原文：你感觉没活力没精神的时候，很有可能是因为你的身体缺少B族维生素，尤其是维生素B12。B族维生素为神经系统和能量代谢提供重要支持。所以，为了保持身体的活力和精神状态，我们建议日常饮食中要摄入足够的B族维生素和维生素B12。
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当你感到缺乏活力和精神时，很可能是因为你的身体缺乏B族维生素，特别是维生素B12。B族维生素对神经系统和能量代谢至关重要。因此，建议在日常饮食中摄入足够的B族维生素和维生素B12，以维持活力和精神状态。
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