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杨梅是一种广泛种植在中国南方的重要水果，其酸甜口感深受食客喜爱。通常在夏季成熟，并在市场上大量供应。杨梅不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值，如其含有大量维生素C，能够增强人体免疫力。此外，杨梅还被广泛认为是一种具有抗氧化作用的水果，能够帮助延缓衰老。

改写要求：请将以上描述改写得更加简练，重点突出杨梅的营养价值。
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杨梅是一种深受喜爱的中国南方水果，夏季成熟，富含维生素C，能增强免疫力，具有显著的抗氧化作用，有助于延缓衰老。
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