extracted_text:
ЛИНГВИСТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ
ОРФОГРАФИЧЕСКОГО НАВЫКА У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ
НА ОСНОВЕ РАЗВИТИЯ ДОЛГОВРЕМЕННОЙ ПАМЯТИ
ОРФОГРАФИЧЕСКАЯ ГРАМОТНОСТЬ – ОСНОВА ПРАВОПИСАНИЯ
Овладение   орфографией   –   одна   из   важнейших   задач
изучения русского языка.
Проблема орфографической грамотности волновала ученых в
разные периоды.
Впервые   в   период   грамматизма   –   антиграмматизма   было
сформировано   содержание
понятия   «орфографическая
грамотность».
Орфографическая   грамотность   –   составная   часть   общей
языковой   культуры,   залог   точности   выражения   мысли   и
взаимопонимания.
Основы правописания закладываются в начальных классах.
Здесь,   на   самых   ранних   ступенях   обучения,   есть   своя
специфика,   которая   определяется   возрастом   детей   и   почти
полным отсутствием у них теоретических знаний по языку.
Русская начальная школа накопила богатый опыт обучения
правописанию,   нашедший   отражение   в   трудах   К.Д.   Ушинского,
Д.И.   Тихомирова   и   других,   а   также   советских   методистов   и
психологов   –   М.В.   Ушакова,   Н.С.   Рождественского,   Д.Н.
Богоявленского.
Благодаря   достижениям   языкознания   и   психологии   в
обучении   правописанию,   утвердилось   направление   учитывающее
языковую   природу   орфографических   единиц,   опирающиеся   на
принципы орфографии и на типы орфограмм. В центре обучения
правописанию   поставлено   правило,   его   применение,   то   есть
решение орфографической задачи. Так   как   наше   правописание   отражает   в   себе   систему
языка,   то   для   формирования   орфографической   грамотности
важны   и   фонетические   знания,   и   знания   по   морфологии   и
синтаксису,   и   словарная   работа;   важно   также,   чтобы
параллельно   с   орфографическими   упражнениями   шли   и   речевые
упражнения.
Обучая   письму,   мы   обучаем   ребенка   не   только   технике
письма,  но  и  письменной  речи,  ее  содержательной  стороне  и
внешней, то есть звуковой.
В школе обучения языку, письму и правописанию, должно
быть   поставлено   так,   чтобы   учащиеся   понимали   общественное
назначение   того   дела,   которому   они   уделяют   так   много
времени   и   энергии,   чтобы   они,   понимали,   что   письмо   –
важнейшее   средство   общения   людей,   что   нельзя   писать   как
нибудь, а всегда так, как установлено, как требуют правила.
Воспитание   у   учащихся   серьезного,   внимательного
отношения   к   слову   и   его   письменному   оформлению,
установление   в   школе   и   в   классе   определенного
орфографического   режима,   постоянная   забота   о   культуре
письма   –   вот   минимальные   и   в   то   же   время   обязательные
требования к школьному обучению письму.
Кроме   того,   важным   условием   успешного   обучения
правописания   является   такое   изложение   правил,   которое
показало   бы,   что   наши   правописание   не   набор   случайных
правил. Понимание правописания как известного рода системы
во многом облегчит усвоение правописания, так как установит
связь   между   определенными,   кажущимися,   разрозненными,
правилами.
Но правописание правильнее считать не просто системой,
а   совокупностью   систем,   так   как   оно   включает   в   себя
правила, относящиеся к разным сторонам письма. В   начальной   школе   в   соответствии   с   возрастными
особенностями   детей   все   эти   правила   приходится   изучать
постепенно.   И   учет   ошибок,   и   работа   над   ошибками,   также
должна   вестись   по   этим   правилам.   Было   доказано,   что
успешность обучения правописанию зависит от того, насколько
своевременно,   глубоко   и   правильно   осознает   учащийся
особенности слова.
Содержание   знаний,   необходимых   для   правильного   выбора
написания,   зависит   от   характера   данного   написания.
Признавая важность изучения орфографических правил, которые
избавляют   пишущего   от   необходимости   запоминать   написание
каждого  отдельного  слова,  методисты  и  учителя  не  могут  не
заметить   некоторых   существенных   недостатков   в
орфографической   подготовке   учащихся,   знающих   правила.   Эти
учащиеся   не   видят   связи   между   отдельными   правилами,   не
владеют   навыками   самоконтроля,   особенно   в   нестандартных
орфографических ситуациях.
Так как грамотное в орфографическом отношении письмо –
необходимый компонент письменной речи, своеобразный речевой
навык, то заботясь о формировании орфографического навыка,
мы,   неизбежно   вынуждены   соединить   орфографические
упражнения   с   разнообразными   упражнениями   по   развитию
памяти,   в   частности   связанных   с   уровнем   сохранения
материала и его повторением.
Необходимо   как   можно   раньше   связывать   упражнения   по
орфографии   с   развитием   памяти.   Однако   это   нужно   делать
осторожно,   чтобы   не   помешать   выработке   правильного
орфографического навыка.
Кто много пишет, тот, вообще говоря, должен быть более
грамотным, если только вся эта работа в целом организована
целесообразно. М.Л.   Закожурникова   правильно   отмечает,   что   первой
задачей   учителя   начальных   классов   является   «развитие   и
укрепление   орфографических   навыков»,   что   и   способствует
развитию орфографической грамотности у учащихся.
Созданная   программа   по   русскому   языку,   действующая
ныне,   дает   возможность   для   создания   благоприятных   условий
усвоения   орфографического   материала,   так   как   обеспечивает
связь   с   занятиями   по   языку   в   целом,   ставит   занятия   по
орфографии на прочную базу знаний и умений в области языка.
Т.О. проблемой орфографической грамотности занимались и
занимаются:   методисты,   психологи   и   учителя.   Для   успешного
разрешения   этой   проблемы   учителю   начальных   классов
необходимо  знать,  что  занятия  по  орфографии  не  могут  быть
оторваны от занятий по грамматике, так как грамматика дает
основание   для   усвоения   орфографических   правил   и   для   их
понимания;   от   всей   системы   по   русскому   языку,   так   как
орфографический навык – это речевой навык; от задач общего
развития детей.

file_name: ЛИНГВИСТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ.doc

intro:
ЛИНГВИСТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ
ОРФОГРАФИЧЕСКОГО НАВЫКА У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ
НА ОСНОВЕ РАЗВИТИЯ ДОЛГОВРЕМЕННОЙ ПАМЯТИ
Овладение орфографией – одна из важнейших задач изучения русского языка.
Проблема орфографической грамотности волновала ученых в разные периоды.
Впервые в период грамматизма – антиграмматизма было сформировано содержание понятия «орфографическая грамотность».
Орфографическая грамотность – составная часть общей языковой культуры, залог точности выражения мысли и взаимопонимания.

администрации

group: Педагогика


extracted_text:
Бородинское сражение – кульминация романа Л.Н.
Толстого "Война и мир"
Бородино! Бородино!
На битве исполинов новой
Ты славою озарено,
Как древле поле Куликово.
Здесь  на полях Бородина
Россией билася Европа,
И честь России спасена
В волнах кровавого потопа.
Сергей Раич
Цели урока:




доказать, что Бородинское сражение  поворотный момент в войне с Наполеоном, после которого
французское наступление захлебнулось;
показать, что Бородинское сражение  это точка пересечения судеб главных героев романа;
выявить идейнохудожественные особенности изображения войны в романе;
показать, как реализуется в этих главах любимая мысль Толстого  "мысль народная".
Оборудование:
мультимедийная установка;
портреты Л. Н. Толстого и главных героев романа;
презентации учащихся после посещения Бородинского музея, фотографии, сделанные ими;



 фотографии Бородинской панорамы;

портреты героев Отечественной войны 1812 года: Багратиона, БарклаядеТолли, Раевского, Платова,
Тучкова и др.;
портреты Кутузова и Наполеона;
план расположения войск русской и наполеоновской армий перед Бородинским сражением 26 августа
1812 года.


Вступительное слово учителя:
Ход урока
Чтобы разобраться в сложнейшем романе "Война и мир", мы много готовились: посетили Бородинскую панораму,
Государственный Бородинский военноисторический музейзаповедник, побывали в Храме Христа Спасителя, у
Триумфальной арки, что на Кутузовском проспекте.
Бородинское сражение  это кульминация романа, так как здесь наиболее ярко проявляется главная мысль
"мысль народная", здесь выражены взгляды Толстого на историю, на личность, на его отношение к войне.
Бородинское сражение  это точка пересечений судеб главных героев романа.
Л. Н. Толстой не мог не написать о Бородинском сражении: его отец в 17 лет поступил на службу и участвовал в
боях с Наполеоном, был адъютантом генераллейтенанта Андрея Ивановича Горчакова, который командовал
отрядом, защищавшим Шевардинский редут. Лев Николаевич побывал на Бородинском поле, так как понял, что
для создания живой картины сражения необходимо увидеть место исторической битвы. В окончательном тексте
романа Бородинская битва, по замыслу Толстого, должна быть кульминационной.
Из письма жене: "Только бы дал Бог здоровья и спокойствия, а я напишу такое Бородинское сражение, какого
ещё не было!"
В романе "Война и мир" Бородинское сражение описывается в 20 главах. В них вошло то, что писатель узнал и
увидел, передумал, прочувствовал. Время подтвердило правомерность главного вывода, сделанного великим
писателем: "Прямым следствием Бородинского сражения было беспричинное бегство Наполеона из Москвы,

file_name: Бородинское сражение – кульминация романа.doc

intro:
Бородино! Бородино!
На битве исполинов новой
Ты славою озарено,
Как древле поле Куликово.
Здесь - на полях Бородина -
Россией билася Европа,
И честь России спасена
В волнах кровавого потопа.
Сергей Раич
Цели урока:
•	доказать, что Бородинское сражение - поворотный момент в войне с Наполеоном, после которого французское наступление захлебнулось;
•	показать, что Бородинское сражение - это точка пересечения судеб главных героев романа;
•	выявить идейно-художественные особенности изображения войны в романе;
•	показать, как реализуется в этих главах любимая мысль Толстого - "мысль народная".
Оборудование:
•	мультимедийная установка;
•	портреты Л. Н. Толстого и главных героев романа;
•	презентации учащихся после посещения Бородинского музея, фотографии, сделанные ими;
•	фотографии Бородинской панорамы;
•	портреты героев Отечественной войны 1812 года: Багратиона, Барклая-де-Толли, Раевского, Платова, Тучкова и др.;
•	портреты Кутузова и Наполеона;
•	план расположения войск русской и наполеоновской армий перед Бородинским сражением 26 августа 1812 года.

русская литература

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое


extracted_text:
«Волейбол»
«Волейбол»
ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
обучения, воспитания, развития и оздоровления
обучения, воспитания, развития и оздоровления
в процессе занятий волейболом
в процессе занятий волейболом
  детей среднего и старшего школьного возраста.
детей среднего и старшего школьного возраста.
Срок реализации программы 3 года.
Срок реализации программы 3 года.
Добрышев С.А
Добрышев С.А
Пояснительная записка
Рабочая программа по волейболу предназначена для спортивных секций общеобразовательных
учреждений. Данная программа является программой дополнительного образования, предназначенной
для внеурочной формы дополнительных занятий по физическому воспитанию общеобразовательных
учреждений.   Рабочая   программа   по   волейболу   составлена   на   основе   комплексной   программы
физического воспитания для учащихся 111 классов автора В.И.Ляха, М.: Просвещение  2011г.
В   процессе   изучения   у   учащихся   формируется   потребность   в   систематических   занятиях
физическими   упражнениями,   учащиеся   приобщаются   к   здоровому   образу   жизни,   приобретают
привычку   заниматься   физическими   упражнениями   и   спортом.   Занятия   спортом   дисциплинируют,
воспитывают   чувство   коллективизма,   волю   к   победе,   целеустремленность,   способствуют
поддержанию необходимой двигательной активности.
Игра   в   волейбол   направлена   на   всестороннее   физическое   развитие   и   способствует
совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и физических качеств.
Цель программы: углубленное изучение спортивной игры волейбол.
Основными задачами программы являются: 1.Формирование   и   закрепление   устойчивой   потребности   в   здоровом   образе   жизни   и
систематических занятиях спортом.
2.Укрепление здоровья и содействие физическому развитию учащихся.
3.Приобретение необходимых теоретических знаний.
4.Привитие учащимся организаторских навыков.
5.Повышение специальной, физической, тактической подготовки учащихся по волейболу.
6.Подготовка учащихся к соревнованиям по волейболу.
Настоящая   программа   по   волейболу   предназначена   для   работы   с   учащимися   начальной
подготовки   и   рассчитана   на   три   года   обучения.   В   программе   обобщена   многолетняя   спортивная
практика, учтен опыт работы с данной возрастной категорией учащихся (1416 лет).
В   конце   изучения   программы   занимающиеся   получают   необходимый   минимум   знаний   для
дальнейшего физического совершенствования, знание правил игры, правила проведения соревнований,
навыки судейства.
Материал программы дается в трех разделах: основы знаний; общая и специальная физическая
подготовка; техника и тактика игры.
I. Содержание программы
В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории развития волейбола, правила игры и
соревнований.
В   разделе   «Общая   и   специальная   физическая   подготовка»   даны   упражнения,   которые
способствуют   формированию   общей   культуры   движений,   подготавливают   организм   к   физической
деятельности, развивают основные двигательные качества.
В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению техническим и
тактическим приемам игры.
II. Учебнотематический план занятий
для группы начальной подготовки по волейболу
№
Содержание занятий
1 Основы знаний
2 Общая и специальная физическая подготовка
3 Техническая подготовка
4 Тактическая подготовка
5 Соревнования
6 Контрольные испытания
Итого
Количество часов
1 год
обучения
2 год
обучения
3 год
обучения
4
20
40
26
8
4
102
4
18
36
32
8
4
102
4
18
32
36
8
4
102
Тематика занятий.
Группа первого года обучения
Основы знаний. История возникновения  волейбола. Развитие волейбола. Правила игры в мини
волейбол.
Техническая подготовка.
Овладение техникой передвижений и стоек. Стойка игрока (исходные положения). Ходьба, бег,
перемещаясь лицом вперед. Перемещения приставными шагами: лицом, правым, левым боком вперед.
Двойной шаг вперед. Сочетание приемов перемещений.
Овладение техникой приема и передачи мяча сверху двумя руками; передача, подвешенного на
шнуре; с собственного подбрасывания; с набрасывания партнера; в различных направлениях на месте и после перемещения; передачи в парах; отбивание мяча кулаком через сетку в непосредственной
близости   от   неё;   с   собственного   подбрасывания;   подброшенного   партнером   –   с   места   и   после
приземления. Прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча двумя руками сверху (на месте и в
движении приставными шагами). Передачи мяча после перемещения из зоны в зону. Прием мяча на
задней линии. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча сверху
двумя руками в прыжке в парах. Передача сверху двумя руками в прыжке в тройках. Прием мяча
снизу в группе.
Овладение   техникой   подачи:  нижняя   прямая;   подача   мяча,   подвешенного   на   шнуре,
установленного в держателе; через сетку; подача в стенку, через сетку с расстояния 9 м; подача через
сетку изза лицевой линии; подача нижняя боковая.
Нападающие удары. Прямой нападающий удар сильнейшей рукой (овладение режимом разбега,
прыжок вверх толчком двух ног: с места, с 1,2,3 шагов разбега, удар кистью по мячу).
Овладение техникой подачи.  Нижняя прямая подача с 36 м. Нижняя прямая подача. Нижняя
прямая передача, прием мяча, отраженного сеткой.
Тактическая подготовка.
Индивидуальные действия:  выбор места выполнения нижней передачи и выполнения верхней
передачи в зоне 3.
Групповые действия. Взаимодействия игроков передней линии: игрока зоны 4 с игроком зоны 3,
игрока зоны 2 с игроком зоны 3 (при первой передаче). Взаимодействия игроков зон 6,5 и 1 с игроком
зоны 3.
Командные действия. Прием нижней подачи и первая передача в зону 3, вторая передача игроку,
к которому передающий обращен лицом.
Тактика защиты.  Выбор места при приеме нижней подачи. Расположение игроков при приеме
подачи, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 3.
Общефизическая подготовка.
Упражнения   для   развития   физических   способностей:   скоростных,   силовых,   выносливости,
координационных, скоростносиловых.
Гимнастические упражнения. Упражнения без предметов: для мышц рук и плечевого пояса. Для
мышц ног, брюшного пресса, тазобедренного сустава, туловища и шеи. Упражнения с предметами: со
скакалками, резиновыми мячами, набивными мячами (12 кг). Из различных исходных положений.
Чередование   упражнений   с   руками,   ногами   –   различные   броски,   выпрыгивание   вверх   с   мячом,
зажатым голеностопными суставами; в положении сидя, лежа – поднимание ног с мячом.
Легкоатлетические упражнения.  Бег с ускорением до 30 м. Прыжки: с места в длину, вверх.
Прыжки с разбега в длину и высоту. Метание теннисного мяча в цель, на дальность.
Подвижные игры: «День и ночь», «Салки без мяча», «Караси и щука», «Волк во рву», «Третий
лишний», «Удочка», «Круговая эстафета», комбинированные эстафеты.
Соревнования.  Принять   участие   в   одних   соревнованиях.   Контрольные   игры   и   соревнования.
Организация и проведение школьных соревнований. Разбор проведенных игр. Устранение ошибок.
Практические   занятия.   Соревнования   по  подвижным   играм   с   элементами   техники   волейбола.
Соревнования по миниволейболу.
Группа второго года обучения
Теория. Понятие об учении и тренировки в волейболе. Классификация упражнений, применяемых
в учебнотренировочном процессе по волейболу. Роль соревнований в спортивной подготовке юных
волейболистов. Виды соревнований. Понятие о методике судейства.
Техническая подготовка
Подача мяча: нижняя прямая на точность, нижняя боковая на точность.
Нападающие удары по ходу сильнейшей рукой с разбега (1, 2, 3 шага) по мячу: установленному в
держателе ; через сетку по мячу, наброшенному партнером; нападающий удар из зоны 4 с передачи
партнера из зоны 3.
Техника защиты. Действия без мяча. Перемещения и стойки: исходные положения, стартовая стойка (исходные
положения)   в   сочетании   с   перемещениями.   Ходьба,   бег,   перемещаясь   скрестным   шагом   вправо,
спиной вперед. Перемещения приставными шагами, спиной вперед. Скачок назад, вправо, влево.
Действия с мячом. Прием мяча: сверху двумя руками, снизу двумя руками с подачи в зонах 6,
1, 5 и первая передача в зоны 3, 2.
Блокирование: одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4, 2.
Тактика нападения.
Индивидуальные   действия.   Выбор   места:   для   выполнения   второй   передачи   в   зонах   3,   2;   для
нападающего удара сильнейшей рукой в зонах 4 и 2.
При   действиях   с   мячом.   Чередование   способов   подач   на   точность   в   ближнюю   и   дальнюю
половины   площадки.   Выбор   места   отбивания   мяча   через   сетку:   передачей   сверху   двумя   руками,
кулаком (стоя на площадке в прыжке); снизу (в положении лицом, боком, спиной к сетке). Подача на
игрока, слабо владеющего навыками приема.
Тактическая подготовка.
Тактика нападения.
 Групповые действия в нападении.
Взаимодействие игроков передней линии. При первой подаче: игрока зоны 4 с игроком зоны 2,
игрока зоны 3 с игроком зоны 2, игрока зоны 3с игроком зоны 4. При второй передаче: игрока зоны 3 с
игроком зон 2 и 4, игрока зоны 2 с игроком зоны 3. Игроков зон 6, 5 и 1 с игроком зоны 3 (в условиях
чередования подач в зоны).
Командные действия. Прием нижних передач и первая передача в зону3, вторая передача в зоны
4и 2, стоя лицом в сторону передачи. Прием нижних передач и первая передача в зону 2, вторая
передача в зону 3.
Тактика   защиты.  Индивидуальные   действия.   Выбор   места:   при   приеме   нижних   подач;   при
страховке партнера, принимающего мяч от подачи и обманной передачи.
При   действиях   с   мячом:   выбор   способа   приема   мяча,   посланного   через   сетку   противником
(сверху, снизу).
Групповые действия. Взаимодействия игроков при приеме от подачи передачи: игрока зоны 1 с
игроком зон 6 и 2; игрока зоны 6 с игроком зон 1, 5, 3; игрока зоны 5 с игроком зон 6и 4.
Командные действия.  Прием подач. Расположение игроков при приеме нижних подач, когда
вторую передачу выполняет игрок зоны 2, игрок зоны 3 находится сзади.
Система   игры.  Расположение   игроков   при   приеме   мяча   от   противника   «   углом   вперед»   с
применением групповых действий.
Общефизическая подготовка.
Гимнастические упражнения.  Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. Упражнения без
предметов индивидуальные и в парах. Упражнения с набивными мячами – поднимание, опускание,
перебрасывание   с   одной   руки   на   другую   перед   собой,   броски,   ловля;   в   парах   держась   за   мяч   –
упражнения в сопротивлении. Упражнения для мышц туловища и шеи. Упражнения без предметов
индивидуальные и в парах. Упражнения с набивными мячами  лежа на спине и лицом вниз, сгибание и
поднимание ног, мяч зажат между стопами ног, наклоны, упражнения в парах. Упражнения для мышц
ног и таза. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах (приседания в различных исходных
положениях,   подскоки,   ходьба,   бег).   Упражнения   с   набивными   мячами   –   приседания,   выпады,
прыжки,   подскоки.   Упражнения   с   гантелями   –   бег,   прыжки,   приседания.   Прыжки   на   скакалке.
Упражнения на гимнастической стенке.
Легкоатлетические упражнения. Бег с ускорением до 20м. Низкий старт и стартовый разбег до
60м. Повторный бег 3х20м, 3х30м. Бег 60м с низкого старта. Эстафетный бег с этапами до 40м. Бег в
чередовании с ходьбой. Бег до 1000м. Кроссовая подготовка.
Подвижные   игры:   «Гонка   мячей»,   «Салки»,   «Невод»,   «Метко   в   цель»,   «Подвижная   цель»,
«Эстафета с прыжками», «Мяч среднему», «Охотники и утки», «Перестрелка», «Перетягивание через
черту», «Борьба за мяч», «Мяч ловцу».
Специальная физическая подготовка.
Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий. По зрительному сигналу
бег на 5,10, 15 м из различных и. п. Бег с остановками и изменением направления.  Челночный бег. По принципу челночного бега
передвижение приставными шагами. То же с набивными мячами, с поясомотягощением.
Упражнения для развития прыгучести. Приседание и резкое выпрямление ног со взмахом рук
вверх; то же с прыжком вверх, то же с набивным мячом. Приседания, выпрыгивания. Прыжки на
одной и на обеих ногах на месте   и в движении лицом вперед, боком и спиной вперед. То же с
отягощением. Напрыгивание на высоту. Прыжки с преодолением препятствий. Многократные прыжки
с места и с разбега в сочетании с ударом по мячу.
Упражнения   для   развития   качеств,   необходимых   при   выполнении   подач   мяча.  Круговые
движения рук в плечевых суставах с большой амплитудой и максимальной быстротой. Упражнения с
резиновыми   амортизаторами.   Упражнения   с   мячом,   выполняющиеся   многократно   подряд.
Совершенствование   ударного   движения   подачи   по   мячу   на   резиновых   амортизаторах.   Подачи   с
максимальной силой.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов. Броски
набивного мяча изза головы. Броски набивного мяча изза головы в прыжке. Имитация прямого и
бокового нападающих ударов, держа в руках утяжелители.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении блокирования. Прыжковые
упражнения, описанные ранее, в сочетании с подниманием рук вверх с касанием подвешенного мяча.
Соревнования.  Принять   участие   в   одних   соревнованиях.   Контрольные   игры   и   соревнования.
Организация и проведение соревнований. Разбор проведенных игр. Устранение ошибок.
Группа третьего года обучения
Теория. Состав команды. Расстановка и переход игроков. Начало игры и подачи. Переход средней
линии.   Счет   и   результат   игры.   Положение   о   соревнованиях.   Способы   проведения   соревнований.
Подготовка   мест   соревнований.   Обязанности   судей.   Обучение   и   тренировка   как   единый   процесс
формирования   и   совершенствования   двигательных   навыков,   физических   и   волевых   качеств.
Соблюдение режима для достижения высоких результатов.
Техническая подготовка.
Техника нападения. Действия без мяча.
Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приемами.
Действия с мячом: передача сверху двумя руками из глубины площадки для нападающего удара;
передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению; передача сверху двумя руками в
прыжке. Подача мяча – верхняя прямая.
Нападающие удары. Нападающие удар из зон 4, 3,2, с высоких и средних передач.
Техника защиты. Действия без мяча. Падения и перекаты после падений. Сочетание способов
перемещений с остановками и стойками. Сочетание способов перемещений и стоек с техническими
приемами игры в защите.
Действия с мячом. Прием мяча: снизу двумя руками; нижняя передача на точность, прием мяча
снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4, 3, 2; прием мяча сверху двумя
руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.
Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4, 3, 2.
Тактическая подготовка.
Тактика нападения. Индивидуальные действия. Выбор места: для выполнения второй передачи
в зоне 2; стоя спиной по направлению; для выполнения подачи (верхней прямой). При действии с
мячом: чередование способов подач (нижних и верхней прямой); вторая передача из зоны 3 игроку, к
которому передающий обращен спиной.
Групповые действия. Взаимодействия игроков при второй передаче зон 6, 1 и 5 с игроком зоны 2
(при приеме мяча от передач и подач).
Командные действия.  Прием мяча от подач и первая передача в зону 3, вторая – игроку, к
которому предающий стоит спиной. Система игроков со второй передачи и игрока передней линии.
Тактика защиты.
Индивидуальные   действия.  Выбор   места   при   приеме   нижней   и   верхней   подач.   Определение
времени для отталкивания при блокировании, своевременность выноса рук над сеткой. При действии
с мячом. Выбор приема мяча, посланного противником через сетку (сверху, снизу, с падением). Групповые действия. Взаимодействия игроков внутри линии и между ними при приеме мяча от
подачи, передачи, нападающего удара и обманного ударов.
Командные действия. Расположение игроков при приеме подачи (нижней и верхней прямой),
когда игрок зоны 4 стоит у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приема игрок
зоны 4 идет на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остается в зоне 4 и играет в нападении.
Система игры: расположение игроков при приеме мяча от противника «углом вперед» с применением
групповых действий.
Общефизическая подготовка.
Гимнастические упражнения. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. Упражнения с
набивными мячами – поднимание, опускание, перебрасывание с одной руки на другую, броски, ловля.
Упражнения   в   сопротивлении.   Упражнения   с   гантелями,   резиновыми   амортизаторами,   на
гимнастической   скамейке.   Упражнения   для   мышц   туловища   и   шеи.   Упражнения   без   предметов
индивидуальные и в парах. Упражнения с набивными мячами  лежа на спине и лицом вниз, сгибание и
поднимание ног, мяч зажат между стопами ног, наклоны, упражнения в парах. Упражнения для мышц
ног и таза. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах (приседания в различных исходных
положениях,   подскоки,   ходьба,   бег).   Упражнения   с   набивными   мячами   –   приседания,   выпады,
прыжки, подскоки.
Легкоатлетические упражнения. Бег с ускорением до 40м. Низкий старт и стартовый разбег до
60м. Повторный бег 3х20м, 3х30м. Бег 60м с низкого старта. Эстафетный бег с этапами до 60м. Бег в
чередовании с ходьбой до 400м. Бег до 2000м. Кроссовая подготовка.
Специальная физическая подготовка.
Упражнения для развития прыгучести. Приседание и резкое выпрямление ног со взмахом рук
вверх; то же с прыжком вверх, то же с набивным мячом. Приседания, выпрыгивания.
Упражнения   для   развития   качеств,   необходимых   при   выполнении   подач   мяча.  Круговые
движения рук в плечевых суставах с большой амплитудой и максимальной быстротой. Упражнения с
партнером. Упражнения с мячом, выполняющиеся многократно подряд. Совершенствование ударного
движения подачи по мячу на резиновых амортизаторах. Подачи с максимальной силой. Броски мяча.
Упражнения с набивным мячом.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов. Броски
набивного мяча изза головы. Броски набивного мяча изза головы в прыжке. Имитация прямого и
бокового нападающих ударов, держа в руках утяжелители.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении блокирования. Прыжковые
упражнения, описанные ранее, в сочетании с подниманием рук вверх с касанием подвешенного мяча.
Передвижения вдоль сетки лицом к ней приставными шагами правым, левым боком вперед. Остановка
и принятие исходного положения для блокирования. Выбор места для блокирования.
Соревнования.  Принять   участие   в   соревнованиях.   Контрольные   игры   и   соревнования.
Организация и проведение соревнований. Разбор проведенных игр. Устранение ошибок. Установка на
предшествующую   игру   (на   макете).   Характеристика   команды   соперника.   Общая   оценка   игры   и
действий отдельных игроков.
Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке проводятся в режиме учебно
III. Методическое обеспечение программы
тренировочных занятий продолжительностью 1ч 30мин. три раза в неделю.
На занятиях применяются разнообразные формы и методы:
1.Словесный
2.Наглядный
3.Практический:
 метод упражнений;
 игровой;
 соревновательный;
 круговой тренировки.
4.Метод многократного повторения движений. Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:
 в целом;
 по частям.
Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.
Материальнотехническое обеспечение занятий
Для проведения занятий в школе используется зал: размеры 24х11м.
Также используется для проведения занятий следующее оборудование и инвентарь:
1.Сетка волейбольная
2.Стойки волейбольные
3.Гимнастические стенки
4.Гимнастические скамейки
5.Гимнастические маты
6.Скакалки
7.Мячи волейбольные.
8.Мячи набивные.
IV. Нормативные требования по общей и специальной физической подготовке
Умения   и   навыки   проверяют   во   время   участия   учащихся   в   межшкольных   соревнованиях,   в
организации и проведении судейства школьных соревнований. Подведение итогов по технической и
общефизической   подготовке   проводится   2   раза   в   год   (сентябрь,   май),   учащиеся   выполняют
контрольные нормативы.
Контрольные испытания.
Общефизическая подготовка.
Челночный бег 6 × 5 м. На расстоянии 5 м чертятся две линии – стартовая и контрольная. По
зрительному   сигналу   учащийся   бежит,   преодолевая   5   м   шесть   раз.   При   изменении   движения   в
обратном направлении обе ноги испытуемого должны пересечь линию.
Прыжок в длину с места.  Замер делается от контрольной линии до ближайшего к ней следа
испытуемого при приземлении. Из трех попыток берется лучший результат.
Метание набивного мяча массой 1 кг изза головы двумя руками. Испытуемый стоит у линии,
одна нога впереди, держа мяч двумя руками внизу пере собой. Поднимая мяч вверх замахом назад за
голову, испытуемый производит бросок вперед.
Техническая подготовка.
Испытания   на   точность   передачи.  В   испытаниях   создаются   условия,   при   которых   можно
получить количественные результаты: устанавливаются ограничители расстояния и высоты передачи
– рейки, цветные ленты, обручи (гимнастические), наносятся линии. При передачах из зоны 3 в зону 2
и 4 расстояние передачи 33,5м, высота ограничивается 3 м, расстояние от сетки – не более 1,5 м.
Каждый учащийся выполняет 5 попыток ; учитывается количество передач, отвечающих требованиям
в испытании, а также качество передачи (передачи с нарушением правил не засчитываются).
Испытание   на   точность   передачи   через   сетку.  На   противоположной   стороне   площадки
очерчивается зона, куда надо послать мяч: в зоне 4 2 ×1, в зоне 1 и в зоне 6 – размером 3 × 3м. Каждый
учащийся выполняет 5 попыток в каждую зону, учитывается количественная и качественная сторона
исполнения.
Испытания на точность подач. Основные требования: при качественном техничном исполнении
заданного способа подачи послать мяч в определенный участок площадки: правая (левая) половина
площадки, зоны 45 (12), площадь  у боковых линий в зонах 54 и 12 (размером 6 × 2 м), в зоне 6  у
лицевой линии размером 3 × 3 м. Каждый учащийся исполняет 3 попытки (в учебнотренировочных
группах – 5 попыток).
Испытания на точность нападающего удара.  Требования к этим испытаниям состоят в том,
чтобы испытуемые  качественно, в техничном отношении, смогли  выполнить тот или  иной способ
нападающего удара в три зоны: 1,6,5 из зон 4,2. Испытание в защитных действиях («защита зоны»). Испытуемый находится в зоне G в круге
диаметром 2,5 м. Стоя на подставке, учащийся ударом с собственного подбрасывания посылает мяч
через сетку из зон 4 и 2.
Учащийся должен применить все изученные до этого приемы защиты. Количество ударов для
каждого года обучения различное: группа начальной подготовки – первый год обучения – 5; второй
год обучения – 10; учебнотренировочные группы ,  первый год обучения – 15, второй год – 20.
Тактическая подготовка.  Действия при приеме мяча в поле. Основное содержание испытаний
заключается в выборе способа действия в соответствии с заданием, сигналом. Дается два упражнения:
1) Выбор способа приема мяча (по заданию). Дается 10 попыток. Учитывается количество правильных
попыток и качество приема. 2) Выбор способа действия: прием мяча от нападающего удара или выход
к сетке на страховку и прием мяча от скидки. Дается 10 попыток. Учитывается количество правильно
выполненных заданий и качество.
Тематическое планирование.
№ 1
обучение верхней передаче мяча двумя руками в средней стойке – 40 минут.
ознакомление с размещением игроков передней и задней линий при игре в три касания через игрока 3
– 60 минут.
№ 2
обучение верхней передачи на месте в средней стойке – 40 минут
обучение нижней прямой подачи – 20 минут
повторение простейшей тактике размещения игроков при подаче и в игре   40 минут
№ 3
обучение верхней передачи в низкой стойке   20 минут
совершенствование верхних передач в средней стойке   20 минут
совершенствование нижней прямой подачи   10 минут
тактика передач и подач – 40 минут
№ 4
обучение верхних и нижних передач в средней стойке с выпадом и шагом – 20 минут
обучение нижней боковой подаче – 20 минут
совершенствование верхних подач в средней и низкой стойках    20 минут
тактика подач и передач   40 минут
№ 5
совершенствование передач на месте в разных стойках с различной траекторией и верхних передач с
выпадом и шагом в разные стороны   40 минут
совершенствование подач – 20 минут
тактика приема и подстраховка при приеме подачи, тактика 1 и 2 передач – 40 минут
№ 6
обучение верхней передачи с поворотом на месте в выпаде и  мяче   20 минут
совершенствование верхних передач на точность – 20 минут
совершенствование подач – 20 минут
тактика подач, тактика 1и 2 передач – 40  минут
№ 7
обучение верхней прямой подаче – 20 минут
совершенствование верхних прямых передач на месте с изменением траектории полета мяча – 20
минут
совершенствование верхних передач на месте с выпадами и шагами и поворотами – 20 минут
ознакомление с нападающим ударом   20 минут
 точность подач в зону 6, тактика 1 и 2  передач с разной высотой и траекторией – 30 минут
№ 8
обучение верхним передачам в движении – 20 минут
обучение н/удару в прыжке с разбега в один шаг – 20 минут
совершенствование верхних подач – 20 минут тактика подач и передач – 40 минут
№ 9
обучение передачи мяча двумя руками снизу – 20 минут
совершенствование верхних передач в движение – 30 минут
совершенствование н/удара с разбега в один шаг – 20 минут
тактика подач и передач – 30 минут
№ 10
обучение передачам в движении  после быстрых перемещений – 20 минут
совершенствование верхней и нижней передач на месте – 10 минут
совершенствование прямого н/ удара в прыжке с разбега в один шаг – 20 минут
тактика подач на точность в зону 5 – 50 минут
№ 11
совершенствование верхних передач на месте  и в движении – 30 минут
совершенствование верхней прямой подаче – 20 минут
совершенствование н/удара с разбега в один шаг – 30 минут
тактика 1 и 2 передач в зону 3 – 30 минут
№ 12
обучение верхней боковой подаче – 20 минут
обучение правому н/удару с 2х шагового разбега – 20 минут
совершенствование техники верхней передачи в движении в разных стойках – 20 минут
тактика подач – 40 минут
№ 13
обучение верхней передачи с падением на бедро – 30 минут
 совершенствование подачи на силу – 10 минут
совершенствование н/удара – 20 минут
тактика сильной подачи, тактика приема 4, 1 и 2 передач – 40 минут
№ 14
совершенствование верхних подач в движении – 20 минут
совершенствование передач с падением   15 минут
совершенствование н/удара с разбега – 15 минут
тактика сильных подач, тактика 1и 2 передач, тактика н/удара – 50 минут
№ 15
совершенствование верхних подач – 10 минут
совершенствование верхних передач на месте  и в движении – 20 минут
совершенствование н/удара с разбегу при различном поправлении разбега – 10 минут
сильная подача на точность в зону 6, тактика 1 и 2 передач 60 минут
№ 16
свободный урок «товарищеская встреча» (использование пройденного материала)
№ 17
совершенствование верхних передач на месте с выпадом и шагом – 20 минут
совершенствование верхних передач на месте с выпадом и шагом – 20 минут
совершенствование н/удара – 20 минут
тактика сильной подачи, прием подачи, тактика 1 передачи через зону 3, а от туда на края сетки – 40
минут
№ 18
совершенствование верхних и нижних передач на месте и в движении – 30 минут
совершенствование н/удара с разбегу в один шаг – 20 минут
тактика 1 и 2 передач, с н/ударом – 50 минут
№ 19
обучение приему мяча от сетки – 20 минут
обучение н/ удара через сетку с номера 2 – 30 минут
совершенствование верхних передач в движении – 20 минут
тактика: подачи на переднею линию, первая передача на 3 – вторая н/удара   30 минут № 20
совершенствование точной передачи с разной траекторией – 20 минут
совершенствование передач после перемещения – 20 минут
н/удар с номеров 2 и 4
подачи на точность в зону 6, первые передачи в зону 3, удары в зоне 2 и 4 – 20 минут
№ 21
свободный урок «товарищеская встреча» (использование пройденного материала)
№ 22
обучение н/удару с длинной передачи с 2х шагового разбега – 10 минут
совершенствование верхней прямой точной подачи – 10 минут
совершенствование верхних передач после быстрых перемещений – 40 минут
тактика 1 и 2 передач – 50 минут
№ 23
свободный урок «товарищеская встреча» (использование пройденного материала)
№ 24
совершенствование верхних передач при приеме резких неожиданных мячей – 40 минут
совершенствование подач на точность – 10 минут
совершенствование н/удара с длинной и короткой передачи с номера 2 – 20 минут
тактика 1и 2 передач, н/удара – 30 минут
№ 25
совершенствование техники и тактика верхних передач при приеме подачи – 20 минут
совершенствование верхних передач с  изменением направления – 20 минут
совершенствование  н/удара   20 минут
подачи на точность за номер 6, тактика 1 и 2  передач, н/удар в заданные зоны – 40 минут
№ 26
обучение нижним передачам в броске с падением – 15 минут
совершенствование верхних передач в движении – 25 минут
совершенствование прямого н/удара – 20 минут
тактика 1 передачи, н/удар с длинных и коротких передач в разных направлениях – 40 минут
№ 27
обучение передачи через голову – 20 минут
совершенствование подачи на силу и точность – 20 минут
обучение н/удара с передачи через голову – 20 минут
тактика 1 и 2 передачи, н/удара диагонали – 40 минут
№ 28
совершенствование верхней передачи через голову – 20 минут
совершенствование н/удара с края сетки и передачи через голову – 20 минут
тактика сильных подач, первые передачи в зону 3, вторые передачи  на края сетки в 4 , и через голову
в 2 – 60 минут
№ 29
свободный урок «товарищеская встреча» (использование пройденного материала)
№ 30
совершенствование верхних передач на месте и в движении – 15 минут
совершенствование подач после перемещения – 15 минут
совершенствование н/удара с различных передач – 20 минут
подачи сильные, тактика 1 и 2 передач, н/удар по всем зонам – 50 минут
№ 31
Учебнотренировочная   игра.   Проверить   прочность   усвоения   пройденного   материала   в   игровой
обстановке.
№ 32
совершенствование подач на точность – 10 минут
совершенствование верхних передач на месте с шагом и выпадом через голову в низкой и средней
стойках – 20 минут совершенствование н/удара с передачи через голову и с края сетки – 20 минут
совершенствование н/удара при передаче назад за голову – 15 минут
верхняя подача по зонам 4 и 2, тактика 1 и 2 передач, передача за голову н/удара – 50 минут
№ 33
совершенствование верхних 1 и 2 передач – 20 минут
совершенствование н/удара с длинной передачи – 20 минут
тактика 1 и 2 передач, н/удара – 60 минут
№ 34
совершенствование 1 и 2 передач – 20 минут
совершенствование сильной подачи – 10 минут
совершенствование н/удара с длинной передачи – 20 минут
тактика подач и 12 передач – 50 минут
№ 35
совершенствование верхних передач в движении (защитные) – 20 минут
совершенствование точных прямых подач – 10 минут
совершенствование  н/удара с коротких и длинных передач – 20 минут
тактика падения   1 передача в зону 2, 2 передача короткая и длинная с н/удара в 3, 4 – 50 минут
№ 36
свободный урок «товарищеская встреча» (использование пройденного материала)
№ 37
совершенствование точных верхних и нижних передач – 30 минут
совершенствование н/удара с длинной передачи – 20 минут
тактика передач, первые в зоны 4 и 2 , вторые длинные передачи для н/удара в зону 4 и 2 – 50 минут
№ 38
совершенствование верхних передач с выпадом, шагом при приеме резких мячей – 10 минут
совершенствование верхних передач в броске с падением – 10 минут
совершенствование н/удара с коротких и длинных передач – 20 минут
точные подачи в ближнюю зону, защита н/удара с передач левой стороны (432)
№ 39
совершенствование силовой подачи – 10 минут
обучение верхних передач в бросках с падением вперед –20 минут
 совершенствование н/удара с коротких и длинных передач – 20 минут
тактика передач, первые в зоны 4 и 2 , вторые длинные передачи для н/удара в зону 4 и 2 – 50 минут
№ 40
совершенствование верхних передач при приеме н/удара – 20 минут
совершенствование верхних и нижних передач в бросках с падением вперед – 10 минут
совершенствование н/удара с короткой и длинной передачи – 20 минут
защитные действия при нападении н/удары с 2 в ; с 4 в 5
№ 41
совершенствование верхних передач в движении – 20 минут
совершенствование нижних передач от сетки – 10 минут
совершенствование н/удара на силу – 20 минут
точность подачи на игрока 5, первые передачи в зону 3 , сильные прямые н/удары –50 минут
№ 42
свободный урок «товарищеская встреча» (использование пройденного материала)
№ 43
совершенствование   верхних   и   нижних   передач   на   месте,   в   движении,   в   бросках   с   падением   –
перекатом   30 минут
обучение н/удару с переводом – 20 минут
передача в зону 23, вторая в зону 43, н/удар с переводом – 50 минут
№ 44
совершенствование верхних передач – 30 минут
прямой н/удар и удар с переводом – 20 минут точные подачи, прямые и за голову, удар прямой из зоны 2,удар с переводом в зону 4 и 3 – 50 минут
№ 45
совершенствование верхних и нижних передач в низкой стойке с выпадом   20 минут
совершенствование техники и тактики игры  при приеме сильной подачи – 20 минут
совершенствование прямого н/удара и удара с переводом – 10 минут
тактика первых передач в зоны 3 и 2, н/удар прямые из 4, с переводом из 3 – 50 минут
№ 46
совершенствование сильной подачи – 10 минут
совершенствование тактики и техники верхних передач (защитных) – 30 минут
совершенствование н/удара с переворотом – 20 минут
тактика 1 и 2 передач
№ 47
совершенствование верхних защитных передач – 10 минут
совершенствование 1 и 2 передач – 20 минут
совершенствование н/удара – 20 минут
тактика 1 и 2 передач с н/ударом прямо и с переводом – 50 минут
№ 48
совершенствование подач на точность – 10 минут
совершенствование первых верхних передач – 20 минут
совершенствование прямого н/удара – 20 минут
тактика падения – удар с переворотом при близких передачах и прямой удар при дальних – 50 минут
№ 49
совершенствование точных верхних передач – 20 минут
совершенствование первых верхних передач – 20 минут
совершенствование н/удара с коротких и длинных передач – 20 минут
точность подач в зону 5, н/удар с задней линии – 40 минут
№ 50
обучение прямому н/удару с первой передачи – 20 минут
совершенствование первых верхних передач – 20 минут
совершенствование одиночного блока – 10 минут
тактика первых передач
№ 51
совершенствование точных верхних передач – 30 минут
совершенствование н/удара с 1 и 2 передач – 20 минут
тактика первых передач – 5 минут
№ 52
совершенствование подач на точность – 10 минут
совершенствование передач в разных стойках 20 минут
совершенствование н/удара со 2 и с 1 передач – 20 минут
тактика передач, тактика 1 и 2 передач для н/удара – 50 минут
№ 53
совершенствование верхних защитных передач –25 минут
совершенствование н/удара с 1 и 2 передач – 20 минут
тактика передач, тактика 1 и 2 передач для н/удара – 60 минут
№ 54
обучение одиночному блокированию с перемещением – 10 минут
совершенствование верхних и нижних передач с разной траекторией и длинной – 20 минут
совершенствование н/удара с короткой и длинной передач – 10 минут
тактика 2 передач – 60 минут
№ 55
совершенствование тактики и техники первых и вторых передач – 20 минут
совершенствование блокирования с перемещением – 10 минут
совершенствование прямого н/удара  и с переводом – 10 минут тактика 1 и 2 передач для н/удара с переводом и по прямой – 60 минут
№ 56
совершенствование верхних подач (сила) – 10 минут
совершенствование н/удара в различных направлениях – 20 минут
совершенствование тактики и техники первых передач – 10 минут
тактика защиты при ударе  с номера 3 и 4 – 60 минут
№ 57
совершенствование верхних и нижних передач – 10 минут
совершенствование верхних и нижних передач с падением и перекатом – 10 минут
совершенствование н/удара – 20 минут
тактика сильных подач, н/удар с длинных передач – 60 минут
№ 58
совершенствование верхних передач на точность – 10 минут
совершенствование н/удара со 2х передач из зоны 3 – 10 минут
обучение грубому блокированию – 10 минут
тактика защиты при различном н/ударе – 70 минут
№ 59
совершенствование верхних передач, н/удара, блокирования – 20 минут
изучение техники и тактики страховки – 20 минут
индивидуальные действия в защите и страховке – 60 минут
№ 60
совершенствование низких и верхних точных подач – 10 минут
совершенствование верхних передач на точность после перемещения – 10 минут
совершенствование блокирования – 20 минут
тактика 1 и 2 передач на точность – 60 минут
№ 61
совершенствование 1 и 2 передач – 20 минут
 совершенствование взаимодействие блокирующих и защитников – 50 минут
№ 62
совершенствование: подач на силу и точность – 10 минут
                                          точность 1 и 2 передач – 20 минут
                                          н/удара с этих передач – 20 минут
одиночного блокирования – 10 минут
закрепление индивидуальных и групповых действий  40 минут
№ 63
совершенствование индивидуальных и групповых действий в учебнотренировочной игре
№ 64
совершенствование: подач на силу  – 10 минут
                                              1 – 2 передачи – 20 минут
                                              н/удар с коротких и длинных передач – 10 минут
                                              одиночного блока – 10 минут
                                              защитных действий – 10 минут
тактика падения и защиты – 40 минут
№ 65
совершенствование: силы и точности подач – 10 минут
                                         1 и 2 передач для н/удара   10 минут
                                          н/удара   10 минут
                                          одиночный групповой блок – 10 минут
индивидуальные и групповые действия защиты и нападения – 60 минут
Литература:
Железняк Ю.Д. Волейбол в школе. М.: Физкультура и спорт.2000.
 Официальные волейбольные правила. М.: Физкультура, образование и наука. 2004. Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу. М.: Физкультура и спорт.1996.
Иванов   И.В.   Волейбол.   Учебник   для   студентов   педагогических   институтов.   Минск:   Высшая
школа.1995.
Обучение технике игры в волейбол и ее совершенствование. Методическое пособие. М.: Олимпия.
2007.
Погадаев Г.И.  Настольная книга учителя физической культуры. Москва: ФиС. 1998.
Лях   В.И.   Комплексная   программа   физического   воспитания   для   111   классов.   Москва:
Просвещение.2011.

intro:
практика, учтен опыт работы с данной возрастной категорией учащихся (14-16 лет).
В конце изучения программы занимающиеся получают необходимый минимум знаний для дальнейшего физического совершенствования, знание правил игры, правила проведения соревнований, навыки судейства.

I. Содержание программы
Материал программы дается в трех разделах: основы знаний; общая и специальная физическая подготовка; техника и тактика игры.
В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории развития волейбола, правила игры и соревнований.
В разделе «Общая и специальная физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают основные двигательные качества.
В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры.

title: «Волейбол»


extracted_text:
Бородинское сражение в истории России и романе Л.Н.
Толстого "Война и мир"
Цели урока:
1. Показать историческое значение Бородинской битвы, ее стратегическое значение в ходе Отечественной
войны 1812года; Проследить изображение войны в романе, исходя из взглядов Толстого на историю;
раскрыть их слабость и силу.
2. Научить сравнивать взгляды писателей и историков, делать выводы.
3. Воспитывать учащихся на ярких примерах героизма русской армии, приобщать к историческим и
материальным источникам, свидетельствующим о храбрости русского воина, готовности стоять насмерть,
защищая Родину.
Оборудование: карта, схема, таблицы, показывающие ход сражения; роман Л.Н. Толстого « Война и мир» (3й
том).
Ход урока
I. Сообщение темы урока, темы урока, цели, задач.
Учитель истории предлагает учащимся таблицу, над которой они будут работать в течение урока.
II. Вступительное слово учителя истории и вопросы для фронтальной беседы. (повторение
пройденного).
1. Каковы были причины войны 1812года?
2. Какой характер носила война для воюющих сторон?
3. Каковы были планы сторон накануне войны?
4. Почему война 1812 года являлась для России Отечественной войныу?
5. В чем проявился народный характер войны?
III. Сообщение плана изучения нового материала
1. Планы и подготовка к генеральному сражению. Соотношение сил ( по историческим источникам)
2. Ход Бородинской битвы, ее итоги и историческое значение ( по историческим источникам) (сообщение
учащихся )
3. Лев Толстой о своих разногласиях с историками по поводу целей и подготовки сражения.
4. Описание Бородинской битвы в романе « Война и мир».
5. Чтение составленной таблицы, обсуждение, выводы.
IV. Лекция с элементами беседы.
Учитель истории. Имея численное преимущество, Наполеон стремился в генеральном сражении разгромить
русскую армию, вступить в Москву, диктовать России условия мира. Кутузов не был склонен искать исход войны
в одном генеральном сражении, он понимал, что генеральное сражение не определяет окончательной победы.
Стратегический план Кутузова был направлен на накопление крупных сил (резервов), истощение врага и
окончательный его разгром в ходе контрнаступления. Кутузов так говорил об этом: « Когда дело идет о славе
выигранных только баталий, но вся цель устремление на истребление французской армии…я взял намерение
…отступить…» (из донесения)
Наполеон говорил: « Победа под Бородином, если и удастся ее достигнуть, будет лишь временной победой, а не
окончательным поражением противника». V. Значение Бородинской битвы.
Вопросы к ученикам:
1. Почему Бородино навечно осталось в памяти народной?
2. Как вы объясните слова Наполеона: « Из всех моих сражений самое ужасное то, которое я дал под
Москвой. Французы показали себя достойными одержать победу, а русские стяжали славу быть
непобедимыми. Из 50 сражений, мною данных, в битве под Москвою выказано наиболее доблести и
одержан наименьший успех».
3. В чем проявился патриотизм русских воинов?
В Бородинской битве русская армия обескровила французов и нанесла им невосполнимые потери: было убито 58
тыс. чел. (43%) всего состава участвовавших в сражении, в том числе 47 генералов, русские войска потеряли 38
тыс. чел. (30%), в том числе 23 генерала, сохраняя высокую стойкость и волю к победе.
Наполеон не достиг своих целей – разгрома русской армии  и впервые не смог одержать победу в крупном
генеральном сражении. По словам А. Крмлева, при Бородине « французская армия расшиблась о русскую».
Оценивая Бородино, Кутузов писал в донесении императору: « Сей день пребудет вечным памятником мужества
и отличной храбрости российских воинов, где пехота, кавалерия и артиллерия дрались отчаянно. Желание
всякого было умереть на месте и не уступить неприятелю. Французская армия под предводительством самого
Наполеона, будучи в превосходнейших силах, не превозмогла твердость духа российского солдата,
жертвовавшего с бодростью жизнею за свое отечество».
В приказе по армии Кутузов писал: «Объявить мою совершенную благодарность всем вообще войскам,
находившимся в последнем сражении».
VI. Взгляд Толстого на Бородинское сражение.
Учитель литературы. На предыдущих занятиях мы говорили, что Лев Толстой был не удовлетворен тем, как
историки дают объяснения причин наполеоновских войн. Не согласен был великий писатель и со взглядами
ученых историков на цели, подготовку и ход Бородинского сражения. Он писал: « Разногласие мое в описании
исторических событий с рассказами историков… Оно не случайное, а неизбежное. Историк имеет дело до
результатов события, художник до самого факта события. Художник, из своей ли опытности или по письмам,
запискам и рассказам, выводит свое представление о совершившемся событии, и весьма часто оно оказывается
противоположным выводу историка…. Для историка главный источник есть донесения частных начальников и
главнокомандующего… Художник отворачивается от них, находя в них необходимую ложь.
Итак, задача художника и историка совершенно различна и разногласие с историком в описании событий и лиц в
моей книге – не должно поражать читателя».
О целях, подготовке Бородинского сражения читаем в 19й главе 2й части 3го тома.
« Для чего было дано Бородинское сражение? Ни для французов, ни для русских оно не имело ни малейшего
смысла…» ( чтение отрывков из главы).
Толстой отмечает, что «…Кутузов и Наполеон поступили непроизвольно и бессмысленно. А историки под
совершившиеся факты уже потом подвели хитросплетенные доказательства предвидения и гениальности
полководцев».В тексте учащиеся находят строки и записывают в таблицу: « Русские не отыскали лучшей
позиции… но и никогда до 25 августа 1812 года не думали о том, чтобы сражение могло произойти на этом
месте…». «Бородинское сражение произошло совсем не так, как, стремясь скрыть ошибки наших
военачальников, и вследствие того умаляя славу русского войска и народа, описывают его. Бородинское
сражение не произошло на избранной позиции… а принято было русскими на открытой, почти не укрепленной
местности с вдвое слабшими силами против французов, т.е. в таких условиях, в которых…немыслимо было
драться…».
Бородинское сражение у Л.Н. Толстого изображается как «народное сражение». Автор дает панораму
сражения и сверху, и со стороны, и главное,  изнутри. Читатель видит сражение глазами его участников.
Учитель предлагает ученикам ответить на вопросы:
1. Какой увидел битву Пьер Безухов, человек сугубо штатский, не разбирающийся в военном деле?
(XXXI. XXXII главы 2й части 3го тома)? 2. Какой видится битва Андрею Болконскому, опытному военному, участнику многих сражений?
(XXXVI. XXXVII главы 2й части 3го тома.)
3. Как относятся к битве простые солдаты, как они воюют?( XXII XXXVI XXXII главы)?
4. Что пишет Л.Н. Толстой о Кутузове и Наполеоне? Какую роль отводит писатель полководцам? Читаем
отрывки из глав XXVII XXVIII XXXV?
«…. Во время сражения Наполеон находился так далеко от него, что ( как это и оказалось впоследствии) ход
сражения ему не мог быть известен и ни одно распоряжение его во время сражения не могло быть исполнено».
« Наполеону казалось только, что все дело происходило по воле его».
Кутузов «…не делал никаких распоряжений, а только соглашался или не соглашался на то, что предлагали ему».
«Кутузов был в Горках, в центре позиции русского войска».
 Каков же результат сражения?
Ученики читают отрывки из 39й главы 2й части 3го тома. «Несколько десятков тысяч человек лежало
мертвыми в разных положениях и мундирах…»
Особое внимание при чтении 39й главы следует обратить на спор Л.Н. Толстого с историками («Некоторые
историки говорят, что…»).
Да, Л.Н. Толстой был не согласен с историками по вопросам целей, подготовки, хода сражения. Но вот в чем они
были едины, так это во взглядах на итоги и следствия Бородинского сражения.
«Нравственная сила французской, атакующей армии была истощена … победа нравственная была одержана
русскими под Бородиным»; «Прямым следствием Бородинского сражения было…» (глава 39, часть 2. том 3,
заключительные строки).
VII. Чтение таблицы, составленной в течение урока.

Исторические материалы о Бородинском
сражении
1. Цели,преследуемые
русской армии
 Обескровить противника, добиться
изменения соотношения сил, не допустить к
Москве
2. Подготовка к
сражению
Сражение тщательно планировалось,
выбиралось место, строились укрепления.
Л.Н. Толстой о Бородинском
сражении в романе «Война и
мир»
 «…не имело ни малейшего
смысла…»
«Русские не отыскивали лучшей
позиции…»; «…сражение…
принято было русскими на
открытой, почти не укрепленной
местности
3. Соотношение сил
накануне сражения
120 тыс. человек, 624 орудия у Кутузова.
135 тыс. человек, 587 орудий у Наполеона.
5/6, т.е. 100 тыс. у русских и 120
тыс. у французов.
4. Ход сражения
Наполеон и Кутузов руководили в сражении
своими армиями
5. Итоги сражения,
следствие.
Русские потеряли 38 тыс. человек (30%),
французы58тыс.человек (43%). Кутузов:
«Французская армия не превозмогла
твердость духа российского солдата…»
Наполеон: «Французы показали себя
достойными одержать победу, а русские
Ход сражения не был управляем
ни со стороны Наполеона, ни со
стороны Кутузова
«Нравственная сила французской
армии была истощена… победа
нравственная была одержана
русскими» стяжали славу быть непобедимыми»
VIII. Подведение итогов учителем литературы.
Изучая исторические документы, касающиеся войны 1812г, Бородинского сражения, мы не можем не обратиться
к роману «Война и мир».
Толстовское описание Бородинской битвы позволяет нам воссоздать целостную картину конкретного
исторического события и, несмотря на разногласия Л.Н.Толстого с учеными и военачальниками, лучше понять
историю России, проникнуться чувством благодарности к « богатырям русским», защищавшим Родину в 1812г.
Читая роман «Война и мир», убеждаешься в правоте великого писателя гуманиста, заявившегося, что «…
вопрос, не решенный дипломатами, еще меньше решается порохом и кровью», «…война есть сумасшествие, или
ежели люди делают это сумасшествие, то они совсем не разумные создания».
Л.Н.Толстой: «Прямым следствием Бородинского сражения было беспричинное бегство Наполеона из Москвы,
возвращение по старой смоленской дороге, погибель пятисоттысячного нашествия и погибель наполеоновской
Франции, на которую в первый раз под Бородиным была наложена рука сильнейшего духом противника».

file_name: Бородинское сражение в истории России и романе.doc


extracted_text:
Дополнительная образовательная программа
Дополнительная образовательная программа
спортивной секции
спортивной секции
«Настольный теннис»
«Настольный теннис»
для детей среднего и старшего школьного возраста.
для детей среднего и старшего школьного возраста.
Срок реализации программы 3 года.
Срок реализации программы 3 года.
Добрышев С.А
Добрышев С.А
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая   программа   по   настольному   теннису   предназначена   для   организации
занятий   в   школьной   спортивной   секции.   Воспитанников   секции   необходимо
распределить   по  возрасту,   общефизической   и  спортивной   подготовленности.
Количество занимающихся в группах 10—15 человек. Возраст воспитанников 1216 лет.
Занятия   рассчитаны   на   четыре   года   обучения   с   последовательным  углублением
теоретических   знаний   и   развитием   практических   умений,   навыков.   Программа
годичного курса обучения составлена из расчета 76 занятий (периодичность  2 часа  в
неделю).

        Поставленные  цели:  формирование   и   развития   организма,   стимуляция
физиологических процессов и повышение работоспособности организма.
Занятия в спортивной секции должны основываться на общефизической подготовке.
Большое   место   в   подготовке   игроков   уделяется   воспитанию   волевых   качеств,
совершенствованию психологических показателей,  необходимых для успешной игры.
В   основу   физической   подготовки   игроков   должен   быть   включён   комплекс
нормативов.   Подготовка   и   сдача   норм   комплекса   ведется   в   процессе   учебно
1 тренировочных занятий.
          В   процессе   теоретических   и   практических   занятий,   воспитанники   также
получают знания и навыки, необходимые при организации о проведении соревнований.
На занятиях  формируется:  ответственность перед  коллективом, добросовестное
отношение   к  своим    обязанностям,   уважение      к    старшим,    организованность     и
дисциплина.
         Результат  на выходе  :  всесторонняя   физическая   подготовка,   укрепление
  развитие   игровых   качеств   и   способностей,   волевая   подготовка,
здоровья,
 повышение     функциональных
овладение  основами   техники   и   тактики   игры,
возможностей   организма,     совершенствование   техникотактических   основ   игры,
участие   в     соревнованиях,   выполнение   нормативов.   Таким   образом,    крепкое
физическое воспитание в рамках дополнительного образования совместно с уроками
физической культуры решает задачи:
укрепление   здоровья,   содействие   правильному   физическому   развитию   и
закаливанию организма;
повышение физической активности органов и систем организма школьников;
повышение физической и умственной работоспособности;
освоение основ двигательных навыков и умений.
  Изучение теоретического материала программы проводится в начале занятий  в
форме 510 минутных бесед, согласно плану.
        Практические занятия по физической, технической и тактической подготовке
проводятся   в   форме   групповых   занятий   по   общепринятой   методике.   Также
рекомендуется индивидуальное домашнее задание по технике владения мячом.
         Большое значение отводится по   физической подготовке, направленной   на
развитие   физических   способностей   организма.   Выделяется   общая   и   специальная
физическая подготовка. Общая  физическая подготовка предусматривает всестороннее
развитие физических возможностей, специальная  развитие качеств и функциональных
возможностей.
Учебный план 1й год обучения
№
п/п
1
2
3
4
5
Наименование темы
всего
теория
практика
Количество часов
Физическая культура и спорт в России.
История развитие настольного тенниса в России
Краткие   сведения   о   строении   и   функциях   организма
человека
Влияние   физических   упражнений   на   организм
занимающихся
Гигиенические знания и средства закаливания
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

2 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Основы техники и тактики игры
Методика обучения
Оборудование и инвентарь
Участие в соревнованиях
Психологическая подготовка
Правила   игры,   организация   соревнований,   системы   их
проведения
Общая и специальная физ. подготовка
Контроль подготовленности учащихся
Судейская практика
Итого:
25
5
1
10
4
2
15
4
5
76 ч

1
1
2

9
25
5

9
2
2
15
4
5
67
  Содержание теоретических разделов:
Физическая   культура   и   спорт   в   России.    Занятия   физической   культурой   и
спортом — залог здоровья  учащихся.
История развития настольного тенниса в России и за рубежом. Настольный теннис
в школе, районе, городе.
Успехи   советских   теннисистов   в   крупнейших   мировых   соревнованиях.
Настольный теннис в программе Олимпийских игр.
Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Правильный обмен
веществ   и   его   значение   для   физического   развития.   Органы   пищеварения   и
выделения.
Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Изменение объема и
силы мышц, увеличение энергетического за
паса организма. Повышение способности организма к переносимости длительных
и интенсивных нагрузок. Повышение координационных способностей занимающихся,
их двигательных возможностей.
Гигиена   и   средства   закаливания.   Гигиена   одежды,  мест   занятий,   режим   дня,
питание.   Естественные  средства   закаливания   —   вода,   прогулки   и   занятия   на
воздухе, солнечные ванны.
Основы техники и тактики игры.
  Правильная   хватка   ракетки  и   способы   игры.   Исходная   при   подаче   стойка
теннисиста, основные положения при подготовке и выполнении основных приемов
игры. Техника перемещений близко у стола и в средней зоне. Перемещения игрока при
сочетании   ударов   справа   и   слева.   Краткие  сведения  о   современных   тенденциях   в
развитии   техники   игры.
 Тактика   игры   с   разными   противниками.   Основные
тактические варианты игры.
Практические занятия.
Тренировка   упражнений   с   мячом   и   ракеткой   на   количество   повторений   в
3 одной серии. Изучение основных стоек теннисистов. Тренировка ударов у трениро
вочной стенки. Изучение подач. Тренировка ударов «накат» справа и слева на столе.
Сочетание  ударов. Имитация  ударов справа  и слева, сочетание ударов. Имитация
перемещений с выполнением ударов. Игра в «крутиловку» вправо и влево. Свободная
игра на столе. Игра на счет из одной, трех партий. Участие в соревнованиях. Сдача
контрольных норм.
Методика обучения.
  Методы тренировки ударов сложных подач, занятия с отягощениями на руку,
тренировка сочетаний ударов, применение имитации в тренировке.
Оборудование и инвентарь.
 Профилактический ремонт спортинвентаря, оборудования, ремонт ракеток, стоек,
сеток.
Психологическая подготовка.
Воспитание  волевых   качеств,   целенаправленности,   настойчивости,   трудолюбия.
Самоконтроль своего поведения в соревнованиях.
Правила игры, соревнования и системы их проведения.
Изучение основных правил игры, ведения счета, проведение игры на  большинство
из трех партий, круговая система соревнований, стыковые игры.
Общая и специальная физическая подготовка.
  Основа   общей   физической   подготовки.   СФП   —  целенаправленное   развитие
организма для достижения спортивных результатов в настольном теннисе.
Роль  имитации в тренировке  мышц рук, корпуса и ног теннисиста. Имитация
ударов   в   продолжение   1   и   3   мин.   Имитация  ударов   в   продолжение   12   мин.
Имитация перемещений с ударами—3 мин и 5 мин.
Контроль   подготовленности   занимающихся.
  Контроль   осуществляется   в
соответствии с нормами, приводимыми в объяснительной записке.
Судейская   практика.  С   первого   соревнования   сами   занимающиеся   должны
участвовать в судействе.
Участие в соревнованиях.
  После   того   как   ребята   овладеют   основами   техники   и   тактики   игры,   надо
попробовать свои силы в соревнованиях вначале из одной партии, а затем из трех
партий. Соревнования  должны  иметь  масштаб  не  выше  районного   при условии
участия в них приблизительно равных по силам  и возрасту детей.
Тематический план 2й год обучения
№
п/п
1
2
3
Наименование темы
всего
теория
практика
Количество часов
Физическая культура и спорт в России.
История   развитие   настольного   тенниса   в   России   и   за
рубежом
Краткие   сведения   о   строении   и   функциях   организма
человека
1
1
1
1
1
1

4 4
5
6
Влияние   физических   упражнений   на   организм
занимающихся
Гигиенические знания и средства закаливания
Основы техники и тактики игры
7 Методика обучения
8
9
Оборудование и инвентарь
Участие   в   соревнованиях     (согласно   плану   спортивных
мероприятий)
10 Психологическая подготовка
11 Правила   игры,   организация   соревнований,   системы   их
проведения
12 Общая и специальная физ. подготовка
13 Контроль подготовленности обучающихся
14
 Практика инструктора общественника
1
1
22
2
2
12
2
2
22
4
3
1
1

2
1
1
1

15 Итого:
76 ч
10

22

1
11
1
2
22
4
3
66
Содержание теоретических разделов:
Физическая культура и спорт в России. Значение занятий физической культурой и
спортом.
История   развития   настольного   тенниса   в   России   и   за   рубежом.  Развитие
настольного тенниса в городе, секции.
Краткие сведения о строении и функциях организма человека.
  Значение   обмена   веществ     для   повышения   спортивных   результатов.   Органы
пищеварения и выделения.
Влияние   физических   упражнений   на   организм   занимающихся.  Изменение
энергетического запаса в организм  переносимости длительных физических  напряжений,
увеличение устойчивости к эмоциональным возбуждениям, возникающим под влиянием
внешних раздражителей.
Гигиенические   знания   и   средства   закаливания.  Гигиена   мест  проведения
тренировочных   занятий   и   спортивной   формы.   Режим  дня,     питание.   Естественные
факторы     закаливания    организма — солнце,     воздух, вода.
Основы техники и тактики игры. Повторяется материал предыдущих лет, а также
разбираются   современные   тенденции   в  развитии   игры,   анализируются   новейшие
способы.
Практические занятия. Игра на столе разными ударами по элементам и в
сочетаниях, игра на счет из одной, трех, пяти, семи партий с форой, свободная игра.
Методика   обучения.  Методика   обучения   начинающих   спортсменов   основам
техники   и   тактики   игры.   Обучение   сложным   подачам.   Совершенствование   тактики
парной игры. Навыки планирования тренировочных занятий. Учет работы.
Оборудование и инвентарь. Ремонт столов, ракеток, стоек, сеток.
Психологическая   подготовка.   Воспитание   волевых   качеств,   целеустремленности,
5 упорства, трудолюбия, устойчивости к однообразной, но нужной работе. Самоконтроль
поведения в ходе соревновательных игр.
Практические   занятия.  Изучение   специальной   литературы,   уроки
психологической настройки на соревнование,
Правила игры, соревнования и их организация. Подготовка к  сдаче правил игры,
 районе.
судейство   соревнований,   организация   соревнований   в   группах,   школе,
Организация соревнований по круговой системе проведения, по системе с выбыванием
после одного (двух) поражений,  личнокомандных соревнований. Проведение парных
соревнований.
Общая   и   специальная   физическая   подготовка.  Занятия   различными   видами
спорта, строевые упражнения, специальные упражнения,  рекомендуемые  в  занятиях
для  предыдущих    годов обучения.
Практические   занятия.  Выполнение   физических   упражнений   и   участие   в
соревнованиях   по   другим   видам   спорта   в  соответствии   с   индивидуальными   и
групповыми планами подготовки,
Контроль подготовленности занимающихся. Для контроля уровня развития качеств и
способностей   занимающихся   применяются   нормативы,   приводимые   в   пояснительной
записке.
Практические занятия.  Организация и проведение соревнований, судейство
соревнований.
Соревнования.  Система проведения командных и личных соревнований районного и
городского   масштаба,   соревнования   на   большинство   из   трех   партий.   Участие   в
соревнованиях II и I юношеского разряда.
№
п/п
Тематический план 3й год обучения
Количество часов
Наименование темы
всего
теория
практика
1 Физическая культура и спорт в России.
2 История   развитие   настольного   тенниса   в   России   и   за
рубежом
3 Краткие   сведения   о   строении   и   функциях   организма
человека
Влияние   физических   упражнений   на   организм
занимающихся
Гигиена и режим спортсмена
4
5
6 Основы техники и тактики игры
7 Методика обучения
8 Оборудование и инвентарь
9 Участие   в   соревнованиях   (согласно   плану   спортивных
мероприятий)
1
1
2
1
1
1
25
1
15
1
1
2
1
1
1
2
1
1

23

14
6 10 Психологическая подготовка
11 Правила игры, организация соревнований
12 Общая и специальная физ. подготовка
13 Контроль подготовленности обучающихся
14
 Практика инструктора общественника
1
3
24
1
1
1
1

15 Итого:
76 ч
13

2
24
1
1
63
Содержание теоретических разделов:
Физическая   культура   и   спорт   в   России.   Всестороннее   развитие,  личности   —
обязательное   условие   воспитания   человека.  Массовое   развитие   физической
культуры.
Развитие настольного тенниса в России и за рубежом.
Этапы развития игры в стране, ее популярность, изменение инвентаря, техника и
тактика игры. Участие в соревнованиях. Настольный теннис за рубежом.
Краткие сведения о строении и функциях организма человека.
 Особенности строения кровеносной системы в разном возрасте человека.
Влияние физических упражнений на организм занимающихся.
Благоприятное   влияние   постепенности   повышения   нагрузки   и   повторности
упражнений  на  повышение  функциональных  возможностей организма детей.
Гигиена и режим дня спортсменов. Значение режима дня в  тренировке,  средства
закаливания, ежедневная утренняя гимнастика.
Основы техники и тактики игры.
  Совершенствование   приемов  игры,   изученных   в   12—14летнем   возрасте.
Чередование нескольких приемов игры в быстром темпе с различным направлением
мяча.
Практические занятия.
Сочетание   сложных   подач  атакующими и защитными ударами. Поочередные
контрудары  слева и справа по диагонали против атакующих ударов «восьмеркой»
(по  прямой  и  по  диагонали). Удар  справа  «топспин»  против «подрезки», то же,
против   длинной   подачи   «подрезкой».  Парные   игры   с   применением   изученных
атакующих   ударов.   Защита   «свечкой»   с   верхним   вращением   мяча.   То   же,   с
вращением мяча вверх и в сторону.
 Подачи: а) «подрезкой» мяча вниз справа и слева различной длины в сочетании
с атакующими ударами слева и справа;
 б) с боковым вращением мяча слева и справа в различном направлении;
  в)   чередование   и   выполнение   серий  различных   по   вращениям   мяча   подач.
Отражение сложных подач ударами «накат», «подрезка», «подставка» и «топспин».
  Удары:   слева   против   «подставок»,   «подрезок»   и   контрударов   с   различными
вращениями   мяча;   справа   против   «подставок»,   «подрезок»   и  контрударов   с
различным   вращением;   сильный   завершающий  удар   справа   без   вращения   в
сочетании с укороченным мячом, падающим в центре стола, вблизи сетки, на край
стола;
7 г)   игра  ударами   «контртопспин»   (перекручивание)   справа   и   слева   по
диагоналям, по прямой из ближней и средней зон с выходом вперед;
д) тренировка тактических вариантов игры:  атака  на своей  подаче; атака на
подаче   противника;   атака   с   перехватом   инициативы;   атака   с   сильного   удара
противника.
Игры     (на   счет — двумя мячами):   «подставкой»   против «подставки» только
ударами   «накат»   слева   против   защиты   «подрезками»   по   углам;   то   же,   справа;
легкими «накатами» слева и справа не игровой рукой; в «крутиловку» строем. Для
проверки   уровня   технической   подготовки   применяются   нормативы,   приводимые   в
пояснительной   записке.   Тактика   одиночной   игры   с   противника1ми,     защитниками,
нападающими,       комбинационными       игрокам.  Особенности   парных   игр   и   тактика
смешанных игр. Совершенствование тактики игры в разных зонах.
Методика   обучения.
  Соблюдение       принципа       последовательности   в   обучении   —   от   простого   к
сложному,   от   основного   к   второстепенному.           Всесторонность         физической,
моральноволевой,  техникотактической   подготовки.   Ведущее значение психологиче
ских  показателей для  повышения спортивных  результатов.
Практические занятия.
  Определение  ошибок в технике  и тактике игры занимающихся, проведение
урока, работа над  исправлением ошибок.
Оборудование, инвентарь и уход за ними.
Ремонт кронштейнов для сетки, стоек, столов, ракетки. Замена игровых покрытий
ракетки.   Профилактический   уход   за   ракетками.   Оформление   залов  наглядных
пособий.
Практические занятия.
 Ремонт спортивного инвентаря, смена игровых покрытий ракеток.
Психологическая  подготовка.
Значение подготовки,    средства воспитания психических качеств и способностей и
контроль уровня их развития. Психорегулирующая тренировка.
Практические занятия.
  Воспитание   воли,   целеустремленности, упорства, выполнение заданий тренера,
настройка на соревнования.
Правила игры, соревнования и их организация.
Ознакомление  1с особенностями  правил  игры, требования к организации  и про
ведению  соревнований  по  настольному теннису.  Система  проведения соревнований,
форма и требования, предъявляемые к участникам, контрольные турниры.
Практические занятия.
Судейство соревнований, оформление документации.
Общая и специальная физическая подготовка.
Для   всестороннего   физического   развития   занимающихся   применяются  средства  и
виды   игр   и  эстафеты,  , но при этом увеличивается  объем и интенсивность  занятий.
Специальные упражнения здесь используются шире, чем в группе новичков.
Практические занятия.
  Для   развития   специальных   скоростносиловых и скоростных качеств, а также
специальной выносливости применяются: имитация ударов слева и справа на количество
8 повторений за 1 мин, за 2 мин, за 3 мин, за 12 мин; имитация сочетаний ударов справа и
слева на количество повторений  за  1, 2, 3  и 12  мин;  имитация   перемещений   в 3
метровой зоне у  стола по схеме «треугольник» — на количество повторений за 30с;
имитация перемещений в 3метровой зоне на количество повторений за 30 с, за 1 мин,
за 3 мин; имитация перемещений в 3метровой зоне у стола на количество повторений
за 30 с,    1  мин, 1 3 мин; прыжки боком с двух ног через гимнастическую скамейку]
(30—40 см) на количество повторений за 30 с, за 1 мин; имитация перемещений в 3
метровом  квадрате по схеме «восьмерка») за 3 мин; игра на двух столах на счет;
имитация   ударов   справа  и   слева   с   отягощением       (утяжеленной   рукояткой,
манжетам на кисть руки) на количество повторений за 1 мин, 2 мин, 3 мин.
Контрольные испытания.
 Общая и специальная подготовленность занимающихся проверяются 2 раза в год
по контрольным нормативам, приведенным в пояснительной записке.
Практика   инструктораобщественника.   Вопросы   организации  мест   занятий,
самодельный   инвентарь.   Обучение   занимающихся  основам   техники   игры,   проведение
тренировочных   занятий,   организация   и   проведение   соревнований   по   настольному
теннису.
Практические         занятия.     Проведение   учебных   занятий,  организация   и
проведение соревнований, составление планов одного и нескольких занятий.
Соревнования.
  Тренировочные и контрольные игры на счет. Одиночные и парные игры, командные
соревнования. Игры с выбыванием после первого (второго) поражения. Круговая система
проведения игр. Участие в соревнованиях .
№
п/п
Тематический план 4й год обучения
Количество часов
Наименование темы
всего
теория
практика
1 Физическая культура и спорт в России.
2 История   развитие   настольного   тенниса   в   России   и   за
рубежом
3 Краткие   сведения   о   строении   и   функциях   организма
человека
Влияние   физических   упражнений   на   организм
занимающихся
Гигиена занятий, навыки закаливания, питание и режим дня
4
5
6 Основы техники и тактики игры
7 Методика обучения
8 Оборудование и инвентарь
9 Участие в соревнованиях
1
1
1
1
1
26
5
1
1
1
1
1
1
1
1

25
4
1
Согласно плану спортивных
мероприятий
9 10 Психологическая подготовка
11 Правила игры, организация соревнований
12 Общая и специальная физ. подготовка
13 Контроль подготовленности обучающихся
14
 Практика инструктора общественника
15 Итого:
5
3
24
3
3
76 ч
1
1

9
4
2
24
3
3
67
Физическая культура и спорт в России.
Новый   физкультурный  комплекс,   сдача   нормативов.  Здоровье   подрастающего
поколения — основа успехов общества.
 Развитие настольного тенниса в России и за рубежом.
  Распространение   игры   по   союзным   республикам   и   городам   Российской
Федерации.
Краткие сведения о строении и функциях организма человека.
Значение   занятий   на   развитие   выносливости   для   повышения  функциональных
возможностей   сердечнососудистой   и   дыхательной  систем.   Значение   правильного
дыхания для успешного выступления в соревнованиях.
Влияние физических упражнений на организм занимающихся.
  Совершенствование двигательных функций занимающихся, укрепление мышц и
связок двигательного аппарата.
Гигиенические знания и навыки закаливания.
  Предупреждение   травм,   особенности   травматизма   в   настольном   теннисе,   прак
тические   навыки   оказания   первой   помощи   занимающихся,   питание   и   режим   дня
спортсменов.
 Основы техники и тактики игры.
  Особенности   школ   настольного   тенниса:  Совершенствование   подач   различной
длины, направлений. Подачи«двойники», прием сложных подач атакующими ударами,
«подставкой»,  «подрезкой».  Организация   атаки   через   сложную  подачу,  атака  со
сложных подач противника.
Практические занятия.
 Выполнение серийных ударов: удары «откидка» справа (слева) по диагонали и
по прямой; удары «накат» справа (слева) по диагонали и по прямой; сочетание
ударов   «накат»   справа   и   слева   в   левый   угол   стола;   подача   справа     и   слева
разученными ударами       с завершением       комбинации  атакующими ударами «топ
спин»     и     «накат».     Совершенствование  техники   и   тактики   игры   по   всему
пройденному   материалу.   Повышение   точности   ударов   и     контрударов   слева     и
справа,   изменяя  направление   и   длину   полета
  мяча.   Совершенствование   и
усложнение   серии   подач   в   сочетании   с   атакующими   и   защитными   ударами.
Углубленное     изучение тактических комбинаций. Сочетание  и чередование сильно
подрезанных   мячей   с   ударами   «топспин».
 Совершенствование   завершающих
ударов   с   укороченными   затормеженными   мячами.   Тренировка   различных   финтов
10 кистью руки.1 Совершенствование ударов  по «свече», ударов  «подрезкой»  против
«подставок»   и   «подрезок».   Изучение   сложных   передвижений!   на     косые     мячи,
броски на отражение укороченных мячей после сильных ударов, отраженных    на
расстоянии        3—4    м   от   стола.  Удары   слева   в   броске   по   укороченному   мячу.
Отражение   ударов   «топспин»,   «подставкой»   и   «подрезкой»   и   ударов   справа   и
слева.  Игра ударами «контртопспин» по диагонали    и по прямой справа и слева
против   «наката»   и   «топспина»     (перекручивание).  Парные   игры   с   различными
партнерами и противниками.    Игры двумя мячами «накатами» слева и справа, в
«крутиловку»   втроем.     Для     контроля     уровня     овладения   техникой     игры
пользуются нормативами, приводимыми в пояснительной записке.
Основы   методики   обучения   и   тренировки   теннисистов.
  Формы  занятий:
индивидуальный, групповой и комбинированный уроки. I
Оборудование, инвентарь и уход за ним.
Особенности ухода за ракетками типа «сендвич», их ремонт.
Практические занятия.
Самостоятельная   работа,   составление   планов   подготовки,   составление
индивидуальных разминок и тренировочных занятий.
Психологическая  подготовка.

 Продолжение   разучивания   приемов   психорегулирующей   тренировки   и
настройки   на   соревнование.  Практические   занятия.   Изучение   специальной
литературы, проведение самостоятельных уроков настройки на соревнование.
Правила игры, соревнования и их организация. Изучение правил   игры,  обязанности
судей во время соревнований, состав судейских коллегий, составление документации,
расписание игр,  информация   на   соревнованиях.  Общая   и   специальная   физическая
подготовка. Совершенствование навыков и умений, приобретенных на занятиях в
младшем   возрасте.   Упражнения   на   развитие   быстроты,   ловкости,   координации
движений, выносливости, гибкости.
Практические  занятия. Выполнение   упражнений  в соответствии с планами
подготовки.
 Контроль подготовленности занимающихся.
Для   проверки   физической       подготовленности       занимающихся       применяются
нормативы, приведенные в пояснительной записке.
Инструкторская   практика.
Организация     проведения   тренировочных занятий, составление индивидуальных
заданий   занимающихся     по   физической   и   специальной   подготовке,   организация     и
доведение   соревнований,
  ремонт   инвентаря,   участие  анализе
соревновательных игр.
  судейство,
Соревнования. Системы проведения, одиночные и парные игры.
Выполнение контрольных  нормативов.
№
п/п
Наименование
упражнений
Группа
1го года
Группа
2го года
Группа
3го года
Группа
4го года
Дев. Мал. Дев. Мал. Дев. Мал. Дев. Мал.
11 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Игра ударами «накат» справа
по диагонали стола – 1я серия
Игра ударами «накат» слева
по диагонали стола – 1я серия
Игра ударами «откидка»,
«срезка» справа и слева
без потери мяча
Подача справа с верхним
вращением мяча (колво
попаданий из 10 подач)
Подача слева с верхним
вращением мяча (колво
попаданий из 10 подач)
Игра ударами «срезка» справа
(слева) по диагонали
стола – 1я серия
Подача справа (слева) с нижним
вращением мяча (колво
попаданий из 10 подач)
Игра ударами «накат» справа и
слева с одного угла в два – 1я
серия
Подача справа (слева) с
подбросом мяча (колво
попаданий из 10 подач)
Подача справа (слева) с обманным
движением руки с ракеткой (колво
попаданий
20
30
35
50
50
60

20
30
35
50
50
60

30с.
30с. 2 мин 2 мин 3 мин 3 мин 5 мин 5 мин
8
8
8
8
9
9
9
9

30
40

9
9

10
10
20
20
30
30
40
50

8
8
8
8
8
8
8
8
Игра ударами «топспин» справа
слева (колво раз в серии)

Игра ударами « контртопспин»
(перекручивание), (колво раз в серии)

5
5
8
8
10
15
15
20
6
8
8
10
Условия реализации программы.
Условия   успешной   организации   тренировок:   спортивный       зал,   столы,   ракетки,
теннисные мячи.
Литература:
Амелин А. Н. Современный настольный теннис.
Байгулов Ю. П., Романин А. Н. Основы настольного тенниса.
Б ы л е е в а  Л., Короткова И., Яковлев В. Подвижные игры.
Программа   по   теннису   составлена   на   основании   утвержденной   Министерством
12 образования  и науки Российской Федерации.
Авторы программы: Байгулов Ю.П.   Романин А. Н., Москва – 2006 г
13

intro:
В процессе теоретических и практических занятий, воспитанники также получают знания и навыки, необходимые при организации о проведении соревнований.
На занятиях формируется: ответственность перед коллективом, добросовестное отношение к своим  обязанностям,  уважение   к  старшим,  организованность  и  дисциплина.
     Результат на выходе: всесторонняя  физическая  подготовка,  укрепление  здоровья,   развитие игровых качеств и способностей, волевая подготовка, овладение основами техники и тактики игры,  повышение  функциональных  возможностей организма,  совершенствование технико-тактических основ игры, участие в  соревнованиях, выполнение нормативов. Таким образом,  крепкое физическое воспитание в рамках дополнительного образования совместно с уроками физической культуры решает задачи:
укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и закаливанию организма;
повышение физической активности органов и систем организма школьников;
повышение физической и умственной работоспособности;
освоение основ двигательных навыков и умений.
 Изучение теоретического материала программы проводится в начале занятий в

title: «Настольный теннис»


extracted_text:
Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью
профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция
жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и
сохранение здоровья с помощью соответствующего питания,
физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных
привычек.
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных
сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного
долголетия и полноценного выполнения социальных функций.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и
изменением характера нагрузок на организм человека в связи с
экологического, психологического, политического и военного
усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного,
характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
образ жизни — это система разумного поведения человека
Существуют и иные точки зрения на здоровый образ жизни: «здоровый
(умеренность во всём, оптимальный двигательный режим, закаливание,
правильное питание, рациональный режим жизни и отказ от вредных
привычек) на фундаменте нравственно—религиозных и национальных
духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и
активное долголетие в рамках попущенной Господом земной жизни».
традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное,
Элементы ЗОЖ
Здоровый образ жизни — это активное участие в трудовой,
общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности
человека.
В узко биологическом смысле речь идет о физиологических
адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды
и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту
тему, включают в ЗОЖ разные составляющие, но большинство из них
считают базовыми:
• воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
• окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания
о влиянии окружающих предметов на здоровье; • отказ от вредных привычек: самоотравления легальными наркотиками
(алкоядом, табакоядом) и нелегальными.
• питание: умеренное, соответствующее физиологическим
особенностям конкретного человека, информированность о качестве
употребляемых продуктов;
• движения: физически активная жизнь, включая специальные
физические упражнения (например, гимнастика), с учётом возрастных и
физиологических особенностей;
• гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной
гигиены, владение навыками первой помощи;
• закаливание;
На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает
его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от
его умственных установок. Поэтому некоторые авторы также выделяют
дополнительно следующие аспекты ЗОЖ:
• эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с
собственными эмоциями, сложными ситуациями;
• интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и
использовать новую информацию для оптимальных действий
в новых обстоятельствах;
• духовное самочувствие: способность устанавливать действительно
значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним,
оптимизм.
Формирование здорового образа жизни, способствующего укреплению
здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:
• социальном: пропаганда в СМИ, информационно-просветительская
работа;
• инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах
жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных
средств), профилактические (спортивные) учреждения, экологический
контроль;
• личностном: система ценностных ориентаций человека,
стандартизация бытового уклада.
10 советов здорового образа жизни Существует 10 советов, разработанных международной группой врачей,
диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа
жизни. Следуя им, можно продлить и сделать более приятной нашу
жизнь.
1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя
замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей;
подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом,
активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен
веществ.
2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите
подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. Как
утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе.
3 совет: не ешьте слишком много. Вместо привычных 2.500 калорий
обходитесь 1.500. Это способствует поддержанию активности клеток,
их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком
мало.

4 совет: меню должно соответствовать возрасту. Печень и орехи
помогут 30-летним женщинам замедлить появление первых морщинок.
Содержащийся в почках и сыре селен, полезен мужчинам после 40 лет,
он способствует разряжению стресса. После 50 лет необходим магний,
который держит в форме сердце и полезный для костей кальций, а рыба
поможет защитить сердце и кровеносные сосуды.
5 совет: имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как
можно реже впадать в депрессию и быть подавленным.
6 совет: дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность,
способствует гормон счастья (эндорфин), который вырабатывается в
поэтому найдите себе пару. Укреплению иммунной системы
организм, когда человек влюблен.
7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18
градусов), это способствует сохранению молодости. Дело в том, что и от
температуры окружающей среды зависят обмен веществ в организме и
проявление возрастных особенностей. 8 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут
занятий спортом в день продлевают жизнь.

9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации,
касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе
вкусненькое.
10 совет: не всегда подавляйте в себе гнев. Различным заболеваниям,
даже злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые
постоянно ругают самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их
огорчает, а иногда и поспорить.
Оптимальный труд и достаточный отдых также влияют на наше
здоровье. Активная деятельность, не только физическая, но и
умственная, хорошо действуют на нервную систему, укрепляет сердце,
который известен многим. Людям занятым физическим трудом,
сосуды и организм в целом. Существует определённый закон труда,
необходим отдых, который не будет связан с физической активностью,
и лучше, если во время отдыха будут проведены умственные нагрузки.
Людям, работа которых связана с умственной деятельностью, полезно
во время отдыха занимать себя физической работой.
современного человека, но этот фактор тоже имеет немаловажную роль
Такое понятие как распорядок дня всё реже встречается в жизни
в сохранении здоровья. Ритм жизни человека обязательно должен
предусматривать время для труда, отдыха, сна, и еды. Человек,
который не соблюдает режим дня, со временем становится
раздражительным, у него накапливается переутомление, такие люди
чаще подвержены стрессу и заболеваниям. К сожалению, современному
человеку сложно поддерживать хороший распорядок дня, приходится
жертвовать временем, отведённым на сон, принимать пищу только
тогда когда на это есть время, и т. д. Правильный распорядок дня
поможет не только сохранить здоровье, но и лучше организует Ваше
время.
Также наше здоровье зависит от хорошего сна. Достаточный сон
необходим для нормальной деятельности нервной системы.
Потребность во сне у разных людей может быть разная, но в среднем
рекомендуется спать не менее 8 ч. Регулярное недосыпание ведёт к
снижению работоспособности и сильной утомляемости. Для того чтобы
физическую или умственную работу. Последний приём пищи должен
Вас не мучила бессонница необходимо за 1 ч. до сна прекратить быть не позднее, чем за 2 ч. до сна. Спать лучше в хорошо
проветриваемой комнате, а также желательно ложиться спать в одно и
тоже время.

Физическая нагрузка является одним из важнейших средств укрепления
здоровья. Даже небольшая каждодневная 20-минутная гимнастика
приносит огромную пользу. Гимнастика, атлетика, подвижные игры
очень полезны для сердечно-сосудистой системы, лёгких, укрепления
положительное влияние на нервную и эндокринную системы. Ходьба
опорно-двигательного аппарата. Занятия бегом оказывают
помогает избавиться от лишнего веса. Подсчитано, что за 1 час быстрой
ходьбы сгорает до 35 граммов жировой ткани.
Не стоит забывать о здоровом образе жизни и людям старшего
оптимальные для его возраста. При недостаточной физической
возраста. Даже пожилому человеку необходимы физические нагрузки
активности у пожилых людей развивается ожирение, болезни обмена
веществ, возрастает риск сахарного диабета, нарушается деятельность
желудочно-кишечного тракта. Стоит помнить о том, что физические
нагрузки в таком возрасте должны быть дозированными и
соответствовать возрасту.

intro:
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.

title: Здоровый образ жизни


extracted_text:
А. Барто «Дело было в январе...»
1. Где стояла ёлка?
А) на опушке
В) в чаще леса
Б) на горе
Г) во дворе
2. Кто бродил вокруг ёлки?
А) медведи
Б) волки
В) лисы
Г) зайцы
3. Куда бросились спасаться зайчата и зайчиха?
А) на ёлку
Б) под ёлку
В) в нору
Г) в кусты
4. Чем они претворились?
А) пеньками
Б) шишками
В) сугробами
Г) ёлочными игрушками

file_name: А. Барто «Дело было в январе...».docx

intro:
Тест А. Барто «Дело было в январе...»
2 класс
УМК "Школа России"
Учебник: Литературное чтение. 2 класс. Учеб. для общеобразоват. учреждений. В 2 ч. / Л.Ф.Климанова, В.Г.Горецкий, М.В.Голованова и др.
Цель: проверка знаний и умений учащихся; систематизация и обобщение ранее усвоенных знаний и умений.

title: Тест А. Барто «Дело было в январе...»