extracted_text:
Рабочая программа
по физической культуре
12 класс
2.Пояснительная записка
Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура»
Рабочая   программа   по   физической   культуре   для   12   классов,
авторами   –   составителями   которой   являются   Т.В.Петрова,
Ю.А.Копылов,   Н.В.Полянская,   С.С.Петров   –   Москва,   издательский
центр «ВентанаГраф»,2013г.
Программа рассчитан   1 класс – 99 часов, 2 класс – 102 часа из
расчета 3 часа в неделю.
Цель школьного образования по физической культуре —
формирование физически разносторонней развитой личности,
способной активно использовать ценности физической культуры для
укрепления и длительного сохранения собственного здоровья,
оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В
начальной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс
направлен на формирование основ знаний в области физической
культуры, культуры движений, воспитание устойчивых навыков
выполнения основных двигательных действий, укрепление здоровья.
         Генеральная цель физкультурного образования — ориентации на
развитие личности обучающихся средствами и методами физической
культуры, на усвоение универсальных жизненно важных двигательных
действий, на познание окружающего мира.
        Учебный предмет «Физическая культура» призван сформировать у
обучающихся  устойчивые мотивы и потребности в бережном
отношении к своему здоровью и физической подготовленности, в
целостном развитии физических и психических качеств, творческом
использовании средств физической культуры в организации здорового
образа жизни. В процессе освоения учебного материала данной области
обеспечивается формирование целостного представления о единстве В соответствии с целью учебного предмета «Физическая
биологического, психического и социального в человеке, законах и
закономерностях развития и совершенствования его психофизической
природы.
Общая цель обучения учебному предмету «Физическая культура» в
начальной школе — формирование физической культуры личности
школьника посредством освоения основ содержания физкультурной
деятельности
предмета «Физическая культура» в начальной школе реализует
познавательную и социокультурную цели.
Познавательная цель предполагает формирование у обучающихся
представлений о физической культуре как составляющей целостной
научной картины мира, ознакомление учащихся с основными
положениями науки о физической культуре.
 Социокультурная цель подразумевает формирование компетенции
детей в области выполнения основных двигательных действий, как
показателя физической культуры человека.
культура» формулируются задачи учебного предмета:
формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих ее
культурноисторические, психологопедагогические и медико
биологические основы;
формирование базовых двигательных навыков и умений, их
вариативного использования в игровой деятельности и самостоятельных
учебных занятиях;
расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее
освоенных движений и овладения новыми двигательными действиями, с
повышенной координационной сложностью;
формирование навыков и умений в выполнении физических
упражнений различной педагогической направленности, связанных с
профилактикой здоровья, коррекцией телосложения, правильной
осанкой и культурой движения;
расширение функциональных возможностей разных систем организма,
повышение его адаптивных свойств за счет направленного развития
основных физических качеств и способностей;
формирование практических умений, необходимых в организации
самостоятельных занятий физическими упражнениями в их
оздоровительных и рекреативных формах, групповому взаимодействию,
посредством подвижных игр и элементов соревнования.
Сформулированные цель и задачи базируются на требованиях к
освоению содержания образования, указанных в федеральном
государственном образовательном стандарте начального   образования и
отражают основные направления педагогического процесса по
формированию физической культуры личности в  ходе теоретической,
практической и физической подготовки учащихся.
Для достижения планируемых результатов и реализации поставленных
целей решаются следующие практические задачи:
   интереса учащихся к занятиям физической культурой, осознания
красоты и эстетической ценности физической культуры, гордости и
уважения к системам национальной физической культуры;
умений выбирать средства физической культуры в соответствии с
различными целями, задачами и условиями; правильно основные
двигательные действия; самостоятельно заниматься  физической
культурой; составлять элементарные комплексы для занятий
с общеразвивающей направленностью. Курс учебного
Формирование: Принципы, лежащие в основе построения программы:
физическими упражнениями небольшого объёма.
          Воспитание:
позитивного эмоциональноценностного отношения к занятиям
физической культурой;
потребности пользоваться всеми возможностями физической культуры.
          Обучение:
первоначальными знаниями о терминологии, средствах и методах
физической культуры.
личностно ориентированные принципы — двигательного развития,
творчества, психологической комфортности;
культурно ориентированные принципы — целостного представления о
физической культуре, систематичности, непрерывности овладения
основами физической культуры;
деятельностно ориентированные принципы — двигательной
деятельности, перехода от совместной учебнопознавательной
деятельности к самостоятельной физкультурной деятельности
младшего школьника;
принцип достаточности и сообразности, определяющий распределение
учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной
(физкультурной) деятельности, особенностей формирования
познавательной и предметной активности учащихся;
принцип вариативности, лежащий в основе планирования учебного
материала в соответствии с особенностями физического развитии,
медицинских показаний, возрастнополовыми особенностями учащихся,
интересами учащихся, материальнотехнической оснащённостью
учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные
площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими
условиями и типом, видом учебного учреждения (городские,
малокомплектные и сельские школы).
Программный материал делится на две части – базовая и
вариативная.
 Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по
предмету «Физическая культура».
Распределение учебного времени на прохождение базовой части
программного материала по физической культуре в 12 классах
составлено в соответствии с «Комплексной программой физического
воспитания обучающихся» (В.И.Лях, А.А.Зданевич), из расчета 2 часа в
неделю, 66(68) часов в год.
1.Основы знаний о физической культуре – в процессе урока.
2.Спортивные игры – 24 часов.
3.Гимнастика с элементами акробатики – 14 часов.
4.Легкая атлетика – 15 часов.
5.Лыжная подготовка   15 часов
материал  по  ритмике, из расчета 1 часа в неделю, 33(34) часа в год.
Вариативная часть обучения включает в себя программный 3. Содержание учебного предмета «Физическая культура»
ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
 4 часа
История   физической   культуры.   Олимпийские   игры   древности.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское
движение   в   России   (СССР).   Выдающиеся   достижения   отечественных
спортсменов   на   Олимпийских   играх.     Характеристика   видов   спорта,
входящих   в   программу   Олимпийских   игр.     Физическая   культура   в
современном обществе. Организация и проведение пеших туристских
походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к
природе (экологические требования).   Физическая культура (основные
понятия). Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием
физических   качеств.   Организация   и   планирование   самостоятельных
занятий по развитию физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка.
Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.
Профессиональноприкладная   физическая   подготовка.   Физическая
культура человека. Режим дня и его основное содержание.
Закаливание   организма.   Правила   безопасности   и   гигиенические
требования.
Влияние   занятий   физической   культурой   на   формирование
положительных   качеств   личности.   Проведение   самостоятельных
занятий по коррекции осанки и телосложения.
Восстановительный массаж.
Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.
СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
6 часов
Организация и проведение самостоятельных занятий физической
культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для
утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных
перемен).
 Планирование занятий физической подготовкой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической
подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой.
Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка эффективности занятий физкультурнооздоровительной
деятельностью.
Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в
технике выполнения упражнений (технических ошибок).
Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью
функциональных проб. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
89(92) часов
Физкультурнооздоровительная деятельность. Оздоровительные формы
занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей
физической культуры. Спортивнооздоровительная деятельность с
общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Ритмическая гимнастика (девочки).
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).
Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).
Управления  и комбинация на гимнастических брусьях: упражнения на
параллельных брусьях (мальчики ); упражнения на разновысоких
брусьях (девочки ).
Легкая атлетика. Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча.
Лыжные гонки . Передвижение на лыжах
Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.
Футбол. Игра по правилам.
Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации
движений, силы, выносливости.
Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации
движений.
Легкая подготовка (лыжные гонки). Развитие выносливости, силы,
координация движения, быстроты .
Формы организации и планирование образовательного процесса.
  Основные   формы   организации   образовательного   процесса   в
основной   школе   —   уроки   физической   культуры,   физкультурно
оздоровительные   мероприятия   в   режиме   учебного   дня,   спортивные
соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках,
самостоятельные   занятия   физическими   упражнениями   (домашние
занятия).   Уроки   физической   культуры   —   это   основная   форма
организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими
содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры
подразделяются   на   три   типа:   уроки   с   образовательнопознавательной
направленностью, уроки с образовательнообучающей направленностью
и уроки с образовательнотренировочной направленностью. При этом
уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут
планироваться   как   комплексные   (с   решением   нескольких
педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением
одной педагогической задачи).
Уроки   с   образовательнопознавательной   направленностью   дают
учащимся   необходимые   знания,   знакомят   со   способами   и   правилами
организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по
их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих
уроков   является   то,   что   учащиеся   активно   используют   учебники   по
физической культуре, различные дидактические материалы . Уроки с образовательнопознавательной направленностью имеют
и другие особенности.
Вопервых,   продолжительность   подготовительной   части   уроков
небольшая   (до   5—6   мин),   в   нее   включаются   как   ранее   разученные
тематические   комплексы   упражнений   (например,   для   развития
гибкости, координации движений, формирования правильной осанки),
так   и   упражнения   общеразвивающего   характера,   содействующие
повышению   работоспособности,   активности   процессов   внимания,
памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может
быть   организована   фронтально,   по   учебным   группам,   а   также
индивидуально (или с небольшой группой школьников).
Вовторых,   в   основной   части   урока   выделяют   соответственно
образовательный   и   двигательный   компоненты.   Образовательный
компонент   включает   в   себя   постижение   детьми   учебных   знаний   и
знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости
от   объема   учебного   материала   продолжительность   этой   части   урока
может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя
обучение   двигательным   действиям   и   развитие   физических   качеств
учащихся.   Продолжительность   этой   части   урока   будет   зависеть   от
времени,   требующегося   на   решение   задач,   запланированных   в
образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным
компонентами   основной   части   урока   необходимо   включать
обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по  своему характеру
должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с
тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время
основной части отводится на решение соответствующей педагогической
задачи.
Втретьих,   продолжительность   заключительной   части   урока
зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7
мин.
  образовательнообучающей   направленностью
используются   по   преимуществу   для   обучения   практическому
  который   содержится   в   разделе   «Физическое
материалу,
совершенствование»   (гимнастика   с   основами   акробатики,   легкая
атлетика   и   др.).   На   этих   же   уроках   учащиеся   осваивают   и   учебные
знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например,
названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).
Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с
решением нескольких педагогических задач.
Отличительные особенности планирования этих уроков:
 — планирование задач обучения осуществляется в логике
Уроки
с
— планирование освоения физических упражнений
поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение,
углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;
согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с
закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего
в процессе их выполнения;
— планирование развития физических качеств осуществляется
после решения задач обучения в определенной последовательности: 1)
гибкость, координация движений, быстрота;  2) сила (скоростно
силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и
специальная).
Основные виды деятельности.  Формирование у обучающихся умений построения и реализации
новых знаний (коллективная работа с инструкцией по технике
безопасности на уроках физической культуры, повторение правил
развития скоростных, силовых качеств, упражнений на гибкость);
 Формирование у обучающихся умений к осуществлению
контрольных функций;
 Формирование у обучающихся способностей  к реализации
коррекционной нормы (точное выполнение техники упражнений);
 Формирование у обучающихся деятельностных способностей и
систематизации изучаемого предметного содержания;
 Формирование у обучающихся умений построения и реализации
новых знаний (понятий, способов действий).
Организация учебного процесса в подготовительной  и
В целях дифференцированного подхода к организации уроков
специальной медицинских группах
физической культуры все обучающиеся общеобразовательных
учреждений в зависимости от состояния здоровья делятся на три
группы: основную, подготовительную и специальную медицинскую.
Занятия в этих группах отличаются учебными программами, объемом и
структурой физической нагрузки, а также требованиями к уровню
освоения учебного материала.
Учащиеся по уровню здоровья и физической подготовленности
подразделяются на три медицинские группы:
Основную — в неё включают детей и подростков без отклонений в
состоянии здоровья (или с незначительными отклонениями), имеющих
достаточную физическую подготовленность.
Подготовительную – в неё включают детей и подростков, имеющих
незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии
здоровья, а также недостаточную физическую подготовленность.
Специальную – в неё включают обучающихся, имеющих такие
отклонения в состоянии здоровья, которые являются
противопоказанием к повышенной физической нагрузке.
К специальной медицинской группе «А» относят обучающихся,
имеющих отклонения в состоянии здоровья постоянного или
временного характера, требующие ограничения физических нагрузок,
допущенных к выполнению учебной и воспитательной работы. Занятия
по физической культуре с ними проводят в учреждениях образования
по специальным учебным программам, утвержденным директором
учебного учреждения и согласованным с органами здравоохранения .
В специальную медицинскую группу «Б» зачисляют обучающихся,
имеющих значительные отклонения в состоянии здоровья постоянного
или временного характера, серьезные хронические заболевания,
требующие существенного ограничения физических нагрузок,
допущенных к теоретическим учебным занятиям.
физической подготовленностью или имеющие незначительные
отклонения в состоянии здоровья относятся к подготовительной
медицинской группе. Этой категории обучающихся разрешается
заниматься физической культурой по программе для основной группы с
учетом некоторых ограничений в объеме и интенсивности физических
нагрузок (в том числе временных). (Письмо Министерства образования
РФ от 31.10.2003 №1351263/13 «Об оценивании и аттестации
учащихся, отнесенных по состоянию здоровья с специальной
Обучающиеся с недостаточным физическим развитием и низкой медицинской группе для занятий физической культурой).
Таблица 1
Показания состояния здоровья для определения  к  подготовительной и
специальной медицинской группе
Наименование
форма и стадия
заболевания
1. Поражения
мышцы сердца:
а) реконвалес
цевция после
перенесенного
ревматического
миокардита
б) миокардиодис
трофия
инфекционно
токсического
происхождения
специальная
Назначается не ранее
чем через 8—10 месяцев
после окончания приступа
при отсутствии явлений,
свидетельствую
щих об активности про
цесса или недостаточ
ности кровообращения
Назначается с начала
посещения школы
после болезни
Медицинские группы
подготовительная
Назначается не ранее
чем через год после
приступа при отсутствии
клинических
признаков поражения
сердца и суставов
Назначается не ранее
чем через 6 месяцев
при отсутствии клини
ческих признаков
поражения сердца
Назначается не ранее
чем через два года после
стихания активного
ревматического процесса, при
хорошей реакции на физическую
нагрузку, после предва
рительных успешных
занятий физическими
упражнениями в спе
циальной группе
2. Поражения кла
панного аппарата
а) недостаточ
ностьмитраль
ного клапана
б) митральный
стеноз, поражение
аортального
клапана,
комбинированные
клапанные пороки
сердца
3. Врожденная
сердечнососуди
стая патология.
Врожденные по
роки без цианоза
и признаков
недостаточности
кровообращения
4. Послеопераци
онный период
после хирурги
ческихвмеша
тельств по поводу
пороков сердца
5. Кардиотонзил
Назначается не ранее
чем через 10—12 меся
цев после окончания
острого и подострого
эндокардита при
отсутствии активности
ревматического процесса
или недостаточности
кровообращения
Не назначается
Назначается строго
индивидуально
Не назначается
Не назначается
Назначается по истече
Назначается при
отсутствии признаков
перегрузки правого
желудочка и гемодина
мических расстройств
Назначается строго
индивидуально после
предварительных
успешных занятий
лечебной физкультурой
(не менее одного года)
Назначается при повтор лярный синдром,
«угрожаемые по
ревматизму»
нии года после обострений
болезненного
процесса
Хроническая
пневмония
Iстадия — назначается через 12
месяца
После обострения
при отсутствии его
остаточных явлений
7. Бронхиальная
астма

Назначается не ранее
чем через год после последнего
приступа — при отсутствии
вторичных изменений в легких и
явлений дыхательной
недостаточности
в покое и при физических
нагрузках
ных частых
стрептококковых
заболеваниях и
симптомах неясных
изменений со стороны
сердца (сердцебиение,
одышка, кардиалгия,
систолический шум на
верхушке без изменений
размеров сердца) с
жалобами на
боли в суставах.
Iстадия — назначается
через 12 месяца после
обострения,
II стадия — при
наличии остаточных
явлений обострения,
III стадия —
при отсутствии
дыхательной и сердечно
сосудистой
недостаточности,
нормальной температуре,
не ранее ,чем через 1—2
месяца после обострения,
при условии
предшествующих занятий
ЛФК
Назначается при отсут
ствии явлений дыхатель
ной недостаточности в
покое, если приступы
протекают не тяжело и
бывают не чаще 12 раза
в год. Занятия строятся с
учетом методики лечебной
физкультуры при этом
заболевании. 8. Операция   на
легких по поводу
хронических
неспецифических
заболеваний
а) лобэктомия и
сегментарная
резекция легкого

Назначается через год после
операции при нормальном
течении послеоперационного
периода, при отсутствии
рецидивов заболевания, явлений
дыхательной или
сердечнососудистой
недостаточности, при хорошей
адаптации к физической
нагрузке на занятиях в
специальной группе или в
кабинете ЛФК
б) удаление легкого Не назначается
9. Туберкулез
легких
10. Хронический
гастрит, энтерит,
колит
11. Язвенная
болезнь
12. Хронический
нефрит
Назначается при
благоприятно текущем
послеоперационном очаговом
процессе и отсутствии
дыхательной
недостаточности
(вне обострений)
Назначается при
хорошем общем
состоянии
Не назначается
Не назначается
Назначается через 46
месяцев после операции
при нормальном течении
послеоперационного
периода, при отсутствии
дыхательной или сердечно
сосудистой
недостаточности, при
удовлетворительной
адаптации к физической
нагрузке, а также при
отсутствии рецидивов
заболевания
Назначается не ранее чем
через год после операции
при нормальном течении
послеоперационного
периода, отсутствии
рецидивов заболевания и
явлений дыхательной и
сердечнососудистой
недостаточности, а также
при условии хорошей
адаптации к физической
нагрузке на занятиях ЛФК
Назначается при благо
приятно текущем и
компенсированном или
субкомпенсированном
процессе и дыхательной
недостаточности I степени
Назначается при
удовлетворительном общем
состоянии, при отсутствии
обострений в
течение шести месяцев
Назначается не ранее
чем через год после
лечения, устранившего
клиническое проявление
болезни
Назначается при ком
пенсированной почечной
функции вне периода
обострения и при отсут
ствии существенных
изменений в состоянии
сердечнососудистой 13. Эндокринные
заболевания
(гипертиреозы,
диабет, ожирение и
пр.)
Назначается при легких и
незначительных нарушениях в
организме, если уровень
физического развития и
работоспособности
соответствуют возрасту
Назначается при величинах
роста и веса в пределах
минус 2 (по сравнению с
возрастными стандартами)
системы
Назначается при умерен
но выраженных
нарушениях, влекущих за
собой отставание в
физическом развитии
(минус 1—2 или только
значительное ожирение),
вес минус 23 по сравнению
с возрастными
стандартами при
отсутствии других
эндокринных нарушений
Назначается при наличии
роста и веса значительно
ниже возрастных
стандартов (минус 2 более)
14. Отставание в
физическом раз
витии (при
отсутствии
эндокринных
нарушений)
15. Грыжа паховая,
бедренная,
аппендицит,
переломы
костей
16. Врожденные и
приобретенные
деформации
опорнодвигатель
ного аппарата
17. Остаточные
явления и
последствия
закрытых
травм черепа

18. Прогрессивные
мышечные
дистрофии

19. Хронические
заболевания
верхних
дыхательных путей

Назначается в течение полугода
после возобновления занятий
физическими упражнениями в
школе
Назначается после
полугода после
операции
Назначается при
нерезко выраженных
нарушениях двигательных
функций
Назначается при не
значительных нарушениях
двигательных
функций(не ранее
чем через год занятий
в специальной группе)
Не назначается
Назначается при
умеренных нарушениях носового
дыхания
Назначается индивидуально
Назначается при
незначительных
нарушениях двигательных
функций
Назначается при
начальных стадиях
болезни
Назначается при
частых обострениях
хронических
заболеваний 20.Хронический
отит с перфораци
ей барабанной
перепонки
21. Аномалия
рефракции
Назначается при
отсутствии наруше
ния функции слуха
Менее ±ЗД с остро
той зрения ниже 0,5
с коррекцией. От

Назначается при
гнойных процессах
±7,0 и более независимо от
остроты зрения
стекловидного тела
обязательно заключение
офтальмолога
Основными задачами физического воспитания обучающихся,

Задачи, средства и методы физического воспитания обучающихся,
отнесенных по состоянию здоровья к подготовительной и специальной
медицинской группе.
отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе,
являются:
 укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию
и закаливанию организма;
 повышение функционального уровня органов и систем, ослабленных
болезнью;
 повышение физической и умственной работоспособности;
 формирование правильной осанки, а при необходимости — ее
коррекции;
 обучение рациональному дыханию;
 освоение основных двигательных умений и навыков;
 воспитание моральноволевых качеств;
 воспитание интереса к самостоятельным занятиям физической
культурой и внедрение их в режим дня учащихся.
К уроку физкультуры, проводимому с обучающимися в
специальной медицинской группе, предъявляются следующие
требования:
1. Обучение рациональному дыханию
Обучающиеся, занимающиеся в этой спецгруппе, как правило, дают
гипоксией, поэтому необходимо в первую очередь об их правильному
дыханию. Обучать правильному дыханию следует в статических
положениях и во время движения.
При выполнении упражнений, способствующих расширению грудной
клетки, делать вдох. Из анатомически выгодных положений,
способствующих сдавливанию диафрагмы (сжатию грудной клетки),
всегда делать выдох. Следить, чтобы выдох был полнее. После
выполнения таких упражнений, как смешанные висы, упоры и т.д.,
обязательно должны использоваться дыхательный упражнения
(обращать внимание на полный и своевременный выдох).
Обучение рациональному дыханию способствует:
а)  быстрейшему устранению нарушений функций дыхательной системы;
б)  улучшению окислительновосстановительных процессов в
 организме;
в)  повышению адаптации к физическим и умственным нагрузкам;
г)  общему оздоровлению и гармоничному развитию детского
 организма. При незначительной мышечной нагрузке вдох всегда следует делать через нос, а выдох — через рот. Вдох через рот выполняется
только в тех случаях, когда требуется быстро пропустить в легкие
большое количество воздуха, а также при интенсивных физических
нагрузках.
Дыхательные упражнения можно использовать как средство, снижающее
нагрузку. Соотношение дыхательных упражнений и общеразвивающих
может быть следующим: 1:1,1:2, 1:3, 1:4, 1:5.
2. Формирование правильной осанки и ее коррекция
Соблюдение этого требования имеет не только эстетическое, но
главным образом физиологическое значение для ослабленных детей.
Правильная осанка обеспечивает нормальную деятельность опорно
двигательного аппарата, внутренних органов, способствует более
экономному расходованию энергии при выполнении физических
нагрузок.
3. Урок должен быть эмоционально окрашенным
Уроки в спецмедгруппах должны стать уроками бодрости мышечной
радости, эстетического наслаждения. Для детей младшей возрастной
группы целесообразно широко использовать на занятиях подвижные
игры, для старших — элементы танцев. Хорошая спортивная форма,
манеры поведения учителя — все это  создает у занимающихся
положительный настрой.
Кроме посещения уроков физкультуры в группе рекомендуются другие
формы физической культуры в режиме дня, которые в общей сложности
равны (или даже превышают) двигательной активности уроках:
а)  утренняя гигиеническая гимнастика; специальные комплексы
упражнений, составленные учителем физкультуры совместно с врачом;
б)  гимнастика до уроков;
в)   подвижные игры небольшой интенсивности на переменах;
г) физкультминутки во время общеобразовательных уроков и
физкультпаузы во время выполнения домашних заданий;
д)  пешие прогулки, катание лыжах, игры;
е) дни здоровья.
Для обучающихся специальной медицинской группы могут быть
рекомендованы следующие физические упражнения (при
соответствующем дозировании со стороны учителя): общеразвивающие
упражнения, не требующие повышенной физической нагрузки;
упражнения на координацию, не вызывающие больших усилий и не
связанные с усложненными спортивными снарядами; корригирующие
упражнения разных назначений; упражнения по обучению и развитию
правильного дыхания; упражнения по становлению правильной осанки;
подвижные игры малой и средней (по усмотрению учителя)
интенсивности; элементы спортивных игр (отдельные приемы владения
мячом, броски в «корзину», «ворота» и др.; допускается волейбол,
включая двухстороннюю игру тренировочного характера); легкий и
медленный бег, чередующийся с ходьбой при регулировании темпа
учителем.
Оценка успеваемости по физической культуре обучающихся 12
классов, отнесенных по состоянию здоровья к  подготовительной и
специальной медицинской группе
При подготовке содержания аттестации обучающихся

рекомендуется руководствоваться требованиями образовательных
программ по физической культуре для учащихся, отнесенных по Итоговая отметка по физической культуре в группах СМГ
состоянию здоровья к специальной медицинской группе, которые
разработаны в соответствии с Государственным стандартом содержания
образования по физической культуре.
При комплектовании СМГ школьный врач и учитель физической
культуры, кроме диагноза заболевания и данных о функциональном
состоянии обучающихся, должны также знать уровень их физической
подготовленности, который определяется при помощи двигательных
тестов. В качестве тестов допустимо использовать только те
упражнения, которые с учетом формы и тяжести заболевания не
противопоказаны обучающимся.
 Каждый из обучающихся СМГ имеет свой выбор ограничений
двигательной активности, который обусловлен формой и тяжестью его
заболевания. Такие ограничения неизбежно накладывают отпечаток на
степень развития двигательных навыков и качеств.
 Для обучающихся в СМГ необходимо оценить их успехи в
формировании навыков здорового образа жизни и рационального
двигательного режима.
 При выставлении текущей отметки обучающимся СМГ необходимо
соблюдать особый такт, быть максимально внимательным, не унижать
достоинства ученика, использовать отметку таким образом, чтобы она
способствовала его развитию, стимулировала его на дальнейшие занятия
физической культурой.

выставляется с учетом теоретических и практических знаний
(двигательных умений и навыков, умений осуществлять физкультурно
оздоровительную и спортивнооздоровительную деятельность), а также
с учетом динамики физической подготовленности и прилежания.
физической культуре обучающихся, имеющих выраженные отклонения в
состоянии здоровья, должен быть сделан на стойкой их мотивации к
занятиям физическими упражнениями и динамике их физических
возможностей. При самых незначительных положительных изменениях в
физических возможностях обучающихся, которые обязательно должны
быть замечены учителем и сообщены учащемуся (родителям),
выставляется положительная отметка.
Аттестация обучающихся специальной медицинской группы
состоит из двух частей: теоретическая часть и практическая часть
Содержание теоретической части позволяет оценить знания
обучающихся по примерным вопросам в виде устного опроса или
выполнение проектной работы, подготовки презентации по следующим
направлениям:
 понятие о здоровом образе жизни и факторах положительного влияния
занятий физической культурой на укрепление физического здоровья,
психического и нравственного развития человека;
 понятие о правильном режиме питания;
 понятие о формах двигательной активности;
 методы самоконтроля;
 основы организации индивидуальных занятий корригирующей
гимнастикой, их направленность, структура, содержание и режим
нагрузки (с учетом индивидуальных показателей здоровья, физического
развития и физической подготовленности);
 понятие о правильной осанке;
 понятие о рациональном дыхании;
 правила оказания первой доврачебной медицинской помощи при
 Основной акцент в оценивании учебных достижений по травмах во время занятий физическими упражнениями;
 гигиенические требования и правила техники безопасности на
занятиях физическими упражнениями в условиях спортивного зала и
спортивной площадки;
 понятие о физическом развитии и физической подготовленности
человека.
Содержание практической части позволяет оценить качество
выполнения упражнений по видам практических заданий:
 составлять и выполнять комплексы упражнений для индивидуальных
занятий оздоровительной физической культурой (утренней гимнастики,
коррекции осанки и телосложения);
 выполнять комплексы упражнений на развитие дыхательной системы
(грудное, брюшное, смешанное дыхание);
 выполнять комплексы упражнений для профилактики нарушений
осанки и плоскостопия;
 выполнять комплексы упражнений на развитие основных физических
качеств;
 выполнять доступные акробатические комбинации;
 выполнять доступные композиции оздоровительной гимнастики
(аэробика);
 выполнять доступные технические действия и приемы в игровых видах
спорта;
 контролировать величину физической нагрузки по показателям пульса
(частоты сердечных сокращений);
 выполнять доступные упражнения и двигательные действия из
различных видов спорта.
При разработке практических заданий необходимо осуществлять
дифференцированный подход к обучающимся, учитывая состояние их
здоровья, уровень физического развития и физической
подготовленности. Содержание контрольных (тестовых) заданий для
аттестации обучающихся специальной медицинской группы
разрабатывается педагогом совместно с медицинским работником
образовательного учреждения.
4. Планируемые результаты
Предметные результаты
• способность отбирать физические упражнения, естественные силы
природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной
направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для
осуществления оздоровительной гимнастики, использования
закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения
физической подготовленности;
 • способность составлять планы занятий с использованием физических
упражнений разной педагогической направленности, регулировать
величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и
индивидуальных особенностей организма;
• умение проводить самостоятельные занятия по освоению и
закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и
развитию основных физических (кондиционных и координационных)
способностей, контролировать и анализировать эффективность этих
занятий, ведя дневник самонаблюдения Знания о физической культуре
Обучающиеся научатся:
• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять
• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни,
• раскрывать базовые понятия и термины физической культуры,
исторические этапы её развития, характеризовать основные
направления и формы её организации в современном обществе;
раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим
развитием и физической подготовленностью, формированием качеств
личности и профилактикой вредных привычек;
• понимать, что такое допинг, раскрывать основы антидопинговых правил
и концепции честного спорта, осознавать последствия принятия
допинга;
применять их в процессе совместных занятий физическими
упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью
особенности выполнения техники двигательных действий и
физических упражнений, развития физических качеств;
• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими
упражнениями, определять их направленность и формулировать
задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в
зависимости от время самостоятельных занятий;
при травмах и ушибах во время самостоятельных занятиях.
• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки
• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи
Обучающиеся получат возможность научиться:
• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де
Кубертена в становлении современного олимпийского движения,
объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
• характеризовать исторические вехи развития отечественного спорта,
великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;
• определять признаки положительного влияния занятий физической
подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между
развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Обучающиеся научатся:
• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и
спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и
досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня
физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной,
тренирующей и корригирующей направленности подбирать
индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и
возможностей собственного организма;
• •
• классифицировать физические упражнения по их функциональной
направленности, планировать их последовательность и дозировку в
процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и
развитию физических качеств;
самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным
действиям анализировать особенности их выполнения, выявлять
ошибки и своевременно устранять их;
тестировать показатели физического развития и основных
физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами,
контролировать особенности их динамики в процессе
самостоятельных занятий;
взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной
учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении
занятий, освоении новых двигательных действий, развитии
физических качеств, тестирования физического развития и
физической подготовленности.
•
•
Обучающиеся получат возможность научиться:
•
вести дневник по физической деятельности, включать в него
оформление планов проведения самостоятельных занятий
физическими упражнениями разной функциональной направленности,
данные контроля динамики индивидуального физического развития и
физической подготовленности;
• проводить занятия физической культурой с использованием
оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических
походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
процедур и сеансов оздоровительного массажа.
• проводить восстановительные мероприятия с использованием банных
Обучающиеся научатся:
Физическое совершенствование
•
•
•
•
•
•
выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и
переутомления организма, повышению его работоспособности в
процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно
воздействующие на развитие основных физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках;
выполнять основные технические действия и приёмы  игры в футбол,
волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального
развития основных физических качеств.
Обучающиеся получат возможность научиться:
• Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с
учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях
здоровья;
разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;
• Преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью
• Осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта; • Выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
 Демонстрировать:
1 класс:
Контрольные
упражнения
Подтягивание
на низкой
перекладине
из виса лежа.
Прыжок в
длину с места,
Наклон
вперед, не
сгибая ног в
коленях
Бег 30 м с
высокого
старта, с
Бег 1000 м
2 класс:
Контрольные
упражнения
высокий
11 – 12
средний
Мальчики
9 – 10
115 – 117
118 –
120
Коснуть
ся лбом
колен
6,2 – 6,0 6,7 – 6,3
Коснуть
ся ладонями пола
Без учета времени
Уровень
низкий
7 – 8
высокий
9 – 10
средний
Девочки
7 – 8
низкий
5 – 6
105 – 114 116 – 118 113 – 115 95 – 112
Коснуть
ся
пальцами
пола
7,2 – 7,0
Коснуть
ся лбом
колен
6,3 – 6,1
Коснуть
ся
ладонями
пола
6,9 – 6,5
Коснуть
ся
пальцами
пола
7,2 – 7,0
Уровень
низкий
5 – 7
высокий
13 – 15
средний
Девочки
8 – 12
низкий
5 – 7
119 – 127 136 – 146 118 – 135 108 – 117
Коснуть
Коснуть
ся
ся
пальцами
пальцами
пола
пола
7,0 – 6,8
7,0 – 6,8
Коснуть
ся
ладонями
пола
6,7 – 6,3
Коснуть
ся лбом
колен
6,2 – 6,0
высокий
14 – 16
средний
Мальчики
8 – 13
128 – 142
Коснуть
ся ладонями пола
143 –
150
Коснуть
ся лбом
колен
6,0 – 5,8 6,7 – 6,1
Без учета времени
Подтягивание
на низкой
перекладине
из виса лежа.
Прыжок в
длину с места,
Наклон
вперед, не
сгибая ног в
коленях
Бег 30 м с
выс.старта, с
Бег 1000 м
         Система контроля за уровнем освоения практической части
программы включает   41 практических зачетов по следующим
разделам: «Легкая атлетика», «Баскетбол», «Гимнастика», «Лыжная
подготовка», «Пионербол», для   определения и отслеживания  уровня
физической подготовленности каждого ученика класса проводится
тестирование (6 групп тестов), направленного на определения уровня
основных физических качеств: скорость, выносливость, сила,
координация, гибкость, скоростносиловые качества. Тестирование проводится 3 раза в течение года: в сентябре, декабре и мае месяце.
Определение уровня физического развития проводится по нормативам,
соответствующим данной возрастной группе. Кроме того, уровень
теоретической части программы оценивается в форме тестирования в
рамках системы недели тестирования (административный контроль) 2
раза в год (декабрь, апрельмай).
                         График проведения тестирования.
Вид испытания
Бег 30 м.
Подтягивание на перекладине
Шестиминутный бег
Челночный бег 3 х 10 м.
Наклон вперед из полож. стоя
Физическое
качество
Скорость
Скоростносиловое Прыжок в длину с места
Сила
Выносливость
Координация
Гибкость
Программный   материал   усложняется   по   разделам   каждый
год   за   счет   увеличения   сложности   элементов     на   базе   ранее
пройденных.
В зависимости от погодных условий уроки в 1, 3 , 4  четверти могут
заменяться на занятия в спортивном зале.
1чет
верть
+
+
+
+
+
+
2чет
верть
+
+
+
+
+
4чет
верть
+
+
+
+
+
+
Календарнотематический план для 1х классов
Всего 99 часов
№
уро
ка
1
2
Тема урока
Инструктаж по ОТ и ТБ №
0352016 на уроках по
лёгкой атлетике.
Специальные беговые
упражнения  Высокий
старт, стартовый разгон.
Встречные эстафеты.
Вводный ИОТ № 0332016
Влияние
физических  упражнений
на здоровье человека.
Планируемые результаты в соотв. с ФГОС
Предметные
Метапредметные
результаты
результаты
Регулятивные
Познавательные
Коммуникативные
Познавательные: Умение строиться по
росту, выполнять простые команды.
Коммуникативные: Познакомиться с
учителем и одноклассниками
Регулятивные: Различать допустимые и
недопустимые формы поведения.
Знать:
правила поведения и
технику безопасности
на уроках физической
культуры;
  подбор одежды и
обуви для спортивных
занятий.
Знать:
понятия: гибкость,
сила, скорость,
Познавательные: Способы развития
физических качеств.
Коммуникативные: Понимание 3
4
5
6
7
8
ИОТ № 0392016  на
уроках по  подвижным
играм.
Постановка корпуса,
осанки, 7 позиций рук и 6
позиций ног
выносливость;
значение этих качеств
для человека.
Знать:
положение рук и ног
в различных позициях
Как оборудовать
спортивный уголок дома.
Строевые
упражнения: построения в
шеренгу, в колонну
Знать:
 организация места
занятий физическими
упражнениями;
Безопасность
выполнения
физических
упражнений;
Спортивное
оборудование.
Знать:
построение по росту;
Строевые команды:
Становись!,
Разойдись!, Смирно!,
Вольно!
Поклоны для приветствия.
Рисунки танца и
пространственные
перестраивания
Знать:
основные виды
поклонов,
геометрические
рисунки танца
Беговая змейка

Знать:
построение по росту;
бег строем или
группой из разных
исходных положений с
изменяющимся
направлением
движения.
ценности человеческой жизни.
Регулятивные:Бережное отношение к
другим людям.
Познавательные:
способы перемещения рук и ног из
позиции в позицию
Коммуникативные:понимание команд
учителя по перестроению позиций ног
и рук
Регулятивные:
следить за правильным исполнением
Познавательные: Организация
деятельности с учётом требований её
безопасности.
Коммуникативные Взаимодействие с
родителями, уметь формулировать
свои цели
Регулятивные: Бережно обращаться с
инвентарём, соблюдать требования
техники безопасности  к месту
проведения
Познавательные: Умение строиться по
росту, выполнять простые команды.
Коммуникативные Уметь общаться и
взаимодействовать со сверстниками на
принципах взаимоуважения
Регулятивные: Технически правильно
выполнять простые (строевые)
действия
Познавательные:
Выполнять поклоны дам и кавалеров
Коммуникативные
Уметь договаривать знаками о
перестроении в определённые фигуры
Регулятивные
Держать дистанцию при построении
рисунков
Познавательные:
Умение контролировать скорость и
расстояние при беге.
Коммуникативные Уметь сотрудничать
при выполнении совместных упрний.
Регулятивные Соблюдать правила
техники безопасности при выполнении
беговых упрний.
Бег коротким, средним и
длинным шагом.
Знать:
длину шага;
 каким беговым
шагом выполнять
короткую дистанцию;
 понятия скорость и
ускорение.
Познавательные Умение бежать со
средней скоростью и ускоряться.
Коммуникативные Уметь при
необходимости уступать беговую
дорожку.
Регулятивные Регулировать дистанцию
при беге с одноклассниками. 9
10
Игры на развитие
психических процессов
(внимание, мышление,
память, воображение)
Знать правила и
названия игр
Бег с максимальной
скоростью с высокого
старта.
Знать:
медленный бег;
быстрый бег;
ускорение.
11
Бег в чередовании с
ходьбой до 150м.
Знать:
 понятия медленный,
средний и быстрый
темп бега;
равномерный бег с
изменяющимся
интервалом отдыха
12
Основные движения (шаги
на полупальцах, с высоким
подниманием стопы, на
пятках ит.д.)
Знать ритмические
шаги на полупальцах,
разновидности других
шагов
13
Бег с преодолением
препятствий.
14
Попрыгунчики
Знать:
 бег с высоким
подниманием бедра;
 способы
преодоления
препятствий;

Знать:
прыжки на месте;
 прыжки на ногах
поочерёдно;
прыжки на скакалке
Познавательные
Знать какие существуют игры на
развитие внимание, воображение,
память
Коммуникативные
Уметь взаимодействовать в игре с
одноклассниками
Регулятивные
Соблюдать правила игры
Познавательные Умение
контролировать скорость, ускоряться.
Коммуникативные Проявлять
упорство и выносливость.
Регулятивные Оказывать
бескорыстную помощь своим
сверстникам, находить с ними общие
интересы.
Познавательные Уметь выбрать
нужный для себя темп бега.
Коммуникативные Уметь
контролировать эмоции при
выполнении физически сложных
заданий.
Регулятивные Уметь через диалог
разрешать конфликты.
Познавательные
Запомнить комбинации шагов
Коммуникативные
Умение считать шаги при выполнении
их в паре
Регулятивные
Контролировать правильное
исполнение ритмических шагов
Познавательные Самостоятельно
выбрать способ преодоления
препятствий.
Коммуникативные Уметь оказать
помощь и эмоциональную поддержку
однокласснику
Регулятивные Уметь через диалог
разрешать конфликты.
Познавательные Совершенствовать
навыки  в прыжках на скакалке
Коммуникативные Умение
аргументировать свое мнение,
убеждать и уступать.
Регулятивные Соблюдать правила
техники безопасности при выполнении
прыжковых упрний 15
Основной вальсовый шаг в
паре
Знать перекрёстные и
параллельные шаги
16
Прыжки с продвижением.
Личная гигиена.

17
Дальний  прыжок
Знать:
 прыжки на двух
ногах вперёд, назад,
левым и правым
боком;
 правила личной
гигиены.
Знать:
технику выполнения
прыжка в длину с
места;
 правила игры
«Прыжки через
верёвочку»
18
Парные движения в
«Польке» по кругу
Знать основные
движения Польки
19
Прыжки со скакалкой.
20
Упражнения с малым
мячом.
Знать:
 прыжки на двух
ногах через скакалку;
осваивать технику
выполнения прыжков
на скакалке.
Знать:
бросок и ловля мяча
над собой;
бросок и ловля мяча в
парах;
Познавательные
Уметь выполнять основные шаги
вальса
Коммуникативныеумение работать в
паре
Регулятивные
Держать расстояние в паре
Познавательные Умение осознанно
строить свой рабочий день.
Коммуникативные Умение слушать
чужое мнение, обсуждать и отстаивать
свою позицию.
Регулятивные Умение корректировать,
вносить изменения в свой распорядок
дня.
Познавательные Уметь выполнять
прыжок в длину с места
самостоятельно.
Коммуникативные Уметь поддержать
слабого игрока,  уметь достойно
проигрывать.
Регулятивные Самостоятельно
оценивать свои физические
возможности.
Познавательные
уметь выполнять движения в паре по
кругу
Коммуникативные
Помогать одноклассникам в
выполнении движений
Регулятивные
Следить за рисунком в танце
Познавательные Уметь выполнять
прыжок на скакалке.
Коммуникативные Находить
ошибки  при выполнении учебных
заданий, стремиться их исправить.
Регулятивные
Объективно оценивать свои умения.
Познавательные Осваивать
двигательные действия  при работе с
м/мячом.
Коммуникативные
Контролировать свои действия.
Регулятивные 21
Знакомство с основным
шагом в «Полонезе»
Знать правильное
исполнение маршевого
шага в Полонезе
22
Метание малого мяча цель.
Знать:
 технику выполнения
метания малого мяча в
цель;
23
Олимпийские игры, их
история.
Знать:
историю развития
физической культуры;
Олимпийские виды
спорта.
24
Знакомство с рокн
рольными движениями
Знать основные
движения танца
25
Игра «Лиса и куры».
26
Правила проведения
эстафет.
Знать:
 организующие
команды и приемы
построения и
перестроения;
 правила игры;
уметь ускоряться;
менять направление
бега.
Знать:
линия старта;
 условия передачи
Соблюдать правила техники
безопасности при работе с мячом.
Познавательные
Знать поклоны дам и кавалеров
Коммуникативные
Вежливо общаться с одноклассниками
при изучении танца
Регулятивные
Держать дистанцию при исполнении в
парах
Познавательные
Осваивать технику метания малого
мяча в цель.
Коммуникативные
Взаимодействовать в группах при
выполнении метания малого мяча.
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при метании малого
мяча.
Познавательные
Факты истории развития физической
культуры.
Коммуникативные
Стремление к справедливости, чести и
достоинству  по отношению к себе и к
другим людям.
Регулятивные
Осознание человеком себя как
представителя страны  и государства
Познавательные
Уметь выполнят движения по
отдельности и в парах
Коммуникативные
Уметь пригласить одноклассников на
танец
Регулятивные
Соблюдать технику безопасности при
работе в паре
Познавательные
Осваивать двигательные действия,
составляющие содержание подвижных
игр.
Коммуникативные
Излагать правила и условия
проведения подвижных игр.
Регулятивные
Соблюдать дисциплину и правила
техники безопасности во время
подвижных игр.
Познавательные
Совершенствовать бег с ускорением,
развивать ловкость, координацию эстафеты;
 техника
безопасности при
выполнении эстафет.
27
Русский хоровод.
Основные движения.
Знать правила
перемеще
ния в хороводе
28
Инструктаж по ОТ №034
2016 на занятиях
гимнастикой.
Группировка из положения
лежа, перекаты назад из
седа в группировке и
обратно.
Знать:
 группировка;
 перекаты назад из
седа в группировке и
обратно.
29
Эстафеты с мячом.
Знать:
 правила игры;
передачу мяча;
броски  и ловлю мяча.
30
Знакомство с движениями
танца «Кадриль»
Знать основные
движения и
кадрильный шаг
31
Игра «Становись
разойдись».
Знать:
 правила поведения и
технику безопасности
на уроках гимнастики;
строевые действия в
шеренге и колонне;
выполнение строевых
команд.
Коммуникативные
Взаимодействовать со сверстниками на
принципах дружбы и толерантности.
Регулятивные
Управлять эмоциями, сохранять
хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Познавательные
Знать историю происхождения
хоровода
Коммуникативные
Умение общаться знаками для смены
рисунка в хороводе
Регулятивные
Держать чёткое движение за
направляющим
Познавательные
Описывать технику переката назад в
группировке. Выявлять характерные
ошибки при выполнении
акробатических упражнений.
Коммуникативные
Взаимодействие в группах при
самостоятельной работе.
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
акробатических упражнений.
Познавательные
Осваивать технику владения мячом.
Коммуникативные
Взаимодействовать в группах при
выполнении технических действий  с
мячом.
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при проведении эстафет.
Познавательные
Уметь выполнять основные движения
Коммуникативные
Уметь выражать характер танца
мимикой и жестами
Регулятивные
Держать дистанцию при выполнении
движений по кругу
Познавательные
Различать и выполнять строевые
команды: «Равняйсь!» «Смирно!»
«Вольно!»
Коммуникативные
Уметь сотрудничать при выполнении
совместных упражнений.
Регулятивные 32
Размыкание в шеренге и
колонне на месте.
ОРУ с гимнастическими
палками.
Игра «Совушка».
Знать:
перестроение из
шеренги в колонну и
обратно;
 выполнение
упражнений с
гимнастическими
палками под счет
учителя.
33
Основы классического
танца.
Знать:
Названия движений на
французском языке
34
Упоры, виды упоров.
Знать:
упор присев;
упор лёжа;
упор согнувшись
35
Эстафеты с обручем.
36
Развитие ритмической
пластики с помощью
восточных движений
Знать:
 правила игры;
 правила передачи
эстафеты;
 упражнения с
обручем.
Знать:
Основной
пластический ход.
Движение руками,
движение туловищем
Соблюдать правила техники
безопасности на уроках гимнастики.
Познавательные
Осваивать универсальные умения,
связанные с выполнением
организующих упражнений (строевые
упражнения).
Осваивать ОРУ с предметами.
Коммуникативные
Осваивать  универсальные умения по
взаимодействию в группах при
разучивании и выполнении упражнений
с гимнастическими палками.
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
упражнений с гимнастическими
палками.
Познавательные
Уметь выполнять по команде основные
движения
Коммуникативные
Помощь в парной растяжке
Регулятивные
Уметь держать баланс своего тела при
работе на полупальцах
Познавательные
Уметь выполнять акробатические
элементы раздельно
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения
работы по группам самостоятельно.
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
акробатических упражнений.
Познавательные
Осваивать технику владения обручем
Коммуникативные
Взаимодействовать в группах при
выполнении технических действий  в
играх
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при проведении эстафет
Познавательные
Уметь выполнять пластические
движения
Коммуникативные
Языком пластики передавать своё
настроение
Регулятивные
Следить за дисциплиной на уроке 37
Передвижение по
гимнастической стенке
вверх и вниз.
Знать:
 способы
передвижения по
гимнастической
стенке.
38
Лазанье по канату.
Знать:
 технику лазанья по
канату.
39
Сюжетный танец «Два
весёлых гуся»
Выучить танец,
запомнить сюжетную
линию
40
Произвольное преодоление
простых препятствий.
Уметь найти свой
способ преодоления
препятствий.
41
Преодоление полосы
препятствий с элементами
лазанья, перелезания,
переползания.
Знать:
 способы
преодоления
препятствий (лазанье
по скамейке,
перелезание через
скамейку,
перешагивание через
предметы,
переползание и т.д.).
42
Хоровод «У моей России
длинные косички»
Закрепление основных
движений хоровода
Познавательные
Описывать технику гимнастических
упражнений прикладной
направленности
Коммуникативные
Оказывать помощь и взаимовыручку
при работе в парах.
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
гимнастических упражнений
прикладной направленности.
Познавательные
Описывать универсальные действия
при лазаньи по канату
Коммуникативные
Взаимодействовать и проявлять
взаимовыручку при работе в парах.
Регулятивные
Взаимодействовать и проявлять
взаимовыручку при работе в парах.
Познавательные
Иметь представление о сюжетном
танце
Коммуникативные
Ролевое общение в танце
Регулятивные
Чётко следить за переходами в танце
от сюжета к сюжету
Познавательные
Уметь организовать самостоятельную
деятельность.
Коммуникативные
Управлять эмоциями при общении со
сверстниками
Регулятивные
Технически правильно выполнять
действия.
Познавательные
Осваивать технику физических
упражнений прикладной
направленности.
Коммуникативные
Осваивать работу по отделениям.
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
гимнастических упражнений
прикладной направленности.
Познавательные
Изучение и освоение рисунков танца
Коммуникативные
Умение работать синхронно и сообща 43
Совершенствование
лазанья по канату.
Знать:
 технику лазанья по
канату.
44
Ходьба по гимнастической
скамейке, по бревну
Знать:
 обычная ходьба;
 ходьба с различным
положением рук;
 ходьба с
перешагиванием через
предметы;
 ходьба в равновесии
(мешочек на голове).
Танец с мячами и обручами Знать технику
вращения обручей и
движения с мячами
45
46
47
Инструктаж по ОТ № 036
2016 на занятиях лыжной
подготовкой.
Выбор одежды и обуви для
занятий на свежем воздухе
Организующие команды и
приемы на уроках лыжной
подготовки.
Передвижение на лыжах
ступающим шагом без
палок.
48
Эстрадный танец «Звонкие
ладошки»
Знать:
 требования к одежде
и обуви во время
занятий на улице;
 значение занятий
лыжами для
укрепления здоровья и
закаливания;
 требования к
температурному
режиму.
Знать:
 как надевать и
снимать лыжи
(крепления, их виды);
 способы
передвижения на
лыжах.
Знать сочетание
хлопков с движениями
рук и ног
Регулятивные
Чётко следить за направляющим и
двигаться чётко за ним
Познавательные
Описывать универсальные действия
при лазаньи по канату
Коммуникативные
Взаимодействовать и проявлять
взаимовыручку при работе в парах.
Регулятивные
Взаимодействовать и проявлять
взаимовыручку при работе в парах.
Познавательные
Совершенствовать технику ходьбы,
характеризовать и исправлять ошибки
при выполнении ходьбы на скамейке.
Коммуникативные
Осваивать работу по отделениям.
Регулятивные
Уметь корректировать свои действия и
действия в группе
Познавательные
Знать основы художественной
гимнастики
Коммуникативные
Уметь работать в паре с предметами
Регулятивные
Соблюдать расстояние при выполнении
движений
Познавательные
Иметь представление о
переохлаждении и обморожении на
улице в зимнее время.
Коммуникативные
Уметь слушать и вступать в диалог.
Регулятивные
Соблюдать технику безопасности на
занятиях лыжной подготовки.
Познавательные
Осваивать технику передвижения на
лыжах скользящим шагом.
Коммуникативные
Поочередно выполнять передвижение
по лыжне, уступать лыжню
обгоняющему.
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Различать понятия темп и ритм
Коммуникативные
Правильно выполнять движения в 49
Перенос тяжести тела с
лыжи на лыжу.
Знать:
 перенос  тяжести
тела на месте;
перенос  тяжести тела
в движении.

50
51
52
53
54
Передвижение на лыжах
скользящим шагом без
палок
Знать:
 передвижение на
лыжах скользящим
шагом без палок.
Упражнения для подъёма и
выворотности стопы
Знать    упражнения
для разработки стопы
Передвижение на лыжах
скользящим шагом без
палок.
Игра «Салки на марше».
Передвижение на лыжах
ступающим шагом с
палками.
Знать:
 передвижение на
лыжах скользящим
шагом без палок;
 правила игры;
 менять направление
движения на лыжах.
Знать:
 передвижение на
лыжах ступающим
шагом с палками.
Этюды на создание
музыкального образа
(дерево, река,
литературный персонаж и
т.д.)
Выполнять различные
этюды
55
Передвижение на лыжах
Знать:
одной линии
Регулятивные
Держать дистанцию между линиями
Познавательные
Уметь координировать свои движения
стоя на лыжах.
Коммуникативные
Оказывать бескорыстную помощь
своим сверстникам, находить с ними
общий язык.
Регулятивные
Соблюдать технику безопасности на
занятиях лыжной подготовки.
Познавательные
Объяснять технику выполнения
ступающим и скользящим шагом без
палок.
Коммуникативные
Поочередно выполнять передвижение
по лыжне, уступать лыжню
обгоняющему.
Регулятивные ТБ
Познавательные
Запомнить гимнастику для стоп
Коммуникативные
Выполнять в парах разминку стопы
Регулятивные
Следить за положением стопы
Познавательные
Осваивать универсальные умения
передвижения на лыжах без палок.
Коммуникативные
Поочередно выполнять передвижение
по лыжне, уступать лыжню
обгоняющему.
Регулятивные ТБ
Познавательные
Осваивать универсальные умения
передвижения на лыжах с палками
Коммуникативные
Поочередно выполнять передвижение
по лыжне, уступать лыжню
обгоняющему.
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Знать как правильно показать этюд под
музыку
Коммуникативные
Выполнение парных и сюжетных
этюдов
Регулятивные
Соблюдать темп и ритм музыки
Познавательные скользящим шагом с
палками.
 передвижение на
лыжах ступающим
шагом с палками.
Передвижение на лыжах
скользящим шагом с
палками
Знать:
 передвижение на
лыжах ступающим
шагом с палками.
Понятия «Темп» и «Ритм».
Импровизация под
различные музыкальные
произведения
Знать, что такое
импровизация
56
57
58
Повороты.
59
Игра «На буксире».
Знать:
 технику поворота
переступанием на
месте с палками и без
палок;
 правила игры;
 правила проведения
эстафет на лыжах.
Знать:
 правила игры;
 менять направление
движения на лыжах.
60
Комбинации с
использованием
ритмических упражнений
Знать особенности
выполнения
комбинации
61
Повороты переступанием в
движении.
62
Эстафеты на лыжах
Знать:
 технику поворота в
движении;
 как использовать
изученные способы
перемещения на
лыжах.
Знать:
Осваивать универсальные умения
передвижения на лыжах с палками.
Коммуникативные
Поочередно выполнять передвижение
по лыжне, уступать лыжню
обгоняющему.
Регулятивные ТБ
Познавательные
Осваивать универсальные умения
передвижения на лыжах с палками.
Коммуникативные
Поочередно выполнять передвижение
по лыжне, уступать лыжню
обгоняющему.
Регулятивные ТБ
Познавательные
Уметь импровизировать под музыку
Коммуникативные
Уметь двигаться в массовой
импровизации
Регулятивные
Уметь управлять своими эмоциями
Познавательные
Осваивать технику выполнения
поворотов.
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения в
проведении подвижных игр на улице.
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Осваивать универсальные умения
передвижения на лыжах без палок
Коммуникативные
Уступать лыжню
Регулятивные ТБ
Познавательные
Правильно выполнять упражнения
Коммуникативные
Суметь самостоятельно провести
разминку с одноклассниками
Регулятивные
Следить за положением рук, ног,
туловища
Познавательные
Осваивать технику передвижения и
поворотов на лыжах.
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения в
проведении подвижных игр на улице.
Регулятивные ТБ
Познавательные 63
Упражнения для растяжки:
махи ногами, растяжка
мышц в позе лотоса
64
Подъемы и спуски под
уклон.
65
Передвижение на лыжах до
1 км.
 правила лыжных
эстафет;
 менять направление
движения на лыжах;
технику поворота в
движении.
Знать технику
выполнения
упражнений на
растяжку
Знать:
 технику спуска в
высокой и средней
стойке;
 подъем «лесенкой»;
 правила игры.
Уметь использовать
при прохождении
дистанции разученные
способы
передвижения на
лыжах, спуски,
повороты, подъемы.
66
Упражнения на развитие
брюшного пресса
Уметь поднимать
пресс на время
67
Игра «Попади в ворота».
68
Общеразвивающие уприя
стоя на лыжах.
69
Упражнения для
укрепления мыщц ног
(броски, поднятие ног,
стойка на лопатках,
Знать:
 правила игры;
 передвижения на
лыжах скользящим
шагом;
 повороты
переступанием.
. Уверенно стоять на
лыжах, уметь
переносить тяжесть
тела с одной ноги на
другую
сохраняя равновесие.
Знать упражнения,
выполнять уверенно
Осваивать технику передвижения и
поворотов на лыжах.
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения в
проведении подвижных игр на улице.
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Уметь самостоятельно выполнять
упражнения
Коммуникативные
Растяжка в паре
Регулятивные
Следить за осанкой
Познавательные
Объяснять и осваивать технику
поворотов, спусков и подъемов.
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения в
проведении подвижных игр на улице.
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Выявлять характерные ошибки в
технике выполнения лыжных ходов.
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения при
выполнении сложных физических
нагрузок.
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Знать основные упражнения
Коммуникативные
Поддерживать своих товарищей
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Осваивать универсальные умения в
проведении подвижных игр на улице.
Коммуникативные
Управлять эмоциями при общении со
своим сверстниками.
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Находить ошибки при выполнении
учебных заданий , отбирать способы их
исправления.
Коммуникативные
Проявлять трудолюбие и упорство в
достижении целей.
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Запомнить основной комплекс
упражнений
Коммуникативные вращение ногой под
углом )
70
Передвижение на лыжах  в
режиме умеренной
интенсивности.
Знать:
 передвижения на
лыжах скользящим
шагом;
 повороты
переступанием.
71
72
73
Спуск с горы с
изменяющимися стойками
на лыжах
Знать:
 высокая стойка;
 средняя стойка;
 низкая стойка.
Сюжетный танец «Заинька,
попляши»
Выучить танец и его
сюжетную линию
Совершенствование спуска
с горы с изменяющимися
стойками на лыжах
Знать:
 высокая стойка;
 средняя стойка;
 низкая стойка.
74
Торможение.
Знать способы
торможения.

75
Современный
стилизованный танец
«Самба» (с добавлением
различных комбинаций из
других танцев
Знать основные
движения танца
76
Инструктаж по ОТ № 038
2016 на уроках по
Знать:
 ловля мяча на месте;
Помнить о правилах поведения на
гимнастических матах
Регулятивные
Соблюдать правильность выполнения и
последовательность
Познавательные
Выявлять характерные ошибки в
технике выполнения лыжных ходов.
Коммуникативные
Общаться и взаимодействовать со
сверстниками на принципах
взаимоуважения и взаимопомощи.
Регулятивные
Распределять нагрузку при выполнении
длительных заданий.
Познавательные
При необходимости осуществлять
безопасное падение
Коммуникативные
. Организовывать деятельность с
учётом требований её безопасности.
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Закреплять движения танца
Коммуникативные
Умение общаться в коллективе
Регулятивные
Следить за сюжетной линией танца
Познавательные
При необходимости осуществлять
безопасное падение.
Коммуникативные
Организовывать деятельность с учётом
требований её безопасности
Регулятивные ТБ
Познавательные
При необходимости осуществлять
безопасное падение.
Коммуникативные
Оказывать поддержку своим
сверстникам.
Регулятивные
Технически правильно выполнят
двигательные действия.
Познавательные
Выучить прыжковые движения
Коммуникативные
Умение двигаться в паре
Регулятивные
Уметь управлять своими эмоциями в
коллективе
Познавательные
Описывать разучиваемые технические спортивным играм. Бросок
и ловля мяча на месте.
Игра «Бросай, поймай»
 правила игры.
77
78
79
Ловля мяча на месте в
парах.
Игра «Играй, играй, мяч не
теряй».
Знать:
 передача мяча от
груди и ловля мяча в
парах;
 правила игры.
Русский народный
(морской) танец
«Яблочко»
Знать известные
элементы движения
Игра «Кто дальше бросит». Знать:
 дальний бросок мяча
изза головы;
 правила игры.
80
Бросок мяча снизу на
месте в щит.
Знать:
 передача мяча снизу
на месте;
 бросок мяча снизу в
цель;
 правила игры.
81
Портерная гимнастика
Знать разминку на
гимнастических
ковриках
действия из спортивных игр.
Коммуникативные
Осваивать уни универсальные умения,
управлять эмоциями во время учебной
деятельности.
Регулятивные
Соблюдать правила
техники безопасности при работе с
баскетбольными мячами.
Познавательные
Осваивать технические действия из
спортивных игр
Коммуникативные
Осваивать уни универсальные умения,
управлять эмоциями во время игровой
деятельности.
Регулятивные
Умение корректировать и вносить
изменения в поведение при работе в
парах.
Познавательные
Выполнять движения «верёвочка»,
приседания идр.
Коммуникативные
Уметь выполнять движения синхронно
в коллективе
Регулятивные
Соблюдать правильное положение
корпуса. Рук и ног
Познавательные
Осваивать технику владения мячом
Коммуникативные
Взаимодействовать в группах при
выполнении технических действий с
мячом.
Регулятивные
Умение корректировать и вносить
изменения в поведение во время игры.
Познавательные
Совершенствование техники владения
мячом.
Коммуникативные
Взаимодействовать в группах при
выполнении технических действий с
мячом.
Регулятивные
Умение корректировать и вносить
изменения в поведение во время игры.
Познавательные
Выполнять комплекс упражнений
самостоятельно
Коммуникативные
Уметь работать в паре на 82
Игра «Метко в цель».
83
Передача мяча (снизу, от
груди, от плеча).
Знать:
 дальний бросок мяча
изза головы;
 бросок мяча снизу в
цель.
Знать:
 передача мяча снизу;
 передача мяча от
груди;
 передача мяча от
плеча.
84
Знакомство с отдельными
элементами гимнастики
(шпагат, мостик, стойка в
шпагате, перевороты
вперёд и назад с мостика
Знать технику
исполнения основных
элементов гимнастики
85
Ловля мяча на месте и в
движении.
86
Игра «Мяч по кругу».
Знать:
 специальные
передвижения без
мяча;
 передача и ловля
мяча на месте;
 передача и ловля
мяча в движении;
 правила игры.
Знать:
 правила игры;
 передача и ловля
мяча на месте;
 передача и ловля
мяча в движении;
87
Упражнения с
гимнастической палкой
или сложенной лентой
Знать упражнения с
гимнастической
палкой
гимнастическом коврике
Регулятивные
Регулировать темп и ритм
выполняемых движений
Познавательные
Совершенствование техники владения
мячом.
Коммуникативные
Характеризовать поступки, действия ,
давать им объективную оценку на
основе освоенных знаний.
Регулятивные Оценивать
приобретенные навыки владения
мячом.
Познавательные
Совершенствование техники владения
мячом.
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения
работы в парах.
Регулятивные
Оценивать приобретенные навыки
владения мячом.
Познавательные
Правильно выполнять растяжку,
мостик из положеия лёжа
Коммуникативные
Терпеливо выдерживать свою очередь
для выполнения элемента
Регулятивные
Регулировать свои эмоции при
выполнении элементов
Познавательные
Характеризовать и исправлять ошибки
при работе с мячом
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения
работы в парах.
Регулятивные
Выявлять и характеризовать ошибки
при выполнении упражнений с мячом.
Познавательные
Характеризовать и исправлять ошибки
при работе с мячом
Коммуникативные
Сохранять хладнокровие,
сдержанность, рассудительность
Регулятивные
Различать допустимые и недопустимые
нормы поведения во время игры
Познавательные
Правильно выполнять движения с
предметами 88
Ведение мяча в парах.
Знать:
 ведение мяча в
парах;
 передача и ловля
мяча в движении в
парах;
 правила игры.
89
Ведение мяча в медленном
беге.
Эстафета с мячом.
Знать:
 ведение мяча в беге
правой, левой рукой.
90
Ведение мяча в парах.
Знать:
 ведение мяча в
парах;
 передача и ловля
мяча в движении в
парах;
 правила игры.
91
Знакомство с основным
шагом в «Менуэте»
Знать об истории
танца
92
Инструктаж по ОТ и ТБ №
0352016 на уроках по
Знать:
 правила проведения
Коммуникативные
Совместные упражнения, чувство
ответственности за синхронное
выполнение
Регулятивные
Вежливое отношение к
одноклассникам при выполнении
упражнений
Познавательные
Осваивать двигательные действия,
составляющие содержание подвижных
игр.
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения
управлять эмоциями в процессе
учебной и игровой деятельности.
Регулятивные
Осваивать универсальные умения в
самостоятельной организации и
проведении подвижных игр.
Познавательные
Осваивать технику владения мячом.
Коммуникативные
Взаимодействовать в группах при
выполнении технических действий  в
играх.
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при проведении эстафет.
Познавательные
Осваивать двигательные действия,
составляющие содержание подвижных
игр.
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения
управлять эмоциями в процессе
учебной и игровой деятельности.
Регулятивные
Осваивать универсальные умения в
самостоятельной организации и
проведении подвижных игр.
Познавательные
Выполнение шага в паре по кругу,
поклоны
Коммуникативные
Правильное исполнение движений в
парах, умение договариваться с
партнёром
Регулятивные
Сохранять характер эпохи и рисунок
танца
Познавательные
Осваивать двигательные действия, лёгкой атлетике.
Эстафеты с
гимнастическим обручем.
эстафет;
простые уприя с
обручем
93
Игра «Рыбаки и рыбки»
Знать:
 правила игры;
прыжки через
скакалку.
94
Эстрадный танец «Чарли»
с предметами (шляпа и
трость)
Знать, как обращаться
предметами во время
танца
95
Бег по размеченным
участкам дорожки
Знать:
 бег с изменением
направления;
 бег в колонне.
96
Челночный бег 3´10 м.
97
Каблучные упражнения
Знать:
 технику челночного
бега;
 ускорение с
изменением
направления.
Знать основные
выстукивания
каблуком, рисунок
выстукивания
составляющие содержание подвижных
игр.
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения
управлять эмоциями в процессе
учебной и игровой деятельности.
Регулятивные
Осваивать универсальные умения в
самостоятельной организации и
проведении подвижных игр.
Познавательные
Освоение новых двигательных
действий.
Коммуникативные
Управлять своими эмоциями,
оказывать поддержку окружающим.
Регулятивные
Умение корректировать и вносить
изменения в поведение во время игры.
Познавательные
Исполнять движения, разучивать
движения с предметами
Коммуникативные
Уметь дарить положительные эмоции
при изучении танца в коллективе
Регулятивные
Следить за предметами во время танца,
за их правильным положением
Познавательные
Описывать технику выполнения
беговых упражнений.
Коммуникативные
Умение сотрудничать при выполнении
совместных беговых упражнений.
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
упражнений на улице.
Познавательные
Описывать технику челночного бега.
Коммуникативные
Умение сотрудничать при выполнении
совместных беговых упражнений.
Регулятивные
Уметь самостоятельно оценивать свои
физические возможности
Познавательные
Выучить упражнение «ключ», как
основное выстукивание
Коммуникативные
Умение работать по линиям, по
очереди, проявляя терпение
Регулятивные 98
Метание малого мяча с
места на дальность.
Знать:
 технику выполнения
метания малого мяча
на дальность.
99
Игры с прыжками с
использованием скакалки.
Подведение итогов.
Знать:
 прыжки со скакалкой
на месте;
 в движении;
 прыжки со скакалкой
в парах;
 игры со скакалкой.
Не забывать про осанку во время
исполнения упражнений
Познавательные
Осваивать технику метания малого
мяча на дальность.
Коммуникативные
Взаимодействовать в парах при
выполнении метания малого мяча
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при метании мал. мяча.
Познавательные
Осваивать универсальные умения
контролировать величину нагрузки по
частоте сердечных сокращений при
выполнении прыжковых упражнений.
Коммуникативные
Уметь объяснить правила и
организовать игру в группе.
Регулятивные
Осваивать универсальные умения по
взаимодействии в группах при
проведении игр со скакалкой.
Календарнотематический план для 2 класса
Тема урока
№
уро
ка
Всего 102 часа
Планируемые результаты в соотв. с ФГОС
Метапредметные
Предметные
результаты
результаты
Регулятивные
Познавательные
Коммуникативные
1
2
Инструктаж  по ОТ и ТБ
№ 0352016 на уроках по
лёгкой атлетике.
Специальные, беговые
упражнения. Высокий
старт, стартовый разгон.
Встречные эстафеты.
Вводный ИОТ № 0332016
Влияние
физических  упражнений
Знать:
правила поведения и
технику безопасности
на уроках физической
культуры;
  подбор одежды и
обуви для спортивных
занятий.
Знать:
понятия: гибкость,
Познавательные: Умение строиться по
росту, выполнять простые команды.
Коммуникативные: Познакомиться с
учителем и одноклассниками
Регулятивные: Различать допустимые и
недопустимые формы поведения.
Познавательные: Способы развития
физических качеств. на здоровье человека.
ИОТ № 0392016 на уроках
по подвижным играм.
Постановка корпуса,
осанки, 7 позиций рук и 6
позиций ног
сила, скорость,
выносливость;
значение этих качеств
для человека.
Знать:
положение рук и ног
в различных позициях
Бег коротким, средним и
длинным шагом.
Знать различия  длины
шагов бега и где их
можно  применять.
Строевые
упражнения: построения в
шеренгу, в колонну
Знать:
построение по росту;
Строевые команды:
Становись!, Разойдись
!, Смирно!, Вольно!
Поклоны для приветствия.
Рисунки танца и
пространственные
перестраивания
Знать:
основные виды
поклонов,
геометрические
рисунки танца
Высокий старт с
последующим ускорением
Знать технику
выполнения высокого
старта и финиша.
Уметь выполнять
высокий старт с
последующим
ускорением.
Коммуникативные: Понимание
ценности человеческой жизни.
Регулятивные: Бережное отношение к
другим людям.
Познавательные:
способы перемещения рук и ног из
позиции в позицию
Коммуникативные:понимание команд
учителя по перестроению позиций ног
и рук
Регулятивные:
следить за правильным исполнением
Познавательные:. Основы знаний о
работе органов дыхания и сердечно
сосудистой системы.
КоммуникативныеОсуществлять
продуктивное взаимодействие между
сверстниками и педагогами
Регулятивные: Самостоятельно
оценивать свои действия и
содержательно обосновывать
правильность или ошибочность
результата
Познавательные: Умение строиться по
росту, выполнять простые команды.
Коммуникативные Уметь общаться и
взаимодействовать со сверстниками на
принципах взаимоуважения
Регулятивные: Технически правильно
выполнять простые (строевые)
действия
Познавательные:
Выполнять поклоны дам и кавалеров
Коммуникативные
Уметь договаривать знаками о
перестроении в определённые фигуры
Регулятивные
Держать дистанцию при построении
рисунков
Познавательные: Основы знаний о
работе органов дыхания и сердечно
сосудистой системы.
КоммуникативныеОсуществлять
продуктивное взаимодействие между
сверстниками и педагогами
Регулятивные
Взаимно контролировать действия
друг друга, уметь договариваться
Бег в чередовании с
ходьбой до 150 м. Игра «К
Знать понятия
Познавательные Уметь выполнять
равномерный бег с изменяющимся
3
4
5
6
7
8 своим флажкам».
медленный, средний и
быстрый темп бега.
Правила игры
9
10
Игры на развитие
психических процессов
(внимание, мышление,
память, воображение)
Знать правила и
названия игр
Бег с максимальной
скоростью с высокого
старта.
Знать:
медленный бег;
быстрый бег;
ускорение.
11
. Прыжки по разметкам.
Многоскоки.
Знать технику
выполнения прыжков
и приземления.
Составление режима
дня и правила личной
гигиены.
12
Основные движения (шаги
на полупальцах, с высоким
подниманием стопы, на
пятках ит.д.)
Знать ритмические
шаги на полупальцах,
разновидности других
шагов
13
Бег с преодолением
препятствий.
Знать:
 бег с высоким
подниманием бедра;
 способы
преодоления
препятствий;

14
Броски большого мяча
Уметь выполнять
интервалом  в чередовании с ходьбой
Коммуникативные Потребность в
общении с учителем
Умение слушать и вступать в диалог
Регулятивные. Эффективно
сотрудничать со сверстниками,
оказывать поддержку друг другу.
Познавательные
Знать какие существуют игры на
развитие внимание, воображение,
память
Коммуникативные
Уметь взаимодействовать в игре с
одноклассниками
Регулятивные
Соблюдать правила игры
Познавательные Умение
контролировать скорость, ускоряться.
Коммуникативные Проявлять
упорство и выносливость.
Регулятивные Оказывать
бескорыстную помощь своим
сверстникам, находить с ними общие
интересы.
Познавательные Уметь правильно
выполнять основные движения в
прыжках; правильно приземляться.
КоммуникативныеПотребность в
общении с учителем
Умение слушать и вступать в диалог
 Регулятивные Взаимно
контролировать действия друг друга,
уметь договариваться
Познавательные
Запомнить комбинации шагов
Коммуникативные
Умение считать шаги при выполнении
их в паре
Регулятивные
Контролировать правильное
исполнение ритмических шагов
Познавательные Самостоятельно
выбрать способ преодоления
препятствий.
Коммуникативные Уметь оказать
помощь и эмоциональную поддержку
однокласснику
Регулятивные Уметь через диалог
разрешать конфликты.
Познавательные Основы знаний о (1кг.) на дальность
разными способами.
броски набивного
мяча на дальность от
груди, изза головы из
исходных положений:
сидя и стоя.
15
Основной вальсовый шаг в
паре
Знать перекрёстные и
параллельные шаги
16
Прыжки с продвижением.
Личная гигиена.

17
Дальний  прыжок
Знать:
 прыжки на двух
ногах вперёд, назад,
левым и правым
боком;
 правила личной
гигиены.
Знать:
технику выполнения
прыжка в длину с
места;
 правила игры
«Прыжки через
верёвочку»
18
Парные движения в
«Польке» по кругу
Знать основные
движения Польки
19
Прыжки со скакалкой.
Знать:
 прыжки на двух
ногах через скакалку;
осваивать технику
выполнения прыжков
на скакалке.
работе органов дыхания и сердечно
сосудистой системы.
КоммуникативныеОсуществлять
продуктивное взаимодействие между
сверстниками и педагогами
Регулятивные
Самостоятельно оценивать свои
действия и содержательно
обосновывать правильность или
ошибочность результата
Познавательные
Уметь выполнять основные шаги
вальса
Коммуникативныеумение работать в
паре
Регулятивные
Держать расстояние в паре
Познавательные Умение осознанно
строить свой рабочий день.
Коммуникативные Умение слушать
чужое мнение, обсуждать и отстаивать
свою позицию.
Регулятивные Умение корректировать,
вносить изменения в свой распорядок
дня.
Познавательные Уметь выполнять
прыжок в длину с места
самостоятельно.
Коммуникативные Уметь поддержать
слабого игрока,  уметь достойно
проигрывать.
Регулятивные Самостоятельно
оценивать свои физические
возможности.
Познавательные
уметь выполнять движения в паре по
кругу
Коммуникативные
Помогать одноклассникам в
выполнении движений
Регулятивные
Следить за рисунком в танце
Познавательные Уметь выполнять
прыжок на скакалке.
Коммуникативные Находить
ошибки  при выполнении учебных
заданий, стремиться их исправить.
Регулятивные 20
Упражнения с малым
мячом.
Знать:
бросок и ловля мяча
над собой;
бросок и ловля мяча в
парах;
21
Знакомство с основным
шагом в «Полонезе»
Знать правильное
исполнение маршевого
шага в Полонезе
22
Игра «Пингвины с мячом».. Знать названия,
правила организации и
проведения
подвижных игр.
23
Олимпийские игры, их
история.
Знать:
историю развития
физической культуры;
Олимпийские виды
спорта.
24
Знакомство с рокн
рольными движениями
Знать основные
движения танца
25
Игра «Альпинисты»
Применять правила
техники безопасности
на уроках подвижных
игр.
Объективно оценивать свои умения.
Познавательные Осваивать
двигательные действия  при работе с
м/мячом.
Коммуникативные
Контролировать свои действия.
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при работе с мячом.
Познавательные
Знать поклоны дам и кавалеров
Коммуникативные
Вежливо общаться с одноклассниками
при изучении танца
Регулятивные
Держать дистанцию при исполнении в
парах
Познавательные
Оценивать собственную учебную
деятельность: свои достижения,
самостоятельность, инициативу,
ответственность, причины неудач
Коммуникативные
Осуществлять продуктивное
взаимодействие между сверстниками и
педагогами
Регулятивные
Вести дискуссию, правильно выражать
свои мысли
Познавательные
Факты истории развития физической
культуры.
Коммуникативные
Стремление к справедливости, чести и
достоинству  по отношению к себе и к
другим людям.
Регулятивные
Осознание человеком себя как
представителя страны  и государства
Познавательные
Уметь выполнят движения по
отдельности и в парах
Коммуникативные
Уметь пригласить одноклассников на
танец
Регулятивные
Соблюдать технику безопасности при
работе в паре
Познавательные
Знать правила подвижной игры;
активно участвовать в игровой
деятельности с их учетом
Коммуникативные 26
Правила проведения
эстафет.
Знать:
линия старта;
 условия передачи
эстафеты;
 техника
безопасности при
выполнении эстафет.
27
Русский хоровод.
Основные движения.
Знать правила
перемещения в
хороводе
28
Инструктаж по ОТ и ТБ №
0342016 на занятиях
гимнастикой.
Размыкание в шеренге и
колонне на месте.
ОРУ с гимнастическими
палками.
Игра «Совушка».
Знать:
перестроение из
шеренги в колонну и
обратно;
 выполнение
упражнений с
гимнастическими
палками под счет
учителя.
29
Эстафеты с мячом.
Знать:
 правила игры;
передачу мяча;
броски  и ловлю мяча.
30
Знакомство с движениями
танца «Кадриль»
Знать основные
движения и
кадрильный шаг
Осуществлять продуктивное
взаимодействие между сверстниками и
педагогами
Регулятивные
Согласованные действия с поведением
партнеров; контроль, коррекция.
Познавательные
Совершенствовать бег с ускорением,
развивать ловкость, координацию
Коммуникативные
Взаимодействовать со сверстниками на
принципах дружбы и толерантности.
Регулятивные
Управлять эмоциями, сохранять
хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Познавательные
Знать историю происхождения
хоровода
Коммуникативные
Умение общаться знаками для смены
рисунка в хороводе
Регулятивные
Держать чёткое движение за
направляющим
Познавательные
Осваивать универсальные умения,
связанные с выполнением
организующих упражнений (строевые
упражнения).
Осваивать ОРУ с предметами.
Коммуникативные
Осваивать  универсальные умения по
взаимодействию в группах при
разучивании и выполнении упражнений
с гимнастическими палками.
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
упражнений с гимнастическими
палками.
Познавательные
Осваивать технику владения мячом.
Коммуникативные
Взаимодействовать в группах при
выполнении технических действий  с
мячом.
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при проведении эстафет.
Познавательные
Уметь выполнять основные движения
Коммуникативные 31
Игра «Через холодный
ручей»
Знать и выполнять
правила проведения
подвижных игр на
спортивной площадке
32
Эстафеты с обручем.
Знать:
 правила игры;
 правила передачи
эстафеты;
 упражнения с
обручем.
33
Основы классического
танца.
Знать:
Названия движений на
французском языке
34
Упоры, виды упоров.
Знать:
упор присев;
упор лёжа;
упор согнувшись
35
Группировка из положения
лежа, перекаты назад из
седа в группировке и
обратно.
Знать:
 группировка;
 перекаты назад из
седа в группировке и
обратно.
Уметь выражать характер танца
мимикой и жестами
Регулятивные
Держать дистанцию при выполнении
движений по кругу
Познавательные
Физические качества и их связь с
физическим развитием.
Знать правила подвижной игры.
Коммуникативные
Потребность в общении с учителем
Умение слушать и вступать в диалог
Регулятивные
Уметь взаимодействовать в команде
Познавательные
Осваивать технику владения обручем
Коммуникативные
Взаимодействовать в группах при
выполнении технических действий  в
играх
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при проведении эстафет
Познавательные
Уметь выполнять по команде основные
движения
Коммуникативные
Помощь в парной растяжке
Регулятивные
Уметь держать баланс своего тела при
работе на полупальцах
Познавательные
Уметь выполнять акробатические
элементы раздельно
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения
работы по группам самостоятельно.
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
акробатических упражнений.
Познавательные
Описывать технику переката назад в
группировке. Выявлять характерные
ошибки при выполнении
акробатических упражнений.
Коммуникативные
Взаимодействие в группах при
самостоятельной работе.
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
акробатических упражнений. 36
37
Развитие ритмической
пластики с помощью
восточных движений
Передвижение по
гимнастической стенке
вверх и вниз.
Знать:
Основной
пластический ход.
Движение руками,
движение туловищем
Знать:
 способы
передвижения по
гимнастической
стенке.
38
Лазанье по канату.
Знать:
 технику лазанья по
канату.
39
Сюжетный танец «Два
весёлых гуся»
Выучить танец,
запомнить сюжетную
линию
40
Кувырок вперёд
Знать и применять
правила безопасности
при исполнении
41
Преодоление полосы
препятствий с элементами
лазанья, перелезания,
переползания.
Знать:
 способы
преодоления
препятствий (лазанье
по скамейке,
перелезание через
скамейку,
перешагивание через
предметы,
Познавательные
Уметь выполнять пластические
движения
Коммуникативные
Языком пластики передавать своё
настроение
Регулятивные
Следить за дисциплиной на уроке
Познавательные
Описывать технику гимнастических
упражнений прикладной
направленности
Коммуникативные
Оказывать помощь и взаимовыручку
при работе в парах.
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
гимнастических упражнений
прикладной направленности.
Познавательные
Описывать универсальные действия
при лазаньи по канату
Коммуникативные
Взаимодействовать и проявлять
взаимовыручку при работе в парах.
Регулятивные
Взаимодействовать и проявлять
взаимовыручку при работе в парах.
Познавательные
Иметь представление о сюжетном
танце
Коммуникативные
Ролевое общение в танце
Регулятивные
Чётко следить за переходами в танце
от сюжета к сюжету
Познавательные
Знать правила выполнения
Коммуникативные
Потребность в общении со
сверстниками
Регулятивные
Контролировать учебные действия
Познавательные
Осваивать технику физических
упражнений прикладной
направленности.
Коммуникативные
Осваивать работу по отделениям.
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении 42
Хоровод «У моей России
длинные косички»
Закрепление основных
движений хоровода
переползание и т.д.).
43
Совершенствование
лазанья по канату.
Знать:
 технику лазанья по
канату.
гимнастических упражнений
прикладной направленности.
Познавательные
Изучение и освоение рисунков танца
Коммуникативные
Умение работать синхронно и сообща
Регулятивные
Чётко следить за направляющим и
двигаться чётко за ним
Познавательные
Описывать универсальные действия
при лазаньи по канату
Коммуникативные
Взаимодействовать и проявлять
взаимовыручку при работе в парах.
Регулятивные
Взаимодействовать и проявлять
взаимовыручку при работе в парах.
Познавательные
Совершенствовать технику ходьбы,
характеризовать и исправлять ошибки
при выполнении ходьбы на скамейке.
Коммуникативные
Осваивать работу по отделениям.
Регулятивные
Уметь корректировать свои действия и
действия в группе
Познавательные
Знать основы художественной
гимнастики
Коммуникативные
Уметь работать в паре с предметами
Регулятивные
Соблюдать расстояние при выполнении
движений
Познавательные
Иметь представление о
переохлаждении и обморожении на
улице в зимнее время.
Коммуникативные
Уметь слушать и вступать в диалог.
Регулятивные
Соблюдать технику безопасности на
занятиях лыжной подготовки.
Познавательные
Осваивать технику передвижения на
лыжах скользящим шагом.
Коммуникативные
Поочередно выполнять передвижение
по лыжне, уступать лыжню
обгоняющему.
Знать:
 обычная ходьба;
 ходьба с различным
положением рук;
 ходьба с
перешагиванием через
предметы;
 ходьба в равновесии
(мешочек на голове).
вращения обручей и
движения с мячами
Знать:
 требования к одежде
и обуви во время
занятий на улице;
 значение занятий
лыжами для
укрепления здоровья и
закаливания;
 требования к
температурному
режиму.
Знать:
 как надевать и
снимать лыжи
(крепления, их виды);
 способы
передвижения на
лыжах.
44
Ходьба по гимнастической
скамейке, по бревну
Танец с мячами и обручами Знать технику
45
46
Инструктаж по ОТ и ТБ №
0362016  на занятиях
лыжной подготовкой.
Организующие команды и
приемы на уроках лыжной
подготовки.
Выбор одежды и обуви для
занятий на свежем воздухе
47
Передвижение на лыжах
ступающим шагом без
палок. 48
Эстрадный танец «Звонкие
ладошки»
Знать сочетание
хлопков с движениями
рук и ног
49
Перенос тяжести тела с
лыжи на лыжу.
Знать:
 перенос  тяжести
тела на месте;
перенос  тяжести тела
в движении.

50
51
52
53
54
Передвижение на лыжах
скользящим шагом без
палок
Знать:
 передвижение на
лыжах скользящим
шагом без палок.
Упражнения для подъёма и
выворотности стопы
Знать    упражнения
для разработки стопы
Передвижение на лыжах
скользящим шагом без
палок.
Игра «Салки на марше».
Передвижение на лыжах
ступающим шагом с
палками.
Знать:
 передвижение на
лыжах скользящим
шагом без палок;
 правила игры;
 менять направление
движения на лыжах.
Знать:
 передвижение на
лыжах ступающим
шагом с палками.
Этюды на создание
музыкального образа
(дерево, река,
литературный персонаж и
Выполнять различные
этюды
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Различать понятия темп и ритм
Коммуникативные
Правильно выполнять движения в
одной линии
Регулятивные
Держать дистанцию между линиями
Познавательные
Уметь координировать свои движения
стоя на лыжах.
Коммуникативные
Оказывать бескорыстную помощь
своим сверстникам, находить с ними
общий язык.
Регулятивные
Соблюдать технику безопасности на
занятиях лыжной подготовки.
Познавательные
Объяснять технику выполнения
ступающим и скользящим шагом без
палок.
Коммуникативные
Поочередно выполнять передвижение
по лыжне, уступать лыжню
обгоняющему.
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Запомнить гимнастику для стоп
Коммуникативные
Выполнять в парах разминку стопы
Регулятивные
Следить за положением стопы
Познавательные
Осваивать универсальные умения
передвижения на лыжах без палок.
Коммуникативные
Поочередно выполнять передвижение
по лыжне, уступать лыжню
обгоняющему.
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Осваивать универсальные умения
передвижения на лыжах с палками
Коммуникативные
Поочередно выполнять передвижение
по лыжне, уступать лыжню
обгоняющему.
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Знать как правильно показать этюд под
музыку
Коммуникативные т.д.)
Передвижение на лыжах
скользящим шагом с
палками.
Знать:
 передвижение на
лыжах ступающим
шагом с палками.
Передвижение на лыжах
скользящим шагом с
палками
Знать:
 передвижение на
лыжах ступающим
шагом с палками.
Понятия «Темп» и «Ритм».
Импровизация под
различные музыкальные
произведения
Знать, что такое
импровизация
55
56
57
58
Повороты.
59
Игра «На буксире».
Знать: технику
поворота
переступанием на
месте с палками и без
палок; правила игры;
 правила проведения
эстафет на лыжах.
Знать:
 правила игры;
 менять направление
движения на лыжах.
60
Комбинации с
использованием
ритмических упражнений
Знать особенности
выполнения
комбинации
61
Повороты переступанием в
движении.
Знать:
 технику поворота в
движении;
 как использовать
Выполнение парных и сюжетных
этюдов
Регулятивные
Соблюдать темп и ритм музыки
Познавательные
Осваивать универсальные умения
передвижения на лыжах с палками.
Коммуникативные
Поочередно выполнять передвижение
по лыжне, уступать лыжню
обгоняющему.
РегулятивныеТБ
Познавательные
Осваивать универсальные умения
передвижения на лыжах с палками.
Коммуникативные
Поочередно выполнять передвижение
по лыжне, уступать лыжню
обгоняющему.
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Уметь импровизировать под музыку
Коммуникативные
Уметь двигаться в массовой
импровизации
Регулятивные
Уметь управлять своими эмоциями
Познавательные
Осваивать технику выполнения
поворотов.
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения в
проведении подвижных игр на улице.
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Осваивать универсальные умения
передвижения на лыжах без палок
Коммуникативные
Уступать лыжню
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Правильно выполнять упражнения
Коммуникативные
Суметь самостоятельно провести
разминку с одноклассниками
Регулятивные
Следить за положением рук, ног,
туловища
Познавательные
Осваивать технику передвижения и
поворотов на лыжах.
Коммуникативные 62
Эстафеты на лыжах
63
Упражнения для растяжки:
махи ногами, растяжка
мышц в позе лотоса
64
Подъемы и спуски под
уклон.
65
Передвижение на лыжах до
1,5 км.
изученные способы
перемещения на
лыжах.
Знать:
 правила лыжных
эстафет;
 менять направление
движения на лыжах;
технику поворота в
движении.
Знать технику
выполнения
упражнений на
растяжку
Знать:
 технику спуска в
высокой и средней
стойке;
 подъем «лесенкой»;
 правила игры.
Уметь использовать
при прохождении
дистанции разученные
способы
передвижения на
лыжах, спуски,
повороты, подъемы.
66
Упражнения на развитие
брюшного пресса
Уметь поднимать
пресс на время
67
Игра «Попади в ворота».
68
Общеразвивающие
упражнения стоя на лыжах.
Знать:
 правила игры;
 передвижения на
лыжах скользящим
шагом;
 повороты
переступанием.
. Уверенно стоять на
лыжах, уметь
переносить тяжесть
тела с одной ноги на
другую
сохраняя равновесие.
Осваивать универсальные умения в
проведении подвижных игр на улице.
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Осваивать технику передвижения и
поворотов на лыжах.
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения в
проведении подвижных игр на улице.
Регулятивные  Тб
Познавательные
Уметь самостоятельно выполнять
упражнения
Коммуникативные
Растяжка в паре
Регулятивные
Следить за осанкой
Познавательные
Объяснять и осваивать технику
поворотов, спусков и подъемов.
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения в
проведении подвижных игр на улице.
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Выявлять характерные ошибки в
технике выполнения лыжных ходов.
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения при
выполнении сложных физических
нагрузок.
Регулятивные ТБ
Познавательные
Знать основные упражнения
Коммуникативные
Поддерживать своих товарищей
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Осваивать универсальные умения в
проведении подвижных игр на улице.
Коммуникативные
Управлять эмоциями при общении со
своим сверстниками.
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Находить ошибки при выполнении
учебных заданий , отбирать способы их
исправления.
Коммуникативные
Проявлять трудолюбие и упорство в
достижении целей.
Регулятивные  ТБ 69
70
71
72
73
Упражнения для
укрепления мыщц ног
(броски, поднятие ног,
стойка на лопатках,вра
щение ногой под углом )
Знать упражнения,
выполнять уверенно
Передвижение на лыжах  в
режиме умеренной
интенсивности.
Знать:
 передвижения на
лыжах скользящим
шагом;
 повороты
переступанием.
Спуск с горы с
изменяющимися стойками
на лыжах
Знать:
 высокая стойка;
 средняя стойка;
 низкая стойка.
Сюжетный танец «Заинька,
попляши»
Выучить танец и его
сюжетную линию
Совершенствование спуска
с горы с изменяющимися
стойками на лыжах
Знать:
 высокая стойка;
 средняя стойка;
 низкая стойка.
74
Торможение.
Знать способы
торможения.

75
Современный
стилизованный танец
«Самба» (с добавлением
различных комбинаций из
других танцев
Знать основные
движения танца
Познавательные
Запомнить основной комплекс
упражнений
Коммуникативные
Помнить о правилах поведения на
гимнастических матах
Регулятивные
Соблюдать правильность выполнения и
последовательность
Познавательные
Выявлять характерные ошибки в
технике выполнения лыжных ходов.
Коммуникативные
Общаться и взаимодействовать со
сверстниками на принципах
взаимоуважения и взаимопомощи.
Регулятивные
Распределять нагрузку при выполнении
длительных заданий.
Познавательные
При необходимости осуществлять
безопасное падение
Коммуникативные
. Организовывать деятельность с
учётом требований её безопасности.
Регулятивные  ТБ
Познавательные
Закреплять движения танца
Коммуникативные
Умение общаться в коллективе
Регулятивные
Следить за сюжетной линией танца
Познавательные
При необходимости осуществлять
безопасное падение.
Коммуникативные
Организовывать деятельность с учётом
требований её безопасности
Регулятивные  ТБ
Познавательные
При необходимости осуществлять
безопасное падение.
Коммуникативные
Оказывать поддержку своим
сверстникам.
Регулятивные
Технически правильно выполнят
двигательные действия.
Познавательные
Выучить прыжковые движения
Коммуникативные
Умение двигаться в паре
Регулятивные 76
77
78
79
Инструктаж по ОТ и ТБ№
0382016 на уроках по
спортивным играм.
Бросок и ловля мяча на
месте.
Игра «Бросай, поймай»
Знать:
 ловля мяча на месте;
 правила игры.
Ловля мяча на месте в
парах.
Игра «Играй, играй, мяч не
теряй».
Знать:
 передача мяча от
груди и ловля мяча в
парах;
 правила игры.
Русский народный
(морской) танец
«Яблочко»
Знать известные
элементы движения
Игра «Кто дальше бросит». Знать:
 дальний бросок мяча
изза головы;
 правила игры.
80
Бросок мяча снизу на
месте в щит.
Знать:
 передача мяча снизу
на месте;
 бросок мяча снизу в
цель;
 правила игры.
81
Портерная гимнастика
Знать разминку на
Уметь управлять своими эмоциями в
коллективе
Познавательные
Описывать разучиваемые технические
действия из спортивных игр.
Коммуникативные
Осваивать уни универсальные умения,
управлять эмоциями во время учебной
деятельности.
Регулятивные
Соблюдать правила
техники безопасности при работе с
баскетбольными мячами.
Познавательные
Осваивать технические действия из
спортивных игр
Коммуникативные
Осваивать уни универсальные умения,
управлять эмоциями во время игровой
деятельности.
Регулятивные
Умение корректировать и вносить
изменения в поведение при работе в
парах.
Познавательные
Выполнять движения «верёвочка»,
приседания идр.
Коммуникативные
Уметь выполнять движения синхронно
в коллективе
Регулятивные
Соблюдать правильное положение
корпуса. Рук и ног
Познавательные
Осваивать технику владения мячом
Коммуникативные
Взаимодействовать в группах при
выполнении технических действий с
мячом.
Регулятивные
Умение корректировать и вносить
изменения в поведение во время игры.
Познавательные
Совершенствование техники владения
мячом.
Коммуникативные
Взаимодействовать в группах при
выполнении технических действий с
мячом.
Регулятивные
Умение корректировать и вносить
изменения в поведение во время игры.
Познавательные 82
Игра «Метко в цель».
83
Передача мяча (снизу, от
груди, от плеча).
гимнастических
ковриках
Знать:
 дальний бросок мяча
изза головы;
 бросок мяча снизу в
цель.
Знать:
 передача мяча снизу;
 передача мяча от
груди;
 передача мяча от
плеча.
84
Знакомство с отдельными
элементами гимнастики
(шпагат, мостик, стойка в
шпагате, перевороты
вперёд и назад с мостика
Знать технику
исполнения основных
элементов гимнастики
85
Ловля мяча на месте и в
движении.
86
Игра «Мяч по кругу».
Знать:
 специальные
передвижения без
мяча;
 передача и ловля
мяча на месте;
 передача и ловля
мяча в движении;
 правила игры.
Знать:
 правила игры;
 передача и ловля
мяча на месте;
 передача и ловля
мяча в движении;
Выполнять комплекс упражнений
самостоятельно
Коммуникативные
Уметь работать в паре на
гимнастическом коврике
Регулятивные
Регулировать темп и ритм
выполняемых движений
Познавательные
Совершенствование техники владения
мячом.
Коммуникативные
Характеризовать поступки, действия ,
давать им объективную оценку на
основе освоенных знаний.
Регулятивные Оценивать
приобретенные навыки владения
мячом.
Познавательные
Совершенствование техники владения
мячом.
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения
работы в парах.
Регулятивные
Оценивать приобретенные навыки
владения мячом.
Познавательные
Правильно выполнять растяжку,
мостик из положеия лёжа
Коммуникативные
Терпеливо выдерживать свою очередь
для выполнения элемента
Регулятивные
Регулировать свои эмоции при
выполнении элементов
Познавательные
Характеризовать и исправлять ошибки
при работе с мячом
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения
работы в парах.
Регулятивные
Выявлять и характеризовать ошибки
при выполнении упражнений с мячом.
Познавательные
Характеризовать и исправлять ошибки
при работе с мячом
Коммуникативные
Сохранять хладнокровие,
сдержанность, рассудительность
Регулятивные
Различать допустимые и недопустимые 87
Упражнения с
гимнастической палкой
или сложенной лентой
Знать упражнения с
гимнастической
палкой
88
Ведение мяча в парах.
Знать:
 ведение мяча в
парах;
 передача и ловля
мяча в движении в
парах;
 правила игры.
89
Ведение мяча в медленном
беге.
Эстафета с мячом.
Знать:
 ведение мяча в беге
правой, левой рукой.
90
Ведение мяча в парах.
Знать:
 ведение мяча в
парах;
 передача и ловля
мяча в движении в
парах;
 правила игры.
91
Знакомство с основным
шагом в «Менуэте»
Знать об истории
танца
нормы поведения во время игры
Познавательные
Правильно выполнять движения с
предметами
Коммуникативные
Совместные упражнения, чувство
ответственности за синхронное
выполнение
Регулятивные
Вежливое отношение к
одноклассникам при выполнении
упражнений
Познавательные
Осваивать двигательные действия,
составляющие содержание подвижных
игр.
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения
управлять эмоциями в процессе
учебной и игровой деятельности.
Регулятивные
Осваивать универсальные умения в
самостоятельной организации и
проведении подвижных игр.
Познавательные
Осваивать технику владения мячом.
Коммуникативные
Взаимодействовать в группах при
выполнении технических действий  в
играх.
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при проведении эстафет.
Познавательные
Осваивать двигательные действия,
составляющие содержание подвижных
игр.
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения
управлять эмоциями в процессе
учебной и игровой деятельности.
Регулятивные
Осваивать универсальные умения в
самостоятельной организации и
проведении подвижных игр.
Познавательные
Выполнение шага в паре по кругу,
поклоны
Коммуникативные
Правильное исполнение движений в
парах, умение договариваться с
партнёром
Регулятивные 92
Инструктаж по ОТ и ТБ №
0352016 на уроках по
лёгкой атлетике.
Эстафеты с
гимнастическим обручем.
Знать:
 правила проведения
эстафет;
простые уприя с
обручем
93
Игра «Рыбаки и рыбки»
Знать:
 правила игры;
прыжки через
скакалку.
94
Эстрадный танец «Чарли»
с предметами (шляпа и
трость)
Знать, как обращаться
предметами во время
танца
95
Бег по размеченным
участкам дорожки
Знать:
 бег с изменением
направления;
 бег в колонне.
96
Челночный бег 3´10 м.
97
Каблучные упражнения
Знать:
 технику челночного
бега;
 ускорение с
изменением
направления.
Знать основные
выстукивания
каблуком, рисунок
Сохранять характер эпохи и рисунок
танца
Познавательные
Осваивать двигательные действия,
составляющие содержание подвижных
игр.
Коммуникативные
Осваивать универсальные умения
управлять эмоциями в процессе
учебной и игровой деятельности.
Регулятивные
Осваивать универсальные умения в
самостоятельной организации и
проведении подвижных игр.
Познавательные
Освоение новых двигательных
действий.
Коммуникативные
Управлять своими эмоциями,
оказывать поддержку окружающим.
Регулятивные
Умение корректировать и вносить
изменения в поведение во время игры.
Познавательные
Исполнять движения, разучивать
движения с предметами
Коммуникативные
Уметь дарить положительные эмоции
при изучении танца в коллективе
Регулятивные
Следить за предметами во время танца,
за их правильным положением
Познавательные
Описывать технику выполнения
беговых упражнений.
Коммуникативные
Умение сотрудничать при выполнении
совместных беговых упражнений.
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
упражнений на улице.
Познавательные
Описывать технику челночного бега.
Коммуникативные
Умение сотрудничать при выполнении
совместных беговых упражнений.
Регулятивные
Уметь самостоятельно оценивать свои
физические возможности
Познавательные
Выучить упражнение «ключ», как
основное выстукивание выстукивания
98
Метание малого мяча с
места на дальность.
Знать:
 технику выполнения
метания малого мяча
на дальность.
99
Игры с прыжками с
использованием скакалки.
Знать:
 прыжки со скакалкой
на месте;
 в движении;
 прыжки со скакалкой
в парах;
 игры со скакалкой.
100 Метание мяча в
вертикальную цель
Игра «Точно в мишень»
Знать технику
безопасности на
уроках физической
культуры
101
Бег 30 м.
Игра «Пятнашки» ,бег на
скорость
Различия  в изменении
темпа при ходьбе и
беге, длины шагов бега
и где их можно
применять;
102
Бег с эстафетной палочкой Уметь выполнять
равномерный бег с
изменяющимся
интервалом  в
Коммуникативные
Умение работать по линиям, по
очереди, проявляя терпение
Регулятивные
Не забывать про осанку во время
исполнения упражнений
Познавательные
Осваивать технику метания малого
мяча на дальность.
Коммуникативные
Взаимодействовать в парах при
выполнении метания малого мяча
Регулятивные
Соблюдать правила техники
безопасности при метании мал. мяча.
Познавательные
Осваивать универсальные умения
контролировать величину нагрузки по
частоте сердечных сокращений при
выполнении прыжковых упражнений.
Коммуникативные
Уметь объяснить правила и
организовать игру в группе.
Регулятивные
Осваивать универсальные умения по
взаимодействии в группах при
проведении игр со скакалкой.
Познавательные
Преобразовывать модели в
соответствии с содержанием учебного
материала и поставленной учебной
целью.
Коммуникативные
Осуществлять продуктивное
взаимодействие между сверстниками и
педагогами
Регулятивные
Согласованно выполнять совместную
деятельность в игровых ситуациях
Познавательные
Понятие «короткая дистанция», Поиск
и выделение необходимой информации
Коммуникативные
Осуществлять продуктивное
взаимодействие между сверстниками и
педагогами
Регулятивные
Контролировать учебные действия,
аргументировать допущенные ошибки
Познавательные
Уметь взаимодействовать в команде
при проведении эстафет с элементами
легкой атлетики чередовании с ходьбой Коммуникативные
Осуществлять продуктивное
взаимодействие между сверстниками и
педагогами
Регулятивные
Контролировать учебные действия.

title: Рабочая программа по физической культуре 1-2 класс