将以下文段总结为一个简洁的一句话，表示寓意的核心：

例如掉进河里的人后悔平日没有重视游泳学习，自己能力不足而溺水。平时在学游泳时注意力不集中，觉得太耗费时间和精力，手忙脚乱不懂技术。一些比赛中的冠军选手经常进行长时间的非常高的运动量训练，艰辛的训练让他们拥有出色的表现和越来越敏捷的反应能力。

游泳比赛中的冠军们展现出的卓越技能和反应能力，是因为他们在平时付出了大量的时间和精力进行艰苦训练，克服了学习游泳时的困难和挑战，最终取得了成功。
user
成功源于不断的努力和克服困难的决心。
assistant