extracted_text:
«Мы  за здоровый образ жизни»
Внеклассное мероприятие — деловая игра
для студентов общежития ГБПОУ СО «АКИ»
Подготовили:
воспитатели общежития Ширыкалова Н.П. и Терещенко Т.И.
Введение
Здоровый образ жизни принято считать показателем уровня культуры человека и
государства в целом. Здоровье населения оказывает большое влияние на динамику
экономического развития общества и может выступать как мерило его социально
этической зрелости. Развитие вредных привычек у людей является фактором риска
и мерилом социально – экономической безопасности страны.
Следует помнить, что каждый взрослый человек – « родом из детства». Всю свою
жизнь он реализует тот потенциал здоровья, интеллекта, физической и творческой
дееспособности, который был заложен и с формирован в детском возрасте. Именно
в детстве человек приобретает свойства, необходимые ему в будущем.
Наиболее   чувствительными   и   ранимыми   являются   дети.   Они   обладают
несовершенством развития эндокринной, иммунокомпетентной и других структур
организма и, как следствие, сниженными адаптационными возможностями реакции
на различного вида информационной, эмоциональной и физической нагрузки.
К   настоящему   времени   установлено,   что   негативные   изменения   здоровья   у
школьников   возникает   постепенно.   Во   многих   случаях   их   формирование,   как
считают   некоторые   исследователи   (   Л.   А.   Жданова,   Т.В.   Руссова,   2008),
обусловлено   несколькими   основными   факторами:   чрезмерно   высоким   уровнем
школьных учебных нагрузок, недостаточной физической активностью школьников,
безразличным отношением к своему здоровью. Всё это совпадает с переломным
этапом   социализации   и   взросления   ребёнка.   Воздействие   на   здоровье
биологических   факторов   несколько   ослабевает.   Одновременно   возникает   роль
социальных условий: к семи годам это – влияние семейного окружения, а к десяти
– влияние школы.
Как   показывает   статистика,   первая   встреча   с   наркотическими   веществами
происходит иногда в 8 – 10 лет, но чаще всего – в подростковом возрасте, когда у
детей может возникнуть так называемый « кризис взросления» (Л. Шипицина, Е.
Казакова,   2005).   С   возрастом,   начиная   с   первых   классов   обучение   в   школе,
здоровье ребёнка всё больше становится социально зависимым. Это в конечном итоге может приводить к возникновению целого ряда заболеваний, в том числе и
хронических. Одновременно у школьников достаточно широкое распространение
получают вредные привычки. Они в ещё большей степени ухудшают состояние
здоровья детей: уменьшается число школьников с первой группой и возрастает – с
третьей   группой   здоровья.   Наибольшую   распространённость   среди   школьников
получают   такие   вредные   привычки,   как   курение,   употребление   алкоголя,
обретение лексикона нецензурной речи и даже наркотики. По данным Всемирной
Организации здравоохранения: ежегодно умирают 3 млн человек от курения, 6 млн
от алкоголизма. Прогнозируется, что в 2020 году от курения погибнут около 10
млн человек в возрасте от 30 до 40 лет!
Медики выделют несколько главных факторов здоровья: 20 %  экология, 20 %
наследственность, 10 %  медицинское обслуживание и 50 %  образ жизни.
Факторы   вредных   привычек   усиливают   социальную   дезадаптацию   ученика.
Нередко они способствуют замедлению темпов физического и интеллектуального
развития   школьника   (Э.М.   Казин   и   Н.А   .Заруба   ,   2006),   вызывают   состояние
интеллектуальной недостачности, включая дебильность и задержку психического
развития (Л. П. Чичерин, 2008; К. Л. Печера 2009).
Вместе с тем следует помнить, что при наличии внимания со стороны учителей и
родителей первично возникающие у детей младшего школьного возраста вредные
привычки относительно легко могут быть устранены.
Таким образом, раннее обнаружение первоначальных признаков возникновения у
школьников  вредных привычек может быть предпосылкой успешной работы по
недопущению их развития и закрепления.
В   более   старшем   подростковом   возрасте   вредные   привычки   укореняются,
становятся   более   устойчивыми   и   приобретают   подчас   форму   зависимости,
поэтому   нам   было   интересно   узнать   насколько   важной   является   проблема
здорового образа жизни для студентов  первокурсников, и доказать, какой вред на
здоровье   оказывают   такие   асоциальные   явления   как   курение,   алкоголизм,
наркомания   и   насколько   важно   беречь,   сохранять   и   укреплять   свое   здоровье,
поэтому проблему здорового образа жизни мы считаем особенно актуальной на
сегодняшний день, так как с каждым годом катастрофически ухудшается здоровье
детей, и эта проблема грозит обернуться вымиранием нации.
В своем послании Федеральному собранию «Наша новая школа» Д. А. Медведев
сказал: «стратегический приоритет политики в сфере детства  это формирование
и развитие ценностей здорового образа жизни. Разумеется, этот вопрос касается не
только   детей.   Мы,   старшие,   сами   должны   подавать   соответствующий   пример.
Всему   нашему   обществу   пора   преодолеть   инфантилизм   в   вопросах   здорового
образа жизни. Не воспитывая себя, сложно воспитать своих детей;  отмечал еще
Лев Толстой. Между тем, в России 80 % граждан не занимаются физкультурой и
спортом – это 4/5 населения». Цель работы:
   Пробудить   устойчивую   мотивацию   к   здоровому   образу   жизни,   чувство
ответственности за своё здоровье и здоровье близких людей.
   Пропагандировать   здоровый   образ   жизни   с   целью   профилактики   вредных
привычек
Задачи:
  Провести  социологическое  исследование  среди  подростков, определяющее   их
отношение к здоровому образу жизни,
 Проанализировать положительные и отрицательные последствия принятия того
или иного образа жизни;
 Продолжить  работу по формированию  умений и навыков  творческой работы,
исследовательской   деятельности,   работы   в   группах,   умение   высказывать   своё
мнение и отстаивать его.
Внеклассное мероприятие «Мы за здоровый образ жизни» было проведено
для студентов общежития
Участники мероприятия – студенты – 40 человек..
Мероприятие было проведено в форме ролевой игры и рассчитано на 1.5 ч.
 Ход мероприятия
Педагог: Как хорошо, что мир на планете. Как хорошо, что солнце светит, и мы
хотим, чтоб были здоровыми дети. Тем более что, ваше здоровье – в наших руках.
Здравствуйте!
Что такое «Здравствуй?»
Лучшее из слов,
Потому что «Здравствуй!»
Значит «Будь здоров!».
А для чего люди здороваются? – желают друг другу здоровья. Давайте еще раз
поприветствуем, друг друга и пожелаем всем здоровья.
 Здравствуйте, девушки! – здравствуйте.
 Здравствуйте, юноши! – здравствуйте.
 Здравствуйте, взрослые! – здравствуйте.  Здравствуйте, все! – здравствуйте.
В разных странах люди поразному приветствуют друг друга. Как это делают в
нашей стране?
 Эскимосы, приветствуя друг друга, потирают свой нос о нос друга. – Японцы
делают поклоны. – Тибетцы, здороваясь, снимают головной убор правой рукой, а
левую руку они закладывают за ухо и при этом еще высовывают язык. И я очень
рада видеть вас – веселых, бодрых, здоровых.
Педагог: Умение   вести   здоровый   образ   жизни   –   признак   высокой   культуры
человека, его образованности, настойчивости, воли. Как много народных пословиц
о здоровье. Соединим фразу и прочитаем пословицу:
В здоров теле… здоровый дух. Здоровье… дороже золота. Здоровье… за деньги не
купишь. Существуют тысячи болезней… здоровье только одно. Здоровому каждый
день… праздник. Где табак, там язва и … рак. Лучше дышать свежим воздухом,
чем… пить лекарство.
Педагог: Вы молодцы. Жизнь прекрасна. Настроение у вас хорошее? А хорошее
настроение – это тоже залог здоровья.
Ведущая: Стихотворение Здоровье – это ценность и богатство, Здоровьем людям
надо дорожить! Есть правильно и спортом заниматься, И закаляться, и с зарядкою
дружить.
Чтобы   любая   хворь   не   подступила,   Чтоб   билось   ровно   сердце,   как   мотор,   Не
нужно ни курить, ни пить, ни злиться, Улыбкой победить любой укор.
Здоровый образ жизни – это сила! Ведь без здоровья в жизни никуда. Давайте
вместе будем сильны и красивы, Тогда года нам будут не беда!
Ведущий:
  Питание является одним из важнейших условий жизнедеятельности человека .
Питание   играет   важную   роль   не   только   в   поддержании   физического   здоровья
человека, но и в обеспечении нормального эмоционального состояния. Питание
должно быть рационально сбалансированным. Особенно важна роль витаминов для
растущего   детского   организма.   Нельзя   увлекаться   кондитерскими   изделиями,
сладостями. Рекомендация диетолога  отказ от перекусов и питаться строго по
режиму:
7:00 – плотный завтрак
10:00 – витаминизированный второй завтрак
13:00  обед
16:00 – полдник
19:00 – легкий ужин Ведущий: Ребята, мера нужна и в еде,
Чтоб не случиться нежданной беде,
Нужно питаться в назначенный час,
В день понемногу, но несколько раз.
Этот закон соблюдайте всегда,
И станет полезною ваша еда!
Надо еще про калории знать,
Чтобы за день их не перебрать!
В питании тоже важен режим,
Тогда от болезни мы убежим!
Плюшки, конфеты, печенье, торты –
В малых количествах детям нужны.
Запомни, ребенок, простой наш совет:
Здоровье одно, а второго  то нет.
Работа в группе: «Правильное питание».
Педагог: Распределите слова в два столбика в группы «Полезные продукты» и
«Вредные продукты»: яблоки, пепсикола, геркулес, фанта, чипсы, кефир, капуста,
морковь.
Студенты по одной карточке распределяют слова в столбике.
 Полезные продукты: яблоки, геркулес, кефир, капуста, морковь. Всегда ли они
приносят пользу?
   Вредные   продукты:   пепсикола,   фанта,   чипсы.   Почему   они   вредные?   Эти
продукты   мы   не   храним   в   холодильнике,   но   они   долгое   время   не   портятся.
Благодаря чему?
В них есть пищевые добавки. Добавки группы Е при частом употреблении, наносит
вред организму. Прочитайте состав с упаковки пепси колы. Студенты читают.
Педагог разрезает упаковки от разных часто встречающихся продуктов питания
(чипсы, сухарики и т. д.) студенты ищут добавки группы Е.
Педагог: Вы   чтонибудь   поняли?   Я   ничего   не   поняла.   Как   будто   прочитала
учебник по химии. Я надеюсь, вы поняли, что есть продукты, которые производят
на химической фабрике, их не стоит употреблять в пищу.
Ведущий:   личная гигиена – это важный элемент здорового образа жизни. Она
включает в себя: рациональный суточный режим гигиену тела: уход за волосами, за Ловкий
Бледный
Румяный
Статный
Стройный
Толстый
Крепкий
Неуклюжий
Подтянутый
кожей,   полостью   рта;   гигиену   одежды,   гигиену   обуви.   Научные   данные
свидетельствуют   о   том,   что   у   большинства   людей   при   соблюдении   ими
гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.
Гигиенические требования занимают столь большое значение потому, что без них
невозможно   выполнить   основные   задачи   по   всестороннему   и   гармоничному
развитию   людей,   сохранению   на   долгие   годы   крепкого   здоровья   и   творческой
активности, по подготовке населения к высокопроизводительному труду.
Работа по группам. Выберите слова для характеристики здорового человека. На
доске:
Красивый
Сутулый
Сильный
   Я   желаю   вам   быть   красивыми,   сильными,   ловкими,   румяными,   статными,
стройными, крепкими, подтянутыми; беречь свое здоровье.
Ведущий: Чтобы   вы   не   забыли   правила   ухода   за   зубами,   я   прочитаю   вам
стихотворение:
Как поел, почисти зубки
Делай так 2 раза в сутки
Предпочти конфетам фрукты
Очень важные продукты.
Чтобы зуб не беспокоил,
Помни правило такое
К стоматологу идем
В год 2 раза на прием
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет!
Ведущий:  спорт   обобщенное   понятие,   обозначающее   один   из   компонентов
физической   культуры   общества.   Физические   упражнения   —   элементарные
движения,   составленные   из   них   двигательные   действия   и   их   комплексы,
систематизированные в целях физического развития.
Преимущества физических упражнений:
 Стимулируют кровообращение, очищают организм от токсинов
 Способствуют укреплению мускулов  Способствуют исправлению позвоночника
 Способствуют похудению
 Укрепляют кости
 Отодвигают процесс старения
 Воспитывает волю и дисциплину
Педагог: А теперь проведем физминутку.
Флешмоп проводят студенты танцевального курса.
Ведущий: Какие факторы способствуют отказу от вредных привычек?
Ответы студентов:
 желание сохранять здоровье,
 следовать закону,
 избежать зависимости,
 позитивные интересы и увлечения,
 заняться физкультурой и спортом.
Ведущий: А   теперь   подведем   итоги   социологического   опроса.   Слово
предоставляется социологу, который представляет ответы студентов на вопросы
анкеты. (см.приложение).
Выводы:
 Оказалось, что большинство опрошенных студентов не имеют вредных привычек
 Большинство опрошенных студентов предпочитает проводить свободное время
дома или гуляя с другими
 Студенты не уделяют должного внимания правильному питанию
   некоторые   опрошенных   студентов   занимались   различными   вида   спорта   и
продолжают заниматься
   Большинство   опрошенных   студентов   считают,   что   здоровый   образ   жизни
способствует успеху в других сферах человеческой деятельности.
 Большинство студентов считают, что здоровый образ жизни – это здорово.
   Информацию   о   здоровом   образе   жизни   студенты   получают   в   основном   из
интернета и на учебных занятиях
 Родители большинства студентов положительно относится к здоровому образу
жизни  Большинство студентов считают, что здоровая нация – это реальность.
Мы за здоровый образ жизни!
О факторах риска
Ведущий:
Табак. Историческая справка
Родина табака  тропическая Америка. Его семена в 1496 году привезли в Европу
члены   экспедиции   Колумба. Жан   Нико   –   француз   ,   бывший   посол   в   Испании,
привез   оттуда   листья   и   семена   табака   в   подарок   своей   королеве   Екатерине
Медичи.  От   фамилии   Нико   произошло   слово   никотин. В  Россию   табак   завезли
иностранные купцы в 16 веке. Табачный дым содержит 50 токсичных веществ.
Алкоголь. Историческая справка
Секрет изготовления алкоголя открыли арабы ещё в древнее время.
Но,   насколько   известно   на   данный   день,   история   не   сохранила   имя   первого
человека, открывшего алкоголь миру.
Дожившие до наших дней легенды говорят об этом по разному: одни утверждают,
что чистый алкоголь впервые был получен путем перегонки из перебродившего
виноградного   сока   арабским   врачом   Альбуказесом   в   VII   или   XI   века,   другие
приводят имя итальянского монаха Валентинуса.
Ведущий:  об опасности никотина, алкоголя, наркотиков для человека, что такое
наркотики, их влияние на здоровье, развитие благополучие, что нужно сделать для
того, чтобы алкоголь, табак и наркотики не употребляли подростки?
Признаки внешнего вида наркомана: бледность, необычайно  широкие  зрачки,
маскообразное,  лишённое   мимики,  застывшее   лицо,  дрожащие,  с  исколотыми   и
воспалёнными венами руки, частая зевота и чихание, постоянно заложенный нос.
Последствия патологической зависимости:
депрессия,
головные боли,
угрюмость,
бессонница
дрожь в конечностях.
Вред табака: В первую очередь страдает сердечно – сосудистая система и органы
дыхания. Из–за спазмов желудка возникает гастрит и язвенная болезнь желудка,
курильщики   часто   жалуются   на   повышение   артериального   давления,
неблагоприятно влияет курение и на половую сферу, затрудняя развитие плода у беременных, повышая вероятность преждевременных родов, ребенок, родившийся
у   курящих   родителей   будет   часто   болеть   респираторными   заболеваниями,
кариесом и т.д.
Вопросы: 1. Есть ли сигареты, которые не приносят вреда?
2. Зависит ли возможность бросить курить от стражи курения?
Влияние алкоголя на человека.
Через 10 15 минут алкоголь из желудка попадает в кровеносную систему. После
этого он начинает циркулировать по всему организму. Воздействие алкоголя на
центральную   нервную   систему   вызывает   состояние,   которое   принято   называть
опьянением.
Вред алкоголя: Ученые установили, что у людей, злоупотребляющих спиртным
болезни сердечно – сосудистой системы, встречаются в 23 раза чаще. Чем у не
пьющих,   алкоголь   приводит   к   разрушению   слизистых   оболочек,   верхних
дыхательных путей и желудочно – кишечного тракта. У таких людей меняется
внешний облик, редеет волосяной покров, слабеют и покрываются жировым слоем
мышцы. Негативное действие оказывают на человека не только крепкие спиртные
напитки,   но   и   якобы   безвредное   пиво.   По   данным   наркологов,   свыше   40%   их
пациентов стали пьяницами в результате регулярного употребления именно пива.
Особенно   неблагоприятно   действует   алкоголь   на   женский   организм,   у   пьющих
женщин   в   35   раз   быстрее   развивается   психологическая   деградация,   чаще
возникает   цирроз   печени.   Особо   следует   сказать   о   выпивках   во   время
беременности.   Дети   у   таких   женщин   нередко   рождаются   неполноценными.
Пьянство   –   одно   из   основных   причин,   приводящих   к   распаду   семьи,   к   потере
здоровья.
Вопросы:1.Почему   зная   о   вреде   алкоголя,   подростки   употребляют   спиртные
напитки?
2. Как влияет алкоголь на психическое состояние подростка?
Работа в группах с рабочим листом «Скажи наркотикам – нет!».
Группа   должна   состоять   из   4   –   5   человек,   желательно,   чтобы   в   нее   входили
мальчики и девочки. Преподаватель вместе со студентами разрабатывают правила
работы в малых группах. Правила записываются на доске. Каждая группа должна
выбрать   лидера.   Он   читает   каждое   утверждение   и   вместе   с   группой   решает,
согласны  они   с  ним   или  нет.  Свой   выбор   студенты  должны   обосновать.  Далее
выслушиваются   мнения   каждой   группы,   и   данные   ответов   анализируются
преподавателем.
Работа   в   группах с   рабочим   листом   «Каким   способом   можно   сказать
«нет». Как отказаться от предложений выпить пива, вина или водки, покурить сигарету с
марихуаной   или   табаком?   Педагог   раздает   студентам   рабочий   лист   «каким
способом   можно   сказать   «нет».   Студенты   работают   в   малых   группах.   Они
составляют   сценарий,   как   бы   они   поступили   в   предложенной   ситуации,   и
предлагают свои ответы, используя все средства общения. Группа заслушивает их.
Педагог   подводит   итоги,   акцентируя   внимания   студентов,   что   существуют
способы   отказа.   Затем   ведущий   приглашает   студентов   разыграть   одну   из   сцен
отказа.   Остальные   смотрят   и   высказывают   свое   мнение   об   убедительности   и
правильности отказа.
Ведущий: Что   привлекает   подростков   в   курении,   употреблении   алкоголя   и
наркотиков?
Ответы студентов:
1. Любопытство
2. Желание казаться взрослее
3. За компанию
4. Чтобы похудеть
5. Потому что это модно
6. Под влиянием рекламы
  предлагаем Вашему вниманию памятку «Как бросить курить».
Ведущий:

Ведущий:
Впереди ожидает Вас
Дружба и свет любимых глаз,
Шум и радость жизни,
И служение Отчизне.
Новых звезд и открытий блеск,
А не вредных соблазнов треск.
Если их не выбираешь,
В жизни ты не проиграешь!
Ведущий: Спасибо за внимание!

file_name: Мы за ЗОЖ.docx

intro: Настоящая работа является продолжением многолетних исследований, проводимых мною в нашем колледже. Накоплен уже опыт работы по формированию здорового образа жизни. Широко используются разнообразные формы, интерактивные приемы и методы. Например: деловая игра «Здоровое питание», лекторий «Молчаливая революция» (о вреде абортов), классный час «Суд над сигаретой».

title: Внеклассное мероприятие — деловая игра «Мы - за здоровый образ жизни»


extracted_text:
Консультация
«Как предупредить проявление агрессии
в поведении ребенка» Невозможно представить себе такую газету, журнал или программу радио
или   теленовостей,   где   не   было   бы   ни   одного   сообщения   о   какомлибо   акте
агрессии или насилия. Статистика красноречиво свидетельствует о том, с какой
частотой люди ранят и убивают друг друга, причиняют боль и страдания своим
близким. Хотя чаще всего, взаимодействуя с другими людьми, мы не ведем себя
жестоко   или   агрессивно,   наше   поведение   все   равно   оказывается   источником
физических и духовных страданий наших близких.
Конечно, даже и в тех случаях, когда люди увечат и убивают друг друга с
помощью копий, луков, стрел, духовых ружей и другого примитивного оружия, их
действия деструктивны и ведут к ненужным страданиям.
Мы   должны   также   задать   вопрос,   почему   люди   действуют   агрессивно   и
какие меры необходимо принять для того, чтобы предотвратить или взять под
контроль подобное деструктивное поведение.
Эти   вопросы   занимали   лучшие   умы   человечества   на   протяжении   многих
веков и рассматривались с различных позиций  с точки зрения философии, поэзии
и   религии.   Однако   только   в   наше   столетие   данная   проблема   стала   предметом
систематического научного исследования, поэтому неудивительно, что не на все
вопросы, возникающие в связи с проблемой агрессии, имеются ответы. В сущности,
изучение этой темы часто порождало больше вопросов, чем ответов.
Давно   известно,   что   появление   эмоциональных   расстройств,   нарушения
поведения и других психологических проблем связано с рядом неблагоприятных
событий   в   детстве   человека.   Поэтому   проблема   агрессивного   поведения   детей
весьма актуальна в наши дни.
Взрослые   не   любят   агрессивного   поведения   детей.   Подобные   дети   их
раздражают,   и   разговор   о   них,   как   правило,   ведется   в   осуждающих   терминах:
“грубиян”,   “нахал”,   “отвратительный”,   “дрянь”,   “хулиган”      такие   ярлыки
достаются всем агрессивным детям без исключения. А между тем, наблюдение и
работа с агрессивными детьми привели известного австралийского психотерапевта
В.Оклендер   к   выводу:   “Я   воспринимаю   ребенка,   который   обнаруживает
деструктивное   поведение,   как   человека,   которым   движет   чувство   гнева,
отверженности , тревоги, незащищенности, обиды. У него часто отмечается низкая
самооценка.   Он   не   способен,   или   не   хочет,   или   боится   выразить   то,   что   он
чувствует, иным способом, потому что, если он это сделает, он может утратить
силу,   лежащую   в   основе   агрессивного   поведения.   Он   чувствует,   что   это
единственный   путь,   способствует   выживанию”.   Поэтому   мы   должны   знать
ключевые   аспекты,   играющие   важную   роль   в   возникновении   у   ребенка
психологических проблем  эмоциональных и поведенческих. Агрессивное поведение складывается из трех компонентов: познавательного,
эмоционального   и   волевого.   Познавательный   компонент   заключает   в   себе
понимание ситуации, выделение объекта и обоснование мотива для проявления
агрессии.   Эмоциональный   компонент   представляет   собой   легкое   возникновение
отрицательных эмоций: гнева, отвращения, презрения, злости. Волевой компонент
   это   целеустремленность,   настойчивость,   решительность,   инициативность
(качества сами по себе вполне положительные).
Степень выраженности компонентов в этой триаде может варьироваться. Все
они   связаны   с   физиологическими   свойствами   личности      темпераментом,
интраверсией и экстраверсией и пр.
По   форме   агрессивные   действия   могут   быть   самыми   разными.   Сюда
включаются: детские шалости и игры, подростковые споры, драки и конфликты; у
взрослых:   от   таких   вполне   социально   одобренных   форм,   как   дискуссии,
спортивные   соревнования,   до   социальной   патологии:   войны,   убийства,
оскорбления, насилия и терроризм и пр.. Среди психологических особенностей,
провоцирующих   агрессивное   поведение,
  обычно   выделяют   следующие:
недостаточное   развитие   интеллекта,   сниженная   самооценка,   низкий   уровень
самоконтроля,
  повышенная
возбудимость нервной системы, вследствие различных причин (травмы, болезни и
пр.).
  неразвитость   коммуникативных   навыков,
Исследования   показывают,   что   агрессивность   закладывается   в   детстве,
становится устойчивой чертой характера и сохраняется на протяжении всей его
дальнейшей жизни. Можно сказать, что определенные внутренние предпосылки,
способствующие   проявлению   агрессивности,   складываются   уже   в   дошкольном
возрасте.
Агрессивное   поведение,   уже   в   дошкольном   возрасте   принимает
разнообразные формы. В психологии принято выделять вербальную и физическую
агрессию,   каждая   из   которых   может   иметь   и   косвенные   формы.   Наблюдения
показывают: все эти формы можно уже увидеть в группе детского сада.
Вербальная агрессия.
1.Косвенная   вербальная   агрессия  направлена   на   обвинение   или   угрозу
сверстнику. Проявляются они в различных высказываниях в виде жалоб (“А Вова
меня стукнул”, “А Тищенко постель не убрала” и пр.); демонстративного крика,
направленного   на   устранение   сверстника(“Уходи,   надоел”,   “Не   мешай”);
агрессивных фантазий (“Если не будешь слушаться, к тебе придет милиционер и
посадит в тюрьму”; “Я тебя догоню, покусаю, посажу на самолет и отправлю на
высокую гору, и будешь там сидеть один”). 2.Прямая   вербальная   агрессия  представляет   собой   оскорбления   и
вербальные   формы   унижения   другого.   Традиционные   такие   “детские”   формы
прямой вербальной агрессии: дразнилки: (“Ябеда  корябеда”, “Жора  обжора”);
оскорбления (“Урод”, “Дебил”).
Физическая агрессия.
1 .Косвенная физическая агрессия направлена на принесение какоголибо
материального ущерба другому через непосредственные физические действия. Это
может   быть:   разрушение   продуктов   деятельности   другого   (ребенок   ломает
постройку   из   кубиков   другого,   или   мажет   красками   рисунок   подруги);
уничтожение или порча чужих вещей (мальчик наносит удары по столу товарища и
улыбается,   видя   возмущение   последнего,   или   ребенок   с   силой   бросает   на   пол
чужую машинку, с удовлетворением наблюдая ужас и слезы его владельца).
2.   Прямая   физическая   агрессия  представляет   собой   непосредственное
нападение   на   другого   и   причинение   ему   физической   боли   и   унижение.   Может
принимать две формы  символическую и реальную.
Символическая  представляет   собой   угрозы   и   запугивание   (ребенок
показывает   кулак   товарищу   или   пугает   его);   реальная   агрессия      это   уже
непосредственное физическое нападение (у детей драки принимают формы укусов,
царапанья, хватания за волосы, применения в качестве “оружия” палок, кубиков и
пр.).
Наиболее часто у подавляющего большинства детей наблюдается косвенная
и   прямая   вербальная   агрессия      от   жалоб   и   агрессивных   фантазий   (“Позову
бандитов,   они   тебя   побьют   и   завяжут”)   до   прямых   оскорблений   (“Толстуха”,
“Дурак”, “Ябеда и нытик”). У некоторых проявляется физическая агрессия, как в
косвенной форме, так и в прямой.
Разумеется,   об   агрессивности   нельзя   судить   лишь   по   ее   внешним
проявлениям.   Надо   выявить   ее   мотивы   и   сопутствующие   ей   переживания,   что
необходимо как для своевременного явления, так и для разработки коррекционных
программ.   Очевидно,   каждый   агрессивный   акт   имеет   определенный   повод   и
проявляется   в   конкретной   ситуации.   Рассмотрев   ситуации,   мы   сможем   понять
направленность агрессивного поведения, его причины и цели. А это уже может
пролить   свет   на   мотивацию.   Среди   ситуаций,   провоцирующих   агрессивность,
выделим: желание привлечь к себе внимание сверстников; ущемление достоинства
другого с тем, чтобы подчеркнуть свое превосходство; стремление защититься и
отомстить; стремление получить желанный предмет.
Как   можно   понять,   большинство   негативных   явлений   наблюдается   в
ситуации защиты своих интересов, отстаивания своего превосходства. Действия
эти   используются   как   средство   достижения   определенной   цели.   Ребенок максимально удовлетворяется, если желанная цель достигнута. В то же время, у
некоторых   из   них   агрессивные   действия   вообще   не   имеют   какойлибо   цели,   и
направлены   исключительно   на   причинение   вреда   другому.   У   этих   детей
удовлетворение вызывает физическая боль, унижение сверстника, и агрессия при
этом   выступает   как   самоцель.   О   чем   свидетельствует   такое   поведение?   О
склонности   ребенка   к   враждебности   и   жестокости,   что,   естественно,   вызывает
особую тревогу.
Дети черпают знания о моделях поведения из трех источников. Первый  это
семья,  которая   может   одновременно   демонстрировать   агрессивное   поведение  и
обеспечивать   ее   закрепление.   Во      вторых,   агрессии   они   обучаются   при
взаимодействии со сверстниками, зачастую узнавая о преимуществах агрессивного
поведения (“я самый сильный  и мне все можно”) во время игр. Известно, что
дети, регулярно посещавшие детский сад оцениваются как более агрессивные по
сравнению с детьми, которые посещали детский сад не регулярно, либо вовсе в
него не ходили. И в третьих, дети учатся агрессивным реакциям не только на
реальных примерах, но и на символических. В настоящее время практически не
вызывает   сомнений   тот   факт,   что   сцены   насилия,   демонстрируемые   с   экранов
телевизоров, способствуют повышению уровня агрессивности зрителя, и в первую
очередь детей.
А.Вилкинз считает, что за каждый час телевизионного времени на экране
совершается   9   актов   насилия   и   21   акт   приходится   на   каждый   час   детских
мультфильмов. По мнению автора, телевидение совершает своего рода насилие над
детьми и учит их агрессивному поведению. Агрессивное поведение детей  это
своеобразный сигнал SOS, крик о помощи, о внимании к своему внутреннему миру,
в   котором   накопилось   слишком   много   разрушительных   эмоций,   с   которыми
самостоятельно   ребенок   справится   не   в   силах.   У   агрессивного   ребенка   хуже
развивается самоконтроль, и тогда он попадает в порочный круг.
Для   большинства   детей   семья   является   главным   источником   живых
примеров   агрессивного   поведения.   Постоянная   агрессия   деформирует   семью,
ребенок теряет в ней чувство безопасности и защищенности. Дети внимательно
наблюдают   за   взаимоотношениями   родителей,   перенимают   их   агрессивное
поведение,   и   в   процессе   общения   с   братьями,   сестрами   или   сверстниками
старательно его воспроизводят. Семьи агрессивных детей имеют свои особенности,
присущие только им.
Особенности семей агрессивных детей.
1.   В   семье   агрессивных   детей   разрешены   эмоциональные   привязанности   между
родителями и детьми, особенно между отцом и сыновьями. Родители испытывают
скорее враждебные чувства по отношению друг другу; не разделяют ценности и
интересы друг друга. 2.   Отцы   часто   сами   демонстрируют   модели   агрессивного   поведения,   а   также
поощряют в поведении своих детей агрессивные тенденции.
3. Матери агрессивных детей не требовательны к своим детям, часто равнодушны
по отношению к их социальной успешности. Дети не имеют четких обязанностей
по дому.
4. У родителей агрессивных детей модели воспитания и собственное поведение
часто противоречат друг другу, и к ребенку предъявляются взаимоисключающие
требования.
Агрессия,   в   какой   бы   форме   она   ни   проявлялась,   представляет   собой
поведение,   направленное   на   причинение   вреда   или   ущерба   другому   живому
существу, имеющему все основания избегать подобного с собой обращения.
Существуют   следующие   особенности,
  провоцирующие   агрессивное
поведение:   недостаточное   развитие   интеллекта,   сниженная   самооценка,   низкий
уровень   самоконтроля,   неразвитость   коммуникативных   навыков,   повышенная
возбудимость нервной системы вследствие различных причин (травмы, болезни и
пр.).
Исследования   и   наблюдения   показывают:   агрессивность,   сложившаяся   в
детстве, остается устойчивой чертой и сохраняется на протяжении дальнейшей
жизни человека. Проявление детской агрессивности является одной из наиболее
распространенных форм нарушения поведения, с которыми приходится иметь дело
взрослым родителям и специалистам.
Опираясь   на   практический   опыт   работы   с   агрессивными   детьми,   и
анализируя   характерологические   особенности   этих   детей,   предлагается   6
ключевых   направлений,   в   рамках   которых   необходимо   строить   коррекционную
работу.
1. Консультационная работа с родителями и педагогами направленная на снятие
провоцирующих факторов агрессивного поведения у детей.
2. Обучение ребенка конструктивным поведенческим реакциям в проблемной
ситуации, снятие деструктивных элементов в поведении.
3. Обучение ребенка техникам и способам управления собственным гневом.
Развитие контроля над деструктивными эмоциями.
4. Снижение уровня личностной тревожности.
5. Формирование осознавания собственных эмоций, чувств других людей.
6. Развитие позитивной самооценки. 7. Обучение ребенка отреагированию (выражению) своего гнева приемлемым
способам, безопасным для себя и окружающих, а также отреагированию
негативных ситуаций в целом.
На   первых   этапах   рекомендуется   подбирать   такие   игры   и  упражнения,  с
помощью которых ребенок мог бы выплеснуть свой гнев. Существует мнение, что
этот   способ   работы   с   детьми   неэффективен   и   может   вызвать   еще   большую
агрессию.   На   первых   порах   ребенок   действительно   может   стать   более
агрессивным,   но   через   48   занятий,   “маленький   агрессор”   начинает   вести   себя
более спокойно.
УПРАЖНЕНИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ОБУЧЕНИЕ ДЕТЕЙ
ПРИЕМЛЕМЫМ СПОСОБАМ РАЗРЯДКИ ГНЕВА И АГРЕССИВНОСТИ.
1. Комкать и рвать бумагу.
2. Бить подушку или боксерскую грушу.
3. Топать ногами.
4. Написать на бумаге все слова, которые хочется сказать, скомкать и выбросить
бумагу.
5. Втирать пластилин в картонку или бумагу.
6. Посчитать до десяти.
7. Самое конструктивное  спортивные игры, бег.
8. Вода хорошо снимает агрессию.
РЕЛАКСАЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ОБУЧЕНИЕ
РЕБЕНКА УПРАВЛЕНИЮ СВОИМ ГНЕВОМ И СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ
ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ.
У агрессивных детей отмечается высокий уровень мышечного напряжения.
Особенно он высок в области рук, лица, шеи, плеч, грудной клетки и живота. Такие
дети   нуждаются   в   мышечной   релаксации.   Релаксационные   упражнения   лучше
проводить под спокойную музыку.
Регулярное выполнение релаксационных упражнений делает ребенка более
спокойным, уравновешенным, а также позволяет ребенку лучше понять, осознать
чувство   собственного   гнева.   Релаксационные   упражнения   позволяют   ребенку
овладеть   навыками   саморегуляции   и   сохранить   более   ровное   эмоциональное
состояние. Примером может служить упражнение “Апельсин”. Упражнение “Апельсин (или лимон)”.
Дети лежат на спине, голова чуть набок, руки и ноги слегка расставлены в
стороны.   Попросите   детей   представить,   что   к   их   правой   руке   подкатывается
апельсин, пусть   они  возьмут  его  в  руку  и  начнут  выжимать   из  него  сок (рука
должна быть сжата в кулак и очень сильно напряжена 810 сек.)
“Разожмите кулачок, откатите апельсин (некоторые дети представляют, что
они выжали сок) ручка теплая ..., мягкая ..., отдыхает...”.
Затем апельсин подкатился к левой руке. И та же процедура выполняется с
левой рукой. Желательно делать упражнения 2 раза (при этом поменять фрукты),
если оно выполняется только одно; если в комплексе с другими упражнениями
достаточного одного раза (с левой и правой рукой).
Для того, чтобы результат работы с агрессивными детьми был устойчивым,
необходима   проработка   каждой   характерологической   особенности   данного
ребенка, чтобы коррекционная работа носила системный, комплексный характер. В
целях   эффективности   проводимой   коррекции   необходима   также   работа   с
родителями .

file_name: агрессия.doc

intro:
Давно известно, что появление эмоциональных расстройств, нарушения поведения и других психологических проблем связано с рядом неблагоприятных событий в детстве человека. Поэтому проблема агрессивного поведения детей весьма актуальна в наши дни.
1.Косвенная вербальная агрессия направлена на обвинение или угрозу сверстнику.
2.Прямая вербальная агрессия представляет собой оскорбления и вербальные формы унижения другого.
3 .Косвенная физическая агрессия направлена на принесение какого-либо материального ущерба другому через непосредственные физические действия.
4. Прямая физическая агрессия представляет собой непосредственное нападение на другого и причинение ему физической боли и унижение. Может принимать две формы - символическую и реальную.
Символическая представляет собой угрозы и запугивание (ребенок показывает кулак товарищу или пугает его); реальная агрессия - это уже непосредственное физическое нападение (у детей драки принимают формы укусов, царапанья, хватания за волосы, применения в качестве “оружия” палок, кубиков и пр.).

воспитательная работа

group: Дисциплины


extracted_text:
Занятие с элементами тренинга
«Умение отвечать за себя. Употребление табака»
                                                          И.Е.Котельникова, воспитатель
2018 г.
Цель: пропаганда здорового образа жизни и профилактика вредных привычек. Задачи:
1.
2.
3.
4.
Повышение самооценки и уверенности в себе.
Развитие умения сказать «Нет».
Развитие коммуникативных навыков.
Рассказать ребятам о вреде, который приносят сигареты.
Оборудование: компьютер, презентация « О влиянии табака на организм человека»,
магнитофон и доска, цветные карточки, цветные яблоки, карандаши, клей, ватман, «Дерево
здоровья»,  «Цветок самоуважения».
                                            Ход деятельности
Воспитатель:
Упражнение «Имя и эпитет»
Ребята, каждый из вас по порядку будет называть свое имя и положительное качество на
любую букву своего имени. Мы с вами услышали имя и положительное качество каждого из
группы.
Положительные качества в себе нужно развивать!
Трудно было в себе находить положительное качество?
Что ты чувствовал при этом?
Упражнение «Поменяйтесь местами все те, кто...»
Участники садятся в круг.
Пересядьте все, кто...(проснулся в хорошем настроении, делал зарядку, завтракал, кто любит
физ.культуру, лыжи, коньки ,кто в этом году не болел).
Правила работы в группе.
Быть открытыми и искренними;
Свободно высказывать свое мнение;
Быть активными;
Участвовать в создании и поддержании дружеской атмосферы в группе.
Если вы со мной согласны, давайте похлопаем в ладошки.
Воспитатель:
Я говорю вам «здравствуйте» , а это значит, что я всем желаю здоровья! Задумывались ли
вы о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное,
потому, что здоровье для человека самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем
говорить о здоровье тогда, когда его теряем!
Какого человека мы называем здоровым?
Ответы детей (того, который хорошо себя чувствует, который сильный, крепкий, ловкий, не
болеет, не пропускает школу). Воспитатель:
Если человек ведет здоровый образ жизни, то он....
Ответы воспитанников:
занимается спортом;
правильно питается;
соблюдает правильный режим дня;
уделяет большое внимание личной гигиене;
вырабатывает у себя полезные привычки;
отказывается от вредных привычек.
 Воспитатель:
 Ребята, мы часто повторяем слова: привыкать, привыкайте.
Что же это такое – привычка?
Воспитанники:
Привычка появляется, когда много раз повторяешь какоето действие.
Когда человек часто совершает одни и те же действия, он привыкает повторять их не
задумываясь.
Привычка – это то, что становиться в твоей жизни необходимым.
Мы уже поняли, что полезные привычки сохраняют наше здоровье, например...
Воспитанники:
Лег вовремя спать – проснулся бодрым и работоспособным;
Постоянно чистишь зубы  бережешь себя от кариеса;
Занимаешься спортом. закаливанием – меньше болеешь...
Воспитатель:
Но у человека и вредных привычек предостаточно.
Какие привычки вредят нашему здоровью?
Ученики:
Читать лежа в постели;
Подолгу сидеть у компьютера;
Есть много сладкого;
Читать при плохом освещении;
Находиться около курящих, самому пробовать.
Упражнение «Снежинки»
 Сейчас мы с вами выполним интересное упражнение. Главное условие: не смотреть ни на кого
и слушать мою инструкцию. Перед вами у каждого на столе лежит лист. Все листы одинаковой
формы, размера, качества, цвета. Слушайте внимательно и выполняйте следующее: 1. Сложите лист пополам.
2. Оторвите правый верхний уголок.
3. Опять сложите лист пополам.
4. Снова оторвите правый верхний уголок.
5. Сложите лист пополам.
6. Оторвите правый верхний уголок.
Продолжите эту процедуру, пока она будет возможна. Теперь раскройте свою красивую
снежинку. Сейчас я прошу вас найти среди остальных снежинок точно такую же, как и у вас.
Снежинки должны быть совершенно одинаковые.
 Нашли? (Ученики отвечают, что не нашли).
 А почему? Как вы думаете?
Варианты поступают самые разные и постепенно, по мере их поступления, дети приходит к
выводу: одинаковых людей нет, поэтому и снежинки получились разные, хотя инструкция для
всех была совершенно одинаковая.
Воспитатель:
Все люди разные и привычки у них разные. Привычки бывают полезными и вредными.
Давайте поиграем в игру «Полезные и вредные привычки».
 Перед вами яблокикарточки, на которых написаны полезные и вредные для здоровья
поступки. Внимательно рассмотрите каждое яблоко. Возьмите зеленыйкарандаш и раскрасьте
листочки яблок с полезными для здоровья поступками.Коричневым карандашом раскрасьте
листочки яблок с вредными для здоровья поступками и поместить на фрукт червяка,
который изображает губительное действие вредных привычек. Если вы не знаете, вредный или
полезный для здоровья поступок изображен в яблоке, оставьте листочек не раскрашенным.
Карточки: курение, телемания, компьюторные игры, гигиена, зарядка, режим дня,
закаливание, активный двигательный режим ,катание на конька, игра на сотовом
телефоне катание на лыжах, занятие спортом.
Воспитатель:
Наклейте яблоки на «Дерево здоровья».
Ребята, посмотрите на наше «Дерево здоровья»: крепкие здоровые яблоки вырастут, а с
червяком яблоки упадут с дерева, не вырастут.
 Все полезные и вредные привычки человек «выращивает» в себе сам. Только «выращивание»
полезных привычек дело долгое и кропотливое, вредные же привычки, как сорняк очень легко
пускают корни, лишь стоит дать им небольшую поблажку. Среди самых опасных привычек,
которые способны разрушить здоровье человека – дружба с алкоголем, курением.
 Воспитатель:
 Курение – вредная привычка для легких, мозга, сердца. Организм человека при курении отравляется постепенно. Ученые доказали, что табак
содержит около 400 вредных веществ, а самым вредным из них является никотин. Никотин –
это яд!
Под воздействием табака поражаются внутренние органы – легкие. желудок, сердце, мозг.
Самое страшное, что на сегодняшний день все чаще жертвами этого бедствия становятся дети
в возрасте 1012 лет. Поэтому оставаться в стороне нельзя. Вот почему мы посвятили этой
проблеме наше занятие. Сегодня мы постараемся дополнить свои знания и примем решение о
том, какой же образ жизни нам более подходит, что мы выбираем.
Воспитатель:
 Тема нашего занятия: Умение отвечать за себя»
Ребята, очень часто возникают такие ситуации, в которых единственный возможный вариант –
это отказ. К таким ситуациям следует заранее быть готовым. Как же это сделать?
Ролевая игра «Умей сказать “нет”».
Ребята, давайте разделимся на группы.
Сейчас мы с вами поиграем в игру «Умей сказать «Нет». В этой игре мы будем учиться
отказываться от того, чего мы не хотим делать. В группах ученики разыгрывают сценки.
Интересно посмотреть, кто лучше умеет уговаривать, а кто умеет отказываться так, чтобы не
поссориться. Все остальные будут внимательно следить за диалогом и решат, кто победил в
словесной дуэли.
Первый диалог( приготовили Артем и Илья).
Диалог № 1
Диалог приготовили из первой группы Артем и Илья.
Артем. На компьютере играть пойдешь?
Илья. Надо бабушке помогать, я вчера еще обещал, она старенькая.
Артем. Завтра поможешь, пойдем!
Илья. Я сегодня обещал, она ждать будет.
Артем. Очень интересная игра, на один день выпросил. Зря не идешь.
Саша молчит, не зная, что сказать.
 Как вы считаете, кто оказался сильнее в этом споре?
дети считают, что победил Артем.
Как это ни странно, Илья, ни разу не сказал: (Я не хочу). А ведь этого было бы достаточно,
чтобы Артем от него отстал. Ведь если Илья его друг, то он должен уважать его желания.
Иначе, о какой дружбе речь. Отговорки Ильи сумбурны и случайны. Когда человек
обосновывает свой отказ, таким образом, возникает впечатление, что он вотвот согласится.
Если вы действительно решили отказаться, выберите самое весомое, с вашей точки зрения,
объяснение и настаивайте на нем.
А теперь другой диалог: Кати и Лены. Диалог №2
Катя. Пойдем ко мне смотреть телевизор?
Лена. Ой, нет, я не могу!
Катя. А почему?
Лена. У меня уроки не готовы.
Катя. Ну и что? Потом доделаешь уроки.
Лена. Мама не разрешает долго играть, а я уже играла.
Катя. А ты не говори, что играла.
Лена. Мама придет с работы, уроки проверит, а они не готовы.
Катя не знает, что еще предложить.
 Как вы считаете, кто оказался сильнее в этом диалоге?
Класс считает, что победила Лена.
В этом диалоге Лена настаивала на одной версии, что родители ее разоблачат в любом случае.
Если бы Катя продолжала настаивать, это было бы неуважением к семье Лены. Поэтому
диалог прекратился.
Диалог № 3
Сережа. На, кури.
Дима. Не хочу!
Сережа. Кури, за компанию!
Дима. Отстань, кури сам, если хочешь!
Сережа. А что тогда сюда пришел?
Дима. Захотел и пришел.
Сережа. Ну, тогда иди отсюда.
Дима. Не хочу.
 Вот сейчас Дима явно оказался сильнее. Так может вести себя только человек, уверенный в
себе, уважающий себя. Человек, которого уважают в группе. А за что могут уважать?
Примерные ответы детей:
— За спортивные достижения.
— За силу.
За смелость.
 За то, что хорошо разбирается в чемто.
Упражнение «Мое самоуважение»
Нарисуйте в центре листа круг. Центр цветка – это каждый из вас, но у него пока нет
лепестков. Его надо окружить лепестками, символически представляющими элементы, из
которых складывается уважение к себе (вера в свои способности, ощущение своей ценности,
умение настоять на своем, уверенность в себе, умение позаботится о себе, хорошая успеваемость, доверие окружающих, умение аргументировать свою точку зрения...
Что же делать, если ты пока не уверен в себе и не можешь противостоять давлению
товарищей?
 Просто сказать «нет» без объяснения.
— Отказаться и объяснить причины отказа.
— Отказаться и уйти.
Говорить как заезженная пластинка, на все уговоры отвечать «нет», «не буду»
— Не обращать внимания на предложения .
— Постараться объединиться с кемто.
Воспитатель: Ребята, разделимся на группы.
Каждой группе дается лепесток большого цветка. Совместно на нем нужно нарисовать то, что
поможет сохранить и улучшить здоровье. А что мешает укреплению здоровья – обведите в
красный круг и перечеркните.
Выберите одного добровольца, который от группы будет рассказывать, что получилось.
Рефлексия результатов занятия: «Новое и важное для меня».
 Что нового узнали?
 Что понравилось? Что удивило, огорчило? Чему научились?
Выскажите своё мнение о занятии. Поможет в этом «Чаша откровения». На столах разложены
карточки разного цвет c надписями: жёлтый – занятие понравилось; оранжевый – коечему
научился; зелёный – хотелось бы продолжить подобные занятия; синий – меня огорчило, что
мне ещё нужно учиться говорить «Нет».
Упражнение Я желаю тебе...» Передавая игрушку по кругу (сердечко), пожелайте своему соседу справа пожелание ( почаще
улыбаться, кататься на лыжах. делать зарядку каждый день , есть овощи и фрукты, соблюдать
режим дня...)
Молодцы! Большое спасибо за активную работу!
Литература:
Классные часы на тему: «Профилактика вредных привычек». Методическое пособие с
электронным приложением/ Авт. – сост. Р.А. Кострыкин. – М.: Глобус, 2008. – 111с.
Правдина О.В., Просвирнова О.Е., Мишина С.Е., Коротеева Т.В. Методическое пособие
по воспитательной работе. По курсу «Мой выбор». М.: Ижица, 2003. – 176с.
Профилактика наркомании в общеобразовательном учреждении: система работы,
методические рекомендации,разработки мероприятий./ Сост. и ред. Ю.В. Науменко. – М.:
Издательство «Глобус», 2009. – 250с.
Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе./Авторсоставитель
С.А.Цабыбин.Волгоград: Учитель, 2009.172с.
Культура здоровья школьников. 511 классы: комплекснотематические занятия./авт.
сост. К.Е.Безух (и др.)Волгоград: Учитель,2011.263с.
Сизанов А.Н.,Хриптович В.А. Модульный курс профилактики курения. Школа без
табака 511классы, М.: «ВАКО»,2004,272с. – (Педагогика.Психология.Управление)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Приложение №1
Диалог № 1
Миша. Давай закурим!
Саша. Я не могу.
Миша. Почему?
Саша. Родители увидят.
Миша. А мы отойдем за угол.
Саша. Мне нельзя, у меня сердце болит.
Миша. Ну, ты же не умрешь от одной сигареты.
Саша. А я сигареты без фильтра не курю.
Миша. У меня с двойным фильтром.
Саша. Да я спички забыл.
Миша. У меня есть зажигалка.
Саша. Соседи из окон нас увидят.
Миша. А мы пойдем в подвал.
Саша молчит, не зная, что сказать.
 Как вы считаете, кто оказался сильнее в этом споре?
дети считают, что победил Миша. Как это ни странно, Саша, ни разу не сказал: (Я не хочу). А ведь этого было бы достаточно,
чтобы Миша от него отстал. Если вы действительно решили отказаться, выберите самое
весомое, с вашей точки зрения, объяснение и настаивайте на нем.
Диалог № 4
Сережа. На, кури.
Дима.. Не хочу!
Сережа. Кури, за компанию!
Дима. Отстань, кури сам, если хочешь!
Сережа. А что тогда сюда пришел?
Дима. Захотел и пришел.

file_name: Занятие с   элементами тренинга Умей сказать  Нет - копия.docx

intro:
Упражнение «Имя и эпитет»
Ребята, каждый из вас по порядку будет называть свое имя и положительное качество на любую букву своего имени.
Упражнение «Поменяйтесь местами все те, кто...»
Участники садятся в круг.
Правила работы в группе.
-Быть открытыми и искренними;
-Свободно высказывать свое мнение;
-Быть активными;
-Участвовать в создании и поддержании дружеской атмосферы в группе.
Если вы со мной согласны, давайте похлопаем в ладошки.
Упражнение «Снежинки»
- Сейчас мы с вами выполним интересное упражнение. Главное условие: не смотреть ни на кого и слушать мою инструкцию.


extracted_text:
«Ақсу қаласы Достық селолық округі Спутник станциясының негізгі
мектебі»КММ
«Мың теңге тұратын дәрі
өз аулаңда  өсіп тұр»
 Халық даналығы

Ғылыми жоба
Тақырыбы: «Қарағай бүршігінің пайдасы»
                                                                           Орындаған: Шахатова Азалия
6«А» сынып оқушысы
Ғылыми жетекшісі: Шахатова Айнур Мейрамовна
Секция: Салауатты өмір салты және денсаулықты сақтау

1 20172018 оқу жылы
Аңдатпа
Зерттеу жұмысының мақсаты:
 Қарағай  ағашының бүршіктерін  зерттей отырып, экологиялық маңызы мен емдік
қасиетін  анықтау.
Зерттеу жұмысының міндеттері:
Қарағай ағашының сипаттамасы  және түрлерін;
 Қарағай бүршігінің құрамын;
 Қарағай бүршігінің емдік қасиетін анықтау;
Зерттеу жұмысының болжамы (гипотеза):
1.Қарағай бүршігінің емдік қасиетін зерттеу
2.Сауалнама жүргізу
3.Тәжірибе жасау
Зерттеудің өзектілігі:күнделікті өмірде адамдар  қарағай бүршіктерін
пайдаланбайды және оның адам денсаулығына тигізетін пайдасын  біле бермейді.
Зерттеу нысаны:қарағай бүршіктері,оның пайдасы және емдік қасиеттері
Зерттеу жұмысының тиімді әдістері:
Кітапханадағы ғылыми  әдебиеттерге шолу жасау;
Ғаламтордан ақпарат жинау;
 Тәжірибе жасау;
Дәрігерлерден  сұхбат алу.
Зерттеу нәтижесі мен қорытындысы:қарағай бүршігінің құпиясын аша
отырып,оның адам денсаулығына тигізетін пайдасын адамдарға жария ету.
2 Мазмұны:
 1.Кіріспе...........................................................................................................1
2.Негізгі бөлім:
 2.1.Қарағай ағашының сипаттамасы..............................................................3
 2.2.Қарағай ағашының  түрлері......................................................................4
 2.3.Қарағай бүршігінің құрамы......................................................................6
2.4. Қарағай бүршігінің емдік қасиеті............................................................6
3.Практикалық бөлім:
Біздің зерттеу жұмысымыз
 3.1.Кітапханадан ақпарат жинау....................................................................7
 3.2.Ғаламтордан ақпарат іздеу.......................................................................7
 3.3.Дәрігерлермен кездесу,сұхбаттасу..........................................................8
 3.4.Қарағай бүршіктері – халық медицинасында.Пайдалы рецептілер.....8
4. Қорытынды........................................................................................10
5. Қолданылған әдебиеттер.................................................................11
6.    Қосымша.............................................................................................12
3 Кіріспе
Зерттеудің өзектілігі:
      Жер бетінің 30 пайызын ормандар құрайды.Олар жердің биологиялық таралу
аймағының аса маңызды қоры болып саналады.Олар – өсімдіктер мен жануарлар
түрлерінің өмір сүру ортасы.Олар жердің экологиялық тепетеңдігін сақтауда
негізгі рөл атқарады.
       Ормандардың негізгі экономикалық өнімі – ағаш материалдары болып
саналады.Сондайақ,олардың климатты қадағалау,таза орта және жабайы
тіршілікті сақтау сияқты басқа да маңызды артықшылықтары бар.
    Жабайы тіршілікке мекен болумен қатар,ормандар адамдарға көтеріңкі көңіл
күй мен эстетикалық тынығу мүмкіндігін береді.Сонымен қатар ағаштар арқылы
ем жүргізіледі.Ол дендротерапия деп аталады.Дендротерапия  адам жанын және
ағзадағы дертті ағаштар арқылы емдеу дегенді білдіреді.Ерте кездерден бастапақ
адамзат адам мен ағаш арасындағы байланысты жақсы білген.Ағаштардың адамды
рухтандыратын қасиеті мен күшін бұрынғы адамдар жақсы білсе,қазіргі ғылым да
мұны жоққа шығармайды.Ғалымдардың зерттеулері барысында ағаштардың
энергия беретіндігі анықталған.Орманда,дендробақта көп жүру көңілкүйді
көтереді және кеселден арылтады.Дендротерапияның кереметтігі – ағзаға кері
әсерінің болмайтындығында және бұл емді адамдар өздігімен жүргізе
алуында.Ағаштармен қарымқатынас жасау арқылы бас ауыруынан,күйзелістен
арылуға,зат алмасу мен жүректің жұмысын жақсартуға болады,  дейді
мамандар.Ең қызықтысы,бұл терапия шығармашылық қабілетті дамытуға ықпалын
тигізе алатын көрінеді.Соның ішінде қарағай ағашы да бар. Күнделікті өмірде
адамдар  қарағай бүршіктерін пайдаланбайды және оның адам денсаулығына
тигізетін пайдасын  біле бермейді.
  Қарағай мейірімсіздікке жаны қарсы ағаш болғандықтан,жандүниенің
күйзелісінен тез шығуға көмектеседі.Жүрек пен жандүниені тазалайды.Бұл ағаш
таңғы сағат 04.0006.00 аралығында ұйқыда болады да,басқа уақытта нұрын
шашады.Тіпті қыс айында да сәулесін аямайды.Ал кешкі сағат 21.00де өте көп
пайдасын тигізеді.Ол үшін қолмен ағашты сипап,1520 минут  қарағайға сүйеніп
тұру керек.
Зерттеу жұмысының мақсаты: Қарағай  ағашының бүршіктерін  зерттей отырып,
экологиялық маңызы мен емдік  қасиетін  анықтау.
Зерттеу жұмысының міндеттері:
Қарағай ағашының сипаттамасы  және түрлерін;
 Қарағай бүршігінің құрамын;
4 Қарағай бүршігінің емдік қасиетін анықтау;
Зерттеу нысаны:қарағай бүршіктері,оның пайдасы және емдік қасиеттері
Зерттеу жұмысының болжамы (гипотеза):
1.Қарағай бүршігінің емдік қасиетін зерттеу
2.Сауалнама жүргізу
3.Тәжірибе жасау
Зерттеу жұмысының тиімді әдістері:
Кітапханадағы ғылыми  әдебиеттерге шолу жасау;
Ғаламтордан ақпарат жинау;
 Тәжірибе жасау;
Дәрігерлерден  сұхбат алу.
Зерттеудің жаңалығы және дербестік дәрежесі:Қарағай бүршіктерінен адам
ағзасына шипалы ем табу
Нәтижені практикалық қолдану салалары:Қарағай бүршіктерінен жасалатын
пайдалы рецептілер тауып, жасап үйрену және оларды күнделікті өмірде қолдану.
Зерттеудің кезеңдері, тәртібі:
Кітапханадан ақпарат жинау
 Ғаламтордан ақпарат іздеу
 Дәрігерлермен кездесу,сұхбаттасу
  Пайдалы рецептілерді іріктеп алып,жасап көру
 эксперимент әдісі;
 жұмыстың нәтижесі және қорытынды.

5 2.1.Қарағай ағашының сипаттамасы
Қарағай – қарағай тұқымдасына жататын, мәңгі жасыл, қылқан жапырақты ағаш
кейде бұта. Еліміздің таулы аймақтарында бірнеше түрі кездесетін қылқан
жапырақты мәңгі жасыл өсімдік. 500600 жылға дейін өмір сүреді. Ең биік түрлері
5060 метрге жетеді. Шыршаныкіндей емес ,қарағайдың қылқаны ұзын, жуандау.
Қылқанының түсі түріне қарай сары, көкшілдеу, жасыл және қою жасыл болады.
Қарағай  сондайақ тез өсетін қылқан жапырақтылардың бірі. Қарағай барлық
ашық тұқымдылар  секiлдi тұқымы арқылы көбейедi. Қарағайдың ашылған аналық
бүрiнiң  қабыршақтарының қолтығында екiден тұқым орналасады. Және олар ашық
жатады. Соған байланысты қарағайды және басқа да қылқан жапырақтыларды
ашық тұқымды өсiмдiктерге жатқызады. Қарағайдың тұқымы қалай пайда
болатынын қарастырайық.Көктемде қарғайдың жас бұтақтарында екi түрлi :
аталық және аналық бүрлер пайда болады. Аталық бүрлер сарғылт жасыл түстi
болады, және жас өркендерiнiң түп жағына тығыз топтасып орналасады. Аналық
бүрлер қызғылттау түстi болады және жалғыздан орналасады.
Аталық бүр өстен және оған тығыз орналасқан қабыршақтардан тұрады. Осы
қабыршақтардың қолтықтарында екiден тозаң қабы орналасады. Тозаң қабының
iшiнде көптеген екi клеткалы тозаңдар жетiледi. Әрбiр тозаңның екiден ауа қуысы
болады. Мұндай тозаңдарды жел аналық бүрдiң тұқым бүршiгiне оңай жеткiзедi.
Аналық бүрлерi де сол ағашта дамиды. Олар жас бұтақтардың жоғары ұштарында
6 бiреуден орналасады. Аналық бүрде екi түрлi қабыршақ болады. Сыртқы
жабындық қабыршақтар, астында тұқымдық қабыршақтар орналасады. Осы
тұқымдық қабыршақатардың қолтығында екiден тұқымбүршiгi пайда
болады.Аталық бүрде пiсiп жетiлген тозаңдар, тозаңқаптың қабықшасы
жыртылуының нәтижесiнде сыртқа шашылады. Оларды жел алып кетедi.
Тозаңдануын тұқымбүршiгiнiң саңылауына келiп түскен тозаң жүзеге асырады.
Тұқымбүрi  тозаңданғаннан кейiн аналық бүрдiң қабыршақтары  бiрiгiп, шайырмен
желiмделiнедi. Тозаңдарда аталық, ал тұқымбүршiктерiнде аналық жыныс
клеткалары жетiледi. Ұрықтану тұқымбүршiктерiнде жүзеге асады.Ұрықтанған
аналық жыныс кеткаларынан ұрық, ал тұқымбүршiгiнен тұқым пайда болады.
Осыдан кейiн аналық бүрдiң көлемi ұлғайып қайтадан сүректенедi.  Алғашқы
кездерде аналық бүрлердiң түсi жасыл болады, кейiнiрек қоңырқай тартады.
Қарағайдың тұқымдары тозаңданған уақыттан бiр жарым жыл өткен соң пiсiп
жетiледi. Бiрақ бүрден екi жылдан кейiн шашылады. Ашық тұқымдылардың
тұқымдарында артық қор заттарын жинайтын ұлпа болады. Ол ұрықты қоршап
тұрады. Қарағай тұқымының жұқа жарғақ қанатшалары болады, солар арқылы олар
желмен таралады. Бiрақ кейбiр қарағай тұқымдарында қанатшалар кездеспейдi.
Сiбiр қарағайының (самырсын қарағайының) тұқымын самырсын жаңғақшасы деп
атайды.Кәдiмгi қарағайдың бүрiнiң мөлшерi онша үлкен болмайды, оның ұзындығы
45 сантиметрден аспайды. Ашық тұқымды өсiмдiктердiң табиғаттағы және халық
шаруашылығындағы маңызы орасан зор. Олар фотоситез процесiнiң нәтижесiнде
органикалық заттар түзедi, және ауаға оттек бөлiп шығарады.Орман ағаштары
кесiлген және өрт шалған жерлерде алдымен күй таңдамйтын қарағай пайда
болады. Қарағайлар сусымалы құмдарға өсiп, олардың одан әрi жылжуын
тоқтатады.. Қарағайдың тамырлары құмды бекiтедi, жерге түскен қылқандары
құмның бетiнде топырақ түзiлу процесiн жеделдетедi. Қарағайлар ауаға ерекше
заттар бөлiп шығарады. Олар ормандағы ғана емес, сол төңiректегi зиянкес
бактериялардың көбеюiн тежейдi. Қылқанжапырақты ормандар қардың еруiн
баяулатады, мұның өзi топырақтағы ылғалдың артуына мүмкiндiк бередi.Қарағай
ағашы мықтылығымен және қаттылығымен ерекшеленеді. Оны кеме құрылысында,
авиацияда, теміржолда және құрылыста кеңінен қолданады. Қарағайдың діңінде
шайыр көп мөлшерде болады.Одан скипидар мен канифоль алынады. Канифольді
сүргіт және лак дайындауда қолданады.Қарағай құрылыс материалдары ретiнде
кеңiнен пайдаланылады. Қарағай сүрегiн химиялық жолмен өңдеу негiзiнде жiбек
жiптерге ұқсас жасанды талшық алынады. Қарағайды, шыршаны, балқарағайды
әртүрлi үй жиһаздарын жасауға пайдаланады.  Балқарағай  сүрегi басқа
қылқанжапырақтылардың сүрегiнен әлдеқайда қатты және суда шiрiмейдi. Соған
байланысты оны кемелер жасауға, шпал жасауға, шахталарда тiреу ретiнде
қолданады. Сонымен бiрге осы ағаштардың барлығын парктерде, скверлерде,
ботаникалық бақтарда сәндiк өсiмдiктер  ретiнде  өсiредi. Сiбiр қарағайының
жаңғақшасынан сапасы жоғары тамаққа пайдаланатын май алынады. Сәндiк
өсiмдiктер ретiнде аршаның бiрқатар түрлерi мәденилендiрiлген. Ашық
7 тұқымдыларға жататын өсiмдiктердiң барлығы отын ретiнде кеңiнен
пайдаланылады.
   2.2.Қарағай ағашының  түрлері.
Жер шарында жүзден аса түрі болса, оның жиырма шақты түрі көгалдандыруда
қолданылады. Олардың ішінде бұтағы тік өсетін және жайыла өсетін түрлері де
бар. Өсе келе жанжағына 67 метрге дейін жайылатындықтан, бірбірінен немесе
өзге ағаштардан арақашықтығы кем дегенде 56 м болуы керек. Оның барлық түрі
бой жасап өсіргенге ыңғайлы. Жай және тез өсетін түрлері бар. Биіктігі екі
метрден аспайтын “тау қарағайы” деген түрі бар. Көгалдандыруда оларды түрлі
композицияларға қолдануға болад ы.
    Осыдан 200 млн жыл бұрын ашық тұқымдылар жер бетiнде  кең таралған
өсiмдiктер болған. Қалың ормандар түзген. Қазiргi кезде олардың бiрқатар
топтары жойылып кеткен. Қазақстанда ашық тұқымдылардан шырша (ель  Picea),
қарағай (сосна  Pinus), балқарағай (лиственница – Larix), самырсын (пихта
Abies), арша (можжевельник  Juniperus), қылша (эфедра  Ephedra) туыстарының
түрлерi өседi. Ашық тұқымдылардың бiздiң республикамызда кең
таралғандарының бiрi қарағай туысы. Қарағайдың Қазақстанда екi түрi кездеседi:
кәдiмгi қарағай (сосна обыкновенная – Pinus silbestris) және сiбiр қарағайы(сосна
сибирская – Pinus sibirica). Қарағайлар биiк, әрi түзу болып өседi және орман
түзедi. Қарағайлардың бөрiкбасын ормандарда дiңiнiң жоғарғы ұшына таман
кететiн жанама бұтақтары түзедi. Сондықтан қарағайлар жарықты жақсы өткiзедi.
Қарағайлар көп күй толғамайтын өсiмдiктер. Кәдiмгi қарағай деген түрi құмды
жерлерде, тауларда, кейде жалаңаш жартастарда да өседi. Қарағайлардың кiндiк
тамыры жақсы жетiледi және терең кетедi. Құмды жерлерде қарағайлардың кiндiк
тамырымен бiрге жанама тамыры да жақсы жетiледi. Батпақты жерлерде керiсiнше
қарағайлардың кiндiк тамыры нашар жетiледi.
       Қолайлы жағдайда қарағайлар 3040 м жетедi және 350400 жылдай өмiр
сүредi. Қылқан жапырақтылардың сабағының iшкi құрылысы бiртектес келедi.
Сабақтың көп бөлiгiн сүрек қабаты алып жатады. Қабық қабаты мен өзегi нашар
жетiлген. Орталық шеңберiнде өткiзгiш ұлпалардың екi түрлi тобы болады.
Олардың бiр тобы фотосинтез процесiнiң нәтижесiнде өркендерде түзiлген
органикалық  заттардың тамырға өтуiн қамтамасыз етедi. Ұлпалардың екiншi тобы
тамыр арқылы сорылған суды, минералдық заттарды өркендерге жеткiзедi. Өзегi
қабықшалары жұқа дөңгелек  клеткалардан тұрады. Қылқан жапырақтылардың
дiңiнiң қабықтық бөлiгiнде де, сүректiк бөлiгiнде  шайыр жолдары болады.
Қарағайларда екi түрлi өркен болады: ұзарған және қысқарған өркендер. Ұзарған
өркендер ұзындыққа шексiз өседi.
8 Қарағайлардың жас бұтақтарында қоңыр түстi ұсақ қабыршақ жапырақшалары
болады. Оларың қолтығында қысқарған өркендер жетiледi. Кәдiмгi қарағайдың
қысқарған өркендерiнде екiден қоңырлау жасыл түстi, қылқан жапырақтары
орналасады.Қылқандары 36 жыл өмiр сүредi, содаң соң қысқарған өркенiмен бiрге
түсiп отырады. Сондықтан, жерге түскен қылқандары екi екiден бiрiккен болады.
       Қылқандары жiңiшке ұзын келедi. Олардың сыртын қатты қабықша  жауып
тұрады және устьицалары көп болмайды. Сондықтан қарағайлар суды аз
буландырады және құрғақшылыққа төзiмдi келедi. Қарағайлар жарық көп түсетiн
ашық жерлерде жақсы өседi. Қыста ылғалдың тапшылығына қарамастан тiршiлiгiн
тоқтатпайды. Қыс кезiнде қылқандарын тастамайды.

2.3.Қарағай бүршігінің құрамы.
Қарағай   бұтағында   әр   түрлі   бүрлер   болады.   Бүрлер   жас   өркеннің   ұшында
орналасады.  Олар  көктемде  пайда болатын қызғылт  сары  түсті аналық  бүрлер.
Аналық бүр негізгі өзекше мен оған тығыз жанасқан қабыршақтан тұрады. Сыртқы
қабыршағы   –жабын,   ішкісі   тұқымдық   деп   аталады.   Тұқымдық   қабыршақта   2
тұқымбастама   түзіледі.   Жас   өркеннің   түбінде   тығыз   топтаса   орналасқан   ұсақ,
жасылдау   сары   түсті   бүрлер   болады.   Бұлар   аталық   бүрлер.   Аталық   бүрлердің
қабыршақтарының төменгі жағын тозаң түзілетін 2 тозаңқапшықтары бар. Ауаға
толы тозаңдар өте жеңіл болғандықтан, желмен өте алысқа ұшып таралады. Сөйтіп
қарағайдың бір бұтағында аналық және аталық бүрлер болады. Аталық бүрлерімен
аналық   бүрлері   бір   өсімдікте   орналасқандықтан,   қарағай   бірүйлі   өсімдік   деп
аталады.   Аналық   бүрдің   тұқымбүршіктері   ашық   тұрады.   Желмен   ұшып   келген
аталық тозаңдар аналық бүрдің тұқымбүршігіне түскен кезде оның қабыршақтары
жабылады.   Бұл   сәтте   тұқымбүршіктерде   жұмыртқажасушалар   болмайды.
Сондықтан   тұқымбүршік   бірден   ұрықтана   алмайды.
  Тұқымбүршікте
эндосперм(грекше «ендон»  ішкі + «сперма»  тұқым)қоректендіруші ұлпа пайда
болады. Сөйтіп жұмыртқа жасуша түзіледі. Бұған кемінде бір жыл қажет. Демек
тұқымбүршік бір жылдан соң, келесі жазда ғана ұрықтанады. Қарағайдың аталық
жыныс   жасушасы   өздігінен   қозғала   алмайды.   Желдің   көмегімен   ұшып   келіп,
аналық жасушаны ұрықтандырады. Аталық және аналық жасушалардың қосылп,
ұрықтануынан зигота түзіледі. Зиготадан ұрық дами бастайды. Ұрық эндосперм
есебінен   қөректенеді.   Сөйтіп   тұқымбүршік   ұрықтан   тұқымға   ауысады.   Тұқым
аналық   өсімдіктің   ішінде   түзіледі.   Тұқым   ұрықтан,   эндоспермнен   және   тұқым
қауызынан   құралады.   Ағаш   басындағы   пісіп   жетілген   аналық   бүр   қоңыр   түске
айналады.   Бүрдің   ұзындығы   46   см   –ге   жеткен   кезде   ол   пісіп   жетіліп
қабыршақтарын ашады.
9 Қарағайдың жасыл бүршіктерінің құрамында темір және көптеген пайдалы заттар
бар.Сонымен   қатар,монотерпентті   көмірқышқыл   газы,липидтер,линоленді   және
олеинді   қышқылдар,таниндер,биофлавоноидтар   және   тағы   да   басқа   көптеген
пайдалы заттар бар.
         Қарағайдың қылқанымен қоса, өте жиі орналасатын бүршіктері де өте әдемі.
Осы бүршіктерін сәндік үшін теріп алып, қолөнер бұйымдарына қолданып жатады.
2.4. Қарағай бүршігінің емдік қасиеті.
           Қарағай бүршігінің құрамында фитонцидтер,эфир майы,С дәрумені,лимон
қышқылы бар.Осының бәрі жас бүршіктің құрамында жиналып тұрады.Осы себепті
халық  медицинасында қарағайдың жасыл бүршіктері аса бағаланады.Ал жетілген
бүршіктердің құрамында өте маңызды зат – танин бар.Оның бағалы жақтарының
бірі – инсультке шалдыққан адамның ми жасушасының өлуін тоқтатады және
инсульттен кейін науқастың жазылып кетуіне зор ықпалын тигізеді.
Қарағайдың бүршіктері, эфир майы және шайыры бронхит, өкпе ауруларына қарсы
пайдаланылады. Қылқанын С дәрумені жетіспегенде және алдыналу үшін
қолданады. Қарағайдың қара майын тері ауруларына жақпа май ретінде
пайдаланады. Мамыр айында қарағай бүршік ата бастағанда орман ішінде
серуендеу жүрекқан тамырлары, демалу органдары ауыратындарға өте пайдалы.
Фитонцидтерге өте бай қарағай бүршіктерінің суық тиіп ауыра беретіндер үшін
емдік қасиеті мол. Мұны дәрігерлер «табиғи барокамера» деп жиі айтады. Қылқан
жапырақтылар және қайыңы аралас орман оттегін мол бөлетіні белгілі. Орманда
серуендеу қысыжазы пайдалы.
3.Практикалық бөлім:Біздің зерттеу жұмысымыз
 3.1.Кітапханадан ақпарат жинау
3.2.Ғаламтордан ақпарат іздеу
10 3.3.Дәрігермен кездесу,сұхбаттасу
Дәрігерлердің айтуы бойынша,қарағай бүршіктері косметика,сабын,сусабын,тіс
пастасын жасауда қолданылады.
Қысқаша видео
3.4.Қарағай бүршіктері – халық медицинасында. Пайдалы рецептілер.
Жөтелге қарсы шәрбәт
 50 грамм жасыл бүршіктерді жуып,2 стақан қайнап тұрған су құямыз.Бетін
жауып,2 сағатқа жылы жерге орап қоямыз.Сосын мәрлімен сүзіп аламыз
11 да,кәстрөлге салып,жарты килограмм қант саламыз.Сосын  оны 10 минуттай
қайнатамыз.
Инсультке қарсы тұнба
  810 дана бүршікті суық сумен жуып,банкаға саламыз.Оған спирт құйып,қақпағын
жабамыз да, салқын,қараңғы жерге 14 күнге қоямыз.Күніне 1 рет тұнбаны шайқап
тұру керек.Дайын тұнбаны күніне 3 рет 510миллилитрден қабылдау керек.Емделу
мерзімі 6 айдан кем болмау керек.Сонда ғана бұл дәрі жақсы нәтиже береді.
 Сонымен қатар,қарағай бүршіктері  тұмау,тыныс алу жүйесі  мен өкпе қабынуы
ауруларын (туберкулез,бронхит,пневмония) емдеуге көмегін тигізеді.
Бұл тұнба қақырық түсіруге, адамның дем алысын жақсартуға, ауру мен
микробтарға қарсы және ағзаны тазартуға көмектеседі. Осы тұнбаны жөтелгенде,
өкпеге суық тигенде, буын ауырғанда,асқазан жарасымен ауырғанда да
пайдалануға болады.
Емдік қайнатпа
45 бүршікті суық сумен жуып,кәстрөлге саламыз.Жарты литр суық су
құйып,қайнатамыз.Бұл қайнатпаны күніне 3 рет 50 грамнан тамақтан кейін  ішу
керек.Сонымен қатар,бұл қайнатпамен ауыз қуысы мен тістерді шаюға болады.
Тосап
1килограмм бүршікке 1килограмм қант қосып,үстіне  11,5 смге асатындай етіп су
құямыз.Сосын баяу отта 1,5 сағат қайнатамыз.Осылай 3 күн қайнатуға
болады.бірақ көбігін алып отыру керек.
Емдік бал
1килограмм  бүршікті кәстрөлге салып,3 литр су құямыз да,баяу отта 4 сағат
қайнатамыз.Бұл емдік бал адамның иммунитетін нығайтады,тыныс алу жүйесі
ауруларын емдейді.
12 Қорытынды
«Бабын тапсақ, байлық жерде» деп халық бекер айтпаған. Жалпы, халық
медицинасына пайдаланып келген шипалы шөптермен емдеу мәселесі бүгінгі таңда
өзіндік назар аударуды талап етер мәселе болып саналады.
     Мамандардың айтуынша, қарағай бүршігінің адам денсаулығы үшін пайдасы
көп. Атап айтқанда, қарағай бүршігі  қан құрамын жақсартады, ішкі ағзалардың
қызметін жандандырады, иммунитетті арттырады, дененің физиологиялық
қызметін, күшқуатын қалпына келтіреді. Мидың жұмысын жақсартады, тыныс алу
жолдарын артық өңезденуден сақтайды. Ол сондайақ жүрекқан тамырлары
ауруына,   суық тигенде пайдалы. Бүршіктерді  ұйқысыздыққа, бас ауруына, қан
қысымына, асқазан жарасына ем ретінде пайдалануға болады. Бүршіктердің емдік
қасиеттері көп,ал қарсы көрсетілімдері аз екені анықталған.
Қарсы көрсетілімдері:
7 жасқа дейінгі балаларға;
60тан асқан адамдарға;
13 жүкті  және бала емізетін әйелдерге;
Мен алдыма қойған мақсатқа жеттім деп ойлаймын.Бүршіктің құрамында адам
ағзасына пайдалы көптеген қоспалар бар екенін аңғардым. Осы тақырып
төңірегінде көптеген мағлұматтар ала отыра,өз зерттеу жұмысымды
жүргізіп,көзбен көріп,дәлелдеуге тырыстым. Қарағай бүршігінің  емдік қасиетін
зерттеп,оны өмірде қолдансақ, көптеген аурулардың алдын алуға болатынын
түсіндім.Бұл жұмыс маған қатты ұнады.Осы жұмысымды келешекте ары қарай
жалғастыру жоспарымда бар.
Қолданылған әдебиеттер
1. Ғаламтор материалдары: http://www.gulstan.kz/ Гүлстан, өсімдіктер туралы
сайт
2. Ғаламтор материалдары:  Құлжабаева Г.Ә.Қылқанжапырақтылар:
Дидактикалық материал  Алматы, 2010  14 б. ISBN 9786017237073
3. Ғаламтор материалдары:  http://medtravi.com/travyirasteniya/sosnovyeshishki
vnarodnojmeditsine.html
4. Ғаламтор материалдары: http://www.wday.ru/domeda/soh/sosnovyieshishki
prirodnyiylekarsostarodavnihvremen/
5. Ғаламтор материалдары: http://zdravotvet.ru/pochemupomogayutsosnovye
shishkiotinsultalechenienastojkojiotvarom/
6. Ғаламтор материалдары: https://kk.wikipedia.org/wiki/ Уикипедия — ашық
энциклопедиясынан алынған мәлімет
7. Ормандар «Балаларға арналған танымдық энциклопедия»Алматы: «Аруна»
баспасы
8. «Берекелі дастархан» журналы №6 (9)наурыз 2013
14 Қосымша
15 Тау( веймутов) қарағайы                      Самырсын (Сібір) қарағайы
Пинус қарағайы (крючковатая)                 Қырым қарағайы
16 Румелийск қарағайы
                                                Балқарағай
17 Шверин қарағай
Мужская шишка  аталық бүршік
Женская  шишка  аналық бүршік
Молодая  женская шишка  жасыл аналық бүршік
18 Зрелая женская шишка  жетілген аналық бүршік

19 Сауалнама нәтижесі
табиғатта
медицинада
қолөнерде

                                                         Біздің қаламызда өсіп тұрған  қарағай ағаштары
20 21 22 23 24 25

file_name: Ғылыми жоба.docx

description:
Қосымша
15

description:
Румелийск қарағайы
                                                Балқарағай
17

intro: Бұл жобада қарағай бүршігі мен оның пайдасы туралы жазылған.Қарағай бүршігінен ағзаға пайдалы әрі шипалы тосап,бал,қайнатпа,тұнба қайнатып жасауға болады.Бұны әртүрлі ауруларға ем ретінде пайдалануға болады.Мысалы,өкпе,тыныс алу жолдарының жүйесі,жүйке жүйесі,бронхит,инсульттің алдын алуға немесе инсультке ұшыраған адамдарға жақсы ем бола алады.Өте пайдалы және табиғи өнім.Қарағай бүршігінің пайдасы

title: Ғылыми жоба