¿La gente que vive en las “zonas azules” realmente vive más tiempo?
¿La gente que vive en las “zonas azules” realmente vive más tiempo? . Se afirma que, en estas regiones del mundo, hay una tendencia hacia tener una longevidad saludable. Sin embargo, algunos expertos se muestran escépticos.
La Tercera
<p><b>El término </b><a href="https://www.latercera.com/etiqueta/zonas-azules/"><b>“zonas azules”</b></a><b> se ha posicionado como una referencia en cuanto a la </b><a href="https://www.latercera.com/etiqueta/longevidad/"><b>longevidad</b></a><b> y </b><a href="https://www.latercera.com/etiqueta/salud/"><b>la vida saludable</b></a>, hasta el punto en que existe la marca registrada Blue Zones e, incluso, hay productos comerciales que aluden a este concepto.</p><p>Se trata de regiones del mundo en las que,<b> según se afirma, sus habitantes tienden a vivir hasta los 90 o 100 años, en condiciones favorables de salud</b>.</p><p>Esto, en gran parte, <b>debido a una serie de comportamientos y hábitos</b>, los cuales se vinculan con aspectos que van desde la alimentación y la actividad física hasta la relación con la comunidad.</p><p>Sin embargo, <b>algunos especialistas han puesto en duda que la gente que vive en las “zonas azules” realmente sea más longeva</b>.</p><img alt="¿La gente que vive en las “zonas azules” realmente vive más tiempo? Foto: referencial." height="900" src="https://www.latercera.com/resizer/v2/CY2TTMQUKRH4VFXZH5A25RTLLM.jpg?auth=25e10317b1b083027ff956609ce1c760bb9ad67a3a27cf19728e552aca48d25e&amp;smart=true&amp;width=1543&amp;height=900" width="1543" /><h2>Cómo surgió el término “zonas azules”</h2><p>Informaciones rescatadas por el<i> </i><a href="https://www.nytimes.com/"><i>New York Times</i></a> aseguran que<b> la primera vez en que se utilizó el término fue en 2004, en un artículo publicado en la revista académica</b><i><b> </b></i><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15489066/"><i><b>Experimental Gerontology</b></i></a>.</p><p>El objetivo de los investigadores fue <b>analizar la “longevidad extrema” en la isla de Cerdeña, en Italia</b>.</p><p>En el estudio, los autores<b> marcaron con color azul las partes de un mapa</b> en las que identificaron que los habitantes vivían más tiempo.</p><p>“<b>La esperanza de vida estimada en la ‘zona azul’ es mayor que en el resto del territorio de la isla</b>, especialmente para los hombres, y la proporción de hombres a mujeres entre los centenarios nacidos en esta área es de 1,35 en comparación con 2,43 en el resto de Cerdeña”, se lee en el artículo de 2004.</p><p>Aunque los autores reconocieron que no conocían “el mecanismo específico por el cual las personas que viven en este territorio tenían más probabilidades de alcanzar la longevidad extrema”, <b>comentaron algunas apreciaciones</b>.</p><p>Además de sugerir que podía deberse a factores como la alimentación y el estilo de vida, <b>plantearon que “una hipótesis alternativa e interesante” es “la elevada tasa de endogamia” en las regiones aisladas</b>.</p><p>En este sentido, <b>dijeron que aquello pudo haber contribuido</b> a que ciertas características genéticas protectoras fueran más prevalentes.</p><p>Un año después de que compartieran ese trabajo, en noviembre de 2005, <b>el reportero estadounidense de </b><a href="https://www.bluezones.com/wp-content/uploads/2015/01/Nat_Geo_LongevityF.pdf"><i><b>National Geographic</b></i></a><b>, Dan Buettner, utilizó el término en un artículo titulado </b><i><b>Los secretos de una vida larga</b></i>, el cual fue publicado en la revista de dicho medio.</p><p>En la nota destacó los casos de<b> tres regiones: Okinawa (Japón), Loma Linda (California, Estados Unidos) y Cerdeña (Italia)</b>.</p><p>Investigaciones publicadas previamente habían afirmado que <b>en esos lugares los habitantes tendían a vivir más tiempo y de manera más saludable</b>, en comparación a la media.</p><p>Buettner escribió que las personas de esas regiones solían seguir <b>una dieta nutritiva —con una presencia significativa de frutas y verduras— , realizaban más actividad física y se esforzaban en mantener vínculos estrechos con sus familiares y la comunidad</b>.</p><p>También reportó que <b>no comían en grandes cantidades, controlaban el estrés, definían un propósito en la vida y tenían fe en la religión</b>, entre otros puntos.</p><p>En una entrevista con el <i>New York Times</i> publicada en 2024, <b>Buettner afirmó que “las personas de las ‘zonas azules’ no hacen ninguna de las cosas” que muchos realizan</b> con el objetivo de prolongar su longevidad.</p><p>“No están a dieta, ni hacen <i>crossfit</i>, ni se suben a Instagram y toman suplementos, ni van a Tulum por células madre. <b>Ninguno de estos jaqueos de longevidad. Pero, de algún modo, viven unos 10 años más</b>”.</p><p>Gran parte de lo que presentan las “zonas azules” <b>está relacionado con estar en “el entorno adecuado”</b>, agregó.</p><p>Buettner fue quien <b>emprendió con la marca Blue Zones, la cual </b><a href="https://www.bluezones.com/news/adventist-health-acquires-blue-zones-to-redefine-healthcare-in-america/"><b>vendió</b></a><b> en 2020</b> a la firma Adventist Health.</p><p>Según contó, <b>desde la publicación de su artículo original se ha asociado con un amplio espectro de especialistas</b> para desarrollar el término de las “zonas azules”.</p><p>Dijo que entre los profesionales que han contribuido en este ámbito <b>se encuentran demógrafos, epidemiólogos y geriatras</b>.</p><img alt="¿La gente que vive en las “zonas azules” realmente vive más tiempo? Foto: referencial." height="900" src="https://www.latercera.com/resizer/v2/626LGHILWNCEPIHN2QMJ6QPFVU.png?auth=e323aee9b8b309f048d74f5c83a44092d31a88c9841e8b958a42014b1154b69c&amp;smart=true&amp;width=1340&amp;height=900" width="1340" /><h2>Por qué algunos expertos cuestionan el concepto de las “zonas azules”</h2><p>Durante los últimos años, <b>una de las voces que más ha cuestionado lo que considera el concepto de las “zonas azules” es Saul Justin Newman</b>, investigador principal del Center for Longitudinal Studies de la University College de Londres.</p><p>En 2019, <b>compartió un </b><a href="https://www.biorxiv.org/content/10.1101/704080v3"><b>artículo</b></a><b> preimpreso en el que se refirió al ámbito de la longevidad, el cual fue actualizado en 2024</b>.</p><p>Hasta el momento,<b> su escrito todavía no se ha publicado en una revista revisada por otros académicos</b>, según rescata el <i>Times</i>.</p><p>Newman afirmó que las zonas con un elevado número de centenarios y supercentenarios —es decir, personas con 110 años o más—<b> tienen en común un deficiente sistema de mantenimiento de los registros</b>.</p><p>El investigador no se centró específicamente en analizar las “zonas azules”, sino que<b> revisó bases de datos de Estados Unidos, Francia, Inglaterra, Italia y Japón</b>.</p><p>De esta manera, <b>buscó puntos de esos países en los que vivieran más centenarios y supercentenarios</b>.</p><p>Su revisión asegura que, aunque hubo encuentros, <b>esos puntos no coincidían completamente con las “zonas azules”</b>.</p><p>Newman explicó en declaraciones rescatadas por el citado periódico estadounidense: “Descubrí que <b>todos procedían de zonas pobres que, en general, tenían unos resultados terribles en la vejez, que tenían algunas de las peores esperanzas de vida</b> de sus países”.</p><p>“Todo indicaba que <b>estas altas densidades de supercentenarios se debían simplemente a la pobreza y al fraude</b>”.</p><p>Según el investigador, <b>los bajos índices de alfabetización y los problemas para llevar los registros contribuyeron a una ausencia de certificados de nacimiento</b> a principios del siglo pasado.</p><p>Asegura que<b> es probable que muchos adultos mayores no sepan realmente su edad</b>, lo que no se puede verificar sin documentos legítimos.</p><p>Junto con ello, sostiene que <b>algunas defunciones podrían no haber sido registradas por los parientes de las personas fallecidas</b>, lo que contribuiría a la creencia de que siguen envejeciendo.</p><p>No obstante, hasta el momento, <b>la</b> <b>hipótesis presentada por Newman no ha sido ampliamente aceptada</b> por otros académicos.</p><img alt="¿La gente que vive en las “zonas azules” realmente vive más tiempo? Foto: referencial." height="967" src="https://www.latercera.com/resizer/v2/FB325WPDXVEWHDKEGU7PRCB2NE.jpg?auth=25d094b80c8fecb9a1d1e48af3c7578970c14cefa861340db0285c13500caa9c&amp;smart=true&amp;width=1450&amp;height=967" width="1450" /><h2>Qué dijo Dan Buettner sobre los cuestionamientos al concepto de las “zonas azules”</h2><p>Buettner dijo en la entrevista con el <i>Times</i> que <b>no le sorprendía que algunas afirmaciones sobre centenarios resultaran no ser ciertas</b>.</p><p>Sin embargo, <b>recalcó que aquello no se da en las partes que él y su equipo de investigadores han catalogado como “zonas azules”</b>.</p><p>Bajo esta línea, destacó que <b>realizan numerosos viajes a las regiones para verificar registros</b>.</p><p>De la misma manera, <b>aseguró que sus métodos son rigurosos y que utilizan distintas fuentes de información, además de realizar entrevistas</b> tanto a las personas en cuestión como a sus familiares.</p><p>Después de que Newman compartiera su artículo, colaboradores de Buettner publicaron una carta de respuesta, en la que <b>afirmaron que cuatro de las “zonas azules” han sido “plenamente validadas por criterios demográficos estrictos”</b>.</p><p>Esos lugares son: <b>Okinawa, Cerdeña, Icaria (Grecia) y Nicoya (Costa Rica)</b>.</p><p>“Newman, en sus <i>preprints</i> no revisados, <b>omite o malinterpreta la verificación rigurosa de la edad y el análisis estadístico que implica la identificación </b>de las ‘zonas azules’”, se lee en una parte de la carta.</p><h2>Qué hay que considerar sobre las “zonas azules”, según un experto en longevidad</h2><p>El director del Instituto de Investigación sobre el Envejecimiento de la Facultad del Albert Einstein College of Medicine, Nir Barzilai, dijo en conversación con el <i>Times</i> que, <b>más allá de la validación de las “zonas azules”, el término ha servido para difundir ciertos hábitos que son favorables para la longevidad</b>.</p><p>Entre estos últimos se encuentran algunos como <b>cuidar la alimentación, hacer actividad física regularmente y mantener relaciones interpersonales positivas</b> con la comunidad.</p><p>El especialista en esta área planteó: <b>“¿Son coherentes los conceptos de las zonas azules con lo que sabemos sobre el envejecimiento? Por supuesto”</b>.</p><p>Aún así, hizo hincapié en que<b> las ‘zonas azules’ y las teorías que las defienden no necesariamente tienen un carácter científico</b>.</p><p>En palabras de Barzilai: “No se trata de un estudio, sino de <b>una observación. Una que concuerda con lo que creemos saber sobre el envejecimiento. Pero no es una ciencia</b>”.</p><p>Cabe recordar que <b>si tienes dudas sobre tu salud, siempre es recomendable acudir a un especialista para evaluar tu caso </b>particular y las mejores formas de abordarlo.</p>
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2024-11-03
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