<transcript><audio_8> que não substitui um tratamento com médico, né, com psiquiatra, com psicólogo, medicamentos, do que não substitui. É óbvio que não, né? Tanto que lá no vídeo em que eu conto a minha história, eu falo sobre isso, né? Então isso daqui são coisas que ajudam, que auxiliam. Na verdade é o combo todo, né? O tratamento</transcript><transcript><audio_9> Qualquer tratamento pra qualquer doença. Não adianta você cuidar de uma coisa e negligenciar a outra. Então é o combo completo, né? E essas coisas aqui ajudaram bastante em todo o processo. Então é isso. Bora lá. Eu convido vocês também a me contarem aqui no...</transcript><transcript><audio_10> Outros hábitos que ajudaram vocês E eu confesso que eu escrevi isso daqui E fiquei pensando que existe também Muitas outras coisas que eu faço Então se vocês quiserem Eu posso trazer uma parte 2 depois, tá? Então vamos lá Hábito número 1 Contemplar a natureza</transcript> professional treatment, right? This doesn't replace treatment with a doctor, right with a psychiatrist, with a psychologist, medication? that doesn't replace it's obvious that it doesn't, so much so that in the  video in which I tell my story I talk about this, right, so these are things that help that au In fact, I eat everything, right, treatment, any treatment for any disease, there's no point in taking care of one thing and neglecting the other, so it's the combo  complete, right, and these things here helped a lot throughout the process So that's it Come on, I also invite you to tell me here in the comments what other habits helped you and I confess that I wrote this here and I was thinking that there are also many other things So what do I do if you want me?  I can bring part two later, okay, so let's go, habit number one, contemplate
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