extracted_text:
Рабочая программа
По физической культуре,
9  кл.
                                                                                ПОЯСНИТЕЛЬН
АЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре
для учащихся 9 классов
Рабочая программа по физической культуре составлена на основании следующих
нормативноправовых документов:
• Федерального закона от 29.12.2012 года № 273ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации».
• Федерального компонента государственного стандарта (основного общего
образования) утвержденного приказом Министерства образования и науки
РФ от 5.03.2004г № 1089.
• Санитарноэпидемиологических правил и нормативов САНПиН 2.4.2.282110
"Санитарноэпидемиологические требования к условиям и организации
обучения в общеобразовательных учреждениях", утверждённых
постановлением главного государственного санитарного врача Российской
Федерации от 29 декабря 2010 г.
№ 189, зарегистрированных в Минюсте России 3 марта 2011 г. N 19993.
• Приказа Министерства образования и науки РФ от 31 марта 2014 г.  № 253
«Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к
использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию
образовательных программ начального общего, основного общего, среднего
общего образования».
• Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа
физического воспитания учащихся 111 классов» В.И.Ляха, А.А.Зданевича.
(М.: Просвещение, 2011 г.)
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 102 часа
в год.
Целью образования в области физической культуры является формирование у
школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему
здоровью,   целостном   развитии   физических   и   психических   качеств,   творческом
использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Задачи физического воспитания учащихся 9 классов направлены:
–   на   содействие   гармоническому   развитию   личности,   укреплению   здоровья
учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия;
на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным
условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций, на здоровый образ
жизни;
– на обучение основам базовых видов двигательных действий;
– на  дальнейшее  развитие  координационных  и  кондиционных  способностей;
– на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических
упражнений   на   состояние   здоровья,   работоспособность   и   развитие   двигательных
способностей на основе систем организма;
– на углубленное представление об основных видах спорта;
– на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и
занятиям любимым видом спорта в свободное время;
– на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
–   на   содействие   развития   психических   процессов   и   обучение   психической
саморегуляции;
     – на подготовку учащихся к сдаче нормативов ГТО в соответствии с Указом
Президента РФ от 24.03.2014 г. № 172 « О Всероссийском физкультурно
спортивном комплексе «Готов к труду и обороне»
В  программе  В. И. Ляха,  А. А. Зданевича  программный  материал делится на
две   части   –  базовую  и  вариативную.  В   базовую   часть  входит   материал   в
соответствии   с   федеральным   компонентом   учебного   плана,   региональный
компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет
обязательный   минимум   образования   по   предмету   «Физическая
  культура».
Вариативная  часть   включает  в  себя   программный материал   по   баскетболу.
Программный     материал     усложняется     по     разделам   каждый     год     за     счет
увеличения   сложности   элементов   на   базе   ранее   пройденных.   В   7–9 классах
единоборства     заменяются     легкой     атлетикой   и   кроссовой   подготовкой.   Для
закрепления теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков,
так и отдельно один час в четверти.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является
оценивание учащихся, предусмотренное как по окончании раздела, так и по мере
освоения   умений   и   навыков.   По   окончании   основной   школы   учащийся   должен
показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в
разделе   «Демонстрировать»,   что   соответствует   обязательному   минимуму
содержания   образования.   По   окончании   основной   школы   учащийся   сдает
дифференцированный зачет.
                             Р а с п р е д е л е н и е   у ч е б н о г о   в р е м е н и
                                      реализации программного материала
                                        по физической культуре (9 классы)
№
Вид программного материала
Количество часов (уроков) Базовая часть
п/п
1
1.1 Основы знаний о физической культуре
1.2 Спортивные игры (волейбол)
1.3 Гимнастика с элементами акробатики
1.4 Легкая атлетика
1.5 Кроссовая подготовка
2
2.1 Баскетбол
Вариативная часть
Итого
В процессе урока
Класс
IX
78
18
18
24
18
24
24
102
Требования к уровню подготовки учащихся, обучающихся
по данной программе.
         1.  Основы   знаний   о   физической   культуре,   умения   и  навыки;   приемы
закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
1.1. Естественные основы.
Выполнение   основных   движений   и   комплексов   физических   упражнений,
учитывающих   возрастнополовые   особенности   школьников   и   направленно
действующих   на   совершенствование   соответствующих   физических   функций
организма.   Планирование   и   контроль   индивидуальных   физических   нагрузок   в
процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
1.2. Социальнопсихологические основы.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу,
объяснению   и   описанию.   Выполнение   общеподготовительных   и   подводящих
упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных
ситуациях.
  Ведение   тетрадей   самостоятельных   занятий   физическими
упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим
развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений
для   развития   физических   способностей   и   тестирования   уровня   двигательной
подготовленности.
1.3. Культурноисторические основы.
Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и
духовным ценностям.
1.4. Приемы закаливания.
Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.
 Пользование баней.
1.5. Подвижные игры.
Волейбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований
по   баскетболу.   Техника   безопасности   при   проведении   соревнований   и   занятий.
Подготовка   места   занятий.   Помощь   в   судействе.   Организация   и   проведение
подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
  Терминология   избранной   игры.   Правила   и   организация   проведения
соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение
подвижных игр и игровых заданий.
      1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
Значение   гимнастических   упражнений   для   развития   координационных
способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности
во время занятий.
1.7. Легкоатлетические упражнения.
Терминология   легкой   атлетики.   Правила   и   организация   проведения
соревнований   по   легкой   атлетике.   Техника   безопасности   при   проведении
соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
1.8. Кроссовая подготовка.
Правила   и   организация   проведения   соревнований   по   кроссу.   Техника
безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
2. Демонстрировать.
Физические
способности
Скоростные
Силовые
К выносливости Бег 2000 м, мин
К координации
Последовательное выполнение пяти кувырков, с.
Броски малого мяча в стандартную мишень, м
Физические упражнения
Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.
Прыжок в длину с места, см
Поднимание туловища, лежа на спине, руки
за головой, количество раз
Маль
чики
9,2
180
–
8,50
10,0
12,0
Девоч
ки
10,2
165
18
10,20
14,0
10,0 Учебно тематическое планирование по физической культуре.
Класс: 9
Учитель: Курылева Марина Владимировна
Колво часов.
Всего 102 часа;  в неделю 3 часа.
Плановых контрольных уроков______, из них зачётов____, тестов_____.
Планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная
программа физического воспитания учащихся 111 классов» (В.И.Лях,
А.А.Зданевич  М. Просвещение, 2011 г.)
Учебник:  Лях,   В.   И.  Физическая   культура.   8–9   кл.   :   учеб.   для
общеобразоват. учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под общ. ред.
В. И. Ляха. – М. : Просвещение, 2011.
                                          Учебнометодическое обеспечение.
Оборудование:
«Мостик гимнастический»,  «Козёл гимнастический», «Конь
гимнастический», «Бревно гимнастическое высокое», «Шведская
стенка», «Приспособления для подтягивания в висе», оборудование для
игры в спортивные игры (волейбол, баскетбол, футбол).
Спортивный инвентарь:
Баскетбольные мячи,  волейбольные мячи, футбольные мячи, скакалки,
гири, гантели, гранаты для спортивного метания, мячики для метания
150 г., гимнастические маты, кегли. Учебно-
методическое обеспечение
Методические и учебные пособия:
Учебник __Физическая культура 8-9 класс, А.П.Матвеев,
«Просвещение», 2009
Физическая   культура   8-9   класс   М.Я.   Виленский
«Просвещение», 2009
презентации.
Поурочные   планы   по   физической   культуре   9   класс;
научно-методический   журнал   «Физическая   культура   в
школе»;
  настольная   книга   учителя   физической
культуры,   Л.Ф.   Кофман,   Г.И.   Погадаев   ;   пособия:   по
волейболу, Л. Виера – Москва 2006; баскетболу В. Краузе
- Москва 2006, футболу, Д. Дрюэт – Москва 2002; легкой
атлетике,   кроссовой   подготовке,   М.П.Кривоносов   –
Просвещение, 2002; туризму, В.А. Шкенев – Волгоград,
2009; Оборудование и приборы:
зал   и   спортивная   площадка;
  спортивный
Спортивный
гимнастическое   оборудование;
инвентарь; технические средства ИКТ
Карточки-задания;
  комплексы   общеразвивающих
упражнений,   утренней   гимнастики,   физкультминуток;
тесты, графики.
  мячи,
Список литературы
  А.П.Матвеев,
Учебник   __Физическая   культура   89   класс,
«Просвещение», 2009
Физическая культура 89 класс М.Я. Виленский «Просвещение», 2009
презентации.
Поурочные   планы   по   физической   культуре   9   класс;   научно
методический   журнал   «Физическая   культура   в   школе»;   настольная
книга   учителя   физической   культуры,   Л.Ф.   Кофман,   Г.И.   Погадаев   ;
пособия: по волейболу, Л. Виера – Москва 2006; баскетболу В. Краузе
Москва   2006,   футболу,   Д.   Дрюэт   –   Москва   2002;   легкой   атлетике,
кроссовой подготовке, М.П.Кривоносов – Просвещение, 2002; туризму,
В.А. Шкенев – Волгоград, 2009; ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ Содержание  раздела, темы
урока
9  к л а с с
Количество
часов
1
2
3
4
5
Легкая атлетика (10ч)
Спринтерский бег,
эстафетный бег (5 ч)
Инструктаж ТБ.
Низкий старт 30 м. Развитие
скоростных качеств.
Самостоятельное
составление комплексов
ОРУ.
Техника финиширования.
Зачёт. Бег 60 м.
1
1
1
1
               дата
                 9
план
факт
Наглядные пособия и
ИКТ, оборудование
Свисток, секундомер, флажки
«Олимпийские игры в Сочи» Проект Малый мяч 150 гр, свисток
Свисток, секундомер, флажки,
полоса препятствий
Прыжок
в длину с места. Метание
малого мяча (3 ч)Прыжок в
длину с места
Метание мяча на дальность с
разбега.
Тест. Оценка техники
метания.
Зачёт. Прыжок в длину с
места.
Бег на средние дистанции (2
ч) Бег 1500 м, 2000 м.
Зачёт. Бег 2000 м, 1500 м.
Развитие выносливости.
Кроссовая подготовка (10
ч) Бег по пересеченной
местности,преодоление
препятствий
(10 ч) Инструктаж ТБ.
Бег в равномерном темпе 16
мин.
Бег в гору. Развитие
выносливости.
Бег в равномерном темпе
17ммин.
Бег под гору. Развитие
выносливости.
Бег в равномерном темпе 18
мин.
Преодоление горизонтальных
препятствий.
Бег в равномерном темпе 19
мин.
Преодоление вертикальных
препятствий.
Зачёт.  Бег 3000 м, 2000 м.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 21
Гимнастика (18 ч) Висы.
Строевые упражнения (6 ч).
Инструктаж ТБ.
Подтягивание в висе.
Строевые упражнения.
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Подъём переворотом.
Совершенствование умения
подтягивания в висе.
Тест. Оценка техники
подъёма переворотом
Зачёт. Подтягивание в висе.
Опорный прыжок. Строевые
упражнения. Лазание (6 ч)
Строевые упражнения.
Прыжок ноги врозь.
Прыжок боком.
Перетягивание каната.
Перестроение в колоннах.
Совершенствование опорного
прыжка.
Тест. Оценка техники
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Гимнастические маты,
гимнастические скамейки,
гимнастическое бревно,
гимнастическая стенка, турник для
подтягивания
Гимнастический козёл,
гимнастический конь,
гимнастические палки, канат, обручи
«Гимнастика». Проект выполнения опорного
прыжка.
32
Зачёт. Строевые упражнения.
Акробатика(6 ч)
Развитие координационных
способностей.
Стойка на руках.
Кувырок назад в полушпагат
Длинный кувырок с трёх
шагов разбега.
Равновесие на одной руке.
Кувырок назад        в
полушпагат (д.).
Тест. Оценка техники
выполнения акробатических
элементов.
Спортивные игры (45 ч)
Волейбол
(18 ч) Техника безопасности
при игре в волейбол.
Техника игры в волейбол.
Передача мяча сверху двумя
руками в прыжке в парах
через зону.
Тест. Оценка техники
передачи мяча сверху двумя
руками в прыжке в парах
Нападающий удар при
встречных передачах.
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Гимнастические маты
Свисток, волейбольные мячи,
планшет
«Техника игры в волейбол». Проект 44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
Нижняя прямая подача,
приём мяча, отражённого
сеткой.
Тактические действия в
нападении.
Тест. Оценка техники
нападающего удара при
встречных передачах.
Совершенствование передач
мяча сверху двумя руками в
прыжке.
Игра в нападение через 3ю
зону.
Совершенствование техники
нападающего удара.
Совершенствование нижней
прямой подачи.
Тест. Оценка техники нижней
прямой подачи.
Тактические действия в
нападении.
Передача мяча сверху двумя
руками, стоя спиной к цели.
Приём мяча снизу в группе.
Игра в нападении через 4ю
зону.
Учебная игра. Тактика и
техника игры.
Баскетбол
(27 ч)
Инструктаж ТБ.
Техника игры в баскетбол.
Сочетание приёмов передач,
ведения и бросков.
Техника броска мяча по
корзине двумя руками от
головы в прыжке.
Бросок одной рукой от плеча
в прыжке.
Техника выполнения
штрафного броска
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Свисток, баскетбольный мяч,
планшет
«Техника игры в баскетбол» 63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
Позиционное нападение со
сменой мест.
Тест. Оценка техники
штрафного броска.
Совершенствование броска
одной рукой от плеча в
прыжке.
Позиционное нападение и
личная защита и игровые
взаимодействия (2Х2)
Тест. Оценка техники
броска одной рукой от плеча
в прыжке
Игровые взаимодействия в
защите(4Х4)
Тактика защиты. Учебная
игра.
Личная защита. Учебная
игра.
Зонная защита. Учебная игра.
Игровые взаимодействия в
защите (3Х2), (4Х3)
Бросок по кольцу одной
рукой с сопротивлением.
Взаимодействие двух
игроков в нападении.
«Заслон» в нападении и
защите.
Взаимодействие игроков
(2Х2),(3Х3)
Взаимодействие трёх игроков
в нападении
«Малая восьмёрка» в
нападении.
Нападение быстрым
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 Свисток, секундомер, флажки,
полоса препятствий
прорывом.
Учебная игра. Тактика и
техника игры.
Кроссовая подготовка (8 ч)
Бег по пересеченной
местности, преодоление
препятствий
(8 ч)Инструктаж по ТБ.
Бег в равномерном темпе 16
мин. Развитие выносливости.
Бег в гору. Развитие
выносливости.
1
1
1
1
Бег в равномерном
темпе 17 мин.
Преодоление
горизонтальных
препятствий.
Преодоление
вертикальных
препятствий.
Бег в равномерном
темпе 18 мин.
1
1
1
1
80
81
82
83
84
85
86
87 88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
Зачёт. Бег 3000, 2000 м.
1
Легкая атлетика (14 ч)
Бег на средние
дистанции (3ч)
Инструктаж по ТБ.
Бег 2000, 1500 м.
Развитие выносливости.
Зачёт. Бег 2000, 1500 м.
Спринтерский бег.
Эстафетный бег (8 ч)
Низкий старт 30
м.Стартовый
разгон.Эстафетный бег.
Бег по дистанции 60 м.
Техника передачи
эстафетной палочки.
Низкий старт.
Финиширование.
Основы обучения
двигательным
действиям.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Эстафета по дистанциям
30 м.
1 99
Зачёт. Бег 60 м.
100
101
102
103
Прыжок
в высоту. Метание
малого мяча в
неподвижную цель
(3 ч) Техника
отталкивания при
прыжке
(совершенствование)
Метание мяча на
дальность с разбега.
Совершенствование
метание мяча на
дальность с разбега.
Прыжок в высоту.
Метание малого мяча в
неподвижную цель
 (3 ч)
1
1
1
1
1 104
105
Совершенствование
прыжка в высоту.
1
Зачёт. Оценка метания
мяча на дальность.
1
Итого:
105
                                                         Учебно-
методическое обеспечение
Методические и учебные пособия: Учебник __Физическая культура 8-9 класс, А.П.Матвеев,
«Просвещение», 2009
Физическая   культура   8-9   класс   М.Я.   Виленский
«Просвещение», 2009
презентации.
Поурочные   планы   по   физической   культуре   9   класс;
научно-методический   журнал   «Физическая   культура   в
школе»;
  настольная   книга   учителя   физической
культуры,   Л.Ф.   Кофман,   Г.И.   Погадаев   ;   пособия:   по
волейболу, Л. Виера – Москва 2006; баскетболу В. Краузе
- Москва 2006, футболу, Д. Дрюэт – Москва 2002; легкой
атлетике,   кроссовой   подготовке,   М.П.Кривоносов   –
Просвещение, 2002; туризму, В.А. Шкенев – Волгоград,
2009;
Оборудование и приборы:
зал   и   спортивная   площадка;
  спортивный
Спортивный
гимнастическое   оборудование;
инвентарь; технические средства ИКТ
Карточки-задания;
  комплексы   общеразвивающих
упражнений,   утренней   гимнастики,   физкультминуток;
тесты, графики.
  мячи,
Список литературы
Учебник __Физическая культура 89 класс, А.П.Матвеев, «Просвещение», 2009
Физическая культура 89 класс М.Я. Виленский «Просвещение», 2009
презентации.
Поурочные планы по физической культуре 9 класс; научнометодический журнал
«Физическая культура в школе»; настольная книга учителя физической культуры,
Л.Ф. Кофман, Г.И. Погадаев ; пособия: по волейболу, Л. Виера – Москва 2006;
баскетболу В. Краузе  Москва 2006, футболу, Д. Дрюэт – Москва 2002; легкой
атлетике, кроссовой подготовке, М.П.Кривоносов – Просвещение, 2002; туризму,
В.А. Шкенев – Волгоград, 2009;

intro:
Приказа Министерства образования и науки РФ от 31 марта 2014 г.  № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования».
Санитарно-эпидемиологических правил и нормативов САНПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях", утверждённых постановлением главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г.


extracted_text:
1.Планируемые результаты освоения учебного предмета.
     ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
     В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной
программы основного общего образования Федерального государственного
образовательного стандарта данная рабочая программа для 5—9 классов направлена на
достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по
физической культуре.
Личностные результаты


воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения
к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее
многонационального народа России; знание истории физической культуры своего
народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей
многонационального российского общества;
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

 формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности
обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению
и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной
траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и
профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
 формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню
развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное,
языковое, духовное многообразие современного мира;
 формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к
другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской
позиции, к истории, культуре, религии,
традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём
взаимопонимания;

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в
следующих областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической
подготовленности о соответствии их возрастно
половым нормативам
•владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных
возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания
доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
• владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями
оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания
индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и
физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в
процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований; способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно
оздоровительных и спортивных мероприятий;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных
ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и
доброжелательного .отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных,
физических нагрузок и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и
благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду,
осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе
разнообразных видов двигательной деятельности;
• формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми
нормами и представлениями;
• формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво,
непринуждённо.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных
оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а
также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных
занятиях физическими упражнениями и спортом;
• владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими
детьми и подростками занятий физкультурно
оздоровительной и спортивнооздоровительной деятельностью,
излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить
адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и
соревновательной деятельности.
В области физической культуры:
• владение умениями:
—в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м
из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15
мин (девочки); после быстрого разбега с 9
—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту
способом «перешагивание»;
—в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега
(10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением
ритма; метать малый мяч и
мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м,
метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;
—в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять опорные прыжки через
козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из
предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию,
состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию
из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках,
длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в
упор стоя на одном колене(девочки); —в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
• демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических
способностей;
• владеть способами физкультурнооздоровительной деятельности: самостоятельно
выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости;
соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
Метапредметные результаты
• умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для
себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы
своей познавательной
деятельности;
• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные,
осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных
задач; умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять
контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы
действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в
соответствии с изменяющейся ситуацией;
• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её
решения;
• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления
осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и
сверстниками;
• умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать
конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
Метапредметные результаты проявляются в различных об
ластях культуры.
В области познавательной культуры:
• овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании
целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических,
психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации
человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и
обеспечивающего длительную творческую активность;
• понимание физической культуры как средства организации и активного ведения
здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося
от норм) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление
доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и
нарушения в состоянии здоровья; проявление уважительного отношения к окружающим,
товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и
толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и
готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной
деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых
знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий; • приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность,
организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе
учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими
упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики
психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние
половые связи, допинг), и их опасных последствий;
• понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно
важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетичекой
привлекательности;
• восприятие спортивного соревнования как культурномассового зрелищного
мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов
общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме,
проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной
деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать
собственную точку зрения, доводить её до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими
упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
• владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений
базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в
самостоятельно организуемой спортивно
оздоровительной и физкультурнооздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья,
физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок,
использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм
занятий.
Предметные результаты
В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным
стандартом основного общего образования результаты
изучения курса «Физическая культура» должны отражать:
•  понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в
активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального
здоровья;
•  овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений
отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для
самостоятельных систематических
занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной,
коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индиви
дуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий,
включать их в режим учебного дня и учебной недели;
•  приобретение опыта организации самостоятельных систематическх занятий физической
культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;
освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой,
форм активного отдыха и досуга;
•  расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической
подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих
основных физических качеств:
оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него
занятий физической культурой посредством использования стандартных физических
нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической
нагрузки, контролировать
направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий
физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в
разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их
влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач
и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой
вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа
жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных
занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к
участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;
• умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при
освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать
технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважение к
товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности,
соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по
технической и физической подготовке;
• умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной
функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного
инвентаря и оборудования,
спортивной одежды;
В области эстетической культуры:
• умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических
упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы
физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных
особенностей физического развития;
• умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений
при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных
способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от
индивидуальных особенностей
физической подготовленности; • способность вести наблюдения за динамикой показатлей физического развития, осанки,
показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с
общепринятыми нормами и
нормативами.
В области коммуникативной культуры:
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело
применяя соответствующие понятия и термины;
• умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в
содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и
проводить; » способность осуществлять
судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве
командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными
жестами.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы,
гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять
из них индивидуальные комплексы для
осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур,
профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;
• способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной
педагогической направленности, регулировать величину
физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей
организма;
• умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на
уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и
координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих
занятий, ведя дневник самонаблюдения.
        2.Содержание учебного предмета.

  ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ.
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских
игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России.
Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных
спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу
Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе.
Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности
и бережному отношению к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного
спорта . Профессиональноприкладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств
личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур. Первая помощь во время занятий физической культурой и
спортом.
СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к
занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных
комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных
перемен).
Планирование занятий физической подготовкой. Проведение самостоятельных занятий
прикладной физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка эффективности занятий физкультурнооздорови
тельной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения
ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).Измерение резервов
организма и состояния здоровья с по
мощью функциональных проб.

                                ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Физкультурнооздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме
учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической
культуры .Спортивнооздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Ритмическая гимнастика (девочки).
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения =.Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча. Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.
Спортивные игры.
Баскетбол. Игра по правилам.
Волейбол. Игра по правилам.
Прикладноориентированная подготовка. Прикладноориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы,
выносливости.
Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты.
роты, координации движений.
Лыжная подготовка (лыжные гонки). Развитие выносливости, силы, координации
движений, быстроты.
Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости координации движений.
Волейбол. Развитие ловкости, координации движений. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ Содержание, темы урока
Количество часов
7   к л а с с
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Легкая атлетика (11 ч).
Инструктаж Т.Б. Сприн
терский бег, эстафетный бег
(5 ч)
Высокий старт 30 м.
Правила поведения на уроках
физической культуры.
(проект)
Финиширование. Линейная
эстафета.
Зачёт. Бег 60 м.
Прыжок
в длину
с места Метание малого мяча
(4 ч)
Техника отталкивания при
прыжке в длину.
Метание мяча (150 г.) на
дальность.
Зачёт. Прыжок  в  длину с
места
Бег на средние дистанции (2
ч)
Правила соревнований в беге
на средние дистанции
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
дата
7
Оборудование,
использование ИКТ
план факт
Свисток, секундомер,
флажки, стойки
«Правила поведения на
уроках ф.к.»
Проект. автор Белкин
А.Е. почётный работник
общ. 1образования
г.Саратов
«История зарождения и
развития ф.к. и спорта»
Проект. 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Кроссовая подготовка (9 ч)
Бег по пересеченной
местности, преодоление
препятствий (9 ч)
Преодоление горизонтальных
препятствий.
Бег 17 мин. Развитие
выносливости
Понятия о темпе
упражнения. Бег 18 мин.
Преодоление вертикальных
препятствий.
Бег 18 мин.  Развитие
выносливости.
Техника преодоления
вертикальных препятствий
нашагиванием.
Бег 19 мин.
Совершенствование техники
нашагивания.
Бег 2000 м. Развитие
выносливости.
Гимнастика (18 ч)
Инструктаж по ТБ. Висы.
Строевые упражнения (6 ч)
Подъём переворотом.
Выполнение команд строевой
подготовки.
Упражнение на
гимнастической скамейке.
Значение гимнастических
упражнений для развития
координационных
способностей.
Подтягивание в висе.
Развитие силовых
способностей. Страховка и
самостраховка.
Зачёт. Подтягивания в висе.
Опорный прыжок
(6 ч)
Техника выполнения
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Свисток, секундомер,
флажки, стойки, полоса
препятствий
Гимнастические
скамейки,
гимнастическое бревно,
турник для
подтягивания,
гимнастические палки
10.11
13.11
15.11
17.11
20.11
22.11
Гимнастический козёл,
гимнастический конь 24.11
27.11
29.11
Маты, мячи
гимнастические,
Волейбольные мячи,
свисток, планшет
«Роль физической
культуры и спорта в
профилактических
заболевания и
укреплении здоровья»
Проект
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
опорного прыжка.
Опорный прыжок способом
«согнув ноги»
Опорный прыжок способом
«ноги врозь»
Тест. Оценка техники
выполнения комплекса ОРУ.
Тест. Оценка техники
выполнения опорного
прыжка.
Акробатика. Лазание
(6 ч)
Техника выполнения кувырка
вперёд. Техника выполнения
кувырка назад.
Стойка на лопатках. «Мост»
из положения стоя без
помощи.
Выполнение комплекса
акробатических упражнений.
Тест. Оценка техники
выполнения акробатических
упражнений.
Спортивные игры (45 ч)
Волейбол
(18 ч). Инструктаж по Т.Б.
Стойки и передвижения
игрока.
Передачи мяча сверху двумя
руками в парах.
Передачи мяча сверху
двумя руками через сетку.
Приём мяча снизу двумя
руками.
Нижняя прямая подача мяча.
Тест.  Оценка техники
передачи мяча.
Игровые задания на
укороченной площадке.
Тест. Оценка техники приёма
мяча снизу двумя руками.
Совершенствование
передачи мяча сверху двумя
руками в парах.
Совершенствование нижней
прямой подачи мяча.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 «Тактические действия в
волейболе» Проект
Баскетбольные мячи,
свисток, планшет
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Нападающий удар после
подбрасывания партнёром.
Комбинации из освоенных
элементов (приёмпередача
удар)
Тест. Оценка техники нижней
прямой подачи мяча.
Совершенствование
нападающего удара.
Тактика свободного
нападения.
Совершенствование
комбинации – приём –
передача – удар.
Игра по упрощённым
правилам.
Баскетбол
(27 ч).Инструктаж по ТБ.
Передвижение игрока.
Повороты с мячом.
Сочетание приёмов
передвижений и остановок
игрока.
Передачи мяча одной рукой
от плеча на месте.
Ведение мяча с различной
высотой отскока.
Тест. Оценка техники
ведения мяча в движении
Бросок мяча в движении
двумя руками от головы.
Позиционное нападение с
изменением позиций.
Быстрый прорыв (2Х1).
Учебная игра.
Сочетание приёмов
передвижений и остановок
игрока.
Бросок мяча двумя руками
от головы с сопротивлением.
Совершенствование 68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
быстрого прорыва (2Х1)
Совершенствование приёмов
передвижений и остановок
игрока.
Совершенствование техники
броска мяча в корзину.
Тест. Оценка техники броска
мяча двумя руками от
головы.
Передачи мяча в движении.
Бросок мяча в движении
одной рукой от плеча.
Техника выполнения
штрафного броска.
 Тактические действия в
баскетболе. Проект.
Тест. Оценка техники
передачи мяча в тройках со
сменой мест.
Совершенствование
штрафного броска.
Совершенствование
сочетания приёмов ведения,
передачи и броска мяча.
Игровые комбинации (2Х2),
(3Х2)
Техника выполнения
восьмёрки в атаке.
Совершенствование броска
мяча одной рукой.
Тест. Оценка техники
штрафного броска
Нападение быстрым
прорывом (2Х1), (3Х1).
Развитие координационных
способностей. Учебная игра.
Кроссовая подготовка (9 ч)
Бег по пересеченной
местности,
преодоление препятствий (9
ч)
Развитие выносливости. Бег
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
«Тактические действия в
баскетболе». Проект
Свисток, секундомер,
флажки, полоса
препятствий «Физическая подготовка
и её связь с укреплением
здоровья». Проект
Свисток, флажки,
секундомер
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
16 мин.
Совершенствование
преодоления горизонтальных
препятствий
Развитие выносливости. Бег
18 мин.
Понятия об объёме
упражнения
Приёмы закаливания.  Бег 19
мин. Развитие выносливости.
Совершенствование
преодоления
вертикальных препятствий.
Бег 20 мин. Развитие
выносливости.
Тест. 2000 м.
Легкая атлетика (13 ч)
Спринтерский бег,
эстафетный бег (6 ч)
Развитие скоростных
качеств. Бег 50 м.
Высокий старт.
Челночный бег (3Х10)
Эстафетный бег. Правила
соревнований.
Спринтерский бег. Техника
финиширования.
Тест. Бег 60 м.
Прыжок
в высоту. Метание
малого мяча (7 ч)
Метание мяча в цель.
Метание мяча на дальность.
Тест. Оценка техники
метания мяча.
Совершенствование прыжка в
высоту.
Тест. Оценка техники
прыжка в высоту.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 Игры на свежем воздухе.
Итого:
105

description:
Игры на свежем воздухе.
Итого:
105

физическая культура

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое


extracted_text:
Тема 40:  Световые волны. Интерференция света    § 16
Цель: ознакомиться с явлением интерференции света и получением спектра с помощью призмы, а также условиями
интерференции
Демонстрации: таблицы по теме, интерференция света, получение спектра с помощью призмы
Вопросы в презентации
I  .Актуализация
А теперь давайте ознакомимся с интерференцией света
Интерференция  –  наложение, сложение волн, в результате которого образуется усиление или ослабление светового
потока
II   .Новая тема
Опыт Юнга (нач 19 века) – отчётливо проявилась волновая природа света: свет, пропущенный через узкую щель, падал на
две близко расположенные щели, за которыми находился экран
Рис 16.1 на стр 113
Наблюдал на экране: вместо двух светлых полос – чередующиеся цветные полосы
Объяснение Юнга с помощью волновой теории: световые волны, прошедшие через различные щели, накладываются друг на
друга и если
   *max одной волны совпадает с max другой (приходят в одинаковой фазе), то они усиливают друг друга – светлая полоса
   *max одной волны накладывается на min другой (приходят в противофазе), то они гасят друг друга – тёмная полоса
Рис 16.2 и 16.3 на стр 114
Почему полосы оказываются цветными?
Каждому цвету соответствует своя длина волны и поэтому волны разной длины усиливают (или гасят) друг друга в разных
точках
Условия интерференции
1.волны должны быть одинаковой длины (частоты) и согласованные по фазе – когерентные (свет волны от различных
источников не являются  когерентными) – поэтому используют свет от одного источника разделяя его на два пучка
2.условие  max:  амплитуда колебаний среды  в данной точке максимальна, если разность хода двух волн,  возбуждающих
колебания в этой точке, равна целому числу длин волн:
∆d = kλ,           k = 0, 1, 2, 3 …
3.условие min: амплитуда колебаний среды в данной точке минимальна, если разность хода двух волн, возбуждающих
колебания в этой точке, равна нечётному числу полуволн:
∆d = (2k + 1) *
 / 2λ
Наблюдение интерференции доказывает, что свет при распространении обнаруживает волновые свойства
Интерференционные опыты позволяют измерить длину световой волны – очень мала – от 4*107 до 8*107 м
§ 16,  вопр (стр 120)
III   .Закрепление
А 14 (Зорин стр 69):  В воздухе интерферируют когерентные волны с частотой 5×1014 Гц. Усилится или ослабнет свет в точке,
если разность хода лучей в ней равна 2,4 мкм? Почему?
   1)ослабнет – разность хода равна чётному числу полуволн        3)усилится  разность хода равна нечётному числу полуволн
   2)ослабнет  разность хода равна нечётному числу полуволн         4)усилится  разность хода равна чётному числу полуволн
IV
 .Практика
А 17 (Зорин стр 69):  При падении солнечного пучка на скошенный край зеркала (см рис) на стенках комнаты
иногда возникают радужные полосы. Каким свойством света можно объяснить это явление?
   1) поляризацией       2) интерференцией       3) дисперсией       4) дифракцией
А 19 (Зорин стр 70):  На переднюю грань прозрачной стеклянной призмы падают параллельные друг другу
зелёный и красный лучи лазеров. Какими они будут после прохождения призмы?
   1)останутся параллельными                                       3)пересекутся
   2)разойдутся так, что не будут пересекаться            4)ответ зависит от сорта стекла
А 20 (Зорин стр 70):  Чем обусловлено разложение белого света в спектр, при прохождении через призму?
   1) интерференцией света       2) отражением света       3) дисперсией света       4) дифракцией света
V   .Д/З: § 16,  вопр (стр 120)

file_name: Тема 40.docx

description: § 16,  вопр (стр 120)

intro: Данный материал представлен в формате Word и разработан в помощь учителю при проведении урока в курсе физики 11 класса по соответствующей теме. Разработка используется для учебника Генденштейн и Дик. Это краткий конспект урока (схема), помогающий распределить время и основные этапы урока. Материал полностью готов к распечатке

title: План - конспект урока "Тема 40: Световые волны. Интерференция света" 11 класс


extracted_text:
1.Планируемые результаты освоения учебного предмета.
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ
КУРСА
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной
программы начального общего образования Федерального государственного
образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской
Федерации от 6 октября 2009 г. № 373) данная рабочая программа для 1—4 классов
направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных
результатов по физической культуре.
Личностные результаты
 •формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России,
осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и
освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоциональнонравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных
ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование  эстетических потребностей,  ценностей и
чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ
жизни.
Метапредметные результаты
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности,
поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф
фективные способы достижения результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении
функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест
ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и
сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и
явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для
укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её
позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное,
социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и
социализации; • овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим
дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,
величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.),
показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
координации, гибкости).
2.Содержание учебного предмета.
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий
физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки,
лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения
человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:
организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых
соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и
развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных
физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты,
выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
                       Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших
закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и
развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение
оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических
качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических
упражнении.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на
спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурнооздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по
профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно  оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые
действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка
на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься
в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в
упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор
присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами
перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное
движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой.
Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами
лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической
скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с
ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений;
челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину
и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики:
игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу,
ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на
координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на
выносливость и координацию.
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча;
подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину;
подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на
материале волейбола. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
 Оборудование,
использование ИКТ.
Свисток, секундомер,
флажки
«Правила поведения
на уроках ф.к.»
Проект. автор Белкин
А.Е. почётный
работник общ.
образования г.Саратов
№ Содержание, темы урока
Количество часов
4   к л а с с
      дата
             4
план
факт
1
2
3
4
5
6
1
1
1
1
1
1
Легкая атлетика (11 ч)
Ходьба и бег (5 ч)
Инструктаж по  Т.Б.
Правила поведения на уроках
физической культуры.
(проект)
Бег с максимально скоростью
60 м.
Современные олимпийские
игры
Правила соревнований в беге
Зачёт. Бег 60 м.
Прыжки. .(3 ч)
Закрепление навыков
прыжков, развитие
скоростносиловых и
координационных
способностей. 7
8
9
10
История зарождения и
развития физической
культуры и спорта. (проект)
Правила соревнований в
прыжках.
Метание
мяча (3 ч)
Овладение навыков метания,
развитие скоростносиловых
и координационных
способностей.
11 Метание малого мяча с места на
12
13
14
15
заданное расстояние.
Кроссовая подготовка (14
ч)
Совершенствование навыков
бега и развитие
выносливости.
 Кросс по слабопересеченной
местности. (5 мин.)
Кросс по слабопересеченной
местности. (6 мин.)
Кросс по слабопересеченной
местности. (7 мин.)
«История зарождения
и развития ф.к. и
спорта» Проект.
Малые мячи 150 гр.,
свисток, мел.
Свисток, секундомер,
флажки, полоса
препятствий
1
1
1
1
1
1
1
1
1
16
Кросс по слабопересеченной
1 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
местности. (8 мин.)
Совершенствование
преодоления препятствий
Расслабление и напряжение
мышц при выполнении
упражнений.
Развитие выносливости.
Чередование ходьбы и бега.
(9090)
Спортэто наше всё. Проект
Чередование бега и ходьбы.
Умение измерять рост, вес,
силу.
Кросс по слабопересеченной
местности. (9 мин.)
Чередование бега и ходьбы
(10070)
Развитие выносливости.
Преодоление препятствий.
Тест. Кросс 1 км. Без учёта
времени.
Гимнастика. Строевая
подготовка. (18 ч)
Освоение акробатических
упражнений и развитие
координационных
способностей.  Инструктаж
по Т.Б.(6 ч)
«Спортэто наше всё»
Проект
Маты, гимнастические
скамейки,
гимнастическая
стенка
гимнастический
турник, обручи 27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
Перекаты и группировка с
последующей опорой руками
за головой.
Кувырок вперёд.
Стойка на лопатках.
История Олимпийских игр в
России. Проект.
Тест. Акробатические
элементы раздельно и в
комбинации.
Висы. (6 ч)
Освоение висов и упоров,
развитие силовых и
координационных
способностей.
Развитие силовых
способностей. Строевая
подготовка.
Вис стоя и лёжа.
Подтягивания в висе.
Упражнения в упоре лёжа на
гимнастической скамейке
Упражнения в упоре лежа и
стоя на коленях и в упоре на
гимнастической скамейке.
Зачёт. Подтягивание в висе.
На высокой
перекладине(мальчики), на
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
«История
Олимпийских игр в
России» Проект
Маты, гимнастические
скамейки,
гимнастическая
стенка,
гимнастический
турник, обручи низкой (девочки)
Опорный прыжок,
лазание, упражнения в
равновесии
(6 ч)
Освоение навыков лазанья и
перелазания,  развитие
координационных и силовых
способностей, правильной
осанки
Освоение навыков в опорных
прыжках, развитие
координационных,
скоростносиловых
способностей.
Освоение навыков
равновесия.
Перелезание через
гимнастического коня.
Лазание по наклонной скамейке
в упоре лежа, подтягиваясь
руками.
Совершенствование
выполнения гимнастических
элементов на гимнастической
скамейке
 Играем  все! (12 ч) .
Инструктаж по Т.Б.
Закрепление и
1
1
1
1
1
1
1
1
38
39
40
41
42
43
44
45
Маты, гимнастические
скамейки,
гимнастическая
стенка,
гимнастический
турник, обручи,
гимнастический козёл,
гимнастический конь
«Физическая культура
и её значения в
формировании ЗОЖ»
Проект
Свисток, футбольные
мячи, волейбольные
мячи, кегли, совершенствование навыков
бега.
Развитие скоростных
способностей
Развитие способности к
ориентированию в
пространстве.
Закрепление и
совершенствование  навыков
в прыжках.
Развитие скоростносиловых
способностей,
ориентирование в
пространстве.
Овладение элементарными
умениями в ловле.
Овладение элементарными
умениями
в бросках.
Овладение элементарными
умениями
в передачах и ведении мяча.
Закрепление и
совершенствование держание
мяча.
Совершенствование ловли и
передачи мяча.
Совершенствование броска и
ведения мяча.
Все на лыжи! ( 6 ч.)
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
баскетбольные мячи
Лыжный комплект, Инструктаж  ТБ при
занятиях лыжами.
Значение занятия лыжами для
укрепления здоровья и
закаливания.
Попеременный двухшажный
ход без палок и с палками.
Подъём «лесенкой». Спуски
в высокой и низкой стойках.
Торможение плугом и
упором.
Повороты переступанием в
движении.
Подъём «лесенкой»,
«ёлочкой». Передвижение на
лыжах 1,5 км.
Подвижные игры на основе
баскетбола (21 ч)
Подвижные игры на основе
баскетбола
(24 ч) Инструктаж ТБ во
время игры в баскетбол
Технические действия игрока
на площадке.
Ловля и передача мяча на
месте и в движении.
Баскетбол. Проект.
Ведение мяча на месте
правой и левой рукой.
Ведение мяча на месте ив
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
свисток, флажки
Свисток,
баскетбольные мячи,
стойки.
«Баскетбол» Проект 69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
движении шагом и бегом.
Бросок двумя руками от
груди.
Совершенствование ведения
мяча на месте и в движении.
Совершенствование ловли и
передачи мяча на месте.
Технические действия
игрока.
Самосовершенствование.
Развитие  координационных
способностей.
Броски в цель двумя руками
от груди.
Ловля и передача мяча в
движении.
Ведение мяча с изменением
скорости.
Ведение мяча с изменением
направления.
Передачи мяча с ускорением.
Совершенствование ведения
мяча в движении.
Бросок мяча двумя руками
от груди в движении.
Ведение мяча. Обводка
препятствий.
Бросок двумя руками от груди
ударом об щит с боку.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 83
Кроссовая подготовка (7 ч)
Бег по пересеченной
местности (7 ч)
Преодоление препятствий.
Развитие выносливости. Бег 5
мин.
84
85 Чередование бега и ходьбы
(8090)
Развитие выносливости. Бег 6
мин.
86
89
90
91
92
93
94
87 Понятие закаливания и
восстановления организма.
88 Чередование бега и ходьбы
(10070)
Тест. Кросс 1 км. Без учёта
времени.
Легкая атлетика (13 ч)
Ходьба и бег (5 ч)
Ходьба через несколько
препятствий.
Бег с максимальной
скоростью 60 м.
Лёгкая атлетика. Проект.
Совершенствование
преодоления препятствий.
Зачёт. Бег на результат 30 м.
95 Прыжки (3 ч)
Прыжок в длину с места.
96 Прыжок в высоту с прямого
Свисток, флажки,
секундомер, полоса
препятствий
Свисток, секундомер,
флажки,
Снаряд для прыжков в
высоту.
«Лёгкая атлетика»
Проект
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 Мячи малые 150 гр.,
кегли, свисток
97
98
99
10
0
10
1
10
2
разбега из зоны отталкивания.
Развитие скоростносиловых
качеств. Многоскоки.
Метание
мяча (5 ч)
Метание малого мяча с места
на дальность.
Метание малого мяча на
заданное расстояние.
Метание малого мяча в цель.
1
1
1
1
1
Совершенствование метания
малого мяча на заданное
расстояние.
Итого:
102


extracted_text:
1.Планируемые результаты освоения учебного предмета.
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ
КУРСА
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной
программы начального общего образования Федерального государственного
образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской
Федерации от 6 октября 2009 г. № 373) данная рабочая программа для 1—4 классов
направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных
результатов по физической культуре.
Личностные результаты
 •формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России,
осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и
освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоциональнонравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных
ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование  эстетических потребностей,  ценностей и
чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ
жизни.
Метапредметные результаты
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности,
поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф
фективные способы достижения результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении
функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест
ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и
сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и
явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для
укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её
позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное,
социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и
социализации; • овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим
дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,
величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.),
показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
координации, гибкости).
2. Содержание учебного предмета.
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий
физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки,
лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения
человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:
организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых
соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и
развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных
физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты,
выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
                       Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших
закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и
развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение
оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических
качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических
упражнении.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на
спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурнооздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по
профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно  оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые
действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка
на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься
в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в
упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор
присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами
перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное
движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой.
Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами
лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической
скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с
ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений;
челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину
и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики:
игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу,
ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на
координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на
выносливость и координацию.
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча;
подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину;
подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на
материале волейбола. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
3   к л а с с
          дата
              3
план
факт
Оборудование.
использование  ИКТ
Свисток, секундомер,
флажки
«Правила поведения на
уроках ф.к.»
Проект. автор Белкин А.Е.
почётный работник общ.
образования г.Саратов
№ Содержание, темы урока Количество часов
1
2
3
4
5
6
Легкая атлетика (11 ч)
Ходьба и бег (5 ч)
Инструктаж по  Т.Б.
Правила поведения на
уроках физической
культуры. (проект)
Бег с максимально
скоростью 60 м.
Современные олимпийские
игры
Правила соревнований в
беге
Зачёт. Бег 60 м.
Прыжки. .(3 ч)
Закрепление навыков
прыжков, развитие
скоростносиловых и
координационных «История зарождения и
развития ф.к. и спорта»
Проект.
Малые мячи 150 гр.,
свисток, мел.
Свисток, секундомер,
флажки, полоса
препятствий
7
8
9
10
способностей.
История зарождения и
развития физической
культуры и спорта.
(проект)
Правила соревнований в
прыжках.
Метание
мяча (3 ч)
Овладение навыков
метания, развитие
скоростносиловых и
координационных
способностей.
11 Метание малого мяча с
12
13
места на заданное
расстояние.
Кроссовая подготовка (14
ч)
Совершенствование
навыков бега и развитие
выносливости.
 Кросс по
слабопересеченной
местности. (5 мин.)
14
Кросс по
слабопересеченной
местности. (6 мин.) 15
16
17
18
19
20
21
22
23
Кросс по
слабопересеченной
местности. (7 мин.)
Кросс по
слабопересеченной
местности. (8 мин.)
Совершенствование
преодоления препятствий
Расслабление и напряжение
мышц при выполнении
упражнений.
Развитие выносливости.
Чередование ходьбы и бега.
(9090)
Спортэто наше всё.
Проект
Чередование бега и ходьбы.
Умение измерять рост, вес,
силу.
Кросс по
слабопересеченной
местности. (9 мин.)
Чередование бега и ходьбы
(10070)
24
Развитие выносливости.
«Спортэто наше всё»
Проект 25
26
27
28
29
30
31
32
33
Преодоление препятствий.
Тест. Кросс 1 км. Без учёта
времени.
Гимнастика. Строевая
подготовка. (18 ч)
Освоение акробатических
упражнений и развитие
координационных
способностей.  Инструктаж
по Т.Б.(6 ч)
Перекаты и группировка с
последующей опорой
руками за головой.
Кувырок вперёд.
Стойка на лопатках.
История Олимпийских игр
в России. Проект.
Тест. Акробатические
элементы раздельно и в
комбинации.
Висы. (6 ч)
Освоение висов и упоров,
развитие силовых и
координационных
способностей.
Развитие силовых
способностей. Строевая
подготовка.
34
Вис стоя и лёжа.
Маты, гимнастические
скамейки, гимнастическая
стенгимнастический
турник, обручи
«История Олимпийских
игр в России» Проект
Маты, гимнастические
скамейки, гимнастическая
стенка, гимнастический
турник, обручи
11.11
13.11
14.11
18.11
20.11
21.11
25.11
27.11 28.11
Маты, гимнастические
скамейки, гимнастическая
стенка, гимнастический
турник, обручи,
гимнастический козёл,
гимнастический конь
35
36
37
38
39
40
Подтягивания в висе.
Упражнения в упоре лёжа
на гимнастической
скамейке
Упражнения в упоре лежа и
стоя на коленях и в упоре
на гимнастической
скамейке.
Зачёт. Подтягивание в висе.
На высокой
перекладине(мальчики), на
низкой (девочки)
Опорный прыжок,
лазание, упражнения в
равновесии
(6 ч)
Освоение навыков лазанья
и перелазания,  развитие
координационных и
силовых способностей,
правильной осанки
Освоение навыков в
опорных прыжках, развитие
координационных,
скоростносиловых
способностей.
Освоение навыков
равновесия. 41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
Перелезание через
гимнастического коня.
Лазание по наклонной
скамейке в упоре лежа,
подтягиваясь руками.
Совершенствование
выполнения
гимнастических элементов
на гимнастической
скамейке
 Играем  все! (12 ч) .
Инструктаж по Т.Б.
Закрепление и
совершенствование
навыков бега.
Развитие скоростных
способностей
Развитие способности к
ориентированию в
пространстве.
Закрепление и
совершенствование
навыков в прыжках.
Развитие скоростно
силовых способностей,
ориентирование в
пространстве.
Овладение элементарными
«Физическая культура и её
значения в формировании
ЗОЖ» Проект
Свисток, футбольные
мячи, волейбольные мячи,
кегли, баскетбольные мячи 51
52
53
54
55
56
57
58
59
умениями в ловле.
Овладение элементарными
умениями
в бросках.
Овладение элементарными
умениями
в передачах и ведении
мяча.
Закрепление и
совершенствование
держание мяча.
Совершенствование ловли
и передачи мяча.
Совершенствование броска
и ведения мяча.
Все на лыжи! ( 6 ч.)
Инструктаж  ТБ при
занятиях лыжами.
Значение занятия лыжами
для укрепления здоровья и
закаливания.
Попеременный
двухшажный ход без палок
и с палками.
Подъём «лесенкой».
Спуски в высокой и низкой
стойках.
Лыжный комплект,
свисток, флажки 60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
Торможение плугом и
упором.
Повороты переступанием в
движении.
Подъём «лесенкой»,
«ёлочкой». Передвижение
на лыжах 1,5 км.
Подвижные игры на
основе баскетбола (21 ч)
Подвижные игры на основе
баскетбола
(24 ч) Инструктаж ТБ во
время игры в баскетбол
Технические действия
игрока на площадке.
Ловля и передача мяча на
месте и в движении.
Баскетбол. Проект.
Ведение мяча на месте
правой и левой рукой.
Ведение мяча на месте ив
движении шагом и бегом.
Бросок двумя руками от
груди.
Совершенствование
ведения мяча на месте и в
движении.
Совершенствование ловли
и передачи мяча на месте.
Свисток, баскетбольные
мячи, стойки.
«Баскетбол» Проект 72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
Технические действия
игрока.
Самосовершенствование.
Развитие  координационных
способностей.
Броски в цель двумя
руками от груди.
Ловля и передача мяча в
движении.
Ведение мяча с изменением
скорости.
Ведение мяча с изменением
направления.
Передачи мяча с
ускорением.
Совершенствование
ведения мяча в движении.
Бросок мяча двумя руками
от груди в движении.
Ведение мяча. Обводка
препятствий.
Бросок двумя руками от
груди  ударом об щит с
боку.
Кроссовая подготовка (7
ч) Бег по пересеченной
местности (7 ч)
Преодоление препятствий.
Развитие выносливости. Бег
5 мин.
Свисток, флажки,
секундомер, полоса
препятствий
84
85 Чередование бега и ходьбы 86
(8090)
Развитие выносливости. Бег
6 мин.
87 Понятие закаливания и
восстановления организма.
88 Чередование бега и ходьбы
89
90
91
92
93
94
(10070)
Тест. Кросс 1 км. Без учёта
времени.
Легкая атлетика (13 ч)
Ходьба и бег (5 ч)
Ходьба через несколько
препятствий.
Бег с максимальной
скоростью 60 м.
Лёгкая атлетика. Проект.
Совершенствование
преодоления препятствий.
Зачёт. Бег на результат 30
м.
95 Прыжки (3 ч)
Прыжок в длину с места.
96
97
98
Прыжок в высоту с
прямого разбега из зоны
отталкивания.
Развитие скоростно
силовых качеств.
Многоскоки.
Метание
мяча (5 ч)
Свисток,
секундомер,флажки,
Снаряд для прыжков в
высоту.
«Лёгкая атлетика» Проект
Мачи малые 150 гр., кегли,
свисток 99 Метание малого мяча с
10
0
10
1
10
2
места на дальность.
Метание малого мяча на
заданное расстояние.
Метание малого мяча в
цель.
Совершенствование
метания малого мяча на
заданное расстояние.
Итого:
102

intro:
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.