请大幅简化以下金融领域的段落，使其易于普通读者理解:
通胀率一直以来都是让人头痛的事情之一。它对经济来说是一把“双刃剑”，既可以促进经济增长，也会抑制经济增长。通常地说，只有通胀率保持在一个稳健的水平，才能维持经济的健康均衡发展。放开货币政策的约束会导致在一个极度短暂的时间内增加消费者手里的钱；同时经济增长也会因此得到开展。它还有一个不可忽视的好处，能够带来稳定的居民和企业预期。
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通胀率是影响经济的关键因素，既能促进也能抑制增长。只有保持适度通胀，经济才能健康发展。放松货币政策短期内能增加消费者资金并促进增长，还能带来稳定的企业和居民预期。
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