前同事突然来找我帮忙，但我对她的过去所为已经感到非常不满。在三年前的团队合作项目中，她主动把大部分工作推给了我，而在我熬夜加班的时候，她却选择了休息。最后提交的成果，她却将功劳全部揽到自己头上。我应该答应帮她吗？
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面对这种情形，你可以先理清自己的感受和立场。在考虑是否帮助她前，思考一下你为何感到不满，是否仍然存在负面情绪未解决，以及这次的帮助是否会重演过去的不愉快。同时，你可以评估当前帮忙的需求，判断这个请求是否合理，是否能够在不影响自身的情况下提供帮助。

你可以选择与她沟通，了解她现在的处境和为什么向你求助，同时也表达出你过去所经历的感受，希望能够建立更加平衡和坦诚的关系。如果确实感到无法接受这个请求，那么真诚而坚定地拒绝也是可以的，同时提供其他可能的资源或建议帮助她解决问题。

最重要的是，确保自己的情绪和利益不受损害的前提下，再做出决定。
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她这次遇到的困难比之前的情况要更加复杂，她也表示对此前的行为感到内疚，并希望能得到我的帮助。但是我不确定是否应该相信她的道歉。
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相信与否是一个值得慎重考虑的问题，尤其是在有过负面经历的情况下。以下是一些建议：

1. **了解动机**：询问她为何会改变态度，是否真的意识到了过去的问题，为什么现在需要你的帮助。这些信息可以帮助你更全面地了解她的现况和诚意。

2. **设立边界**：如果决定帮助她，可以先设立一些合理的边界条件，以保护自己不受伤害。例如，你可以设定帮助的范围和时间，让她对自己的承诺负责。

3. **小步尝试**：你可以先尝试提供一个小范围的帮助，观察她的反应和后续行为。这样不仅降低了风险，也能帮助你更清楚地判断她的诚意。

4. **保持沟通**：在整个过程中，保持开放和真诚的沟通，及时表达自己的感受和期望。这样有助于双方更好地理解和信任彼此。

最终，根据她的态度和你的判断来做出决定。无论选择帮助还是拒绝，确保自己的利益和情感得到合理保护。
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如果我决定帮助她，但心里还是有些抵触，应该如何调整自己的心态呢？
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理解并调整自己的心态是一个重要的过程。以下是一些建议，帮助你更好地处理内心的抵触感：

1. **接受自己的感受**：首先，承认自己对前同事的行为感到不满是正常的。不要压抑或否认这种情绪，而是尝试理解和接纳它。

2. **分析当前的情况**：考虑这次帮助的意义和可能的结果。是否能够通过这次帮助带来更好的关系改善，或者至少不会让你感到过于吃亏。

3. **设置明确的边界**：在帮助她的过程中，设定清晰的边界和时间限制，确保你不会过度投入。明确告诉对方你愿意提供哪些具体的帮助，以及这些帮助的范围。

4. **沟通和表达**：与她进行坦诚的沟通，表达你的感受和期望。这样可以避免误会和不必要的矛盾，同时建立更健康的关系。

5. **保持客观**：尽量保持客观和理性，不要让过去的情绪完全影响你的判断。评估她的诚意和当前的需求，做出最合适的决定。

6. **反思和成长**：将这次经历视为一个自我提升和成长的机会。学习如何处理复杂的人际关系，如何保护自己不受伤害，同时也能练习宽容和理解。

7. **寻求支持**：如果感到心理压力较大，可以寻求朋友或专业人士的支持和建议。他们的观点可能会帮助你更好地处理这个问题。

通过这些方法，你可以更好地调整心态，otte在帮助他人的同时保护自己的情感和利益。
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