extracted_text:
СТАТЬЯ
 « Дидактические основы проведения уроков физической
культуры»
1 Успешное проведение уроков физического воспитания возможно только при условии серьезной
подготовки к ним педагога. Даже высококвалифицированные педагоги не могут пренебрегать
этим условием.
 Для обеспечения достаточной готовности к предстоящей учебновоспитательной работе
необходимо: а) определить ее содержание, соответствующие организационные мероприятия, а
также структуру занятия; б) составить конспект; в) привести себя в состояние готовности к
работе (имеется в виду двигательная, речевая и другая предварительная подготовка); г)
подготовить к предстоящим действиям своих помощников; д) подготовить места для занятия; е)
проверить состояние оборудования, учебного инвентаря и др.
 Определение содержания занятия является решающей стороной подготовки педагога к его
проведению. Собственно воспитательнообразовательное содержание урока определяется путем
разработки четких педагогических задач. Эти задачи должны быть предельно конкретными,
точно определяющими влияние занятия на организм, усваиваемые знания, умения и навыки
(или их элементы), желаемые изменения в поведении занимающихся и др. Как правило, эти
задачи являются относительно узкими, частными, поскольку они должны предусматривать
лишь то, что действительно может быть достигнуто в рамках конкретного урока.
 Каждая такая задача решается с помощью определенных физических упражнений,
совокупность которых составляет предметное содержание урока и определяет формы
двигательной деятельности занимающихся. Отбор этих упражнений должен осуществляться
очень вдумчиво, так как необходимо выбрать наиболее эффективные, вполне доступные
занимающимся и применимые в данных условиях работы. Подбор материала упражнений
нужно дополнить хорошо продуманной ориентировочной системой собственных действий
организационнометодического и методического характера, направленных на руководство
деятельностью занимающихся на уроке. Особенно важным в этой части подготовительной
работы является выбор методов и методических приемов обучения и воспитания, а также
определение нагрузок.
 После определения содержания урока следует разработать его структуру, т. е. определить
последовательность и взаимосвязь как упражнений, так и действий занимающихся и
собственных действий. При этом может возникнуть необходимость в некоторых изменениях в
содержании урока [3, c.167].
 Такая подготовка к уроку осуществляется на основе намеченного на данный период плана
учебновоспитательной работы, но с учетом степени его выполнения, конкретного состояния
занимающихся и условий проведения очередного занятия. При этом целесообразно вначале
разработать основную часть урока, а затем уже, исходя из особенностей ее содержания и
намеченных нагрузок, вводную и заключительную.
 Результаты разработки содержания и структуры урока необходимо оформить в виде конспекта
урока, в котором более или менее полно излагаются частные задачи работы, перечень
соответствующих им упражнений и ориентировочные нагрузки, организационнометодические
указания.
2 В заглавной части конспекта указывается номер занятия, дата его проведения, название
группы занимающихся, ведущая или 2— 3 главные задачи. Далее указываются место занятия и
необходимое учебнотехническое обеспечение его. Частные задачи (во второй графе)
перечисляются в той последовательности, в какой они будут решаться, притом на одном уровне
с названием соответствующих упражнений в третьей графе. Дозировка упражнений (в
четвертой графе) должна обозначаться так, чтобы были видны и объем (число повторений,
общая продолжительность, величина дистанции) и интенсивность усилий (темп, скорость, вес
отягощений, размеры препятствий и т. п.), а также величина интервалов отдыха, если они
намечаются между отдельными упражнениями или сериями упражнений. В пятой графе
указываются намечаемое место и способы размещения и перемещения занимающихся, приемы
распределения между ними мелкого учебного инвентаря, порядок и способы установки
снарядов; определяется организация работы занимающихся, перечисляются методы и
методические приемы обучения и воспитания; фиксируется, кого и как необходимо проверить
для оценки знаний, умений, количественных достижений; отмечаются названия и характер
домашних заданий и т. п. Последняя, шестая, графа при разработке конспекта не заполняется,
так как предназначена для записи замечаний о выполнении намеченного после проведения
урока [5, c.234].
 Разработка столь подробного конспекта весьма трудоемка, но она обязательна для учащихся
физкультурных учебных заведений, проходящих педагогическую практику, для каждого
начинающего педагога; полезна она и для высококвалифицированного педагога в тех случаях,
когда ему приходится готовиться к урокам, в какомлибо отношении новым для него или
проводимым в целях демонстрации, иногда в связи с неудачами в работе.
 В широкой педагогической практике удобно пользоваться менее подробными планами
конспектами, в которых формулируются только задачи (или же перечисляются намечаемые
упражнения), а организационная и методическая стороны работы определяются лишь
частично, в отношении наиболее ответственных моментов. Опытные педагоги могут
ограничиваться краткими планами работы, в которых перечисляются только задачи (или
упражнения) с ориентировочным определением нагрузки. Для сокращения записей и придания
конспектам большей наглядности могут быть применены схематические рисунки упражнений,
схемы расположения и взаимодействия занимающихся, условные обозначения и другие
сокращения.
 Никогда не следует механически пользоваться старыми конспектами в работе с новым
составом занимающихся, так как не может быть совпадения особенностей и состояния
занимающихся, условий проведения занятий и возможностей самого педагога. Старые
конспекты (как и конспекты других педагогов) могут послужить лишь материалом для
разработки новых, иначе работа неизбежно приобретет формальный характер и окажется
недостаточно эффективной.
 Важное место в подготовке к проведению очередного урока занимает собственно речевая и
двигательная подготовка педагога, поскольку от нее во многом зависит успешное руководство
работой занимающихся. В связи с этим необходимо проверить себя в произношении команд, в
подсчете темпа движений; заранее сформулировать и запомнить определения, которые должны
быть усвоены занимающимися; продумать изложение правил выполнения движений;
3 определить содержание и форму предполагаемой беседы, рассказа игры, освещения
спортивного события и т. п. При этом надо обратить внимание на образность изложения,
интонацию голоса и другие речевые приемы.
 Двигательная подготовка педагога к проведению урока сводится к пробному выполнению тех
движений, действий, которые намечено демонстрировать занимающимся, а также приемов
поддержки и страховки. При недостаточно правильном или неуверенном выполнении их
необходимо специально поработать над ними, так как неуверенный и тем более неточный показ
сыграет отрицательную роль в обучении и воспитании. К тому же и возможность
прочувствовать свои движения очень полезна в методическом отношении.
 Немаловажное значение в подготовке педагога к занятиям имеет его внешний облик. Костюм и
обувь должны соответствовать условиям проведения занятий и выполняемым упражнениям,
удовлетворять всем гигиеническим требованиям и свидетельствовать о хорошем эстетическом
вкусе педагога. Необходимо отработать манеру держаться перед занимающимися, пользоваться
жестом и др.
 Подготовка к предстоящим занятиям помощников (групповодов, судей, дежурных и др.) чаще
всего сводится к передаче или проверке тех знаний и умений организационнометодического
характера, которыми им придется руководствоваться при выполнении своих обязанностей. Это,
например, знание назначения упражнений и умение правильно выполнять их, знание ошибок,
характерных для этих упражнений, и умение их исправлять, умение страховать и оказывать
занимающимся физическую помощь, знание правил игры, требований к установке снарядов и т.
д. Такая подготовка носит характер краткого инструктирования и осуществляется обычно
непосредственно перед проведением занятия.
 При подготовке мест занятий, оборудования и учебного инвентаря необходимо иметь в виду
требования к материальнотехническому обеспечении!) занятий. Особенно ответственной
задачей является обеспечение безопасности занятий. Каждый раз необходимо проверять
техническую исправность снарядов, мелкого спортивного инвентаря, состояние матов, мест
приземления в секторах для прыжков, беговых дорожек, ограждения мест для метаний,
обучения плаванию на открытой воде и т. п.
 Под методами ведения урока понимаются способы организации учащихся на уроке для
выполнения упражнений в соответствии с планом учителя. Основными способами,
используемыми в начальных классах школы, являются: фронтальный, поточный, посменный,
групповой и индивидуальный.
 Фронтальный способ — упражнения выполняются одновременно всеми учащимися. Его
преимущество — большой охват детей, достижение высокой плотности урока и большой
нагрузки. Фронтальный способ является лучшим для коллективного выполнения упражнений,
когда все дети одновременно выполняют распоряжение или команду учителя. Этим способом
можно пользоваться при обучении большинству упражнений школьной программы
(гимнастические построения и перестроения, ходьба, бег, некоторые виды прыжков, метания,
упражнения на осанку, с мячами, палками, короткими скакалками, игры, передвижение на
лыжах и элементы лыжного строя).
4 Этот способ широко применяется в работе с учащимися всех начальных классов школы,
особенно при ознакомлении с учебным материалом.
 Поточный способ — учащиеся одно и то же упражнение выполняют по очереди, один за
другим, беспрерывным потоком. Таких потоков может быть два, три в зависимости от
конкретных условий. Например, при обучении упражнению в равновесии дватри потока могут
быть при наличии двухтрех бревен или гимнастических скамеек и т. д.
 Преимущество одного потока — в большей возможности наблюдать за индивидуальным
выполнением упражнений.
 При двух и трех потоках увеличивается плотность урока, а следовательно, и нагрузка.
Поточный способ удобен при выполнении акробатических упражнений, упражнений с длинной
скакалкой, в лазанье по скамейкам и гимнастической стенке, в перелазании, в равновесии, при
опорных прыжках и прыжках в длину и в высоту, а также при спусках и подъемах на лыжах.
 Разновидностью поточного способа будет поочередное выполнение нескольких различных
упражнений. Например, вначале ученики идут по скамейке, а затем перелезают через бревно,
далее прыгают через планку. Такая поточная линия не дает возможности учителю наблюдать
за выполнением школьниками всех упражнений, поэтому он будет находиться там, где его
присутствие наиболее необходимо.
 Поточный способ чаще всего применяется при проведении упражнений с целью
совершенствования умений и навыков, а также для увеличения нагрузки.
 Посменный способ состоит в том, что все учащиеся на уроке распределяются на смены, на
очереди для выполнения упражнений. В каждой из смен столько учеников, сколько могут
одновременно сделать упражнение. Во время занятий одной смены остальные наблюдают за
своими товарищами. Например, если в зале 10 пролетов гимнастической стенки, а в классе
тридцать учащихся, то образуется три смены для выполнения упражнений в лазанье или на
осанку, и т. д.
 Посменный способ обычно применяется при прыжках с высоты, лазанье, висах, метаниях на
дальность и в цель, акробатических упражнениях. При посменном способе учитель имеет
возможность лучше наблюдать за работой учащихся.
 Групповой способ состоит в том, что учащиеся распределяются на группы, каждая группа по
заданию учителя занимается самостоятельно. К такому способу прибегают в основной части
урока в тех случаях, когда для занятий одним видом упражнений не хватает оборудования и
инвентаря. Поэтому, чтобы рациональнее использовать время, изучаются одновременно два
три вида упражнений. Группы через определенный промежуток времени меняются местами,
для того чтобы за время, отведенное на основную часть урока, все успели выполнить задание
учителя.
 В каждой группе назначается старший, который наблюдает за детьми во время занятий.
5 Деление на группы чаще всего проводится путем расчета по два, по три или перестроением из
колонны по одному в колонну по два, по три последовательными поворотами. Возможно
деление на группы, в основе которых будут пионерские звенья [8, c.77].
 На уроке группы располагаются так, чтобы одна группа не мешала другой.
 Групповой способ может применяться только после того, как дети будут достаточно
подготовлены к самостоятельным занятиям.
 Индивидуальный способ заключается в том, что каждый учащийся выполняет упражнение, а
остальные наблюдают. Такой способ применяется в учетных уроках. Он позволяет учителю
после выполнения каждого упражнения подводить итоги, обращать внимание детей на лучшее
выполнение упражнения, на недостатки и ошибки, что очень важно в образовательном и
воспитательном отношении.
 В учебной работе с учащимися старших классов, кроме методов, указанных выше, применяется
метод круговой тренировки. Сущность этого метода состоит в том, что учащиеся в
определенный момент урока распределяются на несколько групп, по 4—8 человек в каждой,
занимают места по указанию учителя у определенных разных снарядов или мест занятий и по
сигналу учителя начинают самостоятельно выполнять упражнения. По истечении
определенного времени (30—40 с) учитель подает новый сигнал, по которому учащиеся
организованно переходят к другому снаряду или месту занятий. Так продолжается до тех пор,
пока все учащиеся позанимаются всеми упражнениями, предусмотренными планом урока.
Круговым такой метод называется потому, что учащиеся, переходя от одного снаряда к
другому и выполнив все упражнения, как бы завершают круг упражнений. Нередко и снаряды
или места занятий располагаются в зале или на площадке по кругу. А тренировкой такой метод
называют потому, что основная целенаправленность этого метода состоит в повышении уровня
развития физических качеств и совершенствования функциональных возможностей организма
занимающихся, что может быть достигнуто путем многократного повторения упражнений, в
определенной последовательности, в произвольном и заданном темпе, в течение определенного
времени или определенное количество раз.
 В процессе методически правильного обучения учащихся начальных классов физическим
упражнениям обеспечивается не только овладение ими необходимыми двигательными
умениями и навыками, но и развитие физических качеств до уровня, требуемого для их
возраста. Поэтому нет необходимости в применении метода круговой тренировки при
проведении занятий с младшими школьниками.
 Методы ведения урока зависят от поставленных задач, конкретных условий, контингента
учащихся и их подготовленности. Кроме того, применение различных методов разнообразит
урок, а это всегда положительно воспринимается детьми.
     1.1 Способы организации учебнодвигательной деятельности учащихся на уроке
6 Под методами ведения урока понимаются способы организации учащихся на уроке для
выполнения упражнений в соответствии с планом учителя. Основными способами,
используемыми в школах, являются: фронтальный, поточный, посменный, групповой и
индивидуальный.
 Фронтальный способ — упражнения выполняются одновременно всеми учащимися. Его
преимущество — большой охват детей, достижение высокой плотности урока и большой
нагрузки. Фронтальный способ является лучшим для коллективного выполнения упражнений,
когда все дети одновременно выполняют распоряжение или команду учителя. Этим способом
можно пользоваться при обучении большинству упражнений школьной программы
(гимнастические построения и перестроения, ходьба, бег, некоторые виды прыжков, метания,
упражнения на осанку, с мячами, палками, короткими скакалками, игры, передвижение на
лыжах и элементы лыжного строя).
 Этот способ широко применяется в работе с учащимися всех начальных классов школы,
особенно при ознакомлении с учебным материалом.
 Поточный способ — учащиеся одно и то же упражнение выполняют по очереди, один за
другим, беспрерывным потоком. Таких потоков может быть два, три в зависимости от
конкретных условий. Например, при обучении упражнению в равновесии дватри потока могут
быть при наличии двухтрех бревен или гимнастических скамеек и т. д.
 Преимущество одного потока — в большей возможности наблюдать за индивидуальным
выполнением упражнений.
 При двух и трех потоках увеличивается плотность урока, а следовательно, и нагрузка.
Поточный способ удобен при выполнении акробатических упражнений, упражнений с длинной
скакалкой, в лазанье по скамейкам и гимнастической стенке, в перелезании, в равновесии, при
опорных прыжках и прыжках в длину и в высоту, а также при спусках и подъемах на лыжах.
 Разновидностью поточного способа будет поочередное выполнение нескольких различных
упражнений. Например, вначале ученики идут по скамейке, а затем перелезают через бревно,
далее прыгают через планку. Такая поточная линия не дает возможности учителю наблюдать
за выполнением школьниками всех упражнений, поэтому он будет находиться там, где его
присутствие наиболее необходимо.
 Поточный способ чаще всего применяется при проведении упражнений с целью
совершенствования умений и навыков, а также для увеличения нагрузки.
 Посменный способ состоит в том, что все учащиеся на уроке распределяются на смены, на
очереди для выполнения упражнений. В каждой из смен столько учеников, сколько могут
одновременно сделать упражнение. Во время занятий одной смены остальные наблюдают за
своими товарищами. Например, если в зале 10 пролетов гимнастической стенки, а в классе
тридцать учащихся, то образуется три смены для выполнения упражнений в лазанье или на
осанку, и т. д.
7 Посменный способ обычно применяется при прыжках с высоты, лазанье, висах, метаниях на
дальность и в цель, акробатических упражнениях. При посменном способе учитель имеет
возможность лучше наблюдать за работой учащихся.
 Групповой способ состоит в том, что учащиеся распределяются на группы, каждая группа по
заданию учителя занимается самостоятельно. К такому способу прибегают в основной части
урока в тех случаях, когда для занятий одним видом упражнений не хватает оборудования и
инвентаря. Поэтому, чтобы рациональнее использовать время, изучаются одновременно два
три вида упражнений. Группы через определенный промежуток времени меняются местами,
для того чтобы за время, отведенное на основную часть урока, все успели выполнить задание
учителя.
 В каждой группе назначается старший, который наблюдает за детьми во время занятий.
 Деление на группы чаще всего проводится путем расчета по два, по три или перестроением из
колонны по одному в колонну по два, по три последовательными поворотами. Возможно
деление на группы, в основе которых будут пионерские звенья.
 На уроке группы располагаются так, чтобы одна группа не мешала другой.
 Групповой способ может применяться только после того, как дети будут достаточно
подготовлены к самостоятельным занятиям.
 Индивидуальный способ заключается в том, что каждый учащийся выполняет упражнение, а
остальные наблюдают. Такой способ применяется в учетных уроках. Он позволяет учителю
после выполнения каждого упражнения подводить итоги, обращать внимание детей на лучшее
выполнение упражнения, на недостатки и ошибки, что очень важно в образовательном и
воспитательном отношении.
 В учебной работе с учащимися старших классов, кроме методов, указанных выше, применяется
метод круговой тренировки. Сущность этого метода состоит в том, что учащиеся в
определенный момент урока распределяются на несколько групп, по 4—8 человек в каждой,
занимают места по указанию учителя у определенных разных снарядов или мест занятий и по
сигналу учителя начинают самостоятельно выполнять упражнения. По истечении
определенного времени (30—40 с) учитель подает новый сигнал, по которому учащиеся
организованно переходят к другому снаряду или месту занятий. Так продолжается до тех пор,
пока все учащиеся позанимаются всеми упражнениями, предусмотренными планом урока.
Круговым такой метод называется потому, что учащиеся, переходя от одного снаряда к
другому и выполнив все упражнения, как бы завершают круг упражнений. Нередко и снаряды
или места занятий располагаются в зале или на площадке по кругу. А тренировкой такой метод
называют потому, что основная целенаправленность этого метода состоит в повышении уровня
развития физических качеств и совершенствования функциональных возможностей организма
занимающихся, что может быть достигнуто путем многократного повторения упражнений, в
8 определенной последовательности, в произвольном и заданном темпе, в течение определенного
времени или определенное количество раз.
 В процессе методически правильного обучения учащихся начальных классов физическим
упражнениям обеспечивается не только овладение ими необходимыми двигательными
умениями и навыками, но и развитие физических качеств до уровня, требуемого для их
возраста.
 Поэтому нет необходимости в применении метода круговой тренировки при проведении
занятий с младшими школьниками.
 Методы ведения урока зависят от поставленных задач, конкретных условий, контингента
учащихся и их подготовленности. Кроме того, применение различных методов разнообразит
урок, а это всегда положительно воспринимается детьми.
    1.2 Нормирование нагрузок на уроке в зависимости от задач физического воспитания
 При подготовке к уроку учитель решает вопросы, связанные с физической нагрузкой. Под
физической нагрузкой понимается определенное воздействие на организм занимающихся,
вызываемое всем процессом урока и физическими упражнениями.
 Физическая нагрузка в значительной мере определяется дозировкой физических упражнений,
т.е. количеством упражнений, их повторяемостью, временем, отводимым на выполнение
упражнений, а также условиями их выполнения.
 Все физические упражнения оказывают влияние на организм занимающихся — дни более,
другие менее сильное. Урок, состоящий из большого количества упражнений, дает и большую
физическую нагрузку. Следовательно, нагрузка на уроках может быть различной, и учитель
обязан ее регулировать. Нельзя допускать перегрузки учеников. Это может вызвать утомление
и отразиться на их работоспособности. Вместе с тем не следует ограничиваться и очень слабой
нагрузкой, так как тогда влияние физических упражнений на организм будет недостаточным.
 Учителю на каждом уроке следует добиваться достаточной физической нагрузки на организм
занимающихся, что параллельно с решением образовательных задач обеспечит необходимые
улучшения функциональной деятельности организма. Для этого нужно умело пользоваться
физическими упражнениями и знать, какое влияние они оказывают на организм
занимающихся. Существует много способов для определения влияния физических упражнений
на организм. К ним относятся: измерение кровяного давления, температуры тела, пульса,
исследования составов крови и др. Из указанных способов учитель чаще всего может
использовать измерения пульса [6, c.87].
 Примером простого способа определения влияния физической нагрузки может быть
следующий.
9 До начала бега, ходьбы в чередовании с бегом, преодоления полосы препятствий или других
упражнений у ученика измеряется пульс. Затем проводятся упражнения, после чего вновь
измеряется пульс (дватри раза на протяжении 23 мин.). Показатели пульса до упражнения и
после него сравниваются. Если пульс, как правило, учащенный, в течении 3 мин. не приходит к
показателям, которые были до упражнений, или становятся более редким, то это
рассматривается как неблагоприятный сигнал, свидетельствующий о большой нагрузке или об
отклонениях в деятельности сердечнососудистой системы данного ученика. И то и другое
должно привлечь серьезное внимание учителя.
 Учитель ведет постоянное наблюдение за самочувствием учащихся.
 Существует много внешних признаков, определяющих состояние занимающихся: дрожание рук
и ног, усталое выражение лица, ухудшение осанки, снижение активности, побледнение лица,
вялость, ухудшение качества выполнения упражнений, жалобы учащихся на чувство усталости
и т.п. Все эти симптомы являются показателями чрезмерной физической нагрузки и обязывают
учителя немедленно ограничить количество и интенсивность упражнений или полностью их
прекратить.
 Физическую нагрузку учитель определяет заранее, при составлении плана урока, а в процессе
урока в соответствии с наблюдениями вносит некоторые поправки. При этом надо стремиться к
тому, чтобы нарастание нагрузки было по возможности постепенным. Наибольшая нагрузка,
как правило, должна даваться в середине основной части урока.
 Практически абсолютной постепенности в нарастании нагрузки быть не может, так как между
отдельными упражнениями обязательно будут короткие перерывы, да и сами упражнения не
могут быть одинаковыми по своему влиянию на занимающихся. Поэтому, составляя урок и
определяя физическую нагрузку, надо учитывать, что новые и трудные упражнения, игры с
большой подвижностью, упражнения, требующие решительности и проявления смелости, а
также упражнения типа заданий и с элементами соревнований всегда связаны с повышенной
нагрузкой. Для того чтобы не допустить перегрузки учащихся, надо чередовать трудные
упражнения с мене трудными, а знакомые с незнакомыми.
 Трудностью в регулировании нагрузки является значительное количество одновременно
занимающихся детей, имеющих различную физическую подготовку. В практической работе
надо ориентироваться на детей со средней физической подготовкой [7, c.94].
 Более сильным ученикам следует давать индивидуальные занятия, предлагая им
дополнительные упражнения, а ослабленных детей внимательно оберегать от перегрузки,
ограничивая их в выполнении упражнений.
 Физическая нагрузка на уроке регулируется:
 а) изменением количества упражнений и игр;
 б) различным количеством повторений упражнений;
10 в) увеличением или уменьшением времени, отводимого на выполнение упражнений;
 г) применением различного темпа выполнения;
 д) увеличением или уменьшением амплитуды движений;
 е) осложнением или упрощением выполнения упражнений;
 ж) применением в упражнениях различных предметов.
1.3 Активизация учебнодвигательной деятельности учащихся на уроке физической культуры
 Активизация учебнодвигательной деятельности учащихся на уроке физической культуры
достигается путем соревновательно – игрового метода.
 Широкая возможность более разнообразно использовать средства и методы, которые
позволяют большинство физически трудных упражнений выполнять легко, как бы играя и
соревнуясь, тем самым преодолевается монотонность занятий, присутствие которых делает
скучным и однообразным процесс физического воспитания. Поэтому на уроках и внеклассных
занятиях – спортивных секциях применяют самый эффективный метод в физическом
воспитании – соревновательноигровой. Он в совокупности многогранен и является
проверенным средством активизации двигательной деятельности как на уроке физкультуры,
так и на занятиях по физической подготовке (тренировочных занятиях) за счёт подключения
эмоций учащихся. Важным достоинством данного метода является так же возможность
введения его во все виды учебной программы и применение с одинаковым успехом в неигровых
видах физической подготовки.
 Применение соревновательно – игрового метода в учебном процессе по физическому
воспитанию позволяет добиться более высоких показателей в физическом развитии и
подготовки учащихся по сравнению с общепринятыми методами при одинаковых затратах и
времени, а сами занятия сделать более интересными.
 Применение соревновательноигрового метода в учебном процессе по физическому воспитанию
позволяет добиться более высоких показателей в физическом развитии и подготовке учащихся,
а сами занятия сделать более интересными. Он помогает оживить уроки, а самое главное:
решить основную проблему двигательной деятельности (активности) учащихся любого возраста
и полового различия.
 В процессе методически правильного обучения учащихся начальных классов физическим
упражнениям обеспечивается не только овладение ими необходимыми двигательными
умениями и навыками, но и развитие физических качеств до уровня, требуемого для их
возраста.
11 Соревновательноигровой метод – это метод, который исключает принуждение к учению, где
идет обучение через игру и соревнование. Он вызывает у детей радость, способствует движению
в обучению вперед; обеспечивает постепенное развитие волевых качеств, личной
ответственности, веру в возможность преодолеть трудности. Для закомплексованных детей
задание дают проще, что позволяет ученику последовательно продвигаться в учении, работать с
увеличением объема усвояемого материала. Форма контроля этого метода – новый подход к
успеваемости (оценивают двигательную активность ребенка на уроке).
 Этот метод ориентирован на обучении без принуждения, что считают немаловажным в
физическом воспитании учащихся. Его характерная особенность – обязательное присутствие
соревновательно – игровой деятельности двух противоборствующих сторон, что требует от
детей проявления максимальных психологических и физических усилий. Стремления учащихся
добиться победы при соблюдении оговоренных правил игры или соревнования. Порой ребенку
приходится победить самого себя, т.е. проявить те лучшие физические и психические качества,
о которых он и не подозревает или стесняется показать при посторонних. Этот метод помогает
ребенку полностью раскрыться [6, c.98].
 Применение метода на уроке. В этом помогает определенная схемамодель взаимосвязи между
преподавателем и учащимися при совершенствовании соревновательноигрового двигательного
действия. Данную схему используют, как для каждой части урока, так и для урока в целом.
 Если нет данной взаимосвязи, то трудно добиться какоголибо результата.
 И так, каждый урок начинается с подготовительной части, т. е. на уроке физкультуры все
начинается с построения учащихся. Дают задание на перестроение по времени, кто быстрее по
отделениям. Строевые и порядковые упражнения дают на технику выполнения по группам (чья
группа допустит меньше всего ошибок).
 Затем идут общеразвивающие упражнения. Дети соревнуются на выполнение большего
количества упражнений за определенный промежуток времени. Выполнение происходит по
команде – самостоятельно, без подсчета учителя. Дети считают сами. При выполнении любых
комплексов ребята соревнуются за качество выполнения. Здесь показ учителем обязателен.
Затем выполняют незначиельное количество повторений, идет исправление ошибок, после чего
следуют соревнование “на лучшее выполнение”. Для этого использую следующие
перестроения: слабых ставлю напротив сильных или девочек строю напротив мальчиков. Дети
наглядно следят за выполнением упражнений друг друга, учатся друг у друга, что
положительно сказывается на технику выполнения общеразвивающих упражнений, особенно с
предметами. Далее в подготовительной части урока, обязательно дают упражнения в движении.
Такие, которые будут способствовать выполнению более сложного задания в основной части,
т.е. подводящие. И здесь присутствует соревновательный метод. Учащиеся соревнуются в
технике освоения и выполнения данного упражнения и исправления ошибок. Всё делается
ненавязчиво. Предлагается: кто лучше выполнит, кто быстро найдет ошибку общую или
индивидуальную. Например, если в основной части урока нужно будет ребятам проявить
скоростные качества, задание дают такое: догнать, обогнать, кто быстрее, и специальные
беговые, прыжковые упражнения на технику выполнения.
12 Основная часть урока:
 Идет решение главной задачи – обучение какомулибо двигательному действию или его
совершенствованию. Считается, что четкое объяснение техники выполнения любого
упражнение и правильный показ учителем обязателен (особенно, если урок ведется в начальном
и среднем звене). В более старших классах, учитель может опираться на хорошо
подготовленного ученика, который может правильно осуществить показ упражнения после
методически правильного объяснения преподавателя. Нужно так преподнести задание ученику,
чтобы произошло правильное его осмысление. Затем идет распределение последовательности
выполнения задания учащимися, поэтапное обучение от простого к сложному. Овладев
необходимыми умениями и навыками, соответствующими данной теме урока, дети могут
применить их на практике. Соревнуемся: кто выполнит задание быстрее и техничнее
(качественнее). А если это игра, то с изучением правил и исправлением ошибок [4, c.56].
 В заключительной части урока, после восстановительных упражнений. Предлагают детям
соревнование в теоретических знаниях. Например: в умении объяснить технику основного
упражнения, изученного на уроке.
 Итак, оценивают на уроке всех учащихся или их большинство. Если ребята выполняют задания
верно, то идет переход к новому по схеме  модели. Если ктото не смог выполнить задание, идет
исправление ошибок с показом и разбором учителя или ученика, освоившего упражнение в
совершенстве.
 Достичь двигательной активности (деятельности) ребятам помогает соревновательноигровой
метод, присутствующий во всех видах учебной программы. Он применим с одинаковым
успехом и в не игровых видах физического воспитания.
                                                      Гимнастика
 Играть и соревноваться в гимнастике можно также успешно, как и в других видах физической
подготовки. Суть метода – прежде всего сопоставление сил в процессе соперничества, борьбы за
первенство, победы или возможно более высокого достижения, как отдельных учащихся, так и
команд. Итак, чтобы повысить заинтересованность учащихся в качественном выполнении
порядковых и строевых упражнений. Дают задание на их выполнение в соревновательно
игровой обстановке. Делят класс на отдельные команды и проводят соревнование на лучшее
выполнение этих упражнений, а учащиеся при этом оценивают друг друга. Соревнования
проводят в параллельных колоннах или шеренгах с выбыванием участников, нарушивших
строй или допустивших ошибки, так и без выбывания, но с получением штрафных очков,
которые в итоге определят победителя игры или соревнования.
 Для того, чтобы повысить внимание в начале урока проводят игру, где учащиеся должны
выполнять строевые команды учителя, когда в начале команды присутствует слова «класс» или
какой либо предварительный жест. Например: поднятие руки вверх.
 При выполнении общеразвивающих упражнений команды соревнуются на выполнение
большего количество упражнений за определенный промежуток времени, как на месте, так и в
13 движении. Например, дают задание: кто раньше выполнит 10 наклонов, отжиманий,
приседаний, какая команда в сумме больше выполнит наклонов, отжиманий и т.д.
Общеразвивающие упражнения включаю в эстафеты. После передвижения на одной, двух
ногах, через определенное количество шагов, ученики должны выполнять какиелибо
упражнения без нарастающего итога и с нарастающим итогом в арифметической прогрессии,
после чего могут передвигаться к своей колонне, передавая эстафету следующему учащемуся
[5, c.43].
 При выполнении комплексов проводят соревнование. Как за качество выполнения, так и за
синхронность. К судейству привлекают самих учащихся. Выполняя упражнения на снарядах,
учащиеся соревнуются на лучшее выполнение самих упражнений, а так же оценивают подход к
снарядам и отход от него. В заключительной части урока, кроме подвижных игр эффективно
применение танцевальных элементов с музыкальным сопровождением.
                                                      Легкая атлетика
 Легкая атлетика, как средство физического воспитания способствует всестороннему
физическому развитию и укреплению здоровья учащихся. Легкоатлетические упражнения,
наряду с гимнастическими являются ведущими в физическом воспитании.
 Однако, легкоатлетическим упражнениям присуща циклическая деятельность, состоящая из
монотонных движений, притупляющих интерес учащихся к занятиям. Нарушить эту
монотонность можно, используя соревновательноигровой метод, цель которого повысить
заинтересованность учащихся в выполнении однообразных упражнений. Разнообразное
применение соревновательных упражнений и различных игровых заданий позволяет скучную
монотонную работу в легкой атлетике сделать увлекательной и интересной. На уроке дают
учащимся следующее задание: бег с определение лидера, меняют возрастание объема и
интенсивности физической нагрузки в соревновании или игре; проводят соревнования в
условиях, приближенных к реальным, с обязательной оценкой достигнутого уровня; поощряют
учащихся в разнообразии применения технических приемов, а так же способов выполнения
задания. Регулярно поощряют не только сильных, но и слабых учащихся, сумевших добиться
своих личных результатов.
                                                 Лыжная подготовка
 Лыжная подготовка – важный прикладной вид физического воспитания, связанный с умением
передвигаться на лыжах по снегу. Применение соревновательноигровых заданий является
эффективным средством в обучении и совершенствовании лыжной техники, а так же развития
физических качеств на уроках лыжной подготовки. Играя и соревнуясь, учащиеся успешно
приобретают необходимые навыки передвижения по дистанции, куда входят спуски и подъемы,
а так же закрепляются умения применять технику лыжных ходов с учетом рельефа местности.
Соревновательные упражнения учащимся дают на учебном кругу, такие как техника
скольжения, обгона. На длинных дистанциях учат детей тактично противостоять сопернику, а
так же развивают выносливость.
                                                      Спортивные игры
14 На первый взгляд может показаться, что роль соревновательноигрового метода в освоении
спортивных игр незначительно и его использование малоэффективно, так как спортивные игры
очень эмоциональные и содействуют физическому развитию учащихся сами по себе. Но это не
так, потому что для овладения умениями и навыками игр в совершенстве требуется развитие
специальных, физических и психологических качеств. Для этого включают элементы
изучаемой спортивной игры в соревновательные упражнения, подвижные игры и эстафеты
(пятнашки мячом, броски на технику, попадание в цель, набивание, переноска мячей, передачи).
Задания усложняют, меняют игры: «не давай мяч водящему», «борьба за мяч» и т.д. Так же,
изучая каждую спортивную игру в отдельности, подбирают соревновательноигровые задания,
способствующие развитию определенных умений и навыков [1, c.87].
                                                     Заключение
 1 Понятия «содержание урока физической культуры» многообразно. Оно составляет
определенный набор физических упражнений, деятельность учащихся, работу учителя и
результата, отражающая эту работу. Все элементы содержания урока должны быть
спроектированы учителем в процессе построения урока. Основой для построения урока
являются биологические закономерности функционирования организма, определяющая его
работоспособность, и логика развертывания учебновоспитательного процесса. Большому
разнообразию контингента занимающихся, программ, условий проведения занятий и многих
других факторов соответствует и огромное разнообразие содержания и формы занятий
физическими упражнениями, в частности урока. Чтобы правильно ориентироваться в этом
разнообразии, правильно планировать уроки и умело выделять главное при разработке
содержания и структуре очередных занятий, необходимо опираться на обоснованную
классификацию урока.
 В системе физического воспитания все урочные занятия подразделяются, прежде всего, в
соответствии с общей направленностью процесса физического воспитания на пять основных
типов – уроки общего физического воспитания (в школе они называются уроками физической
культуры), спортивной тренировки, прикладной физической подготовке, лечебной и
методической.
 Каждый урок физической культуры должен отвечать следующим требованиям:
иметь определенные задачи;
быть правильно методически построенным;
 быть последовательным продолжением предыдущих занятий, должен в значительной степени
предусматривать задачи содержания следующего очередного урока;
быть интересным для учащихся, побуждать их к активной деятельности;
содержать упражнения и игры, содействующие разностороннему физическому развитию,
укреплению здоровья, формированию осанки;
правильно сочетаться с другими уроками в расписании учебного дня;
носить воспитывающий характер.
15 2 Структура урока физической культуры включает в себя три части:
 подготовительная, основную, заключительную.
 Каждая из них имеет свое обоснование и содействует решению задач урока. Назначение
подготовительной части заключается в организации учащихся, активизация их внимания,
подготовке организма к физическим нагрузкам
 Решение наиболее сложных задач урока осуществляется в его основной части. Здесь
проводятся обучение новым двигательным действиям, повторение закрепление пройденного
учебного материала, воспитание физических качеств и развитие способностей.
 Заключительная часть урока имеет цель восстановления функциональной активности
организма школьников и обеспечение перехода их от возбужденного состояния к более
спокойному и уравновешенному. Здесь используют относительно спокойные, мало интенсивные
упражнения. Затем учитель подводит итоги, дает домашнее задание.
 3 Применение соревновательноигрового метода в учебном процессе по физическому
воспитанию позволяет добиться более высоких показателей в физическом развитии и
подготовке учащихся, а сами занятия сделать более интересными. Он помогает оживить уроки,
а самое главное: решить основную проблему двигательной деятельности (активности) учащихся
любого возраста и полового различия.
                                        Список использованных источников
1. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. – М.: Просвещение, 1991.
2. Деркач А.А. Творчество тренера / А.А. Деркач, А.А. Исаев. – М.: Физкультура и спорт, 1995.
16 3. Качашкин В.М. Методика физического воспитания. – М.: Просвещение, 1980.
4. Кузнецова З.И. Физическая культура в школе: методика уроков в 9 – 10 классах. – М.:
Просвещение, 1992.
5. Мейксон Г.Б. Методика физического воспитания школьников / Г.Б. Мейксон, Л.Е.
Любомирский. – М.: Просвещение, 2001.
6. Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. – М.: Физкультура и спорт,
2004.
7. Сидоров Л.К. Формирование и реализация потребностей в движении детей и школьников в
системе непрерывного физкультурного образования: концепции, условия, структура / Л.К.
Сидоров, В.Л. Высоцкий, Е.Ю. Емельянчик, В.А. Иванов. – Красноярс: КГПУ , 2001.
8. Переващиков Ю.А. Домашнее задание по физической культуре. Для учащихся 1 – 4 кл. – Мн.:
Полымя, 1988. – 183 с.: ил.
17

intro:
Успешное проведение уроков физического воспитания возможно только при условии серьезной подготовки к ним педагога. Даже высококвалифицированные педагоги не могут пренебрегать этим условием.

 Для обеспечения достаточной готовности к предстоящей учебно-воспитательной работе необходимо: а) определить ее содержание, соответствующие организационные мероприятия, а также структуру занятия; б) составить конспект; в) привести себя в состояние готовности к работе (имеется в виду двигательная, речевая и другая предварительнаяУспешное проведение уроков физического воспитания возможно только при условии серьезной подготовки к ним педагога. Даже высококвалифицированные педагоги не могут пренебрегать этим условием.

 Для обеспечения достаточной готовности к предстоящей учебно-воспитательной работе необходимо: а) определить ее содержание, соответствующие организационные мероприятия, а также структуру занятия; б) составить конспект; в) привести себя в состояние готовности к работе (имеется в виду двигательная, речевая и другая предварительная


extracted_text:
Наш девиз:
«СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА –
НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ!!!»
Газета объединения «ЗДОРОВЬЕ»
Выпуск №3, март 2007г.
Все хорошие ребята чистят
Зубы аккуратно.
Все ребята сели в ряд
Фрукты, овощи едят,
Витаминов много в них,
Очень нужных для ребят.
Чтобы зубы не болели,
Знают дети, знают звери
Каждый должен дважды в год
Показать врачу свой рот.
Здоровые зубы – красивая улыбка!

Беседа со
стоматолог
ом
Исследован
ие по уходу
за зубами
Питание и
здоровые
зубы
Уход за
зубной
щеткой
Уход за
зубами
Кроссворд, стихи,
полезные советы и
многое другое
Красивая улыбка – залог успеха!
   Зубной врач говорит пациентке:
 Не нужно так широко раскрывать рот.
 Но вы же сами сказали мне, что должны
туда ввести зеркальце и инструменты.
 Но сам то я останусь снаружи! Врач – стоматолог лечит зубы, десна. Слово «стома»
по–гречески означает «рот». Важно чистить зубы,
чтобы они были здоровыми и крепкими.
Мы решили сходить к детскому стоматологу Наталье
Андреевне Зенковой и по
интересоваться вопросами гигиены полости рта.
1 какую важную роль играют зубы в жизни человека?
С помощью зубов пища измельчается, перетирается, т. е.
происходит механическая обработка пищи. Чем
тщательнее измельчена пища во рту, тем лучше она
переваривается.
Плохо пережеванная пища затрудняет работу
пищеварительных желез и способствует развитию
заболеваний желудка. Кроме того, здоровые зубы – это
 красивая улыбка, а красивая улыбка – это всегда хорошее настроение.
2какие болезни зубов чаще всего встречаются у детей?
Чаще всего из заболеваний встречается кариес зубов. Иногда
 заболевания слизистой оболочки рта, когда дети грязными пальцами заносят микробы в рот.
3 что нужно делать, чтобы избежать заболевания зубов?
Не реже 2 раз в год надо посещать стоматолога. Следует полоскать рот после еды и чистить зубы
утром и вечером. Большое значение имеет правильное питание: ежедневно употреблять молоко или
молочнокислые продукты, мясо, рыбу, черный хлеб, разнообразные овощи и фрукты во все сезоны
года. А твердая пища укрепляет десны и зубы. Следует соблюдать режим, больше бывать на
свежем воздухе, заниматься физкультурой, закаливанием.
Вам ребята, даю совет:
Чистим зубы дважды в сутки,
Чистим долго: три минутки,
Щеткой чистой, не лохматой,
Пастой вкусной, ароматной.
Чистим щеткой вверх и вниз
Ну, микробы, берегись!
Чистить зубы нам не лень
Чистим их 2 раза в день.
4 почему нельзя есть сильно холодную и очень
 горячую пищу?
От резко перепада температуры получаются
трещины на эмали зуба, туда попадает инфекция,
 и как следствие зуб разрушается.
5 что нужно делать, если зубы заболели?
Если заболели зубы или даже появились
 незначительные повреждения зубов, следует сразу же обращаться к зубному врачу.
6 как часто необходимо посещать стоматолога, даже если зубы не беспокоят?
Посещать стоматолога следует 2 раза в год. Если зубы подвержены кариесу, то следует
показываться через 3 месяца.
Большое спасибо! Записали и проверили зубы: Сорокин Евгений и Чикишев Андрей, ученики 6 а кл.
На снимке: врач стоматолог Зенкова Н. А.,Чикишев А., Сорокин Е.
Подготовила материал Авдонина
Светлана
ученица 6 а класса

   Чтобы зубы были здоровы  их надо чистить. Это люди поняли давно. Что только они не
перепробовали в поисках подходящего для этого средства. Древние греки, например, использовали
золу, толченную с песком, и даже пемзу. Зубной щеткой им служили  шерстяные тряпочки,
пропитанные медом, а зубочистками  когти животных. Конечно, такой уход за зубами был мало
приятен, однако, по свидетельству античных докторов, зубы древних греков выглядели просто
замечательно. Жители Индии нашли более приятный способ – они жевали древесную кору. Ее
мягкие волокна очищали зубы, а выделяемый сок дезинфицировал полость рта и укреплял десны. В
странах Азии, чтобы сберечь зубы, их покрывали черным лаком ... А жители Ближнего Востока
протирали зубы кожурой граната, в Сибири жевали специально обработанную смолу.
  В Средние века были изобретены зубные эликсиры, которыми не чистили, а полоскали рот.
Кстати, они дошли и до наших дней. Во второй половине 17 века открыли  новое средство – соль!
Рекомендовал ее голландский ученый Антони ван Левенгук, который открыл неизвестный до тех
пор «мир микробов»…Его поразило обилие микробов, находящихся у нас во рту, и он сразу
принял меры для борьбы с ними… Протерев зубы солью, он отметил, что число их резко
сократилось. С тех пор он регулярно чистил ею зубы и рекомендовал это всем. В 19 веке начали
чистить зубы толченым мелом, со временем его стали тщательно растирать, превращая в порошок,
похожий на пудру. Зубная же паста появилась только в 20е годы минувшего столетия.
Пятилетний Коля спрашивает отца:            анекдот
 Папа, а ты знаешь, на сколько хватает одного тюбика зубной пасты?
 Не знаю, сынок.
 На весь коридор, зал и половину балкона…
       Зубная щетка легко загрязняется, поэтому ее нужно содержать в абсолютной чистоте.
После чистки зубов щетки следует промыть под струей теплой воды, тщательно очистить
от остатков пищи, зубной пасты, зубного налета и намылить. Перед чисткой зубов мыло
смывают. Хранить ее нужно так, чтобы она могла хорошо высохнут, например, в стакане
головкой к верху. Никогда не следует укладывать зубную щетку сразу после пользования в
закрытый футляр. Как только появятся признаки износа зубной щетки, ее следует
заменить(каждые 34 месяцев или ,как только щетинки начнут отгибаться), так как
очищающие функции изношенной зубной щетки становятся минимальными. Необходимо
отметить, что зубная щетка должна быть строго индивидуальной.
Приобретая новую зубную щетку, обратите внимание на степень
жесткости щетины. Наиболее эффективны щетки средней жесткости, т. к. их
щетинки, будучи более гибкими, очищают десневую бороздку и лучше
проникают в межзубные промежутки. Оптимальным расстоянием между
кустиками щетины считают 2 2,5 мм. Рубрика «АЗБУКА ПИТАНИЯ»
Ведущая рубрики: Авдонина Татьяна, 6 а класс
Ешьте то, что полезно для зубов.
 Попробуйте сыристребитель бактерий. Если вы съели чтонибудь сладкое, то впервые же 5 минут заешьте его
кусочком сыра(2530г.) с низким содержанием жира или совсем нежирного. Небольшое количество сыра стимулирует
образование слюны, которая нейтрализует кислоту, вызывающую кариес. Кроме того, в сыре присутствуют особые
вещества, способствующие предохранению зубной эмали от разрушения.
 Погрызите яблоко. Любые твердые фрукты и овощи замедляют процесс разрушения зубов.
 Ешьте больше йогурта .Нежирный натуральный  йогурт великолепный источник кальция ,который способствует
формированию здоровых зубов в юности, укрепляет кости человека, поддерживающие белоснежные зубы.
 Осторожно с пищей, пристающей к зубам. Бананы и изюм полезны для организма человека, но совсем не для наших
зубов.
 О пользе жвачки. Лучший десерт для зубов – жевательная резинка, не содержащая сахара. Жевание жвачки в
течение 20 минут после еды способно уменьшить риск разрушения зубов.
Исследование по уходу за зубами
Провели ученики 6а кл. Сорокин Евгений и Чикишев Андрей
Женя и Андрей задали следующие вопросы учащимся школы с
1 по 7 классы:
1 сколько они раз в день чистят зубы
2 сколько раз меняют зубную щетку
3 сколько раз в год ходят к врачу
4 не боятся ли они нанести визит к стоматологу.
Вот что получилось 1. движения зубной щетки – сверху
вниз. Зубная  щетка располагается
вдоль линии десен.
2. движение зубной щетки снизу вверх.
Необходимо чистить внутренние
поверхности каждого зуба.
3. движения зубной щетки
впередназад. Почисти
жевательную поверхность зуба.
4.Кончиком щетки
почисти внутреннюю
сторону передних зубов
круговыми движениями.
Как правильно пользоваться флоссом (зубная нить)
1. Вытяните из кассеты
3040 см зубной нити и
намотайте ее за кончики
на средние пальцы
обеих рук.
5. не забудь
почистить язык.
2. тщательно
почистите
промежутки
между зубами
движениями
внизвверх.

1
2
3
4
Понедельник
Надо чистить каждый зуб, верхний
зуб и нижний зуб,
Даже самый дальний зуб, очень
важный зуб.
Изнутри, снаружи три, три
снаружи, изнутри…
Мы чистим. Чистим зубы и весело
живем,
А тем, кто их не чистит, мы
песенку споем:
Эй, давай не зевай о зубах не
забывай.
Снизу вверх, снизу вниз. Чистить
зубы не ленись. Вторник
Среда
Четверг
Пятница

Суббота
Воскресенье
1

2
3
4
5
6
анекдот
Доктор:
Пациент, а вот ваш зуб!
Больной:
Да  а?.. Спасибо, доктор, а вот
ваша ручка от кресла…
Найди 10
отличий
Кроссворд
1.Чистить зубы каждый день мне нисколечко не лень.
Чистит быстро, чистит четко в моих руках  зубная…
2.Я и круглое, я и гладкое,
Но не румяное и не сладкое. Глядят на меня – и видят себя.
3.Он вылечит корь, и бронхит, и ангину,
Пропишет пилюли и витамины.
4.Две подпорки телу – называй их смело.
5. Вафельное, полосатое, гладкое и мохнатое,
Всегда под рукою, что это такое?
6.Бывает «Мятная», «Блендомед», «Лесная».
Чеснок.
Дольку чеснока разрезают
вдоль и внутренней
стороной прикладывают к
руке в том месте, где врач
щупает пульс. Если зуб
болит справа, то дольку
чеснока привязывают на
пульс левой руки и
наоборот; через1520 минут
зубная боль проходит.
Красное пятно от чеснока
смазать вазелином или
маслом.
Под малиновым кустом зайцы
Выстроили дом.
В этом доме поселились,
Жили дружно, веселились.
Да и что им не смеяться,
Не плясать, не кувыркаться –
Ведь у маленьких зайчат
Зубки вовсе не болят!
Почему же не болят
Зубки маленьких зайчат?
Мы, малыш, тебе ответим,
И ответ дадим всем детям:
Делайте, как зайчики,
Лук.
Разрезать луковицу пополам. Если зуб
болит справа, то луковицу разрезанной
стороной приложить на левой руке, на
локтевой сгиб. И наоборот. Луковицу
закрепить бинтом на руке. Через 1015
минут боль проходит и луковицу можно
убрать.
Шалфей лекарственный, трава.
2е чайные ложки листьев на 2 стакана кипятка.
Настоять, укутав, 3040 минут процедить,
теплым настоем полощут рот в больном месте,
стараясь возможно дольше задержать настой.
Как только настой остынет, надо его менять.
Делать такую процедуру от 3 до 5 раз в течение
получаса, после чего боль стихает.
Чтобы зубы не
болели,
Вместо
пряников,
конфет
Ешьте яблоки,
морковку
Вот вам, дети,
наш совет.
Девочки и мальчики
Утром встаньте у кроватки,
Быстро делайте зарядку,
После тщательно умыться
И за стол скорей садится,
А позавтракав, зайчата,
Эти славные ребята,
Непременно чистят зубы
Щеткой с пастой 2 минутки
После в школу все бегут
В перерыв в буфет идут,
Но не купят там конфет и
Пирожных – тоже нет,
Сахар сладкий не грызут,
Зайцы зубы берегут,
Яблоки и груши любят
Зайки кушать,
И морковку вкусную
И капусту хрусткую,
И, конечно, молоко,
Молоко коровье:
Ведь известно всем, что
В нем – сила и здоровье.
После школы всей гурьбой
Возвращаются домой.
Дома ждет их обед вкусный – Щи со свежею капустой.
Рот водичкой сполоснут,
С мамой в лес гулять идут.
Погуляв, они вернутся,
И уроками займутся,
А приходит время спать –
Чистят зубы все опять,
Ровно 2 минутки чистят зайцы
зубки,
И, ложась в кроватку,
Не берут в рот лапку,
Долго не болтают,
Сразу засыпают.
Вы попробуйте, ребята,
Делать так же, как зайчата,
И зубная боль тогда
Вас покинет навсегда!
анекдот
Когда у габровки заболел зуб, то чета вместе отправилась к
врачу. Габровка была счастлива, что, наконец то исчезла
жуткая боль. Глава семейства поинтересовался:
Вот что обошлось лечение?
Если бы ваша жена обратилась к врачу десять лет назад,
когда началось  заболевание, и она была еще школьницей, то
тогда это бы стоило…
Не продолжайте, не продолжайте, радостно затараторил
муж, счет предъявите виновнику, моему тестю.

file_name: неболейка №3.doc

intro: Работа представлена в виде малотиражной газетки "Неболейки". В данном номере рассказывается как следует ухаживать за зубами, какой уход следует уделять зубной щетке, беседа со стоматологом. Роль питания и здоровье зубов. Исследования по уходу за зубами, кроссворд, стихи, полезные советы и много другое.текстовый документ

биология

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое

title: Занимательные материалы по биологии на тему "Все о зубах"


extracted_text:
Атомные спектры  § 21
Типы спектров:
1)_________________ – это совокупность частот (или длин волн), которые содержатся в излучении какоголибо
вещества
2)_________________ – совокупность частот (или длин волн), поглощаемых  данным веществом
Правило   Кирхгофа   –   вещество  _______________  те   линии   спектра,   которые   и  ________________,   являясь
источником света.
Спектры излучения и поглощения бывают:
1._____________________
 *тела, в __________, _________ состоянии, а также плотные газы (под большим
давлением).
  *чтобы получить, надо ____________ тело до высокой температуры.
 *в спектре представлены волны ______________ длин и нет разрывов.
 *t>, то max спектральной плотности смещается в сторону коротких (фиолетовых) волн
2.____________________
 *вещества в ________________ атомарном состоянии
 *из ________________ линий разного или одного цвета, разделённых широкими
тёмными полосами
 *для наблюдения используют ______________ паров вещества в пламени или свечение
газового разряда в трубке, наполненной исследуемым газом.
 *при увеличении плотности атомарного газа отдельные спектральные линии расширяются (превращается в
___________________)
3.______________________
 *из _______________ полос, разделенных темными промежутками.
 *дают газы в __________________ состоянии
 *создаются молекулами, _____ связанными или слабосвязанными друг с другом.
 *для наблюдения используют _____________ паров в пламени или свечение газового
разряда, пропускание тока через вещество
Спектральный анализ – метод определения ___________________ состава вещества по его спектру
1)___________________ – какие химические элементы входят в состав а вещества
2)___________________ – по интенсивности линий определяется количество данного элемента в веществе
Виды спектрального анализа

file_name: 3 Атомные спектры.docx

intro: Данный материал представлен в формате Word и разработан в помощь учителю при проведении урока в курсе физики 11 класса по соответствующей теме. Учащимся необходимо заполнить пропуски при работе с текстом учебника, также можно организовать беседу с просмотром презентации. Материал полностью готов к распечатке

title: Рабочий лист "Атомные спектры. Распределение энергии в спектре" 11 класс


extracted_text:
План урокапрезентации
Цели и задачи урока
1. История игры
2. Закрепление правил игры
3. Совершенствование техники приема мяча
4. Просмотр урокапрезентации
5. Контрольный опрос
I.Вводная часть                                                 5 мин.
1.Сообщение задач урока                                           2мин

                   Волейбол  одна из распространенных спортивных игр. Массовый, подлинно
народный характер волейбола объясняется эмоциональностью, увлекательностью,
доступностью, основанной как на простоте правил игры и несложности оборудования, так
и, особенно, на соответствии получаемой нагрузки со степенью подготовленности игроков.
Поэтому волейболом занимаются люди самых различных профессий и возрастов. Играют
везде на воде, на песке, в зале, везде.
2. История игры.                                                       3мин.

                     Приоритет в создании волейбола принадлежит Уильяму Моргану,
преподавателю физкультуры колледжа в американском городе Холеоке. Однажды Морган
предложил своим питомцам побросать через рыболовную сеть надутую резиновую камеру.
Вскоре он с удивлением обнаружил, что те с явным азартом обмениваются пасами. Тогда
учитель сам занял место на площадке и сразу же после урока разработал первые правила
игры.
            Родоначальник волейбола назвал свое детище «минтонет». Это было в 1895 году, а
год спустя игра демонстрировалась в городе Спрингфилде на конференции руководителей
физического воспитания колледжей.
             Крестным отцом нового вида спорта стал профессор Спрингфилдского колледжа
Альфред Халстед. Он назвал новую игру волейболом, что в переводе с английского
означает «летающий мяч». Действительно, это единственная спортивная игра, где главная
задача – не дать мячу коснуться земли. Основные волейбольные правила сформировались в
19171925 г., постепенно их приняли во всех странах, и игра получила неофициальное
международное признание.
II.Основная часть                                                             25мин
1.Правила игры                                                                5 мин.
волейбол  коллективная игра; играют 6*6;
цель игры – ударами рук направить мяч на сторону соперников и там приземлить;
размер площадки 9*18 м, разделенной пополам сеткой (на высоте 2,43 м. для мужских и
2,24 м – для женских команд);
матч состоит из пяти партий, а они   из эпизодов, в любом из них разыгрывается одно
очко. Эпизод начинается с подачи через сетку (подающий находится за линией своей
площадки), после чего игроки неприятельской команды, передавая мяч друг другу не более двух раз, третьим ударом отправляют через сетку. Команда получает очко и право на
следующую подачу, если соперник не сумеет отбить мяч ( и он коснется земли либо пола)
или не перекинет мяч обратно через сетку за три касания. Выигрывает партию команда,
набравшая 25 очков. При счете 24:24 игра продолжается до тех пор, пока разница не
достигнет двух очков. В матче побеждает команда, которая одолела соперников в трех
партиях из пяти. Правда, в пятой партии требуется набрать не 25, а 15 очков.
 игроки команд располагаются на площадках в определенном порядке, зоны обозначаются
номерами 1, 2, 3, 4, 5, 6 ( против часовой стрелки); три под сеткой (передняя линия) и три
сзади (задняя линия). В соответствии с зонами распределяются и игроки команды. В игру
мяч вводится игроком зоны 1, для чего он выходит из площадки за лицевую линию, в зону
подачи.
если команда выигрывает очко при чужой подаче, то перед своей игроки, двигаясь по
часовой стрелке, переходят в другие зоны.
2.Техника игры.                                                    13 мин.
            Техника игры включает в себя основные приемы: стойки, передвижения, передачи,
подачи, нападающие удары, отвлекающие действия, блокировка, страховка. Каждый прием
имеет несколько способов выполнения.
Стойка:
          Различие стоек зависит от степени согнутости ног – средняя, высокая и низкая. Ноги,
согнутые в коленях, расставлены на ширину плеч, левая нога несколько выставлена вперед,
туловище слегка наклонено вперед, кисти рук перед грудью, свободно опустив локти,
пальцы рук обращены кверху, большими пальцами к себе. Нельзя сгибать руки в
лучезапястном суставе и опускать кисти вперед вниз.
Нижние подачи:
Нижние подачи  положительным качеством нижних подач является простота их
выполнения.
          Нижняя прямая подача – игрок стоит в высокой стойке, лицом к сетке, центр
тяжести смещен к сзади стоящей ноге, которая должна быть обязательно одноименной с
ударяющей рукой;  рука, проводящая удар, отведена назад в положение замаха; другая
рука, согнутая в локтевом суставе, держит мяч перед собой на уровне или несколько ниже.
Подбросив мяч на высоту 30 см. вверх, игрок маховым движением ударяющей руки
производит удар основанием ладони (не пальцами) по мячу. Вместе с движением
ударяющей руки разгибается сзади стоящая нога и центр тяжести тела переносится на
впереди стоящую ногу.
           Нижняя боковая передача – игрок в высокой стойке стоит боком к сетке; ступни ног
расставлены на ширину плеч параллельно лицевой линии площадки; ударяющая рука для
замаха свободно отводится вниз – в сторону; ладонь обращена впередвверх; рука с мячом
держит его на уровне пояса; туловище несколько наклонено вперед. Подбросив мяч на 50
70 см., игрок с началом опускания мяча посылает ударяющую руку впередвверх, перенося
одновременно центр тяжести на ногу, стоящую впереди по движению, и ударяет ладонью
по мячу, рука после удара свободно продолжает движение.
            Верхняя прямая подача – игрок стоит в высокой стойке лицом к сетке, рука держит
мяч на уровне груди; ударяющая рука опущена внизвперед. При подбрасывании мяча
Верхние подачи. вверх туловище отклоняется назад, центр тяжести переносится на сзади стоящую ногу,
ударяющая рука вскидывается вверх, локоть отводится в сторонуназад, а плечо назад,
кисть поднимается над головой. С одновременным разгибанием сзади стоящей ноги,
движением туловища вперед и руки кистью впередвверх производится удар по мячу
Ценность этой подачи  сочетание высокой точности и самые широкие возможности для
придания различной скорости полету мяча).
             Верхняя боковая подача – игрок в высокой стойке стоит боком к сетке, ступни
параллельно лицевой линии, ноги полусогнуты в коленях; рука держит мяч на уровне или
чуть ниже пояса. При подбрасывании мяча туловище отклоняется назад  и в сторону
ударяющей руки, одноименная с нею нога сгибается, рука свободно опускается в
положение замаха внизв сторону. Удар по мячу производится за счет разгибания ноги,
движения туловища и руки в одной плоскости. Ценность этой подачи   в большой скорости
полета мяча, даже порой в ущерб точности.
Передача мяча – прием игры, с помощью которого создают условия для
взаимодействия команды.
Способы передач:
Приемы мяча:
 Двумя руками в опоре,
 Двумя руками в прыжке,
 Одной рукой в прыжке.
 Двумя руками снизу,
 Двумя руками сверху,
 Одной рукой.
Прием мяча двумя руками снизу.
При приеме игрок принимает положение: ноги согнуты, одна впереди, руки прямые,
развернуты немного наружу, кисти сомкнуты и опущены вниз.
Прием мяча производится на нижнюю часть предплечий, руки в локтевых суставах
прямые (не сгибать!), нет большого встречного движения, мяч не отбивать, руки чутьчуть
приближаются к мячу, совершается некоторое разгибание ног. нижняя передача двумя
руками – кисти рук накладываются скрестно одна на другую в удобное положение,
ладонями вверх. Накладывание кистей рук друг на друга необходимо для предупреждения
двойного удара. Нижняя передача двумя руками выполняется прямолинейным  движением
рук навстречу мячу или подставлением рук под него. Направления полета мяча после
передачи  зависит от положения рук и от высоты, на которой происходит удар по мячу.
Прием мяча двумя руками сверху.
Большие пальцы принимают основную нагрузку, указательные пальцы являются
основной ударной частью, средние пальцы в меньшей степени, безымянные и мизинцы в
основном удерживают мяч в боковом направлении.
Верхняя передача двумя руками – кисти рук сближаются и располагаются на поверхности
мяча в виде своеобразного ковша. Наружный край этого ковша образует ребра ладоней и
мизинцы, а дно ковша – указательные и большие пальцы, причем большие пальцы
направлены концами один к другому и к лицу игрока. Направление больших пальцев
вперед – неправильное. Для выполнения верхней передачи игрок выходит к мячу с таким
расчетом, чтобы встретить его руками у лица, что способствует наибольшей точности полета мяча при его сопровождении руками и зрительного контроля за движением.
Встречая мяч, руки разгибаются в локтях, при этом движении кисти рук находятся в
положении тыльного сгибания и в последующем сопровождают мяч до полного
выпрямления рук. Сопровождение мяча из положения средней и высокой стойки может
быть дополнено движением туловища и ног в нужном направлении.
Атакующий удар – наиболее эффективный способ завершающих действий команды.
Атакующий удар состоит из 4х фаз:
Атака.
 Разбег
 Прыжок
 Удар по мячу
 Приземление В начале разбега с целью определения характера полета мяча игрок выполняет один
Разбег
два ступающих шага в медленном темпе, затем, определив направление и скорость полета
мяча, увеличивает скорость.
Выполняется беговой шаг, правой ногой на стопу с пятки, руки отвести назад, ноги
сгибаются в коленях, руки делают взмах впередвверх, ноги разгибаются и отрываются от
опоры. Одновременно  со взлетом делается замах правой рукой вверхназад, левая рука
задерживает движение на уровне плеча, ноги незначительно сгибаются в коленях.
Прыжок.
   Удар.
Правая рука выпрямляется в локтевом суставе, вытягивается вверхвперед, далее
выполняется резкий удар, при этом кисть накладывается на мяч сзадисверху и
выполняется движение кисти вниз.
   Приземление.
Игрок приземляется на согнутые ноги, что предохраняет опорнодвигательный
аппарат от травм и позволяет сразу перейти к последующим игровым действиям.
Блокирование – прием игры, который применяется для противодействия
     Блокирование.
атакующим ударам соперника. Блокирующие находятся близко от сетки в высокой стойке,
руки на уровне плеч, стопы параллельны. Перед прыжком игрок приседает и с помощью
взмаха согнутыми руками выпрыгивает вверх, разгибает руки в локтях, поднимает над
сеткой, кисти напряжены, пальцы расставлены, кисти над сеткой. В момент удара кисти
приближаются к мячу, амортизируют удар. Кисти направляют мяч впередвниз на
площадку соперника.
3. Просмотр урокапрезентации (приложение 1)                            7 мин.
 III. Заключительная  часть                                            10 мин.
Контрольный опрос
I. Вариант
1. Назовите размеры волейбольной площадки.
2. Какова высота сетки?
3. Какие передачи вы знаете?
4. Как выполняется нижняя прямая подача?
5. Что такое блокирование?
II. Вариант
1. Как выполняется переход команды на площадке?
2. Что означает слово «волейбол».
3. Как выполняется атакующий удар?
4. Назовите вес мяча и его размеры.
5. Прием мяча снизу опишите, как выполняется.
III. Вариант
1. Как выполняется прием мяча сверху?
2. Где выполняется подача мяча?
3. Как выполняется верхняя прямая подача?
4. Назовите способы передач.
5. Кто является родоначальником игры в волейбол?
Ответы на вопрос  (не для учеников)
I. Вариант
1. 18м9м 2. 2.242.43м
3. Двумя руками в опоре, двумя руками в прыжке, одной рукой.
4. Игрок стоит лицом к сетке, туловище наклонено вперед, ноги согнуты, левая нога
впереди. Мяч на левой руке, рука чуть согнута и на уровне пояса. Мяч
подбрасывается на 2030 см. При замахе рука отводится строго назад, удар по мячу
наносится снизувпередвверх на уровне пояса.
5. Прием игры, который применяется для противодействия атакующим ударам
соперника.
II. Вариант
1. Если выигрывается очко при чужой подаче, то игроки, двигаясь по часовой стрелке,
переходят в другие зоны.
2. Летающий мяч.
3. Выполняется широкий беговой шаг правой ногой на стопу с пятки, руки отведены
назад, ноги сгибаются в коленях. Затем руки делают взмах впередвверх, ноги
разгибаются в суставах, отрываются от опоры. Одновременно со взлетом
выполняется замах правой руки вверхназад. Совершается резкий удар, кисть
накладывается на мяч сзадисверху.
4. Вес 260280г, окружность 6567 см.
5. Ноги согнуты, одна впереди. Руки прямые, развернуты немного наружу, кисти
сомкнуты и опущены вниз. Прием мяча производится на нижнюю часть предплечий,
руки в локтевых суставах прямые (не сгибать!). Нет большого встречного движения,
руки чутьчуть приближаются к мячу. Передача мяча осуществляется за счет
небольшого разгибания ног и направляющего движения руками.
III. Вариант
1. Ноги согнуты, одна нога впереди. Руки выполняют встречное движение к мячу.
Прием и передача мяча (большие пальцы принимают основную нагрузку,
указательные являются основной ударной частью, безымянные и мизинцы
удерживают мяч в боковом направлении). Руки сопровождают полет мяча до
полного выпрямления.
2. За лицевой линией.
3. Исходное положение – высокая стойка лицом к сетке. Мяч удерживается на уровне
груди, левая нога впереди. После подбрасывания мяча над головой (несколько
впереди себя) игрок выполняет замах вверхназад, прогибается и отводит плечо
бьющей руки назадвверх. Удар осуществляется чуть согнутой рукой несколько
впереди себя.
4. Двумя руками в опоре, двумя руками в прыжке, одной рукой.
5. Уильям Дж. Морган

intro:
Волейбол - одна из распространенных спортивных игр. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется эмоциональностью, увлекательностью, доступностью, основанной как на простоте правил игры и несложности оборудования, так и, особенно, на соответствии получаемой нагрузки со степенью подготовленности игроков. Поэтому волейболом занимаются люди самых различных профессий и возрастов. Играют везде на воде, на песке, в зале, везде.

2. История игры.                                                       3мин.

                     Приоритет в создании волейбола принадлежит Уильяму Моргану, преподавателю физкультуры колледжа в американском городВолейбол - одна из распространенных спортивных игр. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется эмоциональностью, увлекательностью, доступностью, основанной как на простоте правил игры и несложности оборудования, так и, особенно, на соответствии получаемой нагрузки со степенью подготовленности игроков. Поэтому волейболом занимаются люди самых различных профессий и возрастов. Играют везде на воде, на песке, в зале, везде.

2. История игры.                                                       3мин.

                     Приоритет в создании волейбола принадлежит Уильяму Моргану, преподавателю физкультуры колледжа в американском город

title: План урока-презентации