extracted_text:
Творческий отчет
Глебовой Аллы Александровны
о работе по теме:
«Контрольное тестирование школьников на
уроках физической культуры»
учителя физической культуры
МБОУ СОШ № 29 города Георгиевска КОНТРОЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ НА УРОКАХ
 ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.
 МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
1. ОСНОВЫ ТЕОРИИ ТЕСТОВ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
Содержание:
1.1.  ПОНЯТИЕ «ФИЗИЧЕСКИЕ (ДВИГАТЕЛЬНЫЕ) СПОСОБНОСТИ»
1.2. ЗАДАЧИ ТЕСТИРОВАНИЯ
1.3. ПОНЯТИЕ «ТЕСТ» и КЛАССИФИКАЦИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ (МОТОРНЫХ) ТЕСТОВ
1.4. КРИТЕРИИ ДОБРОТНОСТИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ТЕСТОВ
1.5. ОРГАНИЗАЦИЯ ТЕСТИРОВАНИЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧЕНИКОВ
2. ТЕСТЫ, ХАРАКТЕРИЗУЮЩИЕ ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ
ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ 6—17 ЛЕТ,
2.1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ НАЧИНАЮЩЕГО
СПОРТСМЕНА
2.2. ТЕСТЫ ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ ОБЩЕЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
2.3. ОПРЕДЕЛЕНИЕ  СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА
2.4. ТЕСТ ДЛЯ ОЦЕНКИ ВЫНОСЛИВОСТИ МЫШЦ ВЕРХНЕГО ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
2.5. ТЕСТЫ ДЛЯ ОЦЕНКИ СИЛЫ МЫШЦ СПИНЫ
2.6. ТЕСТЫ ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ ГИБКОСТИ
2.7. МЕТОДЫ И КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
1. ОСНОВЫ ТЕОРИИ ТЕСТОВ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ.
                   Практическое тестирование ставит перед педагогом ряд непростых
проблем. Учеными разных стран мира, определены основные понятия, такие, как
двигательные способности, моторный тест, математикостатистические методы, организационные и методологические основы тестирования. Фактически теория
тестирования  физического  состояния  располагает   в настоящее   время  такими
сведениями, как:
 измерение кондиционных и координационных способностей;


свойства моторных тестов: валидность, надежность;
взаимоотношения   между   отдельными   свойствами   теста   (например,   как
надежность теста влияет на его информативность);
 предсказание двигательных достижений на основе моторных тестов;
выбор при помощи моторных тестов лиц, пригодных для обучения;

 конструирование   моторных   тестов,   измеряющих   основные   компоненты
конкретных двигательных способностей;
 классификация   и   отбор   программ   тестов,   которые   наиболее   полно

характеризуют физическое состояние человека;
составление   и   моделирование   структуры   двигательных   способностей   на
основе моторных тестов.

  В   контрольном   тестировании     в   основном   проверяются   те   двигательные
умения  и способности, которые  необходимы для занятий различными видами
спорта. Применяются такие тесты как:
1. Тест на силовую выносливость мышц брюшного пресса.
2. Тест на силовую выносливость мышц верхнего плечевого пояса.
3. Тесты на гибкость туловища и ног.
4. Тесты  координационных способностей.
1.1.ПОНЯТИЕ «ФИЗИЧЕСКИЕ (ДВИГАТЕЛЬНЫЕ) СПОСОБНОСТИ» Разносторонние и насчитывающие уже более чем столетнюю историю
исследования физических возможностей (способностей) человека показали, что эти
возможности у детей одного и того же возраста и пола  весьма различны. В самом
общем виде можно сказать, что двигательные способности — это индивидуальные
особенности,   определяющие   уровень   двигательных   возможностей   человека.   О
способностях   человека   судят   по   его   достижениям   в   процессе   обучения   или
выполнения   какойлибо   двигательной   деятельности   (отдельных   действий   или
многих  деятельностей).  Вместе   с тем  способности  не  сводятся  к   двигательным
умениям и навыкам, но о наличии способностей судят по тому, как быстро и легко
приобретает   человек   эти   умения   и   навыки.   А   до   начала   осуществления   дея
тельности   способности   скрыты,   не   реализованы   и   существуют   в   виде   анатомо
физиологических   задатков   или   так   называемых   потенциальных   возможностей,
которые могут так и остаться в потенции, если не будут созданы соответствующие
условия для их развития. В основе неодинакового развития способностей лежит
иерархия врожденных (наследственных) анатомофизиологических задатков:

анатомоморфологические   особенности   мозга   и   нервной   системы   (свойства
нервных   процессов      подвижность,   уравновешенность   сила,   индивидуальные
варианты   строения   коры,   степень   функциональной   зрелости   ее   отдельных
областей);
 физиологические (особенности сердечнососудистой и дыхательной систем —
  показатели   периферического
максимальное   потребление   кислорода,
кровообращения);
 биологические (особенности биологического окисления, эндокринной
регуляции, обмена веществ, энергетики мышечного сокращения);
телесные (длина тела и конечностей, масса тела);

 хромосомные (генные).
                      Итак,   способности   проявляются   и   развиваются   лишь   в   процессе
выполнения   одной   или   нескольких   деятельностей,   но   это   всегда   результат
совместного   действия   наследственных   и   средовых   факторов.   С   помощью
контрольных   испытаний   (тестов)   мы   выявляем  абсолютные  (явные)   и
относительные
(скрытые,   латентные)   показатели   этих   способностей.
Абсолютные   показатели   характеризуют   уровень   развития   тех   или   иных
двигательных способностей без учета их влияния друг на друга. Относительные
показатели позволяют судить о проявлении двигательных способностей с учетом
этого влияния. Вышеназванные физические способности можно представить как
существующие   потенциально,   т.е.   до   начала   выполнения   какойлибо
двигательной   деятельности   или   деятельностей   (их   можно   называть
потенциальными способностями), и как проявляющиеся реально в начале (в том
числе   при   выполнении   моторных   тестов)   и   в   процессе   выполнения   этой
деятельности (актуальные физические способности). В этой связи тесты всегда
дают   информацию   о   степени   развития   у   индивида   актуальных   физических
способностей.   Чтобы   на   основании   тестов   получить   представление   о
потенциальных   способностях,
  необходимо   проследить   за   динамикой вестибулярной   устойчивости,
показателей   актуальных   способностей   в   течение   длительного   времени
(несколько лет). Если ученик сохраняет всегда высокое ранговое место в группе
или прогрессирует, заметно опережая сверстников в ходе тренировок, — это
признаки   высоких   потенциальных   возможностей.   Результаты   исследований
позволяют различать следующие виды физических способностей: специальные,
специфические и общие.
         Так, основными компонентами координационных способностей человека
являются:  способности   к   ориентированию,   равновесию,   реагированию,
дифференцированию параметров движений; способности к ритму, перестроению
двигательных   действий,
  произвольному
  Эти   способности   являются   специфичными
расслаблению   мышц.
координационными способностями.
                 Основными   компонентами   структуры   скоростных   способностей
считают   быстроту   реагирования,   скорость   одиночного   движения,   частоту
движений и скорость, проявляемую в целостных двигательных действиях.
                  К  проявлениям   силовых   способностей  относят:   статическую

(изометрическую)   силу,   динамическую   (изотоническую)   силу   —   взрывная,
амортизационная сила.
           Большой сложностью отличается структура выносливости: аэробная,
требующая   для   своего   проявления   кислородных   источников   расщепления
энергии; анаэробная (гликолитический, креатинфосфатный источники энергии
без   участия   кислорода);   выносливость   различных   мышечных   групп   в
статических позах  статическая выносливость; выносливость в динамических
упражнениях, выполняемых со скоростью 20  90% от максимальной.
          Может быть, несколько менее сложными являются проявления (формы)
гибкости, где выделяют активную и пассивную гибкость.
                  Результат развития ряда конкретных специальных и специфических
физических   способностей,   своего   рода   их   обобщение,   составляют   понятия:
«общие   координационные»,   «общие   силовые»,   «общие   скоростные»,   «общая
выносливость»,   «общая   гибкость».   Под   общими   физическими   способностями
следует понимать потенциальные и реализованные возможности человека, опре
деляющие   его   готовность   к   успешному   осуществлению   различных   по
происхождению   и   смыслу   двигательных   действий.   Специальные   физические
способности   в   этой   связи   —   это   возможности   человека,   определяющие   его
готовность к успешному осуществлению сходных по происхождению и смыслу
двигательных   действий.   Поэтому   тесты   дают   информацию,   прежде   всего   о
степени   сформированности   специальных   и   специфических   физических
(скоростных,
  гибкости)
способностей.
  выносливости,
  координационных,
  силовых, 1.2. ЗАДАЧИ ТЕСТИРОВАНИЯ.
            Тестирование двигательных возможностей человека является одной из
наиболее   важных   областей   деятельности   научных   работников   и   спортивных
педагогов.   Оно   помогает   решению   ряда   сложных   педагогических   задач:
выявлять   уровни   развития   кондиционных   и   координационных   способностей,
оценивать   качество   технической   и  тактической  подготовленности.  На   основе
результатов тестирования можно: сравнивать подготовленность, как отдельных
учащихся,   так   и   целых   групп;   проводить   спортивный   отбор,   для   участия   в
соревнованиях; осуществлять в значительной степени объективный контроль за
обучением   (тренировкой)   школьников   и   юных   спортсменов;   выявлять
преимущество и недостатки применяемых средств, методов обучения и форм
организации занятий; наконец, обосновать нормы (возрастные, индивидуальные)
физической   подготовленности   детей   и   подростков.   Главные   задачи
тестирования: научить самих школьников определять уровень своей физической
подготовленности и планировать необходимые для себя комплексы физических
упражнений;   стимулировать   учащихся   к   дальнейшему   повышению   своего
физического состояния (формы); знать не столько исходный уровень развития
двигательной   способности,   сколько   его   изменение   за   определенное   время;
стимулировать учащихся, добившихся высоких результатов, но не столько за
высокий уровень, сколько за запланированное повышение личных результатов.
1.3. ПОНЯТИЕ «ТЕСТ» И КЛАССИФИКАЦИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ
(МОТОРНЫХ) ТЕСТОВ.
Термин «тест»  в переводе с английского языка означает  проба, испытание.
Тест   —   это   измерение   или   испытание,   проводимое   для   определения
способностей   или   состояния   человека.   Таких   измерений   может   быть   очень
много, в том числе на основе использования самых разнообразных физических
упражнений. Однако далеко не каждое физическое упражнение или испытание
можно рассматривать как тест. В качестве тестов могут использоваться лишь те
испытания (пробы), которые отвечают специальным требованиям:
должна быть определена цель применения любого теста (или тестов);
следует   разработать   стандартизированную   методику   измерения


результатов в тестах и процедуру тестирования;


оценки.
необходимо определить надежность и информативность тестов;
результаты тестов могут быть представлены в соответствующей системе
             Система использования тестов в соответствии с поставленной задачей,
организацией   условий,   выполнением   тестов   испытуемыми,   оценка   и   анализ
результатов называется тестированием. Полученное в ходе измерений числовое
значение — результатом тестирования (теста).В основе тестов, используемых в
физическом воспитании, лежат двигательные действия (физические упражнения, двигательные   задания).   Такие   тесты   называются  двигательными  или
моторными.  С   помощью  учебного   теста  оценивается   способность   к
двигательному   обучению   (по   разности   окончательной   и   начальной   оценок   за
определенный   период   обучения   технике   движений).  Тестовая   серия  дает
возможность один и тот же тест использовать в течение длительного времени,
когда измеряемая способность существенно улучшается. При этом задачи теста
по   своей   трудности   последовательно   повышаются.  С  помощью   комплексного
теста оценивается несколько признаков или компонентов разных или одной и
той   же   способности.  Тестовый   профиль  состоит   из   нескольких   отдельных
тестов,   на   основании   которых   оцениваются   или   несколько   различных
физических   способностей  (гетерогенный  тестовый   профиль),   или   несколько
проявлений   одной   и   той   же   физической   способности  (гомогенный  тестовый
профиль). Результаты теста могут быть представлены в форме профиля, что
дает возможность быстро сравнивать индивидуальные и групповые результаты.
Тестовая батарея состоит также из нескольких отдельных тестов, результаты
которых сводятся в одну окончательную оценку, рассматриваемую в одной из
оценочных шкал.
1.4. КРИТЕРИИ ДОБРОТНОСТИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ТЕСТОВ
Как   отмечалось   выше,   понятие   «двигательный   тест»   отвечает   своему
назначению   тогда,   когда   тест   удовлетворяет   соответствующим   основным
критериям:   надежности,   стабильности,   эквивалентности,   объективности,
информативности   (валидности),   а   также   дополнительным   критериям:
нормированию,   сопоставляемое   и   экономичности.   Тесты,   удовлетворяющие
требованиям   надежности   и   информативности,   называют  добротными,  или
аутентичными  (достоверными). Под  надежностью  теста  понимают   степень
точности,   с   которой   он   оценивает   определенную   двигательную   способность
независимо от требований того, кто ее оценивает. Надежность проявляется в
степени совпадения результатов при повторном тестировании одних и тех же
людей в одинаковых условиях; это стабильность или устойчивость результата
теста   индивида   при   повторном   проведении   контрольного   упражнения.
Стабильность  теста   основывается   на   зависимости   между   первой   и   второй
попытками, повторенными  через определенное время в одинаковых условиях
одним   и   тем   же   экспериментатором.   Способ   повторного   тестирования   на
определение надежности называется ретестом. Стабильность теста зависит от
вида теста, возраста и пола испытуемых, временного интервала между тестом и
ретестом. Эквивалентность теста заключается в корреляции результата теста с
результатами других однотипных тестов. Надежность тестов определяют также
по сопоставлению средних оценок четных и нечетных попыток, входящих в тест.
Например, среднюю точность бросков в цель из 1, 3, 5, 7 и 9 попыток сравнивают
со средней точностью бросков из 2, 4, 6, 8 и 10 попыток. Такой метод оценки
надежности   называется   методом   удвоения,   или   расщеплением.   Под
объективностью  (согласованностью) теста понимают степень согласованности
результатов,   получаемых   на   одних   и   тех   же   испытуемых   разными экспериментаторами   (учителями,   судьями,   экспертами).   Для   повышения
объективности   тестирования   необходимо   соблюдение   стандартных   условий
проведения теста:
время тестирования, место, погодные условия;
единое материальное и аппаратурное обеспечение;


 психофизиологические факторы (объем и интенсивность нагрузки,
мотивация);
 подача   информации   (точная   словесная   постановка   задачи   теста,
объяснение и демонстрация).
Информативность  теста — это степень точности, с какой он измеряет
оцениваемую двигательную способность или навык.
1.5. ОРГАНИЗАЦИЯ ТЕСТИРОВАНИЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
УЧЕНИКОВ.
Педагог   должен   определить,   в   какие   сроки   лучше   организовать
тестирование, как осуществлять его на уроке и как часто следует проводить
тестирование.
согласуются   с
  программой,
Сроки   тестирования
  которая
предусматривает   обязательное   двухразовое   тестирование   физической
подготовленности учащихся. Первое целесообразно проводить во вторую или
третью неделю сентября (после того как учебный процесс войдет в нормальное
русло), а второе — за две недели до окончания учебного  года (в более поздние
сроки   могут   иметь   место   организационные   трудности,
  вызванные
приближающимися экзаменами и каникулами).
 Знание годичных изменений в развитии двигательных способностей детей
позволяет учителю вносить соответствующие коррективы в процесс тренировки
на следующий учебный год. Однако педагог должен   может проводить более
частое   тестирование,   Вести   так   называемый   оперативный   контроль.   Это
целесообразно делать для того, чтобы определить, например, изменение уровня
скоростных, силовых способностей и выносливости. 2. ТЕСТЫ, ХАРАКТЕРИЗУЮЩИЕ ФИЗИЧЕСКУЮ
ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ 6—17 ЛЕТ
2.1.ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
НАЧИНАЮЩЕГО СПОРТСМЕНА.
Функциональное   состояние   начинающего   спортсмена   можно   оценить     с
помощью индекса Руфье ДДиксона (Х. Бубе с соавт. 1969 г.)
Оборудование: секундомер.
Процедура тестирования:
1.  Педагог  находит у тестируемого пульс и измеряет его за 10 с,
2.  через 10 секунд, ученик выполняет упражнение.
3.  и.п. стойка ноги врозь, руки свободно. По команде преподавателя. Учащийся
начинает     выполнять   упражнение,   упражнение   выполняется   непрерывно     в
течение   30   сек,   с   частотой   1   приседание   в   сек.,   сразу   после   выполнения
упражнения педагог повторно находит у ученика пульс.
4.  После этого ученик садиться на скамейку и отдыхает, через 2мин педагог  в
третий раз находит у ученика пульс.
Формула для вычислений:
ИРД = (х1+х2+х3)*6200/10, где х1 – ЧСС за 10 с до нагрузки; х2 – ЧСС
после 30 приседаний, за 30 сек; х3 – ЧСС через 2 мин отдыха.
Система оценки:
Оценка: от 0 до 4 условных единиц – отлично; от59 – хорошо; от1014 –
удовлетворительно; от 15 и выше – неудовлетворительно.
2.2. ТЕСТЫ ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ ОБЩЕЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
КОНТИНГЕНТ
Мальчики и девочки
Мальчики и девочки
Девушки и подростки
Юноши и подростки
ВОЗРАСТ,
ЛЕТ
До 8
811
1218
1218
ВЫСОТА
ВРЕМЯ
СТУПЕНЬКИ,
ВОСХОЖДЕНИЯ,
СМ.
35
35
40
45
МИН.
2
3
4
4
              Гарвардский   стептест.     Для   использования   этого   теста   у   детей   и
подростков необходимо соотнести величину мышечной нагрузки с возрастом с
полом испытуемых. Это достигается подбором высоты ступеньки и изменением продолжительности работы. В зависимости от пола детей приняты следующие
параметры дозированной нагрузки.
Оборудование: скамейка или куб высокий, секундомер.
Процедура тестирования: Испытуемый становится лицом к скамейке или кубу.
По команде  начинает выполнение упражнения, в течении  положенного времени,
в темпе 30 подъемов в минуту. Одну ногу на скамейку (куб), затем другую и
выпрямляется. После этого сразу опускает ведущую ногу (с которой начинал
выполнение упражнения), затем вторую, они возвращаются в исходное
положение. Преподаватель помогает  сохранять нужную скорость шагов, считать
вслух: «Шаг, два, три, четыре, шаг, два, три, четыре». Испытуемому разрешается
менять ведущую ногу. Закончив упражнение, он отходит в сторону и садится на
скамейку.  После окончания упражнения, преподаватель находит у
тестируемого пульс и ровно через 1 мин. после выполнения упражнения
начинает фиксировать ЧСС в течение 30сек. Более точно можно вычислить
Гарвардский степ тест (ИГСТ) если пульс считать 3 раза – в первые  30 сек, 2й,
3й, и 4й минут восстановления.
.
Примечание. После выполнения интенсивной физической  нагрузки ЧСС лучше
фиксировать на подключичной артерии.
Формула для вычислений:
ИГСТ =(продолжительность работы (сек)* 100)/(5,5 число ударов пульса)
ИГСТ = t*100/((F1+F2+F3)*2),где, t время восхождения в сек., F1, F2, F3 –
ЧСС за 30 сек 2й,3й, 4й минут восстановления.
Система оценки:
ИГСТ
> 55
5564
6579
8089
<= 90
ОЦЕНКА
СЛАБАЯ
НИЖЕ СРЕДНЕЙ
СРЕДНЯЯ
ХОРОШАЯ
ОТЛИЧНАЯ 2.3. ОПРЕДЕЛЕНИЕ  СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ МЫШЦ
БРЮШНОГО ПРЕССА.
1. Тест «Лечь — сесть»  для определения  динамической силовой выносливости
мышц брюшного пресса.
Оборудование: гимнастическая  стенка, мат.
Процедура выполнения: испытуемый ложиться на мат, в и.п. лежа на спине ноги
согнуты,   руки   за   головой.   И   по   команде   преподавателя   выполняет   подъемы
корпуса вперед, до касания локтями коленей.
Система оценки: число повторений поднимания туловища из положения лежа
на спине в сед за 1 мин.
2.Тест на силовую выносливость мышц  брюшного пресса.
 Процедура тестирования: Испытуемый принимает исходное положение лежа
на спине, ноги согнуты в коленях под углом 90°, туловище под углом 40° к
поверхности пола, руки за головой, пальцы переплетены. Партнер удерживает
стопы испытуемого. Задача — сохранить такое положение как можно дольше.
Результат — время в секундах.
2.4. ТЕСТ ДЛЯ ОЦЕНКИ ВЫНОСЛИВОСТИ МЫШЦ ВЕРХНЕГО
ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА.
Отжимание в упоре лежа. Тест для оценки выносливости мышц верхнего
плечевого пояса. Критерием выносливости служит число отжиманий: для
мальчиков  в упоре лежа; для девочек  с опорой на согнутые колени.
Упрощенный вариант отжиманий используется при тестировании учащихся с
низким уровнем подготовки. Существует несколько модификаций этого
упражнения. Приведем две наиболее распространенные: отжимания от скамьи
высотой 20 см; отжимания от пола; с согнутыми коленями (выполняются так же,
как отжимания от пола, но с упором на согнутые колени).
2.5. ТЕСТЫ ДЛЯ ОЦЕНКИ СИЛЫ МЫШЦ СПИНЫ.
Для определения силы мышц спины используется упражнение: поднимание
туловища из положения лежа на животе. Тестируемый ложится на живот на специальную подушку, руки за голову. Партнер фиксирует его ноги, после чего
он приподнимает туловище и удерживает его в этом положении в течение 10с.
Система оценки: За каждую секунду присуждается одно очко. Максимальное
число присужденных очков — 1.
2.6. ТЕСТЫ ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ ГИБКОСТИ.
Для измерения гибкости в школах разных стран используются, как правило,
схожие тесты. Для выполнения отдельных контрольных испытаний «на
гибкость» требуется определенный инвентарь (угломеры, линейки). Проведение
тестирования не представляет для преподавателя особой трудности.
1.Тест на гибкость   задней поверхности ног и туловища:  наклоны туловища
вперед в положении сед ноги врозь.
Оборудование: скамья, рулетка.
Процедура тестирования: испытуемый садится на пол или скамью, упираясь
ногами в стену, наклоняет туловище впередвниз. Преподаватель при помощи
рулетки измеряет расстояние от груди испытуемого до пола (скамьи).
Результат — показатель уровня развития гибкости учащегося. Возможны два
варианта интерпретации результата: а) сравнение показателя тестируемого с
показателями других учащихся в этом тесте; б) сравнение его результата в
указанном тесте с результатами в других тестах на гибкость.
Вариант  2. Тот же тест, но выполняется из положения стоя.
2.  Тест гибкость позвоночника
Прогибание туловища.
Оборудование: скамья, рулетка.
Процедура тестирования. Испытуемый ложится на живот на скамью или на
пол, руки заводит за спину, партнер фиксирует ноги, прижимая их к полу
(скамье). Затем тестируемый как можно выше поднимает голову и спину.
Система оценки:
«Чистый» результат — расстояние «от пола (скамьи) до яремной ямки
тестируемого. Однако более информативным является результат, рассчитанный
по следующей схеме: «чистый» результат, умноженный на 100 и разделенный на
длину туловища, измеренную в сантиметрах.
3. Тест на гибкость ног. Процедура тестирования:1.Шапгат  вперед, поочередно, сначала правой, затем
левой ногой (выбирается лучший результат). С опорой на руки.2. Шпагат
прямой.
Результат — расстояние от вершины угла, образуемого ногами, до пола. Чем
меньше расстояние, тем больше гибкость,

2.7. МЕТОДЫ И КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ КООРДИНАЦИОННЫХ
СПОСОБНОСТЕЙ.
             Основными методами оценки КС являются: метод наблюдений, метод
экспертных оценок, аппаратурные методы и метод тестов.
        Метод наблюдения — один из наиболее древних. Он многое может сказать,
прежде   всего,   опытному   и   грамотному   педагогу   о   степени   развития   КС
воспитанников.   Систематически   проводя   урочные   и   внеурочные   занятия,
учитель   (тренер)   имеет   возможность   неоднократно   наблюдать,   насколько
успешно   (легко   и   быстро)   обучаются   школьники   различным   двигательным
действиям   (гимнастическим,   спортивноигровым);   как   точно   и   быстро
координируют они свои движения, участвуя в эстафетах и подвижных играх;
насколько своевременно и находчиво перестраивают они двигательные действия
в ситуациях внезапного изменения обстановки, т.е. в условиях, предъявляющих
высокие требования к КС человека. Качество наблюдений можно повысить, если
опираться при этом на разработанные нами критерии оценки КС: правильность,
быстроту,   рациональность   и   находчивость,   которые   имеют   качественные   и
количественные характеристики. При управлении и регулировании сложных в
координационном   отношении   двигательных   действий   ученик   может
координировать свою двигательную деятельность по одному критерию. Более
распространенными являются так называемые  комплексные критерии.  В этом
случае школьник координирует свою двигательную деятельность одновременно
по   двум   или   нескольким   критериям.   Следует   различать
 точность
воспроизведения,
  оценки   и   отмеривания   про
странственных, временных и силовых параметров движений, точность реакции
на движущийся объект, целевую точность или меткость. Названные показатели
являются самостоятельно существующими проявлениями точности, которые с
разных сторон характеризуют КС человека.
       Быстрота как критерий оценки КС выступает в виде скорости выполнения
сложных   в   координационном   отношении   двигательных   действий;   быстроты
перестройки   их   в   условиях   дефицита   времени;   скорости   овладения   новыми
  дифференцирования, двигательными действиями; времени, быстроты достижения заданного уровня
точности или экономичности; быстроты реагирования в сложных условиях.
       Необходимо, чтобы контрольные испытания (тесты) соответствовали еще и
таким требованиям:
а) были естественны и доступны для школьников всех возрастнополовых
групп и в то же время давали дифференцированные результаты,
говорящие об уровне развития конкретных КС;
б) не выражали собой сложных двигательных умений, требующих
длительного специального обучения;
в) не требовали сложного оборудования и приспособлений и были
относительно просты по условиям организации и проведения;
г) как можно меньше зависели от возрастных изменений размеров и массы
тела;
1.Падение палки — реакция (П. Хиртц с соавторами, 1985). .
Оборудование: гимнастическая палка, измерительная лента, мел.
 Процедура тестирования: Учитель держит опущенную на пол гимнастическую
палку вертикально. Ученик стоит в 150 см от палки на линии старта. Учитель
отпускает палку, а учащийся, подбежав, должен ее поймать до того, как она
упадет на землю. После этого расстояние от палки до линии старта увеличи
вается на 10 см. Если палка коснулась земли при первой попытке, то ученику
предоставляется повторная попытка. Испытание прекращается тогда, когда
палка коснется земли два раза подряд.
Результат — расстояние между линией начала бега и линией, на которой
учащийся не смог поймать палку до второго касания.
2.. Отпускание палки — реакция (В. Ф. Ломейко, 1980; К. Мекота, 1980).
 Оборудование: пронумерованная в сантиметрах гимнастическая палка.
 Процедура тестирования: Учитель держит пронумерованную гимнастическую
палку вертикально за верхний конец на вытянутой руке. Ученик держит
открытую кисть около нижнего конца палки. Через 1 — 2с учитель отпускает
палку, а испытуемый должен ее как можно быстрее поймать (сжать кисть).
Результат — среднее расстояние (в см) из трех попыток от нижнего края палки
до места хвата учащимся со стороны мизинца. Для сравнения целесообразно
выполнять тест ведущей и неведущей рукой. 3. Стойка на одной ноге – равновесие. (Е. Я. Бондаревский, 1967).
Оборудование: секундомер.
Процедура тестирования: Испытуемый занимает и.п. — стойка на одной ноге,
другая согнута в колене и максимально развернута кнаружи. Ее пятка касается
подколенной чашечки опорной ноги. Руки на поясе, голова прямо. По команде
«Готов» испытуемый закрывает глаза, а экспериментатор включает секундомер.
Результат — средний показатель времени удержания равновесия (из трех
попыток)
Общие указания и замечания. Дается опробование теста. Опорная нога должна
быть прямой, а бедро как можно больше отведено кнаружи. Секундомер вы
ключается сразу же в момент потери равновесия (схождения с места,
приподнимание на пальцах ноги, переход на двойную опору, падение).
ЛИТЕРАТУРА
1. Бальсевич В. К. Физическая культура для всех и для каждого. — М.:
Физкультура и спорт, 1988.
2. Благуш П. К теории тестирования двигательных способностей. — М.:
Физкультура и спорт, 1982.
3. Бондаревский   Е.   Я.,   Ханкельдиев   Ш.   X.  Физическая   подготовленность
учащейся молодежи. — Ташкент, 1986.
4. Годик М.А.  Спортивная метрология: Учеб. для интов физ. культ. — М.:
Физкультура и спорт, 1988.
5. Зациорский В. М. Основы спортивной метрологии, — М.: Физкультура и
спорт» 1978.
6. Комплексная программа физического воспитания учащихся I — IV и V —
XI классов общеобразовательной школы/ В. Н. Кряж, Е. IL Ворсив, А. А,
Гузакаловский и др. — Минск, 1992. 7. Лях   В.   И.  Определение   координационных   способностей   с   помощь
тестов//Физическая культура в школе. — Э 988. — №12. — С. 56 — 59.
8. Лях   В.   И;   Кофман   Л.   Б.,   Мейксон   Т.   Б.    деятельность   учителя
физической культуры., — М , 1992.
9. Марищук В. Л., Блудов Ю. М „ Лшхтиелко В А., Серова Л. К. Методики
психодиагностики в спорте. — М.. Просвещение, 1984.
10. Определение физической подготовленности школьников/ Под ред. Б. В.
Сермеева. — М.: Педагогика, 1973.
11. Программы по физическому воспитанию учащихся I — IV, V — IX и Х —
XI классов oбщeoбpaзватeльнoй школы/Лях В. И., Мейксон Г. Б. — М.,
1991, 1992, 1993.
12. Спортивная метрология: Учеб. для интов физ. культ./ Под ред. В. М.
Зациорского. — М.: Физкультура и спорт, 1982.
13. Фарфель В. С. Управление движениями в спорте. — М.:
14. Физкультура и спорт, 1975.           »
15. При   написании   данной   книги   было   проанализировано   более   100
отечественных   и   200   зарубежных   источников.   В   список   литературы
включен только минимум доступных для учителя изданий.

file_name: тесты по ФК отчет.rtf

intro:
Практическое тестирование ставит перед педагогом ряд непростых проблем. Учеными разных стран мира, определены основные понятия, такие, как двигательные способности, моторный тест, математико-статистические методы, организационные и методологические основы тестирования. Фактически теория тестирования физического состояния располагает в настоящее время некоторыми сведениями. А какими вы прочитаете в моем материале.Творческий отчет
Глебовой Аллы Александровны
о работе по теме:
«Контрольное тестирование школьников на уроках физической культуры»
учителя физической культуры
МБОУ СОШ № 29 города Георгиевска


extracted_text:
Творческий отчет
Глебовой Аллы Александровны
о работе по теме:
«Общеразвивающие упражнения в школе
111 классы»
учителя физической культуры
МБОУ СОШ № 29 города Георгиевска Оглавление
1. Пояснительная записка
2. Общеразвивающие упражнения, их классификация и особенности
3. Зависимость применения общеразвивающих
упражнений от возрастных особенностей учащихся
      4.   Методы проведения общеразвивающих упражнений
5.   Методические приемы, повышающие эффективность и
      проведения общеразвивающих упражнений в школе
6.   Организационнометодические указания к проведению
      соревновательных приемов при выполнении ОРУ
7.   Принципы построения комплекса ОРУ 1. Пояснительная записка.
             Наше тело  самый доступный и в тоже время наиболее совершенный
гимнастический   снаряд.
  Практически   неисчерпаемое   множество
разнообразных   движений,   возможно,   выполнять,   не   прибегая   ни   каким
дополнительным снарядам и приспособления. Вся эта многочисленная группа
упражнений   относится   к   общеразвивающим   упражнениям.   Само   слово
«общеразвивающие» говорит само за себя.
             Это такие упражнения, которые способствуют общему физическому
развитию   человека.   Общеразвивающие   упражнения   призваны   выполнять   не
только функции физические, но и с их помощью можно решать целый ряд
общеобразовательных задач. Особенно это важно осуществлять при занятиях
с детьми.
              В   большинстве   своем   учителя   физической   культуры   используют
общеразвивающие упражнения только как средство разминки, как средство
активизации   физиологических   процессов   перед   активной   мышечной
деятельностью.
  наблюдается   ограниченный   подбор
общеразвивающих   упражнений,   однообразие   методов   обучения   и   способов
проведения,   неумение   подобрать   комплекс   общеразвивающих   упражнений
соответственно возрасту занимающихся.
        Все это приводит к тому, что подготовительная часть урока проходит
скучно и однообразно, что накладывает свой отпечаток на ход всего урока в
целом.
       В данной работе предлагаются некоторые рекомендации по проведению
общеразвивающих упражнений в школе и примерные комплексы для учащихся
различных классов.
  Кроме   того, 2.  Общеразвивающие упражнения, их классификация и особенности.
         Среди основных средств и методов системы физического воспитания
особое место принадлежит гимнастике. В свою очередь из сего многообразия
средств,   которыми   располагает   гимнастика   и   которые   наиболее   широко
применяются   в   школе   на   уроках   физической   культуры   и   внеклассных
занятиях, следует выделить общеразвивающие упражнения.
Общеразвивающими   упражнениями   называются
специально
подобранные   движения   отдельными   частями   тела,   или   их   сочетания,
выполняемые в различных направлениях, с разной амплитудой и скоростью, в
разном   режиме   и   темпе,   с   изменяющимся   мышечным   напряжением,
воздействующие   на   опорнодвигательный   аппарат,   сердечнососудистую,
дыхательную и нервную системы.
Общеразвивающие упражнения могут выполняться:
1. Без предметов;
2. С предметами (гимнастическими палками, скакалками, обручами и др.);
3. У гимнастической стенки;
4. С гимнастическими скамейками;
5. Во   взаимодействии   с   друг   с   другом   (в   парах,   тройках,   шеренгах,
колоннах, кругах и т.д.)
Все общеразвивающие упражнения классифицируются по анатомическим
признакам:
а) упражнения для мышц рук и плечевого пояса;
б) упражнения для мышц шеи и туловища;
в) упражнения для мышц ног;
г) упражнения общего воздействия.
Общеразвивающие упражнения имеют ряд характерных особенностей.
1. Большое разнообразие двигательных действий.
                      Количество   ОРУ   практически   неисчерпаемо.   ОРУ   бывают
элементарные
  и
комбинированные (совмещение нескольких двигательных действий).
Именно   неограниченная   вариативность   всевозможных   двигательных
действий   и   последовательности   их   сочетаний   и   обеспечивает
неисчерпаемое многообразие ОРУ.
2. Разносторонность влияния ОРУ на организм занимающихся.
(содержащие   одно   двигательное   действие) Арсенал ОРУ настолько богат, что позволяет подобрать комплекс
упражнений,   воздействующих   как   на   опорнодвигательный   аппарат   в
целом, так и на сердечнососудистую и дыхательную систему.
3. С   помощью   ОРУ   может   оказать   относительно   избирательное
воздействие на отдельные части тела и группы мышц.
                       Эта особенность дает возможность достигать гармонического
развития мышц всего тела.
4. Возможность   строгой   регламентации   процесса   занятий   (т.е.
сравнительно точно регулировать физическую нагрузку).
  Нагрузка   зависит   от   сложности   упражнений,   их   количества   в   одном
занятии и от интенсивности, с которой они выполняются. В свою очередь
интенсивность регулируется:
             а) количеством повторений каждого упражнения;
             б) скорость и темпом его выполнения;
             в) амплитудой движений;
             г) степень напряжения мышц;
             д) изменением исходных положений;
             е)использование различных предметов и отягощений;
             ж) способом проведения. 3. Зависимость применения общеразвивающих упражнений от
возрастных
особенностей учащихся.
Младший школьный возраст (710 лет).
В возрасте 78 лет наблюдается относительная неустойчивость организма к
различным влияниям окружающей среды и быстрая утомляемость ребенка.
Поэтому   не   следует   давать   большое   количество   однообразных   ОРУ.
Выполнение одного и того же упражнения не должно повторяться 12 раз.
     В этом возрасте значительное количество хрящевых тканей обуславливает
гибкость аппарата. Необходимо учитывать, что под влиянием односторонней
нагрузки   и   при   больших   напряжениях   могут   произойти   различные
искривления позвоночника и других костей.
Суставы   легко   подвижны.   Суставные   сумки   и   связки   податливы   к
растяжениям.   Мускулатура   относительно   слаба,   особенно   мышцы   спины   и
живота. В связи с этим не следует увлекаться упражнениями на растягивание,
т.к. излишняя растянутость мышц и связок может привести к их ослаблению, а
также к нарушению правильной осанки.
Но с другой стороны нужно помнить, что наилучший возрастной промежуток,
в котором воспитание гибкости дает наибольший эффект, начиная с 9 лет.
      В младшем школьном возрасте большое внимание следует уделять ОРУ,
направленных   на   воспитание   силы   мышц   туловища,   обеспечивающих
сохранение правильности осанки, которая в этом возрасте неустойчива.
      У детей 711 лет сравнительно быстро возникают условнорефлекторные
связи на естественные целостные действия. Исходя, из этого детям следует
подбирать   простые   упражнения.   Но   не   следует   забыть,   что   эти
быстровозникшие условнорефлекторные связи столь быстро и разрушаются.
Чем сложнее по координации ОРУ, тем чаще его нужно повторять в серии
уроков,   чтобы   эти   связи   закрепились.   Особое   внимание   следует   уделять
освоению «базовых» упражнений. К ним относятся выпады, точные различные
упражнения рук, наклоны, упоры, лежа и т.д. Если на последующих уроках не закрепить   умение   выполнять,   то   через   дватри   урока   его   нужно   разучить
заново.
Средней школьный возраст (1214 лет).
Средний   школьный   возраст   называют   подростковым,   переходным   от
детства   к   юности.   В   течение   этих   лет   появляются   признаки   полового
созревания, происходит превращение мальчика в юношу, девочки в девушку.
       До 11 лет у девочки и до 12 лет у мальчика рост тела в длину преобладает
над   ростом   в   ширину,   конечности   растут   быстрее,   чем   туловище,   а  затем
начинает   преобладать   увеличение   веса.   Развитие   мышц   отстает   от   общего
роста   тела,   этим   объясняется   быстрая     утомляемость   подростков   при
физической   работе.   Поэтому   при   проведении   ОРУ,   особенно   силового
характера, эту особенность необходимо учитывать.
       После 1112 лет наблюдается уже значительное различие в физическом
развитии девочек и мальчиков. Так, например, сила мальчиков примерно на 30
% больше, чем у девочек. Поэтому при  проведении ОРУ силового характера
нагрузка   для   девочек   должна   строго   дозироваться   и   быть   меньше,   чем   у
мальчиков.
          У   детей   среднего   школьного   возраста   благодаря   совершенствованию
деятельности   коры   головного   мозга   улучшается   координация,   точность   и
экономичность   движений.   Это   период   наиболее   активного   развития
двигательной функции.
       Высокая возбудимость и любознательность нервномышечного аппарата
способствует   значительному   развитию   быстроты   движений   к   1314   годам
скорость мышечных сокращений достигает максимума.
    В   связи   с   этим   в   подростковом   возрасте   необходимо   приступить   к

целенаправленному   воспитанию   скоростных   и   скоростносиловых   качеств,
воспитывать   динамическую   силу,   быстроту   и   ловкость.   Следует   также
обращать   внимание   и   на   воспитание   гибкости,   учитывать,   что   тоническое
сопротивление мышц растяжению после 12 лет значительно увеличивается.
   Процесс формирования двигательных навыков у детей, начиная с 1112 лет,
происходит   значительно   быстрее,   по   сравнению   с   младшим   возрастом, поэтому они способны овладеть сложными упражнениями. Следовательно, в
комплексе ОРУ должны иметь место наравне с простыми упражнениями и
комбинированные, более сложные по координации.
Старший школьный возраст (1517 лет).
В   возрасте   1618   лет   процесс   роста   и   развития   организма   еще
продолжается, по сравнению с подростками у школьников старших классов
наблюдается   относительно   способное   и   равномерное   протекание   всех
процессов развития отдельных органов и систем организма.
      Учащиеся этого возраста могут практически выдерживать почти такие же
по   объему   и   продолжительности   физические   нагрузки,   как   и   взрослые.
Внимание старших школьников отличается устойчивостью.
      Они могут одновременно воспринимать сложные действия, состоящие из
нескольких   компонентов,   у   них   повышается   интерес   к   выполнению
упражнений, требующие силу и ловкость. В силу этого и в комплексе ОРУ
должны   иметь   место   комбинированные   упражнения,   представляющие
определенную сложность при их овладении.
         Девушки старшего школьного возраста значительно прибавляют в весе.
Сила мышц отстает в развитии  ее нужно систематически развивать. Особое
внимание   следует   уделять   упражнению   мышц   брюшного   пресса,   плечевого
пояса,   ног.   ОРУ   силового   характера   для   юношей   и   девушек   могут   иметь
различие по структуре и дифференцируются по дозировке. 4. Методы проведения  общеразвивающих  управлений.
Наиболее важными методами, из применения в физическом воспитании, при
проведении ОРУ являются:
1. Метод рассказа и показа.
2. Метод показа.
3. Метод рассказа.
4. Метод обучения по разделениям.
Метод рассказа и показа.
Применяется   при   изучении   новых   или   еще   недостаточно   освоенных
учениками   упражнений.   Поэтому   этот   метод   применяется   во   всех
возрастных группах учащихся, но с учетом возрастных особенностей. В
младшем школьном возрасте объяснение лаконичное, простое, доступное,
не всегда совпадающее с требованиями гимнастической терминологии. В
среднем и особенно в старшем возрасте отступления от терминологии не
должно   быть.   Личный   показ   учителя   во   всех   случаях   должен   быть
предельно точным, чтобы он всегда имел моральное право сказать: «Делай
как я!».
        Рекомендуется  соблюдать  следующую  последовательность   обучения
методом рассказа и показа.
1. Перед   объяснением   упражнения   необходимо   привлечь   внимание
учащихся: «Посмотрите первое…или…следующее упражнение».
2. Показать исходное положение и одновременно назвать его. Не следует
называть и.п., а затем его демонстрировать. 3. Одновременно   продемонстрировать   его   и   назвать   по   терминологии.
Если  в  упражнении   встречаются   движения, при  выполнении  которых
трудно   говорить   (например,   наклон   назад),   следует   выполнить
движение, а затем его назвать.
4. Указать   назначение   упражнения   (назначение   можно   указать   и   до
объяснения и. п.) Например: упражнение для развития воспитания силы
брюшного пресса.
5. Применять зеркальный показ. Учитель говорит: «Наклон влево», а сам
выполняет вправо.
6. При необходимости показать упражнение в профиль (наклоны вперед,
взмах ногами вперед, назад, упражнения в седах наколу и т.д.).
7. Затем   дается   команда   «внимание»,   что   соответствует   команде
«смирно!»
8. Назвав «и. п. – принять!» или «и. п. прыжком принять!» или «руки в
стороны ставь!»
9. Для того чтобы учащиеся начали одновременно выполнять упражнение,
необходимо   назвать   первое   движение   (наклон,   выпад),   затем   указать
направление этих движений (влево, вперед), потом с какой ноги, руки
начинать движение (если в этом есть необходимость) и только после
этого подать команду «начинай!»
10.Первые 48 счетов проделать вместе с учащимися с одновременным
подсчетом, затем сочетать подсчет с исправлением ошибок и
замечаниями по ходу выполнения в ритме счета (например: ниже
наклон, тричетыре;точно в сторону, тричетыре и т. д. ).
11.Для прекращения выполнения упражнения вместе последнего счета
подается команда «стоп!» Например: раздватристой!
Метод показа.
В отличие от первого метода учитель не объясняет каждое движение, а
сразу показывает. Вначале подается команда – «и.п. (способ выполнения)
как у меня – принять!» и далее: «Со мной упражнение начинай».
Проделывает 23 раза вместе с занимающимися. При наличии ошибок
дается указание: «Посмотрите, как делаю я  ». Применять этот метод
следует при выполнении несложных упражнений.
Метод рассказа.
Проведение ОРУ методом рассказа представляет собой последовательное
изложение терминологии без показа упражнений. Например: «Послушайте
внимательно, какое упражнение будете выполнять. Исходное положение:
стойка ноги врозъ, руки в стороны. На разнаклон влево, руки за голову, на
дваи.п. На три наклон вправо, руки за голову, на четыре – и.п. «После
объяснения подается команда: «И.п.принять!»При этом сам проводящий
его не принимает.
       Проверить правильность и.п., без предварительного назначения первых
движений подать команду: «Упражнение начинай!» По ходу выполнения подсказывать, что нужно делать на каждый счет:
«Руки вверх, наклон и т.д.».
         Хорошее изложение содержания ОРУ без их показа возбуждает
интерес и внимание, заставляет мыслить учащихся.
         В младших классах метод применяется при выполнении уже
известных упражнений. Это дает возможность проверить прочность
усвоения учащимися терминологии, заставляет их мыслить , что повышает
эффективность всего урока в целом.
                   Метод обучения по разделениям.
         Применяется при обучении новому сложному упражнинию,а также,
когда проводящий видит, что упражнение выполняется большинством
неверно.
         Проводящий подает команду:» И.п. принять!, а далее
командует:»Упор присев – делай раз!»проверяет и требует правильного
выполнения.»Упор лежаделай два!»,и.п. принятьчетыре!После
выполнения по частям подается команда:»В целом (слитно) упражнение –
начинай!»
        Метод обучения по разделениям особенно эффективен в младших и
средних классах, когда закладываются азы
«школы»движений,гимнастического стиля выполнинея упражнений. когда
нужно уточнить каждое новое движение, начиная с основных положений
рук и ног. И кончая более сложными двигательными действиями.
5. Методические приемы, повышающие эффективность проведения
общеразвивающих упражнений в школе.
Классификация методических приемов проведения упражнений в
подготовительной части урока.
1я группаприемы типа заданий.
2я группаприемы соревновательного характера:
       а) индивидуальные соревнования,
       б) командные соревнования.
3я группаприемы с применением разнообразных форм построений:
      а) упражнения в сомкнутых колоннах,
      б) упражнения в сомкнутых шеренгах,
      в) упражнения в сомкнутых кругах,
      г) построение колонн, повернутых лицом в разные направления,
      д) упражнения в тройках, четверках.
4я группаприемы, содействующие воспитанию чувства времени и ритма:
     а) упражнения , выполняемые под счет самих занимающихся,
     б) упражнения , выполняемые в различном темпе,
     в) упражнения, выполняемые с закрытыми глазами . задания

  должны
соответствовать
Приемы   типа   заданий  могут   с   успехом   применяться   во   всех   возрастных
группах.Но
возможностям
учащихся.Упражнения   могут   выполняться
  под   счет   или
самостоятельно.Например,   для   младших   классов,   учитель   дает   задание:   из
И.п., руки за головой , сесть и встать не убирая рук изза головы; для средних
и   старших   –   с   гимнастической   палкой:
  палка
вперед.Перешагнуть через палку, не отпуская захвата,выкрутом вперед, палку
вперед, палку вперед, сесть и встать, не опираясь и не отпуская захвата палки.
                   Приемы соревновательного характера  вызывают интерес детей к
выполнению   упражнений   ,   повышают   эмоциональный   фон   всего   урока,
способствуют   увеличению   физического   воздействия   на   организм.Если   в
младшем   школьном   возрасте   эти   приемы   (особенно   командные)не   играют
существенной роли, то начиная со среднего возраста, они очень эффективны.
В этих классах соревновательные приемы нужно применять на каждом уроке.
Здесь рациональны, как индивидуальные, так и командные соревнования.
  И.п.,
  стойка,
6. Организационнометодические указания к проведению
соревновательных приемов при выполнении ОРУ.
1. Командам   следует   давать   определенные   названия   («Динамо»,
«Спартак», «Орленок» и т.д.)
2. Перед   каждым   соревнованием   нужно   коротко   и   четко   объяснить
условия выполнения игрового задания и вид сигнала .
3. Для судейства привлекать присутствующих на уроке учащихся.
4. После   каждого   выполнения   объявить   занятые   командами   места   и
направляющие подсчитывают очки. 7. Принципы построения комплекса ОРУ.
Определяя   структуру   комплекса,   рекомендуется   соблюдать   следующие
правила:
1. Первым   в   комплексе   должны   быть   упражнение   правильной   осанки.
Особенно   это   важно   для   детей   подростков.   Это   важно   потому,   что
создается установка на сохранение правильной осанки при выполнении
последующих упражнений.
2. Вторым и третьим должны быть простые упражнения, но в выполнении,
которых   заняты   большие   группы   мышц   (выпады,   наклоны,   повороты
туловища, с постепенно увеличивающейся амплитудой движений). Эти
упражнения   воздействия,   активизируя   деятельность   всех   органов   и
систем организма за короткий промежуток времени , быстрее включают
резервные мощности , что очень важно для подготовки его предстоящей
работе в кратчайший срок , что типично для урока .
3. Следующими   в   комплексе   должны   быть   упражнения   с
преимущественной   работой   отдельных   групп   мышц   (рук,   плечевого
пояса, спины, брюшного пресса, ног и т.д.) 4. Упражнения   на   растягивание   нужно   давать   после   проработки
растягиваемых   мышц   и   мышечных   групп.   После   работы   силового
характера целесообразно выполнять упражнения на расслабление.
5. Последним   целесообразно   упражнения   прыжкового   характера,   с
последующим переходом на ходьбу.
             В комплексе может быть 610 упражнений. Каждое упражнение
должно   повторяться   816   раз.   Упражнения   для   воспитания   силы
повторяются до ощутимой усталости тех групп мышц, которые выполняют
основную работу, а упражнения на гибкость  до появления легких болевых
ощущений.

file_name: творческий отчет.rtf

intro:
Оглавление

1.	Пояснительная записка

2.	Общеразвивающие упражнения, их классификация и особенности

3.	Зависимость применения общеразвивающих
упражнений от возрастных особенностей учащихся

      4.   Методы проведения общеразвивающих упражнений

5.   Методические приемы, повышающие эффективность и
      проведения общеразвивающих упражнений в школе

6.   Организационно-методические указания к проведению
      соревновательных приемов при выполнении ОРУ

7.   Принципы построения комплекса ОРУТворческий отчет
Глебовой Аллы Александровны
о работе по теме:
«Общеразвивающие упражнения в школе 1-11 классы»
учителя физической культуры
МБОУ СОШ № 29 города Георгиевска

физическая культура

group: Дисциплины


extracted_text:
Доклад
по дисциплине: «Физическая культура»
на тему:
«ГТО»
Содержание:
1. История возникновения комплекса ГТО
2. Структура комплекса ГТО (СССР)
3. Возрождение ГТО
Список литературы 1. История возникновения комплекса ГТО
ГТО  три буквы, значение которых знает любой житель нашей страны.
Комплекс   «Готов   к   труду   и   обороне»      это   своего   рода   некий   венец
советской   системы   физического   воспитания,   ее   программная   и   нормативная
основа. Комплекс   ГТО   направлен   на   то,   чтобы   сформировать   моральный   и
духовный   облик   советских   людей,   гармонично   и   всесторонне   развить   их
физические и нравственные качества, укрепить здоровье и повысить творческую и
трудовую активность.
Вот перечень основных задач, которые решал комплекс ГТО:
 использование физической культуры как важнейшего составного элемента
советского образа жизни;
 достижение высокого уровня физической подготовленности советского
народа,   обеспечивающей   творческое   долголетие,   необходимое   состояние
здоровья, высокопроизводительный труд, готовность к защите Родины;
   широкая   и   всесторонняя   пропаганда   физической   культуры   среди
различных категорий населения;
   воспитание   у   советских   людей   потребности   в   регулярных   занятиях
физическими упражнениями на протяжении всей жизни;
   овладение   основными   положениями   советской   системы   физического
воспитания,   знаниями   и   практическими   навыками   самостоятельных   занятий
физическими упражнениями, по гигиене и гражданской обороне;
 массовое вовлечение населения в активную деятельность по участию в
управлении самодеятельным физкультурным движением;
   содействие   развитию   разнообразных   форм   занятий   физическими
упражнениями в режиме учебы, труда, отдыха;
   организация   рационального   двигательного   режима   для   всех   возрастно
половых и социальнодемографических групп населения;
 развитие массового спорта, выявление и воспитание спортивных талантов.
Начиналось   это   так...   Физкультурой   и   спортом   в   царской   России
занимались   одиночки.   Не   до   спортивных   рекордов   и   не   до   оздоровительной
гимнастики было питерскому рабочему или тамбовскому крестьянину. С первых
же   дней   Советской   власти   вопросы   физического   воспитания   стали   одной   из
самых   актуальных   задач:   молодой   республике   Советов   нужны   были   здоровые
люди,   Красной   Армии   требовались   сильные,   выносливые   и   умелые   бойцы,
физическая   культура   и   спорт   должны   были   стать   мощным   средством
нравственного воспитания молодежи. В день своего пятилетнего юбилея  24 мая
1930 года  молодежная газета «Комсомольская правда» опубликовала подборку материалов,   объединенных   общим   заголовком   «Крепкие   мышцы,   зоркий   глаз
нужны каждому трудящемуся!». Газета справедливо отмечала, что, к сожалению,
«занятия   физическими   упражнениями   в   наших   кружках,   на   площадках   и
стадионах до сих пор еще мало приспособлены к требованиям производства, к
требованиям   обороны»,   И,   выражая   мнение   Центрального   Комитета   ВЛКСМ,
предложила   ввести   нормативы,   которые   смогли   бы   проверить   готовность
трудящихся   Страны   Советов   к   труду   и   обороне.   Каждый,   кто   сдаст   эти
нормативы, получает право носить почетную награду  значок с надписью «Готов
к   труду   и  обороне».   Призыв   газеты   и  комсомола   получил  широкий   отклик   у
граждан СССР. Писатель Максим Горький и ученый И.П. Павлов, многие другие
известные   всему   миру   и   стране   люди   одобрили   идею   ГТО.   Всесоюзный
Центральный   Совет   Профессиональных   Союзов   принял   специальное
постановление,   в   котором   отметил,   что   введение   нормативов   ГТО   улучшит
работу   по   военизации   физической   культуры,   повысит   внимание   нашей
общественности   к   всестороннему   физическому   воспитанию   людей,   строящих
первое   в   мире   социалистическое   общество.  Всесоюзный   совет   физической
культуры при Центральном Исполнительном Комитете СССР 11 марта
1931 года утвердил комплекс «Готов к труду и обороне СССР».
По   всей   стране   началась   борьба   за   ГТО,   в   авангарде   которой   стали
ленинградцы, в первую очередь  студенты старейшего в мире физкультурного
вуза. «Сдача норм на значок ГТО становится делом чести каждого трудящегося»
   справедливо   писали   газеты.   В   первом   всесоюзном   смотреконкурсе,
состоявшемся вскоре после введения комплекса ГТО, ленинградцы были «в числе
немногих   организаций,   проведших   первый   смотрконкурс   побоевому».   К
четырнадцатой годовщине Октября в Ленинграде было 7 тысяч человек, сдавших
полностью   нормативы   комплекса   ГТО.   Зима   1931/32   года   стала   суровой
проверкой для ленинградцев, ведущих «бой за ГТО».
Капризы ленинградской погоды общеизвестны. В ту зиму хорошего снега не
было вплоть до февраля 1932 года. А когда снег наконецто выпал, началось
беспримерное в истории отечественной физической культуры и спорта массовое
мероприятие:   140   тысяч   человек   стали   на   лыжи   и   сдали   нормативы   ГТО «Ленинград ощетинился лыжами. Ленинград теперь не только водный город, но и
город лыж,   констатировала  пресса.  Едва ли  теперь  в  Ленинграде  найдешь
человека, который не знал бы трех букв  ГТО».
Свыше   50   руководящих   работников   и   350   студентов   Института
физкультуры   имени   П.Ф.  Лесгафта   и   техникума   физкультуры   отправились   на
предприятия, чтобы организовать сдачу нормативов. Заводоуправления во главе с
директорами   первыми   сдали   лыжные   нормы,   показывая   пример   своим
подчиненным.
Ответственные   работники   партийных   и   комсомольских   организаций,
председатели и члены президиумов райисполкомов, передовики труда были во
главе сдающих нормативы ГТО.
Беседы   и   лекции,   листовки   и   плакаты,   стихотворные   лозунги   и
радиопередачи, сводки и бюллетени, радиопереклички цехов, посвященные ГТО,
трамваи, разукрашенные призывами к сдаче нормативов, наполнили наш город.
Организациям, успешно наладившим сдачу нормативов ГТО, вручались красные
знамена,   отстающие   получали   переходящий   «орден   черепахи».   Фотографии
сдавших нормативы ГТО вывешивались на доске Почета вместе с фотографиями
передовиков   производства.   Сдаче   норм   большое   внимание   уделяли   газеты,
журналы, радиовещание. «Борьба за ГТО» стала борьбой за популяризацию идей
советской   физической   культуры,   нашедших   свое   полное   оформление   и
завершение  в  комплексе  ПХХ .Борьба эта  велась  вместе  с общеполитической
борьбой,   с   борьбой   за   укрепление   всех   звеньев   физкультурного   движения,   в
первую очередь низовых бригад, ячеек, групп. «Сдача норм становится делом не
только физкультурников: массовая учеба, подготовка к сдаче норм становится
делом всех трудящихся. Отличие минувшей зимы от прошлых в том, что сдавать
нормы вместе с физкультурниками пошли массы рабочих не физкультурников.
Обычным явлением становятся сдачи норм пожилыми, 5070 лет,  констатирует
брошюра «Ленинград в боях за ГТО», вышедшая в 1934 году. Вылазки учебные,
вылазки на сдачу, тысячи людей на Неве, стадионах, заводских пунктах и базах,
тысячи никогда не встававших на лыжи встали и пошли».
«Физкультурным   орденом»   назвал   значок   ГТО   маршал   К.Е.   Ворошилов.
Значок этот был изготовлен в 1931 году, после того как журнал «Физкультура и спорт»   объявил   конкурс,   победителем   которого   вышел   пятнадцатилетний
школьник Г. Тактаров.
В окончательной доработке эскиза школьнику помог известный художник
М. Ягужинский, и значок  серебряный кружок на маленькой цепочке с цифрой I
получил полное одобрение.
Борьба   за   «физкультурный   орден»   вывела   в   большой   спорт   таких
прославленных спортсменов, как братья Знаменские, Мария Шаманова и многие
другие. Нормативы ГТО одними из первых сдали известнейшие люди страны:
шахтер   Алексей   Стаханов,   балерина   Галина   Уланова,   один   из   крупнейших
математиков   мира   академик   Андрей   Николаевич   Колмогоров,   Герой
Социалистического Труда Георгий Сперанский, Герой Советского Союза Марина
Чечнева, трактористка Паша Ангелина.
По   мере   того   как   комплекс   ГТО   все   больше   и   больше   становился
общенародным делом, вносились коррективы и поправки в этот комплекс. Уже в
1932 году появилась вторая, более сложная, ступень ГТО.  В 1934 году для
подростков 1314 и 1516 лет были введены нормативы на значок «БГТО»  «Будь
готов   к   труду   и   обороне».  Сдача   этих   нормативов   стала   начальной   ступенью
всестороннего физического развития.
В тревожное предвоенное время Совет Народных Комиссаров Союза ССР
принял 26 ноября 1939 года постановление «О введении нового физкультурного
комплекса „Готов к труду и обороне СССР"», в котором была усилена военно
прикладная   направленность   комплекса.   «Новый   комплекс,      говорилось   в постановлении,      утверждается   в   целях   дальнейшего   улучшения   системы
физической   подготовки   трудящихся   СССР».   Для   сдачи   нормативов   нового
комплекса вводились нормы обязательные и нормы по выбору.
Всесоюзному   комитету   по   физической   культуре   и   спорту   совместно   с
«нарком» союзных республик и Комитетом по делам высшей школы предлагалось
пересмотреть   программы   по   физическому   воспитанию   во   всех   звеньях   нашей
системы образования: в начальных и средних школах, в техникумах и вузах. И
пересмотр этот должен был быть сделан на основе нового комплекса ГТО.
«Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР»,
таким   образом,   приобрел   государственное   значение,   послужил   прочной   и
надежной   основой   всей   советской   системы   физического   воспитания,      пишет
«Энциклопедия значкиста ГТО»  За годы существования комплекса практически
все поколения советских людей прошли через ГТО: сдавали его нормы, активно
приобщались к физической культуре и спорту и благодаря этому приобретали
крепкое   здоровье,   физическую   закалку.   Со   значком   ГТО   спускались   в   забои
шахтеры,   вставали   к   мартенам   сталевары,   выходили   в   поле   хлеборобы,
отправлялись возводить новые города строители».
Жизнь   не   стоит   на   месте.   Менялись   условия   жизни   наших   людей,   и
закономерно встал вопрос об изменении нормативов ГТО, утвержденных в 1939
году.  В   разработке   и   обсуждении   нового   комплекса   приняли   участие   ученые,
тренеры,   преподаватели   физкультуры,   ветеранызначкисты   первого   комплекса
ГТО,   работники   спортивных   организаций.   Ценные   предложения   внесли
Министерство   просвещения   СССР,   Министерство   среднего   и   высшего
образования,   Министерство   обороны   СССР,   Министерство   здравоохранения
СССР, Центральный комитет ДОСААФ и многие другие организации. 17 января
1972 года было принято постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР
«О введении нового Всесоюзного физкультурного комплекса „Готов к труду и
обороне СССР" (ГТО)», который начал действовать 1 марта того же года.
«Новый комплекс ГТО,  говорилось в постановлении, являющийся программной
и   нормативной   основой   советской   системы   физического   воспитания,   призван
сыграть   важную   роль   в   подготовке   всесторонне   развитых   и   физически совершенных людей, активных строителей коммунистического общества, стойких
защитников Родины».
Десятки миллионов людей сдали нормативы нового комплекса. Комплекс
значительно   раздвинул   возрастные   рамки,   охватив   как   самых   младших,   так   и
самых старших. Как сказал академик АМН А. Покровский, новый комплекс ГТО
в   сочетании   с   принципами   рационального   питания,   гигиены   труда   и   отдыха
является   мощным   фактором,   способствующим   сохранению   более   молодого
биологического   возраста   для   каждого   человека.   «Неверно,   что   спорт
прерогатива   молодежи   и   студентов,      писал   он      Я   смею   утверждать,   что
надобность   в   занятиях   физической   культурой   и   спортом   возрастает   вместе   с
возрастом.   Физическая   культура   и   спорт   для   молодежи      это   одновременно
источник   силы,   здоровья   и   развлечения.   Для   лиц   же   старшего   возраста   это
абсолютная   необходимость,   это   источник   работоспособности,   здоровья   и
продления активной деятельности. Однако успех, может быть достигнут только
при включении физкультуры, и в частности элементов комплекса ГТО, в общую
систему гигиенического режима жизни человека».
2. Структура комплекса ГТО (СССР)
Многие  десятки  миллионов   наших   граждан  сдают   нормативы   комплекса
ГТО. Всесоюзный совет по физкультурному комплексу «Готов к труду и обороне
СССР»,   в   состав   которого   входят   ведущие   специалисты   по   физическому
воспитанию,   возглавляет   летчиккосмонавт   Советского   Союза,   заслуженный
мастер спорта СССР А.А. Леонов, Этот совет осуществляет внедрение комплекса
ГТО   в   жизнь.   А   помимо   него   советы   или   комиссии   ГТО   созданы   во   всех
спорткомитетах,   советах   добровольных   спортивных   обществ,   коллективах
физической   культуры   предприятий,   учреждений   и   учебных   заведений.   Сдача
норм   ГТО   стала   всенародным   делом.   Комплекс   ГТО   охватывает   людей   всех
профессий и почти всех возрастов: от первоклассников до людей 60 лет.
Состоит комплекс из двух частей. Первая  «Будь готов к труду и обороне
СССР» (БГТО)  охватывает школьников от 6 до 15 лет. Вторая  «Готов к труду
и обороне СССР» (ГТО)  включает учащуюся молодежь и трудящихся от 16 до
60 лет. Комплекс БГТО состоит из четырех ступеней, комплекс ГТО  из трех. И каждая из ступеней Всесоюзного физкультурного комплекса «Готов к труду и
обороне СССР» имеет четыре основных раздела: знания, умения, требования к
двигательному режиму, виды испытаний и нормы.
Раздел знаний состоит из двух тем: физическая культура в повседневной
жизни  человека   и  ее  значение   для  гражданской   обороны.  Раздел   этот   должен
оценить   знания   населения   о   влиянии   физической   культуры   на   достояние
здоровья, повышение умственной и физической работоспособности человека, а
также оценить знания по гражданской обороне.
Раздел   умений   предусматривает   умение   практически   применять   те   или
иные   средства   физической   культуры   в   режиме   труда,   учебы,   отдыха;   умение
применять гигиенические и закаливающие процедуры и средства самоконтроля за
состоянием   здоровья   при   групповых   и   самостоятельных   занятиях   физической
культурой; владение основами гражданской обороны.
Раздел   требований   к   двигательному   режиму   определяет   минимальный
объем   физических   упражнений,   которые   рекомендуется   выполнить   в   течение
каждой недели при подготовке к сдаче нормативов ГТО, наконец, раздел видов
испытаний и норм состоит из различных тестов, которые позволяют определить
разностороннее развитие физических качеств и степень овладения прикладными
навыками.   Нормативы   комплекса   ГТО   позволяют   в   соответствии   с   возрастом
оценить   уровень   развития   физических   качеств   человека      быстроты,
выносливости, силы, ловкости.
Нормативы и требования комплекса ГТО периодически изменялись: в 1934
году   появился   комплекс   БГТО   ("Будь   готов   к   труду   и   обороне");   изменения
вносились   в   1940,   1947,   1955,   1959,   1965   годах.   Последний   Физкультурный
комплекс ГТО был утвержден постановлением ЦК КПСС и Советом Министров
СССР 17 января 1972 года. Он имел 5 возрастных ступеней (для каждой были
установлены свои нормы и требования):
 1я  "Смелые и ловкие"  1011 и 1213 лет;
 2я  "Спортивная смена"  1415 лет;
 3я  "Сила и мужество"  1618 лет;
 4я  "Физическое совершенство"  мужчины 1928 и 2939 лет, женщины
1928 и 2934 лет;
 5я  "Бодрость и здоровье"  мужчины 4060 лет, женщины 3555 лет. В  Вооружённых   Силах   СССР   с 1972  года   действует   военноспортивный
комплекс (ВСК), соответствующий 4й ступени ГТО.
Физкультурный   комплекс   ГТО   был   органически   связан   с   Единой
определяла
классификацией,
спортивной
которая

Всесоюзной

последовательность роста мастерства, уровень подготовленности спортсменов и
развитие   их   достижений   от   массовых   спортивных   разрядов   до   высших
классификационных категорий.
Спортивные   разряды   и   звания   присваивались   при   условии   сдачи
спортсменами норм ГТО.
В   1980е   годы   комплекс   ГТО   в   очередной   раз   претерпел   изменения,
появилось разнообразие.
Каждый мог выбрать тот комплекс, который был ему ближе по физическим
возможностям.
Даты: С 1931 по 1941 год количество человек, сдавших нормы комплекса
ГТО 1й ступени, достигло 6 миллионов, а 2й ступени  более 100 тысяч.
В 1948 году в СССР насчитывалось 139 коллективов физкультуры и 7,7
миллиона   физкультурников,   а   в   1977   году   в   стране   было   уже   219   тысяч
коллективов физкультуры и свыше 52,3 миллиона физкультурников.
В 19721975 гг., нормы и требования комплекса выполнили свыше 58 млн.
чел.
С 1974 года проводились всесоюзные первенства по многоборьям ГТО (в
1975 году в массовых стартах участвовали 37 млн. чел., в финале  около 500
чел., призёрам, обладателям 4й ступени присваивалось звание мастера спорта
СССР).
За семь лет существования соревнований по многоборью ГТО:
 свыше 350 тысяч юношей и девушек стали чемпионами районов, городов,
областей, республик;
 77 человек носят почетный титул чемпиона СССР по многоборью ГТО;
   100   человек   стали   первыми   в   истории   советского   физкультурного
движения мастерами спорта СССР по многоборью ГТО.
3. Возрождение ГТО
Готов   к   труду   и   обороне   (ГТО) —   разрабатываемая   программная   и
нормативная   основа   физического   воспитания   населения  России.   Регулируется
«Положением о Всероссийском физкультурноспортивном комплексе „Готов к
труду
деятельности
осуществляет Министерство   спорта.   Планируется   к   введению   с   2014   года,
  Координацию
обороне“
(ГТО)».
и восстанавливая отменённую в 1991 году программу «Готов к труду и обороне
СССР».
В   поручении   №   Пр756   от   4   апреля   2013 президент
России поручил правительству   РФ разработать   Всероссийский   физкультурно
спортивный  комплекс.  В  качестве  научнопрактической и  методической  основ
комплекса принято исследование, проведённое ВНИИФК в 2006—2009 годах на
базах   11   федеральных   экспериментальных   площадок. Государственный   музей
спорта с 10 сентября по 15 ноября 2013 года провёл всероссийский конкурс на
разработку   названия,  эскизов   знака   и   талисмана   для   комплекса.   В   результате
конкурса было определено название «Всероссийский физкультурноспортивный
комплекс „Горжусь тобой, Отечество“» и около 20 эскизов знаков представлены
для   голосования   среди   населения.   В   2013   году   велись   разработки   проекта
комплекса «Горжусь тобой, Отечество». Для принявших участие в тестировании,
но не выполнивших нормативы, предполагался знак «Участник».
24 марта 2014 года президент России подписал указ, которым постановил до
15 июня 2014 утвердить «Положение о Всероссийском физкультурноспортивном
комплексе   „Готов   к   труду   и   обороне“   (ГТО)»,   до   1   августа   разработать
сопутствующие   нормативноправовые   акты   и   ввести   комплекс   в   действие   с  1
сентября.   Соответственно   достигнутым   уровням   планируются   надбавки   к
стипендиям   и   заработным   платам.   Предусматриваются   возможность   учета
необязательных   испытаний   и   национальных   видов   спорта.   Проект   положения
находился в стадии публичного обсуждения с 3 по 18 апреля.
Введение комплекса разделено на четыре этапа:
I. Организационноэкспериментальный этап с 24 марта до сентября 2014
года.   Исследования   возрастных   групп   для   уточнения   нормативов   и
создание правовой базы. Исследования проводятся в 12 субъектах РФ.
II. Апробационный   этап   с   сентября   2014   года   по   август   2015   года.
Введение на федеральном, региональном и муниципальном уровнях.
III.
IV.
Внедренческий этап с сентября 2015 по декабрь 2016 года. Введение
во все организации, апробация среди работающих и пожилых.
Реализационный этап с января 2017 года. Введение во все возрастные
категории.
Испытания
 Челночный бег 3×10 м
 Бег 30, 60, 100 м
 Бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м
 Прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбега
 Подтягивания   на   низкой   (из   виса   лежа)   и   высокой   (из   виса)
перекладинах
 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
 Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту
 Наклон вперёд из положения стоя на полу или гимнастической скамье
 Метание спортивного снаряда в цель и на дальность
 Рывок гири 16 кг
 Плавание 10, 15, 25, 50 м
 Бег на лыжах или кросс по пересеченной местности 1, 2, 3, 5, 10 км
 Стрельба   из   пневматической   винтовки   или   электронного   оружия   из
положения сидя и положения стоя
 Туристический поход с проверкой туристических навыков.
Нормативы ГТО
Комплекс будет содержать 11 ступеней. Для каждой ступени предлагаются
собственные названия.
I ступень: 1—2 классы (6—8 лет);
II ступень: 3—4 классы (9—10 лет);
III ступень: 5—6 классы (11—12 лет);
IV ступень: 7—9 классы (13—15 лет);
V ступень: 10—11 классы, среднее профессиональное образование (16—17
лет);
VI ступень: 18—29 лет;
VII ступень: 30—39 лет;
VIII ступень: 40—49 лет;
IX ступень: 50—59 лет;
X ступень: 60—69 лет;
XI ступень: 70 лет и старше.
Обязательные испытания состоят из тестов на силу, быстроту, гибкость и
выносливость.   Испытания   по   выбору   состоят   из   тестов   на   координационные
способности   и   прикладные   навыки.   Для   подготовки   к   испытаниям   даются рекомендации   к   недельному   двигательному   режиму.   Комплекс   может   также
содержать   оценку   знания   о   гигиене   занятий   физической   культурой,   основы
истории   развития   физической   культуры   и   основы   методики   самостоятельных
занятий.
Пример испытаний на VI ступень для мужчин 18—29 лет из комплекса
«Горжусь тобой, Отечество»:
№
п/
п
Виды испытаний
(тесты)
Бронзовый
знак
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 100 м (сек.)
15,1
2. Бег на 3 км
(мин., сек.)
14.00
380
215
9
20
3. Прыжок в длину с
разбега (см)
или прыжок в длину
с места толчком
двумя ногами (см)
4. Подтягивание из виса
на высокой
перекладине
(колво раз)
или рывок гири
(колво раз)
5. Наклон вперед из
положения стоя с
прямыми ногами на
гимнастической
скамье (см)
Испытания (тесты) по выбору
6. Метание
спортивного снаряда
весом
700 г (м)
М У Ж Ч И Н Ы
Возраст (лет)
18–24
Серебряный
Золотой
знак
14,8
13.30
390
230
10
30
знак
13,5
12.30
430
240
13
40
25–29
Серебряный
Золотой
знак
14,6
13.50

знак
13,9
12.10

230
240
10
30
12
40
Бронзовый
знак
15,0
14.50

225
9
20
+ 6
+ 7
+ 13
+ 5
+ 6
+ 10
33
35
37
33
35
37
26.30
25.30
23.30
27.00
26.00
24.00
Без учета
времени
Без учета
времени
15
Без учета
времени
Без учета
времени
20
Без
учета
времени
0.42
25
Без учета
времени
Без учета
времени
15
Без учета
времени
Без учета
времени
20
Без
учета
времени
0.43
25
7. Бег на лыжах на 5 км
(мин., сек.)
или кросс на 5 км по
пересеченной
местности*
8. Плавание на 50 м
(мин., сек.)
9. Стрельба из
пневматической
винтовки из
положения сидя или
стоя с опорой локтей
о стол или стойку, дистанция – 10 м
(очки)
или из электронного
оружия из положения
сидя или стоя с
опорой локтей о стол
или стойку,
дистанция  10 м
(очки)
10. Туристский поход с
проверкой
туристских навыков
Колво видов
испытаний (тестов)
в возрастной группе
Колво видов
испытаний (тестов),
которые необходимо
выполнить для
получения знака
отличия
Комплекса**
18
25
30
18
25
30
В соответствии с возрастными требованиями
10
10
10
10
10
10
6
7
8
6
7
8
*Для бесснежных районов страны.
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса
обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.
Пример испытаний на VI ступень для мужчин 18—29 лет из комплекса
«Горжусь тобой, Отечество»:
Ж Е Н Щ И Н Ы
Возраст (лет)
18  24
25  29
Бронзовый
Серебряный
Золотой
Бронзовый
Серебряный
знак
знак
знак
знак
Золотой
знак
№
п/п Виды испытаний
(тесты)
знак
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 100 м
(сек.)
17,5
17,0
16,5
17,9
17,5
16,8
2. Бег на 2 км
(мин., сек.)
3. Прыжок в длину
с разбега (см)
или прыжок в
длину с места
толчком двумя
ногами (см)
11.35
11.15
10.30
11.50
11.30
11.00
270
170
290
180
320
195

165
175
190 4. Подтягивание из
виса лежа на
низкой
перекладине
(колво раз)
или сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа на
полу (колво раз)
5. Поднимание
туловища из
положения лежа
на спине (колво
раз за 1 мин.)
6. Наклон вперед из
положения стоя с
прямыми ногами
на
гимнастической
скамье (см)
10
10
34
15
12
40
20
14
47
10
10
30
15
12
35
20
14
40
+ 8
+ 11
+ 16
+ 7
+ 9
+ 13
Испытания (тесты) по выбору
7. Метание
14
17
21
13
16
19
20.20
37.00
19.30
35.00
Без учета
времени
Без учета
времени
Без учета
времени
Без учета
времени
18.00
31.00
Без
учета
времени
1.10
21.00
38.00
20.00
36.00
Без учета
времени
Без учета
времени
Без учета
времени
Без учета
времени
18.00
32.00
Без
учета
времени
1.14
15
20
25
15
20
25
18
25
30
18
25
30
спортивного
снаряда весом
500 г (м)
8. Бег на лыжах на
3 км (мин., сек.)
или на 5 км
(мин., сек.)
или кросс на 3 км
по пересеченной
местности*
9. Плавание на 50 м
(мин., сек.)
10. Стрельба из
пневматической
винтовки из
положения сидя
или стоя с
опорой локтей о
стол или стойку,
дистанция –
10 м (очки)
или из
электронного
оружия из
положения сидя
или стоя с
опорой локтей о
стол или стойку,
дистанция –
10 м (очки) 11. Туристский
поход с
проверкой
туристских
навыков
Колво видов
испытаний (тестов) в
возрастной группе
Колво видов
испытаний (тестов),
которые необходимо
выполнить для
получения знака
отличия
Комплекса**
11
6
В соответствии с возрастными требованиями
11
11
11
11
11
7
8
6
7
8
*Для бесснежных районов страны.
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса
обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.
Образец   знака   отличия   Всероссийского   физкультурноспортивного
комплекса «Готов к труду и обороне»
Список литературы:
1. Постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР от 17 января 1972
2.
3.
года.
 Указ «О Всероссийском физкультурноспортивном комплексе «Готов к
труду и обороне» (ГТО)»
 Постановление Правительства Российской Федерации «Об утверждении
Положения о Всероссийском физкультурноспортивном комплексе «Готов
к труду и обороне» (ГТО)» https://ru.wikipedia.org/wiki/
http://www.gtonormy.ru/category/normativnyeakty/
www.minsport.gov.ru/polojenokomplekse14.

file_name: доклад ГТО.docx

intro:
ГТО - три буквы, значение которых знает любой житель нашей страны.
Комплекс «Готов к труду и обороне» - это своего рода некий венец советской системы физического воспитания, ее программная и нормативная основа.
Комплекс ГТО направлен на то, чтобы сформировать моральный и духовный облик советских людей, гармонично и всесторонне развить их физические и нравственные качества, укрепить здоровье и повысить творческую и трудовую активность.Доклад

по дисциплине: «Физическая культура»

на тему:

«ГТО»

title: Всё про ГТО!


extracted_text:
Тема: «Работа с одарёнными детьми на
уроках физической культуры»

  Выполнила: Глебова Алла Александровна
 учитель физической культуры Цель:
Создание благоприятных условий для развития талантливых учащихся через оптимальную
структуру школьного  и дополнительного образования.
Формирование системы  социальнопсихологической  поддержки одаренных и способных
детей.

Задачи:
 совершенствование системы выявления, развития  и сопровождения одарённых учащихся;
выбор оптимальных форм и методов работы;
 создание условий для укрепления здоровья одарённых детей;
 расширение возможностей для участия способных и одарённых
учащихся в олимпиадах, соревнованиях и конкурсах.

Ожидаемые результаты реализации:
  созданию условий для выявления, развития, сопровождения одарённых  учащихся;
 созданию системы подготовки, переподготовки и повышения квалификации
педагога  для работы с одарёнными детьми;
  созданию условий для укрепления здоровья одарённых детей;
   повышению качества образования и воспитания школьников;
   формирование банка, технологии и программ для ранней диагностики
 способных и одаренных детей.

Основные мероприятия:
 разработка и внедрение индивидуальных подпрограмм учителей для
одарённых детей;
 организация школьных олимпиад, соревнований, конкурсов и др. мероприятий;
 приобретение инвентаря и оборудования для оптимизации работы
с одарёнными детьми;
 приобретение научной и учебнометодической литературы, необходимой
 для работы с одарёнными детьми;
 организация тесного взаимодействия с ДЮСШ, спортивными клубами, медработниками и
психологической службой.
Анализ ее исходного состояния:
 Потенциал общества во многом определяется  выявлением одаренных детей и работой с
ними. Кроме того, вопросы  одаренности в настоящее время волнуют многих. Это связанно  с
развитием образования, которому присущи унификация и  профильность, с ужесточением
требований молодежного рынка  труда, отсутствием механизма социальной поддержки для
талантливой  молодежи.
Работа с одаренными детьми продолжает осваиваться одним  из приоритетных направлений в
школе.
 На базе школы действуют спортивные группы:
 по баскетболу: 15 человек, 1.Знакомство педагога с научными данными
о психологических особенностях и
методических приемах работы с одаренными детьми.
2.Обучение через методическую учебу, педсоветы,
самообразование, курсы повышения квалификации.
3. Накопление методического фонда по
данному вопросу.
4. Знакомство педагога с приемами
целенаправленного
педагогического наблюдения, диагностики.
5. Проведение олимпиад, соревнований, конкурсов и
других мероприятий,
позволяющих учащимся проявить
свои способности.
1.Отбор оптимальных форм, методов, систем и
приемов работы с одарёнными детьми.
2.Предоставление возможностей развивать свои
способности на более высоком уровне.
3.Сопровождение одарённых детей ( в отдельных
случаях и после окончания школы).
волейболу: 20 человек;
лёгкой атлетике: 2 группы по 15 человек;
Цели и задачи работы с одаренными детьми
Цели
1. Выявление одаренных детей
Задачи
2. Создание условий
для оптимального
развития одаренных детей, чья
одаренность на данный
момент может быть
еще не проявившейся,
а также просто одаренных
детей, в отношении которых
есть серьезная надежда
на качественный скачок
в развитии их способностей.

        Формы работы с одаренными учащимися:
•           индивидуальногрупповые занятия с одаренными учащимися;
•           спортивные секции и клубы;
•           участие в олимпиадах;
•           работа по индивидуальным планам;
•           спортивные соревнования.
Работа с одаренными детьми на уроках и во внеурочное время
Задача учителя состоит в том, чтобы создать такую ситуацию, которая максимально
нагружала бы ведущую способность каждого ребенка – в данном случае его спортивную
активность  или создавать образовательную среду для развития уже проявившихся
способностей, условий для раскрытия его потенциала, на удовлетворение потребностей
данного учащегося.
В своей работе мы используем следующие признаки одаренности   быстрое освоение
деятельности и ее выполнения, использование новых типов деятельности, проявление
максимума самостоятельности в овладении и развитии деятельности, устойчивость интересов,
упорство в достижении цели, широта интересов, анализ реальных достижений детей в
спортивных соревнованиях  и конкурсах, наблюдение. При выборе содержания и методов работы с одаренными детьми мы учитываем, что каждому
возрастному этапу детского развития соответствуют разные типы ведущей деятельности.
 Здесь  и немаловажно привлечение родителей. Так как в развитие и формировании
одаренности большое значение имеет и участие родителей . Мы в свою очередь стараемся
привлекать родителей к совместной деятельности: выступаем на родительских собраниях,
привлекаем к судейству соревнований и к их непосредственному участию.  Так уже
традиционным стало проведение соревнования «Мама, папа, я дружная семья», где родители
вместе с детьми принимают активное участие. Для подросткового периода (1115 лет)
ведущим видом деятельности выступает социальнокоммуникативная деятельность –
совместная предметная деятельность: соревнования, конкурсы, концерты, как условие и
средство формирования самооценки.                                                                                Мы
стараемся включать одаренных детей  в соревнования  с такими же одаренными детьми или
более старшими поскольку конкуренция и даже опыт поражения дает хорошие результаты.  В
общении со сверстниками, одаренный ребенок довольно часто берет на себя  роль
организатора групповых дел и игр, поэтому мы привлекаем таких детей к демонстрации
упражнений,  инструкторской деятельности в работе с отстающими, судейству соревнований,
к помощи в организации и проведении спортивных праздников и дней здоровья. Для старшего
возраста (1617 лет) ведущим типом деятельности является проектноисследовательская
деятельность как необходимое средство самоопределения школьника. При этом «объектом
проектирования» для школьника выступает он сам. Он должен выбрать в окружающем мире и
спрогнозировать  у себя такие свои способности,  которые необходимы для успешной
социализации ребенка в самостоятельной жизни.
 В этом возрасте мы стараемся привлекать ребят к участию в соревнованиях  и конкурсах,
участвовать в подготовке и разработке работ для научной деятельности учащихся и для
учителей, привлекаем к участию в предметных олимпиадах  различного уровня, к
выступлениям с пропагандой ЗОЖ, занятиям спортивной деятельностью перед младшими
школьниками. Важным фактором, влияющим на развитие одаренных учащихся и на выявление
скрытой одаренности и способностей, является система внеурочной и внеклассной
воспитательной работы в школе.
Система развития одаренности ребенка должна быть тщательно выстроена, строго
индивидуализирована и ее реализация должна приходиться на достаточно благоприятный
возрастной период.
Практика нашей школы показала, что более всего в работе с одаренными учащимися по
физической культуре подходят следующие формы работы:
секционные занятия по видам спорта;
спортивные соревнования;
 конкурсы;
 участие в олимпиадах;
 работа по индивидуальногрупповым планам;
сотрудничество с родителями, медиками, психологами, тренерами ДЮСШ;
сотрудничество с другими школами.

Мы  в своей работе стараемся делать все, для выявления одаренных и способных детей.
Стараемся, чтобы им в школе было интересно учиться, показывать пример другим учащимся,
приобщать их к спортивной деятельности и саморазвитию.
Как результаты  работы с одарёнными детьми, можно отметить регулярное участие наших
детей в городском  этапе Всероссийской Олимпиады школьников по физической культуре, успехи в соревнованиях по видам спорта. Неоднократно учащиеся нашей гимназии
приглашались для профильного обучения в ДЮСШ.
Физические упражнения для школьников с отклонением в состоянии здоровья
(специальные медицинские группы)
Очень   важно   своевременно   выявить   детей,   имеющих   отклонения   в   состоянии
здоровья,   которые   еще   не   носят   необратимый   характер,   но   снижают   физическую
работоспособность,   задерживают   развитие   организма.   Этому   способствует   раннее
обнаружение патологических состояний, систематическое наблюдение за больными детьми
и детьми, подверженными факторам риска.
Для   оценки   здоровья   детей   и   подростков   есть   четыре   критерия:   наличие   или
отсутствие   хронических   заболеваний;   уровень   функционирования   основных   систем
организма;   степень   сопротивляемости   неблагоприятным   воздействиям;   уровень
физического развития и степень его гармоничности.
Очень велико воздействие на детей и подростков социальной среды. Это и здоровье
родителей, и особенности течения беременности матери, родов и раннего развития малыша,
домашние   условия,   микроклимат   в   семье,   организация   занятий   физкультурой,   отдых,
санитарногигиенические условия в школе.
Сегодня в гимназии большой процент детей имеет отклонения в состоянии здоровья.
Это ОРВИ, ангины, хронический тонзиллит, аллергические заболевания, нарушения зрения,
функций   опорнодвигательного   аппарата,   желудочнокишечные   заболевания,   невриты,
болезни сердечнососудистой системы и т.п.
Характер   патологических   отклонений   зависит   от   возраста   детей.   Хронические
заболевания формируются в более старшем возрасте (главным образом в школьные годы),
но нередко они возникают в возрасте 4—7 лет (заболевания носоглотки, нарушения осанки,
болезни кожи, желудочнокишечного тракта и др.). Первое место занимают заболевания
носоглотки,   затем   идут   близорукость,   нарушение   осанки,   плоскостопие,   заболевания
органов пищеварения, дыхания, нервнопсихические расстройства.
Выделяют   следующие   группы   здоровья:   группа   I   —   здоровые,   не   имеющие
хронических   заболеваний,   с   соответствующим   возрасту   физическим   развитием.   Редко
болеют; группа II — здоровые, с морфофункциональными отклонениями, без хронических
заболеваний,   но   имеющие   отклонения   в   физическом   развитии;   группа   III   —   больные
хроническими   заболеваниями   в   стадии   компенсации;   редко   болеют   острыми
заболеваниями, хорошо себя чувствуют, имеют высокую работоспособность; группа IV —
больные   хроническими   заболеваниями   в   стадии   субкомпенсации,   часто   болеющие,   со
сниженной   трудоспособностью;   группа   V   —   больные   хроническими   заболеваниями   в
стадии   декомпенсации.   Обычно   с   такой   патологией   дети   не   посещают   школу,   они
находятся в специальных лечебных учреждениях. Kомплексную   оценку   состояния   здоровья   дает   врачпедиатр   дошкольного
учреждения,   школы.   Дети   и   подростки,   отнесенные   к   разным   группам,   требуют
дифференцированного подхода при занятиях физкультурой или лечебной физкультурой.
Для  первой   группы  здоровья   учебная,   трудовая   и   спортивная   деятельность
организуется без какихлибо ограничений в соответствии с программами.
Дети  второй   группы  здоровья   нуждаются   в   повышенном   внимании   со   стороны
врачей   как   группа   риска.   С   ними   необходимо   проводить   закаливание,   занятия
физкультурой, диетотерапию, соблюдать рациональный режим дня.
Дети  третьей,   четвертой   и   пятой   групп  здоровья   должны   находиться   под
постоянным   наблюдением   врачей.   Их   двигательный   режим   ограничен,   удлиняется
продолжительность отдыха и ночного сна.
Формы проведения физических занятий с детьми
1. Проведение утренней гимнастики или прогулки.
2. Проведение физкультпаузы между уроками, на большой перемене и пр.
3. Пребывание на воздухе не менее 3,5 часов.
4. Закаливающие процедуры.
Организация физического воспитания школьников с ослабленным здоровьем
Правильное   распределение   детей   по   медицинским   группам   для   занятий
физкультурой является важной частью работы врачапедиатра и учителя физкультуры.
Распределение школьников по медицинским группам производит врачпедиатр на
основании   «Положения   о   врачебном   контроле   за   физическим   воспитанием   населения
СССР» Приказ № 826 от 9.XI.1966 г.». Это позволяет правильно дозировать физические
нагрузки в соответствии с состоянием здоровья школьников.
Все   учащиеся,   занимающиеся   физкультурой   по   государственным   программам,   на
основе   данных   о   состоянии   их   здоровья,   физического   развития   и   физической
подготовленности делятся на три группы: основная, подготовительная, специальная.
K основной группе относят школьников без отклонений в состоянии здоровья, а
также имеющих незначительные отклонения, при достаточном физическом развитии.
K   подготовительной   группе   относят   школьников   без   отклонений   в   состоянии
здоровья,   а   также   с   незначительными   отклонениями,   при   недостаточном   физическом
развитии.
K специальной медицинской группе относят школьников с отклонением в состоянии
здоровья   постоянного   или   временного   характера,   требующим   ограничения   физических
нагрузок. Для   школьников   подготовительной   и   специальной   медицинских   групп
предусматривается   ограничение   объема   физической   нагрузки.   Степень   ограничения
нагрузки зависит от состояния  здоровья каждого школьника, его заболевания и других
показателей.
Физическое воспитание школьников специальной медицинской группы проводится
по особо разработанной программе.
Общие рекомендации по физическому воспитанию школьников
Основная   группа.   1.   Занятия   по   программе   физического   воспитания   в   полном
объеме. 2. Сдача какихлибо нормативов. 3. Занятие в одной из спортивных секций, участие
в соревнованиях.
Подготовительная группа. 1. Занятия по программе физического воспитания при
условии более постепенного ее прохождения с отсрочкой сдачи контрольных испытаний
(нормативов)   и   норм   на   срок   до   одного   года.   2.   Занятия   в   секции   общей   физической
подготовки.
Специальная медицинская группа. 1. Занятия по особой программе или отдельным
видам государственной программы, срок подготовки удлиняется, а нормативы снижаются.
2. Занятия лечебной физкультурой.
Следует   заметить,   что   перевод   из   одной   группы   в   другую   производится   при
ежегодном медицинском обследовании школьников. Переход из специальной медицинской
группы в подготовительную возможен при условии положительных результатов лечения и
успехов   при   занятиях   физкультурой,   закаливании,   то   есть   при   наличии   положительной
динамики.
Организация   систематических   занятий   физкультурой   требует   проведения   ряда
практических мероприятий. Вопервых, преподавателю физкультуры нужно иметь полное
представление о болезни школьника, знать его функциональные возможности, физическое
развитие и подготовленность для того, чтобы укомплектовать группы, подобрать нужные
упражнения   и   правильно   дозировать   нагрузку.   Вовторых,   проводить   с   такими   детьми
регулярные занятия и постоянно прививать им любовь к физкультуре и спорту. Втретьих,
вести наблюдения за реакцией, сдвигами и изменениями, которые происходят в организме
каждого школьника под влиянием физических упражнений. Вчетвертых, обучать детей
простым   приемам   самоконтроля   и   подготовить   их   к   самостоятельным   занятиям   в
домашних условиях.
Специальные   медицинские   группы   комплектуются   из   учащихся,   для   которых
физическая нагрузка, получаемая на уроках физкультуры, противопоказана или требует
значительного ограничения (дети, которые имеют те или иные выраженные отклонения в
состоянии   сердечнососудистой   системы:   первичные   или   вторичные,   на   почве   того   или другого хронического заболевания или остаточных явлений после перенесенного острого
заболевания). В эту группу входят школьники, больные ревматизмом в периоде ремиссии,
если после очередной атаки прошло 6—12 мес при нормальной картине крови и хороших
объективных   данных;   дети   после   миокардита   в   связи   с   перенесенными   острыми
инфекционными заболеваниями; школьники с врожденными и приобретенными пороками
сердца; дети с повышенным АД.
В   специальную   медицинскую   группу   включают   также   школьников,   страдающих
другими заболеваниями, изза которых в данное время необходимо значительно ограничить
физическую нагрузку (после перенесенного туберкулеза, при значительном отставании в
физическом развитии и отсутствии физической подготовки; острых желудочнокишечных
заболеваниях с явлениями истощения, через 5—6 мес после гепатохолецистита, а также
вирусного гепатита).
K   этой   же   группе   относят   школьников,   для   которых   физическая   нагрузка   не
представляет опасности, но они не могут заниматься по общей программе изза дефектов
ОДА, анкилозов, контрактур, резкой атрофии мышц, после травматических повреждений,
хронического   инфекционного   полиартрита,
  сопровождающегося   ограничением
подвижности суставов; имеющие остаточные явления полиомиелита, а также выраженную
деформацию позвоночника II—III степени.
K группе с отклонениями в состоянии здоровья относят учащихся с хроническими
заболеваниями (очаговая инфекция ротовой полости, носоглотки, придаточных пазух носа
и др.). Особенно распространен хронический тонзиллит (20—40% учащихся), кариес зубов
— почти 90% и др. Известно, что хронические очаги воспаления в носоглотке и полости
рта   изменяют   общую   реактивность   организма,   снижают   его   защитные   функции,
естественную сопротивляемость инфекциям. Дети часто болеют в период подъема острых
респираторных   вирусных   инфекций   (ОРВИ)   и   гриппа,   у   них   нередки   обострения
хронического тонзиллита, отита, гайморита.
Очаг   инфекции   в   носоглотке   может   провоцировать   бронхит,   воспаление   легких,
переход их в хроническую форму.
Хронический тонзиллит сказывается и на работоспособности школьников во время
учебных занятий, так как интоксикация ведет к снижению функциональных возможностей
таких систем организма как сердечнососудистая, симпатоадреналовая, а также крови,
почек, печени и др. Дети с хроническими очагами инфекции создают «контингент риска» в
отношении развития ревматизма, поражения почек, желудочнокишечного тракта и многих
хронических заболеваний.
Учебная нагрузка, и особенно физические нагрузки, вызывают значительно большие
изменения работоспособности у школьников с отклонениями в состоянии здоровья, чем у
здоровых школьников. Например, дети, больные ревматизмом, в 2 раза чаще пропускают
занятия по причине недомогания, головных болей, болей в области сердца, при обострении ревматизма. Поэтому детям с хроническими заболеваниями в общеобразовательной школе
необходимо введение элементов оздоровительного режима: уменьшение учебной нагрузки,
ЛФK по специальной программе. Для данной группы школьников необходимы обязательная
ежедневная утренняя гимнастика, прогулки до и после занятий в школе, закаливающие
процедуры. Между уроками проводятся физкультпаузы по 2—5 мин, прогулки на свежем
воздухе на большой перемене и прогулки, организация подвижных игр.
Kомплектование   специальных   медицинских   групп  осуществляется   врачом
педиатром. Основанием для включения в специальную медицинскую группу является то
или иное заболевание, как правило, хроническое, уровень физической подготовленности,
очаги   хронической   инфекции   и   другие   критерии.   Специальные   медицинские   группы
комплектуются по характеру заболевания:
— заболевания сердечнососудистой системы;
— заболевания дыхательной системы;
— заболевания пищеварительной, эндокринной и нарушение обменных процессов;
— заболевания и повреждения позвоночника и опорнодвигательного аппарата;
— заболевания органов зрения и слуха;
— заболевания мочевыделительной системы;
— заболевания ЦНС и периферической нервной системы (ДЦП, полиомиелит и др.).
Занятия со специальной медицинской группой проводится отдельно, чтобы щадить
психику детей и избегать излишнего напряжения.
Специальные   медицинские   группы   для   занятий   физкультурой   комплектуются   с
учетом возраста и состояния здоровья, независимо от заболевания.
При   определении   школьников   в   специальную   медицинскую   группу   врачпедиатр
ставит в известность преподавателя физкультуры о недостатках в физическом развитии и
состоянии здоровья ученика, а также рекомендует, какие виды физических упражнений и в
какой дозировке будут ему полезны и необходимы. Полное освобождение школьников от
занятий физкультурой может носить только временный характер. Освобожденными могут
быть   дети,   не   посещающие   школу   изза   значительных   патологических   отклонений   в
здоровье, обучающихся дома.

file_name: работа с одаренными детьми.docx

intro:
Цель:
-Создание благоприятных условий для развития талантливых учащихся через оптимальную структуру школьного  и дополнительного образования.
-Формирование системы  социально-психологической  поддержки одаренных и способных детей.

Задачи:
- совершенствование системы выявления, развития  и сопровождения одарённых учащихся;
-выбор оптимальных форм и методов работы;
- создание условий для укрепления здоровья одарённых детей;
- расширение возможностей для участия способных и одарённых
учащихся в олимпиадах, соревнованиях и конкурсах.Тема: «Работа с одарёнными детьми на уроках физической культуры»

  Выполнила: Глебова Алла Александровна
 учитель физической культуры