我总感觉自己在学校里的学习效率不高，别人能在一个下午完成的，我可能用了两天，过一会儿就容易分心，找不到动力。这个问题已经困扰我很久了，我想到UPI去咨询，但又感觉这么“微小”的事情说出来会被人嘲笑，我该怎么办呢？
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首先，你的感受是完全可以理解的，很多人都会有类似的经历。觉得自己的学习效率不高和感到分心是很常见的情况，重要的是你已经意识到这个问题并希望寻求改变，这是非常好的第一步。

1. **克服自我怀疑和担心被嘲笑**：不要因为觉得问题微小而不好意思去咨询。 skepticism 不是衡量问题严重性的标准。UPI 的咨询师是专业的，他们见过各种各样的情况，一定会给予你专业的建议和支持。

2. **尝试自我探索**：在去 UPI 咨询之前，你也可以先试着自己分析一下导致你分心和缺乏动力的原因。是不是学习环境不适应？是否缺乏足够的休息和放松？还是因为学习方法不对？

3. **制定具体行动计划**：一旦找到了可能的原因，可以尝试制定一个具体的行动计划来改善这些情况。比如调整学习环境，设定短时间的专注目标（例如使用番茄工作法），或者寻求同学的帮助，互相监督和鼓励。

4. **勇敢行动**：判断去不去 UPI 咨询的关键在于你认为它是否能帮助你解决问题。如果你觉得咨询对你有帮助，就不要犹豫，勇敢地采取行动。UPI 的老师都是经过专业训练的，他们会提供给你非常有建设性的建议。

希望这些建议能够帮助到你，加油！
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小张经常和我提到她的ใช้，我之前听别人说过这个词，但搞不懂什么意思，你会吗？
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看起来你在输入时可能不小心用了一些其他语言的字符，比如“ใช้” 这个词实际上是泰语，意思是“使用”。但根据你的情境，这个单词似乎不太符合语境。你可能是想问小张提到的某个词的意思。

如果你能提供更多的上下文或者具体的小张提到的词，我可以更好地帮助你理解这个词的意思。你能再详细描述一下吗？比如小张是在什么情况下提到这个词的？这个词的具体用法是怎样的？
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小张经常和我提到她的 blatant 举动，听不明白她在说什么。这个词什么意思？
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“Blatant” 是一个英语词汇，它的意思是“明显的”、“公然的”或“显然的”。这个词通常用来形容某种行为或情况非常显眼，以至于无法被忽视或避而不谈。

例如：
- 小张的 **blatant** 举动说明她并不在意别人的看法，她puties 会非常直接地表达自己的意见或做出某种行为，而不会遮遮掩掩。
- 他抄袭作业的行为是 **blatant** 的，大家都看得出来。

在你提到的情境中，如果小张经常说她的某些举动是 **blatant**，可能意味着她意识到这些行为是非常明显的，甚至可能有些唐突或直接，但她是故意这么做的。

希望这能帮助你更好地理解这个词的含义。如果你还有其他问题，欢迎继续提问！
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