我最近工作压力很大，经常熬夜加班，身体感觉越来越差。
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首先，身体健康是工作成功的基石。建议你：

1. 重新评估工作优先级，合理安排工作和休息时间，尽量避免连续长时间加班。
2. 每天保持至少7小时的睡眠，确保身体得到充分休息。
3. 适度进行锻炼，可以选择有氧运动或瑜伽，帮助缓解压力。
4. 考虑寻求专业帮助，如心理咨询或健康辅导，以调整心态和生活方式。

希望这些建议能帮助你缓解工作压力，改善身体状况。
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最近有个重要项目，我感到压力很大，睡眠质量也不好。
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面对重要项目带来的压力，请尝试：

1. 制定详细的计划：将大任务分解为小步骤，设定明确的时间线和目标，有条不紊地推进。
2. 使用压力管理技巧：如深呼吸、冥想或短暂休息来缓解即时压力。
3. 改善睡眠质量：保持固定的睡眠时间，创建舒适的睡眠环境，避免在睡前工作或观看刺激性内容。
4. 寻求支持：和同事或上级沟通你的感受，寻求可能的资源或援助。

对自己的身体和心理健康负责，这样不仅能提高工作效率，也能更好地应对项目挑战。
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老板要求我无条件接受客户的非法要求，我该如何处理？
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在面临这种道德和法律上复杂的处境时：

1. 清晰表达：温和而坚定地向老板解释为什么这个要求可能不合法或不符合道德标准。
2. 寻求建议：咨询公司内部的法律顾问或人力资源部门，了解如何合法地拒绝与应对。
3. 准备有建设性的替代方案：提出符合法规并满足客户需求的其他可选方案。
4. 保留记录：无论讨论结果如何，始终保留所有与非法要求相关的文件和沟通记录。

记住，维护你的职业操守和诚信是非常重要的。面对这样的挑战，最重要的是保护自己同时也要保持对公司和法律的尊重。希望你能以诚信公正的方式妥善处理此问题。
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