<transcript><audio_31> Si la réponse est non, lâchez prise sur le besoin de contrôler la situation et concentrez-vous plutôt sur votre réponse, en vous concentrant uniquement sur ce que vous pouvez contrôler, vos pensées, vos...</transcript><transcript><audio_32> Vous réduirez le stress et deviendrez plus efficace dans la gestion des défis de la vie. Ce changement de perspective mène à une plus grande paix intérieure et à une résilience accrue.</transcript><transcript><audio_33> Le succès externe n'apporte pas un épanouissement durable. Beaucoup de gens passent une grande partie de leur vie à poursuivre le succès externe, croyant que la richesse est une chose qui ne peut pas être accomplie.</transcript><transcript><audio_34> Le succès externe n'est pas la clé de l'épanouissement.</transcript><transcript><audio_35> Le vrai bonheur vient de l'intérieur. Les stoïciens étaient fermement convaincus que le bonheur est un état interne et non quelque chose qui peut être atteint par des moyens externes. Marc Orel, empereur romain,</transcript> or you feel overwhelmed if the answer is no let go of the need to control the situation and instead focus on your response focusing only on what you can control your thoughts your actions and your mindset you will reduce  stress and become more effective in handling life's challenges this change in perspective leads to greater inner peace and greater inner peace and increased resilience 3 happiness comes from within external success does not bring many  People spend much of their lives pursuing external success believing that wealth, status or material possessions will bring them lasting happiness; however, it is often after achieving their goals or failing to achieve them that they realize that  external success is not the key to fulfillment true happiness comes from within the Stoics were firmly convinced that happiness is an internal state and not something that can be achieved by external means Mark Orurel
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