请将给定的文本改写为更搞笑的梗，类似于废话梗的风格：

某研发人员培养方案规定，需要开发一门关于每天上午准时排除干扰，做相当于至少一小时跑酷精神的蹲起。这个运动有助于使研发人员保持清醒、集中精力。
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某研发人员培养方案：要求每天上午准时上演一场“办公室跑酷”，不过跑酷变蹲起，跑得没门，蹲得有味。据说这招能让你头脑清醒，集中精力，效果堪比咖啡因，副作用可能是同事看到你蹲得像只企鹅，忍不住笑出腹肌。
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