extracted_text:
Образовательная программа
«Народная игра – лапта»
Добрышев С.А
Пояснительная записка
Лапта      полезная   и   увлекательная   игра,   не   требующая   особых   до
рогостоящих   принадлежностей   и   специальных   фундаментально   обо
рудованных площадок. Основу игры составляют естественные движения: бег,
прыжки,   броски   мяча   и   т.д.   Игра   в   лапту   способствует   физическому
развитию,   воспитывает   в   игроке   чувство   коллективизма,   формирует
бойцовские качества. Русская лапта является действенным средством физического воспитания
детей   школьного   возраста,   так   как   представляет   широкую   возможность
разностороннего воздействия на занимающихся.
Игре   в   лапту   свойственна   высокая   эмоциональная   окраска   и   большой
зрелищный эффект. Это во многом облегчает решение одной из важнейших
задач физического воспитания школьников: сначала привить интерес, а затем
сформировать   потребность   в   занятиях   физической   культурой.   Говоря   о
правомерности   применения   лапты   в   качестве   средства   физического
воспитания школьников, нельзя не отметить его экономическую доступность.
При проведении учебной и  внеклассной работы не требуется очень больших
средств  при обретении оборудования, формы, инвентаря.
Эффективность уроков по лапте  в школе зависит от многих факторов.
Этот процесс требует от учителя физической культуры знания основ теории
физического воспитания, современных подходов к организации и проведению
учебного процесса, методике преподавания.
Обучение   лапте   начинается   уже   в   12   классах.   Не   зазорно   начинать
обучение   и   в   более   старших   классах.   Простота   исполнения   технических
приемов дает возможность уже после 23 уроков прекрасно чувствовать себя
в   игре   любому   школьнику.   Как   правило,   разница   проявляется   только   в
индивидуальных и командных тактических действиях. Ведь чем позже дети
начинают   осваивать   игру,   тем   меньше   остается   времени   для   раскрытия
индивидуальных   особенностей   игроков.   Великовозрастные   игроки   в   лапту
(позднее начали обучаться игре и недостаточно овладели техникой и тактикой
игры), как правило, будут играть медленнее, их игра не будет изобиловать
различными   сложными   элементами   и   естественно   эмоциональная   окраска
будет другой. И всетаки есть ряд объективных причин, которые в какойто
степени   регламентируют   время   начала   занятий   русской   лаптой:   уровень
физической   готовности   учащихся:   профессиональная   подготовленность учителя   физической   культуры   к   обучению   этой   игре;   обеспеченность
спортивным инвентарем занимающихся.
Физическая подготовленность учащихся
Не секрет, что при начале занятий учащихся любым видом спорта нужна
определенная физическая подготовленность. И каждый вид спорта требует
своих,   только   ему   присущих   физических   способностей   и   физического
развития.
К счастью, русская лапта, такой вид спорта, в котором в равной степени
проявляются   все   физические   качества   и   их   разновидности:   скоростные,
быстрая   реакция,   умения   быстро   стартовать   и   поддерживать   высокую
скорость, ловкость, гибкость, сила и т.д.
Преподавателю физической культуры перед началом занятий нужно детей
научить   умению   начать   движения   (высокий   старт),   бежать   с   изменением
направленности (бег змейкой), резко останавливаться (баскетбольная техника
   остановка   прыжков   и   шагом),   бежать   спиной   вперед,   умение   вовремя
наклониться, увернуться, уметь «кувыркнуться»
(элементы аэробики) и т.д.
      Изучение вышеуказанных двигательных действий преподаватель должен
планировать параллельно с освоением материала других видов спорта.
Обеспеченность спортивным инвентарем
Обеспечение   занимающихся   достаточным   спортивным   инвентарем
главное условие при изучении любого вида спорта.
Однако, учитывая, что русская лапта не включена обязательным видом в
учебную программу, а ее включение возможно только за счет вариативной
части   или   регионального   компонента,   желательно   перед   началом   обучения
иметь полный набор необходимого спортивного инвентаря. Для одного класса
наполняемостью   20      25   человек      это   25   теннисных   мячей   (мячи   для
большого тенниса) и на двоих одна бита. Биты для обучения используются разных размеров и конфигураций. Выбор
биты для обучения зависит от возраста детей. Дети дошкольного и младшего
школьного возраста могут, использовать для обучения ракетки для тенниса
(малого   и   большого).   Для   детей   35   классов   часто   учителя   физической
культуры   используют   задние   части   поломанных   лыж.   Облегченная   бита   с
увеличенной площадью для удара по мячу может применяться и для девушек
и юношей старшего школьного возраста.
Из истории развития игры и ее перспективы
Игра в лапту зародилась в глубокой древности. Во многих исторических
памятниках   письменности   сохранились   упоминания   об   этой   игре.   При
раскопках древнего Новгорода были найдены деревянные биты и самодельные
мячи.  Причем,  игру   лапту   в   них   называют   по   разному:  «шибка»,  «битка»,
«хлопта», игра «в беглые», в «шара» и т. д.
  Автор   игры   неизвестен,   да   и,   наверное,   его   нет,   это   игра   народная,
совершенствуясь из поколения в поколение, она дошла до нас еще далекая до
окончательного вида. Известно, что и во времена Петра I, лапта пользовалась
большой   популярностью.   Упоминания   об   игре   «лапта»   имеются   в
произведениях   русских  писателей.  Однако   наиболее   яркое  высказывание   о
лапте было сделано русским писателем А. Куприным: «Это народная игра
одна   из   самых   интересных  и   полезных  игр.  В  лапте   нужны:   находчивость,
глубокое дыхание, верность своей команде, внимательность, изворотливость,
быстрый бег, меткий глаз, твердость удара рук и вечная уверенность в том,
что тебя не победят. Трусам и лентяям в этой игре нет места. Я усердно
рекомендую   эту   народную   русскую   игру   не   только   как   механические
упражнения,   но   и   как   безобидную   забаву,   в   которой   вырабатывается
товарищеская спайка: «своего выручай».
Еще   в   одной   книге   выдающегося   польского   педагога   гуманиста   Януша
Корчика «Как любить ребенка» упоминается о лапте: «На другой стороне реки   бесконечный   луг.   Направо   он   тянется   до   самого   болота,   где   растут
невидимые цветы, налево  до леса  до темной полоски в дали. Здесь можно
было бы устроить не одно, а тысячу площадок для лапты, пробегать ни час, а
тысячу часов. Маленький круглый мячик, правда ли ты любишь детей? А они
то тебя как любят!».
Раньше, когда еще не было резины, мяч делали из шерсти, скатав его в
тугой шарик и обшив кожей. Такой мяч просуществовал несколько столетий.
В XIX веке стали играть литым резиновым мячом, размером с современный
теннисный мяч или несколько меньше.
Название «лапта» происходит от названия палки, которой бьют по мячу.
Она была немного похожа на лопату, отсюда, повидимому, и стали называть
игру «лаптой». В годы гражданской войны в лапту с удовольствием играли
солдаты для поддержки «боевой» формы.
В   похожие   на   лапту   игры   играют   в   настоящее   время   и   за   рубежом:   в
Польше,   Румынии,   Финляндии,   США   и   других   странах.   В   Америке
существуют   частные   клубы,   это   национальные   клубы,   в   них   стараются
сохранить   народные   традиции.   Эти   клубы   содержат   выходцы   из   России.
Члены этих клубов с большой охотой играют в лапту.
Норвежские археологи при раскопках частенько находят биты для игры в
лапту, которая пользовалась большой популярностью у викингов. Немецкая
игра «Шлагбал» (мяч с палкой) также во многом напоминает лапту. Ну, а если
говорить по большому счету, то и американский бейсбол тоже не во многом
отличается от нашей лапты.
Более   широкому   развитию   игры   лапта   до   последнего   времени,
препятствовало   отсутствие   единых   правил,   таких,   например,   как   в   бас
кетболе, волейболе, футболе.
Первая попытка создания единых правил лапты была предпринята в 1926
году   Высшим   Советом   по   физической   культуре   при   ВНИК   РСФСР,   но
распространения игра не получила. И только в 1957 году, благодаря усилиям отдельных   энтузиастов,   состоялось   первое   официальное   соревнование   по
лапте.   Проходило   оно   в   станице   Донской   Краснодарского   края.   В
соревнованиях   участвовало   шесть   сельских   команд   общества   «Урожай».
Победителями стали хозяева. В том же году комитет по физической культуре
и   спорту   при   Совете   Министров   РСФСР   утвердил   и   выпустил   новые
официальные правила лапты.
По   новым   правилам   летом   1958   года   в   Воронеже,   проходил   первый
чемпионат РСФСР. В нем приняли участие девять команд различных областей
РСФСР, победителями стали спортсмены Воронежской области. Чемпионат
послужил   существенным   толчком   для   развития   народной   игры   в   городах,
областях   и   республиках   страны.   Лапта   завоевала   всеобщее   признание.   В
СССР   были   созданы   тысячи   команд.   Уже   в   1959   году   лапту   включили   в
Спартакиаду   народов   РСФСР.   Успех   на   Спартакиаде,   в   Ленинграде,
сопутствовал команде Московской области.
Затем   по   непонятным   причинам   развитие   русской   лапты   почти
прекратилось более чем на 25 лет.
И   только   отдельными   энтузиастами   лапты   на   местах   проводились
тренировки   и   соревнования.   Соревновались,   как   правило,   учащиеся   на
первенстве школ, между школами, районами.
Однако в учебнометодической литературе (журнал «Физическая культура
в   школе»   и   различных   сборниках)   нетнет   да   появляются   статьи   и
методические разработки отдельных учителей физической культуры.
Несмотря на это физкультурные организации отказывались признавать эту
игру.
Импульс к развитию лапты дало постановление Госкомспорта СССР «О
развитии бейсбола, софтбола и русской лапты», принятое в 1987 году. В нем,
в частности, отмечалось, что в нашей стране имелись богатые традиции игры в
русскую лапту. Простота, эмоциональность игры, сочетание индивидуальных и   командных   действий   делали   ее   любимым   средством   активного   отдыха
народа.
Данное   постановление   дало   большой   толчок   в   развитии   игры.   Ряд
отдельных   спортивных   комитетов   стали   включать   в   план   своих   работ
проведение соревнований, конференций.
В   1989   году,   по   инициативе   спортивного   общества   «Россия»   в   городе
Черкесске прошел неофициальный чемпионат России по лапте. Победителями
стала   команда   Красноярского   края.   С   этого   времени   ежегодно   в   разных
городах проводятся чемпионаты России по лапте. За это время победителями
были   команды   Тюменской,   Воронежской,   Амурской   и   Омской   областей,
Башкортостана, Красноярского края.
Однако на этих соревнованиях выяснилось, что многие регионы по своему
трактуют правила игры, созданные еще в 50е годах. Поэтому перед каждым
соревнованием   судейской   коллегии   приходилось   подолгу   разъяснять
методику судейства. Так продолжалось и в последующие 34 года, причем
выяснилось, что  команды, приезжающие  для  участия  в  первенстве  России,
играли   по   единой   трактовке,   а   на   местах   продолжали   играть   по   давно
утвердившимся правилам.
Всем стало ясно  необходима интенсивная работа над правилами игры
едиными правилами  которыми должны были руководствоваться все регионы.
В 1992 году Госкомитет России по физической культуре и спорту утвердил
новые правила по русской лапте, предложенные группой тренеров команд,
участвующих в первенстве России в г.Сочи.
После всех этих мер в лапту «заиграло» более 35 регионов России.
По своему развитию и популярности русская лапта как вид спорта оставил
далеко   за   собой   бейсбол,   софтбол,   находящиеся   в   одной   федерации.
Требовались особые меры и пути развития русской лапты.
В связи с этим появилось необходимость в создании своей федерации. В
1996 году в г.Калининграде Московской области состоялась учредительная конференция, где обсуждались вопросы принятия устава федерации, выборы
руководства организации, коллегий судей, спортивного календаря и т. д.
1997   год   является   годом   создания   Межрегиональной   Общественной
Организации Русской лапты. Президентом Межрегиональной Общественной
Организации   Федерации   русской   лапты   избран   видный   физкультурный
деятель страны В.И. Борисов, а первым вицепрезидентом С. О. Фокин.
Новым   мощным   толчком   в   развитии   лапты   явилось   решение
Спорткомитета  России   о  включении   в  единую   спортивную   классификацию
русской лапты с присвоением спортивных разрядов (2, 1 юношеский, 3, 2, 1,
KMC,  МС  для  взрослых).  Первыми  мастерами  спорта   по  русской  лапте   в
России стали члены команды «Олимпик» п. Боровое Тюменской области.
Несколько   позднее   почетное   звание   Мастера   Спорта   России   получили
игроки   команд:   Омской   области,   Воронежской   области,   Республики
Башкортостан.   В   настоящее   время   это   высокое   звание   присвоено   51
спортсмену.
Безусловно, основными специалистами, на которых пало бремя развития
лапты, являются преподаватели физического воспитания школ, техникумов,
вузов. Может быть, поэтому по примеру летнего большого футбола и зимнего
спортзального   минифутбола   в   Республике   Башкортостан   впервые
специалистами была сделана попытка играть в лапту в спортивном зале.
Естественно,   это   была   уже   игра   и   по   своим   правилам   и   со   своими
размерами   площадки.  Этот   вид   зимней   лапты   родился   в   Башкортостане   и
получил название  минилапта.
Минилапта   на   удивление   получила   развитие   гораздо   быстрее   своего
старшего брата. Буквально за 2  3 года тысячи команд мальчиков и девочек,
девушек и юношей увлеклись этой игрой.
Федерация русской лапты  России включила  в план  спортивномассовой
работы проведение соревнований по минелапте для различных возрастов. Например, в соревнованиях России по минелапте, проводимых в городе
Уфе в ноябре 2001 года, участвовало более 30 команд разных регионов.
Вполне естественно, что столь интенсивное развитие этого вида спорта
требовало   ответа   на   многие   вопросы:   влияния   игры   на   организм
занимающихся,   систематизации   различных   видов   игры,   техники   и   тактики
игры команд, создания понятийного аппарата игры и т.д.
Поскольку народная лапта, несмотря на свое тысячелетнее существование,
возродилась   и   в   современных   условиях,   всетаки   считается   новым   видом
спорта, встал вопрос о научном обеспечении подготовки игроков в лапту, ведь
о какихлибо исследованиях в прошлом не было и речи.
Сначала это были небольшие тезисы и статьи по тем или иным проблемам.
Несколько позднее исследования стали носить более глубокий характер.
Наиболее весомый вклад в этом направлении был сделан преподавателями
факультета   физической   культуры   Башгоспедуниверситета.   Так,   первая
кандидатская   диссертация   по   тематике   русской   лапты   была   защищена
старшим   преподавателем   кафедры   спортивных   дисциплин   Александром
Юрьевичем Костаревым. В настоящее время завершается работа над другой
кандидатской   диссертацией   старшего   преподавателя   кафедры   спортивных
дисциплин Виктора Ивановича Щемелинина.
Предупреждение травматизма и оказание первой
помощи при обучении детей игре
  Особенности   игры   в   лапту   определяют   необходимость   постоянного
соблюдения на уроках мер безопасности, способствующих предупреждению
травматизма. На это надо обратить самое серьезное внимание уже в процессе
подготовки   к   занятию.   Важными   условиями   предупреждения   травматизма
непосредственно   в   процессе   урока,   а   значит   и   его   оздоровительной
направленности,   является   наличие   у   школьников   необходимой   одежды   и спортивной   обуви,   а   также   правильная   методика   обучения   и   организация
учащихся.
При проведении занятий по лапте самая большая нагрузка падает на мышцы
и связки ног, что определяет повышенные требования к спортивной обуви.
Сообщая   ученикам   основы   знаний   по   гигиене   физических   упражнений   и
правилам   безопасности,   учителю   необходимо   обратить   внимание   на
правильный выбор обуви и уход за ней. Иногда дети приходят на занятие в
спортивной обуви , но без носков. Если учитель не обратит на это внимание
потертости стопы, мозоли, загноение раны будут неизбежны. Лучше, чтобы
носки были шерстяными или хлопчатобумажными.
В целях предотвращения травматизма на уроках лапты, методика обучения
и   организация   учащихся   должна   предусматривать   подготовку   к   нагрузкам
голеностопных, коленных, плечевых, лучезапястных суставов и пальцев кисти.
В основой части акцент надо сделать на правильный подбор упражнений, их
дозировку, регулирование нагрузки с учетом состояния здоровья, физической
и технической подготовленности учеников.
Размеры   площадки   для   игры   в   лапту   во   многом   определяют   методику
обучения игре и соблюдения техники безопасности.
Как известно, современные спортивные залы в школах обычно 24x12м. Но
многие   школы   имеют   спортивные   залы   меньших   размеров,   что   требует
повышенного внимания к технике безопасности.
Если   обучение   лапте   проводится   на   открытом   воздухе,   нужно
предусмотреть,   чтобы   на   пути   передвижения   игроков   не   было   никаких
препятствий (волейбольных стоек, конструкций гимнастического городка и
т.д.).
Другим травмоопасным элементом обучения является удар битой по мячу.
Во время замаха возможен удар по голове рядом стоящего игрока, удар по
руке   подающего   игрока,   наступление   на   биту,   брошенную   игроком,
пробивающим мяч, и т.д. Если есть возможность заниматься в зале, необходимо закрыть матами все
выступающие поверхности.
Но,   к   сожалению,   иногда,   несмотря   на   соблюдение   всех   мер
предосторожности,  полностью   избежать   травм   не   удается.   В  связи   с   этим
учитель   и   учащиеся   711   классов   должны   уметь   оказывать   доврачебную
помощь.
К типичным травмам, возможным на уроках лапты, относятся: растяжение
связок голеностопного и плечевого суставов, пальцев рук и их вывихи. Сразу
после получения травмы, сопровождающейся  растяжением мышц и связок,
надо:
 осмотреть рану;
 заморозить место травмы;
 наложить давящую повязку;
 обеспечить травмированному покой;
 придать поврежденной части тела приподнятое  положение;
 при необходимости доставить пострадавшего к врачу.
      При вывихе пальцев необходимо сделать замораживание, обеспечить
пострадавшему покой и принять меры по его срочной доставке к врачу.
Для охлаждения применяются хлорэтил, его целесообразно использовать
для снятия боли мышц в голеностопном суставе и суставах пальцев; можно
также употреблять лед и холодную воду. Одновременно с замораживанием
для   того,   чтобы   приостановить   внутреннее   кровотечение,   надо   наложить
давящую повязку. С этой целью используют обыкновенные или эластичные
бинты,   которые   рекомендуется   в   процессе   наложения   повязок   слегка
растягивать.   После   прекращения   охлаждения   применяют   фиксирующую
повязку. I.
Техника игры и методика обучения
Техника игры — совокупность приемов игры для осуществления игровой
и соревновательной деятельности с целью достижения выигрыша, победы.
Техническая   подготовка   —   педагогический   процесс,   направленный   на
совершенное   освоение   спортсменами   приемов   игры   и   обеспечивающий
надежность   навыков   в   игровой   и   соревновательной   деятельности.   (Ю.Д.
Железняк, Ю.М. Портнов).
Техника   —   специальные   индивидуальные   приемы   (элементы)   игрока,   с
помощью   которых   он   ведет   игру.   Техника   —   основа   тактики,   а   тактика
предполагает   сочетание   технические   приемов.   Степень   развития   техники
определяет темпы роста мастерства игроков и их успехи в соревнованиях.
Поэтому нужно уделять серьезное внимание изучению техники. Но хорошая
техника еще не делает игры, а потому технику нужно сочетать с тактикой.
Тактика — это командные действия, направленные на достижение победы,
исходя   из   возможностей   игроков   своей   команды   и   команды   противника.
Требования,   предъявляемые   тактикой,   могут   стимулировать   развитие
техники. Поэтому тренировки, направленные на совершенствование техники,
должны основываться на требованиях практики и проводится в соответствии
с требованиями тактики.
Понятие   «техника»   произошло   от   греческого   слова   «техне»,   что   в
дословном переводе означает искусность — искусство. А слово «техникос»
— владеющий искусством.
В   теории   и   методике   спорта   под   техникой   принято   понимать   способы
выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача
решается целесообразно, с относительно большей эффективностью.

          В   русской   лапте   под   техникой   принято   понимать   совокупность
специальных   игровых   приемов,   эффективно   выполняемых   для   успешного
ведения   игровой   и   соревновательной   деятельности   с  целью   достижения выигрыша, победы. Для достижения успеха в быстро меняющихся игровых
ситуациях   игрок   в   лапту   должен   владеть   широким   кругом   технических
приемов   и   способов,   эффективно   использовать   их   в   игре.   Техника   игры
приобретает ведущее значение, поскольку подвергается оценке судьи, и тем
самым непосредственно влияет на результат.
К  критериям технического  мастерства   игроков в лапту   можно  отнести
следующие количественнокачественные показатели:
1.
Объем   и   разносторонность,   т.е.   общее   количество   используемых   в
русской   лапте   технических   приемов   и   их   сочетание   (как   в   защите   так   и
нападении).
2.
Эффективность,   характеризующую   рациональным   и   безошибочным
применением технических приемов, что обеспечивает оптимальное решение
игровых задач.
Надежность   определяемого   постоянством   выполнения   технических
3.
приемов с высокой степенью эффективности.
Каждый технический прием представляет собой систему движений, т.е.
нечто целое, состоящее из связанных воедино частей, определенным образом
взаимодействующих друг с другом. Такие части принято называть фазами.
         В русской лапте, как и во многих спортивных играх можно выделить
следующие   фазы:   подготовительную,   основную   и   заключительную.   Они
отличаются конкретными особенностями элементов движений и частичными
двигательными задачами.
         В подготовительной фазе действия направлены на создание наилучших
условий для реализации смысловой задачи данного технического приема (в
нападении зонах биты, в защите движения рук при ловле).
         В основной фазе действия направлены на реализацию смысловой задачи
технического приема — взаимодействие игрока с мячом посредством биты
удары в нападении и рук в защите (ловля, передача, осаливание). В заключительной фазе технический прием завершается и игрок переходит
к   новым   действиям.   Например,   нападающий   после   удара   производит
перебежку, защитник — после ловли — передачу мяча и т.д.
Каждая фаза содержит несколько элементов — суставных движений. Все
элементы   при   выполнении   приема   взаимосвязаны,   поэтому   для   изменения
результата   иногда   достаточно   изменить   определенный   элемент   в   начале
двигательного действия.
Анализ техники игроков «нападения» и методика обучения
Во время игры участниками игры «Русская лапта» применяются большое
  которые
количество   технических   приемов,
классифицируются как действия игроков и команды в нападении; действия
  командных   действий,
игроков и команды в защите.
К   этому   разделу   технической   подготовки   игроков   в   лапту   относятся
стойка   игрока,   техника   ударов   битой   по   мячу,   перебежки,   приемы,
позволяющие избежать осаливания и самоосаливания, навыки переосаливания
(ответное осаливание).
Удары битой по мячу
В современной лапте выигрывает тот, кто умеет сильно и точно бить по
мячу,   так   как   основной   особенностью   лапты   является   игра   битой.   Чтобы
точно   и   сильно   бить   по   мячу,   игрок   должен   обладать   высокой   техникой
владения битой, зрительной ориентацией, гибкостью тела, резкостью рук и
достаточной мышечной силой. В зависимости от функций, игроки за весь матч
выполняют от 4 до 16 ударов битой по мячу каждый. Удар битой по мячу —
это   самый   сложный   элемент   игры   в   лапту.   В   среднем   игроки   команды,
участвовавшие в первенстве России, удачно пробивали 70 — 80%. Однако
среди игроков были и такие, которым удавалось посылать мяч в поле безо
шибочно. Поскольку бита и мяч имеют округлую форму, то при правильном ударе
плоскость их соприкосновения будет диаметром 4 см. Если ударить выше по
центру, то мяч летит в штрафную зону, если ниже, то мяч летит либо «свечой»
и становится легкой добычей защитников, либо не долетает до контрольной
линии. Иногда получается отличный контакт, но мяч летит в аут, поэтому
игроку   необходимо   направлять   мяч   так,   чтобы   он   летел   за   контрольную
линию, но не падал за боковые линии.
Выбор биты чрезвычайно важен. Каждый игрок подбирает биту по стилю
своей игры. Баланс, длина и вес биты должны соответствовать возможностям
игрока   и   зависят   от   того,   каким   ударом   владеет   бьющий.   Множество
факторов   влияют   на   исполнение   сбалансированного   удара.   При   ударе   не
нужно делать выпадов или слишком больших шагов. Нельзя отрывать от мяча
глаз. Необходимо уметь определять хорошо поданные мячи и не делать удар,
если   мяч   подан   неудачно.   Бьют   по   мячу   из   3х   основных   стоек.   Образно
назовем их «ударом сверху», «ударом сбоку» и ударом «снизу».
Первая стойка «Удар сверху»
Игрок становится лицом к полю, боком к подающему. Ноги расставлены
на ширину плеч, чуть согнуты в коленях. Одна нога несколько выставлена
вперед, центр тяжести тела находится над ногой, которая расположена чуть
сзади.
Бита   берется   пальцами   и   затем   обхватывается   ладонью.   Захват   биты
свободный;   суставы   пальцев   обеих   рук   выровнены   по   одной   линии   и
находятся друг над другом. Можно руки продвинуть вверх по рукоятке биты
для   лучшего   контроля.   Это   особенно   целесообразно   в   случае,   если   бита
длинная или игрок хочет управлять ею с большей уверенностью. Руки с битой
поднимаются вверх над головой, потом биту опускают за спину, руки согнуты
в локтях. Взгляд устремлен на мяч. Туловище несколько отклоняется назад. В
тот момент, когда подающий подает мяч на заказываемую высоту, туловище подается вперед, руки выпрямляются в локтевых суставах. Удар проходит за
счет резкого движения обеих рук. В момент удара делается рывок кистей рук
вниз,  для   того   чтобы   мяч   летел   вниз.  Такой   мяч   защищающейся   команде,
поймать крайне трудно. Ноги выпрямляются. Центр тяжести перемещается
вперед. Удобнее всего производить удар по мячу, подброшенному на высоту
50  60 см над головой. Игрок, бьющий из этой стойки, старается подобрать
биту длиной в 60 — 80 см.
Упражнения для обучения ударам сверху
1. И.п. стоя ноги врозь, одну ногу немного выставить вперед, держа биту над
головой   —   сделать   замах   назад,   прогнуться   и   резким   движением
выполнить   имитацию   удара   по   мячу,   активно   сгибая   туловище   и
выпрямляя руки .
2. В стойке готовности выполнить удар по мячу, подброшенному партнером
на высоту 2 — 2,5 метра .
3. Выполнение ударов в левую или правую половину поля.
4. Выполнение ударов за контрольную линию, т. е. на расстояние 10 — 11
метров.
5. Выполнение ударов на дальность.
6. Выполнение ударов по размеченным квадратам или лежащим на площадке
обручам.
7. Повернуться   по   направлению   в   один   из   углов   поля,   для   удара   в   этом
направлении. Партнёр подбрасывает мяч повыше, быстро повернуться в
другой угол и нанести удар по мячу в этом направлении (обманный удар).
8. И.п.   для   удара   сбоку,   партнёр   подбрасывает   повыше   мяч,   быстро
выпрямиться и выполнить удар сверху (обманный удар).
Вторая стойка «Удар сбоку» Игрок становится боком к площадке, лицом к подающему. Ноги на ширине
плеч, колени слегка согнуты. Одна нога выдвинута вперед. Ладони сжимают
биту,   расположены   одна   над   другой,   причем   обхват   кистями   рук
производится почти в плотную к концу рукоятки. При замахе корпус слегка
наклонен   назад   и   как   бы   закручивается   в   правую   (левую)   сторону   (в
зависимости от того, с какой стороны бьет игрок), ослабить захват биты. Руки
отвести назад, кисти на уровне плеч. Кисти держат биту так, чтобы она не
касалась находящегося сзади плеча. Обе руки, держа биту, заносят вверх —
назад за голову, они согнуты в локтевых суставах. Локти отведены от груди.
    Как   только   подающий   подбросил   мяч,  бьющий   левой  (правой)   ногой
делает маленький скользящий шаг по направлению к линии дома. Начиная
удар, нужно оттолкнуться правой (левой) ногой и выпрямить левую (правую)
ногу. Вывести руки вперед для выполнения ровного удара. Руки должны быть
максимально   вытянуты   перед   собой.   Для   усиления   удара   игрок   быстро
разворачивает корпус, центр тяжести переносится на левую (правую) ногу при
этом нога не сгибается. При ударе контакт биты с мячом должен происходить
над «кругом подачи». В момент удара кисти рук перекручиваются, а правое
(левое) бедро делает резкое движение вперед. При контакте с мячом правая
(левая)   рука   лежит   на   бите   ладонью   вверх.   Завершая   удар,   необходимо
сделать   поворот   кистей   рук   (захват   кистями),   который   придаст   удару
максимальную   силу.   Полностью   развернуться   на   обеих   ногах.   Корпус
поворачивается   к   «линии   дома»,   руки   по   инерции   продолжают   движение
влево (вправо). Правая (левая) рука, находящаяся сверху, оказывается теперь
ладонью вниз. Положение головы и взгляда не меняются, т.е. направлены на
мяч. Движения должны координироваться так, чтобы сохранить равновесие.
Удобнее всего проводить удар по мячу, находящемуся на высоте не более
одного метра и так, чтобы удар по нему приходился концом биты. Огромное значение имеет движение биты по отношению к мячу. Если бить
по мячу снизу, то он полетит вверх «свечой», что важно в плане тактики игры.
Если   движение   биты   в   момент   удара   было   параллельно   земле,   то   и   мяч
полетит параллельно или по возрастающей траектории.
С этой же стойки можно делать «срезки» — крутящийся вокруг своей оси
мяч, летящий к контрольной линии, и «подставки» — обманный удар, после
которого мяч летит прямо к контрольной линии».
«Подставка» — довольно сложный прием. Даже опытные игроки могут
выполнить только 25 — 30% успешных ударов. Чтобы хорошо выполнять этот
прием, надо овладеть правильной техникой и многократно отрабатывать этот
элемент. Для выполнения этого приема игрок становится во вторую стойку,
всем   своим   видом   показывая,   что   собирается   бить   дальний   боковой   удар.
Защита   соперника   оттягивается   к  линии   кона.  В  момент,  когда   подающий
подал мяч, бьющий меняет стойку и встает в позицию готовности. Захват биты
— свободный, расслабленный. Левая (правая) рука занимает свое обычное
положение на бите. Правая рука перемещается почти к центру биты. Бита
проходит   через   центр   буквы   «У»,   формируемой   большим   и   указательным
пальцами (правой) левой руки. Корпус немного наклонен в сторону «линии
дома», колени согнуты для равновесия. Бита удерживается параллельно земле
над «кругом подачи». Игрок внимательно следит за мячом. Чтобы отбить мяч
в правый или левый угол, нужно изменить направление биты, смещая ее рукой
в   правую   или   левую   сторону.   Правая   рука   служит   при   этом   центром
вращения. При контакте с мячом обе руки выпрямляются и направляют мяч
легким ударом в надуманное место.
Такие удары вводят в замешательство защиту соперника, этим и должны
пользоваться перебежчики.
Для   того,   чтобы   выполнить   хороший   удар,   игрок   должен   внимательно
следить за подающим и бить только по удобно подброшенному мячу. Это
позволит рассчитать силу удара и придать нужное направление полету мяча. При выполнении удара «свечой» обычно берут биту длиной примерно 70
— 100 см, а для ударов дальнего «срезкой» и «подставкой» — биту длиной
100 — 110см.
Упражнения для обучения ударам сбоку
1. Имитация удара сбоку в медленном темпе.
2. Удары сбоку по подвешенному на высоту 1 — 1,3 м. мячу.
3. В парах. Удар сбоку по подброшенному партнером мячу на высоту 1 —
1,4м.
4. Удары сбоку на дальность, задавая достаточно высокую траекторию
полета мяча с помощью ударного движения биты. Снизу — вверх —
вперед.
5. Выполнение   ударов   «свечей»,   т.   е.   на   максимальную   высоту,   с   углом
вылета мяча 70 — 80°.
6. Удары   сбоку   с   низкой   траекторией   полёта   мяча,   чему   способствует
ударное   движение   биты   параллельно   или   под   небольшим   углом   к
площадке.
7. Удары в левый или правый угол площадки.
8. Удары за линию кона.
9. И.п. для удара сверху, после подбрасывания партнёром мяча, выполнить
удар сбоку (обманный удар).
Третья стойка «Удар снизу»
Игрок становится лицом к полю, боком к подающему. Ноги расставлены
чуть шире плеч, согнуты в коленях под 80 — 90°. Стопы расположены на
одной линии, корпус наклонен вперед на 70 — 80°. Голова приподнята, взгляд
устремлен на мяч. Центр тяжести тела равномерно распределен на обе ноги.
Захват биты руками может быть двух видов: Рукоятка биты направлена вверх, бита берется как при ударе способом
сверху, суставы пальцев рук выровнены по одной линии и находятся друг над
другом  левая над правой.
Рукоятка   биты   направлена   вниз,   суставы   пальцев   выровнены   по   одной
линии, находятся друг над другом — правая над левой.
Руки  с  битой,  выпрямленные   в  локтевых   суставах,  опускаются   вниз   за
ноги.
Как только подающий подбросил мяч на заказываемую высоту, туловище
выпрямляется и подается назад. Ноги разгибаются в коленных суставах. Удар
происходит за счет резкого движения обеих рук снизу вверх.
Руки   в  локтевых   суставах   сгибаются   в  момент   удара.  Кисти   во   время
соприкосновения мяча и биты поворачиваются снизу вверх, что придает удару
максимальную скорость. Корпус отводится назад на 7075°, руки по инерции
продолжают   движение   вверх.   Положение   головы   не   меняется,   взгляд
устремлен на мяч.
Удобнее всего производить удар по мячу, подброшенному на высоту на
уровне головы бьющего.
Игрок,   бьющий   из   этой   стойки,   биту   старается   подобрать   длиной   в
пределах 6090 см.
Упражнения для обучения ударам снизу
1. Имитация удара снизу в медленном темпе.
2. Имитация   удара   снизу   с   поворотом   вправо   и   влево,   поочередно   меняя
захват биты.
3. В парах. Один подбрасывает мяч, другой производит удар по мячу
способом снизу.
4. Выполнение ударов на дальность полета мяча.
5. Выполнение ударов, после которых мяч летит на максимальную высоту.
6. Удары в левый или правый углы площадки. 7. Удары, после которых мяч летит за контрольную линию.
8. Удары по высоко подброшенному и низко подброшенному мячу.
9. Удары по мячу, подброшенному влево и вправо от круга подачи.
Перебежки
Перебежки в игре ценятся очень высоко. В случае, когда игрок нападения
делает перебежку с линии дома до линии кона и обратно, и при этом осален
или самоосален не был, то он приносит своей команде два очка. В конечном
итоге результат игры зависит от количества успешно выполненных перебежек.
Перебежку можно начинать только после правильного удара по мячу (или
ввода   мяча   в   игру).   Игрок,   находящийся   в   «пригороде»,   ожидает   начала
перебежки   в   положении   высокого   легкоатлетического   старта:   сильнейшая
нога ставится перед «линией дома», а более слабая располагается на 1,5 — 2
стопы сзади и немного в стороне, туловище наклонено вперед, тяжесть тела
переносится   на   более   сильную   ногу,   выдвинутую   вперед.   Руки   сгибают   в
локтях. Руку, разноименную впереди стоящей ноге, вместе с плечом игрок
наклоняет   вперед.   Другая   рука   (одноименная)   отводится   назад.   Голова
повернута   в   сторону   бьющего,   взгляд   устремлен   на   мяч.   После   успешно
выполненного   удара   перебежчик   энергично   отталкивается,   стоящую   сзади
ногу выносит вперед, делает первый шаг и начинает движения руками. Для
быстрого развития необходимой скорости первые шаги перебежчик совершает
при значительном наклоне вперед. В дальнейшем туловище выпрямляется, не
снижая скорости, голова поднимается, перебежчик наблюдает за мячом.
Для того, чтобы перебежчика не осалили, он должен:
1) уметь быстро бегать по прямой. Это позволит закончить перебежку за
то   время,   пока   защитники   пытаются   поймать   пробитый   мяч   и   сделать
передачу игроку, которому удобнее всего будет осалить перебежчика; 2) обладать скоростной выносливостью, потому что предельная скорость
бега должна быть на протяжении всей игры. За игровое время спортсмену,
при напряженной игре, предстоит пробежать несколько километров;
3) уметь, не снижая скорости, резко менять направление бега и в случае
необходимости мгновенно останавливаться;
4) обладать   гимнастическими   и   акробатическими   навыками,   прыгать,
кувыркаться, пригибаться и падать;
5) все   время   следить   за   мячом,   за   игроками   защищающейся   команды,
внимательно наблюдать за игроком, выносящим мяч за «линию дома», и при
его ошибке или оплошности, начать перебежку;
6) внимательно следить за ситуацией на поле. При потере мяча игроками
защиты уметь пользоваться такими ошибками.
Упражнения для обучения перебежкам
1. Ускорения по 20 — 30 метров с высокого старта.
2. Ускорения по 20 — 40 метров, меняя направление бега по «дуге», по
«зигзагу».
3. Бег, меняя скорость с изменением направления, ускорение —
притормаживание.
4. Бег спиной вперед.
5. Бег лицом вперед до отметки, выполнить остановку и бег назад спиной
вперед (до двух — трех повторений).
6. Свободный бег по площадке в разных направлениях спиной, боком, вперед,
приставным, скрестным шагом, шагом галопа.
7. Ускорение на 30 — 60 метров, соревнуясь в парах.
8. «Гандикап» в парах. По сигналу первый убегает с линии дома в
направлении линии кона. По второму сигналу партньр догоняет.
9. Ускорение на 40 — 50 метров, по ходу выполняя подскоки, прыжки в
шаге. 10. Бег по прямой с небольшой скоростью, выполняя кувырки в группировке.
11. Варианты игры «Пятнашки».
12. Эстафетный бег.
Приемы, позволяющие избежать осаливания
Начав  перебежку,  игрок   следит   за  соперникомзащитником,  владеющим
мячом,   чтобы   при   выполнении   защитником   передачи   суметь   обмануть
соперников,   меняя   направления   бега.   В   некоторых   случаях   совершающим
перебежку удается спастись от осаливания следующим образом:
а)убежать от противника;
б) вовремя развернуть корпус;
в)убрать   спину   изпод   «обстрела»,   выставляя   впереди   то   одно,
то другое плечо;
г)подпрыгнуть при броске соперника или пригнуться;
д) сделать кувырок.
                                               Самоосаливание
Совершая перебежку, бегун должен следить не только за игроками защиты
и мячом, но и за боковыми линиями. Убегая от соперника, не наступать на
боковую линию, иначе судья зафиксирует самоосаливание.
Переосаливание (ответное осливние)
В случае, когда перебежчика осаливают или он самоосалился, ему нужно
быстро   сориентироваться,   определить,   где   находится   мяч   и   в   каком
направлении бежит соперник. Если соперник не успел далеко убежать, то его
нужно   переосалить.   Если   же   нет   такой   возможности,   то   можно   сделать
передачу партнерам. В любом случае нужно до конца бороться за право играть
в нападении.
Анализ техники игроков «защиты» и методика обучения
Техничная   игра   в   защите   не   менее   важна,   чем   в   нападении.   Высокая
техника универсально подготовленных защитников может обезвредить любую комбинацию   нападающих.   При   хорошем   взаимодействии   всех   защитников
перебежчикам трудно убегать от соперников.
Основными требованиями, предъявляемыми к игрокам защиты, являются
быстрота   передвижений   в   любом   направлении,   умение   правильно   сделать
бросок мяча и выполнить точную передачу, надежно ловить мяч, правильно
осаливать, хорошо подавать мяч.
Передвижения
Передвижения   защитников   —   это   один   из   необходимых   технических
приемов, существенно влияющих на мастерство игроков в лапту и точность их
действий. Основными требованиями при передвижениях являются быстрота,
своевременность   и   целесообразность   применяемых   приемов.   Для   этого
защитникам   следует  передвигаться   в  соответствии   с  выполняемым   ударом
("сверху»   или   «сбоку»)   и   направлением   полета   мяча   (влево,   вправо,   по
центру), чтобы своевременно занять наиболее выгодную позицию.
Основными  способами   передвижения   являются:   бег  по   прямой,  спиной
вперед, прыжки, приставные и скрестные шаги, остановки, выпады.
В   процессе   игры   указанные   способы   перемещений   применяются   в
различных   сочетаниях,   а   направления   и   скорость   передвижений   будет
зависеть от конкретной игровой ситуации.
Чаще   всего   защитники   передвигаются   бегом.   В   игре   защитники
используют два вида бега: обычный бег и спиной вперед.
Обычный бег применяется:
а)защитниками,   играющими   на   задней   линии   (при   ударе   сверху,   они
подтягиваются ближе к контрольной линии);
б) защитником, бегущим с мячом за перебежчиком;
в)защитником, страхующим свободные зоны, куда бегут перебежчики;
г)защитником после осаливания или самоосаливания, убегающим за линии
«дома» или «кона». Бег   спиной   вперед  применяется   в   случае,   если   высоко   летящий   мяч
улетает за спину защитника. Чтобы не упускать высоко летящий мяч из виду,
защитник   передвигается   спиной   вперед,   голова   поднята   вверх,   взгляд
устремлен на мяч.
Скрестные и приставные шаги применяются в случаях, когда центральный
защитник передвигается от центра в правую или левую зоны в зависимости от
того, куда будет направлен удар нападающего. Движение начинается с ноги,
  Центр   тяжести   тела
соответствующей   направлению   передвижения.
приходится   на   толчковую   ногу,   колени   слегка   согнуты.   Это   позволяет
защитнику   сделать   быстрее   движение   и   сохранить   равновесие.   Толчковая
нога, после шага маховой ноги в сторону, быстро подтягивается, вес тела
распределяется на обе ноги (передвижение осуществляется на передней части
стопы).
Упражнения для обучения передвижениям
1. Обычный бег с изменением скорости.
2. Обычный бег с изменением направления.
3. Ускорение с изменением скорости и направления.
4. Бег спиной вперед с изменением направления.
5. Бег прыжками в шаге.
6. Бег скрестными и приставными шагами.
7. Ускорения  с быстрой остановкой и передвижениями в обратном
направлении.
8. Бег с падением и перекатами, подскоками.
9. Варианты игры «Пятнашки».
Основная стойка
После того, как нападающий определился с ударом, защитники занимают свои
позиции и встают в основную стойку. Основная стойка обеспечивает хорошую
устойчивость, возможность быстрых и рациональных действий, связанных с ловлей мяча. В основной стойке центр тяжести тела равномерно
распределяется на обе ноги, причем они слегка согнуты в коленях и
расставлены врозь, туловище наклонено вперед, голова приподнята, взгляд
сосредоточен на мяче. Руки согнуты в локтях, ладони направлены вперед на
уровне чуть ниже плеч, большие пальцы сближены, а остальные расставлены.
Такое положение рук дает возможность защитникам уверенно ловить мяч,
летящий с большой скоростью.
Ловля мяча
Это один из важных технических приемов для овладения мячом, который
часто приходится выполнять в игре. В лучшем положении всегда будет та
команда, игроки которой хорошо ловят мяч. Сильно пробитый мяч нужно
поймать,   сделать   точную   передачу,   только   тогда   можно   рассчитывать   на
удачное осаливание перебегающего соперника.
             Поэтому соперникам следует хорошо усвоить технику ловли мяча из
любого положения: на месте, в движении, в прыжке, летящего на различной
высоте, прыгающего и катящегося мяча. Небольшие размеры мяча и высокая
скорость полета требуют от игроков ловкости, мгновенной реакции. Самый
простой способ ловли мячи — ловля двумя руками. Игрок разворачивается
навстречу   мячу.   Ноги   расставлены   на   ширину   плеч.   Обе   руки   вытянуты
вперед и слегка согнуты в локтях. Кисти рук образуют воронку, соприкасаясь
только в запястье. Когда мяч коснется пальцев, они обхватывают его, ноги
слегка   сгибаются   в  коленях,  руки   сгибаются   в   локтях   и  притягиваются   к
туловищу.
        Чтобы поймать высоко летящий мяч, нужно, вопервых, правильно
выбрать место. Игрок должен занять такое положение, которое гарантировало
  Вовторых,
бы
  летящий   прямо   на
ему   мяч,
  него.
руки   вытянуты   вверх,   ладони   обращаются   к   мячу,   большие   пальцы
почти   соприкасаются.   Пойманный   мяч   в   кистях   мягким   движением переносится   на   уровень   груди.   Иногда,   когда   мяч   летит   на   определенной
высоте,   в   стороне   от   защитника,   мяч   можно   ловить   в   прыжке.
Защитнику   нужно   энергично   оттолкнуться   вверх   —   в   сторону   двумя
ногами   с   места.   Руки   поднимаются   вверх,   ладонями   к   мячу.   Большие
пальцы соприкасаются, а остальные слегка разводятся. В момент ловли руки
сгибаются   и   притягиваются   к   туловищу.  При   падении   на   землю   защитник
  когда
группируется.
мяч не летит по воздуху, а катится по земле, например, сильно пробитый мяч
  В   игре   случаются   такие   моменты,
ударяется   о   землю   и   скачет   или   при   неудачной   передаче
катится по земле. Такие мячи ловить очень трудно.
  Для того чтобы поймать низко летящий мяч, нужно занять правильное
положение. Если мяч катится прямо на игрока, то необходимо присесть на
одно колено. Колено развернуть так, чтобы голень была параллельно плечам.
Корпус наклоняется вперед, руки слегка касаются земли, мизинцами вместе
ладонями   вверх.   При   соприкосновении   с   мячом   кисти   обхватывают   его.
Ловля   мячей, катящихся  в  стороне   от  защитников, обычно  выполняется  в
падении. В этом случае защитник, пытаясь достать мяч, как бы стелится по
земле,  касаясь  последовательно   поверхности  поля   голенью,  бедром, тазом,
туловищем,   боком,   рукой.   Мяч   захватывается   двумя   (или   одной)   руками
(одна рука захватывает мяч, другая страхует).
В отдельных игровых ситуациях защитникам приходится ловить мяч
одной рукой, что гораздо сложнее. Чтобы поймать высоко летящий мяч одной
рукой, нужно ладонь повернуть к мячу тыльной частью кисти вверх. Кисть
подводится   под   мяч   снизу   или   сбоку.   Пальцы   должны   быть   раздвинуты,
большой   палец   и   мизинец   почти   соединены   так,   чтобы   обхватить   мяч
полностью.   Низко   летящий   мяч   можно   принимать   тем   же   способом,   но,
приседая так, чтобы мяч падал в руку, или сверху же, не приседая, повернув
кисть ладонью вверх. При любом способе ловли мяча кисти должны быть слегка расслаблены, и
только при соприкосновении с мячом напрягаются, иначе сильно пробитый
мяч может выскочить из ладоней.
Мастерство защитников оценивается умением не только ловить мяч после
сильного удара, но и стараться задержать его, основное правило у защитников
—   не   пропустить   мяч   мимо.   В   противном   случае   мяч   улетит   за   боковую
линию,  и   перебежчикам   не   стоит   особого   труда   перебежать   игровое   поле.
Поэтому защитникам в совершенстве необходимо освоить приемы задержания
и   отражения   мяча   руками,   туловищем   и   ногами.   Особенно   нужно   владеть
этими приемами защитникам передней линии, ведь после удара «сверху» мяч
летит   в   правую   и   левую   ближние   зоны,   в   которых   как   раз   располагаются
защитники передней линии.
          Очень   трудно   ловить   мячи,   отскочившие   от   поверхности   поля.   При
задержании таких мячей требуются большое внимание и сосредоточенность.
Основным требованием при задержании отскочившего от поля мяча, является
определение места его отскока. Для этого важно, прежде всего, правильно и
главное быстро выбрать место. Легче всего задержать мяч тогда, когда он
летит с большой скоростью прямо на игрока. Если не удается блокировать
мяч руками, то его можно задержать корпусом, напрягая при этом грудные и
брюшные   мышцы.   Если   же   мяч   летит   с   большой   скоростью   в   стороне   от
защитника,   то   игрок   делает   резкий   толчок   ногой,   противоположной
направлению полета мяча, с одновременным махом ближайшей руки к мячу.
Туловище наклоняется в ту же сторону. При выполнении защитного действия
игрок опускает маховую ногу, переносит на нее центр тяжести тела. Клети
рук   напряжены,   ладони   необходимо   располагать   вперед   —   вниз.   В   этом
случае мяч, ударившись о ладонь, остается в поле или отлетает недалеко. Не
составляет   особого   труда   поднять   такой   мяч   и   сделать   точную   передачу
партнеру. Мячи, летящие в стороне от защитника на уровне колена и ниже, отражают  за  счет  резкого выпада  ногой  в  сторону  полета  мяча.  Защитник
выполняет полушпагат. Полушпагат выполняется для того, чтобы отбить мяч,
летящий совсем низко. Защитник делает короткий выпад в сторону полета
мяча.   Стопу   маховой   ноги   разворачивает   наружу,   туловище   и   голова
наклоняются   в   сторону   летящего   мяча.   Ближняя   к   мячу   рука
подстраховывает   действия   ног.   Мерилом   высшего   спортивного   мастерства
является ловля мяча слета после удара игрока нападения. Не часто такое
случается, всего 2 — 5 раз за игру. Однако такая ловля мяча воздействует на
игроков   нападения   как   пропущенный   мяч   в   ворота,   после   пробития   11
метрового   штрафного   удара   в   футболе.   Сразу   зарабатывается   очко   и
увеличивается возможность скорее стать нападающей командой.
Упражнения для обучения ловле мяча
1. В высокой стойке подбросить мяч одной рукой вверх над собой и поймать
в   «ловушку».   (Ладони   соединены,   пальцы   врозь,   слегка   согнуты,   с
касанием мячом ладоней, пальцы соединить).
2. Подбросить   мяч   вверх   над   собой,   повернуться   кругом   и   поймать   мяч
двумя руками.
3. Подбросить  мяч вверх   над  собой,  повернуться  на 360° и поймать мяч.
Подбросить мяч, присесть и поймать мяч.
4. Подбросить мяч, наклониться, выпрямиться, поймать мяч.
5. Подбросить мяч, наклониться, выпрямиться, поймать мяч.
6. Подбросить мяч вверх — влево (вправо, вперед, назад), сместиться под
мяч и поймать мяч.
7. В парах на расстоянии 8 — 10 метров друг от друга. Один одной рукой
набрасывает мяч по средней или высокой траектории на голову партнеру,
другой, смещаясь на мяч, ловит его и выполняет набрасывание в обратном
направлении.
8. Перекатывание мяча по площадке в парах на расстоянии 8 — 10 метров. 9. В парах, первый бросает мяч с достаточной силой от плеча, другой ловит и
выполняет бросок в обратном направлении.
10. В парах, на расстоянии 15 — 20 метров, партнер бросает с силой мяч,
второй ловит.
11. В парах, партнер выполняет бросок мяча в площадку, второй ловит.
12. В парах, на расстоянии 15 — 20 метров, игрок без мяча стоит спиной к
партнеру. Игрок с мячом бросает мяч партнеру и подает сигнал «Хоп!».
Второй — быстро поворачивается и ловит его.
13. Ловля мяча одной рукой (левой, правой).
Бросок мяча
Немаловажное значения для игры защищающейся команды имеет умение
бросать   сильно   и   точно   мяч.   Множество   совершаемых   ошибок   в   этом
техническом   приеме   являются   результатом   неверного   захвата   мяча,
поспешность в броске, отсутствие шага, а также, когда бросающий не смотрит
на цель и не точно выполняет движения.
Мяч   обхватывается   средним   и   указательным   пальцами   сверху.   Они
разведены   на   расстояние   ширины   одного   пальца.   Большой   палец
поддерживает   мяч   снизу.   По   возможности   между   мячом   и   кривой,
формируемой большим и указательным пальцами, оставляется зазор. Это дает
свободу запястью и делает бросок мощнее.
Бросок нужно начинать с небольшого шага, сделанного толчковой ногой,
отводя руку с мячом назад. Левая (правая) рука в этот момент произвольно
выносится вперед на уровне груди. Центр тяжести тела переносится на сзади
стоящую ногу. Нужно развернуться так, чтобы левое (правое) бедро и левое
(правое) плечо были направлены на цель. Центр тяжести тела переносится на
толчковую ногу, а другая нога слегка отрывается от земли. Рука с мячом
выносится вперед, отводя локоть в сторону до полного выпрямления. При
этом бросок производится всей рукой. В результате правое (левое) плечо и правое (левое) бедро разворачивается к цели. Делается резкий захльст китью
  Замах   завершается   движением   руки   к
вниз,
  выпускается   мяч.
противоположному бедру.
Упражнения для обучения броску мяча
Техника   выполнения   бросков   мяча   не   отличается   от   техники   метания
малого   мяча.   Единственное   отличие   в   траектории   полета.   В   лапте   важно
выполнить   бросок   на   заданное   расстояние   как   можно   точнее,   так   как   от
расстояния зависит сила броска и траектория полета.
Упражнения:
1. Броски мяча партнеру на разном расстоянии друг от друга (от 8 до 50
метров).
2. Броски мяча в цель с места.
3. Броски мяча в движущуюся цель (обруч, мяч).
4. Броски мяча в движении в цель.
5. Броски мяча в движении в движущуюся цель.
6. Броски мяча одному из партнеров по заданным сигналам.
7. Броски мяча в бегущего партнера.
Передача мяча
Огромное значение в лапте имеет умение точно выполнять передачу мяча.
От того, как точно будут игроки передавать мяч друг другу, будет зависеть,
успеют ли они осалить перебегающего соперника до того момента, пока он не
переступит «линию кона» или «линию дома». Защитникам следует передавать
мяч так, чтобы он попал к игроку, имеющему наибольшие возможности для
попадания в перебегающего противника. Лучше всего защищающейся команде
мяч передавать по цепочке через центрального защитника, который является
как бы связующим звеном между задней и передней линиями, а также правой
и   левой   зонами,   короткие   передачи   наиболее   точны,   но   иногда   следует использовать длинные, передачи. Например, мяч улетает далеко за пределы
площадки после удара соперника. Защитник возвращает мяч в поле длинной
передачей.
Казалось   бы,   что   научиться   точно   выполнить   передачу   партнеру   не
сложно, но это не так. На самом деле, для освоения техники выполнения
передачи   требуется   много   времени   и   внимания.   Игра   очень   насыщена
непредсказуемыми ситуациями, поэтому иногда приходится передавать мяч
из   разных   положений.   Мяч   можно   передавать   снизу   прямой   или   согнутой
рукой, сбоку, лежа, сидя, падая и даже в полете (см. рис. 11). Бывает так, что
считанные   доли   секунды   могут   все   решить,   поэтому   игрокам   иногда
приходится   делать   передачу   партнеру   из   трудного   положения,   чтобы   не
потерять драгоценного времени.
Упражнения для обучения передаче мяча
1. Передача мяча одной рукой от плеча в парах на расстоянии 8 — 10 метров.
2. Передача мяча в парах на расстоянии 10 — 30 метров
3. Передача мяча в парах на расстоянии 30  50 метров.
4. Передача мяча через площадку в парах.
5. Передача мяча в четверках (в квадрате).
6. Передача мяча в парах одновременно двумя мячами.
7. Передача мяча в парах одновременно двумя мячами через площадку.
8. Передача мяча в пятерках «звездочкой».
9. Передача мяча в парах на время.
10. Передача мяча в парах через площадку на время.
11. Передача мяча в четверкой со сменой мест (перебежка осуществляется
вслед за мячом).
12. Передача мяча по «квадрату» (в четверках) на время. 13. В тройках. Стоя на расстоянии 8 — 10 метров друг от друга на одной
линии, первый передает мяч второму. Второй быстро поворачивается и
передает третьему. Третий выполняет передачу в обратном направлении.
14. В тройках. Стоя на расстоянии  8 — 1 0   метров друг от друга на одной
линии   первый   передает   мяч   второму.  Второй   быстро   поворачивается   и
передает третьему. Третий выполняет передачу в обратном направлении на
время.
15. Передачи в парах  в движении, быстрым  шагом, в  медленном беге,  в
быстром беге.
В парах, на расстоянии 18 — 20 метров. По сигналу игрок с мячом
16.
бежит   к   партнеру,   по   второму   сигналу   выполняет   точную   передачу
партнёру и возвращается на исходное место. Игрок, поймавший мяч по
сигналам выполняет аналогичное задание.
17. Передачи   мяча   в   парах,   тройках   из   различных   исходных   положений
(стоя на колене, сидя, лежа и т.д.).
Осаливание
Раньше   технику   осаливания   считали   правильной,   если   игроки   издали
бросали   мяч   по   сопернику.   С   близкого   расстояния   бросать   не
рекомендовалось, поскольку в этом случае возможно обратное осаливание.
Современная техника осаливания имеет свои особенности. Теперь выгоднее
поражать   соперника   с   близкого   расстояния,   не   давая   ему   увернуться   и
желательно вблизи «линии кона» или «линии дома», чтобы после осаливания
сразу же перебежать за «линию кона» или «линию дома». Осаливать лучше
всего  после ложного замаха, в туловище. Но бывают случаи, когда  нужно
осаливать с длинной дистанции. Например:
а) когда   последний   игрок   бежит   к   «линии   дома»   в   «пригороде»
и на «линии кона» никого нет; б) можно   рисковать   в   случае,   когда   команда   проигрывает   с   крупным
счетом, чтобы попробовать переломить ход игры;
в) на   последних   секундах   встречи,   зная,   что   на   результат   игры
промах не повлияет;
г)при обратном осаливании.
Упражнения для обучения осаливанию
Эффективны   для   обучения   упражнения,  перечисленные   под   заголовком
«Бросок мяча» со 2 по 7е.
Дополнительно рекомендуются следующие упражнения:
1. В парах, по сигналу игрок без мяча убегает по прямой, игрок с мячом его
догоняет, сократив расстояние до 1 — 2 метров, осаливает мячом.
2. То же, но убегающий меняет направление бега.
3. Стоя с мячом спиной к партнеру на расстоянии 8 — 1 5  метров, по сигналу
повернуться и осалить мячом партнёра, который старается увернуться от
мяча.
Подача мяча
Техника подачи мяча в лапте играет значительную роль. Ведь если игрок
будет   неправильно   подавать   мяч,   его   после   предупреждения   заменят.
Поэтому подающему, следует освоить технику подачи мяча в совершенстве.
Подавая   мяч,   игрок   должен   находиться   обеими   ногами   в   площадке
подающего   (пока   мяч   будет   в   его   руке),   боком   к   полю,   лицом   к   игроку,
производящему удар по мячу. Ноги подающего слегка согнуты в коленях и
расставлены на ширине плеч. Одна нога чуть выставлена вперед. Мяч лежит
на   раскрытой   ладони   руки,   вытянутой   вперед   на   уровне   пояса.   Большим
пальцем нельзя касаться мяча. Рука с мячом несколько согнута в локтевом
суставе.   При   подбрасывании   мяча   подающему,   для   того   чтобы   мяч   летел
вертикально к земле, рекомендуется подавать мяч с помощью ног, за счет маха руки. То есть слегка присесть и после выпрямления ног подбросить мяч.
Провожать мяч рукой нельзя. Мяч нужно подбрасывать на такую высоту, на
какую требует игрок, бьющий по мячу.
Упражнения для обучения подаче мяча
1. Подбросить мяч одной рукой снизу в строго вертикальном направлении.
2. Подбросить   мяч   одной   рукой   снизу   на   высоту   2   —   2,5   м.   в   строго
вертикальном направлении.
3. Подбросить   мяч   одной   рукой   снизу   на   высоту   1   —   1,30   м.   в   строго
вертикальном направлении.
4. Подбрасывание   мяча   над   кругом   диаметром   50   см.   начерченным   на
площадке, с таким расчетом, чтобы мяч при падении попадал в круг.
5. Подбрасывание мяча над кругом в высокой, средней стойке и в приседе.
6. Подбрасывание мяча над кругом диаметром 20 см. с попаданием в него. II. Десять уроков лапты
Урок №1
Основной   задачей   урока   является   обучение   ловле   малого   мяча.
Подготовительная   часть   проводится   обычная   для   уроков   спортивных   игр,
больше внимания уделяется различным передвижениям, упражнениям для рук
и плечевого пояса, которые выполняются в движении.
В основной части перестраиваем класс в две шеренги на расстоянии 68
метров лицом друг к другу, интервал в шеренгах  4 метра.
«Ловушка». Учитель показывает, как ловится теннисный мяч: И.П. стойка
ноги врозь, левую (правую)  вперед, ноги незначительно согнуты, туловище
наклонено  вперед.  Руки,  согнутые   перед  собой,  ладони  соединены,  пальцы
разведены   образуя   "ловушку".   Причем   ладони   расположены   так,   что   одна
снизу,   другая   накрывает   сверху.   Как   только   принимаемый   мяч   залетает   в
ловушку, она быстро закрывается, т.е. пальцы обеих рук соединяются.
Ученики принимают И.П. для ловли, учитель проходит вдоль шеренги и по
необходимости исправляет ошибки. Дополним следующее задание (в стойке
готовности по сигналу): «один свисток»  ученики имитируют ловлю мяча,
летящего сверху, пальцы обращены вверх к мячу. «Два свистка»  имитируют
ловлю   мяча   летящего   от   партнера,   пальцы   обращены   вперед.   «Хлопок»
имитируют   ловлю   мяча   отскочившего   от   пола,   пальцы   обращены   вперед
вниз,   при   этом   туловище   больше   наклоняется   вперед.   Усвоив   простое,   но
очень   важное   положение   при   ловле   можно   переходить   к   следующему
упражнению.
Подбрасывание   и   ловля.  Подбрасывание   вверх   осуществляется   одной
рукой на высоту 1 , 5  2  метра. Ученики в стойке готовности держат мяч на
вытянутой   вперед   правой   ладони,   пружинисто   приседают   и   активным
разгибанием   ног   подбрасывают   мяч   вверх,   сопровождая   его   плавным движением   руки.   Как   только   мяч   выпушен   из   рук,   мгновенно   образуется
«ловушка», в которую ловится опускающийся сверху мяч, следует указать на
то,   чтобы   ученики   при   ловле   быстро   закрывали   «ловушку»,   не   напрягали
пальцы, не отводили взгляд от мяча до тех пор, пока им он не будет пойман в
«ловушку».
Упражнение усваивается быстро и можно переходить к более сложным
подбрасываниям:
•
а) Подбрасывание на высоту 46 метров и ловля в «ловушку»;
• б) Подбрасывание на высоту 23 метра чуть влево (вправо, вперед, назад).
Упражнение   помогает   ориентироваться   в   пространстве,   учит   правильно
смещаться под мяч шагом, приставными шагами, бегом.
•
в)   Подбрасывание   с   хлопками,   приседаниями   и   т.д.,   почувствовав
уверенность учеников при ловле мяча, следует оставить на пару учеников
один мяч для следующего упражнения.
      Перебрасывание в парах. Стоящие в шеренге с мячом одной рукой снизу
перебрасывают мяч по средней траектории партнеру, стоящему напротив без
мяча.   Партнер,   двигаясь   под   мяч,   ловит   его   «ловушкой»   и   выполняет
обратное перебрасывание. Удобное положение, когда мяч ловится на уровне
груди,   для   этого   надо   двигаться   вперед,   назад,   влево,   вправо,   приседать,
делать выпады и т.д.
«Перекатывание мяча в приседе».  Обе шеренги приседают, у одного из
партнеров мяч. Игрок с мячом одной рукой посылает мяч партнеру, чтобы он
докатился кратчайшим путем, партнер ловит мяч так же «ловушкой», но здесь
следует обратить внимание на то, что пальцы одной руки должны касаться
площадки.   Как   только   мяч   закатывается   на   ладонь,   «ловушка»   быстро
закрывается.
«Передача   мяча   в   парах».  Заключительное   упражнение   основной   части
урока требующее большой концентрации внимания. Передача осуществляется одной рукой изза плеча. В стойке готовности одна нога выставлена больше
вперед, передача заканчивается активным разгибанием руки вперед, вес тела
при   этом   переносится   на   впереди   стоящую   ногу,   партнер   ловит   мяч   и
выполняет передачу обратно. Надо обратить внимание на то, что передача
должна   заканчиваться   захлестывающим   движением   кисти,   мяч   передавать
партнеру практически без траектории, т.е. параллельно площадке.
В этом упражнении скорость полета мяча увеличивается, поэтому часто
встречаются следующие ошибки:
• ладони не соединяются при ловле, в результате мяч пролетает между
ними,
• пальцы не достаточно открыты, чтобы поместился мяч;
         • ладони соединены, но расположены в вертикальной плоскости, а не в
горизонтальной.
Для первого урока вполне достаточно; дозировку следует давать исходя из
усвоенности   упражнений.   Оставшееся   время   предлагаю   использовать   для
проведения   подвижных   игр   («Волк   во   рву»,   «Пятнашки»,   «Колдуны»),
способствующих развитию физических качеств.
Урок № 2
Основная задача этого урока закрепить ловлю мяча и передачи в парах.
Проводя подготовительную часть в беговой части, повторяем «ловушку». По
свистку   учащиеся   останавливаются   и   имитируют   ловлю   мяча   сверху.   По
хлопку   останавливаются,   поворачиваются   лицом   к   центру   площадки   и
имитируют ловлю  мяча  от партнера. На счет три приседают и имитируют
ловлю мяча катящегося по площадке.
В основной части, поделив класс на две шеренги, и расставив в пары на
расстоянии 63 метров, повторяем подбрасываний мяча одной рукой и ловлю
(№ 52). Переходим к более сложным упражнениям: а)Ученики   подбрасывают   мяч   на   высоту   45   метров,   делают   поворот
кругом и ловят мяч. Следует обратить внимание на точное подбрасывание
мяча   по   вертикали   и   выполнение   поворотов   через   левое   и
правое плечо;
б) То же, но поворот выполняется на 360°;
в) Подбросив   мяч   выполнить   приседание,   встать   и   поймать   мяч.
После   такой   серии   упражнений   ученики   готовы   к   выполнению   передач
в парах, проводим их в следующей последовательности:
1. Перебрасывание в парах (см. урок №1)  достаточно повторить 1,52
мин, обратив внимание на точный выход под мяч в зависимости от траектории
полета и направления.
2. «Передача   изза   плеча»     обратить   внимание   на   захлестывающее
движение   кисти   и   на   положение   "ловушки".   Можно   ввести   элемент
соревнования. Побеждает пара, которая выполнила наибольшее количество
передач за одну минуту. Напомнить учащимся, чтобы не делали передачи на
уровне пояса и в ноги.
3. Перекатывание мяча в приседе  повторить 11,5 мин.
4. Передача   мяча   отскоком   через   площадку     выполнить   передачу   гак,
чтобы мяч сделал отскок в 1,52 шагах от партнера. При ловле отскочившего
мяча,   ноги   сгибаются   сильнее,   и   туловище   больше   наклоняется   вперед,
«ловушка»   направлена   на   отскок.   В   этом   способе   передачи   мяч   ловить
сложнее, так как открытая площадка имеет неровности и нужно быть готовым
к ловле мяча внезапно меняющего направление. Элемент соревнования в этом
упражнении не помешает.
       Закончив передачи, переходим к метанию в цель. На середине площадки
положить баскетбольный мяч, играющие с теннисными мячами становятся в
10 шагах от него. Каждый по очереди бросает мяч в цель. Выигрывает тот, кто
из трех попыток не промахнулся ни разу. Разделив класс на две (четыре) команды проведем эстафету с бросками в
цель.   Перед   колоннами   на   расстоянии   1518   метров   установлены   щиты   с
нарисованными   мишенями   (в   спортзале   мишени   нарисованы   на   стене).   По
сигналу первые участники команд бегут с мячом к мишени, останавливаются
у специальной отметки и выполняют метание в цель, подобрав отскочивший
мяч возвращаются, и передав мяч из рук в руки своему партнеру, становятся в
конец колонны, игроки принявшие эстафету выполняют те же действия.
В   этой   эстафете   предлагается   два   способа   определения   команды
победительницы:
1. Побеждает команда первой завершившая эстафету без нарушений.
2. По наибольшей сумме очков.
Команда, финишировавшая первой, получает 5 очков, второй  4 очка и
т.д. Если игрок команды попадает  в центр мишени (в определенный круг)
дополнительно   приносит   очко.   В   заключительной   части   проводим   игру
«Глазомер» и ее варианты.
Урок № 3
На   этом   уроке  совершенствуем   передачи   в  парах.  В  подготовительную
часть   включаем   задание   для   развития   скоростных   качеств:   по   хлопку
учащиеся   останавливаются   и   бегут   на   месте,   по   свистку   поворачиваются
'кругом и бегут в обратном направлении, по сигналу свистка приседают и т.д.
0. Р. У. выполняем в движении с набивными мячами.
В основной части на подбрасывание и ловлю мяча достаточно затратить не
более трех минут, включая варианты (см. урок 1,2). Переходим к передачам.
1.  Передача в парах  изза плеча  (1,52  мин.). Ставим задачу выполнять
упражнение в более быстром темпе, сохраняя стойку готовности. Обратить
внимание   на   полет   мяча   без   траектории,   если   игрок   уронил   мяч,   быстро
подбирает и ставший на свое место продолжает упражнение. 2. Передача изза плеча на время (1,5  2 мин.). Упражнение выполняется
30   секунд,   подсчет   ведет   партнер   первым   принимающий   мяч.   Определить
пару      победительницу.   Упражнение   повторяем   дватри   раза,   поощряя
победителей после каждой попытки.
3.Передача мяча партнеру с отскоком об пол (2,5  3 мин.). Напомнить о
более   низкой   стойке   готовности   и   максимальной   концентрации   внимания.
Раньше   времени,   взгляд   от   мяча   не   отводить,   передачу   заканчивать
захлестывающим движением кисти.
4. «Длинные» передачи в парах  ( 4  5   мин.). Если урок в спортзале, то
шеренги   строим   лицом   к   центру   зала   на   расстоянии   1518   метров.   На
площадке   расстояние   между   шеренгами   увеличиваем   до  1 8  2 5   метров.
Чтобы передачи выполнялись точнее, обратим внимание на замах. Туловище
поворачивается и больше отклоняется назад, прямая рука с мячом отводится
назад.   Движение   начинается   с   поворота   туловища   и   заканчивается
захлестывающим движением кисти с переносом веса тела на впереди стоящую
ногу.
Ловить мяч в этом упражнении не легко, так как скорость полета мяча
увеличивается   и   уменьшается   точность   передачи.   Очень   важно,   чтобы
учащиеся своевременно перемещались навстречу мячу. Обратите внимание на
то, что при ловле мяча учащиеся должны вытянутую «ловушку» вперед при
приближении мяча отводить на себя сгибая руки, как бы гася скорость полета
мяча.
После выполнения передач проведем игру «День и ночь», но разнообразим
ее дополнительным заданием. У каждого стоящего друг против друга в руке
теннисный мяч. По команде «День» игроки этой команды убегают, а игроки
команды   «Ночь»   догоняют   и   стараются   осалить   мячом   своего   партнера   с
расстояния   не   более   одного   метра.   Следует   указать,   что   целесообразнее
салить в туловище, в голову осаливание запрещается, подобрав мяч, игроки становятся на исходно места, игра повторяется 46 раз, побеждает команда
осалившая большее количество раз с близкого расстояния.
В   заключительной   части   проводим   игру   «Чувство   времени».   Один   из
учеников подбрасывает мяч вверх как можно выше. Учащиеся определяют,
сколько прошло секунд от подбрасывания мяча до падения его на площадку.
Урок № 4.
Основная   задача   урока   совершенствование   передач   и   обучение   ударам
битой сверху.
В   подготовительной   части   повторяем   бег   с   заданием   (см.   урок   3)   и
выполняем   ОРУ   в   парах.   В   основной   части   урока  проводим   в  следующей
последовательности:
1. Передачи в парах изза меча (1,5  2 мин.). Расстояние между шеренгами
89 метров.
1. Передачи отскоком через площадку (1,5  2 мин.).
2. «Длинные» передачи в парах ( 2  3  мин.). Расстояние между шеренгами
1525 метров.
3. Передачами в четверках (23 мин.). Шеренги рассчитываем на первый и
второй, вторые номера становятся за спину первым.
На   четверку   оставляем   один   мяч,   игрок   с   мячом   выполняет   передачу
стоящему   напротив   партнеру   и   уходит   назад   за   спину   своего   напарника,
партнер поймавший мяч выполняет передачу обратно, так же уходя назад за
спину напарника. Передачи выполнять в быстром темпе, обращая внимание на
точность передач.
5. То   же   на   время.   Определить   четверку,   которая   за   одну   минуту
выполнила большее количество передач.
6. Для   выполнения   этого   упражнения   одна   шеренга   располагается   на
лицевой линии в парах. Вторая шеренга становится в поле. У первых номеров в руках плоская бита длинной 8090 см., шириной 5см и
толщиной   2см.   (для   старших   классов   лучше   применять   круглую   биту   с
диаметром утолщенной части 5 см. и ручки 3 см.).
У   вторых   номеров   по   одному   (два)   мяча,   партнер   с   битой   выставляет
левую ногу вперед на ширине плеч, держа биту над головой двумя руками,
партнер с мячом подбрасывает мяч перед бьющим на высоту 1,52 метра и
делает шаг назад. Игрок с битой после прогибания назад активно выпрямляет
туловище,   ударяет   концом   биты   по   мячу,   посылая   его   в   поле.   Задача
подающего  подбрасывать мяч строго по вертикали с открытой ладони.
Игроки, стоящие в поле, стараются подобрать мячи и вернуть подающим
игрокам.   Удобнее   если   бьющий   выполняет   56   ударов   подряд,   а   затем
меняется ролями с подающим. Через 34 мин бьющий с подающим меняются с
игроками стоящими в поле.
Следует   обратить   внимание   на   то,   чтобы   бьющие   старались   попадать
мячом   в   площадку,   а   стоящие   в   поле,   не   пропускали   мячи   летящие   в   их
направлении. Если мяч при ударе перелетает площадку, то возвращать его
лучше через ближе стоящих игроков.
В оставшееся время основной части выполним челночный бег 3 серии 410
метров в максимальном темпе, с перерывом между сериями 20  30 сек.
В заключительной части урока проводим упражнения на восстановление
дыхания в ходьбе.
Урок №5
Основная задача урока совершенствование передач и закрепление ударов
сверху.
В   подготовительной   части   урока   повторяем   ОРУ   в   парах.   В   основной
части выполняем следующие упражнения:
1. Передачи в парах изза плеча  1,5  2 мин.
2. Передачи отскоком через площадку  1,5  2 мин.
3. Передачи в четверках (см. урок 4)  2  3 мин. 4. Передачи в четверках на время  1  2 мин.
5. Метание   в   движущуюся   цель      2      3   мин.   Учащихся   располагаем   в
шеренги лицом друг к другу на расстоянии 1518 метров.
Стоящие в первой шеренге, получают по теннисному мячу. Преподаватель
(помощник) стоя по середине у одного края площадки энергичным толчком
перекатывает (посылает) обруч с таким расчетом, чтобы обруч перекатился к
другому   краю   площадки.   В   это   время   ученики   бросают   мячи   с   таким
расчетом, чтобы мяч пролетел через перекатывающийся обруч. За попадание в
цель игрок приносит команде очко. Стоящие без мячей по сигналу подбирают
мячи и готовятся к выполнению аналогичного задания. Каждой шеренге даем
дветри попытки и подводим итоги. В третьей попытки можно обруч заменить
баскетбольным мячом.
6.Удары   сверху
(см.   урок   4)      34   мин,   на   каждую   половину
класса.   Ставим   задачу   бьющим,   выполнять   удары   активно   выбирая   на
площадке   место   планируемого   попадания   мячом.   Рекомендуется   по
ощрять   стоящих   в   поле      игрок   поймавший   мяч   слёта   «свеча»
получает очко. У кого больше «свечей» тот и победитель.
7.Салки   в   парах.
  Стоящие   в   первой   шеренге   держат
по   мячу.   Вторая   шеренга   по   сигналу   убегает,   первая   догоняет   и   осали
вает   мячом   с   расстояния   не   более   одного   метра.   Убегать   можно   до   ука
занной   линии,   салить   только   с   близкого   расстояния.   Осаливающие
игроки   подбирают   мяч,   я   передают   своему   партнеру   и   игроки   меня
ются   ролями.   Игра   повторяется.   За   каждое   осаливание   дастся   очко,
выигрывает команда, набравшая большее количество очков.
При проведении игры на ограниченной площадке убегающие игроки должны
бежать   до   указанной   отметки,   не   меняя   направления  бега.   На   большой
площадке игроки могут менять направление (змейкой, по зигзагу и т.д.).
После  нагрузки  в   заключительной   части   проводим   игру   «минутка».
Учащиеся идут по кругу в колонне медленным шагом и ведут отсчет времени одной минуты. Если играющие считают, что время истекло, то делают шаг в
сторону   и   останавливаются.   Определить   учащихся   с   лучшим   чувством
времени и повторить игру.
Урок № 6
На этом уроке совершенствуем передачи, удары сверху и метание в цель. .
В   подготовительной   части   проводим   передвижения   противоходом,
«змейкой», «по дуге», по зигзагу», по точкам площадки, чтобы проверить как
быстро колонна выполняет смену направлений. ОРУ проводим в движении. В
основной части выполняем передачи в различном построении:
1.   передачи   в   тройках   2  3   мин.   Учащихся   делим   на   три   шеренги,
первая и вторая шеренги располагаются в затылок друг к другу с интервалом
3  4   шага.   Напротив   них   к   ним   лицом   на   расстоянии  1012  метров
становится третья шеренга.
Мячи находятся у стоящих в первой шеренге, по сигналу стоящие с мячом
выполняют точную передачу партнеру напротив и перебегают к нему за спину.
Партнер, получивший мяч, выполняет передачу обратно и так же перебегает
на противоположную сторону за спину игроку. Следует указать на то, чтобы
передача  была  точнее, выполнять   ее  надо с  места, а затем уже  бежать  на
противоположную сторону.
2. Передачи   в   тройках   на   время     2      3   мин.   Определяем   количество
передач выполненных за минуту и повторяем еще раз.
3. Передачи в кругах  1  2 мин. Каждая шеренга образует круг диаметром
9  1 5   метров в верхней, средней и нижней частях площадки (с/зала). На
каждый   круг   по   одному   мячу.   По   сигналу   учащиеся   в   быстром   темпе
выполняют передачи в различном направлении в своем круге.
4.Передачи   в   кругах   со   сменой   мест   2  3   мин.   Учащиеся,   выполнив
передачу,   перебегают   на   место   партнера,   которому   сделана   передача.   В
данном   упражнении   часто   повторяется   ошибка,   игрок   выполняет   передачу после   нескольких   шагов   и   перебегает   не   за   мячом.   Надо   добиваться
выполнения передачи с места, что делает передачу более точной.
5.Эстафета с метанием в цель  (см. Урок №2) при проведении урока в
спортзале   перед   каждой   командой   на   расстоянии  5  6   метров   ложится
гимнастический   мат.   Каждый   игрок   обязан   выполнить   кувырок   вперед,
прежде чем выполнит метание. При проведении урока на открытой площадке
гимнастический мат заменяем легкоатлетическим барьером.
6.Удары сверху (см. урок № 5). Бьющие игроки подсчитывают количество
своих попаданий на площадку. Отмечаем самых результативных игроков.
Урок № 7
Основная   задача   данного   урока   совершенствование   ловли,   пере

 дач   и
осаливания, обучение двухсторонней игре.
При   проведении   подготовительной   части   урока   используем   под
готовительную часть урока № 3.
Основную часть проводим в следующей последовательности:
1. Ловля  мяча в движении   3  4  мин.  Учащихся располагаем  поперек
площадки.
По сигналу первая шеренга бежит к середине площадки. Вторая шеренга
выполняет   передачу   изза   плеча   своим   партнерам.   Поймавшие   мяч,
передают его обратно отскоком через площадку и бегом возвращаются на
свои места. Сигнал тут же повторяется. Шеренги меняются ролями после
трехчетырех повторений.
2. «Свечи»  2  3 мин. Построение прежнее. У одного из партнеров мяч.
Задача   стоящего   с   мячом   выполнить   передачу   до   максимально   высокой
траектории полета мяча. Принимающие мяч, рассчитывая траекторию полета
летящего к ним мяча, выбегают под него и ловят. Поймав мяч, становятся на
свое место и выполняют «свечу» обратно.
3. «Комплексное» упражнение  4  5 мин. Вариант  А. У стоящих в первой колонне по мячу. По сигналу первый
игрок второй колонны перебегает на другую сторону площадки, в это время
игрок первой колонны выполняет передачу игроку третьей колонны. Игрок,
поймавший   мяч,  выбегает   наперерез   бегущему   и  осаливает   его   с  близкого
расстояния.   Выполнивший   осаливание,   быстро   подбирает   мяч   и   встает   в
конец своей колонны. Перебежавший остается на противоположной стороне
площадки. Выполнивший передачу становится замыкающим в своей колонне.
Сигнал повторяется, упражнения выполняют следующие трое игроков. Как
только   выполнят   последние   три   игрока,   колонны   меняются   местами   по
часовой стрелке.
Вариант Б. Упражнение аналогичное, но выполняется по двум сигналам,
по первому сигналу игрок второй колонны начинает перебежку, добегает до
середины,   подается   второй   сигнал,   по   которому   игрок   первой   колонны
выполняет передачу. Действия третьих прежние.
В приведенном выше упражнении каждый игрок может проявить лучшие
свои способности: умение выполнить точную и быструю передачу, ловкость
при ловле мяча и быстроту в беге.
               4.  Двухсторонняя игра. Разделив класс на две команды, размещаем
игроков на площадке.
Игрок защиты в площадке подающего по сигналу учителя подбрасывает
мяч,   игрок   нападения   выбивает   его   битой   в   поле.   Если   мяч   падает   на
площадку, пересекая штрафную зону по воздуху, то бьющий игрок выполняет
перебежку   за   линию   кона   и   обратно.   Игроки   защиты   подбирают   мяч,   и
передавая   друг   другу,   догнав,   осаливают   бегущего,   если   бьющий   игрок
забежал за линию кона и вернулся обратно приносит команде очко. В случае
промаха   при   ударе   битой   бьющий   игрок   выполняет   повторный   удар,   в
противном случае он становится в пригород ожидая действительного удара.
При действительном ударе второго игрока перебежку выполняют уже двое игроков и т.д. Выполнившие полную перебежку (за линию кона и обратно)
игроки становятся в конец своей колонны в площадке очередности. На первом
этапе лучше если при осаливании защитники остаются в поле, то осаливание
обязательно фиксируется свистком. Игра продолжается. Через  3  4 мин,
команды меняем ролями и игра повторяется.
Игроки нападения должны усвоить, что перебежку можно выполнять только
при   действительном   ударе,   игроки,   ожидающие   в   площадке   очередности
перебежку выполнять не могут. Если мяч попадает в штрафную зону или по
воздуху пересекает боковые линии, удар считается не действительным.
Игроки   защиты  должны   быстро   подбирать   мяч   при   действительном
ударе для осаливания бегущих, если перебежки закончились или игроки не
рискнули их делать то мяч выводится из игры через подающего игрока.
Урок №8
Основная   задача   этого   урока   обучение   двухсторонней   игре,   проводим
активную подготовительную часть и приступаем к основной части урока.
1. Передачи изза плеча в парах  2  3  мин., в том числе на время.
2. «Свечи»  1  2 мин. (см. урок 7).
3. Ловля мяча в движении (см. урок №7)  2  3 мин.
4. «Комплексное» упражнение (см. урок 7)  4  5 мин, проводим его в
форме   соревнования,   команда   побеждает,   если   осалила   большее
количество перебегающих игроков.
Двухсторонняя   игра  (см.   урок   №   7).   Повторив      2      3   мин,   игру   по
правилам предыдущего урока вносим дополнение:
а)   Игроки   нападения   при   действительном   ударе   могут   отказаться   от
перебежки и ожидать в пригороде до следующих действительных ударов;
б) Игроки выполнившие перебежку за линию кона могут остаться там, если
считать,   что   защитники   могут   их   осалить   при   возвращении.   Вернуться домой могут при действительном ударе своего игрока, принося при этом
так же очко.
Для игроков защиты ставим задачу выносить мяч за линию дома (если не
возникает ситуация для осаливания) через подающего игрока передав ему мяч
на   штрафной   линии.   Мяч   считается   в   игре   до   тех   пор,   пока   после
действительного удара не вернется в дом (т.е. не пересечет линию дома). На
выход   мяча   из   игры   подается   свисток   запрещающий   какие   либо   игровые
действия.
Играющие   должны   усвоить,   что   при   игре   в   нападении   выполнять
перебежку могут только игроки выполнивший удар если мяч находится в игре
(мяч не пересек линию дома). При возвращении мяча в дом в штрафной зоне
может находиться только один игрок.
При осаливании защитники остаются в поле, объяснив, что на следующем
занятии их действия изменятся. Через 34 команды меняем ролями.
Урок № 9
Продолжим обучение двухсторонней игре, повторив упражнения, которые
необходимы в самой игре.
В   подготовительную   часть   включаем   игру   «перестроение   на   ходу».
Учащиеся,   рассчитавшись   на   первый   и   второй,   бегут   в   обход,   по   сигналу
учителя вторые номера выбегают влево из колонны, поворачиваются кругом и
бегут   в   обход   в   обратном   направлении.   Как   только   вторые   номера,
сравнявшись   с  первыми,  окажутся  напротив   своих  мест  в колонне  первых
номеров, быстро становятся в колонну и продолжают бег с ними, по второму
сигналу аналогично выполняют первые номера. Выигрывает команда, которая
организованнее выполнила перестроение, игра повторяется. ОРУ выполняем в
движении. В основной части проводим игру «Салки с мячом»  3  4 мин. Выбираем
водящего,   остальные   по   сигналу   разбегаются   по   площадке,   у   одного   из
игроков теннисный мяч. Водящий старается осалить убегающих.
Если   водящий   догоняет   игрока,   которому   сделана   передача,   то   этого
игрока   осалить   нельзя.  Осаленный   игрок   становится   водящим,  извещая   об
этом играющих поднятием руки вверх.
Поделив класс на две команды, проводим «перебежку парами»  5 6 мин.
Одна команда становится в поле, выполняя, роль защитников. Вторая команда
в двух колоннах выстраивается за линией кона. По сигналу учитель выполняет
передачу мяча любому игроку защиты, первая пара, стоящих за линией кона, в
это время начинает перебежку за линию дома. Задача защитников, передавая
мяч друг другу и догнав одного из бегущих осалить его.
  Игроки   выполняющий   перебежку   могут   быстро   менять   направление,
почувствовав угрозу осаливания могут быстро повернуться кругом и бежать в
обратном направлении, но при этом не заступив за линию кона. Этим самым
дается возможность одному из игроков благополучно закончить перебежку. В
идеале будет очень хорошо, если оба игрока увернувшись от мяча, успешно
закончат перебежку. Сигнал повторяется и перебежку выполняет следующая
пара.   После   завершения   перебежки   последней   пары,   команды   меняются
ролями.
Двухсторонняя   игра  (см.   урок   7,   8)      10      12   мин,   повторив   игру   по
правилам предыдущего урока  2  3 мин, дополняем следующее:
1.После осаливания игроки защиты обязаны убежать за линию дома или
кона,   т.к.   осаленная   команда   может   произвести   ответное   осаливание.
Ответные   осаливания   могут   продолжаться   до   тех   пор,   пока   все   игроки
последней осалившей команды не убегут за линию дома и кона.  Осаленная
команда переходит играть в защиту. 2.Для ответного осаливания игроки команды нападения, находящиеся за
линией дома (кона) имеют право выбегать на площадку (если мяч не вышел из
игры) помогая своим игрокам.
3.После   переосаливания   игрок,   находившийся   за   линией   кона,   может
вернуться домой при действительном ударе своей команды, но очки он не
приносит, а получает право на удар в порядке очередности. Напомним, что
очко дается за полную перебежку.
Урок № 10
Завершающий урок, где закрепляем навыки игры и знакомим учащихся с
основными   правилами,  после   активной   подготовительной   части   урока
проводим «комплексное» упражнение (см. урок 7) в форме соревнования  3,5
 4 мин.
Перебежку   парами   повторяем   4,5      5   мин.   (см.   урок   №   9).   На
двухстороннюю игру отводим  1820  минут, т.е. два периода по 9  10 мин.
После жеребьевки одна из команд становится в нападение, другая в защиту.
В нападении игроки должны строго следить за очередностью ударов, не
меняя ее по ходу игры, и выполнять их только по свистку. Играя в защите
можно принести своей команде очко и если отбитый в поле мяч поймать с
лета «свеча». Поймав мяч, игрок должен быть готов к осаливанию игроков
нападения.
Может  возникнуть, например  такая  ситуация,  что  при  ударе   одного  из
игроков  нападения  в  площадке   очередности   остался   один   или   два   игрока.
Остальные, имеющие право на перебежку, сделали попытку для перебежки,
оказались   осаленными,  но   выполнили   ответное   осаливание   и   благополучно
выбежали за линию дома. В таком случае команда нападения выстраивается в
площадке очередности, продолжает пробивать, сохраняя очередность.
Вторую половину встречи команда, игравшая в защите, начинает игру в
нападении. III. Правила соревнований по мини  лапте
ПЛОЩАДКА ДЛЯ ИГРЫ
Статья 1 Размеры для площадки.
Площадка   для   игры   в   минилапту   представляет   собой   прямоугольник,
длиной 23  40 метров и шириной  1520  метров. Во всех  случаях, длина
площадки должна быть больше ее ширины. Статья 2 Разметка площадки.
• Площадку   для   игры   необходимо   разметить   хорошо   видимыми   линиями
шириной 58 сантиметров.
• Длинные линии, ограничивающие поле, называются «боковыми», короткие
   «линиями   дома   и   кона».   В   6   метрах   от   «линии   дома»   проводится
«контрольная линия», которая образует «штрафную зону».
Статья 3. Штрафная зона.
•
Штрафная зона представляет собой прямоугольную площадку,
размером 6 на 1520 метров, необходимую для определения действи
тельности удара по мячу (при ударе мяч не должен попасть в штрафную зону).
Статья 4. Площадка очередности.
На   боковой   линии,   ограничивающей   штрафную   зону,   наносятся   две
•
линии,   длиной   80   сантиметров,   обозначающие   площадку   очередности.   Она
предназначена для игроков, ожидающих своей очереди для удара по мячу.
Статья 5. Площадка подающего.
• На   расстоянии   4   метров   от   боковой   линии   (площадка   очередности)
расположена   площадка   подающего.   Ширина   площадки   3   метра.   В   центре
площадки, на расстоянии 50 сантиметров от «линии дома», чертится «круг
подачи мяча», диаметром 50 сантиметров.
Статья 6. Зона замены
• На боковой линии игровой площадки наносятся две линии, длиной 80
сантиметров      «зона   замены».   Игроки   обязаны   выходить   на   площадку   и
уходить с нее через эту зону.
Статья 7. Пригород.
• Пригород      место,   откуда   совершаются   перебежки   игроками,   вы
полнившим удары по мячу. Игроку, пробившему по мячу, разрешается после
удара располагаться по всей длине «линии дома» (до площадки подающего). Статья 8. Бита.
• Бита   должна   быть   цельнодеревянной,   без   дополнительной   обмотки,
длиной 60  100 сантиметров, диаметром в утолщенной части 5 сантиметров ±
1 мм. Диаметр ручки биты должен быть не менее 3 сантиметров. Конец ручки
должен   иметь   утолщение,   обеспечивающее   безопасность   при   проведении
ударов по мячу. Запрещается играть бейсбольными и софтбольными битами.
Игрокам младшего школьного возраста разрешается играть плоской битой,
шириной   6   сантиметров,   толщиной   2   сантиметра.   Вес   биты   не   должен
превышать 1300 грамм ± 50 грамм.
Статья 9. Мяч.
• Игра   проводится   теннисным   мячом,   длина   окружности   которого   20
сантиметров, вес до 60 граммов.
Статья 10. Поверхность площадки.
Поверхность площадки должна быть гладкой, плоской и безопасной для
игроков при их падении. В качестве покрытия площадки мо жет применяться
дерево или синтетический материал. В целях безопасности не рекомендуются
игры на бетонном или асфальтовом покрытии. Покрытием площадки может
служить естественный дерн, синтетический ковер или земляной грунт.
   Статья 11. Свободная зона.
Вокруг   площадки   должна   быть   «свободная   зона»:   за   «линией   дома   не
менее 3 метров, за боковыми линиями не менее 1 метра, за «линией кона» не
менее   5   метров.   Желательно,   за   «линиями   дома   и   кона»   на   стенах
подвешивать   маты   или   другие   покрытия,  имеющие   мягкую   поверхность,  в
случае если свободная зона ограничена.
Статья 12. Команды.
Игроки В игре участвуют две команды, каждая из которых включает не более 6
игроков.
Минимальное количество игроков, при котором команда допускается к
игре  4 игрока.
Максимальное число запасных игроков в каждой команде на протяжении
всей игры  4 игрока.
Статья 13. Замены игроков.
Число замен в ходе игры не лимитируются. Замененный игрок становится
запасным. Он может снова вернуться на площадку вместо одного из своих
партнеров.
Замену можно проводить только с разрешения секретаря. Заменяющийся
игрок информирует секретаря о замене. Секретарь подает сигнал на замену
после того, как мяч выйдет из игры по сигналу старшего судьи, но до того
момента, когда снова будет дан свисток на подачу.
Игрок, выходящий на замену, может войти на поле только через «зону
замены», только после того, как заменяемый игрок покинул площадку.
При игре в защите может быть заменен любой игрок. При игре в нападении
заменяется игрок, имеющий право на удар; игрок, ударивший по мячу, может
заменяться только в двух случаях:
•
если он совершит полную перебежку;
•
если он по состоянию здоровья не может продолжить игру. Игрок не
может покинуть площадку в игровое время без разрешения судьи.
Статья 14. Нарушения и наказания при замене.
Замены должны проводиться как можно быстрее.
За неоправданную задержку времени капитану команды, нару шившей
правило, делается предупреждение, за повторное нарушение правила капитан
команды получает желтую карточку.
Статья 15. Форма игроков. Форма   игроков   состоит   из   майки,   трусов   и   спортивной   обуви.   Можно
играть   в  тренировочных   и   гимнастических   туфлях   с  верхом   из   ткани   или
мягкой кожи и подошвой из резины или подобного ей материала. Играть без
обуви запрещается.
На майках игроки должны иметь нагрудные и наспинные номера, эмблема
клуба, федерации, региона. Команда должна использовать номера от 1 до 12.
Одинаковых номеров не должно быть.
Игрок   не   имеет   право   носить   никаких   предметов,   представляющих
опасность для других игроков.
Статья 16. Нарушения и наказания.
За   нарушение   любого   пункта   правил   статьи   15   провинившийся   игрок
удаляется с поля для приведения в порядок своей формы. Он имеет право
вернуться   на   поле   только   с   разрешения   судьи,   который   должен   лично
убедиться   в   том,   что   одежда   и   обувь   игрока   приведены   в   порядок.   Это
разрешается сделать лишь в тот момент, когда мяч выйдет из игры.
Статья 17. Капитан команды.
Капитан является представителем своей команды в игре. Он имеет право
обращаться к судье по вопросам, связанным с толкованием правил, или для
получения   необходимой   информации   при   условии,   что   это   делается   в
корректной форме:
Покидая площадку, сообщает старшему судье, кто из игроков остается за
капитана.
Капитан имеет право просить старшего судью заменить подающего игрока
команды соперника, если тот подает мяч для удара не по правилам.
Статья 18. Тренер команды.
Тренер является руководителем команды. Он
• заполняет протокол до игры;
• берет минутный перерыв; • сообщает секретарю о замене;
• подписывает протокол после игры.
Судьи и их обязанности
Статья 19. Старший судья.
Старший   судья   вступает   в   свои   права   с   момента   прибытия   к  месту
соревнования и до его убытия.
В   ходе   игры   право   судьи   налагать   взыскание   распространяется   и   на
нарушения,   происшедшие   тогда,   когда   матч   был   временно   прерван   и   мяч
вышел из игры.
Решения судьи по всем пунктам, связанным с игрой, окончательны, так как
от них зависит результат игры.
Старший судья обязан:
•
следить за строгим соблюдением правил игры;
• руководить   проведением   встречи.   Ему   подчиняется   судья   на   линии,
секретарь, члены играющих команд;
• принимать решения по всем вопросам, возникающим в ходе игры;
• проверять соответствие формы и инвентаря для игры;
•
зафиксировать все инциденты, возникающие до матча, в ходе матча или
после его окончания;
• организовать   выход   играющих   команд   на   площадку,   провести
жеребьевку;
• вести   хронометраж   матча   и   следить   за   тем,   чтобы   его   про
должительность соответствовала времени, установленному правилами
игры, прибавляя к нему потерянный по непредвиденным причинам или
по иным обстоятельствам отрезок времени;
• дать свисток на начало встречи и ее окончание; • по   собственному   усмотрению   останавливать   матч   при   любом
нарушении   правил   игры,   а   также,   если   сочтет   необходимым,   имеет
право  временно приостановить  или же совсем прекратить игру изза
неблагоприятных   условий   (вмешательство   зрителей,   драка,   иная
причина).   В   случае   прекращения   матча,   судья   обязан   написать
подробный   рапорт   на   имя   главного   судьи   с   объяснением   всех
обстоятельств  и в установленный  положением о соревнованиях срок
направить его в организацию, проводящую соревнования;
• остановить  матч, если  игрок  получил серьезную травму, предложить
как можно быстрее транспортировать его за пределы площадки и сразу
же возобновить игру;
• удалить с поля любого игрока, который грубо ведет себя, допускает
серьезные нарушения правил игры или оскорбительные и нецензурные
выражения, предъявив ему красную карточку.
• По окончании встречи утверждает счет и подписывает протокол.
Статья 20. Судья на линии.
Для   оказания   помощи   старшему   судье   назначается   судья   на   линии,
который   располагается   на   противоположной   от   него   стороне   площадки   и
должен сигнализировать старшему судье о случаях:
• выхода мяча после удара за боковую линию (если мяч не задевает
площадку);
• самоосаливании игроков при перебежках;
• касания игроков нападения игрока защиты, пытающегося его осалить.
Судья на линии следит за правильностью пересечения линии кона игроками
нападения при перебежках. Фиксирует ловлю мяча слета.
При необходимости дает пояснения старшему судье по завершению игровой
ситуации. Дублирует   старшего   судью   по   завершению   полных   перебежек   игроков
нападения, показывая, сколько игроков приносят своей команде очки.
Судья на линии должен иметь флаг яркого цвета.
Статья 21. Секретарь.
Секретарь:
• ведет протокол встречи;
• фиксирует проводимые командами замены;
• следит за очередностью ударов игроков нападения, при нарушении
уведомляет старшего судью;
• регистрирует минутные перерывы;
• помогает старшему судье фиксировать попадания мяча в штрафную
зону при проведении игроками ударов по мячу;
• извещает старшего судью о предстоящей замене.
Игра
Статья 22. Продолжительность игры.
Игра   продолжается   два   равных   тайма   по   двадцать   минут.   При   этом   в
каждом   тайме   судья   обязан   компенсировать   время,   потерянное,   по   его
мнению, в результате затягивания игроками пауз, в тактических целях, пауз в
игре   на   транспортирование   с   площадки   травмированных   игроков   или   по
какомулибо другому непредвиденному случаю.
Перерыв между таймами не должен превышать пяти минут.
Статья 23. Начало игры.
Перед началом игры проводится жеребьевка для выбора команды, которой
предстоит начать игру в нападении.
Игроки команды, которой по жребию выпало начинать первый тайм в защите,
занимают   исходные   позиции   на   площадке.   Первый   номер   нападающей команды,   становиться   с   битой   на   площадку   подающего,   у   круга   подачи.
Подающий также становиться у круга подачи.
По   свистку   старшего   судьи   подающий   делает   подачу,   а   нападающий
первый удар по мячу.
Удар считается недействительным или мяч считается вышедшим из игры в
следующих случаях, если:
• после   удара   нападающего   мяч,   не   задев   игровое   поле,   вылетел   за
боковую линию, или не долетел до контрольной линии;
• мяч после удара нападающего задевает потолок (в здании, спортзале);
• игрок защиты вынес мяч за «линию дома»;
• мяч пойман игроком защиты в штрафной зоне;
• мяч попадает в штрафную зону;
• мяч вылетел, выкатился за «линию дома»;
• игра остановлена судьей.
В течении всего остального времени матча, от его начала до окончания, мяч
считается в игре.
Статья 24. Результат игры.
Команда,   набравшая   наибольшее   количество   очков   за   игровое   время,
считается победившей.
При равном количестве очков фиксируется ничья.
В случаях, когда нужно выявить победителя в стыковых играх, или играх по
  при   ничейных   результатах   назначаются
системе   с   выбыванием,
дополнительный период, продолжительностью 5 минут. Если и он не выявит
победителя команды, играют до тех пор, пока одна из команд не получит одно
очко (до первого очка).
Если в процессе игры у одной из команд на площадке остаются меньше
четырех игроков, ей засчитывается поражение. Если команда, которой засчитывается победа, имела преимущество в игре до
снятия соперника, то фиксируется этот счет.
Если команда не имела преимущества в счете, то фиксируется счет 20:0 в
ее пользу.
Статья 25. Подача и удары по мячу.
Подача мяча производится одним из игроков защиты открытой ладонью
над кругом подачи на высоту, указанную нападающим.
Каждый игрок нападения может не производить удар по мячу, два раза,
если подающий не правильно подает, но на третий раз он обязан выполнить
удар, иначе он лишается права на удар.
Нападающий имеет одну попытку для удара, а также имеет право отказаться
от   его   выполнения,  о   чем   предупреждает   старшего   судью   и   переходит   на
перебежку.
Если   после   удара   мяч   попадает   в   площадку,   игроки   нападения,
совершившие удар, могут начать перебежку.
Игрок   нападения   не   сумевший   ввести   мяч   в   игру,   получает   право   на
перебежку с пригорода.
Если после удара бита оказывается на площадке, то удар не засчитывается.
Игрок, совершивший подачу мяча, после удара пользуется правами игрока
защиты.
В начале каждого тайма, а так же после перехода из защиты в нападение,
игроки   нападения   выходят   на   удар,   согласно   поданной   заявке   сохраняя
очередность.
Удары по мячу после совершенных полных перебежек осуществляются в
порядке очередности пересечения линии дома. В случае совершения полных
перебежек   двумя   и   более   игроками   одновременно   удары   по   мячу
производятся согласно расстановке игроков в данном тайме. Если в ходе игры у нападающих не окажется игроков имеющих право на
удар, то происходит свободная смена.
В   случае   промаха   пяти   игроков   команды   нападения,   в   ситуации,   когда   в
пригороде   находятся   пять   игроков,   а   шестой   выполняет   удар,   то   при
действительном ударе защитникам достаточно быстро вывести мяч за линию
дома, но до того момента, пока ктонибудь из нападающих не добежит до
линии   кона   и   выбежит   обратно.   В   этом   случае   защитникам   нужно   будет
обязательно осаливать перебежчиков.
Если   игроки   нападения   добегают   раньше   до   линии   кона   и   заступают
обратно, чем защитники вывели мяч из игры, то они возвращаются в дом,
принося очки своей команде и имеют право на удар.
Статья 26. Нарушение и наказание при подаче мяча.
Нарушениями при подаче мяча являются:
• подача мяча с закрытой ладонью;
• непопадание мяча в круг подачи;
• подкручивание мяча при подбрасывании;
• подбрасывание мяча по «дуге»;
• подающий не подает мяч на заказываемую высоту;
• подача мяча с поля.
В случаях указанных нарушений капитан команды соперника имеет право
попросить старшего судью о замене подающего игрока. Старший судья делает
предупреждение   подающему   мяч:   при   повторном   нарушении   игроку,
неправильно подающему мяч, показывается желтая карточка. Если и после
этого наказания игрок неправильно подает мяч, ему показывается  красная
карточка.
Статья 27. Нарушения и наказания при ударах.
Нарушениями при ударе являются:
• удар сбоку; • удар битой одной рукой;
• выброс биты на поле;
•
•
выход на площадку подающего очередного игрока с битой, пока мяч
находится в игре;
задержка времени для ударов после свистка судьи;
• невыполнение удара при правильном подбрасывании;
• игрок   при   выполнении   удара   заступает   за   линию   дома   (считается
самоосаливание).
В случае указанных нарушений судья делает предупреждение. При повторном
нарушении предъявляется желтая карточка.
При нарушении очередности ударов команда наказывается игрой в защите.
Статья 28 Перебежки.
Перебежку можно начинать в случаях:
• когда игрок нападения совершает правильный удар по мячу;
•
в любой момент, пока мяч находится в игре и не возвращен в дом;
• при выносе мяча подающим за линию дома.
Перебежка считается начатой, если игрок заступил за линию дома или кона
двумя ногами. Перебежка считается оконченной, если игрок хотя бы одной
ногой заступил за линию дома или кона, а другая нога при этом не касается
игрового поля.
Игрок нападения, заступив хотя бы одной ногой за линию кона или дома,
обязан начать перебежку и закончить ее, добежав до противоположной линии.
Статья 29. Нарушения и наказания при перебежках.
Нарушениями при перебежках являются:
• умышленное столкновение с игроком защиты;
•
выбегание   за   линию   дома   или   кона   игроков,   имеющих   право   на
перебежку до удара;
• умышленное самоосаливание. При указанных нарушениях судья делает предупреждение, при повторном
нарушении, показывает желтую карточку.
Статья 30. Осаливание и самоосаливание.
Игрок, совершивший перебежку, считается осаленным:
•
если его коснется в пределах игрового поля мяч, брошенный любым
игроком защиты, в том числе отскоком от площадки, стены или других
предметов кроме потолочного перекрытия.
•
если   он   коснется   игрока   защиты,   у   которого   находится   мяч.
Защитники имеют право осаливать перебежчиков в любой части
площадки.
После осаливания Игроки защиты обязаны убежать за линию дома или кона.
Игрокам нападения  после осаливания  партнера  разрешается для  ответного
осаливания выбегать на площадку (если мяч не вышел из игры).
Игрок нападения считается самоосаленным, если он:
• начал перебежку изза линии дома или кона и возвратился обратно. В
этом случае команда нападения переходит играть в защиту;
• наступил   на   боковую   линию   при   перебежке.   В   этом   случае   игроки
защиты оставляют мяч на площадке и убегают с ее пределов;
Игрок защиты считается самоосаленным, если он:
• после   осаливания   или   самоосаливания   нападающего   сам   оказался   за
боковой линией последним;
• Выполнил осаливание игрока нападения, не выпустив мяча из рук;
• коснулся мяча после осаливания или самоосаливания нападающего.
Если к моменту осаливания или самоосаливания игроки нападения не успели
завершить перебежку в дом, то очков своей команде они не приносят. Игроки,
задержавшиеся за линией кона, при возвращении в дом очков не приносят.
Статья 31. Нарушения приюсаливании.
Осаливание считается недействительным, если: • игроку, выполняющему перебежку, мяч попадает в голову;
• игроки осаленной команды вернули на поле мяч, вышедший за линию
дома;
• осаливание   произошло   броском   игрока   находившегося   за   пределами
игровой площадки;
• осаливание произошло за пределами игрового поля.
Статья 32. Игра в защите.
Игроки   защиты,   получив   мяч,   обязаны   вернуть   его   в   дом,   если   не
возникнет   ситуации   для   осаливания.   Мяч   возвращается   без   задержки   и
считается вышедшим из игры, если он пересекает линию дома.
Статья 33. Нарушения и наказания при игре в защите.
Нарушениями при игре в защите являются:
• необоснованная задержка мяча в поле;
• возвращение в дом мяча, спрятанного игроком;
• обманные движения рукой (мяч спрятан в руке) во время переноса мяча
за линию дома;
• нахождение в штрафной зоне двух игроков защиты;
• выбегание защитников за пределы площадки до удара;
• выброс мяча во время самоосаливания игрока, выполняющего
перебежку,
• блокировка перебежчиков.
За   указанные   нарушения   старший   судья   делает   предупреждение,   при
повторном нарушении предъявляет желтую карточку.
Статья 34. Очки.
Очки команды могут получить только в двух случаях:
1. играя в защите, поймать мяч с лета после удара нападающего;
2. играя в нападении, сделать полную перебежку, при этом не быть
осаленным или самоосаленным. Статья 35. Спорный мяч.
При   розыгрыше   спорного   мяча   игроки   возвращаются   на   места,
предшествующие   спорной   ситуации   в   игре,   очки   «заработанные»   в   ней
анулируются.
Статья 36. Перерыв.
Каждая   команда   в   процессе   игры   может   взять   по   одному   минутному
перерыву в каждой половине Игры (не входящему в игровое время).
Если   команда,   взявшая   минутный   перерыв,   готова   начать   игру   до   его
истечения, то судья имеет право начать игру немедленно.
Статья 37. Желтая и красная карточка.
Желтую карточку игрок (тренер, представитель команды) получает, если
он:
• А) допускает оскорбительные действия по отношению к судье;
• Б) создает препятствие сопернику при перебежках;
• В) задерживает игру;
• Г) выходит на игровую площадку, на замену, не предупредив об этом
секретаря или судью;
• Д) при иных нарушениях, перечисленных в статьях 14,26,27, 29,33
настоящих правил.
Красную карточку игрок (тренер, представитель команды) получает:
• А) имеющий желтую карточку, совершивший нарушение повторно;
• Б) за грубую игру на площадке и вне нее;
• В) за драку на площадке.
Игрок, наказанный красной карточкой, удаляется с площадки до окончания
игры, без права на замену. Использованная литература
1. Валиахметов Р.М., Гусев Л.Г., Костарев А.Ю., Щемелинин В.И.
Народная игра лапта. Уфа, ГУП РБ «Уфимский полиграфкомбинат»,
2003. – 176 с.
2. Костарев А.Ю. Мини – лапта. Правила соревнований. – Уфа: БГПИ,
1996 – 20с.
3. Пискарёв А.Н. Национальные виды спорта. – М.: Советская Россия,
1976. – 78 с.
4. Валиахметов Р.М., Гусев Л.Г., Костарев А.Ю. Русская лапта в школе:
Учебно – методическое пособие. – Уфа: БГПУ, 2000. – 94 с.

description:
Образовательная программа
«Народная игра – лапта»
Добрышев С.А
Пояснительная записка
Лапта      полезная   и   увлекательная   игра,   не   требующая   особых   до
рогостоящих   принадлежностей   и   специальных   фундаментально   обо
рудованных площадок. Основу игры составляют естественные движения: бег,
прыжки,   броски   мяча   и   т.д.   Игра   в   лапту   способствует   физическому
развитию,   воспитывает   в   игроке   чувство   коллективизма,   формирует
бойцовские качества.

description:
маха руки. То есть слегка присесть и после выпрямления ног подбросить мяч.
Провожать мяч рукой нельзя. Мяч нужно подбрасывать на такую высоту, на
какую требует игрок, бьющий по мячу.
Упражнения для обучения подаче мяча
1. Подбросить мяч одной рукой снизу в строго вертикальном направлении.
2. Подбросить   мяч   одной   рукой   снизу   на   высоту   2   —   2,5   м.   в   строго
вертикальном направлении.
3. Подбросить   мяч   одной   рукой   снизу   на   высоту   1   —   1,30   м.   в   строго
вертикальном направлении.
4. Подбрасывание   мяча   над   кругом   диаметром   50   см.   начерченным   на
площадке, с таким расчетом, чтобы мяч при падении попадал в круг.
5. Подбрасывание мяча над кругом в высокой, средней стойке и в приседе.
6. Подбрасывание мяча над кругом диаметром 20 см. с попаданием в него.

description:
III. Правила соревнований по мини  лапте
ПЛОЩАДКА ДЛЯ ИГРЫ
Статья 1 Размеры для площадки.
Площадка   для   игры   в   минилапту   представляет   собой   прямоугольник,
длиной 23  40 метров и шириной  1520  метров. Во всех  случаях, длина
площадки должна быть больше ее ширины.

description:
Статья 35. Спорный мяч.
При   розыгрыше   спорного   мяча   игроки   возвращаются   на   места,
предшествующие   спорной   ситуации   в   игре,   очки   «заработанные»   в   ней
анулируются.
Статья 36. Перерыв.
Каждая   команда   в   процессе   игры   может   взять   по   одному   минутному
перерыву в каждой половине Игры (не входящему в игровое время).
Если   команда,   взявшая   минутный   перерыв,   готова   начать   игру   до   его
истечения, то судья имеет право начать игру немедленно.
Статья 37. Желтая и красная карточка.
Желтую карточку игрок (тренер, представитель команды) получает, если
он:
• А) допускает оскорбительные действия по отношению к судье;
• Б) создает препятствие сопернику при перебежках;
• В) задерживает игру;
• Г) выходит на игровую площадку, на замену, не предупредив об этом
секретаря или судью;
• Д) при иных нарушениях, перечисленных в статьях 14,26,27, 29,33
настоящих правил.
Красную карточку игрок (тренер, представитель команды) получает:
• А) имеющий желтую карточку, совершивший нарушение повторно;
• Б) за грубую игру на площадке и вне нее;
• В) за драку на площадке.
Игрок, наказанный красной карточкой, удаляется с площадки до окончания
игры, без права на замену.

description:
Использованная литература
1. Валиахметов Р.М., Гусев Л.Г., Костарев А.Ю., Щемелинин В.И.
Народная игра лапта. Уфа, ГУП РБ «Уфимский полиграфкомбинат»,
2003. – 176 с.
2. Костарев А.Ю. Мини – лапта. Правила соревнований. – Уфа: БГПИ,
1996 – 20с.
3. Пискарёв А.Н. Национальные виды спорта. – М.: Советская Россия,
1976. – 78 с.
4. Валиахметов Р.М., Гусев Л.Г., Костарев А.Ю. Русская лапта в школе:
Учебно – методическое пособие. – Уфа: БГПУ, 2000. – 94 с.

intro:
Образовательная программа
«Народная игра – лапта»

Добрышев С.А

Пояснительная записка
Лапта - полезная и увлекательная игра, не требующая особых дорогостоящих принадлежностей и специальных фундаментально оборудованных площадок. Основу игры составляют естественные движения: бег, прыжки, броски мяча и т.д. Игра в лапту способствует физическому развитию, воспитывает в игроке чувство коллективизма, формирует бойцовские качества.
Русская лапта является действенным средством физического воспитания детей школьного возраста, так как представляет широкую возможность разностороннего воздействия на занимающихся.
Игре в лапту свойственна высокая эмоциональная окраска и большой зрелищный эффект. Это во многом облегчает решение одной из важнейших задач физического воспитания школьников: сначала привить интерес, а затем сформировать потребность в занятиях физической культурой. Говоря о правомерности применения лапты в качестве средства физического воспитания школьников, нельзя не отметить его экономическую доступность. При проведении учебной и внеклассной работы не требуется очень больших средств  при обретении оборудования, формы, инвентаря.
Эффективность уроков по лапте в школе зависит от многих факторов. Этот процесс требует от учителя физической культуры знания основ теории физического воспитания, современных подходов к организации и проведению учебного процесса, методике преподавания.
Обучение лапте начинается уже в 1-2 классах. Не зазорно начинать обучение и в более старших классах. Простота исполнения технических приемов дает возможность уже после 2-3 уроков прекрасно чувствовать себя в игре любому школьнику. Как правило, разница проявляется только в индивидуальных и командных тактических действиях. Ведь чем позже дети начинают осваивать игру, тем меньше остается времени для раскрытия индивидуальных особенностей игроков. Великовозрастные игроки в лапту (позднее начали обучаться игре и недостаточно овладели техникой и тактикой игры), как правило, будут играть медленнее, их игра не будет изобиловать различными сложными элементами и естественно эмоциональная окраска будет другой. И все-таки есть ряд объективных причин, которые в какой-то степени регламентируют время начала занятий русской лаптой: уровень физической готовности учащихся: профессиональная подготовленность учителя физической культуры к обучению этой игре; обеспеченность спортивным инвентарем занимающихся.
Физическая подготовленность учащихся
Не секрет, что при начале занятий учащихся любым видом спорта нужна определенная физическая подготовленность. И каждый вид спорта требует своих, только ему присущих физических способностей и физического развития.
К счастью, русская лапта, такой вид спорта, в котором в равной степени проявляются все физические качества и их разновидности: скоростные, быстрая реакция, умения быстро стартовать и поддерживать высокую скорость, ловкость, гибкость, сила и т.д.
Преподавателю физической культуры перед началом занятий нужно детей научить умению начать движения (высокий старт), бежать с изменением направленности (бег змейкой), резко останавливаться (баскетбольная техника - остановка прыжков и шагом), бежать спиной вперед, умение вовремя наклониться, увернуться, уметь «кувыркнуться»
(элементы аэробики) и т.д.
      Изучение вышеуказанных двигательных действий преподаватель должен планировать параллельно с освоением материала других видов спорта.
Обеспеченность спортивным инвентарем
Обеспечение занимающихся достаточным спортивным инвентарем - главное условие при изучении любого вида спорта.
Однако, учитывая, что русская лапта не включена обязательным видом в учебную программу, а ее включение возможно только за счет вариативной части или регионального компонента, желательно перед началом обучения иметь полный набор необходимого спортивного инвентаря. Для одного класса наполняемостью 20 - 25 человек - это 25 теннисных мячей (мячи для большого тенниса) и на двоих одна бита.
Биты для обучения используются разных размеров и конфигураций. Выбор биты для обучения зависит от возраста детей. Дети дошкольного и младшего школьного возраста могут, использовать для обучения ракетки для тенниса (малого и большого). Для детей 3-5 классов часто учителя физической культуры используют задние части поломанных лыж. Облегченная бита с увеличенной площадью для удара по мячу может применяться и для девушек и юношей старшего школьного возраста.
Из истории развития игры и ее перспективы
Игра в лапту зародилась в глубокой древности. Во многих исторических памятниках письменности сохранились упоминания об этой игре. При раскопках древнего Новгорода были найдены деревянные биты и самодельные мячи. Причем, игру лапту в них называют по разному: «шибка», «битка», «хлопта», игра «в беглые», в «шара» и т. д.
 Автор игры неизвестен, да и, наверное, его нет, это игра народная, совершенствуясь из поколения в поколение, она дошла до нас еще далекая до окончательного вида. Известно, что и во времена Петра I, лапта пользовалась большой популярностью. Упоминания об игре «лапта» имеются в произведениях русских писателей. Однако наиболее яркое высказывание о лапте было сделано русским писателем А. Куприным: «Это народная игра - одна из самых интересных и полезных игр. В лапте нужны: находчивость, глубокое дыхание, верность своей команде, внимательность, изворотливость, быстрый бег, меткий глаз, твердость удара рук и вечная уверенность в том, что тебя не победят. Трусам и лентяям в этой игре нет места. Я усердно рекомендую эту народную русскую игру не только как механические упражнения, но и как безобидную забаву, в которой вырабатывается товарищеская спайка: «своего выручай».
Еще в одной книге выдающегося польского педагога гуманиста Януша Корчика «Как любить ребенка» упоминается о лапте: «На другой стороне реки бесконечный луг. Направо он тянется до самого болота, где растут невидимые цветы, налево - до леса - до темной полоски в дали. Здесь можно было бы устроить не одно, а тысячу площадок для лапты, пробегать ни час, а тысячу часов. Маленький круглый мячик, правда ли ты любишь детей? А они - то тебя как любят!».
Раньше, когда еще не было резины, мяч делали из шерсти, скатав его в тугой шарик и обшив кожей. Такой мяч просуществовал несколько столетий. В XIX веке стали играть литым резиновым мячом, размером с современный теннисный мяч или несколько меньше.
Название «лапта» происходит от названия палки, которой бьют по мячу. Она была немного похожа на лопату, отсюда, по-видимому, и стали называть игру «лаптой». В годы гражданской войны в лапту с удовольствием играли солдаты для поддержки «боевой» формы.
В похожие на лапту игры играют в настоящее время и за рубежом: в Польше, Румынии, Финляндии, США и других странах. В Америке существуют частные клубы, это национальные клубы, в них стараются сохранить народные традиции. Эти клубы содержат выходцы из России. Члены этих клубов с большой охотой играют в лапту.
Норвежские археологи при раскопках частенько находят биты для игры в лапту, которая пользовалась большой популярностью у викингов. Немецкая игра «Шлагбал» (мяч с палкой) также во многом напоминает лапту. Ну, а если говорить по большому счету, то и американский бейсбол тоже не во многом отличается от нашей лапты.
Более широкому развитию игры лапта до последнего времени, препятствовало отсутствие единых правил, таких, например, как в баскетболе, волейболе, футболе.
Первая попытка создания единых правил лапты была предпринята в 1926 году Высшим Советом по физической культуре при ВНИК РСФСР, но распространения игра не получила. И только в 1957 году, благодаря усилиям отдельных энтузиастов, состоялось первое официальное соревнование по лапте. Проходило оно в станице Донской Краснодарского края. В соревнованиях участвовало шесть сельских команд общества «Урожай». Победителями стали хозяева. В том же году комитет по физической культуре и спорту при Совете Министров РСФСР утвердил и выпустил новые официальные правила лапты.
По новым правилам летом 1958 года в Воронеже, проходил первый чемпионат РСФСР. В нем приняли участие девять команд различных областей РСФСР, победителями стали спортсмены Воронежской области. Чемпионат послужил существенным толчком для развития народной игры в городах, областях и республиках страны. Лапта завоевала всеобщее признание. В СССР были созданы тысячи команд. Уже в 1959 году лапту включили в Спартакиаду народов РСФСР. Успех на Спартакиаде, в Ленинграде, сопутствовал команде Московской области.
Затем по непонятным причинам развитие русской лапты почти прекратилось более чем на 25 лет.
И только отдельными энтузиастами лапты на местах проводились тренировки и соревнования. Соревновались, как правило, учащиеся на первенстве школ, между школами, районами.
Однако в учебно-методической литературе (журнал «Физическая культура в школе» и различных сборниках) нет-нет да появляются статьи и методические разработки отдельных учителей физической культуры.
Несмотря на это физкультурные организации отказывались признавать эту игру.
Импульс к развитию лапты дало постановление Госкомспорта СССР «О развитии бейсбола, софтбола и русской лапты», принятое в 1987 году. В нем, в частности, отмечалось, что в нашей стране имелись богатые традиции игры в русскую лапту. Простота, эмоциональность игры, сочетание индивидуальных и командных действий делали ее любимым средством активного отдыха народа.
Данное постановление дало большой толчок в развитии игры. Ряд отдельных спортивных комитетов стали включать в план своих работ проведение соревнований, конференций.
В 1989 году, по инициативе спортивного общества «Россия» в городе Черкесске прошел неофициальный чемпионат России по лапте. Победителями стала команда Красноярского края. С этого времени ежегодно в разных городах проводятся чемпионаты России по лапте. За это время победителями были команды Тюменской, Воронежской, Амурской и Омской областей, Башкортостана, Красноярского края.
Однако на этих соревнованиях выяснилось, что многие регионы по своему трактуют правила игры, созданные еще в 50-е годах. Поэтому перед каждым соревнованием судейской коллегии приходилось подолгу разъяснять методику судейства. Так продолжалось и в последующие 3-4 года, причем выяснилось, что команды, приезжающие для участия в первенстве России, играли по единой трактовке, а на местах продолжали играть по давно утвердившимся правилам.
Всем стало ясно - необходима интенсивная работа над правилами игры - едиными правилами - которыми должны были руководствоваться все регионы. В 1992 году Госкомитет России по физической культуре и спорту утвердил новые правила по русской лапте, предложенные группой тренеров команд, участвующих в первенстве России в г.Сочи.
После всех этих мер в лапту «заиграло» более 35 регионов России.
По своему развитию и популярности русская лапта как вид спорта оставил далеко за собой бейсбол, софтбол, находящиеся в одной федерации. Требовались особые меры и пути развития русской лапты.
В связи с этим появилось необходимость в создании своей федерации. В 1996 году в г.Калининграде Московской области состоялась учредительная конференция, где обсуждались вопросы принятия устава федерации, выборы руководства организации, коллегий судей, спортивного календаря и т. д.
1997 год является годом создания Межрегиональной Общественной Организации Русской лапты. Президентом Межрегиональной Общественной Организации Федерации русской лапты избран видный физкультурный деятель страны В.И. Борисов, а первым вице-президентом С. О. Фокин.
Новым мощным толчком в развитии лапты явилось решение Спорткомитета России о включении в единую спортивную классификацию русской лапты с присвоением спортивных разрядов (2, 1 юношеский, 3, 2, 1, KMC, МС для взрослых). Первыми мастерами спорта по русской лапте в России стали члены команды «Олимпик» п. Боровое Тюменской области.
Несколько позднее почетное звание Мастера Спорта России получили игроки команд: Омской области, Воронежской области, Республики Башкортостан. В настоящее время это высокое звание присвоено 51 спортсмену.
Безусловно, основными специалистами, на которых пало бремя развития лапты, являются преподаватели физического воспитания школ, техникумов, вузов. Может быть, поэтому по примеру летнего большого футбола и зимнего спортзального мини-футбола в Республике Башкортостан впервые специалистами была сделана попытка играть в лапту в спортивном зале.
Естественно, это была уже игра и по своим правилам и со своими размерами площадки. Этот вид зимней лапты родился в Башкортостане и получил название - мини-лапта.
Мини-лапта на удивление получила развитие гораздо быстрее своего старшего брата. Буквально за 2 - 3 года тысячи команд мальчиков и девочек, девушек и юношей увлеклись этой игрой.
Федерация русской лапты России включила в план спортивно-массовой работы проведение соревнований по мине-лапте для различных возрастов.
Например, в соревнованиях России по мине-лапте, проводимых в городе Уфе в ноябре 2001 года, участвовало более 30 команд разных регионов.
Вполне естественно, что столь интенсивное развитие этого вида спорта требовало ответа на многие вопросы: влияния игры на организм занимающихся, систематизации различных видов игры, техники и тактики игры команд, создания понятийного аппарата игры и т.д.
Поскольку народная лапта, несмотря на свое тысячелетнее существование, возродилась и в современных условиях, все-таки считается новым видом спорта, встал вопрос о научном обеспечении подготовки игроков в лапту, ведь о каких-либо исследованиях в прошлом не было и речи.
Сначала это были небольшие тезисы и статьи по тем или иным проблемам. Несколько позднее исследования стали носить более глубокий характер.
Наиболее весомый вклад в этом направлении был сделан преподавателями факультета физической культуры Башгоспедуниверситета. Так, первая кандидатская диссертация по тематике русской лапты была защищена старшим преподавателем кафедры спортивных дисциплин Александром Юрьевичем Костаревым. В настоящее время завершается работа над другой кандидатской диссертацией старшего преподавателя кафедры спортивных дисциплин Виктора Ивановича Щемелинина.
Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при обучении детей игре
 Особенности игры в лапту определяют необходимость постоянного соблюдения на уроках мер безопасности, способствующих предупреждению травматизма. На это надо обратить самое серьезное внимание уже в процессе подготовки к занятию. Важными условиями предупреждения травматизма непосредственно в процессе урока, а значит и его оздоровительной направленности, является наличие у школьников необходимой одежды и спортивной обуви, а также правильная методика обучения и организация учащихся.
При проведении занятий по лапте самая большая нагрузка падает на мышцы и связки ног, что определяет повышенные требования к спортивной обуви. Сообщая ученикам основы знаний по гигиене физических упражнений и правилам безопасности, учителю необходимо обратить внимание на правильный выбор обуви и уход за ней. Иногда дети приходят на занятие в спортивной обуви , но без носков. Если учитель не обратит на это внимание - потертости стопы, мозоли, загноение раны будут неизбежны. Лучше, чтобы носки были шерстяными или хлопчатобумажными.
В целях предотвращения травматизма на уроках лапты, методика обучения и организация учащихся должна предусматривать подготовку к нагрузкам голеностопных, коленных, плечевых, лучезапястных суставов и пальцев кисти. В основой части акцент надо сделать на правильный подбор упражнений, их дозировку, регулирование нагрузки с учетом состояния здоровья, физической и технической подготовленности учеников.
Размеры площадки для игры в лапту во многом определяют методику обучения игре и соблюдения техники безопасности.
Как известно, современные спортивные залы в школах обычно 24x12м. Но многие школы имеют спортивные залы меньших размеров, что требует повышенного внимания к технике безопасности.
Если обучение лапте проводится на открытом воздухе, нужно предусмотреть, чтобы на пути передвижения игроков не было никаких препятствий (волейбольных стоек, конструкций гимнастического городка и т.д.).
Другим травмоопасным элементом обучения является удар битой по мячу. Во время замаха возможен удар по голове рядом стоящего игрока, удар по руке подающего игрока, наступление на биту, брошенную игроком, пробивающим мяч, и т.д.
Если есть возможность заниматься в зале, необходимо закрыть матами все выступающие поверхности.
Но, к сожалению, иногда, несмотря на соблюдение всех мер предосторожности, полностью избежать травм не удается. В связи с этим учитель и учащиеся 7-11 классов должны уметь оказывать доврачебную помощь.
К типичным травмам, возможным на уроках лапты, относятся: растяжение связок голеностопного и плечевого суставов, пальцев рук и их вывихи. Сразу после получения травмы, сопровождающейся растяжением мышц и связок, надо:
осмотреть рану;
заморозить место травмы;
наложить давящую повязку;
обеспечить травмированному покой;
придать поврежденной части тела приподнятое  положение;
при необходимости доставить пострадавшего к врачу.
      При вывихе пальцев необходимо сделать замораживание, обеспечить пострадавшему покой и принять меры по его срочной доставке к врачу.
Для охлаждения применяются хлорэтил, его целесообразно использовать для снятия боли мышц в голеностопном суставе и суставах пальцев; можно также употреблять лед и холодную воду. Одновременно с замораживанием для того, чтобы приостановить внутреннее кровотечение, надо наложить давящую повязку. С этой целью используют обыкновенные или эластичные бинты, которые рекомендуется в процессе наложения повязок слегка растягивать. После прекращения охлаждения применяют фиксирующую повязку.

I. Техника игры и методика обучения
Техника игры — совокупность приемов игры для осуществления игровой и соревновательной деятельности с целью достижения выигрыша, победы.
Техническая подготовка — педагогический процесс, направленный на совершенное освоение спортсменами приемов игры и обеспечивающий надежность навыков в игровой и соревновательной деятельности. (Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов).
Техника — специальные индивидуальные приемы (элементы) игрока, с помощью которых он ведет игру. Техника — основа тактики, а тактика предполагает сочетание технические приемов. Степень развития техники определяет темпы роста мастерства игроков и их успехи в соревнованиях. Поэтому нужно уделять серьезное внимание изучению техники. Но хорошая техника еще не делает игры, а потому технику нужно сочетать с тактикой.
Тактика — это командные действия, направленные на достижение победы, исходя из возможностей игроков своей команды и команды противника. Требования, предъявляемые тактикой, могут стимулировать развитие техники. Поэтому тренировки, направленные на совершенствование техники, должны основываться на требованиях практики и проводится в соответствии с требованиями тактики.
Понятие «техника» произошло от греческого слова «техне», что в дословном переводе означает искусность — искусство. А слово «техникос» — владеющий искусством.
В теории и методике спорта под техникой принято понимать способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно, с относительно большей эффективностью.
      В русской лапте под техникой принято понимать совокупность специальных игровых приемов, эффективно выполняемых для успешного ведения игровой и соревновательной деятельности с целью достижения выигрыша, победы. Для достижения успеха в быстро меняющихся игровых ситуациях игрок в лапту должен владеть широким кругом технических приемов и способов, эффективно использовать их в игре. Техника игры приобретает ведущее значение, поскольку подвергается оценке судьи, и тем самым непосредственно влияет на результат.
К критериям технического мастерства игроков в лапту можно отнести следующие количественно-качественные показатели:
1. Объем и разносторонность, т.е. общее количество используемых в русской лапте технических приемов и их сочетание (как в защите так и нападении).
2. Эффективность, характеризующую рациональным и безошибочным применением технических приемов, что обеспечивает оптимальное решение игровых задач.
3. Надежность определяемого постоянством выполнения технических приемов с высокой степенью эффективности.
Каждый технический прием представляет собой систему движений, т.е. нечто целое, состоящее из связанных воедино частей, определенным образом взаимодействующих друг с другом. Такие части принято называть фазами.
     В русской лапте, как и во многих спортивных играх можно выделить следующие фазы: подготовительную, основную и заключительную. Они отличаются конкретными особенностями элементов движений и частичными двигательными задачами.
     В подготовительной фазе действия направлены на создание наилучших условий для реализации смысловой задачи данного технического приема (в нападении зонах биты, в защите движения рук при ловле).
     В основной фазе действия направлены на реализацию смысловой задачи технического приема — взаимодействие игрока с мячом посредством биты удары в нападении и рук в защите (ловля, передача, осаливание).
В заключительной фазе технический прием завершается и игрок переходит к новым действиям. Например, нападающий после удара производит перебежку, защитник — после ловли — передачу мяча и т.д.
Каждая фаза содержит несколько элементов — суставных движений. Все элементы при выполнении приема взаимосвязаны, поэтому для изменения результата иногда достаточно изменить определенный элемент в начале двигательного действия.
Анализ техники игроков «нападения» и методика обучения
Во время игры участниками игры «Русская лапта» применяются большое количество технических приемов, командных действий, которые классифицируются как действия игроков и команды в нападении; действия игроков и команды в защите.
К этому разделу технической подготовки игроков в лапту относятся стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, приемы, позволяющие избежать осаливания и самоосаливания, навыки переосаливания (ответное осаливание).
Удары битой по мячу
В современной лапте выигрывает тот, кто умеет сильно и точно бить по мячу, так как основной особенностью лапты является игра битой. Чтобы точно и сильно бить по мячу, игрок должен обладать высокой техникой владения битой, зрительной ориентацией, гибкостью тела, резкостью рук и достаточной мышечной силой. В зависимости от функций, игроки за весь матч выполняют от 4 до 16 ударов битой по мячу каждый. Удар битой по мячу — это самый сложный элемент игры в лапту. В среднем игроки команды, участвовавшие в первенстве России, удачно пробивали 70 — 80%. Однако среди игроков были и такие, которым удавалось посылать мяч в поле безошибочно.
      Поскольку бита и мяч имеют округлую форму, то при правильном ударе плоскость их соприкосновения будет диаметром 4 см. Если ударить выше по центру, то мяч летит в штрафную зону, если ниже, то мяч летит либо «свечой» и становится легкой добычей защитников, либо не долетает до контрольной линии. Иногда получается отличный контакт, но мяч летит в аут, поэтому игроку необходимо направлять мяч так, чтобы он летел за контрольную линию, но не падал за боковые линии.
Выбор биты чрезвычайно важен. Каждый игрок подбирает биту по стилю своей игры. Баланс, длина и вес биты должны соответствовать возможностям игрока и зависят от того, каким ударом владеет бьющий. Множество факторов влияют на исполнение сбалансированного удара. При ударе не нужно делать выпадов или слишком больших шагов. Нельзя отрывать от мяча глаз. Необходимо уметь определять хорошо поданные мячи и не делать удар, если мяч подан неудачно. Бьют по мячу из 3-х основных стоек. Образно назовем их «ударом сверху», «ударом сбоку» и ударом «снизу».
Первая стойка «Удар сверху»
Игрок становится лицом к полю, боком к подающему. Ноги расставлены на ширину плеч, чуть согнуты в коленях. Одна нога несколько выставлена вперед, центр тяжести тела находится над ногой, которая расположена чуть сзади.
Бита берется пальцами и затем обхватывается ладонью. Захват биты свободный; суставы пальцев обеих рук выровнены по одной линии и находятся друг над другом. Можно руки продвинуть вверх по рукоятке биты для лучшего контроля. Это особенно целесообразно в случае, если бита длинная или игрок хочет управлять ею с большей уверенностью. Руки с битой поднимаются вверх над головой, потом биту опускают за спину, руки согнуты в локтях. Взгляд устремлен на мяч. Туловище несколько отклоняется назад. В тот момент, когда подающий подает мяч на заказываемую высоту, туловище подается вперед, руки выпрямляются в локтевых суставах. Удар проходит за счет резкого движения обеих рук. В момент удара делается рывок кистей рук вниз, для того чтобы мяч летел вниз. Такой мяч защищающейся команде, поймать крайне трудно. Ноги выпрямляются. Центр тяжести перемещается вперед. Удобнее всего производить удар по мячу, подброшенному на высоту 50 - 60 см над головой. Игрок, бьющий из этой стойки, старается подобрать биту длиной в 60 — 80 см.
Упражнения для обучения ударам сверху
1. И.п. стоя ноги врозь, одну ногу немного выставить вперед, держа биту над головой — сделать замах назад, прогнуться и резким движением выполнить имитацию удара по мячу, активно сгибая туловище и выпрямляя руки .
2. В стойке готовности выполнить удар по мячу, подброшенному партнером на высоту 2 — 2,5 метра .
3. Выполнение ударов в левую или правую половину поля.
4. Выполнение ударов за контрольную линию, т. е. на расстояние 10 — 11 метров.
5. Выполнение ударов на дальность.
6. Выполнение ударов по размеченным квадратам или лежащим на площадке обручам.
7. Повернуться по направлению в один из углов поля, для удара в этом направлении. Партнёр подбрасывает мяч повыше, быстро повернуться в другой угол и нанести удар по мячу в этом направлении (обманный удар).
8. И.п. для удара сбоку, партнёр подбрасывает повыше мяч, быстро выпрямиться и выполнить удар сверху (обманный удар).
Вторая стойка «Удар сбоку»
Игрок становится боком к площадке, лицом к подающему. Ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Одна нога выдвинута вперед. Ладони сжимают биту, расположены одна над другой, причем обхват кистями рук производится почти в плотную к концу рукоятки. При замахе корпус слегка наклонен назад и как бы закручивается в правую (левую) сторону (в зависимости от того, с какой стороны бьет игрок), ослабить захват биты. Руки отвести назад, кисти на уровне плеч. Кисти держат биту так, чтобы она не касалась находящегося сзади плеча. Обе руки, держа биту, заносят вверх — назад за голову, они согнуты в локтевых суставах. Локти отведены от груди.
  Как только подающий подбросил мяч, бьющий левой (правой) ногой делает маленький скользящий шаг по направлению к линии дома. Начиная удар, нужно оттолкнуться правой (левой) ногой и выпрямить левую (правую) ногу. Вывести руки вперед для выполнения ровного удара. Руки должны быть максимально вытянуты перед собой. Для усиления удара игрок быстро разворачивает корпус, центр тяжести переносится на левую (правую) ногу при этом нога не сгибается. При ударе контакт биты с мячом должен происходить над «кругом подачи». В момент удара кисти рук перекручиваются, а правое (левое) бедро делает резкое движение вперед. При контакте с мячом правая (левая) рука лежит на бите ладонью вверх. Завершая удар, необходимо сделать поворот кистей рук (захват кистями), который придаст удару максимальную силу. Полностью развернуться на обеих ногах. Корпус поворачивается к «линии дома», руки по инерции продолжают движение влево (вправо). Правая (левая) рука, находящаяся сверху, оказывается теперь ладонью вниз. Положение головы и взгляда не меняются, т.е. направлены на мяч. Движения должны координироваться так, чтобы сохранить равновесие.
Удобнее всего проводить удар по мячу, находящемуся на высоте не более одного метра и так, чтобы удар по нему приходился концом биты.
Огромное значение имеет движение биты по отношению к мячу. Если бить по мячу снизу, то он полетит вверх «свечой», что важно в плане тактики игры. Если движение биты в момент удара было параллельно земле, то и мяч полетит параллельно или по возрастающей траектории.
С этой же стойки можно делать «срезки» — крутящийся вокруг своей оси мяч, летящий к контрольной линии, и «подставки» — обманный удар, после которого мяч летит прямо к контрольной линии».
«Подставка» — довольно сложный прием. Даже опытные игроки могут выполнить только 25 — 30% успешных ударов. Чтобы хорошо выполнять этот прием, надо овладеть правильной техникой и многократно отрабатывать этот элемент. Для выполнения этого приема игрок становится во вторую стойку, всем своим видом показывая, что собирается бить дальний боковой удар. Защита соперника оттягивается к линии кона. В момент, когда подающий подал мяч, бьющий меняет стойку и встает в позицию готовности. Захват биты — свободный, расслабленный. Левая (правая) рука занимает свое обычное положение на бите. Правая рука перемещается почти к центру биты. Бита проходит через центр буквы «У», формируемой большим и указательным пальцами (правой) левой руки. Корпус немного наклонен в сторону «линии дома», колени согнуты для равновесия. Бита удерживается параллельно земле над «кругом подачи». Игрок внимательно следит за мячом. Чтобы отбить мяч в правый или левый угол, нужно изменить направление биты, смещая ее рукой в правую или левую сторону. Правая рука служит при этом центром вращения. При контакте с мячом обе руки выпрямляются и направляют мяч легким ударом в надуманное место.
Такие удары вводят в замешательство защиту соперника, этим и должны пользоваться перебежчики.
Для того, чтобы выполнить хороший удар, игрок должен внимательно следить за подающим и бить только по удобно подброшенному мячу. Это позволит рассчитать силу удара и придать нужное направление полету мяча.
При выполнении удара «свечой» обычно берут биту длиной примерно 70 — 100 см, а для ударов дальнего «срезкой» и «подставкой» — биту длиной 100 — 110см.
Упражнения для обучения ударам сбоку
1. Имитация удара сбоку в медленном темпе.
2. Удары сбоку по подвешенному на высоту 1 — 1,3 м. мячу.
3. В парах. Удар сбоку по подброшенному партнером мячу на высоту 1 — 1,4м.
4. Удары сбоку на дальность, задавая достаточно высокую траекторию полета мяча с помощью ударного движения биты. Снизу — вверх — вперед.
5. Выполнение ударов «свечей», т. е. на максимальную высоту, с углом вылета мяча 70 — 80°.
6. Удары сбоку с низкой траекторией полёта мяча, чему способствует ударное движение биты параллельно или под небольшим углом к площадке.
7. Удары в левый или правый угол площадки.
8. Удары за линию кона.
9. И.п. для удара сверху, после подбрасывания партнёром мяча, выполнить удар сбоку (обманный удар).
Третья стойка «Удар снизу»
Игрок становится лицом к полю, боком к подающему. Ноги расставлены чуть шире плеч, согнуты в коленях под 80 — 90°. Стопы расположены на одной линии, корпус наклонен вперед на 70 — 80°. Голова приподнята, взгляд устремлен на мяч. Центр тяжести тела равномерно распределен на обе ноги.
Захват биты руками может быть двух видов:
Рукоятка биты направлена вверх, бита берется как при ударе способом сверху, суставы пальцев рук выровнены по одной линии и находятся друг над другом - левая над правой.
Рукоятка биты направлена вниз, суставы пальцев выровнены по одной линии, находятся друг над другом — правая над левой.
Руки с битой, выпрямленные в локтевых суставах, опускаются вниз за ноги.
Как только подающий подбросил мяч на заказываемую высоту, туловище выпрямляется и подается назад. Ноги разгибаются в коленных суставах. Удар происходит за счет резкого движения обеих рук снизу вверх.
Руки в локтевых суставах сгибаются в момент удара. Кисти во время соприкосновения мяча и биты поворачиваются снизу вверх, что придает удару максимальную скорость. Корпус отводится назад на 70-75°, руки по инерции продолжают движение вверх. Положение головы не меняется, взгляд устремлен на мяч.
Удобнее всего производить удар по мячу, подброшенному на высоту на уровне головы бьющего.
Игрок, бьющий из этой стойки, биту старается подобрать длиной в пределах 60-90 см.
Упражнения для обучения ударам снизу
1. Имитация удара снизу в медленном темпе.
2. Имитация удара снизу с поворотом вправо и влево, поочередно меняя захват биты.
3. В парах. Один подбрасывает мяч, другой производит удар по мячу способом снизу.
4. Выполнение ударов на дальность полета мяча.
5. Выполнение ударов, после которых мяч летит на максимальную высоту.
6. Удары в левый или правый углы площадки.
7. Удары, после которых мяч летит за контрольную линию.
8. Удары по высоко подброшенному и низко подброшенному мячу.
9. Удары по мячу, подброшенному влево и вправо от круга подачи.
Перебежки
Перебежки в игре ценятся очень высоко. В случае, когда игрок нападения делает перебежку с линии дома до линии кона и обратно, и при этом осален или самоосален не был, то он приносит своей команде два очка. В конечном итоге результат игры зависит от количества успешно выполненных перебежек.
Перебежку можно начинать только после правильного удара по мячу (или ввода мяча в игру). Игрок, находящийся в «пригороде», ожидает начала перебежки в положении высокого легкоатлетического старта: сильнейшая нога ставится перед «линией дома», а более слабая располагается на 1,5 — 2 стопы сзади и немного в стороне, туловище наклонено вперед, тяжесть тела переносится на более сильную ногу, выдвинутую вперед. Руки сгибают в локтях. Руку, разноименную впереди стоящей ноге, вместе с плечом игрок наклоняет вперед. Другая рука (одноименная) отводится назад. Голова повернута в сторону бьющего, взгляд устремлен на мяч. После успешно выполненного удара перебежчик энергично отталкивается, стоящую сзади ногу выносит вперед, делает первый шаг и начинает движения руками. Для быстрого развития необходимой скорости первые шаги перебежчик совершает при значительном наклоне вперед. В дальнейшем туловище выпрямляется, не снижая скорости, голова поднимается, перебежчик наблюдает за мячом.
Для того, чтобы перебежчика не осалили, он должен:
1) уметь быстро бегать по прямой. Это позволит закончить перебежку за то время, пока защитники пытаются поймать пробитый мяч и сделать передачу игроку, которому удобнее всего будет осалить перебежчика;
2) обладать скоростной выносливостью, потому что предельная скорость бега должна быть на протяжении всей игры. За игровое время спортсмену, при напряженной игре, предстоит пробежать несколько километров;
3) уметь, не снижая скорости, резко менять направление бега и в случае необходимости мгновенно останавливаться;
4) обладать гимнастическими и акробатическими навыками, прыгать, кувыркаться, пригибаться и падать;
5) все время следить за мячом, за игроками защищающейся команды, внимательно наблюдать за игроком, выносящим мяч за «линию дома», и при его ошибке или оплошности, начать перебежку;
6) внимательно следить за ситуацией на поле. При потере мяча игроками защиты уметь пользоваться такими ошибками.
Упражнения для обучения перебежкам
1. Ускорения по 20 — 30 метров с высокого старта.
2. Ускорения по 20 — 40 метров, меняя направление бега по «дуге», по «зигзагу».
3. Бег, меняя скорость с изменением направления, ускорение — притормаживание.
4. Бег спиной вперед.
5. Бег лицом вперед до отметки, выполнить остановку и бег назад спиной вперед (до двух — трех повторений).
6. Свободный бег по площадке в разных направлениях спиной, боком, вперед, приставным, скрестным шагом, шагом галопа.
7. Ускорение на 30 — 60 метров, соревнуясь в парах.
8. «Гандикап» в парах. По сигналу первый убегает с линии дома в направлении линии кона. По второму сигналу партньр догоняет.
9. Ускорение на 40 — 50 метров, по ходу выполняя подскоки, прыжки в шаге.
10. Бег по прямой с небольшой скоростью, выполняя кувырки в группировке.
11. Варианты игры «Пятнашки».
12. Эстафетный бег.
Приемы, позволяющие избежать осаливания
Начав перебежку, игрок следит за соперником-защитником, владеющим мячом, чтобы при выполнении защитником передачи суметь обмануть соперников, меняя направления бега. В некоторых случаях совершающим перебежку удается спастись от осаливания следующим образом:
а)	убежать от противника;
б)	вовремя развернуть корпус;
в)	убрать спину из-под «обстрела», выставляя впереди то одно,
то другое плечо;
г)	подпрыгнуть при броске соперника или пригнуться;
д)	сделать кувырок.
                                               Самоосаливание
Совершая перебежку, бегун должен следить не только за игроками защиты и мячом, но и за боковыми линиями. Убегая от соперника, не наступать на боковую линию, иначе судья зафиксирует самоосаливание.
Переосаливание (ответное осливние)
В случае, когда перебежчика осаливают или он самоосалился, ему нужно быстро сориентироваться, определить, где находится мяч и в каком направлении бежит соперник. Если соперник не успел далеко убежать, то его нужно переосалить. Если же нет такой возможности, то можно сделать передачу партнерам. В любом случае нужно до конца бороться за право играть в нападении.
Анализ техники игроков «защиты» и методика обучения
Техничная игра в защите не менее важна, чем в нападении. Высокая техника универсально подготовленных защитников может обезвредить любую комбинацию нападающих. При хорошем взаимодействии всех защитников перебежчикам трудно убегать от соперников.
Основными требованиями, предъявляемыми к игрокам защиты, являются быстрота передвижений в любом направлении, умение правильно сделать бросок мяча и выполнить точную передачу, надежно ловить мяч, правильно осаливать, хорошо подавать мяч.
Передвижения
Передвижения защитников — это один из необходимых технических приемов, существенно влияющих на мастерство игроков в лапту и точность их действий. Основными требованиями при передвижениях являются быстрота, своевременность и целесообразность применяемых приемов. Для этого защитникам следует передвигаться в соответствии с выполняемым ударом ("сверху» или «сбоку») и направлением полета мяча (влево, вправо, по центру), чтобы своевременно занять наиболее выгодную позицию.
Основными способами передвижения являются: бег по прямой, спиной вперед, прыжки, приставные и скрестные шаги, остановки, выпады.
В процессе игры указанные способы перемещений применяются в различных сочетаниях, а направления и скорость передвижений будет зависеть от конкретной игровой ситуации.
Чаще всего защитники передвигаются бегом. В игре защитники используют два вида бега: обычный бег и спиной вперед.
Обычный бег применяется:
а)	защитниками, играющими на задней линии (при ударе сверху, они подтягиваются ближе к контрольной линии);
б)	защитником, бегущим с мячом за перебежчиком;
в)	защитником, страхующим свободные зоны, куда бегут перебежчики;
г)	защитником после осаливания или самоосаливания, убегающим за линии «дома» или «кона».
Бег спиной вперед применяется в случае, если высоко летящий мяч улетает за спину защитника. Чтобы не упускать высоко летящий мяч из виду, защитник передвигается спиной вперед, голова поднята вверх, взгляд устремлен на мяч.
Скрестные и приставные шаги применяются в случаях, когда центральный защитник передвигается от центра в правую или левую зоны в зависимости от того, куда будет направлен удар нападающего. Движение начинается с ноги, соответствующей направлению передвижения. Центр тяжести тела приходится на толчковую ногу, колени слегка согнуты. Это позволяет защитнику сделать быстрее движение и сохранить равновесие. Толчковая нога, после шага маховой ноги в сторону, быстро подтягивается, вес тела распределяется на обе ноги (передвижение осуществляется на передней части стопы).
Упражнения для обучения передвижениям
1. Обычный бег с изменением скорости.
2. Обычный бег с изменением направления.
3. Ускорение с изменением скорости и направления.
4. Бег спиной вперед с изменением направления.
5. Бег прыжками в шаге.
6. Бег скрестными и приставными шагами.
7. Ускорения - с быстрой остановкой и передвижениями в обратном направлении.
8. Бег с падением и перекатами, подскоками.
9. Варианты игры «Пятнашки».
Основная стойка
После того, как нападающий определился с ударом, защитники занимают свои позиции и встают в основную стойку. Основная стойка обеспечивает хорошую устойчивость, возможность быстрых и рациональных действий, связанных с ловлей мяча. В основной стойке центр тяжести тела равномерно распределяется на обе ноги, причем они слегка согнуты в коленях и расставлены врозь, туловище наклонено вперед, голова приподнята, взгляд сосредоточен на мяче. Руки согнуты в локтях, ладони направлены вперед на уровне чуть ниже плеч, большие пальцы сближены, а остальные расставлены. Такое положение рук дает возможность защитникам уверенно ловить мяч, летящий с большой скоростью.
Ловля мяча
Это один из важных технических приемов для овладения мячом, который часто приходится выполнять в игре. В лучшем положении всегда будет та команда, игроки которой хорошо ловят мяч. Сильно пробитый мяч нужно поймать, сделать точную передачу, только тогда можно рассчитывать на удачное осаливание перебегающего соперника.
       Поэтому соперникам следует хорошо усвоить технику ловли мяча из любого положения: на месте, в движении, в прыжке, летящего на различной высоте, прыгающего и катящегося мяча. Небольшие размеры мяча и высокая скорость полета требуют от игроков ловкости, мгновенной реакции. Самый простой способ ловли мячи — ловля двумя руками. Игрок разворачивается навстречу мячу. Ноги расставлены на ширину плеч. Обе руки вытянуты вперед и слегка согнуты в локтях. Кисти рук образуют воронку, соприкасаясь только в запястье. Когда мяч коснется пальцев, они обхватывают его, ноги слегка сгибаются в коленях, руки сгибаются в локтях и притягиваются к туловищу.
       Чтобы поймать высоко летящий мяч, нужно, во-первых, правильно выбрать место. Игрок должен занять такое положение, которое гарантировало бы ему мяч, летящий прямо на него. Во-вторых,
руки вытянуты вверх, ладони обращаются к мячу, большие пальцы
почти соприкасаются. Пойманный мяч в кистях мягким движением
переносится на уровень груди. Иногда, когда мяч летит на определенной высоте, в стороне от защитника, мяч можно ловить в прыжке.
Защитнику нужно энергично оттолкнуться вверх — в сторону двумя
ногами с места. Руки поднимаются вверх, ладонями к мячу. Большие
пальцы соприкасаются, а остальные слегка разводятся. В момент ловли руки сгибаются и притягиваются к туловищу. При падении на землю защитник группируется. В игре случаются такие моменты, когда
мяч не летит по воздуху, а катится по земле, например, сильно пробитый мяч ударяется о землю и скачет или при неудачной передаче
катится по земле. Такие мячи ловить очень трудно.
 Для того чтобы поймать низко летящий мяч, нужно занять правильное  положение. Если мяч катится прямо на игрока, то необходимо присесть на одно колено. Колено развернуть так, чтобы голень была параллельно плечам. Корпус наклоняется вперед, руки слегка касаются земли, мизинцами вместе ладонями вверх. При соприкосновении с мячом кисти обхватывают его.            Ловля мячей, катящихся в стороне от защитников, обычно выполняется в падении. В этом случае защитник, пытаясь достать мяч, как бы стелится по земле, касаясь последовательно поверхности поля голенью, бедром, тазом, туловищем, боком, рукой. Мяч захватывается двумя (или одной) руками (одна рука захватывает мяч, другая страхует).
В отдельных игровых ситуациях защитникам приходится ловить мяч
одной рукой, что гораздо сложнее. Чтобы поймать высоко летящий мяч одной рукой, нужно ладонь повернуть к мячу тыльной частью кисти вверх. Кисть подводится под мяч снизу или сбоку. Пальцы должны быть раздвинуты, большой палец и мизинец почти соединены так, чтобы обхватить мяч полностью. Низко летящий мяч можно принимать тем же способом, но, приседая так, чтобы мяч падал в руку, или сверху же, не приседая, повернув кисть ладонью вверх.
При любом способе ловли мяча кисти должны быть слегка расслаблены, и только при соприкосновении с мячом напрягаются, иначе сильно пробитый мяч может выскочить из ладоней.
Мастерство защитников оценивается умением не только ловить мяч после сильного удара, но и стараться задержать его, основное правило у защитников — не пропустить мяч мимо. В противном случае мяч улетит за боковую линию, и перебежчикам не стоит особого труда перебежать игровое поле. Поэтому защитникам в совершенстве необходимо освоить приемы задержания и отражения мяча руками, туловищем и ногами. Особенно нужно владеть этими приемами защитникам передней линии, ведь после удара «сверху» мяч летит в правую и левую ближние зоны, в которых как раз располагаются защитники передней линии.
     Очень трудно ловить мячи, отскочившие от поверхности поля. При задержании таких мячей требуются большое внимание и сосредоточенность. Основным требованием при задержании отскочившего от поля мяча, является определение места его отскока. Для этого важно, прежде всего, правильно и главное быстро выбрать место. Легче всего задержать мяч тогда, когда он летит с большой скоростью прямо на игрока. Если не удается блокировать мяч руками, то его можно задержать корпусом, напрягая при этом грудные и брюшные мышцы. Если же мяч летит с большой скоростью в стороне от защитника, то игрок делает резкий толчок ногой, противоположной направлению полета мяча, с одновременным махом ближайшей руки к мячу. Туловище наклоняется в ту же сторону. При выполнении защитного действия игрок опускает маховую ногу, переносит на нее центр тяжести тела. Клети рук напряжены, ладони необходимо располагать вперед — вниз. В этом случае мяч, ударившись о ладонь, остается в поле или отлетает недалеко. Не составляет особого труда поднять такой мяч и сделать точную передачу партнеру. Мячи, летящие в стороне от защитника на уровне колена и ниже, отражают за счет резкого выпада ногой в сторону полета мяча. Защитник выполняет полушпагат. Полушпагат выполняется для того, чтобы отбить мяч, летящий совсем низко. Защитник делает короткий выпад в сторону полета мяча. Стопу маховой ноги разворачивает наружу, туловище и голова наклоняются в сторону летящего мяча. Ближняя к мячу рука подстраховывает действия ног. Мерилом высшего спортивного мастерства является ловля мяча слета после удара игрока нападения. Не часто такое случается, всего 2 — 5 раз за игру. Однако такая ловля мяча воздействует на игроков нападения как пропущенный мяч в ворота, после пробития 11 метрового штрафного удара в футболе. Сразу зарабатывается очко и увеличивается возможность скорее стать нападающей командой.
Упражнения для обучения ловле мяча
1. В высокой стойке подбросить мяч одной рукой вверх над собой и поймать в «ловушку». (Ладони соединены, пальцы врозь, слегка согнуты, с касанием мячом ладоней, пальцы соединить).
2. Подбросить мяч вверх над собой, повернуться кругом и поймать мяч двумя руками.
3. Подбросить мяч вверх над собой, повернуться на 360° и поймать мяч. Подбросить мяч, присесть и поймать мяч.
4. Подбросить мяч, наклониться, выпрямиться, поймать мяч.
5. Подбросить мяч, наклониться, выпрямиться, поймать мяч.
6. Подбросить мяч вверх — влево (вправо, вперед, назад), сместиться под мяч и поймать мяч.
7. В парах на расстоянии 8 — 10 метров друг от друга. Один одной рукой набрасывает мяч по средней или высокой траектории на голову партнеру, другой, смещаясь на мяч, ловит его и выполняет набрасывание в обратном направлении.
8. Перекатывание мяча по площадке в парах на расстоянии 8 — 10 метров.
9. В парах, первый бросает мяч с достаточной силой от плеча, другой ловит и выполняет бросок в обратном направлении.
10. В парах, на расстоянии 15 — 20 метров, партнер бросает с силой мяч, второй ловит.
11. В парах, партнер выполняет бросок мяча в площадку, второй ловит.
12. В парах, на расстоянии 15 — 20 метров, игрок без мяча стоит спиной к партнеру. Игрок с мячом бросает мяч партнеру и подает сигнал «Хоп!». Второй — быстро поворачивается и ловит его.
13. Ловля мяча одной рукой (левой, правой).
Бросок мяча
Немаловажное значения для игры защищающейся команды имеет умение бросать сильно и точно мяч. Множество совершаемых ошибок в этом техническом приеме являются результатом неверного захвата мяча, поспешность в броске, отсутствие шага, а также, когда бросающий не смотрит на цель и не точно выполняет движения.
Мяч обхватывается средним и указательным пальцами сверху. Они разведены на расстояние ширины одного пальца. Большой палец поддерживает мяч снизу. По возможности между мячом и кривой, формируемой большим и указательным пальцами, оставляется зазор. Это дает свободу запястью и делает бросок мощнее.
Бросок нужно начинать с небольшого шага, сделанного толчковой ногой, отводя руку с мячом назад. Левая (правая) рука в этот момент произвольно выносится вперед на уровне груди. Центр тяжести тела переносится на сзади стоящую ногу. Нужно развернуться так, чтобы левое (правое) бедро и левое (правое) плечо были направлены на цель. Центр тяжести тела переносится на толчковую ногу, а другая нога слегка отрывается от земли. Рука с мячом выносится вперед, отводя локоть в сторону до полного выпрямления. При этом бросок производится всей рукой. В результате правое (левое) плечо и правое (левое) бедро разворачивается к цели. Делается резкий захльст китью вниз, выпускается мяч. Замах завершается движением руки к противоположному бедру.
Упражнения для обучения броску мяча
Техника выполнения бросков мяча не отличается от техники метания малого мяча. Единственное отличие в траектории полета. В лапте важно выполнить бросок на заданное расстояние как можно точнее, так как от расстояния зависит сила броска и траектория полета.
Упражнения:
1. Броски мяча партнеру на разном расстоянии друг от друга (от 8 до 50 метров).
2. Броски мяча в цель с места.
3. Броски мяча в движущуюся цель (обруч, мяч).
4. Броски мяча в движении в цель.
5. Броски мяча в движении в движущуюся цель.
6. Броски мяча одному из партнеров по заданным сигналам.
7. Броски мяча в бегущего партнера.
Передача мяча
Огромное значение в лапте имеет умение точно выполнять передачу мяча. От того, как точно будут игроки передавать мяч друг другу, будет зависеть, успеют ли они осалить перебегающего соперника до того момента, пока он не переступит «линию кона» или «линию дома». Защитникам следует передавать мяч так, чтобы он попал к игроку, имеющему наибольшие возможности для попадания в перебегающего противника. Лучше всего защищающейся команде мяч передавать по цепочке через центрального защитника, который является как бы связующим звеном между задней и передней линиями, а также правой и левой зонами, короткие передачи наиболее точны, но иногда следует использовать длинные, передачи. Например, мяч улетает далеко за пределы площадки после удара соперника. Защитник возвращает мяч в поле длинной передачей.
Казалось бы, что научиться точно выполнить передачу партнеру не сложно, но это не так. На самом деле, для освоения техники выполнения передачи требуется много времени и внимания. Игра очень насыщена непредсказуемыми ситуациями, поэтому иногда приходится передавать мяч из разных положений. Мяч можно передавать снизу прямой или согнутой рукой, сбоку, лежа, сидя, падая и даже в полете (см. рис. 11). Бывает так, что считанные доли секунды могут все решить, поэтому игрокам иногда приходится делать передачу партнеру из трудного положения, чтобы не потерять драгоценного времени.
Упражнения для обучения передаче мяча
1. Передача мяча одной рукой от плеча в парах на расстоянии 8 — 10 метров.
2. Передача мяча в парах на расстоянии 10 — 30 метров
3. Передача мяча в парах на расстоянии 30 - 50 метров.
4. Передача мяча через площадку в парах.
5. Передача мяча в четверках (в квадрате).
6. Передача мяча в парах одновременно двумя мячами.
7. Передача мяча в парах одновременно двумя мячами через площадку.
8. Передача мяча в пятерках «звездочкой».
9. Передача мяча в парах на время.
10. Передача мяча в парах через площадку на время.
11. Передача мяча в четверкой со сменой мест (перебежка осуществляется вслед за мячом).
12. Передача мяча по «квадрату» (в четверках) на время.
13. В тройках. Стоя на расстоянии 8 — 10 метров друг от друга на одной линии, первый передает мяч второму. Второй быстро поворачивается и передает третьему. Третий выполняет передачу в обратном направлении.
14. В тройках. Стоя на расстоянии 8—10 метров друг от друга на одной линии первый передает мяч второму. Второй быстро поворачивается и передает третьему. Третий выполняет передачу в обратном направлении на время.
15. Передачи в парах в движении, быстрым шагом, в медленном беге, в быстром беге.
16. В парах, на расстоянии 18 — 20 метров. По сигналу игрок с мячом бежит к партнеру, по второму сигналу выполняет точную передачу партнёру и возвращается на исходное место. Игрок, поймавший мяч по сигналам выполняет аналогичное задание.
17. Передачи мяча в парах, тройках из различных исходных положений (стоя на колене, сидя, лежа и т.д.).
Осаливание
Раньше технику осаливания считали правильной, если игроки издали бросали мяч по сопернику. С близкого расстояния бросать не рекомендовалось, поскольку в этом случае возможно обратное осаливание. Современная техника осаливания имеет свои особенности. Теперь выгоднее поражать соперника с близкого расстояния, не давая ему увернуться и желательно вблизи «линии кона» или «линии дома», чтобы после осаливания сразу же перебежать за «линию кона» или «линию дома». Осаливать лучше всего после ложного замаха, в туловище. Но бывают случаи, когда нужно осаливать с длинной дистанции. Например:
а)	когда последний игрок бежит к «линии дома» в «пригороде»
и на «линии кона» никого нет;
б)	можно рисковать в случае, когда команда проигрывает с крупным счетом, чтобы попробовать переломить ход игры;
в)	на последних секундах встречи, зная, что на результат игры
промах не повлияет;
г)	при обратном осаливании.
Упражнения для обучения осаливанию
Эффективны для обучения упражнения, перечисленные под заголовком «Бросок мяча» со 2 по 7-е.
Дополнительно рекомендуются следующие упражнения:
1. В парах, по сигналу игрок без мяча убегает по прямой, игрок с мячом его догоняет, сократив расстояние до 1 — 2 метров, осаливает мячом.
2. То же, но убегающий меняет направление бега.
3. Стоя с мячом спиной к партнеру на расстоянии 8—15 метров, по сигналу повернуться и осалить мячом партнёра, который старается увернуться от мяча.
Подача мяча
Техника подачи мяча в лапте играет значительную роль. Ведь если игрок будет неправильно подавать мяч, его после предупреждения заменят. Поэтому подающему, следует освоить технику подачи мяча в совершенстве.
Подавая мяч, игрок должен находиться обеими ногами в площадке подающего (пока мяч будет в его руке), боком к полю, лицом к игроку, производящему удар по мячу. Ноги подающего слегка согнуты в коленях и расставлены на ширине плеч. Одна нога чуть выставлена вперед. Мяч лежит на раскрытой ладони руки, вытянутой вперед на уровне пояса. Большим пальцем нельзя касаться мяча. Рука с мячом несколько согнута в локтевом суставе. При подбрасывании мяча подающему, для того чтобы мяч летел вертикально к земле, рекомендуется подавать мяч с помощью ног, за счет маха руки. То есть слегка присесть и после выпрямления ног подбросить мяч. Провожать мяч рукой нельзя. Мяч нужно подбрасывать на такую высоту, на какую требует игрок, бьющий по мячу.

Упражнения для обучения подаче мяча
1. Подбросить мяч одной рукой снизу в строго вертикальном направлении.
2. Подбросить мяч одной рукой снизу на высоту 2 — 2,5 м. в строго вертикальном направлении.
3. Подбросить мяч одной рукой снизу на высоту 1 — 1,30 м. в строго вертикальном направлении.
4. Подбрасывание мяча над кругом диаметром 50 см. начерченным на площадке, с таким расчетом, чтобы мяч при падении попадал в круг.
5. Подбрасывание мяча над кругом в высокой, средней стойке и в приседе.
6. Подбрасывание мяча над кругом диаметром 20 см. с попаданием в него.

II. Десять уроков лапты
Урок №1
Основной задачей урока является обучение ловле малого мяча. Подготовительная часть проводится обычная для уроков спортивных игр, больше внимания уделяется различным передвижениям, упражнениям для рук и плечевого пояса, которые выполняются в движении.
В основной части перестраиваем класс в две шеренги на расстоянии 6-8 метров лицом друг к другу, интервал в шеренгах - 4 метра.
«Ловушка». Учитель показывает, как ловится теннисный мяч: И.П.- стойка ноги врозь, левую (правую) вперед, ноги незначительно согнуты, туловище наклонено вперед. Руки, согнутые перед собой, ладони соединены, пальцы разведены образуя "ловушку". Причем ладони расположены так, что одна снизу, другая накрывает сверху. Как только принимаемый мяч залетает в ловушку, она быстро закрывается, т.е. пальцы обеих рук соединяются.
Ученики принимают И.П. для ловли, учитель проходит вдоль шеренги и по необходимости исправляет ошибки. Дополним следующее задание (в стойке готовности по сигналу): «один свисток» - ученики имитируют ловлю мяча, летящего сверху, пальцы обращены вверх к мячу. «Два свистка» - имитируют ловлю мяча летящего от партнера, пальцы обращены вперед. «Хлопок» - имитируют ловлю мяча отскочившего от пола, пальцы обращены вперед - вниз, при этом туловище больше наклоняется вперед. Усвоив простое, но очень важное положение при ловле можно переходить к следующему упражнению.
Подбрасывание и ловля. Подбрасывание вверх осуществляется одной рукой на высоту 1,5-2 метра. Ученики в стойке готовности держат мяч на вытянутой вперед правой ладони, пружинисто приседают и активным разгибанием ног подбрасывают мяч вверх, сопровождая его плавным движением руки. Как только мяч выпушен из рук, мгновенно образуется «ловушка», в которую ловится опускающийся сверху мяч, следует указать на то, чтобы ученики при ловле быстро закрывали «ловушку», не напрягали пальцы, не отводили взгляд от мяча до тех пор, пока им он не будет пойман в «ловушку».
Упражнение усваивается быстро и можно переходить к более сложным подбрасываниям:
а) Подбрасывание на высоту 4-6 метров и ловля в «ловушку»;
б) Подбрасывание на высоту 2-3 метра чуть влево (вправо, вперед, назад). Упражнение помогает ориентироваться в пространстве, учит правильно смещаться под мяч шагом, приставными шагами, бегом.
в) Подбрасывание с хлопками, приседаниями и т.д., почувствовав уверенность учеников при ловле мяча, следует оставить на пару учеников один мяч для следующего упражнения.
      Перебрасывание в парах. Стоящие в шеренге с мячом одной рукой снизу перебрасывают мяч по средней траектории партнеру, стоящему напротив без мяча. Партнер, двигаясь под мяч, ловит его «ловушкой» и выполняет обратное перебрасывание. Удобное положение, когда мяч ловится на уровне груди, для этого надо двигаться вперед, назад, влево, вправо, приседать, делать выпады и т.д.
«Перекатывание мяча в приседе». Обе шеренги приседают, у одного из партнеров мяч. Игрок с мячом одной рукой посылает мяч партнеру, чтобы он докатился кратчайшим путем, партнер ловит мяч так же «ловушкой», но здесь следует обратить внимание на то, что пальцы одной руки должны касаться площадки. Как только мяч закатывается на ладонь, «ловушка» быстро закрывается.
«Передача мяча в парах». Заключительное упражнение основной части урока требующее большой концентрации внимания. Передача осуществляется одной рукой из-за плеча. В стойке готовности одна нога выставлена больше вперед, передача заканчивается активным разгибанием руки вперед, вес тела при этом переносится на впереди стоящую ногу, партнер ловит мяч и выполняет передачу обратно. Надо обратить внимание на то, что передача должна заканчиваться захлестывающим движением кисти, мяч передавать партнеру практически без траектории, т.е. параллельно площадке.
В этом упражнении скорость полета мяча увеличивается, поэтому часто встречаются следующие ошибки:
ладони не соединяются при ловле, в результате мяч пролетает между ними,
пальцы не достаточно открыты, чтобы поместился мяч;
        • ладони соединены, но расположены в вертикальной плоскости, а не в горизонтальной.
Для первого урока вполне достаточно; дозировку следует давать исходя из усвоенности упражнений. Оставшееся время предлагаю использовать для проведения подвижных игр («Волк во рву», «Пятнашки», «Колдуны»), способствующих развитию физических качеств.
Урок № 2
Основная задача этого урока закрепить ловлю мяча и передачи в парах. Проводя подготовительную часть в беговой части, повторяем «ловушку». По свистку учащиеся останавливаются и имитируют ловлю мяча сверху. По хлопку останавливаются, поворачиваются лицом к центру площадки и имитируют ловлю мяча от партнера. На счет три приседают и имитируют ловлю мяча катящегося по площадке.
В основной части, поделив класс на две шеренги, и расставив в пары на расстоянии 6-3 метров, повторяем подбрасываний мяча одной рукой и ловлю (№ 5-2). Переходим к более сложным упражнениям:
а)	Ученики подбрасывают мяч на высоту 4-5 метров, делают поворот кругом и ловят мяч. Следует обратить внимание на точное подбрасывание мяча по вертикали и выполнение поворотов через левое и
правое плечо;
б)	То же, но поворот выполняется на 360°;
в)	Подбросив мяч выполнить приседание, встать и поймать мяч.
После такой серии упражнений ученики готовы к выполнению передач
в парах, проводим их в следующей последовательности:
1. Перебрасывание в парах (см. урок №1) - достаточно повторить 1,5-2 мин, обратив внимание на точный выход под мяч в зависимости от траектории полета и направления.
2. «Передача из-за плеча» - обратить внимание на захлестывающее движение кисти и на положение "ловушки". Можно ввести элемент соревнования. Побеждает пара, которая выполнила наибольшее количество передач за одну минуту. Напомнить учащимся, чтобы не делали передачи на уровне пояса и в ноги.
3. Перекатывание мяча в приседе - повторить 1-1,5 мин.
4. Передача мяча отскоком через площадку - выполнить передачу гак, чтобы мяч сделал отскок в 1,5-2 шагах от партнера. При ловле отскочившего мяча, ноги сгибаются сильнее, и туловище больше наклоняется вперед, «ловушка» направлена на отскок. В этом способе передачи мяч ловить сложнее, так как открытая площадка имеет неровности и нужно быть готовым к ловле мяча внезапно меняющего направление. Элемент соревнования в этом упражнении не помешает.
       Закончив передачи, переходим к метанию в цель. На середине площадки положить баскетбольный мяч, играющие с теннисными мячами становятся в 10 шагах от него. Каждый по очереди бросает мяч в цель. Выигрывает тот, кто из трех попыток не промахнулся ни разу.
Разделив класс на две (четыре) команды проведем эстафету с бросками в цель. Перед колоннами на расстоянии 15-18 метров установлены щиты с нарисованными мишенями (в спортзале мишени нарисованы на стене). По сигналу первые участники команд бегут с мячом к мишени, останавливаются у специальной отметки и выполняют метание в цель, подобрав отскочивший мяч возвращаются, и передав мяч из рук в руки своему партнеру, становятся в конец колонны, игроки принявшие эстафету выполняют те же действия.
В этой эстафете предлагается два способа определения команды-победительницы:
1. Побеждает команда первой завершившая эстафету без нарушений.
2. По наибольшей сумме очков.
Команда, финишировавшая первой, получает 5 очков, второй - 4 очка и т.д. Если игрок команды попадает в центр мишени (в определенный круг) дополнительно приносит очко. В заключительной части проводим игру «Глазомер» и ее варианты.
Урок № 3
На этом уроке совершенствуем передачи в парах. В подготовительную часть включаем задание для развития скоростных качеств: по хлопку учащиеся останавливаются и бегут на месте, по свистку поворачиваются 'кругом и бегут в обратном направлении, по сигналу свистка приседают и т.д. 0. Р. У. выполняем в движении с набивными мячами.
В основной части на подбрасывание и ловлю мяча достаточно затратить не более трех минут, включая варианты (см. урок 1,2). Переходим к передачам.
1. Передача в парах из-за плеча (1,5-2 мин.). Ставим задачу выполнять упражнение в более быстром темпе, сохраняя стойку готовности. Обратить внимание на полет мяча без траектории, если игрок уронил мяч, быстро подбирает и ставший на свое место продолжает упражнение.
2. Передача из-за плеча на время (1,5 - 2 мин.). Упражнение выполняется 30 секунд, подсчет ведет партнер первым принимающий мяч. Определить пару - победительницу. Упражнение повторяем два-три раза, поощряя победителей после каждой попытки.
3.	Передача мяча партнеру с отскоком об пол (2,5 - 3 мин.). Напомнить о более низкой стойке готовности и максимальной концентрации внимания. Раньше времени, взгляд от мяча не отводить, передачу заканчивать захлестывающим движением кисти.
4. «Длинные» передачи в парах (4-5 мин.). Если урок в спортзале, то шеренги строим лицом к центру зала на расстоянии 15-18 метров. На площадке расстояние между шеренгами увеличиваем до 18-25 метров. Чтобы передачи выполнялись точнее, обратим внимание на замах. Туловище поворачивается и больше отклоняется назад, прямая рука с мячом отводится назад. Движение начинается с поворота туловища и заканчивается захлестывающим движением кисти с переносом веса тела на впереди стоящую ногу.
Ловить мяч в этом упражнении не легко, так как скорость полета мяча увеличивается и уменьшается точность передачи. Очень важно, чтобы учащиеся своевременно перемещались навстречу мячу. Обратите внимание на то, что при ловле мяча учащиеся должны вытянутую «ловушку» вперед при приближении мяча отводить на себя сгибая руки, как бы гася скорость полета мяча.
После выполнения передач проведем игру «День и ночь», но разнообразим ее дополнительным заданием. У каждого стоящего друг против друга в руке теннисный мяч. По команде «День» игроки этой команды убегают, а игроки команды «Ночь» догоняют и стараются осалить мячом своего партнера с расстояния не более одного метра. Следует указать, что целесообразнее салить в туловище, в голову осаливание запрещается, подобрав мяч, игроки становятся на исходно места, игра повторяется 4-6 раз, побеждает команда осалившая большее количество раз с близкого расстояния.
В заключительной части проводим игру «Чувство времени». Один из учеников подбрасывает мяч вверх как можно выше. Учащиеся определяют, сколько прошло секунд от подбрасывания мяча до падения его на площадку.
Урок № 4.
Основная задача урока совершенствование передач и обучение ударам битой сверху.
В подготовительной части повторяем бег с заданием (см. урок 3) и выполняем ОРУ в парах. В основной части урока проводим в следующей последовательности:
1. Передачи в парах из-за меча (1,5 - 2 мин.). Расстояние между шеренгами 8-9 метров.
1. Передачи отскоком через площадку (1,5 - 2 мин.).
2. «Длинные» передачи в парах (2-3 мин.). Расстояние между шеренгами 15-25 метров.
3. Передачами в четверках (2-3 мин.). Шеренги рассчитываем на первый и второй, вторые номера становятся за спину первым.
На четверку оставляем один мяч, игрок с мячом выполняет передачу стоящему напротив партнеру и уходит назад за спину своего напарника, партнер поймавший мяч выполняет передачу обратно, так же уходя назад за спину напарника. Передачи выполнять в быстром темпе, обращая внимание на точность передач.
5. То же на время. Определить четверку, которая за одну минуту выполнила большее количество передач.
6. Для выполнения этого упражнения одна шеренга располагается на лицевой линии в парах. Вторая шеренга становится в поле.
У первых номеров в руках плоская бита длинной 80-90 см., шириной 5см и толщиной 2см. (для старших классов лучше применять круглую биту с диаметром утолщенной части 5 см. и ручки 3 см.).
У вторых номеров по одному (два) мяча, партнер с битой выставляет левую ногу вперед на ширине плеч, держа биту над головой двумя руками, партнер с мячом подбрасывает мяч перед бьющим на высоту 1,5-2 метра и делает шаг назад. Игрок с битой после прогибания назад активно выпрямляет туловище, ударяет концом биты по мячу, посылая его в поле. Задача подающего - подбрасывать мяч строго по вертикали с открытой ладони.
Игроки, стоящие в поле, стараются подобрать мячи и вернуть подающим игрокам. Удобнее если бьющий выполняет 5-6 ударов подряд, а затем меняется ролями с подающим. Через 3-4 мин бьющий с подающим меняются с игроками стоящими в поле.
Следует обратить внимание на то, чтобы бьющие старались попадать мячом в площадку, а стоящие в поле, не пропускали мячи летящие в их направлении. Если мяч при ударе перелетает площадку, то возвращать его лучше через ближе стоящих игроков.
В оставшееся время основной части выполним челночный бег 3 серии 4-10 метров в максимальном темпе, с перерывом между сериями 20 - 30 сек.
В заключительной части урока проводим упражнения на восстановление дыхания в ходьбе.
Урок №5
Основная задача урока совершенствование передач и закрепление ударов сверху.
В подготовительной части урока повторяем ОРУ в парах. В основной части выполняем следующие упражнения:
1. Передачи в парах из-за плеча - 1,5 - 2 мин.
2. Передачи отскоком через площадку - 1,5 - 2 мин.
3. Передачи в четверках (см. урок 4) - 2 - 3 мин.
4. Передачи в четверках на время - 1 - 2 мин.
5. Метание в движущуюся цель - 2 - 3 мин. Учащихся располагаем в шеренги лицом друг к другу на расстоянии 15-18 метров.
Стоящие в первой шеренге, получают по теннисному мячу. Преподаватель (помощник) стоя по середине у одного края площадки энергичным толчком перекатывает (посылает) обруч с таким расчетом, чтобы обруч перекатился к другому краю площадки. В это время ученики бросают мячи с таким расчетом, чтобы мяч пролетел через перекатывающийся обруч. За попадание в цель игрок приносит команде очко. Стоящие без мячей по сигналу подбирают мячи и готовятся к выполнению аналогичного задания. Каждой шеренге даем две-три попытки и подводим итоги. В третьей попытки можно обруч заменить баскетбольным мячом.
6.	Удары сверху (см. урок 4) - 3-4 мин, на каждую половину
класса. Ставим задачу бьющим, выполнять удары активно выбирая на
площадке место планируемого попадания мячом. Рекомендуется по-
ощрять стоящих в поле - игрок поймавший мяч слёта «свеча»
получает очко. У кого больше «свечей» тот и победитель.
7.	Салки в парах. Стоящие в первой шеренге держат
по мячу. Вторая шеренга по сигналу убегает, первая догоняет и осали-
вает мячом с расстояния не более одного метра. Убегать можно до ука-
занной линии, салить только с близкого расстояния. Осаливающие
игроки подбирают мяч, я передают своему партнеру и игроки меня-
ются ролями. Игра повторяется. За каждое осаливание дастся очко,
выигрывает команда, набравшая большее количество очков.
При проведении игры на ограниченной площадке убегающие игроки должны бежать до указанной отметки, не меняя направления бега. На большой площадке игроки могут менять направление (змейкой, по зигзагу и т.д.).
После нагрузки в заключительной части проводим игру «минутка». Учащиеся идут по кругу в колонне медленным шагом и ведут отсчет времени одной минуты. Если играющие считают, что время истекло, то делают шаг в сторону и останавливаются. Определить учащихся с лучшим чувством времени и повторить игру.
Урок № 6
На этом уроке совершенствуем передачи, удары сверху и метание в цель. .
В подготовительной части проводим передвижения противоходом, «змейкой», «по дуге», по зигзагу», по точкам площадки, чтобы проверить как быстро колонна выполняет смену направлений. ОРУ проводим в движении. В основной части выполняем передачи в различном построении:
1. передачи в тройках -2-3 мин. Учащихся делим на три шеренги, первая и вторая шеренги располагаются в затылок друг к другу с интервалом 3-4 шага. Напротив них к ним лицом на расстоянии 10-12 метров становится третья шеренга.
Мячи находятся у стоящих в первой шеренге, по сигналу стоящие с мячом выполняют точную передачу партнеру напротив и перебегают к нему за спину. Партнер, получивший мяч, выполняет передачу обратно и так же перебегает на противоположную сторону за спину игроку. Следует указать на то, чтобы передача была точнее, выполнять ее надо с места, а затем уже бежать на противоположную сторону.
2. Передачи в тройках на время - 2 - 3 мин. Определяем количество передач выполненных за минуту и повторяем еще раз.
3. Передачи в кругах - 1 - 2 мин. Каждая шеренга образует круг диаметром 9-15 метров в верхней, средней и нижней частях площадки (с/зала). На каждый круг по одному мячу. По сигналу учащиеся в быстром темпе выполняют передачи в различном направлении в своем круге.
4. Передачи в кругах со сменой мест -2-3 мин. Учащиеся, выполнив передачу, перебегают на место партнера, которому сделана передача. В данном упражнении часто повторяется ошибка, игрок выполняет передачу после нескольких шагов и перебегает не за мячом. Надо добиваться выполнения передачи с места, что делает передачу более точной.
5. Эстафета с метанием в цель (см. Урок №2) при проведении урока в спортзале перед каждой командой на расстоянии 5-6 метров ложится гимнастический мат. Каждый игрок обязан выполнить кувырок вперед, прежде чем выполнит метание. При проведении урока на открытой площадке гимнастический мат заменяем легкоатлетическим барьером.
6. Удары сверху (см. урок № 5). Бьющие игроки подсчитывают количество своих попаданий на площадку. Отмечаем самых результативных игроков.
Урок № 7
Основная задача данного урока совершенствование ловли, передач и осаливания, обучение двухсторонней игре.
При проведении подготовительной части урока используем подготовительную часть урока № 3.
Основную часть проводим в следующей последовательности:
1. Ловля мяча в движении - 3 - 4 мин. Учащихся располагаем поперек площадки.
По сигналу первая шеренга бежит к середине площадки. Вторая шеренга выполняет передачу из-за плеча своим партнерам. Поймавшие мяч, передают его обратно отскоком через площадку и бегом возвращаются на свои места. Сигнал тут же повторяется. Шеренги меняются ролями после трех-четырех повторений.
2. «Свечи» - 2 - 3 мин. Построение прежнее. У одного из партнеров мяч. Задача стоящего с мячом выполнить передачу до максимально высокой траектории полета мяча. Принимающие мяч, рассчитывая траекторию полета летящего к ним мяча, выбегают под него и ловят. Поймав мяч, становятся на свое место и выполняют «свечу» обратно.
3. «Комплексное» упражнение - 4 - 5 мин.
Вариант А. У стоящих в первой колонне по мячу. По сигналу первый игрок второй колонны перебегает на другую сторону площадки, в это время игрок первой колонны выполняет передачу игроку третьей колонны. Игрок, поймавший мяч, выбегает наперерез бегущему и осаливает его с близкого расстояния. Выполнивший осалива-ние, быстро подбирает мяч и встает в конец своей колонны. Перебежавший остается на противоположной стороне площадки. Выполнивший передачу становится замыкающим в своей колонне. Сигнал повторяется, упражнения выполняют следующие трое игроков. Как только выполнят последние три игрока, колонны меняются местами по часовой стрелке.
Вариант Б. Упражнение аналогичное, но выполняется по двум сигналам, по первому сигналу игрок второй колонны начинает перебежку, добегает до середины, подается второй сигнал, по которому игрок первой колонны выполняет передачу. Действия третьих прежние.
В приведенном выше упражнении каждый игрок может проявить лучшие свои способности: умение выполнить точную и быструю передачу, ловкость при ловле мяча и быстроту в беге.
        4. Двухсторонняя игра. Разделив класс на две команды, размещаем игроков на площадке.
Игрок защиты в площадке подающего по сигналу учителя подбрасывает мяч, игрок нападения выбивает его битой в поле. Если мяч падает на площадку, пересекая штрафную зону по воздуху, то бьющий игрок выполняет перебежку за линию кона и обратно. Игроки защиты подбирают мяч, и передавая друг другу, догнав, осаливают бегущего, если бьющий игрок забежал за линию кона и вернулся обратно приносит команде очко. В случае промаха при ударе битой бьющий игрок выполняет повторный удар, в противном случае он становится в пригород ожидая действительного удара. При действительном ударе второго игрока перебежку выполняют уже двое игроков и т.д. Выполнившие полную перебежку (за линию кона и обратно) игроки становятся в конец своей колонны в площадке очередности. На первом этапе лучше если при осаливании защитники остаются в поле, то осаливание обязательно фиксируется свистком. Игра продолжается. Через - 3 - 4 мин, команды меняем ролями и игра повторяется.
Игроки нападения должны усвоить, что перебежку можно выполнять только при действительном ударе, игроки, ожидающие в площадке очередности перебежку выполнять не могут. Если мяч попадает в штрафную зону или по воздуху пересекает боковые линии, удар считается не действительным.
Игроки защиты должны быстро подбирать мяч при действительном ударе для осаливания бегущих, если перебежки закончились или игроки не рискнули их делать то мяч выводится из игры через подающего игрока.
Урок №8
Основная задача этого урока обучение двухсторонней игре, проводим активную подготовительную часть и приступаем к основной части урока.
1. Передачи из-за плеча в парах -2-3 мин., в том числе на время.
2. «Свечи» - 1 - 2 мин. (см. урок 7).
3. Ловля мяча в движении (см. урок №7) - 2 - 3 мин.
4. «Комплексное» упражнение (см. урок 7) - 4 - 5 мин, проводим его в форме соревнования, команда побеждает, если осалила большее количество перебегающих игроков.
Двухсторонняя игра (см. урок № 7). Повторив - 2 - 3 мин, игру по правилам предыдущего урока вносим дополнение:
а) Игроки нападения при действительном ударе могут отказаться от перебежки и ожидать в пригороде до следующих действительных ударов;
б) Игроки выполнившие перебежку за линию кона могут остаться там, если считать, что защитники могут их осалить при возвращении. Вернуться домой могут при действительном ударе своего игрока, принося при этом так же очко.
Для игроков защиты ставим задачу выносить мяч за линию дома (если не возникает ситуация для осаливания) через подающего игрока передав ему мяч на штрафной линии. Мяч считается в игре до тех пор, пока после действительного удара не вернется в дом (т.е. не пересечет линию дома). На выход мяча из игры подается свисток запрещающий какие либо игровые действия.
Играющие должны усвоить, что при игре в нападении выполнять перебежку могут только игроки выполнивший удар если мяч находится в игре (мяч не пересек линию дома). При возвращении мяча в дом в штрафной зоне может находиться только один игрок.
При осаливании защитники остаются в поле, объяснив, что на следующем занятии их действия изменятся. Через 3-4 команды меняем ролями.
Урок № 9
Продолжим обучение двухсторонней игре, повторив упражнения, которые необходимы в самой игре.
В подготовительную часть включаем игру «перестроение на ходу». Учащиеся, рассчитавшись на первый и второй, бегут в обход, по сигналу учителя вторые номера выбегают влево из колонны, поворачиваются кругом и бегут в обход в обратном направлении. Как только вторые номера, сравнявшись с первыми, окажутся напротив своих мест в колонне первых номеров, быстро становятся в колонну и продолжают бег с ними, по второму сигналу аналогично выполняют первые номера. Выигрывает команда, которая организованнее выполнила перестроение, игра повторяется. ОРУ выполняем в движении.
В основной части проводим игру «Салки с мячом» - 3 - 4 мин. Выбираем водящего, остальные по сигналу разбегаются по площадке, у одного из игроков теннисный мяч. Водящий старается осалить убегающих.
Если водящий догоняет игрока, которому сделана передача, то этого игрока осалить нельзя. Осаленный игрок становится водящим, извещая об этом играющих поднятием руки вверх.
Поделив класс на две команды, проводим «перебежку парами» - 5 -6 мин. Одна команда становится в поле, выполняя, роль защитников. Вторая команда в двух колоннах выстраивается за линией кона. По сигналу учитель выполняет передачу мяча любому игроку защиты, первая пара, стоящих за линией кона, в это время начинает перебежку за линию дома. Задача защитников, передавая мяч друг другу и догнав одного из бегущих осалить его.
 Игроки выполняющий перебежку могут быстро менять направление, почувствовав угрозу осаливания могут быстро повернуться кругом и бежать в обратном направлении, но при этом не заступив за линию кона. Этим самым дается возможность одному из игроков благополучно закончить перебежку. В идеале будет очень хорошо, если оба игрока увернувшись от мяча, успешно закончат перебежку. Сигнал повторяется и перебежку выполняет следующая пара. После завершения перебежки последней пары, команды меняются ролями.
Двухсторонняя игра (см. урок 7, 8) - 10 - 12 мин, повторив игру по правилам предыдущего урока - 2 - 3 мин, дополняем следующее:
1. После осаливания игроки защиты обязаны убежать за линию дома или кона, т.к. осаленная команда может произвести ответное осаливание. Ответные осаливания могут продолжаться до тех пор, пока все игроки последней осалившей команды не убегут за линию дома и кона. Осаленная команда переходит играть в защиту.
2. Для ответного осаливания игроки команды нападения, находящиеся за линией дома (кона) имеют право выбегать на площадку (если мяч не вышел из игры) помогая своим игрокам.
3. После переосаливания игрок, находившийся за линией кона, может вернуться домой при действительном ударе своей команды, но очки он не приносит, а получает право на удар в порядке очередности. Напомним, что очко дается за полную перебежку.
Урок № 10
Завершающий урок, где закрепляем навыки игры и знакомим учащихся с основными правилами, после активной подготовительной части урока проводим «комплексное» упражнение (см. урок 7) в форме соревнования - 3,5 - 4 мин.
Перебежку парами повторяем 4,5 - 5 мин. (см. урок № 9). На двухстороннюю игру отводим 18-20 минут, т.е. два периода по 9 - 10 мин. После жеребьевки одна из команд становится в нападение, другая в защиту.
В нападении игроки должны строго следить за очередностью ударов, не меняя ее по ходу игры, и выполнять их только по свистку. Играя в защите можно принести своей команде очко и если отбитый в поле мяч поймать с лета «свеча». Поймав мяч, игрок должен быть готов к осаливанию игроков нападения.
Может возникнуть, например такая ситуация, что при ударе одного из игроков нападения в площадке очередности остался один или два игрока. Остальные, имеющие право на перебежку, сделали попытку для перебежки, оказались осаленными, но выполнили ответное осаливание и благополучно выбежали за линию дома. В таком случае команда нападения выстраивается в площадке очередности, продолжает пробивать, сохраняя очередность.
Вторую половину встречи команда, игравшая в защите, начинает игру в нападении.

III. Правила соревнований по мини - лапте
ПЛОЩАДКА ДЛЯ ИГРЫ
Статья 1 Размеры для площадки.
Площадка для игры в мини-лапту представляет собой прямоугольник, длиной 23 - 40 метров и шириной 15-20 метров. Во всех случаях, длина площадки должна быть больше ее ширины.
Статья 2 Разметка площадки.
Площадку для игры необходимо разметить хорошо видимыми линиями шириной 5-8 сантиметров.
Длинные линии, ограничивающие поле, называются «боковыми», короткие - «линиями дома и кона». В 6 метрах от «линии дома» проводится «контрольная линия», которая образует «штрафную зону».
Статья 3. Штрафная зона.
Штрафная зона представляет собой прямоугольную площадку, размером 6 на 15-20 метров, необходимую для определения действительности удара по мячу (при ударе мяч не должен попасть в штрафную зону).
Статья 4. Площадка очередности.
На боковой линии, ограничивающей штрафную зону, наносятся две линии, длиной 80 сантиметров, обозначающие площадку очередности. Она предназначена для игроков, ожидающих своей очереди для удара по мячу.
Статья 5. Площадка подающего.
На расстоянии 4 метров от боковой линии (площадка очередности) расположена площадка подающего. Ширина площадки 3 метра. В центре площадки, на расстоянии 50 сантиметров от «линии дома», чертится «круг подачи мяча», диаметром 50 сантиметров.
Статья 6. Зона замены
На боковой линии игровой площадки наносятся две линии, длиной 80 сантиметров - «зона замены». Игроки обязаны выходить на площадку и уходить с нее через эту зону.
Статья 7. Пригород.
Пригород - место, откуда совершаются перебежки игроками, выполнившим удары по мячу. Игроку, пробившему по мячу, разрешается после удара располагаться по всей длине «линии дома» (до площадки подающего).
Статья 8. Бита.
Бита должна быть цельнодеревянной, без дополнительной обмотки, длиной 60 - 100 сантиметров, диаметром в утолщенной части 5 сантиметров ± 1 мм. Диаметр ручки биты должен быть не менее 3 сантиметров. Конец ручки должен иметь утолщение, обеспечивающее безопасность при проведении ударов по мячу. Запрещается играть бейсбольными и софтбольными битами. Игрокам младшего школьного возраста разрешается играть плоской битой, шириной 6 сантиметров, толщиной 2 сантиметра. Вес биты не должен превышать 1300 грамм ± 50 грамм.
Статья 9. Мяч.
Игра проводится теннисным мячом, длина окружности которого 20 сантиметров, вес до 60 граммов.
Статья 10. Поверхность площадки.
Поверхность площадки должна быть гладкой, плоской и безопасной для игроков при их падении. В качестве покрытия площадки мо жет применяться дерево или синтетический материал. В целях безопасности не рекомендуются игры на бетонном или асфальтовом покрытии. Покрытием площадки может служить естественный дерн, синтетический ковер или земляной грунт.
 Статья 11. Свободная зона.
Вокруг площадки должна быть «свободная зона»: за «линией дома не менее 3 метров, за боковыми линиями не менее 1 метра, за «линией кона» не менее 5 метров. Желательно, за «линиями дома и кона» на стенах подвешивать маты или другие покрытия, имеющие мягкую поверхность, в случае если свободная зона ограничена.
Игроки
Статья 12. Команды.
В игре участвуют две команды, каждая из которых включает не более 6 игроков.
Минимальное количество игроков, при котором команда допускается к игре - 4 игрока.
Максимальное число запасных игроков в каждой команде на протяжении всей игры - 4 игрока.
Статья 13. Замены игроков.
Число замен в ходе игры не лимитируются. Замененный игрок становится запасным. Он может снова вернуться на площадку вместо одного из своих партнеров.
Замену можно проводить только с разрешения секретаря. Заменяющийся игрок информирует секретаря о замене. Секретарь подает сигнал на замену после того, как мяч выйдет из игры по сигналу старшего судьи, но до того момента, когда снова будет дан свисток на подачу.
Игрок, выходящий на замену, может войти на поле только через «зону замены», только после того, как заменяемый игрок покинул площадку.
При игре в защите может быть заменен любой игрок. При игре в нападении заменяется игрок, имеющий право на удар; игрок, ударивший по мячу, может заменяться только в двух случаях:
•	если он совершит полную перебежку;
•	если он по состоянию здоровья не может продолжить игру. Игрок не может покинуть площадку в игровое время без разрешения судьи.
Статья 14. Нарушения и наказания при замене.
Замены должны проводиться как можно быстрее.
За неоправданную задержку времени капитану команды, нару шившей правило, делается предупреждение, за повторное нарушение правила капитан команды получает желтую карточку.
Статья 15. Форма игроков.
Форма игроков состоит из майки, трусов и спортивной обуви. Можно играть в тренировочных и гимнастических туфлях с верхом из ткани или мягкой кожи и подошвой из резины или подобного ей материала. Играть без обуви запрещается.
На майках игроки должны иметь нагрудные и наспинные номера, эмблема клуба, федерации, региона. Команда должна использовать номера от 1 до 12. Одинаковых номеров не должно быть.
Игрок не имеет право носить никаких предметов, представляющих опасность для других игроков.
Статья 16. Нарушения и наказания.
За нарушение любого пункта правил статьи 15 провинившийся игрок удаляется с поля для приведения в порядок своей формы. Он имеет право вернуться на поле только с разрешения судьи, который должен лично убедиться в том, что одежда и обувь игрока приведены в порядок. Это разрешается сделать лишь в тот момент, когда мяч выйдет из игры.
Статья 17. Капитан команды.
Капитан является представителем своей команды в игре. Он имеет право обращаться к судье по вопросам, связанным с толкованием правил, или для получения необходимой информации при условии, что это делается в корректной форме:
Покидая площадку, сообщает старшему судье, кто из игроков остается за капитана.
Капитан имеет право просить старшего судью заменить подающего игрока команды соперника, если тот подает мяч для удара не по правилам.
Статья 18. Тренер команды.
Тренер является руководителем команды. Он
заполняет протокол до игры;
берет минутный перерыв;
сообщает секретарю о замене;
подписывает протокол после игры.
Судьи и их обязанности
Статья 19. Старший судья.
Старший судья вступает в свои права с момента прибытия к месту соревнования и до его убытия.
В ходе игры право судьи налагать взыскание распространяется и на нарушения, происшедшие тогда, когда матч был временно прерван и мяч вышел из игры.
Решения судьи по всем пунктам, связанным с игрой, окончательны, так как от них зависит результат игры.
Старший судья обязан:
следить за строгим соблюдением правил игры;
руководить проведением встречи. Ему подчиняется судья на линии, секретарь, члены играющих команд;
принимать решения по всем вопросам, возникающим в ходе игры;
проверять соответствие формы и инвентаря для игры;
зафиксировать все инциденты, возникающие до матча, в ходе матча или после его окончания;
организовать выход играющих команд на площадку, провести жеребьевку;
вести хронометраж матча и следить за тем, чтобы его продолжительность соответствовала времени, установленному правилами игры, прибавляя к нему потерянный по непредвиденным причинам или по иным обстоятельствам отрезок времени;
дать свисток на начало встречи и ее окончание;
по собственному усмотрению останавливать матч при любом нарушении правил игры, а также, если сочтет необходимым, имеет право временно приостановить или же совсем прекратить игру из-за неблагоприятных условий (вмешательство зрителей, драка, иная причина). В случае прекращения матча, судья обязан написать подробный рапорт на имя главного судьи с объяснением всех обстоятельств и в установленный положением о соревнованиях срок направить его в организацию, проводящую соревнования;
остановить матч, если игрок получил серьезную травму, предложить как можно быстрее транспортировать его за пределы площадки и сразу же возобновить игру;
удалить с поля любого игрока, который грубо ведет себя, допускает серьезные нарушения правил игры или оскорбительные и нецензурные выражения, предъявив ему красную карточку.
По окончании встречи утверждает счет и подписывает протокол.
Статья 20. Судья на линии.
Для оказания помощи старшему судье назначается судья на линии, который располагается на противоположной от него стороне площадки и должен сигнализировать старшему судье о случаях:
выхода мяча после удара за боковую линию (если мяч не задевает площадку);
самоосаливании игроков при перебежках;
касания игроков нападения игрока защиты, пытающегося его осалить.
Судья на линии следит за правильностью пересечения линии кона игроками нападения при перебежках. Фиксирует ловлю мяча слета.
При необходимости дает пояснения старшему судье по завершению игровой ситуации.
Дублирует старшего судью по завершению полных перебежек игроков нападения, показывая, сколько игроков приносят своей команде очки.
Судья на линии должен иметь флаг яркого цвета.
Статья 21. Секретарь.
Секретарь:
ведет протокол встречи;
фиксирует проводимые командами замены;
следит за очередностью ударов игроков нападения, при нарушении уведомляет старшего судью;
регистрирует минутные перерывы;
помогает старшему судье фиксировать попадания мяча в штрафную зону при проведении игроками ударов по мячу;
извещает старшего судью о предстоящей замене.
Игра
Статья 22. Продолжительность игры.
Игра продолжается два равных тайма по двадцать минут. При этом в каждом тайме судья обязан компенсировать время, потерянное, по его мнению, в результате затягивания игроками пауз, в тактических целях, пауз в игре на транспортирование с площадки травмированных игроков или по какому-либо другому непредвиденному случаю.
Перерыв между таймами не должен превышать пяти минут.
Статья 23. Начало игры.
Перед началом игры проводится жеребьевка для выбора команды, которой предстоит начать игру в нападении.
Игроки команды, которой по жребию выпало начинать первый тайм в защите, занимают исходные позиции на площадке. Первый номер нападающей команды, становиться с битой на площадку подающего, у круга подачи. Подающий также становиться у круга подачи.
По свистку старшего судьи подающий делает подачу, а нападающий первый удар по мячу.
Удар считается недействительным или мяч считается вышедшим из игры в следующих случаях, если:
после удара нападающего мяч, не задев игровое поле, вылетел за боковую линию, или не долетел до контрольной линии;
мяч после удара нападающего задевает потолок (в здании, спортзале);
игрок защиты вынес мяч за «линию дома»;
мяч пойман игроком защиты в штрафной зоне;
мяч попадает в штрафную зону;
мяч вылетел, выкатился за «линию дома»;
игра остановлена судьей.
В течении всего остального времени матча, от его начала до окончания, мяч считается в игре.
Статья 24. Результат игры.
Команда, набравшая наибольшее количество очков за игровое время, считается победившей.
При равном количестве очков фиксируется ничья.
В случаях, когда нужно выявить победителя в стыковых играх, или играх по системе с выбыванием, при ничейных результатах назначаются дополнительный период, продолжительностью 5 минут. Если и он не выявит победителя команды, играют до тех пор, пока одна из команд не получит одно очко (до первого очка).
Если в процессе игры у одной из команд на площадке остаются меньше четырех игроков, ей засчитывается поражение.
Если команда, которой засчитывается победа, имела преимущество в игре до снятия соперника, то фиксируется этот счет.
Если команда не имела преимущества в счете, то фиксируется счет 20:0 в ее пользу.
Статья 25. Подача и удары по мячу.
Подача мяча производится одним из игроков защиты открытой ладонью над кругом подачи на высоту, указанную нападающим.
Каждый игрок нападения может не производить удар по мячу, два раза, если подающий не правильно подает, но на третий раз он обязан выполнить удар, иначе он лишается права на удар.
Нападающий имеет одну попытку для удара, а также имеет право отказаться от его выполнения, о чем предупреждает старшего судью и переходит на перебежку.
Если после удара мяч попадает в площадку, игроки нападения, совершившие удар, могут начать перебежку.
Игрок нападения не сумевший ввести мяч в игру, получает право на перебежку с пригорода.
Если после удара бита оказывается на площадке, то удар не засчитывается.
Игрок, совершивший подачу мяча, после удара пользуется правами игрока защиты.
В начале каждого тайма, а так же после перехода из защиты в нападение, игроки нападения выходят на удар, согласно поданной заявке сохраняя очередность.
Удары по мячу после совершенных полных перебежек осуществляются в порядке очередности пересечения линии дома. В случае совершения полных перебежек двумя и более игроками одновременно удары по мячу производятся согласно расстановке игроков в данном тайме.
Если в ходе игры у нападающих не окажется игроков имеющих право на удар, то происходит свободная смена.
В случае промаха пяти игроков команды нападения, в ситуации, когда в пригороде находятся пять игроков, а шестой выполняет удар, то при действительном ударе защитникам достаточно быстро вывести мяч за линию дома, но до того момента, пока кто-нибудь из нападающих не добежит до линии кона и выбежит обратно. В этом случае защитникам нужно будет обязательно осаливать перебежчиков.
Если игроки нападения добегают раньше до линии кона и заступают обратно, чем защитники вывели мяч из игры, то они возвращаются в дом, принося очки своей команде и имеют право на удар.
Статья 26. Нарушение и наказание при подаче мяча.
Нарушениями при подаче мяча являются:
подача мяча с закрытой ладонью;
непопадание мяча в круг подачи;
подкручивание мяча при подбрасывании;
подбрасывание мяча по «дуге»;
подающий не подает мяч на заказываемую высоту;
подача мяча с поля.
В случаях указанных нарушений капитан команды соперника имеет право попросить старшего судью о замене подающего игрока. Старший судья делает предупреждение подающему мяч: при повторном нарушении игроку, неправильно подающему мяч, показывается желтая карточка. Если и после этого наказания игрок неправильно подает мяч, ему показывается красная карточка.
Статья 27. Нарушения и наказания при ударах.
Нарушениями при ударе являются:
удар сбоку;
удар битой одной рукой;
выброс биты на поле;
выход на площадку подающего очередного игрока с битой, пока мяч находится в игре;
задержка времени для ударов после свистка судьи;
невыполнение удара при правильном подбрасывании;
игрок при выполнении удара заступает за линию дома (считается самоосаливание).
В случае указанных нарушений судья делает предупреждение. При повторном нарушении предъявляется желтая карточка.
При нарушении очередности ударов команда наказывается игрой в защите.
Статья 28 Перебежки.
Перебежку можно начинать в случаях:
когда игрок нападения совершает правильный удар по мячу;
в любой момент, пока мяч находится в игре и не возвращен в дом;
при выносе мяча подающим за линию дома.
Перебежка считается начатой, если игрок заступил за линию дома или кона двумя ногами. Перебежка считается оконченной, если игрок хотя бы одной ногой заступил за линию дома или кона, а другая нога при этом не касается игрового поля.
Игрок нападения, заступив хотя бы одной ногой за линию кона или дома, обязан начать перебежку и закончить ее, добежав до противоположной линии.
Статья 29. Нарушения и наказания при перебежках.
Нарушениями при перебежках являются:
умышленное столкновение с игроком защиты;
выбегание за линию дома или кона игроков, имеющих право на перебежку до удара;
умышленное самоосаливание.
При указанных нарушениях судья делает предупреждение, при повторном нарушении, показывает желтую карточку.
Статья 30. Осаливание и самоосаливание.
Игрок, совершивший перебежку, считается осаленным:
если его коснется в пределах игрового поля мяч, брошенный любым игроком защиты, в том числе отскоком от площадки, стены или других предметов кроме потолочного перекрытия.
•	если он коснется игрока защиты, у которого находится мяч. Защитники имеют право осаливать перебежчиков в любой части
площадки.
После осаливания Игроки защиты обязаны убежать за линию дома или кона.
Игрокам нападения после осаливания партнера разрешается для ответного осаливания выбегать на площадку (если мяч не вышел из игры).
Игрок нападения считается самоосаленным, если он:
начал перебежку из-за линии дома или кона и возвратился обратно. В этом случае команда нападения переходит играть в защиту;
наступил на боковую линию при перебежке. В этом случае игроки защиты оставляют мяч на площадке и убегают с ее пределов;
Игрок защиты считается самоосаленным, если он:
после осаливания или самоосаливания нападающего сам оказался за боковой линией последним;
Выполнил осаливание игрока нападения, не выпустив мяча из рук;
коснулся мяча после осаливания или самоосаливания нападающего.
Если к моменту осаливания или самоосаливания игроки нападения не успели завершить перебежку в дом, то очков своей команде они не приносят. Игроки, задержавшиеся за линией кона, при возвращении в дом очков не приносят.
Статья 31. Нарушения приюсаливании.
Осаливание считается недействительным, если:
игроку, выполняющему перебежку, мяч попадает в голову;
игроки осаленной команды вернули на поле мяч, вышедший за линию дома;
осаливание произошло броском игрока находившегося за пределами игровой площадки;
•	осаливание произошло за пределами игрового поля.
Статья 32. Игра в защите.
Игроки защиты, получив мяч, обязаны вернуть его в дом, если не возникнет ситуации для осаливания. Мяч возвращается без задержки и считается вышедшим из игры, если он пересекает линию дома.
Статья 33. Нарушения и наказания при игре в защите.
Нарушениями при игре в защите являются:
необоснованная задержка мяча в поле;
возвращение в дом мяча, спрятанного игроком;
обманные движения рукой (мяч спрятан в руке) во время переноса мяча за линию дома;
нахождение в штрафной зоне двух игроков защиты;
выбегание защитников за пределы площадки до удара;
выброс мяча во время самоосаливания игрока, выполняющего перебежку,
блокировка перебежчиков.
За указанные нарушения старший судья делает предупреждение, при повторном нарушении предъявляет желтую карточку.
Статья 34. Очки.
Очки команды могут получить только в двух случаях:
1. играя в защите, поймать мяч с лета после удара нападающего;
2. играя в нападении, сделать полную перебежку, при этом не быть осаленным или самоосаленным.
Статья 35. Спорный мяч.
При розыгрыше спорного мяча игроки возвращаются на места, предшествующие спорной ситуации в игре, очки «заработанные» в ней анулируются.
Статья 36. Перерыв.
Каждая команда в процессе игры может взять по одному минутному перерыву в каждой половине Игры (не входящему в игровое время).
Если команда, взявшая минутный перерыв, готова начать игру до его истечения, то судья имеет право начать игру немедленно.
Статья 37. Желтая и красная карточка.
Желтую карточку игрок (тренер, представитель команды) получает, если он:
А) допускает оскорбительные действия по отношению к судье;
Б) создает препятствие сопернику при перебежках;
В) задерживает игру;
Г) выходит на игровую площадку, на замену, не предупредив об этом секретаря или судью;
Д) при иных нарушениях, перечисленных в статьях 14,26,27, 29,33 настоящих правил.
Красную карточку игрок (тренер, представитель команды) получает:
А) имеющий желтую карточку, совершивший нарушение повторно;
Б) за грубую игру на площадке и вне нее;
В) за драку на площадке.
Игрок, наказанный красной карточкой, удаляется с площадки до окончания игры, без права на замену.

Использованная литература
1. Валиахметов Р.М., Гусев Л.Г., Костарев А.Ю., Щемелинин В.И. Народная игра лапта. Уфа, ГУП РБ «Уфимский полиграфкомбинат», 2003. – 176 с.
2. Костарев А.Ю. Мини – лапта. Правила соревнований. – Уфа: БГПИ, 1996 – 20с.
3. Пискарёв А.Н. Национальные виды спорта. – М.: Советская Россия, 1976. – 78 с.
4. Валиахметов Р.М., Гусев Л.Г., Костарев А.Ю. Русская лапта в школе: Учебно – методическое пособие. – Уфа: БГПУ, 2000. – 94 с.

title: Образовательная программа «Народная игра – лапта»