我最近接受了一份新工作，但 my old boss keeps contacting me for advice or help. I worry this might complicate my transition or give the impression that I'm not fully committed to my new role. What's the best way to handle this?
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你可以通过设定明确的界限来处理这种情况。首先，礼貌地向你的前老板表达你的感激之情，同时也明确告知他在新工作中你需要专注于新的职责。你可以建议他寻找其他内部资源或专业人士来获取所需的帮助。这样既显示了对前工作的尊重，也表明了你对当前职位的承诺。此外，如果情况允许，你也可以设置具体的时间或方式来交流，比如每月一次的固定检查，以尽量减少对新工作的影响。
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If I tell my old boss I need to focus on my new job, will that seem ungrateful or too abrupt?
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表达你需要集中精力在新工作上的同时，可以采取温和而专业的方式，以避免显得不礼貌或不感恩。你可以这样说：“我非常感激过去我们合作的时光，也非常感谢您对我的信任和赞赏。目前，我正在进行新的工作过渡，需要集中精力确保在新岗位上的成功。因此，我可能无法像以前那样提供您所需的支持。如果您情况紧急，或者其他团队成员无法提供帮助，我可以尽量在有限的时间内给予建议。希望您理解。”这样的措辞既表达了感谢，也明确了你的立场。
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That sounds like a good approach. How do I handle it if they keep contacting me despite setting clear boundaries?
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如果前老板继续频繁联系你，你可以采取以下步骤来进一步明确界限：

1. **再次温和提醒**：礼貌地重申你之前说过的话，强调你当前的工作重点：“上一次我提到过，我目前正在专注于新工作，可能无法提供太多帮助。希望您能找到其他合适的支持渠道。”

2. **建议替代方案**：推荐其他可以提供帮助的同事或资源：“我相信 [某个同事/部门] 可以更好地为您提供所需的帮助。”

3. **限制沟通渠道**：对于非紧急情况，可以建议他们通过邮件或其他不那么即时的方式联系你，这样你可以更好地管理时间和精力：“为了确保我能专心工作，我建议您通过电子邮件联系我，我会在合适的时间回复。”

4. **寻求新老板的支持**：如果情况严重影响到你的新工作，可以考虑与新老板沟通，寻求他们的建议或支持。

通过这些步骤，你可以更有效地管理与前老板的沟通，同时保持专业和尊重。
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