extracted_text:
РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ЕГЭ ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ.
РАЗДЕЛ «ЧТЕНИЕ»
Чтение – один из видов речевой деятельности, который учащиеся сдают в формате
 К   сожалению,   многие   школьники   не   владеют   всеми   способами   чтения   на
ЕГЭ.
иностранном языке и совершают типичные ошибки:

впадают   в   панику   при   виде   первого   незнакомого   слова.   Сразу   пытаются
перевести незнакомые слова, не пытаясь догадаться о значении слов по контексту или
использовать языковую догадку;

полностью игнорируют неизвестную конструкцию/слово, тем самым упуская
существенный смысл высказывания;

неправильно распределяют силы и время на задания, следовательно, не могут
уложиться во временной лимит.
Как помочь учащимся избегать подобных ошибок?
При   подготовке   учащихся   к   сдаче   ЕГЭ   по   английскому   языку   могут   быть
полезными следующие общие рекомендации по технологии обучения чтению:

следует приучать учащихся внимательно читать инструкцию к выполнению
задания   и   извлекать   из   неё   максимум   информации;   инструкция   ориентирует
экзаменуемого на выполнение определенной коммуникативнорецептивной задачи, т.е. на
определенный   вид   чтения:   просмотровое,   ознакомительное   (понимание   общего
содержания   текста);   поисковое   (понимание   запрашиваемой   информации);   изучающее
(полное понимание текста);


необходимо развивать языковую догадку учащихся;
следует   обучать   учащихся   правильному   поведению   на   экзамене;   не
паниковать, если в тексте много незнакомых слов; всегда давать ответы, даже если у них
нет полной уверенности в их правильности.

чтение   с   пониманием   основного   содержания   не   предполагает   полного
понимания   всего   текста,   поэтому   следует   приучать   учащихся   не   стремиться   понять
каждое слово в тексте;
в   заданиях   на   соответствие   учащимся   следует   уделять   должное   внимание
списку тем (рубрик, заголовков), которые предшествуют собственно текстам;

учите   учащихся   находить   ключевые   слова   в   тексте,   необходимые   для
понимания основного содержания;
если по заданию требуется понять тему отрывка, учите внимательнее читать


первый и последний абзацы, в которых обычно заключена тема;

если в задании даются микротексты и требуется понять их тему, то первое и
последнее предложения каждого текста больше всего помогут учащимся понять то, что
требуется;

при обучении чтению ограничивайте время выполнения заданий. Для отработки навыков, необходимых для выполнения заданий раздела «Чтения»,
можно рекомендовать следующие приемы в организации урока:
Приемы в организации урока
Задать   вопросы,   затем   прочитать   текст,
снова задать вопросы, попросить ответить
письменно  –  это   тренирует   память   и
умение находить информацию.
Постепенно сокращать время выполнения
задания,   пока   учащиеся   не   смогут
справиться   с   заданием   в   установленные
сроки.
Начать   с   наиболее   простых   текстов,
отработать методику, затем использовать
больше новой лексики.
Подбирать те тексты, которые интересны
учащимся
проблематикой,
использовать возможности Интернета.
Дать   одной   группе   задание   озаглавить
абзацы   прочитанного   текста,   а   другой
определить, какая часть текста подходит
под заголовки.
своей

Отрабатываемые техники
Проверять понимание учащимися текстов
во всех видах речевой деятельности (как в
устной, так и в письменной речи).
Научить   укладываться   во   временные
рамки  –  тестовые   материалы   должны
подходить к требованиям экзамена.
Сложность заданий должна качественно и
количественно возрастать.
Методика   тестирования   должна   отвечать
современным   требованиям   и   быть
разнообразной.
Оценка   должна   быть
 максимально
объективна,  может   быть   выставлена
самими   учениками,
  но   обязательно
обоснована.
 использовать смысловую и языковую догадку при предварительном ознакомлении с
Рекомендуется:
вариантами ответов;
 стараться   понять   смысл   текста,  не   обращая   внимание   на   отдельные   незнакомые
слова;
 быть внимательным к похожим формам в тексте и в варианте ответа, поскольку
варианты ответов зачастую содержат ложные подсказки;
 обращать внимание на синонимы в тексте и варианте ответа;
 быть   внимательным   к   видовременным   формам,  так   как   лексическое   наполнение
варианта ответа может соответствовать тексту, но имеется в виду другой период
времени или характер действия;
 быть внимательным к отрицательным формам, поскольку они меняют значение на
противоположное;
 использовать   легко   вычленяемые   единицы   в   ответах   (имена   собственные,
числительные) для быстрого поиска соответствующей информации в тексте.
Не рекомендуется:
 пытаться понять каждое слово в тексте;
 руководствоваться формальным сходством форм в ответе и тексте;
 при выполнении  задания В2 опираться на первое  встретившееся  подтверждение,
следует найти несколько подтверждений правильному ответу;  выводить значения словосочетаний, стоящих в кавычках, поскольку они могут быть
идиомами и приобретать иное значение;
 при   выполнении   задания   В3   опираться   либо   на   лексические,   либо   на
грамматические   соответствия,   следует   использовать   комплексный   лексико
грамматический подход;
 руководствоваться   общими   представлениями   и   логикой   при   выборе   варианта
ответа, следует найти в тексте соответствующее подтверждение;
 оставлять задания без ответа.

file_name: Рекомендации при подготовке к ЕГЭ по чтению.doc

intro: В данном материале предлагаются некоторые рекомендации по подготовке учащихся к выполнению заданий раздела "Чтение" при сдаче ЕГЭ по английскому языку, техники и приемы в организации урока, которые могут помочь учащимся отработать необходимые навыки для успешного выполнения заданий раздела "Чтение", дается краткий обзор типичных ошибок.

английский язык

group: Дисциплины

title: Рекомендации по подготовке к ЕГЭ по английскому языку. Раздел "Чтение".


extracted_text:
Сценарий Праздника скороговорок
"Всех скороговорок не перевыскороговоришь"

  Под звуки русской народной песни выходят ведущий и зазывалы.
Ведущий: Только сегодня!
Только сейчас!
Только у нас,
Только для вас!
Вместе: Праздник скороговорок!
1 зазывала: Слушайте, слушайте и не говорите, что вы не слышали!
2 зазывала: Смотрите, смотрите и не говорите, что не видели!
Ведущий: Начинаем веселое соревнование - представление говорунов со всей
вселенной.

Но сначала послушайте, как возникли скороговорки.
Издавна на Руси на гуляньях, ярмарках, посиделках и вовремя работы русские
парни и девчата пели песни, рассказывали былины да потешки, загадывали
загадки, соревновались в остроумии, в произношении скороговорок. Что такое
скороговорка? В чем польза скороговорки? Как разучить скороговорку?
(Ответы детей) Молодцы ребята!
1 зазывала: Итак, сначала разомнемся.
2 зазывала: Объявляем первый конкурс. Он называется "Гонка".
На разучивание скороговорки отводится 5 минут. Чем больше у команды
"гонщиков" (правильно и быстро говорящих), та команда и победила.
1 отряд - Водовоз вез воду из водопровода.
2 отряд - На рынке Кирилл кружку купил.
3 отряд - На дороге Дарья увидела Марью.
4 отряд - У зеленой елки колкие иголки.

Ведущий: Объявляется второй конкурс  красноречие    . Кто больше
прочитает, тот и выигрывает.
Скороговорки:
У Сени и Вани в сетях сом с усами.
У Кондрата куртка коротковата. Поля пошла полоть петрушку в поле.
Опять пять ребят нашли у пенька пять опят.
Валин валенок провалился в проталинок.
Тимошка крошит в окрошку крошки.
Три сороки тараторки тараторили на горке.
У тридцати трех полосатых поросят тридцать три хвостика висят.
Сшила Саша Сашке шапку.
От топота копыт пыль по полю летит.
Съел Слава сало, да сала было мало.
Шли сорок мышей, несли сорок грошей.
У ежа и елки иголки колки.
У осы не усы, не усищи, а усики.
На возу лоза, у воза коза.
Шел косой козел с козой, а пришел косой козел с косой.
Дятел дерево долбит, день-деньской кору дробит.
Еле-еле Лена ела, есть из лени не хотела.
В живом уголке жили ежи да ужи.
Итоги конкурса "Гоп-стоп".
1 зазывала: А теперь объявляем 3 конкурс главных говорунов. Он
называется "Конкурс капитанов".
2 зазывала: Каждый из капитанов получает разрезанную скороговорку. Он
должен сложить и быстро прочитать ее. Выигрывает тот, кто быстрее
справится с заданием.
1  отряд - Приготовила Лариса для Бориса вкусный суп из риса.
2 отряд - Михаил играл в футбол и забил в ворота гол.
3 отряд - Водовоз вез воду из водопровода
4 отряд - Хохлатые хохлушки хохотом хохотали
Итоги "Конкурса капитанов". 1 зазывала: Объявляется  четвёртый конкурс "Телефонисты".
2 зазывала: Ведущий "по секрету" говорит скороговорку одному из игроков.
Тот передает другому. И так далее по цепочке передают все члены команды.
У кого телефон неисправен? Вот мы и выясним.
1 отряд - Жук жужжит под абажуром.
2 отряд - У ежа ежата, у ужа ужата.
3 отряд - Мышки машут мешком мишке.
4 отряд - На дороге с утра тарахтят трактора
Итоги конкурса. Жюри выявляет победителей. Награждение команд.

file_name: Сценарий Праздника скороговорок.docx

intro:
"Всех скороговорок не перевыскороговоришь"

  Под звуки русской народной песни выходят ведущий и зазывалы.
Ведущий: Только сегодня!
Только сейчас!
Только у нас,
Только для вас!
Вместе: Праздник скороговорок!
1 зазывала: Слушайте, слушайте и не говорите, что вы не слышали!
2 зазывала: Смотрите, смотрите и не говорите, что не видели!
Ведущий: Начинаем веселое соревнование - представление говорунов со всей вселенной.Издавна на Руси на гуляньях, ярмарках, посиделках и вовремя работы русские парни и девчата пели песни, рассказывали былины да потешки, загадывали загадки, соревновались в остроумии, в произношении скороговорок. Что такое скороговорка? В чем польза скороговорки? Как разучить скороговорку? (Ответы детей) Молодцы ребята!

доп. образование детей

group: Другое

title: сценарий праздника скороговорок


extracted_text:
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
  _____________________физическая культура________________________
(наименование предмета)
Добрышев С.А
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре для обучающихся 1 4 классов
составлена на основе рабочей программы  по физической культуре с учетом ФГОС
для 14 классов: пособие для учителей общеобразовательных учреждений/ В.И. Лях.
– М.: Просвещение,2011 год.
В   настоящей   программе   заложены   возможности   предусмотренного
стандартом   формирования   у   обучающихся   общеучебных   умений   и   навыков,
универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. Принципы отбора
основного   и   дополнительного   содержания   связаны   с   преемственностью   целей
образования на различных ступенях обучения, логикой внутрипредметных связей, а
также возрастными особенностями развития учащихся.
Цель   курса:содействие   всестороннему   развитию   личности   посредством
формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической
культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный
уровень   двигательных   способностей,   знания   и   навыки   в   области   физической
культуры,   мотивы   и   освоенные   способы   (умения)   осуществлять   физкультурно
оздоровительную и спортивную деятельность.
Задачи:
•  укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому развитию;
•  обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
•   дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве,
перестроение   двигательных   действий,   быстрота   и   точность   реагирования   на
сигналы,   согласование   движений,   ритм,   равновесие,   точность   воспроизведения   и
дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно
силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
•   приобретение   необходимых   знаний   в   области   физической   культуры   и
спорта;
•воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими
упражнениями, сознательно применять их целях отдыха, тренировки, повышения
работоспособности и укрепления здоровья;
•содействие   воспитанию   нравственных   и   волевых   качеств,   развитие психических процессов и свойств личности;
Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать
свою   деятельность   на   такие   важные   компоненты,   как   воспитание   ценностных
ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование
у   учащихся   потребностей   и   мотивов   к   систематическим   занятиям   физическими
упражнениями,   воспитание   моральных   и   волевых   качеств,   формирование
гуманистических   отношений,   приобретение   опыта   общения.
  Школьников
необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и
навыков   для   поддержания   высокого   уровня   физической   и   умственной
работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.
В целях дифференцированного подхода к организации уроков физической
культуры   все   обучающиеся   общеобразовательных   учреждений   в   зависимости   от
состояния   здоровья   делятся   на   три   физкультурные   группы:   основную,
подготовительную и специальную. Занятия в этих группах отличаются учебными
программами, объемом и структурой физической нагрузки, а также требованиями к
уровню освоения учебного материала. Обучающиеся, имеющие удовлетворительное
состояние здоровья, относятся к основной физкультурной группе. Обучающиеся с
недостаточным физическим развитием и низкой физической подготовленностью или
имеющие   незначительные   отклонения   в   состоянии   здоровья   относятся   к
подготовительной   физкультурной   группе.
  Этой   категории   обучающихся
разрешается заниматься физической культурой по программе для основной группы
с учетом некоторых ограничений в объеме и интенсивности физических нагрузок (в
том числе временных).
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Содержание   учебного   предмета   «Физическая   культура»   направленно   на
воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан
России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной
деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления
и   длительного   сохранения   собственного   здоровья,   оптимизации   трудовой
деятельности и организации здорового образа жизни.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по
физической культуре являются следующие умения:
—   активно   включаться   в   общение   и   взаимодействие   со   сверстниками   на
принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями
в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
—  проявлять  дисциплинированность,  трудолюбие  и  упорство  в достижении
поставленных целей;
—   оказывать   бескорыстную   помощь   своим   сверстникам,   находить   с   ними
общий язык и общие интересы;
       — формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей
многонационального российского «общества»;
             —  формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и
культуре других народов;
       — формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
включают   освоенные   школьниками
универсальные
  регулятивные,
коммуникативные), которые обеспечивают овладение ключевыми компетенциями,
составляющими основу умения учиться.
Метапредметные   результаты
(познавательные,
  действия
учебные
Освоения   учащимися   содержания   программы   по   физической   культуре

являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную
оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; — находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их
исправления;
—   общаться   и   взаимодействовать   со   сверстниками   на   принципах
взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и
занятий физической культурой;
—   организовывать   самостоятельную   деятельность   с   учётом   требований   её
безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в
процессе ее выполнения;
—   анализировать   и   объективно   оценивать   результаты   собственного   труда,
находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки
в движениях и передвижениях человека;
— оценивать  красоту телосложения и  осанки, сравнивать их  с эталонными
образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов
спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты включают освоенный школьниками в процессе изучения
данного   предмета   опыт   деятельности   по   получению   нового   знания,   его
преобразованию, применению и отражают:
   формирование   первоначальных   представлений   о   значении   физической
культуры   для   укрепления   здоровья   человека   (физического,   социального   и
психологического),  о её позитивном влиянии  на развитие  человека  (физическое,
интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье
как факторах успешной учёбы и социализации;
здоровьесберегающую
жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия,
подвижные игры и т. д.);
 формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим
состоянием,   величиной   физических   нагрузок,   данными   мониторинга   здоровья
(длины и  массы тела  и др.), показателями основных физических качеств  (силы,
быстроты, выносливости, координации, гибкости);
 взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
организовать
умениями
овладение

соревнований;
 выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на
высоком качественном уровне; характеристику признаков техничного исполнения;
 выполнение технических действий из базовых видов спорта; применение их
в игровой и соревновательной деятельности.
Основные виды  деятельности
Двигательные умения, навыки и способности
В циклических и  ациклических локомоциях:  правильно выполнять основы
движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по
дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бегать в равномерном темпе
до 10 мин; стартовать из различных исходных положений; прыгать с поворотами на
180—360°.
В метаниях на дальность и на меткость: метать небольшие предметы и мячи
массой до 150 г на дальность с места   из разных исходных положений (правой и
левой рукой); метать малым мячом в цель (гимнастический обруч), установленную
на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.
В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при   изменении   длины,   частоты   и   ритма;   выполнять   строевые   упражнения,
рекомендованные комплексной программой для учащихся 1—4 классов; принимать
основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с
предметами   (большим   и   малым   мячами,   палкой,   обручем,
  с   соблюдением
правильной  осанки);  гимнастической  стенке;слитно  выполнять  кувырок  вперед  и
назад; приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, седов; выполнять
висы   и   упоры,   рекомендованные   комплексной   программой   для   учащихся   1—4
классов;   прыгать   через   скакалку,   стоя   на   месте,   вращая   ее   вперед   и   назад;   в
положении наклона туловища вперед (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами
рук пола.
В подвижных играх:  уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метаниями;   владеть   мячом:   держание,   передачи   на   расстояние   до   5   м,   ловля,
ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в
одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребенка («Пионербол», «Два
Капитана», «Перестрелка»).
Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний
уровень   основных   физических   способностей   (см.   табл.   Уровень   физической
подготовленности учащихся 7—10 лет)
Способы   физкультурнооздоровительной   деятельности:  самостоятельно
выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры; применять
рекомендованные   для   начальной   школы   подвижные   игры   и   другие   физические
упражнения   с   целью   укрепления   здоровья   и   повышения   физической
работоспособности.
Правила   поведения   на   занятиях   физическими   упражнениями:  соблюдать
порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во
время   занятий,   поддерживать   товарищей,   имеющих   слабые   результаты;   быть
честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и
выполнения других заданий.
Требования к уровню усвоения учебного предмета
универсальных способов деятельности
В   результате   освоения   обязательного   минимума   содержания   учебного
предмета   «физическая   культура»   обучающийся   по   окончании   начальной   школы
должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Обучающийся   научится   основной   и   подготовительной   физкультурной

группы:

   роль   физической   культуры   и   спорта   в   формировании   здорового   образа
жизни, организации активного отдыха;
     основы   формирования   двигательных   действий   и   развития   физических
качеств;
  способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
  о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле
и направленности воздействия на организм;
 о физических качествах и общих правилах их тестирования;
   об   общих   и   индивидуальных   основах   личной   гигиены,   о   правилах
использования   закаливающих   процедур,   профилактики   нарушений   осанки   и
поддержания достойного внешнего вида;
 о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его
предупреждения.
Обучающийся   научится   основной   и   подготовительной   физкультурной
группы:

   составлять   и   правильно   выполнять   комплексы   утренней   гимнастики   и
комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на
формирование правильной осанки;    вести   дневник   самонаблюдения   за   физическим   развитием   и   физической
подготовленностью,   контролировать   режимы   нагрузок   по   внешним   признакам,
самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
 организовывать и проводить самостоятельные занятия;
 уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе
занятий физической культурой.
Обучающийся  основной физкультурной группы научиться демонстрировать
Мальчики
Физические упражнения
Девочки
Физические
способности
Скорость
Скоростно
силовые
Выносливость
Координация
Бег
  30   метров   с   высокого
старта, с опорой на руки, сек.
Прыжок в длину с места, см.
Сгибание рук в висе лёжа (кол
во раз)
Бег 1000 м.
Передвижение на лыжах 1,5 км.
Челночный бег 3х10м., сек.
6,5
130
5
Без учёта времени
Без учёта времени
11,0
7,0
125
4
11,5
Учителю физической культуры для оценки обучающийся подготовительной
физкультурной группы  необходимо использовать те упражнения, которые с учётом
формы и тяжести заболевания не противопоказаны обучающимися.

Заболевания
Сердечно   сосудистая

система

(неактивная
фаза

ревматизма,
функциональные
изменения
и
др.)

дыхания
Органы
(хронический
воспаление
легких,
бронхит бронхиальная
астма и др.

и
Противопоказания
ограничения
Упражнения,
выполнение
которых   связано   с   задержкой
дыхания,   напряжением   мышц
брюшного
и
ускорением темпа движений
пресса

Рекомендации
Общеразвивающие   упражнения,
охватывающие   все   мышечные
группы   в   исходном   положении
лежа,
  ходьба,
дозированный   бег   в   медленном
¦
темпе
  сидя,
  стоя;

вызывающие
Упражнения,
задержку
и

чрезмерное   напряжение   мышц
брюшного пресса

дыхания

Дыхательные
упражнения,

особенно

тренировка

удлиненного
выхода
полного   дыхания   и
Заболевания
почек
(нефрит,   пиелонефрит,
нефроз)

Недопустимы   упражнения   с
высокой   частотой   движений,
интенсивностью   нагрузки   и
скоростносиловой
направленностью,
переохлаждение тела

проведении
особое
уделяется
мышц
стенки
При

общеразвивающих

упражнений

внимание

укреплению

передней

живота.

плаванием

специальному

разрешению

ограничивается

пребывания   в  воде   (5  10  мин.
первый

занятиях
(по
  При
врача)
время
год    15   мин.
  второй   и   последующие
  10
обучения,

годы обучения)
Дыхательные

процедуры,
упражнения

водные

аэробные
упражнения,

Упражнения

пространственную
ориентацию,
движений,
равновесие,
для глаз

точность
на

динамическое
гимнастика
Уменьшается   нагрузка   на   мышцы   брюшного   пресса,
ограничиваются прыжки

вызывающие

Упражнения,
перенапряжение
нервное

(упражнения   в   равновесии   на
опоре)
повышенной
ограничивается   время   игр

и т. д.
Исключаются   прыжки   с
разбега,   кувырки   упражнения
со   статическим   напряжением
мышц   стойки   на   руках   и
голове
Нарушения   нервной
системы
Органы зрения

Хронические
заболевания
желудочнокишечного

тракта,
желчного

пузыря, печени
Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчета 3 часа в
неделю, всего 405 ч.: в 1 классе – 99ч, во 2 классе – 102 ч, в 3 классе – 102 ч, в 4
классе – 102 ч. 12 часов программного материала отводится на образовательные
модули.
Тематическое распределение часов
№
п/п
Разделы, темы
1 Вводный образовательный модуль
2 Основы знаний
3 Подвижные игры
4
5 Легкая атлетика
7 Спортивные игры ( элементы баскетбола,
Гимнастика с элементами акробатики
пионербола)
8 Мониторинг физического  развития
итого
99
102
Количество часов
Рабочая  программа по классам
1кл.
2кл.
3кл.
4кл.
3
+
24
16
27
25
7
3
+
24
16
27
25
7
3
+
36
15
24
18
3
102
3
+
24
16
27
25
7
102 СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ
 Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы
закаливания,
способы саморегуляции и самоконтроля
Программный   материал   по   данному   разделу   можно   осваивать   как   на
специально   отведенных   уроках   (1—2   ч   в   четверти),   так   и   в   ходе   освоения
конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.
Основы   знаний   о   физической   культуре,   умения   и   навыки.   Естественные
основы.   Здоровье   и   физическое   развитие   человека.   Строение   тела   человека,
положения   тела   в   пространстве   (стойки,   седы,   упоры,   висы).   Основные   формы
движений (вращательные, ациклические, циклические), напряжение и расслабление
мышц при их выполнении. Работа органов дыхания и сердечнососудистой системы,
роль зрения и слуха при движениях и передвижениях человека.
Выполнение  основных  движений  с  различной  скоростью,  с предметами  из
разных исходных положений, на ограниченной площади опоры и с ограниченной
пространственной ориентацией.
Социальнопсихологические   основы.   Влияние   физических   упражнений,
закаливающих  процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья.
Физические   качества   (сила,   быстрота,   гибкость,   выносливость)   и   их   связь   с
физическим развитием; комплексы упражнений на развитие физических качеств и
правила   их   самостоятельного   выполнения;   обучение   движениям   в   правила
формирования   осанки;   комплексы   упражнений   на   коррекцию   осанки   и   развитие
мышц. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями.
Выполнение   жизненно   важных   навыков   и   умений   (ходьба,   бег,   прыжки,
метание   предметов,   лазанье,   ползание,   перелезание,   передвижение   на   лыжах,
плавание)   различными   способами   и   с   изменяющейся   амплитудой,   траекторией   и
направлением   движения   в   условиях   игровой   и   соревновательной   деятельности.
Контроль   за   правильностью  выполнения   физических   упражнений   и   тестирование
физических качеств.
Способы саморегуляции. Овладение приемами саморегуляции, связанными с
умениями   учащихся   напрягать   и   расслаблять   мышцы.   Контроль   и   регуляция
движений. Специальные дыхательные упражнения.
Способы   самоконтроля.   Измерение   массы   тела.   Тестирование   физических
  силовых,
  координационных,
  способностей:
  скоростных,
(двигательных)
выносливости и гибкости.
Подвижные  и спортивные (элементы баскетбола, пионербола) игры
Подвижные     и   спортивные   (элементы   баскетбола,   пионербола)   игры   в
начальной   школе   являются   незаменимым   средством   решения   комплекса
взаимосвязанных   задач   воспитания   личности   младшего   школьника,   развития   его
разнообразных   двигательных   способностей   и   совершенствования   умений.   В   этом
возрасте   они   направлены   на   развитие   творчества,   воображения,   внимания,
воспитание   инициативности,   самостоятельности   действий,   выработку   умения
выполнять правила общественного порядка. Достижение этих задач в большей мере
зависит   от   умелой   организации   и   соблюдения   методических   требований   к
проведению игр, нежели к их собственному содержанию.
Многообразие   двигательных   действий,   входящих   в   состав   подвижных     и
спортивных   игр,   оказывает   комплексное   воздействие   на   совершенствование
координационных   и   кондиционных   способностей   (способностей   к   реакции,
ориентированию   в   пространстве   и   во   времени,   перестроению   двигательных
действий, скоростных и скоростносиловых способностей и др.).
В этом возрасте закладываются основы игровой деятельности, направленные
на совершенствование прежде всего естественных движений (ходьба, бег, прыжки, метания), элементарных игровых умений (ловля мяча, передачи, броски, удары по
мячу)   и   техникотактические   взаимодействия   (выбор   места,   взаимодействие   с
партнером,   командой   и   соперником),   необходимые   при   дальнейшем   овладении
спортивными играми в средних и старших классах.
В результате обучения ученики должны познакомиться со многими играми,
что   позволит   воспитать   у   них   интерес   к   игровой   деятельности,   умение
самостоятельно подбирать и проводить их с товарищами в свободное время.
Подвижные   и   спортивные   (элементы   баскетбола,   пионербола)   игры
ориентированы   на   формирование   и   развитие     следующих     видов   универсальных
учебных действий (УУД).
Универсальн

учебные
Результат
 развитие мотивации;
учебнопознавательный интерес к занятиям подвижными играми;
умение   мобилизовать   свои   личностные   и   физические   ресурсы
умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать
стрессоустойчивости;
свои действия;
необходимых коррективов.
распределение функций и ролей в совместной деятельности;
конструктивное решение конфликтов;
оценка собственного поведения и поведения партнера и внесение
 адекватно воспринимать оценку учителя;
 осуществлять анализ выполненных действий;
 активно включаться в процесс выполнения заданий во время игр;
использовать   подвижные   и   спортивные   игры   для   активного
 уметь слушать и вступать в диалог;
взаимодействовать   со   сверстниками   в   процессе   совместной
игровой деятельности;
организовывают   и   проводят   совместно   со   сверстниками
подвижные и спортивные игры, осуществляют судейство.
отдыха;
ые
действия (УУД)
Личностные
Регулятивные
Познавательные
Коммуникативные
Программный материал по подвижным и спортивным играм сгруппирован по
преимущественному воздействию их на соответствующие двигательные способности
и   умения.   После   освоения   базового   варианта   игры   рекомендуется   варьировать
условия проведения, число участников, инвентарь, время проведения игры и др.
Система упражнений с большими и малыми мячами составляет своеобразную школу
мяча. Очень важно, чтобы этой школой овладел каждый ученик начальных классов.
классы
2
Основная
направленность
1
«Салки»,
мороза»
  «Два
  «Пятнашки»,
На   закрепление   и
совершенствование
навыков бега
На   закрепление   и
совершенствование
навыков   в   прыжках,
развитие   скоростно
силовых
способностей
На   закрепление   и «Кто дальше», «Метко в цель»
«Прыгающие воробушки», «Зайцы
в огороде», «Лисы и куры»
3
«Пустое
медведи», «Невод»
  место»,
4
«Белые

«Волк   во   рву»,
«Прыжки из круга в круг»
  «Удочка»,
«Кто дальше», «Метко в цель» овладение
совершенствование
метаний на дальность
и точность
На
элементарными
умениями   в   ловле   и
(элементы
бросках
баскетбола
и
пионербола)

Ловля
и
передача   мяча
индивидуально и
в парах

и
в
Ловля
передача
движении.
Броски   в   цель,
ведение мяча

Ведение мяча с
изменением
направления   и
скорости
Ловля
и
передача мяча в
движении   и   на
месте,

в
квадратах,
кругах.
Ведение мяча с
изменением
направления
«Вызови по имени», «Подвижная
цель»,
  «Охотники   и   утки»,
«Снайперы», «Два капитана»
«Пионербол»,
«Два капитана», «Обезьянки»
  «Перестрелка»,
«Мяч
водящему»,
«Мяч

корзину»,
«Попади
обруч»

в
в
«Мяч
водящему»,
«Мяч

корзину»,
«Попади
обруч»,
«Выжигала»

в
в
При   соответствующей   игровой
подготовке   рекомендованные   для
34 классов игры можно проводить
в 12 классах

На   закрепление   и
совершенствования
держания,
ловли,
передачи,   броска   и
ведения   мяча   на
развитие
  реакции,
ориентированию   в
пространстве
На
развитие
кондиционных

координационных
способностей
На
знания
о
физической культуры
комплексное
и

Названия и правил игр, инвентарь, оборудование, организация, правила
поведения безопасности
Гимнастика с основами акробатики
Гимнастические упражнения являются одной из основных частей содержания
уроков   физической   культуры,   физкультурнооздоровительных   мероприятий   в
режиме   школьного   дня,   внеклассной   работы   и   самостоятельных   занятий.   В
программный   материал   1—4   классов   входят   простейшие   виды   построений   и
перестроений,   общеразвивающие   упражнения   без   предметов   и   с   разнообразными
предметами,   упражнения   в   лазанье   и   перелезании,   в   равновесии,   несложные
акробатические   и   танцевальные   упражнения   и   упражнения   на   гимнастических
снарядах.
Большое значение имеют общеразвивающие упражнения без предметов. С их
помощью   можно   успешно   решать   самые   разнообразные   задачи,   и   прежде   всего
образовательные.   Выполняя   эти   упражнения   по   заданию   учителя,   а   затем
самостоятельно,   учащиеся   получают   представление   о   разнообразном   мире
движений,   который   особенно   на   первых   порах   является   для   них   новым   и
необычным. Именно новизна и необычность являются теми признаками, по которым
их   можно   отнести   к   упражнениям,   содействующим   развитию   разнообразных
координационных   способностей.   Учитель   должен   постоянно   уделять   внимание
правильному (т. е. адекватному и точному), а также своевременному (например, под
счет   или   музыку)   выполнению   обшеразвивающих   упражнений.   В   каждый   урок
следует включать новые общеразвивающие упражнения или их варианты, так как
многократное повторение одних и тех же упражнений не даст нужного эффекта,
будет неинтересно ученикам. Выполняя программный материал по построению и
перестроению, желательно чаще проводить их в игровой форме. Особое значение следует придавать сохранению правильной осанки, точности исходных и конечных
положений, движений тела и конечностей
Гимнастика   с   основами   акробатики  ориентирован   на   формирование   и
развитие  следующих  видов универсальных учебных действий (УУД).
Универсальные
учебные действия
(УУД)
Личностные
Регулятивные
Познавательные
Коммуникативные
Результат
 мотивационная основа на занятия гимнастикой;
учебнопознавательный интерес к занятиям гимнастикой  с основами
акробатики.
умения   принимать   и   сохранять   учебную   задачу,   направленную   на
формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);
 планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений
с предметами и без и условиями их реализации;
 учитывать правило в планировании и контроле способа решения;
 адекватно воспринимать оценку учителя;
оценивать правильность выполнения двигательных действий.
 осуществлять анализ выполненных действий;
 активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с
основами акробатики;
   выражать
общеразвивающих упражнений.
 уметь слушать и вступать в диалог;
участвовать   в   коллективном   обсуждении   акробатических
комбинаций.
  творческое   отношение   к   выполнению   комплексов
Основная
направленность
освоение

На
строевых
упражнений

1
Основная
стойка,
построение   в
колонну
по
одному,
в
шеренгу,   в   круг
размыкания,
повороты.
Команды
«Шагом марш!»,
«Класс стой»
классы
2
Размыкание   и
смыкание
приставными
шагами,
перестроение   из
одной   колоны   в
две
3

Команды «Шире
шаг!»,
«На
первый,   второй
рассчитайсь!»,
передвижение
по диагонали

освоение
На
общеразвивающих
упражнений,
развитие
координацио
нных способностей
и гибкости
Основные
положения   рук,
движения
руками;
основные
движения
туловищем   и
Упражнения   на
формирование
правильной
осанки;
комплексы ОРУ
без предметов и
с палкой
Упражнения   на
осанку;
комплексы
упражнений
утренней
гимнастики;
упражнения   с
по
4
Команды
«Становись!»,
«Равняйсь!»,
«Смирно!»,
«Вольно!».
Расчет

порядку.
Повороты
кругом на месте.
Перестроение   из
по
колонны
одному

в
колонну по три и
в
четыре
движении
с
поворотом
Упражнения   для
контроля
за
осанкой,
комплексы
утренней
гимнастики;
упражнения   с На
прыжков
освоение
ногами;
упражнения   для
формирования
правильной
осанки
На одной и двух
ногах   на   месте,
с
продвижением.
В длину с места
по   ориентиру   и
на
заданное
расстояние.

Ходьба
по
кругу,
в
колонне,
на
пятках,   носках.
Бег в среднем и
быстром темпе с
изменением
направления,   с
высоким
подниманием
бедра,
равномерный
бег до 1 км

На
ходьбы и бега
освоение

На
освоение
навыков   лазанья   и
перелезания
На  освоение  висов
и упоров
освоение

На
навыков
равновесия
На

освоение Группировка, лежа на животе и из Перекаты в группировке, стойка на
гимнастической
палкой,
с
трапиками

трапиками   на
развитие
гибкости
На двух ногах с
поворотом   на
180,   в   длину   с
места; с высоты,
со скакалкой

Прыжки
с
поворотами   на
180360,
со
скакалкой   до
30с,   из   упора
присев   вверх,
через
гимнастическую
скамейку,
в

длину  с места

с
  бег   с
Ходьба

изменением
длины и частоты
шагов,
с
высоким
подниманием
бедра,
изменением
длины и частоты
шагов,
с
преодолением
препятствий,   с
высокого страта
30м, до 1 км
Лазанье по наклонной скамейке,  в
упоре   лежа,   подтягиваясь   руками,
перелезание через препятствия

  на
согнутых   руках.
Вис
Подтягивание   в   висе,   поднимание
ног в висе
Ходьба по рейке
гимнастической
скамейки
большими
шагами
выпадами,
носках,
повороты.
и
  на

Ходьба
приставными
шагами,
повороты   на
носках   и   одной
ноге,
приставными
шагами,
приседание   и
переход   в   упор
присев,
  упор,
стоя   на   колене,
сед.
На   месте   с
поворотом,
  на
одной   и   двух

ногах;
по
разметкам;
  в
длину  с места; с
высоты,
  через
скакалку
Ходьба
быстрым шагом,
в   полуприсяде,
широким шагом,
бег   с   высокого
старта,

с
изменением
направления,
челночный бег
Лазанье   по   скамейке   в   упоре
присев,
через
перелезание
гимнастическую скамейку

  на
Упражнения   в   висе   стоя   и   лежа,
вис
согнутых   руках,
подтягивание в висе. Упражнения в
упоре лежа и стоя на коленях
Стойка на ногах
на   одной   ноге,
ходьба
по
гимнастической
скамейке,
перешагивание,
повороты,
ходьба по рейке
гимнастической
скамейке
Стойка   на   двух
и   одной   ноге   с
закрытыми
глазами,   ходьба
по
рейке
гимнастической
скамейки,   через
препятствия,
повороты,
кругом стоя при
ходьбе
на
носках   и   на
рейке
гимнастической
скамейки. упора стоя на коленях. Стойка на
лопатках
и
лопатках
акробатических
упражнений

развитие
координационных
способностей
На
физической
культуре
знания   о
Название   снарядов,   правила   безопасности   во   время   занятий,   признаки
правильной   ходьбы,   бега,   прыжков,   осанки,   значение   напряжения   и
расслабления мышц, личные игры
Легкая атлетика
Бег, прыжки  и метания, будучи естественными видами движений, занимают
одно из главных мест в физическом воспитании младших школьников. Бег, прыжки
и   метания   отличаются   большой   вариативностью   выполнения   и   применения   в
различных условиях, поэтому они оказывают существенное воздействие на развитие
прежде   всего   координационных   способностей.   Легкоатлетические   упражнения
рекомендуются проводить преимущественно в игровой и соревновательной форме, а
так   же   позволит   овладеть   простейшими   формами   соревнований   и   правилами,   а
грамотная, объективная оценка их достижений является стимулом для дальнейшего
улучшения результата.
Результат
Универсальные
учебные действия
(УУД)
Личностные
Регулятивные
Познавательные
Коммуникативные
 мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;
учебнопознавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.
умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на
формирование и развитие двигательных качеств (скоростносиловой
направленности);
   планировать   свои   действия   при   выполнении
  ходьбы,
разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в
длину с места, разбега; в высоту;
   комплексов   упражнений   с   предметами   и   без   и   условиями   их
реализации;
 учитывать правило в планировании и контроле способа решения;
 адекватно воспринимать оценку учителя;
оценивать правильность выполнения двигательных действий.
 осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;
   активно   включаться   в   процесс   выполнения   заданий   по   лёгкой
атлетике;
   выражать     творческое   отношение   к   выполнению   комплексов
общеразвивающих упражнений с предметами и без.
 уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;
   участвовать   в   коллективном   обсуждении   легкоатлетических
упражнений.
Правильное   применение   материала   по   легкой   атлетике   способствует
воспитанию у учащихся моральноволевых качеств, а систематическое проведение
занятий на открытом воздухе содействует укреплению здоровья, закаливании
Основная
направленность
1
2
3
Классы На
  освоение
навыков   ходьбы   и
развитие
координационных
способностей
Обычная   ходьба,   на   носках,   на   пятках,   в
полуприседе,   с   различным   положением   рук,   под
счет   учителя,   коротким,   средним   и   длинным
шагом.Сочетание   различных   видов   ходьбы:   с
коллективным подсчетом, с высоким подниманием
бедра, в приседе.
Ходьба с изменением длины и частоты шагов,
с   перешагиванием   через   скамейки,
различном темпе под звуковые сигналы
То же с преодолением 3—4 препятствий
На   освоение   навыков
развитие
бега,

скоростных

и
координационных
способностей
Обычный бег, с изменением направления движения
по   указанию   учителя,   коротким,   средним   и
длинным шагом; в чередовании с ходьбой до 150
м; с преодолением препятствий (мячи, палки и т.
п.); по размеченным участкам дорожки, челночный
бег 3x5, Зх10 м; эстафеты с бегом на скорость
Бег с изменением длины и частоты шагов, с
высоким   подниманием   бедра,   приставными
шагами   правым,   левым,   боком   вперед,   с
захлестыванием голени назад
На
совершенствование
навыков бега и развитие
выносливости
Равномерный,
медленный   до   3
мин.   Кросс   по
слабопересеченно
й    местности до 1
км
до 4 мин
до 5 мин

На   совершенствование
бега,
развитие
координационных         и
скоростных
способностей
Эстафеты   «Смена
сторон»,
«Круговая
эстафета»   (515
м)Бег
  с
ускорением  от  10
до
  м
Соревнования   (до
30  м)
15

Эстафеты   «Смена   сторон»,
«Круговая   эстафета»   (1020
м)«Вызов
номеров
(расстояниеот   10   до   20   м)
Соревнования (до 60  м)

Бег   из   различных   и.   п.   с   максимальной
скоростью   до   60м,   зигзагом,   в   парах
«Круговая эстафета» (расстояние  15— 30 м),
«Встречная эстафета» (расстояние 10—20 м)
Соревнования от 20 до 30м,          от 40 до 60
м освоение
На

навыков
прыжков,
развитие   скоростно
силовых
и
координационных
способностей

На

закрепление
навыков
прыжков,
развитие   скоростно
силовых
и
координационных
способностей
На овладение навыками
метания,
развитие
скоростносиловых   и
координационных
способностей

На   одной   и   на
  на
двух   ногах
месте,

  с
поворотом на 90°;
с   продвижением
вперед на одной и
на   двух   ногах;   в
длину   с   места,;
через
  длинную
неподвижную       и
качающуюся
скакалку,
многоразовые   (от
3 до  6  прыжков)
на правой и левой
ноге
Игры с прыжками
с
использованием
скакалки
С     поворотом     на 180°, по
разметкам;   в   длину   с   места;
через   длинную   вращающуюся
и       короткую           скакалку
многоразовые (до 8 прыжков)
С       поворотом
на   180°,       по
разметкам;
  в
длину   с   места,
многоскоки  (до
10   прыжков);
и
тройной
пятерной
с
места

Прыжки       на       заданную
длину   по   ориентирам,
чередование   прыжков   в
длину с места     в     полную
силу   и   вполсилы
точность
многоскоки
пятерной, десятерной)
Преодоление
препятствий
    естественных
Эстафеты с прыжками на одной ноге (до 10
прыжков). Игры с прыжками и осаливанием на
площадке небольшого размера
Метание           малого мяча     с     места     на дальность, из положения стоя грудью в направлении
метания.
На знания о физической
культуре
Понятия:   короткая дистанция,  бег
на   скорость,   бег   на   выносливость;
названия   метательных   снарядов,
прыжкового   инвентаря,   упражнений
в   прыжках   в   длину,
  техника
безопасности на занятиях
Понятия:   эстафета,   команды   «старт»,   «финиш».   Темп,
длительность     бега,   влияние   бега   на   состояние   здоровья,
элементарные   сведения   о   правилах   соревнований   в   беге,
прыжках и метаниях, техника безопасности на занятиях
Содержание   данной   рабочей   программы   предназначено   для   обучающийся
основной и подготовительных физкультурных групп. Учащиеся, освобожденные от
уроков физической культуры на небольшой промежуток времени и относящиеся к
специальной физкультурной группе, присутствуют на уроках в спортивной обуви и
выполняют отдельные поручение учителя, по возможности принимают участие в
различных   мероприятиях,   выполняют   теоретические   задания.   По   рекомендации
медицинского работника  им необходимо  посещать занятия  лечебной  физической
культуры в специальных медицинских учреждениях.
Формы контроля уровня обученности основной физкультурной группы
В целях контроля за результативностью урока физической культуры во всех
классах   два   раза   в   год   проводится   проверка   физической   подготовленности
учащихся бег 30м с высокого старта, бег 1 км, наклон га гибкость, прыжки в длину с
места, вис (подтягивание)  на перекладине. Уровень физической подготовленности учащихся 7—10
лет
Мальчики
Девочки
Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий
7,5 и более
7,1
6,8
6,6
11,2 и более
10,4
10,2
 9,9
100 и менее
110
120
130
700 и менее
750
800
850
1
1
1
1
7,36,2
7,06,0
6,75,7
6,55,6
10,810,3
10,09,5
9,99,3
9,59,0
115135
125145
130150
140160
730900
800950
8501000
9001050
23
23
34
34
5,6 и менее
5,4
5,1
5,0
9,9 и менее
 9,1
8,8
8,6
155 и более
165
175
185
1100и более
1150
1200
1250
4 и выше
4
5
5
7,6 и более
7,3
7,0
6,6
11,7 и более
11,2
10,8
10,4
90 и менее 100
110
120
500 и менее
550
600
650
2 и ниже
3
3
4
7,56,4
7,26,2
6,96,0
6,55,6
11,310,6
10,710,1
10,39,7
10,09,5
110130
125140
135150
140155
600800
650850
 700900
750950
48
610
711
813
5,8 и менее
5,6
5,3
5,2
10,2 и менее 9,7
9,3
9,1
150 и более
155
160
170
900 и более
950
1000
1050
12 и выше
14
16
18
11,5 и более
12,5
13,0
14,0
№
п/п
Физически
е
Контрольное
упражнение
способност
(тест)
Возр
аст,
лет
и
1 Скоростны
Бег 30 м, с
е
2 Координац
ионные
Челночный     бег
3X10 м, с
3 Скоростно
силовые
Прыжок в длину с
места, см
7
8
9
10
7
8
9
10
7
8
9
10
4 Выносливо
сть
5 Силовые
6 Гибкость
6минутный бег, м 7
8
9
10
7
8
9
10
Подтягивание на
перекладине из
положения вис
(мал), на низкой
перекладине из
положение вис
лёжа (дев), кол.раз
Наклон вперед из
положения сидя,
см
1 и менее
1
1
2
7
2 и менее
8
2
9
2
10
3
Учебнометодическое обеспечение:
9 и более
7,5
7,5
8,5
35
35
 35
46
69
69
69
710
Материальнотехническое   оснащение   учебного   процесса:   спортивный
инвентарь, спортивная площадка,  спортивный зал.
Основная  литература   для   учителя:   1)  Днепров   Э.Д.,   Аркадьев   А.Г.,
Сборник нормативных документов. Физическая  культура. М.: «Дрофа», 2007;  2)
Колодницкий   Г.А,   Кузнецов   В.С.,   Физическая   культура   14   классы,   М.:
«Просвещение», 2003;  3)  Лях В. И. ,   Зданевич А.А. Комплексная   программа   по
физическому воспитанию для учащихся 111 классов, М.: «Просвещение», 2007; 4)
Рабочая   программа     по   физической   культуре   с   учетом   ФГОС   для   14   классов:
пособие   для   учителей   общеобразовательных   учреждений/   В.И.   Лях.   –   М.:
Просвещение,2011 год.ф
Дополнительная литература для учителя:     1) Лях В.И., Кофмана Л.Б.,
Мейксон Г.Б., Физическая культура 111 классы, Волгоград: Учитель, 2007; 2)  Лях
В.  И. ,  Комплексная  программа  по  физическому воспитанию для учащихся 111
классов, М.: «Просвещение», 1993; 3)
Мошкова Е.И., Программа для общеобразовательных учреждений «Ритмика и бальные танцы», М.: 1997;

description: бальные танцы», М.: 1997;

intro:
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

  _____________________физическая культура________________________
(наименование предмета)

Добрышев С.А

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре для обучающихся 1- 4 классов  составлена на основе рабочей программы  по физической культуре с учетом ФГОС для 1-4 классов: пособие для учителей общеобразовательных учреждений/ В.И. Лях. – М.: Просвещение,2011 год.
В настоящей программе заложены возможности предусмотренного стандартом формирования у обучающихся общеучебных умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. Принципы отбора основного и дополнительного содержания связаны с преемственностью целей образования на различных ступенях обучения, логикой внутрипредметных связей, а также возрастными особенностями развития учащихся.
Цель курса:содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Задачи:
•  укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому развитию;
•  обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
•  дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
• приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
•воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
•содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности;
Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения.  Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.
В целях дифференцированного подхода к организации уроков физической культуры все обучающиеся общеобразовательных учреждений в зависимости от состояния здоровья делятся на три физкультурные группы: основную, подготовительную и специальную. Занятия в этих группах отличаются учебными программами, объемом и структурой физической нагрузки, а также требованиями к уровню освоения учебного материала. Обучающиеся, имеющие удовлетворительное состояние здоровья, относятся к основной физкультурной группе. Обучающиеся с недостаточным физическим развитием и низкой физической подготовленностью или имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья относятся к подготовительной физкультурной группе. Этой категории обучающихся разрешается заниматься физической культурой по программе для основной группы с учетом некоторых ограничений в объеме и интенсивности физических нагрузок (в том числе временных).

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы;
       — формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского «общества»;
       — формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
       — формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты включают освоенные школьниками универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные), которые обеспечивают овладение ключевыми компетенциями, составляющими основу умения учиться.
Освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты включают освоенный школьниками в процессе изучения данного предмета опыт деятельности по получению нового знания, его преобразованию, применению и отражают:
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
- овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне; характеристику признаков техничного исполнения;
- выполнение технических действий из базовых видов спорта; применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Основные виды  деятельности
Двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бегать в равномерном темпе до 10 мин; стартовать из различных исходных положений; прыгать с поворотами на 180—360°.
В метаниях на дальность и на меткость: метать небольшие предметы и мячи массой до 150 г на дальность с места  из разных исходных положений (правой и левой рукой); метать малым мячом в цель (гимнастический обруч), установленную на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.
В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1—4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем,  с соблюдением правильной осанки); гимнастической стенке;слитно выполнять кувырок вперед и назад; приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, седов; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1—4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая ее вперед и назад; в положении наклона туловища вперед (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола.
В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом: держание, передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребенка («Пионербол», «Два Капитана», «Перестрелка»).
Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей (см. табл. Уровень физической подготовленности учащихся 7—10 лет)
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры; применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.

Требования к уровню усвоения учебного предмета
универсальных способов деятельности
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» обучающийся по окончании начальной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Обучающийся научится основной и подготовительной физкультурной группы:
- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха;
-  основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
-  способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
-  о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
- о физических качествах и общих правилах их тестирования;
- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;
- о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.
Обучающийся научится основной и подготовительной физкультурной группы:
- составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
- вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
- организовывать и проводить самостоятельные занятия;
- уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Обучающийся  основной физкультурной группы научиться демонстрировать

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скорость	Бег  30 метров с высокого старта, с опорой на руки, сек.
6,5
7,0
Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места, см.
Сгибание рук в висе лёжа (кол-во раз)	130

5	125

4
Выносливость	Бег 1000 м.
Передвижение на лыжах 1,5 км.	Без учёта времени
Без учёта времени
Координация	Челночный бег 3х10м., сек.	11,0	11,5

Учителю физической культуры для оценки обучающийся подготовительной физкультурной группы  необходимо использовать те упражнения, которые с учётом формы и тяжести заболевания не противопоказаны обучающимися.

Заболевания 	Противопоказания и ограничения 	Рекомендации
Сердечно -  сосудистая  система
(неактивная
фаза
ревматизма,
функциональные изменения и
др.)	Упражнения, выполнение которых связано с задержкой дыхания, напряжением мышц брюшного пресса и ускорением темпа движений	Общеразвивающие упражнения, охватывающие все мышечные группы в исходном положении лежа, сидя, стоя; ходьба, дозированный бег в медленном темпе ¦

Органы дыхания (хронический воспаление легких, бронхит бронхиальная
астма и др. 	Упражнения, вызывающие задержку дыхания и чрезмерное напряжение мышц брюшного пресса	Дыхательные
упражнения, тренировка
 полного дыхания и
особенно удлиненного
  выхода

Заболевания почек (нефрит, пиелонефрит, нефроз)  	Недопустимы упражнения с высокой частотой движений, интенсивностью нагрузки и скоростно-силовой направленностью, переохлаждение тела	При проведении
общеразвивающих
упражнений особое
внимание уделяется
укреплению мышц
передней стенки
живота. При занятиях
плаванием (по
специальному
разрешению врача)
ограничивается время
пребывания в воде (5 -10 мин. - первый год
обучения, 10 - 15 мин.
- второй и последующие
годы обучения)
Нарушения нервной системы 	Упражнения, вызывающие нервное перенапряжение (упражнения в равновесии на повышенной опоре) ограничивается время игр
и т. д.	Дыхательные упражнения,
 водные
процедуры, аэробные
упражнения

Органы зрения  	Исключаются прыжки с разбега, кувырки упражнения со статическим напряжением мышц стойки на руках и голове	Упражнения на
пространственную
ориентацию, точность
движений, динамическое
равновесие, гимнастика
для глаз
Хронические
заболевания желудочно-кишечного
тракта,
желчного
пузыря, печени 	Уменьшается нагрузка на мышцы брюшного пресса, ограничиваются прыжки

Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчета 3 часа в неделю, всего 405 ч.: в 1 классе – 99ч, во 2 классе – 102 ч, в 3 классе – 102 ч, в 4 классе – 102 ч. 12 часов программного материала отводится на образовательные модули.
Тематическое распределение часов

№ п/п	Разделы, темы	Количество часов
 	 	Рабочая  программа по классам
 	 	1кл.	2кл.	3кл.	4кл.
1	Вводный образовательный модуль 	3	3	3	3
2	Основы знаний	+	+	+	+
3	Подвижные игры	36	24	24	24
4	Гимнастика с элементами акробатики	15	16	16	16
5	Легкая атлетика	24	27	27	27
7	Спортивные игры ( элементы баскетбола, пионербола)	18	25	25	25
8	Мониторинг физического  развития	3	7	7	7
итого	99	102	102	102

СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ

 Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания,
способы саморегуляции и самоконтроля
Программный материал по данному разделу можно осваивать как на специально отведенных уроках (1—2 ч в четверти), так и в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. Естественные основы. Здоровье и физическое развитие человека. Строение тела человека, положения тела в пространстве (стойки, седы, упоры, висы). Основные формы движений (вращательные, ациклические, циклические), напряжение и расслабление мышц при их выполнении. Работа органов дыхания и сердечнососудистой системы, роль зрения и слуха при движениях и передвижениях человека.
Выполнение основных движений с различной скоростью, с предметами из разных исходных положений, на ограниченной площади опоры и с ограниченной пространственной ориентацией.
Социально-психологические основы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья. Физические качества (сила, быстрота, гибкость, выносливость) и их связь с физическим развитием; комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их самостоятельного выполнения; обучение движениям в правила формирования осанки; комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями.
Выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, прыжки, метание предметов, лазанье, ползание, перелезание, передвижение на лыжах, плавание) различными способами и с изменяющейся амплитудой, траекторией и направлением движения в условиях игровой и соревновательной деятельности. Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирование физических качеств.
Способы саморегуляции. Овладение приемами саморегуляции, связанными с умениями учащихся напрягать и расслаблять мышцы. Контроль и регуляция движений. Специальные дыхательные упражнения.
Способы самоконтроля. Измерение массы тела. Тестирование физических (двигательных) способностей: скоростных, координационных, силовых, выносливости и гибкости.
Подвижные  и спортивные (элементы баскетбола, пионербола) игры
Подвижные  и спортивные (элементы баскетбола, пионербола) игры в начальной школе являются незаменимым средством решения комплекса взаимосвязанных задач воспитания личности младшего школьника, развития его разнообразных двигательных способностей и совершенствования умений. В этом возрасте они направлены на развитие творчества, воображения, внимания, воспитание инициативности, самостоятельности действий, выработку умения выполнять правила общественного порядка. Достижение этих задач в большей мере зависит от умелой организации и соблюдения методических требований к проведению игр, нежели к их собственному содержанию.
Многообразие двигательных действий, входящих в состав подвижных  и спортивных игр, оказывает комплексное воздействие на совершенствование координационных и кондиционных способностей (способностей к реакции, ориентированию в пространстве и во времени, перестроению двигательных действий, скоростных и скоростно-силовых способностей и др.).
В этом возрасте закладываются основы игровой деятельности, направленные на совершенствование прежде всего естественных движений (ходьба, бег, прыжки, метания), элементарных игровых умений (ловля мяча, передачи, броски, удары по мячу) и технико-тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействие с партнером, командой и соперником), необходимые при дальнейшем овладении спортивными играми в средних и старших классах.
В результате обучения ученики должны познакомиться со многими играми, что позволит воспитать у них интерес к игровой деятельности, умение самостоятельно подбирать и проводить их с товарищами в свободное время.
Подвижные и спортивные (элементы баскетбола, пионербола) игры ориентированы на формирование и развитие  следующих  видов универсальных учебных действий (УУД).

Универсальные учебные действия (УУД)	Результат
Личностные	- развитие мотивации;
-учебно-познавательный интерес к занятиям подвижными играми;
-умение мобилизовать свои личностные и физические ресурсы стрессоустойчивости;
Регулятивные	-умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия;
-распределение функций и ролей в совместной деятельности;
-конструктивное решение конфликтов;
-оценка собственного поведения и поведения партнера и внесение необходимых коррективов.
- адекватно воспринимать оценку учителя;
Познавательные	- осуществлять анализ выполненных действий;
- активно включаться в процесс выполнения заданий во время игр;
-использовать подвижные и спортивные игры для активного отдыха;
Коммуникативные	- уметь слушать и вступать в диалог;
-взаимодействовать со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности;
-организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные и спортивные игры, осуществляют судейство.

Программный материал по подвижным и спортивным играм сгруппирован по преимущественному воздействию их на соответствующие двигательные способности и умения. После освоения базового варианта игры рекомендуется варьировать условия проведения, число участников, инвентарь, время проведения игры и др. Система упражнений с большими и малыми мячами составляет своеобразную школу мяча. Очень важно, чтобы этой школой овладел каждый ученик начальных классов.

Основная направленность	классы
 	1	2	3	4
На закрепление и совершенствование навыков бега	«Салки», «Пятнашки», «Два мороза»	«Пустое место», «Белые медведи», «Невод»
На закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей	«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры»	«Волк во рву», «Удочка», «Прыжки из круга в круг»
На закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность	«Кто дальше», «Метко в цель»	«Кто дальше», «Метко в цель»
На овладение элементарными умениями в ловле и бросках (элементы баскетбола и пионербола)	Ловля и передача мяча индивидуально и в парах	Ловля и передача в движении. Броски в цель, ведение мяча	Ловля и передача мяча в движении и на месте, в квадратах, кругах. Ведение мяча с изменением направления	Ведение мяча с изменением направления и скорости
На закрепление и совершенствования держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча на развитие реакции, ориентированию в пространстве	«Мяч водящему», «Мяч в корзину», «Попади в обруч»	«Мяч водящему», «Мяч в корзину», «Попади в обруч», «Выжигала»	«Вызови по имени», «Подвижная цель», «Охотники и утки», «Снайперы», «Два капитана»
На комплексное развитие кондиционных и координационных способностей 	При соответствующей игровой подготовке рекомендованные для 3-4 классов игры можно проводить в 1-2 классах	«Пионербол», «Перестрелка», «Два капитана», «Обезьянки»
На знания о физической культуры	Названия и правил игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения безопасности

Гимнастика с основами акробатики
Гимнастические упражнения являются одной из основных частей содержания уроков физической культуры, физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме школьного дня, внеклассной работы и самостоятельных занятий. В программный материал 1—4 классов входят простейшие виды построений и перестроений, общеразвивающие упражнения без предметов и с разнообразными предметами, упражнения в лазанье и перелезании, в равновесии, несложные акробатические и танцевальные упражнения и упражнения на гимнастических снарядах.
Большое значение имеют общеразвивающие упражнения без предметов. С их помощью можно успешно решать самые разнообразные задачи, и прежде всего образовательные. Выполняя эти упражнения по заданию учителя, а затем самостоятельно, учащиеся получают представление о разнообразном мире движений, который особенно на первых порах является для них новым и необычным. Именно новизна и необычность являются теми признаками, по которым их можно отнести к упражнениям, содействующим развитию разнообразных координационных способностей. Учитель должен постоянно уделять внимание правильному (т. е. адекватному и точному), а также своевременному (например, под счет или музыку) выполнению обшеразвивающих упражнений. В каждый урок следует включать новые общеразвивающие упражнения или их варианты, так как многократное повторение одних и тех же упражнений не даст нужного эффекта, будет неинтересно ученикам. Выполняя программный материал по построению и перестроению, желательно чаще проводить их в игровой форме. Особое значение следует придавать сохранению правильной осанки, точности исходных и конечных положений, движений тела и конечностей
Гимнастика с основами акробатики ориентирован на формирование и развитие  следующих  видов универсальных учебных действий (УУД).

Универсальные учебные действия (УУД)	Результат
Личностные	- мотивационная основа на занятия гимнастикой;
-учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой  с основами акробатики.
Регулятивные	-умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на  формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);
- планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;
- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку учителя;
-оценивать правильность выполнения двигательных действий.
Познавательные	- осуществлять анализ выполненных действий;
- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики;
- выражать  творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.
Коммуникативные	- уметь слушать и вступать в диалог;
-участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.

Основная направленность	классы
 	1	2	3	4
На освоение строевых упражнений	Основная стойка, построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг размыкания, повороты. Команды «Шагом марш!», «Класс стой»	Размыкание и смыкание приставными шагами, перестроение из одной колоны в две	Команды «Шире шаг!», «На первый, второй рассчитайсь!», передвижение по диагонали	Команды «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Расчет по порядку. Повороты кругом на месте. Перестроение из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом
На освоение общеразвивающих упражнений, развитие координацио-
нных способностей и гибкости	Основные положения рук, движения руками; основные движения туловищем и ногами; упражнения для формирования правильной осанки	Упражнения на формирование правильной осанки; комплексы ОРУ без предметов и с палкой	Упражнения на осанку; комплексы упражнений утренней гимнастики; упражнения с гимнастической палкой, с трапиками	Упражнения для контроля за осанкой, комплексы утренней гимнастики; упражнения с трапиками на развитие гибкости
На освоение прыжков	На одной и двух ногах на месте, с продвижением. В длину с места по ориентиру и на заданное расстояние.	На месте с поворотом, на одной и двух ногах; по разметкам; в длину  с места; с высоты, через скакалку	На двух ногах с поворотом на 180, в длину с места; с высоты, со скакалкой	Прыжки с поворотами на 180-360, со скакалкой до 30с, из упора присев вверх, через гимнастическую скамейку, в длину  с места
На освоение ходьбы и бега	Ходьба по кругу, в колонне, на пятках, носках. Бег в среднем и быстром темпе с изменением направления, с высоким подниманием бедра, равномерный бег до 1 км	Ходьба быстрым шагом, в полуприсяде, широким шагом, бег с высокого старта, с изменением направления, челночный бег	Ходьба с  изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, бег с изменением длины и частоты шагов, с преодолением препятствий, с высокого страта 30м, до 1 км
На освоение навыков лазанья и перелезания	Лазанье по скамейке в упоре присев, перелезание через гимнастическую скамейку
	Лазанье по наклонной скамейке, в упоре лежа, подтягиваясь руками, перелезание через препятствия
На освоение висов и упоров	Упражнения в висе стоя и лежа, вис на согнутых руках, подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях	Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе, поднимание ног в висе
На освоение навыков равновесия	Стойка на ногах на одной ноге, ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание, повороты, ходьба по рейке гимнастической скамейке	Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами, ходьба по рейке гимнастической скамейки, через препятствия, повороты, кругом стоя при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки.	Ходьба приставными шагами, повороты на носках и одной ноге, приставными шагами, приседание и переход в упор присев, упор, стоя на колене, сед.	Ходьба по рейке гимнастической скамейки большими шагами и выпадами, на носках, повороты.
На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей	Группировка, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Стойка на лопатках	Перекаты в группировке, стойка на лопатках
На знания о физической культуре	Название снарядов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц, личные игры

Легкая атлетика
Бег, прыжки  и метания, будучи естественными видами движений, занимают одно из главных мест в физическом воспитании младших школьников. Бег, прыжки и метания отличаются большой вариативностью выполнения и применения в различных условиях, поэтому они оказывают существенное воздействие на развитие прежде всего координационных способностей. Легкоатлетические упражнения рекомендуются проводить преимущественно в игровой и соревновательной форме, а так же позволит овладеть простейшими формами соревнований и правилами, а грамотная, объективная оценка их достижений является стимулом для дальнейшего улучшения результата.

Универсальные учебные действия (УУД)	Результат
Личностные	- мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;
-учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.
Регулятивные	-умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на  формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);
- планировать свои действия при выполнении  ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега; в высоту;
- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;
- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку учителя;
-оценивать правильность выполнения двигательных действий.
Познавательные	- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;
- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;
- выражать  творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.
Коммуникативные	- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;
- участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.
Правильное применение материала по легкой атлетике способствует воспитанию у учащихся морально-волевых качеств, а систематическое проведение занятий на открытом воздухе содействует укреплению здоровья, закаливании

Основная направленность	Классы

	1	2	3	4
На    освоение    навыков ходьбы и развитие координационных способностей	Обычная ходьба, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счет учителя, коротким, средним и длинным шагом.Сочетание различных видов ходьбы: с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе. 	Ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы
То же с преодолением 3—4 препятствий
На освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей	Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом; в чередовании с ходьбой до 150 м; с преодолением препятствий (мячи, палки и т. п.); по размеченным участкам дорожки, челночный бег 3x5, Зх10 м; эстафеты с бегом на скорость	Бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым, боком вперед, с захлестыванием голени назад
На    совершенствование навыков бега и развитие выносливости	Равномерный, медленный до 3 мин. Кросс по слабопересеченной    местности до 1 км	до 4 мин	до 5 мин	до 6—8 мин
На совершенствование бега, развитие координационных     и     скоростных способностей	Эстафеты «Смена сторон», «Круговая эстафета» (5-15 м)Бег   с   ускорением от 10 до 15 м Соревнования (до 30  м)	Эстафеты «Смена сторон», «Круговая эстафета» (10-20 м)«Вызов номеров (расстояниеот 10 до 20 м) Соревнования (до 60  м)	Бег из различных и. п. с максимальной скоростью до 60м, зигзагом, в парах «Круговая эстафета» (расстояние  15— 30 м), «Встречная эстафета» (расстояние 10—20 м) Соревнования от 20 до 30м,          от 40 до 60 м
На      освоение      навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей	На одной и на двух ногах  на  месте,   с поворотом на 90°; с продвижением вперед на одной и на двух ногах; в длину с места,; через длинную  неподвижную   и   качающуюся скакалку, многоразовые (от 3 до  6  прыжков)   на правой и левой ноге	С     поворотом     на 180°, по разметкам; в длину с места; через длинную вращающуюся   и   короткую     скакалку многоразовые (до 8 прыжков)	С   поворотом   на 180°,   по   разметкам; в длину с места,  многоскоки  (до 10 прыжков); тройной и пятерной с места	Прыжки   на   заданную длину по ориентирам, чередование прыжков в длину с места     в     полную силу и вполсилы (на точность приземления); многоскоки (тройной, пятерной, десятерной)

На закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей	Игры с прыжками с    использованием скакалки	Преодоление   естественных препятствий	Эстафеты с прыжками на одной ноге (до 10 прыжков). Игры с прыжками и осаливанием на площадке небольшого размера
На овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей
	Метание      малого мяча   с   места   на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания.

На знания о физической культуре

	Понятия:   короткая дистанция,  бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину, техника безопасности на занятиях	Понятия: эстафета, команды «старт», «финиш». Темп,  длительность  бега, влияние бега на состояние здоровья, элементарные сведения о правилах соревнований в беге, прыжках и метаниях, техника безопасности на занятиях

Содержание данной рабочей программы предназначено для обучающийся  основной и подготовительных физкультурных групп. Учащиеся, освобожденные от уроков физической культуры на небольшой промежуток времени и относящиеся к специальной физкультурной группе, присутствуют на уроках в спортивной обуви и выполняют отдельные поручение учителя, по возможности принимают участие в различных мероприятиях, выполняют теоретические задания. По рекомендации медицинского работника им необходимо посещать занятия лечебной физической культуры в специальных медицинских учреждениях.

Формы контроля уровня обученности основной физкультурной группы
В целях контроля за результативностью урока физической культуры во всех классах два раза в год проводится проверка физической подготовленности учащихся бег 30м с высокого старта, бег 1 км, наклон га гибкость, прыжки в длину с места, вис (подтягивание)  на перекладине.

№ п/п	Физические способности	Контрольное
упражнение
(тест)	Возраст, лет
Уровень физической подготовленности учащихся 7—10 лет

	Мальчики	Девочки

	Низкий	Средний	Высокий	Низкий	Средний	Высокий
1	Скоростные	Бег 30 м, с	7
8
9
10	7,5 и более
7,1
6,8
6,6	7,3-6,2
7,0-6,0
6,7-5,7
6,5-5,6	5,6 и менее
5,4
5,1
5,0	7,6 и более
7,3
7,0
6,6	7,5-6,4
7,2-6,2
6,9-6,0
6,5-5,6	5,8 и менее
5,6
5,3
5,2
2	Координационные	Челночный     бег
3X10 м, с	7
8
9
10	11,2 и более
10,4
10,2
 9,9	10,8-10,3
10,0-9,5
9,9-9,3
9,5-9,0	9,9 и менее
 9,1
8,8
8,6	11,7 и более
11,2
10,8
10,4	11,3-10,6
10,7-10,1
10,3-9,7
10,0-9,5	10,2 и менее 9,7
9,3
9,1
3	Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места, см	7
8
9
10	100 и менее
110
120
130	115-135
125-145
130-150
140-160	155 и более
165
175
185	90 и менее 100
110
120	110-130
125-140
135-150
140-155	150 и более
155
160
170
4	Выносливость	6-минутный бег, м	7
8
9
10	700 и менее
750
800
850	730-900
800-950
850-1000
900-1050	1100и более
1150
1200
1250	500 и менее
550
600
650	600-800
650-850
 700-900
750-950	900 и более
950
1000
1050
5	Силовые	Подтягивание на перекладине из положения вис (мал), на низкой перекладине из положение вис лёжа (дев), кол.раз	7
8
9
10	1
1
1
1	2-3
2-3
3-4
3-4	4 и выше
4
5
5	2 и ниже
3
3
4	4-8
6-10
7-11
8-13	12 и выше
14
16
18
6	Гибкость	Наклон вперед из положения сидя, см	7
8
9
10	1 и менее
1
1
2	3-5
3-5
 3-5
4-6	9 и более
7,5
7,5
8,5	2 и менее
2
2
3	6-9
6-9
6-9
7-10	11,5 и более
12,5
13,0
14,0
Учебно-методическое обеспечение:

Материально-техническое оснащение учебного процесса: спортивный инвентарь, спортивная площадка,  спортивный зал.
Основная литература для учителя: 1) Днепров Э.Д., Аркадьев А.Г., Сборник нормативных документов. Физическая культура. М.: «Дрофа», 2007; 2)  Колодницкий Г.А, Кузнецов В.С., Физическая культура 1-4 классы, М.: «Просвещение», 2003; 3) Лях В. И. ,  Зданевич А.А. Комплексная  программа  по  физическому воспитанию для учащихся 1-11 классов, М.: «Просвещение», 2007; 4) Рабочая программа  по физической культуре с учетом ФГОС для 1-4 классов: пособие для учителей общеобразовательных учреждений/ В.И. Лях. – М.: Просвещение,2011 год.ф
Дополнительная литература для учителя:   1) Лях В.И., Кофмана Л.Б., Мейксон Г.Б., Физическая культура 1-11 классы, Волгоград: Учитель, 2007; 2)  Лях В.  И. ,  Комплексная  программа  по  физическому воспитанию для учащихся 1-11 классов, М.: «Просвещение», 1993; 3)
Мошкова Е.И., Программа для общеобразовательных учреждений «Ритмика и бальные танцы», М.: 1997;


extracted_text:
КОНТРОЛЬНЫЕ РАБОТЫ ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ ДЛЯ 10 КЛАССА
ВАРИАНТ №1
Задание: Вставьте пропущенные орфограммы, раскройте скобки, графически
объясните правильное написание слов.
Путеше_ствуя     по     окрес_ностям,     мы     для     отдыха   выбрали
н_большую р_внину.     Если   посмотр_шь   (на)право,   увид_шь, что до самого
гор_зонта   стел_т(?)ся     пр_красная   пан_рама, уходящ_я   в   бе(с,з)конеч_ную
даль. Воздух   пыш_т   жаром, но дыш_т(?)ся   легко и   пр_вольно. Под ногами
прост_рает(?)ся  зеленый ковер из полыни.  Этим  п_хучим   ковром моя бабушка
уст_ла_т   земля(н,нн)ой   пол в своей хате. А если     (не)здоровит(?)ся,   если у
меня  заболева_т  горло, она  пр_готавл_вает отвар   из  цв_тков  полын_.  Во рту
такая   гореч_,   какой   я     н_когда   не   проб_вал. Зато   прополощ_ш(?)   горло
отваром,  хорошенько  подыш_ш(?)  им – и хвори  как не бывало.
Ле_кий  в_терок  слегка  колыш_т  траву,  и она мягко  стел_т(?)ся   по
земле, напоминая  б_рюзовую  гладь  волн.
Вдруг  пок_зались  ни_кие  ч_рные  тучи,  и мы уже  слыш_м,  как все
ближе гр_хоч_т   гром,   вид_м,   как   бл_ста_т   молния   и как   меч_т(?)ся     из
стороны  в сторону  верхушки  деревьев.
Вскоре, однако,  отбуш_вала  буря,  отбл_стали  молнии,  отгр_хотала
к_н_нада  грома.  Ярос_ный  барабан(?)щик  дождь  вначале  пр_останавл_вает, а
затем совсем  пр_краща_т  свою  треск_тню.  Стихии больше  не  спор_т  и  не
бор_т(?)ся.  Ра(с,сс)трое(н,нн)ые  полчища  туч_   уносят(?)ся   кудато   (в)даль,
и деревья уже не  меч_тся   больше, а  лиш_   чутьчуть  колыш_тся.  Полынь
тоже не стел_тся  по земле, а едва  пр_гиба_т(?)ся.
Оглядыва_ш(?)ся      вокруг  и   пор_жа_ш(?)ся,    как мгнове(н,нн)о  всё
пр_обр_жает(?)ся:   осв_же(н,нн)ая   трава   тр_пещ_т,   над головой   круж_тся
стр_коза,     шмель     бе(с,з)пр_станно       жуж__т     и     нудно     начина_т       чтото
проповед_вать  другим  насекомым,  в  тр_ве   стр_коч_т   кузнеч_к. ВАРИАНТ  №2
 ЗАДАНИЕ: Вставьте пропущенные орфограммы, раскройте скобки,
                      расставьте знаки препинания, графически объясните
                      правильное  написание слов.
Соч_нение!  Исти(н,нн)ое   мучение  писать  о  том  чего  (не)знаешь.
Удруч_(н,нн)ый  я  уселся  за  д_ревя(н,нн)ый  стол  уставившись
ст_кля(н,нн)ыми от напр_жения  глазами  в  тетрадь.   Голова  н_чего
(не)соображала  а  руки   словно оловя(н,нн)ые  отказывались  пов_новат(?)ся.
Мудре(н,нн)ая  тема  (не)давала  покоя.  Всё  наводило  тоску
штукатуре(н,нн)ые  стены  скудная  око(н,нн)ая р_стительность  серый
утр_(н,нн)ий туман.  (Не)радовал  даже  пря(н,нн)ый  аромат  овся(н,нн)ого
п_ченья  доносивш_йся  с  кухни.  Говорят  даже  (не)допече(н,нн)ое  оно
придает  недюжи(н,нн)ые  силы.
Вновь  см_трю  в  окно  туман  понемногу  ра(с,сс)е_ва_т(?)ся
показыва_т(?)ся  ю(н,нн)ое   румя(н,нн)ое  солнце. Открывает(?)ся
привыч(?)ный  вид (не)мощ_(н,нн)ый   переулок  за  кова(н,нн)ой  чугу(н,нн)ой
оградой  а  рядом  ас_альтирова(н,нн)ая  улица  за  которой  я  знаю
раскинулись нескоше(н,нн)ые  луга.
Звонок  в  дверь.  Неужели  нежда(н,нн)ый  гость?  Это
неслыха(н,нн)ая  дерз_сть – явит(?)ся   непроше(н,нн)ым  гостем  в такую  рань!   Вот нечая(н,нн)ая  радость!  Это  оказывает(?)ся  мой
назва(н,нн)ый  брат – очень смышле(н,нн)ый  мальчик.

file_name: Контрольные работы для 10 класса.doc

title: Контрольные работы по русскому языку для 10-11 классов


extracted_text:
КОНТРОЛЬНЫЕ РАБОТЫ  ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ ДЛЯ 11 КЛАССА
ВАРИАНТ №1
Задание: Вставьте пропущенные орфограммы, раскройте скобки, графически
объясните  правильное написание слов.
ДЕНЬ В ЛЕСУ.
Мне и на этот раз (не)удалось уйти (за)светл_: лес (из)давн_ оч_ровывал
меня,   всегда   удерж_вал   (до)темна,   и   я   (ни)когда     (не)мог   насладит_ся
(до)сыт_  его таинстве(н,нн)ой прел_стью.
Начинало т_мнеть, и становилось трудно идти, но мне не (в)первой было
воз_ращат_ся   (за)темно,   и   я   х_рошо   знал,   что   где(то)   (на)лево   бежит
протопта(н,нн)ая тр_пинка, и свернул (в)лев_.
Днем  (по)всюду:   и  в  густых   кронах   д_ревьев,   и  в  кустах,  и  в  траве
царила шумная жизнь. (Из)редк_  откуда(то) изпод моих ног то (с)прав_, то
(с)лев_   вспархивали какието птич_ки, (на)перебой вспрыгивали кузнечики.
Сейчас(же), (в)потьмах, лесная чащ_ба словно вым_рала: все, (по)вид_мому,
(в)серьез приг_товились к н_чному покою.
Выйдя на пр_стор лугов, я поднял глаза (к)верху и заметил, что к ночи
небо мало(по)малу начист_   освободилось от обл_ков, обещая и (на)завтра
солнеч_ный и ясный день. А это означало, что и (на)завтра я снов_  (на)долго
уйду в лес и не вернусь домой (до)поздна. Впрочем, меня начинал (чуть)чуть
тревожить   (до)красн_
  г_ризонт,
предвещающ_й, как (давным)давно извес_но, ветре_ую погоду.
  окраше(н,нн)ый   вечерн_й
  з_рей
Признаюсь, я част_     огорчаюсь (по)пустому, но сейчас я навряд(ли)
волновался   совсем   (по)пусту:   ведь   ветер   (за)просто   может   (по)немногу
нагнать д_ждевые тучи, и тогда уж жди ненастья. Точь(в)точь так и случилось
на прошлой недел_, когда все мои планы пошли (шиворот)навыворот.
Между тем в вышине   и_подволь пок_зались первые звезды: сначал_
(по)одиночке,   (за)тем   сразу   целой   ро(с,сс)ыпью,   и   молодой   мес_ц,   словно
ожидая (на)готове своего часа, пролил на землю свой волшебный свет, Сразу
стало ле_ко и радос_но на душе  (в)пору занов_  осваивать м_ршруты. ВАРИАНТ №2
Задание:  Вставьте пропущенные орфограммы, раскройте скобки, графически
объясните правильное написание слов.
Ура, в карти(н,нн)ой га(л,лл)ере_   вернисаж – выставка! А это вс_гда
  (не)вида(н,нн)ый,
  и   пространстве
  во
пут_ше_ствие
(не)изведа(н,нн)ый мир красок и образов.
  врем_ни
  в
Вот     в     резной     д_ревя(н,нн)ой     раме   т_ржестве(н,нн)ый     п_ртрет
(не)извес_ного   мужчины   18 века.   Гордое, надме(н,нн)ое   лицо с живыми,
умными   глазами.
  к_мзол
багря(н,нн)ого     цвета,     отдела(н,нн)ый       с_ребря(н,нн)ыми     галунами,
искрит(?)ся  на  с_ребристом  фоне.
  выписа(н,нн)ый
  В_ликолепно
  парадный
А   вот   еще   одна   картина   той(же)   эпохи   –   женский   п_ртрет     кисти
Рокотова.  Бледность  ю(н,нн)ого  пр_крас_ного  лица  кажет(?)ся  мраморной
изза   нарумяне(н,нн)ых   щ_к   и   пунц_вых губ.   Напудре(н,нн)ые волосы
излучают   дымчатое сияние.  Из    т_желых     складок   ба(л,лл)ьного    платья,
схваче(н,нн)ых
  выступают
обн_же(н,нн)ые покатые плечи…
  дикови(н,нн)ой
  ж_мчужной
  брошью,
Напротив   –     пр_лес_ный     п_ртрет     работы   Федотова.     Изящ(?)ная,
гр_циозная     ю(н,нн)ая     девушка     сидит   за   фортеп_яно.     Ее   поза   так
естестве(н,нн)а,  что кажет(?)ся, будто нежные,  вд_хнове(н,нн)ые  звуки   вот
вот польются с п_лотна.
П_йзажная
  живопись
  (не)меньше   п_ртретной.
(Не)ожида(н,нн)ым  пр_дстает на этот  раз  Левитан. Его акв_рель  радос_на,
а не п_чальна. Нет стального осе(н,нн)его неба.  Ур_нивший  в снег  свои ветви
сад   ждет   пр_буждения.     Весе(н,нн)ее     настроение     чу_ствуется     и     в
акв_мариновом небе,  и в румя(н,нн)ых стволах яблонь, ждущих т_пла.
  пл_няет
А рядом   п_йзаж   с   песча(н,нн)ым   пляж_м   у остывающей р_ки   и
журавли(н,нн)ой стаей над рыжим лесом.  Дальше – (не)повторимое  зрелище
осе(н,нн)его ветра, бушу_щего в рощ_, каме(н,нн)ая гряда,   купающ_яся   в
лу(н,нн)ом  блеск_,  ж_лезная   д_рога  в  предра(с,сс)ветном тумане.  В этих
п_йзажах     запеч_тле(н,нн)о       все     то     пр_крас_ное,     чего   мы     порой
(не)замеча_м,  но без чего жизнь была(бы)  значительно беднее.
П_чаще  ходите  в  музе_,  на вернисаж_.   Ведь (не)так(уж)  гнетут вас
(не)отложные и особо важные д_ла,   а   живопись помож_т   вам   в_йти   в
в_ликолепный мир  иску(с,сс)тва   и  остат(?)ся   в  нем  (на)всегда.

file_name: Контрольные работы для 11 класса.doc