extracted_text:
«Совершенствование коронных технических действий борцов вольного
стиля в учебнотренировочных группах спортивных школ»
СОДЕРЖАНИЕ
 СОДЕРЖАНИЕ............................................................................................1
 ВВЕДЕНИЕ...................................................................................................2
Глава   1.   ПОДХОД   К   ТРЕНИРОВКЕ   КОРОННЫХ   ПРИЕМОВ   В
НАУЧНОМЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЕ ПО ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ..........3
Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ. 47
Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.............................................50
 ВЫВОДЫ.....................................................................................................60
 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ...................................61
1 ВВЕДЕНИЕ.
Вольная   борьба   находится   в   сложном   периоде   своего   исторического
развития. Повышение физических  кондиций борцов, в том числе и на основе
методик физического развития, апробированных в других видах спорта, привело
к   тому,   что   защитные   действия   стали   превалировать   над   эффектными
атакующими действиями соперников. В свою очередь это привело к сокращению
арсенала   используемых   приемов,   успешности   выполнения   бросков,   и,   как
следствие, к понижению зрелищности вольной борьбы.
В   результате   многочисленные   попытки   изменения   правил   не   привели   к
желаемым результатам и совершенно необоснованно был поставлен вопрос об
исключении борьбы из олимпийских видов спорта, в угоду более зрелищных и,
следовательно,   доходных   мероприятий,   но   дающих   гораздо   меньший   вклад   в
воспитание физической культуры и моральноволевых качеств человека.
Актуальность   выбранной   темы  определяется   тем,   что   одним   из
основных   путей   повышения   зрелищности   и   эффектности   вольной   борьбы
является повышение эффективности и роли атакующих действий спортсменов,
которое   может   быть   достигнуто,   в   том   числе,   и   за   счет   грамотного   и
эффективного применения т.н. «коронных приемов».
Цель   работы  –  совершенствование   коронных   технических   действий
борцов вольного стиля в учебнотренировочных группах спортивных школ.
Объект исследования – тренировочный процесс борцов вольного стиля в
возрасте 1417 лет.
Предмет   исследования  –   методы   совершенствования   коронных
технических действий.
Гипотеза   работы  –   предполагается,   что   совершенствование   коронных
технических   действий   ведет   к   увеличению   качества   выполнения   технических
действий   в   поединках   и,   следовательно,   ведет   к   повышению   результата   в
соревновательной деятельности.
2 Глава 1. ПОДХОД   К   ТРЕНИРОВКЕ   КОРОННЫХ
ПРИЕМОВ   В   НАУЧНОМЕТОДИЧЕСКОЙ
ЛИТЕРАТУРЕ ПО ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ.
1.1.
Изменения   правил   соревнований   и   их   влияние   на
применение тактикотехнических действий.
В современном спорте усиливается тенденция к профессионализации и
коммерциализации   деятельности   спортсменов.   Международное   спортивное
движение представляет собой глобальное явление и затрагивает многие стороны
общества [11,21,29]. Повышение зрелищности соревнований по вольной борьбе
является важнейшим фактором стабильного и поступательного развития этого
вида спорта[27].
Дальнейшее   развитие   вольной   борьбы,   реализуемое   через   повышение
зрелищности,   может   быть   осуществлено   только   совместными   усилиями
специалистов   теории   и   практики.   При   этом   решение   частных   задач
совершенствования   мастерства   борца   должно   проводиться,   прежде   всего,   с
учетом изменений, вносимых ФИЛА в правила соревнований. Аналитический
подход   к   управлению   современным   тренировочным   процессом   должен
ориентироваться на повышение зрелищности соревновательных поединков. Это
позволит   борьбе   успешно   конкурировать   с  другими   видами   спорта,   которые
традиционно владеют симпатиями зрителей и болельщиков [24].
Российские борцы вольного стиля уверенно завоевывают призовые места
на всех крупнейших соревнованиях  чемпионатах Европы, мира и Олимпийских
играх.   Для   сохранения   и   укрепления   передовых   позиций   российских   борцов
необходимо постоянное повышение уровня научнометодического обеспечения
их подготовки [8,11,12,30,31]. Перспективы научнопрактических исследований
по   проблемам   подготовки   в   спортивной   борьбе   определяют   труды   ведущих
отечественных   специалистов.  Во  многих  работах  рассматриваются  различные
вопросы   подготовки   борцов,   исходя   из   требований   современной   модели
3 спортсмена   –   чемпиона.   Эти   исследования   должны   проводиться   с   учетом
текущих тенденций развития вольной борьбы[29].
Рассматривая этапы развития борьбы как вида спорта, ее содержания,
организационнометодических, финансовых, материальных, правовых основ мы
можем предположить, что сейчас, на стыке двух столетий борьба переживает
переломный   момент.   Об   этом   свидетельствуют   следующие   объективные   и
субъективные факторы[8].
Табл.1 Факторы развития современной вольной борьбы
Фактор
  независимых
Образование
государств,   которые   имеют
школы   борьбы   мирового
(Армения,
уровня

Азербайджан,
Грузия,
Казахстан,
Украина,
Узбекистан,
  Молдавия,
Белоруссия).
Расширение
коммуникационных
миграционных возможностей
и

Коммерциализация спорта.
Повышение зрелищности
Изменения правил
Влияние на развитие борьбы
Каждая из них может составить жесткую конкуренцию
борцам   России,   США,   Германии,   Болгарии,   Турции,
Ирана   и   других   стран   на   соревнованиях   самого
высокого уровня  чемпионатах мира и Олимпийских
играх.
В настоящее время практически любой спортсмен или
тренер   могут,   приняв   предложение   другой   страны,
могут представлять ее на международной арене.
Для   развития   спортивной   борьбе   необходим
зарабатывать   значительные   стабильные   финансовые
средства
Вопервых, без зрелищности очень сложно зарабатывать
деньги.
Вовторых, зрелищность влияет на включение борьбы в
постоянную программу Олимпийских игр.
Это придает борьбе иной, динамичный и напряженный
характер.
Непосредственно   проблемам   повышения   зрелищности   борьбы,
совершенствования   правил   соревнований,   их   взаимосвязи   с   методикой
подготовки   посвящено   большое   количество   работ,   среди   которых   можно
выделить следующие, имеющие выраженную практическую направленность [8,
17,21,30,36,37,39]
Следует   особо   подчеркнуть   —   большой   вклад   в   совершенствование
правил   борьбы   внесли   труды   А.А.Новикова,   выполненные   им   как
индивидуально,   так   и   в   соавторстве   [27,28,29,30,31].   В   них   в   комплексе
4 рассматривается   проблема   правил,   их   влияния   на   соревновательную
деятельность и методику подготовки.
В   настоящее   время   ФИЛА   (Международная   федерация   борьбы)
столкнулась с проблемой, суть которой состоит в том, что проведенные под ее
руководством многочисленные изменения в правилах соревнований оказались во
многом   бесплодными   и   не   стимулировали   спортсменов   на   зрелищную,
высокотехничную борьбу. В связи с чем Международный олимпийский комитет
поставил вопрос о возможности исключения спортивной борьбы из олимпийской
программы в связи с низким уровнем зрелищности соревнований[8]. Поэтому
ФИЛА была вынуждена сократить по 2 весовые категории в вольной и греко
римской борьбе. Следует согласиться с мнением А.А.Новикова [29] который
отмечает,   что   престижность   борьбы   по   сравнению  с   другими  видами  спорта
значительно снижается.
Последние изменения правил были введены в 2013 году в преддверии
Олимпийских игр в Бразилии, где вольная борьба должна доказать свое право
быть в программе крупнейших мировых спортивных соревнований.
Отныне,   вместо   трех   раундов   по   две   минуты   борцы   будут   выяснять
отношения в течение двух трехминуток. Счет баллов снова будет общим во всех
раундах. Важным изменением стала отмена начисления баллов за выталкивание
соперника   за   пределы   ковра.   Одновременно   увеличена   ценность   перевода
противника в партер — два балла вместо одного. Также за пассивное ведение
схватки борец не будет наказываться сразу. В вольной борьбе спортсмен сначала
получит два устных предупреждения. После второго у него будет 30 секунд на
проведение приема. И только если это ему не удастся, балл будет присужден
его сопернику
В рамках стремления к гендерному равноправию решено к Играм2020
предоставить   большую   квоту   женской   борьбе.   Сейчас   по   семь   комплектов
медалей разыгрывается в вольной и грекоримской борьбе и только четыре в
женской. FILA предлагает установить схему, при которой все получат по шесть
комплектов.[8]
5 Президент Федерации спортивной борьбы России Михаил Мамиашвили
отметил,   что   «формула   проведения   схваток,   которую   можно   назвать
классической, возвращена». Борцы должны понять, что теперь медали придется
завоевывать,   а   раздавать   их   больше   никто   не   будет.   Отмена   оценок   за
выталкивания и жребиев позволит возродить дух борьбы. В настоящее время в
тестовых соревнованиях изучаются моменты, касающиеся оценки технических
действий и санкций за пассивность. [8]
С тех пор как Международный Олимпийский комитет впервые утвердил
единые правила по спортивной борьбе накануне I Олимпийских игр 1896 года,
разработанные французскими специалистами Дублиером, Ригалем и Кристолем,
происходят их постоянные изменения. Они менялись и переиздавались десятки
раз [32]. А по данным В.В.Нелюбина и Д.Г.Миндиашвили [25] к моменту издания
их книги «Мастера большого ковра», правила переиздавались свыше тридцати
раз, не считая частых изменений и добавлений к ним.
Весь эволюционный процесс развития правил спортивной борьбы условно
делится на 5 этапов:
 первый (18961916 гг.);
 второй (19171937 гг.);
 третий (19381947 гг.);
 четвертый (19481969 гг.);
 пятый (1975 г. по настоящее время).
Несмотря  на то,  что  за столетнюю  историю  борьба  претерпела  самые
различные   изменения,   анализ   эволюции   правил   соревнований   позволил
установить следующее тенденции [25].
Изменения,   вносимые   в   содержание   правил   соревнований,   влекут
перестройку   методики   подготовки   спортсменов.   Все   нововведения   и
добавления   должны   быть   объективно   обусловлены   целями   и   задачами
дальнейшего   совершенствования   спортивной   борьбы.   Внесение   изменений
существенно   отражается   на   различных   сторонах   подготовки   борцов,   в
значительной   степени   определяя   ее   направленность   и   время
совершенствования в общей системе подготовки спортсменов. Тенденция к
6 стабильному сокращению продолжительности поединков существенно влияет
на методику подготовки.
Современный   регламент   поединка   значительно   интенсифицирует   его,
повышая зрелищность и сокращая общую продолжительность соревнования.
Существенно   меняется   раздел   тактической   подготовки.   К   оперативно
тактическому   мышлению   спортсмена   предъявляются   высокие   требования.
Способам   подготовки   отдельных   атакующих   действий   стало   уделяться
большое   внимание,   при   этом   предпочтение   отдается   более   скоростным
вариантам тактической подготовки атаки[1,2,4,8].
Количество   выполняемых   приемов   в  партере   значительно   снижается,
борьба проходит преимущественно в стойке. Акцент в развитии двигательных
качеств   борцов   смещался   от   развития   силы   к   силовой   и   скоростной
выносливости.   Сейчас   предпочтение   отдается   развитию   скоростной
выносливости.   Поединки   приобретают   более   агрессивную   окраску   за   счет
предъявления   высоких   требований   к   уровню   развития   физических   качеств
борца.
Рис.1 Изменение методики подготовки спортсменов изза новых правил.
Однако в целом, анализируя процесс эволюции правил соревнований и
вместе   с   ним   развитие   спортивной   борьбы   как   вида   спорта,   можно
констатировать   следующее:   вся   ее   история   наполнена   многочисленными
изменениями   и   дополнениями   правил.   Но   на   сегодняшний   день   правила
соревнований все еще очень далеки от совершенства.
Решающая   роль   в   многочисленных   изменениях   правил   борьбы   на
протяжении более чем тридцати лет принадлежит М.Эрцегану, являвшегося
7 Президентом   ФИЛА   с   1971   по   2004   годы[8,39].   Под   его   руководством
Конгресс ФИЛА в Монреале в 1976 году обязал национальные федерации
изучить проблему сокращения времени поединков с девяти до шести минут.
При этом аргументами за сокращение времени борьбы явился
 технический аспект,
 мотив гуманности и охраны здоровья,
 мотив педагогического порядка,
 а также аспекты организации и пропаганды.
Наиболее   важным   при   этом   являлся   технический   аспект,
обосновывающий необходимость сокращения времени схватки. Чтобы быть
объективным, он привел аргументы и против сокращения времени борьбы.
В одном из многочисленных, но показательных для его деятельности,
выступлении на 40й Конгрессе ФИЛА 22.09.2000 М.Эрцеган, отметил, что
«борьба вступает в столетие технологического и информационного прогресса,
столетие   динамичного   развития   всех   видов   спорта»   [8,39].   Деятельность
совершенствованию   должна   вестись   путем   радикальных   преобразований,
отвечающих   вкусам   зрителей,   особенно   запросам   телевидения.   Вопрос
состоит в том, сможет ли спортивная борьба выжить в новых условиях, в
конкуренции с более чем сотней динамично развивающихся видов спорта.
Спортивная борьба теряет  зрительский  интерес  и  привлекательность,
международные турниры с участием 20 наций длятся по 8 часов в день, а
иногда   до   40   часов   на   нескольких   коврах   в   течение   68   дней.   Поэтом
недостаточно как спонсоров, так и зрителей и представителей печати, а во
время   схваток   битком   набиты   буфеты,  в  VIPзалах   сидят   руководители   и
тренеры,   а   некоторые   руководители   даже   уезжают   с   соревнований   до   их
окончания. Сегодня на ковре преобладают скучные, однообразные схватки,
борцы демонстрируют скудную технику [43].
Эта точка зрения совпадает с мнением многих авторов. В частности с
ним солидарны А.А.Новиков, Р.А.Пилоян, Л.А.Барон [8], отмечая, что при
8 большом   количестве   участников   соревнования   проходят   на   трехчетырех
коврах   одновременно,   что   не   способствует   формированию   у   зрителей
целостного   представления   о   состязании.   Поединки   проводятся   почти   без
перерыва с утра до позднего вечера, что превращает борцовские турниры в
тяжелое испытание не только для спортсменов, но и для зрителей.
Коммерциализация наших соревнований является одним из важнейших
компонентов   существования   борьбы. Успех  в  сфере спроса  и  потребления
зависит   от   того,   предлагается   ли   телевидению   и   зрителям   чтото
привлекательное   и   зрелищное,   или   же   проходят   скучные,   утомительные   и
бесцветные   турниры.   Спорт   подчинен   телевидению,   которое   формирует
новый   взгляд   на   развлечения   с   намерением   дать   зрителю   возможность
  Лишь
спектакль,
  а   также   отразить   спонсорские   отношения.
высококачественные показы спортивной борьбы открыты для маркетинга и
привлекают внимание.
1.2.
Соревновательная модель борца
По мнению экспрезидента ФИЛА, М.Эрцегана [43], развитие борьбы
должно   осуществляться   в   соответствии   с   требованиями,   нашедшими   свое
отражение в соревновательной модели борца, достижение которой является
главной целью подготовки. В число шести основных факторов этой модели
вошли следующие требования к борцу и манере ведения поединка.
Табл.2 Модель современного борца по критериям М. Эрцегана
Требования к борцу
высокий уровень выносливости
Требования к манере борьбы
наличие фактора риска
высокая эффективность и
высокий уровень скоростных качеств
разнообразие приемов в партере и в
сильная нервная система борца при
полной концентрации и мобилизации
всех возможностей
стойке
построение тактических схем
проведения каждого отдельного
поединка и соревнования в целом на
основе тактики атакующего плана и
использования приемов, которые
позволяют застать соперника
9 врасплох
Это   модель   борца   имеющего   высокую   физическую   и   техническую
подготовленность, постоянно стремящегося атаковать и умеющего рисковать.
Однако, по мнению Б.И.Тараканова [39] эта модель содержит несколько
противоречий. Они состоят в следующем.
1.
В этой модели налицо явное превалирование выносливости и силы по
отношению к другим, не менее важным сторонам подготовленности.
2.
Появление в числе ведущих аспектов модели фактора риска как одного
из обязательных условий, вызывает сомнение. Рисковать или не рисковать
это должен решать борец вместе со своим тренером.
3.
Как   считает   оппонент,   в   модели   снижено   значение   тактики   ведения
поединков.   Требуется   только   «тактика   атакующего   плана»,   напрямую
связанная с риском и высоким уровнем выносливости.
4.
Требование автора концепции разнообразия техники владения приемами
борьбы   носит   во   многом   декларативный   характер,   поскольку   техническое
разнообразие довольно редко связано с активностью поединка.
На практике чаще всего более активный борец не заботится о своем
техническом   разнообразии,   а   достигает   успеха   в   основном   за   счет
изматывания соперника, за счет высокого темпа поединка. Б.И.Тараканов [39]
приходит   к   выводу,   что   в   этом   и   заключается   главное   противоречие
соревновательной модели борца в трактовке М. Эрцегана[8]. Данная модель
не дает спортсмену проявить свою индивидуальность и иметь право на свои
сильные и слабые стороны в структуре подготовленности.
При этом Д.Г.Миндиашвили и А.И.Завьялов [23] справедливо назвали
характер   современной   борьбы   «лотерейным»   в   связи   с   тем,   что   борец,
набравший 12 балла, стремясь удержать преимущество, переходит к защите,
прессингуя   или   создавая   видимость   активной   борьбы,   а   его   соперник
бросается   в   атаку.   Выполнив   свою   задачу,   то   есть,   отыграв   проигранные
10 баллы и выйдя вперед, он в свою очередь переходит к обороне.
Модель М.Эрцегана имеет право на существование, под нее подходят
многие борцы с мировым именем. Однако под характеристики, обозначенные
Б.И.Таракановым,  также могут подойти не менее известные спортсмены.
В настоящее время как продуманных, так и непродуманных изменений
принимается   достаточно   большое   количество.   Олимпийские   чемпионы,
специалисты борьбы с мировым именем А.Медведь, И.Ярыгин единодушно и
категорично   заявили   о   необходимости   прекращения   постоянной
корректировки   правил   и   регламента   соревнований   [2].   В   ряде   работ
указывается,   что,   несмотря   на   изменения   правил,   борьба   стала   более
интенсивной, но зрелищности от этого ей не прибавилось [13, 21,22,39,40]
  Деятельность как руководства ФИЛА, так и ее бывшего Президента
периодически критиковалась ведущими отечественными специалистами. Так,
М.Галковский,   А.А.Новиков   [8,30]   справедливо   отметили,   что   изменения
правил,   производимые   ФИЛА,   не   всегда   были   удачными.   Они   касались
пунктов   правил,   не   влияющих   на   развитие   техники   борьбы,   так   как
затрагивали главным образом время проведения схватки, процесс судейства и
систему   зачета.   Авторы   предложили   не   только   изменения   и   дополнения,
касающиеся оценки техникотактических действий, но разграничение ковра на
рабочую площадь, площадь пассивности и вспомогательную площадь.
Таким   образом,   требования   к   зрелищности   поединков   (частоте   и
разнообразию   атакующих   приемов)   вызывают   постоянные   корректировки
правил   соревнований,   которые   в   свою   очередь   влияют   на   методику
подготовки   и   манеру   ведения   поединка.   Существует   конфликт   между
нуждами спортсменов по надежной победе на соревнованиях, а с другой –
нуждами организаторов, стремящихся провести интересные разнообразные и
динамичные турниры [8].
При   этом   особое   значение   занимает   тренировка   и   выполнение
«коронных   приемов»,   как   наиболее   эффективных   и   зрелищных   элементов
11 схватки. С одной стороны, они позволят организаторам повысить зрительский
интерес, а с другой – обеспечат спортсменов надежным инструментом для
достижения высокого спортивного результата.
1.3.
Общая модель тренировки коронных приемов.
Среди   всех   действий   борца   выделяются   так   называемые   «коронные
приемы»      действия,   которые   получаются   у   спортсмена   лучше   всего,
выполняются с высокой степенью надежности и часто приносят борцу победу
в поединке[40].
Основной проблемой тренировки коронных приемов является то, что с
одной стороны для развития высокого мастерства владения приемом нужно
потратить много времени и сил, отложив совершенствование других приемов,
а   с   другой   стороны   –   выполнение   только   одного   приема   ограничивает
эффективность   выступления   борца.   Противники   часто   заранее   знают   его
коронный прием, отрабатывают средства защиты, выбирают соответствующую
тактику ведения боя.
Идеальный борец должен обладать несколькими коронными приемами.
Это   значит,   что   приемы   должны   быть   правильно   выбраны,   эффективно
освоены в процессе тренировок и результативно применены в поединкех[34].
Мы предлагаем рассматривать понятие «коронный прием» и тренировку
коронных приемов борцов с трех точек зрения:
 Выбор   спортсменом   и   тренером   для   освоения   и
совершенствования ряда коронных приемов;
 Методика тренировки коронного приема в процессе подготовки к
соревнованиям;
 Условия успешного выполнения приема в поединке.
Выбор   коронного   приема   зависит   от   ряда   факторов,   зависящих   от
текущего   развития   тактики   вольной   борьбы.   Данные   соревновательной
12 статистики дают представление о том, какие приемы чаще всего выполняются
борцами. В связи с этим возникает следующая дилемма – выбирать наиболее
распространенные приемы или достаточно редкие приемы. С одной стороны,
факт   распространения   приема   подтверждает,   что   и   у   борца   он   будет
«проходить»,   на   его   изучение   и   доведение   до   результативного   уровня   не
потребуется много времени и сил[37]. С другой стороны, защита противника
от данного приема, особенно в решающих финальных сватках тоже будет на
высоком   уровне,   потому   что   большинство   борцов   отрабатывают   меры
противодействия распространенным приемам.
Редкие приемы обычно сложнее в изучении, их сложнее выполнять и
поэтому против них легче защищаться, однако они более неожиданные для
соперника[1,40].
С точки зрения структуры ряд авторов выполнение коронного приема
разделяет на две составляющие:
 Тактическая подготовка;
 Собственно, выполнение приема.
Чем   шире   ряд   возможных   начальных   тактических   действий,   тем
сложнее   противнику   отследить   фазу   начала   выполнения   приема   и   успеть
применить   защитное   действие.   Применение   приема   в   схватке   может
осуществляться в двух вариантах установок:
 Активное   создание   предпосылок   для   конкретного   приема
(жесткая установка)
 Выбор  уместного  приема   из  ряда   возможных  в  зависимости  от
возникшей ситуации (гибкая установка)
Чем   больше   благоприятных   ситуаций   –   тем   больше   будет   число
результативных   приемов.   Сокращение   времени   поединков   вызывает
сокращение числа возможных благоприятных ситуаций, поэтому в схватках
все   чаще   присутствует   первая   установка.   С   другой   стороны,   с   ростом
13 квалификации спортсмена ему достаточно 12 возможностей для реализации
приема, и именно поэтому ценятся поединки мастеров ковра[41].
Как   следствие   разнообразных   тактических   предпосылок,   коронный
прием может относиться к разряду активных, т.е. атакующих, или пассивных,
т.е. контрприемов, выполняемых после начального действия противника. В
арсенале борца должны быть и те, и другие приемы[40].
Следующим   фактором,   который   следует   учитывать   при   выборе
коронного   приема   для   освоения,   являются   индивидуальные   особенности   и
предрасположенность   борца.   Это   морфологические   данные,   особенности
физического   и   психологического   развития,   имеющийся   соревновательный
опыт. Какието стороны развития тренер может скорректировать в процессе
подготовки,   а   под   какието   (те,   которые   более   стабильны   и   генетически
определены) надо выбрать наиболее подходящий прием.
Методика   тренировки   коронных   приемов   в   целом   определяется
закономерностями формирования двигательных навыков и включает в себя
основные этапы[1,4,24,37]:
 понимание цели и условий применения приема;
 изучение   операционной   основы   действия   и   основных   опорных
точек действия;
 разучивание приема по частям и слитно;
 развитие   физических   качеств,   обеспечивающих   эффективное
выполнение приема;
 освоение подготовительных техникотактических действий;
 отработка применения приема в различных ситуациях с участием
противника;
 дальнейшее совершенствование координации, скоростносиловых
качеств   и   тактического   мышления   для   выполнения   приема   на
более высоком уровне.
14 Средства и методы спортивной подготовки, которые применяются на
каждом этапе, с одной стороны достаточно широко изучены, имеется большой
набор   методических   рекомендаций,   а   с   другой   –   зависят   от   конкретной
ситуации   и   процентное   соотношение   времени,   объема   и   интенсивности
развивающих   упражнений   определяется   тренером   для   каждого   случая
отдельно.   При   этом   крайне   сложно   сравнить,   какое   соотношение   дало   бы
наибольший эффект, поскольку невозможно несколько раз повторить одну и
то   же   исходное   состояние   спортсмена.   Здесь   основным   критерием   будет
выступать, насколько тренер и спортсмен добились поставленной цели, что
будет   определяться   по   объективным   физическим   нормативам,   общим   и
частным   показателям   соревновательной   деятельности   и   внутреннему
самочувствию спортсмена[37].
Третий комплекс вопросов коронных приемов связан с их выполнением
в   поединке.   Здесь   на   первое   место   выходят   вопросы   оптимального
психологического   состояния   спортсмена,   насколько   полно   он   может
реализовать потенциал, заложенный на тренировках[40].
Если в тренировочном процессе первичны были показатели скоростно
силовой подготовленности, гибкости и координации, то в соревновательном
поединке   на   первое   место   следует   поставить   также   вопрос   выносливости.
Утомление   спортсменов   снижает   как   атакующие,   так   и   защитные
возможности борцов, поэтому ключевым образом влияет на благоприятную
ситуацию для выполнения или провала реализации коронного приема[17].
Уровень   утомления   во   многом   определяется   тактическим   рисунком
поединка, но не на уровне выполнения отдельных техникотактических связок
и   комбинаций,   а   на   более   высоком   уровне   –   общей   структуры
поединка[19,35,38].
Основные элементы предлагаемой схемы рассмотрены в литературном
обзоре,   а   также   доработаны   и   оценены   в   ходе   исследовательской   работы,
опроса   экспертов   и   педагогического   эксперимента   учебнотренировочной
15 группы борцов вольного стиля.
1.4.
Тактическая и техническая подготовка борцов.
Камнем   преткновения   в   понимании   сущности   спортивной   борьбы
является   объединение   понятий   «техническая   подготовка»   и   «тактическая
подготовка».   В   спортивной   борьбе   процесс   обучения   этим   сторонам
мастерства   протекает   параллельно.   Техника   и   тактика   в   вольной   борьбе
исключительно   многообразны,   причем   многообразие   их   постоянно   растет.
Техника в сочетании с тактикой является основой спортивного мастерства
борца,   тогда   как   остальные   стороны   подготовки   играют   вспомогательную
роль   по   отношению   к   этому   результирующему   компоненту
деятельности[1,40].
Под техникой спортивной борьбы понимаются все способы реализации
отдельных   операций   и   их   совокупностей,   разрешенные   правилами
соревнований   и   позволяющие   активно   воздействовать   на   соперника   для
достижения   победы   в   схватке.   Без   навыков   выполнения   достаточного
арсенала   отдельных   операций   (перемещений,   захватов,   рывков,   тычков,
упоров,   швунгов   и   т.п.)   и   их   устойчивых   совокупностей   (приемов   атаки,
защиты,   контратаки,   выведений   из   равновесия,   угроз   и   других   отвлечений
соперника) нельзя стать спортсменом высокой квалификации[1,20,22].
Каждая операция и их устойчивые совокупности могут, в зависимости
от   складывающейся   ситуации,   могут   иметь   кроме   технической   сути
различную тактическую окраску (смысл).
 В   одном   случае   элементарный   толчок   соперника   –   это   операция,
направленная на выяснение того, как будет реагировать соперник, каковы
его намерения, т.е. проводимая с целью разведки.
 В   другом   случае   толчок   выполняют,   чтобы   вывести   соперника   из
равновесия, т.е. для проведения атаки.
 В третьем для защиты, чтобы не подпустить соперника к себе.
16 Все   это   неукоснительно   требует   от   тренера   при   обучении   учеников
каждой операции не только уделять внимание ее закреплению, доведению до
автоматизма, но и подробно останавливаться на тактическом смысле.
Общеизвестными   являются   методы   формирования   двигательного
навыка   в   стандартных   условиях,   так   как   именно   в   таких   условиях
проводились исследования по изучению навыка как в физиологии, так и в
теории   спорта.   Эти   исследования   опираются   на   теорию   И.П.   Павлова   об
условных   рефлексах   [35,38].   Двигательный   навык   возникает   в   результате
многократных повторений двигательных операций и их совокупностей.
В   этой   связи   основной   задачей   тренера   является   эффективная
организация   повторений   с   максимально   возможным   участием   мышления
спортсмена,   т.е.   успешная   реализация   одного   из   основополагающих
дидактических принципов физического воспитания и спортивной тренировки
— принципа сознательности и активности обучающихся.
Обучение строится на сознательном отношении спортсмена к освоению
техники,   а   также   заинтересованности   в   овладении   техникотактическими
действиями.
Наличие   конфликтного   взаимодействия   придает   определенные
особенности технической подготовке борца, которые заключаются[9],
 вопервых,   в   необходимости:   освоения   операций   и   их
совокупностей не в стандартных, а в вариативных условиях;
 вовторых,   в   параллельном   и   одновременном   с   изучением
технических приемов усвоении тактики их применения.
Речь идет о формировании навыков проведения атак, контратак, защит
и т.п. не в облегченных условиях, а в «боевых»[1].
Цель   тактических   действий   –   суметь   создать   необходимую
динамическую   ситуацию   для   выполнения   приема.   Это   означает   ввести
соперника в заблуждение относительно своих истинных намерений и вынудить
17 его занять положение, удобное для проведения технического действия.
Задачи тактической подготовки борца:
 отработка   достаточного   количества   ТТД   и   умение   связывать
технические действия с тактическими;
 выработка оперативного тактического мышления, умение логично
и   своевременно   применять   навыки   в   борьбе   с   разными
соперниками;
 анализ   и   сопоставление   возможностей   стороны,   умение
составлять план схватки, прогнозировать разные варианты.
И. Алиханов выделяет три вида тактических средств ведения схватки[1] (см.
Табл.№3).
Табл.3 Виды тактики борцавольника по И.Алиханову
Тип тактики
Основные особенности
Натиск
Прессинг
Выжидание
Обязательный вид тактического ведения схватки.
Непрерывные атаки, чтобы утомить, запутать соперника, сбить у него
дыхание и в этих условиях выполнить прием.
Натиск   в   течение   всей   схватки   могут   осуществлять   борцы,
превосходящие соперника в специальной выносливости и уверенные в
своем превосходстве
Цель прессинга — не дать сопернику осуществить надежный захват,
по возможности утомить его, при этом не получить предупреждение
за пассивность и сохранить преимущество.
Средства   осуществления   прессинга   —   энергичная   деятельность,
включающая   рывки,   толчки,   продергивания,   кратковременные
блокирования.
Цель выжидания — удержать преимущество в баллах, сохранить силы
или отдохнуть, встретить атаку соперника контрприемом.
Средства выжидания — это главным образом маневрирование, вызов,
внезапность, а также отвлечение и сковывание.
Выжидание, как и прессинг, не имеет самостоятельного значения и
применяется в сочетании с натиском
Табл.4 Способы тактической подготовки приемов (начало).
Способ
тактической
подготовки
Внезапность
Описание
Неожиданные для соперника действия без предварительного контакта
или с мгновенной сменой реакции взаимного контакта.
18 Повторная
атака
Угроза
Борец должен владеть разнообразной техникой и хорошо действовать
ногами.
Создание   у   соперника   уверенности   о   надежности   защиты,   усыпление
бдительности, физическое и психологическое утомление перед реальной
атакой.
Борец предпочитает использовать небольшое количеством приемов.
Заставление   соперника   защищаться   от   одного   приема,   а   проведение
другого.
К угрозе не относятся действия по отвлечению внимания.
Завершающий прием проводился в ту же сторону, в которую направлены
защитные действия соперника
Борцы   проводят   внезапные   атаки   при   относительно   спокойном
положении, или со сменой ритма движения, совмещают атаку со свистком или
начинают ее тут же по возвращении к центру ковра. Применяется в сочетании
с отвлечением и раскрытием, а также с предварительным маневрированием.
Повторная атака – неоднократные попытки выполнить один и тот же
прием не в полную силу или недостаточно быстро с короткой амплитудой
движения, перемежающиеся с энергичным выполнением приема.
Угроза должна составлять с завершающим приемом как бы наигранную
комбинацию, причем техничные борцы могут ответить на защиту поразному.
Частое повторение угрозы, особенно из турнира в турнир, может привести к
тому, что она будет встречена заранее заготовленным контрприемом.
Табл.4 Способы тактической подготовки приемов (продолжение).
Способ
тактической
подготовки
Раскрытие
Описание
Преодоление   препятствия   в   виде   выставленных   вперед   рук,   упора
локтями или головой, чтобы сделать захват и затем провести прием.
Раскрытие   чаще   приходится   применять   техничным   борцам,   арсенал
техники   которых   богат   и   разнообразен,   при   схватке   с   соперниками,
превосходящими их в силе.
Выведение   из
равновесия
Вынуждение   соперника   с   целью   сохранения   равновесия   переступать,
приседать   и,   следовательно,   перемещать   проекцию   центра   тяжести   в
границах   площади   опоры,   противиться   вращению,   наклоняться   или
отклоняться.
Важнейшее   значение   при   выведении   из   равновесия   имеет   положение
ступней,   умение   быстро   придавать   поступательное   движение   телу,
19 Вызов
воздействовать весом на соперника.
Порождение   у   соперника   мысль   о   возможности   успешной   атаки   и
спровоцировать   ее.   Если   это   удается,   атакующий   делает   захват   или
выполняет контрприем.
Вызов   —   самый   эффектный   способ   ТП,   не   требующий   затраты   сил,
выбивающий   соперника   из   привычной   колеи   и   подавляющий   его
психологически.
Раскрытие   применяется   против   соперника,   находящегося   в   закрытой
защитной   стойке,   ожидающего   действий   атакующего   или   пытающегося
сохранить преимущество путем применения прессинга.
Раскрытие обязательно должно сочетаться с маневрированием, так как
лишь   при   правильной   работе   ног   после   осуществления   раскрытия   удается
мгновенная атака.
Выведение из равновесия обычно сочетают с другими способами ТП.
Обычно для выведения соперника из равновесия необходим предварительный
маневр.
Вызов   должен   иметь   вид   ошибки   осуществляющего   его   борца   или
вынужденной реакции на действия соперника. Вызов чаще осуществляется в
положении   вне   контакта,   чтобы   можно   было   провести   встречную   атаку   с
опережением.
Вызов   требует   тщательной   отработки,   хорошего   знания   варианта
приема, который будет проводить соперник, отличной реакции и специальной
психологической подготовки. Далеко не все борцы решаются предоставить
сопернику возможность провести коронныйприем, чтобы «поймать» его на
этом. Большинство предпочитает лишить его этой возможности, защитившись
или приняв соответствующую стойку.
Многие   авторы   отмечают,   что   тактическая   ситуация   определяется
счетом поединка. На рисунке представлены три варианта, которые в общем
плане определяют активность спортсменов.
20 Рис.2 Типовые тактические ситуации исходя из счета схватки.
С.В.Калмыков,   Сагалеев   A.C.   [14],   основываясь   на   позициях
деятельностного   подхода,   с   помощью   фрагментарного   анализа   выделили   в
качестве   относительно   самостоятельной   структурной   единицы   начало
поединка, которое, в свою очередь, может включать от одного до нескольких
фрагментов (эпизодов) единоборства. После чего авторы определили, каким
образом такое начало может быть связано с результатом соревновательной
деятельности в целом. Оказалось, что в 16ти полуфинальных и финальных
встречах   чемпионата   мира   1997   г.,   14   побед   одержали   борцы,   активно
начавшие поединки и выигравшие при этом 1 балл и в некоторых случаях
развившие успех до трех баллов, что составило 87,5%.
Существует   несколько   вариантов   продолжения   борьбы   после   выигрыша
балла[1,14]:
 не снижать активность, прессинговать;
 снова атаковать, затем восстановиться, удерживая преимущество надежной
защитой,   сковыванием,   маневрированием,   после   чего   еще   атаковать   с
переводом соперника в опасное положение, дожать его и одержать победу на
туше.
 удержать преимущество надежной защитой, сковыванием, маневрированием;
 восстановиться, удерживая преимущество надежной защитой, сковыванием,
маневрированием,   после   чего   снова   атаковать   и   перейти   к   удержанию
преимущества с помощью надежной защиты, сковывания, маневрирования;
21 После атаки (контратаки) с переводом соперника в опасное положение,
возможна   тактическая   установка   «дожать   соперника   и   одержать   победу   на
туше».
Табл.5 Способы реализации установок по эффективному ведению
единоборства в зависимости от конкретной ситуации.
Установки
Способы реализации установок
Выигрывая не переходить к
обороне, атаковать и наращивать
преимущество
Для удержания преимущества при
переходе (вынужденном или
запланированном) к защитной
тактике защищаться активными
средствами
Одержать победу на туше
Маскировать тактический замысел
атаковать при проигрышном счете
Совершенствовать навыки
правильного сближения с
противником
Проводить сложные атаки
Борцу предоставляется гандикап в 14 балла и дается
установка увеличить разрыв, партнер должен сократить
отставание и выйти вперед
Применение неудобных захватов, швунгов,
передвижений, ложных выпадов, прессинг, демонстрация
активности. Ожидание технических и тактических
ошибок соперника, стремящегося к обострению борьбы,
проведение контратак
Совершенствование 12 высокоэффективных приемов
Не демонстрировать намерения атаковать, спешить,
пытаться выполнить рискованные приемы без
тактической подготовки
Не разводить локти в стороны и высоко не поднимать,
спину держать прямо, ноги слегка согнуть в коленях,
ноги не скрещивать
Атака связками из двухтрех приемов, борьба
«спуртами» через 2030 секунд
В   некоторых   случаях   дается   установка   активно   начинать   поединок,
внезапно атаковать, первыми выполнять тактико технические действия для
того   чтобы   захватить   инициативу   в   начале   поединка.  Борцам   объявлялось
задание  выиграть дебют поединка, то есть взять первыми баллы и набрать
больше очков, чем соперники в течение одной минуты. После чего поединок
останавливался, проводился анализ и снова[7,8].
Борец, после успешной атаки и выигрыша балла (баллов), как правило, в
свою очередь оказывается атакованным. И ему необходимо быть готовым к
этому.   В   противном   случае   он   может   проиграть   баллы   или   оказаться   на
лопатках.
Тактическая   подготовка   предполагает   умение   рационально   вести
единоборство в зависимости от создавшейся ситуации и соперника.
22 Табл.6 Учет особенностей соперников в техникотактической подготовке
Особенности
соперников
Реализация задачи
Быстрый соперник
Борьба в захвате, для того, чтобы сковать движения соперника
Выносливый соперник
Добиться преимущества в самом начале поединка и затем
удержать его, маневрируя, сковывая, демонстрируя высокую
активность и прессингуя
Не достаточно
выносливый
соперник
Чаще атаковать, навязывать силовое противоборство и на фоне
его утомления набирать выигрышные баллы и стремиться к
победе на туше
Техничный соперник
Отработка жесткой, сковывающей, прессингующей борьбы
Более
высокий
соперник
Борьба в низкой стойке и из положения вне захвата
Низкорослый соперник
Совершенствование борьбы в контакте, с выгодными и удобными
захватами в низкой стойке с упором в голову или плечо
Физически
сильный
соперник
Борьба с атаками вне захвата, с дистанции, уклонение от
сковывающих, неудобных захватов
При   формировании   арсенала   контратакующих   действий   нами
учитывалась   быстрота   реакции   и   оперативность   мышления   спортсменов.   В
процессе   тренировки   подопечные   обучались   использовать   слабые   места   в
подготовленности соперников[36]. А именно:
1) недостаточную физическую силу;
2) атаки прогнозируемым и ожидаемым приемом;
3) отсутствие эффективной предварительной подготовки приема;
4) знание технического арсенала соперников;
5) выполнение атаки соперником из неудобного положения;
6) не завершение атаки вследствие неуверенности;
Контрприемы выполнялись как непосредственно в момент атаки, так и
после защитных действий, как за счет создания условий для атаки противника
(вызов, раскрытие, обманные движения, демонстрация усталости), так и без
подготовки за счет опережения атакующий действий соперника[1].
Выполнения   сложных   техникотактических   действий   к   сбивающему
23 воздействию различных помех в схватке показало, что в соревновательных
условиях   спортивной   борьбы   успешному   осуществлению   технических
приемов препятствуют различные эндогенные и экзогенные факторы[28].
Полученные данные позволяют подразделить многочисленные помехи на
два класса:
 к первому  относятся сбивающие факторы, препятствующие принятию
правильного тактического решения,
 ко   второму      помехи,   возникающие   в   ходе   реализации   принятого
тактического решения:
o На   первом   месте   по   силе   воздействия   находятся   технико
  создающие
тактические   защитные   действия   противника,
различные по трудности динамические ситуации.
o На втором месте  утомление атакующего борца,
o на третьем  особенности психического состояния и телосложения
соперника.
Различные   усложнения   пусковой   динамической   ситуации,
обусловленные защитными действиями противника, могут вызывать снижение
эффективности выполнения сложных технических приемов до нуля, что не
только приводит к полной потере зффективности, но и к проигрышу схватки.
А.А.   Новиковым   разработана   система   оценки   устойчивости   технико
тактических   действий   при   постепенном   усложнении   защитных   действий
атакуемого[28].   Эта   система   позволяет   оценить   уровень   мастерства
спортсмена по его реакции на основные помехи атакующего.
Это   теоретическое   положение   реализуется   следующим   образом.
Спортсмен   должен   переходить   на   новую   систему   движений,   если   под
воздействием   защиты   противника   или   утомления   атакующего   достигается
потеря  эффективности  техникотактических  действий в пределах  30 %  от
исходного уровня.
Ю. Шахмурадов выделяет основные недостатки процесса дальнейшего
24 совершенствования техникотактической подготовки борцов[40,41].
Прием является результирующей частью действий борца в поединке, но
для   его   эффективного   выполнения   борец   должен   уметь   провести
соответствующую   подготовку   при   постоянном   противоборстве   соперника.
Анализ   соревновательной   деятельности   борцов   вольного   стиля   позволяет
говорить о том, что на выполнение конкретных приемов в схватке приходится
только   7—9%   времени[24,25,40],   а   остальное   время   расходуется   на
подготовку выполнения приема, т.е. на борьбу за захват, на маневрирование и
единоборство,   на   создание   необходимой   ситуации   для   начала   атаки,   на
ложные действия, позволяющие ввести соперника в заблуждение об истинных
намерениях по проведению того или иного приема, защитных действий и т.д.
В   этой   связи   большое   значение   приобретают   способы   тактической
подготовки.
Суть второго недостатка заключается в том, что обучение технике на
этапе начальной подготовки (согласно действующей программе) предусмат
ривает одновременное овладение приемом, защитой и контрприемом. Такая
последовательность изучения атакующих и защитных действий, не позволяет
сформировать   прочные   двигательные   навыки.   Мы   строим   здание   (учимся
атаковать) и тут же, не достроив его, начинаем разрушать фундамент этого
здания   (учимся   разрушать   атаки).   Именно   поэтому   у   подавляющего
большинства   борцов   нет   «школы»,   т.е.   не   поставлено   выполнение
«классических» приемов вольной борьбы[18,22,40].
Третий недостаток возникает изза того, что большинство тренеров страны
работают, как показывают результаты наблюдений, на основе своего опыта,
произвольно   определяя   содержание   изучаемого   материала.   Такой   подход
привел к обеднению технического арсенала борцов, в частности, они мало
используют   в   соревновательных   схватках   приемы   с   действием   ног.
Бессистемность формирования технического арсенала проявляется и в том,
что отдельные тренеры прибегают при обучении к копированию техники высо
25 коквалифицированных   борцов,   не   учитывая   индивидуальных   особенностей
своих   учеников,   не   сопоставляя   их   подготовленность   с   уровнем
подготовленности ведущих мастеров[6,40].
Некоторые   тренеры   стремятся   (и   на   это   нацеливает   программа   по
борьбе) научить спортсменов выполнять основные приемы и действия из всех
классификационных   групп,   при   этом   не   оценивая   степень   их   значимости.
Нередко встречаются тренеры, уделяющие основное внимание тем приемам,
которым   они   могут   лучше   научить   и   которые   считают   наиболее   эф
фективными;   тем   самым   они   нарушают   дидактический   принцип   по
следовательности   обучения.   Построение   учебного   процесса   должно
обеспечиватьположительный   перенос   двигательных   навыков   при   изучении
техникотактических действий[6].
Основными направлениями практической методики техникотактической
подготовки борцов являются:
 совершенствование   способов   тактической   подготовки   для
эффективного проведения «коронных» (излюбленных) приемов;
 совершенствование   навыков   ведения   активной   борьбы   и   создание
благоприятных   динамических   ситуаций   для   результативного
выполнения приемов;
 совершенствование   навыков   борьбы   в   плотном   захвате   в   условиях
жесткого   силового   давления   и   преследования   соперника   по   всей
площади ковра;
 повышение надежности защиты от переворотов накатом и скрестным
захватом голеней;
 совершенствование навыков активного начала схватки;
 повышение эффективности и надежности использования стандартных
ситуаций;
 совершенствование   умений   и   навыков   удержания   преимущества   по
ходу схватки.
Важными характеристиками особенностей тактики являются дистанция и
типы   захватов.   Дистанция   —   это   расстояние   между   борцами   в   схватке.
Дальняя   дистанция   характеризуется   отсутствием   захвата.   На   средней
26 дистанции обоюдный захват осуществляется на расстоянии, не превышающем
длины рук. На ближней дистанции борцы в обоюдном захвате касаются друг
друга туловищем.
Табл.7 Результативные действия в стойке, выполненные борцами на Чемпионате мира
2013 г. (Будапешт, Венгрия)
Табл.8 Результативные действия в стойке, выполненные борцами на Олимпийских играх в
Группы приемов
Лондоне 2012 г.
Всего
1 Переводы рывком
2 Сваливания сбиванием
3 Теснения, выталкивания за ковер
4 Переводы нырком
5 Броски наклоном
6 Броски прогибом
7 Сваливания, скручивания
8 Броски поворотом
Всего
111
68
68
38
12
9
5
2
313
Периоды
схватки
2
44
35
34
15
4
4
2
-
138
1
46
28
26
16
5
4
3
2
130
3
21
5
8
7
3
1
-
-
45
Умение   борца   использовать   дистанции   для   проведения   атакующего,
защитного и контратакующего действия позволяет,
 вопервых, навязать сопернику свой «стиль», или свою манеру, борьбы;
 вовторых, контролировать действия соперника;
 втретьих, создать ситуацию для начала атаки;
 вчетвертых, в экстремальных условиях принимать правильные решения
по поводу защитных и контратакующих действий
1.5  Базовые  основы  подготовки   борцов  учебнотренировочных
групп.
27 Заметным позитивным вкладом в решение проблемы разработки более
эффективной методики подготовки юных борцов являются примерные про
граммы   для   системы   дополнительного   образования   детей   в   ДЮСШ   и
СДЮШОР по вольной борьбе, изданные в последние годы [4,7,21]
В   комплекс   наиболее   характерных   методических   особенностей
подготовки   юных   спортсменов,   отличающих   ее   от   системы   подготовки
взрослых атлетов, входят [7,8,42]:
 недопустимость установки на достижение максимальных спортивных
результатов в кратчайшие сроки,
 ограничение тренировочных и соревновательных нагрузок в соответствии с
функциональными возможностями растущего организма,
 необходимость учета особенностей построения школьного учебного
процесса в планировании спортивной тренировки,
 преобладающее значение широкой общей физической подготовки,
 многоборный характер начальной специализации для обеспечения
всесторонней физической подготовленности;
В структуре многолетней подготовки юных спортсменов, чаще всего,
выделяют три основных этапа в соответствии со следующими примерными
возрастными границами:
 этап предварительной спортивной подготовки (от 78 до 910 лет),
 этап начальной спортивной специализации (от 1011 до 1213 лет),
 этап углубленной тренировки в избранном виде спорта (от 1314 до 17
лет);
  На   каждом   из   названных   этапов   в   соответствии   с   указанными
возрастными   периодами   выделяются   следующие   элементы   структуры
подготовки   [19,35]:   целевые   установки,   задачи   и   программный   материал,
средства и методы подготовки, методика контроля, методика соревнований,
методика отбора, гигиеническое обеспечение, материальное обеспечение.
28 Необходимым условием высокой эффективности системы многолетней
подготовки юных спортсменов является учет динамики возрастного развития
и индивидуальных особенностей детей и подростков, что позволяет выбирать
адекватные   средства   и   методы   подготовки,   нормировать   тренировочные   и
соревновательные   нагрузки,   вносить   коррективы   в   учебнотренировочный
процесс, прогнозировать вероятный уровень достижений того или иного юного
спортсмена [37].
Многие отечественные и зарубежные ученые неоднократно подчерки
вали,   что   развитие   организма   и   возрастное   становление   морфологических
признаков юного спортсмена, рост его функциональных параметров и двига
тельных функций происходят неравномерно [42]
Ниже   даны   характеристики   особенностей   возраста   1215   лет   для
занимающихся вольной борьбой[42].
Возраст юных спортсменов 1415 лет завершает подростковый период и
находится на стыке среднего и старшего школьного возрастов. Он характери
зуется продолжением наиболее интенсивного роста организма подростков.
Развитие суставносвязочного аппарата, мышц, сухожилий и тканевая
дифференциация в скелетных мышцах достигают высокого уровня к 1415
годам, а мышцы по своим свойствам уже мало отличаются от мышц взрослых
людей   [42].   Продолжают   увеличиваться   функциональные   свойства   мышц,
возрастает   возможность   выполнения   работы   большой   мощности,
увеличивается общая масса мышц.
У   подростков   анализируемого   возраста   в   основном   завершается
развитие   иннервационного   аппарата   мышц   и   происходит   усиленный   рост
мышечных волокон, что приводит к увеличению мышечной силы и силовой
выносливости,   а   также   обеспечивает   длительное   выполнение   движений   с
тонкой дифференцировкой. В этом возрасте в основном завершается развитие
координации движений [38].
В подростковом возрасте продолжаются существенные изменения в сер
29 дечнососудистой системе. Значительно увеличивается масса и объем сердца,
который достигает у 15летних подростков 620 мл. Происходит расширении
диапазона   функциональных   возможностей   аппарата   кровообращения   у
подростков   [42].   Значительно   повышаются   показатели   ЖЕЛ,   составляя   у
мальчиков в 14 лет примерно 31503200 мл, в 15 лет  37803850 мл. В этом
возрасте продолжается интенсивное развитие физических качеств подростков
К   базовым   приемам   в   стойке  для   групп   начальной   подготовки
относятся:
 перевод рывком за руку с подсечкой,
 перевод нырком захватом руки и бедра,
 сваливания   сбиванием
переходомзахватом двух ног.
захватом   разноименной   ноги   с
Техникотактические действия (комбинации)
Перевод рывком за руку с подсечкой
Перевод рывком за руку с подсечкой
Перевод нырком захватом руки и бедра

Сваливание   сбиванием   захватом   разноименной
ноги с переходом захватом двух ног
Перевод нырком захватом руки и бедра
Сваливание   сбиванием   захватом   разноименной
ноги с переходом захватом двух ног
Перевод   рывком   захватом   руки   и   туловища   с
подсечкой
сбиванием
захватом
Сваливание
разноименной ноги с переходом захватом
двух ног
К базовым приемам в партере относятся:



переворот скручиванием захватом дальней руки и ближней голени,
переворот забеганием захватом руки на «ключ»,
переворот накатом захватом туловища.
30 Для второго года обучения к базовым приемам в стойке относятся:
 бросок наклоном захватом ног,
 бросок поворотом захватом руки и одноименной ноги («мельница»)
 бросок подворотом захватом руки и шеи.
Техникотактические действия (комбинации):
1. Перевод рывком за руку
2. Перевод нырком захватом руки и бедра
1. Перевод рывком за руку
2. Перевод рывком захватом шеи и плеча сверху
3. Бросок подворотом захватом руки и шеи.
Бросок наклоном захватом ног
Бросок   подворотом
захватом руки и шеи
1.   Бросок   наклоном
захватом ног
2. Бросок поворотом
захватом   руки   и
одноименной ноги
Бросок   подворотом
захватом руки и шеи
К базовым приемам в партере относятся:



переворот скрестным захватом голеней,
переворот переходом ножницами с захватом подбородка,
переворот перекатом захватом шеи с ближним бедром («петля»)
31 К базовым приемам в стойке относятся:
 бросок вращением захватом руки сверху,
 бросок прогибом захватом руки и туловища,
 передняя подножка захватом плеча снизу и руки.
Техникотактические действия (комбинации):
1. Перевод рывком за руку с подсечкой
2. Перевод нырком захватом руки и бедра
3. Перевод вращением с захватом руки сверху
Бросок вращением захватом руки сверху
1. Перевод рывком за руку с подсечкой
2. Перевод нырком захватом руки и бедра
Бросок прогибом захватом руки и туловища
Бросок прогибом захватом руки и туловища
1.   Бросок   поворотом   захватом   руки   и
одноименной ноги («мельница»)
2. Бросок подворотом захватом руки и шеи
Бросок вращением захватом руки сверху
Сваливание   сбиванием   захватом   разноименной   ноги   с
переходом захватом двух ног
Бросок прогибом захватом руки и туловища
1. Бросок поворотом захватом руки и одноименной ноги
2. Бросок подворотом захватом руки и шеи
Сваливание   сбиванием   (зашагиванием)   захватом   рук   и
туловища
Бросок передней подножкой захватом плеча снизу и руки
К базовым приемам в партере относятся:
 переворот прогибом обратным захватом дальнего бедра,
 бросок наклоном захватом плеча и бедра с зацепом дальней ноги,
 выход наверх выседом.
32 В   описании   средств   и   методов   физической   подготовки   борцов   мы
ограничимся   описанием   основных   средств   упражнений,   а   также   базовых
особенностей тренировки главных для борьбы качеств – силы и быстроты.
Более   подробное   описание   развития   остальных   компонентов   физической
подготовки   –   гибкости,   выносливости,   координации,   можно   найти   в
соответствующей учебной литературе[9,17,19,22,35,38,40].
Общеразвивающие упражнения
К этой группе относятся строевые, гимнастические и акробатические
упражнения, а также вспомогательные упражнения из других видов спорта.
Общеразвивающие упражнения улучшают физическое развитие борца,
расширяют   диапазон   его   двигательных   навыков   и   функциональных
возможностей, способствуют повышению работоспособности организма.
Из всего разнообразия общеразвивающие упражнений следует отдавать
предпочтение   прежде   всего   тем,   которые   имеют   некоторое   сходство   по
характеру   нервномышечных   усилий   и   режиму   работы   организма   с
упражнениями   в   борьбе.   Общеразвивающие   упражнения   используются   в
основном   в   первой   половине   подготовительной   и   в   заключительной   части
занятий. Кроме этого, они выполняются в утренней зарядке и в специально
организуемых занятиях по физической подготовке[38].
В   зависимости   от   периодов   и   этапов   тренировки   общеразвивающие
упражнения   используются   в   разном   объеме.   Больше   внимания,   чем   в
остальное время тренировки, им уделяется в подготовительном и переходном
периодах,   а   также   на   предварительном   и   заключительном   этапах
соревновательного   периода.  Поразному   используются   эти   упражнения   и   в
зависимости   от   квалификации   спортсменов:   борцы   младших   разрядов
выполняют их в большем объеме, старших— в меньшем.[9]
33 Специально подготовительные упражнения
Специальные   упражнения   подразделяются   обычно   на   2   группы:
специально подготовительные (подводящие) и кондиционные (развивающие).
Их   отличие   от   общеразвивающих   упражнений   состоит   в   большей
приближенности к условиям реального борцовского поединка.
Специальные упражнения очень разнообразны. Их структура зависит от
целевой   направленности   тренировки   и   уровня   подготовленности
занимающихся.   Эти   упражнения   носят,  как   правило,   локальный   для   групп
рабочих   мышц   характер,   а   потому   требуют   при   выполнении   не   только
физической силы и ловкости, но и проявления воли.
Координационные   (подводящие)  упражнения   направлены   преиму
щественно на совершенствование координации движений борца при освоении
их формы.
Кондиционные   (развивающие)  упражнения   направлены   преимуще
ственно на развитие и совершенствование физических качеств, специфических
для   спортивной   борьбы.
  Эти   упражнения   в   зависимости   от
преимущественного   воздействия   на   те   или   иные   физические   качества
подразделяются на:
 силовые;
 скоростносиловые;
 направленные на развитие силовой и скоростносиловой
выносливости; гибкости;
 аэробные (продолжительностью более 5—8 мин, выполняемые при
ЧСС 130—150 уд./мин);
 аэробноанаэробные (продолжительностью 2—5 мин, выполняемые
при ЧСС 150—180 уд./мин);
 анаэробные лактатные (продолжительностью 30—120 с при
предельной ЧСС — свыше 180 уд./мин)
 анаэробные алактатные (продолжительностью до 30 с. с
максимальной интенсивностью).
По   форме   выполнения   упражнения   этой   группы   можно   разделить   на
34 выполняемые   без   снарядов   (главным   образом   используя   вес   собственного
тела), со снарядами (манекеном, штангой, гирями, резиновым амортизатором
и т.п.), на тренажерах, с партнером[35].
Соревновательные упражнения
К соревновательным упражнениям относятся упражнения, состоящие из
техникотактических  действий с партнером (и их элементов) и различного
характера схватки.
Упражнения с партнером дают возможность тонко прочувствовать все
детали   техникотактического   действия,   добиться   четкого   и   оптимально
быстрого   его   выполнения.   Однако   это   удается   только   при   правильном
подборе   партнера,   когда   он   точно   воспроизводит   заданную   ситуацию   и
оказывает необходимое в данный момент сопротивление. В зависимости от
поставленной задачи партнер может сопротивляться слабо, в полсилы или в
полную   силу.   Выполнение   упражнений   при   абсолютном   отсутствии
сопротивления   не   приносит   пользы   в   освоении   борьбы   в   целом,   так   как
приводит   порой   к   искажению   рациональной   структуры   сложного   технико
тактического действия[1,9,29,40].
Развитие силы
Сила   характеризуется   степенью   напряжения   мышц.  Проявление   силы
зависит   от   объема,   структуры   мышц   и   состояния   нервных   центров,   регу
лирующих   их   работу.   Сила   воздействия   на   соперника   во   многом   зависит
также от волевых качеств борца, его способности мобилизовать себя, от того,
как умело он сочетает свои усилия с усилиями соперника.
35 Проведение   приемов   (контрприемов)   и   сопротивление   действиям
соперника   требуют   высокого   уровня   развития   силы   самых   различных
мышечных групп. В большинстве случаев проявление силы в борьбе носит
взрывной характер, поскольку силовые действия и движения выполняются в
основном   с   максимальной   быстротой.   Эти   особенности   находят   свое
отражение в методике и средствах воспитания силы[35].
Одним   из   эффективных   средств   воспитания   силы   являются   обще
развивающие и специальные упражнения с отягощением и с партнером (на
сопротивление). В качестве отягощения используются: партнеры, борцовский
манекен   (мешок),   штанга,   гири,   гантели,   набивные   мячи,   блоки,   эспандер,
резиновые амортизаторы и другие средства.
Развитие силы борца разделяется на следующие категории:
 Развитие силы мышц рук и пояса верхних конечностей;
 Развитие силы мышц ног;
 Развитие силы мышц спины;
 Развитие силы мышц шеи;
 Развитие силы мышц брюшного пресса.
Ниже приведены основные методы развития силы.
Метод напряжения «до отказа»  предполагает выполнение упражнений
повторными   сериями   с   малым   отягощением   (40—60%   от   максимального
результата) или средним (65—80% от максимального результата).
Метод   кратковременных   предельных   напряжений  заключается   в
повторном   выполнении   упражнений   с   большим   весом   (80—90%   от
максимального результата) или максимальным весом (90—100%) в коротких
сериях (1—3 упражнения в серии). Одной из разновидностей этого метода
является   повторное   выполнение   упражнений   с   предельной   скоростью   в
коротких   сериях   со   средним   и   большим   весом,   например,   бросание   гири
(камня) двумя руками изза головы или через голову (с прогибом назад).
Метод   возрастающего   отягощения   (сопротивления)  предполагает
36 выполнение упражнений в сериях, начиная с малого и заканчивая большим или
максимальным отягощением (сопротивлением).
Метод  изометрических   напряжений  характеризуется   тем,   что   упраж
няющийся, многократно (5—10 раз) принимая какуюлибо позу, каждый раз
удерживает   в   течение   короткого   времени   (от   2   до   8   с)   статически
напряженными соответствующие мышцы тела[35,38,40].
37 Развитие быстроты
Быстрота в борьбе — это способность совершать действия и операции в
возможно короткий отрезок времени. Борец, действия которого быстрее, чем
у   соперника,   даже   на   сотые   доли   секунды,   может   иметь   существенное
преимущество.   Высоких   достижений   в   борьбе   добиться   невозможно   без
хорошо развитого качества быстроты.
Подавляющее   число   действий   борца   в   схватке   имеет   взрывной,
скоростносиловой характер и является ответной реакцией на сложившуюся
обстановку,   на   действия   соперника.   Следовательно,   качество   быстроты
складывается из быстроты ответной реакции и быстроты выполнения технико
тактических действий и их элементов[20].
Быстрота   борца   в   значительной   мере   зависит   от   подвижности   его
нервных   процессов,   от   степени   развития   у   борца   восприятия   мельчайших
изменений в условиях проведения схватки и движениях соперника, от умения
каждый   раз   мгновенно   и   правильно   оценивать   сложившуюся   обстановку   в
схватке, своевременно и точно проводить тактикотехнические действия.
Развитие быстроты будет идти успешно только в том случае, если борец
обладает   достаточной   силой,   эластичностью   мышц   и   подвижностью   в
суставах.   Поэтому   совершенствовать   быстроту   следует   параллельно   с
выполнением упражнений на силу и гибкость.
Борцы, не умеющие расслаблять мышцы, которые не работают в данный
момент, не могут быстро действовать. Так, быстрота и четкость проведения
комбинаций целиком зависит от умения расслабляться в начале перехода от
одного действия к другому[35].
Для   быстрых   и   точных   действий   на   протяжении   всей   схватки
необходимо также обладать хорошей скоростной выносливостью.
С   целью   совершенствования   качества   быстроты   используются
38 следующие основные методы:  облегченных условий,  усложненных условий,
обычных условий, «на внезапность» и соревновательный[35].
В учебнике Ю.А. Шахмурадова [40] даны примеры коронных приемов
величайших борцов. Мы рекомендуем обратить внимание на их применение и
выполнение. При этом выполнение приема разбито на 4 этапа.
Начальное положение
Подготовительное
действие
Реакция противника
Завершающее действие
Передняя подножка захватом плеча снизу и руки
Руки опущены
Захват левой руку под плечо, а другой за запястье (кадры 1, 2),
Атакующий, отставляя правую ногу назад, тянет правой рукой
соперника вокруг себя (кадры 3, 4).


Соперник под воздействием рывка шагнул левой ногой вперед
быстро разворачиваясь влево, прыжком ставит правую ногу перед
ногой соперника и,
одновременно   меняя   направление   движения,   руками   тянет   его
впередназад   вокруг  себя   и   бросает   через   ногу   спиной   на   ковер
(кадры 5, 6, 7, 8)
39 Бросок сбиванием с подножкой захватом руки и одноименной ноги
Начальное положение Соперник пытается положить руку на плечо атакующего (кадры 1, 2).
Подготовительное
действие
Атакующий, перехватив руку захватом за предплечье и плечо изнутри (кадр
3). рывком на себя заставляет соперника шагнуть
Реакция противника Шаг правой ногой вперед (кадр 4)
Завершающее действие
Атакующий, резко наклонившись, головой прижимается к его груди (5,6)
одновременно   привой   рукой   захватывая   за   бедро,   быстро   производит
подножку   снаружи   под   правую   ногу,   сбивает   соперника   прямовниз   в
опасное положение и прижимает к ковру лопатками (кадры 7, 8)
Начальное положение
Бросок наклоном захватом плеча и бедра с зацепом дальней ноги
Нейтральное положение, руки опущены
Подготовительное действие
Реакция противника
Завершающее действие
Атакующий, выполнив перевод захватом за руку, быстро ставит
левую ногу между ногами соперника (кадры 1, 2, 3)
Захватив правой рукой за левое бедро, а левой — за плечо
соперника, резким движением правой руки вверх отрывает его от
ковра (кадры 4, 5).
В момент приземления соперник разводит ноги в целях зашиты,
ставит правую ногу на ковер.
Используя ситуацию, атакующий быстро осуществляет захват
зацепом дальней ноги, продолжая движение впередвлево, и
бросает соперника в опасное положение (кадры 6, 7, 8).
Бросок прогибом захватом под плечи с зацепом стопой
Начальное положение
Нейтральное положение, руки опущены
Подготовительное действие
Захват соперника под плечи (кадры 1, 2, 3)
Атакующий, наклоняясь назад, тянет его правой рукой, вынуждая
Реакция противника
Соперник перенес вес тела на левую ногу (кадр 5)
переступать ногой (кадр 4)
Завершающее действие
Атакующий производит зацеп правой ногой за голень (кадр 6);
и, прогибаясь назадвправо, бросает его в опасное положение и
удерживает на спине (кадры 7, 8)
40 Бросок сбиванием захватом плеча и бедра
Начальное положение
Плотный захват в разноименной стойке
Подготовительное действие
Атакующий рывком на себя тянет соперника вниз (кадры 1, 2)
Реакция противника
Завершающее действие
Соперник пытается принять первоначальное положение
Атакующий быстро делает шаг левой ногой вперед и нырок
под левое плечо, одновременно захватывая за правое бедро (3, 4)
Затем он быстро подставляет правую ногу снаружи за ногу
соперника (кадр 5) и,
продолжает движение впередвправо, бросает его в опасное
положение (кадры 6, 7, 8)
41 Бросок захватом руки за плечо с зацепом нога снаружи
Начальное положение
Соперник пытается положить правую руку на плечо атакующего
Подготовительное действие
Реакция противника
Завершающее действие
Перехватив руку противника захватом за предплечье,
атакующий отпускает его (1, 2)
В ответ соперник ставит левую руку на плечо атакующего (3)
Атакующий, стремительно захватив снизу правой рукой за
предплечье, а левой рукой за плечо, быстро подшагивает левой
ногой за левую ногу соперника снаружи (кадр 4)
Прогибаясь назад, начинает быстро наклонять его туловище
внизвправо, резко дергая за левую руку (кадр 5)
Одновременно производится зацеп ногой снаружи за голень.
Продолжая движение впередвправо, атакующий бросает
соперника в опасное положение (кадры 6, 7, 8)
Бросок затягиванием захватом руки и туловища
Начальное положение
Нейтральное положение, руки опущены
Подготовительное действие Атакующий захватывает соперника за шею и энергично наклоняет
его вниз (кадры 1, 2)
Реакция противника
Соперник быстро выпрямляет туловище
Атакующий захватывает его левое плечо снаружи, а правое —
изнутри снизу, делая широкий шаг правой за его ногу, подставляет
правую снаружи (кадры 3, 4, 5)
Завершающее действие
Одновременно с этим атакующий энергично отклоняется
вправо, отталкивается левой ногой, тянет правой рукой левую руку
соперника вниз и бросает его через ногу спиной на ковер (кадры 6,
7, 8)
42 Бросок поворотом захватом руки и одноименной ноги «мельница»
Начальное положение
Подготовительное действие
Реакция противника
Завершающее действие
Атакующий обманным движением рук соединяет вытянутые
вперед руки соперника (кадры 1, 2).
В ответ соперник разводит руки в сторону
Атакующий осуществляет захват за одноименные руку и
ногу (кадры 3, 4).
После чего атакующий ставит свое левое колено между
ногами соперника (кадр 5), резко отрывает его от ковра и бросает
его вправо с поворотом в опасное положение (кадры 6, 7, 8)
43 Атакующие   действия   должны   рассматриваться   в   комплексе.   Техника
выполнения   приема   взаимосвязана   с   тактикой   единоборства,   которая
представлена   способами   подготовки   благоприятной   ситуации   начала   атаки
для выполнения конкретного приема. В совокупности это образует сложные
техникотактические действия.
Один из путей совершенствования коронного приема — это определение и
систематизация тактических вариантов. Уровень мастерства борцов в мире
возрос. На соревновании одним способом реализовать свой коронный прием
становится трудно, соперники к нему быстро привыкают, находят защиту, а
еще хуже — используют его для начала контратаки.
Поэтому в основе совершенствования коронного приема должно лежать
расширение арсенала тактических операций. Предлагается поэтапный подход
к   освоению   способов   тактической   подготовки.   Так,   Ю.   Шахмурадов
указывает   28   тактических   способов,   реально   создающих   благоприятные
динамические ситуации[40]. Из них в учебнике приводится 9.
На   этапе   базовой   подготовки   предлагается   овладеть   двумя   основными
способами,   на   этапе   углубленного   совершенствования   тремя   другими
способами, а на этапе реализации индивидуальных возможностей — всеми
остальными.
Преимущество   поэтапного   подхода   к   формированию   и   совершен
ствованию приема в том, что тренеру легче,
 вопервых, контролировать качество овладения приемом;
 вовторых, проводить моделирование в учебнотренировочном процессе;
 втретьих, вовремя выявлять ошибки и вносить коррективы.
По такому же принципу можно привести в систему способы тактической
подготовки к любому другому коронному приему с учетом индивидуальных
особенностей   борца.  Данный   подход   требует   творческого   участия   и
спортсмена,   и   тренера.   Указывается,   что   они   являются   на   практике
44 первопроходцами   на   пути   усложнения   техникотактического   арсенала
борца.
Широкое   использование   различных   тактических   связок,   вариантов,
комплексов (в арсенале у каждого — 34 коронных приема, по 2 в стойке и 1
2 в партере) делает борцов практически неуязвимыми. Такое направление в
вольной   борьбе   в   настоящее   время   является   наиболее   прогрессивным,
отвечает новым требованиям ведения соревновательных схваток.
Таким   образом,   основой   спортивного   мастерства   борца   являются
коронные   приемы,   которые   определяют   индивидуальный   стиль   ведения
  техникотактическая   подготовленность   со
поединка.
  Более   того,
вершенствуется за счет освоения значительного объема способов тактической
подготовки, а не технических приемов, и за счет повышения эффективности
коронных атакующих действий[40].
Исследования специалистов в области вольной борьбы выявили явление
утраты эффективности излюбленных атакующих действий. При это борцу не
всегда удается ее компенсировать за счет других атакующих действий, что
приводит к снижению спортивных результатов.
Перед тренером стоит задача осуществлять контроль за эффективностью
излюбленных   атакующих   действий.   У   ведущих   спортсменов   коэффициент
эффективности   коронной   атаки   находится   в   пределах   80100%[1,40].
Статистически  достоверное снижение этого показателя служит основанием
для проведения корректирующих мероприятий.
Деавтоматизация атакующих действий связана с нарушением 1й и 2й фаз
действий. Снижение эффективности операций, направленных на подготовку
удобной ситуации, обусловливает выход временных характеристик ведущей
фазы.   Расширение   круга   операций,   направленных   на   подготовку   ситуаций,
удобных   для   проведения   конкретного   атакующего   действия   (наряду   с
45 целевыми  установками  на  проведение  действия  в  поединках  с  различными
партнерами   в   разнообразных   психических   и   физических   состояниях),
позволит разнообразить операционный состав 1й фазы, стабилизировать 2ю
фазу и тем самым препятствовать процессу деавтоматизации всего действия.
При   утрате   эффективности   излюбленного   атакующего   действия
совершенствование спортсмена условно разбивается на 2 этапа.
Первый   этап
коррекции
Стабилизация   фаз   подготовки  удобной   ситуации   и   подведения
собственной опоры под общий центр масс. Занятия производятся 3 раза в
день.
Выполняется   комплекс   имитационных   и   подводящих   упражнений   для
развития   скоростносиловых   качеств   мышц,   участвующих   в   проведении
конкретного   действия,   а   также   для   повышения   четкости   и   быстроты
выполнения отдельных фаз действия.
1)   овладение   всеми   способами   подготовки   ситуации,   удобной   для
проведения конкретного действия;
2)   овладение   на   базе   разученных   способов   тактической   подготовки
различными вариантами проведения атакующего действия.
Повышение   устойчивости   борца   к   сбивающему   воздействию
утомления, защиты соперника и других факторов. Для этого широко
применяется метод заданий.
Второй   этап
коррекции
На   втором   этапе   спортсмену   предлагается   выполнять   излюбленное
атакующее действие в поединках с соперниками различного роста и веса, в
ходе учебнотренировочных поединков, проводимых в максимально высоком
темпе,   на   фоне   прогрессирующего   утомления,   в   поединке   с   соперником,
имеющим задание — не дать провести ни одной атаки, в поединке с основным
конкурентом. При утрате эффективности излюбленного атакующего действия
совершенствование   спортсмена   по   индивидуальной   программе   приносило
эффект после ее применения на одномтрех сборах.
46 Глава 2. ЗАДАЧИ,
  МЕТОДЫ   И   ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.1. Задачи эксперимента
Задачи работы состоят в следующем:
 Выявить общие особенности системы подготовки борцов, принципы
определения   индивидуальных   коронных   приемов,   особенности
тактики ведения поединка в плане применения коронных приемов;
 Разработать   средства   и   методики   совершенствования   коронных
технических действий.
 Обосновать

экспериментально   разработанную   методику
совершенствования коронных технических действий.
2.2. Методы исследования
1.
2.
3.
4.
5.
Изучение и анализ литературных источников
Педагогическое наблюдение и экспертная оценка
Педагогическое тестирование
Педагогический эксперимент
Методы математической статистики.
Анализ научнометодической литературы
Анализ   научнометодической   литературы   проводился   с   целью
выявления и обобщения имеющихся материалов по борьбе, теории и методике
тренировок, системе подготовки спортсменов и процессу совершенствования
спортивного мастерства, вопросам оценки соревновательной деятельности.
Педагогическое наблюдение и экспертная оценка
Оценка хода ведения схваток проводилась тренерами по борьбе в колве
47 4   человек,   с   целью   выявления   качественных   изменений   в   технической   и
тактической подготовленности борцов.
Тестирование
Тестирование   общей   физической   подготовленности   и   специальной
подготовленности   включало   тесты   и   программы   подготовки   ДЮСШ   по
вольной борьбе [7]: подтягивания, отжимания на брусьях, прыжок в длину,
челночный бег 4х10, подъем туловища, бег 1000 м, толчок ядра 1 кг, бег 60 м,
метание теннисного мяча, а также забегание ногами вокруг головы и пять
переворотов с моста из положения упора головой в ковер.
Педагогический эксперимент.
В   соответствии   классификацией   поединков   для   контрольной   и
экспериментальной групп были разработаны методики тренировки коронных
приемов.   После   выполнения   двух   месяцев   тренировок   были   проведены
контрольные схватки и проведена оценка влияния тренировочной программы.
Методы математической статистики
Методы   математической   статистики   использовались   для   обработки
полученных данных в результате эксперимента.
2.3. Организация исследования
Исследование   проводилось   с   сентября   по   декабрь   2014   г.   на   базе
ДЮСШ «Витязь» (Измайлово).
На первом этапе проводился сбор и анализ научный литературы по
вопросам методов совершенствования коронных приемов.
Были выявлены особенности постороения системы подготовки борцов,
классификации   коронных   приемов,   влияния   тактики   ведения   поединка   в
48 плане   применения   коронных   приемов.   Изучались   средства   и   методы
совершенствования коронных приемов.
На   втором   этапе   проводился   педагогический   эксперимент,
заключающийся   в   тестировании,   проведении   тренировок   и   контрольных
схваток.   В   ходе   эксперимента   были   сформированы   контрольная   и
экспериментальная   группа.   В   начале   эксперимента   были   проведены
тестирование физической подготовки и контрольные схватки, в ходе которых
нами   были   определены   текущие   средние   параметры   соревновательной
деятельности   в   части   применимости   коронных   приемов.   Для   10   борцов
экспериментальной группы был проведен опрос и экспертная оценка с целью
определения развиваемых в ходе эксперимента коронных приемов.
Для   полученного   перечня   приемов   была   разработана   методика
тренировок,   по   которой   борцы   экспериментальной   группы   занимались   в
течение 2х месяцев по 20 минут в конце каждой тренировки. В остальном
программы подготовки борцов совпадали. Всего борцы занимались 4 раза в
неделю. В контрольной группе также занималось 10 борцов.
После   цикла   тренировок   борцы   контрольной   и   экспериментальной
группы   проводили   серию   схваток,   в   ходе   которых   измерялась   частота   и
успешность техникотактических действий с целью выявления особенностей
применения коронных приемов.
На   третьем   этапе  проводилось   обобщение   полученных   данных,
обработка   с   помощью   методов   математической   статистики,   анализ
результатов эксперимента и окончательное оформление работы.
49 Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
3.1. Оценка физической подготовленности групп
Для   определения   уровня   общей   подготовленности   в   начале   и   конце
исследования была проведена оценка уровня физической подготовленности
спортсменов.
  В   результате   оценки   физической   подготовки   были
сформированы примерно равные пары борцов для проведения контрольных
поединков,   в   которых   определялся   состав   и   частота   техникотактических
действий.
Результаты   тестирования   приведены   в   Таблице№9,   Таблице№10,
Таблице№11.
По   результатам   тестирования   можно   сделать   вывод,   что   борцы
контрольной   группы   незначительно   превосходят   экспериментальную   в
показателях силовой подготовленности верхнего плечевого пояса и мышц ног.
Скоростные   показатели   и   показатели   выносливости   отличаются
несущественно. Борцы экспериментальной группы в целом лучше выполняли
специальные тесты по забеганиям и переворотам.
По остальным показателям существенных различий не зафиксировано.
В течение тренировочного процесса обе группы увеличили показатели
  несколько   снизив   показатели   общей
силовой   подготовленности,
выносливости. Специальные тесты остались без изменений.
По  результатам  тестирования  физической  подготовки  можно  сделать
вывод, что различия в уровне общей подготовленности борцов контрольной и
экспериментальной   групп   влияют   на   результаты   контрольных   схваток
незначительно.
50 Таблица №9. Данные тестирования физической подготовки контрольной группы
Контрольная
Подтягивания
группа
(раз)
Отжимание
на брусьях
(раз)
Челночный
бег 4х10
(сек)
Бег 60 м
(сек)
Прыжок в
длину с
места см
Подъем
туловища
(раз)
Бег 1000 м
(мин, сек)
Толчок
ядра 1 кг
(м)
Метание
теннисного
мяча
Борец 1
Борец 2
Борец 3
Борец 4
Борец 5
Борец 6
Борец 7
Борец 8
Борец 9
Борец
10
Среднее
13
14
14
11
14
14
13
17
13
14
11
17
15
17
16
15
16
16
15
17
13,70
16,10
20,3
17,1
17,3
17,5
20,7
18,1
18,1
20,7
20,1
8,3
8,5
8,2
8,9
9,5
8,9
9,1
8,6
9,4
214
220
194
184
218
184
208
194
188
18,2
18,81
8,5
8,78
206
201,00
26
22
26
25
23
27
26
23
23
24
24,80
348
359
324
328
358
331
329
340
337
358
221,20
5,58
6,24
6,06
6,00
6,48
6,30
5,88
6,36
5,94
6,42
6,13
30,30
27,60
33,00
31,80
30,00
29,70
29,70
27,00
32,40
28,20
29,97
Забегание
ногами
вокруг
головы 3
раза(сек)
18
18
18
19
19
20
19
20
18
20
18,90
Пять
переворотов с
моста из
положения
упора головой в
ковер (сек)
11,7
12,2
13,1
12,5
12,5
12,9
12,5
11,8
13,5
12,4
12,40
51 Таблица №10. Данные тестирования физической подготовки эксперементальной группы
Экпериментальная
группа
Подтягивания
(раз)
Отжимание
на брусьях
(раз)
Челночный
бег 4х10
(сек)
Бег 60 м
(сек)
Прыжок в
длину с
места см
Подъем
туловища
(раз)
Бег 1000 м
(мин, сек)
Толчок
ядра 1 кг
(м)
Метание
теннисного
мяча
Забегание
ногами
вокруг
головы 3
раза(сек)
Пять
переворотов с
моста из
положения
упора головой в
ковер (сек)
Борец 1
Борец 2
Борец 3
Борец 4
Борец 5
Борец 6
Борец 7
Борец 8
Борец 9
Борец 10
Среднее
13
13
13
13
13
12
12
14
14
12
16
15
16
17
17
17
15
16
16
15
12,90
16,00
20,9
19,2
19,4
20,9
19,8
20,0
17,7
19,2
19,2
20,3
19,65
8,1
8,2
8,4
8,9
8,3
9,9
9,7
9,0
8,9
9,3
8,87
182
188
206
208
186
208
208
196
212
206
27
24
23
24
22
27
25
25
25
26
200,00
24,70
327
348
326
358
357
349
354
345
325
351
224,00
5,58
5,70
6,60
6,60
6,42
5,82
6,12
5,46
6,18
5,88
6,04
28,80
32,40
29,40
28,80
30,60
27,60
32,70
30,90
31,50
32,10
30,48
18
20
19
19
18
21
19
21
21
21
19,70
13,7
13,8
12,0
13,4
12,9
14,0
12,5
14,2
12,4
13,4
13,21
Таблица №11. Сравнительные средние показатели физической подготовки борцов контрольной и экспериментальной групп

Подтягивания
(раз)
Отжимание
на брусьях
(раз)
Челночный
бег 4х10
(сек)
Бег 60 м
(сек)
Прыжок в
длину с
места см
Подъем
туловища
(раз)
Бег 1000 м
(сек)
Толчок
ядра 1 кг
(м)
Метание
теннисного
мяча
Контрольная
группа
Экспериментальная
группа
Разница после
тренировок (КЭ)
13,70
12,90
1,5
16,10
16,00
2
18,81
19,65
0,5
8,78
8,87
0,23
201,00
200,00
5
24,80
24,70
2,3
221,20
224,00
16
6,13
6,04
0,31
29,97
30,48
1,5
Забегание
ногами
вокруг
головы
(раз)
18,90
19,70
0,2
Пять
переворотов с
моста из
положения
упора головой в
ковер (сек)
12,40
13,21
0,5
52 Относительная
разница средних
показателей
0,06
0,01
0,04
0,01
0,01
0,00
0,01
0,01
0,02
0,04
0,06
53 3.2 Определение коронных приемов для экспериментальной группы.
Для   тренировочного   процесса   для   каждого   борца   были   выбраны   два
коронных   приема,   выполняемых   в   стойке   и   один   прием,   выполняемый   в
партере.
Первый коронный прием в стойке требовал развития скоростносиловых
показателей и координации. При этом большее время уделялось отработке
структуры приема и ключевых элементов и меньшее – способам тактической
подготовки.   Предполагалось,   что   он   будет   применяться   спортсменом   при
тактике натиска с использованием внезаптных и повторных атак.
Второй   коронный   прием   наряду   с   развитием   собственно   структуры
двигательного   действия   предполагал   тренировку   вариантов   тактической
подготовки,   создание   условий   для   успешного   выполнения   действия.
Предполагалось, что данные приемы будут выполняться в эпизодах прессинга
и выжидания.
Выбор   коронного   приема   осуществлялся   по   согласованному   опросу
трех тренеровэкспертов, наблюдавших за тренировочными схватками борцов,
а также с учетом пожеланий самих борцов, выбиравших для себя тот или иной
излюбленный прием.
Таблица №12. Перечень коронных приемов для борцов экспериментальной группы.

Борец 1
Борец 2
Борец 3
Борец 4
Борец 5
Борец 6
Борец 7
Борец 8
Борец 9
Коронный прием №1 в
стойке
Перевод рывком
Перевод рывком
Перевод нырком
Перевод нырком
Передняя подножка
Передняя подножка
Перевод нырком
Перевод нырком
Передняя подножка
Коронный прием №2
в стойке
Вертушка
Сваливание
сбиванием
Мельница
Мельница
Вертушка
Вертушка
Сваливание
сбиванием
Мельница
Вертушка
Коронный прием в
партере
переворот скрестным
захватом голеней
переворот забеганием
захватом руки на «ключ»
переворот скрестным
захватом голеней
переворот забеганием
захватом руки на «ключ»
переворот забеганием
захватом руки на «ключ»
переворот скрестным
захватом голеней
переворот забеганием
захватом руки на «ключ»
переворот скрестным
захватом голеней
переворот забеганием
54 Борец 10
Перевод рывком
Вертушка
захватом руки на «ключ»
переворот забеганием
захватом руки на «ключ»
Методика   совершенствования   коронных   приемов   заключалась   в
последовательном   формировании   двигательных   навыков.
  Приемы
отрабатывались  из  различных  тактических  ситуаций   в формате  целостного
действия повторым методом с участием соперника.
Большое   значение   для   тренировки   приемов   имел   принцип
сознательности, согласно которому борец должен был иметь представление о
значении физической силы, кинетической энергии, веса тела, изменения реак
ции   взаимного   контакта,   использовании   кинетической   энергии   партнера,
знания ритма приема и усилий мышц, которые имеют наибольшее значение
при выполнении приема.
Для   каждого   приема   были   сформированы   основные   опорные   точки
техники, на выполнении которых концентрировалось внимание спортсменов.
Наиболее   частые   и   существенные   ошибки   в   выполнении   ключевых
элементов приемов фиксировались тренерами на видео и демонстрировались
  При   недостаточном   развитии   физических   качеств   или
борцам.
координационной структуры приема выполнялись подводящие упражнения и
совершенствование приема по частям.
Выполение   упражнений   проводилось   в   тройках,   при   этом   один   из
борцов выполнял роль инструктора и наблюдал со стороны за выполнением
приемов.
Приемы выполнялись синхронно в удобную и неудобную стороны (60%
и   40%   времени,   соответственно).   Тренировочный   процесс   контрольной   и
экспериментальной   групп   включал   общую   и   специальную   физическую
подготовку, разучивание приемов, связок, различных атакующих и защитных
действий,   предусмотренных   учебной   программой   тренировочной   группы
первого года обучения.
55 При   проведении   контрольных   схваток   борцам   ставилась   задача
стараться   готовить   и   выполнять   выбранные   коронные   приемы.   Тренеры
фиксировали   общее   количество   атакующих   действий,   количество   попыток
выполнения коронных приемов и количество успешно выполненных приемов.
3.3 Эффективность выполнения приемов в контрольных схватках
В рамках тренировочного процесса каждый борец экспериментальной
группы провел по 8 схваток с борцами контрольной группы в начале и в конце
эксперимента.   В   таблице   №13   представлены   результаты   наблюдений   за
техникотактическими действиями борцов до обучения применению коронных
приемов.   В   таблице   №14   представлены   результаты   наблюдений   после   2х
месяцев обучения.
Таблица   №13.   Результативность   коронных   приемов   до   проведения
эксперимента
Количество проведенных
действий в контрольных
схватках
Количество и коэффициент успешных
действий в контрольных схватках
56 х
и
к
с
е
ч
и
н
х
е
т

х
е
с
в

я
и
н
е
д
е
в
о
р
п

к
о
т
ы
п
о
п

о
в
-
л
о
К
й
и
в
т
с
й
е
д
72
68
71
79
73
73
76
84
79
68

Борец 1
Борец 2
Борец 3
Борец 4
Борец 5
Борец 6
Борец 7
Борец 8
Борец 9
Борец 10
Среднее
Стандарт
ное
отклонен
ие
е
к
й
о
т
с

в

1

е
и
в
т
с
й
е
д

е
о
н
н
о
р
о
К
е
к
й
о
т
с

в

2

е
и
в
т
с
й
е
д

е
о
н
н
о
р
о
К
14
13
12
13
13
14
14
14
13
13
10
11
10
13
12
10
11
12
13
10
е
р
е
т
р
а
п

в

е
и
в
т
с
й
е
д

е
о
н
н
о
р
о
К
8
9
9
9
8
10
11
11
9
8
9,24
е
к
й
о
т
с

в

1

е
и
в
т
с
й
е
д

е
о
н
н
о
р
о
К
5
5
5
5
6
7
7
5
6
5
5,60
1
у
м
е
и
р
п

.

н
о
р
о
к

о
п
и
т
с
о
н
ш
е
п
с
у

.
ф
э
о
К
0,37
0,38
0,41
0,39
0,45
0,50
0,50
0,35
0,45
0,38
0,42
е
к
й
о
т
с

в

2

е
и
в
т
с
й
е
д

е
о
н
н
о
р
о
К
3
3
3
3
4
4
5
3
4
3
3,50
1
у
м
е
и
р
п

.

н
о
р
о
к

о
п
и
т
с
о
н
ш
е
п
с
у

.
ф
э
о
К
0,30
0,27
0,29
0,23
0,33
0,39
0,44
0,25
0,32
0,29
0,31
е
р
е
т
р
а
п

в

е
и
в
т
с
й
е
д

е
о
н
н
о
р
о
К
3
3
3
2
3
3
4
3
2
2
2,30
1
у
м
е
и
р
п

.

н
о
р
о
к

о
п
и
т
с
о
н
ш
е
п
с
у

.
ф
э
о
К
0,33
0,27
0,26
0,17
0,31
0,25
0,33
0,22
0,17
0,18
0,25
74,30 13,40 11,29
0,61
1,05
1,19
0,84
0,71
0,63
Для   каждого   борца   определялось   общее   количество   попыток
выполнения коронного приема в поединке, количество успешных попыток и
их соотношение.
Таблица №14. Результативность коронных приемов после проведения
эксперимента
Количество проведенных
действий в контрольных
схватках
Количество и коэффициент успешных
действий в контрольных схватках
57 х
и
к
с
е
ч
и
н
х
е
т

х
е
с
в

я
и
н
е
д
е
в
о
р
п

к
о
т
ы
п
о
п

о
в
-
л
о
К
й
и
в
т
с
й
е
д
84
79
84
83
80
90
82
88
81
86
83,7
0

Борец 1
Борец 2
Борец 3
Борец 4
Борец 5
Борец 6
Борец 7
Борец 8
Борец 9
Борец 10
Средние
Стандарт
ное
отклонен
ие
е
к
й
о
т
с

в

1

е
и
в
т
с
й
е
д

е
о
н
н
о
р
о
К
18
16
17
17
17
18
18
17
16
18
е
к
й
о
т
с

в

2

е
и
в
т
с
й
е
д

е
о
н
н
о
р
о
К
15
13
14
16
15
18
15
17
14
16
е
р
е
т
р
а
п

в

е
и
в
т
с
й
е
д

е
о
н
н
о
р
о
К
13
13
15
14
11
14
13
12
11
15
е
к
й
о
т
с

в

1

е
и
в
т
с
й
е
д

е
о
н
н
о
р
о
К
10
8
10
10
9
8
8
9
8
9
17,30 15,41 13,12
8,90
0,85
1,41
1,26
0,88
1
у
м
е
и
р
п

.

н
о
р
о
к

о
п
и
т
с
о
н
ш
е
п
с
у

.
ф
э
о
К
0,54
0,53
0,56
0,49
0,46
0,50
0,53
0,41
0,49
0,37
0,49
1
у
м
е
и
р
п

.

н
о
р
о
к

о
п
и
т
с
о
н
ш
е
п
с
у

.
ф
э
о
К
0,55
0,49
0,60
0,57
0,54
0,44
0,44
0,54
0,49
0,49
0,52
е
к
й
о
т
с

в

2

е
и
в
т
с
й
е
д

е
о
н
н
о
р
о
К
8
7
8
8
7
9
8
7
7
6
7,50
0,85
е
р
е
т
р
а
п

в

е
и
в
т
с
й
е
д

е
о
н
н
о
р
о
К
5
6
7
5
4
4
6
4
4
4
4,90
1,10
1
у
м
е
и
р
п

.

н
о
р
о
к

о
п
и
т
с
о
н
ш
е
п
с
у

.
ф
э
о
К
0,39
0,45
0,48
0,36
0,36
0,28
0,47
0,32
0,35
0,27
0,37
В результате проведения контрольных схваток у большинства борцов
экспериментальной   группы   возросло   количество   попыток   проведения
коронных приемов (в среднем на 33%), а также вырос коэффециент успешно
выполненных коронных приемов (с 0,33 до 0,46). Борцы экспериментальной
группы  одержали 54  победы  в 80 контрольных  схватках, что  на 16  побед
58 больше, чем в первой серии контрольных схваток.
59 ВЫВОДЫ
1. Выявлены   общие   особенности   системы   подготовки   борцов,   принципы
определения индивидуальных коронных приемов, особенности тактики ведения
поединка   в   плане   применения   коронных   приемов.   Выбор   коронного   приема
должен   основываться   на   личных   предпочтениях   борца,   а   также   его
морфологических   особенностях.   Простые   приемы,   не   требующие   сложной
тактической подготовки, подходят активным борцам. Комбинационные приемы
требуют развития тактического мышления и координации. Основная отработка
коронных приемах идет при парной работе по заданию, с добавлением по мере
необходимости   подводящих   упражнений   и   потом   проведении   схваток   по
заданию.
2. Разработаны   средства   и   методики   совершенствования   коронных   технических
действий. Особенность методики заключалась в том, что спортсмены работали в
тройках и один из них постоянно наблюдал и корректировал ошибки и отмечал
правильные   элементы   технических   действий.   Это   способствовало   развитию
осознанности   выполнения   приемов   и   пониманию   тактических   ситуаций.
Коронные приемы отрабатывались из различных тактических ситуаций по 20 мин
в конце каждой тренировки в формате целостного действия повторым методом с
участием партнера. Были сформулированы основные опорные точки техники и
типичные ошибки при выполнении приема. Спортсмены также изучали методы
тактической подготовки выполнения приема.
3. Разработанная   методика  совершенствования   коронных   технических   действий
экспериментально   обоснована   в   ходе   педагогического   эксперимента.   Борцы
экспериментальной группы провели по 8 схваток и увеличили на 30% количество
попыток   проведения   коронных   приемов,   а   также   коэффециент   успешно
выполненных коронных приемов с 0,31 до 0,45 по сравнению со схватками до
эксперимента. Борцы увеличили эффективность соревновательной деятельности
и одержали 54 победы в 80 схватках.
В   педагогическом   эксперименте   подтверждена   целесообразность
60 использования   разработанной   методики   в   учебнотренировочном   процессе   для
повышения эффективности освоения коронной техникотактической подготовки.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Алиханов И.И. Техника и тактика вольной борьбы. М, ФиС, 1986, с. 303.
2. Бараев Т., Лидов С. Все на борьбу! // Спортэкспресс. 1997. № 10. С. 1923.
3. Бойко   В.Ф.,   Малинский   И.И.,   Андрейцев   В.А.,   Яременко   В.В.   Соревновательная
деятельность   высококвалифицированных   борцов   вольного   стиля   на   современном
этапе, 2009
4. Борьба   вольная:   Примерная   программа   для   системы   дополнительного   образования
детей: ДЮСШ, СДЮШОР, УОР / Б.А. Подливаев, Д.Г. Мин диашвили, Г.М. Грузных,
А.П. Купцов. М.: Советский спорт, 2003. 216 с.
5. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов /Ю.В.
Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1988. 331 с.
7.
6. Волков, JI.B. Система направленного развития физических способностей учащихся в
разные периоды: Автореф. дис. ..дра пед. наук /JI.B. Волков; ГЦОЛИФК. М., 1986,
38 с.
"Головихин Е. Программа по вольной борьбе для групп спортивного оздоровления,
начальной подготовки и учебнотренировочных групп
"
8.
9. Дагбаев   Б.В.   Совершенствование   методики   подготовки   борцов   вольного   стиля   с
учетом требований правил соревнований// Дис. ...канд. пед. наук. УланУдэ, 2005
10. Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба. М., Просвещение, 1993, 232 c.
11. Игуменов   В.Н.,   Пилоян   P.A.,   Туманян   Г.С.   Понятие   "модель   спортивного
противоборства", его научный и практический смысл //Теория и практика физической
культуры.1986. N9. С.2426.
12. Калмыков  C.B.  Основы  индивидуализации  подготовки  спортсменов   единоборцев.
УланУдэ: Бурят, кн. издво, 1994.151 с.
13. Калмыков C.B., Маркиянов O.A. Спортивные соревнования важное условие адаптации
детей   к   жизни   //Междунар.   науч.метод.   конф.   по   спорт,   борьбе   (Красноярск,   27
августа 1997 г.).Красноярск, 1997.С.7376.
14. Калмыков   C.B.,   Сагалеев   A.C.,   Будаев   Б.Д.,   Батуев   А.И.   Подготовка
квалифицированных спортсменов в борьбе. УланУдэ: Издво Бурят, гос. унта, 2005.
130 с.
15. Калмыков С.В., Сагалеев А.С., Дагбаев Б.В. Соревновательная деятельность в вольной
борьбе//УланУдэ, 2008 г. 208 с.
16. Керимов   Ф.А.   Методика   обучения   сложным   техникотактическим   действиям   в
вольной борьбе//Автореф. дис. ...дра пед. наук.М, 1983.89 с.
17. Корженевский   А.Н.,   Диагностика   тренированности   борцов//   Теория   и   практика
физической культуры.1999. N9. С.2426.
18. Купцов А.П. Спортивная борьба: Учеб. для интов физ. культуры / А. П. Купцов.  М.:
ФиC, 1978.  422 с.
19. Ленц А.Н. Тактика в спортивной борьбе. М, ФиС, 1967, 214 с.
20. Матвеев   Л.П.   Основы   общей   теории   спорта   и   системы   подготовки   спортсменов.
Киев, Олимпийская литература, 1999  318 с.
21. Матущак П.Ф. Сто уроков вольной борьбы. АлмаАта, 1990, 304 с.
22. Миндиашвили   Д.Г.   Управление   процессом   формирования   спортивного   мастерства
квалифицированных борцов: Автореф. дис. ...дра пед. наук.СПб, 1996.44 с.
61 23. Миндиашвили Д.Г., Завьялов А.И. Учебник тренера по борьбе. Красноярск.Издво
КПГУ, 1995.213 с.
24. Миндиашвили   Д.Г.,   Завьялов   А.И.   Энциклопедия   приёмов   вольной   борьбы.
Красноярск: Инт спорт, единоборств им. И.Ярыгина Красноярского гос. пед. унта,
1998.236 с.
25. Нелюбин   В.В.   Развитие   теории   и   практики   классификаций   тактикотехнических
действий в спортивной борьбе: Автореф. дис. ...дра пед. наук. СПб, 1999.44 с.
26. Нелюбин В.В., Миндиашвили Д.Г. Мастера большого ковра. Красноярск, 1993.416 с.
27. Никитушкин   В.Г.,   Квашук   П.В.,   Бауэр   В.Г.   Организационно   методические   основы
подготовки спортивного резерва.М.:Соверский спорт, 2005.232 с.
28. Новиков A.A. Основы спортивного мастерства.М.:ВНИИФК, 2003.208 с.
29. Новиков A.A. Педагогические основы техникотактического мастерства в спортивных
единоборствах (на примере спортивной борьбы): Дис. ... дра пед. наук в виде науч.
доклада.М., 2000.62 с.
30. Новиков   A.A.   Система   тренировки   в   связи   с   требованиями   соревновательной
деятельности   //Междунар.   науч.метод,   конф.   по   спорт,   борьбе   (Красноярск,   27
августа 1997 года).Красноярск, 1997.С.4854.
31. Новиков   A.A.,   Галковский   Н.М.   О   правилах   борьбы,   стимулирующих   применение
разнообразных и активных технических действий // Спортивная борьба: Ежегодник.
М., 1974.С.2932.
32. Новиков   A.A.,   Гочечиладзе   A.B.   Техникотактическое   мастерство   борцов   в
соревнованиях с различным регламентом// Спортивная борьба: Ежегодник.М., 1980.
С.7072.
33. Основные организационнометодические принципы подготовки советских борцов по
вольной борьбе к XXV Олимпийским играм: Метод, рекомендации / Сост. И.С.Ярыгин,
О.П.Юшков, А.М.Дякин, В.М.Онопко.М., 1989.
34. Остапенко   Н.С.   Повышение   эффективности   соревновательной   деятельности   по
спортивной борьбе на основе оптимизации правил соревнований: Автореф. дис. ...канд.
пед. наук.М., 1997
35. Павлов А.Е. Особенности методики обучения основным техническим приемам борьбы
спортсменов 1216 лет: Автореф. дис. ...канд. пед. наук.М., 1988.24 с.
36. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория
и её практические приложения.  Киев: Олимпийская литература, 2004.  808 с
37. Подливаев   Б.А.,   Шахмурадов   Ю.А.,   Акопян   А.О.   и   др.   Экспериментальное
обоснование программ тренировки адекватных современным тенденциям в судействе
соревнований // Сб. науч. трудов кафедры борьбы за 19941996 гг.М., 1997.С.3439.
38. Спортивная борьба: Учеб. пособие / Под ред. Г.С.Туманяна. М.:Физкультура и спорт,
1985.144 с.
39. Суслов Ф.П., Сыч В.Л., Шустик Б.Н. Современная система спортивной подготовки.
М.: СААМ, 1995.  445 с.
40. Тараканов   Б.И.   Критический   анализ   современных   тенденций   развития   спортивной
борьбы // ТиПФК.2000.N6.С.2830.
41. Шахмурадов   Ю.А.   Вольная   борьба:   Научнометодические   основы   многолетней
подготовки борцов.М.:Высшая школа, 1997.
42. Шахмурадов   Ю.А.,   Невретдинов   Ш.Т.,   Бардамов   Г.Б.   и   др.   Методика
совершенствования   техникотактического   мастерства   высококвалифицированных
борцов вольного стиля: Метод, рекомендации. М., 1989.44 с.
43. Шварц, В.Б. Медикобиологические аспекты спортивной ориентации и отбора /В.Б.
Шварц, C.B. Хрущев, М.: Физкультура и спорт, 1984. 151 с.
62 Исполнитель выпускной                                                Бетербиев И.М.
Квалификационной работы
Научный руководитель
Кандидат педагогических наук
Доцент каф. ТиМ единоборств                                     Султанахмедов Г.С.
Зав. кафедрой ТиМ единоборств
Доктор педагогических наук
Профессор                                                                        Игуменов В.М.
Дата защиты                                                          «    » ___________ 2015 г.
Оценка за работу                                                      __________________
ПредседательГосударственной                              __________________
Аттестационной комиссии
63

description:
Относительная
разница средних
показателей
0,06
0,01
0,04
0,01
0,01
0,00
0,01
0,01
0,02
0,04
0,06
53

description:
больше, чем в первой серии контрольных схваток.
59

intro: В результате многочисленные попытки изменения правил не привели к желаемым результатам и совершенно необоснованно был поставлен вопрос об исключении борьбы из олимпийских видов спорта, в угоду более зрелищных и, следовательно, доходных мероприятий, но дающих гораздо меньший вклад в воспитание физической культуры и морально-волевых качеств человека.

title: «Совершенствование коронных технических действий борцов вольного стиля в учебно-тренировочных группах спортивных школ»