Министерство здравоохранения Республики Татарстан 
Следите за своим кровяным давлением  
Кровяное давление и как его регулировать 
 
Кровяное давление ­ давление внутри кровеносных сосудов (внутри артерий ­ артериальное давление, внутри 
капилляров  ­  капиллярное  и  внутри  вен  ­  венозное).  Оно  обеспечивает  возможность  продвижения  крови  по 
кровеносной  системе,  в  результате  чего  осуществляются  обменные  процессы  в  тканях  организма. Величина 
артериального  давления  (АД)  определяется  главным  образом  силой  сердечных  сокращений,  количеством  крови, 
которое  выбрасывает  сердце  при  каждом  сокращении,  сопротивлением,  оказываемым  току  крови  стенками 
кровеносных сосудов. В норме величина кровяного давления зависит от индивидуальных особенностей, образа жизни, 
рода занятий. Величина его изменяется с возрастом, возрастает при физической нагрузке, эмоциональном напряжении 
и т.д. Однако у лиц, систематически занимающихся тяжелым физическим трудом, а также у спортсменов величина 
систолического давления может уменьшаться и составлять 100­90, а диастолического ­ 60 и даже 50 мм рт.ст.  
Гипертоническая болезньвозникает обычно в возрасте 30­60 лет, протекает хронически с периодами ухудшения и 
улучшения. Стадия I (легкая) характеризуется подъемами артериального давления в пределах 160­180/95­105 мм рт. 
ст. Этот уровень неустойчив, во  время отдыха постепенно  нормализуется.  Беспокоят  боль и шум в голове, плохой 
сон, снижение умственной работоспособности. Изредка ­ головокружение, кровотечения из носа. Стадия II (средняя) 
­  более  высокий  и  устойчивый  уровень  артериального  давления  (180200/105­115  мм  рт.  ст.  в  покое).  Нарастают 
головные  боли  и  в  области  сердца,  головокружения.  Возможны  гипертонические  кризы  (внезапные  и  значительные 
подъемы  артериального  давления).  Появляются  признаки  поражения  сердца,  центральной  нервной  системы 
(преходящие  нарушения  мозгового  кровообращения,  инсульты),  изменения  на  глазном  дне,  снижение  кровотока  в 
почках. Стадия III (тяжелая) ­ давление достигает 200­230/115­130 мм рт. ст., самостоятельной нормализации его не 
бывает. Такая нагрузка на сосуды вызывает необратимые изме 
нения  в  деятельности  сердца  (стенокардию,  инфаркт  миокарда,  сердечную  недостаточность,  аритмии),  мозга 
(инсульты, энцефалопатию), глазного дна (поражение сосудов сетчатки ­ ретинопатию), почек (снижение кровотока, 
клубочковой фильтрации, хроническую почечную недостаточность. 
Лечение
Нелекарственное:  снижение  массы  тела,  ограничение  потребления  поваренной  соли,  санаторно­курортное  лечение, 
физиотерапевтические 
процедуры. 
Врач назначает медикаментозное лечение, которое может включать в себя разного рода препараты снижающие 
АД  (эналаприл,  метопролол  и  др.),  мочегонные  (гипотиазид,  бринальдикс,  триампур  и  др.)  и  т.д.  При  этом  подбор 
терапии должен проводиться сугубо индивидуально. 
 
Больному гипертонией нельзя: курить, есть соленую, острую, жирную пищу, набирать лишние килограммы, 
злоупотреблять спиртным, особенно совмещать возлияния с приемом лекарств, работать ночами, спать менее 7 часов, 
нервни 
чать  по  пустякам,  вести  малоподвижный  образ  жизни,  пропускать  или  прекращать  прием  лекарств,  назначенных 
врачом, испытывать на себе лекарства, которые "помогли" соседке (брату, свату и т.д.). 
Больному гипертонией нужно: бросить курить, ограничить потребление соли., сделать блюда менее пресными 
помогут  приправы  из  трав,  есть  больше  зелени,  фруктов,  продуктов,  богатых  калием,  и  не  увлекаться  белковой 
пищей,  питаться  регулярно,  особенно  если  к  еде  приурочен  прием  лекарств,  постараться  сбросить  лишние 
килограммы, уметь переключаться, не зацикливаться на неприятностях, больше двигаться, особенно полезны ходьба, 
плавание,  занятия  лечебной  гимнастикой,  регулярно  измерять  артериальное  давление,  выполнять  все  рекомендации 
врача.  
Советы всем... 
Рекомендуем пользоваться "рецептом" 
доктора Чехова: "Жизнь ­ пренеприятнейшая 
штука, но сделать ее прекрасной очень 
нетрудно... нужно: 
а) уметь довольствоваться настоящим и 
б) радоваться сознанию, что могло бы быть и 
хуже".
https://fs.znanio.ru/methodology/images/91/f8/91f8e5ba73f24607188635791eba4d70d84bbeb1.jpg
https://fs.znanio.ru/cache/29/82/2982b9c771f3c0be00db21e538e98d38.jpg
Кровяное давление - давление внутри кровеносных сосудов (внутри артерий - артериальное давление, внутри капилляров - капиллярное и внутри вен - венозное). Оно обеспечивает возможность продвижения крови по кровеносной системе, в результате чего осуществляются обменные процессы в тканях организма. Величина артериального давления (АД) определяется главным образом силой сердечных сокращений, количеством крови, которое выбрасывает сердце при каждом сокращении, сопротивлением, оказываемым току крови стенками кровеносных сосудов. В норме величина кровяного давления зависит от индивидуальных особенностей, образа жизни, рода занятий. Величина его изменяется с возрастом, возрастает при физической нагрузке, эмоциональном напряжении и т.д. Однако у лиц, систематически занимающихся тяжелым физическим трудом, а также у спортсменов величина систолического давления может уменьшаться и составлять 100-90, а диастолического - 60 и даже 50 мм рт.ст.  


Гипертоническая болезньвозникает обычно в возрасте 30-60 лет, протекает хронически с периодами ухудшения и улучшения. Стадия I (легкая) характеризуется подъемами артериального давления в пределах 160-180/95-105 мм рт. ст. Этот уровень неустойчив, во время отдыха постепенно нормализуется. Беспокоят боль и шум в голове, плохой сон, снижение умственной работоспособности. Изредка - головокружение, кровотечения из носа. Стадия II (средняя) - более высокий и устойчивый уровень артериального давления (180200/105-115 мм рт. ст. в покое). Нарастают головные боли и в области сердца, головокружения. Возможны гипертонические кризы (внезапные и значительные подъемы артериального давления). Появляются признаки поражения сердца, центральной нервной системы (преходящие нарушения мозгового кровообращения, инсульты), изменения на глазном дне, снижение кровотока в почках. Стадия III (тяжелая) - давление достигает 200-230/115-130 мм рт. ст., самостоятельной нормализации его не бывает. Такая нагрузка на сосуды вызывает необратимые изме

нения в деятельности сердца (стенокардию, инфаркт миокарда, сердечную недостаточность, аритмии), мозга (инсульты, энцефалопатию), глазного дна (поражение сосудов сетчатки - ретинопатию), почек (снижение кровотока, клубочковой фильтрации, хроническую почечную недостаточность. 
	Лечение
Нелекарственное: снижение массы тела, ограничение потребления поваренной соли, санаторно-курортное лечение, физиотерапевтические процедуры. 
	Врач назначает медикаментозное лечение, которое может включать в себя разного рода препараты снижающие АД (эналаприл, метопролол и др.), мочегонные (гипотиазид, бринальдикс, триампур и др.) и т.д. При этом подбор терапии должен проводиться сугубо индивидуальноКровяное давление - давление внутри кровеносных сосудов (внутри артерий - артериальное давление, внутри капилляров - капиллярное и внутри вен - венозное). Оно обеспечивает возможность продвижения крови по кровеносной системе, в результате чего осуществляются обменные процессы в тканях организма. Величина артериального давления (АД) определяется главным образом силой сердечных сокращений, количеством крови, которое выбрасывает сердце при каждом сокращении, сопротивлением, оказываемым току крови стенками кровеносных сосудов. В норме величина кровяного давления зависит от индивидуальных особенностей, образа жизни, рода занятий. Величина его изменяется с возрастом, возрастает при физической нагрузке, эмоциональном напряжении и т.д. Однако у лиц, систематически занимающихся тяжелым физическим трудом, а также у спортсменов величина систолического давления может уменьшаться и составлять 100-90, а диастолического - 60 и даже 50 мм рт.ст.  


Гипертоническая болезньвозникает обычно в возрасте 30-60 лет, протекает хронически с периодами ухудшения и улучшения. Стадия I (легкая) характеризуется подъемами артериального давления в пределах 160-180/95-105 мм рт. ст. Этот уровень неустойчив, во время отдыха постепенно нормализуется. Беспокоят боль и шум в голове, плохой сон, снижение умственной работоспособности. Изредка - головокружение, кровотечения из носа. Стадия II (средняя) - более высокий и устойчивый уровень артериального давления (180200/105-115 мм рт. ст. в покое). Нарастают головные боли и в области сердца, головокружения. Возможны гипертонические кризы (внезапные и значительные подъемы артериального давления). Появляются признаки поражения сердца, центральной нервной системы (преходящие нарушения мозгового кровообращения, инсульты), изменения на глазном дне, снижение кровотока в почках. Стадия III (тяжелая) - давление достигает 200-230/115-130 мм рт. ст., самостоятельной нормализации его не бывает. Такая нагрузка на сосуды вызывает необратимые изме

нения в деятельности сердца (стенокардию, инфаркт миокарда, сердечную недостаточность, аритмии), мозга (инсульты, энцефалопатию), глазного дна (поражение сосудов сетчатки - ретинопатию), почек (снижение кровотока, клубочковой фильтрации, хроническую почечную недостаточность. 
	Лечение
Нелекарственное: снижение массы тела, ограничение потребления поваренной соли, санаторно-курортное лечение, физиотерапевтические процедуры. 
	Врач назначает медикаментозное лечение, которое может включать в себя разного рода препараты снижающие АД (эналаприл, метопролол и др.), мочегонные (гипотиазид, бринальдикс, триампур и др.) и т.д. При этом подбор терапии должен проводиться сугубо индивидуально
Буклет "Следите за кровяным давлением
Министерство здравоохранения Республики Татарстан 
Следите за своим кровяным давлением  
Кровяное давление и как его регулировать 
 
Кровяное давление ­ давление внутри кровеносных сосудов (внутри артерий ­ артериальное давление, внутри 
капилляров  ­  капиллярное  и  внутри  вен  ­  венозное).  Оно  обеспечивает  возможность  продвижения  крови  по 
кровеносной  системе,  в  результате  чего  осуществляются  обменные  процессы  в  тканях  организма. Величина 
артериального  давления  (АД)  определяется  главным  образом  силой  сердечных  сокращений,  количеством  крови, 
которое  выбрасывает  сердце  при  каждом  сокращении,  сопротивлением,  оказываемым  току  крови  стенками 
кровеносных сосудов. В норме величина кровяного давления зависит от индивидуальных особенностей, образа жизни, 
рода занятий. Величина его изменяется с возрастом, возрастает при физической нагрузке, эмоциональном напряжении 
и т.д. Однако у лиц, систематически занимающихся тяжелым физическим трудом, а также у спортсменов величина 
систолического давления может уменьшаться и составлять 100­90, а диастолического ­ 60 и даже 50 мм рт.ст.  
Гипертоническая болезньвозникает обычно в возрасте 30­60 лет, протекает хронически с периодами ухудшения и 
улучшения. Стадия I (легкая) характеризуется подъемами артериального давления в пределах 160­180/95­105 мм рт. 
ст. Этот уровень неустойчив, во  время отдыха постепенно  нормализуется.  Беспокоят  боль и шум в голове, плохой 
сон, снижение умственной работоспособности. Изредка ­ головокружение, кровотечения из носа. Стадия II (средняя) 
­  более  высокий  и  устойчивый  уровень  артериального  давления  (180200/105­115  мм  рт.  ст.  в  покое).  Нарастают 
головные  боли  и  в  области  сердца,  головокружения.  Возможны  гипертонические  кризы  (внезапные  и  значительные 
подъемы  артериального  давления).  Появляются  признаки  поражения  сердца,  центральной  нервной  системы 
(преходящие  нарушения  мозгового  кровообращения,  инсульты),  изменения  на  глазном  дне,  снижение  кровотока  в 
почках. Стадия III (тяжелая) ­ давление достигает 200­230/115­130 мм рт. ст., самостоятельной нормализации его не 
бывает. Такая нагрузка на сосуды вызывает необратимые изме 
нения  в  деятельности  сердца  (стенокардию,  инфаркт  миокарда,  сердечную  недостаточность,  аритмии),  мозга 
(инсульты, энцефалопатию), глазного дна (поражение сосудов сетчатки ­ ретинопатию), почек (снижение кровотока, 
клубочковой фильтрации, хроническую почечную недостаточность. 
Лечение
Нелекарственное:  снижение  массы  тела,  ограничение  потребления  поваренной  соли,  санаторно­курортное  лечение, 
физиотерапевтические 
процедуры. 
Врач назначает медикаментозное лечение, которое может включать в себя разного рода препараты снижающие 
АД  (эналаприл,  метопролол  и  др.),  мочегонные  (гипотиазид,  бринальдикс,  триампур  и  др.)  и  т.д.  При  этом  подбор 
терапии должен проводиться сугубо индивидуально. 
 
Больному гипертонией нельзя: курить, есть соленую, острую, жирную пищу, набирать лишние килограммы, 
злоупотреблять спиртным, особенно совмещать возлияния с приемом лекарств, работать ночами, спать менее 7 часов, 
нервни 
чать  по  пустякам,  вести  малоподвижный  образ  жизни,  пропускать  или  прекращать  прием  лекарств,  назначенных 
врачом, испытывать на себе лекарства, которые "помогли" соседке (брату, свату и т.д.). 
Больному гипертонией нужно: бросить курить, ограничить потребление соли., сделать блюда менее пресными 
помогут  приправы  из  трав,  есть  больше  зелени,  фруктов,  продуктов,  богатых  калием,  и  не  увлекаться  белковой 
пищей,  питаться  регулярно,  особенно  если  к  еде  приурочен  прием  лекарств,  постараться  сбросить  лишние 
килограммы, уметь переключаться, не зацикливаться на неприятностях, больше двигаться, особенно полезны ходьба, 
плавание,  занятия  лечебной  гимнастикой,  регулярно  измерять  артериальное  давление,  выполнять  все  рекомендации 
врача.  
Советы всем... 
Рекомендуем пользоваться "рецептом" 
доктора Чехова: "Жизнь ­ пренеприятнейшая 
штука, но сделать ее прекрасной очень 
нетрудно... нужно: 
а) уметь довольствоваться настоящим и 
б) радоваться сознанию, что могло бы быть и 
хуже".