我最近发现同事总是 unittest 我的代码。虽然他指出了问题，但我觉得他从来没有称赞过我做对的部分，我也不是很明白他的 intentions。这让我工作时非常没有动力，同时也感觉受到了冒犯。我应该要求他在指出问题时也赞扬我的工作吗？还是直接要求他不要再评论我的代码？
我对这个情况感到十分困惑。我希望得到行业专家的意见。
user
面对这种情况，我们可以考虑几个不同的方法来解决。首先，理解同事的意图是很重要的。他可能只是希望确保代码的质量，没有意识到自己的反馈方式可能对你产生负面影响。这里有几个建议：

1. **主动沟通**：找一个合适的时机，以积极、开放的态度与这位同事进行沟通。可以试着从寻求反馈和成长的角度出发，比如说：“我觉得我们的代码审查可以更有效和积极一些，当我看到你指出的问题时，我觉得如果同时也能够提到我做对的地方，对我来说会更有帮助。这样我就能更好地理解我的改进点。”

2. **提出具体的请求**：在交谈的时候，尽量具体说明你的感受和需求，避免模糊不清的指责。比如，你可以具体说明希望在哪些方面得到更多的肯定和支持。

3. **寻求平衡**：提出要求的同时，也可以表达你理解代码质量的重要性，并对你能改进的地方保持开放态度。这样能够显示你的合作精神和成长意愿，也有助于减轻对方的防御心理。

直接要求对方停止评论你的代码不是一个好的解决方案，这样做可能会造成团队之间的猜疑和不信任，长期来看对你个人和团队都不利。而通过建设性的沟通方式，不仅可以有效解决你当前遇到的问题，还能促进更为健康的工作关系。

希望这些建议能够帮助到你，祝你在职场上取得更好的发展！
assistant
我能把这些内容变成提纲，在和同事沟通的时候参考吗？感觉楞著头去说这件事件结成交预沟通技巧而不是表达出来情绪不容易。
这次谈话对我来说很重要，谢谢你。
user
当然可以，把这些建议变成提纲是一个很好的方法，有助于你在谈话时更加清晰和有条理。以下是一个简单的提纲，你可以根据自己的情况调整：

### 与同事沟通的提纲

#### 1. 开场白
- 表达你对这次谈话的重视和积极态度。
  - 例如：“我想和你谈谈我们最近在代码审查中的交互，希望能让我们更高效地合作。”

#### 2. 说明你的感受
- 诚实地但不带攻击性地表达你的感受。
  - 例如：“我觉得在代码审查过程中，当我看到的几乎全是问题时，我会感到有些沮丧和压力。”

#### 3. 说明具体的问题
- 描述具体的例子，解释为什么这些评论让你感到不舒服。
  - 例如：“比如在上次的审查中，你指出了好几个问题，但没有提到我做得好的部分，这让我觉得自己的努力没有被认可。”

#### 4. 提出具体的请求
- 清楚地表达你的期望和请求。
  - 例如：“我希望能够听到你在指出问题的同时，也提及我做对的部分。这样我能够更好地理解自己的改进点，同时也更有动力继续提升。”

#### 5. 表达理解
- 显示你理解代码质量的重要性，表现出合作的态度。
  - 例如：“我完全明白代码质量对我们项目的重要性，我也非常愿意学习和改进。我希望我们能够在相互支持和鼓励的环境中共同进步。”

#### 6. 邀请反馈
- 邀请对方也给出他们的意见和建议，保持双向沟通。
  - 例如：“你觉得这样是否可行？你有没有什么建议或者想法？”

#### 7. 结束语
- 表达你对这次谈话的期望和对未来合作关系的展望。
  - 例如：“我希望通过这次谈话，我们能够建立起更加有效和愉快的合作关系。谢谢你的理解和支持。”

希望这个提纲能够帮助你顺利进行这次沟通，祝你成功！如果有其他问题或需要进一步的帮助，随时告诉我。
assistant
我现在还担心他会觉得我很敏感和小肚鸡肠，毕竟他的意图是好的，为了项目好。我该如何在沟通时让他觉得我是出于合作的目的，而不是在找茬？
我的心里还是难以存疑保留一些怀疑。但我知道有些建设性的意见能够最终帮助我的提升，这点我很明白。能不能给我点心理建设方面的建议？
user
当然可以理解你的担忧。在这种情况下，心理建设非常重要，可以帮助你在沟通时显得更加从容和专业。以下是一些建议，帮助你在沟通时更加自信，让对方感知到你是出于合作和共同成长的目的：

### 心理建设建议

1. **调整心态**
   - **正面思维**：提醒自己，你的目的是改进工作关系和提升团队效率，而不是找茬。这是一次积极的沟通，而非冲突。
   - **自我肯定**：相信自己的能力和价值。你提出这个建议是为了更好的工作环境和个人成长，这是一种成熟和负责任的表现。

2. **强调共同目标**
   - **团队合作**：明确表达你对团队成功的重视。可以说：“我们都在为同一个目标努力，那就是项目成功和团队进步。”
   - **相互支持**：强调相互支持和成长的重要性。“我希望能和你一起，让我们这个团队更加高效和和谐。”

3. **准备充分**
   - **具体例子**：准备一些具体的例子，说明你觉得改进反馈方式能带来的好处。这不仅能够让对方更理解你的观点，还能显示你对这次谈话的认真态度。
   - **解决方案**：提前准备好一些具体的、建设性的建议，显示你已经思考过如何改进。

4. **积极倾听**
   - **开放心态**：在谈话中保持开放的心态，倾听对方的意见和建议。这是展示你合作态度的重要方式。
   - **回应对方**：对对方的反馈做出积极的回应，显示你在认真考虑他们的观点。

5. **表达感激**
   - **感谢评论**：在谈话中，可以表达对对方工作和反馈的感激之情。“非常感谢你对项目和代码质量的关注，这对于我们的长期成功非常重要。”
   - **共同成长**：强调共同成长的重要性。“我们每个人都有成长的空间，希望通过这次交流，我们都能学到更多。”

### 具体沟通建议

- **开场白**：
  - “我想和你讨论一下我们最近在代码审查中的互动，目的是让我们更高效地合作，共同提升项目的质量。”

- **表达感受**：
  - “在最近的代码审查中，我感觉收到的反馈大多是问题，这让我不免有些沮丧。我知道你的意图是好的，为了项目好，但我觉得如果能同时提到我做对的部分，我会更有动力和信心去改进。”

- **具体请求**：
  - “你是否可以尝试在指出问题的同时，也提及一些我做对的地方？这样不仅能够帮助我更好地理解改进点，还能提升我的积极性。”

- **强调合作**：
  - “我相信通过这样的沟通，我们能够建立更加积极和支持的工作环境，不仅有利于个人成长，也能够提升团队的整体表现。”

- **倾听和回应**：
  - “你对这个建议有什么看法？有没有其他建议或想法？”

- **结语**：
  - “感谢你的理解和支持，我非常期待我们能够一起为项目的成功努力。谢谢。”

希望这些建议能够帮助你更好地准备这次谈话，增强你的信心。祝你顺利！如果有任何其他问题，随时告诉我。
assistant