extracted_text:
«Подвижные игры в системе физического воспитания в ДОУ»
из опыта работы

Игра  исторически сложившееся общественное явление, самостоятельный вид
деятельности, свойственной человеку. Игра может быть средством самопознания,
развлечения, отдыха, средством физического и общего социального воспитания,
средством спорта. Игры являются сокровищницей человеческой культуры.
Огромно их разнообразие. Они отражают все области материального и духовного
творчества людей. Естественно, что изучением игр занимались и занимаются
многие отрасли знаний: история, этнография, антропология, педагогика, теория и
методика физического воспитания и др.
Игры, используемые для физического воспитания, очень разнообразны. Их можно
разделить на 2 большие группы: подвижные и спортивные. Спортивные игры
высшая ступень развития подвижных игр. Они отличаются от подвижных
едиными правилами, определяющими состав участников, размеры и разметку
площадки, продолжительность игры, оборудование и инвентарь и др., что
позволяет проводить соревнования различного масштаба. Соревнования по
спортивным играм носят характер спортивной борьбы и требуют от участников
большого физического напряжения и волевых усилий.
О подвижной игре написано много. Существует обширная отечественная
литература как теоретического, так и методического характера, в которой
рассматриваются роль игры, ее распространение, сходство и различие игрового
фольклора у разных народов, методические особенности и т. д. Крупнейшие
педагоги, ученые, прогрессивные общественные деятели считали игру весьма
полезной для народного воспитания. На основе их работ и учета зарубежных
публикаций подвижная игра рассматривается как осмысленная деятельность,
направленная на достижение конкретных двигательных задач в
быстроменяющихся условиях. В ней проявляется творческая инициатива
играющего, выражающаяся в разнообразии действий, согласованная с
коллективными действиями.
В игровой деятельности детей объективно сочетаются два очень важных фактора:
с одной стороны, дети включаются в практическую деятельность, развиваются
физически, привыкают самостоятельно действовать; с другой стороны
получают моральное и эстетическое удовлетворение от этой деятельности,
углубляют познания окружающей их среды. Все это в конечном итоге
способствует воспитанию личности в целом. Таким образом, игра  одно из
комплексных средств воспитания: она направлена на всестороннюю физическую
подготовленность (через непосредственное овладение основами движения и сложных действий в изменяющихся условиях коллективной деятельности),
совершенствование функций организма, черт характера играющих.
Главным признаком, отличающим большинство игр, является их сознательный
характер. Перед играющим всегда ставится цель  выполнение какой либо
конечной задачи игры, т. е. получение результата, хотя и в рамках определенных
способов его достижения, но таких, которые позволяют самим играющим
выбирать пути, находить сообразно своим возможностям новые решения в
зависимости от постоянно меняющейся ситуации.
Понятие «игра» включает в себя множество различных форм игрового
фольклора, каждая из которых, в конечном счете, способствует всестороннему
развитию детей: физическому, психическому, умственному. Подвижная народная
игра является той разновидностью игрового фольклора, преимущественная
ориентация которой заключается в активизации двигательной деятельности.
Первоначально игра отображала только трудовые или бытовые действия. Позже
это понятие расширилось и в него вкладывалось уже более широкое содержание.
Начальный этап становления подвижных игр характеризуется подражательными
действиями, имитирующими собирательство и охоту (как наиболее древние
формы человеческой деятельности). Поэтому характерным является то, что
фольклорные фонды всех народов  содержат подвижные игры, связанные как с
образами и повадками птиц, животных, так и с ловлей их (белорусская игра
«Волк», все аналоги русских игр «Волк и овцы», «Гусилебеди», «Прыгающие
воробышки», «Лиса и куры» и т. п.; эстонские «Стрельба в тетерева» и «Ужение
ерша»; литовские «Скачки лис» и «Ловля куропаток»; таджикские «Нахчирш и
кор» и «Шикер бо шоин» и др.).
Подражательные трудовым действиям игры, повидимому, очень рано стали
представлять собой объективно существовавшие средства физического
воспитания. С развитием общества появилась потребность осуществлять эти
действия в более эмоциональной форме  в форме игр и плясок, доставлявших
одновременно и эстетическое удовлетворение. По мнению профессора В. К.
Никольского, уже на самой ранней ступени развития человеческой культуры
«игра приобретает характер зародышевой физкультуры, подготовляющей
человека к его функциям как члена коллектива» подражательные действия в игре
еще не были отдифференцированны от трудового процесса. Примером здесь
может служить грузинская игра «Спуск сена», содержание которой заключается/в
аналогии действий, связанных с этим видом сельскохозяйственного труда.
Множество игр уже отдифференцированны от трудовых действий. К таким играм
относятся, например, белорусские игры «Што робиш» и «У шашу», литовские
«Кнут», «Табалас», эстонские и латвийские «В сапожника», «В рыболова» и др.,
украинские  «Баштан» и «Маковочка», «Пекарь», армянские «Вар» и «Гунз» и другие, отражающие локальные условия историкоэкономического развития
общества.
Как показывают исследования, проведенные многими специалистами из союзных
республик, общим для всех народов, живущих в одном регионе, является влияние
природных, климатогеографических, производственных и других особенностей, в
том числе этнических. В качестве примера можно привести игры у
среднеазиатских народов, проводимые на лошадях, в которых обязательными
компонентами служат аркан и нарта. Вместе с тем это не исключает
топографических игр (можно говорить о них обобщенно), которые характерны
для отдельных регионов (например, горных районов), а также подвижных игр,
обусловленных не только особенностями быта и культуры, но и необходимостью
с детства готовиться к боевым действиям в условиях ограниченного пространства
там, где имели место частые боевые столкновения. Собственно, в таких местах и
девочки готовились определенным образом к боевым действиям. Таким
содержанием отличаются, например, некоторые игры КабардиноБалкарии,
ЧеченоИнгушетии, Северной Осетии, Армении, Грузии.
Во многих играх, отдифференцированных от боевых условий, сохранились
сюжеты военного характера, представленные в аллегорическом виде. Игры детей
на военную тему, в процессе которых развивались физические и нравственные
качества, формировались прикладные навыки, отвечающие требованиям военной
подготовки, поощрялись взрослыми, поскольку считались лучшей формой
подготовки к жизни.
Если в историческом плане подвижная игра представляет собой подражание
выполнению какоголибо трудового, бытового или военного действия, то в
настоящее время такое действие не всегда осознается играющими.
Дети выбирают игру сообразно опыту сверстников или взрослых, но это не
исключает, а предполагает, что в нее постоянно вносится творчество самих
играющих, их небольшой, но все же определенный жизненный опыт. Вместе с тем
происходит постепенное абстрагирование, частично связанное с состязательным
характером, стремлением проявить превосходство в тех или иных двигательных
действиях, в физических качествах и т. д. Именно поэтому состязательный
характер подвижных игр способствовал тому, что определенная часть их легла в
основу формирования спортивных игр. Надо отметить, что развивающийся спорт
также оказывал влияние на народные игры (в некоторые из них стали включаться
отдельные элементы спорта, в ряде игр стал применяться спортивный*
инвентарь).
Как показывает анализ фольклорного фонда всех народов СССР, дети в своих
играх не только подражают действию, поведению старших, но и используют
инвентарь, весьма сходный с обычным, применяемым в повседневной жизни. При этом в подавляющем большинстве случаев в игры включаются уже готовые
предметы, т. е. дети стараются найти их, приспособить к требованиям игры
соответственно собственной фантазии. Это не исключает, конечно, и того, что
они весьма искусно, в меру своих сил, изготовляют этот инвентарь по совету, а
иногда и под руководством старших.
Таким образом, родившись на основе различных трудовых операций и отображая
их, используя в качестве инвентаря приближенные копии орудий труда, игры
способствуют формированию действий, которые необходимы для
самостоятельного изготовления игрового инвентаря. В сущности, каждый
мальчишка гордился своей способностью изготовить биту, или лук, или чиж
такими, каких не было у других. Уже одно это удовлетворение от созданного
служило стимулом к игре, поскольку в ней он не хотел показать себя хуже, чем в
мастерстве изготовления предметов. Но для успеха необходимо было овладеть и
такими навыками труда, которые в игре не встречались. Поэтому в народных
подвижных играх с использованием предметов ярче всего проявляется
взаимосвязь  с трудовым воспитанием.
Любая народная игра, попадая в иную среду, в зависимости от условия
бытования либо получает дальнейшее развитие, либо трансформируется в новый
вариант с сохранением основного сюжета.
Убедительным примером, отражающим исторический ход развития игры,
является русская игра «Городки». В сущности, под этим названием понимается
множество игр с метанием биты в деревянные чурки, имеющих целью захват
«городов» (очерченной площадки).
У разных народов наблюдается большое количество однотипных игр,
представляющих модификации, которые складывались применительно к
локальным условиям (например, «Русская лапта», сходная с литовской игрой
«Муштукас»). Благодаря этому у многих из живущих поблизости сохранились
формы подвижных игр и физических упражнений, дающие возможность
проследить за отдельными этапами развития той или иной игры (например,
конная игра «Козлодрание» у казахов называется «Кокпар», у киргизов
«Улактарыш», у узбеков  «Улак», у таджиков  «Бузкаши»). Вместе с тем,
например, у народов Кавказа наблюдаются отдельные элементы, указывающие на
длительность сохранения местных традиций, (например, грузинские игры
«Дарбева», «Лахти», армянские «Ероцик», «Ваганахах»).
Принадлежность игры к тому или иному этнографическому району или региону,
видимо, следует определять по наибольшей полноте сохранения первоначальной
игровой канвы. В одних случаях игра сохранилась более полно, в других
частично, в третьих же изменилась настолько, что лишь пристальное изучение
сюжета может дать ключ к отысканию некоторых сторон истоков. Встречаются нетипичные игры, часть которых со временем настолько
адаптировалась к местным условиям, что появилась местная терминология
(«Лапта», «Альчики» и др.).
Следует остановиться еще на одной черте игр в связи с различной структурой
бытового устройства у народов в прошлом. Общественные обязанности, как
известно, выполняли тогда мужчины, на женщин же был возложен большой круг
семейных забот, что и проявилось в содержании игр. Если мужское население
тяготело к состязательным, то женское  больше к сюжетным играм
хозяйственного характера, пляске и танцам. Эти тенденции, отражающие половые
различия в зависимости от сферы деятельности, наблюдаются и в играх детей.
Поскольку подвижные игры рассматриваются с точки зрения средств
физического воспитания, то, естественно, интересна и эволюция изменения
характера и содержания их в возрастном аспекте. Для примера можно привести
игры «Прыгайте через ноги», «Школа мяча», «Прыгалки» и другие, в которых
действия постепенно усложняются в зависимости от подготовленности играющих
и их возрастных особенностей.
Анализ формы и содержания народных подвижных игр показывает диалектику
тесной взаимосвязи ее национальной и интернациональной сторон. Национальная
форма подвижных игр выражается в том, что она по своему происхождению и
развитию является характерной для конкретной нации, определена общественно
историческим ее развитием, своеобразием быта, особенностью психического
склада и т. д. Получив распространение за пределами своей страны (несмотря на
то, что для данной нации эта игра продолжает оставаться национальной), она
становится международной.
В культурноисторическом развитии любого народа игра являлась важным
фактором воспитания в процессе первоначальной подготовки людей к жизни. В
основе этой подготовки лежали особенности взаимоотношения с окружающей
средой.
Игра вводит ребенка в жизнь, в общение с окружающими, с природой,
способствует приобретению знаний, трудовых навыков, совершенствованию
двигательной деятельности.
Поскольку обширная и разнообразная по тематике игровая деятельность во
многом отображает конкретные формы объективной действительности, то,
следовательно, в ней на протяжении исторического развития проявляются такие
важнейшие факторы преобразований, как конкретный для данного народа
жизненный уклад, мировоззрение, степень культурного развития,
межнациональные культурные связи и многое другое. В условиях современной цивилизации в связи с резким снижением двигательной
активности человека возрастает роль систематических занятий физическими
упражнениями, подвижными играми.
Особое значение народных подвижных игр заключается в том, что они широко
доступны людям самого разного возраста. Подвижные игры, несмотря на
огромное разнообразие, связанное с этническими и другими особенностями, так
или иначе отражают такие общие характерные черты, присущие этой форме
деятельности, как взаимоотношение играющих с окружающей средой и познание
реальной действительности. Целенаправленность и целесообразность поведения
при достижении намеченной цели, связанного с внезапно возникающими и
постоянно изменяющимися условиями, потребностью широкого выбора действий,
требуют проявления творческих способностей, активности, инициативы. Такая
широта использования возможностей, выражающаяся в самостоятельности и
относительной свободе действий, сочетающихся е выполнением добровольно
принятых или установленных условностей при подчинении личных интересов
общим, связана с ярким проявлением эмоций. Все это с методической точки
зрения характеризует подвижную игру как многоплановое, комплексное по
воздействию, педагогическое средство воспитания. Комплексность выражается в
формировании двигательных навыков, развитии и совершенствовании жизненно
важных физических, умственных и моральноволевых качеств. Однако такое
разностороннее воздействие не препятствует избирательной направленности в
использовании народных подвижных игр.
Наличие соревновательного элемента в естественных видах движений позволяет
использовать народные подвижные игры для подготовки к занятиям спортивными
играми. Правильный отбор и руководство играми приобретают решающее
значение в воспитании у занимающихся чувства коллективизма, активности,
инициативы, сознательной дисциплинированности; настойчивости в достижении
поставленной цели, смелости.
Широта воспитательного воздействия народных подвижных игр, естественно,
предъявляет и определенные методические трёбования к их проведению.
Наиболее общими из них являются: соответствие игр образу жизни людей, их
психическому складу, уровню культуры, традициям; соответствие сложности
сюжета и содержания уровню развития, уровню знаний, умений, навыков и
физических качеств занимающихся, их возрасту; соответствие задачам
воспитания, образования, развития и, наконец, условиям, отвечающим успешному
осуществлению педагогического процесса.
Гибкое применение известных принципов классификации предоставляет
педагогам широчайшие возможности для рационального использования
сокровищницы народного игрового фольклора, будь то задача преимущественного развития физических качеств или формирования и
совершенствования координированных и экономных движений, образования
умения быстро входить в нужный ритм и темп физической деятельности, ловко,
быстро и целесообразно выполнять разнообразные двигательные задачи,
определенным образом отвечающие требованиям, которые предъявляет жизненно
практическая деятельность. Разнообразие двигательных действий в народных
подвижных играх содействует нормальному физическому развитию, укреплению
здоровья занимающихся.
Педагогические наблюдения и эксперименты, проведенные в различных союзных
и автономных республиках, заключавшиеся во включении в школьную программу
преимущественно народных подвижных игр, физических упражнений и
проведении уроков на их основе, показали прежде всего активизацию отношения
учащихся к этим занятиям, более быстрое овладение двигательными навыками,
улучшение дисциплины, повышение заинтересованности родителей в школьных
занятиях детей физической культурой и спортом в целом
Подвижные игры имеют оздоровительное, воспитательное и образовательное
значение и легко доступны для семейной физкультуры. Доказано. Что они
улучшают физическое развитие детей, благотворно воздействуют на нервную
систему и укрепляют здоровье. Кроме этого это очень эмоциональное спортивное
занятие, которое может создавать очень большую физическую нагрузку на
ребенка, что необходимо обязательно учитывать при организации занятий и игр с
малышом.
Почти в каждой игре присутствует бег, прыжки, метания, упражнения на
равновесие и т.д. В играх воспитываются основные физические качества ребенка,
такие как сила, быстрота, выносливость и совершенствуются разнообразнейшие
двигательные умения и навыки.
Игра является одним из важнейших средств физического воспитания детей
дошкольного возраста. Она способствует физическому, умственному,
нравственному и эстетическому развитию ребенка. Разнообразные движения и
действия детей во время игры при умелом руководстве ими эффективно влияют
на деятельность сердечнососудистой и дыхательной систем, способствуют
укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению общего
обмена веществ, повышению деятельности всех органов и систем организма
человека, возбуждают аппетит и способствуют крепкому сну. С помощью
подвижных игр обеспечивается всестороннее физическое развитие ребенка.
Во время игр у дошкольников формируются и совершенствуются разнообразные
навыки в основных движениях (беге, прыжках, метании, лазаний и др.) Быстрая
смена обстановки в процессе игры приучает ребенка использовать известные ему движения в соответствии с той или иной ситуацией. Все это положительно
сказывается на совершенствовании двигательных навыков.
Игра есть первая деятельность, которой принадлежит большая роль в
формировании личности. В играх дети отражают накопленный опыт, углубляют,
закрепляют своё представление об изображаемых событиях, о жизни. Ребёнок,
как и взрослый, познаёт мир в процессе деятельности. Занятие играми обогащают
участников новыми ощущениями, представлениями и понятиями. Игры
расширяют круг представлений, развивают наблюдательность, сообразительность,
умение анализировать, сопоставлять и обобщать виденное, на основе чего делать
выводы из наблюдаемых явлений в окружающей среде. В подвижных играх
развиваются способности правильно оценивать пространственные и временные
отношения, быстро и правильно реагировать на сложившуюся ситуацию в часто
меняющейся обстановке игры. Большое образовательное значение имеют
подвижные игры, проводимые на местности в летних и зимних условиях: в
пионерских лагерях, на базах отдыха, в походах и экскурсиях. Игры на местности
способствуют образованию навыков, необходимых туристу, разведчику,
следопыту.
Велико также значение подвижных игр в воспитании физических качеств:
быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости. Игры воспитывают у детей
чувства солидарности, товарищества и ответственности за действие друг друга.
Правила игры способствуют воспитанию сознательной дисциплины, честности,
выдержки, умению “взять себя в руки” после сильного возбуждения, сдерживать
свои эгоистические порывы.
Проводить игры можно в любое время года, на открытом воздухе.
Продолжительность игры с детьми от 3 до 6 лет зависит от ее интенсивности и
сложности двигательных движений, особенностей физического развития ребенка,
состояния его здоровья, и в среднем может составлять 1020 минут.
Нагрузка может дозироваться следующими приемами: уменьшением или
увеличением числа играющих; продолжительностью игры по времени; размеров
игровой площадки; количества повторений; тяжести предметов и наличия
перерывов для отдыха. По окончанию игры необходимо поощрить малыша,
отметив его ловкость, силу, инициативу.
В связи с морфофункциональными особенностями организма ребенка в возрасте
24 года, гимнастика для детей этого возраста должна характеризоваться
разнообразием движений и использованием большого числа динамических
упражнений. Для этих упражнений характерно чередование напряжения мышц и
их расслабление, которое благоприятствует току крови, в связи с чем они менее
утомительны, чем статические упражнения. Особую радость малышам доставляют упражнения, облеченные в форму игр.
Родителям вполне доступно дома, во дворе, на даче или на прогулке проводить
подобные игры, во время которых дети приобретают жизненно важные навыки,
развиваются физически. Со временем физические упражнения становятся для
детей любимой игрой, в которой все интересно: и новые достижения, и
состязательность игр, и участие родителей. Всякая нагрузка начинает
восприниматься легко и с любопытством, даже холодовая  нагрузка, без которой
невозможно закаливание.
Воспитателям важно творчески подходить к проведению физкультурных занятий
детей и при необходимости самостоятельно составлять игровые задания,
содержащие такие виды движений, в которых ребенок особенно нуждается в
данный момент.
В прохладную погоду целесообразно проводить игры средней и большой
подвижности, так как движения ребенка ограничены изза теплой одежды. В
осеннезимний период наиболее доступны для младших дошкольников игры, во
время которых они бегают, подпрыгивают, метают и прокатывают мячи
(«Лошадки», «Прокати мяч» и др.).
Летом игры, в которых есть бег и прыжки, лучше всего проводить во время
утренней прогулки или после полудня, когда температура воздуха снижается.
Перед дневным сном игры большой подвижности во избежание перевозбуждения
детей не проводятся.
На свежем воздухе можно проводить игры любой подвижности с бегом в разных
направлениях, с метанием мяча на дальность и в цель, с прыжками.
Чтобы лучше освоить игру рекомендуется наиболее сложные моменты объяснять
показом некоторых движений. Подробное объяснение правил оправдано лишь в
том случае, когда игру проводят впервые. При ее повторении напоминают только
основное содержание. В том случае, если известную ребенку игру усложняют, ему
объясняют дополнительные правила и способы выполнения.
Интерес детей вызывает также воображаемая ситуация, представленная им в
яркой образной форме и связанная с необычными условиями, в которых они
должны действовать. Например, приключения во время «путешествия» по реке.
Эти условия побуждают детей находить новые для них характеристики
движений. Любую игру нужно проводить живо и интересно. Только тогда она
будет эффективным средством физического воспитания.
С детьми трехчетырех лет игры проводят на понятном и близком им материале.
Дошкольников привлекает главным образом сам процесс движения: им интересно
бегать, догонять, бросать предметы, искать их. Для них подбирают игры с одним
двумя основными движениями. Важно учесть и то, что в этом возрасте ребенок
плохо владеет движениями: часто теряет равновесие, падает, прилагает значительные усилия во время выполнения физических упражнений. Игры для
младших дошкольников подбирают простые, с обязательным чередованием
движений и отдыха. Содержание их составляют посильные и интересные задания
(«Догони мяч», «Беги ко мне» и др.). Основными движениями в этих играх
являются кратковременный бег и ходьба с последующим отдыхом. Ходьба, бег,
несложные прыжки  наиболее доступные движения для малышей.
Продолжительность игры средней и большой подвижности для детей трех
четырех лет не должна превышать 6  8 минут.
Дети пяти лет проявляют большой интерес к играм с динамичными движениями
(бег, прыжки, упражнения в лазании, равновесии и т. д.). Им нравится догонять
друг друга, убегать от водящего. Постепенно они начинают интересоваться
результатами своих действий: попасть мячом в цель, легко перепрыгнуть через
«ручеек». Однако не рекомендуют проводить игры со сложными видами
движений (прыжки, лазание) до тех пор, пока дошкольники не овладеют ими.
Вначале их учат правильно выполнять движение, а затем проводят игру, где это
движение ведущее. Общая продолжительность подвижной игры для детей этой
возрастной группы составляет не больше 8  10 минут. В этом возрасте детей
нужно постепенно обучать правилам таких спортивных игр как бадминтон,
пляжный волейбол, баскетбол, минифутбол. Дети, как правило, с восторгом
играют с родителями в эти игры, приобретая определенные навыки, и знакомятся
с упрощенными правилами этих игр, что пригодится им при общении с
подростками во дворе и в школе.
Более высокая двигательная подготовленность детей шести лет дает возможность
шире использовать в играх разнообразные движения (броски и ловлю мяча в игре
«Подбрось и поймай», метание колец в игре «Серсо», прыжки в игре «Поймай
мотылька» и т. д.). Для детей этого возраста большое значение имеют игры с
мячом, скакалкой, обручем, флажками.
В системе физического воспитания детей семи лет подвижным играм отводится
значительное место. Характерной особенностью поведения детей данного
возраста в игре является большая их самостоятельность. Они сами определяют
элементарные правила, по своему желанию могут их изменять. Содержание игр
часто бывает связано с использованием разнообразного инвентаря, что побуждает
детей к определенным действиям: скакалка  к прыжкам, мяч  к метанию в
цель, подбрасыванию или прокатыванию. Общая продолжительность игры
составляет 1215 минут.
Физическую нагрузку регулируют размерами дистанции, которую пробегают
дети, уменьшением или увеличением количества преодолеваемых препятствий,
усложнением правил, введением кратковременных пауз для отдыха или анализа
ошибок. Учитывая то, что зимой движения ребенка ограничены, нагрузку уменьшают или
увеличивают перерывы между повторениями игры. То же самое делают летом при
высокой температуре воздуха.
Игра  исключительно ценный способ вовлечения ребенка в двигательную
деятельность. На основе положительных эмоций, связанных с понятным, близким
сюжетом, и доступности движений у малыша постепенно появляется желание
участвовать не только в играх, но и в упражнениях во время занятий и
самостоятельной деятельности.
Подвижные игры на занятиях физической культурой используются для решения
образовательных, воспитательных и оздоровительных задач в соответствии с
требованиями программы. В играх на занятиях физкультуры главное внимание
надо обращать на образовательную и оздоровительную стороны игры, а также на
воспитание физических качеств. Сложное движение, включённое в игру,
предварительно осваивается с детьми с помощью специальных упражнений.
Включая в игры тот или иной элемент спортивной техники, важно следить, чтобы
основная структура движения в ходе игры не нарушалась.
Вот описание некоторых подвижных игр, в которых могут активно участвовать
дети от 3 до 6 лет:
«Удочка»: Играющие образуют круг. Водящий, стоя в центре, вращает веревочку
с привязанным на конце мешочком с песком (удочку). Играющие перепрыгивают
через веревочку, когда она проходит под ногами, стараясь не задеть ее.
Коснувшийся веревки становится водящим.
«Перетягивание через линию»: Участники игры встают друг к другу лицом на
расстоянии 1 метра. Каждый игрок захватывает запястье соперника напротив,
между ними проводится линия. По сигналу игроки начинают перетягивать друг
друга. Побежденным считается тот, кто переступит линию обеими ногами.
Продолжительность игры для одной пары играющих 35 минут.
«Вытолкни из круга»: В круг диаметром 34 метра встают участники игры. По
сигналу соперники (стоящие напротив) начинают выталкивать друг друга из
круга. Выталкивать можно руками и туловищем. Побеждает тот, кто останется в
кругу. Повторить 34 раза, меняя игроков местами.
«Подними соперника»: Дети садятся на пол друг против друга, упираясь
ступнями и держась за спортивную палку прямыми руками. По команде начинают
тянуть палку к себе, стараясь поднять соперника. Побеждает тот, кому это
удается. Палку следует тянуть только на себя, не делая рывков вверх и в
стороны. Повторить 45 раз.
«Салки»: Водящий поднимает руку и говорит: «Я  салка!». После этого он
старается догнать коголибо из играющих и коснуться его рукой. Убегающие пытаются увернуться от водящего. Игрок, которого водящий коснулся,
становится салкой.
«Мы  веселые ребята»: Игроки стоят за чертой на одной стороне площадки.
Сказав; «Мы веселые ребята, любим бегать и играть, ну попробуй нас догнать!»,
играющие бегут на другую сторону площадки за черту. Водящий, находящийся в
середине площадке, между двумя чертами, должен догнать и коснуться рукой
бегущих. Осаленный игрок помогает водящему. Победителем считается
последний осаленный игрок.
«Кто обгонит?»: По сигналу играющие прыгают на одной ноге до линии
финиша (812 метров), стараясь обогнать друг друга.
«Салки с прыжками на одной ноге»: Водящий, прыгая на одной ноге,
старается догнать игроков, прыгающих также на одной ноге. После того, как
салка догнал и коснулся любого игрока, они меняются местами. Коснувшийся
земли двумя ногами, либо становится салкой, либо выбывает из игры (например,
на 3 смены салки).
«Волк во рву»: На площадке чертят две параллельные линии (ров) шириной 5560
см. Играющие (козлята) находятся на одной стороне рва, а во рву (между
линиями) 23 водящих (волка). По сигналу «козлята» прыгают через ров, а
«волки» стараются их поймать (осалить). Пойманные (осаленные) «козлята»
выходят из игры. Когда число не пойманных «козлят» сравняется с числом
«волков» игра заканчивается. «Волки» и не пойманные «козлята» меняются
ролями.
«Охотники и утки»: На площадке на расстоянии 1015 метров проводятся две
параллельные линии. Все играющие делятся поровну на «охотников» и «уток».
«Охотники» становятся снаружи линии, а «утки» между линиями. «Охотники»
бросая мяч, стараются попасть им в «уток». Осаленные «утки» выбывают из игры.
Когда все «утки» осалены, команду меняются ролями. Выигрывает команда,
которая за меньшее время осалить всех «уток».
«Бой петухов»: Чертится круг диаметром 1,52,0 метра, в который заходят два
участника игры и располагаются на расстоянии полшага друг от друга. Оба
сгибают одну ногу, придерживая ее рукой сзади за стопу, другая рука за спиной.
Суть игры заключается в том, что, прыгая на одной ноге и, толкая соперника
плечом, вывести его из равновесия и вытолкнуть из круга.
Роль подвижных игр в системе физического и спортивного воспитания огромна.
Подвижная игра, как и любая другая сопровождает человека все его детские
годы, подвижные игры не только укрепляют здоровье и развивают организм, но
они также являются средством культурно  нравственного воспитания и
приобщения человека к обществу. Национальные подвижные игры прививают ребенку культурное наследие его окружающего общества, подготавливают к
выходу в большой мир.
Приобщение ребенка к физкультуре важно не только с точки зрения укрепления
их здоровья, но и для выработки привычки к занятиям спортом. Многим детям
тяжело подниматься с теплой постели на зарядку. Но проходит время, неделя
другая, и малыш бодро вскакивает при первых звуках спортивного марша или
иной музыки сопровождающей утреннюю зарядку. Вырабатывается условный
динамический стереотип поведения, который вносит определенный ритм в
утренний режим и не требует дополнительных волевых усилий.

file_name: Подвижные игры в системе физического воспитания.doc

intro:
«Подвижные игры в системе физического воспитания в ДОУ»
из опыта работы

Игра - исторически сложившееся общественное явление, самостоятельный вид деятельности, свойственной человеку. Игра может быть средством самопознания, развлечения, отдыха, средством физического и общего социального воспитания, средством спорта. Игры являются сокровищницей человеческой культуры. Огромно их разнообразие. Они отражают все области материального и духовного творчества людей. Естественно, что изучением игр занимались и занимаются многие отрасли знаний: история, этнография, антропология, педагогика, теория и методика физического воспитания и др.
Игры, используемые для физического воспитания, очень разнообразны. Их можно разделить на 2 большие группы: подвижные и спортивные. Спортивные игры - высшая ступень развития подвижных игр. Они отличаются от подвижных едиными правилами, определяющими состав участников, размеры и разметку площадки, продолжительность игры, оборудование и инвентарь и др., что позволяет проводить соревнования различного масштаба. Соревнования по спортивным играм носят характер спортивной борьбы и требуют от участников большого физического напряжения и волевых усилий.
О подвижной игре написано много. Существует обширная отечественная литература как теоретического, так и методического характера, в которой рассматриваются роль игры, ее распространение, сходство и различие игрового фольклора у разных народов, методические особенности и т. д. Крупнейшие педагоги, ученые, прогрессивные общественные деятели считали игру весьма полезной для народного воспитания. На основе их работ и учета зарубежных публикаций подвижная игра рассматривается как осмысленная деятельность, направленная на достижение конкретных двигательных задач в быстроменяющихся условиях. В ней проявляется творческая инициатива играющего, выражающаяся в разнообразии действий, согласованная с коллективными действиями.
В игровой деятельности детей объективно сочетаются два очень важных фактора: с одной стороны, дети включаются в практическую деятельность, развиваются физически, привыкают самостоятельно действовать; с другой стороны -- получают моральное и эстетическое удовлетворение от этой деятельности, углубляют познания окружающей их среды. Все это в конечном итоге способствует воспитанию личности в целом. Таким образом, игра -- одно из комплексных средств воспитания: она направлена на всестороннюю физическую подготовленность (через непосредственное овладение основами движения и сложных действий в изменяющихся условиях коллективной деятельности), совершенствование функций организма, черт характера играющих.
Главным признаком, отличающим большинство игр, является их сознательный характер. Перед играющим всегда ставится цель - выполнение какой либо конечной задачи игры, т. е. получение результата, хотя и в рамках определенных способов его достижения, но таких, которые позволяют самим играющим выбирать пути, находить сообразно своим возможностям новые решения в зависимости от постоянно меняющейся ситуации.
Понятие «игра» включает в себя множество различных форм игрового фольклора, каждая из которых, в конечном счете, способствует всестороннему развитию детей: физическому, психическому, умственному. Подвижная народная игра является той разновидностью игрового фольклора, преимущественная ориентация которой заключается в активизации двигательной деятельности.
Первоначально игра отображала только трудовые или бытовые действия. Позже это понятие расширилось и в него вкладывалось уже более широкое содержание.
Начальный этап становления подвижных игр характеризуется подражательными действиями, имитирующими собирательство и охоту (как наиболее древние формы человеческой деятельности). Поэтому характерным является то, что фольклорные фонды всех народов  содержат подвижные игры, связанные как с образами и повадками птиц, животных, так и с ловлей их (белорусская игра «Волк», все аналоги русских игр «Волк и овцы», «Гуси-лебеди», «Прыгающие воробышки», «Лиса и куры» и т. п.; эстонские «Стрельба в тетерева» и «Ужение ерша»; литовские «Скачки лис» и «Ловля куропаток»; таджикские «Нах-чирш и кор» и «Шикер бо шоин» и др.).
Подражательные трудовым действиям игры, по-видимому, очень рано стали представлять собой объективно существовавшие средства физического воспитания. С развитием общества появилась потребность осуществлять эти действия в более эмоциональной форме -- в форме игр и плясок, доставлявших одновременно и эстетическое удовлетворение. По мнению профессора В. К. Никольского, уже на самой ранней ступени развития человеческой культуры «игра приобретает характер зародышевой физкультуры, подготовляющей человека к его функциям как члена коллектива» подражательные действия в игре еще не были отдифференцированны от трудового процесса. Примером здесь может служить грузинская игра «Спуск сена», содержание которой заключается/в аналогии действий, связанных с этим видом сельскохозяйственного труда.
Множество игр уже отдифференцированны от трудовых действий. К таким играм относятся, например, белорусские игры «Што робиш» и «У шашу», литовские «Кнут», «Табалас», эстонские и латвийские «В сапожника», «В рыболова» и др., украинские - «Баштан» и «Маковочка», «Пекарь», армянские «Вар» и «Гунз» и другие, отражающие локальные условия историко-экономического развития общества.
Как показывают исследования, проведенные многими специалистами из союзных республик, общим для всех народов, живущих в одном регионе, является влияние природных, климатогеографических, производственных и других особенностей, в том числе этнических. В качестве примера можно привести игры у среднеазиатских народов, проводимые на лошадях, в которых обязательными компонентами служат аркан и нарта. Вместе с тем это не исключает топографических игр (можно говорить о них обобщенно), которые характерны для отдельных регионов (например, горных районов), а также подвижных игр, обусловленных не только особенностями быта и культуры, но и необходимостью с детства готовиться к боевым действиям в условиях ограниченного пространства там, где имели место частые боевые столкновения. Собственно, в таких местах и девочки готовились определенным образом к боевым действиям. Таким содержанием отличаются, например, некоторые игры Кабардино-Балкарии, Чечено-Ингушетии, Северной Осетии, Армении, Грузии.
Во многих играх, отдифференцированных от боевых условий, сохранились сюжеты военного характера, представленные в аллегорическом виде. Игры детей на военную тему, в процессе которых развивались физические и нравственные качества, формировались прикладные навыки, отвечающие требованиям военной подготовки, поощрялись взрослыми, поскольку считались лучшей формой подготовки к жизни.
Если в историческом плане подвижная игра представляет собой подражание выполнению какого-либо трудового, бытового или военного действия, то в настоящее время такое действие не всегда осознается играющими.
Дети выбирают игру сообразно опыту сверстников или взрослых, но это не исключает, а предполагает, что в нее постоянно вносится творчество самих играющих, их небольшой, но все же определенный жизненный опыт. Вместе с тем происходит постепенное абстрагирование, частично связанное с состязательным характером, стремлением проявить превосходство в тех или иных двигательных действиях, в физических качествах и т. д. Именно поэтому состязательный характер подвижных игр способствовал тому, что определенная часть их легла в основу формирования спортивных игр. Надо отметить, что развивающийся спорт также оказывал влияние на народные игры (в некоторые из них стали включаться отдельные элементы спорта, в ряде игр стал применяться спортивный* инвентарь).
Как показывает анализ фольклорного фонда всех народов СССР, дети в своих играх не только подражают действию, поведению старших, но и используют инвентарь, весьма сходный с обычным, применяемым в повседневной жизни. При этом в подавляющем большинстве случаев в игры включаются уже готовые предметы, т. е. дети стараются найти их, приспособить к требованиям игры соответственно собственной фантазии. Это не исключает, конечно, и того, что они весьма искусно, в меру своих сил, изготовляют этот инвентарь по совету, а иногда и под руководством старших.
Таким образом, родившись на основе различных трудовых операций и отображая их, используя в качестве инвентаря приближенные копии орудий труда, игры способствуют формированию действий, которые необходимы для самостоятельного изготовления игрового инвентаря. В сущности, каждый мальчишка гордился своей способностью изготовить биту, или лук, или чиж такими, каких не было у других. Уже одно это удовлетворение от созданного служило стимулом к игре, поскольку в ней он не хотел показать себя хуже, чем в мастерстве изготовления предметов. Но для успеха необходимо было овладеть и такими навыками труда, которые в игре не встречались. Поэтому в народных подвижных играх с использованием предметов ярче всего проявляется взаимосвязь  с трудовым воспитанием.
Любая народная игра, попадая в иную- среду, в зависимости от условия бытования либо получает дальнейшее развитие, либо трансформируется в новый вариант с сохранением основного сюжета.
Убедительным примером, отражающим исторический ход развития игры, является русская игра «Городки». В сущности, под этим названием понимается множество игр с метанием биты в деревянные чурки, имеющих целью захват «городов» (очерченной площадки).
У разных народов наблюдается большое количество однотипных игр, представляющих модификации, которые складывались применительно к локальным условиям (например, «Русская лапта», сходная с литовской игрой «Муштукас»). Благодаря этому у многих из живущих поблизости сохранились формы подвижных игр и физических упражнений, дающие возможность проследить за отдельными этапами развития той или иной игры (например, конная игра «Козлодрание» у казахов называется «Кок-пар», у киргизов - «Улактарыш», у узбеков - «Улак», у таджиков - «Бузкаши»). Вместе с тем, например, у народов Кавказа наблюдаются отдельные элементы, указывающие на длительность сохранения местных традиций, (например, грузинские игры «Дарбева», «Лахти», армянские «Ероцик», «Вагана-хах»).
Принадлежность игры к тому или иному этнографическому району или региону, видимо, следует определять по наибольшей полноте сохранения первоначальной игровой канвы. В одних случаях игра сохранилась более полно, в других - частично, в третьих же изменилась настолько, что лишь пристальное изучение сюжета может дать ключ к отысканию некоторых сторон истоков.
Встречаются нетипичные игры, часть которых со временем настолько адаптировалась к местным условиям, что появилась местная терминология («Лапта», «Альчики» и др.).
Следует остановиться еще на одной черте игр в связи с различной структурой бытового устройства у народов в прошлом. Общественные обязанности, как известно, выполняли тогда мужчины, на женщин же был возложен большой круг семейных забот, что и проявилось в содержании игр. Если мужское население тяготело к состязательным, то женское - больше к сюжетным играм хозяйственного характера, пляске и танцам. Эти тенденции, отражающие половые различия в зависимости от сферы деятельности, наблюдаются и в играх детей.
Поскольку подвижные игры рассматриваются с точки зрения средств физического воспитания, то, естественно, интересна и эволюция изменения характера и содержания их в возрастном аспекте. Для примера можно привести игры «Прыгайте через ноги», «Школа мяча», «Прыгалки» и другие, в которых действия постепенно усложняются в зависимости от подготовленности играющих и их возрастных особенностей.
Анализ формы и содержания народных подвижных игр показывает диалектику тесной взаимосвязи ее национальной и интернациональной сторон. Национальная форма подвижных игр выражается в том, что она по своему происхождению и развитию является характерной для конкретной нации, определена общественно-историческим ее развитием, своеобразием быта, особенностью психического склада и т. д. Получив распространение за пределами своей страны (несмотря на то, что для данной нации эта игра продолжает оставаться национальной), она становится международной.
В культурно-историческом развитии любого народа игра являлась важным фактором воспитания в процессе первоначальной подготовки людей к жизни. В основе этой подготовки лежали особенности взаимоотношения с окружающей средой.
Игра вводит ребенка в жизнь, в общение с окружающими, с природой, способствует приобретению знаний, трудовых навыков, совершенствованию двигательной деятельности.
Поскольку обширная и разнообразная по тематике игровая деятельность во многом отображает конкретные формы объективной действительности, то, следовательно, в ней на протяжении исторического развития проявляются такие важнейшие факторы преобразований, как конкретный для данного народа жизненный уклад, мировоззрение, степень культурного развития, межнациональные культурные связи и многое другое.
В условиях современной цивилизации в связи с резким снижением двигательной активности человека возрастает роль систематических занятий физическими упражнениями, подвижными играми.
Особое значение народных подвижных игр заключается в том, что они широко доступны людям самого разного возраста. Подвижные игры, несмотря на огромное разнообразие, связанное с этническими и другими особенностями, так или иначе отражают такие общие характерные черты, присущие этой форме деятельности, как взаимоотношение играющих с окружающей средой и познание реальной действительности. Целенаправленность и целесообразность поведения при достижении намеченной цели, связанного с внезапно возникающими и постоянно изменяющимися условиями, потребностью широкого выбора действий, требуют проявления творческих способностей, активности, инициативы. Такая широта использования возможностей, выражающаяся в самостоятельности и относительной свободе действий, сочетающихся е выполнением добровольно принятых или установленных условностей при подчинении личных интересов общим, связана с ярким проявлением эмоций. Все это с методической точки зрения характеризует подвижную игру как многоплановое, комплексное по воздействию, педагогическое средство воспитания. Комплексность выражается в формировании двигательных навыков, развитии и совершенствовании жизненно важных физических, умственных и морально-волевых качеств. Однако такое разностороннее воздействие не препятствует избирательной направленности в использовании народных подвижных игр.
Наличие соревновательного элемента в естественных видах движений позволяет использовать народные подвижные игры для подготовки к занятиям спортивными играми. Правильный отбор и руководство играми приобретают решающее значение в воспитании у занимающихся чувства коллективизма, активности, инициативы, сознательной дисциплинированности; настойчивости в достижении поставленной цели, смелости.
Широта воспитательного воздействия народных подвижных игр, естественно, предъявляет и определенные методические трёбования к их проведению. Наиболее общими из них являются: соответствие игр образу жизни людей, их психическому складу, уровню культуры, традициям; соответствие сложности сюжета и содержания уровню развития, уровню знаний, умений, навыков и физических качеств занимающихся, их возрасту; соответствие задачам воспитания, образования, развития и, наконец, условиям, отвечающим успешному осуществлению педагогического процесса.
Гибкое применение известных принципов классификации предоставляет педагогам широчайшие возможности для рационального использования сокровищницы народного игрового фольклора, будь то задача преимущественного развития физических качеств или формирования и совершенствования координированных и экономных движений, образования умения быстро входить в нужный ритм и темп физической деятельности, ловко, быстро и целесообразно выполнять разнообразные двигательные задачи, определенным образом отвечающие требованиям, которые предъявляет жизненно практическая деятельность. Разнообразие двигательных действий в народных подвижных играх содействует нормальному физическому развитию, укреплению здоровья занимающихся.
Педагогические наблюдения и эксперименты, проведенные в различных союзных и автономных республиках, заключавшиеся во включении в школьную программу преимущественно народных подвижных игр, физических упражнений и проведении уроков на их основе, показали прежде всего активизацию отношения учащихся к этим занятиям, более быстрое овладение двигательными навыками, улучшение дисциплины, повышение заинтересованности родителей в школьных занятиях детей физической культурой и спортом в целом
Подвижные игры имеют оздоровительное, воспитательное и образовательное значение и легко доступны для семейной физкультуры. Доказано. Что они улучшают физическое развитие детей, благотворно воздействуют на нервную систему и укрепляют здоровье. Кроме этого это очень эмоциональное спортивное занятие, которое может создавать очень большую физическую нагрузку на ребенка, что необходимо обязательно учитывать при организации занятий и игр с малышом.
Почти в каждой игре присутствует бег, прыжки, метания, упражнения на равновесие и т.д. В играх воспитываются основные физические качества ребенка, такие как сила, быстрота, выносливость и совершенствуются разнообразнейшие двигательные умения и навыки.
Игра является одним из важнейших средств физического воспитания детей дошкольного возраста. Она способствует физическому, умственному, нравственному и эстетическому развитию ребенка. Разнообразные движения и действия детей во время игры при умелом руководстве ими эффективно влияют на деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению общего обмена веществ, повышению деятельности всех органов и систем организма человека, возбуждают аппетит и способствуют крепкому сну. С помощью подвижных игр обеспечивается всестороннее физическое развитие ребенка.
Во время игр у дошкольников формируются и совершенствуются разнообразные навыки в основных движениях (беге, прыжках, метании, лазаний и др.) Быстрая смена обстановки в процессе игры приучает ребенка использовать известные ему движения в соответствии с той или иной ситуацией. Все это положительно сказывается на совершенствовании двигательных навыков.
Игра есть первая деятельность, которой принадлежит большая роль в формировании личности. В играх дети отражают накопленный опыт, углубляют, закрепляют своё представление об изображаемых событиях, о жизни. Ребёнок, как и взрослый, познаёт мир в процессе деятельности. Занятие играми обогащают участников новыми ощущениями, представлениями и понятиями. Игры расширяют круг представлений, развивают наблюдательность, сообразительность, умение анализировать, сопоставлять и обобщать виденное, на основе чего делать выводы из наблюдаемых явлений в окружающей среде. В подвижных играх развиваются способности правильно оценивать пространственные и временные отношения, быстро и правильно реагировать на сложившуюся ситуацию в часто меняющейся обстановке игры. Большое образовательное значение имеют подвижные игры, проводимые на местности в летних и зимних условиях: в пионерских лагерях, на базах отдыха, в походах и экскурсиях. Игры на местности способствуют образованию навыков, необходимых туристу, разведчику, следопыту.
Велико также значение подвижных игр в воспитании физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости. Игры воспитывают у детей чувства солидарности, товарищества и ответственности за действие друг друга. Правила игры способствуют воспитанию сознательной дисциплины, честности, выдержки, умению “взять себя в руки” после сильного возбуждения, сдерживать свои эгоистические порывы.
Проводить игры можно в любое время года, на открытом воздухе. Продолжительность игры с детьми от 3 до 6 лет зависит от ее интенсивности и сложности двигательных движений, особенностей физического развития ребенка, состояния его здоровья, и в среднем может составлять 10-20 минут.
Нагрузка может дозироваться следующими приемами: уменьшением или увеличением числа играющих; продолжительностью игры по времени; размеров игровой площадки; количества повторений; тяжести предметов и наличия перерывов для отдыха. По окончанию игры необходимо поощрить малыша, отметив его ловкость, силу, инициативу.
В связи с морфо-функциональными особенностями организма ребенка в возрасте 2-4 года, гимнастика для детей этого возраста должна характеризоваться разнообразием движений и использованием большого числа динамических упражнений. Для этих упражнений характерно чередование напряжения мышц и их расслабление, которое благоприятствует току крови, в связи с чем они менее утомительны, чем статические упражнения.
Особую радость малышам доставляют упражнения, облеченные в форму игр. Родителям вполне доступно дома, во дворе, на даче или на прогулке проводить подобные игры, во время которых дети приобретают жизненно важные навыки, развиваются физически. Со временем физические упражнения становятся для детей любимой игрой, в которой все интересно: и новые достижения, и состязательность игр, и участие родителей. Всякая нагрузка начинает восприниматься легко и с любопытством, даже холодовая  нагрузка, без которой невозможно закаливание.
Воспитателям важно творчески подходить к проведению физкультурных занятий детей и при необходимости самостоятельно составлять игровые задания, содержащие такие виды движений, в которых ребенок особенно нуждается в данный момент.
В прохладную погоду целесообразно проводить игры средней и большой подвижности, так как движения ребенка ограничены из-за теплой одежды. В осенне-зимний период наиболее доступны для младших дошкольников игры, во время которых они бегают, подпрыгивают, метают и прокатывают мячи («Лошадки», «Прокати мяч» и др.).
Летом игры, в которых есть бег и прыжки, лучше всего проводить во время утренней прогулки или после полудня, когда температура воздуха снижается. Перед дневным сном игры большой подвижности во избежание перевозбуждения детей не проводятся.
На свежем воздухе можно проводить игры любой подвижности с бегом в разных направлениях, с метанием мяча на дальность и в цель, с прыжками.
Чтобы лучше освоить игру рекомендуется наиболее сложные моменты объяснять показом некоторых движений. Подробное объяснение правил оправдано лишь в том случае, когда игру проводят впервые. При ее повторении напоминают только основное содержание. В том случае, если известную ребенку игру усложняют, ему объясняют дополнительные правила и способы выполнения.
Интерес детей вызывает также воображаемая ситуация, представленная им в яркой образной форме и связанная с необычными условиями, в которых они должны действовать. Например, приключения во время «путешествия» по реке. Эти условия побуждают детей находить новые для них характеристики движений. Любую игру нужно проводить живо и интересно. Только тогда она будет эффективным средством физического воспитания.
С детьми трех-четырех лет игры проводят на понятном и близком им материале. Дошкольников привлекает главным образом сам процесс движения: им интересно бегать, догонять, бросать предметы, искать их. Для них подбирают игры с одним - двумя основными движениями. Важно учесть и то, что в этом возрасте ребенок плохо владеет движениями: часто теряет равновесие, падает, прилагает значительные усилия во время выполнения физических упражнений. Игры для младших дошкольников подбирают простые, с обязательным чередованием движений и отдыха. Содержание их составляют посильные и интересные задания («Догони мяч», «Беги ко мне» и др.). Основными движениями в этих играх являются кратковременный бег и ходьба с последующим отдыхом. Ходьба, бег, несложные прыжки - наиболее доступные движения для малышей. Продолжительность игры средней и большой подвижности для детей трех - четырех лет не должна превышать 6 - 8 минут.
Дети пяти лет проявляют большой интерес к играм с динамичными движениями (бег, прыжки, упражнения в лазании, равновесии и т. д.). Им нравится догонять друг друга, убегать от водящего. Постепенно они начинают интересоваться результатами своих действий: попасть мячом в цель, легко перепрыгнуть через «ручеек». Однако не рекомендуют проводить игры со сложными видами движений (прыжки, лазание) до тех пор, пока дошкольники не овладеют ими. Вначале их учат правильно выполнять движение, а затем проводят игру, где это движение ведущее. Общая продолжительность подвижной игры для детей этой возрастной группы составляет не больше 8 - 10 минут. В этом возрасте детей нужно постепенно обучать правилам таких спортивных игр как бадминтон, пляжный волейбол, баскетбол, мини-футбол. Дети, как правило, с восторгом играют с родителями в эти игры, приобретая определенные навыки, и знакомятся с упрощенными правилами этих игр, что пригодится им при общении с подростками во дворе и в школе.
Более высокая двигательная подготовленность детей шести лет дает возможность шире использовать в играх разнообразные движения (броски и ловлю мяча в игре «Подбрось и поймай», метание колец в игре «Серсо», прыжки в игре «Поймай мотылька» и т. д.). Для детей этого возраста большое значение имеют игры с мячом, скакалкой, обручем, флажками.
В системе физического воспитания детей семи лет подвижным играм отводится значительное место. Характерной особенностью поведения детей данного возраста в игре является большая их самостоятельность. Они сами определяют элементарные правила, по своему желанию могут их изменять. Содержание игр часто бывает связано с использованием разнообразного инвентаря, что побуждает детей к определенным действиям: скакалка -- к прыжкам, мяч -- к метанию в цель, подбрасыванию или прокатыванию. Общая продолжительность игры составляет 12--15 минут.
Физическую нагрузку регулируют размерами дистанции, которую пробегают дети, уменьшением или увеличением количества преодолеваемых препятствий, усложнением правил, введением кратковременных пауз для отдыха или анализа ошибок.
Учитывая то, что зимой движения ребенка ограничены, нагрузку уменьшают или увеличивают перерывы между повторениями игры. То же самое делают летом при высокой температуре воздуха.
Игра - исключительно ценный способ вовлечения ребенка в двигательную деятельность. На основе положительных эмоций, связанных с понятным, близким сюжетом, и доступности движений у малыша постепенно появляется желание участвовать не только в играх, но и в упражнениях во время занятий и самостоятельной деятельности.
Подвижные игры на занятиях физической культурой используются для решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач в соответствии с требованиями программы. В играх на занятиях физкультуры главное внимание надо обращать на образовательную и оздоровительную стороны игры, а также на воспитание физических качеств. Сложное движение, включённое в игру, предварительно осваивается с детьми с помощью специальных упражнений. Включая в игры тот или иной элемент спортивной техники, важно следить, чтобы основная структура движения в ходе игры не нарушалась.
Вот описание некоторых подвижных игр, в которых могут активно участвовать дети от 3 до 6 лет:
«Удочка»: Играющие образуют круг. Водящий, стоя в центре, вращает веревочку с привязанным на конце мешочком с песком (удочку). Играющие перепрыгивают через веревочку, когда она проходит под ногами, стараясь не задеть ее. Коснувшийся веревки становится водящим.
«Перетягивание через линию»: Участники игры встают друг к другу лицом на расстоянии 1 метра. Каждый игрок захватывает запястье соперника напротив, между ними проводится линия. По сигналу игроки начинают перетягивать друг друга. Побежденным считается тот, кто переступит линию обеими ногами. Продолжительность игры для одной пары играющих 3-5 минут.
«Вытолкни из круга»: В круг диаметром 3-4 метра встают участники игры. По сигналу соперники (стоящие напротив) начинают выталкивать друг друга из круга. Выталкивать можно руками и туловищем. Побеждает тот, кто останется в кругу. Повторить 3-4 раза, меняя игроков местами.
«Подними соперника»: Дети садятся на пол друг против друга, упираясь ступнями и держась за спортивную палку прямыми руками. По команде начинают тянуть палку к себе, стараясь поднять соперника. Побеждает тот, кому это удается. Палку следует тянуть только на себя, не делая рывков вверх и в стороны. Повторить 4-5 раз.
«Салки»: Водящий поднимает руку и говорит: «Я - салка!». После этого он старается догнать кого-либо из играющих и коснуться его рукой. Убегающие пытаются увернуться от водящего. Игрок, которого водящий коснулся, становится салкой.
«Мы - веселые ребята»: Игроки стоят за чертой на одной стороне площадки. Сказав; «Мы веселые ребята, любим бегать и играть, ну попробуй нас догнать!», играющие бегут на другую сторону площадки за черту. Водящий, находящийся в середине площадке, между двумя чертами, должен догнать и коснуться рукой бегущих. Осаленный игрок помогает водящему. Победителем считается последний осаленный игрок.
«Кто обгонит?»: По сигналу играющие прыгают на одной ноге до линии финиша (8-12 метров), стараясь обогнать друг друга.
«Салки с прыжками на одной ноге»: Водящий, прыгая на одной ноге, старается догнать игроков, прыгающих также на одной ноге. После того, как салка догнал и коснулся любого игрока, они меняются местами. Коснувшийся земли двумя ногами, либо становится салкой, либо выбывает из игры (например, на 3 смены салки).
«Волк во рву»: На площадке чертят две параллельные линии (ров) шириной 55-60 см. Играющие (козлята) находятся на одной стороне рва, а во рву (между линиями) 2-3 водящих (волка). По сигналу «козлята» прыгают через ров, а «волки» стараются их поймать (осалить). Пойманные (осаленные) «козлята» выходят из игры. Когда число не пойманных «козлят» сравняется с числом «волков» игра заканчивается. «Волки» и не пойманные «козлята» меняются ролями.
«Охотники и утки»: На площадке на расстоянии 10-15 метров проводятся две параллельные линии. Все играющие делятся поровну на «охотников» и «уток». «Охотники» становятся снаружи линии, а «утки» между линиями. «Охотники» бросая мяч, стараются попасть им в «уток». Осаленные «утки» выбывают из игры. Когда все «утки» осалены, команду меняются ролями. Выигрывает команда, которая за меньшее время осалить всех «уток».
«Бой петухов»: Чертится круг диаметром 1,5-2,0 метра, в который заходят два участника игры и располагаются на расстоянии полшага друг от друга. Оба сгибают одну ногу, придерживая ее рукой сзади за стопу, другая рука за спиной. Суть игры заключается в том, что, прыгая на одной ноге и, толкая соперника плечом, вывести его из равновесия и вытолкнуть из круга.
Роль подвижных игр в системе физического и спортивного воспитания огромна. Подвижная игра, как и любая другая сопровождает человека все его детские годы, подвижные игры не только укрепляют здоровье и развивают организм, но они также являются средством культурно - нравственного воспитания и приобщения человека к обществу. Национальные подвижные игры прививают ребенку культурное наследие его окружающего общества, подготавливают к выходу в большой мир.
Приобщение ребенка к физкультуре важно не только с точки зрения укрепления их здоровья, но и для выработки привычки к занятиям спортом. Многим детям тяжело подниматься с теплой постели на зарядку. Но проходит время, неделя-другая, и малыш бодро вскакивает при первых звуках спортивного марша или иной музыки сопровождающей утреннюю зарядку. Вырабатывается условный динамический стереотип поведения, который вносит определенный ритм в утренний режим и не требует дополнительных волевых усилий.


extracted_text:
Филиал № 2 «Звёздочка» МБДОУ детского сада № 129 г. Пензы
Конспект  комплексного занятия
«Бытовые приборы»
в старшей группе
                                                                                Воспитатель: Шаманова Т, И.
Пенза Виды детской деятельности: познавательная, игровая, восприятие художественной
литературы и фольклора, изобразительная.
Цели: расширять познавательный интерес у детей, познакомить их с назначением
отдельных предметов быта, повторить правила безопасного обращения с
электроприборами.
Оборудование: предметные картинки из серии «Бытовая техника», игрушки по теме,
картинка с изображением русской печи, наборное полотно.
Материалы: цветные карандаши, цветные восковые мелки, фломастеры, краски,
альбомные листы.
Содержание занятия
1.Введение элементов психогимнастики
(Дети стоят на коврике, выполняют движения по тексту, а потом садятся на стульчики).
Психогимнастика»Солнышко»
        Нарисуем большой круг, много лучиков вокруг,
Это солнышко сияет, всё собою озаряет.
2.Беседа о предметах быта
Воспитатель размещает на наборном полотне предметные картинки по теме, просит их
рассмотреть и загадывает загадки, а слова отгадки показать.
И зимой, и летом холод в нём и лёд.
Рыбу, суп, котлеты  он нам сбережёт. (холодильник)
Загадки
Она висит под потолком, её подвески из стекла,
Её мы включим вечерком, и станет комната светла. (люстра)
Соберу рубашки, майки, и скажу ей: «Постирайка!
В барабане покрути, бельё чистым возврати!» (  стиральная машина)
Он сосёт и пыль, и сор, чистит кресла и ковёр.
В доме мусор соберёт и ни разу не чихнёт. (пылесос)
Мокрые волосы после мытья быстро сумею высушить я. (фен)
Для приготовленья крема яйца он взбивает в пену. (миксер)
Педагог хвалит ребят за верные ответы и спрашивает,  как одним словом они называются,
какие бытовые приборы есть у детишек дома. Воспитатель спрашивает о том, можно ли эти
предметы назвать «наши помощники» и просит обосновать свои ответы.
3.Сообщение воспитателя «Микроволновая печь»
Разогревание и приготовление пищи с давних времён происходило в русской печи, которая
иногда занимала в избе много места (показ картинки). Потом появились электрические,
газовые плиты с духовыми шкафами (показ картинки). Сейчас у многих есть
микроволновые печи, с помощью которых можно значительно быстрее чтото разогреть или
приготовить (показ картинки).
4. Воспитатель предлагает дошкольникам отдохнуть и проводит физкультминутку
Физкультминутка «Помощники» Дружно маме помогаем, мы бельё полощем сами.
Потянулись, наклонились. Хорошо мы потрудились.
5. Воспитатель проводит с детьми несколько игр по развитию речи.
Игра «Доскажи словечко»
Этот чудо аппарат любит пыли аромат,
И не сказка это, быль любит мусор он и пыль.
И ответьте на вопрос: «Что же это?»…..(пылесос)
Мы собрали груши, вишни, сок зимой не будет лишним.
От работы стало жарко, хоть трудилась …(соковарка)
Фильмы, новости, рекламу, музыкальную программу,
Шутки, мультики, сюрпризы нам покажет …(телевизор)
Он облегчит нам общение и ускорит сообщение.
И весь день трезвонит он, наш домашний ….(телефон)
Игровое упражнение «Для чего это нужно»
Утюг….
Фен…
Магнитофон…
Холодильник…
Швейная машинка…
Чайник …
Утюг …
Пылесос …
Холодильник …
Магнитофон …
Игровое упражнение «Назови ласково»
Игровое упражнение «Хвастунишки»
Утюг  (а у меня много утюгов)
Пылесос …..
Телефон …
Мясорубка …
Обогреватель …
Педагог   напоминает   о   соблюдении   правил   безопасности   при   пользовании   бытовыми
электроприборами.
6.Воспитатель предлагает воспитанникам ещё раз перечислить, а потом  нарисовать любые
предметы   бытовой   техники   на   альбомных   листах,   выбрав   цветные   карандаши,   мелки,
фломастеры, краски по своему желанию.

file_name: КОНСПЕКТ КОМПЛЕКСНОГО ЗАНЯТИЯ БЫТОВЫЕ ПРИБОРЫ В СТАРШЕЙ ГРУППЕ.docx

intro: Занятие носит познавательный характер: расширяет кругозор детей, знакомит их с назначением отдельных приборов быта. Ребята повторяют правила безопасного обращения с электроприборами. Большая работа проводится по обогащению словаря воспитанников. Дошкольники в игровой форме упражняются в образовании уменьшительно- ласкательной формы слова, в образовании множественного числа имён существительных.

окружающий мир

group: Дисциплины

title: Конспект комплексного занятия "Бытовые приборы" в старшей группе


extracted_text:
Преподаватель Г.А.Меделянова
Место работы :  Канский техникум отраслевых технологий и сельского
хозяйства
Тема урока: Агрегатные состояния вещества .
Проблемномотивационный блок.
Проблемный вопрос: Самое простое вещество на Земле – вода. В каких
состояниях она встречается? (студенты отвечают)  Водяной пар, вода и лёд
состоят из одних молекул Н2О.Свойства у этих трёх веществ абсолютно
разные. От чего же зависят свойства этих тел?
Гипотеза: Предположим, что свойства тел зависят от строения веществ, то
есть от расположения в них одних и тех же молекул..
Задачи:
1. Выяснить, как располагаются молекулы в веществе.
2. Установить, движутся молекулы или покоятся.
3. Узнать, как взаимодействуют молекулы друг с другом.
4. Объяснить свойства тел на основе знаний о строении веществ.
5. Сделать общие выводы.
Информационный блок.
Класс делится на 3 группы. Можно по желанию, можно по интересам
(агрегатные состояния вещества: твёрдые, жидкие, газообразные.) В каждой
группе раздаются роли:
 Хронометрист – следит за временем
 Организатор – поддерживает дисциплину в группе, организует работу
 Лаборант – делает записи
 Докладчик – выступает у доски перед классом с выводами группы
 Эксперт – оценивает работу каждого члена группы
Преподаватель даёт инструктаж по работе в группе, по проведению
эксперимента.
Аналитический блок.
Преподаватель показывает слайдовую презентацию «Агрегатные состояния
вещества» и организует исследовательскую работу в группах.
Исследовательская работа индивидуальная (лабораторная работа) на 20
минут и групповая (по инструктивным карточкам) на 12 минут.
Инструктивная карточка для группы №1
1. Выполните лабораторную работу «Определение размеров малых тел»
согласно инструкции.
2. Наблюдения и выводы запишите в тетрадь для лабораторной работы.
3. Прочитайте текст стр.157161  и рассмотрите рисунки 8.6, 8.9а.
4. Какие вещества могут находиться в твёрдом состоянии?
5. Какое строение имеют твёрдые тела?
6. Что происходит с объёмом и формой твёрдых тел в обычных условиях? 7. Какое свойство присуще только твёрдым телам?
8. Составьте рассказ по изученному материалу. Подготовьте выступление.
9. Перечертите таблицу в рабочую тетрадь. Заполните соответствующую
графу в таблице. Перенесите информацию в таблицу на компьютере.
Расстояние
между
молекулами
Строение
Физические
свойства
Особенности
строения
Агрегатное
состояние
вещества
Газообразное
Жидкое
Твёрдое
Инструктивная карточка для группы №2
1. Выполните лабораторную работу «Определение размеров малых тел»
согласно инструкции.
2. Наблюдения и выводы запишите в тетрадь для лабораторной работы.
3. Прочитайте текст стр.157161 и рассмотрите рисунки 8.7, 8.11б.
4. Какие вещества могут находиться в жидком состоянии?
5. Какое строение имеют жидкие вещества?
6. Что происходит с объёмом и формой жидких веществ в обычных
условиях?
7. Какое свойство присуще только жидким телам?
8. Составьте рассказ по изученному материалу. Подготовьте выступление.
9. Перечертите таблицу в рабочую тетрадь. Заполните соответствующую
графу в таблице. Перенесите информацию в таблицу на компьютере.
Расстояние
между
молекулами
Строение
Физические
свойства
Особенности
строения
Агрегатное
состояние
вещества
Газообразное
Жидкое
Твёрдое
Инструктивная карточка для группы №3
1. Выполните лабораторную работу «Определение размеров малых тел»
согласно инструкции.
2. Наблюдения и выводы запишите в тетрадь для лабораторной работы.
3. Прочитайте текст стр. 157161  и рассмотрите рисунки 8.8, 8.10в.
4. Какие вещества могут находиться в газообразном состоянии?
5. Какое строение имеют газообразные  вещества?
6. Что происходит с объёмом и формой газов  в обычных условиях?
7. Какое свойство присуще только газообразным веществам?
8. Составьте рассказ по изученному материалу. Подготовьте выступление. 9. Перечертите таблицу в рабочую тетрадь. Заполните соответствующую
графу в таблице. Перенесите информацию в таблицу на компьютере.
Расстояние
между
молекулами
Строение
Физические
свойства
Особенности
строения
Агрегатное
состояние
вещества
Газообразное
Жидкое
Твёрдое
Презентация результатов работы групп: лаборант впечатывает выводы группы
в таблицу на компьютере (через мультимедийный проектор выведено на
экран), докладчик выступает у доски.
Преподаватель обобщает выступления групп, обращается к поставленным
задачам – выполнены или нет.
Подтверждена или опровергнута гипотеза?
Рефлексивнооценочный блок.
Оценка работы студентов. Выступление экспертов.
Критерии оценивания:
Критерии оценивания
Правильно заполненная графа в таблице
Умение сделать вывод
Публичное выступление
Логичность
Грамотная речь
Соблюдение временных рамок
Перевод баллов в отметку:
7 баллов
56 баллов
34 балла
Отметка «5»
Отметка «4»
Отметка «3»
Количество
баллов
2 балла
2 балла
2 балла
1 балл
1 балл
1 балл
Подведение итогов урока преподавателем. Домашнее задание. §5960

file_name: агрегатные состояния вещества.docx

intro: Урок открытия "нового" знания по теме "Агрегатные состояния вещества". Деятельностная цель урока: формирование умений реализации новых способов действий получения знаний. Для того, чтобы достичь поставленной цели, перед студентами поставлена проектная задача, для реализации которой необходимо создать 3 группы по 5 человек. Студентам необходимо побывать в ролях компьютерного наборщика текста, организатора, оратора, исполнителя, лаборанта, эксперта.

title: Разработка урока "Агрегатные состояния вещества"


extracted_text:
Конспект занятия в 1младшей группе.
“БУСЫ    ДЛЯ   КУКЛЫ”
Дети входят с воспитателем в группу.
Воспитатель: Ребята, давайте поздороваемся с
гостями.
Воспитатель: Ребята, а вы любите игрушки?
Дети: Да!
Воспитатель: Я даже и не сомневалась !
Воспитатель: Ребята ,сегодня мы с вами поедем в
гости к куклам .Давайте встанем друг за другом, и
сделаем паровозик.
Воспитатель: Ту –ту! (Идут по круге ,и
останавливаются около стола, где сидят куклы).
Воспитатель: Смотрите ребята, а вот и наши куколки
красавицы !Они нам приготовили стол и стульчики
.Давайте сядем вместе с ними за их большой круглый
стол.
Воспитатель: Смотрите ребята какие куклы у нас
красивые. Ребята скажите, а какого цвета у кукол
платье, бантики, юбочки и кофточки?
Дети :Ответы детей.
Воспитатель: Молодцы!
Воспитатель: Ребята ,наши куклы очень любят
наряжаться, и хотят чтобы мы помогли им сделать
бусы .Они нам приготовили бусины красного ,синего,
зелёного, жёлтого цвета и ниточки. У них не
получается и они попросили нас. Воспитатель: Поможем?
Дети: Да! Воспитатель: Скажите мне, какого цвета
приготовили нам куклы бусины?
Дети: Ответы детей.
Воспитатель: А ещё ребята, куколки приготовили нам
песенку, чтобы нам было веселей работать:
Мы подружки-веселушки,
Три девчёнки-хохотушки.
Любим целый день играть,
Песни петь и танцевать!
Воспитатель :Ребята, но куклы у нас почему то
грустные .Как вы думаете почему?
Дети : Ответы детей. (Потому что у кукол нет бус).
Воспитатель: Да ребята, я тоже так думаю. Давайте
же их им сделаем !У вас у каждого лежат бусинки и
ниточка. Каждую бусинку вдеваем на ниточку.
(Воспитатель показывает, дети повторяют).
Воспитатель: Раз, два ,три –бусы собери!
Воспитатель: Молодцы ребята, у вас хорошо
получается . Но я вижу что у вас пальчики устали.
Давайте их разомнём ,пусть они отдохнут.
Я в руках перебираю, бусинки-горошинки,
Становитесь вы сильней пальчики -
помощники.
Воспитатель: Ну вот ребята ,физминутка закончена,
наши пальчики отдохнули. А теперь ребята, давайте
продолжать делать наши красивые бусы. (Воспитатель продолжает показывать дети
повторяют за ним. При изготовлении бус, спрашивает
каждого ребёнка какого цвета он делает бусы).
Дети :Ответы детей.
Воспитатель :Какие вы молодцы, какие красивые
бусы у нас получились!(Воспитатель собирает бусы и
читает стихотворение).
Бусинку за бусинкой, собирал на нитку.
Наш подарок знаем, вызовет улыбку.
Куклам он понравится и они в ответ,
Скажут, что красивей бус на свете нет!
Воспитатель :Ребята, а теперь давайте оденем наши
бусы куклам .Но прежде скажите ,какого цвета
платье у куклы Маши?
Дети: Ответ ребёнка. (красное)
Воспитатель: Значит красные бусы для Маши. А
какого цвета платье у Зины?
Дети :Ответы детей.(синее)
Воспитатель: Зине наденем сини бусы. А какое
платье у куклы Кати?
Дети: Ответы детей. (зелёное)
Воспитатель :А Кати мы дадим зелёные бусы.
Воспитатель: Смотрите ребята, какие у нас куклы
стали довольные !Они у на модницы! Куклы нам
говорят спасибо! Им очень понравились бусы
,которые мы им сделали .Куклам ещё понравилось
как вы работали своими пальчиками. А вот эти оставшиеся бусы мы подарим нашим куклам которые
живут у нас в группе! Ребята, нам пора возвращаться
в нашу группу .Да , я забыла ,за такие красивые
бусы ,куклы нам приготовили угощенья ,которые мы
попробуем у себя в группе .
Воспитатель :Ребята ,давайте попрощаемся с нашими
гостями ,встанем друг за другом , сделаем паровозик,
и поедем :Ту- ту !(возвращение в группу).
Цель :Создать уютную доброжелательную атмосферу
для настроя ребёнка на работу.
Задачи : 1. Учить правильно определять и называть
цвета(красный зелёный синий).
2. Воспитывать эмоциональную отзывчивость,
желание помочь.
3 . Учить слушать стихотворение.
Материал :  1. Куклы
2. Бусинки
3. Шнурки
4. Угощенья
Предполагаемый результат : закрепление цветов,
развитие мелкой моторики.

file_name: Конспект занятия в 1младшей группе.doc

intro: Занятие проводилось в первой младшей группе, по развитию мелкой моторике у детей , и закреплению основных цветов (красный жёлтый  зелёный синий). Был использован уже знакомый материал для детей :.куклы бусины нитки Дети учились правильно определять и называть цвета. Учились внимательно слушать стихотворения. Старались правильно повторять движения на физминутке.

title: Конспект занятия для младшей группы 'Бусы для куклы"


extracted_text:
Возростные особенности вариабельности сердечного ритма у студентов 2 курса.
Анализ ВСР начал активно развиватья в СССР в начале 60х годов. В москве 1966г
состоялся первый симпозиум по вариабельности сердца.
В 70х начале 80х гг. была максимальная активность исследователей в области ВСР, но в
конце 80х гг наблюдается спад активности исследований в области анализа ВСР.
В последние годы также отмечается повышенное внимание к этому методу.
В настоящее время исследователипользуются стандартом измерений, который был
предложен в 1996 году Европейским обществом кардиологии.
Исходя из анализа публикаций в Российских журналах, мы видим, что наши ученые в
области анализа ВСР не только не отстают от западных,но и во многом находятся на
передовых рубежах.
Для оценки особенностей адаптации организма к изменяющимся условиям среды широко
используется анализ ВСР, позволяющий количественно охарактеризовать активность
различных отделов автономной НС через их влияние на функцию синусового узла

Анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР) не является методом для решения
вопросов диагностики. Анализ ВСР основывается на оценке общего состояния
регуляторных систем, анализе соотношения между парасимпатическим и симпатическим
отделами вегетативной нервной системы. Обследовано 217 студентов ЧПГУ: I курс  63
человека, II курс  26, III курс  25 человек. Контролем служили 103 практически здоровых
студентов. Для обследования использовался аппаратнопрограммный комплекс для
полипараметрической диагностики (АПКПДФ2) с одновременной регистрацией и
автоматизированной полипараметрической компьютерной обработкой сигналов ЭКГ.
Записи ЭКГ производились в течение 5 минут; обследуемые находились в спокойном,
расслабленном состоянии. Результаты представлены в таблице.
Материал и ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ АНАЛИЗА ВСР
Было обследовано 150 здоровых нетренированных студентов  ЧГПУ им. И.Я.Яковлева,
обучающихся на 15 курсах. Использовался компьютерный электрокардиограф «НЕЙРОН
СПЕКТР». При оценке записи были исключены все артефакты и эктопические ритмы.
Измерения проводились в покое. Оценивались статистические характеристики
продолжительности последовательных интервалов (SDNN, RMSSD, pNN50, CV), вклад
периодических колебаний различной частоты в общую динамику сердечного ритма (ТР,
VLF, LF, НЕ). Статистическая обработка данных проводилась с помощью программы
Statistica 8.0. Статистические методы
Эти методы применяются для непосредственной количественной оценки ВРС в
исследуемый промежуток времени. При их использовании кардиоинтервалограмма
рассматривается как совокупность последовательных временных промежутков –
интервалов RR. Статистические характеристики динамического ряда кардиоинтервалов
включают: SDNN, RMSSD, PNN5O, CV.
SDNN или СКО – суммарный показатель вариабельности величин интервалов RR за весь
рассматриваемый период (NN – означает ряд нормальных интервалов «normal to normal» с
исключением экстрасистол);
СКО – среднее квадратическое отклонение (выражается в мс);
SDNN – стандартное отклонение NN интервалов (аналог СКО);
SDANN – стандартное отклонение средних значений SDNN из 5 минутных сегментов для
записей средней длительности, многочасовых или 24х часовых записей. Подобным же
образом могут обозначаться и стандартные отклонения средних значений других
показателей;
RMSSD – квадратный корень из суммы квадратов разности величин последовательных пар
интервалов NN (нормальных интервалов RR);
NN5O – количество пар последовательных интервалов NN, различающихся более, чем на
50 миллисекунд, полученное за весь период записи;
PNN5O (%) – процент NN50 от общего количества последовательных пар интервалов,
различающихся более, чем на 50 миллисекунд, полученное за весь период записи;
CV – коэффициент вариации. Он удобен для практического использования, так как
представляет собой нормированную оценку СКО;
CV= СКО/М*100, где М – среднее значение интервалов RR;
D, As, Ex – второй, третий и четвертый статистические моменты. D – это СКО в квадрате,
отражает суммарную мощность всех периодических и непериодических колебаний. As –
коэффициент аcсиметрии позволяет судить о стационарности исследуемого динамического
ряда, о наличии и выраженности переходных процессов, в том числе трендов. Ex –
коэффициент эксцессивности отражает скорость (крутизну) изменения случайных
нестационарных компонентов динамического ряда и отражает наличие локальных
нестационарностей.
5.2. Геометрические методы (вариационная пульсометрия)
Сущность вариационной пульсометрии заключается в изучении закона распределения
кардиоинтервалов как случайных величин. При этом строится вариационная кривая (кривая распределения кардиоинтервалов – гистограмма) и определяются ее основные
характеристики: Мо (Мода), Амо (амплитуда моды), MxDMn (вариационный размах).
Мода – это наиболее часто встречающееся в данном динамическом ряде значение
кардиоинтервала. При нормальном распределении и высокой стационарности исследуемого
процесса Мо мало отличается от математического ожидания (М). Амо – (амплитуда моды)
– это число кардиоинтервалов, соответствующих значению моды, в % к объему выборки.
Вариационный размах (MxDMn) отражает степень вариативности значений
кардиоинтервалов в исследуемом динамическом ряду. Он вычисляется по разности
максимального (Mx) и минимального (Mn) значений кардиоинтервалов и поэтому при
аритмиях или артефактах может быть искажен.
При построении гистограмм (или вариационных пульсограмм) первостепенное значение
имеет выбор способа группировки данных. В многолетней практике сложился
традиционный подход к группировке кардиоинтервалов в диапазоне от 400 до 1300 мс. с
интервалом в 50 мс. Таким образом, выделяются 20 фиксированных диапазонов
длительностей кардиоинтервалов, что позволяет сравнивать вариационные пульсограммы,
полученные разными исследователями на разных группах исследований. При этом объем
выборки, в которой производится группировка и построение вариационной пульсограммы,
также стандартный – 5 минут. Другой способ построения вариационных пульсограмм
заключается в том, чтобы вначале определить модальное значение кардиоинтервала, а
затем, используя диапазоны по 50 мс, формировать гистограмму в обе стороны от моды.
Вариационная пульсограмма может быть также представлена «гладким» графиком
плотности распределения ( см. рис. 3). Рис. 3. Образцы вариационных пульсограмм при тахикардии и нормокардии.
По данным вариационной пульсометрии вычисляется широко распространенный в России
индекс напряжения регуляторных систем или стрессиндекс.
Ин = АМо/2Mо* MxDMn.
Западноевропейские и американские исследователи используют апроксимацию кривой
распределения кардиоинтервалов треугольником и вычисляют так называемый
триангулярный индекс  интеграл плотности распределения (общее количество
кардиоинтервалов) отнесенный к максимуму плотности распределения (АМо). Этот
показатель обозначается как TINN (triangular interpolation of NN intervals).
Кроме того, используется построение гистограмм по разностным значениям соседних
кардиоинтервалов с аппроксимацией их экспоненциальной кривой и вычислением
логарифмического коэффициента, а также другие способы аппроксимации.
5.3. Автокорреляционный анализ
Вычисление и построение автокорреляционной функции динамического ряда
кардиоинтервалов направлено на изучение внутренней структуры этого ряда как
случайного процесса. Автокорреляционная функция представляет собой график динамики
коэффициентов корреляции, получаемых при последовательном смещении анализируемого
динамического ряда на одно число по отношению к своему собственному ряду.
После первого сдвига на одно значение коэффициент корреляции тем меньше единицы, чем
более выражены дыхательные волны (см. рис. 4 вверху). Если в исследуемой выборке
доминируют медленноволновые компоненты, то коэффициент корреляции после первого
сдвига будет лишь незначительно ниже единицы (см. рис. 4 в середине и внизу).
Последующие сдвиги ведут к постепенному уменьшению корреляционных коэффициентов.
Автокоррелограмма позволяет судить о скрытой периодичности СР. Рис. 4. Образцы автокоррелограмм с выраженными дыхательными волнами
(вверху), с преобладанием медленных (в середине) и очень медленных ( внизу) волн.
В качестве количественных показателей автокоррелограммы рекомендуются С1 – значение
коэффициента корреляции после первого сдвига и С0 – число сдвигов в результате
которого значение коэффициента корреляции становиться отрицательным
5.4. Корреляционная ритмография  скатерография
Сущность метода корреляционной ритмографии заключается в графическом отображении
последовательных пар кардиоинтервалов (предыдущего и последующего) в двухмерной
координатной плоскости. При этом по оси абсцисс откладывается величина RRn, а по оси
ординат – величина RRn+1. График и область точек, полученных таким образом (пятна
Пуанкаре или Лоренца), называется корреляционной ритмограммой или скаттерограммой
(scatterрассеивание). Этот способ оценки ВСР относится к методам нелинейного анализа и
является особенно полезным для случаев, когда на фоне монотонности ритма встречаются редкие и внезапные нарушения (эктопические сокращения и (или) «выпадения» отдельных
сердечных сокращений).
При построении скаттерограммы образуется совокупность точек, центр которых
располагается на биссектрисе. Расстояние от центра до начала осей координат
соответствует наиболее ожидаемой длительности сердечного цикла (Мо). Величина
отклонения точки от биссектрисы влево показывает, насколько данный сердечный цикл
короче предыдущего, вправо от биссектрисы – насколько он длиннее предыдущего.
Предлагается вычислять следующие показатели скаттерограммы:
1. Длина основного (без экстрасистол и артефактов) «облака» (длинная ось эллипса – L)
соответствует вариационному размаху. По физиологическому смыслу этот показатель не
отличается от SDNN, то есть отражает суммарный эффект регуляции ВСР, но указывает на
максимальную амплитуду колебаний длительности интервалов RR;
2. Ширина скаттерограммы (перпендикуляр к длинной оси, проведенный через ее середину
– w);
3. Площадь скаттерограммы вычисляется по формуле площади эллипса:
S = (p(cid:215)L(cid:215)w)/4.
Нормальная форма скаттерограммы представляет собой эллипс, вытянутый вдоль
биссектрисы. Именно такое расположение эллипса означает, что к дыхательной прибавлена
некоторая величина недыхательной аритмии. Форма скаттерограммы в виде круга означает
отсутствие недыхательных компонентов аритмии. Узкий овал (см. рис. 5) соответствует
преобладанию недыхательных компонентов в общей вариабельности ритма, которая
определяется длиной «облака» (скаттерограммы).
Рис. 5. Образцы корреляционных ритмограмм (КРГ)  скатерограмм, вверху
нормальная КПГ, внизу  у пациента с аритмией. Длина овала хорошо коррелировала с величиной HF, а ширина с LF (см. ниже). При
аритмиях, когда методы статистического и спектрального анализа вариабельности
сердечного ритма малоинформативны или неприемлемы, целесообразно использовать
оценку корреляционной ритмограмм.
5.5. Спектральные методы анализа ВСР
Спектральные методы анализа ВСР получили в настоящее время очень широкое
распространение. Анализ спектральной плотности мощности колебаний дает информацию
о распределении мощности в зависимости от частоты колебаний. Применение
спектрального анализа позволяет количественно оценить различные частотные
составляющие колебаний ритма сердца и наглядно графически представить соотношения
разных компонентов СР, отражающих активность определенных звеньев регуляторного
механизма.
Различают параметрические и непараметрические методы спектрального анализа. К
первым относится авторегрессионный анализ, ко вторым – быстрое преобразование Фурье
(БПФ) и периодограммный анализ. Обе эти группы методов дают сравнимые результаты.
Параметрические, и в частности авторегрессионные, методы требуют соответствия
анализируемого объекта определенным моделям. Общим для всех классических методов
спектрального анализа является вопрос применения функции окна (Windowing). Основное
назначение окна  уменьшение величины смещения в периодограммных спектральных
оценках. Существуют определенные различия спектрального оценивания данных при
использовании периодограммного метода с равномерным окном (при 256 значениях RR) и
применении различных уровней межсегментного сдвига и различного числа отсчетов на
сегмент.
Увеличение разрешения при возрастании межсегментного сдвига и числа отсчетов на
сегмент влечет за собой появление массы дополнительных пиков в спектре и увеличение
амплитуды пиков в правой половине спектра. При спектральном анализе ВСР важное
значение имеет объем анализируемой выборки. При коротких записях (5 минут) выделяют
три главных спектральных компоненты. Эти компоненты соответствуют диапазонам
дыхательных волн и медленных волн 1го и 2го порядка (см. рис. 6) .
Наименование
компонентов
спектра
HF
LF
VLF
ULF
Частотный
диапазон, Гц
0,4 – 0,15
0,15 – 0,04
0,04 – 0,015
Меньше 0,015
Период, сек
2,5 – 6,6
6,6 – 25,0
25,0 – 66,0
Больше 66,0 В западной литературе соответствующие спектральные компоненты получили названия
высокочастотных (High Frequency – HF),низкочастотных (Low Frequency – LF) и очень
низкочастотных (Very Low Frequency – VLF).
Частотные диапазоны каждого из трех вышеуказанных спектральных компонента являются
дискуссионными. По евроамериканским рекомендациям (1996) предлагаются следующие
диапазоны частот:
высокочастотный диапазон (дыхательные волны) – 0,4–0,15 Гц (2,5–6,5 сек);
низкочастотный диапазон (медленные волны 1го порядка) – 0,15–0,04 Гц (6,5–25 сек);
очень низкочастотный диапазон (медленные волны 2го порядка) – 0,04 –0,003 Гц (25 – 333
сек).
При анализе длительных записей выделяют также еще и ультра низкочастотный компонент
– Ultra Low Frequency (ULF) с частотами выше 0,003 Гц.
Опыт российских исследований и результаты исследований, проведенных многими
зарубежными авторами, показывают необходимость коррекции этих рекомендаций. Это
относится главным образом к диапазону VLF. Предлагается следующая скорректированная
схема частотных диапазонов при спектральном анализе ВСР:
Предлагаемое ограничение диапазона VLF до 0,015 Гц обусловлено тем, что при анализе 5
минутных записей мы фактически надежно можем определять только колебания с
периодом в 34 раза меньшим, чем длительность регистрации сигналов (т.е. порядка 1й
минуты). Поэтому предлагается все колебания с периодом более минуты относить к
диапазону ULF и уже в нем выделять соответствующие поддиапазоны.
При спектральном анализе обычно для каждого из компонентов вычисляют абсолютную
суммарную мощность в диапазоне, среднюю мощность в диапазоне, значение максимальной
гармоники и относительное значение в процентах от суммарной мощности во всех диапазонах (Total PowerTP). При этом ТР определяется как сумма мощностей в
диапазонах HF, LF и VLF. По данным спектрального анализа сердечного ритма
вычисляются следующие показатели: индекс централизации – ИЦ (Index of centralization,
IC = (HF+LF)/VLF) и индекс вагосимпатического взаимодействия LF/НF.
5.6. Другие методы анализа ВСР
Цифровая фильтрация. Методы цифровой фильтрации предназначены для быстрого
анализа коротких участков записи ЭКГ (менее 5 минут) и позволяют дать количественную
оценку периодических компонентов ВСР. Предложено несколько вариантов цифровой
фильтрации. Например, это скользящее усреднение по определенному числу
последовательных кардиоинтервалов. Для определения медленных волн 1го порядка
применяют усреднение по 5 или 9 кардиоинтервалам. Для выделения медленных волн 2го
порядка – усреднение по 23 или 25 кардиоинтервалам.
Методы нелинейной динамики. Многообразные влияния на ВСР, включая
нейрогуморальные механизмы высших вегетативных центров, обусловливают нелинейный
характер изменений сердечного ритма, для описания которых требуется использование
специальных методов. В последние годы этому вопросу уделяется большое внимание как
за рубежом (Goldberger A., 1990), так и в нашей стране (Флейшман А.Н., 2001;
Гаврилушкин А.П., Маслюк А.П., 2001). Для описания нелинейных свойств вариабельности
применялись сечение Пуанкаре, кластерный спектральный анализ, графики аттрактора,
сингулярное разложение, экспонента Ляпунова, энтропия Колмогорова и др. Все эти
методы в настоящее время представляют лишь исследовательский интерес и их
практическое применение ограничено. Вместе с тем, следует отметить методику оценки
функциональных состояний на основе использования теории хаоса, используемую в
приборе «ВитаРитм» фирмы «Нейрософт» (г. Иваново). В 2001 году в Новокузнецке
состоялся специальный симпозиум «Теоретические и прикладные аспекты нелинейной
динамики хаоса и фракталов в физиологии и медицине».
РЕЗУЛЬТАТЫ И ОБСУЖДЕНИЕ
Проведенный  предварительный  анализ  полученных  результатов  не показал  достоверных
различий между юношами и девушками, поэтому нами представлены общие данные.
При фоновой записи нижняя граница нормы общей мощности спектра нейрогуморальной
регу
ляции ТР составила 1334 мс2/Гц при среднем значении показателя 3244 мс2/Гц.
В структуре спектральной мощности выявлено преобладание HF (пороговые значения —
439_ 2682 мс2/Гц (29,3—51 ,1%)). Мощность спектра LF составила от 395 мс2/Гц (25%
перцентиль) до 1481 мс2/Гц (75% перцентиль) при их относительном уровне 20,8—33,1 0/0.
Пороговые значения LF/ HF находились в пределах от 0,4 до 1,35. Волны VLF составили
248,0—1267,0 мс2/Гц (не более 40,80/0).
При проведении АОП общая мощность спектра ТР достоверно снизилась почти в 2 раза (в
среднем 1656,0 мс2/Гц). Возросла абсолютная мощность LF с 819,0 до 857,0 мсчгц (с 27,3
0/0 до 46,1 0/0) на фоне статистически значимого снижения НР с 1055,0 до 194,0 мсчгц (с
38,8  0/0 до 11,5  0/0). пороговые значения LF и НР — 433—1444 МС2/ГЦ
и 108407
мсчгц
 соответственно. ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Подводя итог рассмотрению физиологических механизмов вариабельности ритма сердца
необходимо отметить, что несмотря на многолетние многочисленные работы, выполненные
в этой области, механизмы вариабельности ритма сердца не расшифрованы и до сих пор
идут дискуссии в литературе о значении тех или иных положений, объясняющих
вариабельность ритма сердца.
Таким образом, в ходе настоящего исследования были установлены нормативные значения
показателей временного и спектрального анализов ВРС у здоровых нетренированных
студентов в состоянии покоя. Это позволяет объективизировать оценку состояния ВНС у
студентов этого возраста уже при первом исследовании, что важно для многих отраслей
медицины: педиатрии, функциональной диагностики, лечебной физкультуры, медицинской
реабилитации и спортивной медицины. Таким образом, остается еще много нерешенных
проблем, которые требуют тщательной проработки и поэтому исследования в этой области
обязательно должны продолжаться.
ЛИТЕРАТУРА:
1. Haller A. Elementa physiologiae corporis humani: In 8 t. – Lausanne: S. d’ Arnay, 1760.
 T. 2, lib.6  P. 330332.
2. Анализ сердечного ритма / Под ред. Д. Жемайтите, Л. Тельксниса. – Вильнюс :
Мокслас, 1982. – 130 с.
3. Миронова Т.Ф., Миронов В.А. Клинический анализ волновой структуры синусового
ритма сердца: (Введение в ритмокардиографию и атлас ритмокардиограмм). –
Челябинск : Дом печати, 1998. – 162 с.
4. Ludwig C. Beitrage zur Kenntnis des Einflusses der Respirationsbewegungen auf den
Blutlauf im Aortensysteme // Arch. Anat. Physiol.  1847. – S. 242302.
5. Traube L. Uber periodische Tatigkeits  Aeusserungen des vasomotorischen und
HemmungsNervenzentrums. Zents.  Bl. med. Wiss., 1865.  Ig. 3, N 56,  S. 881885.
6. Hering E. Uber den Einfluss der Atumung auf den Kreislauf. I. Mittheilung. Uber
Athembewegungen des Gefassystems // S.  Ber. Akad. Wiss. (Wien). Math.  naturwiss.
 Kl. 2. Abt. 2.  1869.  Bd 60.  S. 829856.
7. Mayer S.S. D. Akad. Wiss. Wien, 74: 302, 1876. 8. Fleisen A., Beckmann R. Die raschen Schwankungen der Pulsfrequensregistiert mit dem
Pulsfettschreiber // Ztsch. Ges. exp. Med.  1932.  Bd. 80.  S. 487510.
9. Марпл С. Л. Цифровой спектральный анализ и его приложения / Пер. с англ. О. И.
Хабарова, Г.А. Сидоровой; Под ред. И. С. Рыжака.  М. : Мир, 1990.  584 c.
10. Sayers B. Analysis of heart rate variability // Ergonomics. – 1973. – Vol. 16, N 1. – P.
1732.
11. Heart Rate Variability. Standards of measurements, physiological interpretation, and
clinical use / Task Force of the European Society of Cardiology and the North American
Society of Pacing and Electrophysiology // Circulation.  1996. – Vol. 93. – P. 1043
1065.
12. Chess G. F., Tam R.M., Carlaresu F.R. Influence of cardiac neural inputs on rhythmic
variations of heart period in cat // Am. J. Physiol.  1975.  Vol. 228.  N3.  P. 775  780.
13. Akselrod S.D., Gordon D., Ubel F.A. et al. Power spectrum analysis of heart rate
fluctuation: A quantitative probe of beattobeat cardiovascular control // Science. –
1981. – Vol. 213, N 4503. – P. 220222.
14. Rimoldi О., Pierini S., Ferrary A. et al. Analisis of shot  term oscillations of R  R and
arterial pressure in conscious dogs // Am. J. Phisiol.  1990.  Vol. 258, N 4 (Pt.2).  P.
H967  H976.
15. Ноздрачев А. Д. Аксонрефлекс. Новые взгляды в старой области //
Физиологический журнал.  1995.  Т. 81, N 11.  С. 136144.
16. Anrep G.V., Pascual W., Rossler R. Respiratory variation of the heart rate. II. The reflex
mechanism of the respiratory arrhythmia // Proc. Roy. Soc. B: Biol. Sci.  1936.  Vol.
119, N 813.  P. 191217.

file_name: готовая статья.docx

intro:
Анализ вариабельности сердечного ритма не является методом для решения вопросов диагностики. Анализ ВСР основывается на оценке состояния регуляторных систем, анализе соотношения между парасимпатическим и симпатическим отделами вегетативной нервной системы.
 Обследованы студенты ЧПГУ: I курс - 63 человека, II курс - 26, III курс - 25 человек. Контролем служили 103 практически здоровых студентов. Для обследования использовался аппаратно-программный комплекс для полипараметрической диагностики (АПК-ПДФ-2) с одновременной регистрацией и автоматизированной полипараметрической компьютерной обработкой сигналов ЭКГ.

title: Возрастные особенности вариабельности сердечного ритма


file_name: Методическое пособие Тренировочные варианты для подготовки к ВПР для 5 - 6 классов.pdf

intro: Данный ресурс поможет учителям математики провести диагностику знаний учащихся, выявить проблемные темы, а учащимся 5 и 6 классов  подготовиться к выполнению ВПР по математике. В пособии представлены тренировочные варианты с полным набором заданий: 4 варианта для 5 класса и 4 варианта для 6 класса. Задания вариантов соответствуют тематике ВПР-2017. Ответы имеются ко всем заданиям. Прилагаются нормы выставления баллов и отметок, составленные на основе образца проверочной работы с сайта СтатГрад (официальный сайт ВПР).

title: Методическое пособие для подготовки к ВПР по математике, 5 - 6 класс


title: 1Методическое пособие «Тренировочные варианты для подготовки к ВПР по математике, 5 – 6 класс»