extracted_text:
Тематическое планирование
6 класс.
№ урока
Дата
Задачи урока Колво
часов
1 четверть                                                                               Легкая атлетика (12ч)
Темы урока
проведения
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
сентябрь
сентябрь
сентябрь
сентябрь
сентябрь
сентябрь
сентябрь
сентябрь
сентябрь
сентябрь
сентябрь
сентябрь
октябрь
Развитие
скоростно
силовых
способностей.
Быстрота
реакции.
Умение вести
себя на уроке
физкультуры
Вводный инструктаж по тб , Первичный инструктаж
по т.б по легкой атлетике.. Теория. Эстафеты, бег с
упр.ускорением 3040м., беговые упр.
Бег30м 60м Низкий и высокий старт. Метание м.м.
Бег30м 60м Низкий и высокий старт. Метание м.м.
Эстафеты, бег с ускорением 3040м., беговые упр.
60 м. (зачет), метание. Физич культура и олимпийское
движение.
Метание, прыжки в длину с места и с разбега, бег в
равномерном темпе, 1000м.
Метание, прыжки в длину с места и с разбега, бег в
равномерном темпе, 1000м.
Прыжки в длину с места (зачет), бег в равномерном
темпе, 1000м.
Беговые упр.,1000 м. (зачет).Понятие о физич.
Развитии.
Метание (Зач .)  Подвижные игры.
Челн. Бег 3по10м .(Зач)  Встречная эстафета.
Бег с препятствиями.Круговые эстафеты.
Кроссовая подготовка3ч
Первичныц инструктаж поТ. Б. по кроссов
подготовке.Бег6мин.
Развитие
выносливости.
октябрь
октябрь
Бег 6мин.Спортивные игры.
Бег 6мин.Спортивные игры.
Баскетбол (12ч)
октябрь
Первичный инструктаж по т.б по баскетболу.. Стойка
баскетболиста, перемещение, остановки, повороты.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной
рукой от плеча на месте и в движении. Ведение мяча в
низкой, средней и высокой стойках. Эстафеты.
Развитие
координацион
ных
способностей.
Быстроту и.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 17
Октябрь
Стойка баскетболиста, перемещение, остановки,
повороты. Ловля и передача мяча двумя руками от
груди, одной рукой от плеча на месте и в движении.
Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках.
Ловкость.Уме
ние владеть
мячом.
26
27
1
1
 2 четверть                                                                                Гимнастика (18ч)
Октябрь
Октябрь
18
Октябрь
19
Октябрь
20
21
22
23
24
25
Октябрь
октябрь
октябрь
октябрь
Октябрь
Октябрь
Ловля и передача мяча двумя руками от груди одной
рукой от плеча на месте и в движении.  Ведение мяча в
низкой, средней и высокой стойках. Броски одной
рукой (после ведения и ловли). Комбинации из
основных элементов техники.
 Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной
рукой от плеча на месте и в движении (зачет). Ведение
мяча в низкой, средней и высокой стойках.
Комбинации из основных элементов техники
.Значение физкультуры для укрепления мышц.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной
рукой от плеча на месте и в движении. Ведение мяча в
низкой, средней и высокой стойках (зачет).
Комбинации из основных элементов техники.
Тактика свободного нападения, быстрый прорыв,
взаимодействие двух игроков. Броски одной рукой
после ведения и ловли, вырывание и вырывание мяча.
Комбинация  из основных элементов техники.
Тактика свободного нападения, быстрый прорыв,
взаимодействие двух игроков. Броски одной рукой
после ведения и ловли, вырывание и выбивание мяча,
комбинации из основных элементов (ловля, передача,
ведение, бросок). Комбинации из основных
элементов.я  из основных элементов техники
Броски одной рукой после ведения и ловли,
вырывание и выбивание мяча, комбинации из
основных элементов (ловля, передача, ведение,
бросок). Комбинации из основных элементов.
Броски одной рукой после ведения и ловли,
вырывание и выбивание мяча, комбинации из
основных элементов (ловля, передача, ведение,
бросок). Комбинации из основных элементов.
Броски одной рукой после ведения и ловли,
вырывание и выбивание мяча, комбинации из
основных элементов (ловля, передача, ведение,
бросок). Комбинации из основных
элементов.).Закаливание организма.
Учебная игра Судейсиво.
Учебная игра Судейсиво.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2 Развивать
гибкость.
Силовые
качества.
Умение вести
себя на уроке.
Выполнять
правильно
строевые
команды.
28
Ноябрь
29
Ноябрь
30
Ноябрь
31
Ноябрь
32
Ноябрь
33
ноябрь
34
35
декабрь
декабрь
Первичный инструктаж по  т.б по гимнастике.
Значение гимн. упрй дла  сохран.  правильн. осанки..
Страховка и помощь. Перестроения:  из колонны по
одному в колонну по 4 дроблением и слиянием.
О.Р.У., элементы ритмической гимнастики.
Равновесие (ходьба, повороты, приседания,
комбинации.). Акробатика (перекаты, стойка на
лопатках, кувырок назад, вперед, комбинации)/
Страховка и помощь. Перестроения:  из колонны по
одному в колонну по 4 дроблением и слиянием.
О.Р.У., элементы ритмической гимнастики.
Равновесие (ходьба, повороты, приседания,
комбинации.). Акробатика (перекаты, стойка на
лопатках, кувырок назад, вперед, комбинации).
Страховка и помощь. Перестроения:  из колонны по
одному в колонну по 4 дроблением и слиянием.
О.Р.У., элементы ритмической гимнастики.
Равновесие (ходьба, повороты, приседания,
комбинации.). Акробатика (перекаты, стойка на
лопатках, кувырок назад, вперед, комбинации).Скелет
.Осанка. Здоровье.
О.Р.У. с предметами и без. Элементы ритмической
гимнастики. Упр. с набивными мячами. Упр. у гимн.
стенки.  Акробатика (перекаты, стойка на лопатках,
кувырок назад, вперед, комбинации).  Равновесие
(ходьба, повороты, приседания, комбинации.).
Комплекс утренней гимнастики. О.Р.У. Упр. С
набивными мячами. Акробатика: перекаты, стойка на
лопатках, (зачет), кувырок назад, вперед, комбинации.
Равновесие (ходьба, повороты, приседания,
комбинации.), элементы ритм. гимн, игры с
использованием гимн. инвентаря,
О.Р.У. с предметами.  Равновесие  (ходьба, повороты,
приседания  (комбинации.) . Акробатика (перекаты,
стойка на лопатках, кувырок назад, вперед,
комбинации), элементы ритм. гимн. Подтягивание,
сгиб, разгиб рук в упоре лежа.
Элементы ритм. гимн., равновесие (комбинации),
акробатика (кувырок вперед назад, комбинации), упр.
с набивными мячами, игры с использованием гимн.
инвентаря. Подтягивание(З).
О.Р.У, комплекс утренний гимнастики,  , сгиб, разгиб
рук в упоре лежа (зачет). Акробатика (комбинация),
равновесие (ходьба, повороты, приседания,
комбинации), опорный прыжок (вскок в упор присев,
соскок прогнувшись, козел высота 80100 см.).
1
1
1
1
1
1
1
1
3 36
Декабрь
37
Декабрь
Декабрь
Декабрь
Декабрь
Декабрь
Декабрь
Декабрь
Декабрь
38
39
40
41
42
43
44
45

46
Перестроение из колоны по 1 в колону по 4, из колоны
по 4 в колону по 1 дробление и слиянием, упр. с наб.
мячами, О.Р.У. предметами, равновесие (ходьба,
повороты, приседания, комбинации), акробатика
(комбинации), игры с использованием гимн.
инвентаря, опорный прыжок (вскок в упор присев,
соскок прогнувшись, козел высота 80100 см.).
Перестроение из колоны по 1 в колону по 4, из колоны
по 4 в колону по 1 дробление и слиянием, игры с
использованием гимн. инвентаря, равновесие (ходьба,
повороты, приседания, комбинации), акробатика
(комбинации (зачет)), опорный прыжок (вскок в упор
присев, соскок прогнувшись, козел высота 80100см.).
Элем. ритм. гимн.,  опорный прыжок (вскок в упор
присев, соскок прогнувшись, козел высота 80100см.
игры с использованием гимн. инв., акробатика
(комбинации).
Элем. ритм. гимн., игры с использованием гимн.
инвен., опорный прыжок (вскок в упор присев, соскок
прогнувшись, козел высота 80100см. (зачет)), игры с
использованием гимн. инв., акробатика (комбинации).
Бросок набивного мяча из различных и. п.Прыжки
через большую скакалку.
Бросок набивного мяча из различных и. п.Прыжки
через большую скакалку.
Бросок набивного мяча из различных и.
п(зачет).Прыжки через большую скакалку.
Полоса гимнх препятствий.Прыжки через скакалку.
Полоса гимнх препятствий.Прыжки через
скакалку(зач.)
Эстафеты с предметами и без.
Повторный   инструктаж   по   т.б.
  по   б.б
Соревновательная   деятельность   и   формы   ее
организации ..Учебная игра. Броски в кольцо.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Декабрь
1
                                                                                Баскетбол  (3ч)
1
Декабрь
Развитие
координацион
ных
способностей.
Быстроту и
ловкость
умение
владеть
мячом
1
1
47
Декабрь
. Учебная игра. Броски в кольцо.
48
Декабрь
. Учебная игра. Броски в кольцо.
3 четверть                                                                    Лыжная подготовка(18ч)
49
Январь
Первичный инструктаж по т.б по лыжной подготовке.
Значение   занятий   лыжным   спортом..   Требование   к
одежде   и   обуви.   Попеременный   двухшажный   ход.
Подъем   «полу   елочкой»   .   Повороты   переступанием
1
4 Закаливание.
Развитие
выносливости.
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
Январь
январь
январь
Январь
Январь
Январь
Январь
Январь
Январь
Январь
Прохождение дистанции до 2 км.
Оказание помощи при травмах и обморожениях.
Попеременный  двухшажный  ход. Подъем  «полу
елочкой»  . Повороты переступанием .Прохождение
дистанции до 2 км.
Попеременный двухшажный ход. Подъем «полу
елочкой». Повороты переступанием
Торможение «плугом» .Прохождение дистанции до 2
км
Попеременный двухшажный ход. Подъем «полу
елочкой». Повороты переступанием (зачет).
Торможение «плугом» .Прохождение дистанции до 2
км
Попеременный двухшажный ход. Подъем «елочкой»
Торможение «плугом» Прохождение дистанции 2 км
Попеременный двухшажный ход. Подъем «елочкой».
Торможение «плугом» Прохождение дистанции 2 км
Подъем Елочкой.Эстафеты с предметами.
Попеременный двухшажный ход. Торможение
«плугом. Прохождение дистанции до 2 км
Попеременный двухшажный ход. Торможение
«плугом. Прохождение дистанции до 2 км.
 Попеременный двухшажный ход. «Прохождение
дистанции до 2 км. Одновременный бесшажный ход
 Попеременный двухшажный  ход . Перелезание через
небольшие препятствия.. Прохождение дистанции до 2
км.
Январь
Попеременный двухшажный ход Одновременный
бесшажный ход. Прохождение дистанции до 3 км.
февраль
февраль
февраль
февраль
 Попеременный двухшажный ход. Одновременный
бесшажный ход. Прохождение дистанции до 3 км.
Попеременный двухшажный ход. Одновременный
бесшажный ход. Прохождение дистанции до 3 км.
Зачет.
Перешагивание небольших препятствий..
Одновременный бесшажный ход. Прохождение
дистанции до 3 км.
Попеременный двухшажный ход. Одновременный
бесшажный ход зачет. Прохождение дистанции до 3
км.
февраль
Эстафеты на лыжах 8по60м. Игра  Биатлон.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
5 66
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
февраль
Эстафеты на лыжах10по60м .Биатлон.
1
Кроссовая подготовка (бесснежная зима)
январь
Первичный  инструктаж по т.б. по кросс подготовке
Имя   лыжных   ходов.   Кроссовая   подготовка.     Упр.,
способствующие развитию выносливости, силы.
Развивать
выносливость,
быстроту,
координацию
движений.
январь
  Имя лыжных ходов. Кроссовая подготовка.   Упр.,
способствующие развитию выносливости, силы.
январь
январь
январь
январь
январь
январь
февраль
февраль
февраль
февраль
февраль
февраль
февраль
Имя лыжных ходов. Кроссовая подготовка.  Упр.,
способствующие развитию выносливости, силы.
Упр.,  для развития выносливости и силы. Имитация
лыжных ходов .Бег 4 мин.
Упр.,  для развития выносливости и силы. Имитация
лыжных ходов .Бег 4 мин
Имитация лыжных ходов. Кроссовая подготовка. Упр.
для развития силы, выносливости.
Имитация лыжных ходов. Кроссовая подготовка.
Упр., способствующие развитию выносливости, силы.
Имитация я лыжных ходов. Кроссовая подготовка.
Упр., способствующие развитию выносливости, силы
Имитация лыжных ходов. Кроссовая подготовка.
Упр., способствующие развитию выносливости, силы.
Имитация лыжных ходов. Кроссовая подготовка.
Упр., способствующие развитию выносливости, силы.
Имитация лыжных ходов. Кроссовая подготовка.
Упр., способствующие развитию выносливости, сил.
Имитация лыжных ходов. Кроссовая подготовка.
Упр., способствующие развитию выносливости, силы.
Имитация лыжных ходов. Кроссовая подготовка.
Упр., способствующие развитию выносливости,
  Имитация   лыжных   ходов.   Кроссовая   подготовка.
Упр., способствующие развитию выносливости,
Имитация лыжных ходов. Кроссовая подготовка.
Упр., способствующие развитию выносливости,
февраль
февраль
февраль
Имитация лыжных ходов. Кроссовая подготовка.
Упр., способствующие развитию выносливости,
Имитация лыжных ходов. Кроссовая подготовка.
Упр., способствующие развитию выносливости
Эстафеты Подвижная игра
Волейбол  (12ч)
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
6 67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
февраль
февраль
март
март
март
март
март
март
март
март
март
март
Первичный инструктаж по т. Б. по волейболу.
терминология игры. Стойки и перемещения.
Стойки и перемещения. Передачи мяча сверху двумя
руками..
Стойки и перемещения. Передачи мяча сверху двумя
руками во встречных колоннах..
Стойки и перемещения. Передачи мяча сверху двумя
руками..
Развитие
координации
движений.
Ловкость.
Умение
играть
командой.
Передачи в парах ,над собой .Личная гигиена ,водные
процедуры
Передачи в парах ,над собой .Личная гигиена ,водные
процедуры.
Нижняя прямая подача .Передачи над собой ( Зач.)
Нижняя прямая подача. Режим труда и отдыха.
Нижняя прямая подача. Учебная игра.(зач)
Прием снизу.Работа рук и ног на приеме.
Прием снизу.Работа рук и ног на приеме
Прием снизу.Работа рук и ног на приеме.Учебная игра
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
4 четверть                                                                                Волейбол (6ч)
Развитие
координации
движений.
Ловкость.
Умение
играть
командой.
79
Март
80
апрель
81
апрель
Повторный инструктаж по т.б. по волейболу. Стойка
игрока. Перемещение в стойке приставным шагом:
боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег.
Комбинации из освоенных элементов техники
передвижений (перемещение в стойке, остановки,
ускорение)
 Теория. Стойка игрока. Перемещение в стойке
приставным шагом: боком, лицом и спиной вперед.
Ходьба, бег. Комбинации из освоенных элементов
техники передвижений (перемещение в стойке,
остановки, ускорение), передача мяча сверху двумя
руками на месте и передача мяча над собой, тоже
через сетку.
Теория. Стойка игрока. Перемещение в стойке
приставным шагом: боком, лицом и спиной вперед.
Ходьба, бег. Комбинации из освоенных элементов
техники передвижений (перемещение в стойке,
остановки, ускорение) (зачет), передача мяча сверху
двумя руками на месте и передача мяча над собой,
тоже через сетку.
1
1
1
7 Теория. Стойка игрока. Перемещение в стойке
приставным шагом: боком, лицом и спиной вперед.
Ходьба, бег. Комбинации из освоенных элементов
техники передвижений (перемещение в стойке,
остановки, ускорение), передача мяча сверху двумя
руками на месте и передача мяча над собой, тоже
через сетку.
Т.Б. Теория. Стойка игрока. Перемещение в стойке
приставным шагом: боком, лицом и спиной вперед.
Ходьба, бег. Комбинации из освоенных элементов
техники передвижений (перемещение в стойке,
остановки, ускорение), передача мяча сверху двумя
руками на месте и передача мяча над собой, тоже
через сетку.
 Теория. Стойка игрока. Перемещение в стойке
приставным шагом: боком, лицом и спиной вперед.
Ходьба, бег. Комбинации из освоенных элементов
техники передвижений (перемещение в стойке,
остановки, ускорение), передача   мяча сверху двумя
руками на месте и передача мяча над собой, тоже
через сетку. (ЗАЧ,)
БАСКЕТБОЛ (6ч)
Повторный инструктаж по т.б. по баскетболу.
Передачи от груди. Бросок  от груди..
Передачи и броски от груди. Учебная игра.
Передачи в движении. Бросок после двух шагов.
Передачи в движении. Бросок после двух шагов.
Позиционное нападение.Зонная защита.Учебная игра.
Позиционное нападение.Зонная защита.Учебная игра
   Кроссовая подготовка3ч.
Развитие
координацион
ных
способностей.
Быстроту и
ловкость
умение
владеть
мячом.
Развитие
выносливости
и скорости.
82
апрель
83
апрель
84
апрель
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
апрель
апрель
апрель
апрель
апрель
апрель
май
май
апрель
апрель
апрель
Повторный инструктаж  по Т .Б. по кроссовой
подготовке.Бег4мин.
Варианты челночного бега. Многоскоки.
Бег6мин.Спортивные игры.
Легкая атлетика ( 9 ч.)
Повторный инструктаж по т. Б. по л.а.. Низ. и выс.
старты, бег с ускорением 3040м., бегов. упр.,
эстафеты. Бросок наб. мяча.
60м., Низ и выс. старты, бег с ускорением 3040м.,
бегов. упр., эстафеты. Бросок наб.мяча.Бег30м.
Развитие
скоростно
силовых
способностей.
Быстрота
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
8 96
97
98
99
100
101
102
60м., Низ и выс. старты, бег с ускорением 3040м.,
бегов. упр., эстафеты. Бросок наб.мяча.Бег30м.
60м (ЗАЧ)., беговые упр., метание,  эстафеты
Метание .кросс500м. Челночный  бег3 по 10 м.
Метание. Бег с равномерной скоростью до 8 мин.,
, прыжок в длину. Метание на дальность.(З)
Многоскоки 8прыжки Бег. С преодолением
препятствий. Встречная эстафета. Бег 1 км. (3)
 Бег с преодолением препятствий. Игра.
май
май
май
май
май
май
реакции.
Умение вести
себя на уроке
физкультуры
1
1
1
1
1
1
1
9

intro:
Вводный инструктаж по тб , Первичный инструктаж по т.б по легкой атлетике.. Теория. Эстафеты, бег с упр.ускорением 30-40м., беговые упр.
Бег30м 60м Низкий и высокий старт. Метание м.м.
Бег30м 60м Низкий и высокий старт. Метание м.м.
Эстафеты, бег с ускорением 30-40м., беговые упр.
60 м. (зачет), метание. Физич культура и олимпийское движение.
Метание, прыжки в длину с места и с разбега, бег в равномерном темпе, 1000м.
Метание, прыжки в длину с места и с разбега, бег в равномерном темпе, 1000м.
Прыжки в длину с места (зачет), бег в равномерном темпе, 1000м.
Беговые упр.,1000 м. (зачет).Понятие о физич. Развитии.
Метание (Зач .)  Подвижные игры.
Челн. Бег 3по10м .(Зач)  Встречная эстафета.
Бег с препятствиями.Круговые эстафеты.Вводный инструктаж по тб , Первичный инструктаж по т.б по легкой атлетике.. Теория. Эстафеты, бег с упр.ускорением 30-40м., беговые упр.
Бег30м 60м Низкий и высокий старт. Метание м.м.
Бег30м 60м Низкий и высокий старт. Метание м.м.
Эстафеты, бег с ускорением 30-40м., беговые упр.
60 м. (зачет), метание. Физич культура и олимпийское движение.
Метание, прыжки в длину с места и с разбега, бег в равномерном темпе, 1000м.
Метание, прыжки в длину с места и с разбега, бег в равномерном темпе, 1000м.
Прыжки в длину с места (зачет), бег в равномерном темпе, 1000м.
Беговые упр.,1000 м. (зачет).Понятие о физич. Развитии.
Метание (Зач .)  Подвижные игры.
Челн. Бег 3по10м .(Зач)  Встречная эстафета.
Бег с препятствиями.Круговые эстафеты.

title: Тематическое планирование  6 класс.


extracted_text:
Тематическое планирование
5 класс.
проведения
урока
1 четверть                                                                               Легкая атлетика
(10ч)
Темы урока
Задачи урока Колво
часов
октябрь
октябрь
9
10
                                                                                Баскетбол (8ч)
11
Развитие
октябрь
№
Дата
1
2
3
4
5
6
7
8
сентябрь
сентябрь
сентябрь
сентябрь
сентябрь
сентябрь
сентябрь
сентябрь
12
Октябрь
13
Октябрь
Вводный инструктаж по тб , Первичный инструктаж
по т.б по легкой атлетике.. Теория. Эстафеты, бег с
ускорением 3040м., беговые упр.
60м., Эстафеты, бег с ускорением 3040м., беговые
упр.
Эстафеты, бег с ускорением 3040м., беговые упр.
60 м. (зачет), метание. Физич культура и олимпийское
движение.
Метание, прыжки в длину с места и с разбега, бег в
равномерном темпе, 1000м.
Метание, прыжки в длину с места и с разбега, бег в
равномерном темпе, 1000м.
Прыжки в длину с места (зачет), бег в равномерном
темпе, 1000м.
Беговые упр.,1000 м. (зачет).Понятие о физич.
Развитии.
Метание (Зач .)  Подвижные игры.
Челн. Бег 3по10м .(Зач)  Встречная эстафета.
Первичный инструктаж по т.б по баскетболу.. Стойка
баскетболиста, перемещение, остановки, повороты.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной
рукой от плеча на месте и в движении. Ведение мяча в
низкой, средней и высокой стойках. Эстафеты.
Стойка баскетболиста, перемещение, остановки,
повороты. Ловля и передача мяча двумя руками от
груди, одной рукой от плеча на месте и в движении.
Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках.
Эстафеты.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди одной
рукой от плеча на месте и в движении.  Ведение мяча в
низкой, средней и высокой стойках. Броски одной
рукой (после ведения и ловли). Комбинации из
основных элементов техники.
Развитие
скоростно
силовых
способностей.
Быстрота
реакции.
Умение вести
себя на уроке
физкультуры
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
координацион
ных
способностей.
Быстроту и
ловкость
умение
владеть
мячом.
1
1
1 14
Октябрь
15
16
17
18
Октябрь
октябрь
Октябрь
Октябрь
 Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной
рукой от плеча на месте и в движении (зачет). Ведение
мяча в низкой, средней и высокой стойках.
Комбинации из основных элементов техники .Значение
физкультуры для укрепления мышц.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной
рукой от плеча на месте и в движении. Ведение мяча в
низкой, средней и высокой стойках (зачет).
Комбинации из основных элементов техники.
Тактика свободного нападения, быстрый прорыв,
взаимодействие двух игроков. Броски одной рукой
после ведения и ловли, вырывание и вырывание мяча.
Комбинация  из основных элементов техники.
Броски одной рукой после ведения и ловли,
вырывание и выбивание мяча, комбинации из основных
элементов (ловля, передача, ведение, бросок).
Комбинации из основных элементов.
Броски одной рукой после ведения и ловли,
вырывание и выбивание мяча, комбинации из основных
элементов (ловля, передача, ведение, бросок).
Комбинации из основных элементов. Учебная
игра(ЗАЧ).Закаливание организма.
1
1
1
1
1
 2 четверть                                                                                Гимнастика (12ч)
Развивать
гибкость.
Силовые
качества.
Умение вести
себя на уроке.
Выполнять
правильно
строевые
команды.
19
Ноябрь
20
Ноябрь
21
Ноябрь
Первичный инструктаж по  т.б по гимнастике.
Значение гимн. упрй дла  сохран.  правильн. осанки..
Страховка и помощь. Перестроения:  из колонны по
одному в колонну по 4 дроблением и слиянием.
О.Р.У., элементы ритмической гимнастики.
Равновесие (ходьба, повороты, приседания,
комбинации.). Акробатика (перекаты, стойка на
лопатках, кувырок назад, вперед, комбинации)/
Страховка и помощь. Перестроения:  из колонны по
одному в колонну по 4 дроблением и слиянием.
О.Р.У., элементы ритмической гимнастики.
Равновесие (ходьба, повороты, приседания,
комбинации.). Акробатика (перекаты, стойка на
лопатках, кувырок назад, вперед, комбинации).
Страховка и помощь. Перестроения:  из колонны по
одному в колонну по 4 дроблением и слиянием.
О.Р.У., элементы ритмической гимнастики.
Равновесие (ходьба, повороты, приседания,
комбинации.). Акробатика (перекаты, стойка на
лопатках, кувырок назад, вперед,
комбинации).Скелет .Осанка. Здоровье.
1
1
1
2 22
Ноябрь
23
Ноябрь
24
ноябрь
25
26
декабрь
декабрь
27
Декабрь
28
Декабрь
29
30
Декабрь
Декабрь
О.Р.У. с предметами и без. Элементы ритмической
гимнастики. Упр. с набивными мячами. Упр. у гимн.
стенки.  Акробатика (перекаты, стойка на лопатках,
кувырок назад, вперед, комбинации).  Равновесие
(ходьба, повороты, приседания, комбинации.).
Комплекс утренней гимнастики. О.Р.У. Упр. С
набивными мячами. Акробатика: перекаты, стойка на
лопатках, (зачет), кувырок назад, вперед, комбинации.
Равновесие (ходьба, повороты, приседания,
комбинации.), элементы ритм. гимн, игры с
использованием гимн. инвентаря,
О.Р.У. с предметами.  Равновесие  (ходьба, повороты,
приседания  (комбинации.) . Акробатика (перекаты,
стойка на лопатках, кувырок назад, вперед,
комбинации), элементы ритм. гимн. Подтягивание,
сгиб, разгиб рук в упоре лежа.
Элементы ритм. гимн., равновесие (комбинации),
акробатика (кувырок вперед назад, комбинации), упр.
с набивными мячами, игры с использованием гимн.
инвентаря. Подтягивание(З).
О.Р.У, комплекс утренний гимнастики,  , сгиб, разгиб
рук в упоре лежа (зачет). Акробатика (комбинация),
равновесие (ходьба, повороты, приседания,
комбинации), опорный прыжок (вскок в упор присев,
соскок прогнувшись, козел высота 80100 см.).
Перестроение из колоны по 1 в колону по 4, из колоны
по 4 в колону по 1 дробление и слиянием, упр. с наб.
мячами, О.Р.У. предметами, равновесие (ходьба,
повороты, приседания, комбинации), акробатика
(комбинации), игры с использованием гимн.
инвентаря, опорный прыжок (вскок в упор присев,
соскок прогнувшись, козел высота 80100 см.).
Перестроение из колоны по 1 в колону по 4, из колоны
по 4 в колону по 1 дробление и слиянием, игры с
использованием гимн. инвентаря, равновесие (ходьба,
повороты, приседания, комбинации), акробатика
(комбинации (зачет)), опорный прыжок (вскок в упор
присев, соскок прогнувшись, козел высота 80100см.).
Элем. ритм. гимн.,  опорный прыжок (вскок в упор
присев, соскок прогнувшись, козел высота 80100см.
игры с использованием гимн. инв., акробатика
(комбинации).
Элем. ритм. гимн., игры с использованием гимн.
инвен., опорный прыжок (вскок в упор присев, соскок
прогнувшись, козел высота 80100см. (зачет)), игры с
использованием гимн. инв., акробатика (комбинации).
1
1
1
1
1
1
1
1
1

                                                                                Баскетбол  (2ч)
3 31
Декабрь
Повторный   инструктаж   по   т.б.
  по   б.б
Соревновательная   деятельность   и   формы   ее
организации ..Учебная игра. Броски в кольцо.
32
Декабрь
Т.Б. Учебная игра. Броски в кольцо.
1
1
Развитие
координацион
ных
способностей.
Быстроту и
ловкость
умение
владеть
мячом
3 четверть                                                                    Лыжная подготовка(12ч)
33
Январь
34
35
36
37
38
39
40
41
42
Закаливание.
Развитие
выносливости
Развитие
скоростно
силовых
качеств..
Первичный инструктаж по т.б по лыжной подготовке.
Значение   занятий   лыжным   спортом..   Требование   к
одежде   и   обуви.   Попеременный   двухшажный   ход.
Подъем   «полу   елочкой»   .   Повороты   переступанием
Прохождение дистанции до 2 км.
Оказание помощи при травмах и обморожениях.
Попеременный  двухшажный  ход. Подъем  «полу
елочкой»  . Повороты переступанием .Прохождение
дистанции до 2 км.
Попеременный двухшажный ход. Подъем «полу
елочкой». Повороты переступанием (зачет).
Торможение «плугом» .Прохождение дистанции до 2
км
Попеременный двухшажный ход. Подъем «полу
елочкой» зачет. Торможение «плугом» Прохождение
дистанции 2 км
Попеременный двухшажный ход. Торможение
«плугом. Прохождение дистанции до 2 км.
 Попеременный двухшажный ход. Торможение
«плугом». Прохождение дистанции до 2 км.
Одновременный бесшажный ход
 Попеременный двухшажный  ход . Перелезание через
небольшие препятствия.. Прохождение дистанции до 2
км.
Январь
январь
Январь
Январь
Январь
Январь
Январь
Попеременный двухшажный ход Одновременный
бесшажный ход. Прохождение дистанции до 3 км.
февраль
февраль
 Попеременный двухшажный ход. Одновременный
бесшажный ход. Прохождение дистанции до 3 км.
Попеременный двухшажный ход. Одновременный
бесшажный ход. Прохождение дистанции до 3 км.
Зачет.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
4 43
44
45
46
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
февраль
февраль
Перешагивание небольших препятствий..
Одновременный бесшажный ход. Прохождение
дистанции до 3 км.
Попеременный двухшажный ход. Одновременный
бесшажный ход зачет. Прохождение дистанции до 3
км.
февраль
февраль
Эстафеты на лыжах 8по60м. Игра  Биатлон.
Эстафеты на лыжах10по60м .Биатлон.
1
1
1
1
Кроссовая подготовка (бесснежная зима)
январь
Первичный инструктаж по т.б. по кросс подготовке
Имя лыжных ходов. Кроссовая подготовка.  Упр.,
способствующие развитию выносливости, силы.
Закаливание.
Развитие
выносливости.
январь
 Имя лыжных ходов. Кроссовая подготовка.  Упр.,
способствующие развитию выносливости, силы.
январь
январь
январь
январь
январь
январь
февраль
февраль
февраль
февраль
Имя лыжных ходов. Кроссовая подготовка.  Упр.,
способствующие развитию выносливости, силы.
Упр.,  для развития выносливости и силы. Имитация
лыжных ходов .Бег 4 мин.
Имитация лыжных ходов. Кроссовая подготовка. Упр.
для развития силы, выносливости.
Имитация лыжных ходов. Кроссовая подготовка.
Упр., способствующие развитию выносливости, силы.
Имитация я лыжных ходов. Кроссовая подготовка.
Упр., способствующие развитию выносливости, силы
Имитация лыжных ходов. Кроссовая подготовка.
Упр., способствующие развитию выносливости, силы.
Имитация лыжных ходов. Кроссовая подготовка.
Упр., способствующие развитию выносливости, силы.
Имитация лыжных ходов. Кроссовая подготовка.
Упр., способствующие развитию выносливости, сил.
Имитация лыжных ходов. Кроссовая подготовка.
Упр., способствующие развитию выносливости, силы.
Имитация лыжных ходов. Кроссовая подготовка.
Упр., способствующие развитию выносливости,
февраль
февраль
 Бег 6 мин. подвижные игры.
Эстафеты Подвижная игра.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
                                                       Волейбол  (6ч)
5 47
48
49
февраль
февраль
март
54
март
55
март
56
март
57
апрель
Повторный инструктаж по т.б. по волейболу. Стойка
игрока. Перемещение в стойке приставным шагом:
боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег.
Комбинации из освоенных элементов техники
передвижений (перемещение в стойке, остановки,
ускорение)
 Теория. Стойка игрока. Перемещение в стойке
приставным шагом: боком, лицом и спиной вперед.
Ходьба, бег. Комбинации из освоенных элементов
техники передвижений (перемещение в стойке,
остановки, ускорение), передача мяча сверху двумя
руками на месте и передача мяча над собой, тоже
через сетку.
Теория. Стойка игрока. Перемещение в стойке
приставным шагом: боком, лицом и спиной вперед.
Ходьба, бег. Комбинации из освоенных элементов
техники передвижений (перемещение в стойке,
остановки, ускорение) (зачет), передача мяча сверху
двумя руками на месте и передача мяча над собой,
тоже через сетку.
Теория. Стойка игрока. Перемещение в стойке
приставным шагом: боком, лицом и спиной вперед.
Ходьба, бег. Комбинации из освоенных элементов
техники передвижений (перемещение в стойке,
остановки, ускорение), передача мяча сверху двумя
руками на месте и передача мяча над собой, тоже
через сетку.
Т.Б. Теория. Стойка игрока. Перемещение в стойке
приставным шагом: боком, лицом и спиной вперед.
Ходьба, бег. Комбинации из освоенных элементов
техники передвижений (перемещение в стойке,
остановки, ускорение), передача мяча сверху двумя
руками на месте и передача мяча над собой, тоже
через сетку.
Первичный инструктаж по т. Б. по волейболу.
терминология игры. Стойки и перемещения.
Стойки и перемещения. Передачи мяча сверху двумя
руками.
Передачи в парах ,над собой .Личная гигиена ,водные
процедуры.
Нижняя прямая подача .Передачи над собой ( Зач.)
Нижняя прямая подача. Режим труда и отдыха.
Нижняя прямая подача. Учебная игра.(зач)
Развитие
координации
движений.
Ловкость.
Умение
играть
командой.
март
март
март
50
51
52
4 четверть                                                                                Волейбол (6ч)
53
Развитие
Март
координации
движений.
Ловкость.
Умение
играть
командой.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
6 58
апрель
 Теория. Стойка игрока. Перемещение в стойке
приставным шагом: боком, лицом и спиной вперед.
Ходьба, бег. Комбинации из освоенных элементов
техники передвижений (перемещение в стойке,
остановки, ускорение), передача   мяча сверху двумя
руками на месте и передача мяча над собой, тоже
через сетку. (ЗАЧ,)
                                                                                БАСКЕТБОЛ ( 2ч)
59
60
апрель
апрель
Повторный инструктаж по т.б. по баскетболу.
Передачи от груди. Бросок  от груди..
Передачи и броски от груди. Учебная игра.
Развитие
координацион
ных
способностей.
Быстроту и
ловкость
умение
владеть
мячом.
1
1
1
                                                                                Легкая атлетика ( 8 ч.)
61
62
63
64
65
66
67
68
апрель
апрель
май
май
май
май
май
май
Повторный инструктаж по т. Б. по л.а.. Низ. и выс.
старты, бег с ускорением 3040м., бегов. упр.,
эстафеты. Бросок наб. мяча.
60м., Низ и выс. старты, бег с ускорением 3040м.,
бегов. упр., эстафеты. Бросок наб.мяча.Бег30м.
60м (ЗАЧ)., беговые упр., метание,  эстафеты
Метание .кросс500м. Челночный  бег3 по 10 м.
Метание. Бег с равномерной скоростью до 8 мин.,
, прыжок в длину. Метание на дальность.(З)
Многоскоки 8прыжки Бег. С преодолением
препятствий. Встречная эстафета. Бег 1 км. (3)
 Бег с преодолением препятствий. Игра.
Развитие
скоростно
силовых
способностей.
Быстрота
реакции.
Умение вести
себя на уроке
физкультуры
1
1
7

intro:
Вводный инструктаж по тб , Первичный инструктаж по т.б по легкой атлетике.. Теория. Эстафеты, бег с ускорением 30-40м., беговые упр.
60м., Эстафеты, бег с ускорением 30-40м., беговые упр.
Эстафеты, бег с ускорением 30-40м., беговые упр.
60 м. (зачет), метание. Физич культура и олимпийское движение.
Метание, прыжки в длину с места и с разбега, бег в равномерном темпе, 1000м.
Метание, прыжки в длину с места и с разбега, бег в равномерном темпе, 1000м.
Прыжки в длину с места (зачет), бег в равномерном темпе, 1000м.
Беговые упр.,1000 м. (зачет).Понятие о физич. Развитии.
Метание (Зач .)  Подвижные игры.
Челн. Бег 3по10м .(Зач)  Встречная эстафета.Вводный инструктаж по тб , Первичный инструктаж по т.б по легкой атлетике.. Теория. Эстафеты, бег с ускорением 30-40м., беговые упр.
60м., Эстафеты, бег с ускорением 30-40м., беговые упр.
Эстафеты, бег с ускорением 30-40м., беговые упр.
60 м. (зачет), метание. Физич культура и олимпийское движение.
Метание, прыжки в длину с места и с разбега, бег в равномерном темпе, 1000м.
Метание, прыжки в длину с места и с разбега, бег в равномерном темпе, 1000м.
Прыжки в длину с места (зачет), бег в равномерном темпе, 1000м.
Беговые упр.,1000 м. (зачет).Понятие о физич. Развитии.
Метание (Зач .)  Подвижные игры.
Челн. Бег 3по10м .(Зач)  Встречная эстафета.

физическая культура

group: Дисциплины

title: Тематическое планирование  5 класс.


extracted_text:
Сценарий выпускного вечера
(тихо звучит музыка)
Ведущая: Добрый вечер, господа!
 Мы рады приветствовать в праздничном зале учителей, родителей и выпускников.
 Уважаемых гостей и просто сердечных друзей.
 В прекрасный тихий летний вечер
  Мы в этом зале собрались.
  Сегодня праздник бесконечен –
  Детей мы выпускаем в жизнь!
  Уже все готово, все готово:
  Цветы, улыбки и слова.
  Встречайте сновав этом зале
  Виновников большого торжества!
 Мы приглашаем выпускников 201… года, и их классного руководителя …..
 (аплодисменты, музыка громче, входят выпускники и занимают свои места)
………
Ведущая:  Ровно месяц назад мы собрались здесь на празднике «Последнего звонка».
Позади экзамены, волнения. И сегодня, дорогие выпускники, ваш последний школьный
день. Завтра вы вступите во взрослую жизнь. Завтра вам придется решать все проблемы и
задачи самостоятельно.
Ведущая:  Но это все будет завтра, а сегодня….
Ведущая:  А сегодня… аттестат вам дадут,
В жизнь большую откроется дверь,
Педагоги вам руки пожмут,
Ведь вы взрослые стали теперь!
(Песню «11 лет» исполняет…….)
Ведущая:  Настал торжественный момент!
Вот он – важнейший документ,
Итог, оценок стройный ряд –
Ваш долгожданный аттестат!
Ведущая:  Мы открываем нашу 16 церемонию вручения аттестатов выпускникам – 201… и
для вручения аттестатов мы приглашаем  (……) руководитель школы …. В номинации «Медальный блеск, или Знание сила» приглашается …….
(вручение директором школы аттестата и благодарственных писем родителям)
В номинации «КВН – то диагноз» приглашается ……
 (вручение директором школы аттестата и благодарственных писем родителям)
В номинации «Артистка по жизни» приглашается …..
(вручение директором школы аттестата и благодарственных писем родителям)
В номинации «Золотой голос России» приглашается ………….
(вручение директором школы аттестата и благодарственных писем родителям)
В номинации «Через тернии к звездам» приглашается ………….
(вручение директором школы аттестата и благодарственных писем родителям)
В номинации «Молчание, золотко!»  приглашается …………..
(вручение директором школы аттестата и благодарственных писем родителям)
В номинации «Мисс опоздание» приглашается …………….
(вручение директором школы аттестата и благодарственных писем родителям)
В номинации «Героев надо знать в лицо» приглашается ……………
(вручение директором школы аттестата и благодарственных писем родителям)
В номинации «Верный друг»  приглашается ………….
(вручение директором школы аттестата и благодарственных писем родителям)
В номинации «Она идет по жизни смеясь» приглашается ………….
(вручение директором школы аттестата и благодарственных писем родителям)
В номинации «Само совершенство» приглашается ………………
(вручение директором школы аттестата и благодарственных писем родителям)
В номинации «Золотое сердце» приглашается …………….
(вручение директором школы аттестата и благодарственных писем родителям)
В номинации «Скромность украшает!» приглашается ……………….
(вручение директором школы аттестата и благодарственных писем родителям)
В номинации «Олимпийцы среди нас, или Назло рекордам» приглашается  …..
(вручение директором школы аттестата и благодарственных писем родителям)
В номинации «Девушки из высшего общества, или Стильные штучки» приглашаются
…………… (вручение директором школы аттестата и благодарственных писем родителям)
В номинации «Открытие года» приглашается  …………….
(вручение директором школы аттестата и благодарственных писем родителям)
В номинации «Волшебные руки» приглашается …….
(вручение директором школы аттестата и благодарственных писем родителям)
Поздравление гостей
Поздравительное выступление руководителя школы……………..
(Презентация «Обращение к выпускникам»)
(звучит песня «Детство, прощай!» в исполнении…………………)
Ведущая: А сейчас, напутственное слово выпускникам от школьных мам.
                 Слово предоставляется первым учителям выпускников
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
             Слово предоставляется классному руководителю
………………………………………………..
Ведущая: Слово предоставляется родителям выпускников ………………………………………
Ведущая: Дорогие выпускники, за прошедшие школьные годы столько учителей приняло участие в
вашей судьбе! И сегодня мы хотим предоставить слово тем, кто на протяжении 11 лет шагал рядом
с вами, учил и воспитывал.
(поздравления выпускникам от учителей)
Ведущая: А сейчас нам  хотелось бы поблагодарить и родителей  выпускников
(вручение благодарственных писем)

(Звучит песня «Гимн семье» исполняет вокальная группа)
Ведущая: Каждый человек в жизни ставит перед собой разные цели. Для одних главной является
карьера, для других — деньги, для третьих — семья. От выбора зависит судьба самого человека.
Я с уверенностью могу предсказать судьбу наших выпускников. Что бы они ни делали в своей
жизни — они всегда будут лидерами в своей деятельности, они всегда будут окружены любовью и почетом — просто потому, что подругому быть не может. Их горячие сердца, добрые души,
любовь к людям определят их будущее.
(Звучит песня «Простая девчонка» в исполнении…………………..)
Ведущая:  Сегодня мальчишки, девчонки  все вместе,
                    Прощаются дружно со школой родной.
                    Останутся в памяти школьные годы,
                    Здесь связаны жизнью вы были одной
1. Школа для меня – это и учителя и уроки, мой классный  руководитель, мой
класс, ставший за 11  лет таким родным и привычным
2. Школа мне подарила множество запоминающихся событий и знакомых. Школа
стала мне вторым домом. Я горжусь ею.
3. Школа  дала мне не только знания, но   некоторый жизненный опыт. Я понял, что
я не безразличен людям. Я буду скучать по нашей школе.
4. В школе  я весело и интересно проводила время, участвуя в конкурсах и КВНах.
Школа – это лучшее, что могло со мной случиться!
5. Я еще так мало сделал в своей жизни, я только перешагиваю ее первую ступень,
но искренне верю, что мне предстоит сделать много хорошего и доброго, чему
учила меня моя школа.
6. Что нам дала  наша школа? Чем она отличается  от других школ?  Тем, что здесь
учителя старались раскрыть в нас черты личности.
      Школа дала мне много друзей, и еще то, что я, наверное, до конца не поняла, но
       в будущем обязательно оценю.
7. Она стала нам родным домом, где мы могли  обратиться за помощью.  В ее
стенах царит атмосфера добра, любви и веселья.
8. Пусть наша школа процветает и дает миру новых Ломоносовых и Энштейнов!
Спасибо за все.
9. Школа  для меня – это совместные походы, поездки, списывания, школьные
мероприятия и «внутриклассная»  жизнь.
10.  Школа дала мне возможность получить прочные знания, это лучшие учителя и
одноклассники. Она научила меня ценить дружбу и помощь близких людей.
11. Наша школьная жизнь была яркой, интересной, ну и немного экстремальной. В
этом нам очень помогла наша Елена Евгеньевна. Школа научила нас терпимости,
настойчивости и дружбе.
12. Школа  научила меня любить и ценить все то хорошее, что есть вокруг. Мне
будет очень не хватать той теплоты и заботы учителей в моей взрослой жизни.
13. Моя милая школа... Это учителя, которые делились с нами  своими знаниями,
отдавая частицу своей души, вкладывая в нас всю доброту, всю энергию и тепло.
Это тёплые родные стены, которые согревали нас, утешали в часы обид и
радовались вместе с нами в минуты наших   побед.
14. Спасибо тебе, родная! Пусть всегда звучит в твоих коридорах задорный смех, а в
классах – мягкая завораживающая тишина.
15. Пусть   в твоих стенах   рождаются новые таланты: поэты и писатели, певцы и
музыканты, актёры и режиссёры... Пусть твои двери всегда выпускают здоровых
и сильных людей, способных прославить тебя на годы. 16. Пусть все, кто покидает тебя, носят гордо и радостно звание Человек! Ведь
именно к этому великому званию ты и вела нас долгих одиннадцать лет.
17.  Спасибо тебе, моя родная школа! Низкий поклон от всех выпускников, от всех
тех, кого ты сделала Человеком!
(звучит песня выпускников «Золотое сердце»)
(дарят цветы учителям)
Ведущая:    Раскроются настежь двери,
                     И ты переступишь порог.
                     Ты юн и взволнован,
                     Ты даже не веришь,
                     Что это  начало дорог.
                 (Звучит песня «Билет в детство» в исполнении………….)
Ведущая:    Наша 16 церемония подходит к концу, и мы хотели бы, чтобы вы еще раз
вспомнили сое детство, своих друзей, свою школьную жизнь…

(Презентация  «Самые счастливые»)

file_name: Сценарий выпускного вечера .doc

intro: Данный сценарий включает в себя полную разработку сценария выпускного вечера, для учащихся 11 класса. В сценарии подробно описан каждый шаг мероприятия. Включает в себя и красивую церемонию вручения аттестатов выпускникам (номинации выпускникам), и яркие поздравления администрации школы, гостей праздника и учащихся школы.

классное руководство

group: Педагогика

title: Сценарий выпускного вечера


extracted_text:
ПРОГРАММА ЭЛЕКТИВНОГО КУРСА
«ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
1. Организационно – методический раздел
При освоении курса «Физическая культура» осуществляется не только
образовательный,   но   и   воспитательный   процесс.   Процесс   воспитания
многогранен и, на наш взгляд, в процессе освоения курса осуществляется так
называемое   физкультурное   воспитание,   включающее:   1)   спортивное
воспитание,   2)   физическое   воспитание,   3)   нравственное   воспитание,   4)
эстетическое воспитание, 5) валеологическое воспитание, 7) олимпийское и 6)
акмеологическое   воспитание.   Можно   утверждать,   что   образовательный
процесс   выполняет   двуединую   функцию,   вбирая   в   себя   и   обучение,   и
воспитание студентов.
Результаты   проведённого   исследования   показали,   что   уровень
организации   учебного   процесса   по   общему   физкультурному   образованию
студентов   в колледже не создает необходимую основу для эффективного
формирования   физической   культуры   студентов   и   получения   ими   общего
(неспециального) физкультурного образования, а может лишь в какойто мере
решать задачу физической подготовки и рекреации студентов.
Опрос   студентов   и   анализ   организации   и   содержания   проводимых
учебнотренировочных   занятий   показывают,
  что   для   большинства
преподавателей физической культуры характерно стремление к максимальной
двигательной плотности занятий и их интенсивности в ущерб образовательной
деятельности,   что   превращает   учебные   занятия   в   занятия   физической
подготовки,   снижая   и   так   низкий   образовательный   эффект.   На   учебно
тренировочных занятиях студентов доминируют командностроевые методы,
которые приводят к потере личности занимающегося студента. Приоритетом   общего   физкультурного   образования   являются   чисто
внешние   показатели   уровня   физической   подготовленности   студента   и
сдаваемые   ими   контрольные   нормативы   учебной   программы.   Отсюда
принудительная подгонка личности под какието усредненные нормативы, что
явно противоречит идее свободы личности, гуманистических принципов её
  К   недостаткам   можно   отнести   недостаточность
формирования.
  низкую   информационную
образовательной   стороны   дисциплины,
насыщенность занятий, слабое привлечение студентов к анализу собственных
выполняемых   двигательных   действий   и   умений,   отсутствие   анализа   и
убеждений   в   повседневной   необходимости   своей   физкультурноспортивной
деятельности и т.д.
 По результатам  проведенного анонимного анкетирования выяснилось,
что   свыше   80%   студентов   проявляют   большую   заинтересованность   в
формировании   специально   направленных   компетенций   в   сфере   культуры
здоровья,   которая   является  важнейшим   составным   элементом   общей
культуры.
При этом под культурой здоровья  мы понимаем созданные человеком
ценности,   формирующие   такой   способ   жизнедеятельности   человека,   в
котором   соблюдаются   научно   обоснованные   социальные   и   биологические
принципы здорового образа жизни. Уровень культуры здоровья личности, по
нашему   мнению,   определяется   сформированностью   универсальных   и
специально направленных компетенций.
Значимую роль в формировании культуры здоровья студентов средних
специальных    учебных  заведений  вполне  может  и должна  сыграть  учебная
дисциплина   «Физическая   культура».   В   рамки   этой   дисциплины   логически
вписывается   валеологический   материал,   который   может   быть   усилен
соответствующей   программой   элективного   курса   (курса   по   выбору).   Как
известно,   элективные   курсы   –   это   новейший   механизм   актуализации   и
индивидуализации   процесса   обучения.   С   хорошо   разработанной   системой элективных   курсов   каждый   студент   может   получить   образование   с
определенным желаемым уклоном в ту или иную область знаний.
При   разработке   элективного   курса   «Оздоровительная   физическая
культура»   мы   исходили   из   того,   что   он   должен   опираться   на   знания,
полученные   студентами     в   ходе   изучения       дисциплины   «Физическая
культура»,   и   более   углублённо   рассматривать     вопросы     формирования
культуры здоровья человека.
Подчеркнём,   что   основными   средствами,   которыми   мы   пытаемся
  через   освоение
решить   задачу
элективного   курса,   являются   компоненты   здорового   образа   жизни:
  формирования   культуры   здоровья

воспитанное разумное отношение к своему здоровью, правильному режиму
труда и отдыха; движение (физическая культура и закаливание организма);
рациональное питание и т.д.
Как   известно,   концентрированным   выражением   взаимосвязи   и
положительного взаимовлияния образа жизни и здоровья является здоровый
образ   жизни.   При   создании   программы   элективного   курса   мы   исходили   из
того,   что   до   настоящего   времени   у   специалистов   нет   единого   мнения   по
структуре и теоретической концепции формирования здорового образа жизни.
Понятие   здоровый   образ   жизни,   на   наш   взгляд,   объединяет   всё,   что
способствует осуществлению человеком профессиональной, общественной и
бытовой   деятельности   в   наиболее   оптимальных   для   здоровья   и   развития
человека   условиях   и   выражает   ориентированность   этой   деятельности   на
укрепление и развитие личного и общественного здоровья.
Мы   пытались   учитывать,   что   формирование   здорового   образа   жизни
выражается   в   закреплении   комплекса   оптимальных   навыков,   умений   и
жизненных   стереотипов,   охватывающих   рациональную   организацию   труда,
досуга,   учебной   деятельности,   питания,   физической   активности,   сферу
гигиены, поведения и др., а важнейшими условиями здорового образа жизни
являются:   двигательная   активность,   соответствующая   возрастным   и конституционным   особенностям   человека;   благоприятная   внешняя   и
внутренняя экология (полноценное и сбалансированное питание, регулярное
грамотное   очищение   организма);   отсутствие   саморазрушающего   поведения
(табакокурения,   пьянства,   наркомании   и   т.п.).   Реализация   этих   условий
невозможна   без   нравственноценностной   установки   и   психологического
настроя на здоровый образ жизни.
Цель элективного курса  «Оздоровительная  физическая  культура»
формирование   специально   направленных   компетенций   студентов   в   сфере
культуры здоровья.
Задачи курса:
   ознакомление   с   сущностью   и   содержанием   понятий   «адаптация»,
«социальная адаптация», «биологическая адаптация»;
 ознакомление с сущностью и содержанием понятий «адаптационные
резервы организма», «структурные резервы», «функциональные резервы»;
   ознакомление   с   сущностью   и   содержанием   понятий   «здоровье»,
«болезнь», «предболезнь», «биосоциальный потенциал человека»;
   ознакомление   с   сущностью   и   содержанием   понятий   «валеология»,
«валеометрия», «валеопрактические технологии»;
   ознакомление   с   социальнобиологическими   и   педагогическими
основами оздоровительной физической культуры;
 ознакомление со средствами и методами оздоровительной физической
культуры;
   формирование   умения   самостоятельно   применять   методы   оценки
состояния организма;
   формирование   умения
  самостоятельно   использовать   средства
физической культуры для сохранения и укрепления здоровья»
По   нашему   мнению,   в   результате   прохождения   элективного   курса
студенты   должны   приобрести   специально   направленные   компетенции, связанные со способностью человека применять знания, умения и личностные
качества для успешной жизнедеятельности.
Учитывая   объём   материала,   включаемого   в   элективный   курс,   мы
посчитали, что объём курса можно ограничить 68мью часами и должен он
проводиться   в   6ом   семестре,   а   учебные   занятия   по   элективному   курсу
должны   проводиться   в   форме   теоретических,   методикопрактических   и
самостоятельных занятий.
Теоретический   раздел   –   изложение   студентам   материала   в   форме
лекций.   В   виде   групповых   занятий   после   предварительного   освоения
соответствующего теоретического раздела – методикопрактические занятия .
И  самостоятельная работа студента, связанная с самостоятельным изучением
рекомендованной   литературы   и   освоением   рассмотренных   на   методико
практических   занятиях   валеопрактических   (оздоровительных)   технологий   и
методических приёмов оценки состояния организма.
2. Содержание дисциплины
2.1 Объем дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы
Общая трудоемкость дисциплины
Аудиторные занятия
Лекции
Методикопрактические  занятия
Самостоятельная работа
Вид итогового контроля
Всего часов
68
30
16
14
38
зачет
2.2. Разделы дисциплины и виды учебных занятий
(тематический план) №
п\
п Темы
Всего
1.
Валеология и физическая культура
Здоровье и его компоненты
2.
3. Образ жизни и здоровье
4. Аутопатогения – саморазрушающее
поведение
5. Адаптация, резервы организма и
здоровье
6. Питание, закаливание, массаж и
здоровье
7. Дыхание как фактор здоровья
8.  Системы оздоровления
9. Составление собственных программ
оздоровления
10. Дневник оздоровительного
комплекса
11. Методы исследования
функционального состояния
организма
12. Оценка физического состояния
организма
13. Валеометрия – измерение
потенциала здоровья
14. Оценка уровня соматического
здоровья индивида
15. Обсуждение индивидуальных
программ оздоровления
Всего
2
2
2
2
2
2
2
6
8
7
7
7
7
8
8
Колво часов
аудиторные
Л
2
МП

2
2
2
2
2
2
2

2
2
2
2
2
4
2
СР

6
5
5
5
5
6
6
68
16
14
38
2.3 Содержание разделов дисциплины Лекционный курс
Тема 1. Валеология и физическая культура.
Валеология   как   новое   научнопедагогическое   направление.   Основные
аспекты и проблемы валеологии. Валеология и физическая культура: точки
занятий   по
соприкосновения;
физкультурному   образованию   как   средство   формирования   культуры
  валеологическая   направленность

здоровья.
Тема 2. Здоровье и его компоненты.
Основные   подходы   к   определению   понятия   «здоровье».   Здоровье   и
болезнь,   норма   и   патология.   Виды   здоровья:   физическое,   соматическое,
психическое, нравственное, социальное, репродуктивное, профессиональное.
Факторы, определяющие здоровье человека.
Тема 3. Образ жизни и здоровье.
Образ   жизни   и   его   категории:   уровень,   качество   и   стиль   жизни.
Факторы, определяющие образ жизни человека. Здоровый образ жизни и его
составляющие компоненты. Социальные и биологические принципы.
Тема 4. Аутопатогения – саморазрушающее поведение.
Курение и его влияние на организм, методы коррекции никотиновой
зависимости.   Алкоголь,   его   влияние   на   организм,   методы   коррекции
алкогольной зависимости. Наркотики, их влияние на организм.
Тема 5. Адаптация, резервы организма и здоровье.
  Адаптация:   определение   понятия,   разновидности   адаптации.
Структурные   и   функциональные   резервы   адаптации.   Связь   механизмов
адаптации со здоровьем.  Организм в условиях гиподинамии и гипокинезии.
Тема 6. Питание, закаливание, массаж и здоровье.
Понятие и принципы рационального питания. Состав рациона здорового
человека.   Технологии   оздоровительного   питания.   Иммунитет   и   здоровье
человека.
  Нарушения   иммунной   системы.
  Термозакаливание   как эффективный региональный фактор тонизации иммунной системы. Принципы
закаливания.   Парная   и   сауна   –   оздоровительное   действие.   Массаж   и
самомассаж.
Тема 7. Дыхание как фактор здоровья.
Правильное дыхание и здоровье. Диафрагмальное дыхание и здоровье.
Технологии   оздоровления   через   дыхательные   гимнастики:   парадоксальная
дыхательная   гимнастика   по   А.Н.   Стрельниковой,   волевая   ликвидация
глубокого дыхания по К.П. Бутейко, полное дыхание по системе хатхайоги и
др.
 Тема 8. Системы оздоровления.
Система   оздоровления   Н.М.
  Аэробика   хорошего
самочувствия   К.   Купера.   Программа   оздоровления   П.   Брэгга.   Система
  Амосова.
оздоровления   К.   Ниши.   Аюрведа   –   учение   о   жизни   и   здоровье.   Школа
здоровья   Н.   Семеновой.   Философия   здоровья   Г.   Шаталовой.   Ментальный
тренинг.
Методикопрактические занятия
Тема 9. Составление собственных программ оздоровления.
Принципы   построения   программы   оздоровления.   Основные   элементы
программы оздоровления. Текущая (на период обучения) часть программы.
Перспективная   (на   обозримый   период   времени)   часть   программы.
Практическая   реализация   личностноориентированной   программы
оздоровления.
Тема 10. Дневник оздоровительного комплекса.
Необходимость ведения дневника оздоровительного комплекса (ДОК).
Алгоритмы здоровья – составные части ДОКа. Особенности учета реализации
индивидуальной   программы  оздоровления  в  ДОК.  Практическая  работа  по
составлению индивидуального комплекса. Тема   11.   Методы   исследования   функционального   состояния
организма.
Определение ЧСС, АД, частоты и глубины дыхания, жизненной емкости
легких,  жизненного  индекса,  пробы   Мастера,  пробы   Штанге,  пробы   Генча.
Сопоставление измеренных величин с должными величинами.
Тема 12. Оценка физического состояния организма.
Определение   антропометрических   показателей:   роста,   массы   тела,
индекса Кетле, динамометрии, становой силы. Оценка уровня физического
состояния   по   данным   возраста,   роста,   массы   тела,   уровня   артериального
давления и ЧСС.
Тема 13. Валеометрия – измерение потенциала здоровья.
Оценка   текущего   состояния   здоровья   по   методу   В.П.   Войтенко.
Психофизическое   состояние:   оценка   по   тесту   САН   –   самочувствие,
активность,   настроение.   Оценка   риска   заболеваемости   –   компьютерная
программа АСКОРС.
Тема 14. Оценка уровня соматического здоровья индивида.
Метод Г.Л. Апанасенко – эффективное средство определения уровня
соматического   здоровья.   Принцип   безопасного   порога   уровня   здоровья.
Освоение   метода   оценки   соматического   здоровья.   Оценка   собственного
уровня соматического здоровья с учетом данных роста, массы тела, кистевой
динамометрии, уровня АД, ЖЁЛ, пробы Мастера.
Тема 15. Обсуждение индивидуальных программ оздоровления.
3.Учебнометодическое обеспечение курса
Рекомендуемая основная литература
для самостоятельного изучения материала по курсу 1. Ананьев, В.А. Введение в психологию здоровья: Учебное пособие / В.А.
Ананьев. –  СПб.: БПА, 1998. –  148 с.
2. Ананьев, В.А. Общая валеология: конспект лекций / В.А. Ананьев, Д.Н.
Давиденко, В.П. Петленко, Г.А. Хомутов. – СПб.: БПА, 2000. – 163 с.
3. Волков, В.Ю. Компьютерные технологии в образовательном процессе по
физической культуре в вузе. / В.Ю. Волков. – СПб.: СПбГТУ, 1997. –
142 с.
4. Волков,   В.Ю.   Материалы   по   теоретическому   разделу   дисциплины
«Физическая   культура»   (часть  I):   Учебное   пособие   /   Под   общ.   ред.
Волковой Л.М., Половникова П.В. / В.Ю. Волков, Л.М. Волкова, Ю.Ю.
Глушков, Д.Н. Давиденко Д.Н. и др. – СПб.: СПбГТУ, 1997. – 157 с.
5. Голицина, И.И. Основы валеологии: учебнометодическое пособие для
студентов педагогических вузов и слушателей ФППК. Издание второе,
испр. и доп. / И. И. Голицина, Т.В. Карасева. – Шуя: ШГПУ, 1997. – 140
с.
6. Давиденко,   Д.Н.   Физическая   культура   и   спорт.   Основы   здорового
образа жизни: Учебное пособие. / Д.Н. Давиденко, П.В. Половников,
Ю.Ю. Глушков. – СПб.: СПбГТУ, 1997. – 36 с.
7. Колбанов, В.В. К вопросу о валеологическом образовании педагога //
Здоровье   и   образование.   Проблемы   педагогической   валеологии:
Материалы  I  Всероссийской науч.практ. конф. / В.В. Колбанов, Т.А.
Берсенева. – СПб., 1995. –  С. 913.

intro: При освоении курса «Физическая культура» осуществляется не только образовательный, но и воспитательный процесс. Процесс воспитания многогранен и, на наш взгляд, в процессе освоения курса осуществляется так называемое физкультурное воспитание, включающее: 1) спортивное воспитание, 2) физическое воспитание, 3) нравственное воспитание, 4) эстетическое воспитание, 5) валеологическое воспитание, 7) олимпийское и 6) акмеологическое воспитание. Можно утверждать, что образовательный процесс выполняет двуединую функцию, вбирая в себя и обучение, и воспитание студентов.При освоении курса «Физическая культура» осуществляется не только образовательный, но и воспитательный процесс. Процесс воспитания многогранен и, на наш взгляд, в процессе освоения курса осуществляется так называемое физкультурное воспитание, включающее: 1) спортивное воспитание, 2) физическое воспитание, 3) нравственное воспитание, 4) эстетическое воспитание, 5) валеологическое воспитание, 7) олимпийское и 6) акмеологическое воспитание. Можно утверждать, что образовательный процесс выполняет двуединую функцию, вбирая в себя и обучение, и воспитание студентов.

доп. образование взрослых

group: Другое


extracted_text:
Подвижные игры, как средство гармоничного развития
детей.
  Забота о воспитании всесторонне развитого, физически крепкого молодого
поколения является задачей государственной важности. Для ее реализации
необходимо широкое использование разнообразных средств и методов
физической культуры как одного из важнейших условий укрепления здоровья,
правильного воспитания и развития детей с самого раннего возраста.
  Игра занимает важнейшее место в жизни ребенкадошкольника, и потому
рассматривается как одно из главных средств воспитания. В практике
детского сада широко используются игры ролевые, дидактические,
строительные, подвижные, игры с пением и др. Но среди всего многообразия
игр следует выделить особо подвижные игры, в которых все играющие
обязательно вовлекаются в активные двигательные действия. Эти действия
обусловлены сюжетом и правилами игры и направлены на достижение
определенной условной цели, поставленной перед детьми взрослыми или
самими играющими.
  В русских селах и городах среди молодежи были широко распространены
игры подвижного характера. Без них не обходился ни один даже самый
скромный народный праздник. В игру вовлекались целые группы подростков,
которые состязались в силе, ловкости, быстроте, меткости. В связи с тем, что
игры, как правило, проводились на улице, на свежем воздухе, это
способствовало укреплению здоровья.
  Бытовавшие в народе подвижные игры возникали свободно,
продолжительность их не была регламентирована; элементарные правила
между играющими, требования к выполнению двигательных заданий
складывались по общему уговору участников игры, которые всякий раз сами
устанавливали, где и как будут играть, куда можно убегать, сколько человек
надо поймать водящему, как можно выручать пойманных и т. п.
Устанавливались и правила выбора водящих (назначение по желанию
играющих, с помощью считалок и т. п.), а также придумывались наказания
проигравшему (часто довольно трудные и с современной точки зрения
недопустимые).
  С развитием педагогической мысли происходит постепенный отбор из числа
народных наиболее целесообразных в воспитательном отношении игр.   В
процессе длительной практики определилось их содержание, были
сформулированы правила. Создавались и новые игры, преследующие
специальные педагогические цели.
  Наряду с творческими играми, возникающими в самостоятельной
двигательной деятельности детей ("Салки", "Прятки", "Казакиразбойники" и
др.), выделялись так называемые организованные, педагогически наиболее
целесообразные подвижные игры с готовым зафиксированным содержанием и
определенными правилами. Такие игры удобны для проведения их с группами
детей на занятиях или в свободное время под руководством воспитателя. Передовые русские ученые П. Ф. Лесгафт, Е. А. Покровский, В. В.
Гориневский, учитывая важную роль подвижных игр в развитии физических
сил ребенка, в приобретении им определенных навыков, уделяли много
внимания сбору и изучению таких игр. Они разъясняли их значение для
физического развития детей и пропагандировали практическое внедрение их в
систему воспитания подрастающего поколения. В дальнейшем эти
прогрессивные идеи нашли свое отражение в трудах ученых, разрабатывавших
вопросы теории и методики подвижных игр в разных звеньях системы
физического воспитания.
  Подвижные игры разнообразны по своему содержанию и организации. Одни
игры имеют сюжет, роли и правила, тесно связанные с сюжетом; игровые
действия в них производятся в соответствии с требованиями, заданной ролью
и правилами. В других играх сюжет и роли отсутствуют, предложены только
двигательные задания, регулируемые правилами, которые определяют
последовательность, быстроту и ловкость их выполнения. В третьих сюжет,
действия играющих обусловлены текстом, определяющим характер движений
и их последовательность.
  При отборе игр, способствующих физическому воспитанию детей
дошкольного возраста, целесообразно ориентироваться на особенности их
содержания, под которыми понимается, прежде всего, сюжет, тема игры, ее
правила и двигательные действия. Именно содержание игры определяет ее
образовательную и воспитательную значимость, игровые действия детей; от
содержания зависит своеобразие организации и характер выполнения
двигательных заданий.
  Все игры для детей дошкольного возраста, построенные на движении, можно
разделить на две большие группы: подвижные игры с правилами и спортивные
игры. Первую группу составляют игры, разные по содержанию, по
организации детей, сложности правил и своеобразию двигательных заданий.
Среди них можно выделить сюжетные и бессюжетные игры, игрызабавы.
Вторая группа  спортивные игры: городки, бадминтон, баскетбол, настольный
теннис, футбол, хоккей. В работе с детьми дошкольного возраста их
применяют с упрощенными правилами.
  Подвижная игра с правилами — это сознательная, активная деятельность
ребенка, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий,
связанных с обязательными для всех играющих правилами. По определению
П.Ф.Лесгафта, подвижная игра является упражнением, посредством которого
ребенок готовится к жизни. Увлекательное содержание, эмоциональная
насыщенность игры побуждают ребенка к определенным умственным и
физическим усилиям.
Специфика подвижной игры состоит в молниеносной, мгновенной ответной
реакции ребенка на сигнал«Лови!», «Беги!»,
«Стой!» и др.
  Подвижная игра — незаменимое средство пополнения ребенком знаний и
представлений об окружающем мире, развития мышления, смекалки,
ловкости, сноровки, ценных моральноволевых качеств. При проведении подвижной игры имеются неограниченные возможности комплексного
использования разнообразных методов, направленных на формирование
личности ребенка. В процессе игры происходит не только упражнение в уже
имеющихся навыках, закрепление их, совершенствование, но и формирование
новых качеств личности.
  Поисками способов гармоничного развития детей занимались многие ученые
России. Так, в созданной П.Ф.Лесгафтом системе физического воспитания
основополагающим являлся принцип гармоничного развития, а физические и
духовные силы человека рассматривались как качественно различные стороны
единого жизненного процесса, позволяющего формировать людей «идеально
нормального типа». По мнению П.Ф;Лесгафта, гармоничное развитие
возможно только при научно обоснованной системе физического образования
и воспитания, в которой превалирует принцип осознанности. Осознанность
движений обеспечивает возможность рационально и экономично пользоваться
ими, выполнять их с наименьшей затратой сил и с наибольшим эффектом, а
также способствует духовному развитию человека.
  Многочисленными исследованиями доказано, что характер, мысли, чувства
человека отражаются в виде «мускульного панциря» на теле (М.Александер,
В.Райх, М. Фельденкрайз и др.), поэтому для реализации задач гармоничного
развития детей важно понять, как «действует» наше тело. Педагог должен
научить детей двигаться естественно, грациозно, в соответствии с
конституцией своего тела и индивидуальными способностями.
  Гармоничное развитие происходит при целостной, комплексной,
сбалансированной реализации всех потенциальных возможностей человека, а
одностороннее развитие губительно для личности, нередко граничит с
психологической или физической болезнью.
  Свободу действий дошкольник реализует в подвижных играх, которые
являются ведущим методом формирования физической культуры. В
педагогической науке подвижные игры рассматриваются как важнейшее
средство всестороннего развития ребенка. Глубокий смысл подвижных игр —
в их полноценной роли в физической и духовной жизни, существующей в
истории и культуре каждого народа. Подвижную игру можно назвать
важнейшим воспитательным институтом, способствующим как развитию
физических и умственных способностей, так и освоению нравственных норм,
Правил поведения, этических ценностей общества.
  Подвижные игры являются одним из условий развития культуры ребенка. В
них он осмысливает и познает окружающий мир, в них развивается его
интеллект, фантазия, воображение, формируются социальные качества.
Подвижные игры всегда являются творческой деятельностью, в которой
проявляется естественная потребность ребенка в движении, необходимость
найти решение двигательной задачи. Играя, ребенок не только познает
окружающий мир, но и преображает его.
  Дети младшего дошкольного возраста подражают в игре всему, что видят.
Однако, в подвижных играх малышей прежде всего находит отражение не
общение со сверстниками, а отображение той жизни, которой живут взрослые или животные (они с удовольствием летают, как «воробушки», взмахивают
руками, как «бабочка крылышками», и т.д.). Стремление к одухотворению
неживой природы объясняется желанием ребенка придать изображаемому в
игре образу живой характер, а когда он вживается в образ, у него включаются
механизмы эмпатии и, как следствие, формируются нравственно ценные
личностные качества: сопереживания, соучастия, сопричастности. Благодаря
развитой способности к имитации большинство подвижных игр детей
младшего дошкольного возраста носят сюжетный характер.
  На пятом году жизни характер игровой деятельности детей меняется. Их
начинает интересовать результат подвижной игры, они стремятся выразить
свои чувства, желания, осуществить задуманное, творчески отобразить в
воображении и поведении накопленный двигательный и социальный опыт.
Однако подражательность и имитация продолжают играть важную роль и в
старшем дошкольном возрасте.
  Для подвижных игр характерно наличие нравственного содержания. Они
воспитывают доброжелательность, стремление к взаимопомощи,
совестливость, организованность, инициативу. Кроме того, проведение
подвижных игр сопряжено с большим эмоциональным подъемом, радостью,
весельем, ощущением свободы.
  Различные по содержанию подвижные игры позволяют проследить
разнообразие подходов к поиску путей гармоничного развития детей.
Условно можно выделить несколько типов подвижных игр, которые по
разному способствуют всестороннему развитию дошкольников, несут в себе
разную социальную направленность.
Играм типа «Ловишки» присущ творческий характер, основанный на азарте,
двигательном опыте и точном соблюдении правил. Убегая, догоняя,
увертываясь, дети максимально мобилизуют свои умственные и физические
силы, при этом они самостоятельно выбирают способы, обеспечивающие
результативность игровых действий, совершенствующие психофизические
качества.
Игры, требующие придумывания движений или мгновенного прекращения
действия по игровому сигналу, побуждают детей к индивидуальному и
коллективному творчеству (придумыванию комбинаций движений, имитации
движений транспортных средств, животных). Игры типа «Замри», «Стоп»,
«Море волнуется» требуют от играющих прекратить движение по
соответствующему сигВалу, при этом необходимо сохранить выражение лица
и напряжение мышц тела в таком положении, в котором они были застигнуты
игровым сигналом. Одухотворенность и выразительность движений в таких
играх чрезвычайно важны.
  Именно поэтому Г.Гюрджиев в своей школе гармонического развития
широко использовал подобные игры. Он считал, что упражнения, требующие
по сигналу (команде) остановить движение, сохраняя при этом выражение
лица, напряжение мускулов тела, дают возможность чувствовать свое тело в
таких положениях, которые непривычны и неестественны для него, и таким
образом расширить индивидуальный набор «штампа движений и поз». Он утверждал, что стиль движений и поз разных народов, классов, эпох связан с
характерными формами мыслей и чувств. Эта связь настолько тесна, что
«человек никогда не может изменить ни образ мыслей, ни чувствования, не
изменяя при этом репертуара своих двигательных поз». Доказывая, что
автоматизм мыслей и чувств жестким образом связан с автоматизмом
движений, Гюрджиев писал: «Мы не осознаем, до какой степени наша
интеллектуальная, эмоциональная и двигательная функции взаимосвязаны,
хотя в отдельных случаях и можем наблюдать, как сильно наше настроение и
эмоциональное состояние зависят от наших поз» Если человек намеренно
принимает позу, связанную с чувством печали или уныния, то вскоре он
действительно почувствует печаль или уныние. Точно так же страх,
равнодушие и отвращение могут быть вызваны путем искусственного
изменения позы. Начатое движение прекращается в игре командой «стоп!».
Тело становится неподвижным и замирает в положении, в котором оно
никогда не находилось в обычной жизни. В новой, необычной для себя позе
человек становится способным думать поновому, чувствовать поновому,
знать себя поновому. Разрушается круг старого автоматизма.
Стоп упражнение является одновременно упражнением для воли, внимания,
мысли, для чувства и движения. В этих играх особое внимание уделяется
выразительности придуманных детьми действий, которые активизируют
психические процессы, осуществляют сенсорные коррекции, ролевой тренинг,
формируют психосоматическую и эмоциональную сферы, развивая механизмы
эмпатии. Дети передают характер и образы персонажей игры, их настроения,
взаимоотношения. Они тренируют мимическую и крупную мускулатуру, а это
способствует выбросу эндерфинов (гормон радости), обеспечивающих
улучшение состояния и жизнедеятельности организма.
Играм с мячом отводится особая роль. Известный немецкий Педагог
Ф.Фребель, отмечая разностороннее воздействие мяча на психофизическое
развитие ребенка, подчеркивает его роль в развитии координации движений,
кисти руки, а следовательно, и в совершенствовании коры головного мозга.
Он считал, что почти все, в чем нуждается ребенок для своего
разностороннего развития, ему дает мяч. Особо важное значение имеют игры,
в которых действия ребенка с мячом сопровождаются соответствующими
моменту и настроению словами и песнями.
В системе физического воспитания, разработанной П.Ф.Лесгафтом, игры с
мячом также занимают значительное место. Особая роль отводится этим
играм и в работах В.В.Гориневского, Е.А.Аркина,
В.Н.ВсеволодскогоГернгросса и др. Ребенок, играя, выполняет разнообразные
манипуляции с мячом: целится, отбивает, подбрасывает, перебрасывает,
соединяет движения с хлопками, различными поворотами и т.д. Эти игры
развивают глазомер, двигательные координационные функции,
совершенствуют деятельность коры головного мозга. По данным Лоуэна,
отбивание мяча повышает настроение, снимает агрессию, помогает избавиться
от мышечных напряжений, вызывает удовольствие. Удовольствие, по его
мнению, — это свобода телодвижения от мышечной брони, мышечного напряжения.
Игры с элементами соревновательности требуют правильного
педагогического руководства ими, которое предполагает соблюдение ряда
условий: каждый ребенок, участвующий в игре, должен хорошо владеть
двигательными навыками (лазаньем, бегом, прыжками, метанием и т.д.), в
которых он соревнуется. Этот же принцип является основополагающим в
играхэстафетах. Важно также объективно оценивать деятельность детей: при
подведении итогов игры необходимо оценивать достижения ребенка по
отношению к самому себе.
В играх типа «Жмурки», «Угадай по голосу» совершенствуются
анализаторные системы, осуществляются сенсорные коррекции.
  Таким образом, играя и реализуя различные формы активности, дети
познают окружающий мир, себя, свое тело, изобретают, творят, при этом
развиваются гармонично и целостно

intro:
Забота о воспитании всесторонне развитого, физически крепкого молодого поколения является задачей государственной важности. Для ее реализации необходимо широкое использование разнообразных средств и методов физической культуры как одного из важнейших условий укрепления здоровья, правильного воспитания и развития детей с самого раннего возраста.
  Игра занимает важнейшее место в жизни ребенка-дошкольника, и потому рассматривается как одно из главных средств воспитания. В практике детского сада широко используются игры ролевые, дидактические, строительные, подвижные, игры с пением и др.Подвижные игры, как средство гармоничного развития детей.


extracted_text:
Тема урока:  Паралимпийские ценности.
Цели урока:
– актуализация информации о XI Паралимпийских зимних играх,
имеющейся у школьников;
– расширение представлений школьников о  XI Паралимпийских
зимних играх;
– включение школьников в активное освоение си-
стемы  паралимпийских ценностей;
– устойчивые знания и понимание школьниками цен-
ностей  Паралимпийского движения.
Тип урока: интерактивная организационно-спортивная игра.
Техническое и иное обеспечение:
 - мультимедийный проектор, компьютер, экран
- 4 картинки  которые символизирует ценности;
- 2 картинки с талисманами
 - видео фрагменты, музыкальное сопровождение, караоке;
- флаг паралимпийских игр, факел
- мяч для игры в футбол для слепых, повязки на глаза
-тележки
-волейбольная сетка, волейбольный мяч
-ватман, ножницы, маркеры, клей
-сладкие призы
Структура урока
1. Актуализация имеющейся у школьников инфор-
мации о ценностях  Паралимпийского движения.
2. Мотивация школьников к активному освоению
новой информации.
3. Проведение организационно-спортивной игры.
4. Обобщение полученной информации.
5. Стимулирование учащихся к созданию идей
Содержание
Деятельность
Экран
музык
а
Построение в
1 шеренгу
Учитель:
– Знаете ли вы,
что в Сочи будут
проходить не
только
Олимпийские
игры,
но и
Паралимпийские?
– Что значит
«Паралимпийские
»?
Обратите
внимание на
сроки проведения
Игр.
- Что вы знаете о
Паралимпийских
играх?
– Кто смотрел по
телевизору, как
проходят
Паралимпийские
Хроно
метра
ж
3 мин. игры?
– Что
запомнилось?
Учитель:
- Дети, давайте
съездим на эти
игры,
посмотрим, что
это такое? А
наше
путешествие
будут освещать
наши
корреспонденты
-Поездка на
автомобиле.
-Полет на
самолете
Перестроение
в 1 колонну.
Ходьба, бег
«змейкой»
Из числа
освобожденны
х
руки вперед
в стороны
Учитель:
-И так ребята, мы
с вами подъехали
к прекрасным,
высоким, со
множеством
речек, горам.
Полоса
препятствий:
-речка
-перевал
-кочки

Ходьба по
скамейке,
«маятник» на
канате, ходьба
по канату
лежащем на
полу.
Подъем,
предвижение
и спуск по
гимнастическо
й лестнице.
Прыжки из
обруча в обруч
лежащих на
полу.
 3
мин.
3 мин.
«Хоро
-
шо
гулят
ь по
свету
»
https:/
/yadi.s
k/d/Ga
kGF0V
PisjSh
https:/
/yadi.s
k/d/ST
ZaPPY
zisjNy
«Песн
я дру-
зей»
https:/
/yadi.s
k/d/02
bm0J2
_isjQo Учитель:
-Дети, а что
делать тем
людям, у которых
нет ног, и которые
плохо видят?
Полоса
препятствий
Обратите
внимание на
символ
Паралимпийских
игр: три «агитоса»
сим-
волизируют
соответственно
разум, тело и
несломленный
дух. (Agitos-«я
двигаюсь» на
латыни.)
Учитель:
- Паралимпийские
игры не только
соревнования, но
и праздник.
– На церемонии
открытия
Паралимпийских
игр в Пекине
спортсмен,
которому выпала
честь зажечь
большой факел,
передвигался на
инвалидной
коляске. Чтобы
подняться под
купол, он вместе с
коляской на
специальном
блочном
приспособлении
поднимал себя на
прямых руках
туда, вверх, где
был расположен
этот гигантский
факел...
Учитель:
-Какими
качествами нужно
обладать, чтобы
сделать первый
шаг, когда все
вокруг
говорят о том, что
у тебя нет
шансов?
Давайте
посмотрим и
попробуем1 ый
На одной ноге,
с закрытыми
глазами(5-6
человек, а
остальные
помогают)
Самый
достойный
ученик класса
поднимает
флаг
паралимпийск
их игр.
танец
Самый лучший
спортсмен
класса
зажигает
виртуальный
огонь на
экране
Перестроение
в 2 колонны
для линейных
эстафет
Видео сюжет «Огонь»
https://yadi.sk/i/v3dsYoN9iuK7n
Бег на одной
ноге
Видео сюжет «Бег»
https://yadi.sk/i/_srfBLtUisiRw
Гимн
Олим
пиады
.
Звезд
ы
Росси
и
https:/
/yadi.s
k/d/4G
wIXLK
YisjMi
Танец
«наре
з-ка»
Гимн
Олим
пиады
.
Звезд
ы
Росси
и
https:/
/yadi.s
k/d/4G
wIXLK
YisjMi
3 мин.
3 мин.

3 мин.
2 мин.
4 мин. вид спорта.
(Смелость.)
- Бег
Учитель:
– Кто знает, что
такое лыжи на
санях? Это
разновидность
лыжных гонок,
биатлона, где
спортсмены
передвигаются на
специальных
санках,
отталкиваясь
руками. Кресло
дает шанс
победить как
полностью
здоровому
человеку, так и
человеку с
парализованными
ногами или даже
без ног.
– Какая ценность
проявляется в
этом виде спорта?
(Равенство.)
Учитель:
– Знаете ли вы,
что
Паралимпийцы со
слабым зрением
тоже любят
играть в футбол?
Какое качество им
в этом помогает?
(Решимость.)
Эстафета на
тачках
Видео сюжет «Лыжи»
https://yadi.sk/i/0uO-zFCuisjKG
4 мин.
футбол
Видео сюжет «Футбол»
https://yadi.sk/i/HRj1EUSfisjJM
4 мин. волейбол
Видео сюжет «Волейбол»
https://yadi.sk/i/d79cQiQEisjHC
Перестроение
в 2 шеренги
(обнявшись)
Учитель:
– Люди которые
не могут ходить
посмотрели
Паралимпийские
игры и придумали
как им играть в
волейбол. Какое
чувство испытали?
(Вдохновение.)
Учитель:
– Итак, мы с вами
сформулировали
четыре ценности
Паралимпийского
движения.
Учитель:
- Смелость,
Равенство,
Решимость,
Вдохновение
Давайте их
повторим в нашей
песни
Фото на
память
Учитель:
-А где наши
корреспонденты
с газетой,
фотоаппаратами
?
Учитель:
-Спасибо вам за
урок, и от меня
вам сладкие
призы.
Весь фильм целиком https://yadi.sk/i/L326oQ7cirWUw
4 мин.
1 мин.
4 мин.
1 мин.
Кара-
оке
песня
«Как
трудн
о
выбра
ть…»
https:/
/yadi.s
k/i/M8
42O3B
fisjLT

intro:
Цели урока:
– актуализация информации о XI Паралимпийских зимних играх,
имеющейся у школьников;
– расширение представлений школьников о  XI Паралимпийских
зимних играх;
– включение школьников в активное освоение си-
стемы  паралимпийских ценностей;
– устойчивые знания и понимание школьниками цен-
ностей  Паралимпийского движения.

Тип урока: интерактивная организационно-спортивная игра.
Техническое и иное обеспечение:
 - мультимедийный проектор, компьютер, экран
- 4 картинки  которые символизирует ценности;
- 2 картинки с талисманами
 - видео фрагменты, музыкальное сопровождение, караоке;
- флаг паралимпийских игр, факел
- мяч для игры в футбол для слепых, повязки на глаза
-тележки
-волейбольная сетка, волейбольный мяч
-ватман, ножницы, маркеры, клей
-сладкие призыЦели урока:
– актуализация информации о XI Паралимпийских зимних играх,
имеющейся у школьников;
– расширение представлений школьников о  XI Паралимпийских
зимних играх;
– включение школьников в активное освоение си-
стемы  паралимпийских ценностей;
– устойчивые знания и понимание школьниками цен-
ностей  Паралимпийского движения.

Тип урока: интерактивная организационно-спортивная игра.
Техническое и иное обеспечение:
 - мультимедийный проектор, компьютер, экран
- 4 картинки  которые символизирует ценности;
- 2 картинки с талисманами
 - видео фрагменты, музыкальное сопровождение, караоке;
- флаг паралимпийских игр, факел
- мяч для игры в футбол для слепых, повязки на глаза
-тележки
-волейбольная сетка, волейбольный мяч
-ватман, ножницы, маркеры, клей
-сладкие призы

title: Паралимпийские ценности


extracted_text:
Планконспект урока
по физической культуре
для учащихся 1011 классов
Раздел учебной программы: Спортивные игры.
Тема урока: Волейбол
Задачи урока:
Образовательные цели:
1. Изучение групповых индивидуальных групповых действий
2. Совершенствование в технике выполнения нападающего удара
3. Закрепление в технике выполнения верхней передачи и нижнего приема мяча
4. Совершенствование в технической и простейшей тактической подготовке в игре в
волейбол.
1.Развивать у учащихся координационные способности
2.Развитие игрового мышления посредством игры в волейбол
Оздоровительные цели:
Воспитательные цели:
1.Воспитывать у учащихся навыки коллективных действий в игре волейбол.
2.Прививать любовь к спортивным играм
Тип урока: совершенствование ЗУН
Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой
Место проведения: Спортивный зал школы.
Оборудование: Волейбольные мячи, свисток
Время проведения: (45 мин.)
№
п/п
I.
1.
2.
3.
4.
5.
Содержание
Подготовительная часть
Организованный вход в спортзал
Построение, рапорт, приветствие.
Сообщение задач урока.
Строевые упражнения на месте
Перестроение из одной шеренги в две и три
Ходьба с заданиями и её разновидности в
колонне по одному:
За направляющим в обход налево шагом
марш
1) на носках, руки в сторону;
2) на пятках, руки на поясе;
3)  в приседе, руки на коленях;
4)  прыжками в приседе, руки на коленях
5) И.п. руки в стороны, кисть в кулак:
   а)  вращения кистями вперёд;
   б)  вращения кистями назад;
6) И.п. руки в стороны, кисть в кулак:
   а)  вращения в локтевом суставе вперёд;
   б)  вращения в локтевом суставе назад;
7) И.п. руки в стороны, кисть в кулак:
   а)  вращения в плечевом суставе вперёд;
   б)  вращения в плечевом суставе назад;
8) Ходьба, со взмахами прямыми ногами:
Организационнометодические
указания
Дози
ровка
1012
30сек
30сек
30сек
30сек Активизация внимания учащихся
Дежурный сдаёт рапорт учителю о
готовности класса к уроку.
Обратить внимание: на осанку
1 мин
Обратить внимание: на осанку
Не сгибаться в тазобедренном
суставе
Выдерживать дистанцию
12 раз
Имитация вращения скакалки
Амплитуда движений широкая
12 р.
12 р.
Имитация движения барабанщика
Имитация движения  приёма пищи
Плечи вперёд не наклонять.
Туловище держим прямо.
68 р.
Удерживаем руки вперёд в стороны
Опорную и маховую ноги не сгибать. И.п. руки вперёд в стороны
   1 шаг с левой, мах правой, касание левой
    кисти руки;
   2. И.п
   3. шаг с левой, мах правой, касание левой
    кисти руки;
   4. И.п
Равномерный бег:
а)
б)  перемещения приставными шагами левым,
правым боком, с имитацией руками передачи
мяча двумя сверху;
в) бег в колонне по одному – по свистку
поворот на 360 0 ; на 180 0 и бег спиной
вперед;
г) бег в колонне по одному, у баскетбольного
щита прыжок вверх, касание рукой щита.
В парах движение короткими шагами вперед
назад
В парах движение короткими шагами вперед
 приставными назад
По одному движение к стойкам кроткими
шагами, убегание вокруг них и т.д.
6.
7.
8.
9.
10.
В парах движение вперед приставными
шагами лицом друг к другу – руки обоих
учащихся удерживают мяч пальцами рук
11.
В колонну по одному движение:  вправо
влево приставными шагами, вперед
короткими
2 мин Самоконтроль учащихся за
дыханием
Выдерживать дистанцию
Имитация руками передачи мяча
двумя сверху;
прыжок вверх выполнять с обеих
ног
23 коротких шага на носках и
остановка стопорящий шаг
23 коротких шага на носках и
остановка стопорящий шаг – вперед,
приставные шаги боком
Быстрые короткие шаги вперед и
обегание стоек вокруг, не меняя
положение тела

Широкий приставной шаг боком,
удерживая мяч между парными
игроками пальцами рук
 Выполнять в быстром темпе один за
другим
1 раз
1 раз
1 раз
1 раз
1 раз
12.
Ходьба, с выполнением упражнения на
30сек
12 – Руки вверх вдох восстановление дыхания
34
раза
34 Наклон вперёд, руки вниз –
выдох.
Перестроение поворотом на месте  в две
шеренги (на расстоянии 56 м друг от друга).
5 сек Упражнения выполняются
фронтально, в парах.
Основная часть
3031
13.
II.
1.
2.
Демонстрация видеоурока по технике
выполнения нападающего удара, верхней
передачи и нижнего приема мяча.
Совершенствование в технике выполнения
нападающего удара.
1.В парах:
а)  броски и ловля мяча левой и правой
       рукой изза головы.
б)  броски мяча отскоком от пола левой и
       правой рукой изза головы.
в) – удары правой (левой) рукой по мячу,
       лежащему на ладони выставленной
       вперёдвверх левой(правой) руки,
       направляя его в пол с места;
2)  Упражнение в парах:
Один ученик  после наброса мяча
выполняет нападающий удар с места,
другой принимает мяч снизу, направляя
его партнёру для очередного удара.
3.
3) Учитель удерживает мяч возле сетки,
учащиеся поточно в колонну по одному
выпрыгивают, отталкиваясь от
гимнастического моста, и наносят удар по
мячу
Закрепление в технике выполнения
верхней передачи и нижнего приема мяча.
1. В парах.
И.п. Сидя на полу друг напротив друга,
ступни прижаты к ступням.
Выполняется передача мяча над головой – и
сразу отталкивание мяча внизу  между ног к
товарищу.
67
мин.
Комментарии учителя с
демонстрацией приемов
30сек
30сек
30сек
23
мин.
34
мин.
11
Мин.
67р.
Рука прямая, после броска свободно
движется вдоль туловища
Удар наносится прямой рукой
Быть внимательными,
контролировать движение мяча
Желательно выполнять упражнение
непрерывно, без ловли и потери
мяча. Мяч летящий на уровне груди
головы  принимать двумя руками
сверху, на уровне пояса –принимать
снизу.  Через 11,5 мин. работы
ученики меняются ролями.
Правильное отталкивание, работа
рук
Не подбрасывать мяч высоко
Принимайте и пасуйте мяч только
при помощи пальцев. Мяч не должен
контактировать с вашими ладонями.
Во время паса (выброс мяча)
разгибайте руки в локтях, а затем
продолжайте движение при помощи
кистей. Также не забывайте
работать ногами во время
выполнения верхней передачи, так
как это позволит вам лучше
сохранять равновесие и
регулировать силу полета мяча. 2. В тройках.
И.п. Игроки располагаются на одной линии с
интервалом три метра. Мяч  в руках у
крайнего игрока – он выполняет верхнюю
передачу среднему, тот через себя переводит
мяч другому крайнему, а тот длинную
передачу первому.
67р. Находясь в стойке, следить за
действиями соперников.
Определить  место предполагаемой
передачи. Переместиться туда на
прием.  Задолго то того, как мяч
достигнет вас, поднимите руки над
головой и готовьтесь к приему мяча.
Разверните ладони наружу, а
большие и указательные пальцы
расположите так, чтобы они
образовали нечто вроде
треугольника над вашим лбом.
Кисти должны быть расположены на
расстоянии примерно в 20 см от лба,
пальцы разведены и напряжены.

3) В парах.
  Игроки также располагаются в парах
напротив друг друга. Один, стоя на полу,
  набрасывает мяч на нижний прием,
  другой, сидя на стуле выполняет нижний
прием мяча и отбивание обратно
набрасывающему. Второй наброс принимает
приподнявшись и сделав шаг вперед и т.д.

4) Индивидуальное выполнение: передача
мяча сверху в стену и верхний прием
5)  Индивидуальное выполнение: стоя в
малом круге (можно в обруче) верхняя
передача над головой и нижний прием
(чередовать)
4. Совершенствование в технической и
простейшей тактической подготовке в
игре в волейбол.
4) Игровое задание.
            Игрок зоны 6 выполняет длинную
     верхнюю передачу мяча в зону 6 на
     противоположную сторону площадки.
             Игрок зоны 6 набрасывает мяч
     игроку зоны 3. Игрок зоны 3 верхней
     передачей мяча выводит на  нападающий
     удар игрока зоны 4.
              Игрок зоны 2 на противоположной
     площадке выполняет подвижный блок.
             После выполнения игрового задания
     все игроки делают
56р.
1 мин.
1 мин.
910
мин.
3 мин.
Правая нога чуть впереди левой.
Держа руки разведенными,
начинайте быстро передвигаться к
мячу. Будьте готовы к контакту с
мячом.
Соедините кисти, полностью
вытянув руки вперед и вниз.
Сведите локти вместе создав тем
самым прочную, крепкую
платформу для приема мяча. Прием
на предплечья выше кистей.
          000 0              о
               0           0
  0 переход по площадке по часовой стрелке.
Двухсторонняя учебнотренировочная игра
5 мин. Совершенствование в технике игры
в различных игровых ситуациях.
Играть в три касания мяча. Вторая
передача из зон 1,6,5 в зону 3. Из
зоны 3 выводить на нападающий
удар игроков зоны 2 и 4.
Отрабатывать одиночный блок в
зонах 2,3,4.
Верхняя прямая подача мяча для
девочек (на расстоянии 56м от
сетки).с
Организованный выход из зала
Активизировать внимание учащихся
Анализ положительных моментов
Сгибание и разгибание рук в упоре
лёжа (М) 2х20 раз, (Д)2х10 раз
Обратить внимание: на дисциплину
III.
Заключительная часть
1.Построение
2.Игра на внимание «Класс»
23
30с
3
3. Подведение итогов урока
4.  Домашнее задание.
5. Организованный уход из зала

intro:
План-конспект урока
по физической культуре
для учащихся 10-11 классов
Раздел учебной программы: Спортивные игры.
Тема урока: Волейбол
Задачи урока:
Образовательные цели:
1. Изучение групповых индивидуальных групповых действий
2. Совершенствование в технике выполнения нападающего удара
3. Закрепление в технике выполнения верхней передачи и нижнего приема мяча
4. Совершенствование в технической и простейшей тактической подготовке в игре в волейбол.
Оздоровительные цели:
1.Развивать у учащихся координационные способности
2.Развитие игрового мышления посредством игры в волейбол
Воспитательные цели:
1.Воспитывать у учащихся навыки коллективных действий в игре волейбол.
2.Прививать любовь к спортивным играм

Тип урока: совершенствование ЗУН
Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой
Место проведения: Спортивный зал школы.
Оборудование: Волейбольные мячи, свисток
Время проведения: (45 мин.)План-конспект урока
по физической культуре
для учащихся 10-11 классов
Раздел учебной программы: Спортивные игры.
Тема урока: Волейбол
Задачи урока:
Образовательные цели:
1. Изучение групповых индивидуальных групповых действий
2. Совершенствование в технике выполнения нападающего удара
3. Закрепление в технике выполнения верхней передачи и нижнего приема мяча
4. Совершенствование в технической и простейшей тактической подготовке в игре в волейбол.
Оздоровительные цели:
1.Развивать у учащихся координационные способности
2.Развитие игрового мышления посредством игры в волейбол
Воспитательные цели:
1.Воспитывать у учащихся навыки коллективных действий в игре волейбол.
2.Прививать любовь к спортивным играм

Тип урока: совершенствование ЗУН
Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой
Место проведения: Спортивный зал школы.
Оборудование: Волейбольные мячи, свисток
Время проведения: (45 мин.)

title: План-конспект урока по физической культуре для учащихся 10-11 классов. Волейбол


extracted_text:
Планконспект
урока по физической культуре
для учащихся 5 класса
Задачи:
1. Обучение технике бега по прямой дистанции в беге на короткие дистанции.
2. Совершенствование техники метания мяча.
Продолжительность урока: 45 минут.
Место проведения: школьный стадион
Инвентарь и оборудование: мячи для метания (3050 шт.), свисток.
ь
т
с
а
Ч
а
к
о
р
у
Содержание
Дозировка
Организационные
указания
Методические
указания
Построение.
Постановка задач урока.
2 мин.
Обращаем внимание на:
 спортивную форму
учащихся;
 состояние здоровья
учащихся.
1 30 сек.
по 8 раз
ОРУ на месте:

1) Круговые вращения
головой влево  вправо
Ь Перестроение в 2 шеренги.
Т
С
А
Ч
Я
А
Н
Ь
Л
Е
Т
И
В
О
Т
О
Г
Д
О
П
2) Круговые вращения в
суставах:
в лучезапястном;
в локтевом;
в плечевом.
по 8 раз
по 8 раз
по 8 раз
3) Наклон туловища влево –
вправо.
по 8 раз
4) Скручивание туловища
влево – вправо.
по 8 раз
5) Круговые вращения влево
– вправо в тазобедренных
суставах.
по 8 раз
6) Круговые вращения влево
– вправо в коленных
суставах.
по 8 раз
Учитель выполняет
задания вместе с
учениками.
При выполнении заданий
обращаем внимание на:
 правильность
выполнения движений;
 амплитуду движений;
 скорость выполнения
задания;
 синхронностью
движений учащихся и
учителя.
2 Равномерный бег в
медленном темпе.
600 м.
Обращаем внимание на:
 скорость передвижения
учащихся;
 технику бега
(положение головы,
работу рук, движения
ног, постановку стопы
на опору);
 интервал между
бегущими.
3 упражнения:
1) «Семенящий бег»
Ь Специальные беговые
Т
С
А
Ч
Я
А
Н
Ь
Л
Е
Т
И
В
О
Т
О
Г
Д
О
П

2) «Подскоки»
3) «Бег с захлестыванием
голени»
4) «Бег с высоким
подниманием бедра»
5) «Многоскоки»
57 мин.
Дистанция:
2030 м.
Количество
повторений:
по 23 раза
Отдых:
30 сек.
Обращаем внимание на:
 быстрый переход с
носка на пятку;
 свободу движений.
Обращаем внимание на:
 мощное отталкивание
от поверхности;
 на вынос бедра вверх
– вперед;
 свободу движений.
Обращаем внимание на:
 быстрое сгибание
мышц задней
поверхности бедра;
 опорная нога
выпрямлена в
коленном суставе;
 мощное отталкивание
от поверхности;
 свободу движений.
Обращаем внимание на:
 активное поднимание
бедра вверх – вперед;
 опорная нога
выпрямлена в
коленном суставе;
 мощное отталкивание
от поверхности;
 свободу движений.
Обращаем внимание на:
 активную постановку
стопы под себя;
 мощное и быстрое
отталкивание от
поверхности;
 активный вынос бедра
вверх – вперед;
 свободу движений.
4 Ь ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ
Т
С
А
Ч
Я
А
Н
В
О
Н
С
О
БЕГА ПО ПРЯМОЙ В
БЕГЕ НА КОРОТКИЕ
ДИСТАНЦИИ:
Объяснение учителем
техники спринтерского бега
по прямой дистанции.
Показ учителем техники
спринтерского бега по
прямой дистанции.

А Повторные пробежки
К
отрезков с невысокой
О
Р
скоростью.
У
Ь
Т
С
А
Ч
Я
А
Н
В
О
Н
С
О

Дистанция:
4080 м.
Количество
повторений:
23 раза
Дистанция:
4080 м.
Количество
повторений:
34 раза
Отдых:
23 мин.
Ученики стартуют по
звуковому сигналу
(свисток) учителя.
Имитация движения рук (как
во время спринтерского
бега) на месте.
Количество
повторений:
34 раза
Ученики начинают по
звуковому сигналу
(свисток) учителя.
Отдых:
2030 сек.
Четкое и лаконичное
объяснение особенностей
техники спринтерского
бега по прямой.
Обращаем внимание на:
 свободу движений;
 положение головы;
 наклон туловища;
 движения бедра;
 постановку стопы на
опору;
 активное
отталкивание от
грунта.
Обращаем внимание во
время выполнения
задания на:
 свободу движений;
 положение головы;
 наклон туловища;
 движения бедра;
 постановку стопы на
опору;
 активное
отталкивание от
грунта.
Обращаем внимание на:
 свободу движений
рук;
 положение пальцев
рук;
 положение головы;
 наклон туловища.
5 Бег с ускорением
Построение. Подведение
промежуточных итогов в
обучении технике
спринтерского бега по
прямой дистанции.
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
ТЕХНИКИ МЕТАНИЯ
МЯЧА:
Метание мяча с места на
точность (попадание мячом в
среднюю линию поля) –
соревнование «Кто точнее».
два.
Медленный бег.

Ь Построение в колонну по
Т
С
А
Ч
Я
А
Н
Ь
Л
Е
Т
И
Ч
Ю
Л
К
А
З
Упражнения на гибкость:
1) Наклоны вперед.
2) Перекаты с ноги на ногу.
3) Пружинящие движения в
выпаде на левой (правой)
ноге.
Ученики стартуют по
звуковому сигналу
(свисток) учителя.
У   каждой   пары   по   23
мяча.
Каждый   ученик   метает
23 мяча подряд.
Дистанция:
4060 м.
Количество
повторений:
34 раза
Отдых:
23 мин.
12 мин.
Дистанция:
2030 м.
Количество
повторений:
1220 раз
Отдых:
1 мин.
1 мин.
Дистанция:
400600 м.
20 раз
20 раз
по 20 раз
Обращаем внимание на:
 свободу движений;
 положение головы;
 наклон туловища;
 движения бедра;
 постановку стопы на
опору;
 активное
отталкивание от
грунта.
Обращаем внимание всех
учащихся на наиболее
грубые ошибки.
Отмечаем учащихся,
которые наиболее
успешно справились с
заданием, а также
отстающих.
При выполнении задания
обращаем внимание на:
 структуру движения в
целом;
 выпрямленную левую
(правую) ногу в
финальном усилии;
 пронос мяча над
плечом;
 соблюдение правил
соревнования.
Во время бега обращаем
внимание на:
 технику бега;
 скорость
передвижения по
дистанции.
Обращаем внимание на:
 амплитуду движений;
 красоту исполнения.
6 Построение.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.
При подведении итогов
обращаем внимание на
положительные и
отрицательные моменты
урока.
Отмечаем наиболее
отличившихся учеников.
По итогам урока в устной
форме даем каждому
ученику домашнее
задание.
7

intro:
Построение.
Постановка задач урока.
Перестроение в 2 шеренги.

ОРУ на месте:

1) Круговые вращения головой влево - вправо
2) Круговые вращения в суставах:
в лучезапястном;
в локтевом;
в плечевом.
3) Наклон туловища влево – вправо.
4) Скручивание туловища влево – вправо.
5) Круговые вращения влево – вправо в тазобедренных суставах.
6) Круговые вращения влево – вправо в коленных суставах.
7) Круговые вращения влево – вправо в голеностопном суставе стоя на одной ноге.
8) Приседания.
9) Наклоны вперед.
10) Пружинящие движения в выпаде на левую (правую) ногу.
11) Прыжки на двух ногах.
12) Перестроение в колонну по одному
Равномерный бег в медленном темпе.
Специальные беговые упражнения:
1) «Семенящий бег»
2) «Подскоки»
3) «Бег с захлестыванием голени»
4) «Бег с высоким подниманием бедра»
5) «Многоскоки»Построение.
Постановка задач урока.
Перестроение в 2 шеренги.

ОРУ на месте:

1) Круговые вращения головой влево - вправо
2) Круговые вращения в суставах:
в лучезапястном;
в локтевом;
в плечевом.
3) Наклон туловища влево – вправо.
4) Скручивание туловища влево – вправо.
5) Круговые вращения влево – вправо в тазобедренных суставах.
6) Круговые вращения влево – вправо в коленных суставах.
7) Круговые вращения влево – вправо в голеностопном суставе стоя на одной ноге.
8) Приседания.
9) Наклоны вперед.
10) Пружинящие движения в выпаде на левую (правую) ногу.
11) Прыжки на двух ногах.
12) Перестроение в колонну по одному
Равномерный бег в медленном темпе.
Специальные беговые упражнения:
1) «Семенящий бег»
2) «Подскоки»
3) «Бег с захлестыванием голени»
4) «Бег с высоким подниманием бедра»
5) «Многоскоки»