extracted_text:
Авторская программа
«Теоретические занятия по физической культуре для 10х
классов»
для  общеобразовательных учреждений с углубленным изучением предмета
физической культуры Пояснительная записка
Программа   предназначена   для   совместного   использования   с   рабочей   программой
«Практические   занятия   по   физической   культуре   для   10х   классов»     в   учреждениях   среднего
образования с углубленным изучением предмета «Физическая культура».  Освоение программы
способствует научному изучению основ физической культуры, как части общечеловеческой
культуры   общества;   формированию   навыков   здорового   образа   жизни,
  устойчивых
мотиваций   к   регулярным   занятиям   физической   культурой   и   спортом;   осознанному
научному   подходу   к   самостоятельному   тренировочному   процессу,
  развитию
организаторских   навыков.   Программа   призвана   помочь   в   выборе   основных   форм
физической культуры   в соответствии с индивидуальными особенностями физического и
психического развития личности.
Программа составлена на основе нормативных правовых документов Министерства
образования   РФ,   Министерства   спорта   и   туризма   РФ,   иных   нормативных   актов,  в
соответсвии   со   Стратегией   развития   физической   культуры   и   спорта   в   Российской
Федерации   на   период   до   2020   года   утвержденной   распоряжением   Правительства
Российской Федерации от 7 августа 2009 г.  № 1101р, с учетом опыта работы с учащимися
в   учреждениях   образования   и   юными   спортсменами   в   специализированных   учебно
спортивных учреждениях.
Программа  нацеливает     на   воспитание   умений   и   навыков,   к   самостоятельным
занятиям по физической культуре, приобретению первоначальных навыков тренерской и
судейской работы, что является важнейшими элементами в формировании основ здорового
образа жизни, активной жизненной позиции личности, ее профориентации.
Программа   рассчитана  на  проведение   34х   обязательных   теоретических   уроков
физической культуры в 10х классах в учреждениях в углубленным изучением предмета
«Физическая культура». Программа дана с примерным распределением учебных вопросов
по часам.   Уроки проходят в кабинете   теории и методики физической культуры или в
других   кабинетах   с   соответствующими   условиями.
  По   форме   применяются:
комбинированные и повторительнообобщающие уроки, уроки – викторины, деловые игры,
контрольные   уроки.   Необходимо   использовать   технические   средства   обучения,
информационные технологии, интернетресурсы, проектноисследовательскую  методику.
Основная цель программы заключается в том, чтобы на основе сформированных
научных представлений по основам теории и методики физической культуры и  здоровому
образу жизни, овладеть практическими умениями и навыками по укреплению здоровья,
профилактике     и   лечению   отдельных   заболеваний   средствами   физической   культуры   и
спорта;   выработать   необходимость   и   устойчивые   навыки   к     проведению       регулярных
самостоятельных   тренировок   по   физической   культуре   и         избранным   видам   спорта,
ведению   здорового   образа   жизни,   поддержанию   общественной   активности   и   высокой
работоспособности  на протяжении всей жизни.
Основные задачи программы:
1.   Формирование   основ   научных   знаний   в   области   физической   культуры,
физического   воспитания,   здорового   образа   жизни,   методики   физического   воспитания   в
соответствии с требованиями государственного стандарта. 2.   Изучение   основных     юридических,   исторических   и   социальных   аспектов     и
методических компетенций в области физического воспитания и здорового образа жизни.
3.   Формирование   навыков   самоконтроля   за   своим   здоровьем,   улучшением
двигательных   способностей   в   процессе   тренировочных   занятий;   формирование
организаторских навыков.
4.   Формирование   устойчивой   потребности     к   регулярным   занятиям   физической
культурой   и   спортом,   к   активному   участию   в   спортивнооздоровительной   работе,
здоровому образу жизни.
  5.   Воспитание   основ   личной   и   общественной     гигиены;   профилактика   вредных
привычек.
6. Содействие в выборе основных форм и направлений самостоятельных занятий
физической культурой в соответствии с индивидуальными особенностями личности.
7.   Обучение   планированию,   организации   и   проведению   самостоятельных
тренировочных занятий, спортивномассовых мероприятий.
8.   Формирование   детскоюношеского   физкультурного   актива,   подготовленного   к
методически   грамотному   проведению     отдельных   урочных   и   внеклассных   занятий   с
группой учащихся,  юных судей и организаторов спортивномассовой работы.
Программа содержит следующие разделы:
1. История олимпийского   и физкультурного движения. Россия в олимпийском и
мировом   спортивном   движении.   Правовые   аспекты   развития   физической   культуры   и
спорта в  нашей стране и в мире
2. Спорт для всех.  История развития, правила, основы тактики и техники; основные
элементы   судейства   отдельных   видов   спорта   и   современных     форм   физкультурного
движения.   В   данном   разделе     в   основном   представляются   те   виды   спорта,   которые
изучаются в школе.
3.   Основы   методики   физической   культуры   и   спорта.     Основные   понятия   и
определения   физической   культуры     Основы   организации   уроков,   внеклассных   занятий,
спортивных   соревнований   по   различным   видам   спорта.   Организация   самостоятельных
занятий   по  физической   культуре.    Методика  воспитания     нравственных,  физических  и
моральноволевых качеств.
4.  Здоровый образ жизни и его составляющие.
5.   Основы   самоконтроля,   врачебного   контроля   и   лечебной   физкультуры.
Использование средств физической культуры для профилактики и лечения заболеваний.
6. Основы безопасности при проведении уроков физкультуры и спортивных занятий.
Особенностями данной программы является то, что она:
   носит   универсальный   характер,   потому   что   является   дополнительной   и
самостоятельной частью программы по физической культуре и может быть использована
совместно   с   практической   частью   любых   программ   по   данному   предмету   в   качестве
факультативной или дополнительной;
  способствует  выбору профессии связанной с педагогической деятельностью, или
поступлению детей в профессиональные учебные заведения;
   обучает   умениям   и   навыкам   проведения   самостоятельных   тренировок   по
общефизической подготовке, отдельным видам физкультурной деятельности и спорту;
 активизирует поиск новых форм  и  применение новых технологий  физкультурно
оздоровительной работы. Обязательным является проведение контрольного урока. По выбору учителя и
учеников он может быть проведен в форме тестирования, письменной контрольной работы,
устного зачета, защиты проектов. Возможны и смешанные варианты.
После изучения курса учащиеся должны знать:
1.   Историю   олимпийского   и   спортивного   движения   и   его   основные   этапы;   основные
олимпийские   символы,     традиции   и   ритуалы;   основы   международного   олимпийского
Российского и регионального  законодательства о физической культуре;
2. Формы организации и планирования, правила самостоятельных занятий по различным
направлениям   физической   культуры,   основные   правила   проведения   соревнований   по
изученным видам спорта, основы   анатомии, физиологии  и   гигиены человека;  правила
здорового образа жизни; основы врачебнопедагогического контроля и  самоконтроля;
3.   Уметь     организовывать   и   проводить     вводную   и     подготовительную   часть   урока   в
соответствии   с   поставленными   задачами,   самостоятельные   тренировочные   занятия   по
общефизической   подготовке,   или   избранному   виду   спорта;     составлять   комплексы
общеразвивающих   и   специальных   упражнений   для   различных   форм   занятий;   владеть
навыками   судейства   соревнований;
  работать   с   методической   литературой,
мультимедийными   источниками,   интернет      ресурсами;   проводить   тестирование
результатов   тренировок   и   функционального   состояния   организма,   оказывать   первую
медицинскую помощь при спортивных и бытовых травмах.
Содержание программы
Основы   безопасности   на   уроках   физической   культуры.  Правила   здорового
питания.   Особенности   питания   спортсмена   и   физкультурника.   Вредные   привычки   и
физкультура; их взаимное влияние. Отрицательные последствия биологически активных
добавок и допинга на здоровье спортсменов.
История   олимпийского   и   физкультурного   движения.    Исторические   аспекты
международного олимпийского движения в России и мире. Россия и Олимпийские Игры
2014. Правовые аспекты развития физической культуры и спорта в  России и в мире.
Спорт   для   всех.  Современные     оздоровительные   системы:   аэробика,   фитнес,
культуризм, отечественные и восточные единоборства, йога, ушу, и другие современные
формы физкультурного и спортивного движения. Виды спорта, изучаемые в школе.
Физкультура   и   здоровье.
 Первая   помощь   при   спортивных   травмах:   ушибы,
растяжения,   разрывы   связок,   вывихи   переломы,   асфилактический   шок,   внезапная
остановка   сердца.   Особенности   занятий   физической   культурой   при   наследственных   и
приобретенных заболеваниях сердечно  сосудистой и дыхательной системы.
Здоровый   образ   жизни.
 Закаливание.
  Физические   упражнения   разной
интенсивности и их влияние на организм. Перегрузка. Восстановление: способы и методы.
Теория   и   методика   физической   культуры   и   спорта.   Основные   правила
самостоятельных   занятий     физической   культурой.   Структура   тренировочного   занятия.
Определение физической ,технической и тактической подготовки. Содержание   вводно подготовительной,   основной   и   заключительной   части.   Распределение   нагрузки.
Зависимость содержания от поставленных задач Самоконтроль на тренировке.
Самостоятельные  занятия   с  преимущественным   развитием   выносливости   и  силы.
Постановка   целей   и   задач.   Построение   занятий.   Планирование.   Содержание   вводной,
основной   и   заключительной   части.   Соотношение   объема   и   интенсивности   нагрузок.
Самоконтроль.
Самостоятельные     занятия   с   преимущественным   развитием   скоростносиловых
качеств   и   гибкости.   Постановка   целей   и   задач.   Построение   занятий.   Планирование.
Содержание   вводной,   основной   и   заключительной   части.   Соотношение   объема   и
интенсивности нагрузок. Самоконтроль.
Особенности
  планирования,   организации   и   проведения   самостоятельных
тренировок   по   избранным   направлениям   физкультурной   деятельности.  Понятие   о
мезоцикле.   Структура   и   правила   его   построения.   Годичная   подготовка.   Периодизация
спортивной тренировки. Подготовительный, соревновательный  и переходный период.
  Проведение   вводноподготовительной   части   урока,
Практические занятия: Разработка плана проведения самостоятельных занятий по
одному   из   избранных   видов   спорта,   создание   простого   проекта   тренировочного
микроцикла.
  и   отдельных
тренировочных занятий в спортивной секции с учащимися начального и среднего звена
обучения     Судейство     и   осуществление   секретарских   функций   в   соревнованиях   по
баскетболу, футболу, легкой атлетике волейболу, спортивной гимнастике, лыжным гонкам.
Оказание   первой   медицинской   помощи   при   спортивных   травмах.   Исследовательские
проекты по совершенствованию системы работы по физическому воспитанию и здоровому
образу жизни в школе и в районе. Примерная сетка распределения часов по темам и классам программы
«Теоретические занятия по физической культуре для 10х классов»
Тема программы
Колво
часов (уроков)
Безопасность на уроках физкультуры
История олимпийского и физкультурного движения
Спорт для всех
Физкультура  и здоровье
Здоровый образ жизни
Теория и методика  физической культуры и спорта
Контрольные уроки.
Всего часов
4
5
4
6
6
8
1
34
УМК и дополнительная литература 1. Андриади  И.П.   Детерминанты авторитета педагога //  Теория и практика
физической культуры.  № 9. – 1998. С. 36.
2. Буймен Ю.Ф. Теоретическая подготовка юных спортсменов. – М.: Молодая
гвардия, 1981. – 268 с.
3. Васильков Г.А. От игр к спорту. – М.: Советский спорт, 1988. – 186с.
4. Горбачева В.В. Методологические основания и социальнопсихологические
механизмы   самоопределения   личности   тренера   //   Теория   и   практика
физической культуры.  № 5. – 1999. С. 28.
5. Железняк М.Н. Спортивные игры. – М.: Советский спорт, 2001. – 352 с.
6. Кун Л. Всеобщая история физической культуры.  М.: Радуга, 1982. 400 с.;
7. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 111
классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич.  М. : Просвещение, 2010.  127 с.
8. Макарова   Г.А.     Спортивная   медицина:   Учебник   М.:   «Советский   спорт»,
2003г.  480 стр.
9. Матвеев   ЛП.   Основы   общей   теории   спорта   и   системы   подготовки
спортсменов.  К: Олимпийская литература, 1999. 318 с.
10. Машинцева Е., Чеботарев Р. Тренер или учитель? // Спорт в школе.  № 7. –
2005. С. 14.
11. Настольная книга учителя физической культуры / авт.сост. Г. И. Погадаев ;
под ред. Л. Б. Кофмана. М. : Физкультура и спорт, 1998.  496 с.
12. Настольная книга учителя физической культуры : справ.метод, пособие /
сост. Б. И. Мишин.  М. : ООО «Издво АСТ» ; ООО «Издво Астрель», 2003.
 526 с.
13. Оценка   качества   подготовки   выпускников   средней   (полной)   школы   по
физической культуре / авт.сост. А. П. Матвеев. Т. В. Петрова.  М. : Дрофа,
2001. 128 с.
14. Спортивные травмы.  Клиническая практика предупреждения и лечения. Под
общ. ред. Ренстрёма П.А.Ф.Х. Киев, «Олимпийская литература», 2003  470
стр.
15. Столбов В.В. История физической культуры.  М.: Просвещение, 1989.
16. 2008. № 4. С. 93–95.
17. Трофимов   О.   Б.,
  Беккер   И.   Л.   Подготовка   студентов   факультета
физической культуры к тренерской деятельности в процессе освоения курса
профессионального   физкультурноспортивного   совершенствования
  (на
материале   по   спортивной   гимнастике)   //   Педагогическое   образование   и
наука.
18. Физическое воспитание учащихся 1011 классов : пособие для учителя / под
ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона.  М. : Просвещение, 1998.  112 с.
19. Физическая   культура.   111   классы:   комплексная   программа   физического
воспитания   учащихся   В.И.Ляха,   А.А.Зданевича/авт.сост.   А.Н.Каинов,
Г.И.Курьерова. Волгоград: Учитель, 2011.171 с.
20. Цатурова   К.А.   История   физической   культуры   зарубежных   стран:   Учеб.
метод. пособие. СПб.: ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999.

intro:
Программа предназначена для совместного использования с рабочей программой «Практические занятия по физической культуре для 10-х классов»  в учреждениях среднего образования с углубленным изучением предмета «Физическая культура». Освоение программы  способствует научному изучению основ физической культуры, как части общечеловеческой культуры общества; формированию навыков здорового образа жизни,  устойчивых мотиваций к регулярным занятиям физической культурой и спортом; осознанному научному подходу к самостоятельному тренировочному процессу, развитию организаторских навыков. Программа призвана помочь в выборе основных форм физической культуры  в соответствии с индивидуальными особенностями физического и психического развития личности.
Программа составлена на основе нормативных правовых документов Министерства образования РФ, Министерства спорта и туризма РФ, иных нормативных актов, в соответсвии со СтратегиейПрограмма предназначена для совместного использования с рабочей программой «Практические занятия по физической культуре для 10-х классов»  в учреждениях среднего образования с углубленным изучением предмета «Физическая культура». Освоение программы  способствует научному изучению основ физической культуры, как части общечеловеческой культуры общества; формированию навыков здорового образа жизни,  устойчивых мотиваций к регулярным занятиям физической культурой и спортом; осознанному научному подходу к самостоятельному тренировочному процессу, развитию организаторских навыков. Программа призвана помочь в выборе основных форм физической культуры  в соответствии с индивидуальными особенностями физического и психического развития личности.
Программа составлена на основе нормативных правовых документов Министерства образования РФ, Министерства спорта и туризма РФ, иных нормативных актов, в соответсвии со Стратегией

title: Теоретические занятия по физической культуре для 10-х классов»


extracted_text:
Содержание.
Пояснительная записка.
Тестовые задания:
1. Баскетбол
2. Волейбол
3. Гимнастика
4. Легкая атлетика
5. Лыжный спорт
6. Настольный теннис
7. Плавание
8. Футбол
Ответы
Литература   Пояснительная записка.
Физическая   культура   в   Основах   законодательства   Российской
Федерации   о   физической   культуре   и   спорте   представлена   в   средних
специальных   учебных   заведениях,   как   учебная   дисциплина   и   важнейший
компонент целостного развития личности. Являясь составной частью общей
культуры и профессиональной подготовки студента во весь период обучения,
физическая   культура   входит   обязательным   разделом   в   гуманитарный
комплект образования, значимость которого проявляется через гармонизацию
духовных и физических сил, формирование таких общественных ценностей,
как   здоровье,   физическое   и   психическое   благополучие,   физическое
совершенство.
На   основе   содержания   рабочей   программы,   которая   определена
Государственными   требованиями   (федеральный   компонент),   разработан
контрольный раздел программы, который обеспечивает оперативную, текущую
и итоговую информацию о степени усвоения теоретических знаний и умений
каждого  студента.  Этот  контрольный   раздел   органически  входит  в  каждое
занятие.
В соответствии с требованиями контрольного раздела Государственного
образовательного стандарта, в котором говорится, что к итоговому контролю,
который   проводится   в   форме   устного   опроса   по   теоретическому   и
методическому   разделу   программы,   допускаются   студенты,   выполнившие
обязательные   тесты   по   общей   и   профессиональноприкладной   физической
подготовке   (не   ниже   «удовлетворительно»).   Остро   встает   вопрос:   как
оценивать студентов, по состоянию здоровья освобожденных от практических
занятий по физической культуре? Для того чтобы объективно оценить знания
студентов,  разработаны  настоящие  тестовые  задания   по  тем  видам   спорта,
которые  входят   в практический   раздел   рабочей  программы   по  физической
культуре.
Количество тестовых заданий по видам спорта зависит от количества
учебных часов, которые определены в практическом разделе программы на
каждый вид спорта. Соответственно по тем видам спорта (легкая атлетика,
лыжный   спорт),   по   которым   количество   часов   составляет   4050   часов   на
каждого студента и тестовых заданий составлено 4050 штук, примерно по
одному заданию на каждый час учебный занятий. По видам спорта, занятия по
которым проводятся в ознакомительном порядке, составлено по 10 тестовых
заданий на каждый год обучения.
По каждому виду спорта предлагается два варианта тестовых заданий.
Первый (облегченный) вариант и второй (усложненный) вариант.
Первый вариант тестовых заданий составлен для студентов первого года
обучения, второй вариант – для студентов второго года обучения независимо от   специальности,   по   которой   обучается   студент   колледжа.   Так   как   в
соответствии   с   Государственным   образовательным   стандартом   все
специальности сейчас обучаются в один период обучения (3 года), составлено
два варианта тестов, а студенты третьего года обучения готовят к зачетному
занятию   оба   варианта   по   видам   спорта,   что   соответствует   дидактическим
принципам   обучения   и   способствует   более   прочному   освоению   объема
теоретических   знаний   по   физической   культуре.   Подготовка   к   тестовому
контролю,   в   соответствии   с   задачами   рабочей   программы   по   физической
культуре,   проводится   студентом  самостоятельно,   под   руководством
преподавателя физической культуры, проводящего занятия в данной группе.
Форма проведения зачетного занятия по тестовым заданиям может быть
различна:   от   устного   опроса   до   программированного   контроля.   Задания
составлены  с учетом  их использования  в компьютере.  Опыт использования
тестовых заданий в ПЭВМ в ЛБМК дает положительные результаты.
По количеству правильных ответов на тестовые задания выставляется
соответствующая оценка:
за 90% правильных ответов – 5 («отлично»)
за 85% правильных ответов – 4 («хорошо»)
за 80% правильных ответов – 3 («удовлетворительно»).

Тестовые   задания   по   практическому   разделу   физической   культуры
помогут   преподавателям   ССУЗ   более   качественно   проводить   учебный
процесс, а студентам колледжей и техникумов быстрее и легче подготовиться
к зачетному занятию по физической культуре, расширят их кругозор и углубят
знания в области физической культуры.  БАСКЕТБОЛ (1 год)
1. В каком году баскетбол возник, как спортивная игра?
1) 1861г.
2) 1891г.
3) 1824г.
4) 1904г.
2. В какой стране изобрели баскетбол?
1) США
2) Испания
3) Англия
4) Россия
3. Кто изобрел баскетбол?
1) Джон Вуден
2) Джеймс Нейсмит
3) Тед Тернер
4) Бетр Лесгадт
4. Сколько игроков обеих команд одновременно участвуют в игре?
1) 8 игроков
2) 6 игроков
3) 5 игроков
4) 10 игроков
5. Назовите размеры баскетбольной площадки
1)   9 х 18 м
2) 10 х 15 м
3) 20 х 40 м
4) 26 х 14 м
6. Чему равен вес баскетбольного мяча?
1) 300  400 г
2) 480  520 г
3) 1 кг  1кг 200г
4) 600г  650г
7. Высота баскетбольного кольца равна:
1) 2 м 50 см
2) 3 м 50 см 3) 4 м
4) 3 м 5 см
8.   С   какого   номера   и   по   какой   номер   должны   иметь   игроки
баскетбольной команды на майке?
1) с 4 по 15
2) с 1 по 12
3) с 1 по неограниченно
4) с 5 по 20
9. Сколько судей проводят игру на поле?
1) 1
2) 2
3) 3
4) 4
10. Что такое "фол"?
1) перерыв в игре
2) персональное замечание игроку или тренеру
3) заброшенный мяч с игры
4) заброшенный мяч со штрафного броска
11. Сколько длится баскетбольный матч?
1) 2 тайма по 20 мин.
2) 2 тайма по 30 мин.
3) четыре четверти по 15 мин.
4) четыре тайма по 10 мин.
12. Сколько очков получает команда за заброшенный мяч с игры?
1) 1 очко
2) 2 очка
3) 3 очка
4) пол очка
13. Может ли в игре быть ничейный счет?
1) да
2) нет
3) может быть в финальной части турнира
4) может быть в предварительной части турнира
14. Сколько шагов может сделать игрок с мячом в руках? 1) один
2) два
3) три
4) четыре
15. Что такое “таймаут”?
1) минутный перерыв в игре
2) окончание игры
3) замена игроков
4) штрафной бросок
16. Сколько “таймаутов” может быть  у одной команды в игре?
1) 2 в одном тайме
2) 2 в игре
3) 4 в одном тайме
4) неограниченное количество
17. Что такое “прессинг”?
1) вид замены игроков в игре
2) вид личной активной защиты
3) вид попадания на кольцо
4) вид быстрого прорыва
18) Что такое правило “трех секунд"?
1) время выбрасывания мяча изза линии площадки
2) время для исполнения  штрафного броска
3) время нахождения игрока нападающей команды в трехсекундной
     зоне соперников
4) время для замены игроков
19.   Сколько   очков   получает   команда,   забросившая   мяч   в   кольцо   с
дистанции далее 6 метров?
1) одно
2) два
3) три
4) четыре
20. Сколько фолов может получить игрок за одну игру? 1) один
2) два
3) пять
4) десять БАСКЕТБОЛ (2 ГОД)
1. В каком году сборная нашей страны по баскетболу впервые приняла
участие в Олимпийских Играх?
1) 1952г.
2) 1904г.
3) 1956г.
4) 1980г.
2.   Какой   баскетбольный   клуб   наибольшее   колво   раз   становился
чемпионом нашей страны?
1) Динамо (Москва)
2) Строитель (Самара)
3) ЦСКА (Москва)
4) Жальгирис (Вильнюс)
3. Сколько игроков в баскетбольной команде?
1) 5
2) 10
3) 12
4) 15
4. Размеры баскетбольного щита?
1) 1м х 2м
2) 1м 20см х 1м 80см
3) 1м х 1м 50см
4) 1м 27см х 1м 85см
5. Чему равен диаметр баскетбольной корзины?
1) 45 см
2) 62,5см
3) 38 см
4) 75 см
6. Чему равен радиус линии трехочкового броска?
1) 6м
2) 8м 52см 3) 4м 75см
4) 7м
7. Что такое "блокировка"?
1) выбивание мяча из рук соперника
2)   нарушение   правил,   препятствие   продвижению   соперника,   не
владеющего мячом
3)   нарушение   правил,
владеющего мячом
  препятствие   продвижению   соперника,
4) толчок игрока, владеющего мячом
8. Что такое "дриблинг"?
1) бросок  мяча
2) ведение мяча
3) нарушений правил выбрасывания мяча в игру
4) штрафной бросок
9. Что такое “пробежка”?
1) «передвижение» по площадке
2) бег в направлении кольца соперника
3) нарушение правил, когда игрок делает более двух шагов с мячом в
руках
10. Можно ли касаться мяча ногой?
1) нет
2) да
3) да, если случайно
4) да, если сделан пас ногой
11. Что такое правило пяти секунд?
1)   в течение 5  секунд  игрок,    владеющий  мячом,  не предпринимает
никаких действий
2) в течение 5 секунд была проведена замена игроков
3) в течение 5 секунд игроки команды нападения перевели мяч из зоны
защиты в зону нападения
12. Что такое зонная защита?
1) игроки защищающейся команды находятся в зоне защиты 2)   защитная  тактика,  когда  игроки защищающейся  команды  опекают
определенный участок площадки
3) игрокизащитники находятся в зоне нападения
4) игрокизащитники находятся в 3х секундной зоне
13. Что такое «технический фол»?
1) невозможность продолжать игру по причине технических неполадок
на площадке
2) преднамеренное нарушение правил спортивной этики
3) перерыв в  игре по причине травмы игрока
4) неправильное применение атаки игрока
14. Что такое «персональный фол»?
1) ошибка игр, возникающая при соприкосновении с игроком
2) бросок мяча со штрафной линии
3) неправильная замена игроков
4) касание мяча соперником
15. Что такое «умышленный фол»?
1) наказание игрока, находящегося в зоне нападения
2) персональный фол, совершенный игроком преднамеренно
3) грубость по отношению к игроку, владеющему мячом
4) бросок мяча изза спины защитника
16. Что такое «обоюдный фол»?
1)   положение,   при   котором   два   игрока   противоположных   команд
совершают фолы по отношению  друг к другу одновременно
2) касание мяча одновременно игроками противоположных команд
3) передача мяча из зоны нападения в зону защиты
17. Что означает поднятая вверх открытая ладонь судьи?
1) начало игры
2) окончание игры
3) минутный перерыв
4) удаление игрока с поля
18. Что означает сжатая в кулак рука судьи, поднятая вверх?
1) начало игры
2) окончание игры 3) персональное замечание игроку или тренеру
4) минутный перерыв
19. Что означает жест судьи: руки перекрещены перед грудью, ладони
открыты?
1) персональное замещение
2) предупреждение игрока
3) неправильное ведение мяча
4) замена игрока
20. Что означает жест судьи: имитация удара ребром ладони одной
руки по запястью другой?
1) толчок игрока
2) удар игрока
3) блокировка
4) задержка игрока
21.   Что   означает   жест   судьи:   кулак   одной   руки   ударяет   в   ладонь
другой?
1) толчок игрока
2) столкновение
3) удар по рукам
4) пробежка
22. Что означает жест судьи: вращательные движения руками перед
грудью?
1) неправильное ведение мяча
2) пробежка
3) замена игрока
4) штрафной бросок
23.  Что  означает   жест  судьи:  переменные   движения  руками  вверх
вниз?
1) неправильное ведение мяча
2) пробежка
3) замена игрока
4) штрафной бросок
24.   Что   означает   жест   судьи:   маховые   движения   над   головой
сжатыми кулаками? 1) замена игроков
2) штрафной бросок
3) пробежка
4) обоюдный фол
25. Как вводится мяч в игру после обоюдного фола?
1) выбрасыванием мяча изза боковой линии
2) спорным броском
3) штрафным броском
4) по усмотрению судьи
26. Что такое “пивот”?
1) штрафной бросок
2) остановка после ведения
3) шаги на месте без отрыва опорной ноги
4) бросок после ведения мяча. ВОЛЕЙБОЛ (1 год)
1. Какие размеры волейбольной площадки указаны правильно?
1) 10 х 15
2) 18 х 9
3) 12 х 24
4) 40 х 20
2. Укажите высоту волейбольной сетки для женщины?
1) 2 м 20 см
2) 2 м 10 см
3) 2 м 24 см
4) 2 м 43 см
3. Каким должен быть вес волейбольного мяча перед началом игры?
1) 350 ± 20 г
2) 290 ± 10 г
3) 600 ± 40 г
4) 270 ± 10 г
4. Сколько игроков из одной команды участвуют в игре на площадке?
1) 6
2) 8
3) 4
4) 12
5. До какого счета ведется игра в одной партии?
1) до счета 25 очков
2) до счета 15 очков
3) до счета 17 очков
4) неограниченный счет
6.   Сколько   партий   в   одной   игре   должно   быть   при   соревнованиях
женщин?
1) 3 партии
2) 4 партии
3) 5 партии
4) не ограничено
7. С какого места на площадке производится подача? 1) со специального места за лицевой линией
2) с любого места за лицевой линией
3) с любого места на площадке
4) с центральной линии на площадке
8.   Сколько   времени   отводится   игроку   для   проведения   подачи   после
свистка судьи?
1) 3 сек.
2) 6 сек.
3) 10 сек.
4) 5 сек.
9. Можно ли подавать мяч ударом двух рук?
1) можно
2) нельзя
3) можно только в прыжке
4) нельзя подавать в прыжке
10.   Сколько   касаний   мяча   может   совершить     команда   игроков   при
розыгрыше одного очка в партии?
1) 3 касания
2) 4 касания
3) 5 касания
4) неограниченное количество касаний
11. Что такое «блокирование»
1)   остановка   игрока   соперника   с   целью   предупреждения   атакующих
действий
2) удар по мячу под сеткой
3) прикосновение игрока к сетке во время игры
4)   действие,   которое   состоит   в   попытке   остановить   атаку
противоположной команды после того, как ее игрок нанес удар по
мячу
12. Можно ли касаться мячом сетки во время игры?
1) можно
2) нельзя
3) нельзя, при проведении подачи
4) можно при проведении подачи
13. Когда мяч считается вышедшим из игры?
1) мяч касается антенны сетки
2) мяч коснулся земли или какоголибо предмета 3) мяч касается игрока команды соперника
4) мяч касается линии разметки площадки
14. Сколько замен можно сделать в одной партии?
1) две
2) четыре
3) шесть
4) восемь
15. Сколько перерывов может сделать команда за одну партию?
1) один
2) два
3) три
4) четыре
16. Что означает жест судьи: судья поднимает вертикально два
пальца?
1) засчитывается два очка
2) предлагается игроку сделать вторую подачу
3) номер игрока (2)
4) двойное касание мяча одним и тем же игроком
17.   Что   означает   жест   судьи:   судья   прикладывает   к   вертикально
поднятой ладони другую ладонь горизонтально?
1) перерыв
2) перенос рук под сеткой
3) неправильная замена
4) замена
18. Что означает жест судьи: судья складывает руки крестнакрест?
1) замена игрока
2) конец партии
3) конец игры
4) продолжение игры
19. «Изобретатель» волейбола:
1) Вильям Морган
2) Джеймс Нейсмит
3) Дейл Карнеги 4) Милон Афинский
20. Укажите лучшую женскую волейбольную команду России:
1) ЦСКА (Москва)
2) Уралочка  (Екатеринбург)
3) Стинол (Липецк)
4) Спартак (Саратов) ВОЛЕЙБОЛ (2 год)
1. Укажите размеры волейбольной сетки.
1) 9,5 м х 1 м
2) 10 м х 1,5 м
3) 12 м х 0,95 м
4) 15 м х 2 м
2. Укажите высоту волейбольной сетки для мужчин.
1) 2 м 20 см
2) 2 м 43 см
3) 2 м 54 см
4) 2 м 35 см
3. Каким должен быть размер окружности волейбольного мяча.
1) 65 ±1 см
2) 82 ± 2 см
3) 75 ± 5 см
4) 48 ± 2 см
4.   Сколько   человек   в   одной   команде   могут   быть   заявлены   на
соревнование?
1) 6 чел.
2) 10 чел.
3) не ограничено
4) от 6 до 12 чел.
5. Сколько очков перевеса в счете должна иметь одна   команда для
того, чтобы одержать победу в партии?
1) одно очко
2) два очка
3) три очка
4) четыре очка
6. Сколько партий в игре должно быть при соревнованиях девушек (до
14 лет)?
1) 3 партии 2) 4 партии
3) 5 партии
4) не ограничено
7. Разрешается ли в игре подача мяча с руки (без подбрасывания мяча)?
1) да
2) нет
3) разрешается при переходе подачи
4) запрещается только без свистка судьи
8. Можно ли касаться мячом сетки во время выполнения подачи?
1) можно
2) нельзя
3) можно, после свистка судьи
4) нельзя, после свистка судьи
9. Сколько подач может выполнять один игрок в партии?
1) одну подачу
2) две подачи
3) неограниченное количество
4) пока подающий игрок или его команда не совершили ошибку
10. Можно ля играть во время розыгрыша мяча в партии ногами или
другими частями тела?
1) можно
2) нельзя
3) можно играть ногами
4) нельзя играть ногами в обороне
11. Можно ли игроку защищающейся команды касаться мяча после
блокирования?
1) можно
2) нельзя
3) можно только время атаки соперника
4) нельзя только во время атаки соперника
12. Можно ли касаться сетки во время игры?
1) нельзя
2) можно
3) можно, но только во время защитных действий
4) можно, но только во время атакующих действий 13. Можно ли игрокам задней зоны посылать мяч на сторону
противника?
1) можно
2) нельзя
3) можно, если мяч находится ниже верхнего края сетки
4) нельзя при приеме подачи соперника
14. Сколько времени дается команде при замене игрока?
1) 20 сек.
2) 30 сек.
3) 1 мин.
4) времени для замены не дается
15.   Можно   ли   использовать   нереализованные   перерывы   в   партиях
последующих?
1) можно
2) нельзя
3) можно, не более двух
4) можно, при равном счете в игре
16. Что означает жест судьи: судья поднимает вертикально четыре
пальца?
1) счет в партии 4:0
2) номер игрока (4)
3) четвертая замена в команде игроков
4) четыре удара по мячу одной и той же команды
17. Что означает жест судьи: судья делает рукой круг и указывает на
игрока, допустившего ошибку?
1)   неправильная   расстановка   игрока   во   время   подачи   и   подача   вне
очереди
2) неправильная замена
3) пробежка
4) неправильное блокирование
18. В каком году был изобретен волейбол?
1) 1861г.
2) 324г. до н.э.
3) 1204г.
4) 1895г.
19. В каком году волейбол был включен в Олимпийские игры? 1) 1896г.
2) 1900г.
3) 1957г.
4) 1924г.
20.   В   каком   году   проведен   первый   чемпионат   нашей   страны   по
волейболу?
1) 1904г.
2) 1925г.
3) 1899г.
4) 1939г. ГИМНАСТИКА (1 год)
1. Выделить неправильно названный вид гимнастики по педагогической
направленности:
1) образовательноразвивающая гимнастика
2) оздоровительная гимнастика
3) спортивная гимнастика
4) прикладная гимнастика
  Выделить   неправильно   названную   группу   оздоровительной
2.
гимнастики:
1) гигиеническая гимнастика
2) лечебная гимнастика
3) профессиональноприкладная гимнастика
3. Укажите вид гимнастики, не входящий в базовую гимнастику:
1) производственная гимнастика
2) основная гимнастика
3) женская гимнастика
4) атлетическая гимнастика
4. Укажите вид гимнастики, не входящий в гигиеническую гимнастику:
1) утренняя гигиеническая гимнастика
2) женская гимнастика
3) производственная гимнастика
4) ритмическая гимнастика
5.   Укажите   вид   гимнастики,   не   входящий   в   массовую   спортивную
гимнастику:
1) массовая спортивная гимнастика
2) массовая художественная гимнастика
3) массовая атлетическая гимнастика
4) спортивная акробатика
6. В какой стране впервые зародилась гимнастика? 1) Греция
2) Япония
3) Швеция
4) Россия
7.   В   какой   стране   мира   впервые   стала   применяться   лечебная
гимнастика?
1) Греция
2) Китай
3) Швеция
4) Япония
8. Назовите автора шведской системы гимнастики ХVIIIХIХвв.:
1) П. Лесгафт
2) П. Линг
3) Н. Андриакопулос
4) Карл XII
9. Какое из направлений гимнастических школ в XIX в. носило военно
прикладной характер?
1) полковника Амороса (Франция)
2) шведская гимнастика (П. Линга)
3) сокольская гимнастика М. Тырша (Чехия)
4) немецкая гимнастика Ф. Яна.
10. Из скольких упражнений состоит физкультурная пауза в режиме
дня?
1) 12 упр.
2) 57 упр.
3) 1015 упр.
4) 20 и более упр.
11. Как называется атлетическая гимнастика?
1) аэробика
2) фитнес
3) бодибилдинг
4) джоггинг 12. Укажите снаряд, не входящий в программу женской спортивной
гимнастики:
1) брусья разной высоты
2) брусья параллельные
3) бревно
4) конь
13.   Какой   вид   упражнений   на   гимнастическом   снаряде   назван
неправильно?
1) статистические упражнения
2) силовые упражнения
3) маховые упражнения
4) динамические упражнения
14. Укажите неправильно названный вид статических упражнений:
1) стойки
2) висы
3) упоры
4) махи
15. Как называется студент, стоящий первым в колонне?
1) правофланговый
2) направляющий
3) замыкающий
4) левофланговый
16.   В   каком   виде   нетрадиционной   гимнастики   при   выполнении
упражнений используется имитация видов животных?
1) йога
2) ушу
3) аэробика
4) каланетика
17.   Какое   двигательное   качество   лучше   всего   развивать   методом
“стретчинггимнастики”?
1) силу
2) выносливость
3) быстроту 4) ловкость
5) гибкость
18. Что означает термин “гидроаэробика”?
1) гимнастическое упражнение в воде
2) гидромассаж в движении
3) подводящие упражнения для не умеющих плавать ГИМНАСТИКА (2 год)
  Выделить   неправильно   названную   группу   образовательно
1.
развивающей гимнастики:
1) базовая гимнастика
2) прикладная гимнастика
3) атлетически гимнастика
2. Выделить неправильно названную группу спортивной гимнастики:
1) утренняя гигиеническая гимнастика
2) массовая гимнастика
3) специализированная гимнастика
3. Укажите вид, не входящий в прикладную гимнастику:
1) лечебноприкладная гимнастика
2) профессиональноприкладная гимнастика
3) военноприкладная гимнастика
4) спортивно прикладная
4. Укажите вид, не входящий в лечебную гимнастику:
1) морфологическая гимнастика
2) корригирующая гимнастика
3) реабилитационновосстановительная гимнастика
4) функциональная гимнастика
  Укажите   вид   гимнастики,
5.
специализированную гимнастику:
  не   входящий   в   спортивную
1) спортивная гимнастика
2) ритмическая гимнастика
3) художественная гимнастика
4) спортивная акробатика
6. В какой стране впервые применялась дыхательная гимнастика для
лечения и оздоровления организма человека?
1) Греция 2) Индия
3) Китай
4) Япония
7. Как называлась немецкая гимнастическая система ХVIIIХIХ века
Фридриха Яна?
1) йога
2) ушу
3) турнен
4) терренкур
8. Назовите автора “сокольской” гимнастики, возникшей в Чехии в XIX
веке?
1) Аморос
2) Я.Линг
5) Мирослав Тырш
4) Ян Корчак
9. Укажите аббревиатуру Международной Федерации гимнастики:
1) ФИФА
2) НБА
3) МОК
4) ФИЖ
10. Можно ли выполнять утреннюю гигиеническую гимнастику днем
или вечером?
1) можно
2) нельзя
3) можно, по рекомендации врача
11. Какой способ выполнения упражнений применяется при занятиях
ритмической гимнастикой?
1) фронтальный способ
2) проходами
3) поточный
4) раздельный
12. Укажите снаряд, не входящий в программу мужской спортивной
гимнастики: 1) перекладина
2) брусья параллельные
3) кольца
4) конь
5) вольные упражнения
6) бревно
13. Как называется расстояние между занимающимися в колонне?
1) дистанция
2) интервал
3) промежуток
4) длина
11. Как называется расстояние между занимающимися в шеренге?
1) дистанция
2) интервал
3) промежуток
4) ширина
15. Как называется студент, стоящий последним в колонне?
1) правофланговый
2) направляющий
3) замыкающий
4) левофланговый
16.   Можно   ли   заниматься   гимнастикой   девушкам   во   время
менструации?
1) можно
2) нельзя
3)   можно   упражняться   с   учетом   физического   развития,   возраста,
тренированности.
17. Как  называются  позы,  принимаемые   человеком,  занимающимся
гимнастикой йога?
1) асаны
2) инь
3) янь
4) дао 18. Какая дыхательная гимнастика называется “парадоксальной”?
1) дыхательная  гимнастика К. Бутейко
2) дыхательная  гимнастика О. Лобановой  Е. Поповой
3) дыхательная  гимнастика  А. Стрельниковой
4) дыхательная  гимнастика йога
5) дыхательная  гимнастика ушу ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (1 ГОД)
1.   Какой   из   перечисленных   видов   спорта   не   входит   в   состав   легкой
атлетики?
1) ходьба
2) бег
3) прыжки
4) метание
5) многоборье
6) плавание
2. Какой из видов ходьбы является не спортивным?
1) спортивная ходьба по дорожке стадиона
2) спортивная ходьба по шоссе
3) спортивная ходьба на время
4) оздоровительная ходьба
3. Выделите неправильно названный вид прыжков:
1) прыжки с разбега
2) прыжки через вертикальные препятствия
3) прыжки через горизонтальные препятствия
4) прыжки с места
4. Назовите самый простой вид легкоатлетического многоборья:
1) легкоатлетическое двоеборье
2) легкоатлетическое троеборье
3) легкоатлетическое четырехборье
4) легкоатлетическое пятиборъе
5. Выделить неправильно названный вид гладкого бега:
1) бег на сверхкороткие дистанции
2) бег на короткие дистанции
3) бег на средние дистанции
4) бег на длинные дистанции
5) бег на сверхдлинные дистанции
6) бег на время
6. Выделить неправильно названный вид бега: 1) кросс
2) бег по дорогам, шоссе
3) бег по горам
7.   Какой   вид   из   прыжков   с   места   входит   в   программу   зачетных
нормативов студентов ССУЗ?
1) прыжок в высоту с места
2) прыжок в длину с места
3) тройной прыжок

8. Какой снаряд не метают легкоатлеты с поворотом?
1) диск
2) копье
3) молот
9.   Какой   вид   легкоатлетического   многоборья   включает   в   себя
наибольшее количество видов?
1) пятиборье
2) восьмиборье
3) десятиборье
4) двенадцатиборье
10.   Какой   вид   л/атлетики   был   раньше  других   включен   в   программу
Олимпийских игр?
1) бег на короткую дистанцию
2) бег на среднюю дистанцию
3) метание диска
4) тройной прыжок
11. Как называется бег на короткую дистанцию?
1) спринт
2) марафон
3) кросс
12. Выделить неправильно названную часть техники бега на короткую
дистанцию:
1) начало бега (старт) 2) стартовый разбег
3) бег по  дистанции
4) финиширование
5) остановка
13.   Какие   параметры   должна   иметь   эстафетная   палочка   для
эстафетного бега?
1) масса   100 г  длина  40 см, диаметр  8 см
2) масса     30 г, длина  10 см, диаметр  6 см
3) масса   124,6 г, длина  33,4 см, диаметр  20,4 см
4) масса     30 г,     длина  30 см,    диаметр   4 см
14. Какой вид старта применяют бегуны на средней дистанции?
1) низкий старт
2) средний старт
3) высокий старт
15. Какой высоты должны быть препятствия на кроссе?
1) не более 0,5 м
2) не более 1 м
3) не более 1,5 м
4) не более 1,24 м
16. Укажите неправильно названный вид прыжков в высоту:
1) перешагивание
2) перекат
3) волна
4) перекидной
5) фосберифлоп
6) согнувшись
17. В каком виде прыжков наиболее высокая скорость прыгуна в фазе
разбега?

1) прыжок в длину
2) прыжок высоту
3) прыжки с шестом 18. Укажите фактор, не влияющий на дальность полета снаряда:
1) начальная скорость вылета снаряда
2) угол вылета
3) высота точки, в которой снаряд покидает руку
4) усилие метателя
5) угол приземления снаряда
19. Назовите самый тяжелый снаряд для метания:
1) мяч
2) граната
3) копье
4) диск
5) ядро
6) молот
20. Как называется Международная любительская легкоатлетическая
федерация?
1) НБА
2) ФИФА
3) УЕФА
4) ИААФ
21.   Когда   впервые   был   проведен   Чемпионат   России   по   легкой
атлетике?
1) 1904г.
2) 1908г.
3) 1913г.
4) 1917г.
22. Укажите ширину беговой дорожки стадиона:
1) 80 см
2) 1 м
3) 1 м 25 см
4) 2 м
23. Укажите ширину линии разметки беговых дорожек стадиона:
1) 5 см
2) 6,27 см
3) 10 см
4) 12,2 см 24. Чему равна длина дорожки для разбега в прыжках в длину?
1) не менее 15 см
2) не менее 20 см
3) не менее 45 см
4) не менее 50 см
25. Какие легкоатлетические снаряды метают из круга?
1) ядро, диск, молот
2) граната, копье
26. Укажите дистанцию марафонского бега:
1) 30 км
2) 42 км 195 м
3) 45 км
4) 55 км 500 м
27. Сколько шипов на пятке может иметь обувь легкоатлета?
1) не более 1
2) 2 шт.
3) 3 шт.
4) 4 шт.
28. Можно ли отталкиваться одной ногой в прыжках в высоту?
1) можно
2) нельзя
3) можно по разрешению судьи
29. Сколько “фальстартов” может сделать один бегун на 100 м?
1) один
2) два
3) три
4) неограниченно
30. Сколько времени дается участнику в прыжках в высоту на одну
попытку?
1) одну минуту
2) полторы минуты
3) две минуты
4) время не ограничено 31. С какой высоты может начать соревнование прыгун в высоту?
1) с высоты своего роста
2) с предварительно заявленной высоты
3) с любой высоты
4) высота определяется судьей
32.   Сколько   попыток   представляется   участку   в   соревнованиях   по
метанию?
1) одна
2) две
3) три
4) неограниченно
33.   Какой   результат   засчитывается   метателю,   если   он   послал
снаряд за пределы сектора для метания?
1) результат попытки
2) лучший результат
3) результат попытки не засчитывается
4) средний результат
34. Сколько времени дается бегуну для подготовки к старту с момента
его вызова на старт?
1) 1 мин.
2) 2 мин.
3) 3 мин.
4) время не ограничено
35. Когда фиксируется финиш дистанции в беге?
1) когда участник коснется воображаемой плоскости финиша какой
либо частью туловища
2) когда участник коснется воображаемой плоскости финиша головой
3) то же рукой
4) то же ногой
36.   Как   определяется   результат   соревнований   в   прыжках,   если   два
участника показали одинаковый результат?
1) места между ними распределяются по лучшему результату остальных
попыток 2) участникам дается дополнительный прыжок
3) место распределяется жеребьевкой
37.   При   прыжке   в   длину   с   разбега   отталкивание   должно   быть
проведено от бруска. Прыжок считается засчитанным, если прыгун:
1) оттолкнулся от дорожки до бруска
2) пробежал  брусок или сбоку от него
3) оттолкнулся сбоку от бруска или за “линией измерения”
4) наступил на “линию измерения”,  оставив след на полосе пластилина
(песка)
5)   во   время   прыжка   коснулся   земли   вне   ямы   на   более   близком
расстоянии  от бруска, чем ближайший след, при приземлении в яме
6) применил в прыжке любой вариант сальто
7) выходя из ямы после приземления пошел в направлении к бруску
38. Чему равен вес гранаты для мужчин?
1) 250г
2) 500г
3) 700г
4) 100г
39. Чему равен вес мяча для метания?
1) 100г
2) 150г
3) 200г
4) 250г
40. Сколько пробных попыток имеет спортсмен в метании?
1) однудве
2) три
3) четыре
4) неограниченное количество
41. Засчитывается ли  попытка участнику, если он вышел из сектора
для метания до приземления снаряда?
1) засчитывается
2) не засчитывается
3) засчитывается, после разрешения судьи 42. От какого места отмечается результат в метании?
1) от ближайшей к кругу или планке, точки следа снаряда
2) от центра падения снаряда
3) от дальней к кругу или планке точке следа снаряда ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (2 год)
1. Какой вид спорта называется “королевой спорта”?
1) спортивная гимнастика
2) художественная гимнастика
3) легкая  атлетика
4) плавание
2. Выделить неправильно названный вид бега:
1) гладкий бег
2) бег с препятствиями
3) бег на местности
4) эстафетный бег
5) групповой бег
3. Выделить неправильно названный вид метания:
1) толкание
2) метание изза головы
3) метание с поворотом
4) метание с разбега
4. Какие виды л/а входят в состав легкоатлетического троеборья для
девушек?
1) толкание ядра, прыжок в высоту, бег 300 м
2) толкание ядра, прыжок в длину, бег 400 м
3) метание диска, прыжок с места, бег 100 м
4) метание копья, тройной прыжок, бег 100 м
5. Выделить неправильно названный вид бега с препятствиями.
1) барьерный бег
2) бег с препятствиями
3) кросс
6. Какие виды прыжков через вертикальное препятствие не входят в
программу Олимпийских игр?
1) прыжки в высоту 2) прыжки с шестом
3) прыжки через препятствие
7. Какой снаряд не метают способом изза головы?
1) граната
2) копье
3) ядро
8. Какой из легкоатлетических снарядов не метают, а толкают?
1) молот
2) диск
3) копье
4) граната
5) ядро
9. Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции?
1) низкий старт
2) средний старт
3) высокий старт
10. При какой команде судьистартера бегун на короткой дистанции
должен занять исходное положение для бега?
1) приготовиться!
2) на старт!
3) внимание!
4) занять исходную позицию!
11. В каком виде бега для старта применяются спортивные колодки?
1) бег на короткой дистанции
2) бег на длинной дистанции
3) кросс
4) марафонский бег
12.   В   какой   по   длине   зоне   беговой   дорожки   разрешается   передача
эстафетной палочки при эстафетном беге?
1) 10 м
2) 12,4 м
3) 20 м
4) 22,4 м 13. Какая дистанция в беге называется средней?
1) от 400 м  до 1500 м
2) от 500 м  до 2000 м
3) от 1000 м  до 3000 м
4) от 800 м  до 1500 м
14.   Какая   команда   подается   на   старте   во   время   бега   на   средние
дистанции?
1) на старт!
2) внимание!
3) приготовиться!
4) марш!
  Выделить
15.
легкоатлетических прыжков:
  неправильно   названную   часть
  техники
1) подготовка к разбегу
2) разбег
3) отталкивание
4) полет
5) приземление
16. Укажите неправильно названный вид прыжков в длину:
1) прыжок в длину “согнув ноги”
2) прыжок в длину “прогнувшись”
3) прыжок в длину “ножницы”
4) прыжок в длину “ноги врозь”
17. Укажите самый легкий снаряд для метания:
1) мяч
2) граната
3) копье
4) диск
5) ядро
6) молот
18. Укажите несуществующую фазу в метании гранаты:
1) исходное положение
2) разбег
3) финальное усилие 4) бросок
5) сохранение равновесия после броска
19. В каком году впервые проведен Чемпионат Европы по л/атлетике?
1) 1904г.
2) 1913г.
3) 1934г.
4) 1947г.
20. Какое физическое качество наиболее важно для бегуна на длинные
дистанции?
1) сила
2) быстрота
3) гибкость
4) выносливость
5) ловкость
21. Укажите длину беговой дорожки стадиона:
1) 200 м
2) 224,6 м
3) 400 м
4) 800 м
22. Укажите ширину стартовой линии стадиона:
1) 5 см
2) 10 см
3) 12,4 см
 4) 25 см
23.   Укажите   материал,   который   не   применяется   для   покрытия
беговых дорожек стадиона:
1) гаревые дорожки (пиритогаревые, коксопиритовые, кирпичные)
2) резинобитумные
3) синтетические (тартан, рекортан, спортан и т.д.)
4) деревянные
24. Чем заполняется яма для прыжков в длину? 1) влажным песком
2) сухим песком
3) поролоном
4) мелким гравием
25. Что означает слово “стипльчез”?
1) барьерный бег
2) бег с препятствиями
3) кросс
4) эстафетный бег
26. Сколько шипов на подошве может иметь обувь легкоатлета?
1) не более 2 шип.
2) 4 шип.
3) 6 шип.
4) 8 шип.
27. В каком месте стадиона находится финиш всех дистанций?
1) в одном месте
2) в двух местах
3) в четырех местах на каждом повороте дорожки
4) в любом месте
28. Могут ли бегуны на короткую дистанцию бежать по одной дорожке
стадиона?
1) могут
2) не могут
3) могут бежать после прохождения первого виража
4) могут бежать по разрешению судьи
29. Что такое “фальстарт”?
1) индивидуальный старт
2) раздельный старт
3) общий старт
4)   нарушение   правил   старта,   преждевременное   движение   со   старта
участника забега
30. Сколько попыток может сделать прыгун в прыжках в длину?
1) одну
2) две 3) три
4) четыре
31.   С   какого   места   производится   измерение   результата   прыгуна   в
длину?
1) от ближайшей отметки в песке до планки отталкивания
2) отметки ногами в песке
3) по дальней отметке в песке
4) по центральной отметке в песке
32. Сколько минут дается метателю на одну попытку?
1) одну мин.
2) 1,5 мин.
3) 2 мин.
4) неограниченное время
33. Разрешается ли метание гранаты и копья с места?
1) разрешается
2) не разрешается
3) разрешается, если нет места для разбега
4) разрешается по решению судьи
34. Можно ли пересекать бегуну дорожку при беге на 100 м?
1) можно
2) нельзя
3) можно для опережения соперника
4) можно по решению судьи на старте
35. Кто должен принять эстафетную палочку в случае ее падения в
момент передачи?
1) участник,  передавший эстафету
2) участник, принимающий эстафету
3) судья
4) тренер или помощник тренера
36. Чему должно быть равно расстояние между стойками в прыжках
в высоту?
1) 250  280 см
2) 300  350 см
3) 366  402 см 4) 408  512 см
37. Сколько пробных прыжков может сделать прыгун в длину перед
соревнованиями?
1) один
2) два
3) три
4) количество прыжков (равное для всех) определяется судьей
38.   Прыжок   в   высоту   с   разбега   считается   не   засчитанным,   если
участник:
1) оттолкнулся от земли обеими ногами
2) сбил планку
3) коснулся поверхности сектора за плоскостью стоек
4) без преодоления планки пробежал под ней
5) остановился перед планкой
  При   каком   виде   метания   должно   быть   установлено
39.
металлическое ограждение вокруг сектора метания?
1) граната и  копье
2) молот и диск
3) ядро и мяч
40. Укажите ширину коридора для метания гранаты и мяча:
1) 5 м
2) 8 м
3) 8,82 м
4) 10 м
41. Чему равен вес ядра для мужчины?
1) 4 кг
2) 5 кг
3) 6 кг
4) 7 кг 257 г ЛЫЖНЫЙ СПОРТ (1 год)
1. Какой вид более всего подходит для лыжных прогулок?
1) лыжи для слалома (горные лыжи)
2) лыжи для горных гонок (гоночные)
3) лыжи для прыжков  с трамплина (прыжковые)
4) лыжи для туризма (деревянные, школьные)
2. Какой длины должны быть лыжные палки для лыжника ростом
160165 см (классический ход)
1) 130135 см
2) 120125 см
3) 160165 см
4) 110115 см
3.   Какие   виды   лыжных   креплений   не   применяются   для   гоночных
лыж?
1) мягкие
2) полужесткие туристические
3) рантовые для гоночных лыж
4) автоматическое крепление для горных лыж
4. Для чего смолят скользящую поверхность деревянных лыж?
1) для предотвращения набухания лыж от воды
2) для более лучшего скольжения
3) для красоты
4) для большего прогиба лыж
5. Укажите несуществующий элемент в конструкции лыж:
1) скользящая поверхность
2) верхняя поверхность
3) носок лыж
4) пятка лыж
5) грузовая площадка
6) грузовой упор
6. Когда в России впервые были проведены официальные соревнования по
лыжным гонкам? 1) 1798г.
2) 1895г.
3) 1910г.
4) 1913г.
7.   Какое   из   механических   воздействий   тела   лыжника   с   его
окружением (снег, воздух, лыжи и др.) оказывает решающее значение в
продвижении его по дистанции?
1) сила
2) сила тяжести
3) использование реактивной опоры
4) сила трения
5) сопротивление воздуха
6) мышечные силы лыжника
8. Укажите элемент, который не входит в общие основные способы
передвижения на лыжах:
1) стойка лыжника
2) лыжный шаг
3) отталкивание палками
4) скольжение
5) торможение
9. Укажите несуществующий вид одновременного хода:
1) одновременный бесшажный ход
2) одновременный одношажный ход
3) одновременный двухшажный ход
4) одновременный четырехшажный ход
10. По какому направлению лучше всего подниматься в гору на лыжах?
1) прямо
2) наискось
3) зигзагом
4) кругом
11. Какие стойки применяет лыжник при спуске с горы? 1) стойка отдыха
2) основная стойка
3) низкая стойка
4) высокая стойка
5) средняя стойка
12. Какой способ поворота на лыжах на месте указан неправильно?
1) поворот переступанием вокруг пяток лыж
2) поворот переступанием вокруг носков лыж
3) поворот переступанием без опоры
4) поворот с опорой на палки
5) поворот махом
6) поворот боком
13.   При   какой   температуре   воздуха   можно   проводить   занятия   с
юношами и девушками, при среднем ветре в средней полосе России?
1) до 15ºС
2) до 18ºС
3) до 21ºС
4) до 25ºС
14. Укажите правильный способ первой помощи при обморожении:
1) растереть пострадавшее место теплой рукой
2) растереть пострадавшее место снегом
3) приложить горячую грелку
4) приложить холодный компресс
15. Какой длины подбирают лыжи для конькового хода?
1) одной длины с классическим ходом
2) на 510 см короче классической длины
3) на 1015 см короче классической длины
4) на 510 см длиннее классической длины
16. Укажите неправильно названный вид спорта в лыжных гонках:
1) эстафетный старт
2) одиночный старт
3) общий старт
4) групповой старт 5) парный старт
17.   Как   должен   поступить   лыжник,   если   другой   лыжник,   идущий
сзади требует уступить ему лыжню?
1) продолжать движение
2) остановиться
3) уступить лыжню, сойдя с нее одной лыжей
4) уступить лыжню, сойдя с нее двумя лыжами
5) ударить палкой в спину впереди идущего лыжника
18. Что считается моментом финиша лыжника?
1) когда он пересек линию финиша
2) когда он пересек финиш креплением лыж или скобой крепления
первой лыжи
3) когда он пересек линию финиша палками
4) когда он пересек линию финиша пятками лыж
19. Какие лыжи являются самыми узкими по ширине?
1) лыжи для гонок
2) лыжи для прыжков с трамплинов
3) горные лыжи
4) охотничьи лыжи
20. Какие виды спорта включает в себя лыжное двоеборье?
1) гонки и прыжки с трамплина
2) гонки и слалом
3) слалом и прыжки с трамплина
4) гонки и пулевая стрельба ЛЫЖНЫЙ СПОРТ (2 год)
1. Какой длины должны быть лыжи для лыжника ростом 160165 см
и весом 65 кг?
1) 200205 см
2) 190195 см
3) 210 см
4) 160  165 см
2. Из какого материала не изготавливают лыжи для лыжных гонок?
1) деревянные
2) полупластиковые (дерево с пластиком)
3) пластиковые
4) металлические
3.   Какой   из   перечисленных   элементов   не   входит   в   конструкцию
лыжной палки?
1) держатель
2) древко
3) рукоятка
4) лямка
5) кольцо
6) штырь
4. Выделить несуществующий тип лыжных мазей.
1) жидкие мази
2) полутвердые мази
3) твердые мази
4) сухие мази
5.   Укажите   вид   лыжного   спорта,   в   котором   спортсмен   на
соревновании   пользуется   дополнительным   инвентарем,
  кроме
лыжных палок:
1) лыжные гонки 2) слалом
3) биатлон
4) прыжки на лыжах с трамплина
5) двоеборье
6.   В   каком   году   наши   лыжники   впервые   приняли   участие   в
Олимпийских играх:
1) 1904г.
2) 1924г.
3) 1954г.
4) 1960г.
7.   Какое   из   перечисленных   основных   действий   на   лыжах   является
неправильным?
1) отталкивание лыжами
2) отталкивание палками
3) свободное скольжение
4) повороты на лыжах
5) прыжки на лыжах
6) спуски и подъем в гору
8. Какие группы лыжных ходов указаны неправильно?
1) одновременные ходы
2) попеременные ходы
3) переход с одного на другой
4) комбинированные ходы
9. Какой вид попеременного хода указан правильно?
1) попеременный двухшажный ход
2) попеременный трехшажный ход
3) попеременный четырехшажный ход
10. Каким способом нельзя подниматься на лыжах в гору?
1) скользящим шагом
2) бегом
3) ступающим шагом
4) “полуелочкой”
5) “елочкой”
6) “лесенкой”
7) поворотом 11. Каким способом нельзя тормозить при спуске с горы?
1) упором палками
2) плугом
3) упором
4) боковым  со скольжением
5) падением
12. Какой способ поворота на лыжах в движении указан неправильно?
1) поворот переступанием
2) поворот на одной лыже
3) поворот упором
4) поворот на параллельных лыжах
5) поворот слаломиста
13. При какой температуре воздуха (при слабом ветре) допускаются
занятия лыжной подготовкой в средней полосе России с юношами и
девушками 1618 лет?
1) до 18ºС
2) до 25ºС
3) до 28ºС
4) до 30ºС
14. Укажите первый признак обморожения кожи:
1) покраснение кожи
2) побледнение кожи
3) острая боль
4) кровотечение
15. Какой длины подбирают лыжные палки для «конькового хода»?
1) одной длины с палками классического хода
2) на 1520 см длиннее палок для лыжного хода.
3) на 1520 см короче палок для лыжного хода
16.   Какой   длины   должен   быть   коридор   для   передачи   эстафеты   в
лыжных эстафетных гонках?
1) 20 м
2) 25 м 3) 30 м
4) 40 м
17. Сколько лыжней  должно быть проложено при общем старте?
1) одна лыжня
2) четыре лыжни
3) две лыжни
4) по количеству одновременно стартующих лыжников
18. По правилам соревнования лыжня считается подготовленной, если
по ней прошло:
1) 2 лыжника
2) 4 лыжника
3) 6 лыжников
4) 10 лыжников
19. Может ли лыжная палка иметь другую форму, кроме прямой?
1) может
2) не может
3) может, в горнолыжном спорте
20.   Назовите   самую   длинную   дистанцию   у   женщин,   на   которой
проводятся соревнования Олимпийских игр:
1) 10 км
2) 15 км
3) 20 км
4) 30 км НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС (1 год)
1. Какие размеры теннисного стола указаны правильно?
1) 3,5м х 1,25м
2) 2,5м х 1м
3) 1,525м х 0,97м
4) 2,74м х 1,525м
2. До какого счета играется одна партия?
1) до 15 очков
2) 11 очков
3) 21 очков
4) 40 очков
3. Сколько подач подряд выполняет один игрок?
1) одну
2) две
3) пять
4) неограниченно
4. В какой стране настольный теннис впервые был признан спортивной
игрой?
1) США
2) Китай
3) Корея
4) Англия

5. В каком году был проведен первый чемпионат мира?
1) 1828г.
2) 1900г.
3) 1927г.
4) 1948г.
6. Сколько ударов по мячу подряд может сделать игрок при парной
встрече?
1) один
2) два 3) три
4) неограниченное количество
7. Кто изобрел современный теннисный мячик?
1) А. Андерсен
2) Г. Гвадер
3) К. Купер
4) Д. Гибс
8. Можно ли касаться стола рукой без ракетки и другой частью тела?
1) можно
2) нельзя
3) можно при защите
4) можно при попадании
9. Можно ли повторить подачу, если подающий промахнется по мячу?
1) нет
2) да
3) можно если счет 20 : 20.
10. Может ли игрок, принимающий подачу стоять сбоку от стола?
1) может
2) не может
3) может, только 1,5 метра сбоку НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС (2 год)
1. Какой вес теннисного мяча?
1) 1 грамм
2) 2 грамма
3) 2,4  2,53 грамма
4) 4  4,25 грамма
2.   Сколько   человек   одновременно   играют   в   настольный   теннис   в
партии одиночного разряда
1) один
2) два
3) три
4) четыре
3.   По   сколько   подач   производит   каждый   игрок   при   счете   в   партии
20:20?
1) по одной
2) по две
3) по пять
4) неограниченно
4. В каком году настольный теннис был впервые признан спортивной
игрой?
1) 1876г.
2) 1900г.
3) 1904г.
4) 322г. до н.э.
5. Какой из приемов игры является атакующим действием?
1) удар толчком
2) подставка
3) подрезка
4) накат
6. Можно ли играть мужчине и женщине в одной команде при парной
встрече? 1) да
2) нет
3) можно против такой же пары
7. Какова высота теннисной сетки?
1) 15,25 см
2) 12,42 см
3) 13,56 см
4) 21,25 см
8. Можно ли касаться мячом сетки во время игры?
1) можно
2) нельзя
3) можно во время подачи

9. Можно ли подавать мяч с хода?
1) можно
2) нельзя
3) можно, стоя боком к столу
10. Можно ли наносить удар “с лета”, не дожидаясь отскока мяча от
своей стороны стола?
1) можно
2) нельзя
3) можно после подачи мяча. ПЛАВАНИЕ (1 ГОД)
1. Какой из видов плавания не входит в программу Олимпийских игр?
1) спортивное плавание
2) синхронное плавание
3) подводное плавание
4) прыжки в воду
2. Укажите неправильно названный вид плавания:
1) спортивное плавание
2) прикладное плавание
3) игровое плавание
4) групповое плавание
3. Что такое пассивное плавание?
1)   положение   тела,   при   котором   пловец   без   активных   гребковых
движений удерживается на поверхности воды
2) неподвижная поза, которую занимает пловец перед стартом из воды
3) неподвижное положение тела, которое занимает утопающий во время
его буксировки спасателем.
4. С какого возраста можно начинать обучение ребенка плаванию?
1) 2 недели
2) 2 месяца
3) 6 месяцев
4) 1 год
5.   Когда   впервые   были   проведены   спортивные   соревнования   по
плаванию?
1) 396г. до н.э.
2) 1242г.
3) 1877г.
4) 1896г.
6.   Когда   впервые   в   программу   соревнования   по   плаванию   на
Олимпийских играх были включены женские виды плавания?
1) 1896г. 2) 1904г.
3) 1912г.
4) 1924г.
7. Какой вид спортивного плавания является самым древним?
1) кроль
2) брасс
3) дельфин
4) баттерфляй
8.   Когда   русский   спортсмен   впервые   установил   мировой   рекорд   по
плаванию?
1) 1904г.
2) 1912г.
3) 1947г.
4) 1952г.
9.   Какое   из   спортивных   способов   плавания   имеет   наибольше
прикладное значение?
1) кроль на груди
2) кроль на спине
3) брасс
4) баттерфляй
10. В каком виде плавания старт осуществляется из воды?
1) кроль на груди
2) кроль на спине
3) брасс
4) баттерфляй ПЛАВАНИЕ (2 ГОД)
1.   Какой   вид   спортивного   плавания   не   входит   в   программу
Олимпийских игр?
1) кроль на груди
2) кроль на боку
3) кроль на спине
4) брасс
2.   Какой   из   видов   спорта   оказывает   наиболее   благоприятное
воздействие на позвоночник?
1) велосипедный спорт
2) тяжелая атлетика
3) гимнастика спортивная
4) плавание
3. Что такое динамическое плавание?
1) продвижение пловца в воде, в результате его активного воздействия
на воду, как на опорную массу
2) выполнение специальных упражнений в воде, для совершенствования
приемов плавания
3) преодоление пловцом сил, которые затрудняют его передвижение в
воде (сила тяжести, сила давления воды, сила сопротивления воды)
4. В какой стране впервые были проведены соревнования по плаванию?
1) Англия
2) Греция
3) Япония
4) Франция
5. Когда плавание были включено в программу Олимпийских игр?
1) 1896г.
2) 1900г.
3) 1904г.
4) 1952г.
6. В какой стране впервые были проведены соревнования по плаванию?
1) Япония 2) США
3) Англия
4) Россия
7. Кто изобрел способ плавания  “кроль на груди”?
1) Джеймс Нейсмит
2) Томас Морган
3) Пьер де Кубертен
4) Дэвид Каханамоку
8. Когда прыжки в воду были включены в программу Олимпийских игр?
1) 1896г.
2) 1904г.
3) 1924г.
4) 1932г.
9. Какой вид спортивного плавания самый быстрый?
1) кроль на груди
2) кроль на спине
3) брасс
4) баттерфляй
  Какая   дистанция   спортивного   плавания   называется
10.
"плавательным марафоном”?
1) 1500 м  вольный стиль
2) 800 м  вольный стиль
3) 400 м  комплексное плавание
4) 4х400 м  эстафетное плавание ФУТБОЛ (1 ГОД)
1.   Как   обозначается   в   сокращенном   варианте   Международная
федерация футбола?
1) НБА
2) АИБА
3) ФИЛА
4) ФИФА
2. Укажите длину футбольного поля.
1) 100  110 м
2) 96  98,8 м
3) 112,8 м
4) 89,98  96,28 м
3. Укажите длину футбольных ворот.
1) 5 м
2) 6,27 м
3) 7,32 м
4) 8,56 м
4. Когда был проведен первый чемпионат мира?
1) 1904г.
2) 1912г.
3) 1930г.
4) 1942г.
5. Что означает в футболе выражение “девятка”?
1) девятый номер игрока.
2) девять игроков остаются на поле после удаления двух игроков.
3) счет в игре 9:0 в пользу одной команды
4) обозначение верхнего угла футбольных ворот.
6.   Какое   наказание   следует   после   того,   как   защитник   собьет   с   ног
нападающего с мячом?
1) штрафной удар
2) свободный удар
3) удаление игрока с поля 4) дополнительный гол команде соперников
7. Сколько должен весить футбольный мяч до начала игры?
1) 280290 г
2) 396453 г
3) 480580 г
4) 800920 г
8.   На   каком   расстоянии   должна   находиться   стенка   от   игрока
выполняющего штрафной удар?
1) 6 метров
2) 7 метров
3) 8 метров
4) 9 метров
9. Когда назначается угловой удар?
1) когда мяч вышел за пределы поля от нападающей команды
2) когда мяч вышел за пределы поля от защитника
3) когда мяч вышел за лицевую линию от защитника вратаря
10. Сколько времени длится футбольный матч?
1) 2 тайма по 30 мин.
2) 2 тайма по 20 мин.
3) четыре четверти по 15 мин.
4) 2 тайма по 45 мин. ФУТБОЛ (2 год)
1. Назовите страну  родину футбола:
1) США
2) Англия
3) Италия
4) Голландия
2. Укажите ширину футбольного поля:
1) 69  75 м
2) 48  52 м
3) 67,78  70,9 м
4) 36,89 м
3. Укажите высоту футбольных ворот
1) 189 см
2) 224 см
3) 244 см
4) 256 см
4. Где был проведен первый чемпионат мира?
1) Бразилия
2) Англия
3) Уругвай
4) Голландия
5. Что означает слово “аут”?
1) ведение мяча ногой
2) удар головой
3) выход мяча за пределы поля
4) выход мяча за боковую линию за пределы поля
6. Что означает выражение “вне игры”?
1) игрок, получающий пас от партнера находится в таком положении,
что кроме вратаря перед воротами больше нет ни одного соперника 2) мяч после удара игрока пересек линию ворот
3) два игрока одновременно ударили по мячу
4) удар по мячу после свистка арбитра
7. Чему должна быть равна окружность футбольного мяча до игры?
1) 68  71 см
2) 75  85 см
3) 80,2  82,8 см
4) 85,6  88,3 см
8. Можно ли вратарю играть руками?
1) можно
2) нельзя
3) можно только в штрафной площадке
4) нельзя в штрафной площадке
9. Когда назначается свободный удар?
1)   когда   нарушение   правил   или   грубая   игра   не   носит   умышленный
характер
2) когда мяч вышел за боковую линию
3) когда вратарь поймал мяч руками
4) когда игрок мешает сопернику ввести мяч в игру
10. Когда назначается 11ти метровый штрафной удар?
1) если игрок совершил умышленное нарушение правил игры
2) если игрок совершил умышленное нарушение правил своей штрафной
3) если игрок совершил нарушение в перерыве игры
4)   если   мяч   вышел   за   линию   ворот   от   игрока   своей   защищающейся
площадки
команды   БАСКЕТБОЛ
1 год
2 год
12
21
32
44
54
64
74
81
92
102
111
122
132
142
151
161
172
183
193
203
11
23
33
42
51
61
72
82
93
103
111
122
132
141
152
161
172
183
194
212
222
231
244
252
263  ВОЛЕЙБОЛ
1 год
2 год
12
23
34
41
51
63
72
84
92
101
114
121
132
143
152
164
171
183
191
202
11
22
31
44
52
61
72
82
94
101
111
121
133
144
152
164
171
184
193
202 ГИМНАСТИКА
1 год
2 год
14
23
31
42
53
61
72
82
91
102
113
122
134
144
152
162
175
181
13
21
31
41
52
62
73
83
94
102
113
126
131
142
153
163
171
183 ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
1 год
16
24
31
41
51
63
72
82
92
101
111
125
134
143
152
166
171
185
196
201
212
223
231
243
251
262
272
282
291
303
313
323
333
342
351
361
371
383
392
401
412
2 год
13
25
34
41
53
63
73
85
91
102
111
123
132
142
151
164
171
184
193
204
213
224
234
241
252
262
271
282
294
303
311
322
331
342
351
363
374
385
393
404
414 ЛЫЖНЫЙ СПОРТ
1 год
2 год
14
21
33
41
56
62
76
85
94
104
115
126
132
141
152
161
174
182
191
201
12
24
31
44
53
63
76
84
92
107
112
123
132
142
153
164
174
183
191
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС 2 год
13
22
31
42
54
61
71
81
92
 102
2 год
12
24
31
43
51
61
74
82
91
102
1 год
14
23
33
44
53
61
74
82
91
1 год
13
24
31
41
53
63
72
83
91
102
ПЛАВАНИЕ
ФУТБОЛ 1 год
14
21
33
43
54
61
72
84
93
104
2 год
12
21
33
43
54
61
71
83
91
102 Литература.
Гимнастика.
1. Гимнастика   с   методикой   преподавания.   Н.Н.   Меньшиков.   М.
Просвещение. 1990г.
2. Гимнастика женщин. М., ФиС, 1984г.
3. Нетрадиционные виды гимнастики. В.М. Смолевский, Б.Н. Ивлиев.
М., Просвещение, 1992г.
4. Гимнастика. М.Л. Укран. М., ФиС, 1977г.
Легкая атлетика.
1. Легкая атлетика. Лутковский Е.М., Филиппов А.А. М., ФиС, 1977г.
2. Подружись с «королевой спорта». Е.А. Малков. М., Просвещение,
1987г.
Лыжный спорт.
1. Лыжный   спорт.   И.Б.   Масленников,   В.Е.   Капланский.   М.,   ФиС,
1984г.
Волейбол.
1. Спортивная игра. В.Д. Ковалев. М., Просвещение, 1988г.
Баскетбол.
Футбол.
1. Спорт. Д. Салариа. М., Росмэн, 1994г.
Настольный теннис.
1. Настольный теннис. А.Н. Амелин, В.А. Пашинин. М., ФиС, 1985г.
Плавание.
1. Физическая   подготовка   пловца.   С.М.   Войцеховский.   М.,   ФиС,
1976г.
2. Плавать раньше, чем ходить. З.П. Фирсов. М., ФиС, 1980г. Правила соревнований по видам спорта (гимнастика, легкая атлетика,
лыжный спорт, волейбол, баскетбол, настольный теннис, плавание). М., ФиС.  МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РФ
ЛИПЕЦКИЙ БАЗОВЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
ТЕМА: Тестовые задания
Автор: преподаватель физической культуры
Смыков А.Н.
Рецензенты:  зав.лабораторией ИТФВ факультета
физического воспитания ЛГПУ, к.п.н.
преподаватель высшей категории
ГУ ЛБМК
Вешняков А.В.
Белоусова Е.В.
Компьютерный  набор: секретарь методической части
Компьютерная    верстка:   оператор  ЭВМ
Алисова Н.В.
Королева Е.Н. 2002 г.  М И Н И С Т Е Р С Т В О   З Д Р А В О О Х Р А Н Е Н И Я   Р Ф

СМЫКОВ А.Н.
   СБОРНИК
ТЕСТОВЫХ  ЗАДАНИЙ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
для студентов средних специальных
учебных заведений
(практический раздел) ЛИПЕЦКИЙ БАЗОВЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ2002

description:
Содержание.
Пояснительная записка.
Тестовые задания:
1. Баскетбол
2. Волейбол
3. Гимнастика
4. Легкая атлетика
5. Лыжный спорт
6. Настольный теннис
7. Плавание
8. Футбол
Ответы
Литература

description:
1) один
2) два
3) пять
4) десять

description:
4) Милон Афинский
20. Укажите лучшую женскую волейбольную команду России:
1) ЦСКА (Москва)
2) Уралочка  (Екатеринбург)
3) Стинол (Липецк)
4) Спартак (Саратов)

description:
1) 1896г.
2) 1900г.
3) 1957г.
4) 1924г.
20.   В   каком   году   проведен   первый   чемпионат   нашей   страны   по
волейболу?
1) 1904г.
2) 1925г.
3) 1899г.
4) 1939г.

description:
4) ловкость
5) гибкость
18. Что означает термин “гидроаэробика”?
1) гимнастическое упражнение в воде
2) гидромассаж в движении
3) подводящие упражнения для не умеющих плавать

description:
БАСКЕТБОЛ
1 год
2 год
12
21
32
44
54
64
74
81
92
102
111
122
132
142
151
161
172
183
193
203
11
23
33
42
51
61
72
82
93
103
111
122
132
141
152
161
172
183
194
212
222
231
244
252
263

description:
ВОЛЕЙБОЛ
1 год
2 год
12
23
34
41
51
63
72
84
92
101
114
121
132
143
152
164
171
183
191
202
11
22
31
44
52
61
72
82
94
101
111
121
133
144
152
164
171
184
193
202

description:
ГИМНАСТИКА
1 год
2 год
14
23
31
42
53
61
72
82
91
102
113
122
134
144
152
162
175
181
13
21
31
41
52
62
73
83
94
102
113
126
131
142
153
163
171
183

description:
ЛЫЖНЫЙ СПОРТ
1 год
2 год
14
21
33
41
56
62
76
85
94
104
115
126
132
141
152
161
174
182
191
201
12
24
31
44
53
63
76
84
92
107
112
123
132
142
153
164
174
183
191
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

description:
2 год
13
22
31
42
54
61
71
81
92
 102
2 год
12
24
31
43
51
61
74
82
91
102
1 год
14
23
33
44
53
61
74
82
91
1 год
13
24
31
41
53
63
72
83
91
102
ПЛАВАНИЕ
ФУТБОЛ

description:
1 год
14
21
33
43
54
61
72
84
93
104
2 год
12
21
33
43
54
61
71
83
91
102

description:
Правила соревнований по видам спорта (гимнастика, легкая атлетика,
лыжный спорт, волейбол, баскетбол, настольный теннис, плавание). М., ФиС.

description: 2002 г.

description: ЛИПЕЦКИЙ БАЗОВЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ2002

intro:
Физическая культура в Основах законодательства Российской Федера-ции о физической культуре и спорте представлена в средних специальных учебных заведениях, как учебная дисциплина и важнейший компонент цело-стного развития личности. Являясь составной частью общей культуры и про-фессиональной подготовки студента во весь период обучения, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный комплект образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общественных ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.
На основе содержания рабочей программы, которая определена Госу-дарственными требованиями (федеральный компонентФизическая культура в Основах законодательства Российской Федера-ции о физической культуре и спорте представлена в средних специальных учебных заведениях, как учебная дисциплина и важнейший компонент цело-стного развития личности. Являясь составной частью общей культуры и про-фессиональной подготовки студента во весь период обучения, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный комплект образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общественных ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.
На основе содержания рабочей программы, которая определена Госу-дарственными требованиями (федеральный компонент

физическая культура

group: Дисциплины

title: Пояснительная записка


extracted_text:
Требования к оборудованию.

При проведении практических испытаний по гимнастике:
1. Акробатическое упражнение выполняется на дорожке не менее 12 метров в длину и
1,5   метра   в   ширину.   Вокруг   акробатической   дорожки   должна   иметься   зона   безопасности
шириной не менее 1,5 метров, полностью свободная от посторонних предметов.
При проведении практических испытаний по легкой атлетике:
1. Упражнение выполняется на специальной беговой дорожке.
2. По обеим сторонам дорожки должна иметься зона безопасности шириной не менее 1
метра, полностью свободная от посторонних предметов.
При проведении практических испытаний по СПОРТИВНЫМ ИГРАМ:
Волейбол
1. Упражнение выполняется на площадке с волейбольной разметкой.
2. Вокруг площадки должна иметься зона безопасности шириной не менее 1 метра,
полностью свободная от посторонних предметов.
3. Упражнение должно выполняться с волейбольными мячами.
Баскетбол
1. Контрольное упражнение выполняется на площадке со специальной разметкой для
игры в баскетбол.
2. Вокруг площадки должна иметься зона безопасности шириной не менее 1 метра,
полностью свободная от посторонних предметов.
3. Упражнение должно выполняться с баскетбольными мячами.
                             Список рекомендуемой литературы
1.   Бутин   И.М.   Физическая   культура:   911   классы:   учебное   пособие   для   учащихся
общеобразовательных учебных заведений / И.М. Бутин, И.А. Бутина, Т.Н. Леонтьева, С.М.
Масленников. – М. : ВЛАДОС, 2003.
2.   Лукьяненко   В.П.   Физическая   культура:   основа   знаний:   учебное   пособие   /   В.П.
Лукьяненко. – М. : Советский спорт, 2003.
3. Твой олимпийский учебник: учеб. пособие для учреждений образования России. – 13е
изд., перераб. и доп. / В.С. Родиченко и др. – М. : Физкультура и спорт, 2004.
4.   Физическая   культура:   учебник   для   учащихся   10х   классов   образовательных
учреждений с углубленным изучением предмета «Физическая культура» / Под общ. ред. А.Т.
Паршикова, В.В. Кузина, М.Я. Виленского. – М. : СпортАкадемПресс, 2003.
5.   Физическая   культура:   учебник   для   учащихся   11х   классов   образовательных
учреждений с углубленным изучением предмета «Физическая культура» / Под общ. ред. А.Т.
Паршикова, В.В. Кузина, М.Я. Виленского. – М. : СпортАкадемПресс, 2003.
6.   Чесноков   Н.Н.   Тестирование   уровня   знаний   по   физической   культуре:   учебно
методическое пособие / Н.Н. Чесноков, А.А. Красников. – М. : СпортАкадемПресс, 2002.
7. Чесноков Н.Н. Олимпиада по предмету «Физическая культура» / Н.Н. Чесноков,
В.В. Кузин, А.А. Красников. – М. : Физическая культура, 2005.
8. Всероссийская олимпиада школьников по физической культуре в 2006 году / Под
общ ред. Н.Н. Чеснокова. – М. : АПКиППРО, 2006. – 104 с. 9.   Балашова   В.Ф.   Физическая   культура:   тестовый   контроль   знаний:   методическое
пособие / В.Ф. Балашова, Н.Н. Чесноков. – М. : Физическая культура,2007. – 132 с.
Теоретикометодическое задание Всероссийской олимпиады школьников по физической
культуре.
20102011 учебный год.
 56 классы.
1.    Цвет волейбольной сетки должен быть:
                    а) белым;
                    б) черным;
                    в) любым.
 2.    В залах поверхность игровых площадок для игры в волейбол должна быть:
                    а) черного цвета;
                    б) синего цвета;
                    в) любого светлого цвета.
  3.    Высота женской сетки для игры в волейбол:
                    а) 225 см.;
                    б) 224 см.;
                    в) 222 см..
   4.    В волейбол разрешается играть на:
                    а) ровной нескользкой поверхности;
                    б) ровной скользкой поверхности;
                    в) по согласованию, на любой поверхности.
    5.    Размеры волейбольной площадки:
        а) 16 х 8 м;
                   б) 18 х 9 м;
        в) 20 х 9 м.
    6.    Вес волейбольного мяча должен быть:
                       а) 260 – 280 г.;
                       б) 240 – 250 г.;
                       в) 210 – 240 г.
   7.    В волейболе каждый забитый мяч:
                       а) 1 очко;
                       б) 2 очка;
                       в) 3 очка.
   8.    Игровому капитану волейбольной команды разрешается обращаться к судьям:
                       а) когда мяч находится вне игры;
                       б) когда мяч находится в игре;
                       в) в любое время.
   9.    Как в легкой атлетике называется дистанция 42 км. 195 м.?
                           а) эстафета;
                           б) марафон;
                           в) спринт. 10.    Продолжительный бег развивает:
                           а) выносливость;
                           б) скорость;
                           в) гибкость.
11.    При выполнении прыжка в длину с разбега толчковая нога ставится:
                           а) на планку для отталкивания;
                           б) перед планкой для отталкивания;
                           в) не имеет значения.
12.    Какое качество развивает бег на короткие дистанции?
                           а) скорость;
                           б) выносливость;
                           в) силу.
   13.    Какие дистанции в легкой атлетике относятся к средним?
                           а) 100, 200, 300, 400 м.;
                           б)  600, 800, 1500 м.;
                           в) 3000, 5000, 10 000 м.
  14.    Сколько попыток дается в прыжках в длину, высоту?
                           а) две;
                           б) три;
                           в) четыре.
    15.   «Королева спорта»   это:
                    а) лыжные гонки;
                    б) стрельба;
                    в) легкая атлетика;
    16.    Вес мяча для метания на дальность:
                    а) 500 гр.;
                    б) 800 гр.;
                    в) 150 гр..
    17.    Низкий старт применяется при беге:
                    а) на 3000 м.
                    б) на 100 м.
                    в) на 800 м.
    18.    Самая короткая дистанция в легкой атлетике:
                    а) 60 м.;
                    б) 100 м.;
                    в) 30 м.
    19.    Способ плавания:
                      а) бодибилдинг;
                      б) гольф;
                      в) баттерфляй;
    20.    Самый быстрый способ плавания:
                      а) брасс; б) баттерфляй;
                      в) вольный стиль.
    21.    Старт при плавании кролем на спине:
                      а) с бортика;
                      б) с тумбочки;
                     в) с толчка в воде от бортика.
    22.    Что такое гиподинамия?
                   а) вид спорта;
                   б) малоподвижный образ жизни;
                   в) акробатическое упражнение.
   23.    Правильная осанка формируется:
                   а) сама по себе;
                   б) под влиянием физических упражнений;
                   в) с помощью рационального питания.
  24.    Продолжительность солнечной ванны:
                  а) не должна превышать 30 – 40 мин;
                   б) можно не ограничивать;
                   в) должна быть не более 5 мин.
    25.    Сколько надо спать младшему школьнику
                   а) 7 – 8 часов;
                   б) 9 – 10 часов;
                   в) 10 11 часов.
26.   Назовите начальный этап закаливания водой:
                  а) обтирание;
                  б) обливание;
                  в) плавание.
27.   Физкультминутки продолжаются в течение:
                  а) 1 – 2 мин.;
                  б) 2 – 4 мин.;
                  в) 5 – 6 мин.

28.   Полезнее спать на:
                  а) боку;
                  б) спине;
                  в) животе.
29.   Перед сном есть нужно за:
                  а) 30 мин.;
                  б) 1 час;
                  в) 2 часа.
30.   Где нельзя измерить пульс:
                  а) в области шеи;
                  б) на запястье;
                  в) около пупка. .
Правильные ответы
1  б; 2  в; 3  б; 4  а; 5  б; 6  а; 7  а; 8  а; 9  б; 10  а; 11  а; 12  а; 13  б; 14  б; 15  в;
16  в; 17  б; 18  в; 19  в; 20  в; 21  в; 22  б; 23  б; 24  а;
25  в; 26  а; 27  а; 28  а; 29  в; 30  в. Теоретикометодическое задание Всероссийской олимпиады школьников по физической
культуре.
20092010 учебный год.
78 классы
1.    Волейбольная команда может состоять максимум из:
                    а) 12 игроков;
                    б) 10 игроков;
                    в) 14 игроков.
 2.    Играть в волейбольном матче могут:
                    а) только игроки, записанные в протокол;
                    б) игроки, не записанные в протокол;
                    в) как исключение, с разрешения первого судьи.
 3.    Сидеть на скамейке запасных в волейбольном матче разрешается:
                    а) только членам команды;
                    б) спонсорам;
                    в) судьям.
 4.    В волейбольном матче команды выигрывают партии при счете:
                    а) 25 – 23;
                    б) 26 – 25;
                    в) 27 – 24.
 5.   Игра в волейбол начинается:
                    а) с момента удара по мячу при подаче;
                    б) с момента, когда мяч пересекает сетку;
                    в) с момента касания мяча игроком, принимающим подачу.
 6.   Размеры волейбольной площадки:
                       а) 16 х 8 м.;
                       б) 18 х 9 м.;
                       в) 20 х 9 м.
  7.    Высота мужской сетки по правилам волейбола:
                       а) 250 см.; б) 243 см.;
                       в) 244 см.
  8.    Окружность волейбольного мяча должна быть:
                       а) 65 – 67 см
                       б) 60 – 62 см.
                       в) 50 – 60 см.
  9.     Футболки игроков в волейбол имеют нумерацию:
                       а) 1 – 24;
                       б) 1 – 18;
                       в) 1 – 12.
  10.    Перед началом партии в волейбольном матче карточку расстановки подписывает:
                       а) тренер команды;
                       б) капитан команды;
                       в) игрок команды.
  11.    Игровому капитану команды разрешается обращаться к судьям:
                       а) когда мяч находится вне игры;
                       б) когда мяч находится в игре;
                       в) в любое время.
  12.    Длина и диаметр антенны волейбольной сетки:
                       а) 1,2 м.,   10 мм.;
                       б) 1,8 м.    10 мм.;
                       в) 1,5 м.    15 мм.
  13.   Внутреннее давление волейбольного мяча должно быть:
                       а) 0,30 – 0,325 кг. на кв. см.;
                       б) 0,26 – 0,36   кг. на кв. см.;
                       в) 0,35 – 0,45   кг. на кв. см.
    14.    Игровому капитану волейбольной команды разрешается обращаться к судьям:
                       а) когда мяч находится вне игры;
                       б) когда мяч находится в игре;
                       в) в любое время.
    15.    Сколько времени дается на повторную попытку в прыжках в высоту?
                           а) 1 мин.
                           б) 1,5 мин.;
                           в) 2 мин.
    16.    Сколько флажков у судьи на прыжках в длину?
                           а) один;
                           б) два;
                           в) три.
    17.   Чемпион Олимпийских игр в беге?
                           а) Раиса Сметанина;
                           б) Владимир Куц;
                           в) Владимир Сальников. 18.    Длина дистанции марафонского бега:
                    а) 30 км.
                    б) 42 км.195 м.
                    в) 52 км. 140 м.
    19.    Начальная фаза прыжка в длину с разбега:
                    а) полет и приземление;
                    б) разбег;
                    в) отталкивание.
    20.    Самый быстрый способ плавания:
                      а) брасс;
                      б) баттерфляй;
                      в) вольный стиль.
    21.    Вид сорта, где проявляется дыхательная функция:
                      а) плавание;
                      б) фехтование;
                      в) дартс.
    22.    Назовите известного Олимпийского чемпиона по плаванию 90х годов:
                      а) А.Чернов;
                      б) А.Попов;
                      в) Б.Григорьев.
    23.    Что такое адаптация?
                   а) приспособление организма к окружающей среде;
                   б) один из видов болезней;
                   в) прибор для определения силы рук.
   24.    При малоподвижном образе жизни:
                   а) повышается работоспособность;
                   б) замедляется процесс старения;
                   в) развивается слабость сердечной мышцы.
   25.    В каком возрасте гибкость максимальна:
                   а) 10 – 13 лет;
                   б) 15 16 лет;
                   в) 18 – 20 лет.
    26.   В каком виде спорта преимущественно проявляется ловкость:
                   а) баскетбол;
                   б) тяжелая атлетика;
                   в) гребля.
    27.   В каком виде спорта преимущественно проявляется сила:
                   а) лыжные гонки;
                   б) атлетическая гимнастика;
                   в) туризм.
    28.   Измерение гибкости осуществляют при помощи:
                   а) гониометра или линейки;
                   б) динамометра; в) секундомера.
    29.   Назовите начальный этап закаливания водой:
                  а) обтирание;
                  б) обливание;
                  в) плавание.
    30.    В каком году проводились Олимпийские игры в нашей стране?
                    а) в 1976 году;
                    б) в 1980 году:
                    в) не проводились.
    31.    Факел Олимпийского огня современных игр зажигается:
                    а) в Спарте:
                    б) у горы Олимп:
                    в) в Олимпии.
    32.    Древнегреческие Олимпийские игры праздновались:
                    а) в Олимпии;
                    б) в Афинах;
                    в) в Марафоне.
    33.    Первый Международный Олимпийский конгресс состоялся:
                    а) в 1946 г.
                    б) в 1894 г.;
                    в) в 1991 г.
    34.   Олимпиаду в Мельбурне (1956 г.) назвали Олимпиадой
               а) Конноли;
               б) Куца;
               в) Чукарина.
    35.     Кто является президентом  М О К?
               а М. Килланин;
               б) Х.А. Самаранч;
               в) Ж. Роггэ. Правильные ответы
  1 – а; 2 – а; 3 – а; 4 – а; 5 – а; 6 – б; 7 – б; 8 – а; 9 – а; 10 – а;
11 – а; 12 – б; 13 – а; 14 – а; 15 – б; 16 – б; 17 – б; 18 – б; 19 – б; 20 – в; 21 – а; 22 – б;
23 – а; 24 – в; 25 – а; 26 – а; 27 – б; 28 – а; 29 – а; 30 – б; 31 – в; 32 – а; 33 – б; 34 – б;
 35 – в. Теоретикометодическое задание Всероссийской олимпиады школьников по физической
культуре.
20092010 учебный год.
 911 классы
1. Впервые в истории человечества Олимпийские игры состоялись:
а) в V в. до н.э.;
б) в 776 г. до н.э.;
в) в I в. н.э.;
г) в 394 г. н.э.
2. Олимпиониками в Древней Греции называли:
а) жителей Олимпии;
б) участников Олимпийских игр;
в) победителей Олимпийских игр;
г) судей Олимпийских игр.
3. Первые Олимпийские игры современности проводились: а) в 1894 г.;
б) в 1896 г.;
в) в 1900 г.;
г) в 1904 г.
4. Основоположником современных Олимпийских игр является:
а) Деметриус Викелас;
б) А.Д. Бутовский;
в) Пьер де Кубертен;
г) ЖанЖак Руссо.
5. Девиз Олимпийских игр:
а) «Спорт, спорт, спорт!»;
б) «О спорт! Ты – мир!»;
в) «Быстрее! Выше! Сильнее!»;
г) «Быстрее! Выше! Дальше!»
6. Олимпийская хартия представляет собой:
а) положение об Олимпийских играх;
б) программу Олимпийских игр;
в) свод законов об Олимпийском движении;
г) правила соревнований по олимпийским видам спорта.
7. Впервые советские спортсмены приняли участие в Олимпийских играх:
а) в 1948 г.;
б) в 1952 г.;
в) в 1956 г.;
г) в 1960 г.
8. Основоположником отечественной системы физического воспитания является:
а) М.В. Ломоносов;
б) К.Д. Ушинский;
в) П.Ф. Лесгафт;
г) Н.А. Семашко.
9. Одним из основных средств физического воспитания является:
а) физическая нагрузка;
б) физические упражнения;
в) физическая тренировка
г) урок физической культуры.
10. Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс,
направленный:
а) на формирование правильной осанки;
б) на гармоническое развитие человека;
в) на всестороннее развитие физических качеств;
г) на достижение высоких спортивных результатов.
11. К показателям физической подготовленности относятся:
а) сила, быстрота, выносливость;
б) рост, вес, окружность грудной клетки;
в) артериальное давление, пульс; г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.
12. Индивидуальное развитие организма человека в течение всей его жизни называется:
а) генезис;
б) гистогенез;
в) онтогенез;
г) филогенез.
13. К показателям физического развития относятся:
а) сила и гибкость;
б) быстрота и выносливость;
в) рост и вес;
г) ловкость и прыгучесть.
14. Гиподинамия – это следствие:
а) понижения двигательной активности человека;
б) повышения двигательной активности человека;
в) нехватки витаминов в организме;
г) чрезмерного питания.
15. Недостаток витаминов в организме человека называется:
а) авитаминоз;
б) гиповитаминоз;
в) гипервитаминоз;
г) бактериоз.
16. Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет:
а) 60–90 уд./мин.;
б) 90–150 уд./мин.;
в) 150–170 уд./мин.;
г) 170–200 уд./мин.
17. Динамометр служит для измерения показателей:
а) роста;
б) жизненной емкости легких;
в) силы воли;
г) силы кисти.
18. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:
а) общеразвивающими;
б) собственносиловыми;
в) скоростносиловыми;
г) групповыми.
19. Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения:
а) исходного положения;
б) основ техники;
в) подводящих упражнений;
г) подготовительных упражнений.
20. С низкого старта бегают:
а) на короткие дистанции; б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции;
г) кроссы.
21. Бег на длинные дистанции развивает:
а) гибкость;
б) ловкость;
в) быстроту;
г) выносливость.
22. Бег по пересеченной местности называется:
а) стипльчез;
б) маршбросок;
в) кросс;
г) конкур.
23. Туфли для бега называются:
а) кеды;
б) пуанты;
в) чешки;
г) шиповки.
24. Один из способов прыжка в высоту называется:
а) перешагивание;
б) перекатывание;
в) переступание;
г) перемахивание.
25. Размеры волейбольной площадки составляют:
а) 6х9 м;
б) 9х12 м;
в) 8х16 м;
г) 9х18 м.
26. Продолжительность одной четверти в баскетболе:
а) 10 мин.;
б) 15 мин.;
в) 20 мин.;
г) 25 мин.
27. В баскетболе запрещены:
а) игра руками;
б) игра ногами;
в) игра под кольцом;
г) броски в кольцо.
28. Пионербол – подводящая игра:
а) к баскетболу;
б) к волейболу;
в) к настольному теннису;
г) к футболу. 29. Основным способом передвижения на лыжах является:
а) попеременный бесшажный ход;
б) попеременный одношажный ход;
в) попеременный двухшажный ход;
г) одновременнопопеременный ход.
30. Остановка для отдыха в походе называется:
а) стоянка;
б) ночлег;
в) причал;
г) привал.
31.    Вес гранаты для метания у юношей и девушек 11 класса составляет:
 а) 450 и 500 гр.;
 б) 700 и 500 гр.;
 в) 600 и 700 гр.;
 г)  600 и 400 гр.
 32.    Окружность и вес волейбольного мяча должны быть соответственно:
  а) 65 – 67 см.      260 – 280 г.;
  б) 60 – 62 см.      240 – 250 г.;
  в) 50 – 60 см.      210 – 240
  г) 60 – 62 см       210 – 240 г.
33.   Внутреннее давление волейбольного мяча должно быть:
а) 0,30 – 0,325 кг. на кв. см.;
б) 0,26 – 0,36   кг. на кв. см.;
в) 0,35 – 0,45   кг. на кв. см;
г) 0,52 – 0,55   кг на кв.см.
34.    Длина дистанции марафонского бега:
а) 30 км.
б) 42 км.195 м.
в) 52 км. 140 м.
г) 40 км.
35.    Сколько времени дается на повторную попытку в прыжках в высоту?
 а) 1 мин.
 б) 1,5 мин.;
 в) 2 мин;
 г) 2,5 мин.
36.    В каком году проводились Олимпийские игры в нашей стране?
а) в 1972 году;
б) в 1976 году;
в) в 1980 году:
г) не проводились.
 37.    Имя выдающейся советской лыжницы Сметаниной:
  а) Галина;
  б) Раиса;
  в) Ольга; г) Полина.
  38.    Александр  Карелин – чемпион Олимпийских игр по:
   а) гимнастике;
   б) боксу;
   в) стрельбе;
   г) борьбе.
 39.    Летние Олимпийские игры 2000 г., вид спорта – спортивная гимнастика, золотая
           медаль:
  а) Юлия Барсукова;
  б) Алексей Немов;
  в) Дмитрий Саутин;
  г)  Василий Алексеев.

 40.    Первый Международный Олимпийский конгресс состоялся:
  а) в 1894 г.;
  б) в 1936 г.;
  в) в 1946 г.;
  г) в 1950 г.
Правильные ответы
1 – б; 2 – в; 3 – б; 4 – в; 5 – в; 6 – в; 7 – б; 8 – в; 9 – в; 10 – в; 11 – а; 12 – в; 13 – в; 14 – а;
15 – а; 16 – а; 17 – г; 18 – в; 19 – в; 20 – а; 21 – г; 22 – в; 23 – г; 24 – а; 25 – г; 26 – а; 27 – б;
28 – б; 29 – в; 30 – г; 31б; 32 – а; 33а; 34 – б; 35 – б; 36 – в; 37 – б; 38 – г; 39 – б; 40 – а. Практическая часть Баскетбол
56 классы: 10 штрафных бросков с расстояния 3,5м мячом для минибаскетбола за 2
минуты. Разрешается заступить после броска, но не более 1020см.
78 классы: 10 штрафных бросков со штрафной линии  за 2 минуты. Разрешается заступить
после броска, но не более 1020см.
911 классы: 10 бросков с 5 точек, расположенных на расстоянии 4м от кольца под углом 0о,
45о, 90о,135о, 180о;
10 бросков с 5 точек, расположенных на расстоянии 6м от кольца под углом 0о, 45о, 90о,135о,
180о.
На выполнение задания дается 3 минуты. Заступать не разрешается.
Волейбол
56 классы: выполнение верхней передачи на высоту 0,5м и выше над головой в круге
диаметром 3,6м за 3 минуты. При заступе на линию круга задание прекращается.

78 классы: выполнение верхней передачи в стену за 1 минуту. Расстояние от стены 3м.
   При заступе на линию задание прекращается.
911 классы: выполнение 10 верхних передач в баскетбольное кольцо со штрафной линии.
Попадание в кольцо «чисто»3 балла, от щита в кольцо2 балла, в душку кольца без
попадания1 балл, от щита в душку1 балл, от душки в кольцо3 балла.
Легкая атлетика.
Челночный бег 3 х10 м. (Для всех параллелей среди мальчиков и девочек). Победителем
становится участник показавший лучший результат в секундах и десятых долях секунды.
Гимнастика. (Акробатика)
5 кл. (мальчики и девочки)  Кувырок вперед в группировке из упора присев; кувырок назад;
«мост» из положения лежа.
6 кл. (мальчики и девочки) Кувырок вперед и назад в группировке из упора присев; стойка
на лопатках.
7 кл. (мальчики и девочки) Два кувырка вперед слитно в группировке из положения упор
присев; «мост» из положения стоя с помощью.
8 кл. (мальчики) Кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми
ногами.
          (девочки) Два кувырка вперед слитно в группировке из положения упор присев;
кувырок назад в полушпагат.
9 кл. (мальчики)  Длинный кувырок; кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и
назад; стойка на голове и руках. (девочки)  Равновесие на одной; кувырки вперед и назад; «мост» и поворот в упор стоя
на одном колене.
10 кл. (юноши)  Длинный кувырок вперед с трех шагов разбега; из упора присев силой стойка
на голове и руках.
          (девушки)  Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед; «мост» и поворот в
упор стоя на одном колене.
11 кл. (юноши)  Длинный и высокий кувырок вперед; из упора присев силой стойка на голове
и руках; стойка на руках с помощью; кувырок назад через стойку на руках с помощью.
          (девушки)  Сед углом; стоя на коленях наклон назад; стойка на лопатках; упор присев и
прыжок вверх прогнувшись.

description: Практическая часть

intro:
. Акробатическое упражнение выполняется на дорожке не менее 12 метров в длину и 1,5 метра в ширину. Вокруг акробатической дорожки должна иметься зона безопасности шириной не менее 1,5 метров, полностью свободная от посторонних предметов.

При проведении практических испытаний по легкой атлетике:

1. Упражнение выполняется на специальной беговой дорожке.
2. По обеим сторонам дорожки должна иметься зона безопасности шириной не менее 1 метра, полностью свободная от посторонних предметов.

При проведении практических испытаний по СПОРТИВНЫМ ИГРАМ:

Волейбол
1. Упражнение выполняется на площадке с волейбольной разметкой.
2. Вокруг площадки должна иметься зона безопасности шириной не менее 1 метра, полностью свободная от посторонних предметов.
3. Упражнение должно выполняться с волейбольными мячами.

Баскетбол
1. Контрольное упражнение выполняется на площадке со. Акробатическое упражнение выполняется на дорожке не менее 12 метров в длину и 1,5 метра в ширину. Вокруг акробатической дорожки должна иметься зона безопасности шириной не менее 1,5 метров, полностью свободная от посторонних предметов.

При проведении практических испытаний по легкой атлетике:

1. Упражнение выполняется на специальной беговой дорожке.
2. По обеим сторонам дорожки должна иметься зона безопасности шириной не менее 1 метра, полностью свободная от посторонних предметов.

При проведении практических испытаний по СПОРТИВНЫМ ИГРАМ:

Волейбол
1. Упражнение выполняется на площадке с волейбольной разметкой.
2. Вокруг площадки должна иметься зона безопасности шириной не менее 1 метра, полностью свободная от посторонних предметов.
3. Упражнение должно выполняться с волейбольными мячами.

Баскетбол
1. Контрольное упражнение выполняется на площадке со

title: Требования к оборудованию.