text: Ang pagkaadik sa rum mahitabo kung ikaw naadik sa pisikal ug sikolohikal nga rum, usa ka alkoholikong ilimnon nga gidistino gikan sa asukal. Ang matang sa asukar nga gigamit sa proseso sa distilling naggikan sa tubo sa tubo, syrup, o molasses aron ang prominenteng palami susama sa tam-is, toasted nga asukar nga lami kaayo sa sinagol nga mga cocktail sama sa daiquiris o tul-id sa usa ka splash sa tubig o magtiayon. ice cubes.
text: #000003
text: Ang rum kay makaadik kaayo tungod sa taas nga alcohol by volume (ABV) content niini. Ang ABV usa ka tibuok kalibutan nga pagsukod aron masusi ang kusog sa alkoholikong ilimnon. Kon mas taas ang ABV, mas daghang alkohol ang anaa niini. Ang rum kasagaran adunay 40% ABV apan adunay pipila ka mga "overproof" nga mga matang nga distilled aron adunay tali sa 57% ug 75% ABV, nga nagbutang kanila sa kapin sa 100 ka pruweba.
text: #000004
text: Ang alkoholismo mao ang labing seryoso nga porma sa problema sa pag-inom ug naghulagway sa usa ka kusgan, kasagaran dili mapugngan, tinguha sa pag-inom. Ang mga nag-antos sa alkoholismo kanunay nga nagbutang sa pag-inom labaw sa tanan nga mga obligasyon, lakip ang trabaho ug pamilya, ug mahimo’g magtukod usa ka pisikal nga pagkamatugtanon o makasinati mga sintomas sa pag-undang kung sila mohunong.
text: #000005
text: Ang rum usa sa labing giabuso nga mga substansiya sa tibuok kalibutan. Alang sa daghang mga tawo, nahimo na kini nga bahin sa ilang adlaw-adlaw nga kinabuhi ug gigamit sa pagpahayahay ug pag-relax gikan sa usa ka mabug-at nga adlaw sa trabaho. Sa hinapos sa semana sa dihang ang mga tawo magtigom uban sa mga higala ug membro sa pamilya, magdala sila ug pipila ka litro nga rum aron matabangan sila nga maluya ug maglingawlingaw.
text: #000007
text: Ang pagdala ug alkohol sa mga birthday party, barbeque, beach party, ug holidays sama sa Pasko ug Thanksgiving nahimo nang normal sa katilingban. Kung dili ka moinom kadaghanan sa mga tawo motan-aw kanimo nga morag adunay sayup kanimo. Tungod sa kamatuoran nga ang rum adunay taas kaayo nga pruyba kumpara sa ubang mga matang sa alkohol, ang mga tawo nga nag-inom og rum makahimo sa pagtukod sa ilang pagkamatugtanon alang niini ug nagkinahanglan niini sa mas taas nga kantidad aron mobati nga gikulbaan.
text: #000008
text: Daghang mga tawo usab ang midangop sa pagkaadik sa rum tungod kay sila naningkamot nga makalingkawas sa mga problema sa ilang kinabuhi. Adunay daghang mga motibo alang sa usa ka tawo nga magsugod sa pag-inom, lakip ang labi nga sosyal, mobati nga kusgan, makalingkawas sa ilang personal nga mga problema, mahubog, tungod kay nalingaw sila niini, o ingon bahin sa usa ka ritwal.
text: #000009
text: Bisan unsa pa ang hinungdan, ang mga adik sa rum nga nag-inom pag-ayo, kasagaran wala makaamgo kung ang ilang pag-inom mobalhin gikan sa usa ka sosyal nga pamatasan ngadto sa usa ka labi ka grabe nga pagkaadik sa rum.
text: #000010
text: Estadistika sa Pagkaadik sa Rum
text: #000011
text: Ang sobra nga pagkonsumo sa rum mahimong mosangpot sa seryoso nga mga problema sa panglawas, laygay nga mga sakit, ug bisan sa kamatayon. Sumala sa 2019 National Survey on Drug Use and Health, labaw sa 25% sa mga tawo nga 18 anyos pataas sa Estados Unidos lamang ang nakigbahin sa pagpatuyang sa pag-inom ug pag-abuso sa alkohol sa miaging bulan.11.J. Spencer, Rum Maniacs, University of Chicago Press.; Gikuha niadtong Septiyembre 19, 2022, gikan sa 
text: #000012
text: Sumala sa World Health Organization, ang pagkonsumo sa alkohol sama sa rum nakaamot sa 3 milyon nga pagkamatay matag tuig sa tibuuk kalibutan. Nagdala usab kini sa daghang mga tawo nga adunay mga kakulangan sa lawas ug nagkadaot nga kahimsog. Ang makadaot nga paggamit sa alkohol maoy responsable sa labaw sa 5% sa tibuok kalibutan nga palas-anon sa sakit.
text: #000013
text: Adunay usa ka mitumaw nga uso sa pagpalabig inom nga gitawag ug high-intensity nga pag-inom diin ang mga tawo mokonsumo sa rum sa duha o labaw pa nga mga panahon sa girekomendar nga lebel.
text: #000014
text: Ang high-intensity nga mga palainom nga mokonsumo og duha ka pilo sa girekomendar nga gidaghanon sa rum maoy 70 ka pilo nga mas lagmit nga mahiadto sa departamento sa emerhensya samtang ang mga palainom nga moinom ug tulo ka beses o labaw pa sa girekomendar nga kantidad maoy 93 ka pilo nga lagmit nanginahanglan ug medikal nga tabang.
text: #000015
text: Unsa ka Daghan ang Rum?
text: #000016
text: Ang usa ka standard nga pag-alagad mao ang 1.5 ounces sa 80-proof rum nga katumbas sa gibana-bana nga 40% ABV.
text: #000017
text: Ang sobra nga pag-inom mao ang pagpatuyang sa pag-inom, pag-inom og kusog, pag-inom sa mga mabdos, o kadtong ubos sa legal nga edad.
text: #000018
text: Ang pagpalabig inom gihubit ingong:
text: #000019
text: Pag-inom og 4 o labaw pa nga mga ilimnon isip usa ka babaye
  Pag-inom og 5 o labaw pa nga mga ilimnon isip usa ka lalaki
text: #000020
text: Ang kusog nga pag-inom giklasipikar sa:
text: #000021
text: Ang pagkaadik sa rum mahimo’g adunay dili madugay ug dugay nga peligro sa kahimsog ug ang sobra nga paggamit sa rum adunay dayon nga mga epekto nga mahimo’g madugangan ang peligro sa nag-inom sa pipila nga mga kahimtang sa kahimsog.
text: #000024
text: Mga Risgo sa Pagpalabig Pag-inom:
text: #000025
text: Ang sobra nga paggamit sa rum sa taas nga yugto sa panahon mahimong mosangput sa daghang mga sakit ug mga problema sama sa:
text: #000027
text: Pagtambal sa Pagkaadik sa Rum
text: #000029
text: Ang rum kay pisikal ug sikolohikal nga makaadik. Ang pagtambal alang sa pagkaadik sa rum naglakip sa taas nga panahon sa detox isip bahin sa unang lakang. Ang pagtambal sa detox kinahanglan nga mahitabo ubos sa pag-atiman sa usa ka lisensyado nga medikal nga propesyonal aron masiguro nga adunay usa ka tawo sa palibot aron matabangan ang adik sa pagsagubang sa mga sintomas sa pag-atras.
text: #000030
text: Importante usab kaayo alang sa adik sa rum nga makadawat og sikolohikal nga suporta gikan sa pamilya ug mga higala aron makatabang nga malikayan ang pagbalik. Ang mga programa sa pagbag-o sa pamatasan magamit usab ingon mga pasilidad sa inpatient ug outpatient aron matabangan kadtong adunay mga pagkaadik sa rum nga mapadayon ang tibuok kinabuhi nga kagawasan gikan sa ilang pagkaadik sa rum ug uban pang mga substansiya.
text: #000031
text: Ang pagkabuotan usa ka tibuok kinabuhi nga pasalig nga nanginahanglan ug kaluoy sa kaugalingon ug pagpailub. Pipila sa mas komon nga mga serbisyo, nga gitawag og Alcoholics Anonymous (AA) nagtanyag og 12-step nga mga programa diin ikaw gi-assign og mentor dugang sa regular nga pagbisita sa usa ka therapist o magtatambag.
text: #000033
text: Sumaryo sa Pagkaadik sa Rum
text: #000034
text: Samtang daghang mga tawo ang makainom og kasarangang kantidad sa rum nga walay mga sangputanan, alang sa uban nga ang usa ka pag-inom sa rum mahimong mosangpot sa seryoso nga mga sangputanan. Ang pagkaadik sa rum moabut sa negatibo nga epekto sa pagkaadik sa kinabuhi sa usa ka tawo.
text: #000035
text: Kadtong adunay mga isyu sa trabaho, balay, o pinansyal tungod sa ilang relasyon sa rum tingali adunay problema sa pag-inom nga kinahanglan matambalan. Ang mga sumbanan sa dili maayo nga mga batasan sa pag-inom mahimong magkalainlain sa kagrabe. Ang dugay nga paggamit mahimong moresulta sa mga isyu sa pangisip, pagsalig sa alkohol, ug alkoholismo.
text: #000036
text: Ang pagtimbang-timbang sa usa ka pagkaadik sa rum mahimong lisud, apan kung madayagnos nga sayo, ang pipila sa mga epekto niini nga pagkaadik mahimong mabalik. Kung ikaw o usa ka tawo nga imong kaila adunay pagkaadik sa rum, kontaka ang imong lokal nga doktor o tighatag sa kahimsog sa pangisip.
text: #000037
text: Sunod: Kahubitan sa usa ka Alkohol
text: #000039
text: Pagkinabuhi Uban sa Usa ka Alkohol
text: #000041
text: Unsa ang mga Yugto sa Alkoholismo
text: #000043
text: Labing maayo nga Alcohol Rehab Pasilidad
text: #000047
text: Kahubitan sa usa ka Alkohol
text: #000049
text: Alerdyik ba Ako sa Alkohol?
text: #000050
text: Luho nga Rehab Duol Kanako (MZ)
text: #000064
text: Nanguna nga mga Lokasyon sa Rehab
text: #000066
text: Mga Artikulo sa Texas Rehabs
text: #000069