extracted_text:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное  учреждение
«Средняя общеобразовательная
школа №1 им. Б.Н.Куликова г. Семикаракорска»
Творческий проект:
«Казачья кухня. Уха»
                                            Разработала и
выполнила:
                                                  Скоробогатова Любовь
                                                    Ученица  7 «Б»
класса.
                                                Руководитель проекта:
                                                        Колыхалина С. С. 2015
г. Семикаракорск
Оглавление
1.
2.
3.
 Обоснование проекта.
 Из истории казачьей кухни (ухи).
 Технологический процесс.
     (составление схемы обдумывания)
4.
 Выбор материалов, инструментов,
приспособлений и оборудования.
5.
6.
7.
8.
 Организация рабочего места.
 Экономическое обоснование.
 Самооценка результата.
 Несколько правил для начинающих. 9.
Используемая литература.
Почему я решила выбрать
тему «Казачья кухня»
Современный человек все чаще обращает
свой взор в прошлое, ищет и находит в нем
истоки не только настоящего, но и будущего.
Мне захотелось коснуться глубин истории
казачьей кухни,  ведь мы живем на Дону.
Казаки чтут завет своих предков: «Как
ложкой, так и шашкой». Казачья кухня
раскрывает особенности быта и культуры
донских казаков. По этому  я решила выбрать
тему: «Казачья кухня» (уха) Немного истории
Казаки все же любили вкусно поесть и угостить гостей.
Во время походов в Турцию и Персию, воинской
службы в разных уголках мира казаки впитывали
обычаи европейской, кавказской и восточной культуры,
в том числе и культуры застолья, и привозили их на
Дон. Меню в казачьем курене во все времена было
разнообразным. Казаки чтут завет своих предков: «Как
ложкой, так и шашкой».
Стол ломился от яств, когда казаков встречали после
походов или ждали желанных гостей, — мясо, птица,
дичь, мочёные яблоки, соленья, пироги, блины,
заправленные каймаком и арбузным медом (нардеком),
и, конечно же, знаменитая донская рыба: балыки
осетровые, донская селедочка, щерба (уха), зажаренная
с луком и яйцом мелкая рыбёшка.
Не борщ, а уха была самым популярным блюдом.
Существовали сотни рецептов, причем в каждой
станице уху варили посвоему. Особенно вкусной была
уха с помидорами и «с дымком», сваренная на костре.
На Нижнем Дону, в старинной станице Елизаветинская,
ее готовили так: в холодную воду укладывали рыбу, 2–3
порезанных картофелины, луковицу, 2–3 помидора,
специи. Перед готовностью добавляли укроп и петрушку. Куски сваренной рыбы выкладывали на
блюдо и поливали «тузлуком» (на бульоне разводят
горький перец, чеснок, соль). Варят всегда в открытом
котле. Императору Николаю Второму тоже нравилась
уха поелизаветински, одной миской не обошлось. Это
было в 1913 году, когда по случаю торжества к 300
летию царского дома император объезжал свои
владения. Тогда Елизаветинская была на Дону самым
большим рыболовецким станом.
Встречали высокого гостя как подобает. Столы
ломились от балыков, стерляди, рыбцов, раков,
заливной рыбы, пирожков с раковыми шейками… Уху
для высокого гостя варил старый казак Василий
Кедров. Вернувшись с Японской войны инвалидом (был
ранен в ногу и ходил с костылем), Кедров занялся
ловлей рыбы и славился тем, что замечательно умел
готовить уху, пробовать ее приезжали со всей округи.
Уха настолько понравилась царю, что вскоре Кедров
получил из СанктПетербурга пакет, в котором были
золотая медаль и письмо с благодарностью за
храбрость, проявленную в Японской войне.
А еще: уху на Дону часто готовят двойную, а то и
тройную. Это когда в один и тот же бульон закладывают
по очереди партии рыбы, начиная с мелкой. Как и
сейчас, приготовление ухи – удел мужчин. Тут они
признанные кулинары. И когда варят, чего только не
добавляют в нее, например водочки. Считают, что «граммов сто» еще больше «облагородят» уху, сделают
ее душистей и приятней на вкус. Кроме того,
существовало множество вторых блюд из рыбы: рыба
жареная, запеченная, маринованная с овощами и т.д.
И по сей день любят на Дону рыбу, желательно леща,
запеченного с капустой или кашей, тем более что
приготовить его очень просто. Очищенную от чешуи и
внутренностей рыбу начиняют пшенной кашей или
капустой (неплохо, если она будет квашеной),
перемешивают с икрой и зашивают. Запекают в духовке
или печи. Можно время от времени смазывать
сливочным маслом. Тут главное не прозевать и
вытащить рыбу вовремя, чтобы она была сочной, с
золотистой корочкой. Выбор продуктов
  приспособлений и
оборудования
 Для приготовления ухи нам
понадобилось:
Продукты
 Вода
 Карп
 Картофель
 Зелень, соль, специи
 Растительное масло
Оборудование и инструменты
 Газовая плита.
 Различная посуда.
 НожРазделочная доска Экономическое обоснование.
Продукт
Цена за
кг (1 шт.)
Расхо
д
Стоимость

Карп
80 руб
1,5 кг
Вода
0 руб
2 л
0 руб
Картофель  20 руб
1 кг
20 руб
Зелень
10 руб
Специи
2
0 руб
Соль
10 руб
20 руб
20 руб
10 руб
2
пучка
По
вкусу
По
вкусу Итог
190 руб
Самооценка результата.
Время бежит неумолимо быстро, но мы не
Время бежит неумолимо быстро, но мы не
забываем свои истоки, донские казачьи
забываем свои истоки, донские казачьи
традиции и обычаи, гордимся историей  и
традиции и обычаи, гордимся историей  и
культурой донского казачества.
культурой донского казачества.
Закончив работу над творческим проектом
 « Казачья кухня», я провела самоанализ.
Думаю из всех, рассмотренных мною
рецептов, я выбрала оптимальный, так как
готовить уху не трудно и интересно. В
будущем я буду учитывать все свои ошибки и
трудности. Технология приготовления
Технология приготовления
ухи по – ростовски
ухи по – ростовски
 Нарезанный крупными дольками
Нарезанный крупными дольками
картофель бросить и кипящую воду
картофель бросить и кипящую воду

 заправить луком и петрушкой и варить
заправить луком и петрушкой и варить
минут 10—15
минут 10—15
 Затем положить куски карпа
Затем положить куски карпа
 добавить специи и варить еще столько же.
добавить специи и варить еще столько же.
 При подаче заправить маслом и посыпать
При подаче заправить маслом и посыпать
зеленью
зеленью
На  порцию   ухи:  потребуется:
потребуется:
На  порцию   ухи:
400   г   воды,
400   г   воды, 70   г   карпа,
70   г   карпа,
100  г   картофеля,
100  г   картофеля,
петрушка, лук, масло, специи, зелень и соль
петрушка, лук, масло, специи, зелень и соль
по вкусу.
по вкусу.
Несколько правил для
начинающих.
1. Всегда начинай готовить с хорошим
настроением!
2. При чистке картофеля, следует соблюдать
технику безопасности с ножом.
3. Снимай чешую с рыбы тщательно.
4. Зелень желательно добавить  в уху в конце
готовки.
5. Делай всё аккуратно, не спеша. Техника безопасности на
Техника безопасности на
кухне
кухне
В ходе работы на кухне, чтобы избежать
порезов рук,  ожогов и других травм,
необходимо соблюдать следующие
требования техники безопасности.
1. Нельзя оставлять нагревательные приборы
без присмотра, так как  это может привести к
пожару.
2. Не допускать заливание электроплиты
кипящей жидкостью,  жиром и сахаристыми
веществами. 3. Включать и выключать электроплиту надо
сухими руками, держась за       вилку, а не за
шнур.
4. Нож  это острый предмет. Обращаться с
ним надо осторожно. Во время нарезки
применять безопасные приемы работы.
Передавать колющие и режущие
инструменты и приборы ручкой вперед.

5. Следить за тем, чтобы при работе с ручной
теркой не поранить руку: хорошо удерживать
продукт, не тереть слишком маленькие его
части.
5. Брать горячую посуду следует прихваткой,
а крышки кастрюль с кипящей жидкостью
открывать от себя, чтобы капли горячей воды
не попали на ноги. Использовать сковородник
только с деревянной ручкой. Используемая литература.
Разные источники:
 Интернет
 Книги про казачий быт
http://kazakikg.com/index.php?
option=com_content&view=article&id=128&Itemid=28
Л.А.Лагутина, С.В.Лагутина: «Донская и казачья кухня»
http://chko.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=126:20120716
1952
36&catid=48:20120721152306&Itemid=131
http://www.scarb.ru/literatura/kazachjakuhnja/
http://ru.wikipedia.org/wiki/Донские_казаки
Роль казачества в виноградарстве, виноделии и возрождении и сохранении
традиций Донской казачьей кухни”
Составитель: Евсина Т.П., Жирова В.В., Рябов Н.В.
Астапенко Г.Д. Быт, обычаи, обряды и праздники донских казаков XVIIXX
вв. Батайск, БКИ, 2002. Разработка урока "Традиционная система питания кубанского казачества"
Степанченко Анастасия Павловна, учитель

file_name: Оглавление.docx

title: Творческий проект: «Казачья кухня. Уха»


extracted_text:
ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении спортивного праздника «А ну-ка, парни!», посвященного
Дню защитника отечества.
.
Цель: воспитание патриотических чувств у учащихся.
Задачи: 1. Создание предпосылки к стремлению служить в Вооруженных силах Р.Ф.
2. Привлечь к систематическим занятиям физкультурой и спортом.
Руководство. Общее руководство осуществляет заместитель директора по
воспитательной работе ____________________________________________________(Ф.И.О.).
Непосредственное руководство возлагается на учителей физической культуры
_________________________________________ (Ф.И.О.)
Место и время проведения. Соревнования проводятся 22 февраля 2011 года, в
спортивном  зале школы №_______, начало в 12.00. Сбор участников в 11.30.
Участники. К участию допускаются юноши 9 – 11 классов школы №____. Состав
команды 12 человек (10 основных, 2 запасных)
Заявка.  Заявка в произвольной форме подается представителем за 3 дня до начала
соревнований учителю физической культуры ______________________________________
(Ф.И.О.)
Программа. Соревнования состоять из 8 эстафет:
1) Встречная эстафета.
И.п. – участники стоят в колонне, у первого участника – эстафетная палочка.
Напротив колонны в обруче стоит капитан. № 1 бежит к капитану, передает
эстафетную палочку и становится в обруч. Капитан, получив эстафетную палку
бежит к своей команде и т.д.
 Ошибки: - преждевременный выход участников.
И.п.  – участники стоят в двух колоннах, образуя пары. Напротив колонны
расположены три обруча и стойка. Первая пара, взявшись за руки, бежит к
первому обручу. Один из пары поднимает обруч, другой пролезает в него и
бежит к стойке, обегает её и бежит к своей команде. Вторая пара, взявшись за
руки , пролезает в обруч, который держит участник из первой пары, один из
пары поднимает обруч, один пролезает в него и бежит к стойке т.д. То же
самое выполняет третья пара. Последние два участника по очереди пробегают
под обручами, обегая стойку.
                  - потеря инвентаря.
                 - нарушен ход эстафеты.
2) Эстафета «Туда-сюда».
И.п. – участники стоят в колонне. Напротив расположены 2 обруча и стойка. В
ближнем обруче лежат 2 набивных мяча. № 1 бежит к обручу, берет один мяч и
перекладывает во второй обруч, возвравщается за вторым мячом и
перекладывает его во второй обруч, после чего оббегает стойку, возвращается
своей команде и т.д.
 Ошибки: - преждевременный выход участников.
- мяч выкатился из обруча.
- сбита стойка или обруч.
- нарушен ход эстафеты.
3) Эстафета «Тоннель».  Ошибки: – участники в паре, выполняя бег, пролезание в обруч, не
держатся за руки.
- сбита стойка или обруч.
- преждевременный выход.
- нарушен ход эстафеты.
4) Эстафета «Переправа».
И.п. – участники стоят в колонне. У № 1 две дощечки. Напротив колонны в
обруче располагается капитан. № 1, перекладывая дощечки руками,
перемещается по  ним до обруча. Встав в обруч, участник садится на спину
капитану (дощечки остаются в обруче). Капитан с участником за спиной
обегает стойку и возвращается к обручу. Капитан забирает дощечки и
возвращается к своей команде
 Ошибки: - преждевременный выход.
- участник при ходьбе по дощечкам становится на пол.
- нарушение эстафеты.
5) Эстафета «Тачанка».
И.п. – в колонне участник № 1 занимает положение упор лёжа, № 2 держит его
за ноги. Напротив колонны расположена стойка. № 1 перемещается в упоре
лёжа до стойки. После происходит смена ролей.
 Ошибки: - преждевременный выход.
- преждевременная смена ролей.
-нарушение ход эстафеты.
6) Эстафета «Шумахер».
И.п. – участники стоят в колонне, у № 1 в руках баскетбольный мяч. Напротив
расположены  четыре стойки. № 1 ведением мяча обводит стойки, обратно
ведет мяч по прямой.
 Ошибки: - преждевременный выход.
- сбита стойка.
- нарушен ход эстафеты.
7) Эстафета «Гонка обруча».
И.п. – участники становятся в круг, взявшись за руки. На руке у капитана висит
обруч. Не расцепляя рук, пролезая в обруч, прогнать его по кругу до руки
капитана.
Ошибки: - руки участников расцеплены.
Примечание. Каждая команда выполняет задание отдельно на время.
8) Конкурс капитанов.
Определение победителя. Команда, завершившую эстафету первой, получает одно
очко, второй, - два очка и т.д. Окончание эстафеты фиксирует судья при команде. В
каждой эстафете количество набранных  штрафных очков прибавляется к месту,
занятому в эстафете. Команда, набравшая наименьшее количество очков во всех
эстафетах, занимает 1 место.
Награждение. Команды награждаются призами и грамотами.
Используемая литература:  П.А. Киселев, С.Б. Киселева «Справочник учителя
физической культуры», Волгоград : Учитель 2008.

file_name: ПОЛОЖЕНИЕ.docx

intro:
1)	Встречная эстафета.
И.п. – участники стоят в колонне, у первого участника – эстафетная палочка. Напротив колонны в обруче стоит капитан. № 1 бежит к капитану, передает эстафетную палочку и становится в обруч. Капитан, получив эстафетную палку  бежит к своей команде и т.д.
•	Ошибки: - преждевременный выход участников.
                  - потеря инвентаря.
                 - нарушен ход эстафеты.
2)	Эстафета «Туда-сюда».
И.п. – участники стоят в колонне. Напротив расположены 2 обруча и стойка. В ближнем обруче лежат 2 набивных мяча. № 1 бежит к обручу, берет один мяч и перекладывает во второй обруч, возвравщается за вторым мячом и перекладывает его во второй обруч, после чего оббегает стойку, возвращается своей команде и т.д.
•	Ошибки: - преждевременный выход участников.
- мяч выкатился из обруча.
- сбита стойка или обруч.
- нарушен ход эстафеты.
3)	Эстафета «Тоннель».
И.п.  – участники стоят в двух колоннах, образуя пары. Напротив колонны расположены три обруча и стойка. Первая пара, взявшись за руки, бежит к первому обручу. Один из пары поднимает обруч, другой пролезает в него и бежит к стойке, обегает её и бежит к своей команде. Вторая пара, взявшись за руки , пролезает в обруч, который держит участник из первой пары, один из пары поднимает обруч, один пролезает в него и бежит к стойке т.д. То же самое выполняет третья пара. Последние два участника по очереди пробегают под обручами, обегая стойку.
•	Ошибки: – участники в паре, выполняя бег, пролезание1)	Встречная эстафета.
И.п. – участники стоят в колонне, у первого участника – эстафетная палочка. Напротив колонны в обруче стоит капитан. № 1 бежит к капитану, передает эстафетную палочку и становится в обруч. Капитан, получив эстафетную палку  бежит к своей команде и т.д.
•	Ошибки: - преждевременный выход участников.
                  - потеря инвентаря.
                 - нарушен ход эстафеты.
2)	Эстафета «Туда-сюда».
И.п. – участники стоят в колонне. Напротив расположены 2 обруча и стойка. В ближнем обруче лежат 2 набивных мяча. № 1 бежит к обручу, берет один мяч и перекладывает во второй обруч, возвравщается за вторым мячом и перекладывает его во второй обруч, после чего оббегает стойку, возвращается своей команде и т.д.
•	Ошибки: - преждевременный выход участников.
- мяч выкатился из обруча.
- сбита стойка или обруч.
- нарушен ход эстафеты.
3)	Эстафета «Тоннель».
И.п.  – участники стоят в двух колоннах, образуя пары. Напротив колонны расположены три обруча и стойка. Первая пара, взявшись за руки, бежит к первому обручу. Один из пары поднимает обруч, другой пролезает в него и бежит к стойке, обегает её и бежит к своей команде. Вторая пара, взявшись за руки , пролезает в обруч, который держит участник из первой пары, один из пары поднимает обруч, один пролезает в него и бежит к стойке т.д. То же самое выполняет третья пара. Последние два участника по очереди пробегают под обручами, обегая стойку.
•	Ошибки: – участники в паре, выполняя бег, пролезание

физическая культура

group: Дисциплины


extracted_text:
«Знакомство с ГТО»
Сдать ГТО совсем непросто,
Ты ловким, сильным должен быть,
Чтоб нормативы победить,
Значок в итоге получить.
Пройдя же все ступени вверх
Ты будешь верить в свой успех.
И олимпийцем можешь стать,
Медали точно получать.
Общероссийское движение «Готов к труду и обороне»  программа
физкультурной подготовки, которая существовала в нашей стране с 1931 года
по 1991 год. Простота и общедоступность физических упражнений и видов
спорта, включенных в нормативы ГТО, их очевидная польза для укрепления
здоровья сделали его популярным среди населения и особенно среди
молодежи.
В годы перестройки, после развала Союза, комплекс ГТО был предан
забвению, что существенно отразилось на физической подготовке граждан и, в
первую очередь, молодежи.
В.В.Путин в марте 2014 года предложил воссоздать систему ГТО в новом
формате с современными нормативами. По Указу Президента РФ с 1 сентября
2014 года в нашей стране вводится Всероссийский физкультурноспортивный
комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) для решения проблемы
продвижения ценностей здорового образа жизни и укрепления здоровья детей.
Обновленная расшифровка ГТО звучит как: «Горжусь тобой, Отечество!» Это
название  призыв оказалось более личным, более теплым, в нем напрямую
упоминается святое для русского человека слово «Отечество».
Новый комплекс ГТО – важный этап в развитии системы физического
воспитания, он способствует дальнейшему внедрению физической культуры в
повседневную жизнь людей. Создает необходимые возможности для
всесторонней физической подготовки населения к труду и обороне Родины
Вместе с Единой Всесоюзной спортивной классификацией комплекс ГТО
играет основополагающую роль в системе нормативных оценок физической
подготовки подрастающего поколения.
Цель: Забота о здоровье людей, добиваться всестороннего гармоничного
развития человека.
Задачи: Способствовать формированию высокого морального и духовного
облика людей, их гармоничному развитию и помогать сохранять на долгие
годы крепкое здоровье и творческую активность.
Комплекс ГТО состоит из 5 ступеней.
Первые три ступени комплекса ГТО относятся к учащимся 311 классов, поэтому задачи и содержание каждой из них составляют программно
нормативную основу физического воспитания учащихся общеобразовательных
школ и в значительной степени влияют на содержание учебной. Внеклассной и
внешкольной работы по физической культуре и спорту. Каждая из ступеней
ГТО состоит их 2 разделов: требований и практических норм кроме начальной
ступени. Раздел практических норм состоит из упражнений, способствующих
развитию двигательных физических качеств учащихся (силы, выносливости,
быстроты, ловкости); и упражнений, с помощью которых вырабатываются
жизненно важные прикладные двигательные навыки (бег, прыжки, метания,
плавание, передвижение на лыжах, преодоление препятствий на местности и
др.). Тренировка и участие в соревнованиях по упражнениям комплекса ГТО
положительно влияют на разностороннее физическое развитие сдающих норм,
а также содействуют воспитанию ценных моральноволевых качеств
смелости, решительности, дисциплинированности настойчивости в
достижениях цели, чувств коллективизма, и т.д.
Цель проведения ГТО – повышение эффективности использования
возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья,
гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма и
пропаганда физической культуры и спорта.
Задачи:
1. Формирование у обучающихся осознанных потребностей в систематических
занятиях физической культурой и спортом, физическом
самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни;
2. Увеличение числа обучающихся, систематически занимающихся
физической культурой и спортом;
3. Повышение уровня физической подготовленности и продолжительности
жизни граждан
4. Модернизация системы физического воспитания и системы развития
школьного спорта в общеобразовательных организациях .Во всех школах
района был проведен «Единый урок ГТО», на котором школьники
познакомились с историей возникновения и развития комплекса, с его целями
и задачами, с его структурой. Также они узнали о том, зачем в настоящее
время возрождается физкультурноспортивная программа ГТО и что нужно
для успешной сдачи нормативов и требований комплекса.
В нашем образовательном учреждении оформлены информационные стенды
«Готов к труду и обороне», конкурс которых тоже был проведен в рамках
Фестиваля.
Новый комплекс ГТО, являющийся программной и нормативной основой
системы физического воспитания, призван сыграть важную роль в подготовке
всесторонне развитых и физически совершенных людей, стойких защитников
Родины. Автор:  Учитель физической культуры  ГБОУ СОШ № 629 А.И. Филонов

intro:
Сдать ГТО совсем непросто,
Ты ловким, сильным должен быть,
Чтоб нормативы победить,
Значок в итоге получить.
Пройдя же все ступени вверх -
Ты будешь верить в свой успех.
И олимпийцем можешь стать,
Медали точно получать.
Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» - программа физкультурной подготовки, которая существовала в нашей стране с 1931 года по 1991 год. Простота и общедоступность физических упражнений и видов спорта, включенных в нормативы ГТО, их очевидная польза для укрепления здоровья сделали его популярным среди населения и особенно среди молодежи.
В годы перестройки, после развала Союза, комплекс ГТО был предан забвению, что существенно отразилось на физической подготовке граждан и, в первую очередь, молодежи.
В.В.Путин в марте 2014Сдать ГТО совсем непросто,
Ты ловким, сильным должен быть,
Чтоб нормативы победить,
Значок в итоге получить.
Пройдя же все ступени вверх -
Ты будешь верить в свой успех.
И олимпийцем можешь стать,
Медали точно получать.
Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» - программа физкультурной подготовки, которая существовала в нашей стране с 1931 года по 1991 год. Простота и общедоступность физических упражнений и видов спорта, включенных в нормативы ГТО, их очевидная польза для укрепления здоровья сделали его популярным среди населения и особенно среди молодежи.
В годы перестройки, после развала Союза, комплекс ГТО был предан забвению, что существенно отразилось на физической подготовке граждан и, в первую очередь, молодежи.
В.В.Путин в марте 2014

title: «Знакомство с ГТО»


extracted_text:
Значение утренней гимнастики,ее задачи.
Ежедневное проведение утренней гимнастики в определенное время в гигиенической
обстановке,
  правильно   подобранные   комплексы   физических   упражнений,
растормаживают нервную систему детей после сна, активизируют деятельность всех
внутренних   органов   и   систем,   повышают   физиологические   процессы   обмена,
увеличивают   возбудимость   коры   головного   мозга,   а   также   реактивность   всей
центральной нервной системы. Поток импульсов, идущих в головной мозг от всех
рецепторов   –   зрительного,   слухового,   опорно-двигательного,   кожного,   повышает
жизнедеятельность организма в целом.
Регулярное   проведение   физических   упражнений   на   свежем   воздухе   способствует
закаливанию   детского   организма,
  вырабатывает   стойкость   к   различным
неблагоприятным   воздействиям   окружающей   среды.   Введение   в   комплексы
упражнений корригирующего характера способствует формированию свода стопы и
правильной осанки. Таким образом, утренняя гимнастика является многосторонним
физкультурно-оздоровительным   процессом,
  систематически   оздоравливающим
детский организм.
Помимо   оздоровительного   значения,   утренняя   гимнастика   имеет   и   большое
воспитательное   значение.   Систематическое   ее   проведение   воспитывает   у   детей
привычку   ежедневно   делать   физические   упражнения,   приучает   организованно
начинать   свой   трудовой   день,   согласованно   действовать   в   коллективе,   быть
целеустремленным, внимательным, выдержанным, а также вызывает положительные
эмоции и радостное ощущение.
Кроме   того,   ежедневное   выполнение   определенных   комплексов   физических
упражнений способствует совершенствованию двигательных способностей у детей,
развивает   физические   качества   (сила,   ловкость,   гибкость),   улучшает   работу
координационных   механизмов,   способствует   приобретению   знаний   в   области
физической культуры.
Утренняя гимнастика является ценным средством оздоровления и воспитания детей.
У   систематически   занимающихся   утренней   гимнастикой   пропадает   сонливое
состояние,   появляется   чувство   бодрости,   наступает   эмоциональный   подъем,
повышается работоспособность. Необходимость тотчас после пробуждения встать с
постели и приступить к выполнению упражнений требует определенного волевого
усилия, вырабатывает настойчивость, дисциплинирует детей.
Таким образом, перед  утренней гимнастикой стоят совершенно особенные задачи, а
именно:   «разбудить»   организм   ребенка,   настроить   его   на   действенный   лад,
разносторонне,   но   умеренно   влиять   на   мышечную   систему,   активизировать
деятельность сердечной, дыхательной и других функций организма, стимулировать
работу   внутренних   органов   и   органов   чувств,   способствовать   формированию
правильной осанки, хорошей походки, предупреждать возникновение плоскостопия.
Утренняя   гимнастика   ценна   и   тем,   что   у   детей   вырабатывается   привычка   и
потребность   каждый   день   по   утрам   проделывать   физические   упражнения.   Эта
полезная привычка сохраняется у человека на всю жизнь.
Утренняя   гимнастика   позволяет   организованно   начать   день   в   детском   саду,
способствует четкому выполнению режима дня.
Утренняя   гигиеническая   гимнастика,   или,   как   ее   называют,   зарядка,   должна
выполнятся непосредственно после сна. Но это можно осуществить только в детских
садах имеющих ночные группы. В дошкольных учреждениях с дневным пребыванием
детей   утренняя   гимнастика   по   режиму   дня   проводится   до   завтрака   после   уже
достаточно   активной,   разнообразной   деятельности   детей.   В   данных   условиях
гимнастика преследует еще и цели организации детского коллектива, переключения внимания детей от свободных, индивидуальных игр и занятий к совместным видам
деятельности.
Вследствие одновременной совместной умеренной двигательной деятельности более
возбужденные   дети,   которые   успели   уже   побегать,   попрыгать,   успокаиваются,   а
малоактивные – активизируются. Все это создает ровное, бодрое настроение у всех
детей, готовит их к последующим занятиям. Таким образом, воспитательное значение
утренней  гимнастики  при  проведении  ее не  сразу после сна,  а спустя некоторое
время,   расширяется.   Она   становится   неотъемлемым   организующим   моментом   в
режиме дня, приучает детей к определенной дисциплине, порядку.
В тоже время сохраняется огромное оздоровительное значение утренней гимнастики.
Ежедневное   занятие   физическими   упражнениями   благоприятно   воздействует   на
физическое развитие и функциональное состояние организма ребенка. Содержание
гимнастики   составляют   упражнения   для   разнообразных   групп   мышц   (плечевого
пояса, туловища, ног и др.). Систематическое повторение их укрепляет двигательный
аппарат   ребенка.   Широко   включаются   упражнения   для   профилактики   нарушения
осанки и предупреждения плоскостопия. Бег и прыжки еще более усиливают дыхание
и кровообращение, сердечную деятельность и другие физиологические функции. Все
это   благоприятствует   нормальной   жизнедеятельности   организма,   повышению   его
работоспособности.
Структура и содержание утренней гимнастики.
Любое физкультурное мероприятие, в том числе и утренняя гимнастика, начинается с
разминки и заканчивается восстановительными упражнениями. Поскольку утренняя
гимнастика не продолжительна (5 – 12 минут) и физические нагрузки в ней не велики,
это требование соблюдается как общий принцип.
В   дневных   группах   детского   сада   утренняя   гимнастика   как   обязательная   часть
режима дня проводится ежедневно перед завтраком.
С   летом   утреннюю   гимнастику   проводят   на   открытом   воздухе   на   площадке,   а   в
дождливую   погоду   –   на   террасе.   В   зимнее   время   для   проведения   утренней
гимнастики   используют   физкультурный   зал   или   групповую   комнату,   температура
воздуха которой не должна превышать 16 градусов С. Перед занятиями помещение
хорошо проветривают и проводят влажную уборку.
Утреннюю   гимнастику   условно   подразделяют   на   три   части:   вводную,   основную   и
заключительную. Каждая часть имеет свои задачи и содержание. В первой, вводной
части организуют внимание детей, обучают их согласованным действиям, выработке
правильной   осанке   и   подготавливают   организм   к   выполнению   более   сложных
упражнений. С этой целью включают: построения (в колонну, в шеренгу); строевые
упражнения   (повороты   и   полуобороты   налево,   направо,   кругом);   перестроения   из
одной колоны в две, из двух колон в четыре, в круг, несколько кругов, смыкания и
размыкания   приставными   шагами   в   сторону;   непродолжительную   ходьбу,
чередующуюся   с   упражнениями,
  способствующими   укреплению   опорно-
двигательного  аппарата  и  формированию  осанки  (ходьба  на  носках,   с   различным
положением   рук,   ходьба   с   высоким   подниманием   коленей,   на   пятках,   скрестным
шагом);   бег   друг   за   другом   и   врассыпную   или   в   сочетании   с   прыжками.
Продолжительность вводной части в среднем длиться от 1 до 2 минут.
Во   второй,   основной   части   ставят   задачи   укрепления   основных   мышечных   групп,
формирования   правильной   осанки.   Для   решения   данной   задачи   выполняют
общеразвивающие   упражнения   в   определенной   последовательности.   Сначала
упражнения   для   укрепления   плечевого   пояса   и   рук,   которые   способствуют
расширению   грудной   клетки,   хорошему   выпрямлению   позвоночника,   развитию
дыхательных   мышц.   Затем   упражнения   для   мышц   туловища.   Далее   следуют упражнения для развития мышц ног и укрепления свода стопы. После упражнений с
большой   нагрузкой   следует   повторить   первое   упражнение   или   аналогичное   ему.
Количество   повторений   каждого   упражнения   зависит   от   возраста   детей   и   их
физической подготовленности.
После   выполнения   всех   обще   развивающих   упражнений   дети   младшего   возраста
выполняют прыжки или бег, переходящие в заключительную ходьбу. Дети старшего
возраста выполняют прыжки в сочетании с бегом, затем заключительную ходьбу с
выполнением различных заданий. В заключительной части гимнастики проводится
ходьба или малоподвижная игра, чтобы восстановить пульс и дыхание.
Подбор упражнений, составление комплексов
В   содержание   утренней   гимнастики   вводятся,   как   правило,   упражнения,
предварительно разученные с детьми на занятиях, или несложные упражнения, не
требующие   продолжительного   разучивания.   На   утренней   гимнастике   дети
упражняются   в   движениях.   Но   для   того   чтобы   упражнения   оказали   на   ребенка
желаемое влияние, важно добиваться четкости, точности выполняемых движений, их
достаточной интенсивности.
Сочетание   физических   упражнений,   подобранных   в   определенном   порядке,
составляет так называемый комплекс. Один и тот же комплекс повторяется в течение
недели.   Если   отдельные   упражнения   комплекса   не   приводят   к   желаемым
результатам, оказываются слишком просты, неинтересны или наскучивают детям, они
могут по усмотрению воспитателя заменяться другими однотипными или усложняться
за   счет   введения   новых   исходных   положений.   Изменение   темпа   и   увеличение
количества повторений упражнений внутри комплекса так же допустимо. Проведение
комплексов   необходимо   чередовать   с   пособиями   и   без   пособий.   Детям   первой   и
второй младших групп дают упражнения с флажками, погремушками, кубиками. В
средней   группе   –   с   флажками,   кубиками,   ленточками,   обручами   малого   размера,
палками,   круговой   веревкой.   Дети   старшего  возраста должны  уметь   проделывать
упражнения с разными пособиями: с обручами, гимнастическими палками, мячами
разного размера, скакалками, круговой веревкой, ленточками.
Выполнение   упражнений   с   пособиями   повышает   у   детей   интерес   к   занятиям,
улучшает   качество   их   выполнения,   приучает   владеть   предметами,   способствует
формированию правильной осанки.
Включение   упражнений   для   формирования   осанки   детей   и   укрепления   стопы
обязательно.   Обычно   комплекс   общеразвивающих   упражнений   для   утренней
гимнастики берется из физкультурных занятий, упражнения подбираются из числа
рекомендованных   программой   и   методическими   пособиями.   Продолжительность,
характер, содержание утренней гимнастики, дозировка упражнений различны для
детей разных возрастных групп.
Таким   образом,   при   подборе   общеразвивающих   упражнений   необходимо
руководствоваться следующими требованиями: упражнения должны быть для всех
групп   мышц,   из   разных   исходных   положений,   разной   интенсивности,   темпа;   с
различными   пособиями,   ритмично-музыкальным   сопровождением,   в   различных
построениях и обязательно интересными для детей.
 Используются различные формы проведения утренней гимнастики:


традиционная форма с использованием общеразвивающих упражнений;
обыгрывание   какого-нибудь   сюжета:   «На   прогулке»,   «Мы   на   луг   ходили»,
«Воробушки» и др.; 




игрового характера (из 3-4 подвижных игр);
с   использованием   элементов   ритмической   гимнастики,   танцевальных
движений, хороводов;
оздоровительный   бег   (проводится   на   участке   в   течение   3-5   минут   с
постепенным увеличением расстояния, интенсивности, времени);
с  использованием  полосы   препятствий  (можно  создавать  различные  полосы
препятствия с использованием разнообразных модулей);
с использованием простейших тренажеров (детский эспандер, гимнастический
ролик   и   т.д.)   и   тренажеров   сложного   устройства   («Велосипед»,   «Гребля»,
«Беговая дорожка», «Батут» и др.)
Условия проведения утренней гимнастики.
Утренняя гимнастика может проводиться на воздухе (на участке детского сада, на
спортивной площадке) или в хорошо проветриваемом помещении (физкультурном,
музыкальном   залах,   групповых   комнатах).   Необходимо   соблюдать   гигиенические
требования к одежде,  обуви,  месту проведения,  оборудованию.  Для  ритмического
сопровождения   используются   бубен,   счет,   хлопки,   звукозапись,   музыкальное
сопровождение (пианино, баян, аккордеон).
Так как утренняя гимнастика в детском саду рассматривается как важный элемент
двигательного режима, средство для поднятия эмоционального тонуса детей, велико
также   ее   организационное   значение.   И   все-таки   не   должно   быть   гимнастики   по
принуждению.   Если   кто-то   из   детей   не   хочет   заниматься   сегодня,   не   надо   его
принуждать, но причину такого поведения следует понять. Вот несколько советов по
проведению утренней гимнастики с детьми:
 Никакой   заорганизованности,   строгих   правил   и   требований   дисциплины!
Следует   обеспечить   полную   раскованность   в   поведении,   приподнятое
эмоциональное состояние и настоящую радость движений.
 Помнить,   что   гимнастика   –   это   не   только   и   не   столько   физкультурное
мероприятие,   сколько   специально   предусмотренный   режимный   момент,   где
сосредоточен целый комплекс воздействий на разнообразное развитие детей
(движение, музыка, ритмы, эстетика окружения, пособий, общения, игра).
 Использовать разные формы проведения гимнастики.

intro:
Ежедневное проведение утренней гимнастики в определенное время в гигиенической обстановке, правильно подобранные комплексы физических упражнений, растормаживают нервную систему детей после сна, активизируют деятельность всех внутренних органов и систем, повышают физиологические процессы обмена, увеличивают возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы. Поток импульсов, идущих в головной мозг от всех рецепторов – зрительного, слухового, опорно-двигательного, кожного, повышает жизнедеятельность организма в целом.
Регулярное проведение физических упражнений на свежем воздухе способствует закаливанию детского организма, вырабатывает стойкость к различным неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Введение в комплексы упражнений корригирующего характера способствует формированию свода стопы и правильной осанки. Таким образом, утренняя гимнастика является многосторонним физкультурно-оздоровительным процессом, систематически оздоравливающим детский организм.
Помимо оздоровительного значения, утренняя гимнастика имеет и большое воспитательное значение. Систематическое ее проведение воспитывает у детей привычку ежедневно делать физические упражнения, приучает организованно начинать свой трудовой день, согласованно действовать в коллективе, быть целеустремленным, внимательным, выдержанным, а также вызывает положительные эмоции и радостное ощущение.Ежедневное проведение утренней гимнастики в определенное время в гигиенической обстановке, правильно подобранные комплексы физических упражнений, растормаживают нервную систему детей после сна, активизируют деятельность всех внутренних органов и систем, повышают физиологические процессы обмена, увеличивают возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы. Поток импульсов, идущих в головной мозг от всех рецепторов – зрительного, слухового, опорно-двигательного, кожного, повышает жизнедеятельность организма в целом.
Регулярное проведение физических упражнений на свежем воздухе способствует закаливанию детского организма, вырабатывает стойкость к различным неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Введение в комплексы упражнений корригирующего характера способствует формированию свода стопы и правильной осанки. Таким образом, утренняя гимнастика является многосторонним физкультурно-оздоровительным процессом, систематически оздоравливающим детский организм.
Помимо оздоровительного значения, утренняя гимнастика имеет и большое воспитательное значение. Систематическое ее проведение воспитывает у детей привычку ежедневно делать физические упражнения, приучает организованно начинать свой трудовой день, согласованно действовать в коллективе, быть целеустремленным, внимательным, выдержанным, а также вызывает положительные эмоции и радостное ощущение.

title: Значение утренней гимнастики,ее задачи.


extracted_text:
Здоровый образ жизни.
«Люди должны осознать,
 здоровый образ жизни
это личный успех каждого!»
 В.В.Путин
                  В   условиях   развития   технического   прогресса   с   появлением

компьютеров,   смартфонов,   стиральных   машин,   микроволновых   печей   ,
облегчающих труд и повседневную жизнь человека, физическая активность
людей резко снизилась. От  недостатка  движения и энергозатрат приводит к
сбоям в работе всех систем организма в целом, способствуя возникновению
различных заболеваний.
Забота о здоровье обучающихся в нашем колледже является одним из
приоритетов   работы   всего   педагогического   коллектива,   в   том   числе   и
учителей физической культуры.
  К
технологии»:
  чётко   определяем   для   себя   понятие
Прежде   всего,
«здоровьесберегающие
здоровьесберегающим

образовательным  технологиям   относятся  технологии, которые  основаны  на
возрастных особенностях познавательной деятельности студентов, обучении
на  оптимальном   уровне  сложности,  сочетании  двигательных   и  статических
нагрузок,   обучении   в   малых   группах.   Деятельность   учителя   в   аспекте
реализации   здоровьесберегающих   технологий   на   занятиях   физической
культуры должна включать знакомство с результатами медицинских осмотров
детей,   помощь   родителям   в   построении   здоровой   жизнедеятельности
студентов .
Для   учителя   очень   важно   правильно   организовать   урок   физической
культуры,   т.к.   он   является   основной   формой   педагогического   процесса.
Сущность   здоровьесберегающего   урока   состоит   в   том,   что   этот   урок
обеспечивает ребёнку и учителю сохранение и увеличение их жизненных сил
от   начала   и   до   конца   урока,   а   также   позволяет   использовать   полученные
умения самостоятельно во внеурочной деятельности и в дальнейшей жизни.
При   планировании   и   проведении   урока   опираемся   на   основные
современные   требования   к   уроку   физической   культуры   с   комплексом
здоровьесберегающих технологий:  рациональная плотность урока;
включение   в   урок   вопросов,   связанных   со   здоровьем   учащихся,
способствующих   формированию   у   студеньов   ценностей   здорового   образа
жизни и потребностей в нем;
 оптимальное сочетание различных видов деятельности;
выбор   методов   и   приёмов   обучения,   способствующих   активизации
инициативы и творческого самовыражения обучающихся;
 формирование внешней и внутренней мотивации деятельности студентов;
   осуществление   индивидуального   подхода
личностных возможностей;
  обучающихся   с   учетом
создание   благоприятного   психологического   климата,   ситуации   успеха   и
эмоциональной разрядки;
включение   в   урок   приемов   и   методов,   способствующих   самопознанию
возможностей своего организма, развитию навыков самооценки уровня своего
физического развития;
 целенаправленная рефлексия своей деятельности в течение всего урока и в
итоговой его части.
Задача учителя  попытаться помочь ребенку правильно использовать
колоссальные ресурсы юмора для обретения радости и здоровья. За последние
годы физкультура и спорт, становятся, наиболее популярны, в нашей стране.
Это   связано,   прежде   всего,   с   изменением   отношения   к   ним   со   стороны
общества.
            Спорт   и   здоровый   образ   жизни      они   связаны   друг   с   другом.   Это
подтверждает знаменитая поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух!».  Да,
очень много пословиц   про   физкультуру и спорт   придумал народ. Потому
что  все знают, что физическая активность полезна для организма. Но далеко
не все понимают, насколько она важна для нашего здоровья.  Профилактика
здорового   образа   жизни   включает   в   себя   три   основных   правила:   отказ   от
вредных привычек, правильное питание и регулярные занятия спортом.
     Совсем необязательно часами проводить в спортзале и выполнять тяжелые
упражнения. Достаточно по утрам делать гимнастику, не пропускать уроки
физкультуры, а после учебы заниматься тем видом спорта, который по душе.
Некоторые   любят   индивидуальные   виды   спорта,   такие   как   плаванье   и аэробика. Другие предпочитают командные виду спорта  футбол, волейбол,
баскетбол.
            Спорт   –   неотъемлемая   часть   нашей   жизни.   Он   делает   людей   более
организованными   и   дисциплинированными,   помогает   расслабиться   и
отвлечься от повседневных проблем. Спорт формирует характер. Он учит нас
побеждать и проигрывать.
Список литературы:
1. Дубровский В.И. Спортивная медицина: учебник для студентов вузов/
В.И. Дубровский. – М.: Гуманит. изд. центр. ВЛАДОС, 1998. – 480с.
2. БУ   ХМАОЮгры   «Центр   медицинской   профилактики»   изд.
Полиграфический центр «Экспресс» г.Тюмень, 201521с.
         Руководитель  физического воспитания:   Шарафутдинова Руфия
Шамиловна

intro:
«Люди должны осознать,
 здоровый образ жизни-
это личный успех каждого!»
 В.В.Путин
          В условиях развития технического прогресса с появлением компьютеров, смартфонов, стиральных машин, микроволновых печей , облегчающих труд и повседневную жизнь человека, физическая активность людей резко снизилась. От  недостатка  движения и энергозатрат приводит к сбоям в работе всех систем организма в целом, способствуя возникновению различных заболеваний.
Забота о здоровье обучающихся в нашем колледже является одним из приоритетов работы всего педагогического коллектива, в том числе и учителей физической культуры.
Прежде всего, чётко определяем для себя понятие «здоровьесберегающие технологии»: К здоровьесберегающим образовательным технологиям о«Люди должны осознать,
 здоровый образ жизни-
это личный успех каждого!»
 В.В.Путин
          В условиях развития технического прогресса с появлением компьютеров, смартфонов, стиральных машин, микроволновых печей , облегчающих труд и повседневную жизнь человека, физическая активность людей резко снизилась. От  недостатка  движения и энергозатрат приводит к сбоям в работе всех систем организма в целом, способствуя возникновению различных заболеваний.
Забота о здоровье обучающихся в нашем колледже является одним из приоритетов работы всего педагогического коллектива, в том числе и учителей физической культуры.
Прежде всего, чётко определяем для себя понятие «здоровьесберегающие технологии»: К здоровьесберегающим образовательным технологиям о

title: Здоровый образ жизни.


extracted_text:
Здоровьесбережение на уроке физической культуры.
Сегодня укрепление здоровья  это стратегия всей нашей жизнедеятельности,
движение к лучшему будущему. Здоровье нам нужно как никогда. Сократ был прав,
сказав афористично: «Здоровье  это не все, но все без здоровья ничто».
Проблема   здоровья   и   обучения   сама   по   себе   многогранна.   Одна   грань      это
как
обучение и его здоровьесберегающий потенциал. Другая грань  само здоровье
фактор   успешности   учебной   деятельности.   Они   взаимосвязаны.   Перед   учителем
встает   задачасделать   все   от   него   зависящее      чтобы   исключить   себя   из   числа
факторов нездоровья детей.
С позиции  учителя  здоровье  это состояние  ребенка, устойчиво  и гармонично
развивающегося   согласно   нормам   своего   возраста   и   пола.   Здоровье   с   позиции
развития ребенка это гармония и единство физического, психического и духовного
состояния.
Сегодня   учитель   должен   знать   о   здоровье   все,   что   так   или   иначе   связано   с
учением. Владея педагогической диагностикой здоровья учащихся, учитель получает
полную картину заболеваний детей, отклонении в их развитии.
 Дети   с   духовно      нравственными   отклонениями   требуют   больше
воспитательных и организационных мер;
 с физическими  организации среды;
 с умственными  тренинга или посильных заданий.
Таким образом, учитель становится более осторожным, терпеливым к детскому
нерадению, за которым часто стоят эти самые болезни.
Образование   и   обучение   есть   процесс   развития   физического,   психического   и
духовного   здоровья   человека   средствами   культуры,   в   частности   физической.
Главная   задача   физической   культуры   состоит   в   том,   чтобы   выработать   у   детей
привычку к регулярным занятиям как к надежному помощнику в укреплении сил
организма, как к профилактике различных заболеваний.
К средствам физической культуры относят:
 физические упражнения, позволяющие укрепить мышечную систему,
улучшить психоэмоциональное состояние;  подвижные и спортивные игры, способствующие развитию физических и
психофизиологических качеств;
 теоретические   знания,   формирующие   представление   о   здоровье,   с
использованием   их   в   практической   деятельности   и   повышающие
мотивацию детей к занятиям физической культурой.
  Все   эти   средства   на   уроке   физической   культуры   используются   в   комплексе   и
позволяют   направленно   развивать   и   совершенствовать   двигательные   функции
школьников,   в   результате   чего   повышаются   физические   возможности   организма,
формируется и достигается более высокий уровень физических качеств: быстрота,
сила, выносливость, гибкость, ловкость; осваиваются новые виды движений.
Залогом успешного сбережения и укрепления здоровья учеников также является
и дифференцированное применение средств физической культуры с учетом:

 возраста,
 пола,

 состояния здоровья,
 физической подготовленности, где большое значение имеют:
 правильное дозирование физической нагрузки,
 надлежащие гигиенические условия проведения занятий, организация
занятий на свежем воздухе,
 требование к форме учеников.
Очень   важно   поддерживать   интерес   ребят   к   занятиям,   а   для   этого   нередко
приходится   импровизировать,   отклоняться   от   намеченного   плана.   Часто   уроки
проводятся в игровой форме, особенно в младших классах, ведь известно, что все
дети любят играть.
И не могу не сказать о здоровьесберегающей функции учительской любви. Любовь
она является посредником между учителем и учеником, она помогает понять друг
друга, сойтись в главном  становлении человека.
Путь к любви ребенка у учителя начинается с веры в него, его силы и возможности.
Умение   учителя   сорадоваться,   сопереживать,   соогорчаться,   состремиться,   со
задумываться, сострадать своему ученику. Это и есть проявление любви, которое понятно ребенку.
Учитель   должен   сознательно   взращивать   в  себе   любовь   к  детям,  беречь   ее   и
учить этому детей.
Критерием   эффективности   процесса   физического   воспитания   является
повышение уровня физического развития и физической подготовленности учащихся,
который   отражается   в   показателях   шести   тестовых   упражнений   системы
мониторинга и проводится два раза в год (сентябре, мае).
Тесты: «Бег на 30м с высокого старта», «Бег на1000м», «Подтягивание на
перекладине», «Подъем туловища в седе за 30с», «Прыжокв длину с места», тест на
гибкость.
Таким образом, один из главных секретов хорошегофизического самочувствия
Школьников и высокой активности в учебном процессе состоит в использовании
рационально     подобранных   и   индивидуально     дозированных   средств   физической
культуры оздоровительной направленности.
При   правильном   педагогическом   использовании   такие   средства   физической
культуры способны:
 действенно поддерживать у школьников должный запас «адаптационной энергии»
   тех   ресурсов,   которые   помогают   стойко   противодействовать   стрессовым
ситуациям, повышают  неспецифическую  устойчивость  организма  к воздействию
окружающей среды, что способствует снижению заболеваемости;
 стимулировать процессы роста и развития, и функциональном совершенствовании
ведущих   систем   детского   организма,   на   повышение   его   биологической
надежности;
 влиять на своевременное формирование двигательного
         стимулировать развитие основных физических качеств школьников, что
анализатора
и
         обеспечивает их высокую физическую и умственную работоспособность;
 повышать   тонус   коры   головного   мозга   и   вызывать   положительные   эмоции,  что
способствует охране и укреплению психического здоровья;
 нормализовать нарушенную деятельность отдельных органов и функциональных
систем, нивелировать и устранять недостатки в физическом развитии учащихся, что оказывает лечебно  оздоровительное влияние.

intro:
Сегодня укрепление здоровья - это стратегия всей нашей жизнедеятельности, движение к лучшему будущему. Здоровье нам нужно как никогда. Сократ был прав, сказав афористично: «Здоровье - это не все, но все без здоровья ничто».
Проблема здоровья и обучения сама по себе многогранна. Одна грань - это обучение и его здоровьесберегающий потенциал. Другая грань - само здоровье	как фактор успешности учебной деятельности. Они взаимосвязаны. Перед учителем встает задача-сделать все от него зависящее - чтобы исключить себя из числа факторов нездоровья детей.
С позиции учителя здоровье это состояние ребенка, устойчиво и гармонично развивающегося согласноСегодня укрепление здоровья - это стратегия всей нашей жизнедеятельности, движение к лучшему будущему. Здоровье нам нужно как никогда. Сократ был прав, сказав афористично: «Здоровье - это не все, но все без здоровья ничто».
Проблема здоровья и обучения сама по себе многогранна. Одна грань - это обучение и его здоровьесберегающий потенциал. Другая грань - само здоровье	как фактор успешности учебной деятельности. Они взаимосвязаны. Перед учителем встает задача-сделать все от него зависящее - чтобы исключить себя из числа факторов нездоровья детей.
С позиции учителя здоровье это состояние ребенка, устойчиво и гармонично развивающегося согласно


extracted_text:
Тема: Обобщающее повторение по теме «Африка»
Цель: повторить, систематизировать, обобщить и углубить знания
учащихся по теме «Африка».
Задачи:
Образовательные –
 закрепить знания по изученной теме;
 проверить уровень усвоения материала;
 оценить осознанность, глубину и прочность
Развивающие –
знаний учащихся по изученной теме.
 развивать умение использовать свои знания в
нестандартных ситуациях, выявлять причинно-
следственные связи между географическими
объектами;
 развивать самостоятельность учащихся,
познавательный интерес, умение работать в
группах, слушать товарищей.
Воспитательные –
 воспитывать ответственность, инициативность;
 чувство товарищества, взаимовыручки;
 географическую культуру.
Оборудование: учебники, атласы, индивидуальные
и настенная контурные карты, физическая и
политическая карты Африки, раздаточный материал
(карточки, картинки),мультимедиа.
Тип урока: урок повторения и обобщения знаний, закрепления
умений.
Форма урока: урок «Путешествие по Африке»
Методы: репродуктивный, частичнопоисковый,
исследовательский. Ход урока
1.0рганизационный
момент.
Приветствие, эмоциональный настрой.(Слайд 1)
2.Постановка цели. (Слайд 2)
3.Обобщающее повторение по теме «Африка» (Слайд 3)
1) Остановка «Географическое положение». (Слайд 4 5)
Каждая команда получает контурную карту Африки, на которой
нужно нанести  географические объекты, характеризующие ГП
Африки. Задание выполняется письменно. Количество баллов за
задание определяется скоростью и правильностью выполнения... .
В конце заполняется настенная к/к и даётся характеристика ГП
Африки.
• Африку почти посередине пересекает
и поэтому она
находится в … полушариях.
• Африку нулевой меридиан пересекает в .....части и она
расположена в/.. .и полушариях.
• Материк расположен в... климатических поясах .
• Африку омывает … океана. С востока и с запада Африка
удалена от всех материков, кроме… .
2)Остановка «Горная» (Слайд 67)
Найдите лишний объект в рельефе Африки и объясните
почему он лишний.
1) Альпийские горы
2) Бразильское плоскогорье 3) о. Мадагаскар
4) в. Везувий
5) г. Атлас.
Показать на карте Африки формы рельефа.
Итог: В Африке преобладают равнины разной
высоты. 3) Остановка «Природные зоны и климатические пояса)
(Слайды810)
 Покажите на карте и назовите ПЗ Африки. В каких климатических
поясах они находятся? Какая ПЗ занимает наибольшую площадь на
материке? Какая наименьшую?
Проверим как хорошо вы знаете особенности ПЗ Африки.
Выполним задание в тетради( Слайд 8)и сделаем взаимопроверку.
(Дети работают самостоятельно в тетрадях 5 минут).
Взаимопроверка (Слайд 9).
Итог: выставление оценок – «5»  всё выполнено правильно; «4» если
13 ошибки; «3»  если 35 ошибок.
4) Остановка «Конкурс капитанов»  (Слайд 11)
Расселите животных и растений по местам их обитания. Каждый
правильный ответ – 1 балл.
5)Остановка «Что такое? Кто такой?»   (Слайд 12)
По очереди члены команд объясняют значения слов. Каждый
правильный ответ – 1 балл.
6)Остановка «Страны и регионы Африки».   (Слайд 1314)
Работа проводится в парах и осуществляется самопроверка.
Соотнести  страны и регионы, в которых они расположены.
7)Остановка «Узнай объект по описанию» (Слайды 15 21) 1)Экваториальные леса
2)Савана
3)Эфиопия
4)оз. Виктория
5)ЮАР
4)Рефлексия. Проект «Образ Африки»(Слайд 22)
Демонстрируется видео зарисовка  «Африка» и дети создают
проект, наклеивая картинки на контур Африки.
1 команда – животных
2 команда – растения
3 команда   население.
5)Домашнее задание.(Слайд 23)
Детям предлагается на выбор:
1)Написать сочинение «Один день в Африке»
2)Составить кроссворд «Африка».
6) Итог урока.(Слайд 24 – 25)
 Давайте ещё раз вспомним наш урок. Достигли ли мы  цели, которую ставили в начале урока? Что вам
запомнилось и понравилось больше всего?

file_name: конспект урока.docx

intro: Урок обобщающего повторения по теме"Африка". урок проводится в форме путешествия по материку Африка .Учащиеся выполняют различные задания, которые сопровождаются соответствующими слайдами презентации. Все этапы урока выдержаны. Задания соответствуют возрастным особенностям обучающихся. Задания интересные, увлекательные. Нацелены на активную работу детей и активацию их знаний.

title: Конспект урока по географии "Путешествие по жаркой Африке" (7 класс)


extracted_text:
Конспект урока по физической культуре для учащихся 6 класса (раздел
легкая атлетика).
Тема урока: Изучение подвижной игры «Захват флага»
Тип урока: изучение нового материала
Оборудование: 4 флажка.
Место проведения: Спортивный зал
Цель: Пропаганда спорта и здорового образа жизни.
Задачи: Образовательная – изучение правил игры.
               Развивающая – тренировка быстроты, ловкости, глазомера,
координации.
               Воспитательная – привитие навыков взаимовыручки, коллективизма,
смелости.
Этапы урока
Время
1.Организаци
онный момент
1–2
мин.
Деятельность
учителя и
помощников (осв.и
спецмедгр.)
Проверка форм,
состояния здоровья,
количества учащихся
Рапорт,
ответы на
вопросы
Деятельность
учащихся
Результат
Цели учителя
к каждому
этапу
Настроить на
изучение
данной темы
Подготовка
учащихся к
дальнейшей
работе
Понимани
е задачи
урока
Подготови
ть
организма
к учебным
нагрузкам
2. Подготовка
к усвоению
новых знаний
56 мин.
Общеразвивающие
упражнения в
движении
Выполнение
упражнений
3. Усвоение
нового
материала
810
мин.
А) рассказ учителя об
игре с
использованием
компьютерной
модели Б)
объяснение правил
В) показ основных
элементов
4.Организаци
онный этап
56 мин.
Распределить на 2
команды
5.Самостояте
льная работа
1518
мин.
Контроль за игрой
(судейство
осуществляют учся
спецмедгрупп и
освобождённые по
физкультуре)
объяснение ошибок
А) изучение
правил игры
Б) усвоение
основных
элементов
В) работа в
командах
Опробование
игры
учащимися
Учебно
тренировочна
я игра
Усвоение
правил
игры в
«Знамя»
Познакомить с
правилами,
основами
техники и
тактики
Практичес
кое
освоение
правил
игры
Закрепле
ние
умений
игры в,
понимани
е
тактическ
их
действий
Научить
играть по
правилам
Практическая
отработка
игровых
действий 6. Домашнее
задание
12 мин.
Рекомендации для
игры вне школы
7. Рефлексия
1 – 2
мин.
Вопросы:
Усвоение
домашнего
задания
Ответы на
вопросы
Более
широкий
охват
игроков
Обратная
связь
Популяризаци
я игры
Первичный
контроль
Правила игры: В игре участвуют две команды (количество игроков
заранее обговаривается). Команды располагаются в свободном
порядке на своей половине игровой площадки. По два флажка
устанавливается на одинаковом расстоянии в начале площадки
каждой команды (в «тылу»). Замораживать игроковсоперников
можно только на своей территории. У замороженного игрока с
флажком, разрешается забрать его. Флажки можно передавать из
рук в руки, но не бросать.
Суть игры: пробраться в тыл соперника, перенести флажки на свою
территорию.
Описание игры: партия начинается по сигналу судьи. Игроки
перебегают через линию, на территорию соперника одновременно
обе команды. На территории соперника игрок может быть «осален»
и, таким образом, «заморожен» хозяевами половины площадки.
«Замороженный» игрок не имеет права двигаться до тех пор, пока
его не «разморозят» («осалят») свои игроки.
Победители: побеждает команда, на территории которой
оказываются флажки соперников.

intro:
Правила игры: В игре участвуют две команды (количество игроков заранее обговаривается). Команды располагаются в свободном порядке на своей половине игровой площадки. По два флажка устанавливается на одинаковом расстоянии в начале площадки каждой команды (в «тылу»). Замораживать игроков-соперников можно только на своей территории. У замороженного игрока с флажком, разрешается забрать его. Флажки можно передавать из рук в руки, но не бросать.
Суть игры: пробраться в тыл соперника, перенести флажки на свою территорию.
Описание игры: партия начинается по сигналу судьи. Игроки перебегают через линию, на территорию соперника одновременно обе команды. На территории соперника игрокПравила игры: В игре участвуют две команды (количество игроков заранее обговаривается). Команды располагаются в свободном порядке на своей половине игровой площадки. По два флажка устанавливается на одинаковом расстоянии в начале площадки каждой команды (в «тылу»). Замораживать игроков-соперников можно только на своей территории. У замороженного игрока с флажком, разрешается забрать его. Флажки можно передавать из рук в руки, но не бросать.
Суть игры: пробраться в тыл соперника, перенести флажки на свою территорию.
Описание игры: партия начинается по сигналу судьи. Игроки перебегают через линию, на территорию соперника одновременно обе команды. На территории соперника игрок


extracted_text:
Планконспект урока баскетбола в 4м классе
Тип урока: Комбинированный.
Цель урока: Развивать основные физические качества посредством упражнений с б/больным мячом.
Задачи урока:
1.
2.
3.
4.
Развивать «чувство мяча», координацию движений, укреплять основные группы мышц.
Совершенствовать технику передач и ловли мяча со сменой мест; ведения мяча в движении по кругу
левой и правой рукой.
Закрепить технику передач мяча на 2 шага.
Воспитывать чувство коллективизма, настойчивость, взаимовыручку, аккуратность.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи, фишки, обручи.
Пособия: учебные карточки, карандаши.
Частные задачи
Учебный материал
Дозирование
нагрузки
Организационно – методические
указания
I. Подготовительная часть (12 мин)
1. Организовать детей
к уроку.
1) Построение,
приветствие, рапорт
физорга, подсчёт пульса;
40 сек
2) Сообщение задач урока
и формы его проведения;
40 сек
3) Требования техники
безопасности при работе с
мячом;
 20 сек
4) Психологический
настрой учащихся на урок.
20 сек
Обратить внимание на форму,
причёски девочек!
Формы организации: фронтальная,
групповая, в парах, индивидуальная.
Приободрить: «Сегодня на уроке вы
будете учиться владеть мячом как
настоящие баскетболисты, все вы
справитесь с упражнениями и
получите удовольствие от работы на
уроке!»
2. Подготовить
Ходьба
голеностопные суставы к
работе в основной части
урока.

1) на носках, растирать
ладони;
2) на пятках, ладони
вместе – наклонять пальцы
к тыльной стороне кистей;
3) на внешней стороне
стопы, руками выполнять
«восьмёрку»;
1 мин 30 сек
0,5 круга
0,5 круга

0,5 круга
Во время движения учащихся по
кругу, учитель находится в кругу
или движется чуть впереди колонны,
показывая упражнения. Выполнение
следующего упражнения – по
команде голосом.
Во время ходьбы и бега следить за
осанкой, соблюдением дистанции,
правильным дыханием, техничным
выполнением упражнений в 3. Подготовить
организм детей к работе
в основной части урока.
4) на внутренней стороне
стопы, руки в замок –
вытягивать вперёд
ладонями;
0,5 круга

5) перекатом с пятки на
носок, сжимать –
разжимать пальцы;
0,5 круга

Бег
1) по кругу в колонне по
одному;
2) с изменением
направления
«восьмёркой»;
30 сек
30 сек
3) с остановкой по сигналу
30 сек
Ходьба
с выполнением
дыхательных
упражнений и получением
баскетбольных мячей
Перестроение для
выполнения ОРУ по
команде: «Налево в
колонну по два «Марш!»
ОРУ
1) И.П. – руки в стороны
ладонями вверх, пальцы
врозь, мяч на правой
ладони. Перебрасывать
мяч с руки на руку.
2) И.П. – О.С., мяч в
правой руке. Вращение
мяча вокруг туловища.

30 сек

30 сек

по 4 каждой
рукой

по 4 раза в
разные
стороны
3) И.П. – О.С., мяч внизу
сзади. Подкинуть мяч
вверх вперёд, поймать над
головой двумя руками.

8 раз

4. Развивать «чувство
мяча», укреплять
мышцы рук, ног, спины.
движении.
Сигнал подаётся свистком, затем
звучит команда для выполнения
следующего задания в беге. Характер
остановок по сигналу оговаривается
заранее. Например, поднять
руки через стороны вверх.
Выполнить вдох носом; опуская руки
вниз, выполнить наклон,
одновременно выдыхая ртом со
звуком УУХ! выдох должен быть
длиннее вдоха.

Принять стойку баскетболиста, руки
в локтях сильно не сгибать!

Пальцы врозь, стараться мяч к телу
не прижимать.
Обратить внимание на работу
пальцев. Вперёд не наклоняться.

4) И.П. – О.С., мяч сзади в
правой руке. Перекинуть
мяч сзади через левое
плечо, поймать впереди
слева двумя руками.
по 4 раза через
каждое плечо

Согласованная работа плеча,
предплечья, кисти и пальцев рук.
Обратить внимание на технику ловли
мяча – кисти «воронкой», пальцы 5) И.П. – широкая стойка в
полуприсяде, мяч в правой
руке на уровне колена.
Вращение мяча вокруг ног
«восьмёркой».
6) И.П. – О.С., мяч в
правой руке на уровне
пояса. Одновременно
поднять левую ногу и
выполнить толчок мяча в
пол справа налево.
Поймать мяч одной рукой
слева. То же в другую
сторону.
7) И.П. – О.С., мяч
впереди внизу. Подбросить
мяч вверх, повернуться на
180, поймать мяч.

8) И.П. – О.С., мяч
впереди внизу. Подбросить
мяч вверх, принять
положение упор присев,
встать, поймать мяч
вверху.

9) И.П. – О.С., мяч на полу
впереди. Прыжки через
мяч с поворотом на 180.
10) И.П. – средняя стойка
баскетболиста. Ведение
мяча на месте правой и
левой рукой.

по 4 раза в
каждую
сторону

по 8 раз

по 8 раз

8 раз

24 прыжка

врозь.

Мяч к ногам стараться не
прижимать, смотреть перед собой.

Вперёд не наклоняться. На мяч не
смотреть. Ловить мяч только одной
рукой.

Повороты выполнять на носке и
пятке, чередовать: 2 вправо, 2 влево.
Развивать вестибулярный аппарат.
Высоту полёта мяча выбирать
индивидуально, успеть присесть и
встать. Мяч ловить только
выпрямившись вверху. Соблюдать
технику ловли мяча.

Акцентированная работа стопы,
энергичное отталкивание, поворот в
высшей точке подъёма над мячом,

Упражнение выполнять закрытыми
глазами.
по 30 сек
каждой рукой
мягкое приземление на полусогнутые
ноги.

Рука расслабленная, кисть
напряжённая, отскок мяча до колена
– среднее ведение, смотреть на
товарища. II. Основная часть (22 мин)
1. Совершенствование
1) Подсчёт пульса;
30 сек
ведения мяча в
движении по кругу.

2. Совершенствовать
передачи мяча со сменой
мест.

3. Закрепить технику
передач мяча на 2 шага.

4. Развивать
физические качества,
воспитывать
взаимопомощь,
коллективизм,
дисциплину, волю к
победе.
по 1 мин

по 1 мин
5 мин
По 1 разу
каждым
способом
передачи
1 мин

6 мин

7 мин
2) Ведение мяча левой
рукой шагом и бегом
против часовой стрелки;
3) Ведение мяча правой
рукой шагом и бегом по
часовой стрелке.
Упражнения:
1) передал – садись;
2) передал – перейди в
конец колонны;
3) передал – перейди в
конец встречной колонны.
1. повторение техники
выполнения упражнения;
2. выполнение передачи на
2 шага в парах навстречу
друг другу вдоль зала.

 Эстафета типа «Весёлых
стартов»
I этап: Один катит обруч,
находясь сзади него, двое
выполняют передачи,
пробрасывая мяч через
обруч. Вперёд передачи
снизу, обратно – с
отскоком от пола.
II этап: Двое держат обруч
горизонтально, третий в
обруче ведёт мяч. Вперёд
правой рукой, обратно
В средней стойке баскетболиста.
Мяч толкать сверху вперёд, вести
чуть сбоку. Не шлёпать! Без
зрительного контроля. Соблюдать
дистанцию 34 м.

Разделить класс на 2 группы,
построение во встречные колонны по
росту от низкого до высокого, 34 м
между колоннами.

Передачи: от груди, от плеча, с
отскоком от пола. Обратить
внимание на точность и технику
передач и ловли мяча.
Показ и объяснение техники
выполнения упражнения. Указать на
типичные ошибки. По ходу
выполнения сделать отметки мелом
на полу для правильного выполнения
шагов.
Учитель подходит к каждой паре
указывает на ошибки, поощряет
словом за качественно выполненное
упражнение, интересуется:
«Отличается ли мышечное ощущение
правильно и неправильно
выполненного упражнения?»

Разделить класс на 2 команды:
выбрать капитанов (двух сильнейших
учащихся либо мальчиков, либо
девочек), а они по очереди выбирают
партнёров.
Соблюдать дисциплину в командах,
стараться выполнять задания
эстафет правильно и быстро.
I и II этапы можно проходить 23
раза, меняясь ролями.

Учитель находится между левой.
III этап: Каждый игрок в
команде с мячом,
прижимают мячи друг к
другу к центру,
образуя круг вокруг
мячей. Перенести мячи до
отметки (фишки) и
обратно, не уронив ни
одного мяча и не
разъединив связку.
IV этап: Индивидуально,
обведение 56 фишек
вперёд правой рукой,
обратно левой.
Подсчёт пульса

30 сек
III. Заключительная часть (7 мин)
1. Восстановление
1) Уборка инвентаря;
30 сек
дыхания, снижение ЧСС,
развитие умения
чувствовать партнёра.
2) Построение в шеренгу;
30 сек
3) Выполнение
дыхательных упражнений
стоя на месте, учитель
задаёт вопросы – дети
отвечают:
 Как пыхтит тесто?
«Пыхпыхпых…»
 Как паровоз выпускает
пар?
«Изизиз…»
 Как шипит гусь?
«Шшш…»
 Как мы смеёмся?
«Хахаха…»
 Как воздух выходит из
шарика?
«Ссс…»
 Подули на воображаемый
одуванчик, лежащий на

1 мин

командами. Задания даются кратко,
чётко, понятно.
Дети должны усвоить, что в
соревновании совершенствуются их
умения владеть мячом в сложных
условиях, воспитываются
нравственноволевые качества,
умение достойно выигрывать и
проигрывать.
Умению чувствовать партнёра нужно
и можно учить. Класс разбивается на
пары или тройки лицом друг к другу.
Руки вытянуты навстречу партнёру:
правая к левой, левая к правой.
Между ладонями партнёров –
расстояние в длину карандаша,
который зафиксирован между
указательными пальцами встречных
рук. Один из партнёров медленно
начинает движения руками
(разводит, поднимает вверх, сводит,
вращает, выполняет наклоны,
приседания и т. д.) Другой старается
следовать за каждым движением, не
нарушая его слаженности, как в
зеркальном отражении. Главное – не
уронить карандаши и по
возможности сохранить их
горизонтальное положение. Дети
сами придумывают движения, ведь
физкультура должна быть
развивающей. раскрытой ладони.
«Ффф…»

4) Ходьба на месте. 2 шага
– вдох носом, 2 шага –
выдох ртом.
5) Игра с карандашами в
парах – тройках;
2. Организованное
завершение урока.
1) Подведение итогов
урока, рефлексия:
 Какие упражнения вам
наиболее запомнились?
 Какие упражнения были
самыми сложными?
 Какие упражнения
вызвали
у вас интерес?
2) Домашнее задание
3) Организованный уход из
зала в класс

2 мин
2 мин

30 сек
30 сек
Отметить активность детей,
старание, большое желание
научиться выполнять упражнения
красиво, правильно.

Домашнее задание задаётся в
соответствие с результатами
рефлексии: повторить дома те
упражнения, которые вызвали
трудности в выполнении, поиграть с
родными в карандаши и придумать
новые движения.

intro:
Тип урока: Комбинированный.
Цель урока: Развивать основные физические качества посредством упражнений с б/больным мячом.
Задачи урока:
1.	Развивать «чувство мяча», координацию движений, укреплять основные группы мышц.
2.	Совершенствовать технику передач и ловли мяча со сменой мест; ведения мяча в движении по кругу левой и правой рукой.
3.	Закрепить технику передач мяча на 2 шага.
4.	Воспитывать чувство коллективизма, настойчивость, взаимовыручку, аккуратность.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи, фишки, обручи.
Пособия: учебные карточки, карандаши.
Частные задачи	Учебный материал	Дозирование нагрузки	Организационно – методические указанияТип урока: Комбинированный.
Цель урока: Развивать основные физические качества посредством упражнений с б/больным мячом.
Задачи урока:
1.	Развивать «чувство мяча», координацию движений, укреплять основные группы мышц.
2.	Совершенствовать технику передач и ловли мяча со сменой мест; ведения мяча в движении по кругу левой и правой рукой.
3.	Закрепить технику передач мяча на 2 шага.
4.	Воспитывать чувство коллективизма, настойчивость, взаимовыручку, аккуратность.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи, фишки, обручи.
Пособия: учебные карточки, карандаши.
Частные задачи	Учебный материал	Дозирование нагрузки	Организационно – методические указания

title: План-конспект урока баскетбола


extracted_text:
Сообщение по теме самообразования
« Привитие устойчивого интереса к занятиям физической
культурой и спортом у детей, имеющих низкий уровень учебной
мотивации»
В условиях модернизации российского образования большое внимание
уделяется   реформированию   системы   физического   воспитания   школьников,
которая   должна   обеспечивать   высокий   уровень   их   образованности,
физического совершенства и формирования основ ведения здорового образа
жизни. Однако и теперь понятно, что школа, семья, общество не справляются с
задачами   подготовки   молодёжи   к   жизни,   производительному   труду   и   к
воинской   службе.   А   недопустимо   большое   количество   учащихся   имеет   не
только слабую физическую подготовленность, но и отклонения в состоянии
здоровья.
  Фактологические   материалы,
  приводимые   в   педагогических
диссертациях   последнего   десятилетия,   удручающе   свидетельствуют   о   том,
что   начиная   с   34   класса   средней   школы   отношение   учащихся   к
физкультурной   активности   ежегодно   ухудшается,
  становясь   почти
откровенно негативным в старших классах.
  По   данным   Всероссийского   научно   –   исследовательского   института
физической культуры, более 80% отечественных старшеклассников выразили
своё отрицательное отношение к урокам физической культуры. И основная
причина   этого   –   отсутствие   у   школьников   устойчивого   интереса   к
систематическим занятиям физической культурой.
Поэтому   мной   была   выбрана   тема   по   самообразованию   «Привитие
устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом у детей,
имеющих низкий уровень учебной мотивации». Результатом работы по данной
теме   предполагалось   сформированность   внутренней
  мотивации   к
систематическим занятиям физической культурой и спортом  школьников.
         Для достижения цели были поставлены следующие задачи:
1.   Проанализировать   существующую   психологопедагогическую   литературу
по данной проблеме.
2.   Проанализировать   использованные   в   работе   педагогические   методы   и
приёмы, служащие для сформированности интереса  к занятиям физической
культурой.

Проблема   формирования   у   школьников   интереса   к   занятиям
физической   культурой   стала   очевидной   давно.   Интерес   к   физической
культуре  это   интегральный  результат  сложных  процессов  мотивационной
сферы   школьников.   Проявляет   или   не   проявляет   учащийся   интерес   к
занятиям физической культурой  это зависит от многих переменных в его
мотивации.
  Мотивы   могут   быть   разными:   учебнопознавательные,
процессуальные   (нравится   заниматься),
  отметочные,
социальнозначимые  мотивы  (быть здоровым, готовым к  труду,  к взрослой
жизни)   или   мотивы   избегания   неприятностей   (плохая   отметка,   пропуски
уроков).
  результативные,
Мотивация   занятий   физической   культурой   воспитывалась   и
воспитывается всегда, на любом уроке, но эффект в становлении интереса
получается   всётаки   незначительный:   лишь   единицы   из   сотен   школьников
занимаются физической культурой самостоятельно.
   Почему так происходит? Дело в том, что мотивация по отношению к школьнику есть внутренняя
и   внешняя.   Интерес   возникает   только   на   основе   внутренней   мотивации.
Именно   она   позволяет,   как   это   ни   парадоксально,   переносить   большие
физические и нервноэмоциональные напряжения с   интересом, по желанию
самого школьника.
При этом внутренняя мотивация возникает лишь тогда, когда внешняя

мотивация   (задания,
  требования   и   т.п.)
соответствует возможностям ребёнка, когда он испытывает удовлетворение
от   процесса   занятий   и   когда   у   него   возникает   вдохновение   успехом   при
выполнении этих внешних требований.
  упражнения,
  нормативы,
При воспитании мотивации психологи рекомендуют формировать, а в
необходимых случаях изменять привычную "схему личностной причинности"
школьника   в   своих   успехах   и   неудачах.   Что   это   такое?   В   становлении
внутренней мотивации многое зависит от того, как, чем объясняют школьники
свои   высокие   или   низкие   показатели,   в   том   числе   и   показатели
сформированности     или   несформированности   у   них   интереса   к   занятиям
физической культурой.
Если школьники объясняют свои успехи или неудачи внешними причинами
(условиями   занятий,   методикой   или   личностными   качествами   учителя,
количеством уроков и т.д.), то в этом случае внутренняя мотивация и интерес
не формируются.
Нужно   формировать   "схему   личностной   причинности",   то   есть   школьник
должен   брать   ответственность   на   себя.   В   то   же   время   привычная   "схема
личностной причинности" школьника может быть также не эффективной, если
он объясняет свои неудачи только отсутствием способностей.
Такую схему нужно изменять так, чтобы учащийся объяснял свои неудачи не
отсутствием способностей, а недостаточностью своих усилий. Только в этом
случае   усиливается   внутренняя   мотивация,   и   устраняются   эмоции
тревожности,   неуверенности   в   себе.   Безусловно,   для   этого   опять   же
необходимо   задавать   такие   режимы   (требования)   внешней   мотивации,
которые посильны именно для данного конкретного ученика.
Учитель должен помочь учащимся  сделать следующее:
1.Поставить перед собой  реалистические (то есть не слишком трудные и не
слишком лёгкие) цели, правильно соизмерить цели со своими возможностями.
2. Выяснить свои сильные и слабые стороны, заняться самоанализом.
3.   Определить   конкретные   действия,   которые   можно   сделать   в   настоящее
время,   чтобы   затем   добиться   поставленных   перед   собой   целей,   то   есть
наметить для себя ближайшую перспективу действий и поведения.
4. Научиться определять и понимать, приближают ли его эти действия к цели,
обладают ли его действия желаемыми последствиями.
И, наконец, чрезвычайно важную роль в формировании интереса к физической
культуре   имеет   самовоспитание,   самодетерминация   школьником   своей
мотивации. А   старшие   школьники   должны   стать   уже   полностью   субъектами
собственного   интереса.   Для   этого   те   знания   о   мотивации   и   интересе,
которыми владеет учитель, должны стать достоянием ума его воспитанников.
В   этом   особая   ценность   педагогического   процесса,   только   так   может
существовать педагогика содружества.
В   этом   случае   будет   взаимопонимание   между   учителем   и   учащимся,   а
требования педагога и общества (внешняя мотивация) быстрее вызовут у него
внутреннюю мотивацию, то есть интерес к физической культуре.

  Проанализируем   использованные в работе педагогические методы и
приёмы, служащие для сформированности устойчивых внутренних мотивов к
занятиям физической культурой у детей, имеющих низкий уровень учебной
мотивации.
Для   изучения   функциональных   возможностей   учащихся,   уровня
физической подготовленности в   начале учебного года провожу  тестирование
по программе «Президентские состязания», которые включают в себя шесть
тестов: бег на 1000метров, бег на 30метров, сгибание и разгибание рук в упоре
лёжа   (отжимание),   подтягивание   на   перекладине,   поднимание   туловища   из
положения   «лёжа   на   спине»,   прыжок   в   длину   с   места,   наклон   вперёд   из
положения сидя.
Результаты   вносятся   в   протокол.   Затем   по   возрастной   таблице
результаты   учащихся   переводятся   в   баллы.   Единая   система   выполнения
тестовых упражнений позволяет учащимся оценить свой уровень физических
возможностей,   сопоставить   его   с   нормативным   показателем,   сравнить   с
показателями других учащихся и увидеть динамику своих показателей.
 Чтобы учащиеся хорошо знали  нормативные показатели, мною был  оформлен
стенд с данной информацией.
 Проводя данное тестирование два раза в год, проводим сравнительный
анализ   уровня   физической   подготовленности   учащихся   и   формируем   базу
данных,   полученную   в   результате   тестирования.   База   данных   доступна
каждому   ребёнку,   он   может   сравнить   свои   результаты   с   первого   до
одиннадцатого  класса.
По   итогам   тестирования   организую   индивидуальную   работу   с
  направленную   на   совершенствование   их   физической
учащимися,
подготовленности.
  Позволяют   осуществлять   индивидуальный   подход   в   обучении   карточки
задания   с   изображением   и   описанием   порядка   выполнения   различных
физических   упражнений.   Такие   карточки   можно   найти   в   методических
журналах, в интернете, составить самому.  Каждого школьника необходимо
сориентировать   на   подходящий   для   него   результат.   Только   в   этом   случае
возникает   внутренняя   результативная   мотивация,   определяющая   интерес   к
занятиям физической культурой. Обучение детей с раннего возраста знаниям об особенностях и механизмах
воздействия   физических   упражнений   на   организм,   оздоровительном   их
значении способствует поддержанию осознанного интереса и естественного
стремления к двигательной активности, занятиям физической культурой на
протяжении всей жизни, здоровому образу жизни.
В то же время, нельзя передать знания, можно передать информацию, а
знаниями   она   становится   тогда,   когда   становится   личностнозначимой,
важной   для   ученика.   Данный   принцип   заложен   в   новых   Федеральных
государственных образовательных стандартах.
Учащиеся должны не только твердо знать, чему следует научиться, но и как
это следует делать и почему так, а не иначе.
В   5ом   классе   на   уроке   совершенствуем   технику   прыжка   в   длину   с
разбега, спрашиваю «О чём надо помнить при выполнении прыжка в длину?»,
выслушиваю   ответы   учеников,   делаем   выводы:   скорость   бега   перед
отталкиванием должна быть наивысшей; последний шаг выполняется быстрее
(короче), чем все предыдущие; нога становится на брусок энергично; верхняя
часть   туловища   находится   в   вертикальном   положении,   взгляд   направлен
вперёд. Обязательно следует показ выполнения упражнения: или сам учитель
выполняет или подготовленный ученик. Мною замечено, что личный пример
учителя даёт более сильную мотивацию и толчок к выполнению упражнений.
Совмещение   теоретических   знаний   с   выполнением   соответствующих
двигательных   действий   (упражнений)   –   залог   успешной   подготовки
школьников к занятиям физическими упражнениями.
В процессе проведения уроков   формирую положительное отношение
школьников   к   самостоятельным   занятиям,  которые   способствуют   лучшему
усвоению   учебного   материала,   позволяют   увеличить   общее   время   занятий
физическими   упражнениями,
  физического
  обеспечивают   оптимальную   непрерывность   и
совершенствования,
эффективность физического воспитания.
  ускоряют
  процесс

  утренняя
Самостоятельные   занятия   физическими   упражнениями   восполняют
дефицит   двигательной   активности.   Их   можно   организовать   в   различных
формах:
  самостоятельные
индивидуальные занятия различными физическими упражнениями в домашних
условиях,   активный   отдых   на   свежем   воздухе,   тренировочные   занятия,
выполнение домашних заданий.
Однако, в силу простоты используемых физических упражнений учащиеся, к
сожалению, недооценивают их роль в физическом развитии.
гигиеническая
гимнастика,
Учащиеся,   безразлично   или   отрицательно   относящиеся   к   занятиям
физической   культурой,   должны   быть   предметом   постоянного   внимания
учителя. На них должны быть направлены разнообразные приемы воздействия.
Даю  возможность таким школьникам выбирать вид деятельности на уроках
(имеются теннисные столы, оборудование для занятий силовой подготовкой). Обязательно формирую уверенность таких учеников в своих силах. На
уроках акцентирую внимание ребёнка на его достижениях, успехах, но ни в
коем случае   на неудачах. Любой педагог всегда может найти предлог, чтобы
похвалить   воспитанника.  Безусловно,   это   не   означает   отсутствия
требовательности   к   учащимся,   недопустимости   возмущений   учителя
("Учитель должен уметь возмущаться!",  говорил А.С. Макаренко).
  Благотворное   влияние   на   процесс   формирования   увлечённости
учащихся   оказывает   психолого   –   педагогический   приём,   когда   учитель   не
просто   организовывает   игровую   деятельность,   а     сам   включается   в   игру
(пионербол, волейбол, баскетбол). В это время повышается эмоциональный
настрой учащихся.
Удачной находкой считаю проведение уроков лыжной подготовки не
только на стадионе, но и в лесу, благо, что ходьба до него от школы занимает
10
     12   минут.   Проделана   лыжня,   недалеко   небольшая   горка,   где
отрабатываем спуски и подъёмы, обязательно берём с собой термосы с чаем.
В этом году необычайно тёплая зима позволила провести все уроки лыжной
подготовки, с большим удовольствием посещали ребята такие уроки, получая
положительные эмоции
Учащихся,   освобождённых   от   занятий   физической   культуры   на
определённый   промежуток   времени     стараюсь   вовлечь   в   учебный   процесс
выполнением различных заданий: составить викторину и провести её на уроке,
приготовить презентацию по изучаемой теме, ответить письменно на вопросы.
  Мотивирую   учащихся   на   участие   во   всероссийской   дистанционной
олимпиаде «О спорт, ты – мир!». Главная идея этой олимпиады заключается в
стимулировании   школьников
  к   познавательной   деятельности,
предусматривает   их     сотрудничество   со   взрослыми   и   сверстниками,   даёт
возможность расширить учащимся свой кругозор в области спорта.
Организую   деятельность   подростков   в   физкультурно   –   спортивной
секции   «Спортивные   игры».  Посещая   секцию,   заниматься   в   которой
действительно   интересно,   даже   самый   неуверенный   в   себе   ребенок
обязательно   добьется   успеха.   Он   станет   более   уверенным   не   только   в
ситуациях занятий в секции, но и в жизни вообще. Обязательно рекомендую
учащимся посещать секции по разным видам спорта. В посёлке организованы
секции по боксу в ЦД  «Сибирь», атлетической гимнастике в ПУ 58.
  Хорошим   средством   популяризации   физической   культуры   и   спорта
являются   хорошо   организованные   и   чётко   проведённые   спортивные
мероприятия и соревнования, которые помогают сплотить учеников, повысить
физическую   подготовленность.   Это   и   «Дни   Здоровья»,   легкоатлетические
кроссы, весёлые старты, лыжные гонки, соревнования по различным видам
спорта, «А нука, парни!». Благодаря соревновательности, эмоциональному
накалу, сопровождающему каждое состязание, спортивные праздники активно
влияют на формирование у школьников интереса к занятиям спортом. Ежегодно мои учащиеся участвуют в различных соревнованиях. Традицией
стало   в   школе   –   торжественное     вручение   грамот   на   линейке,   которая
проводится еженедельно по понедельникам.
    Очень   хороший   педагогический   эффект   дают   оформленные     стенды   о
личных   достижениях.  Всем   хорошо   известно,   что   подросткам   свойственно
подражание.
Интерес к физической культуре – это активнодейственное отношение к
ней учащихся. Поддержание интереса и целеустремлённости у школьников во
многом   зависит   от   того,   испытывают   ли   они   удовлетворение   на   уроке
физической культуры, и формируется ли у них удовлетворённость занятиями
физическими упражнениями.
Повысить   интерес   учащихся   к   занятиям   физическими   упражнениями
могло   бы   лучшее   оснащение   материально      технической   базы,   оснащение
спортивного   зала   интерактивной   доской,   личным   оборудованным   местом
учителя для применения информационно   коммуникативных технологий на
каждом   уроке.   И,   конечно,   одними   уроками   физической   культуры   нельзя
решить   проблему   низкой   мотивации   к   занятиям   физической   культурой   и
спортом.
  Нужны   дополнительные   залы   с   новейшим   спортивным
оборудованием,   доступность   их   посещений,   хорошие   специалисты,
заинтересованные в своём деле.
  Впрочем,   на   сегодняшний   день   принципиальная   необходимость
посещать   занятия   физкультурой   воспринимается   и   далеко   не   всеми
учениками, и далеко не всеми  родителями. Многие школьники физкультуру
просто игнорируют, многие не могут осваивать физическую (практическую)
составляющую   программы   в   силу   особенностей   здоровья.   Чаще   всего
проблема     кроется в самой элементарной лени современных учащихся, для
них   подчас   слишком   обременительно   нести   с   собой   спортивную   форму,
переодеваться,   а   потом   ещё   и   выполнять   какие   –   то   упражнения,   причём
выбранные   не   им,   а   педагогом.   Соответственно,
  нередко   школьнику
необходимо,
  стать   более   ответственным,
дисциплинированным  и исполнительным. Это даёт основание полагать, что
проблемы физической культуры в российских школах напрямую связаны с
проблемами системы образования вообще. В этой связи и решение указанных
проблем должно происходить целенаправленно, комплексно и широко.
  в   первую   очередь,

intro:
В условиях модернизации российского образования большое внимание уделяется реформированию системы физического воспитания школьников, которая должна обеспечивать высокий уровень их образованности, физического совершенства и формирования основ ведения здорового образа жизни.
Однако и теперь понятно, что школа, семья, общество не справляются с задачами подготовки молодёжи к жизни, производительному труду и к воинской службе. А недопустимо большое количество учащихся имеет не только слабую физическую подготовленность, но и отклонения в состоянии здоровья.В условиях модернизации российского образования большое внимание уделяется реформированию системы физического воспитания школьников, которая должна обеспечивать высокий уровень их образованности, физического совершенства и формирования основ ведения здорового образа жизни.
Однако и теперь понятно, что школа, семья, общество не справляются с задачами подготовки молодёжи к жизни, производительному труду и к воинской службе. А недопустимо большое количество учащихся имеет не только слабую физическую подготовленность, но и отклонения в состоянии здоровья.