extracted_text:
Дополнительная образовательная программа
Спортивная секция «ВОЛЕЙБОЛ»
(юноши)
Направление программы: физкультурноспортивное
Добрышев С.А

Пояснительная записка
      Рабочая программа спортивной секции «Волейбол» составлена в
соответствии с рекомендациями, изложенными в «Комплексной программе
физического воспитания учащихся 1 – 11 классов» (В.И. Лях, А.А. Зданевич.
– М.: «Просвещение», 2008.).
     Данная программа имеет физкультурноспортивную направленность и
является развивающей. Она ориентирована на учащихся 511 классов, в связи
с чем при подборе упражнений и нагрузок необходимо учитывать возрастные
особенности учащихся.
Цель:
 обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и
двигательной подготовленности обучающихся;
 гармоничное развитие физических и духовных сил подрастающего
поколения;
 подготовка спортивных резервов в волейболе, достижение обучающимися
высоких спортивных результатов.
Для решения этой цели обеспечиваются следующие задачи:
1. Обучать жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
2. Развивать необходимые физические качества (силу, выносливость, гибкость,
координацию движения, быстроту реакции, меткость); 3. Способствовать укреплению здоровья;
4. Развивать двигательные способности;
5. Создание надёжной базы физического совершенствования и подготовленности для
любых форм двигательных проявлений в различных областях труда и спорта.

     Волейбол – спортивная командная игра, где каждый игрок действует с
учётом действия своего партнёра. Для игры характерны разнообразные
чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и
продолжительности деятельности каждого игрока.
Условия игровой деятельности приучают занимающихся:
•
•
подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей
цели;
• действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей,
преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы;
постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся
обстановку и принимать правильные решения.
Реализация данной программы предполагает:
•
•
№
урока
1
2
3
46
овладение техникой основных приемов нападения и защиты;
•
• формирование навыков деятельности игрока совместно с партнерами
на основе взаимопонимания и согласования;
приобретения навыков организации и проведения самостоятельных
занятий по волейболу;
содействие общему физическому развитию и направленное
совершенствование физических качеств, применительно к данному
виду спорта.
Данная программа рассчитана на 34 часа.
Содержание программы
Разделы
Обучение технике подачи
мяча (10ч)
Элементы
 содержание
Подводящие упражнения для нижней прямой
подачи. Специальные упражнения для нижней
прямой подачи. Подача на точность.
Подводящие упражнения для нижней боковой
подачи. Специальные упражнения для нижней
боковой подачи. Учебная игра.
Подводящие упражнения для верхней прямой
подачи. Специальные упражнения для верхней
боковой подачи. Развитие координации.
Учебная игра.
Подводящие упражнения для подачи с
вращением мяча. Специальные упражнения
для подачи с вращением мяча. Специальные
упражнения через сетку (в паре). Упражнения
для развития ловкости, гибкости. Учебная
Колво
часов
1
1
1
3 79
10
1112
1314
Техника нападения (4ч)
1519
Техника защиты (5ч)
2024
Тактика защиты (5ч)
игра.
Подводящие упражнения для подачи в
прыжке. Специальные упражнения для подачи
в прыжке. Развитие прыгучести. Упражнения
для развития взрывной силы. Учебная игра.
Передачи в прыжке над собой, назад
(короткие, средние, длинные). Передача
двумя с поворотом, одной рукой. Развитие
координации. Учебная игра.
Упражнения с набивными мячами, с
баскетбольными мячами. Специальные
упражнения в парах на месте. Специальные
упражнения в парах, тройках с перемещением.
Специальные упражнения у сетки. Учебная
игра.
Упражнения для напрыгивания. Специальные
упражнения у стены в опорном положении.
Специальные упражнения на подкидном
мостике. Специальные упражнения в парах
через сетку. Упражнения для развития
прыгучести, точности удара. Учебная игра.
Упражнения для перемещения игроков.
Имитационные упражнения с баскетбольным
мячом по технике приема мяча. (на месте,
после перемещений). Специальные
упражнения в парах, тройках без сетки.
Специальные упражнения в парах через сетку.
Учебная игра.
Упражнения для перемещения блокирующих
игроков. Имитационные упражнения по
технике блокирования (на месте, после
перемещения). Имитационные упражнения с
б/б мячами (в паре). Упражнения по технике
группового блока. Учебная игра.
3
1
2
2
5
5
№
урока
2531
Разделы
Тактика нападения (7ч)
3234
Игра по правилам
с заданием. (3ч)
Элементы
 содержание
Колво
часов
Падение на спину, бедро – спину, набок, на
голени, кувырок, на руки – грудь. Учебная
игра. Акробатические упражнения. Технико
тактические действия нападающего игрока
(блок – аут). Групповые действия в нападении
через игрока задней линии.
Групповые взаимодействия. Командные
действия в нападении. Взаимодействие
игроков внутри линии и между линиями.
Специальные упражнения через сетку (в паре).
7
3
34 Итого
КАЛЕНДАРНОТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Раздел
Колич
ество
часов
Тема
Содержание занятия
1
Обучение технике
подачи мяча (10ч)
1
Нижняя прямая
подача.
Подводящие упражнения для нижней
прямой подачи. Специальные
упражнения для нижней прямой
подачи. Подача на точность. 2
3
46
79
10
№
п/п
1
1
3
3
1
Нижняя боковая
подача.
Верхняя прямая подача
Подача с вращением
мяча.
Подача в прыжке.
Верхняя передача мяча
Подводящие упражнения для нижней
боковой подачи. Специальные
упражнения для нижней боковой
подачи. Учебная игра.
Подводящие упражнения для верхней
прямой подачи. Специальные
упражнения для верхней боковой
подачи. Развитие координации.
Учебная игра.
Подводящие упражнения для подачи с
вращением мяча. Специальные
упражнения для подачи с вращением
мяча. Специальные упражнения через
сетку (в паре). Упражнения для
развития ловкости, гибкости. Учебная
игра.
Подводящие упражнения для подачи в
прыжке. Специальные упражнения для
подачи в прыжке. Развитие прыгучести.
Упр. для развития взрывной силы.
Учебная игра.
Передачи в прыжке над собой, назад
(короткие, средние, длинные) Передача
двумя с поворотом, одной рукой.
Развитие координации. Учебная игра.
Раздел
Колич
ество
часов
Тема
Содержание занятия
1112
Техника нападения
(4ч)
2
Передача в прыжке
1314
2
Нападающий удар.
Упражнения с набивными мячами, с
баскетбольными мячами. Специальные
упражнения в парах на месте.
Специальные упражнения в парах,
тройках с перемещением. Специальные
упражнения у сетки. Учебная игра.
Упр. для напрыгивания. Специальные
упр.я у стены в опорном положении.
Специальные упр. на подкидном
мостике. Специальные упр. в парах
через сетку. Упр. для развития
прыгучести, точности удара. Учебная
игра. 1516
Техника защиты
(5ч)
2
Приемы мяча.
17
1
Прием мяча с
падением.
Упр. для перемещения игроков.
Имитационные упр. с баскетбольным
мячом по технике приема мяча. (на
месте, после перемещений).
Специальные упр. в парах, тройках без
сетки. Специальные упр. в парах через
сетку. Учебная игра.
Падение на спину, бедро – спину,
набок, на голени, кувырок, на руки –
грудь. Учебная игра. Акробатические
упражнения.
№
п/п
Раздел
Колич
ество
часов
Тема
Содержание занятия
1819
Техника защиты
Тактика защиты
(5 ч)
20
2122
23
24
2
1
2
1
1
Блокирование
(подвижное и
неподвижное)
Групповые действия в
защите внутри линии и
между линиями.
Элементы гимнастики и
акробатики в занятиях
волейболиста.
Элементы баскетбола в
занятиях
волейболистов.
Индивидуальные
тактические действия
при приеме подач.
Упр. для перемещения блокирующих
игроков. Имитационные упр. по
технике блокирования (на месте, после
перемещения). Имитационные
упражнения с баскетбольными мячами.
(в паре). Специальные упр. через сетку
(в паре). Упр. по технике группового
блока. Учебная игра.
Упражнения на развитие прыгучести и
прыжковой ловкости волейболиста.
Учебная игра.
Техникотактические действия в
защите при страховке игроком 6 зоны.
Упражнения для развития быстроты
перемещения. Учебная игра.
Техникотактические действия в
защите для страховки крайним
защитником, свободным от блока.
Учебная игра
Прием мяча от сетки. Индивидуальные
тактические действия при приеме
нападающего удара. Развитие
координации. Учебная игра. №
п/п
Раздел
Колич
ество
часов
Тема
Содержание занятия
25
26
27
28
29
№
п/п
30
Тактика
нападения (7 ч)
1
1
1
1
1
Индивидуальные и
групповые действия
нападения.
Индивид. тактические
действия.
Индивидуальные и
групповые действия.
Индивидуальные
тактические действия
при выполнении первых
передач на удар.
Отвлекающие действия
при нападающем
ударе. Тактика
нападающего удара.
Групповые взаимодействия.
Командные действия в нападении.
Взаимодействие игроков внутри линии
и между линиями.
Выполнение вторых передач. Подбор
упражнений для развития быстроты
перемещений. Учебная игра.
Взаимодействие игроков. Игра в
защите игроков и команды в целом.
Групповые взаимодействия.
Упражнения для развития
ловкости, гибкости. Учебная игра.
Передача в прыжкеоткидке,
отвлекающие действия при вторых
передачах. Упражнения для
воспитания быстроты ответных
действий. Упражнения на
расслабление. Боковой нападающий
удар, подача в прыжке. СФП.
Упражнения для совершенствования
ориентировки игрока. Учебная игра.
Упр. для развития гибкости. Технико
тактические действия нападающего
игрока (блок – аут). Упр. для развития
силы (гантели, эспандер). Переход от
действий защиты к действиям в атаке
(и наоборот).. Нападающий удар задней
линии. СФП. Подбор упр. для развития
специальной силы. Учебная игра.
Раздел
Колич
ество
часов
Тема
Содержание занятия
Тактика
нападения
1
Индивидуальные
тактические действия
блокирующего игрока.
Упражнения для развития прыгучести.
Нападающий удар толчком одной ноги.
Подбор упражнений для развития
взрывной силы. Учебная игра. 31
32
3334
Игра по правилам
с заданием (3 ч)
Взаимодействия
нападающего и
пасующего
Групповые действия в
нападении через игрока
передней линии.
Командные действия в
защите
Передача мяча одной рукой в прыжке.
Учебная игра.
Обманные нападающие удары.
Групповые действия в нападении через
игрока задней линии. Подбор
упражнений для развития взрывной
силы. Учебная игра.
Учебная игра с заданием.
1
1
2

intro:
Дополнительная образовательная программа

Спортивная секция «ВОЛЕЙБОЛ»
(юноши)
Направление программы: физкультурно-спортивное

Добрышев С.А

Пояснительная записка

      Рабочая программа спортивной секции «Волейбол» составлена в соответствии с рекомендациями, изложенными в «Комплексной программе физического воспитания учащихся 1 – 11 классов» (В.И. Лях, А.А. Зданевич. – М.: «Просвещение», 2008.).
     Данная программа имеет физкультурно-спортивную направленность и является развивающей. Она ориентирована на учащихся 5-11 классов, в связи с чем при подборе упражнений и нагрузок необходимо учитывать возрастные особенности учащихся.

Цель:
- обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности обучающихся;
- гармоничное развитие физических и духовных сил подрастающего поколения;
- подготовка спортивных резервов в волейболе, достижение обучающимися высоких спортивных результатов.

Для решения этой цели обеспечиваются следующие задачи:

1.	Обучать жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
2.	Развивать необходимые физические качества (силу, выносливость, гибкость, координацию движения, быстроту реакции, меткость);
3.	Способствовать укреплению здоровья;
4.	Развивать двигательные способности;
5.	Создание надёжной базы физического совершенствования и подготовленности для любых форм двигательных проявлений в различных областях труда и спорта.

     Волейбол – спортивная командная игра, где каждый игрок действует с учётом действия своего партнёра. Для игры характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности деятельности каждого игрока.

Условия игровой деятельности приучают занимающихся:

подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели;
действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы;
постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения.

Реализация данной программы предполагает:
овладение техникой основных приемов нападения и защиты;
формирование навыков деятельности игрока совместно с партнерами на основе взаимопонимания и согласования;
приобретения навыков организации и проведения самостоятельных занятий по волейболу;
содействие общему физическому развитию и направленное совершенствование физических качеств, применительно к данному виду спорта.

Данная программа рассчитана на 34 часа.

Содержание программы

№
урока
Разделы	Элементы
 содержание	Кол-во
часов

1
Обучение технике подачи мяча (10ч)	Подводящие упражнения для нижней прямой подачи. Специальные упражнения для нижней прямой подачи. Подача на точность.
1

2	 	Подводящие упражнения для нижней боковой подачи. Специальные упражнения для нижней боковой подачи. Учебная игра.
1

3	 	Подводящие упражнения для верхней прямой подачи. Специальные упражнения для верхней боковой подачи. Развитие координации. Учебная игра.
1

4-6	 	Подводящие упражнения для подачи с вращением мяча. Специальные упражнения для подачи с вращением мяча. Специальные упражнения через сетку (в паре). Упражнения для развития ловкости, гибкости. Учебная игра.
3

7-9	 	Подводящие упражнения для подачи в прыжке. Специальные упражнения для подачи в прыжке. Развитие прыгучести. Упражнения для развития взрывной силы. Учебная игра.
3

10	 	Передачи в прыжке над собой, назад (короткие, средние, длинные). Передача двумя с поворотом, одной рукой. Развитие координации. Учебная игра.
1
11-12
Техника нападения (4ч)	Упражнения с набивными мячами, с баскетбольными мячами. Специальные упражнения в парах на месте. Специальные упражнения в парах, тройках с перемещением. Специальные упражнения у сетки. Учебная игра.
2

13-14	 	Упражнения для напрыгивания. Специальные упражнения у стены в опорном положении. Специальные упражнения на подкидном мостике. Специальные упражнения в парах через сетку. Упражнения для развития прыгучести, точности удара. Учебная игра.
2

15-19
Техника защиты (5ч)	Упражнения для перемещения игроков. Имитационные упражнения с баскетбольным мячом по технике приема мяча. (на месте, после перемещений). Специальные упражнения в парах, тройках без сетки. Специальные упражнения в парах через сетку. Учебная игра.
5

20-24
Тактика защиты (5ч)	Упражнения для перемещения блокирующих игроков. Имитационные упражнения по технике блокирования (на месте, после перемещения). Имитационные упражнения с б/б мячами (в паре). Упражнения по технике группового блока. Учебная игра.
5

№
урока
Разделы	Элементы
 содержание	Кол-во
часов

25-31
Тактика нападения (7ч)
Падение на спину, бедро – спину, набок, на голени, кувырок, на руки – грудь. Учебная игра. Акробатические упражнения. Технико-тактические действия нападающего игрока (блок – аут). Групповые действия в нападении через игрока задней линии.
7

32-34
Игра по правилам
с заданием. (3ч)
Групповые взаимодействия. Командные действия в нападении. Взаимодействие игроков внутри линии и между линиями. Специальные упражнения через сетку (в паре).
3

Итого

	34

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№
п/п
Раздел
Количество часов
Тема
Содержание занятия
Теория
Практика	Дата проведения
 	 	 	 	 	 	 	по
плану	фактически

1
Обучение технике подачи мяча (10ч)
1
Нижняя прямая подача. 	Подводящие упражнения для нижней прямой подачи. Специальные упражнения для нижней прямой подачи. Подача на точность.
0,2
1,3
2.09.16

2
1
Нижняя боковая подача. 	Подводящие упражнения для нижней боковой подачи. Специальные упражнения для нижней боковой подачи. Учебная игра.

0,2

1,3
9.09

3
1
Верхняя прямая подача 	Подводящие упражнения для верхней прямой подачи. Специальные упражнения для верхней боковой подачи. Развитие координации. Учебная игра.
0,2
1,3
16.09

4-6
3
Подача с вращением мяча.	Подводящие упражнения для подачи с вращением мяча. Специальные упражнения для подачи с вращением мяча. Специальные упражнения через сетку (в паре). Упражнения для развития ловкости, гибкости. Учебная игра.	0,2

0,2

0,2
	1,3

1,3

1,3	23.09

30.09

7.10

7-9
3
Подача в прыжке. 	Подводящие упражнения для подачи в прыжке. Специальные упражнения для подачи в прыжке. Развитие прыгучести. Упр. для развития взрывной силы. Учебная игра. 	0,2

0,2

0,2	1,3

1,3

1,3	14.10
21.10
28.10

10
1
Верхняя передача мяча 	Передачи в прыжке над собой, назад (короткие, средние, длинные) Передача двумя с поворотом, одной рукой. Развитие координации. Учебная игра.
0,2
1,3
11.11

№
п/п
Раздел
Количество часов
Тема
Содержание занятия
Теория
Практика	Дата проведения
 	 	 	 	 	 	 	по
плану	фактически

11-12
Техника нападения (4ч)
2
Передача в прыжке 	Упражнения с набивными мячами, с баскетбольными мячами. Специальные упражнения в парах на месте. Специальные упражнения в парах, тройках с перемещением. Специальные упражнения у сетки. Учебная игра.
0,2

1,3

1,3

1,3
18.11

25.11

13-14
2
Нападающий удар. 	Упр. для напрыгивания. Специальные упр.я у стены в опорном положении. Специальные упр. на подкидном мостике. Специальные упр. в парах через сетку. Упр. для развития прыгучести, точности удара. Учебная игра.
0,2

0,2
1,3

1,3
2.12

9.12

15-16
Техника защиты (5ч)
2
Приемы мяча. 	Упр. для перемещения игроков. Имитационные упр. с баскетбольным мячом по технике приема мяча. (на месте, после перемещений). Специальные упр. в парах, тройках без сетки. Специальные упр. в парах через сетку. Учебная игра.
0,2

0,2
1,3

1,3

16.12

23.12

17
1
Прием мяча с падением. 	Падение на спину, бедро – спину, набок, на голени, кувырок, на руки – грудь. Учебная игра. Акробатические упражнения.
0,2

1,3

13.01.17

№
п/п
Раздел
Количество часов
Тема
Содержание занятия
Теория
Практика	Дата проведения
 	 	 	 	 	 	 	по
плану	фактически

18-19

Техника защиты

2
Блокирование (подвижное и неподвижное) 	Упр. для перемещения блокирующих игроков. Имитационные упр. по технике блокирования (на месте, после перемещения). Имитационные упражнения с баскетбольными мячами.(в паре). Специальные упр. через сетку (в паре). Упр. по технике группового блока. Учебная игра.

0,2

1,3

1,3

1,3

20.01

27.01

20
Тактика защиты
(5 ч)
1	Групповые действия в защите внутри линии и между линиями. 	Упражнения на развитие прыгучести и прыжковой ловкости волейболиста. Учебная игра.
0,2

1,3

3.02
21-22
2	Элементы гимнастики и акробатики в занятиях волейболиста. 	Технико-тактические действия в защите при страховке игроком 6 зоны. Упражнения для развития быстроты перемещения. Учебная игра. 	0,2

0,2
	1,3

1,3
	10.02

17.02
23
1	Элементы баскетбола в занятиях волейболистов. 	Технико-тактические действия в защите для страховки крайним защитником, свободным от блока. Учебная игра
0,2

1,3

24.02

24
1	Индивидуальные тактические действия при приеме подач. 	Прием мяча от сетки. Индивидуальные тактические действия при приеме нападающего удара. Развитие координации. Учебная игра.
0,2
1,3
3.03

№
п/п
Раздел
Количество часов
Тема
Содержание занятия
Теория
Практика	Дата проведения
 	 	 	 	 	 	 	по
плану	фактически

25	Тактика нападения (7 ч)	1	Индивидуальные и групповые действия нападения. 	Групповые взаимодействия. Командные действия в нападении. Взаимодействие игроков внутри линии и между линиями.
0,2

1,3

10.03

26
1	Индивид. тактические действия. 	Выполнение вторых передач. Подбор упражнений для развития быстроты перемещений. Учебная игра.
0,2

1,3

17.03

27
1
Индивидуальные и групповые действия. 	Взаимодействие игроков. Игра в защите игроков и команды в целом. Групповые взаимодействия. Упражнения для развития ловкости, гибкости. Учебная игра.
0,2

1,3

7.04

28

1
Индивидуальные тактические действия при выполнении первых передач на удар. 	Передача в прыжке-откидке, отвлекающие действия при вторых передачах. Упражнения для воспитания быстроты ответных действий. Упражнения на расслабление. Боковой нападающий удар, подача в прыжке. СФП. Упражнения для совершенствования ориентировки игрока. Учебная игра.

0,2

1,3

14.04

29

1	Отвлекающие действия при нападающем ударе. Тактика нападающего удара. 	Упр. для развития гибкости. Технико-тактические действия нападающего игрока (блок – аут). Упр. для развития силы (гантели, эспандер). Переход от действий защиты к действиям в атаке (и наоборот).. Нападающий удар задней линии. СФП. Подбор упр. для развития специальной силы. Учебная игра.

0,2

1,3

21.04

№
п/п
Раздел
Количество часов
Тема
Содержание занятия
Теория
Практика	Дата проведения
 	 	 	 	 	 	 	по
плану	фактически

30

Тактика нападения
1	Индивидуальные тактические действия блокирующего игрока. 	Упражнения для развития прыгучести. Нападающий удар толчком одной ноги. Подбор упражнений для развития взрывной силы. Учебная игра.
0,2

1,3

28.04
31	 	1	Взаимодействия нападающего и пасующего	Передача мяча одной рукой в прыжке. Учебная игра. 	0,2
	1,3
	5.05

32

Игра по правилам с заданием (3 ч)
1	Групповые действия в нападении через игрока передней линии. 	Обманные нападающие удары. Групповые действия в нападении через игрока задней линии. Подбор упражнений для развития взрывной силы. Учебная игра.
0,2

1,3

12.05

33-34

2	Командные действия в защите 	Учебная игра с заданием. 	0,2

0,2

	1,3

1,3	19.05

26.05


extracted_text:
Дополнительная образовательная программа
Спортивная секция « Баскетбол »
(юноши)
Направление программы: физкультурноспортивное
Добрышев С.А

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
       Рабочая программа для спортивной секции по баскетболу разработана на основе
пособия А.И.Каинова «Организация работы спортивных секций в школе:
программы, рекомендации» Волгоград: Учитель — 2013 в соответствии с
федеральным компонентом государственным стандартом среднего полного
образования, М.: «Дрофа» — 2004. На кружковую работу по баскетболу отводится
по 2 учебных часа в неделю в 511 классах.
      Кружковая работа по баскетболу входит в образовательную область
«Физическая культура».
Программа по баскетболу предназначена для спортивных секций
общеобразовательных учреждений. Данная программа является программой
дополнительного образования, предназначенной для внеурочной формы
дополнительных занятий по физическому воспитанию общеобразовательных
учреждений.
Место программы в образовательном процессе:
      В процессе изучения у учащихся формируется потребность в систематических
занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому образу
жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка
компенсируется у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают
чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при
изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье.
      Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в общеобразовательных учреждениях. Благодаря этому ученики смогут
более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики, успешно освоившие
программу, смогут участвовать в соревнованиях по баскетболу различного
масштаба.
Цели и задачи:
Игра в баскетбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует
совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально
волевых качеств.
Цель программы — углублённое изучение спортивной игры баскетбол.
Основными задачами программы являются:
•
•
•
•
•
•
•
•
укрепление здоровья;
содействие правильному физическому развитию;
приобретение необходимых теоретических знаний;
овладение основными приемами техники и тактики игры;
воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности,
коллективизма, чувства дружбы;
привитие ученикам организаторских навыков;
повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников
по баскетболу;
подготовка учащихся к соревнованиям по баскетболу;
Содержание программы
     Материал программы дается в трех разделах: основы знаний; общая и
специальная физическая подготовка; техника и тактика игры.
     В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории развития
баскетбола, правила соревнований.
     В разделе «Общая и специальная физическая подготовка» даны упражнения,
которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают
организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные
качества.
     В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий
обучению техническим и тактическим приемам игры.
     В конце обучения по программе учащиеся должны знать правила игры и
принимать участие в соревнованиях.
     Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов
упражнений для повышения общей и специальной физической подготовки.
     Методы и формы обучения
     Большие возможности для учебновоспитательной работы заложены в принципе
совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так,
чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт,
полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической,
общефизической подготовке проводятся в режиме учебнотренировочных по 2 часа
в неделю.
     Для повышения интереса занимающихся к занятиям баскетболом и более
успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач
рекомендуется применять разнообразные формы и методы проведения этих занятий.
Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об
изучаемом движении. Для этой цели учитель использует: объяснение, рассказ,
замечание, команды, указания. Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения,
наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников
конкретные представления об изучаемых действиях.
     Практические методы:
• метод упражнений;
•
•
•
игровой;
соревновательный,
круговой тренировки.
    Главным из них является метод упражнений, который предусматривает
многократные повторения движений.
    Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:
•
•
в целом,
по частям.
    Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся
образовались некоторые навыки игры.
    Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально
подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учетом технических
и физических способностей занимающихся.
Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.
Содержательное обеспечение разделов программы
Теоретическая подготовка
1. Развитие баскетбола в России и за рубежом.
2. Общая характеристика сторон подготовки спортсмена.
3. Физическая подготовка баскетболиста.
4. Техническая подготовка баскетболиста.
5. Тактическая подготовка баскетболиста.
6. Психологическая подготовка баскетболиста.
7. Соревновательная деятельность баскетболиста.
8. Организация и проведение соревнований по баскетболу.
9. Правила судейства соревнований по баскетболу.
10. Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.
Физическая подготовка
1. Общая физическая подготовка.
1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с
партнёром, с предметами (набивными мячами, гимнастическими палками, обручами,
с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный
прыжок, стенка, скамейка, канат). 1.2. Подвижные игры.
1.3. Эстафеты.
1.4. Полосы препятствий.
1.5. Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).
2. Специальная физическая подготовка.
2.1. Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.
2.2. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.
2.3. Упражнения для развития скоростносиловых качеств баскетболиста.
2.4. Упражнения для развития ловкости баскетболиста.
Техническая подготовка
1. Упражнения без мяча.
1.1. Прыжок вверхвперёд толчком одной и приземлением на одну ногу.
1.2. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:
• с разной скоростью;
• в одном и в разных направлениях.
1.3. Передвижение правым – левым боком.
1.4. Передвижение в стойке баскетболиста.
1.5. Остановка прыжком после ускорения.
1.6. Остановка в один шаг после ускорения.
1.7. Остановка в два шага после ускорения.
1.8. Повороты на месте.
1.9. Повороты в движении.
1.10. Имитация защитных действий против игрока нападения.
1.11. Имитация действий атаки против игрока защиты.
2. Ловля и передача мяча.
2.1. Двумя руками от груди, стоя на месте.
2.2. Двумя руками от груди с шагом вперёд.
2.3. Двумя руками от груди в движении.
2.4. Передача одной рукой от плеча.
2.5. Передача одной рукой с шагом вперёд.
2.6. То же после ведения мяча.
2.7. Передача одной рукой с отскоком от пола.
2.8. Передача двумя руками с отскоком от пола.
2.9. Передача одной рукой снизу от пола.
2.10. То же в движении.
2.11. Ловля мяча после полуотскока.
2.12. Ловля высоко летящего мяча.
2.13. Ловля катящегося мяча, стоя на месте. 2.14. Ловля катящегося мяча в движении.
3. Ведение мяча.
3.1. На месте.
3.2. В движении шагом.
3.3. В движении бегом.
3.4. То же с изменением направления и скорости.
3.5. То же с изменением высоты отскока.
3.6. Правой и левой рукой поочерёдно на месте.
3.7. Правой и левой рукой поочерёдно в движении.
3.8. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.
4. Броски мяча.
4.1. Одной рукой в баскетбольный щит с места.
4.2. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.
4.3. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.
4.4. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.
4.5. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.
4.6. Одной рукой в баскетбольную корзину с места.
4.7. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.
4.8. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.
4.9. В прыжке одной рукой с места.
4.10. Штрафной.
4.11. Двумя руками снизу в движении.
4.12. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении.
4.13. В прыжке со средней дистанции.
4.14. В прыжке с дальней дистанции.
4.15. Вырывание мяча.
4.16. Выбивание мяча.
5.Тактическая подготовка
1. Защитные действия при опеке игрока без мяча.
2. Защитные действия при опеке игрока с мячом.
3. Перехват мяча.
4. Борьба за мяч после отскока от щита.
5. Быстрый прорыв.
6. Командные действия в защите.
7. Командные действия в нападении.
8. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями. КАЛЕНДАРНОТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
12
35
68
911
1216
Раздел
Колич
ество
часов
Тема
Содержание занятия
Общая физическая
подготовка (8 час)
Специальная
подготовка
(16 час)
2
3
3
3
5
Строевые упражнения
ОРУ без предметов
Подвижные игры и
эстафеты
Ведение мяча правой
рукой
Передача мяча одной
рукой от плеча.
Передача мяча двумя
рука ми от груди.
Повороты на месте, размыкание
уступами. Перестроение из одной
шеренги в две, из колонны по одному в
колонну по два. Обозначение шага на
месте. Повороты в движении.
Упражнения для рук и плечевого
пояса, для мышц шеи, для туловища и
ног. Упражнения с сопротивлением.
Игры с мячом; игры с бегом,
прыжками, метанием. Эстафеты
встречные и круговые с преодолением
полосы препятствий из гимнастических
снарядов.
Передвижение бегом. Приставные
шаги. Остановка прыжком в два шага.
Ведение мяча по прямой с изменением
направления и скорости
Передача мяча снизу одной рукой на
месте, передача мяча одной рукой от
плеча по высокой траектории на
расстоянии 1216 метров с места, а
затем в движении. Передача мяча от
груди в тройках двумя руками в
движении по восьмёрки, бросок от
груди, бросок снизу двумя руками.
№
п/п
Раздел
Колич
ество
Тема
Содержание занятия часов
3
2
3
6
Ловля и передача мяча
двумя руками и одной
рукой при
передвижениях игроков
в парах и тройках.
Штрафной бросок.
Броски в корзину.
Техника нападения
1719
Специальная
подготовка
2021
2224
2530
Техническая
подготовка (24 час)
Ловля высоколетящих мячей в
прыжке, на месте, в движении. Ловля и
передача мяча двумя руками в
движении — используя три шага.
Передача мяча на месте с отскоком от
пола и ловля мяча. Передача и ловля
мяча при встречном движении и с
отскоком от пола.
Броски в корзину от головы. Учащийся
выполняет 1520 бросков.
Броски в движении после двух шагов.
Броски в корзину в прыжке с дальней и
средней дистанции. Бросок мяча одной
рукой в прыжке с поворотом до 180
градусов.
Техника передвижения. Основная
стойка баскетболиста. Повороты в
движении с сочетанием способов
передвижения. Передвижение
переставным шагом, сочетание
передвижений, остановок поворотов.
Бег с изменением направления и
скорости из различных исходных
положений. Прыжки толчком двух ног,
толчком одной ноги. Техника владения
мячом, ведение мяча с высоким
отскоком, с низким отскоком
№
п/п
Раздел
Колич
ество
часов
Тема
Содержание занятия
3136
Техническая
 подготовка
6
Техника защиты
Техника овладения
мячом
Стойка защитника: одна нога выставлена
вперёд, ноги расставлены на одной
линии. Ведение мяча с изменением
высоты отскока и скорости
передвижения. Обманные действия,
передача мяча скрытые (назад, вправо,
влево). Передача мяча одной рукой из за
спины. Действия защитника в обороне, в
нападении.
Вырывание мяча. Выбивание мяча.
Перехват мяча. Накрывание мяча при
броске с места, овладение мячом, 3742
4348
6
6
Техника передвижения
отскочившим от кольца. Выбивание мяча
при ведении, перехват мяча при ведении.
Перехват мяча в движении в стойке
защитника, в роли нападающего.
Обводка противника способом
прикрывания мяча корпусом.
Перемещение к стойке защитника
вперёд, в стороны, назад. Сочетание
способов передвижения с техническими
приёмами игры в защите. Ведение мяча,
обводка противника без зрительного
контроля. Обманные действия: финт на
рывок, финт на бросок, финт на проход.
Передачи мяча в движении скрытые
(назад, вправо, влево). Ведение мяча с
изменением направления движения и с
изменением высоты отскока и скорости
передвижения, обводка противника с
изменением скорости.
№
п/п
Раздел
Колич
ество
часов
Тема
Содержание занятия
4952
Тактическая
подготовка
(21 (час)
4
Тактика нападения.
5357
5
Групповые действия.
5863
6
Командные действия.
Индивидуальные действия, выход на
свободное место с целью атаки и
получения мяча. Выбор способа ловли
мяча. Применение изученных приемов
техники нападения в зависимости от
ситуации на площадке. Финты с мячом
на ведение, на передачу, на бросок с
последующим ведением, передачи,
броском.
Взаимодействие двух игроков «передай
мяч — выходи» Взаимодействие трёх
игроков «треугольник».
Взаимодействие двух нападающих
против одного защитника «21 . ″
Взаимодействие двух нападающих
против трёх защитников, «тройка»,
скрестный выход, малая восьмёрка,
пересечение, наведение, большая
восьмёрка. Нападение быстрым
прорывом, взаимодействие двух игроков
с заслонами.
Организация командных действий по
принципу выхода на свободное место.
Нападение с целью выбора свободного
действия, нападение быстрым прорывом, организация командных действий против
применения быстрого прорыва
противника. Организация командных
действий с использованием изученных
групповых взаимодействий.
№
п/п
Раздел
Колич
ество
часов
Тема
Содержание занятия
6468
Тактическая
подготовка
5
Тактика защиты.
Индивидуальные действия по умению
выбрать место и держать игрока с
мячом и без мяча. Выбор места для
овладения мячом при передачах и
ведении. Противодействия при бросках
мяча в корзину. Противодействие
выходу на свободное место для
получения мяча.

intro:
Дополнительная образовательная программа

Спортивная секция « Баскетбол »
(юноши)
Направление программы: физкультурно-спортивное

Добрышев С.А

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

       Рабочая программа для спортивной секции по баскетболу разработана на основе пособия А.И.Каинова «Организация работы спортивных секций в школе: программы, рекомендации» Волгоград: Учитель — 2013 в соответствии с федеральным компонентом государственным стандартом среднего полного образования, М.: «Дрофа» — 2004. На кружковую работу по баскетболу отводится по 2 учебных часа в неделю в 5-11 классах.
      Кружковая работа по баскетболу входит в образовательную область «Физическая культура».
Программа по баскетболу предназначена для спортивных секций общеобразовательных учреждений. Данная программа является программой дополнительного образования, предназначенной для внеурочной формы дополнительных занятий по физическому воспитанию общеобразовательных учреждений.
Место программы в образовательном процессе:
      В процессе изучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье.
      Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в общеобразовательных учреждениях. Благодаря этому ученики смогут более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики, успешно освоившие программу, смогут участвовать в соревнованиях по баскетболу различного масштаба.
Цели и задачи:
Игра в баскетбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.
Цель программы — углублённое изучение спортивной игры баскетбол.
Основными задачами программы являются:

укрепление здоровья;
содействие правильному физическому развитию;
приобретение необходимых теоретических знаний;
овладение основными приемами техники и тактики игры;
воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;
привитие ученикам организаторских навыков;
повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников по баскетболу;
подготовка учащихся к соревнованиям по баскетболу;

Содержание программы
     Материал программы дается в трех разделах: основы знаний; общая и специальная физическая подготовка; техника и тактика игры.
     В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории развития баскетбола, правила соревнований.
     В разделе «Общая и специальная физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества.
     В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры.
     В конце обучения по программе учащиеся должны знать правила игры и принимать участие в соревнованиях.
     Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной физической подготовки.

     Методы и формы обучения

     Большие возможности для учебно-воспитательной работы заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных по 2 часа в неделю.
     Для повышения интереса занимающихся к занятиям баскетболом и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач рекомендуется применять разнообразные формы и методы проведения этих занятий. Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели учитель использует: объяснение, рассказ, замечание, команды, указания.

     Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.

     Практические методы:
метод упражнений;
игровой;
соревновательный,
круговой тренировки.

    Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений.

    Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:

в целом,
по частям.

    Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.
    Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учетом технических и физических способностей занимающихся.
Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.

Содержательное обеспечение разделов программы

Теоретическая подготовка

1. Развитие баскетбола в России и за рубежом.
2. Общая характеристика сторон подготовки спортсмена.
3. Физическая подготовка баскетболиста.
4. Техническая подготовка баскетболиста.
5. Тактическая подготовка баскетболиста.
6. Психологическая подготовка баскетболиста.
7. Соревновательная деятельность баскетболиста.
8. Организация и проведение соревнований по баскетболу.
9. Правила судейства соревнований по баскетболу.
10. Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.

Физическая подготовка
1. Общая физическая подготовка.
1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнёром, с предметами (набивными мячами, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный прыжок, стенка, скамейка, канат).
1.2. Подвижные игры.
1.3. Эстафеты.
1.4. Полосы препятствий.
1.5. Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).
2. Специальная физическая подготовка.
2.1. Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.
2.2. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.
2.3. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.
2.4. Упражнения для развития ловкости баскетболиста.

Техническая подготовка

1. Упражнения без мяча.
1.1. Прыжок вверх-вперёд толчком одной и приземлением на одну ногу.
1.2. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:
с разной скоростью;
в одном и в разных направлениях.
1.3. Передвижение правым – левым боком.
1.4. Передвижение в стойке баскетболиста.
1.5. Остановка прыжком после ускорения.
1.6. Остановка в один шаг после ускорения.
1.7. Остановка в два шага после ускорения.
1.8. Повороты на месте.
1.9. Повороты в движении.
1.10. Имитация защитных действий против игрока нападения.
1.11. Имитация действий атаки против игрока защиты.
2. Ловля и передача мяча.
2.1. Двумя руками от груди, стоя на месте.
2.2. Двумя руками от груди с шагом вперёд.
2.3. Двумя руками от груди в движении.
2.4. Передача одной рукой от плеча.
2.5. Передача одной рукой с шагом вперёд.
2.6. То же после ведения мяча.
2.7. Передача одной рукой с отскоком от пола.
2.8. Передача двумя руками с отскоком от пола.
2.9. Передача одной рукой снизу от пола.
2.10. То же в движении.
2.11. Ловля мяча после полуотскока.
2.12. Ловля высоко летящего мяча.
2.13. Ловля катящегося мяча, стоя на месте.
2.14. Ловля катящегося мяча в движении.

3. Ведение мяча.
3.1. На месте.
3.2. В движении шагом.
3.3. В движении бегом.
3.4. То же с изменением направления и скорости.
3.5. То же с изменением высоты отскока.
3.6. Правой и левой рукой поочерёдно на месте.
3.7. Правой и левой рукой поочерёдно в движении.
3.8. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.
4. Броски мяча.
4.1. Одной рукой в баскетбольный щит с места.
4.2. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.
4.3. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.
4.4. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.
4.5. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.
4.6. Одной рукой в баскетбольную корзину с места.
4.7. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.
4.8. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.
4.9. В прыжке одной рукой с места.
4.10. Штрафной.
4.11. Двумя руками снизу в движении.
4.12. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении.
4.13. В прыжке со средней дистанции.
4.14. В прыжке с дальней дистанции.
4.15. Вырывание мяча.
4.16. Выбивание мяча.
5.Тактическая подготовка
1. Защитные действия при опеке игрока без мяча.
2. Защитные действия при опеке игрока с мячом.
3. Перехват мяча.
4. Борьба за мяч после отскока от щита.
5. Быстрый прорыв.
6. Командные действия в защите.
7. Командные действия в нападении.
8. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№
п/п
Раздел
Количество часов
Тема
Содержание занятия
Теория
Практика	Дата проведения
 	 	 	 	 	 	 	по
плану	фактически

1-2
Общая физическая подготовка (8 час)
2
Строевые упражнения	Повороты на месте, размыкание уступами. Перестроение из одной шеренги в две, из колонны по одному в колонну по два. Обозначение шага на месте. Повороты в движении.
0,2

0,2
1,3

1,3
1.09.16

3.09

3-5
3
ОРУ без предметов 	Упражнения для рук и плечевого пояса, для мышц шеи, для туловища и ног. Упражнения с сопротивлением.	0,2
0,2
0,2	1,3
1,3
1,3	8.09
10.09
15.09

6-8
3
Подвижные игры и эстафеты	Игры с мячом; игры с бегом, прыжками, метанием. Эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий из гимнастических снарядов.	0,2
0,2
0,2	1,3
1,3
1,3	17.09
22.09
24.09
9-11	Специальная
подготовка
(16 час)

3	Ведение мяча правой рукой	Передвижение бегом. Приставные шаги. Остановка прыжком в два шага. Ведение мяча по прямой с изменением направления и скорости	0,2
0,2
0,2	1,3
1,3
1,3	29.09
1.10
6.10

12-16

5	Передача мяча одной рукой от плеча. Передача мяча двумя рука ми от груди.	Передача мяча снизу одной рукой на месте, передача мяча одной рукой от плеча по высокой траектории на расстоянии 12-16 метров с места, а затем в движении. Передача мяча от груди в тройках двумя руками в движении по восьмёрки, бросок от груди, бросок снизу двумя руками.
0,2
0,2
0,2
0,2
0,2
1,3
1,3
1,3
1,3
1,3
8.10
13.10
15.10
20.10
22.10

№
п/п
Раздел
Количество часов
Тема
Содержание занятия
Теория
Практика	Дата проведения
 	 	 	 	 	 	 	по
плану	фактически

17-19

Специальная
подготовка

3	Ловля и передача мяча двумя руками и одной рукой при передвижениях игроков в парах и тройках.	Ловля высоколетящих мячей в прыжке, на месте, в движении. Ловля и передача мяча двумя руками в движении — используя три шага. Передача мяча на месте с отскоком от пола и ловля мяча. Передача и ловля мяча при встречном движении и с отскоком от пола.
0,2

0,2

0,2
1,3

1,3

1,3
27.10

29.10

10.11

20-21
2	Штрафной бросок.	Броски в корзину от головы. Учащийся выполняет 15-20 бросков.	0,2
0,2	1,3
1,3	12.11
17.11

22-24	 	3	Броски в корзину.	Броски в движении после двух шагов. Броски в корзину в прыжке с дальней и средней дистанции. Бросок мяча одной рукой в прыжке с поворотом до 180 градусов.
0,2
0,2
0,2
1,3
1,3
1,3
19.11
24.11
26.11
25-30	Техническая подготовка (24 час)	6	Техника нападения	Техника передвижения. Основная стойка баскетболиста. Повороты в движении с сочетанием способов передвижения. Передвижение переставным шагом, сочетание передвижений, остановок поворотов. Бег с изменением направления и скорости из различных исходных положений. Прыжки толчком двух ног, толчком одной ноги. Техника владения мячом, ведение мяча с высоким отскоком, с низким отскоком
0,2

0,2

0,2

0,2

0,2

0,2
1,3

1,3

1,3

1,3

1,3

1,3
1.12

3.12

8.12

10.12

15.12

17.12

№
п/п
Раздел
Количество часов
Тема
Содержание занятия
Теория
Практика	Дата проведения
 	 	 	 	 	 	 	по
плану	фактически

31-36

Техническая
 подготовка

6	Техника защиты	Стойка защитника: одна нога выставлена вперёд, ноги расставлены на одной линии. Ведение мяча с изменением высоты отскока и скорости передвижения. Обманные действия, передача мяча скрытые (назад, вправо, влево). Передача мяча одной рукой из -за спины. Действия защитника в обороне, в нападении.	0,2
0,2
0,2
0,2
0,2
0,2	1,3
1,3
1,3
1,3
1,3
1,3

22.12
24.12
12.01.17
14.01
19.01
21.01

37-42

6	Техника овладения мячом	Вырывание мяча. Выбивание мяча. Перехват мяча. Накрывание мяча при броске с места, овладение мячом, отскочившим от кольца. Выбивание мяча при ведении, перехват мяча при ведении. Перехват мяча в движении в стойке защитника, в роли нападающего. Обводка противника способом прикрывания мяча корпусом.	0,2
0,2
0,2
0,2
0,2
0,2	1,3
1,3
1,3
1,3
1,3
1,3
26.01
28.01
2.02
4.02
9.02
11.02

43-48

6	Техника передвижения	Перемещение к стойке защитника вперёд, в стороны, назад. Сочетание способов передвижения с техническими приёмами игры в защите. Ведение мяча, обводка противника без зрительного контроля. Обманные действия: финт на рывок, финт на бросок, финт на проход. Передачи мяча в движении скрытые (назад, вправо, влево). Ведение мяча с изменением направления движения и с изменением высоты отскока и скорости передвижения, обводка противника с изменением скорости.	0,2

0,2

0,2

0,2

0,2

0,2	1,3

1,3

1,3

1,3

1,3

1,3
16.02

18.02

25.02

2.03

4.03

9.03

№
п/п
Раздел
Количество часов
Тема
Содержание занятия
Теория
Практика	Дата проведения
 	 	 	 	 	 	 	по
плану	фактически

49-52

Тактическая
подготовка
(21 (час)

4

Тактика нападения.	Индивидуальные действия, выход на свободное место с целью атаки и получения мяча. Выбор способа ловли мяча. Применение изученных приемов техники нападения в зависимости от ситуации на площадке. Финты с мячом на ведение, на передачу, на бросок с последующим ведением, передачи, броском.	0,2

0,2

0,2

0,2
	1,3

1,3

1,3

1,3
	11.03

16.03

18.03

1.04

53-57

5

Групповые действия.	Взаимодействие двух игроков -«передай мяч — выходи» Взаимодействие трёх игроков -«треугольник». Взаимодействие двух нападающих против одного защитника «2-1″. Взаимодействие двух нападающих против трёх защитников, «тройка», скрестный выход, малая восьмёрка, пересечение, наведение, большая восьмёрка. Нападение быстрым прорывом, взаимодействие двух игроков с заслонами.	0,2

0,2

0,2

0,2

0,2
	1,3

1,3

1,3

1,3

1,3
	6.04

8.04

13.04

15.04

20.04

58-63

6

Командные действия.	Организация командных действий по принципу выхода на свободное место. Нападение с целью выбора свободного действия, нападение быстрым прорывом, организация командных действий против применения быстрого прорыва противника. Организация командных действий с использованием изученных групповых взаимодействий.	0,2
0,2
0,2
0,2
0,2
0,2	1,3
1,3
1,3
1,3
1,3
1,3
22.04
27.04
29.04
4.05
6.05
11.05

№
п/п
Раздел
Количество часов
Тема
Содержание занятия
Теория
Практика	Дата проведения
 	 	 	 	 	 	 	по
плану	фактически

64-68

Тактическая
подготовка

5

Тактика защиты.	Индивидуальные действия по умению выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча. Выбор места для овладения мячом при передачах и ведении. Противодействия при бросках мяча в корзину. Противодействие выходу на свободное место для получения мяча.	0,2
0,2
0,2
0,2
0,2
	1,3
1,3
1,3
1,3
1,3

13.05
18.05
20.05
25.05
27.05

физическая культура

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое


extracted_text:
Нестандартный урок
ПУТЕШЕСТВИЕ К ПЛАНЕТАМ
5б класс
Добрышев С.А
Задачи:
1. Формировать навыки бега.
2.Развивать ловкость и быстроту.
3. Воспитывать внимание, выдержку, ориентировку в пространстве.
Подготовительная часть
Построение, проверка спортивной формы, постановка задач урока.
Учитель: Сегодня мы с вами совершим путешествие к планетам Солнечной системы.
А знаете ли вы, какие планеты ближе всего расположены к Земле?
Дети называют планеты.
Учитель:   Итак,   ребята,   ближе   всего   к   Земле   находятся   Венера   и   Марс.   Венера
находится ближе к Солнцу, значит, на ней очень жарко, а Марс дальше, чем Земля,
удален   от   Солнца,   следовательно,   там   может   быть   очень   холодно.   Мы   с   вами
убедимся в том, побывав на этих планетах.
Чтобы   нам   полететь   к   ним,   надо   пройти   специальную   подготовку.   Начнем   с
планетария, который находится в нашей школе.
Дети идут в обход по залу колонной по одному.
Учитель:   Сейчас   мы   пройдем   по   залу   планетария   и   постараемся   угадать,   какие
планеты там есть. Когда я скажу: "Земля!", то вы поднимаетесь на носки, руки
вверх и делаете глубокий вдох, затем руки вниз выдох. Если я скажу: "Венера!", то
вы выполняете подскоки на носках, а если "Марс!", то начинаете похлопывать себя
по плечам, показывая, что вам холодно.
Мы собрались на планеты,
Чтобы все на свете знать.
И нам нужно ненадолго
Космонавтами всем стать!
Учитель подает команды соответственно содержанию игры.
Ученики подходят к шведской стенке.
Учитель: Ребята, теперь нужно залезть в ракету, пройти по коридору, спуститься в
рубку управления.
Дети залезают по очереди на стенку, перемещаясь горизонтально с одной секции
стенки   на   другие   (две),   спускаются   вниз   и   становятся   в   нарисованном   на   полу
кружке. Учитель: Мы садимся по ракетам.
Нажимаем кнопку «Пуск».
Вот пройдет еще мгновенье
И я в космос устремлюсь.
Дети сидят в ракетах.
Учитель:   Ребята,   с   нашей   ракетой   что      то   случилось,   необходимо   проверить
машинное отделение, которое находится на другом конце зала. Но так как проход
очень узкий и низкий, надо идти на четвереньках.
Дети идут на четвереньках до половины зала.
Учитель: Мы починим сейчас ракету,
Чтобы в космос полететь.
Только нужно нам скорее
Всю проводку осмотреть.
Учитель: Ребята, мы подошли к машинному маслу отделению, но, чтобы в него
войти, надо осторожно перешагивать через провода и одновременно проверять их.
Дети   идут   по   залу   колонной   по   одному,   затем   переходят   на   шаг   с   высоким
подниманием бедра и произвольно выполняют наклоны вперед.
Учитель: Мы ракету починили
И командуем: «Вперед!»
Возвращаемся на место,
Чтоб скорей начать полет.
Дети после этих слов бегут к своим ракетам на противоположную сторону зала. Как
только они займут свои ракеты (кружки), учитель говорит:
Улетаем мы немедленно
В темноту других миров.
Мы там встретим приключения
И, конечно, много снов.
Учитель:   Дети,   так   как   нам   лететь   очень   далеко,   то   необходимо   поспать,   а   в
состоянии невесомости можно спать в любом положении. Мы будем спать все стоя.
Беремся за руки, делая вид, что спим, идем на другой конец зала.
Дети выполняют задание, а учитель говорит им:
Мы проснулись, что такое?
Перед нами не Земля,
Может мы уже на Марсе?
Посмотрите, сколько льда!
Учитель: Мы находимся на Марсе. Здесь очень холодно. Чтобы нам не замерзнуть,
давайте быстро вернемся к нашим ракетам. Вы помните свои ракеты?
Нука, быстро по ракетам,
Улетаем мы опять. Только главное при этом
Нам бы старт не прозевать.
Дети бегут к своим кружкам (ракетам) и занимают места.
Учитель: Свои ракеты вы уже хорошо знаете. Поэтому мы сейчас поиграем в игру
«Быстро по  местам»
Игра «Быстро по местам»
По сигналу учителя «Убежали!» все дети разбегаются в разные стороны. По второй
команде   «Быстро   по   местам!»   все   должны   построиться   в   исходное   положение.
Проигрывает   тот,   кто   построился   последним.   Если   играют   две   команды,   то
выигрывает та команда, которая построится раньше.
Основная часть
Учитель: А сейчас мы совершим с вами путешествие по различным планетам. Для
этого поиграем в игру «Космонавты».
Играющие идут по кругу, взявшись за руки, и произносят следующие слова:
Ждут нас быстрые ракеты
Для прогулок по планетам.
На какую захотим,
На такую полетим.
Но в игре один секрет
Опоздавшим места нет!
После этих слов все бегут к ракетодромам и занимают места в ракетах. Оставшиеся
без места идут к учителю в центр зала. Затем все опять становятся в круг и снова
начинают играть.
Заключительная часть
Учитель: Вот мы и вернулись с вами домой, на Землю. Нас встречают дежурные с
разноцветными флажками.
Игра «К своим флажкам»
Играющие становятся в кружкам по 67 человек. В центре каждого кружка стоит
дежурный   с   флажком   определенного   цвета.     Все   играющие,     кроме   дежурного,
разбегаются   по   площадке   и   выполняют   задания   учителя   (подскоки,   прыжки,
наклоны и т.п.). В это время дежурные с флажками меняются местами. Учитель
дает команду: «К своим флажкам!».  Играющие бегут к своим флажкам и образуют
кружок   вокруг   своего   дежурного.   Побеждает   группа,   построившаяся   первой.
Можно построить группы в одну шеренгу, в колонну и т.п.
Перестроение в одну шеренгу. Ходьба по залу колонной по одному с выполнением
упражнений на восстановление. Подведение итогов урока.

description: Подведение итогов урока.

intro:
Нестандартный урок
ПУТЕШЕСТВИЕ К ПЛАНЕТАМ
5б класс
Добрышев С.А
Задачи:
1. Формировать навыки бега.
2.Развивать ловкость и быстроту.
3. Воспитывать внимание, выдержку, ориентировку в пространстве.

Подготовительная часть

Построение, проверка спортивной формы, постановка задач урока.
Учитель: Сегодня мы с вами совершим путешествие к планетам Солнечной системы. А знаете ли вы, какие планеты ближе всего расположены к Земле?
Дети называют планеты.
Учитель: Итак, ребята, ближе всего к Земле находятся Венера и Марс. Венера находится ближе к Солнцу, значит, на ней очень жарко, а Марс- дальше, чем Земля, удален от Солнца, следовательно, там может быть очень холодно. Мы с вами убедимся в том, побывав на этих планетах.
Чтобы нам полететь к ним, надо пройти специальную подготовку. Начнем с планетария, который находится в нашей школе.
Дети идут в обход по залу колонной по одному.
Учитель: Сейчас мы пройдем по залу планетария и постараемся угадать, какие планеты там есть. Когда я скажу: "Земля!", то вы поднимаетесь на носки, руки вверх и делаете глубокий вдох, затем руки вниз- выдох. Если я скажу: "Венера!", то вы выполняете подскоки на носках, а если "Марс!", то начинаете похлопывать себя по плечам, показывая, что вам холодно.
Мы собрались на планеты,
Чтобы все на свете знать.
И нам нужно ненадолго
Космонавтами всем стать!

Учитель подает команды соответственно содержанию игры.
Ученики подходят к шведской стенке.
Учитель: Ребята, теперь нужно залезть в ракету, пройти по коридору, спуститься в рубку управления.
Дети залезают по очереди на стенку, перемещаясь горизонтально с одной секции стенки на другие (две), спускаются вниз и становятся в нарисованном на полу кружке.

Учитель: Мы садимся по ракетам.
Нажимаем кнопку «Пуск».
Вот пройдет еще мгновенье-
И я в космос устремлюсь.
Дети сидят в ракетах.
Учитель: Ребята, с нашей ракетой что - то случилось, необходимо проверить машинное отделение, которое находится на другом конце зала. Но так как проход очень узкий и низкий, надо идти на четвереньках.
Дети идут на четвереньках до половины зала.

Учитель: Мы починим сейчас ракету,
Чтобы в космос полететь.
Только нужно нам скорее
Всю проводку осмотреть.

Учитель: Ребята, мы подошли к машинному маслу отделению, но, чтобы в него войти, надо осторожно перешагивать через провода и одновременно проверять их.
Дети идут по залу колонной по одному, затем переходят на шаг с высоким подниманием бедра и произвольно выполняют наклоны вперед.

Учитель: Мы ракету починили
И командуем: «Вперед!»
Возвращаемся на место,
Чтоб скорей начать полет.

Дети после этих слов бегут к своим ракетам на противоположную сторону зала. Как только они займут свои ракеты (кружки), учитель говорит:
Улетаем мы немедленно
В темноту других миров.
Мы там встретим приключения
И, конечно, много снов.

Учитель: Дети, так как нам лететь очень далеко, то необходимо поспать, а в состоянии невесомости можно спать в любом положении. Мы будем спать все стоя. Беремся за руки, делая вид, что спим, идем на другой конец зала.

Дети выполняют задание, а учитель говорит им:
Мы проснулись, что такое?
Перед нами не Земля,
Может мы уже на Марсе?
Посмотрите, сколько льда!

Учитель: Мы находимся на Марсе. Здесь очень холодно. Чтобы нам не замерзнуть, давайте быстро вернемся к нашим ракетам. Вы помните свои ракеты?
Ну-ка, быстро по ракетам,
Улетаем мы опять.
Только главное при этом-
Нам бы старт не прозевать.
Дети бегут к своим кружкам (ракетам) и занимают места.
Учитель: Свои ракеты вы уже хорошо знаете. Поэтому мы сейчас поиграем в игру «Быстро по  местам»

Игра «Быстро по местам»

По сигналу учителя «Убежали!» все дети разбегаются в разные стороны. По второй команде «Быстро по местам!» все должны построиться в исходное положение. Проигрывает тот, кто построился последним. Если играют две команды, то выигрывает та команда, которая построится раньше.

Основная часть

Учитель: А сейчас мы совершим с вами путешествие по различным планетам. Для этого поиграем в игру «Космонавты».

Играющие идут по кругу, взявшись за руки, и произносят следующие слова:
Ждут нас быстрые ракеты
Для прогулок по планетам.
На какую захотим,
На такую полетим.
Но в игре один секрет-
Опоздавшим места нет!

После этих слов все бегут к ракетодромам и занимают места в ракетах. Оставшиеся без места идут к учителю в центр зала. Затем все опять становятся в круг и снова начинают играть.

Заключительная часть

Учитель: Вот мы и вернулись с вами домой, на Землю. Нас встречают дежурные с разноцветными флажками.

Игра «К своим флажкам»

Играющие становятся в кружкам по 6-7 человек. В центре каждого кружка стоит дежурный с флажком определенного цвета.  Все играющие,  кроме дежурного, разбегаются по площадке и выполняют задания учителя (подскоки, прыжки, наклоны и т.п.). В это время дежурные с флажками меняются местами. Учитель дает команду: «К своим флажкам!».  Играющие бегут к своим флажкам и образуют кружок вокруг своего дежурного. Побеждает группа, построившаяся первой. Можно построить группы в одну шеренгу, в колонну и т.п.
Перестроение в одну шеренгу. Ходьба по залу колонной по одному с выполнением упражнений на восстановление.
Подведение итогов урока.


extracted_text:
Анатомофизиологические особенности детей 1012 летнего
возраста.
С анатомофизиологической точки зрения младший школьный возраст
рассматривается как относительно спокойный по сравнению с дошкольным и
подростковым. Период 811 лет характеризуется повышенным темпом роста и
массы тела, интенсивным процессом замены хрящевой ткани на костную, при
одновременном увеличении костей в длину и ширину, а также укреплением
суставного и связочного аппаратов, формированием осанки (В. К.Бальсевич,
В. А. Запорожанов , 1987).
Среди физических способностей наиболее интенсивно развиваются в
данном   возрасте   скоростные   и   координационные   способности   (к/с),
способность   овладевать   технически   сложными   формами   движений.   (Н.   А.
Фомин, Ю. Н. Вавилов, 1991).
Для развития способности выполнять движения в максимальном темпе
благоприятными являются периоды  79 лет и 1011 лет у девочек и 79 лет у
мальчиков;   для   увеличения   времени   двигательной   реакции   –   1011   лет   у
девочек и 1112 лет у мальчиков; для развития гибкости   710 лет у девочек
и 1112 лет у мальчиков; для развития выносливости – 810 лет у мальчиков,
79 лет у девочек (А. П. Матвеев, С. Б. Мельников, 1991).
К   1112   летнему   возрасту,   в   основном,   завершается   развитие
двигательной   функции   (Л.   Е.   Любомирский,   1989).   Уровень   развития
координационных   способностей     в   младшем   школьном   возрасте   достигает
примерно 75%  от общего прироста результатов за весь школьный период (В.
Н. Лях, 1990). Улучшение с возрастом результатов двигательных действий
обеспечивается   повышением   точности   сенсомоторной   координации   и
программирования   моторных   актов.   Возрастные   периоды   характеризуются
разными   темпами   развития   сенсомоторных   функций.   В   78   и   1112   лет   у
мальчиков интенсивно улучшается регуляция точности моторных актов типа слежение управления, достигают оптимального уровня временные показатели
простой   двигательной   реакции,   уменьшается   скрытый   период   сложных
реакций, повышается точность РДО. Прогнозирование начала предстоящего
действия улучшается с 7 до 12 лет. Проявление мануальной асимметрии в
младшем   школьном   возрасте   от   78   лет   характеризуется   нелинейной
динамикой.   С   610   лет   определен   период   высокой   чувствительности
сенсомоторных функций   к воздействию тренировки. Периоды соответствия
высокой   чувствительности   и   ускоренного   развития   функций   совпадают
частично.   Такое   совпадение   в   610   лет   обнаружено   в   регулировании
временных параметров. В кинестетической функции таких совпадений у детей
610 лет не отмечается. Существенных половозрастных различий в динамике
развития пространственных параметров двигательных действий не выявлено
(Л. Е. Любомирский, 1989).
Анализ   взаимосвязей   между   различными   координационными
способностями   показал, что каждая способность проявляется с различной
долей   общности   и   специфичности.   Наиболее   интегративно   проявляются
способности к реакции и равновесию. В этом случае связи между отдельными
координационными способностями   слабые либо отсутствуют. Достоверные
взаимосвязи   наблюдаются   между   показателями,
способности   к   реакции   и   равновесию.
  характеризующими
  Наиболее   значимыми
координационными   способностями   у   мальчиков   и   девочек   1112   лет
определились следующие: динамическое равновесие (соответственно 12,6% и
6,8%),   способность   к   комплексной   реакции   (7,8%   и   6,2%),   способность   к
согласованию движений (5,6% и 11,9%), способность к ориентированию (5,3%
и 5,3%).
У детей в возрасте 1112 и 1213 лет различия между показателями,
характеризующими   способность   дифференцировать   временные   и   силовые
  пространственных
характеристики   достоверны,   а   по   показателям
характеристик
  не   существенны.   У   мальчиков   1112   лет   точность воспроизведения   пространственных   характеристик   осваивается   легче,   чем
точность   мышечных   усилий,   начиная   с   13ти   лет   точность   по   всем
характеристикам   представляет   одинаковую   степень   трудности   (Ж.   К.
Холодов, 1975).
У   детей   и   подростков,   систематически   занимающихся   спортом,   в
отличие   от  их   сверстников,  которые   ограничиваются  занятиями   на  уроках
физической   культуры,   развитие   физических   качеств   происходит   более
гармонично   и   на   значительно   более   высоком   уровне.   Показатели   развития
двигательной   функции   у   детей   1214   лет,   занимающихся   спортом   могут
изменяться   в   диапазоне   от   5%   до   25%   в   зависимости   от   использования
различных средств физического воспитания.
Исследования многих авторов показали, что у подростков, регулярно
занимающихся спортом, прирост показателей развития физических качеств в
течение   трех   лет   в   два   раза   превышает   средние   величины   прироста,
характерные для учащихся, не занимающихся систематически спортом.
Наиболее интенсивно физические качества развиваются в возрастной
период 1013 лет. По данным В. П. Филина, во всех случаях, когда учащиеся,
кроме   уроков,   занимаются   в   спортивных   секциях,   когда   объем   их
двигательного   режима   достигает   1,52   часа   в   день,   физические   качества
развиваются значительно активнее.
Исходя   из   данных   научнометодической   литературы,   развитие
физических   качеств   у   детей   школьного   возраста   имеет   свои   возрастные
особенности:
1.   Развитие   различных   физических   качеств   происходит   не
одновременно.
2. Величина годовых приростов неодинакова в различные возрастные
периоды,   а   также   для   мальчиков   и   девочек,   отличается   относительными
величинами при сравнении прироста двигательных качеств. 3.   У   большинства   детей   младшего   и   среднего   школьного   возраста
показатели   физических   качеств   различны   по   своему   уровню:   например,
уровень   силовой   статической   выносливости,   как   правило,   не   совпадает   с
уровнем развития динамической выносливости.
Вывод:  При изучении данного вопроса были сделаны следующие выводы, что
развитие различных физических качеств у девочек и мальчиков происходит не
одновременно. Наиболее интенсивно физические качества развиваются в
возрастной период 1013 лет.
 При работе с подростками следует сделать упор на пробуждение интереса к
физическим занятиям, к здоровому образу жизни, к формированию
нравственных ценностей и развития доверия к самому себе.

intro:
Анатомо-физиологические особенности детей 10-12 летнего возраста.
С анатомо-физиологической точки зрения младший школьный возраст рассматривается как относительно спокойный по сравнению с дошкольным и подростковым. Период 8-11 лет характеризуется повышенным темпом роста и массы тела, интенсивным процессом замены хрящевой ткани на костную, при одновременном увеличении костей в длину и ширину, а также укреплением суставного и связочного аппаратов, формированием осанки (В. К.Бальсевич, В. А. Запорожанов , 1987).
Среди физических способностей наиболее интенсивно развиваются в данном возрасте скоростные и координационные способности (к/с), способность овладевать технически сложными формами движений. (Н. А. Фомин, Ю. Н. Вавилов, 1991).
Для развития способности выполнять движения в максимальном темпе благоприятными являются периоды - 7-9 лет и 10-11 лет у девочек и 7-9 лет у мальчиков; для увеличения времени двигательной реакции – 10-11 лет у девочек и 11-12 лет у мальчиков; для развития гибкости  - 7-10 лет у девочек и 11-12 лет у мальчиков; для развития выносливости – 8-10 лет у мальчиков, 7-9 лет у девочек (А. П. Матвеев, С. Б. Мельников, 1991).
К 11-12 летнему возрасту, в основном, завершается развитие двигательной функции (Л. Е. Любомирский, 1989). Уровень развития координационных способностей  в младшем школьном возрасте достигает примерно 75%  от общего прироста результатов за весь школьный период (В. Н. Лях, 1990). Улучшение с возрастом результатов двигательных действий обеспечивается повышением точности сенсомоторной координации и программирования моторных актов. Возрастные периоды характеризуются разными темпами развития сенсомоторных функций. В 7-8 и 11-12 лет у мальчиков интенсивно улучшается регуляция точности моторных актов типа слежение управления, достигают оптимального уровня временные показатели простой двигательной реакции, уменьшается скрытый период сложных реакций, повышается точность РДО. Прогнозирование начала предстоящего действия улучшается с 7 до 12 лет. Проявление мануальной асимметрии в младшем школьном возрасте от 7-8 лет характеризуется нелинейной динамикой. С 6-10 лет определен период высокой чувствительности сенсомоторных функций  к воздействию тренировки. Периоды соответствия высокой чувствительности и ускоренного развития функций совпадают частично. Такое совпадение в 6-10 лет обнаружено в регулировании временных параметров. В кинестетической функции таких совпадений у детей 6-10 лет не отмечается. Существенных половозрастных различий в динамике развития пространственных параметров двигательных действий не выявлено (Л. Е. Любомирский, 1989).
Анализ взаимосвязей между различными координационными способностями  показал, что каждая способность проявляется с различной долей общности и специфичности. Наиболее интегративно проявляются способности к реакции и равновесию. В этом случае связи между отдельными координационными способностями  слабые либо отсутствуют. Достоверные взаимосвязи наблюдаются между показателями, характеризующими способности к реакции и равновесию. Наиболее значимыми координационными способностями у мальчиков и девочек 11-12 лет определились следующие: динамическое равновесие (соответственно 12,6% и 6,8%), способность к комплексной реакции (7,8% и 6,2%), способность к согласованию движений (5,6% и 11,9%), способность к ориентированию (5,3% и 5,3%).
У детей в возрасте 11-12 и 12-13 лет различия между показателями, характеризующими способность дифференцировать временные и силовые характеристики достоверны, а по показателям  пространственных характеристик  не существенны. У мальчиков 11-12 лет точность воспроизведения пространственных характеристик осваивается легче, чем точность мышечных усилий, начиная с 13-ти лет точность по всем характеристикам представляет одинаковую степень трудности (Ж. К. Холодов, 1975).
У детей и подростков, систематически занимающихся спортом, в отличие от их сверстников, которые ограничиваются занятиями на уроках физической культуры, развитие физических качеств происходит более гармонично и на значительно более высоком уровне. Показатели развития двигательной функции у детей 12-14 лет, занимающихся спортом могут изменяться в диапазоне от 5% до 25% в зависимости от использования различных средств физического воспитания.
Исследования многих авторов показали, что у подростков, регулярно занимающихся спортом, прирост показателей развития физических качеств в течение трех лет в два раза превышает средние величины прироста, характерные для учащихся, не занимающихся систематически спортом.
Наиболее интенсивно физические качества развиваются в возрастной период 10-13 лет. По данным В. П. Филина, во всех случаях, когда учащиеся, кроме уроков, занимаются в спортивных секциях, когда объем их двигательного режима достигает 1,5-2 часа в день, физические качества развиваются значительно активнее.
Исходя из данных научно-методической литературы, развитие физических качеств у детей школьного возраста имеет свои возрастные особенности:
1. Развитие различных физических качеств происходит не одновременно.
2. Величина годовых приростов неодинакова в различные возрастные периоды, а также для мальчиков и девочек, отличается относительными величинами при сравнении прироста двигательных качеств.
3. У большинства детей младшего и среднего школьного возраста показатели физических качеств различны по своему уровню: например, уровень силовой статической выносливости, как правило, не совпадает с уровнем развития динамической выносливости.
Вывод:  При изучении данного вопроса были сделаны следующие выводы, что  развитие различных физических качеств у девочек и мальчиков происходит не одновременно. Наиболее интенсивно физические качества развиваются в возрастной период 10-13 лет.
 При работе с подростками следует сделать упор на пробуждение интереса к физическим занятиям, к здоровому образу жизни, к формированию нравственных ценностей и развития доверия к самому себе.


extracted_text:
Добрышев С.А
Психологические особенности профессионально
педагогического общения на уроках физической культуры
                                           Аннотация
В   статье   рассматриваются   характерные
  элементы   и
психологические   аспекты   профессиональнопедагогического   общения
на уроках физической культуры.
Ключевые слова: деятельность учителя, стиль общения, неречевое
общение, терминология, познавательный компонент, регламентация.
Не   является   открытием   то,   что   в   повышении   эффективности
учебновоспитательного процесса большую роль играет педагогическое
общение. Учитель должен не только хорошо излагать материал и уметь
преподать его, но и организовывать детский коллектив и устанавливать
деловые взаимоотношения со своими подопечными. Коммуникативные
способности      это   очень   важная   составляющая   профессионального
мастерства педагога.
Учебная   деятельность   преподавателя   и   учащихся   на   занятиях
физической   культурой   обладает   своей   спецификой   и   предъявляет
особые   требования   к   методике   профессиональнопедагогического
общения.
В чем заключается специфика организации  занятий  физической
культурой:
место проведения урока (зал, площадка, коридор, стадион); специальная
одежда и обувь; температурные условия; вариативные взаимодействия
друг с другом; многообразие двигательных ощущений;
Специфика деятельности на уроке физической культуры:
• регламентированность:
  подчинять   деятельность   точно
установленным
правилам (время урока 40 минут, структура урока, фиксация времени
выполнения   упражнений,определение   количества   повторений
упражнений,
  соответствие   технике   выполнения   упражнений,
последовательность выполнения элементов и т.д.);
• деловитость:   учитель   выступает   как   личность   значимая.
Основной задачей
общения   является   –   продуктивное   сотрудничество,а   следствием   – передача практического опыта;
• лаконичность     немногословность   в   изложении   мыслей   с
использованием
минимального   количества   слов   (донести   информацию   до   ученика
кратко, понятно и доходчиво.) Отказ при выполнении упражнений от
всех   лишних   движений   –   технически   правильно,   по   одной   линии,   в
одном   темпе   и   т.д.   Ситуация   на   уроке   складывается   так,   что
предисловие отвлекает от важной информации. Этим мы забираем свое
время, силы и энергию у себя и учеников;
•
эмоциональность  похвала   и   порицание   ученика   «хорошо»,
«здорово»,
«вот   так»,   косвенное   одобрение   и   убеждение,   «плацебо»,   дружеская
атмосфера, толерантность и т.д.;
• императивный   тон   учителя      повелительный:   «Равняйсь!»,
«Смирно!»,
«Вольно!»,   «Внимание»,   «На   старт!»,   «Марш!»,   «Сюда!»,   «Выше!»,
«Сзади!»;
• незаконченность   фраз
(«медленнее…?»      «выполнять
упражнение
медленнее», «иди в шестой», «поменялись», «еще», «еще раз повторяем
упражнение или комбинацию», «попеременное лидирование»  «бежать
в колонне по одному с переменой лидера», «вдохвыдох»  «выполнять
вдохвыдох»; «на местах»  «сейчас все остаются на местах», «линию»
«закроите блоком удар по линии в зону 5»;
• терминология:«дриблинг»,
  «хват   сверху»,
  «блокшот»,
«фартлек»,
«курбет»,   «сальто»,   «капитанский   подъем»,   «подрезка»,   «пенальти»,
«навес»   «ласточка»,   «захлест»,   «амплитуда»,   «жим»,   «подкат»,
«стойка», «крест», «волна», «растяжка», «мост», «полсетки»,   «атака
барьера», «вертушка», «бабочка», «аут», «зона» и др.
• неречевое   общение:  жесты:   руками   –   рука   вверх   учителя
«Вниманиеготовность»; рука вверх участника игры в баскетболе – «я
свободен для передачи мяча» и др.; головой– покачивание «неважно
выполняем»;   «кивок»   «все   хорошо»,   участник   игровых   действий
показывает   головой   в   сторону   –   передача   «шире»,   «прострел»;
пальцами   указательный вверх разыгрывающим в баскетболе – играем мимика:   губами(«О»сыграем   обман);
известную   комбинацию.
бровями   (бровями   вверх   –   высокая   передача);
 жестикулярно
мимические   формы       сочетание   жестов   и   мимики(«пас…пас»…,а
потом   жест);  двигательные   (моторные)   формы     хлопки   руками
учителя – выполнение в таком ритме упражнения; в играх баскетбол и
в гандбол  повторная передача или передача определенному игроку
(центровому)   означает   начало   конкретной   комбинации;  звуковые
формы: свисток – начало и остановка игры, выполнения упражнения,
смены действий или направления движения, «хоп» или «хоо»  вместо
«Марш!», «пас»; «раз, два, три»  3х  шажный ритм в прыжках в
высоту   и   в   метании   мяча,   гранаты;  графические   формы  –   схемы
расстановки   и   движения   игроков,   карточки   с   рисунками   заданий,
«стрелки» в баскетболе  владение мячом команды и др.
  эмоциональный   и   поведенческий.
Также для урока физической культуры характерны три элемента
профессиональнопедагогического   общения      это  информационно
организующее,   аффективнооценочное   и   регулятивнооперативное.
Данные   функции   напрямую   связаны   с   компонентами,   которые
составляют   структуру   психологопедагогического   общения:
познавательный,
  Элементы
 профессиональнопедагогического
познавательного   компонента
общения на уроке физической культуры образуют его информационно
организующий вид, что связано с обменом информацией, сделанной
совместной   деятельности   учениками   и   учителем   во   время   урока.
Прежде   это   относится   к   объяснению   и   показу   учебного   материала,
раскрытию   особенностей   ученика,   применение   знаний   о   социально
психологической   сущности   личности   (учитель).У   учащихся   это   в
полной   мере   должно   проявляться   в   активности,   инициативности,
самопознании и самовыявлении, овладении самим собой, своей волей,
своими чувствами и стремлениями, приобретении самых разных знаний
о партнерах и о способах деятельности.
Однако, наличие жесткой регламентации в построении урока и в
обучении двигательным действиям, и в развитии физических качеств
ограничивает   временные   рамки   развития   познавательной   активности
учащихся   на   уроке   физической   культуры.   Раздел   программы   по
физической культуре «Основы знаний» входит в процесс урока. частью

Составной
 эмоционального
компонента
профессиональнопедагогического   общения   и  его   аффективно
оценочного  вида являются шутки во время урока. Причины для них
разные, но они всегда сбрасывают напряжение во взаимоотношениях и
избегают   конфликтных   ситуаций.   Внимание   и   оценка   одна   из   самых
эффективных форм воздействия учителя на личность и деятельность
своих воспитанников. На оценки учеников в большей степени влияет и
их   пол   и   возраст.   Завышенная   либо   заниженная   самооценка
юношей(мальчиков)   связана,   как   правило,   с   низким   уровнем   оценки
другого.     Мальчики   более   возбудимы,   раздражительны,   беспокойны,
нетерпимы,   не   уверены   в   себе   и   более   агрессивны,   чем   девушки
(девочки).   При   оценке   результатов   их   деятельности   учителю
необходимо   знать,   что   девушки   (девочки)   крайне   чувствительны   к
интонациям, а юношам (мальчикам) важен результат их деятельности.
Девушкам   (девочкам)   свойственны   спокойные   или   выдержанные   по
правилам   игры,   юношам   (мальчикам)   присущи   шумные,   наполненные
движением игры, дружеские потасовки, что не является проявлением
агрессии,   а   создает   у   них   положительный   эмоциональный   фон.   С
возрастом   двигательная   активность   и   эмоциональность   на   уроках
физической   культуры   не   падают,   как   пишут   и   говорят,   просто   они
становятся более конкретно выраженными.
 Урок физической культуры всегда несет эмоциональный заряд
положительный   или   отрицательный.   Нельзя   обойти   вниманием
эмоциональные стороны личности учеников. И учителю надо считаться
с   тем,   что   одни   слова   психологического   воздействия   подстегивают,
активизируют   одного   и   обезоруживают   другого.   Для   проявления
мастерства   учителя   важную   роль   играет   эмоциональная
выразительность его речи, ее воздействие на эмоциональные чувства его
учеников,
  активизацию   их   деятельности   и   оптимизацию
профессиональнопедагогического   общения   в   целом.   В   связи   с   этим,
немаловажную   роль   на   уроке   физической   культуры   играет  стиль
общения учителя с учениками. Характерным стилем профессионально
педагогического   общения   учителей   физической   культуры   является
демократический,   имеет   место   либеральный   (играть   без   правил)   и
авторитарный   («Делай   как   я»),   но   частота   и   интенсивность   их использования   определяется   конкретным   индивидуальным   стилем
взаимодействия   с   учениками.   Все   стили   общения   воздействуют   и   на
трудовую реализацию учителяи на поведение воспитанников. Учитель
физической   культуры   должен   общаться   с   ученикамиспортсменами
более   внимательно,   так   как   они   на   уроках   физической   культуры
являются лидерами в классе и в большей степени влияют на общий тон
профессиональнопедагогического   общения,
  но   доброжелательно
относиться   ко   всем   ученикам,не   допуская   доминирования
традиционных   способов   общения,
  отличающимися
формализмом, утилитаризмом и прагматизмом.
  видами,
На   уроках   физической   культуры   чаще   всего   встречаются
элементы поведенческого компонента.  В совместной деятельности и
общении   ученики   осваивают   не   только   коммуникативные   умения
(умение   быстро   ориентироваться   в   ситуации   общения,   слушать   и
говорить   и   т.д.),   но   и   умения   действовать   в   интересах   коллектива
класса,   команды   (игровая   и   соревновательная   деятельность),
соответственно   относиться   к   друг     другу   (уважение,   подражание),
организовывать оптимальное общение (толерантность) с партнерами при
выполнении упражнений. Оперативная связь учета реакции ученика и
корректировка   собственных   действий   (учитель)   оптимизирует   и
постоянно   совершенствует   весь   ход   общения.   Переход   к   действиям,
связь с практическими действиями на уроке физической культуры все
время чувствуется и происходит в подтексте  общения, готовности к
действиям как итог процесса общения.  Учитель на уроке физкультуры
постоянно   поддерживает   обратную   связь   высказываний,   взаимный
контроль суждений, мнений, обсуждаемых идей и программ действий,
постоянно в ожидании репликиответа. При регулятивнооперативном
виде
 профессиональнопедагогического   общения   осуществляется
непосредственное или опосредованное воздействие (влияние) учеников
друг на друга с целью изменения или сохранения поведения, действий,
состояния,   общей   активности,   особенностей   восприятия,   системы
ценностей, установок и сложившихся взаимоотношений. Учителю нужно
стараться уходить  от проявления шаблонов (одни и те же упражнения,
но   в   разных   классах),   не   игнорировать   индивидуальноличностные
особенности   учащихся,   не     выражать   конкретные   указания,   советы,
требования,   ультимативные   рекомендации   относительно   совместной деятельности,   не   обращать   внимания   на   внешнюю   и   формальную
сторону,   а   обращать   более   пристальное   внимание   на   мотивы,
выражающие содержательную сторону поведения ученика,  остающиеся
вне поля зрения.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
• Психологический анализ общительности спортивных педагогов. В:
Развитие личности в современном обществе. Елените, 1989.
• Использование средств общения на уроке физической культуры //
Психологические   аспекты   физического   воспитания   школьников:
Тезисы   Первой   Республиканской   научной   конференции   по
психологии физического воспитания школьников 1618 мая 1990
года. Курган, 1990.
• Жданова
  С.Н.
аспекты
дифференцированного воспитания девочек и мальчиков: Учебное
пособие. Оренбург, 2009.
  Социальнопедагогические

intro:
Добрышев С.А
Психологические особенности профессионально-педагогического общения на уроках физической культуры
                                           Аннотация
В статье рассматриваются характерные  элементы и психологические аспекты профессионально-педагогического общения на уроках физической культуры.
Ключевые слова: деятельность учителя, стиль общения, неречевое общение, терминология, познавательный компонент, регламентация.

Не является открытием то, что в повышении эффективности учебно-воспитательного процесса большую роль играет педагогическое общение. Учитель должен не только хорошо излагать материал и уметь преподать его, но и организовывать детский коллектив и устанавливать деловые взаимоотношения со своими подопечными. Коммуникативные способности - это очень важная составляющая профессионального мастерства педагога.
Учебная деятельность преподавателя и учащихся на занятиях физической культурой обладает своей спецификой и предъявляет особые требования к методике профессионально-педагогического общения.
В чем заключается специфика организации занятий физической культурой:
место проведения урока (зал, площадка, коридор, стадион); специальная одежда и обувь; температурные условия; вариативные взаимодействия друг с другом; многообразие двигательных ощущений;
Специфика деятельности на уроке физической культуры:
регламентированность: подчинять деятельность точно установленным
правилам (время урока 40 минут, структура урока, фиксация времени выполнения упражнений,определение количества повторений упражнений, соответствие технике выполнения упражнений, последовательность выполнения элементов и т.д.);
деловитость: учитель выступает как личность значимая. Основной задачей
общения является – продуктивное сотрудничество,а следствием – передача практического опыта;
лаконичность - немногословность в изложении мыслей с использованием
минимального количества слов (донести информацию до ученика кратко, понятно и доходчиво.) Отказ при выполнении упражнений от всех лишних движений – технически правильно, по одной линии, в одном темпе и т.д. Ситуация на уроке складывается так, что предисловие отвлекает от важной информации. Этим мы забираем свое время, силы и энергию у себя и учеников;
эмоциональность -похвала и порицание ученика -«хорошо», «здорово»,
«вот так», косвенное одобрение и убеждение, «плацебо», дружеская атмосфера, толерантность и т.д.;
императивный тон учителя - повелительный: «Равняйсь!», «Смирно!»,
«Вольно!», «Внимание», «На старт!», «Марш!», «Сюда!», «Выше!», «Сзади!»;
незаконченность фраз («медленнее…?» - «выполнять упражнение
медленнее», «иди в шестой», «поменялись», «еще», «еще раз повторяем упражнение или комбинацию», «попеременное лидирование» - «бежать в колонне по одному с переменой лидера», «вдох-выдох» - «выполнять вдох-выдох»; «на местах» - «сейчас все остаются на местах», «линию» - «закроите блоком удар по линии в зону 5»;
терминология:«дриблинг», «хват сверху», «блок-шот», «фартлек»,
«курбет», «сальто», «капитанский подъем», «подрезка», «пенальти», «навес» «ласточка», «захлест», «амплитуда», «жим», «подкат», «стойка», «крест», «волна», «растяжка», «мост», «полсетки»,  «атака барьера», «вертушка», «бабочка», «аут», «зона» и др.
неречевое общение: жесты: руками – рука вверх учителя - «Внимание-готовность»; рука вверх участника игры в баскетболе – «я свободен для передачи мяча» и др.; головой– покачивание -«неважно выполняем»; «кивок» -«все хорошо», участник игровых действий показывает головой в сторону – передача «шире», «прострел»; пальцами -  указательный вверх разыгрывающим в баскетболе – играем известную комбинацию. мимика: губами(«О»-сыграем обман);  бровями (бровями вверх – высокая передача); жестикулярно-мимические формы -  сочетание жестов и мимики(«пас…пас»…,а потом жест); двигательные (моторные) формы - хлопки руками учителя – выполнение в таком ритме упражнения; в играх баскетбол и в гандбол - повторная передача или передача определенному игроку (центровому) означает начало конкретной комбинации; звуковые формы: свисток – начало и остановка игры, выполнения упражнения, смены действий или направления движения, «хоп» или «хоо» - вместо «Марш!», «пас»; «раз, два, три» - 3-х - шажный ритм в прыжках в высоту и в метании мяча, гранаты; графические формы – схемы расстановки и движения игроков, карточки с рисунками заданий, «стрелки» в баскетболе - владение мячом команды и др.
Также для урока физической культуры характерны три элемента профессионально-педагогического общения - это информационно-организующее, аффективно-оценочное и регулятивно-оперативное. Данные функции напрямую связаны с компонентами, которые составляют структуру психолого-педагогического общения: познавательный, эмоциональный и поведенческий. Элементы познавательного компонента профессионально-педагогического общения на уроке физической культуры образуют его информационно- организующий вид, что связано с обменом информацией, сделанной совместной деятельности учениками и учителем во время урока. Прежде это относится к объяснению и показу учебного материала, раскрытию особенностей ученика, применение знаний о социально-психологической сущности личности (учитель).У учащихся это в полной мере должно проявляться в активности, инициативности, самопознании и самовыявлении, овладении самим собой, своей волей, своими чувствами и стремлениями, приобретении самых разных знаний о партнерах и о способах деятельности.
Однако, наличие жесткой регламентации в построении урока и в обучении двигательным действиям, и в развитии физических качеств ограничивает временные рамки развития познавательной активности учащихся на уроке физической культуры. Раздел программы по физической культуре «Основы знаний» входит в процесс урока.
Составной частью эмоционального компонента профессионально-педагогического общения и его аффективно-оценочного вида являются шутки во время урока. Причины для них разные, но они всегда сбрасывают напряжение во взаимоотношениях и избегают конфликтных ситуаций. Внимание и оценка одна из самых эффективных форм воздействия учителя на личность и деятельность своих воспитанников. На оценки учеников в большей степени влияет и их пол и возраст. Завышенная либо заниженная самооценка юношей(мальчиков) связана, как правило, с низким уровнем оценки другого.  Мальчики более возбудимы, раздражительны, беспокойны, нетерпимы, не уверены в себе и более агрессивны, чем девушки (девочки). При оценке результатов их деятельности учителю необходимо знать, что девушки (девочки) крайне чувствительны к интонациям, а юношам (мальчикам) важен результат их деятельности. Девушкам (девочкам) свойственны спокойные или выдержанные по правилам игры, юношам (мальчикам) присущи шумные, наполненные движением игры, дружеские потасовки, что не является проявлением агрессии, а создает у них положительный эмоциональный фон. С возрастом двигательная активность и эмоциональность на уроках физической культуры не падают, как пишут и говорят, просто они становятся более конкретно выраженными.
 Урок физической культуры всегда несет эмоциональный заряд - положительный или отрицательный. Нельзя обойти вниманием эмоциональные стороны личности учеников. И учителю надо считаться с тем, что одни слова психологического воздействия подстегивают, активизируют одного и обезоруживают другого. Для проявления мастерства учителя важную роль играет эмоциональная выразительность его речи, ее воздействие на эмоциональные чувства его учеников, активизацию их деятельности и оптимизацию профессионально-педагогического общения в целом. В связи с этим, немаловажную роль на уроке физической культуры играет стиль общения учителя с учениками. Характерным стилем профессионально-педагогического общения учителей физической культуры является демократический, имеет место либеральный (играть без правил) и авторитарный («Делай как я»), но частота и интенсивность их использования определяется конкретным индивидуальным стилем взаимодействия с учениками. Все стили общения воздействуют и на трудовую реализацию учителяи на поведение воспитанников. Учитель физической культуры должен общаться с учениками-спортсменами более внимательно, так как они на уроках физической культуры являются лидерами в классе и в большей степени влияют на общий тон профессионально-педагогического общения, но доброжелательно относиться ко всем ученикам,не допуская доминирования традиционных способов общения, видами, отличающимися формализмом, утилитаризмом и прагматизмом.
На уроках физической культуры чаще всего встречаются элементы поведенческого компонента.  В совместной деятельности и общении ученики осваивают не только коммуникативные умения (умение быстро ориентироваться в ситуации общения, слушать и говорить и т.д.), но и умения действовать в интересах коллектива класса, команды (игровая и соревновательная деятельность), соответственно относиться к друг  другу (уважение, подражание), организовывать оптимальное общение (толерантность) с партнерами при выполнении упражнений. Оперативная связь учета реакции ученика и корректировка собственных действий (учитель) оптимизирует и постоянно совершенствует весь ход общения. Переход к действиям, связь с практическими действиями на уроке физической культуры все время чувствуется и происходит в подтексте общения, готовности к действиям как итог процесса общения.  Учитель на уроке физкультуры постоянно поддерживает обратную связь высказываний, взаимный контроль суждений, мнений, обсуждаемых идей и программ действий, постоянно в ожидании реплики-ответа. При регулятивно-оперативном виде профессионально-педагогического общения осуществляется непосредственное или опосредованное воздействие (влияние) учеников друг на друга с целью изменения или сохранения поведения, действий, состояния, общей активности, особенностей восприятия, системы ценностей, установок и сложившихся взаимоотношений. Учителю нужно стараться уходить  от проявления шаблонов (одни и те же упражнения, но в разных классах), не игнорировать индивидуально-личностные особенности учащихся, не  выражать конкретные указания, советы, требования, ультимативные рекомендации относительно совместной деятельности, не обращать внимания на внешнюю и формальную сторону, а обращать более пристальное внимание на мотивы, выражающие содержательную сторону поведения ученика,  остающиеся вне поля зрения.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
Психологический анализ общительности спортивных педагогов. В: Развитие личности в современном обществе. Елените, 1989.
Использование средств общения на уроке физической культуры // Психологические аспекты физического воспитания школьников: Тезисы Первой Республиканской научной конференции по психологии физического воспитания школьников 16-18 мая 1990 года. Курган, 1990.
Жданова С.Н. Социально-педагогические аспекты дифференцированного воспитания девочек и мальчиков: Учебное пособие. Оренбург, 2009.