Основные составляющие 
ЗОЖ : 
Умеренное и 
сбалансированное питание. 
Режим дня. 
Двигательная активность. 
Закаливание. 
Личная гигиена. 
Грамотное экологическое 
поведение. 
Психогигиена, умение 
управлять своими эмоциями. 
Отказ от вредных привычек. 
Безопасное поведение в 
социуме, 
предупреждение 
травматизма и 
отравлений. 
 ￼
«Люди должны 
осознать, что здоровый 
образ жизни — это 
личный успех каждого». 
(В. Путин) 
п. Интернациональный 
2016 год
https://fs.znanio.ru/methodology/images/fa/c2/fac21ae64f4087e124f5fad7d1dba422c57c99d4.jpg
https://fs.znanio.ru/cache/99/d7/99d70a63c4650ec856cf54f67b242185.jpg
Здоровый образ жизни 
Человек в суете своей повседневной жизни 
часто забывает о себе и своем здоровье. Он 
с головой погружен в решение насущных 
проблем. 
К сожалению, в современном мире забота 
о здоровье начинается только тогда, когда 
вы почувствуете, что этого самого 
здоровья становится всё меньше ­ болезнь 
валит с ног или начинают развиваться 
какие­либо возрастные болезни. Вот тогда 
у нас и появляется ещё одна насущная 
проблема ­ наше здоровье. Хотя забота о 
нём как раз не должна быть проблемой, 
она должна быть образом жизни ­ 
здоровым образом жизни! 
ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА 
ЖИЗНИ. 
1
.
 
З
а
н
и
м
а
й
с
я
 
ф
и
з
к
у
л
ь
т
у
р
о
й
 
3
­
5
 
р
а
Какие бы сладости вы ни ели 
Нет лакомства вкуснее, 
Чем сила и здоровье 
В вашем теле!
https://fs.znanio.ru/methodology/images/0e/b6/0eb6794484d07543668a08b545d88afd480f6b85.jpg
https://fs.znanio.ru/cache/8b/c7/8bc71a2e75a63551e3b0446b47b988b5.jpg
буклет предназначен для учащихся  начальной школы в рамках проведения месячника Профилактика Психоактивных  веществ. Буклет содержит основные правила здорового образа жизни, составляющие ЗОЖ  а  также цитаты о здоровом образе жизни. Материал будет полезен для работы как учителей начальных классов, так и для работы социального педагога.
Буклет "Здоровье в наших руках"
Основные составляющие 
ЗОЖ : 
Умеренное и 
сбалансированное питание. 
Режим дня. 
Двигательная активность. 
Закаливание. 
Личная гигиена. 
Грамотное экологическое 
поведение. 
Психогигиена, умение 
управлять своими эмоциями. 
Отказ от вредных привычек. 
Безопасное поведение в 
социуме, 
предупреждение 
травматизма и 
отравлений. 
 ￼
«Люди должны 
осознать, что здоровый 
образ жизни — это 
личный успех каждого». 
(В. Путин) 
п. Интернациональный 
2016 год Здоровый образ жизни 
Человек в суете своей повседневной жизни 
часто забывает о себе и своем здоровье. Он 
с головой погружен в решение насущных 
проблем. 
К сожалению, в современном мире забота 
о здоровье начинается только тогда, когда 
вы почувствуете, что этого самого 
здоровья становится всё меньше ­ болезнь 
валит с ног или начинают развиваться 
какие­либо возрастные болезни. Вот тогда 
у нас и появляется ещё одна насущная 
проблема ­ наше здоровье. Хотя забота о 
нём как раз не должна быть проблемой, 
она должна быть образом жизни ­ 
здоровым образом жизни! 
ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА 
ЖИЗНИ. 
1
.
 
З
а
н
и
м
а
й
с
я
 
ф
и
з
к
у
л
ь
т
у
р
о
й
 
3
­
5
 
р
а
Какие бы сладости вы ни ели 
Нет лакомства вкуснее, 
Чем сила и здоровье 
В вашем теле!