Rutina 13: Circuito para brazos con pesas
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 Este circuito lo practicaremos por intervalos de tiempo y ...
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Rutina 3: Circuito de brazos y espalda
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 Para esta clase necesitas: Balón de 55 o 65 ...
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Rutina 11: Tono y masa ósea de brazos y espalda
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Rutina para empezar el fortalecimiento de los brazos y la ...
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