你好，我这段时间压力特别大，工作上的竞争太激烈了，有时候甚至会有种想自残的想法。
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你好，听到你这段时间压力很大，感到非常理解你的不易。我建议你尝试找到可以倾诉的人，比如身边的朋友、家人或者专业的心理咨询师，释放一下自己的压力。同时，也可以试着调整自己的生活方式，比如增加休息时间，进行一些喜欢的活动，来帮助自己缓解压力。如果情况没有改善，或者有更严重的情绪问题，请一定及时寻求专业的心理援助。记住，生命中充满了不确定性和挑战，但你不是一个人在面对。希望你的心情能够好转起来。
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