiooni.
#000045
Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali. Loe veel: 
#000046
30. juuli hingamisõhtu teema on “Oma soovide ja unistuste väestamine hingamisega”.
#000047
Räägime (soovi korral) oma soovidest ja unistustest ning anname neile energiat hingates.
#000048
Hingamisõhtul me tutvustame end ja räägime teemast. Täispika hingamissessiooni alguses teeme läbi päevakohase meditatsiooni. Hingame Algallika meetodil. Hingamise järel vahetame teelauas muljeid kogetud hingamiselamustest ja lõpetame väeringis.
#000049
Biodünaamiline hingamine ja trauma vabastamine (3)
Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise üritused (47)
Meditsiinilise ravi ohud ja mõjud (4)
#000052