我最近刚换了一份新工作，但是我发现新公司的文化和之前有很大的不同，我感觉有点不适应，甚至有点焦虑。
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新环境的不适感和焦虑是常见的反应。你可以尝试以下几种方法来帮助自己适应新的工作文化：
1. **了解文化**：主动了解公司的核心价值观和行为准则，这有助于你更好地融入。
2. **建立联系**：通过与同事的交流，了解他们的经验和看法，这不仅能帮助你理解公司文化，也能让你感到更支持。
3. **逐步适应**：给自己时间去适应，不用急于求成。通过参与公司活动或团队项目，逐步融入。
4. **寻求支持**：如果可能，找到一位导师或工作中的朋友，他们可以提供指导和支持。
5. **自我关怀**：保持日常生活中的平衡，如适当的休息和运动，以减轻压力。

如果你发现长期难以适应或有严重的心理困扰，建议咨询职业顾问或心理健康专家。
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我要怎么样建立联系？
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建立职场联系可以从以下几个方面入手：

1. **积极参与社交活动**：参加公司的团建活动、会议和庆祝活动，这些场合是认识新同事的好机会。
2. **利用社交媒体**：如果公司有内部社交网络或聊天群，主动加入并开始对话。
3. **寻求共同兴趣**：找到共同话题或兴趣爱好，比如午餐时讨论共同爱好或是工作之余的运动团队。
4. **一对一沟通**：找机会与同事进行一对一的交流，可以是工作上的问题，也可以是轻松的话题。
5. **展现积极态度**：通过展示你对工作的热情和对同事的尊重，促进良好的关系建立。

记住，真诚和自然是最重要的，不要强迫自己做不擅长的事情，找到适合自己的方式去建立联系。
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我需要请假去看心理医生透透？
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是的，如果你觉得有必要去看心理医生，完全可以通过正当理由请假。以下是一些步骤来帮助你处理请假的过程：

1. **计划预约**：预约并与心理医生确认具体的诊疗时间。
2. **准备请假理由**：你可以简单说明需要请假去看心理医生以处理个人心理健康问题。通常，大多数公司都会有相应的病假政策，照顾职工的心理健康也在这些政策中被考虑。
3. **书面申请**：如果公司的请假程序要求，准备一份书面申请，说明请假时间和你回来的日期，并表明你已预约就医。
4. **与上司沟通**：如果可能，提前告诉你的上司或HR你的情况，这样他们可以提前安排工作，避免对你和团队造成不必要的压力。
5. **了解公司政策**：熟悉公司关于病假的条款和取得医生证明的要求，这些通常在员工手册中有详细说明。

心理健康和身体其他方面的健康同样重要，做这个决定很勇敢，对你未来的工作生活也会有积极影响。请确保公司和工作压力不会妨碍你寻求必要的帮助。保持乐观，适时寻求心理支持是每个人的权利。
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