原文：众所周知，睡眠质量对我们的整体健康具有极大的影响。一个良好的睡眠不仅能够增强我们的免疫系统，还能够改善我们的情绪状态和认知能力。然而，尽管我们意识到了这些好处，许多人仍然忽视了睡眠在健康维护中的重要性，导致他们在工作中出现了疲劳和效率低下的问题。这不仅对他们的工作表现产生了不良影响，而且也增加了安全事故的风险。

改写要求：在大意不变的前提下，突出重点，简化表达，使其更加简练。
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睡眠质量影响整体健康，良好的睡眠可增强免疫、改善情绪和认知。然而，尽管认知其益处，许多人仍忽视睡眠，导致工作疲劳和效率低下，不仅影响工作表现，还增加事故风险。
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