extracted_text:
«Организация внеклассной работы по физической культуре в
школе».
Оглавление
Введение
Физическая культура — часть образа жизни человека — система
специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие
его физических и духовных сил. Она опирается на   научные  данные  о
физических   и   психических  возможностям организма,  на  специальную
материальнотехническую  базу,  способствующую  их  проявлению  и  развитию.
Физическая   культура как часть общей культуры направлена на гармоническое
развитие всех  природных  сущностных  сил   и   морального  духа   человека. В
системе всестороннего совершенствования личности она составляет  важную
основу  полноценной  жизнедеятельности:   активного труда,   нормальной
1 семейной   жизни,   организованного   отдыха   и полноты творческого
самовыражения. Массовость и всеобщность физической культуры обеспечивается
обязательными программами физического развития дошкольников в детском саду;
комплексной программой физического воспитания учащихся всех классов обще
образовательной  и профессиональной  школы;  физической  подготовкой в вузах,
спортобществах, клубах и секциях здоровья; программами   спортивных   школ,
секций,   кружков,   систематической зарядкой дома  и на  производстве.  Широко
используется  многообразие национальных форм осуществления физической
культуры. Каждый цивилизованный человек смолоду должен заботиться о своем
физическом совершенствовании, обладать знаниями в области гигиены и
медицинской помощи, вести здоровый образ жизни.
Сущность и система физического воспитания школьников
Физическое воспитание есть целенаправленная, четко организованная и
планомерно осуществляемая система физкультурной и спортивной деятельности
детей. Она включает подрастающее поколение в разнообразные формы занятий
физической культурой, спортом, военноприкладной деятельностью, гармонично
развивает тело ребенка в единстве с его интеллектом, чувствами, волей и
нравственностью. Цель физического воспитания состоит в гармоничном развитии
тела каждого ребенка в тесном, органичном единстве с умственным, трудовым,
эмоциональнонравственным, эстетическим воспитанием. В комплексной
программе физического воспитания учащихся I—XI классов общеобразовательной
школы к основным задачам, вытекающим из основной цели, отнесены: укрепление
2 здоровья, закаливание, повышение работоспособности; воспитание высоких
нравственных качеств, потребности в систематических физкультурных
упражнениях; понимание необходимости физической культуры и заботы о
здоровье; стремление к физическому совершенствованию; готовность к труду и
защите Отечества; приобретение минимума знаний в области гигиены, медицины,
физической культуры, спорта, военноприкладной деятельности; обучение
двигательным навыкам и умениям, их применению в сложных ситуациях; развитие
двигательных качеств. Задачей физического воспитания является также
эстетическое развитие детей красотой человеческого тела, особенно в процессе
гимнастических и атлетических упражнений, в игровых и состязательных
ситуациях. Физкультурные и спортивные занятия помогают преодолению
трудностей в период полового созревания подростков, борьбе за трезвость среди
школьников, против употребления наркотиков, токсических средств и курения
табака.
Физическое   воспитание   способствует  преодолению   некоторых жизненных
противоречий. Ребенок, будучи от природы активнодеятельным существом,
удовлетворяющим естественные потребности организма  за   счет движения,
попадает  в  современной   школе  и семье  в условия  ограниченной  физической
подвижности,  бездеятельности,   пассивной  созерцательности   и
психологических  перегрузок, порождающих гиподинамию, застойные явления в
организме, ожирение,  патологические  нервнопсихические  и сердечно
сосудистые изменения. Следствием недостаточного внимания к разрешению  этого
противоречия   являются   различные   заболевания, нервные   срывы,   инфаркты,
физическая   слабость,   нравственная апатия, нежелание трудиться, неспособность
к напряженному труду, интенсивной общественной и семейной жизни.
Еще одно субъективно создаваемое и обостряемое противоречие возникает
между нормальной целью физического воспитания как Средства достижения
здоровья, удовлетворения потребностей в отдыхе, общении, деятельности, с одной
3 стороны, и стремлением некоторых педагоговтренеров, родителей использовать
физкультурноспортивные занятия часто в ущерб детям, для удовлетворения
своих честолюбивых притязаний, — с другой. Они поощряют, а порой и
принуждают детей заниматься спортом, лелея надежду, что из ребенка вырастет
выдающийся спортсмен, участник сборной страны и международных соревнований.
На почве внушенных иллюзий возникает трагическая ситуация не свершившихся
стремлений и надежд. Попавшие же в избранный круг нередко развивают в себе
уродливое сознание своей исключительности и вседозволенности, попадают в плен
мещанства, вещизма, духовной ограниченности.
Противоречия и их отрицательные последствия преодолеваются за счет
включения детей в систему всеобщего физического воспитания, использования
всех механизмов и стимулов физического совершенствования. Основными
механизмами физического воспитания являются: физкультурноспортивная
деятельность, система отношений в процессе этой деятельности и возникающее на
ее основе духовное общение. Благодаря физкультурноспортивной деятельности
крепнут мышцы, укрепляются костная, нервная, сосудистая системы, растет
сопротивляемость организма заболеваниям,  оттачиваются  физические
способности,  повышается  уровень моральнопсихологической   устойчивости.
В   ней   проявляются закрепляются такие черты характера, как выдержка,
упорство самопреодоление и самодисциплина, настойчивость и трудолюбие.
Система отношений, как результата хорошо организованной физкультурно
спортивной   деятельности,   воспитывает   нравственные качества: коллективизм,
иммунитет против индивидуализма и эгоизма,   самоотверженность   и
взаимовыручку,    сдержанность скромность в победе, достоинство в поражении.
Общение удовлетворяет духовную потребность в другом человеке, в
освоении опыта товарищей, формирует общественное мнение, объединяет детей в
полезном использовании свободного времени.
4 Деятельность, отношения  и общение в физкультурноспортивной работе с
детьми педагогически стимулируются. Главным стимулом   деятельности  для
ребенка   является   стремление   развить физические силы, сохранить здоровье,
быть полезным и активным членом демократического общества, оказывать помощь
людям благодаря приобретенным физкультурноспортивным умениям и навыкам.
С этими стимулами  сочетается естественное стремлен детей  к  деятельности,
подвижности,   активности,   которое  лучше всего реализуется в общественно
значимых формах физкультуры и спорта. В стимулировании детей к занятиям
физкультурой имеет значение и то, что их результатом бывает ощущение прилива
сил и бодрости, переживание физического удовольствия. Дети постепенно
развивают в себе эстетическое чувство, способность наслаждаться красотой
человеческого тела и созидать красоту. Переживание радости победы над
внешними препятствиями и собственными слабостями рождает у школьников
стремление  к труду и борьбе. Горечь поражения побуждает к новым и новым
попыткам добиться   успеха   и  утвердиться   в  собственном   и  общественном
мнении. Физкультурноспортивную деятельность ребят стимулирует  и  здоровое
честолюбие,  желание  быть  популярным   в  кругу товарищей.
Внеклассная работа по физической культуре
        Во внеклассной работе по физическому воспитанию ставятся в основном те
же задачи, что и на уроке: содействие укреплению здоровья, закаливанию
организма, разностороннему физическому развитию учащихся, успешному
выполнению учебной программы по физической культуре, а также воспитание
определенных организационных навыков у детей и привычки к систематическим
занятиям физической культурой и спортом.
5 Для организации и проведения внеклассной работы по физической культуре
и спорту в основных и средних школах создается коллектив физической культуры,
а в начальных классах  кружки физической культуры. Руководство коллективом
физической культуры возлагается на совет коллектива и на учителя физической
культуры, а кружком — на одного из учителей начальных классов. Кроме того, в
каждом классе избираются физкультурные организаторы.
В общепедагогическом плане во внеклассной работе по физическому воспитанию
можно выделить ряд направлений. Одно из этих направлений включает в себя
расширение и углубление санитарногигиенического просвещения учащихся и
формирование соответствующих умений и навыков. Необходимо, чтобы в
плановом порядке учителя, классные руководители и медицинские работники
проводили с учащимися беседы о значении правильного режима дня, о гигиене
тела, о способах закаливания и укрепления физических сил и здоровья человека.
Тематика санитарногигиенического просвещения включает в себя также вопросы
популяризации физической культуры и спорта и, в частности, организацию встреч
со спортсменами, проведение бесед, докладов и лекций о развитии массового
физкультурного движения, о важнейших событиях спортивной жизни, о влиянии
физкультуры и спорта на повышение работоспособности человека,
совершенствование его нравственного и эстетического развития.
Важным направлением внеклассной работы по физическому воспитанию
является использование естественных сил природы (солнца, воздуха и воды) для
укрепления здоровья учащихся. С этой целью в школах проводятся экскурсии на
природу, организуются походы. Обычно они сопровождаются сообщением детям
определенных знаний и правил поведения в походе. В походе дети приобретают
первоначальные навыки по туризму (ориентирование на местности, организация
места отдыха, приготовление пищи и т.д. ). Прогулки и походы лучше намечать в
такие места, где дети могут пополнить свои знания о природе, услышать рассказы
интересных людей.
6 В системе внеклассной работы большое значение имеет спортивное
совершенствование учащихся, развитие их способностей в различных видах
физкультуры и спорта. Эта задача решается с помощью организации работы
спортивных секций по гимнастике, спортивным играм, легкой атлетике и др.
Существенным направлением внеклассной работы является организация и
проведение спортивномассовых мероприятий в школе. К ним относятся
спортивные праздники, организация школьных спартакиад, соревнований, вечеров,
«дней здоровья», «Недель здоровья», олимпиад, велоэстафет, кроссов и др.
 Физкультурнооздоровительные мероприятия могут проводится в режиме
учебного и продленного дня, а также в форме внеклассной работы. К первым
относятся, непосредственно, урок физкультуры, физкультминутки во время
уроков, физические упражнения и подвижные игры на большой перемене, в
продленке.
                     В комплексной программе физического воспитания учащихся  111
классов общеобразовательной школы включены внеклассные формы занятий
физкультурой и спортом. В ней определяется содержание занятий в школьных
секциях популярных видов спорта, группах ОФП  и кружках по физкультуре. Это
значит, что внеклассная работа является обязательной и требует выполнения
учителями физкультуры и педагогами дополнительного образования программных
требований, а учениками  сдачи нормативов по повышению спортивного
мастерства в выбранном виде спорта.
                     В разделы других школьных программ не входит внеклассная работа с
учениками, но практически все школы имеют функционирующие в своих рядах
различные секции, кружки, группы, клубы.
                     Главная цель внеклассной работы – организация досуга школьников,
несущего оздоровительный эффект.
                     Занятия в спортивных секциях, кружках проходят, в основном, по
урочному типу, т.е. они имеют образовательновоспитательную направленность,
7 содержание, время и место; ведущей фигурой выступает педагогспециалист,
который целесообразно, исходя из педагогических принципов, организует занятия,
обучает, воспитывает занимающихся, направляет их деятельность соответственно
логике решения намеченных задач; контингент занимающихся постоянен и
относительно однороден. Однако такие занятия характеризуются и определяются
особенностями ,вытекающими в первую очередь из того, что выбор предмета
занятий, установки  на достижения, а также затраты времени и сил прямо зависит
от индивидуальных  склонностей, интересов, способностей занимающихся, а также
от особенностей регулирования бюджета личного  свободного времени,
расходование которого далеко не всегда поддается унифицированной
регламентации. Тем не менее и в такой ситуации предпочтительными формами
организации процесса физического воспитания зачастую являются урочные
формы, особенно, когда необходимо обеспечить четко упорядоченное
формирование знаний, умений, навыков и строго направленно воздействовать на
развитие двигательных и связанных с ними способностями. Урочные формы
занятий, как следует из сказанного, представляют для этого наиболее
благоприятные возможности.
                     Занятия, организуемые в условиях добровольного физкультурного
движения урочного типа более вариативны. Они видоизменяются в зависимости от
профилирования содержания в направлении, добровольно избираемом
занимающимися соответственно их индивидуальным устремлениям  (спортивное
совершенствование, либо пролонгированная ОФП, либо  физкультурно–
кондиционная  тренировка, либо занятия, направленные на реализацию частных
задач), а также в зависимости от ряда переменных обстоятельств (изменение в
режиме жизни занимающегося, конкретные возможности выделения времени для
занятий, условия их оснащения и т. д.) Это обусловливает  своеобразие
используемых форм урочных занятий. В различных ситуациях они значительно
различаются, в частности, по соотношению структурных элементов, способам
8 организации активности занимающихся, уровню и динамике предъявляемых
нагрузок, объему и характеру распределения затрат времени.
                     К внеклассной работе по физической культуре относятся: спортивные
секции по различным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, гандбол, легкая
атлетика, лыжные гонки, художественная гимнастика, хореография, бальные
танцы, шейпинг, различные виды единоборств и др.), спортивные кружки, группы
ОФП, спортивные клубы, команды и т.п.
Организация внеклассной работы
9 Внеклассную работу можно организовать несколькими путями: в
виде спортивных секций, спортивных кружков, групп ОФП, спортивных  клубов,
команд, индивидуальных и репетиторских занятий.  Для достижения какоголибо
эффекта от процесса работы требуется, как нам известно, 45 занятий в неделю
плюс возможность проверять достигнутый результат в товарищеских матчах и
соревнованиях.
Во многих школах много внимания уделяется внеклассной работе по
физкультуре. Проводятся недели Здоровья, праздники Здоровья, которые
включают школьные спортивные соревнования. Это "Веселые старты", лыжные
гонки, осенний кросс, соревнования по волейболу, баскетболу, футболу,
пионерболу, настольному теннису; велоэстафеты, смотр строя и песни и др.
спортивные игры, эстафеты, соревнования зачастую являются составляющими
компонентами коллективнотворческих дел.
Большой популярностью среди школьников разных возрастов пользуется народная
игра «Лапта». Интересно и увлекательно проходят военноспортивные игры на
местности.
Ученики школы активно участвуют в районных и областных соревнованиях, где
нередко занимают призовые места. Традиционно ученики Медынской школы
защищают честь района на финале военноспортивной игры «Зарница» и
«Орленок», конкурсе «Самый спортивный класс», зимнем двоеборье.
Команды Медынской СОШ постоянные победители «Дней призывника»,
участники «Кросса нации», «Лыжни России».
Каждый год в День здоровья школьники ходят в туристические походы.
Основная задача, которую учителя физической культуры ставят перед собой – это
воспитание сознательного отношения учащихся к своему здоровью, постоянное его
укрепление, раскрытие и развитие индивидуальных двигательных способностей,
умений и навыков. Формированию здорового образа жизни помогают не только
уроки физкультуры, но большую роль играют здесь играет и внеклассная работа,
10 вовлечение учащихся к занятиям в спортивных секциях и клубах. В МОУ
Медынская СОШ учащиеся занимаются в различных спортивных секциях:
волейбол, баскетбол, ОФП, футбол, лыжная подготовка, тяжелая атлетика,
настольный теннис, шашки, шахматы. Несколько раз в неделю проводятся
дополнительные занятия по общей физической подготовке.
В школе традиционно проводятся спортивные конкурсы и игры, эстафеты и
кроссы, первенства по различным видам спорта. С удовольствием ребята
принимают участие в спортивных эстафетах, веселых стартах. Ежегодно
проводятся соревнования по баскетболу, футболу, волейболу на первенство
школы. Традиционными стали товарищеские встречи по баскетболу с учащимися
Степановской ООШ.
Стали традиционными спортивные состязания «Безопасное колесо».
Подобные соревнования укрепляют контакт между учащимися в классах,
сотрудничество между школой и ГИБДД.
Для учеников 5 – 7 классов на каждом уроке проводятся физкультминутки.
На переменах все желающие могут прийти в спортзал и теннисный класс.
Теннисные столы стоят также в коридорах школы, где ребята могут получить
динамическую разрядку между уроками.
Систематическая внеклассная работа по физкультуре способствует укреплению
здоровья детей.
11 Руководство внеклассной работой в школе
Непосредственное руководство секцией возлагается на педагога, который
решает все проблемы, связанные с организацией занятий, а именно:
•       самостоятельно выбирает и использует выбранную методику обучения;
•       несет ответственность за безопасность занимающихся;
•       проводит селекцию (может отказать ученику в занятиях в секции);
•       назначает дату и время тренировок (при согласовании с дирекцией школы);
•       принимает решение об участии (или не участии) в какомлибо соревновании;
•       несет ответственность за результаты подопечных в соревнованиях перед
лицом дирекции.
В права и обязанности  руководства школы входит:
•        создание условий для беспрепятственной работы секции;
•        несение ответственности за создание и функционирование секции перед
муниципальными органами;
•        по необходимости прекратить  работу секции.
Учителя физкультуры во внеклассное время проводят секции по различным видам
спорта (от 2 до 4х часов в неделю), а также 24 часа в месяц – дополнительные
занятия по ОФП. Главная цель секций и занятий – повышение общего уровня
здоровья. Стратегическими задачами являются: повышение спортивного
мастерства школьников.

12 Планирование внеклассной работы

              Планирование внеклассной работы – одна из важнейших предпосылок
воплощения в жизнь цели и задач физического воспитания школьников. Занятия в
секции требуют  у занимающихся мобилизации двигательных и морально волевых
качеств. Тренеру необходимо знать и рационально использовать общие и
специфические принципы обучения, а также умело применять их на практике. «Не
навреди!»  гласит первая заповедь тренера – воспитателя.
              Планирование – это первая ступень в построении тренировочных занятий.
То, как бы хотел видеть тренер рабочий процесс. В планировании, как в шахматах:
нужно продумывать сразу на несколько ходов вперед. План составляется не на
однудве тренировки, а на весь процесс работы. Но чем на большее время
рассчитан план, тем труднее точно предвидеть, какими будут  конкретные черты
планируемого процесса в действительности; вместе с тем, если вести планирование
лишь в расчете на ближайшее время, исчезает перспектива. В этом и заключается
основная сложность. То что вычислено и проанализировано на бумаге, не
обязательно воплотится на практике. Кроме того, в процессе планирования важно
учитывать конкретно – предпосылочные данные. Исходные данные о конкретном
состоянии контингента занимающихся и их подготовленности к реализации
целевых установок; мотивационные и личностные установки.
              Для того, чтобы успешно решать задачи физического воспитания
необходимо, чтобы из занятия в занятие ученикам предлагалась достаточная
нагрузка, которая, с одной стороны,  несла бы кумулятивный эффект и, с другой
стороны, не была бы чрезмерной. Дозировка тренировочных нагрузок сугубо
индивидуальна. Она зависит от возраста, физического состояния и пр.
              Таким образом, кроме общих педагогических принципов, которые несут
основополагающие требования  к проведению занятий, крайне важную роль играет
специфические принципы воспитания, выполнение которых ведет к решению
13 главной цели физического воспитания, а игнорирование их ведет  либо к
деградации физических качеств спортсмена, либо, что гораздо страшнее, к
ухудшению состояния здоровья и даже к патологиям.
              Перечислим специфические принципы физического воспитания и их
характеристику:
1.    принцип сбалансированного повышения нагрузок. Предписывает учитывать
изменения параметров нагрузки, в соотношении с закономерностями адаптации к
ней. Многократно повторяющаяся одинаковая нагрузка не ведет к развитию
двигательных качеств. Поэтому параметры нагрузки должны постоянно
повышаться;
2.    принцип соответствия педагогических воздействий возрасту занимающихся;
3.    принцип системного чередования нагрузок и отдыха. Предусматривает
рациональное чередование активности;
4.    принцип постепенного наращивания нагрузок. Предусматривает постепенное
увеличение объема и интенсивности нагрузок, планомерное усложнение решаемых
двигательных задач по мере роста  функциональных возможностей организма.
14 Контроль внеклассной работы
                    Как уже отмечалось ранее, планирование лишь косвенно указывает на
результат процесса воспитания, т.е. на то, как процесс должен разворачиваться в
ходе тренировочной работы, в соответствии с закономерностями физического
воспитания в теории. Но на практике, как часто бывает, получается не так, как
планировалось ранее. Педагогпрактик постоянно должен сверять текущие
результаты с запланированными и, если требуется, вводит корректировку планов.
Призван помочь тренеру в этом, контроль занятий.
                    Процесс воспитания школьников (не только физического, а именно
воспитания в целом) очень тонкий и сложный. Именно поэтому результаты
планирования иногда расходятся с действительными результатами практической
работы. Стоит только какомулибо звену (тренер, дирекция, ученик) снизить
требования к своим обязанностям – все пойдет не так.
                   В современной литературе можно насчитать десятки наименований
видов и разновидностей контроля: педагогический, врачебный, биологический,
антропометрический, биохимических, биомеханических, психологический;
предварительный, оперативный, текущий, этапный, итоговый, что свидетельствует
о недостаточной упорядоченности связанных с ним представлений. Мы
рассматриваем контроль как реально существующие отношения между субъектом
и объектом воспитания, поэтому выделим 2 типа контроля: «педагогический
контроль» и самоконтроль занимающихся, причем педагогический контроль
играет, естественно, ведущую роль.
                Термин «педагогический» в данном случае подчеркивает, что контроль
осуществляется педагогомспециалистом соответственно его профессиональным
функциям с использованием тех средств и методов, какие он может и должен
квалифицированно применять на основе полученного специального образования и
15 практического опыта по профилю специальности.  Основные аспекты
педагогического контроля:
•       контроль направляющих начал и параметров воздействий;
•       контроль «объекта и эффекта воздействий» (должен выявлять и
прослеживать соотношения педагогически направленных воздействий и их
эффектов, оценивать их соответствие или несоответствие запланированных
результатам);
•       контроль исходного уровня возможностей и готовности воспитываемых к
реализации поставленных задач;
•       педагогический самоконтроль;
•       контроль внешнесредовых факторов;
•       контроль двигательной деятельности и непосредственно связанных с нею
взаимодействий воспитываемых;
•       контроль динамики функциональных сдвигов в организме занимающихся,
эффекта текущих воздействий и общих результатов физического воспитания;
•       контроль за формированием знаний, умений, навыков, развитие способностей,
совершенствование личностных качеств воспитываемых.
Контроль за внеклассной работой собственного исследования будет таков:
1.    главными критериями отбора в секцию является, прежде всего, желание
самого ученика участвовать в занятиях и выполнять требования тренера; а также
согласие врача на занятия определенным видом спорта.
2.    контроль за эффектом нагрузок индивидуальный для каждого ребенка. Для
этого используются различные методы врачебного наблюдения: показатели
пульсометрии, контроль за внешними признаками утомления у детей и др.;
3.    проведение контрольных занятий, посвященных сдаче нормативных
требований с целью узнать о готовности занимающихся к реализации поставленных
задач, а также об успешности решения выбранной методики тренировок;
16 4.    контролирование тренером собственных поступков, норм педагогической
этики, образовательновоспитательной информации и, опять же, соответствие
планирования и итогов тренировок;
5.    важно помнить, что естественносредовые и гигиенические факторы при
правильном построении тренировок выступают дополнительными средствами
физического воспитания, поэтому занятия проводятся либо на воздухе, либо в
чистом проветренном зале;
6.    проводится контроль знаний теоретического характера, а также способностей
удачно взаимодействовать с партнерами в процессе командной игры.
Субъективный контроль имеет не менее важное значение в процессе физического
воспитания. Образование навыков будет максимально эффективным, если
соблюдать определенные закономерности формирования двигательных навыков.
Согласно теории управления усвоением знаний, каждое действие состоит из 3
частей:
1.    ориентировочная;
2.    исполнительная;
3.    контрольнокорректировочная.
Ориентировочная часть выполняет функцию программы действия, на основе
которого выполняется исполнительная часть. А контрольнокорректировочная –
осуществляет контроль за исполнением действия, результат действия
сопоставляется с заданием программы и оценивается продвижением к цели. При
рассогласовании ориентировочной и исполнительной частей, коррекция
направлена на исполнительную часть. При согласовании ориентировочной и
исполнительной частей, но не удачному результату действия, коррекция
направлена на ориентировочную часть.
                   Обучение наиболее эффективно, когда педагог управляет
формированием ориентировочной основой действия.
17 Заключение
Физическое развитие человека создает предпосылки для полноценной
умственной работы. Физически здоровый человек может лучше проявлять себя в
производительном труде, преодолевать большие нагрузки, меньше утомляться.
Наряду с осуществлением физического развития, физическое воспитание призвано
возбуждать у учащихся потребность и интерес к занятиям физической культурой и
спортом, способствовать глубокому осмыслению психофизиологических основ
физического развития и укрепления здоровья, а также умственному,
нравственному и эстетическому развитию. В этом смысле физическое воспитание
выступает как многогранный процесс организации активной физкультурно
оздоровительной деятельности учащихся, направленной на укрепление
потребности в занятиях физической культуры и спортом, осмысление их
психофизиологических основ, развитие физических сил и здоровья, а также
выработку санитарногигиенических навыков, привычек и здорового образа
жизни.
В целом следует отметить, что влияние учебных занятий на физическое
развитие  и воспитание учащихся зависит от эффективного использования
всего многообразия средств и методов, содействующих решению этой задачи.
18 Список литературы
1.Арагофская Э.И., Резанова В.Д. Физиология и физкультура. М.: "Просвещение".
1968  – 215 с., ил.
2.Вавилова Е.Н. Учите прыгать, бегать, лазить, метать. М.: "Просвещение". 1983 –
174 с., ил.
3.Веселая З.А.Игра принимает всех. Минск, Полымя. 1985 – 58 с., ил.
4.Гришин В.Т. Игры с мячом и ракеткой. М.: "Просвещение". 1982 г. – 112 с., ил.
5.Губерт К.Д., Рысс М.Г. Гимнастика и массаж в школьном возрасте / Пособие
для учителя. М.: "Просвещение". 1981  – 230 с., ил.
6.Гуссмов А.Х. Физкультурнооздоровительная группа. М.: "ФиС". 1987 – 190 с.,
ил.
7.Ермак А.А. Организация физкультурного досуга. М.: "Просвещение". 1978 –
130 с., ил.
8. Иванов С.М. Врачебный контроль и лечебная физкультура. Мед., 1976 – 102 с.,
ил.
9. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей
дошкольного и школьного возраста. М.: "Просвещение". 1985 – 201 с., ил.
10.Коларевой З.И. Физиология высшей нервной деятельности ребенка. 1968 – 130
с., ил.
11.Лайзане С.П. Физическая культура для малышей. М.: "ФиС". 1978 – 118 с., ил.
12.Лескова   Г.П.,   Ноткина   Н.А.   Влияние   физкультминутки   на   физическое
19 состояние и умственную работоспособность детей. М.: "ФиС". 1983 – 120 с.
13.Литвинова М.Ф. Русские народные подвижные игры. М.: "Просвещение" 1986 –
175 с., ил.
14.Минских   Е.М.   Игры   и   развлечения   в   группе   продленного   дня.   М.:
"Просвещение". 1984 – 202 с., ил.
15.Мушкова Е.Л. Гимнастика с детьми до 14 лет. Мед., 1974 – 76 с., ил.
16.Бекина   С.И.,   Ломова   Т.П.,   Соковникова   Е.Н.   Музыка   и   движения.   М.:
"Просвещение". 1983 – 104 с., ил.
17.Осокина Т.И. Как научить детей плавать. М.: "Просвещение". 1985 – 86 с., ил.
18.Осокина Т.И. Физическая культура в школе. М.: "Просвещение". 1978 – 170 с.,
ил.
19.Осокина Т.И., Тимофеева  Е.А., Фурмина Л.С. Игры и развлечения детей на
воздухе. М.: "Просвещение". 1981 – 190 с., ил.
20.Фонарева М.И. Развитие движений ребенкадошкольника. М.: "Просвещение".
1971 – 107 с., ил.
21.http://www.infovolga.ru/school_2002/school_85/sport.html
20 Приложение I.
Положение о проведении Смотра строя и песни
Общие положения:
1. Смотр строя и песни проводится в рамках направления
воспитательной работы «Человек и родной край» и приурочен к
Великой Победе.
2. Цели:
 воспитывать готовность учащихся к защите Родины, боевой дух,
уважение к защитникам Отечества;
 способствовать сплоченности классных коллективов, стремления
к поставленной цели;
 приобщение к здоровому образу жизни.
3. Конкурс проводится совместно учителями физкультуры, ОБЖ,
классными руководителями, администрацией.
Участники Смотра: отряды от каждого класса в количестве 14
рядовых + 1 командир.
Программа Смотра:
1. Единообразие внешнего вида (форма, элементы формы.
2. Одна большая эмблема с названием и девизом отряда.
3. Строевая подготовка:
21  умение ходить строем;
 выполнение команд командира всем отрядом;
 выполнение команд командира отдельными бойцами.
4. Песня (обязательно на военную тему).
Определение результатов: к судейству привлекаются администрация
школы, учителя физкультуры, ОБЖ, работники военного комиссариата,
участники областной военноспортивной игры «Орленок».
Отдельно оцениваются:
 форма
 эмблема
 индивидуальное выполнение команд
 коллективное выполнение команд
 строй
 песня
 действия командира.
Итог определяется суммой полученных баллов.
Сроки проведения:
1 этап. Подготовка – февраль – март.
2 этап. Проведение – конец апреля.
22 Дополнения:
Подготовка команд осуществляется как на уроках физкультуры и ОБЖ
под руководством работающего учителя, так и на классных часах под
руководством классного руководителя с привлечением членов команды,
участвовавшей в областной игре «Орленок».
Материал для подготовки команд
Строевой смотр.
1. Выполнение команд всем отрядом.
 Становись. – Равняйсь! – Смирно! – Налево. – Направо. – Кругом. –
Построение в две шеренги. – Построение в одну шеренгу. – Шагом
марш. – На месте стой. – Вольно. – Разойдись.
2. Индивидуальное выполнение команд
 Выйти из строя. – Налево. – Направо. – Кругом. – Встать в строй. – Ко
мне. – Отдача воинского приветствия командиру. – Доклад командиру.
Приложение II.
23 Плансхема годичного цикла подготовки
Волейбол
Виды подготовки
№
недели
я
а
к
с
е
ч
и
т
е
р
о
е
Т
2
2
я
а
к
с
е
ч
и
з
и
Ф
я
а
щ
б
о
а
н
ь
л
а
и
ц
е
п
с
я
4
4
4
3
3
3
3
3
1
1
1
1
1
1
2
я
а
к
с
е
ч
и
н
х
е
Т
я
а
к
с
е
ч
и
т
к
а
Т
е
и
н
е
д
а
п
а
н
а
т
и
щ
а
з
е
и
н
е
д
а
п
а
н
а
т
и
щ
а
з
1
1
2
1
1
1
1
1
1
2
1
2
1
1
1
1
1
1
я
а
н
ь
л
а
р
г
р
е
т
н
И
1
1
1
1
1
2
3
4
5
6
7
8
й
и
н
а
в
о
н
в
е
р
о
с

о
в

л
о
К

е
ы
н
ь
л
о
р
т
н
о
к
и

е
ы
н
д
о
в
е
р
е
п

,
е
ы
н
м
е
и
р
П
я
и
н
а
т
ы
п
с
и
4
2
2
в
о
с
а
ч

,
ю
л
е
д
е
н
а
з

о
г
о
т
И
9
9
9
9
9
9
9
9
24 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
2
2
2
2
2
2
4
3
3
2
2
2
2
4
4
3
3
3
3
2
2
2
4
4
4
3
3
2
2
1
2
2
2
2
2
2
2
1
1
1
2
1
1
1
1
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
2
1
1
1
1
2
2
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
3
4
6
3
6
4
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
Приложение III.
Программа «Основы волейбола для школьников» для подростков
14– 17 лет

Программа работы секции волейбола составлена на основе типовой
программы и рекомендаций, разработанных специалистами в области физической
25 культуры, нормативных документов Министерства образование РФ и
адаптирована  к конкретным условиям функционирования группы.
Программа  работы секции волейбола включает пояснительную записку, учебно
тематические планы работы на каждый год обучения и приложения. В
пояснительной записке показано место волейбола в системе физического
воспитания; определены цели и задачи работы секции; методы диагностики
результатов учебнотренировочного процесса. В приложении находятся  варианты
контрольных испытанийтестов для отдельных возрастных групп занимающихся и
список рекомендуемой литературы.
Неотъемлемой частью физического развития и становления как личности в
подростковом периоде является физическое воспитание школьников. Одним из
средств физического воспитания являются спортивные игры. Одной из самых
популярных спортивных игр, получивших широкое распространение, в том числе и
в быту, является волейбол.
Волейбол  один из наиболее увлекательных, массовых видов спорта. Его отличает
богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол,
необходимо уметь быстро бегать, высоко прыгать. Мгновенно менять направление
и скорость движения, обладать силою и ловкостью и выносливостью. Занятия
волейболом улучшают работу сердечнососудистой и дыхательных систем,
укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов,  увеличивают силу
и эластичность мышц.
Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и
периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается
мгновенная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в волейбол требует
от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых
усилий и умение пользоваться приобретенными навыками. Проявляются
положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить.
Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений.
Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство
не только физического развития, но и активного отдыха.  Широкому
распространению волейбола содействует несложное оборудование: небольшая
площадка, сетка, мяч.
Программа предназначена для подростков 1317 лет.
Форма занятий   групповая.
Цели и задачи работы секции
26 Цель:
• Повышение уровня физического развития подростков.
• Подготовка спортивного резерва
 Задачи:
• Укрепление здоровья и закаливание организма подростков
• Обеспечение оптимального для данного возраста уровня физической
работоспособности и физических качеств
• Повышение общей физической подготовленности
• Развитие специальных физических способностей
• Обучение основам техники и тактики игры в волейбол
Методическое обеспечение программы
Подготовка юного волейболиста осуществляется путем обучения и
тренировки, которые являются единым педагогическим процессом, направленным
на формирование и закрепление определенных навыков, на  достижение
оптимального уровня физического развития и высоких спортивных результатов
обучающимися. Успешное осуществление учебнотренировочного процесса
возможно при соблюдении принципа единства всех сторон подготовки, а именно,
общефизической, специальной физической, технической, тактической и морально
волевой.
Успешное решение учебнотренировочных задач возможно при использовании двух
групп методов: общепедагогических и спортивных.
Общепедагогические или дидактические  методы включают метод наглядности,
систематичности, доступности, индивидуализации обучения при единстве
требований, метод опережающего развития физических качеств по отношению к
технической подготовке, метод раннего освоения сложных элементов, метод
соразмерности, т.е. оптимального и сбалансированного развития физических
качеств.
Спортивные методы включают: метод  непрерывности и цикличности учебно
тренировочного процесса; метод  максимальности и постепенности повышения
требований; метод волнообразности динамики тренировочных нагрузок; метод
избыточности, предполагающий применение тренировочных нагрузок,
превосходящих соревновательные; метод моделирования соревновательной
деятельности в тренировочном процессе.
27 Постановка задач, выбор средств и методов обучения едины по   отношению ко
всем занимающимся при условии соблюдения требований индивидуального
подхода и глубокого изучения особенностей каждого занимающегося.  Особо
внимательно выявлять индивидуальные особенности обучающихся необходимо при
обучении технике и тактике игры, предъявляя при этом одинаковые требования в
плане овладения основной структурой технического и тактического приема.
В ходе учебнотренировочного занятия осуществляется работа сразу по
нескольким видам подготовки. Занятие включает обязательно общую физическую
подготовку, так же специальную физическую подготовку. На занятие может быть
осуществлена работа по технической, тактической и моральноволевой подготовке
юных спортсменов.
Разносторонняя  физическая подготовка проводится на протяжении всего учебно
тренировочного процесса. Все упражнения делятся на общеразвивающие,
подготовительные, подводящие и основные. Общеразвивающие и
подготовительные упражнения направлены преимущественно на развитие
функциональных особенностей организма, а подводящие и основные   на
формирование технических навыков и тактических умений.
В процессе обучения техническим приемам используется сочетание метода
целостного разучивания и разучивания по частям. Вначале техническим прием
изучают в целом, затем переходят к составным частям и в заключение снова
возвращаются к выполнению действия в целом. В процессе совершенствования
техники происходит формирование тактических умений.
Распределение времени на все разделы работы осуществляется в соответствии с
задачами каждого тренировочного занятия, в соответствии с этим происходит
распределение учебного времени по видам подготовки при разработке текущего
планирования.

Диагностика результативности образовательного процесса
В целях объективного определения уровня подготовки обучающихся спортсменов
и своевременного выявления пробелов в их подготовке целесообразно регулярно
проводить комплексное тестирование юных спортсменов.
Два раза в год  (декабрь и май) в учебнотренировочных группах проводятся
контрольные испытания по общей и специальной физической и технической
подготовке. Оценка физического  развития производится на общепринятой
28 методике биометрических измерений. Уровень подготовленности обучающихся
выражается в  количественнокачественных показателях по технической,
тактической, физической,  теоретической подготовленности.
Диагностика результатов проводится в виде тестов и контрольных упражнений. С
этой целью используются варианты тестов и контрольных упражнений,
разработанные ведущими отечественными специалистами. Примерные варианты
тестов и упражнений приведены в приложении.
Одним из методов контроля эффективности занятий в секции является участие
учеников в учебных, контрольных и календарных  играх.  Контрольные игры
проводятся регулярно в учебных целях. Календарные игры применяются с целью
использования в соревновательных условиях изученных технических приемов и
тактических действий.  Календарные игры проводятся согласно плану игр
районного и городского уровня.
Для определения уровня физической подготовленности занимающихся
учитываются результаты испытаний на прыгучесть, быстроту перемещения,
дальность метания набивных мячей и точность попаданий теннисным мячом, а
также подтягивание из виса. Для определения уровня технической
подготовленности используется упражнения на точность попадания мячом при
передачах, подачах, нападающих ударов.
Большое значение имеет текущий контроль, в котором основное место занимает
наблюдение за тем, как проходит овладение техническими и тактическими
приемами,  как обучающиеся применяют их в игре.

Краткое содержание изучаемого курса
1. Физическая культура и спорт в России.
Развитие физической культуры и спорта в России. Выдающиеся достижения
российских спортсменов.
 2.История  развития волейбола.
Характеристика волейбола как средства физического воспитания молодежи.
История возникновения волейбола. Развитие волейбола в России и за рубежом.
Крупнейшие соревнования по волейболу в России и в мире.
3.Влияние физических упражнений на организм человека
Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Систематические
занятия физическими упражнениями как важное условие укрепления здоровья,
развития двигательных качеств и достижение высоких спортивных результатов.
Закаливание организма
 4. Гигиена волейболиста
29 Гигиена одежды и обуви при занятиях волейболом. Самоконтроль спортсмена.
Причины травм и их предупреждение применительно к занятиям волейболом.
Оказание первой медицинской помощи (до врача).
5. Техническая подготовка.
Обучение технике  важнейшая задача учебнотренировочной работы (при помощи
подготовительных и подводящих упражнений). Технику волейбола составляют
специальные технические приемы:
 перемещения,
 подачи,
 передачи,
 нападающие удары,
 блокирование.
6.  Тактическая подготовка
Тактическая подготовка волейболиста представляет собой постепенное
усложнение условий, в которых приходится действовать занимающимся и
индивидуально, и во взаимодействии с другими игроками. Формирование
тактических умений  это:
 умение принять правильное решение и быстро выполнить его в различных
игровых ситуациях,
 умение наблюдать и на основе наблюдений немедленно осуществлять ответные
действия,
 умение взаимодействовать с другими игроками для достижения победы над
противником.
Основные приемы техники игры в волейбол и способы их выполнения:
 перемещения,
 прием нападающего удара
  прием подачи,
  передачи,
 подача мяча,
 нападающие удары,
 блокирование.
Тактика нападения и тактика защиты:
 индивидуальные действия,
 групповые действия,
 командные действия.
7.  Правила игры в волейбол
Правила игры в волейбол. Методика судейства. Терминология и судейские жесты.
8. Общая физическая подготовка.
Упражнения для развития скорости: гладкий бег, комбинированный бег со
сменой скорости и направлений, кроссовый бег, общеразвивающие упражнения
Прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки с места и с разбега с
30 доставанием предметов, прыжки через препятствие.
Силовые упражнения: упражнения с отягощением для рук и для ног.
Гимнастические  упражнения: упражнения без предметов, упражнения для мышц
рук и плечевого пояса, упражнения для мышц ног и таза. Упражнения с
предметами: со скакалками и мячами. Упражнения на гимнастических снарядах.
Акробатические упражнения: перекаты, кувырки, стойки.
Спортивные игры: баскетбол, футбол
Подвижные игры и эстафеты
 9. Специальная физическая подготовка.
 прыжковые упражнения: имитация нападающего удара, имитация блокирования,
 упражнения с набивными и теннисными мячами,
развитие быстроты реакции, наблюдательности, координации: смена игровых
действий и перемещений по сигналу тренера
 игры и эстафеты с препятствиями.
 10. Контрольные испытания.
 Контрольные испытания по общей физической подготовке
 Контрольные испытания по технической подготовке
11. Контрольные игры и судейская практика.  Соревнования между группами.
Судейство во время товарищеских игр: ведение протокола, выполнение
обязанностей первого и второго судей, судей на линии.
12. Соревнования.  Участие в соревнованиях различного уровня. Судейство во
время игры
Ожидаемый результат
1. Повышение уровня физического развития подростков, регулярно
посещающих секцию.
2. Подготовка спортивного резерва для участия в соревнованиях по
волейболу разного уровня.
Велоэстафета «Трасса»
Приложение IV.
Велоэстафета проводится на школьной спортивной площадке. Все этапы эстафеты
располагаюся по периметру. Время засекается по cтapту первого велосипедиста и
заканчиваются финишированием последнего. На всех этапах стоят судьи и следит
зa правильностью выполнения заданий, записывают штрафы за нарушение правил.
31 В конце подсчитывается общее время, к нему добавляется штрафное время (зa
один штраф к общему времени прибавляется 5 секунд). Побеждает класс, время
которого оказалось наименьшим
 На поле выставляются дорожные «колпаки» или набивные мячи на расстоянии 5
метров друг от друга. Велосипедисты должны проехать змейкой возле этих
колпаков.
«Змейка»
«Проезд под перекладиной»
На поле устанавливаются стойки для прыжков в высоту, и на них кладется
перекладина высотой 1,5 метра. Велосипедисты должны проехать под этой
перекладиной , не сбив ее при этом.
 На поле кладут два набивных мяча (или канат в форме восьмерки).
Велосипедисты должны объехать «восьмеркой» вокруг них.
«Восьмерка»
«Проезд по прямой линии»
На поле выкладываются два каната (или один сворачивается пополам) параллельно
друг другу па расстоянии 15 см., велосипедисты должны проехать между
канатами, не выезжая за их границы.
Велосипедисты сходят с велосипедов и отжимаются от лавки 10 раз.
«Отжимание от гимнастической лавки»
 После отжимания участники эстафеты бегут дистанцию 30 метров до
«Стрельбища».
«Бег»
«Стрельба из пневматической винтовки»
Участники ложатся на мат. Каждому дается три попытки выстрела. Мишенями
служат алюминиевые банки или пластиковые бутылки. Задача  сбить одну мишень.
На этом этапе специальный человек заряжает винтовки детям.
«Проход с велосипедом под планкой»
 Отстрелившись, участник бежит обратно, берет свой велосипед в руки и проходит
под футбольными воротами к финишу.
Описание игры.
Большие манёвры
Классотряд делится на 4 группы по 4 человека в каждой. Каждая группа
Приложение V.
32 проходит свой этап, выполняя определенное задание. Этапы:
1.  «МЕДЧАСТЬ». Перевозка раненого на санках (1 раненый, 3 санитара).
Это скорее имитация перевозки, т.к. при выполнении данного задания не требуется
соблюдение правильности настоящих действий при перевозке раненого  это
только игровой, увлекательный момент. У определенной контрольной черты
раненый садится на санки, берется за один конец каната, трое санитаров  за
другой. Задача санитаров  перетянуть санки с раненым за вторую контрольную
черту в круг (расстояние около 60 метров). Раненый, оказавшись в спасительном
кругу  в санчасти  должен поднять сигнальный флажок.
2.  «СТРЕЛЬБИЩЕ». Снарядамиснежками необходимо сбить все мишени.
Это также игровая имитация стрельбы, т.к. вместо снарядов используются снежки,
а вместо мишеней алюминиевые банки, пластиковые бутылки, установленные на
снежном пьедестале. Стрелки поднимают сигнальный флажок только тогда, когда
сбита последняя мишень. (Расстояние до стрельбища от старта 100 метров).
3.  «РАЗВЕДКА». Разведчикам нужно уметь добираться до цели, оставаясь
незамеченными, поэтому они должны уметь ловко преодолевать самые разные
препятствия. Препятствием является «Паутинка»  натянутые на разной высоте и
под разным углом между палками веревки. Разведчики должны преодолеть этот
лабиринт любым способом, но не задев веревку. Последний преодолевший
препятствие поднимает сигнальный флажок. (Расстояние от старта до этапа 40
метров).. четверо лыжников проезжают по всем этапам, собирая сигнальные
Правила игры
1. Классыотряды проходят эстафету по очереди на время.
2. Отряд собирается на старте в очерченном кругу. Это «Штаб».
3. По команде первая группа, санитары и раненый, стартует. В этот момент
включается секундомер. Группа бежит к контрольной линии, там раненый садится
на санки, берется за один конец каната, санитары  за другой, и таким образом
везут раненого к следующей контрольной линии  в «Медчастъ». Как только санки
с раненым оказываются в специально очерченном кругу, раненый поднимает
сигнальный флажок. Группа остается на этом этапе.
4. Как только раненый поднял флажок, из «Штаба» выбегает вторая группа
стрелки. Они бегут по снегу до второго этапа  «Стрельбище» и с расстояния 5
метров начинают сбивать заготовленными заранее снежками мишени. Стрелки
поднимают флажок, когда сбита последняя мишень. Сами стрелки остаются на
этапе.
5. По сигналу стрелков флажком из «Штаба» в центр площадки выбегает
группа разведчиков, где для них натянута «Паутинка». Они преодолевают ее, и
последний поднимает флажок.
6. После того как разведчики подняли флажок, из «Штаба» выходят
десантникилыжники. Они друг за другом проезжают по кругу, собирая флажки.
Первый лыжник забирает флажок в «Медчасти», после этого санитары и раненый
бегут в «Штаб». Второй лыжник забирает флажок на «Стрельбище», после чего
33 стрелки также направляются в «Штаб». Третий лыжник забирает флажок у
разведчиков, которые после этого тоже бегут в «Штаб». Четвертый лыжник
должен взять флажок, который находится в самом «Штабе» (в центре круга).
7. Когда все участники прибыли в «Штаб», все 4 лыжника поднимают 4
флажка. Секундомер выключается.
8. Далее на старт выходит следующий классотряд. И так далее.
Целесообразно перед началом эстафеты каждому классуотряду напоминать
правила
Штрафы
На каждом этапе находятся лидеры, которые контролируют правильность
выполнения задания.
                             Штрафы назначаются:
1. На этапе «Медчастъ» за:
•  падение с санок 10 секунд;
•  потерю каната 10 секунд;
•  непересечение контрольной черты 10 секунд;
•  раннее поднятие флажка 10 секунд.
2.  На этапе «Стрельбище» за:
•  заступ за контрольную черту 10 секунд; "   раннее поднятие флажка 10 секунд.
3.На этапе «Разведка» за:
• касание веревки 10 секунд;
• опрокидывание стойки  30 секунд;
• раннее поднятие флажка 10 секунд.
4. На этапе «Десант» за:
•  потерю, падение флажка 10 секунд.
Подведение итогов.
К первоначальному времени, набранному отрядами, прибавляется штрафное
время. Результаты отрядов сравниваются, распределяются места, выявляется
победитель. Лучший результат получит отряд, прошедший все за наименьшее
время.
Приложение VI.
Физкульт минутки
1: Ча, ча, ча
Ча, ча, ча (3 хлопка по бедрам)
Печка очень горяча (4 прыжка на двух ногах)
Чи, чи, чи (3 хлопка над головой)
Печет печка калачи (4 приседания)
Чу, чу, чу (3 хлопка за спиной
2: Наши ручки
34 Руки кверху поднимаем,
А потом их отпускаем.
А потом их развернем
И к себе скорей прижмем.
А потом быстрей, быстрей
Хлопай, хлопай веселей.
3: Мы топаем ногами
Мы топаем ногами,
Мы хлопаем руками,
Киваем головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем
И вновь писать начнем.
4: Вот помощники мои
Вот помощники мои,
Их как хочешь поверни.
Раз, два, три, четыре, пять.
Постучали, повернули
И работать захотели.
Тихо все на место сели.
5: Раз  подняться, потянуться
Раз  подняться, потянуться,
Два  нагнуть, разогнуться,
Три  в ладоши, три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре  руки шире,
Пять  руками помахать,
Шесть  на место ти...
6: Вышли уточки на луг
Вышли уточки на луг
Кря, кря, кря.
Полетел зеленый жук
Ж  ж  ж.
Гуси шеи выгибали
Клювом перья расправляли.
Зашумел в пруду камыш
Ш  ш  ш
И опять настала ти...
7: Раз, два  встать пора
Раз, два  встать пора,
Три, четыре  руки шире,
35 Пять, шесть  тихо сесть,
Семь, восемь  лень отбросим
8: Раз, два, три, четыре, пять
Раз, два, три, четыре, пять
Вышел зайка поиграть
Прыгать серенький гаразд
Он подпрыгнул 300 раз.
Приложение VII.
Эстафеты на уроках
1.
Команды построены в одну колону по одному перед баскетбольными щитами на
расстоянии 2 – 3 метра. За сигналом первый номер выполняет бросок мяча по
кольцу, затем кладет мяч, а второй игрок тоже берет мяч и бросает его в кольцо и
так далее. Выигрывает та команда, которая больше всех попала в кольцо.
2.
Дети делятся на 2 команды. Каждая команда строится в одну шеренгу. У первых
игроков мяч в руках. По сигналу дети быстро передают мяч из рук в руки, в
шеренге, в одном направлении. Последний поднимает мяч вверх и данная команда
получает 1 балл. Выигрывает команда, набравшая большее количество баллов.
3.
Дети встают в две колонны. На расстоянии 3м перед каждой колонной положить
по обручу. Дети по очереди бросают мешочки с песком правой и левой рукой,
стараясь попасть в обруч. Если ребенок попал, то его команде засчитывается 1
балл. Итог: у кого больше баллов, та команда и выиграла.
4.
Дети делятся на две команды и строятся в колонны один за другим. За сигналом
ведущего участники каждой команды исполняют прыжок, отталкиваясь двумя
ногами с места. Первый прыгает, второй стает на то место, до которого допрыгнул
первый, и прыгает дальше. Когда все игроки прыгнут, ведущий измеряет всю длину
прыжков первой и второй команды. Выигрывает та команда, которая прыгнула
дальше.
Приложение VIII.
Физкультпаузы
1.
1. И. п.  Руки внизу, пальцы сжаты в кулаки. Сесть за парту, руки положить на
парту, пальцы разжать и развести врозь, в и. п.
2. И. п.  Руки за головой. Повернуть туловище направо. То же налево.
3. И. п.  Руки на поясе. Поднять правую руку к правому плечу. Поднять руку к
левому плечу. Опустить правую руку вниз. Опустить левую руку вниз.
2.
1. И. п.  Руки на парте, вытянуты вперед. Поднять руки вверх, потянуться, в и. п.
36 2. И. п.  Руки на краю парты, сжаты в кулаки. Выпрямляя руки и разжимая
пальцы, дотронуться до противоположного края парты, в и. п.
3 И. п.  Руки за головой, локти вперед. Локти развести в стороны, прогнуться, в и.
п.
3.
1. И. п.  Ноги врозь, руки к плечам. Поднять на носки, подняться руки вверх, в И.
п.
2. И. п.  Руки за спиной. Присесть на носках, руки вперед, в И. п.
3. И. п.  Руки за спиной. Отставляя левую ногу на носок влево, наклониться влево,
правую руку вверх, в И. п. То же в другую сторону, левую руку вверх.
Приложение IX.
СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК «ВЕСЁЛЫЕ СТАРТЫ»
среди учащихся 56 классов
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:
1. оздоровление учащихся;
2. привлечение школьников к систематическим занятиям физической культурой и
спортом;
3. выявление сильнейших команд;
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: эстафетная палочка2 шт., скакалки, обручи, мячи (баскетбольные,
волейбольные, теннисные, кегли, скамейки гимнастические, стойки).
Участники: учащиеся 56 классов.
Программа праздника:
Парад участников соревнований. Представление судейской коллегии. Приветствие
к участникам организаторов соревнований. Начало
Начинается 1й блок соревнований:
1. «Бег с эстафетной палочкой» (команды строятся в колонны. Первые номера
держат эстафетную палочку. По сигналу участник выполняет бег до стойки,
обегает её, возвращается и передаёт эстафетную палочку следующему).
2. «Наездники» (команды стоят в колоннах. Первые два участника держат
гимнастическую палку между ног. По сигналу начинают бег до стойки, огибают её,
возвращаются и передают гимнастическую палку следующей паре).
3. «Бег сороконожек» (команды строятся по росту. Впереди тот, кто выше. Левую
руку просуньте между своих ног. Тот, кто стоит сзади, берёт вашу руку правой
рукой. Остальные продолжают эту цепочку таким же образом. Каждая команда по
сигналу начинает своё движение к финишу. Побеждает та команда, которая первой
приходит к финишу не расцепившись. Финиш по последнему участнику).
Блок № 2:
37 1. «Гигантский прыжок» ( команды строятся в колонны. От стартовой черты
первый участник выполняет прыжок в длину с двух ног с места, остальные
последовательно выполняют прыжки с места приземления предыдущего участника.
Побеждает та команда, которая оказалась дальше от стартовой линии).
2. «Парный бег» (команды делятся на пары. Участники в парах берут друг друга
под руки. В свободной руке каждый держит волейбольный мяч. По сигналу пара
выполняет бег вокруг стойки и передаёт мячи следующей паре).
3. «Конкурс капитанов» (капитаны стоят со скакалками. По сигналу они
выполняют прыжки через скакалку. Побеждает тот, кто выполнил большее
количество прыжков за 30 секунд.
Блок № 3:
1. «Бег раков» ( эстафета проводится в колоннах. Первые участники садятся на
пол, опираясь руками сзади, спиной вперёд. По сигналу они устремляются вперёд,
оторвав от пола таз и перебирая руками и ногами, до стойки, обратно без задания.
Следующий участник вступает в борьбу тогда, когда финиширует его
предшественник).
2. «Большая эстафета» бег в мешках; пролезть в обруч, лежащий на полу; прыжки
через 3 гимнастических скамейки с двух ног; прохождений разновысотных фишек
(между первых стоек натянута скакалка на высоте 50 см., участник её
перешагивает. Между вторых стоек натянута скакалка на высоте 80 см., участник
проползает под ней, возвращается и передаёт эстафету следующему участнику.
Проводится соревнование: перетягивание каната
Жюри объявляет итоги спортивного состязания. Команды награждаются
грамотами.
38

intro: Физическая культура — часть образа жизни человека — система специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие его физических и духовных сил. Она опирается на   научные  данные  о  физических   и   психических  возможностям организма,  на  специальную  материально-техническую  базу,  способствующую  их  проявлению  и  развитию.  Физическая   культура как часть общей культуры направлена на гармоническое развитие всех  природных  сущностных  сил   и   морального  духа   человека. В системе всестороннего совершенствования личности она составляет  важную  основу  полноценной  жизнедеятельности:   активного труда,   нормальной   семейной   жизни,   организованного   отдыха   и полноты творческого самовыражения. Массовость и всеобщность физической культуры обеспечивается обязательными программами физического развития дошкольников в детском саду; комплексной программой физического воспитания учащихся всех классов обще¬образовательной  и профессиональной  школы;  физической  подго¬товкой в вузах, спортобществах, клубах и секциях здоровья; про¬граммами   спортивных   школ,  секций,   кружков,   систематической зарядкой дома  и на  производстве.  Широко используется  много¬образие национальных форм осуществления физической культуры. Каждый цивилизованный че¬ловек смолоду должен заботиться о своем физическом совершен¬ствовании, обладать знаниями в области гигиены и медицинской помощи, вести здоровый образ жизни.


extracted_text:
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИНФОРМАЦИОННОЙ
ТЕХНОЛОГИИ НА ЗАНЯТИЯХ ГЕОГРАФИИ
Никадамбаева Х.Б. Национальный университет Узбекистана, Ташкент
к.п.н., доцент
hilola.nika@ mail.ru; hilola271@ rambler.ru
Развитие   общества   сегодня   диктует   необходимость   использовать   новые
информационные технологии во всех сферах жизни. Современное образование
не   должно   отставать   от   требований   времени,   а   значит,   современный
преподаватель   должен   использовать   компьютер   в   своей   деятельности,
применяя   различные   способы.   Ведь   главная   задача   образования   сегодня   –
воспитать и сформировать новое поколение грамотных, думающих, умеющих
самостоятельно получать знания личностей.
Физическая география выходит на передний край фронта естественных
наук   в   решении   проблемы   охраны   окружающей   среды   и   имеющимися
возможностями     для   разработки   этой   проблемы.   Географический   аспект
охраны природы завоевал прочные позиции еще в середине прошлого века.
Разработка   физикогеографических   основ   природопользования   –   одна   из
основных   проблем   современной   физической   географии.   Проблема   эта
представляется   чрезвычайно   сложной,   в   один   узел   должны   быть   связаны
вопросы   рационального   использования   и   освоения   природных   условий   и
ресурсов, охраны природы и ее преобразования.
Наша исследовательская работа     рассматривает этот вопрос с  точки
зрения   методики   преподавания,   то   есть,   как   можно   преподнести   все   эти
знания   студентам   в   современном   образовании,   на
  этапах   развития
информационной   технологии,   и   как   можно   приобрести   умение   и   навыки
охраны   окружающей   среды   и   рационального   использования   природных
ресурсов. Информационные компьютерные технологии позволяют поновому
1 использовать   на   занятиях   географии   текстовую,   звуковую,   графическую   и
видеоинформацию,   сделать   занятие   современным   с   точки   зрения
использования технических средств, приблизить занятие к мировосприятию
современного   студента,   так   как     в   этом   случае   он   больше   принимает
информацию.
Мы   пришли   к   такому   выводу,   что   использование   информационных
технологий   в     преподавании,   например,   физической   географии,   позволяют
преподавателю   иллюстрировать   свою   лекцию,   кроме   того,   во   время
закрепления изученного материала можно будет вернуться назад, затрачивая
минимальное количество времени. Отпадает необходимость смены источника
информации,   легко   включаются   в   занятия   видео   и   звуковые   файлы.
Формируются   учебноинформационные   навыки   –   работа   с   наглядным
материалом   и   осуществление   устного   цитирования.   Формирование   учебно
логических навыков рассматриваем с точки зрения определения понятия по
существенным   признакам,   систематизации   информации,   формулировании
вывода. Кроме этого, студенты продолжают и развивают мысли собеседника,
ведут диалог, кратко формулируют свои мысли.
2

file_name: география.doc

intro:
Физическая география выходит на передний край фронта естественных наук в решении проблемы охраны окружающей среды и имеющимися возможностями  для разработки этой проблемы. Географический аспект охраны природы завоевал прочные позиции еще в середине прошлого века. Разработка физико-географических основ природопользования – одна из основных проблем современной физической географии. Проблема эта представляется чрезвычайно сложной, в один узел должны быть связаны вопросы рационального использования и освоения природных условий и ресурсов, охраны природы и ее преобразования.
Наша исследовательская работа     рассматривает этот вопрос с  точки зрения методики преподавания, то есть, как можно преподнести все эти знания студентам в современном образовании, на  этапах развития информационной технологии, и как можно приобрести умение и навыки охраны окружающей среды и рационального использования природных ресурсов. Информационные компьютерные технологии позволяют по-новому использовать на занятиях географии текстовую, звуковую, графическую и видеоинформацию, сделать занятие современным с точки зрения использования технических средств, приблизить занятие к мировосприятию современного студента, так как  в этом случае он больше принимает информацию.

география

group: Дисциплины

title: Тезис:  ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ  ИНФОРМАЦИОННОЙ ТЕХНОЛОГИИ НА ЗАНЯТИЯХ ГЕОГРАФИИ


extracted_text:
Любимое блюдо дагестанцев —
хинкал
Хинкал — традиционное блюдо дагестанской кухни, без которого
не обходится ни один праздничный стол. Иногда его путают с
грузинскими хинкали, с которыми у хинкала нет ничего общего. С
аварского языка «хинк» переводится как «одна штука». Хинкал —
это кусочки теста, сваренные в мясном бульоне. Подается хинкал
с бараниной или говядиной (иногда — с курицей), с пиалой
мясного бульона и соусом. Как правило, это два вида соуса:
сметана или кефир с чесноком и томатный соус с чесноком.
Немного из истории
Горцы всегда были довольно равнодушны к еде. Они
воспитывались в строгости; сдержанность, в том числе в еде,
считалась достоинством. За столом преобладали мучные
блюда, мясо и молочные продукты. Но при этом разные
дагестанские общества старались отличиться в приготовлении
своего блюда, сделать его как можно вкуснее. Так появилис ь
разновидности хинкала.
Каждая невеста должна уметь готовить хинкал. Согласно
дагестанскому обычаю в первый день замужества девушку просят
приготовить хинкал для всех друзей мужа. Если она приготовила
вкусный хинкал и гости его оценили, считается, что молодых ждет
долгая и счастливая жизнь
Несмотря на наличие таких общеобязательных компонентов, как
вареное тесто, мясо, соус и бульон, хинкал, в зависимости от
народности, различается размером и способом приготовления.
Аварский хинкал
Аварский хинкал представляет собой пышные, нарезанные ромбиком
кусочки теста. Подается с бараниной и, как правило, с томатным или
сметанным соусом. Хинкал: все, что нужно знать о самом дагестанском блюде и его разновидностях
Это блюдо — символ Дагестана, его коварство и любовь, гордость и
предубеждение, слон и моська. Все потому, что хинкал — не просто мясо, тесто,
соус и бульон. Есть еще пятый элемент — философия 10 ноября, 2017 21167
Фото: Александр Вайнштейн Аварский, даргинский и кукурузный хинкал Когда
заводишь речь о хинкале, несведущий собеседник радостно кивает: «Дада,
знаю! Это грузинские пельмени!» Что ж, в определенном смысле так и есть.
Хинкал — те же хинкали, только без связующего союза «и». Он делается из
таких же ингредиентов (мясо, тесто, соус и бульон), но не связанных воедино.
Соединиться им суждено лишь в желудке. Это блюдо — истинный символ и
национальная идея страны гор, где народы живут обособленно, смешиваются
только в городах и при этом отлично дополняют друг друга. Порой кажется, что
орел на гербе республики восторженно вскидывает крылья между горой хинкала
в глубоком блюде и круглой чудушкой с узорными краями, которые так ловко
защипывают местные хозяйки. Будь дагестанка хоть министром, она обязана
уметь готовить хинкал. Отсутствие этого навыка — серьезная проблема вроде
горба или феминизма. Родственники, особенно потенциальные, такого не
прощают. Хуже черствого хинкала с непроваренным мясом разве что ученая
степень. Одна девушка из хорошей, но консервативной агульской семьи долго
искала мужа — как велят традиции, из собственного народа. Она была умной и
симпатичной, но, увы, отягченной диссертацией. Это портило все. Какой горец
захочет жену, которая вместо кухни и детской сидит в библиотеке? Хирурги
исправляют нос и увеличивают грудь, нередки даже случаи исцеления от рака,
но опрометчиво подхваченная в юности диссертация неизлечима. Через пару лет бедняжка соглашалась на «взрослого» супруга, через три года — на лезгина, а
через пять со вздохом сказала: «Что ж, и еврей сойдет». Что лишний раз
подтверждает старую истину: чем образованней человек, тем больше он склонен
к интернационализму. Фото: Евгений Костин Хинкал поцахурски В отличие от
людей, мудрый хинкал не признает границ и наций. Он шагает повсюду,
адаптируется к традициям разных народов, но сохраняет свое лицо и четыре
неизменных ингредиента. Рассмотрим их подробнее. Мясо В хинкал обычно идет
говядина, реже — баранина и конина. Здоровенные куски телячьей туши в
бурлящих котлах свадебного пира впечатлили бы самого Гаргантюа. Но куда
интереснее и вкуснее — сушеные мясо и колбаса. Выглядят они не слишком
аппетитно — черные, словно окаменевшие, с прослойками желтоватого жира. Но
внешность обманчива. Попробовав один раз, вы станете лакомиться ими при
каждом удобном случае. Фото: Александр Фролов Продажа сушеного мяса
Горцы сушат мясо поздней осенью, когда стада возвращаются с летних пастбищ.
Зимой держать животных тяжело, а потому откормленных бычков и баранов
забивают, чтобы мяса хватило до следующего лета. Холодильников раньше не
было, и дагестанцы освоили отличный способ хранения ценного продукта. Мясо
солят (гурманы предпочитают воздушную кванхидатлинскую соль), надевают на
палки и вывешивают в тени, на сквозняке. Благо, мухи к тому времени исчезают.
Недосушенная баранина похожа на запрещенный хамон. Наструганное
ломтиками сушеное мясо — превосходная закуска, напоминающая бастурму. Но в
хинкал оно, как и сушеная колбаса, идет вареным. Готовить надо около часа. Не
забудьте через пятнадцать минут слить первый отвар, чтобы вывести избыток
соли. Если выбрать правильный кусок, мясо получается нежное, сочное и
ароматное — сказывается спортивный образ жизни кавказских быков, которые
все лето пасутся в горах и вволю питаются свежей травой. Тесто В нем, как
нигде, проявляются национальные различия кухонь дагестанских народов. У
аварцев, самого крупного этноса республики, и куски теста под стать —
огромные, чуть ли не с кулак. Правильные аварские хинкалины на удивление
воздушны, но своими масштабами вызывают у гостей республики справедливые
опасения. Одна известная ученая и большая любительница Дагестана при
словах: «А сейчас мы угостим вас знаменитым аварским…» немедленно
перебивает: — О, как прекрасно! Обожаю ваш знаменитый аварский чай! Лишь
однажды я видел, как люди, пробующие аварский хинкал впервые, смолотили
целую кастрюлю. Простодушные немцы приняли его за десерт, и съели с
малиновым вареньем. Только неприкосновенный статус гостей в кавказском
доме спас их от кары за кощунство. Фото: Александор Вайнштейн Приготовление
аварского хинкала Готовят аварский хинкал так: пшеничное тесто, замешенное
на кефире или кислом молоке, раскатывают в пласт толщиной шесть
миллиметров, а затем режут ромбами или квадратами. Их кидают в оставшийся после мяса кипящий бульон и варят минут пять, иногда помешивая. Если у вас
глаз еще не наметан, выньте и разрежьте один кусок. Тесто готово? — Срочно
вынимайте. И проколите каждый кусок вилкой или зубочисткой, в противном
случае они сдуются и станут невкусными. Все надо делать вовремя, иначе
получится как у одной аварской невесты. После свадьбы молодая дагестанская
семья традиционно зовет друзей на хинкал. Но можно и не звать — все равно
набьются в дом, как хинкалины в кастрюлю, так что порой невеста проводит
брачную ночь за плитой. Под оценивающими взглядами десятков новых
родственников девушка перенервничала и упустила драгоценные минуты. Синее
слипшееся тесто пахло сыростью и скандалом. Но тут муж заслонил жену от
осуждающих взглядов и сказал: «Это я попросил варить дольше. Люблю
поплотнее». Затем он навалил себе полную тарелку и отважно съел, изображая
райское блаженство. Надо ли говорить, что после такого любовного подвига
сердце девушки принадлежало ему безраздельно? Дагестан — республика
борцов. Сломанные уши чемпионов напоминают куски теста. Неудивительно, что
тесто в лакском хинкале, в свою очередь, напоминает борцовские уши. Его
раскатывают в тонкие жгутики, которые режут на небольшие клецки. Форму им
придают нажатием большого пальца. Говорят, в старину у истинно
трудолюбивых девушек в одну деревянную ложку помещались 99 хинкалин. С
трудом представляю скептика, способного их пересчитать и воскликнуть: «Всего
98! Свадьба отменяется!», однако микроскопические хинкалины и вправду
котируются высоко. Но златокузнецы в лакских аулах Шара и Хурхи давно
переквалифицировались в стоматологов, а потому и хозяйки позволяют себе не
столь ювелирную работу. Опытные лачки готовят помакедонски — лепят клецки
двумя руками одновременно. Не беда, что эти «ушки» рядом с аварскими
глыбами выглядят как лилипуты в компании Гулливера. Малые хинкалины, как и
малые народы, тоже достойны восхищения.

file_name: Любимое блюдо дагестанцев.docx

intro:
Кавказская кухня необычайно разнообразна. Говоря о ней, нельзя не остановить свое внимание на кухне Дагестана. Она настолько же колоритна, как и секреты приготовления блюд других кавказских народов. Однако есть здесь и свои нюансы, о которых стоит узнать поближе.

Формирование и особенности дагестанской кухни
Чтобы понять, чем так привлекательна дагестанская кухня, нужно иметь представление об особенностях формирования все кавказской кухни. Разумеется, в давние времена имели место торговые связи с другими регионами. Однако любая кухня создается на основе не привозных, а национальных продуктов и предпочтений.

Поэтому блюда дагестанской кухни готовились изначально из тех растений и животноводческих продуктов, которые можно было найти под рукой. Соответственно, флора и фауна горной местности накладывала отпечаток на готовку.

доп. образование детей

group: Другое

title: Проектная работа на тему "Любимое блюдо дагестанцев"


extracted_text:
Краткосрочный план урока по физической культуре № 26
Школа: СОШ № 7, города Аксу
Цели обучения, которые помогают
достичь данный урок
Цели урока
Ф.И.О. педагога: Чуб Наталья Дмитриевна
Количество   отсутствующих:
Количество   отсутствующих:
Количество   отсутствующих:
Количество   отсутствующих:
Количество   отсутствующих:
Количество   отсутствующих:
Раздел3.Физическое развитие
средствами гимнастики.
Класс: 2
Дата: 2 «А» «___»___________2017г Количество присутствующих:
Количество присутствующих:
Дата: 2 «Б» «___»___________2017г
Количество присутствующих:
Дата: 2 «В» «___»___________2017г
Дата: 2 «Г» «___»___________2017г
Количество присутствующих:
Количество присутствующих:
Дата: 2 «Д» «___»___________2017г
Количество присутствующих:
Дата: 2 «Е» «___»___________2017г
Техника безопасности.
Тема урока
Развитие силы через серию различных физических нагрузок.
2.3.4.4. Понимать трудности и риски, определяя некоторые основные пути
реагирования на них при выполнении небольшого количества физических
упражнений, способствующих укреплению здоровья.
Все учащийся будут уметь:
Соблюдать технику безопасности в зале.
Необходимый минимум по профилактике нарушения осанки; физические качества:
силу, выносливость, формировать и укреплять здоровье средствами физической
нагрузки развивающего характера.
Выполнение упражнений га гибкость.
Большинство учащийся будут уметь:
Соблюдать последовательность выполнения упражнений.
Ориентироваться в пространстве зала.
Некоторые учащийся будут уметь:
Оказывать помощь и моральную поддержку своим сверстникам при подвижной игре
«Два мороза»
Находить и устранять ошибки при выполнении упражнения
Давать рекомендации по улучшению техники выполнения
Критерии успеха
Привитие ценностей.
Языковая цель
Межпредметные связи
Навыки использования ИКТ
Работа с одаренными детьми
Предыдущее обучение
Првильное выполнения упражнений на гибкость.
Воспитывать чувства взаимопомощи и поддержки, терпимого отношения друг к
другу.
Учащиеся могут проявить креативность при выполнении элементов акробатики;
согласованность действий при выполнении упражнений в равновесии на повышенной
опоре.
Предметная лексика и терминология:
Исходное положение, элементы акробатики, минимизация рисков, структурный
прием, равновесие, скакалка
Полезные фразы для диалога/ письма:
Вопросы для обсуждения:
Какие качества развивает гимнастика (акробатика)?
Понимаете ли вы данные физические способности: ловкость, равновесие,
координация, сила, скорость?
Можете ли вы сказать, почему …?
Можете ли вы сказать, как можно минимизировать риска при выполнении фигур?
Можете ли вы сказать, почему необходимо согласовывать свои действия  с
действиями других при выполнении  упражнения на скамейке?
Связь с предметом «Самопознание», «Математика», «Познание»
На данном уроке использовать ИКТ можно, делая видеозапись урока через
портативные видео устройства, возможен вариант использования ноутбука, для
поиска в интернете необходимого материала, музыкальный центр.
Подготовка необходимого инвентаря.
Обучающиеся имеют знания о гимнастике и гимнастические способности,
полученные в предыдущем 1 классе на уроках физической культуры, дома или на
дополнительных занятиях.
План
Временные рамки
Запланированная деятельность
Ресурсы Построение в шеренгу, проверка
готовности класса к уроку, наличие
спортивной формы.  Отметить
отсутствующих.  Краткий
инструктаж по технике
безопасности.
Картинки о гимнастике (акробатике)
Начало урока
Построение класса в одну шеренгу, организационные
команды – Равняйсь! – Смирно! – По порядку рассчитайсь!
обмен приветствиями.
(К,Д,И) «Команда чемпионов».
Возьмемся за руки и представим, что мы будущие
чемпионы. Давайте прислушаемся к нашему дыханию. Все
вместе сделаем вдох выдох (3 раза). Очень хорошо.
Послушаем, как бьется сердце. Тук – шаг вперед, тук шаг
назад (3 раза).
Знакомит учащихся с термином «Акробатика». Термин
«акробатика»  греческого происхождения
(переводится примерно как «лезь вверх» или «хожу на
цыпочках»).
Повторение правила ТБ на уроках гимнастики.
Существуют определенные правила поведения в
гимнастическом зале во время занятий.
1.Вход в зал разрешается только в присутствии
преподавателя.
2. Учащиеся должны быть в спортивной форме
установленного образца.
3.  Обязательна разминка перед выполнением
гимнастических упражнений.
4.  Соблюдение дисциплины во время занятия.
5. Установка и переноска снарядов и инвентаря
разрешаются только по указанию преподавателя.
6. При выполнении упражнений должны быть обеспечены
соответствующая страховка, самостраховка и помощь.
 7. Не покидать место занятий без разрешения
преподавателя.
8. Не разрешается заниматься на снарядах без
преподавателя.
Ходьба по залу
1. Ходьба обычная
2. « Жирафы»  на носках, руки  вверх.
3. « Утки»  на пятках, руки за спиной.
4. « Медведи»  на  внешней стороне стопы, руки на пояс.
Медленный бег
1.«Лошадки»  бег с высоким подниманием бедра, руки на
пояс
2. « Буратино»  бег с попеременным подниманием прямых
ног вперед
3. « Кузнечики»  бег приставными шагами правым
 ( левым) боком.
Упражнение на восстановление дыхания шагом по залу
12 руки чрез стороны вверх – вдох
34 рук через стороны вниз – выдох
Перестроение из одной шеренги по расчету уступом.
ОРУ без предмета
1.И.П. стойка ноги врозь, руки на пояс; 1поворот головы
направо; 2И.П; 34 тоже налево; 56 наклон головой
влево; 78  наклон вправо
2.И.П. ст. ноги врозь, кисти рук к плечам; 14  круговые
вращения рук вперед, 14  назад.
3.И.П. стойка ног врозь, руки на пояс.
1наклон туловища вправо, потянутся за рукой,
2И.П; 34тоже влево.
4. И.П широкая ст. ноги врозь руки вверх
1наклон вперед потянутся руками к левому носку
2наклон вперед; 3наклон к правому; 4 И.П.
5.И.П о.с.; 1выпад влево, руки в стороны
2И.П; 34 тоже вправо, Критерии успеха
Середина урока
6.И.П о.с.,1упор присев, 2 упор лежа, 3 упор присев
4 и.п.
7. И.П ст. ноги врозь руки на пояс.  12 прыжки на правой,
34прыжки на левой, 58 прыжки на двух ногах.
Ходьба на месте с восстановлением дыхания
Правильное последовательное  выполнять ОРУ
Упражнения на гибкость.
Более сильные дети готовят  инвентарь
(гимнастические маты)
1 упражнение:
И.П. руки на пояс, ноги вместе, спинки ровные 1. носки
натянуть. 2. носки сократить.
2 упражнение:
И.П. руки на пояс, ноги вместе, спинки ровные
14 круги носками к себе, 14 круги носками от себя.
3 упражнение:
И.П. руки на пояс, ноги вместе, спинки ровные
Наклоны к ногам вперед 13 наклон вперед
4 руки на пояс, спина ровная.
4 упражнение:
1. резкий наклон к ногам, вперед. 2. в И.П.
5 упражнение:
И.П. ноги широко развезти в стороны.
110 счетов наклон к правой
110 счетов наклон к левой ноге
(сесть на пол, руки на
пояс, ноги вместе, спинки ровные)
Отметить самые ровные и красивые
спинки.
 способствует развитию силы и
вытянутости ног, координации.
следить , чтоб не сгибались колени
следить за осанкой.
Способствует развитию гибкости,
эластичности мышц.
 растягиваем подколенные связки и
мышцы ног.
 следить , чтоб не сгибались ноги во
время наклона.
 способствует увеличению
Подвижности позвоночника.
6 упражнение:
И.П (5 упр.) руки в стороны, 110 наклон в сторону к
правой ноге, левая рука над головой 110 наклон к левой
ноге, правая рука над головой
7 упражнение « Бабочка»
Стопы свести, колени опускать руками на пол.
8 упражнение:
«Бабочка» с наклоном корпуса вперед.
9 упражнение:
И.П. лечь на живот, лицом вперед, руки на полу на
уровне бедер. 12.  подъем корпуса наверх
34.  опускание в И.П.
10 упражнение:
И.П. Лежа на животе, руки вытянуты вперед, ноги прямые.
1 – 20 счетов все вместе подъем рук и ног наверх
11 упражнения:
И.П. Лежа на спине, руки вдоль тела.
Подъем ног до 90 градусов.
(К,Д) Подвижная игра «ДВА МОРОЗА»
Правила игры. На   противоположных сторонах    площадки
отмечаются два "города". В  середине  площадки
помещаются братья Морозы: Мороз Красный Нос и Мороз
Способствует подвижности
позвоночного отдела, эластичности
мышц ног и спины.
 следить , чтоб ноги не сгибались ,
во время наклонов
 развивает выносливость
способствует подвижности
позвоночного отдела,
эластичности мышц
ног и спины.
 следить , чтоб ноги не сгибались ,
во время наклонов
 развивает выносливость
 Способствует укреплению мышц
брюшного пресса
девочки 15 раз
мальчики 20 раз. Синий Нос. Они   обращаются   к играющим  со  словами:
Мы  два  брата молодые,
Два  Мороза  удалые:
Я Мороз Красный Нос,
Я Мороз  Синий  Нос.
Кто  из  вас  решится
В    путьдороженьку пуститься?
Жители  городов  хором отвечают
Не  боимся  мы  угроз,
И не страшен нам мороз,
Все начинают перебегать из одно города в другой.
Перебегать начинают только после
речитатива. Осаленными считаются
только те игроки, до которых
«морозы» дотронулись не в зоне
города. После того, как игроков
«осалили» они выбывают из игры.
Учащиеся   оцениввют   спомощью
тучки.
Критерии успеха
Првильное выполнения упражнений на гибкость.
Конец урока
Критерии успеха.
Перестроить класс в одну шеренгу
Организовать учащихся к подведению итогов.
Учитель оценивает результаты деятельности учащихся на
уроке.
Учащиеся анализируют свою деятельность  на уроке.
Решение проблемы.
Рефлексия
Обобщить полученные на уроке сведения.
Провести беседу по вопросам:
 Чему новому Вы сегодня научились?
–Какие упражнения для развития гибкости вы знаете?
Домашняя работа: Прыжки через короткую скакалку 3х20
раз.
Молодцы.
До свидания.
Организационный выход спортзала.
Могут правильно сформулировать ответ на вопрос
Оценивание – как Вы планируете
проверить уровень усвоения материала
учащимися?
Здоровье и соблюдение техники
безопасности
Наблюдать за работой учащихся, слушать,
советовать.
Следить как учащиеся взаимодействуют друг
с другом при выполнение элементов гибкости
Какие группы мышц более
задействованы при выполнение
заданий.
Как правильно выполняют.
Здоровье сберегающие технологии.
Используйте данный раздел для рефлексии урока. Ответьте на вопросы о
вашем уроке из левой колонки.
Дополнительная информация
Дифференциация – каким
образом Вы планируете оказать
больше поддержки? Какие задачи
Вы планируете поставить перед
более способными учащимися?
Контролировать всю заданию,
упражнению чтобы делали
правильно.
 Рефлексия
Были ли цели урока/учебные цели
реалистичными?
Чему ученики научились сегодня?
Какой была атмосфера урока?
Хорошо ли сработал мой
дифференцированный подход к
работе?
Уложился ли я в график?
Какие изменения я хотел бы внести в свой план и почему?

file_name: урок № 26.docx

description: свой план и почему?

intro:
Краткосрочный план урока по физической культуре № 26
Раздел3.Физическое развитие средствами гимнастики.	Школа: СОШ № 7, города Аксу

Класс: 2	Ф.И.О. педагога: Чуб Наталья Дмитриевна
Дата: 2 «А» «___»___________2017г	Количество присутствующих: 	Количество   отсутствующих:
Дата: 2 «Б» «___»___________2017г	Количество присутствующих: 	Количество   отсутствующих:
Дата: 2 «В» «___»___________2017г	Количество присутствующих: 	Количество   отсутствующих:
Дата: 2 «Г» «___»___________2017г	Количество присутствующих: 	Количество   отсутствующих:
Дата: 2 «Д» «___»___________2017г	Количество присутствующих: 	Количество   отсутствующих:
Дата: 2 «Е» «___»___________2017г	Количество присутствующих: 	Количество   отсутствующих:
Тема урока	Техника безопасности.
Развитие силы через серию различных физических нагрузок.
Цели обучения, которые помогают достичь данный урок	2.3.4.4. Понимать трудности и риски, определяя некоторые основные пути реагирования на них при выполнении небольшого количества физических упражнений, способствующих укреплению здоровья.
Цели урока	Все учащийся будут уметь:
	Соблюдать технику безопасности в зале.
Необходимый минимум по профилактике нарушения осанки; физические качества: силу, выносливость, формировать и укреплять здоровье средствами физической нагрузки развивающего характера.
Выполнение упражнений га гибкость.
	Большинство учащийся будут уметь:
	Соблюдать последовательность выполнения упражнений.
Ориентироваться в пространстве зала.
	Некоторые учащийся будут уметь:
	Оказывать помощь и моральную поддержку своим сверстникам при подвижной игре «Два мороза»
Находить и устранять ошибки при выполнении упражнения
Давать рекомендации по улучшению техники выполнения


extracted_text:
Краткосрочный план урока по физической культуре № 27
Школа: СОШ № 7, города Аксу
Ф.И.О. педагога: Чуб Наталья Дмитриевна
Цели урока
Цели обучения, которые помогают
достичь данный урок
Количество   отсутствующих:
Количество   отсутствующих:
Количество   отсутствующих:
Количество   отсутствующих:
Количество   отсутствующих:
Количество   отсутствующих:
Раздел3.Физическое развитие
средствами гимнастики.
Класс: 2
Дата: 2 «А» «___»___________2017г Количество присутствующих:
Количество присутствующих:
Дата: 2 «Б» «___»___________2017г
Количество присутствующих:
Дата: 2 «В» «___»___________2017г
Дата: 2 «Г» «___»___________2017г
Количество присутствующих:
Количество присутствующих:
Дата: 2 «Д» «___»___________2017г
Количество присутствующих:
Дата: 2 «Е» «___»___________2017г
Техника безопасности.
Тема урока
Развитие силы через серию различных физических нагрузок.
2.3.4.4. Понимать трудности и риски, определяя некоторые основные пути
реагирования на них при выполнении небольшого количества физических
упражнений, способствующих укреплению здоровья.
Все учащийся будут уметь:
Соблюдать технику безопасности в зале.
Сформировать представление о значении прыжков через скакалку для сохранения
здоровья и развития двигательных качеств.
Большинство учащийся будут уметь:
Соблюдать последовательность выполнения упражнений.
Ориентироваться в пространстве зала.
Некоторые учащийся будут уметь:
Оказывать помощь и моральную поддержку своим сверстникам при игровое задание
со скакалкой.
Находить и устранять ошибки при выполнении упражнения
Давать рекомендации по улучшению техники выполнения
Научить прыжкам с короткой скакалкой.
Првильное выполнения упражнений на гибкость.
Воспитывать чувство коллективизма и любовь к занятиям физическими
упражнениями.
Учащиеся могут проявить креативность при выполнении элементов акробатики;
согласованность действий при выполнении упражнений в равновесии на повышенной
опоре.
Предметная лексика и терминология:
Исходное положение, элементы акробатики, минимизация рисков, структурный
прием, равновесие, скакалка,
Полезные фразы для диалога/ письма:
Вопросы для обсуждения:
Какие качества развивает гимнастика (акробатика)?
Понимаете ли вы данные физические способности: ловкость, равновесие,
координация, сила, скорость?
Можете ли вы сказать, почему …?
Можете ли вы сказать, как можно минимизировать риска при выполнении фигур?
Можете ли вы сказать, почему необходимо согласовывать свои действия  с
действиями других при выполнении  упражнения на скамейке?
Связь с предметом «Самопознание», «Математика», «Познание»
На данном уроке  не использовалось ИКТ можно, делая видеозапись урока через
портативные видео устройства, возможен вариант использования ноутбука, для
поиска в интернете необходимого материала, музыкальный центр.
Подготовка необходимого инвентаря.
Обучающиеся имеют знания о гимнастике и гимнастические способности,
полученные в предыдущем 1 классе на уроках физической культуры, дома или на
дополнительных занятиях.
План
Критерии успеха
Привитие ценностей.
Языковая цель
Межпредметные связи
Навыки использования ИКТ
Работа с одаренными детьми
Предыдущее обучение
Временные рамки
Запланированная деятельность
Ресурсы Начало урока
Критерии успеха
Середина урока
(К,И,Д) Построение. Приветствие.
Сообщение задач урока.
Строевые упражнения:
Класс! Становись! Равняйсь!Смирно!»
«Направо! В обход по залу шагом марш!». Соблюдать
дистанцию 2 шага
Ходьба в обход по залу:
 на носочках, руки вверх;
 на пятках, руки за головой;
 на внешней стороне стоп, руки на пояс;
 носками вовнутрь, руки за спину.
Бег с изменением направления и скорости:
 приставными шагами правым, левым боком;
 «змейкой»;
 по диагонали.
Переход на ходьбу, восстановление дыхания.
Руки вверх  вдох, руки вниз  выдох.
Перестроение из 1ой шеренги в 3 уступами.
«На 6,3, на месте – рассчитайсь! По расчёту шагом марш!».
Комплекс ОРУ под музыку:
1. И.п. о.с., скакалка внизу; 1скакалка вверх, прогнуться,
правую ногу назад на носок; 2и.п.; 3 то же, но с левой
ноги; 4 и.п.
2. И.п. то же; 1 скакалка вверх, поворот туловища влево;
2 и.п.; 3 тоже, но поворот вправо; 4 и.п.
3. И.п. стойка ноги вместе, руки в стороны, скакалка в
правой руке; 12 встать на носки, руки вниз за спину,
передать скакалку в левую руку; 34 и.п.; 58 то же в
другую сторону.
4. И.п. стойка ноги врозь, скакалка вверху; 1 наклон
влево; 2 и.п.; 3 наклон вправо; 4 и.п.; 5 наклон вперёд; 6
и.п.; 7 наклон назад; 8 и.п.
5. И.п. стойка ноги врозь, скакалка внизу  сзади;
13 – пружинистые наклоны вперёд, скакалку назад; 4 и.п.
6. И.п. широкая стойка, скакалка внизу; 1 согнуть левую
ногу, скакалка влево; 2 и.п.; 34 то же с правой ноги,
вправо; 5 согнуть левую ногу, скакалка влево  вверх; 6
и.п.; 78 то же вправо.
7. И.п. о.с., скакалка внизу; 1 полуприсед, скакалка
вперед; 2 и.п.; 3 полуприсед, скакалка вверх; 4 и.п.
8. И.п. ноги врозь, скакалка внизу; 1 наклон вниз; 2
присед, скакалка вперёд; 3 наклон вниз; 4 и.п.
9. И.п. скакалка впереди; 1 взмах левой ногой вперёд,
коснуться носком скакалки; 2 и.п.; 3 то же, но правой
ногой; 4 и.п.
10. И.п. ноги вместе, скакалка впереди вертикально; 110
прыжки на месте на обеих ногах со сменой положения рук.
Правильное последовательное  выполнять ОРУ
(К,И) Дыхательная гимнастика.
1. «Воздушный шар». И.п. о.с.; 1 вдох через нос;
24 выдох через рот.
2. «Собака рычит». И.п. о.с.; 1 выдох через рот со
звуком «рр»; 2 пауза; 3 вдох.
(К,И,Э) Обучать прыжкам через короткую скакалку.
1. Стоя на месте, вращать сложенную вдвое скакалку одной
рукой сбоку; то же другой рукой
2. То же вращение, но с прыжками на двух ногах.
3. Скакалка за спиной, перебросить её через голову вперёд,
перешагнуть через скакалку.
4. То же задание, но с прыжком через скакалку на двух
ногах.
5. Прыжки ноги вместе с промежуточным подпрыгиванием.
Построение в шеренгу, проверка
готовности класса к уроку, наличие
спортивной формы.  Отметить
отсутствующих.
Скакалка на каждого учащегося
«Надуваем шарик»:
на выдохе губы вытянуть, щёки
надуть.
Мышцы лица расслаблены, звук
произносится на полуулыбке, язык
мягкий. Звук негромкий, ровный. Игровое задание со скакалкой.
3 команды в колонну по одному. Первые двое берут за
концы скакалку и проносят под ногами своей команды.
Участники перепрыгивают через скакалку и
разворачиваются кругом. Далее водящие проносят
скакалку в обратном направлении. Выигрывает команда,
первой выполнившая задание.
Релаксационная пауза «Солнечный зайчик».
«Давайте поиграем с солнечным зайчиком.
Солнечный зайчик заглянул тебе в глазки. Закройте их. Он
побежал дальше по лицу и нежно погладил твой лоб, нос,
щёки, рот, подбородок. Солнечный зайчик ласково гладит
твоё лицо, мышцам лица тепло и приятно. Ваше тело
говорит вам: спасибо, я хорошо отдохнуло».
«Становитесь все вокруг, сыграем в «Прыгающий круг».
Игра «Прыгающий круг».
Дети стоят по кругу, в центре круга  учитель, который
держит скакалку двумя руками. Учитель вращает скакалку
над полом, а дети перепрыгивают через неё.
Учащиеся стоят на расстоянии 1м
друг от друга. Прыжки  выполнять
мягко, на двух ногах
Лечь на спину, руки в стороны вниз,
ноги врозь. Полностью расслабить
все мышцы, закрыть глаза.
Игрок,
  допустивший   ошибку,
отходит   к   стенке   и   принимает
положение правильной осанки.
Критерии успеха
Првильное выполнения упражнений со скакалкой
Конец урока
Перестроить класс в одну шеренгу
Организовать учащихся к подведению итогов.
Дыхательная гимнастика:
 На вдохе  поднимаясь на носках, поднять прямые руки
через стороны вверх, вернуться в и.п. Выдох.
Руки в стороны. На вдохе захлестнуть себя руками
коснувшись пальцами лопаток, На выдохе развести руки.
На вдохе поднять прямые руки через стороны  вверх,
наклон вниз выдох.
Беседа.
А теперь возьмите скакалку и внимательно посмотрите, из
чего она сделана.  Знаете ли вы, что история современной
скакалки началась с обычной верёвки.
Древние египтяне и китайцы крутили веревки и канаты из
пеньки. (Волокна стеблей конопли). Им постоянно
приходилось перепрыгивать через них, чтобы они не
путались. Дети, понаблюдав за взрослыми, стали прыгать
через недлинные куски веревки для забавы. Постепенно
игра распространилась по всему миру. В XVIII веке через
скакалку стали прыгать мальчики: в то время было не
принято, чтобы девочки занимались спортивными играми.
Но столетие спустя скакалки стали популярным
развлечением и среди девочек. Именно тогда, в XIX веке,
появилось три распространенных сейчас вида игры:
человек сам крутит скакалку и прыгает, или прыгает через
скакалку, которую ему крутят двое, или прыгает через две
скакалки, крутящиеся в противоположном направлении
Рефлексия
Как прошла работа?
Что было самым интересным в уроке?
 Что в уроке было очень трудным? Почему? Как вы смогли преодолеть?
Что  бы я пожелал  другим в конце урока?
Учитель оценивает результаты деятельности учащихся на
уроке.
Учащиеся анализируют свою деятельность на уроке.
Игра на развитие слухового внимания «Пол, нос,
потолок».
Играющие становятся по кругу и размыкаются на
вытянутые руки. По сигналу водящего «Пол!» дети
опускают руки вниз, по сигналу «Нос!» касаются руками
носа, «Потолок!» поднимают руки вверх.
Домашняя работа: Прыжки через короткую скакалку 3х20
раз.
Молодцы.
До свидания.
Организационный выход спортзала.
Могут правильно сформулировать ответ на вопрос
Критерии успеха.
Оценивание – как Вы планируете
проверить уровень усвоения материала
учащимися?
Здоровье и соблюдение техники
безопасности
Наблюдать за работой учащихся, слушать,
советовать.
Следить как учащиеся взаимодействуют друг
с другом при выполнение элементов.
Какие группы мышц более
задействованы при выполнение
заданий.
Как правильно выполняют.
Здоровье сберегающие технологии.
Используйте данный раздел для рефлексии урока. Ответьте на вопросы о
вашем уроке из левой колонки.
Дополнительная информация
Дифференциация – каким
образом Вы планируете оказать
больше поддержки? Какие задачи
Вы планируете поставить перед
более способными учащимися?
Контролировать всю заданию,
упражнению чтобы делали
правильно.
 Рефлексия
Были ли цели урока/учебные цели
реалистичными?
Чему ученики научились сегодня?
Какой была атмосфера урока?
Хорошо ли сработал мой
дифференцированный подход к
работе?
Уложился ли я в график?
Какие изменения я хотел бы внести в
свой план и почему?

file_name: Урок № 27.docx

intro:
Краткосрочный план урока по физической культуре № 27
Раздел3.Физическое развитие средствами гимнастики.	Школа: СОШ № 7, города Аксу

Класс: 2	Ф.И.О. педагога: Чуб Наталья Дмитриевна
Дата: 2 «А» «___»___________2017г	Количество присутствующих: 	Количество   отсутствующих:
Дата: 2 «Б» «___»___________2017г	Количество присутствующих: 	Количество   отсутствующих:
Дата: 2 «В» «___»___________2017г	Количество присутствующих: 	Количество   отсутствующих:
Дата: 2 «Г» «___»___________2017г	Количество присутствующих: 	Количество   отсутствующих:
Дата: 2 «Д» «___»___________2017г	Количество присутствующих: 	Количество   отсутствующих:
Дата: 2 «Е» «___»___________2017г	Количество присутствующих: 	Количество   отсутствующих:
Тема урока	Техника безопасности.
Развитие силы через серию различных физических нагрузок.
Цели обучения, которые помогают достичь данный урок	2.3.4.4. Понимать трудности и риски, определяя некоторые основные пути реагирования на них при выполнении небольшого количества физических упражнений, способствующих укреплению здоровья.
Цели урока	Все учащийся будут уметь:
	Соблюдать технику безопасности в зале.
Сформировать представление о значении прыжков через скакалку для сохранения здоровья и развития двигательных качеств.
	Большинство учащийся будут уметь:
	Соблюдать последовательность выполнения упражнений.
Ориентироваться в пространстве зала.
	Некоторые учащийся будут уметь:
	Оказывать помощь и моральную поддержку своим сверстникам при игровое задание со скакалкой.
Находить и устранять ошибки при выполнении упражнения
Давать рекомендации по улучшению техники выполнения
Научить прыжкам с короткой скакалкой.