<transcript><audio_51> auf deinen Atem und atme dreimal tief ein und aus.</transcript><transcript><audio_52> Wie aus deinem Herzen eine goldene Sonne entsteht. Mit jedem Atemzug wird diese Sonne heller und heller, wie sie deinen ganzen</transcript><transcript><audio_53> Das Licht ist warm und tröstlich und es ist ein sehr, sehr schönes Licht.</transcript><transcript><audio_54> auf dein herzzentrum du stellst dir eine kugel aus weißem licht vor die sich von deinem herzen aus ausbreitet</transcript><transcript><audio_55> die kugel aus bis sie deinen ganzen körper ausfüllt das licht ist rein und heilend</transcript><transcript><audio_56> Ball aus grünem Licht vor, der sich von deinem Herzen ausbreitet. Mit jedem Atemzug dehnt sich der Ball immer mehr aus, bis er dein</transcript> and now concentrate on your breathing and breathe deeply three times in and out then imagine how a golden sun appears on your heart how a golden sun appears on your heart with every breath this sun becomes brighter and brighter as it fills your whole body with light the light is warm and comforting and it now you concentrate on your heart center you imagine a ball of white light that spreads out from your heart light that spreads out from your heart with every breath the ball expands what it looks like fills an entire body expands what it looks like fills an entire body the light is pure and healing and now you imagine one  ball of green light in front of which spreads out from your heart with every breath the ball
{"source": "grass-yt-cc-by.0agTOwbat-U|shard_10016_22|create_multimodal_data.extract_yt_and_generate_transcripts.58|shard_10016|create_multimodal_data.generate_captions.61|shard_10016|create_multimodal_data.generate_captions.51", "params": {"id": "0agTOwbat-U", "channel_id": "UC0Fqn-UWsDb1qNVNmE3y1qg", "duration": 1166, "view_count": 23030, "age_limit": 0, "release_timestamp": 1662310812, "like_count": 1544, "channel_follower_count": 100000, "license": "Creative Commons Attribution license (reuse allowed)", "uploader_id": "@smaranaa", "release_date": "20220904", "release_year": 2022, "yt_tar_file": "/leonardo_work/EUHPC_E03_068/audio/fixed_download/grass-yt-cc-by//shard_10016/0agTOwbat-U.tar.gz"}}