<transcript><audio_5> 바로 이 책입니다. 이 책은 국내 서적이에요. 입바른 의사로서 암 전문가로 활동하고 있는 명승건 박사 책으로 읽어보겠습니다.</transcript><transcript><audio_6> 오늘은 이 두 가지 책의 내용을 중심으로 건강기능식품에 대해서 소비자가 알아야 될 사항에 대해 말씀드리도록 하겠습니다 작가님께서 지난번에 나오셔서 우리가 먹어야 될 식품과 먹지 말아야 될 식품 구분 한번 해주셨는데</transcript><transcript><audio_7> 비타민제나 건강기능식품에서도 우리가 좀 따져봐야 할 게 있는 건가요? 일단</transcript><transcript><audio_8> 이 책에서도 그 내용을 많이 강조를 해요. 시종일관 주장하는 바가 자연이 만든 영양분을 먹으라는 겁니다. 자연이 만든 영양소가 진짜라는 거예요. 진짜라는</transcript><transcript><audio_9> 시중에서 판매되고 있는 제품 거의 대부분은 자연이 아닌 과학이 만들어요. 합성물질이 사용되거든요. 화학물질들이. 당장 비타민 보충제 하나만 묻어두면</transcript><transcript><audio_10> 그러니까 우리가 비타민</transcript><transcript><audio_11> 비타민C 음료도 있고 비타민C가 들어갔다 여러가지 젤리도 있고 여러가지가 있는데 그런거랑 우리가 레몬을 통해서 먹는 비타민C 이 둘이 차이가 있다는 거죠</transcript><transcript><audio_12> 그 내용을 진정적으로 말씀드릴 건데 가장 큰 차이가 합성 비타민은 한 가지 물질만 있어요. 물론 물질 자체도 다른데 화학적으로 한 가지 물질만 있고 레몬이라든가 자연화물이라든가</transcript><transcript><audio_13> 다른 영양분들이 같이 있거든요. 근데 반드시 이 같은 물질들이 시너지 효과에 의해서 우리가 영양물을 흡수 이용하는 거거든요. 그러니까 한 가지 물질만 들어있는 합성 영양제는 별로 도움이 안 되는 거예요. 그럼 영양제에서 우리가 좀 문제의식을 가지고 봐야 될 거 어떤 게 있을까요? 네. 바로</transcript> there is another book that strongly supports the contents of this book. Yes, that is.  This is a book. This book is a domestic book. Yes, Dr. Myung Seung-kwon, who is a fast doctor and cancer expert. Oh, this is a domestic book. Yes, today, we will focus on the contents of these two books to help consumers learn about health functional foods.  I'll tell you about things you need to know. The author came out last time and told us about the distinction between foods we should eat and foods we shouldn't eat. Hey, is there something we need to consider in vitamins and health functional foods?  You need to listen carefully to what experts say about nutritional supplements and health supplements, and this book also places a lot of emphasis on that content. What they are consistently saying is to eat nutrients made by nature. That is nutrients made by nature.  It means that it is real. It means that it is a real product. Most of the products sold on the market are made by science, not nature. They contain synthetic substances. Even if you just look at vitamin supplements, more than 95% of products contain synthetic substances.  It has been investigated, and this book claims that these supplements are not real. So now we have vitamin C, for example, now there are drinks with vitamin C, various jellies with vitamin C, etc. Yes, well. There is a difference between that and the vitamin C we eat through lemons. That's right. I'm going to focus on that from now on, but the biggest difference is that synthetic vitamins only have one substance. Of course, the substance itself is also different. In other words, there is only one chemical substance, and it is a lemon. This natural food preparation contains many different nutrients, but we absorb and use the nutrients through the synergistic effect of these substances. So, one thing is created.  Synthetic nutritional supplements are not very helpful. Then, is there something that we should look at with a problematic attitude towards nutritional supplements?
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