extracted_text:
Дополнительная образовательная программа
Дополнительная образовательная программа
Спортивная секция по настольному теннису
Спортивная секция по настольному теннису
для детей среднего и старшего школьного возраста.
для детей среднего и старшего школьного возраста.
Срок реализации программы 3 года.
Срок реализации программы 3 года.
Добрышев С.А
Добрышев С.А
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая   программа   по   настольному   теннису   предназначена   для   организации
занятий   в   школьной   спортивной   секции.   Воспитанников   секции   необходимо
распределить   по  возрасту,   общефизической   и  спортивной   подготовленности.
Количество занимающихся в группах 10—15 человек. Возраст воспитанников 1216 лет.
Занятия   рассчитаны   на   четыре   года   обучения   с   последовательным  углублением
теоретических   знаний   и   развитием   практических   умений,   навыков.   Программа
годичного курса обучения составлена из расчета 76 занятий (периодичность  2 часа  в
неделю).

        Поставленные  цели:  формирование   и   развития   организма,   стимуляция
физиологических процессов и повышение работоспособности организма.
Занятия в спортивной секции должны основываться на общефизической подготовке.
Большое   место   в   подготовке   игроков   уделяется   воспитанию   волевых   качеств,
совершенствованию психологических показателей,  необходимых для успешной игры.
В   основу   физической   подготовки   игроков   должен   быть   включён   комплекс
нормативов.   Подготовка   и   сдача   норм   комплекса   ведется   в   процессе   учебно
1 тренировочных занятий.
          В   процессе   теоретических   и   практических   занятий,   воспитанники   также
получают знания и навыки, необходимые при организации о проведении соревнований.
На занятиях  формируется:  ответственность перед  коллективом, добросовестное
отношение   к  своим    обязанностям,   уважение      к    старшим,    организованность     и
дисциплина.
         Результат  на выходе  :  всесторонняя   физическая   подготовка,   укрепление
  развитие   игровых   качеств   и   способностей,   волевая   подготовка,
здоровья,
 повышение     функциональных
овладение  основами   техники   и   тактики   игры,
возможностей   организма,     совершенствование   техникотактических   основ   игры,
участие   в     соревнованиях,   выполнение   нормативов.   Таким   образом,    крепкое
физическое воспитание в рамках дополнительного образования совместно с уроками
физической культуры решает задачи:
укрепление   здоровья,   содействие   правильному   физическому   развитию   и
закаливанию организма;
повышение физической активности органов и систем организма школьников;
повышение физической и умственной работоспособности;
освоение основ двигательных навыков и умений.
  Изучение теоретического материала программы проводится в начале занятий  в
форме 510 минутных бесед, согласно плану.
        Практические занятия по физической, технической и тактической подготовке
проводятся   в   форме   групповых   занятий   по   общепринятой   методике.   Также
рекомендуется индивидуальное домашнее задание по технике владения мячом.
         Большое значение отводится по   физической подготовке, направленной   на
развитие   физических   способностей   организма.   Выделяется   общая   и   специальная
физическая подготовка. Общая  физическая подготовка предусматривает всестороннее
развитие физических возможностей, специальная  развитие качеств и функциональных
возможностей.
Учебный план 1й год обучения
№
п/п
1
2
3
4
5
Наименование темы
всего
теория
практика
Количество часов
Физическая культура и спорт в России.
История развитие настольного тенниса в России
Краткие   сведения   о   строении   и   функциях   организма
человека
Влияние   физических   упражнений   на   организм
занимающихся
Гигиенические знания и средства закаливания
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

2 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Основы техники и тактики игры
Методика обучения
Оборудование и инвентарь
Участие в соревнованиях
Психологическая подготовка
Правила   игры,   организация   соревнований,   системы   их
проведения
Общая и специальная физ. подготовка
Контроль подготовленности учащихся
Судейская практика
Итого:
25
5
1
10
4
2
15
4
5
76 ч

1
1
2

9
25
5

9
2
2
15
4
5
67
  Содержание теоретических разделов:
Физическая   культура   и   спорт   в   России.    Занятия   физической   культурой   и
спортом — залог здоровья  учащихся.
История развития настольного тенниса в России и за рубежом. Настольный теннис
в школе, районе, городе.
Успехи   советских   теннисистов   в   крупнейших   мировых   соревнованиях.
Настольный теннис в программе Олимпийских игр.
Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Правильный обмен
веществ   и   его   значение   для   физического   развития.   Органы   пищеварения   и
выделения.
Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Изменение объема и
силы мышц, увеличение энергетического за
паса организма. Повышение способности организма к переносимости длительных
и интенсивных нагрузок. Повышение координационных способностей занимающихся,
их двигательных возможностей.
Гигиена   и   средства   закаливания.   Гигиена   одежды,  мест   занятий,   режим   дня,
питание.   Естественные  средства   закаливания   —   вода,   прогулки   и   занятия   на
воздухе, солнечные ванны.
Основы техники и тактики игры.
  Правильная   хватка   ракетки  и   способы   игры.   Исходная   при   подаче   стойка
теннисиста, основные положения при подготовке и выполнении основных приемов
игры. Техника перемещений близко у стола и в средней зоне. Перемещения игрока при
сочетании   ударов   справа   и   слева.   Краткие  сведения  о   современных   тенденциях   в
развитии   техники   игры.
 Тактика   игры   с   разными   противниками.   Основные
тактические варианты игры.
Практические занятия.
Тренировка   упражнений   с   мячом   и   ракеткой   на   количество   повторений   в
3 одной серии. Изучение основных стоек теннисистов. Тренировка ударов у трениро
вочной стенки. Изучение подач. Тренировка ударов «накат» справа и слева на столе.
Сочетание  ударов. Имитация  ударов справа  и слева, сочетание ударов. Имитация
перемещений с выполнением ударов. Игра в «крутиловку» вправо и влево. Свободная
игра на столе. Игра на счет из одной, трех партий. Участие в соревнованиях. Сдача
контрольных норм.
Методика обучения.
  Методы тренировки ударов сложных подач, занятия с отягощениями на руку,
тренировка сочетаний ударов, применение имитации в тренировке.
Оборудование и инвентарь.
 Профилактический ремонт спортинвентаря, оборудования, ремонт ракеток, стоек,
сеток.
Психологическая подготовка.
Воспитание  волевых   качеств,   целенаправленности,   настойчивости,   трудолюбия.
Самоконтроль своего поведения в соревнованиях.
Правила игры, соревнования и системы их проведения.
Изучение основных правил игры, ведения счета, проведение игры на  большинство
из трех партий, круговая система соревнований, стыковые игры.
Общая и специальная физическая подготовка.
  Основа   общей   физической   подготовки.   СФП   —  целенаправленное   развитие
организма для достижения спортивных результатов в настольном теннисе.
Роль  имитации в тренировке  мышц рук, корпуса и ног теннисиста. Имитация
ударов   в   продолжение   1   и   3   мин.   Имитация  ударов   в   продолжение   12   мин.
Имитация перемещений с ударами—3 мин и 5 мин.
Контроль   подготовленности   занимающихся.
  Контроль   осуществляется   в
соответствии с нормами, приводимыми в объяснительной записке.
Судейская   практика.  С   первого   соревнования   сами   занимающиеся   должны
участвовать в судействе.
Участие в соревнованиях.
  После   того   как   ребята   овладеют   основами   техники   и   тактики   игры,   надо
попробовать свои силы в соревнованиях вначале из одной партии, а затем из трех
партий. Соревнования  должны  иметь  масштаб  не  выше  районного   при условии
участия в них приблизительно равных по силам  и возрасту детей.
Тематический план 2й год обучения
№
п/п
1
2
3
Наименование темы
всего
теория
практика
Количество часов
Физическая культура и спорт в России.
История   развитие   настольного   тенниса   в   России   и   за
рубежом
Краткие   сведения   о   строении   и   функциях   организма
человека
1
1
1
1
1
1

4 4
5
6
Влияние   физических   упражнений   на   организм
занимающихся
Гигиенические знания и средства закаливания
Основы техники и тактики игры
7 Методика обучения
8
9
Оборудование и инвентарь
Участие   в   соревнованиях     (согласно   плану   спортивных
мероприятий)
10 Психологическая подготовка
11 Правила   игры,   организация   соревнований,   системы   их
проведения
12 Общая и специальная физ. подготовка
13 Контроль подготовленности обучающихся
14
 Практика инструктора общественника
1
1
22
2
2
12
2
2
22
4
3
1
1

2
1
1
1

15 Итого:
76 ч
10

22

1
11
1
2
22
4
3
66
Содержание теоретических разделов:
Физическая культура и спорт в России. Значение занятий физической культурой и
спортом.
История   развития   настольного   тенниса   в   России   и   за   рубежом.  Развитие
настольного тенниса в городе, секции.
Краткие сведения о строении и функциях организма человека.
  Значение   обмена   веществ     для   повышения   спортивных   результатов.   Органы
пищеварения и выделения.
Влияние   физических   упражнений   на   организм   занимающихся.  Изменение
энергетического запаса в организм  переносимости длительных физических  напряжений,
увеличение устойчивости к эмоциональным возбуждениям, возникающим под влиянием
внешних раздражителей.
Гигиенические   знания   и   средства   закаливания.  Гигиена   мест  проведения
тренировочных   занятий   и   спортивной   формы.   Режим  дня,     питание.   Естественные
факторы     закаливания    организма — солнце,     воздух, вода.
Основы техники и тактики игры. Повторяется материал предыдущих лет, а также
разбираются   современные   тенденции   в  развитии   игры,   анализируются   новейшие
способы.
Практические занятия. Игра на столе разными ударами по элементам и в
сочетаниях, игра на счет из одной, трех, пяти, семи партий с форой, свободная игра.
Методика   обучения.  Методика   обучения   начинающих   спортсменов   основам
техники   и   тактики   игры.   Обучение   сложным   подачам.   Совершенствование   тактики
парной игры. Навыки планирования тренировочных занятий. Учет работы.
Оборудование и инвентарь. Ремонт столов, ракеток, стоек, сеток.
Психологическая   подготовка.   Воспитание   волевых   качеств,   целеустремленности,
5 упорства, трудолюбия, устойчивости к однообразной, но нужной работе. Самоконтроль
поведения в ходе соревновательных игр.
Практические   занятия.  Изучение   специальной   литературы,   уроки
психологической настройки на соревнование,
Правила игры, соревнования и их организация. Подготовка к  сдаче правил игры,
 районе.
судейство   соревнований,   организация   соревнований   в   группах,   школе,
Организация соревнований по круговой системе проведения, по системе с выбыванием
после одного (двух) поражений,  личнокомандных соревнований. Проведение парных
соревнований.
Общая   и   специальная   физическая   подготовка.  Занятия   различными   видами
спорта, строевые упражнения, специальные упражнения,  рекомендуемые  в  занятиях
для  предыдущих    годов обучения.
Практические   занятия.  Выполнение   физических   упражнений   и   участие   в
соревнованиях   по   другим   видам   спорта   в  соответствии   с   индивидуальными   и
групповыми планами подготовки,
Контроль подготовленности занимающихся. Для контроля уровня развития качеств и
способностей   занимающихся   применяются   нормативы,   приводимые   в   пояснительной
записке.
Практические занятия.  Организация и проведение соревнований, судейство
соревнований.
Соревнования.  Система проведения командных и личных соревнований районного и
городского   масштаба,   соревнования   на   большинство   из   трех   партий.   Участие   в
соревнованиях II и I юношеского разряда.
№
п/п
Тематический план 3й год обучения
Количество часов
Наименование темы
всего
теория
практика
1 Физическая культура и спорт в России.
2 История   развитие   настольного   тенниса   в   России   и   за
рубежом
3 Краткие   сведения   о   строении   и   функциях   организма
человека
Влияние   физических   упражнений   на   организм
занимающихся
Гигиена и режим спортсмена
4
5
6 Основы техники и тактики игры
7 Методика обучения
8 Оборудование и инвентарь
9 Участие   в   соревнованиях   (согласно   плану   спортивных
мероприятий)
1
1
2
1
1
1
25
1
15
1
1
2
1
1
1
2
1
1

23

14
6 10 Психологическая подготовка
11 Правила игры, организация соревнований
12 Общая и специальная физ. подготовка
13 Контроль подготовленности обучающихся
14
 Практика инструктора общественника
1
3
24
1
1
1
1

15 Итого:
76 ч
13

2
24
1
1
63
Содержание теоретических разделов:
Физическая   культура   и   спорт   в   России.   Всестороннее   развитие,  личности   —
обязательное   условие   воспитания   человека.  Массовое   развитие   физической
культуры.
Развитие настольного тенниса в России и за рубежом.
Этапы развития игры в стране, ее популярность, изменение инвентаря, техника и
тактика игры. Участие в соревнованиях. Настольный теннис за рубежом.
Краткие сведения о строении и функциях организма человека.
 Особенности строения кровеносной системы в разном возрасте человека.
Влияние физических упражнений на организм занимающихся.
Благоприятное   влияние   постепенности   повышения   нагрузки   и   повторности
упражнений  на  повышение  функциональных  возможностей организма детей.
Гигиена и режим дня спортсменов. Значение режима дня в  тренировке,  средства
закаливания, ежедневная утренняя гимнастика.
Основы техники и тактики игры.
  Совершенствование   приемов  игры,   изученных   в   12—14летнем   возрасте.
Чередование нескольких приемов игры в быстром темпе с различным направлением
мяча.
Практические занятия.
Сочетание   сложных   подач  атакующими и защитными ударами. Поочередные
контрудары  слева и справа по диагонали против атакующих ударов «восьмеркой»
(по  прямой  и  по  диагонали). Удар  справа  «топспин»  против «подрезки», то же,
против   длинной   подачи   «подрезкой».  Парные   игры   с   применением   изученных
атакующих   ударов.   Защита   «свечкой»   с   верхним   вращением   мяча.   То   же,   с
вращением мяча вверх и в сторону.
 Подачи: а) «подрезкой» мяча вниз справа и слева различной длины в сочетании
с атакующими ударами слева и справа;
 б) с боковым вращением мяча слева и справа в различном направлении;
  в)   чередование   и   выполнение   серий  различных   по   вращениям   мяча   подач.
Отражение сложных подач ударами «накат», «подрезка», «подставка» и «топспин».
  Удары:   слева   против   «подставок»,   «подрезок»   и   контрударов   с   различными
вращениями   мяча;   справа   против   «подставок»,   «подрезок»   и  контрударов   с
различным   вращением;   сильный   завершающий  удар   справа   без   вращения   в
сочетании с укороченным мячом, падающим в центре стола, вблизи сетки, на край
стола;
7 г)   игра  ударами   «контртопспин»   (перекручивание)   справа   и   слева   по
диагоналям, по прямой из ближней и средней зон с выходом вперед;
д) тренировка тактических вариантов игры:  атака  на своей  подаче; атака на
подаче   противника;   атака   с   перехватом   инициативы;   атака   с   сильного   удара
противника.
Игры     (на   счет — двумя мячами):   «подставкой»   против «подставки» только
ударами   «накат»   слева   против   защиты   «подрезками»   по   углам;   то   же,   справа;
легкими «накатами» слева и справа не игровой рукой; в «крутиловку» строем. Для
проверки   уровня   технической   подготовки   применяются   нормативы,   приводимые   в
пояснительной   записке.   Тактика   одиночной   игры   с   противника1ми,     защитниками,
нападающими,       комбинационными       игрокам.  Особенности   парных   игр   и   тактика
смешанных игр. Совершенствование тактики игры в разных зонах.
Методика   обучения.
  Соблюдение       принципа       последовательности   в   обучении   —   от   простого   к
сложному,   от   основного   к   второстепенному.           Всесторонность         физической,
моральноволевой,  техникотактической   подготовки.   Ведущее значение психологиче
ских  показателей для  повышения спортивных  результатов.
Практические занятия.
  Определение  ошибок в технике  и тактике игры занимающихся, проведение
урока, работа над  исправлением ошибок.
Оборудование, инвентарь и уход за ними.
Ремонт кронштейнов для сетки, стоек, столов, ракетки. Замена игровых покрытий
ракетки.   Профилактический   уход   за   ракетками.   Оформление   залов  наглядных
пособий.
Практические занятия.
 Ремонт спортивного инвентаря, смена игровых покрытий ракеток.
Психологическая  подготовка.
Значение подготовки,    средства воспитания психических качеств и способностей и
контроль уровня их развития. Психорегулирующая тренировка.
Практические занятия.
  Воспитание   воли,   целеустремленности, упорства, выполнение заданий тренера,
настройка на соревнования.
Правила игры, соревнования и их организация.
Ознакомление  1с особенностями  правил  игры, требования к организации  и про
ведению  соревнований  по  настольному теннису.  Система  проведения соревнований,
форма и требования, предъявляемые к участникам, контрольные турниры.
Практические занятия.
Судейство соревнований, оформление документации.
Общая и специальная физическая подготовка.
Для   всестороннего   физического   развития   занимающихся   применяются  средства  и
виды   игр   и  эстафеты,  , но при этом увеличивается  объем и интенсивность  занятий.
Специальные упражнения здесь используются шире, чем в группе новичков.
Практические занятия.
  Для   развития   специальных   скоростносиловых и скоростных качеств, а также
специальной выносливости применяются: имитация ударов слева и справа на количество
8 повторений за 1 мин, за 2 мин, за 3 мин, за 12 мин; имитация сочетаний ударов справа и
слева на количество повторений  за  1, 2, 3  и 12  мин;  имитация   перемещений   в 3
метровой зоне у  стола по схеме «треугольник» — на количество повторений за 30с;
имитация перемещений в 3метровой зоне на количество повторений за 30 с, за 1 мин,
за 3 мин; имитация перемещений в 3метровой зоне у стола на количество повторений
за 30 с,    1  мин, 1 3 мин; прыжки боком с двух ног через гимнастическую скамейку]
(30—40 см) на количество повторений за 30 с, за 1 мин; имитация перемещений в 3
метровом  квадрате по схеме «восьмерка») за 3 мин; игра на двух столах на счет;
имитация   ударов   справа  и   слева   с   отягощением       (утяжеленной   рукояткой,
манжетам на кисть руки) на количество повторений за 1 мин, 2 мин, 3 мин.
Контрольные испытания.
 Общая и специальная подготовленность занимающихся проверяются 2 раза в год
по контрольным нормативам, приведенным в пояснительной записке.
Практика   инструктораобщественника.   Вопросы   организации  мест   занятий,
самодельный   инвентарь.   Обучение   занимающихся  основам   техники   игры,   проведение
тренировочных   занятий,   организация   и   проведение   соревнований   по   настольному
теннису.
Практические         занятия.     Проведение   учебных   занятий,  организация   и
проведение соревнований, составление планов одного и нескольких занятий.
Соревнования.
  Тренировочные и контрольные игры на счет. Одиночные и парные игры, командные
соревнования. Игры с выбыванием после первого (второго) поражения. Круговая система
проведения игр. Участие в соревнованиях .
№
п/п
Тематический план 4й год обучения
Количество часов
Наименование темы
всего
теория
практика
1 Физическая культура и спорт в России.
2 История   развитие   настольного   тенниса   в   России   и   за
рубежом
3 Краткие   сведения   о   строении   и   функциях   организма
человека
Влияние   физических   упражнений   на   организм
занимающихся
Гигиена занятий, навыки закаливания, питание и режим дня
4
5
6 Основы техники и тактики игры
7 Методика обучения
8 Оборудование и инвентарь
9 Участие в соревнованиях
1
1
1
1
1
26
5
1
1
1
1
1
1
1
1

25
4
1
Согласно плану спортивных
мероприятий
9 10 Психологическая подготовка
11 Правила игры, организация соревнований
12 Общая и специальная физ. подготовка
13 Контроль подготовленности обучающихся
14
 Практика инструктора общественника
15 Итого:
5
3
24
3
3
76 ч
1
1

9
4
2
24
3
3
67
Физическая культура и спорт в России.
Новый   физкультурный  комплекс,   сдача   нормативов.  Здоровье   подрастающего
поколения — основа успехов общества.
 Развитие настольного тенниса в России и за рубежом.
  Распространение   игры   по   союзным   республикам   и   городам   Российской
Федерации.
Краткие сведения о строении и функциях организма человека.
Значение   занятий   на   развитие   выносливости   для   повышения  функциональных
возможностей   сердечнососудистой   и   дыхательной  систем.   Значение   правильного
дыхания для успешного выступления в соревнованиях.
Влияние физических упражнений на организм занимающихся.
  Совершенствование двигательных функций занимающихся, укрепление мышц и
связок двигательного аппарата.
Гигиенические знания и навыки закаливания.
  Предупреждение   травм,   особенности   травматизма   в   настольном   теннисе,   прак
тические   навыки   оказания   первой   помощи   занимающихся,   питание   и   режим   дня
спортсменов.
 Основы техники и тактики игры.
  Особенности   школ   настольного   тенниса:  Совершенствование   подач   различной
длины, направлений. Подачи«двойники», прием сложных подач атакующими ударами,
«подставкой»,  «подрезкой».  Организация   атаки   через   сложную  подачу,  атака  со
сложных подач противника.
Практические занятия.
 Выполнение серийных ударов: удары «откидка» справа (слева) по диагонали и
по прямой; удары «накат» справа (слева) по диагонали и по прямой; сочетание
ударов   «накат»   справа   и   слева   в   левый   угол   стола;   подача   справа     и   слева
разученными ударами       с завершением       комбинации  атакующими ударами «топ
спин»     и     «накат».     Совершенствование  техники   и   тактики   игры   по   всему
пройденному   материалу.   Повышение   точности   ударов   и     контрударов   слева     и
справа,   изменяя  направление   и   длину   полета
  мяча.   Совершенствование   и
усложнение   серии   подач   в   сочетании   с   атакующими   и   защитными   ударами.
Углубленное     изучение тактических комбинаций. Сочетание  и чередование сильно
подрезанных   мячей   с   ударами   «топспин».
 Совершенствование   завершающих
ударов   с   укороченными   затормеженными   мячами.   Тренировка   различных   финтов
10 кистью руки.1 Совершенствование ударов  по «свече», ударов  «подрезкой»  против
«подставок»   и   «подрезок».   Изучение   сложных   передвижений!   на     косые     мячи,
броски на отражение укороченных мячей после сильных ударов, отраженных    на
расстоянии        3—4    м   от   стола.  Удары   слева   в   броске   по   укороченному   мячу.
Отражение   ударов   «топспин»,   «подставкой»   и   «подрезкой»   и   ударов   справа   и
слева.  Игра ударами «контртопспин» по диагонали    и по прямой справа и слева
против   «наката»   и   «топспина»     (перекручивание).  Парные   игры   с   различными
партнерами и противниками.    Игры двумя мячами «накатами» слева и справа, в
«крутиловку»   втроем.     Для     контроля     уровня     овладения   техникой     игры
пользуются нормативами, приводимыми в пояснительной записке.
Основы   методики   обучения   и   тренировки   теннисистов.
  Формы  занятий:
индивидуальный, групповой и комбинированный уроки. I
Оборудование, инвентарь и уход за ним.
Особенности ухода за ракетками типа «сендвич», их ремонт.
Практические занятия.
Самостоятельная   работа,   составление   планов   подготовки,   составление
индивидуальных разминок и тренировочных занятий.
Психологическая  подготовка.

 Продолжение   разучивания   приемов   психорегулирующей   тренировки   и
настройки   на   соревнование.  Практические   занятия.   Изучение   специальной
литературы, проведение самостоятельных уроков настройки на соревнование.
Правила игры, соревнования и их организация. Изучение правил   игры,  обязанности
судей во время соревнований, состав судейских коллегий, составление документации,
расписание игр,  информация   на   соревнованиях.  Общая   и   специальная   физическая
подготовка. Совершенствование навыков и умений, приобретенных на занятиях в
младшем   возрасте.   Упражнения   на   развитие   быстроты,   ловкости,   координации
движений, выносливости, гибкости.
Практические  занятия. Выполнение   упражнений  в соответствии с планами
подготовки.
 Контроль подготовленности занимающихся.
Для   проверки   физической       подготовленности       занимающихся       применяются
нормативы, приведенные в пояснительной записке.
Инструкторская   практика.
Организация     проведения   тренировочных занятий, составление индивидуальных
заданий   занимающихся     по   физической   и   специальной   подготовке,   организация     и
доведение   соревнований,
  ремонт   инвентаря,   участие  анализе
соревновательных игр.
  судейство,
Соревнования. Системы проведения, одиночные и парные игры.
Выполнение контрольных  нормативов.
№
п/п
Наименование
упражнений
Группа
1го года
Группа
2го года
Группа
3го года
Группа
4го года
Дев. Мал. Дев. Мал. Дев. Мал. Дев. Мал.
11 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Игра ударами «накат» справа
по диагонали стола – 1я серия
Игра ударами «накат» слева
по диагонали стола – 1я серия
Игра ударами «откидка»,
«срезка» справа и слева
без потери мяча
Подача справа с верхним
вращением мяча (колво
попаданий из 10 подач)
Подача слева с верхним
вращением мяча (колво
попаданий из 10 подач)
Игра ударами «срезка» справа
(слева) по диагонали
стола – 1я серия
Подача справа (слева) с нижним
вращением мяча (колво
попаданий из 10 подач)
Игра ударами «накат» справа и
слева с одного угла в два – 1я
серия
Подача справа (слева) с
подбросом мяча (колво
попаданий из 10 подач)
Подача справа (слева) с обманным
движением руки с ракеткой (колво
попаданий
20
30
35
50
50
60

20
30
35
50
50
60

30с.
30с. 2 мин 2 мин 3 мин 3 мин 5 мин 5 мин
8
8
8
8
9
9
9
9

30
40

9
9

10
10
20
20
30
30
40
50

8
8
8
8
8
8
8
8
Игра ударами «топспин» справа
слева (колво раз в серии)

Игра ударами « контртопспин»
(перекручивание), (колво раз в серии)

5
5
8
8
10
15
15
20
6
8
8
10
Условия реализации программы.
Условия   успешной   организации   тренировок:   спортивный       зал,   столы,   ракетки,
теннисные мячи.
Литература:
Амелин А. Н. Современный настольный теннис.
Байгулов Ю. П., Романин А. Н. Основы настольного тенниса.
Б ы л е е в а  Л., Короткова И., Яковлев В. Подвижные игры.
Программа   по   теннису   составлена   на   основании   утвержденной   Министерством
12 образования  и науки Российской Федерации.
Авторы программы: Байгулов Ю.П.   Романин А. Н., Москва – 2006 г
13

intro:
На занятиях формируется: ответственность перед коллективом, добросовестное отношение к своим  обязанностям,  уважение   к  старшим,  организованность  и  дисциплина.
     Результат на выходе: всесторонняя  физическая  подготовка,  укрепление  здоровья,   развитие игровых качеств и способностей, волевая подготовка, овладение основами техники и тактики игры,  повышение  функциональных  возможностей организма,  совершенствование технико-тактических основ игры, участие в  соревнованиях, выполнение нормативов. Таким образом,  крепкое физическое воспитание в рамках дополнительного образования совместно с уроками физической культуры решает задачи:
укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и закаливанию организма;
повышение физической активности органов и систем организма школьников;
повышение физической и умственной работоспособности;
освоение основ двигательных навыков и умений.
 Изучение теоретического материала программы проводится в начале занятий в форме 5-10 минутных бесед, согласно плану.
     Практические занятия по физической, технической и тактической подготовке проводятся в форме групповых занятий по общепринятой методике. Также рекомендуется индивидуальное домашнее задание по технике владен

физическая культура

group: Дисциплины

title: Дополнительная образовательная программа Спортивная секция по настольному теннису для детей среднего и старшего школьного возраста.  Срок реализации программы 3 года.


extracted_text:
Методы руководства хозяйственно – бытовым трудом в
старшем дошкольном возрасте

Хозяйственно        бытовой   труд   в   детском   саду   разнообразен   по
содержанию. Это труд в помещении детского сада и на участке.
В   работе   с   детьми   шестого   года   жизни   уделяет   большое   внимание
дальнейшему   расширению   процессов   хозяйственно   –   бытового   труда:   во
время обеда дети раздают третье блюдо, после еды помогают няни убирать со
стола   посуду.   Повышаются   требования   к   правильному   пользованию
предметами домашнего обихода, оборудованием труда.
Хозяйственно   –  бытовой   труд   детей   старшего   дошкольного   возраста
значительно содержательнее, становиться коллективным. Это позволяет шире
использовать   его   как   средство   нравственного   воспитания   детей:
формирование   целеустремленности,
  понимание
необходимости   и   важности   бытового   труда   людей,   уважения   к   нему,
воспитание положительности, организованности, понимания необходимости и
важности   бытового   труда   людей,   уважение   к   нему,   воспитание
положительных взаимоотношений в процессе коллективной деятельности.
  организованности,
В работе с детьми старшей группе большое значение имеет привлечение
детей к помощи взрослым. Так организуя смену чистого белья, няня поручает
ребятам   надеть   наволочки,   застелить   простыни.   Дети,   выполняя   это
поручение, чувствуют себя настоящими помощниками взрослого.
В  процессе   труда   взрослый   сам   является   образцом   для   подражания:
показывает   не   только   приемы   работы,   но   и   пример   отношения   к
повседневному обычному труду. Очень важно строить работу так, чтобы дети
были не просто пассивными исполнителями, какого либо задания, но и видели
в няне организатора дел, ее трудолюбие; ощущали внимание к воспитанникам
группы и более младшем детям.
В привлечении ребят старшей группы к хозяйственно – бытовому труду
важную   роль   играют   общие   поручения,   когда   воспитатель   предлагает
нескольким   детям,   выполнить   какую   –   то   работу.   Поскольку   навыки
самоорганизации   у   детей   еще   сформулированы   недостаточно,   воспитатель
обсуждает с ними выполнения общего задания: с чего они начнут работу, что
для чего понадобиться, как организовать работу, чтобы не запачкаться самим,
не на сорить, и не налить на пол. Воспитатель помогает всем договориться,
кто   какую   общую   часть   дела,   будет   выполнять.   Если   приемы   детям   не
знакомы, воспитатель включается в работу сам, показывает как выполнять
трудное   или   не   знакомое   действие,   как   организовать   дело,   учит     умению
договариваться с друг с другом, оказывать помощь. Так педагог показывает,
как   может   быть   достигнута   согласованность   действий,   договоренность. Воспитатель   постепенно   приучает   детей   самим   ставить   цель,   планировать
работу, доводить до конца.
Основная   форма   организации   хозяйственно   –   бытового   труда   детей
старшей   группы   –   включение   их   в   коллективную   трудовую   деятельность
общественного значимого содержания.
В   подготовительной   к   школе   группе   хозяйственно   –   бытовой   труд
осваивается   детьми   как   вид   труда   в   целом.   Происходит   дальнейшее
нарастание объема хозяйственно бытовых дел. К процессам сервировки стола
добавляются   такие,   как   украшение   столов   цветами,   раздача   второго   и
третьего блюда.
Дети   седьмого   года   жизни   умеют   протирать   стулья,   подоконники,
наводят порядок в шкафах с игрушками и материалами.
Активное   участие   детей   седьмого   жизни   в   хозяйственно   –   бытовом
труде   осуществляется   одновременно   в   двух   направлениях:   через
коллективную трудовую деятельность общественно значимого содержания и
через   выполнения   поручений,   обязанностей   дежурных,   дел,   связанных   с
реализацией   цели   деятельности,   полезной   окружающим.   Скажем,   навести
порядок на веранде у малышей, подмести на их участке площадку, Можно
предложить детям помочь взрослым навести порядок в групповой комнате,
спальне, стереть пыль со шкафов.
Участвуя   в   хозяйственно   –   бытовом   труде,   старшие   дошкольники
ощущают его однообразие, повторяемость изо дня в день. Этот труд требует
от  ребят  большого   терпения,  постоянных   трудовых   усилий,  повседневного
самоконтроля. Естественно, что они гораздо легче и охотнее включаются в
работу, носящую эпизодический характер, чем в выполнение повседневных
трудовых обязанностей по наведению и поддержания порядка в детском саду.
Убирая   за   собой   игрушки;   стирая   тряпочки   после   рисования   красками,
промывая комнатные растения, и дети убеждаются в необходимости этого
труда.
Задача педагога – воспитывать и поддерживать у детей положительно –
эмоциональное отношение к хозяйственно – бытовому труду. Для этого тогда
надо   создавать   такие   условия,   которые   обеспечивали   бы   формирование
терпение к грязи, неряшливости, эмоционально – эстетическую  чуткость к
окружающей обстановке. Задача эта успешно решается, если, включая детей в
хозяйственно –  бытовой  труд,  им  дают  почувствовать,  что  их  труд  нужен
всем.   Включаясь   в   выполнение   хозяйственно   –   бытовых   дел,   старшие
дошкольники   приобретают   ряд   полезных   практических   навыков,   которые
пригодятся им в жизни при обучении в школе.
Организуя   выполнение   детьми,   какого   –   либо   дело   хозяйственно   –
бытового   назначения,   направленного   на   помощь   окружающим,   воспитатель
стремится использовать любую возможность, не оставив без внимания не одно
действие детей. Например, педагог говорит:  <<  Сегодня Игорь помог няне
младшей группе стереть пыль со столов и скамеек на участке. И мне это было особенно приятно его внимание к взрослому, потому что он, строя из песка
сооружения, оставил свое занятие, чтобы сделать это доброе дело. Спасибо
тебе Игорь, ты не подвел нашу группу.>>
В   работе   с   детьми   подготовительной   группы   следует   практиковать
включение их в такую работу; результаты, которой важны для детского сада.
Например, помочь завхозу принести некоторые продукты, принять участие в
заготовке овощей, фруктов на зиму. Для лучшего осознания необходимости
оказывать   помощь   другим   нужно   формировать   у   детей   представление   о
содержании   хозяйственно   –   бытового   труда,   об   общественной   значимости
труда   взрослых.   Знакомство   детей   с   трудом   дворника,   завхоза
осуществляется через специальные экскурсии, включенные в сетку занятий, а
также в повседневной жизни. С этой же целью используются произведения
художественной литературы:<< Аленушка >>. Е. Благинина, << У бабки была
внучка >>. Л.Н. Толстой, << Мишкина каша >>. И << Наш котенок >>. Н.
Носова,   а   также   картины   и   иллюстрации   к   книгам.   Поскольку   в
подготовительной группе дети овладевают основными трудовыми навыками,
очень   важно   уметь   вовремя   перейти   обучения   этим   навыкам   к   их
использованию в повседневной жизни. Обучением навыкам необходимо тогда,
когда ребенку дается новое задание, которое он ранее некогда не выполнял,
или когда он трудовыми действиями не овладел. При повторном выполнении
такой работы ребенку нужно постепенно предоставлять возможность самому
вспомнить;   как   ее   следует   выполнить,   также   создавать   такие   условия,
которые   ставили   бы   его   перед   необходимостью   трудиться   повседневно   и
самостоятельно.
Чтобы дети старшего дошкольного возраста научились по собственной
инициативе находить применение своим силам, следует в процессе обучения
хозяйственно   –   бытовому   труду   на   первых   порах   давать   им   конкретные
трудовые задания, поручения, например, вылить воду из мыльниц и положить
просушить,   стереть   пыль   со   шкафов   для   полотенец,   вымыть   комнатные
растения.   Такие   задания   нужно   давать   детям   до   тех   пор,   пока   они   не
научились   выполнять   их   самостоятельно.   В   дальнейшем   руководство
хозяйственно – бытовым трудом ребят должно состоять в том, что взрослый,
не приказывая им прямо, но учитывая их знания, умения, опыт, побуждает их
самих   подумать,   что   и   как   нужно   сделать.   Так   у   детей   формируется
наблюдательность, сообразительность, внимательность.
Как и в предыдущих группах, важным фактором воспитания у детей
интереса   к   хозяйственно   –   бытового   труда   является   общение   ребят   с
воспитателями, няней, дворником во время уборки групповой комнаты или
участка детского сада.
Руководство хозяйственно   бытовым трудом детей 67 лет не должно
быть не навязчивым, ни подчеркнутым. Старшие дошкольники к этому очень
чувствительны. Только тогда дети в процессе совместного труда ведут себя
не принужденно свободно. Приучая   детей   старшего   дошкольного   возраста   к   систематическому
хозяйственно – бытовому труду, надо чаще использовать игровые формы его
организации. Включаясь в любое серьезное дело, ребенок в известной мере
обыгрывает   его,   подражая   старшим.   Однако   ему   нравится;   когда   к   этому
серьезно относятся взрослые, тем более, если они и сами принимают участие в
труде, игре как исполнители или заказчики.
Методы педагога в руководстве трудом детей должны быть направлены
на то, чтобы предупредить ошибку в работе, вовремя посоветовать, как ее
исправить,   оказать   не   обходимую   помощь.   При   таких   приемах
педагогического   руководства   в   старшем   дошкольном   возрасте   к   моменту
перехода   в   школу   удается   сформировать   довольно   стойкие   мотивы,
определяющие   нравственную   основу   личности   ребенка,   его   трудовой
деятельности.

file_name: Методы руководства хозяйственно.doc

intro:
Хозяйственно -  бытовой труд в детском саду разнообразен по содержанию. Это труд в помещении детского сада и на участке.
В работе с детьми шестого года жизни уделяет большое внимание дальнейшему расширению процессов хозяйственно – бытового труда: во время обеда дети раздают третье блюдо, после еды помогают няни убирать со стола посуду. Повышаются требования к правильному пользованию предметами домашнего обихода, оборудованием труда.

администрации

group: Педагогика


extracted_text:
ГЛАСНЫЕ ЗВУКИ И БУКВЫ
Ц е л и :  формировать у учащихся умение распознавать йотированные (без терминологии) гласные в начале слова и
обозначать их на письме буквами; обогащать словарный запас учащихся; развивать самоконтроль.
I. Минутка чистописания.
1. Подготовка руки к письму.
Х о д   у р о к а
ОСЫ
Осы любят сладкое,
К сладкому летят.
И укусят осы,
Если захотят.
Выставить средний палец, зажать его между указательным и безымянным, вращать им в разные стороны.
2. В ы п о л н е н и е  упражнения 15, с. 71.
– Из каких элементов состоят буквы?
– Подчеркните в последнем слове гласные звуки красным карандашом, а на согласные «наденьте шапочки».
II. Формирование новых знаний.
– Почему не подчеркнули букву «е»?
– Вот об этих букваххитрюгах мы сегодня и поговорим.
1. В ы п о л н е н и е  упражнения 16, с. 71.
– Назовите изображенные предметы.
– Произнесите слова по слогам.
– Сколько звуков в первом слоге каждого слова?
– Запишите эти слова с делением на слоги.
– Сколько букв в первом слоге каждого слова?
– Прочитайте сообщение Грамматика.
– Соберите из частей схемусигнал.
Учитель предлагает два полукруга зеленого и красного цвета.
– Какой звук спрятался за зеленой частью? ([й’])
– Какие звук могут прятаться за красной частью? ([а],[о],[у],[э].)
2. В ы п о л н е н и е  упражнения 17, с. 72.
– Когда же буквыхитрюги дают два звука?
– Что называют эти слова?
– Запишите имена с делением на слоги.
– Сколько звуков в первом слоге каждого слова?
– Сделайте вывод, когда буквы е, ё, ю, я могут обозначать два звука.
! И г р а.
Если буквы е, ё, ю, я обозначают два звука хлопните в ладоши.
Учитель произносит слова: ягода, май, ёжик, ехал, ветка, юбка, лес, якорь, пой.
– Прочтите сообщение Грамматика. Объясните, почему гласных звуков 6, а букв 10.
3. В ы п о л н е н и е  упражнения 18, с. 72.
– Кто изображен на рисунке?
– Что делает ёжик?
– Какой сюжет предполагает рисунок?
4. В ы п о л н е н и е  упражнения 19, с. 72.
– Прочитайте текст.
– Можно ли его считать началом вашего рассказа о ёжике? Почему?
– Спишите текст.
– Подчеркните слова, в которых два звука на письме обозначены одной буквой.
– Попробуем написать эти слова в транскрипции. ([й’ о ж ы к].)
– Сделайте вывод о количестве звуков и букв в этих словах. III. Итог урока.
– С чем познакомились на уроке?– Какие это буквы?– Какие звуки они обозначают?– Сколько гласных звуков вы
знаете?– А букв?– Дополните схему предыдущего урока.

file_name: гласные звуки и буквы.docx

intro:
Цели: формировать у учащихся умение распознавать йотированные (без терминологии) гласные в начале слова и обозначать их на письме буквами; обогащать словарный запас учащихся; развивать самоконтроль.
Ход урока
I. Минутка чистописания.
1. Подготовка руки к письму.
ОСЫ
			Осы любят сладкое,
			К сладкому летят.
			И укусят осы,
			Если захотят.
Выставить средний палец, зажать его между указательным и безымянным, вращать им в разные стороны.
2. Выполнение упражнения 15, с. 71.
– Из каких элементов состоят буквы?
– Подчеркните в последнем слове гласные звуки красным карандашом, а на согласные «наденьте шапочки».
II. Формирование новых знаний.
– Почему не подчеркнули букву «е»?
– Вот об этих буквах-хитрюгах мы сегодня и поговорим.Цели: формировать у учащихся умение распознавать йотированные (без терминологии) гласные в начале слова и обозначать их на письме буквами; обогащать словарный запас учащихся; развивать самоконтроль.
Ход урока
I. Минутка чистописания.
1. Подготовка руки к письму.
ОСЫ
			Осы любят сладкое,
			К сладкому летят.
			И укусят осы,
			Если захотят.
Выставить средний палец, зажать его между указательным и безымянным, вращать им в разные стороны.
2. Выполнение упражнения 15, с. 71.
– Из каких элементов состоят буквы?
– Подчеркните в последнем слове гласные звуки красным карандашом, а на согласные «наденьте шапочки».
II. Формирование новых знаний.
– Почему не подчеркнули букву «е»?
– Вот об этих буквах-хитрюгах мы сегодня и поговорим.

title: Урок обучения грамоте "ГЛАСНЫЕ ЗВУКИ И БУКВЫ"


extracted_text:
Рабочая программа
по внеурочной деятельности
секция  «Настольный теннис»
для учащихся 5-х классов.
            Добрышев С.А

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа   составлена   на   основе   примерной   государственной   программы
спортивной   подготовки   для   детскоюношеских   спортивных   школ,
специализированных   детскоюношеских   школ   олимпийского   резерва,   школ
высшего   спортивного   мастерства.   Москва.   Советский   спорт   –   2004.Под
редакцией   авторского   коллектива   В.Г.Барчукова,
О.В.Матыцын.
  В.А.Воробьев,
Программа  по настольному  теннису  предназначена  для спортивных  секций
общеобразовательных
  является
  учреждений.
  Данная
  программа
программой
  дополнительного
  образования,
  предназначенной
  для внеурочной  формы  дополнительных  занятий  по физическому  воспитанию
общеобразовательного учреждения.
В   процессе   обучения   у   учащихся   формируется   потребность   в
  Учащиеся
систематических   занятиях   физическими   упражнениями.
приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься
физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической.
  теннисом   дисциплинируют,   воспитывают   чувство
Занятия   настольным
коллективизма,   волю,   целеустремленность,   способствуют   поддержке   при
изучении   общеобразовательных   предметов,   так   как   укрепляют   здоровье.
Благодаря   спортивной   направленности   программы,   учащиеся,   успешно
освоившие программу, смогут участвовать в школьных ,районных и окружных
соревнованиях по настольному   теннису. Благодаря этому учащиеся смогут
более плодотворно учиться, меньше болеть.
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Игра     в    настольный     теннис     направлена     на     всестороннее     физическое
развитие     и   способствуют     совершенствованию     многих     необходимых     в
жизни двигательных  и  моральноволевых  качеств.
Цель   программы     углубленное   изучение   спортивной     игры     настольный
теннис.
Основными задачами  программы  являются:
 Укрепление здоровья;




 Содействие правильному физическому развитию;
 Приобретение необходимых теоретических знаний;
 Овладение основными приемами техники и тактики;
 Воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности,
коллективизма, чувства дружбы. 


 Привитие учащимся организаторских навыков;
  Повышение   специальной,   физической,   тактической   подготовки
учащихся  по  настольному  теннису;
 Подготовка учащихся к  районным  и  окружным   соревнованиям;
Отличительной   особенностью данной дополнительной образовательной
программы от уже существующих образовательных программ является:
  развитие  у  детей  координации  движений;
            выработка  легкости,  и  непринужденности  движений.
Возраст   детей,   участвующих   в   реализации   данной   дополнительной
образовательной программы –1011 лет
Дополнительная   образовательная   программа   по     настольному     теннису
рассчитана на 1 год.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Материал  программы  дается  в  трех  разделах:
  основы  знаний;
  общая  и  специальная  физическая  подготовка
   техника  и  тактика  игры;
ОСНОВЫ ЗНАНИЙ
1.Соблюдение техники безопасности на занятиях  настольного  тенниса.
2. Краткий обзор состояния и развития  настольного  тенниса  в  России. 3.   Влияние   физических   упражнений   на   строение     и   функции     организма
человека.
 4.  Гигиена, закаливание, режим  и  питание  спортсменов.
 5.  Правила  соревнований  по  настольному  теннису.
ОБЩЯЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Является основой развития физических   качеств, способностей, двигательных
навыков  игроков  на различных этапах их подготовки.
Поэтому     большое   внимание   на   занятиях       настольного     тенниса     будет
уделяться  развитию двигательных качеств  игроков  и  совершенствованию :
силы, быстроты, выносливости, ловкости  и  координации  движений.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Занимает  очень  важное  место  в  тренировке  теннисистов, поэтому  будет
уделяться   большое     внимание     упражнениям,     которые     способствуют
формированию   общей   культуры   движений,   подготавливают   организм   к
физической
качества.
  деятельности,
  развивают
  определенные
  двигательные
ТЕХНИКА И ТАКТИКА ИГРЫ
В     этом     разделе     представлен     материал,   способствующий     бучению
техническим   и   тактическим   приемам   игры.             В   конце   обучения   по
программе  учащиеся  должны  знать  правила  игры  и  принимать  участие  в
различных  соревнованиях.
             МЕТОДЫ И ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
Для повышения интереса занимающихся к занятиям настольного   тенниса и
более
  успешного   решения   образовательных,
  воспитательных   и оздоровительных  задач  рекомендуется  применять  разнообразные формы и
методы   проведения   этих   занятий:     словесные   методы,  наглядные   методы,
практические   (игровой,   соревновательный,   метод   упражнений   и   метод
круговой тренировки).
Словесные  методы:  создают  у  учащихся  предварительные  представления
об  изучаемом  движении. Для  этой  цели  я  буду  использовать:  объяснение,
рассказ,  замечание, команды,  указания.
Наглядные    методы:    применяются     главным    образом    в    виде    показа
упражнения,   наглядных   пособий, видеофильмов. Эти   методы   помогают
создать  у  учащихся  конкретные  представления  об  изучаемых  действиях.
Практические  методы: 1. Метод  упражнений;
                                           2.  Игровой  метод;

   3.  Соревновательный;
    4.  Метод  круговой  тренировки.
Главным   из   них   является  метод   упражнений,  который   предусматривает
многократные   повторения   движений.   Упражнения   разучиваются   двумя
методами   в целом  и  по частям.
Игровой   и   соревновательный   методы   применяются   после   того,   как   у
учащихся  образовались  некоторые  навыки  игры.
Метод   круговой   тренировки   предусматривает   выполнение   заданий   на
специально  подготовленных  местах (станциях ).  Упражнения  подбираются
с  учетом  технических  и  физических  способностей  занимающихся.
ФОРМА ОБУЧЕНИЯ
индивидуальная,  фронтальная,  групповая,  поточная. Группа   Начальной   Подготовки   состоит   из   девочек   и   мальчиков     в
количестве 15 человек Возраст детей, участвующих в реализации данной
дополнительной образовательной программы – 1011 лет.
Занятия проводятся в  ГБОУ СОШ№1 КинельЧеркасский ОЦ
Количество  часов     1 часа  в  неделю.   .
Сроки   реализации   дополнительной   образовательной   программы
рассчитаны на 34 часов на 1 год.
В конце изучения программы теннисисты получат необходимый минимум
знаний   для   физического   самосовершенствования,
  знания   правил
соревнований по  настольному   теннису,   навыки   простейшего   судейства.
Приобретут   необходимые   знания   и   умения,   что   позволит   учащимся
принимать участие в школьных, районных, окружных соревнованиях.
Очень    важно    проводить     показательные    и    открытые    уроки,   которые
проводятся  в  форме  отчета  о  проделанной  работе  перед  родителями  и
администрацией  школы.  Их  цель – заинтересовать  родителей  проводимой
работой   с   детьми   и   привлечь   их   к   участию   в   ней.   После   урока
проводится   беседа   с   родителями,   в   которой   разбираются   успехи   и
недостатки  каждого  ребенка.
МАТЕРИАЛЬНОТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЗАНЯТИЯ
Для  проведения  занятий  в  школе  должен  быть  зал  18 x 9   и  следующее
оборудование  и  инвентарь:
 1.   Набор  для  настольного  тенниса – 2 шт.
 2.  Стол  для  настольного  тенниса – 2 шт. 3.  Гимнастические  скамейки
УЧЕБНЫЙ ПЛАН ГРУППЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
№
п/п
Наименование темы
Количество часов
всего
теория
практик
1
Вводное занятие. Инструктаж по технике
безопасности
2 Краткий исторический обзор развития
настольного тенниса в России
3 Правила игры в настольный теннис
4 Общая и специальная физическая подготовка
5 Основы техники игры
6 Основы тактики игры
7 Контрольные игры и соревнования
8
9 Контрольные нормативы по общей и
Тестирование
специальной физической подготовке
10 Экскурсии, посещения соревнований
1
2
 3
15
32
4
8
1
2
Итого:
34
1
2
2
1
1
7
а
2
3
15
32
4
8
1
2
34
СОДЕРЖАНИЕ ИЗУЧАЕМОГО МАТЕРИАЛА
КОНКРЕТНЫЕ  ЗАДАЧИ :
1.
2.
 Укрепление  здоровья  занимающихся.
  Развитие  координации  движений.
3. Общее  физическое  развитие  занимающихся.
4. Начальное     развитие     двигательных     качеств,     необходимых     для
последующих  занятий  настольным  теннисом. ТЕМАТИКА ЗАНЯТИЙ
Основы  знаний:
1.  Соблюдение  техники  безопасности  на  занятиях  в  секции  настольного
тенниса.
2.  Краткий  обзор  состояния  и  развития  настольного  тенниса  в  России.
3.   Влияние  физических  упражнений  на  строение  и  функции  организма
человека.
 4.  Правила  соревнования  по  настольному  теннису.
 5.  Гигиена,  закаливание,  режим  и  питание  спортсменов.
Общеразвивающие  упражнения.
1.
  Развитие     физических     качеств:     силы,   гибкости,   выносливости,
быстроты.
2. Упражнения     без     предметов:  Для     рук     и     плечевого     пояса,
для  мышц  туловища  и  ног.
3. Упражнения   с   предметами: С   набивным   мячом,   с   гимнастической
палкой,  упражнения  на  гимнастической  скамейке,  на  гимнастической
стенке.
Упражнения  из  других  видов  спорта.
 Легкоатлетические   упражнения:   бег   с   низкого   и   высокого
старта,     бег     с     ускорением,     бег     на     дистанции   30,   60м.,
чередование  ходьбы  и  бега  на  дистанции  400 метров.
 Подвижные  игры:  игры с  включением бега,  прыжков,  метаний
мяча,  музыкальные  игры, бадминтон.
 Туризм:  пешие  и  лыжные  загородные  прогулки,  походы.
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Овладение   техникой  передвижений  и  стоек:
1. Стойка  игрока.
2.
 Передвижение  шагами,  выпадами,  прыжками. 3.
4.
5.
 Исходная  при  подаче  стойки  теннисиста,  основные  положения  при
подготовке  и  выполнении  основных  приемов  игры.
 Техника  перемещений  близко  у  стола  и  в  средней  зоне.
  Перемещения  игрока  при  сочетании  ударов  справа  и  слева.
Овладение  техникой  держания  ракетки:
1. Способы  держания  ракетки.
2. Правильная  хватка  ракетки  и  способы  игры.
Овладение  техникой  ударов  и  подач:
1.
2.
 Удары  по  мячу.
  Подачи.
3. Удар  без  вращения  мяча  (толчок) справа,  слева.
4.
  Тренировка     упражнений     с    мячом    и    ракеткой    на    количество
повторений  в  одной  серии.
5.
6.
7.
8.
9.
  Тренировка  ударов  у  тренировочной  стенки.
   Изучение  подач.
   Тренировка  ударов  « накат»  справа  и  слева  на  столе.
   Сочетание  ударов.
   Имитация  перемещений  с  выполнением  ударов.
10.   Тренировка  ударов  сложных  подач,  занятия  с  отягощениями  на
руку,     тренировка     сочетаний     ударов,     применение     имитации     в
тренировке.
ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
1. Выбор  позиции.
2. Игра  в  «крутиловку»  вправо  и  влево.
3. Свободная  игра  на  столе.
4. Игра  на  счет  из  одной,  трех  партий. 5. Тактика  игры  с  разными  противниками.
6. Основные  тактические  варианты  игры.
7. Участие  в  соревнованиях  по  выполнению  наибольшего  количества
ударов  в  серии.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Упражнения  для  развития  физических  способностей:
скоростных,     силовых,     выносливости,     координационных,     скоростно   –
силовых.
Гимнастические  упражнения.
Упражнения     без     предметов:       для     мышц     рук     и     плечевого     пояса.
Для   мышц  ног,  брюшного  пресса,  тазобедренного  сустава,  туловища  и
шеи.
Упражнения     с     предметами   –     со     скакалками,     резиновыми     мячами,
набивными    мячами ( 1 – 2  кг ).    Из    различных   исходных   положений.
Чередование
  броски,
выпрыгивание     вверх     с     мячом,     зажатым     голеностопными     суставами;
в  положении  сидя,  лежа – поднимание  ног  с  мячом.
  упражнений
  различные
  ногами
  руками,
Легкоатлетические
  30   м.
Прыжки:  с  места  в  длину,  вверх.  Прыжки  с  разбега  в  длину  и  высоту.
Метание  теннисного  мяча  в  цель,  на  дальность.
  упражнения.
  ускорением
  Бег
  до
  с
Подвижные  игры:   « День  и  ночь»,  « Салки  без  мяча»,  «Караси  и  щука»,
«Волк   во   рву»,   « Третий   лишний»,   « Удочка»,   « Круговая   эстафета»,
комбинированные  эстафеты.
СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Роль   имитации   в   тренировке   мышц   рук,   корпуса   и   ног   теннисиста.
Имитация   ударов   в   продолжение   12   минут.   Имитация перемещений   с
ударами    3 и 5 минут.   Игра   на   столе   с   утяжеленными   повязками   на
руке  и  поясом. СОРЕВНОВАНИЯ
Принять   участие   в   Районных   соревнованиях   по   настольному   теннису.
Провести  контрольные  игры  и  соревнования  по  теннису  на  Первенство
школы.     Организовать     и     провести     соревнования.     Разобрать,       указать
теннисистам  ошибки  проведенных  игр  и  устранить  ошибки.
В   конце   изучения   программы   занимающиеся   получат   необходимый
минимум     знаний     для     физического     самосовершенствования,     знание
правил   игры,    навыки   простейшего   судейства.    Научатся   играть    в
настольный
  коммуникативные
способности,  то  есть умение  играть  в  команде.
  сформированы
  теннис.
  Будут
Умения     и     навыки     проверяются     во     время     участия     учащихся     в
межшкольных   соревнованиях,   в   организации   и   проведении   судейства
внутришкольных   соревнований.   Подведение   итогов   по   технической   и
общефизической  подготовке  проводится  2  раза  в  год  ( декабрь,  май ),
учащиеся  выполняют  контрольные  нормативы.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Г.В.   Барчукова,   В.А.   Воробьев.   Настольный   теннис:   Примерная
программа спортивной подготовки для детскоюношеских спортивных
школ. М.: Советский спорт, 2004
2. А.Н. Амелин. Современный настольный теннис. М.: ФиС, 1982
3. Ю.П. Байгулов. Основы настольного тенниса. М.:М.: ФиС, 1979
4. Г.С.   Захаров.   Настольный   теннис:   Теоретические   основы.   Ярославль,
ВерхнееВолжское книжное издательство, 1990
5. О.Н.   Шестеренкин.   Методика   технической   подготовки   игроков   в
настольный теннис. Диссертация, РГАФК, М.:160с., 2000
6. О.В.Матыцин,   Настольный   теннис.   Неизвестное   об   известном,
М.:РГАФК, 1995

intro:
внеурочной  формы  дополнительных  занятий  по физическому  воспитанию  общеобразовательного учреждения.
В процессе обучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями. Учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия настольным  теннисом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье. Благодаря спортивной направленности программы, учащиеся, успешно освоившие программу, смогут участвовать в школьных ,районных и окружных соревнованиях по настольному  теннису. Благодаря этому учащиеся смогут более плодотворно учиться, меньше болеть.

доп. образование детей

group: Другое


extracted_text:
Значение труда
Труд      важнейшее   средство   воспитания,   начиная   с   дошкольного
возраста;   в   процессе   формируется   личность   ребенка,   складываются
коллективные взаимоотношения.
Труд   детей   дошкольного   возраста   является   важнейшим   средством
воспитания. Весь процесс воспитания детей в детском саду может и должен
быть организован так, чтобы они научились понимать пользу и необходимость
труда для себя и для коллектива. Относиться к работе с любовью, видеть в
ней радость – необходимое условие для проявления творчества личности, ее
талантов.
Труд  всегда был основой для человеческой жизни и культуры.
                           Поэтому и в воспитательной работе труд должен быть
од
                    ним из самых основных элементов.
А. С. Макаренко.
Труд основа человеческой жизни.
Труд  это могучий воспитатель, в педагогической системе воспитания А.
С. Макаренко. Основой является именно труд. Но что такое труд это совсем
не   то,   чем   заняты   руки   ребенка,   подростка.   Труд   это   то,   что   развивает
маленького человека, поддерживает его, помогает ему самоутвердиться.
Трудолюбие   и   способность   к   труду   не   дается   от   природы,   но
воспитывается   с   самого   раннего   детства.   Труд   должен   быть   творческим,
потому что именно творческий труд, делает человека богато духовно.
Труд развевает человека физически. И, наконец, труд должен приносить
радость доставлять счастье, благополучия. Еще можно сказать, что труд это
проявление людей друг о друге. Виды труда
Разнообразные   виды   труда   неодинаковы   по   своим   педагогическим
возможностям, значение их меняется на том или ином возрастном этапе. Если,
например,   самообслуживание   большее   воспитательное   значение   имеет   в
младших группах – оно приучает детей к самостоятельности, к преодолению
трудностей   вооружает   навыками,   то   на   ступени   старшего   дошкольного
возраста   этот   труд   не   требует   усилий,   для   детей   становится   привычным.
Оценивая воспитательное значение самообслуживания, прежде всего, следует
отметить его жизненную необходимость, направленность на удовлетворение
повседневных   личных   потребностей   ребенка.   Ежедневное   выполнение
элементарных трудовых заданий приучает детей к систематическому труду.
Дети начинают понимать, что все имеют трудовые обязанности, связанные с
их повседневными потребностями. Это помогает воспитывать отрицательное
отношение к безделью и лени.
Самообслуживание  –   это   постоянная   работа   о   чистоте   тела,   о
порядке костюма, готовность сделать для этого все необходимое и сделать
без требований из вне, из внутренней потребности, соблюдать гигиенические
правила. Понятно, что такого отношения детей к труду по самообслуживанию
можно   добиться   кропотливой   систематической   работой   в   детском   саду   и
семье.
Самообслуживание   является   основным   видом   труда   маленького
ребенка. Приучение детей самим одеваться, умываться, есть, убирать за собой
игрушки   на   место   формулирует   у   них   самостоятельность,   меньшую
зависимость   от   взрослого,   уверенность   в   своих   силах,   желание   и   умение
преодолеть препятствия.
Труд детей в природе.
Труд детей в природе создает благоприятные условия для физического
развития, совершенствует движения, стимулирует действия разных органов,
укрепляет   нервную   систему,   большое   значение   имеет   труд   в   природе   для
умственного   и   сенсорного   развития   детей.   В   этом   труде,   как   не   в   каком
другом сочетается умственные и волевые усилия.
Труд   в   природе   связан   с   расширением   кругозора   детей,   получением
доступных   знаний,   например,   о   почве,   посадочном   материале,   трудовых
процессов,   орудиях   труда.   Труд   в   природе   способствует   развитию
наблюдательности,   любознательности   детей,   воспитывает   у   них   интерес   к
сельскохозяйственному труду, и уважение к людям, которые им занимаются.
Труд в природе помогает воспитать любовь к ней. Через содержания труда в
природе,   например,   выращивание   красивых   цветов,   направленного   на
удовлетворение   эстетических   потребностей   людей,   через   организацию трудового   процесса   в   соответствии   с   требованиями   культуры   и   эстетики,
использование   результатов   труда   для   удовлетворения   практических
потребностей   и   радостных   эстетических   эмоций,
  осуществляется
эстетическое воспитание детей.
Ручной труд – развивает конструктивные способности детей, полезные
практические   навыки   и   ориентировки,   формирует   интерес   к   работе,
готовность   за   нее,   справится   с   ней,   умение   оценить   свои   возможности,
стремление   выполнить   работу   как   можно   лучше   (прочнее,   устойчивее,
изящнее, аккуратнее).
В   процессе   труда   дети   знакомятся   с   простейшими   техническими
приспособлениями,   осваивают   навыки   работы   некоторыми   инструментами,
учатся бережно относиться к материалам, предметам труда, орудиям.
Дети   на   опыте   усваивают   элементарные   представления   о   свойствах
различных материалов: материал подвергается различным превращениям, из
него можно делать разнообразные вещи. Так обучаясь изготовлению полезных
предметов из плотной бумаги, дети узнают, что ее можно складывать, резать,
склеивать.
Дерево можно пилить, строгать, резать, сверлить, склеивать. Работая с
деревом,   ребята   пользуются   молотком,   пилой,   клещами.   Они   приучаются
сравнивать детали путем наложения, на глаз, при помощи линейки. Работа с
природным материалом – листьями, желудями, соломой, корой и т. д. – дает
воспитателю   возможность   знакомить   детей   с   разнообразием   его   качеств:
цветом, формой, твердостью.

file_name: Значение труда.doc

intro:
Труд - важнейшее средство воспитания, начиная с дошкольного возраста; в процессе формируется личность ребенка, складываются коллективные взаимоотношения.
Труд детей дошкольного возраста является важнейшим средством воспитания. Весь процесс воспитания детей в детском саду может и должен быть организован так, чтобы они научились понимать пользу и необходимость труда для себя и для коллектива. Относиться к работе с любовью, видеть в ней радость – необходимое условие для проявления творчества личности, ее талантов.

title: Значение труда