把以下段落改写为通俗易懂、日常会话语言，让其更容易让人接受和理解：

骨质疏松症的主要特征之一是骨质流失的加速，这会导致骨骼的脆性增加，从而增加骨折的风险。另一个主要特征是骨骼发生微小结构的变化，这种变化削弱了骨骼的完整性。这些病理变化可能发生在人体的任何骨骼部位，但尤其常见于脊椎、髋部和腕部。尽管骨质疏松通常与老年人口相关，但年轻人如果长期采取不良生活习惯，如过度吸烟、饮酒或缺乏运动，也可能受到影响。
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骨质疏松症最明显的特征就是骨头里的矿物质流失得特别快，这会让骨头变得脆弱，更容易折断。同时，骨头内部的结构也会发生一些细微的变化，使得骨头变得不那么结实了。这些变化可能在全身的任何骨头部位发生，但在脊椎、髋部和手腕这些地方更容易出现。虽然骨质疏松症通常是老年人的问题，但如果年轻人长期有不好的习惯，比如抽烟、喝酒或者不爱运动，也可能会遇到这个问题。

就是要提醒大家，保持健康的生活习惯，不管年纪大小都很重要。
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