请你把以下决明子的食用方法改写得通俗点
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决明子是一种常见的中药材，具有清热明目、润肠通便的功效。下面介绍几种简单的食用方法，供大家参考：

1. **泡水喝**：将约10克的决明子放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子闷10分钟左右即可饮用。可以根据个人口味适量加入蜂蜜或冰糖调味，口感会更佳。

2. **煮粥**：在煮粥时，可以加入大约20克的决明子一起煮。煮熟后，决明子的香味会融入粥中，增添风味。

3. **泡茶**：可以将决明子与其他茶叶混合，如菊花、枸杞等，一起泡茶饮用。这样不仅能改善视力疲劳，还能增加茶的口感。

4. **煎汤**：将决明子加水煎煮，大约30分钟，煎好后可以当茶饮用。这种方法适合需要润肠通便的人群。

5. **研粉食用**：将决明子研磨成粉，每次取适量粉末，用温水送服。这种方法适合需要长期服用的人。

总之，决明子的食用方法多种多样，大家可以根据自己的喜好和需求选择合适的方法来食用。但在食用前，最好咨询医生或药师的意见，以确保安全和有效。
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