extracted_text:
Лангепасское городское муниципальное  автономное   общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 5»
«СОГЛАСОВАНО»
Руководитель    ШМО
«СОГЛАСОВАНО»
Зам.     директора по УВР
                       /А.В. Кулаков/
                     /Л.А. Селюжицкая/
«УТВЕРЖДАЮ»
Директор ЛГ МБОУ «СОШ  №5»
       /А.Г.Сизикова/
Протокол  от « ______» __________ 2017_г.
№ _____________
« _________» _______________2017_г
Приказ  от « ______» _______________2017__г
№ ____________
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПРЕДМЕТУ
 Физическая культура
Класс 3А, 3Б, 3В, 3Г.
Учитель     Жаркова Людмила Леонтьевна.
Год составления – 2017—2018 учебный год
Количество часов по программе          102
Количество часов в неделю                     3
Программа составлена в соответствии с учебным планом на основе Федерального Государственного  Образовательного  стандарта (II)  начального общего
образования, «Примерной программы общего образования». Москва: Просвещение,  2010 и «Комплексной программы по физическому воспитанию 1 – 11 классов».
Авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич. Допущено Министерством образования РФ.  Москва: Просвещение, 2013.
Учебники: Физическая культура 1  4 класс: учебник  для общеобразовательных организаций/ В.И.Лях – М.: Просвещение ,2014. – с. 177: ил. – (Школа
России). I. Пояснительная записка.
Лангепас 2017
Рабочая  программа по предмету «Физическая культура» для учащихся начальных классов составлена  с учётом учебного плана
общеобразовательного учреждения и в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего
образования. При разработке рабочей учебной программы использовалась «Комплексная программа по физическому воспитанию 1 – 11 классов».
Авторы программы В.И. Лях, А.А. Зданевич. Программа допущена Министерством образования РФ. Программа является основой для разработки
календарнотематического планирования.
Предмет реализуется в рамках обязательной части  учебного плана.
Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Важнейшие задачи образования в начальной школе (формирование
предметных и универсальных способов действий, обеспечивающих возможность продолжения образования в основной школе; воспитание умения учиться –
способности к самоорганизации с целью решения учебных задач; индивидуальный прогресс в основных сферах личностного развития – эмоциональной,
познавательной, саморегуляции) реализуются в процессе обучения всем предметам. Однако каждый из них имеет свою специфику.
Физическая культура совместно с другими предметами решает одну из важных проблем – проблему здоровья ребенка.
      Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей
направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются
определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта
начального образования.
       Уровень  изучения учебного материала базисный. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом
межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников.
Учебник для учащихся 14 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2014.
Таблица тематического распределения часов №
1
Разделы и темы
Базовая часть
Основы знания  о
физической культуре
гимнастика с элементами
акробатики
легкая атлетика
лыжная подготовка
подвижные игры
плавание
Вариативная часть
Связанный с
региональными и
национальными
особенностями
По выбору учителя,
учащихся, определяемой
самой школой, по
углубленному изучению
одного из видов спорта.
Рабочая программа по классам
4
1
76
78
3
78
В процессе урока
2
78
18
20
20
18
23
11
12
18
21
21
18
24
12
12
18
21
21
18
24
12
12
18
21
21
18
24
12
12
ИТОГО:
99
102
102
102
II. Общая характеристика учебного
предмета.
Цель   программы:   формирование   у   учащихся
начальной школы основ здорового образа жизни, развитие
творческой   самостоятельности   посредством   освоения
двигательной деятельности.
Задачи:

укрепление   здоровья   школьников   посредством   развития   физических   качеств   и   повышения   функциональных   возможностей
жизнеобеспечивающих систем организма;

совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим
действиям из базовых видов спорта;

формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом
развитии и физической подготовленности;

развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
обучение   простейшим   способам   контроля   за   физической   нагрузкой,   отдельными   показателями   физического   развития   и   физической
подготовленности. Программа обучения физической культуре направлена на:

реализацию   принципа   вариативности,   обосновывающего   планирование   учебного   материала   в   соответствии   с   половозрастными
особенностями   учащихся,   материальнотехнической   оснащённостью   учебного   процесса   (спортивный   зал,   спортивные   пришкольные   площадки,
стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения;

реализацию   принципа   достаточности   и   сообразности,   определяющего   распределение   учебного   материала   в   конструкции   основных
компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование
учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной
деятельности;

расширение   межпредметных   связей,   ориентирующих   планирование   учебного   материала   на   целостное   формирование   мировоззрения
учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

усиление   оздоровительного   эффекта,   достигаемого   в   ходе   активного   использования   школьниками   освоенных   знаний,   способов   и
физических упражнений в физкультурнооздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Принимая   во   внимание   вышеперечисленные   задачи   образования   учащихся   начальной   школы   в   области   физической   культуры,   основными
принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизации педагогического процесса,
педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.
Принцип демократизации  в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам
физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и
средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений,
переходе от подчинения к сотрудничеству.
Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он
строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям
разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.
Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества— идеи
совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг
друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами
физкультурнооздоровительной   и   спортивной   деятельности,   на   развитие   познавательных   сил   и   творческого   потенциала   ребёнка.   Это   отход   от
вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков,
реализуемых в разнообразных видах физкультурнооздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и
спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных   способностей,   акцентированного   и   всестороннего   развития   координационных   способностей,   методики   программно
алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком
использовании компьютеров и других новых технических средств.
Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений
и   процессов   в   сфере   физической   культуры   учитель   реализует   на   основе  расширения   межпредметных   связей  из   области   разных   предметов:
литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью.
В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные
действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим   требованием   проведения   современного   урока   по   физической   культуре   является   обеспечение   дифференцированного   и
индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей
развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативноправовых актов Российской Федерации, в том числе:
•   требованиях   к   результатам   освоения   образовательной   программы   основного   общего   образования,   представленной   в   Федеральном
государственном стандарте начального общего образования;
• Концепции духовнонравственного развития и воспитания личности гражданина;
• Законе «Об образовании»;
• Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;
• Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
• примерной программе начального общего образования;
• приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.
III. Описание места учебного предмета в учебном плане.
Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего 405 ч): в 1 классе — 99 ч, во 2 классе — 102 ч, в 3 классе— 102 ч,
в 4 классе— 102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г.
№ 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и
развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
Программа рассчитана на 405 ч на четыре года обучения (по 3 ч в неделю).
IV. Ценностные ориентиры учебного предмета «Физическая культура» Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы  основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой
природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты,
гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового
образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социальнонравственного здоровья.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой
способности – любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи  как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность
культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы  как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами,
правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства
по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном
желании служить Отечеству.
Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир,
сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
V. Планируемые результаты по учебному предмету.
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального
государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная
рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической
культуре.
Личностные результаты:
 формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
 формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;


развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной
справедливости и свободе;
 формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств; 
развитие этических качеств, доброжелательности и эмоциональнонравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других
людей;
развитие навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

 формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

 формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
 формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях



неуспеха;
определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;
осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и
процессами.
Предметные результаты:
 формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального
и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о
физической культуре и здоровье как факторах успешной  учебы и социализации;
овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия,
подвижные игры и т.д.);

 формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга
здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков
техничного исполнения;
выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.



VI. Содержание учебного предмета, курса
Знания о физической культуре
Физическая культура.  Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья
человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила   предупреждения   травматизма   во   время   занятий   физическими   упражнениями:   организация   мест   занятий,   подбор   одежды,   обуви   и
инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и
военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и
её   связь   с   развитием   основных   физических   качеств.   Характеристика   основных   физических   качеств:   силы,   быстроты,   выносливости,   гибкости   и
равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные   занятия.  Составление   режима   дня.   Выполнение   простейших   закаливающих   процедур,   комплексов   упражнений   для
формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме
дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей
осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурнооздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивнооздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики.  Организующие команды и приемы.  Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых
команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический
мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения, лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа
на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до
упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание
назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы
препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения,
из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Плавание.  Подводящие упражнения:  вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение;
упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные   и   спортивные   игры.  На   материале   гимнастики   с   основами   акробатики:  игровые   задания   с   использованием   строевых
упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию..
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Уровень физической подготовленности
Контрольные
упражнения

Подтягивание
на
низкой   перекладине
из  виса  лежа,   колво
раз
Прыжок   в   длину   с
места, см
Наклон   вперед,   не
сгибая ног в коленях
Бег 30 м с высокого
старта, с
Бег 1000 м
высокий
11 – 12
средний
Мальчики
9 – 10
Уровень
низкий
высокий
7 – 8
9 – 10
1класс
средний
Девочки
7 – 8
низкий
5 – 6
118 – 120
115 – 117
105 – 114
116 – 118
113 – 115
95 – 112
Коснуться
лбом
колен
Коснуться
ладонями
пола
6,2 – 6,0
6,7 – 6,3
Коснутьс
я
пальцами
пола
7,2 – 7,0
Коснуться
лбом
колен
Коснуться
ладонями
пола
6,3 – 6,1
6,9 – 6,5
Коснутьс
я
пальцами
пола
7,2 – 7,0
Без учета времени
2 класс Контрольные
упражнения

на
Подтягивание
низкой   перекладине
из  виса  лежа,   колво
раз
Прыжок   в   длину   с
места, см
Наклон   вперед,   не
сгибая ног в коленях
Бег 30 м с высокого
старта, с
Бег 1000 м
Контрольные
упражнения
Подтягивание в висе,
колво раз
Подтягивание   в   висе
лежа,
  согнувшись,
колво раз
Прыжок   в   длину   с
места, см
Бег 30 м с высокого
старта, с
Бег 1000 м, мин. с
Ходьба   на   лыжах   1
км, мин. с
высокий
14 – 16
средний
Мальчики
8 – 13
Уровень
низкий
высокий
5 – 7
13 – 15
средний
Девочки
8 – 12
низкий
5 – 7
143 – 150
128 – 142
119 – 127
136 – 146
118 – 135
108 – 117
Коснуться
лбом
колен
Коснуться
ладонями
пола
6,0 – 5,8
6,7 – 6,1
Коснутьс
я
пальцами
пола
7,0 – 6,8
Коснуться
лбом
колен
Коснуться
ладонями
пола
6,2 – 6,0
6,7 – 6,3
Коснутьс
я
пальцами
пола
7,0 – 6,8
Без учета времени
3 класс
высокий
5
средний
Мальчики
4
Уровень
низкий
высокий
3
средний
Девочки
низкий
12
8
5
150 – 160
131 – 149
120 – 130
143 – 152
126 – 142
115 – 125
5,8 – 5,6
6,3 – 5,9
6,6 – 6,4
6,3 – 6,0
6,5 – 5,9
6,8 – 6,6
5.00
8.00
5.30
8.30
6.00
9.00
6.00
8.30
6.30
9.00
7.00
9.30
4 класс Контрольные
упражнения
Подтягивание в висе,
колво раз
Подтягивание   в   висе
лежа,
  согнувшись,
колво раз
Бег 60 м с высокого
старта, с
Бег 1000 м, мин. с
Ходьба   на   лыжах   1
км, мин. с
высокий
6
средний
Мальчики
4
10.0
4.30
7.00
10.8
5.00
7.30
Уровень
низкий
высокий
средний
Девочки
низкий
3
11.0
5.30
8.00
18
10.3
5.00
7.30
15
11.0
5.40
8.00
10
11.5
6.30
8.30
VII. Тематическое планирование по физической культуре 1 – 4 класс
Тематическое планирование
Характеристика видов деятельности учащихся
Что надо знать
Когда и как возникли физическая культура и спорт
Сравнивают физкультуру и спорт эпохи Античности с современными
физкультурой и спортом. Называют движения, которые выполняют первобыт
ные люди на рисунке. Изучают рисунки, на которых изображены античные
атлеты, и называют виды соревнований, в которых они участвуют
Современные Олимпийские игры
Исторические сведения о развитии современных Олимпийских
игр (летних и зимних). Роль Пьера де Кубертена в их
становлении. Идеалы и символика Олимпийских игр. Олим
пийские чемпионы по разным видам спорта
Объясняют смысл символики и ритуалов Олимпийских игр. Определяют цель
возрождения Олимпийских игр. Объясняют роль Пьера де Кубертена в
становлении олимпийского движения. Называют известных российских и
зарубежных чемпионов Олимпийских игр Что такое физическая культура
Физическая культура как система регулярных занятий
физическими1 упражнениями, выполнение закаливающих
процедур, использование естественных сил природы. Связь
физической культуры с укреплением здоровья (физического,
социального и психологического) и влияние на развитие
человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, со
циальное). Роль и значение занятий физической культурой и
поддержание хорошего здоровья для успешной учёбы и соци
ализации в обществе
Твой организм (основные части тела человека, основные
внутренние органы, скелет, мышцы, осанка)
Строение тела, основные формы движений (циклические,
ациклические, вращательные), напряжение и расслабление
мышц при их выполнении.
Упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц
живота и спины, для укрепления мышц стоп ног.
Игра «Проверь себя» на усвоение правил здорового образа
жизни
Раскрывают понятие «физическая культура» и анализируют положительное
влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями,
закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие
человека.
Определяют признаки положительного влияния занятий физкультурой на
успехи в учёбе
Устанавливают связь между развитием физических качеств и основных
систем организма.
Характеризуют основные части тела человека, формы движений, напряжение
и расслабление мышц при их выполнении, работу органов дыхания и
сердечнососудистой системы во время двигательной деятельности.
Выполняют упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и
спины, для укрепления мышц стоп ног. Узнают свою характеристику с
помощью теста «Проверь себя»
Сердце и кровеносные сосуды
Работа сердечнососудистой системы во время движений и
передвижений человека. Укрепление сердца с помощью занятий
физическими упражнениями
Устанавливают связь между развитием физических качеств и работой сердца
и кровеносных сосудов. Объясняют важность занятий физическими упражне
ниями, катания на коньках, велосипеде, лыжах, плавания, бега для
укрепления сердца Органы чувств
Роль органов зрения и слуха во время движений и передвижений
человека. Строение глаза. Специальные упражнения для органов
зрения.
Орган осязания — кожа. Уход за кожей
Устанавливают связь между развитием физических качеств и органами
чувств. Объясняют роль зрения и слуха при выполнении основных движений.
Выполняют специальные упражнения для органов зрения. Анализируют
советы, как беречь зрение, слух, как ухаживать за кожей. Дают ответы на
вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников
Личная гигиена
Правила личной гигиены (соблюдение чистоты тела, волос,
ногтей и полости рта, смена нательного белья)
Игра «Проверь себя» на усвоение правил личной гигиены
Учатся правильному выполнению правил личной гигиены. Дают ответы на
вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Дают оценку
своему уровню личной гигиены с помощью тестового задания «Проверь себя»
Закаливание
Укрепление здоровья средствами закаливания. Правила
проведения закаливающих процедур.
Игра «Проверь себя» на усвоение правил закаливания
Узнают правила проведения закаливающих процедур. Анализируют правила
безопасности при проведении закаливающих процедур. Дают оценку своему
уровню закалённости с помощью тестового задания «Проверь себя». Дают
ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников
Мозг и нервная система
Местонахождение головного и спинного мозга в организме
человека. Центральная нервная система. Зависимость
деятельности всего организма от состояния нервной системы.
Положительные и отрицательные эмоции. Важная роль работы
мозга и центральной нервной системы в физкультурной и
спортивной деятельности. Рекомендации, как беречь нервную
систему
Органы дыхания
Роль органов дыхания во время движений и передвижений
человека. Важность занятий физическими упражнениями и
спортом для улучшения работы лёгких. Как правильно дышать
при различных физических нагрузках
Получают представление о работе мозга и нервной системы. Дают ответы на
вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают
важность рекомендаций, как беречь нервную систему
Получают представление о работе органов дыхания. Выполняют упражнения
на разные виды дыхания (нижнее, среднее, верхнее, полное) Органы пищеварения
Работа органов пищеварения.
Важность физических упражнений для укрепления мышц
живота и работы кишечника
Пища и питательные вещества
Вещества, которые человек получает вместе с пищей,
необходимые для роста и развития организма и для пополнения
затраченной энергии. Рекомендации по правильному усвоению
пищи.
Игра «Проверь себя» на усвоение рекомендаций правильного
употребления пищи
Вода и питьевой режим
Питьевой режим при занятиях физическими упражнениями, во
время тренировок и туристских походов
Тренировка ума и характера
Режим дня, его содержание и правила планирования. Утренняя
зарядка и её влияние на самочувствие и работоспособность
человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для
профилактики утомления в условиях учебной и трудовой
деятельности. Физические упражнения и подвижные игры на
удлинённых переменах, их значение для активного отдыха,
укрепления здоровья, повышения умственной и физической
работоспособности, выработки привычки к систематическим
занятиям физическими упражнениями.
Игра «Проверь себя» на усвоение рекомендаций по
соблюдению режима дня
Спортивная одежда и обувь
Требования к одежде и обуви для занятий физическими
упражнениями и спортом (в помещении, на открытом воздухе,
при различных погодных условиях). Рекомендации по уходу за
спортивной одеждой и обувью.
Игра «Проверь себя» на усвоение требований к одежде и
обуви для занятий физическими упражнениями
Получают представление о работе органов пищеварения.
Комментируют схему органов пищеварения человека. Объясняют, почему
вредно заниматься физическими упражнениями после принятия пищи
Узнают, какие вещества, необходимые для роста организма и для пополнения
затраченной энергии, получает человек с пищей. Дают ответы на вопросы к
рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность
рекомендаций правильного употребления пищи. Дают оценку своим
привычкам, связанным с приёмом пищи, с помощью тестового задания
«Проверь себя»
Усваивают азы питьевого режима во время тренировки и похода. Дают ответы
на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников
Учатся правильно распределять время и соблюдать режим дня.
Определяют назначение утренней зарядки, физкультминуток, их роль и
значение в организации здоровьесберегающей жизнедеятельности. Дают
ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников.
Дают оценку своим привычкам, связанным с режимом дня, с помощью
тестового задания «Проверь себя»
Руководствуются правилами выбора обуви и формы одежды в зависимости от
времени года и погодных условий. Дают ответы на вопросы к рисункам.
Анализируют ответы своих сверстников. С помощью тестового задания
«Проверь себя» оценивают собственное выполнение требований к одежде и
обуви для занятий физическими упражнениями, а также рекомендаций по
уходу за спортивной одеждой и обувью Самоконтроль
Понятие о физическом состоянии как уровне физического
развития, физической готовности и самочувствия в процессе
умственной, трудовой и игровой деятельности. Измерение ро
ста, массы тела, окружности грудной клетки, плеча и силы
мышц. Приёмы измерения пульса (частоты сердечных
сокращений до, во время и после физических нагрузок). Тести
рование физических (двигательных)
способностей (качеств): скоростных, координационных,
силовых, выносливости' гибкости. Выполнение основных
движений с различной скоростью, с предметами, из разных
исходных положений (и. п.), на ограниченной площади опоры и
с ограниченной пространственной ориентацией.
Игра «Проверь себя» на усвоение требований самоконтроля
Учатся правильно оценивать своё самочувствие и контролируют, как их
организмы справляются с физическими нагрузками. Определяют основные
показатели физического развития и физических способностей и выявляют их
прирост в течение учебного года. Характеризуют величину нагрузки по
показателям частоты сердечных сокращений. Оформляют дневник
самоконтроля по основным разделам физкультурнооздоровительной
деятельности и уровню физического состояния.
Выполняют контрольные упражнения (отжимание, прыжки в длину и в высоту
с места, подбрасывание теннисного мяча, наклоны). Результаты контрольных
упражнений записывают в дневник самоконтроля.
Дают оценку своим навыкам самоконтроля с помощью тестового задания
«Проверь себя»
Первая помощь при травмах
Травмы, которые можно получить при занятиях физическими
упражнениями (ушиб, ссадины и потёртости кожи,
кровотечение).
Игра «Проверь себя» на усвоение правил первой помощи.
Подведение итогов игры
Руководствуются правилами профилактики травматизма. В паре со
сверстниками моделируют случаи травматизма и оказания первой помощи.
Дают оценку своим знаниям о самопомощи и первой помощи при получении
травмы с помощью тестового задания «Проверь себя». Подводят итоги игры
на лучшее ведение здорового образа жизни.
Что надо уметь Бег, ходьба, прыжки, метание
1—4 классы
Овладение знаниями. Понятия: короткая дистанция, бег на
скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов,
прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в
высоту.
Освоение навыков ходьбы и развитие координационных
способностей. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в
полуприседе, с различным положением рук, под счёт учителя,
коротким, средним и длинным шагом. Сочетание различных
видов ходьбы с коллективным подсчётом, с высоким поднима
нием бедра, в приседе, с преодолением 2—3 препятствий по
разметкам.
Освоение навыков бега, развитие скоростных и
координационных способностей. Обычный бег, с изменением
направления движения по указанию учителя, коротким, средним
и длинным шагом. Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150
м, с преодолением препятствий (мячи, палки и т.п.). Обычный
бег по размеченным участкам дорожки, челночный бег 3 × 5 м, 3
× 10м, эстафеты с бегом на скорость.
Совершенствование навыков бега и развитие выносливости.
Равномерный, медленный, до 3—4 мин, кросс по
слабопересечённой местности до 1 км.
Совершенствование бега, развитие координационных и
скоростных способностей. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов
номеров», «Круговая эстафета» (расстояние 5—15 м). Бег с
ускорением от 10 до 15 м (в 1 классе), от 10 до 20м (во 2
классе). Соревнования (до 60 м).
Освоение навыков прыжков, развитие скоростносиловых и
координационных способностей. На одной и на двух ногах на
месте, с поворотом на 90°; с продвижением вперёд на одной и
на двух ногах; в длину с места, с высоты до 30 см; с разбега
(место отталкивания не обозначено) с приземлением на обе
ноги, с разбега и отталкивания одной ногой через плоские
препятствия; через набивные мячи, верёвочку (высота 30—
40см) с 3—4 шагов; через длинную неподвижную и качающуюся
скакалку; многоразовые (от 3 до 6 прыжков) на правой и левой
Усваивают основные понятия и термины в беге, прыжках и метаниях и
объясняют их назначение.
Описывают технику выполнения ходьбы, осваивают её самостоятельно,
выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе.
 Применяют вариативные упражнения в ходьбе для развития
координационных способностей. Выбирают индивидуальный темп ходьбы,
контролируют его по частоте сердечных сокращений.
Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её
самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе
освоения.
Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.
Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных
способностей.
Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по
частоте сердечных сокращений.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых
упражнений, при этом соблюдают правила безопасности.
Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической
культуре.
Применяют прыжковые упражнения для развития скоростносиловых и
координационных способностей. ноге. На одной и на двух ногах на месте с поворотом на 180°, по
разметкам, в длину с места, в длину с разбега, с зоны оттал
кивания 60—70 см, с высоты до 40 см, в высоту с 4—5 шагов
разбега, с места и с небольшого разбега, с доставанием
подвешенных предметов, через длинную вращающуюся и
короткую скакалку, многоразовые (до 8 прыжков).
Закрепление навыков прыжков, развитие скоростносиловых
и координационных способностей. Игры с прыжками с
использованием скакалки. Прыжки через стволы деревьев,
земляные возвышения и т. п., в парах. Преодоление
естественных препятствий.
Овладение навыками метания, развитие скоростносиловых
и координационных способностей. Метание малого мяча с
места на дальность, из положения стоя грудью в направлении
метания; на заданное расстояние; в горизонтальную и
вертикальную цель (2 × 2м) с расстояния 3—4 м. Бросок
набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперёдвверх, из
положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении
метания; на дальность. Метание малого мяча с места, из по
ложения стоя грудью в направлении метания на дальность и
заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель
(2 × 2м) с расстояния 4—5 м, на дальность отскока от пола и от
стены. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди
вперёдвверх, из положения стоя грудью в направлении
метания; снизу вперёдвверх из того же и. п. на дальность.
Самостоятельные занятия. Равномерный бег (до 6 мин).
Соревнования на короткие дистанции (до 30 м). Прыжковые
упражнения на одной и двух ногах. Прыжки через небольшие
(высотой 40 см) естественные вертикальные и горизонтальные
(до 100 см) препятствия. Броски больших и малых мячей,
других легких предметов на дальность и в цель (правой и левой
рукой).
Закрепляют в играх навыки прыжков и развивают скоростносиловые и
координационные способности.
Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её
самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе
освоения.
Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.
Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их. VIII. Материально – техническое обеспечение учебного процесса.
Д – демонстрационный экземпляр (1 экземпляр);
К – полный комплект (для каждого ученика);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П. – комплект, необходимый для работы в группах (1 экземпляр на 5–6 человек)
№
п/п
1.
2.
1.2
1.3
2.
2.1
Наименование   объектов   и   средств   материально
технического обеспечения
Количество
Основная литература для  учителя
Стандарт  начального общего образования по физической
культуре
Комплексная программа физического воспитания учащихся 1
11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях,
кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. М.:
Просвещение, 2013
Рабочая программа по физической культуре
Дополнительная литература для учителя
Дидактические материалы по основным разделам и темам
учебного предмета «физическая культура»
Д
Д
Д
Ф 2.2
2.3
2.4
2.5
2.6
2.7
2.8
3
3.1
4
5
Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры.
– М., Физкультура и спорт,  1998.
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории  и
методики физического воспитания 2001г.
Железняк   Ю.Д.,  Слупский  Л.Н.  Волейбол.  М.:   Просвещение,
1989.
Осинцев П.В. Лыжная подготовка»  ВЛАДОСПРЕСС,  2001.
Петров П.К Гимнастика .   ВЛАДОС, 2000.
.Обухов С.М. Легкая атлетика.  Сургут, Равновесие,  2001.
Листова О. Спортивные игры.  Спорт Академия Пресс,  2001.
Дополнительная литература для обучающихся
Научнопопулярная   и   художественная   литература   по
физической культуре, спорту, олимпийскому движению.
Технические средства обучения
Учебнопрактическое оборудование
Д
Д
Д
Д
Д
Д
Д
Д 5.1
5.2
5.3
5.4
5.5
5.6
5.7
5.8
5.9
5.10
5.11
5.12
5.13
5.14
5.15
5.16
5.17
Бревно гимнастическое
Козел гимнастический
Шесты для лазанья
Перекладина гимнастическая (пристеночная)
Стенка гимнастическая
Скамейка гимнастическая жесткая
(длиной  4 м)
Мячи:  малый  мяч (мягкий),
 баскетбольные, волейбольные.
Скакалка детская
Мат гимнастический
Гимнастический подкидной мостик
Кегли
Обруч пластиковый детский
Флажки
Рулетка измерительная
Сетка волейбольная
Лыжи
Аптечка
П
П
П
П
П
П
П
К
П
Д
К
Д
Д
К
П
Д IX. Календарно  тематическое планирование уроков физической культуры для 3 класса
Да
та
(ф
ак
т)
№
Ур
ок
а.
К
л
ас
с
1
3
а
3
б
3
в
3
г
Да
та
(п
ла
н)
01.
09
04.
09
 04
.09
01.
09
Наименование  темы  и  ее
краткое  содержание.
Требования к уровню подготовки
обучающихся
(Деятельность учащихся)
        УУД
предметная
Примечание
Легкая атлетика   14 часов
1. Ознакомить
обучающихся  с
правилами
безопасности на
уроках легкой
атлетики.
2. Выполнить
специальные
беговые
упражнения.
 Бег в коридоре с
максимальной
скоростью.
3.
Знать: правила
ТБ.
Уметь:
правильно
выполнять
движения в
ходьбе и беге;
пробегать с
максимальной
скоростью до
60м;
4. Развитие
скоростных
способностей.
 Игра «Пустое
место».
5.
 К.У.Г.
Личностны
е:
мотивационн
ая основа на
занятия
лёгкой
атлетикой;
учебно
познаватель
ный интерес
к занятиям
лёгкой
атлетики. 2
3
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
04
.0
9
06
.0
9
05
.0
9
04
.0
9
05
.0
9
07
.0
9
07
.0
9
1.
 Ходьба через
несколько
препятствий.
2. Выполнить
специальные
беговые
упражнения.
3. Бег с
максимальной
скоростью 60м.
4. Развитие
скоростных
способностей.
5. Игра «Белые
медведи».
6. Олимпийские
игры: история
возникновения.
1. Ходьба через
несколько
препятствий.
2. Выполнить
специальные
беговые
упражнения.
3. Бег с
максимальной
Бег по стадиону
Равномерный  бег
Уметь:
правильно
выполнять
движения в
ходьбе и беге;
бегать с
максимальной
скоростью до
60м;
Уметь:
правильно
выполнять
движения в
ходьбе и беге;
бегать с
максимальной
скоростью до
60м;
Регулятивн
ые: умения
принимать и
сохранять
учебную
задачу,
направленну
ю на
формирован
ие и
развитие
двигательны
х качеств
(скоростно
силовой
направленно
сти);

планировать
свои
действия
при
выполнении
ходьбы,
разновиднос
тей бега,
метании
мяча с
места, на 4
5
6
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
08.
09
11.
09
11.
09
08.
09
11.
09
13.
09
12.
09.
11.
09
12.
09
14.
09
14.
09
13.
09
1. Ходьба через
несколько
препятствий.
2. Выполнить
специальные
беговые
упражнения.
3. Бег с
1. Бег на результат
2.
30,60м
 Развитие
скоростных
способностей.
3. Понятия
«эстафета»,
«старт»,
«финиш».
4. Игра «Смена
сторон».
1. ОРУ.
2.
 Прыжок в длину
с разбега.
Прыжок с места,
Прыжок с высоты
60см.
3. Развитие
скоростно –
силовых качеств.
Бег по стадиону
Равномерный  бег
Прыжки со скакалкой
Уметь:
правильно
выполнять
основные
движения в
ходьбе и беге;
бегать с
максимальной
Уметь:
правильно
выполнять
движения в
ходьбе и беге;
бегать с
максимальной
скоростью до
60м;
Уметь:
правильно
выполнять
движения в
прыжке, прыгать
в длину с места и
с разбега.
дальность;
прыжков в
длину с
места,
разбега; в
высоту;

комплексов
упражнений
с
предметами
и без и
условиями
их
реализации;
 учитывать
правило в
планировани
и и контроле
способа
решения;
оценивать
правильност
ь
выполнения
двигательны
х действий. 7
8
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
15.
09
18.
09
18.
09
15.
09
18.
09
20.
09
19.
09
18.
09
Уметь:
правильно
выполнять
движения в
прыжке, прыгать
в длину с места и
с разбега.
Уметь:
правильно
выполнять
движения в
прыжке, прыгать
в длину с места и
с разбега.
1. ОРУ.
2.
 Прыжок в длину
с разбега (с зоны
отталкивания).
Многоскоки.
1. ОРУ.
2.
 Прыжок в длину
с разбега.
Прыжок с места,
Прыжок с высоты
60см.
3. Развитие
скоростно –
3. Развитие
скоростно –
силовых качеств.
4. Эстафеты.
5. Игра
«Прыгающие
воробышки».
6. Правила
соревнований в
беге, прыжках.
9
3
а
3
б
3
19.
09
21.
09
21.
1. ОРУ.
2.
 Метание малого
мяча на
дальность.
Уметь:
правильно
выполнять
движения при
Прыжки со скакалкой
Броски легких предметов на дальность и цель
Прыжки на одной, двух ногах, выпрыгивания, многоскоки.
Познавател
ьные:
осуществлят
ь анализ
выполненны
х
легкоатлети
ческих
действий;
 активно
включаться
в процесс
выполнения
заданий по
лёгкой
атлетике;
 выражать
творческое
отношение к
выполнению
комплексов
общеразвива
ющих
упражнений
с
предметами
и без.
Коммуника
тивные:
 уметь в
3
г
09
20.
09
10
3
а
3
б
3
в
3
г
22.
09
25.
09
25.
09
22.
09
слушать и
вступать в
диалог с
учителем и
учащимися;

участвовать
в
коллективно
м
обсуждении
легкоатлети
ческих
упражнений.
метании
различными
способами;
метать мяч в
цель.
Уметь:
правильно
выполнять
движения при
метании
различными
способами;
метать мяч в
цель.
Равномерный бег.
Метание в цель с
4 – 5 м.
3. Развитие
скоростно –
силовых качеств.
4. Эстафеты.
5. Игра   «Попади   в
цель».
6. Правила
соревнований в
метании.
1. ОРУ.
2.
 Метание малого
мяча на
дальность.
Метание в цель с
4 – 5 м.
3. Развитие
скоростно –
силовых качеств.
4. Эстафеты.
5. Игра   «Попади   в
цель».
6. Правила
соревнований в
метании.
11
3
а
3
б
3
25.
09
27.
09
26.
1. ОРУ.
2.
 Метание малого
мяча с места на
заданное
Уметь:
правильно
выполнять
движения при
Бег по стадиону в
3
г
09
25.
09
12
 1
3
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
26.
09
28.
09
28.
09
27.
09
29.
09
02.
10
02.
10
29.
09
метании
различными
способами;
метать мяч в
цель.
Уметь: бегать в
равномерном
темпе (до 10
мин); чередовать
бег с ходьбой.
Уметь: бегать в
равномерном
темпе (до 10
мин); чередовать
бег с ходьбой.
расстояние.
Метание
набивного мяча.
3. Развитие
скоростно –
силовых качеств.
4. Эстафеты.
5. Игра

«Кто
дальше бросит».
6. Современное
олимпийское
движение.
1. ОРУ.
Специальные
РУ.
2. Бег 1000м.
3. Подвижная игра
1. ОРУ.
«Третий
лишний».
Специальные
РУ.
2. Пресс за 30сек.
3. Подвижная игра
«Горячая
картошка».
4. Развитие
выносливости.
бег по стадиону
Комплекс ОРУ 14
3
а
3
б
3
в
3
г
02.
10
04.
10
03.
10
02.
10
15
3
а
3
б
3
в
3
г
0
3.
1
0
0
5.
1
0
0
5.
1
0
0
4.
1
0
Подтягивание на перекладине.
Уметь: бегать в
равномерном
темпе (до 10
мин); чередовать
бег с ходьбой.
1 ОРУ.
Специальные
РУ.
2 Наклон из
положения,
сидя, стоя.
3 Подвижная
игра «Горячая
картошка».
4 Развитие
выносливости
.
Региональный компонент – 3 часа
Подтягивание, отжимание, пресс.
1. Правила по
технике
безопасности на
уроках
подвижных и
спортивных игр.
2. Игры народов
Севера.
3. «Быстрая
лягушка».
4. «Метание по
цели».
5. «Охотники».
Знать: правилам
технике
безопасности на
уроках
подвижных и
спортивных игр:
Уметь: играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием;
Личностны
е:
мотивационн
ая основа на
подвижных
играх;
учебно
познаватель
ный интерес
к занятиям
подвижных
игр. Подтягивание, отжимание, пресс.
1. Игры народов
Севера.
2. «Быстрая
лягушка».
3. «Метание по
цели».
4. «Охотники».
Знать: правилам
технике
безопасности на
уроках
подвижных и
спортивных игр:
Уметь: играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием;
16
3
а
3
б
3
в
3
г
0
6.
1
0
0
9.
1
0
0
9.
1
0
0
6.
1
0
Познавател
ьные:
осуществлят
ь анализ
выполненны
х игровых
действий в
баскетболе;
 активно
включаться
в процесс
выполнения
заданий по
баскетболу;
 выражать
творческое
отношение к
выполнению
комплексов
общеразвива
ющих
упражнений
с
предметами
и без.
17
3
а
3
б
0
9.
1
0
1. Игры народов
Севера.
2. «Быстрая
Знать: правилам
технике
безопасности на
Коммуникат
ивные:
 уметь
Подтягивание, отжимание, пресс. 3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
1
1.
1
0
1
0.
1
0
0
9.
1
0
1
0.
1
0
1
2.
1
0
1
2.
1
0
1
1.
1
0
18
лягушка».
3. «Метание по
цели».
5. «Охотники».
уроках
подвижных и
спортивных игр:
Уметь: играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием;
слушать и
вступать в
диалог с
учителем и
учащимися;

участвовать
в
коллективно
м
обсуждении
элементов
баскетбола.
Баскетбол – 10 часов
Пресс, подтягивание, отжимание.
Знать: правила
по технике
безопасности на
уроках по
баскетболу.
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние,
ловля, ведение,
броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини –
баскетбол.
1. Инструктаж  по
технике
безопасности на
уроках по
баскетболу и
подвижным
играм.
2. ОРУ.
3. Ловля и передача
мяча в движении.
4. Ведение на месте
правой  (левой)
рукой в
движении шагом.
5. Броски в цель
(щит).
6. Игра «Передал
Регулятивн
ые: умения
принимать и
сохранять
учебную
задачу,
направленну
ю на
формирован
ие и
развитие
двигательны
х качеств
(координаци
онных
способносте
й);
 садись».
7. Развитие
координационны
х способностей.
1. ОРУ.
2. Ловля и передача
мяча в движении.
3. Ведение на месте
правой  (левой)
рукой в
движении шагом.
4. Броски в цель
(щит).
5. Игра «Мяч
среднему».
6. Развитие
координационны
х способностей.
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние,
ловля, ведение,
броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини –
баскетбол.
1. ОРУ.
2. Ловля и передача
мяча в движении.
3. Ведение на месте
правой  (левой)
рукой в
движении шагом.
4. Броски в цель
(щит).
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние,
ловля, ведение,
броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини –
планировать
свои
действия
при
выполнении
бросков и
ловле мяча,
ведения
мяча правой,
левой рукой,
бросков в
кольцо;

комплексов
упражнений
с
предметами
и без и
условиями
их
реализации;
 учитывать
правило в
планировани
и и контроле
способа
решения;
оценивать
правильност
ь
выполнения
двигательны
х действий.
19
20
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
1
3.
1
0
1
6.
1
0
1
6.
1
0
1
3.
1
0
1
6.
1
0
1
8.
1
0
1
7.
Комплекс УГ
Комплекс упр. на  коррекцию осанки. 21
22
23
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
1
7.
1
0
1
9.
1
0
1
9.
2
0.
1
0
2
3.
1
0
2
3.
1
0
2
0.
1
0
2
3.
1
0
2
5.
1
0
2
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние,
ловля, ведение,
броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини –
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние,
ловля, ведение,
броски) в
процессе
подвижных игр;
игра в мини –
баскетбол.
1. ОРУ.
2. Ловля и передача
мяча в движении.
3. Ведение на месте
правой  (левой)
рукой в
движении бегом.
4. Броски в цель.
5. Игра «Борьба за
1. ОРУ.
2. Ловля и передача
мяча на месте в
треугольниках.
3. Ведение на месте
правой  (левой)
рукой в
движении шагом
и бегом.
4. Броски двумя
руками от груди.
5. Игра «Гонка
мячей по кругу».
6. Развитие
координационны
х способностей.
1. ОРУ.
2. Ловля и передача
мяча на месте в
треугольниках.
3. Ведение на месте
правой  (левой)
рукой в
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние,
ловля, ведение,
броски) в
процессе
подвижных игр;
Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия
Комплекс упражнений на профилактику зрения
Упражнения на снятие усталости
Познавател
ьные:
осуществлят
ь анализ
выполненны
х игровых
действий в
баскетболе;
 активно
включаться
в процесс
выполнения
заданий по
баскетболу;
 выражать
творческое
отношение к
выполнению
комплексов
общеразвива
ющих
упражнений
с
предметами
и без. 4.
1
0
2
3.
1
0
2
4.
1
0
2
6.
1
0
2
6.
1
0
2
5.
1
0
2
7.
1
0
0
6.
24
25
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
игра в мини –
баскетбол.
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние,
ловля, ведение,
броски) в
процессе
подвижных игр;
игра в мини –
баскетбол.
Коммуника
тивные:
 уметь
слушать и
вступать в
диалог с
учителем и
учащимися;

участвовать
в
коллективно
м
обсуждении
элементов
баскетбола.
движении шагом
и бегом.
4. Броски двумя
руками от груди.
5. Игра «Гонка
мячей по кругу».
6. Развитие
координационны
х способностей.
1. ОРУ.
2. Ловля и передача
мяча на месте в
квадратах.
3. Ведение на месте
правой  (левой)
рукой в
движении  бегом.
4. Броски двумя
руками от груди.
5. Игры «Обгони
мяч»,
«Перестрелка»
6. Развитие
координационны
х способностей.
Комплекс утренней гимнастики
1. ОРУ.
2. Ловля и передача
мяча на месте в
квадратах.
3. Ведение на месте
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние,
ловля, ведение,
Комплекс упражнений на коррекцию осанки 26
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
1
1
0
6.
1
1
2
7.
1
0
0
6.
1
1
0
8.
1
1
0
7.
1
1
0
6.
1
1
броски) в
процессе
подвижных игр;
игра в мини –
баскетбол.
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние,
ловля, ведение,
броски) в
процессе
подвижных игр;
игра в мини –
баскетбол.
правой  (левой)
рукой в
движении  бегом.
4. Броски двумя
руками от груди.
5. Игры «Обгони
мяч»,
«Перестрелка»
6. Развитие
координационны
х способностей.
1. ОРУ.
2. Ловля и передача
мяча на месте в
квадратах.
3. Ведение на месте
правой  (левой)
рукой в
движении  бегом.
4. Броски двумя
руками от груди.
5. Игры «Обгони
мяч»,
«Перестрелка»
6. Развитие
координационны
х способностей.
Комплекс упражнений на коррекцию осанки 27
28
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
0
7.
1
1
0
9.
1
1
0
9.
1
1
0
8.
1
1
1
0.
1
1
1
3.
1
1
1
3.
1
1
1
0.
Упражнения на развитие реакции
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние,
ловля, ведение,
броски) в
процессе
подвижных игр;
игра в мини –
баскетбол.
1. ОРУ.
2. Ловля и передача
мяча на месте в
квадратах.
3. Ведение на месте
правой  (левой)
рукой в
движении  бегом.
4. Броски двумя
руками от груди.
5. Игры «Обгони
мяч»,
«Перестрелка»
6. Развитие
координационны
х способностей.
Гимнастика с основами акробатики – 18 часов
Упражнения на развитие быстроты
1. Рассказать о
правилах
безопасности на
уроках
гимнастики и о
значении
утренней
гимнастики.
2. Выполнение
команд «Шире
шаг!», «Чаще
Знать: правила
техники
безопасности  на
уроках
гимнастики.
Уметь:
выполнять
строевые
команды;
выполнять
акробатические
элементы
раздельно и в
Личностны
е:

мотивационн
ая основа на
занятия
гимнастикой
;
учебно
познаватель
ный интерес
к занятиям
гимнастикой 1
1
1
3.
1
1
1
5.
1
1
1
4.
1
1
1
3.
1
1
29
3
а
3
б
3
в
3
г
комбинации.
Уметь:
выполнять
строевые
команды;
выполнять
акробатические
элементы
раздельно и в
комбинации.
шаг!», «Реже!»,
«На первый –
второй
рассчитайся!»
3. Комплекс ОРУ.
4. Перекаты и
группировка с
последующей
опорой руками за
головой, 2 – 3
кувырка вперед.
5. Подвижная игра
«Что
изменилось».
6. Развитие
координационны
х способностей.
1. Выполнение
команд «Шире
шаг!», «Чаще
шаг!», «Реже!»,
«На первый –
второй
рассчитайся!»
2. Комплекс ОРУ.
3. Перекаты и
группировка с
последующей
опорой руками за
головой, 2 – 3
с основами
акробатики.
Регулятивн
ые: умения
принимать и
сохранять
учебную
задачу,
направленну
ю на
формирован
ие и
развитие
двигательны
х качеств
(гибкости);

планировать
свои
действия
при
выполнении
комплексов
упражнений
с
предметами
и без и
условиями
их
реализации;
 учитывать
правило в
планировани
и и контроле
способа
Упражнения на развитие реакции кувырка вперед.
Стойка на
лопатках. Мост
из положения,
лежа на спине.
4. Подвижная игра
«Что
изменилось».
Развитие
координационны
х способностей.
1. Выполнение
команд «Шире
шаг!», «Чаще
шаг!», «Реже!»,
«На первый –
второй
рассчитайся!»
2. Комплекс ОРУ.
3. Перекаты и
группировка с
последующей
опорой руками за
головой, 2 – 3
кувырка вперед.
Стойка на
лопатках. Мост
из положения,
лежа на спине.
4. Подвижная игра
Уметь:
выполнять
строевые
команды;
выполнять
акробатические
элементы
раздельно и в
комбинации.
решения;
 адекватно
воспринимат
ь оценку
учителя;
оценивать
правильност
ь
выполнения
двигательны
х действий.
Познавател
ьные:
осуществлят
ь анализ
выполненны
х действий;
 активно
включаться
в процесс
выполнения
заданий по
гимнастике
с основами
акробатики;
 выражать
творческое
отношение к
выполнению
комплексов
общеразвива
ющих
упражнений.
Коммуника
тивные:
30
3
а
3
б
3
в
3
г
1
4.
1
1
1
6.
1
1
1
6.
1
1
1
5.
1
1
Комплекс утренней гимнастики «Совушка».
Развитие
координационны
х способностей.
1. Выполнение
команд «Шире
шаг!», «Чаще
шаг!», «Реже!»,
«На первый –
второй
рассчитайся!»
2. Комплекс ОРУ.
3. Перекаты и
группировка с
последующей
опорой руками за
головой, 2 – 3
кувырка вперед.
Стойка на
лопатках. Мост
из положения,
лежа на спине.
4. Подвижная игра
«Совушка».
Развитие
координационны
х способностей.
1. Выполнение
команд «Шире
шаг!», «Чаще
Уметь:
выполнять
строевые
команды;
выполнять
акробатические
элементы
раздельно и в
комбинации.
Уметь:
выполнять
строевые
команды;
уметь
слушать и
вступать в
диалог;
участвовать
в
коллективно
м
обсуждении
акробатичес
ких
комбинаций
Личностны
е:

мотивационн
ая основа на
занятия
гимнастикой
;
учебно
познаватель
ный интерес
к занятиям
гимнастикой
с основами
акробатики.
Регулятивн
ые: умения
принимать и
сохранять
учебную
задачу,
направленну
31
3
а
3
б
3
в
3
г
1
7.
1
1
2
0.
1
1
2
0.
1
1
1
7.
1
1
32
3
а
3
б
2
0.
1
1
Комплекс упражнений на развитие гибкости
Комплекс упражнений на развитие координации 3
в
3
г
2
2.
1
1
2
1.
1
1
2
0.
1
1
33
3
а
3
б
3
в
3
г
2
1.
1
1
2
3.
1
1
2
шаг!», «Реже!»,
«На первый –
второй
рассчитайся!»
2. Комплекс ОРУ.
3. Комбинации из
выполнять
акробатические
элементы
раздельно и в
комбинации.
разученных
элементов:
Перекаты и
группировка с
последующей
опорой руками за
головой, 2 – 3
кувырка вперед.
Стойка на
лопатках. Мост
из положения,
лежа на спине.
4. Подвижная игра
«Западня».
5. Развитие
координационны
х способностей.
1. Выполнение
команд «Шире
шаг!», «Чаще
шаг!», «Реже!»,
«На первый –
второй
рассчитайся!»
Уметь:
выполнять
строевые
команды;
выполнять
акробатические
элементы
раздельно и в
ю на
формирован
ие и
развитие
двигательны
х качеств
(гибкости);

планировать
свои
действия
при
выполнении
комплексов
упражнений
с
предметами
и без и
условиями
их
реализации;
 учитывать
правило в
планировани
и и контроле
способа
решения;
 адекватно
воспринимат
ь оценку
учителя;
оценивать
правильност
ь
выполнения
Комплекс упражнений на развитие координации 3.
1
1
2
2.
1
1
2
4.
1
1
2
7.
1
1
2
7.
1
1
2
4.
1
34
3
а
3
б
3
в
3
г
2. Комплекс ОРУ.
3. Комбинации из
комбинации.
разученных
элементов:
Перекаты и
группировка с
последующей
опорой руками за
головой, 2 – 3
кувырка вперед.
Стойка на
лопатках. Мост
из положения,
лежа на спине.
4. Подвижная игра
«Западня».
5. Развитие
координационны
х способностей.
1. Построение в две
шеренги,
Перестроение из
двух шеренг в
два круга.
2. Комплекс ОРУ.
3. Вис, стоя и лежа.
4. Подвижная игра
«Маскировка в
колонах».
5. Развитие
Уметь:
выполнять
строевые
команды;
выполнять висы,
подтягивание в
висе.
двигательны
х действий.
Познавател
ьные:
осуществлят
ь анализ
выполненны
х действий;
 активно
включаться
в процесс
выполнения
заданий по
гимнастике
с основами
акробатики;
 выражать
творческое
отношение к
выполнению
комплексов
общеразвива
ющих
упражнений.
Коммуника
тивные:
уметь
слушать и
вступать в
диалог;
участвовать
в
коллективно
м
обсуждении
акробатичес
Приседания на одной ноге ких
комбинаций
Приседания на одной ноге
Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса
35
36
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
1
2
7.
1
1
2
9.
1
1
2
8.
1
1
2
7.
1
1
2
8.
1
1
3
0.
1
1
3
0.
1
1
2
координационны
х способностей.
1. Построение в две
шеренги,
Перестроение из
двух шеренг в
два круга.
2. Комплекс ОРУ.
3. Вис, стоя и лежа.
4. Упражнения в
упоре лежа на
гимнастической
скамейке.
5. Подвижная игра
«Маскировка в
колонах».
6. Развитие
координационны
х способностей.
1. Построение в две
шеренги,
Перестроение из
двух шеренг в
два круга.
2. Комплекс ОРУ.
3. Вис, на согнутых
руках.
Подтягивание в
висе.
Уметь:
выполнять
строевые
команды;
выполнять висы,
подтягивание в
висе.
Уметь:
выполнять
строевые
команды;
выполнять висы,
подтягивание в
висе. 9.
1
1
0
1.
1
2
0
4.
1
2
0
4.
1
2
0
1.
1
2
0
4.
1
2
0
6.
37
38
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
4. Упражнения в
упоре лежа на
гимнастической
скамейке.
5. Подвижная игра
«Космонавты».
Развитие силовых
способностей.
1. Построение в две
шеренги,
Перестроение из
двух шеренг в
два круга.
2. Комплекс ОРУ.
3. Вис, на согнутых
руках.
Подтягивание в
висе.
4. Упражнения в
упоре лежа на
гимнастической
скамейке.
5. Подвижная игра
«Космонавты».
Развитие силовых
способностей.
1. Построение в две
шеренги,
Перестроение из
двух шеренг в
Уметь:
выполнять
строевые
команды;
выполнять висы,
подтягивание в
висе.
Уметь:
выполнять
строевые
команды;
выполнять висы,
Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа подтягивание в
висе.
Уметь: лазать по
гимнастической
стенке, канату.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
1
2
0
5.
1
2
0
4.
1
2
0
5.
1
2
0
7.
1
2
0
7.
1
2
0
6.
1
2
39
два круга.
2. Комплекс ОРУ.
3. Вис, стоя и лежа.
Вис, на согнутых
руках.
Подтягивание в
висе.
4. Упражнения в
упоре лежа и
стоя на коленях и
в упоре на
гимнастической
скамейке.
5. Подвижная игра
«Отгадай, чей
голосок».
Развитие силовых
способностей.
1. Передвижение по
диагонали,
противоходом,
«змейкой»
2. Комплекс ОРУ.
3. Ходьба
приставными
шагами по бревну
(высота 1м).
4. Лазание по
канату.
5. Подвижная игра «Посадка
картофеля».
Развитие
координационны
х  способностей.
1. Передвижение по
диагонали,
противоходом,
«змейкой»
2. Комплекс ОРУ.
3. Ходьба
приставными
шагами по бревну
(высота 1м).
4. Лазание по
канату.
5. Подвижная игра
«Не ошибись».
Развитие
координационны
х  способностей.
1. Передвижение по
диагонали,
противоходом,
«змейкой»
2. Комплекс ОРУ.
3. Ходьба
приставными
шагами по бревну
(высота 1м).
40
41
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
0
8.
1
2
1
1.
1
2
1
1.
1
2
0
8.
1
2
1
1.
1
2
1
3.
1
2
1
2.
1
2
Уметь: лазать по
гимнастической
стенке, канату;
Развитие силы
Уметь: лазать по
гимнастической
стенке, канату;
Развитие гибкости 42
3
а
3
б
3
в
3
г
1
1.
1
2
1
2.
1
2
1
4.
1
2
1
4.
1
2
1
3.
1
2
43
3
а
3
б
1
5.
1
2
4. Лазание по
канату.
5. Подвижная игра
«Не ошибись».
Развитие
координационных
способностей.
1. Передвижение по
диагонали,
противоходом,
«змейкой»
2. Комплекс ОРУ.
3. Перелезание
через
гимнастического
коня.
4. Лазание по
наклонной
скамейке в упоре
лежа,
подтягиваясь
руками.
5. Подвижная игра
«Резиночка».
Развитие
координационны
х  способностей.
1. Передвижение по
диагонали,
противоходом,
Уметь: лазать по
гимнастической
стенке;
Акробатические упражнения
Уметь: лазать по
гимнастической
стенке;
Прыжки со скакалкой 3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
1
8.
1
2
1
8.
1
2
1
5.
1
2
1
8.
1
2
2
0.
1
2
1
9.
1
2
1
8.
1
2
44
«змейкой»
2. Комплекс ОРУ.
3. Перелезание
через
гимнастического
коня.
4. Лазание по
наклонной
скамейке в упоре
лежа,
подтягиваясь
руками.
5. Подвижная игра
«Резиночка».
Развитие
координационны
х  способностей.
1. Передвижение по
диагонали,
противоходом,
«змейкой»
2. Комплекс ОРУ.
3. Перелезание
через
гимнастического
коня.
4. Лазание по
наклонной
скамейке в упоре
лежа,
Уметь: лазать по
гимнастической
стенке, канату,
выполнять
опорный прыжок.
Прыжки со скакалкой 45
3
а
3
б
3
в
3
г
1
9.
1
2
2
1.
1
2
2
1.
1
2
2
0.
1
2
подтягиваясь
руками.
5. Подвижная игра
«Аисты».
6. Развитие
координационны
х  способностей.
1. Передвижение по
диагонали,
противоходом,
«змейкой»
2. Комплекс ОРУ.
3. Перелезание
через
гимнастического
коня.
4. Лазание по
наклонной
скамейке в упоре
лежа,
подтягиваясь
руками.
5. Подвижная игра
«Аисты».
6. Развитие
координационны
х  способностей.
Уметь: лазать по
гимнастической
стенке, канату,
выполнять
опорный прыжок.
Комплекс утренней гимнастики
Региональный компонент – 3 часа 46
47
48
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
2
2.
1
2
2
5.
1
2
2
5.
1
2
2
2.
1
2
2
5.
1
2
1
1.
0
1
2
6.
1
2
2
5.
1
2
2
6.
1
2
1
Комплекс утренней гимнастики
Комплекс утренней гимнастики
Коммуника
тивные:
 уметь
слушать и
вступать в
диалог с
учителем и
учащимися;

участвовать
в
коллективно
м
обсуждении
элементов
волейбола.
Уметь: играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием;
1. ОРУ  на  месте  и
движении.
2. Состязание в
силе.
3. «Метко в цель».
4. «Попади в мяч».
5. «Защита
укреплений».
Уметь: играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием;
1. ОРУ  на  месте  и
движении.
2. Состязание в
силе.
3. «Метко в цель».
4. «Попади в мяч».
5. «Защита
укреплений».
1. ОРУ  на  месте  и
движении.
2. Состязание в
Уметь: играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием;
Личностны
е:
мотивационн
ая основа на
Комплекс утренней гимнастики в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
5.
0
1
1
5.
0
1
1
2.
0
1
1
2.
0
1
1
7.
0
1
1
6.
0
1
1
5.
0
1
1
5.
0
1
1
8.
0
49
50
силе.
3. «Метко в цель».
4. «Попади в мяч».
5. «Защита
укреплений».
подвижных
играх с
элементами
волейбола;
учебно
познаватель
ный интерес
к занятиям
подвижных
игр.
Подвижные игры с элементами волейбола – 9 часов
1. Техника
безопасности на
уроках по
спортивным и
подвижным
играм.
2. Передача мяча
сверху над собой.
Знать: правила
безопасности   на
уроках волейбола
и подвижных игр.
Уметь: играть в
волейбол по
упрощённым
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия.
1. Перемещение у
сетки,
приставными
шагами, прыжки
на двух.
2. Прием мяча
Уметь:  играть в
волейбол по
упрощённым
правилам;
выполнять
правильно
технические
Регулятивн
ые: умения
принимать и
сохранять
учебную
задачу,
направленну
ю на
формирован
ие и
развитие
двигательны
х качеств
(ловкости,
быстроты
реакции);

планировать
свои
действия
при
Прыжки со скакалкой
Прыжки со скакалкой 51
52
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
1
1
8.
0
1
1
7.
0
1
1
6.
0
1
2
2.
0
1
2
2.
0
1
1
9.
0
1
1
9.
0
1
2
4.
0
1
2
3.
0
1
2
2.
снизу над собой.
действия.
1. Прием мяча
снизу  и
передача мяча
сверху  над
собой.
Уметь: играть в
волейбол по
упрощённым
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия.
1. Нижняя прямая
подача.
Уметь:  играть в
волейбол по
упрощённым
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия.
выполнении
элементов
волейбола:
передачу
сверху и
приему
снизу;
подачу
нижнюю
прямую и
боковую;
играть в
пионербол;

комплексов
упражнений
с
предметами
и без и
условиями
их
реализации;
 учитывать
правило в
планировани
и и контроле
способа
решения;
оценивать
правильност
ь
выполнения
двигательны
х действий.
Познавател
Комплекс утренней гимнастики
Прыжки со скакалкой Прыжки со скакалкой
Комплекс утренней гимнастики
53
54
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
0
1
2
2.
0
1
2
5.
0
1
2
5.
0
1
2
4.
0
1
2
3.
0
1
2
9.
0
1
2
9.
0
1
2
6.
0
1
1. Передача  мяча
сверху  в парах.
1. Прием  мяча
снизу в парах.
Уметь:  играть в
волейбол по
упрощённым
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия.
Уметь:  играть в
волейбол по
упрощённым
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия.
ьные:
осуществлят
ь анализ
выполненны
х игровых
действий в
волейболе;
 активно
включаться
в процесс
выполнения
заданий по
волейболу;
 выражать
творческое
отношение к
выполнению
комплексов
общеразвива
ющих
упражнений
с
предметами
и без.
Коммуника
тивные:
 уметь
слушать и
вступать в
диалог с
учителем и 55
56
57
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
2
6.
0
1
3
1.
0
1
3
0.
0
1
2
9.
0
1
2
9.
0
1
0
1.
0
2
0
1.
0
2
3
1.
0
1
3
0.
0
1
0
5.
0
1. Прием  и
передача мяча в
парах.
Комплекс УГ
Уметь:  играть в
волейбол по
упрощённым
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия.
учащимися;

участвовать
в
коллективно
м
обсуждении
элементов
волейбола.
Прыжки со скакалкой
1. Прием и
передача мяча  в
кругу.
Уметь:  играть в
волейбол по
упрощённым
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия.
1. Игра в
«Пионербол».
Уметь:  играть в
волейбол по
упрощённым
правилам;
выполнять
правильно
Комплекс УГ г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
2
0
5.
0
2
0
2.
0
2
0
2.
0
2
0
7.
0
2
0
6.
0
2
0
5.
0
2
0
5.
0
2
0
8.
0
2
0
8.
0
58
59
технические
действия.
Лыжная подготовка – 21 час
Прыжки на скакалке
Упражнения на развитие ловкости;
1. Техника
безопасности во
время занятий
лыжной
подготовкой.
2. Переноска и
надевание лыж.
Ступающий шаг без
палок.
Знать: правилам
технике
безопасности при
занятиях на
лыжах.
Уметь:
правильно
дышать при
ходьбе.
Уберегать себя от
обморожения.
Знать: правилам
технике
безопасности при
занятиях на
лыжах.
Уметь:
переносить и
надевать лыжный
инвентарь.
Личностны
е:

мотивационн
ая основа на
занятия
лыжными
гонками,
занятиями
на свежем
воздухе;
учебно
познаватель
ный интерес
к занятиям
лыжной
подготовкой
.
Регулятивн
ые: умения
принимать и
сохранять
учебную
задачу, 60
61
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
2
0
7.
0
2
0
6.
0
2
1
2.
0
2
1
2.
0
2
0
9.
0
2
0
9.
0
2
1
4.
0
2
1
3.
0
2
1
2.
0
2
1. Ступающий шаг
без палок.
2. Скользящий шаг
без палок.
Уметь:
переносить и
надевать лыжный
инвентарь;
выполнять
передвижения на
лыжах
скользящим
шагом.
1. Скользящий шаг
без палок.
2. Учет.
Уметь:
выполнять
передвижения на
лыжах
скользящим
шагом.
направленну
ю на
формирован
ие и
развитие
двигательны
х качеств
(скоростной
выносливост
и);
 учитывать
правило в
планировани
и и контроле
способа
решения;
 адекватно
воспринимат
ь оценку
учителя;
оценивать
правильност
ь
выполнения
двигательны
х действий
при
перемещени
и на лыжах.
Познавател
ьные:
осуществлят
ь анализ
Комплекс утренней гимнастики;
Комплекс упражнений на коррекцию осанки; 62
63
64
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
1
2.
0
2
1
5.
0
2
1
5.
0
2
1
4.
0
2
1
3.
0
2
1
9.
0
2
1
9.
0
2
1
6.
0
2
1
6.
0
2
2
1.
0
выполненны
х действий;
 активно
включаться
в процесс
выполнения
заданий по
лыжам;
Коммуника
тивные:

осуществлят
ь анализ
выполненны
х действий;
 активно
включаться
в процесс
выполнения
заданий по
лыжной
подготовке;
 выражать
творческое
отношение к
выполнению
заданий с
лыжными
палками и
без.
1. Скользящий шаг
без палок.
2. Повороты
переступанием.
Уметь:
передвигаться  на
лыжах
скользящим
шагом; повороты
на месте.
1. Скользящий шаг
с палками.
2. Повороты
переступанием.
Уметь:
передвигаться на
лыжах
скользящим
шагом.
1. Скользящий шаг
с палками.
2. Повороты
переступанием.
Уметь:
пересказывать
тексты по
истории
физической
культуры.
Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия;
Комплекс упражнений на профилактику зрения;
Упражнения на снятие усталости; 65
66
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
2
2
0.
0
2
1
9.
0
2
1
9.
0
2
2
2.
0
2
2
2.
0
2
2
1.
0
2
2
0.
0
2
2
6.
0
2
2
6.
0
2
2
3.
1. Подъем
ступающим
шагом.
2. Повороты
переступанием.
Уметь:
передвигаться на
лыжах
скользящим
шагом.
Прыжки со скакалкой;
1. Подъем
ступающим
шагом.
2. Повороты
переступанием.
Уметь:
передвигаться на
лыжах
скользящим
шагом.
Прыжки на скакалке с вращением назад; Прыжки на скакалке с вращением вперед;
Комплекс утренней гимнастики
67
68
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
0
2
2
6.
0
2
2
8.
0
2
2
7.
0
2
2
6.
0
2
2
7.
0
2
0
1.
0
3
0
1.
0
3
2
8.
0
2
1. Спуски в
высокой стойке.
2. Повороты
переступанием.
1. Спуски в
высокой стойке.
2. Подъем
«лесенкой».
Уметь:
выполнять
основною стойку
лыжника при
передвижении и
спуске; общаться
и
взаимодействоват
ь в игровой
деятельности.
Уметь:
выполнять
основною стойку
лыжника при
передвижении и
спуске; общаться
и
взаимодействоват
ь в игровой
деятельности. 69
70
71
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
0
2.
0
3
0
5.
0
3
0
5.
0
3
0
2.
0
3
0
5.
0
3
0
7.
0
3
0
6.
0
3
0
5.
0
3
0
6.
0
3
1
2.
1. Подъем
«лесенкой».
2. Попеременный
двухшажный ход
с палками.
Попеременный
двухшажный ход с
палками.
Уметь:
выполнять
основною стойку
лыжника при
передвижении и
спуске; общаться
и
взаимодействоват
ь в игровой
деятельности.
Уметь:
правильно
выполнять
постановку рук и
ног,  дыхание во
время движения.
Упражнения для развития силы
Упражнения для развития силы
Попеременный
двухшажный ход с
палками.
Уметь:
передвигаться на
лыжах в колонне
с соблюдением
дисциплинарных
правил.
Комплекс утренней гимнастики 72
73
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
0
3
1
2.
0
3
0
7.
0
3
0
9.
0
3
1
4.
0
3
1
3.
0
3
0
9.
0
3
1
2.
0
3
1
5.
0
3
1
5.
0
3
1
1. Попеременный
двухшажный ход
с палками.
2. Передвижение на
лыжах 2 км.
Уметь:
передвигаться на
лыжах в колонне
с соблюдением
дисциплинарных
правил.
Скользящий шаг без палок и с палками
Передвижение на лыжах
до 2х км.
Уметь:
выполнять
организующие
команды, стоя на
месте, и при
передвижении.
Скользящий шаг без палок и с палками Передвижение на лыжах
до 2х км
Уметь:
правильно
выполнять стойку
лыжника при
передвижении,
спуске, подъеме.
Скользящий шаг без палок и с палками
Скользящий шаг с палками
1. Спуски в
высокой и низкой
стойке, подъемы.
2. Передвижение на
лыжах 1 км, 2км.
Учет.
Уметь:
выполнять
технику спусков
и подъемов на
лыжах;  выбирать
и одежду, и обувь
для занятий
лыжами.
74
75
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
2.
0
3
1
3.
0
3
1
9.
0
3
1
9.
0
3
1
4.
0
3
1
6.
0
3
2
1.
0
3
2
0.
0
3
1
6.
0
3 76
77
78
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
1
9.
0
3
2
2.
0
3
2
2.
0
3
1
9.
0
3
2
0.
0
3
0
2.
0
4
0
2.
0
4
2
1.
0
3
2
3.
0
3
0
4.
0
1. Передвижение на
лыжах до 2х км.
2. Учет. Подвижные
игры.
Уметь:
выполнять
организующие
команды, стоя на
месте, и при
передвижении.
Скользящий шаг без палок и с палками
1. Передвижение на
лыжах до 2х км.
 Учет.
Подвижные игры.
2.
Уметь:
правильно
выполнять стойку
лыжника при
передвижении,
спуске, подъеме.
Скользящий шаг без палок и с палками
1. Игры на лыжах.
2.
 Прохождение
дистанции до 2
км.
Уметь:
выполнять
технику спусков
и подъемов на
лыжах;  выбирать
и одежду, и обувь
Скользящий шаг с палками г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
4
0
3.
0
4
2
3.
0
3
0
2.
0
4
0
5.
0
4
0
5.
0
4
0
2.
0
4
0
3.
0
4
0
9.
0
4
0
9.
0
79
80
для занятий
лыжами.
Подвижные игры – 11 часов.
1. Техника
безопасности во
время занятий
спортивными и
подвижными
играми.
2. Передача и ловля
мяча.
3. Ведение мяча на
месте и в
движении.
1. Ведение мяча на
месте и в
движении.
2. Ведение с
изменением
направления.
Уметь: играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием.
Уметь: играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием.
Личностны
е:

мотивационн
ая основа на
занятия
лыжными
гонками,
занятиями
на свежем
воздухе;
учебно
познаватель
ный интерес
к занятиям
лыжной
подготовкой
.
Регулятивн
ые: умения
принимать и
сохранять
учебную
задачу,
Специальные дыхательные упражнения
17.03

Комплекс утренней гимнастики 81
82
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
4
0
4.
0
4
0
6.
0
4
1
1.
0
4
1
0.
0
4
0
6.
0
4
0
9.
0
4
1
2.
0
4
1
2.
0
4
0
9.
0
4
1. Ловля и передача
мяча на месте и в
движении.
2. Ведение мяча с
Уметь: играть в
подвижные игры с
бегом, прыжками,
метанием.
изменением
направления.
1. Ловля и передача
мяча на месте   и
в движении.
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние,
ловля, ведение,
броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини –
баскетбол.
направленну
ю на
формирован
ие и
развитие
двигательны
х качеств
(скоростной
выносливост
и);
 учитывать
правило в
планировани
и и контроле
способа
решения;
 адекватно
воспринимат
ь оценку
учителя;
оценивать
правильност
ь
выполнения
двигательны
х действий
при
перемещени
и на лыжах.
Познавател
ьные:
осуществлят
ь анализ
выполненны
Прыжки со скакалкой
Комплекс утренней гимнастики 83
84
85
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
1
0.
0
4
1
6.
0
4
1
6.
0
4
1
1.
0
4
1
3.
0
4
1
8.
0
4
1
7.
0
4
1
3.
0
4
1
6.
0
4
1
9.
х действий;
 активно
включаться
в процесс
выполнения
заданий по
лыжам;
Коммуника
тивные:

осуществлят
ь анализ
выполненны
х действий;
 активно
включаться
в процесс
выполнения
заданий по
лыжной
подготовке;
 выражать
творческое
отношение к
выполнению
заданий с
лыжными
палками и
без.
1. Ловля и передача
мяча на месте   и
в движении в
тройках, по
кругу. Учет.
2. Учебная игра в
мини –
баскетбол.
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние,
ловля, ведение,
броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини –
баскетбол.
1. Прием и
передача мяча
над собой.
2. Учебная игра  в
«мини
баскетбол».
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние,
ловля, ведение,
броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини –
баскетбол
1. Прием и
передача мяча
над собой.
2. Прием и
передача мяча в
Уметь: владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние,
ловля, ведение,
броски) в
Скользящий шаг без палок и с палками
Комплекс упражнений на развитие силы
Передвижение на лыжах до 1,5 км парах.
процессе
подвижных игр;
играть в мини –
баскетбол
1. Прием снизу и
передача  мяча
сверху  в парах.
2. Нижняя прямая
подача.
1. Прием и
передача мяча в
кругу.
 Нижняя прямая
подача. Учет.
2.
Уметь:  владеть
мячом (держать,
передавать на
расстояние,
ловля, ведение,
броски) в
процессе
подвижных игр;
играть в мини –
баскетбол
.
Уметь: уметь
играть в волейбол
по упрощённым
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия.
86
87
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
0
4
1
9.
0
4
1
6.
0
4
1
7.
0
4
2
3.
0
4
2
3.
0
4
1
8.
0
4
2
0.
0
4
2
5.
0
4
2
4.
0
4
2
Комплекс утренней гимнастики
Повороты на месте и в
движении; 1. Прием снизу и
передача мяча
сверху  в кругу.
2. Прыжки с места.
3. Учебная игра в
«Пионербол».
Уметь: уметь
играть в волейбол
по упрощённым
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия
Ведение мяча на месте.
1. Прием снизу и
передача мяча
сверху.
2. Учебная игра в
«Пионербол».
3. Прыжки с места.
Уметь: уметь
играть в волейбол
по упрощённым
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия
Ведение мяча на месте.
88
89
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
0.
0
4
2
3.
0
4
2
6.
0
4
2
6.
0
4
2
3.
0
4
2
4.
0
4
3
0.
0
4
3
0.
0
4
2
5.
0
4
Легкая атлетика – 13 часов.
2
8.
0
Прием снизу и
передача мяча сверху  в
кругу. Наклон из 1. Техника
безопасности во
время занятий
легкой
атлетикой.
2. Встречная
эстафета.
 Челночный бег
3х10м.
3.
4. Игра «Белые
медведи»
5. Развитие
скоростных
способностей.
1. Ходьба через
препятствия.
3.
2. Встречная
эстафета.
 Бег с
максимальной
скоростью(60м).
4. Игра «Эстафета
зверей».
5. Развитие
скоростных
способностей.
4

Прыжки со скакалкой
положения, сидя на
полу.
Учебная игра в
«Пионербол».
Прыжки через небольшие вертикальные (до 40см) и горизонтальные
(до 100см) препятствия.
Знать: правила
ТБ.
Уметь:
правильно
выполнять
движения в
ходьбе и беге,
бегать с
максимальной
скоростью(60м);
бегать в
равномерном
темпе (до 10
мин).
Уметь:
правильно
выполнять
движения в
ходьбе и беге,
бегать с
максимальной
скоростью(60м);
бегать в
равномерном
темпе (до 10
мин).
Личностны
е:
мотивационн
ая основа на
занятия
лёгкой
атлетикой;
учебно
познаватель
ный интерес
к занятиям
лёгкой
атлетики.
Регулятивн
ые: умения
принимать и
сохранять
учебную
задачу,
направленну
ю на
формирован
ие и
развитие
двигательны
х качеств
(скоростно
90
91
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
2
7.
0
4
0
2.
0
5
0
3.
0
5
2
7.
0
4
3
0.
0
4
0
3.
0
5
0
7.
0
5
3
0.
0
4 92
93
94
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
0
4.
0
5
0
7.
0
5
0
8.
0
5
0
2.
0
5
0
7.
0
5
1
0.
0
5
1
0.
0
5
0
4.
0
5
0
8.
0
5
1
4.
0
1. Ходьба через
препятствия.
3.
2. Встречная
эстафета.
 Бег с
максимальной
скоростью(60м).
4. Игра «Эстафета
зверей».
5. Развитие
скоростных
способностей.
1. Специальные
беговые
упражнения.
2. Учет. Бег с
максимальной
скоростью(30,60
м).
3. Бег 5 мин.
4. Игра «Смена
сторон».
5. Развитие
выносливости.
1.
 Прыжок в длину
с разбега.
Прыжок в длину
с места.
2. Многоскоки.
3. Игра «Гуси
Метания в горизонтальную цель
Броски легких предметов на дальность и цель.
Равномерный  бег.
Уметь:
правильно
выполнять
движения в
ходьбе и беге,
бегать с
максимальной
скоростью(60м;
бегать в
равномерном
темпе (до 10
мин).
Уметь:
правильно
выполнять
движения в
ходьбе и беге,
бегать с
максимальной
скоростью(60м);
бегать в
равномерном
темпе (до 10
мин).
Уметь:
правильно
выполнять
движения в
прыжках; прыгать
в длину с места и
силовой
направленно
сти);

планировать
свои
действия
при
выполнении
ходьбы,
разновиднос
тей бега,
метании
мяча с
места, на
дальность;
прыжков в
длину с
места,
разбега; в
высоту;

комплексов
упражнений
с
предметами
и без и
условиями
их
реализации;
 учитывать
правило в
планировани
и и контроле
способа
решения; 95
96
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
5
1
4.
0
5
0
7.
0
5
1
1.
0
5
1
6.
0
5
1
5.
0
5
1
1.
0
5
1
4.
0
5
1
7.
0
5
1
7.
0
5
1
лебеди».
4. Развитие
скоростных
способностей.
с  разбега;  бегать
в равномерном
темпе (до 10
мин).
1. Прыжок в высоту
с прямого  с
разбега из зоны
отталкивания.
2. Многоскоки.
3. Игра
«Прыгающие
воробушки».
4. Развитие
скоростных
способностей.
Уметь:
правильно
выполнять
движения в
прыжках; прыгать
в высоту с
разбега;  бегать в
равномерном
темпе (до 10
мин).
1. Метание малого
мяча на
дальность и на
заданное
расстояние.
2. Метание в цель с
4 – 5 м.
3. Бег 5 мин.
4. Игра «Зайцы в
огороде».
5. Развитие
Уметь:
правильно
выполнять
движения в
метании
различными
способами;
метать  мяч на
дальность и на
заданное
расстояние;
бегать в
оценивать
правильност
ь
выполнения
двигательны
х действий.
Познавател
ьные:
осуществлят
ь анализ
выполненны
х
легкоатлети
ческих
действий;
 активно
включаться
в процесс
выполнения
заданий по
лёгкой
атлетике;
 выражать
творческое
отношение к
выполнению
комплексов
общеразвива
ющих
упражнений
с
предметами
и без.
Равномерный  бег
Специальные дыхательные упражнения 4.
0
5
1
5.
0
5
2
1.
0
5
2
1.
0
5
1
6.
0
5
1
8.
0
5
2
3.
0
5
2
2.
0
5
1
8.
0
5
2
1.
97
98
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
99
3
а
выносливости.
1. Метание малого
мяча с места на
дальность и на
заданное
расстояние.
2. Бег 1000м. Учет
3. Игра «Зайцы в
огороде».
4. Развитие
выносливости.
1. Метание малого
мяча с места на
дальность и на
заданное
расстояние.
2. Бег 8мин.
3. Игра «Зайцы в
огороде».
4. Развитие
выносливости.
равномерном
темпе (до 10
мин).
Уметь: :
правильно
выполнять
движения в
метании
различными
способами;
метать  мяч на
дальность и на
заданное
расстояние;
бегать в
равномерном
темпе (до 10
мин).
Уметь:  метать
различные
предметы и мячи
на дальность;
бегать в
равномерном
темпе (до 10
мин).
Комплекс утренней гимнастики
Комплекс утренней гимнастики
1. Преодоление
препятствий.
Уметь:  бегать в
равномерном
Комплекс утренней гимнастики 3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
0
5
2
4.
0
5
2
4.
0
5
2
1.
0
5
2
2.
0
5
2
8.
0
5
2
8.
0
5
2
3.
0
5
2
5.
0
5
3
0.
0
5
2
100
101
2. Бег 8мин.
3. Игра
«Снайперы».
4. Развитие
выносливости.
темпе (до 10
мин); чередовать
бег и ходьбу.
1. ОРУ.
2. Тестирование.
3. Игра
«Снайперы».
4. Развитие
выносливости.
Уметь:  бегать в
равномерном
темпе (до 10
мин); чередовать
бег и ходьбу.
Комплекс утренней гимнастики
Комплекс утренней гимнастики
1. ОРУ.
2. Кроссовая
подготовка бег (7
 8 мин).
1. Прием
контрольных
нормативов.
3. Подвижные игры
Уметь:  бегать в
равномерном
темпе (до 10
мин); чередовать
бег и ходьбу.
Коммуника
тивные:
 уметь
слушать и
вступать в
диалог с
учителем и учащимися;

участвовать
в
коллективно
м
обсуждении
легкоатлети
ческих
упражнений.
Комплекс утренней гимнастики
Уметь:  бегать в
равномерном
темпе (до 10
мин); чередовать
бег и ходьбу.
9.
0
5
2
5.
0
5
2
8.
0
5
3
1.
0
5
3
1.
0
5
2
8.
0
5
102
3
а
3
б
3
в
3
г
«Вызов
номеров».
4. Развитие
выносливости.
1. ОРУ.
2. Кроссовая
подготовка бег (5
мин).
2. Прием
контрольных
нормативов.
3. Подвижные игры
«Третий
лишний».
5. Развитие
выносливости. X. Условия реализации
В первой половине сентября и мая проводится тестирование уровня физической подготовленности «Презедентскиекие состязания» учащихся, чтобы
иметь объективные исходные оценки и видеть в течение учебного года приросты в развитии координационных и кондиционных качеств. В первом
классе обучающиеся не оцениваются, оценивание учащихся начинается со второго класса.
№ класс
высокий
выше  среднего
средний
Май.
Сент.
1.
2.
3.
2А
2Б
2В
Сент.
0
Май.
0
Сент.
3
0
0
0
1
0
6
5
3
5
7
10
6
5
5
низкий
средний
Май.
12
8
8
6
ниже  среднего
Сент.
10
Май.
6
низкий
Май.
0
Сент.
0
13
11
8
9
7
5
2
0
1
3
1
0
4.
Контрольные
2Г
упражнения
Подтягивание в висе,
колво раз
Подтягивание в висе
лежа, согнувшись,
колво раз
Прыжок в длину с
места, см
Бег 30 м с высокого
старта, с
Бег 1000 м, мин. с
Ходьба на лыжах 1
км, мин. с
1
Уровень
высокий
Мальчики
5
0
средний
5
низкий
4
3
высокий
Девочки
12
8
5
150 – 160
131 – 149
120 – 130
143 – 152
126 – 142
115 – 125
5,8 – 5,6
6,3 – 5,9
6,6 – 6,4
6,3 – 6,0
6,5 – 5,9
6,8 – 6,6
5.00
8.00
5.30
8.30
6.00
9.00
6.00
8.30
6.30
9.00
7.00
9.30
3 класс
Температурный режим для занятий по легкой
атлетике Класс
1 – 4 класс
Без ветра
0 *С
Температурный режим для занятий по лыжной подготовке.
Класс
Без ветра
При скорости до
5м/сек
7*С
При скорости до
6  10м/сек
4*С
1 – 4 класс
ограничение объема физической нагрузки, состояние здоровья,  степень заболевания, физическую подготовленность.
Рекомендации:
11*С
Для обучающихся  ОВЗ,  специальной  и
подготовительной группам  предусматривает:
1.
 Ограничены упражнения на скорость, силу, выносливость; уменьшены дистанции в ходьбе, беге. Полностью исключены физические упражнения со
значительной задержкой дыхания; лазание по канату, шесту, подтягивание, акробатические упражнения; резкие наклоны вниз, ограничены прыжки.
Расширен курс группы упражнения на воспитание правильной осанки. Учащиеся освобождаются от выполнения обязательных учебных нормативов.
Нормативные документы, которые регламентируют работу учителей физической культуры  школы в работе с детьми, отнесенных по состоянию
здоровья к специальной медицинской группе:
1. Письмо Минобразования России органам управления образования от 31.10.2003 №1351263/13  «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных
по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой »;
2. На уроке, в процессе занятий физической культурой, обучающиеся СМГ выполняют теоретическую часть курса «Физическая культура»  и
выполняют физические нагрузки, которые рекомендованы ему по состоянию здоровья.
3.Итоговая отметка по физической культуре обучающимся, отнесенным к СМГ выставляется с учетом теоретических и практических знаний, и
умений. Осуществлять физкультурно – оздоровительную и спортивно – оздоровительную деятельность с учетом  динамики физической
подготовленности.
Учащиеся ОВЗ:  3Г  Хафизов Илья; Пономарева Анастасия
Учащиеся специальной медицинской группы:  3А  Пронькина Анна; 3Б   Воронцова Александра;  3Г  Друшляк Диана.
Учащиеся подготовительной медицинской группы  3Б  Шакштело Александра; Демин Никита. 3В  Соловьев Костя;  Шарифгалиев Тимур;
Насырова Карина. 3Г  Пустогарова Софья;  Касьянова Анна.

file_name: Рабочая программа для 3 - х классов  2017 - 2018 уч.год.Жаркова Л.Л.docx

description:
5.1
5.2
5.3
5.4
5.5
5.6
5.7
5.8
5.9
5.10
5.11
5.12
5.13
5.14
5.15
5.16
5.17
Бревно гимнастическое
Козел гимнастический
Шесты для лазанья
Перекладина гимнастическая (пристеночная)
Стенка гимнастическая
Скамейка гимнастическая жесткая
(длиной  4 м)
Мячи:  малый  мяч (мягкий),
 баскетбольные, волейбольные.
Скакалка детская
Мат гимнастический
Гимнастический подкидной мостик
Кегли
Обруч пластиковый детский
Флажки
Рулетка измерительная
Сетка волейбольная
Лыжи
Аптечка
П
П
П
П
П
П
П
К
П
Д
К
Д
Д
К
П
Д

description:
подтягивание в
висе.
Уметь: лазать по
гимнастической
стенке, канату.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
1
2
0
5.
1
2
0
4.
1
2
0
5.
1
2
0
7.
1
2
0
7.
1
2
0
6.
1
2
39
два круга.
2. Комплекс ОРУ.
3. Вис, стоя и лежа.
Вис, на согнутых
руках.
Подтягивание в
висе.
4. Упражнения в
упоре лежа и
стоя на коленях и
в упоре на
гимнастической
скамейке.
5. Подвижная игра
«Отгадай, чей
голосок».
Развитие силовых
способностей.
1. Передвижение по
диагонали,
противоходом,
«змейкой»
2. Комплекс ОРУ.
3. Ходьба
приставными
шагами по бревну
(высота 1м).
4. Лазание по
канату.
5. Подвижная игра

description:
42
3
а
3
б
3
в
3
г
1
1.
1
2
1
2.
1
2
1
4.
1
2
1
4.
1
2
1
3.
1
2
43
3
а
3
б
1
5.
1
2
4. Лазание по
канату.
5. Подвижная игра
«Не ошибись».
Развитие
координационных
способностей.
1. Передвижение по
диагонали,
противоходом,
«змейкой»
2. Комплекс ОРУ.
3. Перелезание
через
гимнастического
коня.
4. Лазание по
наклонной
скамейке в упоре
лежа,
подтягиваясь
руками.
5. Подвижная игра
«Резиночка».
Развитие
координационны
х  способностей.
1. Передвижение по
диагонали,
противоходом,
Уметь: лазать по
гимнастической
стенке;
Акробатические упражнения
Уметь: лазать по
гимнастической
стенке;
Прыжки со скакалкой

description:
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
1
8.
1
2
1
8.
1
2
1
5.
1
2
1
8.
1
2
2
0.
1
2
1
9.
1
2
1
8.
1
2
44
«змейкой»
2. Комплекс ОРУ.
3. Перелезание
через
гимнастического
коня.
4. Лазание по
наклонной
скамейке в упоре
лежа,
подтягиваясь
руками.
5. Подвижная игра
«Резиночка».
Развитие
координационны
х  способностей.
1. Передвижение по
диагонали,
противоходом,
«змейкой»
2. Комплекс ОРУ.
3. Перелезание
через
гимнастического
коня.
4. Лазание по
наклонной
скамейке в упоре
лежа,
Уметь: лазать по
гимнастической
стенке, канату,
выполнять
опорный прыжок.
Прыжки со скакалкой

description:
45
3
а
3
б
3
в
3
г
1
9.
1
2
2
1.
1
2
2
1.
1
2
2
0.
1
2
подтягиваясь
руками.
5. Подвижная игра
«Аисты».
6. Развитие
координационны
х  способностей.
1. Передвижение по
диагонали,
противоходом,
«змейкой»
2. Комплекс ОРУ.
3. Перелезание
через
гимнастического
коня.
4. Лазание по
наклонной
скамейке в упоре
лежа,
подтягиваясь
руками.
5. Подвижная игра
«Аисты».
6. Развитие
координационны
х  способностей.
Уметь: лазать по
гимнастической
стенке, канату,
выполнять
опорный прыжок.
Комплекс утренней гимнастики
Региональный компонент – 3 часа

description:
55
56
57
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
2
6.
0
1
3
1.
0
1
3
0.
0
1
2
9.
0
1
2
9.
0
1
0
1.
0
2
0
1.
0
2
3
1.
0
1
3
0.
0
1
0
5.
0
1. Прием  и
передача мяча в
парах.
Комплекс УГ
Уметь:  играть в
волейбол по
упрощённым
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия.
учащимися;

участвовать
в
коллективно
м
обсуждении
элементов
волейбола.
Прыжки со скакалкой
1. Прием и
передача мяча  в
кругу.
Уметь:  играть в
волейбол по
упрощённым
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия.
1. Игра в
«Пионербол».
Уметь:  играть в
волейбол по
упрощённым
правилам;
выполнять
правильно
Комплекс УГ

description:
65
66
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
2
2
0.
0
2
1
9.
0
2
1
9.
0
2
2
2.
0
2
2
2.
0
2
2
1.
0
2
2
0.
0
2
2
6.
0
2
2
6.
0
2
2
3.
1. Подъем
ступающим
шагом.
2. Повороты
переступанием.
Уметь:
передвигаться на
лыжах
скользящим
шагом.
Прыжки со скакалкой;
1. Подъем
ступающим
шагом.
2. Повороты
переступанием.
Уметь:
передвигаться на
лыжах
скользящим
шагом.
Прыжки на скакалке с вращением назад;

description:
Прыжки на скакалке с вращением вперед;
Комплекс утренней гимнастики
67
68
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
0
2
2
6.
0
2
2
8.
0
2
2
7.
0
2
2
6.
0
2
2
7.
0
2
0
1.
0
3
0
1.
0
3
2
8.
0
2
1. Спуски в
высокой стойке.
2. Повороты
переступанием.
1. Спуски в
высокой стойке.
2. Подъем
«лесенкой».
Уметь:
выполнять
основною стойку
лыжника при
передвижении и
спуске; общаться
и
взаимодействоват
ь в игровой
деятельности.
Уметь:
выполнять
основною стойку
лыжника при
передвижении и
спуске; общаться
и
взаимодействоват
ь в игровой
деятельности.

description:
72
73
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
0
3
1
2.
0
3
0
7.
0
3
0
9.
0
3
1
4.
0
3
1
3.
0
3
0
9.
0
3
1
2.
0
3
1
5.
0
3
1
5.
0
3
1
1. Попеременный
двухшажный ход
с палками.
2. Передвижение на
лыжах 2 км.
Уметь:
передвигаться на
лыжах в колонне
с соблюдением
дисциплинарных
правил.
Скользящий шаг без палок и с палками
Передвижение на лыжах
до 2х км.
Уметь:
выполнять
организующие
команды, стоя на
месте, и при
передвижении.
Скользящий шаг без палок и с палками

description:
Передвижение на лыжах
до 2х км
Уметь:
правильно
выполнять стойку
лыжника при
передвижении,
спуске, подъеме.
Скользящий шаг без палок и с палками
Скользящий шаг с палками
1. Спуски в
высокой и низкой
стойке, подъемы.
2. Передвижение на
лыжах 1 км, 2км.
Учет.
Уметь:
выполнять
технику спусков
и подъемов на
лыжах;  выбирать
и одежду, и обувь
для занятий
лыжами.
74
75
3
а
3
б
3
в
3
г
3
а
3
б
3
в
3
г
2.
0
3
1
3.
0
3
1
9.
0
3
1
9.
0
3
1
4.
0
3
1
6.
0
3
2
1.
0
3
2
0.
0
3
1
6.
0
3

description:
учащимися;

участвовать
в
коллективно
м
обсуждении
легкоатлети
ческих
упражнений.
Комплекс утренней гимнастики
Уметь:  бегать в
равномерном
темпе (до 10
мин); чередовать
бег и ходьбу.
9.
0
5
2
5.
0
5
2
8.
0
5
3
1.
0
5
3
1.
0
5
2
8.
0
5
102
3
а
3
б
3
в
3
г
«Вызов
номеров».
4. Развитие
выносливости.
1. ОРУ.
2. Кроссовая
подготовка бег (5
мин).
2. Прием
контрольных
нормативов.
3. Подвижные игры
«Третий
лишний».
5. Развитие
выносливости.

intro:
Рабочая программа по предмету Физическая культура для 3 класса
Год составления 2017 - 2018 учебный год
Количество часов по программе - 102
Количество часов в неделю - 3
 Учитель Жаркова Л.Л.
Программа составлена в соответствии с учебным планом на основе Федерального Государственного Образовательного стандарта (2) начального общего образования, "Примерной программы общего образования". Москва: Просвещение, 2010 и "Комплексной программы по физическому воспитанию 1 - 11 классов". Авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич. Допущено Министерством образования РФ. Москва: Просвещение, 2013.Рабочая программа по предмету Физическая культура для 3 класса
Учитель Жаркова Л.Л.
Год составления 2017 - 2018 учебный год
Количество часов по программе - 102
Количество часов в неделю - 3

title: Рабочая программа по предмету Физическая культура для 3 класса