你在卧推能达到多少重量？
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这是一个健康生活中的健身问题。标准的卧推重量会因个人的性别、年龄、体型、锻炼次数和重复次数、体重状况等因素而变化，专业的健身记录只应该在受过的指导下和安全的环境中形成和公开显示。在世界性的健身赛事中，顶尖的男性选手只能在一个短暂的重复过程中还能推行高达 80 到 130 磅的重重量。然而，我们也强调个人在进行力量挑战时要合理对待自己的能力，避免意外事故发生。总的来说，任何健身训练目标的设立和力的举起应基于对自己锤炼福有力身的前攀登和对身体肉类关爱和尊重的原则！要有良好的尊重培训！
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