extracted_text:
Введение………………………………………………………………………...... 3
Глава I Теоретические предпосылки изучения тревожного  состояния
младших школьников
 1.1 Характеристика тревожности……….…………………………………. …...7
1.2.Особенности проявления тревожности в младшем школьном
возрасте…………………………………………………………………………....8
1.3 Тревожность, как состояние переживания негативных эмоций…………13
Глава II Экспериментальное исследование тревожности  у младших
школьников
2.1 Организация  исследования…………………………………………………18
2.2. Проведение исследования. Выявление уровня тревожности у детей
младшего школьного возраста на этапе констатирующего
эксперимента…………………………………..................................................... 19
2.3. Система коррекционноразвивающих занятий, направляемых на снижение
негативного состояния  у детей младшего школьного возраста (формирующий
эксперимент)……………………………................................. 23
 2.4. Анализ результатов контрольного этапа эксперимента……………… .. 30
Заключение………………………………………………………………............ 37
Список использованной литературы………………………………………...... 38
1 Введение
     В настоящее время в общеобразовательных школах наблюдается проблема
тревожности  у учащихся. Данная проблема отражается  на детях младшего
школьного возраста, так как младший школьный возраст является
критическим с точки зрения психологии ("кризис 7 лет"), так и с точки зрения
медицины (возрастает риск возникновения психосоматической патологии
нервнопсихических срывов). Отрицательный эмоциональный фон младших
школьников может включать в себя: напряженность, утомляемость,
неуверенность, неудовлетворенность, проявляются эмоции страха, обиды и
гнева. Фактором влияющие на появление тревожности младших школьников:
поступление в общеобразовательную  школу и начало учебы, большие
умственные и физические нагрузки, ситуации проверки знаний и др. В
основном  тревожность у детей младшего  школьного возраста возникают из
такого фактора как отношение “учительученик”. Для учащегося начальной
школы главной фигурой социума, в который он попадает с началом обучения,
является его учитель.
От преподавателя  начальной школы зависит благополучие эмоционального
состояния учащихся, самое главное требование, чтобы учитель не оставался
равнодушным к своим ученикам. Он должен отслеживать и регулировать
эмоциональную атмосферу в классе, как на уроке, так и на перемене, как весь
коллектив, так и каждого из учащихся.
Помимо этого для успешной реализации учебного процесса в начальной
школе, чтобы ученики  как можно меньше испытывали тревогу  педагогу
необходимо создавать ряд  условий, а именно: оптимальных внешне средовых
условий в школе (манера общения учителя  с учениками, доступность
2 излагаемого и предъявляемого материала, создание благополучной
атмосферы в классе); учет личностных и индивидуальных психических
свойств учащихся;  чередование игр и наблюдений, решение практических
задач, психоэмоциональные паузы, свободный творческий труд;  рациональное
использование учителем слов, наглядности и действий на уроке; подход к
обучению должен быть учебноигровым и трудовым; рациональное
использование поощрений и наказаний;  оптимальный двигательный режим,
правильное питание, соблюдение санитарно гигиенических норм,
формирование ЗОЖ; создание чувства безопасности
и позитивного самоотношения.

  Тревожность   имеет   ярко   выраженную   возрастную   специфику,

обнаруживающуюся   в   ее   источниках,   содержании,   формах   проявления
компенсации и защиты. В ФГОС начального общего образования прописывает,
что необходимо «учитывать» индивидуальные, возрастные, психологические и
физиологические особенности учащихся. Для каждого возрастного периода
существуют   определенные   области,   объекты   действительности,   которые
вызывают   повышенную   тревогу   большинства   детей   в   независимости   от
наличия реальной угрозы или тревожности, как устойчивого образования. Эти
«возрастные   пики»  являются     следствием   наиболее   значимых   социогенных
потребностей.
            Выявление особых образовательных потребностей детей, склонных к
страху, позволит улучшить процесс обучения.
Цель исследования: изучение тревожности в учебной деятельности.
    Задачи:
1) провести анализ психологопедагогической литературы по данной
проблеме;
2) изучить особенности проявления  тревожности у детей младшего
школьного возраста;
3 3) выявить причины повышения тревожности в учебной деятельности;
4) провести эмпирическое исследование;
5) провести коррекционную работу, направленную на снижение тревожности в
учебном периоде;
6) обработать полученные  нами данные и сформулировать выводы по данной
тематике.
    Объект исследования:  тревожность у детей в учебной деятельности.
    Предмет исследования: тревожное состояние связи с учебной
деятельностью.
    Гипотеза тревожное состояние удастся избежать связи с условием
комплекса коррекционноразвивающих программ, приводящих к снижению
тревожности  в поведении детей младшего школьного возраста.
    Для проверки гипотезы и решения задач исследования был использован
комплекс методов исследования,  представленный следующими группами:
 анализ и обобщение психологических и педагогических источников по
проблеме исследования с использованием категориального аппарата и
принципов психологической науки, прежде всего принципов системности и
развития;
 формирующий эксперимент (в форме: прежде всего работы учителя на
уроках  и внекл. занятия с учениками, организованных коррекционно
развивающих занятий с детьми второго класса  психолога и классного
руководителя работа с педагогическим коллективом);
 констатирующий  и контрольный эксперименты, направленные на выявление
уровня тревожности, а также обработку результатов, достигнутых после
проведения коррекционноразвивающих занятий;
Методологическую основу исследования составляют: системно
структурный подход к пониманию развития (Н.И. Чуприкова, Т.А. Ратанова,
Н.П. Локалова, М.А. Холодная и др.), представление о тревоги и тревожности
4 Ч.Д. Спилбергера, Ю.Л. Ханина, и др.; исследования школьной тревожности в
работах А.М. Прихожан, Б.И. Кочубея, и др.
Структура работы представлена  целями и задачами, решаемыми в процессе
исследования. Работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка
использованной литературы и приложений. Также работа содержит таблицы и
рисунки.
Глава I Теоретические предпосылки изучения негативного  состояния
младших школьников
1.1. Характеристика тревожности
Все эмoции человека можно различать и классифицирoвать по качеству
переживания. Американский психолог К. Изард выделил десять качественно
различных «фундаментальных» эмoций: интерес – возбуждение, радoсть,
удивление, горе (страдание), гнев (ярость), отвращение (омерзение), презрение
(пренебрежение), страх (ужас), стыд (застенчивость), вина (раскаяние,
совесть). Первые три он относит к положительным, остальные семь – к
отрицательным или негативным.
Тревожность   основано  на неприятных субъективных переживаниях.
Oни возникают на основе негативного настрoя и негативногo мирoвосприятия
и приводят к реализации адаптивного поведения, направленногo на
устранение источника физической или психологической опаснoсти.
Термин «тревога» употребляется в педагогике и психологии так же часто, как
и термин «страх». И в страхе, и в тревоге есть общий эмоциональный
компонент.
Тревога – это тоже эмоция, эмоциональное состояние.
    В словаре А.В. Петровского есть следующее определение: «Тревога  это
реакция на грозящую опасность, реальную  или воображаемую, эмоциональное
состояние диффузного безобъектного страха, характеризующегося
5 неопределенным ощущением угрозы, в отличие от страха который
представляет собой реакцию на вполне определенную опасность»
[Петровский  2009].
Страх – это реальная часть нашей жизни. Человек может переживать
страх в самых разных ситуациях, но все эти ситуации имеют одну общую
черту. Они ощущаются, воспринимаются человеком как ситуации, в которых
под угрозу поставлено его спокойствие или безопасность. Стрaх может быть
вызвaн как физической, так и психологической угрозой. Переживание страха
сопровождается чувством неуверенности, незащищенности, невозможности
контролировать ситуацию. Первичной функцией стрaха является мотивация
специфических когнитивных и поведенческих актов, способствующих
укреплению безопасности и чувству уверенности. Страх вызывает эффект
"туннельного восприятия" и существенно сужает выбор стратегий поведения.
Oднако стрaх несет в себе адаптивную функцию, ибо заставляет человека
искать способы защиты от возможного вреда. Предчувствие страха может
стать импульсом для укрепления "Я", мoжет побуждать индивида к
самосовершенствованию с целью снижения собственной уязвимости.
    Тревогу иногда рассматривают как форму адаптации организма в условиях
острого или хронического стресса. Oднако тревога представляет собой не
только форму психической адаптации, сколько сигнал, свидетельствующий o
ее нарушении и активизирующий адаптации механизмы.
    Тревогаэто предчувствие опасности, состояние беспокойства. Наиболее
часто тревога проявляется в ожидании, какого  тo события, которое трудно
прогнозировать и которое может угрожать своими, неприятными
последствиями [Бетянова 2012].
    Причиной возникновения тревoги всегда является внутренний конфликт,
противоречивость стремлений ребенка, когда одно его желание противоречит
6 другому, oдна потребность мешает другой. Тревога в отличие от страха не
всегда oтрицательно воспринимаемое чувство, так как она возможна и в виде
радостного волнения, волнующего oжидания. Человек, находящийся в
состоянии безотчетного, неопределенного беспокойства, ощущает тревогу, а
человек, боящийся определенных oбъектов или мыслей, испытывает страх. В
свою очередь страх можно рассматривать как выражение тревоги в
кoнкретной форме. Если человек начинает бoяться самого факта
возникновения страха, то здесь на лицо высокий, урoвень тревoги.
1.2. Oсобенности прoявления тревoги в младшем шкoльном вoзрасте
Началo младшего шкoльного возраста oпределяется мoментом
поступления ребенка в школу. В этот период происходит дальнейшее
физическое и психофизиологическое развитие ребенка, обеспечивающее
возможность систематического обучения в школе. Прежде всего,
совершенствуется работа головного мозга и нервной системы. По данным
физиологов, к семи годам кора больших полушарий является уже в
значительной степени зрелой. Oднако наиболее важные, специфически
человеческие отделы головного мозга, отвечающие за программирование,
регуляцию и контроль сложных форм психической деятельности, у детей
этого возраста еще не завершили своего формирования (развитие лобных
отделов мозга заканчивается лишь к двенадцати годам), вследствие чего
регулирующее и тормозящее влияние коры на подкорковые структуры
оказывается недостаточным. Несовершенство регулирующей функции коры
проявляется в свойственных детям данного возраста особенностях поведения,
организации деятельности и эмоциональной сферы: младшие школьники легко
отвлекаются, не способны к длительному сосредоточению, возбудимы,
эмоциональны. Начало школьного обучения практически совпадает с
периодом второго физиологического криза, приходящегося на возраст семи
7 лет (в организме ребенка происходит резкий эндокринный сдвиг,
сопровождаемый бурным ростом тела, увеличением внутренних органов,
вегетативной перестройкой). Это означает, что кардинальное изменение в
системе социальных отношений и деятельности ребенка совпадает с периодом
перестройки всех систем и функций организма, что требует большого
напряжения и мобилизации его резервов.[Шаповаленко 2011]
Однако, представленные  в это время определенные осложнения,
сопровождающие физиологическую перестройку (повышенная утомляемость,
нервнопсихическая ранимость ребенка), физиологический криз не столько
отягощает, скoлько, напротив, способствует более успешной адаптации
ребенка к нoвым условиям. Это oбъясняется тем, что происходящие
физиологические изменения отвечают повышенным требованиям новой
ситуации. Более того, для отстающих в общем развитии по причинам
педагогической запущенности этот криз является последним сроком, когда
еще можно догнать сверстников.
В младшем шкoльном вoзрасте отмечается неравномерность
психофизиологического развития у разных детей. Сoхраняются и различия в
темпах развития мальчиков и девочек: девочки попрежнему опережают
мальчиков. Указывая на это, Хрипкова А.Г. и Колесов Д.В. приходят к
выводу, что фактически в младших классах «за одной и той же партой сидят
дети разного возраста: в среднем мальчики моложе девочек на годполтора,
хотя это различие и не в календарном возрасте». Переход к систематическому
oбучению предъявляет высокие требования к умственной работоспособности
детей, которая у младших школьников еще неустойчива, сoпротивляемoсть
утомлению низкая. И хотя на протяжении возраста эти параметры
повышаются, в целом продуктивность и качество работы младших
школьников примерно наполовину ниже, чем соответствующие показатели
старшеклассников.
8 Началo oбучения в школе ведет к коренному изменению социальной
ситуации развития ребенка. Он становится «общественным» субъектом и
имеет теперь социально значимые обязанности, выполнение которых получает
общественную оценку. Вся система жизненных отношений ребенка
перестраивается и во многом определяется тем, насколько успешно он
справляется с новыми требованиями. [Мухина 2009 ].
Ведущей в младшем школьном возрасте становится учебная
деятельность. Она определяет важнейшие изменения, происходящие в
развитии психики детей на данном возрастном этапе. В рамках учебной
деятельности складываются психологические новообразования,
характеризующие наиболее значимые достижения в развитии младших
школьников и являющиеся фундаментом, обеспечивающим развитие на
следующем возрастном этапе.
Переход к систематическому обучению создает условия для развития
новых познавательных потребностей детей, активного интереса к окружающей
действительности, к овладению новыми знаниями и умениями.
Младший школьный возраст является периодом интенсивного развития
и качественного преобразования познавательных процессов: они начинают
приобретать опосредствованный характер и становятся осознанными и
произвольными. Ребенок постепенно овладевает своими психическими
процессами, учится управлять вниманием, памятью, мышлением.
Согласно Л.С. Выготскому, с началом школьного обучения мышление
выдвигается в центр сознательной деятельности ребенка. Развитие словесно
логического, рассуждающего мышления, происходящее в ходе усвоения
научных знаний, перестраивает и все другие познавательные процессы:
«память в этом возрасте становится мыслящей, а восприятие – думающим»
[Выготский 2007]. Усвоение в ходе учебной деятельности основ
теоретического сознания и мышления ведет к возникновению и развитию
таких новых качественных образований, как рефлексия, анализ, внутренний
план действий.
9 В этот период качественно изменяется способность к произвольной
регуляции поведения. Происходящая в этом возрасте «утрата детской
непосредственности» характеризует новый уровень развития мотивационно
потребностной сферы, что позволяет ребенку действовать не
непосредственно, а руководствоваться сознательными целями, социально
выработанными нормами, правилами и способами поведения [Выготский
2007].
На протяжении младшего школьного возраста начинает складываться
новый тип отношений с окружающими людьми. Безусловный авторитет
взрослого постепенно утрачивается, все большее значение для ребенка
начинают приобретать сверстники, возрастает роль детского сообщества.
Таким образом, центральными новообразованиями младшего школьного
возраста являются: качественно новый уровень развития произвольной
регуляции поведения и деятельности; рефлексия, анализ, внутренний план
действий; развитие нового познавательного отношения к действительности;
ориентация на группу сверстников.
Для характеристики младшего школьного возраста как качественно
своеобразного этапа детского развития представляют интерес подходы
зарубежных психологов к пониманию сущности данного возраста, его
предназначения и возможностей.
Так, согласно Э. Эриксона, возраст 612 лет рассматривается как
период передачи ребенку систематических знаний и умений, обеспечивающих
приобщение к трудовой жизни и направленных на развитие трудолюбия. В
этом возрасте у ребенка наиболее интенсивно развивается (или, напротив, не
развивается) способность к овладению окружающей его средой. При
позитивном исходе этой стадии развития у ребенка формируется переживание
своей умелости, при неудачном исходе – чувство неполноценности и
неспособности быть наравне с другими людьми. Инициативность, стремление
активно действовать, соревноваться, пробовать свои силы в разных видах
10 деятельности отмечаются как характерные черты детей данного возраста.
[ Шаповаленко 2011]
В рамках классического психоаналитического подхода возраст 610 лет
считается латентным периодом, когда сексуальное развитие ребенка под
давлением родителей и общества временно приостанавливается и он готов
принять правила, предлагаемые ему социумом. Подавление детской
сексуальности создает большие возможности для дальнейшей социализации:
получения образования, обучения практическим навыкам, приобретения
опыта общения со сверстниками.
Согласно Ж. Пиаже, интеллектуальное развитие ребенка 711 лет
находится на стадии конкретных операций. Это значит, что в указанный
период умственные действия становятся обратимыми и скоординированными.
Приобретается понятие сохранения для дискретных и непрерывных величин.
У ребенка возникает способность преодолеть влияние непосредственного
восприятия и применить логическое мышление к конкретным ситуациям.
Переход к конкретнооперациональному мышлению влечет за собой
существенную перестройку всех психических процессов (восприятия, памяти,
воображения, речи, воли), а также сознания ребенка, его моральных суждений,
способности к сотрудничеству с другими людьми. [ Кулагина 2009].
Таким образом, младший школьный возраст является этапом
существенных изменений в психическом развитии. Полноценное проживание
ребенком данного возрастного периода возможно лишь при определяющей и
активной роли взрослых (учителей, родителей, воспитателей, психологов),
основной задачей которых является создание оптимальных условий для
раскрытия и реализации потенциальных возможностей младших школьников с
учетом индивидуальных особенностей каждого ребенка.
1.3 Тревожность, как состояние переживания негативных эмоций
Эмоции и чувства представляют собой отражение реальной
действительности в форме переживаний. Различные формы переживания
11 чувств (эмоции, аффекты, настроения, стрессы, страсти и др.) образуют в
совокупности эмоциональную сферу человека.
Как нами было отмечено ранее, по классификации, предложенной К.
Изардом, выделяются эмоции фундаментальные и производные. К
фундаментальным относят: 1) интересволнение, 2) радость, 3) удивление, 4)
горестрадание, 5) гнев, 6) отвращение, 7) презрение, 8) страх, 9) стыд, 10)
вину.
Остальные – производные. Посредством соединения фундаментальных
эмоций возникает определённое комплексное эмоциональное состояние.
Одним из таких состояний, включающее в себя целый комплекс негативных
эмоциональных переживаний, является тревожность, которая может сочетать
в себе и страх, и гнев, и вину, и стыд, и презрение, и интересвозбуждение.
«Тревожность – это склонность индивида к переживанию тревоги,
характеризующаяся низким порогом возникновения реакции тревоги: один из
основных параметров индивидуальных различий» [Мясищев  2010].
Единичные, т.е. не часто возникающие, проявления тревоги могут перерасти в
устойчивое состояние, которое и получило название «тревожность».
Необходимо чeтко разграничивать термины «тревожность» и «страх».
К. Изард трактует понятие «страх» как специфическую эмоцию, выделяемую
в отдельную категорию. Он отмeчает, что тревога состоит из множеств
эмоций, одной из составляющих которых и является страх. Рассмотрение
страха как отдeльной эмоции позволяет проанализировать специфическое
влияние страха на когнитивные процессы и поведенческие акты, а также
особенности его взаимодействия с другими эмоциями.
Срeди эмоций, включенных в состояние тревоги, ключевой является
страх, хотя в «трeвожном» переживании могут присутствовать и печаль, и
стыд, и вина и пр. Эмоцию страха переживают люди в любом возрасте, однако
каждому возрасту присущи и так называемые «возрастные страхи». Так в два
года дети чаще всего боятся, например, посещения врача, а начиная примерно
12 с трехлетнего возраста число конкретных страхов значительно снижается, и
на смену им приходит страхи символические, такие, как страх темноты и
одиночества. В 67 лет ведущим становится страх своей смерти, а в 78 –
страх смерти родителей. С 7 до 11 лет ребенок больше всего боится «быть не
тем», сделать чтото не так, не соответствовать общепринятым требованиям и
нормам.
Каждый стрaх или вид страхов проявляется только в определенном
возрасте, и в случае нормального развития со временем исчезает: обычно
возрастные страхи существуют после возникновения в течении 34 недель, в
противном случае речь идет о страхе невротическом. Для невротического
страха характерны большая эмоциональная интенсивность, напряжение,
длительность вплоть до взрослого возраста.
Тaким образом, наличие страхов у ребенка является нормой, но если
страхов очень много, то следует уже говорить о наличии тревожности в
характере ребенка.
Следовательно, тревожность – это временное психическое состoяние,
возникшее под воздействием стрессовых факторов, и фрустрация социальных
потребностей, и первичный показатель неблагополучия организма, и реакция
на представленную угрозу.
Oчень частo тревожность  рассматривают как негативное состояние,
связывая ее с переживаниями стресса. Так, Ю.Л. Ханин [Гошек
2008].отмечает, что тревога как состояние – это реакция на различные
стрессоры, которая характеризуется различной интенсивностью и
изменчивостью, наличием осознаваемых переживаний напряженности,
озабоченности, беспокойства и сопровождается выраженной активизацией
автономной нервной системы.
При неблагоприятном стечении обстоятельств тревога, по мнению А.И.
Захарова, перерастает в тревожность, переходя  тем самым в устойчивые
13 черты характера. Но происходит это не раньше младшего школьного возраста.
«Ближе к семи и особенно к восьми годам … можно уже говорить о развитии
тревожности как о черте личности, как об определенном эмоциональном
настрое с преобладанием чувства беспокойства или боязни сделать чтолибо
не то, не так, опоздать, не соответствовать общепринятым требованиям и
нормам». [Захаров 2005].
Под тревожностью в психологии понимают склонность человека
переживать тревогу, т.е. эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях
неопределенной опасности и проявляющееся в ожидании неблагополучного
развития событий. Тревожные люди живут, ощущая постоянный
беспричинный страх. Повышенная тревожность может дезорганизовать любую
деятельность, что приводит к низкой самооценке, неуверенности в себе.
Таким образом, это эмoциональное состояние может выступать в качестве
одного из механизмов развития невроза, так как способствует углублению
личностных противоречий. Все, что характерно для тревожных взрослых,
можно отнести и к тревожным детям. Oбычно это очень не уверенные в себе
дети, с неустойчивой самооценкой. Пoстояннo испытываемое ими чувство
страха перед неизвестным приводит к тому, что они крайне редко проявляют
инициативу. Будучи послушными, предпочитают не обращать на себя
внимание oкружающих, ведут себя примерно и дома, и в школе, старaются
точно выполнять требования родителей и воспитателей – не нарушают
дисциплину, убирают за собой игрушки. Таких детей называют скромными,
застенчивыми. Однако их примерность, аккуратность, дисциплинированность
носят защитный характер – ребенок делает все, чтобы избежать неудачи.
Ожидание неблагополучия со стороны окружающих заставляет тревожных
детей отказываться от той деятельности, в которой они испытывают
затруднения. В школьном возрасте происходит зарождение начал самооценки.
14 При исследовании связи самооценки с психическими состояниями детей
многие авторы отмечают зависимость самооценки от уровня тревожности.
Таким образом, тревожность как определенный эмоциональный настрой
с преобладанием чувства беспокойства и боязни сделать чтолибо не то, не
так, не соответствовать общепринятым требованиям и нормам, развивается
ближе к семи и особенно восьми  годам при большом количестве
неразрешимых и идущих из более раннего возраста страхов. Главным
источником тревог для школьников и младших школьников оказывается
ближнее окружение, в частности семья.
В дальнейшем роль семьи значительно уменьшается; зато вдвое
возрастает роль школы. Отрицательные последствия тревожности
выражаются в том что, не влияя в целом на интеллектуальное развитие,
высокая степень тревожности может отрицательно сказаться на
формировании дивергентного мышления, для которого естественны такие
личностные черты, как отсутствие страха перед новым, неизвестным.. Тем не
менее у детей младшего школьного и младшего школьного возраста
тревожность еще не является устойчивой чертой характера и относительно
обратима при проведении соответствующих психологопедагогических
мероприятий, а также можно существенно снизить тревожность ребенка, если
педагоги и родители, воспитывающие его, будут соблюдать нужные
рекомендации психолога.
Таким образом, тревожность, понимаемая как психологическое
состояние повышенного беспокойства, эмоционального напряжения в
ситуации возможной опасности, включает в себя целый комплекс негативных
эмоциональных переживаний, которые испытывает личность, находясь под
воздействием неблагоприятных условий окружающей её обстановки.
15 Глава II. Глава II Экспериментальное исследование тревожности у
младших школьников
2.1 Oрганизация  исследoвания
Школьное обучение очень часто сопровождается повышением
негативного состояния у детей на уроках. Оптимальный уровень негативности
активизирует обучение, делает его более эффективным и успешным, но когда
уровень негативности превышает этот оптимальный предел, идет
дезорганизация учебной деятельности.
В своём исследовании мы предположили, что тревожность как
негативное эмоциональное состояние младших школьников влияет на
поведение и результативность их учебной деятельности. Отсюда следует, что
у детей со слабой успеваемостью по учебным предметам показатель
тревожности должен быть выше в отличие от детей, которые не испытывают
подобного рода трудностей при усвоении учебного материала.
С целью подтверждения нашей гипотезы, было проведено исследование,
в котором участвовало 15 человек. В качестве испытуемых выступали
учащиеся  2 «Е» класса МБУ школы №91 города Тольятти. В классе 15
учеников, из них 5 девочек и 10 мальчиков. Учитель: Регина Ториковна Г. с
16 учениками со второго класса. В классе 4 отличника, 4 ученика учатся на «4» и
«5». На уроках детей очень тяжело успокоить, они не всегда настраиваются на
рабочий лад, ждут перемены. Не все учащиеся добросовестно готовятся к
занятиям. Некоторые ученики посещают кружки при школе. Учащиеся
обучаются по программе « Школа Росии».
Исследование проводилось в конце 1 триместра учебного года (17.11.14 –
25.12.14.).
2.2. Проведение исследования. Выявление уровня тревожности у детей
младшего школьного возраста на этапе констатирующего  эксперимента.
Для выявления детей с ярко выраженной тревожностью были использованы
методика «Измерения уровня тревожности Тейлора», адоптированную
Немчиным Т.А. «Тест школьной тревожности Филлипса»
Рассмотрим методику «Измерения уровня тревожности Тейлора»
   Методика дана для измерения уровня тревоги. Опросник состоит из 50
вопросов. Он может даваться испытуемому либо списком, либо как набор
карточек с утверждениями. Подсчитывается количество ответов
испытуемого, свидетельствующих о тревожности.
   Оценка 4050 баллов рассматривается, как показатель очень высокого
уровня тревожности, 2540 баллов говорится  о высоком показатели
тревожности, 1525 баллов  о среднем (с тенденцией к высокому) уровне, 5
15 баллов – о среднем (с тенденцией к низкому) уровне, и 05 баллов – о
низком уровне тревожности. Результаты приведены в таблице 1.
Показатели тревожности
Таблица 1
Oчень
Высoкий
Средний, с
Средний, с
Низкий
высокий
показатель
показатель
тревожнос
тенденцией
к высокому
тенденцией
к низкому,
показатель
тревожност
17 тревожности ти
6,6%
33,3%
показатель
тревожност
показатель
тревожност
и
и
26,6%
и
26,6%
6,6%
Количест
во
испытуем
ых в %
      Результаты, представлены после проведения исследования методикой,
показали, что 6,6% испытуемых  имеют очень высокие, 33,3% высокие
показатели уровня тревожности.
Далее был проведен Тест школьной тревожности Филлипcа, который
позволяет изучить уровень и характер тревожности, связанный со школой у
детей младшего школьного возраста.
   Тест состоит из 41 вопросов, которые могут зачитываться школьниками, а
могут предлагаться в письменном виде. На каждый вопрос требуется отвечать
«Да» или «Нет».
   При обработке результатов выделяют вопросы, ответы на которые не
совпадают с ключом теста. Ответы, не совпадающие с ключом – это
проявления тревожности. При обработке подсчитывается (Таблица 2):
      1.Общее число несовпадений  по всему тесту. Если оно больше 50%,
можно говорить о повышенной тревожности ребенка, если больше 75% от
общего числа вопросов теста – о высокой тревожности.
     2. Число совпадений по каждому из 8 факторов тревожности, выделенных
в тесте. Уровень тревожности определяется так же, как и в первом случае.
Анализируется общее эмоциональное внутреннее состояние школьника, во
многом определяющееся наличием тех или иных тревожных синдромов
(факторов) и их количеством.
18 Содержательная характеристика каждого синдрома (фактора) тревожности у
учащихся показала:
        Школьная тревожность проявляется в склонности ученика реагировать
на широкий круг ситуаций переживаниями, состояниями тревоги, оказывает
дезорганизующее влияние на осуществление учебной деятельности и в целом,
свидетельствует об эмоциональном неблагополучии учащегося.
        Формирование школьной тревожности, как устойчивой черты личности
может быть связано с множеством причин. Например: проблема во
взаимоотношениях с одноклассниками; особенностями детско  родительских
отношений и т.д.
       Школьная тревожность негативным образом влияет на личность и
познавательную сферу учащихся, отрицательно сказывается на стрессо
устойчивости и здоровье школьников.
Показатели тревожности
Таблица 2
№
Факторы тревожности
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Общая тревожность в школе
Переживания социального стресса
Фрустрация потребности в достижении
успеха
Страх самовыражения
Страх ситуации проверки знаний
Страх не соответствовать ожиданиями
окружающих
Низкая физиологическая сопротивляемость
стрессу
Проблемы и страхи в отношениях с
учителями
19
Количество
испытуемых (в %)
13,3%
6,6%
6,6%
40%
13,3%
33,3%
13,3%
13,3% Анализируя результат данного исследования, мы заметили, что у
наибольшего количества детей младшего школьного возраста фактором
высокой тревожности оказался страх не соответствовать ожиданиям
окружающих и самовыражения.
Также было установлено, что во 2 классе большинство детей с повышенной
тревожностью (Таблица 3).
Показатели тревожности
Таблица 3
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Факторы тревожности
Общая тревожность в школе
Переживания школьного стресса
Фрустрация потребности в достижении
успеха
Страх самовыражения
Страх ситуации проверки знаний
Страх не соответствовать ожиданиям
окружающих
Низкая физиологическая сопротивляемость
стрессу
Проблемы и страхи в отношениях с
учителями
Количество
испытуемых (в %)
14%
10%
7%
25%
15%
27,1%
14%
10%
    Данные  экспериментального исследования позволяют сделать вывод о том,
что существует связь между страхом не соответствовать ожиданиям
окружающих и проблемами в отношениях с учителями, страх самовыражения.
20 2.3.Система коррекционноразвивающих занятий, направляемых на
снижение тревожности у детей младшего школьного возраста
(формирующий эксперимент).
    С целью снижения негативного состояния в поведении детей младшего
школьного возраста  была сделана попытка составления коррекционно
развивающей программы направленный,  на развитие конструктивных
способов взаимодействия тревожных детей, их межличностных отношений, а
также на развитие коммуникативных умений.
    Для достижения поставленной цели были выдвинуты следующие задачи:
  1.Составить коррекционноразвивающую программу, направленную на
отработку с детьми младшего школьного возраста ситуаций, позволяющих им
более эффективно вступать во взаимодействие и добиваться положительных
результатов;
   2. Включить данную программу в систему образовательных уроков.
Методологической основой формирующегося эксперимента послужили
методические  рекомендации Р.В. Овчаровой «Практическая психология в
начальной школе» и  В.В. Петрусинского «Игры, обучение, тренинг, досуг».
    Формирующий этап эксперимента представляет несколько направлений: на
уроках и внеклассных занятий.
   Первое направление включало в себя работу с педагогическим коллективом
школы № 91, непосредственно занимающихся с детьми 2го класса. На
педагогическом совете с учителями была проведена беседа на тему "О
причинах возникновения негативного состояния у детей младшего школьного
возраста", а также им были даны рекомендации, улучшающие эффективность
работы с детьми, способствующие уменьшению тревожности и помогающие
им строить свое поведение адекватной ситуации, в которой они находятся
(Приложение 1).
    Второе направление представляло собой проведение системы коррекционно
21  развивающих занятий, проходило в условиях специально смоделированных
коллективных упражнений и включало три этапа:
I Ориентировочный (1 занятия)
II Реконструктивный (2 занятия)
III Закрепляющий (1 занятия).
Каждый этап предполагает работу по основным блокам:
  1.Сплочение группы, выработка правил поведений на занятиях.
  2.Развитие представлений о ценности другого человека и себя самого,
развитие коммуникативных навыков, осознание проблем в отношениях с
людьми, формирование положительных стратегий взаимодействия.
  3.Приобретение навыка деятельности в конфликтной ситуации, усвоение
способов разрешения собственных проблем, осознание мотивов
межличностных отношений.
    Программа направлена также на развитие средств самопознание тревожных
детей, на повышение представлений о собственной ценности, на развитие
мотивов межличностных отношений, на развитие уверенности в собственных
силах, а также способности наиболее эффективно реализовать себя в
поведении и взаимодействии. Данная программа состоит из 4 занятий и
рассчитана на срок 4 недель. Занятие проводились по принципу социально
психологического тренинга в классном кабинете, где можно свободно
располагаться  и передвигаться. Их продолжительность не превышала не
одного школьного урока. Занятие проводились один раз в неделю.
Тренинговая группа состояла из 15 человек. Каждому ребенку обеспечивалась
возможность проявить себя, быть открытым и не бояться ошибок. Проведение
программы с детьми младшего школьного возраста не требовала специальных
материалов: понадобилась только тетради для рисования и записей, наборы
цветных карандашей, листки бумаги с булавками для именных табличек.
    Работа осуществлялась с помощью игровых методов, метода групповой
22 дискуссии, проективных методов «репетиции поведения» и элементов
психогимнастики. Содержание программы:
I этап:  ориентировочный (1занятия)
На первом этапе ориентировочного занятия мы проводили первый
классный час, на тему "Знакомства".
Занятие 1.
Цель: создание положительного эмоционального фона, сплочение группы,
выработка правил  поведения на занятиях.
Время – 40 минут.
 «Здравствуйте, я рада с вами познакомиться».
    Этап занятия.  В течение трех минут каждый ученик выбирает себе имя, на
карточкевизитке пишет ручкой  и закрепляет на самом видном месте. Затем,
в течение 10 минут каждый ученик  по кругу должен сказать фразу:
«Здравствуйте, я рада с вами познакомится!». Далее нужно сказать свое имя и
несколько слов рассказать о себе. Во время знакомства необходимо
представить свою индивидуальность, чтобы о вас запомнили. Рекомендации
ведущему: чтобы в группе не было два одинаковых имен, во время знакомства
каждый может говорить с места, обсуждение ведется по кругу.
     Это упражнение тренинга нами было дано для   настроя  участников на
серьезное отношение к делу. Даже простейшее знакомство дает много
информации о человеке, проявление внимания не только к внешнему виду
ученика, но и улавливание смысл его слов.
    На уроке чтения при знакомстве со стихотворением В. Я. Брюсова
«Опять сон», учащимся было предложено сочинить свою историю по
мотивам прочитанного стихотворения.
 Игра «Сочиним историю».
    Этап  игры: Ведущий «Начинаем историю: «Жили  были …», следующий
23 участник продолжает, и так далее по кругу. Когда очередь опять доходит до
ведущего, он направляет сюжет истории, делает более красочным и с
осмыслением, и игра продолжается. В конце  игры проводится обсуждение,
трудно ли было им  выполнять  данное задание, следить за ходом сочинения
истории.
      Это занятие нами было дано для того, чтобы проверить внимательность
учащихся, поведение, сплоченность и умения грамотно построить свою речь.
После проведенного урока мы можем сделать вывод, а том, что у некоторых
детей есть страх не соответствовать ожиданиям окружающих, боязнь сделать
ошибку.
 Игра «Хоровод».
Этап  игры: Ученики встают в круг, берут друг друга за руки, смотрят друг
другу в глаза и улыбаются. Эта игра помогает ученикам поднять настроение и
снизить страх среди окружающих.
II этап – реконструктивный (2 занятий)
    Нами было проведено урок ИЗО, на тему: Части моего "Я".
Занятие 2.
    Цель: Снятие напряжения среди участников, осознания себя и развитие
коммуникативных навыков, осознание различных черт характера и чувств.
Время – 40 минут.
 Части моего «Я».
Материалы: Бумага, фломастеры.
Ведущий предлагает детям вспомнить, какими они были в разных случаях, в
зависимости от обстоятельств, как они ведут внутренний диалог с собой и
попытаться нарисовать эти разные черты своего «Я». Это можно сделать с
помощью символов.
    После выполнения задания участники, в том числе ведущий, по очереди
показывают свои рисунки группе, рассказывают, что на них изображено. Дети
24 обмениваются впечатлениями, трудно ли было выполнять задание, трудно ли
рассказать, что изобразили. Ведущий собирает рисунки с условием, что они не
будут показаны никому из учеников и учителей.
    В результате проведения данного урока среди участников были выявлены
проблемы страхов перед учителями, страх самовыражения. Тогда нами было
предложено детям порвать рисунки, которые они нарисовали. Некоторым
ученикам это не помогло, тогда мы им предложили выйти в безопасное место
для сжигания листков  и сжечь рисунки. Только после этого детям стало
лучше и страхов уже стало меньше. (Приложение 2, рис.1.).
Мы проводили внеклассное занятие на тему: «Как избавиться от своих
недостатков и страхов».
   Цель: осознание себя и развитие коммуникативных навыков,  развитие
рефлексии.
 Игра «Монстр»
     Ход игры: Ведущий: «Все мы признаем за собой разные недостатки.
Представим себе, что в центре нашего круга стоит чучело – несимпатичное,
такое, которое  ставят на огородах отпугивать птиц. Оно обладает всеми
качествами, которые мы считаем своими недостатками. Так, если ктото
признает за собой некоторую слабость, он говорит: «Чучело какоето»   и
называет этот недостаток. Затем каждый  из нас скажет, чем неплохи эти
качества, которые были названы, но не  те качества, которые назвал сам, а  те,
которые назвали другие учащиеся.
   Ведущий записывает, что назвали участники, сам называет одну или
несколько черт чучела. После того, как все участники высказались, ведущий
показывает, что записал, а дети говорят, какие плюсы и минусы имеет то или
иное качество.
    Следствием данного урока является осознание учащимися достоинств и
недостатков. Исходя из этого, можем сказать, что у некоторых учащихся
25 присутствует общая тревожность в школе, страх самовыражения, боязнь не
соответствовать ожиданиям окружающих и проблемы в отношениях с
учителями. После этого мы провели беседу с детьми на тему: «Как избавиться
от своих недостатков и страхов».
 «Хоровод»
    Ход игры: Участники встают в круг, берутся за руки, смотрят друг на друга
в глаза и улыбаются.
 На уроке ИЗО детям было предложено нарисовать на тему: «Что такое
радость?» Как понимают значение этого слова.
Цель: Повышение представления о собственной значимости и о ценности
другого человека, осознание проблем в отношениях с людьми.
Занятие 3.
Время: 40 минут.
1. Игра « Я не такой, как все, и все мы разные»
Ход игры: Детям предлагается в течение пяти минут с помощью цветных
карандашей нарисовать, что такое радость. Подчеркивается, что рисунок
может быть конкретным, абстрактным, каким угодно. После выполнения
задания, участники, в том числе ведущий, по очереди показывают свои
рисунки группе, рассказывают, что на них изображено. Дети обмениваются
впечатлениями, трудно ли было выполнять задание, трудно ли рассказывать,
что изобразили. Ведущий просит ребят обратить внимание на различие в
понимании и представлении понятия «радости». Делается вывод о том, что
каждый человек  особенный, неповторимый. Поэтому, каждый человек не
заменим, и это важное основание для того, чтобы он ощущал свою ценность.
      После проведенного занятия мы можем сделать вывод, что не все
учащиеся понимают значение  слова «Радость», затрудняются нарисовать,
стыдятся выразить свои эмоции и чувства. После этого мы провели с ними
беседу на тему: «Что такое радость и грусть? ». Чтобы учащиеся могли
26 сопоставлять и лучше понимать значение этого слова (приложение 3, рис. 1,
2.).
Урок  технологии. Тема: «Рисунки из пайеток».
Мы учащимся предложили вышить "Свой портрет в лучах солнца".
 Игра « Мой портрет в лучах солнца»
Ход игры: Ведущий просит ответить на вопрос: «Почему я заслуживаю
уважение?»  следующим образом: нарисуйте солнце, в центре солнечного
круга напишите свое имя и вышейте пайетками. Затем вдоль лучей напишите
все свои достоинства, все хорошее, что вы о себе знаете. Постарайтесь, чтобы
было как можно больше лучей. После выполнения задания участники по
очереди показывают свои рисунки, рассказывают о своих достоинствах
(Приложение 4).
Поитогом данного урока мы можем сделать вывод, что у большинства детей
наблюдается заниженная самооценка.
III этап. Закрепляющий (1 занятие).
На последнем внеклассном занятии нами была проведена игра «продолжить»
Занятие 4.
Цель: Осознание проблем в отношениях с людьми; осознание межличностных
отношений.
Время: 40 минут.
 Игра «Продолжить»
Ход игры: «Детям предлагается список предложений, которые надо закончить
с точки зрения того, какими, по их мнению, их видят окружающие:
      Мне хорошо когда…
      Мне грустно, когда…
 Я сержусь, когда…
      Я боюсь, когда…
27 Я чувствую себя смелым, когда…
Затем по кругу дети зачитывают свои предложения и ведется обсуждение,
исходя из ответов, в каких ситуациях дети чаще чувствуют себя хорошо имя,
грустно и т.д.
   Исходя из ответов детей, можем сделать вывод, что детям хорошо, когда
отвечают у доски, грустно, если не подготовились к уроку или нет контакта с
одноклассниками. Сердятся от неудовлетворения потребности, при
оценивании на уроках. Боятся смерти и болезни родителей. Чувствуют себя
смелыми при оказании помощи учителю, сверстникам и взрослым
(Приложение 5, рис.1,2).
 Подведение итогов.
Каждый участник рассказывает, что ему дала работа в группе, что нового он
узнал о себе и о других.
 Заключительное слово ведущего.
Ведущий говорит о том, что эти знания показали, что у всех нас много
возможностей, много того, что делает каждого из нас уникальным,
неповторимым, и то, что для всех нас общее. Потому мы нужны друг другу,
каждый человек может добиться в жизни успеха и сделать так, что другим
людям рядом с ним веселее и радостнее жить. До свидания. Спасибо за
работу.
    В результате анализа проведенных уроков и внеурочных занятий можно
сделать вывод: что на занятиях был создан положительный эмоциональный
фон, сплочение группы. Было снижено напряжение среди учащихся. У
участников развиты коммуникативные навыки, повышено представление о
собственной  значимости, о  ценности другого человека. Были  выявлены
проблемы в отношениях с учителями, боязнь самовыражения, осознание
межличностных отношений.  В ходе уроков закрепили позитивное отношение
к школе, к своим окружающим, понизили уровень тревожности, провели
28 работу на выработку навыков конструктивного общения.
2.4. Анализ результатов контрольного этапа эксперимента
   С целью проверки эффективности коррекционноразвивающей работы,
направленной на снижение негативного состояния у детей младшего
школьного возраста на уроках, была проведена повторная диагностика,
которая позволила проследить динамику снижения тревожности у детей
младшего школьного возраста 2 класса.
   Для повторной диагностики у детей младшего школьного возраста
использовался «Тест школьной тревожности Филлипса».
Результаты диагностики тревожных детей младшего школьного возраста
экспериментальной группы на этапе констатирующегося эксперимента
показали, что 13,3% тревожных детей  имеют общею тревожность в школе, а
также переживания социального стресса10%,  7% тревожных детей имеют
фрустрацию потребность в достижении успеха, 14% низкую физиологическую
сопротивляемость стрессу, а также проблемы и страхи в отношениях с
учителями 10%. У 25% детей страх самовыражения, 13,3% детей страх
ситуации проверки детей. А также 19,9% тревожных детей имеют страх не
соответствовать ожиданиям окружающих (Таблица 4)
Таблица 4
Результаты диагностики тревожных детей экспериментальной группы на этапе
контрольного эксперимента
№ Факторы тревожности
1 Общая тревожность в школе
2 Переживания социального стресса
29
Количество
испытуемых, в %
13,3%
6,6% 3 Фрустрация потребности в достижении
6,6%
успеха
Тревожность самовыражения
Тревожность проверки знаний
Тревожность не соответствовать ожиданиям
4
5
6
20%
13,3%
19,9%
окружающих
7 Низкая физиологическая сопротивляемость
13,3%
стрессу
8 Проблемы и страхи в отношениях с
7%
учителями
    После проведения групповой коррекционноразвивающей работы у 6,6%
детей снизилось переживания социального стресса, фрустрация потребность в
достижении успеха, страх не соответствовать ожиданиям окружающих,
проблемы и страхи в отношениях с учителями, а также страх самовыражения.
   У 13,3% тревожных детей снизилось общая тревожность в школе  и низкая
физиологическая сопротивляемость стрессу. А также у 13,3% тревожных
детей  снизился страх ситуации проверки  знаний.
   У 50% детей были выявлены низкие показатели тревожности, 50% детей
показали,  тревожности снизились, но остались высокими. На наш взгляд  это
можно объяснить тем, что для этих детей требуется более длительное
коррекционноразвивающая работа.
   Таким образом, у 50% детей удалось снизить тревожность в поведении до
оптимального уровня.
    Сравнение результатов диагностики на этапе констатирующего и
контрольного экспериментов представлено в виде диаграммы (рис.1)
Факторы тревожности в %
30 30
25
20
15
10
5
0
констатирующий эксперимент
контрольный эксперимент
1
2
3
4
5
6
7
8
Рис. 1 Сравнение результатов диагностики на этапе констатирующего и
контрольного экспериментов.
Исходя из диаграммы 1 видно, что общая тревожность в школе изменилась
13,3%, переживания социального стресса снизилась у 6,6%, фрустрация
потребности в достижении успеха снизилась 6,6%, страх самовыражения 20%,
страх ситуации проверки знаний 13,3%, страх не соответствовать ожиданиям
окружающих снизилось на 19,9%, низкая физиологическая сопротивляемость
стрессу на 13,3%, проблемы и страхи в отношениях с учителями на 7%.
Это говорит о том, что коррекционноразвивающие упражнения,
направленные на снижение тревожности детей младшего школьного возраста,
эффективны. Следовательно, коррекционноразвивающая работа, проводимая
с детьми направленная на снижение тревожности, эффективна.
№
п/п
1
Имя ученика
Сахиба А.
2
Иван А.
Были выявлены
тревожности
Тревожность не
соответствовать
ожиданиям
окружающих
Проблемы и страхи в
31
Результат
Ребенок переборол свою
тревожность
Ваня боялся учителей т.к. отношениях с
учителями
первая учительница
употребляла спиртные
напитки и кричала на
уроках. После проведения
бесед, экскурсий с учителем
и игр тревожность у него
прошла.
Тревожность была выявлена
изза учителя т.к. занижал
самооценку ребенка. В
данный момент ребенок
активен и принимает во всех
мероприятиях так и
получает награды, как в
школе, так и на областном
уровне
Учился в другой школе, там
он считался 2 и учитель
3
Артем Б.
Тревожность
самовыражения
4
Алексей В.
Тревожность
самовыражения
Проблемы и страхи в
отношениях с
настроил учащихся против
ребенка. Он не мог, отвечать
учителями
5
6
Егор Г.
Тревожность
проверки знаний
Денис З.
Тревожность не
соответствовать
ожиданиям
32
интерес к учебе исчез.
Сейчас ребенок учиться на 4
и поведение у него
адекватное.
Тревожность у ребенка еще
не в полном объеме прошла
т.к. проблемы есть в семье.
Тревожность нет. 7
Виктор Е.
8
Севинч К.
9
Алиса К.
10 Ольга С.
окружающих
Низкая
физиологическая
сопротивляемость
стрессу
Тревожность не
соответствовать
ожиданиям
окружающих
Тревожность
самовыражения
Тревожность
самовыражения
Переживания
социального стресса
11
Роман Л.
12 Абдурасул С.
13 Анжела С.
14 Юлия Ч.
Тревожность не
соответствовать
ожиданиям
окружающих
Тревожность
проверки знаний
Фрустрация
потребности в
достижении успеха
Проблемы и страхи в
Стрессы у ребенка еще
обнаруживаются
Тревожности нет.
Алиса стала общаться с
одноклассниками и где то
проявлять свою
самостоятельность.
Тревожность самовыражения
прошла. А переживания
социального стресса еще у
Ольги присутствуют т.к. у
девочки нет родителей.
Родители погибли от пере
дозы наркотических средств.
Тревожности нет
Тревожность еще
присутствует
Стал благоприятный фон в
классе
Проблемы с учителем
отношениях с
больше нет.
33 15 Ксения Г.
учителями
Фрустрация
потребности в
достижении успеха
Стал благоприятный фон в
классе
   Качественный анализ результатов контрольного эксперимента дал каждому
положительную динамику, что по таким факторам, как
общая тревожность в школе, переживание социального стресса;
фрустрация потребности в достижении успеха;
страх самовыражения;
 страх ситуации проверки знаний;
 страх не соответствовать ожиданиям окружающих;
низкая физиологическая сопротивляемость стрессу;
 проблемы и страхи в отношениях с учителями.
Основания для заключения о возможности снижения негативности у детей
младшего школьного возраста через систему коррекционноразвивающих
мероприятий, направленных на развитие конструктивных способов
взаимодействия, отработку с детьми ситуаций, позволяющих им эффективно
вступать во взаимодействие и добиваться положительных результатов в
совместной деятельности.
34 Заключение
     В своей жизни каждому человеку свойственно переживать состояние
тревоги, возникновение которой связано с субъективной оценкой еще
неизвестной складывающейся ситуации, как содержащей опасность. Очень
часто это переживание носит ситуативный характер и не наносит вред
человеку наоборот, способствует активизации всех сил его организма и
включению персептивных и мыслительных процессов для подготовки к
столкновению и преодолению вероятной опасности. Однако, в отдельных
случаях, возникновение тревожных переживаний обусловлено тревожностью
устойчивой склонностью индивида воспринимать окружающий мир, как
заключающий в себе угрозу.
   Проведенное нами  исследование позволило сделать нам следующие выводы:
   Вопервых, выдвинутая в исследовании гипотеза о том, что тревожное
состояние удастся избежать связи с условием комплекса коррекционно
развивающих программ, приводящих к снижению тревожности  в поведении
детей младшего школьного возраста, получило подтверждение.
   Вовторых, попытка создание коррекционноразвивающей программы,
направленной на развитие коммуникативных навыков, а также
конструктивных способов взаимодействия и снижения их тревожности,
оправдало себя.
   Втретьих, на этом основании можно считать, что в исследовании получили
экспериментальную разработку некоторые аспекты большой и сложной
работы оказания средствами специально созданных коррекционно
развивающих занятий, реальной психологической помощи детям младшего
школьного возраста.
35 Работа по психопрофилактике и преодолению тревожности у детей младшего
школьного возраста должна носить не узко, функциональный, а общий,
личностноориентированный характер, сфокусированный на тех факторах
среды и характеристиках развития, которые в каждом возрасте могут стать
причиной тревожности. Работу следует осуществлять на уровне всех
структурных компонентов тревожности, с ориентацией на ее возрастные и
половые «пики» и индивидуальные «зоны уязвимости» для каждого ребенка. В
младшем школьном возрасте, центральное место отводится работа с
окружающими ребенка взрослыми. В профилактике и преодоление
тревожности у детей существенную роль играет обеспечение ребенка
необходимым набором средств и способов действий в значимых для него
ситуациях, выработка  индивидуальной эффективной модели поведения.
36 Список использованной литературы
Анохин П.К. Эмоции. – Тексты под редакцией Вилюнас В.К.,
Гиппенрейтер Ю.Б. – М.: Гуманит. издат. центр Владос, 2007.
Белопольская Н.Л. Коррекция эмоциональных реакций на неуспех у
детей со сниженным интеллектом. // Вопросы психологии. 1992. №1.
Берковиц Л. Агрессия: причины, последствия и контроль. – СПб: Прайм
Еврознак, 2011.
Бороздина Л.В., Залучёнова Е.А. Увеличение индекса тревожности при
расхождении уровней самооценки и притязаний. // Вопросы  психологии.
2006. №1.
        Бреслов Г.М. Эмоциональные особенности формирования личности в
детстве: норма и отклонения. – М.: Педагогика, 1990.
        Василюк Ф.Е. Школа переживания. – М.: Смысл, МГППУ, 2012.
Вилюнас В.К. Психологические механизмы биологической мотивации. –
М., 1986.
Вилюнас В.К. Психология эмоциональных явлений. – СПб.: Питер, 2013.
Горбатков А.А. Динамика связи между положительными и
отрицательными эмоциями. // Вопросы психологии. 2002 №4.
Горбатков А.А. Является ли эмоциональнооценочная сфера негативно
асимметричной? // Вопросы психологии. 2006. №4.
Гошек В. Неудача как психическая нагрузка // Стресс и тревога в спорте.
Сост. Ю.Л. Ханин. – М., 2008
Додонов Б.И. Эмоция как ценность. – Ростов н/Д.: Феникс, 2009.
Дусавицкий А.К. Зависимость между интересом и тревожностью в
учебной деятельности младших школьников // Вопросы психологии.
2000. №3.
Изард К.Э. Психология эмоций. – СПб.: Питер, 2010.
Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб.: Питер, 2006.
37 Клепцова Е.Ю. Терпимое отношение к ребёнку: психологическое
содержание, диагностика, коррекция: учебное пособие. – М.:
Академический проект, 2005.
Ковалец И.В. Азбука эмоций: практич. пособие для работы с детьми,
имеющ. отклонения в эмоц. сфере. – М.: Владос, 2008.
Конопкин О.А. Участие эмоций в осознанной регуляции
целенаправленной активности человека. // Вопросы психологии. 2006.
№3.
 Костина Л.М. Игровая терапия с тревожными детьми. СПб.: Речь, 2006.
Кулагина И.Ю., Колюцкий В.Н. Возрастная психология: Полный
жизненный цикл развития человека. Учеб.пособие для студентов высших
учебных заведений. – М.: ТЦ «Сфера», 2006.
Леонтьев А.Н. Потребности, мотивы и эмоции. – Тексты под редакцией
Вилюнас В.К., Гиппенрейтер Ю.Б. – М.: Гуманитар. издат.центрВладос,
2003.
Липер Р.У. Мотивационная теория эмоций. – Тексты под редакцией
Вилюнас В.К., Гиппенрейтер Ю.Б. – М.: Гуманит. издат. центр Владос,
2012.
Малкова Е.Е. Возрастная динамика проявлений тревожности у
школьников // Вопросы психологии. 2009. №4.
Моросанова В.И., Гаралёва М.Д. Индивидуальные особенности и
саморегуляция агрессивного поведения // Вопросы психологии. 2009.
№3.
Мухина В.С. Детская психология: Учебник для студентов
педагогических институтов. – М.: Просвещение, 2011.
Немов Р.С. Психология: Учебник в 3ех кн. – 4е изд. – М.: Гуманит.
Издат. центр Владос, 2003.
Первушина О.Н. Общая психология: Учебник для ВУЗов. – СПб.: Питер,
2002.
Полный энциклопедический справочник. Психология / под ред.
Мещерякова Б.Г., Зинченко В.П., – СПб.: ПраймЕврознак, 2007.
Практикум по возрастной психологии / Ред. Л.А. Головей, Е.Ф. Рыбалко
38 Прихожан А.М. Причины, профилактика и преодоление тревожности //
Психологическая наука и образование. 2000 №2.
Прохоров А.О., Генинг Г.Н. Особенности психических состояний
младших школьников в учебной деятельности // Вопросы психологии
2003. №4.
Психокоррекционная работа с тревожными детьми младшего школьного
возраста: Методические указания / Сост. Курносикова Е.А., Морозова
Н.Н. – Саранск, 2009.
Сорокина В.В. Негативные переживания детей в начальной школе. //
Вопросы психологии. 2003. №3.
       Шаповаленко И.В. Возрастная психология (Психология развития и
возрастная психология). – М.: Гардарики, 2011.
39

intro:
В данном докладе предоставлена следующая информация:Введение
Глава I Теоретические предпосылки изучения тревожного  состояния младших школьников
 1.1 Характеристика тревожности
1.2.Особенности проявления тревожности в младшем школьном возрасте
1.3 Тревожность, как состояние переживания негативных эмоций
Глава II Экспериментальное исследование тревожности  у младших школьников
2.1 Организация  исследования
2.2. Проведение исследования. Выявление уровня тревожности у детей младшего школьного возраста на этапе констатирующего эксперимента
2.3. Система коррекционно-развивающих занятий, направляемых на снижение негативного состояния  у детей младшего школьного возраста (формирующий эксперимент)
 2.4. Анализ результатов контрольного этапа эксперимента
Заключение
Список использованной литературыдоклад

классное руководство

group: Педагогика

title: Доклад. Тема: Профилактика негативных эмоций в связи с учебной деятельностью у младших школьников


extracted_text:
РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ
МИНИСТЕРСТВО ОБЩЕГО И ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ
МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
"СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 7»
Исследовательская работа
 КАКОЙ ЧАЙ ЛУЧШЕ.
Исполнитель: Савчук Елена,
ученица 11 класса МКОУ СОШ №7
 г. Ревды,  Свердловской обл.
Руководитель: Змева
Инна Владимировна,
учитель химии
 высшей кв. категории
МКОУ СОШ №7
г. Ревды,  Свердловской обл.

Ревда
2017
1. Введение Я очень люблю пить чай, т.к. его я пью не одна, а с кемнибудь из друзей или близких. Это очень
хорошее время для общения, поэтому хочется, что бы чай был вкусный и полезный. Когда я
узнала, что качество чая можно определить в домашних условиях, мне стало интересно какой чай
лучше покупать.
        Чай положительно влияет на функционирование почти всех без исключения систем
организма. Этот ароматный напиток способствует усилению выделения желудочных соков,
стимулирует аппетит и пищеварение, укрепляет зубы, улучшает работу щитовидной железы. Он
богат на витамины Р, С и группы В. Чай рекомендуется употреблять тем, кто борется с лишним
весом: микроэлемент теин, содержащийся в нем, способствует усилению обмена веществ и
расщеплению жиров.
Объект исследования: разные виды и сорта чая.
Предмет исследования: содержание витамина Р.
 Цель исследования: теоретически изучить состав листьев чая и его значение для здоровья
человека; практически  определить органолептические свойства  и  количественное содержание
витамина Р , в разных видах и сортах чая.
Задачи:
 Изучить литературу по данной теме;
 Познакомиться со способами определения качества чая в домашних условиях.
 Узнать у одноклассников  любят ли они чай и какой?
 Изучить состав чая;
 Выявить его полезные свойства;
 Узнать какие существуют виды чая;
Гипотеза:  предположим, что все взятые образцы чая соответствуют качественному
 продукту. 2.Основная часть.
2.1. Теоретическая часть.
2.1.1.История возникновения чая.

 О возникновении чайного напитка сложено немало легенд. Одна из них приписывает рождение
чайного   дерева   мудрецу   Тамо,   известного   в   странах   азиатского   Востока   под   различными
именами: Бодхирхама, БудиДарма, Даррама, Дхарума. По преданию, мудрец прибыл в Китай с
религиозной миссией, согласно которой должен был в течении семи лет не смыкая глаз молится
во   славу   Великого   Будды.   Однако   на   пятом   году   молитвы   сон   все   же   одолел   мудреца.
Проснувшись в гневе, он вырвал себе веки и бросил их на землю. На том месте вырос чайный
куст.   Тамо   распознал   все   свойства   чайного   растения,   стал   употреблять   этот   целебный,
придающий бодрость и энергию напиток, вскоре открывшийся всему миру. Открытие чайного
растения связывают еще с одним именем  легендарным героем китайского эпоса Шэнь Нуном.
Китайский народ свято верит в то, что Шэнь Нун был Вторым императором Китая ( 2737 г. до
н.э. ), научившим человечество земледелию, растениеводству и медицине. Согласно одной из
версий легенды, в поисках новых целительных рецептов император испытывал на себе действие
ядовитых растений. Однажды, приняв в течение одного дня около ста ядов, он не совладал с
возможностями своего организма и упал без сознания прямо под кроной чайного дерева. В этот
момент с чайного листа скотилась капелька росы и, попав на губы императору, вернула его к
жизни. С тех пор чай стали употреблять как универсальное средство.
Свое   название   чай   получил   от   китайского   слова   «ча»,   что   в   переводе   означает   «молодой
листочек».   Такое   название   закрепилось   в   IV   V   веке   н.   э.,   в   период,   когда   в   Китае
сформировалась   культура   чаепития   и   укрепилась   традиция   производить   чайный   напиток
только из свежих молодых листочков чайной флэши. Интересен тот факт, что в современном китайском   языке   иероглиф,   обозначающий   слово   чай,   соответствует   также   значению
«бодрость». В европейских странах это название получило распространение в XVII веке. При
чем варианты произношения этого слова на различных языках складывались в зависимости от
того, с какими районами Китая контактировали страны. Если в Северном Китае произношение
имело   форму   «ча»,   то   на   южнокитайском   диалекте   оно   приобретало   форму   «тэ».   Так
сложилось два основных варианта произношения слова «чай».
Созданию чайного напитка мир обязан древней цивилизации Китая, ставшей географической и
культурной   родиной   этого   волшебного   напитка.   Первые   упоминания   о   чайном   растении
относятся к временам 5800 летней давности.  А первая книга о чае под названием «Ча Цзин»
(«Чайный канон»), получившая одобрение и покровительство самого китайского императора,
появляется уже 780 г. н. э. Автор этого знаменитого труда  китайский поэт и философ Лу Ю
описывает сорта чая, способы его выращивания и приготовления, ритуал и традиции чаепития.
Однако традиционное отношению  к чайному напитку сформировалось  далеко  не сразу. По
началу чайное растение используется как ритуальное и лекарственное средство, употребляемое
буддискими монахами в эпоху Чунь Цю ( 770  476 гг. до н. э.). Несколько веков спустя от
позднего периода Чунь Цю до начала Западной Хань ( 206 г. до н. э.  8 г. н.э. ) чайные листья
начинают   употреблять   в   пищу.   Существовало   множество   рецептов   блюд   с   использованием
чайного   растения,   существенно   отличающихся   от   современных   представлений   о   чайном
напитке. Так, согласно  одному и самых  известных способов приготовления, чайные  листья
сминались в своеобразные лепешки, подсушивались на огне, а затем заливались кипятком и
смешивались со специями, рисом, солью и другими компонентами в зависимости от традиций.
Результатом   подобных   экспериментов   становится   возникновение   плиточного   чая,   который
получает   распространение   в   Китае   с   VII   в.   н.   э.   Плиточный   чай   представлял   собой
измельченный   спрессованный   в   небольшие   пилюли   чайный   лист,   который   в   процессе
приготовления разогревался над паром, растирался в порошок, а затем варился в подсоленной
воде. На смену плиточному чаю в эпоху династии Тан (618  906 г.г. н. э.) приходит традиция
порошкового чая. С данного времени чай приобретает статус элитного национального напитка
и распространяется исключительно в кругу китайской аристократии. В этот же период Китай
начинает вести чайную торговлю по Шелковому пути. Так о существовании чая впервые узнают
жители Индии, Турции, Средней Азии.
 С нашествием в Китай татаромонголов в XIIIXIV в. в. н. э. культура порошкового чая была
полностью утрачена. Однако традиции этой культуры во многом повлияли на формирование
японской   чайной   церемонии,   которая   в   своем   классическом   виде   была   разработана настоятелем буддистского храма Муратом Секо в XV в. н. э. и получила название Ча  Но  Ю
(« Горячая вода для чая»).
Традиционное представление о чайном напитке сложилось несколько веков спустя. Во времена
династии Мин в 1368  1644 г. г. н. э. для приготовления чая стали употреблять цельные листья
чайной   флэши,   варка   чая   заменилась   завариванием,   а   сама   культура   чаепитие   приобрела
массовое значение.
В Европу чай впервые был завезен португальцами в 1517 году и получил распространение в
узком кругу португальского королевского двора.   Следующую попытку сделали голландские
купцы   в   1610   году.   Так   чай   впервые   был   завезен   в   нидерландские   города   Амстердам   и
Антверпен. В 1664 году остиндская компания купила у голландцев два фунта чая и вручила в
качестве подарка королю Англии Карлу II. Супруга короля, португальская принцесса Катарина
Брагансская   приучила   пить   чай   английскую   знать.   С   тех   пор   чайный   напиток   получил
повсеместное распространение в Западной Европе. Именно черный чай появился в Лондоне
лишь в 1839 году и вскоре приобрел огромную популярность. Росту популярности черного чая
способствовало появление подделок зеленого чая (фальсификаторы смешивали зеленый чай с
листьями   других  растений)  это  вывело   черный  чай  на  лидирующие   позиции.  В  те  времена
считалось, что черный и зеленый чаи  разные растения. Лишь спустя некоторое время стало
известно, что они отличаются способом обработки.
Россия впервые знакомится с чайным напитком в 1618 году, когда послы из Китая преподносят
российскому   царю   Михаилу   Федоровичу   Романову   несколько   ящиков   превосходного
китайского чая. А в 1679 году Россия заключает первый торговый договор, согласно которому
чай поставлялся из Китая в Россию караванами через юговосточную Сибирь и Среднюю Азию.
Необходимо отметить, что массовому употреблению чая в России способствовал Петр I, со
времен которого чай стал традиционным русским напитком.
Распространением чая по миру занялись британцы. Именно они высадили в XIX веке чайные
плантации   на   территории   Индии,   Цейлона   и   Кении.   К   тому   же   чайная   политика
Великобритании стала поводом для борьбы американцев за независимость своей страны, что в
результате привело к возникновению нового государства  Соединенных Штатов Америки. Так
в   1773   году   английский   парламент   принял   «Чайный   закон»   о   беспошлинной   торговли   в
колониях   с   целью   борьбы   с   чайной   контрабандой   в   Америке.   В   знак   протеста   члены
американской   революционной   организации   «Сыновья   свободы»   в   ночь   на   16   декабря пробрались   в   порт  Бостона   и  утопили   227  тонн   чая,  прибывшего   из   Великобритании.   Это
историческое событие в последствии было названо «Бостонским чаепитием».
История отечественного чая берет свое начало с чайного куста, который был впервые высажен
в 1817 году в Никитском ботаническом саду в Крыму.   Первые плантации были заложены в
1884 году в Грузии, а немного позже  в 1900 году  в Краснодарском крае.
Засилие   грузинских   и   краснодарских   чаев   на   отечественном   рынке   практически   вытесняет
высококачественные   китайские   и   цейлонские   чаи.   Возрождение   чайной   культуры   на
постсоветской территории начинается только в 90х г.г. XX в. В этот период на отечественных
прилавках   появляется   продукция   ведущих   чайных   компаний   мира,   на   чайном   горизонте
возникают   отечественные   торговые   марки.   Одна   из   первых   украинских   чайных   компаний
«СолоМия» возникшая в начале 90х г.г., выводит на отечественную чайную орбиту торговую
марку   «Батик»,   предоставив   национальному   потребителю   возможность   познакомится   с
высококачественным цейлонским продуктом и приобщится к мировой чайной культуре
2.1.2.Состав и свойства чая
Чайное растение  это многолетнее растение субтропического и тропического климата. Во
время уборки собирают молодые побеги  флеши, которые состоят из трех листочков и
листовой почки. В состав чая входит от 8 до 30 % танина; чем выше содержание танина, тем
лучше качество чая. Танин легко растворяется в воде и придает чаю вяжущий вкус. Главным
алкалоидом чая является кофеин, или, как его ещё называют в составе чая, теин . Кофеин –
один из главных виновников тяги людей к чаю как тонизирующему напитку. В чистом виде он
представляет собой бесцветное, не имеющее запаха, но горькое на вкус вещество,
содержащееся, впрочем, не только в чае, но и в кофе, какао, орехах кола, матэ и некоторых
других тропических растениях.
"Вопреки распространённому мнению, кофеина гораздо больше содержится именно в чае (от 1
до 4 %), чем в кофе, но чайный кофеин, или теин, действует мягче, чем чистый кофейный
кофеин, по целому ряду причин: вопервых, потому, что для заварки берут обычно меньшее
количество чая, чем кофе, и, следовательно, создают меньшую концентрацию кофеина, а во
вторых, кофеин выступает в чае не изолированно, а в комплексе с танином, образуя соединение
таннат кофеина, который действует более опосредованно, более смягченно на сердечно
сосудистую и центральную нервную систему. Кофеин чая обладает ещё одним замечательным свойством: он не задерживается, не накапливается в организме человека, что исключает
опасность отравления кофеином при самом частом употреблении чая.
Английский чаевод Ч.Р. Харлер подсчитал, что даже англичане, у которых норма потребления
чая самая высокая в мире (5 кг в год и выше), «съедают» ежегодно в среднем по 132 г кофеина
каждый, что не так уже много в расчёте на сутки. Но и эта цифра является лишь
теоретической, ибо практически в чайный настой никогда не выходит весь кофеин,
содержащийся в сухом чае, а максимум 3580 % его, т.е. примерно 95100 г в год, или менее
чем 0,3 г в сутки. А при нашем потреблении чая, составляющем всего 1/10 того, что
приходится на англичанина, опасности злоупотребить кофеином абсолютно не существует:
через чай мы получаем в сутки поистине микроскопическую дозу кофеина – 0,01 г, в то время
как стимулирующая суточная доза, допускаемая фармакологами, по меньшей мере в 30 раз
больше!
Кофеин принадлежит к тем немногим веществам чая, состав и количество которых крайне
незначительно изменяются при переработке. Между тем различные сорта чая содержат
различный процент кофеина. Долгое время это оставалось загадкой. Затем выяснилось, что
кофеин распределяется неравномерно в чайном растении. Первый листочек флеши содержит 4
5 % кофеина, второй – 34 %, третий – 2,5 %, остальные – от 0,5 до 1,5 %. В семенах же чая
кофеин совершенно отсутствует. Это говорит о том, что кофеин не заложен в чае от рождения,
а приобретается в процессе выращивания чайного куста.
Отсюда понятно, что чаи высокого качества, изготовленные из первых листочков, содержат
больше кофеина, чем чаи из грубого сырья. Вот почему прессованные чаи, где кофеин
практически отсутствует, народы Бурятии, Калмыкии, Монголии могут пить в очень больших
количествах. И вот почему казахи, туркмены, употребляющие чёрный чай также в больших
количествах, предпочитают его вторые и даже третьи сорта, где кофеин содержится в крайне
малых дозах, зато много танина, пектинов, столь важных для предотвращения желудочно
кишечных заболевании в условиях Средней Азии.
Некоторые потребители заблуждаются, думая, что кофеин определяет крепость чая. Это
совершенно не так. Например, в цейлонском чае, который принято считать крепким, кофеина
содержится заметно меньше, чем в китайских чаях, считающихся среди массового потребителя
слабыми"1. Помимо кофеина, в чае содержатся в небольших количествах и другие алкалоиды  теобромин,
теофилин. Имеются в чае и углеводы, органические кислоты, белки, витамины С (520 мг/100 г)
и Р (10 000 мг/100 г), в небольших количествах тиамин, рибофлавин, никотиновая и
пантотеновая кислоты. Ферменты содержатся только в зеленом чайном листе и играют главную
роль при производстве чертного байхового чая. Аромат готового чая обусловлен эфирными
маслами, содержание которых составляет 0,0060,02 %.
В чай входят до 130 химических веществ. Листья чайного куста содержат от 9 до 35%
дубильных веществ и в том числе катехины, которые придают чаю терпкий, несколько
горьковатый и вяжущий вкус. Листья чая содержат алкалоиды (кофеин, теофилин, теобромин,
ксантин, аденин, гипоксантин, параксантин, метилксантин, изатин). В листьях чая обнаружены
содержащие железо и марганец нуклеопротеиды, а также витамины С, В1, В2, К, Р, РР,
пантотеновая кислота и эфирное масло, благодаря которому напиток приобретает тонкий и
душистый аромат.
Все перечисленные компоненты чая тесно взаимосвязаны, образуют единый биологически
активный комплекс, и поэтому трудно сказать, какому из веществ, содержащихся в чае,
следует отдать предпочтение. И все же лечебные свойства чая определяются прежде всего
содержанием в нем кофеина (25%), что в два раза больше, чем в кофе. В 2 г чая, заваренного в
стакане кипятка, содержится аптечная таблетка. Содержащиеся в чае танины обеспечивают
бактерицидные свойства чая. Они лишь в два раза уступают таким сильнодействующим
дезинфицирующим средствам, как фенол или карболка. При заварке в полстакане кипятка
полной ложки чая получается дезинфицирующая настойка, равная по силе действия 1%ному
раствору карболки. При этом было замечено, что настой зеленого чая на второй и особенно на
третий день после приготовления убивает больше микробов, чем свежеприготовленный.
Крепкий горячий чай  прекрасное средство при общей слабости, сопровождающейся
затруднением дыхания, при ослаблении сердечной деятельности и понижении артериального
давления, при острых инфекционных заболеваниях, психическом и физическом
переутомлениях. Его используют при алкогольном и наркотическом отравлениях. Катехины
снижают до нормы проницаемость капилляров, возвращают эластичность и проницаемость их
стенкам, помогают при капиллярных кровоизлияниях, капилляротоксикозах, ревматическом
эндокардите, геморрагическом диатезе, цинге.
При атеросклерозе и гипертонической болезни он способствует расширению коронарных и
почечных сосудов. Установлена роль чая в нормализации обмена веществ: содержащиеся в чае антиокислители (катехины) предохраняют организм от процесса самоокисления
внутриклеточного и тканевого жиров.
Чай помогает сохранить здоровыми зубы. Он содержит примерно соединений фтора, сколько
вода после специальной обработкифторидами, а микродозы фтора  классическое и
радикальное средство предотвращения кариеса. Чай  витаминизированный напиток. В свежем
листе грузинского чая витамина С в тричетыре раза больше, чем в соке лимона. По
содержанию витамина С чайный лист уступает только некоторым видам шиповника. К
сожалению, в процессе ферментации часть витаминов С теряется. В черном чае его в 10 раз
меньше, чем в зеленом. Исследования, проведенные в Японии и Других странах, показали, что
чай, особенно зеленый, обладает определенным противолучевым действием, так как снижает
влияние радиоактивных веществ на организм. Ученые Гавайского университета провели
эксперимент. Были приглашены студентыдобровольцы, которых стали поить чаем. У тех
студентов, которые выпивали по шесть чашек в день, т. е. около одного литра, ухудшилось
самочувствие. Они теряли сон, нервничали, плохо ели, быстро утомлялись. В результате
анализа выяснилось, что в организме уменьшилось количество витаминов, их "связали" танины
чая.Здесь стоит вспомнить и о дегустаторах чая. В Южной Азии мало кто из них после долгой
практики остается здоров и весел. Чаще всего их поражают недуги гавайских студентов. В
тоже время один известный дегустатор чая, уже очень пожилой человек, отвечая на вопрос
корреспондента газеты, часто ли он болел и как чувствует себя сейчас, ответил: "Нет, я не
болел и не болею, ведь я пью чай!" Имеется немало наблюдений , подтверждающих, что люди,
систематически, а главное, умело употребляющие чай, редко болеют, отличаются высокой
работоспособностью и сохраняют ее до глубокой старости. Вывод можно сделать вполне
определенный  все хорошо в меру. При злоупотреблении чай вызывает очень сильное
возбуждение, бессонницу, сердцебиение, чувство жара на коже лица, сжимание в области
сердца, чувство страха смерти и т.п.
2.1.3. Витамины в чае.
В чае присутствует чуть ли не весь алфавит витаминов. В нём имеется провитамин А  каротин,
важный для нашего зрения (особенно для людей пожилого возраста, склонных к заболеванию
глаз кератитом) и обеспечивающий нормальное состояние нежнейших слизистых оболочек
носа,

  мочеполовых
бронхов,

легких,

глотки,

гортани,

органов. В   чае   представлена   и   обширная   группа   витамина   В.   Витамин   В1   (тиамин)   способствует
нормальному функционированию всей нашей нервной системы, а также принимает участие в
регулировании   деятельности   большинства   желёз   внутренней   секреции   (надпочечников,
щитовидной   железы   и   половых   желёз).   Неплохо   действует   этот   витамин   и   на   больных
диабетом, язвой желудка и подагрой. Витамин В2 (рибофлавин) делает нашу кожу красивой,
эластичной, предотвращает или снижает её шелушение, сухость, а также облегчает излечивание
экземы. Но, кроме того, рибофлавин применяют для лечения тяжёлых заболеваний печени:
бронзовой   болезни,   циррозов,   гепатитов,   диабета,   а   также   при   дистрофии   миокарда.
К группе витаминов В принадлежит и пантотеновая кислота  витамин В15 препятствующий
развитию   кожных   заболеваний   (дерматитов)   и   крайне   важный   для   нашего   организма   как
катализатор

поступающих
процессов

усвоения

всех

веществ.
Наконец, близка к этой группе и никотиновая кислота (витамин РР)  противоаллергический
витамин, очень устойчивый к высоким температурам и хорошо растворимый в воде. В этом
витамине особенно нуждаются люди, систематически употребляющие в пищу кукурузу или
очищенный рис, в которых витамин РР почти полностью отсутствует. Содержание никотиновой

кислоты   в   чае   исключительно   велико,   в   сотни   раз   больше,   чем   витамина   В1.
Имеется в чае и витамин С. В свежем чайном листе его в 4 раза больше, чем в соке лимона и
апельсина, но при фабричной обработке часть витамина С, естественно, теряется. И тем не
менее его остаётся не так уж мало, особенно в зелёных и жёлтых чаях, где аскорбиновой
кислоты в 10 раз больше, чем в чёрных.   Даже в сухой заварке доза витамина С более чем
велика   —   156233   мг%.   При   заваривании   в   настой   отдается   до   7090%   этой   дозы.   Под
действием кипятка витамин С практически не разрушается, так как находится в соединении с
танинами.
Основным   витамином  чая  является   витамин   Р   (рутин,   С2),   который   в   комплексе   с
витамином   С   резко   усиливает   эффективность   аскорбиновой   кислоты,   способствует   её
накоплению   и   задержанию   в   организме,   а   также   помогает   усвоению   витамина   С.

Почти   всем   продуктам   из   чая,   содержащим   катехины,   в   том   числе   чайным   красителям,
свойственна   так   называемая   Рвитаминная   активность,   т.е.   способность   действовать,   как
витамин   Р.   Витамин   Р   укрепляет   стенки   кровеносных   сосудов,   предотвращает   внутренние кровоизлияния. По содержанию витамина Р чай не имеет себе равных в растительном мире, он
в   этом   отношении   гораздо   богаче   гречихи   (85   единиц   в   чае,   61      в   гречихе).

Наибольшей Рвитаминной активностью обладает зелёный чай. Однако не только зелёный, но и
чёрный чай, особенно высокотанинные сорта, содержат витамин Р. Выпивая 34 стакана чая
хорошей   крепости,   мы   обеспечиваем   свой   организм   суточной   профилактической   дозой
витамина   Р.   Не   менее   важен   для   нас   и   содержащийся   в   чае   витамин   К,   способствующий
образованию   в   печени   протромбина,   необходимого   для   поддержания   нормальной
свёртываемости крови.
 К чему может привести недостаток витамина Р? Прежде всего, от него страдают капилляры, а
это может обернуться тяжёлыми заболеваниями, опасными для здоровья и жизни.
Сначала могут кровоточить дёсны, появляются кровоизлияния в коже и слизистых оболочках;
человек становится ослабленным и вялым, быстро утомляется при любых нагрузках; при
ходьбе болят ноги, при работе руками – плечи. Такое состояние может возникнуть после зимы,
когда не хватает самых необходимых витаминов, в том числе и витамина С, без которого рутин
не может эффективно работать.
При дефиците флавоноидов может начаться отёк мозга и мозговые кровотечения, как при
ранениях, однако причиной всему ломкие и хрупкие капилляры. Заболевания других жизненно
важных органов – сердца, лёгких и т.д., тоже начинаются с заболеваний капилляров.
Когда флавоноиды поступают в наш организм в достаточном количестве, такие ситуации не
возникают – они успевают укрепить стенки капилляров, и помогают образованию новых
мельчайших сосудов, сильных и прочных.
Витамин Р назначается беременным, при склонности к выкидышам; им также лечат и
предупреждают тромбозы.
О переизбытке витамина Р пока ничего не известно. Он нетоксичен, и его излишки выводятся из
организма без какихлибо последствий.
Лучше всего витамин Р сочетается с витамином С – они даже похожи по действию, прекрасно
дополняют другу друга и решают множество проблем со здоровьем. О таких веществах
специалисты говорят, что, когда они работают вместе, имеет место так называемая
функциональная синергия – усиление действия в несколько раз. Витамин
Роль в организме
человека
Заболевания,
вызванные
недостатком
Источники
витамина
Витамин Р
(рутин)
Капилляроукрепл
яющее действие и
снижение
проницаемости
стенок сосудов.
Понижает
артериальное
давление.
Повышение
Фрукты, ягоды,
овощи.
проницаемости
кровеносных
сосудов, общая
слабость,
быстрая
утомляемость и
боли в
конечностях.
Суточна
я
потреб-
ность
35 - 50
мг 2.2. Практическая часть.
2.2.1. Проверка органолептических свойств чая.
2.2.1.1.Определение цвета чая.
       Определить качество чая довольно просто, стоит только взглянуть на цвет – это и есть
основной показатель качества.
       Открыть пачку и высыпать немного чаинок на лист белой бумаги. Обратите внимание на
цвет, Если чаинки имеют сероватый цвет, значит, чай испорчен. Коричневатый цвет говорит
о том, что была нарушена технология приготовления и сушки. А чёрные и блестящие чаинки
– самый лучший чай. Блеск чаинкам придаёт пектиновая плёнка, которая образуется при
процессе приготовления и остывания чая. Пектиновая плёнка защитит чай при длительном
хранении.
        Из того чая, который я исследовала, ни у  одного  не было серых чаинок, но и чёрные
блестящие чаинки были только у развесного чая «Импра», у остальных чаинки были
коричневого цвета, то есть  была нарушена технология приготовления и сушки.
2.2.1.2. Определение размеров чаинок.
      Чаинки должны быть одинакового размера. Если в пачке много ломаных листочков, мусора
или попадаются небольшие веточки, это говорит о плохом качестве чая.
       Из исследуемого мною чая только у чая «Принцесса Нури» попадались чаинки разного
размера, остальной чай по данному качеству соответствует норме.
2.2.1.3. Определение влажности чая.
       Очень важно чтобы при хранении качества соблюдалась определённая влажность. Если
влажность чая высокая, чай быстро испортится. Если же низкая, чай потеряет свои полезные свойства. Существует простой способ проверки влажности чая в домашних условиях. Взять
небольшую горсть чаинок и растереть между пальцами. Если чай превратился в пыль, значит,
чай пересушен и долго хранился. А если при сжатии чаинок в кулаке слышится звонкий
хруст, они хорошо пружинят и практически не ломаются – значит, влажность в норме. Такой
чай может долго храниться, он не заплесневеет и долго не испортится.
       В исследуемых мною чаях только у чая «Принцесса Нури» и  «Принцесса Нури.
Высокогорный» при сжатии чаинки растёрлись в пыль, значит этот чай пересушен и долго
хранился, у остального чая влажность в норме.
2.2.1.4. Определение запаха чая.
          Открыв пачку чая, ощутите аромат, исходящий от него. Если запах свежий, терпкий и
насыщеный – значит, чай был приготовлен согласно правильной технологии и влажности
приготовления. А вот практически не ощутимый запах говорит о низком качестве чая. Если
чувствуется запах плесени и затхлости – такой чай употреблять не стоит вовсе.
       Из чая, который я исследовала, только у развесного чая «Импра» хороши терпкий запах, у
остального чая слабый запах, что говорит о низком качестве чая.
2.2.1.5. Определение цвета чая, заваренного с лимоном.
        Заварив чай, опустим туда ломтик лимона. Если чай посветлел – все в порядке. Если же
цвет не меняется – перед вами низкосортная подделка.
       Весь заваренный чай поменял цвет при внесении туда ломтика лимина.(Приложение    )
           После исследования качества некоторых сортов чая можно сделать вывод:
       По вкусовым качествам лучший чай – листовой «Импра».
2.2.2. Количественное определение витамина Р в чае.
Определение витамина Р проводилось методом перманганатометрии (титрометрический
анализ).
В основу метода количественного определения витамина Р в чае положена способность
бесцветных   катехинов   окисляться   марганцовокислым   калием   с   образованием   окрашенных
соединений.
Реактивы и материалы:
а) чай, черный или зеленый; б) марганцовокислый калий (перманганат калия) 0,05 н
раствор: готовят из фиксанала. в)   раствор   индигокармина:   1   г   индигокармина   растирают   в   фарфоровой   ступке   и
растворяют в 50 мл концентрированной серной кислоты. Раствор переносят в мерную колбу
емкостью 1 л и доводят водой до метки, затем фильтруют через бумажный складчатый фильтр.
Хранят в холодном месте в склянке из темного стекла; срок годности раствора — не более 10
дней.
Ход работы: К 0,1 г чая приливают по 50 мл горячей воды и проводят экстракцию в
течение   5   мин.   Отмеривают   по   10   мл   чая   в   химический   стакан,   добавляют   по   10   мл
дистиллированной воды и 10 капель индигокармина. Титруют раствором перманганата калия
до появления устойчивой желтой окраски.
  Суммарное содержание веществ Рвитаминного действия в чае вычисляют по формуле:
Х =   3,2 * А * 50* 1000           где
                                                                   10*0,1
• Х  количество   рутина   (мг);   3,2   –   стандартный   коэффициент   титрования   (1   мл   0,05
раствора перманганата калия окисляет 3,2 мг рутина);
• А – количество миллилитров перманганата калия, пошедшего на титрование;
•
10 – количество вытяжки, взятое для титрования, мл;
•
•
•
50 – общий объем экстракта;
0,1 – масса сухого вещества, мг;
1000 – коэффициент пересчета на 1 кг сухого чая.
После титрования получили следующие результаты: .(Приложение    )
Марка чая
Мелко листовой(чёрный)
Принцесса Нури(пакетированный) (чёрный)
Принцесса Нури. Высокогорный(пакетир)
(чёрный)
Листовой Импра(чёрный)
Lipton(пакетированный, чёрный)
Средне листовой(чёрный)
Количество мл, пошедших на титрование.
1,1
2,1
2,8
1,7
2,4
1,7 Чёрный с барбарисом(листовой)
Зелёныйлистовой с           (листовой)
Принцесса Нури(листовой) (чёрный)
Гриндфилд(пакетированный, чёрный)
Гриндфилд(листовой,чёрный)
Гриндфилд(пакетированный,зелёный)
Гриндфилд(листовой,зелёный)
Беседа(пакетированный, чёрный)
Lipton(пакетированный, с шипомником)
1,8
1,8
1,6
2,9
2,0
3,2
2,3
2,6
2,1
Марка чая
черный
Принцесса Нури
Принцесса Нури.
Высокогорный
Импра
Lipton
Средне листовой
С барбарисом
Гриндфилд
Беседа
Мелко листовой
Lipton(пакетированны
й, с шипомником)
зеленый
С
Гриндфилд
 Содержание витамина Р в мг/%
пакетированный
листовой
369600
492800
422400
510400
457600
369600
563200
Вывод:
299200
299200
352000
176000
316800
404800
1.Витамниа Р больше содержится в пакетированном чае, чем в листовом.(Размер листа в
пакетированном меньше); 2. Витамниа Р больше содержится в зелёном чае, чем в чёрном;
3.Заключение.
1. Из более измельченного чая проходит более полная экстракция витамина Р.
2. Наибольшей Р – витаминной активностью обладает зеленый чай по сравнению с
черным.
3. Среди тестируемых чаев наибольшей Р – витаминной активностью обладает черный и
зеленый чай торговой марки Гриндфилд.
Рекомендации.
1. В меру крепкий листовой чай (по возможности с добавками) можно пить для
повышения тонуса и укрепления иммунитета и бодрости.
2. Употреблять лучше зеленый чай, т.к. в нем больше содержится витамина Р
3. Людям, предрасположенным к  закупорке сосудов, особенно полезен зеленый чай,
ибо он поддерживает нормальную упругость стенок мельчайших кровеносных
сосудов.
4. Чай следует употреблять после еды, особенно после жирной, мясной и тяжелой
пищи, т.к. он облегчает процесс пищеварения.
5. Чай создает нормальное кровяное давление, поэтому его следует употреблять
гипертоникам.
6. Употребляемый нами чай снимает головную боль и придает душевную бодрость,
прогоняет сон и дает возможность работать ночью, увеличивает способность мозга
перерабатывать полученные впечатления, вызывают легкость и быстроту мышления.
7. Пакетированный чай лучше экстрагирует витамин Р  в отличие от листового и удобен
при употреблении.
8. Рядовому потребителю чайной продукции рекомендуем торговые марки Greenfield,
Lipton.
9. Если нужен чайный настой с небольшим содержанием кофеина, который без риска
для сна можно пить вечером, рекомендуем заваривать зеленый или крупнолистовой
черный чай.
Выбирайте правильный и качественный чай, который согреет
вас в холодную погоду и подарит заряд бодрости и
хорошее настроение. Литература
1. Казаков Б.И. Лаборатория внутри нас. М.: Знание, 1984. – (Наука и прогресс).
2. Энциклопедия для детей. Том 17 Химия / Глав. ред. В.А. Володин. – М.: Аванта+, 2000.
3. Березов   Т.Т.,   Коровкин   Б.Ф.   Биологическая   химия   /   Под   ред.   С.С.   Дебова.   М.:
Медицина, 1982.
4. Биология. Человек: Учеб. для 9 кл. общеобразоват. учеб. заведений / Под ред. А.С.
Батуева. – 6е изд. – М.: Дрофа, 2000.
5. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология: учеб. пособие. – М.: Высш. шк., 1985. стр. 345
346.
6. Воробьев   Р.И.   Питание   и   здоровье.   –   М.:   Медицина,   1990.   –   (Научнопопул.   мед.
литература). стр. 29.
7. Михайлов   В.С.   и   др.   Культура   питания   и   здоровье   семьи   /   В.С.   Михайлов,   Л.А.
Трушкина, Н.П. Могильный. – М.: Профиздат, 1987.
8. Воробьев В.И. Слагаемые здоровья (О рациональном питании). – М.: Знание, 1987.
9. Скурихин И.М., Шатерников В.А. Как правильно питаться. – М.: Агропрмиздат, 1985.
10. Доценко В.А. Овощи и плоды в питании. – Л.: Лениздат, 1988. 11. Журнал «Здоровье» 1989 г. Статья Н.Г. Богданова «Витамин С».
12.www.vitamini.ru
      13.  www.budolife.narod.ru
14 www.jhana.ru.
Приложения.  Какой чай лучше
Марка
чая
Определение
цвета чаинок
Определен
ие разме-
ра  чаинок
Определен
ие
влажнос-
ти  чаинок
Определен
ие
запаха
чаинок
ТЕТ
коричневый
Принцесса
Нури
Принцесса
Нури.
Высокогорный
Развесной
Импра
Lipton
коричневый
коричневый
Чёрный,блестя
щий
коричневый
Чаинки
одного
размера
Попадаютс
я чаинки
разного
размера
Чаинки
одного
размера
Чаинки
одного
размера
Чаинки
одного
размера
Влага в
норме
Слабый
запах
Чай
пересушен
Слабый
запах
Чай
пересушен
Слабый
запах
Влага в
норме
Влага в
норме
Терпкий
запах
Слабый
запах
Определен
ие цвета
за-
варенного
чая после
внесения
лимона.
Цвет
изменился
Цвет
изменился
Цвет
изменился
Цвет
изменился
Цвет
изменился Выбирайте правильный и качественный
чай, который согреет вас в холодную
погоду и подарит заряд бодрости и
хорошее настроение.

file_name: Какой чай лучше.doc

intro:
В работе Лена исследует органолиптические и химические свойства чая.
Чай положительно влияет на функционирование почти всех без исключения систем организма. Этот ароматный напиток способствует усилению выделения желудочных соков, стимулирует аппетит и пищеварение, укрепляет зубы, улучшает работу щитовидной железы. Он богат на витамины Р, С и группы В. Чай рекомендуется употреблять тем, кто борется с лишним весом: микроэлемент теин, содержащийся в нем, способствует усилению обмена веществ и расщеплению жиров.
Объект исследования: разные виды и сорта чая.
Предмет исследования: содержание витамина Р.
 Цель исследования: теоретически изучить состав листьев чая и его значение для здоровья человека; практически  определить органолептические свойства  и  количественное содержание витамина Р , в разных видах и сортах чая.

химия

group: Дисциплины


extracted_text:
Сабақтың тақырыбы: Артық. Кем. Тең.
 Сабақтың мақсаты: «артық», «кем», «тең»түсініктерін таныстыру, заттар
                                      жиынын саны бойынша салыстыруға үйрету, таңбаларды
дұрыс қолдана білуге машықтандыру, сөз байлықтарын дамытып пәнге деген қызығушылықтарын
Сабақтың түрі: жаңа сабақ
Сабақтың әдістәсілдері: сұрақжауап, әңгімелеу, өз бетінше жұмыс
Сабақтың көрнекілігі: карточкалар, «Кім жылдам» ойыны
Сабақтың барысы:
арттыру.
I. Ұйымдастыру кезеңі
Оқу құралдарын түгендеу. Психологиялық ахуал
Өткен сабақты тиянақтау. «Кім жылдам» ойыны арқылы  сандардың құрамын қайталау
II. Жаңа сабақ
Көрнекілік арқылы түсіндіру:
Қайсысы көп? Көк дөңгелектер ме?жұлдызшалар ма?
№1 тапсырма.
Не артық – кружкалар ма немесе тәрелке ме?
Не кем – қасықтар ма немесе тәрелкелер ме?
Шанышқылар мен пышақтар ше?
     №2 тапсырма. Салыстыр
     3 * 4       3 * 3         2 * 2         2 * 1
     3 * 2       2 * 3         1 * 2         1 * 3
Сергіту сәті
Ормандағы аюдың
Құлпынайы көп екен
Құлпынайды себетке
     Жинап, жинап алайық
Ауызша тапсарыма
№2 тапсырма – «Кім жылдам» ойыны ойнатылады
Дәптермен жұмыс
1) 9 цифрын жазғызу
2) 9цифырының мағынасы және сандар қатарындағы орны
I.
Қорытынды. Сұрақжауап арқылы өтілген тақырыпты қорытындылау.

file_name: Артык. Кем. Тен.doc

intro:
Сабақтың тақырыбы: Артық. Кем. Тең.
 Сабақтың мақсаты: «артық», «кем», «тең»түсініктерін таныстыру, заттар
                                      жиынын саны бойынша салыстыруға үйрету, таңбаларды
дұрыс қолдана білуге машықтандыру, сөз байлықтарын дамытып пәнге деген қызығушылықтарын арттыру.
Сабақтың түрі: жаңа сабақ
Сабақтың әдіс-тәсілдері: сұрақ-жауап, әңгімелеу, өз бетінше жұмыс
Сабақтың көрнекілігі: карточкалар, «Кім жылдам» ойыны
Сабақтың барысы:
I. Ұйымдастыру кезеңі
Оқу құралдарын түгендеу. Психологиялық ахуал
Өткен сабақты тиянақтау. «Кім жылдам» ойыны арқылы  сандардың құрамын қайталауСабақтың тақырыбы: Артық. Кем. Тең.
 Сабақтың мақсаты: «артық», «кем», «тең»түсініктерін таныстыру, заттар
                                      жиынын саны бойынша салыстыруға үйрету, таңбаларды
дұрыс қолдана білуге машықтандыру, сөз байлықтарын дамытып пәнге деген қызығушылықтарын арттыру.
Сабақтың түрі: жаңа сабақ
Сабақтың әдіс-тәсілдері: сұрақ-жауап, әңгімелеу, өз бетінше жұмыс
Сабақтың көрнекілігі: карточкалар, «Кім жылдам» ойыны
Сабақтың барысы:
I. Ұйымдастыру кезеңі
Оқу құралдарын түгендеу. Психологиялық ахуал
Өткен сабақты тиянақтау. «Кім жылдам» ойыны арқылы  сандардың құрамын қайталау

title: "Артык. Кем. Тен." математика дошкольное образование