请把下文观点内容部分转化成简洁化内容的形式。原观点不是事实型的就可以：虽然跑步有许多好处，但过度跑步可能会导致肌肉损伤、关节疼痛，甚至引发心脏问题。另外，跑步也并不是人人适合，有些人因身体条件不适合跑步。由于每人的身体素质不同，选择适合自己的运动方式非常重要。
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尽管跑步有益，但过度可能导致肌肉损伤、关节疼痛和心脏问题。并非所有人都适合跑步，因身体条件各异，选择适合自己的运动方式至关重要。
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