我一直在拖延完成我的项目，总是找到借口分心。我需要一种能够在时间管理上对我自己的行为更加负责任的方法。
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也许你可以尝试番茄工作法。这个方法可以帮助你将工作时间分成多个短时间段，每段时间专注于一项任务，这样能减少拖延。
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我还担心如果我不完美地完成这个项目会受到批评。
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这种担忧是很常见的，但记住，追求完美往往会导致拖延。设定合理的期望，专注于进步而非完美，这样你可以以更积极的心态推进你的项目。
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我想知道如何解决拖延问题还无法激发动力的根源？
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分析一下为什么你会感到没有动力是关键。有时，拖延是因为项目任务设置过大或你对其缺乏兴趣。尝试将大任务分解成小的、可管理的步骤，并为每个小目标设定完成期限。
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