请为我这段话“在独自一人时进行歌唱、演奏乐器或者其他进行音乐表达的方式都是提高自我表达方式、心理健康和社交技能的一种很好的方法。这些活动可以帮助减缓压力，改善情境情感状态。独自的音乐表达也可能会激发人的创意以及革新性思维。我们鼓励每一个人尝试用心去感受音乐的美丽并且释放内心之中寥寥的热情，这样才能更好的促进人们的艺术发展及其规范化教学。”，进行一句话精简概括
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独自进行音乐表达如歌唱或演奏乐器，不仅提升自我表达、心理健康和社交技能，还能减轻压力、激发创意，促进艺术发展和规范化教学。
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