原文：由于最近天气变化无常，我们需要更加注意健康问题。建议每天早晨进行适量的运动，获得新鲜空气，并可能降低患病的风险。此外，我们还需要加强饮食营养，多摄入新鲜的蔬菜和水果，以增强身体的抵抗力。家中备好常用药品，如果出现不适就可以自己先处理，尽量减少外出就医的次数。总之，我们的目标是保持健康，渡过这段不稳定的天气时期。建议完毕，希望大家都能有个健康的身体。

要求：请将上述内容改为重点更突出的表达方式，以便更好地提醒人们注意健康。
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近期天气多变，健康需高度重视。建议每日晨练，呼吸新鲜空气，降低患病风险。加强营养，多食蔬果，提升免疫力。家中备药，轻微不适自处理，减少外出就医。保持健康，共渡天气难关。请大家务必保重身体。
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