Sõnumid taevastVaimne maailmSpetsialistidTarkus ja teadmisedTeadlik elu
#000000
Paremad vaimsete võimete võimalused joogaga
#000001
Värske uuringu kohaselt aitab 20-minutiline joogasessioon töömälu ja pärssivat kontrolli enam kui 20-minutilisel sörkjooksul või muul treeningul. Sellest teatatakse ajakirjas Science News.
#000002
Uusimad jooga eeliseid käsitlevad teaduslikud uuringud pärinevad nüüd Illinoisi ülikoolist Urbana-Champaignis, Ameerika Ühendriikides. Seal on Neha Gothe meeskond leidnud, et 20 minutit joogat parandas eksamitel uuritavate (kõigi naiste) kognitiivseid funktsioone märkimisväärselt.
#000003
Uuring viidi läbi treeningpsühholoogia laboris, mis on Illinoisi ülikooliga seotud keskus ja mille juhendajaks oli selle ülikooli kinesioloogiaprofessor Edward McAuley. "Jooga on muutumas Ameerika Ühendriikides üha populaarsemaks liikumisvormiks ja on hädavajalik süstemaatiliselt uurida selle tervislikku kasu, eriti vaimset tervist, " ütleb McAuley.
#000004
Uurimistöö tehti 30 noore ülikooliõpilasega ja valitud joogamodaalsus oli Hatha jooga. Leiti, et üks 20-minutine seanss parandas märkimisväärselt uuritavate naiste kiirust ja täpsust töömälu ja pärssiva kontrolli uurimisel - kaks sellega seotud kognitiivset tunnust võimega keskenduda millelegi ning hankida, säilitada ja kasutada uut teavet. Inhibeeriv kontroll on võime modereerimiseks, vältides impulsiivset käitumist, mida me sel ajal ei soovi. Töömälu on lühiajaline mälu, mida kasutame näiteks telefoninumbri meeldejätmiseks, mille te just meile ütlesite, ja et saaksime selle telefoni sisestada.
#000005
Uuringus osalejad esinesid pärast joogatrenni oluliselt paremini kui pärast mõõduka ja jõulise aeroobse treeningu tegemist, mis koosnes reipas tempos kõndimisest. Ma palun kas nende 20 minuti jooksul joosta aeglaselt (sörkides) liikuval vööl.
#000006
9 viisi muutusteks valmistumiseks ja oma unistuste elu elamiseks
#000009
Heraklese viies teos: võidukäik isiksuse lõvi üle.
#000010
012017. aasta ennustused teie isikliku aasta numbri põhjal01Roos on Risti olemus01Saint Germain ~ Võtke ennast alkeemikmeistriks! - 3. osa 3-st01Bachi lilled: Gorse (Gorse)01REC3 - Skorpioni täiskuu meditatsioon „Ma olen sõdalane ja olen lahingus võidukas“, oktoober 201801Heaolu psühholoogia: positiivne psühholoogia01Meister Melchior: juurtšakra ärkamine - Natalie Glassoni kanaldatud galaktilised energialained01Rune Ehwaz: iidsete viikingite runide mütoloogiline legend ja tähendus
#000011
Elu põhiolemus on energia Olete hämmastav energiaväli ja energiatöö aitaks teile palju, seda nii andes kui ka vastu võttes. Aktiveerige täna oma tervendavad käed ja süda. Paluge oma Inglitel innustada teid oma tervendava armastusega ja paluge, et nad oleksid nende energia juht. Avage käsi ja süda ja olge valmis valguselainete vastuvõtmiseks. Las teie t
#000013
Emake Maa: Maa valguse äratamine
#000014
„Rõõmsat päeva kõigile: Tahtsin teiega jagada joont, et öelda teile, et olen palju lugenud, mul oli vaja teada, miks ma tundsin muutuste aistingut, miks märkasin, et minu sees toimuvad liikumised, mis panid mind ärkama tundmatus kohas. Ma ei tea, kus ma olen ja see hirmutab mind. Ma ei tea, kuhu lähen, ja tunnen lootust. Midagi o
#000016
Teadlikkus või teadlikkus, mis vahet sellel on?
#000017
Teadvus on termin, mis vaimsuse valdkonnas võtab väga silmapaistva koha, kuid kas on õige öelda Teadvus? Või peaksime ütlema Teadvus?, Sest me kasutame sageli valimatult mõlemat sõna, kuid teadmata väga hästi, kumb neist on täpsem. Tõde on see, et nii teadvus kui ka teadvus on pärit ladina teadvusest, mis tähendab "teadmistega", millega arvestades, et mõlemal terminil on sama etümoloogiline päritolu, on nende tähendus See oleks sama: teadmine, mis olendil endal ja selle ümbrusel on . See tähendab, et
#000018
Sisukord peida 1 Kinnitust annab alati jumalik 2 Eesseisvad väljakutsed 3 Eneseteostmise õnnistused 4 Eneseteostuse võtmed Kui loote kavatsuse järgida ja arendada oma vaimset ärkamise ja tõe mäletamise teed, liigute läbi tõusutreeningu tasandeid ja kihte . Teie tõusutee igal perioodil keskendutakse keha erinevatele osadele, mõtetele, emotsioonidele, vaimsele olemisele, kuni teil on enesest sügavam mõistmine ja tundmine . Teie tõusut
#000019
Mindfulness: füüsilise ja vaimse teadlikkuse harjutamine, mis võib päästa meie elu
#000020
Swami Satyananda intervjuu: "Inimene püüdleb jätkuvalt täiuseni"
#000024
Kathryn ja isa Jumal: uus revolutsioon meie valguse taastamiseks
#000025