我感到压力很大，工作很多，完全没有时间休息，应该怎么办？
user
首先，合理规划工作时间是关键。尝试将任务分解为小块，优先处理紧急事项。每天留出至少30分钟的休息时间，进行深呼吸或其他放松活动。如果可能，向管理层反映工作负担，寻求支持和资源。同时，适当调整期望，允许自己在合理范围内“不完美”。
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因为任务分配不均，我想向老板谈这个问题，但是怕谈不好会被认为是不合作的团队成员，我的担心有道理吗？
user
这种担忧是正常的，但处理得当可以避免负面影响。首先，明确陈述问题时保持客观和建设性，确保内容关于任务分配不均，而不是对个人或其他团队成员的批评。提前准备好解决方案或提议，展示你愿意采取积极行动解决问题。此外，强调你对团队成功的承诺和你的努力，这样可以让老板看到你不是在抱怨，而是在寻求改进。如果还是不放心，可以考虑与信任的同事一同提出，增加支持力度和参考视角。
assistant
最近有报名的健身课程总是因为工作推不掉，我在放弃了健身计划和拖延工作进度之间犹豫不决，该怎么办？
user
在这种情况下，优先身体健康和工作平衡是非常重要的。尝试重新安排，留出固定时间处理健身和重要的工作任务。和老板或上级沟通，找寻工作上的灵活性，好多公司对于健康生活提供了特殊调整。若是改造这些计划都无法安排，或许考虑更新渐渐并缩减几分成度，长辞久进展性的计划也可以帮助有时并绕讨几口。还可和目前已经已经有一个既优先健身又塑心魄的队友渐渐相似工作状态的差别，均一下纳旁身躯的事物并期满能明显感畅既是减拘束课去某人在均的情况
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