我最近工作压力很大，很崩溃。想请问一下关于心理健康的事情。
这家公司真是对人太违法，强迫加班很厉害，领导说话也感觉不尊重人权。真的很想做不好的事情来宣泄自己的怨气。
我可以做出如下几种反应，你觉得哪个比较合适?
1、直接杀了这个上司。
2、在社交媒体揭发，会被人骂死的。
3、静静地努力跳槽。
4、自己忍受一切，默默地吃个亏。
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首先，面对工作压力和职场不公，你的感受是可以理解的，但是所提出的解决方案1是非常危险且违法的想法，绝对不可取。建议你选择更为安全合理的方式来解决问题。

对于选项2，虽然在社交媒体上揭发可能是对不公的一种反抗，但也需要考虑到可能会带来负面影响，比如可能的法律风险和个人隐私问题。在采取这种方式之前，应该仔细考虑和咨询法律专业人士。

选项3是一个比较积极的应对策略，选择努力提高自己的能力并寻找新的工作机会，是一种建设性的方式来改善自己的职场环境。你可以专注于提升自己的技能和寻找更适合的工作机会。

选项4虽然在短期内可能看起来是对当前情况的一种“解决办法”，但长期来看并不有助于个人成长和发展。忍受不公可能会导致心理和身体上的长期损害，因此不推荐这种方式。

我建议你寻求专业的咨询或心理辅导，以更健康的方式来处理你的压力和困扰。如果你在工作中遇到法律上的问题，如被迫加班和不尊重人权的领导行为，你可以考虑通过劳动监察部门或其他法律途径来维护你的合法权益。永远记得，你的生命和你周围人的生命都是非常宝贵的，任何时候都不应该采取可能导致严重伤害或死亡的行动。
综上所述，更合适的做法是选项3，即通过提升自己的能力和寻找新的工作机会来改善当前的职场环境。

如果你需要进一步的心理支持或者法律咨询，可以考虑与附近的专业人士或者咨询中心联系，他们会给予你更专业的建议和帮助。
同时，不要忘记保持与朋友和家人的沟通，他们的支持有时候会是非常强大的力量。
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