将以下内容整理成条理清晰的列表
1. 网球是一项需要较高预判准确性的运动，因此，选手需要非常专注地观察对手的动作，动脑思考并以此来推测球的方向。2. 选手应当灵活调整自己的姿势，保持对身体姿势的良好控制性，从而提高应对不同距离球的效果。3. 网球选手应具备迅速的反应速度，以便及时应对快速变化的球路。4. 强大的心理素质对于网球选手来说至关重要，因为他们在比赛过程中会面临巨大的压力和不确定性。5. 体能训练在击球速度和力度方面起到至关重要的作用，能够增强选手在比赛中的持久力以及耐力。6. 网球运动员需要在比赛中时刻保持良好的体能状况，适当进行放松和体能恢复，建立完善的训练体系。
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1. 预判准确性：
   - 专注观察对手动作
   - 动脑思考推测球的方向

2. 姿势调整：
   - 灵活调整姿势
   - 保持良好控制性，提高应对效果

3. 反应速度：
   - 具备迅速的反应速度
   - 应对快速变化的球路

4. 心理素质：
   - 在压力和不确定性中保持强大心理素质

5. 体能训练：
   - 提升击球速度和力度
   - 增强持久力和耐力

6. 体能维持：
   - 比赛中保持良好体能状况
   - 适当放松和恢复，建立完善的训练体系
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