最近工作中经常加班，和女友之间的相处时间越来越少，感觉关系也受到了影响。我应该怎么做？
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可以尝试从以下几个方面入手：1) 与女友坦诚沟通，让她了解你的工作现状和压力，寻求她的理解和耐心；2) 优化时间管理，尝试提高工作效率，留出固定的时间给彼此；3) 界定工作的边界，在不影响工作的情况下，争取减少不必要的加班；4) 定期安排高质量的时间，比如共度晚餐、周末短途旅行等，以加深感情和理解。重要的是要保持沟通，携手解决问题。
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和她说了工作的事情，她表示理解但还是觉得被忽视了。我担心这样下去感情会变淡。
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理解她的感受是很重要的。你可以试试这几个建议：1) 设定一些固定的、属于你们的时间，并将其视为不可变的计划，比如每周一次的约会夜；2) 在日常中增加一些小惊喜或小关怀，比如发个温暖的短消息、送小礼物等，可以增进感情；3) 保持日常的沟通和分享，让她感觉你虽然忙但心中有她；4) 如果可能，邀请她参与你的休闲时间，比如与同事的聚餐中安排一次家庭日，让她感到被重视。感情需要双方的维护，继续沟通并寻找适合你们的解决方案。
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老板对我们团队的期望很高，加班成了常态。我有时候真的觉得疲惫不堪，但又怕辜负老板的期望。该怎么办呢？
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在这种情况下，你需要平衡好个人的健康与职业发展。这里有一些建议：1) 和老板进行一次坦诚的沟通，表达你的感受和顾虑，同时也展示你的敬业和承诺，寻求合理的调整；2) 重新评估工作流程，看是否可以优化，提高效率，减少不必要的加班；3) 学会说“不”，如果有些任务不太合理，可以礼貌地提出自己的看法；4) 保持好的生活习惯，合理安排时间，确保有足够的休息， Islon 不充足的休息长期来看会降低工作效果；5) 如果压力实在太大，考虑是否需要调整当前的工作环境，寻找更符合自己工作生活平衡的工作机会。重要的是，找到一个适合自己的长期解决方案。
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