请把下面段落大意不变前提下，缩短为 30 字以内：
女性为什么要给自己一个月间隔月？

间隔月有助于让人更清楚地了解自我并重新设定个人目标。

间隔月可以帮助人们摆脱常规的生活节奏，在不同的生活节奏中找到新的方向。有更多的机会接触新的人、新的事物和新的想法，这对个人的成长是极有好处的。

间隔月也可以当作休闲、玩耍的方式。
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间隔月帮助女性重新认识自我、设定目标、探索新可能和享受休闲。
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