原句：
为了避免在长途旅行中感到无聊，许多人选择在车上听音乐或看电影来消磨时间。这种方法确实可以在一定程度上缓解旅途的沉闷，但也存在一些潜在的负面影响。首先，长时间的视听娱乐可能会导致眼睛疲劳和头痛等不适症状。其次，车上的音响系统通常质量有限，听音乐或看电影的体验可能并不理想。此外，过度沉迷于车上的娱乐活动，可能会使人忽视周边环境，从而增加发生事故的风险。因此，适度控制车上娱乐活动的时间和频率，对保证旅途的安全与舒适至关重要。

改写要求：将上述内容加以概括，提炼出关键信息，整理成简单易懂的要点，方便读者快速把握文章大意。
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1. 目的：缓解长途旅行中的无聊感。
2. 方法：听音乐或看电影。
3. 负面影响：
   - 眼睛疲劳和头痛。
   - 音响质量有限，体验不佳。
   - 忽视周边环境，增加事故风险。
4. 建议：适度控制娱乐时间和频率，确保旅途安全与舒适。
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