extracted_text:
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«ИВАНОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Шуйский филиал ИвГУ
Кафедра психологии и социальной педагогики
ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
(БАКАЛАВРСКАЯ РАБОТА)
РАБОТА ПЕДАГОГАПСИХОЛОГА ПО КОРРЕКЦИИ СИНДРОМА
ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ ПЕДАГОГОВ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ
Направление подготовки:
44.03.02 Психологопедагогическое образование
Направленность (профиль)
образовательной программы:
Выпускную   квалификационную   работу
выполнила:
Психология и социальная педагогика
студентка   4   курса   заочной   формы   обучения
факультета
психологии
_______________ Кондратович Надежда Сергеевна
педагогики

и

Руководитель выпускной
квалификационной работы:
доктор психологических наук, доцент
_______________     Зобнина Татьяна Венеровна
«Рекомендовать к защите»
Работа защищена с оценкой
_____________________________
Заведующий   кафедрой   психологии   и   социальной
педагогики   ________________
  Кузьменко   И.В.
протокол заседания кафедры № ____
от «_____» _______________ 20___ г.
Председатель   государственной   экзаменационной
комиссии __________________ Зобков В.А.
«_____» _____________________20___ г.
1 Шуя, 2016
Содержание
Введение……………………………………………………………………….…..3
Глава 1 Теоретический анализ трудов по проблеме особенностей синдрома
эмоционального выгорания у педагогов………………………………………...7
1.2 Характеристика профессиональной деятельности педагогов…………….12
1.3   Проявление   синдрома   эмоционального   выгорания   в   педагогической
профессии………………………………………………………………………...16
1.4 Методика  коррекционной  работы с  педагогами  по  снижению  синдрома
эмоционального выгорания……………………………………………………..19
Выводы по 1 главе…………………………………………………………...…..23
Глава 2. Исследование синдрома эмоционального выгорания у педагогов
2.1 Организация и методы исследования ………………...…………………....24
2.2   Анализ   и   интерпретация   результатов   констатирующего   этапа
эксперимента……………………………………………………………  ….…..27
Выводы по главе 2……………………………………………………………….32
Глава 3. Результаты формирующего эксперимента…………………………...41
3.1.
  Содержание   коррекционной   программы   для   преподавателей
«Преодоление синдрома эмоционального выгорания»……………………….41
3.2
Результаты контрольного этапа эксперимента………..……………......44
Выводы по 3 главе……………………………………………………………….46
Заключение……………………………………………………………………….48
Список литературы………………………………………………………………50
Приложение…………………………………………………………………..…..55
Актуальность   исследования   синдрома   эмоционального   выгорания   у
Введение
педагогов, обуславливается ее высокой социальной значимостью и широкой
распространенностью.   Проблема   психологического   благополучия   учителя
является   одной   из   актуальных   проблем   социальной   работы   и   современной
педагогической психологии. В связи с этим большое значение приобретает
2 изучение феномена выгорания, как психологического явления, оказывающего
негативное   воздействие   на   психофизическое   здоровье   и   эффективность
деятельности педагога.
Профессиональной   деятельности   принадлежит   существенное   место   в
жизни человека. При этом роль профессии носит не только позитивный, порой
негативный   и   даже   разрушительный   характер   по   отношению   к   личности.
Одним из таких последствий является синдром эмоционального выгорания,
снижающий   эффективность   профессиональной   деятельности   и   пагубно
влияющий на личность и здоровье.
Педагоги   наиболее   подвержены   возникновению   синдрома
эмоционального   выгорания.   К   основным   факторам,   обуславливающим   их
выгорание,   относят   ежедневную   психическую   перегрузку,   высокую
ответственность   за   учеников,   самоотверженную   помощь,   дисбаланс   между
интеллектуальноэнергетическим
  моральноматериальным
затратами,
вознаграждением, ролевыми конфликтами и поведением «трудных» учащихся.
С   учетом   данной   проблемы   была   выбрана   тема   выпускной
квалификационной   работы,   в   которой   будут   исследоваться   факторы,
оказывающие   наибольшее   влияние   на   развитие   синдрома   эмоционального
выгорания.
Проблема исследования: какие факторы в наибольшей мере влияют на
развитие   синдрома   эмоционального   выгорания   у   преподавателей
образовательных   учреждений   и   возможна   ли   целенаправленная   коррекция
данного синдрома у педагогов?
Целью   исследования  является   изучение   синдрома   эмоционального
выгорания,   разработка   и   апробация   программы   его   коррекции   у
преподавателей образовательных учреждений.
Объект   исследования:  синдром   эмоционального   выгорания   у
педагогов.
Предмет   исследования:  особенности   синдрома   эмоционального
выгорания у преподавателей образовательных учреждений.
Гипотезами исследования послужили следующие предположения:
3  на развитие синдрома эмоционального выгорания оказывают влияние
личностные качества педагогов, такие как невротичность, раздражительность,
застенчивость, эмоциональная лабильность;
   при   использовании   составленной   коррекционной   программы,
учитывающей факторы возникновения синдрома эмоционального выгорания у
конкретных преподавателей, наблюдается снижение выраженности синдрома
эмоционально   выгорания,   а   также   снижение   уровня   невротичности,
депрессивности,
  Этому
способствует создание благоприятного фона, чувства коллективизма, помощь
  эмоциональной   лабильности.
  застенчивости,
в  осознании   негативных   последствий   стресса   и,   в   первую   очередь,
возможностей,   связанных   с   раскрытием   ресурсов   личности,   переживающей
стресс,   которые   помогут   избавиться   от   деструктивного   влияния   синдрома
эмоционального выгорания.
Задачи исследования:
1. Провести   анализ   научной   психологопедагогической   литературы,
посвященной   проблемам   эмоционального   выгорания,   состояния
стресса,   стрессоустойчивости,   тревожности   и   влияния   этих
состояний на эффективность деятельности.
2. Охарактеризовать профессиональную деятельность педагога.
3. Рассмотреть   проявление   синдрома   эмоционального   выгорания
педагогов.
4. Провести   исследование   уровня   эмоционального   выгорания
педагогов.
5. Определить   методику   коррекционной   работы   с   педагогами   по
снижению синдрома эмоционального выгорания.
6. Составить и апробировать программу, направленную на коррекцию
синдрома эмоционального выгорания у преподавателей, принявших
участие в исследовании, выявить ее эффективность.
Теорикометодологические   основы   исследования:
 в   работе
использовались   требования   к   личности   преподавателя,   сформулированные
Пидкасистым П.И., Юзефавичусом Т.А., Крутецким В.А., Щербаковым А.И.,
4 Гоноболиным   Ф.Н.,.   Теплов   Б.М.   положения   в   трудах   КанКалика   В.А.,
Овчаровой Р.В., Митиной Л.М., Медведевой Н.И. об адаптации работников
сферы   образования   к   условиям   профессиональной   деятельности.   В   своей
работе мы опирались на исследования факторов эмоционального выгорания
таких авторов как: Кондо К., Фрейденберг Х. Дж., Бойко В.В., Роджерс К.Р.,
Шредер Х., Ковальчук В.И.
Методологические принципы:
   принцип   системности,   предполагающий,   что   любые   психические
явления   являются   целой   системой   взаимодействующих   друг   с   другом
компонентов;
 принцип активности, с позиции которого человек является активным
созидателем собственной жизни и инициатором преобразования окружающего
мира;
 принцип детерминизма, предполагающий, что у любого психического
явления есть факторы, порождающие его.
База исследования: исследование синдрома эмоционального выгорания
было   проведено   на   базе   МКОУ   Заволжский   лицей   города   Заволжск
Ивановской области.
Методы исследования:
 теоретические (анализ психологический и психологопедагогической
литературы, периодических изданий, индукция, дедукция, моделирование);

  эмпирические
(анкетирование,
  тестирование,
  психолого
педагогический эксперимент);
 методы математикостатической обработки результатов исследования
(определение   значений  критерия  Хиквадрат, критерия  Uкритерия  Манна
Уитни, парного tкритерия Стьюдента).
Практическая   значимость   работы:  данное   исследование   поможет
получить   психологопедагогический   опыт   проведения   тренингов,
направленных на психокоррекцию  синдрома эмоционального выгорания, а так
же уменьшить его выраженность у педагогов образовательных учреждений,
принявших участие в эксперименте. Так же знания о способах преодоления
синдрома   позволит   данным   преподавателям   в   дальнейшем   бороться   с
5 факторами провоцирующих этот синдром. Результаты исследования можно
будет   использовать   педагогампсихологам   в   работе,   направленной   на
коррекцию   синдрома   эмоционального   выгорания   преподавателей   других
учебных заведений. Данный материал может стать опорой для практических
психологов,   которые   занимаются   проведением   тренингов   по   преодолению
синдрома эмоционального выгорания специалистов других сфер деятельности
(врачи,   социальные   работники,   воспитатели   детских   садов   и   школьные
учителя).
Объем   и   структура   работы:  работа   содержит   введение,   3   главы,
заключение, список литературы, приложения.
Глава 1 Теоретический анализ трудов по проблеме особенностей
синдрома эмоционального выгорания у педагогов
Эмоциональное   выгорание   –   это   комплекс   особых   психических
проблем,   возникающих   в   связи   с   профессиональной   деятельностью.   Самое
известное   описание   синдрома   эмоционального   выгорания   дала   Маслач   К.:
Эмоциональное   выгорание   –   это   синдром   эмоционального   истощения,
деперсонализации   и   снижение   личностных   достижений,   который   может
возникать среди специалистов, занимающихся разными видами помогающих
профессий.
Бойко В.В. считает, что эмоциональное выгорание – это выработанный
личностью   механизм   психологической   защиты   в   форме   полного   или
частичного   исключения   эмоций   в   ответ   на   избранные   психотравмирующие
воздействия [9,с.10]. С одной стороны оно позволяет дозировать и экономно
использовать   энергетические   ресурсы,   с   другой   –   выгорание   отрицательно
сказывается на выполнении работы и отношениях с партнерами.
6 Синдром   эмоционального   выгорания   имеет   медикосоциальную
значимость, поскольку он снижает качество профессиональной деятельности.
Важное   проявление   синдрома   эмоционального   выгорания   –   это
нарастающее   недовольство   собой,   развивающееся   безразличие   и   апатия,
уменьшение   чувства   личной   успешности,   уменьшение   ощущения   ценности
своей деятельности.
Значительный   вклад   для   синдрома   эмоциональное   выгорание   вносит
поглощенность  работой.  Слишком сильная поглощенность  означает  то,  что
выполняя свою работу, человек становится высокочувствительным ко всему,
что   бросает   тень   на   его   профессиональную   компетентность.   Стресс,   в
профессиональной   жизни   усиливается   больше,   если   он   дополняется
домашними   и  социальными   стрессами.  Так   же  на  него   влияют  социальные
образы и нормы поведения.
Механизм   развития   синдрома   эмоционального   выгорания   схематично
представлен КитаевСмыком Л.А. и Бобровой Э.С. Они считают, что общие
закономерности социальнопсихологический проявлений стресса происходят
изза того, что каждый человек является воплощением противоречий между
личным   и   общественным.   Как   недостаток   общения,   так   и   превышение
эволюционно   установившихся   норм   скученности   людей   вызывает   у   них
дистресс.   Психологическая   сущность   требует   от   человека   претворения   в
жизнь   альтруистических   тенденций.   Но,   ни   один   человек   со   своим
индивидуальным   сознанием   не   может   полностью   отказаться   от   своих
эгоистических мотивов. Постоянное уравновешивание этих двух тенденций
является источником многочисленных проявлений стресса, в свою очередь
ведущих   к   прогрессу   или   регрессу   личности.   Помимо   социальных   и
личностных   факторов   большую   роль   играют   такие   состояния   как
самочувствие, психофизиологические и медикофизиологические факторы.
По мнению КитаевСмыка Л.А. эмоциональное выгорание представляет
собой симптомокомплекс, в котором выделяется ряд компонентов [18, с.24
25]:
7 1. Нарушение эмоциональной сферы в виде «упрощения» эмоций;
2. Тенденция к «конфронтации с клиентом»;
3. Потеря ценностей ориентации и др.
Синдрому эмоционального выгорания подвержены лица из чисел тех,
кто по роду своей профессии должны общаться с людьми.
Негативные   изменения   в   общении   при   синдроме   эмоционального
выгорания КитаевСмык Л.А. представил в виде трех компонентов.
Первый   компонент   –   возникновение   склонности   к   конфронтации   с
лидирующим концептом. Это может проявляться в активизации непризнания
авторитета   руководителя,
  в
раздражительности,   грубости,   вспыльчивости,   в   нетерпимости   к   ранее
  в   нежелании   подчиняться   приказам,
несущественным   неоптимальным   действия   и   личностным   особенностям
коллег по общению.
Второй   компонент   –   это   социальнонегативные   изменения   общения:
возникновение   неприязни   к   психологическим   нагрузкам,   связанным   с
ответственностью  за других людей или перед другими людьми. Это ведет к
уклонению от ответственности за любое дело, не рассматриваемое как личное.
Третий   компонент   –   это   отчуждение   от   интересов   группы,
возникновение   представления   о   снижении   значимости   общих   целей.
Возрастает склонность замыкаться в кругу личных дел и интересов.
Хронический   стресс   вызывает   стрессовое   уменьшение   активности
общения,   возникающее   за   счет   ухудшения   функционального   состояния   и
самочувствия.   В   результате   дистресса   (апатия,   снижение   умственной   и
физической активности, чувство дискомфорта и т.д.).
В этот момент снижается значимость собственной персоны и отношения
к себе и окружающих людей. Человек пренебрегает своим внешним видом,
гигиеной своего тела, регулярным питанием и т.д.
Исследователи синдрома эмоционального выгорания отмечают, что его
развитие носит стадиальный характер. В развитии синдрома эмоционального
выгорания,     по   мнению   польского   психолога   Рогинской   Т.И.   согласно
концепции Буриша М. можно выделить несколько главных фаз [44, с.8595]:
8 1   фаза:   проявляется   повышенная   активность,   чрезмерное   участие   в
деятельности,   чувство   незаменимости   и   последующим   за   ним,   чувство
усталости, бессонницы.
2   фаза:   снижается   уровень   собственного   участия   к   ученикам,
сотрудникам   и   остальным   окружающим.   Возрастает   требование   к   другим
людям.
3   фаза:   сопутствуется   эмоциональными   реакциями   депрессивного
характера   (апатия,   чувство   вины,   снижение   самооценки)   или   агрессивного
характера   (обвинение   других,
конфликтность, подозрительность).
  несогласие   идти   на   компромисс,
4   фаза:   сопутствуется   деструктивным   поведением,   когда   заметными
становятся изменения в сфере интеллекта (ригидность мышления, снижение
концентрации,   отказ   от   воображения   и   т.д.),   мотивационной   сфере
(отсутствие   заинтересованности   в   эффективности   работы,   отсутствие
инициативы), а так же в сфере социальных эмоций (избегание неформальных
контактов, скука, одиночество, безразличие к проблемам других).
5   фаза:   происходят   психосоматические   изменения   (снижение
иммунитета, бессонница, повышенное давление, головные боли, тахикардия,
пищеварительные расстройства, зависимость от кофеина).
6   фаза:   сопровождается   разочарованием,   отрицательной   жизненной
установкой, чувством беспомощности и бессмысленности жизни, отчаянием.
Развитию  данного  состояния  способствует  работа   в одном  и том  же
напряженном   ритме,   с   большой   эмоциональной   нагрузкой   личностного
взаимодействия   с   тяжелым   контингентом.   Так   же   развитию   синдрома
способствует   должного  вознаграждения  (материального  и  психического)  за
выполненную работу, изза чего человек начинает думать, что его работа не
имеет ценности для общества.
Если сосредоточится на основных причинах, то их можно объединить в
3 группы факторов [46, с.75]:
Личностное. Можно отметить некую предрасположенность личности к
синдрому   эмоционального   выгорания.   Например,   интроверты,   люди   с
9 заниженной   самооценкой   и   пессимисты   чаще   подвержены   депрессиям   и
эмоциональному   истощению.  Люди   с  чувством   юмора,  с  высоким   уровнем
уважения более позитивны и устойчивы к негативному влиянию стрессов.
Организационные.   Неопределенное   содержание   работы,   изменение
требований к персоналу, изменения ритма работы, изменение организационной
структуры, переход к новым технологиям – все это может запустить реакцию.
Спусковым механизмом служат два условия [18, с.46]:
1. присутствие   внутреннего   конфликта   между   требованиями
организации и привлекательностью работы в ней;
2. несоответствие   между   новыми   требованиями,   ожиданиями   и
реальными возможностями сотрудника (страх несоответствия).
Ролевые. Противоречивые требования к сотруднику, неопределенность
его статуса и роли в организации, ролевая перегруженность (отсутствие права
на ошибку, необходимость соответствовать непостижимым стандартам и т.д.)
– накопление этих стрессов напрямую связаны с компонентами выгорания.
Будто   вирус,   синдром   эмоционального   выгорания   способен   охватить
целые   организации.   Учитывая   вышесказанное,   все   люди   подвергаются
влиянию одних и тех же факторов, поэтому те сотрудники, которые попали в
состояние   эмоционального   выгорания,   в   состоянии   распространить
негативизм, угнетенность, плохое настроение и т.д. на своих коллег. В случае
если «сгорел» руководитель организации – вместе с ним начинают «сгорать»
другие руководители, а за ними и сотрудники. Виной отсутствия боевого духа
организации чаще всего является эмоциональное истощение руководителя.
Игнорировать   факт   эмоционального   выгорания   нельзя,   так   как   это
приводит   к   снижению   эффективности   работы   сотрудника   и   его   потере.
Фрейденберг   говорил,   что   такое   состояние   развивается   у   людей,   которые
относятся к перфекционистам, людей склонных к сочувствию, склонных к
мечтаниям,   одержимых   навязчивыми   идеями.   В   этом   случае   синдром
эмоционального   выгорания   может   представлять   собой   механизм
психологической защиты в форме частичного или полного исключения эмоций
в ответ на психотравмирующие воздействия.
10 1.2 Характеристика профессиональной деятельности педагогов
В   каждом   образовательном   учреждении   есть   люди,   способные   к
профессиональному   и   личностному   росту,   которые   помогают   своим
воспитанникам   с  интересом   идти  на   занятия,  преодолевать   отчуждения   от
школы. Этим людям не только удается делать обучение более эффективным,
но и получать удовольствие от своей деятельности. Изучение их личностных
особенностей и анализ результатов отечественных и зарубежных исследований
профессиональной   компетенций   педагога   позволило   выделить   блок
профессионально   важных   качеств,   среди   которых   есть   ценностные
ориентации, психоэмоциональное состояние, стиль преподавания, самооценка
и многое другое.
На основе исследований был создан психологически портрет педагога.
Хороший   педагог   справедлив,   честен   пред   собой,   своими   учениками,
коллегами,   умеет   налаживать   контакт   с   каждым   учеником.   Настоящий
педагог способен лавировать между жесткостью и мягкостью в зависимости
от   ситуации.   Умеет   задавать   вопросы,   показывать   свою   компетентность   в
преподаваемом   предмете   и   демонстрировать   желание   помочь   учащимся.
Любит и умеет экспериментировать, ищет новые методы и формы работы.
Хорошему   педагогу   присуще   положительное   восприятие   себя,   учеников,
коллег.
Обратим   внимание   на   требования   к   умениям   педагога,
характеризующие   различные   аспекты   его   работы.   На   основе   анализа
психологопедагогической   литературы   и   собственного   опыта   можно
сформулировать следующие группы умений:
Проектировочные умения, заключающиеся в планировании своего курса,
в предвидении возможных затруднений со стороны учащихся при усвоении
материала. Нахождение методов и приемов, необходимых для преодоления
трудностей   учащимися,   способствующих   успешному   овладению   знаниями,
умениями и навыками. Он должен уметь корректировать свою деятельность, в
11 Выбирать
зависимости   от   реакции   учеников   на   преподавание.
иллюстрированный материал по всему курсу и дифференцировать подход при

обучении учащихся.
Конструктивное умение, заключается в отборе и разработке композиции
содержания информации, проектировании деятельности учащихся, в которой
необходимая информация может быть усвоена, проектирование дальнейшей
работы и поведения для эффективного взаимодействия с учениками. Педагог
должен   отбирать   и   структурировать   учебные   материалы,   проигрывать
различные варианты построения занятия в условиях системных предписаний,
технических   средств,   определенного   времени,   в   течение   которого   должна
быть   решена   конкретная   задача,   отбирать   формы   организации,   методы   и
средства обучения и многое другое.
Организационное   умение,   заключается   в   организации   информации   в
процессе   ее   сообщения   ученикам   и   организации   различных   видов
деятельности   учеников   таким   образом,   чтобы   результаты   соответствовали
целям   системы   собственной   деятельности   и   поведения
  в   процессе
взаимодействия   с   учениками.   Педагог   должен   уметь   организовывать   свое
время,   индивидуальную   работу   учеников,   коллективную   деятельность
учеников, осуществлять взаимодействие в учебной работе с учениками и т.д.
Коммуникативное   умение,   заключается   во   взаимоотношениях   в
коллективе. Рассматривается в двух аспектах:
1. взаимоотношения по горизонтали (педагог – учащийся);
2. взаимоотношения   по   вертикали   (руководитель   педагогической
системы – коллега).
Он должен строить взаимодействие учеников и педагога в зависимости
от целей, содержания, форм организации, методов обучения, индивидуально
воздействовать   на   учащегося   в   ходе   изложения   учебного   материала,
устанавливать   доброжелательное   доверительное   взаимоотношение   с
учащимися и т.д.
Гностическое умение, является стержнем всех вышеназванных умений.
Он включает в себя анализ и изучение особенностей процесса и результатов
12 собственной   деятельности,   изучение   и   анализ   деятельности   и   способности
воздействия   на   других   людей   с   учетом   их   возрастных   и   типологических
особенностей (извлекать новые знания из различных источников, исследование
  самостоятельная   работа   с   различными
собственной   деятельности,
  существенное   при   отборе   и
источниками,
структурировании   учебного   материала,   анализировать   педагогические
  выделять   главное,
ситуации и т.д.).
В   таком   случае,   педагог   должен   быть   незаурядной   личностью,
мастерски   владеющей   искусством   общения,   убеждения,   диалога,   иметь
острый   ум,   солидную   эрудицию   во   всех   сферах   жизни   и   знаний.   Каждый
специалист   обязан   знать   все   тонкости   управления   человеком,   владеть
обширными гуманитарными знаниями.
К сожалению, все люди не идеальны и у каждого есть свои недостатки.
Правда не все их осознают и зачастую пытаются искать причины своих неудач
в   других   людях,   обстоятельствах.   Однако,   педагоги   профессионалы   –   это
люди, прекрасно осознающие свои достоинства и недостатки. Осознавая их,
они   стараются   использовать   свои   достоинства   и   свести   к   минимуму
последствия своих недостатков.
По   мнению   Болдырева   Н.И.  для   выполнения   большого   многообразия
функций преподавателю необходимы следующие умения:
   устанавливать   деловые   отношения   с   администрацией   школы,   с
родителями, общественностью;
 информационные умения и навыки;
 умение ярко, выразительно и логично излагать свои мысли;
 умение убедить, привлечь к себе, сделать своим сторонником.
Таким   образом,   обобщая   теоретический   и   эмпирический   материал,
приведенный в данной главе, можно констатировать, что профессия педагога
причисляется   к   «группе   риска»   по   эмоциональному   выгоранию,   так   как
профессия учитель стоит в ряду социальных профессий, что включает в себя
межличностное отношение, а наиболее полному раскрытию педагога служат
13 коммуникативные   и   профессионально   важные   качества,
подвергаются деформации в результате эмоционального выгорания.
  которые
14 1.3 Проявление синдрома эмоционального выгорания в
педагогической профессии
Профессия   педагог   относится   к   духовно   опасным   профессиям.   На
педагога смотрят как на человека, не имеющего права на ошибку, именно это
затрудняет   профессиональный   и   личностный   рост   педагога,   ведет   его   к
эмоциональному выгоранию.
Изза условий происходящих изменений все более высокие требования
предъявляются к профессиональным знаниям, умениям и навыкам педагога, а
так   же   к   уровню   его   личностного   саморазвития.   Все   это   влияет   на
психологическое самочувствие педагога.
В своей профессиональной деятельности педагог общается с учениками,
  общение   педагога
  Профессиональное
родителями,
  коллегами.
характеризуется   следующими   факторами:   протяженностью   по   времени,
  эмоциональной   насыщенностью,
результатами   совместной   работы,
интенсивностью. По признанию отечественных специалистов педагогическая
деятельность – один из наиболее деформирующих личность человека видов
профессиональной   деятельности.   Экономические   проблемы   (маленькая
заработная плата, недостаточная техническая оснащенность школ), социально
психологические   проблемы   (падение   престижа   педагогической   профессии),
делают   работу   педагога   чрезвычайно   психоэмоционально   напряженной.
Падение   престижа   учительства,   его   труда   негативно   сказывается   на
самочувствии педагогов, на оценке ими собственного труда. Все это приводит
к таким долгосрочным и труднокорректируемым последствиям, как низкая
мотивация на педагогическую деятельность.
Проявление   состояния   эмоционального   выгорания   в   педагогической
деятельности имеет ряд отличительных особенностей:
 высокая эмоциональная включенность в деятельность;
 жесткие временные рамки (урок, четверть, учебный год);
 отсутствие осознания обратной связи между процессом обучения и
получаемым результатом, несоответствие результатов затраченным силам;
15  жесткий контроль со стороны администрации и ответственность перед
родителями, обществом за результат своей деятельности;
   неотрегулированность   организационных   моментов   в   педагогической
деятельности   (нагрузка,   расписание,   кабинет,   моральное   и   материальное
стимулирование).
Анализ   психических   состояний   во   время   проявления   синдрома
эмоционального   выгорания   показывает,   что   эмоциональное   выгорание
является сложным состоянием, включающим в себя несколько составляющих,
имеющих негативную эмоциональную окраску.
Если   учесть,   что   в   школе   происходит   эмоциональное,   социальное   и
психическое становление личности, то требования к учителю предъявляются
особые, призванные обеспечить это становление. Оценка профессиональной
компетентности   педагога,   поиск   эффективных   моделей,   методов,   форм
обучения.
В жизни человек сталкивается с различными стрессовыми ситуациями.
Одни из них относятся к окружающей среде (токсины, холод, жара), другие
имеют психологическую природу (депрессия, снижение самооценки), третьи
имеют   социологическую   природу   (смерть   близкого   человека,   безработица),
остальные   философского   характера   (цель,   смысл   жизни,   правильное
использование   времени).   В   любом   случае   на   любой   тип   стресса   организм
отреагирует одинаково.
Профессия   педагог   может   быть   отнесена   к   разряду   стрессогенных,
требующего   самообладания   и   саморегуляции   [56,   с.5763].   Проявление
стресса в деятельности педагога разнообразны и обширны. В первую очередь
можно   выделить   фрустрированность,
  депрессию,
  тревожность,
эмоциональную   ригидность   и   эмоциональное   опустошение   –   это   цена
ответственности, которую платит педагог.
Маркова   А.К.
  считает,
  что   работе   педагога   характерны:
информационный   стресс,   возникающий   в   ситуациях   информационных
перегрузок, когда человек не справляется с задачей, не успевает принимать
16 верные решения в требуемом темпе при высокой степени ответственности за
их последствия; эмоциональный стресс, когда под влиянием опасности, обид
возникают   эмоциональные   сдвиги,   изменения   в   мотивации,   характере
деятельности, нарушения двигательного и речевого поведения.
В   работе   Бойко   В.В.   можно   увидеть   следующие   данные:   из   7300
педагогов образовательных учреждений, риск патологии сердечнососудистой
системы отмечен у 29.4% педагогов, заболевания сосудов головного мозга у
37,2%   педагогов,   57,8%   обследованных   педагогов   имеют   нарушение
деятельности   желудочнокишечного   тракта.   Выявленные   соматические
патологии   сопровождаются   клиникой   неврозоподобных   нарушений.
Невротические расстройства выявились в 6070% случаев. Сторона здоровья
педагога обусловлена такими факторами как социальными, экономическими,
жилищнобытовыми,   а   так   же   роль   играет   психологическое   напряжение,
сопровождающее   профессиональные   будни   педагога.   Не   удивительно,   что
педагоги прибегают к различным механизмам психологической защиты.
Таким   образом,   можно   сделать   вывод,   что   синдром   эмоционального
выгорания, стресс стали одной из больших проблем общества. Предпосылкой
возникновения   синдрома  эмоционального  выгорания  послужили:  возросший
темп жизни, неуверенность, сдерживание эмоциональных проявлений, высокое
требование к деятельности педагога и т.д. В совокупности или отдельно (в
зависимости   от   интенсивности)   стресс,
  вызывают
формирование выраженных и длительных стрессовых состояний, что ведет к
  накапливаясь,
риску развития целого ряда заболеваний.
17 1.4 Методика коррекционной работы с педагогами по снижению
синдрома эмоционального выгорания
Коррекционная   работа   и   профилактические   меры   при   синдроме
эмоционального   выгорания   во   многом   похожи:   то,   что   может   быть
использовано   при   терапии   уже   развившегося   синдрома,   может   быть
использовано для защиты от развития данного синдрома.
Коррекционные   мероприятия   должны   быть   направлены   на   снятие
стрессов,   рабочего   напряжения,   повышения   профессиональной   мотивации,
выравнивание   баланса   между   затраченными   силами   и   получаемым
вознаграждением.   При   появлении   признаков   синдрома   эмоционального
выгорания   необходимо   обратить   внимание   на   улучшение   условий   труда
(организационный уровень), личностные реакции.
Большая   роль   в   борьбе   с   синдромом   лежит   на   самом   работнике.
Сотрудник   сможет   достичь   снижения   степени   выраженности   данного
синдрома, при условии выполнения данных рекомендаций:
1. Определение   краткосрочных   и   долгосрочных   целей.   Достижение
краткосрочных целей помогают повысить степень самовоспитания, а
так же повысить долгосрочную мотивацию.
2. Использование таймаутов. Отдых от работы и других нагрузок очень
важен для обеспечения физического и психического благополучия.
3. Овладение   умениями   и  навыками   саморегуляции.  Такие   умения   и
навыки,   как   релаксация,   определение   целей   и   положительная
внутренняя речь, способствуют снижению уровня стресса.
4. Профессиональное   развитие   и   самосовершенствование.   Для   этого
существуют   различные   курсы   повышения   квалификации,
неформальные и профессиональные объединения, конференции, где
встречаются   люди   с   опытом,   работающие   в   других   системах,   где
можно   поговорить,   в   том   числе   и   на   отвлеченные   темы.   Такое
сотрудничество дает ощущение более широкого мира.
18 5. Избегание ненужной конкуренции. Слишком большое стремление к
успеху создает тревогу, делает человека излишне агрессивным.
6. Эмоциональное общение. Когда человек анализирует свои чувства и
делится ими с другими, негативизм значительно снижается. Когда
работник делится своими отрицательными эмоциями с коллегами, те
могут найти решение возникшей проблемы.
7. Поддержание хорошей физической формы. Между телом и разумом
существует   тесная   связь.   Хронический   стресс   воздействует   на
человека,   поэтому   важно   поддерживать   физическую   форму   с
помощью правильного питания и физических упражнений.
Психологическая   работа   по   устранению   синдрома   эмоционального
выгорания должна включать три основных направления:
1. Направление должно быть нацелено на снятие стрессовых состояний,
  обучение   техникам
формирование   навыков   саморегуляции,
расслабления   и   контроля   физического   и   психического   состояния,
повышения стрессоустойчивости.
2. Развитие   навыков   вербального   и   невербального   общения,   которые
необходимы   для   налаживания   благоприятных   взаимоотношений   с
коллегами   и   администрацией.   Поспособствовать   этому   может
проведение   с   сотрудниками   групповых   тренинговых   занятий   по
развитию коммуникативных навыков.
3. Сглаживание негативного влияния профессиональных и личностных
факторов. Необходима работа по развитию у сотрудников умения
урегулировать   конфликтные   ситуации,   способности   достигать
направленных целей, пересматривать систему ценностей и мотивов,
личностному
препятствующих
профессиональному

и

самосовершенствованию и др. Поспособствуют этому разного рода
  например   по   обретению   уверенности   в   себе,
тренинги,
самораскрытию,   личностному   росту,   способности   к   принятию
решений и т.п.
19 Путями   выявления   и   коррекции   синдрома   являются   анкетирование,
тренинги, беседы.
При   синдроме   эмоционального   выгорания   применяются   групповые
формы   работы,   медитации,   тренинги   для   вырабатывания   уверенного
поведения.   Упор   в   работе   делается   на   различных   особенностях
терапевтических взаимоотношений, реакциях, трудностях, неудачах, которые
консультанты или психотерапевты сами выносят на обсуждение. Ведущими
являются психологи и психотерапевты, группа профессионалов встречается
несколько   раз   в   месяц   (продолжительностью   1,52   часа)   на   протяжении
нескольких   лет.   На   групповых   занятиях   можно   делиться   мыслями   и
чувствами. Занятия в группах позволяет участникам прояснить стереотипы
действий,   препятствующие   решению   проблем,   устанавливать   эффективные
взаимоотношения   с   пациентами.   В   работе   семинара   могут   использоваться
ролевые игры, приемы эмпатического слушания, невербальной коммуникации
и др.
Рекомендации для коррекции синдрома эмоционального выгорания:
 поддерживать оптимальный уровень самооценки;
 не бояться допусти ошибку в работе;
 ставить достижимые цели;
 не принимать на свой счет выпады детей и родителей;
 максимально избегать факторов, вызывающих сильный стресс;
 контролировать эмоциональное переживание;
 контролировать свои слова и чувства;
 производить приятное впечатление;
 стремится быть полезным.
Среди   методов   укрепления   эмоциональноволевой   устойчивости
наиболее   известными   являются   аутогенная,
тренировки.
  эмоциональноволевая
В   результате   проведенного   исследования   можно   сделать   следующие
Выводы по 1 главе
выводы:
20 Эмоциональное   выгорание   –   комплекс   особых   психических   проблем,
возникающих у человека в связи с его профессиональной деятельностью.
Эмоциональное выгорание – это синдром эмоционального истощения,
деперсонализации   и   снижение   личностных   достижений,   который   может
возникать среди специалистов, занимающихся разными видами помогающих
профессий.
Этот   синдром   можно   сравнить   с   вирусом,   потому   как   все   люди
подвергаются влиянию одних и тех же факторов, и те сотрудники, которые
попали в состояние эмоционального выгорания, в состоянии распространить
негативизм, угнетенность, плохое настроение и т.д. на своих коллег, из этого
следует,  что   синдром   эмоционального   выгорания   способен   охватить   целые
организации.
Синдром эмоционального выгорания один из самых больших проблем
современного общества, особенно тех профессий, в которых предполагается
отношение человекчеловек. В процессе работы с людьми таким профессиям в
большей степени приходится жертвовать  своими внутренними ресурсами и
вследствие этого организм, в том числе и психика очень быстро переходит в
стадию дезадаптации. Это в свою очередь очень быстро истощает организм.
Так же причинами развития синдрома эмоционального выгорания являются:
возросший  темп жизни,  неуверенность  в  себе, сдерживание  эмоциональных
проявлений и т.п.
Профессия   педагог   входит   в   группу   риска   по   развитию   синдрома
эмоционального   выгорания,   требующая   своевременной   профилактики,   но
чаще   всего   коррекции.   Мероприятия   по   коррекции   включают:   умеренную
нагрузку,   рациональный   режим   дня,   улучшение   рабочей   атмосферы   в
коллективе и др.
Глава 2. Исследование синдрома эмоционального выгорания у педагогов
2.1 Организация и методы исследования
21 Исследования   синдрома   эмоционального   выгорания   у   педагогов
проводились   в   соответствии   с   намеченной   целью   и   ранее   указанными
задачами.
Объект исследования: синдром эмоционального выгорания.
Предмет   исследования:
 степень   выраженности   синдрома
эмоционального выгорания у педагогов.
База исследования: исследование синдрома эмоционального выгорания
было   проведено   на   базе   МКОУ   Заволжский   лицей   города   Заволжск
Ивановской области.
Испытуемыми   стали   40   педагогов,   с   разной   продолжительностью
работы в данной сфере. Из них 37 педагогов – женщин и 3 мужчин. Возраст
испытуемых от 2665 лет. Средний возраст составляет 44,2года.
Тестирование   проходило   небольшими   группами   или   индивидуально.
Испытуемым   выдавались   инструкции   и   бланки   ответов.   После   все   данные
были обработаны и сведены в таблицы.
Исследование проходило в 3 этапа:
1   этап   заключался   в   выявлении   социальнодемографических
характеристик испытуемых.
2   этап   заключался   в   выявлении   уровня   сформированности   синдрома
эмоционального выгорания.
3   этап   заключался   в   проведении   анализа   результатов   исследования,
впоследствии чего были сделаны выводы.
Методы и методики исследования:
1. Анкетирование.   С   помощью   его   была   получена   социально
демографическая информация об испытуемых.
2. «Диагностика   эмоционального   выгорания»   Бойко   В.В.,   благодаря
которой была получена информация об уровне сформированности и
фазы развития синдрома.
Методика   «Диагностика   эмоционального   выгорания»   состоит   из
опросного   листа,   состоящая   из   84   суждений.   Истолкование   результатов
проводилось в 3 этапа, включающего в себя 4 симптома. Пользуясь ключом,
осуществляются следующие подсчеты:
22 1. Определяется сумма баллов для каждого симптома.
 9 и менее баллов симптом не сформировался;
 1015 баллов – симптом на стадии формирования;
 16 и более баллов – симптом сформировался.
2. Подсчитываются баллы для каждого из показателей симптомов для
трех фаз.
 36 и менее баллов – фаза не сложилась;
 3760 баллов – фаза складывается;
 61 и более баллов – сложившаяся фаза.
3. Имеются итоговые показания синдрома эмоционального выгорания.
4. Методика «Многофакторный личностный  опросник FPI»
Многофакторный личностный опросник  FPI. Авторы И. Фаренберг, Х.
Зарг, Р. Гампел (модифицированная форма “B”). Опросник и его структура
соответствуют   традиционным   личностным   опросникам:   содержит   вопросы,
высказывания,   касающиеся   способов   поведения,   состояний,   ориентаций,
навыков   и   физических   трудностей,   на   которые   испытуемый   отвечает
“согласен”   или   “нет”.   Опросник   предназначен   для   диагностики   таких
личностных свойств как:   невротичность (шк.  I); спонтанная агрессивность
(шк. II); депрессивность (шк. III); раздражительность (шк. IV); общительность
(шк.  V);   уравновешенность   (шк.  VI);   реактивная   агрессивность   (шк.  VII);
застенчивость (шк.  VIII); открытость (шк.  IX); экстраверсия – интроверсия
(шк.  X); эмоциональная лабильность (шк.  XI); маскулинизмфеминизм (шк.
XII). Этот опросник предназначен для широкого круга испытуемых, возможно
индивидуальное и групповое предъявление.
2.2 Анализ и интерпретация результатов констатирующего этапа
В   таблице   1   презентованы   результаты   исследований   степени
эксперимента
эмоционального   выгорания   у   педагогов.   По   данной   таблице   видно,   что   у
каждого испытуемого разное количество баллов, как в фазах, так и в общем
количестве баллов.
Степень эмоционального выгорания педагогов
23
Таблица 1 1 фаза
2 фаза
3 фаза
№
Должность
1
2
3
4
о
г
о
т
и
1
2
3
4
о
г
о
т
и
1
2
3
4
о
г
о
т
и
л
л
а
б

.
щ
б
О
а
п
п
у
р
Г
а
п
п
у
р
г

I
а
п
п
у
р
Г

I
I
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Преподаватель
предметник
Е.В. (ж), 26 лет,
стаж 4г.
Английский
Преподаватель
предметник
Т.С. (ж), 27 лет,
стаж 4г.
Математика
Преподаватель
нач. кл.
Е.А. (ж), 39 лет,
стаж 10 лет
Преподаватель
нач. кл.
С.Ю. (ж), 54 лет,
стаж 32 лет
Преподаватель
предметник
О.В. (ж), 42 лет,
стаж 19 лет
Английский
Преподаватель
нач. кл.
Р.В. (ж), 52 г.,
стаж 30 лет
Преподаватель
предметник
Н.В. (ж), 46 лет,
стаж 24 г.
Музыка
Преподаватель
предметник
Т.И. (ж), 42 г,
стаж 19 лет
Рус. яз., литра
Преподаватель
предметник
О.В. (ж), 42 г,
стаж 19 лет
Английский
Преподаватель
нач. кл.
Е.В. (ж), 59 лет,
стаж 36 лет
Преподаватель
предметник
Г.А. (ж), 51 г,
стаж 33 г
Технология
Преподаватель
нач. кл.
Н.А. (ж), 55 лет,
стаж 30 лет
Преподаватель
нач. кл.
Г.А. (ж), 55 лет,
стаж 33 г.
3
2
0
2
0
0
10
8
15
10
8
8
4
3
5
3
0
1
7
0
8
5
10
0
7
10
7
7
17
8
7
5
7
10
5
13
17
10
5
17
8
15
10
24
10
8
7
6
8
5
10
0
7
(1)
8
(1)
24
(2)
42
(2)
11
(1)
30
(1)
21
(1)
37
(2)
35
(1)
40
(2)
38
(2)
42
(2)
40
(2)
0
0
0
3
7
22
20
0
9
7
0
6
7
0
17
17
2
10
20
12
7
10
20
17
17
0
5
25
15
7
8
15
5
5
8
20
15
7
8
15
15
12
8
2
22
9
6
17
5
12
28
5
3
(1)
7
(1)
44
(2)
51
(2)
42
(2)
54
(2)
47
(2)
45
(2)
38
(2)
45
(2)
37
(2)
44
(2)
50
(2)
24
2
0
0
5
7 (1)
17
5
8 (1)
23
3
0
0
8
15
15
0
5
0
15
8
0
0
7
8
5
8
8
8
5
0
10
6
2
3
10
4
2
2
2
с
3
3
3
6
3
10
4
5
8
13
8
5
8
8
8
10
21
(1)
35
(1)
31
(1)
21
(1)
23
(1)
19
(1)
14
(1)
19
(1)
23
(1)
23
(1)
34
(1)
89
128
84
105
91
101
87
104
98
109
124

intro: Исследование синдрома эмоционального выгорания у педагогов. В работе была исследована проблема: какие факторы в наибольшей мере влияют на развитие синдрома эмоционального выгорания у преподавателей образовательных учреждений и возможна ли целенаправленная коррекция данного синдрома у педагогов? Практическая значимость работы: данное исследование поможет получить психолого-педагогический опыт проведения тренингов, направленных на психокоррекцию  синдрома эмоционального выгорания, а так же уменьшить его выраженность у педагогов образовательных учреждений, принявших участие в эксперименте. Так же знания о способах преодоления синдрома позволит данным преподавателям в дальнейшем бороться с факторами провоцирующих этот синдром. Результаты исследования можно будет использовать педагогам-психологам в работе, направленной на коррекцию синдрома эмоционального выгорания преподавателей других учебных заведений. Данный материал может стать опорой для практических психологов, которые занимаются проведением тренингов по преодолению синдрома эмоционального выгорания специалистов других сфер деятельности (врачи, социальные работники, воспитатели детских садов и школьные учителя).

title: РАБОТА ПЕДАГОГА-ПСИХОЛОГА ПО КОРРЕКЦИИ СИНДРОМА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ ПЕДАГОГОВ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ


extracted_text:
Гармонические, затухающие, вынужденные колебания.
На данном уроке, тема которого «Гармонические, затухающие,
вынужденные колебания. Резонанс», мы продолжим изучать различные
виды колебательного движения, познакомимся с таким явлением, как
резонанс.
На прошлом уроке мы начали изучать новый вид механического движения – механические
колебания. Напомним также, что на прошлом уроке мы договорились, что будем изучать так
называемые свободные колебания – колебания, которые система производит под действием
первоначально запасенной энергии. Но в реальности такие колебания встречаются нечасто.
Итак, начнем с первого раздела – гармонических колебаний.
Гармонические колебания
Гармонические колебания мы наблюдали на прошлом уроке, когда следили за поведением
пружинного и математического маятников. Что же это за вид колебаний? Мы помним, что для
возникновения колебательного движения необходимо, чтобы в системе было положение
устойчивого равновесия, при выводе из которого возникает сила, стремящаяся вернуть тело в это
положение. Если эта сила (возвращающая сила) пропорциональна величине отклонения тела от
положения равновесия, то говорят, что система совершает гармонические колебания. Более
строгое определение вы получите в одиннадцатом классе, нам же для нашей работы достаточно
и этого.
Характерной чертой гармонических колебаний является независимость периода таких колебаний
от амплитуды. Именно гармонические колебания являются самыми простыми с точки зрения
математического описания такого движения. Отличными моделями для гармонических колебаний
являются пружинный и математический маятники. Давайте более подробно рассмотрим
гармонические колебания на примере пружинного маятника.
Пружинный маятник
Пусть возвращающая сила (в данном случае сила упругости) (см. рис. 1) определяется
формулой:
, где x – отклонение от положения равновесия; k – коэффициент упругости.
Рис. 1. Колебания пружинного маятника
Запишем второй закон Ньютона для данной системы:
.
Мы договорились, что в данном случае действует только сила упругости. Итак, мы
получаем:
. Разделим это выражение на массу m и получим выражение для ускорения
колеблющегося тела:
. Записав это выражение для ускорения, мы вплотную приблизились к главной задаче механики
для гармонических колебаний (ведь сюда входит x, а мы знаем, что ускорение зависит от
времени, то есть время сюда входит неявно). Решить такое уравнение строго математически мы
пока не умеем, такие уравнения называются дифференциальными. Строгое решение такого
уравнения мы запишем в 11 классе, а я отмечу тот факт, что решение будет выражаться
периодическим законом – законом синуса или косинуса. А сейчас только обсудим, к какому
результату приводит такое вот решение главной задачи для гармонических колебаний.
Обратите внимание, что у нас ускорение зависит от координаты x и в этой зависимости есть
некоторая величина
. Так вот это отношение равно квадрату угловой частоты колебания
системы:
. Это доказательство мы получим в 11 классе. Таким образом, если нам при
решении задачи удается представить второй закон Ньютона в виде
автоматически узнаем угловую частоту колебаний, а, зная угловую частоту, мы можем вычислить
линейную частоту или период колебаний:
, то мы
.
Только что мы получили выражение для угловой частоты пружинного маятника, аналогичным
образом можно получить выражение для угловой частоты математического маятника,
естественно, там роль этого коэффициента будут выполнять другие величины. Об этом вы
узнаете, если посмотрите ответвление к уроку.
Зависимость E(t) при свободных колебаниях
Вы уже знаете, что энергия во время колебаний непрерывно меняется: кинетическая переходит в
потенциальную и наоборот. Логично, что так же, как и координата, скорость, и ускорение,
энергия будет меняться по гармоническому закону. Убедимся в этом. Давайте рассмотрим
превращение колебаний на примере математического маятника, но расчеты будем вести для
пружинного маятника – в данном случае это проще. Итак, как же происходит превращение
энергии при колебаниях маятника? В верхней точке максимальна потенциальная энергия, а
кинетическая равна 0 (см. рис. 2).
Рис. 2. Верхняя точка математического маятника Когда отпустим маятник, он начнет колебаться. Рассмотрим маятник, когда он проходит
положение равновесия: здесь кинетическая максимальная, а потенциальная 0. Потенциальная
энергия равна 0, потому что мы выберем именно этот уровень (см. рис. 3), а не уровень земли.
Рис. 3. Уровень нулевой потенциальной энергии
Дальше происходит обратное превращение энергии: кинетическая начинает падать, а
потенциальная увеличиваться (и так происходит постоянно). Теперь попытаемся вывести закон,
по которому меняются потенциальная и кинетическая энергии (см. рис. 4).
Рис. 4. Изменение энергий
Потенциальная энергия пружинного маятника имеет вид:
, где k – коэффициент
жесткости пружины, x – координата. Кинетическая энергия:
Координата меняется по такому закону:
.
Скорость тоже изменяется по гармоническому закону:
.
.
Подставим выражение для координаты и для скорости в формулы для энергий и получим закон,
по которому изменяется со временем энергия потенциальная и кинетическая для пружинного
маятника:
. Для математического маятника формула для кинетической энергии будет идентичной, а для
потенциальной, с математической точки зрения, тоже похожей, но перед значением косинуса
будет стоять другой коэффициент. Так как квадрат величины всегда неотрицательная величина,
то график (см. рис. 4) расположен выше оси времени. В каждый момент времени сумма
кинетической и потенциальной энергии одинакова – выполняется закон сохранения энергии.
В реальности энергия, конечно же, не сохраняется. Любая колебательная система тратит часть
своей энергии на преодоление силы сопротивления, силы трения. Энергия уменьшается,
колебания на самом деле являются затухающими. В тех случаях, которые мы рассматриваем в 9
классе, этим затуханием можно пренебречь, но в реальной жизни это нужно учитывать
А каким же образом мы может заставить колебаться маятник гармонически? Это можно сделать
двумя способами. Вывести груз из положения равновесия и отпустить его. В этом случае график
движения (график x(t)) будет иметь такой вид (см. рис. 5).
Рис. 5. График движения x(t)
Второй вариант: заставить тело совершать гармонические колебания с помощью импульса
(например, толкнуть его). Вспомните, например, как вы раскачиваете качели: либо толкнуть их,
либо вывести их из положения равновесия и отпустить. Естественно, можно вывести их из
положения равновесия и сообщить некий импульс.
Превращения энергии при колебаниях. Затухающие
колебания
Свободные колебания могут совершаться за счет первоначального запаса энергии. Вернемся к
предыдущим рассуждениям: в первом примере, который мы приводили, это была первоначальная
энергия грузика, мы выводили его из положения равновесия, а потом отпускали. А во втором
случае этот первоначальный запас энергии – это кинетическая энергия (в случае, когда мы
толкали грузик). Согласно закону сохранения энергии в обоих случаях сумма кинетической и
потенциальной энергий маятника должна оставаться неизменной с течением времени. То есть, какое бы промежуточное значение маятника мы бы ни рассмотрели, в любой из них эта сумма
равна начальной энергии маятника (см. рис. 6), при этом маятник мог совершать колебания
довольно долго.
Рис. 6. Иллюстрация закона сохранения энергии
Однако на самом деле мы понимаем, что маятников, которые могли бы совершать колебания
довольно долго, не существует – это какаято абстракция.
Учтём, что система маятников незамкнутая, то есть в системе присутствует сила трения. В
реальных условиях мы можем взять тяжелый груз, подвесить его на очень длинную и легкую нить
или проволоку, закрепить один конец на опоре и получить систему, близкую по своим свойствам к
математическому маятнику. Однако нельзя сказать, что механическая энергия такого маятника
будет сохраняться – мы прекрасно знаем, что рано или поздно он остановится. В чем же наша
недоработка? Ответ прост: в данной системе присутствуют различные виды трения, действие
которых приводит к потере на каждом периоде колебаний маятника какойто части его энергии
(см. рис. 7).
Рис. 7. В системе присутствуют различные виды трения
Силы трения могут быть внутренними (например, в подвесе маятника), а могут быть и внешними
(например, со стороны окружающего воздуха или другой среды, в которой может находиться маятник). Естественно, что силы трения зависят от свойств среды: в воде колебания будут
затухать быстрее, чем в воздухе (см. рис. 8).
Рис. 8. Затухание в воздухе и воде
В итоге амплитуда колебаний будет постепенно уменьшаться, и в конце маятник остановится. На
рисунке представлены смещения груза маятника от времени: видно, что амплитуда постепенно
уменьшается, стремясь к нулю, такие колебания называются затухающими (см. рис. 8).
Затухающие колебания – это колебания, которые происходят в незамкнутой системе, то есть
колебания, которые происходят в том числе под действием силы трения. Амплитуда таких
колебаний постепенно затухает. Большинство колебаний в мире – затухающие, так как в
окружающем нас мире, постоянно существуют силы трения.
Вынужденные колебания
Итак, мы выяснили: в реальности колебания маятников механических систем затухающие, то есть
их амплитуда постепенно уменьшается, стремясь к нулю. Что же нам сделать, чтоб колебания не
были такими, чтоб амплитуда постоянно поддерживала свое значение? Для этого нам
необходимо разомкнуть систему и подкачивать энергию извне. Таким образом, мы добьемся
незатухающих колебаний. Как же разомкнуть систему?
Вспомним простой пример из жизни: катание на качелях. Для того чтобы качели колебались без
остановки, человек периодически толкает их, а если перевести это на язык физики, то человек
действует на качели с силой, величина которой зависит от времени периодическим образом. Если
построить график зависимости модуля силы от времени, то получим следующий результат: сила
зависит от времени периодически (см. рис. 9).
Рис. 9. Зависимость силы от времени Мы прекрасно понимаем, что если мы будем воздействовать на качели постоянно, то они не будут
колебаться.
Колебания системы, совершающие ею под действием внешней периодической силы,
называются вынужденными. Силу, являющейся мерой этого внешнего воздействия,
называют вынуждающей. При этом, как вы понимаете, мы уже не можем считать систему
замкнутой, то есть в системе уже не совершаются свободные колебания – в системе совершаются
вынужденные колебания. Примерами систем, в которых совершаются вынужденные колебания,
могут быть также в полнее привычные вам часы – это могут быть настенные маятниковые часы, а
могут быть и обычные пружинные механические часы. В каждом таком случае колебания
совершаются за счет подвода энергии извне.
Вынужденные колебания
Самым простым видом колебаний являются свободные незатухающие колебания. О них
подробнее мы говорили на предыдущих занятиях. Давайте поговорим о некоторых характерных
особенностях затухающих колебаний и вынужденных колебаний. Начнем с затухающих
колебаний. Как вы уже знаете, любая реальная колебательная система – затухающая, ведь нам
всегда приходится преодолевать силу трения или силу сопротивления. Если мы говорим об
электромагнитных колебаниях, то там тоже есть факторы, вызывающие их затухания, – это
сопротивление проводников.
Итак, как же выглядят затухающие колебания? Если вывести маятник из положения равновесия,
то со временем его колебания затухают, здесь два основных фактора: сопротивление воздуха, а
также трение в подвесе. Здесь речь идет об амплитуде колебаний, то есть максимальном
отклонении от положения равновесия. Со временем амплитуда становится все меньше, меньше и
меньше – именно этот факт отображен на рисунке (см. рис. 10).
Рис. 10. Уменьшение амплитуды колебаний
Обратите внимание: колебания все равно остаются периодическими, но амплитуда непрерывно
уменьшается – колебания затухают. Хорошо это или плохо – смотря для чего. Если речь идет о
часах, то плохо, поскольку хотелось бы, чтоб затухание было как можно меньше, а колебания –
больше, чтобы нам не доводилось подводить дополнительную энергию. Но есть и обратная
сторона: если распахнуть двери и бросить их, то нам будет хотеться, чтобы они колебались как
можно меньше. Для этого на двери ставят демпферы – гасители колебаний.
Теперь переходим к вынужденным колебаниям. Представим себе, что мы раскачиваем брата или
сестру на качелях: если мы толкнем качели один раз, то они рано или поздно остановятся.
Поэтому мы продолжаем раскачивать качели, и тем самым колебания из свободных становятся
вынужденными, потому что появляется некая внешняя сила. Какой же характеристикой должна
обладать эта внешняя сила? Эта сила обязательно должна меняться во времени, должна быть
периодической. И тут нужно поговорить о двух частотах: собственная частота колебаний
 – та частота, с которой бы колебалась система, если бы она была выведена из равновесия и больше
её никто не сообщал её энергию (то есть никто бы больше не раскачивал её), и частота внешней
 – это та частота, с которой будут раскачивать качели. Запомните, чтобы колебания были
силы
вынужденными, внешняя сила должна периодически меняться.
Во время затухающих колебаний энергия системы непрерывно уменьшается, а во время
вынужденных колебаний энергия подводится к системе извне
Резонанс
Приведем исторический факт: в Петербурге сильно раскачался и в результате обвалился
Египетский мост (см. рис. 11).
Рис. 11. Обвал Египетского моста
В это время по мосту маршевым шагом, то есть в ногу, проходил кавалерийский эскадрон. Почему
же в данном случае вынужденные колебания (а именно: воздействие эскадрона и вызвало
вынужденные колебания) привели к разрушению моста? Ответим на этот вопрос. На рисунке
изображены два маятника, висящие на общем шнуре (см. рис. 12). Рис. 12. Два маятника на шнуре
Длина второго маятника неизменная. Этой длине соответствует определенная частота
свободных колебаний, назовем её собственная частота маятника. Длину первого маятника можно
менять, подтягивая свободные концы его нити. При изменении длины нити 1, меняется его
собственная частота. Если отклонить первый маятник от положения равновесия и предоставить
его самому себе, то он будет совершать свободные колебания. Это вызовет колебания шнура, в
результате чего на маятник 2 через его точки подвеса будет действовать вынуждающая сила,
которая периодически меняется по модулю и направлению с такой же частотой, с которой
колеблется первый маятник. Под действием этой силы второй маятник будет совершать
вынужденные колебания (см. рис. 13).
Рис. 13. Второй маятник начинает совершать вынужденные колебания
Начнем уменьшать длину первого маятника – частота его колебаний, а значит, и частота
изменения вынуждающей силы, действующей на второй маятник, будет увеличиваться,
приближаясь к собственной частоте второго маятника (см. рис. 14). Рис. 14. Уменьшаем длину первого маятника
При этом можно увидеть, что амплитуда установившихся вынужденных колебаний второго
маятника будет возрастать (см. рис. 15).
Рис. 15. Возрастание амплитуды второго маятника
В момент, когда длины маятников сравняются, то есть когда частота
 вынуждающей силы
совпадет с собственной частотой
максимального значения. Если и в дальнейшем уменьшать длину первого маятника, то это
приведет к тому, что частота вынуждающей силы станет больше собственной частоты второго
маятника – амплитуда колебаний начнет уменьшаться (см. рис. 16).
 второго маятника, амплитуда колебаний достигнет Рис. 16. Уменьшение амплитуды колебаний
Можно обратиться к графику зависимости амплитуды колебаний от частоты внешней
вынуждающей силы (см. рис. 17), в данном случае частоты колебания маятника 1.
Рис. 17. Зависимость амплитуды от частоты
Обратите внимание, когда частота внешней силы совпала с собственной частотой колебаний,
значение амплитуды максимально – амплитуда резко возросла. Вывод: амплитуда
установившихся вынужденных колебаний достигает своего наибольшего значения при условии,
что частота вынуждающей силы равна собственной частоте колебательной системы. Это явление
называется резонансом.
Резонанс
При изучении вынужденных колебаний можно столкнуться с очень интересным явлением –
резонансом. Все дело в том, что, когда говорили о вынужденных колебаниях, мы ввели понятие
двух частот: частота внешней силы (обозначили
) и собственная частота колебательной
). В зависимости от соотношения между этими частотами, колебания могут протекать
системы (
поразному. У системы есть собственная частота колебаний – частота, с которой колеблется
система, если её не трогать (груз, подвешенный к маятнику); есть также внешняя – та частота, с
которой влияют на систему (раскачивают груз, который подвешен к маятнику). Можно
раскачивать груз с разной частотой, но от этого колебания не станут больше, амплитуда не увеличилась, можно раскачивать систему очень редким касанием о груз – в этом случае тоже
колебания далеко не оптимальные. Очевидно, существует какоето соотношение между частотой
собственной и частотой внешней силы.
Посмотрим на график зависимости амплитуды колебаний от частоты внешней вынуждающей силы
(см. рис. 17) и увидим, что в момент, когда амплитуда максимальная, частота внешней силы равна
собственной частоте колебаний, то есть явление резкого роста амплитуды при совпадении
частоты внешней силы и собственной частоты колебаний. Это и есть явление резонанса.
Рис. 18. Зависимость амплитуды колебаний от частоты
Амплитуда резко возрастает, энергия резко приходит в систему – и колебания резко
увеличиваются. Резонанс встречается в технике, например, при устройстве частотомера
язычкового (см. рис. 19), также резонанс получил распространение в медицине (МРТ).
Рис. 19. Частотомер язычковый
Почему же наступает резонанс? Почему амплитуда резко возрастает при совпадении частоты
внешней силы и собственной частоты колебаний системы?
В случае резонанса направление вынуждающей силы в любой момент времени совпадает с
направлением движения колеблющегося тела, таким образом, создаются наиболее
благоприятные условия для пополнения энергии колебательной системы за счет работы
вынуждающей силы. Например, чтобы сильней раскачать качели, мы подталкиваем их таким образом, чтобы направление действующей силы совпадало с направлением движения качели.
Важно помнить, что явление резонанса имеет отношение только к вынужденным колебаниям, то
есть когда есть внешняя периодическая вынуждающая сила.
А теперь вернемся к примеру с мостом. Понятно, что мост раскачался до большой амплитуды
вследствие того, что частота его собственных колебаний совпала с частотой внешнего
воздействия, то есть частотой шагов эскадрона. Безусловно, это случайное совпадение, однако
аварию можно было предотвратить, если перед входом на мост была бы отдана команда «идти не
в ногу», то есть идти вразнобой.
Нельзя говорить, что резонанс только плохое явление: например, если стоит задача
минимальными усилиями добиться максимального размаха колебаний (раскачивание языка
колокола (см. рис. 20)), то необходимо добиться частоты вынуждающей силы и собственной
частоты, то есть использовать резонанс.
Рис. 20. Раскачивание языка колокола
Пример негативного действия резонанса: раскачивание ж/д вагона при совпадении частоты
ударов колес о стыки рельсов с собственной частотой колебаний вагона. При этом необходимо
устранить вероятность возникновения резонанса, то есть изменить скорость движения поезда.
Итоги
Мы рассмотрели разные виды колебаний: гармонические, затухающие и вынужденные, а также
резонанс. Построили график зависимости
сказать, что мы заложили фундамент в дальнейшем изучении волнового движения. На этом наш
урок окончен. Спасибо, до свидания!
 и убедились, что он периодический. Можно

Список рекомендованной литературы Соколович Ю.А., Богданова Г.С Физика: Справочник с примерами решения
задач. – 2е издание передел. – X.: Веста: Издательство «Ранок», 2005. – 464 с.
Перышкин А.В. Гутник Е.М. Физика:  Учебник 9 класс.  Издательство: М.: 2014.
– 320 с.
1.
2.

Домашнее задание
1.
2.
3.
Дайте определение гармоническим и вынужденным колебаниям.
Что такое резонанс?
Какой вид имеет формула для определения угловой частоты через
коэффициент жесткости пружины

file_name: Гармонические, затухающие, вынужденные колебания. Резонанс.docx

intro: На прошлом уроке мы начали изучать новый вид механического движения – механические колебания. Напомним также, что на прошлом уроке мы договорились, что будем изучать так называемые свободные колебания – колебания, которые система производит под действием первоначально запасенной энергии. Но в реальности такие колебания встречаются нечасто. Итак, начнем с первого раздела – гармонических колебаний.На данном уроке, тема которого «Гармонические, затухающие, вынужденные колебания. Резонанс», мы продолжим изучать различные виды колебательного движения, познакомимся с таким явлением, как резонанс.

физика

group: Дисциплины


extracted_text:
Игра «Мама купает малыша»
Чему   учится   ребенок:  называть   последовательность   действий   при   купании;
употреблять в речи глаголы во множественном числе; закреплять в речи формы
творительного падежа.
Оснащение: сюжетные картинки
Ход игры: подготовьтесь к игре, вырежьте в нижней части листа предметные
картинки.  Разложите   их   перед   малышом.   Предложите   ребенку   прослушать
рифмовку:
Посмотрите, посмотрите —
Ванечка уже в корыте.
Будем Ванечку купать,
Будем маме помогать!
Предложите   малышу   разложить   картинки   в   такой   последовательности,
которая происходит при купании мамой маленького Ванечки:
1)налить воду в ванну;
2)посадить в нее Ванечку;
3)взять мочалку.
Намылить мочалку (чем?) ...
мылом. Помыть Ванечку (чем?) ...
мочалкой. Вытащить Ванечку из
ванны. Вытереть (чем?) ...
полотенцем.

file_name: Игра5 м мл.doc

intro:
Игра
Чему учится ребенок: называть последовательность действий при купании; употреблять в речи глаголы во множественном числе; закреплять в речи формы творительного падежа.
Оснащение: сюжетные картинки
Ход игры: подготовьтесь к игре, вырежьте в нижней части листа предметные картинки. Разложите их перед малышом. Предложите ребенку прослушать рифмовку:
Посмотрите, посмотрите —
Ванечка уже в корыте.
Будем Ванечку купать,
Будем маме помогать!

дефектология

group: Педагогика

title: Игра  по теме "Мамин день" - «Мама купает малыша» (младшая группа)


extracted_text:
ДЕТСКАЯ ЛОЖЬ
 О чем следует задуматься родителям, обеспокоенным детской ложью? Насколько честны они сами.
Родители – главный образец для подражания. Психологи отмечают, что детилжецы обычно растут в
семьях, где сами родители отличаются нечестностью.
 Многие думают, что, зная все о ребенке и о его делах (в т. ч. личной жизни) можно оградить ребенка
от неприятностей. Конечно, каждый родитель должен располагать определенной информацией, но её
объем зависит от возраста ребенка, т. е. родители должны четко различать, что им необходимо знать, а
с чем они могут смириться как с проявлением независимости ребенка. Родители могут составить
перечень проблем, в курсе которых им необходимо быть, например:
– кто друзья ребенка, каково их поведение;
– какие телепередачи смотрит ребенок;
– как ребенок ведет себя в  детском саду.
Сферы, в которые родители не вторгаются:
– личная корреспонденция;
– телефонные разговоры;
– детская комната.
 Еще один совет: создать отношения, полностью построенные на доверии (такие отношения
зарождаются с самого начала общения родителей и детей, и, если родители  постоянно будут
демонстрировать ребенку полное доверие, то ребенку незачем будет врать).
 Если ребенок попался на явной лжи, это не должно стать концом доверия (единичная ложь все же
простительна). Если ложь примет хронический характер, ребенок пострадает от последствий утраты
доверия.
Формула доверия для родителей:
«В наших с тобой отношениях нет ничего важнее доверия. Если ты сделаешь чтото такое, что мне
наверняка не понравится, не бойся мне об этом сказать. Можешь напомнить мне, что не надо
сердиться. Ты, конечно, можешь попытаться скрыть свой поступок, но я буду просто горд тобою, если
ты найдешь в себе смелость сказать правду».
Как надо вести себя родителям с маленьким лгунишкой
 Понять возможную причину лжи и проанализировать ее.
 Ответить на вопрос: малыш солгал безвинно или преднамеренно?
 А если преднамеренно, то почему?
 В чем виноваты Вы?
1 У Вас завышенные требования к ребенку или он Вам лишь только подражает?
 Не спровоцировали сами Вы обман соблазнами или вопросамиловушками?
 Кто пострадал от лжи: Вы, Ваш ребенок или посторонний?
 Не чувствует ли Ваш малыш себя отверженным в семье?
 Не сравниваете ли Вы его с другими детьми в семье, высказывая недовольство и вызывая ревность и
соперничество?
 Не занижаете ли вы его самооценку?
 Не опекаете ли Вы излишне малыша?
 Не копирует ли он Вас, являясь неожиданным свидетелям того, как Вы «манипулируете» ложью,
считая ее сущим пустяком?
 Не вызываете ли Вы в нем враждебность своими наказаниями «за дело» или с целью
«профилактики»?
Как только Вам покажется, что Вы нашли возможную причину лжи, старайтесь действовать и
помогать ребенку.
Если ребенок сам сознается во лжи, ни в коем случае не надо наказывать его, скорее одобрите, чтоб
он поверил в собственные силы: раз мог сознаться, что сказал неправду, значит – честный и больше не
обманет никого.
 Если ребенок не хочет сознаваться, не заставляйте  его это делать, а лучше расскажите ему сказку
или придумайте историю о том, к чему приводит ложь и сколько доставляет неприятностей.
 Учите говорить его любую правду. Пусть он поймет: лучше, чтобы была «невежливая» правда, чем
«вежливая» ложь.
 Старайтесь поощрять как можно чаще искренность ребенка.
Если ложь заслуживает наказания…
        Бенжамен Спок писал: «Я не отстаиваю необходимость физических наказаний, но, помоему,
отшлепать ребенка – это менее болезненно для него, чем длительное, суровое осуждение». Что
касается лжи, то общепризнано: ребенок, подвергающийся физическим наказаниям, лжет чаще, чтобы
избежать их.
 Избегайте применять физическое наказание.
 Отделяйте наказание за ложь (попытку скрыть поступок) от наказания за проступок, скрываемый
ложью.
 Подчеркивайте, какое значение может иметь поступок ребенка для окружающих.
 Наказание должно быть соразмерно поступку.
2 Если после многократных поучений и наказаний ребенок продолжает врать, в этом случае нужна
консультация специалиста.
             Не наказывайте ребенка, если он сам сознался во лжи, дал оценку собственному поступку.
3

file_name: ДЕТСКАЯ ЛОЖЬ.docx

intro:
ДЕТСКАЯ ЛОЖЬ

 О чем следует задуматься родителям, обеспокоенным детской ложью? Насколько честны они сами. Родители – главный образец для подражания. Психологи отмечают, что дети-лжецы обычно растут в семьях, где сами родители отличаются нечестностью.

 Многие думают, что, зная все о ребенке и о его делах (в т. ч. личной жизни) можно оградить ребенка от неприятностей. Конечно, каждый родитель должен располагать определенной информацией, но её объем зависит от возраста ребенка, т. е. родители должны четко различать, что им необходимо знать, а с чем они могут смириться как с проявлением независимости ребенка. Родители могут составить перечень проблем, в курсе которых им необходимо быть, например:

– кто друзья ребенка, каково их поведение;

– какие телепередачи смотрит ребенок;

– как ребенок ведет себя в  детском саду.

Сферы, в которые родители не вторгаются:

– личная корреспонденция;

– телефонные разговоры;

– детская комната.

 Еще один совет: создать отношения, полностью построенные на доверии (такие отношения зарождаются с самого начала общения родителей и детей, и, если родители  постоянно будут демонстрировать ребенку полное доверие, то ребенку незачем будет врать).

 Если ребенок попался на явной лжи, это не должно стать концом доверия (единичная ложь все же простительна). Если ложь примет хронический характер, ребенок пострадает от последствий утраты доверия.

Формула доверия для родителей:

«В наших с тобой отношениях нет ничего важнее доверия. Если ты сделаешь что-то такое, что мне наверняка не понравится, не бойся мне об этом сказать. Можешь напомнить мне, что не надо сердиться. Ты, конечно, можешь попытаться скрыть свой поступок, но я буду просто горд тобою, если ты найдешь в себе смелость сказать правду».

Как надо вести себя родителям с маленьким лгунишкой

 Понять возможную причину лжи и проанализировать ее.

 Ответить на вопрос: малыш солгал безвинно или преднамеренно?

 А если преднамеренно, то почему?

 В чем виноваты Вы?

 У Вас завышенные требования к ребенку или он Вам лишь только подражает?

 Не спровоцировали сами Вы обман соблазнами или вопросами-ловушками?

 Кто пострадал от лжи: Вы, Ваш ребенок или посторонний?

 Не чувствует ли Ваш малыш себя отверженным в семье?

 Не сравниваете ли Вы его с другими детьми в семье, высказывая недовольство и вызывая ревность и соперничество?

 Не занижаете ли вы его самооценку?

 Не опекаете ли Вы излишне малыша?

 Не копирует ли он Вас, являясь неожиданным свидетелям того, как Вы «манипулируете» ложью, считая ее сущим пустяком?

 Не вызываете ли Вы в нем враждебность своими наказаниями «за дело» или с целью «профилактики»?

Как только Вам покажется, что Вы нашли возможную причину лжи, старайтесь действовать и помогать ребенку.

Если ребенок сам сознается во лжи, ни в коем случае не надо наказывать его, скорее одобрите, чтоб он поверил в собственные силы: раз мог сознаться, что сказал неправду, значит – честный и больше не обманет никого.

 Если ребенок не хочет сознаваться, не заставляйте  его это делать, а лучше расскажите ему сказку или придумайте историю о том, к чему приводит ложь и сколько доставляет неприятностей.

 Учите говорить его любую правду. Пусть он поймет: лучше, чтобы была «невежливая» правда, чем «вежливая» ложь.

 Старайтесь поощрять как можно чаще искренность ребенка.

Если ложь заслуживает наказания…

        Бенжамен Спок писал: «Я не отстаиваю необходимость физических наказаний, но, по-моему, отшлепать ребенка – это менее болезненно для него, чем длительное, суровое осуждение». Что касается лжи, то общепризнано: ребенок, подвергающийся физическим наказаниям, лжет чаще, чтобы избежать их.

 Избегайте применять физическое наказание.

 Отделяйте наказание за ложь (попытку скрыть поступок) от наказания за проступок, скрываемый ложью.

 Подчеркивайте, какое значение может иметь поступок ребенка для окружающих.

 Наказание должно быть соразмерно поступку.

 Если после многократных поучений и наказаний ребенок продолжает врать, в этом случае нужна консультация специалиста.

             Не наказывайте ребенка, если он сам сознался во лжи, дал оценку собственному поступку.

title: ДЕТСКАЯ ЛОЖЬ


extracted_text:
Игра «Ждем гостей»
Чему учится ребенок: употреблять в речи возвратные формы глаголов.
Оснащение: сюжетные картинки
Ход   игры:  вспомните   вместе   с   ребенком,   что   делает   мама,   когда   ждет
гостей. (Причесывается, умывается, красится.) Предложите рассмотреть парные
картинки.
Попросите малыша найти и показать те картинки, на которых действия мама
выполняет сама.

file_name: Игра6 м мл.doc

title: Игра  по теме "Мамин день" - «Ждем гостей» (младшая группа)


extracted_text:
Игра «Будем завтракать»
Чему учится ребенок: закреплять в речи формы винительного падежа с
предлогом «на» и «в».
Оснащение: сюжетная и предметные картинки
Ход игры: предложите ребенку рассмотреть сюжетную картинку. Задайте
вопросы по ее содержанию. Где находится мама? (На кухне.)
Что мама сделала на кухне? (Накрыла стол к завтраку.)
Предложите   ребенку   помочь   маме   разложить   продукты   по   местам.   Попросите   его
показать пальчиком, что и куда надо положить. (Хлеб — в хлебницу. Сыр —  на тарелочку.
Конфеты — в вазочку. Кашу — в тарелку.) После завершения ребенком работы похвалите его
за то, что он заботится о маме, помогает ей накрыть на стол.

file_name: Игра7 м мл.doc

intro: Грамматическая сторона речи формируется по законам образования нервных связей, стереотипов. Первые условные связи имеют характер широкой иррадиации, они вызывают в речи ребенка грамматические ошибки («ногов», «ножов», «мячов»). Этот процесс может затянуться, поскольку у детей самостоятельно не возникает ориентировки на форму слова, они не прислушиваются к ней. В процессе речевой практики, в результате воздействия взрослого и использования специальных приемов (исправление, многократное упражнение, подчеркивание голосом нужной части слова и др.) у ребенка возникает замена одних стереотипов другими, их дифференциация.

title: Игра  по теме "Мамин день" - «Будем завтракать» (младшая группа)


extracted_text:
04.2018 г
КАК   ЁЖИК
В ГОСТИ
Экологическая сказка Знакомьтесь, это ежик.

Он часто любит приходить в наш палисадник. А посмотреть здесь
есть на что. Горделиво красуются лилии. Пестреют бальзамины.
Удивленно и нежно смотрит лилейник. Вальяжно раскинулась
петуния.

Трудно    пройти мимо такой красоты.
А это барышня и ее братец. Она такая
модница. Все время меняет наряды. Они проводят в палисаднике
целые дни, наблюдая за происходящим и ведя светские беседы с
бабочками, кошками и прочими гостями.
1 А
это
хозяйка всей этой красоты. Она
любит цветы и старается содержать свой палисадник в образцовом
порядке.
Первыми изпод снега появляются
застенчивые примулы и нежные крокусы.
Буйно цветут ирисы.
2 Все радуется солнышку, обилию красок и ароматов.
3 Но мы совсем забыли про нашего ежика. Конечно, он приходит к
нам не только полюбоваться цветами, но и отужинать, или
отобедать. Быстро перебирает он своими маленькими ножками.
Только розовые пяточки сверкают. Около подъезда всегда стоит
4 миска с едой. Здесь кормят кошек. Можно угоститься супом или
куриной косточкой. Оказывается, ежи их тоже любят. А коты вовсе
и не против такого гостя. Кушайте на здоровье! Приятного
аппетита!

5 А еще у нас живут голуби.Целая стая.Они воркуют ,сидя на
 подоконниках и карнизах. Иногда они пытаются залезть в
кормушки для воробьев.Очень кушать хочется. Непрочь они
угоститься и из кошачьей миски.  Зимой птицам голодно и они
нуждаются в нашей помощи.

Зимой ёжик сладко спит в своей норке и видит счастливые сны о
своих друзьях, с которыми он вновь встретится весной. Но у нас
новые гости –  в наш палисадник прилетают красногрудые снегири,
чтобы полакомиться ягодами снежноягодника.

6 Покормите птиц зимой!
 Пусть со всех концов
           К вам слетятся, как домой,
Стайки на крыльцо.
Не богаты их корма,
Горсть зерна нужна,
            Горсть одна – и не страшна
                                        Будет им зима.
А мы заканчиваем наш рассказ и приглашаем вас побывать в нашем
палисаднике и познакомиться с его замечательными обитателями.

7

file_name: как ёжик в гости ходил.docx

intro: Материалом для сказки послужили фотографии, сделанные автором. Эту сказку можно использовать для учащихся 1 класса на уроках "Окружающий мир" с целью ознакомления с растительным и животным миром средней полосы России (южные районы Нижегородской области) и воспитания в детях бережного отношения к животным и растениям.

title: экологическая сказка "Как ёжик в гости ходил"


extracted_text:
Генерация электрического тока
Начиная изучать тему «Электромагнитная индукция», мы отметили, что это
явление лежит в основе всей современной цивилизации. Даже личный
комфорт каждого человека напрямую связан с этим явлением. На данном
уроке, тема которого: «Генерация электрического тока», мы узнаем, как
создается электроэнергия, которая поступает в каждый дом, каждую
квартиру.
Генератор электрического тока
В основе явления электромагнитной индукции лежит возникновение индукционного тока в
контуре при изменении магнитного потока, пронизывающего этот контур. Таким образом, если
создать систему, в которой магнитный поток, пронизывающий контур, меняется постоянным
образом, то такая система генерировала бы электрический ток непрерывно. При этом совершенно
неважно, происходит ли движение магнита относительно контура или движение контура
относительно магнита.
Машина, в которой магнитный поток, пронизывающий контур, меняется непрерывно
периодическим образом, при этом генерируя электрический ток, называется генератором
электрического тока. Рис. 1. Генератор электрического тока
На рисунке 1 представлена модель генератора переменного тока. В этой модели две
токопроводящие катушки (1) закреплены на валу и могут вращаться между полюсами магнитов
(2). Вал соединен с помощью ременной передачи (3) с колесом (4), которое приводится во
вращение вручную. Другой конец вала имеет скользящие контакты (5) (контакты с выводами
катушки). На скользящих контактах возникает электрическое напряжение, приблизительно
равное ЭДС индукции. Вращающаяся часть генератора называется ротор, неподвижная – статор.
Рис. 2. Гидроэлектростанция
Рис. 3. Теплоэлектростанция
Виды электростанций
По принципу представленной модели работают все генераторы переменного тока, в частности и
самые мощные, которые называются электростанциями. В зависимости от способа, которым приводится во вращение ротор электростанции, они подразделяются на разные типы. На
гидроэлектростанциях (см. Рис. 2) вращение ротора происходит за счет энергии падающей воды;
на теплоэлектростанциях (см. Рис. 3) – за счет работы водяного пара, получаемого при сжигании
топлива; на атомных электростанциях (см. Рис. 4) – также за счет работы водяного пара, который
получается изза выделения атомной энергии.
Рис. 4. Атомная электростанция
Одним из первых конструкторов гидроэлектростанции был английский промышленник и инженер
Джозеф Свон. Он владел поместьем, по территории которого протекала река. На берегу реки
англичанин установил водяное колесо, которое приводило во вращение катушку, расположенную
между двумя большими магнитами. К катушке Свон присоединил провода и впервые в истории
человечества осветил собственный дом электрическим светом.
Известно, что при протекании электрического тока в проводнике выделяется тепло (по закону
Джоуля – Ленца), следовательно, происходят потери энергии. Если учесть, что между
электростанцией и потребителем протягивают линии электропередач на очень большие
расстояния, то в этих проводах должны происходить очень большие потери энергии.
Способы повышения эффективности электростанции и понижения потерь энергии обсудим на
следующих уроках, посвященных электромагнитной индукции.

Список литературы
Мякишев Г.Я. Физика: Учеб. для 11 кл. общеобразоват. учреждений. – М.:
Просвещение, 2010.
Кабардин О.Ф., Орлов В.А., Эвенчик Э.Е. Физика. 10 класс: Учебник для
общеобразоват. учреждений и шк. с углубл. изучением физики. – М.: Просвещение,
2011.
1.
2. Домашнее задание
1.
2.
3.
На каком принципе основана работа генераторов переменного тока?
Назовите основные типы электростанций. Приведите примеры электростанций
различных типов.
С какой целью в генераторе электрического тока используют скользящие
контакты?

file_name: Генерация электрического тока.docx

title: Генерация электрического тока


extracted_text:
Игра «Мамочкахудожник»
Чему учится ребенок: называть признаки предметов (цвет — синий, желтый,
красный,  зеленый; форму — квадрат, треугольник, овал, круг); образовывать
имена прилагательные от существительного (круг — круглая (ый); квадрат —
квадратная (ый).
Оснащение: сюжетная картинка
Ход игры:  спросите у ребенка, знает ли он, какая профессия у его мамы.
Предложите рассмотреть сюжетную картинку и скажите, что мама этой девочки
— художник. Она любит рисовать все, что видит вокруг.
Предложите ребенку рассмотреть то, что нарисовала мама. (Песочница, над
ней грибок.) Предложите ребенку рассказать, где мама увидела песочницу и
грибок?   (На  детской   площадке.)   Предложите   малышу   найти   на   сюжетной
картинке песочницу и грибок. Попросите его рассказать о том, какой формы и
цвета песочница. (Зеленая, квадратная.)
Предложите ребенку соединить фломастером песочницу, находящуюся на
детской  площадке, с песочницей, изображенной на картине. Затем — грибок,
находящийся   на   мольберте,   соединить   с   грибком,   находящимся   на   детской
площадке.
Попросите   ребенка   выбрать   фломастер   такого   же   цвета,   как   предметы,
которые   он  будет   соединять.   Спросите   у   ребенка:   «Какого   цвета   и   формы
грибок, находящийся около песочницы?» (Красный, круглый.)
На прогулке предложите ребенку рассмотреть песочницу, находящуюся на
вашей детской площадке. Попросите назвать ее цвет и форму.

file_name: Игра8 м мл.doc

intro:
Игра
Чему учится ребенок: называть признаки предметов (цвет — синий, желтый, красный, зеленый; форму — квадрат, треугольник, овал, круг); образовывать имена прилагательные от существительного (круг — круглая (-ый); квадрат — квадратная (-ый).
Оснащение: сюжетная картинка
Ход игры: спросите у ребенка, знает ли он, какая профессия у его мамы. Предложите рассмотреть сюжетную картинку и скажите, что мама этой девочки — художник. Она любит рисовать все, что видит вокруг.

title: Игра  по теме "Мамин день" - «Мамочка-художник» (младшая группа)


extracted_text:
Игра «Сделай как я»
Чему учится ребенок: правильно согласовывать местоимение «я» с глаголами
несовершенного вида.
Оснащение: не требуется.
Ход игры: предложите ребенку угадать совершаемые вами действия. Попросите
ребенка назвать их. Предложите выполнить такие же действия и сказать о том,
что он делает.
Лексический материал
Я целую маму.— И я целую маму.
Я глажу маму.— И я глажу маму.
Я обнимаю маму.—И я обнимаю маму.
Я причесываю маму.—И я причесываю маму.

file_name: Игра9 м мл.doc

intro:
Игра
Чему учится ребенок: правильно согласовывать местоимение «я» с глаголами несовершенного вида.
Оснащение: не требуется.
Ход игры: предложите ребенку угадать совершаемые вами действия. Попросите ребенка назвать их. Предложите выполнить такие же действия и сказать о том, что он делает.
Лексический материал
Я целую маму.— И я целую маму.
Я глажу маму.— И я глажу маму.
Я обнимаю маму.—И я обнимаю маму.
Я причесываю маму.—И я причесываю маму.

title: Игра  по теме "Мамин день" - «Сделай как я» (младшая группа)


extracted_text:
Игра «Мама в гости собирается»
Чему   учится   ребенок:  закрепляет   умение   согласовывать   имена
прилагательные  с   существительными   в   роде;   обогащает   словарь   за   счет
прилагательных,   обозначающих  величину   (широкий   —   узкий;   длинный   —
короткий).
Оснащение: сюжетная и предметные картинки
Ход игры: прочтите рифмовку:
Мама наряжается,
В гости собирается.
Буду маме помогать,
Все, что хочет,
подавать.
Предложите   ребенку   помочь   маме   наряжаться.   Мама   просит   ребенка:
«Дай мне, пожалуйста,
длинный шарф — короткий шарф;
широкий браслет — узкий браслет;
широкий пояс — узкий пояс;
длинную юбку — короткую юбку».
Предложите ребенку называть величину того предмета, который он
предлагает маме.

file_name: Игра10 м мл.doc

intro:
Игра
Чему учится ребенок: закрепляет умение согласовывать имена прилагательные с существительными в роде; обогащает словарь за счет прилагательных, обозначающих величину (широкий — узкий; длинный — короткий).
Оснащение: сюжетная и предметные картинки
Ход игры: прочтите рифмовку:
Мама наряжается,
В гости собирается. Буду маме помогать, Все, что хочет, подавать.

title: Игра  по теме "Мамин день" - «Мама в гости собирается» (младшая группа)


extracted_text:
Распространение упругих колебаний. Волна
На этом уроке мы будем изучать вопросы, связанные с распространением колебаний в упругой
среде. Вы узнаете, что такое волна, как она появляется, чем она характеризуется. Изучим
свойства и отличия продольных и поперечных волн.
Мы переходим к изучению вопросов, связанных с волнами. Поговорим о том, что такое волна, как
она появляется и чем характеризуется. Оказывается, помимо просто колебательного процесса в
узкой области пространства, возможно еще и распространение этих колебаний в среде, именно
такое распространение и есть волновое движение.
Перейдем к обсуждению этого распространения. Чтобы обсудить возможность существования
колебаний в среде, мы должны определиться с тем, что такое плотная среда. Плотной средой
называют такую среду, которая состоит из большого числа частиц, взаимодействие которых
очень близко к упругому. Представим следующий мысленный эксперимент.
Рис. 1. Мысленный эксперимент
Поместим в упругую среду шар. Шар будет сжиматься, уменьшаться в размерах, а потом
расширяться наподобие биения сердца. Что в этом случае будет наблюдаться? В этом случае
частицы, которые прилегают вплотную к этому шару, будут повторять его движение, т.е.
удаляться, приближаться – тем самым будут совершать колебания. Поскольку эти частицы
взаимодействуют с другими более удаленными от шара частицами, то они также будут совершать
колебания, но с некоторым запаздыванием. Частицы, которые к этому шару прилегают вплотную,
совершают колебания. Они будут передаваться другим частицам, более далеким. Таким образом,
колебание будет распространяться по всем направлениям. Обратите внимание, в данном случае
произойдет распространение состояния колебаний. Такое распространение состояния колебаний
мы и называем волной. Можно сказать, что процесс распространения колебаний в упругой среде
с течением времени называется механической волной.
Обратите внимание: когда мы говорим о процессе возникновения таких колебаний, надо говорить
о том, что они возможны, только если существует взаимодействие между частицами. Другими
словами, волна может существовать только тогда, когда есть внешняя возмущающая сила и силы,
которые противостоят действию силы возмущения. В данном случае это силы упругости. Процесс
распространения в данном случае будет связан с тем, какова плотность и сила взаимодействия
между частицами данной среды. Отметим еще одну вещь. Волна не переносит вещества. Ведь частицы совершают колебания возле
положения равновесия. Но вместе с тем волна переносит энергию. Этот факт можно
проиллюстрировать волнами цунами. Вещество не переносится волной, но волна переносит такую
энергию, которая приносит большие бедствия.
Продольные и поперечные волны
Поговорим о типах волн. Существуют две разновидности – волны продольные и поперечные. Что
такое продольные волны? Эти волны могут существовать во всех средах. И пример с
пульсирующим шаром внутри плотной среды – это как раз пример образования продольной
волны. Такая волна представляет собой распространение в пространстве с течением времени.
Вот это чередование уплотнения и разряжения и представляет собой продольную волну. Еще раз
повторюсь, что такая волна может существовать во всех средах – жидких, твердых,
газообразных. Продольной называется волна, при распространении которой частицы среды
совершают колебания вдоль направления распространения волны.
Рис. 2. Продольная волна
Что касается поперечной волны, то поперечная волна может существовать только в твердых
телах и на поверхности жидкости. Поперечной называется волна, при распространении которой
частицы среды совершают колебания перпендикулярно направления распространения волны.
Рис. 3. Поперечная волна
Скорость распространения продольных и поперечных волн разная, но это уже тема следующих
уроков.

Список дополнительной литературы:
. Физика: Механика. 10 кл.: Учеб. для углубленного изучения физики / М.М. Балашов, А.И. и др.;
Под ред. Г.Я. Мякишева. – М.: Дрофа, 2002.

file_name: Распространение упругих колебаний.docx


extracted_text:
Контрольная работа                 I вариант                                     ______________________
   □      10 – 2= □     5 + 3=
1. Запиши пропущенные числа: 10,□, 8 ,□,□,5.
2. Реши примеры:
 □       6 + 3=□
 □     7 – 1=
8 – 2 =
3. Заполни окошки такими числами, чтобы стали верными равенства:
  □            6= □– 1
7 = 6+
4. Реши задачу.  В теремке было 6 зверей. Прибежал волк и поселился с ними в
теремке. Сколько зверей стало в теремке? Нарисуй  схему. Запиши решение и ответ.
 □        3 + 3=
 □            5 = 3 +
.
Р
е
ш е
н
и
е:
О т
в
е
т:
5. Запиши пропущенные знаки действий + или  так, чтобы стало верным
равенство:  4 O 2 O 2= 0
Контрольная работа            II вариант                                 ________________________
1. Запиши пропущенные числа: 9, 8 ,□,□,5,□,3.
2. Реши примеры:
9 – 1= □     4 + 3=
 □      8 – 3=□
  □       8 + 2=
3.Заполни пропуски такими числами, чтобы верными были равенства:
 □           8=□–1
  □        7 = 2+
6 = 5+
4. Реши задачу. На приём к доктору Айболиту пришли 5 зверей. Он уже принял
2 зверей. Сколько зверей осталось принять доктору Айболиту? Нарисуй  схему. Запиши
решение и ответ.
 □        10 – 3= □      7 + 2= .
Р
е ш
е
н
и
е:
О т
в
е
т:
5.Запиши пропущенные знаки действий + или  так, чтобы стало верным
равенство:  6 O 3 O 3=0

file_name: Контрольная работа         1кл.docx

intro: Контрольная работа для первоклассников за 1 полугодие. Цель работы проверить: умения воспроизводить и записывать последовательность чисел от 1 до 10; знания состава чисел до 5 из двух слагаемых; знания прибавления и вычитания чисел( вида +/- 2 и 3); умения решать задачи в одно действие. Работа дана в 2-х вариантах.

title: Контрольная работа по математике (1 класс)


extracted_text:
Пространство и время. Координаты
На этом уроке мы продолжим изучение одного из разделов механики –
кинематика. Рассмотрим прямоугольную систему координат, вектор
перемещения и радиусвектор. Также узнаем, что законы изменения
координат от времени позволят решить главную задачу механики,
необходимо только уметь записывать этот закон для различных видов
движения
Все события в нашей жизни происходят в пространстве и с течением времени, поэтому
необходимо научиться описывать пространство и время, то есть отвечать на вопросы «где?» и
«когда?».
Для того чтобы ответить на вопрос «где?», учёные ввели термин «система координат», то есть
какието независимые переменные, которые однозначно задают положение тела.
Наше пространство трёхмерное, то есть через любую точку можно провести три взаимно
перпендикулярные прямые. Это легло в основу самой распространённой системы координат –
прямоугольной (декартовой).
Можно выбрать три взаимно перпендикулярных оси (декартова система координат), связав
начало координат с телом отсчёта. В такой системе отсчёта положение точки (M) будут
характеризовать три числа, которые называются декартовыми координатами. Для их
нахождения необходимо опустить перпендикуляры из точки на три оси (OX, OY, OZ) (см. Рис. 1).
Рис. 1. Определение координат точки
Координаты также можно определить, если опустить из точки M на
плоскость XOY перпендикуляр, а затем из точки
образом, получаем координату x(см. Рис. 2). Аналогично находим две другие координаты точки.
 провести перпендикуляр к оси OX, таким Рис. 2. Определение координаты точки
В физике, в математике и в повседневной жизни используются также и другие системы
координат. Например, для определения местоположения на глобусе (земном шаре) используются
географические координаты (широта и долгота), которые являются производной от сферической
системы координат. В некоторых задачах по физике и математике удобно использовать
цилиндрические системы координат.
Для того чтобы ответить на вопрос «когда?», то есть охарактеризовать время события,
необходимо задать одну независимую величину – временную координату. Её мы используем,
когда говорим, что какоелибо событие произошло в 1861 году или, например, что спортсмен
пробежал дистанцию за 10 секунд (в качестве начала отсчёта выбираем стартовый сигнал
пистолета).
Следовательно, для полного ответа на вопрос «где?» и «когда?» необходимо задать четыре
независимые величины – координаты x, y, z и t(время).
Можно обойтись и меньшим количеством переменных. Если рассматривать плоское движение
тела, например движение водомерки по поверхности воды, то удобно выбрать
оси OXи OY именно в этой плоскости, а ось OZ перпендикулярно ей (см. Рис. 3). Эта ось не
пригодится, так как координата z будет равна нулю. Такое движение называется двумерным.
Если тело движется вдоль одной прямой, то достаточно только координаты x для описания
изменения его положения в пространстве с течением времени (движение автомобиля по прямой
дороге) – одномерное движение. Рис. 3. Двумерное движение
Следовательно, если найти зависимости координат от времени, то есть законы
можно решить главную задачу механики – определить положение тела (координату) в любой
момент времени.
, то
Вектор перемещения
Зная координаты и путь, не всегда можно определить местоположение тела через некоторое
время. Для этого необходимо знать длину и направление отрезка, соединяющего начальное
положение тела с последующим. Такой направленный отрезок называют перемещением ( ) (см.
Рис. 4).
Рис. 4. Вектор перемещения Перемещением тела (материальной точки) называют вектор, проведённый из начального
положения тела в его положение в данный момент времени. Длину направленного
отрезка S называют модулем перемещения.
Радиусвектор
В физике также пользуются радиусвектором, который характеризует положение тела и удобен
для описания движения тела.
Радиусвектор (
данный момент (см. Рис. 5). При движении точки радиусвектор изменяется, и в определённый
момент времени он будет равен:
) материальной точки проводят из начала координат к положению точки в
,
где
 – вектор перемещения;
 – радиусвектор в начальный момент времени.

Из рисунка 5 видно, что проекции радиусвектора на оси координат равны координатам
материальной точки.
Рис. 5. Радиусвектор материальной точки

То есть, проекция вектора перемещения на ось координат равна изменению соответствующей
координаты тела. Следовательно, конечные координаты тела будут равны: Итоги урока
Для того чтобы ответить на главную задачу механики, необходимо записать законы изменения
координат от времени
координаты тела, знать и его перемещение (проекции перемещения на соответствующие оси).
. Для записи этого закона следует, помимо начальной

Список литературы
Г.Я. Мякишев, Б.Б. Буховцев, Н.Н. Сотский. Физика 10. – М.: Просвещение, 2008.
А.П. Рымкевич. Физика. Задачник 10–11. – М.: Дрофа, 2006.
О.Я. Савченко. Задачи по физике. – М.: Наука, 1988.
А.В. Пёрышкин, В.В. Крауклис. Курс физики. Т. 1. – М.: Гос. уч.пед. изд. мин.
просвещения РСФСР, 1957.
1.
2.
3.
4.

Домашнее задание
1.
2.
3.
Вопросы (3–5) в конце параграфа 4 (стр. 13); вопросы в конце параграфа 6 (стр.
17) – Г.Я. Мякишев, Б.Б. Буховцев, Н.Н. Сотский. Физика 10 (см. список
рекомендованной литературы) (Источник)
Точка движется прямолинейно и проходит от начала отсчета путь S = 10 м.
Затем она поворачивает на 180° и возвращается в начало отсчета. Найти путь и
модуль вектора перемещения за все время движения.
Самолет летит с юга на север и пролетает 400 км, затем поворачивает на 90° и
пролетает еще 300 км. Найти путь и модуль вектора перемещения за все время
движения.

file_name: Пространство и время.docx

intro: На этом уроке мы продолжим изучение одного из разделов механики – кинематика. Рассмотрим прямоугольную систему координат, вектор перемещения и радиус-вектор. Также узнаем, что законы изменения координат от времени позволят решить главную задачу механики, необходимо только уметь записывать этот закон для различных видов движения

title: Пространство и время. Координаты