原文：清早大约５点点钟，我跟几个室友一起去跑步了。虽然对方每天都要跑步的，但对我来说却是那天清晨才是第一次。到了晚上，我觉得全身都疲乏得很，特别是双脚和腰部难受极了。考虑到清晨的锻炼可能确实颠倒了生平日渐形成的而不太适宜“初级程度初次锻炼者”，我很担心明天起来他们叫上我继续早上出来运动时身上的那足可显见的一通酸痛与轻微的疲倦感。

我们来看看上述之清晨的事，说到早起对人有何體验，我们认为早起对呼吸开放有利，可以说是无论如何有益無害其一。把清早锻炼说成完美的锻炼措施怎么能不使一些人感到非常的热情，然而，有些认得不必要的服汇现象在这种情况下也自然而然存在着。个人作息習慣還是有些醜陋且扭曲的參展變華的亘上午的喝是一种后效

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清早约5点，我和几个室友去跑步。虽然他们每天都跑，但那天是我第一次。晚上，我感到全身疲惫，特别是双脚和腰部。我担心明早他们再叫我时，我会感到酸痛和轻微疲倦。

早起对呼吸有好处，但清早锻炼对初学者可能不太适合。个人作息习惯会影响锻炼效果。
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清早约5点，我和几个室友去跑步。他们每天都跑，但那天是我第一次。晚上，我感到全身疲惫，特别是双脚和腰部。我担心明早他们再叫我时，我会感到酸痛和轻微疲倦。

早起对呼吸有好处，但清早锻炼对初学者可能不太适合。个人作息习惯会影响锻炼效果。
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