extracted_text:
Пояснительная записка.
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов:
 Закона Российской Федерации «Об образовании», ст. 32 «Компетенция и ответственность образовательного учреждения» (п.67);
 Концепции модернизации Российского образования;
 Концепции содержания непрерывного образования;
Комплексной программы физического воспитания учащихся 111 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2008);
Примерной программы по физической культуре в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных
стандартов общего образования второго поколения», реализуемого Российской академией образования по заказу Министерства образования и
науки Российской Федерации и Федерального агентства по образованию (руководители проекта А.М. Кондаков, Л.П. Кезина.  М.:
Просвещение, 2010).
В настоящее время выдвинута важная задача – разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной
проблемы – воспитание всесторонне и гармонически развитого человека, является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося
организма ребёнка. Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого
раннего возраста. Совершенствование системы физического воспитания детей школьного возраста в настоящее время должно осуществляться
за счет улучшения взаимосвязи ее основных звеньев и, прежде всего, ее ключевой формы – урока физической культуры.  Необходимо усилить
акцент на воспитание положительных мотивов, интересов, привычки и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями,
больше внимания уделять обучению школьников умениям самостоятельно заниматься, воспитанию  убеждения в значимости занятий
физкультурой. Содержание уроков строить  так, чтобы удовлетворять наиболее актуальные потребности обучающихся в активной
деятельности, познании, общении, утверждении собственной личности.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей
направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются
определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям Федерального компонента
государственного стандарта начального образования.
Уровень  изучения учебного материала базисный. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с
учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников.
УМК учителя  Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания
учащихся 1–11 классов», 2010 г.
УМК обучающегося:
Мой другфизкультура. 14 классы, под ред. В.И.Лях – М. «Просвещение», 2010г.
Ура, физкультура! 24 классы, под ред. Е.Н.Литвинов, Г.И.Погадаев  М.«Просвещение», 2010г.
Уровень программы.
В соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой отводится 3 часа в неделю  всего 99  часов в 1 классе,
102  во 24 кассах. Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы: в соответствии  с Концепцией структуры и содержания
образования в области физической культуры  предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с
общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются
физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Вариативный компонент.
Данный вариативный образовательный компонент «Подвижные игры народов мира» изучается в рамках учебного предмета
«Физическая культура» и является его органическим продолжением. Учебным образовательным планом в соответствии с ФГОС выделено 20
% , что составляет 20 часов от общего нормативного времени, отведённого на изучение предмета «Физическая культура», который
предусматривает формирование современных  представлений о национальных играх разных народов.
Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на
решение следующих целей и задач:
целью программы  формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой
самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
   укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей
жизнеобеспечивающих систем организма;
   совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и
техническим действиям из базовых видов спорта;
    формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом
развитии и физической подготовленности;
   развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
    обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической
подготовленности.
      Программа направлена на:
— реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными
особенностями учащихся, материальнотехнической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки,
региональными климатическими условиями .
— реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных
компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
— соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование
учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в
самостоятельной деятельности;
— расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и
взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
(cid:190)
(cid:190)
(cid:190)
(cid:190)
(cid:190) — усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и
физических упражнений в физкультурнооздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими
упражнениями.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ
физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является
средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в
метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих
за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоциональнояркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и
взрослыми людьми.
            Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и
сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации
места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
         — технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной
деятельности.
                  Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения: — планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической
культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с
трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно
объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения
и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию
физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их
исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и
элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного
исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с
выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое
совершенствование».
Структура и содержание рабочей программы. Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной
активности человека: знания о природе (медикобиологические основы деятельности); знания о человеке (психологопедагогические основы
деятельности); знания об обществе (историкосоциологические основы деятельности).
Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся
в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их
всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные
игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.
Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит
учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами:
«Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Кроссовая подготовка». Каждый тематический
раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с
соответствующим видом спорта.
В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном
разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по
признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать
физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии
основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий
проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы,  сокращать или упрощать
предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю  необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая
логику  распределения  программного  содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта.
В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического
развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной
деятельности.
В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности
учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны
быть получены в конце освоения содержания учебного курса.
В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов
двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической
культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям
самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и
теоретических разделов.
К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры,
физкультурнооздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.
Формы организации
Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно
познавательной, образовательнопредметной и образовательнотренировочной направленностью.
На уроках с образовательнопознавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации
самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее
изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре,
особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления
разучиваемых физических упражнений.
Уроки с образовательнопредметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов
гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются
предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).
Уроки с образовательнотренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и
решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания
его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательнотренировочной направленностью
необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии
на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее
величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).
В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает
школьников в выполнение самостоятельных заданий.
Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими
упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время
прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного
материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в
учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление
направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к
систематической заботе о своем теле и здоровье.
Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных
праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и
знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры. Для полной реализации программы необходимо постоянно укреплять материальнотехническую и учебноспортивную базу, регулярно
проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.
По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания,
разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и
настоящей примерной программой.
Содержание учебного курса
4 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие,
общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных
сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для
закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок.
Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с
изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Кроссовая подготовка
Бег в переменном темпе, 6 минутный бег, бег 1000м.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса
шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч
головой». Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча
двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками впередвверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча
водящему», «Круговая лапта».
Календарно – тематическое планирование
Физическая культура
4 класс
102 часа
Характеристика
деятельности
учащихся
Описывать технику
разучиваемых
акробатических
упражнений.
Формы
контроля
Устный опрос
УУД
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Раздел
учебного курса,
колво часов
Раздел 1.
Лёгкая атлетика
11 ч.
Элементы содержания
 Инструктаж по технике
безопасности на уроках легкой
атлетики. Ходьба и бег. (1ч)
Ходьба с изменением длины и
частоты шагов. Бег с заданным
темпом и скоростью. Бег на
скорость в заданном коридоре.
Игра «Смена сторон». Встречная
эстафета. Развитие скоростных
способностей. Комплексы
упражнений на развитие
физических качеств. Инструктаж
по ТБ Ходьба и бег. Высокий старт.
(1ч)
Бег на скорость (30, 60м).
Встречная эстафета. Игра «Кот и
мыши». Развитие скоростных
способностей. Комплексы
упражнений на развитие
физических качеств. Инструктаж
по ТБ
Ходьба и бег. Челночный бег
3х10м. (1ч)
Ходьба с изменением длины и
частоты шагов. Бег с заданным
темпом и скоростью. Бег на
скорость в заданном коридоре.
Игра «Смена сторон». Встречная
эстафета. Развитие скоростных
способностей. Комплексы
упражнений на развитие
физических качеств. Инструктаж
по ТБ
Ходьба и бег. Бег 30 м.(1ч)
Бег на скорость (30, 60м).
Встречная эстафета. Игра «Кот и
мыши». Развитие скоростных
способностей. Комплексы
упражнений на развитие
физических качеств. Инструктаж
по ТБ
Ходьба и бег. Бег 60 м.(1ч)
Бег на результат (30, 60 м).
Осваивать
универсальные
Текущий
Осваивать технику
акробатических
упражнений и
акробатических
комбинаций.
Осваивать
универсальные
умения по
взаимодействию в
парах и группах при
разучивании
акробатических
упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности.
 Регулятивные: включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные: соблюдать
правила безопасности.
Выявлять
характерные
ошибки при
выполнении
акробатических
упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные: демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы умения
контролировать
величину нагрузки
по частоте
сердечных
сокращений при
выполнении
упражнений на
развитие
физических качеств.
Соблюдать правила
техники безопасности
при выполнении
акробатических
упражнений.
Круговая эстафета. Игра
«Невод». Развитие скоростных
способностей. Инструктаж по ТБ
Тройной прыжок с места. (1ч)
Прыжки в длину по заданным
ориентирам. Прыжок в длину с
разбега на точность приземления.
Игра «Зайцы в огороде». Развитие
скоростносиловых способностей.
Комплексы упражнений на
развитие скоростносиловых
качеств.  Инструктаж по ТБ
Прыжок в     длину с места. (1ч)
Прыжок в длину способом
«согнув ноги». Тройной прыжок с
места. Игра «Волк во рву».
Развитие скоростносиловых
способностей. Инструктаж по ТБ
Описывать технику
разучиваемых
акробатических
упражнений.
занятий физической культурой.
Познавательные:  демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные: демонстрировать
выполнение передачи эстафетной
палочки.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
бега на выносливость по дистанции.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные: демонстрировать
выполнение передачи эстафетной
палочки.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
бега на выносливость по дистанции. Прыжок в     длину с разбега.
(1ч)
Прыжок в длину способом
«согнув ноги». Тройной прыжок с
места. Игра «Волк во рву».
Развитие скоростносиловых
способностей. Инструктаж по ТБ
Осваивать технику
акробатических
упражнений и
акробатических
комбинаций.
Метание мяча. Бросок
набивного мяча. (1ч)
Бросок теннисного мяча на
дальность, на точность и на
заданное расстояние. Бросок в
цель с расстояния 45 метров.
Игра «Невод», «Третий лишний».
Развитие скоростносиловых
способностей. Инструктаж по ТБ
Метание мяча в цель с 45 м.
(1ч)
Бросок теннисного мяча на
дальность, на точность и на
заданное расстояние. Бросок в
цель с расстояния 45 метров.
Игра «Невод», «Третий лишний».
Развитие скоростносиловых
способностей. Инструктаж по ТБ
Метание мяча.(1ч)
Бросок теннисного мяча на
дальность, на точность и на
Осваивать
универсальные
умения по
взаимодействию в
парах и группах при
разучивании
акробатических
упражнений.
Выявлять
характерные
ошибки при
выполнении
акробатических
упражнений.
Осваивать
универсальные
умения
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные: демонстрировать
выполнение передачи эстафетной
палочки.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
бега на выносливость по дистанции.
Регулятивные:  применять
упражнения  малого мяча для
развития физических качеств.
Познавательные: демонстрировать
выполнение метания малого мяча.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
упражнений в метании малого мяча.
Регулятивные:  применять
упражнения  малого мяча для
развития физических качеств.
Познавательные: демонстрировать
выполнение метания малого мяча.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
упражнений в метании малого мяча.
Регулятивные:  применять
упражнения  малого мяча для
развития физических качеств. Раздел 2. Кроссовая
подготовка   11 ч.
заданное расстояние. Бросок в
цель с расстояния 45 метров.
Игра «Невод», «Третий лишний».
Развитие скоростносиловых
способностей. Инструктаж по ТБ
Инструктаж по кроссовой
подготовке.(1ч)
Равномерный бег (5 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
80 м, ходьба – 100 м). Игра
«Салки на марше». Развитие
выносливости. Комплексы
упражнений на развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
Бег по пересечённой местности.
(1ч)
Равномерный бег (6 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
80 м, ходьба – 100 м). Игра «Заяц
без головы». Развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
контролировать
величину нагрузки
по частоте
сердечных
сокращений при
выполнении
упражнений на
развитие
физических качеств.
Соблюдать
дисциплину и правила
техники безопасности
во время подвижных
игр.
Описывать
разучиваемые
технические
действия из
спортивных игр.
Бег по пересечённой местности.
Игра « Салки на марше ».(1ч)
Равномерный бег (6 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
Осваивать
технические
действия из
спортивных игр.
Познавательные: демонстрировать
выполнение метания малого мяча.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
упражнений в метании малого мяча.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности.
 Регулятивные: включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
Текущий
Текущий
Текущий Текущий
80 м, ходьба – 100 м). Игра «Заяц
без головы». Развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
Переменный бег.(1ч)
Равномерный бег (7 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
90 м, ходьба – 90 м). Игра «День и
ночь». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Моделировать
технические
действия в игровой
деятельности.
Развитие выносливости.(1ч)
Равномерный бег (7 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
90 м, ходьба – 90 м). Игра «День и
ночь». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Взаимодействовать в
парах и группах при
выполнении
технических действий
из спортивных игр
6 минутный бег.(1ч)
Равномерный бег (8 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
90 м, ходьба – 90 м). Игра
«Караси и щуки». Развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
Соблюдать
дисциплину и правила
техники безопасности
во время подвижных
игр.
Бег по пересечённой местности.  Описывать
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные: соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные: демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые Игра « День и ночь ».(1ч)
Равномерный бег (8 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
90 м, ходьба – 90 м). Игра
«Караси и щуки». Развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
Бег по пересечённой местности.
Игра « На буксире ».(1ч)
Равномерный бег (9 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
100 м, ходьба – 80 м). Игра «На
буксире». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Бег по пересечённой местности.
Прыжки через скакалку за 1
мин.(1ч)
Равномерный бег (8 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
100 м, ходьба – 80 м). Игра
«Охотники и зайцы». Развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
Бег по пересечённой местности.
Игра « Охотники и зайцы ».(1ч)
Равномерный бег (9 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
100 м, ходьба – 80 м). Игра
«Наступление», «Паровозики».
Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
разучиваемые
технические
действия из
спортивных игр.
Осваивать
технические
действия из
спортивных игр.
Моделировать
технические
действия в игровой
деятельности.
Взаимодействовать в
парах и группах при
выполнении
технических действий
из спортивных игр
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности.
 Регулятивные: включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные: соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные: демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности. Раздел 3.
Гимнастика   18 ч.
Бег 1000 м.(1ч)
Кросс (1 км) по пересечённой
местности. Игра «Наступление».
Инструктаж по ТБ
Осваивать
универсальные умения
управлять эмоциями в
процессе учебной и
игровой деятельности.
Инструктаж по технике
безопасности на уроках
гимснастики. Акробатика.
Строевые  упражнения.
Упражнения в равновесии.(1ч)
ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок
назад. Выполнение команд
«Становись!», «Равняйсь!»,
«Смирно!», «Вольно!». Ходьба по
бревну большими шагами и
выпадами. Инструктаж по ТБ
Развитие гибкости.(1ч)
ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок
назад. Выполнение команд
«Становись!», «Равняйсь!»,
«Смирно!», «Вольно!». Ходьба по
бревну большими шагами и
выпадами. Инструктаж по ТБ
Проявлять быстроту и
ловкость во время
подвижных игр.
Описывать технику
разучиваемых
акробатических
упражнений.
Поднимание туловища за 1 мин.
(1ч)
Осваивать технику
акробатических
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные: применять
правила подбора одежды для
занятий по лыжной
подготовке.
Познавательные:  давать оценку
погодным условиям и
подготовке к уроку на свежем
воздухе.
Коммуникативные:
осуществлять взаимный
контроль и оказывать в
сотрудничестве необходимую
взаимопомощь.
Регулятивные:  использовать
передвижение на лыжах в
организации активного отдыха.
Познавательные: моделировать
способы передвижения на
лыжах в зависимости от
особенностей лыжной трассы.
Коммуникативные:
взаимодействовать со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
Регулятивные:  использовать
передвижение на лыжах в
Текущий
Текущий
Текущий ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок
назад. Выполнение команд
«Становись!», «Равняйсь!»,
«Смирно!», «Вольно!». Ходьба по
бревну большими шагами и
выпадами. Инструктаж по ТБ
упражнений и
акробатических
комбинаций.
Строевые упражнения.(1ч)
ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок
назад. Выполнение команд
«Становись!», «Равняйсь!»,
«Смирно!», «Вольно!». Ходьба по
бревну большими шагами и
выпадами. Инструктаж по ТБ
Осваивать
универсальные
умения по
взаимодействию в
парах и группах при
разучивании
акробатических
упражнений.
Упражнения в равновесии.(1ч)
ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок
назад. Выполнение команд
«Становись!», «Равняйсь!»,
«Смирно!», «Вольно!». Ходьба по
бревну большими шагами и
выпадами. Инструктаж по ТБ
Выявлять
характерные
ошибки при
выполнении
акробатических
упражнений.
организации активного отдыха.
Познавательные:  применять
передвижения на лыжах для
развития физических качеств.
Коммуникативные:
взаимодействовать со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
Регулятивные: использовать
передвижение на лыжах в
организации активного отдыха.
Познавательные:  моделировать
способы передвижения на
лыжах в зависимости от
особенностей лыжной трассы.
Коммуникативные:  Соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные: применять
правила подбора одежды для
занятий по лыжной
подготовке.
Познавательные:
контролировать физическую
нагрузку по частоте сердечных
сокращений.
Коммуникативные:
взаимодействовать со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
Текущий
Текущий
Акробатическое соединение.(1ч)
ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок
Осваивать
универсальные
 Регулятивные: использовать
передвижение на лыжах в
Текущий умения
контролировать
величину нагрузки
по частоте
сердечных
сокращений при
выполнении
упражнений на
развитие
физических качеств.
Соблюдать правила
техники безопасности
при выполнении
акробатических
упражнений.
Проявлять быстроту и
ловкость во время
подвижных игр.
назад. Выполнение команд
«Становись!», «Равняйсь!»,
«Смирно!», «Вольно!». Ходьба по
бревну большими шагами и
выпадами. Инструктаж по ТБ
Подтягивание: юноши — на
высокой перекладине, девушки
— на низкой перекладине.(1ч)
ОРУ с гимнастической палкой.
Вис завесом, вис на согнутых
руках, согнув ноги. Эстафеты.
Игра «Посадка картофеля».
Развитие силовых качеств.
Инструктаж по ТБ
Упражнения в висе.(1ч)
ОРУ с гимнастической палкой.
Вис завесом, вис на согнутых
руках, согнув ноги. Эстафеты.
Игра «Посадка картофеля».
Развитие силовых качеств.
Инструктаж по ТБ
организации активного отдыха.
Познавательные:  моделировать
способы передвижения на
лыжах в зависимости от
особенностей лыжной трассы.
Коммуникативные:  Соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные: использовать
передвижение на лыжах в
организации активного отдыха.
Познавательные: применять
передвижения на лыжах для
развития физических качеств.
Коммуникативные:
взаимодействовать со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
Регулятивные:  применять
правила подбора одежды для
занятий по лыжной
подготовке.
Познавательные:
контролировать физическую
нагрузку по частоте сердечных
сокращений.
Коммуникативные:
взаимодействовать со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
передвижения на лыжах. Развитие силы.(1ч)
ОРУ с гимнастической палкой.
Вис завесом, вис на согнутых
руках, согнув ноги. Эстафеты.
Игра «Посадка картофеля».
Развитие силовых качеств.
Инструктаж по ТБ
Описывать технику
разучиваемых
акробатических
упражнений.
Прыжки через скакалку за 15
сек.(1ч)
ОРУ с гимнастической палкой.
Вис завесом, вис на согнутых
руках, согнув ноги. Эстафеты.
Игра «Посадка картофеля».
Развитие силовых качеств.
Инструктаж по ТБ
Осваивать технику
акробатических
упражнений и
акробатических
комбинаций.
Развитие координации.(1ч)
ОРУ с гимнастической палкой.
Вис завесом, вис на согнутых
руках, согнув ноги. Эстафеты.
Игра «Посадка картофеля».
Развитие силовых качеств.
Инструктаж по ТБ
Осваивать
универсальные
умения по
взаимодействию в
парах и группах при
разучивании
акробатических
упражнений.
Регулятивные:  использовать
передвижение на лыжах в
организации активного отдыха.
Познавательные: применять
передвижения на лыжах для
развития физических качеств.
Коммуникативные:
взаимодействовать со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
Регулятивные:  применять
правила подбора одежды для
занятий по лыжной
подготовке.
Познавательные:
контролировать физическую
нагрузку по частоте сердечных
сокращений.
Коммуникативные:
взаимодействовать со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
 Регулятивные:  использовать
передвижение на лыжах в
организации активного отдыха.
Познавательные:  моделировать
способы передвижения на
лыжах в зависимости от
особенностей лыжной трассы.
Коммуникативные:
взаимодействовать со
сверстниками в процессе Подъем ног за голову на
гимнастической стенке.(1ч)
ОРУ с гимнастической палкой.
Вис завесом, вис на согнутых
руках, согнув ноги. Эстафеты.
Игра «Посадка картофеля».
Развитие силовых качеств.
Инструктаж по ТБ
Выявлять
характерные
ошибки при
выполнении
акробатических
упражнений.
Опорный прыжок.  Лазание по
канату. Развитие скоростно
силовых качеств.(1ч)
ОРУ в движении. Лазание по
канату в три приёма. Перелезание
через препятствие. Игра
«Прокати быстрее мяч». Развитие
скоростносиловых качеств.
Инструктаж по ТБ
Опорный прыжок.  Лазание по
канату. Сгибание и разгибание
рук в упоре.(1ч)
ОРУ в движении. Лазание по
канату в три приёма. Перелезание
через препятствие. Игра
«Прокати быстрее мяч». Развитие
Осваивать
универсальные
умения
контролировать
величину нагрузки
по частоте
сердечных
сокращений при
выполнении
упражнений на
развитие
физических качеств.
Проявлять быстроту и
ловкость во время
подвижных игр.
совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
 Регулятивные: использовать
передвижение на лыжах в
организации активного отдыха.
Познавательные:  применять
передвижения на лыжах для
развития физических качеств.
Коммуникативные:
взаимодействовать со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
Регулятивные:  применять
правила подбора одежды для
занятий по лыжной
подготовке.
Познавательные:
контролировать физическую
нагрузку по частоте сердечных
сокращений.
Коммуникативные:
взаимодействовать со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
Регулятивные:  использовать
передвижение на лыжах в
организации активного отдыха.
 Познавательные: применять
передвижения на лыжах для
развития физических качеств.
Коммуникативные:
взаимодействовать со скоростносиловых качеств.
Инструктаж по ТБ
Опорный прыжок. Лазание по
канату. Приседания « пистолет
».(1ч)
ОРУ в движении. Лазание по
канату в три приёма. Перелезание
через препятствие. Игра «Лиса и
куры». Развитие скоростно
силовых качеств. Инструктаж по
ТБ
Описывать технику
разучиваемых
акробатических
упражнений.
Осваивать технику
акробатических
упражнений и
акробатических
комбинаций.
Опорный прыжок. Лазание по
канату. Игра « Прокати
быстрее мяч ».(1ч)
ОРУ в движении. Лазание по
канату в три приёма. Перелезание
через препятствие. Игра «Лиса и
куры». Развитие скоростно
силовых качеств. Инструктаж по
ТБ
Опорный прыжок на горку
матов.(1ч)
ОРУ в движении. Опорный
прыжок на горку матов. Вскок в
упор на коленях, соскок со
взмахом рук. Игра «Верёвочка
под ногами». Развитие скоростно
Осваивать
универсальные
умения по
взаимодействию в
парах и группах при
разучивании
акробатических
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
Регулятивные:  применять
правила подбора одежды для
занятий по лыжной
подготовке.
Познавательные:
контролировать физическую
нагрузку по частоте сердечных
сокращений.
Коммуникативные:
взаимодействовать со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
 Регулятивные:  использовать
передвижение на лыжах в
организации активного отдыха.
Познавательные:  моделировать
способы передвижения на
лыжах в зависимости от
особенностей лыжной трассы.
Коммуникативные:
взаимодействовать со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
 Регулятивные: использовать
передвижение на лыжах в
организации активного отдыха.
Познавательные:  применять
передвижения на лыжах для
развития физических качеств.
Коммуникативные: силовых качеств. Инструктаж по
ТБ
упражнений.
Опорный прыжок на горку
матов.(1ч)
ОРУ в движении. Опорный
прыжок на горку матов. Вскок в
упор на коленях, соскок со
взмахом рук. Игра «Верёвочка
под ногами». Развитие скоростно
силовых качеств. Инструктаж по
ТБ
Выявлять
характерные
ошибки при
выполнении
акробатических
упражнений.
Раздел 4.
Подвижные игры
18 ч.
Инструктаж по подвижным
играм. Подвижные игры. Игра
« Перестрелка ».(1ч)
ОРУ. Игры «Космонавты»,
«Разведчики и часовые». Развитие
скоростносиловых способностей.
Инструктаж по ТБ
Соблюдать
дисциплину и
правила техники
безопасности в
условиях учебной и
игровой
деятельности.
Подвижные игры. Игра «
Пустое место ».
(1ч)
ОРУ. Игры «Космонавты»,
«Разведчики и часовые». Развитие
скоростносиловых способностей.
Инструктаж по ТБ
 Осваивать умения
выполнять
универсальные
физические
упражнения.
взаимодействовать со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
Регулятивные:  применять
правила подбора одежды для
занятий по лыжной
подготовке.
Познавательные:
контролировать физическую
нагрузку по частоте сердечных
сокращений.
Коммуникативные:
взаимодействовать со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные: применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные: Развитие скоростносиловых
способностей.(1ч)
ОРУ. Игры «Белые медведи»,
«Космонавты». Эстафеты с
обручами. Развитие скоростно
силовых качеств. Инструктаж по
ТБ
Развивать
физические
качества
Подвижные игры. Игра « Белые
медведи ».(1ч)
ОРУ. Игры «Белые медведи»,
«Космонавты». Эстафеты с
обручами. Развитие скоростно
силовых качеств. Инструктаж по
ТБ
Осваивать
универсальные умения
в самостоятельной
организации и
проведении подвижных
игр.
Подвижные игры. Игра «
Космонавты ».(1ч)
ОРУ. Игра «Прыжки по
полосам», «Волк во рву».
Эстафета «Верёвочка под
ногами». Развитие скоростно
силовых качеств. Инструктаж по
ТБ
Эстафеты с обручами.(1ч)
ОРУ. Игра «Прыжки по
Излагать правила и
условия проведения
подвижных игр.
Осваивать
двигательные
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные: применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности.
 Регулятивные: включать беговые
упражнения в различные формы полосам», «Волк во рву».
Эстафета «Верёвочка под
ногами». Развитие скоростно
силовых качеств. Инструктаж по
ТБ
Подвижные игры. Игра « День
и ночь ».(1ч)
ОРУ. Игры «Прыгуны и
пятнашки», «Заяц, сторож и
Жучка». Эстафета «Верёвочка
под ногами». Развитие скоростно
силовых качеств. Инструктаж по
ТБ
действия,
составляющие
содержание
подвижных игр.
Взаимодействовать в
парах и группах при
выполнении
технических
действий в
подвижных играх.
Эстафета « Веревочка под
ногами ».(1ч)
ОРУ. Игры «Прыгуны и
пятнашки», «Заяц, сторож и
Жучка». Эстафета «Верёвочка
под ногами». Развитие скоростно
силовых качеств. Инструктаж по
ТБ
Моделировать
технику выполнения
игровых действий в
зависимости от
изменения условий
и двигательных
задач.
Подвижные игры. Игра « На
буксире ».(1ч)
ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в
огороде». Эстафета «Верёвочка
под ногами». Развитие скоростно
силовых качеств. Инструктаж по
ТБ
Принимать
адекватные решения в
условиях игровой
деятельности
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные: соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные: демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:  соблюдать Подвижные игры. Игра «
Охотники и зайцы ».(1ч)
ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в
огороде». Эстафета «Верёвочка
под ногами». Развитие скоростно
силовых качеств. Инструктаж по
ТБ
Соблюдать
дисциплину и
правила техники
безопасности в
условиях учебной и
игровой
деятельности.
Подвижные игры. Игра «
Прыжки по полосам ».(1ч)
ОРУ. Игры «Удочка»,
«Мышеловка», «Невод». Развитие
скоростных качеств. Инструктаж
по ТБ
 Осваивать умения
выполнять
универсальные
физические
упражнения.
Подвижные игры. Игра « Салки
на марше ».(1ч)
ОРУ. Игры «Удочка»,
«Мышеловка», «Невод». Развитие
скоростных качеств. Инструктаж
по ТБ
Развивать
физические
качества
Подвижные игры. Игра « Волк
во рву ».(1ч)
ОРУ. Игры «Эстафета зверей»,
Осваивать
универсальные умения
в самостоятельной
правила безопасности.
 Регулятивные: включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные: соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные: демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой. «Метко в цель», «Кузнечики».
Развитие скоростных качеств
Подвижные игры. Игра «
Мышеловка ».(1ч)
ОРУ. Игры «Эстафета зверей»,
«Метко в цель», «Кузнечики».
Развитие скоростных качеств
организации и
проведении подвижных
игр.
Излагать правила и
условия проведения
подвижных игр.
Подвижные игры. Игра « Невод
».(1ч)
ОРУ. Игры «Вызов номеров»,
«Кто дальше бросит», «Западня».
Развитие скоростных качеств.
Инструктаж по ТБ
Осваивать
двигательные
действия,
составляющие
содержание
подвижных игр.
Развитие быстроты. Игра «
Удочка ».(1ч)
ОРУ. Игры «Вызов номеров»,
«Кто дальше бросит», «Западня».
Развитие скоростных качеств.
Инструктаж по ТБ
Взаимодействовать в
парах и группах при
выполнении
технических
действий в
подвижных играх.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности.
 Регулятивные: включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные: соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные: демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений. Подвижные игры. Игра « Кто
дальше бросит ».(1ч)
ОРУ. Эстафеты с предметами.
Игра «Парашютисты». Развитие
скоростных качеств. Инструктаж
по ТБ
Моделировать
технику выполнения
игровых действий в
зависимости от
изменения условий
и двигательных
задач.
Игра « Пионербол ».(1ч)
ОРУ. Эстафеты с предметами.
Игра «Парашютисты». Развитие
скоростных качеств. Инструктаж
по ТБ
Принимать
адекватные решения в
условиях игровой
деятельности
Соблюдать
дисциплину и
правила техники
безопасности в
условиях учебной и
игровой
деятельности.
Раздел 5.
Подвижные игры
на основе
баскетбола   24 ч.
Инструктаж по технике
безопасности на уроках
спортивных и подвижных игр.
(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча
двумя руками от груди на месте.
Ведение мяча на месте с высоким
отскоком. Игра «Гонка мячей по
кругу». Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
ОРУ. Ловля и передача мяча
двумя руками от груди на
месте.(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча
двумя руками от груди на месте.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности.
 Регулятивные: включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные: соблюдать
правила безопасности.
 Регулятивные: применять
упражнения  малого мяча для
развития физических качеств.
Познавательные:  демонстрировать
выполнение метания малого мяча.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
упражнений в метании малого мяча.
 Осваивать умения
выполнять
универсальные
физические
упражнения.
Регулятивные:  применять
упражнения  малого мяча для
развития физических качеств.
Познавательные:  демонстрировать
выполнение метания малого мяча. Ведение мяча на месте с высоким
отскоком. Игра «Гонка мячей по
кругу». Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Ведение мяча на месте с
высоким отскоком. Игра «
Гонка мячей по кругу ».(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча
двумя руками от груди на месте.
Ведение мяча на месте с высоким
отскоком. Игра «Гонка мячей по
кругу». Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Ведение и передача мяча. Игра
« Гонка мячей по кругу ».(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча
двумя руками от груди на месте.
Ведение мяча на месте со
средним отскоком. Игра
«Подвижная цель». Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Передача мяча в движении.(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча
двумя руками от груди на месте.
Ведение мяча на месте со
средним отскоком. Игра
«Подвижная цель». Развитие
Развивать
физические
качества
Осваивать
универсальные умения
в самостоятельной
организации и
проведении подвижных
игр.
Излагать правила и
условия проведения
подвижных игр.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
упражнений в метании малого мяча.
 Регулятивные: включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  демонстрировать
выполнение передачи эстафетной
палочки.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
бега на выносливость по дистанции.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  демонстрировать
выполнение передачи эстафетной
палочки.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
бега на выносливость по дистанции.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  демонстрировать
выполнение передачи эстафетной
палочки. координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Ведение мяча с изменением
направления.(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча
двумя руками от груди на месте.
Ведение мяча на месте со
средним отскоком. Игра
«Подвижная цель». Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Подвижные игрыПередача
мяча в кругу.(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча
одной рукой от плеча  на месте.
Ведение мяча правой (левой)
рукой на месте. Эстафеты. Игра
«Овладение мячом». Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Развитие координационных
способностей. Игра «
Подвижная цель ».(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча
одной рукой от плеча  на месте.
Ведение мяча правой (левой)
рукой на месте. Эстафеты. Игра
«Овладение мячом». Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Осваивать
двигательные
действия,
составляющие
содержание
подвижных игр.
Взаимодействовать в
парах и группах при
выполнении
технических
действий в
подвижных играх.
Моделировать
технику выполнения
игровых действий в
зависимости от
изменения условий
и двигательных
задач.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
бега на выносливость по дистанции.
Регулятивные:  выполнять правила
игры.
Познавательные:  моделировать
технику игровых действий и
приемов.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технический действий.
Регулятивные: выполнять правила
игры.
Познавательные: моделировать
технику игровых действий и
приемов.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технический действий.
Регулятивные:  использовать
игровые действия баскетбола для
развития физических качеств.
Познавательные:  моделировать
технику игровых действий и
приемов, варьировать ее в
зависимости от ситуаций и условий.
Коммуникативные: соблюдать
правила безопасности. ОРУ. Ловля и передача мяча
одной рукой от плеча на месте.
(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча
одной рукой от плеча  на месте.
Ведение мяча правой (левой)
рукой на месте. Эстафеты. Игра
«Подвижная цель». Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Ведение мяча правой и левой
рукой на месте.(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча
одной рукой от плеча  на месте.
Ведение мяча правой (левой)
рукой на месте. Эстафеты. Игра
«Подвижная цель». Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Эстафеты. Игра « Овладение
мячом ».(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча в
кругу. Ведение мяча правой
(левой) рукой на месте.
Эстафеты. Игра «Мяч ловцу»,
«Салки с мячом». Игра в мини
баскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Ведение мяча правой и левой
рукой на месте. Игра «
Подвижная цель ».(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча в
Принимать
адекватные решения в
условиях игровой
деятельности
Соблюдать
дисциплину и
правила техники
безопасности в
условиях учебной и
игровой
деятельности.
 Осваивать умения
выполнять
универсальные
физические
упражнения.
Развивать
физические
качества
Регулятивные:  использовать
игровые действия баскетбола для
развития физических качеств.
Познавательные:  моделировать
технику игровых действий и
приемов, варьировать ее в
зависимости от ситуаций и условий.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные:  использовать
игровые действия баскетбола для
развития физических качеств.
Познавательные: моделировать
технику игровых действий и
приемов, варьировать ее в
зависимости от ситуаций и условий.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные:  использовать
игровые действия баскетбола для
развития физических качеств.
Познавательные:  моделировать
технику игровых действий и
приемов, варьировать ее в
зависимости от ситуаций и условий.
Коммуникативные: соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные:  использовать
игровые действия баскетбола для
развития физических качеств.
Познавательные: моделировать кругу. Ведение мяча правой
(левой) рукой на месте.
Эстафеты. Игра «Мяч ловцу»,
«Салки с мячом». Игра в мини
баскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Ведение мяча правой и левой
рукой в движении.(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча в
кругу. Ведение мяча правой
(левой) рукой на месте.
Эстафеты. Игра «Мяч ловцу»,
«Салки с мячом». Игра в мини
баскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Передача мяча в кругу.(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча в
кругу. Ведение мяча правой
(левой) рукой на месте.
Эстафеты. Игра «Мяч ловцу»,
«Салки с мячом». Игра в мини
баскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Осваивать
универсальные умения
в самостоятельной
организации и
проведении подвижных
игр.
Излагать правила и
условия проведения
подвижных игр.
Подвижные игры. Игра « Мяч
ловцу ».(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча в
кругу. Броски мяча в кольцо
двумя руками от груди.
Эстафеты. Игра «Попади в цель».
Осваивать
двигательные
действия,
составляющие
содержание
подвижных игр.
технику игровых действий и
приемов, варьировать ее в
зависимости от ситуаций и условий.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные: использовать игру
баскетбол в организации активного
отдыха.
Познавательные: моделировать
технику игровых действий и
приемов.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технический
Регулятивные: использовать игру
баскетбол в организации активного
отдыха.
Познавательные:  моделировать
технику игровых действий и
приемов.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технический
Регулятивные:  использовать игру
баскетбол в организации активного
отдыха.
Познавательные:  моделировать
технику игровых действий и
приемов. Игра в минибаскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Подвижные игры. Игра « Салки
с мячом ».(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча в
кругу. Броски мяча в кольцо
двумя руками от груди.
Эстафеты. Игра «Попади в цель».
Игра в минибаскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Игра в минибаскетбол. Игра «
Перестрелка ».(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча в
кругу. Броски мяча в кольцо
двумя руками от груди.
Эстафеты. Игра «Снайперы».
Игра в минибаскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Ведение и передача мяча. Игра
« Овладей мячом ».(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча в
квадрате. Броски мяча в кольцо
двумя руками от груди.
Эстафеты с мячами. Тактические
действия в защите и нападении.
Игра в минибаскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Взаимодействовать в
парах и группах при
выполнении
технических
действий в
подвижных играх.
Моделировать
технику выполнения
игровых действий в
зависимости от
изменения условий
и двигательных
задач.
Принимать
адекватные решения в
условиях игровой
деятельности
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технический
Регулятивные:  использовать игру
баскетбол в организации активного
отдыха.
Познавательные:  моделировать
технику игровых действий и
приемов.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технический
Регулятивные:  использовать игру
баскетбол в организации активного
отдыха.
Познавательные:  моделировать
технику игровых действий и
приемов.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технический
Регулятивные:  использовать игру
баскетбол в организации активного
отдыха.
Познавательные:  моделировать
технику игровых действий и
приемов. Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технический Соблюдать
дисциплину и
правила техники
безопасности в
условиях учебной и
игровой
деятельности.
 Осваивать умения
выполнять
универсальные
физические
упражнения.
Инструктаж по ТБ
Ведение и передача мяча. Игра
« Подвижная цель ».(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча в
квадрате. Броски мяча в кольцо
двумя руками от груди.
Эстафеты с мячами. Тактические
действия в защите и нападении.
Игра в минибаскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Бросок мяча по кольцу с места.
Игра « Мяч ловцу ».(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча в
квадрате. Броски мяча в кольцо
двумя руками от груди.
Эстафеты с мячами. Игра
«Перестрелка».  Игра в мини
баскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Бросок мяча по кольцу после
ведения. Игра « Снайперы ».
(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча в
квадрате. Броски мяча в кольцо
двумя руками от груди.
Эстафеты с мячами. Игра
«Перестрелка».  Игра в мини
баскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Бросок мяча по кольцу. Игра «  Осваивать
Развивать
физические
качества
Регулятивные: использовать игру
баскетбол в организации активного
отдыха.
Познавательные:  моделировать
технику игровых действий и
приемов.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технический
Регулятивные: использовать игру
баскетбол в организации активного
отдыха.
Познавательные:  моделировать
технику игровых действий и
приемов.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технический
 Регулятивные: использовать игру
баскетбол в организации активного
отдыха.
Познавательные:  моделировать
технику игровых действий и
приемов.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технический
Регулятивные:  использовать Быстро и точно ».(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча в
квадрате. Броски мяча в кольцо
двумя руками от груди.
Эстафеты с мячами. Тактические
действия в защите и нападении.
Игра в минибаскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Игра в минибаскетбол. Игра «
Попади в цель ».(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча в
квадрате. Броски мяча в кольцо
двумя руками от груди.
Эстафеты с мячами. Тактические
действия в защите и нападении.
Игра в минибаскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Игры с элементами баскетбола.
(1ч)
ОРУ. Ловля и передача мяча в
квадрате. Эстафеты с мячами.
Тактические действия в защите и
нападении.  Игра в мини
баскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
универсальные умения
в самостоятельной
организации и
проведении подвижных
игр.
Излагать правила и
условия проведения
подвижных игр.
Осваивать
двигательные
действия,
составляющие
содержание
подвижных игр.
Раздел 6. Кроссовая
подготовка   10 ч.
Инструктаж по кроссовой
подготовке.(1ч)
Равномерный бег (5 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
Соблюдать
дисциплину и правила
техники безопасности
во время подвижных
игровые действия баскетбола для
развития физических качеств.
Познавательные:  моделировать
технику игровых действий и
приемов, варьировать ее в
зависимости от ситуаций и условий.
Коммуникативные: соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные:  использовать
игровые действия баскетбола для
развития физических качеств.
Познавательные: моделировать
технику игровых действий и
приемов, варьировать ее в
зависимости от ситуаций и условий.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные: использовать игру
баскетбол в организации активного
отдыха.
Познавательные: моделировать
технику игровых действий и
приемов.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
технический
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять 80 м, ходьба – 100 м). Игра
«Салки на марше». Развитие
выносливости. Комплексы
упражнений на развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
игр.
Бег по пересечённой местности.
Игра « Салки на марше ».(1ч)
Равномерный бег (6 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
80 м, ходьба – 100 м). Игра
«Салки на марше». Развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
Многоскоки.(1ч)
Равномерный бег (7 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
80 м, ходьба – 100 м). Игра
«Конникиспортсмены». Развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
Описывать
разучиваемые
технические
действия из
спортивных игр.
Осваивать
технические
действия из
спортивных игр.
Полоса препятствий.(1ч)
Равномерный бег (7 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
80 м, ходьба – 100 м). Игра
«Конникиспортсмены». Развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
Моделировать
технические
действия в игровой
деятельности.
6 минутный бег.(1ч)
Взаимодействовать в
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности.
 Регулятивные: включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные: соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные: демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые Равномерный бег (9 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
90 м, ходьба – 90 м). Игра «День и
ночь». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
парах и группах при
выполнении
технических действий
из спортивных игр
Бег по пересечённой местности.
Игра « День и ночь ».(1ч)
Равномерный бег (9 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
100 м, ходьба – 80 м). Игра «На
буксире». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Бег по пересечённой местности.
Прыжки через скакалку за 1
мин.(1ч)
Равномерный бег (9 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
100 м, ходьба – 80 м). Игра «На
буксире». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Бег по пересечённой местности.
Игра « На буксире ».(1ч)
Равномерный бег (10 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
100 м, ходьба – 80 м). Игра
«Через кочки и пенёчки».
Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Соблюдать
дисциплину и правила
техники безопасности
во время подвижных
игр.
Описывать
разучиваемые
технические
действия из
спортивных игр.
Осваивать
технические
действия из
спортивных игр.
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности.
 Регулятивные: включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные: соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные: демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности. Раздел 7. Лёгкая
атлетика   10 ч.
Бег по пересечённой местности.
Игра « Охотники и зайцы ».(1ч)
Равномерный бег (10 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег –
100 м, ходьба – 80 м). Игра
«Через кочки и пенёчки».
Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Бег 1000м.(1ч)
Кросс (1 км) по пересечённой
местности. Игра «Охотники и
зайцы». Инструктаж по ТБ
Инструктаж по технике
безопасности на уроках легкой
атлетики.(1ч)
Бег на скорость (30, 60 м).
Встречная эстафета. Игра «Кот и
мыши». Развитие скоростных
способностей. Эмоции и
регулирование их в процессе
выполнения физических
упражнений. Инструктаж по ТБ
Челночный бег 3х10м. Игра «
Кот и мыши ».(1ч)
Бег на скорость (30, 60 м).
Встречная эстафета. Игра
«Бездомный заяц». Развитие
скоростных способностей.
Инструктаж по ТБ
Моделировать
технические
действия в игровой
деятельности.
Взаимодействовать в
парах и группах при
выполнении
технических действий
из спортивных игр
Описывать технику
разучиваемых
акробатических
упражнений.
Осваивать технику
акробатических
упражнений и
акробатических
комбинаций.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные: Бег 30м. Игра « Бездомный
заяц ».(1ч)
Бег на скорость (30, 60 м).
Встречная эстафета. Игра
«Бездомный заяц». Развитие
скоростных способностей.
Инструктаж по ТБ
Осваивать
универсальные
умения по
взаимодействию в
парах и группах при
разучивании
акробатических
упражнений.
Бег 60м. Игра « Невод ».(1ч)
Бег на результат (30, 60 м).
Круговая эстафета. Игра
«Невод». Развитие скоростных
способностей. Инструктаж по ТБ
Выявлять
характерные
ошибки при
выполнении
акробатических
упражнений.
Прыжок в длину с места. Игра
« Волк во рву».(1ч)
Прыжок в длину способом
«согнув ноги». Тройной прыжок с
места. Игра «Волк во рву».
Развитие скоростносиловых
способностей. Тестирование
физических качеств. Инструктаж
по ТБ
Осваивать
универсальные
умения
контролировать
величину нагрузки
по частоте
сердечных
сокращений при
выполнении
упражнений на
развитие
физических качеств.
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные: соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные: включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  применять
беговые упражнения для развития
физических качеств.
Коммуникативные:  соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
беговых упражнений. Прыжок в длину с разбега.
Игра « Прыжок за прыжком ».
(1ч)
Прыжок в длину способом
«согнув ноги». Тройной прыжок с
места. Игра «Волк во рву».
Развитие скоростносиловых
способностей. Тестирование
физических качеств. Инструктаж
по ТБ
Прыжок в высоту с разбега.
Игра « Волк во рву ».(1ч)
Прыжок в высоту с прямого
разбега. Игра «Прыжок за
прыжком». Развитие скоростно
силовых способностей.
Инструктаж по ТБ
Бросок набивного мяча. Игра «
Гусилебеди ».(1ч)
Бросок теннисного мяча на
дальность, точность и заданное
расстояние. Бросок в цель с
расстояния 45 метров. Игра
«Прыжок за прыжком». Развитие
скоростносиловых способностей.
Инструктаж по ТБ
Метание мяча в цель с 45м.(1ч)
Бросок теннисного мяча на
дальность, точность и заданное
расстояние. Бросок набивного
Соблюдать правила
техники безопасности
при выполнении
акробатических
упражнений.
Описывать технику
разучиваемых
акробатических
упражнений.
Осваивать технику
акробатических
упражнений и
акробатических
комбинаций.
Осваивать
универсальные
умения по
взаимодействию в
Регулятивные: включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  демонстрировать
выполнение передачи эстафетной
палочки.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
бега на выносливость по дистанции.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  демонстрировать
вариативное выполнение прыжковых
упражнений.
Коммуникативные:   соблюдать
правила безопасности.
Регулятивные:  применять
упражнения  малого мяча для
развития физических качеств.
Познавательные:  демонстрировать
выполнение метания малого мяча.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
упражнений в метании малого мяча.
Регулятивные:  применять
упражнения  малого мяча для
развития физических качеств.
Познавательные:  демонстрировать мяча. Игра «Гуси лебеди».
Развитие скоростносиловых
способностей. Инструктаж по ТБ
парах и группах при
разучивании
акробатических
упражнений.
Метание мяча. Игра « Гуси
лебеди ».(1ч)
Бросок мяча в горизонтальную
цель. Бросок мяча на дальность.
Игра «Гусилебеди». Развитие
скоростносиловых
способностей. Инструктаж по ТБ
Выявлять
характерные
ошибки при
выполнении
акробатических
упражнений.
выполнение метания малого мяча.
Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
упражнений в метании малого мяча.
Регулятивные:  включать беговые
упражнения в различные формы
занятий физической культурой.
Познавательные:  демонстрировать
выполнение передачи эстафетной
палочки. Коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
бега на выносливость по дистанции.
№
урока
1
Содержание тем учебного курса физическая культура  в 4 классе
Дата
Тема урока
Тип
урока
Элементы содержания
Лёгкая атлетика   11 ч.
Планируемые
результаты
Примечание
Инструктаж по технике
безопасности на уроках легкой
атлетики. Ходьба и бег.
Вводный
Ходьба с изменением длины и
частоты шагов. Бег с заданным
темпом и скоростью. Бег на скорость
в заданном коридоре. Игра «Смена
сторон». Встречная эстафета.
Развитие скоростных способностей.
Комплексы упражнений на развитие
Уметь: правильно
выполнять
основные движения
при ходьбе и беге;
бегать с
максимальной 2
3
4
5
6
Ходьба и бег. Высокий старт.
Комбинир
ованный
Ходьба и бег. Челночный бег
3х10м.
Комбинир
ованный
Ходьба и бег. Бег 30 м.
Комбинир
ованный
физических качеств. Инструктаж по
ТБ
Бег на скорость (30, 60м). Встречная
эстафета. Игра «Кот и мыши».
Развитие скоростных способностей.
Комплексы упражнений на развитие
физических качеств. Инструктаж по
ТБ
Ходьба с изменением длины и
частоты шагов. Бег с заданным
темпом и скоростью. Бег на скорость
в заданном коридоре. Игра «Смена
сторон». Встречная эстафета.
Развитие скоростных способностей.
Комплексы упражнений на развитие
физических качеств. Инструктаж по
ТБ
Бег на скорость (30, 60м). Встречная
эстафета. Игра «Кот и мыши».
Развитие скоростных способностей.
Комплексы упражнений на развитие
физических качеств. Инструктаж по
ТБ
Ходьба и бег. Бег 60 м.
Комбинир
ованный
Бег на результат (30, 60 м). Круговая
эстафета. Игра «Невод». Развитие
скоростных способностей.
Инструктаж по ТБ
Тройной прыжок с места.
Комбинир Прыжки в длину по заданным
скоростью (60 м)
Уметь: правильно
выполнять
основные движения
при ходьбе и беге;
бегать с
максимальной
скоростью (60 м)
Уметь: правильно
выполнять
основные движения
при ходьбе и беге;
бегать с
максимальной
скоростью (60 м)
Уметь: правильно
выполнять
основные движения
при ходьбе и беге;
бегать с
максимальной
скоростью (60 м)
Уметь: правильно
выполнять
основные движения
при ходьбе и беге;
бегать с
максимальной
скоростью (60 м)
Уметь: правильно 7
8
9
Прыжок в     длину с места.
Прыжок в     длину с разбега.
Метание мяча. Бросок
набивного мяча.
10
Метание мяча в цель с 45 м.
ованный
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Комбинир
ованный
Комбинир
ованный
ориентирам. Прыжок в длину с
разбега на точность приземления.
Игра «Зайцы в огороде». Развитие
скоростносиловых способностей.
Комплексы упражнений на развитие
скоростносиловых качеств.
Инструктаж по ТБ
Прыжок в длину способом «согнув
ноги». Тройной прыжок с места. Игра
«Волк во рву». Развитие скоростно
силовых способностей. Инструктаж
по ТБ
Прыжок в длину способом «согнув
ноги». Тройной прыжок с места. Игра
«Волк во рву». Развитие скоростно
силовых способностей. Инструктаж
по ТБ
Бросок теннисного мяча на
дальность, на точность и на заданное
расстояние. Бросок в цель с
расстояния 45 метров. Игра
«Невод», «Третий лишний». Развитие
скоростносиловых способностей.
Инструктаж по ТБ
Бросок теннисного мяча на
дальность, на точность и на заданное
расстояние. Бросок в цель с
расстояния 45 метров. Игра
«Невод», «Третий лишний». Развитие
скоростносиловых способностей.
Инструктаж по ТБ
выполнять
движения в
прыжках;
правильно
приземляться
Уметь: правильно
выполнять
движения в
прыжках;
правильно
приземляться
Уметь: правильно
выполнять
движения в
прыжках;
правильно
приземляться
Уметь: метать из
различных
положений на
дальность и в цель
Уметь: метать из
различных
положений на
дальность и в цель 11
12
13
14
15
16
Метание мяча
Комбинир
ованный
Бросок теннисного мяча на
дальность, на точность и на заданное
расстояние. Бросок в цель с
расстояния 45 метров. Игра
«Невод», «Третий лишний». Развитие
скоростносиловых способностей.
Инструктаж по ТБ
Кроссовая подготовка   11 ч.
Инструктаж по кроссовой
подготовке.
Вводный
Бег по пересечённой местности. Комбинир
ованный
Бег по пересечённой местности.
Игра « Салки на марше »
Комбинир
ованный
Переменный бег.
Развитие выносливости.
Комбинир
ованный
Урок
совершенс
твования
знаний и
Равномерный бег (5 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 80
м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на
марше». Развитие выносливости.
Комплексы упражнений на развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
Равномерный бег (6 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 80
м, ходьба – 100 м). Игра «Заяц без
головы». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Равномерный бег (6 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 80
м, ходьба – 100 м). Игра «Заяц без
головы». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Равномерный бег (7 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 90
м, ходьба – 90 м). Игра «День и
ночь». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Равномерный бег (7 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 90
м, ходьба – 90 м). Игра «День и
ночь». Развитие выносливости.
Уметь: метать из
различных
положений на
дальность и в цель
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу 17
18
19
20
21
22
6 минутный бег.
умений
Комбинир
ованный
Бег по пересечённой местности.
Игра « День и ночь »
Комбинир
ованный
Бег по пересечённой местности.
Игра « На буксире »
Бег по пересечённой местности.
Прыжки через скакалку за 1
мин.
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Комбинир
ованный
Бег по пересечённой местности.
Игра « Охотники и зайцы »
Комбинир
ованный
Бег 1000 м.
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Инструктаж по ТБ
Равномерный бег (8 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 90
м, ходьба – 90 м). Игра «Караси и
щуки». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Равномерный бег (8 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 90
м, ходьба – 90 м). Игра «Караси и
щуки». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Равномерный бег (9 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 100
м, ходьба – 80 м). Игра «На буксире».
Развитие выносливости. Инструктаж
по ТБ
Равномерный бег (8 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 100
м, ходьба – 80 м). Игра «Охотники и
зайцы». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Равномерный бег (9 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 100
м, ходьба – 80 м). Игра
«Наступление», «Паровозики».
Развитие выносливости. Инструктаж
по ТБ
Кросс (1 км) по пересечённой
местности. Игра «Наступление».
Инструктаж по ТБ
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Гимнастика   18 ч. 23
24
25
26
27
Инструктаж по технике
безопасности на уроках
гимснастики. Акробатика.
Строевые  упражнения.
Упражнения в равновесии.
Развитие гибкости.
Вводный
ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок
назад. Выполнение команд
«Становись!», «Равняйсь!»,
«Смирно!», «Вольно!». Ходьба по
бревну большими шагами и выпадами.
Инструктаж по ТБ
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок
назад. Выполнение команд
«Становись!», «Равняйсь!»,
«Смирно!», «Вольно!». Ходьба по
бревну большими шагами и выпадами.
Инструктаж по ТБ
Поднимание туловища за 1 мин. Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Строевые упражнения.
Упражнения в равновесии.
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Комбинир
ованный
ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок
назад. Выполнение команд
«Становись!», «Равняйсь!»,
«Смирно!», «Вольно!». Ходьба по
бревну большими шагами и выпадами.
Инструктаж по ТБ
ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок
назад. Выполнение команд
«Становись!», «Равняйсь!»,
«Смирно!», «Вольно!». Ходьба по
бревну большими шагами и выпадами.
Инструктаж по ТБ
ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок
назад. Выполнение команд
«Становись!», «Равняйсь!»,
«Смирно!», «Вольно!». Ходьба по
бревну большими шагами и выпадами.
Уметь: выполнять
строевые команды;
выполнять
акробатические
элементы
раздельно и
комбинации
Уметь: выполнять
строевые команды;
выполнять
акробатические
элементы
раздельно и
комбинации
Уметь: выполнять
строевые команды;
выполнять
акробатические
элементы
раздельно и
комбинации
Уметь: выполнять
строевые команды;
выполнять
акробатические
элементы
раздельно и
комбинации
Уметь: выполнять
строевые команды;
выполнять
акробатические
элементы 28
29
30
31
32
33
Акробатическое соединение.
Комбинир
ованный
Подтягивание: юноши — на
высокой перекладине, девушки
— на низкой перекладине.
Комбинир
ованный
Упражнения в висе.
Развитие силы.
Прыжки через скакалку за 15
сек.
Развитие координации.
Комбинир
ованный
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Урок
совершенс
твования
знаний и
Инструктаж по ТБ
ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок
назад. Выполнение команд
«Становись!», «Равняйсь!»,
«Смирно!», «Вольно!». Ходьба по
бревну большими шагами и выпадами.
Инструктаж по ТБ
ОРУ с гимнастической палкой. Вис
завесом, вис на согнутых руках,
согнув ноги. Эстафеты. Игра
«Посадка картофеля». Развитие
силовых качеств. Инструктаж по ТБ
ОРУ с гимнастической палкой. Вис
завесом, вис на согнутых руках,
согнув ноги. Эстафеты. Игра
«Посадка картофеля». Развитие
силовых качеств. Инструктаж по ТБ
ОРУ с гимнастической палкой. Вис
завесом, вис на согнутых руках,
согнув ноги. Эстафеты. Игра
«Посадка картофеля». Развитие
силовых качеств. Инструктаж по ТБ
ОРУ с гимнастической палкой. Вис
завесом, вис на согнутых руках,
согнув ноги. Эстафеты. Игра
«Посадка картофеля». Развитие
силовых качеств. Инструктаж по ТБ
ОРУ с гимнастической палкой. Вис
завесом, вис на согнутых руках,
согнув ноги. Эстафеты. Игра
«Посадка картофеля». Развитие
раздельно и
комбинации
Уметь: выполнять
строевые команды;
выполнять
акробатические
элементы
раздельно и
комбинации
Уметь: выполнять
висы и упоры
Уметь: выполнять
висы и упоры
Уметь: выполнять
висы и упоры
Уметь: выполнять
висы и упоры
Уметь: выполнять
висы и упоры 34
35
36
37
38
39
Подъем ног за голову на
гимнастической стенке.
Опорный прыжок.  Лазание по
канату. Развитие скоростно
силовых качеств.
Опорный прыжок.  Лазание по
канату. Сгибание и разгибание
рук в упоре.
Опорный прыжок. Лазание по
канату. Приседания « пистолет
».
Опорный прыжок. Лазание по
канату. Игра « Прокати
быстрее мяч ».
умений
Урок
 совершен
ствования
знаний и
умений
Урок
 совершен
ствования
знаний и
умений
Комбинир
ованный
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Комбинир
ованный
Опорный прыжок на горку
матов.
Комбинир
ованный
силовых качеств. Инструктаж по ТБ
ОРУ с гимнастической палкой. Вис
завесом, вис на согнутых руках,
согнув ноги. Эстафеты. Игра
«Посадка картофеля». Развитие
силовых качеств. Инструктаж по ТБ
ОРУ в движении. Лазание по канату в
три приёма. Перелезание через
препятствие. Игра «Прокати быстрее
мяч». Развитие скоростносиловых
качеств. Инструктаж по ТБ
ОРУ в движении. Лазание по канату в
три приёма. Перелезание через
препятствие. Игра «Прокати быстрее
мяч». Развитие скоростносиловых
качеств. Инструктаж по ТБ
ОРУ в движении. Лазание по канату в
три приёма. Перелезание через
препятствие. Игра «Лиса и куры».
Развитие скоростносиловых качеств.
Инструктаж по ТБ
ОРУ в движении. Лазание по канату в
три приёма. Перелезание через
препятствие. Игра «Лиса и куры».
Развитие скоростносиловых качеств.
Инструктаж по ТБ
ОРУ в движении. Опорный прыжок на
горку матов. Вскок в упор на
коленях, соскок со взмахом рук. Игра
«Верёвочка под ногами». Развитие
скоростносиловых качеств.
Инструктаж по ТБ
Уметь: выполнять
висы и упоры
Уметь: лазать по
гимнастической
стенке, канату;
выполнять опорный
прыжок
Уметь: лазать по
гимнастической
стенке, канату;
выполнять опорный
прыжок
Уметь: лазать по
гимнастической
стенке, канату;
выполнять опорный
прыжок
Уметь: лазать по
гимнастической
стенке, канату;
выполнять опорный
прыжок
Уметь: лазать по
гимнастической
стенке, канату;
выполнять опорный
прыжок 40
41
42
43
44
45
Опорный прыжок на горку
матов.
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
ОРУ в движении. Опорный прыжок на
горку матов. Вскок в упор на
коленях, соскок со взмахом рук. Игра
«Верёвочка под ногами». Развитие
скоростносиловых качеств.
Инструктаж по ТБ
Уметь: лазать по
гимнастической
стенке, канату;
выполнять опорный
прыжок
Подвижные игры   18 ч.
Инструктаж по подвижным
играм. Подвижные игры. Игра «
Перестрелка ».
Вводный
Подвижные игры. Игра «
Пустое место ».
Комбинир
ованный
Развитие скоростносиловых
способностей.
Комбинир
ованный
Подвижные игры. Игра « Белые
медведи ».
Комбинир
ованный
ОРУ. Игры «Космонавты»,
«Разведчики и часовые». Развитие
скоростносиловых способностей.
Инструктаж по ТБ
ОРУ. Игры «Космонавты»,
«Разведчики и часовые». Развитие
скоростносиловых способностей.
Инструктаж по ТБ
ОРУ. Игры «Белые медведи»,
«Космонавты». Эстафеты с обручами.
Развитие скоростносиловых качеств.
Инструктаж по ТБ
ОРУ. Игры «Белые медведи»,
«Космонавты». Эстафеты с обручами.
Развитие скоростносиловых качеств.
Инструктаж по ТБ
Подвижные игры. Игра «
Космонавты ».
Комбинир
ованный
ОРУ. Игра «Прыжки по полосам»,
«Волк во рву». Эстафета «Верёвочка
Уметь:
осуществлять
индивидуальные и
групповые
действия в
подвижных играх
Уметь:
осуществлять
индивидуальные и
групповые
действия в
подвижных играх
Уметь:
осуществлять
индивидуальные и
групповые
действия в
подвижных играх
Уметь:
осуществлять
индивидуальные и
групповые
действия в
подвижных играх
Уметь:
осуществлять 46
47
48
49
50
Эстафеты с обручами.
Подвижные игры. Игра « День и
ночь ».
Эстафета « Веревочка под
ногами ».
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Подвижные игры. Игра « На
буксире ».
Комбинир
ованный
Подвижные игры. Игра «
Охотники и зайцы ».
Комбинир
ованный
под ногами». Развитие скоростно
силовых качеств. Инструктаж по ТБ
ОРУ. Игра «Прыжки по полосам»,
«Волк во рву». Эстафета «Верёвочка
под ногами». Развитие скоростно
силовых качеств. Инструктаж по ТБ
ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки»,
«Заяц, сторож и Жучка». Эстафета
«Верёвочка под ногами». Развитие
скоростносиловых качеств.
Инструктаж по ТБ
ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки»,
«Заяц, сторож и Жучка». Эстафета
«Верёвочка под ногами». Развитие
скоростносиловых качеств.
Инструктаж по ТБ
ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в
огороде». Эстафета «Верёвочка под
ногами». Развитие скоростносиловых
качеств. Инструктаж по ТБ
ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в
огороде». Эстафета «Верёвочка под
ногами». Развитие скоростносиловых
качеств. Инструктаж по ТБ
индивидуальные и
групповые
действия в
подвижных играх
Уметь:
осуществлять
индивидуальные и
групповые
действия в
подвижных играх
Уметь:
осуществлять
индивидуальные и
групповые
действия в
подвижных играх
Уметь:
осуществлять
индивидуальные и
групповые
действия в
подвижных играх
Уметь:
осуществлять
индивидуальные и
групповые
действия в
подвижных играх
Уметь:
осуществлять
индивидуальные и
групповые
действия в 51
52
53
54
55
56
Подвижные игры. Игра «
Прыжки по полосам ».
Комбинир
ованный
ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка»,
«Невод». Развитие скоростных
качеств. Инструктаж по ТБ
Подвижные игры. Игра « Салки
на марше ».
Комбинир
ованный
ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка»,
«Невод». Развитие скоростных
качеств. Инструктаж по ТБ
Подвижные игры. Игра « Волк
во рву ».
Комбинир
ованный
ОРУ. Игры «Эстафета зверей»,
«Метко в цель», «Кузнечики».
Развитие скоростных качеств
Подвижные игры. Игра «
Мышеловка ».
Комбинир
ованный
ОРУ. Игры «Эстафета зверей»,
«Метко в цель», «Кузнечики».
Развитие скоростных качеств
Подвижные игры. Игра « Невод
».
Комбинир
ованный
ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Кто
дальше бросит», «Западня». Развитие
скоростных качеств. Инструктаж по
ТБ
Развитие быстроты. Игра «
Удочка ».
Комбинир
ованный
ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Кто
дальше бросит», «Западня». Развитие
подвижных играх
Уметь:
осуществлять
индивидуальные и
групповые
действия в
подвижных играх
Уметь:
осуществлять
индивидуальные и
групповые
действия в
подвижных играх
Уметь:
осуществлять
индивидуальные и
групповые
действия в
подвижных играх
Уметь:
осуществлять
индивидуальные и
групповые
действия в
подвижных играх
Уметь:
осуществлять
индивидуальные и
групповые
действия в
подвижных играх
Уметь:
осуществлять 57
58
59
60
Подвижные игры. Игра « Кто
дальше бросит ».
Игра « Пионербол ».
скоростных качеств. Инструктаж по
ТБ
ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра
«Парашютисты». Развитие
скоростных качеств. Инструктаж по
ТБ
ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра
«Парашютисты». Развитие
скоростных качеств. Инструктаж по
ТБ
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Подвижные игры на основе баскетбола   24 ч.
Инструктаж по технике
безопасности на уроках
спортивных и подвижных игр.
Вводный
ОРУ. Ловля и передача мяча
двумя руками от груди на
месте.
Комбинир
ованный
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя
руками от груди на месте. Ведение
мяча на месте с высоким отскоком.
Игра «Гонка мячей по кругу».
Развитие координационных
способностей. Инструктаж по ТБ
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя
руками от груди на месте. Ведение
мяча на месте с высоким отскоком.
Игра «Гонка мячей по кругу».
Развитие координационных
способностей. Инструктаж по ТБ
индивидуальные и
групповые
действия в
подвижных играх
Уметь:
осуществлять
индивидуальные и
групповые
действия в
подвижных играх
Уметь:
осуществлять
индивидуальные и
групповые
действия в
подвижных играх
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр; 61
62
Ведение мяча на месте с
высоким отскоком. Игра «
Гонка мячей по кругу ».
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя
руками от груди на месте. Ведение
мяча на месте с высоким отскоком.
Игра «Гонка мячей по кругу».
Развитие координационных
способностей. Инструктаж по ТБ
Ведение и передача мяча. Игра
« Гонка мячей по кругу ».
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя
руками от груди на месте. Ведение
мяча на месте со средним отскоком.
Игра «Подвижная цель». Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
63
Передача мяча в движении
Комбинир
ованный
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя
руками от груди на месте. Ведение
мяча на месте со средним отскоком.
Игра «Подвижная цель». Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
64
Ведение мяча с изменением
направления.
Комбинир
ованный
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя
руками от груди на месте. Ведение
мяча на месте со средним отскоком.
Игра «Подвижная цель». Развитие
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля, 65
Передача мяча в кругу.
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
Комбинир
ованный
ОРУ. Ловля и передача мяча одной
рукой от плеча  на месте. Ведение
мяча правой (левой) рукой на месте.
Эстафеты. Игра «Овладение мячом».
Развитие координационных
способностей. Инструктаж по ТБ
66
67
Развитие координационных
способностей. Игра «
Подвижная цель ».
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
ОРУ. Ловля и передача мяча одной
рукой от плеча  на месте. Ведение
мяча правой (левой) рукой на месте.
Эстафеты. Игра «Овладение мячом».
Развитие координационных
способностей. Инструктаж по ТБ
ОРУ. Ловля и передача мяча
одной рукой от плеча на месте.
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
ОРУ. Ловля и передача мяча одной
рукой от плеча  на месте. Ведение
мяча правой (левой) рукой на месте.
Эстафеты. Игра «Подвижная цель».
Развитие координационных
способностей. Инструктаж по ТБ
68
Ведение мяча правой и левой
Урок
ОРУ. Ловля и передача мяча одной
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть 69
70
71
рукой на месте.
совершенс
твования
знаний и
умений
рукой от плеча  на месте. Ведение
мяча правой (левой) рукой на месте.
Эстафеты. Игра «Подвижная цель».
Развитие координационных
способностей. Инструктаж по ТБ
Эстафеты. Игра « Овладение
мячом ».
Комбинир
ованный
Ведение мяча правой и левой
рукой на месте. Игра «
Подвижная цель ».
Комбинир
ованный
Ведение мяча правой и левой
рукой в движении.
Комбинир
ованный
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу.
Ведение мяча правой (левой) рукой
на месте. Эстафеты. Игра «Мяч
ловцу», «Салки с мячом». Игра в
минибаскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу.
Ведение мяча правой (левой) рукой
на месте. Эстафеты. Игра «Мяч
ловцу», «Салки с мячом». Игра в
минибаскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу.
Ведение мяча правой (левой) рукой
на месте. Эстафеты. Игра «Мяч
ловцу», «Салки с мячом». Игра в
минибаскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр; 72
Передача мяча в кругу.
Комбинир
ованный
Подвижные игры. Игра « Мяч
ловцу ».
Комбинир
ованный
73
74
75
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу.
Ведение мяча правой (левой) рукой
на месте. Эстафеты. Игра «Мяч
ловцу», «Салки с мячом». Игра в
минибаскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу.
Броски мяча в кольцо двумя руками
от груди.  Эстафеты. Игра «Попади в
цель». Игра в минибаскетбол.
Развитие координационных
способностей. Инструктаж по ТБ
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
Подвижные игры. Игра « Салки
с мячом ».
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу.
Броски мяча в кольцо двумя руками
от груди.  Эстафеты. Игра «Попади в
цель». Игра в минибаскетбол.
Развитие координационных
способностей. Инструктаж по ТБ
Игра в минибаскетбол. Игра «
Перестрелка ».
Урок
совершенс
твования
знаний и
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу.
Броски мяча в кольцо двумя руками
от груди.  Эстафеты. Игра
«Снайперы». Игра в минибаскетбол. 76
77
78
умений
Развитие координационных
способностей. Инструктаж по ТБ
Ведение и передача мяча. Игра
« Овладей мячом ».
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Ведение и передача мяча. Игра
« Подвижная цель ».
Комбинир
ованный
Бросок мяча по кольцу с места.
Игра « Мяч ловцу ».
Комбинир
ованный
ОРУ. Ловля и передача мяча в
квадрате. Броски мяча в кольцо
двумя руками от груди.  Эстафеты с
мячами. Тактические действия в
защите и нападении.  Игра в мини
баскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
ОРУ. Ловля и передача мяча в
квадрате. Броски мяча в кольцо
двумя руками от груди.  Эстафеты с
мячами. Тактические действия в
защите и нападении.  Игра в мини
баскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
ОРУ. Ловля и передача мяча в
квадрате. Броски мяча в кольцо
двумя руками от груди.  Эстафеты с
мячами. Игра «Перестрелка».  Игра в
минибаскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
79
Бросок мяча по кольцу после
Комбинир ОРУ. Ловля и передача мяча в
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть 80
81
82
ведения. Игра « Снайперы ».
ованный
Бросок мяча по кольцу. Игра «
Быстро и точно ».
Комбинир
ованный
Игра в минибаскетбол. Игра «
Попади в цель ».
Комбинир
ованный
Игры с элементами баскетбола. Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
квадрате. Броски мяча в кольцо
двумя руками от груди.  Эстафеты с
мячами. Игра «Перестрелка».  Игра в
минибаскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
ОРУ. Ловля и передача мяча в
квадрате. Броски мяча в кольцо
двумя руками от груди.  Эстафеты с
мячами. Тактические действия в
защите и нападении.  Игра в мини
баскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
ОРУ. Ловля и передача мяча в
квадрате. Броски мяча в кольцо
двумя руками от груди.  Эстафеты с
мячами. Тактические действия в
защите и нападении.  Игра в мини
баскетбол.  Развитие
координационных способностей.
Инструктаж по ТБ
ОРУ. Ловля и передача мяча в
квадрате. Эстафеты с мячами.
Тактические действия в защите и
нападении.  Игра в минибаскетбол.
Развитие координационных
способностей. Инструктаж по ТБ
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини
баскетбол
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние, ловля,
ведение, броски) в
процессе
подвижных игр; 83
84
85
86
87
88
Кроссовая подготовка   10 ч.
Инструктаж по кроссовой
подготовке.
Вводный
Бег по пересечённой местности.
Игра « Салки на марше ».
Комбинир
ованный
Многоскоки.
Полоса препятствий.
6 минутный бег.
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Комбинир
ованный
Бег по пересечённой местности.
Игра « День и ночь ».
Комбинир
ованный
Равномерный бег (5 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 80
м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на
марше». Развитие выносливости.
Комплексы упражнений на развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
Равномерный бег (6 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 80
м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на
марше». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Равномерный бег (7 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 80
м, ходьба – 100 м). Игра «Конники
спортсмены». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Равномерный бег (7 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 80
м, ходьба – 100 м). Игра «Конники
спортсмены». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Равномерный бег (9 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 90
м, ходьба – 90 м). Игра «День и
ночь». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Равномерный бег (9 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 100
м, ходьба – 80 м). Игра «На буксире».
Развитие выносливости. Инструктаж
играть в мини
баскетбол
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу 89
90
91
92
93
94
Бег по пересечённой местности.
Прыжки через скакалку за 1
мин.
Комбинир
ованный
Бег по пересечённой местности.
Игра « На буксире ».
Комбинир
ованный
Бег по пересечённой местности.
Игра « Охотники и зайцы ».
Бег 1000м.
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
по ТБ
Равномерный бег (9 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 100
м, ходьба – 80 м). Игра «На буксире».
Развитие выносливости. Инструктаж
по ТБ
Равномерный бег (10 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 100
м, ходьба – 80 м). Игра «Через кочки
и пенёчки». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Равномерный бег (10 мин).
Чередование бега и ходьбы (бег – 100
м, ходьба – 80 м). Игра «Через кочки
и пенёчки». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
Кросс (1 км) по пересечённой
местности. Игра «Охотники и зайцы».
Инструктаж по ТБ
Лёгкая атлетика   10 ч.
Инструктаж по технике
безопасности на уроках легкой
атлетики.
Вводный
Челночный бег 3х10м. Игра «
Кот и мыши ».
Комбинир
ованный
Бег на скорость (30, 60 м). Встречная
эстафета. Игра «Кот и мыши».
Развитие скоростных способностей.
Эмоции и регулирование их в
процессе выполнения физических
упражнений. Инструктаж по ТБ
Бег на скорость (30, 60 м). Встречная
эстафета. Игра «Бездомный заяц».
Развитие скоростных способностей.
Инструктаж по ТБ
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Уметь: бегать в
равномерном темпе
(до 10 мин);
чередовать ходьбу
с бегом
Уметь: правильно
выполнять
основные движения
при ходьбе и беге;
бегать с
максимальной
скоростью (60 м)
Уметь: правильно
выполнять
основные движения
при ходьбе и беге; 95
96
97
98
99
Бег 30м. Игра « Бездомный
заяц ».
Бег 60м. Игра « Невод ».
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Прыжок в длину с места. Игра «
Волк во рву».
Комбинир
ованный
Бег на скорость (30, 60 м). Встречная
эстафета. Игра «Бездомный заяц».
Развитие скоростных способностей.
Инструктаж по ТБ
Бег на результат (30, 60 м). Круговая
эстафета. Игра «Невод». Развитие
скоростных способностей.
Инструктаж по ТБ
Прыжок в длину способом «согнув
ноги». Тройной прыжок с места. Игра
«Волк во рву». Развитие скоростно
силовых способностей. Тестирование
физических качеств. Инструктаж по
ТБ
Прыжок в длину с разбега. Игра
« Прыжок за прыжком ».
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Прыжок в длину способом «согнув
ноги». Тройной прыжок с места. Игра
«Волк во рву». Развитие скоростно
силовых способностей. Тестирование
физических качеств. Инструктаж по
ТБ
Прыжок в высоту с разбега.
Игра « Волк во рву ».
Комбинир
ованный
Прыжок в высоту с прямого разбега.
Игра «Прыжок за прыжком».
бегать с
максимальной
скоростью (60 м)
Уметь: правильно
выполнять
основные движения
при ходьбе и беге;
бегать с
максимальной
скоростью (60 м)
Уметь: правильно
выполнять
основные движения
при ходьбе и беге;
бегать с
максимальной
скоростью (60 м)
Уметь: правильно
выполнять
движения в
прыжках;
правильно
приземляться в
прыжковую яму
Уметь: правильно
выполнять
движения в
прыжках;
правильно
приземляться в
прыжковую яму
Уметь: правильно
выполнять 100
Бросок набивного мяча. Игра «
Гусилебеди ».
Комбинир
ованный
101
Метание мяча в цель с 45м.
102
Метание мяча. Игра « Гуси
лебеди ».
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Урок
совершенс
твования
знаний и
умений
Развитие скоростносиловых
способностей. Инструктаж по ТБ
Бросок теннисного мяча на
дальность, точность и заданное
расстояние. Бросок в цель с
расстояния 45 метров. Игра
«Прыжок за прыжком». Развитие
скоростносиловых способностей.
Инструктаж по ТБ
Бросок теннисного мяча на
дальность, точность и заданное
расстояние. Бросок набивного мяча.
Игра «Гуси лебеди». Развитие
скоростносиловых способностей.
Инструктаж по ТБ
Бросок мяча в горизонтальную цель.
Бросок мяча на дальность. Игра
«Гусилебеди». Развитие скоростно
силовых  способностей. Инструктаж
по ТБ
движения в
прыжках;
правильно
приземляться в
прыжковую яму
Уметь:  метать мяч
из различных
положений на
дальность и в цель
Уметь:  метать мяч
из различных
положений на
дальность и в цель
Уметь:  метать мяч
из различных
положений на
дальность и в цель

intro: Рабочая программа учебного предмета "Физическая культура" (1 класс ФГОС) разработана на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов под руководством автора, доктора педагогических наук В.И. Ляха, а так же кандидата педагогических наук А.А. Зданевич. Программа составлена на основании документов: Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации.

физическая культура

group: Дисциплины

title: Рабочая программа (1 класс ФГОС, физическая культура)