extracted_text:
Тема: Обобщение и систематизация знаний по теме «Глагол»,  развитие орфографических,  пунктуационных и языковых умений
Цели:
– систематизация знаний и умений по теме «Глагол»: составление устного рассказа на лингвистическую тему, совершенствование
умений в написании и разборе глаголов (по составу и как части речи).
Этапы урока
Ход урока
Ι
. Актуализация
знаний.
II.
Формулирование
проблемы.
– Откройте тетрадь.
– Что надо записать? (Дату.)
Комментированная запись числа.
– Напишите «Классная работа».
Проверка домашнего задания.
На доске в центре слово глагол.
Затем ученикам предлагается задание:
– Назовите всё, что вы знаете о глаголе.
Учитель их реплики записывает вокруг слова глагол.
–   Сформулируйте   цель   нашего   урока.   (Обобщить   и   систематизировать   всё
изученное о глаголе.)
Учитель вместе с детьми составляет план.
– Что мы сейчас с вами делали? (Формулировали тему урока. Составляли план.)
Формирование УУД,
ТОУУ (технология
оценивания учебных
успехов)
Познавательные УУД
1. Развиваем умения
извлекать информацию из
схем, иллюстраций,
текстов.
2. Представлять
информацию в виде схемы.
3. Выявлять сущность,
особенности объектов.
4. На основе анализа
объектов делать выводы.
5. Обобщать и
классифицировать по
признакам.
6. Ориентироваться на
развороте учебника.
7. Находить ответы на
вопросы в иллюстрации. III. Развитие
умений.
Обобщение и систематизация изученного.
1. –  Объедините названные понятия в группы. Что для этого нужно сделать?
(Найти   между   ними   чтото   общее.)   Ваши   предложения?   (Грамматические
признаки и правописание.)
2.  Составление устного рассказа на тему «Что нового я узнал о глаголе в
этом году» (упр. 307).
Ученики разбиваются на группы и готовят сообщение о какихто признаках
(группе признаков, правописании и т.д.), подбирают примеры.
Учитель   помогает   распределить   материал.   Затем   от   групп   ученики
выступают с сообщениями.
Взаимооценка работы групп.
3. Работа в рабочей тетради.
Выполнение заданий № 8, 10 в рабочей тетради.
Можно выполнять по уровням: Н № 8, П № 10.
Самооценка с помощью ключей в приложении.
4. Предупредительный диктант. Работа в паре.
Упр. № 170, «Дидактический материал».
Выборочная проверка учителем.
5. Запись под диктовку. Проверка сигнальными карточками написания букв е,
и в безударных окончаниях глаголов.
Пишет   в   тетради,   рисует   в   альбоме,   чертит   фломастером,   слышит   на
уроке, дышишь воздухом, гонит по опушке, прекрасно читает, смотрится в
зеркало.
6. Дополнительно.
Работа по вариантам.
Ученики под диктовку записывают предложения (двое работают на доске),
подчёркивают орфограммы, объясняют постановку знаков препинания.
I вариант. Всё в природе движется, дышит, начинает расти.
II вариант. И птиц, и зверей держит на снегу плотный наст.
Вопросы к ученику, выполнявшему работу (начало формирования алгоритма самооценки):
– Что тебе нужно было сделать?
– Удалось тебе выполнить задание?
Коммуникативные УУД
1. Развиваем умение
слушать и понимать
других.
2. Строить речевое
высказывание в
соответствии с
поставленными задачами.
3. Оформлять свои мысли в
устной форме.
4. Умение работать в паре и
группе.
Личностные результаты
1. Развиваем умения
выказывать своё отношение
к героям, выражать свои
эмоции.
2. Оценивать поступки в
соответствии с
определённой ситуацией.
3. Формируем мотивацию к
обучению и
целенаправленной
познавательной
деятельности.
Регулятивные УУД
1. Развиваем
умение
высказывать
своё
предположение   на   основе
работы   с   материалом
учебника.
2. Оценивать учебные – Ты сделал всё правильно или были недочёты?
– Ты составил всё сам или с чьейто помощью?
– Какой был уровень задания?
– Какие умения формировались при выполнении этого задания?
– Какую отметку ты бы себе поставил?
– Сейчас мы вместе с… (имя ученика) учились оценивать свою работу.
– Что мы делали на уроке? Какие умения формировали?
– Подведите итоги работы:
Что в изучении глагола было самым интересным?
С какими заданиями справляетесь легко и быстро?
А в чём допускали ошибки? Как их можно устранить?
– Что у вас получалось сегодня лучше всего?
– В чём испытали затруднения?
– Кто сегодня получил отметку в дневник?
– За что?
По усмотрению учителя.
IV. Итог урока.
V. Домашнее
задание.
действия в соответствии с
поставленной задачей.
3. Прогнозировать
предстоящую

(составлять план).
4. Осуществлять
познавательную и
личностную рефлексию.
работу

file_name: Обобщение и систематизация знаний по теме «Глагол».docx

intro:
Конспект урока по русскому языку на тему: "Обобщение и систематизация знаний по теме «Глагол».,  развитие орфографических,  пунктуационных и языковых умений
Цели урока:  систематизация знаний и умений по теме «Глагол»: составление устного рассказа на лингвистическую тему, совершенствование умений в написании и разборе глаголов (по составу и как части речи).Конспект урока по русскому языку на тему "Обобщение и систематизация знаний по теме «Глагол».


extracted_text:
Совершенствование
  физических   качеств   дошкольников,
посредством организации игр с элементами спортивного ориентирования
Игры   по   спортивному   ориентированию   –  интеллектуальный   вид
деятельности,   совмещенный   с   бегом,   ходьбой,   преодолением   препятствий:
«Найди флажок», «Найди игрушку по плану», «Ориентируемся по компасу»,
«Не заблудись», «Погоня за лисицей»
В   процессе   своей   работы,   наряду   с   традиционными   формами
организации   деятельности   по   физической   культуре   использую
  занятияпутешествия
нетрадиционные:
(«Оздоровительное путешествие по странам и континентам»), сюжетные по
  интегрированные   («Турград»),
литературным   произведениям,   игровые,   театрализованные   («В   гостях   у
Нептуна»),   по   принципу   круговой   тренировки,   по   карточкам,   схемам,
интегрированные с презентацией, построенные на упражнениях с элементами
спорта,   из   несколько   подвижных   игр,   спортивных   и   танцевальных
упражнений.
Использую   в   работе   социальнооздоровительную   технологию   Ю.   Ф.
Змановского «Здоровый дошкольник», в основе которой лежит комплексный
подход,   включающий   различные   компоненты,   совокупность   которых
определена в понятие «здоровый образ жизни ребёнка».
Подвижные   игры.
 Организовываю   подвижные   игры   с   мячом   на
прогулке:   «Юниорская   лапта»,   «Пасовка   волейболистов»,   «Баскетбол   с
выбыванием».   Когда   дети   активно   двигаются   на   свежем   воздухе,   у   них
активизируется работа сердечной и дыхательной систем, и соответственно,
возрастает количество кислорода в крови. Это влияет на организм ребенка
самым   положительным   образом:   становится   лучше   аппетит   и   сон,
укрепляются иммунитет и нервная система.
Результат:  Подвижные   игры,   прежде   всего   средство   физического
воспитания детей. Они дают возможность развивать и совершенствовать их движения, упражняется  в беге,  прыжках,  лазанье,  бросанье,  ловле  и т.д.  в
подвижных играх достигается гармоничная координация деятельности всех
органов и систем. Разнообразные движения требуют активной деятельности
крупных   и   мелких   мышц,   способствуют   лучшему   обмену   веществ,
кровообращению, дыханию, т.е. повышению жизнедеятельности организма.

intro:
Совершенствование физических качеств дошкольников, посредством организации игр с элементами спортивного ориентирования
Игры по спортивному ориентированию – интеллектуальный вид деятельности, совмещенный с бегом, ходьбой, преодолением препятствий: «Найди флажок», «Найди игрушку по плану», «Ориентируемся по компасу», «Не заблудись», «Погоня за лисицей»
В процессе своей работы, наряду с традиционными формами организации деятельности по физической культуре использую нетрадиционные: интегрированные («Турград»), занятия-путешествия («Оздоровительное путешествие по странам и континентам»), сюжетные по литературным произведениям, игровые, театрализованные («В гостях у Нептуна»), по принципу круговой тренировки, по карточкам, схемам, интегрированные с презентацией, построенные на упражнениях с элементами спорта, из несколько подвижных игр, спортивных и танцевальных упражнений.
Использую в работе социально-оздоровительную технологию Ю. Ф. Змановского «Здоровый дошкольник», в основе которой лежит комплексный подход, включающий различные компоненты, совокупность которых определена в понятие «здоровый образ жизни ребёнка».
Подвижные игры. Организовываю подвижные игры с мячом на прогулке: «Юниорская лапта», «Пасовка волейболистов», «Баскетбол с выбыванием». Когда дети активно двигаются на свежем воздухе, у них активизируется работа сердечной и дыхательной систем, и соответственно, возрастает количество кислорода в крови. Это влияет на организм ребенка самым положительным образом: становится лучше аппетит и сон, укрепляются иммунитет и нервная система.
Результат: Подвижные игры, прежде всего средство физического воспитания детей. Они дают возможность развивать и совершенствовать их движения, упражняется в беге, прыжках, лазанье, бросанье, ловле и т.д. в подвижных играх достигается гармоничная координация деятельности всех органов и систем. Разнообразные движения требуют активной деятельности крупных и мелких мышц, способствуют лучшему обмену веществ, кровообращению, дыханию, т.е. повышению жизнедеятельности организма.

физическая культура

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое


extracted_text:
Технологическая карта
урока в разделе  «Гимнастика»
по теме: «Круговая тренировка по (станциям)»
Учебный предмет
Класс
Тип урока
Технология построения урока
Тема урока
Цель урока
Учитель
Предметные:
Метапредметные:
Личностные:
Физическая  культура
УМК: « Физическая культура 567 классы», Автор: М.Я. Виленский., изд. « Просвещение», 2013 год.
Физическая культура 59 классы. Рабочие программы. ФГОС. Авт. В И. Лях; изд «Просвещение», 2013 год.
6
Комплексный
Фронтальная, поточная. Групповая.
Круговая тренировка по (станциям).
Мотивация учебной деятельности
Гурьев Кирилл Алексеевич
Планируемые результаты  урока
 (объем освоения и уровень владения компетенциями):
научатся:  в доступной форме объяснять технику выполнения упражнений, анализировать и находить
ошибки; координировать и контролировать действия.
получат возможность научиться:  оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при
выполнении упражнений.
(компоненты культурнокомпетентностного опыта/приобретенная компетентность):
познавательные – овладеют способностью оценивать свои результаты, указывать на свои ошибки и ошибки
одноклассников, формирование представления о технике выполнения упражнений «Круговой тренировки по
(станциям)» коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог, адекватно
оценивают собственное поведение и поведение окружающих, регулятивные –  умение технически
правильно выполнять  упражнения «Круговой тренировки по (станциям)»
Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни,
формирование навыка работать в группе, развивать внимание, ловкость, координацию; умения соблюдать
правила поведения и предупреждения травматизма во время выполнения упражнения «Круговой тренировки
по (станциям)». Этапы урока
Деятельность учителя
I. Организационный
момент
Проверяет готовность учащихся к уроку, озвучивает
тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на
«Круговую тренировку по (станциям)». Построение;
приветствие.  Настроить детей на работу.
Деятельность
обучающихся
Слушают
и запоминают  тему урока.
II. Актуализация знаний
Слушают наводящие
вопросы учителя,
выполняют задания
учителя.
 Настрой на урок.
Самооценка готовности к
уроку.

Выполняют упражнения.
Во время движения по
кругу выполняют
дыхательные упражнения.
Вопрос. Ребята, какие  гимнастические упражнения  Вы
знаете?
Молодцы ребята.
 Сегодня мы будем с вами выполнять упражнения
Круговой тренировки по (станциям)» .Беседа по теме:
«Что такое координация». Объясняет, что такое
координация  и какое значение она имеет для
физической подготовки человека.     Предлагает
творчески подходить к выполнению  упражнений по
станциям.
* класс «Равняйся!», «Смирно!», «По порядку номеров
расчитайсь!»
* выполнение строевых упражнений /повороты налево,
направо, кругом на месте/
Повторение правила Т/Б на уроках  гимнастики
* направо, ходьба по залу с дистанцией 2 шага на
носках
(руки на пояс, спина прямая).
* на пятках (руки за головой, спина прямая)
* бег в равномерном темпе
Выполнение команд.
Построение и перестроение. Даёт команды: «За
направляющим в колонну по четыре через середину
шагом марш!». * Комплекс ОРУ без предметов.
Универсальные
учебные действия
Личностные: формирование
потребности в занятиях
физической культурой,
самостоятельность и личная
ответственность за свои
поступки, установка на
здоровый образ жизни.
Познавательные:
общеучебные – извлекают
необходимую информацию из
рассказа учителя, из
собственного опыта;
логические – осуществляют
поиск необходимой
информации.
Личностные: воспитание
дисциплинированности.
Регулятивные:  развитие
внимания, умеют оценивать
правильность выполнения
действия; вносят необходимые
коррективы в действие после
его завершения на основе его
оценки
и учета характера сделанных
ошибок. III.
Применение
теоретических положений
в   условиях   выполнения
упражнений   и   решение
задач
IV. «Круговая
тренировка по
(станциям)».
Объяснение учителем техники правильного выполнения
упражнения по карточкам на каждой станции и показ
более подготовленным учеником.
Формулирует задание, осуществляет контроль.
Даёт команду  построиться возле станций.
* первая станция. Силовые упражнения на
гимнастической скамейке. Работа по карточкам (Три
подхода по 10–12 раз.)
* вторая станция. Упражнения на гимнастической
стенке.  Работа по карточкам (Три подхода по 8–10
раз.)
* третья станция. Упражнения на гимнастических
матах. Работа по карточкам на гибкость.
Обратить внимание на осанку.
Выполнение упражнений с помощью партнера.
Объясняет технику выполнения. Формулирует задание,
обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет
индивидуальный контроль.
V. Самостоятельное
творческое использование
сформированных УУД.
Помогает учащимся корректировать и исправлять
ошибки. Контролирует технику безопасности,
страховку, самостраховку.
Образно воспринимать
двигательное действие, на
каждой станции,
10:03:25выделяя более
сложные элементы техники
выполнения упражнения.
Выбирать более
эффективные способы
решения задач.
Прогнозировать свою
деятельность.
Слушают, выполняют
упражнение
Договариваться о
распределении функций и
ролей совместной
деятельности.
Выполняют  учебные
действия, используя речь
для регуляции своей
деятельности.
Слушают, выполняют
упражнение
Познавательные:
общеучебные – извлекают
необходимую информацию из
рассказа учителя, из
собственного опыта;
логические – осуществляют
поиск необходимой
информации.
Регулятивные: адекватно
воспринимают оценку учителя;
осуществляют пошаговый
контроль своих действий,
ориентируясь на показ учителем
упражнений.
Познавательные:
Закрепление техники
выполнения гимнастический
упражнений на станциях
Коммуникативные: умеют
договариваться и приходить к
общему решению в совместной
деятельности, задавать
вопросы; контролируют
действия партнера при
страховке. VI. Первичное
осмысление и
закрепление
Проводит круговую тренировку. Поясняет задание,
контролирует его выполнение.
Объясняет правила выполнения диафрагмального
дыхания. Проводит дыхательные упражнения.
Выполняют упражнения.
Выполняют дыхательные
упражнения.
VII. Рефлексия.
 Итоги урока.
Игра на координацию  «Заморозки»
Построение в одну шеренгу и подведение итогов урока.
 молодцы! Вы сегодня показали, что действительно
очень подготовленный класс. На уроке была хорошая
дисциплина.
Обобщить полученные на уроке сведения. Проводит
беседу
по  в о п р о с а м :
 Чему Вы сегодня научились?
– Какие упражнения для развития гибкости вы знаете?
Похвалить всех детей, выделить особо отличившихся.
Домашнее задание.
Выполняют игру.
Оценить процесс и
результаты своей
деятельности.
Отвечают на вопросы.
Определяют свое
эмоциональное состояние
на уроке.
Осуществлять контроль и
самоконтроль, ставят
оценку.
Регулятивные:; принимают
инструкцию педагога и четко ей
следуют; осуществляют
итоговый и пошаговый
контроль.
Коммуникативные: умеют
договариваться и приходить к
общему решению в совместной
деятельности, задавать вопросы;
контролируют действия
партнера
Коммуникативные: умеют
договариваться и приходить к
общему решению.
Регулятивные: адекватно
воспринимают оценку учителя,
прогнозируют результаты
уровня усвоения изучаемого
материала.
Личностные:  анализ
собственной деятельности на
уроке

intro:
Технологическая карта
урока в разделе  «Гимнастика»
по теме: «Круговая тренировка по (станциям)»

Учебный предмет
Физическая  культура
УМК: « Физическая культура 5-6-7 классы», Автор: М.Я. Виленский., изд. « Просвещение», 2013 год.
Физическая культура 5-9 классы. Рабочие программы. ФГОС. Авт. В И. Лях; изд «Просвещение», 2013 год.
Класс
6
Тип урока
Комплексный
Технология построения урока
Фронтальная, поточная. Групповая.
Тема урока
Круговая тренировка по (станциям).
Цель урока
Мотивация учебной деятельности
Учитель
Гурьев Кирилл Алексеевич
Планируемые результаты  урока
Предметные:

Метапредметные:

Личностные:
 (объем освоения и уровень владения компетенциями):
научатся:  в доступной форме объяснять технику выполнения упражнений, анализировать и находить ошибки; координировать и контролировать действия.
получат возможность научиться:  оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении упражнений.
(компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):
познавательные – овладеют способностью оценивать свои результаты, указывать на свои ошибки и ошибки одноклассников, формирование представления о технике выполнения упражнений «Круговой тренировки по (станциям)» коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог, адекватно оценивают собственное поведение и поведение окружающих, регулятивные –  умение технически правильно выполнять  упражнения «Круговой тренировки по (станциям)»
Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни, формирование навыка работать в группе, развивать внимание, ловкость, координацию; умения соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время выполнения упражнения «Круговой тренировки по (станциям)».

Этапы урока

Деятельность учителя
Деятельность обучающихся
Универсальные
учебные действия
I. Организационный момент

Проверяет готовность учащихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на «Круговую тренировку по (станциям)». Построение; приветствие.  Настроить детей на работу.

Слушают
и запоминают  тему урока.

Личностные: формирование потребности в занятиях физической культурой, самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.
II. Актуализация знаний
Вопрос. Ребята, какие  гимнастические упражнения  Вы знаете?
-Молодцы ребята.
- Сегодня мы будем с вами выполнять упражнения Круговой тренировки по (станциям)» .Беседа по теме: «Что такое координация». Объясняет, что такое координация  и какое значение она имеет для физической подготовки человека.     Предлагает творчески подходить к выполнению  упражнений по станциям.
* класс «Равняйся!», «Смирно!», «По порядку номеров расчитайсь!»
* выполнение строевых упражнений /повороты налево, направо, кругом на месте/
Повторение правила Т/Б на уроках  гимнастики
* направо, ходьба по залу с дистанцией 2 шага на носках
(руки на пояс, спина прямая).
* на пятках (руки за головой, спина прямая)
* бег в равномерном темпе
Выполнение команд.
Построение и перестроение. Даёт команды: «За направляющим в колонну по четыре через середину - шагом марш!». * Комплекс ОРУ без предметов.
Слушают наводящие вопросы учителя, выполняют задания учителя.

 Настрой на урок.
Самооценка готовности к уроку.

Выполняют упражнения.
Во время движения по кругу выполняют дыхательные упражнения.

Познавательные:
общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта;
логические – осуществляют поиск необходимой информации.
Личностные: воспитание дисциплинированности.
Регулятивные:  развитие внимания, умеют оценивать правильность выполнения действия; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок.
III. Применение теоретических положений в условиях выполнения упражнений и решение задач
Объяснение учителем техники правильного выполнения упражнения по карточкам на каждой станции и показ более подготовленным учеником.

Образно воспринимать двигательное действие, на каждой станции,  10:03:25выделяя более сложные элементы техники выполнения упражнения.
Познавательные:
общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта;
логические – осуществляют поиск необходимой информации.
IV. «Круговая тренировка по (станциям)».
Формулирует задание, осуществляет контроль.
Даёт команду  построиться возле станций.
* первая станция. Силовые упражнения на гимнастической скамейке. Работа по карточкам (Три подхода по 10–12 раз.)
* вторая станция. Упражнения на гимнастической стенке.  Работа по карточкам (Три подхода по 8–10 раз.)
* третья станция. Упражнения на гимнастических матах. Работа по карточкам на гибкость.
Обратить внимание на осанку.
Выполнение упражнений с помощью партнера.
Объясняет технику выполнения. Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет индивидуальный контроль.

Выбирать более эффективные способы решения задач. Прогнозировать свою деятельность.

Слушают, выполняют упражнение
Договариваться о распределении функций и ролей совместной деятельности.
Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ учителем упражнений.
V. Самостоятельное творческое использование
сформированных УУД.
Помогает учащимся корректировать и исправлять ошибки. Контролирует технику безопасности, страховку, самостраховку.

Выполняют  учебные действия, используя речь для регуляции своей деятельности.
Слушают, выполняют упражнение

Познавательные:  Закрепление техники выполнения гимнастический упражнений на станциях Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера при страховке.

VI. Первичное осмысление и закрепление
Проводит круговую тренировку. Поясняет задание, контролирует его выполнение.
Объясняет правила выполнения диафрагмального дыхания. Проводит дыхательные упражнения.
Выполняют упражнения.

Выполняют дыхательные упражнения.
Регулятивные:; принимают инструкцию педагога и четко ей следуют; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера
VII. Рефлексия.
 Итоги урока.

Игра на координацию  «Заморозки»

Построение в одну шеренгу и подведение итогов урока.
- молодцы! Вы сегодня показали, что действительно очень подготовленный класс. На уроке была хорошая дисциплина.
Обобщить полученные на уроке сведения. Проводит беседу
по вопросам:
- Чему Вы сегодня научились?
– Какие упражнения для развития гибкости вы знаете?
Похвалить всех детей, выделить особо отличившихся. Домашнее задание.
Выполняют игру.
Оценить процесс и результаты своей деятельности.

Отвечают на вопросы.
Определяют свое эмоциональное состояние на уроке.

Осуществлять контроль и самоконтроль, ставят оценку.
Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению. Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя, прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала.
Личностные:  анализ собственной деятельности на уроке

title: «Круговая тренировка по (станциям)»


extracted_text:
Тонкие сущности,
неведомые существа.
Бытие, не доступное глазу.
Представление   о   какихто   сущностях,   живущих   рядом   с
нами,   но   не   воспринимающих   нашими   органами   чувств,
присутствовало   в   сознании   человека   практически   всегда.   Оно
пронизывает   религии   и   мифологические   системы   разных
народов.   Можно   с   уверенностью   утверждать,   что   в   истории
человечества   не   была   периода,   когда   в   системе   воззрений   не
присутствовал бы этот элемент.
  скажем   пчел,
Не способность наша к восприятию этих тонких структур,
иных   сущностей,   сравнима,   возможно,   с   неспособностью
насекомых,
  воспринимать   существование
человека. Люди занимаются пчеловодством более десяти тысяч
лет. Десять тысячелетий подряд они используют пчел, изучают
их. Но при этом для самих пчел человек, оказывается, остается
за   барьером   восприятия.   Зрение   их   устроено   таким   образом,
что   позволяет   различать   лишь   расплывчатые   контуры   ближних
предметов.   В   этом   колышущемся   мареве   туманных   очертаний
контуры человека или контуры дерева одинаково не различимы
и   равно   безразличны   им.
  считает   известный
французский   исследователь   Реми   Шовен,   даже   не   подозревают
о   существовании   такого   существа,   как   человек.   В   той
реальности,   в   которой   прибывают   они,   нет   ни   человека,   ни
человечества.
  Пчелы,
Подобно   пчелам,   не   догадывающемся   о   существовании
человека,   мы   не   воспринимаем,   возможно,   иные   сущности,
обитающие   рядом  снами.  Правда,  можем  допустить   мысль,  что
они   есть.   Но   каково   бытие   этих   сущностей,   каковы   мотивы   и
цели   их   поступков,   если   они   вообще   присущи   им,   мы   не   знаем
этого. Может быть, они разводят человечество, так же, как мы
разводим пчел?  это всего лишь вопрос параллелей…

file_name: Тонкие сущности.doc

intro:
Бытие, не доступное глазу. Представление о каких-то сущностях, живущих рядом с нами, но не воспринимающих нашими органами чувств, присутствовало в сознании человека практически всегда. Оно пронизывает религии и мифологические системы разных народов. Можно с уверенностью утверждать, что в истории человечества не была периода, когда в системе воззрений не присутствовал бы этот элемент.
Не способность наша к восприятию этих тонких структур, иных сущностей, сравнима, возможно, с неспособностью насекомых, скажем пчел, воспринимать существование человека.

администрации

group: Педагогика

title: Тонкие сущности, неведомые существа.


extracted_text:
Сценарий спортивного мероприятии «На встречу Олимпиаде»
(официальная часть)
Звучит спортивный марш
Ведущий 2:  (На фоне музыки) Команды,  на открытие самой
спортивной олимпиады  шагать марш.
(Команды выходят,   под музыку. Впереди  каждой школы идет
ученик, несет  название школы)
  входит
  команда   школы   №   5.   Это
Ведущий 1:  (при движении команд). На   стадион   малой олимпиады
входит  команда  школы  №7. Это    дружная,  веселая  команда, полная
желания быть первой!
Ведущий   2:   На   стадион
целеустремленные, дружные,  ответственные  ребята.
Ведущий   1:  Встречаем   команду   школы   №   4.   Это   спортивные,
искрометные, веселые ребята.
Ведущий   2:  А   вот   на   стадион   выходит   команда   школы   №   3.
Находчивые, принципиальные, задорные ребята.
Ведущий 1:  На стадион приглашается команда Дудинской гимназии.
Спортсмены, эрудиты,   дружные ребята.
Ведущий   2:   На   стадион   входит   команда   школы   №1.   Это   веселые,
находчивые дружные ребята.
Ведущий 1:  Возникновение   Олимпийских   игр   относится   к   далекому
прошлому.   Древние   греки   создали   множество   прекрасных   легенд,
рассказывающих о том, как появились Олимпийские игры.
Ведущий   2:  Олимпийские   игры   –   спортивное   ярчайшее   событие
планеты и самый главный старт в жизни любого атлета. Ведь тот, кому
удается взойти на олимпийский пьедестал, приобретает пожизненный
статус Олимпийского чемпиона, а его достижения навсегда остаются в
мировой истории спорта.
Ведущий 1: Первым местом проведения, давшим название играм, была
Олимпия,   считавшаяся   у   греков   священным   местом.   Начавшись   как
соревнования   местного   значения,   Олимпийские   игры   со   временем
превратились   в   одно   из   важнейших   событий   в   жизни   всей   Древней
Греции.
Ведущий   2:  Изначально   в   Олимпиаде   имели   право   участвовать исключительно   сами   греки   (эллины),   однако   со   2   века   до   н.э.,   с
переходом Эллады под подчинение Рима, это правило было нарушено, и
в   Играх   впервые   приняли   участие   граждане   другого   государства   –
Римской Империи.
Ведущий 1:  А  в 394 году н.э.,  по  инициативе  римского  императора
Феодосия I, насильственно насаждавшего христианство, Олимпийские
игры и вовсе были объявлены «пережитком язычества», запрещены и на
долгие столетия преданы забвению.
Ведущий   2:  Возрождены   Игры   были   уже   только   в   конце   19   века.
Автором и вдохновителем этой идеи выступил французский педагог и
общественный   деятель   Пьер   де   Кубертен.   В   1894   году   он   вынес   на
рассмотрение Международного спортивного комитета предложение об
организации   олимпийски   игр   по   образцу   античных   и   о   создании
Международного олимпийского комитета (МОК).
Ведущий   1:
  А   спустя   всего   два   года   после   принятия   этого
исторического   решения   возрожденные   Игры   вновь   состоялись   на
территории Греции – на этот раз уже не в Олимпии, а в Афинах. С этого
момента начинается новая страница в истории проведения Олимпиад, а
само олимпийское движение принимает международный масштаб.
Ведущий 2: Важным этапом в новейшей истории Игр стало включение в
программу   Олимпиады   зимних   видов   спорта.   Первые   Зимние
Олимпийские   игры   состоялись   в   1924   году   во   Франции,   и   с   тех
проходят регулярно каждые четыре года.
Ведущий 1: Команды к сдаче рапорта, смирно!
Все команды сдают рапорт
Ведущий   2:   Команды   приветствуем   олимпийский   флагсимвол
олимпиады!
вносят флаг (6 чел.), пока несут флаг,
 ведущий дает краткую информацию о флаге
Идея   флага   как   символа   Олимпиады,   как   и   многое   другое   в
олимпийском движении, была предложена Пьером де Кубертеном. МОК
утвердил ее 1913 г. Флаг решено было поднять на Играх 1916 г. однако
помешала 1я мировая война! Ведущий 1: Белое поле флага дополняет
идею   дружбы   всех   без   исключения   наций   Земли.   Пять   колец
представляют  пять  континентов,  которые   приобщились   к  олимпизму.
Впервые   на   играх   7   олимпиады   прозвучал   олимпийский   призыв «Быстрее, выше, сильнее».
Ведущий 2: Очень скоро на таймырскую землю прибудет олимпийский
огонь.   Мысль   о   том   чтобы   зажигать   олимпийский   огонь   на   древней
родине олимпиады родилась у Кубертена, в 1912 г. продумал он и весь
ритуал   зажигания   огня.       У   развалин   древних   храмов   жрицы   от
вогнутого зеркала, куда направлялись лучи солнца, зажигали факел. И
еще   несколько   факелов   запасных   их   огонь   хранится   в   специальных
лампах, впервые вспыхнул огонь в 1936 г.
Ведущий   1:  Слово   для   приветствия   команд   предоставляется   Л.П.
Шариповой. (малую олимпиаду считать открытой).
В древней Греции в храмах перед открытием игр все участники давали
олимпийскую клятву. Продолжить эту традицию предложил Пьером де
Кубертеном,   впервые   прозвучала   на   7   Олимпийских   играх.   Право
зачитать клятву предоставляется Галат Владе ученице 10 кл.
Влада: «От имени всех спортсменов  обещаю, что мы будем участвовать
в этих играх, уважая и соблюдая правила по которым они проводятся, в
истинно   спортивном   духе,   во   славу   спорта   и   во   имя   чести   своих
команд» все «Клянемся, клянемся, клянемся».
Ведущий 2: Дается 10мин. готовность
ассистенты разносят инвентарь, расставляют стулья и т.д.
Далее начинается спортивная эстафета.

intro:
Сценарий спортивного мероприятии «На встречу Олимпиаде»
(официальная часть)
Звучит спортивный марш
Ведущий 2:  (На фоне музыки) Команды,  на открытие самой спортивной олимпиады  шагать марш.
(Команды выходят,   под музыку. Впереди  каждой школы идет ученик, несет  название школы)
Ведущий 1: (при движении команд). На  стадион  малой олимпиады входит команда школы №7. Это  дружная, веселая команда, полная желания быть первой!
Ведущий 2: На стадион  входит  команда школы № 5. Это целеустремленные, дружные,  ответственные  ребята.
Ведущий 1: Встречаем команду школы № 4. Это спортивные, искрометные, веселые ребята.
Ведущий 2: А вот на стадион выходит команда школы № 3. Находчивые, принципиальные, задорные ребята.
Ведущий 1: На стадион приглашается команда Дудинской гимназии. Спортсмены, эрудиты,   дружные ребята.
Ведущий 2:  На стадион входит команда школы №1. Это веселые, находчивые дружные ребята.
Ведущий 1: Возникновение Олимпийских игр относится к далекому прошлому. Древние греки создали множество прекрасных легенд, рассказывающих о том, как появились Олимпийские игры.
Ведущий 2: Олимпийские игры – спортивное ярчайшее событие планеты и самый главный старт в жизни любого атлета. Ведь тот, кому удается взойти на олимпийский пьедестал, приобретает пожизненный статус Олимпийского чемпиона, а его достижения навсегда остаются в мировой истории спорта.
Ведущий 1: Первым местом проведения, давшим название играм, была Олимпия, считавшаяся у греков священным местом. Начавшись как соревнования местного значения, Олимпийские игры со временем превратились в одно из важнейших событий в жизни всей Древней Греции.
Ведущий 2: Изначально в Олимпиаде имели право участвовать исключительно сами греки (эллины), однако со 2 века до н.э., с переходом Эллады под подчинение Рима, это правило было нарушено, и в Играх впервые приняли участие граждане другого государства – Римской Империи.
Ведущий 1: А в 394 году н.э., по инициативе римского императора Феодосия I, насильственно насаждавшего христианство, Олимпийские игры и вовсе были объявлены «пережитком язычества», запрещены и на долгие столетия преданы забвению.
Ведущий 2: Возрождены Игры были уже только в конце 19 века. Автором и вдохновителем этой идеи выступил французский педагог и общественный деятель Пьер де Кубертен. В 1894 году он вынес на рассмотрение Международного спортивного комитета предложение об организации олимпийски игр по образцу античных и о создании Международного олимпийского комитета (МОК).
Ведущий 1:  А спустя всего два года после принятия этого исторического решения возрожденные Игры вновь состоялись на территории Греции – на этот раз уже не в Олимпии, а в Афинах. С этого момента начинается новая страница в истории проведения Олимпиад, а само олимпийское движение принимает международный масштаб.
Ведущий 2: Важным этапом в новейшей истории Игр стало включение в программу Олимпиады зимних видов спорта. Первые Зимние Олимпийские игры состоялись в 1924 году во Франции, и с тех проходят регулярно каждые четыре года.
Ведущий 1: Команды к сдаче рапорта, смирно!
Все команды сдают рапорт
Ведущий 2: Команды приветствуем олимпийский флаг-символ олимпиады!
вносят флаг (6 чел.), пока несут флаг,
 ведущий дает краткую информацию о флаге
Идея флага как символа Олимпиады, как и многое другое в олимпийском движении, была предложена Пьером де Кубертеном. МОК утвердил ее 1913 г. Флаг решено было поднять на Играх 1916 г. однако помешала 1-я мировая война! Ведущий 1: Белое поле флага дополняет идею дружбы всех без исключения наций Земли. Пять колец  представляют пять континентов, которые приобщились к олимпизму. Впервые на играх 7 олимпиады прозвучал олимпийский призыв «Быстрее, выше, сильнее».
Ведущий 2: Очень скоро на таймырскую землю прибудет олимпийский огонь. Мысль о том чтобы зажигать олимпийский огонь на древней родине олимпиады родилась у Кубертена, в 1912 г. продумал он и весь ритуал зажигания огня.   У развалин древних храмов жрицы от вогнутого зеркала, куда направлялись лучи солнца, зажигали факел. И еще несколько факелов запасных их огонь хранится в специальных лампах, впервые вспыхнул огонь в 1936 г.
Ведущий 1: Слово для приветствия команд предоставляется Л.П. Шариповой. (малую олимпиаду считать открытой).

В древней Греции в храмах перед открытием игр все участники давали олимпийскую клятву. Продолжить эту традицию предложил Пьером де Кубертеном, впервые прозвучала на 7 Олимпийских играх. Право зачитать клятву предоставляется Галат Владе ученице 10 кл.

Влада: «От имени всех спортсменов  обещаю, что мы будем участвовать в этих играх, уважая и соблюдая правила по которым они проводятся, в истинно спортивном духе, во славу спорта и во имя чести своих команд» все «Клянемся, клянемся, клянемся».
Ведущий 2: Дается 10-мин. готовность
ассистенты разносят инвентарь, расставляют стулья и т.д.
Далее начинается спортивная эстафета.

title: «На встречу Олимпиаде»


extracted_text:
Методическая разработка: «Программа занятий по флорболу для
групп начальной подготовки»
ОРГАНИЗАЦИОННОМЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ
ФЛОРБОЛ – это очень динамичная и зрелищная командная игра, напоминающая хорошо известный
нам хоккей с мячом. Флорбол – игра, в которую играет 320 тысяч профессионалов и около 1,5 миллионов
любителей,  как  мужчин,  так и женщин во всем  мире.  Это и дети, играющие  ради забавы на улицах,  и
высококлассные   спортсмены,   завоевывающие   медали   на   мировых   чемпионатах   на   стадионах   с
переполненными трибунами.
Для флорбола могут использоваться любые ровные площадки с различными покрытиями (земляным,
деревянным, резиновым или асфальтовым). Экипировка игрока состоит из майки с короткими рукавами,
спортивных трусов (шорт) и обуви. Команды играют клюшками и мячами, изготовленными из пластмассовых
материалов, и поэтому флорбол абсолютно безопасная игра, как для самих игроков, так и для помещений,
где проходят игры. Зародившись 25 лет назад в Швеции, флорбол покорил практически все страны Европы, США и
Японию. В России флорбол начал культивироваться в начале 90х годов и получил развитие в Московской
области,   в   городах   Москва,   СанктПетербург,   Нижний   Новгород,   Архангельск,   Северодвинск,   Омск   и
другие. Имеются и национальные сборные команды России мужские и женские.
Правила игры предельно просты и доступны. Игры могут проходить на больших аренах 40х20 метров
(играют 5 полевых игроков и вратарь), и в школьных залах (играют 3 на 3 или 4 на 4 и вратарь). Допускается
изменять количество полевых игроков в зависимости от размеров площадки. ОРГАНИЗАЦИОННОМЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
При   проведении   занятий   в   первую   очередь   руководствоваться   принципами   оздоровительной
направленности.   Физические   упражнения   и   игры   должны   способствовать   развитию   у   занимающихся
различных групп мышц и физических качеств.
Особое   внимание   следует   обратить   на   эмоциональную   сторону   занятий,   поддерживая   у
занимающихся постоянный интерес к занятиям, часто используя игровые формы, эстафеты. Вместе с тем
развитие   физических   качеств   должно   осуществляться   с   учетом   специфики   игры   флорбол.   Это   так
называемые   профилирующие   (ведущие,   специфические)   качества.   К   ним   относятся:   адаптационная
ловкость, скорость реакции, динамическое равновесие, рациональность расслабления, независимая работа
мышц ног и рук.
Ловкость   развивают   подвижными   играми,
  различными   комбинированными   эстафетами,
гимнастическими и акробатическими упражнениями.
Гибкость,   ловкость   и   координация   движений   взаимосвязаны   и   поэтому   желательно,   чтобы
физические упражнения на развитие этих качеств использовались на каждой тренировке и включались в
ежедневную   физзарядку.   Эти   качества   можно   развивать   с   помощью   прохождения   нескольких   стоик   с
элементами обводки в различных сочетаниях.
Для развития динамического равновесия используют движения: бег "змейкой", бег с преодолением
неровностей и различных препятствий, бег с быстрым изменением направления движения, упражнения на
гимнастическом бревне, прыжки с поворотами и выполнением различных движений в полете, совершенствуя
элементы обводки и обыгрыша.
Включение в занятия бега, взявшись за руки, эстафет с переносом предметов (мяч, клюшка и т.п.)
Вращательные   движения   клюшкой   (лопасть   клюшки   описывает   восьмерку,   круг,   овал)   на   месте   и   в
движении.
При   развитии   силы   подбирают   физические   упражнения   без   отягощений   (гантелей,   штанг,   гирь).
Используют упражнения динамического характера: повороты, вращения, приседания, сгибаниеразгибание
рук в упоре лежа, подъем ног или туловища, бег по песку и т.п.
Следует иметь в виду, что разучивание сложных элементов нужно проводить в начале основной
части урока, так как утомление затрудняет освоение новых движений.
Разучивание   элементов   игры   приемов   обводки   во   флорболе   осуществляется   с   использованием,
главным   образом,   метода   показа   (принцип   наглядности).   Изучаемый   материал   должен   быть   доступен   и
соответствовать   уровню   спортивнотехнической   подготовки   детей.   Требования   должны   систематически
повышаться. Ошибки и недостатки в технике должны быть сразу же исправлены с помощью имитационных и
специальноподводящих упражнений.
С первых же занятий с клюшкой необходимо обучить занимающихся обводки, передачи и остановке
мяча, различным передвижениям по площадке, стойке игрока, а в игре вратаря это бросок мяча руками (на
различные расстояния) из различных положений  (лежа, сидя, стоя, в прыжке) в мишень, ловля мяча руками
из различных положений (то же с подстраховкой телом) После освоения этих элементов можно приступить к
игрефлорбол на ограниченной площадке.
К концу первого года обучения занимающиеся должны принять участие в 23х турнирах. Спортивный зал для занятий должен иметь размеры 9х18 м, 18х24 м, 40х20 м или на открытых
площадках желательно окруженных бортом высотой 50 см с закругленными углами. Для игры полы в зале
могут быть деревянными  или из линолеума, на открытом воздухе пригодны площадки с асфальтовыми,
резиновыми, цементными, дощатыми, земляными покрытиями. Размеры зала должны быть несколько больше
размеров площадки.
Высота клюшки игрока должна быть индивидуальной в зависимости от его роста.
Одежду   детей   проверяют   перед   каждым   занятием.   Перед   занятием   детей   спрашивают   о
самочувствии.  На  всех  занятиях  педагог  дополнительного   образования   в период  обучения  должен  быть
аккуратно одет и уметь выполнять те упражнения, которые дети разучивают.
Изучать   материал   следует   в   той   последовательности,   в   какой   он   изложен   в   программе.   Для
безопасности процесса обучения нужно провести инструктаж с обучающимися по правилам поведения на
спортивных сооружениях и техники безопасности.
При переводе обучающихся на следующий этап учитывают не только уровень подготовленности, но и
устойчивость интересов к занятиям, успехи в учебе, особенности личности воспитанника.
Восстановительные  мероприятия
В   процессе   занятий   в   группе   начальной   подготовки   используют   педагогические   средства
восстановления   путем   правильного   чередования   физических   нагрузок   и   отдыха,   правильной   установки
интервалов   отдыха,   рационального   чередования   различных   упражнений,   использования   игровых   форм   и
влияния на психику ребенка положительных эмоций
Медицинское обеспечение
Дважды в год занимающиеся должны пройти углубленный медицинский осмотр – перед началом
занятий   и   перед   началом   соревновательного   периода   с   обязательным   определением   физической
работоспособности при втором осмотре, используя специальные тесты.
Необходимо   осуществлять   систематический   текущий   контроль   за   состоянием   здоровья
занимающихся и переносимостью ими физических нагрузок. Для этого периодически определяют период
восстановления   после   простых   стандартных   нагрузок   (например,   определяют   ЧСС   сразу   после   20
приседаний и после 12 минут отдыха)
УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ
Физическая подготовка
1. Общеразвивающие упражнения
2. Бег низкой интенсивности
3. Бег средней интенсивности
4. Бег высокой интенсивности
5. Прыжки, многоскоки (на одной, на обеих ногах, вперед, назад, в стороны)
6. Наклоны и вращения
7. Приседание, сгибание рук в упоре лежа, подтягивание
8. Акробатические упражнения
9. Упражнения на равновесие
10. Упражнения на гибкость
11. Подвижные игры, эстафеты
12. Элементы спортивных игр
Специальноподготовительные упражнения Подводящие
1. Имитация обводки игрока, стоя на месте (то же с броском по воротам)
2. Имитация обводки игрока в движении  (то же с броском по воротам)
Развивающие
1. Упражнения на быстроту и устойчивость двигательной реакции
2. Упражнения для мышц брюшного пресса и туловища
3. Упражнения для мышц таза
4. Упражнения для мышц ног
5. Упражнения для развития плечевого пояса и мышц рук
Специальнотехническая подготовка
Передвижение по площадке
1. Остановки обеими ногами или любой ногой с поворотом влево или вправо
2. Передвижение спиной вперед
3. Передвижение после мгновенной остановки от движения вперед к движению назад, а также влево и вправо
("челночный бег")
4. Повороты влево вправо на месте в движении, а так же на 1800
5. Отработка быстрого старта на короткую дистанцию (от 10 до 40 м)
6. Передвижение через препятствие, отталкиваясь одной или обеими ногами
7. Подыгрывание себе мяча туловищем или ногой в движении
8. Бег приставными шагами
9. Бег прыжками
10. Бег подскоками
11. Повороты и торможения в сочетании с обыгрыванием соперника
Розыгрыш мяча
1. Вращательные движения лопасти клюшки с мячом и без мяча
2. Передачи мяча назад, вперед, в сторону
3. Розыгрыш мяча на средней линии
4. Передачи в парах, тройках, четверках (построение в квадрат, в линию)
Владение клюшкой
1. Ведение мяча с различным расположением рук на клюшке (высокое, среднее, низкое) и одной рукой
2. Вращательные движения клюшкой (лопасть клюшки описывает восьмерку, круг, овал)
Броски мяча по воротам
1. Бросок мяча по воротам
2. Бросок резинового мяча по воротам
3. Бросок мяча в мешень
4. Бросок мяча в различные углы ворот
5. Отработка кистевого броска по воротам с различных дистанций
6. Отработка кистевого броска по воротам с различным углом атаки
7. Броски с разных сторон
8. Бросок, находясь спиной к воротам
Удары по мячу
1. Прямой удар по мячу (лопасть клюшки под прямым углом к полу) в виде передачи или удара по воротам,
мишени
2. Удар подсечкой (лопасть клюшки образует тупой угол к поверхности пола; ниже центра мяча)   в виде
передачи или удара по воротам, мишени
3. Удар нажимом (лопасть клюшки образует острый угол к поверхности пола; выше центра мяча) в виде
передачи или удара по воротам, мишени
4. Удар по неподвижному/подвижному мячу (стоя на месте и передвигаясь по полю)
5. Удар по летящему мячу (стоя на месте и передвигаясь по полю) Остановка мяча
1. Остановка мяча лопастью клюшки
2. Остановка мяча в сочетании с изменением направления его движения
3. Остановка подвижного мяча (на месте и в движении)
4. Остановка летящего мяча (на месте и в движении)
5. Остановка мяча ступней (на месте и в движении)
6. Остановка высоко летящего мяча туловищем (принимая мяч на плечо, грудь, живот, колено)
Передача и прием мяча
1. Передача мяча в парах (с последующим броском по воротам)
2. Передача мяча бросками
3. Передача мяча ударом
4. Обычная передача (по поверхности пола)
5. Передача "подкидкой" (концом лопасти клюшки посредством движения кистей; мяч не выше 3040 мм над
полом)
6. Передача  "оставлением" (когда за нападающим, владеющим мячом, движется его партнер)
7. Передача мяча назад
8. Передача мяча в одно касание (как единое действие остановки  мяча и последующего броска)
Ведение мяча
1. Ведение мяча ударами лопастью клюшки попеременно той или другой стороной (по прямой линии или
зигзагами)
2. Ведение мяча подталкиванием лопастью клюшки одной стороной   (по прямой линии или зигзагами) с
пробрасыванием мяча вперед
3. Ведение с подбрасыванием или ударами мяча в воздухе (по прямой линии или зигзагами, на месте, с
поворотами)
4. Ведение одной стороной лопасти, удерживая клюшку одной  рукой, по большой дуге (круговое вращение)
5. Ведение с попеременными ударами по мячу ступнёй ноги и     лопастью клюшки (по прямой линии или
зигзагами)
Обманные движения
1.   Ведение   мяча   с   выполнением   обманного   движения   глазами,     головой,   туловищем   с   изменением
направления движения
2. Обманное движение посредством резкой остановки
3. Обыгрыш с использованием отскока мяча от борта
4. Использование  свободного пространства между вратарем и защитником
5. Обыгрыш соперника на противоходе (находясь спиной к защитнику)
6. Обманные движения с пробросом мяча мимо соперника
7. Выполнение обманных движений в различных игровых   ситуациях
Игра
1. Игра на ограниченном пространстве площадки с различной   продолжительностью времени (3х3, 4х4 +
вратари)
2. Игра на полной площадке (5х5 + вратари); для школьных залов   (3х3, 4х4 + вратари)
3. Игра в неполных составах  (5х4, 4х4,5х3, 4х3, 3х3  + вратари) Л И Т Е Р А Т У Р А
1. Азаров Ю.П. Искусство воспитывать  М.: Просвещение, 1985.
2. Белкин А.А. Идеомоторная подготовка в спорте  М.: ФИС, 1983.
3. Волков В. Тренеру о подростке  М.: ФИС, 1973.
4. Гогунов Е.Н., Мартьянов В.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие.  М.,
2000.
5. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта  М. 1986.
6. Гуревич И.А.  Круговая тренировка при развитии физических качеств  Минск: Вышейшая школа, 1985.
7. Единая спортивная классификация, 200001  М.: ФИС, 2000.
8. Железняк Ю.Д., Партнов Ю.М. Спортивные игры: Учебник.  М., 2000.
9. Жуков М.Н. Подвижные игры: Учебник  М., 2000.
10. Зациорским В.М. Физические качества спортсмена  М.: ФИС, 1970.
11. Ильин Е.П. Психофизиология ФВ  М. 1980.
12. Кретти Б.Дж. Психология в современном спорте.  М., 1978.
13. Лазарев И.В., Кузнецов В.С., Орлов Г.А. Практикум по легкой атлетике: Учеб. пособие.  М., 1999.
14. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. М., 1999.
15. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки  М.: ФИС, 1977.
16. Матвеев Л.П. Общая теория спорта: Учебник.  М.,1997.
17. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для интов физ. культ. М., 1991.
18. Методика физического воспитания учащихся 1011 классов: Пособие для учителя / Под ред. В.И.Ляха.
 М., 1997.
19. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л.Б. Кофмана.  М., 1998.
20. Определение физической подготовленности школьников /Под. Ред. Б.В. Сермеева.  М.,1973.
21. Петров В., Гагин Ю. Механика спортивных движений  М.: ФИС, 1974.
22. Подвижные игры: учебное пособие для институтов ФК  М.: ФИС, 1974.
23. Пуни А.Ц.  Психологическая подготовка к соревнованиям  М.: ФИС, 1969.
24. Смирнов Ю.И., Полевщиков М.М. Спортивная метрология: Учебник.  М., 2000.
25. Спортивная медицина: учебник для институтов ФК  М.: ФИС,1980.
26. Теоретическая подготовка юных спортсменов под ред. Буйлина Ю.Ф., Курамшина Ю.Ф.  М.: ФИС,
1981.
27. Теория   и методика   спорта:   Учеб.  пособие  для  училищ  олимпийского   резерва  /  Под общ.   Ред.Ф.П.
Суслова, Ж.К. Холодова. – М., 1997.
28. Теория и методика ФВ  /Под общей ред. Матвеева Л.П., Новикова А.Д.  М.: ФИС, 1976.
29. Физиология человека  под ред. Зимкина Н.В.  М.: ФИС, 1970.
30. Филин В.П.  Воспитание физических качеств у юных спортсменов  М.: ФИС, 1974.
31. Физическое   воспитание   учащихся   57   классов:   Пособие   для   учителя   /Под   ред.   В.И.   Ляхова,   Г.Б.
Мейксона.  М., 1997..
32. Физическая культура в школе: журнал № 5, №6  статьи о флорболе   М., 1999.
33. Флорбол. Правила игры и толкования  М.: СпортАкадемПресс, 2001.
34. Хрущев С.В. Врачебный контроль за ФВ школьников  М.: Медицина, 1977.

intro:
ФЛОРБОЛ – это очень динамичная и зрелищная командная игра, напоминающая хорошо известный нам хоккей с мячом. Флорбол – игра, в которую играет 320 тысяч профессионалов и около 1,5 миллионов любителей, как мужчин, так и женщин во всем мире. Это и дети, играющие ради забавы на улицах, и высококлассные спортсмены, завоевывающие медали на мировых чемпионатах на стадионах с переполненными трибунами.
	Для флорбола могут использоваться любые ровные площадки с различными покрытиями (земляным, деревянным, резиновым или асфальтовым). Экипировка игрока состоит из майки с короткими рукавами, спортивных трусов (шорт) и обуви. Команды играют клюшками и мячами, изготовленными из пластмассовых материалов, и поэтому флорбол абсолютно безопасная игра, как для самих игроков, так и для помещений, где проходят игры.ФЛОРБОЛ – это очень динамичная и зрелищная командная игра, напоминающая хорошо известный нам хоккей с мячом. Флорбол – игра, в которую играет 320 тысяч профессионалов и около 1,5 миллионов любителей, как мужчин, так и женщин во всем мире. Это и дети, играющие ради забавы на улицах, и высококлассные спортсмены, завоевывающие медали на мировых чемпионатах на стадионах с переполненными трибунами.
	Для флорбола могут использоваться любые ровные площадки с различными покрытиями (земляным, деревянным, резиновым или асфальтовым). Экипировка игрока состоит из майки с короткими рукавами, спортивных трусов (шорт) и обуви. Команды играют клюшками и мячами, изготовленными из пластмассовых материалов, и поэтому флорбол абсолютно безопасная игра, как для самих игроков, так и для помещений, где проходят игры.


extracted_text:
Игра " Четыре стихии".
    ─────────────────────────
     Цель игры. Развитие внимания, связанного с координацией слухового и
двигательного анализаторов.
     . По команде ведущего дети выполняют определенное движение руками.
 "Земля"          Дети опускают руки вниз.
 "Вода"            Дети вытягивают руки вперед
 "Воздух"         Дети поднимают руки вверх
 "Огонь"          Дети вращают руками в локтевых и лучезапястных суставах

intro:
На протяжении дошкольного возраста в связи с усложнением деятельности детей и их продвижением в общем умственном развитии внимание приобретает большую сосредоточенность и устойчивость. Так, если младшие дошкольники могут играть в одну и ту же игру 30 - 50 минут, то к пяти-шести годам длительность игры возрастает до 2 часов.
Это объясняется тем, что в игре отражаются более сложные действия и взаимоотношения людей и интерес к ней поддерживается постоянным введением новых ситуаций. Возрастает устойчивость внимания и при рассматривании детьми картинок, слушании рассказов и сказок. Так, длительность рассматривания картинки увеличивается к концу дошкольного возраста примерно в два раза; ребенок шести лет лучше осознает картинку, чем младший дошкольник, выделяет в ней больше интересных для себя сторон и деталей.

title: Игра " Четыре стихии".


extracted_text:
Оздоровительная физическая активность
 в воспитательно–образовательном процессе: малые формы
Современное   общество   предъявляет   все   более   высокие   требования   к
интеллектуальному и профессиональному развитию своих членов. Растут требования
к подготовке и квалификации специалистов, сделавших образование на протяжении
жизни ключевым вопросом конкурентоспособности индивида и общества в целом.
Возрастает   роль   образования   как   фактора   социализации   на   разных   этапах   жизни
человека. В этой ситуации дети начинают целенаправленно обучаться с дошкольного
возраста. Получение образования становится существенной составляющей в жизни
каждого человека независимо от возраста.
Образовательные технологии, применяемые в обучении как школьников, так
и специалистов в системе повышения квалификации, строятся на прямой трансляции
текстов от преподавателя к слушателю, и сопровождаются длительным пребыванием
в   вынужденной   позе   сидя.   Все   это   неблагоприятно   сказывается   на   здоровье,   что
подтверждается на многочисленными исследованиями.
В настоящее время идет поиск путей сочетания интенсификации образования
и укрепления здоровья населения. В этом процессе теория соседствует с практикой.
С   одной   стороны,   в   школьные   образовательные   программы   включают   изучение
понятия здоровья, факторов, его формирующих, и путей его сохранения. С другой
стороны,   адаптируют   условия   воспитательнообразовательного   процесса   к
психофизиологическим особенностям детей.
Один из приемов снижения негативного влияния длительной статистической
и психоэмоциональной нагрузки в течении учебного дня – это использование малых
форм   физической   активности.   Это   может   быть   вводная   гимнастика   до   уроков,
физкультминутки, физкуьтпаузы, подвижные игры на переменах и т.д. малые формы
физической активности могут восполнить детям дефицит суточной потребности в
движении,   их   используют   не   только   для   снятия   утомления   и   повышения
работоспособности,   но   и   для   развития   когнитивных   способностей   (памяти,
воображения) и оздоровления. Малые формы оздоровительной физической активности представляют собой
комплексы физический упражнений и элементов самомассажа продолжительностью
от 1 до 5 минут. Их отличает относительно узкая направленность деятельности на
решение частных задач укрепления здоровья и развития когнитивных возможностей;
сравнительно   небольшая   протяженность   во   времени:   незначительная   физическая
нагрузка; недиференцированность структуры.
Систематически   практикуемые   малые   формы   занятий   физическими
упражнениями   являются   важными   факторами   оптимизации   текущего
функционального   состояния   занимающихся,   вносят   свой   вклад   в   сохранение   их
здоровья   и   обеспечевание   нормальной   жизненной   активности,   являются
общедоступными   формами   внедрения   физической   культуры   в   повседневный   быт,
служат   профилактики   гиподинамии.   Значение   их   особенно   возрастает,   когда   по
какимлибо причинам физическая активность человека в конкретных условиях жизни
ограничивается.
Использование   физической   активности   с   учетом   состояния   здоровья   и
степени усталости учащихся, ее направленность на усиление когнитивных функций
обеспечивает   выраженный   оздоровительный   эффект,   повышает   эффективность
обучения.
Многолетние исследования Института возрастной физиологии РАН выявили
и   проранжировали   школьные   факторы   риска,   которые   негативно   сказываются   на
росте и развитии, здоровье детей.
К их числу относятся:
1. Стрессовая педагогическая тактика.
2. Интенсификация учебного процесса, перегруженность учебных программ
     фактологической информацией.
3. Несоответствие методик и технологий обучения возрастным и
     функциональным возможностям школьников.
4. Преждевременное начало дошкольного систематического обучения.
5. Несоблюдение элементарных физиологических и гигиенических требований
     к организации учебного процесса. 6. Функциональная безграмотность педагогов в вопросах охраны и укрепления
здоровья.
7. Массовая безграмотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей.
8. Частичное разрушение служб школьного врачебного контроля.
9. Провалы в существующей системе физического воспитания.
10.Отсутствие системы работы по формированию ценности здоровья и ЗОЖ ( в
             том числе профилактики вредных привычек, полового воспитания и
             сексуального просвещения, недостаточное использование средств
             физического воспитания и спорта).
Сила   влияния   школьных   факторов   риска   определяется   тем,   что   они
действуют   в   период   интенсивного   роста   и   развития   организма;   комплексно   и
системно; длительно и непрерывно (1011 лет непрерывно). Поэтому, даже в случае
минимального   влияния   каждого   фактора,   их   суммарное   воздействие   значительно.
Опасность влияния школьных факторов риска усиливается и тем, что их влияние на
рост, развитие и здоровье детей проявляется не сразу, аккумулируется в течении
ряда лет, и долго не привлекает внимание врачей, педагогов и родителей, пока не
переходят в выраженную патологию.
Авторитарный  стиль педагогической деятельности, который преобладает  в
большинстве   образовательных   учреждений,   наносит   немалый   урон   здоровью   как
обучающихся, так и самих учителей. Психологи считают, что из 100 конфликтов в
школе   69   происходят   по   вине   учителя.   Все     усложняющийся   учебный   процесс,
высокие требования к уровню подготовки мотивируют детей на достижение успеха в
обучении.   Успешность   в   обучении   общении   создает   у   человека   положительные
переживания, эмоции. Это в свою очередь формирует внутреннюю картину здоровья.
Как только у ребенка теряются интерес  к учебе, контакт с учителем, возникают
проблемы   с   усвоением   материала   или   его   трансляцией,   теряются   положительные
переживания,   возникают   отрицательные.   Меняется   внутренняя   картина   своего
состояния, и  из  внутренней  картины  здоровья  переходит  во  внутреннюю   картину
болезни. Таким образом, состояние здоровья субьектов образовательного процесса не
позволяет   полностью   реализовать   все   возрастающие   требования   образовательных
стандартов.
Учение – это сложная познавательная деятельность, которая осуществляется
при взаимодействии различных мозговых структур. Развитие структур и систем мозга
подчинено базисным нейробиологическим закономерностям. Формирование психики
ребенка непосредственно связано с темпами роста и созревания его головного мозга.
Частичное отклонение, нарушение, отставание в развитии приводит к осложнениям в
развитии психики.
Основными   компонентами   головного   мозга,   которые   участвуют   в
формировании   высших   психических   функций,   являются   лимбическая   система   и
большие   полушария.   Лимбическая   система   связывает   кору   больших   полушарий,
производит   эмоции,   которые   в   свою   очередь   либо   усиливают,   либо   ослабляют
иммунную систему и влияют на обучение.
В   ответ   на   любое   раздражение   (эмоциональная   или   познавательная
информация) в лимбической системе происходит выброс биологических веществ –
медиаторов.   Если   познавательные   процессы   протекают   на   фоне   положительных
эмоций, то вырабатываются вещества, которые активизируют мышление и улучшают
запоминание. Развитие лимбической системы позволяет  устанавливать  социальные
связи.
 По мере развития лимбической системы нервные сети соединяют сенсорные
и   моторные   схемы   с   эмоциями   и   образуют   память,   создают   предпосылки   для
развития воображения.
Кора больших полушарий состоит из нескольких долей, каждая из которых
выполняет   свои   функции.   Например,   височная   доля   распознает   основные
характиристики звука, его высоту и ритм. Область слуховых ассоциаций в височной
доле связана с пониманием устной речи. В вестибулярной области воспринимаются
сигналы от раздражения полукружных канальцев (органа равновесия).
Лобная доля контролирует мышцы по всему телу и моторные (двигательные)
ассоциации. В верхней лобной извилине левого полушария находится центр Брока,
который переводит мысли к внешней, а затем и внутренней речи. Рядом (спереди от центральной борозды) находится зона, отвечающая за моторику рук. Центр письма
находится   в   средней   лобной   извилине.   Связь   этих   зон   мозга   используется   в
коррекционной работе. Кроме того, лобная зона контролирует социальное поведение,
осуществляет синтез мыслей и эмоций. Нормально развитые лобные доли собирают
информацию со всего остального мозга  и синтезируют ее в мышление.
Созревание   мозга   –   процесс   длительный   и   неравномерный   и   идет   путем
напластования новых уровней над старыми. Формирование парной работы полушарий
мозга в онтогенезе происходит в 3 этапа. На 1 этапе (от внутриутробного периода до
23 лет) закладывается базис для межполушарного взаимодействия. На 2 этапе (от 3
до 78 лет) закрепляются межполушарные асимметрии, формируется функция по
речи,   сочетание   доминантного   полушария   и   ведущей   руки,   ноги,   глаза,   уха,
функциональной активности. На 3 этапе (от 7 до 1215 лет закрепляется приоритет
лобных отделов левого полушария, происходит формирование когнитивных стилей
личности и обучения. Это центры контроля поведения, эмоции, речи, выстраивание
целей.
В последние годы все большее внимание уделяется роли сенсорного притока
в созревании функций мозга. Для развития той или иной моторной или психической
  эволюционно   заложены   определенные   сроки.   В   то   же   время
функции
«невостребованные»   зоны   мозга,   т.е.   не   получающие   своевременно   сенсорной
информации, задерживаются или отстают в развитии, что неблагоприятно отражается
на состоянии ЦНС.
Наибольшее представительство  в ЦНС принадлежит опорнодвигательному
аппарату. Информация от опорнодвигательного аппарата , занимает большую часть
систем спинного мозга, имеется на всех уровнях головного  мозга.
Проекция   опорнодвигательного   аппарата   представлена   в   коре   и   черве
мозжечка,   коре   больших   полушарий.   Включение   в   двигательную   активность
одновременно   верхних   и   нижних   конечностей   активизирует   работу   всей   ЦНС,
позволяет ликвидировать очаги застойного возбуждения по принципу отрицательной
индукции,   снимает   утомление.   Механизм   этого   воздействия   необходимо
использовать в работе педагога. Обратим внимание на представительство пальцев в
коре мозжечка и больших полушарий (рис). Это является морфофункциональным базисом высокой эффективности пальцевых гимнастик для развития мозга и высших
психических функций.
Известно,   что   психические   процессы   не   являются   содержанием   мозга,   но
являются   его   функцией.   Сотрудники   Института   физиологии   детей   и   подростков
Академии   психических   наук   установили,   что   уровень   развития   психических
процессов находится в прямой зависимости от степени сформированности тонкой
моторики   рук.   Работы   В.М.   Бехтерева   П.К.   Анохина   доказали   влияние
сформированности   тела   на   уровень   развития   психических   функций   и   речи.   И
поэтому   развивающая   и   формирующая   работа   должна   быть   направлена   на
приобретение навыков правильных движений, то есть от движения к мышлению, а не
наоборот.
Создать   ситуацию   успеха  для   ученика,  способствовать   его  более   полному
раскрытию, используя только свои внутренние резервы учителю не такто легко. За
повседневными заботами забываются знания о психофизиологических особенностях
детей, которые были получены в вузе, не всегда используются приемы, известные из
литературы, преобладают стереотипные реакции.
Малые   формы   физической   активности,  использованные   непосредственно   в
  способны   существенно   повысить   эффективность
процессе   обучения,
образовательного   процесса,   уменьшить   утомляемость,   стрессогенный   компонент,
стимулировать когнитивные функции.
Малые формы физической активности сопровождаются непродолжительным
следовым   эффектом,   поэтому,   будучи   использованы   12   раза   в   течении   урока,
позволяют сохранить все перечисленные преимущества и свести влияние пребывания
в вынужденной позе к минимуму. Однако интенсивность школьной нагрузки часто не
позволяет   учителю   выделить   время   для   тщательного   разучивания   с   детьми
физический упражнений и приемов самомассажа, кроме того, это увеличивает объем
нового   материала,   который   ребенок   должен   освоить   в   процессе   учебы.   Избежать
всего   перечисленного   выше   можно,   сформировав   преемственность   малых   форм
физической   активности   в   первых   классах   при   начале   обучения   в   школе.   Такой
подход   позволяет   обеспечить   правильность   выполнения   задания   всеми   детьми,
получение максимального оздоровительного эффекта и сэкономить время на уроке. кроме   того,   встреча   с   чемто   знакомым   непосредственно   в   процессе   занятия
оказывает благоприятное влияние на психику ребенка.
Физическая нагрузка  во время урока занимает от 1 до 2,5 минут. Порядок
проведения физкультминуток зависит от количества уроков. доказано, что через 20
минут   урока   ребенок   начинает   уставать,   и   в   этот   момент   необходима   смена
деятельности   для   восстановления   внимания,   работоспособности,   восприятия
учебной задачи. Поэтому физкультминутки проводятся через 20 минут после начала
урока.
В   первую   смену   на   первом   уроке   организм   еще   не   полностью   проснулся.
Поэтому   упражнения,   обеспечивающие   активизацию   организма   и   способствующие
его пробуждению, адекватно стимулируют когнитивные функции.
Первые уроки идут при искусственном освещении, что утомительно для глаз
и   негативно   влияют   на   усвоение   предмета.   Поэтому   вторым   этапом   проводится
гимнастика для глаз.
К   третьему   уроку   длительное   пребывание   в   вынужденной   позе   начинает
негативно   влиять   на   осанку.   Поэтому   третий   этап   включает   упражнения   на
восстановление осанки.
Четвертым этапом проводится самомассаж для улучшения кровоснабжения
головного мозга. Пятый этап посвящен психоэмоциональной разрядке. К шестому
уроку   у   всех   субъектов   образовательного   процесса   накапливается   усталость,   что
снижает эффективность усвоения материала. Поэтому шестым этапом используются
упражнения   и   приемы   самомассажа,   способствующие   концентрации   внимания,
сосредоточенности и активизации мыслительной деятельности. Если дети на уроке
много   писали,   проводится   седьмой   этап:   упражнения   для   снятия   напряжения   с
мелкой мускулатуры кистей.
Слушатели делятся на пары. Партнеры  в паре выполняют простой тест для
Практическое занятие
оценки внимания:

Перечисление предметов по заданной тематике на одну букву в течении
определенного отрезка времени (предметы одежды на букву К в течении
15 секунд); 


Перечисление предметов кухонной утвари на букву С в течении того же
времени;
Обратный счет четырехзначного числа за 10 секунд;
Составление слов из букв, составляющих длинное слово;
Поиск в таблице чисел в порядке прямого или обратного счета.

Физкультминутка
Активизация организма.
И.П. сидя, поднять руки, потянуться. Потянуться правой рукой вверх, левой
рукой вверх, двумя руками. Самомассаж ушных раковин: надавить на козелки
3 раза, подергать уши вниз, в стороны, вставить указательные пальцы в уши,
покрутить «ушки Чебурашки». Самомассаж волосистой части головы.
Повторяем тесты.
Сопоставление результатов.
Сопоставление результатов тестирования до и после выполнения упражнений
должно   показать   увеличение   количества   правильных   ответов,   либо   сокращение
времени проведения тестирования в среднем на 30%.
Эффективность физкультминутки зависит от характера упражнений.
Наиболее   выраженный   стимулирующий   эффект   оказали   самомассаж
концевых фаланг пальцев, точечный самомассаж лица, самомассаж ушных раковин,
волосистой   части   головы,   пальцевые   упражнения,   ритмичные   сокращения   и
расслабление   лобной,   затылочной,   ушных   мышц,   коррекция   положения   головы   и
плечевого пояса, упражнения в носовом дыхании.
Менее эффективными оказались упражнения на расслабление мышц шеи и
надплечий, лица, рук, кистей. Упражнения для концентрации внимания
У детей с синдромом дефицита внимания , с гиперактивностью наблюдается цикличность
внимания  и работоспособности.  515 минут наблюдается  продуктивная работа, 37 минут мозг
отдыхает, и ребенок может не реагировать на учителя, особенно без двигательных упражнений,
неподвижный ребенок не обучается. Поэтому надо периодически проводить разнонаправленные,
перекрестные двигательные упражнения:
1. Прыжок – ноги врозь; вторым прыжком – ноги перекрестить;
      одновременно делаем перекрест рук.
2. «Локоть – колено»  исходное положение стоя, на счет раз – одновременно поднимаем правое
     колено, наклоняемся левым локтем к правому колену. На счет два – руки на пояс.
3. «Нос – ухо» на счет раз хлопок ладонями; на счет два – правой рукой взяться за мочку левого
уха, а левой рукой взяться за кончик носа. На счет три – хлопок, на счет четыре  поменяли
руки.
«Лезгинка»  левая рука несильно сжата в кулак пальцами к себе, правая ладонь раскрыта и
4.
прикасается средним пальцем к основанию мизинца. Затем меняем руки.
5. Одновременно   двумя   руками   вычертить   в   воздухе   в   зеркальном   отражении   нужную
информацию.
6. На выдохе произнести звук МММ, при этом покусывая язык.
Упражнения для профилактики зрительного утомления и близорукости
Упражнения проводятся в течении 23 минут в середине каждого урока. Эти упражнения
можно выполнять и дома каждый час занятий и подготовки домашних заданий.
Упражнения для 14 классов 1.
2.
3.
4.
5.
И.П.   –   сидя,   откинувшись   на   спинку   стула.   Глубокий   вдох.   Наклониться
вперед, к столу, выдох. Повторить 5 раз.
И.П. –сидя, откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить
глаза, открыть веки. Повторить 4 раза.
И.П. – сидя, руки на поясе. Повернуть голову вправо, посмотреть на локоть
правой   руки,   повернуть   голову   влево,   посмотреть   на   локоть   левой   руки,
вернуться в исходное положение. Повторить 45 раз.
И.П. – сидя, смотреть прямо перед собой на классную доску 23 секунды,
поставить палец руки по средней линии лица на расстоянии 1520 см от глаз,
перевести взор на конец пальца и смотреть на него 35 секунд, опустить руку.
Повторить 56 раз.
И.П.   –   сидя,   руки   вперед,   посмотреть   на   кончики   пальцев,   поднять   руки
вверх(вдох), следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить
(выдох). Повторить 56 раз.
Упражнения для всех категорий обучающихся
1. Выполняется сидя. Крепко зажмурить глаза на 35 секунд, а затем открыть глаза на 35
секунд. Повторить 68 раз.
2. Выполняется сидя. Быстрые моргания в течении 12 минут.
3. Выполняется стоя.
Упражнения для коррекции осанки
Руки в замок на затылке, локти в стороны, потянуться. Поднять руки ладонями вверх,
потянуться,   покачаться   из   стороны   в   сторону.   Опустить   согнутые   руки   через   стороны   до
положения горизонтали, рывки руками.
Принять И.П. руки за спиной, пружинящие движения. Руки в замок, ладони от себя, вперед
пружинящие движения.
Упражнения для стимуляции
 кровоснабжения головного мозга
Выполняется   самомассаж   лобновисочной   области:   поглаживание   лба,   растирание
височных впадин основанием ладони.
Самомассаж волосистой части головы: поглаживание, подергивание за волосы.
Массаж   ушных   раковин:   разминание   завитка,   массаж   указательным   пальцем   глубокой
части (чаши), надавливание на козелок.
Массаж задней поверхности шеи сверху вниз, разминание надплечий.

Психоэмоциональная разрядка Сложить ладони за спиной, отвести плечи назад, грудное5 дыхание медленно: слушать,
чувствовать, видеть внутренним взором, как воздух проходит во внутрь грудной клетки, раздвигает
ребра, выходит. Когда входит воздух, плечи подаются чуть назад.
Одна рука сверху, другая снизу встречаются за спиной, если руки не достают, можно взять
линейку, слегка, сколь приятно, потянуть верхнюю руку вниз, нижнюю – вверх; перекрестить локти
перед грудью.
Пальцы рук переплести в замок, с медленным выдохом потянуть от себя руки. Повторить ,
поменяв положение рук.
Концентрация внимания
Упражнения   для  повышения   памяти:  большой  палец   поочередно   сложить   с  кончиками
остальных   пальцев   и,   с   силой   нажимая,   отгибают   пальцы   кнаружи   по   20   раз,   затем   кончиком
большого пальца сильно надавить на основание каждого пальца также по 20 раз.
Упражнения для повышения внимательности:  во время медленного выдоха  поочередно
сгибать пальцы, начиная с большого пальца правой руки, заканчивая большим пальцем левой руки.
Во время медленного вдоха разгибать пальцы в обратном порядке. Повторить 56 раз с открытыми
и закрытыми глазами; кончики прямых пальцев правой руки подвести к основанию мизинца левой
руки, слегка сжатой в кулак и наоборот. Повторить быстро попеременно 20 раз.
Для   устранения   умственного   переутомления   выполняется   самомассаж   мизинцев   и
упражнение: поднять руки над головой, зацепить их друг за друга кончиками пальцев и потянуть
попеременно вправо и влево, слегка наклоняясь, в течении 5 секунд. Повторить по 3 раза в каждую
сторону.
Для снятия статистического напряжения
Выполняется самомассаж кистей, пальцев, ногтей в течении 2030 секунд,

intro:
Оздоровительная физическая активность
 в воспитательно–образовательном процессе: малые формы

Современное общество предъявляет все более высокие требования к интеллектуальному и профессиональному развитию своих членов. Растут требования к подготовке и квалификации специалистов, сделавших образование на протяжении жизни ключевым вопросом конкурентоспособности индивида и общества в целом. Возрастает роль образования как фактора социализации на разных этапах жизни человека. В этой ситуации дети начинают целенаправленно обучаться с дошкольного возраста. Получение образования становится существенной составляющей в жизни каждого человека независимо от возраста.
Образовательные технологии, применяемые в обучении как школьников, так и специалистов в системе повышения квалификации, строятся на прямой трансляции текстов от преподавателя к слушателю, и сопровождаются длительным пребыванием в вынужденной позе сидя. Все это неблагоприятно сказывается на здоровье, что подтверждается на многочисленными исследованиями.
В настоящее время идет поиск путей сочетания интенсификации образования и укрепления здоровья населения. В этом процессе теория соседствует с практикой. С одной стороны, в школьные образовательные программы включают изучение понятия здоровья, факторов, его формирующих, и путей его сохранения. С другой стороны, адаптируют условия воспитательно-образовательного процесса к психофизиологическим особенностям детей.
Один из приемов снижения негативного влияния длительной статистической и психоэмоциональной нагрузки в течении учебного дня – это использование малых форм физической активности. Это может быть вводная гимнастика до уроков, физкультминутки, физкуьтпаузы, подвижные игры на переменах и т.д. малые формы физической активности могут восполнить детям дефицит суточной потребности в движении, их используют не только для снятия утомления и повышения работоспособности, но и для развития когнитивных способностей (памяти, воображения) и оздоровления.
Малые формы оздоровительной физической активности представляют собой комплексы физический упражнений и элементов самомассажа продолжительностью от 1 до 5 минут. Их отличает относительно узкая направленность деятельности на решение частных задач укрепления здоровья и развития когнитивных возможностей; сравнительно небольшая протяженность во времени: незначительная физическая нагрузка; недиференцированность структуры.
Систематически практикуемые малые формы занятий физическими упражнениями являются важными факторами оптимизации текущего функционального состояния занимающихся, вносят свой вклад в сохранение их здоровья и обеспечевание нормальной жизненной активности, являются общедоступными формами внедрения физической культуры в повседневный быт, служат профилактики гиподинамии. Значение их особенно возрастает, когда по каким-либо причинам физическая активность человека в конкретных условиях жизни ограничивается.
Использование физической активности с учетом состояния здоровья и степени усталости учащихся, ее направленность на усиление когнитивных функций обеспечивает выраженный оздоровительный эффект, повышает эффективность обучения.
Многолетние исследования Института возрастной физиологии РАН выявили и проранжировали школьные факторы риска, которые негативно сказываются на росте и развитии, здоровье детей.
К их числу относятся:
1. Стрессовая педагогическая тактика.
2. Интенсификация учебного процесса, перегруженность учебных программ
     фактологической информацией.
3. Несоответствие методик и технологий обучения возрастным и
     функциональным возможностям школьников.
4. Преждевременное начало дошкольного систематического обучения.
5. Несоблюдение элементарных физиологических и гигиенических требований
     к организации учебного процесса.
6. Функциональная безграмотность педагогов в вопросах охраны и укрепления здоровья.
7. Массовая безграмотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей.
8. Частичное разрушение служб школьного врачебного контроля.
9. Провалы в существующей системе физического воспитания.
10. Отсутствие системы работы по формированию ценности здоровья и ЗОЖ ( в
             том числе профилактики вредных привычек, полового воспитания и
             сексуального просвещения, недостаточное использование средств
             физического воспитания и спорта).
Сила влияния школьных факторов риска определяется тем, что они действуют в период интенсивного роста и развития организма; комплексно и системно; длительно и непрерывно (10-11 лет непрерывно). Поэтому, даже в случае минимального влияния каждого фактора, их суммарное воздействие значительно. Опасность влияния школьных факторов риска усиливается и тем, что их влияние на рост, развитие и здоровье детей проявляется не сразу, аккумулируется в течении ряда лет, и долго не привлекает внимание врачей, педагогов и родителей, пока не переходят в выраженную патологию.
Авторитарный стиль педагогической деятельности, который преобладает в большинстве образовательных учреждений, наносит немалый урон здоровью как обучающихся, так и самих учителей. Психологи считают, что из 100 конфликтов в школе 69 происходят по вине учителя. Все  усложняющийся учебный процесс, высокие требования к уровню подготовки мотивируют детей на достижение успеха в обучении. Успешность в обучении общении создает у человека положительные переживания, эмоции. Это в свою очередь формирует внутреннюю картину здоровья. Как только у ребенка теряются интерес к учебе, контакт с учителем, возникают проблемы с усвоением материала или его трансляцией, теряются положительные переживания, возникают отрицательные. Меняется внутренняя картина своего состояния, и из внутренней картины здоровья переходит во внутреннюю картину болезни.
Таким образом, состояние здоровья субьектов образовательного процесса не позволяет полностью реализовать все возрастающие требования образовательных стандартов.
Учение – это сложная познавательная деятельность, которая осуществляется при взаимодействии различных мозговых структур. Развитие структур и систем мозга подчинено базисным нейробиологическим закономерностям. Формирование психики ребенка непосредственно связано с темпами роста и созревания его головного мозга. Частичное отклонение, нарушение, отставание в развитии приводит к осложнениям в развитии психики.
Основными компонентами головного мозга, которые участвуют в формировании высших психических функций, являются лимбическая система и большие полушария. Лимбическая система связывает кору больших полушарий, производит эмоции, которые в свою очередь либо усиливают, либо ослабляют иммунную систему и влияют на обучение.
В ответ на любое раздражение (эмоциональная или познавательная информация) в лимбической системе происходит выброс биологических веществ – медиаторов. Если познавательные процессы протекают на фоне положительных эмоций, то вырабатываются вещества, которые активизируют мышление и улучшают запоминание. Развитие лимбической системы позволяет устанавливать социальные связи.
 По мере развития лимбической системы нервные сети соединяют сенсорные и моторные схемы с эмоциями и образуют память, создают предпосылки для развития воображения.
Кора больших полушарий состоит из нескольких долей, каждая из которых выполняет свои функции. Например, височная доля распознает основные характиристики звука, его высоту и ритм. Область слуховых ассоциаций в височной доле связана с пониманием устной речи. В вестибулярной области воспринимаются сигналы от раздражения полукружных канальцев (органа равновесия).
Лобная доля контролирует мышцы по всему телу и моторные (двигательные) ассоциации. В верхней лобной извилине левого полушария находится центр Брока, который переводит мысли к внешней, а затем и внутренней речи. Рядом (спереди от центральной борозды) находится зона, отвечающая за моторику рук. Центр письма находится в средней лобной извилине. Связь этих зон мозга используется в коррекционной работе. Кроме того, лобная зона контролирует социальное поведение, осуществляет синтез мыслей и эмоций. Нормально развитые лобные доли собирают информацию со всего остального мозга  и синтезируют ее в мышление.
Созревание мозга – процесс длительный и неравномерный и идет путем напластования новых уровней над старыми. Формирование парной работы полушарий мозга в онтогенезе происходит в 3 этапа. На 1 этапе (от внутриутробного периода до 2-3 лет) закладывается базис для межполушарного взаимодействия. На 2 этапе (от 3 до 7-8 лет) закрепляются межполушарные асимметрии, формируется функция по речи, сочетание доминантного полушария и ведущей руки, ноги, глаза, уха, функциональной активности. На 3 этапе (от 7 до 12-15 лет закрепляется приоритет лобных отделов левого полушария, происходит формирование когнитивных стилей личности и обучения. Это центры контроля поведения, эмоции, речи, выстраивание целей.
В последние годы все большее внимание уделяется роли сенсорного притока в созревании функций мозга. Для развития той или иной моторной или психической функции  эволюционно заложены определенные сроки. В то же время «невостребованные» зоны мозга, т.е. не получающие своевременно сенсорной информации, задерживаются или отстают в развитии, что неблагоприятно отражается на состоянии ЦНС.
Наибольшее представительство в ЦНС принадлежит опорно-двигательному аппарату. Информация от опорно-двигательного аппарата , занимает большую часть систем спинного мозга, имеется на всех уровнях головного  мозга.
Проекция опорно-двигательного аппарата представлена в коре и черве мозжечка, коре больших полушарий. Включение в двигательную активность одновременно верхних и нижних конечностей активизирует работу всей ЦНС, позволяет ликвидировать очаги застойного возбуждения по принципу отрицательной индукции, снимает утомление. Механизм этого воздействия необходимо использовать в работе педагога. Обратим внимание на представительство пальцев в коре мозжечка и больших полушарий (рис). Это является морфофункциональным базисом высокой эффективности пальцевых гимнастик для развития мозга и высших психических функций.
Известно, что психические процессы не являются содержанием мозга, но являются его функцией. Сотрудники Института физиологии детей и подростков Академии психических наук установили, что уровень развития психических процессов находится в прямой зависимости от степени сформированности тонкой моторики рук. Работы В.М. Бехтерева П.К. Анохина доказали влияние сформированности тела на уровень развития психических функций и речи. И поэтому развивающая и формирующая работа должна быть направлена на приобретение навыков правильных движений, то есть от движения к мышлению, а не наоборот.
Создать ситуацию успеха для ученика, способствовать его более полному раскрытию, используя только свои внутренние резервы учителю не так-то легко. За повседневными заботами забываются знания о психофизиологических особенностях детей, которые были получены в вузе, не всегда используются приемы, известные из литературы, преобладают стереотипные реакции.
Малые формы физической активности, использованные непосредственно в процессе обучения, способны существенно повысить эффективность образовательного процесса, уменьшить утомляемость, стрессогенный компонент, стимулировать когнитивные функции.
Малые формы физической активности сопровождаются непродолжительным следовым эффектом, поэтому, будучи использованы 1-2 раза в течении урока, позволяют сохранить все перечисленные преимущества и свести влияние пребывания в вынужденной позе к минимуму. Однако интенсивность школьной нагрузки часто не позволяет учителю выделить время для тщательного разучивания с детьми физический упражнений и приемов самомассажа, кроме того, это увеличивает объем нового материала, который ребенок должен освоить в процессе учебы. Избежать всего перечисленного выше можно, сформировав преемственность малых форм физической активности в первых классах при начале обучения в школе. Такой подход позволяет обеспечить правильность выполнения задания всеми детьми, получение максимального оздоровительного эффекта и сэкономить время на уроке. кроме того, встреча с чем-то знакомым непосредственно в процессе занятия оказывает благоприятное влияние на психику ребенка.
Физическая нагрузка во время урока занимает от 1 до 2,5 минут. Порядок проведения физкультминуток зависит от количества уроков. доказано, что через 20 минут урока ребенок начинает уставать, и в этот момент необходима смена деятельности для восстановления внимания, работоспособности, восприятия учебной задачи. Поэтому физкультминутки проводятся через 20 минут после начала урока.
В первую смену на первом уроке организм еще не полностью проснулся. Поэтому упражнения, обеспечивающие активизацию организма и способствующие его пробуждению, адекватно стимулируют когнитивные функции.
Первые уроки идут при искусственном освещении, что утомительно для глаз и негативно влияют на усвоение предмета. Поэтому вторым этапом проводится гимнастика для глаз.
К третьему уроку длительное пребывание в вынужденной позе начинает негативно влиять на осанку. Поэтому третий этап включает упражнения на восстановление осанки.
Четвертым этапом проводится самомассаж для улучшения кровоснабжения головного мозга. Пятый этап посвящен психоэмоциональной разрядке. К шестому уроку у всех субъектов образовательного процесса накапливается усталость, что снижает эффективность усвоения материала. Поэтому шестым этапом используются упражнения и приемы самомассажа, способствующие концентрации внимания, сосредоточенности и активизации мыслительной деятельности. Если дети на уроке много писали, проводится седьмой этап: упражнения для снятия напряжения с мелкой мускулатуры кистей.
Практическое занятие
Слушатели делятся на пары. Партнеры  в паре выполняют простой тест для оценки внимания:
Перечисление предметов по заданной тематике на одну букву в течении определенного отрезка времени (предметы одежды на букву К в течении 15 секунд);
Перечисление предметов кухонной утвари на букву С в течении того же времени;
Обратный счет четырехзначного числа за 10 секунд;
Составление слов из букв, составляющих длинное слово;
Поиск в таблице чисел в порядке прямого или обратного счета.
Физкультминутка
Активизация организма.
И.П. сидя, поднять руки, потянуться. Потянуться правой рукой вверх, левой рукой вверх, двумя руками. Самомассаж ушных раковин: надавить на козелки 3 раза, подергать уши вниз, в стороны, вставить указательные пальцы в уши, покрутить «ушки Чебурашки». Самомассаж волосистой части головы.
Повторяем тесты.
Сопоставление результатов.
Сопоставление результатов тестирования до и после выполнения упражнений должно показать увеличение количества правильных ответов, либо сокращение времени проведения тестирования в среднем на 30%.
Эффективность физкультминутки зависит от характера упражнений.
Наиболее выраженный стимулирующий эффект оказали самомассаж концевых фаланг пальцев, точечный самомассаж лица, самомассаж ушных раковин, волосистой части головы, пальцевые упражнения, ритмичные сокращения и расслабление лобной, затылочной, ушных мышц, коррекция положения головы и плечевого пояса, упражнения в носовом дыхании.
Менее эффективными оказались упражнения на расслабление мышц шеи и надплечий, лица, рук, кистей.

Упражнения для концентрации внимания
У детей с синдромом дефицита внимания , с гиперактивностью наблюдается цикличность внимания и работоспособности. 5-15 минут наблюдается продуктивная работа, 3-7 минут мозг отдыхает, и ребенок может не реагировать на учителя, особенно без двигательных упражнений, неподвижный ребенок не обучается. Поэтому надо периодически проводить разнонаправленные, перекрестные двигательные упражнения:
1. Прыжок – ноги врозь; вторым прыжком – ноги перекрестить;
      одновременно делаем перекрест рук.
2. «Локоть – колено» - исходное положение стоя, на счет раз – одновременно поднимаем правое
     колено, наклоняемся левым локтем к правому колену. На счет два – руки на пояс.
3. «Нос – ухо» -на счет раз хлопок ладонями; на счет два – правой рукой взяться за мочку левого уха, а левой рукой взяться за кончик носа. На счет три – хлопок, на счет четыре - поменяли руки.
4. «Лезгинка» - левая рука несильно сжата в кулак пальцами к себе, правая ладонь раскрыта и прикасается средним пальцем к основанию мизинца. Затем меняем руки.
5. Одновременно двумя руками вычертить в воздухе в зеркальном отражении нужную информацию.
6. На выдохе произнести звук М-М-М, при этом покусывая язык.

Упражнения для профилактики зрительного утомления и близорукости
Упражнения проводятся в течении 2-3 минут в середине каждого урока. Эти упражнения можно выполнять и дома каждый час занятий и подготовки домашних заданий.
Упражнения для 1-4 классов
1. И.П. – сидя, откинувшись на спинку стула. Глубокий вдох. Наклониться вперед, к столу, выдох. Повторить 5 раз.
2. И.П. –сидя, откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки. Повторить 4 раза.
3. И.П. – сидя, руки на поясе. Повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки, повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение. Повторить 4-5 раз.
4. И.П. – сидя, смотреть прямо перед собой на классную доску 2-3 секунды, поставить палец руки по средней линии лица на расстоянии 15-20 см от глаз, перевести взор на конец пальца и смотреть на него 3-5 секунд, опустить руку. Повторить 5-6 раз.
5. И.П. – сидя, руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх(вдох), следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить (выдох). Повторить 5-6 раз.

Упражнения для всех категорий обучающихся
1. Выполняется сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, а затем открыть глаза на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз.
2. Выполняется сидя. Быстрые моргания в течении 1-2 минут.
3. Выполняется стоя.

Упражнения для коррекции осанки

Руки в замок на затылке, локти в стороны, потянуться. Поднять руки ладонями вверх, потянуться, покачаться из стороны в сторону. Опустить согнутые руки через стороны до положения горизонтали, рывки руками.
Принять И.П. руки за спиной, пружинящие движения. Руки в замок, ладони от себя, вперед пружинящие движения.

Упражнения для стимуляции
 кровоснабжения головного мозга

Выполняется самомассаж лобно-височной области: поглаживание лба, растирание височных впадин основанием ладони.
Самомассаж волосистой части головы: поглаживание, подергивание за волосы.
Массаж ушных раковин: разминание завитка, массаж указательным пальцем глубокой части (чаши), надавливание на козелок.
Массаж задней поверхности шеи сверху вниз, разминание надплечий.

Психоэмоциональная разрядка

Сложить ладони за спиной, отвести плечи назад, грудное5 дыхание медленно: слушать, чувствовать, видеть внутренним взором, как воздух проходит во внутрь грудной клетки, раздвигает ребра, выходит. Когда входит воздух, плечи подаются чуть назад.
Одна рука сверху, другая снизу встречаются за спиной, если руки не достают, можно взять линейку, слегка, сколь приятно, потянуть верхнюю руку вниз, нижнюю – вверх; перекрестить локти перед грудью.
Пальцы рук переплести в замок, с медленным выдохом потянуть от себя руки. Повторить , поменяв положение рук.

Концентрация внимания

Упражнения для повышения памяти: большой палец поочередно сложить с кончиками остальных пальцев и, с силой нажимая, отгибают пальцы кнаружи по 20 раз, затем кончиком большого пальца сильно надавить на основание каждого пальца также по 20 раз.
Упражнения для повышения внимательности: во время медленного выдоха поочередно сгибать пальцы, начиная с большого пальца правой руки, заканчивая большим пальцем левой руки. Во время медленного вдоха разгибать пальцы в обратном порядке. Повторить 5-6 раз с открытыми и закрытыми глазами; кончики прямых пальцев правой руки подвести к основанию мизинца левой руки, слегка сжатой в кулак и наоборот. Повторить быстро попеременно 20 раз.
Для устранения умственного переутомления выполняется самомассаж мизинцев и упражнение: поднять руки над головой, зацепить их друг за друга кончиками пальцев и потянуть попеременно вправо и влево, слегка наклоняясь, в течении 5 секунд. Повторить по 3 раза в каждую сторону.

Для снятия статистического напряжения

Выполняется самомассаж кистей, пальцев, ногтей в течении 20-30 секунд,