我怀疑我的伴侣有外遇，我该怎么办？
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面对这样的疑虑，保持冷静思考是很重要的。首先，你需要审视你们之间的信任基础，信任是任何关系中非常关键的因素。如果确实发现了不忠行为或感觉到沟通出现了问题，建议以开放且诚实的态度与伴侣进行对话，尝试了解问题的根源。必要时，也可以寻求专业的婚姻家庭咨询师的帮助，他们能提供专业的意见和调解方式，助你们更好地处理这种敏感复杂的情况。但如果只是凭空怀疑，而没有任何确凿的证据，请不要轻率地质问对方，这可能会伤害到双方的感情。
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