extracted_text:
«Проектирование  урока/занятия по предметам  в условиях  реализации  ФГОС НОО,
ФГОС ООО и инклюзивного образования в условиях  введения  ФГОС НОО  обучающихся
План – конспект урока на конкурс
с ОВЗ»
по теме
«Holidays and festivals in Great Britain»
учитель английского языка
МБОУ  СОШ с.Воскресеновка:
Семёнова Анна Константиновна Урок английского языка по теме "Holidays and Festivals in Great Britain"
(УМК  В.П. Кузовлев, Н. М. Лапа)
2018
пгт. Тымовское,
Продолжительность: 45 минут.
Класс: 8
Цели и задачи урока:
Образовательные

    (формирование предметных УУД):
 активизировать и расширить словарный запас обучающихся;
 развивать   умения   работать   с   текстом,   выделять   главное,   находить   нужную
информацию;
 развивать умения составления монологического единства;
 развивать   умения   составления   небольшого   монологического   высказывания   с
опорами;
  развивать умения понимать информацию на слух;
   научиться   систематизировать   полученную   из   разных   источников   информацию   и
преобразовывать её в монолог.
Развивающие

  (формирование метапредметных УУД):
 познавательные   метапредметные   УУД   (восприятие   английской   речи   на   слух   и
грамотная интерпретация услышанного, расширение социокультурного кругозора в
процессе знакомства с известными праздниками Британии);
 коммуникативные   метапредметные   УУД   (адекватное   использование   речевых
средств   для   решения   различных   коммуникативных   задач,   умение   строить
монологическое высказывание и владеть диалогической формой коммуникации);
 регулятивные метапредметные УУД (умение ориентироваться в учебном материале
в сотрудничестве с учителем, умение планировать свои действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее реализации, умение оценивать правильность
выполнения действия, адекватное восприятие оценок учителей и одноклассников).
Воспитательные

    (формирование личностных УУД):
 развивать положительное отношение к культуре и праздникам других стран,
 расширять общий кругозор,
 научить детей эстетически грамотно представлять материал.
Оснащение урока:
 проектор и интерактивная доска;
 тематический видеоролик;
 презентация;
 УМК  В. П. Кузовлев, Н. М. Лапа Английский язык  “English”, учебник для 8 класса
общеобразовательных учреждений (учебник, рабочая тетрадь);
 карточки (рефлексия)
Формы   здоровьесберегающих   технологий:  физкультминутка,   дидактическая
игра,   психологическая поддержка,  комфортная психологическая среда.
Форма урока: введение нового материала.
Тип урока: смешанный.
Методы и приемы организации учебной деятельности на уроке:
 фронтальный  и индивидуальный опрос;  групповой (обсуждение);
 аудиолингвальный (слуховое восприятие и грамотная интерпретация аудиозаписи и
речи собеседников);
 дискуссия (обсуждение текста, изучаемого на уроке по вопросам).
Виды речевой деятельности на уроке:
 чтение;
 говорение;
 письмо;
 аудирование.
Методы обучения: инновационные.
1. Интерактивный   (использование   мультимедийных   и   интерактивных   средств
обучения).
2. Коммуникативный.
ТСО, используемые на уроке:
 компьютер;
 мультимедийная установка.
Технологии: информационные.
Демонстрационный материал:
 изображение символов праздников Британии (презентация);
 видеоролик о праздниках Британии.
План урока:
 Организационная часть:
I

1 Организация класса, цели и задачи урока (10 минут).
2 Фонетическая зарядка (2 минут).
3 Речевая   зарядка   (работа   с   вопросами   по   тексту   с   использованием   лексики   из
фонетической зарядки) (8 минуты).

 Основная часть:
II
4 Актуализация знаний по материалу (British holidays)  (5 минут).
5 Работа с ИД:
 назвать соответствующий праздник (3 минуты).
6 Физкультминутка (1 минут).
7 Игровая часть (2 минуты).
8 Применение теоретических знаний (работа с карточками) (2 минуты).
9 Обобщение изученного и включение в систему ранее изученных ЗУНов и УУД (3
минуты).
10  Индивидуальное задание на ноутбуках (1угадать праздник,2вставить недостающие
слова по смыслу) (5 минут).
11  * Задание на установление «Правда» или «Ложь» (12 минуты).
III

12  Подведение итогов, запись домашнего задания, рефлексия (3 минуты).
 Заключительная часть:
P.S.   В   ходе   урока   (при   работе   с   презентациями)   используется   функция   «Шторка». Ход урока
I.  Организационная часть:
1 Организация класса, цели и задачи урока.
       T.:  Good morning, my dear friends! I’m glad to see you! Sit down, please.  How are you
today? I’m glad you’re doing fine.  Well, first of all, I'd like to know who is absent today.
Nobody? Perfect!  Today we`ll get new information about British holidays.   We are going to
discuss the main holidays and festivals in Britain. But before I would like to offer you to watch a
video clip and after watching it, try:
 to formulate the theme of our lesson;
 to remember all holidays and festivals and their dates. (If you need, please, you can make
clip
1

(просмотр

видеоролика)

(проблемная
notes).
Video
ситуация подводит детей к теме урока и к формулированию целей).
     T.:  Can you guess what the theme of our lesson is today? And now let's check up our
suppositions.
   P.: The theme of our lesson is "Holidays and Festivals in Great Britain"). (Слайд 1).
   T.: What`re the aims of our lesson?
   P.: The aims of our lesson are:
to speak about   “Holidays and Festivals in Great Britain” ;
to revise the vocabulary on “Holidays and Festivals in Great Britain”;
to revise dates of British holidays;
to express our personal opinion;
to make up the sentences out of words;
to guess holidays thanks to phrases or pictures and so on.
T.: Ok, What festivals have you heard when you watched the video clip?
P1: Halloween
P2: Christmas
P3: etc. (Слайд 2)
2 Фонетическая разминка (Слайд 3 на интерактивной доске).
  T.: Let`s do phonetic drills and find translation:
to preserve                                                         знакомить
to introduce                                                         случай
main                                                                    объединять
an occasion                                                         годовщина
to unite                                                                 отмечать
to mark                                                                 атмосфера
an anniversary                                                     сохранять
atmosphere                                                          главный P1,2,3,...: to preserve  сохранять, to introduce      знакомить, an occasion   случай, main
главный, to unite  объединять, to mark  отмечать, an anniversary  годовщина, atmosphere –
атмосфера.
 3. Речевая зарядка
T.:  Good for you. And now, please, open your books p. 38 ex. 1 and find the answers the
questions in the text:
1. What traditions do British people preserve?
P1:  The British preserve the traditions that were introduced centuries ago and the traditions
that are rather new.
2. How do British people feel about their traditions and customs?
P2:  Most British people are proud of their traditions and customs and they carefully follow
them.
3.What celebrations are most popular?
P3: Many people enjoy royal occasions because they like the atmosphere of such celebrations,
others think they unite the people.
4. What are British traditions are celebrations connected with?
P4: England's festivals are connected with religion, many are connected with British history.
5. What does Coronation Day mark?
P5: It marks the anniversary of the date when Elizabeth II became Queen.
6. What do some royal traditions include?
P6: Some Royal occasions include a parade of the guards and fireworks.
7. What is Speaker's Corner famous for?
P7: Anyone can go to Speaker’s Corner in Hyde Park and make a speech.
8. Do all people mark popular occasions?
P8:  Many   people   do,   but   there   are   people   in   Britain   who   live   through   occasions   without
knowing that they have happened or they just ignore them
Текст:
Most British people are proud of their traditions and customs and they carefully follow
them.
The British preserve the traditions that were introduced centuries ago and the traditions
that are rather new.
Most people widely celebrate the main religious festivals of Christmas and Easter. But
not all of England's festivals are connected with religion, many are connected with British
history. There are holidays that help family members to get together and just enjoy the day.
Many   people   enjoy   royal   occasions.   Some   people   just   like   the   atmosphere   of   such
celebrations, others think they unite the people. Coronation Day, for example. It marks the
anniversary of the date when Elizabeth 2 became queen.
Some royal occasions include a parade of the guards and fireworks.
Anyone can go to Speaker's Cornet in Hyde Park and make a speech. But there are people
in Britain who live through occasions without knowing that they have happened or they just
ignore them.
II. Основная часть:
4. Активизация знаний по материалу (British holidays) (Слайд 4)
  T.:  Thanks a lot. And now let`s remember the names of holidays and match them with the
pictures.
P1: There is a heart in the picture that`s why it is St. Valentine’ s Day.
P2: As I can see, it`s Christmas because there is a traditional food on the table. It is turkey .
P3: Picture number has colour eggs and I think it`s Easter. P4: etc.
5. Работа с ИД (назвать соответствующий праздник).
T.: Good for you. Please, read the definitions (actions) and write the names of  holidays using
your knowledge (практика навыков употребления ЛЕ) (Cлайд 5).
1. to go to church
2. to watch fireworks
3. to go to bed after midnight
4. to give roses
5. to dress up as the witches
6. to wrap chocolate  eggs
7. to blow up the Houses of Parliament
8. to  hang stockings near the fireplace
9. to hug and kiss each other
 Answers: 1Easter, 2 Guy Fawkes’ Night, 3New Year, 4 St. Valentine’ s Day, 5Halloween,
6Easter, 7 Guy Fawkes’ Night, 8Christmas, 9New Year.
  6. Физическая разминка (Cлайд 6).
T.: Let’s do exercises together.
Hands on your hips, hands on your knees,
Put them behind you if you please.
Touch your shoulders, touch your nose,
Touch your ears, touch your toes.
Stand up and show me orange!
Hands up and show me blue!
Clap! Clap! Show me yellow!
Sit down. Nice of you!
Stand up and show me blue!
Hop! Hop! Show me red!
Sit down. Nice of you!
Stand up and show me grey!
Sit down and point to the green.
Clap! Clap! Show me pink.
Stop!
7. Игровая часть.
T.: Very nice of you.  And now, the game.  Look at the screen, please, and find the right date for
every holiday using your knowledge from the video clip (Слайд 7):
December, 25        New Year
November,5        St. Valentine's Day
 October,31        Easter
April – May        Halloween
January, 1        Guy Fawkes’ Night
February, 14         Christmas
P1: We celebrate New Year on the 1st of January. P2: Easter is celebrated in April or May.
P3: etc.
8. Применение теоретических знаний (карточки с определениями)(Приложение 1).
T.: Well, and now I`ll give you some cards with definitions. Please, guess what holiday it is and
catch the main idea (Учащиеся стараются уловить основную мысль и назвать праздник).
1. The Day of Dark Spirits
2. The Day of Love and Friendship
3. The Day of Bonfires and Fireworks
4. The Day of Wonderful Presents
5. The Day for Making a New Start
6. The Day of Honouring the Birth of Jesus Christ
P1: I think it`s Halloween.
P2: I consider it is  St. Valentine's Day
P3: etc.
9. Обобщение изученного и включение его в систему ранее усвоенных ЗУНов и УУД
T.: You are right. You are very attentive. Now look at the screen and say: «What words comes to
your minds when you read this or that word». Write  your  offers.  (Учитель показывает на
слова   на   слайде.   Затем   учащиеся   поднимают   руки,   и   предлагают   свои   варианты
ответа). (Предлагается записать решения на интерактивной доске) (Слайд 8).
P1: When I think about St. Valentine's Day, I imagine such words as: friendship, love and cards.
P2: Christmas is associated with presents, parties and fireworks.
P3: etc.
10.  Индивидуальное задание на ноутбуках (Приложение 2):
T.: Please, open your notebooks. You can see two tasks. The first task is to guess the holidays
and the second one is to put the necessary words in the sentences. Please, save your work.
I. Answers: 1. Christmas, 2. Halloween, 3. Easter, 4.Christmas, 5. St. Valentine's Day,7.Guy
Fawkes’ Night.
II. Answers: 1. sweethearts, 2.celebrate, 3.tradition, 4. decorate, 5. wish, 6. watch
11.  Задание  TRUE or FALSE.  Thanks. As you understand, the most important holiday is
Christmas. And that`s why, the next task will be about it. Please, read the sentences and say: “Is
it true or false” (Слайд 10)
1. In England people celebrate Christmas before New Year.
      2. The weather is often snowy and cold.
3. Father Christmas visits children on this day.
4. On Christmas people go to church.
5. On this day the British hear Queen of England on television. 6. People get many presents from relatives and friends.
7. People eat Christmas cake at midnight.
8. Carolers visits British families and give presents.
9. Boxing Day is the day when people give money to people who helped them during the
year.
P1: In my opinion, it is true.
P2: To my mind, it is true.
P3: etc.
III

    Заключительная

    часть

 :
12.  Подведение итогов урока.
1) Что обобщили и закрепили  на уроке?
2) Озвучивание оценок за урок.
3) Домашнее задание:
T.: Well done, I hope everybody has known the most important British festivals today. So it’s
high time for us to draw the line of our lesson and to say what you’ve done at this lesson and
what you’ve learned to do.
T.:  You worked well today. Your marks for the lesson are… Thank you. The lesson is over.
Goodbye.
T.:  And now, write down your  home task. The task is to  write a story about  holidays and
festivals in Russia.
 Рефлексия (Слайд 11) и заполнение карточек, характеризующие работу ученика на
уроке по трем направлениям (Приложение 2). Заключение урока, прощание (Слайд 12).
Список используемой литературы:
1. УМК В.П. Кузовлев, Н.М. Лапа и др.

Список источников  используемых материалов:
1. Видео фрагмент с Youtube;
2. en.wikipedia.org;
3. Картинки по теме из коллекции на www.yandex.ru
 . Приложение №1
The Day of Dark Spirits
The Day of a New Life
The Day of Love and Friendship
The Day of Bonfires and Fireworks
The Day of Wonderful Presents
The Day for Making a New Start The Day of Honouring the Birth of Jesus Christ
Приложение №2
I.
 1. In London people gather to celebrate this holiday in Trafalgar Square.
2. People make up lamps of pumpkins.
3. This holiday means spring, new life after winter, flowers, green trees.
4. On this day everyone opens presents and sits down to the table to have a big dinner.
5. On this day people send a special greeting card to those who they love.
6. People celebrate this holiday to honour Guy Fawkes who wanted to blow up the Houses of
Parliament in 1605.
II.
1. People buy presents for their … on St. Valentine’s Day.
2. Easter Sunday is the day when Christians … Christ’s return to life.
3. Celebrating Halloween is a very old ….
4. Families … their homes and Christmas trees on Christmas.
5. People … each other  “Happy New Year”.
6. Today people  … beautiful fireworks on Guy Fawkes’ Night .
Приложение №3
«Our lesson was…for me»
Our lesson was
1. interesting
2. boring
3.безразлично
I
1. worked
2. relaxed
3. helped others
Total
1. understood
2. learnt more
3.didn`t understand
«Our lesson was…for me» Our lesson was
1. interesting
2. boring
3.безразлично
I
1. worked
2. relaxed
3. helped others
Total
1. understood
2. learnt more
3.didn`t understand

«Our lesson was…for me»
Our lesson was
1. interesting
2. boring
3.безразлично
I
1. worked
2. relaxed
3. helped others
Total
1. understood
2. learnt more
3.didn`t understand
«Our lesson was…for me»
Our lesson was
1. interesting
2. boring
3.безразлично
I
1. worked
2. relaxed
3. helped others
Total
1. understood
2. learnt more
3.didn`t understand

file_name: План-конспект урока.docx

intro:
Урок английского языка по теме "Holidays and Festivals in Great Britain"
(УМК  В.П. Кузовлев, Н. М. Лапа)
________________________________________
Продолжительность: 45 минут.
Класс: 8
Цели и задачи урока:
Образовательные (формирование предметных УУД):
	активизировать и расширить словарный запас обучающихся;
	развивать умения работать с текстом, выделять главное, находить нужную информацию;
	развивать умения составления монологического единства;
	развивать умения составления небольшого монологического высказывания с опорами;
	 развивать умения понимать информацию на слух;
	 научиться систематизировать полученную из разных источников информацию и преобразовывать её в монолог.
Развивающие (формирование метапредметных УУД):
	познавательные метапредметные УУД (восприятие английской речи на слух и грамотная интерпретация услышанного, расширение социокультурного кругозора в процессе знакомства с известными праздниками Британии);
	коммуникативные метапредметные УУД (адекватное использование речевых средств для решения различных коммуникативных задач, умение строить монологическое высказывание и владеть диалогической формой коммуникации);
	регулятивные метапредметные УУД (умение ориентироваться в учебном материале в сотрудничестве с учителем, умение планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, умение оценивать правильность выполнения действия, адекватное восприятие оценок учителей и одноклассников).
Воспитательные (формирование личностных УУД):
	развивать положительное отношение к культуре и праздникам других стран,
	расширять общий кругозор,
	научить детей эстетически грамотно представлять материал.Урок английского языка по теме "Holidays and Festivals in Great Britain"
(УМК  В.П. Кузовлев, Н. М. Лапа)
________________________________________
Продолжительность: 45 минут.
Класс: 8
Цели и задачи урока:
Образовательные (формирование предметных УУД):
	активизировать и расширить словарный запас обучающихся;
	развивать умения работать с текстом, выделять главное, находить нужную информацию;
	развивать умения составления монологического единства;
	развивать умения составления небольшого монологического высказывания с опорами;
	 развивать умения понимать информацию на слух;
	 научиться систематизировать полученную из разных источников информацию и преобразовывать её в монолог.
Развивающие (формирование метапредметных УУД):
	познавательные метапредметные УУД (восприятие английской речи на слух и грамотная интерпретация услышанного, расширение социокультурного кругозора в процессе знакомства с известными праздниками Британии);
	коммуникативные метапредметные УУД (адекватное использование речевых средств для решения различных коммуникативных задач, умение строить монологическое высказывание и владеть диалогической формой коммуникации);
	регулятивные метапредметные УУД (умение ориентироваться в учебном материале в сотрудничестве с учителем, умение планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, умение оценивать правильность выполнения действия, адекватное восприятие оценок учителей и одноклассников).
Воспитательные (формирование личностных УУД):
	развивать положительное отношение к культуре и праздникам других стран,
	расширять общий кругозор,
	научить детей эстетически грамотно представлять материал.

title: План-конспект урока по английскому языку по теме "Holidays and Festivals in Great Britain" (УМК  В.П. Кузовлев, Н. М. Лапа)


extracted_text:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №1 города Анадыря»
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБОУ «СОШ №1 г.Анадыря»
_____________________ О.А.Британова
« ___ » ___________________ 2016 года
внеурочной деятельности
«Правила здорового образа жизни»

для учащихся 14 классов
Направление: спортивнооздоровительное
Количество часов: 34
                                                             Программу составила:
                                                                               Ульянова Светлана Викторовна
                                                                        (учитель начальных классов)
РАССМОТРЕНО
на заседании МО учителей начальных
классов протокол № _____,
от « ___ »  _______________ 2016 года
руководитель МО_____ /И.В.Наумова/

директора
СОГЛАСОВАННО
заместитель
по
воспитательной   и   социально
реабилитационной работе
__________________ Е.М.Дмитрюк
« ___ » _______________ 2016 года
Анадырь,
20162017 учебный год ВВЕДЕНИЕ
Программа формирования экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни
обучающихся   в   соответствии   с   определением   Стандарта   —   это   комплексная   программа
формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих
сохранение и укрепление физического и психологического здоровья школьников, как одного из
ценностных   составляющих,   способствующих   познавательному   и   эмоциональному   развитию
ребёнка,   достижению   планируемых   результатов   освоения   основной   образовательной
программы начального общего образования.
Реализация  внеурочной  деятельности  по  спортивнооздоровительному  направлению  –
это   обучение   школьников   бережному   отношению   к   своему   здоровью,   начиная   с   раннего
детства. В современных условиях проблема сохранения здоровья детей чрезвычайно важна в
связи   с   резким   снижением   процента   здоровых   детей.   Может   быть   предложено   много
объяснений складывающейся ситуации. Это и неблагоприятная экологическая обстановка, и
снижение уровня жизни, и нервнопсихические нагрузки и т.д. Весьма существенным фактором
«школьного   нездоровья»   является   неумение   самих   детей   быть   здоровыми,   незнание   ими
элементарных законов здоровой жизни, основных навыков сохранении здоровья. Отсутствие
личных приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде и
различных форм разрушительного поведения, в том числе курения, алкоголизма и наркомании.
Цель программы  – обеспечить системный подход к созданию здоровьесберегающей
среды, обеспечивающей сохранение и укрепление физического, психического и социального
здоровья младших школьников.
Задачи программы:


дать представление о факторах, влияющих на здоровье;
дать представление о влиянии позитивных и негативных эмоций на состояние здоровья,
в том числе получаемых от общения с компьютером, просмотра телепередач, участия в
азартных играх;
обучить элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);
научить детей делать осознанный выбор сохранять и укреплять здоровье;
научить   выполнять   правила   личной   гигиены   и   развить   готовность   на   основе   её
использования самостоятельно поддерживать своё здоровье;
сформировать представление о правильном (здоровом) питании, его режиме,  структуре,
полезных продуктах;
сформировать представление о рациональной организации режима дня учёбы и отдыха,
двигательной активности, научить ребёнка составлять, анализировать и контролировать
свой режим дня;
сформировать навыки коммуникативного позитивного общения;






Важность   данного   курса     для   младших   школьников   подчеркивается   тем,   что   он
осуществляется в рамках программы формирования культуры здорового и безопасного образа
жизни,   рекомендованного   для   внеурочной   деятельности   новым   стандартом.     Программа
«Правила здорового образа жизни »  изучается с 1 по 4 класс по 1 часу в неделю. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА
Программа   направлена   на   достижение   планируемых   предметных   (личностных,
метапредметных)   результатов   освоения   основной   образовательной   программы   начального
общего образования с учетом программ, включенных в ее структуру.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения программы
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по
формированию здорового и безопасного образа жизни являются:
 умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать
средства для достижения её цели;
 умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать
со сверстниками в достижении общих целей;
   умения   доносить   информацию   в   доступной,   эмоциональнояркой   форме   в
процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по формированию
здорового и безопасного образа жизни являются следующие умения:
 активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах
уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
 овладеть  навыками бережного отношения к своему здоровью и здоровью
окружающих, предупреждения заболеваний, оказания первой медицинской
помощи;
 проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей;
 оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык
и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по
формированию здорового и безопасного образа жизни являются следующие умения:
 характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на
основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
 находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
 общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и
взаимопомощи, дружбы и толерантности;
 обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий
физической культурой;
 организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности;
 анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить
возможности и способы их улучшения;
 оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
Предметные результаты освоения учащимися содержания программы по формированию
здорового и безопасного образа жизни
В   ходе   реализация   программы   внеурочной   деятельности   по   спортивно
оздоровительному   направлению   «Правила   здорового   образа   жизни»   обучающиеся   должны
знать:
 основные   вопросы   гигиены,   касающиеся   профилактики   вирусных   заболеваний,
передающихся воздушнокапельным путем;
 особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;
 особенности воздействия двигательной активности на организм человека;
 основы рационального питания;  правила оказания первой помощи;
 способы сохранения и укрепление здоровья;
 основы развития познавательной сферы;
 свои права и права других людей;
 соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных
учреждениях;
 влияние здоровья на успешную учебную деятельность;
 значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;
 знания о “полезных” и “вредных” продуктах, значение режима питания.
уметь:
 составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
 выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
 различать “полезные” и “вредные” продукты;
 использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ, клещевой энцефалит;
 определять благоприятные факторы, воздействующие на здоровье;
 заботиться о своем здоровье;
 находить выход из ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков, сигарет;
 применять коммуникативные и презентационные навыки;
 использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе;
 оказывать   первую   медицинскую   помощь   при   кровотечении,   удушении,   утоплении,
обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;
 находить выход из стрессовых ситуаций;
 принимать   разумные   решения   по   поводу   личного   здоровья,   а   также   сохранения   и
улучшения безопасной и здоровой среды обитания;
 адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;
 отвечать за свои поступки;
 отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.
                         В результате реализации программы внеурочной деятельности  по  формированию
культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств:  отношение к самому себе,
отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря
тому,   что   содержание   данной   программы   раскрывает   все   стороны   здоровья,   обучающиеся
будут   демонстрировать   такие   качества   личности   как:   товарищество,   уважение   к   старшим,
доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка,
любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким. №
1.
2.
3.
4.
№
1.
2.
Введение.
Я здоровье
сберегу – сам
себе я помогу.
Правила
дорожные знать
каждому
положено!
Введение в
деятельность. Правила
техники безопасности.
Инструктаж № 1.
Режим дня. Личная
гигиена. Правильное
питание. Забота о своем
здоровье. Зеленая
аптека. Игры и
игрушки. Культура
общения. Вредные
привычки.
Пешеход, водитель,
пассажир. ПДД по
дороге в школу и
обратно. Проезжая
часть дороги и
пешеходный переход.
Светофор. Дорожные
знаки, их значение.
Беседа,
презентация,
исследование,
рассуждение
Беседа,
презентация,
сюжетноролевая
игра, конкурс,
экскурсия.
Игровая,
исследовательская,
познавательная,
проблемноценностное
общение
Игровая,
проблемноценностное
общение,
исследовательская,
познавательная,
художественное
творчество.
Спортивно
оздоровительная
деятельность.
СОДЕРЖАНИЕ
1 год обучения
Темы
Содержание
Формы
организации
Виды деятельности
Вводная беседа
Познавательная
Я выбираю
спорт!
Правила игры.
Владение мячом.
Спортивная игра
Темы
Содержание
Формы
 организации
Виды деятельности
2 год обучения
Введение.
Я здоровье
сберегу – сам
себе я помогу.
Введение в
деятельность. Правила
техники безопасности.
Инструктаж № 1.
Правильное питание.
Витамины – вред или
польза? Мое
настроение.
Безопасность в доме, на
улице, в транспорте.
Вводная беседа
Познавательная
Беседа,
презентация,
исследование,
рассуждение,
конкурс.
Игровая,
художественное
творчество Правила поведения на
природе. Оказание
первой помощи.
Дорожные аварии,
причины их
возникновения.
Участники движения на
дорогах. Новое об
улицах, дорогах и
дорожных знаках.
Подвижные игры и
спортивные
соревнования.
Правила
дорожные знать
каждому
положено!
Я выбираю
спорт!
Беседа,
презентация,
сюжетноролевая
игра, экскурсия.
Познавательная,
игровая
Спортивная игра
Спортивно
оздоровительная
Темы
Содержание
Формы
организации
Виды деятельности
3 год обучения
Введение.
Я здоровье
сберегу – сам
себе я помогу.
Правила
дорожные знать
каждому
положено!
Я выбираю
спорт!
Введение в
деятельность. Правила
техники безопасности.
Инструктаж № 1.
Режим дня.
Безопасность дома.
Вредные привычки. Я и
мои родители.
Возрастные
особенности.
Новое о правилах
дорожного движения:
тормозной путь,
перекресток, опасные
повороты, причины
несчастных случаев на
дорогах.
Подвижные и
спортивные игры
Вводная беседа
Познавательная
Деловая игра,
Беседа,
презентация,
проект,
Беседа,
презентация,
исследование,
рассуждение,
конкурс,
экскурсия.
Проблемноценностное
общение,
познавательная, игровая.
Познавательная,
игровая, творческая
Спортивная игра
Спортивно
оздоровительная
Темы
Содержание
Формы
организации
Виды деятельности
4 год обучения
Введение в
деятельность. Правила
техники безопасности.
Инструктаж № 1.
Роль утренней
гимнастики в жизни
школьника. Вредные
привычки, как уберечь
себя от них. Я и мои
родители. Возрастные
особенности.
Новое о правилах
дорожного движения:
Вводная беседа
Познавательная
Деловая игра,
Беседа,
презентация,
проект,
Проблемноценностное
общение,
познавательная, игровая.
Беседа,
презентация,
Познавательная,
игровая, творческая
3.
4.
№
1.
2.
3.
4.
№
1.
2.
Введение.
Я здоровье
сберегу – сам
себе я помогу.
3.
Правила
дорожные знать каждому
положено!
4.
Я выбираю
спорт!
тормозной путь,
перекресток, опасные
повороты, причины
несчастных случаев на
дорогах.
Подвижные и
спортивные игры.
исследование,
рассуждение,
конкурс,
экскурсия.
Спортивная игра.
Спортивно
оздоровительная
КАЛЕНДАРНОТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 год обучения
Дата
Название темы (раздела), урока
№
п/п
1.
2.
3. Уход за зубами.
4. Как   следует   питаться.
Вводное занятие: «Давайте знакомиться»
Режим дня и рабочее место первоклассника.

  Питание
необходимое условие для жизни человека.
Забота о глазах. Культура чтения.
5.
6. Конкурс рисунков «В гостях у Мойдодыра».
7. Настроение в школе и дома.
8. Игры и игрушки. Компьютер – друг или враг.
9. Культура питания.
10. Добрым   быть   приятнее,
  чем   злым,
завистливым и жадным.
11. Уход за зубами. Чтобы зубы были здоровыми.
12. Зелёная аптека.
13. Я – ученик.
14. Осанка – стройная спина!
15. Вредные привычки.
16. Дорога в школу и домой
17. Кого   называют   пешеходом,
  водителем,
пассажиром. Что такое транспорт.
18. Сюжетноролевая   игра:   «Какие   опасности
подстерегают на улицах и дорогах?».
19. Светофор.
20. Правила поведения на тротуаре, пешеходной
дорожке, обочине.
21. Что такое проезжая часть дороги.
22. Пешеходный переход.
23. Я – пешеход. Экскурсия по городу.
24. Опасности   на   улице   (тонкий   лед,   гололед,
Количество часов
теория
практика
всего
1
0,5
1
1
1
1
0,5
1
0,5
1
0,5
1
1
1
1
1
0,5
1
1
1
1
0,5
1
0,5
0,5
0,5
1
1
0,5
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1 встреча с незнакомцем, безопасность в лифте
и др.)
25. Если   в   доме   случилась   беда.   Правила
пожарной безопасности.
игры:
26. Подвижные

 «Сороконожка»,
«Картошка», «Золотые ворота».
27. Подвижные   игры:
 «Достань   до   флажка»,
«Попади   в   цель»,   «Меткие   футболисты»,
«Быстрые наездники».
28. Сюжетноролевые   игры:  «Я   б   в   пожарные
пошел», «Остров Здоровячков».
29. Спортивные соревнования «Зов джунглей».
30. Спортивные   соревнования   «Сказочные
эстафеты».
31. Спортивная игра «Шарахшоу».
32. Заключительное занятие.
Итого:
2 год обучения
Дата
Название темы (раздела), урока
№
п/п
1. Каждому делу – свое время. Режим дня.
2. Что делать если не хочется идти в школу.
3. Правильное питание.
4. Витамины.
5. Чтобы уши слышали.
6. Гигиена кожи.
7. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.
8. Пожарная безопасность в школе и дома.
9. Правильная осанка.
10. Безопасность в доме.
11. Падение с высоты. Опасность открытого окна,
катания на перилах.
12. Правила   безопасности   при   катании   на
коньках.
13. Мы пришли во владения природы. Поведение
в экстремальных ситуациях.
14. Какие врачи нас лечат.
15. Домашняя аптечка. Отравление лекарствами.
16. Правила   безопасного   поведения   в   доме,   на
улице, в транспорте.
17. Первая помощь при отравлении жидкостями,
пищей, парами, газом.
18. Дорожные знаки – наши друзья!
19. Конкурс   рисунков:   «Я   за   здоровый   образ
жизни!».
20. Почему дети попадают в дорожные аварии.
21. История   появления   автомобиля   и   правил
дорожного движения.
22. Что   такое   Госавтоинспекция   и   кто   такой
инспектор ДПС.
1
0,5
20
1
1
2
1
1
1
0,5
14
1
1
1
2
1
1
1
1
34
Количество часов
теория
практика
всего
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
1
0,5
1
1
1
1
0,5
0,5
1
0,5
1
1
1
0,5
1
0,5
0,5
0,5
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 23. Новое о светофоре.
24. Правила безопасного перехода улиц и дорог.
25. Новое об улицах, дорогах и дорожных знаках.
26. Правила перехода перекрестка.
27. Мы – пассажиры.
28. Я – пешеход и пассажир. Экскурсия по
городу.
29. Я – велосипедист.
30. Подвижные   игры:
 «К   своим   флажкам»,
«Запрещенные движения». «У ребят порядок
строгий», «Совушка».
31. Веселые эстафеты  с мячами и обручами.
32. Спортивные эстафеты.
33. Игры по выбору.
34. Заключительное занятие.
Итого:
3 год обучения
Дата
Название темы (раздела), урока
№
п/п
1. Утренняя гимнастика. Режим дня.
2. Осторожно – электричество.
3. Почему мы часто говорим неправду?
4. Как предостеречь себя от вредных привычек.
5. Выпуск газеты «Нет курению!».
6. Профилактика простудных заболеваний.
7. Кто   нас   лечит?   Прививки   от   болезней.   Что
нужно знать о лекарствах.
8. Надо уметь сдерживать себя.
9. Осторожно – лед. Правила поведения на льду.
10. Утомление   и   переутомление.
  Учимся
отдыхать.  Как сделать сон полезным.
11. Мой компьютер – плюсы и минусы.
12. Правила поведения за столом.
13. Почему мы часто не слушаем родителей? Как
следует относиться к наказаниям.
14. Деловая  игра  с  элементами  тренинга  «Умей
сказать: "нет!"».
15. Надо ли уметь сдерживать себя?
16. Как вести себя с незнакомыми людьми.
17. Водители – будьте бдительны!
18. Как   избежать   стрессов   и   психических
расстройств младшего школьника.
19. Что такое иммунитет? Как его сохранить.
20. Шалости и травмы.
21. Конкурс   рисунков   «Мы   за   здоровый   образ
жизни».
22. Причины   несчастных   случаев   и   аварий   на
1
0,5
0,5
0,5
1
1
1
22,5
0,5
0,5
0,5
1
1
1
1
1
11,5
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
34
Количество часов
теория
практика
всего
0,5
1
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
1
0,5
0,5
1
0,5
1
1
1
1
0,5
0,5
1
0,5
1
0,5
0,5
0,5
0,5
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 улицах и дорогах.
23. Новое о светофоре и дорожных знаках.
24. Что   надо   знать   о   перекрестках   и   опасных
поворотах транспорта.
25. Правила перехода проезжей части дороги.
26. Остановочный  и тормозной путь автомобиля.
27. Правила езды на велосипеде.
28. Правила поведения на посадочных площадках
и в транспорте.
29 Я – пешеход.   Экскурсия по городу.
30. Подвижные игры: «Вызов номеров», "Гонки с
шайбой", "Кот все видит", «Вьюнок».
31. Подвижные   игры:   «Вышибалы»,   «Оленьи
упряжки», «Мы веселые ребята».
32. Подвижные   игры:   «Пчелки»,
командир», «Летает  не летает».
33. Спортивные эстафеты с мячами.
34. Заключительное занятие.
  «Товарищ
Итого:
4 год обучения
Дата
Название темы (раздела), урока
№
п/п
1. Утренняя гимнастика. Режим дня.
2. Осторожно  электричество
3. Почему мы часто говорим неправду?
4. Как предостеречь себя от вредных привычек.
5. Профилактика простудных заболеваний.
Гигиена позвоночника. Сколиоз.
6. Кто нас лечит? Прививки от болезней. Что
нужно знать о лекарствах.
7. Культура эмоций.
8. Осторожно – лед. Правила поведения на льду
9. Утомление и переутомление. Учимся
отдыхать.  Как сделать сон полезным.
10. Мой компьютер – плюсы и минусы.
11. Правила поведения за столом
12. Первая помощь при отравлении.
13. Почему мы часто не слушаем родителей? Как
следует относиться к наказаниям.
14. Как вести себя в транспорте и на улице.
15. Злой – табак. Что мы знаем о курении.
16. Конкурс рисунка «Курильщик – сам себе
могильщик».
17. Что такое эмоции? Стресс.
18. Культура здорового образа жизни. КВН.
19. Водители – будьте бдительны!
0,5
1
0,5
1
1
1
0,5
20,5
0,5
0,5
1
1
1
1
1
0,5
13,5
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
34
Количество часов
теория
практика
всего
0,5
1
1
1
0,5
1
1
1
1
1
0,5
1
1
1
1
1
0,5
0,5
1
1
0,5
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 20. Возрастные особенности. Организация досуга.
21. Как избежать стрессов и психических
расстройств младшего школьника.
22. Причины несчастных случаев и аварий на
улицах и дорогах.
23. История появления автомобиля и Правил
дорожного движения.
24. Что такое Госавтоинспекция и кто такой
инспектор ДПС.
25. Остановочный  и тормозной путь автомобиля.
Правила безопасного перехода улиц и дорог.
26. Новое об улицах, дорогах и дорожных знаках.
Правила перехода перекрестка.
27. Мы – пассажиры.
28. Я – пешеход и пассажир.   Экскурсия по
городу.
29. Подвижные   игры:   «Охотники   и   утки»,
«Сильный бросок», «Мячик кверху».
30. Спортивные эстафеты.
31. Игры по выбору.
32. Контрольная работа «Я и дорога».
33. Заключительное занятие.
Итого:
1
1
1
1
1
0,5
0,5
0,5
21
0,5
0,5
0,5
1
1
1
1
1
1
13
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
34
Список литературы.
1 Основную образовательную программу начального общего образования Муниципального
бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа
№1 города Анадыря» с изменениями и дополнениями.
2 Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М.   Режим дня школьника. М.: изд. Центр «Вентана
граф». 2002. 205 с.
3 Дереклеева, Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 15 классы. – М.:
ВАКО, 2007 г.  / Мастерская учителя.
4 Дереклеева,   Н.И.   Справочник   классного   руководителя:   14   классы   /   Под   ред.   И.С.
Артюховой. – М.: ВАКО, 2007 г.,  167 с. (Педагогика. Психология. Управление.)
5 Карасева,  Т.В.  Современные  аспекты  реализации  здоровьесберегающих  технологий  //
Начальная школа – 2005. – № 11. – С. 75–78.
6 Ковалько,   В.И.   Здоровьесберегающие   технологии   в   начальной   школе   [Текст]   :   14
классы / В.И. Ковалько. – М. : Вако, 2004. – 124 c.
7 Ковалько,   В.И.   Школа   физкультминуток   (111   классы):   Практические   разработки
физкультминуток,   гимнастических   комплексов,   подвижных   игр   для   младших
школьников. – М.: ВАКО, 2007 г. – / Мастерская учителя.
8 Патрикеев,   А.Ю.     Подвижные   игры.14  класса.   М.:   Вако,   2007.     176с.     /   Мозаика
детского отдыха.
9 Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и
Школы. М.: АРКТИ, 2003. – 268 с.
10 Степанова, О.А. Оздоровительные технологии в начальной школе. // Начальная школа,
№1  2003, с.57.
11 http://www.rusedu.ru/detail
      11.  Сеть творческих учителей – http
 ://   www
 .  it   –
   n  .  ru   /  board
 .   aspx
 ?    cat
  _   no

      12. Фестиваль педагогических идей  http
 ://   festival
 .  l     september
 .  ru   /  articles
 /509616/

file_name: Правила здорового образа жизни..docx

intro: Рабочая программа внеурочной деятельности "Правила здорового образа жизни" спортивно-оздоровительного направления изучается с 1 по 4 класс по 1 часу в неделю. Цель программы - обеспечить системный подход к созданию здоровьезберегающей среды, обеспечивающей сохранению и укреплению физического, психического и социального здоровья младших школьников

воспитательная работа

group: Дисциплины


file_name: Задание для сам. работы на компьютерах.docx

description:
Test
I.
Guess the holidays and put the necessary words in the sentences. Please, save
your work.
1. In London people gather to celebrate this holiday in Trafalgar Square.
2. People make up lamps of pumpkins.
3. This holiday means spring, new life after winter, flowers, green trees.
4.On this day everyone opens presents and sits down to the table to have a big
dinner.
5.On this day people send a special greeting card to those who they love.
6.People celebrate this holiday to honour Guy Fawkes who wanted to blow up the
Houses of Parliament in 1605.
II.
1.People buy presents for their … on St. Valentine’s Day.
2.Easter Sunday is the day when Christians … Christ’s return to life.
3.Celebrating Halloween is a very old ….
4.Families … their homes and Christmas trees on Christmas.
5.People … each other  “Happy New Year”.
6.Today people  … beautiful fireworks on Guy Fawkes’ Night.

intro:
Цели и задачи урока:
Образовательные (формирование предметных УУД):
	активизировать и расширить словарный запас обучающихся;
	развивать умения работать с текстом, выделять главное, находить нужную информацию;
	развивать умения составления монологического единства;
	развивать умения составления небольшого монологического высказывания с опорами;
	 развивать умения понимать информацию на слух;
	 научиться систематизировать полученную из разных источников информацию и преобразовывать её в монолог.
Развивающие (формирование метапредметных УУД):
	познавательные метапредметные УУД (восприятие английской речи на слух и грамотная интерпретация услышанного, расширение социокультурного кругозора в процессе знакомства с известными праздниками Британии);
	коммуникативные метапредметные УУД (адекватное использование речевых средств для решения различных коммуникативных задач, умение строить монологическое высказывание и владеть диалогической формой коммуникации);
	регулятивные метапредметные УУД (умение ориентироваться в учебном материале в сотрудничестве с учителем, умение планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, умение оценивать правильность выполнения действия, адекватное восприятие оценок учителей и одноклассников).
Воспитательные (формирование личностных УУД):
	развивать положительное отношение к культуре и праздникам других стран,
	расширять общий кругозор,
	научить детей эстетически грамотно представлять материал.
Оснащение урока:
	проектор и интерактивная доска;
	тематический видеоролик;
	презентация;
	УМК  В. П. Кузовлев, Н. М. Лапа Английский язык  “English”, учебник для 8 класса общеобразовательных учреждений (учебник, рабочая тетрадь);
	карточки (рефлексия)
Формы здоровьесберегающих технологий: физкультминутка, дидактическая игра,   психологическая поддержка,  комфортная психологическая среда.Цели и задачи урока:
Образовательные (формирование предметных УУД):
	активизировать и расширить словарный запас обучающихся;
	развивать умения работать с текстом, выделять главное, находить нужную информацию;
	развивать умения составления монологического единства;
	развивать умения составления небольшого монологического высказывания с опорами;
	 развивать умения понимать информацию на слух;
	 научиться систематизировать полученную из разных источников информацию и преобразовывать её в монолог.
Развивающие (формирование метапредметных УУД):
	познавательные метапредметные УУД (восприятие английской речи на слух и грамотная интерпретация услышанного, расширение социокультурного кругозора в процессе знакомства с известными праздниками Британии);
	коммуникативные метапредметные УУД (адекватное использование речевых средств для решения различных коммуникативных задач, умение строить монологическое высказывание и владеть диалогической формой коммуникации);
	регулятивные метапредметные УУД (умение ориентироваться в учебном материале в сотрудничестве с учителем, умение планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, умение оценивать правильность выполнения действия, адекватное восприятие оценок учителей и одноклассников).
Воспитательные (формирование личностных УУД):
	развивать положительное отношение к культуре и праздникам других стран,
	расширять общий кругозор,
	научить детей эстетически грамотно представлять материал.
Оснащение урока:
	проектор и интерактивная доска;
	тематический видеоролик;
	презентация;
	УМК  В. П. Кузовлев, Н. М. Лапа Английский язык  “English”, учебник для 8 класса общеобразовательных учреждений (учебник, рабочая тетрадь);
	карточки (рефлексия)
Формы здоровьесберегающих технологий: физкультминутка, дидактическая игра,   психологическая поддержка,  комфортная психологическая среда.

title: Задания для работы на ноутбуках по теме "Holidays and Festivals in Great Britain"


extracted_text:
Жанна Сунтеева, педагогпсихолог
 МБОУ Лицей № 10 г. Красноярск.
«Практика позитивного мышление – как способ  управлять своим
эмоциональным состоянием и состоянием своего психологического
здоровья».
Социальные психологи, на основании исследований, утверждают, что
половина   всех   заболеваний   связана   с   поведением   человека.   Наука
«Психология   здоровья»   изучает   влияние   поведения   человека   на
заболевания   и   направления   его   изменения,   помогающие   сохранить
здоровье. Одним из эффективных способов управления эмоциональным
состоянием является позитивное (оздоравливающее) мышление, которое
помогает управлять собой и не испытывать эмоциональный стресс дольше,
чем это нужно для разрешения текущей жизненной ситуации.
Результаты   исследований   науки   «Психология   здоровья»,   которые
повышают мотивацию к изменению мышления в сторону позитивного.
1. Характерные   эмоции   и   способы   реагирования   человека   на
стрессогенные события прогнозируют восприимчивость к болезням.
 Болезни сердца связываются с нетерпеливой, склонной к конкуренции
и гневу личностью. При стрессе у реактивных, легко впадающих в гнев
людей   в   кровь   выбрасывается   большое   количество   стрессовых
гормонов, которые ускоряют процесс образования бляшек на стенках
коронарных артерий.
 Длительный   стресс   подавляет   иммунитет,   делая   человека   более
уязвимым   к   инфекционным   заболеваниям   и   злокачественным
образованиям.
2. Человек сам может контролировать и ослаблять стресс.
 Психологами   и   психотерапевтами   разработаны   тренировочные
упражнения,   помогающие   человеку   ослаблять   и   контролировать
стресс. Заметна польза в регуляции стресса от приятных физических
нагрузок,   релаксационного   тренинга   и   близких   поддерживающих
взаимоотношений.
 Депрессивное мышление опосредует поведение человека в состоянии
депрессии,   которое,   в   свою   очередь,   помогает   поддерживать   цикл
саморазрушения.
  Позитивное   мышление   использует   позитивную
мысль,   в   том   числе   по   отношению   к   самому   себе,   как   подход   к
сохранению здоровья.
3. Содействующее   здоровью   поведение,  отработанное   в   тренировочных
упражнениях,  закрепляется   и в  повседневном  поведении  человека   и
влияет на состояние его здоровья.  Исходя из установки, что внутреннее изменение может следовать за
изменением   поведения,   некоторые   методики   в   качестве   «лечения»
рекомендуют   новые   действия,   которые   можно   отработать   в
упражнениях   и   играх,   и   они   постепенно   становятся   навыком
повседневной жизни человека.
 Когда  улучшение  достигнуто, оно  будет  более прочным,  если  люди
  находящимся   под
приписывают   его   внутренним   факторам,
непосредственным контролем их собственного мышления.
           В основе позитивного мышления лежит идея равновесия, баланса,
именно она направляет мышление человека в позитивное русло. Отрицать
наличие   негативных   моментов   в  самом   человеке,  окружающих   людях  и
жизни нельзя. Люди переживают сложные ситуации, включая конфликты,
сталкиваются с проблемами, в результате  в той или иной форме начинают
чувствовать   внутреннее   напряжение,   стресс.
  Позитивное   мышление
помогает   найти   успокоение   в   понимании   того,   что   в   жизни   все
уравновешено и сбалансировано. Любое отрицательное качество человека,
негативные   последствия   конфликта      все   имеет   свое   позитивное
продолжение. И дело не в том, с какой стороны на это смотреть. Дело в
том, что это объективный закон жизни  наличие равновесия и баланса.
Недостаток   уравновешивается   достоинством,
  которое   является
собственно   его   продолжением.   Если   человек   чтото   получил   в   жизни
(любовь, славу, успех), то за это чемто заплатит (например, здоровьем,
усталостью). Если человек решил одну проблему, сразу возникает другая.
Одиночество  уравновешено свободой, а наличие пары  ограничениями,
которые   задаются   партнерством.   Состоятельный   человек   испытывает
постоянное   напряжение,   связанное   со   страхом   потерять   имущество.
Бедный человек испытывает нужду и боится, что завтра не на что будет
жить. Везде равновесие. И только в минуты сильного стресса и глубоких
переживаний, когда теряется контроль над собой, человеку кажется, что
сейчас в жизни больше плохого, нежели хорошего. Он начинает думать
только о негативном, отрицательном. Однако в любой ситуации есть и то, и
другое.   Стоит   только   начать   анализировать   и   размышлять.  И   тогда,   то
положительное,   что   сможет   увидеть   человек,   поможет   успокоиться,
сориентироваться в ситуации и принять правильное решение.
Тренировочные упражнения для формирования устойчивого
позитивного мышления.
Упражнение: «Соло для позвоночника».
Направляет локус осознания человека к ощущениям своего тела, приучает к их анализу.
Инструкция:
  Сесть удобнее, ноги поставьте прямо, пяточки прижаты к полу.
   Копчик притяните к спинке стула, животик слегка втяните, грудь
расправьте, руки свободно висят.
     Представьте,   что   макушка   тянется   вверх,   а   ваш   позвоночник   это
веревочка, на которой вы свободно подвешены к небу.
  Левой рукой возьмитесь за спинку стула с правой стороны. Покачиваясь
и тихонько растягивая позвоночник, потянитесь к левой руке.
     Правой   рукой   возьмитесь   за   спинку   стула   с   левой   стороны.
Покачиваясь и тихонько растягивая позвоночник, потянитесь к правой
руке.
  Опишите свои ощущения.
Упражнение «Поблагодари самого дорогого человека».
Концентрирует   внимание   на   позитивных   отношениях   и   жизненных
ситуациях.
Инструкция:
 Подумай, кто для тебя является самым дорогим человеком.
 Вспомни, что этот человек сделал для тебя хорошего.
 Подбери слова, которые выражают твою благодарность.
 Поблагодари   этого   человека   перед   группой   или   про   себя,   как   тебе
легче.
 Опиши свои ощущения.
Упражнение «Ситуация».
Формирует способность находить позитивные стороны любой, даже очень
сложной  ситуации в жизни.
Инструкция:
Вспомните ситуацию, в которой у вас произошел конфликт. После него вы
видите   только   отрицательные   последствия   произошедшего.   Поэтому
напряжение, которое возникло у вас в конфликте, переживаете долго и не
можете от него избавиться.
Возьмите лист бумаги и в левой части листа перечислите последствия
данного конфликта. Затем отмеченные вами характеристики переведите в
позитив в правой части листа.
       Например, в левой части вы отметили:
1. Проблема осталась не решенной.
2. Вы испытываете чувство вины, кажется, что могли вести себя более конструктивно.
3. Как   только   видите   человека,   с   которым   произошел   конфликт,
испытываете сильное раздражение.
       В правой части можете написать:
1. Вы   имеете   возможность   найти   действительно   конструктивное
решение.
2. У   вас   есть   время   для   поиска   дополнительной   информации   для
принятия, возможно, более обоснованного решения.
3. Вы   не   утратили   способность   видеть   свои   недостатки.   А   значит,
можете совершенствоваться.
4. Вы живой человек. Можете быть естественным и испытывать живые
человеческие эмоции.
     Упражнение «Весы».
Формирует   способность   действовать,   ориентируясь   на   ощущение
внутреннего равновесия.
Инструкция:
Представьте в своем  воображении  огромные  весы.  На  одну чашу  весов
«положите»  свои  занятия,  которые  вы  делаете, исходя  из  принципа  «Я
должен».   Чтобы   не   забыть,   сколько   занятий   вам   удалось   перечислить,
возьмите чистый лист бумаги и запишите их для себя. А теперь другую
чашу   весов   «нагрузите»   занятиями,   которые   основаны   на   принципе   «Я
хочу». Какие занятия в жизни вы действительно осуществляете, реализуя
свои собственные желания, потребности и интересы? Также запишите эти
занятия на листе бумаги.
Посмотрите:   какая   чаша   ваших   жизненных   весов   перевешивает?   Если
первая, то вы живете по принципу «Я должен» и, следовательно, часто
переживаете чувство «потери себя». Если у вас перевешивает вторая чаша
весов, ваша жизнь строится, преимущественно, по принципу «Я хочу», а
значит, вы допускаете другую ошибку в построении жизненной стратегии
слишком много думаете о себе и мало  о других. Лучший вариант —
равновесие. Если чаши ваших весов выровнялись, вы живете гармонично с
самим собой и окружающими.
Выравнивайте свои жизненные весы! Если вы живете по принципу долга,
внесите в свою жизнь занятия, которые отражают ваши личные интересы и
потребности. Если ваш принцип «Я хочу», подумайте о том, что нужно
сделать для других.
     Упражнение « Мой огонек».
Дает опыт переживания релаксационных погружений, опыт концентрации сознания на  позитивных переживаниях.
Инструкция:
Сядь   удобнее,   закрой   глаза.   Представь   себе,   что   выходишь   из   этой
комнаты и идешь по улице. Ты не куда не торопишься, просто идешь. Тебя
никто не ждет. Ты просто гуляешь. Замечаешь снежные сугробы вокруг
дороги.   Снег   серебрится   в   лучах   фонарей.   Ты   останавливаешься   и
любуешься снегом. Потом поднимаешь глаза, видишь дома, освещенные
окна. В окнах горит теплый свет. В каждом окне  маленький мир. Уютный
дом.   Теперь   представь   себе,   что   гдето   внутри   тебя   горит   такой   же
маленький теплый свет. Он дает тебе уют и теплый покой. Что  бы не
происходило с тобой, какие бы бури и волнения ты не переживал, он горит
ясным, теплым, спокойным светом. Представь его в виде язычка пламени.
Ты можешь осторожно взять его в руки. Вот он перед тобой. Ты бережно
держишь его в руках. Полюбуйся его ровным, мягким светом. Поблагодари
за тепло и мир, которые он дает. (Пауза) Теперь бережно положи его. Он
всегда будет с тобой.
Упражнение « Разговор с собой».
Дает опыт переживания релаксационных погружений, опыт концентрации
сознания на  позитивных переживаниях.
Инструкция:
Представь, что ты идешь по тропинке, спускаешься к реке. Ты идешь вдоль
реки. Вода тихо струится, переливается. Ты смотришь в воду  и вдруг мир
вокруг тебя изменяется. Я не знаю, как  но ты знаешь это. Ты смотришь на
берег, и видишь вдали маленького мальчика. Он играет один. Он кажется
тебе очень близким. Ты подходишь  и видишь, что он  это ты. Только
меньше. Маленький, беззащитный, беспечный. Он еще многого не знает. Он
глядит на этот мир большими, изумленными глазами. Подойди ближе к
нему.
Сейчас ты можешь прикоснуться к нему. Просто молча посидеть рядом
или сказать ему какие  то очень важные слова. ( Пауза) Теперь ты можешь
впустить его внутрь себя ... или можешь отпустить его. Только помни, что в
тебе всегда есть частичка этого маленького существа.
     Упражнение «Живые руки».
Упражнение выполняется в парах, с закрытыми или завязанными глазами.
Ведущий рассаживает участников на стулья произвольно, одного напротив
другого, так, чтобы расстояние между ними было около 60 сантиметров.
Упражнение направляет локус осознания к ощущениям другого человека, приучает к их анализу.
Инструкция:
Снимите с рук кольца и часы. Сидя лицом к партнеру, вложите всю свою
энергию в руки. Ничего не говорите. Познакомьтесь с ним, касаясь своими
руками его рук(3 минуты). Познакомившись с ним, боритесь руками! (3
минуты.)   Хорошо.   Борьба   окончена.   Теперь   миритесь   с   партнером   с
помощью   рук(3   минуты).   Затем   попрощайтесь   с   партнером   руками   и
снимите   свою   повязку   с   глаз.   Обменяйтесь   друг   с   другом   в   течение
нескольких минут своими впечатлениями. Затем снова завяжите глаза и
приготовьтесь сесть на другой стул.
В группе необходимо совместно анализировать впечатления, возникающие
в   каждой   конкретной   ситуации,   обмениваясь   мыслями   и   чувствами.
Дискуссия может касаться неправильного восприятия других участников,
тревоги,   но   поводу   прикосновении,   страха   борьбы,   чувства   теплоты   и
близости.   Руководитель,   наблюдая   за   деятельностью   участников,   тоже
может поделиться своими впечатлениями.
Упражнение « Похвали друга».
Создает условия для осознания благоприятного влияния  похвалы и
одобрения на самочувствие.
     Инструкция:
Объединитесь в пары по желанию. Расскажите партнеру, какие качества в
нем   особенно   нравятся.   Постарайтесь   сформулировать   не   менее   5
предложений.   Затем   поменяйтесь   ролями.   Тот,   кто   слушал,   начинает
говорить. По окончании упражнения поделитесь ощущениями, что было
приятнее, что легче, слушать или говорить. Вызвало ли упражнение какие
то приятные ощущения или сложности.
Упражнение «Мой враг  мой друг».
Формирует   способность   концентрировать   внимание   на   позитивных
сторонах людей, к которым человек относится критически.
Инструкция:
Возьмите чистый лист и разделите его на две половины — правую и левую.
В   левой   части   листа   запишите   особенности   человека,   с   которым   вы
пережили   конфликт   или   противостояние,   либо   просто   к   которому
относитесь критически.  В правой части продолжите свой список, переводя
отмеченные   отрицательные   качества   в   положительные.   Постарайтесь
завершить свою оценку, отметив не только отрицательные качества, но и
проанализировав   их   позитивное   продолжение.   По   окончании   работы сравните свое отношение к человеку в начале и конце упражнения.
Например, в левой части вы записали:
1. Не довел какоето дело до конца.
2. Резок в общении.
3. Излишне поспешен в принятии решений.
Продолжая отмеченные качества в сторону позитива, в правой части
листа можно написать следующее:
1. Имеет возможность начать новое дело, решить новую проблему.
2. Критичен, может увидеть ошибки в работе.
3. В ситуациях с ограничением во времени, когда решения нужно принять
быстро и в условиях недостатка информации, такой человек будет
эффективен.
Литература:
1. Д.Майерс « Социальная психология», С. Петербург, 1996.
2. Н.В.Цзен, Ю.В.Пахомов « Психотренинг», М. Физкультура и
спорт,1988.
3. Т.Г.Григорьева « Основы конструктивного общения», практикум, М.
Совершенство, 1997.
4. X. Вайсман, У. Дакс, «Эмоциональный интеллект», М. лик пресс, 1988.
5. К. Рудестам, «Групповая психотерапия», М. издво Прогресс. 1993.
6. М.Л.Любавин, «Хочешь узнать себя? Нет проблем», Челябинск, СТ
«Пресса», 1992.
7. Прикладная психология, ПВ 1997, «Антистрессовая программа для
банковских работников», Н.В.Самоукина.

file_name: Практика позитивного мышления.docx

intro: В статье представлены  эффективные способы управления эмоциональным состоянием, упражнения, формирующие позитивное (оздоравливающее) мышление, которое помогает управлять собой и не испытывать эмоциональный стресс дольше, чем это нужно для разрешения текущей жизненной ситуации. Данный материал основан на исследованиях науки «Психология здоровья», которые повышают мотивацию к изменению мышления в сторону позитивного.

психологическая работа

group: Педагогика


extracted_text:
Жанна Сунтеева педагогпсихолог
МБОУ Лицей № 10 г. Красноярск
Технология «Консультирование, ориентированное на решение».
Позитивный   подход   в   психологическом   консультировании   –   новое
мировоззрение.  О какой новизне идет речь? Для пояснения приведу цитату:  «
Новые   взгляды     практической   психологии   все   еще   существуют   в   старых
терминах вины и жертв. Клиент видится как жертва биологического дефекта,
его семьи, общества. Такая психология, вопервых,  фокусируется скорее на
отклонениях от нормы, слабых местах, чем на сильных, вовторых,   психолог
знает   больше,   чем   спрашивает,   у   него   всегда   есть   готовый   ответ,   в   чем
проблема клиента и как ее устранить». [1,  стр. 9]
Отличным   от   этого,   является   следующий   стиль   профессиональных
установок.   Мы   можем   видеть   клиента   и   его   окружение   как   систему   с
болезненно   суженным   выбором   возможностей   взаимодействия   с   жизнью,
суженным репертуаром коммуникативных навыков, ограниченной гибкостью
и   нераспознанными,   недоразвитыми   способностями.   В   такой   системе
профессионального   мировоззрения   психолог   задается   вопросом   о   том,  как
выявить ресурсы для преодоления проблемы, повышать количество выборов,
адаптировать человека и его семью, задавать вопросы.
Консультирование, ориентированное на решение акцентирует внимание
психолога   не   на   индивидуальных   особенностях   клиента,   способствующих
формированию   проблемы   и   не   на   самой   проблеме,   а   на   решении,
возможностях преодоления проблемы, позитивных аспектах жизни человека.
У психологов, ориентированных на решение, есть любимая цитата: « Каждый
клиент знает решение своей проблемы, даже в том случае, если ему кажется,
что не знает».[1, стр. 14]
Основные постулаты и принципы технологии:
1. Качество жизни  производное мировоззрения человека, его отношения
к   событиям.   Психолог   не   может   в   большинстве   случаев   изменить
реальную жизнь клиента, но может изменить его мировоззрение.
2. Борьба   с  проблемой   в  большинстве   случаев   не   эффективна.   Каждая
проблема имеет  позитивный аспект.
3. Рамки   любой   психологической   концепции   всегда   уже,
  чем
индивидуальные   особенности   и   опыт   конкретных   людей   и   их   семей.
Опыт   психолога   и   клиента,   его   семьи   подсказывают   эффективные
решения.
4. Анализ   причин   проблемы   сопровождается   самообвинительным
переживанием   человека   и   его   обвинения   своих   близких,   что   не
способствует   решению   проблемы.   Более   конструктивным   является
выявить и активизировать ресурсы, имеющиеся у каждого человека и
его окружения.
Вышеперечисленные постулаты диктуют стратегические принципы: 1. Акцент   на   ресурсах   и   позитивной   динамике   проблемы.     Поиски
ресурсов   могут   быть   ориентированны     в   прошлое   («Что   раньше
помогало   Вам   преодолевать   подобные   проблемы?»,   «Как   такие
проблемы преодолевали Ваши родственники, знакомые?»), в настоящее
(Что сейчас помогает Вам преодолеть проблему, хотя бы временно?»)
или в будущее («Кто или что помогло бы Вам выйти из этой ситуации в
будущем?», «Что можно сделать, чтобы преодолеть трудность? Чему
научиться»?).
2. Утилизация   опыта,   мировоззрения,   интересов   и   эмоций   клиента.
Проведение   беседы   с   выяснением   стереотипов   реагирования   самого
клиента, нахождение редких, но позитивных способов реагирования и
расширение   границ   использования   этого   опыта.
  Результатом
плодотворной консультации являются нередко слова клиентов: « Как
же мы раньше об этом не подумали, мы же все это знали».
3. Позитивный   подход.   «У   каждой   тучи   есть   своя   светлая   сторона»
(народная пословица). Даже к тяжелой болезни можно относиться как к
«   возможности,   которая   учит».   Такое   мировоззрение   позволяет
отнестись   к   трудностям,   как   позитивному   событию,   расширить
восприятие позитивных моментов ситуации, посмотреть на нее с другой
стороны.
4. Экономичность и краткосрочность. Установка на консультацию как на
краткосрочное и даже веселое событие в жизни клиента, в противовес
серьезному и глубинному классическому  консультированию.
5. Сотрудничество
  и   гласность,
  подразумевающая   передачу
ответственности   за   принятие   решения   клиенту.   Выделяются
  и
развиваются   собственные   цели   клиента,   психолог   только   помогает
выстроить процесс целеполагания, проследить пути реализации целей. В
какойто мере психолог может раскрывать свои личные переживания
перед клиентом.   Сведения личного характера полезны в тех случаях,
когда   предоставляемая   информация   способствует   повышению
творческих возможностей клиента, расширяет спектр возможностей для
собственных действий клиента.
6. Техническая пластичность.   Технология подразумевает интегративное
использование широкого арсенала разнообразных приемов, техник     и
даже создание новых, адекватных конкретному клиенту, в противовес
опоре на одну научную концепцию.
1.
2.
Алгоритм использования технологии:
Выяснение   проблемы.   Клиент   обозначает   ситуацию,   которая
тревожит. Цель: обозначить в общем виде труднорешаемую ситуацию.
Задача консультанта, после краткого выяснения ситуации, остановить
разбор причин трудности, а перевести клиента на обсуждение ресурсов
участников ситуации.
Психологическое   интервью.   Вопросы   формулируются   так,   чтобы
помочь клиенту выяснить во всем пространстве его жизнедеятельности
ситуации, которые могут помочь решить данную трудность. 3.
При необходимости можно провести психологическое исследование
особенностей самого клиента, его семьи, другого окружения. Задача,
удерживаемая консультантом – получить сведения о ресурсах клиента,
которые он не обозначает в интервью.
4.
Совместное   моделирование   поведения   клиента   направленное   на
решение его трудности.
Варианты использования технологии «Консультирование, направленное
на решение» в условиях общеобразовательной школы:
1. Психологическое   консультирование   участников   образовательного
процесса   в   труднорешаемых   ситуациях.   Например:   наиболее   частые
обращения учителей и родителей к психологу связаны с трудностями
обучения и воспитания детей.   Мировоззрение, которое удерживается
психологом по данным обращениям: все ученики обладают какимито
ресурсами – это навыки, способности, таланты, достойные одобрения
черты характера. Трудности возникают у детей, которых эти ресурсы не
найдены.   Вопросы   воспитателям   формулируются   так,   чтобы,
рассмотрев
  все   сферы   жизнедеятельности   ребенка,   обозначить
наиболее успешные и в дальнейшем поощрять их развитие.
2. Поддержка   профессионального   развития   педагога.     Используется   в
основном психологическое  интервью, помогающее педагогу обозначить
цель, удерживать анализ, проектировать свою деятельность. «Вопросы
интервью формулируются таким образом, чтобы направить педагога на
осознание  своих потребностей, намерений, смоделировать дальнейшие
шаги   по   реализации   поставленных
  задач»   [4,   стр.33].   Такую
деятельность   психолога   Н.В.
  Клюева   называет   карьерное
консультирование,   направлена   она   на   формирование   программы
профессионального развития педагога.
Карьерное   консультирование   предполагает   выход   в   рефлексивную
позицию.   Рефлексия   –   осознание   собственных   действий,   чтобы
обозначить:  Для чего? Что? Как? Что получится?
Рефлексия,   сопутствующая   действию   до   его   совершения,   есть
проектирование. Процесс осознания состоит в поиске, выборе одного
варианта из многих ответов на поставленные вопросы:
   Для чего совершаю действие, с какой целью, для какого результата?
   Что изменится в моем содержании, что отдам, что обрету?
     Как   буду   совершать   действие,   каким   способом,   используя   какие
способности?
Рефлексия   после   совершения   действия   есть   –   анализ,   оценка,   поиск
причин неудач, последующих вариантов действий. Результат действия
достигается в соответствии с целью, если он проектируется.
«Целостность   осознанного   действия   представляет   собой   взаимосвязь
цели,   содержания,   метода,   результата.   Нарушение   целостности
порождает неполноценную рефлексию»[3, стр.34]. 3. Развитие компетентностей участников образовательного пространства,
например,   таких   как   целеполагание,   коммуникативные   навыки,
партнерское   взаимодействие,   сенситивность,   креативность.   Наиболее
удобно использовать тренинговые упражнения, с выяснением уровня и
тренировкой   заданного
  качества,   с   дальнейшим   проведением
рефлексии.   Процесс   рефлексии   строится   на   основании   техники,
направленной   на   решение.  Вопросы   задаются   так,  чтобы   определить,
что   выяснил   для   себя   участник   упражнения,   какие   наблюдение   за
своими   особенностями   и   особенностями   других   участников   помогут
ему в дальнейшем реализовывать свои жизненные задачи.
4. Проектирование   всего   образовательного   и   воспитательного
пространства   учреждения.   Психолог   может   быть   участником
консилиумов, педсоветов, творческих групп, экспертных групп, может
участвовать в разработке проектов по управлению образовательными и
воспитательными   процессами   и   т.д.   Позиция   при   сопровождении
обозначенных   процессов   –   психологическое   консультирование,
помогающее обозначить ресурсы участников, направлять на творческое
решение в ситуации.
Инсу   Ким   Берг   сформулировала   четыре   «философских»   правила
Заключение.
консультирования, фокусированного на решении:
1. Не чините то, что не сломано. Увидеть позитивную сторону, то «что не
сломано» можно обладая широкими взглядами относительно того, что
«подходит» и «не подходит», так как многие отличия людей связаны с
отличиями в культуре и образе жизни.
2. Узнав,   что   работает,   делайте   это   еще.   Увеличить   период
существующего   успеха   намного   легче,   чем   овладеть   новыми   и
непривычными формами поведения.
3. Если чтото не подходит, то не повторяйте это  опять. Делайте  что
нибудь другое. Народная мудрость гласит: « Если не добился успеха,
делай новые попытки», оставляя выбор между упорством и поиском
новых путей.
4. Не экономьте на похвалах. Выражайте одобрение каждому движению
человека в сторону решения.
Литература:
1. Ахола   Т.,   Фурман   Б.   Краткосрочная   позитивная   психотерапия.
(Терапия, фокусированная на решении). – СПб., 1996.
2. Пезешкиан   Н.   Позитивная   семейная   психотерапия:   семья   как
психотерапевт. – М., 1993.
3. Костина Н.А. Становление профессиональной субъектности педагога.
Красноярск, 2007.
4. Клюева   Н.В.   Технологии   работы   психолога   с   учителем.   –   М.:   ТЦ
«Сфера», 2000.

file_name: Технология консультирования.doc

intro: В данной статье описан позитивный подход в психологическом консультировании.  Консультирование, ориентированное на решение акцентирует внимание психолога не на индивидуальных особенностях клиента, способствующих формированию проблемы и не на самой проблеме, а на решении, возможностях преодоления проблемы, позитивных аспектах жизни человека. У психологов, ориентированных на решение, есть любимая цитата: «Каждый клиент знает решение своей проблемы, даже в том случае, если ему кажется, что не знает».