Esta infusión dorada natural puede reducir el colesterol y mejora tu corazón
Esta infusión dorada natural puede reducir el colesterol y mejora tu corazón . Una bebida ancestral, conocida por sus propiedades calmantes, está ganando protagonismo por su capacidad para mejorar la salud cardiovascular. Estudios recientes revelan que esta infusión podría reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardíacas.
La Tercera
<p><b>¿Quién pensaría que una bebida tan común podría esconder secretos tan poderosos?</b> Más allá de su capacidad para calmar los nervios o mejorar el sueño, <a href="https://www.latercera.com/que-pasa/noticia/5-tes-de-hierbas-que-pueden-interrumpir-la-eficacia-de-tus-remedios-segun-los-nutricionistas/22WJH4IVDRAK7HYFHVUGWQBLRM/" target="_blank">el té de manzanilla,</a> esa infusión que acompaña desde tiempos antiguos, podría convertirse en un inesperado aliado para proteger el corazón.</p><p>Desde la medicina tradicional hasta las investigaciones más modernas, los científicos están redescubriendo el potencial de esta hierba, destacándola como un <b>remedio natural capaz de </b><a href="https://www.latercera.com/que-pasa/noticia/estos-son-los-5-habitos-matutinos-que-debes-seguir-para-mantener-tus-niveles-de-colesterol-saludable/VWR6CTBS6BDXNJ5J4P2MVWZRTM/" target="_blank"><b>reducir el colesterol </b></a><b>y disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.</b></p><h2><b>Esta infusión dorada natural puede reducir el colesterol y mejora tu corazón</b></h2><p>La manzanilla, una planta de la familia <i>Asteraceae</i>, ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional para tratar diversas dolencias. Sin embargo, estudios recientes han revelado que esta humilde infusión podría desempeñar un papel significativo en la <a href="https://www.latercera.com/que-pasa/noticia/enfermedad-cardiovascular-en-chile-debemos-hacernos-cargo/763573/" target="_blank">salud cardiovascular. </a></p><p>Investigaciones han demostrado que el té de manzanilla es rico en <a href="https://www.latercera.com/que-pasa/noticia/estudio-revela-que-los-flavonoides-del-chocolate-aumentan-desempeno-cognitivo/KADXYNLMCVCAVF2MHINJBNGYR4/" target="_blank">flavonoides, compuestos antioxidantes</a> que<b> ayudan a reducir la inflamación y proteger el sistema cardiovascular.</b> Estos flavonoides no solo contribuyen a la elasticidad y salud de las arterias, mejorando la circulación sanguínea, sino que también<b> ayudan a equilibrar los niveles de colesterol en la sangre, previniendo así el desarrollo de enfermedades cardiovasculares </b>como infartos de miocardio o accidentes cerebrovasculares.</p><img alt="Esta es la infusión dorada natural que podría transformar la salud del corazón y reducir el colesterol" height="1108" src="https://www.latercera.com/resizer/v2/IU4QRGM6NBHWJDND2AYM4MHMQU.jpg?auth=ad85ce67f9a77f34d510f1b41ec22caff449de95e76710247d32c8d0fb35d271&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1108" width="1920" /><p>Un <a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2995283/" target="_blank">metaanálisis</a> publicado en <i>Molecular Medicine Reports</i> destacó los beneficios cardiosaludables del té de manzanilla, vinculando su contenido de flavonoides con mejores resultados cardiovasculares. El informe señaló que <b>la ingesta de flavonoides se asoció de manera significativa e inversa con la mortalidad por enfermedad coronaria </b>y mostró una relación inversa con la<a href="https://www.latercera.com/que-pasa/noticia/esta-calculadora-de-la-asociacion-americana-del-corazon-te-dira-tu-riesgo-de-tener-un-infarto-o-un-ataque-cardiaco/AIDJCANIP5EC5N5OT567RGUPO4/" target="_blank"> incidencia de infarto de miocardio.</a> Sin embargo, los autores enfatizaron la necesidad de realizar ensayos más amplios para confirmar el valor potencial de la manzanilla en la mejora de la salud cardíaca.</p><p>Además de sus propiedades antioxidantes, la manzanilla contiene vitamina B4, que favorece la eliminación de grasas de la sangre, contribuyendo a la reducción de los niveles de colesterol. <b>Se recomienda que las personas con colesterol alto consuman dos tazas diarias </b>de infusión de manzanilla para ayudar a regular y mantener los niveles de colesterol dentro de los parámetros normales.</p><p>Un <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25194428/" target="_blank">estudio</a> independiente publicado en el <i>Journal of Endocrinological Investigation</i> investigó los efectos del té de manzanilla en pacientes con <a href="https://www.latercera.com/que-pasa/noticia/como-puedo-saber-si-tengo-diabetes-y-como-te-puede-matar-la-enfermedad/EFO4EMD6WBFD3PM4O2SBSV34PE/" target="_blank">diabetes tipo 2. </a><b>Los resultados mostraron que el consumo de esta infusión redujo significativamente la concentración de HbA1C, los niveles séricos de insulina, el colesterol total, los triglicéridos y el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL)</b> en comparación con el grupo de control. Los autores concluyeron que el té de manzanilla tiene efectos beneficiosos sobre el control glucémico y el perfil lipídico sérico en pacientes con diabetes tipo 2, lo que sugiere un potencial en la prevención de complicaciones cardiovasculares asociadas con esta enfermedad.</p><p>Es importante destacar que, aunque estos hallazgos son prometedores, <b>se requiere más investigación para establecer recomendaciones definitivas </b>sobre el consumo de té de manzanilla para la <a href="https://www.latercera.com/que-pasa/noticia/radiografia-al-corazon-de-los-chilenos-estas-son-las-patologias-mas-frecuentes/IZMASH53WBEYPE5IDIUNUSL33U/" target="_blank">salud cardiovascular.</a> Además, las personas con antecedentes de alergias graves, aquellas que toman medicamentos anticoagulantes como la warfarina y las mujeres embarazadas deben evitar el consumo de manzanilla debido a posibles interacciones y efectos adversos.</p><p>El té de manzanilla, más allá de ser una bebida reconfortante, podría ofrecer beneficios significativos para la salud del corazón al ayudar a reducir los niveles de colesterol y mejorar la circulación sanguínea. Incorporar esta infusión en la dieta diaria, bajo la supervisión de un profesional de la salud, podría ser una estrategia natural y accesible para promover la salud cardiovascular y prevenir enfermedades cardíacas.</p><p><b>Otros beneficios del té de manzanilla</b></p><p>Más allá de sus efectos positivos en la salud cardiovascular, el té de manzanilla ofrece una variedad de beneficios adicionales:</p><ul><li><b>Alivio del estrés y la ansiedad</b>: Sus propiedades sedantes naturales ayudan a calmar el sistema nervioso, facilitando la relajación y mejorando la calidad del sueño.</li><li><b>Mejora de la salud digestiva</b>: La manzanilla es conocida por aliviar problemas digestivos como indigestión, náuseas y cólicos, además de estimular la expulsión de bilis, lo que contribuye al buen funcionamiento del hígado.</li><li><b>Propiedades antiinflamatorias y antibacterianas</b>: Sus compuestos activos ayudan a reducir la inflamación y combatir infecciones, beneficiando la salud general del organismo.</li><li><b>Alivio de los cólicos menstruales</b>: La manzanilla posee propiedades antiespasmódicas que pueden ayudar a reducir los dolores asociados con la menstruación.</li></ul><p><b>Precauciones y consideraciones</b></p><p>Aunque el té de manzanilla ofrece múltiples beneficios, es importante consumirlo con moderación. El consumo excesivo puede provocar efectos secundarios como náuseas y vómitos. Además, algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas, especialmente aquellas alérgicas a plantas de la familia Asteraceae. También se recomienda precaución en personas que toman anticoagulantes, ya que la manzanilla puede potenciar sus efectos.</p>
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https://www.latercera.com/que-pasa/noticia/esta-infusion-dorada-natural-puede-reduce-el-colesterol-y-mejora-tu-corazon/23PWXLGX4BEV7DQZ2T334BXXMU/
2024-12-09
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