请尽量简化以下几段供大学生午餐方便实惠的食材推荐内容，同时给出常见的几种搭配建议:

1. 鸡胸肉，富含高蛋白质且价格适中，常用于制作沙拉或三明治。
2. 鸡蛋，价格便宜且能用于多种菜式，像煎蛋、炒蛋和蛋花汤等。
3. 燕麦，富含纤维，易携带，有助于快速补充能量，常用于早餐，不过也能成为晚餐的选择。

常见的搭配建议：鸡胸肉沙拉加燕麦，鸡蛋三明治加燕麦。
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1. 鸡胸肉：高蛋白，价格合理，适合沙拉或三明治。
2. 鸡蛋：便宜，可煎、炒或做汤。
3. 燕麦：富含纤维，便于携带，可快速补充能量，早餐或晚餐皆宜。

搭配建议：鸡胸肉沙拉配燕麦，鸡蛋三明治配燕麦。
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