用户要求：此小故事缺乏具体的细节，请为其添加更多的生动细节。注意健康指引的人物情感应旺盛、充满动力，加深对挣脱不良成长环境的决心和行动；字体肥胖角色描写应夸张、富于鲜艳，且具体。
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在一个昏暗的小巷里，阴云密布，天空中偶尔传来几声雷鸣。李明站在一扇破旧的门前，手里紧紧攥着一封信，信封已经泛黄，边角也有些破损。他的眼睛闪烁着坚定的光芒，心中满是对未来的渴望和对过去的厌恶。李明深吸一口气，推开了那扇门，走进了一个充满烟味和汗臭味的房间。房间里灯光昏暗，墙壁上贴满了各种健身海报，角落里堆着几台旧的健身器材，上面布满了灰尘。

李明的身材已经明显肥胖，他的肚子像一个巨大的气球一样鼓起，穿着宽松的T恤也掩盖不住。他的脸上布满了汗水，但眼神却异常坚定。他走到一台老式的跑步机前，深深地看了它一眼，仿佛看到了自己未来的样子。他对自己说：“我不能再这样下去了，我必须改变。”

他缓缓地踏上了跑步机，汗珠不停地从他的额头滑落，他的呼吸越来越急促，但他没有停下来。每一步都像是他挣脱不良环境的步伐，每一次喘息都是他对未来的呼唤。他想象着自己变得健壮、充满活力，想象着自己能够掌控自己的生活，而不是被环境所左右。他的心中涌起一股强烈的力量，让他更加坚定地向前走。

几个小时后，李明终于停了下来，他的身体已经疲惫不堪，但他的心灵却充满了力量。他看着镜子里自己那满是汗水的脸，露出了一个微笑，那是他对自己未来的承诺，也是他挣脱不良成长环境的决心。他知道，这一切只是开始，但他已经准备好，迎接新的挑战，迎接更好的自己。
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