extracted_text:
Планконспект урока контрольной работы по физкультуре в 5 классе.
Тема урока: контрольный урок в беге на 30 метров.
Задачи урока:
Образовательная: закрепление умений и навыков, определить уровень
подготовленности учащихся, совершенствовать технику высокого старта.
Оздоровительная: развивать физические качества: силу, выносливость, ловкость,
гибкость; формировать и укреплять здоровье средствами физической нагрузки
развивающего характера.
Воспитательная: воспитывать дисциплину, исполнительность, воспитывать
сознательное отношение к контрольному уроку и волю к победе.
Коррекционная: развитие координационных способностей, смелости, уверенности в
себе.
Место проведения: спортивная площадка школы.
Класс: 5
Дата проведения: 30.09.16г.
Время проведения: 40 минут
Учитель физкультуры: Добрышев С.А
Ход урока
Дозировка ОMУ (организационнометодические
указания
Часть
урока
I
Содержание
Вводная
1.
2.
3.
4.
5.
Построение в зале.
Приветствие.
Расчёт.
Сообщение задач урока.
Разновидности ходьбы:
 на носках,
 на пятках,
 на внешней стороне стопы,
 на внутренней стороне
стопы
 высоко поднимая колени,
 захлёст голени (поднимая
пятки)
 гусиным шагом
Бег:
 спиной вперёд,
 приставным шагом правым
боком
 приставным шагом левым
боком
 обычный бег
Ходьба.
дыхание
  Восстановление
• О.Р.У. на месте.
                   Наклоны
головы. И.п. о.с.
(руки на поясе, ноги
710
мин
1м.
2м.
3м.
1м.
Напомнить технику безопасности при
занятиях легкой атлетикой:
 спортивная обувь (кеды или кроссовки)
 выполнять задания строго по указанию
учителя.
Руки на поясе, локти развести в стороны,
лопатки соединить, туловище держать
прямо. Следить за правильной осанкой.
Темп медленный
При выполнении беговых упражнений
соблюдать дистанцию. Следить за
осанкой, из строя не выбегать.
Темп медленный.
На 2 шага вдох носом, на 2 шага выдох
ртом
3раза
О.Р.У. выполняется после показа учителя
под счёт.
Темп медленный на ширине плеч).
На счёт 12 –наклон
вперёд, назад. На
счёт 34 наклон
влево, вправо.
• Круговые вращения
• Mахи руками. И.п.
плечами.
И.п. руки на плечи,
ноги на ширине плеч.
На счёт 14 круговые
вращения плечами
вперёд. На счёт 14
назад.
Одна прямая рука
поднята наверх,
другая вдоль
туловища. На счёт 1
2 махи руками,
поменяли руки
местами. На счёт 34
то же махи.
Рывки руками с
поворотами. И.п.
ноги на ширине плеч,
руки согнуты в
локтях на уровне
груди. На счёт 12
рывки руками перед
грудью, поворот
влево тоже – 34.
Вернулись в и.п.
тоже вправо
•
• И.п.о.с. Наклоны
туловища.
На счет 12 вперёд
назад. На счёт 34
влево вправо
• И.п.о.с. Наклон
туловища в сторону.
На счёт 12 влево. На
счёт 34 вправо.
 И.п.о.с. Прыжки на
месте, ноги в
стороны, вперёд
назад
Основная
•
II
Построить в 2 шеренги.
Напомнить (показать)
технику высокого старта,
стартовый разгон, бег по
35 раз
Следить за правильной осанкой
35 раз
Ноги на ширине плеч, руки в локтях не
сгибаем.
35 раз
Пятки от пола не отрываем , ноги в
коленях не сгибаем.
35 раз
Наклоны выполняем глубже.
35 раз
Выполнять наклон глубже, тянемся за
рукой, при этом пятки от пола не
отрываем.
Стараемся прыгать как можно выше
25 мин
3м.
 Напомнить технику безопасности во
время бега на 30м. Не проходить по
беговой дорожке во время бега учащихся. дистанции и
финиширование.
В парах поочередно
пробежать 30м. после чего
начать тестирование бега на
30 м с высокого старта.
Подвижная игра
«Вышибалы»
57м.
810м.
5м.
Важно отметить тех ребят, которые
улучшили свои показатели, и в то же
время не стоит ругать тех, кто пробежал
хуже.
2 ученика вышибают мячиком стоящих в
центре учеников
III
Заключительная
5 мин
Игра на внимание
«Самолёты, вертолёты»
2. Построение.
Подведение итогов урока.
 Оценивание учеников.
Задание на дом.
3м.
2м.
 Игра концентрирует внимание, быстроту
реакции. Ученики должны повторять
движения за учителем.
Похвалить       отличившихся учеников.
Домашнее задание: упражнение на мышцы
брюшного пресса
Контрольноизмерительный материал
         По команде учителя на исходную, 2е учащихся подходят и встают напротив
своих беговых дорожек за полторадва метра до линии старта (не ближе). Когда
учитель   произносит   команду   «На   старт»,   учащимся   следует   толчковую   ногу
поставить всей ступнёй вперед, подведя носок к самой линии старта. Маховая нога
при этом устанавливается назад на половину шага и опирается на переднюю часть
стопы. Ступни обеих ног располагаются параллельно относительно друг друга по
траектории движения. При этом сильного мышечного напряжения быть не должно,
стартовать   нужно   в   легком   раскрепощенном   состоянии.   Услышав   команду
«Внимание», обучающиеся переносят на другую ногу массу тела, сгибают ноги в
коленях   и   наклоняются   вперед   туловищем.   Руки   при   этом   должны   согнуться   в
локтях   с   выносом   вперед   той   из   них,   которая  противоположна   толчковой   ноге.
Запомнить это важно, так как учащиеся способны перепутать положение рук. Как
вариант, рука, будучи согнутой, может быть свободно опущена вниз. Когда звучит
команда «Марш», спортсмены начинают бег, используя с основном маховую ногу,
которая согнута в колене. Техника бега с высокого старта подразумевает начало в
виде  активного   движения,   акцент  в   котором  делается   именно  на  маховую  ногу.
Первые шаги после линии старта влияют на набор бегуном максимальной скорости.
Чтобы   стартовать   как   можно   лучше,   следует   производить   их   путем   упругой
постановки ступней под корпусом, сохраняя при этом стартовый наклон.
№
1
Контрольные
упражнения
Учащиеся
Оценка
Бег 30 м., секунды
Показатели
Мальчики
«4»
6,0
«5»
5,7
«3»
6,5
«5»
5,9
Девочки
«4»
6,2
«3»
6,6

intro:
План-конспект урока контрольной работы по физкультуре в 5 классе.
Тема урока: контрольный урок в беге на 30 метров.
Задачи урока:
Образовательная: закрепление умений и навыков, определить уровень подготовленности учащихся, совершенствовать технику высокого старта.
Оздоровительная: развивать физические качества: силу, выносливость, ловкость, гибкость; формировать и укреплять здоровье средствами физической нагрузки развивающего характера.
Воспитательная: воспитывать дисциплину, исполнительность, воспитывать сознательное отношение к контрольному уроку и волю к победе.
Коррекционная: развитие координационных способностей, смелости, уверенности в себе.
Место проведения: спортивная площадка школы.
Класс: 5
Дата проведения: 30.09.16г.
Время проведения: 40 минут
Учитель физкультуры: Добрышев С.А
Ход урока

Часть урока	Содержание	Дозировка	ОMУ (организационно-методические указания
I	Вводная	7-10
мин
1.	Построение в зале.
Приветствие.
Расчёт.
Сообщение задач урока.	1м.	Напомнить технику безопасности при занятиях легкой атлетикой:
- спортивная обувь (кеды или кроссовки)
- выполнять задания строго по указанию учителя.
2.	Разновидности ходьбы:
- на носках,
- на пятках,
- на внешней стороне стопы,
- на внутренней стороне стопы
- высоко поднимая колени,
- захлёст голени (поднимая пятки)
- гусиным шагом	2м.	Руки на поясе, локти развести в стороны, лопатки соединить, туловище держать прямо. Следить за правильной осанкой.
Темп медленный
3.	Бег:
- спиной вперёд,
- приставным шагом правым боком
- приставным шагом левым боком
- обычный бег	3м.	При выполнении беговых упражнений соблюдать дистанцию. Следить за осанкой, из строя не выбегать.
Темп медленный.
4.	Ходьба. Восстановление дыхание	1м.	На 2 шага вдох носом, на 2 шага выдох ртом

5.	О.Р.У. на месте.                            Наклоны головы. И.п. о.с. (руки на поясе, ноги на ширине плеч).
На счёт 1-2 –наклон вперёд, назад. На счёт 3-4- наклон влево, вправо.	3-раза	О.Р.У. выполняется после показа учителя под счёт.
Темп медленный
	Круговые вращения плечами.
И.п.- руки на плечи, ноги на ширине плеч. На счёт 1-4 круговые вращения плечами вперёд. На счёт 1-4 назад.	3-5 раз	Следить за правильной осанкой
	Mахи руками. И.п. - Одна прямая рука поднята наверх, другая вдоль туловища. На счёт 1-2 махи руками, поменяли руки местами. На счёт 3-4 то же махи.	3-5 раз	Ноги на ширине плеч, руки в локтях не сгибаем.
	Рывки руками с поворотами. И.п. ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях на уровне груди. На счёт 1-2 рывки руками перед грудью, поворот влево- тоже – 3-4. Вернулись в и.п. тоже вправо	3-5 раз	Пятки от пола не отрываем , ноги в коленях не сгибаем.
	И.п.о.с. Наклоны туловища.
На счет 1-2 вперёд назад. На счёт 3-4 влево вправо	3-5 раз	Наклоны выполняем глубже.
	И.п.о.с. Наклон туловища в сторону. На счёт 1-2 влево. На счёт 3-4 вправо.	3-5 раз	Выполнять наклон глубже, тянемся за рукой, при этом пятки от пола не отрываем.
	 И.п.о.с. Прыжки на месте, ноги в стороны, вперёд назад		Стараемся прыгать как можно выше
II	Основная	25 мин
	Построить в 2 шеренги.
Напомнить (показать) технику высокого старта, стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование.
В парах поочередно пробежать 30м. после чего
начать тестирование бега на 30 м с высокого старта.
	3м.

5-7м.

8-10м.	 Напомнить технику безопасности во время бега на 30м. Не проходить по беговой дорожке во время бега учащихся.

Важно отметить тех ребят, которые улучшили свои показатели, и в то же время не стоит ругать тех, кто пробежал хуже.
	Подвижная игра «Вышибалы»	5м.	2 ученика вышибают мячиком стоящих в центре учеников
III	Заключительная	5 мин
	Игра на внимание «Самолёты, вертолёты»	3м.	 Игра концентрирует внимание, быстроту реакции. Ученики должны повторять движения за учителем.
	2. Построение.
Подведение итогов урока.      Оценивание учеников. Задание на дом.	2м.	Похвалить       отличившихся учеников. Домашнее задание: упражнение на мышцы брюшного пресса

Контрольно-измерительный материал

     По команде учителя на исходную, 2-е учащихся подходят и встают напротив своих беговых дорожек за полтора-два метра до линии старта (не ближе). Когда учитель произносит команду «На старт», учащимся следует толчковую ногу поставить всей ступнёй вперед, подведя носок к самой линии старта. Маховая нога при этом устанавливается назад на половину шага и опирается на переднюю часть стопы. Ступни обеих ног располагаются параллельно относительно друг друга по траектории движения. При этом сильного мышечного напряжения быть не должно, стартовать нужно в легком раскрепощенном состоянии. Услышав команду «Внимание», обучающиеся переносят на другую ногу массу тела, сгибают ноги в коленях и наклоняются вперед туловищем. Руки при этом должны согнуться в локтях с выносом вперед той из них, которая противоположна толчковой ноге. Запомнить это важно, так как учащиеся способны перепутать положение рук. Как вариант, рука, будучи согнутой, может быть свободно опущена вниз. Когда звучит команда «Марш», спортсмены начинают бег, используя с основном маховую ногу, которая согнута в колене. Техника бега с высокого старта подразумевает начало в виде активного движения, акцент в котором делается именно на маховую ногу. Первые шаги после линии старта влияют на набор бегуном максимальной скорости. Чтобы стартовать как можно лучше, следует производить их путем упругой постановки ступней под корпусом, сохраняя при этом стартовый наклон.

№	Контрольные упражнения	Показатели
	Учащиеся	Мальчики	Девочки
 	Оценка 	«5»   	«4»	«3»	«5»   	«4»	«3»
1	Бег 30 м., секунды
	5,7	6,0	6,5	5,9	6,2	6,6

title: контрольный урок в беге на 30 метров.


extracted_text:
Лабораторная работа № 9
Тема: Изучение последовательного соединения проводников
Цель: узнать, как распределяется сила тока, напряжение, сопротивление на последовательно соединённых участках
Оборудование: макетная плата, амперметр, вольтметр, миллиамперметр, лампа МН 6,3 В0,3 А – 2 шт, два резистора
сопротивлениями  30 и 51 Ом, источник питания на 4 – 6 В, соединительные провода
Краткая теория
Последовательное соединение
I = I1 = I2
U = U1 + U2
R = R1 + R2
Параллельное соединение
I = I1 + I2
U = U1 = U2
1/R = 1/R1 + 1/R2
Рис 1
Ход работы
Задание 1
Проверка предположения о силе тока в различных частях последовательной цепи
1.Собрать цепь по рис 2 (а,б)
2.Измерить силу тока, где стоит амперметр и где указаны крестики
3.Результаты занести в первую строку таблицы
4.Сравнить полученные и сделать вывод __________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Задание 2
Проверка предположения о связи общего напряжения с напряжением на отдельных участках
1.Соберите цепь по рис 3
2.Измерьте напряжение U1 на лампе HL1,  U2 на HL2 и общее U
3.Результаты измерений запишите во вторую строку таблицы
4.Сравните значения напряжений и сделайте вывод о том, из чего складывается общее напряжение
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
рис 2 б
рис 2а
Рис 3
Задание 3
её участков
Установление взаимосвязи между общим сопротивлением всей цепи и сопротивлением отдельных
1.Используя закон Ома вычислите сопротивления  R1 лампы HL1, R2 –  лампы HL2, R  общей цепи
2.Результаты запишите в третью строку таблицы
3.Сравние и сделайте вывод о том, как соотносятся общее сопротивление цепи и сопротивления отдельных участков ______
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
Физическая величина
Сила тока I, А
Напряжении U, В
Сопротивление R, Ом
Лампа HL1
Лампа HL2
Весь участок цепи
вывод
Задание 4
1.Соберите схему по рис 2
2.При отключённом питании исключите из неё одну из ламп.
3.Включите питание. Пронаблюдайте, что произойдёт. Объясните это _______________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
Вывод: В результате проедённой работы  я научился (лась) _______________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

intro: Данный материал представлен в формате Word и разработан в помощь учителю при проведении лабораторной работы в курсе физики 9 класса по соответствующей теме. Лабораторная работа содержит подробное описание действий учащихся, их порядок, необходимые таблицы и даже формулы. По мере подготовленности учащихся класса учитель выдаёт распечатанный лист, удаляя некоторые подсказки. Полная распечатка выдаётся слабым учащимся. Материал полностью готов к распечатке

физика

group: Дисциплины

title: Лабораторная работа "Изучение последовательного соединения проводников" 9 класс


extracted_text:
Урок  ИЗО
Тема урока: Что такое иллюстрация?
Тип урока: изучение новой темы
Вид урока: комбинированный
Цели урока:
Обучить: Познакомить учащихся с понятием слова «иллюстрация», показать наглядно иллюстрации;
Развивать: умение украсить книгу, тетрадь, альбом иллюстрацией;
Воспитывать. приобщение учащихся к эстетической культуре.
Оборудование:
Оборудование для учителя:
1. Репродукции книг с иллюстрациями
Оборудование для учащихся:
Альбомы, кисти и краски, карандаши, иллюстрации сказок и персонажей, книги для наглядности.
Содержание учебного материала
Ход урока:
2
1 Орг. момент. Проверка рабочего места.
Учитель:  Здравствуйте, ребята! Я приветствую вас на занятии. Садитесь поудобнее, подарите друг другу улыбки. Скажите, ребята, вы любите
читать книги? (ответы детей)
А книги с иллюстрациями вам читать интересно? Почему? (ответы детей) Сегодня мы с вами поговорим о книгах и о книжных иллюстрациях.
Тема  занятия – «Иллюстрации». Для этого занятия нам с вами необходимо вспомнить что такое «живопись»? (ответы детей). На какие гаммы
делятся цвета? (теплая и холодная гамма? В какой гамме нужно изображать зиму? (ответы детей)

Учитель: - Вот перед вами обычная книга. А известно ли вам, как называются все её части, зачем нужны иллюстрации?
Всякое знакомство с книгой начинается с её одежды:  переплета  или  обложки. Зачем же нужна обложка, как вы думаете?
(Ответы детей.)
 Книги одевают в обложки, чтобы они дольше служили людям. Переплет предохраняет книгу от порчи и украшает её, а еще
обложка   создает   первое   впечатление   о   книге.   Только   ли   для   этого   нужна   обложка?   Какую   информацию   можно   узнать,
внимательно посмотрев на неё? (Ответы детей: автора книг, название).
С обложкой все понятно, а кто знает, что такое  суперобложка? (Ответы детей.) Слово «супер» означает «сверху, над».
Значит,   это   дополнительная   обложка,   одеваемая   поверх   переплета.   Предназначена   она   для   сбережения   книги   от   грязи   и
повреждений, а также служит её украшением, являясь элементом книжного оформления и рекламы книги.
Давайте, раскроем книгу. Первое, на что мы обращаем свое внимание, конечно, первый лист, приклеенный с одной стороны
к переплетной крышке, соединяющий переплет с книжным блоком. Это фoрзац.  Форзац  - это то, что предшествует тексту.
Перевернув свободный лист форзаца, видим лист титульный. Его называют лицом книги, её дверью. Знаете ли вы, что обычно помещается на титульном листе? (Ответы детей.)
Здесь помещают название книги, фамилию автора, сведения об издательстве, выпустившем книгу, время и место её выхода
в свет. Часто указывается фамилия художника, иллюстрировавшего книгу.
Часто   перед   титулом   помещают  фронтиспuс.   Это   заглавная   иллюстрация,   которая   является   иллюстрацией   ко   всему
произведению и выражает основную идею произведения. Иногда здесь помещают портрет писателя или главного героя.
Слово «иллюстрация» латинское, переводится как прояснение или наглядное изображение. Зачем же нужны иллюстрации в
книгах? (Ответы детей.)
 Назначение иллюстрации - помочь лучше понять то, что сказано в  тексте, осветить его содержание, сделать его ясным  и
наглядным. Иллюстрации помогают ещё до чтения  сориентироваться в содержании книги, привлечь читателей.
Существует несколько видов иллюстраций.
Иллюстрация-заставка помещается в начале части или главы книги. Это небольшая орнаментальная или изобразительная
композиция, выделяющая или украшающая начало  раздела. Заставки  могут  изображать сцену, описанную в начале главы;
говорить   о   главной   теме   части   или   главы:   показывать   место   действия   или   пейзаж,   который   должен   вызвать   у   читателя
соответствующее настроение.
Бывает иллюстрация полосная -  когда рисунок во всю страницу, или иллюстрация полуполосная, которая располагается
Илюстрация разворотная - располагается на двух страницах. На разворотных иллюстрациях изображают важные события
произведения. А иллюстрация оборонная -  это книжная иллюстрация в виде небольшого рисунка, окруженного текстом.
Иногда встречаются в книгах рисунки на полях - книжные иллюстрации, изображающие обычно менее значимые события
на половине страницы.
произведения или главы.
Иллюстрации-концовки   помещаются в конце глав, частей или всей книги. Они так же, как и заставки, могут быть
сюжетно-тематическими, т. е. изображать тему концовки  главы или произведения.
Иллюстрации, расположенные на отдельном листе-вклейке, называются  вкладными иллюстрациями. Качество бумаги
этого листа может отличаться от бумаги всего книжного блока.
Иллюстрации   рисуют   профессиональные   художники   –   художники-иллюстраторы.   Художники-иллюстраторы   должны   не
просто уметь красиво рисовать, но и иметь яркую фантазию, профессионально использовать разные материалы при выполнении
иллюстраций – и кисти, и карандаш, и краски, компьютерную графику.
Одним из самых ярких художников-иллюстраторов в наше время  является Владислав Ерко. Он оформил много книг, как для
взрослых, так и для детей. И все его иллюстрации очень яркие и запоминающиеся. (Просмотр иллюстраций Владислава Ерко,
книги «Снежная королева», «Сказки туманного Альбиона», «Гарри Поттер».)
- Вы видите одна из книг – книга «Снежная Королева». Здесь тоже присутствуют иллюстрации на зимнюю тему. А какие
сказки, связанные с зимой знаете вы? Давайте с помощью загадок о сказочных персонажах попробуем отгадать название сказок?
 Двенадцать братьев
Друг за друге а бродят, Друг друга не обходят.(12 месяцев)
  «Скачет.. по ельничку, скачет по березничку, С дерева на дерево поскакивает. (Морозко).
  «Не лютый зверь умчал в дремучий лес, и не хищная птица унесла к синему морю, а когда побежала она за подружками и
вскочила в огонь, вдруг потянулась она вверх легким паром, свилась в тонкое облачко.»(Снегурочка).
 В какой сказке живут два шагающих ведра?(По щучьему велению).
 Она была так прелестна и нежна, но изо льда, из ослепительно сверкающего льда, но живая! Глаза ее сияли, как звезды, но в
них не было ни теплоты, ни покоя. (Снежная королева)
 Уплетая калачи,
Ехал парень на печи.
Прокатился по деревне-
И женился на царевне .(Емеля).
 С кем Мороз играет в прятки,
В белой шубке, в белой шапке?
Знают все его дочурку,
И зовут ее ….(Снегурка)
 Кто снежинками играет,
Как букетом белых роз?
Кто метелью управляет?
Добрый Дедушка ….(Мороз)
 Кто знает верную примету,
Высоко солнце, значит лето.
- Молодцы, дети! Все сказки отгадали!   А теперь посмотрите на эти иллюстрации, и назовите сказки, которые
изображены. (Просмотр иллюстраций)
Вы видите, все персонажи на них разные, интересные и запоминающиеся. В Иллюстрациях к книге главное –
художественный образ. Художественный образ – это образ от искусства, который создается автором художественного
произведения с целью наиболее полно раскрыть описываемое явление действительности.
 - Я вам сегодня предлагаю побыть художниками-иллюстраторами. Вам предстоит послушать рассказ и придумать к
этому рассказу художественные образы и нарисовать их. Одни неизвестный писатель сочинил коротенькую сказку
«Шубки   маленькой   Снежинки».   Это   очень   интересная   сказка   о   маленькой   фее,   послушайте   ее   и   в   это   время
постарайтесь представить персонажей, которые есть в этой сказке. А представить это нам поможет музыка Камиля
Сен-Санса и П.И. Чайковского. (звучит музыка К. Сен-Санса «Лебедь» или П.Чайковского «Вальс соль-мажор»)
Чтение сказки учителем
цветами можно их рисовать? (ответы детей)
 -Интересная сказка, ребята? Какие персонажи описаны в этой сказке? Какие из добрые, а какие злые? Какими
Учитель: - А теперь мы приступаем к работе. Берите карандаш в руки и начинайте создавать сои сказочные
(Дети начинают работать, звучит классическая музыка)
художественные образы.
1 Спал цветок (руки под щеку)
И вдруг проснулся (просыпаемся)
Навстречу солнцу повернулся (руки вверх, тянемся)
Лепестки свои расправил (ладошки расправили)
Листочки в сторону направил  (руки в стороны)
Весь как будто встрепенулся (встряхнулись)
Своим соседям улыбнулся (улыбнулись)
2
Машет кисточка хвостом (вращение кистями)
И не просто машет (наклоны  руками)
А бумагу мажет (наклоны вправо, влево)
Красит в разные цвета (вращение вокруг)
Ах, какая красота! (хлопаем руками)
2 Подведение итогов.
Над бумажным листом (встали, руки вверх)
Учитель: - Вот вы и закончили работу над своими иллюстрациями. Представьте нам  свои работы и расскажите о
персонажах, которых вы изобразили.
(Дети показывают работы и рассказывают о своих иллюстрациях)
плечу.
Учитель: - Все работы хороши, все персонажи яркие и красочные. Работа художника-иллюстратора вам, дети, по
 Молодцы! До встречи на следующем занятии!

intro:
Цель:  - познакомить учащихся с распределительным свойством умножения;
Предметные УУД: составлять числовые выражения, исп. Действия сложения, вычитания, умножения;
Сравнивать произведения, получ. с использов. переместительного св-ва, находить значение выражений в 1-2 дейс-я и сравнивать их;
формировать умения применять распределительное свойство умножения  на практике;
закреплять навыки устных и письменных вычислений, а также названия компонентов при умножении;
формировать умение решать задачи как устно, так и письменно;
Метапредметные:
Регулятивные: под руководством учителя учиться определять цель учебной деятельности; работать по заданному плану, соотносить выполненное задание с образцом;
Познавательные: осуществлять поиск нужной информации, используя материал учебника и сведения, полученные от учителя; использовать различные способы кодирования учебной информации (схемы, рисунки, краткая запись и математические выражения);
Коммуникативные : использовать простые речевые средства для общения на уроке; читать вслух и про себя текст учебника, участвовать в диалоге и коллективном обсуждении; сотрудничать в совместном решении задачи на выяснение переместительного свойства умножения; отвечать на вопросы учителя

title: Конспект урока: Тема: распределительное свойство умножения


extracted_text:
ТЕСТ
«Я И МОЙ РЕБЁНОК»
могу и
всегда так
поступаю
могу, но не
всегда так
поступаю
не могу
№
МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ?
1 В любой момент оставить все свои дела и
заняться ребёнком?
2 Посоветоваться с ребёнком, невзирая на
его возраст?
3 Признаться ребёнку в ошибке,
совершённой по отношению к нему?
4 Извиниться перед ребёнком в случае своей
неправоты?
5 Сохранить самообладание, даже если
поступок ребёнка вывел вас из себя?
6 Поставить себя на место ребёнка?
7 Поверить, хотя бы на минутку, что вы –
8
добрая фея ?
Рассказать ребёнку поучительный случай
из детства, представляющий вас в
невыгодном свете?
9 Воздерживаться от употребления слов и
выражений, которые могут ранить
ребёнка?
10 Пообещать ребёнку выполнить его желание
за хорошее поведение.
11 Выделить ребёнку один день, когда он
может делать, что желает, вести себя, как
хочет?
12 Устоять против детских просьб и слёз,
если уверены, что это каприз, мимолётная
прихоть? Роль   родителей   в   воспитании   ребёнка   незаменима.   Они   главные
«проектировщики,   конструкторы   и   строители»   детской   личности.   Тест
дополнит   ваше   представление   о   себе,   как   о   родителях,   поможет   сделать
определённые выводы относительно проблемы воспитания детей.
КЛЮЧ К ТЕСТУ
Ответ «А» оценивается в 3 очка;
Ответ «Б» оценивается в 2 очка;
Ответ «В» оценивается в 1 очко;
 ЕСЛИ ВЫ НАБРАЛИ ОТ 27 до 36 ОЧКОВ – значит, ребёнок – самая большая ценность в
вашей жизни. Вы стремитесь не только понять, но и узнать его, относитесь к нему с уважением,
придерживаетесь   прогрессивных   принципов   воспитания   и   постоянной   линии   поведения.
Другими словами, вы действуете правильно и можете надеяться на хорошие результаты.
ЕСЛИ   ВЫ   НАБРАЛИ   ОТ   13   до   27   ОЧКОВ  –  забота   о   ребёнке   –   для   вас   вопрос
первостепенной важности. Вы обладаете способностями воспитателя, но на практике не всегда
применяете их последовательно и целенаправленно. Порой вы чересчур строги, в иных случаях
–   чересчур   мягки,   кроме   того,   вы   склонны   к   компромиссам,   которые   ослабляют
воспитательный эффект. Вам следует серьёзно задуматься над своим подходом к воспитанию
ребёнка.
ЕСЛИ ВЫ НАБРАЛИ   МЕНЕЕ 13 ОЧКОВ  –  у вас серьёзные проблемы с воспитанием
ребёнка. Вам недостаёт либо знания, как сделать ребёнка личностью, либо желания добиться
этого,   а   возможно,   ни   того,   ни   другого.   Советуем   обратиться   к   помощи   специалистов   –
педагогов, психологов, познакомиться с публикациями по вопросам семейного воспитания.
Семья – это то, что мы делим на всех,
Всего понемножку: и слёзы, и смех,
Взлёт и падение, радость, печаль,
Дружбу и ссоры, молчанья печать.
Семья – это то, что с тобою всегда,
Пусть мчатся секунды, недели, года,
Но стены родные, отчий твой дом,
Сердце навеки останется в нём!

intro: Роль родителей в воспитании ребёнка незаменима. Они главные «проектировщики, конструкторы и строители» детской личности. Тест дополнит  представление родителей о себе, как о родителях, поможет сделать определённые выводы относительно проблемы воспитания детей. Данный тест содержит 12 вопросов, на которые родители отвечают...

родителям

group: Педагогика

title: ТЕСТ «Я И МОЙ РЕБЁНОК»


extracted_text:
Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре в 10–11 классах.
№ п/п
Вид программного
материала
Количество часов (уроков)
Класс
10
(юноши)
11
(юноши)
10
(девушки)
11
(девушки)
1
2
3
4
5
Основы знаний о физической культуре
в процессе урока
Спортивные игры
Гимнастика
Легкая атлетика
Лыжная подготовка
Итого:
34
20
28
20
102
34
20
28
20
102
34
20
28
20
102
34
20
28
20
102 ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
11 класс
Общее количество часов на     учебный год   102.
Общее количество учебных часов на I  четверть    27.
Знать:
Социокультурные основы: Спортивнооздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи,
основы содержания и формы организации.
Легкая атлетика: Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения
соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.
Волейбол: Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание
нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях волейболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и
дозирование нагрузки при занятиях волейболом.
а Дата

проведения
по
плану
факти
чески
Тема урока
о
в

л
о
К
в
о
с
а
ч
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль
двигательных
действий
к
о
р
у

р
е
м
о
Н
1
2
3
4
Высокий и низкий
старт
Бег 30 метров на
результат.
Бег 60 метров.
Бег 60 метров на
1
1
1
1
Легкая атлетика  14 часов.
Инструктаж по ТБ. Высокий и низкий старт до 30
м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 400–500 м.
Эстафетный бег. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростносиловых качеств.
 Бег 30 метров на результат. Стартовый разгон.
Бег по дистанции 400–500 м. Эстафетный бег.
Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростносиловых качеств. Спортивные игры.
Уметь пробегать
с максимальной
скоростью 30 м с низкого
старта.
Уметь пробегать
с максимальной
скоростью 30 м с низкого
старта.
 Бег 60. Стартовый разгон. Бег по дистанции 400–
500 м. Эстафетный бег. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростносиловых качеств.
Спортивные игры.
 Бег 60 метров на результат. Стартовый разгон.
Уметь пробегать
с максимальной
скоростью 60 м с низкого
старта.
Уметь пробегать
Бег 30
метров.
Мальчики:
«5» – 14,5;
«4» – 14,9;
«3» – 15,5 .
Девочки:
 «5» – 16,0;
«4» – 16,5;
«3» – 17.0.
Бег 60
Комплекс
Д/з
Комплекс
1
Комплекс
1
Комплекс
1 результат.
Бег по дистанции 600–800 м. Эстафетный бег.
Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростносиловых качеств. Спортивные игры.
Эстафетный бег.
Эстафетный бег.
Бег в равномерном
и переменном
темпе.
Прыжок
в длину разбега.
Прыжок
в длину разбега
Прыжок
в длину разбега на
результат.
1
1
1
1
1
1
Низкий старт. Эстафетный бег на отрезках до 100
метров. Бег по дистанции 600–800 м. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростносиловых
качеств. Биохимические основы бега. Спортивные
игры.
Низкий старт. Эстафетный бег на отрезках до 100
метров. Бег по дистанции 600–800 м. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростносиловых
качеств. Биохимические основы бега. Спортивные
игры.
Бег в равномерном и переменном темпе. Прыжок в
длину с места. Бег по дистанции 800–1000
м .Преодоление горизонтальных препятствий.
Специальные беговые упражнения. Развитие
выносливости. Соревнования по легкой атлетике,
рекорды.
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–15
беговых шагов. Отталкивание. Бег по дистанции
800–1000 м. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростносиловых качеств.
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–15
беговых шагов. Отталкивание. Бег по дистанции
800–1000 м. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростносиловых качеств.
Биохимические основы прыжков.
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–15
беговых шагов. Отталкивание. Бег по дистанции
800–1000 м. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростносиловых качеств.
5
6
7
8
9
10
метров.
Мальчики:
«5» – 14,5;
«4» – 14,9;
«3» – 15,5 .
Девочки:
 «5» – 16,0;
«4» – 16,5;
«3» – 17.0.
1
с максимальной
скоростью 60 м с низкого
старта.
Уметь пробегать
с максимальной
скоростью 100 м с низкого
старта.
Уметь пробегать
с максимальной
скоростью 100 м с низкого
старта.
Комплекс
1
Комплекс
1
Комплекс
1
Комплекс
1
Комплекс
1
Комплекс
1
Уметь пробегать в
равномерном темпе,
выполнять прыжок в
длину с места.
Прыжок в
длину с места:
Мальчики:
Девочки:
Уметь прыгать в длину с
13–15 беговых шагов.
Уметь прыгать в длину с
13–15 беговых шагов.
Уметь прыгать в длину с
13–15 беговых шагов.
Прыжок
в длину
разбега:
Мальчики:
Девочки: 11
12
13
14
15
16
Метание гранаты
500700 грамм.
Метание гранаты
500700 грамм.
Метание гранаты
500700 грамм.
1
1
1
Метание гранаты на дальность с 5–6 беговых
шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное
расстояние. ОРУ. Челночный бег. Бег по
дистанции 800–1000 м. Развитие скоростно
силовых качеств.
Метание гранаты на дальность с 5–6 беговых
шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное
расстояние. ОРУ. Челночный бег. Бег по
дистанции 800–1000 м. Развитие скоростно
силовых качеств.
Метание гранаты на дальность с 5–6 беговых
шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное
расстояние ОРУ. Челночный бег. Бег по
дистанции 800–1000 м. Развитие скоростно
силовых качеств. Соревнования по легкой
атлетике, рекорды
Уметь метать гранату
на дальность с разбега.
Уметь метать гранату
на дальность с разбега.
Уметь метать гранату на
дальность и в цель из
различных положений
Бег в равномерном
и переменном
темпе.
1
Бег 1000 метров. Преодоление горизонтальных
препятствий. Специальные беговые упражнения.
Развитие выносливости.
Уметь пробегать в
равномерном темпе,
выполнять прыжок в
длину с места.
Комплекс
1
Комплекс
1
Комплекс
1
Комплекс
1
Метание
гранаты 500
700 грамм
Мальчики:
«5» – 36; «4»
– 32; «3» – 28.
Девочки:
«5» – 26; «4»
– 23; «3» – 18.
Бег 1000 м:
«5» – 4,10;
«4» – 4,35;
«3» – 5,15.
Девочки:
 «5» – 4,30;
«4» – 5,15;
«3» – 5.35.
Стойки и
перемещение
игрока.
Стойки и
перемещение
игрока.
1
1
Спортивные игры – 13 часов (волейбол).
ТБ на  занятиях спортивными играми. ОРУ.
Стойка и передвижения игрока. Комбинации из
разученных перемещений. Верхняя передача мяча в
парах, тройках. Развитие координационных
способностей. Учебная игра.
ТБ на  занятиях спортивными играми. ОРУ.
Стойка и передвижения игрока. Комбинации из
разученных перемещений. Верхняя передача мяча в
Уметь играть в волейбол.
Комплекс
3
Уметь играть в волейбол.
Оценка
техники
выполнения
Комплекс
3 17
18
19
20
21
22
23
Передача мяча
сверху двумя
руками.
Передача мяча
сверху двумя
руками.
Передача мяча
сверху двумя
руками.
Нижняя прямая
подача. Прием
подачи.
Нижняя прямая
подача. Прием
подачи.
Верхняя прямая
подача.
Верхняя прямая
подача.
1
1
1
1
1
1
1
парах, тройках. Развитие координационных
способностей. Учебная игра.
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации
из разученных перемещений. Верхняя передача и
прием мяча снизу  в парах, тройках. Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации
из разученных перемещений. Верхняя передача и
прием мяча снизу  в парах, тройках.  Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации
из разученных перемещений. Верхняя передача и
прием мяча снизу  в парах, тройках. Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации
из разученных перемещений. Комбинации из ранее
разученных приемов и передач. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Развитие координационных
способностей. Учебная игра.
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации
из разученных перемещений. Комбинации из ранее
разученных приемов и передач. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Развитие координационных
способностей. Учебная игра.
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации
из разученных перемещений. Комбинации из ранее
разученных приемов и передач. Верхняя прямая
подача, нижний прием мяча.  Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации
из разученных перемещений. Комбинации из ранее
разученных приемов и передач. Верхняя прямая
подача, нижний прием мяча. Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.
Уметь играть в волейбол.
Уметь играть в волейбол.
Уметь играть в волейбол.
Уметь играть в волейбол.
Уметь играть в волейбол.
Уметь играть в волейбол.
стойки и
перемещений
игрока.
Оценка
техники
выполнения
передачи мяча
двумя руками
сверху.
Оценка
техники
выполнения
нижней
прямой
подачи.
Оценка
техники
выполнения
верхней
прямой
подачи.
Комплекс
3
Комплекс
3
Комплекс
3
Комплекс
3
Комплекс
3
Комплекс
3
Комплекс
3 24
25
26
27
Двусторонняя
игра.
1
Нападающий удар.
1
Нападающий удар.
1
Двусторонняя
игра.
1
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации
из разученных перемещений. Комбинации из ранее
разученных приемов и передач. Прямой
нападающий удар из зоны 2,4. Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации
из разученных перемещений. Комбинации из ранее
разученных приемов и передач. Прямой
нападающий удар из зоны 2,4. Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации
из разученных перемещений. Комбинации из ранее
разученных приемов и передач. Прямой
нападающий удар из зоны 2,4.  Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации
из разученных перемещений. Комбинации из ранее
разученных приемов и передач. Прямой
нападающий удар из зоны 2,4. Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.
Уметь играть в волейбол.
Уметь играть в волейбол.
Уметь играть в волейбол.
Оценка
техники
выполнения
нападающего
удара
Оценка
техники
выполнения
технических
действий
Комплекс
3
Комплекс
3
Комплекс
3
Комплекс
3 Тематическое планирование на II  четверть
Общее количество учебных часов  на II четверть – 24.
(девочки, юноши).
Знать:
Психологопедагогические основы: Основы организации и проведения спортивномассовых соревнований по различным видам спорта. Особенности
самостоятельной подготовки к участию в спортивномассовых мероприятий. Способы регулирования массы тела.
Волейбол: Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание
нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях волейболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и
дозирование нагрузки при занятиях волейболом.
Баскетбол: Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на  развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание
нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований.
Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.
а Дата
к
о
р
у

р
е
м
о
Н
28
проведения
у
н
а
л
п
о
П

и
к
с
е
ч
и
т
к
а
ф
Тема урока
Нападающий удар.
Одиночное и
групповое
блокирование.
в
о
с
а
ч

о
в

л
о
К
1
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль
двигательных
действий
Д/з
Волейбол – 4 часа.
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации
из разученных перемещений. Комбинации из ранее
разученных приемов и передач. Прямой
нападающий удар из зоны 3. Одиночное и
Уметь играть в
волейбол.
Комплекс
3 29
30
31
32
33
34
35
Нападающий удар.
Одиночное и
групповое
блокирование
Нападающий удар.
Одиночное и
групповое
блокирование
Двусторонняя игра.
Повороты с мячом и
без мяча. Остановка
прыжком.
Повороты с мячом и
без мяча. Остановка
прыжком.
Передача мяча.
Передача мяча.
1
1
1
1
1
1
1
групповое блокирование. Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации
из разученных перемещений. Комбинации из ранее
разученных приемов и передач. Прямой
нападающий удар из зоны 3. Одиночное и
групповое блокирование.  Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации
из разученных перемещений. Комбинации из ранее
разученных приемов и передач. Прямой
нападающий удар из зоны 3. Одиночное и
групповое блокирование. Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации
из разученных перемещений. Комбинации из ранее
разученных приемов и передач. Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
Баскетбол – 17 часов.
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и
остановок, приемов передач, ведения и бросков.
Бросок мяча в кольцо одной рукой. Позиционное
нападение со сменой мест. Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и
остановок, приемов передач, ведения и бросков.
Бросок мяча в прыжке. Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и
остановок, приемов передач, ведения и бросков.
Передача мяча в движении различными способами
со сменой мест. Бросок мяча в прыжке. Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и
остановок, приемов передач, ведения и бросков.
Передача мяча в движении различными способами
со сменой мест. Бросок мяча в прыжке. Развитие
Уметь играть в
волейбол.
Комплекс
3
Уметь играть в
волейбол.
Оценка техники
выполнения
блокирования.
Комплекс
3
Уметь играть в
волейбол.
Уметь играть в
баскетбол.
Уметь играть в
баскетбол.
Уметь играть в
баскетбол.
Оценка техники
выполнения
технических
действий
Комплекс
3
Комплекс
3
Комплекс
3
Комплекс
3
Оценка техники
выполнения
поворота с
мячом,
остановки
прыжком.
Уметь играть в
баскетбол.
Оценка техники
выполнения
передачи мяча.
Комплекс
3 36
37
38
39
40
41
42
43
44
Ведение мяча.
Ведение мяча.
Ведение мяча.
1
1
1
Бросок мяча в кольцо. 1
Бросок мяча в кольцо. 1
Бросок мяча в кольцо. 1
Учебно
тренировочная игра
5х5.
Быстрый прорыв.
Быстрый прорыв.
1
1
1
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и
остановок, приемов передач, ведения и бросков.
Ведение мяча с сопротивлением. Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и
остановок, приемов передач, ведения и бросков.
Ведение мяча с сопротивлением. Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и
остановок, приемов передач, ведения и бросков.
Ведение мяча с сопротивлением. Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и
остановок, приемов передач, ведения и бросков.
Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с
сопротивлением. Развитие координационных
способностей. Учебная игра.
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и
остановок, приемов передач, ведения и бросков.
Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с
сопротивлением. Развитие координационных
способностей. Учебная игра.
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и
остановок, приемов передач, ведения и бросков.
Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с
сопротивлением. Развитие координационных
способностей. Учебная игра.
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и
остановок, приемов передач, ведения и бросков.
Индивидуальные действия в защите. Нападение
через центрового. Развитие координационных
способностей. Учебная игра.
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и
остановок, приемов передач, ведения и бросков.
Индивидуальные действия в защите. Нападение
через центрового. Быстрый прорыв. Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и
Уметь играть в
баскетбол.
Уметь играть в
баскетбол.
Уметь играть в
баскетбол.
Уметь играть в
баскетбол.
Уметь играть в
баскетбол.
Комплекс
3
Комплекс
3
Оценка техники
выполнения
ведение мяча.
Комплекс
3
Комплекс
3
Комплекс
3
Уметь играть в
баскетбол.
Оценка техники
выполнения
ведение мяча.
Комплекс
3
Уметь играть в
баскетбол.
Уметь играть в
баскетбол.
Комплекс
3
Комплекс
3
Уметь играть в
Комплекс 45
46
47
48
Учебно
тренировочная игра
5х5.
1
Бросок полукрюком.
1
Бросок полукрюком.
1
Учебно
тренировочная игра
5х5.
1
остановок, приемов передач, ведения и бросков.
Индивидуальные действия в защите. Нападение
через центрового. Быстрый прорыв. Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и
остановок, приемов передач, ведения и бросков.
Индивидуальные действия в защите. Нападение
через центрового. Быстрый прорыв. Развитие
координационных способностей. Учебная игра.
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и
остановок, приемов передач, ведения и бросков.
Индивидуальные действия в защите. Нападение
через центрового. Бросок полукрюком в
движении. Развитие координационных
способностей. Учебная игра.
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и
остановок, приемов передач, ведения и бросков.
Индивидуальные действия в защите. Нападение
через центрового. Бросок полукрюком в
движении.  Развитие координационных
способностей. Учебная игра.
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и
остановок, приемов передач, ведения и бросков.
Индивидуальные действия в защите. Нападение
через центрового. Бросок полукрюком в
движении.  Развитие координационных
способностей. Учебная игра.
баскетбол.
3
Уметь играть в
баскетбол.
Уметь играть в
баскетбол.
Уметь играть в
баскетбол.
Уметь играть в
баскетбол.
Оценка техники
выполнения
технических
действий.
Комплекс
3
Комплекс
3
Комплекс
3
Оценка техники
выполнения
технических
действий.
Комплекс
3 Тематическое планирование на III  четверть.
Общее количество учебных  часов на III четверть – 30.
Знать:
Медикобиологические основы:  Особенности техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические и восстановительные мероприятия
при организации и проведении спортивномассовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом. Вредные привычки, причины
возникновения и пагубное влияние на здоровье.
Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде  и обуви
занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Гимнастика: Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений. Техника безопасности при
занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.
а Дата
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль
двигательных
действий
Д/з
Лыжная подготовка – 20 часов.
к
о
р
у

р
е
м
о
Н
проведени
я
н
а
л
п
т
к
а
ф
Тема урока
в
о
с
а
ч

о
в

л
о
К Попеременный
двухшажный ход.
1
ТБ на уроках  лыжной подготовки. Комплекс ОРУ по
лыжной подготовке.  Попеременный двухшажный ход.
Температурные нормы на занятиях лыжной подготовкой.
Прохождение дистанции 1,5 – 2 км.
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный
двухшажный ход. Совершенствование техники ранее
изученных ходов. Прохождение дистанции 1,5  2 км.
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный
двухшажный ход. Совершенствование техники ранее
изученных ходов. Прохождение дистанции 1,5  2 км.
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный
двухшажный ход. Совершенствование техники ранее
изученных ходов. Прохождение дистанции 1,5  2 км.
Лыжная эстафета.
Уметь: передвигаться
на лыжах.
 Уметь: передвигаться
на лыжах.
 Уметь: передвигаться
на лыжах.
Уметь передвигаться на
лыжах.
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
Попеременный
двухшажный ход.
Попеременный
двухшажный ход.
Прохождение
дистанции
1,5 – 2  км.
Одновременный
двухшажный.
Одновременный
двухшажный.
Прохождение
дистанции
2 – 3 км.
Одновременный
одношажный ход
Одновременный
одношажный ход
Прохождение
дистанции
3 – 4 км.
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный
двухшажный ход. Совершенствование техники ранее
изученных ходов. Прохождение дистанции 2 – 3 км.
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный
двухшажный ход. Совершенствование техники ранее
изученных ходов. Прохождение дистанции  2 – 3 км.
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный
двухшажный ход. Совершенствование техники ранее
изученных ходов. Прохождение дистанции  2 – 3 км.
Лыжная эстафета.
 Уметь: передвигаться
на лыжах.
 Уметь: передвигаться
на лыжах.
 Уметь: передвигаться
на лыжах.
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный
одношажный ход. Совершенствование техники ранее
изученных ходов. Прохождение дистанции  3 – 4 км.
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный
одношажный ход. Совершенствование техники ранее
изученных ходов. Прохождение дистанции  3 – 4 км.
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный
одношажный ход. Совершенствование техники ранее
изученных ходов. Прохождение дистанции  3 – 4 км.
Лыжная эстафета.
Уметь: передвигаться
на лыжах.
 Уметь: передвигаться
на лыжах.
Уметь: передвигаться
на лыжах.
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Оценка
техники
выполнения
попеременного
двухшажного
хода.
Оценка
техники
выполнения
одновременног
о двухшажного
хода.
Оценка
техники
выполнения
одновременног
о одношажного 59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
Спуски и подъемы.
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Спуски и
подъемы. Совершенствование техники ранее изученных
ходов. Прохождение дистанции  3 – 4 км
Спуски и подъемы.
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Спуски и
Спуски и подъемы.
подъемы. Совершенствование техники ранее изученных
ходов. Прохождение дистанции  3 – 4 км
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Спуски и
подъемы. Совершенствование техники ранее изученных
ходов. Прохождение дистанции  3 – 4 км
Одновременный
безшажный ход
Одновременный
безшажный ход
Прохождение
дистанции
4 – 5 км.
Спуски и
торможения.
Спуски и
торможения.
Спуски и
торможения.
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный
бесшажный ход. Совершенствование техники ранее
изученных ходов. Прохождение дистанции  4 – 5 км.
Лыжная эстафета.
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный
бесшажный ход. Совершенствование техники ранее
изученных ходов. Прохождение дистанции  4 – 5 км.
Лыжная эстафета.
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный
бесшажный ход. Совершенствование техники ранее
изученных ходов. Прохождение дистанции  4 – 5 км.
Лыжная эстафета.
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Спуски и
торможения. Совершенствование техники ранее
изученных ходов. Прохождение дистанции  3 – 4 км
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Спуски и
торможения. Совершенствование техники ранее
изученных ходов. Прохождение дистанции  3 – 4 км
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Спуски и
торможения. Совершенствование техники ранее
изученных ходов. Прохождение дистанции  3 – 4 км
Уметь: передвигаться
на лыжах.
Уметь: передвигаться
на лыжах.
Уметь: передвигаться
на лыжах.
Уметь: передвигаться
на лыжах.
Уметь: передвигаться
на лыжах.
Уметь: передвигаться
на лыжах.
Уметь: передвигаться
на лыжах.
Уметь: передвигаться
на лыжах.
Уметь: передвигаться
на лыжах.
Контрольное
прохождение
1 Комплекс ОРУ по лыжной подготовке.
Совершенствование техники ранее изученных ходов.
Уметь: передвигаться
на лыжах.
хода.
Оценка
техники
выполнения
спусков и
подъемов.
Оценка
техники
выполнения
одновременног
о бесшажного
хода.
Оценка
техники
выполнения
спусков и
торможений.
Оценка
техники
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4 69
70
71
72
73
74
дистанции
 5 км.
Контрольное прохождение дистанции  5 км.
выполнения
ходов.
Гимнастика – 10 часов.
1 Правила ТБ на уроках гимнастики. Повороты в
движении. Перестроение из колонны по одному в
колонну по два, четыре в движении. ОРУ на месте. Висы:
вис завесом одной ногой, на согнутых руках согнувшись,
прогнувшись, на подколенках. Упоры: упор, сед ноги
врозь, сед на бедре, сзади, верхом, на предплечьях.
Соскоки. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
1 Повороты в движении. Перестроение из колонны по
одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на
месте.  Висы: вис завесом одной ногой, на согнутых
руках согнувшись, прогнувшись, на подколенках. Упоры:
упор, сед ноги врозь, сед на бедре, сзади, верхом, на
предплечьях. Соскоки. Эстафеты. Развитие силовых
способностей.
Висы, упоры и
соскоки.
1 Повороты в движении. Перестроение из колонны по
одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на
месте. Висы, упоры и соскоки. Подъем переворотом и
разгибом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
1 Повороты в движении. Перестроение из колонны по
одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на
месте. Висы, упоры и соскоки. Подъем переворотом и
разгибом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
1 Повороты в движении. Перестроение из колонны по
одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на
месте. Висы, упоры и соскоки. Подъем переворотом и
разгибом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Подтягивание в
висе.
1 Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Подтягивание
в висе на результат. Эстафеты.  Развитие силовых
способностей.
Знать правила ТБ на
уроках гимнастики;
страховку и помощь во
время выполнения
гимнастических
упражнений. Уметь
выполнять строевые
упражнения;
упражнения в висе.
Уметь выполнять
строевые упражнения;
упражнения в висе и
упоре.
Уметь выполнять
строевые упражнения;
упражнения в висе и
упоре.
Уметь выполнять
строевые упражнения;
упражнения в висе и
упоре.
Уметь выполнять
строевые упражнения;
упражнения в висе и
упоре.
Уметь выполнять
подтягивание.
Комплекс
2
Комплекс
2
Комплекс
2
Комплекс
2
Комплекс
2
Комплекс
2
Оценка
техники
выполнения
упражнений.
Подтягивание:
Мальчики:
12 – 10 – 8;
Девочки:
16 – 10 – 8. 75
76
77
78
Лазание по канату.
Упражнения на
гимнастическом
бревне.
1 Повороты в движении. Перестроение из колонны по
одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на
месте. Лазание по канату в два приема, на скорость.
Упражнения на гимнастическом бревне (шаги, прыжки,
повороты, соскок, наскок на бревно). Развитие
координационных способностей. Эстафеты.
1 Повороты в движении. Перестроение из колонны по
одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на
месте. Упражнения на гимнастическом бревне (шаги,
прыжки, повороты, соскок, наскок на бревно). Развитие
координационных способностей. Эстафеты.
1 Повороты в движении. Перестроение из колонны по
одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на
месте. Упражнения на гимнастическом бревне (шаги,
прыжки, повороты, соскок, наскок на бревно). Развитие
координационных способностей. Эстафеты.
1 Повороты в движении. Перестроение из колонны по
одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на
месте. Упражнения на гимнастическом бревне (шаги,
прыжки, повороты, соскок, наскок на бревно). Развитие
координационных способностей. Эстафеты.
Уметь выполнять
упражнения на бревне,
лазание по канату.
Уметь выполнять
упражнения на бревне,
лазание по канату.
Уметь выполнять
упражнения на бревне,
лазание по канату.
Уметь выполнять
упражнения на бревне,
лазание по канату.
Комплекс
2
Комплекс
2
Комплекс
2
Комплекс
2
Лазание по
канату 6 м:
10 с; 11 с; 12 с.
Оценка
техники
выполнения
упражнений на
бревне.
Знать:
Приемы саморегулирования: Аутогенная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировки. Элементы йоги.
Гимнастика: Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений. Техника безопасности при
занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.
Общее количество учебных часов  на IV четверть   24.
Тематическое планирование на IV четверть. к
о
р
у

р
е
м
о
Н
79
80
81
82
83
Легкая атлетика: Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения
соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой
а Дата
проведен
ия

у
н
а
л
п
о
п

и
к
с
е
ч
и
т
к
а
ф
Тема урока
в
о
с
а
ч

о
в

л
о
К
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль
двигательных
действий
Д/з
 Гимнастика – 10 часов.
1 ОРУ с предметами. Длинный кувырок вперед.
Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Поворот
боком. Прыжок в глубину (юноши). Кувырки вперед
и назад. Мост и поворот в упор, стоя на одном
колене. Сед углом. Стоя на коленях наклон назад.
Развитие координационных способностей.
1 ОРУ с предметами. Длинный кувырок вперед.
Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Поворот
боком. Прыжок в глубину (юноши). Кувырки вперед
и назад. Мост и поворот в упор, стоя на одном
колене. Сед углом. Стоя на коленях наклон назад.
Развитие координационных способностей.
1 ОРУ с предметами. Длинный кувырок вперед.
Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Поворот
боком. Прыжок в глубину (юноши). Кувырки вперед
и назад. Мост и поворот в упор, стоя на одном
колене. Сед углом. Стоя на коленях наклон назад.
Развитие координационных способностей.
1 ОРУ с предметами. Длинный кувырок вперед.
Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Поворот
боком. Прыжок в глубину (юноши). Кувырки вперед
и назад. Мост и поворот в упор, стоя на одном
колене. Сед углом. Стоя на коленях наклон назад.
Развитие координационных способностей.
1 Строевые упражнения. ОРУ с предметами.
Поднимание туловища на результат. Прыжки со
скакалкой. Прикладное значение гимнастики.
Переноска партнера вдвоем на руках.  Упражнение
с удержанием предмета на голове. Игра на внимание.
Уметь выполнять
комбинацию из 5
акробатических
элементов
Уметь выполнять
комбинацию из 5
акробатических
элементов
Уметь выполнять
комбинацию из 5
акробатических
элементов
Уметь выполнять
комбинацию из 5
акробатических
элементов
Уметь выполнять
поднимание туловища.
Комплекс
2
Комплекс
2
Комплекс
2
Оценка техники
выполнения
акробатических
элементов.
Комплекс
2
Комплекс
2
Поднимание
туловища:
мальчики:
 38–33–28;
девочки:
Акробатика.
Поднимание
туловища на
результат 84
85
86
87
88
89
90
1 ОРУ с предметами. Опорный прыжок: прыжок углом
с разбега под углом к снаряду и толчком одной
ногой (конь в ширину высота 110см.)   девушки.
Прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120
125 см.   юноши. Развитие координационных
способностей.
1 ОРУ с предметами. Опорный прыжок: прыжок углом
с разбега под углом к снаряду и толчком одной
ногой (конь в ширину высота 110см.)   девушки.
Прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120
125 см.   юноши. Развитие координационных
способностей.
1 ОРУ с предметами. Опорный прыжок: прыжок углом
с разбега под углом к снаряду и толчком одной
ногой (конь в ширину высота 110см.)   девушки.
Прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120
125 см.   юноши. Развитие координационных
способностей.
1 ОРУ с предметами. Опорный прыжок: прыжок углом
с разбега под углом к снаряду и толчком одной
ногой (конь в ширину высота 110см.)   девушки.
Прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120
125 см.   юноши. Развитие координационных
способностей.
1 Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Прыжок
со скакалкой на результат. Развитие силовых
способностей. Игра в волейбол.
Легкая атлетика  14 часов.
Опорный прыжок.
Прыжок со
скакалкой.
Прыжок в высоту
1
способом
«перешагивание»
Техника безопасности  при занятиях легкой
атлетикой. ОРУ. Прыжок в высоту с 5–7  беговых
шагов способом «перешагивание». Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростносиловых
качеств. Правила соревнований.
1 ОРУ. Прыжок в высоту с 5–7  беговых  шагов
способом «перешагивание». Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростносиловых качеств.
Уметь выполнять
опорный прыжок.
34–28–24.
Уметь выполнять
опорный прыжок.
Уметь выполнять
опорный прыжок.
Комплекс
2
Комплекс
2
Комплекс
2
Уметь выполнять
опорный прыжок.
Оценка техники
выполнения
опорного прыжка.
Комплекс
2
Уметь выполнять прыжок
со скакалкой.
Оценка техники
выполнения
прыжка со
скакалкой:
150 – 140 – 130;
Уметь прыгать в высоту с
разбега
Уметь прыгать в высоту с
разбега
Комплекс
2
Комплекс
4
Комплекс
4 91
92
93
94
95
96
97
98
1 ОРУ. Прыжок в высоту с 5–7  беговых  шагов
способом «перешагивание». Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростносиловых качеств.
1 ОРУ. Прыжок в высоту с 5–7  беговых  шагов
способом «перешагивание». Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростносиловых качеств.
Уметь прыгать в высоту с
разбега
Уметь прыгать в высоту с
разбега
Бег 30 метров.
Бег 60 метров.
1 ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые
упражнения, развитие скоростносиловых качеств.
Бег с ускорением  20 – 30 метров. Бег в медленном
темпе до 12 минут. Спортивные игры.
Бег 30 метров на результат. ОРУ на месте и в
движении. Специальные беговые упражнения,
развитие скоростносиловых качеств. Бег в
медленном темпе до 12 минут. Эстафеты.
1
Уметь пробегать с
максимальной скоростью
30 метров.
Уметь пробегать с
максимальной скоростью
30 метров.
1
1
Бег с ускорением 5060 метров ОРУ на месте и в
движении. Специальные беговые упражнения,
развитие скоростносиловых качеств. Бег в
медленном темпе до 12 минут.  Спортивные игры.
Бег 60 метров на результат. ОРУ на месте и в
движении. Специальные беговые упражнения,
развитие скоростносиловых качеств. Бег в
медленном темпе до 12 минут. Эстафеты
Уметь пробегать с
максимальной скоростью
60 метров.
Уметь пробегать с
максимальной скоростью
60 метров.
Кроссовая
подготовка.
Прыжок в длину с
разбега.
1
Равномерный бег до 15 минут. ОРУ на месте и в
движении. Специальные беговые упражнения,
развитие скоростносиловых качеств. Эстафеты.
1 ОРУ на месте и в движении. Прыжок в длину с
разбега. Бег в медленном темпе до 20 минут.
Специальные беговые упражнения, развитие
скоростносиловых качеств.
Уметь бегать в
равномерном темпе до 12
минут.
Уметь прыгать в длину с
разбега.
Прыжок в высоту:
мальчики:
125115100;
девочки:
11010090.
Бег 30 метров.
Мальчики:
«5» – 4,6; «4» –
5,0; «3» –5,6.
Девочки:
«5» – 4,9; «4» –
5,5; «3» – 6,0.
Бег 60 метров.
Мальчики:
«5» – 8,6; «4» –
9,1; «3» – 10,0.
Девочки:
 «5» – 9,1; «4» –
10,0; «3» – 10,5.
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4 99
10
0
10
1
10
2
1 ОРУ на месте и в движении. Прыжок в длину с
разбега на результат. Бег в медленном темпе до 20
минут.  Специальные беговые упражнения, развитие
скоростносиловых качеств.
Уметь прыгать в длину с
разбега.
Метание гранаты
на дальность.
1 Метание гранаты на заданное расстояние. ОРУ на
месте и в движении. Специальные беговые
упражнения, развитие скоростносиловых качеств.
Бег в медленном темпе до 20 минут.  Спортивные
игры.
1 Метание гранаты на дальность. ОРУ на месте и в
движении. Специальные беговые упражнения,
развитие скоростносиловых качеств. Бег в
медленном темпе до 20 минут.  Спортивные игры.
Кроссовая
подготовка.
1
Равномерный бег до 20 минут. ОРУ на месте и в
движении. Специальные беговые упражнения,
развитие скоростносиловых качеств. Эстафеты.
Подведение итогов за учебный год. Домашнее
задание на лето.
Уметь  метать гранату на
дальность.
Уметь  метать гранату на
дальность.
Уметь бегать в
равномерном темпе до 15
минут.
Прыжок в длину с
разбега:
Мальчики:
«5» – 360; «4» –
340; «3» – 320.
Девочки:
«5» – 340; «4» –
320; «3» – 300.
Метание гранаты:
Мальчики:
45,40,31.
Девочки:
28,23,18.
Бег 3000 м (мал),
2000 м (дев):
9.00; 9.30; 10.00.
7.30; 8.00; 8.30.
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Учащиеся должны уметь демонстрировать:
Физические упражнения
Мальчики
Девочки
Бег 100 м/с
Бег 30 м/с
Подтягивание в висе на высокой перекладине, колво раз
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, колво раз
Прыжок в длину с места, см
14,3
5,0
10
–
215
–
17,5
5,4
–
14
170
10.00
Физические
способности
Скоростные
Силовые
К выносливости Бег 2000 м, мин, с Бег 3000 м, мин, с
13.30
–

description:
Бег 3000 м, мин, с
13.30
–

intro:
Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре в 10–11 классах.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
11 класс
Общее количество часов на     учебный год  - 102.
Общее количество учебных часов на I  четверть  -  27.
Знать:
Социокультурные основы: Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации.
Легкая атлетика: Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.
Волейбол: Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях волейболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях волейболом.
Номер урока
Дата проведения
Тема урока
Кол-во часов
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль двигательных действий
Д/з

по плану
факти-чески

Легкая атлетика - 14 часов.
1

Высокий и низкий старт
1
Инструктаж по ТБ. Высокий и низкий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 400–500 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь пробегать
с максимальной скоростью 30 м с низкого старта.

Комплекс 1
2

Бег 30 метров на результат.
1
 Бег 30 метров на результат. Стартовый разгон. Бег по дистанции 400–500 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.
Уметь пробегать
с максимальной скоростью 30 м с низкого старта.
Бег 30 метров.
Мальчики:
«5» – 14,5; «4» – 14,9; «3» – 15,5 .
Девочки:
 «5» – 16,0; «4» – 16,5; «3» – 17.0.
Комплекс 1
3

Бег 60 метров.
1
 Бег 60. Стартовый разгон. Бег по дистанции 400–500 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.
Уметь пробегать
с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Комплекс 1
4

Бег 60 метров на результат.
1
 Бег 60 метров на результат. Стартовый разгон. Бег по дистанции 600–800 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Спортивные игры.
Уметь пробегать
с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.
Бег 60 метров.
Мальчики:
«5» – 14,5; «4» – 14,9; «3» – 15,5 .
Девочки:
 «5» – 16,0; «4» – 16,5; «3» – 17.0.
Комплекс 1
5

Эстафетный бег.
1
Низкий старт. Эстафетный бег на отрезках до 100 метров. Бег по дистанции 600–800 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега. Спортивные игры.
Уметь пробегать
с максимальной скоростью 100 м с низкого старта.

Комплекс 1
6

Эстафетный бег.
1
Низкий старт. Эстафетный бег на отрезках до 100 метров. Бег по дистанции 600–800 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега. Спортивные игры.
Уметь пробегать
с максимальной скоростью 100 м с низкого старта.

Комплекс 1
7

Бег в равномерном и переменном темпе.
1
Бег в равномерном и переменном темпе. Прыжок в длину с места. Бег по дистанции 800–1000 м .Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Соревнования по легкой атлетике, рекорды.
Уметь пробегать в равномерном темпе, выполнять прыжок в длину с места.
Прыжок в длину с места:
Мальчики:
Девочки:

Комплекс 1
8

Прыжок
в длину разбега.
1
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–15 беговых шагов. Отталкивание. Бег по дистанции 800–1000 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь прыгать в длину с 13–15 беговых шагов.

Комплекс 1
9

Прыжок
в длину разбега
1
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–15 беговых шагов. Отталкивание. Бег по дистанции 800–1000 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы прыжков.
Уметь прыгать в длину с 13–15 беговых шагов.

Комплекс 1
10

Прыжок
в длину разбега на результат.
1
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–15 беговых шагов. Отталкивание. Бег по дистанции 800–1000 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь прыгать в длину с 13–15 беговых шагов.
Прыжок
в длину разбега:
Мальчики:
Девочки:

Комплекс 1
11

Метание гранаты 500-700 грамм.
1
Метание гранаты на дальность с 5–6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние. ОРУ. Челночный бег. Бег по дистанции 800–1000 м. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь метать гранату
на дальность с разбега.

Комплекс 1
12

Метание гранаты 500-700 грамм.
1
Метание гранаты на дальность с 5–6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние. ОРУ. Челночный бег. Бег по дистанции 800–1000 м. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь метать гранату
на дальность с разбега.

Комплекс 1
13

Метание гранаты 500-700 грамм.
1
Метание гранаты на дальность с 5–6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние ОРУ. Челночный бег. Бег по дистанции 800–1000 м. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды
Уметь метать гранату на дальность и в цель из различных положений
Метание гранаты 500-700 грамм Мальчики:
«5» – 36; «4» – 32; «3» – 28.
Девочки:
«5» – 26; «4» – 23; «3» – 18.
Комплекс 1
14

Бег в равномерном и переменном темпе.
1
Бег 1000 метров. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.
Уметь пробегать в равномерном темпе, выполнять прыжок в длину с места.
Бег 1000 м:
«5» – 4,10; «4» – 4,35; «3» – 5,15.
Девочки:
 «5» – 4,30; «4» – 5,15; «3» – 5.35.
Комплекс 1
Спортивные игры – 13 часов (волейбол).
15

Стойки и перемещение игрока.
1
ТБ на  занятиях спортивными играми. ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.

Комплекс 3
16

Стойки и перемещение игрока.
1
ТБ на  занятиях спортивными играми. ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.
Оценка техники выполнения стойки и перемещений игрока.
Комплекс 3
17

Передача мяча сверху двумя руками.
1
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача и прием мяча снизу  в парах, тройках. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.

Комплекс 3
18

Передача мяча сверху двумя руками.
1
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача и прием мяча снизу  в парах, тройках.  Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.

Комплекс 3
19

Передача мяча сверху двумя руками.
1
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача и прием мяча снизу  в парах, тройках. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.
Оценка техники выполнения передачи мяча двумя руками сверху.
Комплекс 3
20

Нижняя прямая подача. Прием подачи.
1
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Комбинации из ранее разученных приемов и передач. Нижняя прямая подача, прием подачи. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.

Комплекс 3
21

Нижняя прямая подача. Прием подачи.
1
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Комбинации из ранее разученных приемов и передач. Нижняя прямая подача, прием подачи. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.
Оценка техники выполнения нижней прямой подачи.
Комплекс 3
22

Верхняя прямая подача.
1
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Комбинации из ранее разученных приемов и передач. Верхняя прямая подача, нижний прием мяча.  Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.

Комплекс 3
23

Верхняя прямая подача.
1
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Комбинации из ранее разученных приемов и передач. Верхняя прямая подача, нижний прием мяча. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.
Оценка техники выполнения верхней прямой подачи.
Комплекс 3
24

Двусторонняя игра.
1
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Комбинации из ранее разученных приемов и передач. Прямой нападающий удар из зоны 2,4. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.

Комплекс 3
25

Нападающий удар.
1
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Комбинации из ранее разученных приемов и передач. Прямой нападающий удар из зоны 2,4. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.

Комплекс 3
26

Нападающий удар.
1
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Комбинации из ранее разученных приемов и передач. Прямой нападающий удар из зоны 2,4.  Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.
Оценка техники выполнения  нападающего удара
Комплекс 3
27

Двусторонняя игра.
1
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Комбинации из ранее разученных приемов и передач. Прямой нападающий удар из зоны 2,4. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.
Оценка техники выполнения  технических действий
Комплекс 3

Тематическое планирование на II  четверть
(девочки, юноши).
Общее количество учебных часов  на II четверть – 24.
Знать:
Психолого-педагогические основы: Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований по различным видам спорта. Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых мероприятий. Способы регулирования массы тела.
Волейбол: Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях волейболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях волейболом.
Баскетбол: Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на  развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований.
Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.

Номер урока
Дата проведения
Тема урока
Кол-во часов
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль двигательных действий
Д/з

По плану
фактически

Волейбол – 4 часа.
28

Нападающий удар. Одиночное и групповое блокирование.
1
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Комбинации из ранее разученных приемов и передач. Прямой нападающий удар из зоны 3. Одиночное и групповое блокирование. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.

Комплекс 3
29

Нападающий удар. Одиночное и групповое блокирование
1
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Комбинации из ранее разученных приемов и передач. Прямой нападающий удар из зоны 3. Одиночное и групповое блокирование.  Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.

Комплекс 3
30

Нападающий удар. Одиночное и групповое блокирование
1
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Комбинации из ранее разученных приемов и передач. Прямой нападающий удар из зоны 3. Одиночное и групповое блокирование. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.
Оценка техники выполнения  блокирования.
Комплекс 3
31

Двусторонняя игра.
1
ОРУ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Комбинации из ранее разученных приемов и передач. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в волейбол.
Оценка техники выполнения  технических действий
Комплекс 3
Баскетбол – 17 часов.
32

Повороты с мячом и без мяча. Остановка прыжком.

1
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок мяча в кольцо одной рукой. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол.

Комплекс 3
33

Повороты с мячом и без мяча. Остановка прыжком.

1
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок мяча в прыжке. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол.
Оценка техники выполнения поворота с мячом, остановки прыжком.
Комплекс 3
34

Передача мяча.

1
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест. Бросок мяча в прыжке. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол.

Комплекс 3
35

Передача мяча.

1
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест. Бросок мяча в прыжке. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол.
Оценка техники выполнения передачи мяча.
Комплекс 3
36

Ведение мяча.
1
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол.

Комплекс 3
37

Ведение мяча.
1
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол.

Комплекс 3
38

Ведение мяча.
1
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол.
Оценка техники выполнения ведение мяча.
Комплекс 3
39

Бросок мяча в кольцо.
1
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.  Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол.

Комплекс 3
40

Бросок мяча в кольцо.
1
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.  Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол.

Комплекс 3
41

Бросок мяча в кольцо.
1
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.  Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол.
Оценка техники выполнения ведение мяча.
Комплекс 3
42

Учебно-тренировочная игра 5х5.
1
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.  Индивидуальные действия в защите. Нападение через центрового. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол.

Комплекс 3
43

Быстрый прорыв.
1
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.  Индивидуальные действия в защите. Нападение через центрового. Быстрый прорыв. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол.

Комплекс 3
44

Быстрый прорыв.
1
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.  Индивидуальные действия в защите. Нападение через центрового. Быстрый прорыв. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол.

Комплекс 3
45

Учебно-тренировочная игра 5х5.
1
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.  Индивидуальные действия в защите. Нападение через центрового. Быстрый прорыв. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол.
Оценка техники выполнения технических действий.
Комплекс 3
46

Бросок полукрюком.
1
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.  Индивидуальные действия в защите. Нападение через центрового. Бросок полукрюком в движении. Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол.

Комплекс 3
47

Бросок полукрюком.
1
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.  Индивидуальные действия в защите. Нападение через центрового. Бросок полукрюком в движении.  Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол.

Комплекс 3
48

Учебно-тренировочная игра 5х5.
1
ОРУ. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.  Индивидуальные действия в защите. Нападение через центрового. Бросок полукрюком в движении.  Развитие координационных способностей. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол.
Оценка техники выполнения технических действий.
Комплекс 3

Тематическое планирование на III  четверть.
Общее количество учебных  часов на III четверть – 30.
Знать:
Медико-биологические основы:  Особенности техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические и восстановительные мероприятия при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом. Вредные привычки, причины возникновения и пагубное влияние на здоровье.
Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде  и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Гимнастика: Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.
Номер урока
Дата проведения
Тема урока
Кол-во часов
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль двигательных действий
Д/з

план
факт

Лыжная подготовка – 20 часов.
49

Попеременный двухшажный ход.
1
ТБ на уроках  лыжной подготовки. Комплекс ОРУ по лыжной подготовке.  Попеременный двухшажный ход. Температурные нормы на занятиях лыжной подготовкой. Прохождение дистанции 1,5 – 2 км.
Уметь: передвигаться на лыжах.

Комплекс4
50

Попеременный двухшажный ход.
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции 1,5 - 2 км.
 Уметь: передвигаться на лыжах.

Комплекс4
51

Попеременный двухшажный ход.
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции 1,5 - 2 км.
 Уметь: передвигаться на лыжах.

Комплекс4
52

Прохождение дистанции
1,5 – 2  км.
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции 1,5 - 2 км.
Лыжная эстафета.
Уметь передвигаться на лыжах.
Оценка техники выполнения попеременного двухшажного хода.
Комплекс4
53

Одновременный двухшажный.
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный двухшажный ход. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции 2 – 3 км.
 Уметь: передвигаться на лыжах.

Комплекс4
54

Одновременный двухшажный.
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный двухшажный ход. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции  2 – 3 км.
 Уметь: передвигаться на лыжах.

Комплекс4
55

Прохождение дистанции
2 – 3 км.
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный двухшажный ход. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции  2 – 3 км. Лыжная эстафета.
 Уметь: передвигаться на лыжах.
Оценка техники выполнения одновременного двухшажного хода.
Комплекс4
56

Одновременный одношажный ход
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный одношажный ход. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции  3 – 4 км.
Уметь: передвигаться на лыжах.

57

Одновременный одношажный ход
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный одношажный ход. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции  3 – 4 км.
 Уметь: передвигаться на лыжах.

Комплекс4
58

Прохождение дистанции
3 – 4 км.
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный одношажный ход. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции  3 – 4 км. Лыжная эстафета.
Уметь: передвигаться на лыжах.
Оценка техники выполнения одновременного одношажного хода.
Комплекс4
59

Спуски и подъемы.
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Спуски и подъемы. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции  3 – 4 км
Уметь: передвигаться на лыжах.

Комплекс4
60

Спуски и подъемы.
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Спуски и подъемы. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции  3 – 4 км
Уметь: передвигаться на лыжах.

Комплекс4
61

Спуски и подъемы.
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Спуски и подъемы. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции  3 – 4 км
Уметь: передвигаться на лыжах.
Оценка техники выполнения спусков и подъемов.
Комплекс4
62

Одновременный безшажный ход
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции  4 – 5 км. Лыжная эстафета.
Уметь: передвигаться на лыжах.

Комплекс4
63

Одновременный безшажный ход
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции  4 – 5 км. Лыжная эстафета.
Уметь: передвигаться на лыжах.

Комплекс4
64

Прохождение дистанции
4 – 5 км.
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции  4 – 5 км. Лыжная эстафета.
Уметь: передвигаться на лыжах.
Оценка техники выполнения одновременного бесшажного хода.
Комплекс4
65

Спуски и торможения.
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Спуски и торможения. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции  3 – 4 км
Уметь: передвигаться на лыжах.

Комплекс4
66

Спуски и торможения.
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Спуски и торможения. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции  3 – 4 км
Уметь: передвигаться на лыжах.

Комплекс4
67

Спуски и торможения.
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Спуски и торможения. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Прохождение дистанции  3 – 4 км
Уметь: передвигаться на лыжах.
Оценка техники выполнения спусков и торможений.
Комплекс4
68

Контрольное прохождение дистанции
 5 км.
1
Комплекс ОРУ по лыжной подготовке. Совершенствование техники ранее изученных ходов. Контрольное прохождение дистанции  5 км.
Уметь: передвигаться на лыжах.
Оценка техники выполнения ходов.
Комплекс4
Гимнастика – 10 часов.
69

Висы, упоры и соскоки.
1
Правила ТБ на уроках гимнастики. Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на месте. Висы: вис завесом одной ногой, на согнутых руках согнувшись, прогнувшись, на подколенках. Упоры: упор, сед ноги врозь, сед на бедре, сзади, верхом, на предплечьях. Соскоки. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Знать правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений. Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе.

Комплекс 2
70

1
Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на месте.  Висы: вис завесом одной ногой, на согнутых руках согнувшись, прогнувшись, на подколенках. Упоры: упор, сед ноги врозь, сед на бедре, сзади, верхом, на предплечьях. Соскоки. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе и упоре.

Комплекс 2
71

1
Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на месте. Висы, упоры и соскоки. Подъем переворотом и разгибом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе и упоре.

Комплекс 2
72

1
Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на месте. Висы, упоры и соскоки. Подъем переворотом и разгибом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе и упоре.

Комплекс 2
73

1
Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на месте. Висы, упоры и соскоки. Подъем переворотом и разгибом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе и упоре.
Оценка техники выполнения упражнений.
Комплекс 2
74

Подтягивание в висе.
1
Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Подтягивание в висе на результат. Эстафеты.  Развитие силовых способностей.
Уметь выполнять подтягивание.
Подтягивание:
Мальчики:
12 – 10 – 8;
Девочки:
16 – 10 – 8.
Комплекс 2
75

Лазание по канату. Упражнения на гимнастическом бревне.
1
Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на месте. Лазание по канату в два приема, на скорость. Упражнения на гимнастическом бревне (шаги, прыжки, повороты, соскок, наскок на бревно). Развитие координационных способностей. Эстафеты.
Уметь выполнять упражнения на бревне, лазание по канату.

Комплекс 2
76

1
Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на месте. Упражнения на гимнастическом бревне (шаги, прыжки, повороты, соскок, наскок на бревно). Развитие координационных способностей. Эстафеты.
Уметь выполнять упражнения на бревне, лазание по канату.

Комплекс 2
77

1
Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на месте. Упражнения на гимнастическом бревне (шаги, прыжки, повороты, соскок, наскок на бревно). Развитие координационных способностей. Эстафеты.
Уметь выполнять упражнения на бревне, лазание по канату.

Комплекс 2
78

1
Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на месте. Упражнения на гимнастическом бревне (шаги, прыжки, повороты, соскок, наскок на бревно). Развитие координационных способностей. Эстафеты.
Уметь выполнять упражнения на бревне, лазание по канату.
Лазание по канату 6 м:
10 с; 11 с; 12 с. Оценка техники выполнения упражнений на бревне.
Комплекс 2

Тематическое планирование на IV четверть.
Общее количество учебных часов  на IV четверть  - 24.
Знать:
Приемы саморегулирования: Аутогенная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировки. Элементы йоги.
Гимнастика: Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.
Легкая атлетика: Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой
Номер  урока
Дата проведения
Тема урока
Кол-во часов
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль двигательных действий
Д/з

по плану
фактически

 Гимнастика – 10 часов.
79

Акробатика.
1
ОРУ с предметами. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Поворот боком. Прыжок в глубину (юноши). Кувырки вперед и назад. Мост и поворот в упор, стоя на одном колене. Сед углом. Стоя на коленях наклон назад. Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять комбинацию из 5 акробатических  элементов

Комплекс 2
80

1
ОРУ с предметами. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Поворот боком. Прыжок в глубину (юноши). Кувырки вперед и назад. Мост и поворот в упор, стоя на одном колене. Сед углом. Стоя на коленях наклон назад. Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять комбинацию из 5 акробатических  элементов

Комплекс 2
81

1
ОРУ с предметами. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Поворот боком. Прыжок в глубину (юноши). Кувырки вперед и назад. Мост и поворот в упор, стоя на одном колене. Сед углом. Стоя на коленях наклон назад. Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять комбинацию из 5 акробатических  элементов

Комплекс 2
82

1
ОРУ с предметами. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Поворот боком. Прыжок в глубину (юноши). Кувырки вперед и назад. Мост и поворот в упор, стоя на одном колене. Сед углом. Стоя на коленях наклон назад. Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять комбинацию из 5 акробатических  элементов
Оценка техники выполнения акробатических элементов.
Комплекс 2
83

Поднимание туловища на результат
1
Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Поднимание туловища на результат. Прыжки со скакалкой. Прикладное значение гимнастики. Переноска партнера вдвоем на руках.  Упражнение  с удержанием предмета на голове. Игра на внимание.
Уметь выполнять поднимание туловища.
Поднимание туловища: мальчики:
 38–33–28;
девочки:
34–28–24.
Комплекс 2
84

Опорный прыжок.
1
ОРУ с предметами. Опорный прыжок: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину высота 110см.)  - девушки. Прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120-125 см.  - юноши. Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять опорный прыжок.

Комплекс 2
85

1
ОРУ с предметами. Опорный прыжок: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину высота 110см.)  - девушки. Прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120-125 см.  - юноши. Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять опорный прыжок.

Комплекс 2
86

1
ОРУ с предметами. Опорный прыжок: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину высота 110см.)  - девушки. Прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120-125 см.  - юноши. Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять опорный прыжок.

Комплекс 2
87

1
ОРУ с предметами. Опорный прыжок: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину высота 110см.)  - девушки. Прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120-125 см.  - юноши. Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять опорный прыжок.
Оценка техники выполнения опорного прыжка.
Комплекс 2
88

Прыжок со скакалкой.
1
Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Прыжок со скакалкой на результат. Развитие силовых способностей. Игра в волейбол.
Уметь выполнять прыжок со скакалкой.
Оценка техники выполнения прыжка со скакалкой:
150 – 140 – 130;
Комплекс 2
Легкая атлетика - 14 часов.
89

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

1
Техника безопасности  при занятиях легкой атлетикой. ОРУ. Прыжок в высоту с 5–7  беговых  шагов способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.
Уметь прыгать в высоту с разбега

Комплекс 4
90

1
ОРУ. Прыжок в высоту с 5–7  беговых  шагов способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь прыгать в высоту с разбега

Комплекс 4
91

1
ОРУ. Прыжок в высоту с 5–7  беговых  шагов способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь прыгать в высоту с разбега

Комплекс 4
92

1
ОРУ. Прыжок в высоту с 5–7  беговых  шагов способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь прыгать в высоту с разбега
Прыжок в высоту:
мальчики:
125-115-100;
девочки:
110-100-90.
Комплекс 4
93

Бег 30 метров.
1
ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Бег с ускорением  20 – 30 метров. Бег в медленном темпе до 12 минут. Спортивные игры.
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров.

Комплекс 4

94

1
Бег 30 метров на результат. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 12 минут. Эстафеты.
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров.
Бег 30 метров.
Мальчики:
«5» – 4,6; «4» – 5,0; «3» –5,6.
Девочки:
«5» – 4,9; «4» – 5,5; «3» – 6,0.
Комплекс 4
95

Бег 60 метров.
1
Бег с ускорением 50-60 метров ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 12 минут.  Спортивные игры.
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров.

Комплекс 4
96

1
Бег 60 метров на результат. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 12 минут. Эстафеты
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров.
Бег 60 метров.
Мальчики:
«5» – 8,6; «4» – 9,1; «3» – 10,0. Девочки:
 «5» – 9,1; «4» – 10,0; «3» – 10,5.
Комплекс 4
97

Кроссовая подготовка.
1
Равномерный бег до 15 минут. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты.
Уметь бегать в равномерном темпе до 12 минут.

Комплекс 4
98

Прыжок в длину с разбега.
1
ОРУ на месте и в движении. Прыжок в длину с разбега. Бег в медленном темпе до 20 минут.   Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь прыгать в длину с разбега.

Комплекс 4
99

1
ОРУ на месте и в движении. Прыжок в длину с разбега на результат. Бег в медленном темпе до 20 минут.  Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь прыгать в длину с разбега.
Прыжок в длину с разбега: Мальчики:
«5» – 360; «4» – 340; «3» – 320. Девочки:
«5» – 340; «4» – 320; «3» – 300.
Комплекс 4
100

Метание гранаты на дальность.
1
Метание гранаты на заданное расстояние. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 20 минут.  Спортивные игры.
Уметь  метать гранату на дальность.

Комплекс 4
101

1
Метание гранаты на дальность. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 20 минут.  Спортивные игры.
Уметь  метать гранату на дальность.
Метание гранаты: Мальчики: 45,40,31.
Девочки:
28,23,18.
Комплекс 4
102

Кроссовая подготовка.
1
Равномерный бег до 20 минут. ОРУ на месте и в движении. Специальные беговые упражнения, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты. Подведение итогов за учебный год. Домашнее задание на лето.
Уметь бегать в равномерном темпе до 15 минут.
Бег 3000 м (мал), 2000 м (дев):
9.00; 9.30; 10.00.
7.30; 8.00; 8.30.
Комплекс 4

Учащиеся должны уметь демонстрировать:

Физические
способности
Физические упражнения
Мальчики
Девочки
Скоростные
Бег 100 м/с
Бег 30 м/с
14,3
5,0
17,5
5,4
Силовые
Подтягивание в висе на высокой перекладине, кол-во раз
10
–

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, кол-во раз
–
14

Прыжок в длину с места, см
215
170
К выносливости
Бег 2000 м, мин, с
–
10.00

Бег 3000 м, мин, с
13.30
–

доп. образование детей

group: Другое