请将下面文字简化，并使要点更加突出。我们最近调查了全球学生的睡眠时间，并对其进行分析。我们发现，许多学生晚上无法入睡，导致他们白天时精神不佳，对学习和日常活动产生负面影响。对此，我们可以采取一些措施来改善他们的睡眠质量。比如，限制屏幕时间，制定固定的睡眠时区，并提供适当的睡眠设备和细节的帮助。通过这些措施，跳蚤更好地应对睡眠问题。
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最近调查显示，全球学生普遍存在睡眠不足问题，导致白天学习和生活受影响。解决方案包括：限制屏幕时间、设定固定睡眠时间和提供必要设备支持。这些措施有助于改善睡眠质量。
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