原文：现在，市面上大部分手机软件和游戏都有防沉迷措施，但是防沉迷的设置往往比较简单，只是通过一些基础的时间限制来防止玩家过度使用。但科学研究表明，单纯的限制时间并不能从根本上解决问题，因此需要更复杂的防沉迷机制，以更有效地帮助人们控制网络使用行为。

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原文：现在，很多手机软件和游戏都有防沉迷措施，主要是通过简单的时间限制来防止玩家玩太久。但研究发现，只靠限制时间并不能彻底解决问题，所以我们需要更复杂的办法来帮助大家更好地控制上网时间。
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