请在大意不变的前提下，将原文内容汇整为三句以内。原文如下：在这个现代化飞速发展的时代，我们每个人的生活节奏都在不断加快，从工作到生活，每个人都承受着更大的压力。同时，这种快节奏的生活方式也给我们的身心健康带来了诸多不利影响，比如失眠、焦虑等。为了保持健康，我们需要关注自己的身心健康，学会减压，享受生活中的每一刻。
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在现代快节奏的生活中，人们承受着更大的压力，这对身心健康产生了不利影响。因此，保持健康需要我们关注自身状态，学会减压，珍惜生活。
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