О чём может рассказать поза 
спящего ребёнка? 
 
Лежит на спине в центре кровати, 
руки и ноги раскинуты, 
расслаблены. Руки по бокам или на 
уровне головы, могут быть немного 
согнуты в локтях. Голова слегка 
запрокинута. Поза «открытая», так 
спят младенцы, и не зря. Такая поза 
говорит о душевном комфорте, 
ребёнку хорошо и уютно в 
окружающем его мире, он уверен в 
себе и в близких. 
На боку – еще одна хорошая поза: 
колени слегка согнуты, руки под 
щекой или слегка согнуты, 
конечности лежат симметрично. 
Такая поза говорит о 
физиологическом комфорте, 
ощущении надежности, 
уравновешенности. Ребёнок вполне 
приспособлен к условиям 
окружающего мира. 
На животе, ноги вытянуты, руки по 
бокам или на уровне, выше головы. 
Поза рассказывает о ранимости и 
уязвимости ребёнка. Он не любит 
неожиданностей, старается 
контролировать (скрывать) свои 
эмоции. Сон в такой позе по 
диагонали кровати говорит о еще 
большем стремлении ребенка 
защититься от внешнего мира. 
На коленях: ребёнок поджимает 
ножки, голова оказывается ниже. Эта 
поза – сигнал протеста. Либо ребёнок 
до последнего сопротивлялся 
засыпанию, либо не согласен с каким-
то жизненным событием. 
Калачиком: поза на боку, лицо 
спрятано, руки и ноги поджаты, 
ребёнок может укутываться или 
накрываться с головой одеялом. Такая 
поза – признак высокой  тревожности, 
беспокойства, незащищенности, 
ранимости, стремление спрятаться от 
проблем и неприятностей. Чем больше 
«сжата» фигура, тем сильнее 
эмоциональное напряжение. 
Другие особенности поз: 
– ребёнок как будто ухватывается 
ногами за постель – признак 
сопротивления жизни; 
– ноги сильно подогнуты в любой позе – 
не позволяет себе расслабиться, как 
будто готов проснуться и сразу бежать; 
– руки, сжатые в кулаки, в замок – знак 
обороны; 
– одна рука расслаблена, другая сжата 
– возможен конфликт с кем-то из 
окружающих; 
– ребёнок как будто отгораживается, 
закрывается руками – в реальной 
жизни он не хочет чего-то видеть, 
слышать, ощущать, это поза защиты; 
– ребёнок, спящий в обнимку с 
игрушкой легкораним, эмоционален, 
нуждается в ласке и внимании близких. 
Ваш ребёнок—
третьеклассник 
Советы для 
родителей.
https://fs.znanio.ru/methodology/images/a3/df/a3df08bfae0a61cec7e39ccef059b3f28dfae19e.jpg
https://fs.znanio.ru/cache/20/ac/20acf7e37273c4653c62af2d13558e55.jpg
Сентябрь – месяц адаптации 
для всех. 
 
Всё хорошо вовремя. Важно, чтобы ребенок не только спал 
достаточное количество часов, но и чтобы 
сон его был глубоким, спокойным. 
Для этого: 
– пусть ребенок ложится спать и встает в 
одно и тоже время; 
– время перед сном должно быть 
спокойным, без шумных игр, без просмотра 
боевиков и, тем более, без семейных 
скандалов; 
– обязательны водные процедуры, свежий 
воздух в комнате; 
– учитывайте, что потребность в сне у 
ребенка 7–12 лет составляет в зависимости 
от биоритмов примерно 9–10 часов; в 13–14 
лет – 9–9,5 часов; в 15–17 лет – 8,5–9 часов. 
Работоспособность школьника меняется не 
только в течение суток, но и в течение 
недели, месяца, года. Во вторник и среду, 
как правило, школьники работают наиболее 
продуктивно. В течение года умственная и 
мышечная работоспособность у детей выше 
всего с октября по январь и с апреля до 
июня. С возрастом общий уровень 
работоспособности нарастает. 
Если работоспособность ребенка снижена и 
при хорошо налаженном режиме дня, то, 
возможно, он заболел. Даже лёгкая 
простуда на несколько недель ухудшает 
внимание, усидчивость, т. е. общую 
работоспособность, ребёнок быстро 
утомляется. А более серьёзные заболевания 
выбивают из колеи на более длительное 
время, в таком случае необходим щадящий 
режим, укрепление иммунитета и, конечно, 
внимание близких. 
Как помочь ребёнку проснуться 
1.Отличное средство быстро 
проснуться – физические упражнения, 
танцевальные движения под 
ритмичную музыку. 
2.Можно включать мультик, чтобы 
ребенок быстрее проснулся. Но время 
просмотра – один короткий 
мультфильм, ребенок не должен есть, 
и одеваться перед телевизором. 
3.Хорошо пробуждает легкий массаж 
или приятные упражнения в кровати – 
потянуться, энергично поработать 
кистями рук, поднять ноги, сделать 
несколько вдохов-выдохов. 
4.Без нормального сна невозможна 
высокая работоспособность, а 
системное недосыпание даже опасно – 
это влияет на психику ребенка.
https://fs.znanio.ru/methodology/images/7e/cc/7ecc317db7eed8a414cbb188f986c71137e0c663.jpg
https://fs.znanio.ru/cache/4d/0b/4d0b25e22f7bd086a15689382db932fb.jpg
Буклет служит памяткой для родителей. Он выдаётся по окончании первого в новом учебном году родительского собрания на тему "Ваш ребёнок - третьеклассник". Цель собрания: познакомить родителей с возрастными особенностями детей 9 лет - учащимися 3 класса - и помочь им правильно организовать режим дня школьников в 3 классе.Буклет- памятка для родителей поможет составить режим дня третьеклассника и познакомит с возрастными особенностями девятилетних детей.
Буклет для родителей "Какой он третьеклассник" №1
О чём может рассказать поза 
спящего ребёнка? 
 
Лежит на спине в центре кровати, 
руки и ноги раскинуты, 
расслаблены. Руки по бокам или на 
уровне головы, могут быть немного 
согнуты в локтях. Голова слегка 
запрокинута. Поза «открытая», так 
спят младенцы, и не зря. Такая поза 
говорит о душевном комфорте, 
ребёнку хорошо и уютно в 
окружающем его мире, он уверен в 
себе и в близких. 
На боку – еще одна хорошая поза: 
колени слегка согнуты, руки под 
щекой или слегка согнуты, 
конечности лежат симметрично. 
Такая поза говорит о 
физиологическом комфорте, 
ощущении надежности, 
уравновешенности. Ребёнок вполне 
приспособлен к условиям 
окружающего мира. 
На животе, ноги вытянуты, руки по 
бокам или на уровне, выше головы. 
Поза рассказывает о ранимости и 
уязвимости ребёнка. Он не любит 
неожиданностей, старается 
контролировать (скрывать) свои 
эмоции. Сон в такой позе по 
диагонали кровати говорит о еще 
большем стремлении ребенка 
защититься от внешнего мира. 
На коленях: ребёнок поджимает 
ножки, голова оказывается ниже. Эта 
поза – сигнал протеста. Либо ребёнок 
до последнего сопротивлялся 
засыпанию, либо не согласен с каким-
то жизненным событием. 
Калачиком: поза на боку, лицо 
спрятано, руки и ноги поджаты, 
ребёнок может укутываться или 
накрываться с головой одеялом. Такая 
поза – признак высокой  тревожности, 
беспокойства, незащищенности, 
ранимости, стремление спрятаться от 
проблем и неприятностей. Чем больше 
«сжата» фигура, тем сильнее 
эмоциональное напряжение. 
Другие особенности поз: 
– ребёнок как будто ухватывается 
ногами за постель – признак 
сопротивления жизни; 
– ноги сильно подогнуты в любой позе – 
не позволяет себе расслабиться, как 
будто готов проснуться и сразу бежать; 
– руки, сжатые в кулаки, в замок – знак 
обороны; 
– одна рука расслаблена, другая сжата 
– возможен конфликт с кем-то из 
окружающих; 
– ребёнок как будто отгораживается, 
закрывается руками – в реальной 
жизни он не хочет чего-то видеть, 
слышать, ощущать, это поза защиты; 
– ребёнок, спящий в обнимку с 
игрушкой легкораним, эмоционален, 
нуждается в ласке и внимании близких. 
Ваш ребёнок—
третьеклассник 
Советы для 
родителей. Сентябрь – месяц адаптации 
для всех. 
 
Всё хорошо вовремя. Важно, чтобы ребенок не только спал 
достаточное количество часов, но и чтобы 
сон его был глубоким, спокойным. 
Для этого: 
– пусть ребенок ложится спать и встает в 
одно и тоже время; 
– время перед сном должно быть 
спокойным, без шумных игр, без просмотра 
боевиков и, тем более, без семейных 
скандалов; 
– обязательны водные процедуры, свежий 
воздух в комнате; 
– учитывайте, что потребность в сне у 
ребенка 7–12 лет составляет в зависимости 
от биоритмов примерно 9–10 часов; в 13–14 
лет – 9–9,5 часов; в 15–17 лет – 8,5–9 часов. 
Работоспособность школьника меняется не 
только в течение суток, но и в течение 
недели, месяца, года. Во вторник и среду, 
как правило, школьники работают наиболее 
продуктивно. В течение года умственная и 
мышечная работоспособность у детей выше 
всего с октября по январь и с апреля до 
июня. С возрастом общий уровень 
работоспособности нарастает. 
Если работоспособность ребенка снижена и 
при хорошо налаженном режиме дня, то, 
возможно, он заболел. Даже лёгкая 
простуда на несколько недель ухудшает 
внимание, усидчивость, т. е. общую 
работоспособность, ребёнок быстро 
утомляется. А более серьёзные заболевания 
выбивают из колеи на более длительное 
время, в таком случае необходим щадящий 
режим, укрепление иммунитета и, конечно, 
внимание близких. 
Как помочь ребёнку проснуться 
1.Отличное средство быстро 
проснуться – физические упражнения, 
танцевальные движения под 
ритмичную музыку. 
2.Можно включать мультик, чтобы 
ребенок быстрее проснулся. Но время 
просмотра – один короткий 
мультфильм, ребенок не должен есть, 
и одеваться перед телевизором. 
3.Хорошо пробуждает легкий массаж 
или приятные упражнения в кровати – 
потянуться, энергично поработать 
кистями рук, поднять ноги, сделать 
несколько вдохов-выдохов. 
4.Без нормального сна невозможна 
высокая работоспособность, а 
системное недосыпание даже опасно – 
это влияет на психику ребенка.