我最近工作压力很大，晚上总是焦虑得睡不着觉，想问问你有没有什么助眠的方法？
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我很理解你现在的困扰，面对工作压力引起的失眠确实是个令人烦恼的问题。首先，建议你尝试一些缓解压力的方法，比如进行规律的锻炼、保持均衡的饮食以及充足的日间活动。我不能助你安眠，但也有一些简单的呼吸技巧和放松方法，比如深呼吸或者温热水的泡脚，可能会对你的睡眠有所帮助。希望你能尽快找到适合自己的方法，缓解压力，改善睡眠质量。

如果症状持续，建议寻求专业心理健康服务的帮助。
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