原文：
我们大多数人可能都曾经有过这样的体验：在一项工作或任务执行了一段时间后，我们会开始感到疲惫或失去动力。这种疲倦和缺乏动力的感觉并不总是来自于身体上的疲劳，而更多地来自于心理上的压力或乏味。简单来说，这是我们在面对单调的、重复性任务时，大脑产生的负面情绪。为了应对这一情况，重新获得动力至关重要。我们可以通过调整个人目标、优化工作环境、寻求他人的支持或鼓励等多种方式，找到一种适合自己的方法来重新激活动力。总而言之，对自己现阶段的状态进行有效管理和调节是关键。

要求：请在大意不变的前提下，将原文改写得更精简、重点突出，并用短句表达。
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大多数人在长时间工作后会感到疲惫或失去动力。这种疲倦多源于心理压力或乏味，而非身体疲劳。面对单调任务时，大脑会产绝负面情绪。重新获得动力至关重要。通过调整目标、优化环境、寻求他人支持等方法，可以有效激活动力。关键在于有效管理和调节当前状态。
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