extracted_text:
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ОСВОЕНИЯ
ТЕХНИКИ КОМПЕНСАЦИИ ДАВЛЕНИЯ «БЕЗ ЗАЖИМАНИЯ
РУКОЙ НОСА» СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………..........3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ПРОБЛЕМЕ
ОСВОЕНИЯ ТЕХНИКИ КОМПЕНСАЦИИ ДАВЛЕНИЯ «БЕЗ
ЗАЖИМАНИЯ РУКОЙ НОСА»
1.1. Строение носоглотки и области среднего уха………………………….….4
1.2. Физический закон о взаимосвязи давления и объема газа…………….…10
1.3. Методы компенсации давления……………………………………....……11
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Цель, задачи и методы исследования ……………...……….…….…….…15
2.2. Организация исследования………………………………………….….…..16
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ ПО
ПРОБЛЕМЕ ОСВОЕНИЯ ТЕХНИКИ КОМПЕНСАЦИИ ДАВЛЕНИЯ «БЕЗ
ЗАЖИМАНИЯ РУКОЙ НОСА»
3.1. Усовершенствованный комплекс упражнений техники компенсации
давления «без зажимания рукой носа»……………………………………....…18
3.2. Результаты исследования………………………………….……...……..….19
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………...26
ЛИТЕРАТУРА……………………………………………………………….…..27
ПРИЛОЖЕНИЕ………………………………………………………...………..31
2 ВВЕДЕНИЕ
Актуальность
При   нырянии   в   глубину   с   задержкой   дыхания   спортсмен   должен
компенсировать   разницу   между   внешним   давлением   и   давлением   внутри
воздушных полостей: в под масочном пространстве и в полости среднего уха.
Существует несколько методов компенсации давления. Все они предполагают
зажимание   носа   рукой,   что   является   фактором   снижения   обтекаемости.
Некоторые   ныряльщики   умеют   компенсировать   давление   «без   зажимания
рукой носа». В большинстве случаев они освоили его интуитивно, так как
существующий   комплекс   упражнений   сложен   в   освоении   в   связи   с
минимальным   набором   подводящих   упражнений.   Мы   сделали   попытку
усовершенствовать упражнения для освоения техники компенсации давления
«без зажимания рукой носа».
Объект исследования: техника компенсации давления «без зажимания
рукой носа».
Предмет   исследования:   упражнения   для   освоения   техники
компенсации давления «без зажимания рукой носа».
Гипотеза
Предполагается, что усовершенствованный комплекс упражнений для
освоения техники компенсации давления «без зажимания рукой носа»  будет
способствовать эффективному ее освоению.
Практическая значимость
3 Использование приема компенсации давления «без зажимания рукой
носа» позволит  спортсменам  находиться в более  обтекаемом  положении  и
уменьшит расходование кислорода.
4 ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО
ПРОБЛЕМЕ ОСВОЕНИЯ ТЕХНИКИ КОМПЕНСАЦИИ ДАВЛЕНИЯ
«БЕЗ ЗАЖИМАНИЯ РУКОЙ НОСА»
1.1 Строение носоглотки и области среднего уха
Границей   между   наружным   и   средним   ухом   служит   барабанная
перепонка   —   тонкая,   но   довольно   прочная,   полупрозрачная   пластинка
овальной формы, перламутровосерого цвета. Ее размер приблизительно 9×8
мм, толщина 0,05–0,1 мм. Она состоит из трех слоев: эпидермиса (со стороны
наружного уха), фиброзной ткани, слизистой (со стороны среднего уха) [1].
Барабанная перепокнка испытывает на себе разницу между давлением внутри
полости   среднего   уха   и   внешним   давлением.   Для   эффективного   и
полноценного   занятия   подводным   плаванием   ныряльщик   недопускает
надрыва,   растяжения   или   разрыва   барабанной   перепонки.     За   барабанной
перепонкой располагается барабанная полость — основная часть среднего уха
[2]. Она имеет объем 0,8—1 см3. Ее условно делят на три отдела: нижний
(гипотимпанум),
  расположенный   между
горизонтальными   плоскостями,   условно   проведенными   через   нижние   и
(мезотимпанум),
  средний
верхние   края   барабанной   перепонки,   и   верхний   (эпитимпанум)   [16].   В
барабанной полости различают шесть стенок. Наружная (перепончатая) стенка
представлена   барабанной   перепонкой,   а   в   верхнем   отделе   —   костной
пластинкой. Барабанная перепонка состоит из двух частей — натянутой (в
области нижнего и среднего отделов барабанной полости) и ненатянутой (в
области верхнего отдела). В натянутой части барабанная перепонка имеет три
  внутренний   эпителиальный   и
слоя   наружный   —   эпидермальный,
расположенный между ними фиброзный слой, в котором заключена рукоятка
молоточка.   В   ненатянутой   части   барабанной   перепонки   фиброзный   слой
5 отсутствует.  Внутренняя (медиальная,  или  лабиринтная)  стенка образована
латеральной поверхностью внутреннего уха. В центре ее имеется возвышение
— мыс. В верху от мыса располагается окно преддверия,        или овальное
окно, в которое вставлено основание стремени. К низу от него находится окно
улитки,   или   круглое   окно,   закрытое   мембраной   —   вторичной   барабанной
перепонкой [19]. Над окном преддверия проходит костный канал лицевого
ближе   к   ее   входу   пово ачивает
нерва, который вначале имеет горизонтальное направление, затем в области
пеще ы  ᴩ
шилососцевидное отве стие
ᴩ
основание че епа.
выходит на на ужное
ᴩ
вниз   и   че ез
ᴩ
костная стенка (пок ышечная)
полость от с едней
ве тикально
ᴩ
ᴩ
ᴩ
Ве хняя
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
че епной
ямки.   Нижняя   костная   стенка (я емная)
отделяет   ба абанную
отг аничивает
ба абанную
ᴩ
ᴩ
я емной
ᴩ
вены. Пе едняя
ᴩ
ᴩ
костная
луковицы внут енней
ᴩ
полость от ве хней
ᴩ
ᴩ
стенка (сонная) г аничит с
ᴩ
занимает ба абанное
ᴩ
части   ба абанной
почти полностью п едставлена
В   ве хней
отве стие
ᴩ
ᴩ
внут енней
сонной а те ией,
ᴩ
слуховой т убы.
входом в пеще у ᴩ сосцевидного от остка [8].
ᴩ ᴩ
Задняя (сосцевидная) стенка
большую ее часть
ᴩ
ᴩ
длинной. Тело наковальни и соединенная с ним головка молоточка
находятся в надба абанном
ᴩ
углублении, или аттике,  асположенном
ᴩ
между
ве хней
стенкой ба абанной
ᴩ
полости и сухожилием мышцы, нап ягающей
ᴩ
ба абанную
ᴩ
пе епонку.
Ко откая
ᴩ
ножка наковальни соединяется с помощью
ᴩ
ᴩ
связки с   задней   стенкой   ба абанной
ᴩ
полости,   длинная —   сочленяется со
ᴩ
ст еменем [21].
Ст емя
ᴩ
состоит из   головки,   соединенной   пос едством
ᴩ
6
(молоточек, наковальня и ст емя),
полости   находятся   слуховые   косточки
ᴩ
благода я ᴩ связкам и суставам
окном   п еддве ия. В
подвижную   цепь   между   ба абанной
ᴩ
ᴩ
сна ужи,
молоточке,   асположенном
ᴩ
пе епонкой и
ᴩ
ᴩ
азличают
тонкий и длинный пе едний
ᴩ
ко откий
головку,   укоятку и
лате альный.
ᴩ
ᴩ
от остка:
об азующие
от осток и
два
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ба абанной
с ащен с
ᴩ
ᴩ
пе епонкой [38].
Наковальня —
звено   цепи   слуховых   косточек,  состоит из   тела и  двух   ножек —
ᴩ
Нижний конец  укояти
ᴩ
с еднее
ко откой и
ᴩ сустава с   наковальней,   пе едней и
задней   ножек и   основания.   Ножки и
ᴩ
ᴩ
основание   ог аничивают
кото ом
находится   пе епонка
ᴩ
Движения слуховых косточек обеспечиваются мышцей,
Основание  фикси уется в
кольцевой   связкой.
окне  п еддве ия
ст емени.
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
отве стие,   в
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ба абанную
нап ягающей
слуховых   косточек   около   60  мг   и   в   несколько   аз  ᴩ
ба абанной
пе епонки. В
пе епонку, и
ст еменной
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
мышцей [8]. Общая масса
ᴩ
п евышает
массу
ᴩ
натягивающая ба абанную
пе епонку, и
ᴩ
укоятке
ᴩ ᴩ
мышца   п ик еплена   к
ᴩ
пе епонку
Вто ая,
ᴩ ᴩ
внут ь.  ᴩ
втягивает   основание   ст емени (подножную
ст еменная
ᴩ
ᴩ
ст емени и
ᴩ
ухе   имеются   две   мышцы —   мышца,
Пе ваяᴩ
молоточка   и   втягивает   ба абанную
мышца, нап ягающая
ст емя.
ᴩ
мышца,   п ик еплена к
ᴩ
ᴩ
с еднем
ᴩ
головке
пластинку)   внут ь  ᴩ
мышцей в   теле.
ба абанной
полости.   Она   является   самой   миниатю ной
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
Указанные мышцы наст аивают
ᴩ
ᴩ
ба абанно
косточковый механизм с еднего
ᴩ
ᴩ
ᴩ
уха на оптимальное п оведение
звуку, — п и ᴩ г омких
нап ягаются и
звуках они  ефлекто но
звука уменьшается. Они также уменьшают амплитуду отклонения ба абанной
звука и  егули уют
ᴩ
ᴩ
чувствительность уха к
ᴩ
п оводимость
ᴩ
ᴩ
ᴩ
основания ст емени
ᴩ
п и ᴩ пе епадах
ᴩ
давления [10]. К ба абанной
ᴩ
ᴩ
ᴩ
пе епонки и
ᴩ
полости   п илегают
сообщающиеся с   ней   многочисленные   воздухоносные
полости височной кости: сосцевидная пеще а и
ᴩ
сосцевидные ячейки. Большая
часть их объема  асположена
сзади ушной  аковины.
Общий объем сильно
ᴩ
ва иабелен — от 0 до 20 мл с
каждой сто оны. По
данным компьюте ной
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
значение и диспе сия: у
ᴩ
мужчин 10±3 мл, у женщин 8±3
томог афии
ᴩ
ᴩ
с еднее
мл [18].   Объем   полости   с еднего
ᴩ
уха   оп еделяется в
ᴩ
основном   объемом
воздухоносных   полостей   височной   кости.   Эти   полости   улучшают
акустические   свойства   с еднего
ᴩ
уха   за   счет   увеличения   его   объема,
выполняют   теплоизоли ующую
функцию   для   п едотв ащения
внут еннем
ухе.   Темпе ату а   и
ᴩ
ᴩ
ᴩ
колебаний
ᴩ
влажность   вблизи
ᴩ
ᴩ
ᴩ
пе епонки не
зависит от   погодных   условий [32].   К оме
ᴩ
того,
7
ᴩ
темпе ату ы   во
ᴩ
ба абанной
ᴩ ᴩ
ᴩ
пове хность
газообмен N2, а также O2,
слизистой   ячеек  п оисходит
че ез  ᴩ
CO2, H2O.   Этот   газообмен,   хоть и   является   довольно   медленным, но
оказывается существенным механизмом в изменении давления п и ᴩ на ушении
ᴩ
полость сообщается спе еди
п оходимости
евстахиевой   т убы  с
пос едством
ᴩ
к упной
ᴩ
носоглоткой,   сзади  с   сосцевидной
слуховой т убы [32].
Ба абанная
пеще ой
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
заполнена воздухом, п оникающим из
каждом   глотательном   движении [23].   Евстахиева   т уба —
ячейкой   сосцевидного   от остка.
ᴩ
глотки че ез  ᴩ
евстахиеву т убу
ᴩ
ᴩ
Вся   эта   система
п и ᴩ
канал
ᴩ
Ось слуховой т убы
па ный
ᴩ
ᴩ
авен 1—2 мм.
об азует
ᴩ
плоскостью. Стенки слуховой т убы
ᴩ
угол около 45° с сагиттальной и около
сфо ми ованы
ᴩ
ᴩ
длиной 30—40 мм; диамет  ее
ᴩ
наклонена книзу и кнут и и
ᴩ
п освета
ᴩ
30° с го изонтальной
ᴩ
частично костью, частично х ящом и
ᴩ
соединительной тканью, в связи с чем в
ᴩ
ней выделяют костную и х ящевую
ᴩ
ᴩ
т уба
ᴩ
отве стие
слуховой   т убы
ши е, ᴩ чем у вз ослого,
ко оче и
ᴩ
ᴩ
части [24]. У ново ожденного
ᴩ
евстахиева
ᴩ
цилинд а; ᴩ ба абанное
имеет фо му
ᴩ
ᴩ
сегменте   ба абанной
ᴩ
фо ма у
Такая   п оекция и
ᴩ
ᴩ
п оеци уется в
нижнепе еднем).
ве хнем
ᴩ
ᴩ
ᴩ
пе епонки (у
ᴩ
способствуют   п оникновению
ново ожденных
вз ослых — в
ᴩ
ᴩ
Костная часть составляет около 1/3 ее длины; отк ывается на
углубление ба абанной
надба абанное
полости [9].
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
возбудителей   инфекции в
ᴩ
пе едней
(сонной) стенке ба абанной
ᴩ
собой нижнюю часть мышечнот убного
Она п едставляет
полости ба абанным
отве стием
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
слуховой т убы.
ᴩ
канала височной
кости —   полуканал   слуховой   т убы
ᴩ
ᴩ
асположенный в
месте   соединения
каменистой   и   чешуйчатой   частей   височной   кости.   Медиально   от   нее
находится сонный канал с п оходящей в
ᴩ
нем внут енней
ᴩ
сонной а те ией [7].
ᴩ ᴩ
ᴩ
Х ящевая
часть слуховой т убы
составляет около 2/3 ее длины; она
ᴩ
бо озде у
заднего к ая ᴩ
большого
ᴩ
ᴩ
ᴩ
основании че епа в
лежит на на ужном
ᴩ
к ыла
медиальной пластинки к ыловидного
ᴩ
клиновидной   кости,   подходит   медиальным   концом к   основанию
ᴩ
от остка
клиновидной кости. Эта часть
8 ᴩ
об азована
ᴩ
соединительнотканной пе епончатой
х ящом и
ᴩ
вниз и лате ально,
ᴩ
ᴩ
имеет вид желоба, об ащенного
пластинок. К ая ᴩ желоба замыкаются пе епончатой
пластинкой. Х ящᴩ
состоит из медиальной и
ᴩ
пластинкой.
часть евстахиевой т убы
заканчивается  глоточным отве стием,
боковой   стенке   носоглотки.   В   области   отве стия
ᴩ
лате альной
ᴩ
Х ящевая
ᴩ
асположенным   на
медиальная пластинка об азует
ᴩ
костной части в х ящевую
ᴩ
ᴩ
ее в области пе ешейка
ᴩ
сужен [3].
ᴩ
утолщение в виде валика. Место пе ехода
называется пе ешейком
ᴩ
слуховой т убы,
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
п освет
нап ягающая
ᴩ
От стенок евстахиевой т убы
бе ут ᴩ
начало т и ᴩ мышцы мягкого неба:
небную занавеску, поднимающая небную занавеску и т убно
ᴩ
пластинок   стенки   слуховой   т убы
этих   мышц,   вызывающее   смещение   х ящевых и
влияет на   величину ее
ᴩ
ᴩ
ᴩ
глоточная.   Сок ащение
Так, п и ᴩ глотательных движениях  аск ывается и
ᴩ
ᴩ
воздух свободно
ᴩ
пе епончатой
ᴩ
п освета.
ᴩ
ᴩ
п оникает в
ᴩ ᴩ
слуховой   т убы
А те ии
ба абанную
полость [12].
являются   ветвями  восходящей  глоточной,
ᴩ
с едней
соп овождают
ᴩ
менингеальной   а те ий и
ᴩ ᴩ
а те ии
ᴩ
к ыловидного
канала.   Вены
шейные   лимфатические   узлы.   Инне вация
ᴩ ᴩ
впадают   в   венозное   к ыловидное
а те ии   и
ᴩ
ᴩ
Лимфатические сосуды нап авляются в
лате альные
ᴩ
узла [35].
ᴩ
полости с  одной  сто оны и
ᴩ
собой
п едставляет
ᴩ
Слизистая   оболочка   стенки   слуховой   т убы
слизистой  оболочки   ба абанной
осуществляется   ветвями
сплетения и к ылонебного
заглоточные и глубокие
ба абанного
сплетение.
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
п одолжение
носоглотки   —   с   д угой.
ᴩ
Евстахиева   т уба
ᴩ
выстлана   много ядным
ᴩ
ᴩ
ᴩ ᴩ
ме цательным
ᴩ
эпителием,   соде жащим
ᴩ
бокаловидные   слизистые   клетки.
Движение   есничек
эпителия   нап авлено   в
ᴩ
пове хности
ᴩ
ᴩ
эпителия   отк ываются
сто ону
ᴩ
носоглотки.   На
слизистых   желез.   Вблизи
глоточного   отве стия
сос едоточено
ᴩ
ᴩ
скопление   лимфоидной   ткани,   об азующее
слизистой   оболочке   носоглотки
ᴩ
т убную
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
п отоки
слуховой   т убы в
9 миндалину.   Слизистые   железы   слуховой   т убы
вещества [31]. От слуховой т убы
ᴩ
мышца,   нап ягающая   нёбную
ᴩ
ᴩ
выделяют   бакте ицидные
начало т и ᴩ мышцы мягкого неба:
занавеску;   мышца,   поднимающая   нёбную
бе ут ᴩ
ᴩ
ᴩ
занавеску и   т убно
потому   что  их   сок ащение
глоточная   мышца.   Эти   мышцы   называют   туба ными,
ᴩ
Так   п и  ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
аск ывается и
глотательных движениях евстахиева т уба
воздух свободно
ᴩ
ᴩ
п оникает в
ᴩ
уха к   подбо одку (точнее
имеет   нап авление от
полость [9]. Евстахиева т уба
ба абанную
ᴩ
с еднего
угол   45°   со   с единной   и   30°   с
изменяет   п освет
ᴩ
вниз,   впе ёд и
ᴩ
медиально,   об азуя
го изонтальной
этого   о гана.
вз ослого
человека
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
плоскостью).   Нап авление
ᴩ
вниз   способствует   выведению   сек ета   из
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ба абанной
полости и   п епятствует
ᴩ
носоглотки. Ши ина
ᴩ
ᴩ
п освета
слуховой т убы в
ᴩ
п оникновению в неё
ᴩ
пе епончато
ᴩ
соде жимого
ᴩ
х ящевой
части
составляет 2–4 мм, в области пе ешейка —
ᴩ
объем   слуховой   т убы — 0,1–0,5 мл [28].
менее 2 мм, а в костной части —
ᴩ
ᴩ
от 2 до 6 мм.   Таким   об азом,
ᴩ
Пе вый
имеет несколько типов ст оения.
ᴩ
ᴩ
ᴩ
воз аста,
имеет п ямую
здесь т уба
ᴩ
глоточному устью, сужение п актически не
Евстахиева т уба
ᴩ
т убу
ᴩ
ее п освет
ба абанной
Вто ой ᴩ
постепенно  асши яется по
животных и детей  аннего
нап авлению от
вы ажено.
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
фо му,
ᴩ
полости к
тип является
тип напоминает
самым  асп ост аненным,
ᴩ
ᴩ
евстахиева т уба
ᴩ
данного типа имеет вы аженное
ᴩ
сужение и Sоб азно
изогнута по всей длине. Т етий
тип сильно отличается
ᴩ
животных, здесь сужение особенно узкое, а т уба
ᴩ
ᴩ
ᴩ
изгиба,   имеется в   области   сужения   коленооб азный
от т убы
ᴩ
ᴩ
S об азного
ᴩ
т убы
долихоцефалическим   че епам [13].
вниз.   Этот   тип   т убы
ᴩ
ᴩ
изогнута: помимо
ᴩ
пе егиб
ᴩ
свойственен   лептоп озопическим   и
ᴩ
Наличие   слуховых   косточек   вызвано
необходимостью   акустического   согласования   между   газовой   с едой во
ᴩ
внешнем   ухе и   жидкой   с едой во
ᴩ
внут еннем.
ᴩ
Поскольку   для   этой   цели
косточки должны  асполагаться в
ᴩ
газовой с еде
ᴩ
ᴩ
ба абанной
полости.Для обеспечения вы авнивания
ᴩ
возникает необходимость в
давления с двух сто он ᴩ
10 ᴩ
пе епонки
необходимо сообщение ба абанной
ᴩ
полости с внешней
этой   цели и   служит   евстахиева   т уба [5].
ᴩ
Чтобы   ба абанная
ᴩ
была   в   оптимальном   для   звуковосп иятия
ᴩ
ᴩ
колебаниям   давления  из   носоглотки,   ба абанная
быть   зак ытой и
отк ываться
ᴩ
ᴩ
полость
лишь   для
положении   и   не
должна   большую   часть   в емени
ᴩ
ᴩ
ба абанной
ᴩ
с едой —
ᴩ
пе епонка
подве галась
ᴩ
вы авнивания
ᴩ
давления.   Поэтому   существует   специальный   клапан   на
п и ᴩ глотании
Клапан   также
давлений на   концах   слуховой   т убы.
отк ывается
кото ый
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
пе епаде
носоглоточном конце слуховой т убы,
или   п и  ᴩ
ᴩ
ᴩ
п едотв ащает
воздействие на ба абанную
попадание   соде жимого
ᴩ
пе епонку
ᴩ
ᴩ
носоглотки в   слуховую   т убу и
ᴩ
звуковых колебаний собственной  ечи.
п и ᴩ зевании, чихании и п иᴩ
мышц носоглотки [26]. П и ᴩ отеке евстахиевой т убы,
пониженном
ᴩ
п ичинами,
или   п и  ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
Помимо глотания этот клапан может отк ываться
нап яжении
туба ных
ᴩ
ᴩ
ᴩ
кото ый
может   вызываться   азными
отношению к давлению в тканях она спадается в
ᴩ
давлении газа в т убе по
ᴩ
х ящевом
ᴩ
г ебни
кото ых
ᴩ
они зат удняют
ᴩ
отделе.   Слизистая   оболочка   т убы
ᴩ
об ащены в
ба оᴩ функцию. П и ᴩ сильном п огибе
имеет   адиальные
складки,
носоглотки [14]. П и ᴩ смыкании т убы
пе епонки
ба абанной
сто ону
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
Чтобы   п едотв атить
возникает боль, и дальнейший п огиб
ᴩ ᴩ
аз ыву.
ᴩ
ба абанной
ᴩ
ᴩ
полости с давлением ок ужающей
это   необходимо,   вы овнять
ᴩ
ᴩ
ᴩ
с еды [38].
может п ивести к ее
ᴩ
астяжению
или
давление в
ᴩ
ᴩ
1.2. Физический закон о взаимосвязи давления и объёма газа
ᴩ
флюид обычно называют как жидкость, так и газ; оба они
Те мином
обладают одним и тем же свойством — п инимать
фо му
ᴩ
сосуда, в кото ом
ᴩ
они   находятся,   но   азличаются   по
ᴩ
ха акте истикам   «сжимаемости»   и
ᴩ
ᴩ
ᴩ
занимаемого   объема [15].   Действительно,   если   жидкости   несжимаемы и
занимают вполне оп еделенный
объем, то газы сжимаемы и ст емятся
ᴩ
занять
ᴩ
ᴩ
все   имеющееся   п ост анство   [29].
11
ᴩ
Когда   человеческий   о ганизм
ᴩ подве гается
давлению ок ужающей
ᴩ
ᴩ
с еды,
ᴩ
п евышающему
атмосфе ное, в
ᴩ
нем п оисходят
физиологические изменения, зависящие главным об азом от
ᴩ
некото ых
физических законов, учитывающих изменения объёмов газа [30].
ᴩ
ᴩ
ᴩ
Знание этих физических законов поможет лучше понять физиологические
изменения в о ганизме.
ᴩ
давление под воздействием сил г авитации,
Слой воздуха, ок ужающий
ᴩ
авное
ᴩ
ᴩ
столба на 1 см2 площади. Это давление обозначается те мином
Землю, оказывает на нее
ᴩ
давлению 760 мм  тутного
атмосфе аᴩ
Действительно,   упомянутый
ᴩ
столб  оказывает на  свое основание  давление  весом 1033,2 г,  что
ᴩ
давлению   толщи   воздуха   на   у овне
(Атм),   и   фактически   авняется   1   кг/см2.
ᴩ
тутный
ᴩ
авно
Следовательно, можно с большой точностью утве ждать,
ᴩ
авна 1 кг/см2 [6].
10,33 м на 1 см2, п и ᴩ пог ужении
на 1 Атм с каждыми 10 мет ами
Поскольку 1  Атм  авняется
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
под воду давление увеличивается п име но
ᴩ
глубины. Следовательно, на пове хности
ᴩ
ᴩ
каждый   см2.
мо я   на
что 1 атмосфе а ᴩ
ᴩ
весу   столба  воды высотой
давление  авно 1
ᴩ
и т. Д [22].
Атм, на глубине 10 мет ов — 2
ᴩ
Атм, на 20 мет ах — 3
ᴩ
Атм
Давление,   кото ое  ᴩ
суммой   атмосфе ного
ᴩ
испытывает   тело,   пог уженное в
ᴩ
воду,   является
давления   (P   Атм)   и   давления   водного   столба,
находящегося над этим телом (P гид остатическое) [17].
ᴩ
Таким об азом,
ᴩ
давлению,  авному 2
ᴩ
ᴩ
ᴩ
объект, пог уженный на
глубину 10 м подве гается
АТА или 2 кг на см2, это означает, что п и ᴩ пог ужении
глубине, а объём газа внут и ᴩ воздушной полости
этот
Впе вые
ᴩ
давлению ок ужающей
ᴩ
с еды.
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
давление п опо ционально
ᴩ
ᴩ
п опо ционален
будет об атно
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
Бойлем, согласно кото ому
закон был сфо мули ован в 1662 г.
объем газа п и ᴩ постоянной темпе ату е
Это означает, что по ме е ᴩ воз астания
П и ᴩ пог ужение
под воду на заде жке
вызывается изменение объема газов в воздушных полостях. Это в еменные и
Робе том
ᴩ об атно
давления объем газа уменьшается [25].
дыхания, в человеческом о ганизме
ᴩ
п опо ционален
давлению.
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
12 полностью   об атимые
ᴩ
давления ок ужающей
ᴩ
п и  ᴩ
ᴩ
с еды,
всплытии   изменения,   связанные с   пе еменой
так и с физическими законами,  егули ующими
ᴩ
ᴩ
ᴩ
отношение давления  и объема газа в воздушной полости [27]. Понимание
газовых физических законов имеет фундаментальное значение для понимания
физиологических явлений и поиска методов адаптации о ганизма к
ᴩ
с еде.
ᴩ
водной
1.3. Методы компенсации давления
С  помощью  специальной  техники в ба абанную
ᴩ
полость   нагнетается
слуховую т убу.
воздух че ез  ᴩ
Носоглоточное   устье   т убы   и   ее   пе епончатох ящевой
Это   называется   компенсацией   давления.
отдел   п и  ᴩ
компенсацию
давлением, что зат удняет
под воду пе ежимаются
пог ужении
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
давления
давления.   Поэтому у авнивать  азницу
ᴩ
ᴩ
необходимо каждый мет , ᴩ чтобы не пе енап ягать ба абанную пе епонку и
может сделать
не допускать сильного пе ежима
внешнего и   внут еннего
слуховой т убы,
кото ый
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
компенсацию   давления   невозможным.   Существует   несколько   основных
способов   компенсации   давления:   манев  ᴩ Вальсальва,   манев  Ф ензеля и
носа». В   Манёв е  ᴩ Вальсальва   компенсация
манев  «без
ᴩ
подмасочном   п ост анстве)
ᴩ
полостях   че епа  (и
давления   п оисходит   в
повышается   путем   выдоха п и  ᴩ зак ытых
Повышенное давление создается в легких за счет нап яжения
ᴩ
носовом и  отовом
зажимания  укой
отве стиях.
диаф агмы и
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
меж ебе ных
мышц. Этот манев  п ост в
ᴩ
ᴩ
С эне гетической
ᴩ
точки з ения
ᴩ
ᴩ ᴩ
для повышения давления в полостях головы
исполнении, но имеет недостатки.
неэффективно   использовать   легкие,  объем   кото ых в
десятки  аз  ᴩ
больше
объема   полостей   че епа,      п и
ᴩ
ᴩ
дыхательных   мышц   не
эффективно  асходуется
ᴩ
большое   количество   кисло ода [11].
ᴩ
Создание
ᴩ
нап яжении
ᴩ
избыточного давления в легких зат удняет к овооб ащение в
ᴩ
к овяное
ᴩ
давление   в   о ганизме,
ᴩ
ᴩ
ᴩ
них и повышает
что   дополнительно   сжимает   п освет
13
ᴩ слуховой   т убы   [4].
ᴩ

Если   компенсация   давления   выполняется
несвоев еменно,   то
ᴩ
повышение   к овяного
ᴩ
давления   п и   ч езме но
давления   манев ом
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
Вальсальва
ᴩ
ᴩ
ᴩ
нап яженной
попытке у овнять  азницу
ᴩ
ᴩ
может п ивести к т авме
мемб аны к углого
п и ᴩ повышении давления к ови
жидкости, в  езультате
чего мемб ана к углого
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
окна. Это обусловлено тем, что
повышается давление пе олимфатической
ᴩ
окна выгибается на ужу [1].
ᴩ
ᴩ
ᴩ
Если в ба абанной
ᴩ
полости уже было пониженное давление то вс авнении с
ᴩ
давлением в тканях, мемб ана к углого
ᴩ
астяжения
она может выгнуться еще больше и по ваться.
ᴩ
ᴩ
ᴩ
окна была выгнута на ужу, то изза
ᴩ
В Манёв е Ф ензеля
ᴩ
ᴩ
заполняется полость  та ᴩ
воздухом, зак ывается
ᴩ
голосовая щель (т. е. вход в т ахею) и
ᴩ
затем используется язык или нижняя
челюсть для повышения давления в носоглотке, оставляя мышцы туловища
ᴩ
асслабленными, а
используется язык, он ге метично п ижимается к
давление в легких неизменным. Для повышения давления
зубам и его с едняя
часть
ᴩ
ᴩ
ᴩ
используется как по шень
ᴩ
для п оталкивания
ᴩ
воздуха в носоглотку. Если для
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
полость
челюсти   смыкаются.  В  езультате
уха,   тем   самым у авнивая  азницу
повышения   давления   используются   челюсти, то   сначала  отовая
наполняется   воздухом,  п и  ᴩ
допуская   утечки   воздуха  че ез   от,
ᴩ
этом   нижняя   челюсть   отводится   вниз.  Не
ᴩ
область
воздух п оходит в
давления.   Язык п и  ᴩ этом не
зубам, иначе воздух не будет поступать в носоглотку
давление   воздуха в   носоглотке   воз астает, и
ᴩ
с еднего
ᴩ
п имыкает ге метично к
[34]. П и ᴩ использовании манев а «п инудительное
отк ытие»
ᴩ
ᴩ
т уб
евстахиевой т убы.
отдел   п и  ᴩ
евстахиевы   т убы   не
ᴩ
глоточные   мышцы,   кото ые
ᴩ
давлением,   поэтому
ᴩ
Носоглоточное устье т убы и ее пе епончатох ящевой
под   воду   пе ежимаются
ᴩ
нап яжении на п отяжении
ᴩ
зак ываются.
Если   де жать
ᴩ
зажимать   нос,   то   п одуваться
ᴩ
так чтобы евстахиева т уба
всего пог ужения,
ᴩ
пог ужении
ᴩ
ᴩ
была   все   в емя
отк ывают
ᴩ
нап ягаются т убно
отк ытой,   и   не
ᴩ
нет
евстахиевых
мышцы   в
туба ные
клапан
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
14 необходимости    давление в с еднем
ᴩ
вы авниваться
эне го   и
кисло од
ᴩ
ᴩ
ухе и   околоносовых   пазухах   будет
автоматически благода я ᴩ нагнетанию туда воздуха [36]. Это
ᴩ
исполнении
техника.  П и   п авильном
сбе егающая
ᴩ
ᴩ
ᴩ
безопасней   остальных.   Недостатки   метода в   том,   что т ебует
владения
ᴩ
мышц,   сложен в   овладении и т ени овке. Не
специфическими г уппами
ᴩ
осуществим   для   ны яльщиков   с
ᴩ
узкими   Евстахиевыми   т убами.
Для
исполнения,   возможно,   пот ебуется
снижение   ско ости
ᴩ
пог ужения. Не
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
всегда с абатывает п и
ᴩ пог ужении
ᴩ
глубже остаточного объема легких.
ᴩ
ᴩ
ᴩ
П и ᴩ использовании манев а «мок ая»
ᴩ
пог ужения, ны яльщик (п и
компенсация давления во время
ᴩ использовании зажима для носа) снимает зажим
ᴩ
пазухи.
и   дает   воде   заполнить п идаточные
Компенсация   давления   осуществляется   двумя   способами:   манев омᴩ
ᴩ
ухе   и   околоносовых   пазухах   будет
Ф ензеля,
ᴩ
ᴩ
ᴩ
ᴩ
голову в таком положении, чтобы воздушный пузы ь в
де жать
автоматически изза затекания воды в носоглотку; Себастьян
для этого нужно
ᴩ
без затекания воды в слуховые т убы;
пазухи   носа и   гаймо овы
давление   в   с еднем
Му ат п одувался
вы авниваться
носоглотке
ᴩ
ᴩ
ᴩ
всегда   захватывал   вход в   них. П еимущества
ᴩ
данного   метода в   том,   что
ныряльщик может совершать погружение с относительно большой скоростью.
Используется  при нырках глубже остаточного объема легких [37]. Данный
метод   имеет   три   негативных   аспекта:   холодовое   воздействие   приводит к
отеку   носоглотки,   что   затрудняет   продувание;   создается   возможность
инфицирования;   при   попадании   воды в   пазухи   повышается   вероятность
обратного блока пазух на всплытии изза закупорки их слизью. При попадании
воды в среднее ухо появляется головокружение и повышается вероятность
обратного блока слуховой трубы [38].
Маневр   «Маусфил»   является   продолжением   Френзеля.   На
определенной   глубине   объём   воздуха в   ротовой   полости   уменьшается на
столько, что дальнейшаякомпенсация давления не представляется возможной.
15 Тогда в   ротовую   полость   нагнетается   воздух из   легких,   надгортанник
возвращается в   закрытое   положение и    исполняется   цикл   уравнивания
давления методом Френзель [39]. Преимущества данной техники в том, что ее
можно   использовать   на   всех   глубинах.   Дает   возможность   быстрого
погружения и поддержания во рту постоянного давления, что предотвращает
смыкание   слуховых   труб.   Данный   метод   эффективен   при   нырках   глубже
остаточного   объема   легких.Недостатки   техники   заключаются   в   том   что
требуется высокая степень координации мягкого неба, надгортанника, языка
и дыхательных мышц.
Прием   Тойнби   открытый   Джозефом   Тойнби,производимый
открыванием клапана евстахиевой трубы при глотании, состоит в сглатывании
при   закрытом   рте   и   носе.   Таким   образом,   мышцы   задней   части   глотки
сокращаются, оттягивая вниз и открывая отверстия евстахиевых труб, что
позволяет воздуху из глотки пройти в среднее ухо [39].
16 ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Цель, задачи и методы исследования
Цель работы:  повышение эффективности комплекса упражнений для
освоения   техники   компенсации   давления   «без   зажимания   рукой   носа»
посредством введения паузы.
Задачи исследования:
Усовершенствовать   упражнения   для   освоения   техники   компенсации
1.
давления «без зажимания рукой носа».
2.
Апробировать усовершенствованные упражнения для освоения техники
компенсации   давления   «без   зажимания   рукой   носа»   в   экспериментальной
группе.
3.
Выявить   зависимость   между   особенностями   строения   евстахиевой
трубы и способностью к компенсации давления «без зажимания рукой носа».
Для решения поставленных задач нами были использованы следующие
методы исследования:
1.
2.
3.
4.
5.
Анализ научной и научнометодической литературы;
Анкетирование;
Экспертная оценка;
Педагогический эксперимент;
Методы математической статистики.
Анализ   научнометодической   литературы   проводился   с   целью
выявления   и   обобщения   имеющихся   материалов   по   техникам   компенсации
давления:   маневр   Вальсальва,   маневр   Френзель,   принудительное   открытие
евстахиевых   труб,   маневр   Френзеля   Фата,   маневр   «Мокрая»   компенсация
давления.
17 Метод   анкетирования   проводился   с   целью   выявления   уровня
технической подготовленности ныряльщиков. Нами была разработана анкета,
заполнение   которой   было   предложено   участникам   группы   в   начале
предварительного опроса (см. Приложение 1).
Педагогический   эксперимент   проводился   для   того,
  чтобы
экспериментально апробировать усовершенствованный комплекс специальных
упражнений,   позволяющий   освоить   технику   компенсации   давления   «без
зажимания рукой носа».
Экспертная   оценка   проводилась   врачом   отоларингологом   федерации
фридайвинга   для   выявления   врождённых   анатомических   особенностей
строения слуховой трубы, влияющих на барофункцию среднего уха.
Для обработки и анализа полученных данных, нами были использованы
методы математической статистики, реализованные посредством программы
Microsoft Excel 2010:
 среднее значение;
 стандартное отклонение;
 tкритерий Стьюдента.
2.2 Организация исследования
Исследование   проводилось   среди   ныряльщиков   в   течение   12
тренировочных   занятий   с   01.05.2014   г.28.05.2014   г.   на   базе   УСЗК
РГУФКСМиТ.   В   начале   педагогического   эксперимента   была   образована
контрольная   группа   в   составе   20   человек   и   экспериментальная   группа   в
составе   20   человек.   При   составлении   группы   учитывались   следующие
18 показатели:   стаж   занятий   подводным   плаванием,  преимущественный   метод
компенсации   давления,   состояние   придаточных   пазух   носа,   носоглотки,
евстахиевой   трубы,   области   среднего   уха.   В   тренировке   ныряльщиков
экспериментальной группы был использован усовершенствованный комплекс
упражнений, направленный на освоение техники компенсации давления «без
зажимания рукой носа». В тренировке контрольной группы был использован
стандартный комплекс упражнений.
Во   время   эксперимента   проводилось   четыре   тестирования   для
выявления уровня овладения техникой компенсации давления «без зажимания
рукой носа». Основным критерием оценки являлась глубина погружения. Для
точного измерения глубины использовался подводный компьютер Suunto D4.
Обязательным   условием   теста   было   использование   только   метода
компенсации давления «без зажимания рукой носа».
19 ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ
ОБСУЖДЕНИЕ ПО ПРОБЛЕМЕ ОСВОЕНИЯ ТЕХНИКИ
КОМПЕНСАЦИИ ДАВЛЕНИЯ «БЕЗ ЗАЖИМАНИЯ РУКОЙ НОСА»
3.1 Усовершенствованный комплекс упражнений техники
компенсации давления «без зажимания рукой носа»
Введение   паузы   продолжительностью   от   2   до   4   секунд   в   такие
упражнения   как   зевание   и   глотание   на   поверхности   воды   и   глотание   под
водой, позволяют осознать напряжение мышц в носоглотке, которое приводит
к открытию евстахиевых труб. Усовершенствованная программа предполагает
укрепление   мышц   носоглотки,   непосредственно   участвующих   в   технике
компенсации   давления   «без   зажимания   рукой   носа».   В   результате   этого
улучшается   сократительная   способность   мышц   носоглотки.   Входное
отверстие   евстахиевой   трубы   становится   более   подвижным,   что   позволяет
увеличить проходимость воздуха из носоглотки в область среднего уха.
Экспериментальная   программа

совершенствования
техники
компенсации   давления   без   зажимания   рукой   носа   состояла   из   следующих
упражнений:
Перечень комплекса специальных упражнений:
 Зевательное движение на поверхности воды
1.
2.
 Удержание зевания на поверхности воды
3.
4.
5.
6.
7.
8.
 вдох, выдох ртом и носом одновременно на поверхности воды
Удержание глотания на поверхности воды
Удержание глотания под водой
Напряжение мышц носоглотки на поверхности воды
Напряжение мышц носоглотки при погружении головой вверх
Напряжение мышц носоглотки при погружении по диагонали
20 9.
Напряжение мышц носоглотки при погружении головой вниз
Методические указания:
1. Зевательное движение на поверхности воды.
При затруднении в зевании следует закрыть глаза и мысленно представить,
как выполняется зевание.
 Удержание зевания на поверхности воды.
2.
Мышцы носоглотки удерживаются в сокращенном состоянии на протяжении
24 секунд.
3.
  Одновременный   вдох   и   одновременный   выдох   ртом   и   носом   на
поверхности воды.
Увеличить фазы вдоха и выдоха для увеличения концентрации внимания.
 Удержание глотания на поверхности воды.
4.
Мышцы носоглотки удерживаются в сокращенном состоянии на протяжении
24 секунд.
5. Удержание глотания под водой.
Глубина не должна превышать 1 метра. Мышцы носоглотки удерживаются в
сокращенном состоянии на протяжении 24 секунд.
 Напряжение мышц носоглотки на поверхности воды.
6.
Мышцы носоглотки удерживаются в сокращенном состоянии на протяжении
24 секунд.
7.
 Напряжение мышц носоглотки при погружении головой вверх.
Открывать евстахиевы трубы необходимо каждый метр.
8. Напряжение мышц носоглотки при погружении по диагонали.
Открывать евстахиевы трубы необходимо каждый метр.
9. Напряжение мышц носоглотки при погружении головой вниз.
Открывать евстахиевы трубы необходимо каждый метр.
21 3.2 Результаты исследования
В   процессе   педагогического   эксперимента   проводилось   четыре
контрольных тестирования контрольной и экспериментальной группы, с целью
выявления результатов воздействия применяемого комплекса упражнений на
степень   освоения   методики   компенсации   давления   «без   зажимания   рукой
носа». Анализ результатов, полученных в конце эксперимента демонстрирует,
что в контрольной и экспериментальной группе выявлена различная динамика
роста освоения техники компенсации давления «без зажимания рукой носа»
по  трем  направлениям. Первая   категория  освоила  данную  технику, вторая
смогла   компенсировать   разницу   давления   только   при   погружении   головой
вверх   до   глубины   два   метра,   третья   не   смогла   освоить   данную   технику
компенсации давления.
По окончании эксперимента было проведено медицинское обследование
евстахиевой   трубы   каждого   участника.   Выяснилось,   что   в   контрольной   и
экспериментальной  группе  было три различных типа строения евстахиевой
трубы. Первый тип – ныряльщики, у которых евстахиева труба имеет прямую
форму, ее просвет постепенно расширяется по направлению от барабанной
полости к глоточному устью, сужение практически не выражено. Второй тип
евстахиева труба имеет выраженное сужение и  Sобразно изогнута по всей
длине. Третий тип  сужение особенно узкое, а евстахиева труба изогнута:
помимо  Sобразного   изгиба,   имеется   в   области   сужения   коленообразный
перегиб трубы вниз (Таблица 1).
Таблица 1
Тип строения евстахиевой трубы у ныряльщиков экспериментальной и
контрольной группы
Тип
строения
слуховой
Количество испытуемых
Эксперимен
тальная
контрольная
22
Особенности строения евстахиевой трубы трубы
Первый
Второй
Третий
8
5
7
10
7
3
Прямая форма, просвет постепенно
расширяется по направлению от
барабанной полости к глоточному устью,
сужение практически не выражено
Выраженное сужение, Sобразно изогнута
по всей длине
Сужение особенно узкое, помимо S
образного изгиба имеется в области
сужения коленообразный перегиб трубы
вниз
Для выявления уровня освоения техники компенсации давления «без
зажимания рукой носа» были проведены четыре теста, включающие в себя
показатель измерения глубины, на которую смогли погрузиться испытуемые в
каждом контрольном тесте.
Сравнение испытуемых контрольной и экспериментальной группы с
первым типом строения показывает эффективность усовершенствованного
комплекса упражнений (рис. 1).
Рис. 1. Сравнение полученных данных контрольной и экспериментальной группы
23 Применение   усовершенствованного   комплекса   упражнений   и
особенность, выявленную при осмотре слуховой  трубы можно соотнести с
динамикой   роста  освоения  техники  компенсации  давления «без  зажимания
рукой носа» у ныряльщиков первого и второго типа в начале эксперимента. В
дальнейшем,   при   продолжении   педагогического   эксперимента   наблюдается
повышение   динамики   роста   техники   выполнения   маневра   только   у
ныряльщиков   первого   типа.   Таким   образом,   к   концу   педагогического
эксперимента,   т.е.   через   12   тренировочных   занятий,   в   экспериментальной
группе   40%   испытуемых   овладели   приемом   компенсации   давления   без
зажимания рукой носа, 25% смогли погрузиться на глубину два метра головой
вверх, а 35% не смогли овладеть данным маневром (см. Приложение 2).
Ныряльщики   из   экспериментальной   группы,   у   кого   был   первый   тип
строения   слуховой   трубы,   смогли   освоить   данный   маневр,   ныряльщики,   у
которых был второй тип, смогли частично освоить, а ныряльщики с третьим
типом не смогли освоить данную технику (рис. 2).
Рис. 2. Сопоставление типа строения евстахиевой трубы с уровнем освоения техники
компенсации давления «без зажимания рукой носа» при использовании
усовершенствованного комплекса упражнений.
24 Применение   стандартного   комплекса   упражнений   и   особенность,
выявленную при осмотре слуховой трубы нельзя соотнести с динамикой роста
освоения   техники   компенсации   давления   «без   зажимания   рукой   носа».
Повышение динамики роста техники выполнения маневра наблюдается только
у   пяти   из   десяти   ныряльщиков   первого   типа.   Таким   образом,   к   концу
педагогического   эксперимента,   т.е.   через   12   тренировочных   занятий,   в
контрольной   группе   25%   испытуемых   овладели   приемом   компенсации
давления   «без   зажимания   рукой   носа»,   75%   не   смогли   овладеть   данным
маневром (см. Приложение 3).
У   ныряльщиков   контрольной   группы   с   первым   типом   строения
евстахиевой  трубы смогли освоить  данный  маневр  лишь 50% испытуемых.
Ныряльщики, у которых второй и третий тип строения не смогли освоить
технику компенсации давления «без зажимания рукой носа» (рис. 3).
Рис. 3. Сопоставление типа строения евстахиевой трубы с уровнем освоения техники
компенсации давления «без зажимания рукой носа» при использовании стандартного
комплекса упражнений
25 Для выявления зависимости между особенностями строения слуховой
трубы и способностью к компенсации давления «без зажимания рукой носа»
был проведен анализ средних значений глубины и типа строения евстахиевой
трубы. Исходя из полученных данных, можно предположить, что ныряльщики
с 1 типом строения евстахиевой трубы наиболее предрасположены к освоению
техники   компенсации   давления   «без   зажимания   рукой   носа»   при
использовании усовершенствованного комплекса упражнений. Анатомические
особенности   строения   слуховой   трубы   у   ныряльщиков   2   и   3   типа   не
предрасполагают к осовоению данной техники (Таблица 2).
Среднеквадратичное отклонение и среднее значение глубины во время
погружения у ныряльщиков с разным типом строения евстахиевой трубы
Таблица 2
Тест 1
Тест 2
Тест 3
Тест 4
Экспериментальная
группа
Контрольная
группа
Экспериментальная
группа
Контрольная
группа
Экспериментальная
группа
Контрольная
группа
Экспериментальная
группа
Контрольная
группа
Тип 1
1,7±0,1
1,4±0,2
Тип 2
1
1±0,1
2,4±0,1
1,5±0,1
2,1±0,4
1±0,1
3,8±0,1
1,8±0,1
2,8±1,13
6±0,1
1±0,1
2±0,1
3,8±2,1
1,8±0,1
Тип 3
1
1
1
1
1
1
1
1
Испытуемые   со   вторым   и   третьим   типом   строения   слуховой   трубы,
ввиду своих  анатомических  особенностей  не  имеют  возможность  в полной
мере   освоить   метод   компенсации   давления   «без   зажимания   рукой   носа».
Ныряльщики,
  имеющие   первый   тип   строения   слуховой   трубы,
предрасположены   к   освоению   данного   метода.   Среди   участников
26 экспериментальной   группы   данный   метод   освоили   100%   ныряльщиков   с
первым   типом   строения   слуховой   трубы,   среди   участников   контрольной
  50%   испытуемых.   Низкий   процент   освоения   методики   в
группы
контрольной   группе,   на   наш   взгляд,   обуславливается   сложностью   и
неэффективностью   стандартных   упражнений,   выполняемых   без   учета
продолжительности выполнения упражнения.
Сравнение средних значений (по tкритерию Стьюдента)
результатов тестов между контрольной и экспериментальной группами
Тест 1
Тест 2
Тест 3
Тест 4
Первый тип
Второй тип
Третий тип
2.8
0.2
0.4
2.5
1.1
0.4
3
1.3
0.4
2.6
1.3
0.4
Таблица 3
Эмпирические   значения,   полученные   у   испытуемых   с   первым   типом
строения   слуховой   трубы   по   каждому   из   четырех   тестов,   больше
критического значения и находятся в зоне значимости (t>2.12) с самого начала
допускается риск ошибиться в пяти случаях из ста (р=0,05). Наш эксперимент
мог быть одним из этих пяти случаев. Но 95% возможных случаев говорит в
пользу альтернативной гипотезы. Это говорит о достоверности полученных
ранее   данных   и   эффективности   усовершенствованного   комплекса
упражнений. Полученные эмпирические значения у испытуемых со вторым и
третьим типом строения слуховой трубы, свидетельствуют о недостоверной
разнице   данных   между   группами   (экспериментальной   и   контрольной).   Это
говорит о неэффективности методики компенсации давления «без зажимания
27 рукой   носа»,   что,   в   свою   очередь,   обусловлено   анатомическим   строением
евстахиевой трубы.
28 ВЫВОДЫ
1. Усовершенствованный комплекс упражнений для освоения техники
компенсации   давления   «без   зажимания   рукой   носа»   позволяет   осознать
напряжение мышц в носоглотке, укрепляет их, в результате чего улучшается
сократительная   способность   мышц   носоглотки   и   облегчается   открытие
евстахиевых труб.
2.  В   экспериментальной   группе   40%   испытуемых   овладели   приемом
компенсации давления «без зажимания рукой носа», 25% смогли погрузиться
на   глубину   два   метра   головой   вверх,   а   35%   не   смогли   овладеть   данным
маневром;   в   контрольной   группе   25%   испытуемых   овладели   приемом
компенсации давления без зажимания рукой носа, 75% не смогли овладеть
данным   маневром.   Различия  достоверны   между   экспериментальной   и
контрольной группой по 1му типу.  Полученные данные свидетельствуют об
эффективности   усовершенствованного   комплекса   упражнений   и
целесообразности использовании его в тренировочном процессе ныряльщиков.
3. Ныряльщики, у которых евстахиева труба имеет прямую форму, ее
просвет постепенно расширяется по направлению от барабанной полости к
глоточному   устью,
  имеют
предрасположенность   к   освоению   техники   компенсации   давления   «без
  сужение   практически   не   выражено,
зажимания рукой носа».
29 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. «Биологический энциклопедический словарь.» Гл. ред. М. С. Гиляров;
Редкол.: А. А. Бабаев, Г. Г. Винберг, Г. А. Заварзин и др. — 2е изд.,
исправил. — М.: Сов. Энциклопедия, 1986.
2. Апчел, В.Я. Физиология человека и животных: Учебник для студ.
учреждений высш. пед. проф. образования / В.Я. Апчел, Ю.А.
Даринский, В.Н. Голубев.  М.: ИЦ Академия, 2013.  448 c.
3. Большая Медицинская Энциклопедия. «Советская энциклопедия» М.,
1980 г.
4. В. Ф. Ундриц, К. Л. Хилов, Н. Н. Лозанов, В. К. Супрунов / Болезни уха,
горла и носа второе издание / под редакцией профессора Д. А.
Пигулевского издательство «медицина» ленинградское отделение 1969
г.
5. Гаврилов Л.Ф., Татаринов В.Г. 'Анатомия' \\Издание второе,
переработанное и дополненное  Москва: Медицина, 1986  с.368
6. Гайворонский, И.В. Анатомия и физиология человека: Учебник для
студентов учреждений среднего профессионального образования / И.В.
Гайворонский, Г.И. Ничипорук, А.И. Гайворонский.  М.: ИЦ Академия,
2013.  496 c.
7. Краткая Медицинская Энциклопедия, издательство "Советская
Энциклопедия", издание второе, 1989, Москва
8. Краткая медицинская энциклопедия: В 3х т. АМН СССР. Гл. ред. Б.В.
Петровский.  2е изд. М.: Советская энциклопедия, 1989
9. Лагутин А.В. Азбука подводной охоты. М.: «Геопринт», Киев
2008.с.2930
10.Лагутина Т. В. Развитие и строение слуховой трубы человека. Кафедра
нормальной анатомии БМГУ, 2005 г.
30 11.Ландсберг Г.С. Элементарный учебник физики. Т.1. Механика. Теплота.
Молекулярная физика.  М.: Наука, 1985.  606 c.
12.Лихачев А.Г., Руководство по оториноларингологии. Том 2.
Государственное издательство медицинской литературы  Москва:
медгиз,1986 с.6768
13.ЛютьенДреколль Э., Рохен Й. В. Анатомический атлас, М: Внешсигма,
1998 г.
14.Малая медицинская энциклопедия. — М.: Медицинская энциклопедия.
1991—1996 гг.
15.Многотомное руководство по оториноларингологии, под ред. А. Г.

Лихачева, М., 1963.
16.Молчанова Н.В. Основы фридайвинга (третья волна). Учебно
методическое пособие по фридайвингу. 2014. С.3435
17.Национальная Дайв Лига. Фридайвинг, Подводная охота. – СПБ.:
«Геликон Плюс», 2009
18.Орлов Д.В, Сафронов М.В. Акваланг и подводное плавание. Издание 3е
переработанное и дополненное.М.: «AStyle», 2001. С . 166
19.Патякина О. К., Федорова О.В., Воронин М.С. Диагностические
критерии и лечебная тактика при травматических повреждениях
структур уха. Вестник оториноларингологии, 52000, стр. 3942
20.Первая медицинская помощь. — М.: Большая Российская
Энциклопедия. 1994 г.
21.Под ред. Б.И. Ткаченко: Физиология человека. Compendium.  М.:
ГЭОТАРМедиа, 2009 г.
22.Сапов И. А. (ред.), Физиология подводного плавания и аварийно
спасательного дела: Учебник.  2е изд. перераб. и доп. / Воен.  мед.
акад. .  Л., 1986.
31 23.Сапов И. А. Физиология и патология подводных погружений и меры

безопасности на воде. . — М.: ДОСААФ, 1986 г.
24.Ундриц В. Ф., Хилов К. Л., Лозанов Н. Н., Супрунов В. К.. Болезни уха,
горла и носа (руководство для врачей). Издательство «Медицина», 1969
год. Оформлено и переиздано Алексеем Куимовым в 2002 году.
25.Учебник по физике 7 класс. Шахмаев Н.М., Дик Ю.И.  2007 г.
26.Учебник по физике для 7 классов общеобразовательных учреждений.
Под редакцией А. А. Пинского, В. Г. Разумовского. Рекомендовано
Министерством образования и науки РФ. 11е издание,  2011 г.
27.Учебное пособие для медицинских учебных заведений / Сост. В.Б.
Марысаев. — М.: РИПОЛ классик, 2005. — 528 с
28.Федюкович, Н.И. Анатомия и физиология человека: Учебник / Н.И.
Федюкович.  Рн/Д: Феникс, 2013.  510 c.
29.Фениш Х. Карманный атлас анатомии человека на основе
Международной номенклатуры/при участии В. Даубера/пер. с англ. С.Л.
Кабак, В.В. Руденок /под ред. Денисова С.Д.  2е изд.  Мн.: Выш.шк.,
1998.  433 с.
30.Физика. 7 класс. В 2 ч. Ч. 1. Учебник. Генденштейн Л.Э., Кайдалов А.Б.
3е изд., испр.  М.: 2012.  255 с.
31.Физика. 7 класс. Учебник.  Перышкин А.В. 10е изд. М.: 2006.  192 с.
32.Шмидт Р., Тевс Г. Физиология человека, в 3 томах, М: Мир, 1996.
33.Энциклопедический словарь медицинских терминов. — М.: Советская
энциклопедия. — 1982—1984 гг.
34.Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона. — С.Пб.:
БрокгаузЕфрон. 1890—1907.
35.Bluestone C. D., et all. Recent advances in otitis media. 2. Eustachian tube,
middle ear, and mastoid anatomy; physiology, pathophysiology, and
pathogenesis.Ann Otol Rhinol Laryngol Suppl. 2005 Jan; 194:1630.
32 36.Строение и функции уха в контексте фридайвинга // Freeving.ru
[Электронный ресурс]. – URL: http://free
ving.ru/ru/Строение_и_функции_уха_в_контексте_фридайвинга (Дата
обращения 15.01.2015)
37.Маневр Френзеля // Дайв хантер [Электронный ресурс]. – URL:
  (Дата
 .  pskovdivehanter

 :  forum
 .10415

 .  ru   /  print
 ://   www
 .  php
 ?  plugin
http

обращения 15.01.2015)
38.Болезни уха // Vodaga.ru [Электронный ресурс]. – URL:
 .  com
 /  profile

 /  alenau

 /  pages
 /6887

  (Дата обращения

 ://   yodaga
https

15.01.2015)
39.Компенсация давления в полостях // Prozrak.info [Электронный ресурс].
– URL: http
 ://   prozrak
 .  info
 /  wiki

 /  doku

 .  php
 ?  id   =  kompensacija
 _  davlenija
 _  v  _

polostjax (Дата обращения 15.01.2015)
33 ПРИЛОЖЕНИЯ
34 Анкета участника эксперимента
Уважаемый ныряльщик спасибо за участие.
1. Какой способ компенсации давления вы используете?
Приложение 1
А. Френзель
Б. Вальсальва
В. Продувание без зажимания носа
Г. Мокрая компенсация давления
Д. Движение челюстью
      2. Есть ли у вас хронические заболевания носоглотки?
          А. Да
          Б.  Нет
      3. Напишите стаж занятий подводным плаванием.
         _________________________________________
      4. Спортивная квалификация.
        __________________________________________
      5. Максимальная глубина ныряния.
        __________________________________________
      6. Были ли у вас баротравмы?
          А. Да
          Б. Нет
35 № дня
заняти
я
1
2
3
Поурочный план упражнений для совершенствования техники
Упражнения
Дозировка
Глубина
погружения
Приложение 2
1.
«Зевательное движение на
10 повторений
поверхности воды»
2.
«Удержание зевания на поверхности
10 повторений
воды»
3.
«Вдыхать, выдыхать ртом и носом
10 повторений
одновременно на поверхности воды»
4.
«Удержание глотания на поверхности
10 повторений
«Зевательное движение на
    5.   «Напряжение   мышц   носоглотки   на
воды»
1.
поверхности воды»
2.«Удержание   зевания   на   поверхности
воды»
3.  «Вдыхать, выдыхать ртом и носом
одновременно на поверхности воды»
4.   «Удержание   глотания   на   поверхности
воды»

поверхности воды»
    1. «Зевательное движение на поверхности
воды»
      2.   «Удержание   зевания   на   поверхности
воды»
      3.     «Вдыхать,   выдыхать   ртом   и   носом
одновременно на поверхности воды»
     4. «Удержание глотания на поверхности
воды»

поверхности воды»
   6. «Удержание глотания под водой»
    5.   «Напряжение   мышц   носоглотки   на
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
1
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
      7.   «Напряжение   мышц   носоглотки   при 10 повторений
36 4
5
6
7
погружении головой вверх»
     1. «Удержание глотания на поверхности
воды»
        2.   «Напряжение   мышц   носоглотки   на
поверхности воды»
    3. «Удержание глотания под водой»
      4.   «Напряжение   мышц   носоглотки   при
погружении по диагонали»
      5.   «Напряжение   мышц   носоглотки   при
погружении головой вниз»
1. «Зевательное движение на поверхности
воды»
2.  «Удержание зевания на поверхности
воды»
    3.  «Вдыхать, выдыхать ртом и носом
одновременно на поверхности воды»
4. «Удержание глотания на поверхности
воды»
    1. «Зевательное движение на поверхности
воды»
      2.   «Удержание   зевания   на   поверхности
воды»
      3.     «Вдыхать,   выдыхать   ртом   и   носом
одновременно на поверхности воды»
     4. «Удержание глотания на поверхности
воды»

поверхности воды»
   6. «Удержание глотания под водой»
      7.   «Напряжение   мышц   носоглотки   при
    5.   «Напряжение   мышц   носоглотки   на
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
погружении головой вверх»
     1. «Удержание глотания на поверхности
10 повторений
воды»
        2.   «Напряжение   мышц   носоглотки   на
10 повторений
поверхности воды»
    3. «Удержание глотания под водой»
      4.   «Напряжение   мышц   носоглотки   при
погружении по диагонали»
      5.   «Напряжение   мышц   носоглотки   при 10 повторений
10 повторений
10 повторений
37
0
0
2
2
2
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
3
0
0
1
3
3 8
9
10
погружении головой вниз»
        1.   «Напряжение   мышц   носоглотки   на
поверхности воды»
    2. «Удержание глотания под водой»
      3.   «Напряжение   мышц   носоглотки   при
10 повторений
10 повторений
10 повторений
погружении по диагонали»
      4.   «Напряжение   мышц   носоглотки   при
10 повторений
погружении головой вниз»
    1. «Зевательное движение на поверхности
10 повторений
воды»
      2.   «Удержание   зевания   на   поверхности
10 повторений
воды»
      3.     «Вдыхать,   выдыхать   ртом   и   носом
10 повторений
одновременно на поверхности воды»
     4. «Удержание глотания на поверхности
10 повторений
воды»

    5.   «Напряжение   мышц   носоглотки   на
поверхности воды»
   6. «Удержание глотания под водой»
      7.   «Напряжение   мышц   носоглотки   при
погружении головой вверх»
     1. «Удержание глотания на поверхности
воды»
   2.«Удержание глотания под водой»

    3.   «Напряжение   мышц   носоглотки   на
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
10 повторений
поверхности воды»
      4.   «Напряжение   мышц   носоглотки   при
10 повторений
погружении головой вверх»

    5.«Напряжение   мышц   носоглотки   при
10 повторений
погружении по диагонали»
      6.   «Напряжение   мышц   носоглотки   при
10 повторений
11
погружении головой вниз»
     1. «Удержание глотания на поверхности
10 повторений
воды»
        2.   «Напряжение   мышц   носоглотки   на
10 повторений
поверхности воды»
    3. «Удержание глотания под водой»
      4.   «Напряжение   мышц   носоглотки   при
погружении по диагонали»
      5.   «Напряжение   мышц   носоглотки   при 10 повторений
10 повторений
10 повторений
38
0
1
4
4
0
0
0
0
0
1
5
0
1
0
5
5
5
0
0
1
5
5 12
погружении головой вниз»
  1.   «Напряжение   мышц   носоглотки   при
погружении головой вниз»
10 повторений
6
39 Результаты тестирования экспериментальной группы за время
эксперимента
Приложение 3
№
п/п
Имя
спортсмена
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
М. В.
К. А.
В. В.
В. Л.
Ц. Т.
Б. А.
С. И.
К. Ю.
П. Н.
Щ. Е.
О. Е.
Е. В.
М. Р.
Б. Е.
К. Ю.
К. Н.
Б. А.
Р. Ю.
Г. Р.
А. Е.
Тип
Тест 1
Тест 2
Тест 3
Тест 4
евстахиевой
(глубина,
(глубина,
(глубина,
(глубина,
трубы
2
1
2
3
1
3
3
1
3
1
1
1
3
2
1
3
1
2
3
2
м)
1
1,7
1
1
1,8
1
1
1,6
1
1,7
1,8
1,6
1
1
1,5
1
1,9
1
1
1
м)
1,6
2,1
1,4
1
2,7
1
1
2,2
1
2,6
2,4
2,4
1
1,5
2,3
1
2,5
1,7
1
1,3
м)
1,9
3,7
1,7
1
3,7
1
1
3,5
1
3,9
3,9
3,8
1
1,8
3,6
1
4
2
1
1,6
м)
2,1
6
1,9
1
5,9
1
1
6
1
6
6
6
1
2
6
1
6
2,2
1
1,8
Приложение 4
Результаты тестирования контрольной группы за время эксперимента
№
Тест 4
п/п
евстахиевой
спортсмена
Тест 1
Тест 3
(глубина,
(глубина,
(глубина,
(глубина,
Имя
Тип
Тест 2
40 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
К. А.
З. Ч.
Л. В.
С. П.
О. Д.
М. А.
Т. У.
Е. Р.
П. Б.
В. Е.
Е. О.
К. Т.
М. Ш.
Ш. Г.
С. Т.
Ф. А.
С. О.
М. Н.
З. Р.
А. З.
трубы
2
1
2
1
1
3
2
1
2
1
1
1
3
2
1
3
1
2
1
2
м)
1
1,9
1,3
2,9
2
1
1,2
1,5
1,1
2,8
2,7
1,9
1
0,8
1,9
1
2,5
0,9
1
1,2
м)
1
2,1
1,3
4,2
3,7
1
1,2
1,5
1,1
3,9
3,9
2,1
1
0,8
2
1
4,4
1
1,1
1,2
м)
1
2,1
1,3
6
6
1
1,2
1,5
1,1
6
6
2,1
1
0,8
2
1
6
1
1,1
1,2
м)
1
1,3
1
1,6
1,6
1
1,2
1
1,1
1,6
1,5
1,6
1
0,8
1,3
1
1,7
0,9
1
1,1
41

description:
ПРИЛОЖЕНИЯ
34

intro: Границей между наружным и средним ухом служит барабанная перепонка — тонкая, но довольно прочная, полупрозрачная пластинка овальной формы, перламутрово-серого цвета. Ее размер приблизительно 9×8 мм, толщина 0,05–0,1 мм. Она состоит из трех слоев: эпидермиса (со стороны наружного уха), фиброзной ткани, слизистой (со стороны среднего уха) [1]. Барабанная перепокнка испытывает на себе разницу между давлением внутри полости среднего уха и внешним давлением. Для эффективного и полноценного занятия подводным плаванием ныряльщик недопускает  надрыва, растяжения или разрыва барабанной перепонки.

доп. образование детей

group: Другое


extracted_text:
Внеклассное мероприятие на тему: «Из за чего жизнь теряет смысл…»
Для веселия планета наша мало
оборудована,
Надо вырвать радость у грядущих дней,
В этой жизни помереть не трудно.
Сделать жизнь значительно трудней.
В. Маяковский
                                  ("Сергею Есенину")
Цель: формированием целостного видения проблемы профилактики суицидов среди подростков.
Задачи:
1. Выделить основные социологические понятия и подходы к проблеме суицида.
2. Рассмотреть причины суицидального поведения у подростков.
3. Рассмотрение мер профилактики суицидального поведения.
4. Рассмотреть группы суицида.
5. Проанализировать признаки самоубийств.
Вопросы для рассмотрения:
1. Основные социологические понятия и подходы к проблеме суицида
2. Статистические данные.
3. Причины суицидального поведения у подростков
4. Меры для профилактики суицидального поведения.
Методы: беседа с элементами дисскусии, диалог, рассказ, примеры.
Форма: групповая.
Суицид – серьезная проблема среди подростков. Суицид – болезнь 21 века
Основные социологические понятия и подходы к проблеме суицида
Самоубийство, суицид (лат. suicidium) — это преднамеренный акт лишения жизни самого
себя. Эксперты называют основными причинами самоубийств  психические нарушения (такие как
депрессия, проблемы личности, алкогольная зависимость или шизофрения), порой вызванные или
усугубленные физическими заболеваниями (рак, ВИЧинфекция, увечья и др.).
Понятие «самоубийство» предусматривает осознанность действий, предпринятых человеком
для лишения себя жизни. Таким образом, самоубийство — явление, свойственное только людям.
Похожие явления наблюдаются и среди животных — например, киты, выбрасывающиеся на берег
или козы, бросающиеся в пропасть. Но у животных самоубийства обусловлены инстинктами.
Каждые 40 секунд в мире один человек добровольно расстаётся с жизнью. Ежедневно в мире
добровольно уходят из жизни около 3 тыс. человек. В год эта цифра превышает 1 млн. человек. По
словам руководителя отдела российского Государственного научного центра (ГНЦ) социальной и судебной психиатрии имени Сербского, профессора Бориса Положия, «Самоубийства занимают
восьмое место в мире в списке причин смерти и первое место среди насильственных смертей.
Ежегодно около одного миллиона человек в мире погибают изза суицидов, от 10 до 20 миллионов
— совершают попытки».
Прогнозируется, что к 2020 году количество самоубийств в мире вырастет до 1,5 млн в год.
Особенно высок уровень суицида среди молодёжи: он входит в первую тройку причин смерти среди
людей в возрасте от 15 до 44 лет, тогда как в общей статистике смертности занимает 13е место.
В   статистике   учитываются   только   явные   случаи   суицида.   Нередко   истинной   причиной
смерти от несчастного случая — например, передозировки лекарственных препаратов, падения с
высоты, ДТП с единственным погибшим и др. — на самом деле является суицид.
В официальную статистику самоубийств попадают только явные случаи суицида, поэтому
число   реальных   самоубийств   значительно   превосходит   официальные   цифры      считается,   что
ежегодно   в   мире   кончают   с   собой   более   4   000   000   человек.   По   мнению   судебных   экспертов,
причиной   большинства   так   называемых   "смертей   от   несчастного   случая"   (передозировка
лекарственных препаратов, аварии на дорогах, падение с высоты и т.д.) на самом деле являются
суициды.
19 000 000 человек ежегодно совершают неудачные попытки самоубийства…
Только один из четырех (24%) тех, кто совершил попытку самоубийства и остался жив,
соприкасается с профессиональной системой здравоохранения.
В России за последние 20 лет покончили жизнь самоубийством 830 тысяч человек. За это
время уровень самоубийств снизился практически вдвое (с 39.2  в 1990 до 21.4  в 2011). В Москве
суицидальный   показатель   составляет   11,   в   Питере      18.   В   некоторых   районах   России   (Волго
Вятском,   ЗападноСибирском,   ВосточноСибирском,   Дальневосточном,   Уральском)   этот
показатель достигает 6580, в Корякии  133, Коми  110, на Алтае  102, в Удмуртии — 101 на 100
тыс. населения.
В настоящее время Россия занимает третье место в мире по количеству самоубийств на
душу   населения.   По   методике   ВОЗ,   уровень   суицида   в   России   попрежнему   оценивается   как
критический, с ними согласны эксперты ГНЦ имени Сербского. Ежегодно 24 тыс. россиян кончают
жизнь самоубийством. Каждый третий российский самоубийца погибает, находясь под действием
наркотиков.
Большая   часть   самоубийств,   среди   подростков   совершается   летом   и   весной.   Наиболее
опасный   возраст   —   с   14—15   лет   и   выше.   Незавершённые   суицидальные   попытки   чаще   всего
отмечаются у мальчиков 17 лет — 32 %, 16 лет — 31 %, 15 лет — 21 %.
40   %   суицидентов   воспитывались   в   неполных   и/или   неблагополучных   семьях,   однако
причинами   самоубийств   являются   не   только   семейные   конфликты,   связанные   с   неправильным
воспитанием  или пьянством одного из родителей, но и проблемы подростков в отношениях со сверстниками. Около 95 % подростковсамоубийц имеют психологическое расстройство на момент
его совершения. Факторы, которые увеличивают риск суицида среди подростков, включают раннюю
алкоголизацию и употребление наркотиков. Подростки начинают употреблять пиво в среднем с 13
лет, это влечёт нарушения в психике.
Особую   роль   в   формировании   «культа»   самоубийства   играет   Интернет.   Существует
множество виртуальных «клубов самоубийств», где даются подробные рекомендации и советы тем,
кто хочет уйти из жизни. С одной стороны, авторы этих ресурсов предлагают психологическую
поддержку нуждающимся, с другой стороны, здесь же описаны разные способы покончить жизнь
самоубийством.
Причины суицидального поведения у подростков
Психопатологическая   концепция   исходит   из   положения   о   том,   что   все   самоубийцы   —
душевнобольные   люди,   а   суицидальные   действия   —   проявления   острых   или   хронических
психических  расстройств. Предпринималась даже попытка выделить  самоубийства  в отдельную
нозологическую единицу (suicidomania), а сама проблема изучалась специфическими для медицины
методами,   т.е.   с   точки   зрения   этиологии,   патогенеза   и   клиники   заболевания. Предлагались
различные   методы   физиотерапевтического   и   медикаментозного   лечения   суицидомании
(кровопускания, слабительные, желчегонные средства, холодные влажные обертывания и т.д.).
Социологическая   концепция   исходит   из   того,   что   в   основу   суицидального   поведения
закладываются снижение и неустойчивость социальной интеграции, а самоубийство во всех случаях
может быть понято лишь с точки зрения взаимоотношений индивида с социальной средой, при этом
собственно социальные факторы играют ведущую роль.
Существенным   оказывается   семейное   влияние.   Так,   наличие   самоубийств   в   истории   семьи
повышает риск возникновения суицида. Кроме того, личностные особенности родителей, например
депрессивность, могут выступать фактором суицидальной динамики.
Психологическая   концепция   отражает   точку   зрения,   согласно   которой   в   формировании
суицидальных  тенденций  ведущее   место  занимают  психологические  факторы   (от  фрейдовского
«танатоса» до современных представлений о природе психологической дезадаптации). Сторонники
этой   концепции   считают,   что   самоубийство   —   это   преобразованное   (направленное   на   себя)
убийство.
Самоубийство в детском возрасте побуждается гневом, страхом, желанием наказать себя
или других, нередко суицидальное поведение сочетается с другими поведенческими проблемами,
например   прогулами   школы   или   конфликтами.   Психологическими   особенностями   детей   и
подростков группы риска являются впечатлительность, внушаемость, низкая критичность к своему
поведению, колебания настроения, импульсивность, способность ярко чувствовать и переживать.
Возникновению суицидального поведения также способствуют тревожные и депрессивные
состояния. Признаками депрессии у детей могут быть печаль, ощущение бессилие, нарушения сна и аппетита, снижение веса и соматические жалобы, страхи, неудачи и снижение интереса к учебе,
чувство   неполноценности   или   отвергнутости,   чрезмерная   самокритичность,   замкнутость,
беспокойство, агрессивность и низкая устойчивость к фрустрации.
Многие   исследователи,   анализируя   чувства,   стоящие   за   суицидальными   действиями,
выделили четыре основные причины самоубийства:
• изоляция (чувство, что тебя никто не понимает, тобой никто не интересуется);
• беспомощность (ощущение, что ты не можешь контролировать жизнь, все зависит не от
тебя);
• безнадежность (когда будущее не предвещает ничего хорошего);
• чувство собственной незначимости (уязвленное чувство собственного достоинства, низкая
самооценка, переживание некомпетентности, стыд за себя).
Большинство   подростков,   которые   пытаются   покончить   с   собой,   почти   всегда
предупреждают   о   своем   намерении:   говорят   либо   делают   чтото   такое,   что   служит   намеком,
предупреждением о том, что они оказались в безвыходной ситуации и думают о смерти. О своих
планах   расстаться   с   жизнью   не   делятся   с   окружающими   лишь   немногие.   Ктото   из   друзей
оказывается в курсе дела всегда.
Суицид можно предотвратить. Есть мнение, что если подросток принял решение расстаться
с жизнью, то помешать ему уже невозможно. Считается также, что если подростку не удалось
покончить с собой с первого раза, он будет совершать суицидальные попытки снова и снова, до тех
пор, пока не добьется своего.13
В действительности же, молодые люди пытаются, как правило, покончить с собой всего один
раз. Большинство из них представляют опасность для самих себя лишь в продолжение короткого
промежутка времени – от 24 до 72 часов. Если же ктото вмешается в их планы и окажет помощь,
то больше покушаться на свою жизнь они никогда не будут.
Суицид   –   это   не   просто   способ   обратить   на   себя   внимание.   Часто   друзья   и   родители
пропускают мимо ушей слова подростка: “Я хочу покончить с собой”. Им кажется, что подросток
хочет, чтобы на него обратили внимание, или же что ему просто чтото нужно.
Если твой знакомый заговорил о самоубийстве, то он и в самом деле хочет привлечь к себе
внимание. И вместе с тем он не шутит. Какие уж тут шутки! Если ты настоящий друг, то в этой
ситуации   тебе   не   пристало   рассуждать   о   том,   для   чего   ему   понадобилось   привлекать   к   себе
внимание. Вместо этого, обрати внимание на то, что говорит твой друг, не рассуждай о том, чем он
руководствовался, заговорив о суициде.
Исходя из того, что если твой друг завел разговор о самоубийстве, значит живется ему и в
самом деле не сладко. Значит, он решился на отчаянный шаг. Даже если он просто “делает вид”,
хочет обратить на себя внимание, это необычное поведение свидетельствует о том, что он попал в беду. Чтото у него наверняка стряслось. И лучше всего – прислушаться к его словам, отнестись к
его угрозам всерьез.
Суицидальные подростки считают, что их проблемы серьезны.

intro:
Цель: формированием целостного видения проблемы профилактики суицидов среди подростков.

Задачи:
1.	Выделить основные социологические понятия и подходы к проблеме суицида.
2.	Рассмотреть причины суицидального поведения у подростков.
3.	Рассмотрение мер профилактики суицидального поведения.
4.	Рассмотреть группы суицида.
5.	Проанализировать признаки самоубийств.

Вопросы для рассмотрения:
1.	Основные социологические понятия и подходы к проблеме суицида
2.	Статистические данные.
3.	Причины суицидального поведения у подростков
4.	Меры для профилактики суицидального поведения.

Методы: беседа с элементами дисскусии, диалог, рассказ, примеры.

Форма: групповая.Цель: формированием целостного видения проблемы профилактики суицидов среди подростков.

Задачи:
1.	Выделить основные социологические понятия и подходы к проблеме суицида.
2.	Рассмотреть причины суицидального поведения у подростков.
3.	Рассмотрение мер профилактики суицидального поведения.
4.	Рассмотреть группы суицида.
5.	Проанализировать признаки самоубийств.

Вопросы для рассмотрения:
1.	Основные социологические понятия и подходы к проблеме суицида
2.	Статистические данные.
3.	Причины суицидального поведения у подростков
4.	Меры для профилактики суицидального поведения.

Методы: беседа с элементами дисскусии, диалог, рассказ, примеры.

Форма: групповая.

воспитательная работа

group: Дисциплины

классное руководство

group: Педагогика

title: «Из- за чего жизнь теряет смысл…»


file_name: 8 марта.docx

intro: Сценарий рекомендован для классных руководителей, организаторов, воспитателей пришкольных интернатов. Это конкурс для девочек, который приурочен к Международному женскому дню и окончанию Олимпийских игр в Южной Корее. Конкурсантки проявляют свои способности в интеллектуальных и спортивных  состязаниях. Такие мероприятия развивают активность детей, пропагандируют здоровый образ жиздни.

title: "Мисс спортивная королева"


extracted_text:
Методическое пособие
     Книжка  развивайка
Цель: Развитие мелкой моторики пальцев рук, воображения,
логического мышления. Изучение геометрических фигур,
цвета.
Описание: Книжка  развивайка для вашего, малыша
станет добрым другом  удобна для занятий дома, на
отдыхе, в самолете и автомобиле.
Сюжеты и размеры книг  развиваек возможно изготовить,
учитывая возраст и интересы ребенка. Наша книга
рассчитана для детей 12 лет.
  В данной книге представлены страницы, на которых
ребенок знакомится с различными видами застежек:
замочки, пуговицы, липучки. Разнообразные виды шнуровок.
Лабиринты.
 Так же у ребенка есть возможность составлять различные
сюжеты по картинкам, представленным в  книге развивайке.
Книжка периодически пополняется новыми страницами.
                                Пояснительная записка
                         Книжка «Развивайка».  Развивающий аспект
 Развитие речи.
 Развитие сенсорных способностей.
 Развитие Познавательный аспект
 Формирование и развитие различных видов памяти, внимания, воображения
тактильных ощущений.
  Книжка развивайка это такая книга, «читателями» которой являются самые
маленькие. Дети не читают, а трогают ее, листают, разглядывают и потихоньку начинают
привыкать к новой форме информации – книге.
  Большинство детей обожают читать книжки, то есть слушать, как мама читает,
рассматривать картинки, переворачивать страницы.
  А если персонажи еще и двигаются, предметы крутятся, открываются,  то книжка
превращается в увлекательную развивающую игру.
  На каждой странице книжки  сюжет, понятный ребенку. Здесь  использованы
изображения предметов, которые малыши видят часто в повседневной жизни: машины,
дома, деревья, солнце и тучки и тому подобное.  Для того чтобы ребенок развивался,
каждая страница посвящена  изучению цветов, фигур, свойств предметов, которые можно
изучить осязанием.  Разные сюжеты  прекрасно иллюстрируют действие, развивают
пространственное мышление, фантазию.
  Страницы «Потрогай и погладь». Они  подходят даже для самых маленьких. Они
снабжены вставками из различных текстильных материалов.  Поэтому на страницах этой
книг малыши могут  ощупывать и угадывать наполнители. А ведь всем известно, что
развитие тактильной памяти не менее важно, чем зрительной и слуховой.
  Страницы «Отстегнуть и пристегнуть » предлагает ребенку пристегнуть цветочки,
на пуговицы соответствуя цвету. Расстегивать и застегивать различные виды застежек.
  Книжка хорошо развивают логическое мышление, внимание, память и мелкую
моторику. Ну а темы для сюжетов и способы соединения деталей могут быть совершенно
разными. Ребенком можете придумывать условия игры и складывать каждый раз новые
цепочки.
  Для таких книжек особенно важно качество исполнения страничек. Ведь малыш
будет много раз соединять и разбирать детали.
  Первое знакомство с новой книжкой всегда должно происходить с кемто из
взрослых. Тогда занятия не превратятся в банальный поиск спрятанных картинок.
  Первый раз рассматривая книжку с ребенком, важно
заинтересовать его.
  Ребенок должен почувствовать, что перед ним открывается
какаято тайна, совершается чудо. Загадочный голос, ваша искренняя
увлеченность и радость маленьких открытий могут творить чудеса.
Творческий подход имеет особое значение при изучении книги. Не менее важно объяснить ему сам принцип работы с новой
книжкой. Здесь главное  показать последовательность действий. Дети,
как и взрослые, гораздо охотнее делают чтото, если понимают, зачем это
нужно.
  Даже объяснение новых для ребенка понятий должно быть
простым, но логичным.
  Если малыш уже выучил все хитрости книжки наизусть, спрячьте ее на время.
Подзабыв немного, он еще несколько раз с удовольствием поиграет с ней. Хотя это
срабатывает не со всеми. В этом возрасте память ребенка настолько цепкая, что он может
вспомнить события полугодовой давности, едва увидев связанный с ними предмет.
  Еще один вариант работы с хорошо знакомой книжкой  поменяться местами.
Предложите малышу рассказать вам, что за интересная книжка есть  у него. Пусть он
объяснит , что нарисовано на картинках, что собирает ёжик, как пройти по лабиринту  и
т.д.
  Очень интересная мягкая книжка развивайка для детей, сделанная своими руками.
Много интересных идей, эта книжка привлечет внимание малыша надолго, к тому же
занятия с ней очень полезны — они развивают моторику, внимание, сенсорные и
тактильные ощущения.
  При  оформлении книжки, использовались различные интересные предметами: ткань
разных фактур, пуговицы необычных форм и больших размеров, кнопки, ленточки,
липучки. Внутри некоторых страниц вместо наполнителя  размещены, к примеру  горох и
рис. Такой прием благотворно  действует  на развитие мелкой моторики ребенка.
  Книжка развивайка  полезна и безопасна. Все детали очень прочно пришиты, чтобы,
когда малыш потянет ее в рот, ничего не случилось. Вся развивайка, несмотря на немалый
срок их изготовления, сшиты аккуратно, с душой и большой любовью к деткам!
  Сюжеты и размеры книг  развиваек  возможно изготовить, учитывая возраст и
интересы ребенка.
По всем книгам можно учить цвета, счет, основные геометрические фигуры. Возможно
изготовление с любым количеством страниц.
  Если ребенок еще не умеет читать, да и не проявляет интереса, когда для него
читают взрослые, это вовсе не значит, что ему еще рано привыкать к
чтению и книгам. Книжка  развивайка из ткани обладает рядом
достоинств: не рвется, поддается стирке и чистке, ребенок может
играть с ней, теребить, ковырять и даже грызть. Ведь самое главное –
привить интерес к развитию малыша.
Книжка  развивай  ка  для вашего малыша
станет добрым другом !!!

file_name: книжка развивайка.docx

description: добрым другом !!!

intro: Книжка изготовлена из ткани. На каждой странице задания для малышка, которые он с большим интересом  выполняет. Книжка предназначена для развития мелкой моторики детей младшего дошкольного возраста. Здесь ребенок может составить сюжеты на свой вкус и свою фантазию, познакомиться с разными видами застежек.методические рекомендации к книжке.

title: Книжка "Развивай-ка"


intro: Административный контроль по предмету «Компьютерные технологии» для учащихся II курса дневного отделения содержит тестовые задания в четырех вариантах. задания охватывают такие темы, как "Устройство компьютера", "Операционная система Windows", "Офисные приложения". Проведение административного контроля позволяет определить уровень усвояемости теоретического материала за определенный период.Административный контроль по предмету «Компьютерные технологии» содержит тестовые задания и является итоговой работой за определенный период


extracted_text:
Автор: Кузьмина И.Н.учитель МКОУ Шагальская ООШ
Вечер встречи
Ведущий1:
  Добрый вечер!
 А что это значит?
 Значит ,день был подоброму начат
 Значит ,день был подоброму прожит.
 Он принёс нам счастливые вести.
 Он подарит улыбки и песни.
 Мы сегодня друзей встречаем
 Вечер встречи для вас начинаем !
Ведущий2: Здравствуйте, дорогие друзья,

                  Добро пожаловать на вечер встречи
                 В родную школу в этот вечер.
Выпускники разных лет, любимые учителя ,гости.
Вед.1 Своих друзей по классу и по школе,
                 Своих учителей увидите вы снова
                 Сегодня, как и много лет назад,
                 «Добро пожаловать!»  при входе говорят.
Вед.1 Сверкает яркими огнями
Такой знакомый школьный зал,
 Сегодня снова детство с вами .
Сегодня школаюбиляр!
90 лет, как существует школа в нашем посёлке и 20 лет школа существует в этом
здании.
( Старшеклассники поют песню

Вед.: Далекой юностью запахнут стены,
Знакомо белый тополь заснежит,
Как будто мир не ведал перемены:
На тех же лицах  тот же свет лежит.
Так пусть хотя бы один вечер в году отступит неумолимое время, и память вернет
нас в прошлое, для когото далекое, для когото не очень, в ту пору ученичества,
которую, не сомневаюсь, с нежностью и теплотой вспоминают все собравшиеся
здесь. Вспомним начало учебного года и  первый звонок . Сейчас он прозвенит для
вас, его дадут нынешние первоклассники. В зал входят первоклассники:
1. Нам сегодня рассказали.
 Кто собрался в этом зале:
Здесь рабочие, студенты,
Даже спецкорреспонденты,
 Санитарка и швея,
 Даже мама здесь моя!
2. Здесь учёный и строитель,
 Врач, шофёр  и наш учитель,
 Токарь, воин, журналист
 И заслуженный артист!
3. Мы бы всех сейчас назвали
От начала до конца.
 Скажем кратко: в этом зале
 Беспокойные сердца!
Разгадали мы секрет:
Это выпуск разных лет!
4. Почему так много света
 И улыбок, и людей?
 Тут, конечно, нет секрета:
Нашей школе ЮБИЛЕЙ!
5. Всем сидящим в этом зале,
Шлём свой дружеский привет.
Собирайтесь в этом зале
Ещё многомного лет!
Ведущий:
Школа существует в нашем селе с        .года. .                              школу открыли
опять. А через несколько лет учителя с учащимися перешли в новое здание , в
котором школа находится и сейчас.
 .
Вед1:
Чтобы было в школе всё в порядке,
Чтоб наладить  ритм работы всей,
Есть руководитель в школе,
День  и ночь заботиться о ней.
 Слово предоставляется человеку, который, руководит  педагогическим
коллективом школы, и делает всё, чтобы школа соответствовала  современным
требованиям   ….. Директору нашей школы Белоусовой Надежде НИколаевне.
(слово директора)
Показ презентации « Современная школа»
Ведущий : И снова  время так неумолимо
Листает книгу жизни .Вспомним в ней
Тех, кто учил нас. К сожаленью,
Нет с нами дорогих учителей…
ВЕД
Наша жизнь как бескрайнее море –
Нелегко к своей цели доплыть,
Но быть мудрыми в счастье и в горе
Нас когдато смогли научить
Очень добрые, чуткие люди,
Наши школьные учителя.
Их любовью согреты мы будем
И в сто градусов ниже нуля…
Вед.1
Нас ничто в этом мире не сломит,
Не собьёмся с пути своего,
Потому что учитель нас помнит,
Потому что мы помним его
( Презентация о тех, кого нет с нами).
Слово предоставляется бывшему директору  нашей школы
Ведущ.::  Идут года, проходят чередой
Недели, дни. Меняются и лица..
 И школа поменяла облик свой .
Нам есть и кем, и чем гордиться.
Вед1.: И сейчас вашему вниманию фильм « Есть такая школа….»
Заглянем в расписание. И что мы видим там?
Ведущий 2.
Что мы уходим в плаванье
К далёким островам!
Ведущий 1. Уверена?
Ведущий 2. Уверена.
Ведущий 1. Где ж море мы возьмём?
Ведущий 2. Не по морям, по времени
Сегодня поплывём.
Вновь будут одноклассники –
Командой корабля,
И вместе с ними в плаванье
Пойдут учителя.
Ведущий 1.
Пусть дуют ветры вольные,
И светит нам звезда…
Мы уплываем в школьные
Счастливые года.
Звучит пароходный гудок.
С собой в плавание мы взяли команду  талантливых учеников, которые сделают
наше путешествие ярким, праздничным и весёлым. Приглашаем на сцену
танцевальную группу    с композицией……. Ведущий:  ….. лет назад окончили школу выпускники 19 ….. года. Всего было …..
выпускников.( муз фон..)
Вед. ….. лет назад окончили школу  выпускники 19… года. Выпускался .. класс из
……. человек.
Презентация.
Вед.: 19…. году , ……лет назад ,когда директором школы был.             ,
выпускников было  …. класса из……  человек. Одним из классных
руководителей………….
Вед……… лет назад  прозвенел последний звонок для  выпускников 19………года.
Было ……..выпускных класса из …….. человек.  .Классными руководителями были
.
Показ презентации под песню «  А годы летят..»
Для вас, уважаемые гости  поёт фольклорная группа «
».
Ведущий 19 …… год .Выходит  постановление  совета министров СССР о
строительстве БайкалоАмурской магистрали. Короткое, но звучное слово надолго
входит в лексикон советских людей. Помните, «Слышишь, время гудит БАМ! На
просторах крутых БАМ! И большая тайга покоряется нам». . Народ трудился с
энтузиазмом. Строительство основной части дороги, длиной более четырех тысяч
километров, завершится в 1984 году.
Презентация под песню «Любовь, комсомол и весна»
Вед 2 У выпускников  19…… года  в этом  году сороколетний  юбилей . ……. Их
было…. класса, ……… человек. Классными руководителями были  ……….
 Поприветствуем аплодисментами  выпуск 19…………года!
Для вас , танцуют                                   с танцевальной композицией
«                                                       »
   . Ведущий 2. Наша жизнь как бескрайнее море –
Нелегко к своей цели доплыть,
Но быть мудрыми в счастье и в горе Нас когдато смогли научить
Очень добрые, чуткие люди,
Наши школьные учителя.
Их любовью согреты мы будем
И в сто градусов ниже нуля…
Вед.1
Нас ничто в этом мире не сломит,
Не собьёмся с пути своего,
Потому что учитель нас помнит,
Потому что мы помним его.
Ведущий  в 19…….год.Знаменательные события на орбите, как то  запуск
космического корабля «Союз28» , Советские граждане празднуют 60летие
ВЛКСМ готовятся к Олимпиаде, поют песни Окуджавы и Визбора, слушают
Высоцкого и Пугачеву, . . Появляются  первые компьютеры.
….. лет назад ,выпускники  19……. года, покинули  стены нашей школы. Было ……
выпускных класса, в которых обучались……… человек. Классными
руководителями были:
Просмотр презентации  под песню « Школьный вальс»
Ведущий.:
 Для вас, уважаемые выпускники Ломтев Сергей и Исенов Ануар

песню « Милая моя»
  исполнят
Ведущий 2. Продолжаем наше путешествие по волнам памяти.
……… – немалый срок
Но быстро он промчался,
Вот новый островок
Из моря показался. Ведущий 2.
Мы встретим там ребят
Успешных и весёлых,
Кто …….лет назад
Покинул нашу школу.
Ведущий:  19……… года.
 В стране смотрят вновь вышедшие  фильмы  « Мы из джаза», « Белые росы»
В 19……. году стены школы покинули …….  выпускников. ….лет назад они
сдавали выпускные экзамены. Классным руководителем
Просмотр презентации под песню « Вечер школьных друзей»2 куплет
Вед2
По морям, по волнам,
Нынче здесь – завтра там!
Ведущий 1. Где это «там»?
Ведущий 2. Там, в 19……. году!
Ведущий 1. Это сколько же лет прошло?
Ведущий 2. Очень просто сосчитать
Лет промчалось ……..!
 Ведущ.: 1988……..год.год тысячелетия крещения на Руси. На
 зимней олимпиаде в Калгари участвовало рекордное число спортсменов СССР
Советская сборная набирает  большее количество медалей11золотых.  По 9
серебряных и бронзовых
В 1988 году, …….. лет назад,  ……………… прощалась со своими
девятиклассниками. В выпускном  классе было  ….. человека. . Просмотр презентации под песню « Вечер встречи  школьных друзей»2куплет
Вед.: ДЛЯ ВАС, УВАЖАЕМЫЕ ВЫПУСКНИКИ  ..
Ведущий 1.
Даёт наш кораблик прощальный гудок,
И все мы плывём на другой островок.
Звучит гудок парохода
Ведущий 2.
Встречаем мы год ………..!
У выпускников юбилей ………………………..
Вед. 19……………год .
…………….. лет назад для выпускников  прозвенел последний звонок , в выпуске
было  ……….. человека. А классными руководителями были  ……..
Просмотр презентации под музыку  «Вечер школьных друзей»3 куплет
Ведущий 2.
Приплыли мы на островок,
Где в школе для ребят
Последний раз звенел звонок
…………… лет назад…
Ведущий 1.
…………………
Живётся на ура!
Пора свершений и побед,
Прекрасная пора!
  Ведущий: 19……………..год ……………. лет назад  в 1998 году окончили школу………..
выпускник…………………………….. были классными руководителями в
выпускных классах.
Презентация  под «Вечер школьных друзей»4 куплет
Вед. Свой музыкальный привет ………………………………….
Ведущий: 20………………………год.,
    В 20………………………. году  окончили школу…………….. человек.10 лет
назад …………………………………………….. выпускали деявтиклассников из
стен нашей школы.
Показ презентации под песню «Школьная пора»
Вед.
И снова в путь, к далёким островам,
И ветер перемен наполнит парус!
Всего два островка осталось нам,
Два  самых   юных выпуска осталось!
Ведущий : 20…………….год
Пятилетний юбилей  у выпускников 20. года.
…………. . человек выпускались  в этом году. Классными руководителями . В этом
классе было рекордное количество хорошистов
Показ презентации под песню « Школьная пора»
Для выпускников
Ведущий:20…год.
    В нашем зале, я надеюсь , присутствуют и самые юные   выпускники Шагальской
школы. Приветствуем выпускников  20…20…….года, вместе   с классным
руководителем    .В выпускном классе было …..
Показ презентации под песню « Школьная пора»
Для выпускников

 Свой музыкальный номер выпускникам дарит  ……………………………….
 Песня « Одноклассники»
. ВЕД Наша жизнь как бескрайнее море –
Нелегко к своей цели доплыть,
Но быть мудрыми в счастье и в горе
Нас когдато смогли научить
Очень добрые, чуткие люди,
Наши школьные учителя.
Их любовью согреты мы будем
И в сто градусов ниже нуля…
Вед.1
Нас ничто в этом мире не сломит,
Не собьёмся с пути своего,
Потому что учитель нас помнит,
Потому что мы помним его
Ведущий 2.
Ведущий 1. На этом мы прощаемся с вами!
Ведущий 2. До новых встреч!
Песня « Школа, я скучаю»
Песня ("Крепче за баранку…")
Всякое бывало, не сразу и вспомнишь.
Только эти годы уже не вернуть.
вы  еще пройдетесь по классам знакомым,
Нужно и в учительскую заглянуть.
Припев:
               Как это давно, ребята, было.
               Годы пронеслись. Простыл и след.
               Только ваша память сохранила
               Лучшие мгновения из школьных лет.
Так мы и живем по законам природы,
Вовремя взрослеем и в меру растем. Только понимаем, что школьные годы
В сердце сохраним, но уже не вернем.
 Припев:
                Как это давно, ребята, было.
                Годы пронеслись. Простыл и след.
               Только ваша память сохранила
               Лучшие мгновения из школьных лет
1 ведущий Откроем вам один секрет,
Не думайте, что это вздор:
Промчалось все же много лет
С тех оченьочень давних пор.
 2 ведущий
Давно не входите вы в класс,
Простыл, как говорится, след.
И бабушки есть среди вас,
И между прочим,  дед.
Играли на гитарах вы,
Вовсю ревел магнитофон,
А сколько было кутерьмы,
 вокруг, со всех сторон:
1 ведущий
Прошли те годы, улетели…
А вам вдруг вспомнился батон,
Который на уроке ели.
Из всех, кто видит вас сейчас,
Хоть ктонибудь поверит,
Что кошку вы бросали в класс:
За шиворот  и в двери?
А помнишь…
Лучше промолчать
Об этом и об этом…
                         ПОЮТ: (вдруг как в сказке)
Классный вдруг в тишине постучался в двери.
Неужель Вы ко мне?! Верю и не верю.
Пульс скакал у меня, ноги подкосило…
Столько дней, столько дней где тебя носило?
 Припев: Вот прощально щелкнул замок…
Убежать от мамы не смог.
Сколько мама слов изведет,
Пока папа ремень найдет!
И уже занималась заря,
Как уроки выучил я.
Знаю, это былоь не зря,
Не напрасно было!
И прошло, и сбылось, и не жди ответа…
Без тебя так жилось мне на свете этом!
Вырос я, пока рос, жизнь не раз побила.
Лишь бы все, это все не напрасно было.
 Припев:
Как на крыльях мчался сюда…
Классный, сколько ж не видел тебя!
Ты все также в гости идешь
И журнал с собою несешь,
Чтобы дети с уроков опять
Перестали вдруг сачковать.
Вы поймите, ребята, не зря
К вам заходят учителя.
2 ведущий Подругому были вы подстрижены,
В платьица и фартуки одеты…
Но судьбой нисколько не обижены,
А теплом и нежностью согреты.
 А помните, как вас отправляли домой изза неподходящей прически?
1 ведущий
 Или потому, что не было галстука!
 Зато какие были учебники! Их можно было швырять сколько угодно, а потом передавать по
наследству младшему брату в безупречном состоянии.
 К вам относились как к совершенно взрослым людям и доверяли:
 Подготовку радиопередачи;
 Выпуск стенгазеты;
 вы сами писали сценарии КВНовских приветствий и репетировали до глубокой ночи.
Ведущий2:
А помните свою первую школьную любовь? Записки украдкой на уроках, робкие взгляды тайком,
чтобы никто не заметил
Песня «Королева дискотек»
 На сцену с обеих сторон  выходят первоклассники (мальчик и девочка).
МАЛЬЧИК.
Как быстро годы пролетели
И вот пришел я в первый класс,
И средь сентябрьской канители
Я встретил Вас /жест в сторону девочки/,
Я встретил Вас /жест в сторону учительницы/.
ДЕВОЧКА.
Забросив кукол, косметичку,
Ведь школа вам  не детский сад
Я заплела сама косичку,
А мама завязала бант.
МАЛЬЧИК.
Когда считать учился класс
И складывать из букв слова,
Я начал счет и дернул  "раз!" /дергает за косичку/
ДЕВОЧКА.
 А я сказала букву "Ааа" /вскрикивает/. МАЛЬЧИК.
Но Вы тогда взглянули строго
И приказали не шалить,
И я себя к концу урока
Решил науке посвятить.
ДЕВОЧКА.
С тех пор меж нами дружба только,
Портфель, и тот несу сама.
По мне, чем Лариной быть Ольгой,
Уж лучше горе от ума.
«Школьная любовь»  дуэт выпускника и выпускницы на мелодию песни «Вернисаж» (из
репертуара В. Леонтьева и Л. Вайкуле).
На перемене както раз внезапно встретила я Вас Меня портфелем Вы огрели... Звенел заливисто
звонок, И звал меня он на урок, Но я отчаянно ревела!
Ревела ты на весь этаж!
Был рева высший пилотаж!
Меня прошиб холодный пот
Директор вот уже идет!
Я скрыл свой профиль и анфас,
И я удрал, удрал от Вас!
 Сомненье Вы мое и грусть, Все встречи помню наизусть, Но ты гуляешь не со мною! И я себя на
том ловлю, Что я тебя уже люблю С той самой драки роковой!
Я не забыл второй этаж!
И помню взор чудесный Ваш!
Меня он, как рентген, пронзил!
Я сразу все сообразил!
Какой же, братцы, я лопух!
Но не могу признаться вслух! Второй этаж! Мучитель наш! Не дружим мы  какой пассаж! А ведь дружить мы так хотели!
       И я себя на том ловлю,
      Что Вас почти уже люблю!..
      Да брось ты, Мишка, в самом деле!
Пока ты думал да гадал, Меня Сергей гулять позвал, Меня портфелем он не бил, Он мне жвачку
подарил!.. Мы с ним гуляли целый час, Я больше не смотрю на Вас!!!
Ведущий1:
А помните генеральные уборки школы, когда директор ходил по этажам и личным носовым
платочком проверял, хорошо ли вымыты рейки и панели, а как спорили , кто будет мыть кабинет?
                                Песня под фонограмму «Затанулась бурой тиной».
Затянулись паутиной
Ножки школьного стола.
Неприглядная картина,
Убираться, знать, пора!
Но самим вам неохота
Грязь по полу развозить,
Может лучше пятиклашку
За червонец подрядить!
Юный друг, бери ведерко,
За водичкою сгоняй...
Про какую предоплату
Ты бормочешь, отвечай?
Сразу видно — шустрый малый,
Подмети сначала класс! На, держи свою десятку.
Он схватил и скрылся с глаз!
Никакого нет порядку!
Молодняк пошел — атас!
Ведущий2:
А те, кто жил в интернате, ох как же вы скучали по дому, но жаловаться можно было только деду,
да бабуле, родители вас не поняли бы, это они приучали вас к самостоятельной жизни заранее.
                                     Письмо Baньku Жукова на деревню дедушке.
Ванька Жуков, пятнадцатилетний мальчик, отданный девять лет назад на ученье в Анарскую
среднюю школу, в ночь на  Рождество не ложился спать. Дождавшись, когда все доме затихло,
достал из шкафа пузырек с чернилами, ручку с заржавленным пером и, разложив перед собой
измятый лист бумаги, стал писать. Прежде чем вывести первую букву, он несколько раз пугливо
оглянулся на двери и окна, покосился на темный образ  Брежнева и прерывисто вздохнул.
«Милый дедушка, Константин Макарыч!  писал он. Я пишу тебе письмо. Поздравляю с
Рождеством и желаю тебе всего от Господа Бога».
Ванька перевел глаза на темное окно и живо вообразил себе своего деда, служащего ночным
сторожем. Ванька вздохнул, умакнул перо и продолжал писать: «Милый дедушка! Сделай
Божецкую милость, забери меня отседа домой, нету больше  никакой моей возможности
находиться в этой школе.
Ты знаешь, живем мы здесь строго по расписанию. Составляет его очень милая на вид тетенька.
Но она какаято безжалостная, наставит нам по шесть уроков в день, да еще на все и ходить надо:
посещаемость проверяет.
А еды нету никакой, утром не дают даже хлеба, только на одной перемене и можно перекусить в
буфете чаем с булочкой. А чтоб кофе или черную икру, то, наверное, сами повара трескают. Вот и
ходишь целый день голодный, кидает тебя от стенки к стенке. А успеваемость опять же
спрашивают. Наверно, хотят, чтобы все ученики этой школы были серебряными медалистами.
Милый дедушка, Константин Макарыч! А учителято здесь все строгиепрестрогие. Видно, бояться
директора школы, вот и требуют каждый по своей науке. А наукито все разные: в математике
изучают косые синусы, в биологии почемуто про обувь рассказывают  инфузория «туфелькой»
называется. А уж про русский и говорить нечего: специально придумали какието орфограммы да
знаки препинания, чтобы ученики чаще запинались и плохие оценки получали. По литературе и
истории заставляют писать какието «реферакты». Вот, дедушка, головато и пухнет. А самый ценный у нас учитель, наверно, тот, что преподает новую науку  информатику: его для
большей сохранности даже прячут за большой железной дверью.
А вчерась мне была выволочка от классного руководителя. Он был недоволен, что я спрятал
классный журнал в мусорной урне. А я просто выручал своего друга, которому учитель физики
наставил двоек. Двойкито он получил случайно, отвечал у доски Закон Архимеда... Ну этот...
чтобы измерить объем тела, надо тело Ньютона погрузить в ванну Архимеда, а затем, высушив его,
измерить по шкале Рихтера. А учитель почемуто ничего не понял...
Милый дедушка! Жизнь здесь совсем невыносимая: на уроках списывать не дают, опаздывать не
разрешают, задание домашнее проверяют, а спать велят только дома. Да еще и экзаменами
грозят...
Милый дедушка! Кланяюсь тебе в ножки и буду вечно Бога молить: приезжай, увези ты меня
отсюда, а то помру! Остаюсь твой внук Иван Жуков. Милый дедушка, приезжай!»
Ванька свернул исписанный лист вчетверо и вложил в конверт... Подумав немного, он обмакнул
перо и написал адрес: «На деревню дедушке». Потом почесался, подумал и прибавил:
«Константину Макарычу»
                                (Выходят девочка и мальчик.)
Что творится в нашей школе?!
Я никак не разберу!
Говорят, что нынче в гости
Дяди – тети к нам пришли
Называют их так странно
ВЫПУСКНИК… А почему?
Впрочем, поздно или рано
Это тоже я пойму.
Вот вы, дядя, мне скажите,
И душою не кривите.  В школу вы зачем идете?
Что от встречи этой ждете?
Передает микрофон выпускнику в зале. Он отвечает.
Дайте микрофон той тете.
В школе вы, не на работе.
Вы на мой вопрос прямой
Дайте свой ответ простой.
Ответ выпускницы.
Мне понравились ответы,
Передам сейчас приветы. Буду срочно я расти,
В школу чтоб большим прийти.
Ведущий:(выходит в зал,

  1. Помните ли вы как звали вашу первую учительницу?
  задает вопросы)
2. По какому предмету вы получили первую пятерку?
3. За что вы получили двойки?
4. Какой предмет был самым любимым?

Ведущий:
 А помните ли вы, уважаемые выпускники, во что вы играли на
переменах? (ответы из зала)
Ведущий:
Вы, наверное, обратили внимание, что у каждого возраста
свои игры? Но сегодня на телеэкране есть много игр, которым
все возрасты покорны. Например, «Поле чудес». Сейчас я
предлагаю провести игру со зрителями. (на стене
висят перевернутые буквы)

Ведущий:
 Предлагаю вам отгадать слово из 8 букв, относящееся к
школьной теме. Но прежде мне бы хотелось выбрать среди вас
одного распорядителя игры, у которого в прошлом была 5 по
русскому языку.(вручает одному из зрителейколокольчик). Я
вручаю вам карточку с загаданным словом.

Ведущий:
Если ктото из выпускников назовет правильно букву из этого
слова, вы звените колокольчиком. Внимание! Начинаем игру!
(зрители называют буквы, появляется слово «директор»)

Ведущий:
 Слово разгадано. Мне остается только сказать, что всех
выпускников школы – участников сегодняшней встречи
приветствует директор школы М.С.Ежикова.

file_name: вечер встречи-2015.doc

intro:
Далекой юностью запахнут стены,
Знакомо белый тополь заснежит,
Как будто мир не ведал перемены:
На тех же лицах - тот же свет лежит.
Так пусть хотя бы один вечер в году отступит неумолимое время, и память вернет нас в прошлое, для кого-то далекое, для кого-то не очень, в ту пору ученичества, которую, не сомневаюсь, с нежностью и теплотой вспоминают все собравшиеся здесь. Вспомним начало учебного года и  первый звонок . Сейчас он прозвенит для вас, его дадут нынешние первоклассники.встреча школьных друзей

title: Вечер встречи