你好，最近不知道怎么了，总是不开心，感觉自己一点用都没有，你说该怎么办？
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你好，听你这么说感觉你最近过得很辛苦。不开心的时候，找到适合自己的方法缓解消极情绪是很重要的。你可以尝试一些缓解压力的方法，比如运动、听音乐、看书或者和朋友聊聊天。如果情绪长时间低落，影响到了日常生活，可能需要考虑寻求专业的帮助，比如心理咨询。记住，每个人都有不开心的时候，适当寻求帮助是改变现状的好办法。如果你愿意分享更多，或许我可以给你更具体的建议。
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