我最近在工作中，虽然感觉整体上tickets能够按时搞定，但总感觉有食物梗在喉，无法全心投入。怎么看这个问题呢？
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这种情况可能源于几个方面：一方面，可能是工作本身的某些部分让你感到不满，比如任务的单一性或挑战性不足；另一方面，可能是因为工作之外的因素影响了你的专注度，比如个人生活中的担忧。建议你可以从这两方面入手，思考具体是什么影响了你的工作状态，进而探索解决方案。比如，如果是因为工作内容单调，可以尝试向领导表达希望能参与更多样化的项目；如果是因为个人生活的影响，尝试找到合适的方式释放压力或者与信任的人分享你的困扰。
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我在和领导沟通时总是感到紧张，不能清晰地表达自己的想法。怎么办？
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与领导沟通时感到紧张是很常见的，但通过一些方法可以逐步改善这一情况：

1. **准备充分**：在与领导沟通前，提前准备你想要表达的内容，可以写下来要点，确保条理清晰。
2. **练习表达**：可以先在镜子前练习，或者找信任的同事或朋友进行模拟对话。
3. **调整心态**：将与领导的沟通视为一个正常的工作流程，而不是一次特殊的考核。保持正面、开放的心态。
4. **小步快跑**：先从简单的沟通开始，逐步增加难度，积累信心。
5. **正面反馈**：每次沟通后，回想有哪些地方做得好，哪些可以改进，逐渐提升自己的沟通技巧。

通过这些方法，你可以逐渐提高与领导沟通的能力，更加自信地表达自己的想法。
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除了工作，生活中也有一些让我分心的事情，比如家里的装修问题，应该如何平衡？
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平衡工作和生活中的多个责任确实具有挑战性，以下是一些建议帮助你更好地应对这种情况：

1. **优先排序**：明确哪些事情是最重要的，哪些可以稍后处理。工作中的紧急任务和家里的装修问题，哪一项更紧迫，哪一项可以暂时放一放。
2. **时间管理**：制定一个详细的时间表，合理分配每天的时间。例如，工作时间专注于工作任务，晚上或周末专门处理家里的装修问题。
3. **委派任务**：如果可能的话，将一些任务委派给他人，比如亲戚、朋友或专业的装修公司。这样可以减轻你的负担，让你有更多时间处理其他重要事项。
4. **保持沟通**：与家人和同事保持开放的沟通，让他们了解你的情况，寻求他们的理解和支持。
5. **自我照顾**：确保在忙碌之余，抽出时间进行自我放松和充电，比如进行短暂的散步、冥想或阅读，保持良好的身心状态。

通过这些方法，你可以更有效地管理时间和精力，平衡工作和生活中的各种责任。
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