extracted_text:
1.  Регби. Игра для всех и для каждого. Авторы: регбисты Р/к «Заречье»
Добровского района Липецкой области.
2.  Что такое регби? Регби?!этот вид спорта вызывает неоднозначную оценку
у многих болельщиков. Одни при упоминании этого слова недоуменно
пожимают плечами, другие делают испуганные глаза, третьи говорят о нем в
восклицательных тонах.
3.  Так все начиналось. У коренных жителей Британии – помимо
заимствованных гарпастума и «флорентийского футбола», были игры,
восходящие к жестоким обычаям прошлых эпох. Еще, римляне подметили у
них странный ритуал: после битвы гонять ногами отрубленные головы врагов.
В средние века в Европе было распространено немало игр в мяч,
представлявших собой нечто среднее между современным футболом и регби.
Цель их заключалась в том, чтобы завести мяч на «территорию» соперника
любым способом. Эту игру видели бежавшие из Англии сторонники
казненного короля Карла I, затем – по возвращении на родину – они
приобщили к ней соотечественников.
4.  Что такое Регби?! Именно эта старая игра стала родоначальницей регби.
Поанглийски игра называется "rugby  football«.Ее цель заключалась в
том,чтобы преодолевая сопротивление противника положить мяч в его
зачетное поле  «город». Особенности игры: Мяч можно нести руками и вести
ногами, но передавать руками только назад. Разрешаются захваты противника.
5.  Все могут короли? Во времена Эдуарда II, Ричарда II и Эдуарда III
издавались строжайшие законы против "футбола толпы", как называли эту
игру, так как она, по мнению королей, вызывала беспорядки и отвлекала
подданных от других занятий. Но постепенно игра входила в более или менее
организованные рамки и прочно утвердилась в английских учебных
заведениях.
ии
Эи
6.  Кто он? мистер Элис. У льям Уэбб  ллис ( ) английский священник,
который вошёл в историю как родоначальник регби. В 1823г. он, будучи
учащимся колледжа, во время игры в футбол нарушил правила, схватив мяч
руками и побежав с ним к зачётному полю соперника. Это событие
официально считается датой возникновения регби, а Эллис
основоположником регби. Именем Уильяма Уэбба Эллиса назван самый
престижный трофей в регби: кубок Уэба Элиса, вручаемый победителю
чемпионатов мира. Эллис же стал и первым человеком, попытавшимся ввести игру в организованное русло. Например, он ограничил число играющих в
команде до десяти человек. А первые правила игры в регби были изданы в
1846 году.
7. Великий раскол. В1863 году после бурных дебатов в лондонской таверне
"Вольные каменщики" на ГрейтКуинстрит произошло окончательное
разделение сторонников и противников игры руками.Т ак появилась первая
футбольная ассоциация. А в 1871 году был создан Союз регбифутбол, с
едиными правилами объединивший 21 клуб. В 1873 году возник Союз регби
Шотландии, в 1875 году ирландский союз. В 1890 году они объединились в
Международный совет регбифутбол, в который позднее вошли бывшие
британские доминионы Австралия, Новая Зеландия и Южная Африка.
8.  Регби на олимпийских играх. Регби на олимпийских играх. В программе
олимпийских игр регбипоявилось в париже в1900году. Места в олимпийском
турнире распределились так: 1 Франция, 2 Германия, 3 Великобритания. В
1908 году в Лондоне победила сборная команда,' игроков Австралии и Новой
Зеландии. В 1920 году в Антверпене чемпионами стали регбисты США. К
Олимпиаде 1924 года в Париже был построен огромный стадион «Коломб» на
мест с полем размеров 144 на74 м. Чемпионом стала команда США. Из за
разногласий в совете ФИРА регби был исключен из олимпийских видов
спорта. Но в 1995г. МОК вновь признало ФИРА. и первый олимпийский
турнир по регби7 пройдёт в РиодеЖанейро в 2016 г. МОК
9.  Регби в России. Свидетельство о детских воспоминаниях генерал
лейтенанта Н. Биязи 1908года. « В Одесский порт причалил корабль
английской компании... Команда парохода вызвала одесситов на матч в регби.
Для нас это была новая игра, но мы все же согласились, и встреча
состоялась… 1923 год. Первый зарегистрированный матч регбистов, на
московском стадионе «Буревестник». Организатором этих регбийных команд
был первый тренер сборной СССР по футболу, М. С. Козлов. Одним из
первых энтузиастов и игроковрегбистов был и выдающийся футболист тех
времен С. В. Сысоев. В 1934 году  первый чемпионат столицы по регби. В
первый чемпионат страны, который, выиграли московские динамовцы. В 1949
регби в СССР был объявлен «буржуазной игрой» и оказался под запретом.
10.  Регби в России. Возрождение опального вида спорта началось в В Москве
– в рамках фестиваля молодежи и студентов  прошел турнир регбистов. В
1966 возобновилось проведение всесоюзных первенств по регби. В 1975 Федерация регби СССР была принята в ФИРА и допущена к розыгрышу
чемпионата Европы. С 1979 наша сборная неоднократно завоевывала
«серебро» и «бронзу» на европейских турнирах. В 1990 Федерация регби
СССР стала ассоциативным членом IRB. В 1992 создан Союз регбистов
России (в наст. время его возглавляет В.В.Копьев). Сборная России в 2011
году впервые приняла участие в финальном турнире чемпионата мира.
11.  Регби сегодня. Сегодня регби успешно развивается более чем в 100
странах мира. 50стран имеют женские регбийные команды. Более 5миллионов
регбистов регулярно участвуют в национальных чемпионатах.
12.  Программа развития детского регби В России. Программа развития
детского регби осуществляется Национальным благотворительным фондом
развития детского регби совместно с союзом регбистов России, национальной
школы регби и академии регби. Офисы всех организаций находятся в
г.Москве. Цель программы: популяризация и развитие детского регби в
регионах страны. Национальный благотворительный фонд развития детского
регби оказывает практическую методическую, материальную и финансовую
помощь детским организациям желающими участвовать в развитии этого
уникального вида спорта.
13.  Крупнейшие соревнования. «Турнир пяти наций». Он был учрежден в
1910 году. В турнире принимают участие сборные команды Англии,
Шотландии, Ирландии, Уэльса, Франции. Турнир пользуется огромной
популярностью, и транслируется на многие страны Европы. С 1987 года
проводятся розыгрыши Кубка мира для национальных сборных подобно
существующему розыгрышу Кубка мира по футболу. Количество
поклонников регби в Европе и в Америке не уступает футбольным.
14.  Лучшие команды. Сборная Новой Зе л андии обладатель кубка мира
2011года Команда ВВА из Подмосковья чемпион России по регби г. Енисей
СТМ  чемпион России по регби 2012г.
15.  Такое разное регби. регби 7 Играется на полнометражном поле
командами из семи игроков. Тайм длится семь минут. Правила игры слегка
отличаются от регби 15. Игра отличается зрелищностью и динамичностью.
Регби 15. Основной вид регби играется на полнометражном поле командами
из пятнадцати игроков в соответствии с правилами ФИРА. Каждый тайм
длится 40минут. 16.  Такое разное регби. тэгрегби. К поясу игроков крепятся флажки. Отрыв
одного из этих флажков считается захватом, и игрок с мячом должен
передать пас. Тачрегби. игрок с мячом должен сразу передать пас после того
как его коснуться 2мя руками. ключевым фактором привлекательности этих
вариантов регби  бесконтактная природа.
17.  Такое разное регби. Регби для людей с ограниченными возможностями
Подводное регби Пляжное регби
18.  Почему регби? Регби в оптимальном сочетании развивает все физические
показатели. Посредством участия в учебно  тренировочном и
соревновательном процессе, и структурном тренинге, регби развивает
ключевые умственные навыки, такие как самоконтроль, концентрацию,
дисциплину, принятие решений и лидерство. Такие психологические качества
оказывают важное влияние на все аспекты жизни.
19.  Почему регби? Как никакая другая спортивная игра регби стимулирует,
коллективистские навыки в сочетании с лидерскими качествами и морально
волевой подготовкой. Игра формирует уверенность в своих силах и реальную
самооценку, а также создает условия дружбы и товарищества, которые
уникальны для этого вида спорта.
20.  Регби необходимо ввести в систему школьного физического воспитания
потому, что… Регби это комплексная и рациональная система воспитания
двигательных, морально волевых и нравственных качеств личности на основе
игры. Возможность привлечения к активным занятиям физической культурой
детей с ограниченными возможностями. Малые материальные затраты на
организацию обучения и проведения спортивномассовой работы.
Повышенный интерес к игре детей из неблагополучных семей. Возможность
начать соревновательную деятельность на раннем этапе. Значительный
оздоравливающий эффект. Почему регби?
21.  Хотите стать настоящим мужчиной???
22.  Занимайтесь регби!!!

intro:
третьи говорят о нем в восклицательных тонах.
3.  Так все начиналось. У коренных жителей Британии – помимо заимствованных гарпастума и «флорентийского футбола», были игры, восходящие к жестоким обычаям прошлых эпох. Еще, римляне подметили у них странный ритуал: после битвы гонять ногами отрубленные головы врагов. В средние века в Европе было распространено немало игр в мяч, представлявших собой нечто среднее между современным футболом и регби. Цель их заключалась в том, чтобы завести мяч на «территорию» соперника любым способом. Эту игру видели бежавшие из Англии сторонники казненного короля Карла I, затем – по возвращении на родину – они приобщили к ней соотечественников.
4.  Что такое Регби?! Именно эта старая игра стала родоначальницей регби. По-английски игра называется "rugby - football«.Ее цель заключалась в том,чтобы преодолевая сопротивление противника положить мяч в его зачетное поле - «город». Особенности игры: Мяч можно нести руками и вести ногами, но передавать руками только назад. Разрешаются захваты противника.
5.  Все могут короли? Во времена Эдуарда II, Ричарда II и Эдуарда III издавались строжайшие законы против "футбола толпы", как называли эту игру, так как она, по мнению королей, вызывала беспорядки и отвлекала подданных от других занятий. Но постепенно игра входила в более или менее организованные рамки и прочно утвердилась в английских учебных заведениях.
6.  Кто он? мистер Элис. Уи́льям Уэбб Э́ллис ( ) английский священник, который вошёл в историю как родоначальник регби. В 1823г. он, будучи учащимся колледжа, во время игры в футбол нарушил правила, схватив мяч руками и побежав с ним к зачётному полю соперника. Это событие официально считается датой возникновения регби, а Эллис основоположником регби. Именем Уильяма Уэбба Эллиса назван самый престижный трофей в регби: кубок Уэба Элиса, вручаемый победителю чемпионатов мира. Эллис же стал и первым человеком, попытавшимся ввести игру в организованное русло. Например, он ограничил число играющих в команде до десяти человек. А первые правила игры в регби были изданы в 1846 году.
7. Великий раскол. В1863 году после бурных дебатов в лондонской таверне "Вольные каменщики" на Грейт-Куин-стрит произошло окончательное разделение сторонников и противников игры руками.Т ак появилась первая футбольная ассоциация. А в 1871 году был создан Союз регби-футбол, с едиными правилами объединивший 21 клуб. В 1873 году возник Союз регби Шотландии, в 1875 году ирландский союз. В 1890 году они объединились в Международный совет регби-футбол, в который позднее вошли бывшие британские доминионы Австралия, Новая Зеландия и Южная Африка.
8.  Регби на олимпийских играх. Регби на олимпийских играх. В программе олимпийских игр регбипоявилось в париже в1900году. Места в олимпийском турнире распределились так: 1 Франция, 2 Германия, 3- Великобритания. В 1908 году в Лондоне победила сборная команда,' игроков Австралии и Новой Зеландии. В 1920 году в Антверпене чемпионами стали регбисты США. К Олимпиаде 1924 года в Париже был построен огромный стадион «Коломб» на мест с полем размеров 144 на74 м. Чемпионом стала команда США. Из за разногласий в совете ФИРА регби был исключен из олимпийских видов спорта. Но в 1995г. МОК- вновь признало ФИРА. и первый олимпийский турнир по регби-7 пройдёт в Рио-де-Жанейро в 2016 г. МОК
9.  Регби в России. Свидетельство о детских воспоминаниях генерал-лейтенанта Н. Биязи 1908года. « В Одесский порт причалил корабль английской компании... Команда парохода вызвала одесситов на матч в регби. Для нас это была новая игра, но мы все же согласились, и встреча состоялась… 1923 год. Первый зарегистрированный матч регбистов, на московском стадионе «Буревестник». Организатором этих регбийных команд был первый тренер сборной СССР по футболу, М. С. Козлов. Одним из первых энтузиастов и игроков-регбистов был и выдающийся футболист тех времен С. В. Сысоев. В 1934 году - первый чемпионат столицы по регби. В первый чемпионат страны, который, выиграли московские динамовцы. В 1949 регби в СССР был объявлен «буржуазной игрой» и оказался под запретом.
10.  Регби в России. Возрождение опального вида спорта началось в В Москве – в рамках фестиваля молодежи и студентов - прошел турнир регбистов. В 1966 возобновилось проведение всесоюзных первенств по регби. В 1975 Федерация регби СССР была принята в ФИРА и допущена к розыгрышу чемпионата Европы. С 1979 наша сборная неоднократно завоевывала «серебро» и «бронзу» на европейских турнирах. В 1990 Федерация регби СССР стала ассоциативным членом IRB. В 1992 создан Союз регбистов России (в наст. время его возглавляет В.В.Копьев). Сборная России в 2011 году впервые приняла участие в финальном турнире чемпионата мира.
11.  Регби сегодня. Сегодня регби успешно развивается более чем в 100 странах мира. 50стран имеют женские регбийные команды. Более 5миллионов регбистов регулярно участвуют в национальных чемпионатах.
12.  Программа развития детского регби В России. Программа развития детского регби осуществляется Национальным благотворительным фондом развития детского регби совместно с союзом регбистов России, национальной школы регби и академии регби. Офисы всех организаций находятся в г.Москве. Цель программы: популяризация и развитие детского регби в регионах страны. Национальный благотворительный фонд развития детского регби оказывает практическую методическую, материальную и финансовую помощь детским организациям желающими участвовать в развитии этого уникального вида спорта.
13.  Крупнейшие соревнования. «Турнир пяти наций». Он был учрежден в 1910 году. В турнире принимают участие сборные команды Англии, Шотландии, Ирландии, Уэльса, Франции. Турнир пользуется огромной популярностью, и транслируется на многие страны Европы. С 1987 года проводятся розыгрыши Кубка мира для национальных сборных подобно существующему розыгрышу Кубка мира по футболу. Количество поклонников регби в Европе и в Америке не уступает футбольным.
14.  Лучшие команды. Сборная Новой Зе л андии- обладатель кубка мира 2011года Команда ВВА из Подмосковья- чемпион России по регби г. Енисей СТМ - чемпион России по регби- 2012г.
15.  Такое разное регби. регби -7 Играется на полнометражном поле командами из семи игроков. Тайм длится семь минут. Правила игры слегка отличаются от регби 15. Игра отличается зрелищностью и динамичностью. Регби 15. Основной вид регби играется на полнометражном поле командами из пятнадцати игроков в соответствии с правилами ФИРА. Каждый тайм длится 40минут.
16.  Такое разное регби. тэг-регби. К поясу игроков крепятся флажки. Отрыв одного из этих флажков считается захватом, и игрок с мячом должен передать пас. Тач-регби. игрок с мячом должен сразу передать пас после того как его коснуться 2мя руками. ключевым фактором привлекательности этих вариантов регби - бесконтактная природа.
17.  Такое разное регби. Регби для людей с ограниченными возможностями Подводное регби Пляжное регби
18.  Почему регби? Регби в оптимальном сочетании развивает все физические показатели. Посредством участия в учебно - тренировочном и соревновательном процессе, и структурном тренинге, регби развивает ключевые умственные навыки, такие как самоконтроль, концентрацию, дисциплину, принятие решений и лидерство. Такие психологические качества оказывают важное влияние на все аспекты жизни.
19.  Почему регби? Как никакая другая спортивная игра регби стимулирует, коллективистские навыки в сочетании с лидерскими качествами и морально волевой подготовкой. Игра формирует уверенность в своих силах и реальную самооценку, а также создает условия дружбы и товарищества, которые уникальны для этого вида спорта.
20.  Регби необходимо ввести в систему школьного физического воспитания потому, что… Регби- это комплексная и рациональная система воспитания двигательных, морально волевых и нравственных качеств личности на основе игры. Возможность привлечения к активным занятиям физической культурой детей с ограниченными возможностями. Малые материальные затраты на организацию обучения и проведения спортивно-массовой работы. Повышенный интерес к игре детей из неблагополучных семей. Возможность начать соревновательную деятельность на раннем этапе. Значительный оздоравливающий эффект. Почему регби?
21.  Хотите стать настоящим мужчиной???
22.  Занимайтесь регби!!!

title: Регби. Игра для всех и для каждого.


extracted_text:
Дети с нарушениями речи.
Дети с нарушениями речи  это дети, имеющие отклонения в развитии речи при нормальном
слухе и сохранном интеллекте. Нарушения речи многообразны, они могут проявляется в
нарушении   произношения,   грамматического   строя   речи,   бедности   словарного   запаса,   а
также в нарушении темпа и плавности речи.
По  степени   тяжести   речевые   нарушения   можно   разделить   на  те,   которые   не  являются
препятствием   к   обучению   в   массовой   школе,   и   тяжелые   нарушения,   требующие
специального обучения.
Однако в массовых детских учреждениях дети с нарушениями речи также нуждаются в
специальной   помощи.   Во   многих   «общеобразовательных»   детских   садах   существуют
логопедические   группы,   где   детям   оказывают   помощь   логопед   и   воспитатели   со
специальным образованием. Помимо коррекции речи с малышами занимаются развитием
памяти, внимания, мышления, общей и мелкой моторики, обучают грамоте и математике.
Детям школьного возраста оказывают помощь на логопедических  пунктах при средних
общеобразовательных   школах.   На   логопункты   направляются   дети   с   недостатками
произношения,   с   нарушениями   письма,   обусловленными   речевым   недоразвитием,
заикающиеся дети Коррекционная работа ведется параллельно со школьными занятиями
и   большой   мере   способствует   преодолению   школьной   неуспеваемости.   Успех
логопедических   занятий   в   школе   во   многом   зависит   от   того,   насколько   в   семье
способствуют закреплению полученных навыков правильной речи.
При   тяжелых   нарушениях   речи   обучение   детей   в   массовых   детских   учреждениях
невозможно,   поэтому   существуют   специальные   детские   сады   и   школы   для   детей   с
тяжелыми нарушениями речи.
Основной признак тяжелого нарушения речи  резко выраженная ограниченность средств
речевого   общения   при   нормальном   слухе   и   сохранном   интеллекте.   Дети,   страдающие
такими нарушениями, обладают скудным речевым запасом, некоторые совсем не говорят.
Общение   с   окружающими   в   этом   случае   очень   ограничено.   Несмотря   на   то,   что
большинство таких детей способны понимать обращенную к ним речь, сами они лишены
возможности в словесной  форме общаться с окружающими.  Это приводит  к тяжелому
положению   детей   в   коллективе:   они   полностью   или   частично   лишены   возможности
участвовать в играх со сверстниками, в общественной деятельности. Развивающее влияние
общения оказывается в таких условиях минимальным. Поэтому, несмотря на достаточные
возможности   умственного   развития,   у   таких   детей   возникает   вторичное   отставание
психики,   что   иногда   дает   повод   неправильно   считать   их   неполноценными   в
интеллектуальном   отношении.   Это   впечатление   усугубляется   отставанием   в   овладении
грамотой, в понимании арифметических задач.
Характерно   для   тяжелых   нарушений   речи   общее   ее   недоразвитие,   что   выражается   в
неполноценности   как   звуковой,   так   и   лексической,   грамматической   сторон   речи.
Вследствие   этого   у   большинства   детей   с   тяжелыми   нарушениями   речи   наблюдается
ограниченность   мышления,   речевых   обобщений,   трудности   в   чтении   и   письме.   Все   это
затрудняет   усвоение   основ   наук,   несмотря   на   первичную   сохранность   умственного
развития.
Сознание   своей   неполноценности   и   бессилия   в   попытках   общения   часто   приводит   к
изменениям   характера:   замкнутости,   негативизму,   бурным   эмоциональным   срывам.   В некоторых случаях наблюдаются апатия, равнодушие, вялость, неустойчивость внимания.
Степень выраженности таких реакций зависит от условий, в которых находится ребенок.
Если на его дефекте не фиксируют внимание, не подчеркивают неправильность его речи
нетактичными   замечаниями,   стараются   всемерно   его   понять   и   облегчить   тяжелое
положение в обществе, реактивных наслоений в личности ребенка наблюдается меньше.
Обычно при правильном педагогическом подходе дети овладевают устной и письменной
речью,   усваивают   необходимый   объем   школьных   знаний.   Вместе   с   развитием   речи   как
правило исчезают и вторичные изменения психики.
Из   тяжелых   нарушений   речи   чаще   всего   встречаются  алалия,  афазия,  ринолалия  и
различного типа дизартрия.
К тяжелым  нарушениям  речи относятся также  некоторые формы  заикания, если этот
дефект лишает ребенка возможности обучаться в массовой школе. Обычно сюда относят
заикание в сочетании с общим недоразвитием речи.
Обучение   и   воспитание   детей   с   тяжелыми   нарушениями   речи   осуществляется   по
специальной  системе  в   специальных  детских   садах   или  школах  для   детей   с  тяжелыми
нарушениями речи, но принципиально возможно их обучение и воспитание в семье. Прежде
всего   необходимо   установить   тесный   контакт   с   ребенком,   внимательно,   бережно
относиться к нему. Обучение состоит в коррекции дефекта устной речи и подготовке к
усвоению грамоты. При обучении арифметике особое внимание обращается на развитие
понимания текста задач. Пути компенсации зависят от природы дефекта и индивидуальных
особенностей ребенка.

file_name: Дети с нарушениями речи.doc

intro:
Дети с нарушениями речи - это дети, имеющие отклонения в развитии речи при нормальном слухе и сохранном интеллекте. Нарушения речи многообразны, они могут проявляется в нарушении произношения, грамматического строя речи, бедности словарного запаса, а также в нарушении темпа и плавности речи.
По степени тяжести речевые нарушения можно разделить на те, которые не являются препятствием к обучению в массовой школе, и тяжелые нарушения, требующие специального обучения.

администрации

group: Педагогика

title: Дети с нарушениями речи.


extracted_text:
Современные методы и средства
у легкоатлетов группы начальной
развития быстроты
подготовки

Содержание
Введение
Глава 1. Теоретикометодические основы развития физического качества быстрота
      1.1 Понятие быстрота и формы ее проявления
      1.2 Основные средства и методы развития быстроты у легкоатлетов
      1.3 Возрастные особенности развития физического качества быстрота
      1.4 Физиологические основы развития быстроты у легкоатлетов
      1.5 Упражнения для развития быстроты
Выводы
Введение
Актуальность. В наше время вид спорта легкая атлетика используется как оздоровительная,
повседневная и спортивная деятельность или хобби. Молодое поколение все чаще выбирает
этот вид спорта как один из наиболее приближенных к жизни эффективный и интересный.
Среди них не только юноши, но и девушки. Это можно объяснить тем, что легкая атлетика
развивает   характер   человека,   силу   воли,   упрямство,   умение   уважать   противника,   а   эти
качества очень важны не только на спортивной арене, но и в жизни.
Легкая   атлетика,   как   и   другие   виды   спорта,   совершенствуется,   уровень   подготовки
спортсменов с каждым годом все выше, результат и подготовка спортсменов растет.
Вместе  с этим  растет   профессионализм   тренеров  (ведь   хороший  тренер   должен   быть в
курсе всех изменений, происходящих в его виде спорта), появляются все новые методики
ведения тренировок. Подготовка   легкоатлета   на   сегодняшний   момент   это   многогранный   и   сложный
педагогический   процесс,   состоящий   из   трех   взаимосвязанных   компонентов:   обучения,
тренировки и воспитания, цель которого обеспечить развитие и совершенствование знаний,
умений,   двигательных   навыков   и   качеств,   необходимых   для   овладения   техникой
легкоатлетических   упражнений   и   достижения,   предусмотренных   планом   и   программой
результатов.
В любом виде спорта быстрота является определяющим фактором. В легкой атлетике без
развития   этого   качества   невозможно   добиться   высоких   результатов   на   спринтерских
дистанциях.   Кроме   этого   скорость   двигательной   реакции,   как   качество,   связанное   с
быстротой имеет немаловажное значение для достижения высоких результатов во многих
соревнованиях и конкурсах военноприкладной направленности.
Таким образом, в современных условиях резко обострилась актуальность и необходимость
решения проблемы связанной с развитием физического качества быстрота у легкоатлетов
группы начальной подготовки.
Цель исследования: повышение уровня быстроты у юных легкоатлетов группы начальной
подготовки.
Объект исследования: тренировочный процесс легкоатлетов группы начальной подготовки.
Предмет   исследования:   методика   развития   быстроты   у   легкоатлетов   группы   начальной
подготовки.
Гипотеза исследования: предполагается, что рационально подобранные методы и средства
развития быстроты у легкоатлетов группы начальной подготовки эффективно отразятся на
результативности соревновательной деятельности спортсменов данного направления.
Задачи исследования:
1.Проанализировать содержание научнометодической литературы по развитию быстроты у
легкоатлетов группы начальной подготовки.
2.Разработать   методику   тренировочного   процесса   для   легкоатлетов   группы   начальной
подготовки на основе применения современных средств и методов развития быстроты.
3.Экспериментально   проверить   и   обосновать   эффективность   разработанной   методики
тренировочного процесса.
Глава 1. Теоретикометодические основы развития физического качества быстрота
1.1 Понятие быстрота и формы ее проявления
Быстрота как двигательное качество  это способность человека совершать двигательное
действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определенной частотой и
импульсивностью. В вопросе о природе этого качества среди специалистов нет единства
взглядов.   Одни   высказывают   мысль,   что   физиологической   основой   быстроты   является
лабильность нервномышечного аппарата. Другие полагают, что важную роль в проявлении
быстроты   играет   подвижность   нервных   процессов.   Многочисленными   исследованиями
доказано, что быстрота является комплексным двигательным качеством человека. Основные   формы   проявления   быстроты   человека      время   двигательной   реакции,   время
максимально быстрого выполнения одиночного движения, время выполнения движения с
максимальной   частотой,   время   выполнения   целостного   двигательного   акта.   Выделяют
также еще одну форму проявления быстроты («скоростных  качеств»)  быстрое начало
движения (то, что в спортивной практике называют «резкостью»). Практически наибольшее
значение   имеет   скорость   целостных   двигательных   актов   (бег,   плавание   и   др.),   а   не
элементарные   формы   проявления   быстроты,   хотя   скорость   целостного   движения   лишь
косвенно характеризует быстроту человека.
Быстрота      это   качество,   которое   весьма   многообразно   и   специфично   проявляется   в
различных   физических   действиях   человека.   Возьмем   такой   пример.   Человек   ведет
автомобиль,   и   перед   ним   неожиданно   возникает   препятствие,   требующее   немедленной
остановки.   В   этой   ситуации   быстрота   водителя   проявляется   в   двух   формах.   Первая
быстрота двигательной реакции, выражающаяся временем, прошедшим с момента, когда
человек   увидел   препятствие,   до   начала   движения   ногой   к   педали   тормоза.   Вторая
быстрота   движения,   то   есть   скорость,   с   которой   правая   стопа   переместится   с   педали
акселератора   на   педаль   тормоза   и   нажмет   ее.   Между   этими   формами   нет   тесной
взаимосвязи: человек может обладать очень быстрой реакцией и в то же время сравнительно
медленной скоростью движений.
Установлено,   что   время   реакции   не   связано   с   быстротой   одиночного   движения   и   с
максимальной частотой движений. Можно обладать хорошей реакцией на сигналы, но иметь
малую частоту движений, и наоборот.  Это объясняется  тем,  что психофизиологические
механизмы   проявление   указанных   скоростных   характеристик   существенно   различаются.
Независимость характеристик отчетливо проявляется в беге на короткие дистанции. Можно
быстро принимать старт (за счет хорошего времени реакции), но хуже сохранять скорость
на   дистанции.   Вообще   скорость   бега   лишь   относительно   связана   с   перечисленными
характеристиками   движений.   Она   во   многом   определяется   длиной   шага,   зависящей   от
длины   ног,   от   силы   отталкивания,   то   есть   факторов,   не   относящихся   к   скоростным
характеристикам движений. Поэтому нельзя, например, по времени реакции судить о том,
как школьник будет бегать спринтерские дистанции.
Отсутствие связи между характеристиками скоростных движений приводит к тому, что
перенос качества быстроты с одного упражнения на другое, как правило, не наблюдается.
Его можно выявить только в том случае, если движения сходны по координации, но чем
более тренирован человек, тем в меньшей степени наблюдается такой перенос. Поэтому
следует   говорить   не   о   развитии   качества   быстроты   вообще,   а   о   развитии   конкретных
скоростных особенностей движений человека.
Частота движений характеризует циклические движения. Максимальная частота движения
рук выше ног; частота дистальных звеньев конечностей выше, чем проксимальных.
Измерение частоты движений производится, как правило, за короткие интервалы времени.
Например, у спринтеров частоту движений в беге на 100 м характеризуют средней частотой
шагов за 1с; измерение максимальной частоты движений конечностей (чаще всего кисти)
проводят за отрезок времени в 510 с. Нередко в последнем случае максимальная частота
движений пересчитывается на 1 мин, однако, получаемые величины превышают реальные
возможности человека, так как выдержать максимальный темп в течение минуты человек не
может.
При развитии быстроты движений у детей предпочтение следует отдавать естественным
формам движений и нестереотипным способам их выполнения. Стандартное повторение
упражнений с максимально возможной скоростью может уже в детском возрасте привести к
образованию   скоростного   барьера.   Подвижные   игры   в   младшем   школьном   возрасте   и
спортивные игры в среднем и старшем имеют явное преимущество перед стандартными пробежками на быстроту.
В младшем школьном возрасте используют разнообразные упражнения, требующие быстрых
кратковременных   перемещений   и   локальных   движений.   Это   упражнения   с   короткой   и
длинной скакалкой (вбегание и выбегание), эстафеты с бегом, упражнения с бросками и
ловлей мяча и т.п.
В   среднем   школьном   возрасте   все   большее   место   должны   занимать   скоростносиловые
упражнения:   прыжки,   многоскоки,   впрыгивания   и   выпрыгивания   в   темпе,   переменные
ускорения   в  беге,   метаниях.   Следует  также   включать   повторное   преодоление   коротких
дистанций (от 30 до 60 м) с максимальной скоростью.
В старшем школьном возрасте применяется комплекс собственно скоростных, скоростно
силовых упражнений и упражнений для развития скоростной выносливости. Продолжают
использоваться   и   спортивные   игры,   эстафеты.   Дистанция   бега   для   развития   скорости
увеличивается до 80100 м.
Скоростные упражнения у детей необходимо сочетать с упражнениями на расслабление
мышц. Следует учить их умению расслаблять мышцы и по ходу выполнения упражнений
(например, в беге после отталкивания подчеркнуто расслаблять мышцы голени).
Быстрота двигательной реакции, то есть быстрота ответа человека движением на какой
либо сигнал (световой, звуковой, тактильный), представляет собой сенсомоторную реакцию.
Различают простые и сложные реакции. Простая реакция это ответ заранее определенным
движением   на   ожидаемый   сигнал   (например,   принятие   старта   при   выстреле   стартера).
Сложные   реакции   разделяются   на   реакции   выбора   и   реакции   на   движущийся   объект.
Реакции выбора  это ответ определенным движением  на один из нескольких  сигналов,
который   заранее   обусловлен   (например,   реагировать   на   красный   и   не   реагировать   на
зеленый сигнал). Реакции на движущийся объект часто встречаются в играх и спортивных
единоборствах (например, выход игроков на пас мяча партнера). Время сложных реакций
значительно   длиннее   времени   простой   реакции   за   счет   центральной   задержки,
дифференцировки сигналов.
Простые реакции обладают свойством переноса; если человек быстро реагирует на сигнал в
одной ситуации, то он будет быстро реагировать на них и в других ситуациях. Сложные
реакции,   наоборот,   отличаются   специфичностью.   Если   человек   относительно   быстро
реагирует на предъявление попеременно двух сигналов, то это не означает, что он будет
также быстро реагировать на предъявление трех и более сигналов.
Измеряют быстроту двигательной реакции в секундах и миллисекундах.
Быстрота   движения   в   первую   очередь   определяется   соответствующей   нервной
деятельностью,   вызывающей   напряжение   и   расслабление   мышц,   направляющей   и
координирующей движения. Она в значительной мере зависит от совершенства спортивной
техники, силы и эластичности мышц, подвижности в суставах, а в продолжительной работе
от выносливости спортсмена.
Встречаются   утверждения,   что   быстрота      качество   врожденное,   что   нельзя,   например,
стать   бегуном   на   короткие   дистанции,   если   нет   соответствующих   природных   данных.
Однако практика подтверждает, что в процессе систематической многолетней тренировки
спортсмен может развить качество быстроты в очень большой мере.
Быстрота необходима в той или иной степени во всех видах легкой атлетики. Это качество
тесно   связано   с   техникой   выполнения   упражнений,   силой   мышц,   способностью   к
расслаблению,   гибкостью,   а   также   хорошей   координацией   движений.   Именно   за   счет
совершенствования   этих   качеств   развивается   быстрота.   Однако   спортсмены   при одинаковой тренировке с целью развития быстроты добиваются различных результатов. Это
происходит от того, что максимальный уровень быстроты связан с подвижностью нервных
процессов, а это качество в значительной степени врожденное. Это следует учитывать при
выборе специализации юного спортсмена.
Для развития быстроты применяются упражнения с большой частотой движений: бег на
коротких   отрезках   с   максимальными   усилиями,   упражнения   на   ускорение   двигательной
реакции, бег под уклон, бег с использованием световых или звуковых лидеров, а также
некоторые спортивные игры. В метаниях, кроме того, применяются облегченные снаряды,
обеспечивающие возможность быстрых, взрывных усилий.
Когда   наступает   стабилизация   в   уровне   развитии   быстроты,   спортсмены   не   только
используют специальные упражнения в облегченных условиях, но и вновь обращаются к
средствам, повышающим уровень общей физической подготовки. Ее проводят на новом,
более высоком уровне. Упражнения скоростносилового характера выполняют в большем
количестве   и   с   большей   интенсивностью.   После   такой   подготовки   спортсмен   вновь
переходит   к   специальной   подготовке,   имея   улучшенную   базу.   Это   позволяет   ему
преодолеть так называемый скоростной барьер и улучшить результаты в избранном виде
легкой атлетики.
1.2 Основные средства и методы развития быстроты у легкоатлетов
При развитии быстроты выделяют пять основных методов:
1.   Повторный   метод      метод,   который   сводится   к   выполнению   упражнений   с
околопредельной   или   максимальной   скоростью.   Следует   выполнять   задания   в   ответ   на
сигнал   (преимущественно   зрительный)   и   на   быстроту   отдельных   движений.
Продолжительность   выполнения   задания   такая,   в   течение   которой   поддерживается
максимальная быстрота (обычно 510 сек.). Интервал отдыха между упражнениями должен
обеспечивать наибольшую готовность к работе (30 сек.  5 мин. В зависимости от характера
упражнений и состояния спортсмена).
2. Сопряженный метод. Например, выполнение ударного движения при нападающем ударе с
отягощением на кисти, перемещения с отягощением и т.п.
3.   Метод   круговой   тренировки.   Подбирают   упражнения,   при   выполнении   которых
участвуют основные группы мышц и суставы.
4. Игровой метод. Выполнение упражнений на быстроту в подвижных играх и специальных
эстафетах.
5. Соревновательный метод. Выполнение упражнений с предельной быстротой в условиях
соревнования.
Главная задача при воспитании быстроты состоит в том, чтобы спортсмен преждевременно
не специализировался в какомлибо одном упражнении скоростного характера, чтобы не
включать   в   большом   объеме   однотипное   повторение   этого   упражнения.   Поэтому   столь
важно,   чтобы   спортсмены   применяли   скоростные   упражнения   возможно   чаще   в   форме
состязания. В программу занятий должны входить в значительном объеме такие скоростные
упражнения, как спринтерский бег со старта и с хода, бег с ускорением, прыжки в длину и
высоту с предельно быстрым отталкиванием, метание облегченных снарядов, подвижные и
спортивные   игры,   предельно   быстро   выполняемые   акробатические   упражнения   и
разнообразные специальные подготовительные упражнения. Средствами   развития   быстроты   являются   упражнения,   выполняемые   с  предельной   либо
околопредельной   скоростью   (т.е.   скоростные   упражнения).   Их   можно   разделить   на   три
основные группы:
1)   Упражнения,   направленно   воздействующие   на   отдельные   компоненты   скоростных
способностей:
а) быстроту реакции;
б) скорость выполнения отдельных движений;
в) улучшение частоты движений;
г) улучшение стартовой скорости;
д) скоростную выносливость;
е) быстроту выполнения последовательных двигательных действий в целом (например, бега,
плавания, ведения мяча).
2) Упражнения комплексного (разностороннего) воздействия на все основные компоненты
быстроты.
.3) Упражнения сопряженного воздействия:
а)   на   скоростные   и   все   другие   способности   (скоростные   и   силовые,   скоростные   и
координационные, скоростные и выносливость);
б)   на   скоростные   способности   и   совершенствование   двигательных   действий   (в   беге,
плавании, спортивных играх и др.).
В спортивной практике для развития быстроты отдельных движений применяются те же
упражнения,   что   и   для   развития   взрывной   силы,   но   без   отягощения   или   с   таким
отягощением, которое не снижает скорости движения. Кроме этого используются такие
упражнения,   которые   выполняют   с  неполным   размахом,   с  максимальной   скоростью   и  с
резкой остановкой движений, а также старты и спурты.
Для   развития   частоты   движений   применяются:   циклические   упражнения   в   условиях,
способствующих   повышению   темпа   движений;   быстрые   движения   руками   и   ногами,
выполняемые   в   высоком   темпе   за   счет   сокращения   размаха,   а   затем   постепенного   его
увеличения; упражнения на повышение скорости расслабления мышечных групп после их
сокращения.
Частоту движений, а вместе с ней и быстроту циклических движений развивают с помощью
упражнений, которые можно выполнять с максимальной скоростью. В начале спортивной
тренировки не следует увлекаться использованием узко направленных упражнений. Этим
методом можно улучшить результат в беге на 11,5 с. С самого начала следует добываться
роста   скорости   за   счет   общефизической   подготовки   и   лишь   потом   переходить   к
ограничению   средств   развития   скорости.   Если   не   придерживаться   этого   правила,   то   у
занимающегося быстро образуется своего рода скоростной барьер (стабилизация скорости),
который преодолевается с большим трудом.
Для   развития   частоты   и   быстроты   движений   применяют   повторный,   повторно
прогрессирующий и переменный  методы упражнения. При этих методах дистанция бега
подбирается   такой   длины,   чтобы   в   конце   ее   скорость   не   снижалась   и   при   повторных
попытках.
В   связи   с   тем,   что   работа   с   максимальной   интенсивностью   протекает   в   анаэробных условиях, интервалы отдыха между попытками следует устанавливать достаточными для
погашения кислородного долга. Их можно заполнить легким бегом, спокойной ходьбой и
т.п. Значительные интервалы отдыха (например, после пробега 100 м для восстановления
требуется   около   8   мин)   приводят   к   снижению   плотности   занятий,   поэтому   развивать
быстроту движений у школьников на уроках целесообразно другими методами, игровым и
соревновательным, при которых эмоциональное возбуждение выше и поэтому создаются
лучшие условия для проявления скоростных возможностей.
Для развития скоростных возможностей в их комплексном выражении применяются три
группы упражнений: упражнения, которые используются для развития быстроты реакции;
упражнения,   которые   используются   для   развития   скорости   отдельных   движений,   в   том
числе для передвижения на различных коротких отрезках (от 10 до 100 м); упражнения,
характеризующиеся взрывным характером.
Обычно   не   прибегает   к   специальным   упражнениям   для   развития   быстроты   реакций.
Простая   реакция   хорошо   развивается   в   ходе   выполнения   различных   скоростных
упражнений.   Однако   в   обратном   направлении   переносе   наблюдается,   то   есть,   развивая
быстроту реакций, нельзя увеличивать быстроту движений. Особенно ценны для развития
быстроты реакции разнообразные подвижные и спортивные игры, среди которых ведущее
место принадлежит баскетболу.
Основной   метод   развития   быстроты   реакции      повторное   возможно   более   быстрое
реагирование на появляющийся сигнал. Метод аналитического подхода, то есть раздельное
развитие быстроты реакции в облегченных условиях и скорости последующих движений,
также   дает   хорошие   результаты,   Применяют   и   сенсомоторный   метод,   при   котором
увеличение способности различать временные интервалы приводит к повышению скорости
реагирования на сигналы,
На   уроках   физического   воспитания   в   школе   время   реакции   развивают   с   помощью
разнообразных упражнений, требующих быстрого реагирования на заранее обусловленные
сигналы (например, свободный бег с остановками или изменением направления по сигналу
учителя). Хорошим средством развития быстроты реагирования является спортивные игры.
Игра отлично тренирует быстроту реакции и быстроту движений рук в том объеме, в каком
она проявляется в игровых действиях. Последнее обстоятельство очень важно иметь в виду.
Как мы уже сказали, скорость определенных движений развивается с помощью аналогичных
же по структуре движений. А поскольку двигательная деятельность человека чрезвычайно
многообразна   и   ситуации,   которые   могут   потребовать   от   нас   быстроты,   практически
непредсказуемы,   тренировать   быстроту   отдельных   движений   с   помощью   простых
упражнений нецелесообразно  слишком много их для этого понадобится.
Пожалуй, лишь быстроту разгибателей ног и рук есть смысл тренировать отдельно, ибо
важней всего для человека, чтобы именно они обладали этим качеством. Здесь годятся
обычные   прыжки   на   носках,   а   также   выпрыгивание   вверх   из   положения   приседа   и
полуприседа.   Данные   упражнения   можно   выполнять   как   в   утренней   зарядке,   так   и   в
отдельной тренировке, но только на «свежую» силу, то есть в начале занятия.
Не   следует   выполнять   упражнения,   способствующие   развитию   быстроты,   в   состоянии
утомления,   так   как   при   этом   резко   нарушается   координация   движений   и   теряется
способность быстро выполнять их. Поэтому их и рекомендую включать в первую половину
каждого тренировочного занятия, причем в небольших объемах. Количество повторений в
одном   тренировочном   занятии   небольшое.   Для   мышц   рук   выполняются   всевозможные
метания на дальность теннисного мяча, камешков  желательно одной и другой рукой. В
домашних   условиях   можно   использовать   такой   прием:   несколько   первых   отжиманий   в
упоре лежа делать с максимальной скоростью. Если более или менее быстрые отжимания не
получаются, лучше выполнять их из «облегченного» исходного положения  с повышенной опорой руками. Выполнение большинства технических приемов во многих видах спорта
немыслимо без развития такого качества, как быстрота. Для его развития рекомендуются
упражнения, в которых необходимо выполнять обусловленное движение на определенный
сигнал. Чаще используется зрительный сигнал. При этом условия выполнения движений
постепенно осложняются.
Например, для развития  быстроты реагирования на сигнал стартера в беге на короткие
дистанции   вначале   следует   выполнять   движения   только   руками,   расположенными   на
повышенной опоре, затем постепенно снижать опору, упражняться в быстром реагировании
движениями ног из более выпрямленного положения, постепенно увеличивая угол сгибания
ног, и таким образом прийти к обычному положению на старте. Внимание занимающихся
должно быть сосредоточено на движениях, которые следует выполнять, а не на ожидаемом
сигнале.   Для   улучшения   быстроты   реагирования   целесообразно   предварительно   слегка
напрячь мышцы тех частей тела, которыми предстоит сделать движение. Полезно изменять
паузу между ожидаемым сигналом и его подачей, а также изменять силу сигнала.
В   движениях,   координационносходных,   дело   обстоит   подругому.   Так,   например,
быстрота, приобретенная в спринтерском беге, переносится на движения отталкивания в
прыжках и на выпрямление ног в метаниях. Вот почему наиболее эффективны специальные
упражнения   для   развития   качества   быстроты,   максимально   приближенные   к   элементам
избранного вида спорта. Выполнять упражнения в целостном виде нужно повторно, с такой
быстротой   или   скоростью   перемещения,   которая   близка   к   установившемуся   пределу   в
данное   время,   и   еще   быстрее   в   облегченных   условиях,   а   также   возможно   быстрее   в
затрудненных условиях.
Для развития быстроты движений используются также физические упражнения, в которых
это качество проявляется в наибольшей мере, например бег на короткие дистанции, ряд
подвижных   и   спортивных   игр,   метание   облегченных   снарядов,   отдельные   детали
спортивных упражнений, выполняемых в высоком темпе или импульсивно.
1.3 Возрастные особенности развития физического качества быстрота
Изучению   возрастных   особенностей   развития   двигательных   способностей   в   детском   и
подростковом возрасте посвящено значительное количество исследований.
Двигательная   функция   относится   к   числу   сложных   физиологических   явлений,
обеспечивающих   противодействие   организма   человека   условиям   внешней   среды   и
составляет совокупность физических качеств, двигательных навыков и умений.
Наиболее интенсивное совершенствование двигательной функции происходит в детском и
подростковом   возрасте   и   к   1314   годам   в   основном   завершается   морфологическое   и
функциональное созревание двигательного анализатора человека.
Формирование   двигательной   функции   у   детей   определяется   созреванием   опорно
двигательного   аппарата   и   степенью   зрелости   высших   центров   регуляции   движения.   В
период   между   711   годами   координация   произвольных   движений   у   детей   значительно
улучшается.   Движения   становятся   разнообразнее   и   точнее,   приобретают   плавность   и
гармоничность.   Дети   этого   возраста   овладевают   умением   дозировать   свои   усилия,
подчинять   движения   определенному   ритму,   вовремя   затормаживать   их.   Повышение
регулирующей   роли   коры   головного   мозга   создает   благоприятные   предпосылки   для
целенаправленного воздействия физических упражнений на развитие двигательных качеств. Физическими   (двигательными)   качествами   принято   называть   отдельные   качественные
стороны   двигательных   возможностей   человека.   По   мнению   многих   специалистов,
структурные   основы   развития   физических   качеств,   связаны   с   прогрессивными
морфологическими   и   биохимическими   изменениями   в   опорнодвигательном   аппарате,   в
центральной и периферической нервной системе, во внутренних органах. Таким образом,
уровень развития физических качеств находится в прямой зависимости от согласованности
соматических и вегетативных функций.
Физические   качества   испытывают   в   своем   развитии   различное   влияние   генетических
факторов.   Сильному   контролю   со   стороны   генотипа   подвержены:   быстрота   движений,
мышечная сила и, особенно, выносливость.
Ряд   исследований   свидетельствует,   что   детский   возраст   является   важным   этапом
многолетнего физического воспитания благоприятным для начала спортивной подготовки.
Систематические   занятия   оказывают   мощное   воздействие   на   развитие   двигательных
способностей в детском и подростковом возрасте. В отличие от сверстников, двигательная
активность которых ограничиваются занятиями на уроках физической культуры, у юных
спортсменов развитие физических качеств, происходит более гармонично и на значительно
более высоком уровне.
Показатели  развития  двигательной  функции занимающихся   спортом  1114  летних детей
могут   изменяться   в   зависимости   от   использования   различных   средств   физического
воспитания.
По   данным   В.П.   Филина   наиболее   интенсивно   физические   качества   развиваются   в
возрастной период 1013 лет.
В настоящее время выявлены возрастные особенности развития физических качеств у детей
школьного возраста, к которым относятся: гетерохронное развитие различных физических
качеств;
величина годовых приростов у мальчиков и девочек неодинакова в различные возрастные
периоды;
у   большинства   детей   младшего   и   среднего   школьного   возраста   показатели   физических
качеств различны по своему уровню: например, уровень силовой статической выносливости,
как правило, не совпадает с уровнем развития динамической выносливости.
В   этой   связи   тренировка   одними   и   теми   же   методами   при   одинаковой   по   объему   и
интенсивности   физической   нагрузке   не   позволяет   сопоставить   данные   детей   различного
возраста, пола, физического развития, т.к. дает различный педагогический эффект более
высокий   в   период   естественного   повышения   (в   так   называемые   сенситивные   периоды)
уровня развития физических качеств у юных спортсменов, чем средний уровень развития
этих же качеств у детей, подростков и юношей, не занимающихся спортом.
В   младшем   школьном   возрасте   имеются   благоприятные   предпосылки   для   развития
быстроты   движений.
  Соответствие   кратковременных   скоростных   нагрузок
функциональным возможностям детей обусловлено высокой возбудимостью их центральной
нервной   системы,   регулирующей   деятельность   двигательного   аппарата,   большой
подвижностью   основных   нервных   процессов   и   высокой   интенсивностью   обмена,
свойственных детскому организму.
Возрастные   особенности   существенно   ограничивают   возможности   развития   быстроты
движений. Наиболее благоприятным является возраст 1112 лет у девочек и 1213 лет у
мальчиков. В младшем школьном возрасте используют разнообразные упражнения, требующие быстрых
кратковременных   перемещений   и   локальных   движений.   Это   упражнения   с   короткой   и
длинной скакалкой (вбегание и выбегание), эстафеты с бегом, упражнения с бросками и
ловлей мяча и т. п.
В   среднем   школьном   возрасте   все   большее   место   должны   занимать   скоростносиловые
упражнения:   прыжки,   многоскоки,   спрыгивания   и   выпрыгивания   в   темпе,   переменные
ускорения   в   беге,   метания.   Следует   также   включать   повторное   преодоление   коротких
дистанций   (от   30   до   60   м)   с   максимальной   скоростью.   В   старшем   школьном   возрасте
применяется   комплекс   собственно   скоростных,   скоростносиловых   упражнений   и
упражнений   для   развития   скоростной   выносливости.   Продолжают   использоваться   и
спортивные игры, эстафеты. Дистанция бега для развития скорости увеличивается до 80
100 м.
Преодоление внешнего сопротивления или отягощения в быстрых движениях сопряжено со
значительными   мышечными   усилиями.   Поэтому   в   спортивной   практике   быстрота
появляется в специфических формах скоростносиловых качеств. Дети 1011 лет хорошо
переносят кратковременные скоростносиловые нагрузки.
К 10 годам у девочек отмечается наибольший прирост результатов в прыжках в длину с
места (20%). У мальчиков увеличение этого прироста в возрасте 811 лет составляет 89 %,
а наибольшие его величины отмечаются в 1314 лет.
У младших школьников, в отличие от 1314 летних подростков, нет тесной взаимосвязи
между скоростью бега и ростом тела в длину: как высокорослые, так и низкорослые могут
иметь примерно одинаковые показатели скорости бега.
Для   развития   скоростносиловых   качеств,   предпочтение   отдается   динамическим
упражнениям взрывного характера. Как отмечает Н.А. Фомин с соавторами, в возрасте 12
14   лет   за   счет   развития   скоростносиловых   качеств   растет   скорость   выполнения
упражнения.
В   возрасте   910   лет   наблюдаются   высокие   темпы   развития   ловкости,   что   обусловлено
высокой   пластичностью   центральной   нервной   системы,
  совершенствованием
пространственновременных   характеристик   движения   и   пространственной   точности
движений.
Пространственновременные   показатели   ловкости   интенсивно   нарастают   в   младшем
школьном возрасте, и к 1314 годам ловкость подростков практически приближается  к
уровню взрослого.
Развитие   ловкости   происходит   в   процессе   обучения   человека.   Для   этого   необходимо
постоянное   овладение   новыми   упражнениями.   Для   развития   ловкости   могут   быть
использованы любые упражнения, но при условии, что они имеют элементы новизны.
У   младших   школьников   имеются   все   предпосылки   для   развития   гибкости.
Морфологические   особенности   опорнодвигательного   аппарата,   высокая   эластичность
связок   и   мышц,   большая   подвижность   позвоночного   столба   способствуют   повышению
эффективности специальных упражнений для развития этого качества. Наиболее высокие
естественные темпы развития гибкости наблюдаются в возрасте от 7 до 10 лет. У девочек
1113 лет, у мальчиков 1315 лет активная гибкость достигает максимальных величин.
Благоприятные   морфологические   и   функциональные   предпосылки   для   развития   силы
создаются к 810 годам. Увеличение силы связано с ростом мышечной массы, увеличением
толщины   мышечных   волокон,   нарастанием   в   них   запасов   углеводов,   белков,   богатых
энергией   соединений,   интенсивности   биохимических   реакций,   происходящих   в   мышце,
улучшением нервной регуляции. Развитие силы происходит неравномерно. В возрасте 811 лет сила нарастает интенсивно, в
1113  лет  происходит   замедление   темпов   прироста   силы,   в  связи  с  периодом   полового
созревания. С 1415 лет опять наблюдается значительный прирост силы, и к 1820 летнему
возрасту сила достигает максимальных значений. Это периоды высокой чувствительности к
динамическим силовым упражнениям. Статические усилия сопровождаются у школьников
710 лет быстрым развитием утомления. Как абсолютная, так и относительная сила у юных
спортсменов   увеличивается   под   воздействием   двух   факторов:   естественновозрастных
изменений организма и повышения спортивной квалификации.
В связи с возрастными особенностями школьников использование силовых упражнений на
уроках физического воспитания ограничено. В младшем и среднем школьном возрасте не
следует   форсировать   развитие   собственно   силовых   способностей.   Упражнения   должны
иметь   скоростносиловую   направленность,   с   ограничением   статических   компонентов.
Однако   полностью   исключать   последние   не   следует,   так   как,   например,   упражнения,
связанные с сохранением статических поз, полезны для выработки правильной осанки. С
возрастом использование этих упражнений расширяется. При этом необходим обязательный
контроль за дыханием, ибо длительная задержка дыхания (натуживание) оказывает вредное
влияние (особенно на девочек) и иногда приводит к потере сознания.
Типичными средствами развития силы являются: в 79 лет  общеразвивающие упражнения
с предметами, лазанье по наклонной скамейке, по гимнастической стенке, прыжки, метания;
в 1011 лет  общеразвивающие упражнения с большими отягощениями (набивными мячами,
гимнастическими палками и пр.), лазанье по вертикальному канату в три приема, метание
легких предметов на дальность и т. д.; в 1415 лет  упражнения с набивными мячами,
гантелями   небольшого   веса,   силовые   игры   типа   «перетягивание   каната»,   подтягивания,
стойки и т. п. Правда, вес внешних отягощений у подростков ограничен (примерно 6070%
от максимального), кроме того, не рекомендуется выполнять упражнения до отказа.
Позже   других   физических   качеств   развивается   выносливость,   характеризующаяся   тем
временем,   в   течение   которого   сохраняется   достаточный   уровень   работоспособности
организма.
С возрастом выносливость, как при статических усилиях, так и при динамической работе
заметно повышается.
Увеличение продолжительности усилия различных групп мышц неодинаково и по годам
неравномерно.   В   возрасте   от   811   лет   небольшой   выносливостью   характеризуются
разгибатели туловища, а высокой  сгибатели и разгибатели предплечья. В возрасте 1114
лет значительно повышается выносливость икроножных мышц. В 1314 лет у подростков
обоего   пола   наблюдается   некоторое   снижение   статической   выносливости   сгибателей   и
разгибателей предплечья и разгибателей туловища.
Школьники до 1516летнего возраста могут преодолевать наступившее утомление лишь
короткое   время   вследствие   малой   устойчивости   нервной   системы   к   сильным
раздражителям. В последующем фаза компенсированного утомления увеличивается за счет
повышения способности к волевым усилиям.
У   младших   школьников   целесообразно   развивать   выносливость,   прежде   всего   к   работе
умеренной   и   переменной   интенсивности,   не   предъявляющей   больших   требований   к
анаэробногликолитическим возможностям организма. Средством развития выносливости
являются подвижные игры с повышенной моторной плотностью, однако игры не позволяют
достаточно   точно   дозировать   нагрузку.   На   уроках   физического   воспитания   применяют
упражнения, которые дают возможность оказывать точно дозированное воздействие: для 12
13летних      темповый   бег   на   200400   м   в   чередовании   с   ходьбой;   медленный   бег
продолжительностью до 2 мин для мальчиков и до 1,5 мин для девочек; ходьба на лыжах на
33,5 км для мальчиков и на 23 км для девочек; для 1415летних  темповый бег на 400 500 м для мальчиков и на 200300 м для девочек; лыжные гонки на скорость до 203 км; для
1617летних  кроссовый бег; гонки на лыжах на 34 км; переменный и повторный бег.
С возрастом удлиняется также возможная продолжительность работы при напряженных
упражнениях с отягощением (подъем груза равен половине максимального). У детей 1112
лет величина работы составляет 66,5 кг/м, что в 3,5 раза меньше данных взрослых.
Наиболее   эффективной   при   развитии   двигательных   качеств   является   комплексная
тренировка, т. е. когда в отдельных занятиях используются упражнения на быстроту, силу и
выносливость из средств общефизической подготовки (ОФП).
В   частности,   установлено,   что   под   влиянием   тренировки   с   использованием
легкоатлетических   упражнений   наибольшие   сдвиги   в   развитии   быстроты   достигаются
школьниками в возрасте 1012 лет. В ряде работ отмечается, что в процессе начальных
занятий   спортом   значительное   место   должны   занимать   упражнения   скоростносилового
характера. Применение указанных упражнений с целью развития быстроты и силы (до 50%
общего   времени   занятий)   оказывает   положительное   воздействие   на   физическую
подготовленность и рост спортивных результатов [23].
В   занятиях   с   детьми   911   лет   предлагается   осуществлять   разностороннюю   физическую
подготовку   детей,   используя   средства   легкой   атлетики,   акробатики,   подвижных   и
спортивных игр. Причем, большое значение придается использованию подвижных игр в силу
их большой эмоциональности, интереса и присущей детям увлеченности играми.
1.4 Физиологические основы развития быстроты
Скоростные сократительные свойства мышц в значительной мере зависят от соотношения
быстрых   и   медленных   мышечных   волокон   у   выдающихся   представителей   скоростно
силовых видов спорта процент быстрых мышечных волокон значительно выше, чем у не
спортсменов,   а   тем   более   чем   у   спортсменов   высокой   квалификации,   тренирующих
выносливость.
В   настоящее   время   принято   различать   два   типа   мышечных   волокон   по   структуре   и
функциональным возможностям  "быстрые" (белые), способные развивать большую силу и
скорость   мышечного   сокращения,   но   не   приспособленные   к   длительной   работе   на
выносливость, и "медленные" (красные), работающие в медленном, но длительном режиме.
В быстрых мышечных волокнах преобладают анаэробные процессы энергообеспечения, а в
медленных  аэробные (поэтому в них значительно выше кровеносных капилляров, выше
содержание   миоглобина,   большая   активность   окислительных   ферментов).   Состав
мышечных   волокон   обусловлен   генетически,   но   тренировки   на   выносливость   в
определенной степени увеличивают количество красных мышечных волокон. Но при выборе
спортивной специализации наследственный фактор является доминирующим. Например, у
бегунов   на   короткие   дистанции,   прыгунов,   метателей   соотношение   быстрых   волокон
существенно выше, чем у марафонцев.
Признавая значимость генетического фактора, не следует умалять роли внешней среды. Многочисленными исследователями выявлено, что скорость движений не обеспечивается
одним фактором, а является комплексным физическим качеством человека. Различают три
основные (элементарные) формы проявления скоростных способностей:
а) латентное время двигательной реакции;
б)скорость одиночного движения (при малом внешнем сопротивлении);
в) частота движений (темп).
Элементарные   формы   проявления   скорости   относительно   независимы   друг   от   друга,
причем   это   свойство   прослеживается   на   всем   протяжении   возрастного   развития
школьников.   Однако   ряд   исследователей   говорят   о   наличии   взаимосвязи   между
некоторыми формами проявления скорости. Ю.А. Милутка (1998) обнаружил взаимосвязь
между максимальным темпом в односуставных и многосуставных движениях.
Ю.Н. Примаков (1989) выявил достоверную связь между результатами в беге на 30 м с
частотой бега на месте и частотой движений рук, a Л.H. Жданов обнаружил взаимосвязь
между показателями частоты в элементарных формах движений у школьников.
Скорость   целостного   акта   только   косвенно   характеризует   скоростные   способности
человека, а при детальном анализе наиболее показательны элементарные формы скоростных
способностей.
Латентное время двигательной реакции служит показателем зрелости и функционального
состояния центральной нервной системы и периферического нервномышечного аппарата.
С   физиологической   точки   зрения   латентное   время   двигательной   реакции   представляет
собой   сенсомоторную   реакцию   и   складывается   из   отрезков   времени,   необходимых   для
протекания следующих процессов:
1) время для возбуждения рецептора;
2)   время   передачи   возбуждения   по   афферентным   путям   в   соответствующие   отделы
центральной нервной системы;
3)   время   для   передачи   возбуждения   от   одних   нейронов   к   другим   для   формирования
эффекторного сигнала;
4) время прохождения этого сигнала по эфферентным путям к мышцам;
5) время на развитие возбуждения и сокращения мышц.
Под воздействием тренировки на третьем этапе происходит наибольшее улучшение, в то же
время   изменения   на   остальных   этапах   очень   малы.   С.И.   Мануйлов   выявил,   что   время
двигательной реакции правой и левой руки достоверно не различались.
Время   выполнения   отдельного   движения   зависит   от   величины   преодолеваемого
сопротивления,   поэтому   для   его   определения   в   качестве   характеристики   скоростных
способностей необходимо выполнение максимально быстрых одиночных движений с малым
сопротивлением.
Установлено, что между показателями быстроты отдельного движения правой и левой руки
не обнаружено достоверных различий во всех исследуемых возрастах.
Частота   движений  связана   с подвижностью   нервных  процессов  в  коре   головного  мозга,
вызывающих напряжение и расслабление мышц и координирующих их работу. Полученные
недостоверные величины коэффициентов корреляции между показателями максимального
темпа   движений,   выполняемых   разными   сегментами   тела,   объясняется   тем,   что максимальная   частота   движений   лимитируется   не   только   подвижностью   нервных
процессов, но и эластичностью мышц, способностью их к расслаблению, подвижностью в
суставах, уровнем владения техникой.
Таким   образом,   по   мнению   многих   исследователей   элементарные   формы   проявления
скоростных   способностей   относительно   независимы   друг   от   друга   и   это   свойство
прослеживается на всем протяжении возрастного развития школьников.
Несомненно, что эффект от уроков физической культуры, занятий в спортивных секциях и
самостоятельных   занятий   учащихся   по   заданиям   учителя   и   тренера   повысится,   если
педагоги будут знать, какие же возрастные периоды являются критическими в развитии
скоростных   способностей.   По   данным   З.И.   Кузнецовой   (1975)   наблюдаются   следующие
возрастнополовые особенности развития скоростных способностей.
С 1012 лет происходит бурное развитие движений в беге. Сила мышц и скоростносиловые
качества наиболее интенсивно нарастают в результате на начальных этапах пубертатного
периода.   Сила   мышц   спины   и   ног   девочек   интенсивно   возрастает   с   910   лет   и   почти
прекращается после наступления менструации. У мальчиков четко выделяется два периода
прироста силы мышц ног: с 9 до 1112 лет и с 14 до 17 лет; прирост мышц рук заканчивается
к 15 годам.
Среди   актуальных   проблем   физического   воспитания   школьников   значительное   место
занимает   такая   специфическая   проблема,   как   развитие   у   детей   основных   двигательных
качеств, в том числе развитие быстроты движений.
Проблему совершенствования методики развития физических качеств у юных спортсменов
исследовали  многие  авторы.  Целым   рядом   авторов  проведены   исследования,  в   которых
разработаны   вопросы   развития   физических   качеств   у   школьников,   не   занимающихся
спортом.  Ряд авторов  доказывают,  что от  уровня  развития   физических  качеств  зависит
формирование двигательных навыков и становление двигательной функции ребенка.
1.5 Упражнения для развития быстроты:
•
•
•
•
•
рывки и ускорения из различных исходных положений (сидя, лежа, стоя на коленях
и т.д.) по зрительному сигналу;
прыжки через скакалку (частота вращения максимальная);
рывки с резкой сменой направления и мгновенными остановками;
рывки на короткие отрезки с резкой сменой направления;
имитационные   упражнения   с   акцентировано   быстрым   выполнением   какогото
отдельного движения.
Для развития физического качества быстрота у легкоатлетов группы начальной подготовки
была   разработана   следующая   методика   тренировочного   процесса   с   применением   игр   и
элементами легкоатлетических упражнений, которая внедрялась в несколько этапов:
бега и ходьбы ("Бег с мячом", "День и ночь", "Бег по прямой дорожке с зигзагами", "Бег на
встречу с остановкой", "Вызов номеров");
прыжка в высоту ("Получить мяч", "Отталкивание и приземление в зонах", "Кто выше", "Бег
флажков"); Игры проводились в конце основной части тренировки, следующим образом:
игры с применением элементов бега и ходьбы, проводились в понедельник по 35 минуты на
каждую игру;
игры с применением элементов прыжка в высоту, проводились в среду по 35 минуты на
каждую игру;
игры с применением элементов метаний, проводились в пятницу по 35 минуты на каждую
игру.
Примерное построение тренировочных мезоциклов на этапе начальной подготовки:
Понедельник
. Медленный бег 800 м.
. Специальные беговые упражнения.
. Бег с ускорениями 4×80 м.
. Повторный бег 4×300 м по 45 сек, отдых до 8 мин.
. Упражнения для укрепления мышц живота и задней поверхности бедра.
. Бег 2З×6080 м, интенсивность 6070%, широко и свободно.
. Игра в футбол или баскетбол 1015 минут.
. Заминка.
Среда
. Бег в медленном темпе 1500 м.
. Упражнения на гибкость.
. Бег с ускорением 3×80 м.
. Бег с низкого старта 810×3040 м.
. Упражнения с набивными мячами (бросок мяча двумя руками вперед, бросок мяча назад,
повороты с мячом).
. Повторный бег 56×200 м, по 33З35 с, отдых до 8 мин.
. Игра "Бег с мячом".
. Заминка.
Пятница
. Бег в медленном темпе 10 мин.
. Упражнения на гибкость.
.   Круговая   тренировка   из   двух   серий:   вынос   бедра   в   упоре,   30   раз   каждой   ногой;
многократный   прыжок   вперед   толкаясь   двумя   ногами   68   раз;   бег   в   упоре   15   сек;
приседание с партнером на плечах 23×15 раз.
. Игра в футбол или баскетбол 20 мин. . Заминка.
Выводы
Анализ   научнометодической   литературы   показал,   что   развитие   быстроты   на   этапе
начальной   подготовки   играет   значимую   роль   в   достижении   высокого   спортивного
результата.   Именно   на   данном   этапе   проявляется   сенситивный   период   для   развития
физического качества быстрота. По мнению многих авторов в это время значительную часть
тренировочного   процесса   необходимо   уделять   внимание   бегу   на   коротких   отрезках,
прыжковым упражнениям, подвижным и спортивным играм.
Содержание тренировочного процесса у легкоатлетов группы начальной подготовки было
составлено   в   соответствии   с   мнением   большинства   специалистов   в   этом   виде   спорта.
Предлагаемые   в   различных   типовых   недельных   циклах   тренировочные   нагрузки,   число
повторений, интенсивность их выполнения рассчитаны для спортсменов группы начальной
подготовки. Данная методика помогает развить физическое качество быстрота и оказывает
положительное влияние на функциональные возможности организма и опорнодвигательный
аппарат легкоатлетов.

intro:
Легкая атлетика, как и другие виды спорта, совершенствуется, уровень подготовки спортсменов с каждым годом все выше, результат и подготовка спортсменов растет.
Вместе с этим растет профессионализм тренеров (ведь хороший тренер должен быть в курсе всех изменений, происходящих в его виде спорта), появляются все новые методики ведения тренировок.
Таким образом, в современных условиях резко обострилась актуальность и необходимость решения проблемы связанной с развитием физического качества быстрота у легкоатлетов группы начальной подготовки.

физическая культура

group: Дисциплины

title: Современные методы и средства развития быстроты  у легкоатлетов группы начальной подготовки


extracted_text:
Бинарный урок (музыка + литература) на тему
"Ф.Шопен. Гармонии задумчивый поэт". 5-й класс
Цель урока:
Задачи:
Глубже осознать значимость музыкального искусства для творчества поэтов и
писателей;
Расширить представления учащихся о творчестве Ф.Шопена.
Образовательная:  рассмотреть связь музыки и литературы на основе стихов
А.Граши, Л.Озерова, С.Витвицкого и произведений Ф.Шопена; выявить
особенности музыкального языка композитора.
Развивающая: развивать внимание, мышление,   певческие способности
учащихся.
Воспитательная: воспитывать  эмоциональный отклик на музыку и
художественнообразное мышление учащихся.
Планируемые
результаты для
ученика:
Личностные
Ученик научится  эмоционально воспринимать музыку Ф.Шопена, понимать
ценность его творчества для мировой музыкальной культуры.
Ученик получит возможность научиться сопереживать, развивать
музыкальный вкус и отзывчивость на музыку.
Предметные
Ученик научится определять жанры инструментальной музыки, понимать
средства музыкальной выразительности
Ученик получит возможность научиться: сравнивать средства
музыкальной выразительности разных жанров, правильно исполнять
музыкальное произведение. Метапредметные
Личностные
Ученик научится проводить самооценку в процессе рефлексии, проявлять
эмоциональную отзывчивость, личностное отношение при восприятии музыки;
Ученик получит возможность научиться  воплощать в различных видах
музыкальнотворческой деятельности знакомые литературные и
зрительные образы.
Познавательные
Ученик научитсяоперировать отдельными специальными музыкальными
терминами в пределах изучаемого курса; находить в учебнике необходимую
информацию, выделять главную мысль.
Ученик получит возможность  научиться  анализировать и обобщать
многообразие связей музыки и литературы, самостоятельно исследовать
творческие биографии композиторов и исполнителей.
Регулятивные
Ученик научится  объяснять смысл своих оценок, мотивов, целей, определять и
формулировать  тему и проблему урока.
Ученик получит возможность  научиться проявлять творческую
инициативу и самостоятельность в процессе овладения учебными действиями.
Коммуникативные
Ученик научится сотрудничать со сверстниками в процессе исполнения
музыкального произведения, работать в группе, в паре.
Ученик получит возможность  научиться излагать своё мнение в
монологе, полилоге, аргументируя его и подтверждая фактами.
Понятийный аппарат Основные понятия, изучаемые на уроке:
темп, агогика, фермата, динамика, динамические оттенки, мазурка, вальс,
полонез, этюд, ноктюрн, прелюдия.
Опорные понятия, термины:
лирическое стихотворение, инструментальная музыка, жанры, миниатюра.
Оборудование:
Компьютер, проектор, интерактивная доска,  фортепиано.
Музыкальный
материал
Произведения Ф.Шопена:
Полонез Adur (фрагмент);
Прелюдия №7 Esdur,  Прелюдия №20 сmoll;
Вальс №7 hmoll (фрагмент);
Мазурка №1 Bdur (фрагмент);
Этюд №12 «Революционный» (фрагмент);
Ноктюрн fmoll (фрагмент)
«Желание» на сл. С.Витвицкого.
Виды деятельности
Хоровое пение,  пластическое интонирование, слушание музыки,
дирижирование, анализ музыкального произведения, поиск и обработка
информации. Формы работы
Индивидуальная, фронтальная,  групповая.
Тип урока
Урок открытия нового знания
Организационный
блок
(2 мин)
Ход урока
Создание условия для возникновения у ученика внутренней потребности
включения в учебный процесс.
Музыкальное приветствие. Распевание.
Распределение на 4 группы, организация рабочего пространства.
Мотивационный блок
(6 мин)
Учитель. Ребята, послушайте музыкальный фрагмент. Знакома ли вам эта
музыка? Определите жанр  произведения и автора музыки.
Звучит фрагмент Полонеза AdurФ.Шопена.
Учащиеся узнают знакомое им произведение и называют композитора.
Учитель.  В каком характере звучит этот полонез, и какие чувства в нём
выражены?
Ученики.  Торжественно, горделиво, уверенно. Шопен выразил в этой музыке
гордость за свою отчизну, которую очень любил.
Учитель. Верно. Именно этот полонез стал музыкальным символом
его родины. А какая страна является родиной композитора?
Ученики. Польша. Ф.Шопен – великий польский композитор.
Учитель.  А что вы ещё знаете о Шопене?
Ученики.  Вынужден был покинуть родину, страдал, умер на чужбине.
Любимый инструмент – фортепиано.
Учитель. Прежде чем мы продолжим разговор о Ф.Шопене, я предлагаю вам
прочитать в учебнике стихотворение польского поэта А.Граши «Горсть
земли». О чем говорится в этом стихотворении? Обратите внимание, как его
автор называет Ф.Шопена.
Ученики.  Это стихотворение о Шопене, о его трагической судьбе.
Учитель. По прочтении этого стихотворения возникает важный вопрос,
который должен обозначить проблему и стать главным вопросом нашего
урока.
Я предлагаю каждой группе сформулировать свой вариант проблемного
вопроса и предложить классу.
Группы  вносят свои предложения, и после корректировки учащиеся
записывают
главный вопрос урока (проблему урока):
Почему Ф.Шопена называли поэтом? В чём значимость его
творчества?
Учитель.  Итак, почему Шопена называли поэтом? Ведь он писал музыку, а не
стихи. Каким образом мы сможем ответить на этот вопрос?
Ученики. Нам необходимо больше узнать о жизни и творчестве композитора,
а главное, послушать и проанализировать как можно больше его
произведений.
Учитель. Конечно, но сначала сформулируем тему нашего урока. И поможет нам в этом поэтические строки А.Граши.
Каждая группа вносит своё предложение, и после корректировки  класс
формулирует и записывает
тему урока: «Гармонии задумчивый поэт!»
Информационный
блок
(6 мин)
Учитель.   Итак, нам необходима информация о жизни и творчестве
Ф.Шопена. Для этого вам необходимо выполнить групповые задания.
Учитель предлагает каждой группе пройти по ссылкам (даются ссылки)  и
найти следующую информацию:
1 группа.  Краткая биографическая справка о Ф.Шопене.
2 группа. Многообразие инструментальных  жанров в творчестве Ф.Шопена.
Фортепианные миниатюры.
3 группа.  Инструментальные жанры: прелюдия, ноктюрн, этюд.
4 группа.  Инструментальные жанры: полонез, мазурка, вальс. После
ознакомления с информационным материалом представители от каждой
группы сообщают сведения классу. Аналитический
(практический блок) –
 (20 мин)
Учитель. Следующий этап нашей работы называется «Музыкальный
калейдоскоп». Мы послушаем 7 фрагментов из уже знакомых вам (по 4
классу) фортепианных произведений Ф.Шопена. Пьесы  будут звучать не все
сразу, а блоками по 23 фрагмента. Наша задача – определить произведения,
проанализировать и  сравнить музыкальные образы, характер музыки и
средства музыкальной выразительности.  При этом мы будем заполнять на
интерактивной доске сравнительную таблицу. Эту же таблицу каждый из вас
может найти, пройдя по ссылке (даётся ссылка в  dnevnik.ru) и по желанию
заполнить её самостоятельно.
(В ситуации отсутствия планшетов у детей, можно раздать каждому  заранее
распечатанные бланки таблиц  для заполнения).
Анализируя каждое произведение Шопена необходимо постоянно отмечать
 сходство его музыки с поэтической речью (тонкая фразировка, нюансы,
агогика и т.д.).
Учитель. Приступаем к первому блоку.
Звучат фрагменты:
 Ноктюрн fmoll;
 Этюд №12 «Революционный».
Учащиеся определяют названия, вспоминают некоторые сведения о данных
произведениях, заполняют таблицу на интерактивной доске и каждый
индивидуально.
Примерная таблица:
1 блок
Жанр
Произведение
Ноктюрн  f
moll
Характер, настроение
Особенности муз.языка
Лирический, мечтательный;
созерцание, размышление,
спокойное повествование
Мелодия волнообразная,  без
скачков, тонкая фразировка
постоянно изменяющиеся темп и
динамика
Этюд №12
Взволнованность, гнев,
возмущение, негодование,
отчаяние
Бурные стремительные пассажи
в быстром темпе, громкая
динамика, пунктирный ритм,
призывные интонации.
Общие черты Написаны для фортепиано;
Подвижная динамика, темповые отклонения. Сходство с
поэтической речью.
Учитель. Приступаем ко второму блоку.
Звучат 2 прелюдии:
 Прелюдия №7  Прелюдия №20
Учащиеся определяют жанр, заполняют таблицу на интерактивной доске и
каждый индивидуально.
Примерная таблица:
2 блок
Жанр
Произведение
Характер, настроение
Особенности муз. языка
Прелюдия №7 Светлая, нежная,
лирическая, грациозная,
танцевальная,
мечтательная
Скачкообразная  мелодия,
пунктирный ритм, форма
периода (2 предложения, 4
фразы)
Прелюдия
№20
Мрачная, траурная,
напряжённая. Скорбь,
сосредоточенность,
трагичность.
Тяжёлые аккорды, медленный
темп, контраст в динамике (ff
pp), пунктирный ритм.
Общие черты Написаны для фортепиано, один жанр, тонкая фразировка.
Сходство с поэтической речью.
После работы над 2 блоком,  учитель предлагает учащимся ещё раз послушать
Прелюдию №7 и продирижировать, выделяя жестами 3 долю, тонкую
фразировку и «живое дыхание» музыки.
Учитель. Приступаем к третьему  блоку. Он состоит из трёх фрагментов. Над
этим  блоком вы будете работать по группам
Звучат 3 произведения:
 Полонез Adur
 Мазурка №1 Bdur
 Вальс №7 hmoll
Учащиеся определяют жанр, заполняют таблицу сообща  в каждой группе,
после чего сверяют результат перед классом, дополняя сведения.
Примерная таблица:
3 блок
Жанр
Произведени
е
Характер, настроение
Особенности муз.языка
Полонез Adur Празднично, торжественно
решительно, горделиво,  как
пламенная речь оратора
Призывные интонации,
аккордовый склад, упругий
ритм, мажорный лад, Мазурка №1
Bdur
Лёгкая, блестящая,
грациозная, порхающая
трёхдольность
Взлетающая вверх мелодия,
выделение 3 доли, темповое и
динамическое разнообразие
Вальс №7
hmoll
Плавность, мечтательность,
взволнованность, лёгкое
кружение
Вьющаяся мелодия,
трёхдольная пульсация,
нарастание звучности и
затихание
Общие черты Написаны для фортепиано, танцевальные жанры, тонкая
фразировка, близость к  фольклору. Сходство с поэтической
речью.
После работы над 3 блоком,  учитель предлагает учащимся прочитать ещё
одно стихотворение, написанное под впечатлением музыки Ф.Шопена
– «Вальс» Л.Озерова.
Учитель. Какому произведению посвятил поэт свои строки? Что значит для
него эта музыка?
Ученики. Это стихотворение посвящено Вальсу №7 Ф.Шопена, музыка
которого стала целым миром, открытым в «сплетенье нотных строк».
Учитель. С чем сравнивает Л.Озеров музыку Ф.Шопена?
Учащиеся зачитывают сравнительные словосочетания из стихотворения:  «как
вешний ветерок», «как трепетанье птичьих крыл», «как мир, который я
открыл», «как облако в голубизне», «как родничок в траве», «как сон, что
вижу наяву», «как весть о том, что я живу…»
Учитель. Ребята, теперь вы понимаете, какое большое значение имела музыка
Ф.Шопена для поэтов А.Граши и Л.Озерова. Именно в ней они черпали своё
вдохновение. Но чем же музыка Ф.Шопена была им так близка?
Ученики. В музыке Ф.Шопена выражены чувства,  настроения, мысли
и мечты, близкие многим людям.
Учитель предлагает исполнить песню «Желание» на сл.С.Витвицкого. Во
время работы над песней ребята отмечают сходство с мазуркой, близость
интонаций к польскому фольклору, добиваются правильной фразировки,
соблюдая тонкости агогики и нюансов.
Учитель. Ребята, мы видим, что музыка Шопена очень многогранна:
произведения  разных жанров, многообразие музыкальных образов. Но что
объединяет  все эти произведения? Посмотрите на нашу таблицу и определите
характерные черты музыки композитора.
После согласования в группах приходят к общему выводу:
 Почти все произведения написаны для фортепиано
 Одухотворённость, яркое выражение чувств и настроений
 Близость к польскому фольклору
 Выразительность музыкального языка (тонкая фразировка, разнообразие динамических оттенков и частые изменения темпа).
Все эти черты сближают музыку с поэзией.
Учитель. Правильно. Значит, теперь мы сможем ответить на главный вопрос
нашего урока: «Почему Ф.Шопена называли поэтом?»
ВЫВОД:
Музыка Ф.Шопена одухотворённая,  чувственная, постоянно
изменяется, как бы дышит, и похожа на живую  поэтическую речь.
Закрепление и
применение новых
знаний и способов
действий
ЗАДАНИЕ:
Выбрать произведения Ф.Шопена для озвучивания стихотворений:
      А.Граши «Горсть земли»
      Л.Озеров «Вальс»
Задание выполняется по группам. Каждая группа предлагает свой
вариант  озвучивания.
Самоконтроль учащихся во время работы в группах. Коррекция.
Оценочный блок (2
мин)
 Учитель подводит итог, благодарит рабочие группы и просит детей  оценить
выступавших учащихся от каждой группы, а также оценить свою работу в
группе.
Рефлексия
(2 мин)
Какие произведения сегодня у нас звучали на уроке?
Что можете сказать о выполнении задания?
В чем вы испытывали затруднения?
Поделиться своими впечатлениями предлагается на форуме группы «Мир
музыки» в  dnevnik.ru
Информация о
домашнем задании по
выбору
(2 мин)
Б. составить кроссворд «Жанры фортепианной музыки  в творчестве
Ф.Шопена» в программе MimioStudio
П. – написать небольшое сочинение «Мир, который я открыл» в Word (о
наиболее понравившемся произведении Ф.Шопена) и разместить его на
странице домашнего задания по музыке в dnevnik.ru.
В. – подготовить в группе музыкальнолитературную
композицию «Гармонии задумчивый поэт» (чтение стихов с презентацией
в PowerPoint из 10 слайдов с фотографиями, репродукциями  и звуковыми
файлами).
МЕТОДИЧЕСКИЕ  РЕСУРСЫ:
Г.П.Сергеева, Е.Д.Критская. УМК «Музыка» 5 класс

file_name: Бинарный урок Ф.Шопен..doc

intro:
Бинарный урок (музыка + литература) на тему "Ф.Шопен. Гармонии задумчивый поэт". 5-й класс

Цель урока:	Глубже осознать значимость музыкального искусства для творчества поэтов и писателей;
Расширить представления учащихся о творчестве Ф.Шопена.
Задачи:	Образовательная:  рассмотреть связь музыки и литературы на основе стихов А.Граши, Л.Озерова, С.Витвицкого и произведений Ф.Шопена; выявить особенности музыкального языка композитора.
	Развивающая: развивать внимание, мышление,   певческие способности учащихся.
	Воспитательная: воспитывать  эмоциональный отклик на музыку и художественно-образное мышление учащихся.
Планируемые результаты для ученика:	Личностные
Ученик научится  эмоционально воспринимать музыку Ф.Шопена, понимать ценность его творчества для мировой музыкальной культуры.
Ученик получит возможность научиться сопереживать, развивать музыкальный вкус и отзывчивость на музыку.

title: "Ф.Шопен. Гармонии задумчивый поэт".


extracted_text:
«Олимпийские игры»
Форма проведения: спортивные соревнования
Место проведения: стадион;
Цель: содействовать всестороннему развитию личности.
Задачи:
 познакомить обучающихся с историей Олимпийских игр,
первыми спортивными традициями;
 пробудить в детях желание заниматься физической культурой и
спортом;
 разучить игры и эстафеты, направленные на развитие физических
качеств;
 привить ребятам навыки самостоятельных занятий,
взаимопомощи, коллективизма и самодисциплины.
Участники: 2е, 3е классы.
Оборудование и инвентарь: символика Олимпийских игр, кегли,
обручи, мячи, поворотные стойки, скакалки.
Ожидаемые результаты:
Соревнования помогают почувствовать и понять важность и
значимость Олимпийских игр, способствуют формированию
здорового образа жизни и решают проблему занятости школьников
в свободное время.
Ход мероприятия
Классы под звуки спортивного марша строевым шагом входят на
стадион и строятся.
Учитель:    Здравствуйте, ребята, сегодня мы с вами
отправляемся в удивительную страну Олимпийских игр.
Спорт, ребята, очень нужен,
Мы со спортом крепко дружим.
Спорт помощник,
Спорт  здоровье,
Спорт  игра,
Физкульт  УРА! Посмотрите, пожалуйста, что у меня в руках (флаг России и
флаг Олимпиады).

отвечают).
  Что это такое, кто мне скажет? (дети
Правильно.
  В   какой   стране   впервые   зародились
Олимпийские игры? Как вы думаете, зачем нужна Олимпиада? А
когда и где состоится ближайшая Олимпиада? (ответы детей).
Ребята, а вам хотелось бы поучаствовать в Олимпийских
играх? Тогда сегодня мы с вами проведем Олимпиаду. А дорогой
в эту страну будет традиционная разминка (проводится
разминка, дети выстраиваются в колонну по двое).
   Вот   мы   и   очутились   в   волшебной   стране.   Команды
спортсменов готовы?
Первые соревнования проводились в беге. Бег  основа многих
видов спорта. Занятия бегом дают уверенность в себе, воспитывают
выносливость и силу воли. А Древние греки утверждали:
«Хочешь быть сильным  бегай,
Хочешь быть красивым  бегай,
Хочешь быть умным  бегай».
•        Эстафета «Передай эстафетную палочку»
Учащиеся передают друг другу эстафетную палочку, пробегая
дистанцию до поворотной  стойки и обратно.
Учитель еще раз обращает внимание детей на Олимпийский флаг.
 Олимпийский флаг  белое полотнище с эмблемой,
представляющей собой пять переплетенных колец разных цветов. Люди
всей земли знают, что пять колец являются символом праздника и
дружбы. Они говорят о честной борьбе и призывают спортсменов
сражаться друг с другом только на стадионах и никогда не встречаться
на тропах войны.
•        Эстафета «Пройди лабиринт»
Первый игрок в команде преодолевает дистанцию, проходя сквозь
обручи до поворотной стойки, возвращается обратно, передает
эстафету.
•        Эстафета «Одень обруч»
На дистанции лежат 3 обруча. Участник добегает до первого
обруча, приседает, одевает обруч и так всю дистанцию, возвращается обратно, передает эстафету.
•        Эстафета «Бег по кочкам»
Обручи   (кочки)   8   шт.   лежат   в   шахматном   порядке.   Первый
участник пробегает по кочкам, оббегает конус, возвращается по кочкам
и передает эстафету следующему.
•        Эстафета «Кегли в обруч»
Из   каждой   команды   выбираем   по  5  девочек.  Впереди   колонны
расставлены по 4 обруча, рядом с обручами лежат кегли. По команде
первый   игрок   кладет   кегли   в   каждый   обруч,   оббегает   конус   и
возвращается обратно и передает эстафету следующему.
•        Эстафета «Полоса препятствий»
Команды по очереди преодолевают полосу препятствий:
лабиринты, скакалки, ведение мяча.
Учитель:   Вот и завершилось наше увлекательное мероприятие.
Сегодня вы пополнили свой багаж знаниями об Олимпиаде, приняли
участие в разнообразных спортивных конкурсах. Очень важно, ребята,
чтобы вы с раннего детства и до глубокой старости занимались
физкультурой, укрепляли свое здоровье. Успехов вам.
 (Подведение итогов. Награждение медалями.)
(Звучит спортивный марш. Учащиеся уходят со стадиона).

intro:
разучить игры и эстафеты, направленные на развитие физических качеств;
- привить ребятам навыки самостоятельных занятий, взаимопомощи, коллективизма и самодисциплины.
Участники: 2е, 3е классы.
Оборудование и инвентарь: символика Олимпийских игр, кегли, обручи, мячи, поворотные стойки, скакалки.
Ожидаемые результаты:
Соревнования помогают почувствовать и понять важность и значимость Олимпийских игр, способствуют формированию здорового образа жизни и решают проблему занятости школьников в свободное время.

Ход мероприятия

Классы под звуки спортивного марша строевым шагом входят на стадион и строятся.

доп. образование детей

group: Другое

title: «Олимпийские игры»


extracted_text:
Вопросы занятости. Безработица.
Под   занятостью   населения   понимается   мера   вовлечения   людей   в   трудовую
деятельность и степень удовлетворения их   потребности в труде, обеспечения рабочими
местами. Причем, в условиях рыночной экономики речь идет  об  обеспечении  желаемой
занятости   и   свободного   выбора   формы и вида деятельности, т.е.   общество должно
гарантировать каждому человеку возможность трудиться,  а человек вправе избирать место
и вид трудовой деятельности и принимать решения об участии в ней. Но, конечно,   от
законов до реальной жизни  дистанция большая.  Наряду с личным волеизлиянием людей
( кстати,   часто   бывает  несоответствие    запросов   работников   их  личным трудовым
качествам ), имеют место объективные обстоятельства и условия, не  зависящие от их воли
и   желаний.
  возможности,
сложившаяся  структура производства,  спроса на определенную рабочую силу.  Поэтому
можно говорить не о полной занятости  в  смысле  "всеобщей", "поголовной",  а  о  полной
занятости  как   доступной:    каждый   изъявляющий   желание  иметь   оплачиваемую  работу,
имеет возможность получить ее с учетом своих профессиональных возможностей.
  Существуют   общественные   потребности,
  реальные
Проблема   занятости     населения     очень     актуальна   для   всего   мира.     Директор
департамента занятости МОТ  (  Международная организация труда ) Вернер Зенгенбергер
считает,  что сейчас проблема занятости стала наднациональной,  схожей по  значимости с
проблемами наркотиков и организованной преступности.   В России  в настоящее время
создана государственная служба занятости,   призванная   помогать   людям   найти свое
место на рынке труда.  Недавно в Москве проходила конференция по вопросам политики
занятости,  на которой были разработаны рекомендации по борьбе с безработицей в нашей
стране.
  безработных
  людей   намного
Существует два явления: безработица людей и "безработица" рабочих мест,   т.е.
наряду с людьми, не имеющими работы имеются незанятые рабочие места. А безработным
по положению МОТ считается тот,  кто может и хочет  работать,  самостоятельно активно
занимался поиском работы,  но не смог трудоустроиться, прежде всего, изза отсутствия
рабочих мест или недостаточной профессиональной подготовки.   В России в настоящее
время   количество
  превышает   количество   не
соответствующих их запросам рабочих мест,   т.е. предложение рабочей силы превышает
спрос на  нее.  Общая  численность безработных в РФ составляет 5,9 млн.человек,  в том
числе зарегистрированных  безработных   2,3  млн.человек ^.  У меня нет статистических
данных о том, какой процент от этого числа составляют безработные именно с высшим
образованием,     но   известно,   что   в   России   сегодня   преобладает   "беловоротничковая"
безработица.   Большую   часть   безработных   (   70%     )   составляют   женщины,     а   также
служащие, в том числе и с высшим образованием.
Понятно, что  рынок  труда  нуждается в квалифицированном регулировании со стороны
государства. Среди основных направлений  государственного регулирования рабочей силы
можно   выделить   следующие:   1)   программы   по   стимулированию   роста   занятости   и
увеличению числа рабочих мест в государственном секторе; 2) программы по подготовке и переподготовке кадров; 3) программы содействия найму рабочей силы; 4) программы по
социальному страхованию безработицы.
.                                                     Заключение.
Накопленные   материальные   и   духовные   ценности      результаты   развития   науки,
культуры, производственный аппарат  сами по себе  пассивны  и могут быть использованы
для   производства   и   удовлетворения   потребностей   людей   только   в   той   мере,   в   какой
изучены,  освоены  людьми.  Роль  образования состоит в том, чтобы постоянно создавать и
совершенствовать     активный     фонд   знаний     и     повышать   его   эффективность.     С   узко
экономической точки зрения функция образования состоит в формировании  человека как
участника   производства   и   как   потребителя   разнообразной   и   сложной   его   продукции.
Подготовка кадров  является таким же важным фактором научнотехнического прогресса,
как и техническая оснащенность предприятий,  научная организация труда,  экономические
стимулы.   Причем,   для экономики любой страны огромное значение   имеет  подготовка
специалистов   с высшим   образованием.   Но роль образования не ограничивается только
обеспечением   рабочей   силы   профессиональными     знаниями   и   навыками.     Формируя
потребности населения, образование тем самым обусловливает возможность постоянного
расширения   рынка,   а значит стимулирует развитие и качественное совершенствование
производства.
В   ходе     развития   производства   и   научнотехнического   прогресса   произошли
расширение   и   определенная   перегруппировка потребностей,   удовлетворение которых
представляет   собой   содержание   воспроизводства   рабочей   силы.   Потребности   в
образовании,
  сформировавшиеся   на   экономическом   фундаменте   изменений   в
общественном производстве, породили сложную цепь социальных,  культурных  изменений
в    условиях   жизни и  в  облике   всех  трудящихся.     Потребности  в  образовании  стали   в
процессе воспроизводства  рабочей  силы  в один ряд с потребностями в пище,  одежде и
т.д.   К.Маркс отмечал, что возросший уровень образования   трудящихся    является не
только выражением роста богатства,  но и существенной предпосылкой этого  богатства,
что     с   точки   зрения   непосредственного   производства   образование   индивидуума   может
рассматриваться как  производство  основного капитала: "...степень искусности населения
является   в   каждый   данный   момент   предпосылкой     совокупного     производства,
следовательно,   главным   накоплением   богатства,   важнейшим   сохраненным   результатом
предшествующего   труда."   Известно,  что  конкуренция      это  источник     прогресса.     Это
касается как производства вообще, так и рабочей силы в част
ности.   В   преимущественном   положении   оказываются   люди   с   хорошим     образованием,
которые   являются гарантом эффективности любого производства,   фирмы, банка и т.д.
Характерной чертой качественной эволюции современной рабочей силы является рост ее
образовательного уровня.  Только  за  период  с  1970  по1992г.  в США удельный вес лиц,
получивших среднее образование,  возрос в структуре рабочей силы с 52%  до 76%, а полу
чивших  законченное  и  незаконченное высшее образование  с21% до 38%. Правда, сейчас
в нашей стране появилось  новое   явление   безработица среди специалистов с высшим образованием. Увеличение удельного веса этой категории трудящихся (  дипломированных
специалистов   )   среди   лиц   наемного   труда   непосредственно   обусловлено   научно
технической революцией, т.к. современная экономика не может развиваться без повышения
уровня   квалификации   кадров   и   увеличения   в   рабочей   силе   доли     высокообразованных
специалистов.   Однако,   в   России   все   чаще   выпускники   вузов   оказываются   лишними   на
рынке труда,   не могут найти работу по   специальности и вынуждены заниматься таким
делом, которое не требует никакого высшего образования (  например, всем  известна  как
велика   доля   дипломированных   специалистов   среди   так   называемых   "челноков"     ).
Создавшееся  положение, помоему,  очень тревожно,  т.к.  свидетельствует о том, что темп
роста   экономики   России   значительно   снизился   по     сравнению     с     предыдущими
десятилетиями   (   это   и   привело   к   искусственному     ограничению     сферы     применения
высокообразованных специалистов ).
Между тем,  нельзя  забывать,  что результаты образования носят долговременный
характер,     они   не   ограничиваются     удовлетворением     текущих   потребностей   людей   и
накладывают   глубокий   отпечаток   на     экономический,     социальный,     культурный     и
нравственный   облик   страны   в   течение   будущих   десятилетий.   Таким   образом,
капиталовложения   в   сферу   образования
  культуру,
здравоохранение ) непременно окупятся в государственном масштабе. Непосредственно
высшее образование дает долговременный результат, заключающийся в высоком качестве
рабочей   силы   (   а   качество   образования   выражается     в   более   интеллектуальном   и
эстетическом   исполнении   индивидуальной   рабочей   силой   трудовых   операций,     что
способствует повышению потребительских свойств продукции ) и создании основы для ее
постоянного  совершенствования  в  течение всей активной жизни человека.
.
  также   как   и   в   науку,
  (

file_name: Вопросы занятости.doc

intro: Под занятостью населения понимается мера вовлечения людей в трудовую деятельность и степень удовлетворения их  потребности в труде, обеспечения рабочими местами. Причем, в условиях рыночной экономики речь идет  об  обеспечении  желаемой занятости  и  свободного  выбора  формы и вида деятельности, т.е.  общество должно гарантировать каждому человеку возможность трудиться,  а человек вправе избирать место и вид трудовой деятельности и принимать решения об участии в ней. Но, конечно,  от  законов до реальной жизни - дистанция большая.  Наряду с личным волеизлиянием людей ( кстати,  часто  бывает несоответствие  запросов  работников  их личным трудовым качествам ), имеют место объективные обстоятельства и условия, не  зависящие от их воли и желаний.  Существуют общественные потребности,  реальные  возможности,  сложившаяся  структура производства,  спроса на определенную рабочую силу.

title: Вопросы занятости. Безработица.