最近又开始看到和前任杂乱交织的信息。我是应该干脆不联系了？还是继续保持若即若离的状态？
user
在这种情况下，首先重要的是明确自己的情感状态和目标。如果你感到这些信息让你感到不安或困惑，可能最好暂时不联系，给自己一些时间和空间来理清思绪。如果你还愿意维持这段关系，可以考虑主动明确你们的关系发展方向，而不是保持现状。(dp: 这样可以帮助你更好地了解对方的意图，同时也能减少自己的不确定性。)
assistant
听到 dp 这个词感觉好突兀，能解释一下吗？
user
当然，抱歉我用了这个术语。这里的“dp”只是指代“发展可能性”（development potential）的缩写。我的意思是，主动沟通可以帮你更好地了解这段关系的发展潜力，同时减少不确定性，让你更清楚自己是否还愿意投入时间和精力在这段关系中。希望这能帮助你更好地理解我的建议。
assistant
都说要照顾好自己，怎样做才算真正爱自己？
user
真正爱自己是一种全面关心自己的身心福祉的行为。以下是一些建议：

1. **身心健康**：定期运动、健康饮食、充足睡眠和定期体检，确保身体状态良好。
2. **心理健康**：学习管理压力，处理情绪，寻求专业帮助（如心理咨询）来解决心理问题。
3. **自我接纳**：接受自己的不完美，认识到每个人都有优点和不足，对自己保持积极的态度。
4. **自我成长**：不断学习新技能，设定并追求个人目标，提升自我价值感。
5. **情感支持**：建立健康的社交关系，与支持你的人保持联系，避免消极或有害的关系。
6. **自我照顾**：留出时间做自己喜欢的事情，如阅读、旅行、 hobbies 等，让自己放松和充电。
7. **设立边界**：学会说“不”，保护自己的时间和精力，避免过度付出或被利用。

这些做法不仅可以提升你的生活质量，还能帮助你更好地应对生活中的挑战。希望这些建议对你有帮助。
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