原文：由于最近天气炎热，很多人选择在家吹空调来降温，外出活动的人数大幅度减少。我们不得不承认，长期待在空调房间里对身体并不是特别有益，容易引发一些疾病。因此，在这种天气里，适当减少空调的使用时间，增加户外活动的次数是非常重要的，可以有效预防疾病，提高身体抵抗力。这样可以保持身心健康。

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近期天气炎热，许多人选择在家吹空调降温，导致外出活动人数大幅减少。然而，长期待在空调房内对身体不利，易引发疾病。因此，适当减少空调使用时间，增加户外活动至关重要。这不仅能有效预防疾病，还能提高身体抵抗力，保持身心健康。
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