extracted_text:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Троицкая средняя общеобразовательная школа
Карасукского района Новосибирской области
  Рассмотрена                                                                                Утверждаю
  на методическом совете                                                                                Директор школы
  Протокол №______                                                                                _______Л.К. Ремхе
  от «____»_________ 201  г.                                                                                «___»________201   г.

РАБОЧАЯ   ПРОГРАММА ПО УЧЕБНОМУ ПРЕДМЕТУ
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
( 5 лет)
59 классы
Составитель: учитель физической культуры
Маркс Владимир Александрович Рабочая программа  учебного предмета «Физическая культура» предметной области " физкультура и ОБЖ"  для основного общего
образования разработана на основе  нормативных документов:
2015 год
Пояснительная записка
1.
2.
Федерального закона от 29.12.2012 № 273ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
Постановления   Главного   государственного   санитарного   врача   Российской   Федерации   от   29.12.2010   №   189,
зарегистрировано   в   Минюсте   РФ   3   марта   2011г.   «Об   утверждении   СанПиН   2.4.2.282110   «Санитарноэпидемиологические
требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях».
3.
Приказа Минобрнауки России от 31 марта 2014 года № 253 «Об утверждении федеральных перечней учебников,
рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих
образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2014/15 учебный год».
Примерной   основной   образовательной   программы   образовательного   учреждения:   письмо   департамента   общего
образования Министерства образования науки Российской Федерации от 01 ноября 2011 г. № 03776.
Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования: приказ Минобрнауки
4.
5.
России от 17 декабря 2010 г. № 1897.
6.
7.
Основной образовательной программы основного общего образования МБОУ Троицкой СОШ
Примерной программы по учебным предметам. Физическая  культура. 5–9 классы.  — 3е изд., перераб. — М. :
Просвещение, 2011. — 225 с. — (Стандарты второго поколения).
8.
Авторской программы  «Комплексная программа физического воспитания учащихся 111 классов» (В. И. Лях, А. А.
Зданевич.  М.: Просвещение, 2011)
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно
использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на
формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии
физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:
содействие   гармоничному   физическому   развитию,   закрепление   навыков   правильной   осанки,   развитие   устойчивости
организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки
соблюдения личной гигиены; обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных (ориентирование  в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и
точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования
основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростносиловых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
формирование   основ   знаний   о   личной   гигиене,   о   влиянии   занятий   физическими   упражнениями   на   основные   системы
организма, развитие волевых и нравственных качеств;
выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники
безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное
время;
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей; воспитание инициативности, самостоятельности,
взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
предметном содержании направлена на:
Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем
• реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с
половозрастными особенностями учащихся, материальнотехнической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал,
спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские,
малокомплектные и сельские школы);
• реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции
основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной
активности учащихся;
• соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе
планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в
том числе и в самостоятельной деятельности;
• расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы
учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и
взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
• усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний,
способов и физических упражнений в физкультурнооздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях
физическими упражнениями. Данная программа предполагает вариант трехразовых занятий в неделю, что предусмотрено используемой комплексной программой
физического воспитания.
Общая характеристика учебного предмета
В процессе освоения предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования формируется система знаний о
физическом совершенствовании человека, приобретается опыт организации самостоятельных занятий физической культурой с учётом
индивидуальных особенностей и способностей, формируются умения применять средства физической культуры для организации учебной
и досуговой деятельности.
Согласно   Концепции   развития   содержания   образования   в   области   физической   культуры     основой   образования   по   физической
культуре является двигательная  (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической
природы   человека.   В   рамках   школьного   образования   активное   освоение   данной   деятельности   позволяет   школьникам   не   только
совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно
развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности программа включает  в себя три основных учебных
раздела:   «Знания   о   физической   культуре»   (информационный   компонент   деятельности),   «Способы   двигательной   (физкультурной)
деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуальномотивационный компонент
деятельности).
Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и
включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия
физической   культуры»   и   «Физическая   культура   человека».   Эти   темы   включают   сведения   об   истории   древних   и   современных
Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного
отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и
спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила
контроля и требования техники безопасности.
Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение
учащихся   в   самостоятельные   формы   занятий   физической   культурой.   Этот   раздел   соотносится   с   разделом   «Знания   о   физической
культуре»   и   включает   в   себя   темы   «Организация   и   проведение   самостоятельных   занятий   физической   культурой»   и   «Оценка
эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для
самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное
физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько
тем: «Физкультурнооздоровительная деятельность», «Спортивнооздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью»,
«Прикладноориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».
Тема «Физкультурнооздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь
даются комплексы  упражнений  из  современных  оздоровительных  систем  физического  воспитания, помогающие  коррекции  осанки и телосложения,   оптимальному   развитию   систем   дыхания   и   кровообращения,   а   также   упражнения   адаптивной   физической   культуры,
которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.
Тема   «Спортивнооздоровительная   деятельность   с   общеразвивающей   направленностью»   ориентирована   на   физическое
совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в
программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики,
легкой атлетики, лыжной подготовке, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в
программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.
Тема «Прикладноориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению
различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям
различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников,
которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.
Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки
учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных
тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела
«Физическое   совершенствование».   В   связи   с   этим   предлагаемые   упражнения   распределены   по   разделам   базовых   видов   спорта   и
сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.).
Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать
динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся,
степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
Описание места учебного предмета в учебном плане
Рабочая программа по физической культуре для основного общего образования составлена из расчета 525 ч. согласно  учебному
плану на обязательное изучение всех учебных тем, из расчета 3 ч в неделю с 5 по 9 класс.
Года обучения
Количество
часов в неделю
Количество
учебных недель
Всего часов за
учебный год
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
9 класс
2
2
2
2
2
35
35
35
36
34
70
70
70
72
68
350 часов за курс Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения конкретного учебного предмета
Личностные результаты
Требования к результатам освоения ООП ООО
1)  воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, уважения к Отечеству, прошлое и
настоящее многонационального народа России; осознание своей этнической принадлежности, знание истории,
языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества;
усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского
общества; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
2) формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к
саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию,  осознанному выбору и
построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и
профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов, а также на основе
формирования уважительного отношения к труду, развития опыта участия в социально значимом труде;
3) формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и
общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие
современного мира;
4) формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его
мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии,
традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с
другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
5) освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и
сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; участие в школьном самоуправлении и
общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных,
социальных и экономических особенностей;
6) развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе
личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и
ответственного отношения к собственным поступкам;
7) формирование коммуникативной компетентности в общении и  сотрудничестве со сверстниками,
детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно
исследовательской, творческой и других видов деятельности;
8) формирование ценности  здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и
коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей,
правил поведения на транспорте и на дорогах;
9) формирование основ экологической культуры соответствующей современному уровню
экологического мышления, развитие опыта экологически ориентированной рефлексивнооценочной и Метапредметные
результаты
практической  деятельности в жизненных ситуациях;
10) осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни,
уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи;
11) развитие эстетического сознания через освоение художественного наследия народов России и мира,
творческой деятельности эстетического характера.
1)  умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые
задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной
деятельности;
2) умение самостоятельно планировать пути  достижения целей,  в том числе альтернативные,
осознанно выбирать  наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
3) умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей
деятельности в процессе достижения результата, определять способы  действий в рамках предложенных
условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
4) умение оценивать правильность выполнения учебной задачи,  собственные возможности её решения;
5) владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного
выбора в учебной и познавательной деятельности;                                      6) умение  определять понятия,
создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать,   самостоятельно выбирать основания и
критерии для классификации, устанавливать причинноследственные связи, строить  логическое рассуждение,
умозаключение (индуктивное, дедуктивное  и по аналогии) и делать выводы;
7) умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и
познавательных задач;
8) смысловое чтение;
9) умение организовывать  учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и
сверстниками;   работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на
основе согласования позиций и учёта интересов;  формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
10) умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для
выражения своих чувств, мыслей и потребностей; планирования и регуляции своей деятельности;  владение
устной и письменной речью, монологической контекстной речью;
11) формирование и развитие компетентности в области использования информационно
коммуникационных технологий (далее ИКТ– компетенции);
12) формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной,
коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.
1) понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном
включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
2) овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для
формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры,
Предметные
результаты спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать
физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной
направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом
индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их
в режим учебного дня и учебной недели;
3) приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с
соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую
доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и
проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
4) расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;
формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств:
оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической
культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб,
определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на
организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями  с разной целевой ориентацией;
5) формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих
упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной
деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых
видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой  и соревновательной деятельности;
расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических
качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Программа обеспечивает достижение учащимися 5 классов определенных личностных, метапредметных и предметных результатов.
Личностные результаты:
 Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину,
прошлое и настоящее многонационального народа России;
 Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
 Усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
 Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
 Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию;
 Формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики,
учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;  Формирование осознанного, уважительною и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению,
культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов
мира;
 Готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
 Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и
социальные сообщества;
 Участие в школьном самоуправлении и   общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных,
этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
 Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование
нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
 Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в
процессе образовательной, общественно полезной, учебноисследовательской, творческой и других видов деятельности;
 Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;
 Усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и
здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
 Осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое
отношение к членам своей семьи.
Метапредметные результаты:
 Умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и
познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
 Умение самостоятельно планировать пути   достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее
эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
 Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе
достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в
соответствии с изменяющейся ситуацией;
 Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
 Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и
познавательной деятельности;
 Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
 Умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и
учёта интересов;
 Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;  Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств,
мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.
В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования
результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:
Предметные результаты:
 Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый
образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
 Овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и
регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью
(оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей
организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
 Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил
техники безопасности и профилактики травматизма;
 Освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах;
 Обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха
и досуга;
 Расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;
 Формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств. Оценивать текущее
состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования
стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки,
контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной
целевой ориентацией;
 Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих
индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;
 Овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением
использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт уп
ражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем
организма.
Пятиклассник  научится:
5 класс 



выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в
процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, гибкости и координации);
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным
физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
Ученик получит возможность научиться:



характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского
движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий
физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального
физического развития и физической подготовленности;
выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учѐтом имеющихся индивидуальных нарушений в
показателях здоровья.
Шестиклассник научится:
6 класс





выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в
процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, гибкости и координации);
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным
физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами,
контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой.
Ученик получит возможность научиться:



определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и
спортивными играми ;
выявлять различия в основных способах передвижения человека;
применять беговые упражнения для развития физических упражнений.
7 класс Семиклассник научится:







выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в
процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, гибкости и координации);
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни,  раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным
физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами,
контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий
физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического
развития и физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических
походов, обеспечивать их оздоровительную направленность.
Ученик получит возможность научиться:
 демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);


уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты);
описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.
Восьмиклассник научится:
8 класс








преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и
дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать
задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды
в зависимости от времени года и погодных условий;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно
чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России); 


выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности.
Ученик получит возможность научиться:
 демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);


уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты);
описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.
Девятиклассник научится:
Знания о физической культуре
• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные
9 класс
направления и формы её организации в современном обществе;
• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным
физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
• понимать определение допинга, основ антидопинговых правил и концепции честного спорта, осознавать последствия допинга;
• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими
упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических
упражнений, развития физических качеств;
• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать
задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды
в зависимости от времени года и погодных условий;
• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий
физическими упражнениями.
Ученик получит возможность научиться:
• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского
движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу
российскому спорту;
• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать
связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Ученик научится: • использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального
отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать
индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и
дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять
ошибки и своевременно устранять их;
• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами,
контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и
проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и
физической подготовленности.
Ученик получит возможность научиться:
• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий
физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического
развития и физической подготовленности;
• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских
походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
• проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Ученик научится:
• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в
процессе трудовой и учебной деятельности;
• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, гибкости и координации);
• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
• выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать
их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
• выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой
деятельности;
• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Ученик получит возможность научиться: • выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в
показателях здоровья;
• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Содержание учебного предмета «Физическая культура»
Примерное распределение программного материала
Разделы программы
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
9 класс
 История физической культуры. Физическая культура и
спорт в современном обществе. Базовые понятия физической
культуры. Физическая культура человека
В процессе урока
Знания о физической культуре
2
2
Организация и проведение занятий физической культурой
Оценка эффективности занятий физической культурой
Способы физкультурной деятельности
Физкультурнооздоровительная деятельность
Физическое совершенствование
Спортивнооздоровительная деятельность
В процессе урока
В процессе урока
Легкая атлетика
Гимнастика с основами акробатики
Лыжная подготовка
Спортивные игры
Подвижные игры
Плавание
Всего часов
22
10
14
18
В процессе уроков
6
70
24
11
15
20

70
24
11
15
20

70
5 КЛАСС
24
11
15
20

72
24
10
12
20

68 Спортивнооздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
    Гимнастика с основами акробатики. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мал.), смешанные висы (дев.). Организующие команды и
приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из
колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием. Кувырок вперед. Развитие координационных способностей
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на
лопатках в полушпагат. Подтягивания в висе. Лазание по канату.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев
и соскок (девочки).
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами
и подскоками (на месте и в движении).
Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание
на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при
встрече на гимнастическом бревне (низком и высоком —1 м).
Упражнения общей физической подготовки. Акробатика (вольные упражнения).
Легкая атлетика.  Инструкция по соблюдению требований охраны труда.  Легкая атлетика. Общая физическая подготовка. Высокий
старт. Бег на 30 м на результат. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных способностей. Бег на короткие дистанции (30 м и
60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжок в
длину с места (приземление). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на
дальность с разбега.  Бег в равномерном темпе на 800 м. Бег в равномерном темпе на 1000 м. Развитие выносливости .Равномерный бег
(10 мин.). Развитие выносливости Равномерный бег (12 мин.). Развитие выносливости Развитие выносливости. Бег (14 мин.)
 Лыжная подготовка. Инструктаж по ТБ. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Попеременный двухшажный ход. Повороты
переступанием на месте и в движении. Подъем «полуелочкой», «елочкой» и «лесенкой». Спуск прямо и наискось в основной стойке.
Торможение «плугом». Прохождение учебных дистанций (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).
Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры.
Б а с к е т б о л . Правила ТБ при игре в баскетбол. Стойка и передвижения игрока. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение
приставными шагами с изменением направления движения. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места, с
шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места.
Упражнения общей физической подготовки.
В о л е й б о л . Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с
мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в
движении приставными шагами).
Упражнения общей физической подготовки.
Ф у т б о л  (м и н и  ф у т б о л ). Упражнения без мяча: бег с изменением направления движения; бег с ускорением; бег спиной вперед; бег «змейкой» и по кругу. Упражнения с мячом: ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы; удар с места и небольшого
разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы.
Упражнения общей физической подготовки.
Спортивнооздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.    Гимнастика с основами акробатики
(мальчики). Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и
сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом вперед; кувырок назад через плечо из
стойки на лопатках в полушпагат. Акробатическая комбинация (мальчики): кувырок вперед прыжком с места, перекат назад в стойку на
лопатках, перекат вперед в упор присев.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев
и соскок с поворотом (девочки).
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами
и подскоками (на месте и в движении).
Упражнения на низкой и средней перекладине (мальчики): махом одной, толчком другой перемах в вис согнувшись, переворот назад в вис
сзади со сходом на ноги.
Упражнения на брусьях: наскок в упор, сед ноги врозь, перемах внутрь; соскок из седа на бедре (мальчики); смешанные висы и упоры
(стоя, лежа, с поворотами); вис на верхней жерди, размахивание, соскок с поворотом вправо и влево (девочки).
Вольные упражнения (девочки): комбинации из стилизованных общеразвивающих упражнений с элементами хореографии (основные
позиции рук в сочетании с движением туловища; передвижения мягким, высоким и широким шагом; пружинистые движения руками и
ногами; волнообразные движения руками и туловищем в положении стоя, стоя на коленях с опорой на руки; прыжок выпрямившись;
прыжок шагом).
Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и запрыгивание
на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку; передвижения по
гимнастической стенке (вверх и вниз, по диагонали, по горизонтали на разной высоте). Расхождение при встрече на гимнастическом
бревне.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Легкая атлетика. Техника разбега и прыжка в высоту способом «перешагивание». Старт с опорой на одну руку. Выполнение на оценку
техники старта с опорой на одну руку. Встречная эстафета Специальные беговые упражнения. Эстафеты Бег с эстафетной палочкой
Совершенствование прыжков  в длину с места и с 1115 шагов разбега. Отталкивание и полет Совершенствование прыжка в длину с места
и разбега. Развитие выносливости Совершенствование техники метания мяча на дальность КУ  техника метания мяча. Кроссовая
подготовка. Совершенствование передачи эстафетной палочки.
 Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный одношажный ход. Переход с попеременного хода на
одновременный. Повороты махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад, «плугом». Подъем «полуелочкой», «елочкой» и
«лесенкой». Спуск прямо и наискось в основной стойке. Спуск прямо в низкой стойке. Торможение «плугом». Прохождение учебных
дистанций с преодолением спусков и подъемов (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Спортивные игры
Б а с к е т б о л . Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения в основной стойке; передвижения приставным шагом с изменением
направления движения, с чередованием скорости передвижения; переход с передвижения правым боком на передвижение левым боком;
прыжок вверх толчком одной и приземлением на другую; остановка в шаге и прыжком после ускорения. Упражнения с мячом: ловля и
передача мяча двумя руками от груди в парах, тройках (стоя на месте, при передвижении приставным шагом левым и правым боком);
ведение мяча стоя на месте, в движении по прямой, по кругу, «змейкой»; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места, двумя
руками снизу (выполнение штрафного броска); бросок мяча в баскетбольный щит одной (двумя) руками от груди после ведения. Игра в
баскетбол по правилам.                                                                                Упражнения специальной физической и
технической подготовки.
В о л е й б о л . Упражнения без мяча: стойка волейболиста; передвижения шагом в правую и левую стороны, вперед и назад; прыжки с
места в правую и левую стороны, вверх; прыжок вверх толчком двумя с небольшого разбега. Упражнения с мячом: прямая нижняя и
верхняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу и от груди в парах (на месте и в движении приставными шагами); передача мяча
из зоны в зону. Тактические действия игроков передней линии в нападении и задней линии при приеме мяча. Игра в волейбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Ф у т б о л  (м и н и  ф у т б о л ). Минифутбол Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы Взаимодействие игроков в
нападении и защите. Игра в минифутбол. Упражнения без мяча: бег «змейкой» и «восьмеркой»; бег с чередованием передвижения лицом
и спиной вперед. Упражнения с мячом: удар с разбега по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы; остановка
катящегося мяча внутренней стороной стопы; ведение мяча носком ноги, внутренней и внешней частью подъема стопы. Тактические
действия: взаимодействие игроков в нападении и защите. Игра в минифутбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ  5 класса
Тема
Виды деятельности учащихся
Спортивнооздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Легкая атлетика. 1
2
3
Инструкция по соблюдению требований
охраны труда.  Легкая атлетика.
Общая физическая подготовка
Бег на 30 м на результат. Специальные
беговые упражнения, развитие скоростных
способностей.
Готовить места занятий в условиях помещения и на открытом
воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными
условиями.
Выявлять факторы нарушения техники безопасности при
занятиях физической культурой и своевременно их устранять
Анализировать технику движений и предупреждать появление
ошибок в процессе ее освоения
Измерять резервные возможности организма и оценивать
результаты измерений
Описывать технику выполнения беговых упражнений,
осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять
характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрировать вариативное выполнение беговых
упражнений.
Применять беговые упражнения для развития физических
качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки,
контролировать ее по частоте сердечных сокращений.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного
освоения беговых упражнений, соблюдать правила
безопасности.
Включать беговые упражнения в различные формы занятий
физической культурой. 4
5
6
7
Прыжок в длину с места (приземление).
Метание малого мяча в цель.
Метание малого мяча в цель. Развитие
скоростносиловых качеств.
Бег в равномерном темпе на 800 м.
Бег в равномерном темпе на 1000 м. Развитие
выносливости.
Описывать технику выполнения прыжковых упражнений,
осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и
исправлением типичных ошибок.
Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Применять прыжковые упражнения для развития физических
качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте
сердечных сокращений.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного
освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила
безопасности.
Включать прыжковые упражнения в различные формы занятий
физической культурой.
Описывать технику метания малого мяча разными способами,
осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и
устранением типичных ошибок.
Применять упражнения в метании малого мяча для развития
физических качеств, контролировать физическую нагрузку по
частоте сердечных
сокращений.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного
освоения упражнений в метании малого мяча, соблюдать
правила безопасности
Организовывать и проводить самостоятельные занятия
легкой атлетикой, составлять их
содержание и планировать в системе занятий физической
культурой
Выполнять нормативы физической подготовки по легкой
атлетике 8
9
Равномерный бег (10 мин.). Развитие
выносливости
Равномерный бег (12 мин.). Развитие
выносливости
10
Развитие выносливости. Бег (14 мин.)
Организовывать и проводить самостоятельные занятия
легкой атлетикой, составлять их
содержание и планировать в системе занятий физической
культурой
Выполнять нормативы физической подготовки по легкой
атлетике
Характеризовать величину нагрузки по показателю частоты
сердечных сокращений, регистрировать
(измерять) ее разными способами
Проводить занятия оздоровительным бегом, подбирать режимы
нагрузок оздоровительной направленности
Спортивные игры. Баскетбол.
11
12
13
14
Правила ТБ при игре в баскетбол. Стойка и
передвижения игрока
Ведение мяча на месте. Развитие
координационных качеств
Ловля мяча двумя руками от груди на месте в
парах с шагом. Игра в минибаскетбол
Бросок двумя руками от головы с места.
Игра в минибаскетбол
Организовывать совместные занятия баскетболом со
сверстниками, осуществлять судейство игры.
Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их
самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного
освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать
правила безопасности.
Моделировать технику игровых действий и приемов,
варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий,
возникающих в процессе игровой деятельности.
Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику
и управлять своими эмоциями.
Определять степень утомления организма во время игровой
деятельности, использовать игровые действия баскетбола для
развития физических качеств.
Применять правила подбора одежды для занятий на открытом
воздухе, использовать игру в баскетбол в
организации активного отдыха
15
 Стойка игрока. Перемещение в стойке
Спортивные игры. Волейбол. 16
17
18
19
20
21
Прием мяча снизу двумя руками над собой.
Эстафеты
Передача двумя руками сверху в парах
Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты.
Игра в миниволейбол
Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их
самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного
освоения техники игровых действий и
приемов, соблюдать правила безопасности.
Моделировать технику игровых действий и приемов,
варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий,
возникающих в процессе игровой деятельности.
Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику
и управлять своими эмоциями.
Применять правила подбора одежды для занятий на открытом
воздухе, использовать игру в волейбол в
организации активного отдыха
Гимнастика с основами акробатики.
Вис согнувшись, вис прогнувшись (мал.),
смешанные висы (дев.). Подтягивания в висе
Подтягивания в висе. Развитие силовых
способностей
Кувырок вперед. Развитие координационных
способностей
Описывать технику упражнений на гимнастической
перекладине и составлять гимнастические
комбинации из числа разученных упражнений.
Осваивать технику гимнастических упражнений на
перекладине, предупреждая появление ошибок и соблюдая
правила безопасности.
Оказывать помощь сверстникам в освоении новых
гимнастических упражнений, уметь анализировать их
технику, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении
Описывать технику акробатических упражнений и составлять
акробатические комбинации из числа
разученных упражнений. Осваивать технику акробатических
упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая
правила техники безопасности, в случае появления ошибок уметь
их исправлять. 22
Кувырки вперед и назад. Развитие
координационных способностей
23
Развитие координационных способностей
Составлять планы самостоятельных занятий физической
подготовкой, отбирать физические упражнения и определять их
дозировку в соответствии с развиваемым физическим
качеством,
индивидуальными особенностями развития организма и уровнем
его тренированности
Классифицировать  физические упражнения по
функциональной направленности, использовать их в
самостоятельных занятиях физической и спортивной
подготовкой
Описывать технику акробатических упражнений и составлять
акробатические комбинации из числа
разученных упражнений. Осваивать технику акробатических
упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая
правила техники безопасности, в случае появления ошибок
уметь их исправлять.
Составлять планы самостоятельных занятий физической
подготовкой, отбирать физические упражнения и определять их
дозировку в соответствии с развиваемым физическим
качеством,
индивидуальными особенностями развития организма и уровнем
его тренированности
Классифицировать  физические упражнения по
функциональной направленности, использовать их в
самостоятельных занятиях физической и спортивной
подготовкой
24
25
Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках Описывать технику акробатических упражнений и составлять
Акробатика (вольные упражнения)
акробатические комбинации из числа
разученных упражнений. Осваивать технику акробатических
упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая
правила техники безопасности, в случае появления ошибок
уметь их исправлять. 26
27
28
29
30
31
32
33
34
Лазание по канату
Вскок в упор присев на гимнастического
козла, коня. Соскок прогнувшись
Прыжок ноги врозь. Развитие силы
Прыжок ноги врозь. Развитие скоростно
силовых способностей
Описывать технику упражнений на канате.
Осваивать технику гимнастических упражнений на канате,
предупреждая появление ошибок и соблюдая правила
безопасности.
Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее, избегая
появления ошибок, соблюдая правила
безопасности, и демонстрировать вариативное выполнение
упражнений.
Анализировать технику опорных прыжков своих сверстников,
выявлять типовые ошибки и активно помогать их исправлению.
Спортивные игры. Баскетбол.
Остановка прыжком. Ловля мяча двумя
руками от груди на месте в парах
Ведение мяча. Игра в минибаскетбол
Игра в баскетбол. Развитие координации
Ведение мяча на месте правой (левой) рукой.
Ловля и передачи мяча двумя руками от
груди на месте в парах с шагом
Бросок двумя руками от головы с места.
Игра в минибаскетбол
Организовывать совместные занятия баскетболом со
сверстниками, осуществлять судейство игры.
Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их
самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного
освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать
правила безопасности.
Моделировать технику игровых действий и приемов,
варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий,
возникающих в процессе игровой деятельности.
Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику
и управлять своими эмоциями.
Определять степень утомления организма во время игровой
деятельности, использовать игровые действия баскетбола для
развития физических качеств.
Применять правила подбора одежды для занятий на открытом
воздухе, использовать игру в баскетбол в
организации активного отдыха
35
Инструктаж по ТБ. Правила поведения на
уроках лыжной подготовки
Лыжная подготовка. Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее
самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости
от особенностей лыжной трассы, применять
передвижение на лыжах для развития физических качеств,
контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных
сокращений.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного
освоения техники передвижения на лыжах; соблюдать правила
безопасности.
Применять правила  подбора одежды для занятий лыжной
подготовкой, использовать передвижение на лыжах в
организации активного отдыха
Организовывать и проводить самостоятельные занятия
лыжными гонками, составлять их
содержание и планировать в системе занятий физической
культурой.
Выполнять нормативы физической подготовки по лыжным
гонкам
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
Проверка техники попеременного
двухшажного хода
Совершенствовать технику бесшажного
одновременного хода. Дистанция 1 км.
Техника одновременного двухшажного хода.
Дистанция 1 км.
Оценивание освоения техники
одновременного двухшажного хода
Техника спусков. Дистанция 2 км.
 Освоения техники подъема елочкой и спуск в
основной стойке
Прохождение до 2км в медленном темпе
Торможение плугом
Дистанция 2,5 км.
Совершенствовать технику изученных ходов.
Дистанция 3 км.
Совершенствовать технику изученных ходов
Проведение соревнований по лыжным
гонкам на дистанции 1км с учетом времени
Поворот плугом вправо, влево при спусках с
горки
Прохождение до 2,5 км со средней скоростью
Круговая эстафета с этапом по 150 м. 51
52
53
54
55
56
57
Совершенствование передачи мяча от груди Организовывать совместные занятия баскетболом со
Спортивные игры. Баскетбол.
Передача одной рукой от плеча на месте и в
движении
Броски по кольцу
Совершенствование техники бросков в
кольцо. Подведение итогов по разделу
сверстниками, осуществлять судейство игры.
Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их
самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного
освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать
правила безопасности.
Моделировать технику игровых действий и приемов,
варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий,
возникающих в процессе игровой деятельности.
Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику
и управлять своими эмоциями.
Определять степень утомления организма во время игровой
деятельности, использовать игровые действия баскетбола для
развития физических качеств.
Применять правила подбора одежды для занятий на открытом
воздухе, использовать игру в баскетбол в
организации активного отдыха
Спортивные игры. Минифутбол.
Минифутбол
Остановка катящегося мяча внутренней
стороной стопы
Взаимодействие игроков в нападении и
защите. Игра в минифутбол
Организовывать совместные занятия футболом со
сверстниками, осуществлять судейство игры.
Описывать технику.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного
освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать
правила безопасности.
Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику
и управлять своими эмоциями.
Применять правила подбора одежды для занятий на открытом
воздухе, использовать игру в футбол в
организации активного отдыха Спортивнооздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Лёгкая атлетика
58
Техника разбега и прыжка в высоту способом
«перешагивание»
59
60
61
62
Старт с опорой на одну руку.
Бег с эстафетной палочкой
Выполнение на оценку техники старта с
опорой на одну руку. Встречная эстафета
 Специальные беговые упражнения. Эстафеты
Совершенствование прыжков  в длину с места
и с 1115 шагов разбега. Отталкивание и
полет
Описывать технику выполнения прыжковых упражнений,
осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и
исправлением типичных ошибок.
Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Применять прыжковые упражнения для развития физических
качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте
сердечных сокращений.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного
освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила
безопасности.
Включать прыжковые упражнения в различные формы занятий
физической культурой.
Описывать технику выполнения беговых упражнений,
осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять
характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрировать вариативное выполнение беговых
упражнений.
Применять беговые упражнения для развития физических
качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки,
контролировать ее по частоте сердечных сокращений.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного
освоения беговых упражнений, соблюдать правила
безопасности.
Включать беговые упражнения в различные формы занятий
физической культурой. 63
Совершенствование прыжка в длину с места и
разбега. Развитие выносливости
64
Совершенствование техники метания мяча на
дальность
65
КУ  техника метания мяча. Кроссовая
подготовка
Описывать технику выполнения прыжковых упражнений,
осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и
исправлением типичных ошибок.
Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Применять прыжковые упражнения для развития физических
качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте
сердечных сокращений.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного
освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила
безопасности.
Включать прыжковые упражнения в различные формы занятий
физической культурой.
Описывать технику метания малого мяча разными способами,
осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и
устранением типичных ошибок.
Применять упражнения в метании малого мяча для развития
физических качеств, контролировать физическую нагрузку по
частоте сердечных
сокращений.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного
освоения упражнений в метании малого мяча, соблюдать правила
безопасности
Описывать технику метания малого мяча разными способами,
осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и
устранением типичных ошибок.
Применять упражнения в метании малого мяча для развития
физических качеств, контролировать физическую нагрузку по
частоте сердечных
сокращений.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного
освоения упражнений в метании малого мяча, соблюдать правила
безопасности 66
Совершенствование передачи эстафетной
палочки
67
Совершенствование техники метания мяча на
дальность.
68
Кроссовая подготовка
69
Прыжок через препятствие (с 5 7 беговых
шагов), установленное у места приземления
Описывать технику выполнения беговых упражнений,
осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять
характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрировать вариативное выполнение беговых
упражнений.
Применять беговые упражнения для развития физических
качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки,
контролировать ее по частоте сердечных сокращений.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного
освоения беговых упражнений, соблюдать правила
безопасности.
Включать беговые упражнения в различные формы занятий
физической культурой.
Описывать технику метания малого мяча разными способами,
осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и
устранением типичных ошибок.
Применять упражнения в метании малого мяча для развития
физических качеств, контролировать физическую нагрузку по
частоте сердечных
сокращений.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного
освоения упражнений в метании малого мяча, соблюдать правила
безопасности
Описывать технику выполнения прыжковых упражнений,
осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и
исправлением типичных ошибок.
Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Применять прыжковые упражнения для развития физических
качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте
сердечных сокращений.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного 70
Подведение итогов
освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила
безопасности.
Включать прыжковые упражнения в различные формы занятий
физической культурой.
Выявлять особенности в приросте показателей физического
развития в течение учебного года, сравнивать их с возрастными
стандартами.
Тестировать развитие основных физических качеств и
соотносить их с показателями физического развития,
определять приросты этих показателей по учебным четвертям и
соотносить их с содержанием и направленностью занятий
физической  культурой.
Знания о физической культуре.
6 КЛАСС
История физической культуры. Возрождение Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии, цель и задачи
олимпийского движения, олимпийские идеалы и символика. Зарождение Олимпийского движения в дореволюционной России, первые
успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх. История зарождения избранного вида спорта (гимнастики, лыжных
гонок, плавания, баскетбола, футбола, волейбола). Современные правила соревнований по избранному виду спорта.
Базовые понятия физической культуры. Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств;
понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости. Основные правила развития физических качеств
(регулярность и систематичность занятий, доступность и индивидуализация в выборе величины физических нагрузок, непрерывность и
постепенность повышения требований). Структура занятий по развитию физических качеств (подготовительная часть — разминка,
основная часть — решение главных задач занятия, заключительная часть — восстановление организма) и особенности планирования их
содержания, место занятий в режиме дня и недели. Физическая нагрузка как чередование физической работы и отдыха; ее регулирование
по объему, продолжительности, интенсивности и интервалам отдыха. Общая характеристика основных режимов нагрузки по показателям
частоты сердечных сокращений (оздоровительный, поддерживающий, развивающий и тренирующий режимы).
Физическая культура человека. Правила закаливания организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания. Правила
ведения дневника самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при
подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по развитию физических качеств (в условиях спортивного
зала и открытой спортивной площадки). Составление по образцу комплексов упражнений для развития физических качеств (по заданию
учителя). Составление вместе с учителем плана индивидуальных занятий по развитию физических качеств.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Правила самостоятельного тестирования физических качеств. Измерение
частоты сердечных сокращений во время занятий и регулирование величины нагрузки в соответствии с заданными режимами (согласно
плану индивидуальных занятий и показателям текущего самочувствия).
Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической
подготовленности; содержание еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержание домашних
занятий по развитию физических качеств. Наблюдения за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых
упражнений:
развитие силы — прыжки с места в длину и высоту, отжимание в упоре лежа, наклоны вперед из положения сидя, поднимание ног из
положения виса;
развитие быстроты — ловля падающей линейки, темпингтест, бег с максимальной скоростью;
развитие выносливости — бег по контрольной дистанции, 6минутный бег;
развитие координации движений — бросок малого мяча в подвижную мишень, удерживание тела в статическом положении стоя на одной
ноге, передвижение ходьбой и бегом по гимнастическому бревну;
развитие гибкости — наклон вперед, маховые движения ногами вперед, назад, в сторону, выкруты рук с гимнастической палкой назад и
вперед.
Физическое совершенствование
Физкультурнооздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений,
формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений для коррекции
фигуры. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток и физкультпауз. Комплексы дыхательной гимнастики и
гимнастики для глаз.                                                                                Спортивно
оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.                                     Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы: ходьба строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами, перестроение в движении из колонны по
одному в колонну по 2, по 3 и обратно.
Кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группировке. Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги врозь через гимнастического козла
(девочки).
Передвижение по гимнастическому бревну (девочки): поворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок
прогнувшись из стойки поперек.
Упражнения на невысокой перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа
на согнутых руках.
Упражнения на брусьях: наскок в упор и ходьба на руках; размахивание в упоре; соскок вперед с опорой на жердь (мальчики); наскок в
упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом с опорой на жердь (девочки).
Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие стилизованные общеразвивающие упражнения и элементы
хореографии (прыжок выпрямившись, скачок, закрытый и открытый прыжки).
Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверхвниз, горизонтально лицом
и спиной к стенке, по диагонали (девочки). Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку матов, соскок с приземлением в
определенное место.
Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика. Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Бег с преодолением препятствий. Спринтерский бег (60 м и
100 м). Гладкий равномерный бег по учебной дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжок в
высоту с разбега способом «перешагивание». Метание малого мяча по движущейся мишени (катящемуся с разной скоростью и летящему
по разной траектории баскетбольному мячу).
Упражнения общей физической подготовки.
Лыжные гонки. Одновременный одношажный ход. Передвижения с чередованием попеременного двухшажного с одновременным
одношажным ходом. Торможение «упором». Преодоление небольших трамплинов (30—50 см высотой) в низкой стойке. Прохождение
учебных дистанций (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).
Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры.
Б а с к е т б о л . Упражнения без мяча: прыжок вверх толчком одной с приземлением на другую; передвижение в основной стойке;
остановка прыжком после ускорения; остановка в шаге. Упражнения с мячом: ловля мяча после отскока от пола, ведение мяча на месте и
в движении с изменением направления движения; бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения и от груди с места. Игра в
баскетбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
В о л е й б о л . Упражнения с мячом: прямая нижняя подача мяча через сетку с лицевой линии площадки; передача мяча после
перемещения; передача мяча из зоны в зону, стоя на месте. Игра в волейбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
Ф у т б о л  (м и н и  ф у т б о л ). Упражнения с мячом: ведение мяча с ускорением (по прямой, по кругу, между стоек); удар с разбега по
катящемуся мячу. Игра в минифутбол по правилам.                                                                Упражнения общей физической подготовки.
Спортивнооздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.                                   Гимнастика с основами
акробатики. Организующие команды и приемы: передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами; перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно.
Акробатические упражнения (мальчики): прыжком кувырок вперед, кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в
упор присев, два кувырка вперед в группировке, стойка на голове и руках.
Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги врозь через гимнастического козла
(девочки).
Передвижения по гимнастическому бревну (девочки): поворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок
прогнувшись из стойки поперек.
Упражнения на средней перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на
согнутых руках; из виса завесой вне размахивание и подъем в упор; из виса стоя наскок в упор; из упора верхом спад назад в вис завесом;
махом одной, толчком другой подъем переворотом в упор.
Упражнения на брусьях: наскок в упор и ходьба на руках; размахивание в упоре; соскок вперед с опорой на жердь; наскок в упор,
фиксация упора углом; сед ноги врозь; размахивание в упоре, сед на бедре с последующим соскоком (мальчики); наскок в упор на
нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом с опорой на жердь; размахивания изгибами в висе на верхней жерди; перемахи одной и
двумя в висе лежа на нижней жерди; выход из виса лежа на нижней жерди в сед на бедре с дохватом за верхнюю жердь, соскок (девочки).
Вольные упражнения (девочки): комбинации с использованием простых движений типа зарядки; элементов хореографии и ритмической
гимнастики (основные позиции ног с полуприседанием и приседанием, выставлением ноги в различных направлениях, маховыми
движениями ногой, острым шагом, закрытым и открытым прыжком); танцевальных движений (приставного, переменного шага, шага
галопа, польки).
Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверхвниз, горизонтально лицом
и спиной к стенке, по диагонали (девочки). Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку матов, соскок с приземлением в
определенное место.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
 Легкая атлетика. Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Финиширование. Эстафетный бег. Прыжок в длину с
разбега способом «прогнувшись». Прыжок в высоту способом «перешагивание». Бег с препятствиями. Спринтерский бег. Кроссовый бег
на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Лыжная подготовка. Одновременный двухшажный и попеременный четырехшажный ход. Передвижение с чередованием попеременных
и одновременных ходов. Торможение боковым соскальзыванием. Преодоление препятствий на лыжах способами перешагивания,
перепрыгивания, перелезания; прыжки с небольших трамплинов (30—50 см высотой). Спуск в низкой стойке. Прохождение учебных
дистанций с использованием разученных способов передвижения (протяженность дистанции регулируется учителем или учащимися).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.                                                                      Спортивные игры
Б а с к е т б о л . Ловля мяча после отскока от пола. Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения, с отскоком мяча
на разную высоту. Ловля и передача мяча с шагом. Бросок мяча в корзину одной рукой с места. Бросок мяча в корзину двумя руками
снизу и от груди после ведения. Техникотактические действия игроков при вбрасывании мяча судьей и при передаче мяча с лицевой
линии. Игра в баскетбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки. В о л е й б о л . Верхняя прямая и нижняя боковая подачи с лицевой линии в правую и левую половину площадки. Передача мяча после
перемещения из зоны в зону. Прием мяча на задней линии. Нападающий удар через сетку. Тактические действия: система игры со второй
подачи игрока передней линии; система игры при страховке нападающего игроком передней линии. Игра в волейбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Ф у т б о л  (м и н и  ф у т б о л ). Ведение мяча с ускорением по прямой, по кругу, между стоек, «восьмеркой». Удар по мячу с разбега
после его отскока от земли. Передачи мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие). Передача мяча в
движении. Вбрасывание мяча изза боковой линии, стоя на месте. Подача углового. Техникотактические действия игроков при
вбрасывании и подаче углового. Игра в футбол (минифутбол) по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Плавание. Кроль (согласование движений рук, ног и дыхания). Поворот при плавании кролем. Плавание на учебные дистанции
(протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Знания о физической культуре
7 КЛАСС
История физической культуры. Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР), выдающиеся достижения
отечественных спортсменов на Олимпийских играх современности. Краткая характеристика избранного вида спорта (смысл
состязательной деятельности и общие правила соревнований, появление и развитие данного вида спорта в России, его представительство
на Олимпийских играх, выдающиеся отечественные и зарубежные спортсмены в данном виде спорта). Краткие сведения о проведении
Олимпийских игр в СССР в 1980 г. (виды состязаний и место их проведения, число участников, символика и т. п.).
Базовые понятия физической культуры. Техника движений и ее основные показатели, общие представления о пространственных,
временных и динамических характеристиках движений. Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики
освоенности движений. Особенности освоения двигательных действий (этапность, повторность, вариативность). Основные правила
освоения движений: от простого к сложному, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному. Самостоятельные занятия по
освоению движений, характеристика подводящих и подготовительных упражнений.
Физическая культура человека. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека
(воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения). Правила организации мест занятий оздоровительной ходьбой и
бегом, выбора одежды и обуви в зависимости от времени года и погодных условий.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение занятий физической культурой. Организация досуга средствами физической культуры. Соблюдение
требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по
самостоятельному освоению двигательных действий (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки). Подбор подводящих и подготовительных упражнений при освоении новых двигательных действий (физических упражнений). Составление плана
занятий по самостоятельному освоению двигательных действий (совместно с учителем). Последовательное выполнение частей занятия по
освоению двигательных действий с соответствующим содержанием (согласно плану занятий). Наблюдение за выполнением движений с
использованием эталонного образца, нахождение ошибок и их исправление.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Простейший анализ и оценка техники осваиваемого упражнения по методу
сличения его с эталонным образцом. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий. Ведение дневника самонаблюдения:
регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное
обновление комплексов утренней зарядки и физкультминуток, содержания домашних занятий по развитию физических качеств и
освоению двигательных действий (с графическим изображением).
Физическое совершенствование
Физкультурнооздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с учетом
индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания. Комплексы упражнений утренней зарядки и
физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Комплексы упражнений для регулирования массы тела и
коррекции фигуры с учетом индивидуальных особенностей физического развития.
Спортивнооздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.                                         Гимнастика с
основами акробатики. Организующие команды и приемы: передвижение в колонне с изменением длины шага по команде: «Короче
ШАГ!», «Полный ШАГ!», «ПолШАГА!»; выполнение команд на месте: «Полповорота напраВО!», «Полповорота налеВО!».
Акробатическая комбинация (мальчики): из упора лежа упор присев, кувырок назад, стойка на лопатках, развести и свести ноги,
группировка, перекат назад, упор присев, кувырок вперед в упор присев, встать в основную стойку.
Передвижения по гимнастическому бревну (девочки): стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперед; стилизованные ходьба и
бег; поворот на 180°; соскок прогнувшись с короткого разбега толчком одной.
Упражнения на невысокой перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа
на согнутых руках.
Упражнения на брусьях: наскок в упор, передвижение в упоре прыжками, соскок назад с опорой на жердь (мальчики); махом одной и
толчком другой подъем переворотом в упор на нижней жерди (девочки).
Прикладные упражнения: передвижение в висе на руках (мальчики); упражнения в висе на кольцах: из виса стоя разбег вперед, согнуть
ноги, покачаться; из виса стоя раскачивание одновременным и поочередным отталкиванием ногами с поворотом на 180°, сход со снаряда
сбеганием.
Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись». Прыжок в высоту способом «перешагивание». Эстафетный бег.
Кроссовый бег (бег по пересеченной местности с преодолением препятствий). Равномерный бег на учебные дистанции (протяженность
дистанций регулируется учителем или учащимися). Упражнения общей физической подготовки.
Лыжные гонки. Одновременный двухшажный ход. Передвижение с чередованием одновременного одношажного и двухшажного хода с
попеременным двухшажным ходом. Повороты упором. Преодоление естественных препятствий на лыжах способами перешагивания, перелезания. Спуски в низкой стойке. Прохождение учебных дистанций (протяженность дистанций регулируется учителем или
учащимися).                                                                   Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры.
Б а с к е т б о л . Бросок мяча в корзину одной и двумя в прыжке. Техникотактические действия игроков при вбрасывании мяча судьей и с
лицевой линии игроком команды и соперником. Игра в баскетбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
В о л е й б о л . Прямая верхняя подача мяча через сетку. Передача мяча из зоны в зону после перемещения. Тактические действия игроков
передней линии в нападении. Игра в волейбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
Ф у т б о л  (м и н и  ф у т б о л ). Передачи мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие). Тактические действия
в нападении и защите, после пробития углового удара и вбрасывания мяча изза боковой линии. Игра в футбол (минифутбол) по
правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
Спортивнооздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.                                Гимнастика с основами
акробатики. Организующие команды и приемы: передвижение в колонне с изменением длины шага по команде: «Короче ШАГ!»,
«Полный ШАГ!», «ПолШАГА!»; выполнение команд на месте: «Полповорота напраВО!», «Полповорота налеВО!».
Акробатическая комбинация (мальчики): из стойки «старт пловца» с наскока два темповых кувырка вперед (второй со скрещиванием
ног), поворот кругом, кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев, в темпе прыжок вверх с
поворотом на 360°.
Упражнения на низкой и средней перекладине (мальчики): из виса стоя согнув руки подъем переворотом силой в упор, перемах вперед и
назад одной, соскок; из положения упора перемах одной и другой в упор сзади, поворот кругом в упор, отмахом назад соскок.
Опорный прыжок через гимнастического козла (мальчики).
Упражнения на брусьях: наскок в упор углом, сед ноги врозь, перемах внутрь и размахивание в упоре, сед на левом бедре, перемах в сед
на правом бедре, соскок; размахивание в упоре и соскоки махом вперед и назад (мальчики); наскок в вис на верхнюю жердь,
размахивание изгибами, перемах согнув ноги в вис лежа на нижней жерди, круг правой (левой) с поворотом налево (направо) и перемахом
в сед на правом (левом) бедре, соскок с дохватом за нижнюю жердь (девочки).
Упражнения на гимнастическом бревне (девочки): из упора стоя продольно наскок с перемахом одной в упор верхом, поворот поперек и
перемах в сед на бедре руки в стороны; обратный перемах в сед ноги врозь поперек, перехват рук вперед в упор, махом назад встать в
упор присев, стойка поперек руки в стороны, переменный шаг с одной и с другой ноги, махом одной поворот кругом, равновесие на
одной, руки в стороны (или вверх), стойка на одной, другая вперед, беговые шаги до конца бревна и соскок ноги врозь в стойку к снаряду
поперек.
Вольные упражнения (девочки): комбинации, включающие в себя элементы хореографии и ритмической гимнастики (основные позиции
рук и ног, основные движения ногами, передвижения основными шагами); стилизованный бег и прыжки, основные танцевальные шаги.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Легкая атлетика. Бег с препятствиями. Кроссовый бег (бег по пересеченной местности с преодолением препятствий). Спринтерский
бег. Повороты при беге на средние и длинные дистанции. Бег на тренировочные дистанции (60 м; 100 м; 1500 м — мальчики; 800 м — девочки).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Лыжная подготовка. Коньковый ход. Передвижение с чередованием конькового хода с одновременным и попеременным лыжным ходом.
Прыжки с трамплина (высота для мальчиков — 1,5 м, для девочек — 1 м). Спуск с отлогих склонов с чередованием поворотов «плугом»
и «упором» (слалом). Прохождение тренировочных дистанций (3 км — мальчики, 1,5 км — девочки).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Спортивные игры
Б а с к е т б о л . Ловля катящегося мяча на месте и в движении. Техникотактические действия (индивидуальные и командные):
передвижение защитника при индивидуальных защитных действиях; вырывание и выбивание мяча; защитные действия при опеке игрока с
мячом и без мяча; перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину; взаимодействие в нападении (быстрое нападение);
взаимодействие при вбрасывании мяча судьей и с лицевой линии с игроком команды и соперником. Игра в баскетбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
В о л е й б о л . Нападающие удары. Блокирование нападающих ударов соперника. Тактические действия: защитные действия игроков при
приеме подач и последующей передаче мяча; система игры в защите при страховке нападающего игроком задней линии. Игра в волейбол
по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Ф у т б о л  (м и н и  ф у т б о л ). Тактические действия игроков при выполнении штрафного удара соперником; при организации
контратаки на ворота соперника. Игра в футбол (минифутбол) по правилам.
Упражнения специальной и технической подготовки.
Знания о физической культуре
8 КЛАСС
Физическая культура и спорт в современном обществе. Основные направления развития физической культуры в обществе
(физкультурнооздоровительное, спортивное и прикладное ориентированное), их цели и формы организации.
Базовые понятия физической культуры. Всестороннее и гармоничное физическое развитие и его связь с занятиями физической
культурой и спортом. Адаптивная физическая культура как система оздоровительных занятий физическими упражнениями по
укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и фигуры, профилактике утомления. Спортивная подготовка как система
регулярных тренировочных занятий для повышения спортивного результата.
Физическая культура человека. Правила проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и
содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями. Правила планирования тренировочных занятий по
спортивному совершенствованию, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями. Правила
и гигиенические требования к проведению восстановительных процедур: дыхательная гимнастика во время и после занятий физическими
упражнениями; простейшие приемы восстановительного массажа (поглаживание, растирание, разминание) на отдельных участках тела,
принятие ванн и душа. Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при
подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий спортивной подготовкой. Составление плана
самостоятельных занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития, двигательной
(технической) и физической подготовленности (совместно с учителем).
Последовательное выполнение всех частей занятий спортивной подготовкой с соответствующим содержанием (согласно плану занятий).
Проведение восстановительных процедур во время занятий и после их окончания.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям
динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов утренней зарядки и
физкультминуток, содержания домашних занятий по развитию физических качеств и освоению двигательных действий (с графическим
изображением).
Физическое совершенствование
Физкультурнооздоровительная деятельность. Индивидуальные комплексы упражнений для формирования правильной осанки с
учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы дыхательной гимнастики. Индивидуальные комплексы
упражнений на регулирование массы тела и коррекцию телосложения с учетом индивидуальных особенностей физического развития.
Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями (при
нарушениях опорнодвигательного аппарата, органов дыхания, кровообращения и зрения — близорукость).
Спортивнооздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.                                Гимнастика с основами
акробатики. Длинные кувырки вперед с разбега (упражнение выполняется слитно по 3—4 кувырка). Стойка на голове и руках силой из
упора присев (юноши).
Передвижение по гимнастическому бревну (девушки): ходьба со взмахом ног (до конца бревна), поворот на носках в полуприсед, стойка
на носках, толчком двумя прыжок вперед, полушпагат, из стойки поперек соскок прогнувшись.
Упражнения на перекладине (юноши): из размахивания подъем разгибом, в упоре перемах левой (правой) вперед, назад, медленное
опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись.
Упражнения на брусьях: подъем в упор с прыжка, махом вперед в сед ноги врозь, кувырок вперед в сед ноги врозь, перемах внутрь,
соскок махом вперед (назад), удерживаясь рукой за жердь (юноши); наскок в упор на нижнюю жердь, вис прогнувшись на нижней жерди с
опорой ног на верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом (вправо, влево), удерживаясь рукой за жердь
(девушки).
Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика. Совершенствование техники в беговых (спринтерский, эстафетный и кроссовый бег), прыжковых (прыжок в длину и
высоту с разбега) упражнениях.
Прикладные упражнения, туристическая ходьба; прыжки через препятствия, многоскоки, спрыгивание и запрыгивание с грузом на плечах,
на точность приземления и сохранение равновесия; подъемы и спуски шагом и бегом с грузом на плечах. Передвижение туристической ходьбой. Маршбросок с туристической экипировкой (мальчики — до 5 км, девочки — до 3 км).
Упражнения общей физической подготовки.
Лыжные гонки. Совершенствование техники освоенных лыжных ходов, перехода с одного хода на другой. Прохождение учебных
дистанций с чередованием лыжных ходов (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).
Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры.
Б а с к е т б о л . Техникотактические действия в защите и нападении. Игра в баскетбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
В о л е й б о л . Техникотактические действия в защите и нападении. Игра в волейбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
Ф у т б о л . Техникотактические действия в защите и нападении. Игра в футбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
Спортивнооздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.                                   Гимнастика с основами
акробатики. Стойка на голове и руках толчком одной и махом другой из упора присев (юноши). Акробатическая комбинация: из стойки
«старт пловца» с наскока два темповых кувырка вперед (второй со скрещиванием ног), поворот кругом, кувырок назад, перекат назад в
стойку на лопатках, перекат в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на 360° (юноши).
Гимнастическая комбинация на перекладине (юноши): из виса стоя силой (махом) подъем переворотом назад в упор, перемах одной в
упор верхом, перехват в хват снизу, оборот вперед верхом, перемах одной в упор сзади, поворот кругом в упор хватом сверху, махом
назад соскок с поворотом на 90° в стойку боком к снаряду.
Гимнастические комбинации на брусьях: из упора на предплечьях подъем махом вперед в сед ноги врозь, кувырок вперед в сед ноги врозь,
перемах внутрь с последующим размахиванием в упоре, соскок махом вперед (юноши); из упора стоя лицом внутрь на нижней жерди
махом подъем переворотом назад, перехват в вис на нижней жерди хватом за верхнюю жердь, со скрестным перехватом рук поворот
кругом в вис лежа сзади на нижней жерди, круги одной ногой над нижней жердью, сед на бедре, соскок (девушки).
Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне (девушки): с разбега наскок в упор присев, стойка поперек, руки в стороны,
подскоки на двух на месте, усложненный шаг, подскоки с одной на другую с продвижением, равновесие с поворота махом одной ноги
вперед, беговые шаги до конца бревна и соскок ноги врозь в стойку спиной к снаряду поперек.
Опорный прыжок через гимнастического коня (юноши).
Вольные упражнения: динамического характера (повороты на одной и двух ногах, повороты головы, ходьба на носках высоким шагом) и
статического характера (стойки на двух и одной ноге с изменением положений рук, головы, туловища); произвольная комбинация,
составленная из освоенных стилизованных общеразвивающих упражнений, элементов ритмической гимнастики и хореографии,
танцевальных движений с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности (девушки).
Легкая атлетика. Совершенствование техники ранее освоенных легкоатлетических упражнений (бег на короткие и средние дистанции;
бег с препятствиями; кроссовый бег; прыжок в высоту и длину с разбега). Тройной прыжок с разбега. Толкание ядра.
Прикладные упражнения: туристическая ходьба; прыжки через препятствия, многоскоки, спрыгивание и запрыгивание с грузом на плечах,
на точность приземления и сохранение равновесия; подъемы и спуски шагом и бегом с грузом на плечах. Передвижение туристической
ходьбой. Маршбросок (мальчики — до 5 км, девочки — до 3 км) с туристической экипировкой. Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Лыжная подготовка. Совершенствование техники освоенных лыжных ходов, перехода с одного хода на другой. Прохождение на
результат учебных дистанций с чередованием лыжных ходов (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Спортивные игры
Б а с к е т б о л . Ведение мяча с обводкой пассивного и активного соперника. Отработка тактических игровых комбинаций. Игра в
баскетбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
В о л е й б о л . Тактические действия: взаимодействие игроков в защите при приеме мяча; отработка тактических игровых комбинаций.
Игра в волейбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Ф у т б о л . Приземление летящего мяча. Отбор мяча у соперника (толчком плеча в плечо, выбиванием, наложением стопы на мяч).
Техникофактические действия при организации защиты, при контратаке соперника. Отработка тактических игровых комбинаций. Игра в
футбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Знания о физической культуре
9 КЛАСС
Физическая культура и спорт в современном обществе. Туристические походы как форма активного отдыха, укрепления здоровья и
восстановления организма, виды и разновидности туристических походов. Пешие туристические походы, их организация и проведение,
требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).
Базовые понятия физической культуры. Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании. Вредные
привычки и их пагубное влияние на физическое, психическое и социальное здоровье человека, роль и значение занятий физической
культурой в профилактике вредных привычек. Прикладно ориентированная физическая подготовка как система тренировочных занятий
для освоения профессиональной деятельности, всестороннего и гармоничного физического совершенствования.
Физическая культура человека. Правила организации и планирования режима дня с учетом дневной и недельной динамики
работоспособности. Правила планирования активного отдыха и его основных форм с учетом особенностей учебной (трудовой)
деятельности, индивидуального образа жизни. Правила и гигиенические требования к проведению банных процедур. Правила оказания
доврачебной помощи во время занятий физической культурой и в условиях активного отдыха.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности Организация и проведение занятий физической культурой. Подготовка к проведению летних пеших туристических походов (выбор
маршрута, снаряжения, одежды и обуви, укладка рюкзака). Соблюдение правил движения по маршруту. Оборудование мест стоянки
(установка палатки, разведение костра, размещение туалета, оборудование спортивной площадки и т. п.). Соблюдение требований
безопасности и оказания доврачебной помощи (при укусах, отравлениях, царапинах, ссадинах и потертостях, ушибах и других травмах).
Последовательное выполнение всех частей занятий прикладноориентированной подготовкой (согласно плану индивидуальных занятий).
Наблюдение за режимами нагрузки (по частоте сердечных сокращений) и показателями (внешними и внутренними) самочувствия во время
занятий.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям
динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов утренней зарядки и
физкультминуток, содержания домашних занятий, результатов тестирования функционального состояния организма (с помощью
«одномоментной пробы Летунова»).
Физическое совершенствование
Физкультурнооздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки; утренней зарядки,
физкультминуток; дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз; для регулирования массы тела и коррекции фигуры с учетом
индивидуальных особенностей физического развития. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (подбираемые в
соответствии с медицинскими показаниями учащихся).
Спортивнооздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.                                    Гимнастика с основами
акробатики.                                                                                Акробатическая комбинация (юноши): из основной
стойки кувырок вперед в стойку на лопатках, упор присев, встать, из основной стойки прыжком упор присев, кувырок назад в упор ноги
врозь.
Упражнения на гимнастическом бревне (девушки): танцевальные шаги (полька), ходьба со взмахами ног и поворотами; соскок из упора
стоя на колене в стойку боком к бревну. Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом
индивидуальной физической и технической подготовленности.
Упражнения на перекладине (юноши): из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись сзади; вис
на согнутых ногах. Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и
технической подготовленности.
Упражнения на брусьях: махи в упоре на руках с разведением ног над жердями; гимнастическая комбинация, составленная из разученных
упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности (юноши); из виса присев на нижней жерди толчком
ног подъем в упор на верхнюю жердь; гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной
физической и технической подготовленности (девушки).
Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика. Спортивная ходьба. Совершенствование техники ранее разученных упражнений в прыжках, беге и метании. Бег на
дистанции: 60 м с низкого старта (на результат), 1000 м — девушки и 2000 м — юноши (на результат). Кроссовый бег: юноши — 3 км,
девушки — 2 км. Прикладные упражнения: преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков; передвижения на руках в висе,
лазанья и перелезания.
Упражнения общей физической подготовки.
Лыжная подготовка. Бесшажный ход. Передвижение по пересеченной местности с чередованием одновременных, попеременных и
бесшажного ходов. Преодоление крутых спусков в низкой стойке. Прохождение соревновательной дистанции 3 км.
Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры.
Б а с к е т б о л . Техникотактические действия в нападении (быстрое нападение) и защите (перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в
корзину). Игра в баскетбол по правилам.
В о л е й б о л . Техникотактические командные действия (взаимодействие игроков передней линии в нападении; взаимодействие игроков
задней линии при приеме мяча от нижней подачи; взаимодействие игроков задней и передней линии в нападении при приеме подачи). Игра
в волейбол по правилам.
Ф у т б о л . Техникотактические командные действия (взаимодействие игроков в нападении и защите при подаче углового удара, при
пробитии штрафных ударов, при вбрасывании мяча изза лицевой линии). Игра в футбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
Спортивнооздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.                                    Гимнастика с основами
акробатики. Совершенствование техники ранее разученных физических упражнений. Совершенствование комбинаций, составленных
учащимися исходя из собственной физической и технической подготовленности (на результат). Выполнение индивидуальных
гимнастических и акробатических комбинаций в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных
соревнованиях.) Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Легкая атлетика. Совершенствование техники ранее разученных упражнений (на результат). Выполнение легкоатлетических упражнений
(2—3 упражнения по выбору учащихся) в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных соревнованиях.)
Прикладные упражнения: преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения на руках в висе,
лазанья и перелезания.
Лыжная подготовка. Преодоление крутых подъемов бегом на лыжах (техника произвольная). Преодоление крутых спусков в низкой
стойке. Прохождение тренировочных дистанций на 3 км — девушки и 5 км — юноши (на результат). Прохождение соревновательных
дистанций (дистанция определяется учащимися) в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных
соревнованиях.) Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Спортивные игры
Б а с к е т б о л. Совершенствование индивидуальной техники в ранее разученных упражнениях. Командные техникотактические действия
при защите и нападении. Игра в баскетбол в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных соревнованиях.)
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
В о л е й б о л. Совершенствование индивидуальной техники в ранее разученных упражнениях. Командные техникотактические действия
при защите и нападении. Игра в волейбол в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных соревнованиях.)
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Ф у т б о л. Совершенствование индивидуальной техники в ранее разученных упражнениях. Командные техникотактические действия при защите и нападении. Игра в футбол в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных соревнованиях.)
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Тематическое планирование с характеристикой видов деятельности учащихся
Содержание
курса
Тематическое
планирование
Виды
деятельности учащихся
Олимпийские игры древности
Возрождение Олимпийских
игр и олимпийскогодвижения
История зарождения
олимпийского движения в России.
Олимпийское движение в
России (СССР). Выдающиеся
достижения отечественных
спортсменов на Олимпийских играх.
Краткая характеристика
видов спорта, входящих в
программу Олимпийских игр
Знания о физической культуре
История физической культуры
Мифы и легенды о зарождении
Олимпийских игр древности.
Исторические сведения о развитии
древних Олимпийских игр. Виды
состязаний в программе Олимпийских игр
древности, правила их проведения. Известные
участники и победители древних Олимпийских
игр.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского
движения. Роль Пьера де Кубертена в их
становлении и развитии. Цель и задачи
современного олимпийского движения.
Идеалы и символика Олимпийских игр и
олимпийского движения. Первые олимпийские
чемпионы современности
Олимпийское движение в дореволюционной
России, роль А. Д. Бутовского в его становлении
и развитии. Первые успехи
российских спортсменов на Олимпийских играх.
Основные этапы развития олимпийского
движения в России (СССР). Выдающиеся
достижения отечественных спортсменов на
Олимпийских играх. Краткие сведения о
Московской Олимпиаде 1980 г.
Краткая характеристика видов спорта, входящих
в школьную программу по физической культуре,
история их
Характеризовать Олимпийские игры
древности как явление культуры,
раскрывать содержание и правила
соревнований
Определять цель возрождения
Олимпийских игр, объяснять смысл
символики и ритуалов, роль Пьера де
Кубертена в становлении олимпийского
движения
Раскрывать причины возникновения
олимпийского движения в дореволюционной
России, характеризовать историческую роль
А.Д. Бутовского в этом процессе
Объяснять и доказывать, чем
знаменателен советский период развития
олимпийского движения
в России
Объяснять причины включения упражнений
из базовых видов
спорта в школьную программу по
физической культуре
Определять основные направления
развития физической культуры в
обществе, раскрывать целевое
предназначение каждого из них
Определять пеший туристский поход как

file_name: Рабочая программа на 5-9 г. ФГОС.doc

intro: Представляю вам рабочую программу ФГОС ООП  для обучающихся  (5-9 класс)  Данный материал будет полезен учителям физической культуры.Срок реализации программы 4 года. Программа включает в себя разделы по лёгкой атлетики, спортивным играм, гимнастики, лыжной подготовке, плаванию. Рассчитана на 2 часа в неделю.Рабочая программа

title: Рабочая программа