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原文：

近年来，随着环保意识的提高，越来越多的人选择骑行作为出行方式。这不仅有助于减少空气污染，还能提高人们的健康水平。据统计，骑行运动可以显著降低心脏病和中风的风险，每次骑行燃烧的卡路里高达300至500大卡。

改写：

近年来，随着环境意识的增强，骑自行车作为一种可持续的交通方式得到了广泛认可。这种出行方式不仅显著减少了大气污染，还对公共健康具有积极的影响。根据多项医学研究，定期参与自行车运动可以有效降低心血管疾病的发病率，特别是减少心脏病和中风的患病风险。具体数据显示，一次中等强度的骑行活动可以消耗300至500大卡的能量，这对于维持健康的体重和促进心肺功能具有重要作用。
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