原文：
近年来，糖尿病的发病率呈现逐年上升的趋势，这主要是由于现代生活方式的改变，导致人们摄入的糖分和热量过高，同时，缺乏运动也是导致糖尿病发生的一个因素。此外，过度的压力和睡眠不足也被发现与糖尿病的发生有关。因此，采取有效的措施以改变不良的生活习惯，对于预防糖尿病显得尤为重要。

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摘要：近年来，糖尿病发病率持续上升，主要原因是现代生活方式导致高糖高热量饮食和缺乏运动。此外，长期压力和睡眠不足也与糖尿病相关。为预防糖尿病，改变不良生活习惯至关重要。
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