extracted_text:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ  БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ  УЧРЕЖДЕНИЕ
«СРЕДНЯЯ  ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ  ШКОЛА № 20» г. ЭЛИСТЫ
«Об итогах проведения Декады математики с 22.01.18г. по 31.01.18г.»
1 февраля 2018г.
Учитель математики: Бембеева Т.А.
Предмет математики настолько серьёзен,
что полезно не упускать случаев делать
его немного занимательным”.
     В соответствии с Приказом  МБОУ «СОШ№20» № 21  от 12.01.18г. «Об утверждении плана декады
математики и информатики» и согласно плану проведения декады математики и информатики  запланированы
в 6 «а» классе  следующие мероприятия:
/Б. Паскаль/
День
 недели
Вторник
23.01.18
Вторник
31.01.18
Урок,
кабин
4 урок
№ 316
7 урок
№ 316
Мероприятия
Ответственный
Открытый урок по теме «Отношения.Пропорции»
(урок обобщения). Класс 6 «а».
Внеклассное мероприятие по предмету «Общественный
смотр знаний по математике» для обучающихся 6 «а»
класса
Бембеева Т.А.
  Предметная декада по математике является комплексной формой работы по предмету, своеобразным
итогом работы обучающихся, парадом детской фантазии и творчества.
1). 23.01.18г. (вторник) на 4 уроке проведен открытый урок математики – урок обобщения по теме
«Отношения. Пропорции». На уроке присутствовали 24 обучающихся, зам. директора по УВР Киевская Е.Н.,
методист по НСО  Боктаева Л.В., родители – Нидлечиева Н.Б. председатель родительского комитета,
Великанова А.В. , бабушка обучающейся Вадбольской Анны – Галина Георгиевна.

2).   Одним   из   путей   повышения   интереса   к   изучению   школьного   курса   математики   является   внеклассная
работа. Она углубляет знания, расширяет кругозор, развивает творческие способности, интеллект. Наиболее
приемлемыми и часто используемыми формами внеклассной работы по математике являются математические
кружки,   факультативы,   олимпиады,   конкурсы,   турниры,   занимательные   математические   соревнования.   Но
занятия по данным формам интересны и доступны далеко не всем детям. А в условиях школы нужны такие
виды деятельности, которые были бы интересны не только сильным обучающимся. Нужны всплески эмоций,
ощущение праздника, а самое главное для ученика – чувство личной значимости. Можно и нужно говорить о
полезности   такой   деятельности,   которая,   с   одной   стороны,   стимулирует   учебный   процесс,   повышает
познавательную   активность   учащихся,   с   другой   –   несет   праздничность   и   дух   состязательности.   Но
проанализировав результаты проведения школьной декады математики и, сравнивая фактический результат с
представлением   о   желаемом,   получаем   проблему   обновления   содержания   декады   математики   в   школе   с
привлечением     новых   форм   участия   школьников,   нового   обширного   информационного   материала,   умело
подобранного, не входящего в рамки школьного учебника.
         Поэтому особое место в проведении внеклассной работы занимает  общественный смотр знаний по
математике, который мы решили ввести традицией в этом классе.
В классе   30 обучающихся, из них 1 ученица Бурдаева Айлана обучается на дому.   Но надо заметить, что
Айлана   также   приняла   участие   в   мероприятии   –   нарисовала   плакат   по   теме   «Математика»   и   получила
поощрительный приз.
            На ОСЗ присутствовали 24 обучающихся, кл руководитель Лалыкова Б.Д., учителя  русского языка и
литературы Манджиева Н.С. и Чулкаева Т.Н., учитель английского языка Горяева А.В., педагог
дополнительного образования Болдырева О.Б.,  родители – Нидлечиева Н.Б. председатель родительского комитета, Великанова А.В., бабушки обучающейся Вадбольской Анны – Галина Георгиевна и обучающегося
Боктаева Санчира –Валентина Александровна.
   Общественный смотр в 6а классе проводился с целью развития познавательного интереса, индивидуальных,
творческих и интеллектуальных способностей обучающихся, а также   демонстрации полученных знаний по
разделу   «Отношения.   Пропорции».     Такое   мероприятие     способствует   развитию   личностных   качеств
обучающихся, сближает учителя, ученика и родителей, которые присутствуют на мероприятии и видят, как их
дети:
 отвечают на вопросы по билетам (в каждом билете 3 вопроса);
 решают  примеры – пропорции, находят неизвестные члены пропорции;
  сочиняют сказки по теме «Дроби»;
 пишут словарный диктант с математическими терминами;
  отгадывают ребусы (самостоятельно составленные).
       Вопросы и задания на мероприятии были подобраны и составлены так, что были по «зубам» не только
отличникам по математике, но и любителям других дисциплин. Класс был разделен на 3 команды, причем не
выборочно, а так как сидели в классе на уроках по рядам:
 1 ряд – команда  «Смешарики»
 2 ряд – команда  «Семерочка»
 3 ряд – команда «Знатоки науки»
          Все   смогли   проявить   себя   в   лучшем   свете,   и   никто   не   остался   безучастным   и   скучающим.   Такое
мероприятие как общественный смотр по предмету значительно оживляет изучение такой строгой, «сухой», а
для   многих   даже   и   «страшной»   дисциплины,   какой   является   математика,   оно   учит   ребят   пользоваться
полученными знаниями, терминологией, развивают их память и логику.
Итоги проведения ОСЗ по математике:
   объявление   самых   активных   и   правильно   отвечающих   на   вопросы   обучающихся:   Вадбольская   Анна,
Гаврильченко Ксения, Пулов Артем, Абушинов Темиржан, Конемото Виктория, Мавлютов Рамиль, Федосеева
Саша, Ткачев Константин.
  подведены итоги составления ребусов, сочинения, плакатов (1 место – Вадбольская А., 2 место Пулов А.,
3 место –Бадмаева М.)
   все обучающиеся получили поощрительные призы (организовали родительский комитет 6а класса).
Родители   присутствующие     на   ОСЗ   по   математике   написали   отзыв   о   проведенном   мероприятии   (копия
прилагается).
При проведении этого мероприятия соблюдались следующие оправдавшие себя принципы:
1. Углубление и расширение учебного материала.
2. Привитие учащимся практических навыков.
3. Сообщение сведений из истории развития математики.
4. Использование занимательной математики.
На этапе подготовки декады  математики  и информатики  в 5 «б» и 6 «а» классах был объявлен  конкурс
математических газет и самостоятельно составленных ребусов с математическими терминами по теме «Дроби.
Отношения. Пропорции». В 6а классе выпустили 2 предметные стенгазеты.
Главное назначение этих мероприятий – не только расширение и углубление теоретического материала,
изученного   на   уроках,   но   и   развитие   умений   применять   полученные   на   уроках   знания   к   решению   –
нестандартных задач, воспитание у учеников определенной культуры работы над задачей, работа в коллективе,
умение   найти   рациональный   способ   в   заданиях,   «продемонстрировать»   свои   знания   (фотоотчет   и
благодарность от родителей прилагается).

file_name: Бембеева Т.А.- итоги мероприятий на декаде.doc

intro: Плакат "Общественный смотр знаний" по математике с фотографиями с мероприятия

title: Итоги проведения открытых мероприятий в рамках декады математики (Бембеева Т.А. - учитель математики)


extracted_text:
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
10 класс
Общее количество часов на  учебный год   105.
Общее количество учебных часов на I  четверть    25.
Знать:
Социокультурные основы: Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной
физкультурной деятельности: укрепление здоровья; физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное олимпийское и
физкультурномассовое движение.
Легкая атлетика: Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения
соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.
Волейбол: Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание
нравственных и волевых качеств. Техника безопасности при занятиях волейболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование
нагрузки при занятиях волейболом.
а
к
о
р
у
№

Дата
проведения
По
По
плану
факту
1
04.09
2
3
05.09
06.09
4
11.09
в
о
с
а
ч

о
в

л
о
К
1
1
1
1
Тема урока
Высокий и низкий
старт. Инструктаж
по т\б. на уроке.
Высокий и низкий
старт. Бег 60 м.
Эстафетный бег.
Бег 100м.
Эстафетный бег.
Бег с ускорением.
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль
двигательных
действий
Д/з
Легкая атлетика 18 часов.
Инструктаж по ТБ. Высокий и низкий старт до
30 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70–
80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростносиловых
качеств.
Высокий и низкий старт до 30 м. Стартовый
разгон. Бег по дистанции 70–80 м. Эстафетный
бег. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростносиловых качеств.
Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег
по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег.
Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростносиловых качеств. Биохимические
основы бега.
Низкий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег
по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег.
Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростносиловых качеств. Биохимические
основы бега
Уметь пробегать
с максимальной
скоростью 30 м с низкого
старта
Уметь пробегать
с максимальной
скоростью 30 м с низкого
старта
Уметь пробегать
с максимальной
скоростью 30 м с низкого
старта
Уметь пробегать
с максимальной
скоростью 30 м с низкого
старта
Комплекс 1
стр.104105
Комплекс 1
подтягивание.
Комплекс 1
Стр. 105 109
Комплекс 1
Стр. 108110
Бег 30 метров.
Мальчики:
«5» – 4,6;
«4» – 5,0;
 «3» – 5,6.
Девочки: 5
12.09
6
13.09
7
18.09
8
19.09
Бег на результат
100 метров
Высокий и низкий
старт. Бег в
равномерном и
переменном темпе
1520 мин.

Эстафетный бег.
Прыжок
в длину с разбега.
Бег с ускорением.
Прыжок
в длину разбега.
9
20.09
Прыжок
в длину с места.
1
1
1
1
1
Низкий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег
по дистанции 70–80 м. Финиширование.
Эстафетный бег. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростносиловых
качеств. Биохимические основы бега
Уметь пробегать с
максимальной скоростью
60 м с низкого старта
Бег в равномерном темпе 20 минут.
Преодоление горизонтальных препятствий.
Специальные беговые упражнения. Развитие
выносливости. Соревнования по легкой
атлетике, рекорды
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–
15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный
бег. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно
силовых качеств.
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–
15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный
бег. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно
силовых качеств. Биохимические основы
прыжков.
Уметь пробегать в
равномерном темпе 20
минут, кросс по
пересеченной местности
Уметь прыгать в длину с
13–15 беговых шагов
Уметь прыгать в длину с
13–15 беговых шагов
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–
15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный
бег. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно
силовых качеств. Биохимические основы
прыжков.
Уметь прыгать в длину с
13–15 беговых шагов
 «5» – 4,9;
 «4» – 5,5;
 «3» – 6,0.
Бег 60 метров.
Мальчики:
«5» – 14,5;
 «4» – 14,9;
«3» – 15,5 .
Девочки:
 «5» – 16,0;
«4» – 16,5;
 «3» – 17.0.
Прыжок в
длину с
разбега:
Мальчики:
«5» – 420;
«4» – 400;
«3» – 380.
Девочки:
 «5» – 380;
«4» – 360;
 «3» – 340.
Комплекс 1
§21
Комплекс 1
Стр100104
Комплекс 1
Стр.114118
Комплекс 1
Стр. 1417
выучить.
Комплекс 1
Стр.118120
Отжимание. 10
25.09
11
26.09
12
27.09
13
02.10
14
03.10
15
04.10
16
09.10
Метание малого
мяча. Бег в
равномерном и
переменном темпе
1520 мин.
 Эстафетный бег.
Метание гранаты
500700 грамм
Метание малого
мяча. Челночный
бег.
1
Бег в равномерном темпе 20 минут.
Преодоление горизонтальных препятствий.
Специальные беговые упражнения. Развитие
выносливости. Соревнования по легкой
атлетике, рекорды
1 Метание меча на дальность с 5–6 беговых
шагов и с места в коридоре 10 метров и
заданное расстояние ОРУ. Челночный бег.
Развитие скоростносиловых качеств.
Соревнования по легкой атлетике, рекорды
1 Метание меча на дальность с 5–6 беговых
шагов и с места в коридоре 10 метров и
заданное расстояние ОРУ. Челночный бег.
Развитие скоростносиловых качеств.
Соревнования по легкой атлетике, рекорды
Уметь пробегать в
равномерном темпе 20
минут, кросс по
пересеченной местности
Уметь метать гранату на
дальность и в цель из
различных положений
Уметь метать гранату на
дальность и в цель из
различных положений
Метание гранаты
500700 грамм.
Бег в
равномерном и
переменном темпе
1520 мин.
Бег в
равномерном и
переменном темпе
1520 мин.
Кросс 1500
2000м.
Стартовый разгон
и бег по
дистанции
1
1
1
1
Бег в равномерном темпе 20 минут.
Преодоление горизонтальных препятствий.
Специальные беговые упражнения. Развитие
выносливости. Соревнования по легкой
атлетике, рекорды
Уметь пробегать в
равномерном темпе 20
минут, кросс по
пересеченной местности
Бег в равномерном темпе 20 минут.
Преодоление горизонтальных препятствий.
Специальные беговые упражнения. Развитие
выносливости. Соревнования по легкой
атлетике, рекорды
Низкий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег
по дистанции 70–80 м. Финиширование.
Эстафетный бег. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростносиловых
качеств. Биохимические основы бега
Низкий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег
по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег.
Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростносиловых качеств. Биохимические
Уметь пробегать в
равномерном темпе 20
минут, кросс по
пересеченной местности
Уметь прыгать в длину с
13–15 беговых шагов
Уметь пробегать
с максимальной
скоростью 30 м с низкого
старта
Метание
гранаты 500
700 грамм
Мальчики:
«5» – 32; «4» –
26 ; «3» – 22
Девочки: «5» –
23; «4» – 18;
«3» – 12.
Комплекс 1
Стр.120122
Комплекс 1
Стр.108110
повторить.
Комплекс 1
Стр.1820
Комплекс 1
Стр.111113
Комплекс 1
подтягивание
Стр.106108
Стр.104106
повторить. 17
10.10
Прыжки в длину.
Зачет.
1
основы бега
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–
15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный
бег. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно
силовых качеств. Биохимические основы
прыжков.
18
11.10
19
16.10
20
17.10
21
18.10
Стартовый разгон
и бег по
дистанции.
Передача мяча
сверху. Круговая
тренировка.
Полоса
препятствий.
Передача мяча
сверху
Прыжки со
скакалкой.
Передача мяча
сверху двумя
руками через
сетку.
1
1
1
1
Низкий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег
по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег.
Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростносиловых качеств. Биохимические
основы бега
Спортивные игры – 7 часов.
Волейбол. Перемещение игрока. Передача мяча
сверху двумя руками в прыжке в парах.
Нападающий удар при встречных передачах.
Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие
координационных способностей
Инструктаж по ТБ.
Перемещение игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в прыжке в парах. Нападающий
удар при встречных передачах. Нижняя прямая
подача. Учебная игра. Развитие
координационных способностей
Перемещение игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в прыжке в парах. Передача мяча
сверху двумя руками через сетку. Нападающий
удар при встречных  передачах. Нижняя прямая
подача. Учебная игра. Развитие
координационных способностей
Уметь пробегать
с максимальной
скоростью 30 м с низкого
старта
Уметь играть в волейбол
по правилам, применять
в игре технические
приемы
Уметь играть в волейбол
по правилам, применять
в игре технические
приемы
Уметь играть в волейбол
по правилам, применять
в игре технические
приемы
Прыжок в
длину с
разбега:
Мальчики:
«5» – 420;
«4» – 400;
«3» – 380.
Девочки:
 «5» – 380;
«4» – 360;
 «3» – 340.
Оценка
техники
выполнения
передачи мяча
сверху двумя
руками в
прыжке в
парах.
Стр.112115
Отжимание.
Комплекс 3
Подтягивание.
Комплекс 3
приседания.
Комплекс 3
Пресс.
22
23.10
Упражнения с
набивными
1
Перемещение игрока. Передача мяча сверху
двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий
Уметь играть в волейбол
по правилам, применять
Комплекс 3
Стр.1825 мячами. Прием
мяча снизу
Прием мяча снизу
Беговые
упражнения.
Прием мяча снизу
Нижняя прямая
подача. Строевые
упражнения.
Прием мяча снизу
1
1
1
1
удар при встречных  передачах. Нижняя прямая
подача, прием мяча, отраженного сеткой.
Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра
в нападение через зону. Развитие
координационных способностей
Перемещение игрока. Передача мяча сверху
двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий
удар при встречных  передачах. Нижняя прямая
подача, прием мяча, отраженного сеткой.
Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра
в нападение через зону. Развитие
координационных способностей
Перемещение игрока. Передача мяча сверху
двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий
удар при встречных  передачах. Нижняя прямая
подача, прием мяча, отраженного сеткой.
Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра
в нападение через зону. Развитие
координационных способностей
Перемещение игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в прыжке в парах. Нападающий
удар при встречных передачах. Нижняя прямая
подача. Учебная игра. Развитие
координационных способностей. ТБ на уроках
Перемещение игрока. Передача мяча сверху
двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий
удар при встречных  передачах. Нижняя прямая
подача, прием мяча, отраженного сеткой.
Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра
в нападение через зону. Развитие
координационных способностей
в игре технические
приемы
Уметь играть в волейбол
по правилам, применять
в игре технические
приемы
Уметь играть в волейбол
по правилам, применять
в игре технические
приемы
Оценка
техники
выполнения
приема мяча
снизу.
Уметь играть в волейбол
по правилам, применять
в игре технические
приемы
Уметь играть в волейбол
по правилам, применять
в игре технические
приемы
Комплекс 3
Стр.2526
ответить на
вопросы.
Комплекс 3
повторить
правила т\б.
Комплекс 3
стр. 9394
Комплекс 3
Стр.2526
повторить
ответить на
вопросы.
23
24.10
24
25.10
25
30.10
26
31.10
27
01.11
Тематическое планирование на II  четверть (девочки, юноши).
Общее количество учебных часов  на II четверть – 22.
Знать:
Психологопедагогические основы: Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время
занятий физическими упражнениями. Основные формы и виды физических упражнений. Понятие телосложения и характеристика его основных типов,
способы составления комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Основные техникотактические действия в
избранном виде спорта. Волейбол: Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание
нравственных и волевых качеств. Техника безопасности при занятиях волейболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование
нагрузки при занятиях волейболом.
Баскетбол: Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на  развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание
нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований.
26
8.11
27
10.11
28
11.11
29
15.11
30
17.11
1
1
1
1
1
Спортивные игры  6ч.
Перемещение игрока. Передача мяча сверху
двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий
удар при встречных  передачах. Нижняя прямая
подача, прием мяча, отраженного сеткой.
Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра
в нападение через зону. Развитие
координационных способностей
Перемещение игрока. Передача мяча сверху
двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий
удар при встречных  передачах. Верхняя прямая
подача, прием мяча, отраженного сеткой.
Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра
в нападение через зону. Развитие
координационных способностей
Комбинации из передвижений и остановок
игрока. Верхняя передача мяча в тройках.
Прием мяча двумя руками снизу. Прямой
нападающий удар через сетку. Нападение через
3ю зону. Групповое блокирование. Верхняя
прямая подача прием подачи. Учебная игра.
Развитие координационных способностей
Комбинации из передвижений и остановок
игрока. Верхняя передача мяча в тройках.
Прием мяча двумя руками снизу. Прямой
нападающий удар через сетку. Нападение через
3ю зону. Групповое блокирование. Верхняя
прямая подача прием подачи. Учебная игра.
Развитие координационных способностей
Комбинации из передвижений и остановок
игрока. Верхняя передача мяча в тройках.
Прием мяча двумя руками снизу. Прямой
нападающий удар через сетку. Нападение через
3ю зону. Групповое блокирование. Верхняя
Нижняя прямая
подача. Кувырки
назад и в перед.
Верхняя прямая
подача.
Диагональ,
змейка.
Верхняя прямая
подача. Опорный
прыжок.
Прямой
нападающий удар
через сетку.
Стойка на голове.
Прямой
нападающий удар
через сетку.
Строевые
упражнения.
Уметь играть в волейбол
по правилам, применять
в игре технические
приемы
Уметь играть в волейбол
по правилам, применять
в игре технические
приемы
Уметь выполнять в игре
или игровой ситуации
тактикотехнические
действия
Оценка
техники
выполнения
верхней
прямой
подачи.
Уметь выполнять в игре
или игровой ситуации
тактикотехнические
действия
Уметь выполнять в игре
или игровой ситуации
тактикотехнические
действия
Комплекс 3
93100
Комплекс 3
Составить
комплекс
упражнений.
Комплекс 5
Стр.100
ответить на
вопросы.
Комплекс 3
Подтягивание.
Комплекс 3
Стр. 3132
ответить на
вопросы. 31
18.11
1
Прямой
нападающий удар
через сетку.
Кувырки вперед.
прямая подача прием подачи. Учебная игра.
Развитие координационных способностей
Комбинации из передвижений и остановок
игрока. Верхняя передача мяча в тройках.
Прием мяча двумя руками снизу. Прямой
нападающий удар через сетку. Нападение через
3ю зону. Групповое блокирование. Верхняя
прямая подача прием подачи. Учебная игра.
Развитие координационных способностей
Инструктаж по ТБ
Уметь выполнять в игре
или игровой ситуации
тактикотехнические
действия
Оценка
техники
выполнения
нападающего
удара
Комплекс 3
Стр. 3436
знать.
Знать:
Медикобиологические основы: Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации
двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности,
самочувствия и показателей здоровья.
Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде  и обуви
занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Гимнастика: Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений. Техника безопасности при
занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.
а
к
о
р
у
№

Дата
проведения
По
По
факт
плану
у
Тема урока
в
о
с
а
ч

о
в

л
о
К
Элементы содержания
Лыжная подготовка – 10  часов.
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль
двигательны
х действий
Д/з 32
22.11
33
24.11
34
25.11
35
29.11
36
1.12
37
2.12
38
6.12
39
8.12
40
9.12
41
13.12
Лыжная
подготовка.
Попеременный
двушажный ход
Скользящий шаг.
Попеременный
двушажный ход
Попеременно
двушажный ход.
Коньковый ход.
Одновременный
двушажный
Переход с одного
хода на другой
Спуски и
подъёмы.
Одновременный
одношажный ход.
 Повороты на
лыжах в
движении.
Одновременный
одношажный ход
Спуски и
подъемы. Ходьба
на время.
Правила участия
в соревнованиях.
Одновременный
бесшажный ход
Кроссовая
подготовка.
1000м.
Одновременный
1
1
1
1
Температурные нормы на занятиях лыжной
подготовкой. Попеременный двушажный ход. ТБ на
уроках по  лыжной подготовкой. Прохождение
дистанции 2 км
Температурные нормы на занятиях лыжной
подготовкой. Попеременный двушажный ход.
Прохождение дистанции 2 км
Температурный режим. Проведение комплекса ОРУ по
лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный
двушажный ход. Прохождение дистанции 2 км
Температурный режим. Проведение комплекса ОРУ по
лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный
двушажный ход. Прохождение дистанции 2 км
1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Безшажный ход. Одновременный  двушажный ход.
Прохождение дистанции 2 км.  Переход с одного хода
на другой.
1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Скольжение без палок. Одновременный одношажный
ход. Подъем «елочкой». Повороты со спусков вправо
влево. Прохождение дистанции 2 км в среднем темпе.
 Уметь: Передвигаться
на лыжах
 Уметь: Передвигаться
на лыжах
Уметь: Передвигаться
на лыжах
Уметь: Передвигаться
на лыжах
Уметь: Передвигаться
на лыжах
Уметь: Передвигаться
на лыжах и спускаться
с гор в низкой стойке
1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Скольжение без палок. Одновременный одношажный
ход. Подъем «елочкой». Повороты со спусков вправо
влево. Прохождение дистанции 2 км в среднем темпе.
Уметь: Передвигаться
на лыжах и спускаться
с гор в низкой стойке
1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски и подъемы.  Прохождение 4км
1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Скольжение без палок. Одновременный безшажный
ход.  Коньковый ход Подъем «елочкой». Повороты со
спусков вправо влево. Прохождение дистанции 2 км. в
среднем темпе
1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Скольжение без палок. Одновременный безшажный
ход.  Коньковый ход Подъем «елочкой». Повороты со
спусков вправо влево. Прохождение дистанции 2 км. в
Уметь: Передвигаться
на лыжах и спускаться
с гор в низкой стойке
Уметь: Передвигаться
на лыжах и спускаться
с гор в низкой стойке
Уметь: Передвигаться
на лыжах и спускаться
с гор в низкой стойке
Комплекс 4
Стр124129
Комплекс 4
Стр.129130
Комплекс4
125129
повторить.
Комплекс4
Стр. 123124
Комплекс4
Стр. 123130
Комплекс4
Ходьба на
лыжах.
Комплекс4
Стр. 128130
Комплекс4
Бег на лыжах.
Комплекс4
Стр. 130133
Комплекс4
Бег на лыжах.
Техника
одновременн
ого
одношажного
хода
Техник
одновременн
ого
одношажного
хода
Спуски
Одновременн
ый
безшажный
ход
Одновременн
ый
безшажный
ход бесшажный ход
среднем темпе
Гимнастика – 6 часов.
1 Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами.
Эстафеты. Развитие силовых способностей
Уметь лазать по канату
в два приема
1
 Правила ТБ на уроках гимнастики. Перестроение из
колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в
движении. Упражнения с гимнастической скамейкой.
Сед углом. Стоя на коленях, наклон  назад. Развитие
координационных способностей
1 Перестроение из колонны по одному в колонну по два,
четыре, восемь в движении. Эстафеты с
гимнастическими элементами.
 Комбинация из разученных элементов. Развитие
координационных способностей
Уметь выполнять
комбинацию из 5
элементов
Уметь выполнять
комбинацию из 5
элементов, опорный
прыжок
1 Перестроение из колонны по одному в колонну по два,
четыре, восемь в движении. Эстафеты с
гимнастическими элементами.
 Комбинация из разученных элементов.  Развитие
координационных способностей
1 Перестроение из колонны по одному в колонну по два,
четыре, восемь в движении. Эстафеты с
гимнастическими элементами.
 Комбинация из разученных элементов.  Развитие
координационных способностей
Уметь выполнять
комбинацию из 5
элементов,
Уметь выполнять
комбинацию из 5
элементов,
1 Повороты в движении. ОРУ с предметами в движении.
Вис прогнувшись, согнувшись, сзади переход в упор
юноши. Подтягивание на низкой перекладине.  Соскок
вперед и назад  с поворотом девушки.  Развитие
силовых способностей.
Уметь выполнять
комбинацию из
нескольких разученных
элементов, строевые
упражнения,
Комплекс 1
Комплекс 1
Отжимание.
Комплекс 1
Составить
комплекс
упражнений.
Комплекс 1
Приседания.
Комплекс 1
Отжимания.
Комплекс 2
Оценка
техники
выполнения
акробатичес
кой
комбинации.
42
15.12
43
16.12
44
20.12
45
22.12
46
23.12
47
27.12
Гимнастика.
Инструктаж по
т\б на уроке.
Закрепление
прыжки в длину с
места.
Акробатическая
комбинация
Силовая
гимнастика.
Акробатическая
комбинация
Кувырки назад
вперед.
Акробатическая
комбинация
Стойка на руках и
мостике.
Акробатическая
комбинация.
Вис прогнувшись,
согнувшись, сзади
переход в упор
юноши
Соскок вперед и
назад  с
поворотом
девушки,
переход в упор
юноши
Тематическое планирование на III  четверть.
Общее количество учебных  часов на III четверть – 31. Знать:
Медикобиологические основы: Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного
режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и
показателей здоровья.
Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде  и обуви
занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Гимнастика: Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений. Техника безопасности при занятиях
гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.
48
12.01
49
17.01
50
19.01
Вис
прогнувшись,
согнувшись,
сзади переход
в упор  юноши
Соскок вперед
и назад  с
поворотом
девушки,
переход в упор
 юноши
Вис
прогнувшись,
согнувшись,
сзади переход
в упор
юноши
Соскок вперед
и назад  с
поворотом
девушки,
переход в упор
 юноши
Вис
прогнувшись,
согнувшись,
сзади переход
в упор
Гимнастика – 3 часов.
1 Повороты в движении. ОРУ с предметами в движении.
Вис прогнувшись, согнувшись, сзади переход в упор
юноши. Подтягивание на низкой перекладине.  Соскок
вперед и назад  с поворотом девушки.  Развитие
силовых способностей.
Уметь выполнять
комбинацию из
нескольких разученных
элементов, строевые
упражнения,
1 Повороты в движении. ОРУ с предметами в движении.
Вис прогнувшись, согнувшись, сзади переход в упор
юноши. Подтягивание на низкой перекладине.  Соскок
вперед и назад  с поворотом  девушки.  Развитие
силовых способностей.
Уметь выполнять
комбинацию из
нескольких разученных
элементов, строевые
упражнения,
1 Повороты в движении. ОРУ с предметами в движении.
Вис прогнувшись, согнувшись, сзади переход в упор
юноши. Подтягивание на низкой перекладине.  Соскок
вперед и назад  с поворотом  девушки.  Развитие
силовых способностей.
Уметь выполнять
комбинацию из
нескольких разученных
элементов, строевые
упражнения,
Комплекс 2
Комплекс 2
Комплекс 2 Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль
двигательных
действий
Д/з
в
о
с
а
ч

о
в

л
о
К
1
1
1
1
юноши
Соскок вперед
и назад  с
поворотом
девушки,
переход в упор
 юноши
а
к
о
р
у
№

Дата
проведения
По
плану
По
факту
Тема урока
51
20.01
52
24.01
53
26.01
54
27.01
55
31.01
56
2.02
57
3.02
Попеременный
двухшажный
ход
Попеременный
двухшажный
ход
Одновременны
й двухшажный
Одновременны
й двухшажный
Переход с
одного хода на
другой
Одновременны
й одношажный
ход
Одновременны
й одношажный
ход
Лыжная подготовка – 12 часов.
Температурные нормы на занятиях лыжной подготовкой.
Попеременный двушажный ход. ТБ на уроках по  лыжной
подготовкой. Прохождение дистанции 2 км
Температурные нормы на занятиях лыжной подготовкой.
Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции
2 км
Температурный режим. Проведение комплекса ОРУ по
лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный
двушажный ход. Прохождение дистанции 2 км
Температурный режим. Проведение комплекса ОРУ по
лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный
двушажный ход. Прохождение дистанции 2 км
1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Безшажный ход. Одновременный  двушажный ход.
Прохождение дистанции 2 км.  Переход с одного хода на
другой.
1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход.
Подъем «елочкой». Повороты со спусков вправо влево.
Прохождение дистанции 2 км в среднем темпе.
1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход.
Подъем «елочкой». Повороты со спусков вправо влево.
Прохождение дистанции 2 км в среднем темпе.
 Уметь: Передвигаться
на лыжах
 Уметь: Передвигаться
на лыжах
Уметь: Передвигаться
на лыжах
Уметь: Передвигаться
на лыжах
Уметь: Передвигаться
на лыжах
Уметь: Передвигаться
на лыжах и спускаться с
гор в низкой стойке
Уметь: Передвигаться
на лыжах и спускаться с
гор в низкой стойке
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4
Техника
одновременног
о одношажного
хода
Техник
одновременног
о одношажного
хода 58
7.02
59
9.02
60
10.02
61
14.02
62
16.02
Спуски и
подъемы
1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски и подъемы.  Прохождение 4км
Уметь: Передвигаться
на лыжах и спускаться с
гор в низкой стойке
Спуски
Комплекс
4
Одновременны
й бесшажный
ход
Одновременны
й бесшажный
ход
Преодоление
уклонов
Попеременный
четырехшажны
й ход
1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Скольжение без палок. Одновременный безшажный ход.
Коньковый ход Подъем «елочкой». Повороты со спусков
вправо влево. Прохождение дистанции 2 км. в среднем
темпе
1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Скольжение без палок. Одновременный безшажный ход.
Коньковый ход Подъем «елочкой». Повороты со спусков
вправо влево. Прохождение дистанции 2 км. в среднем
темпе
1 Повторить технику спусков и подъемов с поворотами
при спусках. Коньковый ход Прохождение дистанции  3
км со сменой ходов
1 Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Попеременный четырехшажный  ход. Подъем «елочкой».
Коньковый ход Повороты со спусков вправо влево.
Прохождение дистанции 3 км. в среднем темпе.
Уметь: Передвигаться
на лыжах и спускаться с
гор в низкой стойке
Одновременны
й безшажный
ход
Комплекс
4
Уметь: Передвигаться
на лыжах и спускаться с
гор в низкой стойке
Одновременны
й безшажный
ход
Комплекс
4
Уметь: Передвигаться
на лыжах и спускаться с
гор в низкой стойке
Уметь: Передвигаться
на лыжах и спускаться с
гор в низкой стойке
Комплекс
4
Комплекс
4
а
к
о
р
у
№

Дата
проведения
По
По
факт
плану
у
Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.
Тема урока
в
о
с
а
ч

о
в

л
о
К
Элементы содержания
Спортивные игры  16час.
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль
двигательных
действий
Д/з 63
17.02
64
21.02
65
23.02
66
24.02
67
28.02
1
1
1
1
1
Учебно–
тренировочная
игра
Учебно–
тренировочная
игра
Учебно–
тренировочная
игра
Учебно–
тренировочная
игра
Повороты с
мячом и без мяча
68
1.03
Повороты с
мячом и без мяча
1
Стойка и передвижение игроков. Сочетание приемов:
прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая
подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий
удар из 3й зоны. Индивидуальное и групповое
блокирование, страховка блокирующих. Позиционное
нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие
координационных способностей
Стойка и передвижение игроков. Сочетание приемов:
прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая
подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий
удар из 3й зоны. Индивидуальное и групповое
блокирование,
Стойка и передвижение игроков. Сочетание приемов:
прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая
подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий
удар из 3й зоны. Индивидуальное и групповое
блокирование, страховка блокирующих. Позиционное
нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие
координационных способностей
Стойка и передвижение игроков. Сочетание приемов:
прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая
подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий
удар из 3й зоны. Индивидуальное и групповое
блокирование,
 Баскетбол. Передвижение игрока. Повороты с
мячом и без мяча. Остановка прыжком. Передачи
мяча на месте с пассивным сопротивлением
защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой
отскока. Бросок мяча в движении двумя руками
снизу. Позиционное нападение с изменением позиций.
Развитие координационных способностей. Правила
игры в баскетбол. Инструктаж по ТБ.
Передвижение игрока. Повороты с мячом и без мяча..
Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с
пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча
на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в
движении двумя руками снизу. Позиционное
нападение с изменением позиций. Развитие
координационных способностей. Правила игры в
Уметь выполнять
тактикотехнические
действия в игре
Уметь выполнять
тактикотехнические
действия в игре
Уметь выполнять
тактикотехнические
действия в игре
Уметь выполнять
тактикотехнические
действия в игре
Уметь играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам
Уметь играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам
Комплекс 5
Комплекс 5
Комплекс 5
Оценка
техники
выполнения
нападающего
удара
Комплекс 5
Комплекс3
Комплекс3 69
2.03
Передача мяча
70
6.03
Передача мяча
71
8.03
Передача мяча
72
9.03
Ведение мяча в
движении
1
1
1
1
баскетбол
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Передачи
мяча на месте с пассивным сопротивлением
защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой
отскока. Бросок мяча в движении двумя руками
снизу. Позиционное нападение с изменением позиций.
Развитие координационных способностей. Основы
обучения и самообучения двигательным действиям,
их роль в развитии памяти, внимания и мышления
Уметь играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Передачи
мяча на месте с пассивным сопротивлением
защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой
отскока. Бросок мяча в движении двумя руками
снизу. Позиционное нападение с изменением позиций.
Развитие координационных способностей. Основы
обучения и самообучения двигательным действиям,
их роль в развитии памяти, внимания и мышления
Уметь играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Передачи
мяча на месте с пассивным сопротивлением
защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой
отскока. Бросок мяча в движении двумя руками
снизу. Позиционное нападение с изменением позиций.
Развитие координационных способностей. Основы
обучения и самообучения двигательным действиям,
их роль в развитии памяти, внимания и мышления
Уметь играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Передачи
мяча на месте с пассивным сопротивлением
защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой
отскока. Бросок мяча в движении двумя руками
Уметь играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам
Комплекс3
Комплекс3
Комплекс3
Комплекс3 73
13.03
74
15.03
75
16.03
76
20.03
77
22.03
1
1
1
1
1
Ведение мяча в
движении
Ведение мяча в
движении
Ведение мяча с
изменением
направления
движения
Ведение мяча с
изменением
направления
движения
Броски мяча по
кольцу
снизу. Позиционное нападение с изменением позиций.
Развитие координационных способностей. Правила
баскетбола
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Передачи
мяча на месте с пассивным сопротивлением
защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой
отскока. Бросок мяча в движении двумя руками
снизу. Позиционное нападение с изменением позиций.
Развитие координационных способностей. Правила
баскетбола
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Передачи
мяча на месте с пассивным сопротивлением
защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой
отскока. Бросок мяча в движении двумя руками
снизу. Позиционное нападение с изменением позиций.
Развитие координационных способностей. Правила
баскетбола
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка
прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным
сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с
разной высотой отскока. Бросок мяча в движении
двумя руками снизу. Позиционное нападение с
изменением позиций. Развитие координационных
способностей. Правила игры в баскетбол
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка
прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным
сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с
разной высотой отскока. Бросок мяча в движении
двумя руками снизу. Позиционное нападение с
изменением позиций. Развитие координационных
способностей. Правила игры в баскетбол
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Передачи
мяча на месте с пассивным сопротивлением
защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой
отскока. Бросок мяча в движении двумя руками
снизу. Позиционное нападение с изменением позиций.
Уметь играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам
Уметь играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам
Уметь играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам
Уметь играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам
Уметь играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам
Оценка
техники
ведения мяча в
движении с
разной высотой
отскока и
изменением
направления
Комплекс3
Комплекс3
Комплекс3
Комплекс3
Комплекс3 78
23.03
1
Броски мяча по
кольцу
Развитие координационных способностей. Основы
обучения и самообучения двигательным действиям,
их роль в развитии памяти, внимания и мышления
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Передачи
мяча на месте с пассивным сопротивлением
защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой
отскока. Бросок мяча в движении двумя руками
снизу. Позиционное нападение с изменением позиций.
Развитие координационных способностей. Основы
обучения и самообучения двигательным действиям,
их роль в развитии памяти, внимания и мышления
Уметь играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам
Комплекс3
Тематическое планирование на IV четверть.
Общее количество учебных часов  на IV четверть   27.
Знать:
Приемы саморегуляции: Аутогенная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировки. Элементы йоги.
Гимнастика: Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений. Техника безопасности при
занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.
Легкая атлетика: Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения
соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой
а
к
о
р
у

№
Дата
проведения
по
По
плану
факту
79
5.04
80
6.04
81
10.04
 82
11.04
Тема урока
Лазание по
канату в два
приема.
Лазание по
канату в два
приема.
Лазание по
канату в два
приема.
Брусья,
гимнастичес
кое бревно.
в
о
с
а
ч

о
в

л
о
К
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль
двигательных
действий
Д/з
1 Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами.
Эстафеты. Развитие силовых способностей
Уметь лазать по канату в
два приема
Гимнастика  10 часов.
1 Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами.
Эстафеты. Развитие силовых способностей
Уметь лазать по канату в
два приема
1 Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами.
Эстафеты. Развитие силовых способностей
Уметь лазать по канату в
два приема
1 Юноши: упор на руках, размахивание, подъем, сед
ноги врозь, соскок махом вперед с поворотом.
Девушки: комбинации из ранее изученных
элементов.  ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие
Уметь выполнять
комбинации из
нескольких разученных
элементов.
Комплекс
1
Комплекс
1
Комплекс
1
Комплекс
2
Оценка техники
лазания по канату
в два приема. 83
12.04
84
13.04
85
17.04
86
19.04
87
19.04
Брусья,
гимнастичес
кое бревно
Брусья,
гимнастичес
кое бревно
Прыжок под
углом –
девушки,
прыжок
ноги врозь –
юноши.
Прыжок под
углом –
девушки,
прыжок
ноги врозь –
юноши.
Прыжок под
углом –
девушки,
прыжок
ноги врозь –
юноши.
силовых способностей
1 Юноши: упор на руках, размахивание, подъем, сед
ноги врозь, соскок махом вперед с поворотом.
Девушки: комбинации из ранее изученных
элементов.  ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие
силовых способностей
1 Юноши: упор на руках, размахивание, подъем, сед
ноги врозь, соскок махом вперед с поворотом.
Девушки: комбинации из ранее изученных
элементов.  ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие
силовых способностей
1 Перестроение из колонны по одному в колонну по
два, четыре, восемь в движении. Опорный прыжок:
прыжок углом с разбега под углом к снаряду и
толчком одной ногой (конь в ширину высота 110см.)
 девушки. Прыжок ноги врозь через коня в длину
высотой 115120 см (10 класс) и 120125 см. (11
класс)  юноши.
Развитие силовых способностей и силовой
выносливости.
1 Перестроение из колонны по одному в колонну по
два, четыре, восемь в движении. Опорный прыжок:
прыжок углом с разбега под углом к снаряду и
толчком одной ногой (конь в ширину высота 110см.)
 девушки. Прыжок ноги врозь через коня в длину
высотой 115120 см (10 класс) и 120125 см. (11
класс)  юноши.
Развитие силовых способностей и силовой
выносливости.
1 Перестроение из колонны по одному в колонну по
два, четыре, восемь в движении. Опорный прыжок:
прыжок углом с разбега под углом к снаряду и
толчком одной ногой (конь в ширину высота 110см.)
 девушки. Прыжок ноги врозь через коня в длину
высотой 115120 см (10 класс) и 120125 см. (11
класс)  юноши.
Развитие силовых способностей и силовой
выносливости.
Уметь выполнять
комбинации из
нескольких разученных
элементов.
Уметь выполнять
комбинации из
нескольких разученных
элементов.
Уметь выполнять
опорный прыжок
Комплекс
2
Оценка техники
выполнения
упражнений.
Комплекс
2
Комплекс
2
Уметь выполнять
опорный прыжок
Комплекс
2
Уметь выполнять
опорный прыжок
Комплекс
2
88
20.04
Прыжок под 1 Перестроение из колонны по одному в колонну по
Уметь выполнять
Оценка техники
Комплекс два, четыре, восемь в движении. Опорный прыжок:
прыжок углом с разбега под углом к снаряду и
толчком одной ногой (конь в ширину высота 110см.)
 девушки. Прыжок ноги врозь через коня в длину
высотой 115120 см (10 класс) и 120125 см. (11
класс)  юноши.
Развитие силовых способностей и силовой
выносливости.
Легкая атлетика  17 часов.
1 Прыжок в высоту с 9–11 шагов разбега. Челночный
бег. Развитие скоростносиловых качеств.
Дозирование нагрузки при занятиях бегом
опорный прыжок
выполнения
опорного прыжка
2
Уметь прыгать в высоту с
911 шагов разбега
углом –
девушки,
прыжок
ноги врозь –
юноши.
Прыжки в
высоту
способом
«перешагив
ание».
Прыжки в
высоту
способом
«перешагив
ания»
Прыжки в
высоту
способом
«перешагив
ания»
89
24.04
90
26.04
91
27.04
1 Прыжок в высоту с 9–11 шагов разбега. Челночный
бег. Развитие скоростносиловых качеств.
Дозирование нагрузки при занятиях бегом
Уметь прыгать в высоту с
911 шагов разбега
1 Прыжок в высоту с 9–11 шагов разбега. Челночный
бег. Развитие скоростносиловых качеств.
Дозирование нагрузки при занятиях бегом
Уметь прыгать в высоту с
911 шагов разбега
92
30.04 Метание
гранаты
93
1.05
94
3.05
Метание
гранаты
Метание
гранаты
1 Метание гранаты с 5–6 шагов разбега. Метание на
дальность. ОРУ. Развитие скоростносиловых
качеств
1 Метание гранаты с 5–6 шагов разбега. Метание на
дальность. ОРУ. Развитие скоростносиловых
качеств
1 Метание гранаты с 5–6 шагов разбега. Метание на
дальность. ОРУ. Развитие скоростносиловых
качеств
Уметь метать гранату на
дальность
Уметь метать гранату на
дальность
Уметь метать гранату на
дальность
Метание гранаты
500700 грамм
«5» – 32; «4» – 26 ;
Комплекс
1
Комплекс
1
Комплекс
1
Комплекс
1
Комплекс
1
Комплекс
1 95
4.05
96
8.05
97
10.05
Эстафетный
бег
Бег 30
метров
Бег 30
метров
1 Низкий старт и высокий старт до  60 м. Бег по
дистанции 70–90 м. Финиширование. Челночный бег.
Развитие скоростносиловых качеств. Прикладное
значение легкоатлетических упражнений
1 Низкий старт и высокий старт до  60 м.  Стартовый
разгон (бег 30 метров). Бег по дистанции 70–90 м.
Финиширование. Челночный бег. Развитие
скоростносиловых качеств. Прикладное значение
легкоатлетических упражнений
1 Низкий старт и высокий старт до  60 м.  Стартовый
разгон (бег 30 метров). Бег по дистанции 70–90 м.
Финиширование. Челночный бег. Развитие
скоростносиловых качеств. Прикладное значение
легкоатлетических упражнений
Уметь пробегать с
максимальной скоростью
30 м с низкого старта,
Уметь пробегать с
максимальной скоростью
30 м с низкого старта,
98
11.05
99
12.05
 Бег на
результат
60 метров
 Бег на
результат
60 метров
1 Низкий старт 60 м. Бег по дистанции 70–90 м.
Финиширование. Челночный бег. Развитие
скоростносиловых качеств. Прикладное значение
легкоатлетических упражнений.
1 Низкий старт 60 м. Бег по дистанции 70–90 м.
Финиширование. Челночный бег. Развитие
скоростносиловых качеств. Прикладное значение
легкоатлетических упражнений.
Уметь пробегать с
максимальной скоростью
60 м с низкого старта
Уметь пробегать с
максимальной скоростью
60 м с низкого старта
100
15.05
1
Соревнован
ия по
легкой
атлетике.
Тест на
Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных
препятствий. Специальные беговые упражнения.
Развитие выносливости, развитие скоростных
способностей. Соревнования по легкой атлетике.
Тест на знание теории.
«3» – 22
Девочки: «5» – 23;
«4» – 18; «3» – 12.
Бег 30 метров.
Мальчики:  1011
класс
«5» –4,7(4,6) ;  «4»
–4,9 (4,8);  «3» –
5,2 (5,1).
Девочки 10 –
класс
 «5» – 4,9 (4,7);
«4» – 5,0 (4,9);
«3» –  5,4 (5,2).
Бег 60 метров.
Мальчики:
«5» – 14,5; «4» –
14,9 ; «3» – 15,5 .
Девочки: «5» –
16,0; «4» – 16,5;
«3» – 17.0.
Комплекс
5
Комплекс
5
Комплекс
5
Комплекс
5
Комплекс
5
Комплекс
5 101
17.05
102
18.05
знание
теории.
Бег по
пересеченно
й местности
Бег 2000,
3000 метров
1
1
Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных
препятствий. Специальные беговые упражнения.
Развитие выносливости. Соревнования по легкой
атлетике
Бег 2000,3000 м на результат. Развитие
выносливости
103
21.05 Метание
гранаты
1 Метание гранаты с 5–6 шагов разбега. Метание на
дальность. ОРУ. Развитие скоростносиловых
качеств
Уметь пробегать в
равномерном темпе 20
минут, кросс по
пересеченной местности
Уметь пробегать в
равномерном темпе 20
минут, кросс по
пересеченной местности
Уметь метать гранату на
дальность
104
22.05
Эстафетный
бег
105
24.05
Бег 30
метров
1 Низкий старт и высокий старт до  60 м. Бег по
дистанции 70–90 м. Финиширование. Челночный бег.
Развитие скоростносиловых качеств. Прикладное
значение легкоатлетических упражнений
1 Низкий старт и высокий старт до  60 м.  Стартовый
разгон (бег 30 метров). Бег по дистанции 70–90 м.
Финиширование. Челночный бег. Развитие
скоростносиловых качеств. Прикладное значение
легкоатлетических упражнений
Уметь пробегать с
максимальной скоростью
30 м с низкого старта,
Метание гранаты
500700 грамм
«5» – 32; «4» – 26 ;
«3» – 22
Девочки: «5» – 23;
«4» – 18; «3» – 12.
Комплекс
5
Комплекс
1
Комплекс
5
Комплекс
5

intro:
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
10 класс
Общее количество часов на  учебный год  - 105.
Общее количество учебных часов на I  четверть  -  25.
Знать:
Социокультурные основы: Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: укрепление здоровья; физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение.
Легкая атлетика: Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.
Волейбол: Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Техника безопасности при занятиях волейболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях волейболом.
№ урока
Дата проведения
Тема урока
Кол-во часов
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль двигательных действий
Д/з

По плану
По факту

Легкая атлетика -18 часов.
1
04.09

Высокий и низкий старт. Инструктаж по т\б. на уроке.
1
Инструктаж по ТБ. Высокий и низкий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь пробегать
с максимальной скоростью 30 м с низкого старта

Комплекс 1 стр.104-105
2
05.09

Высокий и низкий старт. Бег 60 м.
1
Высокий и низкий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь пробегать
с максимальной скоростью 30 м с низкого старта

Комплекс 1 подтягивание.
3
06.09

Эстафетный бег. Бег 100м.
1
Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега.
Уметь пробегать
с максимальной скоростью 30 м с низкого старта

Комплекс 1
Стр. 105 -109
4
11.09

Эстафетный бег.
Бег с ускорением.

1
Низкий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега
Уметь пробегать
с максимальной скоростью 30 м с низкого старта
Бег 30 метров.
Мальчики:
«5» – 4,6;
«4» – 5,0;
 «3» – 5,6.
Девочки:
 «5» – 4,9;
 «4» – 5,5;
 «3» – 6,0.
Комплекс 1
Стр. 108-110
5
12.09

Бег на результат 100 метров
1
Низкий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70–80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта
Бег 60 метров.
Мальчики:
«5» – 14,5;
 «4» – 14,9; «3» – 15,5 .
Девочки:
 «5» – 16,0; «4» – 16,5;
 «3» – 17.0.
Комплекс 1
§21
6
13.09

Высокий и низкий старт. Бег в равномерном и переменном темпе 15-20 мин.
1
Бег в равномерном темпе 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Соревнования по легкой атлетике, рекорды
Уметь пробегать в равномерном темпе 20 минут, кросс по пересеченной местности

Комплекс 1
Стр100-104
7
18.09

Эстафетный бег. Прыжок
в длину с разбега.
1
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь прыгать в длину с 13–15 беговых шагов

Комплекс 1
Стр.114-118
8
19.09

Бег с ускорением. Прыжок
в длину разбега.
1
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы прыжков.
Уметь прыгать в длину с 13–15 беговых шагов

Комплекс 1
Стр. 14-17 выучить.
9
20.09

Прыжок
в длину с места.
1
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы прыжков.
Уметь прыгать в длину с 13–15 беговых шагов
Прыжок в длину с разбега:
Мальчики:
«5» – 420;
«4» – 400;
«3» – 380.
Девочки:
 «5» – 380;
«4» – 360;
 «3» – 340.
Комплекс 1
Стр.118-120
Отжимание.
10
25.09

Метание малого мяча. Бег в равномерном и переменном темпе 15-20 мин.
1
Бег в равномерном темпе 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Соревнования по легкой атлетике, рекорды
Уметь пробегать в равномерном темпе 20 минут, кросс по пересеченной местности

Комплекс 1
Стр.120-122
11
26.09

 Эстафетный бег. Метание гранаты 500-700 грамм
1
Метание меча на дальность с 5–6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды
Уметь метать гранату на дальность и в цель из различных положений

Комплекс 1
Стр.108-110 повторить.
12
27.09

Метание малого мяча. Челночный бег.
1
Метание меча на дальность с 5–6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды
Уметь метать гранату на дальность и в цель из различных положений
Метание гранаты 500-700 грамм Мальчики:
«5» – 32; «4» – 26 ; «3» – 22
Девочки: «5» – 23; «4» – 18; «3» – 12.
Комплекс 1
Стр.18-20
13
02.10

Метание гранаты 500-700 грамм. Бег в равномерном и переменном темпе 15-20 мин.
1
Бег в равномерном темпе 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Соревнования по легкой атлетике, рекорды
Уметь пробегать в равномерном темпе 20 минут, кросс по пересеченной местности

Комплекс 1
Стр.111-113
14
03.10

Бег в равномерном и переменном темпе 15-20 мин.
1
Бег в равномерном темпе 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Соревнования по легкой атлетике, рекорды
Уметь пробегать в равномерном темпе 20 минут, кросс по пересеченной местности

Комплекс 1
подтягивание
15
04.10

Кросс 1500-2000м.
1
Низкий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70–80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега
Уметь прыгать в длину с 13–15 беговых шагов

Стр.106-108
16
09.10

Стартовый разгон и бег по дистанции
1
Низкий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега
Уметь пробегать
с максимальной скоростью 30 м с низкого старта

Стр.104-106 повторить.
17
10.10

Прыжки в длину. Зачет.
1
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы прыжков.

Прыжок в длину с разбега:
Мальчики:
«5» – 420;
«4» – 400;
«3» – 380.
Девочки:
 «5» – 380;
«4» – 360;
 «3» – 340.
Стр.112-115
18
11.10

Стартовый разгон и бег по дистанции.
1
Низкий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега
Уметь пробегать
с максимальной скоростью 30 м с низкого старта

Отжимание.
Спортивные игры – 7 часов.
19
16.10

Передача мяча сверху. Круговая тренировка.
1
Волейбол. Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Инструктаж по ТБ.
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы

Комплекс 3
Подтягивание.
20
17.10

Полоса препятствий. Передача мяча сверху
1
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы

Комплекс 3 приседания.
21
18.10

Прыжки со скакалкой. Передача мяча сверху двумя руками через сетку.
1
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Передача мяча сверху двумя руками через сетку. Нападающий удар при встречных  передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы
Оценка техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах.
Комплекс 3
Пресс.
22
23.10

Упражнения с набивными мячами. Прием мяча снизу
1
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных  передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы

Комплекс 3
Стр.18-25
23
24.10

Прием мяча снизу
1
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных  передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы

Комплекс 3
Стр.25-26 ответить на вопросы.
24
25.10

Беговые упражнения. Прием мяча снизу
1
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных  передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы
Оценка техники выполнения приема мяча снизу.
Комплекс 3 повторить правила т\б.
25
30.10

Нижняя прямая подача. Строевые упражнения.
1
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. ТБ на уроках
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы

Комплекс 3 стр. 93-94
26
31.10

Прием мяча снизу
1
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных  передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы

Комплекс 3
Стр.25-26 повторить ответить на вопросы.
27
01.11

Тематическое планирование на II  четверть (девочки, юноши).
Общее количество учебных часов  на II четверть – 22.
Знать:
Психолого-педагогические основы: Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий физическими упражнениями. Основные формы и виды физических упражнений. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Основные технико-тактические действия в избранном виде спорта.
Волейбол: Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Техника безопасности при занятиях волейболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях волейболом.
Баскетбол: Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на  развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований.
Спортивные игры - 6ч.
26
8.11

Нижняя прямая подача. Кувырки назад и в перед.
1
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных  передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы

Комплекс 3
93-100
27
10.11

Верхняя прямая подача. Диагональ, змейка.
1
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных  передачах. Верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей
Уметь играть в волейбол по правилам, применять в игре технические приемы

Комплекс 3
Составить комплекс упражнений.
28
11.11

Верхняя прямая подача. Опорный прыжок.
1
Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
Оценка техники выполнения верхней прямой подачи.
Комплекс 5
Стр.100 ответить на вопросы.
29
15.11

Прямой нападающий удар через сетку. Стойка на голове.
1
Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия

Комплекс 3
Подтягивание.
30
17.11

Прямой нападающий удар через сетку. Строевые упражнения.
1
Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия

Комплекс 3
Стр. 31-32 ответить на вопросы.
31
18.11

Прямой нападающий удар через сетку. Кувырки вперед.
1
Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей Инструктаж по ТБ
Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия
Оценка техники выполнения нападающего удара
Комплекс 3
Стр. 34-36 знать.

Знать:
Медико-биологические основы: Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.
Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде  и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Гимнастика: Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.
№ урока
Дата проведения
Тема урока
Кол-во часов
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль двигательных действий
Д/з

По плану
По факту

Лыжная подготовка – 10  часов.

32
22.11

Лыжная подготовка. Попеременный двушажный ход
1
Температурные нормы на занятиях лыжной подготовкой. Попеременный двушажный ход. ТБ на уроках по  лыжной подготовкой. Прохождение дистанции 2 км
 Уметь: Передвигаться на лыжах

Комплекс 4
Стр124-129

33
24.11

Скользящий шаг. Попеременный двушажный ход
1
Температурные нормы на занятиях лыжной подготовкой. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции 2 км
 Уметь: Передвигаться на лыжах

Комплекс 4
Стр.129-130

34
25.11

Попеременно двушажный ход.
1
Температурный режим. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный  двушажный ход. Прохождение дистанции 2 км
Уметь: Передвигаться на лыжах

Комплекс4
125-129 повторить.

35
29.11

Коньковый ход. Одновременный двушажный
1
Температурный режим. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный  двушажный ход. Прохождение дистанции 2 км
Уметь: Передвигаться на лыжах

Комплекс4
Стр. 123-124

36
1.12

Переход с одного хода на другой
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный  двушажный ход. Прохождение дистанции 2 км.  Переход с одного хода на другой.
Уметь: Передвигаться на лыжах

Комплекс4
Стр. 123-130

37
2.12

Спуски и подъёмы. Одновременный одношажный ход.
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Подъем «елочкой». Повороты со спусков вправо влево. Прохождение дистанции 2 км в среднем темпе.
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке
Техника
одновременного одношажного хода
Комплекс4
Ходьба на лыжах.

38
6.12

 Повороты на лыжах в движении. Одновременный одношажный ход
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Подъем «елочкой». Повороты со спусков вправо влево. Прохождение дистанции 2 км в среднем темпе.
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке
Техник
одновременного одношажного хода
Комплекс4
Стр. 128-130

39
8.12

Спуски и подъемы. Ходьба на время.
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.   Спуски и подъемы.  Прохождение 4км
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке
Спуски
Комплекс4
Бег на лыжах.

40
9.12

Правила участия в соревнованиях. Одновременный бесшажный ход
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный безшажный ход.  Коньковый ход Подъем «елочкой». Повороты со спусков вправо влево. Прохождение дистанции 2 км. в среднем темпе
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке
Одновременный безшажный ход
Комплекс4
Стр. 130-133

41
13.12

Кроссовая подготовка. 1000м. Одновременный бесшажный ход
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный безшажный ход.  Коньковый ход Подъем «елочкой». Повороты со спусков вправо влево. Прохождение дистанции 2 км. в среднем темпе
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке
Одновременный безшажный ход
Комплекс4
Бег на лыжах.

Гимнастика – 6 часов.

42
15.12

Гимнастика. Инструктаж по т\б на уроке.
1
Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей
Уметь лазать по канату в два приема

Комплекс 1

43
16.12

Закрепление прыжки в длину с места. Акробатическая комбинация
1
 Правила ТБ на уроках гимнастики. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Упражнения с гимнастической скамейкой.  Сед углом. Стоя на коленях, наклон  назад. Развитие координационных способностей
Уметь выполнять комбинацию из 5 элементов

Комплекс 1
Отжимание.

44
20.12

Силовая гимнастика. Акробатическая комбинация
1
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Эстафеты с гимнастическими элементами.
 Комбинация из разученных элементов. Развитие координационных способностей
Уметь выполнять комбинацию из 5 элементов, опорный прыжок

Комплекс 1
Составить комплекс упражнений.

45
22.12

Кувырки назад вперед. Акробатическая комбинация
1
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Эстафеты с гимнастическими элементами.
 Комбинация из разученных элементов.  Развитие координационных способностей
Уметь выполнять комбинацию из 5 элементов,

Комплекс 1
Приседания.

46
23.12

Стойка на руках и  мостике. Акробатическая комбинация.
1
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Эстафеты с гимнастическими элементами.
 Комбинация из разученных элементов.  Развитие координационных способностей
Уметь выполнять комбинацию из 5 элементов,
Оценка техники выполнения акробатической комбинации.
Комплекс 1 Отжимания.

47
27.12

Вис прогнувшись, согнувшись, сзади переход в упор - юноши
Соскок вперед и назад  с поворотом - девушки,  переход в упор - юноши
1
Повороты в движении. ОРУ с предметами в движении. Вис прогнувшись, согнувшись, сзади переход в упор -юноши. Подтягивание на низкой перекладине.  Соскок вперед и назад  с поворотом -девушки.  Развитие силовых способностей.
Уметь выполнять комбинацию из нескольких разученных элементов, строевые упражнения,

Комплекс 2

Тематическое планирование на III  четверть.
Общее количество учебных  часов на III четверть – 31.
Знать:
Медико-биологические основы: Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.
Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде  и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Гимнастика: Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.

Гимнастика – 3 часов.

48
12.01

Вис прогнувшись, согнувшись, сзади переход в упор - юноши
Соскок вперед и назад  с поворотом - девушки,  переход в упор - юноши
1
Повороты в движении. ОРУ с предметами в движении. Вис прогнувшись, согнувшись, сзади переход в упор -юноши. Подтягивание на низкой перекладине.  Соскок вперед и назад  с поворотом -девушки.  Развитие силовых способностей.
Уметь выполнять комбинацию из нескольких разученных элементов, строевые упражнения,

Комплекс 2

49
17.01

Вис прогнувшись, согнувшись, сзади переход в упор   - юноши
Соскок вперед и назад  с поворотом   - девушки,  переход в упор - юноши
1
Повороты в движении. ОРУ с предметами в движении. Вис прогнувшись, согнувшись, сзади переход в упор - юноши. Подтягивание на низкой перекладине.  Соскок вперед и назад  с поворотом - девушки.  Развитие силовых способностей.
Уметь выполнять комбинацию из нескольких разученных элементов, строевые упражнения,

Комплекс 2

50
19.01

Вис прогнувшись, согнувшись, сзади переход в упор  - юноши
Соскок вперед и назад  с поворотом - девушки,  переход в упор - юноши
1
Повороты в движении. ОРУ с предметами в движении. Вис прогнувшись, согнувшись, сзади переход в упор -юноши. Подтягивание на низкой перекладине.  Соскок вперед и назад  с поворотом - девушки.  Развитие силовых способностей.
Уметь выполнять комбинацию из нескольких разученных элементов, строевые упражнения,

Комплекс 2

№ урока
Дата проведения
Тема урока
Кол-во часов
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль двигательных действий
Д/з

По плану
По факту

Лыжная подготовка – 12 часов.
51
20.01

Попеременный двухшажный ход
1
Температурные нормы на занятиях лыжной подготовкой. Попеременный двушажный ход. ТБ на уроках по  лыжной подготовкой. Прохождение дистанции 2 км
 Уметь: Передвигаться на лыжах

Комплекс4
52
24.01

Попеременный двухшажный ход
1
Температурные нормы на занятиях лыжной подготовкой. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции 2 км
 Уметь: Передвигаться на лыжах

Комплекс4
53
26.01

Одновременный двухшажный
1
Температурный режим. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный  двушажный ход. Прохождение дистанции 2 км
Уметь: Передвигаться на лыжах

Комплекс4
54
27.01

Одновременный двухшажный
1
Температурный режим. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный  двушажный ход. Прохождение дистанции 2 км
Уметь: Передвигаться на лыжах

Комплекс4
55
31.01

Переход с одного хода на другой
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный  двушажный ход. Прохождение дистанции 2 км.  Переход с одного хода на другой.
Уметь: Передвигаться на лыжах

Комплекс4
56
2.02

Одновременный одношажный ход
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Подъем «елочкой». Повороты со спусков вправо влево. Прохождение дистанции 2 км в среднем темпе.
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке
Техника
одновременного одношажного хода
Комплекс4
57
3.02

Одновременный одношажный ход
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Подъем «елочкой». Повороты со спусков вправо влево. Прохождение дистанции 2 км в среднем темпе.
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке
Техник
одновременного одношажного хода
Комплекс4
58
7.02

Спуски и подъемы
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.   Спуски и подъемы.  Прохождение 4км
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке
Спуски
Комплекс4
59
9.02

Одновременный бесшажный ход
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный безшажный ход.  Коньковый ход Подъем «елочкой». Повороты со спусков вправо влево. Прохождение дистанции 2 км. в среднем темпе
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке
Одновременный безшажный ход
Комплекс4
60
10.02

Одновременный бесшажный ход
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный безшажный ход.  Коньковый ход Подъем «елочкой». Повороты со спусков вправо влево. Прохождение дистанции 2 км. в среднем темпе
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке
Одновременный безшажный ход
Комплекс4
61
14.02

Преодоление  уклонов
1
Повторить технику спусков и подъемов с поворотами при спусках. Коньковый ход Прохождение дистанции  3 км со сменой ходов
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке

Комплекс4
62
16.02

Попеременный четырехшажный ход
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.     Попеременный четырехшажный  ход. Подъем «елочкой».  Коньковый ход Повороты со спусков вправо влево. Прохождение дистанции 3 км. в среднем темпе.
Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке

Комплекс4

Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.

 № урока
Дата проведения
Тема урока
Кол-во часов
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль двигательных действий
Д/з

По плану
По факту

Спортивные игры - 16час.
63
17.02

Учебно–тренировочная игра

1
Стойка и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь выполнять тактико-технические действия в игре

Комплекс 5
64
21.02

Учебно–тренировочная игра
1
Стойка и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование,
Уметь выполнять тактико-технические действия в игре

Комплекс 5
65
23.02

Учебно–тренировочная игра

1
Стойка и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь выполнять тактико-технические действия в игре

Комплекс 5
66
24.02

Учебно–тренировочная игра
1
Стойка и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование,
Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
Оценка техники выполнения нападающего удара
Комплекс 5
67
28.02

Повороты с мячом и без мяча

1
 Баскетбол. Передвижение игрока. Повороты с мячом и без мяча. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Инструктаж по ТБ.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс3
68
1.03

Повороты с мячом и без мяча

1
Передвижение игрока. Повороты с мячом и без мяча.. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс3
69
2.03

Передача мяча

1
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс3
70
6.03

Передача мяча

1
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс3
71
8.03

Передача мяча

1
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс3
72
9.03

Ведение мяча в движении

1
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс3
73
13.03

Ведение мяча в движении

1
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс3
74
15.03

Ведение мяча в движении

1
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления
Комплекс3
75
16.03

Ведение мяча с изменением направления движения
1
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс3
76
20.03

Ведение мяча с изменением направления движения
1
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс3
77
22.03

Броски мяча по кольцу

1
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс3
78
23.03

Броски мяча по кольцу

1
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Комплекс3
Тематическое планирование на IV четверть.
Общее количество учебных часов  на IV четверть  - 27.
Знать:
Приемы саморегуляции: Аутогенная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировки. Элементы йоги.
Гимнастика: Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.
Легкая атлетика: Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой
№  урока
Дата проведения
Тема урока
Кол-во часов
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль двигательных действий
Д/з

по плану
По факту

Гимнастика - 10 часов.
79
5.04

Лазание по канату в два приема.
1
Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей
Уметь лазать по канату в два приема

Комплекс 1
80
6.04

Лазание по канату в два приема.
1
Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей
Уметь лазать по канату в два приема

Комплекс 1
81
10.04

Лазание по канату в два приема.
1
Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей
Уметь лазать по канату в два приема
Оценка техники лазания по канату в два приема.
Комплекс 1
 82

11.04
Брусья, гимнастическое бревно.
1
Юноши: упор на руках, размахивание, подъем, сед ноги врозь, соскок махом вперед с поворотом. Девушки: комбинации из ранее изученных элементов.  ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять комбинации из нескольких разученных элементов.

Комплекс 2
83
12.04

Брусья, гимнастическое бревно
1
Юноши: упор на руках, размахивание, подъем, сед ноги врозь, соскок махом вперед с поворотом. Девушки: комбинации из ранее изученных элементов.  ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять комбинации из нескольких разученных элементов.

Комплекс 2
84
13.04

Брусья, гимнастическое бревно
1
Юноши: упор на руках, размахивание, подъем, сед ноги врозь, соскок махом вперед с поворотом. Девушки: комбинации из ранее изученных элементов.  ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять комбинации из нескольких разученных элементов.
Оценка техники выполнения упражнений.
Комплекс 2
85
17.04

Прыжок под углом – девушки, прыжок ноги врозь – юноши.

1
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Опорный прыжок: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину высота 110см.) - девушки. Прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115-120 см (10 класс) и 120-125 см. (11 класс) - юноши.
Развитие силовых способностей и силовой выносливости.
Уметь выполнять опорный прыжок

Комплекс 2
86
19.04

Прыжок под углом – девушки, прыжок ноги врозь – юноши.

1
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Опорный прыжок: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину высота 110см.) - девушки. Прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115-120 см (10 класс) и 120-125 см. (11 класс) - юноши.
Развитие силовых способностей и силовой выносливости.
Уметь выполнять опорный прыжок

Комплекс 2
87

19.04
Прыжок под углом – девушки, прыжок ноги врозь – юноши.

1
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Опорный прыжок: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину высота 110см.) - девушки. Прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115-120 см (10 класс) и 120-125 см. (11 класс) - юноши.
Развитие силовых способностей и силовой выносливости.
Уметь выполнять опорный прыжок

Комплекс 2
88
20.04

Прыжок под углом – девушки, прыжок ноги врозь – юноши.

1
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. Опорный прыжок: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину высота 110см.) - девушки. Прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115-120 см (10 класс) и 120-125 см. (11 класс) - юноши.
Развитие силовых способностей и силовой выносливости.
Уметь выполнять опорный прыжок
Оценка техники выполнения опорного прыжка
Комплекс 2
Легкая атлетика - 17 часов.
89
24.04

Прыжки в высоту способом «перешагивание».

1
Прыжок в высоту с 9–11 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом
Уметь прыгать в высоту с 9-11 шагов разбега

Комплекс1
90
26.04

Прыжки в высоту способом «перешагивания»

1
Прыжок в высоту с 9–11 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом
Уметь прыгать в высоту с 9-11 шагов разбега

Комплекс1
91
27.04

Прыжки в высоту способом «перешагивания»

1
Прыжок в высоту с 9–11 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом
Уметь прыгать в высоту с 9-11 шагов разбега

Комплекс1
92

30.04
Метание гранаты
1
Метание гранаты с 5–6 шагов разбега. Метание на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь метать гранату на дальность

Комплекс1
93
1.05

Метание гранаты
1
Метание гранаты с 5–6 шагов разбега. Метание на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь метать гранату на дальность

Комплекс1
94
3.05

Метание гранаты
1
Метание гранаты с 5–6 шагов разбега. Метание на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь метать гранату на дальность
Метание гранаты 500-700 грамм
«5» – 32; «4» – 26 ; «3» – 22
Девочки: «5» – 23; «4» – 18; «3» – 12.
Комплекс1
95
4.05

Эстафетный бег
1
Низкий старт и высокий старт до  60 м. Бег по дистанции 70–90 м. Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений

Комплекс 5
96
8.05

Бег 30 метров
1
Низкий старт и высокий старт до  60 м.  Стартовый разгон (бег 30 метров). Бег по дистанции 70–90 м. Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта,

Комплекс 5
97
10.05

Бег 30 метров
1
Низкий старт и высокий старт до  60 м.  Стартовый разгон (бег 30 метров). Бег по дистанции 70–90 м. Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта,
Бег 30 метров.
Мальчики:  10-11 класс
«5» –4,7(4,6) ;  «4» –4,9 (4,8);  «3» – 5,2 (5,1).
Девочки 10 – класс
 «5» – 4,9 (4,7); «4» – 5,0 (4,9);  «3» –  5,4 (5,2).
Комплекс 5
98
11.05

 Бег на результат 60 метров
1
Низкий старт 60 м. Бег по дистанции 70–90 м. Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений.
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

Комплекс 5
99

12.05
 Бег на результат 60 метров
1
Низкий старт 60 м. Бег по дистанции 70–90 м. Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений.
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта
Бег 60 метров.
Мальчики:
«5» – 14,5; «4» – 14,9 ; «3» – 15,5 .
Девочки: «5» – 16,0; «4» – 16,5; «3» – 17.0.
Комплекс 5
100
15.05

Соревнования по легкой атлетике.
Тест на знание теории.
1
Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости, развитие скоростных способностей. Соревнования по легкой атлетике. Тест на знание теории.

Комплекс 5
101
17.05

Бег по пересеченной местности
1
Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Соревнования по легкой атлетике
Уметь пробегать в равномерном темпе 20 минут, кросс по пересеченной местности

102
18.05

Бег 2000, 3000 метров
1
Бег 2000,3000 м на результат. Развитие выносливости
Уметь пробегать в равномерном темпе 20 минут, кросс по пересеченной местности

Комплекс 5
103

21.05
Метание гранаты
1
Метание гранаты с 5–6 шагов разбега. Метание на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь метать гранату на дальность
Метание гранаты 500-700 грамм
«5» – 32; «4» – 26 ; «3» – 22
Девочки: «5» – 23; «4» – 18; «3» – 12.
Комплекс1
104
22.05

Эстафетный бег
1
Низкий старт и высокий старт до  60 м. Бег по дистанции 70–90 м. Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений

Комплекс 5
105
24.05

Бег 30 метров
1
Низкий старт и высокий старт до  60 м.  Стартовый разгон (бег 30 метров). Бег по дистанции 70–90 м. Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта,

Комплекс 5

физическая культура

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое

title: ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ