RetseptidRaseduse ajalMeditsiinilised testidToitumine ja toitumineTerved nõuanded
#000000
Peppers ja nende antioksüdantide sisaldus
#000001
Eelmises artiklis saime teada selle kohta paprika eelised ja omadusedteades näiteks, et muuhulgas on neil palju C-vitamiini ja beetakaroteeni.
#000002
Ja see on see, nagu me sel ajal rääkisime pipart tegemist on rohttaimedega, mis sisaldab mitmeid väikesi lilli ja on pärit Ameerikast, olles ideaalne näiteks looduslik toit, kuna seda saab tarbida toores, keedetud või röstitud.
#000003
Kuid täna me kordame paprika sisuga seoses antioksüdandid, pöörates erilist tähelepanu sellele, mida me nendest leiame.
#000004
Nagu me varem nägime, paprika eriti C-vitamiini (nagu askorbaat) poolest punased paprika, kuna 60 grammi seda tüüpi pipart sisaldab selle vitamiini soovitatavat päevast kogust.
#000005
Samuti sisaldab see olulist panust lükopeen- suur antioksüdant, mida leidub ka tomatites ja mis aitab meid kaitsta vähktõve, nagu eesnäärme, rinna või põie vähi eest.
#000006
Me ei tohi unustada ka teist väga erilist antioksüdanti, nagu beeta-karoteeni puhul, arvestades, et kuigi see sisaldab väiksemat kogust kui porgandid, on see paprikates sama huvitav aine.
#000007
Teine aine, mida leidub ka paprikas ja mis on hea antioksüdant, on see, mida tuntakse kapsaitsiinina, mis ilmselt toimib, sundides 80% vähirakkudest algatama enesehävitamise protsessi. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.
#000008
Kuidas kaitsta nahka külma eest sügisel ja talvel
Kasu ja omadused pirni päevas söömiseks
Artišoki omlett retsept samm-sammult, lihtne teha
Toimetaja Valik - Jaanuar 2023
Maitsev hernes ja peekon salat, külm ja lihtne valmistada
Kuidas võtta ravimeid hüpertensiooni vastu?
LapsedImetamineEmotsioone ja meeltEsmaabiRaseduse ajalSünnistHaigusedLooduslikud abinõudIluTervishoid ja meditsiin
#000010
Kuidas kaitsta nahka külma eest sügisel ja talvel
#000011
Kasu ja omadused pirni päevas söömiseks
#000012
Artišoki omlett retsept samm-sammult, lihtne teha
#000013
Maitsev hernes ja peekon salat, külm ja lihtne valmistada
#000015
Vegan Roscón de Reyes. Jõulud retsept
#000018
Miks on hea õppida läbirääkimisi pidama: olulised eelised
#000020
Mis on progesteroon ja milleks seda kasutatakse?
#000023
Viigimarjad, liitlased sügise asteenia vastu
#000024
Kas sööb hobuseliha teie tervisele halvasti?
#000026
Tervishoid ja meditsiinToitumine ja toitumineTerved nõuandedImetamineSünnistRaseduse ajalLapsedUudishimu
#000027