我最近心情不好，工作压力很大，感觉生活毫无意义。
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建议您可以尝试以下几种方法来减轻压力和改善心情。首先，适当进行体育运动，比如散步、跑步或瑜伽，这些都可以有效缓解压力和焦虑。其次，您可以尝试进行一些放松活动，如听音乐、阅读或绘画，这些活动可以帮助您从日常繁忙中抽离出来，获得心灵上的平静。此外，与朋友或家人交流也是一个很好地释放情绪的途径。记住，寻求咨询或专业帮助也是应对压力的一个可行的选择。记住，每个人都有艰难的时期，寻求帮助是完全正常且勇敢的行为。
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