最近工作忙成这样，天天加班到深夜，感觉自己要忍受极限了。 monument
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理解你现在的压力和疲惫感。长期加班不仅会影响身体健康，还可能降低工作质量和效率。考虑和上级沟通你的工作负荷，寻求更高效的工作方法或团队的支持。同时，注意休息和恢复，哪怕只是短暂的休息，也能帮助你在持续的高压中找到喘息的空间。如果情况没有改善，可能需要评估是否有调整工作环境或职位的可能性。
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我试过了，但是我的上级觉得加班是理所当然的，他觉得我不够努力。这让我感到非常沮丧和无助。我应该怎么办？
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听到这样的反馈确实让人感到沮丧和无助。首先，保持冷静，尝试再次与上级进行沟通，但这次可以尝试从一个解决方案的角度出发，而不是抱怨问题。比如，提出优化流程的建议，或者请求分配一些任务给其他同事。如果沟通无果，可以考虑寻找其他支持，比如人力资源部门或寻求同事的支持。如果实在无法改善，可能需要考虑寻找一个新的工作环境，以保护自己的身心健康。不要因为外界的压力而忽视了自己的健康和幸福。
assistant
我现在感觉自己已经到了一个瓶颈期，不管是升职还是加薪，上司都没给我任何明确的信息或希望，我顿时觉得看不到未来的前景，觉得心里很茫然，对未来失去了信心。我是不是应该继续等待？还是应该考虑换一份工作？
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面对职业发展的瓶颈期，感到茫然和失去信心是很正常的。在这种情况下，有几点建议供你参考：

1. **自我评估**：明确你当前的职业目标和发展需求。思考当前的工作是否还能满足你的职业发展，或者是否有其他更有潜力的机会。

2. **寻求反馈**：向上级或同事寻求对你工作表现和职业发展的具体反馈。了解他们的看法，以及你是否有未被注意到的潜力或待提升的方面。

3. **建立外部联系**：拓展职业网络，参加行业内的研讨会和活动，了解市场动态和潜在机会。这不仅可以帮助你找到新的工作机会，还能让你对未来的职业方向有一个更清晰的认识。

4. **规划未来**：制定一个明确的职业发展计划，包括短期和长期的目标。这有助于你保持目标导向，提高主动性和自信心。

5. **评估风险**：如果考虑换工作，评估换工作的风险和收益。确保新的工作机会符合你的职业目标和发展需求。

不要急于做出决定，花时间仔细思考和评估。你可以选择继续等待并积极寻求改变，或者勇敢迈出一步寻找新的机会。重要的是要倾听自己的内心，做出最适合自己的选择。
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