我最近总是感觉很压抑，甚至有时会有自杀的想法，不知道该怎么办？
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我非常理解您的心情，但自杀绝对不是解决问题的方法。Issues like this can be very heavy to bear alone, and it's important to reach out for support. 建议寻找身边的亲朋好友或是专业心理咨询师进行面对面的沟通和咨询，让自己不要孤军作战，让自己相信一定能找到适合的处理方式并且能够好转。如果您当下感到非常沮丧或者危机时刻，也有许多24小时的自杀危机热线可以提供及时的帮助，还有专业的心理咨询师接听。请记住您并不孤独，且事物总有解决的办法。Here are a few crisis hotline numbers in China that you can call for immediate help: 爱心热线：400-161-9995（24小时免费心理援助热线）。另外，我们来聊聊其他方面，试图缓解一下。您有哪些兴趣或者平时做什么事情让您感觉愉快呢？我们可以从寻找生活中的小确幸开始。
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