extracted_text:
Конспект урока  русского языка
Класс: 2
Образовательная система: «Школа России».
Тема. Предлог. Раздельное написание предлогов со словами.
Цель: формировать представление о предлоге как части речи, его роли в
предложении; развивать умение писать предлоги раздельно с другими
словами в предложении.
Планируемые результаты: учащиеся научатся осознавать предлог  как
часть речи; употреблять предлоги  с именами существительными или
местоимениями;  устанавливать связь слов в предложении с помощью
предлога; писать предлоги отдельно от других слов; применять правила
правописания.
Оборудование: компьютер, проектор, макбуки  для учащихся, таблица
«Предлоги»,  дидактическое пособие «Предлоги» (картинки)
Логика построения урока: дети попадают на урок к  Мальвине  и Буратино и
становятся его активными участниками.
Ход урока
1. Организационный момент (слайд 2).
Учитель: Ребята, сегодня мы с вами совершим путешествие в страну сказок.
А в какую именно сказку мы попадём, вы сейчас сами отгадаете. Закройте
глазки и скажите волшебные слова: Крекс, фекс, пекс.
 (слайд 3)
 В какую сказку мы попали?
Дети: «Золотой ключик или приключения Буратино»
Учитель: Правильно, мы попали на урок в сказке: « Приключения Буратино»
(слайд 4)
Мальвина (строго): Сядьте прямо, вытащите изпод себя ногу, положите руки
перед собой, не горбитесь… И кто вас воспитывает, скажите, пожалуйста?
Буратино: Когда папа Карло воспитывает, а когда никто.
Мальвина: Теперь я займусь вашим воспитанием. Первый урок  русский
язык. Откройте тетрадь и запишите число.
Учитель: Ребята, давайте, и мы с вами откроем тетрадки и запишем
сегодняшнее число. Какие орфограммы встретились в записи числа?
( Дети  в тетрадях записывают число, подчёркивают орфограммы).
2. Повторение изученного
Учитель: На какие 2 группы можно разделить данные слова?
Запишите слова в два столбика
 Какие слова вы записали в первый столбик? (Слова с разделительным ь) _ Какие слова вы записали во второй столбик? (Слова с ьпоказателем
мягкости)
 Когда в словах пишется разделительный ь? (В середине слова после мягких
согласных звуков перед гласными Е,Ё,Ю,И,Я)
3. Актуализация  знаний.
Самоопределение к деятельности,
(На экране герои сказок и слова). (слайд 6)
Учитель: Однажды Мальвина, Пьеро, Буратино и Артемон сидели на
лужайке и играли словами. Пьеро выбирал себе слова, отвечающие на вопросы
кто? и что? Как называются эти слова?
Дети: Существительные.
Учитель: назовите какие здесь записаны существительные.
Дети: ключик, азбука, Дуремар.
Учитель: запишите их к себе в тетрадь.
Учитель: Мальвина выбирала слова, отвечающие на вопросы: Какой? Какая?
Какое? Какие? Как называются эти слова?
Дети: Прилагательные. (слайд 7)
Учитель: назовите какие здесь записаны прилагательные.
Дети: красивая, синее, смелый.
Учитель: запишите их к себе в тетрадь.
Учитель: Артемон выбрал слова, отвечающие на вопросы: Что делать? Что
сделать?
Дети: Глаголы. (слайд 8 )
Учитель: назовите какие здесь записаны глаголы.
Дети: бегать, писать, играть.
Учитель: запишите их к себе в тетрадь. (слайд 9)
Учитель: А Буратино ничего не оставалось, как взять себе все оставшиеся
слова, которые не отвечали ни на какие вопросы. Какие это слова?
Дети: в, по, на. (слайд 10)
4. Постановка проблемы.
Буратино (обиженно): Что же это за слова, если к ним даже вопроса нельзя
задать? Опять мне не повезло.
Мальвина: Это очень нужные слова и ты сегодня в этом убедишься.
Учитель: Ребята, а может быть уже ктото знает как называются эти слова?
(выслушать ответы детей).
ПРЕДЛОГИ
_Кто уже догадался какова тема нашего урока?
 Откройте учебники на с.108 и запишите тему урока. П
5.Словарная работа.
Мальвина: Предлог  это греческое слово, означает « перед словом».
ПРЕДЛОГИ  На какие вопросы мы с вами должны будем ответить сегодня  на уроке?
(Для чего служат предлоги в речи?
Как пишутся предлоги со словами?)
6.Открытие нового.
Буратино: А мне понравилось слово ПРЕДЛОГ и  я составил предложение с
этим словом: (слайд 13 )
Буратино пишет тетради предлоги.
Мальвина: Ребята, а вам нравится предложение, которое составил Буратино?
Дети: Нет, не  хватает предлога.
Мальвина: Какой предлог надо добавить?
Дети: в.
(На экране выводятся два предложения) (слайд14 ):
Буратино пишет в тетради предлоги,
Буратино пишет на тетради предлоги,
Мальвина: Буратино, сравни два предложения.
Буратино: Эти предложения одинаковые.
Учитель: А вы ребята с ним согласны?..  Что общего в этих предложениях?
Дети: В конце стоит точка, по 5 слов в каждом, есть одинаковые слова.
Учитель: А чем эти предложения отличаются?
Дети: Предлогами.
Учитель: Ребята, объясните Буратино, в школе пишут в тетради или на
тетради? Почему нельзя писать на тетради?
 Запишите то предложение, где Буратино поступает как школьник.
(Буратино пишет в тетради предлоги).
 Выделите предлог.
 Как написали предлог со словом?
7.Актуализация знаний
Учитель: Конечно же вы уже знакомы с некоторыми предлогами. Давайте их
вспомним.
(Учитель показывает картинку, задаёт вопрос, а дети записывают предлоги
НА, В, ЗА,С,К,ПО, О, У….
 Это предлоги, которые мы чаще всего используем в речи. На самом же деле
предлогов гораздо больше.
 А теперь поработаем по учебнику (с.109 упр.185 устно)
 Прочитайте предлоги. Назовите те из них, написание которых не совпадает с
произношением.
Дети: об, под, над, из, без.
Учитель: Запишите эти слова и запомните, как они пишутся. МакБук
Работа с текстом.
 Пришла весна. Светит яркое солнышко.   Рыхлый снег остался …
тени леса. .. лесных озерах треснул лед. … дорогам журчат
шумные ручьи.
 Учитель:Чего не хватает в предложениях?
Дети:Предлогов.
 Вставьте предлоги.
_Объясните почему вы выбрали именно эти предлоги? (Подходят по
смыслу)
Учитель: Какую роль играют предлоги в предложении?
Дети: Связывают слова по смыслу.
Учитель: Как пишутся предлоги со словами?
 Дети: Раздельно
. Обозначьте в предложениях части речи. Перед какой   частью   речи
предлогов нет?
7. Физ. минутка.
Мальвина: А теперь я проверю, как вы хорошо знаете предлоги. Я буду
называть предлоги и имена существительные. Если произнесу
существительное  поднимите руки вверх и потянитесь. Услышав предлог
присядьте.
Огонь, о, котёл, без, под, тина, черепаха, около, дружба, над, пиявка, про.
Учитель: Кто вспомнит приём, который поможет нам в правильном
написании предлога со словом. (Между предлогом и словом можно
вставить другое слово)
С.11 упр.189
 Запишите любое предложение, выделите предлоги.
Развитие речи:
с.110 упр.187
8. Развитие речи. Учитель: Закончив рассказывать материал урока, Мальвина велела Буратино
зарубить  себе на носу всё то, о чём мы сегодня говорили на уроке.. На что тот
охотно согласился и заметил. (слайд16 )
Буратино: Благодаря тому, что у меня такой длинный нос, я ещё многое
смогу себе зарубить.
Учитель: Ребята, а что значит: зарубить на носу?
Предположения детей.
Мальвина: (слайд 17) «Зарубить на носу» означает запомнить крепко
накрепко, раз и навсегда. Слово «нос» тут вовсе не означает орган обоняния, а
всего лишь памятную дощечку, бирку для записей. В древности неграмотные
люди всегда носили с собой такие дощечки и на них зарубками делали
всевозможные заметки. Эти бирочки и называли носами.
Учитель: Давайте теперь подытожим всё, что мы узнали про предлог.
Дети: Предлогэто часть речи, которая служит для связи слов в
предложении. Предлог со словами пишутся раздельно.
9. Первичное закрепление.
Мальвина: А теперь я вам даю такое задание. Найти в стихотворении слова с
предлогами, выписать их на планшет и продемонстрировать на
демонстрационных моделях. Работать вы будете по рядам, а Буратино вам
будет помогать. (слайд 18 )
1группа:
Божья  коровка ползёт по листку:
« Я на листке посижу, отдохну».
Дождик закапал, закрыл горизонт:
« Спрятаться надо под лист, как под зонт».
2 группа:
Шмель ромашку повстречал,
Он к ромашке подлетал,
Над ромашкою кружил,
Хоровод вокруг водил.
3 группа:
У скворечника скворец,
Первый житель  удалец,
За скворечник залетал,
Под скворечник подлетал,
На скворечнике сидел,
Всю округу оглядел. Дети выписывают на планшет слова с предлогами, демонстрируют их на
моделях.
Мальвина: Молодцы, справились с заданием. Вот вам другая задачка. По
классу развешаны предлоги. Подберите подходящие предлоги к словам,
написанным на доске. (слайд 19)
( Два человека и Буратино работают у доски).
В театре, за столом, у дерева, на полу, к берегу.
Учитель: Давайте проверим, как вы выполнили это задание.
10. Рефлексия (работа в парах на макбуках)
Мальвина: А теперь задание для вас, ребята. Вставьте подходящие по смыслу
предлоги.
( Текст выведен на экране). (слайд 20)
У отца был мальчик странный,
Необычный  деревянный,
Но любил папаша сына.
Что за странный
Человечек деревянный
На земле и под водой
Ищет ключик золотой.
Учитель: поменяйтесь тетрадками и давайте проверим,  как вы выполнили
задание. (слайд 21)
11. Итог урока.
Буратино: ребята, большое спасибо за то, что помогли мне выполнить все
задания Мальвины. (слайд 22 )
Мальвина: А я хочу пожелать вам, чтобы в ваших тетрадках всегда стояли
только одни «пятёрки», вы учились прилежно и старательно. (слайд 23 )
Учитель: Ребята, с какой частью речи мы познакомились? Закончите
предложения (на экране) (слайд 24):
Предлоги  это… часть речи, которая служит для … связи слов в
предложении и со словами пишутся …раздельно.
12. Домашнее задание.
С.111 упр.186 Тест – опрос
1.      Выберите верное утверждение.
А. Предлоги   не   служат   для связи слов в предложении.
Б. Предлоги служат для связи слов в предложении.
2.      Перед какой частью речи не бывает предлогов?
А. Перед именем существительным.
Б. Перед глаголом.
3.      Как пишутся слова?
(с)  улыбкой, (на) улице, (за) клюквой?
А. Раздельно.
Б. Слитно.
4.      Укажите номера, в которых допущена ошибка.
А. по танцевал
Б. за  школой В. на  писать
5.      В каких предложениях есть предлоги?
А. Много птиц живет в наших лесах.
Б. Птицы вьют гнезда на сучьях деревьев.
В. Люди слушают пение птиц.

file_name: конспект.docx

intro: Презентация к уроку русского языка по теме "Предлог" (2 класс)

title: Конспект урока "Предлог" (2 класс, русский язык)


extracted_text:
Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 6
Безопасная работа на уроках технологии
как основа сохранения здоровья обучающихся
учитель технологии
Неронова Наталья Федоровна
Одной   из   важнейших   задач   современного   образования   является
сохранение и укрепление здоровья детей. Школа должна обеспечить ученику
возможность сохранения здоровья за период обучения, сформировать у него
необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить
использовать эти знания в повседневной жизни.
За   последние   годы   произошло   значительное   ухудшение   здоровья
школьников.   У   каждого   второго   обучающегося   выявлено   сочетание
нескольких   хронических   заболеваний.   Поэтому   проблема   охраны   и
укрепления здоровья детей стоит очень остро.
Здоровьесберегающие технологии на уроках технологии  задача особой
важности для преподавателей этих предметов.
 Урок – ведущая форма учебной деятельности, оценка его влияния на
здоровье обучающихся является наиболее важной. Рациональная организация
урока – важная составная часть работы по сохранению здоровья, поэтому при
подготовке к уроку необходимо опираться на особенности проведения урока
с позиции здоровьесбережения и создавать условия для сохранения и
укрепления здоровья обучающихся класса.
Большое   значение   на   уроках   технологии   имеет   соблюдение   правил
техники   безопасности   и   санитарногигиенических   требований,   которые
направлены   на   предупреждение   травматизма   и   сохранение   здоровья
обучающихся.   Уроки   технического   труда   дают   возможность   переключения
обучающихся   с   умственной   деятельности   на   физическую,
  более
эмоциональную. Для   обеспечения   безопасной   работы   на   уроках   технического   труда
необходимо выполнение ряда условий:
 готовность кабинета к безопасной работе;
 исправность оборудования и инструментов;
 дозирование времени труда и отдыха обучающихся на уроке;
 знание и соблюдение правил безопасной работы;
   соблюдение   технологических   этапов   при   проектировании   и
изготовлении изделий.
Рассмотрим подробнее все эти условия.
1.Готовность кабинета к безопасной работе.
В   кабинете   технического   труда   ученическая   мебель,   столярные   и
слесарные   верстаки     расставляются   согласно   санитарным   требованиям   и
нормам. Класс проветривается на каждой перемене и перед началом занятий.
Световой   и   температурный   режимы   также   соблюдаются.   Регулярно
проводится влажная уборка помещения. Соблюдается чистота и порядок в
кабинете.   Имеется   всё   необходимое   на   случай   возникновения   какойлибо
чрезвычайной   ситуации:   огнетушитель,   аптечка,   комплект   ватномарлевых
повязок и ёмкости с водой.
2.Исправность оборудования и инструментов.
Оборудование   и   инструменты   в   кабинете   технического   труда   перед
началом   занятий   проверяются   учителем   технологии.   Они   должны   быть
исправными, чтобы обучающиеся не получили травму при их использовании.
3.Дозирование времени труда и отдыха обучающихся на уроке.
Проведение   физкультминуток   и   динамических   пауз   способствует
снижению утомляемости обучающихся, их отдыху и является необходимой
частью любого урока, особенно когда изучаемая тема сложна для понимания и
требует   большой   умственной   и   физической   работы.   Уроки   технического
труда позволяют сочетать умственный и физический труд обучающихся. Кроме   того   отдых   на   уроке   –   это   смена   видов   деятельности.   Так,
например, на одном занятии обучающиеся могут выполнять эскиз, чертёж или
технический   рисунок   какойлибо   детали   или   изделия,   составлять
технологические   карты,   работать   с   различными   инструментами   и
оборудованием,   проверять   качество   изготовленного   изделия,   составлять
кроссворды, ребусы и так далее.
Учителю   технологии   важно   также   обращать   внимание   на   то,   чтобы
работа   была   посильной   для   обучающегося.   По   возможности   необходимо
организовывать   групповую   работу,   в   которую   можно   включать   сильных
учеников наряду со слабыми и оценивать не только полученный результат, но
и степень усердия ученика.
4.Знание и соблюдение правил безопасной работы.
Обучающиеся   во   время   выполнения   работ   в   кабинете   технического
труда должны быть в рабочей одежде. Это может быть фартук, халат или
рабочий пиджак. Для защиты глаз при некоторых видах работ и при работе на
токарном станке обучающиеся должны надевать защитные очки.
В   кабинете   технического   труда   организован   уголок   по   технике
безопасности. На стене расположены плакаты по технике безопасности.
Правил   безопасной   работы   достаточно   много   и   запомнить   их   порой
бывает непросто всем обучающимся. Для этой цели я использую на уроках
следующие приёмы.
1.Правила безопасной работы в стихах.
Вот некоторые “Правила техники безопасности” в стихах.
                           * * *
Не подходи к станку без разрешенья.
Нельзя станок ни трогать, ни включать.
Учитель даст команду на включенье,
Тогда на кнопку можешь нажимать!
* * *
Посторонние предметы
В мастерской держать нельзя,
Или ты об них споткнешься,
Или же  твои друзья.
* * *
Напильник – шпага? Это несерьезно! Им фехтовать как Д’Артаньян нельзя.
Осколок острый отлетит в глаза,
Тогда смеяться “мушкетеру” будет поздно!
* * *
Пыль, опилки не сдувай –
Щеткусметку применяй.
Помни – пыль сдувать нельзя,
Дунешь – попадет в глаза!
* * *
И ножовки, и стамески –
Очень острые “железки”
Как попало не хватай,
Осторожность соблюдай!
* * *
Если пальцем будем проверять
Качество поверхности детали,
То на всех зеленки и бинтов
Из аптечки хватит нам едва ли.
* * *
Поосторожней будь с доской,
Не гладь ее своей рукой –
Так глубоко войдет заноза,
Что не достанешь без наркоза.
2.Приём «покажи как правильно».
Например, даю обучающемуся рубанок и говорю: «Положи рубанок на
верстак».   А   затем   добиваюсь   того,   чтобы   обучающийся   положил   его
правильно, то есть на бок лезвием от себя. Подобным образом поступаю и с
другими   инструментами.   При   использовании   данного   приёма   замечаю,   что
если ученик ошибается, то в дальнейшем он старается не допускать подобных
ошибок,   а   значит,   запоминает   правила   обращения   с   инструментом,   что
немаловажно для сохранения здоровья обучающегося при работе с ним.
3.Вспоминаем известные пословицы и поговорки.
Например, «Семь раз отмерь  один раз отрежь», «Наука учит только
умного», «Не хвались языком, а хвались делом», «Труд всегда даёт, а лень
только   берёт»,   «Учить   –   ум   точить»,   «Сумел   ошибиться,   сумей   и
исправиться»,   «Кончил   дело   –   гуляй   смело»,   «Была   бы   охота,   заладиться
любая   работа»,   «Откладывай   безделье,  но   не   откладывай   дело»,   «Не   игла
шьёт, а руки», «В деле не сила нужна, а уменье», «Корень учения горек, а плод
его сладок», «Терпенье и труд всё перетрут». 5.Соблюдение   технологических   этапов   при   проектировании   и
изготовлении изделий.
При   изготовлении   различных   изделий   на   уроках   технического   труда
необходимо знать технологию их изготовления и соблюдать все необходимые
технологические этапы. Незнание последних может привести либо к браку
заготовки,   либо   к   травме   обучающегося.   Поэтому   важно,   чтобы   каждый
обучающийся научился безошибочно следовать этой последовательности при
изготовлении изделий. А для этого необходимо следующее:
многократно повторять все технологические этапы;
учиться у своих товарищей;
обязательно   спрашивать   совета   у   учителя,   если   возникают   какието
сложности:
не идти вперёд, если не помнишь, что дальше.
Безусловно, выполнение технологических этапов обучающимися нельзя
оставлять   без   учительского   контроля,   даже   если   ученик   способный.
Наблюдать   за   происходящим   можно   ненавязчиво   со   стороны.  Это   придаст
уверенности обучающемуся, но и, в то же время, обезопасит его от возможных
негативных последствий, а также сохранит его здоровье.
Таким образом, сохранить и укрепить здоровье обучающихся на уроках
технологии   можно   только   при   неукоснительном   соблюдении   правил
безопасной   работы.   Только   при   этих   условиях   обучающийся   получает
позитивные эмоции и радость от результатов своего труда.

file_name: безапасность на уроках технологии.docx

intro:
Статья предназначена для учителе технологии.
Выполнение технологических этапов обучающимися нельзя оставлять без учительского контроля, даже если ученик способный. Наблюдать за происходящим можно ненавязчиво со стороны. Это придаст уверенности обучающемуся, но и, в то же время, обезопасит его от возможных негативных последствий, а также сохранит его здоровье.Сохранить и укрепить здоровье обучающихся на уроках технологии можно только при неукоснительном соблюдении правил безопасной работы. Только при этих условиях обучающийся получает позитивные эмоции и радость от результатов своего труда.

технология

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое

title: Техника безопасности на уроках технологии


extracted_text:
Департамент образования Администрации муниципального образования
город Салехард
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №2»
Принята на заседании
методического (педагогического) совета
от «____» _____________  20______ г.
Протокол № ________________
Утверждаю:
Директор МБОУ «СОШ №2»
_____________________ ФИО
«______»_____________ 20_____г.
Дополнительная общеразвивающая программа
Естественнонаучной  направленности
 «Нанотехнологии в исследовательской деятельности»
Авторсоставитель:
Жукова Татьяна Александровна,
учитель химии г. Салехард, 2017
Пояснительная записка
 Федеральным закон от 29.12.2012 № 273ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (далее – Федеральный закон № 273ФЗ) (ст.2,
ст.12, ст.75)
 Федеральный закон № 273ФЗ (ст.12, ст.47, ст.75)
 Федеральный закон № 273ФЗ (п.1,2,3,9 ст.13; п. 1,5,6 ст.14; ст.15, ст. 16;  ст.33, ст. 34, ст.75);

   постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 04.07.2014 № 41 "Об утверждении СанПиН
2.4.4.317214 «Санитарноэпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных
организаций дополнительного образования детей»
 Федеральный закон № 273ФЗ (п.9, 22, 25, ст 2; п. 5 ст. 12; п. 1, п. 4 ст. 75);
 Приказ   Министерства   образования   и   науки   Российской   Федерации     от   29   августа 2013   г.   №   1008     «Об   утверждении   порядка
организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;
 Распоряжение   Правительства   РФ   от   04   сентября     2014   г.   №   1726р     «Об   утверждении   Концепции   развития   дополнительного
образования  детей»
 Федеральный закон № 273ФЗ (ст.15, ст. 16, ст. 17, ст.75);
 Приказ   Министерства   образования   и   науки   Российской   Федерации     от   29   августа 2013   г.   №   1008     «Об   утверждении   порядка
организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;
постановление   Главного   государственного   санитарного   врача   Российской   Федерации   от   04.07.2014   №   41   «Об   утверждении   СанПиН
2.4.4.317214   «Санитарноэпидемиологические   требования   к   устройству,   содержанию   и   организации   режима   работы   образовательных
организаций дополнительного образования детей»
Направленность –    естественнонаучная.
Актуальность:  лидирующей,   инновационной   областью   развития   современной   науки   является   наноиндустрия,   предсказанная   в
середине прошлого века. Фундаментом нанотехнологий являются любые целенаправленные преобразования веществ на нанометровом уровне.
Материалы с заранее заданными составами, размерами и структурой существенно зависят от входящих в их состав нанообъектов.
Данный   курс   соответствует   государственной   политике   в   области   дополнительного   образования,   социальному   заказу   общества   и
ориентирование на удовлетворение образовательных потребностей детей и родителей. Отличительные   особенности  –   при   помощи   экспериментов   дать   четкое   представление   о   том,   как   получают   и   как   исследуют
нанообъекты и какие удивительные свойства они проявляют.
Адресат программы –учащихся 711 классов.
Цели:
 формирование комплекса базовых знаний и умений, позволяющих ориентироваться в терминологии и направлениях нанотехнологии
как совокупности технологических методов, применяемых для изучения, проектирования и производства материалов,
обеспечение духовнонравственного, гражданскопатриотического, военнопатриотического, трудового воспитания учащихся;
 формирование и развитие творческих способностей обучающихся;

 формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья учащихся;



 формирование общей культуры учащихся;

профессиональное самоопределение учащихся;
личностное развитие учащихся;
социализацию и адаптацию учащихся к жизни в обществе;
выявление и поддержку талантливых и одаренных детей.
Достижение цели должно раскрываться через следующие группы задач: обучающие, развивающие и воспитательные.
Курс   «Нанотехнологии в исследовательской деятельности» является теоретикопрактической дисциплиной, базу для которой составляют
математика, квантовая механика, физика конденсированного состояния, физическая химия.
Задачи:

ориентирование учащихся на использование конкретных практических приемов реализации нанотехнологии  в т.ч. – в научно
исследовательской деятельности;
знакомство с историей становления нанотехнологии;

 формирование представлений о наноматериалах.

  способность к поиску, критическому анализу, обобщению и систематизации научной информации, к постановке целей исследования и
выбору оптимальных путей и методов их достижения
 способность к самостоятельному обучению и разработке новых методов исследования.
способствовать к творчеству, порождению инновационных идей, выдвижению самостоятельных гипотез ;
Условия реализации программы – условия набора и формирования групп, возможность и условия зачисления в группы второго и
последующих   годов   обучения;   необходимое   кадровое   и   материальнотехническое   обеспечение   программы,   особенности   организации
образовательного процесса). Место дисциплины
Изучение  курса «Нанотехнологии в исследовательской деятельности»  должно быть связано с такими дисциплинами, как «Физика», «Химия»,
«Математика». Знания, полученные в ходе изучения, должны служить основой для изучения таких дисциплин специализации, как
«Промышленные технологии и инновации», «Современные неорганические материалы».
Знания, умения и навыки, полученные при изучении дисциплины могут пригодиться  для освоения (в будущем) выпускниками школ
следующих курсов: «Управление инновационной деятельностью», «Промышленные технологии и инновации» «Управление инновационными
проектами» и «Управление знаниями». Курс  «Нанотехнологии в исследовательской деятельности»  рассчитан на 1 год.
Планируемые результаты, получаемые учащимися в результате освоения программы:
Знать: основные методы  решения задачи;
экологические и токсикологические аспекты реализации нанотехнологии;
Уметь   проводить связь между структурой, составом и свойствами наноматериалов, пользоваться справочным материалом по их
строению и свойствам.
Уметь
  использовать   современную   вычислительную   технику   и   специализированное   программное   обеспечение   в   научно
исследовательской работе
Уметь   выбирать метод научного исследования, обосновывать принятие технических решений при разработке проектов, выбирать
технические средства и технологии, в том числе с учётом экологических последствий их применения
Формировать навыки профессиональной деятельности в области технологий получения наноматериалов
навыки использования программных средств и работы в компьютерных сетях, использования ресурсов Интернет, владеть основными
методами, способами и средствами получения, хранения, переработки информации;

№п
1.
1.1
1.2.
1.3.
Наименование раздела, темы
Количество часов
Формы контроля
Учебный план 20182019 года обучения
1. Введение. Знакомство с наночастицами.
Всего
Теория Практика
Вводное занятие. Правила техники безопасности при работе в
кабинете химии.
Знакомство с миром нанотехнологий.
История нанотехнологий.
Загадки наномира. Нанотехнологии вокруг нас.
2
2
2
2
1
1
2
1
1
1

1

Отчет
в
презентации
Отчет
в
презентации
Отчет
в
презентации

  форме
  форме
  форме 1.4.
2.1.
2.2.
2.3.1.
2.3.2.
2.3.3.
2.3.4.
2.3.5.
2.4.
3.1.
3.2.
3.3.
3.4.
3.5
3.6
4.1
4.2.
Наночастицы: хитпарад полученных веществ за последние 35
лет. Замысловатые и «красивые» молекулы.
2
1
2. Создаем и изучаемое малое
Измерение размеров малых тел
Вещества под микроскопом.
Самосборка и самореализация. Магнитный кристалл.
Самосборка и самореализация. Пузырьковый  кристалл.
Самосборка и самореализация. Ячейки  Бенара
Самосборка и самореализация. Серебрянные дендриты.
Самосборка и самореализация. Кристаллы меди на графите.
Управление   кристаллом.
кристаллизацию
  Влияние   температуры   на
3. Эффект размера
Свойства поверхностноактивных веществ. Тонкие пленки.
Смачиваемость. Эффект лотоса. Непромокаемая ткань
Металлическая пленка.
Размерные эффекты в растворах.
Магнитная жидкость.
Пирофорные металлы.
2
2
2
2
2
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4. Контрольные и итоговые занятия
Защита проектов по нанотехнологиям
Решение задач с участием наночастиц.
4
8
1
0,5
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
4
2
1
1
1,5
1
1
1
3
3
3
3
3
3
2
3
3

6
Отчет
в
презентации

  форме
  форме

Отчет по работе
Отчет по работе
в
Отчет
презентации
Отчет в форме
презентации
Отчет в форме
презентации
Минипроект
Минипроект
Минипроект
Отчет по работе
Отчет по работе
  форме
Минипроект

Отчет
в
презентации
Минипроект
Минипроект
Защита   проектов   и
отчетов
Отчет   по   созданию   и
решению
задач   на
нанотехнологии Содержание   образовательной программы
Раздел 1. Введение. Знакомство с наночастицами.
Теория: Правила техники безопасности при работе в кабинете химии. Загадки наномира. Нанотехнологии вокруг нас. История
нанотехнологий. Наночастицы: хитпарад полученных веществ за последние 35 лет. Замысловатые и «красивые» молекулы.
Практика: формирование навыков работы с моделями атомов для создания молекул нановеществ, моделирование нанотрубок и фуллерена из
листа графена (имитация), конструирование молекул «нанопутов» из известных структурных молекул органических и неорганических
веществ.
.
Раздел 2. Создаем и изучаемое малое.
Теория: способы измерения размеров малых тел. Методы создания нанообъектов «снизувверх», принципы самоорганизации вещества в
макро, микро, и наномире. Ячейки  Бенара. Влияние температуры на кристаллизацию
Практика: освоение навыков определения размеров малых тел, работы с оптическими инструментами, наблюдение процесса образования
кристаллов: магнитного, пузырькового, серебрянного, кристаллов меди; освоение навыков выращивания и получения кристаллов
Раздел 3. Эффект размера
Теория: Свойства поверхностноактивных веществ. Тонкие пленки. Смачиваемость. Эффект лотоса. Размерные эффекты в растворах.
Практика: получение непромокаемой ткани, металлической пленки, магнитной жидкости, пирофорных металлов
Раздел 4. Контрольные и итоговые занятия
Теория: Защита проектов по нанотехнологиям
Практика: осваение навыков решения задач с участием наночастиц.
Календарный учебный график
Год обучения
Дата начала обучения
по программе
Дата окончания
обучения по
программе
Всего учебных недель
Количество учебных
недель
Режим занятий
1  год
1 сентября 2017
30 мая 2019
70
70
2часа в неделю Требования к уровню освоения  дополнительной общеразвивающей программы
Уровень освоения
программы
Стартовый
(ознакомительный)
уровень
Срок
реализации
12 года
Максимальный
объем
программы
До 144 часов

Показатели
Целеполагание
Требования к результативности
освоения программы
Формирование и развитие творческих
способностей  детей, формирование общей
культуры учащихся;
  Освоение прогнозируемых
результатов программы
 Презентация результатов на уровне
образовательной организации
 Презентация результатов на уровне
города
Удовлетворение индивидуальных потребностей
в интеллектуальном, нравственном и
физическом  совершенствовании,
формирование культуры здорового и
безопасного образа жизни, укрепление
здоровья, а также организация  свободного
времени учащихся;
 Развитие у учащихся интереса к научно
исследовательской деятельности; творческим
видам деятельности;
 создание условий для профессиональной
ориентации;
повышение конкурентоспособности
выпускников на основе высокого уровня
полученного знания
Оценочные  и методические материалы
См. в приложении
Литература:
1. Дроздов А. , к.х.н., доцент, курс лекций «История нанотехнологий», 2016г.,  МГУ имени М.В.Ломоносова. 2. Еремин В. В. Д.ф.м.н., профессор,  курс лекций «Сверхбыстрые процессы в химии и биологии», 2015, Москва, МГУ Химический
3. Константинова Е. А. Д.ф.м.н., профессор лекция «Необычные свойства наночастиц», 2015, Москва, МГУ
4. Озерянский, В.А.. М. Е. Клецкий, О. Н. Буров. О46. Познаём наномир: простые эксперименты: учебное пособие /— Эл. изд. — М. :
БИНОМ. Лаборатория знаний, 2012.—142с.
5. Шуленбург Матиас,  Др «Наночастицы – крохотные частицы с огромным потенциалом. Возможности и риски», Федеральное
министерство образования и научных исследований (BMBF) Отдел „Наноматериалы; Новые вещества“, Бонн, Берлин 2008.
Интернет – ресурсы:
1. Сайт  http://www. nanometer.ru  (Библиотека: методические материалы для учителей: каталог проектных работ) нанотехнологические
проекты.
2. Сайт  методической службы издательства «БИНОМ. Лаборатория знаний» (metodist.Lbz.ru)
3. Портал нанотехнологий VDI TZ GmbH: www.nanonet.de
4. Виртуальное путешествие в наномир: www.nanoreisen.de
5. Учеба в сфере нанотехнологий: http://nanobildung.techmap.de

file_name: рабочая программа  нанотехнологии.docx

intro: Курс   «Нанотехнологии в исследовательской деятельности» является теоретико-практической дисциплиной, базу для которой составляют математика, квантовая механика, физика конденсированного состояния, физическая химия.	Формирование комплекса базовых знаний и умений, позволяющих ориентироваться в терминологии и направлениях нанотехнологии как совокупности технологических методов, применяемых для изучения, проектирования и производства материалов.


extracted_text:
Физическая культура в начальной школе
Тема: «Передача мяча двумя руками от груди»
Предмет   физическая культура                            3  Класс
Базовый     учебник     В.И.  Лях «Физическая   Культура»
Тема   урока:  «Передача  мяча 2 руками от груди»
Раздел : Баскетбол
Цель:  Формирование двигательных умений в передачи мяча двумя руками от груди

Задачи:

Образовательные (предметные результаты)
1.обучение техники  передачи мяча .
2.Совершенствование ведение мяча в движение.
Развивающие (метапредметные результаты)
1.формировать умение общаться со сверстниками в парных упражнениях (коммуникативное УУД).
2.развивать внимание ,скоростносиловые качества и координацию движений ,коммуникативные навыки обучающихся; умение планировать
,контролировать и давать оценку своим двигательным действиям (регулятивное УУД).
3.развивать умение осознанно и произвольно строить речевые высказывания в устной форме (познавательное УУД)
Воспитательные (личностные результаты)
1.формировать стойкий познавательного интереса  к занятиям физическими упражнениями.
2.формировать умения четко и организованно работать в группе ,воспитание чувства товарищества и взаимопомощи (личностное УУД).
Содержание учебного
материала
Подготовительная часть :12м.
Цель:подготовить организм
Деятельность
учащихся
Деятельность
учителя
Планируемый
результат
Вид УУД.
Дети заходят в зал
в колону по одному
Умение проявлять под музыку «Гимн
для мини
баскетбола»
Построение в одну
шеренгу.
Мотивация
обучающихся на
занятие
Готовность к уроку
дисциплинированность и
внимание(Л)
Умение самоопределиться с
заданием и принять решение
по его выполнению(Л)
Активно участвуют в
диалоге с учителем
Ведет диалог
Волевая
направленность
обучающихся к
восприятию
материала
Умение активно включаться
коммуникацию с
учителем(Л,К)
Отвечают на вопросы
предстоящей работе
Построение. Приветствие
учителя. Подвижная игра:
«Улыбка»
Человек улыбается когда ему
хорошо, весело. Какая улыбка у
доброго человека?(добрая,
милая, солнечная) Давайте
проведем конкурс на лучшую
улыбку. Повернитесь друг
другу и улыбнитесь. Молодцы.
А теперь я вам загадаю загадку
 «Мяч в кольце, команде гол!
Мы играем  ?»(баскетбол)
Молодцы ,а кто скажет о чем
пойдет сегодня речь?(баскетбол)
урок с чего начинается ?
(разминки)молодцы начинаем
работать
 Строевые приемы и повороты
на месте. Передвижения:
Выполнение команд
учителя
Дает команды
Чёткое выполнение
строевых приёмов. разновидности ходьбы:
 ходьба обычная; на носкахруки
вверх; на пяткахруки в стороны
ходьба на носках, руки верх
локти прямые тянемся верх
ладонь за ладонью
руки на поясповорот корпуса на
каждый шаг;
перекаты с пятки на носок с
вращением рук.
3.Специальные беговые
упражнения: по диагонали
зала:
  1)с высоким подниманием бедра,
2)с захлестом  голени.
Подвижная игра «выше ноги от
земли»
 Дети бегут по кругу .при свистке
дети должны принять такое
положение .чтобы стопы ног не
касались пола.
Правильное
выполнение
упражнений
Следят за правильной
осанкой.
Умение распознавать и
выполнять двигательное
действие(П)
Умение видеть и чувствовать
красоту движения (Л)
Умение выполнять
упражнения к укреплению
осанки(Р)
Показ движений
Правильность
выполнения
движения.
Соблюдение техники
безопасности
Играют игру по
правилам
Дает команды
Выполнять правила
игры.
Умение   ориентироваться  в
пространстве (Р)
Умение распознавать и
выполнять двигательное
действие (П). Упражнения на восстановление
дыхания: Обхват руками груди
вдох, руки в сторонывыдох.
Ходьба на месте.
Восстанавливают
дыхание
Частичная готовность
учащихся к основной
работе.
Умение сочетать физические
действия с дыханием (Р)
Комплекс специальных
подготовительных упражнений
с мячом
Демонстрация каждого
 упражнения в отдельности
обучающимися
Инструктаж по ТБ при работе с
мячами.
I. И.п. – – основная стойка ноги
врозь, мяч внизу.
   1 2поднимаясь на носки ,руки
вверх, прогнуться
   3 4 вернуться исходное
положение
   4 – И.п.
Перестроение из
одной шеренги в две
колонны. По ходу
брать мячи.
Прослушивание
инструктажа.
Показывают  дети  по
упражнению вместе с
учителем.(дом.
задание прошлого
урока)
Дает инструктаж
Правильное
выполнение заданий
одноклассников
Умение проявлять
дисциплинированность (Л)
Корректирует
упражнения
Максимальное
прогибание в спине.
Умение контролировать свои
действия, ориентируясь на показ
движений одноклассниками (Р). II. И.п. Основная стойка ноги
врозь, мяч внизу.
   1. руки вверх.
   2. наклон влево (вправо).
   3.  руки вверх.
   4.  руки вниз.
III.  И.п. – сед на полу, ноги врозь.
1,2,3 – наклоны.
4 – И.п.
IV. И.п. – основная стойка ноги
врозь, мяч внизу.
1. присед  руки вперед.
2. И.п.  руки вниз.
3.4  то же.
V. И.п.о.с.,ноги врозь, мяч
вперёд.
1поворот вправо,
2И.п.
3поворот влево,
Умение видеть и чувствовать
красоту движения (Л)
Выполнять глубокий
наклон.
Выполнять глубокие
наклоны, ноги
прямые.
Спину держать прямо,
носки не отрывать от
пола.
Выполнять
максимальное
отведение корпуса. 4И.п.
.
VI. Подбрасывание мяча вверх,
выполнение нескольких хлопков в
ладоши, ловля мяча.
VIII. И.п.стойка баскетболиста
Ведение на месте правой рукой
(10р), левой рукой (10р).
Ходьба на месте. Восстанавливаем
дыхание.
2 Основная часть .20 м.
Цель :овладеть основными
приемами техники ведения и
передачи мяча,
Для того чтобы ,перейти к
основной части урока мы
должны вспомнить, что мы уже
знаем о баскетболе?
Ребята какое физическое
качество развивается при работе
с мячом?(ловкость)
Как называется действие, когда
Активно участвуют в
диалоге с учителем
Дети формулируют
самостоятельно тему
Подбрасывают мяч
прямо над головой.
Мяч не касается
туловища, ног и пола.
Не стучать о мяч.
Восстановить дыхание
для работы в парах.
Ведет диалог
Правильный ответ на
поставленные вопросы
Умение активно включаться
коммуникацию с
учителем(Л,К) урока .
мы бросаем друг другу мяч?
(передача)     А что мы должны
соблюдать при передачах мяча?
(т.б. аккуратно работаем сами и
бережно относимся к
напарнику)
Учащиеся строятся 2 шеренги
.лицом друг другу. У  первой
шеренги мячи
1. Упражнения с
баскетбольными мячами:
1)Передача мяча 2 руками от
груди:
а) по воздуху
 Выполнение
передачи мяча двумя
руками в парах.

2)С ударом об пол
мяч летит за среднюю линию.
Одна нога вперед, другая чуть
назад, колени согнуты. Мяч у
груди. Кисть обхватывает
мяч ,пальцы широко
расставлены. Потянуться за
мячом.
3)Ведение и передача мяча
Игрок ведет мяч, обводит
партнера и возвращается на
свое место и передает мяч
партнеру. Ведение среднее
Правильное
перестроение
Умение активно включаться в
коммуникацию со сверстниками
на принципах
доброжелательности и
взаимопомощи  (Л, К).

Точная передача с
соблюдением всех
правил.
Соблюдать технику
безопасности.

Активность
познавательной
деятельности на
Умение организовывать свою

Показывает,
объясняет
двигательное
действие
Следить за
правильностью
выполнения
упражнений,
оказывать
индивидуальную
консультацию. ,мяч выше талии не поднимать.
Ребята ,скажите ,а вы
сможете придумать эстафеты с
баскет. мячами?
Я помогу вам .Делимся на 2
команды. Каждая команда
придумывает по 1 заданию с
темой нашего урока
Делимся на 2 команды
3.Эстафета с баскетбольными
мячами
Капитаны команд проводят
эстафету.
Спросить: Что нам дала
эстафета? Получилось ли у нас
применить  изученный материал? .
Заключительная часть 8м.
Цель: привести организм в
оптимальное состояние
 Подвижная игра «Совушка»
День  «бабочки» бегают с
ведением мяча, а «совушка»  спит
ночь замирают «совушка»
вылетает на охоту. Кто начинает
шевелиться тех «совушка» мает и
они выбывают из игры.
Построение в 1 шеренгу:
Игра «Запрещенное движение»
Игра на внимание, выполнение
всех движений ,кроме
Придумывают
эстафету
Перестроение в две
шеренги лицом друг
к другу, мячи у
первых номеров.
Организация
деятельности
обучающихся
закреплению новых
знаний ,эстафеты.
последующих этапах,
вариативность
восприятия и
осмысление нового
материала.
Диалог с
обучаемыми
Самостоятельное
оценивание   своих
действий и решение
поставленной задач

деятельность (Л)
Умение использовать имеющиеся
знания и опыт(Р
Умение проявлять уважение и
такт по отношению к соперникам
(Л, К)
Умение активно включаться  в
коммуникацию со сверстниками
на принципах
доброжелательности и
взаимопомощи  (Л, К)
Умение взаимодействовать со
сверстниками по правилам, во
время проведения подвижной
игры(К)
Играют по правилам
Объяснение правил
игры.
Упражнения
выполняют в
спокойном темпе
Умение  развивать внимание
(Р) запрещенного. Кто ошибается
делает шаг вперед
Рефлексия: Что получилось, а
что нет? Будем ли продолжать
работу?
Упражнения на релаксацию в
шеренге:
 дыхательные упражнения
(глубокий вдох через нос – выдох
через рот).
Самооценивание  при помощи
карточки олимпийского
пьедестала (вырезанный из
цветной бумаги). Если ученик
считает, что научился, рисует себя
на первой ступеньке. Если не
совсем, то на второй ступеньке. А,
если сомневается, что научился то
соответственно на третьей.
Определение ЧСС за 10 сек
.
Домашнее задание:
подготовить минидоклад об
истории баскетбола
Поблагодарить обучающихся за
совместную деятельность.
« Урок закончен. До свидания!»
Анализирует и
оценивает работу
обучающихся на
уроке.
Указать на
типичные ошибки.
Самостоятельное
оценивание  своих
действий
Умение дать самооценку
собственной деятельности(Р)
Умение оценивать свою
деятельность(Р)
Проговаривают, что
получилось, а что не
совсем. Оценивают
себя по
определённым
критериям.
Указывают на
ошибки.
Самоанализ своих
двигательных
действий
Измеряют пульс за
10 сек.
Дает дом.задание
Умения контролировать свое
самочувствие(Л)
Закрепить полученные
эмоции и чувства.
Умения применять полученные
знания в организации досуга(Р)

intro:
Предмет   физическая культура                            3  Класс
Базовый     учебник     В.И.  Лях «Физическая   Культура»
Тема   урока:  «Передача  мяча 2 руками от груди»
Раздел : Баскетбол
Цель:  Формирование двигательных умений в передачи мяча двумя руками от груди
Задачи:
Образовательные (предметные результаты)
1.обучение техники  передачи мяча .
2.Совершенствование ведение мяча в движение.
Развивающие (метапредметные результаты)
1.формировать умение общаться со сверстниками в парных упражнениях (коммуникативное УУД).
2.развивать внимание ,скоростно-силовые качества и координацию движений ,коммуникативные навыки обучающихся; умение планировать ,контролировать и давать оценку своим двигательным действиям (регулятивное УУД).
3.развивать умение осознанно и произвольно строить речевые высказывания в устной форме (познавательное УУД)
Воспитательные (личностные результаты)
1.формировать стойкий познавательного интереса  к занятиям физическими упражнениями.
2.формировать умения четко и организованно работатьПредмет   физическая культура                            3  Класс
Базовый     учебник     В.И.  Лях «Физическая   Культура»
Тема   урока:  «Передача  мяча 2 руками от груди»
Раздел : Баскетбол
Цель:  Формирование двигательных умений в передачи мяча двумя руками от груди
Задачи:
Образовательные (предметные результаты)
1.обучение техники  передачи мяча .
2.Совершенствование ведение мяча в движение.
Развивающие (метапредметные результаты)
1.формировать умение общаться со сверстниками в парных упражнениях (коммуникативное УУД).
2.развивать внимание ,скоростно-силовые качества и координацию движений ,коммуникативные навыки обучающихся; умение планировать ,контролировать и давать оценку своим двигательным действиям (регулятивное УУД).
3.развивать умение осознанно и произвольно строить речевые высказывания в устной форме (познавательное УУД)
Воспитательные (личностные результаты)
1.формировать стойкий познавательного интереса  к занятиям физическими упражнениями.
2.формировать умения четко и организованно работать

title: Передача мяча двумя руками от груди


extracted_text:
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
 Какова цель УГ?
 Основные правила выполнения комплекса УГ.
 Как правильно регулировать дыхание при занятиях УГ?
 Какие движения включать в комплекс и какова их очередность?
Заниматься   утренней   гимнастикой   способны   люди   любых   возрастов.   Это   можно   делать   под
любимую музыку или в тишине – главное подобрать подходящую для возраста и физического состояния
нагрузку.   Однако   утренняя   гимнастика   действительно   будет   полезной   только   тем,   кто   выполняет   ее
ежедневно и с возрастающей день ото дня нагрузкой – соответственно комплексным упражнениям.
Утренняя   гимнастика   представляет   собой   особый   комплекс   физических   упражнений,   которые
выполняются сразу после пробуждения. Основной задачей утренней гимнастики является повышение общего
жизненного тонуса и обеспечение тем самым незамедлительного включения в повседневную деятельность.
Главная   цель   утренней   гимнастики   –   поддержка   оптимального   физического   состояния,
нормализация   здоровья,   приобретение   бодрости.   Чтобы   достичь   всего   этого,   к   утренней   гимнастике
приступают в спокойном расположении духа, в не стесняющей движений одежде, в проветренном чистом
помещении (зимой) или же на свежем воздухе (в теплую пору года). Очень важно соблюдать и правильный
ритм   дыхания:   глубокий   вдох   делается   через   нос,   а   продолжительный   выдох   –   через   рот.   Дыхание
обязательно соизмеряется с выполняемым движением.
После утренней гимнастики также желательно провести обтирание, принять душ или иные виды
водных процедур. Немаловажно и следить за состоянием здоровья во избежание возникновения признаков
перегрузки   (ухудшение   самочувствия,   учащенное   сердцебиение,   утомление).   Если   таковые   наблюдаются,
надо   пересмотреть   комплекс   упражнений,   поскольку   в   противном   случае   нарушаются   принципы   и   цели
утренней гимнастики – нормализация собственного состояния и поддержание тела в хорошей физической
форме.
Всего выделяют несколько видов утренней гимнастики:
 ● Оздоровительная гимнастика. Предусматривает стандартный комплекс упражнений, подобных
гимнастике   на   уроках   физкультуры,   физкультминутках   на   производстве   и   в   учебных   заведениях.
Разновидностью оздоровительной гимнастики является ритмическая гимнастика, важным элементом которой
выступает музыкальное сопровождение выполняемых движений.
 ● Гигиеническая   гимнастика.   Применяется   с   целью   сохранения   и   улучшения   здоровья,
поддержания на должном уровне умственной и физической работоспособности, активности.
 ● Образовательноразвивающая   гимнастика.   Она   включает   в   себя   еще   несколько   подпунктов,
дающих бодрость и прилив сил.
Утренняя   гимнастика   приносит   пользу   как   организму   в   целом,   так   и   каждому   органу   в
отдельности: она помогает вырабатывать хорошую осанку, развивает мышечную систему, приводит в норму
органы   дыхания,   укрепляет   нервы,   способствует   улучшению   работы   сердца   и   сосудов.   Активизируя
фактически весь организм, утренняя гимнастика существенно укрепляет здоровье.
Почему ее делают именно в утренние часы, тоже объясняется пользой для тела: в момент сна кровь
в сосудах  замедляется и начинает  циркулировать гораздо медленнее, сердцебиение  также снижает ритм.
Заторможенность сказывается и на нервной системе, поэтому в момент пробуждения человек еще не готов к
ожидающим его нагрузкам: у него понижены чувствительность, быстрота реакции, умственная и физическая
деятельность. Замечено, что восстановление всех функций без утренней гимнастики может длиться около 23
часов. Тогда как с утренней гимнастикой работа организма быстро приходит в норму, и больше никто из
сослуживцев   не   смеет   сказать   вам:   «Подняться   –   поднялся,   а   проснуться   забыл».   Ведь   после   утренней
гимнастики   человек   бодр,  деятелен   и  предельно   внимателен.   Кроме  того,  постоянные  занятия  утренней
гимнастикой тормозят процессы старения, благоприятствуют обмену веществ, уменьшают риск ожирения.
Ежедневная   утренняя   гимнастика   воспитывает   привычку   к   систематическим   занятиям
физическими упражнениями. Она состоит из общеразвивающих упражнений, которые можно выполнять без
предметов   либо   с   предметами   (резиновыми   бинтами,   гантелями,   эспандерами,   скакалками).   Примерная
продолжительность   занятий:   для   учащихся   1—4   классов   —   8—10   мин,   5—9   классов   —   11   —15   мин.
Упражнения утренней гимнастики выполняются в определенной последовательности. Вначале потягивание,
которое улучшает дыхание и кровообращение. Затем упражнения для мышц рук и плечевого пояса, туловища
и ног. Далее выполняются бег и прыжки, которые положительно влияют на обменные процессы в организме.
Заканчивается   утренняя   гимнастика   упражнениями,   нормализующими   деятельность   органов   дыхания   и
кровообращения.   После   утренней   гимнастики   необходимо   принять   душ.   Комплексы   упражнений   нужно
регулярно менять. При этом следует постепенно повышать нагрузку, усложняя упражнения, увеличивая их
количество и темп выполнения. Дозировка нагрузки должна быть такой, чтобы занимающиеся испытывали
бодрость, а не усталость. Примерная продолжительность использования одного и того же комплекса 12—15
дней.
Очень важно при любых занятиях правильно поставить дыхание. Поднимая руки, мы приподнимаем
плечевой пояс и грудную клетку — вдох и выдох углубляются. Кровь полнее насыщается кислородом, и
мышцы способны выполнять увеличенную работу. Наклоны корпуса вперед и назад, повороты его укрепляют
мышцы брюшного пресса и спины, способствуют улучшению дыхания. Для того чтобы диафрагма достаточно
хорошо   поднималась,   обеспечивая   глубокий   выдох,   надо   укреплять   мышцы   брюшного   пресса.   Это
достигается подниманием корпуса или ног в положении лежа. Очень важен ритм дыхания. При спокойной
ходьбе один вдох происходит за то время, когда человек проходит четыре шага, а выдох производится более
интенсивно и занимает период двух шагов. При ходьбе на лыжах, катании на коньках или на велосипеде
старайтесь поддерживать спокойное дыхание с усиленным выдохом. Не допускайте появления одышки — она
свидетельствует о недостаточности кислорода в тканях, излишней нагрузке сердечнососудистой системы. Олимпиады современности: странички истории.
 Когда состоялись первые зимние и летние Игры современности?
 Когда сборная России впервые выступила самостоятельной командой на  летних и зимних
Олимпийских играх  современности?
 Назовите Российских чемпионов летних и зимних Олимпийских Игр.
Все мы любим и ждем в той или иной степени Олимпийские игры. Эти Игры несут праздник, мир, их
смотрят миллионы людей. Но так было не всегда, и именно поэтому многие люди интересуются вопросом:
кто возродил олимпийские игры. Знать ответ на этот вопрос, знать человека который возродил олимпийские
игры надо хотя бы потому, что с этого имени начинается история Олимпийских игр современности. Этим
человеком является Пьер де Кубертен.
25 ноября 1892 г. Пьер де Кубертен в Сорбонне выступил со своим докладом,  в котором предлагал
идею о возрождении Олимпийских  игр. Он говорил настолько страстно и убедительно, что французские
деятели   решили   создать   Международный   Атлетический   конгресс,   на   который   были   приглашены
представители   крупнейших   спортивных   держав.   О   том,   какие   должны   были   быть   правила   и   принципы
проведения Олимпийских игр, договаривались наиболее авторитетные мировые спортивные деятели, к ним
также относились спортивные деятели из России.
 23 июня 1894 г. в Париже на конгрессе был создан Международный Олимпийский Комитет (МОК).
Позже, 29 лет Пьер де Кубертен являлся президентом МОК.
На конгрессе приняли решение об проведение первых Олимпийских игр через 2 года.
"Объявляю первые международные Олимпийские игры в Афинах открытыми!" – слова греческого
короля Георга I, открывавшие в 1896 году первые олимпийские Игры современности.
Как и на других соревнованиях летних Олимпийских игр 1896 года, женщины не были допущены к
участию.
Легкоатлетические   соревнования   стали   самыми   массовыми   —   в   12   видах   приняли   участие   63
спортсмена из 9 стран. Наибольшее количество видов — 9 — выиграли представители США.
В беге на 100 м и 400 м победил американец Том Бёрк, единственным из участников применивший
низкий  старт,  что  поначалу  вызвало  насмешки   зрителей.   Бег  на  800  м  и  1500  м  выиграл   единственный
австралиец на Играх Тедди Флэк, а бег на 100 м с барьерами — американец Томас Кёртис. Все прыжковые
виды выиграли американцы.
В   метании   диска,   имеющем   античные   корни,   греки   рассчитывали   на   победу:   международные
соревнования по нему до Игр 1896 не проводились, а греческие спортсмены в течение нескольких месяцев
готовились в тренировочном лагере. Однако, выйдя в лидеры в последней попытке, победил американец
Роберт Гаррет, который впервые увидел, как метают диск, за несколько дней до соревнований. Он же выиграл
и   толкание   ядра;   заняв   помимо   этого   2е   место   в   прыжках   в   высоту,   он   стал   самым   титулованным
легкоатлетом Игр.
В 1921 году Международный олимпийский комитет (МОК) принял решение на проведение "Недели
зимнего спорта", которая должна была пройти в 1924 году в Шамони (Франция). На основании этого решения
и состоялись I Зимние Олимпийские игры. Они, как и было решено МОК, проходили в городе Шамони
(Франция) с 25 января по 5 февраля 1924 года. Вступительную речь на открытии «Недели зимнего спорта»,
произнес Гастон Видаль. В этих Играх приняли участие 293 спортсмена из 16 стран. Из них: мужчин  282,
женщин  11 . Было разыграно 16 комплектов наград в 9 видах спорта. Старинный горнолыжный курорт
Шамони был выбран столицей первой Белой Олимпиады неслучайно. Долина Шамони расположена между
массивом   Монблана   и   массивом   Эгюй   Руж.   Здесь   один   из   самых   протяженных   спусков   в   Альпах   —
легендарная Белая долина, мечта горнолыжника. В   первых   трех   Олимпиадах   современности   Россия   участия   не   принимала. На IV   Олимпийские
игры в   Лондон   россияне   поехать   смогли,   но   в   индивидуальном   порядке,   так   как   в   стране   своего
Олимпийского комитета не было. На олимпиаду приехали 8 человек, которые выступали в фигурном катании
на коньках, борьбе, легкой атлетике и велоспорте. Результат  золотая и две серебряные медали. Николай
Александрович ПанинКоломенкин стал первым российским олимпийским чемпионом, победив в фигурном
катании.   Н.   Орлов   и   А.   Петров   завоевали   серебряные   медали   в   борьбе.   Успешно   выступили   и   другие
россияне. Это была последняя олимпиада, на которой разыгрывались медали по летним и зимним видам
спорта одновременно.
Успех   россиян   не  остался  незамеченным,  и  в марте  1911  года  в России  наконецто  был  создан
Национальный   олимпийский   комитет.   Председателем   комитета   был   избран   действительный   статский
советник Вячеслав Измайлович Срезневский. По указанию императора возглавил подготовку к олимпиаде
командующий   гвардией   великий   князь   Николай   Николаевич.   В   руководстве   комитета   и   в   олимпийской
команде оказалось много офицеров, особенно широко они были представлены в стрельбе, гимнастике, конном
спорте.
     В Стокгольм приехала команда из 178 спортсменов и около 50 представителей от спортивных и других
организаций,   во   главе   с   командиром   лейбгвардии   Гусарского   Его   величество   полка   генералмайором
Владимиром   Воейковым.   Россияне   планировали   выступить   в   16   видах   спорта,   где   разыгрывались   102
комплекта наград. Но результат их выступлений оказался удручающим. Россия вместе с Австрией поделила
15е   общекомандное   место.   Выступление   россиян   известный   писатель   Александр   Куприн   окрестил
«Спортивной Цусимой»  образно, но, по сути, верно.
     Конечно, были и удачные выступления. Серебряную медаль получил борец грекоримского стиля
27летний   эстонец   Мартин   Клейн.   В   полуфинале   он   противостоял   трехкратному   чемпиону   мира   из
Финляндии   Альфреду   Асикайнену.   Их   поединок   продолжался   почти   10   часов.   Победа   по   очкам   была
присуждена   Клейну,   но   он   до   такой   степени   обессилил,   что   бороться   в   финале   со   шведом   Классом
Юханссоном   уже   не   смог.   Хорошо   выступили   в   командном   турнире   российские   стрелки   из   дуэльного
однозарядного   пистолета,   показав   второй   результат.   Серебряными   призерами   стали   Амос   де   Кош,
подпоручик   Семеновского   полка   Николай   Мельницкий,   хорунжий   Сводного   казачьего   полка   Павел
Войлошников, подпоручик Московского полка Георгий Пантелеймонов. Близки к медалям были стрелки из
револьвера и пистолета, в этих соревнованиях выступал первый российский олимпийский чемпион Николай
ПанинКоломенкин. Кроме того, россияне заняли три третьих места, но бронзовых наград получили только
две. «Бронзу» завоевал в стендовой стрельбе Гарри Блау. С еще одной медалью историки спорта всето не
могут определиться. В одних источниках её обладателем стал яхтсмен Александр Вышеградский, а в других
экипаж яхты «Галлия II»  в составе Иосифа Шомакера, Эспера Белосельского, Эрнеста Браше, Николая
Пушницкого, Александра Родионова, Филиппа Штрауха и Карла Лидхольма. Формально «бронзу» завоевал и
гребец Михаил Кузик. Но ему и его сопернику в борьбе за бронзовую медаль канадцу Эверхарду Батлеру
устроители  соревнований  медали  вручать не стали,  хотя и объявили  их обоих занявшими  третье место.
     Несмотря на то, что первый официальный олимпийский блин вышел для России комом, выступление в
Стокгольме   оказало   громадное   влияние   на   развитие   российского   спорта.   Это   было   первое   и   последнее
выступление сборной Российской империи на Олимпийских играх. Только в 1952 году «эстафету» смогли
подхватить   советские   спортсмены.   Тогда   в   Хельсинки   выступление   советской   сборной   стало   не   просто
успешным, а триумфальным  38 золотых, 53 серебряных и 15 бронзовых медалей. Список многократных Российских чемпионов Олимпийских игр
Спортсмен
Страна
Вид спорта
Олимпиады
Золото
Серебро
Бронза
Всего
Лариса Латынина СССР
Спортивная
гимнастика
1956—1964
Николай
Андрианов
СССР
Спортивная
гимнастика
1972—1980
Борис Шахлин
СССР
Спортивная
гимнастика
1956—1964
Виктор Чукарин СССР
Спортивная
гимнастика
1952—1956
Любовь Егорова Россия
Лыжные гонки
1992—1994
Лидия
Скобликова
СССР
Конькобежный
спорт
1960—1964
Полина Астахова СССР
Спортивная
гимнастика
1956—1964
Лариса Лазутина Россия
Лыжные гонки
1992—1998
Нелли Ким
СССР
Спортивная
гимнастика
1976—1980
Анастасия
Давыдова
Россия
Синхронное
плавание
2004—2012
Раиса Сметанина СССР
Лыжные гонки
1976—1992
Александр Попов Россия
Плавание
1992—2000
9
7
7
7
6
6
5
5
5
5
4
4
5
5
4
3
3
0
2
1
1
0
5
5
4
3
2
1
0
0
3
1
0
0
1
0
18
15
13
11
9
6
10
7
6
5
10
9 Спортсмен
Страна
Вид спорта
Олимпиады
Золото
Серебро
Бронза
Всего
Людмила
Турищева
СССР
Спортивная
гимнастика
1968—1976
Алексей Немов
Россия
Спортивная
гимнастика
1996—2000
Галина Кулакова СССР
Лыжные гонки
1972—1980
Ольга Корбут
СССР
Спортивная
гимнастика
1972—1976
Елена Новикова
Белова
СССР
Фехтование
1968—1976
Виктор Сидяк
СССР
Фехтование
1968—1980
Владимир
Артёмов
СССР
Спортивная
гимнастика
1988
Евгений Гришин СССР
Конькобежный
спорт
1956—1964
Валентин
Муратов
СССР
Спортивная
гимнастика
1952—1956
Николай Зимятов СССР
Лыжные гонки
1980—1984
Александр
Тихонов
Станислав
Поздняков
СССР
Биатлон
1968—1980
Россия
Фехтование
1992—2004
Анастасия
Ермакова
Россия
Синхронное
плавание
2004—2008
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
3
2
2
2
1
1
1
1
1
1
1
0
0
2
6
2
0
1
1
0
0
0
0
0
1
0
9
12
8
6
6
6
5
5
5
5
5
5
4 Спортсмен
Страна
Вид спорта
Олимпиады
Золото
Серебро
Бронза
Всего
Виктор
Кровопусков
Владимир
Сальников
СССР
Фехтование
1976—1980
СССР
Плавание
1980—1988
4
4
0
0
0
0
4
4 Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями.
 Что такое самоконтроль и из чего он состоит?
 Зачем физкультурнику и спортсмену систематически вести дневник?
 Какие показатели характеризуют хорошее состояние здоровья?
 Какие способы подсчета пульса применяются в физ. воспитании?
Самоконтроль   это метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий
физическими упражнениями и спортом.
Самоконтроль необходим для того, чтобы занятия оказывали тренирующий эффект и не вызывали
нарушения в состоянии здоровья. Самоконтроль состоит из простых общедоступных приемов наблюдения
складывается   из   учета   субъективных   показателей   (самочувствия,   сна,   аппетита,   желания   тренироваться,
переносимости нагрузок и т.д.) и объективных показателей (веса, пульса, спирометрии, частоты дыхания,
артериального давления, динамометрии). Самоконтроль необходимо вести во все периоды тренировки и даже
во время отдыха. Самоконтроль имеет не только воспитательное значение, но и приучает более сознательно
относиться к занятиям, соблюдать правила личной и общественной гигиены, режима учебы, труда, быта и
отдыха.   Результаты   самоконтроля   должны   регулярно   регистрироваться   в   специальном   дневнике
самоконтроля.
Субъективные показатели самоконтроля
Настроение. Очень существенный показатель, отражающий психическое состояние занимающихся
физическими упражнениями. Занятия всегда должны доставлять удовольствие. Настроение можно считать
хорошим, когда человек уверен в себе, спокоен, жизнерадостен; удовлетворительным  при неустойчивом
эмоциональном состоянии и неудовлетворительным, когда человек расстроен, растерян, подавлен.
Самочувствие.  Является одним из важных  показателей  оценки физического  состояния,  влияния
физических   упражнений   на   организм.   У   занимающихся   плохое   самочувствие,   как   правило,   бывает   при
заболеваниях   или   при   несоответствии   функциональных   возможностей   организма   уровню   выполняемой
физической нагрузки. Самочувствие может быть хорошее (ощущение силы и бодрости, желание заниматься),
удовлетворительным (вялость, упадок сил), неудовлетворительное (заметная слабость, утомление, головные
боли, повышение ЧСС и артериального давления в покое и др.).
Утомление. Утомление  это физиологическое  состояние организма, проявляющееся  в снижении
работоспособности  в результате проведенной  работы.  Оно  является  средством  тренировки и повышения
работоспособности. В норме утомление должно проходить через 23 часа после занятий. Если оно держится
дольше, это говорит о неадекватности подобранной физической нагрузки. С утомлением следует бороться
тогда, когда оно начинает переходить в переутомление, т.е. когда утомление не исчезает на следующее утро
после тренировки. Примерная схема внешних признаков утомления приведена в таблице 1.
Сон.   Наиболее   эффективным   средством   восстановления   работоспособности   организма   после
занятий   физическими   упражнениями   является   сон.   Сон   имеет   решающее   значение   для   восстановления
нервной системы. Сон глубокий, крепкий, наступающий сразу  вызывает чувство бодрости, прилив сил. При
характеристике   сна   отмечается   продолжительность   и   глубина   сна,   его   нарушения   (трудное   засыпание,
беспокойный сон, бессонница, недосыпание и т.д.).
Аппетит. Чем больше человек двигается, занимается физическими упражнениями, тем лучше он
должен питаться, так как потребность организма в энергетических веществах увеличивается. Аппетит, как
известно, неустойчив, он легко нарушается при недомоганиях и болезнях, при переутомлении. При большой
интенсивной нагрузке аппетит может резко снизиться.
Работоспособность.   Оценивается   как   повышенная,   нормальная   и   пониженная.   При   правильной
организации учебнотренировочного процесса в динамике работоспособность должна увеличиваться.
Переносимость нагрузок. Является важным показателем, оценивающим адекватность физических
нагрузок функциональным возможностям занимающегося.
Объективные показатели самоконтроля.
Пульс. В настоящее время ЧСС рассматривается одним из главных и самых доступных показателей,
характеризующих состояние сердечнососудистой системы и ее реакции на физическую нагрузку. Частота
пульса здорового нетренированного человека в состоянии покоя обычно колеблется у женщин в пределах 75
80 уд/мин, у мужчин  6570 уд/мин. У спортсменов частота пульса уменьшается до 5060 уд/мин, причем это
уменьшение наблюдается с ростом тренированности. Определить ЧСС должен уметь каждый. Подсчитывать ее можно в разных точках тела: на лучевой
артерии в нижней части предплечья, там где проходит граница с костью в районе большого пальца, на сонных
артериях, расположенных по обе стороны от хрящей, образующих горло, на висках у самого входа в слуховые
отверстия или приложив ладонь к левой стороне груди, где хорошо слышно биение сердца. Не надо только,
измеряя   пульс   на   предплечье,   пользоваться   большим   пальцем,   так   как   им,   самым   сильным   и   самым
нечувствительным из пяти, очень часто невольно пережимают лучевую артерию и удивляются, что пульса
неслышно. По правилам, на ложбинку, где проходит эта артерия легко накладываются сверху три пальца
другой   руки   —   указательный,   средний   и   безымянный.   Осторожно   перебирая   этими   пальцами,   нетрудно
обнаружить пульсовые биения даже в тех случаях, когда они почему либо ослаблены.
В практике многие подсчитывают ЧСС в течение 10 секунд и полученную цифру умножают на 6 так
как пульс по правилам медицины принято измерять числом ударов в одну минуту. В тех случаях, когда не
требуется особой точности, а время для измерения сведено к минимуму, можно ограничиться подсчетом
ударов пульса за 6 секунд (по Меллерович) и гораздо быстрее, чем при умножении на 6 вычислить ЧСС за
одну минуту.
Для контроля важно, как реагирует пульс на нагрузку и быстро ли снижается после нагрузки. Вот за
этим показателем занимающийся должен следить, сравнивая ЧСС в покое и после нагрузки. При малых и
средних нагрузках нормальным считается восстановление ЧСС через 1015 минут.
Если ЧСС в покое утром или перед каждым занятием постоянна, то можно говорить о хорошем
восстановлении   организма   после   предыдущего   занятия.   Если   показатели   ЧСС   выше,   то   организм   не
восстановился.
Частота дыхания  (ЧД) и ЖЕЛ. Дыхание в покое должно быть ритмичным и глубоким. В норме
частота дыхания у взрослого человека 1418 раз в минуту. При нагрузке увеличивается в 22,5 раза. Важным
показателем функции дыхания является жизненная емкость легких (ЖЕЛ)  объем воздуха, полученный при
максимальном выдохе, сделанном после максимального вдоха.

Артериальное давление  (АД). Систолическое давление (макс)  это давление в период систолы
(сокращения)   сердца,   когда   оно   достигает   наибольшей   величины   на   протяжении   сердечного   цикла.
Диастолическое   давление   (мин)   определяется   к   концу   диастолы   (расслабления)   сердца,   когда   оно   на
протяжении сердечного цикла достигает минимальной величины.

Ведение дневника самоконтроля.
Результаты   самоконтроля   рекомендуется   фиксировать   в   дневнике   самоконтроля,   чтобы   была
возможность их периодически анализировать самостоятельно или совместно с преподавателем, тренером или
врачом.
Дневник самоконтроля помогает занимающимся лучше познать самого себя, приучает их следить за
собственным   здоровьем,   позволяет   своевременно  заметить   степень   усталости   от  умственной   работы   или
физической тренировки, состояние переутомления и заболевания, определить, сколько времени требуется
для   отдыха   и   восстановления   умственных   и   физических   сил,   какими   средствами   и   методами   при
восстановлении достигается наибольшая эффективность.
Самонаблюдения, отражаемые в дневнике самоконтроля, могут быть подробными и состоять из 15
20  показателей   и более,   но  могут   быть   и краткими     из  58  показателей.   Эти показатели  должны   быть
наиболее информативными  с  учетом  вида  спорта  или  формы  занятий.  Например,  при ведении  дневника
студентамиспортсменами,   занимающимися   силовыми   видами   спорта   (тяжелая   атлетика,   борьба,   бокс),
вместе с другими показателями наибольшее внимание должно быть обращено на контроль за массой тела и
развитием силы. Представителям циклических видов спорта (бег, лыжные гонки, плавание и др.) необходимо
тщательно   контролировать   частоту   сердечных   сокращений,   артериальное   давление,   жизненную   емкость
легких, а также показатели развития выносливости. Студентам, занимающимся физическими упражнениями
по учебной программе организованно   или   самостоятельно   в   оздоровительных  целях.
Кроме   показателей,   указанных   в   примерной   форме   дневника,   необходимо   периодически
дополнительно   отмечать   результаты   наблюдения   за   ростом,   жизненной   емкостью   легких   и   физической
подготовленностью не реже одного раза в семестр. За весом, окружностью грудной клетки, за развитием силы
и состоянием дыхательной системы (пробы Штанге и Генчи)  один раз в месяц. Физическая культура и олимпийское движение в России.
   В   чем   выражается   самобытность   русской   национальной   системы   физического
воспитания с первобытного строя до XVII В.?
 Назовите особенности развития  физической культуры в России XVIIIXIX?
 Когда был создан Российский олимпийский комитет и какая организация представляет
сегодня Россию в МОК?
Древнерусские   письменные  и иные  источники   свидетельствуют,  что  корни  физической  культуры
уходят в далекое прошлое. Наши древние предки использовали в быту и в военном деле такие физические
упражнения, как бег, прыжки, ходьба на лыжах, плавание, различные виды борьбы, кулачные бои, стрельба
излука, верховая езда. Некоторые из этих видов физических упражнений впоследствии стали неотъемлемой
частью народной культуры.
По мере развития общества одни виды физических упражнений стали использоваться знатью, другие
— простым народом. Это способствовало оформлению, с одной стороны, народной физической культуры, а с
другой стороны — физической культуры, распространенной среди привилегированных слоев общества.
Самобытность восточных славян в физическом воспитании проявлялась в проведении по праздникам
так называемых игрищ. В них были и состязания в прыжках, борьбе, кулачных боях, в беге, в стрельбе из
лука, верховой езде и др. Наряду с такими состязаниями  одновременно проводились и игры в городки,
«горелки». В зимнее время люди ходили на лыжах. Дворяне широко использовали в физическом воспитании
верховую езду, сражения с применением холодного оружия (шпаги, рапиры, сабли), стрельбу из лука и т.д.
В XVII в. русские просветители отстаивали позиции единства умственного и физического развития
человека.
В   начале   XVIII   в.   подъем   русской   науки   и   культуры,   педагогики,   анатомии   и   медицины
способствовал дальнейшему развитию научнопедагогических основ физического воспитания. Так, русский
просветитель  Н.И.Новиков  (1744—1818)   в   последней   четверти   XVIH   в.   в   педагогических   сочинениях
рассматривал три составные части воспитания: физическое, нравственное и умственное. Попечение о своем
теле он считал главной из всех забот.
Через   все   суждения   И.Н.   Новикова   о   воспитании   человека   проходит   мысль   о   необходимости
физического воспитания с первых дней жизни человека, с его младенческого возраста. Процесс физического
воспитания, по его мнению, должен продолжаться на протяжении многих лет до полного сформирования
организма. При этом особое внимание уделяется закаливанию организма и контролю за правильной осанкой
детей.
Вторая половина XVIII в. стала важным периодом в развитии идеи физического воспитания народа.
Физическое   воспитание   рассматривается   как   часть   всестороннего   воспитания.   Физической   культуpe
уделялось серьезное внимание всеми народами, проживающими в России, поэтому у многих так популярны
были разнообразные подвижные игры, которые возникли еще в далеком прошлом.
Проблемы физического воспитания в России во второй половине XIX — начале XX в. занимали
важное место в трудах выдающихся русских педагогов и ученых.
Значительное   внимание   вопросам   физического   воспитания   уделял   известный   русский   хирург
Н.И.Пирогов  (1810—1881).   Особая   его   заслуга   в   том,   что   в   ряде   своих   работ   он   впервые   говорит   о
необходимости применения в школах научно обоснованной системы физического воспитания, которой тогда
в России не существовало.
Много внимания уделил этому вопросу выдающийся педагог  К.Д.Ушинский  (1824—1870/71). Ему
принадлежит   приоритет   в   совершенно   новом   подходе   к   проблеме   образования   и   воспитания   человека.
К.Д.Ушинский   считал,   что   процессу   образования   и   воспитания   человека   должно   предшествовать
всестороннее его изучение. Педагогический процесс должен постоянно базироваться на знании физиологии и
психологии   ребенка.   Педагог,   не   знающий   этих   дисциплин,   не   может   правильно   осуществлять   сложный
процесс воспитания. Научно обоснованное воспитание во много раз эффективнее будничного воспитания.
Процесс умственного воспитания виделся им в неразрывной связи с физическими упражнениями. По его
мнению, физические упражнения должны быть на каждом уроке, тогда умственная деятельность станет более
эффективной.   К.Д.Ушинский   подчеркивал,   что   при   физическом   воспитании   необходимо   использовать
народные игры как наиболее доступные детям.
П. Ф. Лесгафт, как и его предшественники, в частности и Е. А. Покровский, большое внимание в
физическом   воспитании   уделял   подвижным   играм.   Процесс   воспитания,   по   его   представлению,   должен
начинаться в семье и продолжаться в школе, чтобы ребенок мог приобрести «...опытность справляться с
препятствиями, которые встречаются в жизни». В занятиях подвижными играми он видел также возможность приобретения   ребенком   самостоятельности   в   действиях,   основанной   на   личной   инициативе,   благодаря
которой у человека вырабатывается твердый характер и большая сила воли.
Положительно относясь к подвижным играм, он рекомендовал выбирать из них те, которые наиболее
подходят к цели, поставленной преподавателем. Игры должны оказывать благотворное влияние на психику и
физическое   состояние   ребенка.   В   своих   научных   трудах   П.Ф.Лесгафт   уделял   внимание   не   только
физическому,   но   и   гармоничному   воспитанию   человека.   Он   считал,   что   физическое   воспитание   должно
продолжаться   всю   жизнь,   поэтому   важно   с   детства   учить   ребенка   сознательно   усваивать   физические
упражнения, уметь рационально, т.е. с наименьшей затратой сил, но с наибольшим эффектом, пользоваться
ими. Принцип осознанности при обучении физическим упражнениям, по мнению П.Ф.Лесгафта, является
необходимым условием для гармонического развития личности; осмысленность своих физических действий
помогает   ребенку   рационально   использовать   свои   силы.   В   физическом   воспитании   П.Ф.Лесгафт
рекомендовал больше применять ходьбу, бег, прыжки, метание, путешествия, гимнастические упражнения.
Разученные  движения  должны  закрепляться  в подвижной  игре.   Он  обращал  особое внимание на  то,  что
гармоничное развитие — длительный и последовательный процесс, связанный с постепенным нарастанием
физических нагрузок с учетом возраста, пола, индивидуальных особенностей.
Особую   роль   в   физическом   воспитании   П.Ф.Лесгафт   отводил   преподавателям.   Они   должны   не
только регулировать и направлять учебный процесс, но и быть примером для воспитанников, иметь хорошую
выправку,   следить   за   своей   внешностью,   заниматься   своим   телом   и   производить   своей   внешностью
благоприятное впечатление.
Одним   из   единомышленников   барона   Пьера   де   Кубертена,   собравшего   первый   состав
Международного олимпийского комитета в 1894 г. стал Алексей Дмитриевич Бутовский, служивший в то
время в главном управлении учебных заведений Российской империи.
Военный педагог Алексей Дмитриевич Бутовский закончил Николаевскую инженерную академию,
был репетитором военных наук в ПетровскоПолтавском кадетском корпусе и воспитателем одной из Санкт
Петербургских военных гимназий. Успев послужить и в регулярных войсках, и принять участие в нескольких
боевых операциях, Бутовский все более убеждался в важности и необходимости физического воспитания
будущих офицеров и стал инициатором введения в гимназии занятий по фехтованию и гимнастике, а также
читал лекции по теории и методике «телесных упражнений».
Поворотной точкой не только жизни Алексея Бутовского стал 1888 год. Его назначение, к тому
моменту уже популярного и известного за рубежом педагога и теоретика, на должность «члена комиссии при
Министерстве   просвещения  для  разработки  вопроса   о  преподавании  военной  гимнастики   в  гражданских
учебных   заведениях»   послужило   началом   развития   спорта   в   стране.   Бутовский   опубликовал   несколько
десятков   научных   работ   по   истории   спорта,   стал   членом   МОК   и   первым   россиянином,   попытавшимся
организовать Олимпийский комитет России.
После 1917 года Российский олимпийский комитет был упразднен, но спорт в СССР продолжал жить
и   развиваться   –   пусть   и   своими,   часто   уникальными   путями.   В   1918   году   было   образовано   Главное
управление всеобщего военного обучения и формирования резервных частей Красной Армии, имевшее в
своем составе отдел физического  развития и спорта, который ведал физической подготовкой в армии и
допризывников.
В 1950 году Оргкомитет Олимпийских игр в Хельсинки прислал в Москву официальное приглашение
участвовать   в   предстоящих   Играх,   и   оно   было   принято.   23   апреля   1951   года   в   Москве   состоялось
учредительное собрание, на котором был основан Олимпийский комитет СССР.
Через   день   на   первой   полосе   парижского   еженедельника   «Мируар   спринт»   появился   огромный
заголовок:
«Вся   спортивная   печать   сообщает   большую   и   хорошую   новость:   Советский   Союз   создал
Олимпийский комитет. Этот факт значительно повышает интерес к предстоящим Играм в Хельсинки».
Ситуация   в   мире   в   конце   80х   —   начале   90х   была   крайне   напряженная:   окончание   войны   в
Афганистане, падение Берлинской стены, объединение Германии, распад Советского Союза и многое другое.
Разумеется, такая нестабильность не могла не сказаться на ситуации в мире спорта, особенно, когда одна из
самых мощных мировых держав распадается на независимые государства. 1 декабря 1989 года в Москве
состоялся   учредительный   съезд,   на   котором   был   сформирован   Всероссийский   олимпийский   комитет   и
приняты основные положения его функционирования, многие из которых действуют и сейчас.
Название Олимпийский комитет России ВОК получил в августе 1992 года, а в сентябре 1993 года
сессия   Международного   олимпийского   комитета   объявила   о  полном   признании   Олимпийского   комитета
России (до этого момента ОКР имел временное признание МОК). В настоящее время Олимпийский комитет
России объединяет 45 федераций  по летним и зимним олимпийским видам спорта. Кроме этого, в ОКР
входят  общероссийские  спортивные объединения,   общественные  олимпийские  академии,   общероссийские общественногосударственные   физкультурноспортивные   объединения,
олимпийского движения в России, пропаганде физической культуры и спорта.
  содействующие   развитию Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями.
Гигиена   физического   воспитания   и   спорта —   это   наука   о   влиянии   различных   факторов,
связанных с занятиями физической культурой и спортом, на здоровье занимающихся:  условий внешней
среды,   в   которых   протекают   занятия   физическими   упражнениями;   организации   и   содержания   занятий
физическими упражнениями; объема и интенсивности физических нагрузок в процессе занятий физическими
упражнениями; характера питания; технического оснащения и экипировки спортсменов.
На основе изучения влияния этих факторов разрабатываются гигиенические рекомендации, нормы и
правила. Они обеспечивают создание благоприятных условий для занятий физической культурой и спортом,
повышения   их   оздоровительной   эффективности,   общей   и   специальной   (спортивной)   работоспособности,
уровня спортивных результатов без ущерба здоровью занимающихся.
Цель гигиены физического  воспитания и спорта состоит в профилактике различных заболеваний,
связанных   с   воздействием   факторов   физической   культуры   и   спорта   у   лиц,   занимающихся   физическими
упражнениями, повышении оздоровительной эффективности занятий физическими упражнениями на основе
создания оптимальных условий, организации и содержания занятий физической культурой и спортом.
Предметом   гигиены физического   воспитания   и   спорта   как   науки   является   изучение   процесса
взаимодействия организма человека с различными факторами физической культуры и спорта.
Основная задача гигиены физического воспитания и спорта состоит в разработке мероприятий для
предупреждения возможного неблагоприятного влияния различных факторов физической культуры и спорта,
улучшения состояния здоровья, физического развития, повышения общей и спортивной работоспособности
лиц, занимающихся физической культурой и спортом.
К основным гигиеническим средствам, применяемым для этого, относятся:
  оптимизация   условий,   режимов   и   содержания,   форм   и   средств,   применяемых   в   процессе   занятий
●
физическими упражнениями;
●
●
 ● закаливание.
 рациональное питание;
 оптимизация физических нагрузок в процессе занятий физическими упражнениями;
История возникновения гигиены физического воспитания и спорта насчитывает сотни лет. Уже в
далекой древности делались попытки рассматривать физическое воспитание как средство оздоровления. Для
этого кроме физических упражнений использовались различные общеукрепляющие гигиенические средства
(баня, массаж, закаливание и др.).
В XVII в. в трудах К. Славинецкого и Я. Коменского впервые были поставлены вопросы взаимосвязи
физического   воспитания   и   гигиены.   Физическое   воспитание   рассматривалось   как   система   воспитания,   в
которой   выделялись   и   формулировались   специальные   целенаправленные   задачи   укрепления   здоровья   и
совершенствования физического развития занимающихся.
Впервые эта система получила научное обоснование в XVIII—XIX вв. в России. Основоположником
теории физического образования и воспитания стал Петр Францевич Лесгафт. Его научнопедагогическая
деятельность началась в стенах Петербургской медикохирургической академии. Он защитил диссертацию
доктора медицины (1865),  а затем  — доктора хирургии (1868). К числу  наиболее крупных  работ  П.  Ф.
Лесгафта принадлежат «Руководство по физическому воспитанию детей школьного возраста», «Семейное
воспитание ребенка и его значение», «Об отношении анатомии к физическому воспитанию».
П. Ф. Лесгафт заложил медикобиологические основы учения о физическом воспитании, которые
послужили предпосылкой не только для разработки теории и методики физического воспитания, но также
физиологии и гигиены физических упражнений и спорта.
Ближайшим   последователем   Лесгафта   был   В.   В.Гориневский,   автор   первых   отечественных
руководств по гигиене физических упражнений.
В дальнейшем научные исследования в области физической культуры и спорта, включая проблемы
гигиены и спортивной медицины, велись в институтах физической культуры, где сосредоточились лучшие
научные силы страны в данной области знаний, формировались новые идеи и направления, готовились кадры
молодых ученых.
Особенно большое значение для развития гигиены физического воспитания и спорта имело создание
кафедр   гигиены   в   двух   старейших   институтах   физической   культуры   России,   которые   возглавили:   в
Институте им. П. Ф. Лесгафта — А. Ф.СулимаСамойло (1919) и в Центральном институте — В. Е.Игнатьев
(1920), одновременно бывшие и первыми ректорами этих институтов.
С   1930   по   1942   г.   кафедрой   гигиены   в   Институте   физической   культуры   им.   П.   Ф.   Лесгафта
руководил В. А. Волжинский. Именно его труды послужили научнометодической основой курса гигиены в
институтах физической культуры и научной работы в этой области. В. А. Волжинский сформулировал задачи,
содержание гигиены как учебной дисциплины. Им был написан первый учебник гигиены для физкультурных
учебных заведений. В Институте физической культуры им. П. Ф. Лесгафта научные исследования в области гигиены
физического   воспитания   и   спорта   проводились   также   и   на   кафедре физического   развития   детей,
возглавляемой   крупным   специалистом дошкольной   гигиены Л.   И.   Чулицкой.   Широкие   исследования
проводились и в существовавшей в 30х годах XX в. гигиенической лаборатории этого же института. Ею
руководил крупнейший ученый в области гигиены физического воспитания и спорта Алексей Алексеевич
Минх. Он же возглавил в 1947 г. кафедру гигиены в Центральном институте физической культуры.
В течение многих лет научные исследования в области гигиены физического воспитания детей и
подростков   проводились   в   отделе   гигиены   физического   воспитания   НИИ гигиены   детей   и
подростков Министерства здравоохранения СССР под руководством А. Г. Сухарева и Л. И. Абросимовой.
Сотрудниками   отдела   разработаны   гигиенические   рекомендации   по   закаливанию   детей   и   подростков,
нормированию   физических   нагрузок   для   школьников   разных   возрастнополовых   групп,   обосновано
применение различных средств физического воспитания с оздоровительной целью.
В   результате   многолетних   научных   исследований   в   области   гигиены   физического   воспитания   и
спорта определены основные задачи гигиены физических упражнений и спорта: изучение влияния условий
внешней среды на здоровье занимающихся физической культурой и спортом и их оздоровление; разработка
гигиенических   мероприятий,   способствующих   укреплению   здоровья   занимающихся   физическими
упражнениями   и   спортом;   повышение   работоспособности,   выносливости,   обеспечение   роста   спортивных
достижений.
Эти задачи и определили конкретное содержание курса гигиены физического воспитания и спорта
как раздела науки и учебной дисциплины: гигиена воздушной среды, воды, почвы, гигиена планирования,
строительства и эксплуатации спортивных сооружений, личная гигиена, закаливание, питание спортсменов,
гигиена тренировки, гигиеническое обеспечение занятий в отдельных видах спорта.
В   последние   годы   получены   ценные   научные   данные,   позволяющие   осуществлять   гигиеническое
обеспечение занятий физической культурой и спортом с учетом возрастных, половых и профессиональных
функциональных   возможностей   и  индивидуальных  особенностей   занимающихся,   климатических  и  других
внешних факторов.
Занятия физическими упражнениями, независимо от их формы и содержания, обязательно должны
содействовать   укреплению   здоровья   занимающихся,   это   полностью   соответствует   оздоровительной
направленности всей системы физического воспитания.
Реализация оздоровительного принципа физического воспитания возможна лишь при условии, что
педагог по физической культуре, тренер по виду спорта будут знакомы с основными положениями гигиены и
усвоят, по выражению Ф. Ф. Эрисмана, «гигиенический способ мышления».
Только зная о возможном неблагоприятном воздействии сниженной или избыточной двигательной
активности,   недостаточной   или   избыточной   физической   нагрузки,   нерационального   питания   и   режима
тренировочных занятий, неудовлетворительных условий проведения тренировок, можно получить нужный
результат от занятий физическими упражнениями.
Таким   образом,   студентам   факультетов   физической   культуры   и   преподавателям   физического
воспитания, тренерам необходимы знания основ гигиены для правильной организации занятий физическими
упражнениями, нормирования физических нагрузок, организации и материальнотехнического обеспечения
тренировочного процесса в отдельных видах спорта, питания занимающихся и т. д.
Без соблюдения соответствующих гигиенических норм и требований в процессе занятий физической
культурой   и   спортом   нельзя   обеспечить   оптимальные   условия   для   нормального   физического   развития,
сохранения и укрепления здоровья занимающихся физическими упражнениями, для повышения спортивных
достижений.
История возникновения гигиены в физическом воспитании и спорте насчитывает сотни лет, однако
то что мы понимаем как институт спорта и физического воспитания возник относительно недавно. Но уже
в далекой древности делались учеными попытки рассматривать физическое воспитание в качестве средства
для   оздоровления.   Для   этого   помимо   физических   упражнений   использовались   разные   общеукрепляющие
гигиенические средства.

intro:
Заниматься утренней гимнастикой способны люди любых возрастов. Это можно делать под любимую музыку или в тишине – главное подобрать подходящую для возраста и физического состояния нагрузку. Однако утренняя гимнастика действительно будет полезной только тем, кто выполняет ее ежедневно и с возрастающей день ото дня нагрузкой – соответственно комплексным упражнениям.
Утренняя гимнастика представляет собой особый комплекс физических упражнений, которые выполняются сразу после пробуждения. Основной задачей утренней гимнастики является повышение общего жизненного тонуса и обеспечение тем самым незамедлительного включения в повседневную деятельность.
Главная цель утренней гимнастики – поддержка оптимального физического состояния, нормализация здоровья, приобретение бодрости. Чтобы достичь всего этого, к утренней гимнастике приступают в спокойном расположении духа, в не стесняющей движений одежде, в проветренном чистом помещении (зимой) или же на свежем воздухе (в теплую пору года). Очень важно соблюдать и правильный ритм дыхания: глубокий вдох делается через нос, а продолжительный выдох – через рот. Дыхание обязательно соизмеряется с выполняемым движением.
После утренней гимнастики такжеЗаниматься утренней гимнастикой способны люди любых возрастов. Это можно делать под любимую музыку или в тишине – главное подобрать подходящую для возраста и физического состояния нагрузку. Однако утренняя гимнастика действительно будет полезной только тем, кто выполняет ее ежедневно и с возрастающей день ото дня нагрузкой – соответственно комплексным упражнениям.
Утренняя гимнастика представляет собой особый комплекс физических упражнений, которые выполняются сразу после пробуждения. Основной задачей утренней гимнастики является повышение общего жизненного тонуса и обеспечение тем самым незамедлительного включения в повседневную деятельность.
Главная цель утренней гимнастики – поддержка оптимального физического состояния, нормализация здоровья, приобретение бодрости. Чтобы достичь всего этого, к утренней гимнастике приступают в спокойном расположении духа, в не стесняющей движений одежде, в проветренном чистом помещении (зимой) или же на свежем воздухе (в теплую пору года). Очень важно соблюдать и правильный ритм дыхания: глубокий вдох делается через нос, а продолжительный выдох – через рот. Дыхание обязательно соизмеряется с выполняемым движением.
После утренней гимнастики также

title: УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА