<transcript><audio_26> 단순히 열량이 아니라 우리 몸을 구성하는 하나의 구성요소로도 사용된다 이렇게 생각해주시는 게 좋을 것 같아요 그랬을 때 저탄수화물 고집한 다이어트는 어떨까요?</transcript><transcript><audio_27> 우리 몸은 기본적으로 이화상태에 있게 됩니다 왜냐하면 우리 몸에서 가장 강력한 동화호르몬인 인슐린을 가장 최저치로 유지하기 때문인데요 그래서 기본적으로 우리 몸이 이화상태에 돌입을 하는 것이죠 그렇기 때문에</transcript><transcript><audio_28> 그동안 우리 몸속에 쌓였던 노폐물과 독소들이 간헐적 단식을 통해서 자가포식이나 자가소멸 이런 것들을 통해서 배출되게 되는 겁니다. 이화작용이 잘 되기 위해서는 더 많은 칼로리를 필요로 합니다.</transcript><transcript><audio_29> 시스템이기 때문에 이화작용이 더 잘 일어나기 위해서는 동화작용이 필수적입니다 우리가 그동안 몸에 있었던 에너지를 사용하고 나쁜 것들과 다 늙어버린 죽어버린 세포들을 청소하기 위해서는</transcript> When we look at our body's activities a little more broadly, food without us is simply calories.  Is n't this one of the components that makes up our body? We have to buy it with money. So, it would be So, what about low-carbohydrates? It's hot. If we recruit yachts and words and sigh, our bodies will basically be in a two-stage state because we  This is because the body's most powerful anabolic hormone, insulin, is kept at the lowest level. So, basically, our body enters a state of relaxation. Therefore, the stored fat is used as energy and the body's accumulated fat is eliminated.  Waste products and toxins are excreted through intermittent fasting through In order for catabolism to function well, more calories are needed. As I said at the beginning, anabolism and this function are repeated kisses.  2 In order for catabolism to operate better, anabolism is essential for us to use the energy that has been in the body for a while and to claim the cells that have gone bad and become old. 2 In order to
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