extracted_text:
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ
ПРОГРАММА
«НАРОДНЫЕ ИГРЫ 3040 ГОДОВ ХХ ВЕКА»
Направленность: спортивно – оздоровительная
Возраст обучающихся: 1015 лет
Педагоги, реализующие программу:
Разработана на базе типовой министерской программы для системы
дополнительного образования детей «Народные игры»

Пояснительная записка
                         Направленность программы.
В   предлагаемой   программе   предоставлено   содержание   спортивно   –
оздоровительной   деятельности   с   обучающимися   начальной   и   средней   школы.
Программа дополнительного образования детей «Народные игры 3040  годов XX
века»   содействует   всестороннему   развитию   личности   ребенка,   способствует
решению  основных   педагогических   задач,   развивает   познавательный  интерес,
восстанавливаются забытые традиции.
При   всем   многообразии   используемых   средств   и   методов,   такая   форма
организации   занятий   способствует   более   полному   и   качественному   решению
основных   задач   физического   воспитания   школьников,  содействует  проведению
полезного   и   здорового   досуга,   удовлетворению   индивидуальных   интересов   в
занятиях   избранным   видом   упражнений,   развивает   социальную   активность
занимающихся. Современное государственное экономическое и социальнопсихологическое
переустройство   общества   требует   преобразования   многих   сторон
жизнедеятельности человека, его сознания и мировоззрения, его отношения ко
многим явлениям общественной жизни.
Однако,   общество   в   современном   мире   развивается   очень   быстрыми
темпами,   требуя   от   отечественной   системы   физического   воспитания
совершенствования и модернизации. Одним из важнейших разделов физического
воспитания, особенно в начальной школе, являются подвижные игры. Благодаря
большому разнообразию и содержанию, игровая деятельность влияет на развитие
организма и личности ребенка, способствуя решению основных педагогических и
специальных задач физического    воспитания.
 Подвижные игры на сегодняшнем этапе содействуют правильному физическому
развитию,   закаливанию   организма   детей,   обучая   их   жизненно   важным
двигательным и гигиеническим навыкам, а также воспитывают основные физи
ческие,   моральноволевые   качества,   развивается   познавательный   интерес,
восстанавливаются утраченные традиции.
В результате поиска, путем обновления содержания воспитательноучебного
процесса   принято  решение  строить  внеклассную   работу  на   основе   знакомства
обучающихся с традициями народной игровой культуры.
Цель программы.
Приобщение детей через  народную игру к русской  национальной культуре и дать
представление о других национальных культурах
Задачи программы.
1. Обучающие:
 познакомить детей  с многообразием народных игр;
 приобщить к национальной культуре России;
 научить детей самостоятельно и с удовольствием играть;
2. Воспитывающие:  воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к
товарищам, навыков здорового образа жизни.
3. Развивающие:
 развитие навыков совместной деятельности


 умения сотрудничать со сверстниками
  согласовывать собственное поведение с поведением других детей,
навыков  толерантного поведения
Содержание программы рассчитано на 1 года занятий с обучающимися на
начальной   и   средней   школы,   проявляющими   интерес   к   народным   играм.
Рекомендуемый минимальный состав группы 1го года обучения 15 человек.
Учебная программа каждого года занятий рассчитана на 144 часа, с сентября
по май включительно. Педагог имеет возможность с учетом местных традиции и
личных   творческих   наклонностей,   исходя   из   времени   года   и   погодно   –
климатических   условий,   самостоятельно   распределять   последовательность
изучения тем программы, устанавливать продолжительность занятий, которая не
должна превышать 2 академических часов, в помещении и 4 часов на местности.
Актуальность программы.
В   условиях   современной   жизни   данная   программа   является   новой,
актуальной   и   педагогически   целесообразной.   Она   позволяет   детям   более
глубокие  всесторонние  знания, помогает познакомить с народными играми 3040
годов.
Программа   способствует   соединению   обучения   и   воспитания   в   единый
процесс.
На   учебных   занятиях   многие   виды   работы   выполняются   коллективно,
сообща.   Вследствие   этого   у   обучающихся   возникают   общие   интересы   и
ответственность, которые укрепляют взаимоотношения детей.
Программа насыщена активными видами деятельности, что очень помогает
целенаправленному использованию энергии обучающихся.
Самому педагогу программа также приносит большую пользу. Занимаясь с
детьми,   он   обогащается   знаниями,   повышает   свое   педагогическое   мастерство,
знакомится   ближе   с   родителями   своих   учеников.   Это   путь   к   научной
исследовательской деятельностью.
Отличительные особенности программы.
Данная программа предусматривает базовую подготовку. Вариативная часть
программы   отвечает   ее   направленности   на   определенную   специализацию.   В
данной   программе   уделяется   очень   большое   внимание   общей   и   специальной
физической подготовке.
Обучение   по   данной   программе   происходит   с   учетом   особенности
территории Смоленской области. Данная   программа   для   обучения   народным   играм   рассчитана   на   детей   в
возрасте 1015 лет. Срок ее реализации 1 год.
Занятия носят преимущественно практический характер, лишь небольшая их
часть проводиться в форме теоретических уроков.
Содержание заданий следует постоянно усложнять, не допуская при этом
перегрузки детей.
Занятия   должны   проводиться   только   в   том   случае,   если   руководитель
обеспечил условия для безопасного проведения занятий.
Учебные занятия по программе «Народные игры 3040 годов ХХ века» могут
проходить в различной традиционной и нетрадиционной форме.
Общие формы работы с детьми:
 Индивидуально – групповые
 Групповые
 Индивидуальные
Конкретные формы работы с детьми:
 Занятия в объединениях
 Игры
 Экскурсии соревнования
 Практические занятия
 Домашняя работа
Кроме этого программа предусматривает проведения различных массовых
мероприятий  с детьми  в форме  игр, турниров,  соревнований, мастер  классов,
позволяющих   детям   максимально   проявить   свою   физическую   активность,
развивать их эмоциональное восприятие.
Режим занятий.
Программой на каждый год занятий отводиться определенное количество
часов,   в   число   которых   включены   теоретические   занятия,   сочетающиеся   с
практическими занятиями в помещении и на стадионе. Занятия проводятся 2 раза
в неделю в определенный день и час.
Ожидаемый  результат.
     В результате регулярного посещения занятий учащиеся должны:
 повысить уровень своей физической подготовленности;
 знать и уметь играть в народные игры;  уметь технически правильно осуществлять двигательные действия
избранного вида спортивной специализации;
 использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации
собственного досуга;
 уметь проводить самостоятельные занятия по развитию основных
физических способностей;
 уметь разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и
планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень
индивидуальной работоспособности;
 у  учащихся  должен сформироваться интерес к постоянным
самостоятельным занятиям спортом и дальнейшему
самосовершенствованию;
 следование основным принципам здорового образа жизни должно стать
привычным для учащихся и сформироваться представление о том, что
ЗОЖ это индивидуальная система ежедневного поведения человека,
которая обеспечивает ему максимальное достижение благополучия, в том
числе и физического с учетом его индивидуальных качеств и запросов
В результате обучения учащиеся должны знать:
 цель и задачи разминки, основной и заключительной частей занятий;
 гигиенические требования к инвентарю и спортивной одежде;
 названия, историю и правила различных подвижных и народных игр;
 характерные спортивные травмы и их предупреждение при участии в
подвижных и народных играх;
 понятия «эстафета», «соревнование», виды и формы подвижных игр;
 правила ведения баскетбольного мяча;
уметь:
 выполнять комплекс общеразвивающих упражнений самостоятельно;
 играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием;
 владеть мячом: ведение, держание, передача, ловля, броски в процессе
подвижных игр;
 играть в игры разных народов Тематический учебный план
№ Темы и разделы
Всего
часов
Теоретич. Практич.
1
1.1. Вводное занятие. Собеседование
1.2. Техника безопасности
1.3. История народных игр, правила игры.
История возникновения народных игр 22
2
2
18
2
3.
Состав команды, формы игроков
Специальная физическая подготовка
Гигиена,
самоконтроль.
20
  врачебный   контроль   и
8
Обучение народным играм
4
4.1. Правила народных игр
4.2. Подготовка к соревнованиям
4.3. Игровая подготовка
4.4. Контрольные и календарные игры
5
90
64
16
4
6
 Психологическая подготовка игроков. 4
22
2
2
18

6
8

8

4

20
2
82
64
8
4
6

                              ВСЕГО ЧАСОВ
144
40
104 Содержание учебного материала:
         1. История возникновения народных игр – 6 часов
  1.1. Вводное занятие. Собеседование
Теоретическое занятие (2 часа)
  1. 2. Техника безопасности
Теоретическое занятие (2 часа)
 1.3. История народных игр  Теоретические  занятия (18 часов)
 1.3.1. История возникновения игры «Кубарь». Правила игры. Состав команды,
   форма игроков. Теоретическое занятие (2 часа)
 1.3.2. История возникновения игры «Городки». Правила игры. Состав команды,
   форма игроков. Теоретическое занятие (2 часа)
 1.3.3. История возникновения игры «Чиж». Правила игры. Состав команды,
   форма игроков. Теоретическое занятие (2 часа)
1.3.4.  История возникновения игры «Накидушки». Правила игры. Состав команды,
форма игроков. Теоретическое занятие (2 часа)
1.3.5.  История возникновения игры «Ходули». Правила игры. Состав команды,
   форма игроков. Теоретическое занятие (2 часа)
1.3.6.  История возникновения игры «Самокат». Правила игры. Состав команды,
   форма игроков. Теоретическое занятие (2 часа)
1.3.7.   История возникновения игры «Калечинамалечина». Правила игры. Состав
команды,   форма игроков. Теоретическое занятие (2 часа)
1.3.8.  История возникновения игры «Гонок». Правила игры. Состав команды,
   форма игроков. Теоретическое занятие (2 часа)
1.3.9.  История возникновения игры «Лапта». Правила игры. Состав команды,
   форма игроков. Теоретическое занятие (2 часа)
          2. Специальная физическая подготовка – Практические занятия 20 ч.
2.1. Упражнения для развития быстроты: ускорения, рывки на отрезках от 3 до
40м. (из различных исходных положений) лицом, боком, спиной вперед.
Практическое занятие (2 часа)
2.2.  Бег с максимальной частотой шагов на месте и в движении. Практическое
занятие (2 часа)
2.3.   Бег   за   лидером   со   сменой   направления   (зигзагом,   лицом,   спиной   вперед,
челноком, с поворотом). Практическое занятие (2 часа)
2.4. Упражнения для развития специальной прыгучести: многократные прыжки с
ноги на ногу, выпрыгивания вверх с доставанием ориентира, прыжки на одной
ноге и толчком двух ног (вперед, вверх, в стороны).  Практическое занятие (2
часа) 2.5. Прыжки с подтягиванием бедра толчковой ноги. Практическое занятие (2
часа)
2.6.   Упражнения   для   развития   скорости   реакции   по   зрительным   и   звуковым
сигналам. Практическое занятие (2 часа)
2.7.   Упражнения   для   развития   чувства   мяча.   Жонглирование   одним,   двумя
мячами. Практическое занятие (2 часа)
2.8. Подбрасывания и ловля на месте, в движении, бегом. Практическое занятие
(2 часа)
2.9.  Метание различных мячей в цель. Практическое занятие (2 часа)
2.10. Эстафеты с разными мячами. Практическое занятие (2 часа)
     3. Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.
3.1. Гигиен спортсменов. Теоретическое занятие (2 часа)
3.2. Врачебный контроль. Теоретическое занятие (2 часа)
3.3. Самоконтроль. Теоретическое занятие (2 часа)
3.4. Ведение дневника наблюдений. Практическое занятие (2 часа)
            4. Обучение народным играм
         4.1. Обучение различным народным играм
4.1.1.Кубарь.
  Закручивание   кубаря   на   различных   поверхностях.
Совершенствовать   технику   закручивание   кубаря.  Практическое   занятие   (2
часа)
4.1.2. Соревнование на закручивание кубаря на время Практическое занятие (2
часа)
4.1.3. Ознакомить с правилами игры «Городки». Практическое занятие (2 часа)
4.1.4. Построение фигур: «Пушка», «Звезда», «Колодец», «Серп». Практическое
занятие (2 часа)
4.1.5.  Разбивание   фигур   в   квадрате.   Построение   фигур:   «Вилка»,   «Самолет»,
«Стрела», «Закрытое письмо», «Коленвал» Практическое занятие (2 часа)
4.1.6.  Разбивание   фигур   в   квадрате.   Соревнование   по   разбитию   фигур.
Практическое занятие (2 часа)
4.1.7. Ознакомить с правилами игры «Чиж» . Практическое занятие (2 часа)
4.1.8.
Практическое занятие (2 часа)
4.1.9.  Ознакомить с правилами игры «Накидушки».  Практическое занятие (2
часа)
4.1.10. Набрасывание накидушек с 3 метров. Соревнование.Практическое
занятие (2 часа)
4.1.11.   Набрасывание   накидушек   с   5   метров.   Соревнование.  Практическое
занятие (2 часа)
4.1.12.   Подготовка   инвентаря   изученных   игр,   своими   руками.  Практическое
занятие (2 часа)
  Вспомнить   изученные   фигуры.   Запускание   мяча   на   дальность 4.1.13.  Формирование   чувства   коллективизма,   взаимовыручки.  Практическое
занятие (2 часа)
4.1.14. Ознакомить с правилами игры «Ходули». Практическое занятие (2 часа)
Напомнить   обучающимся   о   техники   безопасности   во   время   изучения   новых
видов. Прохождение на ходулях 5 метров
4.1.15.  Развитие скоростных способностей. Прохождение на ходулях 20 метров.
Соревнование. Практическое занятие (2 часа)
4.1.16.
 Ознакомить   с   правилами   игры   «Самокат».   Объезд   препятствий
наперегонки.      Совершенствовать езду по прямой. Практическое занятие (2
часа)
4.1.17. Скоростная езда по прямой, восьмеркой. Соревнование   Практическое
занятие (2 часа)
4.1.18.  Ознакомить   с   правилами   игры   «Колечина      Малечина»  Практическое
занятие (2 часа). Поддерживание Колечины – Малечины в равновесии.
4.1.19.  Удерживание   палочки   на   ладони.     Пронос   палочки   5,   10   метров
Практическое занятие (2 часа)
4.1.20.   Пронос палочки на пальцах. Пронос палочки на локте, на носке ноги.
Практическое занятие (2 часа)
4.1.21. Совершенствовать мастерство. Пронос палочки на локте, на носке ноги 10,
15 метров. Практическое занятие (2 часа)
4.1.22.   Совершенствовать мастерство. Увеличить продолжительность переноса
палочки. Практическое занятие (2 часа)
4.1.23. Ознакомить с правилами игры «Гонок» (теория). Ведение гонка по прямой.
Практическое занятие (2 часа)
4.1.24.
Практическое занятие (2 часа)
4.1.25. Совершенствование техники ведения. Выполнение ведения гонка на время.
Соревнование. Практическое занятие (2 часа)
4.1.26. Совершенствовать мастерство при ведении гонка. Практическое занятие
(2 часа)
4.1.27.   Подготовка   инвентаря   изученных   игр,   своими   руками.  Практическое
занятие (2 часа)
4.1.28. Ознакомить с правилами игры «Лапта». Практическое занятие (2 часа)
4.1.29. Отработать удар битой по мячу. Практическое занятие (2 часа)
4.1.30. Совершенствовать мастерство удара по мячу. Практическое занятие (2
часа)
4.1.31. Отбой мяча на дальность. Практическое занятие (2 часа)
4.1.32. Провести соревнование «Лапта». Практическое занятие (2 часа)
  Совершенствование   техники   ведения.   Ведение   гонка   по   кругу.
        4.2. Подготовка к соревнованиям
4.2.1.   Необходимость   разминки   в   занятиях   спортом   и   на   соревнованиях.
Теоретическое занятие (2 часа) 4.2.2. Правила техники безопасности на соревнованиях. Теретическое занятие (2
часа)
4.2.3. Правила техники безопасности на соревнованиях. Теретическое занятие (2
часа)
4.2.4.  Методика тренировки игроков. Теретическое занятие (2 часа)
4.2.5.  Техническая подготовка игроков. Практическое занятие (2 часа)
4.2.6. Подготовка к соревнованию «Гагаринские старты». Практическое занятие
(2 часа)
4.1.7. Подготовка к соревнованию «Лапта». Практическое занятие (2 часа)
4.1.8. Подготовка к соревнованию «Лапта». Практическое занятие (2 часа)
          4.3.Игровая подготовка
4.3.1.  Обучение   основным   приемам   техники   игры   и  тактическим   действиям   в
упрощенной игровой обстановке. Практическое занятие (2 часа)
4.3.2.   Привитие   навыков   соревновательной   деятельности   в   соответствии   с
правилами народных игр. Практическое занятие (2 часа)
4.4.  Контрольные и календарные игры
4.4.1.   Двухсторонние   и   двухкоммандные   контрольные   игры.  Практическое
занятие (2 часа)
4.4.2. Товарищеские игры с командами соседних школ.  Практическое занятие
(2 часа)
4.4.3. Итоговые контрольные игры. Практическое занятие (2 часа)
         5. Психологическая подготовка игроков.
5.1.   Формирование   чувства   коллективизма,   взаимовыручки.  Теретическое
занятие (2 часа)
5.2.   Психологическая   устойчивость   во   время   соревнований.  Теретическое
занятие (2 часа) Список спортивного инвентаря.
1.Ходули  4 пары.
2.Кубарь  10 шт.
3.Городки  4 набора.
4.Калечинамалечина  6 шт.
5.Накидушки  5 шт.
6.Колышки для накидушек  5 шт.
7.Гонок  3 шт.
8.Самокат  2 шт.
9.Конус – 10 шт.
10.Секундомер – 2 шт.
11.Флажки.
12.Щиты со стартом и финишем.
13.Карточки для городков с названием фигур.
14.Указатели на этапах.

intro:
ПРОГРАММА
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

«НАРОДНЫЕ ИГРЫ 30-40 ГОДОВ ХХ ВЕКА»

Направленность: спортивно – оздоровительная
Возраст обучающихся: 10-15 лет
Педагоги, реализующие программу:
Разработана на базе типовой министерской программы для системы дополнительного образования детей «Народные игры»

Пояснительная записка
                         Направленность программы.
В предлагаемой программе предоставлено содержание спортивно – оздоровительной деятельности с обучающимися начальной и средней школы. Программа дополнительного образования детей «Народные игры 30-40  годов XX века» содействует всестороннему развитию личности ребенка, способствует решению основных педагогических задач, развивает познавательный интерес, восстанавливаются забытые традиции.
При всем многообразии используемых средств и методов, такая форма организации занятий способствует более полному и качественному решению основных задач физического воспитания школьников, содействует проведению полезного и здорового досуга, удовлетворению индивидуальных интересов в занятиях избранным видом упражнений, развивает социальную активность занимающихся.
Современное государственное экономическое и социально-психологическое переустройство общества требует преобразования многих сторон жизнедеятельности человека, его сознания и мировоззрения, его отношения ко многим явлениям общественной жизни.
Однако, общество в современном мире развивается очень быстрыми темпами, требуя от отечественной системы физического воспитания совершенствования и модернизации. Одним из важнейших разделов физического воспитания, особенно в начальной школе, являются подвижные игры. Благодаря большому разнообразию и содержанию, игровая деятельность влияет на развитие организма и личности ребенка, способствуя решению основных педагогических и специальных задач физического    воспитания.
 Подвижные игры на сегодняшнем этапе содействуют правильному физическому развитию, закаливанию организма детей, обучая их жизненно важным двигательным и гигиеническим навыкам, а также воспитывают основные физические, морально-волевые качества, развивается познавательный интерес, восстанавливаются утраченные традиции.
В результате поиска, путем обновления содержания воспитательно-учебного процесса принято решение строить внеклассную работу на основе знакомства обучающихся с традициями народной игровой культуры.

Цель программы.
Приобщение детей через  народную игру к русской  национальной культуре и дать представление о других национальных культурах

Задачи программы.
1. Обучающие:
познакомить детей  с многообразием народных игр;
приобщить к национальной культуре России;
научить детей самостоятельно и с удовольствием играть;
2. Воспитывающие:
воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, навыков здорового образа жизни.
3. Развивающие:
развитие навыков совместной деятельности
 умения сотрудничать со сверстниками
 согласовывать собственное поведение с поведением других детей,     навыков  толерантного поведения
Содержание программы рассчитано на 1 года занятий с обучающимися на начальной и средней школы, проявляющими интерес к народным играм. Рекомендуемый минимальный состав группы 1-го года обучения 15 человек.
Учебная программа каждого года занятий рассчитана на 144 часа, с сентября по май включительно. Педагог имеет возможность с учетом местных традиции и личных творческих наклонностей, исходя из времени года и погодно – климатических условий, самостоятельно распределять последовательность изучения тем программы, устанавливать продолжительность занятий, которая не должна превышать 2 академических часов, в помещении и 4 часов на местности.
Актуальность программы.
В условиях современной жизни данная программа является новой, актуальной и педагогически целесообразной. Она позволяет детям более глубокие  всесторонние  знания, помогает познакомить с народными играми 30-40 годов.
Программа способствует соединению обучения и воспитания в единый процесс.
На учебных занятиях многие виды работы выполняются коллективно, сообща. Вследствие этого у обучающихся возникают общие интересы и ответственность, которые укрепляют взаимоотношения детей.
Программа насыщена активными видами деятельности, что очень помогает целенаправленному использованию энергии обучающихся.
Самому педагогу программа также приносит большую пользу. Занимаясь с детьми, он обогащается знаниями, повышает свое педагогическое мастерство, знакомится ближе с родителями своих учеников. Это путь к научной исследовательской деятельностью.

Отличительные особенности программы.
Данная программа предусматривает базовую подготовку. Вариативная часть программы отвечает ее направленности на определенную специализацию. В данной программе уделяется очень большое внимание общей и специальной физической подготовке.
Обучение по данной программе происходит с учетом особенности территории Смоленской области.
Данная программа для обучения народным играм рассчитана на детей в возрасте 10-15 лет. Срок ее реализации 1 год.
Занятия носят преимущественно практический характер, лишь небольшая их часть проводиться в форме теоретических уроков.
Содержание заданий следует постоянно усложнять, не допуская при этом перегрузки детей.
Занятия должны проводиться только в том случае, если руководитель обеспечил условия для безопасного проведения занятий.
Учебные занятия по программе «Народные игры 30-40 годов ХХ века» могут проходить в различной традиционной и нетрадиционной форме.
Общие формы работы с детьми:
Индивидуально – групповые
Групповые
Индивидуальные
Конкретные формы работы с детьми:
Занятия в объединениях
Игры
Экскурсии соревнования
Практические занятия
Домашняя работа

Кроме этого программа предусматривает проведения различных массовых мероприятий с детьми в форме игр, турниров, соревнований, мастер классов, позволяющих детям максимально проявить свою физическую активность, развивать их эмоциональное восприятие.
Режим занятий.
Программой на каждый год занятий отводиться определенное количество часов, в число которых включены теоретические занятия, сочетающиеся с практическими занятиями в помещении и на стадионе. Занятия проводятся 2 раза в неделю в определенный день и час.

Ожидаемый  результат.
     В результате регулярного посещения занятий учащиеся должны:
повысить уровень своей физической подготовленности;
знать и уметь играть в народные игры;
уметь технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации;
использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
уметь проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;
уметь разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
у  учащихся  должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям спортом и дальнейшему самосовершенствованию;
следование основным принципам здорового образа жизни должно стать привычным для учащихся и сформироваться представление о том, что ЗОЖ- это индивидуальная система ежедневного поведения человека, которая обеспечивает ему максимальное достижение благополучия, в том числе и физического с учетом его индивидуальных качеств и запросов

В результате обучения учащиеся должны знать:
цель и задачи разминки, основной и заключительной частей занятий;
гигиенические требования к инвентарю и спортивной одежде;
названия, историю и правила различных подвижных и народных игр;
характерные спортивные травмы и их предупреждение при участии в подвижных и народных играх;
понятия «эстафета», «соревнование», виды и формы подвижных игр;
правила ведения баскетбольного мяча;
уметь:
выполнять комплекс общеразвивающих упражнений самостоятельно;
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием;
владеть мячом: ведение, держание, передача, ловля, броски в процессе подвижных игр;
играть в игры разных народов

                           Тематический учебный план

№
Темы и разделы
Всего часов
Теоретич.
Практич.
1
История возникновения народных игр
22
22
-
1.1.
Вводное занятие. Собеседование
2
2
-
1.2.
Техника безопасности
2
2
-
1.3.
История народных игр, правила игры.
Состав команды, формы игроков
18
18
-
2
Специальная физическая подготовка
20
-
20
3.
Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.

8
6
2
4
Обучение народным играм
90
8
82
4.1.
Правила народных игр
64
-
64
4.2.
Подготовка к соревнованиям
16
8
8
4.3.
Игровая подготовка
4
-
4
4.4.
Контрольные и календарные игры
6
-
6
5
 Психологическая подготовка игроков.

4
4
-

                              ВСЕГО ЧАСОВ
144
40
104

Содержание учебного материала:

         1. История возникновения народных игр – 6 часов
  1.1. Вводное занятие. Собеседование
Теоретическое занятие (2 часа)
  1. 2. Техника безопасности
Теоретическое занятие (2 часа)
 1.3. История народных игр - Теоретические  занятия (18 часов)
 1.3.1. История возникновения игры «Кубарь». Правила игры. Состав команды,
   форма игроков. Теоретическое занятие (2 часа)
 1.3.2. История возникновения игры «Городки». Правила игры. Состав команды,
   форма игроков. Теоретическое занятие (2 часа)
 1.3.3. История возникновения игры «Чиж». Правила игры. Состав команды,
   форма игроков. Теоретическое занятие (2 часа)
1.3.4.  История возникновения игры «Накидушки». Правила игры. Состав команды, форма игроков. Теоретическое занятие (2 часа)
1.3.5.  История возникновения игры «Ходули». Правила игры. Состав команды,
   форма игроков. Теоретическое занятие (2 часа)
1.3.6.  История возникновения игры «Самокат». Правила игры. Состав команды,
   форма игроков. Теоретическое занятие (2 часа)
1.3.7.  История возникновения игры «Калечина-малечина». Правила игры. Состав команды,   форма игроков. Теоретическое занятие (2 часа)
1.3.8.  История возникновения игры «Гонок». Правила игры. Состав команды,
   форма игроков. Теоретическое занятие (2 часа)
1.3.9.  История возникновения игры «Лапта». Правила игры. Состав команды,
   форма игроков. Теоретическое занятие (2 часа)

          2. Специальная физическая подготовка – Практические занятия 20 ч.
2.1. Упражнения для развития быстроты: ускорения, рывки на отрезках от 3 до 40м. (из различных исходных положений) лицом, боком, спиной вперед.
Практическое занятие (2 часа)
2.2.  Бег с максимальной частотой шагов на месте и в движении. Практическое занятие (2 часа)
2.3. Бег за лидером со сменой направления (зигзагом, лицом, спиной вперед, челноком, с поворотом). Практическое занятие (2 часа)
2.4. Упражнения для развития специальной прыгучести: многократные прыжки с ноги на ногу, выпрыгивания вверх с доставанием ориентира, прыжки на одной ноге и толчком двух ног (вперед, вверх, в стороны). Практическое занятие (2 часа)
2.5. Прыжки с подтягиванием бедра толчковой ноги. Практическое занятие (2 часа)
2.6. Упражнения для развития скорости реакции по зрительным и звуковым сигналам. Практическое занятие (2 часа)
2.7. Упражнения для развития чувства мяча. Жонглирование одним, двумя мячами. Практическое занятие (2 часа)
2.8. Подбрасывания и ловля на месте, в движении, бегом. Практическое занятие (2 часа)
2.9.  Метание различных мячей в цель. Практическое занятие (2 часа)
2.10. Эстафеты с разными мячами. Практическое занятие (2 часа)

     3. Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.
3.1. Гигиен спортсменов. Теоретическое занятие (2 часа)
3.2. Врачебный контроль. Теоретическое занятие (2 часа)
3.3. Самоконтроль. Теоретическое занятие (2 часа)
3.4. Ведение дневника наблюдений. Практическое занятие (2 часа)

            4. Обучение народным играм
         4.1. Обучение различным народным играм
4.1.1.Кубарь. Закручивание кубаря на различных поверхностях. Совершенствовать технику закручивание кубаря. Практическое занятие (2 часа)
4.1.2. Соревнование на закручивание кубаря на время Практическое занятие (2 часа)
4.1.3. Ознакомить с правилами игры «Городки». Практическое занятие (2 часа)
4.1.4. Построение фигур: «Пушка», «Звезда», «Колодец», «Серп». Практическое занятие (2 часа)
4.1.5. Разбивание фигур в квадрате. Построение фигур: «Вилка», «Самолет», «Стрела», «Закрытое письмо», «Коленвал» Практическое занятие (2 часа)
4.1.6. Разбивание фигур в квадрате. Соревнование по разбитию фигур. Практическое занятие (2 часа)
4.1.7. Ознакомить с правилами игры «Чиж» . Практическое занятие (2 часа)
4.1.8.  Вспомнить изученные фигуры. Запускание мяча на дальность Практическое занятие (2 часа)
4.1.9. Ознакомить с правилами игры «Накидушки». Практическое занятие (2 часа)
4.1.10. Набрасывание накидушек с 3 метров. Соревнование.	Практическое занятие (2 часа)
4.1.11. Набрасывание накидушек с 5 метров. Соревнование. Практическое занятие (2 часа)
4.1.12. Подготовка инвентаря изученных игр, своими руками. Практическое занятие (2 часа)
4.1.13. Формирование чувства коллективизма, взаимовыручки. Практическое занятие (2 часа)
4.1.14. Ознакомить с правилами игры «Ходули». Практическое занятие (2 часа)
Напомнить обучающимся о техники безопасности во время изучения новых видов. Прохождение на ходулях 5 метров
4.1.15.  Развитие скоростных способностей. Прохождение на ходулях 20 метров. Соревнование. Практическое занятие (2 часа)
4.1.16. Ознакомить с правилами игры «Самокат». Объезд препятствий наперегонки.      Совершенствовать езду по прямой. Практическое занятие (2 часа)
4.1.17. Скоростная езда по прямой, восьмеркой. Соревнование  Практическое занятие (2 часа)
4.1.18. Ознакомить с правилами игры «Колечина - Малечина» Практическое занятие (2 часа). Поддерживание Колечины – Малечины в равновесии.
4.1.19. Удерживание палочки на ладони.  Пронос палочки 5, 10 метров Практическое занятие (2 часа)
4.1.20.  Пронос палочки на пальцах. Пронос палочки на локте, на носке ноги. Практическое занятие (2 часа)
4.1.21. Совершенствовать мастерство. Пронос палочки на локте, на носке ноги 10, 15 метров. Практическое занятие (2 часа)
4.1.22.  Совершенствовать мастерство. Увеличить продолжительность переноса палочки. Практическое занятие (2 часа)
4.1.23. Ознакомить с правилами игры «Гонок» (теория). Ведение гонка по прямой. Практическое занятие (2 часа)
4.1.24.  Совершенствование техники ведения. Ведение гонка по кругу. Практическое занятие (2 часа)
4.1.25. Совершенствование техники ведения. Выполнение ведения гонка на время. Соревнование. Практическое занятие (2 часа)
4.1.26. Совершенствовать мастерство при ведении гонка. Практическое занятие (2 часа)
4.1.27. Подготовка инвентаря изученных игр, своими руками. Практическое занятие (2 часа)
4.1.28. Ознакомить с правилами игры «Лапта». Практическое занятие (2 часа)
4.1.29. Отработать удар битой по мячу. Практическое занятие (2 часа)
4.1.30. Совершенствовать мастерство удара по мячу. Практическое занятие (2 часа)
4.1.31. Отбой мяча на дальность. Практическое занятие (2 часа)
4.1.32. Провести соревнование «Лапта». Практическое занятие (2 часа)

        4.2. Подготовка к соревнованиям
4.2.1. Необходимость разминки в занятиях спортом и на соревнованиях. Теоретическое занятие (2 часа)
4.2.2. Правила техники безопасности на соревнованиях. Теретическое занятие (2 часа)
4.2.3. Правила техники безопасности на соревнованиях. Теретическое занятие (2 часа)
4.2.4.  Методика тренировки игроков. Теретическое занятие (2 часа)
4.2.5.  Техническая подготовка игроков. Практическое занятие (2 часа)
4.2.6. Подготовка к соревнованию «Гагаринские старты». Практическое занятие (2 часа)
4.1.7. Подготовка к соревнованию «Лапта». Практическое занятие (2 часа)
4.1.8. Подготовка к соревнованию «Лапта». Практическое занятие (2 часа)

          4.3.Игровая подготовка
4.3.1. Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям в упрощенной игровой обстановке. Практическое занятие (2 часа)
4.3.2. Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами народных игр. Практическое занятие (2 часа)

4.4.  Контрольные и календарные игры
4.4.1. Двухсторонние и двухкоммандные контрольные игры. Практическое занятие (2 часа)
4.4.2. Товарищеские игры с командами соседних школ. Практическое занятие (2 часа)
4.4.3. Итоговые контрольные игры. Практическое занятие (2 часа)

         5. Психологическая подготовка игроков.
5.1. Формирование чувства коллективизма, взаимовыручки. Теретическое занятие (2 часа)
5.2. Психологическая устойчивость во время соревнований. Теретическое занятие (2 часа)

Список спортивного инвентаря.
1. Ходули - 4 пары.
2. Кубарь - 10 шт.
3. Городки - 4 набора.
4. Калечина-малечина - 6 шт.
5. Накидушки - 5 шт.
6. Колышки для накидушек - 5 шт.
7. Гонок - 3 шт.
8. Самокат - 2 шт.
9. Конус – 10 шт.
10. Секундомер – 2 шт.
11. Флажки.
12. Щиты со стартом и финишем.
13. Карточки для городков с названием фигур.
14. Указатели на этапах.


extracted_text:
Лабораторная работа № 18
Тема: Определение ускорения свободного падения при помощи маятника
Цель: отработать способ измерения ускорения свободного падения с помощью груза на подвесе
Оборудование: штатив, железный брусок из набора тел равного объёма, нить, секундомер, рулетка
Пояснения к работе
Ускорение свободного падения можно определить на основании зависимости периода свободных математического
маятника от его длины. Формула, описывающая эту зависимость, включает и ускорение свободного падения.
Ход работы
1.Штатив разместите на столе так, чтобы конец лапки выступал на 5 – 10 см за край поверхности рабочего стола
2.На конце нити сделайте петлю, за которую подвесьте груз, а другой конец нити зажмите в лапке. При этом груз должен
находиться на высоте 2 – 3 см от пола (измерьте длину нити в метрах: это расстояние от точки подвеса до середины груза)
3.Подготовьте таблицу для регистрации результатов опыта
№ опыта
L, м
1
2
3
N
40
40
40
t, с
T, с
g, м/с2
gср,. м/с2
4.Отведите груз на 5 – 10 см в сторону от положения равновесия, отпустите и одновременно включите секундомер
5.Определите время, за которое груз совершит 40 полных колебаний
6.Вычислите период колебания Т
7.Вычислите значение ускорения свободного падения по формуле:
8.Повторите опыт ещё два раза
9.Вычислите среднее значение ускорения свободного падения в проведённой серии опытов
10.Сравните полученное значение ускорения свободного падения с табличным и укажите возможные причины расхождения
результатов
Вывод: В результате проедённой работы  я научился (лась) _______________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

intro: Данный материал представлен в формате Word и разработан в помощь учителю при проведении лабораторной работы в курсе физики 9 класса по соответствующей теме. Лабораторная работа содержит подробное описание действий учащихся, их порядок, необходимые таблицы и даже формулы. По мере подготовленности учащихся класса учитель выдаёт распечатанный лист, удаляя некоторые подсказки. Полная распечатка выдаётся слабым учащимся. Материал полностью готов к распечатке

математика

group: Дисциплины

title: Лабораторная работа "Определение ускорения свободного падения при помощи маятника" 9 класс


extracted_text:
Урок  ИЗО
Тема урока: Что такое иллюстрация?
Тип урока: изучение новой темы
Вид урока: комбинированный
Цели урока:
Обучить: Познакомить учащихся с понятием слова «иллюстрация», показать наглядно иллюстрации;
Развивать: умение украсить книгу, тетрадь, альбом иллюстрацией;
Воспитывать. приобщение учащихся к эстетической культуре.
Оборудование:
Оборудование для учителя:
1. Репродукции книг с иллюстрациями
Оборудование для учащихся:
Альбомы, кисти и краски, карандаши, иллюстрации сказок и персонажей, книги для наглядности.
Содержание учебного материала
Ход урока:
2
1 Орг. момент. Проверка рабочего места.
Учитель:  Здравствуйте, ребята! Я приветствую вас на занятии. Садитесь поудобнее, подарите друг другу улыбки. Скажите, ребята, вы любите
читать книги? (ответы детей)
А книги с иллюстрациями вам читать интересно? Почему? (ответы детей) Сегодня мы с вами поговорим о книгах и о книжных иллюстрациях.
Тема  занятия – «Иллюстрации». Для этого занятия нам с вами необходимо вспомнить что такое «живопись»? (ответы детей). На какие гаммы
делятся цвета? (теплая и холодная гамма? В какой гамме нужно изображать зиму? (ответы детей)

Учитель: - Вот перед вами обычная книга. А известно ли вам, как называются все её части, зачем нужны иллюстрации?
Всякое знакомство с книгой начинается с её одежды:  переплета  или  обложки. Зачем же нужна обложка, как вы думаете?
(Ответы детей.)
 Книги одевают в обложки, чтобы они дольше служили людям. Переплет предохраняет книгу от порчи и украшает её, а еще
обложка   создает   первое   впечатление   о   книге.   Только   ли   для   этого   нужна   обложка?   Какую   информацию   можно   узнать,
внимательно посмотрев на неё? (Ответы детей: автора книг, название).
С обложкой все понятно, а кто знает, что такое  суперобложка? (Ответы детей.) Слово «супер» означает «сверху, над».
Значит,   это   дополнительная   обложка,   одеваемая   поверх   переплета.   Предназначена   она   для   сбережения   книги   от   грязи   и
повреждений, а также служит её украшением, являясь элементом книжного оформления и рекламы книги.
Давайте, раскроем книгу. Первое, на что мы обращаем свое внимание, конечно, первый лист, приклеенный с одной стороны
к переплетной крышке, соединяющий переплет с книжным блоком. Это фoрзац.  Форзац  - это то, что предшествует тексту.
Перевернув свободный лист форзаца, видим лист титульный. Его называют лицом книги, её дверью. Знаете ли вы, что обычно помещается на титульном листе? (Ответы детей.)
Здесь помещают название книги, фамилию автора, сведения об издательстве, выпустившем книгу, время и место её выхода
в свет. Часто указывается фамилия художника, иллюстрировавшего книгу.
Часто   перед   титулом   помещают  фронтиспuс.   Это   заглавная   иллюстрация,   которая   является   иллюстрацией   ко   всему
произведению и выражает основную идею произведения. Иногда здесь помещают портрет писателя или главного героя.
Слово «иллюстрация» латинское, переводится как прояснение или наглядное изображение. Зачем же нужны иллюстрации в
книгах? (Ответы детей.)
 Назначение иллюстрации - помочь лучше понять то, что сказано в  тексте, осветить его содержание, сделать его ясным  и
наглядным. Иллюстрации помогают ещё до чтения  сориентироваться в содержании книги, привлечь читателей.
Существует несколько видов иллюстраций.
Иллюстрация-заставка помещается в начале части или главы книги. Это небольшая орнаментальная или изобразительная
композиция, выделяющая или украшающая начало  раздела. Заставки  могут  изображать сцену, описанную в начале главы;
говорить   о   главной   теме   части   или   главы:   показывать   место   действия   или   пейзаж,   который   должен   вызвать   у   читателя
соответствующее настроение.
Бывает иллюстрация полосная -  когда рисунок во всю страницу, или иллюстрация полуполосная, которая располагается
Илюстрация разворотная - располагается на двух страницах. На разворотных иллюстрациях изображают важные события
произведения. А иллюстрация оборонная -  это книжная иллюстрация в виде небольшого рисунка, окруженного текстом.
Иногда встречаются в книгах рисунки на полях - книжные иллюстрации, изображающие обычно менее значимые события
на половине страницы.
произведения или главы.
Иллюстрации-концовки   помещаются в конце глав, частей или всей книги. Они так же, как и заставки, могут быть
сюжетно-тематическими, т. е. изображать тему концовки  главы или произведения.
Иллюстрации, расположенные на отдельном листе-вклейке, называются  вкладными иллюстрациями. Качество бумаги
этого листа может отличаться от бумаги всего книжного блока.
Иллюстрации   рисуют   профессиональные   художники   –   художники-иллюстраторы.   Художники-иллюстраторы   должны   не
просто уметь красиво рисовать, но и иметь яркую фантазию, профессионально использовать разные материалы при выполнении
иллюстраций – и кисти, и карандаш, и краски, компьютерную графику.
Одним из самых ярких художников-иллюстраторов в наше время  является Владислав Ерко. Он оформил много книг, как для
взрослых, так и для детей. И все его иллюстрации очень яркие и запоминающиеся. (Просмотр иллюстраций Владислава Ерко,
книги «Снежная королева», «Сказки туманного Альбиона», «Гарри Поттер».)
- Вы видите одна из книг – книга «Снежная Королева». Здесь тоже присутствуют иллюстрации на зимнюю тему. А какие
сказки, связанные с зимой знаете вы? Давайте с помощью загадок о сказочных персонажах попробуем отгадать название сказок?
 Двенадцать братьев
Друг за друге а бродят, Друг друга не обходят.(12 месяцев)
  «Скачет.. по ельничку, скачет по березничку, С дерева на дерево поскакивает. (Морозко).
  «Не лютый зверь умчал в дремучий лес, и не хищная птица унесла к синему морю, а когда побежала она за подружками и
вскочила в огонь, вдруг потянулась она вверх легким паром, свилась в тонкое облачко.»(Снегурочка).
 В какой сказке живут два шагающих ведра?(По щучьему велению).
 Она была так прелестна и нежна, но изо льда, из ослепительно сверкающего льда, но живая! Глаза ее сияли, как звезды, но в
них не было ни теплоты, ни покоя. (Снежная королева)
 Уплетая калачи,
Ехал парень на печи.
Прокатился по деревне-
И женился на царевне .(Емеля).
 С кем Мороз играет в прятки,
В белой шубке, в белой шапке?
Знают все его дочурку,
И зовут ее ….(Снегурка)
 Кто снежинками играет,
Как букетом белых роз?
Кто метелью управляет?
Добрый Дедушка ….(Мороз)
 Кто знает верную примету,
Высоко солнце, значит лето.
- Молодцы, дети! Все сказки отгадали!   А теперь посмотрите на эти иллюстрации, и назовите сказки, которые
изображены. (Просмотр иллюстраций)
Вы видите, все персонажи на них разные, интересные и запоминающиеся. В Иллюстрациях к книге главное –
художественный образ. Художественный образ – это образ от искусства, который создается автором художественного
произведения с целью наиболее полно раскрыть описываемое явление действительности.
 - Я вам сегодня предлагаю побыть художниками-иллюстраторами. Вам предстоит послушать рассказ и придумать к
этому рассказу художественные образы и нарисовать их. Одни неизвестный писатель сочинил коротенькую сказку
«Шубки   маленькой   Снежинки».   Это   очень   интересная   сказка   о   маленькой   фее,   послушайте   ее   и   в   это   время
постарайтесь представить персонажей, которые есть в этой сказке. А представить это нам поможет музыка Камиля
Сен-Санса и П.И. Чайковского. (звучит музыка К. Сен-Санса «Лебедь» или П.Чайковского «Вальс соль-мажор»)
Чтение сказки учителем
цветами можно их рисовать? (ответы детей)
 -Интересная сказка, ребята? Какие персонажи описаны в этой сказке? Какие из добрые, а какие злые? Какими
Учитель: - А теперь мы приступаем к работе. Берите карандаш в руки и начинайте создавать сои сказочные
(Дети начинают работать, звучит классическая музыка)
художественные образы.
1 Спал цветок (руки под щеку)
И вдруг проснулся (просыпаемся)
Навстречу солнцу повернулся (руки вверх, тянемся)
Лепестки свои расправил (ладошки расправили)
Листочки в сторону направил  (руки в стороны)
Весь как будто встрепенулся (встряхнулись)
Своим соседям улыбнулся (улыбнулись)
2
Машет кисточка хвостом (вращение кистями)
И не просто машет (наклоны  руками)
А бумагу мажет (наклоны вправо, влево)
Красит в разные цвета (вращение вокруг)
Ах, какая красота! (хлопаем руками)
2 Подведение итогов.
Над бумажным листом (встали, руки вверх)
Учитель: - Вот вы и закончили работу над своими иллюстрациями. Представьте нам  свои работы и расскажите о
персонажах, которых вы изобразили.
(Дети показывают работы и рассказывают о своих иллюстрациях)
плечу.
Учитель: - Все работы хороши, все персонажи яркие и красочные. Работа художника-иллюстратора вам, дети, по
 Молодцы! До встречи на следующем занятии!

intro:
Цели, задачи и функции самостоятельной работы учащихся
Весь процесс обучения направлен на достижение определенной цели - формирование и воспитание многогранной, творческой личности, с сложившимися приоритетами, правилами поведения, с системой ценностей и верными представлениями о мире в целом. Поэтому любая деятельность учителя должна носить целенаправленный характер. Очевидно, что педагог лишь организует и направляет познавательную деятельность обучаемых. Ее эффективность зависит от собственных усилий последних. При правильной организации самоподготовка имеет решающее значение для развития самостоятельности как одной из ведущих черт ученика и выступает средством, обеспечивающим для школьников:

title: Конспект урока:Тема: Самостоятельная работа


extracted_text:
по предмету:
Рабочая программа
Физическая культура
(плавание 56 классы)
20162017 ученый год
               Добрышев С.А
Пояснительная записка
        В   связи   с  тем,   что   в   ГОКУ   «Санаторная   школа      интернат   №4»
обучаются дети с заболеваниями опорнодвигательного аппарата, возникла
необходимость создания адаптационной программы по плаванию на основе
действующих программ: Т.И Осокина «Как научить ребенка плавать» для
детей дошкольного и младшего школьного возраста; типовая программа
воспитания и обучения в начальной школе. Т.И Осокина .
       Плавание является естественным средством массажа кожи и мышц
(особенно   мелких   групп),   очищает   потовые   железы,   способствуя   тем
самым   активизации   кожного   дыхания   и   обильному   притоку   крови   к
периферическим органам. Здесь же можно сказать об укреплении мышц
плечевого пояса, спины, нижних и верхних конечностей.
Эта программа рассчитана для детей младшего школьного  возраста.
Общая характеристика учебного предмета
В   программе   заложены   и   раскрыты   цели   и   задачи,   средства   и
методы, позволяющие решать вопросы плавательной подготовки учащихся
в условиях школы. Регулярные занятия детей и подростков плаванием –
активная   форма   подготовки   к   требованиям   социальнотрудовой   жизни
современного общества.
       Идея преподавания уроков плавания в начальной школе возникла с
тем,   что       младший   школьный   возраст   это   благоприятный   период   для
развития всех физических качеств, которые мы будем применять во время
занятий. Оздоровительное, лечебное и гигиеническое значение плавания в
жизни ребенка, трудно переоценить.
         Плавание  наилучший способ закаливания, великолепное средство,
которое   помогает   человеку   приобрести   красивую   осанку, пропорциональное телосложение. Преподавание курса по плаванию школе
проходит  в неделю 2часа  по 40 минут, и 1час подвижных игр по 40мин.
Каждый урок плавания это звено системы уроков, проводимых учителем
в   определенной   последовательности       и   направленных   на   освоение
учебного материала конкретных тем , которые, в свою очередь, должны
быть согласованы между собой.
        Согласно   рекомендациям   всемирной   организации   здравоохранения
плавание является составляющей комплексного консервативного лечения
костномышечной системы и в частности сколиоза, в связи с этим такой
вид спорта, как плавание является наиболее приемлемым к применению в
условиях санаторной школыинтерната г. УсольяСибирского.
Отличительные особенности программы:
 содержание ее доступно для учащихся;
 реализация программы способствует созданию зоны комфорта и
повышению эмоционального фона;
 программа дает возможность работы с учащимися, имеющими
разный уровень физической подготовленности;
 проведение занятий по данной программе позволяет подбирать
нагрузку  и чередовать ее  в оздоровительных целях;
 программа предполагает приобретение учащимися опыта
индивидуальной и коллективной работы;
В процессе обучения выбирают и применяют те средства и методы, с
помощью которых можно быстрее и эффективнее решить поставленные
задачи,   а   также   формировать   устойчивый   интерес,   мотивации   к
занятиям плаванием и здоровому образу жизни.
Программой   предусматривается   теоретический   и   практический   курс
занятия. Для развития специальных физических качеств необходимых
для   занятия   плаванием.   Основная   форма   организации   занятий
плаванием   является   внеурочное   занятие.   Внеурочное   занятие
 проводится с использованием   фронтального, группового, поточного и
других методов, но с учетом специфических условий. Выбор зависит от
поставленных задач, уровня физической подготовки учащихся группы.
Формы  и методы работы:
 индивидуальные;
 групповые;
 работа в парах, в тройках, в четвёрках;
 обсуждение результатов;
соревнования;
 подведение итогов.
•
•
•
•
•
•

Прогнозируемые   воспитательные   результаты   и   эффекты
деятельности
обучающихся:
Первый   уровень   результатов —   приобретение   обучающимися
первичного понимания социальной реальности и повседневной жизни во
взаимодействии обучающегося со своими учителями как значимыми для
него носителями положительного социального знания и повседневного
опыта.
Второй   уровень   результатов —   получение   обучающимся   опыта
переживания и позитивного отношения к базовым ценностям общества,
ценностного   отношения   к   социальной   реальности   в   целом при
взаимодействии   обучающихся   между   собой на   уровне   класса,
образовательного   учреждения,   т.   е.   в   защищённой,   дружественной
просоциальной
среде.
Третий   уровень   результатов —   получение   обучающимся   опыта
самостоятельного   общественного   действия   во   взаимодействии обучающегося с представителями различных социальных субъектов за
пределами   образовательного   учреждения,   в   открытой   общественной
среде.
Формы аттестации воспитанников
• Входящий контроль включает в себя тестирование(мониторинг),
позволяющее сформировать необходимые сведения об уровне
подготовки ребёнка
• Промежуточный контроль (соревнование) проводится в середине
года, позволяет отследить уровень физической подготовки за пол
года.
развития).
• Итоговый контроль(соревнование, мониторинг физического
Учебнотематический план
№
1
2
3
4
5
Раздел
Кроль на груди, на спине
Брасс
Соревнования
Развитие гибкости, силы
Теория
ИТОГО
Количест
во часов
Практ.
Теорет.
42
12
4
10
68
4
           Содержание программы
    плавания кролем на груди.
Кроль на груди
Техника

Кроль   самый   быстроходный   способ   плавания.   Техника   движений
кролем очень близка другим кролевидным способам плавания кролю на
спине и дельфину. Поэтому кроль широко применяется при обучении
плаванию особенно детей и подростков.
Положение тела и головы.
При   плавании   кролем   тело   пловца   почти   горизонтально   лежит   на
поверхности воды, лицо опущено в воду. Во время вдоха голова пловца
поворачивается в сторону.
Движение ног.
Ноги   пловца,   слегка   согнутые   в   коленях,   выполняют   непрерывные
ритмичные движения снизувверх и сверхувниз навстречу друг другу.
Эти движения производятся от бедра с одинаковым размахом ног, не
превышая 3040 см. При правильном движении ног на поверхности воды
появляются только пятки, оставляя за собой брызги и пенистый след.
Движение рук.
Руки   пловца   работают   попеременно:   когда   одна   рука  делает   гребок,
другая проносится над водой; когда одна рука заканчивает гребок у
бедра  и  вынимается  из  воды,  другая  рука  заканчивает движение  над
водой и входит в воду. Пловец продвигается вперед в основном за счет
гребков   руками,   поэтому   рабочую   –   подводную   часть   гребка   нужно стараться удлинять, продолжая гребок от бедра.
Во   время   гребка   рука,   слегка   согнутая   в   локте,   с   постепенным
 ускорением   движется   назад.   Гребковые   движения   руками   должны
проходить   под   грудью   и   животом   кролиста.   Во   время   гребка   рука
пловца, особенно кисть , должна быть жесткой и напряженной. Пловец
должен   чувствовать   ,   что   он   продвигается   вперед,   опираясь   и
отталкиваясь ладонью о плотный предмет.
Дыхание.
При плавании кролем лицо большую часть времени находится в воде,
поэтому  для  вдоха   пловец  поворачивает   голову   направо   или   налево.
Дыхание   пловца   обычно   согласуется   с   работой   одной   из   рук.   Вдох
делается через рот во время конца гребка, когда рука вынимается из
воды. Выдох продолжается до тех пор, пока рука, под которую делается
вдох,   снова   придет   в   положение   окончания   гребка.   Выдох   в   воду
начинается   сразу   после   вдоха   и   делается   непрерывно   через   слегка
 приоткрытый рот.
Согласование движений.
Кролист   продвигается   вперед   за   счет   непрерывных   попеременных
гребков   руками   и   непрерывных   ритмичных   движений   ногами.   При
плавании кролем на каждые два гребка руками приходится часть ударов
ногами. Кролист делает вдох в конце каждого гребка руки, под которую
он дышит , т.е. на шесть ударов ногами и два гребка руками приходится
один вдох.
Кроль на спине
Техника плавания кролем на спине.
Техника плавания кролем на спине  очень похожа на плавание кролем на
груди. Одна и та же координация движений , схожая работа ног и рук и
более легкая техника дыхания не нужно поворачивать голову  и делать
выдох в воду—позволяет новичкам быстрее осваивать кроль на спине
по сравнению с кролем на груди.
Положение тела и головы.
При плавании кролем на спине пловец лежит у самой поверхности воды
 почти горизонтально. Затылок в воде, над водой находится только его
лицо.
Движение ног.
Ноги работают так же, как в кроле на груди. Однако при плавании на
спине колени сгибаются несколько больше, чем в кроле на груди, после
чего идет активное разгибание колен, продвигающее пловца вперед. При
правильной работе ног на поверхности воды появляется фонтанчик от
стоп.
Движение рук.
Руки   пловца   работают   попеременно:   когда   одна   рука  делает   гребок,
другая проносится над водой. Когда одна рука заканчивает гребок у
бедра  и  вынимается  из  воды,  другая  рука  заканчивает движение  над
водой и входит в воду. Во время гребка рука слегка сгибается в локте,
но остается все время напряженной, особенно кисть. Гребок проводится
по направлению к бедру.
Дыхание.
Так как лицо пловца при плавании на спине находится над водой, то
техника дыхания очень проста. Дыхание согласуется с движениями рук.
Вдох делается в момент окончания гребка и выноса рук из воды, выдох
продолжается все остальное время до тех пор, пока рука, под которую
делается вдох, снова придет в положение у бедра.
Согласование движений. Пловец продвигается вперед за счет попеременных гребков руками и
непрерывных движений ногами. При плавании на спине на каждые два
гребка руками приходится шесть ударов ногами.
За это время пловец успевает сделать вдох и выдох.
Брасс
Техника плавания брассом.
Брасс наиболее тихоходный среди других спортивных способов, однако
велико его прикладное значение. Бесшумность передвижения, хороший
обзор, мощные движения ногами, возможность преодолевать большие
расстояния   позволяют   пловцу   применять   все   это   при   спасении
транспортировке пострадавшего и т.д.
Положение тела и головы.
При   плавании   способом   брасс   пловец   лежит   почти   горизонтально   у
поверхности воды, руки выпрямлены, ладони вниз, голова между рук,
лицо опущено в воду, ноги прямые, не напряжены, пятки у поверхности
воды, стопы повернуты немного внутрь. При этом таз не опускать, в
пояснице не прогибаться, мышцы спины не расслаблять.
  Из этого исходного положения выполняют гребок руками в стороны
внизназад,   затем   медленно   подтягивают   пятки   к   ягодицам.   Голову
приподнимают  так, чтобы рот был над поверхностью воды, и можно
было   сделать   вдох.   Когда   ноги   подтянуты   и   голени   разведены   в
стороны, надо быстро убрать локти под грудь и вывести руки вперед к
поверхности   воды.   Одновременно   с   выведением   рук   выполняется
сильный   толчок   ногами.  На   одно   движение   руками   и   толчок   ногами
делается вдох и выдох.
Движение ног.
После скольжения, когда прямые ноги соединены, носки оттянуты, а
пятки  находятся  у  поверхности  воды, ноги  свободно,  не  напрягаясь,
одновременно   и   симметрично   сгибают   в   коленных   и   тазобедренных
суставах, колени разводят в стороны, примерно на ширину плеч. Стопы
начинают приближать к ягодицам, пятки у поверхности воды. К концу
подтягивания для уменьшения сопротивления голени и стопы скрыты за
бедрами и подтягиваются не быстро.
Движение рук.
После скольжения руки выпрямлены, ладони вниз, голова между рук,
лицо в воде, тело лежит свободно и ровно. Из этого положения руками
делают рабочее движение гребок. Развернув ладони в сторонунаружу (
большими   пальцами   вниз   ),   движения   руками   в   сторонывнизназад
одновременно и симметрично.
Дыхание.
Дыхание   зависит   от   движений   руками   и   согласуется   с   движениями
ногами. Вдох выполняют через рот во второй половине гребка, когда
плечи пловца принимают наиболее высокое положение. В этот момент
пловец приподнимает голову и , когда рот окажется над поверхностью
воды, делает вдох. Затем опускает голову и выполняет выдох ( через
рот и нос ) в воду, который продолжается до следующего вдоха. Вдох
надо   выполнять   быстро,   но   глубоко.   Тело   при   этом   не   поднимать,
достаточно движения головой вверхназад. Выдох делать беспрерывно,
когда руки выводятся вперед.
Согласование движений.
Руки   обеспечивают   первоначальное   продвижение   пловца   вперед.   С
работой   рук   согласуется   выполнение   вдоха.   Когда   руки   разводят   в
стороныназад,   голова   пловца   приподнимается   и   ,   как   только   рот
оказывается над водой, следует вдох. Универсальные учебные действия
В   момент   окончания   гребка   начинается   подтягивание   ног.
Одновременно   с   выведением   рук   вперед   пловец   выполняет   толчок
ногами и скользит в воде.
Регулятивные УУД:
помощью учителя;
•определять и формулировать цель деятельности на уроке с
•проговаривать последовательность действий на уроке;
•учиться высказывать своё предположение (версию);
•с помощью учителя объяснять выбор наиболее подходящих
•учиться готовить рабочее место и выполнять практическую
•учиться совместно с учителем и другими
для выполнения задания упражнений;
работу по предложенному учителем плану;
учениками давать эмоциональную оценку деятельности группы на
занятии.
Познавательные УУД:
•ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от
•добывать новые знания: находить ответы на вопросы,
уже известного с помощью учителя;
используя  свой жизненный опыт и информацию, полученную на
занятии;
результате совместной работы учащихся;
•слушать и понимать речь других.
•перерабатывать полученную информацию: делать выводы в
Коммуникативные УУД:
  Личностные результаты
•
•
•
владение знаниями об индивидуальных особенностях физического
развития, здоровья и о функциональных возможностях организма,
способах профилактики заболеваний и перенапряжения.
способность   активно   включаться   в   совместные   физкультурно
оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в
их организации и проведении;
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать
решения,
  находить   адекватные   способы   поведения   и
взаимодействия   с   партнерами   во   время   учебной   и   игровой
деятельности.
Планируемые результаты изучения раздела (темы)
Содержание раздела (темы)
1
Раздел «Кроль»
Кроль   на   груди,   на   спине.   Развитие
скоростносиловых качеств
Техника плавания кролем.
21ч.
Раздел «Брасс»
Техника плавания брассом в координации.
Планируемые
изучения раздела (темы)
2

результаты
Объяснять   правильность   выполнения   движений
рук   и   ног   кролем   по   элементам   на   груди,   на
спине;   согласовывать   движения   рук   и   ног   с
дыханием   при   плавании   кролем   на   груди.
Использовать понятия способа плавания кролем.
Показывать   примеры   правильного   выполнения
задания. Тренировать выполнение упражнения на
дыхание.   Оценивать   выполнения   упражнений.
Развивать скоростносиловые качества.
Объяснять   правильность   выполнения   движений Скоростное плавание.
6ч.
Раздел «Развитие гибкости, силы»
Скольжения. Техника прыжка.
Техника ныряния. Старт.
Ныряние на дальность.
Проплывание под водой.
Повороты.
4ч.
Раздел «Теория»
 Правила
в
гигиена.Техника безопасности.
2ч.
Раздел «Соревнования»
Соревнования
2ч
  поведения
  бассейне,
рук   и   ног   брассом   по   элементам   на   груди,   на
спине;   согласовывать   движения   рук   и   ног   с
дыханием   при   плавании   брассом   на   груди.
 Использовать   понятия   способа   плавания
брассом.   Показывать   примеры   правильного
 выполнения   задания.Тренировать   выполнение
упражнения на дыхание. Оценивать выполнения
упражнений.
  Развивать   скоростносиловые
качества.
Выполнять   различные   способы   прыжков.
Тренироваться в выполнении ныряния с бортика
и   из   воды.   Научить   задерживать   дыхание   под
водой  и  проплывать   определенное  расстояние.
Формировать   навык   выполнения   команды   «На
старт!». Развивать гибкость, силовые качества.
Разучить   правила   поведения   в   бассейне,
гигиенические
технику
безопасности на занятиях плаванием.
требования,

Проверить   свои   результаты   при   сдаче
нормативов.
Информационнометодическое обеспечение программы:
• Программа   обучения   детей   плаванию   Воронова   Е.К.   СанктПетербург
«ДетствоПресс» 2003
• Плавание. Методические  рекомендации. Н.Ж.Булгакова  Москва «Астрель
АСТ»2005
Здоровьесберегающие технологии.  Ковалько В.И.  2004 Москва
•
• Обучение   плаванию   младших   школьников.   Т.А.   Протченко   Ю.А.Семенов
Москва «АйрисПресс»2003
• Игры у воды, на воде, под водой. Н.Ж.Булгакова Москва »Физкультура и
Спорт»
2000
• Примерные   программы   по   учебным   предметам   Физическая   культура   5
6классы «Просвещение» 2010 Москва Лях В.И. Зданевич А.А.
Рабочие   программы   ФГОС   Физическая   культура   В.И.Лях   М.Я.Виленский
«Просвещение» 2014 Москва
•
• Наглядные пособия « Способы плавания »
Перечень материальнотехнического обеспечения:
Гимнастические палки, скамейки, шведская стенка, вис;
•
• Мячи, плавательные доски, обручи, скакалки, очки;
• Секундомер, свисток;

 Ожидаемые результаты и способы их проверки.
Программа предусматривает формирование у учащихся знаний, умений и
навыков, ключевых компетенций.
1. Учащиеся должны знать/ понимать:  правила безопасного поведения;
 правила выполнения базовых движений и элементов трудности;
 смысл спортивной терминологии;
2. Учащиеся должны уметь:
 контролировать в процессе занятий  свое телоположение, осанку,
основные функциональные показатели: артериальное давление, пульс,
дыхание;
 составлять и выполнять силовые комплексы с учетом индивидуальных
особенностей;
 осуществлять наблюдение за своим развитием и индивидуальной
физической подготовленностью;
 соблюдать правила безопасности и  принципы оздоровительной
тренировки;
 использовать современный спортивный инвентарь и оборудование
3. Использовать приобретенные знания и умения в практической
деятельности повседневной жизни:
 для повышения работоспособности, укреплении здоровья;
 для проведения самостоятельных занятий по формированию
телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств;
Основной ожидаемый результат  активное участие учащихся  в
спортивных соревнованиях по плаванию, улучшить физические
показатели. Педагог  создает мониторинг достижений обучающихся, где
можно проследить рост учащихся.
Очень важно осуществлять контроль за физическим состоянием
обучающихся. Обучающиеся не способны сами регулировать свое
состояние, и ответственность за их здоровье лежит на педагоге. При
выполнении упражнений необходимо рационально регулировать
нагрузку. Дозировка объема и интенсивности физических упражнений
достигается определенным числом повторений, темпом выполнения,
изменением площади опоры, использованием длинных и коротких
рычагов, сменой исходных положений и способов выполнения
упражнений, рациональным чередованием времени нагрузки и отдыха,
применением различных предметов, слова, средств наглядного
воздействия на детей. Следует обращать особое внимание на признаки
физического неблагополучия ребёнка, при появлении которых
необходимо снизить нагрузку или прекратить на время занятие.
Календарнотематическое планирование
56класс
Тема
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
План
Факт
Вводное занятие. Ознакомление Знать правила поведения в
№
урока
•
Ко
л
во
час
ов
1 23
45
67
89
1011
1213
1415
1617
1819
2021
2223
2425
2627
2829
3031
3233
3435
3637
3839
4041
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
с правилами соревнований
Инструктаж   по   ТБ,   гигиена,
правила поведения в бассейне
Кроль на груди и спине, брасс,
развитие физических качеств
Кроль на груди и спине, брасс,
развитие физических качеств
Кроль на груди и спине, брасс,
развитие физических качеств
Кроль на груди и спине, брасс,
развитие физических качеств
 Кроль на груди и спине, брасс,
старты, скольжение.
 Кроль на груди и спине, брасс,
старты, скольжение.
 Комплексное плавание, старты,
повороты, скольжение.
 Комплексное плавание, старты,
повороты, скольжение.
 Комплексное плавание, старты,
повороты, скольжение.
 Комплексное плавание, 8х25м.
кр/н/гр.,н/н кролем н/гр..
 Комплексное плавание, 8х25м.
кр/н/гр.,н/н кролем н/гр..
 Комплексное плавание, 8х25м.
кр/н/гр.,н/н кролем н/гр..
 Комплексное
плавание,
8х25м.в/ст.,8х25м.н/н   кролем
н/гр..
 Правила   соревнований   и
определение
победителя,
комплексное плавание.
на

 Упражнения
совершенствование
техники

движений   рук,   ног,   туловища,
плавание в полной координации.
Вводное занятие. Ознакомление
с правилами соревнований
Инструктаж по ТБ
 Упражнения
совершенствование
движений рук, ног, туловища.
 Развитие   выносливости   500м.
в/ст.,   игры   и   развлечения   на
воде.
 Развитие   выносливости   500м.
в/ст.,   игры   и   развлечения   на
воде.
 Развитие   скоростных   качеств
8х25м.в/ст., 4х50м.в/ст..
на
техники

бассейне, личная гигиена
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Знать правила поведения в
бассейне, личная гигиена
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине 4243
4445
4647
4849
5051
5253
5455
5657
5859
6061
6263
6465
6667
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
 Развитие   скоростных   качеств
8х25м.в/ст., 4х50м.в/ст..
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
 Комплексное плавание, старты,
повороты, скольжение.
на

 Упражнения
совершенствование
техники

движений   рук,   ног,   туловища,
плавание в полной координации.
 Развитие   выносливости   500м.
в/ст.,   игры   и   развлечения   на
воде.
Развитие   выносливости   500м.
в/ст.,   игры   и   развлечения   на
воде.
Развитие   выносливости   500м.
в/ст.,   игры   и   развлечения   на
воде.
 Развитие   выносливости   500м.
в/ст.,   игры   и   развлечения   на
воде.

на
 Упражнения
совершенствование
техники
движений   рук,   ног,   туловища,
плавание в полной координации.
Упражнения
на
совершенствование
техники
движений   рук,   ног,   туловища,
плавание в полной координации.
 Комплексное плавание, 8х25м.
кр/н/гр.,н/н кролем н/гр..

Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
 Комплексное плавание, 8х25м.
кр/н/гр.,н/н кролем н/гр..
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
 Комплексное плавание, 8х25м.
кр/н/гр.,н/н кролем н/гр..
Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
 Комплексное
плавание,
8х25м.в/ст.,8х25м.н/н   кролем
н/гр..

Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине 68
1
 Правила   соревнований   и
определение
победителя,
комплексное плавание.

Уметь   плавать   кролем   на
груди и спине
Итого
68
часов
Дополнительный (3)час.
 Подвижные игры.
Планирование учебного материала на третийчетвертый год
обучения
(56 класс) Содержание, разделы
Количество часов
теория
практика
Прохождение учебного материала
I подвижные игры
II строевая подготовка
Календарнотематическое планирование на третий год обучения.(34
2
1
1
32
18
14
всего
34
19
15
класс)
Раздел, тема
№
урока
            Строевые приемы
1
2
34 Строевые приемы
56 Выполнение команд «На Лево!» «На Пра
78 О.с построение в колонну, шеренгу, круг.
Техника безопасности во время игр
Правила поведения в строю
во!» «Кругом!»
910
Перестроение из шеренги в колонну.
1112 Размыкание и смыкание на вытянутые
руки.
1314 Ходьба приставными шагами с
соблюдением правильной осанки.
1516 Развитие навыка правильной осанки
Подвижные игры
1718 Ловля и передача мяча в кругу, тройках.
1920 Передача мяча с набрасыванием
2122 Передача в движении с ведением
«Охотники и утки»
2324
2526 Веселые старты
2728 Эстафеты с мячами
2930 Игра «метко в цель»
3132
3334
«Пустое место»
«Перестрелка»
Дата
План
Факт
Часы
1
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2

intro:
Рабочая программа
по предмету:
Физическая культура
(плавание 5-6 классы)

2016-2017 ученый год

               Добрышев С.А

Пояснительная записка

    В связи с тем, что в ГОКУ «Санаторная школа - интернат №4» обучаются дети с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, возникла необходимость создания адаптационной программы по плаванию на основе действующих программ: Т.И Осокина «Как научить ребенка плавать» для детей дошкольного и младшего школьного возраста; типовая программа воспитания и обучения в начальной школе. Т.И Осокина .
    Плавание является естественным средством массажа кожи и мышц (особенно мелких групп), очищает потовые железы, способствуя тем самым активизации кожного дыхания и обильному притоку крови к периферическим органам. Здесь же можно сказать об укреплении мышц плечевого пояса, спины, нижних и верхних конечностей.
Эта программа рассчитана для детей младшего школьного  возраста.

Общая характеристика учебного предмета

	В программе заложены и раскрыты цели и задачи, средства и методы, позволяющие решать вопросы плавательной подготовки учащихся в условиях школы. Регулярные занятия детей и подростков плаванием – активная форма подготовки к требованиям социально-трудовой жизни современного общества.
    Идея преподавания уроков плавания в начальной школе возникла с тем, что   младший школьный возраст это благоприятный период для развития всех физических качеств, которые мы будем применять во время занятий. Оздоровительное, лечебное и гигиеническое значение плавания в жизни ребенка, трудно переоценить.
     Плавание - наилучший способ закаливания, великолепное средство, которое помогает человеку приобрести красивую осанку, пропорциональное телосложение. Преподавание курса по плаванию школе  проходит  в неделю 2часа  по 40 минут, и 1час подвижных игр по 40мин. Каждый урок плавания- это звено системы уроков, проводимых учителем в определенной последовательности   и направленных на освоение учебного материала конкретных тем , которые, в свою очередь, должны быть согласованы между собой.
    Согласно рекомендациям всемирной организации здравоохранения плавание является составляющей комплексного консервативного лечения костно-мышечной системы и в частности сколиоза, в связи с этим такой вид спорта, как плавание является наиболее приемлемым к применению в условиях санаторной школы-интерната г. Усолья-Сибирского.
Отличительные особенности программы:
- содержание ее доступно для учащихся;
- реализация программы способствует созданию зоны комфорта и повышению эмоционального фона;
- программа дает возможность работы с учащимися, имеющими разный уровень физической подготовленности;
- проведение занятий по данной программе позволяет подбирать нагрузку  и чередовать ее  в оздоровительных целях;
- программа предполагает приобретение учащимися опыта индивидуальной и коллективной работы;
В процессе обучения выбирают и применяют те средства и методы, с помощью которых можно быстрее и эффективнее решить поставленные задачи, а также формировать устойчивый интерес, мотивации к занятиям плаванием и здоровому образу жизни.
Программой предусматривается теоретический и практический курс занятия. Для развития специальных физических качеств необходимых для занятия плаванием. Основная форма организации занятий плаванием является внеурочное занятие. Внеурочное занятие  проводится с использованием  фронтального, группового, поточного и других методов, но с учетом специфических условий. Выбор зависит от поставленных задач, уровня физической подготовки учащихся группы.
Формы  и методы работы:
- индивидуальные;
- групповые;
- работа в парах, в тройках, в четвёрках;
- обсуждение результатов;
-соревнования;
- подведение итогов.
Прогнозируемые воспитательные результаты и эффекты деятельности обучающихся:
Первый уровень результатов — приобретение обучающимися первичного понимания социальной реальности и повседневной жизни во взаимодействии обучающегося со своими учителями как значимыми для него носителями положительного социального знания и повседневного опыта.
Второй уровень результатов — получение обучающимся опыта переживания и позитивного отношения к базовым ценностям общества, ценностного отношения к социальной реальности в целом при взаимодействии обучающихся между собой на уровне класса, образовательного учреждения, т. е. в защищённой, дружественной просоциальной среде.
Третий уровень результатов — получение обучающимся опыта самостоятельного общественного действия во взаимодействии обучающегося с представителями различных социальных субъектов за пределами образовательного учреждения, в открытой общественной среде.
Формы аттестации воспитанников
Входящий контроль включает в себя тестирование(мониторинг), позволяющее сформировать необходимые сведения об уровне подготовки ребёнка
Промежуточный контроль (соревнование) проводится в середине года, позволяет отследить уровень физической подготовки за пол года.
Итоговый контроль(соревнование, мониторинг физического развития).
Учебно-тематический план

№	Раздел	Количество часов
		Практ.	Теорет.
1	Кроль на груди, на спине	42
2	Брасс        	12
3	Соревнования         	4
4	Развитие гибкости, силы	10
5	Теория		4
	ИТОГО	68
           Содержание программы
Кроль на груди
Техника  плавания кролем на груди.
Кроль- самый быстроходный способ плавания. Техника движений кролем очень близка другим кролевидным способам плавания- кролю на спине и дельфину. Поэтому кроль широко применяется при обучении плаванию особенно детей и подростков.
Положение тела и головы.
При плавании кролем тело пловца почти горизонтально лежит на поверхности воды, лицо опущено в воду. Во время вдоха голова пловца поворачивается в сторону.
Движение ног.
Ноги пловца, слегка согнутые в коленях, выполняют непрерывные ритмичные движения снизу-вверх и сверху-вниз навстречу друг другу. Эти движения производятся от бедра с одинаковым размахом ног, не превышая 30-40 см. При правильном движении ног на поверхности воды появляются только пятки, оставляя за собой брызги и пенистый след.
Движение рук.
Руки пловца работают попеременно: когда одна рука делает гребок, другая проносится над водой; когда одна рука заканчивает гребок у бедра и вынимается из воды, другая рука заканчивает движение над водой и входит в воду. Пловец продвигается вперед в основном за счет гребков руками, поэтому рабочую – подводную часть гребка нужно стараться удлинять, продолжая гребок от бедра.
Во время гребка рука, слегка согнутая в локте, с постепенным  ускорением движется назад. Гребковые движения руками должны проходить под грудью и животом кролиста. Во время гребка рука пловца, особенно кисть , должна быть жесткой и напряженной. Пловец должен чувствовать , что он продвигается вперед, опираясь и отталкиваясь ладонью о плотный предмет.
Дыхание.
При плавании кролем лицо большую часть времени находится в воде, поэтому для вдоха пловец поворачивает голову направо или налево. Дыхание пловца обычно согласуется с работой одной из рук. Вдох делается через рот во время конца гребка, когда рука вынимается из воды. Выдох продолжается до тех пор, пока рука, под которую делается вдох, снова придет в положение окончания гребка. Выдох в воду начинается сразу после вдоха и делается непрерывно через слегка  приоткрытый рот.
Согласование движений.
Кролист продвигается вперед за счет  непрерывных попеременных гребков руками и непрерывных  ритмичных движений ногами. При плавании кролем на каждые два гребка руками приходится часть ударов ногами. Кролист делает вдох в конце каждого гребка руки, под которую он дышит , т.е. на шесть ударов ногами и два гребка руками приходится один вдох.
Кроль на спине
Техника плавания кролем на спине.
Техника плавания кролем на спине  очень похожа на плавание кролем на груди. Одна и та же координация движений , схожая работа ног и рук и более легкая техника дыхания- не нужно поворачивать голову  и делать выдох в воду—позволяет новичкам быстрее осваивать кроль на спине по сравнению с кролем на груди.
Положение тела и головы.
При плавании кролем на спине пловец лежит у самой поверхности воды  почти горизонтально. Затылок в воде, над водой находится только его лицо.
Движение ног.
Ноги работают так же, как в кроле на груди. Однако при плавании на спине колени сгибаются несколько больше, чем в кроле на груди, после чего идет активное разгибание колен, продвигающее пловца вперед. При правильной работе ног на поверхности воды появляется фонтанчик от стоп.
Движение рук.
Руки пловца работают попеременно: когда одна рука делает гребок, другая проносится над водой. Когда одна рука заканчивает гребок у бедра и вынимается из воды, другая рука заканчивает движение над водой и входит в воду. Во время гребка рука слегка сгибается в локте, но остается все время напряженной, особенно кисть. Гребок проводится по направлению к бедру.
Дыхание.
Так как лицо пловца при плавании на спине находится над водой, то техника дыхания очень проста. Дыхание согласуется с движениями рук. Вдох делается в момент окончания гребка и выноса рук из воды, выдох продолжается все остальное время до тех пор, пока рука, под которую делается вдох, снова придет в положение у бедра.
Согласование движений.
Пловец продвигается вперед за счет попеременных гребков руками и непрерывных движений ногами. При плавании на спине на каждые два гребка руками приходится шесть ударов ногами.
За это время пловец успевает сделать вдох и выдох.
Брасс
Техника плавания брассом.
Брасс наиболее тихоходный среди других спортивных способов, однако велико его прикладное значение. Бесшумность передвижения, хороший обзор, мощные движения ногами, возможность преодолевать большие расстояния позволяют пловцу применять все это при спасении транспортировке пострадавшего и т.д.
Положение тела и головы.
При плавании способом брасс пловец лежит почти горизонтально у поверхности воды, руки выпрямлены, ладони вниз, голова между рук, лицо опущено в воду, ноги прямые, не напряжены, пятки у поверхности воды, стопы повернуты немного внутрь. При этом таз не опускать, в пояснице не прогибаться, мышцы спины не расслаблять.
  Из этого исходного положения выполняют гребок руками в стороны-вниз-назад, затем медленно подтягивают пятки к ягодицам. Голову приподнимают так, чтобы рот был над поверхностью воды, и можно было сделать вдох. Когда ноги подтянуты и голени разведены в стороны, надо быстро убрать локти под грудь и вывести руки вперед к поверхности воды. Одновременно с выведением рук выполняется сильный толчок ногами. На одно движение руками и толчок ногами делается вдох и выдох.
Движение ног.
После скольжения, когда прямые ноги соединены, носки оттянуты, а пятки находятся у поверхности воды, ноги свободно, не напрягаясь, одновременно и симметрично сгибают в коленных и тазобедренных суставах, колени разводят в стороны, примерно на ширину плеч. Стопы начинают приближать к ягодицам, пятки у поверхности воды. К концу подтягивания для уменьшения сопротивления голени и стопы скрыты за бедрами и подтягиваются не быстро.
Движение рук.
После скольжения- руки выпрямлены, ладони вниз, голова между рук, лицо в воде, тело лежит свободно и ровно. Из этого положения руками делают рабочее движение- гребок. Развернув ладони в сторону-наружу ( большими пальцами вниз ), движения руками в стороны-вниз-назад одновременно и симметрично.
Дыхание.
Дыхание зависит от движений руками и согласуется с движениями ногами. Вдох выполняют через рот во второй половине гребка, когда плечи пловца принимают наиболее высокое положение. В этот момент пловец приподнимает голову и , когда рот окажется над поверхностью воды, делает вдох. Затем опускает голову и выполняет выдох ( через рот и нос ) в воду, который продолжается до следующего вдоха. Вдох надо выполнять быстро, но глубоко. Тело при этом не поднимать, достаточно движения головой вверх-назад. Выдох делать беспрерывно, когда руки выводятся вперед.
Согласование движений.
Руки обеспечивают первоначальное продвижение пловца вперед. С работой рук согласуется выполнение вдоха. Когда руки разводят в стороны-назад, голова пловца приподнимается и , как только рот оказывается над водой, следует вдох.
В момент окончания гребка начинается подтягивание ног. Одновременно с выведением рук вперед пловец выполняет толчок ногами и скользит в воде.
Универсальные учебные действия
Регулятивные УУД:
определять и формулировать цель деятельности на уроке с помощью учителя;
проговаривать последовательность действий на уроке;
учиться высказывать своё предположение (версию);
с помощью учителя объяснять выбор наиболее подходящих для выполнения задания упражнений;
учиться готовить рабочее место и выполнять практическую работу по предложенному учителем плану;
учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности группы на занятии.
Познавательные УУД:
ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже известного с помощью учителя;
добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя  свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии;
перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы учащихся;
Коммуникативные УУД:
слушать и понимать речь других.
  Личностные результаты
владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития, здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения.
способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
Планируемые результаты изучения раздела (темы)

Содержание раздела (темы)	Планируемые результаты изучения раздела (темы)
1	2
Раздел «Кроль»
Кроль на груди, на спине. Развитие скоростно-силовых качеств
Техника плавания кролем.
21ч.	Объяснять правильность выполнения движений рук и ног кролем по элементам на груди, на спине; согласовывать движения рук и ног с дыханием при плавании кролем на груди. Использовать понятия способа плавания кролем. Показывать примеры правильного выполнения задания. Тренировать выполнение упражнения на дыхание. Оценивать выполнения упражнений. Развивать скоростно-силовые качества.
Раздел «Брасс»
Техника плавания брассом в координации.
Скоростное плавание.
6ч.	Объяснять правильность выполнения движений рук и ног брассом по элементам на груди, на спине;  согласовывать движения рук и ног с дыханием при плавании брассом на груди.  Использовать понятия способа плавания брассом. Показывать примеры правильного  выполнения задания.Тренировать выполнение упражнения на дыхание. Оценивать выполнения упражнений. Развивать скоростно-силовые качества.
Раздел «Развитие гибкости, силы»
Скольжения. Техника прыжка.
Техника ныряния. Старт.
Ныряние на дальность.
Проплывание под водой.
Повороты.
4ч.	Выполнять различные способы прыжков. Тренироваться в выполнении ныряния с бортика и из воды. Научить задерживать дыхание под водой и проплывать  определенное расстояние. Формировать навык выполнения команды «На старт!». Развивать гибкость, силовые качества.
Раздел «Теория»
 Правила поведения в бассейне, гигиена.Техника безопасности.
2ч.	Разучить правила поведения в бассейне, гигиенические требования, технику безопасности на занятиях плаванием.
Раздел «Соревнования»
Соревнования
2ч	Проверить свои результаты при сдаче нормативов.

Информационно-методическое обеспечение программы:
Программа  обучения  детей  плаванию  Воронова Е.К. Санкт-Петербург «Детство-Пресс» 2003
Плавание. Методические  рекомендации. Н.Ж.Булгакова  Москва «Астрель-АСТ»2005
Здоровье-сберегающие технологии.  Ковалько В.И.  2004 Москва
Обучение плаванию младших школьников. Т.А. Протченко Ю.А.Семенов Москва «Айрис-Пресс»2003
Игры у воды, на воде, под водой. Н.Ж.Булгакова Москва »Физкультура и Спорт»
2000
Примерные программы по учебным предметам Физическая культура 5-6классы «Просвещение» 2010 Москва Лях В.И. Зданевич А.А.
Рабочие программы  ФГОС Физическая культура В.И.Лях М.Я.Виленский «Просвещение» 2014 Москва
Наглядные пособия « Способы плавания »
Перечень материально-технического обеспечения:
Гимнастические палки, скамейки, шведская стенка, вис;
Мячи, плавательные доски, обручи, скакалки, очки;
Секундомер, свисток;

 Ожидаемые результаты и способы их проверки.

Программа предусматривает формирование у учащихся знаний, умений и навыков, ключевых компетенций.
1. Учащиеся должны знать/ понимать:
- правила безопасного поведения;
- правила выполнения базовых движений и элементов трудности;
- смысл спортивной терминологии;
2. Учащиеся должны уметь:
- контролировать в процессе занятий  свое телоположение, осанку, основные функциональные показатели: артериальное давление, пульс, дыхание;
- составлять и выполнять силовые комплексы с учетом индивидуальных особенностей;
- осуществлять наблюдение за своим развитием и индивидуальной физической подготовленностью;
- соблюдать правила безопасности и  принципы оздоровительной тренировки;
- использовать современный спортивный инвентарь и оборудование
3. Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности повседневной жизни:
- для повышения работоспособности, укреплении здоровья;
- для проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств;

Основной ожидаемый результат - активное участие учащихся  в спортивных соревнованиях по плаванию, улучшить физические показатели. Педагог  создает мониторинг достижений обучающихся, где можно проследить рост учащихся.
Очень важно осуществлять контроль за физическим состоянием обучающихся. Обучающиеся не способны сами регулировать свое состояние, и ответственность за их здоровье лежит на педагоге. При выполнении упражнений необходимо рационально регулировать нагрузку. Дозировка объема и интенсивности физических упражнений достигается определенным числом повторений, темпом выполнения, изменением площади опоры, использованием длинных и коротких рычагов, сменой исходных положений и способов выполнения упражнений, рациональным чередованием времени нагрузки и отдыха, применением различных предметов, слова, средств наглядного воздействия на детей. Следует обращать особое внимание на признаки физического неблагополучия ребёнка, при появлении которых необходимо снизить нагрузку или прекратить на время занятие.

Календарно-тематическое планирование
5-6класс

№
урока	Кол-во часов	Тема	Требования к уровню
подготовленности
обучающихся	План	Факт
	1	Вводное занятие. Ознакомление с правилами соревнований
Инструктаж по ТБ, гигиена, правила поведения в бассейне	Знать правила поведения в бассейне, личная гигиена
2-3	2	Кроль на груди и спине, брасс, развитие физических качеств	Уметь плавать  кролем на груди и спине
4-5	2	Кроль на груди и спине, брасс, развитие физических качеств	Уметь плавать  кролем на груди и спине
6-7	2	Кроль на груди и спине, брасс, развитие физических качеств	Уметь плавать кролем на груди и спине
8-9	2	Кроль на груди и спине, брасс, развитие физических качеств	Уметь плавать кролем на груди и спине
10-11	2	 Кроль на груди и спине, брасс, старты, скольжение.	Уметь плавать кролем на груди и спине
12-13	2	 Кроль на груди и спине, брасс, старты, скольжение.	Уметь плавать кролем на груди и спине
14-15	2	 Комплексное плавание, старты, повороты, скольжение.	Уметь плавать кролем на груди и спине
16-17	2	 Комплексное плавание, старты, повороты, скольжение.	Уметь плавать кролем на груди и спине
18-19	2	 Комплексное плавание, старты, повороты, скольжение.	Уметь плавать кролем на груди и спине
20-21	2	 Комплексное плавание, 8х25м. кр/н/гр.,н/н кролем н/гр..	Уметь плавать кролем на груди и спине
22-23	2	 Комплексное плавание, 8х25м. кр/н/гр.,н/н кролем н/гр..	Уметь плавать кролем на груди и спине
24-25	2	 Комплексное плавание, 8х25м. кр/н/гр.,н/н кролем н/гр..	Уметь плавать кролем на груди и спине
26-27	2	 Комплексное плавание, 8х25м.в/ст.,8х25м.н/н кролем н/гр..	Уметь плавать кролем на груди и спине
28-29	2	 Правила соревнований и определение   победителя, комплексное плавание.	Уметь плавать кролем на груди и спине
30-31	2	 Упражнения на совершенствование техники движений рук, ног, туловища, плавание в полной координации.	Уметь плавать кролем на груди и спине
32-33	2	Вводное занятие. Ознакомление с правилами соревнований
Инструктаж по ТБ	Знать правила поведения в бассейне, личная гигиена
34-35	2	 Упражнения на совершенствование техники движений рук, ног, туловища.	Уметь плавать кролем на груди и спине
36-37	2	 Развитие выносливости 500м. в/ст., игры и развлечения  на воде.	Уметь плавать кролем на груди и спине
38-39	2	 Развитие выносливости 500м. в/ст., игры и развлечения  на воде.	Уметь плавать кролем на груди и спине
40-41	2	 Развитие скоростных качеств 8х25м.в/ст., 4х50м.в/ст..	Уметь плавать кролем на груди и спине
42-43	2	 Развитие скоростных качеств 8х25м.в/ст., 4х50м.в/ст..	Уметь плавать кролем на груди и спине
44-45	2	 Комплексное плавание, старты, повороты, скольжение.	Уметь плавать кролем на груди и спине
46-47	2	 Упражнения на совершенствование техники движений рук, ног, туловища, плавание в полной координации.	Уметь плавать кролем на груди и спине
48-49	2	 Развитие выносливости 500м. в/ст., игры и развлечения  на воде.	Уметь плавать кролем на груди и спине
50-51	2	Развитие выносливости 500м. в/ст., игры и развлечения  на воде.	Уметь плавать кролем на груди и спине
52-53	2	Развитие выносливости 500м. в/ст., игры и развлечения  на воде.	Уметь плавать кролем на груди и спине
54-55	2	 Развитие выносливости 500м. в/ст., игры и развлечения  на воде.	Уметь плавать кролем на груди и спине
56-57	2	 Упражнения на совершенствование техники движений рук, ног, туловища, плавание в полной координации.	Уметь плавать кролем на груди и спине
58-59	2	Упражнения на совершенствование техники движений рук, ног, туловища, плавание в полной координации.	Уметь плавать кролем на груди и спине
60-61	2	 Комплексное плавание, 8х25м. кр/н/гр.,н/н кролем н/гр..	Уметь плавать кролем на груди и спине
62-63	2	 Комплексное плавание, 8х25м. кр/н/гр.,н/н кролем н/гр..	Уметь плавать кролем на груди и спине
64-65	2	 Комплексное плавание, 8х25м. кр/н/гр.,н/н кролем н/гр..	Уметь плавать кролем на груди и спине
66-67	2	 Комплексное плавание, 8х25м.в/ст.,8х25м.н/н кролем н/гр..	Уметь плавать кролем на груди и спине
68	1	 Правила соревнований и определение   победителя, комплексное плавание.	Уметь плавать кролем на груди и спине
Итого 68 часов

	Дополнительный (3)час.
 Подвижные игры.

Планирование учебного материала на третий-четвертый год обучения
(5-6 класс)

Содержание, разделы	Количество часов
 	всего	теория	практика
Прохождение учебного материала	34	2	32
I подвижные игры	19	1	18
II строевая подготовка	15	1	14

Календарно-тематическое планирование на третий год обучения.(3-4 класс)

№ урока	Раздел, тема	Дата
            Строевые приемы	Часы 	План 	Факт
1	Техника безопасности во время игр	1
2	Правила поведения в строю	1
3-4	Строевые приемы	2
5-6	Выполнение команд «На Ле-во!» «На Пра-во!» «Кру-гом!»	2
7-8	О.с построение в колонну, шеренгу, круг.	2
9-10	Перестроение из шеренги в колонну.	2
11-12	Размыкание и смыкание на вытянутые руки.	2
13-14	Ходьба приставными шагами с соблюдением правильной осанки.	2
15-16	Развитие навыка правильной осанки	2
	Подвижные игры
17-18	Ловля и передача мяча в кругу, тройках.	2
19-20	Передача мяча с набрасыванием	2
21-22	Передача в движении с ведением	2
23-24	«Охотники и утки»	2
25-26	Веселые старты	2
27-28	Эстафеты с мячами	2
29-30	Игра «метко в цель»	2
31-32	«Пустое место»	2
33-34	«Перестрелка»	2

доп. образование детей

group: Другое


extracted_text:
Лабораторная работа № 1
Тема: Определение ускорения свободного падения при помощи маятника
Цель: отработать способ измерения ускорения свободного падения с помощью груза на подвесе
Оборудование: штатив, железный брусок из набора тел равного объёма, нить, секундомер, рулетка
Пояснения к работе
Ускорение свободного падения можно определить на основании зависимости периода свободных математического
маятника от его длины. Формула, описывающая эту зависимость, включает и ускорение свободного падения.
Ход работы
1.Штатив разместите на столе так, чтобы конец лапки выступал на 5 – 10 см за край поверхности рабочего стола
2.На конце нити сделайте петлю, за которую подвесьте груз, а другой конец нити зажмите в лапке. При этом груз должен
находиться на высоте 2 – 3 см от пола (измерьте длину нити в метрах: это расстояние от точки подвеса до середины груза)
3.Подготовьте таблицу для регистрации результатов опыта
№ опыта
L, м
1
2
3
N
40
40
40
t, с
T, с
g, м/с2
gср,. м/с2
4.Отведите груз на 5 – 10 см в сторону от положения равновесия, отпустите и одновременно включите секундомер
5.Определите время, за которое груз совершит 40 полных колебаний
6.Вычислите период колебания Т
7.Вычислите значение ускорения свободного падения по формуле:
8.Повторите опыт ещё два раза
9.Вычислите среднее значение ускорения свободного падения в проведённой серии опытов
10.Сравните полученное значение ускорения свободного падения с табличным и укажите возможные причины расхождения
результатов
Ответить на вопросы
1.Везде ли на Земле ускорение свободного падения одинаково?
_________________________________________________________________________________________________
2.В чём причина разницы?
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
3.Что и как ещё влияет на значение ускорения свободного падения?
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
Вывод: В результате проедённой работы  я научился (лась) _______________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________

file_name: 1 Лабораторная работ10 непр.doc

intro: Данный материал представлен в формате Word и разработан в помощь учителю при проведении лабораторной работы в курсе физики 10 класса по соответствующей теме. Лабораторная работа содержит подробное описание действий учащихся, их порядок, необходимые таблицы и даже формулы. По мере подготовленности учащихся класса учитель выдаёт распечатанный лист, удаляя некоторые подсказки. Полная распечатка выдаётся слабым учащимся. Материал полностью готов к распечатке

title: Лабораторная работа "Определение ускорения свободного падения при помощи маятника" 10 класс