将以下内容整理为按条目表达的清单：

1. 室内活动和设施 
- 室内游泳池（25米长的恒温泳池）
- 健身房
- 桑拿房和蒸汽房
- 篮球场和羽毛球场
- 儿童游乐区（包括滑梯、攀爬架等）
- 桌球室和乒乓球室
- 卡拉OK房

请注意室内游泳池全年开放，内部装修非常现代化，设备也很新，维护良好，使用起来非常舒适。同时，健身房配备了最新的健身器材，包括有氧和无氧设备，教练也会提供定期指导。其他设施如桑拿房、蒸汽房、篮球场和羽毛球场也都一直保持着优良的状态，使用起来非常顺心。儿童游乐区设备齐全，孩子们可以在这里玩得很开心。桌球室和乒乓球室氛围安静，很适合放松娱乐。卡拉OK房设备先进，隔音效果好，能让您尽情展示歌喉。
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1. 室内活动和设施
   - 室内游泳池：25米长的恒温泳池，全年开放，装修现代化，设备新，维护良好，使用舒适。
   - 健身房：配备最新有氧和无氧设备，提供定期教练指导。
   - 桑拿房和蒸汽房：保持优良状态，使用顺心。
   - 篮球场和羽毛球场：状态优良，使用顺心。
   - 儿童游乐区：设备齐全，包括滑梯、攀爬架等，适合孩子玩耍。
   - 桌球室和乒乓球室：氛围安静，适合放松娱乐。
   - 卡拉OK房：设备先进，隔音效果好，适合展示歌喉。
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