Под круговой тренировкой принято считать тип тренировок, в котором упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг. Обычно за тренировку выполняется несколько таких кругов. За одну тренировку обычно прорабатываются все группы мышц: 
1 укрепление мышц верхнего плечевого пояса
укрепление мышц рук
2. укрепление мышц стопы и голеностопного сустава;
3 укрепление мышц спины
4 укрепление мышц ног и ягодиц
5 укрепление мышц брюшного пресса
Данный урок соответствует тематическому планированию по физической культуре, соответствует разделу «Гимнастика». Эффективность концентрации нагрузки позволяет в кратчайший срок успешно развивать общую физическую подготовку .
Конспект урока." Формирование универсальных учебных действий на уроках физической культуры"