text: Naghunahuna kung unsa ang pipila ka mugbo nga mga panultihon nga makapahayag sa imong panaghigalaay? Ania ang usa ka lista sa labing kaayo nga mubu nga mga kinutlo sa panaghigalaay nga adunay mga imahe aron mabuhi ug molambo ang imong mga relasyon. Ang pipila ka mga pulong mahimo’g makaabut sa layo pagtukod ug malungtarong panaghigalaay uban sa dugay na nga mga higala o bag-ong mga kaila.
text: #000001
text: 1. “Ang mga higala mao ang mga igsoon nga wala gihatag sa Dios kanato.” – Mencius
text: #000004
text: Sulayi pagdapit ang pipila ka mga higala sa usa ka maayong panahon pinaagi sa paghimo og usa ka board game night. Makalingaw ug barato. Ang mga dula sa tabletop kanunay nga nagdasig sa mga tawo nga makig-uban mao nga kini usa ka maayo nga paagi sa pagdala sa mga kaila usab. Mahimo ka usab nga mangita alang sa usa ka dula nga cafe o coffee shop nga adunay daghang lainlaing mga dula sa board kung dili nimo gusto nga mabalaka bahin sa pag-andam ug paglimpyo sa imong balay.
text: #000006
text: 2. "Talagsaon sama sa tinuod nga gugma, ang tinuod nga panaghigalaay mas talagsaon." – Jean de La Fontaine
text: #000007
text: Ang mga dula sa video maayo sa paghiusa sa mga tawo ug pagdasig kanila sa pag-apil. Mahimo ka nga makigkompetensya o magdula nga magtinabangay batok sa mga kaatbang sa tawo ug AI. Among giawhag ang pagdula sa samang lawak diin kamo makasulti, ug kanunay magsinggit, sa usag usa. Ang pipila sa among paborito nga mga dula nga dulaon uban sa mga higala naglakip sa:
text: #000009
text: 3. “Ang usa ka maunongong higala nagkantidad ug napulo ka libo ka paryente.” – Euripides
text: #000010
text: Ipadala ang imong mga higala og malipayong text:
text: #000011
text: Ang usa ka mahigalaon nga "hello" o "kumusta kini" kasagaran makatabang sa pagtukod og panaghigalaay. Usahay wala ta kabalo kung unsa ang giagian sa uban ug ang usa ka mubo nga mensahe mahimong makapadan-ag sa adlaw sa usa ka tawo. Sulayi nga magpadala lang ug pipila ka mga nota sa panahon sa imong down time imbes nga mag-browse sa social media sa sunod higayon.
text: #000012
text: 4. "Kon ikaw adunay usa ka tinuod nga higala ikaw adunay labaw pa sa imong bahin." – Thomas Fuller
text: #000013
text: Pagkonektar pag-usab sa mga tigulang nga higala:
text: #000014
text: Lisud nga magpabilin sa pagkontak sa daan nga mga higala. Kini ilabinang tinuod samtang kita magkatigulang ug magsugod sa pagbaton ug pamilya, bag-ong mga higala, bag-ong mga kalingawan, ug sa kasagaran mobalhin. Maayo na lang nga ang social media usa ka maayong paagi aron makita kung unsa ang gibuhat sa mga tawo ug maayong channel aron dali nga makasulti og "hi" ug makaapas.
text: #000015
text: 5. “Ang usa ka maayong higala sama sa upat ka dahon nga clover; lisud pangitaon ug swerte nga naa. - Irish nga Proverbio
text: #000016
text: Pangitag kalingawan nga makatrabaho uban sa mga higala:
text: #000017
text: Pagpangita pipila ka makalingaw, himsog Ang mga kalingawan makahatag sa imong mga higala og maayong rason nga magkita kanunay. Mas maayo pa kung makakita ka og usa ka kalingawan nga nagdasig sa pagpalambo sa kaugalingon sama sa ehersisyo o sports. Ang pipila ka mga kalingawan nga gibati namon nga maayo sa paghiusa sa mga tawo naglakip sa:
text: #000018
text: 6. “Ang bugtong paagi nga makabaton ug higala mao ang pagkahimong usa.” – Ralph Waldo Emerson
text: #000020
text: Pagplano og biyahe uban sa mga higala:
text: #000021
text: Ang paglakaw uban sa mga higala usa ka maayong paagi sa pagtukod sa imong relasyon. Nindot ang mga pagbiyahe sa dalan tungod kay naghatag kini kanimo daghang oras ug gipugos ang panag-istoryahanay tali sa mga nagsakay. lingaw sab ang pagbyahe sa usa ka lugar nga wala pa nimo maadtoan aron mahimo nimo ipaambit kining bag-ong kasinatian.
text: #000022
text: 7. “Sa tanang kabtangan ang usa ka higala mao ang labing bililhon.” – Herodotus
text: #000024
text: Pag-camping uban sa imong mga higala:
text: #000025
text: Pagbiyahe sa kinaiyahan sulod sa pipila ka adlaw uban sa mga higala. Ang makapalagsik nga bag-ong palibot sa gawas maayo alang sa daghang mga hinungdan lakip ang:
text: #000026
text: Sagad sa kahilom kay layo sa siyudad
  Ubos nga Wi-Fi ug koneksyon sa internet nga nagpugos sa mga tawo sa pag-focus sa usag usa ug pagdasig sa komunikasyon
text: #000027
text: 8. “Ang akong mga higala mao ang akong kahimtang.” – Emily Dickinson
text: #000028
text: Agdaha ang mga higala alang sa panihapon:
text: #000029
text: Ang pagluto nga magkauban labi ka maayo kung adunay ka gamay nga oras sa paggugol sa mga higala. Ang paggahin ug taas nga pagpangaon nga magkauban usa sa labing karaan, nasulayan sa oras nga mga paagi sa pagtukod og usa ka relasyon. Mao kini ang paagi nga ang pamilya ug mga higala mag-uban ug magkaila sa usag usa. Kung makagahin ka ug pipila ka gabii sa usa ka semana aron makakaon kauban ang mga higala, hinaut nga tugutan ka nga makaapas sa tanan.
text: #000030
text: 9. "Ang usa ka tinuod nga higala mao ang usa nga mosulod kung ang ubang bahin sa kalibutan mogawas." – Walter Winchell
text: #000031
text: Nahibal-an namon nga dili kini ang labing suod nga paagi aron mapukaw pag-usab ang usa ka panaghigalaay o mapaayo ang usa nga nagpadayon. Bisan pa, kami nagtuo nga ang usa ka butang kanunay nga labi ka maayo kaysa wala. Kung wala ka'y oras sa pagtawag sa imong mga higala o pagkita kanila sa usa ka hapon, nan paggahin ug pipila ka minuto sa pagbilin kanila og nindot nga komento sa Facebook.
text: #000032
text: 10. "Ang panaghigalaay nga mahimong mohunong dili gayud tinuod." – St. Jerome
text: #000033
text: 11. “Ang mga higala mao ang pamilya nga imong pilion.” – Jess C. Scott
text: #000034
text: 12. "Wala pa'y usa ka pulong, alang sa daan nga mga higala nga bag-o lang nagkita." – Jim Henson
text: #000035
text: 13. "Ang tambal alang sa kalim-an nga mga kaaway usa ka higala." – Aristotle
text: #000036
text: 14. "Ang akong labing suod nga higala mao ang usa nga nagpagula sa akong labing kaayo." – Henry Ford
text: #000037
text: 15. “Ang labing maayong bahin sa kinabuhi sa usa naglangkob sa iyang mga panaghigalaay.” – Abraham Lincoln
text: #000038
text: 16. "Duha ka butang nga dili nimo kinahanglan gukdon: Ang tinuod nga higala ug tinuod nga gugma." – Mandy Hale
text: #000039
text: 17. "Ang usa ka higala mao ang usa nga nahibal-an ang tanan bahin kanimo ug gihigugma ka gihapon." – Elbert Hubbard
text: #000040
text: 18. "Ang pagduda mao ang kanser sa panaghigalaay." – Petrarch
text: #000041
text: 19. "Ang akong labing suod nga higala mao ang tawo nga sa pagpangayo kanako ug maayo nangandoy niini alang kanako." – Aristotle
text: #000042
text: 20. "Ang labing mahimo nako alang sa akong higala mao ang pagkahimong higala niya." – Henry David Thoreau
text: #000043
text: 21. “Mas makauulaw ang dili pagsalig sa atong mga higala kay sa paglimbong kanila.” – Confucius
text: #000044
text: 22. “Walay mga estranyo dinhi; Mga higala lang nga wala pa nimo igkita.” – William Butler Yeats
text: #000045
text: 23. "Ang mga higala nagpakita sa ilang gugma sa panahon sa kasamok, dili sa kalipay." – Euripides
text: #000046
text: 24. “Dili ko ba laglagon ang akong mga kaaway sa dihang himoon ko sila nga akong mga higala?” – Abraham Lincoln
text: #000047
text: 25. "Ang pinulongan sa panaghigalaay dili mga pulong kondili mga kahulogan." – Henry David Thoreau
text: #000048
text: 26. “Ang paglakaw uban sa usa ka higala diha sa kangitngit mas maayo pa kay sa paglakaw nga mag-inusara diha sa kahayag.” – Helen Keller
text: #000049
text: Mga kinutlo nga ipaambit sa imong labing suod nga mga higala
text: #000050
text: Pipila ka dali ug yano nga mga mensahe nga mahimo nimong ipaambit sa imong mga higala. Himoa nga suod ang imong mga higala ug mahala sila tungod kay dili nimo mahibal-an kung kanus-a sila magpabilin kanimo. Paggahin ug panahon sa pagpahinumdom kanila kon unsa sila ka importante kanimo.
text: #000051
text: 27. “Nakatabang gyud nako ang musika. Murag best friend.” – El DeBarge
text: #000052
text: 28. "Ang usa ka higala sa tanan usa ka higala sa wala." – Aristotle
text: #000053
text: 29. "Hinumdumi nga ang labing bililhon nga mga antik mao ang minahal nga daan nga mga higala." – H. Jackson Brown, Jr.
text: #000054
text: 30. “Ang giladmon sa panaghigalaay wala magdepende sa gidugayon sa pag-ila.” – Rabindranath Tagore
text: #000055
text: 31. “Ang usa ka higala tingali naghulat luyo sa nawong sa usa ka estranghero.” – Maya Angelou
text: #000056
text: 32. "Paghinayhinay sa pagkahulog sa panaghigalaay, apan kung anaa ka, padayon nga lig-on ug makanunayon." – Socrates
text: #000057
text: 33. "Ang pagputol sa mga tawo sa imong kinabuhi sayon, ang pagpugong kanila lisud." – Walter Dean Myers
text: #000058
text: 34. “Sa kauswagan ang atong mga higala nakaila kanato; sa kalisdanan nailhan nato ang atong mga higala.” – John Churton Collins
text: #000059
text: 35. "Ang usa ka higala mao ang usa nga naghatag kanimo sa hingpit nga kagawasan nga mahimong imong kaugalingon." – Jim Morrison
text: #000060
text: 36. “Ang tinuod nga panaghigalaay sama sa maayong panglawas; ang bili niini talagsa rang mahibaloan hangtod nga kini mawala.” – Charles Caleb Colton
text: #000061
text: 37. "Ang tinuod nga mga higala sama sa mga diamante - hayag, matahum, bililhon, ug kanunay nga istilo." – Nicole Richie
text: #000062
text: 38. "Ang panaghigalaay kanunay nga usa ka matam-is nga responsibilidad, dili usa ka oportunidad." – Kahlil Gibran
text: #000063
text: 39. “Kon mopili ka sa imong mga higala, ayaw pagdali-dali pinaagi sa pagpili sa personalidad kay sa kinaiya.” – W. Somerset Maugham
text: #000064
text: 40. “Ang panaghigalaay makapauswag sa kalipay, ug makapawala sa kagul-anan, pinaagi sa pagdoble sa atong kalipay, ug pagbahin sa atong kasubo” – Marcus Tullius Cicero
text: #000065
text: 41. "Ang usa ka higala mao ang usa ka tawo diin ikaw mangahas nga mahimong imong kaugalingon." – Frank Crane
text: #000066
text: 42. "Ang kanunay nga paggamit wala magsul-ob sa gisi nga panapton sa ilang panaghigalaay." – Dorothy Parker
text: #000067
text: 43. “Kami sama sa mga isla sa dagat, bulag sa nawong apan konektado sa lawom.” – William James
text: #000068
text: 44. “Usa kini ka dakong pagsalig sa usa ka higala sa pagsulti kaniya sa imong mga sayop; mas dako ang pagsulti kaniya sa iya.” – Benjamin Franklin
text: #000069
text: 45. "Nahibal-an namon gikan sa adlaw-adlaw nga kinabuhi nga kami naglungtad alang sa ubang mga tawo una sa tanan, alang sa kansang mga pahiyom ug kaayohan ang among kaugalingon nga kalipayan nagdepende." – Albert Einstein
text: #000070
text: 46. “Ang usa ka rosas mahimong akong tanaman; usa ka single nga higala, akong kalibutan.” – Leo F. Buscaglia
text: #000071
text: 47. “By chance we nagkita, by choice we became friend” – Millie Huang
text: #000072
text: 48. “Ang mga higala kinahanglang sama sa mga libro, diyutay, apan pinili sa kamot. ”- CJ Langenhoven
text: #000073
text: 49. "Kon walay mga higala, walay usa nga gustong mabuhi, bisan pa kon siya adunay tanan nga uban nga mga butang." – Aristotle
text: #000074
text: 50. “Nakaila ka ug tinuod nga higala? Usa ka tawo nga imong kaila moatiman sa imong iring human ka mawala.” – William S. Burroughs
text: #000075
text: 51. "Paghinayhinay sa pagpili sa usa ka higala, hinay sa pagbag-o." – Benjamin Franklin
text: #000076
text: 52. "Ang panaghigalaay nagkinahanglan og mga minuto aron mahimo, mga gutlo sa pagbungkag, mga tuig sa pag-ayo." – Pierce Brown
text: #000077
text: 53. “Ang duha ka tawo dili mahimong dugay nga managhigala kon sila dili makapasaylo sa gagmay nga mga kasaypanan sa usag usa.” – Jean de La Bruyère
text: #000078
text: 54. “Sa tanang paagi aron maseguro ang kalipay sa tibuok kinabuhi, ang labing importante mao ang pagbaton ug mga higala.” – Epicurus
text: #000079
text: 55. “Ang labing bililhon nga gasa nga imong madawat mao ang usa ka matinuoron nga higala.” – Stephen Richards
text: #000080
text: 56. “Walay mas maayo pa kay sa usa ka higala, gawas kon kini usa ka higala nga adunay tsokolate.” – Linda Grayson
text: #000081
text: 57. “Ang kinabuhi usa ka ngil-ad, ngil-ad nga dapit nga walay suod nga higala.” – Sarah Dessen
text: #000082
text: 58. “Unsa ang usa ka higala? Usa ka kalag nga nagpuyo sa duha ka lawas.” – Aristotle
text: #000083
text: 59. “Ang mga pulong sayon, sama sa hangin; Ang matinumanong mga higala lisod pangitaon.” – William Shakespeare
text: #000084
text: 60. “Ang kapasidad alang sa panaghigalaay mao ang paagi sa Dios sa pagpangayo og pasaylo sa atong mga pamilya.” – Jay McInerney
text: #000085
text: 61. "Ang pagpabilin usa ka madanihon nga pulong sa bokabularyo sa usa ka higala." – Amos Bronson Alcott
text: #000086
text: 62. “Ang tinuod nga mga higala kanunay nga mag-uban sa espiritu.” – LM Montgomery
text: #000087
text: 63. “Walay panaghigalaay nga aksidente. ” – O. Henry
text: #000088
text: 65. "Bisan unsa ka talagsaon ang tinuod nga gugma, kini dili kaayo kay sa tinuod nga panaghigalaay." - Albert Einstein
text: #000090
text: 66. “Ang panahon dili mokuha sa panaghigalaay, ni ang panagbulag.” - Tennessee Williams
text: #000091
text: 67. "Ang usa ka labing suod nga higala mao lamang ang usa nga naglakaw sa imong kinabuhi kung ang kalibutan nawala na." – Shannon l. Alder
text: #000092
text: Dili magdugay ang pagpahinumdom sa imong mga higala nga nagpakabana ka kanila Pagdali ug ipadala kanila ang usa ka mahigalaon nga mensahe o pipila ka mga kinutlo dinhi bahin sa panaghigalaay kung wala kay mahunahunaan. Ang panaghigalaay nagkinahanglan og paningkamot ug usa ka gamay nga pahinumdom dinhi ug didto mahimo’g taas nga paagi padulong sa pagtukod og usa ka maayo nga relasyon.
text: #000095
text: Nanghinaut nga ikaw adunay pipila ka talagsaon nga mga panaghigalaay nga nagtubo,
text: #000096