<transcript><audio_125> Ví dụ mọi người tưởng tượng đây là một bức tường đúng không? Thì cái phần giữa của đầu này nó phải chạm vào bức tường đấy Tức là chị phải hơi đẩy đầu về phía đằng sau một tí Đẩy cầm về đằng sau ấy Đẩy đầu lên trên cuộc sống của mình Vừa rồi</transcript><transcript><audio_126> Mọi người thấy khác không? Mọi người sẽ thấy cái gáy của mình nó đỡ mỏi Còn thông thường nếu mà mình ngồi bình thường Mọi người sẽ hay bị mỏi gáy Được không chị? Được không? Đấy Thế xong rồi bây giờ nhá Thử</transcript><transcript><audio_127> Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn</transcript><transcript><audio_128> Nếu chị gồng lên là gãy thật Đổi bên này hít vào Rồi Dùng lực của tay để ấn mạnh đầu xuống Thở ra thả lỏng cả cơ cổ Thả lỏng hẳn ra nhé Đấy Được rồi Bây giờ thử một bài tập</transcript> normal. For example, people imagine this. This is a wall, right. The middle part of this coin must touch the wall. Now you have to slightly fill the hill behind it to plug it in.  How can I get my head up and up? My life just said that she just invited me to push a little and meet someone behind me. No, he will see that my girl is less tired. Normally, if I sit normally, everyone will  I'm done watching it now. Try sitting for a while then I'll put my hands in the right position and it'll be tiring for everyone. Inhale, raise your right hand to hug your head, then exhale and tilt your head. Go to the right. Stretch this part of the neck structure. Your heart will relax. The more you relax, the more it won't break. If you get mad, it's still real. Change it up and it will go in. Then use your wrist force to press hard on your head.  Breathe down, relax all the muscles in your neck, surrender too. Okay,
{"source": "grass-yt-cc-by.13NoildNTBM|shard_10007_12|create_multimodal_data.extract_yt_and_generate_transcripts.45|shard_10007|create_multimodal_data.generate_captions.45|shard_10007|create_multimodal_data.generate_captions.45", "params": {"id": "13NoildNTBM", "channel_id": "UCW5a0fzYE3caBa-Jdg4rAPA", "duration": 2071, "view_count": 661, "age_limit": 0, "release_timestamp": 1597330811, "like_count": 4, "channel_follower_count": 242000, "license": "Creative Commons Attribution license (reuse allowed)", "uploader_id": "@nangdautapsu_mcv", "release_date": "20200813", "release_year": 2020, "yt_tar_file": "/leonardo_work/EUHPC_E03_068/audio/fixed_download/grass-yt-cc-by//shard_10007/13NoildNTBM.tar.gz"}}