请修改这段话对重心保持的关注应将人体支撑点的位置尽可能长时间固定于核心区域的中心方位，以减轻长远坐因素导致的不适，这种思路也被运动员们所采纳，以便有效于使其竞技状态大幅度提升
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|请将这段话的重点放在如何通过保持重心来提升竞技状态，同时简化和精炼表达。|

运动员通过将人体支撑点固定在核心区域的中心，可以长期坐姿时减轻不适，并显著提升竞技状态。这种技术被广泛应用于运动训练中。
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