请帮我把这个段落改写得更加专业。原文：现在人们都越来越依赖手机和电脑这些高科技产品。它们已经变成了我们日常生活的重要组成部分。我们用它们来学习、联系朋友、看新闻、听音乐和进行网上购物。但是，这些设备也带来了一些问题。比如，过度使用会让人感到焦虑和疲劳，甚至导致健康问题。我们应该适当地限制使用时间，保证休息时间和远离电子屏幕的时间。
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当前，人们日益依赖手机和电脑等高科技产品，这些设备已成为日常生活不可或缺的组成部分。我们利用它们进行学习、联络朋友、获取新闻资讯、音乐欣赏以及在线购物等活动。然而，这些设备的过度使用亦带来了一些问题，如增加焦虑感、导致疲劳乃至引发健康问题。因此，适当限制使用时间，确保有足够的休息及远离电子屏幕的时间，显得尤为必要。
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