原始文本：这段话的主要内容是最新的研究发现某种维生素B复合物中的B12对于保持神经系统健康非常重要。但是，我们必须小心，因为如果摄入过多B12，可能会导致一些副作用。此外，值得注意的是，虽然B12对神经健康有益，但它不是唯一的关键因素，其他营养成分也很重要。
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最新研究表明，维生素B复合物中的B12对神经系统健康至关重要，但过量摄入可能导致副作用。此外，虽然B12有益，但它并非唯一关键因素，其他营养成分同样重要。
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