extracted_text:
Внеклассное мероприятие  по штукатурномалярному делу
                                      для обучающихся 56 класса
                             Игра – викторина   « Познай себя»
Цель  игры: формировать познавательный интерес к предмету, потребность в знаниях и готовность в овладении
интеллектуальными умениями ориентироваться в заданиях, расширять общий кругозор обучающихся.
Задачи
Образовательная:
 обобщить  и закрепить знания, полученные на уроках штукатурно  малярного дела.
Развивающая:
 развивать  интеллектуальную активность обучающихся, прививать интерес к познанию.
Воспитательная:
 воспитывать инициативность и активность, культуру общения, настойчивость и упорство в достижении цели,
уважение друг  к другу;
  содействовать сплочению обучающихся  в команде.
Коррекционая:
 развивать познавательный интерес через систему упражнений;
 коррегировать слуховое и зрительное восприятие, память, внимание,  мышление;
 коррекция недостатков логического мышления на основе упражнения в установлении  причинно  следственной
связи.
Предварительная работа:
1) обучающиеся заранее делятся на команды, выбирают капитана;
2)  командам даётся домашнее задание: придумать название и девиз команды, эмблему;
3) подготовиться к игревикторине.
Материальнотехническое оснащение:  карточки с заданиями, проектор –экран.
                                   Ход мероприятия
       Учитель: Ребята, сегодня мы проводим игрувикторину «Познай
себя».
 Вам  надо  показать свои знания, умения  и навыки,  приобретённые на
уроках по штукатурномалярного   дела.   Выполняя задания быстро,
правильно,   вы   будете   зарабатывать   баллы,   а   в   конце     игры   жюри
подведёт итоги, и мы узнаем, кто станет обладателем  строительного
символа  «Золотой мастерок».
      Оценивать  ваши знания и умения будет  жюри в составе 3 человек.
      Напоминаем правила поведения во время игры.
       Нельзя: кричать, шуметь, мешать, подсказывать, перебивать друг
друга.
         Можно: внимательно слушать задания, спокойно обсуждать их,
выслушивая   друг друга.
        Представление команд.
    Наша  команда   «Умельцы».
    Наш девиз:  «Умелые руки  не знают  скуки».
     Наша команда   «Мастера».
                           «Дело мастера боится»
1 1 задание.  Русскоязычный
На экране  показаны  буквы из алфавита, где каждая буква
обозначает название инструмента.  Вы должны угадать и  написать
название  этого инструмента.
                             С    Т   П    М   К    П    Ш     Щ     О    У
Проверка задания
(сокол, тёрка, полутёрок, мастерок, ковш, правило, шпатель,  щётка,
отвес, уровень)
2 задание.   Вставь пропущенное слово
Где . . . . ., там и умение  (терпение).
Без  . . . . . не выловишь и рыбку из пруда (труда).
Уменье и труд всё …..(перетрут).
Не начавши, ….., а начавши, делай  (думай).
Под лежачий…..  и  вода не течёт (камень).
Проверка задания.

Игра с залом. Продолжить пословицу:
Сделал дело….(гуляй смело)
Дело мастера….(боится)
Что посеешь… (то и пожнешь)
Делу время… (потехе час)
Терпенье и труд…(все перетрут)
Поспешишь…(людей насмешишь)
Семь раз отмерь…(один раз отрежь)
Без труда не вытащишь и рыбку…( из пруда)
2 Математика повсюду,
      Глазом только поведёшь.
      И примеров сразу уйму
      Ты вокруг себя найдёшь.
3 задание.  Математический
3.1 задание.  А).Что означает это выражение: 1:3 ? ( это пропорции
раствора, состоящего из 1 части вяжущего и 3 частей  наполнителя)
                       Б) что означает выражение 1:1:3 ?
3.2 Задание.  Расшифруйте слово.  При решении  примеров каждой
букве соответствует результат арифметического действия.  Решив
примеры, вы заполните таблицу и  узнаете название  контрольно
измерительного инструмента (уровень).
   Н
    68 + 2
    У     16 + 4
    Р
    27 + 3
    Е
   О
   90  30
    8 × 5
    Ь
 100  20
   В
  10 × 5
3 20
      30
       У
      Р
   40
   О
     50
    В
    60
   Е
   70
    Н
    80
  Ь

  Игра со зрителями  «Загадки»
Пока наши мастера трудятся вспомним какими еще инструменты
нужны для столярных работ.
1. Кланяется, кланяется
Придет домой – растянется /топор/
2. Жует, жует, сама не ест
Другим не дает. /пила/
3. Железный некто
По нему ударит крепко.
И он пропал,
Осталась кепка/молоток, гвоздь/
4. Толстый тонкого побьет –
Тонкий чтонибудь прибьет /молоток, гвоздь/.
Проверка  математического  задания
Учитель. Какой контрольноизмерительный инструмент был
зашифрован?

4 4задание.   Поэтический.
Представитель каждой команды читает выразительно стихотворение.

А) Ни одной минутки
у нас свободной нет:
это ведь не шутки –
самой варить обед!
Хорошенько надо мыть
мясо и картошку,
лист лавровый положить,
посолить немножко,
надо резать лук –
не хватает рук!
Б). Папу знает весь район,
5 Мастер он отличный.
Со своей бригадой он
Строит дом кирпичный.
Дом среди других домов
И стройней и выше.
Говорят, до облаков
Дом достанет крышей.
5 задание. Географический
Учитель.  Наш предмет связан с географией  и темой  «Полезные
ископаемые».
Назовите полезные ископаемые, применяемые в строительном деле.
Почему их называют полезные? Ископаемые? Вы знаете, что полезные
ископаемые      это     природные   образования,   которые   находятся   в
верхней части земной коры.
Ископаемыми называются потому, что извлекаются из недр Земли.
Полезные – потому, что служат человеку не только в   быту, но и в
строительстве.
 Внимание на экран. Посмотрите  и  запомните названия материалов.
Ваша задача расположить так слова, как  было показано на экране.
                        К А М Н  И                                      П Е  С О К                             И
6 З
             М                                                                                В
             Е                                                                                Е
            Л                                              Г Л И  Н А                                                   С
                                                                                Т
                                                                                Ь
             Г И П С                                Г Р А В И Й                      Щ Е Б Е Н Ь
Игра со зрителями: кто быстрее!!!
Найди букву с
оооооосооооооооооооооооооосооооооооооооооооооооооооооооооооо
ооооооо
(несколько слайдов) приглашаются по 2 зрителя, задание кто быстрее
найдет буквы С и сосчитает их.
Нетрудно, ребята, нам песенку спеть,
                        Нетрудно, а всетаки надо уметь.
6 задание. музыкальный  «Угадай песню о труде»
Каждой команде проигрывается мелодия, дети должны назвать и
спеть песню.
7 задание. Трудовой
 Мы знаем, что выполняя  работу надо  всегда придерживаться правил
по технике безопасности
7 по   картинкам  нарушения,  допущенные  при
  Задание.  Найти
выполнении   строительных   работ.  Дать   определение   правильного
выполнения этих работ.
8 задание.
Ребята, продолжите поговорку : Делу время, потехе……….
Ребята, мы с вами хорошо поработали, теперь можно и отдохнуть!
Пока жюри подводит итоги объявляю танцы! Следующий конкурс
танцевальный. Имейте в виду что жюри этот этап тоже оценивает.
Вот и закончилась наша игра. Слово предоставляется жюри.
Подведение итогов.
Дополнительный материал
ПОСЛОВИЦЫ:
Если нет охоты – мало толку от работы.
Если не трудиться – можно в жизни заблудиться.
Кто ловок в труде – кует счастье себе.
Не хватает уменья – не жди уважения.
Конкурсы
конкурс «Точный глаз»
Докажите, что у вас самый точный глаз:
мальчики должны определить ширину и длину бруса на глаз, назвать, далее
проверяем правильность рулеткой; определить диаметр скалки.
8 конкурс «Кто быстрее»
Покажите свои знания:
За 1 минуту:
а) девочки должны написать название швов;
б) мальчики должны написать название столярных инструментов.
конкурс « Лучший орнамент»
Составить орнамент из готовых геометрических фигур и наклеить его на белый
ватман.
Инструмент тот маленький,
Но такой удаленький.
Без него кирпичный дом
Никогда не возведём.
Каменщику он дружок,
С ручкой лёгкий …(Мастерок)
Из камней он появился.
Зернами на свет явился:
Жёлтый, красный, белый
Или светлосерый.
То морской он, то – речной.
Отгадайте, кто такой! ( Песок)
Чего в гору не выкатить,
В решете не унести
И в руках не удержать?  (Воду)
Щебень, цемент, песок и вода
Делают крепким его навсегда. (Бетон)
Этот мастер белыйбелый.  В школе не лежит без дела.
Пробегает по доске — оставляет белый след.
Потолок наш тоже белый, ведь и он побелен ... (Мелом)
В земле скрывается,
В руках преображается,
Огнём закаляется,
В посуду превращается.  (Глина)
В каждом хозяйстве
Есть штука такая
9 Лёгкая переносная.
Стоя на ней,
Можно стены белить или даже лампочку вкрутить. (Лестницастремянка)
Сделаны из железа,
Умеют стричь и резать.
Когда они встречаются,
Части разделяются. (Ножницы)
Интернет – источники:
выражаю огромную благодарность Кравчиной Наталье Геннадьевне за
Внеклассное мероприятие по штукатурномалярному делу для
обучающихся 8 класса Игра – викторина « Познай
себя»https://videouroki.net/catalog/?
utm_source=multiurok&utm_medium=banner&utm_campaign=mhe
ad&utm_content=catalog&utm_term=20181127
Сценарий праздника «Жизнь без труда  путь в никуда».
http://nsportal.ru/shkola/tekhnologiya/library/2013/03/31/ctsenariyprazdnikatruda
vkorrektsionnoyshkoleviiivida
Внеклассное мероприятие "Все работы хороши – выбирай на вкус!"
http://festival.1september.ru/articles/563906/
Все профессии нужны, все профессии важны. http://nsportal.ru/nachalnaya
shkola/vospitatelnayarabota/2013/06/12/vseprofessiinuzhnyvseprofessiivazhny
Внеклассное мероприятие по трудовому обучению "Путешествие в город
мастеров"  http://nsportal.ru/shkola/korrektsionnaya
pedagogika/library/2013/01/25/vneklassnoemeropriyatiepotrudovomu
Внеклассное мероприятие "Праздник труда" по трудовому обучению
http://festival.1september.ru/articles/510991/
Частушки о профессиях и труде –
 http://www.zanimatika.narod.ru/Narabotki14_chastushki.htm
Разработка праздника труда "Путешествие по городу мастеров"
http://festival.1september.ru/articles/586822/
10 С    Т   П    М   К    П    Ш     Щ     О    У

11 С    Т   П    М   К    П    Ш     Щ     О    У
Где . . . . ………………..., там и умение.
Без  …………. . . . . не выловишь и рыбку из пруда.
Уменье и труд всё ……………….
Не начавши, …………………., а начавши, делай.
Под лежачий………………  и  вода не течёт.
12 Где . . . . ………………..., там и умение.
Без  …………. . . . . не выловишь и рыбку из пруда.
Уменье и труд всё ……………….
Не начавши, …………………., а начавши, делай.
Под лежачий………………  и  вода не течёт.
   Н
    68 + 2
    У     16 + 4
    Р
    27 + 3
    Е
   О
   90  30
    8 × 5
    Ь
 100  20
   В
  10 × 5
     20
      30
   40
     50
13
    60
   70
    80 Н
    68 + 2
    У     16 + 4
    Р
    27 + 3
    Е
   О
   90  30
    8 × 5
    Ь
 100  20
   В
  10 × 5
     20
      30
   40
     50
    60
   70
    80
Ни одной минутки
у нас свободной нет:
это ведь не шутки –
самой варить обед!
Хорошенько надо мыть
мясо и картошку,
лист лавровый положить,
посолить немножко,
надо резать лук –
не хватает рук!
14 Папу знает весь район,
Мастер он отличный.
Со своей бригадой он
Строит дом кирпичный.
Дом среди других домов
И стройней и выше.
Говорят, до облаков
Дом достанет крышей.
                        К А М Н  И                                      П Е  С О К                             И
                                                                                З
             М                                                                                В
             Е                                                                                Е
            Л                                              Г Л И  Н А                                                   С
                                                                                Т
                                                                                Ь
             Г И П С                                Г Р А В И Й                      Щ Е Б Е Н Ь
15 К А М Н  И                                      П Е  С О К                             И
                                                                                З
             М                                                                                В
             Е                                                                                Е
            Л                                              Г Л И  Н А                                                   С
                                                                                Т
                                                                                Ь
             Г И П С                                Г Р А В И Й                      Щ Е Б Е Н Ь
16

description:
С    Т   П    М   К    П    Ш     Щ     О    У

11

title: Внеклассное мероприятие  по штукатурно-малярному делу                                       для обучающихся 5-6 класса                                Игра – викторина   « Познай себя»


extracted_text:
Планконспект урока по физкультуре
Класс: 6
Учитель: Харченко О.А.
Тема урока: Гимнастика
Цель: познакомить с гимнастикой, ее историей и значением в жизни человека.
Задачи урока:
Образовательные:
1. Совершенствовать технику выполнения длинного кувырка вперед, стойки на голове и руках;
2. Повторить подвижную игру «Парашютисты».
Дата проведения: ___________
Развивающие:
3. Способствовать развитию творческих способностей, физических качеств.
Воспитательные:
4. Воспитывать дисциплинированность, трудолюбие, чувства взаимопомощи и коллективизма.
Оздоровительные:
5. Формировать правильную осанку, дыхание.
Формируемые УУД:
предметные: иметь первоначальные представления о гимнастике, ее истории и значении в жизни человека, углубленные
представления о технике выполнения стойки на голове и руках, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с
помощью зарядки с гимнастическими палками и подвижной игры «Парашютисты»;
метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, планировать, контролировать и оценивать учебные
действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные способы
достижения результата, осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение
и поведение окружающих, владеть базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и
отношения между объектами и процессами;
личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной
роли обучающегося, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.
Тип урока: Комбинированный
Технологии: Здоровьесбережения, проблемного обучения, развивающего обучения Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: секундомер, свисток, гимнастические скамейки или гимнастических бревна, гимнастические обручи (или мел, чтобы
начертить круги на полу), гимнастические маты, мячи, гимнастические палки.
Ход урока:
№
п/п
1.
1.2
 Проверка домашнего задания: дети рассказывают
подготовленный доклад о гимнастике, ее истории и
значении в жизни человека
Первый учащийся рассказывает стихотворение
Физкультурафизкультура,
Содержание урока
Дозировка
ОМУ
Подготовительная часть 15 минут
Построение. Приветствие, сообщение темы и задач урока,
напомнить технику безопасности на уроке.
Проверка внешнего вида. Сегодня мы
познакомимся с понятием гимнастика, ее историей
и значением в жизни человека, проведем зарядку с
гимнастическими палками, продолжим
совершенствование техники выполнения длинного
кувырка вперед с разбега, стойки на голове, а
также поиграем в п/и «Парашютисты».
  Давайте разберемся, что же такое гимнастика.
Слово «гимнастика» заимствовано из греческого
языка, в котором оно означает «тренирую,
упражняю». Забавно, не правда ли? Ведь
получается, что гимнастика есть в любом виде
спорта! Впрочем, в Древней Греции словом
«гимнастика» обозначали любые виды спорта, в
гимнастику входили и борьба, и бег, и метание.
Вот видите, какой это важный вид спорта. Мы
знаем и утреннюю гимнастику, и спортивную, и
оздоровительную. Без нее нам не обойтись.
А сейчас ваши одноклассники более подробно
поведают нам об истории возникновения
гимнастики и значением ее в жизни человека.
Рассказ учащихся подготовленного дома Ты – любимый мой урок!
Тренируемтренируем
Силу рук и силу ног!
Можно влезть по шведской стенке
И висеть, закрыв глаза…
Бегать можно!
Прыгать можно!
А читатьписать нельзя!
Можно даже кувыркаться!
Извиваться, как змея!
Физкультурафизкультура,
Физкультурочка моя!
Второй учащийся рассказывает классу о понятии
гимнастики.
Третий учащийся рассказывает об ее истории и значении в
жизни человека
1.3 Ходьба строевым шагом
1.4 Бег в среднем темпе
1.5 Переход на ходьбу с выполнением упражнений на
восстановление дыхания
1.6 ОРУ с гимнастической палкой:
 И. п. — стойка на носках, палка сзади. 1  перекатиться
на пятки, палка вверх; 2 — перекатиться в исходное
положение.
 И. п.  основная стойка, палка в локтевых сгибах за
спиной. 1 — поворот туловища направо, поворот
головы налево; 2 — поворот туловища налево, поворот
головы направо.
 И. п. — о.с., руки к груди, палка в локтевых сгибах. 1
сообщения.
Налево, в обход по залу, шагом марш!
Четкий строевой шаг под счет
Класс, бегом марш! Дистанция 2 шага
Учащиеся выполняют дыхательные упражнения.
На 12 – руки вверхвдох, 34 –внизвыдох.
Проходя, берут гимнастическую палку.
Один из подготовленных учащихся проводит
разминку с палками
Ноги от пола не отрывать
8 раз
6 раз
8 раз
Желательно, чтобы соблюдалась — разогнуть руки, скатить палку в ладони (поймать ее
пальцами); 2 — приподнять руки и скатить палку
обратно в локтевые сгибы.
 И. п. — стойка ноги врозь, держать палку за концы. 1
последовательность упражнений.
Обратить внимание на осанку.
наклон назад с поворотом туловища направо,
отпустить палку левой рукой, коснуться свободным
концом палки левой пятки; 2 — вернуться в и.п.; 34 —
повторить то же в другую сторону.
 И. п. — о.с., палку держать за концы. 1 — выпад
правой, отпустить палку левой рукой, а правой
имитировать укол шпагой вперед; 2 — и.п.; 34 —
повторить то же в другую сторону.
 И. п. — о.с., за палкой по центру (палка лежит на полу).
1 — прыжок через палку к правому концу; 2 —
прыжком вернуться в и.п.; 3 — прыжок через палку к
левому концу; 4 — прыжком вернуться в и.п.
 И. п. — упор лежа – отжимание от пола.
После разминки ученики убирают палки на место и
садятся на скамейки.
Показ выполнения упражнений
Добиваться максимальной амплитуды при
выполнении круговых движений и рывков руками.
Следить за правильностью выполнения задания.
4 раза
4 раза
4 раза
10 раз
1.7 Измерение ЧСС
1 мин
За 10 секунд
Основная часть 25 минут
2.
Стойка на голове
Используют 2 дорожки по 2 мата. Сначала учитель
напоминает технику стойки на голове (сам или с помощью
хорошо подготовленного ученика), затем по очереди
ученики выполняют стойку на голове, а учитель помогает
и подстраховывает.)
8 мин.
Голова и руки на мате должны образовать треугольник —
только при такой постановке рук стойка будет наиболее
устойчива. Если же голова и руки будут находиться на
Стойка на голове
Из упора присев, опираясь головой (между лобной
и теменной частью) и согнутыми руками так,
чтобы точки касания образовали по возможности
равносторонний треугольник, толчком поднять таз
и ноги. Выпрямиться. Тяжесть тела равномерно
распределить на руки и голову.
Обучающийся должен уметь выполнять стойку на
лопатках и вис прогнувшись на гимнастической
стенке. одной линии, то упасть будет намного проще.
(Ученик выполняет стойку на голове (5—7 с), затем слегка
приподнимает голову над матом, прижимает подбородок и
перекатывается дальше по мату. Кто сделал стойку, тот на
второй дорожке из матов делает два кувырка вперед, затем
садится на скамейку на свое место. Как только первый
перекатился после стойки на голове и ушел с мата,
упражнение начинает выполнять второй и т. д. Так
проходят один круг.)
8 мин.
2.1 Длинный кувырок вперед с разбега
Из исходного положения стоя перед матом выполняется
наклон. Руки поставить на мат. Махом правой (или левой)
я толчком левой (или правой) ученик старается встать в
стойку на руках.
После стойки следует кувырок вперед. Затем ученик
переводит ко второй дорожке матов и пробует выполнить
комбинацию вновь. Дети, у которых кувырок назад
вызывает затруднения, делают кувырок вперед. Стойку на
руках с маха выполняют 24 круга.
2.2 Подвижная игра «Парашютисты»
(Интересно было бы использовать не скамейки, а
гимнастические бревна)
Сегодня направляющий с мячом в руках должен пройти
5 мин.
Последовательность обучения:
в упоре лёжа, ноги на возвышении (мат или
скамейка), сгибание и разгибание рук;
руки на ширине плеч, пальцы врозь, опереться
головой и руками на возвышение (горку из 3—4
матов); из упора присев, руки на горке из матов,
опираясь головой, разогнуть ноги в коленях, не
отрывая носков, и обозначить стойку на голове;
из упора присев, руки на горке из 2—3 матов,
стойка на голове в группировке с помощью
(поддерживать под спину и голени);
стойка на голове на матах с помощью и
самостоятельно.
После выпрямления ног тело вертикально.
Принимаем на вытянутые руки, отдаем прямо
перед собой, ноги слегка согнуты, нога при
повороте стоит на месте.
Чаще всего бывает две ошибки:
1) ученик не жестко ставит руки и сгибает их при
выполнении;
2) отталкивание и мах получаются слишком
сильными, и ученик «перелетает» точку
равновесия. Главное — ребятам почувствовать
положение стойки, когда тело прямое, носки
тянутся к потолку, руки не сгибаются, а глаза
смотрят в мат.
Учитель страхует и помогает.
Первый круг: играют не на скорость, а на точность.
Учитель подсчитывает ошибки (непопадание в
круг) и сбитые кегли. Команда, сделавшая меньше
всего заступов, получает 1 очко, команда, сбившая по скамейке, спрыгнуть точно в круг и бросить мяч в 2
кегли (они стоят на расстоянии 3040 см друг от друга),
находящиеся от места приземления на расстояний 3 м.
Затем подбежать, схватить свой мяч, поставить кегли (если
есть необходимость) и принести мяч следующему игроку
который может уже пройти по скамейке и ждать мяча,
стоя на ее конце. Как только он получает мяч, совершает
прыжок и т. д.
2.3 Игра на равновесие
Ученики расходятся по залу. Закрывают глаза. По первому
свистку поднимают правую ногу и покачивают ею вперед
назад, стараясь не сойти с места. По второму свистку –
опускают правую ногу. По третьему – поднимают левую
ногу и так же покачивают ею впередназад.
4 мин.
больше кеглей, тоже получает 1 очко. Если у двух
команд равное количество сбитых кеглей, они обе
получают по 1 очку.
Второй круг: круг для впрыгивания сдвигают на 20
—30 см правее от центра.
Третий круг: круг для спрыгивания сдвигают на 20
—30 см левее от центра.
Четвертый круг, самый сложный: надо прыгнуть и
успеть бросить мяч в кегли в полете. Мяч,
брошенный до прыжка или после приземления, не
засчитывается.
Выполняют в течение 3040 секунд
Наблюдение за детьми
Заключительная часть 5 минут
3.
Упражнения на восстановление  дыхательная гимнастика
(йога).
• И.п. Руки на животе, пальцы согнуты в кулаки –
выталкивание рук к полу с вздохом
• И.п. Голова вниз к полу, вдох – поднимаем к потолку
голову и делаем вдох – И.п.
3.1 Построение, подведение итогов, домашнее задание.
3.2 Измерение ЧСС
3.3 Организованный выход из зала
2 мин.
1 мин
1 мин
1 мин
Учащиеся выполняют дыхательные упражнения.
Руки на уровне пояса, резко толкаем кулаки вниз,
как бы отжимаясь от пола, плечи напряжены,
когда возвращаемся в исходное положение,
бесшумно и незаметно выдыхаем ртом.
Вдох шумный «шмыгаем носом», выдох уходит
сам по себе.
Учитель подводит итоги игры и урока.
За 10 секунд
В колону по одному без шума

file_name: гимнастика-6.docx

intro: План - конспект урока по физической культуре по теме "Гимнастика", для 6 класса. Цель урока: познакомить с гимнастикой, ее историей и значением в жизни чловека. Задачи урока: 1. Совершенствовать технику выполнения длинного кувырка вперед, стойки на голове и руках. 2. Повторить подвижную игру "Парашютисты".

физическая культура

group: Дисциплины

title: Конспект урока "Гимнастика" 6 класс


extracted_text:
Проектная работа «Экологическая ситуация Волги»
Содержание
Содержание…………………………………………………….2
Введение ……………………………………………………….3
Глава 1
Основные  экологические проблемы волжского бассейна …4
Глава 2
Пути решения экологических проблем ………………………8
Заключение …………………………………………………….9
Используемая литература ……………………………………10

1 Введение
Человечество  столкнулось с  жесточайшим экологическим кризисом. Ресурсы
планеты не  умножаются, а  иссякают. Катастрофически быстро загрязняются вода и
воздух, при этом «Все мы дети одного корабля по  имени Земля», значит, пересесть
из  него просто некуда. Человечество  не может выжить без сохранения природы, и в
частности без сохранения рек. Ведь  каждый человек имеет право жить в чистом мире.
2017 год объявлен в России годом экологии. Экологические проблемы рек
являются  актуальными на сегодняшний день. Если их игнорировать, то ухудшится
не только состояние вод Мирового океана, но и могут исчезнуть с Земли некоторые
водоемы.
Основной целью создания моего проекта явилось стремление показать взаимосвязь
всех сторон жизни человеческого сообщества с экологической точки зрения и
влияние этой взаимосвязи на будущее рек России (на примере величайшей реки
Европейской части России – Волги).
При написании проекта я поставил следующие задачи:
определение основных факторов загрязнения реки Волги и волжского бассейна;
ознакомление с экологическими проблемами  матушкиВолги;
нахождение путей решения экологических проблем.




2 Основные  экологические проблемы волжского бассейна
Глава 1
Река Волга – это могучий водный поток, несущий свои воды по европейской
территории России и впадающий в Каспийское море. Общая длина от истока до устья
составляет 3692 км. Принято не учитывать отдельные участки водохранилищ. Поэтому
официально длина Волги равняется 3530 км. Она считается самой длинной в Европе. А
площадь водного бассейна составляет 1 млн. 380 тыс. кв. км. Это треть европейской части
России.
Свой путь река начинает на Валдайской возвышенности. Это Осташковский район
Тверской области. На окраине деревни Волговерховье из земли бьёт несколько родников.
Один из них и считается истоком великой реки. Родник ограждает часовня, к которой
можно подойти по мостику. Все родники впадают в небольшой водоём. Из него вытекает
ручей, достигающий в ширину не более 1 метра и глубиной 2530 см. Высота над уровнем
моря в этом месте равна 228 метрам.
Длина ручья составляет 3,2 км. Он впадает в озеро Малые Верхиты. Вытекает из
него и впадает в следующее озеро Большие Верхиты. Здесь ручеёк расширяется и
превращается в речушку, которая впадает в озеро Стерж. В длину оно имеет 12 км, а в
ширину 1,5 км. Средняя глубина составляет 5метров, а максимальная доходит до 8 метров.
Общая площадь озера 18 кв. км. Озеро является частью Верхневолжского водохранилища,
протянувшегося на 85 км. После водохранилища начинается Верхняя Волга.
Как спасти Волгу, очистить ее от загрязнений, сделать вновь полноводной и
сплошь судоходной? Разговор об этом шел 8 августа в Волгограде. На совещании, которое
было посвящено сохранению этой великой реки, Дмитрий Медведев говорил о ее значении
для России и многолетних проблемах.

3 Но основные проблемы волжского бассейна скрываются ниже уровня ватерлинии.
Еще в пятидесятых годах прошлого столетия вода здесь считалась питьевой. Но с тех пор
восемь плотин каскада гидроэлектростанций фактически превратили Волгу в череду
стоячих озер, а на ее берегах разместилась почти половина всего российского
промышленного производства. Крупнейшая река Европы  нуждалась в реанимации.
Тонны сброшенных в реку отходов, как бытовых, так и промышленных, в том числе
химических; тысячи мешающих судоходству затонувших кораблей. А ведь от состояния
Волги зависит существование миллионов жителей страны. "Волга — это действительно
не просто символ России, неотъемлемая часть культурного кода нашей страны,
истории нашей страны, уникальный природный памятник, но это еще и
экономическая артерия нашей страны. Напомню, что в бассейне Волги живет
более 60 миллионов человек — больше трети населения страны. Это, конечно, и
важнейшая транспортная составляющая, источник воды и энергии для городов и
поселков", — подчеркнул премьерминистр России Дмитрий Медведев.

4 Первые шаги уже сделаны — оздоровление Волги включено в число
приоритетных проектов правительства. План расписан до 2025 года.
 Нужно наладить в волжском бассейне экологический мониторинг состояния


окружающей среды,
запустить строительство, модернизацию очистных сооружений жилищно
коммунального хозяйства,
 внедрить на предприятиях наилучшие технологии по очистке сточных вод.
Это то, что нужно сделать в первую очередь.
Озера и протоки массово освобождают от ила и водорослей. И уже есть результат:
воды в экосистеме стало чуть ли не вдвое больше, а это верный знак того, что к Волге
возвращается способность к самоочищению. Работы успешно ведутся во всех семнадцати
расположенных на водной артерии регионах. Ярославская область не рассчитывает на
финансирование проекта только из федерального бюджета. Часть средств они  намерены
изыскать самостоятельно.
Волгоград — один из российских городов, который в 2018 году будет принимать
чемпионат мира по футболу. Строящийся стадион возвышается над берегом. Задача
комитета  помочь в ближайшее время хотя бы заморозить процесс деградации в этом
регионе страны. Задача нелегкая, ведь территория Волжского бассейна  это половина
России, а ее промышленный потенциал, нисколько не преувеличивая, имеет судьбоносное
значение для всего государства.

5 Крупные промышленные агломерации, а также областные и республиканские центры
нефтехимии, металлургии и атомной промышленности используют Волгу как естественный
коллектор и источник водоснабжения. Подобный подход и есть главная причина
экологической катастрофы на Волге.
 На Верхней Волге наиболее опасные объекты  Калининская АЭС и
существующая угроза строительства Ржевского гидроузла, предназначенного для
снабжения питьевой водой Москвы. Для охлаждения реакторных блоков Калининской
АЭС используются озера Песьво и Удомля.
Главную опасность на Средней Волге представляют строящиеся Башкирская и
Татарская АЭС, а также Чебоксарское водохранилище. Согласно экологической
экспертизе, проведенной учеными Казанского университета, предполагается наличие
карстов и разломов на территории Татарстана. Подтверждение тому, что площадка
выбрана неверно,  несколько землетрясений, произошедших в районе Татарской АЭС в
1989 году. Возникла необходимость консервации строительства. И все потому, что велось
оно без утвержденного проекта, без экологической экспертизы.
Особо  критические объекты  Нижней Волги  каналы  ВолгаЧаграй  и ВолгаДон
2, Астраханский газоконденсатный комплекс, предполагаемая разработка Карачаганского
и Тенгизского газовых месторождений, строительство новых мелиоративных систем.
Волгоградское водохранилище превратилось в гигантский отстойник, а Волга в низовье

6 стала своеобразной гидрохимической ловушкой  здесь оседают сотни миллионов тонн
ядовитых веществ, сбрасываемых промышленными предприятиями.
По последним данным, Волга не справляется с загрязнением: каждый год в реку
сбрасывают 6 куб.километров сточных вод,  которые очищены только на 10%, и
промышленные предприятия, свалки загрязняют Волгу каждый год — примерно 11 тысяч
тонн мусора и вредных веществ попадают в воду реки.
Глава 2
Пути решения экологических проблем
Каждый, кто видел крупные волжские водохранилища в конце лета, знает, что такое
цветение воды. Жителям волжских берегов, давно уже стало казаться, что мутная вода
изумруднозеленого цвета, гниющие водоросли на берегах, неприятный запах – это вполне
естественные для Волги явления.
Для того чтобы вода в Волге не цвела, нужно прекратить сброс в реку стоков:
бытовые сточные воды, содержащие помимо прочего остатки стиральных
порошков;
стоки с сельскохозяйственных полей (при неправильном ведении хозяйства часть
удобрений оказывается в водоемах);
недостаточно очищенные промышленные сточные воды.




7 Пути решения экологических проблем Волги:
использование безотходных производств по побережьям и берегам реки;
строительство современных и надежных очистных сооружений;


 минимизация промышленного производства (закрытие или перенос в другие области
вредных предприятий);
значительное расширение охраняемых территорий и акваторий для сохранения
экофонда;
восстановление миграционных путей и нерестилищ рыбы;
ужесточение законодательства по управлению и охране береговой зоны;
постоянный мониторинг состояния речной среды прибрежных районов.




Что произойдёт, если эти экологические действия принесут успех?
Произойдёт следующее:



сокращение антропогенной нагрузки на речную экосистему, прежде всего в
прибрежной зоне;
предотвращение дальнейшей деградации речной экосистемы, создание условий для
возобновления её способности к восстановлению и увеличению биоресурсного
потенциала;
создание условий для сохранения редких и исчезающих видов растений и животных,
расширения территорий природоохранных территорий и количества защищённых
областей в пределах прибрежной зоны и улучшение их состояний.
Заключение

8 Любое необдуманное вмешательство в природные системы морей может привести к
экологической катастрофе . Только продуманная экологическая политика государства и
каждого жителя страны позволит сохранить уникальную  природную экосистему.
Что может сделать любой человек для защиты Волги?
1.  Каждый раз, после посещения пляжа и берега реки, забирать с собой весь мусор.
2.  Стараться беречь воду, чтобы не перегружать очистные системы.
3.  Не выливать на землю и в канализацию масло, краски или химикалии, а утилизировать
их безопасным для окружающей среды способом.
4.  Высаживать деревья, кустарники и цветы вокруг своего дома и в общественных местах.
5.  Ограничить использование полиэтиленовых пакетов и выбирать изделия с безопасной в
экологическом отношении упаковкой.
6.  Соблюдать правила утилизации твёрдых бытовых отходов.
Только при активной жизненной позиции можно предотвратить разрастание экологических
проблем.
Защита окружающей среды – долг каждого !
Используемая литература
1. Шидловская, А. Зачем гадят в Волгу?: Костромские реки и водоёмы переполнены
нечистотами / А. Шидловская // АИФ Кострома. – 2015 – 25 нояб. – 1 дек. (№48). – С. 2
 2. Золотов, Е. Волга превратилась в гореморе? / Е. Золотов // Народная газета. –
2014. – 20 авг. (№ 34). – С. 5 (О снижении уровня воды в Волге)
 3. Костров, А. Время малой воды / А. Костров, А. Нежданов // Северная правда. –
2014.  № 61 (30 июля). – С. 29

9 4. Черниго, А. 20 мая – день реки Волги / А. Черниго // Народная газета. – 2013. –
15 мая (№ 20). – С. 4
5. Дубин, А. Старая Волга: Фотоальбом / А.Дубин. – Казань, 2012. – 208 с. : ил.
6. Край речной и озерный // Костромская сторона: Загадки истории предания и
обычаи. – Кострома, 2010. – С. 5657
 7. Красная книга Костромской области / Ред. ДПР; Адм. Костромской обл.; КГУ
им. Н.А. Некрасова. – Кострома, 2009. – 387 с.: ил.
 8. Маслова, А.А. Волга: река городов / А.А. Маслова. – Ярославль, 2009. – 384 с. :
ил.
1322
 9. 65 достопримечательностей земли костромской // Страницы времён. – 2009. – С.
 10. Майорова, Н.О. Волга от Валдая до Каспия: для средн. шк. Возраста / Н.О.
Майорова, Г.К. Скоков. – М. : Белый город, 2007. – 48 с. : ил.
 11. Грешевников А. Волгу закон спасет / А. Грешевников // Эковестник. – 2006.  №
3. – С. 6
12. Тихонов В. Что за «зверь» плавает в Волге // Костромские ведомости. – 2006. –
27 июля. – С.4
 13. Шикалова Е. Берега Волги и Костромы должны стать природоохранными
зонами / Е. Шикалова // Костромские ведомости. – 2006. – 14 февраля. – С. 3
 14. Бирюков В.М. Аннотированный список литературы по этимологии и об истории
названия реки Волга / В.М. Бирюков / Библиография. – 2004.  № 2. – С. 7279.
15. Бойцов Е. Станет ли Волга второй черной речкой / Е. Бойцов // Новые
подробности. 2004. – 17 ноября. – С.3
 16. Воротной К. Издалека – долго, течет раВолга / К. Воротной // Эковестник. –
2004.  № 5. – С.14
17. Шпанченко, В. Это наши с тобой берега: О Волге, дамбе, Горьковском
водохранилище / В. Шпанченко // Эковестник. – 2003. – С. 3
 18. Филиппова, А. Водится ли в Волге китайский мохноногий краб? / А. Филиппова,
С. Бабенко // Костромские ведомости,  2002. – 29 мая (Папка «Водные ресурсы»)
19. Природа Костромского края: энциклопедический словарь Костромского края.
Кострома,1999. – С.1516
20. Негорюхин Б. Много песен про Волгу пропето: история / Б. Негорюхин //
Северная правда. – 1994. – 10 сентября. – С.5

10 21. Баженова А. Сколько названий у Волги? / А. Баженов // Северная правда. –
1988. – 25 октября

11


extracted_text:
Тема: Формирование экологической культуры учащихся начальной школы как
основы здорового   образа жизни.
Бесспорно, что проблема здоровьесбережения для современной школы была и
будет  одной из самых актуальных. Я бы хотела сегодня подойти к этой теме с точки
зрения экологии.
Всем известный факт, что здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, на
20 от наследственности, на 10 от развития медицина и на 20% от состояния
окружающей среды, т.е. от экологии. (есть предположения, что этот процент растет).
Итак, человек, всегда стремился  сделать природную среду удобной для своего
существования.  Наша  активная хозяйственная  деятельность  настолько  ухудшила
состояние биосферы, что сделала опасной   для всех живых существ и в частности для
нас самих.
Доказано, что на организм ребенка, его физическое и умственное развитие
оказывают большое влияние множественные факторы окружающей среды.
В результате отравления организма токсинами и тяжелыми металлами страдает
мочополовая система. Если 20 лет назад болезнями почек страдали 30 детей на 1000, то
теперь цифра возрасла до 200. Загрязненный воздух   причина астмы, аллергического
насморка, кащля, коньюктивита. Не качаственная  вода – причина болезней
мочевыделительной системы и  желудочнокишечного тракта
Таких экологических проблем множество, возникает вопрос: Что делать? И как
мы педагоги можем повлиять на данную проблему? Конечно, мы проводим работу с
детьми, родителями о том, как свести к минимуму пагубное влияние экологических
факторов. Говорим, что нужно чаще бывать на свежем воздухеЭ, пить чистую воду,
есть экологическичистые продукты, Но главное наше предназначение, Прежде всего,
воспитывать экологическое сознание и причем, чем раньше, тем лучше. Начальная
школа – это тот благодатный для воспитания возраст, когда дети воспринимают
окружающий мир на эмоциональном уровне, они любознательны, пытливы,
впечатлительны.
И несколько слов из опыта работы по формированию экологической культуры у
младших школьников.
Одной из форм организации работы по экологическому воспитанию является
внеурочная деятельность. Я работаю по программе Самковой В.А.  «Моя первая
экология». Программа рассчитана на 3 года. Некоторые темы: Первые шаги по
тропинке открытий, Геометрия живой природы, Природа в наших ощущениях, Природа
и ее обитатели, Лесные ремёсла.  Занятия включают в себя экскурсии, наблюдения,
исследования, групповые проекты и т.д. Хорошим подспорьем является пособие «Экология. Ритмы природы» Рудский В.Г. г. Томск. И еще «Великан на
поляне или первые уроки экологической этики» Плешакова.
Второй момент – проектная деятельность. Школа давно и успешно занимается
проектной деятельностью, малыши теперь не отстают от старших. Есть первые
результаты. В нашей копилке есть несколько исследовательских  проектов
экологического и здоровьесберегающего  характера: «Кокакола – пить или не пить?»,
«Польза на 5 минут, а вред на века», «Почему трава зеленая, а молоко белое», «Как
плавание влияет на здоровье», «Витамины на окне». Все они прошли внешнюю оценку
конкурса «Малая академия». На данный момент мы занимается социологическим
групповым проектом «Спасем наш водоем», который заявлен на областной конкурс
«Аленький цветочек». На территории поселения находится пруд, которому грозит
опасность, прорвало дамбу. Мы решили привлечь внимание к данной проблеме.
Третий момент – наша школа первый год работает по новой теме РИП «Кейс метод
как средство формирования экологической культуры учащихся сельской школы». В
двух   словах    Кейс      это   события,   реально   произошедшие   в   той   или   иной   сфере
деятельности   и   описанные   авторами   для   того,   чтобы   спровоцировать   дискуссию   в
учебной   аудитории,   "сподвигнуть"   учащихся   к   обсуждению   и   анализу   ситуации,   и
принятию решения.
Например,  тема «О   братьях   наших   меньших».  Вначале   показывается  отрывок   из
мультфильма «Варежка», где девочка с тоской смотрит на детей, гуляющих с собакой,
а ей мама не разрешили завести щенка. Задается вопрос, правильно ли поступила мама?
Что нужно знать и уметь, чтоб стать хорошим хозяином собаки.
Класс делится на 2 группы, каждая получает кейс – информация и задания. 1 группа
получает карточки с породами собак и кратким описанием, данные карточки нужно
распределить в таблицу: охотничьи, служебные, декоративные. Затем даются картинки
со сказочными героями, которым нужно подобрать собаку. 2 группа получает текст,
где описаны условия содержания собаки: что ест, режим прогулок. В тексте нужно
найти ошибки и исправить их. Второе задание. Раздаются картинки представителей
разных  профессий: сторож, охотник, спасатель,  пограничник, полицейский, пожарный,
солдат.  Нужно   отметить   в   каких   используют   специально   обученных   собак.   Далее
группы готовят свое выступление и делаются выводы, что нужно знать и уметь, чтоб
стать хорошим хозяином четвероногому другу.
В   результате   данная   технология   предполагает   совокупность   исследовательских,
поисковых, проблемных методов творческого характера. Формирует   умение видеть
проблему и намечать пути её решения, формирует коммуникативные навыки, Развивает
познавательный интерес.

file_name: выступление.docx

intro: В статье автор делится  опытом  работы по формированию экологической культуры у младших школьников. Рассматриваются следующие формы организации работы: внеурочная и проектная деятельность. Автор  описывает современные методы и технологии, способствующие экологическому воспитанию учащихся. Одним из таких является Кейс-метод. Кейс - это события, реально произошедшие в той или иной сфере деятельности и описанные авторами для того, чтобы спровоцировать дискуссию в учебной аудитории, "сподвигнуть" учащихся к обсуждению и анализу ситуации, и принятию решения.

title: Статья "Формирование экологической культуры учащихся начальной школы как основы здорового   образа жизни"


extracted_text:
Планконспект урока по физической культуре
Дата проведения: ______________
Класс: 4
Учитель: Харченко Олег Александрович.
Тема: Высокий старт.
Раздел учебной программы: Лёгкая атлетика.
Цель урока: Совершенствование техники бега по прямой с высокого старта.
Задачи урока:
Образовательные(предметные результаты):
 закрепить технику высокого старта.
 совершенствовать технику бега по прямой.
Развивающие(метапредметные результаты):
 формировать умение адекватно оценивать собственное поведение и поведение
окружающих (коммуникативное УУД);
 способствовать развитию ускорения, быстроты реакции, скоростных, скоростно
силовых, и координационных способностей (регулятивное УУД).
Воспитательные(личностные УУД):
 содействовать формированию у обучающихся красоты движений, трудолюбия,
стремления к достижению поставленной цели, интереса к занятиям физическими
упражнениями (самоопределение, личностное УУД).
Оздоровительные:
 следить за осанкой.
Тип урока: образовательнообучающий.
Технологии: дифференцированного обучения, здоровьесберегающая.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь и оборудование: эстафетные палочки, фишки, скакалки.
Содержание урока
Дозировка
Ход урока:
Подготовительная часть 15 минут
Общеметодические
указания
№
п/п
1.
Построение. Приветствие. Сообщение
темы и задач урока.
1.2 Измерение ЧСС
1.3 Строевые упражнения на месте
 перестроение в шеренгу по два.
1.4 . Ходьба:
 обычная
 на носках, руки вверх;
 на пятках, руки за голову;
1 мин.
1 мин.
1 мин.
2 мин.
Проверить готовность класса
к уроку. Эмоциональный
настрой на урок.
За 10 секунд
Налево, направо, кругом.
Добиться чёткого выполнения
команд.
Дистанция 2 шага.
Следить за осанкой, смотреть
вперёд, спина прямая,
Локти разведены широко в
стороны, спину держать
прямо.  в полуприседе, руки на поясе;
 приседе, руки на коленях.
1.5 Бег и его разновидности:
 бег в медленном темпе;
 бег с изменением движения;
 приставным шагом правым и левым
боком;
 скрестным шагом правым и левым
боком;
 вынос прямых ног вперёд и назад;
 прыжки на правой и левой ноге;
 бег с высоким подниманием бедра
 бег с захлёстыванием голени;
1.6 Ходьба на восстановление дыхания
 ходьба с различным положением
рук;
1.7 Общеразвивающие упражнения:
 И.п. ноги врозь.
12 руки через стороны вверх.
34 опустить руки вниз.
 И.п. ноги врозь, руки за голову.
12 пружинистые наклоны туловища
вправо.
34 то же.
 И.п. правая рука за голову, левой
берёмся за локтевой сустав.
17 пружинящее отведение правой
руки за голову.
8 смена положения рук.
17 то же левой рукой.
8 смена положения рук.
 И.п. стойка, ноги вместе, руки на
поясе.
13 наклоны вперёд и и.п.
 И.п. упор присев руки на поясе.
правую ногу в сторону.
Следить за осанкой.
Спина прямая.
Соблюдать дистанцию 2 шага.
Чёткий разворот по свистку.
Активное выталкивание
вверх.
Частая смена ног.
Руки на поясе, выше носок,
руки за спиной ноги в коленях
не сгибать.
Прыжок шире, активная
работа рук и свободной ноги.
Опорную ногу ставить на
переднюю часть стопы,
полностью выпрямленную во
всех суставах, бедро
поднимать до горизонтали
Активней забрасывать голень
назад касаться пятками
ягодиц.
Глубокий вдох руки вверх,
выдох опуская руки вниз.
Дистанция 2 шага
Спина прямая, руки через
стороны прямые.
Вдох через нос, выдох через
рот активно
Наклоны выполнять активно,
строго в сторону.
Туловище держать прямо,
смотреть по направлению
вверх, вперёд.
Наклоны выполнять глубже,
ноги в коленях не сгибать.
Спину держать прямо, таз не
поднимать.
2 мин.
30 сек.
56 раз
45 раз
4 раза
56 раз
45 раз
45 раз 14 перенос туловища на левую ногу.
58 то же другую сторону.
 И.п. сидя на полу, руки на поясе,
ноги вместе.
17 наклон к вперёд.
8И.п.
 И.п. основная стойка.
1упор присев. 2упор лёжа. 3упор
присев. 4И.п.
 И.п. стоя на левой ноге согнуть
правую ногу назад, рука на
голеностопе.
17 пружинящее отведение правого
бедра назад.И.п. смена положения
ног.
17 то же левой ногой.8И. п.
 Прыжки вверх с поворотом на 180
13 прыжки.
4поворот.
Наклон выполнять глубже,
ноги в коленях не сгибать.
Выполнять под счёт,
туловище не сгибать.
Туловище держать прямо,
сохранять равновесие.
45 раз
45 раз
10 раз
Прыжки выполнять на носках.
Основная часть 25 минут
Закрепление техники выполнения
высокого старта:
 Повторение стартовых положений:
«На старт!», «Марш!».
8 мин.
 Общее выбегание со старта.
 Выполнение стартов в группе:
 по свистку;
 по хлопку;
 по команде учителя.
4.Выполнение стартового ускорения
по команде из положения: сидя, лёжа,
из упора присев, стоя спиной к
направлению бега.
По команде «На старт!»
вперёд ставится толчковая
нога (на всю стопу), а другая
несколько сзади. Руки
полусогнуты в локтевых
суставах, одна впереди,
другая – одноимённая
выставленной вперёд ноге –
отведена назад. Ноги немного
согнуты в коленях, туловище
наклонено вперёд, тяжесть
тела перенесена на впереди
стоящую ногу. По команде
«Марш!» начинается бег.
Длина шагов и скорость
постепенно увеличиваются.
Туловище слегка наклонено
вперёд, голова прямо, взгляд
устремлён вперёд, носки в
стороны не разворачиваются.
Движения плечевого пояса и
рук выполняются легко, без
напряжения.
Обучающиеся стоят в 5.Бег с преследованием.
Совершенствование техники бега
по прямой:
 Имитация движения руками, как
при беге, стоя на месте(одна нога
впереди, другая сзади).
8 мин
 Многоскоки (бег прыжковыми
шагами).
 Ускорение с высокого старта.
 Бег с высоким подниманием бедра,
с переходом на ускорение.
 Бег с захлёстыванием голени, с
переходом на ускорение.
 Семенящий бег.
 Ускорение с высокого старта.
«Круговая эстафета»
9 мин.
шеренгах 23 метрах друг от
друга, по сигналу игроки
первой шеренги убегают,
игроки второй догоняют (не
толкать, а только запятнать).
Задача – убежать от партнёра
или догнать его.
Сохранять вертикальное
положение головы и
туловища,ритмичный темп
движений.
Активно отталкиваясь
выполнять максимально
длинные шаги.
Обратить внимание на
постепенное увеличение
скорости бега. Туловище
слегка наклонено.
Достичь максимальной
частоты шагов, сохранить их
оптимальную длину.
Удерживать наклон туловища
с правильной работой рук.
Достичь максимальной
частоты работы ног и рук,
удерживать наклон туловища
Следить за прямолинейной
постановкой стоп, ногу
ставить с носка и разгибать
полностью в коленном
суставе. Плечевой пояс
расслаблен
Выявить общие
индивидуальные ошибки
Обучающие построены в две
колонны. У капитанов
команд, стоящих первыми в
своих колоннах в руках
эстафетные палочки. По команде учителя первые
участники с эстафетной
палочкой в руках пробегают
круг по спортивному залу
вокруг всех расставленных
фишек, после чего передают
палочку следующему
участнику и т.д. Побеждает
команда, которая первой
пересечёт линию финиша.
Заключительная часть 5 минут
3.
Игра на внимание «Класс, смирно!»
2 мин
3.1 Построение, подведение итогов
1 мин.
урока.
3.2 Измерение ЧСС
3.3 Организованный уход.
1 мин.
1 мин.
Играющие стоят в одной
шеренге. Учитель, стоя лицом
к детям, подает команды,
которые они должны
исполнять в том случае, если
руководитель предварительно
перед командой скажет слово
«класс». Если слово не
произнесено, исполнять
команду нельзя. Кто ошибся
— делает шаг вперед, но
продолжает играть. После
второй ошибки делает еще
один шаг вперед и т. д. После
окончания отмечаются самые
внимательные и
невнимательные. Согласно
правилам шаг вперед делают
и те ребята, которые
своевременно не выполнили
правильную команду.
Подвести итоги игры.
Отметить активных
учащихся, указать на общие
ошибки.
За 10 секунд
Вот и закончился наш урок.
Пусть занятия физкультурой
подарят вам бодрость и
здоровье.

file_name: Легкая атлетика-4.docx

intro: План - конспект урока по физической культуре по теме "Легкая атлетика", для 4 класса. Цель урока: Совершенствование техники бега на по прямой с высокого старта. Задачи урока: 1. Совершенствование техники выполнения бега по прямой. 2. Закрепить технику выпонения высокого старта.

title: Конспект урока "Легкая атлетика" 4 класс


extracted_text:
6 класс
Проверочная работа по рассказу А.И.Куприна  «Чудесный доктор»
1. Является ли рассказ Куприна вымыслом?
2. Над чем хохотали два мальчугана, рассматривая витрину гастрономического магазина?
3. Почему это «очаровательное зрелище», кроме восхищения, вызвало еще и тяжелый вздох
мальчиков?
4. Какое поручение, возложенное на них матерью, выполняли дети?
5. Накануне какого радостного праздника произошло описываемое событие?
6. Какую соблазнительную мысль гнали от себя мальчики, пока бежали по праздничным
улицам города?
7. Как выглядело жилище Мерцаловых?
8. Почему именно в этот день маленькие детские сердца сжались от острого, недетского
страдания?
9. Как получилось, что семья Мерцаловых оказалась  в такой страшной нищете?
10. Чем был занят предпраздничный день в семье Мерцаловых?
11. На что  готов был пойти Мерцалов, чтобы хоть чемто помочь своим детям?
12. Чей это портрет?  «Он был в летнем пальто, летней войлочной шляпе и без галош. Его
руки взбухли и посинели от холода, глаза провалились, щеки облипли вокруг десен, точно у
мертвеца».
11. Чей это портрет?  «Высокая, худая женщина, с изможденным, усталым, точно
почерневшим от горя лицом, стояла на коленях возле больной девочки».
12. Чей это портрет?   «…старик небольшого роста, в теплой шапке, меховом пальто и
высоких калошах. Скинув пальто, остался в старомодном, довольно поношенном
сюртуке. Голос у него был мягкий, ласковый, старческий».
13. Как отзывались люди на просьбу о помощи бедному семейству?
14. Почему Мерцалов, отец семейства, не мог долго находиться дома?
15. Какие мысли завладели Мерцаловым в заснеженном парке?
16. Почему незнакомец присел на скамейку рядом с Мерцаловым и не ушел после его злобных
выкриков?
17. Почему лицо незнакомца показалось Мерцалову необыкновенным?
18.Чем помог чудесный доктор Мерцалову и его семейству?
19. Каким человеком вырос Григорий Мерцалов, который  в сочельник проливал слезы в
закоптелый чугунок с пустым борщом?
20. Какой главный совет дал доктор бедному семейству? 21. Почему доктор не назвал своего имени благодарному бедняку?
ОТВЕТЫ
1. Является ли рассказ Куприна вымыслом?
(Рассказ Куприна достоверен. Действие его происходило в Киеве)
2. Над чем хохотали два мальчугана, рассматривая витрину гастрономического
магазина?
( Они смеялись над жаренным поросенком, детям казалось, что он смеется ижует травку)
3. Почему это «очаровательное зрелище», кроме восхищения, вызвало еще и тяжелый
вздох мальчиков?
(Оба с утра ничего не ели, кроме пустых щей)
4. Какое поручение, возложенное на них матерью, выполняли дети?
(Они должны были отнести письмо одному влиятельному лицу с просьбой о помощи.)
5. Накануне какого радостного праздника произошло описываемое событие?
(Рождество)
6. Какую соблазнительную мысль гнали от себя мальчики, пока бежали по
праздничным улицам города?
(Дети хотели остановиться на минуту и заглянуть в окна богатого дома, где светятся
нарядные елки и звучит музыка.)
7. Как выглядело жилище Мерцаловых?
(Примерный ответ. Покосившийся ветхий дом на пустыре с обледенелым и грязным двором,
служившим для всех жильцов естественной помойной ямой. Комната находилась в сыром и
мрачном подземелье, где пахло керосиновым чадом, детским грязным бельем и крысами.)
8. Почему именно в этот день маленькие детские сердца сжались от острого, недетского
страдания?
(Примерный ответ. Ребята видели на улице праздничное ликование, прекрасные магазины,
сияющие елки, предновогоднее оживление нарядной толпы, а дома их ждали пустые щи,
больная сестра, измученная мать с изможденным и почерневшим от горя лицом.)
9. Как получилось, что семья Мерцаловых оказалась  в такой страшной нищете?
10. Чем был занят предпраздничный день в семье Мерцаловых?
11. На что  готов был пойти Мерцалов, чтобы хоть чемто помочь своим детям? (Примерный ответ. Семья отчаянно боролась с нищетой. Весь день был занят тем, чтобы
посредством нечеловеческих усилий выжать откуданибудь хоть несколько копеек на
лекарство Машутке.)
12. Чей это портрет?  «Он был в летнем пальто, летней войлочной шляпе и без галош. Его
руки взбухли и посинели от холода, глаза провалились, щеки облипли вокруг десен, точно у
мертвеца».
(Мерцалов)
11. Чей это портрет?  «Высокая, худая женщина, с изможденным, усталым, точно
почерневшим от горя лицом, стояла на коленях возле больной девочки».
(Мать Елизавета Ивановна.)
12. Чей это портрет?   «…старик небольшого роста, в теплой шапке, меховом пальто и
высоких калошах. Скинув пальто, остался в старомодном, довольно поношенном сюртуке.
Голос у него был мягкий, ласковый, старческий».
(Чудесный доктор – Пирогов.)
13. Как отзывались люди на просьбу о помощи бедному семейству?
(Помогать отказывались, отговариваясь или праздничными хлопотами, или неимением денег.)
14. Почему Мерцалов, отец семейства, не мог долго находиться дома?
(От чувства собственного бессилия им овладевало желание бежать куда попало без оглядки,
чтобы только не видеть молчаливого отчаяния голодной семьи.)
15. Какие мысли завладели Мерцаловым в заснеженном парке?
(О самоубийстве.)
16. Почему незнакомец присел на скамейку рядом с Мерцаловым и не ушел после его
злобных выкриков?
(Незнакомец понял, что у человека случилась беда, и захотел ему чемнибудь помочь.)
17. Почему лицо незнакомца показалось Мерцалову необыкновенным?
(Все отворачивались от бедняка, а этот человек проявил сочувствие. Лицо его было
спокойным, ласковым и внушающим доверие.)
18.Чем помог чудесный доктор Мерцалову и его семейству?
(На деньги, полученные от доктора, Мерцалов купил горячей пищи и дров. Доктор осмотрел
больную девочку, выписал ей лекарство и согревающий компресс.)
19. Каким человеком вырос Григорий Мерцалов, который  в сочельник проливал слезы
в закоптелый чугунок с пустым борщом?
20. Какой главный совет дал доктор бедному семейству? («Никогда не падайте духом!»)
21. Почему доктор не назвал своего имени благодарному бедняку?
(Он не считал свой поступок особенным, достойным восхищения. Так должен поступать, по
мнению доктора, каждый человек.)

file_name: 6 класс Проверочная работа по рассказу   Чудесный доктор.doc

intro: Проверочная работа для класса со средними знаниями, половина из них не читает учебника, кто-то молчит на уроке,  а знания оценить нужно, приходится давать вот такого рода работы. Стараюсь поменьше давать тестирования, иначе дети совсем перестают думать.  Можно дать после самостоятельного изучения произведения (например, карантин   в школе  или отменены занятия из-за холодов), чтобы понять, как они  поняли произведение.

title: Проверочная работа по рассказу А.И.Куприна "Чудесный доктор" (6 класс, литература)


extracted_text:
7 класс    Проверочная работа
по   произведениям А.К.Толстого  «Василий Шибанов и «Князь Михайло Репнин»
1. К какому жанру принадлежат  произведения А.К.Толстого «Василий Шибанов» и
«Князь Михайло Репнин»?
2. Чтобы спасти своего господина от преследования, что  сделал Шибанов, «рабскую
верность храня»?
3. Под чей флаг бежал князь Курбский?
4. Литовцы при виде русского витязя:
а/ обрадовались б/ удивились
в/ рассердились
г/ опечалились
5. Кому писал письмо всю ночь напролет  князь Курбский?
6. Что высказывал князь в своем письме?
7. Каким должен быть человек, по мнению Курбского, который будет способен
передать письмо в руки самому  Иоанну?
8. О чем молился московский народ, заслышав звон  колокола?
а/ чтобы не случилось пожара
б/ чтобы не объявили войну      в/ чтобы день прошел без казни
9. Какая реакция была у царя  Иоанн, когда Шибанов протянул ему письмо от князя
Курбского?
10.Во время пыток Шибанов не выдал ни одного имени друзей князя Курбского, но
как он в предсмертной молитве называет самого Курбского?
11.О чем молился стремянный Василий Шибанов перед смертью?
12.С  чего начинается баллада «Князь Михайло Репнин»?
13.Что обозначает слово «личина»?
14.С кем пировал под Москвой царь Иоанн Грозный?
15.Кто не поднял кубка вместе со всеми?
16.Что велел царь князю Репнину?
а/ молчать
б/ не возражать
в/ надеть маску
17.Какой эпитет употребляет А.К.Толстой  рядом с именем Репнина?
а/ бесстрашный б/ правдивый
в/ неблагодарный
г/ суровый
18.Как погиб князь Михайло Репнин?
19.После убийства князя пир и веселье продолжилось, «но звон ковшей и кубков царя
не веселит». Почему?

file_name: 7 класс Проверочная работа по балладам А.К.Толстого   Василий Шибанов и Князь Михайло Репнин.doc

intro: Проверочная работа в 7 классе по  творчеству А.К.Толстого  проводится в классе, в котором не все ученики читают, отвечают на уроках.  Работа на знание текста, на понимание прочитанного, т.к. произведение поэтическое, усваивается оно сложнее, чем проза. Также с помощью  этой работы можно увидеть, как ученики поняли урок, т.к. все эти вопросы мы обсуждали на уроке.

title: Проверочная работа по  балладам А.К.Толстого "Василий Шибанов"  и  "Князь Михайло Репнин" (7 класс, литература)


extracted_text:
Теоретический раздел
 По формированию компетенции
1. Даются знания о профессиональноприкладной физической подготовке, требуется
понимание роли физической культуры и спорта в подготовке к профессиональной
деятельности.
2. По формированию компетенции 2 даются знания о формах физической культуры и
спорта, направленных на совершенствование физического состояния и
функциональных возможностей организма, на спортивное совершенствование, на
профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек. Требуется
понимание возможностей и необходимости использования средств физической
культуры для оздоровления, профилактики профессиональных заболеваний и
вредных привычек, для обеспечения здорового образа жизни.
3. По формированию компетенции 3 даются знания позитивных идеалов, норм,
образцов поведения, направленных на всестороннее и гармоничное развитие
личности. Формируется понимание необходимости использования физической
культуры в процессе учебы, отдыха, в будущей профессиональной деятельности.
Формируется понимание тесной взаимосвязи общей культуры ученика с его
физической культурой и образом жизни. Ученики должны анализировать и
оценивать различные возможности использования физической культуры и спорта
для своего физического совершенствования, для всестороннего и гармоничного
развития личности.
4. По формированию компетенции 4 даются знания о способах контроля и оценки
физического развития и физической подготовленности. Ученики должны понимать,
какое воздействие оказывают различные средства и методы физической культуры и
спорта на совершенствование физических и психических способностей, качеств и
свойств личности. Ученики должны понимать необходимость оказания помощи
другим людям (товарищам, членам семьи и т.п.) в их оздоровлении и физическом
совершенствовании.
 По формированию компетенции 5 даются знания о средствах и методах развития
5.
физической, психической, нравственной, эстетической, коммуникативной,
экологической культуры человека, его интеллектуальных, творческих и других
способностях, качествах и свойствах личности. Требуется понимание сложности, но
возможности диагностики сформированности различных «блоков» физической
культуры личности, ее уровней и показателей. 6. По формированию компетенции 6 даются знания основ общей и специальной
физической подготовки, зон интенсивности и энергозатрат при различных
физических нагрузках. Информируется о возможном участии в системе
студенческих спортивных соревнований от внутришкольных до международных.
Требуется понимание особенностей построения учебнотренировочных занятий по
общей и специальной физической подготовке для повышения спортивного
мастерства и для последующего участия в системе студенческих спортивных
соревнований.
 По формированию компетенции 7 даются знания об использовании физкультурно
7.
спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных успехов,
об особенностях выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в
рабочее и свободное время. Ученик должен понимать пути и способы методически
правильного использования физкультурноспортивной деятельности после
окончания учебного заведения. Исходя из представленных путей формирования
компетенций, в теоретическом разделе рабочей программы плавание для учеников
третьего года обучения ставятся следующие основные задачи:  освоение
прикладных знаний и формирование прикладных умений и навыков;
акцентированное развитие физических, психических и специальных качеств к
предстоящей  деятельности;  овладение практическими навыками использования
тренажерных устройств, приспособлений и оборудования в организации
самостоятельных занятий. Все перечисленные действия по формированию
выделенных компетенций в плавании реализуются в процессе следующих
теоретических занятий:
1. Современные системы оздоровления средствами физической культуры, их особенности.
2. Использование природных факторов по оздоровлению организма. Основные принципы и
методические положения построения занятий оздоровительной физической культурой. 3.
Основные принципы и методические положения построения занятий оздоровительной
физической культурой.
4. Средства и методы развития основных физических качеств.
5. Теория и методика спортивной тренировки.
 6. Профессиональноприкладная физическая подготовка. Методикопрактический раздел
По формированию компетенции
1. В процессе занятий ученики должны использовать понятия и принципы физической
культуры, спорта, олимпийского движения, осмысливать и объяснять их роль во
всестороннем и гармоничном развитии личности. Ученики должны демонстрировать
понимание значения физической культуры для подготовки к профессиональной
деятельности, анализировать и оценивать возможные направления формирования
физической культуры личности, направления использования физической культуры в
будущей профессиональной деятельности. По формированию компетенции 2 в
процессе занятий ученики должны демонстрировать использование оздоровительных
систем физической культуры, оздоровительных средств  физических упражнений,
системы питания, естественных факторов природы и др. для укрепления здоровья.
На основе знаний физиологических и психологических систем организма человека
ученики должны анализировать необходимые направлений формирования физической
культуры личности, оценивать эффективность использования разнообразных средств
физической культуры для оздоровления, профилактики профессиональных
заболеваний и вредных привычек, для обеспечения здорового образа жизни.
По формированию компетенции 3 ученики должны активно применять физическую
культуру в процессе учебы, отдыха, планировать использование ее в будущей
профессиональной деятельности. Они должны анализировать и оценивать
разработанные схемы и структуры следования здоровому стилю жизни, готовности к
физическому совершенствованию и регулярным занятиям физическими упражнениями
и спортом. По формированию компетенции 4 ученики должны демонстрировать
умения оказывать помощь другим людям (товарищам, членам семьи и т.п.) в их
оздоровлении, физическом совершенствовании. Они должны анализировать возможные
пути, методы оказания помощи другим людям, объективно оценивать результаты этой
помощи. По формированию компетенции 5 ученики в процессе практических учебных
занятий должны анализировать, оценивать и использовать различные средства, методы,
приобретенные умения и навыки по формированию физической культуры личности. По
формированию компетенции 6 ученики в процессе практических учебных занятий
должны анализировать возможные варианты построения учебнотренировочных
занятий по общей и специальной физической подготовке для повышения спортивного
мастерства и для подготовки к участию в системе студенческих спортивных
соревнований. Для дальнейшего повышения спортивного мастерства ученики должны принимать участие в системе студенческих спортивных соревнований и объективно
оценивать результаты своих выступлений. По формированию компетенции 7 ученики
должны в процессе практических учебных занятий анализировать пути и способы
методически обоснованно использовать физкультурноспортивную деятельность после
окончания учебного заведения для достижения жизненных и профессиональных
успехов. Ученики должны демонстрировать возможные варианты использования форм,
методов и средств физической культуры и спорта после окончания учебного заведения
в рабочее и свободное время. Все перечисленные действия по формированию
выделенных компетенций в школе реализуются в процессе следующих
методикопрактических занятий:
1. Средства и формы самостоятельных занятий с элементами профессионально
прикладной физической подготовки.
2. Профилактика заболеваний с использованием средств физической культуры и
спорта.
3. Организация активного досуга и соревнований по спортивным играм.
 4. Овладение прикладными знаниями и навыками практического выполнения
комплекса упражнения с профессиональной направленностью.
 Методикопрактические занятия
 По формированию компетенции 1 в процессе занятий ученики должны создавать схемы
использования различных средств физической культуры в будущей профессиональной
деятельности. По формированию компетенции 2 каждый ученик должен на основе знаний
анатомических, морфологических, физиологических, биохимических и психологических
систем организма человека разработать план использования разнообразных средств
физической культуры для оздоровления, профилактики профессиональных заболеваний и
вредных привычек, для обеспечения здорового образа жизни. По формированию
компетенции 3 каждый ученик должен разработать для себя схему и план следования
здоровому стилю жизни, готовности к физическому совершенствованию и регулярным
занятиям физическими упражнениями и спортом. Все перечисленные действия по
формированию выделенных компетенций учениками 3го года обучения реализуются в
процессе практических занятий, направленных на продолжение совершенствования умений
и навыков, полученных на втором курсе. При этом особое внимание уделяется
профессиональноприкладной физической подготовке. По формированию компетенции 4
каждый ученик должен разработать план оказания помощи другим людям (товарищам,
членам семьи и т.п.) в их оздоровлении и физическом совершенствовании. По
формированию компетенции 5 каждый ученик должен продемонстрировать в процессе учебных и самостоятельных занятий умения и навыки применения различных средств и
методов по формированию физической культуры личности. По формированию
компетенции 6 каждый ученик должен освоить составление графика своего участия в
студенческих спортивных соревнованиях для повышения спортивного мастерства. По
формированию компетенции 7 каждый ученик должен составить план использования
различных средств физической культуры и спорта после окончания учебного заведения для
достижения жизненных и профессиональных успехов и оценить эффективность этого
плана. Плавание как вид спорта
История появления плавания
Археологические и другие свидетельства показывают, что плавание практикуется
уже в 2500 году до нашей эры в Египте, а затем в ассирийской, греческой и римской
цивилизациях. В Греции и Риме плавание было частью боевого обучения и было, с
алфавитом, также частью начального образования для мужчин. В плавании на
восток, по крайней мере, до I века до нашей эры, есть некоторые свидетельства
плавания, а затем в Японии. К 17 в. Императорский указ сделал учение о плавании
обязательным в школах. Организованные соревнования по плаванию были
проведены в 19 веке до того, как Япония была открыта для западного мира. Среди
древних греков есть примечание случайных рас, и известный боксер плавал как часть
его обучения. Римляне построили плавательные бассейны, отличные от их ванн. В I
веке до н. Э. Римский Гай Меценат, как говорят, построил первый бассейн с
подогревом.
Отсутствие плавания в Европе в средние века объясняется некоторыми
авторитетами, поскольку они вызваны страхом, что плавание распространило
инфекцию и вызвало эпидемии. Есть некоторые свидетельства плавания на морских
курортах Великобритании в конце 17 века, очевидно, в сочетании с водной терапией.
Однако до 19го века популярность плавания, как активного отдыха, так и спорта
начиналась всерьез. Когда в 1837 году была сформирована первая организация
плавания, в Лондоне было шесть крытых бассейнов с плавающими бассейнами.
Первый чемпионат по плаванию был 440ярдовой (400метровой) гонке, состоявшейся
в Австралии в 1846 году и ежегодно после этого. Столичные плавучие клубы
Лондона, основанные в 1869 году, в конечном итоге стали Ассоциацией любителей
плавания, руководящим органом британского любительского плавания.
Национальные федерации плавания были сформированы в нескольких европейских
странах с 1882 по 1889 год. В Соединенных Штатах плавание было впервые
организовано Национальным спортивным союзом, организованным в 1888 году.
Международная федерация любителей полетов основанная в 1909 году.
Стили плавания
За свою долгую историю человечество разработало множество различных стилей
плавания. В настоящее время основными стилями плавания являются: вольный стиль
(кроль), плавание на спине, брасс и баттерфляй. Кроль или вольный стиль
Рисунок 1 – Кроль или вольный стиль
В сравнении с остальными стилями является самым быстрым . Техника данного стиля
довольно проста, основная движущая сила приходится на руки. Спортсмен плывет на
груди, поочередно совершая гребки руками вдоль тела. При движении спортсмен
совершает ногами движение «вверхвниз», при этом они слегка согнуты в коленях и
расслаблены. Ключевой особенностью данного стиля является необходимость острая
необходимость контроля дыхания. При заплывах спортсмен может проплыть под водой без
дыхания до 15 метров, с учетом поворотов и старта. Оптимальным считается вдох каждый
третий гребок, данный вариант является наиболее оптимальным для поддержания ровного
дыхания, при этом стороны для вдоха чередуются.
Брасс Рисунок 2 – Брасс
Один из часто используемых стилей плавания, такт как является наименее
энергозатратным. Данный стиль требует от пловца совершать одновременные и
симметричные гребки руками и ногами. Сильнее всего на скорость движения влияют ноги.
Во время гребка спортсмен делает толчок и скользит по воде. Движения рук и ног должны
быть согласованы. Чем больше согласованы движения, тем меньше энергии спортсмен
тратит при передвижении
Не смотря на то что брасс считается самым медленным стилем он обладает набором
o
o
o
o
преимуществ:
потребляет меньшее количество энергии;
спортсмен видит все, что происходит по направлению движения;
можно плыть практически без шума;
хорошо подходит для длительных дальних заплывов.
Баттерфляй Рисунок 3 – Баттерфляй
Cамый энергозатратный вид плавания. Техника данного стиля признана одной из самых
сложных. Акцент делается на движении туловищем. Руками делается сильный гребок
который позволяет пловцу вытолкнуть верхнюю часть тела из воды. При движении обе
части тела (левая и правая) двигаются симметрично. Ноги при этом совершают
волнообразные движения.
Данный стиль требует большого уровня техники, а также высокой выносливости. По
скорости данный стиль уступает только вольному стилю.
Кроль на спине Рисунок 4 – Кроль на спине
Данный стиль по технике выполнения схож с вольным стилем, однако есть
кардинальное отличие, все движения выполняются на спине. Пловец совершает
поочередные гребки руками, одновременно совершая удары ногами вверх и вниз. Данный
стиль не подходит для преодоления дистанций на скорость, однако по скорости данный
стиль обходит брасс. Энергозатратность движений небольшая, вы не почувствуете сильной
усталости. Секрет в том, что пловец совершает гребки не прямыми руками, а слегка
согнутыми под водой.
Польза плавания в бассейне
Существует 4 стиля плавания и все они, посвоему, полезны. Но если вы хотите
o
o
o
o
получить максимум пользы для организма и здоровья, то нужно уметь подобрать вид и
технику для себя. Причины начать заниматься плаванием:
Малая нагрузка на кости и суставы: Тело в бассейне становится легче: зайдя в воду
по пояс – вы будете ощущать только 50% своего веса, по шею – 10%.
Повышение тонуса и усиление мышц: Особенно полезно отдавать на плавание детей,
так как нагрузки способствуют укреплению костей и развитию правильной мускулатуры.
Развитие гибкости: Совершая движения, позвоночник вытягивается, плечевые
суставы совершают круговые вращения, укрепляются тазовые суставы. Это способствует
развитию гибкости.
Укрепление сердца за счет аэробной нагрузки: улучшение кровообращение во всем
организме. Постоянные водные нагрузки сокращают риск появления коронарной болезни
на 40%. o
o
o
o
Быстрое похудение: 10 минут брасса сжигают 60 калорий, кроль на спине – 80,
комплексное – 100, баттерфляй – 150.
Быстрое похудение: 10 минут брасса сжигают 60 калорий, кроль на спине – 80,
комплексное – 100, баттерфляй – 150.
Быстрое похудение: 10 минут брасса сжигают 60 калорий, кроль на спине – 80,
комплексное – 100, баттерфляй – 150.
Успокаиваюшщий эффект воды: во время плавания вырабатываются эндорфины. и
занятия в бассейне равны медитации, ведь звук всплесков помогает расслабиться и
очистить голову от ненужных мыслей.
Личный опыт
С детства родители прививали мне любовь к спорту. Уже в юном возрасте я понимал,
что спорт необходим каждому человеку, и не понимал, как люди обходятся без него. В
детстве я посещал множество спортивных секций. В 12 лет я впервые пришел в бассейн,
туда меня привел мой одноклассник, который уже занимался в секции. Хоть я на тот
момент и умел плавать, техникой я не обладал, даже не слышал о существовании стилей
плавания. До прихода в бассейн я считал, что плавание это просто и мне будет легко
заниматься этим спортом, но позже я узнал, что любой спорт – это тяжелый труд.
Так как бассейн находился недалеко от дома, я мог часто посещать тренировки. Но,
несмотря на это, мне потребовалось долгое время, чтобы овладеть основными техниками.
Большие трудности вызвало освоение правильного дыхание, на это потребовалось долгое
время. Это связано с тем, что дыхание при заплывах сильно отличается от того, как дышит
человек в повседневной жизни. Самым интересным я находил прыжки в воду с тумбочки.
Благодаря этому я быстро освоил правильную технику старта.
В первых соревнованиях я поучаствовал только спустя год тренировок. К сожалению,
особых результатов на тот момент я не добился, однако это никак не повлияло на мое
дальнейшее занятия этим видом спорта. На протяжении последующих лет я тренировался 3
раза в неделю, проплывая в среднем 2 километра за тренировку и постепенно увеличивая
эту дистанцию. Со временем мои результаты стали улучшаться, однако оставалась одна
проблема – баттерфляй. Данный стиль вызывает сложности у большинства спортсменов и я
не исключение. Должен сказать, что так и не достиг необходимого уровня техники в
данном стиле.
В определенный период я сосредоточил основное внимание на учебе и отодвинул
занятие спортом на второй план. Я прекратил занятия в бассейне и вернулся к ним только
спустя год, поступив в университет.
В университете в качестве физкультуры я выбрал бассейн. Я смог вернутся к
тренировка, однако потребовалось некоторое время, чтобы вернутся в форму. В данный момент я занимаюсь плаванием, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме.
Моей целью являются не высокие результаты, а хорошее самочувствие и тонус.
Обзор аналогичных разделов
Мною были проанализированы аналогичные разделы выпускников магистратуры
предыдущих лет. Должен отметить, что большинство учеников не использовали в
индивидуальных разделах описании личного опыта занятия данным спортом. Практически
все ученики привели детальное описание стилей, некоторые привели интересные факты,
связанные с плаванием и бассейном, а некоторые описывали не сам спорт, а вещи с ним
связанные, к примеру, выбор экипировки. Ниже я привел список наиболее интересных
работ:
Спортивное плавание в моей жизни (Мельников А.И.)
Всё о плавании (Прищенко С.А.)
Самый полезный вид спорта (Явир Е.Б.)
Мои воспоминания о карьере пловца (Шаров В.С.)
Экипировка и инвентарь для плавания (Карпенёв А.С.)
Полезные ссылки
proswim.ru – Стили плавания
offsport.ru – История возникновения плавания
plavaem.info – Экипировка для плавания в бассейне

file_name: Плавание как вид спорта.docx

title: Методическая разработка по физической культуре на тему: «Теория и методика плавания»


file_name: Плавание как вид спорта.docx

description:
Теоретический раздел
 По формированию компетенции
1. Даются знания о профессиональноприкладной физической подготовке, требуется
понимание роли физической культуры и спорта в подготовке к профессиональной
деятельности.
2. По формированию компетенции 2 даются знания о формах физической культуры и
спорта, направленных на совершенствование физического состояния и
функциональных возможностей организма, на спортивное совершенствование, на
профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек. Требуется
понимание возможностей и необходимости использования средств физической
культуры для оздоровления, профилактики профессиональных заболеваний и
вредных привычек, для обеспечения здорового образа жизни.
3. По формированию компетенции 3 даются знания позитивных идеалов, норм,
образцов поведения, направленных на всестороннее и гармоничное развитие
личности. Формируется понимание необходимости использования физической
культуры в процессе учебы, отдыха, в будущей профессиональной деятельности.
Формируется понимание тесной взаимосвязи общей культуры ученика с его
физической культурой и образом жизни. Ученики должны анализировать и
оценивать различные возможности использования физической культуры и спорта
для своего физического совершенствования, для всестороннего и гармоничного
развития личности.
4. По формированию компетенции 4 даются знания о способах контроля и оценки
физического развития и физической подготовленности. Ученики должны понимать,
какое воздействие оказывают различные средства и методы физической культуры и
спорта на совершенствование физических и психических способностей, качеств и
свойств личности. Ученики должны понимать необходимость оказания помощи
другим людям (товарищам, членам семьи и т.п.) в их оздоровлении и физическом
совершенствовании.
 По формированию компетенции 5 даются знания о средствах и методах развития
5.
физической, психической, нравственной, эстетической, коммуникативной,
экологической культуры человека, его интеллектуальных, творческих и других
способностях, качествах и свойствах личности. Требуется понимание сложности, но
возможности диагностики сформированности различных «блоков» физической
культуры личности, ее уровней и показателей.

description:
6. По формированию компетенции 6 даются знания основ общей и специальной
физической подготовки, зон интенсивности и энергозатрат при различных
физических нагрузках. Информируется о возможном участии в системе
студенческих спортивных соревнований от внутришкольных до международных.
Требуется понимание особенностей построения учебнотренировочных занятий по
общей и специальной физической подготовке для повышения спортивного
мастерства и для последующего участия в системе студенческих спортивных
соревнований.
 По формированию компетенции 7 даются знания об использовании физкультурно
7.
спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных успехов,
об особенностях выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в
рабочее и свободное время. Ученик должен понимать пути и способы методически
правильного использования физкультурноспортивной деятельности после
окончания учебного заведения. Исходя из представленных путей формирования
компетенций, в теоретическом разделе рабочей программы плавание для учеников
третьего года обучения ставятся следующие основные задачи:  освоение
прикладных знаний и формирование прикладных умений и навыков;
акцентированное развитие физических, психических и специальных качеств к
предстоящей  деятельности;  овладение практическими навыками использования
тренажерных устройств, приспособлений и оборудования в организации
самостоятельных занятий. Все перечисленные действия по формированию
выделенных компетенций в плавании реализуются в процессе следующих
теоретических занятий:
1. Современные системы оздоровления средствами физической культуры, их особенности.
2. Использование природных факторов по оздоровлению организма. Основные принципы и
методические положения построения занятий оздоровительной физической культурой. 3.
Основные принципы и методические положения построения занятий оздоровительной
физической культурой.
4. Средства и методы развития основных физических качеств.
5. Теория и методика спортивной тренировки.
 6. Профессиональноприкладная физическая подготовка.

description:
Методикопрактический раздел
По формированию компетенции
1. В процессе занятий ученики должны использовать понятия и принципы физической
культуры, спорта, олимпийского движения, осмысливать и объяснять их роль во
всестороннем и гармоничном развитии личности. Ученики должны демонстрировать
понимание значения физической культуры для подготовки к профессиональной
деятельности, анализировать и оценивать возможные направления формирования
физической культуры личности, направления использования физической культуры в
будущей профессиональной деятельности. По формированию компетенции 2 в
процессе занятий ученики должны демонстрировать использование оздоровительных
систем физической культуры, оздоровительных средств  физических упражнений,
системы питания, естественных факторов природы и др. для укрепления здоровья.
На основе знаний физиологических и психологических систем организма человека
ученики должны анализировать необходимые направлений формирования физической
культуры личности, оценивать эффективность использования разнообразных средств
физической культуры для оздоровления, профилактики профессиональных
заболеваний и вредных привычек, для обеспечения здорового образа жизни.
По формированию компетенции 3 ученики должны активно применять физическую
культуру в процессе учебы, отдыха, планировать использование ее в будущей
профессиональной деятельности. Они должны анализировать и оценивать
разработанные схемы и структуры следования здоровому стилю жизни, готовности к
физическому совершенствованию и регулярным занятиям физическими упражнениями
и спортом. По формированию компетенции 4 ученики должны демонстрировать
умения оказывать помощь другим людям (товарищам, членам семьи и т.п.) в их
оздоровлении, физическом совершенствовании. Они должны анализировать возможные
пути, методы оказания помощи другим людям, объективно оценивать результаты этой
помощи. По формированию компетенции 5 ученики в процессе практических учебных
занятий должны анализировать, оценивать и использовать различные средства, методы,
приобретенные умения и навыки по формированию физической культуры личности. По
формированию компетенции 6 ученики в процессе практических учебных занятий
должны анализировать возможные варианты построения учебнотренировочных
занятий по общей и специальной физической подготовке для повышения спортивного
мастерства и для подготовки к участию в системе студенческих спортивных
соревнований. Для дальнейшего повышения спортивного мастерства ученики должны

description:
принимать участие в системе студенческих спортивных соревнований и объективно
оценивать результаты своих выступлений. По формированию компетенции 7 ученики
должны в процессе практических учебных занятий анализировать пути и способы
методически обоснованно использовать физкультурноспортивную деятельность после
окончания учебного заведения для достижения жизненных и профессиональных
успехов. Ученики должны демонстрировать возможные варианты использования форм,
методов и средств физической культуры и спорта после окончания учебного заведения
в рабочее и свободное время. Все перечисленные действия по формированию
выделенных компетенций в школе реализуются в процессе следующих
методикопрактических занятий:
1. Средства и формы самостоятельных занятий с элементами профессионально
прикладной физической подготовки.
2. Профилактика заболеваний с использованием средств физической культуры и
спорта.
3. Организация активного досуга и соревнований по спортивным играм.
 4. Овладение прикладными знаниями и навыками практического выполнения
комплекса упражнения с профессиональной направленностью.
 Методикопрактические занятия
 По формированию компетенции 1 в процессе занятий ученики должны создавать схемы
использования различных средств физической культуры в будущей профессиональной
деятельности. По формированию компетенции 2 каждый ученик должен на основе знаний
анатомических, морфологических, физиологических, биохимических и психологических
систем организма человека разработать план использования разнообразных средств
физической культуры для оздоровления, профилактики профессиональных заболеваний и
вредных привычек, для обеспечения здорового образа жизни. По формированию
компетенции 3 каждый ученик должен разработать для себя схему и план следования
здоровому стилю жизни, готовности к физическому совершенствованию и регулярным
занятиям физическими упражнениями и спортом. Все перечисленные действия по
формированию выделенных компетенций учениками 3го года обучения реализуются в
процессе практических занятий, направленных на продолжение совершенствования умений
и навыков, полученных на втором курсе. При этом особое внимание уделяется
профессиональноприкладной физической подготовке. По формированию компетенции 4
каждый ученик должен разработать план оказания помощи другим людям (товарищам,
членам семьи и т.п.) в их оздоровлении и физическом совершенствовании. По
формированию компетенции 5 каждый ученик должен продемонстрировать в процессе

description:
учебных и самостоятельных занятий умения и навыки применения различных средств и
методов по формированию физической культуры личности. По формированию
компетенции 6 каждый ученик должен освоить составление графика своего участия в
студенческих спортивных соревнованиях для повышения спортивного мастерства. По
формированию компетенции 7 каждый ученик должен составить план использования
различных средств физической культуры и спорта после окончания учебного заведения для
достижения жизненных и профессиональных успехов и оценить эффективность этого
плана.

description:
Плавание как вид спорта
История появления плавания
Археологические и другие свидетельства показывают, что плавание практикуется
уже в 2500 году до нашей эры в Египте, а затем в ассирийской, греческой и римской
цивилизациях. В Греции и Риме плавание было частью боевого обучения и было, с
алфавитом, также частью начального образования для мужчин. В плавании на
восток, по крайней мере, до I века до нашей эры, есть некоторые свидетельства
плавания, а затем в Японии. К 17 в. Императорский указ сделал учение о плавании
обязательным в школах. Организованные соревнования по плаванию были
проведены в 19 веке до того, как Япония была открыта для западного мира. Среди
древних греков есть примечание случайных рас, и известный боксер плавал как часть
его обучения. Римляне построили плавательные бассейны, отличные от их ванн. В I
веке до н. Э. Римский Гай Меценат, как говорят, построил первый бассейн с
подогревом.
Отсутствие плавания в Европе в средние века объясняется некоторыми
авторитетами, поскольку они вызваны страхом, что плавание распространило
инфекцию и вызвало эпидемии. Есть некоторые свидетельства плавания на морских
курортах Великобритании в конце 17 века, очевидно, в сочетании с водной терапией.
Однако до 19го века популярность плавания, как активного отдыха, так и спорта
начиналась всерьез. Когда в 1837 году была сформирована первая организация
плавания, в Лондоне было шесть крытых бассейнов с плавающими бассейнами.
Первый чемпионат по плаванию был 440ярдовой (400метровой) гонке, состоявшейся
в Австралии в 1846 году и ежегодно после этого. Столичные плавучие клубы
Лондона, основанные в 1869 году, в конечном итоге стали Ассоциацией любителей
плавания, руководящим органом британского любительского плавания.
Национальные федерации плавания были сформированы в нескольких европейских
странах с 1882 по 1889 год. В Соединенных Штатах плавание было впервые
организовано Национальным спортивным союзом, организованным в 1888 году.
Международная федерация любителей полетов основанная в 1909 году.
Стили плавания
За свою долгую историю человечество разработало множество различных стилей
плавания. В настоящее время основными стилями плавания являются: вольный стиль
(кроль), плавание на спине, брасс и баттерфляй.

description:
Кроль или вольный стиль
Рисунок 1 – Кроль или вольный стиль
В сравнении с остальными стилями является самым быстрым . Техника данного стиля
довольно проста, основная движущая сила приходится на руки. Спортсмен плывет на
груди, поочередно совершая гребки руками вдоль тела. При движении спортсмен
совершает ногами движение «вверхвниз», при этом они слегка согнуты в коленях и
расслаблены. Ключевой особенностью данного стиля является необходимость острая
необходимость контроля дыхания. При заплывах спортсмен может проплыть под водой без
дыхания до 15 метров, с учетом поворотов и старта. Оптимальным считается вдох каждый
третий гребок, данный вариант является наиболее оптимальным для поддержания ровного
дыхания, при этом стороны для вдоха чередуются.
Брасс

description:
Рисунок 2 – Брасс
Один из часто используемых стилей плавания, такт как является наименее
энергозатратным. Данный стиль требует от пловца совершать одновременные и
симметричные гребки руками и ногами. Сильнее всего на скорость движения влияют ноги.
Во время гребка спортсмен делает толчок и скользит по воде. Движения рук и ног должны
быть согласованы. Чем больше согласованы движения, тем меньше энергии спортсмен
тратит при передвижении
Не смотря на то что брасс считается самым медленным стилем он обладает набором
o
o
o
o
преимуществ:
потребляет меньшее количество энергии;
спортсмен видит все, что происходит по направлению движения;
можно плыть практически без шума;
хорошо подходит для длительных дальних заплывов.
Баттерфляй

description:
Рисунок 3 – Баттерфляй
Cамый энергозатратный вид плавания. Техника данного стиля признана одной из самых
сложных. Акцент делается на движении туловищем. Руками делается сильный гребок
который позволяет пловцу вытолкнуть верхнюю часть тела из воды. При движении обе
части тела (левая и правая) двигаются симметрично. Ноги при этом совершают
волнообразные движения.
Данный стиль требует большого уровня техники, а также высокой выносливости. По
скорости данный стиль уступает только вольному стилю.
Кроль на спине

description:
Рисунок 4 – Кроль на спине
Данный стиль по технике выполнения схож с вольным стилем, однако есть
кардинальное отличие, все движения выполняются на спине. Пловец совершает
поочередные гребки руками, одновременно совершая удары ногами вверх и вниз. Данный
стиль не подходит для преодоления дистанций на скорость, однако по скорости данный
стиль обходит брасс. Энергозатратность движений небольшая, вы не почувствуете сильной
усталости. Секрет в том, что пловец совершает гребки не прямыми руками, а слегка
согнутыми под водой.
Польза плавания в бассейне
Существует 4 стиля плавания и все они, посвоему, полезны. Но если вы хотите
o
o
o
o
получить максимум пользы для организма и здоровья, то нужно уметь подобрать вид и
технику для себя. Причины начать заниматься плаванием:
Малая нагрузка на кости и суставы: Тело в бассейне становится легче: зайдя в воду
по пояс – вы будете ощущать только 50% своего веса, по шею – 10%.
Повышение тонуса и усиление мышц: Особенно полезно отдавать на плавание детей,
так как нагрузки способствуют укреплению костей и развитию правильной мускулатуры.
Развитие гибкости: Совершая движения, позвоночник вытягивается, плечевые
суставы совершают круговые вращения, укрепляются тазовые суставы. Это способствует
развитию гибкости.
Укрепление сердца за счет аэробной нагрузки: улучшение кровообращение во всем
организме. Постоянные водные нагрузки сокращают риск появления коронарной болезни
на 40%.

description:
o
o
o
o
Быстрое похудение: 10 минут брасса сжигают 60 калорий, кроль на спине – 80,
комплексное – 100, баттерфляй – 150.
Быстрое похудение: 10 минут брасса сжигают 60 калорий, кроль на спине – 80,
комплексное – 100, баттерфляй – 150.
Быстрое похудение: 10 минут брасса сжигают 60 калорий, кроль на спине – 80,
комплексное – 100, баттерфляй – 150.
Успокаиваюшщий эффект воды: во время плавания вырабатываются эндорфины. и
занятия в бассейне равны медитации, ведь звук всплесков помогает расслабиться и
очистить голову от ненужных мыслей.
Личный опыт
С детства родители прививали мне любовь к спорту. Уже в юном возрасте я понимал,
что спорт необходим каждому человеку, и не понимал, как люди обходятся без него. В
детстве я посещал множество спортивных секций. В 12 лет я впервые пришел в бассейн,
туда меня привел мой одноклассник, который уже занимался в секции. Хоть я на тот
момент и умел плавать, техникой я не обладал, даже не слышал о существовании стилей
плавания. До прихода в бассейн я считал, что плавание это просто и мне будет легко
заниматься этим спортом, но позже я узнал, что любой спорт – это тяжелый труд.
Так как бассейн находился недалеко от дома, я мог часто посещать тренировки. Но,
несмотря на это, мне потребовалось долгое время, чтобы овладеть основными техниками.
Большие трудности вызвало освоение правильного дыхание, на это потребовалось долгое
время. Это связано с тем, что дыхание при заплывах сильно отличается от того, как дышит
человек в повседневной жизни. Самым интересным я находил прыжки в воду с тумбочки.
Благодаря этому я быстро освоил правильную технику старта.
В первых соревнованиях я поучаствовал только спустя год тренировок. К сожалению,
особых результатов на тот момент я не добился, однако это никак не повлияло на мое
дальнейшее занятия этим видом спорта. На протяжении последующих лет я тренировался 3
раза в неделю, проплывая в среднем 2 километра за тренировку и постепенно увеличивая
эту дистанцию. Со временем мои результаты стали улучшаться, однако оставалась одна
проблема – баттерфляй. Данный стиль вызывает сложности у большинства спортсменов и я
не исключение. Должен сказать, что так и не достиг необходимого уровня техники в
данном стиле.
В определенный период я сосредоточил основное внимание на учебе и отодвинул
занятие спортом на второй план. Я прекратил занятия в бассейне и вернулся к ним только
спустя год, поступив в университет.
В университете в качестве физкультуры я выбрал бассейн. Я смог вернутся к
тренировка, однако потребовалось некоторое время, чтобы вернутся в форму. В данный

description:
момент я занимаюсь плаванием, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме.
Моей целью являются не высокие результаты, а хорошее самочувствие и тонус.
Обзор аналогичных разделов
Мною были проанализированы аналогичные разделы выпускников магистратуры
предыдущих лет. Должен отметить, что большинство учеников не использовали в
индивидуальных разделах описании личного опыта занятия данным спортом. Практически
все ученики привели детальное описание стилей, некоторые привели интересные факты,
связанные с плаванием и бассейном, а некоторые описывали не сам спорт, а вещи с ним
связанные, к примеру, выбор экипировки. Ниже я привел список наиболее интересных
работ:
Спортивное плавание в моей жизни (Мельников А.И.)
Всё о плавании (Прищенко С.А.)
Самый полезный вид спорта (Явир Е.Б.)
Мои воспоминания о карьере пловца (Шаров В.С.)
Экипировка и инвентарь для плавания (Карпенёв А.С.)
Полезные ссылки
proswim.ru – Стили плавания
offsport.ru – История возникновения плавания
plavaem.info – Экипировка для плавания в бассейне