extracted_text:
Использование здоровьесберегающих технологий в работе с агрессивными детьми
Проблема   детской   агрессии   является   одной   из   центральных   психолого
педагогических проблем. Последнее время все чаще приходится сталкиваться с детьми,
проявляющими агрессивное поведение. Агрессивных детей становится все больше и многие
родители  и   учителя   не  знают,  как  справляться  с   их  поведением.  Наиболее   остро  этот
процесс проявляется на рубеже взросления ребенка – в подростковом возрасте.
Становление   агрессивного   поведения   у   детей      сложный   процесс,   в   котором
участвуют   многие   факторы.   Агрессивное   поведение   определяется   влиянием   семьи,
сверстников,   а   также   средствами   массовой   информации.   Дети   учатся   агрессивному
поведению, как посредством прямых подкреплений, так и путем наблюдения агрессивных
действий.
Среди  психологических   особенностей,   провоцирующих   агрессивное   поведение
детей, обычно выделяют: недостаточное развитие интеллекта и коммуникативных навыков;
сниженный уровень саморегуляции; повышенную тревожность; сниженную или завышенную
самооценку; нарушения в отношениях со сверстниками.
У   детей,   которым   свойственно   агрессивное   поведение,   проявляются   следующие
характерологические особенности: не умение контролировать свои эмоции; использование
нецензурной лексики; отказ подчиняться принятым правилам; обвинение других в своих
ошибках;   обидчивость,   завистливость,   мстительность;   низкий   уровень   эмпатии;
сверхчувствительность   к   негативному   отношению   к   себе;   настроенность   на   негативное
восприятие себя со стороны окружающих; склонность не брать ответственность за свои
поступки; в случае намеренной агрессии отсутствует чувство вины; ограниченный набор
реакций на проблемную ситуацию.
Основные   методологические   приемы,   используемые   в   коррекционной   работе   с
агрессивными   детьми:   музыкальная   психотерапия;   релаксация   (мышечная   и   с
использованием   визуальных   образов);   дыхательная   гимнастика;   игры,   способствующие
снятию напряжения, обиды и гнева; арттерапевтические упражнения.
Музыкальная психотерапия способствует улучшению настроения и самочувствия,
помогает   снять   раздражительность,   тревогу   и   позволяет   контролировать   свое
эмоциональное состояние. Мышечная релаксация в сочетании с правильным выполнением
дыхательной гимнастики позволяет расслабиться, успокоиться и обучает детей управлять
своими эмоциями.
Очень эффективной является мышечная релаксация с использованием глубокого
дыхания и визуальных образов. При вдохе нужно наполнить воздухом живот, при выдохе
живот должен втягиваться. Воздух нужно выдыхать не сразу, а слегка задерживайте его.
Затем   подключаем   к  дыханию   визуальные   образы.   Делаем   глубокий   вдох,   на   задержке
дыхания   представляем   человека,   на   которого   злимся   (или   неприятную   ситуацию).
Выдыхаем свой гнев, злость, обиду в виде облачка. Облачко окрашиваем в определенный
цвет.
Помочь детям доступным способом выразить гнев, а педагогу — беспрепятственно
провести   занятие   может   игра   «Мешочек   для   криков»   Перед   началом   урока   каждый
желающий   ребенок   может   подойти   к   «Мешочку   для   криков»   и   как   можно   громче
покричать в него. Таким образом, ребенок «избавляется» от своего крика на время занятия.
Еще один способ помочь детям легально выразить вербальную агрессию — поиграть с ними
в игру «Обзывалки». Опыт показывает, что у детей, получивших возможность выплеснуть с
разрешения педагога негативные эмоции, а вслед за этим услышавших чтото приятное о
себе,   уменьшается   желание   действовать   агрессивно.   Так   же   для   учеников   15   классов
хорошо использовать игру «Камушек в ботинке». В эту игру полезно играть, когда ктото
из   детей   обижен,   сердит,   расстроен,   когда   внутренние   переживания   мешают   ребенку заниматься   делом,   когда   назревает   конфликт   в   группе.   Каждый   участник   имеет
возможность   в   процессе   игры   выразить   словами   свое   состояние   и   сообщить   о   нем
окружающим.   Это   способствует   снижению   его   эмоционального   напряжения.   Если
зачинщиков   назревающего   конфликта   несколько,   они   смогут   услышать   о   чувствах   и
переживаниях друг друга, что, возможно, позволит сгладить ситуацию.
Для агрессивных детей можно порекомендовать следующие игры за партами: «Глаза
в глаза». Дети берутся за руки со своим соседом по парте. Смотрят друг другу в глаза и,
чувствуя руки, молча, передают разные состояния: «я грущу», «мне весело», «я рассержен»
и т.д. После игры необходимо обсудить с детьми, какие состояния было легко отгадывать,
а какие трудно.
Игра «Маленькое привидение». По хлопку психолога дети делают руками пугающее
движение (руки согнуты в локтях, пальцы растопырены) и произносят страшным голосом
звук "У". Психолог тихо хлопает, дети тихо произносят «У», громко хлопает  громко «У».
Через   развитие   творческих   способностей   детей   и   создания   ими   творческих
продуктов мы повышаем их уровень социализации, учим сотрудничать с другими людьми,
помогаем   укрепить   их   личностные   качества:   самоконтроль,   уверенность   в   себе,
доброжелательность, воображение и фантазию. Все это ведет к повышению самооценки
ребенка,   что   препятствует   возникновению   внутриличностных   конфликтов   и   снижает
вероятность   возникновения   аффективных   состояний.   Можно   использовать   следующие
упражнения:
Если   ребенок  чувствует   злость  или  обиду   предложите  ему   втирать  пластилин   в
картон или бумагу; нарисовать своего обидчика, далее подрисовать ему чтото смешное
(усы, шляпу и т.д.) или сделать с рисунком все что ребенку захочется.
«Разминки с глиной». Дети садятся за стол, психолог дает каждому кусок глины
(соленого теста). Психолог предлагает подросткам в течение 3 минут рвать и кромсать
глину (делать с ней все что захотят). Для этого подбирается специальная музыка. Затем
психолог предлагает в течение 4 минут из рваных кусков создать какуюнибудь скульптуру
или   композицию   то,   что   хочется   сделать.   Фоновая   музыкальная   композиция   должна
гармонизировать состояние.
Из   глины   можно   слепить   фигурку   своего   обидчика,   а   затем   разбить,   смять   ее,
расплющить между ладошками, а затем при желании восстановить. Причем именно то, что
ребенок   по   собственному   желанию   может   уничтожать   и   восстанавливать   свое
произведение, и привлекает детей больше всего.
Игра с песком тоже очень нравится детям. Рассердившись на коголибо, ребенок
может   закопать   фигурку,   символизирующую   обидчика,   глубоко   в   песок.   Закапывая
раскапывая   игрушки,   работая   с   сыпучим   песком,   ребенок   постепенно   успокаивается,
возвращается к играм в группе или приглашает сверстников поиграть в песок вместе с ним,
но   уже   в   другие,   совсем   не   агрессивные   игры.   Таким   образом,   мир   и   спокойствие
восстанавливается для ребенка.
В   арсенале   каждого   психолога,   безусловно,   есть   множество   способов   работы   с
агрессивными детьми. Я привела лишь часть тех, которые оказались эффективными в моей
практике.
Список использованной литературы:
1. Бандура А., Уолтерс Р. Подростковая агрессия. М.: ЭксмоПресс, 1999. – 512с
2.   Златогорская   О.   На   тропе   доверия.   Программа   коррекции   агрессивного   поведения
подростков. // Школьный психолог №30,31, 2003.
3.Сакович   Н.А.   Игры   в   тигры.   Сборник   игр   с   агрессивными   детьми   и   подростками.   –
СПб.:Речь, 2007. – 208с. 4.Смирнова Т.П. Психологическая коррекция агрессивного поведения детей. – Ростов  на
Дону: Феникс, 2008. – 160с.

intro: Теоретический и практический материал о проблеме агрессивности детей. Рекомендована для психологов, педагогов и родителей. В статье рассматриваются способы выражения агрессии приемлемыми способами, которые можно использовать в учебном процессе и дома с детьми. В статье приведены примеры игр, упражнений, творческих заданий.

психологическая работа

group: Педагогика

title: Статья использование здоровьесберегающих технологий в работе с агрессивными детьми.


extracted_text:
Здоровьесберегающие технологии на уроках ОБЖ

Под   здоровьесберегающими   технологиями      надо   понимать   систему   мер   по   охране   и   укреплению
здоровья учащихся, учитывающую важнейшие характеристики образовательной среды и условия жизни
ребенка, воздействие на здоровье.
Образовательная среда подразумевает не только условие обучения но и организацию учебного
процесса.   Работа   преподавателя   ОБЖ   по   созданию   здоровье   сберегающей   образовательной   среды
включает на уроках ОБЖ:
а) приведение содержание обучения в соответствие с возрастными психо физиологическими
возможностями и потребностями детей, а также с программами по другим предметам; школьники 1113
лет не способны усвоить теоретические сведения по физиологии и психологии. В этом же возрасте
происходит   формирование   мотивационной   сферы.   Именно   поэтому   в   программе   ОБЖ   выделены
мотивационные   блоки   для   целенаправленного   формирования   безопасного   поведения   и   ведения
здорового   образа   жизни.   В   учебной   программе   предмета   ОБЖ,   подобран   обширный   материал   о
преподавании   вопросов   сохранения   здоровья,   здоровом   образе   жизни   как   индивидуальной   системе
ежедневного   поведения   человека,   обеспечивающей   ему   физическое,   духовное   и   социальное
благополучие в реальной окружающей среде. Данная программа предназначена для формирования у
школьников сознательного отношения к вопросам личной безопасности и безопасности окружающих.
б) организацию учебновоспитательного процесса на основе здоровье сберегающих технологий,
обеспечивающих   профилактику   школьного   стресса.   Уроки   по   программе   ОБЖ   определяются
возрастными психофизиологическими особенностями учащихся. Занятия проводятся в основном в виде
бесед,   практических   работ   и   сюжетноролевых   игр,   направленных   на   выработку   навыка
самостоятельной работы, тестирования.
Обязательно включают в содержание урока такие элементы, как:
 обсуждение выполненного домашнего задания;
   провоцирование   в   начале   занятия   интереса   к   новой   теме   с   помощью   загадок,   вопросов,
примеров, проблемных ситуаций и т.д.
  На уроках даётся право высказать своё мнение по рассматриваемой проблеме или вопросу,
поощряется любая активность. Именно подобные возможности приводят к искоренению у школьников
тревоги по поводу проблем, связанных с самораскрытием и публичным выступлением. Результатом
правильно   спланированного   и   организованного   учебновоспитательного   процесса,   планомерной   и
системной работы, практического применения различных методов станет улучшение не только здоровья
учащихся, но и их успеваемость.
в) создание благоприятной внешней среды, соблюдение гигиенических требований к условиям
обучения.
   Одним из важнейших аспектов является именно психологический комфорт школьников во
время урока. С одной стороны, таким образом решается задача предупреждения утомления учащихся, с
другой      появляется   дополнительный   стимул   для   раскрытия   творческих   возможностей   каждого
ребенка.
Доброжелательная обстановка на уроке, спокойная беседа, внимание к каждому высказыванию,
позитивная реакция учителя на желание ученика выразить свою точку зрения, тактичное исправление
допущенных ошибок, поощрение к самостоятельной мыслительной деятельности, уместный юмор или
небольшое   историческое   отступление      вот   далеко   не   весь   арсенал,   которым   может   располагать
педагог, стремящийся к раскрытию способностей каждого ребенка.
Учащиеся входят в класс не со страхом получить плохую оценку или замечание, а с желанием
продолжить беседу, продемонстрировать свои знания, получить новую информацию. В процессе такого
урока   не   возникает   эмоционального   дискомфорта   даже   в   том   случае,   когда   ученик   с   чемто   не
справился, чтото не смог выполнить. Более того, отсутствие страха и напряжения помогает каждому
освободиться внутренне от нежелательных психологических барьеров, смелее высказываться, выражать
свою точку зрения. К тому же каждый ученик уже более спокойно реагирует на полученную оценку, если он сам
понимает ее обоснованность. Оценивая свои ошибки, ученик сразу же видит и пути их исправления.
Неудача на уроке, воспринимаемая как временное явление, становится дополнительным стимулом для
более продуктивной работы дома и в классе.
  В обстановке психологического комфорта и эмоциональной приподнятости работоспособность
класса заметно повышается, что в конечном итоге приводит и к более качественному усвоению знаний,
и, как следствие, к более высоким результатам.
По окончании урока ученики покидают класс с хорошим настроением, поскольку в течение
этого времени отрицательные факторы практически отсутствовали.
Важным слагаемым здоровьесберегающих технологий является формирование здорового образа
жизни подрастающего поколения. Эта серьезная работа, как правило, осуществляется учителем ОБЖ.
Именно он дает учащимся первичные знания  о понятиях  "здоровье" и "ЗОЖ", прививает культуру
безопасного отношения к себе и окружающим людям, в совместной учебной деятельности с учащимися
формирует знания, умения и навыки по основам медицинских знаний.
Здоровый   образ   жизни      это   процесс   соблюдения   человеком   определенных   норм,   правил   и
ограничений   в   повседневной   жизни,   способствующих   сохранению   здоровья,   оптимальному
приспособлению   организма   к   условиям   среды,   высокому   уровню   работоспособности   в   учебной   и
профессиональной деятельности.
Реализуя здоровьесберегающие технологии, нужно приложить все усилия, чтобы здоровый образ
жизни стал потребностью, нормой жизни для каждого ребенка. Воспитывать сознательное отношение к
своему здоровью – вот главная задача учителя.
Использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет учащимся более
успешно   адаптироваться   в   образовательном   и   социальном   пространстве,   раскрыть   свои   творческие
способности, а учителю эффективно проводить профилактику асоциального поведения.

intro: В статье описано необходимость применения здоровьезберегающих технологий на уроках ОБЖ. Подробно описано влияние данной технологии на самочувствие обучающихся, психологический настрой в классе, эмоциональное состояние каждого ребенка. Также рассмотрены методы и приемы, при помощи которых реализуется данная технология, указаны этапы урока наиболее подходящие для этого

ОБЗР

group: Дисциплины

title: Сообщение на тему: "Здоровьесберегающие технологии на уроках ОБЖ"


extracted_text:
Технологическая карта урока

       ФИО учителя: Баженова Наталья Михайловна МБОУ «Сокольчинская СОШ №3»
      УМК: «Школа России»
Класс: 1
Предмет: окружающий мир
Тема: «Когда изобрели велосипед»
Тип урока:  урок изучения и первичного закрепления новых знаний.
Место и роль урока в изучаемой теме: раздел  «Где и когда», блок : «Мир людей», 2 урок : «Когда изобрели
велосипед»

 Цели:
I Образовательно-развивающие: 1.1 Применение опорных понятий (велосипед, части велосипеда).
Знакомство с элементами истории создания велосипеда. Изучение элементарных правил дорожного движения.
1.2 Развитие УУД: оперировать понятиями (определять, делить, сравнивать), объективно оценивать свои
учебные достижения. Развивать мобильность и творческую самостоятельность учащихся, соединяя игровую и
обучающую формы деятельности, развитие внимания, зрительной памяти, активности учащихся на уроке.
1.3 Развитие специальных умений: распознавать части велосипеда; узнавать знаки дорожного движения для
велосипедистов.
II. Воспитательная:
2.1Формирование у учащихся диалектико-материалистического мировоззрения на основе философских
категорий: единство-многообразие, общее-особенное-единичное.
2.2.Формирование коммуникативных умений работать в парах.
2.3.Привитие интереса к предмету, воспитание у учащихся чувства товарищества, культуры общения,
прилежания, активности.
Оборудование урока:
1. Оценочный лист для каждого  учащегося.
2. Раздаточный материал
3. Критерии оценки (помещены на стенде в кабинете)
4. Проектор, компьютер
Предметные знания, предметные
действия
Планируемые результаты
УУД
регулятивные
познавательные
коммуникативны
 Иметь представление об
устройстве велосипеда, истории
Определять цели
выполнения
 Выполнять анализ
объектов с целью
Участвовать в
общении
е
личностные
Выражать
положительное его изобретения.
Знать знаки дорожного движения
для велосипедистов..
заданий на уроке,
оценка и
самооценка
результатов
работы на основе
известных
критериев.
посредством
высказывания
возражений,
дополнений,
формулирования
проблемных
вопросов,
умение
сотрудничать в
совместном
решении
проблемы,
участвовать в
работе группы.
отношение к
процессу познания:
проявлять
внимание,
удивление, желание
больше узнать,
принимать и
осваивать
социальную роль
ученика,
определять общие
для всех правила
поведения,
применять правила
делового
сотрудничества.
выделения
существенных
признаков,
структурирование
знаний, осознанное и
произвольное
построение речевого
высказывания в
устной и письменной
форме, определение
основной и
второстепенной
информации, выбор
оснований и
критериев для
сравнения,
классификации
объектов,
подведение под
понятие, выведение
следствий,
установление
причинно-
следственных связей,
построение
логической цепи
рассуждений,
выдвижение гипотез
и их обоснование.
Ход урока **Назван
ие

этапа
урока

1 Организ
ационны
й
1 мин.
2 Самоопр
еделени
е к
деятель
ности

Слайд 2
3 мин
Задач
а,
котор
ая
должн
а быть
решен
а (в
рамка
х
дости
жения
плани
руемы
х
резуль
татов
урока)
Настр
оить
обуча
ющихс
я на
урок
Учить
опред
елять
тему
урока.
Форму
лиров
ать
цель
урока.
достижения планируемых результатов урока
Диагностика
Действия
учителя по
организации
деятельност
и учащихся
Действия
учащихся
(предметны
познаватель
регулятивны
е,
ные,
е)
Фор
мы
орга
низа
ции
деят
ельн
ости
учащ
ихся
ствия
Результат
взаимодей
учителя и
учащихся
достижен
планируем
результат
ов урока
по
ию
ых
-Предлагаю
всем
собраться
За работу
дружно
взяться
Будем
думать,
рассуждать,
Дисциплину
соблюдать
 Предлагает
встретить
сказочного
героя,
отгадать
загадки.
•Он с
бубенчиком в
руке,
 В сине-
красном
колпаке.
Он веселая
игрушка…
Фрон
таль
ная
рабо
та
Учащиеся
заинтерес
овались
Слушают,
повторяют,
ловят
лучики
настроения.
Дают себе
установку на
хорошую
работу.
Выбирают
правильны
й ответ.
Учитель определяет правильность ответов во время
фронтальной работы. Фиксирует для себя ответы ребят
которые ответил неверно.
Встречают
Петрушку.
Отгадывают
загадки ,
Автобус
Оцениваю
т себя на
листе
самооценк
и (выбор
смайла в
соответст
вии с Машина, велосипед, самолёт – это __________________
1. Назови одним словом:
2. Найди (зачеркни) лишнее
             Руль,     рама,    шасси,    педаль.
3. Найди (зачеркни) лишнее
             Велосипед,   шина,   фара.
   4. Продолжи.
Как дом и крыша, так велосипед и __________________.

                                                              автомобиль?   колесо?
   5. Продолжи.
Как велосипед и дорога, так ракета и ___________________ .

                                                                    космос?   человек?
Мои баллы

intro:
Урок предназначен для учителей начальных классов работающих по программе УМК "Шклола   России".Предмет :Окружающий мир
Тема :Когда изобрели велосипед?
Тип урока: урок изучения и первичного закрепления новых знаний.
Место и роль урока в изучаемой теме: раздел "Где и когда",блок "Мир людей"   ,2 урок: "Когда изобрели велосипед?"

title: Технологическая карта урока по окружающему миру  по теме "Когда изобрели велосипед?"


description:
Здоровьесберегающие технологии на уроках ОБЖ

Под   здоровьесберегающими   технологиями      надо   понимать   систему   мер   по   охране   и   укреплению
здоровья учащихся, учитывающую важнейшие характеристики образовательной среды и условия жизни
ребенка, воздействие на здоровье.
Образовательная среда подразумевает не только условие обучения но и организацию учебного
процесса.   Работа   преподавателя   ОБЖ   по   созданию   здоровье   сберегающей   образовательной   среды
включает на уроках ОБЖ:
а) приведение содержание обучения в соответствие с возрастными психо физиологическими
возможностями и потребностями детей, а также с программами по другим предметам; школьники 1113
лет не способны усвоить теоретические сведения по физиологии и психологии. В этом же возрасте
происходит   формирование   мотивационной   сферы.   Именно   поэтому   в   программе   ОБЖ   выделены
мотивационные   блоки   для   целенаправленного   формирования   безопасного   поведения   и   ведения
здорового   образа   жизни.   В   учебной   программе   предмета   ОБЖ,   подобран   обширный   материал   о
преподавании   вопросов   сохранения   здоровья,   здоровом   образе   жизни   как   индивидуальной   системе
ежедневного   поведения   человека,   обеспечивающей   ему   физическое,   духовное   и   социальное
благополучие в реальной окружающей среде. Данная программа предназначена для формирования у
школьников сознательного отношения к вопросам личной безопасности и безопасности окружающих.
б) организацию учебновоспитательного процесса на основе здоровье сберегающих технологий,
обеспечивающих   профилактику   школьного   стресса.   Уроки   по   программе   ОБЖ   определяются
возрастными психофизиологическими особенностями учащихся. Занятия проводятся в основном в виде
бесед,   практических   работ   и   сюжетноролевых   игр,   направленных   на   выработку   навыка
самостоятельной работы, тестирования.
Обязательно включают в содержание урока такие элементы, как:
 обсуждение выполненного домашнего задания;
   провоцирование   в   начале   занятия   интереса   к   новой   теме   с   помощью   загадок,   вопросов,
примеров, проблемных ситуаций и т.д.
  На уроках даётся право высказать своё мнение по рассматриваемой проблеме или вопросу,
поощряется любая активность. Именно подобные возможности приводят к искоренению у школьников
тревоги по поводу проблем, связанных с самораскрытием и публичным выступлением. Результатом
правильно   спланированного   и   организованного   учебновоспитательного   процесса,   планомерной   и
системной работы, практического применения различных методов станет улучшение не только здоровья
учащихся, но и их успеваемость.
в) создание благоприятной внешней среды, соблюдение гигиенических требований к условиям
обучения.
   Одним из важнейших аспектов является именно психологический комфорт школьников во
время урока. С одной стороны, таким образом решается задача предупреждения утомления учащихся, с
другой      появляется   дополнительный   стимул   для   раскрытия   творческих   возможностей   каждого
ребенка.
Доброжелательная обстановка на уроке, спокойная беседа, внимание к каждому высказыванию,
позитивная реакция учителя на желание ученика выразить свою точку зрения, тактичное исправление
допущенных ошибок, поощрение к самостоятельной мыслительной деятельности, уместный юмор или
небольшое   историческое   отступление      вот   далеко   не   весь   арсенал,   которым   может   располагать
педагог, стремящийся к раскрытию способностей каждого ребенка.
Учащиеся входят в класс не со страхом получить плохую оценку или замечание, а с желанием
продолжить беседу, продемонстрировать свои знания, получить новую информацию. В процессе такого
урока   не   возникает   эмоционального   дискомфорта   даже   в   том   случае,   когда   ученик   с   чемто   не
справился, чтото не смог выполнить. Более того, отсутствие страха и напряжения помогает каждому
освободиться внутренне от нежелательных психологических барьеров, смелее высказываться, выражать
свою точку зрения.

description:
К тому же каждый ученик уже более спокойно реагирует на полученную оценку, если он сам
понимает ее обоснованность. Оценивая свои ошибки, ученик сразу же видит и пути их исправления.
Неудача на уроке, воспринимаемая как временное явление, становится дополнительным стимулом для
более продуктивной работы дома и в классе.
  В обстановке психологического комфорта и эмоциональной приподнятости работоспособность
класса заметно повышается, что в конечном итоге приводит и к более качественному усвоению знаний,
и, как следствие, к более высоким результатам.
По окончании урока ученики покидают класс с хорошим настроением, поскольку в течение
этого времени отрицательные факторы практически отсутствовали.
Важным слагаемым здоровьесберегающих технологий является формирование здорового образа
жизни подрастающего поколения. Эта серьезная работа, как правило, осуществляется учителем ОБЖ.
Именно он дает учащимся первичные знания  о понятиях  "здоровье" и "ЗОЖ", прививает культуру
безопасного отношения к себе и окружающим людям, в совместной учебной деятельности с учащимися
формирует знания, умения и навыки по основам медицинских знаний.
Здоровый   образ   жизни      это   процесс   соблюдения   человеком   определенных   норм,   правил   и
ограничений   в   повседневной   жизни,   способствующих   сохранению   здоровья,   оптимальному
приспособлению   организма   к   условиям   среды,   высокому   уровню   работоспособности   в   учебной   и
профессиональной деятельности.
Реализуя здоровьесберегающие технологии, нужно приложить все усилия, чтобы здоровый образ
жизни стал потребностью, нормой жизни для каждого ребенка. Воспитывать сознательное отношение к
своему здоровью – вот главная задача учителя.
Использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет учащимся более
успешно   адаптироваться   в   образовательном   и   социальном   пространстве,   раскрыть   свои   творческие
способности, а учителю эффективно проводить профилактику асоциального поведения.

intro: В докладе подробно описана необходимость применения здоровьесберегающей технологии на уроках ОБЖ в средней школе. Данная технология положительно влияет на общий психологический настрой в классе, эмоциональное состояние каждого ученика в отдельности. Также описаны методы и формы реализации данной технологии , этапы урока, на которых ее целесообразно  применять


extracted_text:
Психологические особенности младшего школьного возраста
Границы возраста совпадают с обучением детей в 1 4 классах и
охватывают возраст от 7 до 11 лет.
Начало обучения в школе связан у ребенка с большими изменениями:
изменяется ход его жизни и деятельности. Он вступает на первую ступень
лестницы, ведущую к зрелости.
Ведущей деятельностью в младшем школьном возрасте является
учебная деятельность. В учебной деятельности усвоение знаний выступает как
основная цель и главный результат. Развитие познавательных процессов
характеризуется тем, что из действий непроизвольных, совершающихся
непреднамеренно они превращаются в произвольные, имеющие свою цель.
ВОСПРИЯТИЕ
Его важной чертой является непроизвольность, хотя элементы произвольного
восприятия уже заложены.
У первоклассников еще отсутствует систематический анализ самих
воспринимаемых свойств и качеств предметов. При рассматривании картинки,
чтении текста они часто перескакивают с одного на другое, пропуская
существенные детали.
Восприятие определяется особенностями самого предмета, поэтому дети
замечают в предметах не главное, а то, что ярко выделяется – окраску,
величину, форму.
К концу младшего школьного возраста восприятие становится
дифференцирующим, принимает организованный характер.
ПАМЯТЬ
Благодаря   учебной   деятельности   интенсивно   развиваются   все   процессы
памяти:   запоминание,   сохранение,   воспроизведение   информации.   Развитие
памяти   связано   с   необходимостью   заучивать   учебный   материал.   Поэтому
активно формируется осмысленное запоминание (произвольное). У младших школьников более развита нагляднообразная память, чем
словеснологическая. Младшие школьники лучше, быстрее запоминают
конкретные сведения, события, предметы, факты, чем определения, описания,
объяснения. При запоминании словесного материала на всем протяжении
младшего школьного возраста дети лучше запоминают слова, обозначающие
названия предметов, чем слова, обозначающие абстрактные понятия.
Необходимо формировать у детей приемы осмысленного запоминания:
• Учить ребенка делить материала на смысловые единицы. Составлять
план.
•
 Учить выделять главные мысли в изучаемом материале.
МЫШЛЕНИЕ
В   области   мышления   происходят   наиболее   существенные   изменения.
Основной вид мышления этого возраста – наглядно – образное. Но постепенно
оно   приобретает   абстрактный   и   обобщенный   характер,   проявляющийся   в
формировании способности выделять общие и существенные признаки.
В начальной школе дети должны овладеть элементами логических действий
(сравнения, классификации, обобщения и др.). Поэтому одной из важнейших
задач является развитие всех качеств и видов мышления, которые позволили
бы детям строить умозаключения, делать выводы, обосновывая свои
суждения.
В конце младшего школьного возраста наблюдается переход мышления от
мышления нагляднообразного к словеснологическому, понятийному
мышлению.
ВНИМАНИЕ
В младшем школьном возрасте преобладает непроизвольное внимание. Детям
трудно сосредоточиться на однообразной и малопривлекательной для них
деятельности или деятельности интересной, но требующей умственного
напряжения. Внимание младших школьников отличается неустойчивостью,
отвлекаемостью (ребенка легко может отвлечь любая мелочь: яркий ластик на
столе, шум, доносящийся с улицы). Они не умеют быстро переключать
внимание с одного объекта на другой. Одним и тем же видом деятельности
младший школьник может заниматься не более 15 – 20 минут.
Взрослый должен организовывать внимание ребенка при помощи:
словесных указаний – напоминать о необходимости выполнять заданное
действие.
1 указывать способ действия (Откроем тетрадь, возьмем карандаш и в верхнем
углу – вот здесь – нарисуем кружок»).
2 учить ребенка проговаривать, что и в какой последовательности он должен
будет исполнять.
Развитие личности младшего школьника:
Зависит от школьной успеваемости, оценки ребенка взрослыми
Сильно подвержено внешнему влиянию
Закладывается фундамент нравственного поведения, происходит усвоения
моральных норм и правил поведения.
Начинает формироваться общественная направленность личности.
Центральные новообразования младшего школьного возраста:
Качественно новый уровень развития произвольной регуляции поведения и
деятельности;
Рефлексия, анализ, внутренний план действий;
Развитие самосознания  ребенок осознает, что он индивидуальность;
Формирование ответственности как оценки результатов своих действий;
Осознанность волевых действий, формирование волевых качеств. «Привычки, вырабатываемые с детства,
определяют всю нашу жизнь»
(Аристотель).
Подготовка домашних заданий!
В   жизни   вашего   ребенка   появилась   новая   обязанность   –   выполнение
домашнего   задания.   В   течение   всего   1го   класса   родителям   приходится
держать под постоянным контролем выполнение школьных заданий, поэтому
если вы хотите, чтобы дети в дальнейшем учились хорошо, нужно не упустить
этот момент.
Родители,   которые   практически   сразу   предоставляют   детям   полную
самостоятельность   в   приготовлении   уроков   неправы,   как   и   те,   которые
оказывают   детям   чрезмерную   опеку.   В   первом   случае   возникает   обида   на
равнодушие   родных   к   таким   важным   школьным   делам,   страдает   качество
выполняемых   заданий,   а   во   втором   –   формируется   безответственность,
уверенность, что все будет сделано хорошо и без собственных усилий.
Безусловный долг родителей состоит в том, чтобы наладить процесс
приготовления домашних заданий.
Сюда входит и организация рабочего места, и уточнение распорядка
дня.
Не требуй от ребенка, чтобы он сразу после школы садился за уроки.
Перерыв в 2 часа ему просто необходим для отдыха.
Не заставляй его делать все уроки в один присест. После 1520 минут
занятий   лучше   делать  15минутные "переменки",  и  лучше,  если   они   будут
подвижными. Дай   ребенку   возможность   работать   самостоятельно.   Спокойный   тон,
поддержка ("не волнуйся, все получится", "давай разберемся вместе", "я тебе
помогу")   и   похвала,   даже   если   у   него   не   оченьто   получается,   жизненно
необходимы. Иначе быстро отобьешь у ребенка охоту просить тебя о помощи
в будущем.
Не   торгуйся: "Если  ты  сделаешь, то…". Это  порочная  практика  – у
ребенка выработается неверное представление о цели его учебы, и он может
начать думать, что учась, делает вам одолжение, за которое вы ему "платите"
игрушками, сладостями или возможностью делать то, что ему хочется.
Хотя   бы   полчаса   в   день   посвяти   только   ребенку,   не   отвлекаясь   на
домашние   заботы,   телефонные   звонки,   телевизор   и   общение   с   другими
членами семьи.  Пусть в этот  момент он поймет, что  для тебя нет ничего
важнее его дел, его забот, радостей и неудач.
Выработай единую тактику общения с первоклассником всех взрослых в
семье. А свои разногласия по поводу того, что "педагогично", а что нет –
решайте   без   него.   Если   чтото   не   получается,   посоветуйтесь   с   учителем,
психологом.
Хвалите   своего   школьника   за   любую   инициативу,   проявленную   при
выполнении учебных заданий.
Помогайте ребенку справляться с трудностями, а не оберегайте его от
них.
  С первых дней ребенка нужно учить тому, что учеба – это его дело,
самое важное для него.

file_name: Доклад Особенности младшего школьного возраста.docx

intro: Теоретическая информация об особенностях младшего школьного возраста. Информация будет полезной для психологов, учителей, родителей. В докладе рассказывается о развитии познавательных процессов в данном возрасте: восприятия, мышления, памяти, внимания. О новообразованиях данного возраста. А так же данные рекомендации по подготовке домашнего задания.

доп. образование детей

group: Другое

title: Доклад "Особенности младшего школьного возраста".


extracted_text:
Министерство образования Российской Федерации
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение «Чернухинская
средняя общеобразовательная школа»
Методическая разработка  раздела учебной программы
по физической культуре
Гимнастика 5 класс
                                            Составитель:
   Вишняков Анатолий Иванович,
                                                                        учитель физической культуры
                                                                        МБОУ «Чернухинская СОШ» 2
с. Чернуха
2014 год
Содержание
Пояснительная записка
   Рабочая программа для 5 класса составлена на основании Государственной
программы   В.И.Ляха   «Комплексная   программа   физического   воспитания
учащихся 1–11 классов» 2012г. Рабочая программа рассчитана на 3 часа в 3
неделю. Данная рабочая программа направлена на достижение учащимися
личностных,   метапредметных     и   предметных   результатов   по   физической
культуре. Содержит 4 раздела: спортивные игры, легкая атлетика, лыжная
подготовка и гимнастика.
Используемый   учебник   Физическая   культура.   59   классы   :   под   общ.
редакцией В.И.Ляха. 2е изд. М. : Просвещение, 2012г.
      Раздел   гимнастика   рассчитан   на   18   часов   и   изучается   во   второй
четверти учебного года. Гимнастика – одно из действенных и универсальных
средств   физического   воспитания,   применяемое   с   целью   образования,
спортивной   подготовки,   оздоровления,   восстановления,   приобретения
жизненно   необходимых   навыков   прикладного,   производственного   или
оборонного   значения.   В   соответствии   с   целями   физического   воспитания
возможны следующие направления применения гимнастических упражнений:
–   использование   гимнастических   упражнений   в   процессе   общего
физического развития человека;
– применение средств гимнастики для формирования жизненно важных
навыков, необходимых в трудовой и повседневной практике;
–   освоение   сложных   гимнастических   упражнений   в   процессе
интенсивной физической подготовки и спортивной практики;
–   развития   стрессоустойчивости,   мобильности,   коммуникабельности,
толерантности,   приобщения   учащихся   к   здоровому,   физкультурно
спортивному стилю жизни и поведению;
– воспитания индивидуальной культуры здоровья каждого учащегося,
ее внедрения во все сферы жизнедеятельности.
Разнообразие,
  многоструктурность   и   многофункциональность
гимнастических   упражнений   позволяет   многосторонне   воздействовать   на
организм занимающихся и содействует решению целого круга задач.
Методические особенности  гимнастики таковы: 4
1.   Возможность   относительно   избирательно   воздействовать   на
отдельные группы мышц и части тела.
Локальное   воздействие   на   отдельные   части   тела   и   слаборазвитые
мышцы достигается подбором исходных положений и способов исполнения
упражнений,   использованием   снарядов   массового   типа   и   различных
предметов.   Избирательное   воздействие   на   различные   части   тела   дает
возможность исправлять дефекты осанки, обучать управлению движениями
различными частями тела в пространстве и времени.
2.   Возможность   с   помощью   одних   и   тех   же   упражнений   решать
различные задачи физического воспитания.
Например,   обучая   лазанью   по   канату,   можно:   а)   формировать
прикладной   навык;   б)   развивать   силу   рук   и   плечевого   пояса;   в)   развивать
ловкость, варьируя способы лазанья; г) развивать быстроту движений (при
лазанье на время); д) развивать способность оценивать движения (при лазанье
на   заданное   время).   При   обучении   равновесию   формируют   прикладные
навыки, правильную осанку, совершенствуют функциональную деятельность
вестибулярного аппарата, развивают ее, воспитывают смелость и т.д.
3. Возможность постоянно повышать трудность двигательных действий,
обучая одним и тем же упражнениям.
Гимнастическим   упражнениям   свойственно   многообразие   форм
движений:   лазанье   по   наклонно   поставленным   скамейкам   выполняется
различными способами, отличающимися по степени сложности; упражнения в
висах и упорах содержат и очень простые упражнения, доступные учащимся
5ых классов, и очень сложные, доступные только старшеклассникам, и т.д.
Эта   методическая   особенность   дает   возможность   качественно   и
количественно изменять содержание занятий, повышать интерес учащихся и
более эффективно решать задачи урока. 5
4.   Возможность   вариативно   регулировать   физическую   нагрузку,
варьируя:   а)   подбор   упражнений   (трудные   и   более   легкие);   б)   количество
повторений; в) величину отягощений (сопротивление резины, партнера, вес
предметов); г) способ выполнения упражнений; д) способ организации занятий
(групповая форма дает обычно меньшую нагрузку, чем поточная, а игровая –
большую, чем поточная).
Цель:  формирование   разносторонней   развитой   личности,   способной
активно   использовать   ценности   физической   культуры   для   укрепления   и
длительного сохранения собственного здоровья.
Задачи раздела:
Образовательные:
  дать основы истории возникновения и развития олимпийского движения,
физической культуры и отечественного спорта;
 знания в профилактике травматизма и оказание первой помощи при травмах
и ушибах;
   научить   выполнять   акробатические   элементы   в   комбинации   (кувырок
вперед, кувырок назад, мост, стойка на лопатках, равновесие );
   научить   элементам   опорного   прыжка   (наскок   в   упор   присев   и   соскок
прогнувшись).
Развивающие:
 формировать умения организовывать самостоятельные занятия физическими
упражнениями;
 развитие всех физических качеств (гибкости, быстроты, ловкости, силы и
выносливости).
Воспитательные: 6
   воспитание   волевых   качеств   личности   –   смелости,   настойчивости,
целеустремленности, силы воли;
 воспитание чувства ритма и красоты движений. 7
Психолого  педагогическое обоснование
В   подростковом   возрасте,   к   которому   относится   5   класс,   отмечается
мощный   подъем   жизнедеятельности,   глубокая   перестройка   организма.
Происходит не только физическое созревание, но и формирование личности,
переход   от   детства   к   юности.   Для   подростков   характерна   повышенная
активность, они многое хотят знать. Они начинают ощущать свои собственные
физические   и   духовные   силы,   способность   ставить   перед   собой   и
самостоятельно   решать   некоторые   практические   задачи.   С   развитием
самосознания возникает стремление к самовоспитанию, в процессе которого
развиваются   положительные   и   преодолеваются   отрицательные   качества,
получает развитие чувство товарищества, потребность в дружеском общении,
его глубокой мотивации, содержательности и устойчивости.
   Так же переход младшего школьника в среднее звено характеризуется
повышение уровня социальной тревожности, что определяет необходимость
создания благоприятных условий для успешной адаптации учащихся. Научно
доказано,   что   физическое   упражнение   само   является   средством   снижения
тревожности, но наш взгляд в раздел гимнастики в 5 классе целесообразно
взять новую форму оздоровительного направления – дыхательная гимнастика.
Дыхание   используется   во   всех   системах   для   оптимизации   общего
эмоционального   состояния   и   снижения   уровня   тревожности,   дыхательные
упражнения выполняются в самых разных сочетаниях, как друг с другом, так
и   с   другими   физическими   упражнениями.   Дыхание   взаимосвязано   с
эмоциональным   состоянием   человека,
эмоционального фона обязательно использование дыхательных упражнений.
  и   при   любой   коррекции
Наблюдения   показывают,   что   к   1011   годам   мальчики   и   девочки
становятся   более   выносливыми,   скоростносиловые   качества   остаются   на
прежнем   уровне.   В   этот   период   наблюдается   ухудшение   координации   и 8
гибкости. Поэтому в освоении знаний, умений и навыков нужно учитывать их
  психологические   и   физиологические   возможности,
индивидуальные,
особенности каждого учащегося, их личностных качеств, в зависимости от
пола, возраста, уровня физического развития, мышления, внимания, памяти,
которые находятся в стадии активного формирования.
Эти   особенности   возрастного   развития   создают   предпосылки   для
включения   подростков   в   активные   занятия   физическими   упражнениями   и
спортом. 9
Ожидаемые результаты освоения раздела программы
Учащиеся 5 класса должны:
Знать:
 влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление
здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение
продолжительности жизни;
 формы занятий физической культурой, их целевое назначение и
особенности проведения;
 требования безопасности на занятиях физической культурой;
способы контроля и оценки индивидуального физического развития и
физической подготовленности;
Уметь:
  планировать и проводить индивидуальные занятия физическими
упражнениями различной целевой направленности;
   выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и
аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;
  преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных
способов передвижения;
  выполнять приемы страховки и самостраховки;
  выполнять комплексы упражнений общей и специальной физической
подготовки;
  выполнение комплекса дыхательной гимнастики. 10
проводить физкультурнооздоровительные мероприятия в режиме
учебного дня, фрагменты  уроков  физической культуры (в роли помощника
учителя);
  оказывать первую медицинскую помощь при травмах.
   Используемые технологии, методы, приемы, формы организации
деятельности
Принципом   отбора   содержания   и   организации   учебного   материала
является   принцип   единства   теории   и   практики.   В   центре   внимания
оказываются не только формирование комплекса знаний, но и формирование
у   учащихся   комплекса   практических   умений.   Для   этой   цели   я   пользуюсь
различными образовательными технологиями.
Личностно – ориентированные технологии:
   технология полного усвоения знаний, основанная на общей установке:
все   обучаемые   способны   полностью   усвоить   необходимый   материал   при
условии рациональной организации учебного процесса.
   технология   разноуровнего   обучения,   в   качестве   теоретического
обоснования   используют   теорию   структуры   личности,   предполагают
дифференцированное   обучение   с   целью   выполнения   заданий   по   силам   и
продвижению каждого ученика вперед.
Здоровьесберегающие технологии.
 Наличие эмоциональных разрядок на уроках.
 Использование дыхательных упражнений. 11
 Мобилизация   внутренних   сил   (похвала,   поддержка,   «ты
можешь»…).
  Целью   здоровьесберегающих   технологий   должно
выступать   обеспечение   условий   физического,   психологического,
социального   и   духовного   комфорта,   способствующих   сохранению   и
укреплению   здоровья   учащихся,   их   продуктивной   учебно   –
познавательной и практической деятельности, основанной на научной
организации труда и культуре здорового образа жизни личности.
Для   реализации   образовательных   и   воспитательных   задач
необходимо использовать групповые   технологии: Упражнения в парах,
тройках, командах – неотъемлемая часть уроков физической культуры.
Изучаемые методы обучения:
 словесные (рассказ, объяснения, разбор);
 наглядные (образцовые показания, наглядные пособия);
 практические (командная игра и соревнования).
В   ходе   проведения   урока   по   гимнастики   целесообразно   использовать
следующие методы организации работы:
 фронтальный
сменногрупповой
(или   фронтальногрупповой) –   упражнения
выполняются   группами   (шеренгами),   причем   количество   одновременно
работающих учеников может быть от 3–4 до 10–15;
 индивидуальногрупповой  (или метод работы по  отделениям) – класс
делится   на   тричетыре   отделения,   выполняющих   в   порядке   очередности
разные виды упражнений;
   поточный   –   упражнения   выполняются   учениками   поочередно,   с
минимальными   промежутками   времени   (например,   опорные   прыжки,
равновесие, лазание и др.);
   поточногрупповой   –   это   вариант   сменногруппового   метода,   при
котором каждая группа одна за другой без пауз выполняет упражнение; 12
  игровой.
В   5   классе   желательно   чаще   использовать   такие   способы   организации
учащихся, как игровой, фронтальный и сменногрупповой, когда весь класс
под присмотром учителя работает над одним и тем же учебным материалом.
Система знаний, система деятельности
При изучении темы формируется система знаний:
Общенаучные знания:
 значение движения в жизни человека;
 потребность в упражнениях, расслабление и отдых;
 дыхательная система при занятиях физическими упражнениями;
Знания по данному предмету:
 правила соревнований по гимнастике;
 знание техники выполнения;
знание техники безопасности на уроках гимнастики.
Система деятельности при изучении темы включает в себя,
практическую деятельность.
1.Общеучебная деятельность определяет методы учения, организацию
учебного пространства, методы взаимообучения.
Навыки общения в игровой ситуации (словами и жестами).
2. Преобразующая деятельность:
 использование действий в игровой проблемной ситуации.
   самоопределение   и   поиск   новых   путей,   связанных   с   решением
проблемной ситуации. 13
3.  Самоорганизационная деятельность:
  самостоятельные действия во время соревнования;
  самостоятельное принятие правильного решения.
Контроль и коррекция результатов по разделу
Контроль   и   оценивание   знаний,   умений   и   навыков   учащихся   являются
важнейшей   составной   частью   педагогического   процесса.  Учащиеся   должны
знать,   что   любое   обучение   сопровождается   проверкой,   в   ходе   которой
устанавливается насколько прочно и хорошо усвоен учебный материал. Для
этого   контролирующие   мероприятия   проводятся   не   стихийно,
  а
систематически,   каждый   раз   осуществляется   анализ   результатов,   и
принимаются соответствующие меры для своевременной коррекции знаний,
умений и навыков.
Для   отслеживания     результатов   освоения   раздела   можно   использовать
следующие виды контроля:
1.
Первоначальный   (первичная
  коррекция   при   освоении
движения).
2.
Промежуточный   контроль   (оценка   техники   выполнения
отдельных элементов).
3.
Итоговый   контроль  (применение   всех   полученных   знаний,
умений, навыков).
Здесь эффективно использовать следующие приёмы: 14
 самоконтроль, взаимоконтроль;
 итог соревновательной деятельности;
 устный опрос;
 тестовый контроль;
 проверка  терминологического словаря;
 контроль физической подготовленности;
 Контроль техники выполнения упражнений.
Критерии оценивания различных видов работ.
Выставление   оценок   в   классный   журнал   (по   5   балльной   системе)   –
Практический курс:
осуществляется следующим образом:
«5»  упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;
«4»   упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено
две   незначительных   ошибки,   например,   небольшое   нарушение   ритма
движения, смелости;
«3»      упражнение   выполнено,   в   основном   правильно,   но   с   одной
значительной   или   с   тремя   незначительными   ошибками,   т.е.   недостаточно
четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и
других характерных движений – скорости, силы или наблюдается заметная
скованность движения;
«2»  упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения,
с двумятремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за
освоение   знаний   и   двигательных   умений   (их   объем   определен 15
образовательным   стандартом).   Критерии   оценки   может   определять   сам
педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.
Итоговые оценки
Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих оценок.
Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета
(экзамена)   по   физической   культуре   (для   выпускных   классов)   и   за   счет
прироста  в тестировании.
Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу:
«5»  ставится если:
 полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме
программы и учебника;
   есть   самостоятельность   и   уверенность   суждений,   использованы   ранее
приобретенные   знания   (как   на   уроках   ОБЖ,   так   и   на   уроках   по   другим
предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;
   рассказ   построении   логически   последовательно   грамотно   с
использованием   обще   научных   приемов     (анализа,  сравнения,  обобщение   и
выводов);
 четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий,
верно, использованы научные термины.
«4»   выставлена тогда когда:
   раскрыто   основное   содержание   материала,   ответ   самостоятелен   и
построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;
   в   основном   правильно   даны   определения   понятий   и   использованы
научные термины;
   определение   понятий   не   полное,   допускаются   не   значительные
нарушения   последовательность,   искажение,   12   не   точности   в   ответе   при
использовании научных терминов. 16
«3»  ставится если:
   усвоено   основное   содержание   учебного   материала,   но   изложено
фрагментарно, не всегда последовательно;
 определения понятий не достаточно четкие;
  не  используются   в качестве  доказательства   выводы  и обобщения  или
допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные
знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;
   допускаются   ошибки   и   нет   точности   в   использовании   научной
терминологии и определении понятий
«2»  получает тот кто:
 не раскрыл основное содержание учебного материала;
 не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
 при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;
 допускаются  грубые ошибки в определении понятий и использовании
терминологии. 17
Поурочное планирование по главе
Урок № 1.
Тема
Гимнастика, как средство
Цели и задачи.
формирования здорового образа
жизни, развития физических и
моральноволевых качеств напримере
Олимпийских чемпионов.
Образовательные:1)создание
представления о спортивных видах
гимнастики;
2)обучение сниманию
психоэмоциональной и физической
перегрузки. 18
Развивающие:развитие навыков
правильного дыхания, путем
разучивания комплекса дыхательной
гимнастики.
Воспитательные:формирование навыков
коллективных действий во время
выполнения строевых команд.
Систематизация знаний в области
спортивной гимнастики.
Вводный.
Фронтальная.
Словесный, наглядный, практический.
1)Техника безопасности на уроках
гимнастики. 2)Виды спортивной
гимнастики и олимпийские чемпионы в
данном виде спорта. 3)Упражнения на
гибкость  как средство снятия
психоэмоциональной и физической
перегрузки.
Мультимедийные средства, учебники.
Выполнение комплекса дыхательной
гимнастики самостоятельно
(статические дыхательные упражнения).
Планируемый результат.
Тип урока.
Формы учебной деятельности.
Методы обучения.
Теоретическая часть.
Источники информации.
Домашнее задание.
Урок № 2.
Тема
Повторение кувырка вперед и
Цели и задачи.
Цель:способствовать анализу техники
кувырка назад.
выполнения кувырков.
Задачи:
Образовательные: повторение техники 19
кувырка вперед и назад.
Развивающие: развитие навыков
правильного дыхания, путем
разучивания комплекса дыхательной
гимнастики.
Воспитательные: содействовать
развитию чувства ответственности,
товарищества.
Способность анализировать технику
кувырков.
Комбинированный.
Фронтальный, смешаногрупповой.
Словесный, наглядный, практический.
Виды дыхания (брюшной, грудной,
смешанный)
Промежуточный (взаимоконтроль)
Показ учителя и учащихся.
Выполнение комплекса дыхательной
гимнастики самостоятельно
(статические дыхательные упражнения).
Гимнастические эстафеты,
с элементами перелезания,
пролезания и прыжков.
Планируемый результат.
Тип урока.
Формы учебной деятельности.
Методы обучения.
Теоретическая часть.
Формы контроля.
Источник информации.
Домашнее задание.
Урок № 3.
Тема.
Цели и задачи.
Цель:
Задачи:
Образовательные: совершенствовать
акробатические элементы.
Развивающие:развитие ловкости,
быстроты и координации, в Планируемый результат.
Тип урока.
Формы учебной деятельности.
Методы обучения.
Теоретическая часть.
Формы контроля.
Источник информации.
Домашнее задание.
20
гимнастических эстафетах.
Воспитательные: воспитание чувства
коллективизма, воли к победе.
Комбиннированый.
Индивидуальный, групповой и
фронтальный, игровой.
Наглядный, практический.
Составление комплекса ОРУ с
предметами.
Первоначальный (взаимоконтроль)
Показ учителем и учеником.
Выполнение комплекса дыхательной
гимнастики самостоятельно
(динамические дыхательные
упражнения).
Урок № 4.
Цели и задачи.
Тема.
Акробатические соединения
из 23 элементов.
Цель: создание связки из
акробатических элементов.
Задачи:
Образовательные:1) совершенствование
акробатических элементов;
2)систематизация знаний
гимнастической терминологии.
Развивающие: укрепление мышечно
связочного аппарата рук,используя ОРУ
с набивными мячами.
Воспитательные: формирование Планируемый результат.
Тип урока.
Формы учебной деятельности.
Методы обучения.
Теоретическая часть.
Формы контроля.
Источник информации.
Домашнее задание.
21
потребности в ежедневных физических
упражнениях, как одно из условий
поддержки и сохранения здоровья.
Выполнение акробатических связок в
необходимом темпе, с логически
выстроенной последовательностью.
Комбинированный.
Поточногрупповой и фронтальный.
Словесный, наглядный, практический.
Определение интенсивности нагрузки по
ЧСС. Термин – тренированность.
Промежуточный (взаимоконтроль)
Проверка терминологического словаря.
Объяснения учителя. Мультимедийные
средства.
Выполнение комплекса дыхательной
гимнастики самостоятельно
(динамические дыхательные
упражнения).
Урок № 5
Тема.
Акробатические соединения
Цели и задачи.
из 45 элементов.
Цель:создание условий для
самостоятельного выполнения
акробатической комбинации  в
необходимом ритме.
Задача:
Образовательные: совершенствование
акробатических элементов.Развивающие: 22
развитие функциональных возможностей
организма путем использования прыжков
через  скакалку.
Воспитательные: воспитание красоты
движении в ОРУ с гимнастическими
палками под музыкальное
сопровождение.
Выполнение акробатической комбинации
в необходимом темпе, с логически
выстроенной последовательностью.
Комбинированный.
Индивидуальногрупповой,  поточно
групповой, фронтальный.
Наглядный, словесный, практический.
Приемы самостраховки,
взаимостраховки.
Первоначальный (взаимоконтроль,
самоконтроль, контроль учителя.)
Показ учителя.
Выполнение комплекса дыхательной
гимнастики самостоятельно
(динамические дыхательные
упражнения).
Планируемый результат.
Тип урока.
Формы учебной деятельности.
Методы обучения.
Теоретическая часть.
Формы контроля.
Источник информации.
Домашнее задания.
Урок № 6
Тема.
Акробатические соединения
Цели и задачи.
из 45 элементов.
Цель: оценить технику выполнения
акробатической комбинации.
Задачи:
Образовательные: повторение техники Планируемый результат.
Тип урока.
Формы учебной деятельности.
Методы обучения.
Теоретическая часть.
Формы контроля.
Источник информации.
Домашнее задания.
Урок № 7.
Тема.
Цели и задачи.
23
лазания по канату в три приема.
Развивающие: развитие координации в
акробатических комбинациях.
Воспитательные: воспитание красоты
движении в ОРУ с гимнастическими
палками под музыкальное
сопровождение.
Выполнение акробатической комбинации
в необходимом темпе, с логически
выстроенной последовательностью.
Контрольный.
Индивидуальный, поточно групповой.
Наглядный, словесный, практический.
Приемы самостраховки,
взаимостраховки.
Итоговый контроль (контроль техники
выполнения упражнения)
Показ учителя и учащегося.
Выполнение комплекса дыхательной
гимнастики самостоятельно
(динамические дыхательные
упражнения).
Упражнения в висах и упорах.
Цель: овладеть основными видами висов
и упоров.
Задачи:
Образовательные: 1)обучение технике
вису согнувшись, прогнувшись
(мальчики); обучение смешанным висам
(девочки). Планируемый результат.
Тип урока.
Формы учебной деятельности.
Методы обучения.
Теоретическая часть.
Формы контроля.
Источник информации.
Домашнее задание.
Урок № 8.
Тема.
Цели и задачи.
24
2)продолжать учить лазание по канату.
Развивающие: развитие силовых
способностей.
Воспитательные: воспитание чувства
коллективизма, воли к победе в
эстафетах с переноской груза.
Затруднения: недостаточная силовая
подготовка.
Урок объяснения нового материала.
Использование поточного метода,
индивидуальногруппового.
Словесный, наглядный, практический.
Первая медицинская  помощь при
травмах.
Промежуточный (взаимоконтроль,
контроль учителя); итог
соревновательной деятельности.
Показ учителя.
Выполнение комплекса
дыхательной гимнастики. Упражнение 1.
«Где пахнет?»
Упражнение 2. «Ушки».
Упражнение 3. «Маятник головой».
Комбинация на перекладине.
Цель: укрепление мышц верхнего
плечевого пояса.
Задачи:
Образовательные: 1) соединение висов и
упоров комбинацию на перекладине (М) и
брусьях (Д) из 23 элементов; 25
2) контроль техники выполнения лазания
по канату в три приема.
Развивающие:развитие силовых
способностей.
Воспитательные: формирование
потребности в ежедневных физических
упражнениях, как одно из условий
поддержки и сохранения здоровья.
Овладение навыками висов и упоров.
Урок повторения материала.
Индивидуальный, поточногрупповой.
Объяснение, показ.
Мужские и женские снаряды в
спортивной гимнастике.
Итоговый (контроль техники выполнения
упражнения)
Показ учителем.
Выполнение комплекса
дыхательной гимнастики.Упражнение 4.
«Ладошки».
Упражнение 5. «Погончики».
Упражнение 6. «Кошка».
Планируемый результат.
Тип урока.
Формы учебной деятельности.
Методы обучения.
Теоретическая часть.
Формы контроля.
Источники информации.
Домашнее задание.
Урок № 9.
Тема.
Цели и задачи.
Опорный прыжок
Цель:Обучение техники опорногопрыжка
через  гимнастического козла.
Задачи:
Образовательные: 1) освоение техники 26
наскока на мост, и соскока прогнувшись;
2) проверка уровня физического развития
абсолютной силы (подтягивание: М из и.п.
виса,
Д из и.п. лежа);
Развивающие:  развитие ловкости и быстроты
реакции  в игре «Полоса препятствий»
Воспитательные:воспитание чувства
товарищества, взаимоподдержки и
коллективизма.
Освоение основных элементов техники
Планируемый результат.
опорного прыжка через козла.
Комбинированный.
Тип урока.
Формы учебной деятельности. Индивидуальный, поточный и игровой.
Теоретическая часть.
Методы обучения.
Формы контроля.
Закаливание организма.
Показ, рассказ.
Первоначальный (контроль техники
выполнения ); итоговый (контроль
Источники информации.
Домашнее задание.
Урок № 10.
Тема.
Цели и задачи.
физической подготовки)
Показ учителя.
Выполнение комплекса дыхательной
гимнастики.
Упражнение 7. «Обними плечи».
Упражнение 8. «Насос».
Упражнение 9. «Большой маятник».
Опорный прыжок.
Цель: Освоение техники опорногопрыжка
через  гимнастического козла.
Задачи:
Образовательные: продолжать учить 27
технике опорного прыжка вскок в упор
присев, и соскок прогнувшись;
Развивающие: развитие дыхания в процессе
занятия дыхательной гимнастикой.
Воспитательные: способствовать развитию
привычки к самостоятельным занятиями
физическими упражнениями.
Освоение основных элементов техники
опорного прыжка через козла.
Комбинированный.
Индивидуальный,  фронтальный метод.
Словесный, наглядный, практический.
Зимние олимпийские виды спорта.
Первоначальный контроль
Показ учителя.
Подготовка презентации по «Белые
Олимпиады»
Планируемый результат.
Тип урока.
Формы учебной деятельности.
Методы обучения.
Теоретическая часть.
Формы контроля.
Источник информации.
Домашнее задание.
Используемые ресурсы
1. Физическая культура.57 классы: под общ. редакцией В.И.Ляха. 5е
изд. М.:2009г.
2. Физкультура.57   классы.
  Учебник   для   общеобразовательных
учреждений. ФГОС.: Виленский, Туревский, Торочкова. М.:2013г.
3. Физическая культура. 59 классы. Рабочие программы ФГОС.: В.И.
Лях. М.:2014г.

file_name: Методическая разработка  раздела учебной программы.doc

intro: Мною разработан был раздел учебной программы, который в дальнейшем я применяю на своих уроках физической культуры. Знания , приемы и методы, предложенные в этой разработке помогают мне очень эффективно проводить свои занятия. Думаю, что моя методическая помощь поможет и вам.


extracted_text:
Министерство образования Российской Федерации
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
«Чернухинская средняя общеобразовательная школа»
«Нетрадиционные методы проведения лечебной физкультуры при
заболеваниях органов дыхания»
Методическая разработка
                                           Составитель:
   Вишняков Анатолий Иванович,
                                                                               учитель физической культуры
                                                                        МБОУ «Чернухинская СОШ» 2
с. Чернуха
2014 год
Содержание
1. Традиционные и нетрадиционные методы лечения: Е.О. Мурадов. – М.
ООО «Фаворит Букс», 2011................................................................................20
Пояснительная записка 3
По данным Всемирной организацией здравоохранения в мире только от
бронхиальной астмы страдают более 100 миллионов человек. В процентном
содержании количество людей с заболеваниями органов дыхания занимают
первое место среди других заболеваний – 32%.
В   последнее   десятилетие   наблюдается   рост   числа   заболеваний   органов
дыхания   у   детей:   например,   около   68%   детского   населения   стало   болеть
бронхиальной   астмой.   В   детском   возрасте   бронхиальная   астма   имеет
значительный   вес   (до   5070%)   среди   прочих   заболеваний   аллергического
характера   (Г.П.Марисенко).   Так,   в   комплексной   реабилитации   детей,   с
заболеваниями органов дыхания, средства физической культуры специальной
направленности является важным фактором оздоровительного воздействия на
организм   больного.   Следует   отметить,   что   в   процессе   физической
реабилитации наступление ремиссии происходит благодаря восстановлению
собственных   компенсаторных   возможностей   организма   больного.   Средства
физической реабилитации наиболее экологически чисты и при правильном их
применении не бывает осложнений.
    Лечебная   физическая   культура   (далее   Л.Ф.К.)   –   это   универсальный
метод,   а   именно,   это   физиологически   естественный   метод,   больной   сам
участвует   в   своем   лечении.   При   правильной   дозировке   лечения   ф.к.   не
оказывает никаких побочных влияний, это метод, который можно применять
длительно   и   который   переходит   из   лечебного   в   профилактический   и
образовательный.   В   настоящее   время   с   каждым   годом   и   даже   месяцем
увеличивается   количество   больных   с   заболеваниями   органов   дыхания,   а
главное,   все   болезни,  связанные   с   органами   дыхания.   Возникают   все   чаще
случаи рождения детей уже с какимито хроническими заболеваниями.
Появляются новые заболевания (атипичная пневмония), с которыми нужно
бороться. И чтобы решать эти проблемы нужно принимать немалые усилия и
действовать, почему я и выбрал эту тему для курсовой работы. 4
Многие считают, что для избавления от недуга нужно принимать только
лекарства   или   применять   какиелибо   процедуры,   упуская   из   виду   такое
простое   и   доступное   средство,   как   лечебная   физкультура.   Не   полагая   на
  для
правомерность   назначения   лекарств   и   других   методов   лечения
подержания   нормальной   деятельности   организма   надо   заниматься
физическими   упражнениями.   Интенсивность   выполнения   этих   упражнений
должны быть строго индивидуальными в зависимости от возраста, характера
заболевания, физического развития и физической подготовленности человека.
Метод   физических   упражнений   имеет   ряд   особенностей   и   принципов,
которые существенно отличаются от всех других лечебных методов.
Вопервых, этот метод физиологичный и естественный, т.к. он основан на
применении биологического фактора  движение.
Вовторых, он отличается   тем, что больной сам активно   участвует в
своем   лечении.   В   процессе   тренировки,   с   одной   стороны,   оформляются   и
укрепляются новые или совершенствуются уже существующие двигательные
навыки,   а   с   другой      развиваются   различные   физические   качества   (сила,
быстрота, выносливость, ловкость, гибкость).
Втретьих, это универсальный метод. Нет ни одного человеческого органа,
который не реагировал бы на движение.
Вчетвертых,   физические   упражнения   при   правильной   дозировке   и
рациональной   методике   не   оказывает   никаких   отрицательных   побочных
влияний.
И, наконец, впятых, это метод, который можно применять длительно и
который переходит в профилактический и общеоздоровительный.
 Недостаточная двигательная активность, прежде всего, влияет на течение
различных процессов в центральной нервной системе (далее ЦНС) – человек
становится вялым, быстрее наступает утомление. В деятельности внутренних
органов и даже в их строении могут произойти неблагоприятные изменения. 5
Специфика ф.к. по сравнению с другими методами лечения заключается в
том, что она использует в качестве основного лечебного средства физические
упражнения   –   существенный   стимулятор   жизненных   функций   организма
человека.   Одна   из   самых   характерных   особенностей   данного   метода   –
применение   к     больным   физических   упражнений   в   условиях   активного   и
сознательного участия в лечебном процессе их самих. В этой связи лечебная
физкультура является не только лечебным, но и педагогическим процессом.
Проведение   занятий   лечебной   гимнастикой   и   обучение   выполнению
физических упражнений основаны на принципах педагогики.
Теоретическая   основа   ЛФК   –   медикобиологические   и   педагогические
науки:   анатомия,   физиология,   биохимия,   гигиена,   различные   клинические
дисциплины,   спортивная   медицина,   психология,   педагогика,   теория
физического   воспитания   и   др.   В   ЛФК   приняты   физиологические,
клинические,   педагогические   методы   исследования   с   использованием
теоретического анализа, обобщения, математической обработки полученных
результатов.
Физические упражнения использовались в лечебных и профилактических
целях на протяжении многих тысячелетий. Самые   ранние рукописи (2000
3000   лет   до   н.э.),   в   которых   излагались   вопросы,   связанные   с   лечебным
действием движений, найдены в Китае. Появившиеся через 1000 лет в Индии
священные   книги   Веды   содержат   подробное   описание   лечебного   действия
дыхательных   упражнений,   специальных   пассивных   движений,   купания   и
растирание   тела.   В   Древней   Греции   лечебную   гимнастику   изучал   и
разрабатывал Гиппократ. В своих книгах он приводил методику применение
лечебной   гимнастики   при   болезнях   сердца,   легких,   желудочнокишечного
тракта. В Древнем Риме лечебная  гимнастика также занимала большое место
в лечении больных. Римские врачи Цельс и Гален, используя опыт греков,
широко применяли и ее, и трудотерапию. 6
Опыт лечебного и профилактического применения движения был углублен
и   расширен   выдающимся   таджикским   ученым   Авиценной   (Абу   Али   Ибн
Синой, 9801037 г.г). Важнейшим элементом лечения он   считал правильно
организованный режим движений с использованием физических упражнений.
Большое   внимание   использованию   физических   упражнений   с
профилактической и лечебной целью уделяли и русские врачи с 18 века. В 19
веке большие открытия в области естествознания оказали огромное влияние
на   дальнейшее   развитие   науки,   в   том   числе   и   на   эволюцию   лечебной
гимнастики.
Объектом   исследования   являются   комплексы   физических   упражнений,
применяемых при заболеваниях органов дыхания.
Предметом   исследования   является   выявление   состояния   учащихся   с
заболеваниями органов дыхания и влияние л.ф.к.
Цель   исследования   установление   влияния   физических   упражнений   на
выздоровление при заболеваниях органов дыхания.
Задачи исследования:
1) Проанализировать литературу по данной проблеме;
2) Разработать   систему   упражнений   на   отдельные   заболевания
дыхательной системы;
3) Выявить оздоровительные формы организации занятий;
4) Описать методику организации занятий л.ф.к. 7
Физиологическое обоснование применения физических упражнений
При   заболеваниях   органов   дыхания,   как   и   при   любой   другой   болезни,
  ухудшается   функция   сердечнососудистой,
снижается   тонус   ЦНС,
пищеварительной и других систем, нарушается функция дыхания, имеющая
важное значение для протекания обменных процессов в организме. Поэтому
очень   важно   общетонизирующее     воздействие     физических   упражнений,
улучшающих и нормализующих функции всех систем организма.
Сокращение   мышц   является   одним   из   раздражителей   дыхательного
центра.   При   выполнении   физических   упражнений   активизируется   обмен
веществ   мышцах,   вследствие   чего   в   кровь   поступает   большое   количество
углекислого   газа   и   молочной   кислоты,   оказывающих   непосредственное
раздражающее действие на дыхательный центр.
В   процессе   тренировки   физические   упражнения   становятся   условными
раздражителями дыхательного центра и рефлекторно вызывают учащение и
углубление   дыхания.  Выработка   дыхательного   навыка   происходит   по   типу
образования   условного   рефлекса   (А.Н.Крестовников).   При   выполнении
физических   упражнений,   совпадающих   с   фазами   дыхания,   движения   рук,
туловища становятся условными раздражителями, которые делают дыхание
более глубоким и частым.
Лечебное   действие   физических   упражнений   при   заболевании   органов
дыхания обуславливается тем, что импульсы от рецепторов мышц, поступая в
высшие отделы ЦНС, оказывают на силу, подвижность и уравновешенность
процессов   возбуждения   и   торможения   в   коре   головного   мозга.
Урегулирование   этих   процессов   способствует   восстановлению   правильного
функционирования нервнорегулярных механизмов, управляющих дыханием.
Мышечная   деятельность   и   специальные   дыхательные   упражнения
укрепляют   дыхательную   мускулатуру,   увеличивают   подвижность   грудной 8
клетки   диафрагмы,   способствует   растягиванию   плевральных   спаек,
  уменьшению   застойных   явлений   в   легких,
выведению   мокроты,
совершенствуют механизм дыхания и координации дыхания и движений.
Большую роль во всем этом играет носолегочный рефлекс, возникающий
при   дыхании   через   нос.   Раздражение   вдыхаемым   воздухом   рецепторов   в
верхних дыхательных путях рефлекторно приводит к расширению бронхиол и
углублению   дыхания.   Для   формирования   компенсаций   при   таких
заболеваниях,   как   эмфизема,   пневмосклероз   (необратимые   изменения   в
легких,   заключающиеся   в   разрастании   соединительной   ткани),   необходимо
применять физические упражнения, направленные на усиление отдельных фаз
дыхания,   тренировку   диафрагмального   дыхания,   укрепление   дыхательной
мускулатуры, увеличение подвижности грудной клетки.
Специально   подобранные   исходные   положения   дают   возможность
улучшить   дренажную   функцию   и   способствуют   удалению   гноя   и   слизи   из
бронхов и альвеол.
Так же при заболеваниях легких наблюдаются изменения в деятельности
сердечнососудистой системы, физические упражнения благотворно влияют
на   нервнорегулярные   механизмы   аппарата   кровообращения   и   содействуют
укреплению сердечной мышцы. 9
Специальные дыхательные упражнения при заболеваниях органов
дыхания
В ЛФК для лечения заболеваний и повреждений применяются следующие
основные   средства:   физические   упражнения   (гимнастические,   спортивно
прикладные,   идеомоторные,   т.е.   выполняемые   мысленно,   упражнения   в
посылке   импульсов   к   сокращению   мышц),   естественные   факторы   природы
(солнце, воздух, вода), лечебный массаж, а также дополнительные средства
(трудотерапия и механотерапия).
По   видимому   признаку   и   характеру   упражнения   подразделяются   на
несколько   групп.   Дыхательные   упражнения   (статические,   динамические   и
дренажные). Статические дыхательные упражнения выполняют в различных
исходных   положениях   в   состоянии   покоя,   т.е.   без   движения   ног,   рук   и
туловища,   динамические   –   выполняют   в   сочетании   с   движениями
конечностей,   туловища   и   т.д.   К   дренажным   упражнениям   относят
дыхательные   упражнения,   специально   направленные   на   отток   экссудата   из
плевральной полости и удаления мокроты. Эти упражнения используются при
экссудативном плеврите, бронхоэктатической болезни, хроническом бронхите
и   др.   заболеваниях   органов   дыхания.   Следует   различать   дренажные
упражнения   (дыхательные)   и   позиционный   дренаж   (специально   заданные
позиционные исходные положения, также направленные на отток экссудата по
дыхательным путям по принципу желоба.
Различают брюшное или диафрагмальное дыхание, грудное и смешанное
дыхание, в котором участвуют диафрагма вместе со всей грудной клеткой.
Приступая   к   дыхательным   упражнениям   необходимо   научить   больного 10
правильно дышать через нос – глубоко, ритмично, равномерно. При условии
правильного   дыхания   необходимо   выработать   ритмичность   дыхательных
упражнений,   добиваясь   уменьшения   их   частоты,   удлинения   и   усиления
выдоха.
Дыхательные   упражнения   благотворно   влияют   на   функции   сердечно
сосудистой и дыхательной систем, стимулируют обмен веществ, деятельность
системы   пищеварения.   Успокаивающее   действие   дыхательных   упражнений
используют при нарушении нервной регуляции различных функций организма,
для отдыха, при утомлении и др.
При   бронхиальной   астме   используются   следующие   специальные
упражнения:   дыхательные   с   удлиненным   выдохом;   дыхательные   с
произношением гласных и согласных букв, которые рефлекторно уменьшают
спазм бронхов и бронхиол; физические – на расслабление мышц плечевого
пояса   и   укрепление   мышц   брюшного   пресса,   способствующие   улучшению
выдоха, а так же диафрагмальное дыхание и массаж грудной клетки и мышц
предплечья,   который   уменьшает   скованность   грудной   клетки   и   облегчает
дыхание.
Комплекс специальных оздоровительных упражнений
Дети стали мало двигаться, значительно уменьшили физические нагрузки,
и   это   явилось   причиной   многих   болезней.   Используя   возможности   нашего
организма,   проводя   его   очистку   с   помощью   специальных   гимнастических
дыхательных упражнений, мы можем оздоровить его.
Резкие движения головы. Повороты вправо, влево.
Исходное   положение:   ноги   на   ширине   плеч,   руки   опущены.   Резко
повернуть голову вправо, в конце резкий вдох – «шмыг». Небольшая пауза.
Тоже самое влево. Нюхаем воздух за спиной. И так упражнение проделать 10
12 раза. 11
«Малый маятник».
Исходное положение такое же. На счет «раз»  подать голову и плечи
вперед, в конце – «шмыг», на счет «два»  откинуть голову назад – «шмыг».
Нюхаем   воздух   и   потолок.   Поворот   головы   вправо   с   вытягиванием
подбородка, правое ухо выше левого, в конце – «шмыг». Тоже самое   влево,
левое ухо выше правого, в конце резкий вдох – «шмыг».
Упражнение с резкими пружинистыми приседаниями с поворотом верхней
части туловища.
Ходьба на месте.
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки опущены. На счет «раз»
шаг левой, правая рука к плечу, левая назад до отказа – «шмыг». На счет
«два»  шаг правой, левая рука к плечу, правая рука назад до отказа – «шмыг»,
1012 раза.
  Одновременно с резким вдохом – «шмыгом» также резко присесть на
опорной   ноге,   тем   самым   мы   уменьшаем   работу   дыхания   и   увеличиваем
поступление углекислоты в кровь.
Ходьба с откидыванием пяток назад.
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки опущены. Резко присесть
на   правой   ноге,  правая   рука  к   плечу.   Одновременно   левую   ногу   вместе   с
рукой   откинуть   назад   до   отказа,   достать   ягодицу.   В   конце   упражнения   –
резкий вдох – «шмыг». Приседая на левой  ноге – повторить упражнение 1012
раза.
«Высокие колени»  ходьба.
Исходное положение такое же. Резко присесть на правой  ноге, бедром
левой ноги достать предплечье правой руки. В конце  упражнения – «шмыг».
Приседая на левой ноге, упражнение повторить 1012 раза.
Приседания без ходьбы. 12
Исходное положение: пол – оборота вправо, правая нога впереди, руки
полусогнуты в локтях. Резко присесть на правую ногу, слегка сжав грудную
клетку движением рук вниз. В конце упражнения резкий вдох – «шмыг». И так
повторить 1012 раза (связь с биоритмами)
Приседания на левой ноге.
Исходное   положение:   пол   –   оборота   вправо,   левая   нога   впереди.
Упражнение аналогичное предыдущему.
«Перекаты» тела. Большой маятник.
Вес тела перекатывается с одной ноги на другую, и   обратно. Исходное
положение: правая нога впереди, левая – сзади. Резким движением переносим
тяжесть тела  вперед   на  правую  ногу.  Одновременно  приседаем – «шмыг».
Левая нога на носке. Обратным движением переносим всю тяжесть тела на
левую ногу. Одновременно приседаем – «шмыг». Руки охватывают шею сзади,
грудная клетка сжимается, правая нога на носке.
«Перекаты» с левой ноги на правую и обратно.
Исходное положение: пол – оборота влево, левая нога впереди, правая –
сзади. Выполняется также как и предыдущее.
«Кошка».
Исходное   положение:   ноги   на   ширине   плеч,   руки   прижаты   к   плечам   в
кулаках.   Резким   движением   повернуть   корпус   вправо,   сделав   приседание,
выбросить руки вперед с резким вдохом – «шмыгом», схватить «воробья»,
«шмыг».
Так   же   резко,   повернувшись   влево,   перенести   тело   на   левую   ногу   и
повторить предыдущее упражнение.
«Обнимки». Упражнения с движением рук.
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны,
ладони   вниз,  пальцы  разжаты.  На   счет  «раз»   обхватить  руками  плечи   за
спиной с приседанием, правая рука вверху, левая под мышкой, подать корпус 13
назад – резкий вдох – «шмыг». Руки в исходном положении. На счет «два»
поменять руки – правая под мышку, левая вверху, и повторить упражнение
1012 раза.
«Насос».
Исходное положение: руки перед грудью, как бы сжав рукоятку насоса
автомобиля. Резко наклоняться, выпрямить руки с резким вдохом – «шмыг».
Принять исходное положение. Упражнение повторить 1012 раза.
«Маятник».
Упражнение   выполняется   в   комбинации   «насос»      «обнимки».
Предлагается 3 варианта, отличающихся количеством упражнений.
Четыре раза «насос» и четыре раза «обнимки».
Два раза «насос» и  два раза «обнимки».
Один раз «насос» и один раз «обнимки».
В каждом варианте количество упражнений доводить до 1012.
Упражнения с нагрузкой на корпус и ноги.
Ноги на ширине плеч, руки опущены. На счет «раз»  резкий поворот влево
с обхватом корпуса левой рукой сзади, правой – спереди. В конце упражнения
–   резкий   вдох   –   «шмыг»   с   приседанием.   По   счету   «два»      упражнение
повторить вправо, меняя руки. Прыжок  ноги в стороны на ширине плеч, руки
на пояс. На счет «раз»  согнуть правую ногу в коленке, левая – прямая,
достать   правой   рукой   носок   левой   ноги,   левая   рука   вверху.   В   конце
упражнения резкий вдох – «шмыг». В исходное положение – руки на пояс. На
счет «два»  упражнение повторить в правую сторону 1012 и т.д. раз.
Приседание на двух ногах.
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на поясе. На счет «раз»
глубоко присесть, не отрывая пяток от пола, руки выбросить вперед – резкий
вдох – «шмыг». По счету «два»  в исходное положение. По счету «три
четыре» повторить упражнения и продолжить  до 1012раз и т.д. раз. 14
Упражнение тазобедренного пояса.
Исходное положение: ноги шире плеч, руки на поясе. В конце поворота на
право – резкий вдох – «шмыг». Упражнение повторить 68 раз. Повторить с
таким же счетом  влево.
Дыхательные игры для детей
Дети,   страдающие   бронхиальной   астмой   (а   также   астматическим
бронхитом),   могут   выполнять   дыхательные   упражнения   в   игровой   форме.
Основная цель этих упражнений – «поставить» ребенку ритмическое полное
дыхание со спокойным, нефорсированным выдохом.
Комплекс дыхательных упражнений «осень».
Учитель выполняет упражнения, ребенок повторяет за ним.
1.«Осенью солнышко редко появляется на небе»: поднять полусогнутые
руки в верх, улыбнуться («солнышко»), сжать руки в кулаки и растопырить
пальцы («солнечные лучи»).
2.«Осенью   огромные   тучи   ходят,   клубятся   по   небу»:   делать   широкие
круговые движения руками перед собой.
3.«Осенью все время дождик моросит»: потрясти кистями.
4.«Осенью листья падают с деревьев»: подняться на носки, вытянуть руки
вверх и, плавно спуская их вниз и потряхивая кистями, присесть на корточки.
Во   время   приседания   сделать   выдох   и   тихо   произнести   тетете   («листья
шуршат»). Затем встать и покружиться, как падающие листья на ветру.
5.«Ветер шумит в лесу»: сделать глубокий вдох через нос и спокойный
выдох с одновременным звуком шшш («шум ветра»).
6.«Осенью туманы ложатся на поля»: плавно поднимая руки перед собой,
выполнять повороты то в право, то влево, наклоняясь все ниже («стелятся
туманы»). Во время поворота сделать выдох, сопровождаемый медленным и
тихим звуком «ххх».
7.«Улетают   на   юг   журавли   и   гуси»:   медленный   бег,   затем   ходьба   с
одновременным подражанием птичьим голосам. 15
Все должны уделять особое внимание укреплению мышц плечевого пояса,
брюшного пресса и спины, а также – формированию правильной осанки.
Примерные упражнения для учащихся при заболевании органов дыхания
КОМПЛЕКС I
1. «Поиграй на трубе». Встать   прямо, ноги вместе, руки согнуть перед
собой,  как   бы   держа   трубу.  Делать   мелкие   движения   пальцами,  подражая
нажиманию на клавиши, и проговаривать: «Ту! Ту! Ту!». Повторять в течение
1520 секунд.
2.   «Косарь».   Встать   прямо,   ноги   врозь,   слегка   согнутые   руки   поднять
вперед, пальцы сжать в кулаки. Поворачиваться направо и налево, подражая
движениям   косаря,   делать   широкие,   размашистые   движения   руками   и
произносить: «Жух! Жух! Жух!!». Повторить в среднем темпе 58 раз.
3. «Часики». Встать, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая
прямыми руками вперед и назад, произносить: «Тиктак! Тиктак! Тиктак!»
Повторить в среднем темпе 1012 раз.
4. «Дровосек». Встать прямо, широко расставив ноги, руки поднять вверх
и   сцепить   пальцы   над   головой.   Быстро   наклоняться   вперед,   опуская   руки 16
между ногами, изображая колку дров, с выходом произнося: «Баахх! Ба
ахх!». Повторить 58 раз.
5.   «Лови   комара».   Встать   прямо,   ноги   врозь,   руки   опустить.   Делать
хлопки в ладоши перед собой на уровне груди, лица, над головой, произнося:
«Жжжж! Жжжж!». Повторить 45 раз.
6.   «Помаши   крыльями,   как   петух».   Встать   прямо,   ноги   врозь,   руки
опустить.   Поднимать   руки   в   стороны,   а   затем   хлопать   ими   по   бедрам,
выдыхая: «Кукареку! Кукареку!». Повторить 56 раз.
7.   «Паравоз».   Ходить   по   комнате,   делая   попеременные   движения
согнутыми   руками   и   приговаривая:   «Чух!   Чух!   Чух!».   Повторять   в
течение 2030 секунд.
8. «Погреемся». Встать прямо, поставить ноги врозь на ширине плеч, руки
опустить. Обхватить  правой рукой левое плечо, затем левой рукой правое
плечо,   развести   руки   в   стороны,   снова   обхватить   руками   плечи,   затем
опустить;   обхватывая   плечи,   произносить:   «Бр!   Бр!   Бр!».   Повторить   в
среднем темпе 46 раз.
9. «Вертушка». Встать прямо, расставив ноги шире плеч, руки опустить.
  свободно   размахивая   руками,
Поворачиваться   направо   и   налево,
приговаривая: «Хррр! Хррр!». Повторить в среднем темпе 57 раз.
10.   «Маятник».   Сесть   на   пол,   скрестив   ноги,   руки   поставить   на   пояс.
Раскачивать   туловище   вправо   и   влево,   повторяя:   «Так!   Так!   Так!».
Повторить в среднем темпе 810 раз.
КОМПЛЕКС II.
1.   «Качалка».   Сесть   на   пол,   скрестив   ноги,   руки   положить   на   колени.
Раскачивать туловище вперед и назад, произнося на выдохе: «Фроохх! Ф
роохх! Фроохх!». Повторить в среднем темпе 68 раз. 17
2. «Елочка растет». Встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить.
Присесть   и   выпрямиться,   поднимая   руки   вверх   –   шире   плеч.   Приседая
произносить: «Страххх! Страххх!». Повторить в среднем темпе 23 раза.
3.   «Зайчик».   Встать   прямо,   всегда   расставив   ноги,   руки   опустить.
Приседать, сгибая руки к плечам, ладонями вперед, как зайчик становящийся
на   задние   лапки.   Произносить   на   выдохе:   «Ффф!   Ффф!   Ффф!».
Повторить медленно 57 раз.
4. «Наклоны к мячу». Встать на пол, ноги врозь, в руках держать мяч.
Наклонится   вперед,   положить   мяч   между   ступнями,   выпрямиться.
Наклонится,   взять   мяч,   произнося:   «Уххх!   Уххх!».   Повторить   в
медленном темпе 46 раз.
5. «Как гуси шипят». Встать, ноги врозь, ступни параллельно, держа палку
на   сгибе   рук.  Наклониться   вперед,   смотря   перед   собой   и   вытягивая   шею,
произнести: «Шшшш! Шшшш!». Повторить 34 раза в среднем темпе.
6. «Прижми колени». Сесть, ноги врозь, палку опустить. Притянуть ноги к
себе,   прижать   колени   палкой   к   груди,   произнося:   «Уурр!   Уурр!».
выпрямить ноги, руки опустить. Повторить медленно 57 раз.
7.   «Гребцы».   Сесть,   ноги   врозь,   палку   держать   у   груди.   Наклониться
вперед,   коснуться   палкой   носков   ног,   произнести:   «Гууу!   Гууу!»,
выпрямиться, палку притянуть к груди. Повторить медленно 35 раз.
8.   «Скрещивание   флажков   внизу».   Встать   прямо,   ноги   врозь,   руки   с
флажками   отвести   в   сторону.   Опускать   прямые   руки   вниз,   скрещивая   их
перед собой со звуком: «Таак!», и поднимать их в стороны. Повторить в
среднем темпе 46 раз.
9. «Достань пол». Встать прямо, ноги врозь, руки с флажками поднять
вперед. Наклониться вперед и достать флажками пол со звуком: «Баак! Б
аак!» Повторить медленно 24 раза. 18
10. «Постучи флажками».  Встать прямо,  ноги врозь,  руки с  флажками
опустить. Низко присесть и несколько раз постучать палочками флажков о
пол, приговаривая: «Туут! Туут!». повторить в среднем темпе 23 раза.
КОМПЛЕКС III.
1.   «Прогрейся».   Встать   прямо,   ноги   врозь,   руки   поднять   в   стороны.
Быстро   скрещивать   руки   перед   грудью,   хлопать   ладонями   по   плеча,
произнося:   «Ухххх!   Ухххх!».   Разводить   руками   в   стороны   –   назад.
Повторить 810 раз.
2. «Мельница». Встать прямо, ноги, врозь, руки поднять вверх – наружу.
Делать круговые движения прямыми руками, скрещивая их перед собой и
произнося: «Жррр! Жррр!». повторить в среднем темпе 46 раз.
3.   «Конькобежец».   Встать   прямо,   ноги   врозь,   руки   заложить   за   спину.
Сгибать   то   правую,   то   левую   ногу,   наклоняя   туловище   с  полуоборотом   в
стороны   и   подражая   движениям   конькобежца,   произнося:   «Крр!   Крр!».
повторить медленно 35 раз.
4.   «Присядь   комочком».   Встать   прямо,   слегка   расставив   ноги,   руки
опустить.   Присесть   пониже   на   всей   ступне   и,   сильно   наклоняясь   вперед,
обхватить руками голени, голову опустить, произнося: «Хррр! Хррр!».
повторить медленно 35 раз.
5. «Лягушки прыгают». Ноги поставить вместе, руки на талии. Вдохнуть,
после чего сделать прыжок двумя ногами вперед с одновременным выдохом,
произнося: «Кваак! Кваак!». Повторить 68 раз.
6. «Заблудился». Ноги поставить вместе, руки сложить рупором. Вдохнуть
и на выдохе громко произнести: «Аууу! Аууу!». Повторить 810 раз.
7. «Гуси летят». Медленно ходить по комнате. На вдох руки поднимать в
стороны, на выдох – опускать вниз с произношением длительного: «Гуууу
уу! Гуууууу!». Повторить 810 раз. 19
8. «Насос». Встать прямо, ноги вместе, руки вдоль туловища. Вдохнуть,
затем наклонить туловище в сторону – выдох. Рука скользит вниз по ноге,
другая   поднимается   вверх   до   подмышечной   впадины,   при   этом   громко
произносить:   «Сссс!   Сссс!»   выпрямить   –   вдох;   наклониться   в   другую
сторону – выдох, тоже произнося звук «Сссс!». Повторить 68 раз.
9. «Аист». Встать прямо, ноги вместе. Поднять руки в стороны, одну ногу
приподнять и согнуть – выдох, протяжно произнося звук: «Шшшш! Шшш
ш!», медленно опустить руки и ногу – вдох. Повторить 45 раз.
По   этой   системе   мы   занимались   с   детьми   с   заболеваниями   органов
дыхания. Занимались в течение 5 недель. Каждый день 6 человек выполняли
рекомендуемые   упражнения.   Дети   хорошо   изучили   эти   упражнения   и
выполняли свободно со всеми методическими рекомендациями.
В заключение хочу привести результаты исследования: 5 человек из 6 не
болели, ни разу не пропускали занятия в школе; не было сильных приступов
удушья при бронхиальной астме, уменьшилась одышка, легче стало дышать. 20
1. Традиционные и нетрадиционные методы лечения: Е.О. Мурадов. – М.
Используемые ресурсы
ООО «Фаворит Букс», 2011.
2.   Бронхиальная   астма   у   детей   /   Г.П.   Марисенко.      М.:   Центр
восстановительного лечения для детей (ЦВЛД), 2008.
3.   Лечебная физическая культура при бронхиальной астме у детей на
стационарно   этапе   физической   реабилитации   /   О.В.   Пешкова,   О.Н.
Авраменко,   Е.В.   Митько,   И.   Ирхина   //   Слобожанский   науковоспортивний
весник.  2011.

file_name: квалификационная работа (1).doc

intro:
Министерство образования Российской Федерации
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
«Чернухинская средняя общеобразовательная школа»

«Нетрадиционные методы проведения лечебной физкультуры при заболеваниях органов дыхания»
Методическая разработка

                                           Составитель:
   Вишняков Анатолий Иванович,
                                                                               учитель физической культуры
                                                                        МБОУ «Чернухинская СОШ»

с. Чернуха
2014 год
Содержание
Пояснительная записка	3
Физиологическое обоснование применения физических упражнений	7
Специальные дыхательные упражнения при заболеваниях органов дыхания	9
Комплекс специальных оздоровительных упражнений	10
Дыхательные игры для детей	14
Примерные упражнения для учащихся при заболевании органов дыхания	15
Используемые ресурсы	20

Содержание
Пояснительная записка	3
Физиологическое обоснование применения физических упражнений	7
Специальные дыхательные упражнения при заболеваниях органов дыхания	9
Комплекс специальных оздоровительных упражнений	10
Дыхательные игры для детей	14
Примерные упражнения для учащихся при заболевании органов дыхания	15
Используемые ресурсы	20