我在一家IT公司工作，但是在另一个领域也有我感兴趣的项目，我想同时做一些事情，但似乎公司的规定和道德都不允许。我现在经常感到很矛盾，不知道该怎么办？
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我理解你的困扰。面对这样的情况，有几个方向可以考虑：一是与上级或人事部门沟通你的兴趣和计划，了解公司政策的具体细节；二是在保持现有工作的前提下，分析是否有可能通过业余时间合理安排，进行个人项目的尝试；三是思考这个兴趣项目是否值得你转行或兼职进行。每种选择都有利弊，重要的是权衡对你个人发展和生活质量的影响，找到最适合你的解决方案。
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我和其他团队成员有一些小矛盾，主要是因为沟通不够，我觉得沟通已经在一步步变糟，我该怎么做呢？
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改善沟通确实是一个好的切入点。可以尝试以下步骤：首先，主动与对方单独交谈，表达自己的感受和看法，同时倾听对方的观点，努力理解对方的立场。其次，提议定期召开团队会议，讨论工作进展和团队成员的感受，增进相互了解。最后，如果你觉得矛盾已经较为严重，可以请求上级或第三方协助调解，有时候外面的视角能帮助双方更好地解决问题。希望这些建议能帮助你缓解矛盾，改善团队氛围。
assistant
公司最近的氛围很紧张，大家都害怕被裁员，而且工作量也增加了，我觉得很焦虑，应该如何应对这种压力？
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面对这种紧张的工作氛围和压力，可以尝试以下几个方法：一是保持积极的心态，尽力做好自己的工作，同时记录自己的成果和贡献，以便在需要时提供证据。二是合理安排工作和休息时间，确保自己有足够的休息，避免过度劳累。三是积极与同事和上级沟通，了解公司的状况和未来计划，减轻不确定感。四是培养焦虑管理技巧，如冥想、深呼吸等，帮助自己在高压环境中保持冷静。最后，如果压力过大，可以寻求专业的心理咨询，保护自己的心理健康。希望这些建议能帮助你更好地应对当前的压力。
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