将下面这段话改写，使得表达更加正式和专业:
“大家都知道，无论是心脏病还是心梗，都是挺严重的病，大家要学会照顾好自己的身体。”
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众所周知，心脏病及心肌梗塞均为严重疾病，因此我们应重视并妥善维护自身健康。这不仅是对个人生活质量的保障，也是对家庭和社会责任感的体现。通过科学合理的作息、饮食调整以及定期体检等方式，可以有效预防和控制此类疾病的发生，从而提升整体健康水平，为创造更美好的生活奠定坚实基础。
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