在文本大意保持不变的前提下，使表达更加正式和专业，提升文段整体厉害度。文本如下：大家都知道，一周有七天，而病毒随时都在复制，人们总是处于危险中。专家建议，周末应该用来深入了解和学习相关知识，比如参与在线研讨会，读相关文章等。毕竟，知识不仅能提高警惕，还能帮助我们更好地保护自己。
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众所皆知，一周计有七日，而病毒时刻处于复制状态，人类始终面临潜在威胁。有鉴于此，专业意见指出，weekend 宜用于深入了解与学习相关知识，例如参加线上研讨会、阅读专业文献等。毕竟，知识不仅能增强警觉性，还能有效提升自我防护能力。
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