extracted_text:
Спортивного праздника «Папа, Мама, Я  спортивная семья».
СЦЕНАРИЙ
Дата и время проведения: 13.04.20016г. 1500ч.
Место проведения: спортивный зал
Цели:
привить детям интерес к регулярным занятиям физической культурой и спортом;
развивать наблюдательность, внимательность;
воспитывать чувство коллективизма, доброжелательности.
Оборудование: 2е эстафетные палочки, 2е стойки, 2 листка бумаги, 2е ручки, два стула,
2 волейбольных мяча, 2 ракетки, 2 шарика, 2 пакета, различные предметы, два воздушных
шара, 2 обруча, 2 баскетбольных мяча, 2 мешка, 2 клюшки, 2 маленьких мяча, 2 скамейки,
2 «туннеля»
Ведущий:
Чтоб расти и закаляться
Не по дням, а по часам,
Физкультурой заниматься,
Заниматься нужно нам!!!!
Ведущий: Добрый день, наши дорогие гости, участники конкурса.
 Мы рады встрече с вами.
Сегодня мы все собрались в этом прекрасном и светлом зале для того, чтобы провести
необычное спортивное соревнование «Мама, Папа, Я  спортивная семья», в котором будут
принимать участие ребята разных классов и педагоги.
А кто же будет оценивать наше соревнование? Давайте познакомимся с нашим жюри:
Барашков В.Н., Чепсаракова Л.В., Субракова Н.О.
В каждой эстафете команда получает баллы, в зависимости от прихода на финиш.
За 1 место – 5 баллов, за 2 – 3 балла.
За значительные нарушения правил выполнения заданий судьи имеют право снизить баллы.
В конце соревнований судьи подсчитывают баллы. В случае равного счета, предпочтение
отдается команде, с наименьшим числом штрафных баллов.
У первых участников эстафетные палочки, по сигналу пробежать мимо стоек и передать
следующему участнику, побеждает команда чей последний участник прибежит первым.
1. «Разминка»
2. «Кроссворд»
По сигналу добежать до стула, где лежат листок бумаги и ручка и напротив вопроса
написать ответ, положить ручку на место, и прибежать обратно к команде, после этого
бежит другой участник и т.д. Выигрывает команда первой закончившей эстафету, за
каждую ошибку в кроссворде снимается одно очко.
3.
 «Передал – садись».
Передача мяча от груди двумя руками. Капитан с мячом стоит напротив своей команды,
передаёт мяч первому участнику, тот, выполнив передачу, приседает. Капитан поочерёдно
выполняет передачи всем участникам.
Теннисной ракеткой подбивая шарик пройти до конуса взять шарик прибежать отдать
следующему игроку.
4. «Не урони шарик»
5. «Конкурс для мам»
Конкурс для мам. На полу разбрасываются разные предметы – кто больше наберет их за 20
секунд, с завязанными глазами.
6. «Конкурс для пап» Папы команд получают воздушные шарики. По сигналу судьи участники начинают надувать
шары до момента, пока шар не лопнет.
7.
 «Быстрый мяч»
Инвентарь: на каждую команду по 2 волейбольных мяча и 2 обруча.
Описание эстафеты: по сигналу ведущего первый участник команды берет все мячи в руки
и переносит их в свободный обруч, бегом возвращается назад и передает эстафету за
линией старта, касаясь руки второго участника. Второй бежит к своему обручу, берет мячи
и переносит их в обруч, лежащий перед командой. Следующий игрок относит мячи снова и
и т.д.
Игра продолжается до тех пор, пока первый участник снова не станет первым.
Возможные ошибки: если во время игры упал мяч, участник должен сам его поднять и
продолжать бег с того места, где упал мяч.
Выигрывает команда, первой закончившая эстафету.
8.
 «Вызов номеров» (игра на внимание).
Игроки команд рассчитываются по порядку номеров. Руководитель называет номер,
например: 1, затем 5 и т.д. вызванные игроки бегут вокруг стойки и возвращаются обратно.
Побеждает команда, которая получит наибольшее количество очков.
9.
 «Прыжки в мешках»
У первых участников мешки, по сигналу надо залезть в мешки и прыжками допрыгать до
конуса, где снять с себя мешки прибежать передать следующему, побеждает команда
первой закончившей эстафету
      10. «Попади в корзину»
И.п. ученик сидит на плечах у папы держит в руках волейбольный мяч (остальные стоят на
страховке и подают мяч ребенку). Задача ребенка как можно больше забросить мячей в
баскетбольную корзину за 30 сек.
      11. «Эстафета с препятствиями»
По сигналу первый участник пробегает мимо барьеров зигзагом, бежит по скамейке,
добегает до обруча, продевает его через себя, пролезают в туннель и финишируют.
      12. «Найди свою маму»
«Мамы» садятся на стулья, ребенку завязывают глаза, среди своих мам ребенку надо найти
свою маму (по прическе и другим отличительным признакам)
      13. «Лучший хоккеист»
Первый участник ведет клюшкой маленький мяч, огибая препятствия, доходит до
поворотной стойки, тоже самое назад и передает ее своему товарищу по команде. То же
самое выполняют все участники эстафеты. Выигрывает команда, оказавшаяся на финише
первой и не допустившая ошибок.
      14. «Перетягивание каната»
Вопросы кроссворда для команды №1
1. На окошке он студился
      Взял потом и укатился
На съедение лисе. (Колобок)
2. Игра, в которой ведут мяч ногой (футбол).
3. Отворили дверь козлята
            И пропали все кудато. (Волк и козлята)
4. Художественная или спортивная (гимнастика).
5. Заигралась сестрица.
Унесли братишку птицы. (Гусилебеди)
6. Игра “ручной мяч” (гандбол).
7. В этой игре для умов есть король и королева (шахматы) 8. Игра с ракеткой и воланом (бадминтон).
Вопросы кроссворда для команды №2
1. Нет ни речки, ни пруда.
            Где воды напиться?
            Очень вкусная вода
            В ямке от копытца. (Сестрица Алёнушка и братец Иванушка)
2. Игра ракеткой и шариком (теннис).
3. “Королева” спорта: легкая и тяжелая (атлетика).
4. Что за чудо, что за диво
            Едут сани без коней? (ПоЩучьему велению)
5. Игра мячом с броском в корзину (баскетбол).
6. Зимняя игра с клюшкой и шайбой (хоккей)
7. Два соперника стараются положить друг друга на маты (борьба)
8. Соревнуются они в воде кто быстрее и шустрее (плавание)

intro:
СЦЕНАРИЙ
Спортивного праздника «Папа, Мама, Я - спортивная семья».
Дата и время проведения: 13.04.20016г. 15-00ч.
Место проведения: спортивный зал
Цели:
-привить детям интерес к регулярным занятиям физической культурой и спортом;
-развивать наблюдательность, внимательность;
-воспитывать чувство коллективизма, доброжелательности.
Оборудование: 2-е эстафетные палочки, 2-е стойки, 2 листка бумаги, 2-е ручки, два стула, 2 волейбольных мяча, 2 ракетки, 2 шарика, 2 пакета, различные предметы, два воздушных шара, 2 обруча, 2 баскетбольных мяча, 2 мешка, 2 клюшки, 2 маленьких мяча, 2 скамейки, 2 «туннеля»
Ведущий:
Чтоб расти и закаляться
Не по дням, а по часам,
Физкультурой заниматься,
Заниматься нужно нам!!!!
Ведущий: Добрый день, наши дорогие гости, участники конкурса.
 Мы рады встрече с вами.
Сегодня мы все собрались в этом прекрасном и светлом зале для того, чтобы провести необычное спортивное соревнование «Мама, Папа, Я - спортивная семья», в котором будут принимать участие ребята разных классов и педагоги.
А кто же будет оценивать наше соревнование? Давайте познакомимся с нашим жюри:
Барашков В.Н., Чепсаракова Л.В., Субракова Н.О.
В каждой эстафете команда получает баллы, в зависимости от прихода на финиш.
За 1 место – 5 баллов, за 2 – 3 балла.
За значительные нарушения правил выполнения заданий судьи имеют право снизить баллы. В конце соревнований судьи подсчитывают баллы. В случае равного счета, предпочтение отдается команде, с наименьшим числом штрафных баллов.
«Разминка»
У первых участников эстафетные палочки, по сигналу пробежать мимо стоек и передать следующему участнику, побеждает команда чей последний участник прибежит первым.
«Кроссворд»
По сигналу добежать до стула, где лежат листок бумаги и ручка и напротив вопроса написать ответ, положить ручку на место, и прибежать обратно к команде, после этого бежит другой участник и т.д. Выигрывает команда первой закончившей эстафету, за каждую ошибку в кроссворде снимается одно очко.
 «Передал – садись».
Передача мяча от груди двумя руками. Капитан с мячом стоит напротив своей команды, передаёт мяч первому участнику, тот, выполнив передачу, приседает. Капитан поочерёдно выполняет передачи всем участникам.
«Не урони шарик»
Теннисной ракеткой подбивая шарик пройти до конуса взять шарик прибежать отдать следующему игроку.
«Конкурс для мам»
Конкурс для мам. На полу разбрасываются разные предметы – кто больше наберет их за 20 секунд, с завязанными глазами.
«Конкурс для пап»
Папы команд получают воздушные шарики. По сигналу судьи участники начинают надувать шары до момента, пока шар не лопнет.
 «Быстрый мяч»
Инвентарь: на каждую команду по 2 волейбольных мяча и 2 обруча.
Описание эстафеты: по сигналу ведущего первый участник команды берет все мячи в руки и переносит их в свободный обруч, бегом возвращается назад и передает эстафету за линией старта, касаясь руки второго участника. Второй бежит к своему обручу, берет мячи и переносит их в обруч, лежащий перед командой. Следующий игрок относит мячи снова и и т.д.
Игра продолжается до тех пор, пока первый участник снова не станет первым.
Возможные ошибки: если во время игры упал мяч, участник должен сам его поднять и продолжать бег с того места, где упал мяч.
Выигрывает команда, первой закончившая эстафету.
 «Вызов номеров» (игра на внимание).
Игроки команд рассчитываются по порядку номеров. Руководитель называет номер, например: 1, затем 5 и т.д. вызванные игроки бегут вокруг стойки и возвращаются обратно. Побеждает команда, которая получит наибольшее количество очков.
 «Прыжки в мешках»
У первых участников мешки, по сигналу надо залезть в мешки и прыжками допрыгать до конуса, где снять с себя мешки прибежать передать следующему, побеждает команда первой закончившей эстафету
      10. «Попади в корзину»
И.п.- ученик сидит на плечах у папы держит в руках волейбольный мяч (остальные стоят на страховке и подают мяч ребенку). Задача ребенка как можно больше забросить мячей в баскетбольную корзину за 30 сек.
      11. «Эстафета с препятствиями»
По сигналу первый участник пробегает мимо барьеров зигзагом, бежит по скамейке, добегает до обруча, продевает его через себя, пролезают в туннель и финишируют.
      12. «Найди свою маму»
«Мамы» садятся на стулья, ребенку завязывают глаза, среди своих мам ребенку надо найти свою маму (по прическе и другим отличительным признакам)
      13. «Лучший хоккеист»
Первый участник ведет клюшкой маленький мяч, огибая препятствия, доходит до поворотной стойки, тоже самое назад и передает ее своему товарищу по команде. То же самое выполняют все участники эстафеты. Выигрывает команда, оказавшаяся на финише первой и не допустившая ошибок.
      14. «Перетягивание каната»
Вопросы кроссворда для команды №1
На окошке он студился
      Взял потом и укатился
На съедение лисе. (Колобок)
Игра, в которой ведут мяч ногой (футбол).
Отворили дверь козлята
            И пропали все куда-то. (Волк и козлята)
Художественная или спортивная (гимнастика).
Заигралась сестрица.
Унесли братишку птицы. (Гуси-лебеди)
Игра “ручной мяч” (гандбол).
В этой игре для умов есть король и королева (шахматы)
Игра с ракеткой и воланом (бадминтон).
Вопросы кроссворда для команды №2
Нет ни речки, ни пруда.
            Где воды напиться?
            Очень вкусная вода
            В ямке от копытца. (Сестрица Алёнушка и братец Иванушка)
Игра ракеткой и шариком (теннис).
“Королева” спорта: легкая и тяжелая (атлетика).
Что за чудо, что за диво
            Едут сани без коней? (По-Щучьему велению)
Игра мячом с броском в корзину (баскетбол).
Зимняя игра с клюшкой и шайбой (хоккей)
Два соперника стараются положить друг друга на маты (борьба)
Соревнуются они в воде кто быстрее и шустрее (плавание)


extracted_text:
Планконспект учебнотренировочного занятия по баскетболу
Тренер преподаватель: Добрышев С.А
Место проведение: спортивный зал
Время проведения:  17:10 18:40  ( 90 минут)
Метод проведения:  групповой, индивидуальный
Оборудование и инвентарь: свисток, баскетбольные мячи
Тема занятия: совершенствование техники владения баскетбольным
мячом.
Задачи:
1. Формирование чувства мяча: совершенствование упражнений с мячом
на месте и в движении;
2. Совершенствование техники владения баскетбольным мячом (ловля,
передача мяча в парах, броски мяча в движении);
3. Воспитание коллективизма, настойчивость, трудолюбие, волевых
качеств.
Частные задачи
Организовать
занимающихся
Подготовка организма к
Содержание
Построение, сообщение задач занятия
ОРУ в движении
Подготовительная часть 20 минут
Дозировка Методические указания
1 мин
«Становись! Равняйсь! Смирно!» основной части занятия
Подготовить суставы к
предстоящей работе
Совершенствование
техники владения б/б
мячом.
Совершенствование
передач на месте
Занимающиеся выполняют упражнения
друг за другом в колонне.
Соблюдение дистанции и техники
безопасности.
Бег в колонне, по диагонали, дистанция
два шага. Следить за осанкой при
выполнении беговых упражнений.
Подсказывать ошибки и исправлять их.
Бежать в среднем темнее, соблюдать
дистанцию. Следить за правильной
постановкой стоп.
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
3 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
10 мин
Ходьба:
на носках, руки вверх
на пятках, руки за спиной.
на внешней  стороне стопы, руки в
стороны, сжимаем и разжимаем кисти
рук.
 на внутренней стороне стопы, руки в
стороны, сжимаем и разжимаем кисти
рук
перекатом с пятки на носок,
выполняем круговые вращения
кистями.
Бег:
равномерный бег
 с захлестыванием голени
с высоким подниманием бедра
приставным шагом
спиной вперед
 прыжки  с ноги на ногу
выпрыгивания вверх  на каждый шаг
ускорение
ОРУ на месте:
1.Ип. ноги на ширине плеч, руки на
пояс, круговые движения головы
вправо, влево.
2.Ип. ноги на ширине плеч, руки на
плечи, круговые движения руками.
3. Ип. ноги на ширине плеч, руки на
пояс. Наклоны в стороны.
4. Ип. ноги на ширине плеч, руки на
поясе, наклоны вперед.
5.Ип. руки на поясе, выпады
поочередно левой и правой ногой
6.Ип. ноги на ширине плеч, руки на
поясе, выпрыгивания вверх на месте.
Основная часть 55  минут
2. Передачи в парах на месте:
ловля и передача б/б мяча двумя
руками от груди в парах на месте (без
удара в площадку)
ловля и передача б/б мяча двумя
руками от груди в парах на месте (с
ударом в площадку)
двумя руками изза головы
3.Передачи в парах в движении:
Передачи мяча от груди двумя
руками( без удара в площадку)
  Передачи мяча от груди двумя
руками ( с ударом в площадку)
 Передачи в парах до середины поля, с
5 мин
5  мин
5  мин
5 мин
5 мин
Следить за правильной постановкой
рук во время упражнений, за работой
кисти и в целом за правильностью
выполнения.
Следить за правильной постановкой ног
и рук во время передачи( 2мя руками
от груди)
Занимающиеся должны выполнять
четкую передачу напарнику чтобы он
мог поймать мяч. Удар должен быть
один. Совершенствование
передач в парах в
движении
Совершенствование броска
мяча в кольцо в движении
середины поля 1х1 (защитник и
нападающий)
Передачи мяча в тройках «восьмерка
4.Совершенствование броска в
движении после двух шагов:
 выполнение броска после ведения
правой рукой
выполнение броска после ведения
левой рукой
5.Подвижная игра «Пять передач»
Занимающиеся делятся на 2 е
команды. Правила заключаются в том,
чтобы одна команда выполнила без
ведения мяча непрерывно пять передач.
Если другая команда перехватит мяч,
счет начинается заново, а все остальное
по правилам баскетбола
5  мин
5 мин
5 мин
5 мин
10 мин
Следить за правильным передвижением
и правильным выполнением передачи.
С мячом занимающиеся могут сделать
не более двух шагов и совершить
передачу напарнику.
Контролировать положение локтя и
кисти во время броска, следить за
пробежкой
Броски с любых точек, кто больше?
Подведение итогов
Заключительная часть 15 минут
10 мин
5 мин
Следить чтобы не было ведение мяча,
вести счет игры вслух.
Занимающиеся выполняют броски с
любых точек на время. Следить за
правильностью выполнения броска

intro:
План-конспект учебно-тренировочного занятия по баскетболу
Тренер- преподаватель: Добрышев С.А
Место проведение: спортивный зал
Время проведения:  17:10- 18:40  ( 90 минут)
Метод проведения:  групповой, индивидуальный
Оборудование и инвентарь: свисток, баскетбольные мячи
Тема занятия: совершенствование техники владения баскетбольным мячом.
Задачи:
1. Формирование чувства мяча: совершенствование упражнений с мячом на месте и в движении;
2. Совершенствование техники владения баскетбольным мячом (ловля, передача мяча в парах, броски мяча в движении);
3. Воспитание коллективизма, настойчивость, трудолюбие, волевых качеств.

Частные задачи	Содержание	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть 20 минут
Организовать занимающихся	Построение, сообщение задач занятия	1 мин	«Становись! Равняйсь! Смирно!»
Подготовка организма к основной части занятия

Подготовить суставы к предстоящей работе

	ОРУ в движении
Ходьба:
-на носках, руки вверх
-на пятках, руки за спиной.
-на внешней  стороне стопы, руки в стороны, сжимаем и разжимаем кисти рук.
- на внутренней стороне стопы, руки в стороны, сжимаем и разжимаем кисти рук
-перекатом с пятки на носок, выполняем круговые вращения кистями.
Бег:
-равномерный бег
- с захлестыванием голени
-с высоким подниманием бедра
-приставным шагом
-спиной вперед
- прыжки  с ноги на ногу
-выпрыгивания вверх  на каждый шаг
-ускорение

ОРУ на месте:
1.Ип.- ноги на ширине плеч, руки на пояс, круговые движения головы вправо, влево.
2.Ип.- ноги на ширине плеч, руки на плечи, круговые движения руками.
3. Ип.- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны в стороны.
4. Ип.- ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны вперед.
5.Ип.- руки на поясе, выпады поочередно левой и правой ногой
6.Ип.- ноги на ширине плеч, руки на поясе, выпрыгивания вверх на месте.

30 сек
30 сек
30 сек

30 сек

30 сек

3 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек

10 мин
Занимающиеся выполняют упражнения друг за другом в колонне.

Соблюдение дистанции и техники безопасности.

Бег в колонне, по диагонали, дистанция два шага. Следить за осанкой при выполнении беговых упражнений.
Подсказывать ошибки и исправлять их.
Бежать в среднем темнее, соблюдать дистанцию. Следить за правильной постановкой стоп.

Основная часть 55  минут
Совершенствование техники владения б/б мячом.

Совершенствование передач на месте

Совершенствование передач в парах в движении

Совершенствование броска мяча в кольцо в движении

	2. Передачи в парах на месте:
-ловля и передача б/б мяча двумя руками от груди в парах на месте (без удара в площадку)
-ловля и передача б/б мяча двумя руками от груди в парах на месте (с ударом в площадку)
-двумя руками из-за головы

3.Передачи в парах в движении:
-Передачи мяча от груди двумя руками( без удара в площадку)
 - Передачи мяча от груди двумя руками ( с ударом в площадку)
- Передачи в парах до середины поля, с середины поля 1х1 (защитник и нападающий)
Передачи мяча в тройках «восьмерка
4.Совершенствование броска в движении после двух шагов:
- выполнение броска после ведения правой рукой
-выполнение броска после ведения левой рукой

5.Подвижная игра «Пять передач»
Занимающиеся делятся на 2- е команды. Правила заключаются в том, чтобы одна команда выполнила без ведения мяча непрерывно пять передач. Если другая команда перехватит мяч, счет начинается заново, а все остальное по правилам баскетбола

5 мин

5  мин

5  мин

5 мин

5 мин

5  мин

5 мин

5 мин
5 мин

10 мин

	Следить за правильной постановкой рук во время упражнений, за работой кисти и в целом за правильностью выполнения.

Следить за правильной постановкой ног и рук во время передачи( 2-мя руками от груди)

Занимающиеся должны выполнять четкую передачу напарнику чтобы он мог поймать мяч. Удар должен быть один.

Следить за правильным передвижением и правильным выполнением передачи. С мячом занимающиеся могут сделать не более двух шагов и совершить передачу напарнику.

Контролировать положение локтя и кисти во время броска, следить за пробежкой

Следить чтобы не было ведение мяча,  вести счет игры вслух.
Заключительная часть 15 минут
	Броски с любых точек, кто больше?
Подведение итогов	10 мин

5 мин	Занимающиеся выполняют броски с любых точек на время. Следить за правильностью выполнения броска

физическая культура

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое


extracted_text:
План – конспект учебно – тренировочного занятия
Дата проведения: 15 марта 2016 года.
Место проведения: спортивный зал.
Задачи: 1) Обучить нападающему удару подачи
              2 )Закрепить технику верхней прямой
              3)Способствовать развитию координации движений,
ловкости, внимания.
Инвентарь: волейбольные мячи.
Части
занят
ия
Частные
задачи
Содержание Дозиров
ка
Подготовительная часть 15 мин
Организацион
но –
методические
указания
Подготовить
организм
занимающих
ся
к
основной
части
занятия

1 Построение,
сообщение
задач урока
2   Ходьба   в
обход по залу
- на носках;
- на пятках;
-   на   внешней
стороне
стопы;
3   Бег   и   его
разновидност
и:
2 ʹ
Быстро, четко
1 ʹ
0,5кр
0,5кр
0,5кр
2
0,5кр
в

Руки
стороны
Спина прямая
Темп средний -   с   высоким
подниманием
бедра;
-   с   прямыми
вперед
ногами;
-
приставными
шагами
правым
и
левым боком;
- с подскоком.
4 Упражнения
в парах
-
  Передача
двумя руками
сверху
0,5 кр
1кр
0,5 кр
10 ʹ
10 раз
- броски мяча
правой рукой
- броски мяча
левой рукой
10 раз
10 раз
Развивать
силовые
способности
по   10
раз
по   10
раз
-
  Передача
над   собой,
передача
партнеру
-
выполняем
подачу
сверху,
другой  прием
Один

Мяч
провожать
прямыми
руками
Рука   прямая,
нога,
противополож
ная
бросающей
руке
выставлена
вперед
Передача
точная,
высокая
Следить   за
правильным
перемещение
м 10 раз
Следить   за
правильным
подбросом
мяча,
выпрыгивание
м с двух ног
мяча снизу
Основная часть 70 ʹ
Обучение
20 ʹ
прямому
нападающему
удару
1 Выполнение
удара   кистью
руки   по   мячу
с
собственного
подбрасыван
ия.
2
Нападающий
удар
с
собственного
подбрасыван
ия
3
Нападающий
удар

передачи
партнера
с

по   4
раза
по 5 раз Следить   за
во

паузой
время
разбега,
выпрыгивание
м  с  двух  ног,
удар   кистью
руки по мячу
Закрепить
верхнюю
прямую
подачу
-
прямая
подача   через
сетку
верхняя

10 ʹ
10-12
повторо
в
Обратить
внимание   на
технику
выполнения
Обучить
технике
нападающег
о удара
Способствов
ать
развитию
силовых упражнения
Обратить
внимание   на
технику
подачи,
блокирования
,   играть   в   3
касания
Восстановить
дыхание
Обратить
внимания   на
ошибки
способносте
й
-   подача   в
заданную
зону
площадки
Учебная игра
10-12
повторо
в
40 ʹ
Заключительная часть 5 мин
Восстановит
ь   организм
занимающих
ся
0,5 кр
1   Ходьба   в
обход по залу
2 Бег по залу  1 ʹ
1 ʹ
3 Упражнения
на
восстановлен
ия дыхания
4 Построение,
подведение
итогов
занятия
5
Организованн
ый   выход   из
зала
2ʹ

intro:
План – конспект учебно – тренировочного занятия

Дата проведения: 15 марта 2016 года.
Место проведения: спортивный зал.
Задачи: 1) Обучить нападающему удару подачи
              2 )Закрепить технику верхней прямой
              3)Способствовать развитию координации движений, ловкости, внимания.

Инвентарь: волейбольные мячи.

Части занятия	Частные задачи	Содержание	Дозировка	Организационно – методические указания
Подготовительная часть 15 мин
		1 Построение, сообщение задач урока	2 ʹ	Быстро, четко
	Подготовить организм занимающихся к основной части занятия	2 Ходьба в обход по залу
- на носках;
- на пятках;
- на внешней стороне стопы;	1 ʹ
0,5кр
0,5кр
0,5кр
Руки в стороны
Спина прямая
	 	3 Бег и его разновидности:
- с высоким подниманием бедра;
- с прямыми вперед ногами;
- приставными шагами правым и левым боком;
- с подскоком.	2
0,5кр
0,5 кр
1кр

0,5 кр
Темп средний
		4 Упражнения в парах	10 ʹ
	Развивать силовые способности	- Передача двумя руками сверху	10 раз	Мяч провожать прямыми руками
	 	- броски мяча правой рукой	10 раз	Рука прямая, нога, противоположная бросающей руке выставлена вперед
	 	- броски мяча левой рукой	10 раз
	 	- Передача над собой, передача партнеру	по 10 раз	Передача точная,
высокая
	 	- Один выполняем подачу сверху, другой  прием мяча снизу	по 10 раз	Следить за правильным перемещением
Основная часть 70 ʹ
		Обучение прямому нападающему удару	20 ʹ
		1 Выполнение удара кистью руки по мячу с собственного подбрасывания.	10 раз	Следить за правильным подбросом мяча, выпрыгиванием с двух ног
	Обучить технике нападающего удара	2 Нападающий удар с собственного подбрасывания	по 4 раза
	 	3 Нападающий удар с передачи партнера	по 5 раз	Следить за паузой во время разбега, выпрыгиванием с двух ног, удар кистью руки по мячу
		Закрепить верхнюю прямую подачу	10 ʹ
	Способствовать развитию силовых способностей	- верхняя прямая подача через сетку	10-12 повторов	Обратить внимание на технику выполнения упражнения
	 	- подача в заданную зону площадки	10-12 повторов
		Учебная игра	40 ʹ	Обратить внимание на технику подачи, блокирования, играть в 3 касания
Заключительная часть 5 мин
	Восстановить организм занимающихся	1 Ходьба в обход по залу	0,5 кр	Восстановить дыхание
	 	2 Бег по залу 	1 ʹ
	 	3 Упражнения на восстановления дыхания	1 ʹ
	 	4 Построение, подведение итогов занятия	2ʹ	Обратить внимания на ошибки
		5 Организованный выход из зала


extracted_text:
Планконспект урока по гимнастике 5 класс
Тема:
1. Соединение элементов акробатики в целостное упражнение.
2. Подъем переворотом в упор махом одной, толчком другой ноги.
3. Лазание по канату.
Цель: прививать навыки самостоятельных занятий.
Задачи:
1. а) Закрепить навыки выполнения подъема переворотом махом одной, толчком
другой ноги;
б) Оценить соединение элементов акробатики в целостное упражнение (кувырок
вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, мост лежа).
2. Способствовать развитию силовых качеств и координационных способностей.
3. Содействовать воспитанию взаимопомощи, взаимодействия, взаимодвижения друг
друга.
Инвентарь: гимнастические маты, низкая перекладная, 2 каната, брусья параллельные и
разновысокие, гимнастическая стенка, диски «Здоровья».
часть
урока
учебный материал
дозировка
организационнометодические
указания
I
Подготовительная часть:
8 минут
Построение в одну шеренгу
1. построение, приветствие, сообщение
задач урока.
2. ходьба на носках, на пятках, без
задания.
3. перестроение в колонну по 4, в
шеренгу.
4. ритмическая гимнастика:
1 минута

1 минута
30 секунд
30 секунд
5 минут
Следить за осанкой, руки на пояс,
за голову.
Фронтальный метод.
Дистанция – руки в стороны.
Музыкальное сопровождение.
1 минута
Темп медленный.
 поворот головы налево, направо;
наклоны влево, вправо, вращение.
2 минуты
Способствует предупреждению
простудных заболеваний. Спина по 810 раз
каждое
упражнение
по 8 раз
816 раз
2 минуты
 упражнение для верхней части
туловища: плечи вверх, вниз; повороты
туловища с отведением руки в сторону,
вверх, вниз.
 вращение туловища.
 наклоны туловища.
 приставной шаг влево, вправо.
 прыжковые и танцевальные
упражнения.
 упражнения на восстановление
дыхания.
прямая, выполнять пружиня ноги,
следить за осанкой.
Влево, затем вправо.
Коснуться руками пола.
Руки вверх, в сторону.
В такт музыки.

II
Основная часть:
28–29 мин
Фронтально.
1. специальные и подготовительные
упражнения:
 наклоны вперед сидя, руки прямые,
коснуться носков ног.
 лежа на спине «плуг».
 лежа на животе «лодочка».
 захватить руками ноги «кораблик».
 стойка на лопатках.
 «мост» лежа.
 «коробочка».
 кувырок вперед, назад.
34 минуты
30 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
1 минута
2. построение, сообщение заданий для
работы по отделениям, переход к
месту занятий.

Упражнения являются
профилактическим средством
заболевания внутренних органов,
само массаж органов.

развивает гибкость,
укрепляет мышцы живота
развивает память
развивает гибкость
развивает гибкость
в группировке
в каждом отделение свой
командир из лучших учащихся.
Обеспечить страховку
Мальчики:
4 минуты
Махом одной, толчком другой
I отделение – упражнения на
перекладине подъем переворотом;
дополнительные упражнения на диске

Развитие координации движений «Здоровья».
4 минуты

II отделение – акробатика, соединить
ранее разученные элементы в единое
целое.
III отделение – лазание по канату для
развития силовых качеств.
IV упражнение на пресс в парах
(одновременно все 3 отделения).
Дополнительно упражнения на
брусьях: вис согнувшись, вис
прогнувшись.
Девочки:
I отделение – подъем переворотом на
брусьях р/в.
II отделение – акробатика, соединение
34 элементов.
III отделение – лазание по канату.
IV отделение – упражнения на
гимнастической стенке, поднимание
ног в висе, угол в висе.
Дополнительно – упражнения на диске
«Здоровья».
Переход от снаряда к снаряду и
методические упражнения.
Игра: «Сам себе режиссер», конкурс
«Слабо?», «Пирамида». Итоги
конкурса.
4 минуты
Групповой метод
4 минуты
Помогать друг другу и оценить.

4 минуты
4 минуты
4 минуты
4 минуты

2 минуты
5 минут
Индивидуальный метод
Развивает ловкость и силу
Способствует восстановлению
функций внутренних органов,
укрепляет мышцы.

Страховать друг друга, оказывать
помощь.
Самостраховка, оценить друг
друга
Развитие силы и ловкости
Развитие силовых качеств,
упражнение мышц живота.
Индивидуально, развивает
координацию движений.
Подводит итоги работы отделений
Соревновательный метод,
творческие способности, выявить
лучшие выполнение элементов
акробатики
III
Заключительная часть:
3 минуты

Построение, ходьба, упражнения на
восстановления дыхания.
Игра: «Летает, не летает».
1 минута
1 минута
Д: 2*15 раз
Обратить внимание на осанку,
дышать ритмично. Подведение итогов урока:
М: 2*20 раз
Выполнять ежедневно
Домашние задание – упражнение на
пресс.

intro:
План-конспект урока по гимнастике 5 класс
Тема:
Соединение элементов акробатики в целостное упражнение.
Подъем переворотом в упор махом одной, толчком другой ноги.
Лазание по канату.
Цель: прививать навыки самостоятельных занятий.
Задачи:
а) Закрепить навыки выполнения подъема переворотом махом одной, толчком другой ноги;
б) Оценить соединение элементов акробатики в целостное упражнение (кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, мост лежа).
Способствовать развитию силовых качеств и координационных способностей.
Содействовать воспитанию взаимопомощи, взаимодействия, взаимодвижения друг друга.
Инвентарь: гимнастические маты, низкая перекладная, 2 каната, брусья параллельные и разновысокие, гимнастическая стенка, диски «Здоровья».

часть урока	учебный материал	дозировка	организационно-методические указания
I	Подготовительная часть:
1. построение, приветствие, сообщение задач урока.
2. ходьба на носках, на пятках, без задания.
3. перестроение в колонну по 4, в шеренгу.
4. ритмическая гимнастика:
- поворот головы налево, направо; наклоны влево, вправо, вращение.
- упражнение для верхней части туловища: плечи вверх, вниз; повороты туловища с отведением руки в сторону, вверх, вниз.
- вращение туловища.
- наклоны туловища.
- приставной шаг влево, вправо.
- прыжковые и танцевальные упражнения.
- упражнения на восстановление дыхания.	8 минут
1 минута
1 минута
30 секунд
30 секунд
5 минут
1 минута
2 минуты
по 8-10 раз каждое упражнение
по 8 раз
8-16 раз
2 минуты	Построение в одну шеренгу

Следить за осанкой, руки на пояс, за голову.
Фронтальный метод.
Дистанция – руки в стороны. Музыкальное сопровождение.
Темп медленный.
Способствует предупреждению простудных заболеваний. Спина прямая, выполнять пружиня ноги, следить за осанкой.
Влево, затем вправо.
Коснуться руками пола.
Руки вверх, в сторону.
В такт музыки.

II 	Основная часть:
1. специальные и подготовительные упражнения:
- наклоны вперед сидя, руки прямые, коснуться носков ног.
- лежа на спине «плуг».
- лежа на животе «лодочка».
- захватить руками ноги «кораблик».
- стойка на лопатках.
- «мост» лежа.
- «коробочка».
- кувырок вперед, назад.
2. построение, сообщение заданий для работы по отделениям, переход к месту занятий.
Мальчики:
I отделение – упражнения на перекладине подъем переворотом; дополнительные упражнения на диске «Здоровья».
II отделение – акробатика, соединить ранее разученные элементы в единое целое.
III отделение – лазание по канату для развития силовых качеств.
IV упражнение на пресс в парах (одновременно все 3 отделения).
Дополнительно упражнения на брусьях: вис согнувшись, вис прогнувшись.
Девочки:
I отделение – подъем переворотом на брусьях р/в.
II отделение – акробатика, соединение 3-4 элементов.
III отделение – лазание по канату.
IV отделение – упражнения на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, угол в висе.
Дополнительно – упражнения на диске «Здоровья».
Переход от снаряда к снаряду и методические упражнения.
Игра: «Сам себе режиссер», конкурс «Слабо?», «Пирамида». Итоги конкурса.	28–29 мин
3-4 минуты
30 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
1 минута

4 минуты

4 минуты
4 минуты
4 минуты

4 минуты
4 минуты
4 минуты
4 минуты

2 минуты
5 минут	Фронтально.
Упражнения являются профилактическим средством заболевания внутренних органов, само массаж органов.

развивает гибкость,
укрепляет мышцы живота
развивает память
развивает гибкость
развивает гибкость
в группировке
в каждом отделение свой командир из лучших учащихся.
Обеспечить страховку
Махом одной, толчком другой
Развитие координации движений

Групповой метод
Помогать друг другу и оценить.
Индивидуальный метод
Развивает ловкость и силу
Способствует восстановлению функций внутренних органов, укрепляет мышцы.

Страховать друг друга, оказывать помощь.
Самостраховка, оценить друг друга
Развитие силы и ловкости
Развитие силовых качеств, упражнение мышц живота.
Индивидуально, развивает координацию движений.
Подводит итоги работы отделений
Соревновательный метод, творческие способности, выявить лучшие выполнение элементов акробатики
III 	Заключительная часть:
Построение, ходьба, упражнения на восстановления дыхания.
Игра: «Летает, не летает».
Подведение итогов урока:
Домашние задание – упражнение на пресс.	3 минуты
1 минута
1 минута
Д: 2*15 раз
М: 2*20 раз
Обратить внимание на осанку, дышать ритмично.

Выполнять ежедневно


extracted_text:
План – конспект открытого урока по физической
культуре  Класс: 8 В
Дата: 02.12.2015
Тема:  Гимнастика.   Опорный   прыжок   через   гимнастического   «козла»
способом «согнув ноги» (юноши), способом «ноги врозь» (девушки).
 Цели и задачи:
1.
 Образовательные:   обучение   технике   опорного   прыжка   через
гимнастического «козла» способом «согнув ноги» (юноши) и способом
«ноги врозь» (девушки).
2. Развивающие: развитие большой концентрации мышечных усилий для
выполнения   в   кратковременные   интервалы   сложных   по   координации
движений; умения распределять внимание и моментально переключать
его при быстром чередовании фаз прыжка.
 Воспитательные:  привитие   внимательности   при   выполнении
3.
задания;   формирование   стремления   к   здоровому   образу   жизни   и
самосовершенствованию.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой,
индивидуальный.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, гимнастический
козел, гимнастический мостик, свисток, секундомер, фитбол, кубики,
кегли, скалалки.
           Учитель – Добрышев С.А

Часть
урока
1
Содержание
2
Дози
ровка
3
ОМУ
4 I
• Общеразвивающие   упражнения   на
•
Подготовительная часть
1. Построение, приветствие, выявление
отсутствующих и без формы учащихся,
работа с дневниками, объявление целей
урока
2.Правила поведения и техника
безопасности. Инструкция № 77.
Соблюдение интервала и дистанции,
выполнение  команд учителя.
3. Строевые упражнения. Повороты на
месте:  кругом,  на лево, на право.
3.1 Измерение ЧСС
4.Разновидности ходьбы:
 на носках, руки за пояс.
на пятках, руки в стороны.
руки перед грудью, повороты туловища
на каждый шаг.
Перестроение в три  колоны
месте:
 1)И.П. ноги вместе руки по бокам
 1 правая назад на носок
 2,4 И.П
 3 левая назад на носок
2) И.П. руки к плечам, ноги  врозь
  14   круговые   движения   в   плечевом
суставе вперёд
  14   в   круговые   движения   плечевом
суставе  назад
3)   И.П.   широкая   стойка   руки   на   поясе.
Наклоны
 1. К левой
 2. Наклон
 3. К правой.
4) И.П. широкая стойка ноги врозь руки в
стороны.   Пружинистые   покачивание   3
счета.
4 И.П.
5)   Бег   на   месте   с   прямыми   ногами:
вперед, назад, в стороны.
15мин
2мин
1 мин
1 мин
30 сек
4мин
46
раз
46
раз
46
раз
46
раз
30 сек
6) Бег на месте с подъемом бедра.
7) Захлест голени на месте
  8)   Ходьба   на   месте,   восстановление
дыхания
9)  И.П. ноги вместе, руки на пояс.
 1,3 шаг влево, левой
2 шаг правой скрестно сзади
4 правую приставить.  И.П
9) И.П. ноги вместе, руки на пояс.
 1,3 шаг влево, левой
30 сек
30 сек
46
раз
46
раз
Обратить внимание
на форму
занимающихся.
Следить за осанкой
Соблюдать
дистанцию 2 шага,
Следить за
дыханием.
в покое норма 35 р.
Темп средний,
 спина ровная.

Взгляд
сопровождает   руки.
Прогибаемся
в
спине.
Темп средний,
амплитуда
максимальная.

Стараться достать
пола
Выполнение в
медленном темпе.
Ноги в коленях
прямые, махи
выполнять с
большой
амплитудой
Средний темп
прямая,
Спина

стараться
выполнять
одновременно

учителем в ногу.
с 46
раз
30сек.
25
мин
4 мин.
7 мин
Рассказать
обучающимся
фазах прыжка

о
Выполнение команд
учителя.
Страховка: стоять
на месте
приземления лицом
к снаряду. В момент
постановки рук на
козла берет ученика
за правую руку и,
отступая назад,
проводит его до
момента
приземления.
II
2 шаг правой скрестно сзади
4захлест правой
10) И.П. ноги вместе, руки на пояс.
 1,3 шаг влево, левой
2 шаг правой скрестно сзади
4подьем правого колена
ЧСС
Основная часть
 Для изучения основ техники в опорных
прыжках различают следующие фазы:
РАЗБЕГ
НАСКОК НА МОСТИК
ТОЛЧОК НОГАМИ
ПОЛЕТ ДО ТОЛЧКА РУКАМИ
ТОЛЧОК РУКАМИ
ПОЛЕТ ПОСЛЕ ТОЛЧКА РУКАМИ
ПРИЗЕМЛЕНИЕ
Подводящие упражнения из упора лежа
Перестроение из 3 колон в 1
Разделение класса на 2 группы (юн и дев)
Опорный   прыжок   ноги   врозь   через
козла   в   ширину.
(девушки)   Ученик
ставит   руки   на   снаряд   значительно
впереди   туловища,   под   тупым   углом   к
нему.   При   постановке   рук   под   углом
меньше 90° плечи уйдут далеко вперед, и
усилия   придется   тратить   на   то,   чтобы
поднять   их.   В   результате   отталкивание
получится   низким.   С   началом   толчка
руками   развести   ноги   врозь   пошире.
Толчок должен быть очень быстрым, как
говорят   гимнасты   —   «в   одно   касание».
После   толчка   спортсмен,   разгибаясь   в
тазобедренных суставах, поднимает руки
назадвверх,   описывая   почти   круг.   Это
помогает   разогнуться   до   слегка
прогнутого   положения.   Зафиксировав
положение   ноги   врозь   прогнувшись,
обучающийся соединяет ноги и сгибается
в   тазобедренных   суставах.
  Ноги
несколько   обгоняют   туловище,   чтобы,
встретив опору, задержать движение тела
вперед   и   сохранить   устойчивость   в
момент приземления.
Юноши   выполняют   упражнения   на
гимнастических матах с карточки №1.
Смена групп. Опорный   прыжок   согнув   ноги
(юноши).
  Прыжок   согнув   ноги   через   козла   в
ширину   .   Техника   выполнения   разбега,
наскока   на   мостик,   толчка   ногами   и
полета   на   снаряд   аналогична   технике
выполнения   тех   же   фаз   в   прыжке   ноги
врозь.   При   прыжке   на   снаряд   прыгун
держит ноги прямыми. С постановкой рук
на   снаряд   начинается   сгибание   ног   в
коленных суставах. Раннее сгибание ног в
коленных   суставах   несколько   облегчает
выполнение   прыжка,   но   значительно
снижает   его   зрелищность.   Закончив
толчок   руками,   занимающийся   начинает
разгибание, поднимая плечи и руки вверх
и опуская ноги.
Девушки выполняют упражнения на
гимнастических матах с карточки №2
 Эстафеты
7 мин

Страховка: стоя
сбоку от снаряда,
учитель держит
ученика левой
рукой за его правую
кисть. Правой
рукой  за плечо.
III
Заключительная часть
  Перестроение в одну шеренгу
Упражнения для восстановления дыхания.
Самоконтроль  ЧСС
Подведение итогов урока
Домашнее задание
Организованный уход с урока

6 мин.
5 мин.
30сек.
Выставление
оценок.
Отметить лучших,
обратить внимание
на общие ошибки

intro:
План – конспект открытого урока по физической культуре  Класс: 8 -В
Дата: 02.12.2015
Тема: Гимнастика. Опорный прыжок через гимнастического «козла» способом «согнув ноги» (юноши), способом «ноги врозь» (девушки).
 Цели и задачи:
1. Образовательные:  обучение технике опорного прыжка через гимнастического «козла» способом «согнув ноги» (юноши) и способом «ноги врозь» (девушки).
2. Развивающие: развитие большой концентрации мышечных усилий для выполнения в кратковременные интервалы сложных по координации движений; умения распределять внимание и моментально переключать его при быстром чередовании фаз прыжка.
3. Воспитательные: привитие внимательности при выполнении задания; формирование стремления к здоровому образу жизни и самосовершенствованию.

Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, гимнастический козел, гимнастический мостик, свисток, секундомер, фитбол, кубики, кегли, скалалки.

           Учитель – Добрышев С.А

Часть урока	Содержание	Дозировка	ОМУ
1	2	3	4
I

	Подготовительная часть
1. Построение, приветствие, выявление отсутствующих и без формы учащихся, работа с дневниками, объявление целей урока
2.Правила поведения и техника безопасности. Инструкция № 77.
Соблюдение интервала и дистанции, выполнение  команд учителя.
3. Строевые упражнения. Повороты на месте:  кругом,  на лево, на право.
3.1 Измерение ЧСС
4.Разновидности ходьбы:
- на носках, руки за пояс.
-на пятках, руки в стороны.
-руки перед грудью, повороты туловища        на каждый шаг.
Перестроение в три  колоны
Общеразвивающие упражнения на месте:
 1)И.П. ноги вместе руки по бокам
 1- правая назад на носок
 2,4- И.П
 3- левая назад на носок
2) И.П. руки к плечам, ноги  врозь
 1-4 круговые движения в плечевом суставе вперёд
 1-4 в круговые движения плечевом суставе  назад
3) И.П. широкая стойка руки на поясе. Наклоны
 1. К левой
 2. Наклон
 3. К правой.
4) И.П. широкая стойка ноги врозь руки в стороны. Пружинистые покачивание 3 счета.
4- И.П.
5) Бег на месте с прямыми ногами: вперед, назад, в стороны.

6) Бег на месте с подъемом бедра.
7) Захлест голени на месте
 8) Ходьба на месте, восстановление дыхания
9)  И.П. ноги вместе, руки на пояс.
 1,3- шаг влево, левой
2- шаг правой скрестно сзади
4- правую приставить.  И.П
9) И.П. ноги вместе, руки на пояс.
 1,3- шаг влево, левой
2- шаг правой скрестно сзади
4-захлест правой
10) И.П. ноги вместе, руки на пояс.
 1,3- шаг влево, левой
2- шаг правой скрестно сзади
4-подьем правого колена
ЧСС	15мин
2мин

1 мин

1 мин

30 сек

4мин

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

30 сек

30 сек

30 сек

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

30сек.
Обратить внимание на форму занимающихся.
Следить за осанкой
Соблюдать дистанцию 2 шага,
Следить за дыханием.

в покое норма 35 р.
Темп средний,
 спина ровная.

Взгляд сопровождает руки. Прогибаемся в спине.
Темп средний, амплитуда максимальная.

Стараться достать пола

Выполнение в медленном темпе.

Ноги в коленях прямые, махи выполнять с большой амплитудой
Средний темп

Спина прямая, стараться выполнять одновременно с учителем в ногу.
II	Основная часть
 Для изучения основ техники в опорных прыжках различают следующие фазы:
РАЗБЕГ
НАСКОК НА МОСТИК
ТОЛЧОК НОГАМИ
ПОЛЕТ ДО ТОЛЧКА РУКАМИ
ТОЛЧОК РУКАМИ
ПОЛЕТ ПОСЛЕ ТОЛЧКА РУКАМИ
ПРИЗЕМЛЕНИЕ
Подводящие упражнения из упора лежа
Перестроение из 3 колон в 1
Разделение класса на 2 группы (юн и дев)
-Опорный прыжок ноги врозь через козла в ширину. (девушки) Ученик ставит руки на снаряд значительно впереди туловища, под тупым углом к нему. При постановке рук под углом меньше 90° плечи уйдут далеко вперед, и усилия придется тратить на то, чтобы поднять их. В результате отталкивание получится низким. С началом толчка руками развести ноги врозь пошире. Толчок должен быть очень быстрым, как говорят гимнасты — «в одно касание». После толчка спортсмен, разгибаясь в тазобедренных суставах, поднимает руки назад-вверх, описывая почти круг. Это помогает разогнуться до слегка прогнутого положения. Зафиксировав положение ноги врозь прогнувшись, обучающийся соединяет ноги и сгибается в тазобедренных суставах. Ноги несколько обгоняют туловище, чтобы, встретив опору, задержать движение тела вперед и сохранить устойчивость в момент приземления.

Юноши выполняют упражнения на гимнастических матах с карточки №1.
Смена групп.
-Опорный прыжок согнув ноги (юноши).
 Прыжок согнув ноги через козла в ширину . Техника выполнения разбега, наскока на мостик, толчка ногами и полета на снаряд аналогична технике выполнения тех же фаз в прыжке ноги врозь. При прыжке на снаряд прыгун держит ноги прямыми. С постановкой рук на снаряд начинается сгибание ног в коленных суставах. Раннее сгибание ног в коленных суставах несколько облегчает выполнение прыжка, но значительно снижает его зрелищность. Закончив толчок руками, занимающийся начинает разгибание, поднимая плечи и руки вверх и опуская ноги.

Девушки выполняют упражнения на гимнастических матах с карточки №2
- Эстафеты 	25 мин

4 мин.

7 мин

7 мин

6 мин.
Рассказать обучающимся о фазах прыжка

Выполнение команд учителя.

Страховка: стоять на месте приземления лицом к снаряду. В момент постановки рук на козла берет ученика за правую руку и, отступая назад, проводит его до момента приземления.

Страховка: стоя сбоку от снаряда, учитель держит ученика левой рукой за его правую кисть. Правой рукой - за плечо.

III	Заключительная часть
  Перестроение в одну шеренгу
Упражнения для восстановления дыхания.
Самоконтроль  ЧСС
Подведение итогов урока
Домашнее задание
Организованный уход с урока

	5 мин.

30сек.
Выставление оценок.
Отметить лучших, обратить внимание на общие ошибки


extracted_text:
УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В 5 КЛАССЕ
ПЛАН – КОНСПЕКТ
Тема: «Волейбол»
Учитель: Добрышев С.А
Задачи:
 развивающие: развивать координацию тела, внимания, точности,
скоростносиловых качеств.
 воспитательные: воспитывать чувства коллективизма у учащихся.
Оборудование: свисток, волейбольные мячи.
Место проведения:  спортивный зал.
№
1
2
3
4
Наимено
вание
раздела
Построен
ие
в
шеренгу

Дозировк
а по
времени
2 мин.
Вводная
часть
10 мин
10 мин.
Выполне
ние
заданий
15 мин.
Выполне
ние
заданий
Элементы содержания
В одну шеренгу становись!
«Равняйсь!», «Смирно!», «По
порядку рассчитайсь!»
Сообщение   о   цели   и   задачи
урока.   История   волейбола.
Основные   правила   игры   в
волейбол.   Основные   приёмы
игры   в   волейбол.   Правила
техники безопасности
Стойки игрока. Перемещения
в   стойке   приставными
шагами   боком,   лицом   и
спиной вперёд. Ходьба, бег и
выполнение заданий (сесть на
пол,   встать,   подпрыгнуть   и
др.).
из
элементов
освоенных
техники
передвижений
(перемещения   в   стойке,
остановки, ускорения)
Передача мяча сверху двумя
руками   на   месте   и   после
перемещения
вперёд.
Передачи мяча над собой. То
же через сетку
  Комбинации

Планируемые
результаты
Расчет,
приветствие
Краткая
характеристика
вида спорта.
Требования
технике
безопасности
Овладение
техникой
передвижений,
остановок,
поворотов, стоек

к
Освоение техники
приёма  и передач
мяча 3 мин.
5
Подведе
ние
итогов
урока
  результатов.
Закрепление
Домашнее
задание:

выполнять   приседания   и
отжимания
Выдача
домашнего
задания учащимся

intro:
ПЛАН – КОНСПЕКТ
УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В 5 КЛАССЕ

Тема: «Волейбол»
Учитель: Добрышев С.А
Задачи:
- развивающие: развивать координацию тела, внимания, точности, скоростно-силовых качеств.
- воспитательные: воспитывать чувства коллективизма у учащихся.
Оборудование: свисток, волейбольные мячи.
Место проведения:  спортивный зал.

№	Наименование раздела	Дозировка по времени	Элементы содержания	Планируемые результаты
1	Построение в шеренгу	2 мин.	В одну шеренгу становись!
«Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!»	Расчет, приветствие
2	Вводная часть 	10 мин	Сообщение о цели и задачи урока. История волейбола. Основные правила игры в волейбол. Основные приёмы игры в волейбол. Правила техники безопасности	Краткая характеристика вида спорта.
Требования к технике безопасности
3	Выполнение заданий	10 мин.	Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)	Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов, стоек

4	Выполнение заданий	15 мин.	Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Передачи мяча над собой. То же через сетку	Освоение техники приёма и передач мяча
5	Подведение итогов урока	3 мин.	Закрепление результатов. Домашнее задание: выполнять приседания и отжимания	Выдача домашнего задания учащимся


extracted_text:
воспитательной
на 2016-2017 учебный год
План
работы
Цели и задачи воспитательной работы:
• Формирование представления у учащихся о будущей деятельности на пользу
общества.
будущей профессией.
• Подготовка учащихся к дальнейшему обучению, направленному на овладение
• Помощь   в   овладении   навыками   самостоятельности   (принятие   решений,
самовоспитание, самообразование).
Развитие   познавательной   активности   учащихся,   продолжить   работу   по
мотивации учебнотренировочной  деятельности.
• Обучение   умению   объективно   оценивать   свои   интеллектуальные   и
•
физические возможности.
• Совершенствование навыков здорового образа жизни.
• Привитие   чувства   сопричастности   к   судьбам   Отечества   и   родного   края,
формирование гражданской позиции.
• Использование   педагогических   приёмов   для   демонстрации   учащимся
значимости   его   физического   и   психического   здоровья,   для   будущего
самоутверждения.
  Создание   оптимально   комфортных   условий   для   развития   личности,
сохранения её неповторимости и раскрытия её потенциальных способностей.
  Максимальное   сближение   интересов   родителей   и   педагогов   по
•
• формированию развитой личности.

  Направления воспитательной работы:
•
Гражданскопатриотическое направление.
• Учебнопознавательная деятельность.
• Физическое воспитание и безопасность жизнедеятельности.
• Психологопедагогическое сопровождение.
•
Работа с родителями.
Гражданскопатриотическое направление:
Цели:
1)     формирование   гражданской   позиции,   привитие   чувства   сопричастности   к
судьбам Отечества и родного города; 2) обучение пониманию смысла человеческого
существования, ценности своего существования и ценности существования других
людей.
Задачи:
1) формировать у учащихся культуру миропонимания;
2) формировать у учащихся осознание исторического прошлого и будущего и своей
роли   в   нём;   3)   обучение   решению   задач   правового   воспитания,   связанных   с
проблемой морального саморазвития и самосовершенствования
№
1
2
4
Содержание и формы работы
Ответственный
Беседа: «Что вы хотите от жизни?»
Беседа: «Семья в жизни человека»
Беседы с представителями правоохранительных
органов об  ответственности  учащихся за
руководитель
руководитель
руководитель, инспектор
ПДН 5
6
7
правонарушения.
Беседы о борьбе с террором.
Дискуссия на тему: «Я имею право на…»
«Встреча поколений»  мероприятия в честь
Дня Победы.

руководитель
руководитель
руководитель, актив группы
Учебнопознавательная деятельность:
Цель:
  1)   оказание   помощи   ученикам   в   развитии   в   себе   способностей   действовать
целесообразно, мыслить рационально и эффективно; 2) обогащение представления
об окружающем мире, развитие потребности в расширении кругозора.
Задачи:
1) определить круг реальных учебных возможностей ученика; 2)   создать условия
для   подтверждения   учащихся   в   интеллектуальном   и   физическом   развитии;
3)формировать   культуру   интеллектуального   и   физического   развития   и
совершенствования.
Содержание и формы работы
Ответственный
Изучение результативности деятельности членов
старшей группы за предыдущий учебный год для
организации коррекционной работы.
Сотрудничество с учителямипредметниками по
изучению индивидуальных возможностей
интеллектуальной и физической  деятельности каждого
учащегося.
Контроль за успеваемостью учащихся группы
Помощь в развитии физических способностей и
достижении высоких результатов.
Проводить обсуждение прочитанного и  увиденного в
СМИ о спорте.
Принимать активное участие в предметной  неделе
физической культуры.
руководитель
руководитель
руководитель
руководитель
руководитель
руководитель
Физическое воспитание и безопасность жизнедеятельности:
Цель:
использование   педагогических   технологий   и   методических   приёмов   для
демонстрации учащимся значимости его физического и психического здоровья, для
будущего самоутверждения.
Задачи:
1)   знакомить   учащихся   с   опытом   и   традициями   предыдущих   поколений   по
сохранению здоровья нации; 2) формировать у учащихся культуру сохранения и
совершенствования собственного здоровья.
Содержание и формы работы
Ответственный
Беседы по пожарной безопасности.
руководитель
№
1
2
3
4
5
6
№
1 2
3
4
5
6
7
Беседанапоминание о правилах поведения на занятиях
в спортивном зале.
Беседы по профилактике простудных заболеваний.
Беседа о личной гигиене и режиме дня.
Участие в соревнованиях по различным видам спорта.
Беседа: «Диеты, лечебное питание, голодание, пост».
Беседы о вреде курения, алкоголя, наркотиков.
руководитель
руководитель
руководитель
руководитель
руководитель, фельдшер
руководитель
Психологопедагогическое сопровождение:
Цель:
создание оптимально комфортных условий для развития личности, сохранения её
неповторимости и раскрытия её потенциальных способностей.
Задачи:
1) изучать личность ребёнка; 2) учитывать в работе черты характера и подбирать
соответствующие методы работы; 3) поддерживать связь и взаимодействие в работе
с учителями, родителями.
№
1
2
3
4
5
6
7
Содержание и формы работы
Ответственный
Индивидуальные беседы с учащимися.
Посещение семей учащихся.
Изучение уровня воспитанности учащихся.
Использование   различных   психологопедагогических
методов для изучения коллектива.
Организационное собрание. Выборы актива группы.
Беседа: «Что значит – человек состоялся?»
Беседа «Как бороться с конфликтами»
руководитель
руководитель
руководитель
руководитель
руководитель
руководитель
руководитель
Работа с родителями:
Цель:
максимальное   сближение   интересов   родителей   и   педагогов   по
формированию развитой личности.
Задачи:
1) организация и совместное проведение досуга детей и родителей;
2)   организация   психологопедагогического   просвещения   родителей   через
систему   родительских   собраний,   тематических   и   индивидуальных
консультаций,
  бесед;   3)   создание   условий   для   благоприятного
взаимодействия   всех   участников   учебновоспитательного   процесса    педагогов, детей и родителей.
№
1
2
3
4
Содержание и формы работы
Ответственный
Работа с родительским активом.
Информирование родителей о результатах
тренировочной деятельности ребёнка, его
психологическом состоянии.
Участие родителей в подготовке и проведении
спортивных мероприятий.
Индивидуальные беседы и консультации.
                      Законы жизни в коллективе.
руководитель
руководитель
 руководитель
руководитель
1. Учись честно говорить о своих ошибках.
2. Будь объективным к себе и другим.
3. Учись слушать и слышать, смотреть и видеть.
4. Учись понимать и делать выводы.
5. Умей сопереживать.
6. Проявляй терпение и терпимость.
Изучение личности обучающегося
(диагностика и мониторинг).
• Изучение условий проживания школьников.
• Изучение состояния здоровья детей (наблюдение на занятиях за состоянием
здоровья обучающихся), помощь в организации и проведении медицинских
осмотров.
• Мониторинг результатов учебной деятельности обучающихся
Профилактическая и коррекционная работа.
• Обеспечение санитарногигиенических требований к учебному помещению.
• Организация дежурства в группе.
     3.  Контроль наличия второй (сменной) обуви у обучающихся.
     4.  Беседы по профилактике травматизма и инфекционных   заболеваний.

intro:
План воспитательной работы
на 2016-2017 учебный год

Цели и задачи воспитательной работы:

Формирование представления у учащихся о будущей деятельности на пользу общества.
Подготовка учащихся к дальнейшему обучению, направленному на овладение будущей профессией.
Помощь в овладении навыками самостоятельности (принятие решений, самовоспитание, самообразование).
Развитие познавательной активности учащихся, продолжить работу по мотивации учебно-тренировочной  деятельности.
Обучение умению объективно оценивать свои интеллектуальные и физические возможности.
Совершенствование навыков здорового образа жизни.
Привитие чувства сопричастности к судьбам Отечества и родного края, формирование гражданской позиции.
Использование педагогических приёмов для демонстрации учащимся значимости его физического и психического здоровья, для будущего самоутверждения.
 Создание оптимально комфортных условий для развития личности, сохранения её неповторимости и раскрытия её потенциальных способностей.
 Максимальное сближение интересов родителей и педагогов по формированию развитой личности.

  Направления воспитательной работы:

Гражданско-патриотическое направление.
Учебно-познавательная деятельность.
Физическое воспитание и безопасность жизнедеятельности.
Психолого-педагогическое сопровождение.
Работа с родителями.

Гражданско-патриотическое направление:

Цели:
1)  формирование гражданской позиции, привитие чувства сопричастности к судьбам Отечества и родного города; 2) обучение пониманию смысла человеческого существования, ценности своего существования и ценности существования других людей.
Задачи:
1) формировать у учащихся культуру миропонимания;
2) формировать у учащихся осознание исторического прошлого и будущего и своей роли в нём; 3) обучение решению задач правового воспитания, связанных с проблемой морального саморазвития и самосовершенствования

№	Содержание и формы работы	Ответственный

1	Беседа: «Что вы хотите от жизни?»	руководитель
2	Беседа: «Семья в жизни человека»	руководитель
4	Беседы с представителями правоохранительных органов об  ответственности  учащихся за правонарушения.	руководитель, инспектор ПДН

5	Беседы о борьбе с террором.	руководитель
6	Дискуссия на тему: «Я имею право на…»	руководитель
7	«Встреча поколений» - мероприятия в честь Дня Победы.	руководитель, актив группы

Учебно-познавательная деятельность:

Цель:
 1) оказание помощи ученикам в развитии в себе способностей действовать целесообразно, мыслить рационально и эффективно; 2) обогащение представления об окружающем мире, развитие потребности в расширении кругозора.
Задачи:
1) определить круг реальных учебных возможностей ученика; 2)  создать условия для подтверждения учащихся в интеллектуальном и физическом развитии; 3)формировать культуру интеллектуального и физического развития и совершенствования.

№	Содержание и формы работы	Ответственный

1	Изучение результативности деятельности членов старшей группы за предыдущий учебный год для организации коррекционной работы.	руководитель
2	Сотрудничество с учителями-предметниками по изучению индивидуальных возможностей интеллектуальной и физической  деятельности каждого учащегося.	руководитель
3	Контроль за успеваемостью учащихся группы	руководитель
4	Помощь в развитии физических способностей и достижении высоких результатов.	руководитель
5	Проводить обсуждение прочитанного и  увиденного в СМИ о спорте.	руководитель
6	Принимать активное участие в предметной  неделе физической культуры.	руководитель

Физическое воспитание и безопасность жизнедеятельности:

Цель:
использование педагогических технологий и методических приёмов для демонстрации учащимся значимости его физического и психического здоровья, для будущего самоутверждения.
Задачи:
1) знакомить учащихся с опытом и традициями предыдущих поколений по сохранению здоровья нации; 2) формировать у учащихся культуру сохранения и совершенствования собственного здоровья.

№	Содержание и формы работы	Ответственный

1	Беседы по пожарной безопасности.	руководитель
2	Беседа-напоминание о правилах поведения на занятиях в спортивном зале. 	руководитель
3	Беседы по профилактике простудных заболеваний.	руководитель
4	Беседа о личной гигиене и режиме дня.	руководитель
5	Участие в соревнованиях по различным видам спорта.	руководитель
6	Беседа: «Диеты, лечебное питание, голодание, пост».	руководитель, фельдшер
7	Беседы о вреде курения, алкоголя, наркотиков.	руководитель

Психолого-педагогическое сопровождение:

Цель:
создание оптимально комфортных условий для развития личности, сохранения её неповторимости и раскрытия её потенциальных способностей.
Задачи:
1) изучать личность ребёнка; 2) учитывать в работе черты характера и подбирать соответствующие методы работы; 3) поддерживать связь и взаимодействие в работе с учителями, родителями.

№	Содержание и формы работы	Ответственный

1	Индивидуальные беседы с учащимися.	руководитель
2	Посещение семей учащихся.	руководитель
3	Изучение уровня воспитанности учащихся.	руководитель
4	Использование различных психолого-педагогических методов для изучения коллектива.	руководитель
5	Организационное собрание. Выборы актива группы.	руководитель
6	Беседа: «Что значит – человек состоялся?»	руководитель
7	Беседа «Как бороться с конфликтами»	руководитель

Работа с родителями:
Цель:
максимальное сближение интересов родителей и педагогов по формированию развитой личности.
Задачи:
1) организация и совместное проведение досуга детей и родителей;
2) организация психолого-педагогического просвещения родителей через систему родительских собраний, тематических и индивидуальных консультаций, бесед; 3) создание условий для благоприятного взаимодействия всех участников учебно-воспитательного процесса - педагогов, детей и родителей.

№	Содержание и формы работы	Ответственный

1	Работа с родительским активом.	руководитель
2	Информирование родителей о результатах тренировочной деятельности ребёнка, его психологическом состоянии.	руководитель
3	Участие родителей в подготовке и проведении спортивных мероприятий.	 руководитель
4	Индивидуальные беседы и консультации.	руководитель

                      Законы жизни в коллективе.

1. Учись честно говорить о своих ошибках.
2. Будь объективным к себе и другим.
3. Учись слушать и слышать, смотреть и видеть.
4. Учись понимать и делать выводы.
5. Умей сопереживать.
6. Проявляй терпение и терпимость.
Изучение личности обучающегося
(диагностика и мониторинг).

Изучение условий проживания школьников.
Изучение состояния здоровья детей (наблюдение на занятиях за состоянием здоровья обучающихся), помощь в организации и проведении медицинских осмотров.
Мониторинг результатов учебной деятельности обучающихся
Профилактическая и коррекционная работа.
Обеспечение санитарно-гигиенических требований к учебному помещению.
Организация дежурства в группе.
     3.  Контроль наличия второй (сменной) обуви у обучающихся.
     4.  Беседы по профилактике травматизма и инфекционных   заболеваний.


extracted_text:
План  спортивной  работы в школе.
на 2016 -  2017  учебный  год  .
Кто
участвует
(классы )
1-9 классы
Время
проведен
ия
сентябрь
№ п/п Виды  состязаний
1 . Открытие
спортивного сезона .
Легкоатлетический
кросс .
2 . День здоровья .
3 . Велогонка «Садовое
кольцо»
4 . Весёлые старты .
« Турнир по
5 .
шашкам»
« Президентские
6 .
состязания .
7 . Соревнования по
волейболу .
Турнир по теннису .
8 .
9 . Олимпийские игры
Военизированная
10
.
игра  на местности .
11
Соревнования по
футболу .
.
12
Соревнования по
.
лёгкой атлетике .
Сентябрь
1 – 9 классы .
, январь ,
май .
Сентябрь
2 -9 классы .
.
октябрь
1 -4 классы .
 ноябрь
5 –9классы .
 декабрь
5 -9 классы .
 январь
5-9 классы
 январь
5-9 классы .
февраль
1-4 классы
1  - 9 классы . февраль
5 – 9 классы .
апрель
 май
5 – 9 классы .

intro:
План  спортивной  работы в школе.
на 2016 -  2017  учебный  год  .

№ п/п	Виды  состязаний	Кто  участвует  (классы )	Время проведения
1 .	Открытие спортивного сезона . Легкоатлетический  кросс .	1-9 классы	сентябрь
2 .	День здоровья .	1 – 9 классы .	Сентябрь , январь , май .
3 .	Велогонка «Садовое кольцо»	2 -9 классы .	Сентябрь .
4 .	Весёлые старты .	1 -4 классы .	октябрь
5 .	« Турнир по шашкам»	5 –9классы .	 ноябрь
6 .	« Президентские состязания .	5 -9 классы .	 декабрь
7 .	Соревнования по волейболу .	5-9 классы	 январь
8 .	Турнир по теннису .	5-9 классы .	 январь
9 .	Олимпийские игры	1-4 классы	февраль
10 .	Военизированная игра  на местности .	1  - 9 классы .	февраль
11 .	Соревнования по футболу .	5 – 9 классы .	апрель
12 .	Соревнования по лёгкой атлетике .	5 – 9 классы .	 май


extracted_text:
Тема урока: Гимнастика
План –конспект урока физической культуры
Место проведения:
Цель урока:
1. Повторить акробатических  упражнений: кувырок вперед и назад, мост из положения
лежа, стойка на лопатках
2. Повторить лазание по канату
Задачи урока:
Образовательная  показать основные возможности и средства гимнастики. Отработка и
совершенствование элементов акробатике.
Воспитывающая  способствовать воспитанию нравственного, патриотического, волевого
качества личности, формировать устойчивый интерес у учащихся к физическим
упражнениям.
Развивающая  развивать физические качества – силы, ловкости, быстроты, гибкости,
выносливости, развитие осанки.
Тип урока: Повторение                                                                         дата
Инвентарь: Гимнастические маты, катан                                           класс
Учитель: Нимеровская Анастасия Александровна
№
1
Содержание
Вводноподготовительная часть
1. Построение, сдача рапорта.
2. Сообщение темы и задач урока.
3. Строевые упражнения в движении.
4. Ходьба и её разновидности:
а) ходьба на носках;
б) ходьба на пятках;
в) ходьба в полуприседе;
г) ходьба в приседе;
д) прыжки вверх на каждый шаг.
5. Бег и его разновидности:
а) бег в медленном темпе;
б) бег с захлестыванием голени;
в) бег с высоким подниманием бедра;
г) бег в шаге;
д) ускорение с набеганием.
ОРУ в движении:
1. И.п. – руки вверх, кисть в «замок». 1–2
– отведение прямых рук назад. Повторить
6–8 раз.
2. И.п. – о.с. 1 – прыжки перекатом с
пятки на носок на правой ноге с
подскоком и махом рук вперед; 2 – то же
левой, с махом рук назад. Повторить 8–
10 раз.
3. И.п. – руки вверх в «замок». 1 – с шагом
правой ногой, руки назад, согнуть в
локтях, вдох; 2 – с шагом левой ногой, мах
руками вверхвперед, выдох. Повторить
8–10 раз.
ОРУ на месте:
1. И.п. – ноги врозь. 1 – присесть, руки
вперед; 2 – и.п.; 3 – наклон вперед,
Дозиро
вка
1215
мин
1'
3'
5'
6'
810 раз
810 раз
810 раз
810 раз
810 раз
810 раз
810 раз
810 раз
О.М.У
Обратить внимание на готовность
класса к уроку.
Краткость и четкость в изложении.
Четкость выполнения
предварительной и исполнительной
команды.
Дистанция 2 шага, следит сзади
идущий. Следить за осанкой, при
ходьбе на носках ноги не сгибать,
руки точно в стороны.
Дистанция 2 шага.
Руки работают вдоль туловища,
частота работы ног близка к max
Бег с max усилием.
Частота вращения близка к max .
Наклон глубже, рука прямая.
Руки не опускать.
Наклон глубже, ноги не гнуть в
коленном суставе.
Спина прямая. коснуться пола; 4 – и.п. Повторить 5–6
раз.
2. И.п. – упор присев, левую ногу назад на
носок. 1 – прыжком смена положения ног;
2 – и.п. Повторить 8–10 раз.
3. И.п. – руки на пояс. 1–3 – прыжки
вверх; 4 – прыжок с поворотом на 180°.
1. Повторить акрабатические
упражнения: Перекаты, кувырок вперед и
назад, мост из положения лежа, стойка на
лопатках
1. Кувырок вперёд
2. Кувырок назад
3. Четыре кувырок вперёд, три кувырок
назад, стойка на лопатках, два кувырка
вперед
4. Мальчики  стойка на руках, перекат на
грудь
Девочки – стойка на лопатках
5.Мальчики  стойка на руках, кувырок
вперёд
Девочки – стойка «мост»
27 '
12'
Страховка.
Выполнять кувырки в групперовке
Ноги держать прямо, носки
вытянуты
вперед
Кувырок
Под гимнастическим бревном
находятся маты .Для равновесия
руки в стороны .Соскок с бревна
Только на гимнастическом мате.
10'
5'
2. Повторить технику лазания по
канату. Лазанье в три приёма.
И.п. – вис на прямых руках.
1 – согнуть ноги вперёд и захватить канат
стопами (подъёмом одной и пяткой
другой ноги). Можно закреплять канат
петлёй. В этом случае он должен
проходить снаружи бедра и голени одной
ноги и прижиматься внутренней частью
стопы (способ захвата каната зависит от
его жёсткости и толщины: тонкий и
мягкий канат можно захватывать петлёй).
2 – не ослабляя захвата ногами, разогнуть
их (отталкиваясь) и согнуть руки.
3 – поочерёдно перехватить руки вверх и
принять и.п., не отпуская захвата каната
ногами.
Лазанье в два приёма.
Существуют два варианта лазанья по
канату в два приёма.
Первый вариант.
И.п. – вис на прямой руке, другая рука
держит канат на уровне подбородка.
1 – сгибая ноги вперёд, захватить канат,
как при лазанье в три приёма.
2 – разгибая ноги (отталкиваясь), подтянуться на одной руке, а другой
перехватить канат вверху
3. Спортивная игра по выбору
1. Построение в шеренгу.
2. Домашнее задание.
3. Подведение итогов.
4. Организованный уход.
3'
0,5 ' '
1'
1'
0,5' '
Ходьба, упражнения на
расслабление и дыхание.
Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа

intro:
План –конспект урока физической культуры
Тема урока: Гимнастика

Место проведения:
Цель урока:
1. Повторить акробатических  упражнений: кувырок вперед и назад, мост из положения лежа, стойка на лопатках
2. Повторить лазание по канату
Задачи урока:
Образовательная - показать основные возможности и средства гимнастики. Отработка и совершенствование элементов акробатике.
Воспитывающая - способствовать воспитанию нравственного, патриотического, волевого качества личности, формировать устойчивый интерес у учащихся к физическим упражнениям.
Развивающая - развивать физические качества – силы, ловкости, быстроты, гибкости, выносливости, развитие осанки.
Тип урока: Повторение                                                                         дата
Инвентарь: Гимнастические маты, катан                                           класс
Учитель: Нимеровская Анастасия Александровна

№
Содержание
Дозиро-вка
О.М.У
1	Вводно-подготовительная часть
1. Построение, сдача рапорта.
2. Сообщение темы и задач урока.
3. Строевые упражнения в движении.
4. Ходьба и её разновидности:
а) ходьба на носках;
б) ходьба на пятках;
в) ходьба в полуприседе;
г) ходьба в приседе;
д) прыжки вверх на каждый шаг.
5. Бег и его разновидности:
а) бег в медленном темпе;
б) бег с захлестыванием голени;
в) бег с высоким подниманием бедра;
г) бег в шаге;
д) ускорение с набеганием.
ОРУ в движении:
1. И.п. – руки вверх, кисть в «замок». 1–2 – отведение прямых рук назад. Повторить 6–8 раз.
2. И.п. – о.с. 1 – прыжки перекатом с пятки на носок на правой ноге с подскоком и махом рук вперед; 2 – то же левой, с махом рук назад. Повторить 8–10 раз.
3. И.п. – руки вверх в «замок». 1 – с шагом правой ногой, руки назад, согнуть в локтях, вдох; 2 – с шагом левой ногой, мах руками вверх-вперед, выдох. Повторить 8–10 раз.
ОРУ на месте:
1. И.п. – ноги врозь. 1 – присесть, руки вперед; 2 – и.п.; 3 – наклон вперед, коснуться пола; 4 – и.п. Повторить 5–6 раз.
2. И.п. – упор присев, левую ногу назад на носок. 1 – прыжком смена положения ног; 2 – и.п. Повторить 8–10 раз.
3. И.п. – руки на пояс. 1–3 – прыжки вверх; 4 – прыжок с поворотом на 180°.	12-15 мин

1'

3'

5'

6'
8-10 раз
8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз
8-10 раз
8-10 раз
8-10 раз

8-10 раз

Обратить внимание на готовность класса к уроку.
Краткость и четкость в изложении.
Четкость выполнения предварительной и исполнительной команды.
Дистанция 2 шага, следит сзади идущий. Следить за осанкой, при ходьбе на носках ноги не сгибать, руки точно в стороны.
Дистанция 2 шага.
Руки работают вдоль туловища, частота работы ног близка к max
Бег с max усилием.
Частота вращения близка к max .

Наклон глубже, рука прямая.
Руки не опускать.
Наклон глубже, ноги не гнуть в коленном суставе.

Спина прямая.

 	1. Повторить акрабатические упражнения: Перекаты, кувырок вперед и назад, мост из положения лежа, стойка на лопатках
1. Кувырок вперёд
2. Кувырок назад
3. Четыре кувырок вперёд, три кувырок назад, стойка на лопатках, два кувырка вперед
4. Мальчики - стойка на руках, перекат на грудь
Девочки – стойка на лопатках
5.Мальчики - стойка на руках, кувырок вперёд
Девочки – стойка «мост»

2. Повторить технику лазания по канату. Лазанье в три приёма.
И.п. – вис на прямых руках.
1 – согнуть ноги вперёд и захватить канат стопами (подъёмом одной и пяткой другой ноги). Можно закреплять канат петлёй. В этом случае он должен проходить снаружи бедра и голени одной ноги и прижиматься внутренней частью стопы (способ захвата каната зависит от его жёсткости и толщины: тонкий и мягкий канат можно захватывать петлёй).
2 – не ослабляя захвата ногами, разогнуть их (отталкиваясь) и согнуть руки.
3 – поочерёдно перехватить руки вверх и принять и.п., не отпуская захвата каната ногами.
Лазанье в два приёма.
Существуют два варианта лазанья по канату в два приёма.
Первый вариант.
И.п. – вис на прямой руке, другая рука держит канат на уровне подбородка.
1 – сгибая ноги вперёд, захватить канат, как при лазанье в три приёма.
2 – разгибая ноги (отталкиваясь), подтянуться на одной руке, а другой перехватить канат вверху
3. Спортивная игра по выбору	27 '
12'

10'

5'	Страховка.

Выполнять кувырки в групперовке

Ноги держать прямо, носки вытянуты

Кувырок вперед

Под гимнастическим бревном находятся маты .Для равновесия руки в стороны .Соскок с бревна Только на гимнастическом мате.

1. Построение в шеренгу.
2. Домашнее задание.
3. Подведение итогов.
4. Организованный уход.
3'
0,5 ' '
1'
1'
0,5' '

Ходьба, упражнения на расслабление и дыхание.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа


extracted_text:
ПЛАН
мероприятий по реализации
Всероссийского физкультурноспортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» в МОУ СОШ №20»
в 20162017 учебном году
№ Наименование мероприятий
Исполнители
Сроки
выполнения
Август
Администрация,
учителя ФК
1
2
3
4
5
6
7
8
Разработать и включить в план
воспитательной работы раздел
«Готов к труду и обороне»
Обновление в школе
информационного стенда «Сдаем
нормы ГТО»
Мониторинг состояния здоровья и
уровня физической
подготовленности учащихся 1-11
классов (предварительный,
текущий, итоговый контроль).
Рассмотрение на МО классных
руководителей организационно-
содержательных вопросов по
внедрению Всероссийского
физкультурно-спортивного
комплекса «Готов к труду и
обороне» (ГТО)
Сдача осенней сессии ГТО
Оформление протоколов осенней
сессии.
Проведение классных часов.
Организация в школе спортивных
секций по видам:
1.Баскетбол (мальчики; девочки);
2.Волейбол;
3.Бадминт
Администрация,
учителя ФК
Сентябрь
Гиниятова Г.
Сентябрь
Классные
руководители
Октябрь
Комиссия по
приему ГТО
Учителя ФК
Классные
руководители.
Октябрь

Ноябрь
Декабрь
Зиннатуллин Р.Р.
Тренера ДЮСШ.
В течении
года. 9
10
Организовать проведение
родительских собраний с целью
ознакомления с процессом
тестирования населения в рамках
Всероссийского физкультурно-
спортивного комплекса «Готов к
труду и обороне» (ГТО).
Сдача зимней сессии норм ГТО
Администрация,
учителя ФК
Декабрь
Комиссия по
приему ГТО
Январь-
Февраль.
11 Оформление протоколов зимней
сессии
Учителя ФК.
Март
Классный час «Мой друг –
 физическая культура»,
серия  классных
часов  в 1-4 классах.
Республиканские соревнования по
ГТО  5-8, 9-11 классы.
Классные
руководители.
Апрель
Учителя ФК
Февраль
Выполнение  учебных проектов
«Возрождение ГТО»
9-11 классы.
Выступление на родительских
собраниях по продвижению ВФСК
«ГТО»
Учителя ФК
 Учителя ФК
Кл. руководители
Классные
руководит
В течении
года.
Октябрь –
январь.
20 декабря.
Учителя ФК.
Кл. руководители.
Апрель.
12
13
14
17
18 Проведение фестиваля
физкультурно – спортивного
комплекса ГТО.
21 День здоровья «Спорт, здоровье,
красота – наши лучшие друзья!»
22
Конкурс «Зарядка». 2-4 классы.
Кл. руководители
 Март
22
Спортивные состязания с
родителями (начальные классы)
Учителя ФК
23
 Сдача весенней сессии норм ГТО
24 Использование на уроках
физической культуры
разнообразных  форм
двигательной активности.
 Комиссия по
приему ГТО
Учителя ФК.
В течении
года.
Май
В течении
года. 25
26
Размещение информации о ходе
реализации внедрения  ВФСК
«ГТО» на сайте МБОУ «Рудницкая
СОШ»
Составление  отчетов об итогах
реализации внедрения ВФСК
«ГТО» в МБОУ «Рудницкая сОШ»
Учителя ФК
Классные
руководители
В течении
года.
Учителя ФК
Кл. руководители
Май.

intro:
ПЛАН
мероприятий по реализации
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» в МОУ СОШ №20»
в 2016-2017 учебном году

№	Наименование мероприятий	Исполнители 	Сроки выполнения

1	Разработать и включить в план воспитательной работы раздел «Готов к труду и обороне»	Администрация,
учителя ФК	Август
2	Обновление в школе информационного стенда «Сдаем нормы ГТО»	Администрация, учителя ФК	Сентябрь
3	Мониторинг состояния здоровья и уровня физической подготовленности учащихся 1-11 классов (предварительный, текущий, итоговый контроль).
	Гиниятова Г.	Сентябрь
4	Рассмотрение на МО классных руководителей организационно- содержательных вопросов по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)	Классные руководители	Октябрь
5	Сдача осенней сессии ГТО	Комиссия по приему ГТО	Октябрь

6	Оформление протоколов осенней сессии.	Учителя ФК	Ноябрь
7	Проведение классных часов.	Классные руководители.	Декабрь
8	Организация в школе спортивных секций по видам:
1.Баскетбол (мальчики; девочки);
2.Волейбол;
3.Бадминт	Зиннатуллин Р.Р.
Тренера ДЮСШ.	В течении года.
9	Организовать проведение родительских собраний с целью ознакомления с процессом тестирования населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).	Администрация, учителя ФК	Декабрь
10	Сдача зимней сессии норм ГТО	Комиссия по приему ГТО
	Январь-Февраль.
11	Оформление протоколов зимней сессии 	Учителя ФК.
	Март
12	Классный час «Мой друг –
 физическая культура»,
серия  классных
часов  в 1-4 классах.	Классные руководители.	Апрель
13	Республиканские соревнования по ГТО  5-8, 9-11 классы.	Учителя ФК	Февраль
14	Выполнение  учебных проектов  «Возрождение ГТО»
9-11 классы.	Учителя ФК
	В течении года.
17	Выступление на родительских собраниях по продвижению ВФСК «ГТО» 	 Учителя ФК
Кл. руководители	Октябрь – январь.
18	Проведение фестиваля физкультурно – спортивного комплекса ГТО.	Классные руководит	20 декабря.
21	День здоровья «Спорт, здоровье, красота – наши лучшие друзья!»	Учителя ФК.
Кл. руководители.	Апрель.
22	Конкурс «Зарядка». 2-4 классы.	Кл. руководители	 Март
22	Спортивные состязания с родителями (начальные классы)	Учителя ФК
	В течении года.
23	 Сдача весенней сессии норм ГТО	 Комиссия по приему ГТО
	Май
24	Использование на уроках физической культуры разнообразных  форм двигательной активности.	Учителя ФК.
	В течении года.
25	Размещение информации о ходе реализации внедрения  ВФСК «ГТО» на сайте МБОУ «Рудницкая СОШ» 	Учителя ФК
Классные руководители	В течении года.
26	Составление  отчетов об итогах реализации внедрения ВФСК «ГТО» в МБОУ «Рудницкая сОШ»	Учителя ФК
Кл. руководители	Май.