extracted_text:
Василий ЛЕОНТЬЕВ,
Алексей МАШКОВЦЕВ,
г. Москва
Спорт на снегу
Практически все учителя физической культуры и их воспитанники знают,
как   подбирать   лыжи,   палки   и   ботинки   для   беговых   лыжах.   Однако
современных   школьников   также   интересует   еще   и   то,   как   правильно
выбрать   горные   лыжи   и   палки   к   ним   или   сноуборд.   Учителям
физкультуры нужно знать, как ответить на подобные вопросы.
Как подобрать мягкий сноуборд для фрирайда (езды по целине)?
Вес(кг)/рост(см)
150165
165175
175185
185 и более
4050
5060
6075
75 и более
135
145
150
155
145
145
155
160
150
155
155
160
155
160
160
165 и более
Как подобрать мягкий сноуборд для фристайла (езды по
утрамбованному снегу)?
Вес(кг)/рост(см)
150165
165175
175185
185 и более
4050
5060
6075
75 и более
130
140
145
150
140
140
150
155
145
150
150
155
150
155
155
160 и более
Самый длинный прыжок на сноуборде  совершил житель Новрегии Мэдс
Джонсон. Он поставил мировой рекорд после того, как он спрыгнул с 40
метровой   рампы   и   преодолел  187   метров  по   воздуху.   На   строительство
рампы ушло три недели, а на дополнительные тренировки – всего… два часа. Максимальная скорость на сноуборде – 200 км в час. Ее удалось развить
Деррену   Пауэлу   2   мая   1999   года.   В   среднем   сноубордисты   развивают
скорость около 80 км в час.
Как подобрать лыжи для прыжков с трамплина?
Подбирать лыжи, предназначенные для прыжков с трамплина нужно
только под руководством тренера  – самостоятельно осваивать прыжки с
трамплина опасно!
Прыжковые  лыжи  имеют  необычную  форму:  при   длине   240255   см,
ширина в носке 105 мм, посередине 85 мм, в пятке 97 мм.
Как совершается прыжок?
Сначала лыжник скользит по горе разгона и набирает скорость. Крутой склон
постепенно   переходит   в   почти   горизонтальную   площадку   —   «стол»   с
отвесным обрывом, после которого путь лыжника продолжается по воздуху.
Резко   оттолкнувшись,   спортсмен   отрывается   от   трамплина   и   начинает
снижаться, приближаясь к склону горы приземления. Во время полета лыжник
наклоняет   свое   тело   вперед,   благодаря   чему   уменьшается   сопротивление
воздуха, создается подъемная сила и он летит многие десятки метров.
Юношам   17—18   лет   разрешается   прыгать   с   трамплинов,   рассчитанных   на
прыжок длиной не более 60 м, юношам 15—16 лет — до 50м мальчикам 13—
14 лет — до 25 м.
Рекорд Мира в дальности полетов на лыжах  239 м  был установлен
норвежским прыгуном Бьорном Эйнаром Ромореном.
Как подобрать беговые лыжи?
для классического хода: рост +2030 см,
для конькового хода: рост +1015 см.
Внимание! Чем больше вес лыжника, тем жестче и длиннее ему нужны лыжи! Как подобрать беговые палки?
для классического хода: рост минус 2530 см
для конькового хода: рост минус 1520 см.
Самые длинные лыжи в мире составляют 534 метра в длину. На этих
лыжах проехало 1043 лыжника на событии в Швеции 13 сентября 2008 года.
Как подобрать горные лыжи?
Чем меньше, тем…
  легче
Длина
поворачивать
  лучше кататься
на коротких
склонах
  легче
поворачивать на
жестком снегу
  легче кататься на
бугра
  меньше лыжи
весят
  легче кататься на
Ширина
жестком снегу
  проще управлять
лыжами на буграх
  проще делать
Чем больше, тем…
  выше
устойчивость на
большой скорости
  проще
удерживать
корпус в
стабильном
положении
  легче сбрасывать
скорость
  лучше едут по
глубокому снегу
  лучше едут по
глубокому снегу
  выше
устойчивость на
большой скорости
повороты
  меньше лыжи
весят
  больше их
гибкость
  лучше
амортизируют на
неровностях
Жесткость
  более
импульсные:
проще входить из
одного поворота в
другой рельефа
  лучше едут по
глубокому снегу
  лучше едут по
утрамбованному
снегу
  легче входят в
Радиус бокового выреза
  лучше едут по
поворот
  легче входить в
поворот и
управлять лыжами
  легче и быстрее
входить в поворот
Ширина талии (ширина
лыжи под ботинком)
Длина носка (расстояние
от переднего крепления
до носка лыжи)
буграм и
неровностям
  лучше едут по
глубокому снегу
  лучше едут по
глубокому снегу

file_name: Спорт на снегу.doc

intro: На уроках физической культуры в третьей четверти будут изучаться зимние виды спорта: лыжи и коньки. В этой статье речь пойдет о том, как правильно подобрать инвентарь и одежду для занятий на морозе. В нашей школе есть все необходимое для уроков лыжной подготовки и коньков, но не возбраняется, а даже наоборот, приветствуется приносить свой инвентарь. Лыжи и коньки можно оставлять на хранение в школе. Если вы решили купить их себе для занятий, то воспользуйтесь нашими рекомендациями.На уроках физической культуры в третьей четверти будут изучаться зимние виды спорта: лыжи и коньки. В этой статье речь пойдет о том, как правильно подобрать инвентарь и одежду для занятий на морозе. В нашей школе есть все необходимое для уроков лыжной подготовки и коньков, но не возбраняется, а даже наоборот, приветствуется приносить свой инвентарь. Лыжи и коньки можно оставлять на хранение в школе. Если вы решили купить их себе для занятий, то воспользуйтесь нашими рекомендациями.

доп. образование взрослых

group: Другое

title: Правила подбора зимнего спортивного инвентаря