原文：为了避免那些令人不适的情谷场景，建议大家可以考虑提前配备相关的应对技能。随着现代社会的进步，这些技能变得也越来越重要。需要掌握的基本技能包括合理沟通、非暴力表达、情绪管理。熟练掌握这些将有助于我们在各种情境下都轻松自如地应对挑战。

改写要求：简洁化表达，突出基本技能。
user
为了避免不适情境，建议提前掌握应对技能：合理沟通、非暴力表达、情绪管理。这些技能在现代社会至关重要，助您轻松应对各种挑战。
assistant