Познакомить участников тренинга с основными психологическими способами снятия нервно-психического напряжения, то есть способами саморегуляции организма.
  
 Обучить способам снятия напряжения и усталости; 
Отработать навыки владения способами саморегуляции;
Развить навык быстро повышения настроения, снятия негативных эмоций; 
Помочь участникам научиться видеть неблагоприятные жизненные ситуации позитивно
Тренинговое занятие: «Способы саморегуляции»