extracted_text:
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
дополнительного образования Тацинская детскоюношеская
спортивная школа
«Принята»                                                                                «Утверждаю»
на заседании                                                                        директор МБОУ ДО ДЮСШ
методического совета                                                              ____________Г.Н. Калугин
протокол № 1 от 28.08.2016г.
Дополнительная общеразвивающая
программа по легкой атлетике
(для детей младшего и среднего школьного возраста
срок реализации 4 года)
группа: спортивно оздоровительная;
возраст: 78 лет(девочки)

Рецензент
Редакция Всероссийского издания
СМИ «Альманах педагога»
27.01.2018г.
Инструктор методист
МБОУ ДО ДЮСШ
Сухомлинова О.Н.
1 ст. Тацинская
2014г.
ОГЛАВЛЕНИЕ
I.
Введение.                                                                                2
II. Пояснительная записка.                                                                                37
III. Организация учебно тренировочной работы:
1. Учебный план график распределения учебных часов на весь
      период обучения.                                                                                8
2. Содержание программы первого этапа (начальный период).                      912
3. Учебно тематический план – график начального периода обучения.      1316
4. Содержание программы второго этапа (средний период).                            1723
5. Учебно тематический план – график среднего периода обучения
(1 год обучения).                                                                                2427
6. Учебно тематический план – график среднего периода обучения
      (2 год обучения).                                                                                2831
7. Содержание программы третьего этапа (заключительный период).         3234
8. Учебно тематический план – график заключительного периода
      обучения.                                                                                3537
IV. Методическое обеспечение.                                                                                38

V. Список  литературы.
2 I.
Введение.
 Состояние здоровья подрастающего поколения – важнейший показатель благополучия
общества  и  государства,   отражающей  не  только  настоящую   ситуацию,  но  и  дающий
точный прогноз на будущее.
  Здоровый образ жизни – это форма и способы повседневной жизни человека, которые
приводят   к     совершенствованию   резервных   возможностей   организма,     успешному
выполнению сознательной и профессиональной функции, способности к профилактике
наиболее распространенных заболеваний.
На   тренировках   под   руководством   тренера   преподавателя   идет   развитие   и
совершенствование   выносливости,   ловкости,   быстроты,   силы   и   гибкости.   Школьный
возраст   –   это   самое   благоприятное   время   воспитания   перечисленных   качеств.
Упущенное это время трудно, а иногда и невозможно наверстать в будущем. Поэтому от
тренера   преподавателя   зависит   очень   многое.   Его   знания   возрастно   половых,
психических   и   индивидуальных   особенностей   учащихся,   владение   методикой   и
средствами  развития  физических  качеств, заинтересованность  в  своем труде – залог
успешной профессиональной деятельности.
Развитие   двигательных   способностей   человека   является   важным   условием   его
жизнедеятельности. Известно, что уровень проявления двигательных качеств и здоровье
ученика взаимосвязаны между собой.
Кроме   того,   общее   развитие   учащихся   считается   одной   из   задач   спортивно
оздоровительной группы отделения легкой атлетики в ДЮСШ.
3 II.
Пояснительная записка.
                                                     О, спорт!
                                                     Ты –мир!
Пьер де Кубертен.
Хорошая  физической  подготовка,   которая   определяется   уровнем  развития  основных
физических качеств,  это основа высокой работоспособности в учебной, трудовой и
спортивной деятельности.
Тренеру   преподавателю   в   своей   работе   необходимы   точные   знания   о   половых,
возрастных,   индивидуальных   особенностях   учащихся,   которые   позволяют   успешно
решать   важные   задачи   по   развитию   и   совершенствованию   физических   качеств
школьников младшего, среднего и старшего возраста.
Данная   программа   предназначена   для   детей   Детскоюношеской   спортивной   школы
(ДЮСШ)   для   занятий   в   группах   спортивно   оздоровительной   направленности   на
отделении легкой атлетики. Она включает комплексы  упражнений, интересные формы
занятий, формирует потребности  совершенствовать культуру движений, телосложение,
заботиться о своем физическом развитии.
Данная программа соответствует:
Закону Российской Федерации «Об образовании» от 13.01.1996г. №12  ФЗ.

 Конвенции о правах ребенка.

Законом   РФ   «О   физической   культуре   и   спорте»,   принятом   Государственной
Думой» от 13.01.1999г. одобренным Советом  Федерации  27.01.99г.
 Возрастным и физиологическим особенностям детей.
 Уставом   муниципального   бюджетного   образовательного   учреждения
дополнительного   образования       Тацинской       детско   юношеской   спортивной
школы.
Направленность программы Физкультурно спортивная.
Образовательный   процесс   данной   программы   призван   сформировать   у   учащихся
устойчивые   мотивы   и   потребности   в   бережном   отношении   к   своему   здоровью   и
физической подготовленности, целостном развитии своих  физических и психических
4 качеств,   творческом   использовании   средств   физической   культуры   в   организации
здорового образа жизни.
Настоящая   программа  –   это,   разработанная   на   базе   современных   представлений
педагогики, психологии, физиологии и теории физической культуры отделения легкой
атлетики.
Целью   программы  является   совершенствование   физического   развития   детей,
повышение их функциональных возможностей средствами современных оздоровительно
корригирующих   систем,   способствующих   укреплению   здоровья,   ведению   здорового
образа   жизни.   Формирование   устойчивой   мотивации   к   систематическим   занятиям
физической культурой и спортом, в частности легкой атлетики, на основе средств общей
физической подготовки.
Задачи данной программы:
1. Обучение и овладение жизненно важными двигательными умениями и навыками,
необходимыми в жизни, учебной и дальнейшей трудовой деятельности.
2. Воспитание   дисциплинированности,
  доброжелательного   отношения   к
одноклассникам, умение взаимодействовать с ними в процессе общения, занятий.
3. Приобщение   к   самостоятельным   занятиям   физическими   упражнениями,
подвижными играми.
4. Приобретение   необходимых   теоретических   знаний,   практических   умений   и
навыков в области легкой атлетики.
5. Развитие эмоционально положительное отношение детей к физическим
упражнениям и играм, закаливающим процедурам и действию оздоровительных
сил природы, к правилам личной гигиены, соблюдению режима дня.

  Программа СОГ отделения легкой атлетики носит оздоровительно  укрепляющий характер
и   способствует   воспитанию   гармонично   развитой   личности.   Она   включает   систему
теоретических и практических занятий.
Основной   принцип  образовательной   программы   спортивно   оздоровительной   группы   –
«постоянное, поэтапное»  обучение по 3м подпрограммам: начальный (для начинающих),
средний (основной) и заключительный, которые вместе составляют единую образовательную
программу, составленную на 4 года.
Принципы построения  программы:
1. Учет   возрастных   особенностей   при   включении   обучающихся   в   различные   виды
двигательной активности;
2. Создание   условий   для   возможности   адаптации   обучающихся   к   современной
социокультурной среде;
3. Изучение материала – от простого к сложному;
5 4. Принцип вариативности, дающий детям – свободный выбор для личностного роста,
обучение и развитие, а для педагога – выбор активирующего механизма воздействия на
личность, через педагогические технологии и программирование обучения.
5. Повторение и закрепление пройденного материала.
Организация деятельности программы:
Данная программа рассчитана на 4 года обучения и разделена на 3 этапа:
1 этап – начальный период (1 год обучения);
Цель   программы   начального   периода   постепенная   психофизическая   подготовка
организма к нагрузкам и привитии потребности организма к систематическим занятиям.
Основные задачи обучения 1 этапа:
1. Настройка организма (психофизическая)
2. Привитие детям устойчивого интереса к занятиям спортом;
3. Формирование и развитие силы, гибкости, скоростно  силовых качеств, ловкости
и координационных навыков, быстроты
2 этап – средний период ( 23 год обучения);
Цель среднего периода программы:
Приобретение и повышение СФП и формирование теоретических и практических знаний
и навыков в области легкой атлетики, спортивных и подвижных игр и гимнастики.
Основные задачи обучения:
1. Приобретение и улучшение общей  физической подготовки (ОФП).
2. Развитие   силы,   быстроты   и   других   качеств   применительно   к   видам     легкой
атлетики, гимнастики, спортивных игр.
3. Овладение техникой и совершенствование в ней.
Повышение уровня знаний в области теории и методики, а также в области гигиены
3 этап заключительный период (4 год обучения).
Целью заключительного периода является формирование устойчивых теоретических
и практических знаний, умений и навыков в области легкой атлетики для дальнейшего
психофизического самосовершенствования.
Основные задачи обучения.
 Развитие быстроты, силы, выносливости и других физических качеств
     применительно видам легкой атлетики.
 Углубленное представление об основных видах легкой атлетики.
 Совершенствование техники бега, прыжков, метания.
 Приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием
любимым видом спорта в свободное время.
Такое обучение позволяет нормировать нагрузки с учетом возрастных особенностей.
Каждый из этапов решает свои цели и задачи, при этом занятия могут длиться от года до
2х   лет   обучения   в   зависимости   от   возрастных   особенностей   и   психофизической
подготовленности   групп.   Также   характеризуется   своими   средствами,   методами   и
организацией подготовки.
В   группу   спортивно   оздоровительной   направленности   принимаются   дети   с   611лет
желающие заниматься спортом не имеющие медицинских противопоказаний и согласно
заявлений родителей. Программа рассчитана на 6ти часовую нагрузку в неделю. Каждое
занятие длится 2 академических часа.
6 Особенности программы:
В   данной   программе   мы   следуем   принципу   вариативности,   заключающемуся   в
возможности   подбирать   содержание   учебного   материала   с   учетом   пола   и   возраста
учащихся.
Данная программа не является догмой, она «мобильна и подвижна», так как постоянно
изменяется   и   дополняется   в   зависимости   от   физической
  подготовленности,
способностей и запросов детей.
Занятия проводятся в вариативной части основной программы или во внеурочное время
в виде соревнований и праздников.
Некоторые занятия проводятся под музыку, которая создает особый  эмоциональный
фон, положительно влияющий на психологическое состояние детей.
На занятиях применяются следующие технологии:
1. Занятия – консультации;
2. Соревнования с ограниченным контролем времени;
3. Игры;
4. Эстафетные викторины;
Методика отслеживания результатов работы учащихся (проводится по полугодиям):
1.  Наблюдения;
2.  Контрольно переводные тесты;
3.  Итоговые занятия.
4.  Соревнования
Контроль за усвоением программы
Зачетные требования:
1. Общефизическая подготовка  (ОФП) в соответствии с базовой частью ДЮСШ;
2. Специальная физическая подготовка (СФП) согласно вариативной части
       программы;
3. Техническая подготовка (выполнение комбинаций и комплексов упражнений
       под   музыку, выполнение техники прыжка в длину с разбега, техники бега на
           60м., 100м., метание малого мяча на дальность и в цель);
4. Проведение антропометрических измерений
рост (см)

 масса тела (кг)

окружность талии, бедер, таза (см)
5. Контрольные тесты.
В   данной   программе   излагается   учебный   материал   в   полном   объеме   для   групп
спортивно оздоровительной направленности.
Основная форма обучения:
Основной формой обучения программы традиционные  занятия, так и активные способы
освоения детьми образовательных программ: походы, экскурсии, занятия на открытом
воздухе, спортивные соревнования и праздники.
 Для создания наилучших условий и адаптаций в обучении детей, а также достижения
максимальных результатов и пропаганды здорового образа жизни, тренер преподаватель
строит учебно  воспитательный процесс на тесном сотрудничестве с родителями.
7 Организация   совместной   деятельности   родителей   и   тренера   –   преподавателя
призвана решать следующие задачи:
1. Просвещение родителей касательно методов работы с детьми на родительских
собраниях;
2. Разработка и реализации совместно с родителями индивидуальных программ
помощи собственному ребенку;
3. Приобщение  родителей к непосредственному участию к активной совместной
деятельности   с   детьми   по   организации   коллективных   творческих   дел,
спортивных праздников;
4. Создание атмосферы сотрудничества и взаимопонимание в коллективе.
На   занятиях   в   спортивно   оздоровительных   группах   отделения   легкой   атлетики
используются поэтапные виды контроля: входной, промежуточный и итоговый.
Формы контроля:
1. Собеседование;
2. Игровые конкурсы, спортивные соревнования, эстафеты;
3. Наблюдения;
4. Тест перечень объектов контроля обученности занимающихся по программе.
Младший   школьный   возраст   –   наиболее   ответственный   период   в   формировании
двигательной координации ребенка. В этом   возрасте закладываются основы   культуры
движении, успешно осваиваются новые, ранее не известные упражнения и действия.
В младшем школьном возрасте необходимо воспитывать у ребенка интерес к расширению
диапазона   физических   способностей   посредством   овладения   основами   техники
спортивных   упражнений,   приемов   и   действий.   Развитие   двигательной   координации   –
главная направленность физической подготовки детей младшего школьного возраста.
Необходимо учитывать в этой возрастной группе традиционность неопытного малыша,
очень быстро входящего в контакт с социальной жизнью и не знающего ее законов, а
потому исполняющего все, что ему предписывается. Авторитет тренера преподавателя в
этом возрасте непререкаем.
  Для решения поставленных задач на спортивно оздоровительном этапе   применяются
средства   общей   физической   и   специальной   подготовки,   имитационные   упражнения,
упражнения   по   обучению   бега,   метанию   мяча,   прыжков   в   длину   с   места,   с   разбега
способом «согнув ноги», подвижные игры, спортивные игры, эстафеты.
Ожидаемые результаты работы по программе:
1. Результатом   работы   по   программе   спортивно   оздоровительной   группы
можно считать сформированность у детей  первичных здоровьесберегающих
знаний.
2. Повышение   заинтересованности   учащихся,   родителей   в   формировании
здорового образа жизни.
Быть   здоровым   –   выгодно   биологически,   так   как   организм   более   эффективно   и
долговременно   сохраняет   свою   природу.
  Здоровые   люди   долго   сохраняют
трудоспособность,   они   определяют   экономическое   развитие   страны,   а   также   здоровье
нации в целом. Здоровье выгодно эстетически – здоровый ребенок, подросток отличается
своей привлекательностью, заряжая окружающих своей положительной энергией.
«Здоровый ребенок – здоровое общество»
8 №
п/п
1.
2.
III. Организация учебно тренировочной работы.
3.1. Учебный план – график
распределения учебных часов на весь период обучения.
Разделы программы
Начальный
период
Количество часов
Средний период
Заключительный
Вводное занятие
Теоретическая часть
Практическая часть
3.
3.1. ОФП
3.2.
СФП
1й  год
2й год
3й год
2
5
108
50
2
5
90
60
2
6
90
60
период
4й год
2
8
80
70
9 4.
5.
6.
7.
8.
9.
10
Техническая подготовка
Спортивно игровая
подготовка
Эстафетные
соревнования
Оздоровительная
аэробика и акробатика
Тематические
тренировки
Зачетно контрольные
испытания и тесты
Итого:

85
38
10
8
6
312
30
70
33
8
8
6
312
50
60
33
5

6
312
58
50
38

6
312
3.2. Содержание программы первого этапа (начальный период)
Программа начального периода рассчитана на один год обучения включает разделы по
общей физической подготовки (ОФП), по специальной физической подготовки (СФП),
теоретический   и   зачетно      контрольный   разделы,   спортивно   игровой,   комплексы
оздоровительной   аэробики.   Большее   количество   часов   уделяется   разделам:   общей
физической   подготовке   (ОФП),   спортивно   игровому   направлению.   Проводятся
тематические тренировки.
  Цель   программы   начального   периода   постепенная   психофизическая   подготовка
организма к нагрузкам и привитии потребности организма к систематическим занятиям.
Основные задачи обучения 1 этапа:
1. Настройка организма (психофизическая)
2. Привитие детям устойчивого интереса к занятиям спортом;
3. Формирование  и  развитие  силы,  гибкости,  скоростно  силовых  качеств,
ловкости и координационных навыков, быстроты.
Основные методы обучения:
1. Словесные (беседа, рассказ, объяснение,  замечание);
10 2. Наглядные методы (показ);
3. Практический метод
4. Соревновательный
5. Игровой
1. Вводное занятие.
 Краткое   введение   в   курс   программы   спортивно   оздоровительной   группы
отделения легкой атлетики. Правила поведения на занятиях и подбор одежды.
Формирование группы.
 Беседа игра « Значение осанки в жизни человека»
 Спортивно игровая программа: «Веселые старты».
2. Теоретическая часть.
1. Значение занятий физической культурой и спортом.
2. Техника безопасности на занятиях ( в зале, на улице, и т.д.)
3. Правила и основы личной гигиены.
4. Польза физических упражнений на организм человека.
5. Основные заповеди закаливания.
  вверх,
  вниз.
  Выполнение   упражнений   в   парах,
3. Физическая подготовка.
3.1.  Общая физическая подготовка
Построение и перестроение в одну шеренгу, две шеренги, в колонну по одному и более.
Выполнение   общих   развивающих   упражнений   (ОРУ)   в   движении   с   использованием
различных   предметов   (скакалки,   обруч,   резиновые   мячики)   и   без   предметов   с
чередованием   бега   и   ходьбы   (повтор   каждого   упражнения   не   более   46   раз),
обязательным выполнением круговых упражнений по часовой и против часовой, влево,
вправо,
  акробатические
упражнения( мост, шпагат), упражнения на гимнастической лестнице, скамейке.
Выполнение   общих     развивающих   упражнений   (ОРУ)   на   месте   без   предметов   по
принципу   сверху   вниз   в   одну   или   две   шеренги,   для   мышц   шейного,   плечевого,
поясничного   отделов,   для   мышц   ног   и   с   предметами   (обручи,   скакалки,   резиновые
мячики).
3.2. Специальная физическая подготовка
  3.2.1.   Выполнение   специальных   прыжковых   и   беговых   упражнений   (СПБУ).
Специальные прыжковые упражнения (СПУ) (510 мин) – подскоки на правой и левой
ноге, выпрыгивания на обеих ногах из приседа, прыжки с высоким подниманием колен,
напрыгивание   на   гимнастическую   скамейку   и   спрыгивание,   имитация   «прыжки   по
кочкам», прыжки через препятствия, прыжки на двух ногах, на левой и правой ногах.
Специальные   беговые   упражнения   (СБУ)  (510мин).   –  бег   с   высоким   подниманием
бедра, бег с захлестыванием голени назад, бег с выносом прямых ног вперед, подскоки в
движении, ускорения 2* 10м, бег с приставными шагами левым, правым боком, бег с
преодолением препятствий (по гимнастической скамейке, оббегая фишки и т.д.) бег с
изменением направления и остановками по сигналу.
 3.2.2. Упражнения для развития быстроты
 Упражнения комплексного развития быстроты (спортивные и подвижные игры,
эстафеты, полосы препятствий)
 При обычной ходьбе по кругу по площадке по сигналу  быстрая смена заданий:
бег правым, левым боком; спиной вперед; бег на носках; и т.д.
 Челночный бег 2*5м, 3* 8м.
 С упором руками в стенку быстрый бег на месте 1015 сек.
11 В разделе методические рекомендации приведены примерные комплексы упражнений
для развития скоростных способностей у младших школьников.
3.2.3. Упражнения для развития скоростно  силовых качеств
 Прыжки на двух ногах с поворотами направо и налево;
 Упражнения   комплексного   развития   скоростно   силовых   качеств   (эстафеты,
подвижные игры);
 Прыжки через скакалку (30сек.) в максимальном темпе;
 Многократные прыжки поочередно на левой, затем на правой ноге, 3 серии по 16
18м. на каждой ноге;
 Пружинящие приседания (на счет 13 три пружинящих покачивания в глубоком
приседе, на счет 4 резко выпрыгнуть вверх поменять ноги);
 Прыжки с места в «окно» образованное натянутыми веревочками или резинками;
 Прыжки в длину с места.
  3.2.4. Упражнения для развития ловкости и координации
 Упражнения   комплексного   развития   ловкости   и   координации   (эстафеты,
подвижные игры);
 Челночный бег 3*10м;
 Циклические   движения   с   перекрестной   координацией   разных   видов   ходьбы   и
бега;
 Одновременно   направленные   движения   рук   (обе   руки   вперед,   влево,   вперед,
вправо, вперед, вверх, вперед и т.д.);
 Одновременно – направленные движения рук (левая рука в сторону, затем правая
в сторону, левая вверх, правая вверх, левая в сторону, правая в сторону и т.д.)
 Разнонаправленные вращательные движения ( из положения руки вверх круговые
движения – левая вперед, правая назад – сходятся вверху и внизу);
 Зеркальные движения. Ученики повторяют движения тренера.
 Согласование  движений   ног  и  рук:  сочетание   движений   рук с  перекрестными
движениями ног, как при беге.
В   разделе   методические   рекомендации   приведены   упражнения   для   развития
координации движений.
3.2.5. Упражнения для развития гибкости
 Стоя, выполнять наклоны туловища вперед, к ногам, в стороны, назад;

Глубокий выпад правой ногой вперед, пружинистые покачивания в
                  вертикальной плоскости, потом левая нога вперед;
«Мост» из положения лежа на спине;
 Стойка на лопатках;

 Сидя, наклоны вперед самостоятельно, с помощью партнера;
 Повороты туловища с различными положениями рук;
 Кувырки вперед, назад;
 Упражнения у гимнастической стенки;
 Из упора стоя ноги врозь, постепенное разведение ног в стороны;
 Махи ногами вперед, в стороны, назад;
 Поднимание туловища из положения лежа на спине, колени полусогнутые,
                  руками обхватить живот, или руки за головой;


Вращения туловищем по «восьмерке», с различными положениями рук;
«Кошечка»: И.п. –сед на пятках, упор руками перед собой. Продвинуть
12 туловище низко над полом вперед, выпрямляя руки, прогнуться.
  В разделе методические рекомендации приведены комплексы упражнений для развития
гибкости.
3.2.6. Упражнения для развития силы
Броски мяча в шеренге и колонне в различном темпе с мячом разного веса

       (волейбольный, баскетбольный, футбольный) из положения сидя, стоя, сидя на
            гимнастической скамейке.
Различные прыжки;

 Упражнения в парах с набивным мячом;
 Отжимание от пола из положения упора на коленях, от скамейки, от стены,
                   от пола и т.д.
 Приседания, полуприседания с предметами (набивными мячами,  гантельками);
В   разделе   методические   рекомендации   приведены   средства   развития   силовых
способностей у школьников.
4. Оздоровительная аэробика и акробатика.
Гимнастика опорно двигательного аппарата (ОДА) и коррекция осанки.

 Комплексы упражнений лечебной гимнастики (АФК), с дозировкой
       продолжительностью занятий и возрастающими нагрузками с предметами
            скакалкой, обручем) и без предметов.
 Обязательным включением комплексов упражнений для головы, верхних и
       нижних конечностей, локтевых и голеностопных суставов, позвоночника,
            малого и большого таза. Все упражнения направлены на максимальные сгибания
            и разгибания, наклоны и повороты, подвижность суставов, упражнения на
           удержание равновесия.
 5. Спортивно игровая подготовка.
Игра   –   основное   средство   и   метод   воспитания,   средство   начального   обучения
движениям избирательного воздействия на отдельные способности.
Цель   спортивно   игровой   подготовки  является   создание   фундамента   физического
здоровья детей.
1. С бегом: «Перемени предмет», «Совушка», «Два Мороза», «Горелки», « Коршун
и наседка»;
2. С прыжками: « Лягушки и цапля», « Не попадись», «Волк во рву»;
3. С метанием и ловлей: «Кого назвали, тот и ловит мяч», «Стоп», «Охотники и
звери», «Ловишки с мячом», «Не зевай», « Найди свой кубик», «Мяч соседу»,
«Быстрые и ловкие».
4. Игры   эстафеты:   «   Веселые   соревнования»,   «Чья   команда   больше»   забросит
мячей в корзину», « Дорожка препятствий», « Огород», «Эстафеты парами» и
т.д.
5. Игры на внимание: «Запрещенное движение», «Класс, смирно!», «Повтори   ка»,
«Тень», «Часовой».
6. Подвижные игры используемые для обучения спортивным играм.
7. Игры на ориентирование в пространстве.
8. Игры с лазанием,
9. Народные подвижные игры и забавы.
6. Тематические тренировки.
13 1. «Скакалка, обруч и я – дружная семья».
2. «Пять олимпийских колец».
3. «Легкая атлетика королева спорта».
4. «Спортивный калейдоскоп».
7. Зачетно контрольные испытания и тесты.
1. Тесты для определения уровня быстроты.
2.
3. Контрольное тестирование (входной, промежуточный и итоговый).
 Тесты для определения уровня гибкости.
В конце 1го года обучения дети
В конце 1го года обучения дети должны
должны знать.
1. Технику безопасности на занятиях
(в зале, на улице)
2. Основные правила и основы личной
гигиены.
3. Основные виды и принципы
закаливания.
4.Польза физических упражнений на
организм человека.
5. Значение осанки в жизни человека.
уметь.
1. Выполнять тесты контроля по физ.
подготовки.
2. Синхронно и под музыку выполнять
основные элементы оздоровительной
аэробики с помощью тренера.
3. Выполнять самостоятельно, прыжки
через скакалку за 30 сек.
4. Выполнять челночный бег 3* 10м.
5. Выполнять «мост», стойку на лопатках.
6.Контролировать нагрузку на организм.

14 Наименование темы, раздела
№
п/п
1.
Вводное занятие –              2 ч.
2.
2.1.
2.2.
Теоретическая часть        5ч.
Значение занятий физической
культурой и спортом.
Техника безопасности на
занятиях (в зале, на улице и
т.д.)
2.3. Правила и основы личной
гигиены.
2.4. Польза физических
упражнений на организм
человека.
2.5. Основные виды и принципы
закаливания.
Практическая часть
ОФП – 108 ч.
Строевые упражнения –      4 ч.
ОРУ в движении с
предметами  и на месте    26 ч.
 Со скакалкой
 Обручем
 мячиками
ОРУ  без предметов в
3.
3.1.
3.2
3.3
ь
р
б
я
т
н
е
с
2
30`
30
9
30
2
ь
р
б
я
т
к
о
30`
30
9
30
2
2,5
2,5
ь
р
б
я
о
н
1
30
30
9
2
3
ь
р
б
а
к
е
д
ь
р
а
в
н
я
ь
л
а
р
в
е
ф
30`
30`
30`
30
9
2
3
30
9
2
3
30
9
30
2
ь
л
е
р
п
а
1
30
30
9
30
т
р
а
м
30`
30
9
30
2
3.3 Учебно тематический план – график
«программа начального периода» (1 год обучения)
Отделение легкой – атлетики Спортивно оздоровительная группа (СОГ) 6ти часовая.
й
а
м
ь
н
ю
и
ь
л
ю
и
т
с
у
г
в
а
9
30
2,5
2.5
9
3
2
9
30
2
9
30
2
2,5
2,5
13
2,5
2,5
2
2 движении с чередованием бега
и ходьбы и на месте.    30ч.
3.4. ОРУ  в парах                     12 ч.
3.5 Медленный бег                 8,5 ч.
3.6. Упражнения на
гимнастической лестнице
                                            6,5 ч.
Упражнения на
гимнастической скамейки
                                             8 ч.
Акробатические упражнения
                                             13 ч.
СФП –                                50 ч.
Специальные беговые
упражнения                         8 ч.
Специальные          прыжковые
упражнения
                                              8 ч.
Упражнения для развития
быстроты                              5 ч.
3.7
3.8
4.
4.1
4.2
4.3
4.4. Упражнения для развития
скоростно силовых качеств
                                               9 ч.
4.5. Упражнения для развития
ловкости и координации
движений                              8 ч.
4.6. Упражнения для развития
гибкости                               5 ч.
1
30
30
1
1
4
1
1
1
1
30
30
1
1
4
1
1
1
1
1
30
30
30
1
30
30
30
1,5
1,5
4
1
1
1
4
1
1
1
1
30
30
30
1,5
4
1
1
1
1
30
30
30
1,5
4
1
1
1
1
30
30
30
1,5
4
1
1
1
1
1
30
30
1
4
1
1
1
1
1
30
30
1
4
1
1
1
1
1
1
1
30
30
4
1
1
1
1
1
1
30
1
30
5
1
1
1
1
1
1
1
30
1
30
5
1
1
1
1
1
14 4.7. Упражнения для развития силы
5.
5.1.
7 ч.
Оздоровительная аэробика
                                             10 ч.
Гимнастика опорно
двигательного аппарата (ОДА)
и коррекция осанки.
5.2. Комплексы упражнений
лечебной гимнастики (ЛФК)
5.3. Комплексы упражнений
ритмической гимнастики
Спортивно игровая
подготовка                      85 ч.
6.
6.1. Игры на ориентировку в
6.2
пространстве                     9 ч.
Игры с лазанием и
перелазанием                    4 ч.
6.3. Игры на внимание            7 ч.

6.4. Игры с мячами                 13 ч.
6.5. Игры с бегом                    14 ч.
6.6. Игры с прыжками             7 ч.
6.7. Игры с метанием, бросанием и
ловлей                                  8 ч.
6.8. Игры – эстафеты                9 ч.
6.9. Народные подвижные игры и
забавы                                 7 ч.
1
8
1
1
2
2
2
1
2
1
30
30
7
2
1
1
2
2
1
2
30
1
30
7
1
2
2
8
2
1
1
2
2
1
2
30
30
1
8
1
1
2
2
2
1
2
1
30
30
8
1
1
2
2
2
1
2
30
1
30
7
1
1
2
1
1
7
1
2
2
2
6
1
1
1
1
1
1
7
1
1
1
1
1
1
6
1
1
1
1
1
1
6
1
1
1
1
1
15 6.10 Игры с предметами            6 ч.
7.
7.1
7.2.
7.3.
7.4.
7.5.
7.6.
7.7
7.8.
7.9.
8
8.1.
8.2.
8.3.
8.4.
Эстафетные соревнования
                                            40 ч.
Эстафеты с элементами бега
                                           5,5 ч.
Эстафеты с элементами
прыжков                          4,5 ч.
Эстафеты с мячами разного
веса и размера                  5 ч.
Эстафеты с кубиками и
кеглями                               5 ч.
Эстафеты с обручами
                                             4 ч.
Эстафеты со скакалками
                                            4,5 ч.
Эстафеты  парами             3 ч.
Встречные эстафеты
                                             4 ч.
Эстафеты на внимание
                                           4,5 ч.
Тематическая тренировка
                                         8 ч.
Тема тренировки: «Легкая
атлетика – Королева Спорта»
Тема: «Пять Олимпийских
колец»
Тема: «Скакалка, обруч и я –
дружная семья».
Тема: «Спортивный
3
30
30
30
30
30
30
2
2
3
30
30
30
30
30
30
2
30
30
30
30
1
4
30
30
30
30
30
30
30
30
4
30
30
30
30
30
30
30
30
3
30
30
30
30
30
30
3
30
30
30
30
30
30
2
2
30
30
30
30
2
2
2
4
30
30
30
30
30
30
30
30
2
2
4
30
30
30
30
30
30
30
30
2
2
1
4
30
30
30
30
30
30
30
30
4
30
30
30
30
30
30
30
30
16 9.
калейдоскоп»
Зачетно контрольные
испытания и тесты.
                                        4 ч.
9.1. Контрольное тестирование
(входной, промежуточный,
итоговый).
                         ИТОГО
1
1
1
1
312 ЧАСОВ
2
2
17 3.4. Содержание программы второго этапа.
(Средний период)
 Программа среднего периода рассчитана на 2 года обучения и включает в себя те же
разделы,   что   и   программа   начального   периода.   Но   предусматривает   увеличение
количества   часов   на   разделы:   по   специальной   физической   подготовке   (СФП),
непосредственно, занятиям спортивными и подвижными играми на свежем воздухе,
введение   раздела     техническая   методика   обучения   бега   на   короткие   дистанции,
обучение технике бега с высокого и низкого старта. Обучение технике прыжков в
длину с места, метание малого мяча в цель и на дальность.

Цель среднего периода программы:
Приобретение и повышение СФП и формирование теоретических и практических
знаний   и   навыков   в   области   легкой   атлетики,   спортивных   и   подвижных   игр   и
гимнастики.
Основные задачи обучения:
4. Приобретение и улучшение общей  физической подготовки (ОФП).
5. Развитие   силы,   быстроты   и   других   качеств   применительно   к   видам     легкой
атлетики, гимнастики, спортивных игр.
6. Овладение техникой и совершенствование в ней.
7. Повышение   уровня   знаний   в   области   теории   и   методики,   а   также   в   области
гигиены.
      Основные методы обучение:
1. Словесные (объяснение, беседа, замечания);
2. Наглядные (показ);
3. Практический;
4. Игровой;
5. Соревновательный;
6. Круговая тренировка;
7. Повторного интервального упражнения.
                Программа рассчитана на два года обучения.
1. Вводное занятие
2 год обучения
 Ознакомление  с содержанием  «среднего периода»  обучения спортивно
оздоровительной группы.
 Организация   и   требования   к   выполнению   тренировочного   процесса   и
основные   отличия   от   программы   первого   этапа,   требования   к   выбору
одежды.
 Техника безопасности на занятиях в зале, на улице.
 Спортивно игровые эстафеты «Игра принимает всех».
     3 год обучения
 Беседа «Со спортом дружить – здоровым быть!»
 Тест «Найди не глядя»
 Спортивно игровые эстафеты «Игра принимает всех».
18 2. Теоретическая часть.
2й год обучения.




Техника безопасности на занятиях (в зале на улице).
Техника  безопасности при  прыжках в  длину с  места, в длину  с
разбега.
Физические нагрузки и их нормирование, признаки переутомления.
Травмы   и   оказание   первой   помощи   при   ушибах,   растяжениях,
вывихах.
      3й год обучения.




Общая спортивная гигиена.
Роль восстанавливающих средств.
Развитие легкой атлетики в России.
Правила соревнований в легкой атлетике.
3. Физическая подготовка.
      3.1. Общая физическая подготовка.
2й  год обучения.
Выполнение всех общеразвивающих упражнений (ОРУ) по принципу сверху вниз или
снизу вверх, на месте в одну и две шеренги, в движении в колонну по одному с
использованием   различных   предметов   (скакалка,   обруч,   гантели),   строевые
упражнения.
ОРУ без предметов с чередованием бега и ходьбы. Наклоны туловища и головы в
различных направлениях (вперед, назад, влево, вправо, повороты влево, вправо на 90
180 градусов, круговые движения головы, верхних конечностей )кисть, плечевых и
локтевых суставов) и нижних конечностей, махи и захлестывание ног и рук (повтор
каждого упражнения не менее 810 раз).
Комплекс упражнений в парах: у шведской стенки, гимнастической скамейки.
Акробатические   упражнения   (кувырки   вперед,   назад,   «Мост»,   упражнения   на
растяжку.)
3й год обучения
Весь   комплекс   ОРУ,   что   и   для   второго   года   обучения   повторяется,   но   с
постепенным   усложнением   и   добавлением   новых   упражнений,   а   также   все
упражнения повторяются на счет не менее 1012 раз.
    3.2. Специальная физическая подготовка
2 год обучения
        3.2.1.. Упражнения для развития выносливости.
Средства   для   развития   общей   выносливости     (бег   с   сохранением

правильной
     осанки, бег по   «кочкам» или размеченным участкам дорожки; быстрый бег,
     челночный бег 3* 3, 3* 5, 3 * 10  м.бег на носках, бег с различными
     положениями рук, бег с преодолением препятствий; бег с изменением
     направления, бег  из различных исходных положений, медленный бег).

подбор
     упражнений для выполнения представлены в разделе методические
     рекомендации (каждое упражнение повторяется в течении 30 сек., 60 сек.,
Развитие   выносливости   по   типу   круговой   тренировки.   (Примерный
19 Развитие   скоростной   выносливости   (бег   с   изменением   направления,

игра
    «Брауновское движение», бег строем, бег с изменением скорости.
      3.2.2. Упражнения для развития быстроты.
Упражнение     комплексного   развития   быстроты   (спортивные   игры,

подвижные
     игры,  эстафеты, полосы препятствия).






 Челночный бег 3 * 10, бег «елочка».
Ускорения из различных упоров и положений туловища.
Различные беговые упражнения.
Упражнения на быстроту реакций.
Упражнения на скорость выполнения отдельных движений.
Подвижные игры.
Пробегание под длинной скакалкой.
Упражнения для развития скоростно силовых качеств:




прыжок
Прыжки в длину с места.
Выпрыгивание вверх из положения приседа.
Преодоление полосы препятствий на время.
Бег   зигзагом.   В   конце   каждого   зигзага   выполнять   прыжок   в   присед,
            выпрямившись.



Бег с высоко подниманием колен.
Бег с противодействием партнера.
Подвижные и спортивные игры.
Упражнения для развития ловкости и координации движения.


зеркально;





Тесты для определения уровня ловкости.
Зеркальные   движения.   Ученики   повторяют   движения   тренера
Бег по отрезкам.
Бег через препятствия (набивные мячи, обручи и т.д.)
Бег с изменением направления.
Смена заданий в беге по сигналу тренера.
Игры на ориентировку в пространстве.
Упражнения для развития гибкости.
Комплексы упражнений с предметами (скакалка) и без предметов на

       прогибания, растягивания.






Выполнение кувырков вперед, назад.
Выполнение упражнений на растяжку.
Выполнение стойки на лопатках перекатом.
Шпагат (левой, правой) ногой вперед.
Упражнения на гимнастической стенке.
Упражнения в парах на гимнастической скамейке.
20 
Упражнения для формирования равновесия и правильной осанки.
Упражнения для развития силы.

перекладине
     (девочки).




поддержки).



Подтягивание   на   высокой   перекладине   (мальчики),   на   низкой
Отжимание (от стены, от скамейки, от пола).
Упражнения с гантелями.
Упражнения в парах.
Приседания   (на   двух   ногах,   на   одной   ноге   с   поддержкой   и   без
Лежа на спине поднимание и опускание прямых ног.
Упражнения с набивными мячами.
Комплексы упражнений без предметов.
   3 й  год обучения.
  Весь   комплекс   специальной   физической   подготовки   (СФП)   повторяется,   но   с
постепенным   усложнением   и   добавлением   новых   упражнений   для   развития   общей
выносливости,   скоростно   силовых   качеств,   быстроты   ,   ловкости   и   координации
движений,   гибкости,   силы.   Проводить   тесты   для   определения   уровня   выносливости,
ловкости, быстроты, силы, гибкости. Включать подвижные игры, развивающие быстроту,
выносливость, ловкость, силу и быстроту реакций.

 3.3. Техническая подготовка.
2 –й год обучения.
      3.3.1. Обучение технике высокого и низкого старта.





положений.

Ознакомить и показать технику высокого старта.
Выполнение учащимися высокого старта.
Ознакомить и показать технику низкого старта.
Выполнение учащимися техники низкого старта.
Выполнение  различных стартовых положений и Выбегание из этих
Поворотные – выхода со старта без сигнала и по сигналу.
           3.3.2. Обучение технике бега на короткие дистанции.
1. Обучение техники стартового разгона.
    Основные средства:





68
       раз).


Выполнение команд «На старт!»
Выполнение команд «Внимание!»
Начало бега без сигнала, самостоятельно (56 раз).
Начало бега по сигналу и стартовые ускорения.
Начало бега без сигнала при большом наклоне туловища вперед (до 20 м.,
Выбегание из различных положений.
Эстафеты.
2. Обучение техники бега по дистанции.
21 Равномерные бег с невысокой и средней скоростью на различных
                Основные средства:

отрезках
       дистанции  (60 – 80 м.).




Бег с высоким подниманием бедра.
Семенящий бег с загребающей постановкой стопы.
Имитация движения рук (подобно движениям во время бега).
Бег прыжковыми шагами.
3. Обучение техники бега по повороту.
  Основные средства:



ускорением по
Равномерный бег (60 80 м.) по повороту беговой дорожки;
Бег по повороту с ускорением;
Бег   с   ускорением   по   прямой   с   выходом   в   поворот   и   бег   с
            повороту с выходом на прямую.


Бег по кругу радиусом 20 10 м. с различной скоростью.
Бег прыжковыми шагами.
4. Научить переходу от стартового разбега к бегу по дистанции.
  Основные средства:
Бег по инерции после пробегания небольшого отрезка с полной

скоростью
       (34 раза).

постепенного
       уменьшения отрезок бега до 2 – 3 шагов (5 6 раз).

старта
       (3 – 4 раза).

Переменный бег.
Наращивание скорости после свободного бега по инерции,
Переход к свободному бегу по инерции после разбега с низкого
5. Научить правильному бегу при выходе с поворота на прямую часть дорожки.
  Основные средства:
Бег с ускорением в последней четверти поворота, чередуемый с бегом по инерции при
выходе на прямую.
Бег с ускорением по прямой с выходом в поворот и бег с ускорением по повороту с
выходом на прямую.
6. Научить техники финиширования.
Бег на 30 50 м. с пробеганием финишной линии, не замедляя бега; то
  Основные средства:

же с
       ускорением и на максимальной скорости.


       различной скорости.
Наклон вперед с отведением рук назад при ходьбе (2 – 6 раз).
Наклон вперед на финишную линию боком, с поворотом плеч в беге на
7. Обучение бега по дистанции в целом.
   Основные средства:
22 Все упражнения, применяющиеся  для обучения, и другие специальные

       упражнения.
 Пробегание полной дистанции.
 Участие в соревнованиях внутри группы.

Бег с низкого старта на всю дистанцию.
         3.3.3. Обучение технике прыжков в длину с места.
1. Ознакомить и показать технику прыжка в длину с места.
2. Выполнение подводящих упражнений при этом указывать на допускаемые ошибки в
упражнениях.
3. Выполнение прыжков в длину с места учащимися  без учета.
4. Выполнение прыжков в длину с места учащимися на результат.
    3.3.4. Обучение техники метания мяча в цель.
1. Ознакомить занимающихся с техникой метания мяча в цель.
2. Проверить умения выполнения метания мяча.
3. Научить техники держания мяча.
4. Научить технике подготовки к разбегу и разбег.
5. Научить техники подготовки к финальному усилию.
6. Научить техники финального усилия, вылет и полет мяча в цель.
7. Выполнение на результат.
  3й год обучения
  3.3.1. Обучение технике прыжков в длину с разбега.
     Основные задачи и средства.
 Ознакомить занимающихся с техникой прыжка в длину с разбега..
 Проверить умения выполнения прыжка в длину с разбега.
 Научить технике отталкивания в сочетании с полетом в « шаге».
 Научить технике приземления.
 Научить правильному переходу от разбега к толчку и ритму последних 4 шагов.
 Научить технике движений в полете способом «согнув ноги».
 Научить технике прыжка в длину способом «согнув ноги» в целом с короткого и
среднего разбега.
 Научить технике прыжка в длину способом «согнув ноги» с полного разбега.
  3.3.2. Обучение технике метания мяча на дальность.
     Основные задачи:
 Ознакомить занимающихся с техникой метания мяча в цель.
 Проверить умения выполнения метания мяча.
 Научить техники держания мяча.
 Научить технике подготовки к разбегу и разбег.
 Научить техники подготовки к финальному усилию.
 Научить техники финального усилия, вылет и полет мяча в цель.
  Выполнение на результат.
  3.3.3. Совершенствование техники бега на короткие дистанции с низкого старта.
23 1. Напомнить основные задачи и средства для их решения, давая методические
рекомендации.
2. Участие в соревнованиях среди групп СОГ отделения легкой атлетики, волейбола,
баскетбола, футбола.
4. Оздоровительная аэробика и акробатика.
2 –й год обучения.


Комплексы оздоровительной аэробики под музыку.
Комплексы упражнений лечебной гимнастики (ЛФК), с дозировкой
продолжительностью занятий и возрастающими нагрузками с предметами
(скакалкой, обручем) и без предметов. Все упражнения направлены на максимальные
сгибания и разгибания, наклоны и повороты, скручивания и зацепы, круговых
движений суставов, упражнения на удержание равновесия. Все упражнения
выполняются на счет не менее 810 раз.



Комплексы упражнений для формирования правильной осанки.
Комплексы упражнений при круглой спине, сутуловатости.
Комплексы упражнений для детей имеющих лишний вес.
3й год обучения.
На третьем году обучения все комплексы упражнений повторяются, но с
усложнениями и большим количеством повторов на счет не менее 1012 раз. А также
в оздоровительную аэробику вводится комплексы ритмической гимнастики под
музыку или  счет с различными предметами (мячами, скакалками, обручами) и без
предметов. Комплексы упражнений на профилактику плоскостопия: ходьба на
носках, ходьба босиком, комплексы упражнений с теннисным шариком.
5. Спортивно игровая подготовка.
2й год обучения.
 Игры с элементами бега и прыжков («Дорожки», «Змейка», «Челнок»,
   «Бегуны и прыгуны», «Волк и козлята», «Вороны и воробьи».)
 Игры на сообразительность и быстроту реакции («Дедушка Мазай», «День и
   ночь», «Найди и  промолчи», «Запомни движение».
 Футбол (мальчики)
 Пионербол (девочки)
 Игры с мячом («Блуждающий мяч»,  «Борьба за мяч», «Вызов номеров», «Выбей
   мяч», «Мяч  капитану», «Попробуй отними», «Пятнашки и мяч», «Играй, играй,
         мяч не теряй».)
3й год обучения.
Все   игры   и   эстафеты   повторяются,   но   больше   уделяется   времени   эстафетам   и
спортивным   играм   «Баскетбол»,   «Футбол»,   «Пионербол».   По   окончании   каждой
четверти проводятся спортивные соревнования.
6.Тематические тренировки.
2й год обучения.
 Путешествие в Спортландию.
 Поход «Осенние забавы».
24  Баскетбольное шоу.

Гармония, красота и пластика.
7. Зачетно контрольные испытания и тесты.
2 –й год обучения.
 Контрольное тестирование (начальный, промежуточный и итоговый).
 Тесты для определения уровня быстроты.
 Тесты для определения уровня выносливости.
 Тест «напрягись и удержи».
3й год обучения.
 Контрольное тестирование (начальный, промежуточный и итоговый).
 Тесты для определения уровня быстроты.
 Тест «Оттолкнись и быстро сядь».
В конце 2го года обучения дети должны
знать.
1. Технику безопасности на занятиях
При прыжках в длину с места и с разбега.
2. Оказание первой помощи при ушибах,
растяжении, вывихах.
3. Физические нагрузки и их нормирование,
признаки переутомления.
В конце 3го года обучения учащиеся
должны знать.
1. Об общей спортивной гигиене.
2. О роли восстанавливающих средств.
3. О развитии легкой атлетики в России.
4. О правилах соревнований в легкой
атлетики.
В конце 2го года обучения дети должны
уметь.
1. Выполнять комплексы упражнений
оздоровительной аэробики.
2. Демонстрировать технику бега на
короткие дистанции с низкого и высокого
старта.
3. Демонстрировать технику прыжка в
длину с места.
4. Последовательное выполнение трех
кувырков вперед (сек.).
В конце 3го года обучения дети должны
уметь.
1. Выполнять комплексы упражнений на
профилактику плоскостопия, комплексы
ритмической гимнастики под музыку.
2. Демонстрировать технику прыжка в
длину с разбега, способом «согнув ноги».
3. Демонстрировать технику метания мяча
в цель и на дальность.
 4. Демонстрировать сгибание рук в висе
лежа (колво раз).
25 26 3.5. Учебно тематический план – график
«программа среднего периода (состоит из 2го и 3го года обучения)
Отделение легкой атлетики спортивно оздоровительная группа 6ти часовая.
2й год обучения.
№
п/п
Наименование темы,
раздела.
1.
2.
2.1.
2.2.
2.3.
2.4.
3.
3.1.
3.2.
Вводное занятие
                                                      2ч.
Теоретическая часть                 5 ч.
Техника безопасности на занятиях
(в зале, на улице)                       1,5ч.
Техника безопасности при прыжках в
длину с места, и с разбега.     1,5ч.
Физические нагрузки и их нормирование,
признаки переутомления.
1ч.
Травмы и оказание первой медицинской
помощи: при ушибах, растяжении,
вывихах.                   1ч.
Практическая часть:
ОФП                                             90ч.
Строевые упражнения                  6ч.
ОРУ в движении и на месте с
предметами                                 24ч.
 Со скакалкой;
 Обручем;
 Мячиками;
ь
р
б
я
т
н
е
с
2
30
30
7,5
30
2
ь
р
б
я
т
к
о
ь
р
б
я
о
н
ь
р
б
а
к
е
д
30
30
30
ь
р
а
в
н
я
30
30
30
30
30
30
ь
л
а
р
в
е
ф
т
р
а
м
ь
л
е
р
п
а
й
а
м
ь
н
ю
и
ь
л
ю
и
т
с
у
г
в
а
30
30
30
30
30
30
30
30
7,5
7,5
7,5
7,5
7,5
7,5
30
7,5
7,5
7,5
7,5
7,5
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
24 
гантелями
ОРУ в движении и на месте без
предметов                                   24ч.
ОРУ в парах                                   6ч.
Упражнения на гимнастической
скамейке                                         6ч.
Упражнения у шведской стенке   6ч.
Акробатические упражнения      10ч.
3.3.
3.4.
3.5.
3.6.
3.7.
3.8. Медленный бег                              8ч.
4.
4.1.
4.2.
4.3.
4.4.
4.5.
4.6.
4.7.
5.
5.1.
СФП                                             60ч.
Упражнения для развития выносливости
9ч.
Упражнения для развития быстроты
                                                        8ч.
Упражнения для развития скоростно
силовых качеств      10ч.
Упражнения для развития ловкости и
координации движения             8ч.
Упражнения для развития гибкости
                                                       7ч.
Упражнения для развития силы
                                                      10ч.
Специальные прыжковые
упражнения                                    8ч.
Техническая подготовка         ,30ч.
Обучение и совершенствование технике
низкого и высокого старта
                                                        3ч.
2
30
30
30
1
30
5
1
1
1
1
1
5
1
2
30
30
30
1
30
5
1
1
1
1
1
5
1
2
30
30
30
1
30
5
1
1
1
1
1
5
1
2
30
30
30
1
30
5
1
1
1
1
1
2
2
30
30
30
1
30
5
1
1
1
1
1
2
2
30
30
30
1
30
5
1
1
1
1
1
2
2
30
30
30
1
30
5
1
1
1
1
1
2
2
30
30
30
1
30
5
1
1
1
1
1
1
2
30
30
30
30
1
5
1
1
1
1
1
2
2
30
30
30
30
1
5
1
1
1
1
1
1
2
30
30
30
30
1
5
1
1
1
1
1
2
2
30
30
30
30
1
5
1
1
1
1
1
1
25 5.2.
Обучение технике бега на короткие
дистанции                                    10ч.
5.2.1. Обучение технике стартового разгона
1ч.
5.2.2. Обучение технике бега по дистанции
3ч.
5.2.3. Обучение технике бега по повороту
                                                       3ч.
5.2.4. Обучение переходу от стартового
разбега к бегу по дистанции         3ч.
5.3. Совершенствование техники бега на
короткие дистанции с низкого старта 6ч
5.4. Обучение технике прыжков в длину с
6.
места                                         11ч.
Оздоровительная аэробика и
акробатика                                   8ч.
6.1. Комплексы оздоровительной аэробики
под музыку                    2ч.
6.2. Комплекс лечебной гимнастики (ЛФК)
2,5ч.
6.3. Комплексы упражнений для правильной
осанки                       2ч.
6.4. Комплексы упражнений для детей
имеющих лишний вес                1,5Ч.
Спортивно игровая подготовка
                                                      70ч.
7
7.1. Игры с элементами бега
7.2. Игры с элементами прыжков
7.3. Игры на сообразительность и быстроту
реакций.
2
1
1
2
6
1
1
1
2
1
1
2
1
30
30
6
1
1
1
2
1
1
1
1
1
30
30
6
1
1
1
2
1
30
30
6
1
1
1
2
1
30
30
6
2
1
1
2
1
30
30
6
2
1
1
2
1
30
30
6
1
1
1
1
1
1
30
30
5
1
1
1
2
1
1
1
30
30
5
1
1
1
1
1
6
2
1
1
1
1
6
2
1
1
1
6
1
1
1
26 7.4. Игры с мячом
7.5.
8.
9.
9.1.
«Футбол» мальчики
«Пионербол»  девочки
Эстафетные соревнования            35ч.

Тематическая тренировка
                                                                 8ч.
Тема тренировки:
«Путешествие в Спортландию»
9.2. Поход «Осенние забавы»
9.3. Баскетбольное шоу
9.4.
«Гармония, красота и пластика»
10.
Зачетно контрольные испытания и
тесты                                                  4ч.
10.1. Контрольное тестирование (начальный,
промежуточный и итоговый)
1
1
3
1
2
4
1
1
3
2
2
1
2
2
2
1
2
1
2
3
2
2
1
1
1
1
3
1
1
3
1
3
2
2
2
1
3
2
2
1
1
3
1
1
1
1
3
2
2
                                                           ИТОГО:
312 часов
27 3.5. Учебно тематический план – график
«программа среднего периода (3й год обучения)
Отделение легкой атлетики спортивно оздоровительная группа 6ти часовая.
3й год обучения.
№
п/п
Наименование темы, раздела.
1.
2.
2.1.
2.2.
2.3.
2.4.
3.
3.1.
Вводное занятие
                                                        2ч.
Теоретическая часть                 6 ч.
Общая спортивная гигиена
                                                        2ч.
Роль восстанавливающих средств
                                                        2ч.
Развитие легкой атлетики в России
                                                        1ч.
Правила соревнований в легкой
атлетике                                        1ч.
Практическая часть:
ОФП                                            90ч.
Строевые упражнения                  6ч.
ь
р
б
я
т
н
е
с
2
30
30
7,5
30
ь
р
б
я
т
к
о
30
30
ь
р
б
я
о
н
30
   30
7,5
7,5
ь
р
б
а
к
е
д
30
30

7,5
т
р
а
м
30
30
ь
р
а
в
н
я
30

30
ь
л
а
р
в
е
ф
30
30
7,5
7,5
7,5
ь
л
е
р
п
а
30
30
7,5
й
а
м
ь
н
ю
и
ь
л
ю
и
30
30
30
30
30

30
7,5
7,5
7,5
т
с
у
г
в
а
30
30
7,5
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
30
28

file_name: Дополнительная общеразвивающая  программа по легкой атлетике для девочек 7-8 лет.doc

intro:
Данная программа предназначена для детей Детско-юношеской спортивной школы (ДЮСШ) для занятий в группах спортивно- оздоровительной направленности на отделении легкой атлетики. Она включает комплексы  упражнений, интересные формы занятий, формирует потребности  совершенствовать культуру движений, телосложение, заботиться о своем физическом развитии.
Настоящая программа – это, разработанная на базе современных представлений педагогики, психологии, физиологии и теории физической культуры отделения легкой атлетики.
Основной принцип образовательной программы спортивно- оздоровительной группы – «постоянное, поэтапное» - обучение по 3-м подпрограммам: начальный (для начинающих), средний (основной) и заключительный, которые вместе составляют единую образовательную программу, составленную на 4 года.

доп. образование детей

group: Другое


extracted_text:
Муниципальное образовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа  №13.
Мыловарение. Мыло своими руками.
                                     Проектная работа
                                                         Выполнила Данилова Анна
                                                                         ученица 3 «Б» класса ШКОЛЫ №13.
                                                                                Руководитель: учитель начальных классов
                                                                     Ворончихина Ирина Геннадьевна.

Содержание
Введение……………………..…………………………………………..……...
2
Глава 1
1.1.Что такое
мыло………………………………………………………………………….……
3
1.2.История
мыловарения……………………………………………………..
………………4
1.3. Состав
мыла………………………………………………………………………………
8
1.4. Значение мыла для
человека………………………………………………………………...…..9
Глава 2.
2. 1. Технология изготовления мыла своими
руками…………………………11
2.2. Исследование знаний учащихся о  способах изготовления
мыла………12
2.3.Этапы  изготовления
мыла………………………………………………………………………..13
Заключение……………………………………………………………………
…17 занятие!
Список
литературы………………………………………………………………………
18
Введение
Я   выбрала   тему   работы   «Мыловарение.   Мыло   своими
руками» неслучайно. Мыловарение -   моё хобби. Это очень
интересное
  Мыловарение   не   очень
распространённое   увлечение,   но   стоит   хотя   бы   один   раз
попробовать, не оторвёшься. Мыло я варю уже давно и дарю
его   всем   своим   знакомым   и   родным.   Со   временем   мне
захотелось   узнать про мыло побольше. Как раньше варили
мыло,   чем   пользовались   до   мыла,   какой   у   мыла   состав.
Многие всерьёз не задумываются на эти темы, но без мыла
нам не обойтись. Мылом пользуются практически все. И в
основном никто не задумывается, каким мылом моется, хотя
это   очень   важно.   Оказывается,   что   мыло   не   такое   уж   и
безобидное.   Я  попытаюсь   рассказать   о   всех   его   плюсах   и
минусах.
Цель  проекта - изучить процесс изготовления мыла.
Для этого будут решаться следующие задачи:
1. Познакомиться с историей мыловарения.
2. Определить состав мыла.
3. Раскрыть значение мыла для человека.
4. Познакомиться с технологией изготовления мыла.
5. Исследование знаний учащихся о мыловарении.
6. Провести   мастер-класс   для   одноклассников   по
Используемые
изучение
  методы
библиографических   источников,   материалов   Интернета,
анкетирование, эксперимент.
Глава 1.
1. Что такое мыло?
Мыло   -   это   чистящее   средство,   которым   мы   пользуемся
каждый   день.   Мыло   бывает   разных   форм   и   размеров.
 Дополнительно   в   него   могут   быть   добавлены   разные
ароматизаторы, красители и прочие добавки.
 Если бы мы с вами разговаривали на химическом языке, то
сразу бы дали определение мылу – мыло – это соль. Кислота
и основание реагируют друг с другом и нейтрализуются в
форме соли или мыла. Более понятное объяснение – масла
или жиры соединяются с щелочью или гидроксидом натрия в
процессе, который назвали сапонификацией или омылением.
Мыло   —   это   средство,   которое   используют   люди,   когда
принимают ванну, или моются под душем, чтобы тело было
изготовлению мыла.
исследования: 1. 2.  История мыловарения
чистым,   приятно   пахло   свежестью,   или   каким-то   другим
ароматом, например, цветочным. Все это зависит от отдушки,
которая входит в состав. Это средство бывает в жидком и
твердом   виде,   выбрать   можно   такое,   которое   удобно   в
использовании.
Мылом человечество пользовалось с незапамятных времен:
история мыловарения насчитывает по меньшей мере 6 тыс.
лет.
Во времена Гомера мыло еще не было известным. Древние
греки очищали тело песком - особенно мелким, привезенным
с   берегов   Нила.   Древние   египтяне   умывались   с   помощью
пасты из пчелиного воска, растворенной в воде.
Длительное время для мытья употребляли древесную золу.
Честь   изобретения   мыла   приписывается   сразу   нескольким
древним   народам.   Римский   ученый   и   политик   Плиний
Старший   утверждал,   что   своим   знакомством   с   моющими
средствами человечество обязано не высокоцивилизованным
египтянам,   и   не   находчивым   грекам   или   вавилонянам,   а
диким   галльским   племенам,
  с   которыми   римляне
"познакомились   ближе"   на   рубеже   нашей   эры.   По
свидетельству   историка,   галлы   делали   из   сала   и   золы
букового   дерева   какую-то   чудодейственную   мазь,   которую
использовали для очищения и окрашивания волос, а также
для   лечения   кожных   заболеваний.   Цветное   средство   -
красную краску - получали из глины. Они смазывали свои
длинные волосы растительным маслом, в которое добавляли
краску.   Если   в   эту   смесь   доливали   воды,   образовывалась
густая пена, которая чисто отмывала волосы.
Во   II   столетии   эту   "мазь"   стали   использовать   для   мытья
рук,лица и тела в римских провинциях. Древние римляне в
эту   смесь   добавляли   золу   морских   растений,   и   выходило
настоящее качественное мыло. А до этого древним народам
приходилось "выкручиваться", кому как посчастливится: кто-
то использовал для мытья заваренную кипятком золу, а кто-
то - сок мыльнянки, растения, которое прославилось своей
способностью   пениться   в   воде.   Однако   с   этой   версией   не
совпадают   недавние   открытия   ученых.   Не   так   давно
подробнейшее   описание   процесса   мыловарения   было
найдено... на шумерских глиняных табличках, датированных
2500 годом до нашей эры. Способ основывался на смеси из
древесной золы и воды, которую кипятили и растапливали в
ней жир, получая мыльный раствор. Другая версия ученых гласит, что мыло все-таки изобрели
римлянине.   По   легенде,   само   слово   мыло   (на   английском
языке   -   soap)   образовалось   от   названия   горы   Сапо,   где
происходило   принесение   жертв   богам.
  Смесь   из
растопленного   животного   жира   и   древесной   золы
жертвенного   костра   смывало   дождем   в   глинистый   грунт
берега   реки   Тибр.   Женщины,   которые   стирали   там   белье,
обратили   внимание,   что   благодаря   этой   смеси   одежда
отстирывается   значительно   легче.   Так,   постепенно   стали
использовать "дар богов" не только для стирки одежды, но и
для   мытья   тела.   Кстати,   первые   мыловарни   тоже   были
выявлены археологами на территории Древнего Рима, а еще
точнее   -   среди   руин   знаменитой   Помпеи.   Во   время
археологических раскопок Помпеи были найдены помещения
мыловарен. Мыло в ту пору было полужидким.
Мыло долго было предметом роскоши и ценилось наряду с
дорогими лекарствами и зельями. Но даже зажиточные люди
не   могли   себе   позволить   стирать   им   белье.   Для   этого
использовали разные глины, растения. Стирка была трудным
делом, и занимались ею чаще всего мужчины. Итак, споры о
том, кому человечество обязано изобретением мыла, до сих
пор не завершены. Тем не менее известно, что "на поток"
производство   моющих   средств   было   поставлено   в
средневековой Италии.
Через сто лет секреты этого ремесла достигли Испании, а с
XI   ст.   центром   мыловарения   становится   Марсель,   потом
Венеция. Так, начиная с IX века н.э., основным поставщиком
мыла   в   Европе   стал   Марсель,   благодаря   наличию   на
близлежащей   территории   сырьевых   источников,   то   есть
оливкового масла и соды. Масло, получаемое после первых
двух   прессовок,   употреблялось   в   пищу,   а   после   третьей
использовалось для приготовления мыла.
Лишь   с   конца   XIV   века   марсельское   мыло   уступило   свое
место   в   международной   торговле   венецианскому.   Так   же
мыловарение   активно   развивалось   в   Италии,   Греции   и
Испании.
Правда,   нельзя   сказать,   чтобы   средневековые   жители
европейских   стран   злоупотребляли   чистотой:   мылом
пользовались   только   представители   первых   двух   слоев   -
дворяне и священники, да и то не все поголовно. Моду на
чистоту   привезли   в   Европу   рыцари,   которые   побывали   во
время   крестовых   походов   в   арабских   странах.   Именно
поэтому с XIII столетие и начинается расцвет производства моющих средств сначала во Франции, а потом в Англии. К
делу мыловарения относились с чрезмерной серьезностью.
В   Западной   Европе   ремесло   мыловарения   окончательно
сформировалось   только   к   концу   XVII   века.   Немаловажную
роль   в   развитии   мыловарения   сыграл   географический
фактор.
  Ингредиенты   для   приготовления   мыла
варьировались   в   зависимости   от   региона.   На   севере   при
варке   мыла   применялся   животный   жир,   а   на   юге
использовалось оливковое масло, благодаря которому мыло
получалось превосходного качества.
Когда этому ремеслу научились в Англии, король Генрих IV
даже издал закон, который запрещал мыловару ночевать под
одной   крышей   с   другими   ремесленниками:   способ
мыловарения   держался   в   тайне.   Но   в   больших   масштабах
мыловарение   развилось   лишь   после   разработки
промышленного   получения   мыла.   Первый   кусок   твердого
мыла выпустили в Италии в 1424 году.
Начиная   с   XIV   века,   мыловарни   стали   появляться   и   в
Германии. Для варки мыла использовали говяжье, баранье,
свиное,   лошадиное   сало,   костяной,   китовый   и   рыбий   жир,
отходы   жиров   различных   производств.   Добавляли   и
растительные масла - льняное, хлопковое.
Что   касается   Руси,   то   здесь   секреты   изготовления   мыла
унаследовали от Византии, а собственные мастера-мыловары
появились   только   в   XV   столетии.   Умельцы   научились
изготавливать   мыло   из   поташа   и   животных   жиров.   Таким
образом, в каждом доме было налажено производства этого
столь   необходимого   в   быту   продукта.   Ширилось   число
мелких   мыловаренных   мастерских,   тем   более   что   Россия
располагала всеми необходимыми для этого ресурсами, и в
первую очередь древесиной, так как в основе поташа лежала
именно   зола.   Поташ   стал   одним   из   основных   продуктов
экспорта, что привело к массовой вырубке лесов. К началу
царствования   Петра   I   остро   встал   вопрос   о   поиске   более
дешевого заменителя поташа. Проблема была решена в 1685
году,   когда   французский   химик   Николас   Лебман   смог
получить из поваренной соли соду. Этот отличный щелочной
материал вытеснил поташ.
Промышленное   производство   мыла   было   налажено   при
Петре. В XVIII столетии прославилась своим мылом фабрика
города Шуя. Даже на гербе города изображен брусок мыла.
Очень   известным   было   мыло   фабрики   Лодыгина,   оно
считалось   лучшим   после   итальянского.   Его   готовили   на
коровьем, миндальном, масле - белое и цветное, с духами и Оказывается,
без.   Предлагалось   также   мыло   дегтярное   -   "от   скотских
хворостей".
В 1839 году по высочайшему желанию императора Николая I
был   основан   Союз   для   производства   стеариновых   свечек,
олеина и мыла.
Известную   московскую   парфюмерную   фабрику   "Воля"
основал в 1843 году француз Альфонс Ралле. Фабрика тогда
называлась "Ралле и Ко" и выпускала мыло, пудру и помаду.
К 1853 году   количество мыловарных заводов в Московской
губернии выросло до восьми. Потребителями мыловаренных
заводов стали многочисленные суконные, ситценабивные и
красильные фабрики.
Дети очень любят мыло в необыкновенной форме: овощей,
фруктов,
  зверьков.
  выпускали   такое
причудливое   мыло   уже   в   XIX   столетии.   Фабрика   Брокара
изготовляла его в виде огурцов. Мыло так было похоже на
настоящий овощ, что покупателю было тяжело удержаться
от   забавной   покупки.
  Основатель   фабрики   Генрих
Афанасиевич Брокар был королем парфюмерии в России, а
начинал он свое дело с нуля. Первоначальное оборудование
его   фабрики   состояло   из   трех   котлов,   дровяной   печи   и
каменной   ступки.   Сначала   он   делал   дешевое,   копеечное
мыло, но торговля пошла так живо, что в скором времени
Брокар   стал   выпускать   дорогие   духи,   одеколоны   и   мыло.
Паровые  машины  на фабрике во  многом  заменили ручную
работу.
В начале XX столетия много покупателей с удовольствием
покупали   мыло,   которое   не   тонет   в   воде.   Оно   хорошо
держалось   на   плаву   за   счет   воздушной   полости   внутри
мыльного куста.
В   настоящее   время   промышленное   производство   мыла
налажено всюду.
1 . 3.Состав мыла
В  химическом   отношении   основным   компонентом   твёрдого
мыла   являются   смесь   растворимых   солей   высших   жирных
кислот.   Обычно   это   натриевые,   реже   —   калиевые   и
аммониевые   соли   таких   кислот,
  как   стеариновая,
пальмитиновая, миристиновая, лауриновая и олеиновая.
Один  из вариантов  химического состава твёрдого мыла —
C17H35COONa (жидкого — C17H35COOK).
Дополнительно   в   составе   мыла   могут   быть   и   другие
вещества,   обладающие   моющим   действием,   а   также
ароматизаторы и красители. с

веществ
Современные   жидкие   мыла   представляют   собой   водные
растворы   синтетических   ионных   или   неионогенных
поверхностно-активных
  добавлением
консервантов,   отдушек,   красителей,   солей   для   контроля
вязкости, добавок для связывания ионов кальция и магния и
т. д..
При   охлаждении   клеевого   мыла  получается   хозяйственное
мыло. Твёрдое мыло содержит 40 72 % основного вещества,
0,1 0,2 % свободной щелочи, 1 2 % свободных карбонатов Na
или К, 0,5 1,5 % нерастворимого в воде остатка.
1.4.  Значение для человека
Самым   главным   плюсом   в   мыле   является   очищающее
свойство.   Так   как   мыло   хорошо   пенится,   оно   очень
эффективно избавляет кожу от грязи, пыли и бактерий. И все
это   благодаря   тому,   что   в   состав   мыла   входят   жирные
кислоты.
Мыло по - разному влияет на разные типы кожи. Если кожа
сухая, то мыло лучше не применять. А если кожа жирная, то
мыло   можно   применять   и   никакого   вреда   ей   не   будет.
Многие   люди   считают,   что   натуральное   мыло   безопаснее
обычного.   Отличаются   они   составом.   В   натуральное   мыло
входят только натуральные компоненты и никаких добавок и
примесей.
Сейчас многие перешли на использование жидкого мыла и
это   правильно.   Оно   не   приносит   коже   большого   вреда,
бережно   и   надежно   очищает   кожу,   а   поверхностный
защитный слой не стирается. Щелочь, которая так вредна
для нашей кожи, такое мыло не содержит. А также жидкое
мыло очень удобно в использовании: необходимо только одно
нажатие. Можно еще назвать очень много плюсов жидкого
мыла, а вот недостатков такого мыла почти нет вообще.
Купить   мыло   не   так   уж   и   легко.   Все   упаковки   сделаны
красиво и глаза просто разбегаются. Если читать, что входит
в состав этого мыла, то это тоже бесполезно. Если вы видите
упаковку мыла со сроком годности 3 года, то значит в таком
мыле   очень   много   щелочи.   И   использовать   мыло   лучше
только   для   рук,   и   то   после   этого   смазывать   руки
питательным, увлажняющим кремом.
Мыло - пирожное с различными ароматами, например, крем -
брюле.   Такое   мыло   очень   красочное,   красивое   и   т.д.   Но
полностью натуральным оно не будет. Плюс в том, что это
мыло   ручной   работы   и   оно   все   равно   намного   лучше
обычного мыла.
Глава 2. 2.1. Технологии   изготовления   мыла   своими
руками.
Сделать   мыло   своими   руками   не   так   сложно,   как   это
кажется.   Приведем   примеры   изготовления   мыла   своими
руками.
Мыло из детского мыла
Один   из   способов   —   перетирание   и   расплавление   уже
готового мыла (например, детского). Кусок мыла трётся на
тёрке,   добавляется   вода   или   иная   желаемая   жидкость
(например,   отвары   трав),   затем   вся   масса   ставится   на
водяную баню и греется на маленьком огне при регулярном
помешивании.   Когда   масса   становится   однородной,   её
снимают   с   водяной   бани   и   добавляют   эфирные   масла   и
другие ингредиенты по желанию. Трудность этого способа
состоит в том, что готовое мыло, используемое мыловаром,
довольно тугоплавко и процесс его переваривания долгий.
Этот   способ   используется   новичками   в   мыловарении,
поскольку не требует значительных финансовых затрат.
  Мыло из  готовой основы
Мыло   ручной   работы   может   быть   также   сделано   из
специальной   мыльной   основы,
  продающейся   в
специализированных   магазина.   В   отличие   от   мыла,
полученного   промышленным   путём,   мыло   ручной   работы
хуже мылится, поскольку входящие в состав мыльной основы
ингредиенты более щадящие и мягкие. По той же причине
оно   быстрее   смыливается,
  чем   аналогичного   веса
промышленное мыло; и оно довольно скользкое. Но за то оно
обладает   большими   полезными   свойствами   чем   любое
другое.
Мыло с нуля
Мыло, произведённое  непосредственно   из щёлочи и жиров
вручную,   требует   от   мыловара   соблюдения   техники
безопасности при работе
сщёлочью. С другой стороны, полный контроль за процессом
создания   мыла   позволяет   мыловару   создать   именно   тот
продукт, который ему нужен.
2.2.Исследование   знаний   учащихся   о   способах
изготовления мыла.
Нами проведена анкета среди учащихся 3 «Б» класса. В этой
анкете для ребят были предложены следующие вопросы:
1. Вы слышали когда-нибудь о мыле ручной работы?
2. Знаете ли вы, как делается мыло ручной работы?
3. Знаете ли вы, как делается и из чего состоит обычное мыло?
4. Вы пользуетесь мылом ручной работы? 2.3.  Этапы изготовления мыла
Результаты   анкетирования   показали,   что   не   все   учащиеся
слышали   о   мыле   ручной   работы   (60%)   и   не   все   им
пользуются(38%), многие не знают, как его делать (82%), не
знают,  как  делается  обычное мыло  и  из чего  оно  состоит
(62%).
 Мыло-скраб  «Яблочное пирожное»
             Предлагаем вашему вниманию рецепт изготовления
мыла. Нами проведен мастер – класс для  одноклассников по
изготовлению мыла.
1. Готовим все нужные ингредиенты. В моём случае это:
зелёный   краситель,
  ароматизаторы   «ваниль»   и
«яблочная   конфетка»,   косметическое   масло   авокадо,
природная мочалка-люфа и мини формочка для кексов.
2. Нарезаем и плавим мыльную основу  на водяной бане.
3. Заливаем в ёмкость и даём немного остыть(до
образования плёночки). Затем     добавляем
ароматизатор «ваниль»,  масло авокадо и 6 капель
зеленого красителя.
4. Полученный состав заливаем в формочку и сбрызгиваем
спиртом.
5. Заливаем в другую емкость немного расплавленной
мыльной основы и добавляем к ней ароматизатор
«яблочная конфетка», 3 капли зеленого красителя и
масло авокадо.
второй слой, сбрызгиваем спиртом.
составом как в пункте 3.
6. Кладем   на   первый   слой   2   кусочка   люфы   и   заливаем
7. Когда полученная масса остынет, снова заливаем 8. В полученную массу вкладываем кусочек люфы.
9. Когда   изделие   остынет,   извлекаем   его   из   формы   и
10.Даем изделию полностью остыть и можем использовать
сверху поливаем его белой основой, создавая подтеки.
по назначению.
        Заключение
В   результате   работы   над   проектом   поставленные   задачи
можно   считать   выполненными.   Мы   определили   значение
мыла,   изучили,   как   со   временем   изменялся   его   состав,
провели   мастер-класс   по   изготовлению   мыла   в   домашних
условиях.
В современном мире на прилавках магазина представлено
множество самого разнообразного мыла.  В их состав  входят
самые   разные   компоненты.   Мы   можем   выбрать   нужный
аромат,   состав, форму. Но все же, мыло, сделанное своими
руками, приятнее получить в подарок. Оно содержит в себе
тепло рук, доброту и любовь к близким. Когда делаешь мыло,
думаешь   о   том   человеке,   кому   оно   предназначено,
вспоминаешь приятные минуты, представляешь, как человек
будет рад этому подарку.
Такое   мыло   принесет   человеку   радостные   и   приятные
моменты.
Список литературы:
1. «Мыло своими руками»
Автор: Вера Корнилова, Ольга Смирнова
Издательство: АСТ-Пресс ,2011
2.  «Варим мыло дома»
Автор: Рязанова Г.А.
Издательство «Астрель»,2012
3. Сайт «Википедия»

intro:
Цель  проекта - изучить процесс изготовления мыла.
Для этого будут решаться следующие задачи:
1.	Познакомиться с историей мыловарения.
2.	Определить состав мыла.
3.	Раскрыть значение мыла для человека.
4.	Познакомиться с технологией изготовления мыла.
5.	Исследование знаний учащихся о мыловарении.
6.	Провести мастер-класс для одноклассников по изготовлению мыла.
Используемые методы исследования: изучение библиографических источников, материалов Интернета, анкетирование, эксперимент.

воспитательная работа

group: Дисциплины

title: Проектная работа по теме "Мыловарение. Мыло своими руками." (3 класс)


extracted_text:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ «СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 13»
ПРОЕКТ
«Кактусы в жизни человека»
Выполнил:
Ученица 3Б класса
Власова Полина
Руководитель:
Ворончихина И.Г.
г. Глазов, 2019 г 1
Содержание
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Введение………………………………………….3
Цели и задачи…………………………………….3
История кактусов………………………………..4
Интересные факты………………………………5
Вред и польза кактусов………………………….5
Уход за кактусами……………………………….6
Мифы и правда о свойствах кактусов…………..7
Практическая часть………………………………8
Творческая работа………………………………12
Заключение………………………………………12
Список использованной литературы…………..13
Приложения
       Приложение 1……………………………………14
       Приложение 2……………………………………14
       Приложение 3……………………………………15 2
          Введение
Кактусы – это особый тип суккулентов (суккуленты – самые крупные растения большинства
пустынь). Почти все виды кактусов, а их почти около 3000, родом из Америки – Северной и
Южной. У типичного кактуса мясистый стебель и узкие, как иголки, листья. Кактусы запасают
влагу в стеблях и корнях. Острые колючки защищают растения от животных, которые могли бы
добраться до этих запасов.
Цели и задачи
Мне очень нравятся комнатные растения, в том числе и кактусы. Но у меня возникла
проблема. Кактусы очень колючие и когда я за ними ухаживаю, очень часто укалываюсь их
колючками. Я решила выяснить, могут ли кактусы жить без колючек.
Кактус — одно из самых распространенных комнатных растений. Он неприхотлив и не
требует     особых хлопот в уходе. Вообще кактусы в доме начали выращивать в странах с жарким
сухим климатом, таким как в Мексике например. Там же из этих растений научились изымать всю
возможную пользу.
Любое из растений, растущих в жарких и сухих местах, имеют шипы вместо листьев. В
результате тысяч лет эволюции кактусы также приобрели колючки. Они выполняют не только
защитную роль, но и дают растению возможность опыляться.
Многочисленные растения имеют колючки, но в кактусах шипы собраны в пучки. Биологи
сделали вывод, что колючки являются аналогом листьев или чешуек почек. Однако такие
изменения довольно существенные. В зрелых колючках не содержатся те же типы клеток или
тканей, которые характерны для листьев деревьев. Шипы состоят только из сердцевидных волокон,
окруженных эпидермисом. У них нет ни устьиц, ни замыкающих клеток.
Вопервых, колючки, имеющие у кактуса листовое происхождение, служат для экономии
влаги посредством уменьшения испарения её растением. Большая испаряющая поверхность листьев
в безводных условиях пустыни является сущим расточительством. Поэтому листья в процессе
эволюции редуцировались, становясь тоньше, острее, в результате чего со временем превратились в
колючки и совершенно утратили фотосинтезирующую функцию, которая у кактусов целиком
перешла к зелёному стеблю.

 Вовторых, колючки защищают кактус от перегрева. Густая сеть светлых игл
отражает значительную часть солнечных лучей. Тому же служат и пучки белых волосков, иногда
скрывающих кактус целиком. Особенно много их в чувствительной к перегреву точке роста на
вершине кактуса. Е  щё острия колючек, как будет показано ниже, могут служить хорошими
излучателями тепла, освобождающими кактус от его избытка. Втретьих, исполняют влагопоглощающей функции игл кактуса. Колючки могут прямо из
воздуха, в котором всегда присутствуют пары воды, получать влагу. Это самое необычное,
невероятное и, пожалуй, самое важное свойство колючек.
3
Немного об истории происхождения кактусов
Ископаемые остатки кактусов пока нигде не найдены, поэтому об их происхождении кактусы
— одна из самых молодых на Земле групп растений, которая и в наше время быстро развивается,
непрерывно приспосабливаясь к меняющимся условиям внешней среды.
Даже самые невероятные, с причудливым обликом кактусы произошли от растений с совершенно
обычными и «нормальными» стеблями и листьями. Кактусы с нормальными стеблями и широкими
листьями иногда называют «живыми ископаемыми», поскольку, как предполагают, их облик на
протяжении многих тысяч лет не менялся. Это объясняют тем, что растения остались жить в тех же
условиях, что и раньше, когда кактусовые толькотолько оформились как самостоятельное
семейство и еще не приспособились жить в условиях дефицита влаги.
«Живыми ископаемыми» среди кактусовых можно считать перескию (Pereskia) и перескиопсис
(Pereskiopsis), которые обладают длинными стеблями и листьями с широкой пластинкой. Взрослое
растение перескии лихнисоцветковой (Pereskia lychnidiflora) выглядит как настоящее деревце со
стволиком и ветвями. У перескии крупноцветковой (Pereskia grandiflora) ветви тонкие (не толще
карандаша), но при этом они, опираясь на побеги других растений или выступы скал, забираются на
высоту до 24 м. В пазухе плоского, достигающего 10 — 20 см в длину листа этого растения
располагается небольшой пучок колючек. 4
Интересные факты о кактусах:
1.
Современное название «кактус» для этого вида растений придумал Карл Линней.
Оно происходит от древнегреческого слова «кактос», являвшегося обозначением любого растения
с колючками.
2.
Великий первооткрыватель Христофор Колумб в своих записках повествует о том,
что встреченные им аборигены ели дыню. На самом деле американские индейцы дегустировали
кактус.
3.
Кактусы являются сырьем для производства алкогольных напитков, шампуней,
сладостей, витаминов, мыла и многих других вещей. Отходы производства скармливают крупному
рогатому скоту.
Самые маленькие представители семейства кактусовых – блоссфельдии, высота
которых достигает всего 13 сантиметров.
Единственный в мире кактусовый сад под открытым небом можно посетить в
МонтеКарло.
8.
В австралийском городке Бунарг установлен памятник аргентинской моли, так как
это насекомое спасло Австралию от чрезмерного распространения кактусовопунций, оказывавших
губительное воздействие на местное животноводство – домашний скот ел кактусы вместе с
иголками, а затем погибал от них.
4.
6.
7.
5.
Самые крупные в мире кактусы – гигантские калифорнийские цереусы, возраст
которых может достигать полутора сотен лет, а высота – 20 метров. В стеблях таких кактусов
содержится до 2 тонн пресной воды, пригодной для питья.
В Мексике фермеры кормят коров опунциями, очищенными от колючек, чтобы те
давали больше молока. Стерилизованные иглы кактусов в прошлом применялись врачами Латинской
Америки для зашивания ран.
9.
10.
Ослы в Южной Америке умеют сбивать копытами колючки с кактусов, чтобы затем
их спокойно съесть. Европейские животные такими навыками не обладают.
их.
11.
12.
Собаки и волки по какойто причине недолюбливают кактусы и даже побаиваются
Учен ые доказали, что колючки кактусов ионизируют воздух.
Вред и польза кактусов:
Если вы интересуетесь комнатными растениями, то наверняка хоть раз останавливались
около витрины с кактусами. Эти милые растения хоть и с колючками, и выглядят опасными, но все
же очень интересные, красивые и даже смешные. Такой зеленый ежик у вас на столе. Однако,
несмотря на всю их привлекательность, все равно продолжаются споры: кактусы в доме – хорошо
или плохо это?
Польза
Кактус – удивительный и полезный цветок. Одним из его достоинств является поглощение
электромагнитных лучей, исходящих от телевизора или монитора компьютера. Люди, которые
ставят кактус на компьютерный стол, эффективно оберегают себя от электромагнитного
излучения. Под влияние кактуса попадает и микроволновая печь. Это замечательное растение
устраняет микроволны, тем самым защищая своих хозяев.
Самым   распространенным   достоинством   этого   растения   является   антибактериальное
действие.   Сок   кактуса   способен   уничтожать   бактерии,   болезнетворные   организмы   и   грибы.
Препараты на основе кактуса отлично подавляют воспалительные процессы в организме человека.
Вред
5
Употребление некоторых видов кактусов в чрезмерном количестве может вызвать различные
расстройства организма: слуховые и зрительные галлюцинации, обострение всех ощущений.
Так же кактус может быть вреден, если в доме есть животные (например кошки), так они
могут пораниться или уколоться.
И так мы выяснили, что кактусы приносят горазда больше пользы человеку, чем вреда
Уход за кактусами.
Следует понимать, что ухаживать за кактусами и лиственными комнатными растениями
нужно поразному. Если вы хотите, чтобы кактус стал настоящим украшением вашей квартиры, то
прежде чем его заводить, нужно поинтересоваться, как за ним правильно ухаживать и что может
навредить этому необычному цветку.
В летнее время данные растения лучше всего вынести на свежий воздух (балкон). Если в
зимнее время в квартире очень тепло, то тогда для кактусов необходимо поддерживать
повышенную влажность воздуха. Однако при этом стоит учесть, что зимой практически у всех разновидностей кактусов наблюдается период покоя. В связи с этим их рекомендуется
перенести в прохладное помещение (от 15 до 17 градусов) и разместить в полутени либо тени.
Растение хоть и является засухоустойчивым, но совсем не поливать его нельзя.
Позволяется пропустить один полив, но лучше осуществлять данную процедуру по мере
необходимости и не забывать, что кактус, как и все остальные растения, нуждается в воде. Для
полива надо использовать воду комнатной температуры, которую нужно отстоять на
протяжении суток. Если есть возможность, то поливать кактусы рекомендуется дождевой либо
талой водой.
Приблизительный план поливов:
 в весеннее и летнее время
―
 ежедневно либо 1 раз в двое суток;
 осенний период
―
 1 раз в 5–7 суток;
 зимний период
―
 1 раз в 1–1,5 недели.
Основной принцип полива заключается в том, что тем обильнее и чаще будет полив,
чем теплее в помещении.
Также следует помнить, что активно растет кактус в теплые месяцы, при этом цвести он
начинает в холодное время года. В том случае, если вы желаете, чтобы ваш кактус зацвел, то
ему просто необходимо устроить период покоя.
6
Правда и мифы о кактусах
"Кактусыжители пустынь, они боятся воды"
НЕПРАВДА
Вопервых, далеко не все кактусы сухолюбивы, а вовторых, даже самым сухолюбивым видам
нужно давать вволю воды в период их роста: она им необходима не только для питания, но и для
охлаждения стебля путем испарения.
"Кактус цветет раз в жизни, после чего погибает" НЕПРАВДА
Здоровый и взрослый кактус может и должен цвести каждое лето без всякого вреда для
себя. Истощиться он может, только если завяжет очень много плодов, в таких случаях
лучше часть ягод снять, как только они завяжутся.
"Кактусы хорошо растут только на солнце"
ПРАВДА
Ценой многих трудов и ухищрений можно добиться роста и цветения кактусов в мало солнечных
жилищах, но все же полноценное развитие их возможно только при условии большого количества
света и солнца. Только некоторые требуют притенения, но свет и им необходим. Те владельцы
кактусов, которые ставят свои растения в глубине комнат  на шкафы и книжные полки
вперемежку со статуэтками и керамикой, медленно их убивают.
"Кактусам, как растениям жарких стран, круглый год нужно тепло"
НЕПРАВДА
Чтобы нормально развиваться и цвести, кактусам нужен период отдыха. "Усыпить" их можно
только сухим и холодным содержанием на бессолнечное зимнее время. Только влаголюбивые
кактусы из тропических лесов, растущие в течение всего года, не требуют зимовки.
"Чем меньше трогать кактусы, тем лучше"
ПРАВДА
От частых перестановок и поворачиваний они страдают  теряют свои красивые колючки и не
цветут. Чаще всего это бывает у начинающих коллекционеров, которые свои кактусы
"затаскивают".
7
"Кактусы не любят смены условий"
ПРАВДА
Именно поэтому никогда не надо увлекаться поисками несуществующих "панацей" и "секретов".
Связанные с этим беспрестанные смены почвы, режима, расстановок и т. д. чрезвычайно быстро
приводят к ухудшению, а то и к полной гибели коллекции.
"Чтобы кактус зацвел, его надо обильно удобрять"
НЕПРАВДА
Кактус надо удобрять в меру его потребностей, а они намного меньше, чем у лиственных растений.
Перекормленный, он никогда не зацветет, так же как и голодающий. Но от недокорма кактусы не умирают, между тем как перекорм для них часто смертелен: по своим физиологическим
особенностям они к нему не приспособлены.
Практическая часть.
В ходе своей исследовательской работы я пыталась узнать сможет ли кактус
существовать без колючек. Для того, чтобы это выяснить я провела эксперимент. У одного из
своих кактусов я срезала колючки и стала наблюдать, как будет вести себя растение, будут ли
какието изменения в его развитии. Наблюдала за кактусом я более двух недель. Никаких
особенных изменений не было. Кактус продолжал жить своей прежней жизнью. Примерно через
две недели я заметила (рис.1, рис. 2), что колючки снова стали отрастать на прежнем месте.
Все изменения я записывала в дневнике наблюдений (Приложение 1)
Так же был произведен опрос моих одноклассников, друзей и родственников с целью
изучения их мнения о том, какие кактусы им нравятся больше. Результаты опроса представлены в
диаграмме (Приложение 2)
8
Рис. 1  Рис.2 Творческая работа.
           Мне очень нравится ухаживать за растениями, в том числе за кактусами, наблюдать за их
развитием. Поэтому я решила написать небольшую книгу о том как нужно правильно ухаживать за
кактусами. Фото некоторых частей своей книгу я представила в приложении 3.
Заключение.
Таким образом я выяснила, что кактус вполне может существовать без колючек в
домашних условиях, если за ним продолжать ухаживать. Кроме того колючки «возвращаются»
на прежнее место спустя некоторое время. Меня ничуть не огорчило то, что колючки отросли
снова, скорее наоборот, я даже была рада. Ведь именно колючки придают кактусу необычный
вид и так он симпатичнее. Возможно, что в дикой природе кактус бы не выжил без колючек,
так как стал бы доступной пищей для некоторых животных. 12
Список использованной литературы:
1. А.А. Плешаков. От земли до неба. Атласопределитель: кн. для учащихся    нач. кл./ А.А.
Плешаков – 2е изд. – М: Просвещение, 2015
2.
Шон Коннали. Большая энциклопедия школьника. ООО «Издательская
Группа» АзбукаАттикус, 2015
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
https://womanadvice.ru
https://znania.com
www.cactuz.ru
Grimuar.ru
https://kaktusworld.ru
Cactusnik.ru
https://glavdacha.ru
https://touch.otvet.mail.ru 13
Приложения
Приложение 1.
Дневник наблюдений
Дата
02.12.2018
07.12.2018
12.12.2018
17.12.2018
21.12.2018
Наблюдение
Срезала колючки
Не произошло никаких
изменений, кактус живет
обычной жизнью
Стало заметно, что
колючки снова начали
расти, на месте среза
Колючки выросли
практически на
половину
Колючки отросли
полностью
Приложение 2
Результаты опроса Ряд 1
Ряд 1
Пустынные
Домашние
60
50
40
30
20
10
0
Приложение 3.
14
Творческая работа. Книга о том, как ухаживать за кактусами. 15

file_name: кактусы_проект.docx

description: Рис.2

title: Проектная работа по теме  «Кактусы в жизни человека»


extracted_text:
Сценарий внеклассного мероприятия  «Матрёшкины посиделки»
Цели и задачи:
развитие интереса  к народным промыслам;
популяризация и возрождение интереса к народным промыслам;
активизация творческой деятельности обучающихся.
(Заранее проводится конкурс  поделок « Образ Матрёшки». Поделки
делаются из любого материала. Для конкурсов мероприятия
выбирается жюри, которое оценивает поделки и конкурсы )
Слова ведущего.
(слова сопровождаются презентацией)
В деревянной Машеньке
Внутри кукла Сашенька.
Открой куклу Сашеньку,
А там — крошка Дашенька.
А в сестрице Дашеньке
Есть малютка Пашенька.
(Дети разгадывают загадку)
(Матрешка)
3 января отмечают день рождения деревянной куклы Матрёшки.
Матрёшка полуовальная полая разнимающаяся посередине деревянная
расписная кукла, в которую вставляются другие такие же куклы меньшего
размера.(Ожегов С.И.Словарь  русского языка М., 2003)
Первая русская матрёшка
Родная наша матрёшка имеет японского родственника: складную деревянную
куклу Фурукуму.  Раскрываешь Фурукуму , а в ней японка, а в японке –ещё
крошечный малыш. Такую игрушку в самом конце XIX века  привезена изза
границы хозяйка знаменитой  абрамцевской усадьбы  E. Г. Мамонтова.
Появился и  русский  вариант игрушки. Авторами её стали токарь из
подмосковного города Подольска В. Звёздочкин, а расписал  известный художник С. Малютин . Он передал куклу в русский костюм и показал
народным умельцам –нравится ли? Кукла понравилась. Состояла она из
восьми фигур –изображала девочку в сарафане и платке с чёрным петухом в
руках. Все семь её подружек словно вышли на деревенскую улицу. Одна несёт
миску к столу, у другой в руках серп, третья держит перед собой за руки
маленького братца , четвёртая , младшенькая , просто засунула палец в рот. А
вот и мальчик в косоворотке с хворостиной. И наконец, завершает ряд
спеленатый младенец меньше мизинца. У более поздних  матрёшек будут
узелки , самовары, бабушки, букеты. В начале 20 века  насчитывалось более
20 видов матрёшек. Внутри самой большой куклы помещалось целое
семейство мал мала меньше. Минимальное количество кукол вкладышей
могло быть три , известна матрёшка с пятьюдесятью одним вкладышем.
Самая первая русская матрёшка улыбалась. Да так задорно, что в ответ  ей
улыбнулся весь мир. Уже в 1990 году русские матрёшки появились  на
Всемирной выставке в Париже и сразу завоевали всеобщую симпатию.
Матрёшки из Сергиева Посада.
В Сергиевом Посаде впервые стали расписывать матрёшку, изготовлять
тысячи, а затем и десятки тысяч деревянных кукол . Это превратилось в
народный промысел.
« Вот Машка, Дашка  и Наташка три штучки в одной кучке. А сынок
Ванюшка дома остался , мороза испугался!»  под звонкую ярморочную
прибаутку разворачивается большая матрёшка целой вереницей фигурок. А
рядом на лотке стоит неразборная , она словно таит в себе загадку и какойто
сокровенный смысл.
Матрёшка из Сергиева Посада добротна, крутобока, устойчива по форме.
Расписывают её по белому дереву гуашевыми красками. Овал лица и  руки
закрашивают телесным цветом. Две пряди волос прячутся под платком, двумя
точками изображают нос, а губы выделяют тремя точками; две вверху, одна
внизу –губы бантиком. Платочек завязан узлом. Передничек с завязками ,
тесёмочками. Узоры цветочные – след лепестка или горох. Закончив роспись,
мастер покрывает её лаком.
Семёновская (хохломская) матрёшка В начале 20 века матрёшек стали делать в небольшом городке Семёнове
Нижегородской  обл., на родине знаменитой Хохломы  Здесь матрёшка стала
более стройная ,на переднике –букеты алых цветов в окружении сочных
зелёных  листьев. На лице румянец, чёрные брови, маленький рот.  Чёрной
тушью делается подводка: вырисовывается овал лица, глаза, нос, губки,
очерчивается платок, завязанный узлом, и отделяется кайма на платке. Кайма
с цветочными бутонами отличительный признак семёновской  матрёшки.
Роспись затем ведётся анилиновыми красками  жёлтого, красного,
малинового, зелёного, фиолетового цветов. И наконец, её лакируют.
Полховмайданская матрёшка.
Это соседка семёновской матрёшки. А вытачивают её в селе Полховский
Майдан Нижегородской области.
У здешних красавиц на передниках тоже целые сады с цветами и плодами, но
от семёновских роспись мастеров  отличается  наводкой по контуру и более
тёмной насыщенной гаммой цветов. Овал лица с кудряшками волос, платок
ниспадает с головы, на голове трилистик  розана, овал, заменяющий передник,
заполнен цветочной росписью. Пышные розы, георгины, колокольчики, цветки
шиповника, ягодки и яблочки украшают эту матрёшку. Да и постройнее своих
подруг она:  форма  матрёшки более вытянутая, голова небольшая ,
уплощённая
В матрёшке символ матери – родительницы, которая дарит миру себе
подобных. Плодородие, изобилие, бесконечность жизни – такой глубинный
смысл этой игрушки.
Почему ее назвали именно так? Все просто, в те далекие времена было очень
модным имя Матрёна, она походила от древнего «Матрона», что означает
мать семейства.
(Здесь заканчивается презентация)
Слова ведущего.
 Очень любят все матрешки
Станьте, девушки, подряд
Ушки на макушки. На глазах у всех …наряд
Сотвори подружке.
Мы булавки вам даём
И отрезы ситца.
Над фасонами вдвоём
Будите трудиться!
Конкурс. Учащимся предлагается создать образ матрёшки.
Из предложенных вещей  сделать образ матрёшки  Обучающиеся выходят
парами: «модельер» и « матрёшка»
Слова ведущего.
Признан лучшим «силуэт»
Этого наряда.
Победителю – букет
Высшая награда!
Пусть вот этот «силуэт»
Служит всем примером.
Победителю  букет ,
Ситец  модельеру.
Следующий конкурс:  В образе матрёшки дети исполняют танец
матрёшек под музыку. Определяется лучший танцор.
Слова ведущего. Хлебомсолью всех встречаем,
Самовар на стол несем.
Мы за чаем не скучаем,
Говорим о том, о сем.
Как у нашей у Хохлатки
Нынче вывелись цыплятки,
А из одной скорлупочки
Матреша вышла в юбочке.
На заре трубит рожок,
Кличет стадо на лужок:
— Выходи, Буренушка!
— Выхожу, матренушка!
Ходят куры в стороне,
Позабыли обо мне.
Принесла горошку —
Вспомнили матрешку.
Пряники печатные,
До того нарядные.
Мы не сразу их съедим,
А сначала поглядим.
Любят маленькие детки
Всевозможные конфетки.
Кто грызет, а кто глотает,
Кто за щечкою катает…
Пришла пора покормить наших матрёшек
Третий конкурс «Накорми матрёшку» В конкурсе участвует два человека.
Для конкурса необходимо изготовить из твёрдого картона  две
матрёшки, высотой около 1 метра, у которых в отверстии «рта»
приклеен мешочек. На стульях, которые стоят от матрёшек на расстоянии 45 метров, лежат мешочки с горохом и деревянные ложки.
Участникам необходимо зачерпнуть ложкой горох и накормить
матрёшку. Кто быстрее с этим заданием справится, при этом не
рассыпав горох, тот и получает приз.)
Четвёртый  конкурс «Раскрась матрёшку»
Детям даются раскраски с матрёшками. Жюри определяет, у кого лучше
получится раскрасить матрёшку.
Слова ведущего.
Кто матрешку сделал, я не знаю.
Но известно мне, что сотни лет
Вместе с Ванькой  встанькой, как живая,
Покоряет кукла белый свет.
Где он краски брал, искусный мастер,
В нивах шумных, в сказочном лесу?
Создал образ неуемной страсти,
Истинную русскую красу.
На щеках навел зари румянец,
Неба синь всплеснул в ее глаза
И, пустив в неповторимый танец,
Он, должно быть, весело сказал:
“Ну и ой, гуляй теперь по свету,
Весели себя, честной народ”.
И матрешка через всю планету
До сих пор уверенно идет.
Выступает гордо, величаво,
С удалой улыбкой на лице,
И летит за ней по миру слава
О безвестном мастеретворце.
Наша русская матрешка
Не стареет сотню лет. В красоте, в таланте русском
Весь находится секрет.
Какой русский сувенир
Покорил уже весь мир?
Балалайка? Нет!…
Гармошка? Нет!…
То – русская матрёшка!!!
Иностранцу нет желанней
Куклы в красном сарафане.
Детская игрушка эта,
Обошла уже пол  света!
Так, немного и немало
Символом России стала.
Знают все её загадку…
В ней хранятся по порядку
Краснощёкие девчонки…
Её младшие сестрёнки.
Я секрет тот тоже знаю –
Разбираю, собираю,
Достаю их друг за другом,
Расставляю полукругом;
Одна матрёшка, две… и вот…
Матрёшек целый хоровод.
Далее подводятся  итоги  и начинается чаепитие.

file_name: матрешка.docx

intro:
Воспитатель: Мы сегодня вас решили к себе в гости пригласить!
А мальчишек и девченок – всех в матрешек нарядить.
Игра с платком. («Матрешки» муз.В.Гурьева, слова А.Шигаева)
Игра : «Кто лучше нарядит Матрешку»
Игра «Завяжи косынку другу» (воспитанникам предлагается завязать косынку друг другу).
танец : «Русские матрешки» (муз. В.Казенина, сл.Ю.Жулькова.)

title: Конспект открытого мероприятия "Матрешкин хоровод" 1(класс)


extracted_text:
100  70 =
4 + 43 =
19 + 5 =
8 + 81 =
14 – 8 =
160 – 73 =
Задача
    На клумбе распустились 6 жёлтых роз, а красных роз на 2 меньше.
Сколько красных роз распустилось на клумбе?

title: карточка 5-и минутка