原文：“研究表明，音乐不仅可以调节情绪，还可以通过旋律和节奏刺激大脑中的奖励区域，从而帮助人们放松心情，缓解压力。如若长期处于高压状态下，人体的内分泌系统会受到影响，最终威胁到健康。因此，养成聆听音乐的习惯，可以有效改善心理健康，增强免疫力，促进身体健康。”

改写要求：在大意不变的前提下，使表达更精简、重点更突出。
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研究表明，音乐能调节情绪、刺激大脑奖励区域，帮助放松、缓解压力。长期高压影响内分泌，威胁健康。因此，听音乐习惯有助于改善心理健康、增强免疫力和促进身体健康。
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