extracted_text:
Рабочая программа по прыжкам на батуте для
групп начальной подготовки 1 года обучения
                                                          Добрышев С.А

                                               Пояснительная записка
    Рабочая программа «Прыжки на батуте» для групп начальной
подготовки составлена для Муниципального бюджетного учреждения
дополнительного образования «Детскоюношеская спортивная школа»
Красненского района Белгородской области. Рабочая программа
разработана на основе примерной программы спортивной подготовки
для детскоюношеских спортивных школ.
       Направленность программы: физкультурноспортивная.
        Цель программы:
 обеспечение разностороннего развития физического развития и
укрепление здоровья обучающихся.
Задачи, поставленные перед учебной группой:
всестороннее гармоническое развитие физических способностей,
укрепление здоровья, закаливание организма;
обеспечение общефизической подготовки;
овладение техникой прыжков на батуте;
привитие навыков соблюдения спортивной дисциплины и спортивной
этики.
     Рабочая программа рассчитана на 276 часов, из которых 93%
практические занятия. Периодичность занятий – 3 раза в неделю по 2 академических часа (90 минут).
                                    Особенности содержания программы
     На начальной подготовке первого года обучения учебный процесс
строится по типу общей подготовки. Основное внимание уделяется
разносторонней физической и функциональной подготовке с
использованием средств ОФП, освоению техники исполнения базовых
элементов.
    Основная задача на этом этапе – привить стойкий интерес к занятиям
спортом и как одним из его видов – прыжкам на батуте.
    Результатом образовательной программы деятельности детей по
программе «Прыжки на батуте», являются показатели,
характеризующие сохранение, укрепление здоровья и гармоническое
физическое развитие детей:
∙ укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем
организма детей;
∙ овладение умениями организовывать режим дня (утренняя зарядка,
оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
∙ расширение и углубление теоретических знаний в области гигиены,
медицины, физической культуры, спорта и олимпийского движения;
∙ овладение техникой выполнения обширного комплекса физических
упражнений и освоение основ техники подвижных и спортивных игр;
∙ формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям прыжками
на
батуте;
∙ укрепление нервной, дыхательной, мышечной, сердечнососудистой
систем, вестибулярного аппарата;
∙ укрепление опорнодвигательного аппарата;
∙ профилактика и коррекция отклонений в развитии опорно
двигательного
аппарата;
∙ развитие физических качеств (силы, выносливости, быстроты,
гибкости и ловкости);
∙ воспитание дисциплинированности, трудолюбия, целеустремленности,
патриотических качеств, доброжелательного отношения к товарищам;
∙ обучение основам техники акробатических элементов и упражнений;
∙ обучение основам техники прыжков на батуте.
Рабочий план  график распределения учебного материала на
сентябрь
Содержание
занятий
Теоретическая
подготовка
ОФП
35 35
10 10
35 35
10 10
10
13
15
17
20
10
10
10
10
10
35
35
35
35
35
1
3
6
8
22
10
24
10
35
35
СФП
25 25
25 25
25
25
25
25
25
25
25
20 20
20 20
20
20
20
20
20
20
20
27
10
35
25
20
Техническая
подготовка
Контрольно
переводные
испытания
Всего часов
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
1
Рабочий план  график распределения учебного материала на
октябрь
Содержание
занятий
Теоретическая
подготовка
ОФП
10 10
35 35
10 10
35 35
11
13
15
18
20
10
10
10
10
10
35
35
35
35
35
4
6
8
22
25
10
10
35
35
СФП
25 25
25 25
25
25
25
25
25
25
25
27
10
35
25 Техническая
подготовка
Контрольно
переводные
испытания
Всего часов
20 20
20 20
20
20
20
20
20
20
20
20
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
1
Рабочий план  график распределения учебного материала на
ноябрь
Содержание
занятий
Теоретическая
подготовка
ОФП
10 10
35 35
10 10
35 35
10
12
15
17
19
10
10
10
10
10
35
35
35
35
35
3
5
8
22
24
10
10
35
35
СФП
25 25
25 25
25
25
25
25
25
25
25
20 20
20 20
20
20
20
20
20
20
20
26
10
35
25
20
Техническая
подготовка
Контрольно
переводные
испытания
Всего часов
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
1
Рабочий план  график распределения учебного материала на
декабрь
Содержание
занятий
Теоретическая
подготовка
ОФП
10 10
35 35
10 10
35 35
10
13
15
17
20
10
10
10
10
10
35
35
35
35
35
3
6
8
22
24
10
10
35
35
27
10
35 СФП
25 25
25 25
25
25
25
25
25
25
25
20 20
20 20
20
20
20
20
20
20
20
Техническая
подготовка
Контрольно
переводные
испытания
Всего часов
Техническая
подготовка
Контрольно
переводные
испытания
Всего часов
25
20
28
10
35
25
20
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
3
Рабочий план  график распределения учебного материала на
январь
Содержание
занятий
Теоретическая
подготовка
ОФП
10 10
35 35
10 10
35 35
10
12
14
17
19
21
10
10
10
10
10
35
35
35
35
35
5
7
24
26
10
10
35
35
СФП
25 25
25 25
25
25
25
25
25
25
25
20 20
20 20
20
20
20
20
20
20
20
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
Рабочий план  график распределения учебного материала на
февраль
Содержание
занятий
Теоретическая
подготовка
10 10
10 10
11
14
16
18
21
10
10
10
10
10
2
4
7
9
23
25
10
10
28
10 ОФП
СФП
Техническая
подготовка
Контрольно
переводные
испытания
Всего часов
35 35
35 35
35
35
35
35
35
35
35
25 25
25 25
25
25
25
25
25
25
25
20 20
20 20
20
20
20
20
20
20
20
35
25
20
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
4
9
Рабочий план  график распределения учебного материала на март
Содержание
занятий
Теоретическая
подготовка
ОФП
10 10
35 35
10 10
35 35
11
14
16
18
21
10
10
10
35
35
10
10
35
35
35
7
23
10
35
25
10
35
СФП
25 25
25 25
25
25
25
25
25
25
25
20 20
20 20
20
20
20
20
20
20
20
28
10
35
25
20
Техническая
подготовка
Контрольно
переводные
испытания
Всего часов
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
Рабочий план  график распределения учебного материала на
апрель
Содержание
занятий
11
13
15
18
20
1
4
6
8
22
25
27 Теоретическая
подготовка
ОФП
10 10
10 10
10
10
10
10
10
10
10
35 35
35 35
35
35
35
35
35
35
35
СФП
25 25
25 25
25
25
25
25
25
25
25
20 20
20 20
20
20
20
20
20
20
20
Техническая
подготовка
Контрольно
переводные
испытания
Всего часов
Техническая
подготовка
Контрольно
переводные
испытания
Всего часов
10
35
25
20
27
10
35
25
20
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
1
3
Рабочий план  график распределения учебного материала на май
Содержание
занятий
Теоретическая
подготовка
ОФП
10 10
35 35
10 10
35 35
10
13
15
17
20
10
10
10
10
35
35
35
35
6
8
10
35
22
24
10
10
35
35
СФП
25 25
25 25
25
25
25
25
25
25
25
20 20
20 20
20
20
20
20
20
20
20
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
Рабочий план  график распределения учебного материала на июнь
Содержание
занятий
10
13
15
17
20
1
3
6
8
22
24
27 Теоретическая
подготовка
ОФП
10 10
10 10
10
10
10
10
10
10
10
35 35
35 35
35
35
35
35
35
35
35
СФП
20 20
20 20
20
20
20
20
20
20
20
20 20
20 20
20
20
20
20
10
10
10
Техническая
подготовка
Контрольно
переводные
испытания
Всего часов
Техническая
подготовка
Контрольно
переводные
испытания
Всего часов
10
35
20
10
27
10
35
20
10
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
1
4
Рабочий план  график распределения учебного материала на июль
Содержание
занятий
Теоретическая
подготовка
ОФП
10 10
35 35
18
20
10
10
35
35
13
15
10
10
35
35
11
10
10 10
35 35
6
8
35
22
10
35
25
10
35
СФП
20 20
20 20
20
20
20
20
20
20
20
20 20
20 20
20
20
20
20
10
10
10
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2 Календарно тематический план на сентябрь
Содержание
1
10
+
2
10
3
10
5
10
6
10
4
10
+
7
10
+
8
10
9
10
11
10
12
10
10
10
+
Теория
Техника безопасности,
правила внутреннего
распорядка ДЮСШ
Физическая культура и
спорт в России
Гигиена и режим питания
спортсмена
Врачебный контроль
+
Краткий обзор развития
прыжков на батуте
ОФП (Общая физическая
подготовка)
Строевые упражнения
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35 Общеразвивающие
упражнения
Упражнения в равновесии
Лазанье и преодоление
препятствий
Спортивные и подвижные
игры, эстафеты
СФП (Специальная
физическая подготовка)
Упражнения для развития
специальных физических
качеств
Специальная двигательная
подготовка
Специальная прыжковая
подготовка
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Техническая подготовка
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Обучение
Качи  руки на поясе, руки
вверху, с полным
движением рук
Остановка на сетке по
команде
Прыжки с поворотом на
180º
Контрольно
переводные
нормативы Календарно тематический план на октябрь
Содержание
1
10
2
10
+
3
10
4
10
+
7
10
+
Теория
Техника безопасности,
правила внутреннего
распорядка ДЮСШ
Физическая культура и
спорт в России
5
10
6
10
8
10
9
10
11
10
10
10
+
+
+
+
Гигиена и режим питания
спортсмена
Врачебный контроль
Краткий обзор развития
прыжков на батуте
+
+
+
+
+
+
+
+
12
10
+ ОФП (Общая физическая
подготовка)
Строевые упражнения
Общеразвивающие
упражнения
Упражнения в равновесии +
Лазанье и преодоление
препятствий
Спортивные и подвижные
игры, эстафеты
+
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
СФП (Специальная
физическая подготовка)
Упражнения для развития
специальных физических
качеств
Специальная двигательная
подготовка
Специальная прыжковая
подготовка
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+++
Техническая подготовка
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Обучение
Качи  руки на поясе,
руки вверху, с полным
движением рук
Остановка на сетке по
команде
Прыжки с поворотом на
180º
Контрольно
переводные
нормативы Календарно тематический план на ноябрь
Содержание
7
10
+
8
10
9
10
11
10
12
10
10
10
+
+
+
+
+
1
10
+
2
10
3
10
5
10
6
10
4
10
+
Теория
Техника безопасности,
правила внутреннего
распорядка ДЮСШ
Физическая культура и
спорт в России Гигиена и режим питания
спортсмена
Врачебный контроль
Краткий обзор развития
прыжков на батуте
ОФП (Общая физическая
подготовка)
Строевые упражнения
Общеразвивающие
упражнения
Упражнения в равновесии
Лазанье и преодоление
препятствий
Спортивные и подвижные
игры, эстафеты
СФП (Специальная
физическая подготовка)
Упражнения для развития
специальных физических
качеств
Специальная двигательная
подготовка
Специальная прыжковая
подготовка
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Техническая подготовка
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
+
+
Обучение
Качи  руки на поясе, руки
вверху, с полным
движением рук
Остановка на сетке по
команде
Прыжки с поворотом на
180º
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+ прыжки «в группировке»
+
+
+
+
+
+
Контрольно
переводные
нормативы
                             Календарно тематический план на декабрь
Содержание
Теория
1
10
2
10
3
10
4
10
5
10
6
10
7
10
8
10
9
10
10
10
11
10
12
10 Техника безопасности,
правила внутреннего
распорядка ДЮСШ
Физическая культура и
спорт в России
Гигиена и режим питания
спортсмена
Врачебный контроль
Краткий обзор развития
прыжков на батуте
ОФП (Общая физическая
подготовка)
Строевые упражнения
Общеразвивающие
упражнения
Упражнения в равновесии
Лазанье и преодоление
препятствий
Спортивные и подвижные
игры, эстафеты
СФП (Специальная
физическая подготовка)
Упражнения для развития
специальных физических
качеств
Специальная двигательная
подготовка
Специальная прыжковая
подготовка
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Техническая подготовка
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
Обучение
Качи  руки на поясе, руки
вверху, с полным
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+ +
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
движением рук
Остановка на сетке по
команде
Прыжки с поворотом на
180º
прыжки «в группировке»
+
Прыжки «согнувшись»
+
+
Контрольно
переводные
нормативы Календарно тематический план на январь
Содержание
1
10
+
2
10
3
10
5
10
6
10
4
10
+
7
10
+
8
10
9
10
11
10
12
10
10
10
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
Теория
Техника безопасности,
правила внутреннего
распорядка ДЮСШ
Физическая культура и
спорт в России
Гигиена и режим питания
спортсмена
Врачебный контроль
+
Краткий обзор развития
прыжков на батуте
ОФП (Общая физическая
подготовка)
Строевые упражнения
Общеразвивающие
упражнения
+
Упражнения в равновесии
Лазанье и преодоление
препятствий
Спортивные и подвижные
игры, эстафеты
СФП (Специальная
физическая подготовка)
Упражнения для развития
специальных физических
качеств
Специальная двигательная
подготовка
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+ Специальная прыжковая
подготовка
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Техническая подготовка
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Обучение
Качи  руки на поясе, руки
вверху, с полным
движением рук
Остановка на сетке по
команде
Прыжки с поворотом на
180º
прыжки «в группировке»
Прыжки «согнувшись»
Прыжки «согнувшись ноги
врозь»
Контрольно
переводные
нормативы Календарно тематический план на февраль
Содержание
1
10
+
2
10
3
10
5
10
6
10
4
10
+
7
10
+
8
10
9
10
11
10
12
10
10
10
+
Теория
Техника безопасности,
правила внутреннего
распорядка ДЮСШ
Физическая культура и
спорт в России
Гигиена и режим питания
спортсмена
Врачебный контроль
+
Краткий обзор развития
прыжков на батуте
ОФП (Общая физическая
подготовка)
Строевые упражнения
Общеразвивающие
упражнения
Упражнения в равновесии
Лазанье и преодоление
препятствий
Спортивные и подвижные
игры, эстафеты
СФП (Специальная
физическая подготовка)
Упражнения для развития
специальных физических
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+ качеств
Специальная двигательная
подготовка
Специальная прыжковая
подготовка
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Техническая подготовка
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Обучение
Качи  руки на поясе, руки
вверху, с полным
движением рук
Прыжки из седа
Прыжки в сед
Прыжки с вращением
вперед
Контрольно
переводные
нормативы Календарно тематический план на март
9
Содержание
10
2
10
3
10
5
10
6
10
1
10
+
4
10
+
8
10
7
10
+
11
10
12
10
10
10
+
Теория
Техника безопасности,
правила внутреннего
распорядка ДЮСШ
Физическая культура и
спорт в России
Гигиена и режим питания
спортсмена
Врачебный контроль
+
Краткий обзор развития
прыжков на батуте
ОФП (Общая физическая
подготовка)
Строевые упражнения
Общеразвивающие
упражнения
Упражнения в равновесии
Лазанье и преодоление
препятствий
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+ Спортивные и подвижные
игры, эстафеты
СФП (Специальная
физическая подготовка)
Упражнения для развития
специальных физических
качеств
Специальная двигательная
подготовка
Специальная прыжковая
подготовка
+
+
+
+
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Техническая подготовка
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Обучение
Качи  руки на поясе, руки
вверху, с полным
движением рук
Прыжки с вращением
вперед с ног
Прыжки с вращением
вперед в группировке
Контрольно
переводные
нормативы Календарно тематический план на апрель
Содержание
1
10
+
2
10
3
10
5
10
6
10
4
10
+
7
10
+
8
10
9
10
11
10
12
10
10
10
+
Теория
Техника безопасности,
правила внутреннего
распорядка ДЮСШ
Физическая культура и
спорт в России
Гигиена и режим питания
спортсмена
Врачебный контроль
+
Краткий обзор развития
прыжков на батуте
ОФП (Общая физическая
подготовка)
Строевые упражнения
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35 Общеразвивающие
упражнения
Упражнения в равновесии
Лазанье и преодоление
препятствий
Спортивные и подвижные
игры, эстафеты
СФП (Специальная
физическая подготовка)
Упражнения для развития
специальных физических
качеств
Специальная двигательная
подготовка
Специальная прыжковая
подготовка
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Техническая подготовка
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Обучение
Качи  руки на поясе, руки
вверху, с полным
движением рук
Прыжки с вращением
вперед в группировке
Прыжки с вращением
вперед со спины
Контрольно
переводные
нормативы Календарно тематический план на май
8
Содержание
10
2
10
3
10
Теория
5
10
6
10
4
10
+
7
10
+
1
10
+
11
10
12
10
9
10
10
10
+
Техника безопасности,
правила внутреннего
распорядка ДЮСШ
Физическая культура и
спорт в России
Гигиена и режим питания
спортсмена
Врачебный контроль
+
Краткий обзор развития
прыжков на батуте
ОФП (Общая физическая
подготовка)
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35 Строевые упражнения
Общеразвивающие
упражнения
Упражнения в равновесии
Лазанье и преодоление
препятствий
Спортивные и подвижные
игры, эстафеты
СФП (Специальная
физическая подготовка)
Упражнения для развития
специальных физических
качеств
Специальная двигательная
подготовка
Специальная прыжковая
подготовка
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
25
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Техническая подготовка
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Обучение
Качи  руки на поясе, руки
вверху, с полным
движением рук
Прыжки с вращением
вперед в группировке
Прыжки с вращением
вперед согнувшись
Контрольно
переводные
нормативы Календарно тематический план на июнь
9
Содержание
10
2
10
3
10
5
10
6
10
1
10
+
4
10
+
8
10
7
10
+
11
12
10
10
+
Теория
Техника безопасности,
правила внутреннего
распорядка ДЮСШ
Физическая культура и
спорт в России
Гигиена и режим питания
спортсмена
Врачебный контроль
+
Краткий обзор развития
прыжков на батуте
+
+
+
+
+
+
+
+
ОФП (Общая физическая
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35 подготовка)
Строевые упражнения
Общеразвивающие
упражнения
Упражнения в равновесии
Лазанье и преодоление
препятствий
Спортивные и подвижные
игры, эстафеты
СФП (Специальная
физическая подготовка)
Упражнения для развития
специальных физических
качеств
Специальная двигательная
подготовка
Специальная прыжковая
подготовка
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Техническая подготовка
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
Обучение
Качи  руки на поясе, руки
вверху, с полным
движением рук
Прыжки с
вращением назад
Прыжки с вращением назад
в группировке
Контрольно
переводные
нормативы
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
90
90 Календарно тематический план на июль
9
Содержание
10
2
10
3
10
5
10
6
10
1
10
+
4
10
+
Теория
Техника безопасности,
правила внутреннего
распорядка ДЮСШ
Физическая культура и
спорт в России
Гигиена и режим питания
спортсмена
Врачебный контроль
+
8
10
7
10
+
11
12
10
10
+
+
+
+
+
+
+ Краткий обзор развития
прыжков на батуте
ОФП (Общая физическая
подготовка)
Строевые упражнения
Общеразвивающие
упражнения
Упражнения в равновесии
Лазанье и преодоление
препятствий
Спортивные и подвижные
игры, эстафеты
СФП (Специальная
физическая подготовка)
Упражнения для развития
специальных физических
качеств
Специальная двигательная
подготовка
Специальная прыжковая
подготовка
+
+
+
35
35
35
35
35
35
35
35
35
35
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Техническая подготовка
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
Обучение
Качи  руки на поясе, руки
вверху, с полным
движением рук
Прыжки с
вращением назад
согнувшись.
Контрольно
переводные
нормативы
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
90
90 МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ОРГАНИЗАЦИИ И
            ПОСТРОЕНИЮ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА.
      Тренировочные занятия в отделениях прыжков на батуте строятся
на
основании данной программы .
       Материал состоит из теоретического и практического разделов.
        Теоретические занятия на всех этапах рекомендуется проводить в
форме бесед, продолжительностью 1520 минут, по возможности
демонстрацией наглядных пособий. По отдельным темам материал может
излагаться в виде лекций и докладов. Темы: Гигиена, закаливание,
оказание
первой медицинской помощи, спортивный массаж рекомендуется
проводить
совместно с врачом.
         На практических занятиях следует дополнительно разъяснять
спортсменам отдельные вопросы техники прыжков на батуте, методики
обучения и тренировки, правил соревнований, используя при этом
наглядные
пособия, видеоматериалы и компьютерные программы.
         Практический материал программы методической
преемственности
при обучении сложным прыжкам.
         Прохождение материала осуществляется с учётом возрастных
особенностей занимающихся. На этапе начальной подготовки
необходимо учитывать анатомофизиологические и психологические
особенности детей этого возраста. В этом возрасте функции и системы
организма немного отстают в развитии, а опорнодвигательный аппарат
ещё
слаб, наступает быстрая утомляемость при выполнении одних и тех же
упражнений. Невелика и прочность опорного аппарата. В связи с этим,
рекомендуется широко использовать подвижные игры с применением
усвоенных элементов на батуте и акробатических элементов,
упражнения по
общей и специальной физической подготовке, развивающие гибкость,
быстроту и ловкость.
       Возрастной период с 8 до 12 лет охватывает два этапа подготовки:
начальной спортивной специализации (12 год на тренировочном этапах)
и
углублённую специализацию в избранном виде прыжков на батуте (34
года
на тренировочных этапах).
      При подборе средств и методов подготовки, дозировке и определении
объёма, интенсивности тренировочных нагрузок по технической, общей
и
специальной физической подготовки следует учитывать, что у детей
этого
возраста сердечнососудистая система обладает большей
устойчивостью и
приспосабливаемостью, ёмкость лёгких становится больше.
Увеличивается
мышечная масса, но силовые параметры юного спортсмена ещё
недостаточно
подготовлены к длительным силовым напряжениям. Идёт развитие
нервной
системы.
       Преимущественная направленность тренировочного процесса
должна
определяться с учётом сенситивных (чувствительных) периодов
развития
физических качеств у юных спортсменов. Вместе с тем, нельзя
оставлять
без внимания развитие качеств, которые в данном возрасте более
ускоренно
не совершенствуются. Важно также соблюдать соразмерность в
развитии
общей выносливости и силы.
       Тренировочные занятия проводятся в спортивном зале или на
открытом воздухе (площадке) в форме урока по общепринятой схеме.
После проведения общей разминки необходимо выделить время (до 10
мин.) на индивидуальную разминку, где применяются специальные
упражнения, задача которых заключается в подготовке к выполнению
упражнений в основной части урока.
     В основной части занятия изучается и совершенствуется техника
прыжков на батуте. Изучение и совершенствование должно
производиться с
соблюдением дидактических принципов: последовательности (от
простого к сложному, от лёгкого к трудному, от известного к неизвестному),
повторности, наглядности, индивидуального подхода к спортсменам,
что
повысит эффективность педагогической управляемости тренировочным
процессом. Количество повторений каждого упражнения или
соединения
элементов должно быть таким, чтобы было обеспечено формирование
устойчивого двигательного навыка.
        Упражнения из разделов общей физической подготовки и
специальной физической подготовки проводятся, как правило, в конце
тренировочных занятий. Эти упражнения направлены на развитие и
совершенствование необходимых специальных двигательных качеств
(координацию движений, ориентацию в пространстве, чувство баланса,
гибкости, быстроты) и носят конкретно направленный характер. При
этом
учитываются индивидуальные особенности спортсменов.
       Занятия по общей физической подготовки (ОФП) и специальной
физической подготовки (СФП) проводятся на всех этапах подготовки
спортсменов: от новичков до мастеров высокого класса. В них широко
применяются элементы гимнастики, акробатики, лёгкой атлетики,
плавания,
элементов зимних видов спорта, спортивных и подвижных игр. Они
способствуют развитию общей работоспособности и целого комплекса
физических качеств, из которых складывается гармоничное развитие
прыгуна на батуте.
      Большинство упражнений лёгкой атлетики, спортивных и
подвижных
игр включается в подготовительную и заключительную части урока. По
акробатике, спортивным играм и некоторым видам лёгкой атлетики
можно
проводить отдельные занятия в период спортивнооздоровительного
лагеря.
     Надо иметь ввиду, что на различных этапах многолетней подготовки
соотношение средств ОФП и СФП изменяется. Для зачисления и перевода на следующий этап в спортивных школах
олимпийского резерва создаются экзаменационные комиссии,
состоящие из
председателя (директора школы, завуча или методиста) и членов
комиссии
(старший тренер отделения и тренеры экзаменуемых групп).
Спортсмены
сдают контрольные нормативы по ОФП и СФП. Кроме того, спортсмены
этапа совершенствования спортивного мастерства и высшего
спортивного
мастерства сдают разрядные нормативы по прыжкам на батуте.
       Испытания по теоретической подготовке проводятся путём беседы
и
опроса. Испытания по ОФП и СФП проводятся в виде соревнований.
      Разрядные требования выполняются на специальных соревнованиях,
результаты которых фиксируются специально назначенным
независимым
педагогом, ответственным за проведение соревнований, что и является
основанием для учёта спортивных результатов при комплектовании
этапов
совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного
мастерства. Перевод на этап следующего производится решением
тренерского
совета на основании стажа занятий, выполнения нормативных
показателей
общей и специальной физической подготовки, выполнения разрядных
требований и освоения элементов технической подготовленности.
      Спортсмены, не выполнившие эти требования, на следующий этап не
переводятся. Такие спортсмены, кроме спортсменов этапа высшего
спортивного мастерства, могут решением тренерским советом школы
продолжать тренироваться повторно на этом этапе, но не более одного
раза на данном этапе подготовки.

intro:
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре для 5-6 классов разработана на основе
- Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897);
-Примерной  программы общеобразовательных учреждений по физической культуре-
 « Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов». – Лях В.И., Зданевич А.А Волгоград;Учитель.2010. (Стандарты второго поколения);.
- Учебного плана в 5-6 классах МОБУ СОШ с. Спартак ( № 198 от 29.08.2016 г.);
- Календарно-учебного графика( Приказ № 199 от29.08. 2016 г );
-Основной образовательной программы   основного общего  образования МОБУ СОШ с. Спартак ;
- Положения о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ по отдельным учебным предметам, дисциплинам  МОБУ СОШ с. Спартак по реализации ФГОС"
Физическая культура – обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях, Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников, В сочетании с другими формами обучения  - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня ( гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах рабочего дня), внеклассной работы по физической культуре ( группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивные мероприятиями ( дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования , спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) – достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятий физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей:
развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
Задачи:
Расширение двигательного опыта
Совершенствование функциональных возможностей организма
Воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и коллективном взаимодействии
Обучение основам знаний педагогики, психологии, физиологии, гигиены, профилактики травматизма, коррекции осанки.
Формирование практических умений в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
В результате изучения физической культуры ученик должен:
знать/понимать
роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
уметь
составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;
выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;
соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении соревнований;
осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
В результате  занятий выполнять контрольные тесты по физической культуре, которые показывают уровень физической подготовленности учащихся5-6 классов.

Место предмета « Физическая культура»  в учебном плане
В соответствии с учебным планом, учебная программа рассчитана на 102часа из расчета 3 часа в неделю в каждом классе.
В период чрезвычайных ситуаций, погодных условий, введение карантинных мероприятий по заболеваемости гриппом, ОРВИ и другими инфекционными заболеваниями, образовательный процесс осуществлять с использованием дистанционных технологий, «электронных дневников», социальных сетей и других форм.

Общая  характеристика предмета
Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей и тренирующей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуется физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических норм.
  В программе В.И.Ляха, А.А.Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счёт сложности элементов на базе ранее пройденных.
Планируемые результаты изучаемого  предмета
    Универсальные результаты
   Учащиеся научатся:                                                                                - организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;                                                                                - активно включаться  в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.
 Учащиеся получат возможность научиться:                                                                                - доносить  информацию в доступной, эмоционально-яркой  форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми
  Личностные результаты
Учащиеся научатся:                                                                                - овладевать знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности                                                                                - овладевать знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности                          - планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха                                                                                - овладевать умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях по физической культуре                                                                                - овладевать навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья, бег на лыжах и др.) различными способами
 Учащиеся получат возможность научиться:                                                                                - овладевать знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний                                                                                - управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности                                                                                - проводить туристические пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок                                                                                - приобрести хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой                                                                                - максимально проявлять физические качества при выполнении тестовых упражнений по физической культуре
 Метапредметные результаты:
  Учащиеся научатся:                                                                                - понимать физическую культуру как явление культуры, способствующей развитию целостной личности человека                                                                                - понимать физическую культуру как средство организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного поведения                              - бережно относится к своему здоровью и здоровью окружающих                                                                                - добросовестно выполнять учебные задания, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий                                                                                - овладевать культурой речи, ведения диалога в доброжелательной форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение
 Учащиеся получат возможность научиться:                                                                                - рационально планировать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность                                                                                - понимать культуру движений человека, постигать жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью                                                     - понимать здоровье как важнейшее условие саморазвития и самореализации человека                                                                                - воспринимать красоту телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами                                                                     - владеть способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности
Предметные результаты:
Учащиеся научатся:                                                                                - проявлять знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения                                                                                - проявлять знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации                                                                         - проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой                                                                                - оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения.                                                                                – организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий                                                      -  вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их                                                                                - планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры                              - отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки                                                                                - регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма                                                                        - выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости)                                                                                - выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений                                                                                - выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках                                                                                - выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений                                                                                - выполнять спуски и торможения на лыжах с полого склона                                                                                - выполнять передвижения на лыжах разными ходами и чередовать их в процессе прохождения тренировочной дистанции                                                                       - выполнять тестовые упражнения для оценки развития основных физических качеств
Учащиеся получат возможность научиться:                                                                                - характеризовать цель возрождения Олимпийских  игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения                                            - определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья                                                                                - вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности                                                                                - характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств                                                                                - преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега                                                                              - выполнять тестовые упражнения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»  .
В данной программе использованы следующие методы и формы обучения:

Знания о физической культуре. Групповые и игровые формы работы.
Бег, прыжки, ходьба на лыжах,  как жизненно важные способы передвижения человека.
Фронтальная форма работы. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Физические упражнения.  Групповые и игровые формы работы, фронтальная форма работы. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Игровые, соревновательные формы работы. Самостоятельные занятия. Составление режима дня.
Групповые и индивидуальные формы работы. Выполнение   комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня  (физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
   Каждое занятие  является звеном системы уроков, связанных в логическую                        последовательность, построенных друг за другом и направленных на освоение учебного материала конкретной темы.
А так же:
вводный урок;
урок изучения нового материала;
урок закрепления и совершенствования пройденного материала;
смешанный урок (комплексный);
контрольный урок.
Методы организации учащихся на уроке.
Фронтальный
 Поточный
Посменный
Групповой способ -
Индивидуальный
Игровой
  Соревновательный
Методы организации и осуществления учебно-познавательной деятельности:
    1. Словесные, наглядные, практические.
    2. Индуктивные, дедуктивные.
    3. Репродуктивные, проблемно-поисковые.
    4. Самостоятельные
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

1. Знания о физической культуре ( в процессе урока)
1.1 Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр. История олимпийского движения в России                                                                                1.2 Физическое развитие человека. Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств
1.3 Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств                                                                                1.4 Здоровье и здоровый образ жизни                                                                                1.5 Режим дня, его основное содержание и правила планирования                                                                                1.6 Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения                                                                                1.7 Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом

Учащиеся научатся:                                                                                = характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью                                                                                - раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками                                                                                - разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями и определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной неделе                                                                                - руководствоваться правилами оказания первой медицинской помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями, использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья                                                                                - составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей  направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма

Учащиеся получат возможность научится:                                                                                - характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения                                                                                - характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения                                                                                - определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровье, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма
   СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ С ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕЙ НАПРАВЛЕННОСТЬЮ

2.Гимнастика с основами акробатики
2.1 Кувырок вперёд. Два кувырка вперёд слитно.                                                                                2.2 Кувырок назад. Кувырок вперёд и назад слитно                                                                                2.3 Кувырок вперёд с трёх шагов разбега                                                                                2.4 Стойка на лопатках, на голове. Мост из положения лёжа и стоя                                                                                2.5 Акробатические комбинации из 4-5 элементов                                                                                2.6 Упражнения на брусьях: махи, сед ноги врозь, соскок махом вперёд и назад                                                                                2.7 Упражнения на кольцах: махи, вис прогнувшись, вис согнувшись, выкрут назад, соскок махом вперёд и назад                                                                                2.8 Упражнения на перекладине: вис , вис на согнутых руках, махи в висе, подъём переворот                                                                                2.9 Лазанье по канату в три приёма                                                                                2.10 Тестирование наклона вперёд из положения сидя и стоя.                                                                                2.11 Тестирование подъёма туловища из положения лёжа
       2.12 Тестирование подтягиваний и отжиманий в упоре лёжа
       2.13 Опорный прыжок через козла ноги врозь
       2.14 Опорный прыжок через козла согнув ноги

      Учащиеся научатся:
              - выполнять кувырок вперёд и несколько кувырков вперёд слитно                                                                                -             -  выполнять кувырок назад и вперёд слитно                                                                                -             - выполнять кувырки вперёд с разбега                                                                                -            - выполнять стойки на лопатках и на голове из упора присев                                                                                -            - выполнять мост из положения лёжа и стоя                                                                                -            - выполнять упражнения на брусьях
             - выполнять комбинации упражнений на кольцах
             - выполнять комбинации упражнений на перекладине
             - лазать по канату
             - прыгать через козла согнув ноги и ноги врозь

           Учащиеся получат возможность научиться :
            - правилам тестирования наклона вперёд из положения сидя и стоя
            - правилам тестирования подтягиваний на низкой и высокой перекладине
            - правилам тестирования поднимания туловища из положения лёжа
            - выполнять акробатические комбинации из 4-5 элементов
            - выполнять лазанье по шесту
            - оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками
            - записывать результаты контрольных упражнений в дневник самоконтроля
            - описывать технику разучиваемых акробатических упражнений и комбинаций
            - выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений и комбинаций
            - соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений, упражнений на кольцах, упражнений на брусьях
            - описывать технику гимнастических упражнений на брусьях, на кольцах, на перекладине
            - выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений и комбинаций упражнений на кольцах, на брусьях, на перекладине
            - проявлять качества силы, ловкости, гибкости при выполнении упражнений на брусьях, на кольцах, на перекладине

          3.Лёгкая атлетика
         3.1 Бег 30 метров с высокого старта
           3.2 Низкий старт и стартовый разгон
           3.3 Бег 60 метров с низкого старта
           3.4 Челночный бег 3*10 метров и 5*10 метров
           3.5 Техника прыжка в длину с разбега способом согнув ноги
           3.6 Разбег и отталкивание в прыжке в длину
           3.7 Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом согнув ноги
           3.8 Техника прыжка в длину с места.
           3.9 Отталкивание и приземление в прыжке в длину с места
           3.10 Техника прыжка в высоту способом перешагивание
           3.11 Разбег, отталкивание и приземление в прыжке в высоту способом перешагивание
           3.12 Прыжок в высоту способом перешагивание с 7-9 шагов разбега
           3.13 Специальные беговые упражнения (бег с высоким подниманием бедра, бег с за хлёстом голени, многоскоки, бег на прямых ногах)
           3.14 Техника метания малого мяча (140 г) на дальность
           3.15 Метание малого мяча (140 г) с места
           3.16 Метание малого мяча (140 г) с 5-7 шагов разбега
           3.17 Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель
           3.18 Бег на средние дистанции (от 600 м до 1500 м)
           3.19 Кроссовая подготовка (бег по пересечённой местности до 2000 метров)
           3.20 Тестирование бега 60 метров с низкого старта
           3.21 Тестирование челночного бега 3*10 метров
           3.22 Тестирование прыжка в длину с места
           3.23 Тестирование прыжка в длину с разбега способом согнув ноги
           3.24 Тестирование прыжка в высоту способом перешагивание
           3.25 Тестирование метания малого мяча в цель

          3.26 Тестирование метания малого мяча (140 г) с разбега
          3.27 Тестирование бега 1000 метров
          3.28 Бег по полосе препятствий

        Учащиеся научатся:
        -  пробегать короткие дистанции (30 м, 60 м)
        - выполнять челночный бег
        - выполнять метание мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель
        - выполнять метание малого мяча (140 г) с нескольких шагов разбега
        - выполнять прыжок в длину с места
        - выполнять прыжок в длину с разбега способом согнув ноги
        - выполнять прыжок в высоту способом перешагивание
        - пробегать средние дистанции (600 м, 800 м, 1000 м, 1500 м)
        - выполнять специальные беговые упражнения
        - пробегать кросс до 2000 метров

        Учащиеся получат возможность научиться:
        - правилам соревнований в беге, прыжках, метаниях
        - описывать технику беговых упражнений
        - описывать технику бега на различные дистанции
        - выявлять характерные ошибки в технике бега и беговых упражнений
        - контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений
        - осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах разучивании и выполнении беговых упражнений
        - применять беговых упражнения для развития физических качеств (быстроты, силы, выносливости)
        - соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений
        - включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой
        - описывать технику прыжковых упражнений
        - выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений
        -  осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений
        - применять прыжковые упражнения для развития физических качеств (быстроты, силы, выносливости)
        - соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений
        - описывать технику метания малого мяча с места и с разбега
        - выявлять характерные ошибки в техники метания малого мяча
        - осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах при выполнении упражнений в метании малого мяча
        - соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча
        - проявлять качества быстроты, силы и координации при метании малого мяча

        4.Лыжные гонки
       4.1 Попеременный двухшажный ход на лыжах
        4.2 Одновременный одношажный ход на лыжах
        4.3 Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) на лыжах
        4.4 Одновременный бесшажный ход
        4.5 Передвижения с чередованием лыжных ходов. Переход с одного хода на другой (переход без шага, переход через шаг)
        4.6 Перешагивание на лыжах небольших препятствий
        4.7 Поворот переступанием на месте и при передвижении на лыжах
        4.8 Подъём на склон ёлочкой и полуёлочкой
        4.9 Подъём на склон скользящим шагом
        4.10 Спуски в основной стойке с пологого склона
        4.11 Спуски в низкой стойке с склонов различной крутизны
        4.12 Торможение плугом со склонов различной крутизны
        4.13 Торможение упором с пологого склона
        4.14 Поворот упором
        4.15 Преодоление небольших трамплинов при прохождении спусков
        4.16 Прохождение дистанции 2-3 км в равномерном темпе
        4.17 Лыжная гонка на 1 км, 2 км

       Учащиеся научатся:
       - передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, одновременным одношажным ходом, одновременным бесшажным ходом
       - выполнять повороты переступанием на месте в движении
       - выполнять поворот упором при спуске со склона
       - проходить на лыжах дистанцию от 1 км до 3 км с чередованием лыжных ходов
       - подниматься на склон ёлочкой, полуёдочкой
       - спускаться со склона в основной и низкой стойке
       - тормозить при спуске со склона плугом и упором
       - преодолевать трамплины при прохождении спусков
       - передвигаться на лыжах скользящим шагом в подъём

         Учащиеся получат возможность научиться:
         - описывать технику лыжных попеременных и одновременных ходов
         - выявлять и устранять характерные ошибки в технике лыжных ходов
         - правилам соревнований по лыжным гонкам
         - моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы
         - применять передвижение на лыжах для развития основных физических качеств (выносливости, быстроты, силы, ловкости, гибкости)
         - контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений
         - описывать технику прохождения спусков со склона
         - осваивать технику прохождения спусков в основной и низкой стойках
         - выявлять и устранять характерные ошибки при прохождении спусков различной крутизны
         - проявлять выносливость при прохождении лыжной дистанции
         - описывать технику поворотов при прохождении спусков
         - осваивать технику поворотов при спуске со склона различной крутизны
         - проявлять координацию и ловкость при прохождении спусков
         - выявлять и устранять характерные ошибки при выполнении поворотов
         - применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой
         - использовать передвижения на лыжах в организации активного отдыха

       5. Спортивные игры
      5а. Баскетбол
           5.1 Ведение мяча шагом, бегом, змейкой.
           5.2 Ведение мяча спиной вперёд, с изменением скорости и направления движения
           5.3 Ловля и передача мяча двумя руками от груди
           5.4 Передача мяча одной рукой от плеча
           5.5 Передача мяча одной рукой снизу
           5.6 Передача мяча с отскоком от пола
           5.7 Передача мяча при встречном движении
           5.8 Передача мяча одной рукой сбоку
           5.9 Бросок мяча двумя руками от груди из опорного положения
           5.10 Бросок мяча одной от головы из опорного положения
           5.11 Бросок мяча одной рукой от плеча из опорного положения
           5.12 Бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке
           5.13 Бросок мяча после ведения
           5.14 Вырывание и выбивание мяча
           5.15 Стойка и перемещения игрока в защите и нападении
          5.16 Повороты с мячом на месте
          5.17 Учебная двухсторонняя игра в баскетбол по правилам

          Учащиеся научатся:
         - выполнять ведение мяча шагом, бегом, змейкой
         - выполнять ведение мяча спиной вперёд и с изменением направления и скорости движения
         - выполнять передача и ловлю мяча от груди двумя руками
         - выполнять передачу мяча одной рукой от плеча
         - выполнять передачу мяча одной рукой снизу
         - выполнять передачу мяча одной и двумя руками с отскоком от пола
         - выполнять передачу мяча при встречном движении
         = выполнять передачу мяча одной рукой сбоку
         -  совершать бросок мяча двумя руками от груди
         -  совершать бросок мяча одной рукой от плеча
         -  совершать бросок мяча одной рукой от головы
         -   совершать бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке
         -   совершать бросок мяча после ведения
         -   вырывать и выбивать мяч у игрока противника
         -   выполнять правильную стойку игрока и перемещаться во время игры

        Учащиеся получат возможность научиться:
        - играть по правилам баскетбола
        - описывать технику выполнения ловли и передачи мяча от груди двумя руками
        - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении ловли и передачи мяча от груди двумя руками
        - описывать технику выполнения передачи мяча одной рукой от плеча
        - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной рукой от плеча
        - описывать технику передачи мяча одной рукой снизу и сбоку
        - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной рукой снизу и сбоку
        - описывать технику выполнения передачи мяча одной и двумя руками с отскоком от пола
        - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной и двумя руками с отскоком от пола
        - описывать технику выполнения броска двумя руками от груди
        - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении броска мяча двумя руками от груди
        - описывать технику выполнения броска одной рукой от головы и от плеча из опорного положения
        - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении броска мяча одной рукой от головы и от плеча из опорного положения
        - описывать технику выполнения броска мяча после ведения
        - описывать характерные ошибки в выполнении броска мяча после ведения

        - организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками
        - осуществлять судейство игры во время самостоятельных занятий
        - взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов
        - соблюдать правила безопасности во время учебных и самостоятельных занятий
        - моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от игровых ситуаций
        - выполнять правила игры и уважительно относится к сопернику
        - управлять своими эмоциями во время игры и после завершения игровых встреч
        - определять степень утомления организма во время игровой деятельности
        - использовать игровые действия баскетбола для развития основных физических качеств (быстроты, силы, выносливости, ловкости)

        5б. Волейбол
        5.18 Стойка и перемещение игрока
        5.19 Передача мяча сверху двумя руками
        5.20 Приём мяча снизу двумя руками
        5.21 Приём - передача мяча сверху двумя руками
        5.22 Приём - передача мяча снизу двумя руками
        5.23 Приём мяча одной рукой снизу
        5. 24 Нижняя прямая подача
        5.25 Верхняя прямая подача
        5.26 Планирующая подача
        5.27 Верхняя боковая подача
        5.28 Передача мяча сверху двумя руками назад
        5.29 Учебная двухсторонняя игра в волейбол
       Учащиеся научатся:
        - выполнять стойку и перемещение игрока во время игры
        - выполнять передачу мяча сверху двумя руками
        - выполнять приём мяча снизу двумя руками
        - выполнять приём - передачу мяча сверху двумя руками
        - выполнять приём - передачу мяча снизу двумя руками
        - выполнять приём мяча снизу одной рукой
        - выполнять нижнюю прямую подачу
        - выполнять верхнюю прямую подачу
        - выполнять верхнюю боковую подачу
        - выполнять планирующую подачу
        - выполнять передачу мяча сверху двумя руками назад
          Учащиеся получат возможность научиться:
          - описывать технику передачи мяча двумя руками сверху
          - выявлять и устранять характерные ошибки в передаче мяча сверху двумя руками
          - описывать технику приёма мяча снизу двумя руками
          - выявлять и устранять характерные ошибки в приёме мяча снизу двумя руками
          - описывать технику приёма-передачи сверху двумя руками
          - выявлять и устранять характерные ошибки в приёме-передаче мяча сверху двумя руками
          - описывать технику приёма-передачи снизу двумя руками
          - выявлять и устранять характерные ошибки в приёме-передаче мяча снизу двумя руками
          - описывать технику нижней прямой подачи
          - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении нижней прямой подачи
          - описывать технику верхней прямой подачи
          - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении верхней прямой подачи
          - описывать технику верней боковой подачи
          - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении верхней боковой подачи
          - описывать технику планирующей подачи
          - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении планирующей подачи
          - описывать технику передачи мяча сверху двумя руками назад
          - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча сверху двумя руками назад
          - взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов
          - соблюдать правила безопасности во время игровых встреч
          - моделировать технику игровых действий и приёмов и варьировать её в зависимости от игровых ситуаций и условий
          - организовывать самостоятельные занятия волейболом со сверстниками и осуществлять судейство игры
          - выполнять правила игры и уважительно относиться к сопернику
          - управлять своими эмоциями во время игры волейбол и после её завершения
          - применять правила подбора одежды и обуви для занятий на открытом воздухе
          - использовать игру в волейбол в организации активного отдыха
          - определять степень утомления организма во время игровой деятельности .

Тематическое планирование предмета « Физическая культура»
5-6 классы на 2016-2017 учебный год

Календарно-тематическое планирование предмета « Физическая культура»
5 класс на 2016-2017 учебный год

Общее количество часов на учебный год – 103ч.

Общее количество учебных часов на I  четверть  -   25

Знать: Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
 Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

Тематическое планирование на II  четверть
Общее количество учебных  часов на II четверть – 24
Знать:
Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Культурно –исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Номер урока
Тема урока

Основные виды учебной деятельности
Дата
Примечания

плановая
фактическая

Гимнастика -18 ч.
26
Кувырок вперёд. Лазанье по канату
Строевой шаг. Кувырок вперед.  Эстафеты. ОРУ в движении. Лазание по канату в 3 приема.     Развитие координационных способностей Инструктаж по ТБ
07.11.16

27
Кувырок вперёд и назад слитно
Строевой шаг. Размыкание и смыкание на месте.  Кувырок вперед и назад слитно. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.
09.11.16

28
Кувырок вперёд и назад. Стойка на лопатках
 Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей Наклон вперед сидя
11.11.16

29
Акробатические элементы из 2-3 упражнений. Преодоление препятствий.
ОРУ с гимнастическими (обручами, скамейками, мячами). Акробатические элементы из 2-3 упражнений.    Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие координационных способностей.
14.11.16

30
Мост из положения стоя с помощью. Акробатические комбинации из 2-3 упражнений.
Мост из положения стоя с помощью. Акробатические элементы 3-4. Эстафеты с гимнастической скакалкой.  Развитие координационных способностей.
16.11.16

31
Акробатические комбинации из 4-5 элементов. Мост из положения стоя с помощью.
Строевые упражнения, прыжки на скакалке.  ОРУ  без предметов. Акробатическая комбинация  из 4-5 элементов. Мост из положения стоя с помощью.  Игра эстафета.  Развитие координационных способностей.
18.11.16

32
Лазанье по канату в три приёма.
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Лазание по канату в три приема. Развитие силовых способностей и выносливости. ОРУ со скакалками. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.
21.11.16

33
Лазанье по канату в три приёма на высоту до 5 м.
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.  ОРУ со скакалками. Лазание по канату в три приема. Развитие силовых способностей и выносливости.
23.11.16

34

Упражнения на перекладине – вис согнувшись.
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с мячами. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей
25.11.16

35
Упражнения на перекладине – вис прогнувшись.
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с мячами. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей
28.11.16

36
Упражнения на перекладине –вис с согнутыми в коленях ногами
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись и вис согнутыми в коленях ногами. Развитие силовых способностей
30.11.16

37
Урок-соревнование в упражнения в висе.
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Висы и упоры. Развитие силовых способностей
02.12.16

38
Лазание по канату в два приёма
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ  с гимнастической скамейкой. Подъем переворотом махом одной толчком другой Развитие силовых способностей. Лазание по канату в два приёма
05.12.16

39
Лазание по канату в два приёма на высоту до 3 м.
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.  ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей и выносливости.
07.12.16

40
Опорный прыжок через козла

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Наскок на мостик. Развитие силовых способностей
09.12.16

41
Опорный прыжок согнув ноги

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по два в движении. ОРУ с гимнастической палкой.Наскок на гимнастический козел. Развитие силовых способностей упражнения с набивным мячем
12.12.16

42

Опорный прыжок согнув ноги

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Опорный прыжок согнув ноги Развитие силовых способностей
14.12.16

43
Опорный прыжок через козла согнув ноги

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей

16.12.16

Спортивные игры( баскетбол) – 6 ч
44
Передачи мяча

Стойка и перемещения игрока. Передачи мяча на месте от груди, от плеча одной рукой сбоку и снизу. Упражнения с набивными мячами. Бросок мяча от груди двумя руками.

19.12.16

45
Ведение мяча

Стойка и перемещения игрока. Передачи мяча различными способами на месте  и  движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Ведение мяча шагом и медленным бегом.

21.12.16

46
Вырывание и выбивание мяча

Стойка и перемещения игрока. Передачи мяча различными способами. Ведение мяча на месте и бегом. Бросок мяча от груди двумя руками, от плеча одной рукой. Вырывание и выбивание мяча

23.12.16

47
Передача мяча от груди
Стойка и перемещения игрока.  Передачи мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча после ведения. Открывания. Перехват мяча. Вырывание и выбивание мяча.
26.12.16

48
Учебная
двухсторонняя игра в баскетбол
Стойка и перемещение игрока, Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Учебная двухсторонняя игра
28.12.16

49
Урок –соревнование по баскетболу
Стойка и перемещение игрока, Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Соревнование по баскетболу
30.12.16

Тематическое планирование на III четверть
Общее количество учебных часов на III четверть – 29ч
Знать:
 Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде  и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий
Естественные основы: Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Номер урока
Тема урока
Элементы содержания
Дата
Примечания

планируемая
фактическая

Лыжная подготовка- 22 ч
50
Попеременный двухшажный ход
Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный   двухшажный ход.
Прохождение дистанции 1 км.
16.01.17

51
Одновременный бесшажный ход
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Одновременный  двухшажный ход и  бесшажный ход.
Прохождение дистанции 1 км.

18.01.17

52
Одновременный  двухшажный ход и  бесшажный ход.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Одновременный  двухшажный ход и  бесшажный ход.
Круговая эстафета.
20.01.17

53
Попеременный двухшажный ход
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.
23.01.17

54
Одновременный одношажный ход.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Одновременный бесшажный ход на небольшом уклоне. Прохождение дистанции 1 км.
25.01.17

55
Эстафетный бег
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Одновременный бесшажный ход на небольшом уклоне . Эстафета без палок с этапом до 120 метров.

27.01.17

56
  Спуски в основной стойке и подъём ёлочкой

Техника безопасности при спусках и подъемах.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой.
30.01.17

57
Спуски в основной стойке и подъём ёлочкой с уклонов различной крутизны

Техника безопасности при спусках и подъемах.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски с уклонов различной крутизны . Подъем елочкой.
01.02.17

58
Подъем на склон скользящим шагом.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем в гору скользящим шагом.
Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.
03.02.17

59
Торможение плугом
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника безопасности при спусках и подъемах.
Подъем елочкой и спуск в средней стойке.
Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км с разной скоростью.
06.02.17

60
Торможение упором
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника безопасности при спусках и подъемах.
Подъем елочкой и спуск в средней стойке.
Торможение упором.
08.02.17

61
Подъема ёлочкой и полуёлочкой
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2 км..
10.02.17

62
Прохождение дистанции 2  км с чередованием лыжных ходов
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 км с чередованием лыжных ходов.
13.02.17

63
Прохождение дистанции 2  км с чередованием лыжных ходов
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 км на время.
15.02.17

64
Спуски в низкой  стойке
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски в низкой стойке, подъем «елочкой», торможение плугом.
17.02.17

65
Спуски в основной стойке
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски в основной  стойке, подъем «елочкой», торможение плугом. Зимние игры башкирских  народов .
20.02.17

66
Прохождение дистанции 1 км на время.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника лыжных ходов.
Прохождение дистанции 1 км со спусками и подъёмами на время .

22.02.17

67
Прохождение дистанции 2 км в равномерном темпе.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника лыжных ходов.
Прохождение дистанции 2 км со спусками и подъёмами в равномерном темпе .
24.02.17

68
Лыжная гонка на
 1 км.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Соревнования.
Контроль прохождения дистанции 1км.
27.02.17

69
Лыжная гонка на 2 км.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Соревнования.
Контроль прохождения дистанции 2км.
01.03.17

70
Спуски и подъёмы с пологих склонов.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом»,
Круговая эстафета до 150 метров.
03.03.17

71
Преодоление малых трамплинов при спуске со склона
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Преодоление трамплинов при прохождении спусков.
Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки.

06.03.17

Волейбол – 7 ч.
72
Стойки и перемещения
Бег  с изменением скорости.
Стойка и передвижения игрока. Передачи мяча двумя руками  сверху в парах.  Игра в пионербол. Развитие координационных качеств. Инструктаж по ТБ во время занятий  волейболом.
10.03.17

73
Терминология волейбола
Бег  с изменением скорости.
Стойка и передвижения игрока. Передачи мяча двумя руками  сверху в парах.  Игра в пионербол. Развитие координационных качеств. Терминология волейбола
13.03.17

74
Правила игры  волейбол
Бег  с изменением скорости.
Стойка и передвижения игрока. Передачи мяча двумя руками  сверху в парах.  Игра в пионербол. Развитие координационных качеств. Правила игры волейбол.
15.03.17

75
Передача мяча сверху двумя руками
Стойка и передвижения игрока. Бег с изменением скорости. Передача  мяча двумя руками сверху на месте в круге.  Игра в волейбол . Развитие координационных качеств. Терминология волейбола
17.03.17

76
Приём  мяча  снизу двумя руками
Стойка и передвижения игрока. Бег с изменением скорости. Передача мяча двумя  руками . Приём мяча снизу в парах . Игра в волейбол. Развитие координационных качеств
20.03.17

77
Приём  мяча  снизу двумя
Стойка и передвижения игрока. Бег с изменением скорости. Передача мяча двумя  руками . Приём мяча снизу в кругу . Игра в волейбол. Развитие координационных качеств
22.03.17

78
Учебная двухсторонняя игра в волейбол
Стойка и передвижения игрока. Бег изменением скорости. Передача и приём мяча .Игра в волейбол по упрощенным  правилам. Развитие координационных качеств
24.03.17

Тематическое планирование на 4 четверть

Общее количество учебных часов на IV четверть  - 25ч
Знать:
  Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников
Номер  урока
Тема урока
Элементы содержания
Дата
Примечания

планируемая
фактическая

Легкая атлетика – 4 ч.
79
Прыжки в высоту способом «перешагивания»

Техника безопасности при занятий легкой атлетикой.
Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств
03.04.17

80

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств.
05.04.17

81

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут.
07.04.17

82

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут. Подвижная игра «Перестрелка».
10.04.17

Волейбол -10 ч.
83
Передача мяча сверху двумя руками

Техника безопасности при занятии спортивными играми.
Стойка и передвижения игрока.  Передачи мяча сверху двумя руками  в парах. Развитие координационных качеств. Терминология волейбола
12.04.17

84
Передача мяча сверху двумя руками

Стойка и передвижения игрока.  Передачи мяча сверху двумя руками  в парах. Развитие координационных качеств. Терминология волейбола
14.04.17

85
Приём-передача мяча сверху двумя руками через сетку

Техника безопасности при занятии спортивными играми.
Стойка и передвижения игрока. Передачи мяча сверху в парах и тройках Игра в волейбол. Развитие координационных качеств. Терминология волейбола
Медленный бег до 4 минут.
17.04.17

86
Приём мяча снизу двумя руками
Стойка и передвижения игрока. Передачи мяча сверху. Приём мяча снизу двумя руками.  Развитие координационных качеств.
19.04.17

87
Приём мяча снизу двумя руками
Стойка и передвижения игрока. Передачи мяча сверху. Приём мяча снизу двумя руками.  Развитие координационных качеств. Терминология волейбола
21.04.17

88

Нижняя прямая подача с расстояния 2м от сетки

Нижняя прямая подача в парах  через  сетку Развитие координационных качеств.
Медленный бег до 4 минут.
24.04.17

89
Нижняя прямая подача с расстояния 3м от сетки

Стойка и передвижения игрока. Упражнения с набивными мячами.  Нижняя прямая подача в парах  через  сетку Развитие координационных качеств.
26.04.17

90
Нижняя прямая подача с расстояния 4м от сетки

Стойка и передвижения игрока.  Передачи  и  приём  мяча  в парах. Игра  в  волейбол  по упрощённым  правилам. Нижняя прямая подача в парах  через  сетку Развитие координационных качеств
28.04.17

91
Учебная игра в волейбол
Стойка и передвижения игрока.  Передачи  и  приём  мяча  в парах  и  в тройках. Нижняя прямая подача. Игра  в  волейбол  по упрощённым  правилам.
03.05.17

92
Урок-соревнование по волейболу
Стойка и передвижения игрока.  Передачи  и  приём  мяча  в парах  и  в тройках. Игра  в  волейбол  по упрощённым  правилам.  Развитие координационных качеств
05.05.17

Легкая атлетика -11 ч.
93

Высокий старт. Стартовый разгон. Бег 30 м

 Комплекс ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт. Стартовый разгон. Бег 30 м
08.05.17

94
Бег 60 метров

Техника безопасности при занятий легкой атлетикой.
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Бег в медленном темпе до 5 минут.
10.05.17

95
Метание теннисного мяча в  цель
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание теннисного  мяча в коридоре  5-6 метров в горизонтальную и вертикальную цель (1х1)с расстояния 8 -10метров.
12.05.17

96
Метание теннисного мяча на дальность с места
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание  (малого)теннисного  мяча на дальность
15.05.17

97
Метание малого мяча (140 г) с места

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного (малого) мяча на дальность в коридоре 5-6 метров.
17.05.17

98
Метание малого мяча (140 г) с 3 шагов разбега

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Метание  малого мяча на дальность в коридоре 5-6 метров с 3 шагов разбега.
19.05.17

99
Прыжки в длину с  3-4 шагов разбега
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 3-4 шагов разбега.
Игра « День и ночь»
22.05.17

100
Прыжки в длину с  7 - 9 шагов разбега
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7 – 9 шагов разбега.
Бег на 60 м.
24.05.17

101
Прыжок в длину с места
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Прыжки в длину с места.
26.05.17

102
Кроссовая подготовка 1 км.
ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Кроссовая подготовка – бег 1 км. Проведение эстафеты.
29.05.17

103
Кроссовая подготовка 2 км.
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Подтягивание на перекладине –мальчики, отжимание от пола – девочки. Подведение итогов за учебный год. Домашнее задание на лето
31.05.17

Календарно-тематическое планирование предмета « Физическая культура»
 6 класс на 2016-2017 учебный год

Общее количество часов на учебный год - 103

Общее количество учебных часов на I  четверть  -   25ч

Знать: Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
 Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

Тематическое планирование на II  четверть
Общее количество учебных  часов на II четверть – 24
Знать:
Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Культурно –исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Тема урока

Элементы содержания
Дата

планируемая
фактическая

Гимнастика -18 ч.

26
Передвижения  по наклонной ограниченной площадке
Строевой шаг. ТБ на уроках гимнастики. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по наклонной ограниченной площадке. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей
07.11.16

27
Преодоление препятствий прыжком.
Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по наклонной ограниченной площади. Преодоление препятствий прыжком. ОРУ в движении. Эстафеты.
09.11.16

28
Упражнения на гимнастической скамейке
 Переноска партнёра на спине. ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие координационных способностей. Наклон вперед сидя
11.11.16

29
Два кувырка вперёд слитно. Стойка на лопатках
Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках – выполнение комбинации. Два кувырка вперёд слитно. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей
14.11.16

30
Мост из положения стоя с помощью. Два кувырка вперёд слитно.
Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приёма. Развитие координационных способностей
16.11.16

31
Мост из положения стоя с помощью.
Акробатические комбинации из 4-5 элементов
  Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью. Акробатические комбинации из 4-5 элементов. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приёма. Развитие координационных способностей
18.11.16

32
Подъём переворотом в упор.
Подъём переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед «ноги врозь» (мальчики). Вис лёжа. Вис присев (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей
21.11.16

33
Вис лёжа и вис присев
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъём переворотом в упор (мальчики). Вис лёжа. Вис присев (девочки). Эстафеты. ОРУ на месте без предметов. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей
23.11.16

34

25.11.16

35
Лазанье по канату в три приёма.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ  с гимнастической скамейкой. Развитие силовых способностей. Лазание по канату в три приёма. Игра « Ноги от земли»
28.11.16

36
Лазанье по канату в три приёма.
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ  с гимнастической скамейкой. Развитие силовых способностей. Лазание по канату в три приёма Эстафеты.
30.11.16

37
Лазание по канату
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ  с гимнастической скамейкой. Подъем переворотом махом одной толчком другой Развитие силовых способностей. Лазание по канату в два приёма
02.12.16

38

05.12.16

39
Опорный прыжок через козла

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Прыжок  ноги в врозь  Развитие силовых способностей
07.12.16

40
Опорный прыжок через козла ноги врозь

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Прыжок  ноги в врозь. Развитие силовых способностей упражнения с набивным мячем
09.12.16

41

Опорный прыжок согнув ноги

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Опорный прыжок согнув ноги Развитие силовых способностей

12.12.16

42
Опорный прыжок через козла согнув ноги

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей

14.12.16

Спортивные игры –баскетбол  -6ч

16.12.16
43
Передачи мяча
Ведение мяча

Стойка и перемещения игрока. Передачи мяча на месте от груди, от плеча одной рукой сбоку и снизу. Упражнения с набивными мячами. Бросок мяча от груди двумя руками.

16.12.16

44
Вырывание и выбивание мяча
Бросок мяча от груди
Стойка и перемещения игрока. Передачи мяча различными способами. Ведение мяча на месте и бегом. Бросок мяча от груди двумя руками. Вырывание и выбивание мяча

19.12.16

45
Броски мяча в корзину от плеча
Стойка и перемещения игрока.  Передачи мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча после ведения. Бросок мяча от плеча одной рукой. Вырывание и выбивание мяча

21.12.16

46
Учебная
двухсторонняя игра 3х3 в баскетбол
Стойка и перемещение игрока, Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Учебная двухсторонняя игра 3х3 в баскетбол
23.12.16

47
Учебная
двухсторонняя игра в баскетбол
3х3
Стойка и перемещение игрока, Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Учебная двухсторонняя игра 3х3.
Развитие двигательных способностей – прыжки в длину с места.
26.12.16

48
Учебная
двухсторонняя игра в баскетбол
3х4
Стойка и перемещение игрока, Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Учебная двухсторонняя игра 3х4.
Развитие двигательных способностей – прыжки на скакалке.
28.12.16

49
Урок –соревнование по баскетболу
Стойка и перемещение игрока, Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Соревнование по баскетболу
30.12.16

Тематическое планирование на III четверть
Общее количество учебных часов на III четверть – 29ч
Знать:
 Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде  и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий
Естественные основы: Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Номер урока
Тема урока
Элементы содержания
Дата
Примечания

планируемая
фактическая

Лыжная подготовка- 22 ч
50
Одновременный бесшажный ход
Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный и  одновременный  двухшажный ход.
Прохождение дистанции 2 км.
16.01.17

51
Одновременный двушажный ход
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Одновременный  двухшажный ход. Бесшажный ход.
Прохождение дистанции 2 км.

18.01.17

52
Попеременный двухшажный ход- работа рук
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 2 км.
20.01.17

53
Попеременный двухшажный ход- работа маховой ноги
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. на время.
23.01.17

54
Одновременный одношажный ход.
Эстафетный бег
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Одновременный бесшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров.

25.01.17

55
  Спуски в основной стойке   и подъёмы
« ёлочкой»
Техника безопасности при спусках и подъемах.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски с уклонов под 45 градусов основной стойке. Подъем «ёлочкой». Прохождение дистанции до 2 км.
27.01.17

56
Спуски  в средней стойке  и подъёмы  полуёлочкой
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски с уклонов под 45 градусов в средней стойке стойке. Подъем полуелочкой.  Круговая эстафета.
30.01.17

57
Подъем на склон скользящим шагом.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем в гору скользящим шагом.
Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.
01.02.17

58
Торможение плугом
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника безопасности при спусках и подъемах.
Подъем полуелочкой и спуск в средней и высокой стойке.
Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км с разной скоростью.
03.02.17

59
Торможение упором
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника безопасности при спусках и подъемах.
Подъем полуелочкой и спуск в средней и высокой стойке.
Торможение  упором. Прохождение дистанции 2 км с разной скоростью.
06.02.17

60
Подъем  «ёлочкой»  и полуёлочкой
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Подъем елочкой и полуёлочкой. Торможение плугом. Игра
08.02.17

61
Прохождение дистанции 2  км с чередованием лыжных ходов
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника торможения «плугом» и упором. Прохождение дистанции 2 км с чередованием лыжных ходов.
10.02.17

62
Прохождение дистанции 2  км в среднем темпе
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника торможения «плугом». Прохождение дистанции 2 км в среднем темпе.
13.02.17

63
Спуски в низкой и основной стойке
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски в высокой и основной стойке, подъем «елочкой», торможение плугом.
Эстафеты на лыжах
15.02.17

64
Лыжная гонка на 1 км

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Соревнования.
Контроль прохождения дистанции 1км.
17.02.17

65
Прохождение дистанции 2  км в равномерном темпе
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника лыжных ходов.
Прохождение дистанции 2  км со спусками и подъёмами в равномерном темпе.

20.02.17

66
Прохождение дистанции 2  км
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника лыжных ходов.
Прохождение дистанции 2  км со спусками и подъёмами в равномерном темпе.

22.02.17

67
Лыжная гонка на 2км.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Соревнования.
Контроль прохождения дистанции 2км.
24.02.17

68
Спуски и подъёмы с пологих склонов.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника лыжных  спусков и подъемов, повороты «плугом»,
Круговая эстафета до 150 метров.
27.02.17

69
Повороты «плугом»
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника лыжных  спусков и подъемов, повороты «плугом».
Игры

01.03.17

70
Игры и эстафеты  на лыжах
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Игры и эстафеты на лыжах.
Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки.

03.03.17

Волейбол – 7 ч.
71
Стойки и перемещения
Стойка и передвижение игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Верхняя передача мяча. Игра в пионербол двумя мячами. Развитие координационных качеств. Правила техники безопасности при игре в волейбол.
06.03.17

72
Верхняя передача мяча
Стойка и передвижение игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, спиной и т.д. Верхняя передача мяча. Работа с набивными мячами. Развитие координационных качеств.
10.03.17

73
Передача мяча сверху двумя руками над собой
Стойки и передвижения игрока. Пере-
дача мяча сверху двумя руками в парах  и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах . Эстафеты.
13.03.17

74
Передача мяча сверху двумя руками в парах
Стойка и передвижение игрока. Совершенствование работы кисти при верхней передаче мяча. Своевременный выход на мяч и изготовка при передаче. Развитие быстроты и прыгучести.
15.03.17

75
Приём  мяча  снизу в парах
Стойка и передвижения игрока. Бег с изменением скорости. Передачи мяча  сверху . Приём мяча снизу в парах . Игра в волейбол. Развитие координационных качеств
17.03.17

76
Нижняя прямая подача
Нижняя прямая подача мяча. Совершенствование навыков передачи мяча сверху, работы рук и ног при приеме мяча снизу. Развитие быстроты и ловкости.
20.03.17

77
Учебная двухсторонняя игра в волейбол
Нижний прием мяча. Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча. Развитие быстроты. Игра в волейбол.
22.03.17

78
Урок соревнование по волейболу
Нижняя прямая подача мяча. Нижний прием мяча. Игра в волейбол по упрощенным  правилам.  Развитие коллективизма.
24.03.17

Тематическое планирование на 4 четверть

Общее количество учебных часов на IV четверть  - 25ч
Знать:
  Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников
Номер  урока
Тема урока
Элементы содержания
Дата
Примечания

планируемая
фактическая

Легкая атлетика – 4 ч.
79
Прыжки в высоту способом «перешагивания»

Техника безопасности при занятий легкой атлетикой.
Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств
03.04.17

80

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств.
05.04.17

81

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут.
07.04.17

82

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут. Подвижная игра «Перестрелка».
10.04.17

Волейбол -10 ч.
83
Передача мяча сверху двумя руками

Техника безопасности при занятии спортивными играми.
Стойка и передвижения игрока.  Передачи мяча сверху двумя руками  в парах. Развитие координационных качеств. Терминология волейбола
12.04.17

84
Передача мяча сверху двумя руками

Совершенствование работы рук при приеме и передаче мяча над собой. Развитие быстроты и ловкости.
14.04.17

85
Приём-передача мяча сверху двумя руками через сетку

Техника безопасности при занятии спортивными играми.
Стойка и передвижения игрока. Передачи мяча сверху в парах и тройках Игра в волейбол. Развитие координационных качеств. Терминология волейбола
Медленный бег до 4 минут.
17.04.17

86

Приём мяча снизу двумя руками
Техника безопасности при занятии спортивными играми.
Стойка и передвижения игрока. Передачи мяча сверху. Приём мяча снизу двумя руками.  Развитие координационных качеств. Терминология волейбола
19.04.17

87
Приём-передача мяча снизу двумя руками
Стойка и перемещение игрока при приёме-передаче мяча снизу двумя руками. Развитие прыгучести. Приём-передача мяча снизу двумя руками после подачи мяча.
21.04.17

88
Нижняя прямая подача
Стойка и передвижения игрока. Упражнения с набивными мячами.  Нижняя прямая подача в парах  через  сетку Развитие координационных качеств.
24.04.17

89
Нижнеяя прямая  подача мяча с лицевой линии
Верхняя передача мяча. Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча. Развитие быстроты. Игра в волейбол.
26.04.17

90
Боковая прямая подача
Планирующая подача

Техника безопасности при занятии спортивными играми.
Стойка и передвижения. Упражнения с набивными  мячами. Боковая прямая подача в  парах  через  сетку. Планирующая подача Развитие координационных качеств. Прыжки на скакалке за 1 минуту.
28.04.17

91
Учебная игра в волейбол
Стойка и передвижения игрока.  Передачи  и  приём  мяча  в парах  и  в тройках. Игра  в  волейбол  по упрощённым  правилам.  Развитие координационных качеств
03.05.17

92
Урок соревнование по волейболу
Игра  в  волейбол  по упрощённым  правилам.  Развитие координационных качеств
05.05.17

Легкая атлетика -11 ч.
93
Высокий старт. Стартовый разгон. Бег 30 м

Техника безопасности при занятий легкой атлетикой.
Комплекс ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт. Стартовый разгон. Бег 30 м

08.05.17

94

Бег по прямой. Бег 60 метров

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег по прямой. Бег 60 метров

10.05.17

95
Метание теннисного мяча в  цель
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание малого  мяча в коридоре  5-6 метров в горизонтальную и вертикальную цель (1х1)с расстояния 8 -10метров.
12.05.17

96
Метание малого мяча на дальность
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание теннисного  мяча в коридоре  10 метров на дальность
15.05.17

97
Метание малого мяча (140 г) с  3-4 шагов разбега

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Метание малого мяча на дальность в коридоре 10 метров с 3-4 шагов разбега.
17.05.17

98
Метание малого мяча (140 г) с 4-5 шагов разбега

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Метание малого мяча на дальность -согласованная работа рук, ног и туловища при метании мяча
19.05.17

99
Прыжки в длину с  7 - 9 шагов разбега
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7 – 9 шагов разбега.
Эстафетный бег до 40 метров этап.
22.05.17

100
Прыжок в длину с места
Специальные беговые и прыжковые упражнения для развития беговых  и прыжковых качеств.
24.05.17

101
Прыжок в длину с места на результат
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Кроссовая подготовка 1 км. Прыжок в длину с места на результат
26.05.17

102
Кроссовая подготовка 1 км.
Развитие выносливости в беге на длинные дистанции - 1 км. Специальные беговые упражнения. Игра
29.05.17

103
Кроссовая подготовка 1,5 км
ОРУ развитие скоростно-силовых качеств.  Бег на 1,5 км.Проведение эстафеты, Подтягивание на перекладине –мальчики, отжимание от пола – девочки.
31.05.17

                        УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕСА НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В 5 КЛАССЕ
- стандарт основного общего образования по физической культуре                                                                                - примерная программа по физической культуре основного общего образования                                                                                - государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов»                                     - учебник «Физическая культура 5-7 класс» под общ .редакцией В.И.Лях 6-е изд.-2012г.                                                                                – учебник «Лыжный спорт» под ред. П.М. Виролайнен – изд. Просвещение – 2009 г.                                                                                - книга «Коньковый ход» под ред. В.Д. Евстратов – изд. Физкультура и спорт – 2008 г.                                                                                - книга «Лыжные гонки» автор Арнд Хеммерсбах и Стефан Франке – изд. Тулома  г.Мурманск- 2010 г.                                                                                - книга «Лыжные гонки для всех» автор Свивен Гаскил – изд. Тулома г.Мурманск- 2009 г.                                                                                - книга «Тренировки на выносливость» автор Петер Янсен – изд. Тулома г.Мурманск – 2006 г.                                                                                - учебник «Лёгкая атлетика» под ред. А.Н. Макарова – изд. Просвещение – 2009г.                                                                                – книга «Баскетбол: игра и обучение» автор Ф.Линдерберг – изд. Физкультура и спорт – 2007 г.                                                                                – книга «Библия баскетбола» автор А.Гомельский – изд.Эксмо
1.Баскетбольные мячи - 15 шт.                                                                        19.Гимнастические скамейки – 6 шт.
2.Волейбольные мячи – 10 шт.                                                                        20.Гимнастические маты – 12 шт.
3.Футбольные мячи – 6 шт.                                                                                22.Гимнастический козёл – 2 шт.
4.Мячи теннисные – 20 шт.
5.Мячи (140 г) для метания – 20 шт.                                                                23.Гимнастический мостик – 2 шт.
6.Мячи для настольного тенниса – 30 шт.                                                     24.Брусья гимнастические параллельные – 1 шт.
7.Мяч набивной - 10 шт.                                                                                25.Столы для настольного тенниса – 5 шт.
8.Воланы для бадминтона – 20 шт.                                                                  26. Сетки для бадминтона – 3 шт.
9.Гранаты для метания – 25 шт.                                                                         27. Сетки для волейбола – 2 шт.
10.Скакалки – 20 шт.                                                                                28. Обруч гимнастический – 10 шт.
11.Лыжи – 15 пар                                                                                29. Стенка гимнастическая – 7 шт.
12.Лыжные палки – 15 пар                                                                                30. Скамейка атлетическая – 1 шт.
13.Ботинки лыжные – 20тпар                                                                             31.  Коврик гимнастический – 6 шт.
14.Ракетки для бадминтона – 18 шт.                                                                32. Эллиптический тренажёр – 1 шт.
15.Ракетки для настольного тенниса – 10 шт.
16.Гантели – 6 шт.
17.Навесные турники – 3 шт.
18.Навесные брусья – 3 шт.

доп. образование детей

group: Другое