extracted_text:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
МОСКОВСКАЯ ОБЛАСТЬ
РУЗСКИЙ ГОРОДСКОЙ ОКРУГ
«КОЖИНСКАЯ  СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»
143155, М.О., Рузский район,

                                                       тел.62
    д.Старониколаево, д.195

       email
 :     kozhinomail

547;

 @   mail
 .  ru

“Влияние учебной нагрузки на здоровье школьников”
Исследовательский  проект
                                                                     Выполнила: ученица 9  класса
                                                                      Зайцева Елизавета.
                                                                                Руководитель: учитель математики
                                                                                Захарова Марина Евгеньевна Старониколаево
2018
СОДЕРЖАНИЕ
Введение…………………………………………………3
Основная часть………………………………………  512
 1. Проблема здоровья человека…………………….. 5
 2. Здоровье и анализ общей заболеваемости
         школьников в нашей школе……………………..7
 3.Учебная нагрузка и здоровье школьников
    3.1. Исследование тревожности учащихся…………8
    3.2. Анализ расписания по шкале сложности………9
 4. Экспериментальная часть работы
    4.1. Выявление причин вызывающих
         усталость школьников……………………….….11
    4.2. Затраты времени на подготовку
         домашнего задания……………………………..11
    4.3. Объем домашнего задания по предметам…...11
 Заключение…………………………………………..12
 Список литературы………………………………….16
 Приложения………………………………………….17

2 Введение
Здоровье человека – это результат сложного взаимодействия средовых,
биологических и социальных факторов. Учёными всех стран были доказаны
следующие различные влияния на состояние здоровья:
— окружающая среда – 20%;
— наследственность – 20%;
— образ жизни – 50%;
— уровень медицинской помощи – 10%;
По мнению российских учёных, эти цифры выглядят так:
— человеческий фактор – 25% (Психическое состояние – 15%, физическое здоровье
– 10%);
— социальный фактор – 40% (образ жизни: образ жизни, привычки – 25%;
материальные условия труда и быта – 15%);
— медицинский фактор – 10%;
— экологический фактор – 25% (эндоэкология – 15%, экзоэкология – 10%)
Основной фактор здоровья – образ жизни включает в себя и режим дня. Режим
дня школьника напрямую зависит от учебной нагрузки. А поскольку учебная
нагрузка в школе разная, то и влияние этого фактора на здоровье учеников тоже
разное.
        Среди молодых людей все чаще встречаются такие, у которых исчезает интерес
к учебе и ухудшается здоровье. Проблема ухудшения здоровья у школьников
существует и в нашей школе. Более частыми заболеваниями являются: простудные
заболевания, близорукость, желудочнокишечный тракт, нарушение осанки и др.
3 Поэтому я решила изучить влияние учебной нагрузки на учеников нашей школы,
а также их отношение к учебе.
  Цель проекта: выяснить влияние учебной нагрузки на здоровье школьников
Для достижения данной цели я поставила  следующие задачи:
       1. По литературным источникам описать влияние учебной нагрузки на здоровье
учащихся.
2. Изучить состояние здоровья школьников МБОУ «Кожинская СОШ»
3.   Исследовать   причины   нарушения   здоровья   школьников   посредством
определения тревожности и учебной нагрузки.
4.   Изучить   отношение   учащихся   к   выполнению   домашнего   задания   по
предметам.
5.   Выработать   рекомендации   для   администрации   школы   для   сохранения
здоровья учащихся.

 Гипотеза   проекта:   существует   прямая   связь   между   учебной   нагрузкой   и
здоровьем школьников.
        Предмет исследования: состояние здоровья школьников МБОУ «Кожинская
СОШ», учебная нагрузка учащихся 511 классов.
       Объект исследования: учащиеся 511 классов.

Методы исследования:
 Теоретические:   работа   с  литературными   источниками  (книгами,  журналами,
Интернет  ресурсами).
 Исследовательские:   работа   с   медицинскими   картами,   расписанием   школы,
анкетирование учащихся.
 Творческие: выработка рекомендаций
Теоретическая  значимость  данной   исследовательской   работы   заключается   в
том,   что   администрация   школы   и   учителя,   возможно   обратят   внимание   на   мое
исследование, и сделают выводы, подтверждая их действиями.
4 Практическая   значимость  исследования   заключается   в   составлении
рекомендаций администрации и учителям по сохранению здоровья учеников.
Продукты исследовательской работы:
 презентация;
 рекомендации для администрации школы и родителей для сохранения
здоровья учащихся;
 участие в научнопрактической конференции.
1. Проблема здоровья человека
Понятие здоровья человека многогранно.   Полностью здоровым можно считать
человека, который не имеет заболеваний внутренних органов и физических дефектов,
не   страдает   психическими   заболеваниями,   имеет   хороший   интеллектуальный   и
нравственный потенциал. Как правило, такие люди успешны, но их количество на
планете   не   так   велико,   как   хотелось   бы.   Основными   факторами,   влияющими   на
здоровье   человека,
  социальные,
  экологические,
  являются:
  генетические,
психологические,   медицинские   и   культурные.
диаграмме 1. (Приложение 1)
  Их   соотношение   отражено   в
   Обучающимся в школах обеспечиваются необходимые условия для сохранения
и   укрепления   здоровья   и   гигиенического   воспитания.   Учебновоспитательный
процесс   в   школе   совершается   с   учетом   возрастных   возможностей   детей   и
подростков.   Содержание,   методы   и   темпы   обучения   детей   в   школе   не   должны
вызывать перегрузку, а в конечном итоге  нарушений состояния их здоровья.
      За   последние   годы   органами   и   учреждениями   образования   осуществлена
значительная работа по перестройке процесса обучения детей и подростков: учебный
материал излагается теперь на более высоком уровне трудности, ускорился темп
обучения,  введена   кабинетная   система,  внедрены   технические   средства   обучения,
изменена   постановка   трудового   воспитания,   обучения   и   профессиональной
ориентации учащихся. Изменения в учебновоспитательном процессе способствовали
интенсификации умственной деятельности учащихся, а, следовательно, увеличилась
нагрузка   на   центральную   нервную   систему,   различные   анализаторы,   особенно
5 зрительный и слуховой, опорнодвигательный аппарат, нормальное развитие которых
может   быть   нарушено   при   нерациональной   организации   учебновоспитательного
процесса в школе. В то же время правильно организованное обучение способствует
благоприятному росту и развитию учащихся, укрепление их здоровья.
   Умственная деятельность  детей, связанная с процессом обучения, относится к
числу самых трудных. Нервные клетки коры большого мозга детей обладают еще
относительно   низкими   функциональными   возможностями,   поэтому   большие
умственные нагрузки могут вызвать их истощение. Учебная работа требует также
длительного   сохранения   вынужденной   рабочей   позы,   создающей   значительную
нагрузку на опорнодвигательный аппарат и мышечную систему детей. В режиме дня
школьника соотношение между динамическими и статистическими нагрузками резко
изменяется   в   сторону   преобладания   наиболее   утомительного   статистического
напряжения.   При   интенсивной   или   длительной   умственной   деятельности   у
школьников развивается утомление. Его биологическое значение двойное: с одной
стороны, оно является защитной, охранительной реакцией от чрезмерного истощения
организма, а с другой – стимулятором восстановительных процессов и повышения
его   функциональных   возможностей.   Несомненно,   оказывает   влияние   на   развитие
утомления также и отношение к учебе, мотивация волевых усилий.
6 2.  Здоровье и анализ общей заболеваемости школьников в нашей школе
  Как же обстоит дело на самом главном направлении школьной жизни детей
нашей школы рассмотрим в данных таблицы №1. (Приложение 2)
Обследование   учащихся   школы   проведенное   в   2018   году,   выявило   виды
заболеваний:
На первом месте – простудные заболевания (у 30% школьников)
На втором месте – нарушения зрения (у 21,1% школьников)
На   третьем   месте   –   заболевания   желудочнокишечного   тракта   (у18,3%
школьников) (Приложение3)
7 3. Учебная нагрузка и здоровье школьников.
3.1.Исследование тревожности учащихся
  Были   обследованы учащиеся 59,11 классов по методике, разработанной по
принципу   «Шкалы   социально   ситуационной   тревоги»   Кондаша.     Особенность
подобных шкал связана с тем, что испытуемый оценивает не наличие у себя уровня
тревожности, а определяет ситуацию, которая у него может вызвать тревогу.
 Методика включает оценивание ситуаций трех типов:
     1.Ситуации, связанные со школой, общение с учителем (школьная)
     2.Ситуации,    активизирующие представления о себе (самооценочная).
     3.Ситуации общения (межличностные). (Приложение 4)
  Результаты   анкет   учащихся   занесены   в   таблицу,   из   которой   видно,   что,   в
исследуемой   группе   учащихся   из   общего   количества   менее   половины   (13,2%)
находятся в повышенной тревожности. (Приложение 56)
8 3.2.Анализ расписания по шкале сложности
  Учебная   нагрузка   определяется   учебными   планами,   учебными   программами,
содержанием   учебников,   а   также   зависит   от   организации   учебновоспитательного
процесса, в том числе расписания уроков, внеурочной деятельности.
  Растет   число   учебных   предметов,   предлагаемых   для   изучения;   в   итоге
увеличивается число одночасовых (в неделю) предметов.  Однако известно, что это
малоэффективное занятие. Если принять любую из существующих гипотез механизма
запоминания, то  один  час  в  неделю  на  учебный  предмет  не способен  привести  в
действие ни один из механизмов  памяти.   В таком случае все опять ложится на
ученика:
увеличивается время на приготовление домашних заданий;
снижается время двигательной активности, сна и   как один из результатов
  ухудшение здоровья.
  Функциональное   состояние   физиологических   систем   организма   четко
проявляется в уровне умственной работоспособности школьников и ее динамике в
течение учебного дня, недели и года.
  Известно,  что   сразу   после   сна   работоспособность   школьников   находится   на
относительно   низком   уровне.     С   включением   в   процесс   учебной   деятельности
показатели   функционирования   физиологических   систем   возрастают   и
9 работоспособность   повышается.   Достигнув   максимума,   она   держится   на
относительно   высоком   уровне   с   910   часов   утра   до   1213   часов   дня.     Затем
начинается падение работоспособности и новый относительно небольшой ее подъем с
15 до 1718 часов.
            Установлено,   что   со   второго   урока   показатели   интенсивности   работы

(умственной   работоспособности)   улучшаются,   к   концу   занятий   ухудшаются.
Поэтому основные предметы должны проводиться на 2, 3, 4, уроках.
Когда в расписании чередуются «трудные» и «легкие» предметы, а также предметы
одного цикла,  у детей дольше сохраняется работоспособность. Изучение динамики
умственной работоспособности от начала к концу недели показало, что дни наиболее
высокой работоспособности приходятся на вторник, и среду, а наиболее низкой – на
пятницу.
Я     проанализировала учебное расписание первой четверти в 59, 11 классах.
Результаты приводятся  в   таблице 3. (Приложение 7)
Недельная нагрузка составляет : 5 класс29 часов; 6 класс30 часов; 7 класс32 часа;
8 класс33 часа; 9 класс33 часа;  11 класс 34 часа
Анализ  расписания  учебных  занятий  позволил  выявить,  что  оно  составлено  с
учетом   бальной   трудности   распределения   учебных   предметов   в   течении   учебной
недели. Есть нарушения в чередовании «трудных» и «лёгких» уроков во всех классах
на протяжении всей недели, неправильно осуществлён порядок следования уроков
(сначала «трудные», затем «лёгкие», а потом опять «трудные»), в понедельник  и
четверг слишком высокий балл. (Приложение 8)
При   составлении   расписания   не   всегда   учитываются   дни   повышенной   и
сниженной   работоспособности,   время,   наиболее   благоприятное   для   занятий
сложными и трудными предметами.
 На мой взгляд всё это может служить причиной усталости и влиять на качество
успеваемости и здоровья учащихся.
10 В   данном   расписании   наблюдаются   и   положительные   моменты.   Например,
низкий общий балл в 5 классе в пятницу, в 6 классе в среду,в 7 классе в среду, в 8
классе в пятницу, 9 классе в пятницу , в 11 классе в пятницу.
Гигиенические требования к организации урока выполняются.     Длительность
уроков по школе во всех классах по 45 минут, есть также большые  перемены по 20
минут   (после   второго   и   пятого   уроков).   Такие   перемены   позволяют   спокойно
принять пищу, провести активные игры и т.д.
4.Экспериментальная часть работы.
4.1. Выявление причин вызывающих усталость школьников.
Я   составила   и   сформулировала   в   форме   вопросника   возможные   основные
причины, вызывающие усталость у учащихся, сколько времени учащиеся тратят на
подготовку   домашнего   задания.   Затем   провела   опрос   по   данному   вопроснику.
(Приложение 9)
Используя методы математической статистики, обработали полученные данные,
для   построения   графиков   и   диаграмм   использовала   компьютер.(Приложение   10)
              Сравнивая   данные   учащихся   59,   11   классов,   можно   увидеть   следующие
результаты: по характеристике показателей заметно, что усталость учеников зависит
от   количества   уроков   в   один   день,   совпадения   письменных   работ,   состояния
здоровья. Многие дети не удовлетворены объемом домашнего задания.
4.2. Затраты времени на подготовку домашнего задания.
        В среднем на выполнение домашнего задания уходит 11,5часа. (Приложение 11)
11 Основная часть детей садится за выполнение домашнего задания с чувством долга. К
выполнению домашнего задания практически все приступают вечером. В среднем
дети ложатся спать в 2123часа.
4.3. Объем домашнего задания по предметам
Анализируя   этот   график,  можно   отметить,  что  завышение  объема   домашнего
задания   учащиеся   отметили   по   алгебре,   русском   языке,   литературе,     истории.
(Приложение 12)
  С   тем,   что   в   качестве   домашнего   задания   не   имеют   место   трудоемкие
согласились все ученики 59, 11 классов.
Заключение
  Утомлением   считается   временное   снижение   работоспособности,   вызванное
интенсивной   или   длительной   работой.   Однако   следует   добавить,   что   утомление
является следствием не только работы, но и тех условий, в которых она совершается
(освещенность, воздушнотепловой режим, организация рабочего места школьника и
т.д.). Несомненно, оказывает влияние на развитие утомления и отношение к учебе,
мотивация волевых условий, учебная нагрузка, объем домашнего задания, здоровье
учащихся.
Я   считаю,   что   для   снижения   утомления   и   лучшего   восприятия   знаний
учащимися,   необходимо   уменьшить   количество   уроков   в   один   день   и   объем
домашнего   задания,   больше   внимания   уделять   урокам   физического   воспитания,
пропаганде здорового образа жизни.
"Здоровье – не все, но все без здоровья – ничто". (Сократ)
12 Ребенок, рано утративший здоровье,  это человек с комплексом проблем, ибо на
пути его развития и самореализации возникает непреодолимая преграда – болезнь,
борьба с которой может отнять все силы.   Бесстрастная статистика заявляет, что
85% выпускников школ покидает ее стены хронически больными.     Исследования
медиков утверждают, что только за год пребывания в школе школьник теряет 20%
своего здоровья.  Почему же в школе школьник теряет здоровье?
Среди   причин,   влияющих   на   здоровье   школьников,   являются   следующие
моменты:
 Гиподинамия, т.е.  недостаток двигательной активности.
 Душные, слабо проветриваемые кабинеты (классы).
 Влияние учебной нагрузки и перегрузка домашних заданий.
 Последовательность в расписании уроков подряд с высокой трудностью.
 На основе всего вышеизложенного хотелось бы дать администрации и учителям
нашей школы некоторые рекомендации по сохранению здоровья учеников. Итак,
чтобы сохранить наше здоровье, надо:
 Продолжать витаминизированное питание в школьной столовой.
 Использовать физкультминутки на уроках.
   Проводить   подвижноигровые   перемены   с   использованием   музыкального
сопровождения.
 Составлять расписание предметов, чередуя их по своей трудности.
 Следить за нормами домашнего задания.
 Вести просветительную работу с учащимися и довести до сведения родителей
результаты исследований.
Рекомендации для родителей:
1. Самостоятельность. Ученик должен делать домашнее задание  сам.
Родители могут играть роль сопровождающего, готового ответить и объяснить
непонятные моменты. Не стойте и не сидите постоянно рядом с ребенком, когда он
делает свои уроки. Школьник должен чувствовать свою самостоятельность.
13 Слишком большая близость способствует тому, что ребенок преподносит себя
глупее, чем он есть на самом деле.
2. Идеальное время. Для домашнего задания лучше не выбирать время сразу после
школы или совместного обеда, усаживайте ребенка за уроки не позже 18 часов.
3. Рабочее место. Уроки не должны делаться за обеденным столом. Идеальным
будет оборудовать для школьника специальный стол (парту), где он будет иметь
возможность заниматься, хранить учебники и сам наводить там порядок.
4. Атмосфера. Чтобы глаза не уставали, необходимо обеспечить правильное
освещение. Для ребенкаправши поставьте настольную лампу слева. При первых
признаках усталости всегда делайте перерыв. Крики, работающий телевизор,
играющие рядом дети только отрицательно влияют на концентрацию. Постарайтесь
оградить школьника от подобных отвлекающих факторов.
5. Поощрение и наказание. Не используйте любовь как способ вознаградить за
успехи в учебе. Школьник будет думать, что его любят лишь тогда, когда он
приносит хорошие оценки. Постарайтесь все успехи и неудачи ребенка не
воспринимать слишком близко к сердцу. Это все же успехи (неудачи) вашего
ребенка, а не ваши собственные.
Ошибочно будет со стороны родителя в категорической форме подсказывать или
исправлять написанное ребенком. Слова “это неправильно” не должны слетать с
ваших губ. Лучше употреблять фразы “это пока не совсем верно, подумай еще”, “эта
буква (слово) пишется иначе” и т.д. Если ребенок сам не находит правильного
решения, дайте ему иногда возможность спросить об этом учителя.
6. "Привычка  друг человека".Постарайтесь с первых дней делать уроки в одно и
тоже время. Так вскоре домашнее задание превратиться в такую же каждодневную
привычку, как чистить зубы или мыть руки перед едой. И, наконец, вспомните себя в
детстве! Ничего не изменилось. Школьнику, “грызущему гранит науки”, все так же
нужен крепкий тыл в виде любящего и понимающего родителя, а не карательный
перст за очередную двойку или плохое поведение.
14 Как сделать домашнее задание быстро (советы старшеклассникам)?
Домашнее задание отнимает у многих много времени и нервов, а ведь жизнь — это не
только домашние работы! Вот несколько простых советов, как делать домашнюю
работу быстро, эффективно и не отвлекаясь  Спланируйте, сколько времени вам
понадобится на выполнение задания. Время нельзя повернуть вспять, не
растрачивайте его. Составьте расписание и заставьте себя следовать ему.  Соберите
все, что вам будет необходимо, и отправляйтесь заниматься в тихое место. Сядьте за
стол, но не идите в спальню, это только отвлечет вас. Если вы вынуждены заниматься
в спальне, застелите кровать и сделайте уборку. Убедитесь, что все, что может
понадобиться, есть под рукой, и в комнате достаточно светло.
 Попросите родителей и родственников не беспокоить вас. Так вы будете
чувствовать себя комфортнее.
 Избавьтесь от отвлекающих факторов. Выключите свой телефон, компьютер,
телевизор и закройте дверь. Скажите семье, что вы бы хотели позаниматься в
тишине.
 Составьте список заданий. Оцените, как долго займет каждое из них, и начните с
самого сложного. Таким образом, каждое следующие задание будет проще. Если  вам
сложно заставить себя, начните с простого, это придаст сил двигаться дальше.
 Засекайте время (или поставьте таймер). Это будет мотивировать вас работать
быстрее и не даст заскучать.
 Отложите задания, которые сдавать не завтра. Если на какоето из заданий отведено
больше времени, сделайте его позже или на выходных, чтобы у вас было время
сделать домашнюю работу на завтра. Только не откладывайте его до последнего
момента, внимательно отнеситесь к работе, которую вы решили сделать позже, чтобы
знать что вам предстоит.
 Если вы уверены, что забудете, не откладывайте! Делайте все задания в тот день,
когда их задали.
 Всегда поддерживайте порядок на столе. Составьте расписание уборок и
придерживайтесь его. Организуйте рабочее пространство.
15  Делайте короткие перерывы. Но оставайтесь сконцентрированным.
 Ешьте фрукты или овощи во время выполнения работы, это поможет
сконцентрироваться и улучшить память!
 Награждайте себя за каждое выполненное задание (например коротким перерывом,
но, ни в коем случае, не затягивайте его).
 Думайте о том свободном времени, которым вы насладитесь после того как
закончите домашнюю работу. Это должно помочь мотивировать себя.
 Постарайтесь делать домашнюю работу днем, а не ночью. Так вы не будете
паниковать, что ничего не успеваете.
Использованная литература
1.
Приложение   11   к   санитарным   правилам   «Санитарноэпидемиологические
требования к объектам образования».
2.
Приложение   12   к   санитарным   правилам   «Санитарноэпидемиологические
требования к объектам образования».
3.
Анисимова Н.В., Каралашвили Е.А. «Гигиеническая оценка условий обучения
школьников», М.:ТЦ Сфера,2002.
16 Адаптация организма подростков к ученой нагрузке/ под ред. Д.В. Колесова.
4.
М.: Педагогика, 2007.
Забавина С. В. Влияние режима дня на здоровье учащихся. Сайт «Биология.
5.
Первое сентября
Пайкес   В.Г.»Методика   составления   расписания   в   образовательных
6.
учреждениях»_М.:АРКТИ,1999.
7.
  Интернетресурсы:  http://kaznmu.kz
                                     http://earthpapers.net/
                                                http://www.refbzd.ru/viewreferat19112.html
Диаграмма 1. Факторы здоровья человека
Приложение 1
17 Приложение 2
ТАБЛИЦА 1. Показатели заболеваний учащихся по ГУ «Абайская
средняя общеобразовательная школа» (по данным медосмотра 2016 года)
ТАБЛИЦА 1. Показатели заболеваний учащихся по МБОУ «Кожинская
18
Приложение 2 средняя общеобразовательная школа» (по данным медосмотра 2018 года)
№ п/п
ЗАБОЛЕВАНИЕ
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Зрение
Нарушение осанки
Частые простудные заболевания
Аллергические заболевания
Желудочнокишечный тракт
Сахарный диабет
Количество
человек
15
7
18
3
13
1
% отношение
от общего
количества
21,1%
9,9%
25,4%
4,2%
18,3%
1,4%
Диаграмма 2. Заболевания учащихся по МБОУ «Кожинская средняя
общеобразовательная школа»
Приложение 3
19 ИНСТРУКЦИЯ
Приложение 4
   Здесь перечислены ситуации, с которыми учащиеся часто встречаются в жизни.  Некоторые
из них могут быть для них неприятными, вызывать волнение, беспокойство, страх и т.п.  В состав
анкеты   включены   вопросы   ситуации,   связаны   со   школой,   межличностными   отношениями   в
обществе и личного характера поведения.  Учащиеся внимательно читают вопросы анкеты ситуаций
и оценивают ее в баллах:
     0 – если ситуация совершенно не кажется вам неприятной;
     1 – если ситуация немного волнует, беспокоит;
         2 – если ситуация достаточно неприятна и вызывает такое беспокойство, что ученик
предпочел бы избежать ее;
     3 – если ситуация очень неприятна и вызывает сильное беспокойство, страх и т.п.,
         4 – если ситуация для него крайне неприятна, если он не может переносить ее и она
вызывает у ученика сильное беспокойство, очень сильный страх.
АНКЕТА  СИТУАЦИЙ
1. Отвечать  у  доски.
2. Пойти  в  дом  к  незнакомым  людям.
3. Участвовать  в  соревнованиях,  конкурсах,  олимпиадах.
4. Разговаривать  с  директором  школы.
5. Думать  о  своем  будущем.
6. Учитель  смотрит  в  журнал,  решая  кого  бы  спросить.
7. Тебя  критикуют,  в  чем–то  упрекают.
8. За  тобой  наблюдают,  когда  ты  что–либо  делаешь.
9. Пишешь  контрольную  работу.
10.После  контрольной  учитель  называет  отметки.
11.На  тебя  не  обращают  внимания.
12.У  тебя  что–то  не  получается.
13.Ждешь  родителей  с  родительского  собрания.
14.Тебе  грозит  неуспех,  провал.
15.Слышишь  за  своей  спиной  смех.
16.Сдаешь  экзамен  в  школе.
17.Непонятно,  почему  на  тебя  сердятся.
18.Выступать  перед  большой  аудиторией.
19.Предстоит  важное,  решающее  дело.
20.Не  понимаешь  объяснений  учителя.
21.С  тобой  не  согласны,  противоречат  тебе.
22.Сравниваешь  себя  с  другими.
23.Проверяются  твои  способности.
24.На  тебя  смотрят  как  на  маленького.
25.На  уроке  учитель  неожиданно   задает  тебе  вопрос.
26.Замолкают,  когда  ты  подходишь.
27.Оценивается  твоя  работа.
28.Думаешь  о  своих  делах.
29.Тебе  надо  принять  для  себя  решение.
30.Не  можешь  справиться  с  домашним  заданием.
ОБРАБОТКА  МЕТОДИКИ.
   В   соответствии   с   тремя   типами   ситуаций,   выявляемых   с   помощью   данной   шкалы,
диагностируются  следующие  виды  тревожности:
Школьная – 1,4,6,9,10,13,16,20,25,30;
20 Самооценочная – 3,5,12,14,19,22,23,27,28,29;
Межличностная – 2,7,8,11,15,17,18,21,24,26
Таблица 2. «ТРЕВОЖНОСТЬ»
ВИДЫ     ТРЕВОЖНОСТИ
Приложение 5
№ п/п
Класс
Школьная Самооцено
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
5 класс   ученик №1
5 класс   ученик №2
5 класс   ученик №3
5 класс   ученик №4
5 класс   ученик №5
5 класс   ученик №6
5 класс   ученик №7
5 класс   ученик №8
5 класс   ученик №9
6 класс  ученик №1
6 класс  ученик №2
6 класс  ученик №3
6 класс  ученик №4
6 класс  ученик №5
6 класс  ученик №6
6 класс  ученик №7
6 класс  ученик №8
            18
6 класс  ученик №9
19
20
21
22
23
6 класс  ученик №10
6 класс  ученик №11
7 класс  ученик №1
7 класс  ученик №2
7 класс  ученик №3
20 НП
19  Н
27  В
26  В
9   Н
28  В
21  НП
10  Н
13 Н
4  Н
13 Н
14 Н
1 Н
4 Н
11 Н
11 Н
9 Н
15 Н
5 Н
15 Н
12 Н
9  Н
13 Н
чная
 17   Н
14  Н
28  В
27   В
10  Н
16 Н
20 Н
15 Н
17 Н
8  Н
5 Н
9 Н
4  Н
7 Н
7 Н
13 НП
9  Н
21 НП
8 Н
17 Н
7 Н
8 Н
8 Н
Межлич
ностная
Общий
уровень
21 Н
25  НП
25 НП
30  В
13 Н
27 НП
13 Н
21 НП
20 Н
9  Н
5 Н
8 Н
6 Н
12 Н
16 Н
13 Н
3  Н
21 НП
7 Н
21 НП
7 Н
9 Н
13 Н
58 Н
58 Н
80 В
83 В
32 Н
71 НП
54 Н
46 Н
50 Н
21 Н
23 Н
31 Н
11 Н
23 Н
34 Н
37 Н
21 Н
57 НП
20 Н
53 НП
26 Н
26 Н
34 Н
21 24
7 класс  ученик №4
            25
7 класс  ученик №5
26
27
28
29
7 класс  ученик №6
7 класс ученик №7
7 класс ученик №8
7 класс ученик №9
            30
7 класс ученик №10
            31
7 класс ученик №11
            32
7 класс ученик №12
         33
7 класс ученик №13
            34
7 класс ученик №14
            35
7 класс ученик №15
            36
8 класс ученик №1
             37
8 класс ученик №2
            38
8 класс ученик №3
            39
8 класс ученик №4
            40
8 класс ученик №5
            41
8 класс ученик №6
            42
8 класс ученик №7
            43
8 класс ученик №8
            44
8 класс ученик №9
            45
9 класс ученик №1
            46
9 класс ученик №2
            47
9 класс ученик №3
            48
9 класс ученик №4
            49
9 класс ученик №5
            50
9 класс ученик №6
            51
9 класс ученик №7
            52
9 класс ученик №8
            53
9 класс ученик №9
            54
9 класс ученик №10
15 Н
5 Н
27 НП
11 Н
8 Н
13 Н
16 Н
10 Н
10 Н
17 Н
7  Н
17 Н
11 Н
16НП
19 НП
22 В
16 НП
16 НП
16 НП
17 НП
18 НП
18 НП
8 Н
4 Н
5 Н
13 НП
5 Н
1 Н
13 НП
11 НП
8 Н
12 Н
5 Н
13 Н
8 Н
8 Н
10 Н
5 Н
8 Н
9 Н
11 Н
9 Н
10 Н
6  Н
10 Н
10 Н
14 Н
17 Н
19 Н
13 Н
17 Н
18 Н
10 Н
9 Н
3 Н
9 Н
9 Н
16 Н
6 Н
13 Н
6 Н
9 Н
16 Н
12 Н
17 Н
6 Н
7 Н
9 Н
17 Н
19 Н
23 НП
10 Н
18 Н
11 Н
3 Н
19 Н
15 Н
13 Н
20 НП
22 НП
12 Н
18 Н
8 Н
9 Н
2 Н
8 Н
15 Н
10 Н
8 Н
3 Н
13 Н
8 Н
17 Н
43 Н
22 Н
57 НП
25 Н
23 Н
31 Н
38 Н
37 Н
42  Н
38 Н
34 Н
38 Н
20 Н
45 Н
44 Н
49 Н
53 НП
57 НП
41 Н
52 Н
44 Н
37 Н
19 Н
15 Н
29 Н
32 Н
29 Н
10 Н
39 Н
25 Н
34 Н
22 6 Н
15 НП
11 Н
7  Н
10 Н
16 НП
4 Н
771
33,7%
8 Н
20 НП
8 Н
3 Н
11 Н
12 Н
6 Н
694
30,3%
13 Н
13 Н
10 Н
12 Н
16 Н
21 НП
5 Н
823
36%
27 Н
48 НП
29 Н
22 Н
37 Н
49 НП
15 Н
2288
            55
9 класс ученик №11
            56
9 класс ученик №12
            57
9 класс ученик №13
            58
11 класс ученик №1
            59
11 класс ученик №2
60
61
11 класс ученик №3
11 класс ученик №4
Общий балл
Общий %
Нормальный
Несколько повышенный
Высокий
Очень высокий
Сокращения: Н – нормальный;
                     НП – несколько повышенный;
                     В – высокий;
                     ОВ – очень высокий.
Диаграмма 3. Виды тревожности
83,6%
13,2%
3,2%
0%
Приложение 6
23 Диаграмма 4. Уровни школьной тревожности
Приложение 7
ТАБЛИЦА 3. Недельное расписание 5 класса и оценка каждого урока
по шкале трудности
№ п/п
Название
предмета
Понедельник
1.
2.
3.
4.
5.
6.
История
Русский язык
Биология
Литература
Технология
Технология
ВСЕГО
Шкала
сложности
№ п/п
Название
предмета
Четверг
Шкала
сложности
5
8
10
4
4
4
35
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Математика
Английский язык
Русский язак
Литература
Физическая культура
Георгафия
ВСЕГО
10
9
8
           4
3
0
34
24 Вторник
История
1.
2. Математика
3.
Русский язык
4. Музыка
5.
6.
Литература
Английский язык
ВСЕГО
Среда
Изо
Обществознание
1. Математика
2.
3.
4. Математика
Русский язык
5.
6.
Физическая культура
ВСЕГО
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Пятница
Английский язык
Обж
Русский язык
Математика
История
ВСЕГО
9
1
8
10
5
33
5
10
8
2
4
           9
38
10
3
           6
10
8
3
40
Недельное расписание 6 класса и оценка каждого урока
№
п/п
Название
предмета
Понедельник
по шкале трудности
Шкала
сложности
п/п
№
Название
предмета
Четверг
Шкала
сложности
1. География
2. Русский язык
3. Математика
4. История
5. Английский язык
6. Литература
ВСЕГО
Вторник
1. Математика
2. Обществознание
3. Русский язык
4. Русский язык
5. Музыка
6. Обж
7. Физическая культура
ВСЕГО
Среда
1. Математика
2. История
3. Русский язык
4. Физическая культура
5. Технология
7
12
13
 8
11
 6
57
13
             9
12
12
 1
 1
             4
52
13
 8
12
 4
 3
1. Математика
2. Русский язык
3. Литература
4. Изо
5. Английский язык
6. Физическая культура
ВСЕГО
Пятница
1. Русский язык
2. Математика
3. Английский язык
4. Биология
5. Литература
6.
7.
ВСЕГО
13
12
 6
 3
11
 4
 49
12
13
11
 8
             6
50
25 6. Технология
ВСЕГО
 3
43
Недельное расписание 7 класса и оценка каждого урока
по шкале трудности
№
п/п
Название
предмета
Понедельник
Шкала
сложности
п/п
№
Название
предмета
Четверг
Шкала
сложности
1. Изо
2. Алгебра
3. Английский язык
4. Физическая культура
5.
6. История
Русский язык
ВСЕГО
Вторник
Русский язык
Геометрия
1.
2.
3. Физика
4. Обществознание
5. Физическая культура
6. Литература
7. Информатика
ВСЕГО
Среда
1. Английский язык
1
10
10
2
12
6
41
12
12
8
9
2
4
47
10
1. Физика
2. Физическая культура
3. Алгебра
4.
5.
6.
7.
Технология
Технология
Русский язык
География
ВСЕГО
Пятница
1. Алгебра
Биология
2.
3.
Геометрия
4. Английский язык
5.
6.
7.
Русский язык
Литература
ВСЕГО
8
2
10
2
2
12
6
42
10
7
12
10
12
4
54
26 География
2. Музыка
3.
4. История
5. Обж
6. Биология
ВСЕГО
1
6
6
3
7
33
Недельное расписание 8 класса и оценка каждого урока
по шкале трудности
№
п/п
Название
предмета
Понедельник
Шкала
сложности
п/п
№
Название
предмета
Четверг
Шкала
сложности
1. Русский язык
2. Информатика
3. История
4. Химия
5. Физическая культура
6. География
ВСЕГО
Вторник
1. Музыка
2. Химия
3. Французский язык
4. Литература
5. Физика
6. Алгебра
7
7
8
10
2
6
40
1
10
8
4
9
9
1. Технология
2. Физика
3. Биология
4. Английский язык
5. География
6. Алгебра
7. Литература
ВСЕГО
Пятница
1. Русский язык
2. История
3. Французский язык
4. Физическая культура
5. Алгебра
6. Английский язык
1
9
7
8
6
9
4
44
7
8
8
2
9
8
27 7. Английский язык
ВСЕГО
Среда
1. Русский язык
2. Геометрия
3. Алгебра
4. Биология
5. Обществознание
6. Обж
7. Физическая культура
ВСЕГО
            8
49
7.
ВСЕГО
42
7
10
9
7
5
3
2
43
Недельное расписание 9 класса и оценка каждого урока
по шкале трудности
№
Название
предмета
п/п
Шкала
сложности
п/п
№
Понедельник
1. Физика
2. История
3. Литература
4. Английский язык
5. География
6. Физическая культура
ВСЕГО
Вторник
13
            10
7
9
5
2
46
Название
предмета
Четверг
Шкала
сложности
1. Русский язык
2. Геометрия
3. Физика
4. Английский язык
5. История
6. Биология
7. Физическая культура
ВСЕГО
Пятница
6
8
13
9
10
7
2
55
28 1. Информатика
2. Русский язык
3. Обществознание
4. Алгебра
5. Геометрия
6. Химия
7. География
ВСЕГО
Среда
1. Информатика
2. Русский язык
3. Литература
4. Физика
5. Физическая культура
6. Английский язык
7. Алгебра
ВСЕГО
7
6
6
7
8
12
5
51
7
6
7
13
2
9
7
51
1. Алгебра
2. Литература
3. Химия
4. Обществознание
5. Биология
6. Обж
7.
ВСЕГО
7
7
12
6
7
3
45
1.
2.
3.
4.
5
6.
Недельное расписание 11 класса и оценка каждого урока
по шкале трудности
№ п/п
Название
предмета
Понедельник
Шкала
сложности
п/п
№
Название
предмета
Четверг
Шкала
сложности
1.
Химия
11
1. Физическая культура
1
29 2.
3.
4.
5.
6.
7.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Английский язык
Физическая культура
География
Обществознание
Русский язык
Литература
ВСЕГО
Вторник
Геометрия
Обж
Алгебра
Биология
Основы финансевой
граматности
Английский язык
Русское речевое
общение
ВСЕГО
Среда
Физическая культура
Информатика и итк
История
Литература
Физика
Избранные   вопросы
математики
Английский язык
ВСЕГО
8
1
3
5
9
8
45
11
2
10
7
3
8
9
50
1
6
5
8
12
10
8
50
9
10
5
11
5
5
46
1
10
12
8
5
4
40
Русский язык
2.
3. Алгебра
4. Обществознание
5.
6.
7. Мхк
Геометрия
Введение в социологию
ВСЕГО
Пятница
Технология
1.
2. Алгебра
3. Физика
4.
5. История
Литература
6. Астрономия
7.
ВСЕГО
1.
2.
3.
4.
5
6.
Диаграмма 5. Суммарный балл недельной нагрузки 5 класса
Приложение 8
30 Суммарный балл недельной нагрузки 6 класса
Суммарный балл недельной нагрузки 7 класса
31 Суммарный балл недельной нагрузки 8 класса
32 Суммарный балл недельной нагрузки 9 класса
Суммарный балл недельной нагрузки 11 класса
33 Приложение 9
Анкета «Выявление причин, вызывающих усталость школьника»
Дорогие ребята!
Обращаемся к вам с просьбой ответить на вопросы анкеты. Нам необходимо знать
ваше мнение о причинах, вызывающих усталость ученика в школе, ваше отношение к
затратам времени на подготовку д/з и объем д/з по предметам. Внимательно
прочитайте вопросы. Если ни один ответ не соответствует вашему мнению, напишите
свой вариант ответа. Анкета анонимная, поэтому свои данные указывать не
обязательно. Благодарим за помощь!
Что у вас вызывает усталость в школе?
1. Количество уроков в один день.
2. Совпадение письменных работ в 1 день.
3.Большой объем информации
4. Большой объем д/з.
5. Состояние здоровья.
6. Время года.
С каким желанием вы садитесь за выполнение д/з?
а) с желанием
б) без желания
в) с чувством долга
В какое время суток вы выполняете д/з?
а) сразу после уроков
б) вечером
в) ночью
г) никогда
Во сколько вы ложитесь спать?
_____________________________
Сколько времени вы тратите на выполнение д/з?
______________________________________
На какой предмет уходит больше времени на выполнение д/з
___________________________________________________
Завышается ли объем д/з по предметам. Если да, то по каким.
________________________________________________________
Задают ли вам трудоемкие, но малоэффективные д/з?
______________________________________________
Устаете ли вы после выполнения д/з?
34 Таблица 4. Причины, вызывающие усталость школьников
Причины
5
класс
6 класс 7 класс
8
класс
9
класс
11
класс
Приложение 10
50%
Количество уроков
10%
Письменные работы
Объем информации
20%
Объем домашнего задания 40%
20%
Состояние здоровья
Время года
0
45,45% 70,6% 50% 46,6% 50%
14,3% 6,6% 50%
18,18% 5,9%
18,18% 5,9%
7,14% 6,6% 25%
36,36% 59,4% 42,9% 60% 50%
18,18% 0
0
14,3% 20% 0
0
17,65% 0
0
Диаграмма 6.  Причины, вызывающие усталость школьников
35 Таблица 5. Затраты времени на подготовку домашнего задания.
Приложение 11
Время
5 класс
6
7
8
9
класс
класс
Менее часа
12 часа
23 часа
Более 3 часов
10%
40%
40,%
10%
класс
класс
23,5% 14,3% 20%
9,1%
90,9% 64,7% 35,7% 20%
0
0
0
14,3% 46,6% 0
11,8% 35,7% 13,4% 0
11
класс
50%
50%
Диаграмма 7. Затраты времени на подготовку домашнего задания
36 Приложение 12
Таблица 6. Объем домашнего задания по предметам
Предметы
Русский язык
Литература
Математика
Алгебра
Химия
Биология
Физика
Геометрия
Английский язык
Физическая культура
Информатика
Обществознание
География
История
ОБЖ
Технология
5
6
класс
класс
1
1
1
          2
            2
5

          1

          2

7
класс
4

4

1

3

2

1
8
класс
5
1

8

6

1

3

9
класс
6
1

7
1
1
1
1

2

4

11
класс
3

2

1

2

Диаграмма 8. Объем домашнего задания по предметам
37 38

title: Проект учащегося 9 класса на тему "“Влияние учебной нагрузки на здоровье школьников ”


extracted_text:
ПАСПОРТ ПРОЕКТА
Название проекта: “Влияние учебной нагрузки на здоровье школьников ”
Описание проблемы:  Здоровье человека формируется на основе его наследственности, образа жизни,
определенных социальноэкономических условий.
Основной фактор здоровья – образ жизни включает в себя и режим дня. Режим дня школьника
напрямую зависит от учебной нагрузки. А поскольку учебная нагрузка в школе разная, то и влияние
этого фактора на здоровье учеников тоже разное.
Среди молодых людей все чаще встречаются такие, у которых исчезает интерес к учебе и ухудшается
здоровье. Проблема ухудшения здоровья у школьников существует и в нашей школе. Более частыми
заболеваниями являются: близорукость, простудные заболевания, нарушение осанки и др.
Проблемные вопросы:  Как    влияет    учебная  нагрузка   на  здоровье   учащихся?  Что  можно
сделать, чтобы сохранить здоровье?
Аннотация: "Здоровье – не все, но все без здоровья – ничто". (Сократ)
Ребенок, рано утративший здоровье,  это человек с комплексом проблем, ибо на пути его развития и
самореализации возникает непреодолимая преграда – болезнь, борьба с которой может отнять все силы.
Бесстрастная   статистика   заявляет,   что   90%   выпускников   школ   покидает   ее   стены   хронически
больными.   Исследования медиков утверждают, что только за год пребывания в школе школьник теряет
20% своего здоровья.  Почему же в школе школьник теряет здоровье? В данном проекте рассмотрена
проблема   влияния   учебной   нагрузки   на   здоровье   школьников,   разработаны   рекомендации   для
администрации и учителей школы, родителей обучающихся по сохранению здоровья школьников.

Характеристика проекта
ПРИЗНАКИ
Форма
Привязка к учебным дисциплинам (указать
предметные области)
Продолжительность
ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОЕКТА
индивидуальный

математика)
среднесрочный
межпредметный   (ОБЖ,
  биология,
Тип проекта
Характер контактов
Ценностноориентированные
признаки
Возрастная категория
 исследовательский

 внутришкольный
 социальный

9 класс
Цель проекта:  выяснить влияние учебной нагрузки на здоровье школьников
Задачи проекта:
1. По литературным источникам описать влияние учебной нагрузки на здоровье учащихся.
2. Изучить состояние здоровья школьников МБОУ «Кожинская СОШ»
3.   Исследовать   причины   нарушения   здоровья   школьников   посредством   определения   тревожности   и
учебной нагрузки.
4. Изучить отношение учащихся к выполнению домашнего задания по предметам.
5. Выработать рекомендации для администрации школы и родителей по сохранения здоровья учащихся.
  Обучение планированию, формированию навыков сбора и обработки информации; развитие умения анализировать, развивать креативность, критическое мышление; формирование и развитие навыков
публичного выступления; формирование позитивного отношения к деятельности.
Этапы работы над проектом
Содержание
Этап работы
Подготовка
Определение темы, целей,
постановка задач. Сбор
необходимого материала по
тематике проекта.
Планирование  Определение способов сбор и
анализа информации. Составление
анкет для учащихся.
Исследование  Анкетирование учащихся
Заключение
Защита
проекта
Обработка результатов анкеты.
Формулирование выводов,
оформление проекта и
презентации.
Подготовка отчета о ходе
выполнения проекта с анализом
его результатов.
Формы работы
Сбор информации по теме
проекта в литературе,  СМИ и
интернет источниках..
Обсуждение с руководителем
проекта собранного материала.
Консультирование, обсуждение.
Консультирование, обсуждение
Консультирование.
Консультирование.
Сроки
Апрель май
1 сентября
1 октября
1 октября
1 ноября
1 ноября –
1 декабря
1 декабря
15 января
Планируемые результаты проекта
 умение раскрыть содержание работы в соответствии с заявленной темой;
 умение обрабатывать информацию, выполнять логические операции(анализ, синтез, сравнение,
обобщение), находить новую информации, подтверждающую или опровергающую известное, выдвигать и
проверять новые идеи, интерпретировать и оценивать результат;
 умение определять цель работы и планировать её, контролировать процесс выполнения задания и
качество его выполнения, оценивать процесс и результаты деятельности, выявлять позитивные и
негативные факторы, повлиявшие на выполнение задания, ставить для себя новые личные цели и задачи;
 умение создавать текст и устное высказывание в соответствии с коммуникативной задачей, темой,
оформить выполненную работу, представить её результаты, участвовать в диалоге в процессе защиты
проекта, аргументированно отвечать на вопросы;
устойчивый познавательный интерес и становление смыслообразующей функции познавательного
мотива, самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности, потребность в
самовыражении и самореализации, социальная компетентность как готовность к решению моральных
дилемм.
Предполагаемые продукты  проекта:
 мультимедийная презентация;
 рекомендации для администрации школы для сохранения здоровья учащихся;
 участие в научнопрактической конференции.
Необходимое оборудование: компьютер, медиапроектор, экран, принтер.

file_name: ПАСПОРТ ПРОЕКТА.doc

математика

group: Дисциплины