Прило        Күндізгі ұйқыдаң ояту гимнастикасы балаларға үлкен жағымды, психикалық және эмоционалдық әсер етеді. Жаттығулар кешенің төсекте орындай отырып, балалар бірте-бірте босаңсу фазасынан кернеу сатысына ауысады, ол адам дамуы табиғи биологиялық реттілігіне сәйкес келет. Ұйқыдан ояту гимнастиканың  бастапқы дене тұрысы міндетті шарты: арқаға жату, қолды дене бойына қою, денесі босанқы және тыныш болады. Бұл дене тұрысы кездейсоқ емес болып таңдалды, барлық қалыбы мен қозғалыс филогенез заңдарына бағынады, яғни , жануарлар және адам тарихи қалыптасқан әлемнің жартысы: жатқан қалыптаң – тұру қалыңа дейің, босанудан  - кернеуге дейің.жение к презентации по методике Н.Н.Ефименко а казахском языке.
Приложение к слайду Н Н.Ефименко «Мектепке дейінгі және бастауыш сыныптағы дене тәрбиесі  мен  денсаулық театры»  презентациясы (қосымша).