大学时代的好朋友和我反目成仇，往日情谊荡然无存，我该如何面对和处理这种情况，重建友谊？
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面对友谊的破裂，重建信任和友谊是一个复杂且需要时间和耐心的过程。以下是一些建议，帮助你处理这种情况：

1. 冷静分析原因：首先，反思友谊破裂的原因，理解双方的立场和感受。
2. 主动沟通：如果是你的过失导致关系破裂，尝试主动联系对方，诚恳道歉并表达你的感受。
3. 给对方空间：如果对方不愿立即沟通，尊重他们的感受，给彼此一些时间和空间。
4. 展示改变：通过实际行动证明你的诚意和改变，重新赢得对方的信任。
5. 逐步重建联系：从简单的问候和共同的兴趣开始，逐步重建联系和友谊。

记住，重建友谊需要双方的共同努力和时间的沉淀。尽力而为，但不强求结果。
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我试过沟通，但他总是回避我的电话和信息。我感到很沮丧和困惑，不知道该如何继续，我应该放弃吗?
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面对对方的回避，感到沮丧和困惑是正常的，但完全放弃可能不是唯一的选项。以下是一些进一步的建议：

1. **接受现实：** 理解对方可能需要更多的时间和空间来处理情感和思绪。
2. **保持耐心：** 重建一段关系需要时间，不要期待立竿见影的效果。
3. **改变方式：** 尝试其他联系方式（如写信、邮件）或者在共同朋友中传递善意信息。
4. **优先自我关爱：** 继续你的生活，专注于自己的发展和个人幸福，这可能最终自然地引起对方的注意和共鸣。
5. **考虑专业帮助：** 如果需要，寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和指导。

记住，即使是深厚的友谊，感情破裂后的修复也可能是漫长和困难的。体谅对方的感受，同时也认清自己的内心需求和界限。尽力而为但不强求是一个重要的原则。
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看到同班同学怎么靠近并瞒着自己策划团队的行动和活动，现在内心很难受和困惑，应该如何排除这种情况？
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面对同班同学的瞒着自己策划的团队行动和活动，感到难受和困惑是很常见的情绪反应。以下是一些建议来帮助你应对和排除这种情绪：

1. **自我反思：** 首先冷静下来，思考自己的感受，理解为什么会有这样的情绪。是因为觉得自己被排除在外，还是有其他未明确的原因。
2. **直接沟通：** 如果可能和不涉及他人的情况下，直接和相关同学沟通，真诚地表达你的感受和困惑。理解对方的立场，并询问他们这样做的缘由。
3. **参与或提出建议：** 向组织者表示你对活动和团队的兴趣，自愿提出参与或者协作的建议，增加透明度。
4. **充实自己：** 参与其他活动或者学习新技能，丰富自己的经历，减少对他人的依赖和关注。
5. **寻求支持：** 和信任的朋友或者引导老师讨论你的想法和感受，听取他们的意见和建议。

记住，感到被忽视时，重要的是自我理解和积极的沟通。提升自我价值和自信心，不仅能帮助你应对当下的困扰，还能促进个人成长和多元发展的能力。
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