extracted_text:
Консультация для педагогов и родителей
«Как воспитать маленького патриота:20
советов педагогам и родителям»
Необходимость
воспитания подрастающего поколения в патриотическом духе продиктована глубокими
изменениями в современной общественной жизни, среди которых наиболее негативную
окраску имеют разобщенность, оторванность людей от своих культурных традиций,
европеизация с модой на все иностранное и с неприязнью к отечественному.
Поэтому так важно знакомить детей с традициями нашего народа и прививать любовь
и ответственное отношение к Родине, семье и соотечественникам. Важно
воспитывать в детях желание сохранять и обогащать наследие своей страны.
Понятие
патриотизма многогранно. Мы понимаем под ним любовь к родным местам, чувство
гордости за свой народ, ощущение себя неотъемлемой частью Отечества. Патриот
уважает свою Родину и умеет вести о ней адекватный разговор, не принижая при
этом другие нации.
Чтобы
быть патриотом, совсем необязательно носить форму. Достаточно укреплять свое
физическое и нравственное здоровье, быть культурным, образованным, иметь
крепкую семью, почитать своих предков и достойно воспитывать своих потомков.
Каким
образом привить ребенку патриотические чувства? Ответ прост: через любовь к
Родине, которую нужно воспитывать. Вам в этом помогут советы ниже.
1.Рассказывайте ребенку о своей стране только хорошее. Дети подражательны и впитывают услышанные
слова, как губка, поэтому могут многое перенимать у своих родителей, в том
числе чувство патриотизма. Мнение родителей вскоре может превратиться в мнение
ребенка, которое непросто будет изменить.
2.Рассказывайте о тяжелых временах и испытаниях, которые с
достоинством пережили наши предки. Приводите в пример дедушек и бабушек, так или иначе
участвовавших в Великой Отечественной войне, их фронтовые и трудовые заслуги.
Расскажите, что из себя представляют понятия «любовь к Отечеству» и «долг перед
Родиной», а также о том, как надо чтить героев – живых и павших смертью храбрых
в бою. Именами таких выдающихся людей названы города и улицы. В честь героев
воздвигнуты памятники.
З.Знакомьте
ребенка с памятными и историческими достопримечательностями своей страны. Чем чаще родители будут ходить всей семьей в
музеи, на выставки, патриотические концерты, тем чаще их дети, повзрослев,
будут посещать подобные места. Любить Отечество нужно учить не только на
словах, а еще наглядно и деятельно. Устройте экскурсию по городу и покажите
ребенку культурные достопримечательности и памятники, возьмите на себя роль
гида и расскажите все, что прочитали о них накануне. Еще можете поделиться
историческими фактами из разных городов страны, используя карту, глобус или
фотографии. Прививайте интерес к истории Отечества и края.
4.Будьте оптимистами. Чем больше родители будут выказывать недовольство жизнью,
тем в большей степени их дети будут склонны к подобным негативным эмоциям
впоследствии.
5.Поощряйте
активность ребенка, ведь именно с нее часто начинается активный патриотизм. Объясните, что для семьи и общества личные
успехи вашего ребенка могут оказаться очень важными.
6.Совместный
просмотр познавательных передач, фильмов, мультфильмов о героях Отечества с обсуждением увиденного всей семьей могут
существенно помочь воспитать в ребенке патриота с гордостью за свой народ и
чувством долга перед Родиной.
7.Учите бережному
отношению к вещам, книгам, игрушкам. Расскажите о том, какими стараниями людей была создана та
или иная вещь. Объясните, в чем заключается их ценность. Например, важно
бережно относится к книгам не только из-за их обложки, но и содержания.
Посетите всей семьей библиотеку и понаблюдайте, как хранят там книги.
8.Помогите
ребенку построить мини-дом (на природе/на даче/у себя дома). Используйте для
этого разные материалы (доски, ветки, картонные коробки, подушки, плед). Когда
домик будет построен, поиграйте в новоселье, разместите в новом жилье игрушки,
обсудите, удобный ли получился дом, прочный ли? Любовь к огромной стране и к
родному краю начинается с любви к родному дому, это тот самый первый и самый
важный кирпичик, который закладывает основание для воспитания патриотизма.
Путешествуя, посещая другие города и страны, мы всегда жаждем оказаться дома -
"там, где любят и ждут, где тепло и горит свет". Объясните ребенку,
как важно, чтобы дом был именно тем местом, куда хочется возвращаться.
9.Учите уважительному отношению к хлебу. Поделитесь фактами из истории родной
страны о голодных временах, когда хлеб был на вес золота для многих людей.
Расскажите, сколько труда нужно приложить, чтобы вырастить пшеницу и создать из
неё хлеб. Объясните, что хлеб нельзя выбрасывать, но можно покрошить его
птицам. Покормите птиц вместе с ребенком во дворе или парке, зимой смастерите
кормушку и понаблюдайте за пернатыми, которые будут прилетать и лакомиться
хлебными крошками. Также остатки хлеба можно высушить, приготовить сухарики.
10.Пусть ребёнок
узнает о вашей профессии, о том, какие профессии бывают и какую пользу от них
получает общество. Обсудите варианты работы, подходящей для ребёнка в будущем.
11.Поиграйте в
игру на поиск интересных и примечательных вещей в увиденном, гуляя на улице с
семьёй. Например,
задавайте вопросы: «Как думаешь, для чего устроены бордюры вдоль дорог?»,
«Почему у светофора такие цвета? Что они могут значить?» и т.д. Это помогает
развить наблюдательность и создать представление об окружающем, сформировать
интерес к родному двору, району, умение постоянно находить что-то новое в
привычном окружении.  Дома предложите малышу нарисовать то, что он сегодня
увидел.
12.Прививайте
любовь к родной природе. Зимой выбирайтесь за город, катайтесь на санках и
лыжах, в тёплые времена года – на велосипеде. Ходите в пешие походы в лес,
любуйтесь красотой природы. Учите беречь лес, предостерегая от пожаров и
разбрасывания мусора. Общение с природой помогает формировать в человеке
отзывчивость и чуткость.
13.Учите
восхищаться красотой родного города. Расскажите подробнее о его инфраструктуре, о важном
значении общественных учреждений (магазинов, торговых центров, почты, школы,
больницы (поликлиники), библиотеки, кинотеатра, кафе и ресторанов). Укажите на
ценность труда работников таких заведений.
14.Занимайтесь
всей семьёй благоустройством и озеленением улицы/микрорайона, где вы живете.
15.Расширяйте
чувство сознательности в ребенке, помогая правильно давать оценку собственным поступкам и
поступкам окружающих.
16.Знакомьте ребёнка
с литературой о Родине и
её традициях, героях и народной культуре.
17.Приучайте
ребёнка вести себя культурно в общественных местах и поддерживать порядок.
18.Поощряйте
занятия народной культурой (фольклором, декоративно-прикладным искусством и прочими
видами народно-патриотической деятельности). К фольклору относятся народные
песни и игры, сказки, загадки, поговорки, хороводы. Таким образом происходит
приобщение ребенка к общечеловеческим нравственным ценностям.
19.Участвуйте
всей семьей в торжествах по случаю национальных праздников, развивая тем самым чувство принадлежности
к большой семье.
20.Поощряйте
занятия спортом и здоровым образом жизни, чтобы ребенок мог не только постоять за себя, но и, если
придется, защитить других.
Большую
помощь в воспитании чувства патриотизма и любви к малой Родине у детей
родителям и педагогам окажут региональные пособия издательства «Планета», «Моя
малая родина» - это уникальный проект, представляющий серию азбук о разных
регионах России.

file_name: консультация.docx


extracted_text:
НЕ с глаголами, деепричастиями

СЛИТНО

РАЗДЕЛЬНО

1) Без НЕ не употребляется

Пишется раздельно

Невзлюбить, негодуя

в большинстве случаев

2) С приставкой НЕДО- (неполнота,

Не читал,
не рассказывая,

недостаточность по
  сравнению с нормой)

не сделав

В неурожайные годы недоедают.

(Ср. Ребёнок не доедает за обедом суп.)

file_name: русский язык нормы орфографии и пунктуации_75.docx

alt: НЕ с глаголами, деепричастиями

title: Русский язык нормы орфографии и пунктуации


extracted_text:
«ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО
РАЗВИТИЯ ДЕВОЧЕК 9-13 ЛЕТ ПРИ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ ЗАНЯТИЯХ ВОЛЕЙБОЛОМ»

СОДЕРЖАНИЕ

Введение........................................................................................................3
Глава
1. Литературный обзор.....................................................................6
1.1.Особенности
физического развития девочек и девушек 9-13 лет........6
1.2.Влияние
спорта на морфофункциональные показатели школьниц....11
Глава
2. Цель, задачи, методы и организация исследования...................15
2.1.
Цель, задачи и методы
исследования.................................................15
2.
2. Организация
исследования................................................................17
Глава
3. Анализ результатов исследования и их обсуждение.................18
Выводы.......................................................................................................31
Практические
рекомендации.....................................................................32
Приложения...............................................................................................33
Список
литературы....................................................................................34
Приложение………………………………………………………………….35

ВВЕДЕНИЕ
Современный
спорт предъявляет к спортсменкам требования, граничащие с их физическими и
функциональными возможностями, и на детский организм, естественно, падает
двойная нагрузка. Во-первых, обеспечить адаптацию к большим физическим
нагрузкам и психоэмоциональным  напряжениям и, во-вторых, исполнить функцию
роста и развития.
Нельзя
также забывать, что основная функция женского организма - детородная, и
игнорирование данного положения может привести к серьезным последствиям и
наложить негативный отпечаток на дальнейшую жизнь девушки, женщины.
В
настоящее время данные по изменению физического развития у юных спортсменок
приобретают не только теоретический интерес, но и имеют важное значение для
практики спорта. Морфологические признаки являются материальной основой двигательных
качеств спортсмена, и если не определяют, то во многом способствуют достижению
спортивного мастерства.
Различная
степень наследственной обусловленности морфологических признаков позволяют
одни из них (продольные размеры тела) использовать в качестве критериев
отбора, другие, более изменчивые (охватные размеры, компоненты массы тела и
др.) для динамических наблюдений за состоянием спортсмена в системе
комплексного контроля.
Вместе
с тем, следует отметить, что для научного обоснования использование этих
показателей на различных этапах многолетней спортивной подготовки необходимы
знания возрастных особенностей их становления. Тем более что в подростковом и
юношеском возрасте организм находится еще в стадии незавершенного формирования,
и воздействие физических упражнений как положительное, так и отрицательное
может проявляться особенно заметно.
Поэтому
для правильного планирования и осуществления учебно-тренировочного процесса по
воспитанию скоростно-силовых способностей важно глубокое понимание механизмов,
лежащих в основе возрастных изменений, а это возможно лишь с учетом
анатомо-физиологических особенностей растущего женского организма.
Особенностью
этого периода является то, что процесс роста и развития происходит на фоне
эндокринной перестройки организма. Гетерохронность формирования структур
организма находится в тесной взаимосвязи с особенностями функций органов в
различные возрастные периоды. Между морфологическим ростом и функциональным
развитием существует обратная зависимость. Вот почему периоды усиленного
морфологического роста являются периодами замедленного развития физических качеств.
Кроме
того, женский организм обладает основной биологической особенностью, сложной
по своей нейрогуморальной регуляции - менструальной функцией, цикличность
которой оказывает существенное влияние на весь организм и, в частности, на его
работоспособность.
Следовательно,
можно говорить о том, что физическое развитие волейболистки - закономерный
процесс изменения морфологических и функциональных особенностей организма,
тесно связанный с возрастом и состоянием ее здоровья, наследственными
факторами, условиями жизни и специфическим влиянием занятий волейболом.
Актуальность.
Проблема воспитания двигательной функции человека, представляющая собой
совокупность физических качеств, двигательных навыков и умений, является одной
из ведущих проблем теории физического воспитания. В этой связи двигательная
функция принадлежит к числу сложных физиологических систем живого организма,
обеспечивающих приспособление к условиям внешней среды двигательную
деятельность человека.
В
свою очередь проблема изучения закономерностей развития двигательных физических
качеств детей и подростков школьного возраста является одной из важнейших в
теории и практике физического воспитания подрастающего поколения. Наряду с
изучением возрастных особенностей развития силы, выносливости, гибкости,
ловкости, по мнению ряда специалистов, значительное внимание должно быть
уделено выявлению особенностей развития и методики воспитания быстроты
спортсменов в школьном возрасте, так как высокий уровень развития этого
качества во многом способствует успешному овладению техникой физических
упражнений, гармоническому физическому развитию.
Цель
работы - выявить особенности и закономерности физического
развития девочек 9-13 лет при специализированных занятиях волейболом.
Объект
исследования – особенности физического развития
девочек.
Предмет
исследования – педагогический процесс формирования
базового физического развития девочек 9-13 лет.
Гипотеза
исследования -  предполагается, что физическое развитие
волейболисток – закономерный процесс изменения морфофункциональных особенностей
организма, тесно связанный с возрастом и состоянием их здоровья,
наследственными факторами, условиями жизни и специфическим влиянием занятием
волейболом.
Научная
новизна – среди морфологических параметров, определяющих
физическое развитие основными являются: продольные размеры тела (длина тела,
верхних и нижних конечностей, стопы); масса тела (количество мышечного,
костного и жирового компонентов); охватные размеры (окружность грудной клетки,
обхваты предплечья, плеча, бедра и голени) и широтные размеры (ширина плеч,
таза и т.д.). кроме того, на успешную спортивную деятельность волейболисток
оказывает влияние применения специальных технико-тактических упражнений.

Глава 1. Литературный
обзор
1.1. Особенности
физического развития девочек и девушек 9-13 лет
Физическое
развитие - закономерный процесс изменения морфологических и функциональных
особенностей организма, тесно связанный с возрастом и полом человека,
состоянием его здоровья, наследственными факторами, условиями жизни и специфическими
влияниями занятий определенным видом спорта.
Регулярное
исследование физического развития юных спортсменов оказывает помощь в решении
практических вопросов планирования тренировочного процесса, этапного отбора, углубленной
специализации и прогнозирования роста спортивных результатов [4, 6,10,14].
Среди
морфологических параметров, определяющих физическое развитие, основными являются:
продольные размеры тела (длина тела, длина верхних и нижних конечностей), масса
тела (активная, тощая, масса и пассивная, жировая), широтные размеры (обхват
грудной клетки, грудной поперечный размер и переднезадний диаметр, ширина плеч,
тазовый диаметр), а также интегральные показатели развития размеров тела
(поверхность тела, пропорции тела).
Длина
тела, длина верхних и нижних конечностей. Длина тела в период с 4 до 20 лет
увеличивается неравномерно: отмечаются периоды минимального и максимального
роста [16,21,24]. Минимальный прирост длины тела у девочек наблюдается в
возрасте с 7 до 8 лет. Почти до 10 лет девочки несколько уступают в длине тела
мальчикам. Затем девочки на протяжении более 3 лет опережают мальчиков в длине
тела (первый перекрест).
Период
ускоренного роста тела у мальчиков приходится на 13 лет, и они вновь перегоняют
в длине тела девочек (второй перекрест). В период первого перекреста кривых
длина тела девочек и мальчиков достигает 141 см, а в момент второго перекреста
- 155 см [5,25,34].
Максимальная
интенсивность увеличения длины тела у девочек наблюдается в период от 4 до 6,5
лет и с 8,5 до 12 лет. Максимальное увеличение длины тела (более 7 см) за год
приходится на возраст 11,5 лет. После 12 лет абсолютный рост тела за год значительно
уменьшается, а после 16 лет - практически прекращается [13].
Интенсивность
роста длины верхних конечностей у девочек и мальчиков подчинена той же
закономерности, что и интенсивность прироста длины тела. Прирост длины верхних
конечностей у мальчиков снижается на год раньше, чем прирост длины тела, при
этом интенсивность роста у них сохраняется на 1,5 года дольше, чем у девочек. В
результате в этом возрасте у мальчиков наблюдается относительная
длиннорукость.
Увеличение
длины нижних конечностей соответствует по характеру увеличению длины тела,
однако снижение темпа их прироста происходит более равномерно, чем снижение
темпа прироста длины тела и длины верхних конечностей.
До
10 лет длина ног больше у мальчиков, а с 10 до 14,5 лет - больше у девочек в
среднем на 2 см, затем длина ног у мальчиков опережает длину ног у девочек. К
17 годам это различие достигается в среднем на 6, 5 см. Но поскольку значительное
снижение интенсивности прироста длины нижних конечностей у Мальчиков
начинается с 11 лет, а у девочек - на год позже, это приводит к относительной
длинноногости девочек в подростковом возрасте.
Масса
тела. В отличие от длины тела и обхвата грудной клетки
масса тела - весьма лабильный показатель, сравнительно быстро измеряющийся под
влиянием различных экзо - и эндогенных факторов.
Увеличение
с возрастом массы тела, также как и длины тела, происходит неравномерно.
Наиболее интенсивный прирост массы тела отмечается у девочек в период между 4-5
и 10-11 годами. Значительный прирост массы тела у девочек и у мальчиков
наблюдается в период полового созревания. В этом периоде (с 10-11 до 14-15
лет) масса тела у девочек больше, чем у мальчиков, а с 15 лет в связи с
увеличением темпа прироста массы тела у мальчиков она становится вновь больше,
чем у девочек.
Кривые
возрастного изменения массы тела у девочек и мальчиков перекрещиваются первый
раз в возрасте 10-11 лет, второй - в возрасте 14-15 лет.
Для
практики большой интерес представляют взаимосвязи длины и массы тела.
Оказывается, что между этими величинами имеется прямая, но изменяющаяся с
возрастом корреляционная связь. Во всех возрастных группах у детей увеличение
массы тела несколько превышает увеличение длины тела; наибольшая разница между
этими относительными величинами у девочек приходится на возраст 13-15 лет, а у
мальчиков - на возраст 14-16 лет [14,22].
Грудная
клетка. Форма грудной клетки у детей, длина тела и обхват
груди существенно сказываются на особенностях их телосложения. Форма грудной
клетки зависит от развития скелета, мышц и внутренних органов.
Размеры
и форма грудной клетки в процессе естественного роста и развития детей
подвергаются значительным изменениям обусловленным, прежде всего увеличением и
изменением топографии внутренних органов и спецификой работы мышц плечевого
пояса. Уже к 12-13 годам форма грудной клетки напоминает таковую у взрослых и
отличается от последней лишь размерами.
Окружность
грудной клетки увеличивается с возрастом постепенно. Замедление роста
окружности грудной клетки у девочек приходится на возраст 13 лет. Увеличение
поперечного и переднезаднего диаметров грудной клетки происходит неравномерно.
Наиболее интенсивное увеличение этих размеров отмечается в период полового
созревания, причем у девочек этот период наступает раньше, чем у мальчиков.
Окончательных размеров оба диаметра достигают у девочек на 1-1,5 года раньше,
чем у мальчиков.
Скелет.
Окостенение скелета у детей происходит неравномерно: к 9-11 годам
заканчивается окостенение фаланг пальцев рук, несколько позднее, к 12-13 годам,
- запястья и пястья. Кости таза интенсивно развиваются у девочек с 8 до 10 лет.
С 10 до 12 лет формирование их у девочек и мальчиков идет равномерно.
К
началу полового созревания темпы развития тазового пояса у девочек
увеличиваются. Сращение трех частей безымянной кости, фаланг пальцев ног,
костей плюсны и предплюсны происходит значительно позже и заканчивается иногда,
когда подростки уже становятся взрослыми.
При
занятиях спортом необходимо принимать во внимание особенности формирования
скелета [2,10]. Следует помнить, что резкие толчки во время приземления при
прыжках, неравномерная нагрузка на левую и правую ногу могут вызвать смещение
костей таза и неправильное их срастание. Чрезмерные нагрузки на нижние
конечности, если процесс окостенения еще не закончился, могут привести к
появлению плоскостопия.
Скелет
детей отличается значительным количеством хрящевой ткани, чрезмерно подвижными
составами, легкорастягивающимся связочным аппаратом.
Мышечная
система. В младшем школьном возрасте мышцы конечностей
развиты слабее, чем мышцы туловища. Следует избегать больших по объему и
интенсивности нагрузок, так как они вызывают большие энергозатраты, что может
повлечь за собой задержку роста организма [8,11,12].
С
возрастом сила мышц увеличивается неравномерно. К 12 годам в основном
заканчивается развитие и созревание периферического иннервационного аппарата
мышц. Значительно наращивается сухожильный компонент мышц, что усиливает
прикрепление мышц к костям, вследствие чего расширяется площадь ее фиксации и
повышается коэффициент полезного действия.
К
14-15 годам развитие суставно-связочного аппарата, мышц и сухожилий и тканевая
дифференциация в скелетных мышцах достигают высокого уровня. В этом возрасте
мышцы растут особенно интенсивно. С 13 лет отмечается резкий скачок в
увеличении общей массы мышц. Так, если у ребенка 8 лет мышцы составляют около
27% массы тела, у 12-летнего - около 29%, то у подростка 15 лет - около 33%.
Мышечная масса особенно интенсивно нарастает у девочек в 11-12 лет, а у
мальчиков в 13-14 лет. К 14-15 годам мышцы по своим свойствам уже мало
отличаются от свойств мышц взрослых людей.
Одновременно
с абсолютным увеличением массы и объема мышечной ткани увеличивается сила мышц
и способность их к длительной работе. Наиболее интенсивный рост силы мышц происходит
в возрасте 13-14 лет. При этом сила мышц зависит от степени полового созревания
и соматотипа [15,18,21,23].
Продолжает
нарастать различие между девушками и юношами и в показателях мышечной силы, так
как у девушек мышцы тоньше, в них много прослоек жировой ткани. Прирост массы
тела у девушек больше, чем прирост мышечной силы. Однако, уступая юношам в силе
девушки превосходят их в точности и координации движений.
Состав
тела. Одним из самых изменчивых морфологических параметров
человеческого организма является состав тела - количественное соотношение
метаболически активных (мышечных) и малоактивных (жировых) тканей.
Жировой
компонент массы тела в различных возрастных группах подвержен значительным
изменениям, которые обусловлены вариабельностью интенсивности роста всего
организма и энергетических затрат [17,28,32]. Начиная с самого раннего
возраста, в составе массы тела наблюдаются половые различия, которые во многом
зависят от питания и двигательной активности.
У
детей (практически одинаково у девочек и мальчиков) впервые 5 лет происходит
абсолютное уменьшение подкожно-жирового слоя. С 5 до 10 лет у девочек жировая
складка уменьшается более отчетлива, чем у мальчиков. После 10 лет отмечается
интенсивное увеличение подкожного жира, которое начинается раньше у девочек и
протекает более энергично [16,31,33].
Между
общим и подкожным жиром в организме существует статически достоверная
взаимосвязь. Поэтому толщина кожно-жировых складок может служить количественным
критерием жирового компонента массы тела.
Известно,
что количество активной массы у человека, тесно коррелирует с его аэробными
возможностями. Это предопределяет большой интерес к исследованиям жировой и
тощей фракции массы тела [27,36,37].
Поверхность
тела зависит от морфологических и функциональных свойств индивида и является
одним из информативных параметров его физического развития. Анализировать
следует не абсолютные, а относительные величины поверхности тела. Так,
соотношение массы и поверхности тела дает представление о массивности, или
крепости, телосложения. Между этим соотношением и физическим развитием
установлена прямая связь.

1.2. Влияние спорта на
морфофункциональные показатели школьников
Рост
и развитие организма обусловлены влиянием находящихся в динамическом
взаимодействии внутренних и внешних факторов, а из последних - прежде всего
социальных. Среда выступает не только как условие, но и как источник развития
организма человека, благоприятствуя совершенствованию его наследственных
свойств или препятствуя и даже исправляя нежелательное их проявление [19].
В
интересах массовой физической культуры подбор средств и методов для всех
занимающихся должен вести к максимальному раскрытию двигательных качеств.
Поэтому одной из актуальных проблем спортивной антропологии является изучение
вопросов отбора спортсменов и прогнозирование их спортивных достижений.
По
мнению В.С.Фарфеля [35], развитие двигательных функций у детей обусловлено
тремя факторами: генетически обусловленными двигательными способностями,
естественной (спонтанной) двигательной активностью и воспитанием.
Б.А.Никитюк
[26] считает, что в воспитании двигательных качеств наследственность образует
фон для реализации социальных воздействий, причем биологические и социальные
факторы тесно взаимодействуют.
По
данным ряда авторов [7,24] изменения под влиянием спортивных упражнений
происходят в скелете, мышцах, внутренних органах и в общем морфологическом
статусе человека. Форма и характер этих изменений находятся в прямой
зависимости от специфики спортивной специализации, накладывающей свой отпечаток
на морфологическую структуру занимающихся. Отсюда, представителям различных
видов спорта присущи характерные антропометрические особенности. Занятия
определенным видом спорта не только способствуют изменению внешнего вида спортсмена,
но и влияют на перестройку его морфологической структуры.
Ряд
специалистов [20,35], изучавших влияние занятий спортом, указывают, что молодой
организм, находящийся в стадии формирования и роста, реагирует на
тренировочные нагрузки иначе, чем взрослый, уже сформировавшийся. Для
растущего организма имеют значение не только объем и интенсивность нагрузок, но
и та стадия роста, в которой он находится. Спортивная тренировка в детском
возрасте вызывает более отчетливые и быстро возникающие морфологические и
функциональные сдвиги, чем в зрелом возрасте.
Во
многих работах [29,37] отмечается, что дети, занимающиеся спортом, отличаются
от своих сверстников, не занимающихся спортом, как по общим показателям
физического развития, так и по ряду других антропометрических признаков.
Некоторые
исследования свидетельствуют о том, что упражнения, развивающие силу, влияют в
основном на развитие костей и мышц, поэтому у юных спортсменов активная масса
тела увеличивается больше, чем у их сверстников, не занимающихся спортом. При
этом отмечается четкая зависимость степени изменения компонентов состава массы
тела от объема и интенсивности тренировок.
Изменение
многих показателей под влиянием спортивной деятельности в целом происходит в
соответствии с изменениями, характерными для возрастного развития организма.
Это чаще всего проявляется в улучшении физического развития и функционального
состояния систем жизнеобеспечения [31,33].
Специальными
исследованиями [1,29] установлено, что на рост длины тела спорт не оказывает
существенного влияния, и данный показатель у спортсменов в значительной мере
генетически обусловлен, поэтому в тех видах спорта, где он играет важную роль
в спортивных достижениях, его можно использовать в качестве отбора.
На
физическое развитие занимающихся спортом значительно и по-разному влияет
специфика вида спорта.
Отбирая
и ориентируя ребенка на занятия определенным видом спорта, необходимо учитывать
не только те морфологические и функциональные особенности, которые затруднят
или облегчат ему начальную подготовку и овладение спортивной техникой, но и
соответствие его дефинитивных размеров модельным характеристикам спортсменов
данного вида спорта.

Глава 2. Цель, задачи,
методы и организация исследования
2.1. Цель, задачи и
методы исследования
В
результате анализа литературы мы поставили пред собой следующую цель: выявить
особенности и закономерности физического развития девочек 9-13 лет при
специализированных занятиях волейболом.
Для
достижения поставленной цели были определены следующие задачи:
1.
Выявить возрастную динамику показателей физического развития девочек 9-13 лет,
занимающихся волейболом.
2.
Выявить возрастную динамику показателей физического развития девочек 9-13 лет,
не занимающихся спортом.
3.Провести
сравнительный анализ физического развития волейболисток и не занимающихся
спортом.
4.Дать
практические рекомендации по отбору и подготовке волейболисток 9-13 лет.
Для
решения поставленных задач были использованы следующие методы:
1.
Антропометрия
2.
Методы обработки экспериментальных данных
3.
Методы математической статистики
4.
Метод анализа литературных источников
Антропометрия
При
использовании этого метода определялись соматометрические признаки у юных
волейболисток 9-13 лет. Исследования проводились по классической методике
Р.Мартина; принятой и унифицированной НИИ антропологии им. Анучина и описанной
В.В.Бунаком [3,20]. Все испытуемые были разбиты на возрастные группы с
интервалом в один год. Установление принадлежности к данному возрасту
производилось в соответствии с общепринятыми рекомендациями [23,30].
При
проведении антропометрических измерений использован следующий инструментарий:
металлический
антропометр Р.Мартина, для измерения продольных размеров тела (точность
измерения до 1 мм);
толстотный
циркуль для измерения поперечных размеров тела (точность измерения до 0,5 см);
сантиметровая
лента для измерения охватных размеров тела (точность измерения до 0,5 см);
калипер
с постоянным давлением 10 г/мм для измерения толщины кожно-жировых складок
(точность измерения до 0,1 мм);
медицинские
весы для определения массы тела (точность измерения до 50 г).
Метод анализа
литературных лоточников
Этот
метод позволяет быть осведомленным о новейших работах, проводимых другими
авторами по аналогичной теме, дает картину состояния исследуемой проблемы,
выявляет подход к ее трактовке со стороны российских и зарубежных ученых,
вводить, если потребуется, соответствующие коррективы в исследование. Метод
необходим для установления связи научных положений с практикой тех вопросов
проблемы, которые могут иметь принципиальное значение в решение поставленной
исследованием проблемы.
Методы обработки
экспериментальных данных
При
сравнении данных волейболисток и не занимающихся спортом использованы сведения,
содержащиеся в работах некоторых авторов [16,22,36].
Программа
исследований по схеме, предложенной Т.С.Тимаковой и Н.Т.Беляковой [29],
включает измерение продольных, поперечных и охватных размеров тела, а также
определение величины компонентов массы тела и толщины кожно-жировых складок согласно
рекомендациям ряда авторов [15].
Методы
математической статистики
Материалы
исследования статистически обработаны. Рассчитаны: коэффициент вариации (в %)
, V±Mx
где
x - среднее значение величины антропометрических показателей;
σ-
среднеквадратическое отклонение;
и
ошибка средней  Мx
2.2. Организация
исследования
Исследование
проводилось в 2013-2014 уч.г в специализированных спортивных школах г. Москвы
№65, №73 и в гимназии № 1508 на девочках 9 - 13лет.

Глава 3. Анализ
результатов исследования и их обсуждение
С
целью выявления закономерностей становления соматометрических показателей у
юных волейболисток были определены абсолютные и относительные показатели
годичных приростов, изученных параметров. Относительные величины годичных приростов
размерных признаков представляют отношения абсолютного прироста признака к
первоначальной его величине (величине в начале данного возрастного периода).
Анализ
измерения абсолютных величин и скоростей роста исследованных морфологических
показателей в изученный возрастной интервал позволяет установить некоторые
закономерности по сравнению с идентичными показателями школьниц, не
занимающихся спортом.
Тотальные
размеры. Как видно из таблицы 1, по длине тела юные волейболистки превосходят
своих сверстниц, не занимающихся спортом, по всем возрастным группам, и с
возрастом эта разница увеличивается. Если различия по длине тела в 9-летнем
возрасте составляют 12,9 см или 9,8% то в 13 лет -18,6 см или
12,1%,следовательно, длина тела играет существенную роль при достижении
высоких спортивных результатов.
Во
всех возрастных группах отмечается достоверное различие (р<0,01) в
показателях. Максимальные приросты длины тела приходятся на 10-11 лет (10 см
или 6,7%) и на 12-13 лет (7,2 см или 4,4%). После 13 лет скорость роста длины
тела непрерывно уменьшается (рис.1).
Сопоставление
массы тела волейболисток и не спортсменок одноименных групп показывает, что у
тех и у других вес тела с возрастом увеличивается неравномерно (рис.2). Так,
если у не занимающихся наибольшие прибавки наблюдаются в 10-11 лет (4,6 кг или
14,5%) и в 11-12 лет (4,5 кг или 12,3%),  то у волейболисток в 10-11 лет - 6, 0
кг или 16,4%, в 11-12 лет -6,0 кг или 14,1% и в 12-13 лет - 7,2 кг или 14,8%.
Интересно
отметить, если в 10-12 лет прирост массы тела осуществляется в основном за счет
мышечного компонента, что связано с влиянием занятий волейболом на мышечную
гипертрофию, то в 12-13 лет прирост идет уже в основном за счет жирового и
костного компонентов.
По
показателям окружность груди волейболистки также имеют преимущество по
сравнению с не занимающимися, правда, до 13 лет показатели достоверно не
различаются (р>0,05), а с 13 лет показатели статически различаются (рис.3).
Отмеченное
нами явление, видимо, связано с тем, что в ходе спортивной тренировки усиленно
развиваются мышцы верхних конечностей, которые своим напряжением изменяют
положение ребер, приводя к увеличению параметра окружности груди. Наибольшие
темпы прироста у волейболисток отмечаются в 11-12 лет - 4, 3 см (6,2%) и в
12-13 лет - 5,4 см (7,3%), а у не спортсменок в 11-12 лет - 3,9 см (5,7%).
Таблица №1
Средние
величины тотальных размеров тела юных волейболисток и девочек (девушек) 9-13
лет, не занимающихся спортом.

Примечание. Здесь и далее: вб -
волейболистки, нз – не  занимающиеся спортом.

Продольные
размеры тела. При анализе результатов измерений
продольных размеров тела и отдельных сегментов измерений продольные размеров
тела и отдельных сегментов (табл.2) видно, что юным волейболисткам свойственны
более длинное туловище по сравнению с не занимающимися. Максимальный прирост
наблюдается в 10-11 лет и достигает 3,8 см(8,9%). В дальнейшем с возрастом
прирост еще больше замедляется. Максимальный прирост у не занимающихся
приходится на 12-13 лет и составляет 2,3 см (5,4%). Наибольшее различие в
длине туловища имеет место в 11 лет и составляет 5,5 см (13,8%) (рис.4).
Анализ
изменения с возрастом длины руки (рис.5) показал, что наблюдаемое отличие
имеет место в более раннем возрасте, главным образом, за счет длины предплечья,
а в дальнейшем различие увеличивается за счет длины плеча. Наибольшая
скорость прироста длины руки отмечается в волейболисток в 10-11 лет, абсолютный
прирост - 4,1 см, относительный прирост - 6,3% и в 12-13 лет - 4 см (5,6%).
Анализ
величины отдельных сегментов руки (рис.6-8) показал, что наибольшие темпы
прироста наблюдаются в длине плеча. В 10-11 лет и 12-13 лет они соответственно
составляют 2,7 см (10,5% и 7,4%)! По длине предплечья в 11-12 лет прирост 1 см
или 4,4%, и в длине кисти наибольшая скорость прироста наблюдается в 12-13 лет
- 1,3 см (7,0%).
Интересно
отметить такой факт, что по абсолютному и относительному приросту длины
предплечья не занимающиеся превосходят волейболисток. Абсолютный прирост длины
предплечья у не спортсменок достигает 4,3 см (23,0%), в то время как у
волейболисток, как мы уже отмечали это выше, прирост достигает 3,4 см или
всего 15,9%.
Мы
объясняем это тем, что на начальных этапах подготовки волейболисток происходит
как специальный, так и естественный отбор спортсменок, имеющих более длинное
предплечье, что, видимо, связано со спецификой ударного движения в волейболе
при подачах мяча и нападающих ударах. Спортсменка, имеющая более длинное
предплечье, способна сообщить мячу гораздо большую скорость.

Таблица
№2
Средние
величины продольных размеров тела юных волейболисток и
девочек
(девушек) 9-13 лет, не занимающихся спортом.

Показатели

Группы

Возраст
  участников в группах (лет)

9

10

11

12

13

Длина
  туловища, (см)

вб
  х
нз
  х

42,2
  38,2

42,6
  39,7

46,4
  40,9

47,9
  42,8

49,0
  45,1

Длина
  руки (см)

вб
  х
нз
  х

63,2
  56.3

64,8
  58,9

68,9
  62,1

71,9
  64,7

75,9
  66,5

Длина
  плеча (см)

вб
  х
нз
  х

25.3
  23.6

25,8
  24,7

28.5
  26, 3

29,9
  27,2

32,1
  28,1

Длина
  предплечья, (см)

вб
  х
нз
  х

21.4
  18.7

22,0
  19,6

22,5
20.7

23,5
  21,7

24,3
  22,0

Длина
  кисти (см)

вб
  х
нз
  х

16.6
  13,9

17,0
  14,4

17,9
  15,4

18,5
  16,1

19,8
  16,3

Длина
  ноги (см)

вб
  х
нз
  х

78,4
  70,4

81,7
  74,2

87,5
  78,2

91,3
  81.7

95,6
  83, 2 '

Длина
  бедра (см)

вб
  х
нз
  х

37,5
  33,5

39,3
  35,3

42,0
  37,7

43,9
  39,4

46,7
  40,0

Длина
  голени (см)

вб
  х
нз
  х

34,2
  31,4

35,4
  33,1

38,2
  34,7

40,1
  36,3

41,5
  37,0

Показатели
средних величин продольных размеров тела юных волейболисток 9 лет и не
занимающихся спортом (длина туловища (см))

Примечание: вб – волейболисты
            нз – не занимающиеся
            9 – 9 лет

Средние величины продольных
размеров тела юных волейболисток 9 лет и не занимающихся спортом.

Примечание: 1 – длина руки (см)
            2 – длина плеча (см)
            3- длина предплечья (см)
            4 – длина кисти (см)
вб- волейболистки
нз – не занимающиеся

Средние величины продольных
размеров тела юных волейболисток 9 лет и не занимающихся спортом.

Примечание: 1- длина ноги(см)
            2- длина бедра(см)
            3– длина голени(см)
вб- волейболистки
нз – не занимающиеся

Средние величины продольных
размеров тела юных волейболисток 13 лет и не занимающихся спортом.

Примечание: 1 – длина руки (см)
            2 – длина плеча (см)
            3- длина предплечья (см)
            4 – длина кисти (см)
вб- волейболистки
нз – не занимающиеся

Средние величины продольных
размеров тела юных волейболисток 13 лет и не занимающихся спортом.
Примечание: 1- длина ноги(см)
            2- длина бедра(см)
            3– длина голени(см)
вб- волейболистки
нз – не занимающиеся

Рассматривая
результаты полученных измерений, характеризующих длину нижних конечностей и их
звеньев, можно отметить, что увеличение их подчинено несколько иным закономерностям.
Наиболее высокие темпы прироста длины ноги у волейболисток отмечается в 10-11
и в 12-13 лет - прирост соответственно 5,8 см и 4,3 см или 7,1% и 4,7%, а у не
спортсменок в 9-10 и в 10-11 лет - 3, 8 см и 4, 0 см или 5,4%, и в том и в
другом возрасте (рис.9).
Длина
бедра в обеих группах с возрастом увеличивается неравномерно. Так, у не
занимающихся темпы наибольшего прироста отмечаются только в 10-11 лет - 2,4 см
(6,8%), а у юных волейболисток максимальные темпы прироста длины бедра
отмечаются как в 10-11 лет - 2,7 см (6,9%), так и в 12-13 лет - 2, 8 см (6,4%)
(рис. 10).
При
анализе ростовых процессов длины голени (рис.11) можно сделать выводы, что с возрастом
различия абсолютных и относительных показателей неуклонно возрастают
(р<0,05). Возраст наибольшего прироста у не занимающихся спортом - это 9-10
лет (5,4%), а у волейболисток можно выделить возраст 10-11 лет - 2,8 см (7,9%).
Поперечные
размеры тела. Как видно из таблицы 3, по ширине плеч результаты достоверно
различаются (р<0,05) во всем возрастном диапазоне. Прирост ширины плеч по
годам осуществляется неравномерно, можно даже сказать волнообразно. Периоды
усиленного прироста сменяются незначительным увеличением рассматриваемого
показателя.
Наибольший
прирост ширины плеч у волейболисток отмечается в 10-11 лет - 1,8 см (5,84%) и
в 12-13 лет 1,7 см (5,4%). У не занимающихся спортом также отмечается два пика
прироста 10-11 лет - 1,3 см (4,48%) и 11-12 лет 1,4 см (4,5%) (рис.12).
В
поперечном диаметре груди у волейболисток максимальный прирост отмечается на
год позже, чем у не занимающихся, то есть в 12-13 лет 1,5 см (6,6%), а у не
спортсменок в 11-12 лет - 1,2 см (5,7%) (рис. 13).
Наибольшая
скорость прироста ширины таза у волейболисток также отмечается на год позже,
чем у не занимающихся. Если у не спортсменок она приходится на 11-12 лет - 1,3
см (5,5%), то у волейболисток в 12-13 лет - 2,4 см (9,8%) (рис.14).

Таблица
3.
Средние
величины поперечных размеров тела юных волейболисток и девочек (девушек) 9-13
лет, не занимающихся спортом.

Показатели

Группы

Возраст
  участников в группах (лет)

9

10

11

12

13

Ширина
  плеч (см)

вб
  х
нз
  х

29,6
  28,4

30,8
  29,4

32,6
  30,8

33,7
  32,1

35,4
  32,8

Среднегрудино
  поперечный (см)

вб
  х
нз
  х

20,9
  19,5

21,1
  20,4

21,9
  21,0

22,7
22,2

24,2
  22, 6

Тазогребневой
  (см)

вб
  х
нз
  х

22,2
21,3

23,1
22,2

24,5
23,2

24,6
  24,5

27,0
25,2

Охватные
размеры тела. Охватные размеры тела, в частности
охватные сегменты конечностей, в значительное мере свидетельствуют о степени
развития и локализации мускулатуры. По этим показателям можно судить об
абсолютной и относительной мышечной массе тела, о направленности процессов становления
мышечной системы при специфической двигательной деятельности.
Сравнительный
анализ охватных размеров предплечья, плеча, бедра и голени, их проксимальных и
дистальных отделов показал (табл.4), что у юных волейболисток охватные размеры
более высокие, чем у не занимающихся спортом. Исключение составляют только
охватные размеры плеча, по которым не спортсменки превосходят волейболисток в
этом показателе. Кроме того, по обхватам бедра и предплечья до 11 лет не
занимающиеся превосходят юных волейболисток, а в 10 лет опережают и по обхвату
голени.
Наиболее
высокие темпы прироста обхватов плеча отмечаются у волейболисток в 11-12 лет -
1,2 см (5,9%) и в 12-13 лет - 1,6 см (7,4%), а у не спортсменок в 13-14 лет -
1,3 см (5,6%) и в 14 лет - 1,4 см (5,7%) (рис.15).
Рассматривая
различия в обхвате предплечья (рис.16) можно отметить, что в 12 лет различий
между волейболистками и не занимающимися нет, а с 12 лет волейболистки уже
превосходят не занимающихся, но различие недостоверно (р>0,05).
Максимальные темпы прироста у волейболисток наблюдаются в 11-12 лет - 1 см (5%)
и в 12-13 лет - 1,3 см (6,8%). У не занимающихся можно отметить только один
пик в возрасте 12-13 лет - 1, 1 см (5,2%).
По
различиям в обхвате бедра (рис.17) необходимо отметить следующие моменты: в 10
и 11 лет не занимающиеся спортом превосходят юных волейболисток, но различия
статически недостоверны, а с 11 лет волейболистки опережают не занимающихся
(при р<0,05). Наибольшие темпы прироста у волейболисток отмечаются в 11-12
лет - 3,6 см (8,1%), в 12-13 лет - 3,2 см (6,6%) и в 13-14 лет - 3,2 см (6,2%),
а у не занимающихся в 13-14 лет - 2,4 см (4.9%).
Кроме
того, по скорости прироста обхвата бедра можно сказать, что у волейболисток
отмечается на начальном этапе резкий прирост, что видимо, связано со
специфическими тренировочными нагрузками, прыжковыми упражнениями, а в дальнейшем
плавный спад, уменьшение темпов прироста обхватов бедра. У не спортсменок
отмечается равномерный прирост обхватов бедра.
По
обхватам голени (рис.18) юные волейболистки превосходят не занимающихся во
всех возрастах, кроме 10 лет, где не спортсменки опережают их. До 13 лет
статистические данные недостоверны (р>0,05), а с 13 лет данные статистически
достоверно различаются (р<0,05). Максимальные темпы прироста у
волейболисток отмечаются в 10-11 лет - 2,0 см (7,0%) и в 12-13 лет - 2,3 см
(7,2%), у не занимающихся максимальный прирост отмечается в 12-13 лет - 1,4 см
(4,5%).

Таблица
4.
Средние
величины охватных размеров тела юных волейболисток и девочек (девушек) 9-13
лет, не занимающихся спортом.

Показатели

Группы

Возраст
  участников в группах (лет)

9

10

11

12

13

Плечо
  (расслабленное состояние, см)

вб
  х
нз
  х

19,4
  20,0

19,8
  20,8

20,3
  21,6

21,5

23,1
  23,3

Предплечье
  (наибольшего развития, см)

вб
  х
нз
  х

19,1
  19,2

19,2
  19,9

20,1
  20,5

21,1
  21,1

22,4
22,2

Бедро
  (проксимальное, см)

вб
  х
нз
  х

42,1
  41,2

42,9
  43,0

44,7
  45,0

48,3
  46,8

51,5
  48,7

Голень
  (максимальная, см)

вб
  х
нз
  х

28,1
  27,5

28,5
  28,6

30,5
  29,8

31,8
  30,9

34,1
  32,3

Средние
величины охватных размеров тела юных волейболисток и девочек 9-13 лет, не
занимающихся спортом (плечо (расслабленное состояние, см))

Примечание: 1-  9 лет
            2 – 10 лет
            3 – 11 лет
            4 – 12 лет
            5 – 13 лет
вб- волейболистки
нз- не занимающиеся

Средние
величины охватных размеров тела юных волейболисток и девочек 9-13 лет, не
занимающихся спортом (предплечье(наибольшего развития, см))

Примечание: 1-  9 лет
            2 – 10 лет
            3 – 11 лет
            4 – 12 лет
            5 – 13 лет
вб- волейболистки
нз- не занимающиеся

Средние
величины охватных размеров тела юных волейболисток и девочек 9-13 лет, не
занимающихся спортом (бедро(проксимальное, см))

Примечание: 1-  9 лет
            2 – 10 лет
            3 – 11 лет
            4 – 12 лет
            5 – 13 лет

вб- волейболистки
нз- не занимающиеся

Средние
величины охватных размеров тела юных волейболисток и девочек 9-13 лет, не
занимающихся спортом (голень(максимальная, см))

Примечание: 1-  9 лет
            2 – 10 лет
            3 – 11 лет
            4 – 12 лет
            5 – 13 лет

вб- волейболистки
нз- не занимающиеся

ВЫВОДЫ.
1.По
всем абсолютным размерам тела юные волейболистки превосходят не занимающихся
спортом (кроме обхватов плеча, где не спортсменки опережают волейболисток).
2.
Периоды максимальных годичных приростов продольных размеров тела у юных
волейболисток и не занимающихся в основном совпадают, но величина приростов у
них значительно больше, чем у не занимающихся спортом, и временной интервал
роста и развития юных волейболисток продлен на год по сравнению с не
занимающимися.
3.
Период максимальных годичных приростов поперечных размеров тела у юных
волейболисток смещен на год позже. Так, у волейболисток этот период приходится
на 12-13 лет, а у не занимающихся спортом на 11-12 лет, что, видимо, связано с
несколько поздним биологическим созреванием, то есть у волейболисток
пубертатный период начинается позже, чем у не занимающихся спортом.
4.
Период максимальных годичных приростов охватных размеров тела у волейболисток
смещен на год-два вперед, то есть прирост начинается раньше, чем у не
спортсменок, что, видимо, связано с интенсивным занятием волейболом, с усилением
обменных процессов в мышцах и с увеличением физиологического поперечника мышц
спортсменок.
5.
Верхняя и нижняя конечности на всем протяжении изучаемого возрастного периода
растут быстрее, чем длина корпуса.
6.
Проксимальные сегменты верхних и нижних конечностей растут быстрее дистальных.

ПРАКТИЧЕСКИЕ
РЕКОМЕНДАЦИИ.

1.
В связи с тем, что на начальном этапе верхняя и нижняя конечности растут
быстрее чем длина корпуса, то нужно особенно осторожно подходить к нормированию
нагрузок, так как возрастает вероятность травм конечностей.
2.
С 9 до 11 лет, учитывая незавершенность формирования скелета, больше внимания
уделять укреплению мышц туловища, с целью предупреждения искривлений
позвоночника, возникновения сколиозов.
3.
Возраст 12-13 лет является неблагоприятным для "ударного" развития
физических качеств, так как в этот период происходит усиленный прирост
показателей физического развития. В этот период необходимо больше внимания
уделять технико-тактическим действиям.
4.
При отборе волейболисток необходимо пользоваться оценочными таблицами длины и
массы тела разработанные нами.

Список литературы

1.     Беляев
А.В. Волейбол на уроке физической культуры : [учеб.-метод. пособие] / А.В.
Беляев. - 2-е изд. - М.: ФиС: СпортАкадемПресс, 2005. - 143 с.: ил.
2.     Волейбол
: [учеб. для студентов вузов физ. культуры] / под общ. ред. А.В. Беляева, М.В.
Савина. - 4-е изд. - М.: ТВТ Дивизион, 2009. - 359 с.:
ил.
3.     Волейбол
: пример. прогр. для системы доп. образования детей: ДЮСШ, СДЮШОР / [разраб.
Ю.Д. Железняк, А.В. Чачин, Ю.П. Сыромятников]. - М.: Сов. спорт, 2003. - 110
с.: табл.
4.     Волейбол
: пример. прогр. спортив. подгот. для детско-юнош. школ олимп. резерва : доп.
Федер. агенством по физ. культуре и спорту / [разраб. Ю.Д. Железняк, А.В.
Чачин, Ю.П. Сыромятников] ; Федер. агентство по физ. культуре и спорту. - М.:
Сов. спорт, 2007. - 110 с.: табл.
5.     Волейбол
: Учеб. для вузов / ред. Беляев А.В., Савин М.В. - М.: СпортАкадемПресс, 2002.
- 368 с.: ил.
6.     Волейбол
: учеб. для студентов вузов, обучающихся по спец. 022300 - Физ. культура и
спорт: Рек. умо по образованию в обл. физ. культуры и спорта / под. общ. ред.
А.В. Беляева, М.В. Савина. - 3-е изд., перераб. и доп. - М.: ФиС:
СпортАкадемПресс, 2006. - 358 с.: ил.
7.     Волейбол
: этапы спорт. совершенствования и высш. спорт. мастерства : пример. прогр.
спортив. подгот. для дет.-юнош. спортив. школ., специализир. дет.-юнош. шк.
олимп. резерва : доп. Гос. ком. РФ по физ. культуре и спорту / [разраб. Ю.Д.
Железняк, А.В. Чачин] ; Гос. ком. РФ по физ. культуре и спорту. - М.: Сов.
спорт, 2004. - 92 с.: табл.
8.     Волейбол.
Пляжный волейбол : Правила соревнований / Гос. ком. РФ по физ. культуре, спорту
и туризму, Всерос. Федерация волейбола. - М.: Терра-спорт, 2001. - 131 с.: ил.
9.     Кунянский
В.А. Волейбол : О судьях и судействе / Кунянский В.А.; ред. Савин М.В.,
Питерцев Ю.В. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 180 с.: табл.
10. Лепешкин В.А.
Волейбол в школе : Обучение тактике игры / В.А. Лепешкин. - М.: Чистые пруды,
2007. - 32 с.: ил.
11. Фурманов А.Г.
Волейбол : [учеб. пособие] / А.Г. Волейбол. - Минск: Соврем. шк., 2009. - 227
с.: ил.
12.  Былеева
Л.В. Подвижные игры : учеб. пособие для студентов вузов и ссузов физической
культуры / Былеева Л.В., Коротков И.М., Климкова Р.В., Кузьмичева Е.В. //  -
М.: ТВТ Дивизион, 2005. – 280 с., ил.
13.  В
борьбе за скорость / Клещев Ю.Н., Фомин Е.В. // спортивные игры №7. – М.:
1974.- с. 8 – 9.
14.  Взаимосвязь
физических качеств в структуре физической подготовленности волейболистов /
Фомин Е.В., Топышев О.П., Смирнов Ю.И., Хантов Х.Б. // Теория и практика физ.
культуры. - 1984. - N 7. - С. 10-12.
15.  Влияние
биологического возраста на скоростно – силовые способности юных волейболисток 9
– 17 лет / Гарипов А.Т., Гладышева А.А., Фомин Е.В. // тезисы докладов
Всесоюзной конференции молодых ученых «Врачебно – педагогические аспекты
физического воспитания учащейся молодежи». – Л.: 1990. С. 99.
16.  Влияние
специализированной двигательной деятельности на рост и развитие юных
волейболисток / Фомин Е.В., Гладышева А.А., Насоновская Т.И. // современная морфология
– физической культуре и спорту. Материалы научной конфер. Посвященной 150 –
летию со дня рождения П.В Лесгафта. – Л.: 1987. С. 103.
17. Волейбол
: пример. прогр. спортив. подгот. для дет.-юнош. шк. олимп. резерва : Доп.
Федер. агенством по физ. культуре и спорту / [разраб. Ю.Д. Железняк, А.В.
Чачин, Ю.П. Сыромятников] ; Федер. агентство по физ. культуре и спорту. - М.:
Сов. спорт, 2007. - 110 с.: табл.
18.  Гарипов
А.Т. Возрастные особенности скоростно – силовой подготовки юных волейболисток /
Гарипов А.Т., Клещев Ю.Н., Фомин Е.В. // методкабинет спорткомитета ТССР. –
Амхабад. 1991. 53 с.
19.  Глейберман
А.Н. Упражнения с набивными мячами/ А.Н. Глейберман. - М.: ФиС, 2005. - 259 с.:
ил.
20.  Годик
М.А. Физическая подготовка футболистов / М.А. Годик. - М.: Терра-спорт: Олимпия
пресс, 2006. - 271 с.: ил.
21.  Губа
В.П. основы спортивной подготовки. Методы оценки и прогнозирования.
Морфобиомеханический подход. / В.П. Губа. - М.: Сов. спорт, 2012.
22.  Исследования
развития специальных физических качеств волейболистов / Фомин Е.В., Топышев
О.П., Смирнов Ю.И. // в книге материалы конференций молодых ученых ГЦОЛИФКа
1975. С. 170 – 171.
23.  Морфологические
критерии – показатели пригодности, общей физической подготовленности и контроля
текущей и долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам / Абрамова Т.Ф.,
Никитина Т.М., Кочеткова Н.И. // ТВТ Дивизион. – М., 2010.
24.  Никитушкина
В.Г. Система подготовки спортивного резерва. /В.Г. Никитушкина. – М.: МГФСО,
1994.
25.  Об
особенностях воспитания скоростно – силовых качеств у юных волейболисток /
Фомин Е.В., Гарипов А.Т. // тезисы докладов V-ой научно – практ. Конфер. По
проблемам физической культуры и спорта, посвященной 70 – летию Великого
Октября. Амхабад: 1987. С. 141 – 143.
26.  Половой
диморфизм в факторной структуре физического развития юных волейболисток / Фомин
Е.В., Гарипов А.Т., Гладышева А.А. // тезисы конфер.: «Современная антропология
медицине и народному хозяйству». Талин: 1988. С. 213 – 215.
27.  Прыжок
над сеткой / Фомин Е.В. // спортивные игры №5. – М.: 1979. - с. 8 – 9.
28.  Скоростно
– силовая подготовка юных волейболистов / Гарипов А.Т., Клещев Ю.Н., Фомин Е.В.
// методические рекомендации. Редакционно - издательский отдел ГЦОЛИФК. – М.:
1994.
29.  Суханов
А.В. Прыгучесть и прыжковая подготовка волейболистов / Суханов А.В., Фомин Е.В.
// методические рекомендации. ВФВ. – М.: 2012.
30.  Теоретические
основы силовой подготовки волейболистов / Фомин Е.В. // методические
разработки. Редакционно – издательский отдел ГЦОЛИФК. – М.: 1985.
31. Теория
и методика спорта : учеб. пособие для училищ олимп. резерва: Доп. Гос. ком.
Рос. Федерации по физ. культуре и туризму / ред. Суслов Ф.П., Холодов Ж.К. -
М.: [4-й фил. Воениздата], 1997. - 415 с.: табл.
32.  Факторная
структура специальной физической подготовленности юных волейболистов / Фомин
Е.В. // вопросы возрастной физиологии и педагогики спорта в Киргизии. Тезисы
докладов сообщения II Республиканской науч. Конфер. Посвященной XXX- летия
Киргизкий Государственный ИФК. – Фрунзе. 1985. С. 111- 113.
33.  Физическая
подготовка юных волейболистов / Фомин Е.В., Чернов Ю.И. // методические
рекомендации. Комитет по ФКиС при СМ СССР ГУНМР. Управление спортивных игр. –
М.: 1985.
34.  Филин
В.П. Основы юношеского спорта / Филин В.П., Фомин Н.А. - М.: ФиС, 1980. - 255
с.: табл.
35.  Фискалов
В.Д. Спорт и система подготовки спортсменов / Фискалов В.Д. – М.: Сов. Спорт,
2010.
36.  Фомин
Е.В.  Возрастные особенности развития физических качеств у юных волейболистов /
Фомин Е.В. // методические рекомендации для студентов ГЦОЛИФК. – М.: 1988. 23
с.
37.  Фомин Е.В. Волейбол : Методы, средства и контроль за
развитием у волейболистов ловкости, быстроты и силы: метод. рекомендации для
студентов ин-тов физ. культуры / Е.В. Фомин ; Гос. центр. ордена Ленина ин-т
физ. культуры. - М., 1979. - 20 с.
38.  Фомин
Е.В. Исследование топографии мышечной силы волейболистов / Фомин Е.В. // Теория
и практика физ. культуры. - 1986. - N 8. - С. 37-39.
39.  Фомин
Е.В. Общие основы силовой подготовки волейболистов и их практическое приложение
/ Фомин Е.В. // методические рекомендации. ВФВ. – М.: 2012. 23 с.
40.  Фомин
Е.В. Специальная физическая подготовка юных волейболистов : метод. разраб. для
студентов ГЦОЛИФКа / Е.В. Фомин ; Гос. центр. ордена Ленина ин-т физ. культуры.
- М., 1986. - 41 с.
41.  Фомин
Е.В. Структура специальной физической подготовки волейболистов : метод. разраб.
для студентов ин-тов физ. культуры / Е.В. Фомин ; Гос. центр. ордена Ленина
ин-т физ. культуры. - М., 1981. - 24 с.
42.  Фомин
Е.В. Структура специальной физической подготовленности юных волейболистов /
Фомин Е.В. // Теория и практика физ. культуры. - 1987. - N 7. - С. 33-34.
43.  Фомин
Е.В. Факторы, определяющие физическое развитие и физическую подготовленность
юных волейболистов на отдельных этапах подготовки / Фомин Е.В. // Теория и
практика физ. культуры. - 1989. - N 12. - С. 32-34.
44.  Чем
выше прыгнешь / Фомин Е.В. // спортивные игры №7. – М.: 1989.- с. 13.

Приложение 1
Максимальные
приросты антропометрических показателей у юных волейболисток и у не
занимающихся спортом (9-13 лет).

Наименование
  показателей

волейболистки

Не
  занимающиеся

возраст

абс.,см

отн.,%

возраст

абс.,см

отн.,%

Вес
  тела (кг)

10-11
  11-12 12-13

6,0
6,0

7,2

16,4

14,
  1 14,8

10-11
  11-12

4,6

4,5

14,5
  12,3

Длина
  тела (см)

10-11
  12-13

10,0

7,2

6,7

4,4

11-12

6,5

4,5

Длина
  руки
(СМ)

10-11
  12-13

4,
  1
 4,0

6,3

5,6

10-11

3,
  2

5,4

Длина
  плеча (см)

10-11
  12-13

2,7

2,2

10,5
 7,4

10-11

1,6

6,5

Длина
  предплечья (см)

11-12

1,0

4,4

10-11
  11-12

1,
  1
1,0

5,6
4,8

Длина
  кисти (см)

12-13

1.3

7,
  0

10-11

1,0

6.9

Длина
  ноги (см)

10-11
  12-13

5,8

4,3

7,
  1
4,7

9-10
10-11

3,8

4,0

5,4
 5,4

Длина
  бедра (см)

10-11
  12-13

2,7

2,8

6,9

6,4

10-11

2,4

0,
  8

Длина
  голени

10-11

2,8

7,9

9-10

1,7

5,4

Ширина
  плеч (см)

10-11
  12-13

1,8
 1,7

5,8

5,1

10-11
  11-12

1,3

1,4

4,5
 4,5

Среднегрудин.
поперечн.диам.
груди,
  (см)

12-13

1,5

6,6

11-12

1,23

5,7

Тазогребневой
  (см)

12-13

2,4

8,9

11-12

1,3

5,5

Обхват
  груди (см)

11-12
  12-13

4,3
5,4

6,2

7,3

11-12

3,9

5,7

Обхват
  плеча (см)

11-12
  12-13

1,2

1,6

5,9

7,4

13-14
  14-15

1,3

1,4

5,6

5,7

Обхват
  предпл.
(СМ)

11-12
  12-13

1,0
  1,3

5,0
  6,2

12-13

1,
  1

5.2

Обхват
  бедра (см)

11-12
  12-13 13-14

3,6

3,2
 3,2

8,
  1
 6,6
 6,2

13-14

2,
  4

4,9

Обхват
  голени (см)

10-11
  12-13

2,0

2,3

7,0

7,2

12-13

1,4

4,5

Длина
  туловища

10-11

3,8

8,9

12-13

2,
  3

5,4

alt: ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

alt: Поэтому для правильного планирования и осуществления учебно-тренировочного процесса по воспитанию скоростно-силовых способностей важно глубокое понимание механизмов, лежащих в основе возрастных изменений, а это возможно лишь…

alt: В свою очередь проблема изучения закономерностей развития двигательных физических качеств детей и подростков школьного возраста является одной из важнейших в теории и практике физического воспитания…

alt: Глава 1. Литературный обзор 1

alt: В этом периоде (с 10-11 до 14-15 лет) масса тела у девочек больше, чем у мальчиков, а с 15 лет в связи с увеличением темпа…

alt: Во многих работах [29,37] отмечается, что дети, занимающиеся спортом, отличаются от своих сверстников, не занимающихся спортом, как по общим показателям физического развития, так и по…

alt: Методы математической статистики

alt: По показателям окружность груди волейболистки также имеют преимущество по сравнению с не занимающимися, правда, до 13 лет показатели достоверно не различаются (р>0,05), а с 13…

alt: вб- волейболистки нз – не занимающиеся

alt: Наиболее высокие темпы прироста обхватов плеча отмечаются у волейболисток в 11-12 лет - 1,2 см (5,9%) и в 12-13 лет - 1,6 см (7,4%), а…

alt: ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. 1

alt: Список литературы 1.

alt: Былеева Л.В. Подвижные игры : учеб

физическая культура

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое


extracted_text:
Сценарий праздника в 3
классе, посвящённый Дню Матери

  «Мы низко кланяемся
тебе, мамочка!»

                           Подготовила и провела:
учитель начальных классов

                         Меркулова Людмила
Ивановна МБОУ СОШ№ 6 г.о.Коломна
                         г.Озёры  Московской
области

                                                           2021
– 2022 г.

Слайд 1.
Чтение притчи о маме под музыку.
Слайд 2.
За день своего
рождения ребенок спросил у бога: «Я не знаю, зачем я иду в этот мир! Что я
должен делать!»
Бог ответил: «Я подарю
тебе ангела, который всегда будет с тобой. Он все тебе объяснит!
- Но как я пойму его.
Ведь я не знаю его языка?
- Ангел будет учить
тебя своему языку. Он будет охранять тебя от всех бед.
- Как и когда я должен
вернуться к тебе?
- Твой ангел скажет
тебе всё.
- А как зовут моего
ангела?
- Ты будешь его
называть – МАМА.
Слайд 3.
Чтец 1.        Нынче праздник!
                    Нынче праздник!
                    Праздник бабушек и
мам,
                   Это самый добрый
праздник,
                   Осенью приходит к
нам.
Слайд 4.
Чтец
2.   Это праздник
послушанья,

 Поздравленья и цветов,
               Прилежанья,
обожанья –

Праздник самых лучших слов!
Слайд 5.
Чтец 3.        Дорогие наши мамы!
                      Говорим вам без прикрас
                    -Честно, искренне и прямо:
                       Очень, очень любим
вас!
Слайд 6.
Чтец  4.        Наши мамы - наша радость,
                      Слова нет для нас родней,
                     Так примите благодарность
                      Вы от любящих детей!
Слайд
7.
Ведущий. Мама! Как емко, как прекрасно это
слово.
                      М. Горький писал:
 «Без солнца не
цветут цветы, без любви нет счастья, без женщины нет ни  поэта, ни  героя».
Дорогие гости! Сегодня
прекрасный праздник – День Матери.
Слайд 8.
Чтец 5.       Это праздник наших
мам, бабушек.
                    Всех, кого мы знаем. И кого не знаем.
                    Всех, кто живет рядом с нами... И далеко от нас...

Праздник
половины человечества.

Ведущий.
И
какой половины! Самой обаятельной, самой красивой, самой доброй.
И сегодня мы хотели бы
подарить минуты радости, сидящим в нашем зале милым и ласковым мамам,  любящим и любимым бабушкам. И как
вы уже догадались, наши подарки
- это песни, сценки, поздравления, музыка!
Слова «мама», «мать» - одни из самых древних на Земле. Они почти одинаково
звучат на языках разных народов. Сколько тепла таит слово, которым называют
самого близкого, дорогого и единственного человека!
Слайд 9.
Чтец 6.        Ни усталости не зная,
Ни покоя
каждый час,
День и
ночь родная мама
Все тревожится о нас.
Нас
баюкала, кормила,
У
кровати пела нам.
Первой
нас она учила
Добрым, радостным словам.
Слайд 10.
Чтец 7.       Люблю тебя,
мама, за что, я не знаю,
Наверно,
за то, что живу и мечтаю,
И радуюсь
солнцу и светлому дню.
За что
тебя я, родная, люблю?
За небо, за ветер,
за воздух вокруг.
Люблю тебя, мама,
                     Ты - лучший мой друг. Слайд 11.
 Песня «Мама -первое слово»
Мама — первое слово,
Главное слово в каждой судьбе.
Мама жизнь подарила,
Мир подарила мне и тебе.
Так бывает — ночью бессонною
Мама потихоньку всплакнет,
Как там дочка, как там сынок ее — Лишь под
утро мама уснет.
Припев:
Мама — первое слово,
Главное слово в каждой судьбе.
Мама землю и небо,
Жизнь подарила мне и тебе.
Так бывает — если случится вдруг
В доме вашем горе-беда,
Мама — самый лучший, надежный друг — Будет с
вами рядом всегда.
Припев:
Мама — первое слово,
Главное слово в каждой судьбе
Мама жизнь подарила,
Мир подарила мне и тебе.
Так бывает — станешь взрослее ты
И, как птица, ввысь улетишь,
Кем бы ни был, знай, что для мамы ты — Как и
прежде, милый малыш.
Припев:
Мама — первое слово,
Главное слово в каждой судьбе
Мама жизнь подарила,
Мир подарила мне и тебе.

Ведущий. Малышей родители любят безоглядно.
Это спустя годы приходят сдержанность, строгость. Но и тут есть свой смысл.
Ведь если маме не все равно, с кем вы дружите, с кем гуляете, значит, она вас
любит и печется о вас. Она может вас и поругать, немного «попортить» вам нервы
- ну и пусть. Это для вашей же пользы. Это понятно каждому умному и
рассудительному человеку. Никогда не ссорьтесь с самым близким вам человеком! А сейчас
мы поиграем в игру «Мамы и дети». Мне нужны 4 мамы и 4 ребёнка. Мамы садятся на
стулья, а ребята должны с завязанными глазами по рукам найти свою маму. Слайд 12.

Ведущий:  Ребята, а ведь мама у нас не только красивая, но и
старательная, трудолюбивая. Где чаще всего дома мы можем встретить маму?
Ребята: на кухне.
Ведущий: Сейчас мы и узнаем,
какие предметы в хозяйстве маме помогают.
Назовите-ка посуду:
 Ручка прицепилась к кругу.
 Блин испечь ей – ерунда
 Это же ... (сковорода)

В брюхе у него вода
Забурлила от тепла.
 Как разгневанный начальник,

Быстро закипает ... (чайник)
Это кушанье для всех
Мама сварит на обед,
 И половник тут как тут –

Разольет в тарелки … (суп)
Гладит платья и рубашки,
Отутюжит нам кармашки.
Он в хозяйстве верный друг –

Имя у него ... (утюг)
Край ее зовут полями,
 Верх украшен весь цветами.
 Головной убор-загадка –
 Есть у мамы нашей ...
(шляпка)

Вот на лампочке колпак
Разделяет свет и мрак.
 По краям его ажур –
Это
дивный ... (абажур). Слайд 14.

-А сейчас для наших любимых
мам – сценка «Мамин помощник».
Слайд 15.  В роли мамы –Золотарёва Варвара, в роли сына –Смирнов
Артём.

Мама стоит, перемывает
посуду:
 – Ой, сколько дел! Надо
всё успеть сделать.
 Подходит сын.
 – Мам, ты что делаешь?
Сегодня же праздник, отдохни.
 Мама обрадовалась:
 – Правда, сынок?
 Снимает с себя фартук,
протягивает сыну.
 Сын берёт, вешает на
гвоздик.
 – Пусть пока повисит. Вот
праздник кончится,  ты опять его наденешь.
Песня «Мама, будь всегда
со мною рядом!»
Я целую твои руки, моя
родная!
Ты нежнее всех на свете я
точно знаю.
В мире нет тебя дороже, в
моем ты сердце
Обними меня покрепче, хочу
согреться
Припев:
Мама, будь всегда со мною
рядом!
Мама, мне ведь большего не
надо!
Мама, только не грусти, ты
меня за все,
Мамочка, прости… Ты слышишь…

Только ты всегда поддержишь и
успокоишь
И от зависти и злости меня
укроешь
Я люблю тебя ты ангел тобой
живу я
С благодарностью я руки твои
целую

Свет в окне, мы вместе! На
душе светло!
Мамочка родная! Как с тобой
тепло!
Я молюсь ночами, чтобы ты
жила!
Чтобы ты здоровой, мамочка,
была!
Жизнь подарила, Мамочка моя!
Больше всех на свете я люблю
тебя!
Чтец 8. Слайд 16.
Кто на кухне с поварешкой
У плиты всегда стоит,
Кто нам штопает одежку,
Пылесосом кто гудит?

Кто на свете всех вкуснее
Пирожки всегда печет,
Даже папы кто главнее
И кому в семье почет?

Кто споет нам на ночь песню,
Чтобы сладко мы заснули?
Кто добрей всех и чудесней?
Ну, конечно же – бабули! Слайд 17.

Ведущий.– Это, конечно, бабушка! Почти у каждого человека есть
теплые воспоминания детства, связанные с бабушкой, с ее заботой и добротой. В
этот день мы их тоже поздравляем,  ведь бабушка мама для  ваших мам. А сейчас
послушайте стихотворение Роберта Рождественского «Моя бабушка».
Со мною бабушка моя,
И значит, главный в доме — я,
Шкафы мне можно открывать,
Цветы кефиром поливать,
Играть подушкою в футбол
И полотенцем чистить пол.
Могу я есть руками торт,
Нарочно хлопать дверью!
А с мамой это не пройдет.
Я уже проверил. Слайд 18.

Ведущий: Говорят, что внуки похожи на бабушек и дедушек
больше, чем на своих родителей. Бабушка всегда рядом, как добрый дух дома.
Сколько в бабушкиной любви богатства чувств, вечной доброты и
самопожертвования! Между бабушками и внуками устанавливаются дружеские,
доверительные отношения. Бабушки стараются разделить и горести, и радости своих
внуков, выступают советчиками. Сколько добрых слов о вас, дорогие бабушки,
могут сказать ваши внуки. Слайд
19. А сейчас для наших мам и бабушек ребята исполнят частушки:
1.Маме
утром наша Мила
 Две конфеты подарила
 Подарить едва успела
 Тут же их сама и съела.

2.“Помогать я маме буду”, –
 Наш Серёжа говорит,
 Но как надо мыть посуду
 У него живот болит.

3Попросила мама Люду
 Вымыть грязную посуду
 Почему-то стала Люда
 Тоже грязной как посуда.

4.Ем я кашу и сметану
 У меня силёнка есть
 Всё же драться я не стану
 Только ты ко мне не лезь

5.Очень трудную задачу
 Задавали мне вчера
 Вся семья решала дружно
 Кошка, мама, папа, я.

6.На платке для красоты
 Карина  вышила цветы,
 А телёнок посмотрел
 И цветы чуть-чуть не съел.

7.Ой спасибо тебе, мама,
 Что такого родила:
 Озорного, боевого
 И Ванюшей назвала.

8.Я сама разрисовала черной
краской одеяло.
 Рыжий кот на нем поспал -
полосатым тигром стал.

9.- Я помощник - хоть куда,
мне уборка - ерунда!
Заглянул я в пылесос -
засосало в трубку нос!

10.- В праздник маме
помогала, ох, и как же я устала!
 Трудно одному ребенку. Мам,
роди еще сестренку!

11.- Я по улице хожу, маму за
руку держу,
Чтобы мама не боялась, чтоб
она не потерялась.

12. - Я посуду мыла-мыла,
чашку мамину разбила.
Что за вредная посуда! Больше
мыть ее не буду!

13. - Чтобы маму на работу
злой будильник не будил,
 Я ему сегодня ночью три
детальки отвинтил!

14.Мы частушки петь кончаем
 И даём такой совет:
 Помогайте больше мамам –
 Проживут они сто лет!

Ведущий: Ребята, ваши мамы прекрасные хозяйки. Хотите в этом
убедиться? Тогда приглашаю наших мам продегустировать варенье. ( Мамы пробуют
варенье с закрытыми глазами и отгадывают, из чего оно приготовлено).

Ведущий: Сценка «Помощник». В роли мамы – Филиппова
Злата, в роли сына – Головин Миша.
Мальчик Миша усердно
подметает пол, напевая «В траве сидел кузнечик». В дверь входит одетая мама, в
руках сумки, во рту ключ. Смотрит на сына круглыми глазами, испугано роняя
ключи, спрашивает:
Мама: Миша, что случилось?
Миша: Ничего!
Мама.- Как ничего? А почему
ты подметаешь пол?
М.- А потому что он был
грязный.
Мама.- Миша, я умоляю тебя,
скажи, что случилось? Последний раз ты подметал пол, когда тебе поставили
двойку за поведение, а предпоследний, когда хотели оставить на второй год.
-Ты и пыль вытер?
М.- Вытер!
Мама.- Сам?
М.- Сам!
Мама.- Миша, ну скажи, что
случилось? Говори, что ты натворил?
М.- Да говорю же ничего!
Просто было грязно, и я убрал.
Мама.-(подозрительно) А
постель свою, почему убрал?
М.- Просто так. Убрал и всё.
Мама.- (завязывает голову полотенцем
и садится на стул) Миша, правду!!! За что меня вызывают к директору школы?
М.- Да не бойся, мама! Всё
хорошо. Я и уроки сделал, и пообедал, посуду помыл, и зубы почистил.
Мама.- Сам?
М.- Сам.
Мама падает в обморок.
М.- (испуганно) Мамочка! Что
с тобой? Сейчас я тебе водички принесу.(наливает воды)
М.- День помощи родителям,
день помощи родителям!!! Вот полюбуйтесь! ( показывает на маму) Надо было сразу
сказать, что это только на один день.
Мама.- (заинтересованно
поднимает голову) А завтра всё будет по - старому?
М-. По-старому, по-старому!
Не беспокойся мамочка.
(Мама опять падает в обморок) Слайд 20.

Ведущий: А сейчас «Доскажи словечко» (для детей)
 Слово спряталось куда-то,
Слово спряталось и ждет.
 Пусть найдут меня ребята.
Ну-ка, кто меня найдет?
Мама, папа, брат и я –
Вот и вся моя ... (семья)
 Наши
руки были в мыле.
 Мы
посуду сами мыли.
 Мы
посуду мыли сами –
 Помогали
нашей ... (маме!)
 Мы цветы в саду сажаем,
 Их из лейки поливаем.
 Астры, лилии, тюльпаны
 Пусть растут для нашей...
(мамы)
 Эти
шарики на нити
 Вы
примерить не хотите ль?
 На
любые ваши вкусы
         В маминой
шкатулке….(бусы)
 В ушках маминых сверкают,
 Цветом радуги сверкают.
 Серебрятся капли-крошки
 Украшения….(сережки) Слайд 21.

Чтец 8.                    Из цветной
бумаги  вырежу кусочек.

Из него я сделаю маленький цветочек.

            Мамочке подарок   приготовлю я.

                 Самая красивая   мама у меня! Слайд 22.
Ведущий: Дорогие наши мамы!
Ребята приготовили для Вас подарки. Ведь лучший подарок тот, который сделан
своими руками. (Дети вручают мамам подарки). Слайд 23.

Ведущий: А теперь викторина для наших мам. Слайд 24. Отгадываем
названия цветков: Слайд 25.
1.    Этот цветок похож на
перевёрнутый головной убор: именуют его “лала”, “лола”, “ляля”. Какое же настоящее
название у этого цветка?  тюльпан Слайд 26.

2.    Этот цветок называют
сестрой милосердия. Слайд 27. Его
народные названия: поповник, белоголовник, Иванов цвет. Этот цветок считают
национальным символом в России.
ро ма шка Слайд 28.

3.    В народе этот цветок
называют бобыльником, переполохом, звон травой. Слайд 29. василёк Слайд 30.

4.    В народе этот цветок
называют девичьей красой, горожанкой. А ещё говорят, что природа дарит силу и
яркость тем, кто не боится жизненных невзгод. Слайд 31.
гвоздика Слайд 32.

5.    Цветок солнца – так
называют его. В Россию он попал из Голландии. Слайд 33.
подсолнух Слайд 34.

6. С этим цветком связано
множество красивых легенд и преданий. Согласно одному из них, он появился из
слёз Богородицы, пролитых ею у креста, на котором был распят её Сын.  Слайд 35.  ландыш Слайд 36.

7. Он  на языке цветов
означает обманчивые надежды, желания, эгоизм.
С появлением этого цветка
связана красивая и трагичная легенда о прекрасном юноше, который умер, не сумев
оторвать взгляд от своего отражения в реке. На месте его смерти вырос
прекрасный цветок. Слайд 37.  нарцисс Слайд 38.

8. Этот цветок известен как
знаменитая сказочная одолень-трава. Молва приписывает ей волшебные свойства. Ее
наделяли свойствами охранять людей, она могла дать силы одолеть врага, оградить
от бед и напастей, но могла и погубить того, кто искал ее с нечистыми помыслами
. Слайд 39. кувшинка Слайд 40-41.
Ведущий: Для следующей игры мне нужно 2 мамы (девочки и
мальчика) и по 5 девочек и мальчиков. Условия игры: пока звучит музыка, вы все
танцуете, а как только музыка затихнет, мамы собирают в круг девочек и
мальчиков. Чей круг соберётся быстрее? Слайд 42.
Слайд 43.

Чтец 9.          Желаем
маме дорогой
Удач,
здоровья, счастья,
Чтоб
розы на душе цвели
И не было ненастья!
Чтец
10.       Хотим, чтоб жизнь была светла,
Чтоб ты
веселою была,
И чтоб
лихих не знала бед.
Живи,
родная, много лет!

Ведущий: А сейчас сюрприз для
наших мам – шуточное предсказание. (Мамам
раздаются конверты с предметами):
пуговка
– вы купите себе что-то красивое из одежды;
конфета – ожидает сладкая-пресладкая жизнь;
копейка – будете очень денежным человеком;
лавровый лист – большие успехи в работе;
нитка – дальняя дорога в дальние края;
улыбка – предстоит вглядеться в зеркало и оно вам подскажет,
что улыбка вам очень идёт;
бабочка – в этом году вам повезёт, Вы будете порхать на
крыльях успеха по жизни;
сердце – любовь;
ключ – новая квартира;
книга – новые поступления на сберкнижку. Слайд 44.

Ведущий:  Счастье матери - это
счастье ее детей. Слайд 45.  Потому она порой бывает Строгой,
взыскательной, ведь она понимает свою ответственность за сына или дочь, желает им
добра, счастья. Мама - первый учитель и друг ребенка, самый близкий и
верный.
Слайд 46.  А теперь, милые наши мамы и бабушки, послушайте, что обещают Вам наши
дети:

1. Обещаем,
обещаем:
Перво-наперво пятёрки
На уроках получать. Слайд 47.

2.
Аккуратно ездить с горки
Брюки новые не рвать.

3. И
не драться, не ругаться.
 Стёкла
шайбами не бить.
На
чердак не забираться.
Кому
кушать – так и быть.

4.
Вы уж, мамы, нас поймите
Вы, уж, мамы, нас простите
Мы такой народ–мальчишки
Трудно перестроиться,
Но не надо так о нас
Сильно беспокоиться! Слайд 48.

5.
Мы вас часто огорчаем,
Что порой не замечаем,
Мы вас очень, очень любим.
Будем добрыми расти
И всегда стараться будем
Хорошо себя вести! Слайд 49.

Чтец 11.    Есть в природе знак святой и вещий,
Ярко обозначенный в
веках.
Самая прекрасная из
женщин -
Женщина с ребенком
на руках!
Чтец 12.     Пусть ей вечно
солнце рукоплещет,
Так она и будет жить
в веках,
Самая прекрасная из женщин -
Женщина с ребенком
на руках!

Ведущий:
Ребята!
А какие наши мамы? Слайды 50 - 69.
Желаем
быть всегда счастливой,  где счастье - там и красота, а женщина с улыбкой милой прекрасней, чем сама весна! Слайд 70.
Чтец 13.    Здоровья, радости желаем,
                   Душевной
силы про запас,

Благодарим тебя, родная,

За все, что сделала для нас.

За неустанные заботы,

За мир семейного тепла,

Дай Бог, чтобы всегда во всем ты

  И
впредь такою же была! Слайд 71.
Песня
«Мама»
Рано
утром просыпаюсь я от глаз твоих.
Мне они
заменят солнце.
Мир,
поверь мне, существует лишь для нас двоих.
Солнышко
в тебе смеётся.
Припев:
Мама,
без ума тебя люблю я, мама, и тебя боготворю я,
Мама, я
без взгляда твоего как птица без крыла, птица без крыла.
Мама,
знаешь, нет тебя роднее, мама, обними меня скорее,
Мама,
дай погреться, мама, возле рук твоих, как будто у огня.
Пусть
невзгоды и печали будут вдалеке,
А
поближе будет счастье.
Мы с
тобой не сможем жить в печали и тоске,
И
прогоним прочь ненастье.
Припев:
Мама,
без ума тебя люблю я,
Мама, и
тебя боготворю я,
Мама, я
без взгляда твоего как птица без крыла,
Птица
без крыла.
Мама,
знаешь, нет тебя роднее,
Мама,
обними меня скорее,
Мама,
дай погреться, мама,
Возле
рук твоих, как будто у огня.

После
праздника дети дарят мамам и бабушкам  подарки, сделанные своими руками . Потом
все вместе идут на чаепитие.

file_name: День Матери.docx

alt: Всех, кто живет рядом с нами..

alt: Припев: Мама — первое слово,

alt: Ведущий. – Это, конечно, бабушка!

alt: Ты и пыль вытер? М.- Вытер!

alt: Чтец 8.

alt: Чтец 9. Желаем маме дорогой

title: Сценарий праздника в 3 классе , посвящённый Дню Матери "Мы низко кланяемся тебе, мамочка!"


extracted_text:
Перед тем как
приступать к прокладке электропроводки, необходимо вначале подготовить стены,
потолок и другие поверхности, по которым (или через которые) она будет
проложена.
Необходимость в подготовительных работах
очевидна — должно быть ясно, как пройдет кабельная трасса, где будет находиться
электрощит и в каких местах устанавливать электрическое оборудование.
Подготовительные работы в данном случае
включают в себя следующие операции:
·
Определение места установки квартирного щита
·
Разметка трассы для прокладки проводов и кабелей
·
Разметка отверстий для установки подрозетников
·
Разметка отверстий для установки распаечных коробок
·
Сверление стен.
Нужно заметить, что в
состав подготовительных работ могут входить и другие операции, например, штробление каналов (борозд).
Все зависит от типа квартиры, ее состояния (на момент старта работ по
электрике), а также пожеланий заказчика.
Еще такой момент — под словом разметка я
подразумеваю не только определение размеров и расстояний, но и соответствующие
монтажные работы. Например, разметка отверстия для подрозетника — это не только
разметка на стене места для его установки, но и сверление (выдалбливание)
отверстия и монтаж подрозетника в стену.
Я намерено расширил понятие слова
разметка, поскольку только в рисовании линий, кружочков и квадратиков мало
смысла, если при этом не выполняются другие работы. Поэтому разметка — это и
рисование, и сверление, и пробивные работы, и заделка раствором и т.д.
Разметка трассы
выполняется в виде линий на стене, при этом необходимо сверяться с монтажной
схемой.
Если взглянуть на проблему разметки
внимательнее, то легко можно обнаружить, что собственно разметка началась уже
при составлении монтажной схемы. Ведь именно такая схема учитывает реальное
расположение в квартире коробок, электрических точек и линий прохождения
проводов и кабелей по стенам (и через стены).
Остается только воплотить в жизнь
замысел разработчика монтажной схемы, т.е. ваш замысел или чей-то другой.
Воплощение заключается в превращении бумажной разметки в разметку физическую.
Другими словами — все, что размечено на
схеме, нужно нарисовать, просверлить, проштробить, выдолбить, закрепить и
заделать.
Подготовка
к разметке
Мы уже знаем, что
электропроводка — это провода и кабели с элементами крепления.
Применительно к квартире можно сказать,
что это электрическая сеть, обеспечивающая электроснабжение жилого помещения.
Понятие электросети немного шире понятия электропроводки, т.к. в состав сети
входят не только провода, но и питающий электрощит, распределительные коробки,
электроустановочные изделия и т.д.
Нам же сейчас нужна электропроводка в
"чистом" виде — все провода и кабели. Проводя аналогию с живым
организмом хочется сравнить электропроводку с кровеносными сосудами — ведь ее
назначение заключается в том, чтобы связать питающий электрощит с электрическим
оборудованием (розетки, осветительные приборы) и подвести к нему питание.
Такая связь осуществляется по
определенной схеме, в которой большую роль играют распределительные
(распаечные) коробки. Возможен вариант без применения коробок, но расход кабеля
(провода) при этом увеличивается почти втрое.
Аргументы сторонников бескоробочного
варианты вполне весомы — это снижение числа контактных соединений (скруток) и отсутствие
дополнительных работ по монтажу коробок.
Я сторонник разумного количества
распаечных коробок.
Какие важные детали
нужно учитывать при разметке трассы?
Существуют определенные правила
прокладки электропроводки, и давайте вспомним о них:
·
Прокладка проводов должна выполняться по горизонтальным или
вертикальным линиям с соблюдением определенного радиуса изгиба кабеля. При этом
трассы групповых линий следует вести по кратчайшим путям (согласно монтажной
схеме). Для экономии провода не прокладывайте провода по диагоналям и другим
сомнительным траекториям.
·
Отступ (расстояние) ближайшего провода от потолка — 15-20 см.
Если планируется установка подвесных (подшивных) потолков расстояние может быть
другим. Главное в этом случае не оставить распаечную коробку за потолком. Как
правило, высота подшивного потолока делается с учетом высоты встраиваемых
светильников, и это расстояние колеблется в пределах 10-12 см. Отступ от
дверного проема или угла помещения (вертикальный участок) — 10 см. Прокладка
проводов над окнами — дурной тон, такую ситуацию нужно учитывать при
составлении схемы и по возможности избегать.
·
При прокладке кабеля через стену желательно защитить его от
механических повреждений с помощью гофры или ПВХ трубы. Для этого в отверстие
вставляется (вмазывается) кусок трубы и через него протаскивается провод
(кабель).
·
Розетки должны иметь отступ от металлических конструкций
(водопровод, газопровод, батареи) не менее 50 см. Выключатели при открывании
двери не должны ею закрываться.
Трассировка
кабельной линии

Расстояние от потолка до штробы
Совершенно не важно,
откуда начинать разметку — от щита к электрическим точкам или наоборот.
Направление не имеет значение, самое
главное — результат и полное соответствие проекту электроснабжения квартиры, а
точнее — монтажной схеме.
Итак, у нас имеется монтажная схема, на
которой указаны все части квартирной электросети: электрические точки, коробки,
квартирный щит, а также места прохождения проводов через стену.
Нам требуется отметить места установки
всех электроточек и распаечных коробок на стенах, а также местоположение
электрощита. Затем связать все эти части электропроводкой — проводами и
кабелями.
Светильники — их расположение может
остаться стандартным, потребуется лишь замена проводов. Если местоположение
светильников меняется, то могут потребоваться работы по штроблению борозд, либо
прокладка проводов для светильника через пол соседа сверху.
Стоит отметить, что штробление потолка
теоретически ослабляет его конструкцию, а вариант с полом соседа смахивает на
фантастический фильм. Такой вариант возможен на начальном этапе монтажных и
строительных работ, когда еще нет стяжки пола, да и самих соседей тоже.
Кстати, разводка электропроводки в полу
существует, и она напоминает трубную разводку в панельных домах.
Линии разметки наносятся на стены
разными способами.

Разметка трассы маркером
Их можно чертить мелом (карандашом,
маркером), используя метровую линейку или ровный нетолстый брус. Этот способ
хорош для коротких трасс, опусков к розеткам и выключателям.
Протяженные линии горизонтальной
разметки удобно отбивать с помощью натянутой капроновой шнурки, которая
закрепляется по краям трассы и натирается красителем (тем же мелом или углем).
Все что требуется — оттянуть пальцами
шнурку на 30-40 см и резко отпустить. Шнурка ударит по стене и оставит ровный
след будущей трассы.
Другой инструмент для разметки —
розеточная рулетка. Это более современный вариант, имеющий в своем составе
красящую нить для разметки — капроновый шнур длиной 5-10 метров и мешочек с
красителем.
Впервые разметку с помощью шнурки я
увидел у монтажников подвесных потолков — там требования к линиям разметки
довольно высокие, к тому же такой способ экономит время.
Когда все линии отмечены, можно
приступать установке крепежных элементов для последующей прокладки и крепления
электропроводки. Каким способом крепить проводку каждый решает сам.
Про способы крепления
можно почитать здесь.
Разметка трассы считается законченной,
если отмечены все линии и места установки распаечных коробок, подготовлены
штробы, установлены элементы крепления электропроводки.
Обычно так бывает, когда стены выложены
из кирпича (газосиликата) и не оштукатурены. При этом вся работа заключается в
разметке трассы, установки крепежа и прокладки проводов и кабелей (групповых
линий).
В некоторых случаях при разметочных
работах может потребоваться штробление борозд.
Например:
·
Стены оштукатурены
·
Стены выложены криво, с большими перепадами плоскости
·
Стены выполнены из бетона.
Еще одной причиной штробления борозд в
стене может оказаться применение кабеля круглой формы — такой кабель,
проложенный не в штробе, потребует приличного слоя штукатурки.
Про
разметку на кирпичных стенах

Существует простой
способ горизонтальной разметки трассы, если стены выложены из кирпича (красного
или силикатного).
Берем второй или третий от потолка ряд
кирпичной кладки (15-20 см) и сразу сверлим перфоратором в кирпиче отверстия
под крепеж.
Если в составе крепежа используются
монтажные гвозди, то их можно забивать молотком в шов между кирпичами.
Расстояние между крепежными элементами
(скобы, "петушки") зависит от количества кабелей, входящих в состав
трассы.
Если трасса состоит из одиночного кабеля,
расстояние между точками крепления будет примерно 1 м, если кабелей два и
более: 0,5–0,7 м.
Такой способ разметки помогает экономить
время. Единственный условный его недостаток — линия трассы не всегда получается
идеально ровной.
Разметка
продолжается
Работы по разметке не
закончены.
Мы разметили только пути прохождения
проводов от щита до электрических точек, т.е. распределили групповые линии
электросети согласно монтажной схеме.
Остается открытым вопрос по разметке
установочных коробок (подрозетников). Также нужно разобраться с установкой и
расключением распаечных коробок.
Продолжение темы в следующих статьях.

Разметка трасс и мест установки крепежных деталей
Разметку
начинают с привязки трасс к местам расположения распределительных устройств, вводов,
пусковых приборов и приемников электроэнергии, для чего вначале размечают места
пробивки отверстий, гнезд и ниш или места установки закладных элементов для
закрепления электрооборудования, затем определяют и размечают трассу
электропроводки, места проходов через стены и перекрытия, места установки
коробок, а также места установки крепежных деталей для труб, кабелей и др.
Для тросовых
электропроводок производят разметку мест анкерных и промежуточных креплений,
для электропроводок на лотках — мест установки поддерживающих конструкций и
точек их крепления к строительным элементам зданий, при прокладке проводов и
кабелей по полосам и лентам — мест крепления полос, лент и т. д.
При разметке
трубных трасс выполняют точную привязку мест выхода концов труб к
электроприемникам. Опорные конструкции для прокладки трубопроводов
устанавливают в одной плоскости, точно придерживаясь горизонтальных и
вертикальных линий разметки. На трассе проводки или участке трассы
устанавливают две крайние детали крепления и между ними натягивают шнур или
стальную пройолоку, по которой расставляют остальные детали крепления. В
вертикальном направлении разметку производят по отвесу.
Трассы и
места установки электрооборудования определяют по рабочим чертежам проекта,
пользуясь заданными отметками от уровня пола или потолка, расстояниями от
колонн, ферм и других строительных элементов, расположенных на одном уровне,
или маркшейдерскими отметками по высоте.
Разметку
трасс вертикальных и горизонтальных линий открытых проводок производят разметочным
шнуром, соблюдая параллельность линиям сопряжения стен и потолков. Поперечными
линиями отмечают места установки опорных конструкций и крепежных деталей в
такой последовательности: сначала у коробок, электроприемников, на поворотах и
у проходов, а затем промежуточные крепления. Места установки крепежных деталей,
поддерживающих и закрепляющих провода и кабели, располагают вдоль трассы
симметрично и на одинаковых расстояниях, не превышающих максимально допустимых
по СНиПу. Проходы располагают на одной линии и в одной плоскости с
прокладываемыми проводами и кабелями.
При разметке трасс прокладки плоских
проводов учитывают следующие требования:
– при открытой прокладке по стенам и перегородкам следует придерживаться
архитектурных линий (вдоль карнизов, балок, линий художественной обработки,
выступающих углов), на расстоянии от них до 20 мм;
– при скрытой прокладке трассы должны легко определяться при эксплуатации
проводок, чтобы исключить вероятность их случайного повреждения (горизонтальные
участки трассы располагают параллельно линиям сопряжения стен и потолков);
– вертикальные участки трассы (спуски или подъемы к светильникам, выключателям
и штепсельным розеткам) надо прокладывать параллельно линиям дверных и оконных
проемов или углов помещения;
– скрытую прокладку проводов по перекрытиям (в штукатурке, в щелях и пустотах
плит или под плитой перекрытия) следует выполнять по кратчайшему расстоянию
между наиболее удобным местом перехода на потолок и светильниками. Разметку
трасс скрытых проводок, углубленных в борозды стен и потолков, можно
производить по кратчайшему направлению от вводов к электрооборудованию и
светильникам.
При разметке
пользуются измерительными линейками, складными метрами и рулетками,
разметочными шестами, циркулями, шнурками с отвесами, уровнями и другими
специальными приспособлениями и инструментами. Разметку мест пробивки отверстий
и гнезд для установки электроконструкций выполняют часто с помощью простых
разметочных шаблонов.
При
сооружении зданий из сборных строительных конструкций с отформованными в них
каналами для проводов и проемами, нишами и углублениями для распределительных
устройств и электроустановочных изделий разметку мест установки приборов и
трасс проводок не делают. Вместо этого проверяют пригодность каналов для затягивания
проводов, особенно в местах сопряжения строительных элементов здания.
Наибольшие
расстояния между точками крепления проводов и между параллельно проложенными
проводами, допустимые радиусы изгиба проводов, кабелей и труб, минимальные
габариты прокладки сети над различными поверхностями и другие требования для
разметки трасс регламентированы действующими правилами и нормами.

Скачано с www.znanio.ru

file_name: Разметка трасс.docx

title: Разметка кабельных трасс


extracted_text:
Работа 1.6. Векторная графика: инструментальные средства для рисования в текстовом
процессоре
Цель работы: освоение
приемов создания графических (рисованных) изображений
в текстовых документах средствами Microsoft Word.
Основные понятия
Рисование — режим работы, позволяющий вставлять
в текстовый документ чертежи и рисунки, создаваемые пользователем. Режим рисования включается командой Вид—>Панели инструментов —> Рисование. В
результате ниже рабочего поля
текстового редактора открывается панель рисования.
Векторная графика — разновидность
способа получения графических изображений на компьютере. Рисунок, полученный
средствами векторной графики, представляет собой совокупность графических
примитивов-объектов (линий, прямоугольников, овалов, кривых и пр.). Каждый такой объект всегда может
быть подвергнут отдельной обработке (удалению, перемещению, изменению). Включение
режима рисования инициирует работу встроенного в Word графического редактора
векторного типа.
Автофигуры — набор графических объектов редактора
Word. Основные из них: линии, стрелки, прямоугольники, овалы и пр. Имеются все стандартные элементы
для построения блок-схем. Все возможные действия с объектом реализуются через его
контекстное меню.
Добавление текста — внесение текста в
замкнутые графические объекты. Реализуется через контекстное меню объекта по команде
Добавить текст.
Эффекты
—
средства, позволяющие придавать объемность фигурам.
Управление цветом — средства управления цветом заливок, линий, шрифта.
Группировка — объединение нескольких графических объектов на рисунке в один. Выполняется выделением объединяемых
объектов (последовательные щелчки на
объектах при нажатой клавише Shift) и последующим выполнением команды
(через панель рисования) Действия—> Группировать. Отменить группировку
можно по команде Действия—> Разгруппировать.
Задание 1
Построить структурную схему содержания
базового курса информатики по следующему образцу. Элементы рисунка
сгруппировать в один объект.

Задание 2
Построить схему «История поколений ЭВМ». Элементы рисунка сгруппировать.

file_name: 272. Векторная графика инструментальные средства для рисования в текстовом процессоре.doc

alt: Работа 1.6. Векторная графика : инструментальные средства для рисования в текстовом процессоре