Õpi keskenduma: kuidas rohkem tähelepanu pöörata
#000000
The 8 protsendil lastest on probleeme probleemidega; arv, mis võib suureneda kuni 15 protsenti, kuna üha rohkem juhtumeid esineb. Siiski ei viita me juhtumitele, mis nõuavad psühholoogilist tähelepanu, näiteks ADHD-i puudujäägihäireid, hüperaktiivsusega või ilma. Me räägime rohkem sellest kontsentratsioon (või selle puudumine) nagu tavaline võimsus, mis on rohkem seotud tahte ja pingutustega.
#000001
Paremuse saavutamiseks selles küsimuses, nagu Alfonso Aguiló väidab, peavad noorukid tegema jõupingutusi, et mitte liiga palju sõltuda heaolust, mitte olla inimestel, kes on vähe ebamugavust või ebamugavust või füüsilist pingutust. keskenduda sellele, mida nad peaksid tegema, isegi kui see nõuab, et nad seisaksid pikka aega või istuksid ebamugavas kohas või kannataksid pinge all.
#000002
Selles mõttes on väga positiivne ülesandeid ja oskusi tugevdada oma võimet keskenduda eesmärgid. Ülesanded, milles näete, et see annab, kus tunned end turvaliselt, rahuloluna, stimuleerituna: muusikariista mängimine, keelte õppimine, spordi arendamine, ajaloost või maalimisest huvitatud, astronoomia, DIY, fotograafia, jne Sel viisil saavutavad nad üha suurema iseseisvuse inertsist, mida me võiksime kutsuda kehaliseks ja seega saavad nad pakkuda ja jõuda teistesse tõsisematesse elu projektidesse.
#000003
Kui me saame oma lapsed avastama rahulolu, mis tuleneb nende ülesannete täitmisest, mis stimuleerib nende võimet ja tunneb end pühendununa sellele, mis paneb neid proovile ja juhib neid uute andekate valdkondade arendamiseks, siis nad on jõudnud motivatsiooni tsüklis . Vastasel juhul on intellektuaalsete ülesannete ulatus, mida nad tulevikus saavad, väga piiratud, kuna need on ebaproportsionaalselt väikesed ja tänulikud.
#000004
Tähelepanu koondavat tegurit soodustavad tegurid
#000005
Tähelepanu pööratakse protsessile, mille kaudu me valime oma keskkonnast mõned stiimulid, st keskendume stiimulile kõigi meie ümber ja ignoreerime kõiki teisi. Me kaldume tähelepanu pöörama sellele, mis meid huvitab või meie enda motivatsioon. Seega on tähelepanu ja huvi tihedalt seotud, nagu ka tähelepanu ja kontsentratsioon.
#000006
Tähelepanu koondavad tegurid on järgmised: - huvi ja soov õppida.
#000007
- Kava peatüki uurimine või probleemi kujunemine väga konkreetsel viisil lühikese aja jooksul.- Pärast kahte tundi kestnud uuringut peatuge lühidalt lõdvestuda seni säilinud kontsentratsioonist.- Uuringu teema muutmine: sel viisil saab kontsentratsiooni säilitada kauem. Kui pühendate tunnile ühe tunni, võttes kaks 5-minutilist vaheaega, siis võite pühendada veel kaks tundi erinevatele õppeainetele, pisut pikemate 8–10-minutiliste vaheaegadega ilma langeva kontsentratsioonita.- Tehke märkmeid: kui õpetaja selgituste ajal oleme tähelepanelikud, et sünteesida vaimselt ja lühidalt lahti, siis huvitavat teavet. Käsitsikiri hõlbustab meelde jätmist ja õppimist.
#000008
Ma analüüsin, kuidas on mu vaheajad ja "tähelepanu alla". Asetage X vastavalt JAH või EI, sõltuvalt teie olukorrast järgmistes avaldustes.
#000009
Nõuanded, mis aitavad teil keskenduda
#000010
- male või muusikariista mängimine see tähendab pingutust ja koondumist. Need on ülesanded, mis eeldavad nende suutlikkuse nõudlikku arengut ning seetõttu aitavad nad neid õppeprotsessis.
#000011
- Paljudel juhtudel on hooldus tahtmatu; Midagi, mis ületab meie visuaalse välja, võib meid meid ilma tähelepanu pööramata. Seetõttu on oluline, et õppides (võib-olla mitte väga rahuldust andev ülesanne iseenesest) valmistada materjal väga hästi, et ei oleks tähelepanu kõrvale tähelepanu all. Näiteks seiklusraamat, mida loetakse, mobiil, ajakiri * · Mitte kõik koondumised ei ole head: võite olla väga keskendunud midagi kasutust või isegi midagi kahjulikku. Paljud näiteks veedavad palju aega igavesti sellistes tegevustes nagu televiisori tundide ja tundide vaatamine iga päev, mis vaevalt annab neile midagi positiivset või testib nende oskusi.
#000012
- Tähelepanu ei ole piiramatu. Kolmkümmend või nelikümmend minutit järjest, intensiivne ja produktiivne, on rohkem kui piisav. Programmeeritud puhkus tagab pingutuse ja järgmise tähelepanu, tingimusel, et see ei ole liiga pikk ja nii hull, et see tekitab pöördumatu lagunemise.
#000013
- kõik instrumendi mängimise eelised
#000017
A esimesele kodule: juurdepääs kinnisvaraturule
#000019
Nad on vanuses 26–29 aastat, nad on väsimatud eluaseme otsijad ja hiljuti avaldatud palgalehed. See on enamiku noorte profiil, kes soovivad esimest korda „kinnisvara areenile” minna. Järeldus on...
#000020
10 lihtsat viisi, kuidas parandada meie laste enesehinnangut
#000021
The keelehäired Need hõlmavad paljusid aspekte, mis läbivad selliseid küsimusi nagu mõistmine, tootmine, žestid, sotsialiseerumine või laste kõne. Võimalike kõrvalekallete kindlakstegemiseks ja...
#000023
Sotsiaalsetele võrgustikele kuluv aeg mõjutab noorukite vaimset tervist
#000024
Räägi sotsiaalsed võrgustikud on töötada vahend, mida me kõik kasutame igapäevaselt. Et teada saada uudiseid või lihtsalt saata oma tuttavatele tervitus, on need instrumendid muutunud meie ühiskonnas...
#000025
Naised on paremad kui mehedMarsruudid mööda Camino de Santiago perekondaRääkige oma lapsega raseduse ajalÜtle EI teismelistele: kuidas nende provokatsioonidega toime tullaTelli see perekonnaliikmed ja saada kasti puust saiatoodete väljadest!Kuidas ennetada yihaidismi koolist
#000026
Kuidas hooldada ja pesta riidest mähkmeidDüspaksia lastel: räägib vähe ja hääldab halvastiSee on kõik, mida laps õpib enne kolmeaastastVõtmed, mis takistavad lapse vandumist
#000027
Sotsiaalne surve süüdi jõulude kingituste suurtes kuludes
Hispaania vanemad kurdavad oma jõulise kampaania ajal tekkinud sotsiaalset survet kallite kingituste ostmiseks.
#000028
Hispaania vanemad kurdavad oma jõulise kampaania ajal tekkinud sotsiaalset survet kallite kingituste ostmiseks.
#000030