extracted_text:
Рабочая программа
по предмету «Физическая культура»
на 2016  2017 учебный год
для 9 класса.

Пояснительная записка
к программе основного общего образования по физической культуре.
Программа разработана на основе «Комплексной программы физического воспитания
учащихся 111 классов». Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях и кандидат
педагогических наук А.А. Зданевич. Программа допущена Министерством образования
Российской Федерации. УМК: Учебник Физическая культура для учащихся 89 классов.
Под редакцией В.Л. Ляха Москва «Просвещение» 2006г.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как
обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа  в год,
при трехразовых занятиях в неделю.
Содержание учебного предмета:
Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о
развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как
«История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые
понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают
сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях
развития физической культуры в современном обществе, о формах организации
активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого,
здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки,
особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими
упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности. Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания,
которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы
занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о
физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение
самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий
физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень
необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и
умений.
Раздел   «Физическое   совершенствование», наиболее   значительный   по   объему   учебного
материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую
подготовку и укрепление здоровья учащихся. Этот раздел включает в себя несколько тем:
«Физкультурнооздоровительная
«Спортивнооздоровительная
деятельность с общеразвивающей направленностью».
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение занятий физической культурой. Подготовка к проведению
летних пеших туристических походов (выбор маршрута, снаряжения, одежды и обуви,
укладка рюкзака).
      Соблюдение правил движения по маршруту. Оборудование мест стоянки (установка
палатки, разведение костра, размещение туалета, оборудование спортивной площадки и т.
п.). Соблюдение требований безопасности и оказания доврачебной помощи (при укусах,
отравлениях, царапинах, ссадинах и потертостях, ушибах и других травмах).
      Последовательное выполнение всех частей занятий прикладно ориентированной
подготовкой (согласно плану индивидуальных занятий). Наблюдение за режимами нагрузки
(по частоте сердечных сокращений) и показателями (внешними и внутренними)
самочувствия во время занятий.
деятельность»,

Физкультурнооздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для
формирования правильной осанки; утренней зарядки, физкультминуток;
дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз; для регулирования массы тела и
коррекции фигуры с учетом индивидуальных особенностей физического развития.
Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (подбираемые в
соответствии с медицинскими показаниями учащихся).
      Спортивнооздоровительная деятельность с общеразвивающей
направленностью. Гимнастика с основами акробатики. Акробатическая
комбинация (юноши): из основной стойки кувырок вперед в стойку на лопатках, упор
присев, встать, из основной стойки прыжком упор присев, кувырок назад в упор ноги
врозь.
            Упражнения на перекладине (юноши): из стойки спиной к перекладине вис
стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись сзади; вис на согнутых ногах.
Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом
индивидуальной физической и технической подготовленности.
            Упражнения общей физической подготовки.
      Легкая атлетика.  Совершенствование техники ранее разученных упражнений в
прыжках, беге и метании. Бег на дистанции: 60 м с низкого старта (на результат),
1000 м — девушки и 2000 м — юноши (на результат). Кроссовый
бег: юноши — 3 км, девушки — 2 км.
      Прикладные упражнения: преодоление полосы препятствий с использованием
бега, ходьбы, прыжков; передвижения на руках в висе, лазанья и перелезания.
      Упражнения общей физической подготовки. Лыжные гонки. Бесшажный ход. Передвижение по пересеченной местности с
чередованием одновременных, попеременных и бесшажного ходов. Преодоление
крутых спусков в низкой стойке. Прохождение соревновательной дистанции 3 км.
      Упражнения общей физической подготовки.
      Спортивные игры.
      Баскетбол. Техникотактические действия в нападении (быстрое нападение) и
защите (перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину). Игра в баскетбол по
правилам.
      Волейбол. Техникотактические командные действия (взаимодействие игроков
передней линии в нападении; взаимодействие игроков задней линии при приеме мяча
от нижней подачи; взаимодействие игроков задней и передней линии в нападении при
приеме подачи). Игра в волейбол по правилам.
      Футбол. Техникотактические командные действия (взаимодействие игроков в
нападении и защите при подаче углового удара, при пробитии штрафных ударов, при
вбрасывании мяча изза лицевой линии). Игра в футбол по правилам.
      Упражнения общей физической подготовки.
      В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как
обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа  в год,
при трехразовых занятиях в неделю.
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической
культуре для 9 класса.
№ п/п
Программный материал
1
2
3
4
5
6
7
Основы знаний о физической культуре
Спортивные игры
Лыжная подготовка
Кроссовая подготовка
Гимнастика
Легкая атлетика
ОРУ и ОФП
                                                                                Ито
го
Количество часов
В процессе уроков
36
24
8
12
22
В содержании
соответствующих  разделов
программы
102
В результате изучения курса «Физическая культура» учащиеся должны:
знать/понимать:
  основы истории развития физической культуры в России
 роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни,
организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
 основы формирования двигательных действий и развития двигательных качеств;
 способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
 особенности развития избранного вида спорта;
  педагогические, физиологические и психологические основы обучения
двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы
построения занятий и систем занятий физическими упражнениями  с разной
функциональной направленностью;  физиологические основы деятельности систем дыхания. Кровообращения и
энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и
совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
  правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной
помощи при занятиях физическими упражнениями.
уметь:
 технически правильно осуществлять двигательные действия  избранного вида
спортивной специализации, использовать их в  условиях соревновательной деятельности и
организации собственного досуга;
 разрабатывать  индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать
физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной
работоспособности;
 выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных
физических качеств;
 управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и
сверстниками, владеть культурой общения;
  контролировать и регулировать функциональное состояние организма при
выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и
совершенствования физических кондиций;
 соблюдать  безопасность при выполнении физических упражнений;
 осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов
Физические упражнения
Мальчики
Девчки
спорта.
демонстрировать:
Физические
способности
Скоростные
Силовые
Скоростно
силовые
К выносливости Бег 2000 м, мин,  с
К координации
Бег 60 м с высокого старта
Поднимание туловища лежа на спине
руки за головой, колво раз
Подтягивание на высокой перекладине,
колво раз
 Прыжок в длину с места , см
Челночный бег 3по10 м,  с
Последовательное выполнение пяти
кувырков, сек.
Броски малого мяча в стандартную
мишень, м.
8,4

10
2,00
9,20
7,7
12,0
12,0
9,4
18

180
10,20
8,5
14,0
10,0
                                            Тематическое планирование 9 класс
№
урока
 1.
 2.
Учебный материал.
Легкая атлетика. Инструктаж по ТБ. Теория.
Повторение техники низкого старта. Бег с низкого
старта до 30м.
Кроссовая подготовка бег 10 минут.
Совершенствование техники низкого старта.
Пробегание повторных отрезков до 60м.
Колво
часов
1
1
Оборудование,
контрольно
измерительные
материалы
Секундомер,
свисток,
флажки. 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.
 9.
 10.
 11.
 12.
 13.
 14.
 15.
 16.
 17.
 18.
 19.
 20.
 21.
 22.
 23.
 24.
 25.
Кроссовая подготовка. КДП30м. "Лапта"
Бег 60м на скорость. Спец. беговые и прыжковые
упражнения. Бег в медленном темпе 10 минут.
Совершенствование техники метания мяча с разбега.
Кроссовый бег – 10 минут. "Футбол".
Совершенствование метания  мяча. Кроссовая
подготовка11мин. "Футбол"
Бег 5001000 м на результат. Игра "Футбол"
Учет по метаниям. Кроссовая подготовка. "Футбол"
Повторение техники челночного бега. Спец. беговые и
прыжковые упражнения. Кроссовая подготовка.
Совершенствование техники  челночного бега. Развитие
силовых качеств.
Учет в челночном беге. Игра "Лапта"
Обучение технике передачи эстафетной палочки
сверху. Игра "Лапта"
Совершенствование передачи эстафетной палочки.
Силовая подготовка.  Игра  «Лапта».
Учет эстафетного  бега. Силовая подготовка. Игра
«Лапта».
Баскетбол. Инструктаж по ТБ.  Повторение передач
мяча и бросков по кольцу после ведения. Эстафеты
баскетболистов.
Обучение броску одной рукой от головы в прыжке (ю) и
броску двумя руками от головы (д). Эстафеты
баскетболистов.
Закрепление  материала урока № 16.
Обучение технике штрафного броска. Эстафеты
баскетболистов.
Совершенствование  техники штрафного броска.
Эстафеты. Учебная игра.
Серии прыжков со скакалкой. Силовая подготовка.
Учебная игра на оценку.
Волейбол.  Инструктаж по ТБ. Повторение верхней и
нижней передачи мяча. Серии прыжков со скакалкой.
Игра "Картошка".
Совершенствование техники нижней и верхней
передачи мяча. Серии прыжков со скакалкой.
Совершенствование нижней прямой подачи мяча. Серии
прыжков со скакалкой.
 Обучение приему  мяча после подачи.
Совершенствование нижней прямой подачи.
Двусторонняя игра.
Совершенствование разученных элементов игры.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Инвентарь для
игры в лапту.
Секундомер.
Мячи для
метания.
Футбольный
мяч.
Мячи.
Секундомер.
Мячи. Рулетка.
Кубики,
секундомер.
Эстафетные
палочки.
Эстафетные
палочки
Эстафетные
палочки
Мячи
баскетбольные,
стойки
Скакалки.
Мячи
волейбольные,
сетка.
Мячи
волейбольные,
сетка.
Скакалки.
Мячи.
Мячи. Двусторонняя игра.
Совершенствование разученных элементов игры.
Двусторонняя игра с заданиями.
Двусторонняя учебная игра на оценку.
2 четверть.
Волейбол. Повторение передач мяча снизу и сверху в
парах. Нижняя прямая подача.  Серии прыжков.
Совершенствование передач мяча снизу и сверху в
тройках со сменой мест. Скоростно силовая
подготовка.
Обучение нижней боковой подаче. Передачи мяча в
парах на технику. Серии прыжков.
Совершенствование подачи мяча. Серии прыжков.
Учебная игра.
 26.
 27.
 1(28)
 2 (29)
 3 (30)
 4 (31)
 5(32)
Серии прыжков. Двусторонняя учебная игра.
 7(34)
 9 (36)
 8 (35)
 6 (33)
Баскетбол. Инструктаж по ТБ. Совершенствование
техники штрафного броска. Эстафеты баскетболистов.
Совершенствование бросков по кольцу. Штрафной
бросок. Эстафеты баскетболистов.
Броски мяча по кольцу с различных точек. Силовая
подготовка. Учебная игра.
Совершенствование бросков по кольцу с места и после
передачи в движении. Силовая подготовка. Учебная
игра.
Гимнастика и ОфП. Инструктаж по ТБ. Серии
прыжков. Силовая подготовка: подтягивание,
упражнение на пресс. Эстафеты.
 11(38) Повторение материала урока 10.
 12(39) Лазание по канату. Круговая тренировка.
 13(40) Повторение материала урока12.
 14(41) Лазание по канату без помощи ног. Круговая
 10(37)
тренировка. Эстафеты.
Учет по силовой подготовке: подтягивание, отжимание.
Акробатика: стойка на голове, мост.
 15(42)
 16(43) Совершенствование изученных акробатических
элементов. Прыжки со скакалкой на выносливость.
 17(44) Совершенствование акробатических упражнений.
 18(45) Учет  стойка на голове, мостик. Серии прыжков со
 19(46) Обучение о/прыжку через козла. Силовая подготовка.
 20(47) Совершенствование о/прыжков. Серии прыжков со
Прыжки со скакалкой на скорость.
скакалкой.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Мячи.
Мячи.
Мячи
волейбольные,
скакалки.
Мячи
волейбольные,
скакалки.
Мячи
волейбольные,
скакалки.
Мячи
волейбольные,
скакалки.
Мячи
волейбольные,
скакалки.
Мячи
баскетбольные,
стойки.
Скакалки, маты.
Скакалки, маты.
Канат, маты,
скамейки.
Маты.
Перекладина.
Скакалки.
Маты.
Скакалки.
Гимнастический
козёл. скакалкой.
 21(48) Учет по о/прыжкам. Эстафеты.
3 четверть.
 1 (49)
 2(50)
 3(51)
 4(52)
 5(53)
 6(54)
 7(55)
 8(56)
 9(57)
Лыжная подготовка.  Инструктаж по ТБ. Повторение
попеременного и одновременного двухшажных ходов.
Совершенствование техники ходов урока 1. Дистанция
2 км с ускорениями по 200 м (23 раза).
Повторение материала урока 2.
Учет техники одновременного двухшажного  хода.
Дистанция 2 км.
Обучение технике преодоления уклонов. Дистанция до
3 км.
Обучение технике попеременного четырехшажного
хода. Дистанция до 3 км.
Учет техники попеременного двухшажного хода.
Эстафеты с этапом до 100м.
Совершенствование техники четырехшажного
попеременного хода на дистанции 2 км. Эстафеты.
Совершенствование техники попеременных ходов.
Дистанция до 3 км с ускорениями до 300м23 раза.
км. Эстафеты встречные.
эстафеты с этапами до 300м.
 10(58) Повторение материала урока 9.
 11(59) Дистанция до 3 км с ускорениями. Эстафеты.
 12(60) Дистанция 23 км на скорость.
 13(61) Повторение техники спусков со склонов. Круговые
 14(62) Повторение материала урока 13.
 15(63) Совершенствование изученных ходов на дистанции 2
 16(64) Повторение материала урока 15.
 17(65) Обучение переходу с одного хода на другой. Дистанция
 18(66) Повторение материала урока 17.
 19(67) Совершенствование спусков со склонов с заданиями.
 20(68) Повторение материала урока 19.
 21 (69) Контрольная гонка на 2(3) км.
 22(70) Прохождение дистанции до 4 км с целью развития
 23(71) Прохождение дистанции до 34 км с целью развития
 24(72) Круговые эстафеты. Игры.
 25(73) Баскетбол. Инструктаж по ТБ. Повторение передач в
парах в движении с броском по кольцу. Учебная игра.
 26(74) Повторение бросков мяча по кольцу после ведения и
выносливости.
выносливости.
2 км.
Круговые эстафеты.
передачи. Учебная игра.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Лыжный
инвентарь.
Мячи
баскетбольные. 27(75) Эстафеты баскетболистов.  Учебная игра.
 28(76) Волейбол.  Инструктаж по ТБ. Повторение передач со
 29(77) Повторение подачи мяча. Учебная игра.
 30(78) Совершенствование материала уроков 2829. Учебная
сменой мест. Прием мяча от сетки. Учебная игра.
игра.
4 четверть.
Легкая атлетика. Инструктаж по ТБ. Обучение прыжку
в высоту с 79  шагов разбега.
Закрепление техники прыжка в высоту с 79 шагов
разбега. Серии прыжков со скакалкой.
Совершенствование  техники прыжка в высоту с 79
шагов разбега. Серии прыжков со скакалкой.
Прыжки в высоту с разбега на результат.
Повторение техники челночного бега 3 по 10м. Старт из
различных исходных положений.
Совершенствование  техники челночного бега 3 по 10м.
Старт из различных исходных положений
Челночный бег 3 по 10м на результат.
Баскетбол. Инструктаж по ТБ. Повторение бросков
мяча по кольцу в прыжке. Учебная игра.
Совершенствование бросков мяча по кольцу после
ведения и передач мяча в движении. Учебная игра.
Волейбол. Инструктаж по ТБ. Повторение изученных
способов подачи мяча.  Прямой нападающий удар.
Учебная игра.
Совершенствование  прямого  нападающего удара.
Взаимодействия игроков в нападении. Учебная игра.
Совершенствование всех изученных элементов в
учебной игре.
Легкая атлетика. Инструктаж по ТБ. Повторение
техники низкого старта и стартового разгона. Бег в
медленном темпе 6 минут. Встречная эстафета с этапом
60м.
Совершенствование техники низкого старта. Бег в
медленном темпе 10 минут. Встречная эстафета с
этапом 60м.
Совершенствование техники передачи эстафетной
палочки. Встречная эстафета с этапом 60м.
Бег 60м на результат. Совершенствование техники
передачи эстафетной палочки.
Обучение прыжку в длину с разбега.  Силовая
подготовка.
Обучение метанию малого мяча на дальность.
Совершенствование прыжков в длину с разбега.
Силовая подготовка.
Совершенствование метания мяча  и прыжков в длину с
 1(79)
 2(80)
 3 (81)
 4(82)
 5(83)
 6(84)
 7(85)
 8(86)
 9(87)
 10(88)
11(89)
12(90)
13(91)
14(92)
15(93)
16(94)
17(95)
18(96)
19(97)
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Мячи
волейбольные.
Маты
прыжковые
стойки, планка.
Скакалки.
Кубики, мел,
свисток,
секундомер.
Мячи
баскетбольные.
Мячи
волейбольные.
Эстафетные
палочки,
секундомер.
Сектор для
прыжков,
перекладина.
Мячи для
метания. разбега. Силовая подготовка.
Прыжки в длину с разбега на результат. Игра «Лапта».
20(98)
21(99) Метание малого мяча на результат. Игра «Лапта».
22(100) Кроссовый бег 1500(2000) м на результат.
23(101) Кроссовый бег  на результат.
24(102) Контрольное троеборье. Игра «Лапта».
1
1
1
1
1
Секундомер.
Секундомер.
Секундомер,
рулетка,
перекладина.

title: Рабочая программа по предмету «Физическая культура» на 2016 - 2017 учебный год для 9 класса.


extracted_text:
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
предмета «Физическая культура»
УМК «Школа России»
                                           1 класс
Пояснительная записка
Рабочая программа предмета «физическая культура» 1класс составлена
на основе  нормативно – правовой базы:
Закона РФ «Об образовании» от 10 июля 1992 года № 3266 – 1
(редакция от 28.02.2012 № 11 – ФЗ).
Приказа Минобр науки РФ от 06.10.2009 №373 «Об утверждении
и   введении   в   действие   федерального   государственного
образовательного   стандарта   начального   общего   образования»,
(ред. Приказов  Минобр науки России от 26.11.2010 № 124, от
22.09.2011 № 2357).
Федерального базисного учебного плана (утверждённого приказом
Министерства образования РФ № 1312 от 9.03.2004 г).
Приказа   Департамента   образования,   науки   и
  молодёжной
политики   Воронежской   области   от   27.07.2012   №   760   «Об
утверждении   регионального   базисного   учебного   плана   и
примерных   учебных   планов   для   образовательных   учреждений
Воронежской   области,
государственные
образовательные стандарты начального общего, основного общего
и среднего (полного) общего образования.
Федерального
рекомендованных
учебников,
Министерством   образования   и   науки   Российской   Федерации   к
использованию   в   образовательном   процессе   в   образовательном
учреждениях на 20142015 учебный год:     Приказ Министерства
образования   и   науки   Российской   Федерации   от   31.03.2014г.
№253"Об   утверждении   федерального   перечня   учебников,
рекомендуемых   к   использованию   при   реализации   имеющих
государственную   аккредитацию   образовательных   программ
начального   общего,   основного   общего,   среднего   общего
образования"
Авторской программы В. И. Ляха, А. А. Зданевич. «Комплексная
программа физического воспитания 111 классов»   издательство
«Просвещение», Москва  2011г.
  реализующих
  перечня Письма   МОиН   РФ   от   16.08.10г   №0348   «О   рекомендации   к
использованию примерной основной образовательной программы
начального общего образования».
Письма   МОиН   РФ   от   10.02.11г   №03105   «Об   использовании
учебников и учебных пособий в образовательном процессе».
Постановления Главного государственного санитарного врача РФ
от   29.12.2010   №   189   «Об   утверждении   СанПин   2.4.2.282110
«Санитарноэпидемиологические   требования   к   условиям   и
организации   обучения   в   общеобразовательных   учреждениях
(начальная школа) (М. Просвещение, 2011).
Учебного плана МКОУ Куйбышевская ООШ Петропавловского
района Воронежской области на 20162017 учебный год.
Положения о рабочей программе МКОУ Куйбышевская ООШ.
Освоение физической культуры в начальной школе направлено на
достижение следующих целей:
Цели
 укрепление здоровья, повышение физической подготовленности
и   формирование   двигательного   опыта,   воспитание   активности   и
самостоятельности в двигательной деятельности;
  развитие   физических   качеств:   силы,  быстроты,  выносливости,
ловкости;   обучение   разнообразным   комплексам   акробатических,
гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений
общеразвивающей направленности;

  формирование   умений   проведения   физкультурно
оздоровительных   мероприятий   в   режиме   учебного   дня,   воспитание
культуры   общения   со   сверстниками   и   сотрудничества   в   условиях
учебной, игровой и соревновательной деятельности;
 воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей
физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)
Задачи
        В соответствии с требованиями учебной программы по
физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:
 укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому
физическому развитию;
 развитие координационных способностей;
 формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;
 приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;
 воспитание моральноволевых качеств;
 воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;
 обучение детей правилам поведения во время занятий физическими
упражнениями;
   развитие   умения   контролировать   уровень   своей   двигательной
подготовленности.
Планируемые результаты освоения предмета Универсальными  компетенциями   учащихся   на   этапе   начального
—   умения   организовывать   собственную   деятельность,   выбирать   и
—   умения   активно   включаться   в   коллективную   деятельность,
общего образования по физической культуре являются:
использовать средства для достижения еѐ цели;
взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.
Личностными результатами освоения учащимися содержания
программы по физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками
на   принципах   уважения   и   доброжелательности,   взаимопомощи   и
сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
—   проявлять   дисциплинированность,   трудолюбие   и   упорство   в
достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с
ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными  результатами освоения учащимися содержания
программы по физической культуре являются следующие умения:
—   находить   ошибки   при   выполнении   учебных   заданий,   отбирать
способы их исправления;
—   общаться   и   взаимодействовать   со   сверстниками   на   принципах
взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного
отдыха и занятий физической культурой;
—   организовывать   самостоятельную   деятельность   с   учѐтом
требований   еѐ   безопасности,  сохранности   инвентаря   и   оборудования,
организации места
занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и
отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного
труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические
признаки в движениях и передвижениях человека;
—   оценивать   красоту   телосложения   и   осанки,   сравнивать   их   с
эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми,
сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
—   технически   правильно   выполнять   двигательные   действия   из
базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной
деятельности.
Предметными  результатами   освоения   учащимися   содержания
программы по физической культуре являются следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня,
организовывать  отдых и досуг с использованием  средств  физической
культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры.
—   представлять   физическую   культуру   как   средство   укрепления
—   оказывать   посильную   помощь   и   моральную   поддержку
здоровья, физического развития и физической подготовки человека; сверстникам   при   выполнении   учебных   заданий,   доброжелательно   и
уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и
элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарѐм и оборудованием, соблюдать
требования   техники   безопасности   к   местам   проведения;   —
организовывать   и   проводить   занятия   физической   культурой   с  разной
целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и
выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения
подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения
двигательных действий.
— подавать строевые команды, вести подсчѐт при выполнении
общеразвивающих упражнений;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на
необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного
исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять
их в игровой и соревновательной деятельности;
— применять жизненно важные двигательные навыки и умения
различными способами, в различных изменяющихся, вариативных
условиях.
Учебно – тематический план изучения предмета (81ч)
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Разделы и темы
Основы знаний о физической культуре, способы
физкультурной деятельности.
Легкая атлетика.
Подвижные игры.
Гимнастика с элементами акробатики.
Лыжная подготовка.
Всего:
Колво
часов
7
17
21
18
18
81
• Знания о физической культуре (7ч).
Содержание программы
Физическая культура как система разнообразных форм занятий
физическими   упражнениями.   Ходьба,   бег,   прыжки,   лазанье   и
ползание,   ходьба   на   лыжах   как   жизненно   важные   способы
передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во
время   занятий   физическими   упражнениями:   организация   мест
занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
        Из   истории   физической   культуры.  История   развития

физической   культуры   и   первых   соревнований.   Особенности
физической   культуры   разных   народов.   Связь   физической
культуры с трудовой и военной деятельностью, с традициями и
обычаями народа.
     Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние
на   физическое   развитие   и   развитие   физических   качеств.
Физическая   подготовка   и   её   связь   с   развитием   основных
физических   качеств.   Характеристика   основных   физических
•
• •
качеств: силы, выносливости, гибкости, координации.
         Физическая   нагрузка  и  её влияние  на  повышение  частоты
сердечных сокращений.
Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и
ее   влияние   на   частоту   сердечных   сокращений   (ЧСС).   Закаливание
организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений
для   развития   основных   физических   качеств.   Освоение   подводящих
упражнений   для   закрепления   и   совершенствования   двигательных
действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости
во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений
во   время   и   после   выполнения   физических   упражнений.   Проведение
элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики (18ч)
         Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и
до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со
скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
         Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по
канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на
гимнастическом бревне.
Легкая атлетика(17ч)
       Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги, бег,
метание.
Лыжная подготовка(18ч)
         Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход,
чередование одновременного двухшажного с попеременным
двухшажным.
         Поворот переступанием.
Подвижные игры(21ч)
         На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:
«Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
         На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления»,
«Стрелки», «Кто дальше бросит».
        На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник»,
«За мной».
        На материале спортивных игр:
       Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу
в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и
вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение
мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры:
«Передал — садись», «Передай мяч головой».
       Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух
шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и
передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные
игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
       Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху
двумя руками впередвверх; нижняя прямая подача; подвижные игры:
«Не давай мяча водящему», «Круговая лапта». Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных
физических качеств.
«Утверждаю»
Директор школы
Калюжная К.К._________
Календарнотематическое планирование по физической культуре
1 класс
Тема урока
урока
№
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
 ТБ на уроках лёгкой атлетики.
Ходьба обычная, на носках,
пятках. Игра «Быстро по своим
местам».
 Бег с преодолением
препятствий. Игра «С кочки на
кочку», «Два Мороза». Развитие
силовых качеств.
Совершенствование навыков
бега. Медленный бег до 3 мин.
ОРУ. Игра «Кто быстрее встанет
в круг?»
Броски большого мяча  на
дальность двумя руками. Игра
«Воробьи и вороны».
Прыжок в длину с места, с
разбега, с отталкиванием одной и
приземлением на две. Игра   «
Мышеловка».
Игры на закрепление и
совершенствование навыков в
прыжках. Игра «Прыгающие
воробушки».
 «Упражнения на внимание».
Подвижная игра «Охотники и
утки».
Подвижные игры с
баскетбольным мячом.
Подвижная игра «Передал —
садись».
Урок – игра «Внимание, на
старт».
Игра «Капитаны».
Дата
план факт
Количество
часов
1
1
1
1
1
1
1
1
1 10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
 Возникновение первых
соревнований. Зарождение
Олимпийских игр. Подвижная
игра «Горелки».
Строевые команды.
 ТБ на уроках гимнастики с
элементами акробатики. Игра
«Змейка».
 Группировка, перекаты в
группировке. Игра «Иголка и
нитка».
Кувырок вперед в упор присев.
Подвижная игра «Тройка».
Гимнастический мост из
положения лежа на спине. Игра
«Раки».
Стойка на лопатках. Игра «Через
холодный ручей».
 Представление о физических
упражнениях.
Правила предупреждения
травматизма. Игра «Салки».
Стойка на носках, на одной ноге,
ходьба по гимнастической
скамейке. Игра   « Пройди
бесшумно».
Передвижения по
гимнастической стенке. Игра
«Конникиспортсмены».
 Подтягивание лежа на животе
по горизонтальной скамейке.
Игра «Отгадай, чей голос».
Перелезание через
гимнастического коня. Игра
«Охотники и утки».
 Преодоление полосы
препятствий с элементами
лазанья и перелезания. Игра
«Посадка картофеля».
Акробатические комбинации.
Игра «Парашютисты».
ОРУ с гимнастической палкой.
Подвижная игра «Охотники и
утки».
Основная стойка. Группировка.
Перекаты в группировке.  Игра
«Кузнечики».
Лазание по гимнастической
стенке и канату. Перелезание
через коня. Игра «Кузнечики».
Гимнастика с основами
акробатики. Игра  «У медведя во
бору», «Бой петухов».
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
Гимнастика с основами
акробатики. Игра  «Салки
догонялки», «Змейка».
Гимнастика с основами
акробатики. Игра  «Пройди
бесшумно», «Через холодный
ручей».
Эстафета «Веселые старты».
Подвижная игра «Догонялки на
марше».
Основные физические качества
(сила, быстрота, выносливость,
гибкость). Игра «Слушай
сигнал».
Значение занятий на лыжах для
укрепления здоровья.
Дыхание при ходьбе.
ТБ при занятиях на лыжах.
Лыжная строевая подготовка.
Игра «Салки на марше».
Построение в шеренгу с лыжами
в руках. Переноска и надевание
лыж. Игра «Салки на марше».
Разучивание скользящего шага.
Игра «Салки на марше».
Передвижение скользящим
шагом. Повороты переступанием
на месте. Игра «Салки».
Передвижение скользящим
шагом. Игра «На буксире».
Историческое путешествие
«Зарождение древних
Олимпийских игр». Игра
«Салки».
Передвижение скользящим
шагом.
Игра «Салки на марше».
Передвижение скользящим
шагом. Игра «Салки на марше».
Передвижение на лыжах
ступающим и скользящим шагом.
Игра «На буксире».
 Передвижение на лыжах
ступающим и скользящим шагом.
Игра «На буксире».
Передвижение на лыжах
ступающим и скользящим шагом.
Игра «Финские санки».
Попеременный  двухшажный ход.
Игра «День и ночь».
Попеременный  двухшажный ход.
Игра «По местам».
Спуск с небольшого склона.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
Подъем лесенкой.
Игра «Кто дольше прокатится».
Спуск с небольшого склона.
Подъем лесенкой. Игра «Кто
быстрее взойдет в гору».
Попеременно двухшажный ход с
палками. Подъем елочкой. Игра
«Кто быстрее взойдет в гору».
Прохождение дистанции 1 км.
Подъем елочкой. Игра «По
местам».
Прохождение дистанции 1 км.
Подъем елочкой. Игра «По
местам».
Закрепление передвижений,
подъёмов, спусков. Игра
«Быстрый лыжник».
Закрепление передвижений,
подъёмов, спусков. Игра «Кто
дальше скатится с горки».
Лыжные эстафеты. Игра «За
мной».
Лыжные эстафеты. Игра
«Охотники и зайцы».
Влияние физических упражнений
на осанку. Приемы закаливания.
Игра «Салки».
Историческое путешествие
«Зарождение физической
культуры на территории Древней
Руси».
Бег на 30 метров. Прыжки в
длину с разбега. Подвижная игра
«Ловишка». ТБ на уроках  лёгкой
атлетики.
Упражнение в беге на 60 метров.
Прыжки в длину с разбега.
Упражнение в прыжках  в длину с
разбега. Подвижная игра
«Ловишка».
Упражнение в прыжках  в длину с
разбега. Подвижная игра «За
мной».
Упражнение в беге. Метание на
дальность. Подвижная игра «За
мной».
Упражнение в беге. Метание на
дальность. Игра «Охотники и
зайцы».
Обучение прыжкам со скакалкой.
Подвижная игра «Кот и мыши».
Игры с использованием скакалки.
Подвижная игра «Невод».
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 64.
65.
66.
67.
68.
69.
70.
71.
72.
73.
74.
75.
76.
77.
78.
79.
Обучение прыжкам  в высоту.
«Челночный» бег. Подвижная
игра «Невод».
Обучение прыжкам  в высоту.
Подвижная игра «Невод».
Кроссовая подготовка. Обучение
бегу на 30 метров. Игра «Бросай,
поймай».
Кроссовая подготовка. Обучение
бегу на 60 метров. . Подвижная
игра «За мной».
Кроссовая подготовка. Обучение
бегу на 100 метров. . Подвижная
игра «За мной».
Эстафеты с мячами. Игра
«Бросай, поймай». ТБ на уроках
подвижных игр.
Игра «Третий лишний». ОРУ.
Развитие выносливости.
Эстафеты. ОРУ. Игра
«Пятнашки». Развитие
прыжковых качеств.
Игра «Воробьи и вороны».
Эстафеты. Развитие скоростно
силовых качеств.
Игра «Третий лишний». ОРУ.
Развитие выносливости.
Игра «Пятнашки» Эстафеты.
Развитие скоростносиловых
качеств.
Игра «Воробьи и вороны». ОРУ.
Развитие выносливости.
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и
куры», «Точный расчет».
Эстафеты.
Эстафеты. Развитие
координации. Игра «Гонка мячей
по кругу».
Игра «Гонка мячей по кругу».
Развитие координационных
способностей.
ОРУ. Игры «Паровозики»,
«Наступление». Эстафеты.
Развитие скоростносиловых
способностей.
«Попади в мяч». Эстафеты. ТБ
при купании в водоемах во время
летних каникул.
8081. ОРУ. Игры «Кузнечики»,
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2

intro: Федерального перечня учебников, рекомендованных Министерством образования и науки Российской Федерации к использованию в образовательном процессе в образовательном учреждениях на 2014-2015 учебный год:   Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.03.2014г. №253"Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования"

физическая культура

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое


extracted_text:
Военноспортивное мероприятие, посвящённое Дню Здоровья
Цель мероприятия: развитие здорового образа жизни учащихся,
любовь к Отчизне, родной земле.
Задачи: совершенствовать приобретённые на уроках НВП, навыки, укрепить здоровье;
Военнопатриотическое воспитание, воспитание коллективизма.
Время проведения: 17 сентября 2015год
Место проведения: школьная площадка
Участники: юноши и девушки 1011х классов (очное и заочное обучение);
Инвентарь: мешки, ракетки, теннисные мячи, скакалки.
Содержание:
1. Вступительное слово учителя
Ход соревнования:
Построение команд. Доклад капитанов команд о готовности к соревнованию преподавателю
НВП Альжанову Т.У.
Жюри оценивает все виды соревнования:
 Бег на 100м;
 Прыжки с места;
 Эстафета ( прыжки при помощи мешка; бег с ракеткой и теннисным мячом, бег со
скакалкой);
 Подтягивание на турнике;
 Армреслинг.
Подведение итогов соревнования.
Выводы: 1 место – взвод Жаксыбай Есбола, 10А класс;
2 место – взвод Пирка Надежда, 10 Бкл.;
3 место – взвод Мадреймов Мурад, 11А кл.
Награждение победителей Грамотами.

file_name: конспект.docx

intro:
Военно-спортивное мероприятие, посвящённое Дню Здоровья

Цель мероприятия: развитие здорового образа жизни учащихся,

любовь к Отчизне, родной земле.

Задачи: совершенствовать приобретённые на уроках НВП, навыки, укрепить здоровье;

Военно-патриотическое воспитание, воспитание коллективизма.

Время проведения: 17 сентября 2015год

Место проведения: школьная площадка

Участники: юноши и девушки 10-11-х классов (очное и заочное обучение);

Инвентарь: мешки, ракетки, теннисные мячи, скакалки.мероприятие

title: Военно-спортивное мероприятие


extracted_text:
Техника безопасности.
Будь осторожен с огнём.
Ход занятия:
Педагог. Ребята, вспомните, из каких книг эти строки?
Что за дым над головой,
Что за гром на мостовой?
Дом пылает за углом,
Сто зевак стоит кругом.
Ставит лестницу команда,
От огня спасает дом.
(С. Михалков «Дядя Степа»)
Море пламенем горит.
Выбежал из моря кит.
  Эй, пожарные, бегите!
Помогите! Помогите!
( К. Чуковский «Путаница»)
« Когда народ рассмотрел, что Боб держал в зубах, то все стали громко смеяться, в зубах он
держал большую куклу».
( А. Толстой «Пожарные собаки)
Молодцы, ребята, назвали все произведения о пожаре.
Сила огня очень велика. Огонь согревает, заставляет работать машины, запускает ракеты,
космические корабли. На огне готовят пищу.
Но огонь может быть страшным и злым, вызывающим пожар, который может принести
значительный ущерб вызвать гибель людей. В пламени горит все: жилища, посевы, скот, леса,
целые деревни и даже города. Когда люди забывают об осторожном обращении с огнем, он
становится смертельно опасным. Пожар – не случайность, а результат неправильного
поведения. Огонь из доброго слуги человека может превратиться в огнедышащего дракона.
Поэтому необходимо, чтобы каждый человек был внимательным при обращении с огнем,
соблюдал осторожность возле электроприборов.
Человеку друг огонь,
Только зря его не тронь!
Если будешь баловать,
То беды не миновать. От огня не сдобровать.
                                                   Знайте, в гневе он сердит,
Ничего не пощадит.
Уничтожить может школу,
Поле хлебное, твой дом
И у дома все кругом,
И взметнувшись до небес,
Перекинуться на лес.
Гибнут в пламени пожара
Даже люди иногда:
Это помните всегда!
 А сейчас поиграем в интересную игру. Я буду задавать вопросы, а вы будете хором
отвечать: « Это я, это я, это все мои друзья». Но будьте внимательны.
Кто, почуяв запах гари,
Сообщает о пожаре…(ответы детей)
Кто из вас, заметив дым,
Говорит: «Пожар! Горим!» (ответы детей)
Кто из вас шалит с огнем
Утром, вечером и днем? (ответы детей)
Кто, почуяв газ в квартире,
Позвонит по «04»? (ответы детей)
Кто костров не разжигает
И другим не разрешает? (ответы детей)
Беда может нагрянуть внезапно, когда ее не ждешь. Каждый из нас может оказаться в такую
минуту один. Что же делать?
Если вы остались одни дома, то при появлении дыма и огня надо вызвать по телефону «01»
пожарную команду, дождаться ответа и сообщить свой адрес(можно уточнить у детей). Или
обратиться к соседям. Нельзя прятаться под мебель, убегать в другую комнату.
Играситуация « У тебя в квартире случился пожар. Надо вызвать пожарную команду». ( Педагог
проигрывает с детьми, как каждый будет набирать по телефону «01» и вызывать на помощь
пожарную команду по своему адресу.)
 Ребята, а вы видели пожарных?
 А что они делали? Где вы их видели?
 А какими должны быть пожарные? (Сильными, смелыми, мужественными. находчивыми,
решительными.)  А вы хотите стать пожарными?
( Дети разделяются на две команды, выстраиваются друг за другом. Проводится игра « Кто
быстрее преодолеет препятствие и спасет от огня игрушку»)
 Молодцы! Все ребята у нас ловкие, смелые, сильные, быстрые. А умеете ли вы
отгадывать загадки?
Шипит и злится,
Воды боится.
С языком, а не лает.
Без зубов, а кусает.     (Огонь)

Если младшая сестричка
Зажигает дома спички,
Что ты должен предпринять?
Сразу спички те …(отнять)

Вот так мошка – осиновая ножка,
На стог села – все сено съела.       (Спичка)

Без рук и без ног, а на гору быстро ползет.       (Огонь)
 Ребята, давайте выучим пословицы.
От искры сырбор загорелся.
От искры Москва горела.
Не шути с огнем – обожжешься!
Огонь – не вода, охватит – не выплывешь.
Огонь   не вода, пожитки не всплывают.
Игра « Если возник пожар». Дети стоят в кругу. У педагога красный воздушный шар. Играющий
должен быстро сказать последнее слово стихотворной строки и передать шар другому.
Раньше, если был пожар,
Ввысь взмывал сигнальный шар.
Этот красный шар недаром
Звал пожарных в бой с …(пожаром)

Где с огнем беспечны люди, Там взовьется в небо шар,
Там всегда грозить нам будет
Злой огонь  …(пожар)

Раз, два, три, четыре,
У кого пожар в …(квартире)
Дым столбом поднялся вдруг.
Кто не выключил …(утюг)?
Красный отблеск побежал.
Кто со спичками …(играл)?
Пламя прыгнуло в траву
Кто у дома жег…(листву)
Кто бросал в огонь при этом
Незнакомые …(предметы)
Помни, каждый гражданин
Этот номер  …(«01»)
Дым увидел не зевай
И пожарных…( вызывай)
 Ребята, давайте еще раз повторим, какие же правила мы с вами должны знать, чтобы не
случился пожар.
Для забавы, для игры
Спичек в руки не бери.
Не шути, дружок, с огнем,
Чтобы не жалеть потом.
Сам огня не разжигай
И другим не позволяй.
Даже крошкаогонек
От пожара недалек.
Газ на кухне ,пылесос ли,
Телевизор ли, утюг,
Пусть включает только взрослый,
Наш надежный старый друг.  А если пожар случился, то следует выполнять следующие правила: (уточняет вместе с
детьми):
1. Позвонить по телефону «01», сообщить, что случилось, назвать свой домашний адрес.
2. По возможности пытаться тушить пожар.
3. Сообщить соседям о пожаре и немедленно покинуть квартиру, выключив газ и
электричество.
4. В задымленном помещении дышать через влажную ткань и передвигаться по низу,
пригнувшись к полу или ползком.

file_name: конспект.docx

intro: Занятие в игровой форме позволит обучить детей правилам техники безопасности при возникновении пожара.Но огонь может быть страшным и злым, вызывающим пожар, который может принести значительный ущерб вызвать гибель людей. В пламени горит все: жилища, посевы, скот, леса, целые деревни и даже города. Когда люди забывают об осторожном обращении с огнем, он становится смертельно опасным. Пожар – не случайность, а результат неправильного поведения. Огонь из доброго слуги человека может превратиться в огнедышащего дракона. Поэтому необходимо, чтобы каждый человек был внимательным при обращении с огнем, соблюдал осторожность возле электроприборов.конспект

классное руководство

group: Педагогика

title: Безопасность жизнедеятельности "Будь осторожен с огнем"


extracted_text:
Открытый урок по физкультуре в   6 ом классе

Тема Легкая атлетика. Фазы прыжка в длину способом «согнув ноги».
Определение и подбор толчковой ноги.
Футбол. Основные правила игры в футбол.
Удары по мячу внутренней стороной стопы.
     Цель:     освоить технику выполнения фаз прыжка в длину способом «согнув ноги»
                    совершенствовать навыки  подбора толчковой ноги при разбеге
                    корригировать  координацию движений при приземлении на две ноги
                   развивать скорость и внимание во время подвижной игры.
                   воспитывать чувство коллективизма , интерес к физической культуре.
Оборудование:
 Спортивная площадка
 Прыжковая яма
№
Содержание урока
1.
Организационный момент:
Построение, сдача рапорта, ТБ на уроках
физической культуры, измерение ЧСС в
покое.
Подготовительная часть:
   строевые упражнения (строевой шаг,
перестроения, повороты на месте).
 разминка ( ходьба, бег, прыжки, обще
развивающие упражнения)
дифференцированно, измерение ЧСС
после нагрузки.
Закрепление изученной темы:
 бег на дистанцию 30 м. с низкого старта
2 мин.
2
3
Дозиров
ка
 ~3мин
МУ
Измерение ЧСС за 10
сек.
~15мин.
Держать дистанцию.
Держать спину прямо,
следить за дыханием,
выполнять синхронно.
Обратить внимание на
положение рук и ног
при выполнении
команды «на старт» 4
Основная часть:
~15мин.

 информация о виде спорта с целью
мотивации учебной деятельности
 фазы прыжка в длину способом «согнув
ноги»  ( разбег, толчок одной ногой,
полёт, приземление на две ноги)
 удары по мячу внутренней стороной
стопы.
Подвижная игра с футбольным мячом
– эстафета.
~3мин.
Майкл Пауэлл 8,95
Боб Бимон    8,90
Игорь ТерОванесян 8,
31
Галина Чистякова
наст. мир. рекорд 7,52
При ударе по мячу
опорная нога рядом с
мячом.
При ведении мяча
работать внутренней
и внешней частью
стопы, при передаче
эстафеты,
контролировать силу
последней передачи.
Заключительная часть:
 упражнения на расслабление –
восстановление дыхания, ЧСС, АД .
Измерение ЧСС.
Следить за дыханием.
~5мин.
5
6
 7
Итог урока.  Оценки.
~2мин.
Организованно
покидаем
спортивную
площадку.

intro:
Майкл Пауэлл 8,95
Боб Бимон    8,90
Игорь Тер-Ованесян 8, 31
Галина Чистякова наст. мир. рекорд 7,52

При ударе по мячу опорная нога рядом с мячом.
При ведении мяча работать внутренней и внешней частью стопы, при передаче эстафеты, контролировать силу последней передачи.

Следить за дыханием.
Организованно покидаем  спортивную площадку.


extracted_text:
Физические упражнения как способ развития стойкости
Стойкость может быть сформирована благодаря выполнению
упражнений,   содержащих   элементы,   требующие   при   выполнении
преодоление внешних и внутренних трудностей. Такие упражнения
могут   выполняться   при   неблагоприятных   метеорологических
условиях (снег, дождь или ветер).
При   выполнении   упражнений   для   формирования   стойкости
также   следует   прибегать   к   таким   приемам   как   искусственное
наращивание усилий, тренировка в группе, соревновательный метод
и др.
Важно   учитывать   принцип   постепенности   наращивания
  а   также   способность   организма   справиться   с
нагрузок,
предлагаемыми   нагрузками.   Если   не   соблюдать   последние
требования, то помимо физической усталости и  истощения, может
наступить снижение воли.
К упражнениям на стойкость можно отнести:
1.
  Медленный   длительный   бег   (возможно   и   при
неблагоприятных метеорологических условиях)
2. Темповый кроссовый бег
3. Кроссовый бег по местности, содержащей препятствия
4. Плавание на дальность
5. Преодоление специальных полос препятствий
6. Соревнование с более сильным противником
7. Пешие туристические походы
8. Велокросс
9. Лыжные гонки

intro:
При выполнении упражнений для формирования стойкости также следует прибегать к таким приемам как искусственное наращивание усилий, тренировка в группе, соревновательный метод и др.
Важно учитывать принцип постепенности наращивания нагрузок, а также способность организма справиться с предлагаемыми нагрузками. Если не соблюдать последние требования, то помимо физической усталости и  истощения, может наступить снижение воли.


extracted_text:
Инновационно  исследовательская работа
«Формирование культуры безопасности жизнедеятельности
на уроках ОБЖ в вечерней школе»
Человек (личность), будучи сам объектом, является субъектом системы безопасности. Он
присутствует во всех системах безопасности, играя базовую системообразующую роль. Отсюда,
обеспечение личной безопасности становится условием для всех других ее форм и уровней.
Положение личности определяется состоянием общества, государства, природы, личность
находится в фокусе практически всех опасностей, так как от любых деструктивных социально
политических, экологических, этнических и технических событий страдает именно человек как
личность. Личную безопасность каждый человек может обеспечить себе и своей семье лишь
частично, заботясь об этом в рамках закона и не пренебрегая интересами общества и
государства.
Основным и наиболее комплексным универсальным инструментом обеспечения безопасности
призвано быть государство, которое должно дополнять усилия граждан и общественных
организаций, защищать всех индивидуумов, все социальные группы, все общество (нацию) в
целом. Это изначально его основная функция и предназначение. Государство выступает
регулятором системных связей и отношений в обществе, как социальной системе, является его
основной политической организацией, располагающей специальными органами и механизмом
управления ими. Выполнение им регулирующей и защитной функции, гарантирующей
целостность, самостоятельность и устойчивость социальной системы от воздействия изнутри и
извне, предопределяет его роль как главного субъекта национальной безопасности.
Объективная необходимость удовлетворения жизненно важных потребностей и интересов, а
также преодоления опасностей и угроз обуславливает стремление к созданию системы
обеспечения безопасности страны, национальной безопасности.
Дети, школьники – это самая уязвимая часть общества, открытая для всех опасностей и угроз,
больше всех страдающая на изломах общества, в смутные, кризисные времена. Именно им
наносится самый большой вред аномальными явлениями в окружающей их социальной среде.
Сферами их жизнедеятельности являются семья, учеба, труд, досуг. Каждая из них играет свою
специфическую роль в судьбе детей, порой диаметральнопротивоположную: гдето учат любви,
добру, честности, а гдето дают уроки ненависти, насилия, безнравственности. В каждой из них
таятся реальные или потенциальные опасности и угрозы для ребенка. Детский и особенно
подростковый возраст издавна считается трудным, легко ранимым, кризисным, переломным. Им
всегда хочется скорее стать взрослыми, попытаться както вырваться изпод опеки семьи,
контроля школы, проявить свою самостоятельность, не внимая даже самым разумным и добрым
советам взрослых. Они постоянно ищут себя, главным образом методом проб и ошибок, нередко
во вред себе и окружающим. В подростковом возрасте «чувство взрослости» подкрепляется
быстрым физическим развитием, половым созреванием, тем, что определяется как акселерация.
Многие ценностные ориентиры общества, считавшиеся незыблемыми, оказались утраченными
(пионерское движение, комсомол). Более того, изменились
нормы поведения в обществе: многое, что считалось раньше негативным, стало приемлемым и
наоборот (криминализация общества).
Поэтому закономерно желание подрастающего поколения пойти своим путем, максимально при
этом самовыразиться и самореализоваться. При этом не обязательно реализовать себя в учебе,
спорте, творчестве и т.д. Обществу остается только найти реальные возможности для социально
полезной самореализации детей. Согласно некоторым исследованиям от 6% до 10% учащихся по своим возможностям не в
состоянии усвоить школьную программу. Однако самоутверждение этой части учеников ничуть
не меньше, и она ищет свою область реализации.
Наше подрастающее поколение можно условно разделить на тех, у кого есть эти возможности и
у кого они ограничены. Собственно, здесь уже происходит первичное расслоение детей и
подростков на «учащихся и неучащихся», способных и неспособных, материально обеспеченных и
необеспеченных, сильных и слабых, избранных и изгоев, работающих и неработающих. Если
первые уверены в себе и у них довольно высокие самооценки, то у вторых развивается комплекс
неполноценности, ощущение ущербности и ненужности обществу. И, тем не менее, и та и другая
группы ищут свои способы, пути и формы самореализации, к сожалению, не всегда проверенные.
У подростков есть врожденная и приобретенная тяга к социальному общению, прежде всего к
неформальному. Этот возраст характеризуется неустойчивостью личности, которая легко
поддается влиянию, ложным ценностям и соблазнам, легко воспринимает информационное
воздействие. В силу этих причин они нередко становятся объектом и даже жертвами агрессии
как внутренних, так и внешних злонамеренных, аморальных, асоциальных, мафиозных элементов.
Поведение детей и подростков объясняется, прежде всего, той логикой, которая происходит под
воздействием семьи, школы, государства, угнетенность детского мира, низким статусом ребенка.
От него требуют одного – покорности и послушания, причем не столько внутреннего, сколько
внешнего проявления.
Мы, взрослые, не осознаем ту черту, тот предел, за который не должна переходить зависимость
от нас детей, когда мы должны всячески поощрять их самоутверждение, самостоятельность.
Да, нынешние дети не похожи на своих предшественников. Сегодня у них все другое: взгляды,
ценности, убеждения. Они более рациональны, прагматичны, приспособлены к той вульгарной
жизни, которую им навязали взрослые, не задумываясь о последствиях для них и последующих
поколений. Ясно одно, что существующие проблемы детства, отрочества будут иметь тяжелые
последствия, к тому же не в столь отдаленном будущем. Когда мы говорим, что будущее страны
за нынешними десяти  четырнадцатилетними, то это мало внушает оптимизма оттого, что наше
отношение коренным образом вряд ли изменится.
Учитывая все это: возрастные и психологические особенности мы должны воспитывать, включая
и уроки ОБЖ, личность безопасного типа, то есть ориентировать своих учеников на добро.
Личность безопасного типа имеет общинно – коллективистские (соборные) мотивы,
побуждающие человекагражданина к жизнедеятельности в традициях взаимной помощи,
участливости, милосердия, исключающих получение корысти из затруднений, слабости
окружающих людей, проявления агрессивности, жестокости, не допускающих хищнического
отношения к природе. Это человек, осознающий высокий смысл своей деятельности, свое
гуманистическое предназначение, стремящийся жить в гармонии с самим собой, окружающими,
природой.
Он уважает историю и традиции общества, в котором живет, сложившуюся в нем систему
ценностей, законов, проявляет заботу о жизни, здоровье и безопасности людей, с которыми
совместно проживает. Личность безопасного типа обладает достаточно высоким интеллектом,
глубокими чувствами, волей, способностью к духовному и физическому саморазвитию и
самосовершенствованию, потребностью к труду.
Это человек, свободно ориентирующийся в конкретных жизненных условиях. В современных условиях назрела потребность в формировании нового поколения людей,
способных к более продуктивной работе, целеустремленной деятельности по сохранению своего
здоровья, окружающей среды, природы, безопасного общественного и личностного бытия. В
формировании личности безопасного типа:
 обеспечить формирование психологических установок и развитие у школьников практических
навыков и привычек для безопасного существования;
а) перейти на учебновоспитательные технологии, позволяющие сотрудничество учителя и
учеников, гармонично развивать интеллектуальные, эмоциональные и волевые личностные
качества;
б) достичь принципиального общественного согласия в национальной идее, цели и стратегии
развития России, смысла и содержания жизни человека, норм и правил общежития.
Новая система национального воспитания основана на моральной вовлеченности человека в
общественную жизнь, на любви к Родине, ответственности граждан за судьбу России, ее
безопасность.
Великий российский ученый, академик В.И.Вернадский выдвинул идею ноосферы –
гармонической планетной биосферы с интеллектуальным потенциалом человечества. Он
исходил из того, что человеческий фактор – доминанта развития биосферы, а человеческая
деятельность – эволюция Земли, формирование идет в русле развития русского национального
характера: добротолюбие, широта натуры, доверчивость, глубина чувств и преданность земле
предков, любовь к самостоятельному и общественному труду, приверженность к старым
традициям, верованиям, готовность откликнуться, преодолеть себя, если нужно для Родины и
Отечества.
Одним из элементов формирования личности безопасного типа является развитие культуры
страдания в особо трудных ситуациях, умение вытерпеть испытания, посланные судьбой. По
совету французского философа Ларошфуко: «С судьбой следует обходиться, как со здоровьем,
когда она нам благоприятствует – наслаждаться ею, а когда начинает капризничать – терпеливо
выжидать, не прибегая к сильнодействующим средствам».
Безопасное существование станет реальностью:
 если человек не вредит себе и обществу;
 если каждый гражданин станет источником усилий по спасению народа от братоубийственной
войны;
 когда будет достигнут высокий общественный престиж и материальная обеспеченность людей;
 когда каждая семья получит достаточное время для досуга и материальные средства для
духовного и физического совершенствования;
 если мы научимся поддерживать здоровый образ жизни в рамках административно
территориального образования.
Перед учителем ОБЖ стоит цель: учитывая физиологические и психологические особенности
подростков – формировать личность безопасного типа – безопасного для самого человека и для
общества в целом.
В ОСШ № 4 преподавание предмета ОБЖ ведется по авторской программе. Мы рассматриваем с
учащимися следующие темы:  Наш  дом источник опасности (электробезопасность, пожарная безопасность, экология
жилого помещения).
 Дорожнотранспортная безопасность (правила пользования различными видами
транспорта).
 Стихийные бедствия, природа и безопасность человека (правила поведения при
землятресении, наводнении, оползнях, горных обвалах, ураганах, бурях, снежных
заносах, грозе, граде, засухе, лесных пожарах, при встрече с дикими животными,
ядовитыми змеями).
 Производственные, транспортные аварии и возможные опасности для жизни и здоровья
человека (защита от СДЯВ, радиоактивных и химических веществ, правила поведения при
взрывах, пожарах, при гидродинамических авариях).
 Основные мероприятия по защите населения в ЧС мирного и военного времени (правила
поведения при захвате террористами заложников, при нападении воздушного
противника, при химическом и бактериологическом заражении).
 Основы военной службы (основы обороны государства, международное гуманитарное
право, воинская дисциплина и её значение в современных условиях, качества
Российского гражданина, характеризующего его как защитника Отечества ).
 Социальные опасности (как не стать жертвой преступления).
 Оказание первой медицинской помощи (при кровотечениях, ранениях, переломах, ожогах,
тепловом и солнечном ударе, отморожении, отравлении, утоплении, инфекционных
заболеваниях, травматическом шоке и вывихах, при сахарном диабете, аллергии,
эпилепсии, истерии, гипертонии, мигрени, обмороке, суициде, алкоголизме, наркомании,
ДТП, ЭРП при остановке сердечной деятельности и прекращении дыхания)
 Основы здорового образа жизни (факторы, разрушающие и сохраняющие здоровье,
охрана репродуктивного здоровья).
Наша главная цель состоит в том, чтобы учащиеся ориентировались на добро, созидание,
развитие и способность к защите себя на уровне высокоразвитых духовных качеств, навыков,
умений.

file_name: конспект.docx

intro: Перед учителем ОБЖ стоит цель: учитывая физиологические и психологические особенности подростков – формировать личность безопасного типа – безопасного для самого человека и для общества в целом.Личность безопасного типа обладает достаточно высоким интеллектом, глубокими чувствами, волей, способностью к духовному и физическому саморазвитию и самосовершенствованию, потребностью к труду.конспект

title: Инновационно-исследовательская работа "Формирование культуры безопасности жизнедеятельности на уроках ОБЖ в вечерней школе"


extracted_text:
«Учитель,
Эссе
сколько надо любви и добра,
 чтобы слушали, чтобы верили,
чтобы помнили дети тебя...»
     Я вижу жизнь учителя как снаружи, так и изнутри, потому что
мой папа – учитель. Смотря на него, я понимаю, что это нелегкий
путь. Я учился у него, когда был еще совсем маленький, в начальной
школе. Он учитель ОБЖ. По моему мнению, в профессии учителя
самое   главное   –   любить   свое   дело.   Когда   смотришь   на
преподавателей, часто бывает ощущение, что они знают абсолютно
все, но я вижу, сколько усилий нужно приложить для того, что бы на
уроках тебя слушали, слышали и понимали. Мой папа работает в
школе более 20 лет. Для него это профессия, которой он посвящает
всю свою жизнь. Он посещает различные курсы, на основе которых
создает   новые   методики   преподавания,   обменивается   опытом   с
коллегами,   приобретает   множество   методических   сборников.
Каждый его последующий урок не похож на предыдущий. Когда я
спрашивал у своего папы, кем он хотел быть в детстве, он всегда не
задумываясь   отвечал:   «Учителем».   К   этой   мечте   он   стремился   с
самого раннего возраста. Смотря на свою учительницу начальных
классов,   он   понял,   что   профессия   учителя   ему   по   душе.   Папа
объединил любовь к детям, к труду и спорту в одно целое, и стал
добиваться
деле.
    Выбрать самого лучшего учителя для себя это довольно сложно,
так как каждый из них давал тебе знания и уделял внимание. Когда
речь заходит об учителях, я сразу же вспоминаю своего тренера
преподавателя в детской спортивной школе ДЮСШ «Олимп». Это
Шамгуллин   Арсен   Зирякович   тренерпреподаватель   по   легкой
атлетике. Мое знакомство с ним произошло, когда мне было 14 лет.
нелегком
этом
в

успехов На   первый   взгляд   мне   он   показался   очень   строгим   и
требовательным.   Он   занимался   со   всеми   нами,   а   нас   было   12
человек, около трех часов в день, перед соревнованиями я приходил
на   занятия   сразу   же   после   общеобразовательной   школы,   мы
тренировались   до   вечера.   В   какието   моменты   мне   хотелось   все
бросить, так как времени не хватало, мы много ездили на различные
соревнования,   и   сказывалась   усталость,   но   я   всетаки   окончил
спортивную школу, добился некоторых успехов, и все это – заслуга
Арсена Зиряковича. Сейчас я вспоминаю это время с улыбкой. Мой
тренер вкладывал в меня душу, с ним можно было обсудить неудачи
и разделить радость. Он прививал мне любовь к спорту, учил меня
преодолевать   трудности   и   неудачи.   С   его   помощью   я   научился
многому: распределять свое время, добиваться поставленной цели,
находить и исправлять свои ошибки. Вместе с ним мы побывали в
различных
множество
достопримечательностей,   ходили   в   туристические   походы.
  Я
благодарен ему за все. Сколько бы ни прошло времени, я все равно
буду   вспоминать   своего   тренераучителя   с   улыбкой,   теплотой   и
благодарностью.
    Я знаю, что учителя по прошествии многих лет помнят каждого
своего ученика. Но, к сожалению, порой ученики забывают тех, кто
дал им знания. Мы всегда должны чтить наших учителей, которые не
щадя сил и времени, терпеливо и настойчиво обучали нас.
посмотрели

городах,

intro:
Выбрать самого лучшего учителя для себя это довольно сложно, так как каждый из них давал тебе знания и уделял внимание. Когда речь заходит об учителях, я сразу же вспоминаю своего тренера-преподавателя в детской спортивной школе ДЮСШ «Олимп». Это Шамгуллин Арсен Зирякович тренер-преподаватель по легкой атлетике. Мое знакомство с ним произошло, когда мне было 14 лет. На первый взгляд мне он показался очень строгим и требовательным. Он занимался со всеми нами, а нас было 12 человек, около трех часов в день, перед соревнованиями я приходил на занятия сразу же после общеобразовательной школы, мы тренировались до вечера. В какие-то моменты мне хотелось все бросить, так как времени не хватало, мы много ездили на различные соревнования, и сказывалась усталость, но я все-таки окончил спортивную школу, добился некоторых успехов, и все это – заслуга Арсена Зиряковича. Сейчас я вспоминаю это время с улыбкой. Мой тренер вкладывал в меня душу, с ним можно было обсудить неудачи и разделить радость. Он прививал мне любовь к спорту, учил меня преодолевать трудности и неудачи. С его помощью я научился многому: распределять свое время, добиваться поставленной цели, находить и исправлять свои ошибки. Вместе с ним мы побывали в различных городах, посмотрели множество достопримечательностей, ходили в туристические походы.  Я благодарен ему за все. Сколько бы ни прошло времени, я все равно буду вспоминать своего тренера-учителя с улыбкой, теплотой и благодарностью.
    Я знаю, что учителя по прошествии многих лет помнят каждого  своего ученика. Но, к сожалению, порой ученики забывают тех, кто дал им знания. Мы всегда должны чтить наших учителей, которые не щадя сил и времени, терпеливо и настойчиво обучали нас.

title: Эссе


extracted_text:
Эссе «Я учитель»
Учитель! Какое прекрасное слово.
Оно нашей жизни и свет и основа.
Сияет для нас путеводной звездой
И в мир новых знаний ведет за собой.
Учитель! Какое высокое слово!
Его повторяем мы снова и снова.
Наш старший товарищ, наш искренний друг.
Он – ключ, открывающий кладезь наук!
Можно в жизни всему научиться,
Воплотить много новых идей,
Но учителем нужно родиться,
Чтобы жить на земле для детей.
(Надежда Веденяпина).
Снег идет. Легкий перепляс снежинок за окном…. Ноябрь. Я слышу редкий
прерывистый   стук   в   окно:   птички.   Подлетят   в   окну,   натолкнутся   на   невидимую
преграду стекла и недоуменно улетают… вместе с ними улетаю и я .. в свое далекое
и  такое   интересное   детство,  вспоминаю   школьные   годы,  и  сразу  возникает   образ
моего первого и самого любимого учителя.
 Ну пошла,  пошла… Благослови тебя бог! Работаем руками, резче! Так…
быстрее, теперь еще быстрее. И помни – ты птица! Ещё! Ещё быстрее, и ты
взлетишь. Ты   птица… Птица на взлёте.
Птица…   Вижу   ее   –   снялась   легко,   будто   упала,   распахнула   крылья   и   –
полетела. У птицы долгий полет. Такой же долгий, как вся ее птичья жизнь… На то
она и птица. А я? Кто я?
Раз   два!   Раз   и   два!.   Руки   знают   свое   дело.   Они   у   меня   какникак
тренированные. Крылья мои… Стоит только взмахнуть, сделать толчок ногами – и
ты   уже   устремляешься   вперед,   обгоняешь   своих   соперников,   ввинчиваешься   в
упругий ветер…. и падаешь. Да, звезды тоже падают. Как и птицы.
 Не бойся падать, не бойся…
Надо же, опять его голос. Прямо наваждение какоето. Мне хорошо помнится
каждое слово, звук, каждое движение моего учителя, тренера Титова Александра
Никифоровича. Ведь не зря говорят: «Дети рождаются с крылышками, а учителя
помогают им взлететь».
Я никогда не задумывалась, сколько ему лет, есть ли у него хоть какаято иная
жизнь за пределами спортивного зала.  С каким удовольствием я посещала его уроки
физической   культуры.   И   сейчас   понимаю,   что   возможно,   еще   тогда,   именно   он
впервые увидел во мне учителя, и заложил эти основы в душе.
Жаль, что небеса забирают лучших. Как будто нас уже ничто не связывает. Но
ведь это не так! Ведь было! Были годы работы, были удачи и горькое отчаяние, срывы,   слезы   беспомощности.   И   чудо   свершившегося   полета.   И   была   верхняя
ступенька   пьедестала   –   победительница   городских,   районных,   областных
соревнований по лыжным гонкам. Взлетела… Взлетела таки птица.
Вот ведь история!
Но   я   давно   уже   не   лыжница,   не   спортсменка.   Я      жена   и   мама   двух
замечательных   мальчишек.   Почти   17   лет   помогаю   расправлять   крылья   своим
ученикам, выпускаю теперь уже своих птиц в полет, в полет – под названием жизнь!
Я осуществила свою мечту, мечту моего детства, мечту моего тренера – я Учитель
физической   культуры!   И   ни   разу   не   пожалела   о   своем   выборе.   Я   люблю   свою
профессию, и не представляю себя в другой роли.
Рассматриваю   свои   пожелтевшие   грамоты…   и   опять   вспоминаю   школьные
годы… самые яркие, интересные… И задаю себе вопрос:
 Каким же должен быть идеальный учитель? Какие цели и задачи он должен
преследовать? Какой образ современного педагога, достоин уважения и подражания?
Вопросов много. Ответов…
Характер   работы   учителем,   в   значительной   мере   определяется   тем,   что   я
женщина, что я мать, наверное, отсюда у меня постоянная тревога за детей, и не
только своих, за то, какими они вырастут, какова будет их судьба.
Главной целью моей работы – не навредить и не покалечить хрупкую душу
ребенка. Ведь каждый ребенок по своему талантлив, а уже в спорте, некоторым и нет
равных. И этот талант нужно вовремя заметить, а в моем случае, еще и развить.
Стараюсь   подкреплять   интерес   ребенка   к   урокам   физической   культуры,
провожу подвижные игры, заинтересовываю соревновательными моментами. Очень
часто   даю   советы   своим   коллегам,   применять   на   уроках   здоровьесберегающие
технологии. Простыми словами, применять физкультминутки и физкультпаузы.
Ставлю   самые   главные   задачи   –   сохранение   и   укрепления   здоровья.
Физкультура – это основа всего.
Меняется жизнь, а вместе с ней  и люди. Ученики в том числе, они за последние
десятилетия   стали   более   развиты   в   интеллектуальном   отношении.   Их   потенциал
значительно выше. Если раньше знания черпали через книги, то сейчас, чего только
один   интернет   стоит,   который   привел   к   уменьшению   двигательной   активности
ребенка, и для меня этот вопрос очень актуален.
Да, к школьному учителю сейчас предъявляют много требований. Чтобы быть
полезным современным детям, нужно применять здоровьесберегающие технологии на
уроке,   ведь   в   хорошем   здоровье   заинтересованы   не   только   учителя,   но   еще   и
родители.   При   сегодняшних   умственных   нагрузках   на   детей   –   лучшее   средство
полноценно   отдохнуть   и   разгрузиться   –   движения,   спорт.   Поэтому   на   уроках   я
стараюсь   зажигать   детей,   увлечь   предметом,   ведь   урок   физической   культуры   не
может быть скучным и неинтересным. Чего только стоит мой любимый 7а, где я не
только   являюсь   предметом   для   подражания,   но   еще   и   беру   пример   со   своих
учеников, и вместе с ними играю в футбол, волейбол и баскетбол.
Для когото наша работа кажется скучной и неинтересной. А на самом деле
очень важная и самая главная на земле. Только сейчас поняла, как много она значит в моей   жизни.   Как   много   значат   мои   ученики,   ведь   у   каждого   из   них   есть   свои
«крылья», и чтобы они распахнулись, им нужно помочь и поддержать.
Я никогда не жалела и не жалею, что сделала вот такой выбор в своей жизни. Я
счастлива! Да! Я страстно, до безумия хочу дышать пьянящим воздухом спортивных
залов. Хочу жить азартом борьбы, надеяться и отчаиваться. И ничего не могу с собой
поделать, так уж, я устроена. И спасибо моему учителю за его «крылья», за мои
«крылья».
Я   уверенна,   что   Учитель   –   это   не   просто   профессия,   это   образ   жизни.   И
хорошо бы сейчас забраться в бор и на лыжах по увалам! Так, чтобы ветер пел в
ушах.   И   слезы   из   глаз..   Ничего!   Мы   еще   наверстаем   –   какие   наши   годы!   Вот
подрастут сыновья….
Это Жизнь! Все птицы когданибудь да улетают.
Вот только возвращаются не все.
Но всетаки они оставляют нам свой след в душе и надежду….

title: Эссе «Я учитель»


extracted_text:
Подвижные и спортивные игры на уроках
физической культуры  для 56 классов
Подвижная игра "Вызов номеров"
Подготовка. Место, инвентарь и подготовка  те же, что и в предыдущей игре. Если
позволяет помещение и играющих немного, можно построить их в две шеренги лицом в
одну сторону на одной линии. На расстоянии 2 м от линии построения играющих (линии
старта) параллельно ей чертится линия финиша.
Содержание игры. Играющие рассчитываются по порядку номеров в каждой колонне
команде. Руководитель вызывает игроков по номерам, чередуя их по своему усмотрению.
Каждый раз прибежавшему к финишу первым записывается выигрышное очко.
Побеждает команда, набравшая большее количество победных очков.
Правила игры: 1. Если играющие стоят в шеренгах, то их можно поставить в положение
высокого или низкого старта, и из этого положения они должны выбегать по вызову
руководителя. 2. Если игрок нарушает правила, у его команды вычитается очко. Это
правило рекомендуется применять начиная с 3го класса, когда учащиеся познакомятся с
низким стартом.
Подвижная игра"Передача мячей в колоннах"
Подготовка. Играющие делятся на несколько групп  команд, и каждая из них
выстраивается в колонну по одному, одна параллельно другой. Игроки в колоннах стоят на
расстоянии вытянутых рук. У впередистоящих в колоннах  по мячу или другому
предмету.
Содержание игры. Вариант 1. По сигналу стоящие впереди игроки передают мяч над
головой стоящим сзади них. Те таким же способом передают мяч сзадистоящим. Каждый
раз последний игрок в колонне, получив мяч, бежит справа от колонны к руководителя, а
затем становится первым в своей колонне. Команда того, кто принесёт мяч раньше других,
получает выигрышное очко. Затем также по сигналу начинают передавать мяч в колоннах.
И так играют до тех пор, пока все участники не побывают в конце колонн и не доставят
мяч руководителю.
Выигрывает команда, которая закончит игру первой с наименьшим количеством штрафных
очков.
Правила игры: 1. Игра начинается только по сигналу руководителя. 2. Передавать мяч
можно над головой, а не другим способом. 3. Уронивший мяч должен его поднять, встать
на место и продолжить игру. 4. За каждое нарушение начисляются штрафные очки.
Вариант 2. Можно передавать мяч и под ногами, широко расставив их.
Подвижная игра"Часовые и разведчики"
Подготовка. Играющие делятся на две команды  "разведчиков" и "часовых"  и
выстраиваются вдоль двух противоположный сторон площадки на расстоянии 1820 м одна
от другой. В трёх шагах перед шеренгами проводится линия, а в середине в очерченный
кружок кладётся волейбольный мяч.
Содержание игры. Игроки в командах рассчитываются по порядку номеров. Задача
команды "разведчиков"  унести мяч за свою линию, задача игроков другой команды
воспрепятствовать этому. Учитель громко называет номер, и игроки, стоящие напротив
(имеющие этот номер), подбегают к мячу. Если "часовой" зазевался, "разведчик" хватает
мяч и убегает с ним в свой дом, а "часовой" идёт в плен, становится за спиной
"разведчика". Если же оба игрока одновременно выбегают на середину, то задача
"разведчика" заключается в том, чтобы, выполнив ряд отвлекающих упражнений (движения руками, прыжки на месте и с поворотом, выпады и т.п.), отвлечь внимание "часового" (он
повторяет вслед за "разведчиком" эти движения) и унести мяч. Если "разведчик" схватил
мяч, но "часовой" настиг его и осалил рукой, пленным становится "разведчик", в
противном случае он выигрывает поединок. Игра продолжается до тех пор, пока все
номера не примут участия в игре. Пленные подсчитываются и отпускаются в свои команды.
Игра повторяется, игроки при этом меняются ролями.
Побеждает та команда, которая сумела взять больше пленников.
Правила игры: 1. "Часовой" обязан повторить все движения "разведчика", иначе он
проигрывает. 2. Преследовать убегающего игрока можно только до черты его дома. 3.
Игрок, уронивший мяч, считается пойманным. 4. Каждый раз мяч ставит на место
"разведчик".
"Встречная эстафета с бегом"
Подготовка. Играющие делятся на несколько команд. Каждая, в свою очередь, делится
пополам. Команды выстраиваются друг против друга за линиями. Игрокам, возглавляющим
команды на одной стороне площадки, даётся по эстафетной палочке (теннисному мячу).
Содержание игры. По команде "Марш!" игроки с палочкой начинают бег. Подбежав к
головным игрокам противостоящих команд, передают им эстафету и встают сзади.
Получивший эстафету бежит вперёд и передаёт её следующему игроку, стоящему
напротив, и т.д.
Эстафета заканчивается, когда команды поменяются местами на площадке.
Выигрывают те, кто закончил перебежки раньше.
Правила игры: 1. Эстафета начинается по команде. 2. Необходимо обегать колонну справа
налево и после этого передавать эстафету игроку, который вышел на полшага вправо. 3.
Чтобы увеличить нагрузку, можно проводить игру с двойными перебежками: игрок,
оказавшийся на противоположной стороне, после передачи ему эстафеты снова бежит
туда, откуда начинал бег.
"Перестрелка"
Подготовка. Игру можно проводить на волейбольной площадке. В этом случае имеются
средняя или лицевые границы площадки. Отступив на 11,5 м от лицевой линии внутрь
зала, проводят параллельно ей другую линию, чтобы образовался коридор ("плен").
Дополнительная линия проводится и на другой стороне.
Содержание игры. Играющие делятся на две равные команды, каждая из которых
произвольно располагается в своём городе на одной половине площадки (от средней линии
до коридора). В ходе игры нельзя заходить на половину противника. Руководитель
подбрасывает волейбольный мяч в центре, между капитанами, и те стараются отбить его
своим игрокам. Задача каждой команды  получив мяч, попасть им в противника, не заходя
за среднюю черту. Противник увёртывается от мяча и, в свою очередь, пытается осалить
мячом игрока противоположной команды. Осаленные мячом идут за линию плена на
противоположную сторону (в коридор). Пленный находится там до тех пор, пока его не
выручат свои игроки (перебросив мяч без касания стены или земли). Поймав мяч, пленный
перебрасывает его в свою команду, а сам перебегает из коридора на свою половину поля.
Побеждает команда, у которой после 1015 мин игры в зоне пленных окажется больше
выбитых игроков. Игра заканчивается досрочно, если все игроки одной из команд
оказались в плену.
Правила игры: 1. Салить мячом можно в любую часть туловища, кроме головы. 2. Ловить
мяч рукам можно, но если игрок выронил мяч, то но считается осаленным и идёт в плен. 3.
Не разрешается бегать с мячом в руках по площадке, но можно вести его. 4. Мяч, вышедший за границы площадки, отдаётся команде, изза линии которой он выкатился. 5.
За допущенные нарушения мяч передаётся противнику.
"Эстафета по кругу"
Подготовка. Все играющие делятся на три  пять команд и встают в середине зала
наподобие спиц колеса, повернувшись правым (или левым) боком к центру круга.
Получается своеобразное солнышко с лучами. Каждый луч  шеренга является командой.
Игроки, стоящие крайними от центра круга, держат в правой руке эстафетную палочку
(городок, теннисный мяч).
Содержание игры. По сигналу учителя те игроки, у которых в руках эстафетная палочка
(городок или теннисный мяч), бегут по кругу (с внешней его стороны) мимо остальных
"спиц" к своей спице и передают эстафету ожидающему с краю игроку, после чего встают
на другой конец своей шеренги (ближе к центру). Все игроки делают полшага от центра.
Получивший эстафету также обегает круг и передаёт её третьему номеру и т.д. Когда
начинавший игру окажется с края и ему принесут предмет, он поднимает его вверх,
возвещая об окончании игры его командой.
Побеждает команда, закончившая эстафету раньше.
Правила игры: 1. Во время бега запрещается касаться стоящих игроков, а тем  мешать
игрокам, совершающим перебежки. 2. За нарушения правил начисляются штрафные очки.
"Эстафету по кругу", как и "  Встречную эстафету" можно проводить с ведением
баскетбольного мяча.
Подвижная игра"Мяч капитану"
Подготовка. Игра проводится на площадке или в зале размером не менее 6х12 м (лучше в
баскетбольном зале или на площадке). Игрокам выдаются баскетбольный мяч и повязки
или жилеты  из расчёта половины играющих. В зале (на площадке) очерчиваются для
противоположных угла и проводится линия, образующая коридор  нейтральную зону.
Посередине площадки чертится круг для начала игры. Играющие делятся на две равные
команды; в каждой выбирают капитана и ловца. Одна команда отличается от другой
повязками. Ловцы команд становятся в углах зала. Игроки размещаются по площадке
парами (из разных команд). У центрального круга становятся капитаны.
Содержание игры. Руководитель, выйдя на середину площадки, бросает мяч вверх между
капитанами. Каждый из них старается отбить мяч своим игрокам. Завладев мячом, игроки
каждой команды стремятся путём передач подвести мяч как можно ближе к своему ловцу
и бросить ему мяч так, чтобы он поймал его на лету. Противники стараются перехватить
мяч и, в свою очередь, подвести его и бросить своему ловцу. Играющие мешают ловцу
поймать мяч. При этом в нейтральную зону не имеют права заходить ни играющие, ни
ловец. Игроки каждой команды примерно поровну распределяются на защитников и
нападающих. Те и другие могут передвигаться по всему полю. Когда ловец одной из
команд поймает мяч на лету, игра начинается снова с центра площадки, а за ловлю мяча
ловцом команда получает очко. Игра продолжается установленное время (1015 мин),
после чего команды меняются сторонами площадки и играют вторую половину игры.
Выигрывает команда, получившая больше очков.
Правила игры: 1. Бегать с мячом не разрешается. Игрок может сделать не более 2 шагов, а
на 3м передать мяч. В противном случае противники выбрасывают мяч сбоку, напротив
места, где допущена ошибка. 2. Мяч считается пойманным, если ловец поймал его с
воздуха или после отскока от противника. 3. Мяч, отскочивший от земли или стены, ловцу
не засчитывается. 4. Мяч, вылетевший за границу площадки, вбрасывает игрокпротивник с
того места, где мяч пролетел границу. 5. Если игрокзащитник зайдёт в нейтральную зону,
мяч вбрасывается противником сбоку. 6. Если ловец при попытке завладеть мячом выскочит в нейтральную зону, ловля не засчитывается. 7. После того как ловец поймает
мяч, игру начинают с середины или противник вбрасывает мяч с лицевой стороны около
угла площадки (по договорённости). 8. Нельзя толкать друг друга и вырывать мяч. За
нарушение этого правила даётся штрафной бросок: пострадавший игрок становится в 56 м
от своего ловца и бросает ему мяч, который может отбивать только один из защитников
команды противника. Все остальные находятся за штрафной линией. Штрафная линия
чертится в 56 м от нейтральной зоны. 9. Если два игрока одновременно схватят мяч,
даётся спорный бросок.
Подвижная игра"Челнок"
Подготовка. Игра может проводиться одновременно на разных половинах зала, команды
могут быть смешанными или раздельными по составу. Две соревнующиеся команды
располагаются справа и слева от проведённой линии. Договариваются, что игроки одной
команды будут прыгать (толкаясь с места двумя ногами) вправо от линии, а игроки другой
 влево.
Содержание игры. Команды выбирают капитанов, которые по очереди посылают игроков к
средней линии. После начального прыжка первого номера по пяткам отмечается линия его
приземления. Игрок возвращается в свою команду, о от отмеченной линии прыгает в
обратную сторону (к средней черте) игрок другой команды. Также делается отметка его
приземления. От этой отметки в другую сторону снова прыгает игрок первой команды и
т.д.
Контрольной всегда является средняя линия. Если последнему игроку удалось
перепрыгнуть через неё, его команда побеждает. Если не удалось, то команда проигрывает
тот отрезок, которого недостаёт до средней линии.
Правила игры: 1. Не разрешается заступать за черту, от которой прыгают. 2. Если после
приземления игрок оступится назад (обопрётся от пол рукой), то отметка соответственно
переносится к крайней точке приземления. 3. Каждый имеет право только на один прыжок.
Подвижная игра «Второй лишний»
Играющие строятся по кругу лицом к центру на расстоянии одного шага друг от друга.
Двое водящих – убегающий и догоняющий – становятся за кругом. По сигналу учителя
догоняющий старается запятнать убегающего, коснувшись его рукой. Убегающий может
стать впереди коголибо из игроков. Тот, перед кем стал убегающий, оказывается вторым
лишним и должен убежать от водящего. Если убегающий пойман, то он меняется ролями с
догоняющим. Водящим разрешается бегать только вне круга не более одного или двух
кругов. Если в течение 12 минут игрокам не удается догнать друг друга, игра
останавливается и назначаются новые водящие.
Подвижная игра «Третий лишний»
Количество игроков не ограничено, как можно больше. Все встают в круг лицом, попарно
один человек, а за спиной другой. Одна пара становится ведущей  один из пары бежит,
другой догоняет. Бегают по внешнему кругу. Тот, кто убегает, может спастись от погони,
встав к любой паре третьим. Вставать нужно перед первым игроком пары, тогда стоящий у
него за спиной игрок становится третьим, третьим лишним и должен убегать от погони.
Тот, кого догонит и коснётся «ляпа» сам становиться «ляпой» и теперь должен догонять.
Играют, пока не надоест.
Подвижная игра "Горелки"
Все хором распевают: «Гори, гори, масло! Чтобы не погасло! Взгляни на небо, там птички
летают!» В это время «горящий» должен посмотреть вверх, а последняя пара отделяется
от остальных и расходится по сторонам колонны. Пройдя мимо колонны шагом и поравнявшись с водящим, пара бежит вперёд, стараясь взяться за руки. Задача «горящего»:
до того как пара успеет восстановиться, постараться поймать кого–то из них или хотя бы
прикоснуться рукой к бегущему. Новая пара встает впереди всей колонны, а оставшийся
без пары становится водящим.
Подвижная игра «Борьба за знамя»
В игре участвуют две команды (количество игроков заранее обговаривается). Команды
располагаются в свободном порядке на своей половине игровой площадки. По два флажка
устанавливается на одинаковом расстоянии в начале площадки каждой команды (в
«тылу»).
Суть игры: пробраться в тыл соперника, перенести флажки на свою территорию.
Описание игры: партия начинается по сигналу судьи. Игроки перебегают через линию, на
территорию соперника одновременно обе команды. На территории соперника игрок может
быть «осален» и, таким образом, «заморожен» хозяевами половины площадки.
«Замороженный» игрок не имеет права двигаться до тех пор, пока его не «разморозят»
(«осалят») свои игроки.
Правила игры:
•
•
• флажки можно передавать из рук в руки, но не бросать
«замораживать» игроковсоперников можно только на своей территории
у «замороженного» игрока с флажком разрешается забрать флажок
Победители: побеждает команда, на территории которой оказываются флажки соперников.
Команде победителей вручается «Знамя».
"Пятнадцать передач"
Подготовка. Для игры требуется набивной мяч весом 5 кг. Играть могут одновременно
несколько команд, каждая из которых состоит из трёх игроков, имеющих номера 1, 2, 3.
Они становятся в одну шеренгу на расстоянии 78 м друг от друга.
Содержание игры. Центральный игрок (номер 2) по сигналу преподавателя бросает
набивной мяч своему партнёру слева (номер 1). Тот ловит мяч и бросает его вправо через
центрального игрока номеру 3, который возвращает мяч обратно центральному игроку. Это
считается одной передачей. Игра продолжается, пока не будет выполнено 15 передач, что
приносит команде победное очко.
Выигрывает команда, набравшая за установленное время большее число очков.
Правила игры: 1. Центральный игрок каждый раз должен объявлять номер законченной
передачи. 2. Если мяч у какойлибо команды упал, то она должна поднять его и начать
передачу сначала. 3. Игроки не должны толкать друг друга руками.
"Перестрелбол"
Подготовка. Игроки располагаются с двух сторон от сетки (как в волейболе). В команде 6
8 человек.
Содержание игры. Игра начинается с подачи одной из команд. Другая команда принимает
мяч и разыгрывает его по всем правилам волейбола, переправляя третьим ударом на
сторону противников, которые стараются принять мяч и также разыграть его.
Игрок, допустивший техническую ошибку, отправляется на противоположную сторону за
линию плена. Команда теряет подачу. Игра возобновляется. Игра длится 1015 мин.
Побеждает команда, у которой по окончании игры в зоне пленных будет меньше игроков.
Правила игры: 1. Игра начинается по сигналу руководителя. 2. Пленный в ходе игры (не
выходя в поле) старается перехватить мяч и выполнить (без помех со стороны противника)
подачу на свою площадку. Игроки его команды любым ударом (из трёх) направляют мяч
обратно. При удачном завершении ими атаки пленный возвращается к своим партнёрам, а в случае ошибки за линию плена идёт второй игрок. 3. В ходе игры участники атакующей
команды могут умышленно досылать мяч своим партнёрам, находящимся в плену. 4. Игра
идёт по волейбольным правилам.
"Волейбол с выбыванием"
Подготовка. Две команды по 68 человек располагаются произвольно, каждая на своей
половине волейбольной площадки.
Содержание игры. По сигналу начинается игра в волейбол. Когда судья фиксирует в одной
из команд третью по счёту ошибку, игрок, допустивший её, выбывает. Команда,
оставшаяся в меньшинстве, подаёт мяч на сторону противника, возобновляя игру.
Если в ходе игры команда снова ошибается (шестое по счёту нарушение), то лишается ещё
одного игрока и т.д. Когда обе стороны понесли "потери", игра продолжается, но команда,
совершившая очередную, третью, ошибку, решает (исходя из тактических соображений),
удалять ли ей с поля своего очередного игрока или остаться в прежнем составе, но
разрешить вернуться на площадку игроку противоположной команды. Игра состоит из 35
партий. Каждая заканчивается, когда последний игрок одной из команд покинет площадку.
Побеждает команда, которая выиграет большее число партий. Можно ограничить партии
временем (1215 мин) и определять победителя в каждой из них по большему числу
оставшихся игроков.
Правила игры: 1. Ошибки фиксируются по волейбольным правилам. 2. После выхода
участника из игры подаёт команда, допустившая ошибку. 3. Участники возвращаются в
игру в таком порядке, в каком выбывали (1й выбывший, затем 2й и т.д.). 4. Игроки в
командах подают по очереди, перемещаясь на площадке по часовой стрелке (как в
волейболе).
Игра  в "Пионербол"
1. 1.Участники игры делятся на две команды, численность каждой должна
составлять от 3 до 8 человек. Оптимальное число участников – 14 человек.
2. Через середину игрового поля натягивается волейбольная сетка или обычная
веревка.
3. По обе стороны сетки располагаются команды. Расстановка игроков в
пионерболе может быть заранее прорисована капитаном команды на бумаге. При
этом существуют определенные зоны в пионерболе, схожие с волейбольными:
передняя и задняя линии, где каждый участник команды ответственен за свою
зону.
4. Необходимо отбивать мяч на сторону противника. При этом данное действие
можно сделать не более двух раз.
5. Если мяч коснулся тела игрока выше пояса, то засчитывается удар.
6. Игрок № 1 бросает мяч сразу двумя или одной руками.
7. Во время подачи мяч не должен касаться сетки, однако во время игры касания
разрешены.
8. После выигрыша происходит переход игроков по часовой стрелке. Игра
заканчивается в тот момент, когда какаялибо из команд наберет 1015 очков и
не имеет перевес в два очка.
9. Если выиграно две партии подряд, то команде засчитывают победу.
10. С помощью жеребьевки команды определяются с выбором стороны для игры и
правом подачи мяча. 11. После того, как первая партия окончена, происходит смена сторон командами и
подачу мяча начинает команда, которая в прошлый раз уступила в подаче
согласно жеребьевке.
12. Третья партия является решающей и если команда набрала 8 очков, то также
стороны меняются. Однако подачу осуществляет тот же игрок, что и раньше.
Следует помнить, что официальных единственно верных правил пионербола не существует.
Они могут быть скорректированы участниками команд по договоренности. При этом
можно обсуждать следующие вопросы:
•
•
•
•
будет ли переход игроков во время игры;
какое количество мячей будет в игре;
сколько партий будет сыграно;
какое количество очков необходимо набрать команде для присуждения победы.
Минибаскетбол
С небольшими отклонениями правила минибаскетбола соответствуют правилам обычного
баскетбола.
Команда состоит из 5 игроков и 5 запасных. Каждый игрок должен находиться на
площадке минимум 10 мин.
Каждый тайм по 20 мин чистого времени разбивается еще на 2 периода по 10 мин каждый.
Перерыв между таймами – 5 мин, между периодами  2 мин. В каждом периоде команда
имеет право на один таймаут.
Правила игры существенно не отличаются от тех, что приняты в баскетболе для взрослых.
Запрещается ударять по мячу кулаком или ногой, делать с мячом более двух шагов,
отрывать ногу от пола во время поворотов, вести мяч двумя руками, возобновлять ведение,
после того как мяч был задержан одной или двумя руками (двойное ведение). Нельзя
находиться более 3 с в трехсекундной зоне, когда мячом владеет команда этого игрока.
Команда, владеющая мячом, обязана в течение 30 с произвести бросок в корзину. Мяч
должен быть введен в игру в течение 15 с, если вышел за границы площадки или после
попадания в кольцо (время отсчитывается после получения мяча от судьи).
За указанные выше нарушения команда теряет мяч. Он выбрасывается изза боковой линии
в месте, указанном судьей.

intro: Содержание игры. Игроки в командах рассчитываются по порядку номеров. Задача команды "разведчиков" - унести мяч за свою линию, задача игроков другой команды - воспрепятствовать этому. Учитель громко называет номер, и игроки, стоящие напротив (имеющие этот номер), подбегают к мячу. Если "часовой" зазевался, "разведчик" хватает мяч и убегает с ним в свой дом, а "часовой" идёт в плен, становится за спиной "разведчика". Если же оба игрока одновременно выбегают на середину, то задача "разведчика" заключается в том, чтобы, выполнив ряд отвлекающих упражнений (движения руками, прыжки на месте и с поворотом, выпады и т.п.), отвлечь внимание "часового" (он повторяет вслед за "разведчиком" эти движения) и унести мяч. Если "разведчик" схватил мяч, но "часовой" настиг его и осалил рукой, пленным становится "разведчик", в противном случае он выигрывает поединок. Игра продолжается до тех пор, пока все номера не примут участия в игре. Пленные подсчитываются и отпускаются в свои команды. Игра повторяется, игроки при этом меняются ролями.

title: Подвижные и спортивные игры на уроках физической культуры  для 5-6 классов


extracted_text:
Тема урока:  Передача мяча движении в парах.
Задачи урока:
Образовательные:



Развитие “чувства мяча” и координационные способности.
Совершенствование техники передачи – ловли баскетбольного мяча (в
движении).
Совершенствование техники ведения мяча.
Оздоровительные:


Развивать скоростносиловые качества, быстроту реакции, точность
движений, меткость.
Развивать скоростную выносливость, прыгучесть.
Воспитательные:


Формировать потребности и умение выполнять упражнения в
соответствии с игрой в баскетбол.
Развивать интерес к этому виду спорта. Пропаганда баскетбола.
Место проведения: спортзал школы.
Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, секундомер.
Подготовительная часть: 1213 мин.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Построение. Приветствие. Сообщение темы, задач урока.
Строевые приёмы: повороты, перестроения в колонны, шеренги на
месте, в движении;
Ходьба с заданием;
Бег с заданием;
Ходьба на восстановление дыхания;
ОРУ с баскетбольными мячами.
Основная часть: 30 мин. I. Развитие “чувства мяча и координационных способностей.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Руки в стороны. Перебрасывание мяча из одной руки в другую над
головой.
Подбросить мяч вверх на небольшую высоту, сесть на пол, затем быстро
встать и поймать его.
Варианты: подбросить мяч вверх, поворот на 360* – поймать мяч.
В стойке баскетболиста передавать мяч по “восьмёрке” вокруг ног
(вправовлево).
В стойке баскетболиста ударить мячом в пол, поймать мяч за спиной,
ударить мячом вперёд в пол, поймать перед собой.
Подбросить мяч вверх, поймать руками за спиной. Подбросить мяч,
поймать перед собой.
II. Совершенствование техники ловли – передачи мяча в движении.
1.
2.
3.
4.
5.
Передача мяча в парах: один перемещается спиной вперёд, другой
лицом вперёд. Перемещаются туда и обратно.
Передача мяча в движении: все стоят – один перемещается, передавая
каждому мяч.
Перемещаются правым (левым) боком передавая мяч партнёру. Туда и
обратно.
Работа в парах – стоят спиной друг другу. По сигналу учителя, бросают
друг другу мячи, поворачиваются и ловят мяч партнёра.
Передача мяча в кругу. Двое стоят спиной друг другу, передавая мяч
бегущим по кругу.
III. Совершенствование техники ведения мяча.
Тест – за 15 секунд по сигналу учителя, обвести без ошибок 6 стоек, 2 шага –
бросок в корзину и возвратиться обратно (ведение мяча по прямой).
Учебная игра баскетбол – 56 минут.
Заключительная часть: 2 минуты.
1.
Построение. Подведение итогов урока. Отметить лучших учащихся в
выполнении техники. Выставить оценки. 2.
Информация о содержании следующего урока.

intro:
II. Совершенствование техники ловли – передачи мяча в движении.
Передача мяча в парах: один перемещается спиной вперёд, другой лицом вперёд. Перемещаются туда и обратно.
Передача мяча в движении: все стоят – один перемещается, передавая каждому мяч.
Перемещаются правым (левым) боком передавая мяч партнёру. Туда и обратно.
Работа в парах – стоят спиной друг другу. По сигналу учителя, бросают друг другу мячи, поворачиваются и ловят мяч партнёра.
Передача мяча в кругу. Двое стоят спиной друг другу, передавая мяч бегущим по кругу.
III. Совершенствование техники ведения мяча.
Тест – за 15 секунд по сигналу учителя, обвести без ошибок 6 стоек, 2 шага – бросок в корзину и возвратиться обратно (ведение мяча по прямой).
Учебная игра баскетбол – 5-6 минут.
Заключительная часть: 2 минуты.

title: Передача мяча движении в парах.