请将以下内容改写为正式且专业的语气，并简化措辞：
由于空气质量太差，呼吸不畅，我们就把窗户关上了，感觉转过身来气喘吁吁，脑袋晕沉沉的。这一整天，我们都没有怎么打开过窗户。我还是小心点好，减少外出，选择运动时间也要谨慎。总之，现在为了身体健康，还是得加倍小心。
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由于空气质量不佳，我们关闭了窗户以避免呼吸不畅。尽管如此，转身时仍感到呼吸急促，头晕不适。全天基本未开窗。为保障健康，我将减少外出，并谨慎选择运动时间。总之，当前需特别注意保护身体健康。
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