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水果是必不可少的，它们包括苹果、梨、葡萄和香蕉，能加强人的抵抗力、清理肠道，防止便秘，苹果具有生津、止渴、化痰之功效，葡萄则能帮助消化、去除瘀滞，对人体消化系统有益，梨则能清肺祛热，降火止渴，强化呼吸道，预防上呼吸道感染，香蕉则补肾壮阳、滋润肠道、扩展肌肉，帮助神经系统放松和缓解压力。
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水果是必不可少的，它们包括苹果、梨、葡萄、香蕉，能加强人的抵抗力、清理肠道、防止便秘。苹果具有生津、止渴、化痰之功效；葡萄能帮助消化、去除瘀滞，对消化系统有益；梨能清肺祛热、降火止渴、强化呼吸道，预防上呼吸道感染；香蕉则补肾壮阳、滋润肠道、扩展肌肉，帮助神经系统放松、缓解压力。
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