extracted_text:
Перспективное планирование образовательной области
 «Физическая культура» (подготовительная группа)
Задачи
Вводная часть
п
/

п
№
1
2
3
4
Упражнять детей в
ходьбе и беге
колонной по одному,
в умении переходить
с бега на ходьбу;
Упражнять детей в
ходьбе и беге
колонной по одному,
в умении переходить
с бега на ходьбу;
Упражнять в
равномерном беге и
беге с ускорением;
учить прокатывать
обручи, развивать
равномерном беге с
Упражнять в
соблюдением
заданной дистанции;
развивать
56 минуты
Ходьба в колонне по
Ходьба в колонне по
одному, в чередовании с
бегом (10 м – ходьба, 20 м
– бег); бег в рассыпную с
нахождением своего места
одному, в чередовании с
бегом (10 м – ходьба, 20 м
– бег); бег в рассыпную с
нахождением своего места
Построение в две шеренги.
Равномерный бег
шеренгами с одной стороны
площадки на другую. По
сигналу педагога,
Ходьба в колонне по
одному с различным
положением рук (за
головой, в стороны, на
поясе) и с сохранением
У
Р
О
Основная часть
Основные движения
2025 минут
в А) Ходьба по гимнастической скамейке прямо,
приставляя пятку одной ног к носку к другой с
мешочком на голове
з
е
б
з
е
б
о
т
е
м
д
е
р
п
о
т
е
м
д
е
р
п
Б) Прыжки на двух ногах через шнуры (6 – 8
шнуров), расстояние между ними 40 см. повтор 3
в А) Ходьба по гимнастической скамейке боком,
перешагивая через набивные мячи. Голову и
спину держать прямо, в конце скамейки сойти, а
не спрыгивать. Руки на пояс или за голову.
Б) Прыжки на двух ногах через набивные мячи(5
Игровые упражнения
«Ловкие ребята»«Пингвины»
ы
р
г
и

е
.
ы
н
ж
и
в
д
о
П
»
и
к
ш
и
в
о
Л
«
»
и
к
ш
и
в
о
Л
«
.
и
н
о
г
о
Д

у
р
а
п
ю
о
в
с
подвешенного на высоту поднятой вверх руки
и А) Прыжки с разбега с доставанием до предмета,
м
а
к
ж
а
л
ф

с
Б) Перебрасывание мяча (диаметр 20 – 25 см)
ребенка; 5 – 6 раз.
друг другу через шнур стоя в шеренгах
е
н
«
я
с
й
а
в
а
т
с
о
.
»
у
л
о
п

а
н
ь
л
е
т
и
ч
ю
л
к
а
З
ь
т
с
а
ч
я
а
н

45 минуты

к
и
н
ч
о
т
с
И
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П
в

а
б
ь
д
о
Х
о
п

е
н
н
о
л
о
к
.
у
м
о
н
д
о
в

а
б
ь
д
о
Х
н
ь
л
е
т
а
х
ы
Д
о
п

е
н
н
о
л
о
к
е
ы
.
у
м
о
н
д
о
я
и
н
е
н
ж
а
р
п
у
я
и
н
е
н
ж
а
р
п
у
н
ь
л
е
т
а
х
ы
Д
й
о
л
а
м

а
р
г
И
й
о
л
а
м

а
р
г
И
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
е
ы
и
к
ш
р
е
В
«
и

»
и
к
ш
е
р
о
к
и

о
х
и
Т
«
и

»
о
к
м
о
р
г Упражнять в
равномерном беге с
соблюдением
заданной дистанции;
развивать
координацию
движений в прыжках
с доставанием до
предмета; повторить
упражнения на
перебрасывание мяча
и подлезание под
шнур не задевая его.
Ходьба в колонне по
одному с различным
положением рук (за
головой, в стороны, на
поясе) и с сохранением
дистанций. Перестроение в
три колонны.
и
м
а
к
ж
а
л
ф

с
А) Прыжки на двух ногах между предметами,
положенными в одну линию (мячи, кубики,
кегли). Дистанция 6 – 8 м; расстояние между
предметами 0.5 м. повтор 3 – 4 раза.
Б) упражнение в переброске мяча стоя в
шеренгах, снизу, по сигналу педагога 10 – 12 раз.
В)Упражнение в ползании «крокодил».
Перебирая руками по сигналу педагога, дети
передвигаются вперед. На расстояние не более
3м.
Упражнять в ходьбе и
беге между
предметами;
развивать внимание и
быстроту движений;
Упражнять в ходьбе и
равномерном беге с
Ходьба в колонне по
одному, ходьба и бег
между предметами
змейкой; ходьба и бег
Ходьба в колонне по
врассыпную с остановкой
одному с четким
четким
фиксированием
поворотом на углах, темп в
умеренном темпе (до 60с),
поворотов; развивать
Упражнять в ходьбе и
равномерном беге с
четким
фиксированием
поворотов; развивать
Упражнять в
чередовании ходьбы и
бега, развивать
быстроту и точность
движений при
передаче мяча,
ловкость в беге
между предметами.
перестроение в три
Ходьба в колонне по
одному с четким
поворотом на углах, темп в
умеренном темпе (до 60с),
перестроение в три
Ходьба в колонне по
одному, затем в
полуприсяде, бег – 20 м,
ходьба – 10м; ходьба и бег
между предметами 0,5м.
м
ы
л
а
м
С

м
о
ч
я
м
м
ы
л
а
м
С

м
о
ч
я
м
Игровые упражнения
«Быстро встань в колонну».
«Прокати обруч»
А) Бросание малого мяча одной рукой вверх,
ловля его двумя руками (10 – 15 раз подряд)
Б) ползание по гимнастической скамейке на
животе, подтягиваясь двумя руками, хват с
А) бросание мяча правой и левой рукой
попеременно, ловля его двумя руками. (15 – 20
раз подряд).
Б) ползание по гимнастической скамейке на
ладонях и ступнях (помедвежьи). Повтор 23
Игровые упражнения
«Быстро передай»
«Пробеги не задень»
5
6
7
8
9
»
у
л
о
п

а
н

я
с
й
а
в
а
т
с
о

е
н
«
»
а
к
ш
у
в
о
С
«
»
а
к
ч
о
д
У
«
»
а
к
ч
о
д
У
«
»
а
к
ч
о
д
У
«
»
о
к
м
о
р
г

о
х
и
Т
«
и
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
й
о
л
а
м

а
р
г
И

2
1
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
о
п

е
н
н
о
л
о
к
а
з

м
и
д
е
л
С
в

а
б
ь
д
о
Х
у
м
о
н
д
о
у
д
ж
е
м
.
и
м
я
л
г
е
к
в

а
б
ь
д
о
Х
м
е
и
н
а
х
ы
д
м
ы
в
о
с
о
н
о
п

е
н
н
о
л
о
к
у
м
о
н
д
о
в

а
б
ь
д
о
Х
о
п

е
н
н
о
л
о
к
у
м
о
н
д
о
и
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
й
о
л
а
м

а
р
г
И

»
т
е
а
т
е
л

е
н

–

т
е
а
т
е
Л
«
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
5
е
1
П
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П
.

.
И
Л
. 10
11
12
13
14
Упражнять
в чередовании ходьбы
и бега по сигналу
педагога, в лазанье по
гимнастической
Упражнять
в чередовании ходьбы
и бега по сигналу
педагога, в лазанье по
гимнастической
Повторить ходьбу и
бег в чередовании по
сигналу педагога;
повторить
упражнения в
прыжках и с мячом;
разучить игру
«Круговая лапта»
Закрепить навыки
ходьбы и бега между
предметами;
упражнять в
сохранении
Упражнять детей в
беге
продолжительностью
до 1 минуты; в ходьбе
приставным шагом по
гимнастической
скамейке; в прыжках
и перебрасывании
мяча
с
е
ч
и
т
с
а
н
м
и
г
с
е
ч
и
т
с
а
н
м
и
г
й
о
к
с
й
о
к
с
Ходьба в колонне по
одному, ходьба и бег по
кругу, не держась за руки;
ходьба и бег врассыпную
Ходьба в колонне по
одному, ходьба и бег по
кругу, не держась за руки;
ходьба и бег врассыпную
Ходьба в колонне по
одному с различным
положением рук; бег до 1,5
минут. Построение в круг.
А) ползание по гимнастической скамейке на
ладонях и коленях двумя колоннами
Б) Ходьба по гимнастической скамейке; на
середине скамейки присесть. Хлопнуть в
ладоши, выпрямиться и пройти дальше;
А) Пролезание в обруч, который держит
е
Н
«
.
»
ь
с
и
д
а
п
о
п
партнер, правым и левым боком поочередно.
Б) Ходьба приставным шагом боком,
перешагивая через набивные мячи;
В) Прыжки на правой и левой ноге через шнуры.
Игровые упражнения
«Прыжки по кругу»
«Проведи мяч»
й
о
л
а
м

а
р
г
И
т
й
с
о
о
л
н
а
ж
м
и

в
а
д
р
г
о
И
п
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
и
и
о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х
м
е
и
н
е
н
л
о
п
ы
в

с

,
у
м
о
н
д
о
к
у
р

я
л
д
й
и
н
е
н
ж
а
р
п
у
в

а
б
ь
д
о
Х
о
п

е
н
н
о
л
о
к
.
у
м
о
н
д
о
е
Н
«
.
»
ь
с
и
д
а
п
о
п
,
»
а
т
п
а
л

я
а
в
о
г
у
р
К
«
»
ы
р
у
г
и
Ф
«
т
е
л
е
р
е
П
«
.
»
ц
и
т
п
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
7
е
1
П
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П
.

.
И
Л
.
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П
0
2
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
Ходьба и бег в колонне по
одному между предметами,
змейкой. Расстояние между
предметами 0,5 м
з
е
б
в
о
т
е
м
д
е
р
п
Ходьба в колонне по
одному, бег колонной по
одному
продолжительностью до 1
минуты
в
о
т
е
м
д
е
р
п

з
е
б
А) Равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке, руки за голову; на середине присесть,
руки в стороны; поднять руки и пройти дальше.
Б) Прыжки на правой и левой ноге через шнуры.
Положенные по двум сторонам зала (6 – 8
А) Ходьба по гимнастической скамейке боком
приставным шагом с мешочком на голове, руки
на поясе.
Б)Прыжки на двух ногах вдоль шнура,
перепрыгивая через него справа и слева. 3 – 4
раза.
В) Перебрасывание мяча, стоя в шеренгах: один
ребенок бросает мяч, другой ловит его руками,
предварительно хлопнув в ладоши. Расстояние
между детьми 2 – 2,5 м.
.
»
ц
и
т
п

т
е
л
е
р
е
П
«
.

у
м
о
н
д
о
о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х
е
и
н
е
н
ж
а
р
п
у

е
о
н
ь
л
е
т
а
х
ы
Д
»
к
и
р
а
Ш
« Упражнять в беге с
преодолением
препятствий;
развивать ловкость в
упражнениях с
мячом; повторить
задания в прыжках.
Упражнять в ходьбе с
изменением
направления
движения по сигналу
педагога;
отрабатывать навык
приземления на
полусогнутые ноги в
прыжках со
15
16
скамейки; развивать
координацию
движений в
упражнениях с мячом
Ходьба в колонне по
одному с ускорением и
замедлением темпа
движения; бег с
преодолением препятствий
– перепрыгивание через
бруски, положенные на
расстоянии трех шагов
ребенка (два шага в беге и
на третий перепрыгивание);
Ходьба с изменением
направления движения по
сигналу педагога; бег с
перешагиванием через
предметы. Ходьба в
колонне по одному, по
сигналу дети с помощью
ведущего изменяют
направление движения, а
затем переходят к бегу с
перепрыгиванием через
препятствия (бруски,
кубики, набивные мячи)
в
о
т
е
м
д
е
р
п

з
е
б
м
е
ч
у
р
б
о
С

Игровые упражнения
«Перебрось – поймай».
 «Не попадись»
,
а
к
т
и
н

,
а
к
л
о
г
И
«
.

)
а
р
г
и
р
а
н
я
а
к
с
ш
а
в
у
ч
(
»
к
о
л
е
з
у
А) прыжки с высоты (40 см) на полусогнутые
ноги (на мат или коврик);
Б) Отбивание мяча одной рукой на месте и с
продвижением вперед (баскетбольный вариант);
В) Переползание на ладонях и ступнях (по
медвежьи) в прямом направлении (4 – 5 м)
»
у
л
о
п

а
н

я
с
й
а
в
а
т
с
о

е
Н
«
о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х
.
у
м
о
н
д
о
»
о
х
Э
«

а
р
г
И
1
2
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
1
2
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
. Упражнять в ходьбе с
изменением
направления
движения по сигналу
педагога;
отрабатывать навык
приземления на
полусогнутые ноги в
прыжках со
скамейки; развивать
координацию
движений в
упражнениях с мячом
Повторить бег в
среднем темпе до 1,5
минут; развивать
точность броска;
упражнять в
прыжках.
Ходьба с изменением
направления движения по
сигналу педагога; бег с
перешагиванием через
предметы. Ходьба в
колонне по одному, по
сигналу дети с помощью
ведущего изменяют
направление движения, а
затем переходят к бегу с
перепрыгиванием через
препятствия
Ходьба в колонне по
одному, перестроение в
колонну по два в движении;
бег в среднем темпе до 1,5
минут
м
е
ч
у
р
б
о
С

м
е
ч
у
р
б
о
С

Упражнять детей в
ходьбе с высоким
Ходьба в колонне по
одному, по сигналу
подниманием колен; в
ведении мяча в
педагога высоко поднимая
колени, руки на поясе; при
движении, в
Упражнять детей в
ходьбе с высоким
подниманием колен; в
ведении мяча в
движении, в
Закреплять навыки
ходьбы с изменением
направления
движения, умения
действовать по
этом темп ходьбы
Ходьба в колонне по
одному, по сигналу
педагога высоко поднимая
колени, руки на поясе; при
этом темп ходьбы
Ходьба в колонне по
одному с изменением
направления движения по
указанию педагога; бег с
перешагиванием через
а
Н
е
ч
и
т
с
а
н
м
и
а
г
Н
е
ч
и
т
с
а
н
м
и
а
г
Н
е
ч
и
т
с
а
н
м
и
г
х
и
к
с
х
и
к
с
х
и
к
с
17
18
19
20
21
А) прыжки с высоты (40 см) на полусогнутые
ноги (на мат или коврик);
Б) Отбивание мяча одной рукой продвигаясь
вперед, и забрасывание мяча в корзину двумя
руками (баскетбольный вариант);
В) Переползание через обруч на четвереньках и
пролезание в него прямо и боком
Игровые упражнения:
«Кто самый меткий?»
«Перепрыгни – не задень»
А)  Ведения мяча по прямой (баскетбольный
вариант)
Б) Ползание по гимнастической скамейке, хват
рук с боков.
.
»
у
л
о
п

а
н

я
с
й
а
в
а
т
с
о

е
Н
«
.
»
а
к
ш
у
в
о
С
«
.
»
а
к
ч
о
д
У
«
В) Ходьба по рейке гимнастической скамейки,
А)  Ведения мяча между предметами (68
кубиками, кеглями, расстояние между
предметами 1 м).
Б) Ползание на четвереньках по прямой,
подталкивая вперед головой набивной мяч (вес
Игровые упражнения
«Успей выбежать»
«Мяч – водящему»
»
ь
н
е
п
)
а
р
а
г
р
г
и
.
й
ы
н
д
е
М
«
и
р
а
я
н
а
н
.
к
ж
ш
и
а
в
б
д
(
о
П
е
Н
«
.
»
ь
с
и
д
а
п
о
п
»
о
х
Э
«

а
р
г
И
о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х
у
м
о
н
д
о
2
2
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
3
2
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
в

а
б
ь
д
о
Х
о
п

е
н
н
о
л
о
к
.
у
м
о
н
д
о
е
в

а
б
ь
д
о
Х
о
н
ь
л
е
т
а
х
ы
Д
о
н
ь
л
е
т
а
х
ы
Д
о
п

е
н
н
о
л
о
к
е
и
н
е
н
ж
а
р
п
у
е
и
н
е
н
ж
а
р
п
у
о
п

е
н
н
о
л
о
к
е
в

а
б
ь
д
о
Х
»
с
о
с
а
Н
«
у
м
о
н
д
о
.
»
с
о
с
а
Н
«
у
м
о
н
д
о
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П А) ползание на четвереньках в прямом
направлении, подталкивая мяч головой;
ползание под дугой или шнуром (высота 50 см),
подталкивая мяч вперед (дистанция 5м).повтор
5 раз.  Б) прыжки на правой и левой ноге между
А) переползание на гимнастической скамейке на
четвереньках с мешочком на спине – «Проползи
Б) прыжки на двух ногах между предметами, в
– не урони»
конце дистанции – прыжок в обруч
В) ходьба по рейке гимнастической скамейки,
подбрасывая двумя руками вверх малый мяч
Игровые упражнения
«Лягушки»
 «Не попадись».
А) Равновесие – ходьба по канату боком,
приставным шагом двумя способами: пятки на
»
а
к
ч
о
д
У
«
»
а
к
ч
о
д
У
«
.
»
а
к
ш
у
в
о
С
«
м
о
ч
я
м
С

м
о
ч
я
м
С

м
о
ч
я
м
С

м
о
ч
я
м
С

22
23
24
25
26
27
Закреплять навыки
ходьбы со сменой
темпа движения.
Упражнять в беге
врассыпную, в
Ходьба в колонне по
одному, по сигналу
педагога – смена темпа
движения. На редкие удары
в бубен – ходьба широким
Закреплять навыки
ходьбы со сменой
темпа движения.
Упражнять в беге
врассыпную, в
ползании на
четвереньках с
дополнительным
заданием; повторить
упражнение на
равновесие при
ходьбе по
повышенной опоре.
Повторить ходьбу
колонной по одному с
остановкой по
сигналу педагога; бег
в умеренном темпе;
Закрепить навыки
ходьбы и бега по
кругу; разучить
ходьбу по канату;
Закрепить навыки
ходьбы и бега по
кругу; разучить
ходьбу по канату;
Закрепить навыки
упражнять в
упражнять в
ходьбы, перешагивая
через предметы;
повторить игровые
упражнения с мячом
Ходьба в колонне по
одному, по сигналу
педагога – смена темпа
движения. На редкие удары
в бубен – ходьба широким
шагом, с энергичной
работой рук. На частые
удары в бубен – короткие,
семенящие шаги, руки на
поясе. И так попеременно.
Бег врассыпную, используя
все пространство зала.
Ходьба в колонне по
одному с остановкой по
сигналу педагога; бег в
умеренном темпе
(продолжительность до 2
Ходьба и бег в колонне по
одному по кругу с
ускорением и замедлением
темпа движения. Главное
в ходьбе и беге соблюдать
Ходьба и бег в колонне по
одному по кругу с
ускорением и замедлением
темпа движения. Главное
в ходьбе и беге соблюдать
площадки стоят в один ряд
На одной стороне
кегли, на другой лежат
шнуры (5 – 6 штук,
расстояние между ними 40
полу. Носки на канате, носки или середина
й
а
д
а
г
Б) Прыжки на двух ногах через шнуры (6 – 8 раз) «
У
а А) Ходьба по канату, боком, приставным шагом
стопы на канате.
.
з
е
Б
т
е
м
д
е
р
п
з
е
Б
а
т
е
м
д
е
р
п
руки на поясе.
Б) Прыжки на правой и левой ноге. Продвигаясь
вперед вдоль каната.
В) «Попади в корзину» Броски в корзину двумя
Игровые упражнения
«Мяч об стенку»
«Будь ловким»
й
е
Ч
.
»
с
о
л
о
г

й
е
ч
,
й
а
д
а
г
у
«
к
в
о
л
е
ш
ы
М
«
»
а
в

а
б
ь
д
о
Х
о
п

е
н
н
о
л
о
к
у
м
о
н
д
о
у
м
о
н
д
о

о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П
7
2
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
»
о
х
Э
«
и

й
о
л
а
м

а
р
г
И
й
о
л
а
м

а
р
г
И
т
й
с
о
о
л
н
а
ж
м
и

в
а
д
р
г
о
И
п
т
й
с
о
о
л
н
а
ж
м
и

в
а
д
р
г
о
И
п
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
и
и
и 28
29
30
31
32
33
34
35
36
Упражнять детей в
ходьбе с изменением
направления
движения;
Прыжки через
Упражнять детей в
ходьбе с изменением
направления
движения;
Прыжки через
Закрепить навыки
бега с преодолением
препятствий, ходьбы
с остановкой по
сигналу педагога;
беге «змейкой»
Упражнять в ходьбе и
между предметами;
повторить ведение
мяча с продвижением
Упражнять в ходьбе с
изменением темпа
движения, в беге
равновесии;
между предметами, в
Упражнять детей в
ходьбе с изменением
темпа движения, с
высоким
подниманием колен;
Закрепить навыки
ходьбы и бега между
предметами,
развивать
координацию
Закрепить навыки
ходьбы и бега между
предметами,
развивать
координацию
Повторить ходьбу и
бег с изменением
направления
движения; упражнять
в поворотах прыжком
Ходьба в колонне по
одному, ходьба
сизменениям направления
движения по сигналу
Ходьба в колонне по
педагога; с упражнениями
одному, ходьба
сизменениям направления
движения по сигналу
Ходьба в колонне по
педагога; с упражнениями
одному по сигналу педагога
во время остановки
выполнить задание:
Ходьба в колонне по
покружиться, попрыгать,
одному между кубиками
(68 кубиков),
поставленными в две линии
по двум сторонам зала; бег
Ходьба с ускорением и
замедлением темпа
движения; бег между
предметами,
Ходьба в колонне по
поставленными в один ряд
одному в обход зала; по
сигналу педагога переход к
подниманием колен, затем
ходьбе с высоким
Ходьба и бег между
предметами. По одной
стороне зала выполняется
ходьба «змейкой» между
кеглями; по второй – бег
Ходьба и бег между
предметами. По одной
стороне зала выполняется
ходьба «змейкой» между
кеглями; по второй – бег
направления движения по
обозначенным ориентирам;
Ходьба с изменением
ходьба в колонне по
одному; по сигналу
а А) Прыжки через короткую скакалку, вращая ее
Б) ползание по гимнастической скамейке на
вперед;
ладонях и коленях с мешочком на спине;
В) броски мяча друг другу стоя в шеренгах
а А) Прыжки через короткую скакалку, вращая ее
Б) ползание по гимнастической скамейке на
вперед;
ладонях и коленях с мешочком на спине;
В) броски мяча друг другу стоя в шеренгах
Игровые упражнения
«Быстро передай» (передача мяча по кругу – в
шеренге).
«Не задень»
А) Ведение мяча в прямом направлении
(баскетбольный вариант) и между предметами (5
– 6 штук; расстояние между предметами 1м)
Б) Лазанье под дугу. Педагог ставит дуги в две
линии (по 3 – 4 дуги). Задание – подойти к дуге,
А) метание мешочков в горизонтальную цель
(обруч, корзина) с расстояния 34 м правой и
левой рукой.
Б) ползание «помедвежьи» на ладонях и
ступнях в прямом направлении (дистанция не
Игровые упражнения
«Быстро передай»
т
е
м
д
е
р
п
т
е
м
д
е
р
п
а
т
е
м
д
е
р
п
й
о
к
л
а
к
а
к
с
й
о
к
л
а
к
а
к
с
й
о
к
л
а
к
а
к
с
з
е
Б
з
е
Б
з
е
Б

й
о
к
т
о
р
о
к
С
й
о
к
т
о
р
о
к
С
й
о
к
т
о
р
о
к
С

А) лазанье на гимнастическую стенку с
переходом на другой пролет (по диагонали)
Б) прыжка на двух ногах через шнур справа и
слева попеременно. Энергично отталкиваясь от
А) повторить лазанье по гимнастической стенке
пола.
с переходом на другой пролет и спуск  вниз
(особое внимание при выполнении упражнения
уделять положению рук)
Б) равновесие – ходьба на носках по
Игровые упражнения
«Передай мяч»
«С кочки на кочку»

и
м
а
к
и
б
у
к
С
и
м
а
к
и
б
у
к
С
и
м
а
к
и
б
у
к
С

в

а
б
ь
д
о
Х
о
п

е
н
н
о
л
о
к
с

у
м
о
н
д
о
в

а
б
ь
д
о
Х
й
и
н
а
д
а
з

м
о
п

е
н
н
о
л
о
к
с

у
м
о
н
д
о
к
у
р

я
л
д
е
и
н
е
н
л
о
п
ы
в
е
и
н
е
н
л
о
п
ы
в
»
ц
и
т
п
я
с
й
а
в
а
т
с
о
й
о
л
а
м

а
р
г
И
й
о
л
а
м

а
р
г
И
й
о
л
а
м

а
р
г
я И
а
к
с
ш
а
р
г
и
а
к
т
и
н
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
в

а
б
ь
д
о
Х
,
й
и
н
а
д
а
з

м
к
у
р

я
л
д
и
и
к
и
н
й
е
т
а
З
«

–

т
е
а
т
е
Л
«
и
–

т
е
а
т
е
Л
«
и

о
п

е
н
н
о
л
о
к
»
т
е
а
т
е
л

е
н
с

у
м
о
н
д
о
»
т
е
а
т
е
л

е
н
в
а
н
о
м
с
о
К
«
.
»
ы
т
в
а
н
о
м
с
о
К
«
.
»
ы
т
е
Н
«
»
у
л
о
п

а
н
т
е
л
е
р
е
П
«
,
а
к
л
о
г
И
«
а
в
у
ч
(
я
»
а
к
н
о
л
ж
е
и
з
у
в
д
о
П
я
а
о
р
П
т
«
и
Х

«
а
р
г
и
р
в
а
а
н
н
.
т
о
а
м
т
(
с
о
К
«
.
»
м
»
а
а
т
с
с
и
е
л
м
)
.
»
ы
т
е
и
н
е
н
л
о
п
ы
в
в

а
б
ь
д
о
Х
й
и
н
е
н
ж
а
р
п
у
о
п

е
н
н
о
л
о
к
у
м
о
н
д
о
к
у
р

я
л
д
м
в

а
б
ь
д
о
Х
о
п

е
н
о
л
о
к
у
м
о
н
д
о
»
а
с
и
л
й
о
л
а
м
ы
р
г
) И

я
а
р
т
и
Х
«
а
р
г
и
р
а
н
.
т
а
т
(
.
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П а А) равновесие  ходьба боком приставным шагом
с мешочком на голове, перешагивая через
набивные мячи (34 мяча, расстояние между
мячами три шага ребенка), руки свободно
А) равновесие – ходьба по гимнастической
балансируют.
скамейке, руки на пояс; на середине присесть,
вынести руки вперед, подняться и пойти дальше;
в конце скамейки сойти, не прыгая.
Б) переброска мячей друг другу, стоя в
Игровые упражнения
«Пройди не задень»
 «Пас на ходу».
в А)Прыжки на правой и левой ноге продвигаясь
вперед (расстояние 6 м)
Б) Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне»
В) Ползание по скамейке на ладонях и коленях
а А) Прыжки на двух ногах между предметами, на
(2 – 3 раза)
37
38
39
40
41
42
43
44
Упражнять детей
в ходьбе с
различными
положениями рук,
Упражнять детей
в беге
в ходьбе с
различными
положениями рук,
Повторить ходьбу
в беге
в колонне по
одному с
остановкой по
сигналу педагога;
Упражнять детей
в ходьбе с
изменением темпа
движения, с
ускорением и
Упражнять детей
в ходьбе с
изменением темпа
движения, с
ускорением и
Упражнять детей
в ходьбе в
колонне по
одному с
Повторить ходьбу
выполнением
с изменением
темпа движения с
Повторить ходьбу
ускорением и
замедлением;
с изменением
темпа движения с
ускорением и
замедлением;
Упражнять детей в ходьбе с
различными положениями рук,
в беге врассыпную; в
сохранении равновесия при
Упражнять детей в ходьбе с
различными положениями рук,
ходьбе в усложненной
в беге врассыпную; в
ходьбе в усложненной
сохранении равновесия при
Ходьба в колонне по одному,
на сигнал педагога «Аист!»
остановиться на одной ноге,
слегка поджав вторую ногу,
руки в стороны. Продолжение
Ходьба в колонне по одному,
по сигналу педагога
(медленные удары в бубен или
хлопки) ходьба широким
свободным шагом; переход на
Ходьба в колонне по одному,
по сигналу педагога
(медленные удары в бубен или
з
е
Б
з
е
Б
з
е
Б
з
е
Б
з
е
Б
хлопки) ходьба широким
свободным шагом; переход на
Ходьба в колонне по одному,
ходьба в рассыпную; на сигнал
педагога «Цапля!»
т
е
м
д
е
р
п
а
т
е
м
д
е
р
п
а
т
е
м
д
е
р
п
о
т
е
м
д
е
р
п
т
е
м
д
е
р
п
остановиться и поднять одну
ногу, согнутую в колоне, руки
Ходьба в колонне по одному с
ускорением и замедлением
темпа движения по сигналу
педагога (широкими
свободными шагами и
Ходьба в колонне по одному с
ускорением и замедлением
темпа движения по сигналу
педагога (широкими
свободными шагами и
м
ы
л
а
м
С

м
о
ч
я
м
м
ы
л
а
м
С

м
о
ч
я
м
правой и левой ноге поочередно. (серия
прыжков, пауза и продолжение упражнения)
Б) Прокатывание мяча между предметами (5 –
кубиков, расстояние между предметами 1 м),
Игровые упражнения
«Пройди – не урони»
 «Из кружка в кружок»
1. подбрасывание мяча правой и левой рукой
вверх и ловля его двумя руками.
2. ползание по гимнастической скамейке на
животе, хват рук с боков (2 – 3 раза)
3. равновесие – ходьба по рейке гимнастической
1. перебрасывание мячей в парах (расстояние
между детьми 1,5 м).способ выполнения по
выбору детей.
2. ползание на четвереньках опорой на ладони и
колени между предметами (голову не
я
а
р
т
и
Х
«
.
»
а
с
и
л
в

а
б
ь
д
о
Х
о
п

е
н
н
о
л
о
к
с

у
м
о
н
д
о
я
а
р
т
и
Х
«
.
»
а
с
и
л
.
»
а
к
ш
у
в
о
С
«
е
и
в
н

е
а
н
б
л
ь
о
д
п
о
ы
Х
в
е
и
н
е
н
л
о
п
ы
в
в

а
б
ь
д
о
Х
о
п

е
н
м
н
о
л
о
к
й
и
с
н

е
у
н
м
ж
о
а
н
р
д
п
о
у
й
и
н
е
н
ж
а
р
п
у
о
п

е
н
н
о
л
о
к
м
к
у
р

я
л
д
.
к
у
р
у
м
о
н
д
о

я
л
д
с

и
к
л
а
с
«
»
й
о
к
с

ч
и
о
к
т
л
н
а
е
С
л
«
»
й
о
к
ч
о
т
н
е
л
н
у
г
ы
р
п
о
П
«
и
н
к
у
ш
г
у
ы
б
р
о
п
р
о
о
П
в
«
и
к
ш
у
б
о
р
о
в
.
.
.
»
й
о
т
С
«

–
и
к
и
ч

–
и
»
к
и
ч
»
й
о
л
а
м

а
р
г
И
й
о
л
а
м

а
р
г
И
.
»
о
х
Э
«
и

т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
в

а
б
ь
д
о
Х
.

.
»
о
х
Э
«
и
о
п

е
н
н
о
л
о
к
у
м
о
н
д
о

в

а
б
ь
д
о
Х
о
п

е
н
н
о
л
о
к
у
м
о
н
д
о
у
д
ж
е
м

и
м
я
л
г
е
к
о
п

е
н
н
о
л
о
к
у
м
о
н
д
о
в

а
б
ь
д
о
Х
у
д
ж
е
м

и
м
я
л
г
е
к
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П Упражнять детей
в ходьбе и беге в
колонне по
одному; в ходьбе
и беге с
остановкой по
сигналу педагога;
повторить задания
с мячом,
упражнения в
прыжках, на
Повторить ходьбу
и бег по кругу с
поворотом в
другую сторону;
Повторить ходьбу
и бег по кругу с
упражнять в
поворотом в
другую сторону;
упражнять в
Упражнять детей
в ходьбе между
постройками из
снега; разучить
игровое задание
«точный пас»;
развивать
ловкость и
глазомер при
метании снежков
на дальность.
Повторить ходьбу
с выполнением
заданий для рук;
упражнять в
прыжках в длину с
Повторить ходьбу
с выполнением
заданий для рук;
упражнять в
прыжках в длину с
45
46
47
48
49
50
Ходьба в колонне по одному,
по сигналу педагога
остановиться и принять какую
– либо позу; бег врассыпную,
ходьба в колонне по одному с
ускорением и замедлением
темпа движения.
Построение в шеренгу,
Построение в шеренгу,
проверка осанки и равнения.
Перестроение в колонне по
одному, переход на ходьбу по
кругу. Ходьба и бег по кругу;
проверка осанки и равнения.
Перестроение в колонне по
одному, переход на ходьбу по
кругу. Ходьба и бег по кругу;
Ходьба в колонне по одному за
ведущим между постройками
из снега в среднем темпе.
Ходьба в колонне по одному,
по команде педагога выполняя
задание для рук – за голову. На
пояс. Вверх; ходьба и бег
врассыпную.
Ходьба в колонне по одному,
по команде педагога выполняя
задание для рук – за голову. На
пояс. Вверх; ходьба и бег
врассыпную.
з
е
б
з
е
б
в
о
т
е
м
д
е
р
п
в
о
т
е
м
д
е
р
п
м
о
к
и
б
у
к

с
м
о
к
и
б
у
к

с
Игровые упражнения
«Пас на ходу».
 «Кто быстрее»
 «Пройди – не урони»
А) ползание по гимнастической скамейке на
ладонях и ступнях. Выполняется поточным
способом 2 – 3 раза
Б) ходьба по гимнастической скамейке боком
приставным шагом с мешочком на голове, руки
А) лазание по гимнастической стенке с
переходом на другой пролет, спуск вниз, не
пропуская реек.
Б) равновесие – ходьба с перешагиванием через
набивные мячи, поднимая высоко колени, руки
Игровые упражнения
«Точный пас»
 «Кто дальше бросит»
А) прыжки в длину с места (на мат)
Б) «Поймай мяч!» дети образуют тройки. Двое
перебрасывают мяч друг другу, а третий игрок
находится между ними и старается поймать мяч
или коснуться его. Если это ему удается. То
Б) бросание мяча (малый и средний диаметр) о
А) прыжки в длину с места
стенку и ловля его после отскока о пол с
хлопком в ладоши.
В) ползание по гимнастической скамейке на

»
я
л
п
а
ц

и
и
к
ш
у
г
я
л
«

о
п
и
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
й
о
л
а
м
ы
р
г
И

й
е
т
е
д
у
р
о
б
ы
в
и

й
о
л
а
м
ы
р
г
И
й
о
л
а
м
ы
р
г
И

я
а
р
т
и
Х
«
.
»
а
с
и
л
я
а
р
т
и
Х
«
.
»
а
с
и
л
»
ы
л
о
к
о
с

и
и
к
и
н
т
о
х
О
«
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п

с
о
в

а
з

е
п
м
е
т

м
о
н
н
е
р
е
м
у

в

у
м
о
н
д
о
о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х
и
.
)
»
ы
т
с
и
р
у
т
«
(

м
е
л
е
т
а
т
и
п
.
»
а
к
ш
у
в
о
С
«
.
»
а
к
ш
у
в
о
С
«
й
о
л
а
м

а
р
г
И
й
о
л
а
м

а
р
г
И
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
»
о
х
Э
«

и
»
о
х
Э
«
и

5
4
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П
7
4
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П 51
52
53
54
55
56
Упражнять в
ходьбе в колонне
по одному; беге
Игровое упражнение
«Между санками».
между
Повторить ходьбу
предметами;
с выполнением
заданий для рук;
упражнять в
прыжках в длину с
Повторить ходьбу
с выполнением
заданий для рук;
упражнять в
прыжках в длину с
Провести игровое
упражнение:
«Снежная
королева»;
упражнение с
элементами
хоккей; игровое
задание в метании
снежков на
Упражнять в
ходьбе и беге с
дополнительным
заданием
(перешагивание
Упражнять в
ходьбе и беге с
дополнительным
заданием
(перешагивание
через шнуры);
развивать
ловкость и
глазомер в
упражнениях с
мячом; повторить
Ходьба в колонне по одному.
По команде педагога выполняя
задание для рук – за голову, на
пояс, вверх; ходьба и бег
врассыпную
Ходьба в колонне по одному.
По команде педагога выполняя
задание для рук – за голову, на
пояс, вверх; ходьба и бег
врассыпную
Игровое упражнение
«Снежная королева».
Ходьба в колонне по одному в
обход зала. По сигналу
педагога ходьба с
перешагиванием через шнуры
попеременно правой и левой
Ходьба в колонне по одному в
обход зала. По сигналу
педагога ходьба с
перешагиванием через шнуры
попеременно правой и левой
ногой без паузы (6 – 8 шнуров,
расстояние между ними 70 –
80 см).задание выполняется в
колонне по одному. Ходьба и
бег врассыпную, ходьба в
колонне и перестроение в три

и
м
а
к
и
б
у
к
С
и
м
а
к
и
б
у
к
С

и
м
ы
л
а
м
С

и
м
а
ч
я
м

и
м
а
ч
я
м
и
м
ы
л
а
м
С

Игровые упражнения:
«Кто быстрее»
 «Проскользи – не упади»
А) прыжки в длину с места на мат
Б) «Поймай мяч». Дети образуют тройки. Двое
перебрасывают мяч друг другу (расстояние
между детьми 2 м), а третий игрок находится
между ними и старается поймать мяч или
А) прыжки в длину с места
Б) бросание мяча (малый и средний диаметр) о
стенку и ловля его после отскока о пол с
В) ползание по гимнастической скамейке на
хлопками в ладоши
Игровые упражнения:
«Кто дальше бросит?»
Дети расходятся по площадке и лепят по 5 – 6
снежков. Первая группа встает на исходную
линию (обозначенную шнуром), положив снежки
у ног. По команде педагога играющие бросают
снежки до кубиков. Стоящих на расстоянии 3 –
4 м. вторая линия 5 – 6 м, третья – 8 – 10 м.
определяется победитель.
А) подбрасывание малого мяча вверх одной
рукой и ловля его двумя руками (3 раза.
Сериями по 10 – 12 раз подряд)
Б) Лазанье под шнур правым и левым боком, не
касаясь верхнего края (несколько раз подряд)
А) переброска мячей друг другу. Играющие
строятся в две шеренги (расстояние между
шеренгами 3 м). В руках у игроков одной
шеренги по одному малому мячу. Они одной
рукой бросают мячи, а дети второй шеренги
ловят мячи после отскока о пол двумя руками.
Выполняется 1012 раз.
Б) ползание на ладонях и коленях в прямом
направлении (дистанция 3 м).затем лазанье под
шнур (высота от пола 50 см) и продолжение
ползания на расстояние 3 м. повторить 2 раза.
а
з
о
р
о
м

а
в
Д
.
»
а
к
ш
у
в
о
С
«
.
»
а
к
ш
у
в
о
С
«
.
»
а
з
о
р
о
м

а
в
Д
«
»
а
к
ч
о
д
У
«
.
»
а
к
ч
о
д
У
«
в

а
б
ь
д
о
Х
в

а
б
ь
д
о
Х
е
и
в
н

е
а
н
б
л
ь
о
д
п
о
ы
Х
в
е
и
н
е
н
л
о
п
ы
в
о
п

е
н
н
о
л
о
к
и
о
м
п
ы

е
л
н
е
н
м
о
у
л
о
к
о
п

е
н
м
н
о
л
о
к
а
з

,
у
м
о
н
д
о
.
и
с
м

а
,
у
з
о
м
р
о
о
н
м
д
о
й
и
с
н

,
е
у
н
м
ж
о
а
н
р
д
п
о
у
й
и
н
е
н
ж
а
р
п
у
и
м
ы
м
а
с
к
у
р

я
л
д
к
у
р

я
л
д
м
»
й
о
к
й
е
м
з
«

а
б
ь
д
о
Х
и
м
ы
н
я
д
е
л

у
д
ж
е
м
и
м
а
к
й
о
р
т
с
о
п
в

а
б
ь
д
о
Х
м
о
н
н
е
р
е
м
у
м
а
е
к
п
й
м
о
е
р
т
т

с
м
о
о
п
н
н
е
р
е
м
у

в

а
б
ь
д
о
Х
е
п
м
е
т
у
д
ж
е
м
.
.
и
и
м
а
к
й
о
р
т
с
о
п
у
д
ж
е
м

.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
5
е
5
П
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
7
П
5
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
. 57
58
59
Упражнять в
ходьбе между
снежками; разучит
ведение шайбы
клюшкой с одной
стороны
площадки на
другую; повторить
катание друг
друга на санках.
Упражнять в
сохранении
равновесия при
ходьбе по
повышенной опоре
Упражнять в
сохранении
равновесия при
ходьбе по
повышенной опоре
Упражнять детей
в ходьбе и беге с
выполнением
заданий по
сигналу педагога:
повторить игровое
60
задание с
клюшкой и
шайбой, игровое
задание с
прыжками.
Упражнять в
ходьбе и беге с
выполнением
упражнений для
рук; прыжки с
61
Из снежков (их лепят дети и
воспитатель) выкладывается
дорожка длинной 3 – 5 метров
(расстояние между снежками
1,5 м).ходьба и бег между
снежками (бег в умеренном
темпе); упражнения в ходьбе и
беге чередуются.
Ходьба в колонне по одному с
выполнением задания в форме
игры «Река и ров». Играющие
идут в колонне по одному, на
сигнал педагога «Ров справа!»
Ходьба в колонне по одному с
выполнением задания в форме
игры «Река и ров». Играющие
идут в колонне по одному, на
сигнал педагога «Ров справа!»
«Быстро по местам». По кругу
ставят санки (на один меньше
количества играющих). Дети
выполняют ходьбу между
санками «Змейкой», затем бег
в умеренном темпе, а на сигнал
«По местам!» быстро садятся
на любые санки. Кто не успел
сесть, тот проиграл. Игровое
задание повторяется.
.
Ходьба в колоне по одному, по
сигналу педагога ходьба на
носках, руки на пояс; переход
на обычную ходьбу, затем
ходьба с хлопками на каждый
Игровые упражнения
«Хоккеисты»
е
ч
у
р
б
о
С

А) равновесие – ходьба по гимнастической
5 шт – расстояние между мячами два шага
скамейке. Перешагивая через набивные мячи (4 –
м
е
ч
у
р
б
о
С
Б) Броски мяча в середину между шеренгами
м А) равновесие – ходьба по рейке гимнастической
скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку
ребенка).

другой, руки за голову (2 – 3 раза)
Б) прыжки между предметами (кубики.мячи.
кегли) на правой, затем на левой ноге
Игровые упражнения
«Точная подача». «Попрыгунчики»
с
е
ч
и
т
с
а
н
м
и
г
й
о
к
с
А) Прыжки – подскоки на правой и левой ноге
попеременно, продвигаясь вперед.
Б) переброска мячей друг другу, стоя в
шеренгах. Двумя руками от груди
(баскетбольный вариант)
о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х
.
и
м
а
к
ж
е
н
с

у
д
ж
е
м
у
м
о
н
д
о
в

а
б
ь
д
о
Х
в

а
б
ь
д
о
Х
о
п

е
н
н
о
л
о
к
у
м
о
н
д
о
о
п

е
н
н
о
л
о
к
у
м
о
н
д
о
е
п
м
е
т

м
е
н
д
е
р
с

в

а
б
ь
д
о
Х
в

а
б
ь
д
о
Х
и
м
ы
н
я
д
е
л

у
д
ж
е
м
.
и
м
а
к
й
о
р
т
с
о
п
о
п

е
н
н
о
л
о
к

.
у
м
о
н
д
о
7
5
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П
9
5
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П
»
а
з
о
р
о
М

а
в
Д
«
.
»
и
ч
ю
л
К
«
.
»
и
ч
ю
л
К
«
.
»
а
з
о
р
о
М

а
в
Д
«
е
Н
«
я
с
й
а
в
а
т
с
о
.
»
у
л
о
п

а
н 62
63
64
Ходьба в колоне по одному, по
сигналу педагога ходьба на
носках, руки на пояс; переход
на обычную ходьбу, затем
ходьба с хлопками на каждый
шаг перед собой и за спиной.
Ходьба и бег врассыпную
Игра «Фигуры»
Упражнять в
ходьбе и беге с
выполнением
упражнений для
рук; прыжки с
подскоком
(чередование
подскоков с ноги
на ногу);
упражнять в
переброске мяча;
повторить лазанье
Упражнять детей
в ходьбе с
выполнением
заданий;
повторить
игровые
упражнения на
санках. С
клюшкой и
шайбой.
Повторить ходьбу
со меной темпа
движения;
упражнять в
попеременном
Ходьба в колонне по одному;
на сигнал педагога (частые
удары в бубен) ходьба
широким свободным шагом;
переход на обычную ходьбу.
подпрыгивании на
правой и левой
ноге (по кругу), в
метании
На частые удары в бубен
ходьба короткими,
семенящими шагами.
Подпрыгивания попеременно
мешочков, лазаньи
на
на правой и левой ноге в
движении по кругу (два
гимнастическую
прыжка на одной ноге, затем

й
о
к
л
а
п
й
о
к
с
е
ч
и
т
с
а
н
м
и
г

с
и
м
а
т
н
е
л

С
А) Прыжки – на двух ногах между предметами,
затем на правой и левой ноге. Используя
энергичный взмах рук  (2 раза)
Б) ползание на ладонях и коленях между
предметами (кубики, набивные мячи – 5 – 6 шт)
2 раза.
В) переброска мяча друг другу в парах
(баскетбольный вариант). Дети свободно
располагаются по всему залу и выполняют
упражнение.
Игровые упражнения
«Гонки санок»
«Пас на клюшку»
А) лазанье на гимнастическую стенку, с
переходом на другой пролет (на уровне
четвертой рейки) и спуск вниз.
Б) равновесие – ходьба парами по стоящим
рядом параллельно гимнастическим скамейкам,
держась за руки, свободная рука на поясе,
голову и спину держать прямо. В конце
скамейки опустить руки и сойти, не прыгая (2
раза)
В) «Попади в круг». Метание мешочков правой и
левой рукой в обручи, лежащие на полу на
расстоянии 2 – 2,5 м от детей.
.
»
у
л
о
п

а
н

я
с
й
а
в
а
т
с
о

е
Н
«
»
к
и
к
и
н
й
е
т
а
З
«
.
»
!
ь
с
и
д
а
п
о
п

е
Н
«
.

у
м
о
н
д
о
о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х

.
у
м
о
н
д
о

о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х
у
м
о
н
д
о

о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х
е
и
н
е
н
ж
а
р
п
у

е
о
н
ь
л
е
т
а
х
ы
Д
»
р
е
т
е
В
«
1
6
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
1
6
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
2
6
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
. Повторить ходьбу
со меной темпа
движения;
упражнять в
попеременном
подпрыгивании на
правой и левой
ноге (по кругу), в
метании
мешочков, лазаньи
на
гимнастическую
стенку; повторить
упражнения на
сохранение
равновесия при
ходьбе на
повышенной опоре
с выполнением
дополнительного
задания.
Ходьба в колонне по одному;
на сигнал педагога (частые
удары в бубен) ходьба
широким свободным шагом;
переход на обычную ходьбу.
На частые удары в бубен
ходьба короткими,
семенящими шагами.
Подпрыгивания попеременно
на правой и левой ноге в
движении по кругу (два
прыжка на одной ноге, затем
два прыжка на другой) – две
трети круга; переход на
обычную ходьбу колонной по
одному, перестроение в
колонну по три.
Упражнять детей
в ходьбе и беге с
выполнением
«Снежинки»
65
66
67
Упражнять детей
заданий;
повторить
в ходьбе в
колонне по
одному с
выполнением
Построение в шеренгу.
Проверка осанки. Равнение.
Ходьба в колонне по одному.
На сигнал педагога «Стоп!»
остановиться, выполнить
м
и
ш
ь
л
о
б
С

м
о
ч
я
м
А) ползанием на четвереньках между
предметами. Не задевая их.
Б) Ходьба по гимнастической скамейке с
хлопками перед собой и за спиной на каждый
шаг.

и
м
а
к
л
а
п
и
м
и
к
с
е
ч
и
т
с
а
н
м
и
г

С
А) лазанье по гимнастической стенке с
переходом на другой пролет
Б) равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке, перешагивая через набивные мячи.
Попеременно правой и левой ногой (мячи
разложены на расстоянии 2 шагов ребенка,
чтобы на третий шаг было перешагивание).
В)метание мешочков в горизонтальную цель
правой и левой рукой. Выполняется шеренгами.
Игровые упражнения
«Гонка санок»
 «Загони шайбу»
3
6
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П
»
а
г
у
д
а
Р
«

.
И
Л
.
е
и
н
е
н
ж
а
р
п
у

е
о
н
ь
л
е
т
а
х
ы
Д

.

у
м
о
н
д
о
о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х
в

а
б
ь
д
о
Х
е
н
н
о
л
о
к
а
з

г
у
р
д
.
м
о
г
у
р
д
я
я
н
л
.
о
й
п
а
ы
д
а
В
г
У
я
и
н
е
н
ж
й
а
р
е
Ч
п
у
к
у
»
р
?

я
к
л
о
д
с
о
л
о
г
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П
.
»
!
ь
с
и
д
а
п
о
п

е
Н
«
»
ь
л
е
с
у
р
а
К
«
.
»
и
к
р
у
м
Ж
« Упражнять детей
в ходьбе в
колонне по
одному с
выполнением
задания на
внимание, в
ползании на
четвереньках
между
предметами;
повторить
упражнения на
равновесие и
прыжки.
Упражнять детей
в ходьбе и беге с
выполнением
задания. «Найди
свой цвет»;
повторить игровое
задание с
метанием снежков
с прыжками.
Построение в шеренгу.
Проверка осанки. Равнение.
Ходьба в колонне по одному.
На сигнал педагога «Стоп!»
остановиться, выполнить
поворот кругом и продолжить
ходьбу. Ходьба и бег
врассыпную с нахождением
своего места в колонне (в
чередовании)
м
о
ч
я
м

м
и
ш
ь
л
о
б
С

А) лазанье на гимнастическую стенку с
переходом на другой пролет.
Б) равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке с мешочком на голове, руки на пояс.
В) эстафета с мячом
«Передал – садись»
Ходьба и бег с выполнением
задания «Найди свой цвет».
Игровые упражнения
«Не попадись!»
Упражнять детей
в ходьбе и беге
между
предметами; в
сохранении
Упражнять детей
в ходьбе и беге
между
предметами; в
сохранении
Ходьба в колонне по одному;
ходьба и бег между кеглями и
кубиками (по одной стороне
зала расставлены кегли, по
другой – кубики; расстояние
Ходьба в колонне по одному;
ходьба и бег между кеглями и
кубиками (по одной стороне
зала расставлены кегли, по
другой – кубики; расстояние
м
ы
л
а
м
С

м
о
ч
я
м
м
ы
л
а
м
С

м
о
ч
я
м
А) равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке навстречу друг другу – на середине
разойтись таким образом, чтобы сохранить
равновесие и не упасть со скамейки.
Б) прыжки. Выполняется шеренгами. Задание
А) равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке с передачей мяча перед собой и за
спиной.
Б) прыжки на правой и левой ноге. Продвигаясь
вперед (2 прыжка на правой, 2 прыжка на левой
68
69
70
71
»
?
к
о
с
о
л
о
г

й
е
Ч

.
й
а
д
а
г
У

с

у
м
о
н
д
о
о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х
к
у
р

я
л
д
й
и
н
е
н
ж
а
р
п
у
м
е
и
н
е
н
л
о
п
ы
в

в

а
б
ь
д
о
Х
в

а
б
ь
д
о
Х
о
п

е
н
н
о
л
о
к
у
м
о
н
д
о
о
п

е
н
н
о
л
о
к
у
м
о
н
д
о
.
»
и
к
р
у
м
Ж
«
»
ь
л
е
с
у
р
а
К
«
.
»
и
ч
ю
л
К
«
.
»
и
ч
ю
л
К
«
5
6
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
5
6
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П 72
73
74
Повторить
упражнения в беге
на скорость,
игровые задания с
прыжками и
мячом.
Упражнять детей
в ходьбе в
колонне по
одному, беге
врассыпную;
повторить
упражнение в
прыжках,
ползании; задания
с мячом.
Упражнять детей
в ходьбе в
колонне по
одному, беге
врассыпную;
,

у
м
о
н
д
о
о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х
Бегуны
Игровые упражнения
«Лягушки в болоте».
«Мяч о стенку»
Ходьба в колонне по одному,
игровое задание «Река и ров»
(с прыжками); ходьба и бег
врассыпную.
и
м
а
к
ж
а
л
ф
С

А) прыжки, через короткую скакалку
продвигаясь вперед.
Б) перебрасывания мяча через сетку двумя
руками ловля его после отскока от пола
В) ползание под шнур, не касаясь руками пола
(сгруппироваться в «комочек»)
Прыжки через короткую скакалку,  вращая ее
вперед и продвигаясь до обозначенной линии;
прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед.
»
а
к
ш
у
в
о
С
«
»
и
к
и
н
й
е
т
а
з
«
Ходьба в колонне по одному,
игровое задание «Река и ров»
(с прыжками); ходьба и бег
врассыпную.
С
и
м
а
к
ж
а
л
ф
А) прыжки, через шнуры, разложенные вдоль
зала по двум сторонам (длина шнура 3 м).по
одной стороне дети прыгают на правой ноге, на
другой стороне зала – прыгают на левой ноге (2 –
3 раза).
и
к
и
н
й
е
т
а
З
«
»
к
а
б
ь
д
о
Х
й
о
л
а
м

а
р
г
И

.
г
у
р
к

в

е
и
н
е
о
р
т
с
о
п
.
»
т
е
а
т
е
л

е
н

т
е
а
т
е
Л
«
и
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п

.

у
м
о
н
д
о
о
п
й
о
н
н
о
л
о
к

а
б
ь
д
о
Х
й
о
н
н
о
л
о
к

.
у
м
о
н
д
о

о
п
2
7
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
3
7
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П 75
76
77
78
Упражнять детей
в беге, в прыжках;
развивать
ловкость в
заданиях с мячом.
Игра с бегом «Мы веселые
ребята»
Игра «Охотники и утки»
»
о
к
м
о
р
г

о
х
и
Т
«
о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х
у
м
о
н
д
о
4
7
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
Повторить ходьбу
с выполнением
Ходьба в колонне по одному;
по сигналу педагога ходьба на
носках, руки за голову;
переход на обычную ходьбу;
ходьба в полуприсяде, руки на
Ходьба в колонне по одному;
по сигналу педагога ходьба на
носках, руки за голову;
переход на обычную ходьбу;
ходьба в полуприсяде, руки на
коленях; ходьба и бег
врассыпную.
заданий;
упражнять в
Повторить ходьбу
метании
с выполнением
заданий;
упражнять в
метании
мешочков в
горизонтальную
цель; повторить
упражнения в
ползании и на
сохранение
равновесия при
С
е
ч
и
т
с
а
н
м
и
г
й
о
к
с
А) метание мешочков в горизонтальную цель
Б)Ползание в прямом направлении на
четвереньках (Кто быстрее)
В) равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке с мешочком на голове. Руки свободно

й
о
к
л
а
п
й
о
к
с
е
ч
и
т
с
а
н
м
и
г

С
А) метание мешочков в горизонтальную цель
Б) ползание по гимнастической скамейке на
четвереньках с опорой на ладони и колени с
мешочком на спине.
В) равновесие – ходьба между предметами (6 – 8
штук; расстояние между предметами 40 см)
«змейкой» с мешочком на голове.
Упражнять детей
в беге на
скорость;
повторить
игровые
упражнения с
прыжками, с
мячом.
«Кто скорее до мяча»
Игровые упражнения
«Пас ногой»
.
»
у
в
р

о
в

к
л
о
В
«
»
и
к
л
е
р
о
Г
«
7
7
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П
о
х
Э

.
И
Л
.
о
в

к
л
о
В
«
.
»
у
в
р
в

а
б
ь
д
о
Х
о
п

е
н
н
о
л
о
к
а
з

у
м
о
н
д
о
,
м
о
к
л
о
в
й
ы
р
о
т
о
к
л
а
м
й
о
п
е
е
ш
ь
л
о
б
о
в
т
с
е
ч
и
л
о
к

а
з

у
м
о
н
д
о
о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х

л
а
м
й
о
п
й
ы
р
о
т
о
к

,
м
о
к
л
о
в
.
з
о
к

о
в
т
с
е
ч
и
л
о
к

е
е
ш
ь
л
о
б
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П
7
7
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
. 79
80
81
82
83
Повторить ходьбу
и бег с
выполнением
задания;
упражнять в
Ходьба в колонне по одному;
игровое задание «Река и ров»;
ходьба и бег врассыпную с
остановкой по сигналу
педагога.
Повторить ходьбу
и бег с
выполнением
Ходьба в колонне по одному;
игровое задание «Река и ров»;
ходьба и бег врассыпную с
остановкой по сигналу
педагога.
задания;
упражнять в
лазаньи на
гимнастическую
стенку; повторить
упражнения на
равновесие и
прыжки.
Повторить
упражнения с
бегом, в прыжках
и с мячом.
Игровое упражнение  «Салки
перебежки»
А) лазанье на гимнастическую стенку (23 раза)
Б) равновесие – ходьба попрямой с
перешагиванием через набивные мячи,
разложенные на расстоянии одного шага
ребенка, попеременно правой и левой ногой,
А) лазанье под шнур прямо и боком, не задевая
шнур (высота от пола 40 см)
Б) передача мяча – эстафета «Передача мяча в
В) прыжки через короткую скакалку на месте и
шеренге»
продвигаясь вперед.
Игровые упражнения.
«Передача мяча в колонне»
и
м
а
т
н
е
л

С
м
е
ч
у
р
б
о
С

м
о
ч
я
м
С

й
о
л
а
м

а
р
г
И
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
.
»
а
к
ш
у
в
о
С
«
.
»
а
к
ш
у
в
о
С
«
»
а
к
ч
о
д
У
«
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П
9
7
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
.
й
е
т
е
д
.
у
р
о
й
б
е
ы
т
е
в
д

о

у
п
р
и
о
б
ы
в

о
п
и
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
й
о
л
а
м

а
р
г
И

9
7
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П
»
и
к
л
е
р
о
Г
«

.
И
Л
.
Повторить
игровое
упражнение в
ходьбе и беге;
упражнения на
Повторить
игровое
упражнение в
ходьбе и беге;
упражнения на
Игра
 «Быстро возьми»
Игра
 «Быстро возьми»
и
м
ы
л
а
м
С

и
м
ы
л
а
м
С

и
м
а
ч
я
м
и
м
а
ч
я
м
А) равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке, на каждый шаг передавать мяч пред
собой и за спиной.
Б) прыжки на двух ногах вдоль шнура,
продвигаясь вперед.
А) ходьба по скамейке боком, приставным
шагом с мешочком на голове; на середине
присесть, руки вынести вперед, подняться, не
уронив мешочек, и пройти дальше.
Б) прыжки через скакалку на месте и
я
а
р
т
и
Х
«
»
а
с
и
л
я
а
р
т
и
Х
«
»
а
с
и
л
а
б
ь
д
о
Х
а
б
ь
д
о
Х
й
о
н
н
о
л
о
к
у
м
о
н
д
о

о
п
й
о
н
н
о
л
о
к

.
у
м
о
н
д
о

о
п
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П 84
85
86
Повторить
игровое
упражнение с
бегом; игровые
задания с мячом, с
прыжками.
Игра
«быстро в шеренгу»
Повторить
упражнения в
ходьбе и беге;
упражнять детей в
прыжках в длину с
разбега, в
перебрасывании
мяча друг другу.
Повторить
упражнения в
ходьбе и беге;
упражнять детей в
прыжках в длину с
разбега, в
перебрасывании
мяча друг другу.
Ходьба и бег в колонне по
одному, переход на ходьбу по
кругу с поворотом в другую
сторону по сигналу педагога
«Поворот!»; ходьба и бег в
колонне по одному; ходьба и
бег врассыпную.
Ходьба и бег в колонне по
одному, переход на ходьбу по
кругу с поворотом в другую
сторону по сигналу педагога
«Поворот!»; ходьба и бег в
колонне по одному; ходьба и
бег врассыпную.
м
о
ч
я
м
С

и
м
а
ч
у
р
б
о
С

Игровые упражнения
«Перешагни – не задень».
«С кочки на кочку»
А) прыжки в длину с разбега
Б) броски мяча друг другу в парах
В) ползание на четвереньках – «Кто быстрее до
кубика».
Прыжки в длину с разбега (34 шага), энергично
отталкиваясь одной ногой и приземляясь на обе
полусогнутые ноги.
и А) прыжки в длину с разбега (энергичный разбег,
м
а
ч
у
р
б
о
С
В) лазанье под шнур в группировке, не касаясь
Б) эстафета с мячом «Передал – садись»
приземление на обе ноги).
руками пола и не задевая шнур.

»
и
к
т
у
и
и
к
и
н
т
о
х
О
«
.
»
а
к
в
о
л
е
ш
ы
М
«
.
»
а
к
в
о
л
е
ш
ы
М
«
и
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
й
о
л
а
м

а
р
г
И

»
ы
м
о
н
г

и
ы
н
а
к
и
л
е
В
«

.

у
м
о
н
д
о
о
п
й
о
н
н
о
л
о
к

а
б
ь
д
о
Х

о
п
й
о
н
н
о
л
о
к

а
б
ь
д
о
Х

.
у
м
о
н
д
о
1
8
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
2
8
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
3
8
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
. 87
88
89
90
91
Повторить
игровое задание с
ходьбой и бегом;
игровое
упражнение с
мячом, в прыжках.
Упражнять детей
в ходьбе в
колонне по
одному, в
построении в пары
Упражнять детей
в ходьбе в
колонне по
одному, в
построении в пары
Повторить бег на
скорость;
упражнять детей в
заданиях с
прыжками, в
Повторить ходьбу
и бег с
выполнением
заданий;
упражнения в
равновесии, в
прыжках и с
мячом.
«Слушай сигнал»
Перестроение в шеренгу,
перестроение в колонну по
одному; ходьба в колонне по
одному. По сигналу педагога
перестроение в пары (колонна
Перестроение в шеренгу,
перестроение в колонну по
одному; ходьба в колонне по
одному. По сигналу педагога
перестроение в пары (колонна
Ходьба в колонне по одному;
бег в колонне по одному.
«перебежки2 На исходную
линию становится первая
группа детей в одну шеренгу.
Игровое задание
«По местам».
м
о
ч
я
м
С

и
м
а
т
н
е
л

С
м
о
ч
я
м
С

и
м
а
т
н
е
л

С
х
и
к
с
е
ч
и
т
с
а
н
м
и
г

а
Н
х
а
к
й
е
м
а
к
с
Игровые упражнения
«Пас ногой»
 «Пингвины»
А) метание мешочков на дальность – «Кто
дальше бросит». Метание мешочков как можно
дальше способом от плеча
Б) ползание по гимнастической скамейке на
А) метание мешочков на дальность – «Кто
четвереньках с мешочком на спине.
дальше бросит». Метание мешочков как можно
дальше способом от плеча
Б) ползание на четвереньках с опорой на ладони
и колени между предметами (расстояние между
Игровые упражнения
«Пройди не задень».
«Кто дальше прыгнет».
«Пас ногой».
«Поймай мяч».
А) бросание мяча в шеренгах
Б) прыжки в длину с разбега
В) равновесие – ходьба на носочках между
предметами с мешочком на голове. 56
предметов, расстояние между предметами 40 см.
у
м
о
н
д
о

о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х
.
й
о
н
н
о
л
о
к
у
м
о
н
д
о

о
п
й
о
н
н
о
л
о
к

.
у
м
о
н
д
о

о
п
»
и
к
л
е
р
о
Г
«
и
к
и
н
й
е
т
а
З
«
»
и
к
и
н
й
е
т
а
З
«
»
а
б
ь
д
о
Х
а
б
ь
д
о
Х

о
х
и
Т
«
о
к
м
о
р
г
в

а
б
ь
д
о
Х
о
п

е
н
н
о
л
о
к
с

у
м
о
н
д
о
.
к
у
р
е
и
н
е
н
л
о
п
ы
в
й
и
н
е
н
ж
а
р
п
у
.

к
у
р
й
и
н
е
н
ж
а
р
п
у
м
о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х
м
е
и
н
е
н
л
о
п
ы
в

с

у
м
о
н
д
о
.
»
й
о
к
ч
о
т
н
е
л

с

и
к
л
а
С
«
3
8
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
6
П
8
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П
.

.
И
Л
. Повторить ходьбу
и бег с
выполнением
заданий;
упражнения в
равновесии, в
прыжках и с
мячом.
Повторить
игровое
упражнение с
ходьбой и бегом,
игровые задания в
прыжках, с мячом.
Повторить
упражнения в
ходьбе и беге; в
равновесии при
ходьбе по
Повторить
упражнения в
ходьбе и беге; в
равновесии при
Упражнять детей
ходьбе по
в
продолжительном
беге. Развивая
выносливость;
Упражнять детей
в ходьбе и беге со
сменой темпа
движения. В
прыжках в длину с
92
93
94
95
96
97
Игровое задание
«По местам».
Дети идут в колонне по
одному. На сигнал педагога
«Ров справа!» выполняют
поворот направо и прыгают
вперед.
Ходьба в колонне по одному,
по сигналу педагога
перестроение в пары по ходу
движения (без остановки); бег
Ходьба в колонне по одному,
врассыпную.
по сигналу педагога
перестроение в пары по ходу
движения (без остановки); бег
Ходьба в колонне по одному,
переход на бег в среднем темпе
до 2 минут; переход на ходьбу;
врассыпную.
повторить бег.
Ходьба в колонне по одному;
ходьба со сменой темпа
движения по сигналу педагога;
ходьба и бег врассыпную.
А) прыжки через шнуры на правой и левой ноге
попеременно (58 шнуров); Повтор 2 – 3 раза.
Б) переброска мячей друг другу в парах (способ
произвольный); и.п. ног – стойка ноги на ширине
В) игровое упражнение с бегом «Догони пару»
плеч.
Игровые упражнения с мячом
 «Передача мяча в колонне»
«Лягушки в болоте».
А) равновесие – ходьба по гимнастической
скамейке, передавая мяч перед собой и за
спиной на каждый шаг. В конце скамейки не
прыгая, сойти.
Б) прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед
А) ходьба по гимнастической скамейке
навстречу друг другу, на середине скамьи
разойтись, помогая друг другу; затем
продолжить ходьбу по скамейке, сойти с нее в
и
м
а
т
н
е
л

С
и
м
а
т
н
е
л

С
м
е
ч
у
р
б
о
С

м
е
ч
у
р
б
о
С

а
Н
е
ч
и
т
с
а
н
м
и
г
х
и
к
с
м
о
ч
я
м
С

конце, не прыгая.
Игровые упражнения
«Пас на ходу»
«Брось – поймай».
Прыжки через короткую скакалку.
Можно предложить игру с элементами
А) Прыжки в длину с места
Б) ведение мяча одной рукой, продвигаясь
вперед шагом (дистанция 6 – 10м).
В) пролезание в обруч прямо и боком, не касаясь
руками пола и не касаясь верхнего края обруча
.
»
й
о
к
ч
о
т
н
е
л

с

и
к
л
а
С
«
»
и
к
л
е
р
о
Г
«
.
»
а
к
ш
у
в
о
С
«
.
»
а
к
ш
у
в
о
С
«

о
п
ы
р
г
И
у
р
о
б
ы
в
й
е
т
е
.
д
»
и
к
л
е
р
о
Г
«

с

у
м
о
н
д
о
о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х
и
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
й
о
л
а
м

а
р
г
И

и
и
.

к
у
р
й
и
н
е
н
ж
а
р
п
у
м
е
и
н
е
н
л
о
п
ы
в

»
ы
м
о
н
г

и
ы
н
а
к
и
л
е
В
«
ы
н
а
к
и
л
е
В
«
»
ы
м
о
н
г

и
ы
н
а
к
и
л
е
В
«
»
ы
м
о
н
г

и
ы
н
а
к
и
л
е
В
«
»
ы
м
о
н
г

и
й
о
л
а
м

а
р
г
И
т
й
с
о
о
л
н
а
ж
м
и

в
а
д
р
г
о
И
п
т
й
с
о
о
л
н
а
ж
м
и

в
а
д
р
г
о
И
п
т
й
с
о
о
л
н
а
ж
м
и

в
а
д
р
г
о
И
п
и
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
–

т
е
а
т
е
л
«
и

»
т
е
а
т
е
л

е
н
7
8
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
7
8
.
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П 98
99
100
101
102
103
104
105
Упражнять детей
в ходьбе и беге со
сменой темпа
движения. В
прыжках в длину с
Упражнять детей
в ходьбе и беге с
выполнением
заданий;
повторить
упражнения с
мячом, в прыжках.
Упражнять детей
в ходьбе и беге в
колонне по
одному, по кругу;
в ходьбе и беге
Упражнять детей
в ходьбе и беге в
колонне по
одному, по кругу;
в ходьбе и беге
Упражнять детей
в ходьбе и беге
между
предметами,
ходьбе и беге
Упражнять детей
в ходьбе и беге с
Ходьба в колонне по одному;
ходьба со сменой темпа
движения по сигналу педагога;
ходьба и бег врассыпную.
Ходьба в колонне по одному;
ходьба с высоким
подниманием колен в
медленном темпе; ходьба
мелким, семенящим шагом,
руки на поясе (как мышки) в
чередовании; бег врассыпную
Ходьба в колонне по одному;
по сигналу педагога ходьба по
кругу. Бег по кругу с
движении (без остановки);
поворотом в другую сторону в
Ходьба в колонне по одному;
по сигналу педагога ходьба по
кругу. Бег по кругу с
движении (без остановки);
поворотом в другую сторону в
Ходьба в колонне по одному;
по одной стороне зала ходьба
между кеглями (расстояние
между кеглями 40 см); по
другой стороне бег между
Ходьба в колонне по одному;
на сигнал «Аист!»
выполнением
заданий по
сигналу;
Упражнять детей
в ходьбе и беге с
выполнением
заданий по
сигналу;
Повторить
игровые
упражнения с
ходьбой и бегом;
упражнять в
остановиться, встать на одной
ноге, подняв вторую согнутую
в колене ногу, руки в стороны,
Ходьба в колонне по одному;
на сигнал «Аист!»
остановиться, встать на одной
ноге, подняв вторую согнутую
в колене ногу, руки в стороны,
«По местам» дети строятся в 3
колонны. Педагог ставит перед
каждой колонной цветной
кубик. По сигналу все
разбегаются. На сигнал «По
м
о
ч
я
м
С

и
м
а
т
н
е
л

С
м
е
ч
у
р
б
о
С

м
о
ч
я
м
С

а
Н
е
ч
и
т
с
а
н
м
и
С
г
е
ч
и
т
с
а
н
м
и
г
С
е
ч
и
т
с
а
н
м
и
г
х
и
к
с
и
м
и
к
с
и
м
и
к
с
м
о
ч
я
м
С

А) Прыжки в длину с разбега.
Б) метание мешочков в вертикальную цель .
В) равновесие – ходьба между предметами с
мешочком га голове.
Игровые упражнения
«Ловкие прыгуны»
«Проведи мяч»
«Пас друг другу»
.
»
и
к
л
е
р
о
Г
«
»
а
к
в
о
л
е
ш
ы
М
«
й
о
л
а
м

а
р
г
И
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
–

т
е
а
т
е
л
«
и

»
т
е
а
т
е
л

е
н
у
м
о
н
д
о
о
п

е
н
н
о
л
о
к

в

а
б
ь
д
о
Х
А) метание мешочков на дальность.
Б) равновесие – ходьба по рейке гимнастической
скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку
другой. Руки за голову.
В) ползание по гимнастической скамейке на
А) метание мешочков на дальность правой и
левой рукой  «Кто дальше бросит».
Б) лазанье под шнур прямо и боком. Не касаясь
руками пола, в группировке – сложившись в
«комочек».
Игровые упражнения
«Мяч водящему»
 «Кто скорее до кегли»
А) лазанье по гимнастической стенке с
переходом на другой пролет, ходьба по рейке
(четвертая рейка) и спуск вниз
Б) равновесие – ходьба по гимнастической
А) ползание по гимнастической скамейке на
скамейке, перешагивая через кубики,
четвереньках – «помедвежьи» 2 раза.
Б) прыжки между предметами на правой и левой
ноге (2 – 3 раза)
В) равновесие – ходьба с перешагиванием через
Игровые упражнения
«Кто быстрее»
 «Пас ногой»
 «Кто выше прыгнет»
е
ы
т
о
л
о
З
«
.
»
а
т
о
р
о
в
е
ы
т
о
л
о
З
«
.
»
а
т
о
р
о
в
»
и
к
л
е
р
о
Г
«
е
Н
«
я
с
й
а
в
а
т
с
о
»
у
л
о
п

а
н
я
с
й
а
в
а
т
с
о
е
Н
«
»
у
л
о
п

а
н
и
к
и
н
т
о
х
О
«
»
и
к
т
у
и

в

а
б
ь
д
о
Х
в

а
б
ь
д
о
Х
в

а
б
ь
д
о
Х
й
о
л
а
м

а
р
г
И
й
о
л
а
м

а
р
г
И
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
т
с
о
в

н
а
ж
б
и
ь
д
в
о
д
Х
о
п
о
п

е
н
н
о
л
о
к
.
у
м
о
н
д
о
о
п

е
н
н
о
л
о
к
.
у
м
о
н
д
о
о
п

е
н
н
о
л
о
к
у
м
о
н
д
о
–

т
е
а
т
е
л
«
и

»
т
е
а
т
е
л

е
н
–
о

т
п
е

е
а
н
т
н
е
л
о
«
л

о
и
к
»
т
у
е
а
м
т
о
е
н
л
д

е
о
н
.
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
1
е
9
П
р
т
с

,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

.
И
Л
.
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П 106
107
108
109
Упражнять детей в
ходьбе и беге
колонной по одному,
в умении переходить
с бега на ходьбу;
Упражнять детей в
ходьбе и беге
колонной по одному,
в умении переходить
с бега на ходьбу;
Упражнять в
равномерном беге и
беге с ускорением;
учить прокатывать
обручи, развивать
равномерном беге с
Упражнять в
соблюдением
заданной дистанции;
развивать
Ходьба в колонне по
Ходьба в колонне по
одному, в чередовании с
бегом (10 м – ходьба, 20 м
– бег); бег в рассыпную с
нахождением своего места
одному, в чередовании с
бегом (10 м – ходьба, 20 м
– бег); бег в рассыпную с
нахождением своего места
Построение в две шеренги.
Равномерный бег
шеренгами с одной стороны
площадки на другую. По
сигналу педагога,
Ходьба в колонне по
одному с различным
положением рук (за
головой, в стороны, на
поясе) и с сохранением
а
Н
е
ч
и
т
с
а
н
м
и
г
х
и
к
с
м
е
ч
у
р
б
о
С

А) Ходьба по гимнастической скамейке прямо,
приставляя пятку одной ног к носку к другой с
мешочком на голове
Б) Прыжки на двух ногах через шнуры (6 – 8
шнуров), расстояние между ними 40 см. повтор 3
А) Ходьба по гимнастической скамейке боком,
перешагивая через набивные мячи. Голову и
спину держать прямо, в конце скамейки сойти, а
не спрыгивать. Руки на пояс или за голову.

Б) Прыжки на двух ногах через набивные мячи(5
Игровые упражнения
«Ловкие ребята»«Пингвины»
м
е
ч
у
р
б
о
С
и А) Прыжки с разбега с доставанием до предмета,
м
а
к
ж
а
л
ф

с
подвешенного на высоту поднятой вверх руки
Б) Перебрасывание мяча (диаметр 20 – 25 см)
ребенка; 5 – 6 раз.
друг другу через шнур стоя в шеренгах
»
и
к
ш
и
в
о
Л
«
.
»
и
к
ш
и
в
о
Л
«
.
и
н
о
г
о
Д

у
р
а
п
ю
о
в
с
е
н
«
я
с
й
а
в
а
т
с
о
.
»
у
л
о
п

а
н
в

а
б
ь
д
о
Х
о
п

е
н
н
о
л
о
к
.
у
м
о
н
д
о
в

а
б
ь
д
о
Х
н
ь
л
е
т
а
х
ы
Д
о
п

е
н
н
о
л
о
к
е
ы
.
у
м
о
н
д
о
я
и
н
е
н
ж
а
р
п
у
я
и
н
е
н
ж
а
р
п
у
н
ь
л
е
т
а
х
ы
Д
й
о
л
а
м

а
р
г
И
й
о
л
а
м

а
р
г
И
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
т
с
о
н
ж
и
в
д
о
п
е
ы
и
к
ш
р
е
В
«
и

»
и
к
ш
е
р
о
к
и

о
х
и
Т
«
и

»
о
к
м
о
р
г
.
.
И
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
.
н
И
е
.
П
Л
,
а
в
е
а
л
у
з
н
е
П

file_name: перспективный-план-подготовительная-группа.docx

title: календарные планы старшей и подготовительной группы