Apodrecer ou florescer?
Apodrecer ou florescer? .      O tempo perdido em conteúdos fragmentados, sem reflexão, vai minando a concentração, a criatividade e o pensamento crítico O conceito de "brain rot", eleito expressão do ano pelo dicionário Oxford, é bem mais que um simples verbete. É um símbolo de nosso tempos e acende um alerta sobre os impactos devastadores do consumo digital desenfreado na formação pessoal de crianças e adolescentes.  Matéria exclusiva para assinantes. Para ter acesso completo, acesse o link da matéria e faça o seu cadastro.
Jornal O Globo
O conceito de "brain rot", eleito expressão do ano pelo dicionário Oxford, é bem mais que um simples verbete. É um símbolo de nosso tempos e acende um alerta sobre os impactos devastadores do consumo digital desenfreado na formação pessoal de crianças e adolescentes.

O cérebro de um adolescente está em intensa transformação. Para se reconfigurar na direção de uma estrutura adequada à vida adulta, ele precisa de experiências no mundo real: convivência com os pares, contato com natureza, escola, família, ideias.

Se substituímos essas experiências por horas e horas de vídeos curtos, com conteúdo fragmentado e alienante, consumista, superficial, enganoso, intolerante, recheado de ódio, racismo e misoginia, pornografia, comparações auto degradantes, bullying e privação do sono, qual será o resultado?

O tempo perdida em conteúdos fragmentados, sem reflexão, vai minando a concentração, a criatividade e o pensamento crítico. Os algoritmos, máquinas de hipnose digital, são projetados para capturar a atenção, não para nutrir o intelecto.

E nessa deterioração silenciosa, os cérebros jovens vão “apodrecendo” - expressão usada pela própria geração Z, que vive nas redes desde a adolescência. Muitos se sentem aprisionados pelo brain rot, enquanto outros se orgulham dele.

Como adultos responsáveis, podemos e devemos ajudar nossos jovens a encontrar o antídoto a esse processo: vou chamar de "brain bloom", ou florescimento cerebral.

Trata-se de cultivar uma mente saudável, ativa e curiosa, e implica sobretudo em voltar ao mundo real.

Esportes são um bom exemplo. Mais que simples atividade física, eles promovem construção de habilidades sociais e autodisciplina. Brincadeiras com amigos geram interação, empatia e comunicação – melhor ainda na natureza. A vida cultural - teatro, cinema, música, artes - amplia horizontes e estimula a imaginação e o pensamento crítico.

A leitura, que anda tão abandonada ultimamente, é especialmente importante para “florescer”. Já sabemos como ela é capaz de ativar todo o cérebro, desenvolver habilidades, reflexão, pensamento autônomo e crítico, empatia e muito mais. Ela restaura a capacidade de atenção, tão deteriorada. É o antídoto perfeito contra a hipnose digital.

Mais que um hábito, a leitura de livros deve ser uma paixão. Por isso é bom cultivá-la desde a infância. Mas como reconectar um adolescente já viciado no celular? Claro que a leitura não pode ser mais uma obrigação. É preciso seduzir, despertar a curiosidade, ir ao encontro dos seus interesses. Se gosta de games, encontre livros sobre universos de jogos. Se aprecia música, biografias de artistas.

A recomendação de desligar o celular ao menos uma hora antes de dormir cria uma oportunidade. Adotar um ritual de leitura nesse momento transforma a dinâmica mental e ainda beneficia o sono. Vale também ler para ele, para iniciar a criação do hábito. Ler juntos, compartilhar descobertas, transformar a leitura em conexão. Aliás, o exemplo de pais que conseguem ler um livro (e fazer esportes, passear, ir ao teatro, etc.) ajuda muito.

“Gamificar” funciona bem com os jovens. Por exemplo, um desafio: ler 30 páginas e depois responder a três perguntas sobre o trecho - se acertar ganha um prêmio. Ou pedir que escolha um livro, sem a obrigação de lê-lo todo, mas assumindo o compromisso de ler 10 páginas. Se não gostar, escolhe outro, até encontrar um que queira continuar.

Não é fácil se contrapor ao vício imposto pelos aplicativos digitais. Mas o "brain bloom" é possível. E permite cultivar o que temos de melhor: profundidade, desejo de conhecimento, reflexão.
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2024-12-08
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