'Snacks' de ejercicio: la moda de los minientrenamientos
'Snacks' de ejercicio: la moda de los minientrenamientos . Pausas de un máximo de diez minutos que se realizan varias veces al día. Leer
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Los expertos aconsejan un descanso cada dos horas para acelerar el corazón.

Pausas de un máximo de diez minutos que se realizan varias veces al día.

Una hora de ejercicio al día puede no ser suficiente para evitar las graves consecuencias del sedentarismo. La clase de zumba o de pilates o ese madrugón para salir a correr son importantes para la salud pero es posible que no compensen el perjuicio
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2024-11-23
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'Snacks' de ejercicio: la moda de los minientrenamientos