extracted_text:
Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя
общеобразовательная школа №34
г.Старая Купавна, Богородский
городской округ, Московская область

    УТВЕРЖДАЮ:

Директор МБОУ СОШ №34_________

С.В. Черепанова

                    31.08.2018

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
КЛУБ «МОЕ ЗДОРОВЬЕ»
ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 5
КЛАССОВ
НАПРАВЛЕНИЕ:
СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ

Составитель:     Тараканов Иван
Алексеевич

учитель  физической культуры

2018г.

Пояснительная
записка
Программа составлена на
основе:
-Федерального компонента
государственного образовательного стандарта, утвержденного Приказом
Минобразования РФ от 2010u/;
-Закона РФ от 10.07.1992 №
3266 -1 « Об образовании (в редакции Федерального закона от 17.07 2009 № 148 –
ФЗ)».
Сегодня
много говорят о малоподвижном образе жизни школьников, что отрицательно
сказывается на их здоровье, умственном, физическом и психологическом развитии.
Подвижные игры в рамках внеклассной работы в значительной степени могут
восполнить недостаток движения, а также помогут предупредить умственное
переутомление и повысить работоспособность детей во время учёбы.

 Подвижные игры — естественный спутник жизни ребенка, источник радостных
эмоций, обладающий великой воспитательной силой.
Программа
«Если хочешь быть здоров» формирует  общеучебные  умения и навыки у
учащихся. Т.к. игра основной вид деятельности младшего школьника, основы
здорового образа жизни воспитываются и усваиваются непосредственно через игру.
Посредством игры   развивают ловкость, гибкость, силу, моторику рук,
воображение, функции зрения, тренируют реакцию и  координацию движений,
воспитывают навыки общения, в них познаются этические нормы. Они разнообразны и
эмоциональны. Помимо того, подвижные и спортивные игры имеют огромное значение
для духовно-нравственного, эстетического, семейного воспитания.
Таким
образом, программа направлена на духовное совершенствование личности учащегося
начальной школы, расширение его историко-культурного кругозора и повышение
уровня физической подготовленности.
Игра как средство воспитания здорового образа жизни.
Развитие подвижных игр в
воспитательных целях связано с образом жизни людей. В играх отражаются
особенности психического склада народностей, идеология, воспитание, уровень
культуры и достижения науки. Кроме того, некоторые игры приобретают
определённый оттенок в зависимости от географических и климатических условий.
Игра в жизни ребёнка.
Игры предшествуют трудовой
деятельности ребёнка. Он начинает играть до того, как научиться выполнять хотя
бы простейшие трудовые процессы.
Таким образом, игровая
деятельность не является врождённой способностью, свойственной младенцу с
первых дней его существования. Предпосылками игровой деятельности в онтогенезе
служат рефлексы. Двигательная игровая деятельность возникает в жизни ребёнка
условно - рефлекторным путём, при тесной взаимосвязи первой и второй сигнальных
систем. Она формируется и развивается в результате общения ребёнка с внешним
миром. При этом большое значение имеет воспитание как организованный педагогический
процесс.
Оздоровительное значение подвижных игр.
Правильно организованные
подвижные игры должны оказывать благотворное влияние на рост, развитие и
укрепление костно-связочного аппарата, мышечной системы. На формирование
правильной осанки детей. Благодаря этому большое значение приобретают подвижные
игры, вовлекающие в разнообразную, преимущественно динамическую, работу
различные крупные и мелкие мышцы тела.
Цель программы:  сформировать
у школьников 5 классов мотивацию сохранения и приумножения здоровья
 средством подвижной игры.
Задачи:
               -
сформировать у школьников начальное представление о  здоровом образе
жизни, культуре движений;
               -
выработать потребность в систематических занятиях физическими упражнениями и
 подвижных играх;

- учить школьников сознательному применению физических упражнений, подвижных
игр в целях самоорганизации  отдыха,      повышения
работоспособности  и укрепления здоровья;
               -развивать
умения ориентироваться в пространстве;
              - развивать
познавательный интерес, воображение, память, мышление, речь;
              -создавать
условия для проявления чувства коллективизма;
              - развивать
активность и самостоятельность;
              -обучение
жизненно важным двигательным навыкам и умениям,
                применению
их в различных по сложности условиях.
При проведении занятий можно выделить два направления:

оздоровительная
     направленность, обеспечивающая наряду с
     укреплением здоровья активный отдых, восстановление или поддержание на
     оптимальном уровне умственной работоспособности;
повышение
     двигательной подготовленности учащихся, отвечающей
     требованиям учебной программы.

«Подвижные
игры» — это еженедельные занятия физическими упражнениями в
спортивных залах и на открытом воздухе, которые проводятся во внеурочное время.
Это активный отдых, который снимает утомление, вызванное учебной деятельностью,
и способствует повышению двигательной активности школьников. Занятия,
проводимые на открытом воздухе, имеют оздоровительную ценность.
Место
внеурочно деятельности в плане школы
Занятия
подвижными играми входят во внеурочную спортивно-оздоровительную деятельность
для решения задач воспитания и социализации детей.
Программа
ориентирована на школьников и имеет общий объем 34 часа
Общая
характеристика подвижных игр
Сюжетные
игры. Игры этого вида строятся на основе опыта детей, имеющихся у
них представлений и знаний об окружающей жизни, профессиях (летчик, пожарный,
шофер и т. п.), средствах транспорта (автомобиль, поезд, самолет), явлениях
природы, образе жизни и повадках животных и птиц. Некоторые особенности
поведения животных (хитрость лисы, повадки хищников - волка, щуки, быстрота
движений зайцев, птиц, заботливость наседки и т. п.), наиболее характерные
моменты выполнения трудовых действий людьми разных профессий, особенности
движения различных транспортных средств служат основой для развертывания сюжета
и установления правил игры.
Сюжетные
подвижные игры преимущественно коллективные, количество играющих может быть различным
(от 5 до 25), и это позволяет широко использовать игры в разных условиях и с
разными целями.
В
сюжетных играх обычно основная масса детей изображает, например, птичек,
зайчиков, а один ребенок или воспитатель становится исполнителем ответственной
роли - волка, лисы, кота. Действия детей тесно взаимосвязаны. Так, активность
ребенка, исполняющего роль волка, побуждает и остальных участников игры -
зайцев - двигаться быстрее, энергичнее. Это и составляет игровые действия
детей. Однако каждый ребенок, играя, проявляет самостоятельность, инициативу,
быстроту и ловкость в меру своих возможностей.
Бессюжетные
игры. Бессюжетные игры типа ловишек, перебежек очень близки к
сюжетным - в них лишь нет образов, которым дети подражают, все остальные
компоненты те же: наличие правил, ответственных ролей (ловишек, салок),
взаимосвязанные игровые действия всех участников. Эти игры, так же как и
сюжетные, основаны на простых движениях, чаще всего беге в сочетании с ловлей и
прятанием и т. п. Однако следует учесть, что бессюжетные игры требуют от детей
большей самостоятельности, быстроты и ловкости движений, ориентировки в
пространстве, чем сюжетные. Это объясняется тем, что игровые действия в них
связаны не с разыгрыванием сюжета, где возможно сочетание разных движений и их
чередование, а с выполнением конкретного двигательного задания.
Игровые
упражнения. Подвижные игры и
упражнения взаимосвязаны, однако по целевому назначению, педагогическим
задачам, содержанию и методике проведения игра и упражнение не тождественны.
Подвижная игра имеет в основе определенный замысел (образный или условный).
Упражнения же представляют собой методически организованные двигательные
действия, специально подобранные с целью физического воспитания, суть которых
заключается в выполнении конкретных заданий ("Попади в воротца" и
др.)
Многие
упражнения имеют сюжетный характер, т. е. в них вносится элемент игры
(например, "По мостику", "Через ручеек"). Это делает их
более интересными для детей, позволяет привлечь внимание малышей к предлагаемым
им двигательным заданиям и способствует более старательному и точному их
выполнению.
Во
время таких упражнений у учителя есть возможность проследить за каждым ребенком
и, если у кого-то упражнение не получилось, предложить проделать его повторно.
Следовательно, в игровых упражнениях в отличие от подвижных игр более
определенно выступают задачи прямого обучения. В этом их особая ценность при
развитии движений у детей.
Игровые
упражнения можно использовать на занятиях по физической культуре и, особенно,
при проведении индивидуальной работы по развитию движений вне занятий, как с
отдельными детьми, так и с небольшими группами.
Игры с мячом. Важнейшим
принципом отбора содержания для начального обучения упражнениям с мячом
является выделение тех действий с мячом и без него, которые:
-
составляют основу техники любой подвижной и спортивной игры с мячом; - доступны
детям младшего школьного возраста;
- дают
наиболее эффективный результат в решении игровых задач.
На
начальном этапе обучения целесообразно упражнять детей в разнообразных
действиях, а также стимулировать свободные игры с мячом в самостоятельной
двигательной деятельности, не ставя целью отработку техники этих действий.
Очень
важно научить детей правильно держать мяч. Исходное положение — держать мяч на
уровне груди двумя руками. При этом руки должны быть согнуты, локти опущены
вниз, кисти рук сбоку мяча, пальцы широко расставлены.
1. Ловля
мяча. Необходимо учить детей встречать мяч руками как можно раньше,
образовывая из пальцев как бы половину полого шара, в который должен
поместиться мяч. Ребенок следит за полетом мяча и, как только мяч прикоснется к
кончикам пальцев, должен захватить его и подтянуть к себе амортизирующим
движением. При этом одновременно надо сгибать ноги так, чтобы принять положение
исходной стойки.
2.
Передача мяча. Одновременно с ловлей мяча необходимо обучать детей передаче
его двумя руками с места, а в дальнейшем в движении. При передаче ребенок
должен описать мячом небольшую дугу к туловищу — вниз — на грудь и, разгибая
руки вперед, от себя послать мяч активным движением кисти, одновременно
разгибая ноги. Такая техника передачи мяча осваивается детьми постепенно.
3. Ведение
мяча. На начальном этапе обучения детям более доступно ведение мяча с
высоким отскоком, потому что оно не требует низкой стойки. Затем появляется
возможность научить ребенка передвигаться на полусогнутых ногах. И, наконец, он
легко осваивает ведение мяча с обычным отскоком по прямой, с изменением
направлений, а также при противодействии другого игрока.
При
ведении мяча дети приучаются передвигаться на слегка согнутых ногах, наклоняя
тело несколько вперед. Рука, ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со
свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя. Толчки
мяча игрок выполняет несколько сбоку от себя, равномерно, согласованно, с
передвижением.
Решающим
условием обучения детей действиям с мячом является рациональность избираемой
методики, которая строится на основе учета возрастных особенностей детей и их
физической подготовленности. При этом в полной мере необходимо учитывать
интересы и возможности детей.
Процесс
обучения упражнениям с мячом можно условно разделить на следующие этапы:
-
первоначальное обучение;
-
углубленное разучивание;
-
закрепление и совершенствование движений.
На
каждом из них ставятся определенные задачи, которые осуществляются при помощи
соответствующих средств и методов физического воспитания. Очень важно
обеспечить постепенное усложнение условий выполнения действий в зависимости от
имеющихся у детей навыков обращении с мячом. Четкая последовательность и
взаимосвязь средств и методов обучения создает оптимальные условия для
формирования двигательных действий.
Личностные,
метапредметные и предметные
результаты
освоения учебного предмета
Универсальными
компетенциями учащихся по курсу
являются:

умения
     организовывать собственную игровую деятельность, выбирать и использовать
     средства для достижения её цели;
умения
     активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со
     сверстниками в процессе игры;
умения
     доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе
     общения и взаимодействия в игре со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения
учащимися содержания курса являются следующие умения:

активно
     включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах
     уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявлять положительные качества личности и управлять
     своими эмоциями в различных играх и нестандартных ситуациях;
проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в
     достижении поставленных целей;
оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с
     ними общий язык и общие интересы в процессе игры.

Метапредметными результатами освоения
учащимися содержания программы по курсу являются следующие умения:

характеризовать
     явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе
     освоенных знаний и имеющегося опыта;
находить
     ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
общаться
     и взаимодействовать со сверстниками в процессе игры на принципах
     взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечивать
     защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий
     физической культурой;
организовывать
     самостоятельную игровую деятельность с учётом требований её безопасности,
     сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
планировать
     собственную игровую деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе
     ее выполнения;
анализировать
     и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности
     и способы их улучшения;
видеть
     красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в
     движениях и передвижениях человека;
оценивать
     красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
управлять
     эмоциями в процессе игры со сверстниками и взрослыми, сохранять
     хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
технически
     правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта,
     использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися
содержания программы по курсу являются следующие умения:

представлять игры как средство укрепления здоровья,
     физического развития и физической подготовки человека;
оказывать посильную помощь и моральную поддержку
     сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно
     объяснять ошибки и способы их устранения;
организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и
     элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать
     требования техники безопасности к местам проведения;
организовывать и проводить игры с разной целевой
     направленностью
взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения
     подвижных игр и соревнований;
в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения
     двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их
     исправлять;
находить отличительные особенности в выполнении
     двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки
     и элементы;
выполнять технические действия из базовых видов спорта,
     применять их в игровой и соревновательной деятельности;
применять жизненно важные двигательные навыки и умения
     различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

 Планируемые
результаты освоения обучающимися
программы
подвижных  и спортивных игр.
В результате освоения
программного материала по внеурочной деятельности обучающиеся к окончанию
начальной школы должны:
иметь представление:
- о связи занятий физическими
упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
- о режиме дня и личной
гигиене;
- о способах изменения
направления и скорости движения;
- об играх разных народов;
- о разновидности спортивных
игр;
- о соблюдении правил игры
уметь:
-
выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
-
выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
-
играть в подвижные и спортивные игры;
-
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
-
выполнять строевые упражнения;
-
соблюдать правила игры.
Ожидаемые
результаты:
-
высокий уровень мотивации здорового образа жизни;
-
укрепление здоровья и повышение физической подготовленности и выносливости;
-
формирование двигательных действий с мячом;
-
соблюдение дисциплины, правил безопасного поведения в местах проведения
спортивных игр и занятий спортом,
-
самостоятельная организация и проведение подвижных и спортивных игр в малых
группах сверстников;
-
соблюдение норм общения и взаимодействия с одноклассниками и сверстниками в
процессе подвижных игр и занятий спортом;
-
владение двигательными действиями, составляющими содержание подвижных игр –
проявление самостоятельности в принятии адекватных решений в условиях игровой
деятельности.
Способы проверки: проведение
мониторинга образовательной среды (анкетирование детей и родителей), проведение
массовых мероприятий, соревнований, конкурсов, праздников, тестирование,
обобщающие и закрепляющие занятия.

       СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
   Особенностью
программы является то, что она, основываясь на курсе обучения игре в пионербол,
раскрывает обязательный минимум учебного материала для такого рода программ.
Курс обучения игре в пионербол и технические приемы, которые в ней
задействуются, содержат в себе большие возможности не только для формирования
двигательных навыков у детей и развития их физических способностей, но и также
служат примером нравственного воспитания учащихся. Игра в пионербол развивает у
школьников стремление к познанию, вырабатывает волю и характер, формирует
чувство коллективизма, и способствует становлению личности. В рамках этой
программы осуществляется проведение системного отбора учащихся, имеющих задатки
и способности к дальнейшей спортивной ориентации  и
профессиональной  деятельности  в  области
пионербола.  Программа рассчитана на количество часов, отводимые на
изучение образовательной области «Физическая культура», базисным учебным планом
и системой дополнительного образования. Программа разделена по классам и
реализуется поэтапно с учетом возрастных особенностей учащихся и в соответствии
с учебным планом.
На ступени начального
образования следует обеспечить детям с учетом их потребностей физиологическую
норму двигательной активности, необходимую для нормального развития основных
систем организма и моторики растущего человека. Во втором классе учащиеся
знакомятся с физическими упражнениями, преимущественно в игровой форме. Они
должны понять важность правильного выполнения движений. Во третьем классе они
поэтапно разучивают и осваивают двигательные действия до уровня умений. В
четвертом классе продолжается совершенствование двигательных умений до
приобретения ими устойчивых навыков. При организации и проведении занятий
физической культурой в образовательном учреждении следует строго соблюдать установленные
санитарно-гигиенические требования и правила безопасности.
 Программа состоит из семи разделов:
1.
Основы знаний о физической культуре и спорте.
2.
Техника безопасности и охраны труда на занятиях
физической культурой     и
спортом.
3.
Общая физическая подготовка.
4.
Специальная физическая подготовка.
5.
Контрольные и тестовые упражнения.
6.
Медицинский контроль.
7.
Мониторинг.
В разделе «Основы знаний о физической культуре и
спорте» представлен материал, который" дает начальные основы
знаний о собственном организме, гигиенических требованиях при занятиях
физической культурой и спортом.
Раздел «Техника безопасности и охраны труда на занятиях
физической культурой и спортом» знакомит учащихся с основными
правилами техники безопасности, при организации занятий физической культурой и
спортом.
Раздел «Общая физическая подготовка» содержит
материал, реализация которого формирует у младших школьников общую культуру
движений, укрепляет их здоровье, содействует развитию и совершенствованию
умений и навыков, развивает основные физические качества.
В разделе «Специальная физическая подготовка» представлен
материал с рекомендациями физических упражнений игрового характера,
способствующих обучения младших школьников основным техническим приемам игры в
футбол. В этом разделе учитель имеет право самостоятельно подбирать игровые
задания.
Раздел «Контрольные и тестовые упражнения» содержит подбор
упражнений, выполнение которых позволяет учителю определить степень усвоения
учебного материала и физическую готовность учащихся.
Раздел «Мониторинг» содержит материал, позволяющий
учителю иметь возможность следить за физическим состоянием учащихся.
     Принципы - от простого к сложному, от
знакомого к неизвестному - на которых строятся учебные занятия, дают
возможность последовательно от класса к классу обучать учащихся новым, более
сложным двигательным действиям.
    Качество учебного процесса во многом зависит от
правильного распределения учебных занятий в течении года, для чего необходимо
составить годовой план их проведения.
     Главной целью планирования является создание
предпосылок для начального обучение пионерболу. В дальнейшем обучении каждый
гол циклически повторяет предыдущий, в котором учащиеся должны выходить на
качественно более высокий уровень владения мячом, с повышение физический и
двигательных возможностей организма, чтобы игра приносили радость и
удовольствие

5 класс
Календарно-тематическое
планирование
учебного курса «Клуб
“Мое здоровье”»
(в рамках внеурочной деятельности)
на 2018-2019 учебный год
34 часа  (1 раз в
неделю)

№

План

Факт

Содержание учебного материала

Количество
часов

1

02.09.

Инструкция по технике безопасности
Подвижные
  игры: «Вышибалы», «Мяч вверх» Тестирование.

1

2

9.09.

Комплекс
   ОРУ№1(с мячами).  Правила игры. Переходы. Приём мяча низкий.
  Прыжки со скакалкой. Основы знаний о физкультуре и спорте

1

3

16.09.

Комплекс  ОРУ№1(с мячами).  Правила игры. Переходы.
  Приём мяча низкий. Прыжки со скакалкой. Основы знаний о физкультуре и спорте

1

4-5

23.09,
30. 09.

Комплекс
   ОРУ№1(с мячами).  Правила игры. Переходы. Приём мяча низкий.
  Прыжки со скакалкой. Основы знаний о физкультуре и спорте

2

6

07.10.

Комплекс  ОРУ№1(с мячами).  Правила игры. Переходы.
  Приём мяча низкий. Прыжки со скакалкой. Основы знаний о физкультуре и спорте

1

7

14.10.

 Комплекс
  ОРУ№2.(С мячами) Приёмы: низкий, высокий. Подачи. Прыжки со скакалкой.
  Пионербол

1

8-9

21;28.10.

 Комплекс
  ОРУ№2.(С мячами) Приёмы: низкий, высокий. Подачи. Прыжки со скакалкой.
  Пионербол

2

10-11

11;18.11.

  Комплекс ОРУ №3. Подачи. Опрос по правилам игры. Игра «Три
  касания». Пионербол

2

12-13

25.11;02.12

  Комплекс ОРУ №3. Подачи. Опрос по правилам игры. Игра «Три
  касания». Пионербол

2

14-15

9;16.12.

Комплекс
  ОРУ №3. Подачи. Опрос по правилам игры. Игра «Три касания». Пионербол

2

16-17

23.12
  – 13.01.

 Комплекс
  ОРУ №4. Правила формирования команд. Виды подач. Пионербол.

2

18-19

20;27.01.

Комплекс
  ОРУ №4. Правила формирования команд. Виды подач. Пионербол.

2

20-21

03;10.02.

Комплекс
  ОРУ №4. Правила формирования команд. Виды подач. Пионербол.

2

22-23

17;24.02.

Комплекс
  ОРУ №4. Правила формирования команд. Виды подач. Пионербол.

2

24-25

02;09.03.

Подготовка к турниру. Комплекс ОРУ№5
Формирование
  команд. Пионербол. Инструкция по технике безопасности

2

26

16.03.

Подготовка к турниру. Комплекс ОРУ№5
Формирование
  команд. Пионербол. Инструкция по технике безопасности

1

27-30

06-27.04.

Турнир
  по пионерболу

4

31

04.05.

Комплекс
   ОРУ№5. Техника атаки. Пионербол. Игра «Мяч вверх»

1

32

11.05.

Комплекс  ОРУ№5. Техника атаки.
Пионербол.
  Игра «Мяч вверх»

1

33

18.05.

Комплекс
  ОРУ №6 .Пионербол с блокированием. Игра «Собачки»

1

34

25.05.

Комплекс ОРУ №6 .Пионербол с блокированием. Игра «Собачки»

1

СОГЛАСОВАНО.
Протокол
заседания ШМО (художественно-спортивной направленности)  от  29.08.2018г.
_______________Н.В.
Сеткова
СОГЛАСОВАНО.
Зам.директора
по УВР_______

30.08.2018 г.

Ушаткина О.В.

Скачано с www.znanio.ru

file_name: Внеурочка 5 класс Клуб мое здоровье.doc

alt: При проведении занятий можно выделить два направления: оздоровительная направленность , обеспечивающая наряду с укреплением здоровья активный отдых, восстановление или поддержание на оптимальном уровне умственной работоспособности;…

alt: План Факт Содержание учебного материала

alt: Комплекс ОРУ№5. Техника атаки

alt: СОГЛАСОВАНО. Протокол заседания

title: Внеурочка 5 класс рабочая программа


extracted_text:
МИНистерство
ОБРазования и НАУКИ РД
Муниципальное казенное образовательное
учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 8»

 368500,Республика
Дагестан, г.Избербаш, ул М-Гаджиева 64 8-963-416-28-82

Заявка
на участие в XXVI
научной конференции молодых исследователей
«Шаг в будущее – 2020»

ФИО участника

Бахсанов Джамал Бахсанович

Класс

6 «в»

Образовательная организация

МОКУ «СОШ №8» г. Избербаш

Симпозиум

Математика и информационные технологии

Секция

умные машины, интеллектуальные
  конструкции, робототехника

Тема проекта

Робототехника и Английский язык - Специалист
  будущего

ФИО руководителя

Омарова Джамиля Магомедовна

alt: МИН истерство ОБРазования и НАУКИ

title: Финансовая грамотность и информатика


extracted_text:
Этикет «Столовые
приборы – не игрушка».

alt: Этикет «Столовые приборы – не игрушка»

title: "Столовые приборы не игрушка" (Индивидуальное занятие. Закрепление выражений речевого этикета 5-ый класс)


extracted_text:
Ôåäåðàëüíàÿ
öåëåâàÿ
ïðîãðàììà
«Êîìïëåêñíûå
ìåðû
ïðîòèâîäåéñòâèÿ
çëîóïîòðåáëåíèþ
íàðêîòèêàìè
è èõ
íåçàêîííîìó
îáîðîòó íà 2005-2009
ãîäû»
Грецов
А. Г.
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ
ДЛЯ СПЛОЧЕНИЯ КОМАНДЫ

Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
2006
ÓÄÊ 159. 922. 8
Ãðåöîâ
À. Ã. Ëó÷øèå
óïðàæíåíèÿ
äëÿ ñïëî÷åíèÿ
êîìàíäû. /
Ó÷åáíî-ìåòîäè÷åñêîå
ïîñîáèå. — ÑÏá.,
ÑÏáÍÈÈ
ôèçè÷åñêîé
êóëüòóðû, 2006., — 44 ñ.
Ðåäàêòîð
- Ñ. Â. Êîðàáëåâ
Â
ó÷åáíî-ìåòîäè÷åñêîì
ïîñîáèè
ïðåäñòàâëåíû
óïðàæíåíèÿ,
ïðåäíàçíà÷åííûå
äëÿ ñïëî÷åíèÿ
ìîëîäåæíûõ
ãðóïï — êàê
ñïîðòèâíûõ êîìàíä,
òàê è äðóãèõ,
íàïðèìåð,
ó÷åáíûõ êîëëåêòèâîâ,
ðàçäåëÿþùèõ
îáùåñòâåííî
ïðèåìëåìûå
öåííîñòè.
Äëÿ
ñïîðòñìåíîâ,
òðåíåðîâ-ïðåïîäàâàòåëåé,
ðóêîâîäèòåëåé
ñïîðòèâíûõ
ó÷ðåæäåíèé, ñïîðòèâíûõ
âðà÷åé,
èñïîëüçóþùèõ
ñðåäñòâà
ôèçè÷åñêîé
êóëüòóðû è
ñïîðòà â
ðàáîòå ïî
ïðîôèëàêòèêå
íàðêîìàíèè
è ôîðìèðîâàíèþ
áàçîâûõ
ïîòðåáíîñòåé
äåòåé,
ïîäðîñòêîâ è
ìîëîäåæè.
Ãðåöîâ
Àíäðåé
Ãåííàäüåâè÷
ËÓ×ØÈÅ
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß
ÑÏËÎ×ÅÍÈß
ÊÎÌÀÍÄÛ
Ó÷åáíî-ìåòîäè÷åñêîå
ïîñîáèå
Ïîäïèñàíî â
ïå÷àòü 26.06.2006 ã.
Ïå÷àòü
îôñåòíàÿ.
Ôîðìàò 60õ901/16
Óñë.
ïå÷. ë. 2,75. Óñë.
èçä. ë. 1,71. Çàêàç №
____. Òèðàæ 1000 ýêç.
Îòïå÷àòàíî
â
òèïîãðàôèè
«Ãàëåÿ ïðèíò»,
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
ËÐ № 065527 îò 27
íîÿáðÿ 1997 ã.
© À. Ã.
Ãðåöîâ, 2006
© Ñ. Â.
Êîðàáëåâ –
îôîðìëåíèå, 2006
©
ÑÏáÍÈÈ
ôèçè÷åñêîé
êóëüòóðû, 2006
Ïðåäëàãàåìûå
óïðàæíåíèÿ
ïðåäíàçíà÷åíû
äëÿ
ñïëî÷åíèÿ
ìîëîäåæíûõ
ãðóïï – êàê
ñïîðòèâíûõ
êîìàíä, òàê è
ëþáûõ
äðóãèõ
êîëëåêòèâîâ,
íàïðèìåð
ó÷åáíûõ.
Ãäå è ñ
êàêèìè
öåëÿìè
íåîáõîäèìî
çàíèìàòüñÿ
ñïëî÷åíèåì
êîìàíä?
 Âî-ïåðâûõ,
â ñïîðòå,
îñîáåííî â
åãî
êîìàíäíûõ
âèäàõ.
Ïðåêðàñíî
èçâåñòíî,
÷òî óñïåõ â
íèõ
îïðåäåëÿåòñÿ
íå òîëüêî (à
çà÷àñòóþ è
íå ñòîëüêî)
èíäèâèäóàëüíûìè
äîñòèæåíèÿìè
ó÷àñòíèêîâ,
à è èõ
«ñûãðàííîñòüþ»,
óìåíèåì
êîîðäèíèðîâàòü
ñâîè
äåéñòâèÿ è
«âûëîæèòüñÿ»
äëÿ äîñòèæåíèÿ
îáùåé öåëè.
Íî è â
èíäèâèäóàëüíûõ
âèäàõ
ñïîðòà ñïëî÷åííîñòü
î÷åíü âàæíà –
â
÷àñòíîñòè,
îíà
ïîâûøàåò
ýôôåêòèâíîñòü
òðåíèðîâîê,
ïîñêîëüêó
óâåëè÷èâàåò
çàèíòåðåñîâàííîñòü
â íèõ,
óâëå÷åííîñòü
ñïîðòèâíîé
äåÿòåëüíîñòüþ.
Âåäü
ìîëîäåæü
õîäèò íà
òðåíèðîâêè
íå òîëüêî äëÿ
òîãî, ÷òîáû
ïðîÿâèòü
ôèçè÷åñêóþ
àêòèâíîñòü
è
ïðèáëèçèòüñÿ
ê
äîñòèæåíèþ
ñïîðòèâíûõ
ðåçóëüòàòîâ,
íî åùå (à
çà÷àñòóþ â
ïåðâóþ
î÷åðåäü!) äëÿ
òîãî, ÷òîáû
ïîîáùàòüñÿ
è ïîëó÷èòü
îò ýòîãî
ïîëîæèòåëüíûå
ýìîöèè.
 Âî-âòîðûõ,
â ó÷åáíîé
äåÿòåëüíîñòè:
êàê â øêîëàõ,
òàê è â
âóçàõ. Ýòî
ñâÿçàíî íå
òîëüêî ñî
âñå áîëåå
àêòèâíûì
ðàñïðîñòðàíåíèåì
ãðóïïîâûõ ôîðì
îáó÷åíèÿ, íî
è ñ òåì, ÷òî
ïðîâåäåíèå ñïåöèàëüíûõ
ìåðîïðèÿòèé,
íàïðàâëåííûõ
íà çíàêîìñòâî
è ñïëî÷åíèå
øêîëüíûõ
êëàññîâ è
ñòóäåí÷åñêèõ
ãðóïï – îäíî
èç âàæíûõ íàïðàâëåíèé
âîñïèòàòåëüíîé
ðàáîòû.
 Â-òðåòüèõ,
â ðàçëè÷íûõ
âàðèàíòàõ
êëóáíîé
ðàáîòû ñ
ìîëîäåæüþ.
Íàëè÷èå
ñïëî÷åííîé
êîìàíäû, ãäå
ó÷àñòíèêè
ïîëîæèòåëüíî
îòíîñÿòñÿ
äðóã ê äðóãó è
ñ
óäîâîëüñòâèåì
çàíèìàþòñÿ
îáùèì äåëîì –
âàæíåéøåå
óñëîâèå åå
ýôôåêòèâíîñòè.
Ýòî
ïîâûøàåò
ìîòèâàöèþ ê
ó÷àñòèþ â
ëþáûõ
ìåðîïðèÿòèÿõ,
ïðîâîäèìûõ â
ðàìêàõ ýòîé
ðàáîòû,
ñîçäàåò ïðåäïîñûëêè
äëÿ
ýôôåêòèâíîñòè
êîëëåêòèâíîé
äåÿòåëüíîñòè.
Ñëåäóåò
ïîìíèòü è ïðî
âàæíîñòü
âêëþ÷åííîñòè
ìîëîäåæè â
ñïëî÷åííûå
êîëëåêòèâû, ðàçäåëÿþùèå
îáùåñòâåííî
ïðèåìëåìûå

öåëè è
öåííîñòè,
ïðè ðåøåíèè
ïðîôèëàêòè÷åñêèõ
çàäà÷,
îñîáåííî
ïðè
ïðîôèëàêòèêå
ïðèîáùåíèÿ ê
çëîóïîòðåáëåíèþ
ïñèõîàêòèâíûìè
âåùåñòâàìè.
Ïðè êàêèõ
îáñòîÿòåëüñòâàõ
ïîäðîñòêè
÷àùå âñåãî
ïðèîáùàþòñÿ
ê êóðåíèþ,
óïîòðåáëåíèþ
àëêîãîëÿ,
íàðêîòèêîâ?
Ïðèìåðíî â 80% ñëó÷àåâ
ýòî
ïðîèñõîäèò
«çà êîìïàíèþ»
— ïðè îáùåíèè
ñ ãðóïïîé, â
êîòîðîé
ðàçäåëÿþòñÿ
ïðåäñòàâëåíèÿ
î
âîçìîæíîñòè,
ïðèåìëåìîñòè
è
æåëàòåëüíîñòè
òàêîãî
ïîâåäåíèÿ.
Êàê ïðàâèëî,
ýòî
ñòèõèéíî
âîçíèêàþùèå
ãðóïïû, ó
êîòîðûõ íåò
óâëåêàòåëüíîãî
îáùåãî äåëà,
è ñîâìåñòíîå
óïîòðåáëåíèå
àëêîãîëÿ èëè
íàðêîòèêîâ
ñòàíîâèòñÿ
÷óòü ëè íè
åäèíñòâåííûì
îáúåäèíÿþùèì
èõ ôàêòîðîì.
Ìåæäó
òåì
ïîòðåáíîñòü
â
ïðèíàäëåæíîñòè
ê ãðóïïå
ñâåðñòíèêîâ,
ò. í. «ðåàêöèÿ
ãðóïïèðîâàíèÿ»
— îäíà èç
âàæíåéøèõ
ñîöèàëüíî-ïñèõîëîãè÷åñêèõ
ïîòðåáíîñòåé
ïîäðîñòêîâ.
Äëÿ åå
óäîâëåòâîðåíèÿ
îíè çà÷àñòóþ
ãîòîâû
ïîéòè, â òîì
÷èñëå è íà
óïîòðåáëåíèå
ïñèõîàêòèâíûõ
âåùåñòâ,
äàæå åñëè òàêîå
ïîâåäåíèå
ïðîòèâîðå÷èò
èõ ñîáñòâåííûì
óáåæäåíèÿì.
Â òî æå âðåìÿ,
åñëè ïîäðîñòîê
âõîäèò â
îðãàíèçîâàííóþ
è ñïëî÷åííóþ
ãðóïïó
ñâåðñòíèêîâ,
çàíèìàþùèõñÿ
èíòåðåñíîé
äëÿ íåãî
äåÿòåëüíîñòüþ
è
ðàçäåëÿþùèõ
ñîöèàëüíî ïðèåìëåìûå
öåííîñòè
(ñïîðòèâíàÿ
êîìàíäà,
òóðèñòè÷åñêèé
êëóá,
êàêîå-ëèáî
ìîëîäåæíîå
îáúåäèíåíèå),
òî åãî
ïîòðåáíîñòü
â ïðèíàäëåæíîñòè
ê ãðóïïå
îêàçûâàåòñÿ
óäîâëåòâîðåíà.
Ýòî ðåçêî
ñíèæàåò
âåðîÿòíîñòü
òîãî, ÷òî îí
îêàæåòñÿ
âêëþ÷åí â
àñîöèàëüíóþ
ãðóïïó è
áóäåò ïñèõîëîãè÷åñêè
çàâèñèì îò
íåå, äàåò
ñâîåîáðàçíûé
«èììóíèòåò»
ïðîòèâ åå
âëèÿíèÿ.
Ñïëî÷åííîñòü
êîìàíäû
ñêëàäûâàåòñÿ
èç ìíîãèõ
êîìïîíåíòîâ,
âàæíåéøèå
èç êîòîðûõ
òàêîâû:
1.
Íàëè÷èå îáùåé
öåëè, êîòîðàÿ
ïðèíèìàåòñÿ
âñåìè
ó÷àñòíèêàìè
è ïðî êîòîðóþ
èì ïîíÿòíî,
÷òî îíà íå
ìîæåò áûòü
äîñòèãíóòà
êåì-òî èç
ãðóïïû èíäèâèäóàëüíî.
Îòíîøåíèÿ
âûñòðàèâàþòñÿ
ïî ïðèíöèïó
«èëè ìû âñå
âìåñòå
âûèãðàåì,
èëè âñå
âìåñòå
ïðîèãðàåì».
2.
Óìåíèå
êîîðäèíèðîâàòü
äåéñòâèÿ äëÿ
äîñòèæåíèÿ
îáùåé öåëè.
Êàæäûé
÷åëîâåê â
îòäåëüíîñòè,
êàê áû îí
õîðîøî íè
äåéñòâîâàë,
íå ñìîæåò
äîñòèãíóòü
êîìàíäíîé öåëè,
åñëè îí íå
áóäåò
ñîèçìåðÿòü
è êîîðäèíèðîâàòü
ñâîè
äåéñòâèÿ ñ
äåéñòâèÿìè
äðóãèõ ëþäåé.
3.
Âçàèìíîå
äîâåðèå,
ãîòîâíîñòü
îêàçûâàòüñÿ
â ñèòóàöèÿõ,
ïîäðàçóìåâàþùèõ
âûñîêóþ
ñòåïåíü
íåîïðåäåëåííîñòè,
âêëþ÷àþùèõ
ýëåìåíò
ñîâìåñòíîãî
ðèñêà.
4.
Ïîëîæèòåëüíûé
ýìîöèîíàëüíûé
è ìîòèâàöèîííûé
ôîí:
çàèíòåðåñîâàííîñòü
â
ñîâìåñòíîé
äåÿòåëüíîñòè
è â îáùåíèè
äðóã ñ
äðóãîì,
óâëå÷åííîñòü
îáùèì äåëîì,
àçàðò.
5.
Ñîðåâíîâàòåëüíîñòü,
íî
íàïðàâëåííàÿ
íå ñòîëüêî
íà ÷ëåíîâ
ñâîåé
êîìàíäû,
ñêîëüêî íà
îáùåãî
êîíêóðåíòà –
íàïðèìåð, íà
äðóãóþ
êîìàíäó.
Íàèáîëåå
ðåçóëüòàòèâíûé
ïóòü
ôîðìèðîâàíèÿ
êà÷åñòâ,
íåîáõîäèìûõ
äëÿ
ïðîäóêòèâíîé
êîìàíäíîé
ðàáîòû – ýòî èãðîâîå
ìîäåëèðîâàíèå
ñèòóàöèé
ñîâìåñòíîé
äåÿòåëüíîñòè,
ãäå
ïðîÿâÿòñÿ òàêèå
êà÷åñòâà.
Ïðåäëàãàåìûå
óïðàæíåíèÿ
íàïðàâëåíû
èìåííî íà
ýòî. Îíè
íàéäóò ïðèìåíåíèå
â ðàáîòå
òðåíåðîâ,
êëàññíûõ
ðóêîâîäèòåëåé,
êóðàòîðîâ
ñòóäåí÷åñêèõ
ãðóïï,
ïñèõîëîãîâ-ïðàêòèêîâ,
âîæàòûõ â
ëåòíèõ îçäîðîâèòåëüíûõ
ëàãåðÿõ, à
òàêæå
äðóãèõ ñïåöèàëèñòîâ,
çàíèìàþùèõñÿ
ãðóïïîâîé
ðàáîòîé ñ
ìîëîäåæüþ.
Ðàññìîòðèì
ðÿä èãðîâûõ
óïðàæíåíèé,
ïîêàçàâøèõ
ñâîþ
ýôôåêòèâíîñòü
ïðè ðåøåíèè
çàäà÷
ñïëî÷åíèÿ
êîìàíäû.
Áóäåì
ïðèäåðæèâàòüñÿ
åäèíîé
ñõåìû:
îïèñàíèå
óïðàæíåíèÿ è
ïðîöåäóðû
åãî
ïðîâåäåíèÿ,
åãî ñìûñë, à
òàêæå âîïðîñû,
âîêðóã
êîòîðûõ
ðåêîìåíäóåòñÿ
âûñòðîèòü
îáñóæäåíèå.
КАРАНДАШИ
Ñóòü
óïðàæíåíèÿ
ñîñòîèò â
óäåðæàíèè
êàðàíäàøåé
èëè
àâòîðó÷åê,
çàêðûòûõ
êîëïà÷êàìè,
çàæàòûìè
ìåæäó
ïàëüöàìè
ñòîÿùèõ ðÿäîì
ó÷àñòíèêîâ.
Ñíà÷àëà
ó÷àñòíèêè
âûïîëíÿþò
ïîäãîòîâèòåëüíîå
çàäàíèå:
ðàçáèâøèñü
íà ïàðû,
ðàñïîëàãàþòñÿ
äðóã íàïðîòèâ
äðóãà íà
ðàññòîÿíèè 70–90
ñì è
ïûòàþòñÿ
óäåðæàòü äâà
êàðàíäàøà, ïðèæàâ
èõ êîíöû
ïîäóøå÷êàìè
óêàçàòåëüíûõ
ïàëüöåâ (ñì.
ðèñ.). Äàåòñÿ
çàäàíèå: íå
âûïóñêàÿ
êàðàíäàøè,
äâèãàòü
ðóêàìè
ââåðõâíèç, âïåðåä-íàçàä.
Ïîñëå
âûïîëíåíèÿ
ïîäãîòîâèòåëüíîãî
çàäàíèÿ
ãðóïïà
âñòàåò â
ñâîáîäíûé
êðóã
(ðàññòîÿíèå
ìåæäó
ñîñåäÿìè 50–60
ñì), êàðàíäàøè
çàæèìàþòñÿ
ìåæäó
ïîäóøå÷êàìè
óêàçàòåëüíûõ
ïàëüöåâ
ñîñåäåé.
Ãðóïïà, íå
îòïóñêàÿ
êàðàíäàøåé,
ñèíõðîííî
âûïîëíÿåò
çàäàíèÿ:
1.
Ïîäíÿòü
ðóêè,
îïóñòèòü èõ,
âåðíóòü â
èñõîäíîå
ïîëîæåíèå.
2.
Âûòÿíóòü
ðóêè âïåðåä,
îòâåñòè íàçàä.
3.
Ñäåëàòü
øàã âïåðåä;
äâà øàãà
íàçàä; øàã âïåðåä
(ñóæåíèå
èðàñøèðåíèå
êðóãà).
4.
Íàêëîíèòüñÿ
âïåðåä; íàçàä;
âûïðÿìèòüñÿ.
5.
Ïðèñåñòü;
âñòàòü.
Â
äàëüíåéøåì
ìîæíî
óñëîæíèòü è
ðàçíîîáðàçèòü
óïðàæíåíèå:
 Ñî÷åòàòü
îäíîâðåìåííî
äâà äâèæåíèÿ
(íàïðèìåð,
øàãíóòü âïåðåä
— ïîäíÿòü
ðóêè).
 Èñïîëüçîâàòü
íå
óêàçàòåëüíûå,
à áåçûìÿííûå
ïàëüöû èëè
ìèçèíöû.
 Äåðæàòü
ðóêè íå â
ñòîðîíû, à
ñêðåñòèòü
èõ ïåðåä
ãðóäüþ.  Âûïîëíÿòü
óïðàæíåíèå
ñ çàêðûòûìè
ãëàçàìè.
Åñëè
óïðàæíåíèå
âûïîëíÿåòñÿ
ïîä ìåäëåííóþ
ìóçûêó, òî â
êðóãó ìîæíî
óñòðîèòü
íàñòîÿùèé
òàíåö.

Смысл упражнения
Ïðè
âûïîëíåíèè
óïðàæíåíèÿ
îò
ó÷àñòíèêîâ
òðåáóåòñÿ
÷åòêàÿ
êîîðäèíàöèÿ
ñîâìåñòíûõ
äåéñòâèé,
òî÷íîå
ñîèçìåðåíèå
ñâîèõ äâèæåíèé
ñ òåìè, ÷òî
ñîâåðøàþò
ïàðòíåðû. Çàäàíèå
ïðàêòè÷åñêè
íåâûïîëíèìî,
åñëè êàæäûé
ó÷àñòíèê
äóìàåò
òîëüêî î
ñâîèõ äåéñòâèÿõ,
íå
îðèåíòèðóÿñü
íà äðóãèõ.
Обсуждение
Êàêèå
äåéñòâèÿ
äîëæåí
âûïîëíÿòü
êàæäûé èç
ó÷àñòíèêîâ,
÷òîáû
êàðàíäàøè â
êðóãó íå
ïàäàëè?
À íà
÷òî
îðèåíòèðîâàòüñÿ
ïðè èõ
âûïîëíåíèè?
Êàê
óñòàíîâèòü
ñ
îêðóæàþùèìè
íåîáõîäèìîå
äëÿ ýòîãî
âçàèìîïîíèìàíèå,
íàó÷èòüñÿ
«÷óâñòâîâàòü»
äðóãîãî
÷åëîâåêà?
СБОР ПО ГОЛОСАМ
Âåäóùèé
ðàçäàåò
ó÷àñòíèêàì
çàðàíåå ïîäãîòîâëåííûå
êàðòî÷êè, íà
êîòîðûõ
íàïèñàíû
íàçâàíèÿ
æèâîòíûõ,
ñïîñîáíûõ
èçäàâàòü
õàðàêòåðíûå
çâóêè
(ñîáàêà,
êîøêà, êîðîâà,
ïåòóõ è ò. ï.) —
ïî 2–3 êàðòî÷êè
íà ãðóïïó ñ
íàçâàíèåì
êàæäîãî
æèâîòíîãî.
Ó÷àñòíèêè,
íèêîìó íå
ïîêàçûâàÿ
ñâîè
êàðòî÷êè,
÷èòàþò ïðî
ñåáÿ, êàêîå
æèâîòíîå èì
äîñòàëîñü,
ïîñëå ÷åãî
óáèðàþò
êàðòî÷êè è
çàêðûâàþò
ãëàçà.
Âåäóùèé
äàåò çàäàíèå:
«Íå îòêðûâàÿ
ãëàç,
ñîáðàòüñÿ
ñåìüÿìè.
Ðàçãîâàðèâàòü
íåëüçÿ,
ìîæíî
ïîëüçîâàòüñÿ
òîëüêî çâóêàìè,
õàðàêòåðíûìè
äëÿ âàøèõ
æèâîòíûõ».
Смысл упражнения
Ðàçìèíêà,
äåìîíñòðàöèÿ
èìåþùåé
ìåñòî â ëþáîì
îáùåíèè
èçáèðàòåëüíîñòè
âîñïðèÿòèÿ
èíôîðìàöèè:
âî âñåì
ïîòîêå
çâóêîâ óäàåòñÿ
âûäåëèòü
èìåííî
íóæíûå,
îñòàëüíûå êàê
áóäòî
îòõîäÿò íà
âòîðîé ïëàí.
Обсуждение
Êàê
óäàëîñü
âûÿâèòü
èìåííî
íóæíûå
çâóêè âî
âñåì ýòîì
øóìå? Ìû
ñëûøèì
èìåííî òî,
÷òî õîòèì
óñëûøàòü. Â
êàêèõ
æèçíåííûõ
ñèòóàöèÿõ
ïðîÿâëÿåòñÿ
òàêîé æå
ýôôåêò?

ПОВОРОТ В ПРЫЖКАХ
Ó÷àñòíèêè
ðàññðåäîòî÷èâàþòñÿ
â ïðîñòðàíñòâå
òàêèì
îáðàçîì,
÷òîáû
ðàññòîÿíèå ìåæäó
ñîñåäÿìè
ñîñòàâëÿëî
íå ìåíåå
ïîëóìåòðà, è
âñòàþò
ëèöîì â
îäíîì
íàïðàâëåíèè.
Äàëåå ïî
óñëîâíîìó
ñèãíàëó
âåäóùåãî
âñå
îäíîâðåìåííî
çàêðûâàþò
ãëàçà è âûïîëíÿþò
ïðûæîê íà
ìåñòå. Â
ïðûæêå ìîæíî
ïîâåðíóòüñÿ
â ëþáóþ
ñòîðîíó íà 90, 180,
270 èëè 360
ãðàäóñîâ.
Êàæäûé ñàì
ðåøàåò, êóäà
è íàñêîëüêî
åìó ïîâåðíóòüñÿ,
äîãîâàðèâàòüñÿ
îá ýòîì íåëüçÿ.
Ïîñëå ïðûæêà
ó÷àñòíèêè
îòêðûâàþò
ãëàçà,
ñìîòðÿò äðóã
íà äðóãà è ïî
î÷åðåäíîìó
ñèãíàëó,
âíîâü çàêðûâ
ãëàçà,
ñîâåðøàþò
ñëåäóþùèé
ïðûæîê èç
òîãî
ïîëîæåíèÿ, â
êîòîðîå
ïðèçåìëèëèñü
ðàíåå.
Çàäà÷à:
äîáèòüñÿ
òîãî, ÷òîáû
ïîñëå
î÷åðåäíîãî
ïðûæêà âñå
ó÷àñòíèêè
ïðèçåìëèëèñü,
ïîâåðíóâøèñü
ëèöîì â îäíó
ñòîðîíó.
Ôèêñèðóåòñÿ
êîëè÷åñòâî
ïîïûòîê,
ïîòðåáîâàâøèõñÿ
äëÿ ýòîãî.
Óïðàæíåíèå
ìîæåò
èñïîëüçîâàòüñÿ
êàê ýêñïðåññ-òåñò
íà ãðóïïîâóþ
ñïëî÷åííîñòü
(ôèêñèðóåòñÿ
êîëè÷åñòâî
ïîïûòîê,
ïîòðåáîâàâøèõñÿ
äëÿ åãî
âûïîëíåíèÿ).
Ïðè âûáîðå
âðåìåíè è
ìåñòà
ïðîâåäåíèÿ
óïðàæíåíèÿ
ñëåäóåò
ó÷èòûâàòü,
÷òî òàêèå ïðûæêè
ïðîèçâîäÿò
î÷åíü
ñèëüíûé øóì
â ïîìåùåíèè,
ðàñïîëîæåííîì
ýòàæîì íèæå.
Смысл упражнения
Çàäàíèå
ïðàêòè÷åñêè
íåâîçìîæíî
óñïåøíî
âûïîëíèòü äî
òåõ ïîð, ïîêà
ó÷àñòíèêè
ñòðåìÿòñÿ
ðåøèòü
çàäà÷ó
èíäèâèäóàëüíî,
íå îðèåíòèðóÿñü
íà äåéñòâèÿ
ñîñåäåé. À
óñïåøíî ñïðîãíîçèðîâàòü
äåéñòâèÿ
îêðóæàþùèõ
â äàííîì
ñëó÷àå
âîçìîæíî
òîëüêî ñ
îïîðîé íà
âîñïðèÿòèå è
ïðîãíîçèðîâàíèå
íàìåðåíèé
äðóãèõ. Êðîìå
òîãî, èãðà
ñëóæèò
õîðîøåé
ðàçìèíêîé,
ïîçâîëÿåò
àêòèâèçèðîâàòü
ãðóïïó, ñíèìàåò
íàïðÿæåííîñòü.
Обсуждение
Ïîëó÷èòñÿ
ëè óñïåøíî
âûïîëíèòü
ýòî çàäàíèå,
äåéñòâóÿ ïî
ïðèíöèïó
«êàæäûé çà
ñåáÿ»? Î÷åâèäíî,
íåò. Ìîæíî
î÷åíü
ñòàðàòüñÿ,
íî íè÷åãî íå
ïîëó÷èòñÿ,
åñëè íå
ïûòàòüñÿ
ïîíÿòü
çàìûñëû
ñîñåäåé è
ïåðåäàòü èì
ñâîé çàìûñåë.
À êàê ýòî
ñäåëàòü?
ПЕРЕКИНЬ МЯЧИК
Èãðà
âûãëÿäèò
ñëåäóþùèì
îáðàçîì:
ó÷àñòíèêè
ñòîÿò â
êðóãó è
ïåðåêèäûâàþò
äðóã äðóãó
ìÿ÷èê. Òîò,
êòî åãî
êèäàåò,
ãîâîðèò êàêîå-ëèáî
ñëîâî èëè
çàäàåò
âîïðîñ, à òîò,
êîìó
àäðåñîâàí
ìÿ÷èê,
îòâå÷àåò íà
íåãî â ñîîòâåòñòâèè
ñ çàäàííûìè
âåäóùèì
ïðàâèëàìè. Ïîñëå
ýòîãî ìÿ÷
ïåðåêèäûâàåòñÿ
äðóãîìó ó÷àñòíèêó
è ò. ä., ïîêà íå
ïîáûâàåò â
ðóêàõ ó êàæäîãî.
Êîíêðåòíûå
âàðèàíòû
èãðû ìîãóò âûãëÿäåòü
ïî-ðàçíîìó,
íàïðèìåð,
òàê:
 Êèäàþùèé
ìÿ÷èê
íàçûâàåò
ëþáîé
ïðåäìåò, à
òîò, êòî
ëîâèò, äîëæåí
áûñòðî
íàçâàòü òðè
âîçìîæíûõ
ñïîñîáà
èñïîëüçîâàíèÿ
ýòîãî
ïðåäìåòà.
 Áðîñàþùèé
ìÿ÷ ãîâîðèò
íàçâàíèå
êàêîãî-ëèáî
ìåñòà, à
ïîéìàâøèé –
òðè ïðåäìåòà,
êîòîðûå áû
îí âçÿë ñ
ñîáîé,
îòïðàâèâøèñü
â ýòî ìåñòî.
 Òîò,
êòî áðîñàåò
ìÿ÷, ãîâîðèò
îäíî èç òðåõ ñëîâ:
«âîäà», «âîçäóõ»,
«çåìëÿ».
Ïîéìàâøèé
ìÿ÷ äîëæåí
ñêàçàòü,
ñîîòâåòñòâåííî,
íàçâàíèå êàêîé-ëèáî
ðûáû, ïòèöû
èëè
íàçåìíîãî
æèâîòíîãî.
Â áîëåå
ñëîæíîì
âàðèàíòå
äàåòñÿ
äîïîëíèòåëüíîå
çàäàíèå:
êîãäà ìÿ÷ ïîáûâàë
â ðóêàõ ó
êàæäîãî,
ó÷àñòíèêè
ïåðåêèäûâàþò
åãî â
îáðàòíîì
ïîðÿäêå è ïðè
ýòîì âñïîìèíàþò
è
ïðîèçíîñÿò
òîò âàðèàíò
îòâåòà íà
âîïðîñ,
êîòîðûé áûë
ñêàçàí
ëîâÿùèì ìÿ÷.
Смысл упражнения
Òðåíèðîâêà
áåãëîñòè
ìûøëåíèÿ,
îòðàáîòêà
óìåíèÿ
îïåðàòèâíî
ðåàãèðîâàòü
íà äåéñòâèÿ
äðóã äðóãà.
Óïðàæíåíèå
ñëóæèò íåïëîõîé
ðàçìèíêîé,
ìîæåò
ïîâòîðÿòüñÿ
â ðàçëè÷íûõ
âàðèàíòàõ
íà
íåñêîëüêèõ
çàíÿòèÿõ.
Обсуждение
Ó÷àñòíèêîâ
ïðîñÿò
ïîäåëèòüñÿ
âîçíèêàâøèìè
â ïðîöåññå
âûïîëíåíèÿ
óïðàæíåíèÿ
ýìîöèÿìè è
÷óâñòâàìè,
à òàêæå
ïðèâåñòè ïðèìåðû
æèçíåííûõ
ñèòóàöèé, â
êîòîðûõ
òðåáóåòñÿ
óìåíèå
áûñòðî
ðåàãèðîâàòü
íà íåîæèäàííûå
âîïðîñû, íå
òîëüêî
âîñïðîèçâîäÿ
èìåþùèåñÿ
çíàíèÿ, íî è
âûäâèãàÿ
íîâûå èäåè.
ДРАКОН
Ãðóïïà
âñòàåò â
êîëîííó,
êàæäûé
ó÷àñòíèê
äåðæèò çà
ïîÿñ
ñòîÿùåãî
âïåðåäè.
Íà÷àëî êîëîííû
— ýòî «ãîëîâà»,
à êîíåö —
«õâîñò»
äðàêîíà.
«Ãîëîâà»
ïûòàåòñÿ
óõâàòèòü
«õâîñò», à òîò,
åñòåñòâåííî,
ïûòàåòñÿ
óâåðíóòüñÿ.
Äâèãàåòñÿ
âñÿ êîëîííà,
íî ðóêè
ó÷àñòíèêè
íå ðàçìûêàþò.
Äëÿ èãðû
íóæíî
äîâîëüíî
ìíîãî
ñâîáîäíîãî
ïðîñòðàíñòâà
(äëÿ ãðóïïû èç
10 ÷åëîâåê – íå
ìåíåå 5õ5 ì),
âîêðóã íå
äîëæíî áûòü
îñòðûõ óãëîâ
è äðóãèõ
ïðåäìåòîâ,
ñïîñîáíûõ
íàíåñòè
òðàâìó. Èãðà
ïîâòîðÿåòñÿ 34
ðàçà, ïðè ýòîì
ïîðÿäîê
ïîñòðîåíèÿ
ó÷àñòíèêîâ
ìåíÿåòñÿ
òàêèì
îáðàçîì,
÷òîáû
êàæäûé
ïîáûâàë â ðàçíûõ
ïîçèöèÿõ: â
íà÷àëå
êîëîííû, â
ñåðåäèíå, â
õâîñòå.
Смысл упражнения
Ôèçè÷åñêàÿ
è
ýìîöèîíàëüíàÿ
ðàçìèíêà, àêòèâèçàöèÿ
ó÷àñòíèêîâ,
ðàçâèòèå
óìåíèÿ
êîîðäèíèðîâàòü
ñîâìåñòíûå
äåéñòâèÿ.
Обсуждение
Ó÷àñòíèêè
îáìåíèâàþòñÿ
âïå÷àòëåíèÿìè,
âîçíèêøèìè
ïî õîäó èãðû,
à òàêæå òåì,
êîìó â êàêîé
ïîçèöèè
áûëî êîìôîðòíåå:
â íà÷àëå, â
ñåðåäèíå, â
õâîñòå êîëîííû.
ПИШУЩАЯ МАШИНКА
Ó÷àñòíèêè
èçîáðàæàþò
êëàâèàòóðó
«ïèøóùåé
ìàøèíêè».
Òàê êàê
êîëè÷åñòâî
ðåáÿò â ãðóïïå
îáû÷íî
ãîðàçäî
ìåíüøå
êîëè÷åñòâà áóêâ
â àëôàâèòå,
êàæäîìó
äîñòàåòñÿ
íåñêîëüêî
áóêâ.
Âåäóùèé (ïðè
æåëàíèè, è
êòî-òî èç
ó÷àñòíèêîâ)
äèêòóåò
ôðàçû, îñòàëüíûå
ó÷àñòíèêè
«ïå÷àòàþò» èõ
— êîãäà âñòðå÷àåòñÿ
èõ áóêâà,
ãðîìêî
ïðîèçíîñÿò åå,
ïîäïðûãèâàþò
è õëîïàþò â
ëàäîøè.
«Ïå÷àòü» ìîæåò
ïðîèñõîäèòü
íåïîñðåäñòâåííî
âî âðåìÿ
ìåäëåííîãî
ïðîèçíåñåíèÿ
ôðàçû, íî óïðàæíåíèå
ïðîõîäèò
èíòåðåñíåå,
åñëè
ñíà÷àëà
ôðàçà ïðîèçíîñèòñÿ
áûñòðî, à
ïîòîì
ó÷àñòíèêè «ïå÷àòàþò»
åå ïî ïàìÿòè.
Смысл упражнения
Ïîâûøåíèå
íàïðàâëåííîñòè
âíèìàíèÿ ó÷àñòíèêîâ
äðóã íà
äðóãà,
ðàçìèíêà.
Обсуждение
Äîñòàòî÷íî
êðàòêîãî
îáìåíà
âïå÷àòëåíèÿìè.
ХЛОПКИ ПО КОЛЕНЯМ
Описание упражнения
Ó÷àñòíèêè,
ñèäÿ â êðóãó,
êëàäóò ðóêè
íà êîëåíè
ñâîèõ
ñîñåäåé
òàêèì
îáðàçîì,
÷òîáû ïðàâàÿ
ðóêà êàæäîãî
îêàçàëàñü
íà ëåâîì êîëåíå
ñîñåäà
ñïðàâà, à
ëåâàÿ – íà
ïðàâîì êîëåíå
ñîñåäà
ñëåâà. Ïîñëå
ýòîãî èì
ïðåäëàãàåòñÿ
ñ÷èòàòü ïî
êðóãó â
íàïðàâëåíèè
÷àñîâîé
ñòðåëêè òàêèì
îáðàçîì,
÷òîáû öèôðû
ïðîèçíîñèëèñü
â òîì æå
ïîðÿäêå, êàê
ëåæàò ðóêè
íà êîëåíÿõ:
òîò, êòî
íà÷èíàåò,
ïðîèçíîñèò
«îäèí», ñîñåä
ñïðàâà
ïðîèçíîñèò
«äâà» (ò.
ê. åãî
ðóêà ëåæèò ïî
ïîðÿäêó
ñëåäóþùåé),
ñîñåä ñëåâà –
«òðè», à «÷åòûðå»
— îïÿòü òîò,
êòî íà÷èíàë
ñ÷åò è ò. ä.
Êòî îøèáñÿ –
âûáûâàåò èç
èãðû. Ñ÷åò
ïðîäîëæàåòñÿ
äî òåõ ïîð,
ïîêà èç èãðû
íå âûáóäåò
ïðèìåðíî
ïîëîâèíà
ó÷àñòíèêîâ.
Смысл упражнения
Óïðàæíåíèå
ñëóæèò
õîðîøåé
èíòåëëåêòóàëüíîé
ðàçìèíêîé, à
òàêæå
ðàçâèâàåò
âíèìàòåëüíîñòü
è íàâûêè
ãðóïïîâîãî
âçàèìîäåéñòâèÿ.
Обсуждение
Äëèòåëüíîå
îáñóæäåíèå
íå
òðåáóåòñÿ,
äîñòàòî÷íî
êîðîòêîãî
îáìåíà
âïå÷àòëåíèÿìè.
ЦИФЕРБЛАТ
Ó÷àñòíèêè,
ñèäÿùèå â
êðóãó,
îáðàçóþò
«öèôåðáëàò
÷àñîâ» —
êàæäûé èç
íèõ
ñîîòâåòñòâóåò
îïðåäåëåííîé
öèôðå íà íåì.
Ïðîùå âñåãî,
åñëè
ó÷àñòíèêîâ
12 — òîãäà
êàæäîìó
ñîîòâåòñòâóåò
îäíà öèôðà. Ïðè
äðóãîì
÷èñëå
èãðàþùèõ
êîìó-òî
ïðèäåòñÿ èçîáðàæàòü
2 öèôðû èëè,
íàîáîðîò, íà
êàêèå-ëèáî
öèôðû
ïðèäåòñÿ ïî 2
÷åëîâåêà.
Ýòî íåñêîëüêî
îñëîæíèò
èãðó, íî è
ñäåëàåò åå
áîëåå èíòåðåñíîé.
Åñëè
ó÷àñòíèêîâ
áîëåå 18, òî öåëåñîîáðàçíî
ñäåëàòü
ñðàçó 2
öèôåðáëàòà. Ïîñëå
ýòîãî
êòî-íèáóäü
çàêàçûâàåò
âðåìÿ, à
«öèôåðáëàò»
åãî
ïîêàçûâàåò —
ñíà÷àëà
ïîäïðûãèâàåò
è õëîïàåò â
ëàäîøè òîò,
íà ÷üþ öèôðó
ïðèøëîñü
ïîêàçàíèå
÷àñîâîé
ñòðåëêè, çàòåì
— ìèíóòíîé.
Ïåðâûå 1–2
çàêàçà
âðåìåíè
ìîæåò ñäåëàòü
âåäóùèé,
ïîòîì —
êàæäûé èç
ó÷àñòíèêîâ
ïî êðóãó.
Смысл упражнения
Òðåíèðîâêà
âíèìàòåëüíîñòè,
âêëþ÷åíèå ó÷àñòíèêîâ
â àêòèâíîå
ãðóïïîâîå
âçàèìîäåéñòâèå.
Обсуждение
Êðàòêèé
îáìåí
âïå÷àòëåíèÿìè,
à òàêæå ñîîáðàæåíèÿìè
î òîì, êàêèå
êà÷åñòâà
ðàçâèâàþòñÿ
â ýòîé èãðå è
äëÿ ÷åãî îíè
íóæíû.
ЖИВОЙ ШРИФТ
Ó÷àñòíèêàì,
îáúåäèíåííûì
â êîìàíäû ïî 5-6 ÷åëîâåê,
ïðåäëàãàåòñÿ
êîëëåêòèâíî
ïðèäóìàòü,
êàê ìîæíî
ñîçäàòü è
ïðîäåìîíñòðèðîâàòü
«æèâîé øðèôò»,
â êîòîðîì
ó÷àñòíèêè
òåëàìè
èçîáðàæàëè
áû êàæäóþ èç
áóêâ
àëôàâèòà (âðåìÿ
íà
ïîäãîòîâêó 15-20
ìèí). Ïîòîì
êàæäîé èç ïîäãðóïï
ïðåäëàãàåòñÿ
ïðîäåìîíñòðèðîâàòü
ïîëó÷èâøèéñÿ
ó íåå «øðèôò»
(ëó÷øå âñåãî,
åñëè áóäåò
âîçìîæíîñòü
çàñíÿòü
êàæäóþ «áóêâó»
íà öèôðîâóþ
êàìåðó, à
ïîòîì, íà
ñòàäèè îöåíêè,
ïîâòîðíî
ïðîäåìîíñòðèðîâàòü
èõ). Êîìàíäà,
ó êîòîðîé
«øðèôò»
ïîëó÷èëñÿ
íàèáîëåå ÷åòêèì,
îáúÿâëÿåòñÿ
ïîáåäèòåëåì.
Смысл упражнения
Ðàçâèòèå
íàâûêîâ
ãåíåðàöèè è
âîïëîùåíèÿ
èäåé â
óñëîâèÿõ
êîìàíäíîé
ðàáîòû.
Обсуждение
Ñíà÷àëà
ó÷àñòíèêè
îáìåíèâàþòñÿ
ñâîèìè
ýìîöèÿìè è
÷óâñòâàìè,
âîçíèêøèìè
ïî õîäó
âûïîëíåíèÿ
óïðàæíåíèÿ,
ïîòîì – ñîîáðàæåíèÿìè
ïî ïîâîäó
òîãî, ÷òî
ñïîñîáñòâîâàëî
åãî
óñïåøíîìó
âûïîëíåíèþ,
à ÷òî ïðåïÿòñòâîâàëî,
è êàêèì
æèçíåííûì
ñèòóàöèÿì
ìîæíî
óïîäîáèòü
òàêîå
çàäàíèå.
СВЯЗЫВАНИЕ ГРУППЫ
Описание упражнения
Âàðèàíò
1: «Ðóëåò».
Ãðóïïà
ñòîèò â
êîëîííó ïî
îäíîìó, â
ëåâîé ðóêå ó
êàæäîãî
ïðîòÿíóòûé
âäîëü íèõ
êàíàò. Ó÷àñòíèêàì
äàåòñÿ
çàäàíèå
ïëîòíî ñêðóòèòüñÿ
ïî ÷àñîâîé
ñòðåëêå â
«ðóëåò», ïîñëå
÷åãî
âåäóùèé îáâÿçûâàåò
ãðóïïó
îñòàâøèìñÿ
êîíöîì
êàíàòà íà
óðîâíå ïîÿñà.
Â òàêîì
ñîñòîÿíèè
ãðóïïó
ïðîñÿò
ïåðåìåùàòüñÿ
ïî
ïîìåùåíèþ
ïî òðàåêòîðèè,
çàäàâàåìîé
âåäóùèì.
Âîçìîæíî äîïîëíèòåëüíîå
çàäàíèå: â
ïðîöåññå
ïåðåìåùåíèÿ
êàæäûé èç
ó÷àñòíèêîâ
ñîîáùàåò òðè
èíòåðåñíûõ
ôàêòà ïðî
ñåáÿ, à ïîñëå
çàâåðøåíèÿ
óïðàæíåíèÿ
äðóãèå
ïîäðîñòêè
âñïîìèíàþò
ýòè ôàêòû. Âåäóùåìó

ñëåäóåò
âíèìàòåëüíî
ñëåäèòü çà
òðàåêòîðèåé
äâèæåíèÿ,
÷òîáû
èçáåæàòü
ñòîëêíîâåíèÿ
ó÷àñòíèêîâ
ñ
íåïîäâèæíûìè
ïðåäìåòàìè.
Âðåìÿ
âûïîëíåíèÿ: 2–3
ìèíóòû. Åñëè
â ãðóïïå 14 è
áîëåå
÷åëîâåê,
öåëåñîîáðàçíî
îðãàíèçîâàòü
äâà «ðóëåòà» è
óñòðîèòü
ìåæäó íèìè ñîðåâíîâàíèå
íà ñêîðîñòü.
Âàðèàíò
2: «Ïàó÷êè».
Ó÷àñòíèêè
äåëÿòñÿ íà
ïîäãðóïïû ïî 4–5
÷åëîâåê.
×ëåíû êàæäîé
ïîäãðóïïû
âñòàþò
ñïèíàìè
âïëîòíóþ
äðóã ê äðóãó,
è âåäóùèé
îáâÿçûâàåò
èõ íà óðîâíå
ïîÿñà
âåðåâêîé.
Äàëüíåéøèå
äåéñòâèÿ —
êàê â
âàðèàíòå 1.
Ýòî áîëåå
ìÿãêèé
âàðèàíò
óïðàæíåíèÿ,
åãî èìååò
ñìûñë
ïðîâîäèòü â
ìåíåå
ñïëî÷åííûõ
è íå
ðàñêðåïîùåííûõ
ãðóïïàõ, ãäå
ñóùåñòâóþò
íåÿâíûå
çàïðåòû íà
òàêòèëüíûå
êîíòàêòû
ìåæäó
ó÷àñòíèêàìè.
Смысл упражнения
Óïðàæíåíèå
òðåáóåò
÷åòêîé
êîîðäèíàöèè ñîâìåñòíûõ
äåéñòâèé,
«ëîìàåò»
ïðîñòðàíñòâåííûå
áàðüåðû
ìåæäó
ó÷àñòíèêàìè,
ñèëüíî
ñáëèæàåò
ãðóïïó â
ôèçè÷åñêîì
ñìûñëå, ÷òî,
êàê
ñëåäñòâèå,
âûçûâàåò è
ïñèõîëîãè÷åñêèé
ýôôåêò
ñáëèæåíèÿ.
Çäåñü
óìåñòíî ïðîâåñòè
ïàðàëëåëü ñ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé
òåîðèåé
ýìîöèé Äæåéìñà-Ëàíãå:
âíåøíåå
âûðàæåíèå
ýìîöèè âåäåò
ê
âîçíèêíîâåíèþ
ñîîòâåòñòâóþùåãî
âíóòðåííåãî
ïåðåæèâàíèÿ.
Òàêîå ïåðåìåùåíèå,
îñîáåííî
âûïîëíÿåìîå
íà ñêîðîñòü,
òàêæå
ñîçäàåò
îùóùåíèå
ñîâìåñòíîãî
ðèñêà, ÷òî
òîæå
ñïîñîáñòâóåò
ñïëî÷åíèþ
ïîäðîñòêîâûõ
ãðóïï.
Обсуждение
Åñëè âñå
ïðîøëî áåç
ýêñöåññîâ,
äëèòåëüíîå
îáñóæäåíèå
èçëèøíå —
äîñòàòî÷íî,
÷òîáû æåëàþùèå
êðàòêî
îáìåíÿëèñü
âïå÷àòëåíèÿìè.
Åñëè ãðóïïà
óïàëà — ýòî
ïðîèçîøëî
ñëó÷àéíî,
èëè êòî-òî
õîòåë
óñòðîèòü
«êó÷ó-ìàëó»? ×òî
÷óâñòâîâàëè
ïðè ýòîì
äðóãèå
ó÷àñòíèêè?
Âîçìîæíî, ó
êîãî-íèáóäü
èç
ó÷àñòíèêîâ
ïîäîáíîå
óïðàæíåíèå
âûçîâåò
äèñêîìôîðò.
Åñëè ýòî òàê,
òî íóæíî
äàòü èì
âûñêàçàòüñÿ:
ñ ÷åì
èìåííî, íà
èõ âçãëÿä,
ýòî ñâÿçàíî?
(âàðèàíòû
îòâåòà
«Ïëîõîå
óïðàæíåíèå!»
è ò. ï. íå ïðèíèìàþòñÿ,
íóæíî
ïîñòàðàòüñÿ
êîíêðåòèçèðîâàòü,
÷òî èìåííî
âûçûâàåò
äèñêîìôîðò â
ñèòóàöèè
âûíóæäåííîãî
ôèçè÷åñêîãî
ñáëèæåíèÿ).
ПУТАНИЦА
Ó÷àñòíèêè
ñòîÿò â
òåñíîì
êðóãó, è ïî
êîìàíäå
âåäóùåãî
êàæäûé èç
íèõ áåðåòñÿ
ëåâîé ðóêîé
çà ëåâóþ
ðóêó ñîñåäà
ñïðàâà, à ïðàâîé
ðóêîé – çà
ïðàâóþ ðóêó
÷åëîâåêà,
ñòîÿùåãî íàïðîòèâ
(ñì. ðèñ.). Ïîñëå
ýòîãî èì
äàåòñÿ çàäàíèå
ðàñïóòàòüñÿ,
íå îòïóñêàÿ
ðóêè; ðàçðåøàåòñÿ
òîëüêî
ïðîâîðà÷èâàòü
êèñòè îòíîñèòåëüíî
äðóã äðóãà.
Îïòèìàëüíîå
÷èñëî ó÷àñòíèêîâ
â êðóãó îò 6 äî 8;
ïðè áîëüøåì
èõ êîëè÷åñòâå
öåëåñîîáðàçíî
âûïîëíÿòü
óïðàæíåíèå
â
íåñêîëüêèõ
êðóãàõ,
îðãàíèçîâàâ
ìåæäó íèìè
ñîðåâíîâàíèå
íà ñêîðîñòü.
Смысл упражнения
Ïîìèìî
ìîäåëèðîâàíèÿ
â ãðóïïå
ïðîáëåìíîé
ñèòóàöèè,
òðåáóþùåé
êîëëåêòèâíîãî
ðåøåíèÿ,
óïðàæíåíèå
ñïîñîáñòâóåò
ïîâûøåíèþ
óðîâíÿ ñïëî÷åííîñòè
ó÷àñòíèêîâ,
«ëîìàÿ»
ïðîñòðàíñòâåííûå
áàðüåðû
ìåæäó íèìè.
Êðîìå òîãî,
îíî ïîçâîëÿåò
ïðîíàáëþäàòü
ðàñïðåäåëåíèå
ðîëåé â
êîìàíäå (êòî
âûäâèãàë
èäåè, êòî èõ
âîïëîùàë, êòî
îðãàíèçîâûâàë
âçàèìîäåéñòâèå
äðóãèõ
ó÷àñòíèêîâ,
êòî
ñàìîóñòðàíèëñÿ
îò ðàáîòû).
Обсуждение
Êàêèå
ýìîöèè
âîçíèêàëè ó
ó÷àñòíèêîâ
íà ðàçíûõ
ýòàïàõ
ðàáîòû
(ïîëó÷åíèå
çàäàíèÿ è
íà÷àëüíûé
ýòàï ðàáîòû;
ìîìåíò,
êîãäà ñïîñîá
ðåøåíèÿ
ñòàë
ïîíÿòåí, è
îñòàëîñü åãî
òîëüêî
âîïëîòèòü;
çàâåðøåíèå
óïðàæíåíèÿ)?
Êòî
âûäâèíóë
èäåè,
ïîçâîëèâøèå
ïðèáëèçèòüñÿ
ê ðåøåíèþ
ïðîáëåìû?
Ñðàçó ëè ýòè
èäåè áûëè
óñëûøàíû
äðóãèìè
ó÷àñòíèêàìè
è íà÷àëè
âîïëîùàòüñÿ?
Åñëè íåò, òî,
áëàãîäàðÿ
êàêèì
äåéñòâèÿì
ýòî, â êîíöå
êîíöîâ,
óäàëîñü?
УЗЕЛОК
Ãðóïïà
äåëèòñÿ íà
äâå êîìàíäû,
ðàâíûå ïî ÷èñëó
ó÷àñòíèêîâ.
Êàæäàÿ èç
êîìàíä
âûñòðàèâàåòñÿ
â êîëîííó
òàêèì
îáðàçîì,
÷òîáû íàïðàâëÿþùèå
ñòîÿëè ëèöîì
äðóã ê äðóãó
íà ðàññòîÿíèè
îêîëî 1,5 ì. Íà
ðîëü
íàïðàâëÿþùèõ,
«êàïèòàíîâ»
êîìàíä,
ëó÷øå
ïðèãëàñèòü
ñàìûõ
àêòèâíûõ è
êîììóíèêàáåëüíûõ
ïîäðîñòêîâ.
Êàæäûé
ó÷àñòíèê
äåðæèò â ðóêå
êàíàò (ïîäîéäåò
è ïðî÷íàÿ
áåëüåâàÿ
âåðåâêà),
ïðîòÿíóòûé
âäîëü îáåèõ
êîëîíí.
Äàåòñÿ
çàäàíèå — íå
îòðûâàÿ ðóê
îò êàíàòà,
çàâÿçàòü
óçåë íà åãî
ïðîìåæóòêå
ìåæäó äâóìÿ
íàïðàâëÿþùèìè
êîëîíí.
Òåõíèêà
âûïîëíåíèÿ
çàäàíèÿ
ó÷àñòíèêàì
íå
îáúÿñíÿåòñÿ,
îíè ñàìè
äîëæíû íàéòè
ñïîñîá
çàâÿçûâàíèÿ
óçëà. Â
ñðåäíåì,
ãðóïïå
ïîäðîñòêîâ íà
ýòî
òðåáóåòñÿ 5–7
ìèíóò.
Смысл упражнения
Ýòî
óïðàæíåíèå
òðåáóåò
êîîðäèíàöèè
ñîâìåñòíûõ
äåéñòâèé,
ñáëèæàåò
ãðóïïó è ñîçäàåò
óñëîâèÿ äëÿ
ïðîÿâëåíèÿ
ëèäåðñêèõ
ñïîñîáíîñòåé.
Êðîìå òîãî,
îíî
ñïîñîáñòâóåò
àêòèâèçàöèè
òâîð÷åñêîãî
ìûøëåíèÿ,
ïîñêîëüêó
ñïîñîá åãî
âûïîëíåíèÿ â
èíñòðóêöèè
íå
îãîâàðèâàåòñÿ,
ïîäðîñòêè
äîëæíû
íàéòè åãî
ñàìîñòîÿòåëüíî.
Обсуждение
Ñëåäóåò
îáðàòèòü
âíèìàíèå
ó÷àñòíèêîâ íà
òî, ÷òî â
âûïîëíåíèè
äàííîãî
óïðàæíåíèÿ
óäàåòñÿ
äîáèòüñÿ
óñïåõà ëèøü
â òîì ñëó÷àå,
åñëè ãðóïïà
íà÷èíàåò
äåéñòâîâàòü
ñëàæåííî,
ïðåäâàðèòåëüíî
ïðèäóìàâ è
îáñóäèâ ñïîñîá
ðåøåíèÿ
çàäà÷è.
Âîçìîæåí
âûõîä íà îáñóæäåíèå
ïðîáëåì
ëèäåðñòâà:
«Ìàëî
ïðèäóìàòü
ñïîñîá
çàâÿçûâàíèÿ
óçëà, íóæíî
åùå, ÷òîáû
äðóãèå
ïðèíÿëè ýòîò
ñïîñîá è
ñòàëè âûïîëíÿòü
èíñòðóêöèè
òîãî, êòî åãî
ïðåäëîæèë.
À êàê
ýòîãî
äîáèòüñÿ?».
ЖИВОЙ КРУГ
Ó÷àñòíèêè
çàêðûâàþò
ãëàçà è
íà÷èíàþò
õàîòè÷íî
ïåðåìåùàòüñÿ
ïî
ïîìåùåíèþ,
èçäàâàÿ ïðè
ýòîì ãóäåíèå,
êàê
ïîòðåâîæåííûå
ï÷åëû (÷òî
ïîçâîëÿåò
èçáåæàòü
ðàçãîâîðîâ,
ìîãóùèõ
ñîçäàòü
ïîìåõè â
âûïîëíåíèè
óïðàæíåíèÿ).
Ïî óñëîâíîìó
ñèãíàëó
âåäóùåãî
(õëîïîê,
ñâèñò è ò. ï.)
âñå îñòàíàâëèâàþòñÿ
â òåõ
ïîëîæåíèÿõ,
ãäå èõ çàñòàë
ñèãíàë,
ïîñëå ÷åãî
ïûòàþòñÿ
âñòàòü â êðóã,
íå îòêðûâàÿ
ãëàç è íå
ðàçãîâàðèâàÿ,
ìîæíî òîëüêî
òðîãàòü äðóã
äðóãà
ðóêàìè. Êîãäà
âñå
çàíèìàþò
ñâîè ìåñòà è
îñòàíàâëèâàþòñÿ,
âåäóùèé
ïîäàåò
ïîâòîðíûé
óñëîâíûé
ñèãíàë, ïî
êîòîðîìó
ó÷àñòíèêè
îòêðûâàþò
ãëàçà. Êàê
ïðàâèëî,
ïîñòðîèòü
èäåàëüíî
ðîâíûé êðóã íå
óäàåòñÿ,
âìåñòî íåãî
ïîëó÷àåòñÿ
êàêàÿíèáóäü
äðóãàÿ
ôèãóðà,
ôîðìó
êîòîðîé öåëåñîîáðàçíî
íàðèñîâàòü
íà áóìàãå è
ïîêàçûâàòü
ó÷àñòíèêàì
ïðè
îáñóæäåíèè.
Смысл упражнения
Óïðàæíåíèå
íàïðàâëåíî
íà ðàçâèòèå
íàâûêîâ êîîðäèíàöèè
ñîâìåñòíûõ
äåéñòâèé,
ñïëî÷åíèå
ãðóïïû. Îíî
ñîçäàåò
î÷åíü
õîðîøèå
óñëîâèÿ äëÿ
íàáëþäåíèÿ
âåäóùåãî çà
ñòèëÿìè ïîâåäåíèÿ
ó÷àñòíèêîâ.
Êðîìå òîãî,
åãî ìîæíî
èñïîëüçîâàòü
äëÿ
ýêñïðåññäèàãíîñòèêè
ãðóïïîâîé
ñïëî÷åííîñòè
(ñ ýòîé öåëüþ
îíî ìîæåò
ïðîâîäèòüñÿ
â õîäå
òðåíèíãà
íåîäíîêðàòíî).
Ôèêñèðóåòñÿ
ôîðìà
ïîëó÷èâøåéñÿ
ôèãóðû è
âðåìÿ åå
ïîñòðîåíèÿ.
Обсуждение
×òî äàåò
ýòà èãðà,
êðîìå
âîçìîæíîñòè
ðàçâëå÷üñÿ?
Êòî èìåííî
âèíîâàò â
òîì, ÷òî íå ïîëó÷èëñÿ
èäåàëüíî
ðîâíûé êðóã? À
êòî íå
âèíîâàò, êòî
ñòîÿë â
ñîâåðøåííî
ïðàâèëüíîì
êðóãó? Ñìûñë
îáñóæäåíèÿ
íå â òîì,
÷òîáû
äåéñòâèòåëüíî
íàéòè
âèíîâíûõ, à â
òîì, ÷òîáû
ó÷àñòíèêè
ïîíÿëè, ÷òî
äåëî òóò íå â
êîíêðåòíûõ
ëþäÿõ, à â
îáùåé ñîãëàñîâàííîñòè
èõ äåéñòâèé.
ВСТАНЕМ В СТРОЙ
Ó÷àñòíèêàì
ïðåäëàãàåòñÿ
õàîòè÷íî
ïåðåìåùàòüñÿ
ïî ïîìåùåíèþ,
à ïîòîì, ïî
êîìàíäå
âåäóùåãî, âñòàòü
â ñòðîé
ïîî÷åðåäíî
ïî êàæäîìó è
ñëåäóþùèõ
ïðèçíàêîâ:
 Ðîñòó.
 Äíþ
è ìåñÿöó
ðîæäåíèÿ.
 Óäàëåííîñòè
ìåñòà
æèòåëüñòâà
îò ìåñòà ïðîõîæäåíèÿ
òðåíèíãà.
Ðàçãîâàðèâàòü
èëè
ïåðåïèñûâàòüñÿ
ïðè ýòîì
íåëüçÿ,
ìîæíî
îáùàòüñÿ
òîëüêî ñ
ïîìîùüþ
ìèìèêè èëè
æåñòîâ. Â
âàðèàíòàõ 2 è
3 ó÷àñòíèêè
ïî
îêîí÷àíèè
ïîñòðîåíèÿ
ïîî÷åðåäíî
îçâó÷èâàþò
ñâîè äíè
ðîæäåíèÿ èëè
ìåñòà
ïðîæèâàíèÿ,
ïðè ýòîì
ïðîèñõîäèò
ïðîâåðêà
âåðíîñòè âûïîëíåíèÿ
óïðàæíåíèÿ.
Смысл упражнения
Òðåíèðîâêà
óìåíèÿ
íàõîäèòü
âçàèìîïîíèìàíèå
â
çàòðóäíåííûõ
óñëîâèÿõ, ïðè
îãðàíè÷åííîñòè
äîñòóïíûõ
ñðåäñòâ
îáùåíèÿ. Äåìîíñòðàöèÿ
âîçìîæíîñòè
àäåêâàòíîãî
îáìåíà
äîâîëüíî
ñëîæíîé
èíôîðìàöèåé
äàæå áåç
èñïîëüçîâàíèÿ
ñëîâ.
Обсуждение
Îáìåí
âïå÷àòëåíèÿìè,
âîçíèêøèìè
ïî õîäó
ðàáîòû. Åñëè
ó êîãî-òî èç
ó÷àñòíèêîâ
âîçíèêëè
çàòðóäíåíèÿ,
òî îíè ìîãóò
òàêæå âûñêàçàòüñÿ,
ñ ÷åì ýòè
çàòðóäíåíèÿ
ñâÿçàíû, è
êàê èõ ìîæíî
ïðåîäîëåòü.
ПОИСК СХОДСТВА
Ïåðâûé
âàðèàíò.
Ãðóïïà
âñòàåò â
êðóã. Âåäóùèé
áåðåò â ðóêè
íåáîëüøîé
ïðåäìåò,
ïðèãîäíûé
äëÿ
ïåðåêèäûâàíèÿ
èç ðóê â ðóêè
(ìÿ÷èê, íåáîëüøàÿ
ìÿãêàÿ
èãðóøêà è ò.
ï.) è
îáúÿñíÿåò ïðàâèëà
èãðû: «Òîò, ó
êîãî â ðóêàõ
íàõîäèòñÿ
ýòîò
ïðåäìåò,
äîëæåí êàê
ìîæíî
áûñòðåå ïåðåáðîñèòü
åãî äðóãîìó
ó÷àñòíèêó,
íàçâàâ ïðè
ýòîì ÷åðòó
ñâîåãî
ñõîäñòâà ñ
òåì, êîìó
êèäàåòñÿ
ïðåäìåò». Íà
ïåðâîì ýòàïå
ïðèçíàêè
ñõîäñòâà
ìîãóò áûòü
÷èñòî
âíåøíèå (íàïðèìåð,
öâåò âîëîñ),
ïîòîì —
îáùíîñòü
èíòåðåñîâ â
êàêîé-òî
îáëàñòè,
ñîâïàäåíèå
èíòåðåñîâ ïî
êàêîìó-ëèáî
âîïðîñó è ò. ï.
Âòîðîé
âàðèàíò.
Ó÷àñòíèêè
ñèäÿò â
êðóãó,
êàæäûé èç
íèõ íàçûâàåò
êàêîéëèáî
ïðèçíàê,
ïîñëå ÷åãî
âñå òå, êòî
îáëàäàåò
íàçâàííûì
ïðèçíàêîì, âñòàþò
è ìåíÿþòñÿ
ìåñòàìè. Êàê
è â ïðåäûäóùåì
âàðèàíòå,
ñíà÷àëà
èñïîëüçóþòñÿ
ïðîñòûå,
âíåøíèå
ïðèçíàêè,
ïîòîì îíè
óñëîæíÿþòñÿ.
Ìîæíî
âûäâèãàòü â
êà÷åñòâå
ïðèçíàêîâ
êàêèå-ëèáî
ýìîöèîíàëüíûå
ñîñòîÿíèÿ
(íàïðèìåð: «Ïîìåíÿéòåñü
âñå òå, êòî
ñåãîäíÿ
óòðîì ïðîñíóëñÿ
â ðàäîñòíîì
íàñòðîåíèè»),
óìåíèÿ ó÷àñòíèêîâ
(«Ïîìåíÿéòåñü
òå, êòî óìååò
êàòàòüñÿ íà
ðîëèêàõ») è ò. ï.
Æåëàòåëüíî,
÷òîáû ýòî áûëè
ïîçèòèâíûå
õàðàêòåðèñòèêè,
äàþùèå âîçìîæíîñòü
ïðîÿâèòü
ñåáÿ ñ
ëó÷øåé
ñòîðîíû; íåæåëàòåëüíî
íàçûâàòü â
êà÷åñòâå
ïðèçíàêîâ
íåäîñòàòêè,
ïðîáëåìû
ó÷àñòíèêîâ.
Смысл упражнения
Óïðàæíåíèå
ýôôåêòèâíî
ðàáîòàåò íà
ñïëî÷åíèå
ãðóïïû, òàê
êàê
ó÷àñòíèêè
íà÷èíàþò
áîëåå âíèìàòåëüíî
ïðèñìàòðèâàòüñÿ
äðóã ê äðóãó
è
îáíàðóæèâàþò,
÷òî
ñõîäñòâà
ìåæäó íèìè
ãîðàçäî
áîëüøå, ÷åì
îíè äóìàëè
ðàíüøå.
Обсуждение
Ñëåäóåò
ïîäâåñòè
ó÷àñòíèêîâ
ê ìûñëè, ÷òî,
õîòÿ îíè âñå
òàêèå
ðàçíûå,
ñõîäñòâà
ìåæäó íèìè
ãîðàçäî
áîëüøå, ÷åì
ìîæåò
ïîêàçàòüñÿ
íà ïåðâûé
âçãëÿä.
КОПИРОВАНИЕ ДВИЖЕНИЙ
Âàðèàíò
1.
Ó÷àñòíèêè
âñòàþò â
êðóã.
Âûáèðàåòñÿ
âîäÿùèé,
êîòîðûé
âðåìåííî
âûõîäèò çà
äâåðü. Áåç
íåãî ãðóïïà
âûáèðàåò
ó÷àñòíèêà,
÷üè äâèæåíèÿ
áóäóò
êîïèðîâàòüñÿ.
Òîò íà÷èíàåò
äåëàòü
êàêîå-òî
íåñëîæíîå
óïðàæíåíèå (íàêëîíû,
äâèæåíèÿ
ðóêàìè,
âðàùåíèÿ
ãîëîâîé è ò. ï.),
ãðóïïà
êîïèðóåò
åãî. Âîäÿùèé
âõîäèò è
âíèìàòåëüíî
íàáëþäàåò
çà
äåéñòâèÿìè
ãðóïïû. Êàæäûå
10–15 ñåêóíä
ó÷àñòíèê,
óïðàæíåíèå
êîòîðîãî
êîïèðóåòñÿ,
ìåíÿåò
âûïîëíÿåìîå
äâèæåíèå, è
âñëåä çà íèì
íîâîå
äâèæåíèå
íà÷èíàþò
âîñïðîèçâîäèòü
îñòàëüíûå
ó÷àñòíèêè.
Çàäà÷à âîäÿùåãî
— ïîíÿòü, çà
êåì ãðóïïà
ïîâòîðÿåò
óïðàæíåíèÿ.
Âàðèàíò
2.
Ó÷àñòíèêè
ñòîÿò â
êðóãó. Ïî
óñëîâíîìó
ñèãíàëó
âåäóùåãî
êàæäûé èç
íèõ
íà÷èíàåò âûïîëíÿòü
êàêîå-íèáóäü
íåñëîæíîå
ôèçè÷åñêîå
óïðàæíåíèå
ïî ñâîåìó
âûáîðó. ×åðåç
5–10 ñåêóíä
âåäóùèé
ïîäàåò
î÷åðåäíîé
óñëîâíûé
ñèãíàë, ïî
êîòîðîìó
êàæäûé
ó÷àñòíèê íà÷èíàåò
âûïîëíÿòü òî
óïðàæíåíèå,
êîòîðîå äî
òîãî
âûïîëíÿë ñîñåä
ñëåâà. Èãðà
ïðîäîëæàåòñÿ,
ïîêà êàæäîå óïðàæíåíèå
íå ïðîéäåò
ïîëíûé êðóã
è íå âåðíåòñÿ
ê ñâîåìó
àâòîðó
(ñêîðåå
âñåãî, â ñèëüíî
èñêàæåííîì
âèäå).
Смысл упражнения
Ýòà èãðà
âíîñèò
îæèâëåíèå è
ïîçâîëÿåò ïîäêëþ÷èòü
ê ðàáîòå
âñåõ
ó÷àñòíèêîâ.
Êðîìå òîãî,
ðàçâèâàåòñÿ
íàáëþäàòåëüíîñòü,
âîçðàñòàåò
ñòåïåíü
ãðóïïîâîãî
ñïëî÷åíèÿ.
Обсуждение
Íà êàêèå
ïðèçíàêè
îðèåíòèðîâàëñÿ
âîäÿùèé,
âûïîëíÿÿ
çàäàíèå
(âàðèàíò 1)?
×òî ïðèâîäèëî
ê
èñêàæåíèÿì
ïðè ïåðåäà÷å
äâèæåíèé îò ó÷àñòíèêà
ê ó÷àñòíèêó
(âàðèàíò 2)?
ПЕРЕДАЧА ДВИЖЕНИЙ
Ó÷àñòíèêè
âñòàþò â
êðóã â
çàòûëîê äðóã
äðóãó, ÷òîáû
ðàññòîÿíèå
ìåæäó íèìè
áûëî 30 — 40 ñì, è
çàêðûâàþò
ãëàçà.
Âîäÿùèé
íà÷èíàåò ñîâåðøàòü
êàêîå-ëèáî
äâèæåíèå,
àêêóðàòíî
êàñàÿñü ïðè
ýòîì ðóêàìè
ñïèíû, ïëå÷,
ãîëîâû èëè
øåè
ñòîÿùåãî
âïåðåäè
ó÷àñòíèêà
(ìàññèðóåò
åìó ïëå÷è,
ïîñòóêèâàåò
ïàëüöàìè âäîëü
ïîçâîíî÷íèêà
è ò. ä.). Òîò
äåëàåò
òàêîå æå
äâèæåíèå,
êàñàÿñü
ñëåäóþùåãî,
è ò. ä., ïîêà äâèæåíèå
íå ïðîøëî
ïîëíûé êðóã.
Ïîñëå ýòîãî
âîäÿùèì
ñòàíîâèòñÿ
ñëåäóþùèé
ó÷àñòíèê,
«ïóñêàþùèé»
ïî êðóãó
î÷åðåäíîå
äâèæåíèå.
Êîãäà â ðîëè
âîäÿùèõ óæå
ïîáûâàëà
ïîëîâèíà ó÷àñòíèêîâ,
âåäóùèé
äàåò
êîìàíäó
ïîâåðíóòüñÿ
êðóãîì, è
îñòàâøèåñÿ
âîäÿùèå
ïåðåäàþò
äâèæåíèÿ â
îáðàòíîì
íàïðàâëåíèè.
Äëÿ âûïîëíåíèÿ
ýòîãî
óïðàæíåíèÿ
ëó÷øå ðàññòàâèòü
ó÷àñòíèêîâ
òàêèì
îáðàçîì,
÷òîáû
÷åðåäîâàëèñü
þíîøè è
äåâóøêè.
Смысл упражнения
Ðàçâèâàåòñÿ
÷óâñòâèòåëüíîñòü,
âîñïðèèì÷èâîñòü
ê äåéñòâèÿì
äðóãèõ,
âîçðàñòàåò
ýìïàòèÿ
ìåæäó
ó÷àñòíèêàìè.
Обсуждение
Êàêèå
äâèæåíèÿ
áîëüøå
âñåãî
ïîíðàâèëèñü?
Íàñêîëüêî
èñêàçèëèñü
âàøè ñîáñòâåííûå
äâèæåíèÿ,
âåðíóâøèñü
ïîñëå ïðîõîæäåíèÿ
êðóãà? À
ìîæåò,
êîìó-íèáóäü
áûëî íåïðèÿòíî?
Åñëè ýòî òàê,
òî êàêèå
èìåííî
äâèæåíèÿ íå
ïîíðàâèëèñü
è ñ ÷åì, íà
âçãëÿä ó÷àñòíèêîâ,
ýòî ìîãëî
áûòü
ñâÿçàíî?
ЗАПОМИНАНИЕ ПОЗЫ
Ó÷àñòíèêè
ïðîèçâîëüíî
ðàñïîëàãàþòñÿ
â ïðîñòðàíñòâå
è ïðèíèìàþò
ëþáûå ïîçû,
êàêèå
ïîæåëàþò.
Âîäÿùèé
âíèìàòåëüíî
ñìîòðèò íà
êàæäîãî èç
íèõ è
ïûòàåòñÿ
çàïîìíèòü
ýòè ïîçû,
ïîñëå ÷åãî
îòâîðà÷èâàåòñÿ
èëè âûõîäèò
çà äâåðü. Òåì
âðåìåíåì
êàæäûé
ó÷àñòíèê
ìåíÿåò
êàêóþ-òî
îäíó äåòàëü â
ñâîåì ïîëîæåíèè.
Çàäà÷à
âîäÿùåãî — ïî
ïàìÿòè
âîññòàíîâèòü
ïîçó
êàæäîãî èç
ó÷àñòíèêîâ
â
ïåðâîçäàííîì
âèäå. Èíîãäà
ïðè
âûïîëíåíèè
ýòîãî
óïðàæíåíèÿ
ó÷àñòíèêè
îáúåäèíÿþòñÿ
â ïîäãðóïïû è
ñòðîÿò
íàñòîÿùèå
«æèâûå
ñêóëüïòóðû».
Смысл упражнения
Ðàçâèòèå
íàáëþäàòåëüíîñòè
ïî îòíîøåíèþ
ê äðóãèì
ëþäÿì,
ïîâûøåíèå
âíèìàíèÿ
ó÷àñòíèêîâ
äðóã ê äðóãó.
Обсуждение
Êàêèå
õàðàêòåðèñòèêè
ïîçû áûëî
ëåã÷å çàïîìèíàòü?
Êàêèå
èçìåíåíèÿ â
ïåðâóþ î÷åðåäü
áðîñàëèñü â
ãëàçà?
ЖИВОЕ ЗЕРКАЛО
Описание упражнения
Ó÷àñòíèêè
îáúåäèíÿþòñÿ
â òðîéêè.
Âêëþ÷àåòñÿ
ìóçûêà, è
îäèí ÷åëîâåê
èç êàæäîé òðîéêè
íà÷èíàåò
ñîâåðøàòü
ïîä íåå ëþáûå
äâèæåíèÿ,
êîòîðûå åìó
õî÷åòñÿ. Äâà
äðóãèõ ó÷àñòíèêà
âûñòóïàþò â
ðîëè «æèâîãî
çåðêàëà» —
ïîâòîðÿþò
âñå åãî
äâèæåíèÿ (1,5 – 2
ìèí). Ïîòîì ðîëè
ìåíÿþòñÿ,
òàê ÷òîáû â
àêòèâíîé
ïîçèöèè ïîáûâàë
êàæäûé èç
ó÷àñòíèêîâ.
Смысл упражнения
Ðàçìèíêà,
ñïëî÷åíèå,
ñîçäàíèå
óñëîâèé äëÿ
áîëåå
ïîëíîãî
âçàèìîïîíèìàíèÿ
è ïîëó÷åíèÿ
îáðàòíîé
ñâÿçè –
âîçìîæíîñòè
âçãëÿíóòü
íà ñâîè
äâèæåíèÿ «ñî
ñòîðîíû»,
ãëàçàìè
äðóãèõ ëþäåé.
Обсуждение
Êàêèå
ýìîöèè è
÷óâñòâà
âîçíèêàëè
ïðè âûïîëíåíèè
óïðàæíåíèÿ?
×òî íîâîãî
óäàëîñü óçíàòü
î ñåáå è î
òåõ, ñ êåì âû
áûëè â òðîéêå?
МАЯТНИК
Ó÷àñòíèêè
ðàçáèâàþòñÿ
íà òðîéêè.
Äâà ÷åëîâåêà
âñòàþò
ëèöîì äðóã ê
äðóãó íà
ðàññòîÿíèè
120–150 ñì, äåðæà
ðóêè
ëàäîíÿìè
âïåðåä íà
óðîâíå ãðóäè.
Òðåòèé
ó÷àñòíèê
âñòàåò
ìåæäó íèìè,
ðàññëàáëÿåòñÿ
è íà÷èíàåò
ñâîáîäíî
ïàäàòü âïåðåä
èëè íàçàä, íà
ðóêè îäíîãî
èç äâóõ. Èõ
çàäà÷à —
ìÿãêî ëîâèòü
åãî ïîä ïëå÷è
è ëåãêî îòòàëêèâàòü
îò ñåáÿ, òàê,
÷òîáû îí
íà÷àë ïàäàòü
â äðóãóþ
ñòîðîíó.
Òàêèì
îáðàçîì,
ðàñïîëîæåííûé
â ñåðåäèíå
ó÷àñòíèê
ñâîáîäíî è
ðàññëàáëåííî
ðàñêà÷èâàåòñÿ
ìåæäó äâóìÿ
êðàéíèìè.
Æåëàòåëüíî,
÷òîáû â ðîëè
ñðåäíåãî ó÷àñòíèêà
ïîáûâàë
êàæäûé. Ýòî
óïðàæíåíèå
îñòàâëÿåò
äîâîëüíî
øèðîêèé
ïðîñòîð äëÿ òâîð÷åñòâà
âåäóùåãî:
ìîæíî
ìåíÿòü
ðàññòîÿíèå
ìåæäó
ïàðòíåðàìè
(åñëè
êòî-íèáóäü
áîèòñÿ
âûïîëíÿòü
óïðàæíåíèå,
òî ñíà÷àëà
ðàññòîÿíèå
äîëæíî áûòü
ìèíèìàëüíûì,
ïîòîì îíî
óâåëè÷èâàåòñÿ),
ñîñòàâ
ëîâÿùèõ è ò. ä.
Ýôôåêòèâíîñòü
óïðàæíåíèÿ
ïîâûøàåòñÿ,
åñëè îíî
ïðîõîäèò ïîä
ñïîêîéíóþ, ðàññëàáëÿþùóþ
ìóçûêó, à
âåäóùèé
óìåñòíûìè
ôðàçàìè
ñîçäàåò
ñîîòâåòñòâóþùåå
íàñòðîåíèå.
Смысл упражнения
Óïðàæíåíèå
ñòèìóëèðóåò
ðàçâèòèå
âçàèìíîãî
äîâåðèÿ
ó÷àñòíèêîâ.
Êðîìå òîãî,
îíî
ðàçâèâàåò
óìåíèå
ðàññëàáèòüñÿ,
ñíÿòü íàïðÿæåíèå,
ñîçäàåò
âîçìîæíîñòè
äëÿ òàêòèëüíîãî
êîíòàêòà.
Обсуждение
Êàê
èçìåíÿëèñü
îòíîøåíèÿ ê
ïàðòíåðàì ïðè
âûïîëíåíèè
ýòîãî
óïðàæíåíèÿ?
×òî âû ÷óâñòâóåòå,
êîãäà ê âàì
ïðèêàñàþòñÿ
ðóêàìè?
Áûâàþò ðóêè
ìÿãêèå è
íàäåæíûå, èõ
ïðèêîñíîâåíèå
ïðèÿòíî. Åñëè
æå ðóêè
æåñòêèå ãðóáûå
— èõ
ïðèêîñíîâåíèå
íå ðàäóåò. À
êàêèå ðóêè ó
âàñ? Êñòàòè,
à äîâåðÿåòå
ëè âû
ñîáñòâåííûì
ðóêàì?
КРУГ ДОВЕРИЯ
6 — 8 ÷åëîâåê
âñòàþò â
íåáîëüøîé
ïëîòíûé êðóã
(æåëàòåëüíî,
þíîøè è
äåâóøêè
÷åðåç îäíîãî)
è ñòàâÿò
ðóêè íà
óðîâíå ïëå÷,
ëàäîíÿìè âïåðåä.
Äîáðîâîëåö
âûõîäèò â
öåíòð, çàêðûâàåò
ãëàçà,
ðàññëàáëÿåòñÿ
è íà÷èíàåò
ìÿãêî ïàäàòü
íà ëàäîíè
îêðóæàþùèõ.
Òå ëîâÿò åãî
è àêêóðàòíî
îòòàëêèâàþò
òàêèì îáðàçîì,
÷òîáû îí
óïàë íà
ëàäîíè
äðóãèõ ó÷àñòíèêîâ.
Òàêèì
îáðàçîì åãî
ðàñêà÷èâàþò
â òå÷åíèå
îäíîé-äâóõ
ìèíóò, ïîòîì
â öåíòð êðóãà
âûõîäèò ñëåäóþùèé
äîáðîâîëåö è
ò. ä. Åñëè
ó÷àñòíèêîâ
áîëüøå 9, òî
æåëàòåëüíî
ìåíÿòü è
ñîñòàâ êðóãà,
òàêèì
îáðàçîì,
÷òîáû â
óïðàæíåíèè
ïðèíÿë
ó÷àñòèå
êàæäûé (õîòÿ
åñëè êòî-òî
ðåøèòåëüíî
îòêàçûâàåòñÿ
îò ó÷àñòèÿ,
íåò ñìûñëà
íà ýòîì
íàñòàèâàòü).
Íåîáõîäèìî
ñëåäèòü,
÷òîáû
ðàñêà÷èâàþùèå
íå ïðèìåíÿëè
èçëèøíþþ ôèçè÷åñêóþ
ñèëó, òàê êàê
ýòî íå
òîëüêî ñíèæàåò
ýôôåêòèâíîñòü
óïðàæíåíèÿ,
íî è ìîæåò
ïðèâåñòè ê
ðàçâàëó
êðóãà.
Смысл упражнения
Ôîðìèðîâàíèå
âçàèìíîãî
äîâåðèÿ,
îòâåòñòâåííîñòè,
ýìïàòèè,
îáó÷åíèå
êîîðäèíàöèè
ñîâìåñòíûõ
äåéñòâèé.
Обсуждение
Êàæäûé
äîáðîâîëåö,
ïîáûâàâøèé
â «êðóãó äîâåðèÿ»,
äåëèòñÿ
ñâîèìè
âïå÷àòëåíèÿìè
íåïîñðåäñòâåííî
ïîñëå âûõîäà
îòòóäà.
Êîãäà óïðàæíåíèå
çàâåðøåíî,
ñëîâî äëÿ
îáìåíà âïå÷àòëåíèÿìè
äàåòñÿ òåì,
êòî
ñîñòàâëÿë
êðóã.
НА ЛЬДИНЕ
Ó÷àñòíèêè
äåëÿòñÿ íà
êîìàíäû ïî 5 — 7
÷åëîâåê
(æåëàòåëüíî,
÷òîáû âñå
êîìàíäû
áûëè
îäèíàêîâîãî
ðàçìåðà, è
ìåæäó íèìè
ðàâíîìåðíî
ðàñïðåäåëèëèñü
ïàðíè è
äåâóøêè).
Êàæäîé èç
êîìàíä
âûäàåòñÿ
áîëüøîé
ãàçåòíûé
ëèñò,
êîòîðûé îíè
ðàññòèëàþò
íà ïîëó.
Âåäóùèé
çà÷èòûâàåò
èíñòðóêöèþ:
«Ïðåäñòàâüòå
ñåáå, ÷òî âû
îêàçàëèñü
íà îòêîëîâøåéñÿ
ëüäèíå,
äðåéôóþùåé
ïîñðåäè
áóøóþùåãî
ìîðÿ. Ëüäèíà –
ýòî âàøà
ãàçåòà. Âàì
âñåì íóæíî
ðàçìåñòèòüñÿ
íà íåé è
ïðîäåðæàòüñÿ
íåñêîëüêî
ìèíóò,
÷òîáû
äîæäàòüñÿ
ñïàñàòåëåé.
Êàñàòüñÿ
ïîëà çà
ïðåäåëàìè
ãàçåòû
íåëüçÿ – êòî
ñäåëàåò ýòî,
òîò
ñ÷èòàåòñÿ
«óòîíóâøèì».
Êîãäà
ó÷àñòíèêè
ðàçìåñòÿòñÿ
íà ñâîèõ
«ëüäèíàõ» è
ïðîäåðæàòñÿ
â òàêîì
ïîëîæåíèè 15 — 20
ñåêóíä,
âåäóùèé
ñîîáùàåò,
÷òî øòîðì îòëîìèë
ïî êóñî÷êó
îò êàæäîé èç
ëüäèí, è îòðûâàåò
ïðèìåðíî ïî 1/4
÷àñòè îò
êàæäîé èç
ãàçåò,
ïðåäëàãàÿ
ó÷àñòíèêàì
ðàçìåñòèòüñÿ
íà òîì, ÷òî
îñòàëîñü.
Òàê
ïîâòîðÿåòñÿ 2 —
3 ðàçà. Åñëè â
êîìàíäå
«òîíåò» îäèí
÷åëîâåê, îíà
ïîëó÷àåò
ïðåäóïðåæäåíèå,
åñëè äâà èëè
áîëüøå –
âûáûâàåò èç
èãðû («âàøà
ëüäèíà
ïåðåâåðíóëàñü»).
Ïîáåäèâøåé
ñ÷èòàåòñÿ
òà êîìàíäà, êîòîðàÿ
ïðîäåðæèòñÿ
äîëüøå
äðóãèõ.
Òåõíèêà
ïîäðàçóìåâàåò
òåñíûé
òåëåñíûé
êîíòàêò
ó÷àñòíèêîâ
è âêëþ÷àåò
ýëåìåíò
ñîâìåñòíîãî
ðèñêà,
ïîýòîìó íå
ðåêîìåíäóåòñÿ
ïðîâîäèòü åå
êàê â
íåäîñòàòî÷íî
«ðàçîãðåòûõ»
ãðóïïàõ, ãäå
ó÷àñòíèêè
äåìîíñòðèðóþò
çàæàòîñòü è
ñòåñíåíèå,
òàê è â
÷ðåçìåðíî
àêòèâíûõ,
òðóäíî óïðàâëÿåìûõ
ãðóïïàõ.
Смысл упражнения
Òåõíèêà
ñïîñîáñòâóåò
ñïëî÷åíèþ,
ôîðìèðîâàíèþ
âçàèìíîãî
äîâåðèÿ.
Êðîìå òîãî,
îíà
íàãëÿäíî
äåìîíñòðèðóåò
îñíîâíîé
ïðèíöèï
êîìàíäíîé
ðàáîòû:
âûèãðàòü
èíäèâèäóàëüíî
íåâîçìîæíî,
ýòî ìîãóò
ñäåëàòü
òîëüêî âñå
âìåñòå. Çàòî
ïðîèãðàòü
ìîæíî è èíäèâèäóàëüíî
(«óïàñòü ñî
ëüäèíû»),
ïîñòàâèâ
ýòèì ïîä
óãðîçó äåéñòâèÿ
âñåé
êîìàíäû.
Обсуждение
Ñíà÷àëà
ó÷àñòíèêè
äåëÿòñÿ
ýìîöèÿìè è ÷óâñòâàìè,
âîçíèêøèìè
â ïðîöåññå
âûïîëíåíèÿ
óïðàæíåíèÿ,
ïîòîì –
ñâîèìè
ñîîáðàæåíèÿìè
ïî ïîâîäó
òîãî, ÷òî
ïîçâîëèëî
ïîáåäèâøåé
êîìàíäå
ëó÷øå
ñïðàâèòüñÿ â
òàêîé
ñèòóàöèè, à
÷òî «ñãóáèëî»
îñòàëüíûõ.
Ïîñëå ýòîãî
âåäóùèé
ïðîñèò
ïðèâåñòè
ïðèìåðû
æèçíåííûõ
ñèòóàöèé,
ãäå ïðîÿâëÿþòñÿ
ñõîäíûå
ìåõàíèçìû.
МИНАРАСТЯЖКА
Âåäóùèé
ðàñòÿãèâàåò
âåðåâêó
ïðèáëèçèòåëüíî
íà óðîâíå
ãðóäè
ó÷àñòíèêîâ
è çàêðåïëÿåò
åå[1].
Ó÷àñòíèêè
ñòîÿò ïî
îäíó
ñòîðîíó îò
âåðåâêè. Èì
äàåòñÿ
èíñòðóêöèÿ:
«Ïðåäñòàâüòå
ñåáå, ÷òî âû –
êîìàíäà
ðàçâåä÷èêîâ.
Âû øëè ïî ãîðíîé
òðîïèíêå, è
âäðóã
çàìåòèëè,
÷òî ïîïåðåê
íåå, íà
âûñîòå
âàøåé ãðóäè,
íàòÿíóòà âåðåâî÷êà,
âåäóùàÿ ê
ìèíå-ðàñòÿæêå.
Âû íå ìîæåòå
íè îáîéòè åå,
íè
îáåçâðåäèòü,
íè ïðîïîëçòè
ñíèçó (íà
çåìëå ïîä
íåé, ïîõîæå,
óñòàíîâëåíî
åùå
íåñêîëüêî
îáû÷íûõ
ìèí). Åäèíñòâåííûé
ñïîñîá
ïðåîäîëåòü
ïðåïÿòñòâèå –
âñåì
ïåðåïðàâèòüñÿ
ñâåðõó íàä
ðàñòÿæêîé, íå
çàäåâ åå.
Âûïîëíÿéòå!»
Åñëè
ó÷àñòíèêîâ
ìíîãî (áîëüøå
15-16 ÷åëîâåê),
èìååò ñìûñë
ðàçäåëèòü èõ
íà 2-3 êîìàíäû
è
îðãàíèçîâàòü
ñîðåâíîâàíèå
ìåæäó íèìè.
Ýòó
òåõíèêó, êàê
è ïðåäûäóùóþ,
íå ðåêîìåíäóåòñÿ
ïðîâîäèòü â
íåäîñòàòî÷íî
«ðàçîãðåòûõ»
èëè òðóäíî
óïðàâëÿåìûõ
ãðóïïàõ.
Смысл упражнения
Íàðÿäó ñ
ìîäåëèðîâàíèåì
çàäà÷è, äëÿ
ðåøåíèÿ
êîòîðîé
íåîáõîäèìà
ñëàæåííàÿ
êîìàíäíàÿ
ðàáîòà,
òåõíèêà
ñïîñîáñòâóåò
ôîðìèðîâàíèþ
âçàèìíîãî
äîâåðèÿ
ó÷àñòíèêîâ.
Обсуждение
Ñíà÷àëà
ó÷àñòíèêîâ
ïðîñÿò
ïîäåëèòüñÿ ñâîèìè
ýìîöèÿìè è
÷óâñòâàìè,
âîçíèêøèìè
â ïðîöåññå
âûïîëíåíèÿ
óïðàæíåíèÿ,
ïîòîì
îáñóæäàåòñÿ,
êàêèì
ñïîñîáîì
óäàëîñü
ïðåîäîëåòü
«ðàñòÿæêó»,
êàêèå
ïñèõîëîãè÷åñêèå
êà÷åñòâà
ó÷àñòíèêîâ
îêàçàëèñü íàèáîëåå
âàæíû, ÷òîáû
ïðèäóìàòü
ýòîò ñïîñîá
è âîïëîòèòü
åãî. È ãäå åùå
âàæíû òàêèå
ïñèõîëîãè÷åñêèå
êà÷åñòâà?
КОВЕРСАМОЛЕТ
Äëÿ
âûïîëíåíèÿ ýòîãî
óïðàæíåíèÿ
íóæåí
ïðî÷íûé
ïàëàñ èëè
êîâåð
ðàçìåðîì
ïðèìåðíî 2x2 ì,
êîòîðûé íå
æàëêî îòäàòü
«íà
ðàñòåðçàíèå»
ó÷àñòíèêàì
(íå
èñêëþ÷åíî,
÷òî îí áóäåò
ïîðâàí). Íà
íåì ðàçìåùàþòñÿ
5 — 6 ÷åëîâåê,
êîòîðûì
äàåòñÿ çàäàíèå
–
ïåðåìåñòèòüñÿ
âìåñòå ñ
ýòèì êîâðîì â
äðóãîé êîíåö
àóäèòîðèè,
íå ñõîäÿ ñ
íåãî è íå
êàñàÿñü
÷åãî-ëèáî çà
åãî
ïðåäåëàìè.
Смысл упражнения
Òåõíèêà
«ðàçîãðåâà» è
ñïëî÷åíèÿ,
îáû÷íî âûçûâàþùàÿ
äîâîëüíî
ñèëüíûå
ýìîöèè ó ó÷àñòíèêîâ.
Êðîìå òîãî,
òðåíèðóåòñÿ
óìåíèå ïîðîæäàòü
èäåè î
ñïîñîáàõ
äåéñòâèÿ â íåîáû÷íîé
ñèòóàöèè.
Обсуждение
Ñíà÷àëà
ó÷àñòíèêîâ
ïðîñÿò
ïîäåëèòüñÿ ýìîöèÿìè,
âîçíèêøèìè
â ïðîöåññå
âûïîëíåíèÿ
óïðàæíåíèÿ
(ñêîðåå
âñåãî, îíè
áóäóò âåñüìà
ÿðêèìè),
ïîòîì
âûñêàçàòüñÿ
ïî ïîâîäó òîãî,
êàêèì
æèçíåííûì
ñèòóàöèÿì
ìîæíî óïîäîáèòü
ýòó èãðó.
НА КОЛЕНИ
Описание упражнения
Ó÷àñòíèêîâ
ïðîñÿò
âñòàòü
çàìêíóòîé â
êðóã
êîëîííîé
(êàæäûé
ñìîòðèò â
çàòûëîê ñòîÿùåìó
âïåðåäè) è
âñåì âìåñòå
ñåñòü òàêèì
îáðàçîì,
÷òîáû
êàæäûé
ïîñàäèë ê
ñåáå íà
êîëåíè
âïåðåäè
ðàñïîëîæåííîãî
ó÷àñòíèêà,
à ñàì ñèäåë
íà êîëåíÿõ ó
çàäíåãî.
Åñëè ãðóïïà
ñïðàâèëàñü
ëåãêî, òî
ìîæíî äàòü
äîïîëíèòåëüíîå
çàäàíèå:
âñåì âìåñòå, íå
âñòàâàÿ,
ñäâèíóòüñÿ
ïî êðóãó íà
ìåòð âïåðåä,
ïîòîì íàçàä.
Смысл упражнения
Ðàçìèíêà,
ñïëî÷åíèå,
«ëîìêà»
ïðîñòðàíñòâåííûõ
áàðüåðîâ
ìåæäó
ó÷àñòíèêàìè.
Обсуждение
Äîñòàòî÷íî
êîðîòêîãî
îáìåíà
âîçíèêøèìè
ýìîöèÿìè.
НА ПАЛЬЦАХ
Äîáðîâîëåö
ëîæèòñÿ
ñïèíîé íà
ïàðòó, âîêðóã
íåãî
ñòàíîâÿòñÿ 9 —
10 ÷åëîâåê,
êîòîðûå
ïîäêëàäûâàþò
ïîä åãî òåëî
óêàçàòåëüíûå
ïàëüöû ñâîèõ
ðóê (ðóêè ïðè
ýòîì
ðàñïîëîæåíû
ëàäîíÿìè
ââåðõ èëè
âíóòðü, íî òîëüêî
íå âíèç). Ïî
êîìàíäå
âåäóùåãî
îíè ïîäíèìàþò
ðóêè äî
óðîâíÿ ïëå÷, è
äîáðîâîëåö îêàçûâàåòñÿ
â âîçäóõå,
ëåæà, â
áóêâàëüíîì ñìûñëå,
íà ïàëüöàõ
ñâîèõ
òîâàðèùåé.
Åãî òîðæåñòâåííî
ïðîíîñÿò
êðóãîì ïî
ïîìåùåíèþ,
ïîñëå ÷åãî
àêêóðàòíî
âîçâðàùàþò
íà ìåñòî
(ïðîñëåäèòå,
÷òîáû
ó÷àñòíèêà
íåñëè âïåðåä
ãîëîâîé, à íå
íîãàìè,
ïîñêîëüêó
ýòî
âûçûâàåò ó
ìíîãèõ
ëþäåé
íåïðèÿòíûå
ïåðåæèâàíèÿ,
àññîöèèðóÿñü
ñ ïðîâîäàìè â
ïîñëåäíèé
ïóòü). Ãðóïïà,
äàæå
ñîñòîÿùàÿ
ïðåèìóùåñòâåííî
èç äåâóøåê,
áåç îñîáîãî
òðóäà
ïîäíèìàåò òàêèì
ñïîñîáîì
ó÷àñòíèêîâ
âåñîì äî 70 — 80 êã.
Смысл упражнения
Óïðàæíåíèå
ñïîñîáñòâóåò
ïîâûøåíèþ
óðîâíÿ
âçàèìíîãî
äîâåðèÿ
ó÷àñòíèêîâ
è ÿðêî äåìîíñòðèðóåò,
êàê âíåøíå
òðóäíîâûïîëíèìàÿ
çàäà÷à
ëåãêî
âûïîëíÿåòñÿ
ñ ìèíèìóìîì
óñèëèé,
äîñòàòî÷íî
ëèøü ÷åòêî
ñêîîðäèíèðîâàòü
óñèëèÿ
ìíîãèõ
ëþäåé.
Обсуждение
Ïðîèçâîäèòñÿ
îáìåí
÷óâñòâàìè,
âîçíèêøèìè
â ïðîöåññå
íàõîæäåíèÿ
«íà ïàëüöàõ»
(çäåñü
óìåñòíî
ïîãîâîðèòü è
î òîì, êàê
ïîäðîñòêè
ïîíèìàþò
èíîñêàçàòåëüíûé
ñìûñë ýòîé
ôðàçû).
Îáðàùàåòñÿ
âíèìàíèå íà
òî, ÷òî ïðè
÷åòêîé
êîîðäèíàöèè
ñîâìåñòíûõ
óñèëèé
ïîðîé
óäàåòñÿ áåç
îñîáîãî
òðóäà
âûïîëíèòü è
òî, ÷òî
âíåøíå ïðåäñòàâëÿåòñÿ
÷åì-òî èç
îáëàñòè
ôàíòàñòèêè
(ïåðåä
íà÷àëîì
ýòîãî
óïðàæíåíèÿ
ó÷àñòíèêè,
êàê ïðàâèëî,
âûðàæàþò
ñåðüåçíûå
ñîìíåíèÿ â
åãî
âûïîëíèìîñòè).
СКАЛОЛАЗ
Ó÷àñòíèêè
âñòàþò â ïëîòíóþ
øåðåíãó,
ñîçäàâàÿ
«ñêàëó», íà
êîòîðîé òîð÷àò
âûñòóïû
(«êîðÿãè»),
îáðàçîâàííûå
èç âûñòàâëåííûõ
ðóê è íîã
ó÷àñòíèêîâ,
íàêëîíåííûõ
âïåðåä òåë.
Çàäà÷à
âîäÿùåãî —
ïðîéòè âäîëü
ýòîé «ñêàëû»,
íå óïàâ â
«ïðîïàñòü», òî åñòü
íå ïîñòàâèâ
ñâîþ íîãó çà
ïðåäåëû ëèíèè,
îáðàçîâàííîé
ñòóïíÿìè
îñòàëüíûõ
ó÷àñòíèêîâ.
Ïåðåãîâàðèâàòüñÿ
íåëüçÿ. Ïðîâåäåíèå
óïðàæíåíèÿ
óäîáíåå
âñåãî
îðãàíèçîâàòü
â ôîðìå
öåïî÷êè —
ó÷àñòíèêè
ñ îäíîãî
êîíöà «ñêàëû»
ïîî÷åðåäíî
ïðîáèðàþòñÿ
ê äðóãîìó,
ãäå âíîâü
«âñòðàèâàþòñÿ»
â íåå.
Смысл упражнения
Ôîðìèðîâàíèå
äîâåðèÿ,
«ëîìêà»
ïðîñòðàíñòâåííûõ
è
ïñèõîëîãè÷åñêèõ
áàðüåðîâ
ìåæäó ó÷àñòíèêàìè.
Êðîìå òîãî,
óïðàæíåíèå
ðàáîòàåò íà
ðàçâèòèå
íàâûêîâ
íåâåðáàëüíîé
êîììóíèêàöèè
(îáùåíèÿ áåç
ïîìîùè ñëîâ:
ïîñðåäñòâîì
æåñòîâ,
ìèìèêè è ò. ä.)
è êîîðäèíàöèè
ñîâìåñòíûõ
äåéñòâèé.
Обсуждение
Êàêèå
÷óâñòâà
âîçíèêàëè ó
âîäÿùèõ è ó
ñîñòàâëÿþùèõ
«ñêàëó» ïðè
âûïîëíåíèè
äàííîãî
óïðàæíåíèÿ?
×òî
ïîìîãàëî, à
÷òî ìåøàëî ñïðàâèòüñÿ
ñ çàäàíèåì?
ЖИВОЕ ПРЕПЯТСТВИЕ
Ó÷àñòíèêîâ
ïðîñÿò
îáðàçîâàòü
«æèâîå ïðåïÿòñòâèå»
— âñòàâ â
ïëîòíóþ
ãðóïïó,
ïðèíÿòü òàêèå
ïîçû, ÷òîáû
çàòðóäíèòü
ïðîõîä ÷åðåç íåå.
Íî ïðè ýòîì
ïðåïÿòñòâèå
äîëæíî áûòü
ïðèíöèïèàëüíî
ïðåîäîëèìûì,
à íå
ïðåäñòàâëÿòü
ñîáîé
ñïëîøíóþ
íåïðîíèöàåìóþ
«æèâóþ ñòåíó»,
êîòîðóþ
ìîæíî
ïðåîäîëåòü
òîëüêî
òàðàííûì óäàðîì.
Äîáðîâîëåö ñ
çàâÿçàííûìè
ãëàçàìè
ïðåîäîëåâàåò
ýòî «æèâîå
ïðåïÿòñòâèå».
Åìó íå
ñëåäóåò
ïðèìåíÿòü
ôèçè÷åñêóþ
ñèëó (ðàñòàëêèâàòü,
ðàñòàñêèâàòü
äðóãèõ ó÷àñòíèêîâ
è ò.
ï.), à
íóæíî íàéòè
âîçìîæíîñòè
ïðîòèñíóòüñÿ
ìåæäó íèìè
áåç òàêèõ
äåéñòâèé.
Ïåðåä ïðîõîæäåíèåì
êàæäîãî
ñëåäóþùåãî
äîáðîâîëüöà ôîðìà
«æèâîãî
ïðåïÿòñòâèÿ»
ìåíÿåòñÿ.
Смысл упражнения
Ôîðìèðîâàíèå
âçàèìíîãî
äîâåðèÿ,
âîçìîæíîñòü
òðåíèðîâàòüñÿ,
ïðîäóêòèâíî
âçàèìîäåéñòâîâàòü
ñ êîìàíäîé â
íåîæèäàííîé
ñèòóàöèè, â
óñëîâèÿõ
íåäîñòàòêà
èíôîðìàöèè.
Обсуждение
Ñíà÷àëà
ó÷àñòíèêè
îáìåíèâàþòñÿ
âîçíèêøèìè
ïðè
âûïîëíåíèè
óïðàæíåíèÿ
ýìîöèÿìè è
÷óâñòâàìè,
ïîòîì
äåëÿòñÿ
ñâîèìè íàáëþäåíèÿìè
î òîì, êàêèå
âàðèàíòû
äåéñòâèé
èñïîëüçîâàëè
ó÷àñòíèêè
äëÿ ïðåîäîëåíèÿ
«æèâûõ
ïðåïÿòñòâèé»
è ÷òî
îêàçàëîñü
áîëåå
ðåçóëüòàòèâíûì.

БИП
Ó÷àñòíèêè
ñàäÿòñÿ â
ïëîòíûé
êðóã, ÷òîáû ìåæäó
ñîñåäÿìè íå
îñòàâàëîñü
ñâîáîäíîãî
ìåñòà.
Âîäÿùèé
ñòàíîâèòñÿ
â öåíòð ñ çàâÿçàííûìè
ãëàçàìè,
íåñêîëüêî
ðàç ïîâîðà÷èâàåòñÿ
âîêðóã
ñâîåé îñè
(÷òîáû ñáèòü
îðèåíòàöèþ â
ïðîñòðàíñòâå),
ïîñëå ÷åãî
ïðèáëèæàåòñÿ
ê ñèäÿùèì â
êðóãó
ó÷àñòíèêàì
è «âñëåïóþ» ñàäèòñÿ
êîìó-íèáóäü
èç íèõ íà
êîëåíè. Îáëàäàòåëü
êîëåíîê, íà
êîòîðûå ñåë
âîäÿùèé, ïðîèçíîñèò
èçìåíåííûì
ãîëîñîì
êîðîòêîå ñëîâî
«Áèï». Çàäà÷à
âîäÿùåãî —
óãàäàòü ïî
ãîëîñó, íà ÷üèõ
êîëåíÿõ îí
ñèäèò.
Ñóùåñòâóþò
äâà
âàðèàíòà
îðãàíèçàöèè
èãðû: ëèáî
âîäÿùèé
ïîñëå
ïåðâîãî
óäà÷íîãî óãàäûâàíèÿ
ñàäèòñÿ â
êðóã, à
«ðàçîáëà÷åííûé»
èì èãðîê
ñòàíîâèòñÿ
âîäÿùèì,
ëèáî îí ïîî÷åðåäíî
ïðèñàæèâàåòñÿ
íà êîëåíè
âñåõ
îêðóæàþùèõ
è ïûòàåòñÿ
îòãàäàòü
êàæäîãî. Â
ïîñëåäíåì
ñëó÷àå
ìîæíî
óñòðîèòü
íåáîëüøîå
ñîðåâíîâàíèå
ìåæäó
íåñêîëüêèìè
âîäÿùèìè.
Ýòî óïðàæíåíèå
íå ñëåäóåò
çàòÿãèâàòü.
Öåëåñîîáðàçíî
ïðåêðàòèòü
åãî â òîò
ìîìåíò,
êîãäà èíòåðåñ
ê íåìó åùå íå
óñïååò
óãàñíóòü, è,
ïðè æåëàíèè
ó÷àñòíèêîâ,
âîçîáíîâèòü
íà ñëåäóþùåì
çàíÿòèè.
Смысл упражнения
Ðàçâèòèå
íàâûêîâ
ìåæëè÷íîñòíîãî
âîñïðèÿòèÿ,
ñíÿòèå
ïðîñòðàíñòâåííûõ
è ïñèõîëîãè÷åñêèõ
áàðüåðîâ
ìåæäó
ó÷àñòíèêàìè.
Óïðàæíåíèå
ñëóæèò
õîðîøåé
ðàçìèíêîé è
îáû÷íî
îñòàâëÿåò
ÿðêèé
ïîëîæèòåëüíûé
ýìîöèîíàëüíûé
ñëåä.
Обсуждение
Êîãî áûëî
ëåãêî óçíàòü,
êîãî — íå
î÷åíü? Íà ÷òî
åùå
îðèåíòèðîâàëèñü
âîäÿùèå,
ïîìèìî
ãîëîñà?
×óâñòâîâàëè
ëè îíè
ðàçíèöó
ìåæäó
êîëåíêàìè
ðàçíûõ ëþäåé,
â ÷åì îíà
çàêëþ÷àëàñü?
×òî, ñ
òî÷êè
çðåíèÿ
ó÷àñòíèêîâ,
ðàçâèâàëî
ýòî
óïðàæíåíèå?
ИСПОРЧЕННЫЙ ТЕЛЕВИЗОР
Ó÷àñòíèêè
ñèäÿò â
êðóãó.
Äîáðîâîëåö,
æåëàþùèé
íà÷àòü èãðó,
èçîáðàæàåò
íà ëèöå
êàêîå-ëèáî
íåîáû÷íîå
âûðàæåíèå è
ïîêàçûâàåò
åãî òîëüêî
ñâîåìó áëèæàéøåìó
ñîñåäó,
ïðèêðûâøèñü
îò
îñòàëüíûõ ó÷àñòíèêîâ.
Ñîñåä
ïåðåäàåò
óâèäåííîå
âûðàæåíèå
äàëüøå è ò. ä.,
ïîêà îíî íå
ïðîéäåò ïîëíûé
êðóã.
Ó÷àñòíèê,
íàõîäÿùèéñÿ
íåïîñðåäñòâåííî
ïåðåä
íà÷àâøèì
èãðó,
ïîêàçûâàåò
òî, ÷òî äî
íåãî äîøëî,
óæå âñåìó
êðóãó. Ïîñëå
ýòîãî
íà÷àâøèé
èãðó
äåìîíñòðèðóåò
âñåìó êðóãó
òî
âûðàæåíèå
ëèöà, ñ
êîòîðîãî
èãðà íà÷àëàñü.
Ïðè
ïîâòîðåíèè
óïðàæíåíèÿ
öåëåñîîáðàçíî
ïåðåäàâàòü
âûðàæåíèå
ëèöà ïî êðóãó
â äðóãóþ
ñòîðîíó.
Ñëåäóåò
ïðèãîòîâèòü
êàêîé-ëèáî
ïðåäìåò,
êîòîðûì
ó÷àñòíèêè
ñìîãóò
îòãîðàæèâàòüñÿ
îò êðóãà ïðè
ïåðåäà÷å
âûðàæåíèÿ.
Äëÿ ýòîé öåëè
õîðîøî
ïîäîéäåò
íàñòåííàÿ
òàáëèöà èëè
ëèñò áóìàãè
ôîðìàòà íå
ìåíüøå À3.
Смысл упражнения
Ñîâåðøåíñòâîâàíèå
íàâûêîâ
ìåæëè÷íîñòíîãî
âîñïðèÿòèÿ.
Óïðàæíåíèå
îáû÷íî ïðîõîäèò
î÷åíü
âåñåëî,
ñëóæèò
íåïëîõîé
«ýìîöèîíàëüíîé
ðàçìèíêîé».
Обсуждение
Âûðàæåíèÿ
ëèöà, êîòîðûå
âû
ïåðåäàâàëè
äðóã äðóãó,
íåñëè
êàêóþ-ëèáî
èíôîðìàöèþ.
Êàê âû
äóìàåòå,
êàêóþ
èìåííî? À ïîä
äåéñòâèåì êàêèõ
ôàêòîðîâ
ýòà
èíôîðìàöèÿ
òàê ñèëüíî èñêàçèëàñü?
РИСОВАНИЕ ПО ИНСТРУКЦИИ

Ó÷àñòíèêè
ðàçáèâàþòñÿ
íà ïàðû è
ñàäÿòñÿ
ñïèíîé äðóã
ê äðóãó. Îäèí
ó÷àñòíèê â
êàæäîé ïàðå
ïîëó÷àåò
êàðòî÷êó ñ
èçîáðàæåíèåì,
ïîäîáíûì
ïðèâåäåííîìó
íà ðèñóíêå.
Åãî çàäà÷à —
èíñòðóêòèðîâàòü
âòîðîãî
ó÷àñòíèêà
òàêèì
îáðàçîì,
÷òîáû òîò, íå
âèäÿ êàðòî÷êè,
ñìîã áû âîñïðîèçâåñòè
åå
èçîáðàæåíèå.
Óïðàæíåíèå
ïðîâîäèòñÿ â
äâóõ
âàðèàíòàõ:
 Ñ
îáðàòíîé
ñâÿçüþ —
ðèñóþùèé
ó÷àñòíèê ìîæåò
çàäàâàòü
óòî÷íÿþùèå
âîïðîñû.
 Áåç
îáðàòíîé
ñâÿçè —
íèêàêèå
âîïðîñû çàäàâàòü
íåëüçÿ.
Ïîòîì
ïðîèçâîäèòñÿ
ñðàâíåíèå
ðåçóëüòàòîâ,
ïîëó÷åííûõ
â ïåðâîì è âî
âòîðîì
ñëó÷àå. Êàê
ïðàâèëî, ýòè ðåçóëüòàòû
óáåäèòåëüíî
ïîêàçûâàþò
ïðåèìóùåñòâî
îáùåíèÿ ñ
îáðàòíîé
ñâÿçüþ.
Смысл упражнения
Ðàçâèòèå
óìåíèé
÷åòêî è
îäíîçíà÷íî
èçëàãàòü
èíôîðìàöèþ,
ïîíèìàòü,
âíèìàòåëüíî
ñëóøàòü è
äåéñòâîâàòü
ïî
èíñòðóêöèè,
çàäàâàòü
óòî÷íÿþùèå
âîïðîñû.
Обсуждение
Êàêèå
óñëîâèÿ
íåîáõîäèìû
äëÿ òîãî,
÷òîáû ñìûñë
ïåðåäàâàåìûõ
ñîîáùåíèé
îäèíàêîâî
ïîíèìàëñÿ
ãîâîðÿùèì è
ñëóøàþùèì?
ПЕРЕБЕЖЧИКИ И ОХРАННИКИ
Ãðóïïà
äåëèòñÿ
ïîïîëàì.
Ïîëîâèíà
ó÷àñòíèêîâ
(«ïåðåáåæ÷èêè»)
ñàäÿòñÿ â
êðóã, à çà ñïèíîé
êàæäîãî èç
íèõ âñòàåò
«îõðàííèê».
Çàäà÷à
ïåðåáåæ÷èêîâ
— ïîìåíÿòüñÿ
ñ êåì-íèáóäü
ìåñòàìè,
óñëîâèâøèñü
îá ýòîì
âçãëÿäàìè
íåçàìåòíî
äëÿ
îõðàííèêîâ.
Ñëîâà è
æåñòû
èñïîëüçîâàòü
íåëüçÿ.
Îõðàííèêè
æå
âíèìàòåëüíî
íàáëþäàþò
çà
ïîâåäåíèåì
ïåðåáåæ÷èêîâ
è åñëè âèäÿò
÷òî-òî
ïîäîçðèòåëüíîå,
òî ñðàçó
êëàäóò ðóêó
íà ïëå÷î
ñâîåé
æåðòâå.
Ïåðåáåæ÷èêó,
ó êîòîðîãî
íà ïëå÷å
ëåæèò ðóêà
îõðàííèêà, äâèãàòüñÿ
íåëüçÿ.
Æåëàòåëüíî,
÷òîáû â õîäå
èãðû ðîëè ìåíÿëèñü,
è êàæäûé
ïîáûâàë áû â
ðîëè, êàê ïåðåáåæ÷èêà,
òàê è
îõðàííèêà.
Ñëåäóåò
ñïåöèàëüíî
îãîâîðèòü,
÷òî îõðàííèêàì
íåëüçÿ
äåðæàòü
ïåðåáåæ÷èêîâ
âñå âðåìÿ.
Íàïðèìåð,
ìîæíî
îãðàíè÷èòü
âðåìÿ íåïðåðûâíîãî
óäåðæàíèÿ äâóìÿ
ñåêóíäàìè.
Смысл упражнения
Ðàçâèâàþòñÿ
íàâûêè
ìåæëè÷íîñòíîãî
âîñïðèÿòèÿ è
ýìïàòèè.
Óïðàæíåíèå
ó÷èò íàõîäèòü
âçàèìîïîíèìàíèå
áåç
èñïîëüçîâàíèÿ
ñëîâ, à òàêæå
ïðîãíîçèðîâàòü
äåéñòâèÿ äðóãèõ
ëþäåé.
Обсуждение
Êàêàÿ
ðîëü áîëüøå
ïîíðàâèëàñü
ó÷àñòíèêàì?
Íà êàêèå
âíåøíèå
ïðèçíàêè
îðèåíòèðîâàëèñü
ó÷àñòíèêè
ïðè ïîïûòêå
«âñòóïèòü â
ñãîâîð» (ïåðåáåæ÷èêè)
è
ïðåäîòâðàòèòü
ïîáåã (îõðàííèêè)?
СТЕКЛЯННАЯ ДВЕРЬ
Ó÷àñòíèêè
ðàçáèâàþòñÿ
íà ïàðû.
Âåäóùèé äàåò
èíñòðóêöèþ:
«Ïðåäñòàâüòå
ñåáå, ÷òî âû ñàäèòåñü
â âàãîí
ìåòðî. Îäèí
èç âàñ óñïåë
çàéòè
âíóòðü, à
âòîðîé — íåò, êîãäà
äâåðè
çàêðûëèñü. Âû
îêàçàëèñü
ðàçäåëåíû
ñòåêëÿííûìè
äâåðÿìè.
Ñëûøàòü äðóã
äðóãà âû óæå
íå ìîæåòå, íî
ïðåêðàñíî
âèäèòå ñîáåñåäíèêà.
Òîò, êòî
îñòàëñÿ íà
ïåððîíå, õî÷åò
ñîîáùèòü
äðóãîìó î
âðåìåíè è
ìåñòå ñëåäóþùåé
âñòðå÷è. Íà
ýòî åñòü 15
ñåêóíä —
ïîòîì ïîåçä
óéäåò».
Ó÷àñòíèêè
ñòàíîâÿòñÿ
ëèöîì äðóã ê
äðóãó íà
ðàññòîÿíèè 1,5
— 2 ì, âåäóùèé
äàåò
êîìàíäó
«Äâåðè
çàêðûâàþòñÿ»,
ó÷àñòíèêè
«ðàçãîâàðèâàþò»
ñêâîçü íèõ,
÷åðåç 15 — 17 ñåêóíä
âåäóùèé
ãîâîðèò
«Ïîåçä óåõàë!» —
îáùåíèå
çàêàí÷èâàåòñÿ.
«Óåõàâøèé»
ãîâîðèò,
êàêîé îí
ñäåëàë âûâîä
î âðåìåíè è
ìåñòå
âñòðå÷è, à
«îñòàâøèéñÿ
íà ïåððîíå»
ëèáî ñîãëàøàåòñÿ,
ëèáî
óòî÷íÿåò,
÷òî îí
âñå-òàêè
èìåë â âèäó.
Ïîòîì
ó÷àñòíèêè
ìåíÿþòñÿ ðîëÿìè.
Ïðè
íàëè÷èè
âðåìåíè è
æåëàíèÿ
ó÷àñòíèêîâ
ìîæíî
ïðîâåñòè
ýòî
óïðàæíåíèå
íåñêîëüêî ðàç,
ìåíÿÿ
ñîñòàâ ïàð.
Ñëåäóåò
òàêæå îáðàòèòü
âíèìàíèå
ó÷àñòíèêîâ
íà òî, ÷òî
âñòðå÷à
äîëæíà
ïðîèçîéòè
íå íà
ñëåäóþùåé
ñòàíöèè
÷åðåç
íåñêîëüêî
ìèíóò (òîãäà
óïðàæíåíèå
áóäåò
ñëèøêîì
ïðîñòûì è
íåèíòåðåñíûì),
à ãäå-òî â äðóãîé
÷àñòè
ãîðîäà, â
äðóãîå âðåìÿ
èëè äåíü.
Åñòåñòâåííî,
ìîæíî
ìåíÿòü è
òåìû, ïðåäëàãàåìûå
äëÿ îáùåíèÿ.
Êðîìå
òîãî,
âîçìîæíà
ñëåäóþùàÿ
ìîäèôèêàöèÿ
óïðàæíåíèÿ:
âåäóùèé íå
çàäàåò
ó÷àñòíèêàì
ðîëè (êòî
äîëæåí
ïåðåäàâàòü
èíôîðìàöèþ,
à êòî
ïðèíèìàòü), à
ïðîñòî ïðåäëàãàåò
äîãîâîðèòüñÿ.
Ýòîò
âàðèàíò ïîòðåáóåò
áîëüøå
âðåìåíè, íî
çàòî
ïîçâîëèò ïðîñëåäèòü,
êòî êàêîé
ñòðàòåãèè
ïðèäåðæèâàåòñÿ
â äèàëîãå:
áåðåò íà
ñåáÿ
èíèöèàòèâó,
èëè æå
çàíèìàåò
âûæèäàòåëüíóþ
ïîçèöèþ è
æäåò
ïðîÿâëåíèÿ
èíèöèàòèâû
îò ïàðòíåðà.
Смысл упражнения
Óïðàæíåíèå
ñïîñîáñòâóåò
óëó÷øåíèþ
âçàèìîïîíèìàíèÿ
â ãðóïïå.
Ó÷àñòíèêè
óáåæäàþòñÿ,
êàê ìíîãî
âîçìîæíîñòåé
äëÿ îáùåíèÿ
ñóùåñòâóåò
è áåç
èñïîëüçîâàíèÿ
ðå÷è,
äîñòàòî÷íî
ïðîÿâèòü
íåìíîæêî
àðòèñòèçìà
è
âíèìàòåëüíî
ñìîòðåòü
äðóã íà
äðóãà.
Обсуждение
Ñ ïîìîùüþ
÷åãî
îñóùåñòâëÿëîñü
îáùåíèå,
êîãäà èñïîëüçîâàòü
ðå÷ü áûëî
íåëüçÿ? Ëåãêî
ëè áûëî ïîíèìàòü
òàêîé
«ðàçãîâîð»? À
ñàìîìó
ïåðåäàâàòü
òàêèì
îáðàçîì
èíôîðìàöèþ?
СКУЛЬПТОР И ГЛИНА
Ó÷àñòíèêè
ðàçáèâàþòñÿ
íà ïàðû. Â
êàæäîé ïàðå
îäèí ÷åëîâåê
èãðàåò ðîëü
«ñêóëüïòîðà», à
âòîðîé —
«ãëèíû».
Çàäà÷à
«ñêóëüïòîðà» —
âûëåïèòü èç
«ãëèíû»
ñêóëüïòóðó,
âûðàæàþùóþ
êàêîå-ëèáî
ýìîöèîíàëüíîå
ñîñòîÿíèå.
Äåëàåòñÿ
ýòî ïóòåì
íåïîñðåäñòâåííûõ
ôèçè÷åñêèõ
âîçäåéñòâèé
íà «ãëèíó»,
áåç
èñïîëüçîâàíèÿ
ñëîâ. Çàäà÷à
«ãëèíû» — áûòü
ïëàñòè÷íîé,
ïîäàòëèâîé,
ìàêñèìàëüíî
ïîëíî
âîïëîòèòü
çàìûñåë
«ñêóëüïòîðà».
Îäíîâðåìåííî
ìîãóò
ðàáîòàòü
íåñêîëüêî
ïàð, ïîñëå
îêîí÷àíèÿ
ðàáîòû ïîëó÷èâøèåñÿ
«ñêóëüïòóðû»
âûñòàâëÿþòñÿ
íà âñåîáùåå
îáîçðåíèå, à
äðóãèå
ó÷àñòíèêè
âûäâèãàþò
ïðåäïîëîæåíèÿ
î òîì, ÷òî
îíè
âûðàæàþò. Êîãäà
âñå
ãèïîòåçû
âûñëóøàíû,
«ñêóëüïòîðû» äåëÿòñÿ
ñâîèì
ïåðâîíà÷àëüíûì
òâîð÷åñêèì
çàìûñëîì.
Êîíå÷íî,
ñîäåðæàíèå
«ñêóëüïòóð» â
ýòîì
óïðàæíåíèè
íå
îáÿçàòåëüíî
äîëæíî ñâîäèòüñÿ
ê âûðàæåíèþ
èìåííî
ýìîöèîíàëüíûõ
ñîñòîÿíèé.
Ìîãóò
èçîáðàæàòüñÿ
ýëåìåíòû
ðàçíûõ
äåéñòâèé,
âèäû ñïîðòà,
æèâîòíûå è ò.
ï.
Смысл упражнения
Äëÿ
«ñêóëüïòîðà»
ýòî —
ðàçâèòèå
ýêñïðåññèâíîñòè
è óìåíèÿ
âûðàæàòü
ñâîè ýìîöèè
è ÷óâñòâà.
Äëÿ «ãëèíû»
óïðàæíåíèå
ðàáîòàåò, ãëàâíûì
îáðàçîì, íà
ðàçâèòèå
ïëàñòèêè è
ñïîñîáíîñòè
ê ýìïàòèè.
Äëÿ ãðóïïû â
öåëîì óïðàæíåíèå
èìååò
ñïëà÷èâàþùèé
ýôôåêò.
Обсуждение
Êàê
ó÷àñòíèêè
îùóùàëè
ñåáÿ â ðîëè
«ñêóëüïòîðà»,
«ãëèíû»,
«ïîñåòèòåëåé
âûñòàâêè»?
Êàêèå êà÷åñòâà
íåîáõîäèìû
äëÿ
«ñêóëüïòîðà»,
÷òîáû ñîçäàòü
óäà÷íîå
òâîðåíèå? À
äëÿ «ãëèíû»?
Ïîíÿëà ëè
«ãëèíà», ÷òî
èç íåå
õîòåëè
ñëåïèòü? ×åì
îïðåäåëÿëàñü
ïîíÿòíîñòü
çàìûñëîâ äëÿ çðèòåëåé?
СЛЕПОЙ И ПОВОДЫРЬ
Âàðèàíò
1.
Ó÷àñòíèêè
ðàçáèâàþòñÿ
íà ïàðû. Îäèí
÷åëîâåê èç
êàæäîé ïàðû
âûõîäèò â
êîðèäîð, à âòîðîé
ïðÿ÷åò â
ïîìåùåíèè
íåáîëüøîé
ïðåäìåò —
íàïðèìåð,
àâòîðó÷êó
(ìîæíî
ïîðó÷èòü
ýòî òåì, êòî
ïî
êàêèì-ëèáî
ïðè÷èíàì íå
ó÷àñòâóåò â
ñàìîì
óïðàæíåíèè).
Ñïðÿòàâ
ïðåäìåò,
ó÷àñòíèê çîâåò
ñâîåãî
íàïàðíèêà,
êîòîðûé
âõîäèò â ïîìåùåíèå
è ñðàçó
çàêðûâàåò
ãëàçà (åùå ëó÷øå,
åñëè ãëàçà
åìó
çàâÿçûâàþò).
Ïîñëå ýòîãî
«ñëåïîé»
ïðèñòóïàåò
ê ïîèñêó
ïðåäìåòà, à
îñòàâøèéñÿ
ñ îòêðûòûìè
ãëàçàìè
«ïîâîäûðü»
äàåò åìó âñå
íåîáõîäèìûå
äëÿ ýòîãî
óêàçàíèÿ — â
êàêîì
íàïðàâëåíèè
è íà ñêîëüêî
øàãîâ ïðîéòè,
êóäà
ïðîòÿíóòü
ðóêó è ò. ï.
Ãëàçà îòêðûâàþòñÿ
òîëüêî
òîãäà, êîãäà
ïðåäìåò íàéäåí.
Âàðèàíò
2.
Óïðàæíåíèå
ïðîâîäèòñÿ
òàê æå, íî
ðàçãîâàðèâàòü
ó÷àñòíèêàì
çàïðåùåíî,
«ïîâîäûðü»
êëàäåò íà
ïëå÷î
«ñëåïîìó»
ëàäîíü, ÷åðåç
êîòîðóþ è
óïðàâëÿåò
åãî
äâèæåíèÿìè.
Ñëåäóåò
îáðàòèòü
âíèìàíèå
ó÷àñòíèêîâ,
÷òî ñóùíîñòü
óïðàæíåíèÿ
ñîñòîèò íå â
òîì, ÷òîáû
äâèãàòü
«ñëåïîãî» â
íóæíîì
íàïðàâëåíèè
ñ
ïðèìåíåíèåì
ôèçè÷åñêîé
ñèëû, à â òîì,
÷òîáû ïåðåäàâàòü
åìó
íåîáõîäèìóþ
äëÿ äâèæåíèÿ
èíôîðìàöèþ
ñ ïîìîùüþ
ëåãêèõ
êàñàíèé.
Смысл упражнения
Äëÿ
óñïåøíîãî
âûïîëíåíèÿ
äàííîãî
óïðàæíåíèÿ
«ïîâîäûðü»
äîëæåí î÷åíü
÷åòêî
óïðàâëÿòü
«ñëåïûì»,
èñõîäÿ èç
ïîëîæåíèÿ
ïàðòíåðà, à íå
ñâîåãî
(îòõîä îò
ýãîöåíòðè÷íîé
ïîçèöèè â
îáùåíèè).
«Ñëåïîé» æå
äîëæåí
âíèìàòåëüíî
ñëóøàòü èëè
ðàñøèôðîâûâàòü
ñèãíàëû, ïåðåäàâàåìûå
ñ ïîìîùüþ
êàñàíèé.
Ýòî óïðàæíåíèå
ñïîñîáñòâóåò
òàêæå
óêðåïëåíèþ
äîâåðèÿ.
Обсуждение
Êàêèå
÷óâñòâà
èñïûòûâàëè
ó÷àñòíèêè,
íàõîäÿñü â
ðîëÿõ
«ñëåïîãî» è
«ïîâîäûðÿ»? ×òî
ïîìîãàëî, à
÷òî ìåøàëî
âûïîëíèòü
çàäàíèå?
ВЛАСТЕЛИНЫ КОЛЬЦА
Äëÿ
âûïîëíåíèÿ
ýòîãî
óïðàæíåíèÿ
ïîíàäîáèòñÿ
êîëüöî
äèàìåòðîì 7 — 15
ñì (ìîæíî
âçÿòü, íàïðèìåð,
ìîòîê
íåøèðîêîãî
ñêîò÷à), ê
êîòîðîìó
ïðèâÿçàíû
íà ðàâíîì
ðàññòîÿíèè
äðóã îò äðóãà
3 íèòêè
äëèíîé ïîëòîðà-äâà
ìåòðà êàæäàÿ
(ñì. ðèñ). Òðè
ó÷àñòíèêà
ñòàíîâÿòñÿ
ïî êðóãó íà
ðàññòîÿíèè ïðèìåðíî
ïîëòîðà
ìåòðà äðóã
îò äðóãà, è
êàæäûé èç
íèõ áåðåò â
ðóêè ïî îäíîé
íèòêå. Èõ çàäà÷à
– äåéñòâóÿ
ñèíõðîííî,
îïóñòèòü
êîëüöî òî÷íî
íà ìèøåíü –
íàïðèìåð,
ëåæàùóþ íà ïîëó
ìîíåòêó.
Óïðàæíåíèå
âûïîëíÿåòñÿ
â íåñêîëüêèõ
âàðèàíòàõ:
1.
Ó÷àñòíèêè
ñòîÿò ñ
îòêðûòûìè
ãëàçàìè è ìîãóò
ïåðåãîâàðèâàòüñÿ
ìåæäó ñîáîé
(ñàìûé
ïðîñòîé,
«ðàçìèíî÷íûé»
âàðèàíò).
2.
Ãëàçà
ó÷àñòíèêîâ
îòêðûòû,
íîïåðåãîâàðèâàòüñÿ
îíè íå
ìîãóò.
3.
Ó÷àñòíèêè
çàêðûâàþò
ãëàçà.
Çàñïèíîé êàæäîãî
èç íèõ
âñòàåò åùå
ïî îäíîìó
÷åëîâåêó,
êîòîðûå
ñìîòðÿò íà
ïðîèñõîäÿùåå
è ïîäñêàçûâàþò
êàæäûé
ñâîåìó
ïîäîïå÷íîìó,
êàê äâèãàòü
íèòêó, ÷òîáû
êîëüöî
îïóñòèëîñü â
íóæíîì
ìåñòå.
4.
Òàê æå, êàê
âàðèàíò 3, íî
ïåðåãîâàðèâàòüñÿ
íåëüçÿ.
Âìåñòî
ýòîãî
ó÷àñòíèêè,
ãëàçà êîòîðûõ
îòêðûòû,
êëàäóò ðóêó
íà ïëå÷î òåõ,
êòî äåðæèò
íèòêó ñ
çàêðûòûìè
ãëàçàìè, è óïðàâëÿþò
èìè ñ
ïîìîùüþ
äâèæåíèé
ñâîåé ðóêè.
Смысл упражнения
Îáó÷åíèå
êîîðäèíàöèè
ñîâìåñòíûõ
äåéñòâèé,
ïîèñêó
ñïîñîáîâ
êîëëåêòèâíîãî
ðåøåíèÿ
íåîáû÷íîé
ïðîáëåìû, à
òàêæå îáìåíó
èíôîðìàöèåé
ïðè
îãðàíè÷åííîñòè
ñðåäñòâ äëÿ
ýòîãî.
Обсуждение
Ñíà÷àëà
ó÷àñòíèêè
îáìåíèâàþòñÿ
âïå÷àòëåíèÿìè
ïî ïîâîäó
óïðàæíåíèÿ,
ïîòîì èõ ïðîñÿò
ïîäåëèòüñÿ
ñâîèìè
ìíåíèÿìè î
òîì, êàêèå
ïñèõîëîãè÷åñêèå
êà÷åñòâà
âàæíåå
âñåãî äëÿ
óñïåøíîãî
âûïîëíåíèÿ
ýòîãî
óïðàæíåíèÿ
è êàêèì
ðåàëüíûì
æèçíåííûì ñèòóàöèÿì
åãî ìîæíî
óïîäîáèòü.
СДЕЛАТЬ ПОЛЕЗНЕЕ
Ó÷àñòíèêàì
ïðåäëàãàåòñÿ
ïîðàçìûøëÿòü,
êàêèå âåùè
ñòàíóò
ïîëåçíåå,
åñëè èõ:
 Óâåëè÷èòü
/ óìåíüøèòü.
 Ïîäíÿòü
/ îïóñòèòü.
 Óäîðîæèòü
/ óäåøåâèòü.
Óïðàæíåíèå
âûïîëíÿåòñÿ
â ïîäãðóïïàõ
ïî 4 — 5 ÷åëîâåê,
âðåìÿ ðàáîòû
10 — 12 ìèíóò.
Ïîñëå ýòîãî ïðåäñòàâèòåëè
îò êàæäîé èç
ïîäãðóïï
îçâó÷èâàþò
ñâîè
âàðèàíòû.
Смысл упражнения
Ïîìèìî
òðåíèðîâêè
óìåíèÿ
ãåíåðèðîâàòü
èäåè,
óïðàæíåíèå
äàåò
ìàòåðèàë äëÿ
àíàëèçà
ýôôåêòèâíîñòè
ðàçëè÷íûõ ñïîñîáîâ
îðãàíèçàöèè
êîìàíäíîé
ðàáîòû.
Обсуждение
Êàêèì
îáðàçîì
áûëà
ðàñïðåäåëåíà
ðàáîòà â
êîìàíäå: âñå
ïîî÷åðåäíî
áðàëèñü çà
êàêóþ-òî
îäíó ïàðó
ïðèçíàêîâ,
êàæäûé
âûñêàçûâàë
ëþáûå
ïðèøåäøèå â
ãîëîâó èäåè,
êàæäûé âçÿë
ñåáå
êàêóþ-òî
÷àñòü
çàäàíèÿ è
ðàáîòàë ñ
íåé
èíäèâèäóàëüíî,
èëè êàê-òî
èíà÷å? ×òî
îêàçàëîñü
ðåçóëüòàòèâíåå,
ñ ÷åì ýòî
ñâÿçàíî?
ВАВИЛОНСКАЯ БАШНЯ
Óïðàæíåíèå
âûïîëíÿåòñÿ
â ïîäãðóïïàõ
ïî 4 —6 ÷åëîâåê.
Êàæäîé èç
ïîäãðóïï
âûäàåòñÿ
ïðèìåðíî ïî 100 —150
ëèñòîâ
áóìàãè
(âîçìîæíî,
ïðåäíàçíà÷åííîé
â
ìàêóëàòóðó)
èëè ïà÷êà
ãàçåò, è äàåòñÿ
çàäàíèå:
ïîñòðîèòü
èç ýòèõ
ëèñòîâ
ìàêñèìàëüíî
âûñîêóþ áàøíþ,
íå èñïîëüçóÿ
êàêèå-ëèáî
ñêðåïëÿþùèå ìàòåðèàëû.
Äëÿ
âûïîëíåíèÿ
ýòîãî
óïðàæíåíèÿ
îáû÷íî
äîñòàòî÷íî 10
— 15 ìèíóò, õîòÿ
åñëè ðàáîòà
èäåò î÷åíü
àêòèâíî, è
çàïàñ áóìàãè
ó ïîäãðóïï íå
çàêîí÷èëñÿ,
âðåìÿ
öåëåñîîáðàçíî
óâåëè÷èòü
äî 25 — 30 ìèíóò.
Ìîæíî
ñäåëàòü
àêöåíò íà
ýñòåòè÷åñêîé
ñòîðîíå
ðàáîòû
(óêðàøåíèå
ïîñòðîåííîé
áàøíè) èëè —
íà
ìàêñèìàëüíî
âîçìîæíîé
âûñîòå
ïîñòðîéêè, è
îðãàíèçîâàòü
ñîðåâíîâàíèå
ìåæäó
ïîäãðóïïàìè.
Смысл упражнения
Óïðàæíåíèå
ïðèâîäèò ê
ïîâûøåíèþ
ãðóïïîâîé
ñïëî÷åííîñòè,
ïîçâîëÿåò
ðàçâèâàòü
ñïîñîáíîñòè
âûäâèãàòü è
îòñòàèâàòü
ñâîè èäåè,
âûçûâàåò ó
ó÷àñòíèêîâ
ïîëîæèòåëüíûå
ýìîöèè.
Обсуждение
Êàê
ðàñïðåäåëèëàñü
ðàáîòà
ìåæäó
ó÷àñòíèêàìè
â ïîäãðóïïàõ?
Êîìó
ïðèíàäëåæàëè
èäåè ïî
êîíñòðóêöèè
ðàçëè÷íûõ
÷àñòåé áàøíè,
êàêèå
ïñèõîëîãè÷åñêèå
êà÷åñòâà ïîòðåáîâàëèñü,
÷òîáû
«ïðîäâèíóòü»
ýòè èäåè – äîáèòüñÿ
òîãî, ÷òîáû
îíè áûëè
ïðèíÿòû, óñëûøàíû
è âîïëîùåíû
â æèçíü?
ВОЛШЕБНЫЙ КЛЮЧ
Ó÷àñòíèêàì,
ñèäÿùèì â
êðóãó,
äàåòñÿ êëþ÷ îò
çàìêà, ê
êîòîðîìó
ïðèâÿçàíà
äëèííàÿ âåðåâêà
(äëèíà
îïðåäåëÿåòñÿ
èç ðàñ÷åòà 1,5
ìåòðà âåðåâêè
íà îäíîãî
ó÷àñòíèêà),
è
ïðåäëàãàåòñÿ
ïðîïóñòèòü
ýòó âåðåâêó
ïîä îäåæäîé
êàæäîãî èç
ó÷àñòíèêîâ
òàêèì
îáðàçîì,
÷òîáû îíà
âõîäèëà ïîä
îäåæäó
ñâåðõó, íà
óðîâíå âîðîòíèêà,
à âûõîäèëà
ñíèçó, íà
óðîâíå ïîÿñà.
Òàêèì îáðàçîì,
îêàçûâàåòñÿ
ñâÿçàííîé
âñÿ ãðóïïà.
Ïîòîì ìîæíî
ïðåäëîæèòü
ó÷àñòíèêàì
êîëëåêòèâíî
âûïîëíèòü
íåñêîëüêî
íåñëîæíûõ ôèçè÷åñêèõ
óïðàæíåíèé
(âñòàòü,
íàêëîíèòüñÿ
âïåðåä,
ïðèñåñòü è
ò. ï.).
Êîãäà
óïðàæíåíèå
çàâåðøåíî,
öåëåñîîáðàçíî
îñòàâèòü
êëþ÷ â çîíå
âèäèìîñòè
ó÷àñòíèêîâ
â êà÷åñòâå
ñâîåãî ðîäà
ñèìâîëà ãðóïïû:
«Ñ ïîìîùüþ
ýòîãî êëþ÷à
ìû
îêàçàëèñü ñâÿçàíû
îäíîé íèòüþ.
Ïóñòü îí
âèñèò íà âèäíîì
ìåñòå è
íàïîìèíàåò
î òîì, ÷òî
òåïåðü ìû
îäíà êîìàíäà».
Смысл упражнения
Ñïëî÷åíèå
êîìàíäû,
ïðîèñõîäÿùåå
â çíà÷èòåëüíîé
ìåðå íà
ñèìâîëè÷åñêîì
óðîâíå («òåïåðü
ìû ñâÿçàíû
îäíîé íèòüþ»).
Обсуждение
Îáìåí
ýìîöèÿìè,
âîçíèêøèìè
ïðè âûïîëíåíèè
óïðàæíåíèÿ,
à òàêæå
ñîîáðàæåíèÿìè
ïî ïîâîäó
òîãî, â êàêèõ
æèçíåííûõ
ñèòóàöèÿõ
ó÷àñòíèêè
îêàçûâàþòñÿ
«ñâÿçàííûìè
îäíîé íèòüþ».

Рекомендуемая
литература
1.
Áîëüøàêîâ
Â. Þ.
Ïñèõîòðåíèíã.
Ñîöèîäèíàìèêà,
èãðû,
óïðàæíåíèÿ. —
ÑÏá., 1996.
2.
Âà÷êîâ È. Â.
Îñíîâû
òåõíîëîãèè
ãðóïïîâîãî
òðåíèíãà.
Ïñèõîòåõíèêè:
Ó÷åáíîå
ïîñîáèå. — Ì., 2000.
3.
Ãðåöîâ À. Ã.
Òðåíèíã
îáùåíèÿ äëÿ
ïîäðîñòêîâ. –
ÑÏá., 2005.
4.
Æóêîâ Ì. Í.
Ïîäâèæíûå
èãðû. – Ì., 2004.
5.
Çèíêåâè÷-Åâñòèãíååâà
Ò., Ôðîëîâ Ä.,
Ãðàáåíêî Ò.
Òåõíîëîãèÿ
ñîçäàíèÿ
êîìàíäû. – ÑÏá.,
2002.
6.
Ëè Ä.
Ïðàêòèêà
ãðóïïîâîãî
òðåíèíãà. –
ÑÏá., 2001.
7.
Ëèäåðñ À. Ã.
Ïñèõîëîãè÷åñêèé
òðåíèíã ñ ïîäðîñòêàìè.
– Ì.,2001.
8.
Ìàðàñàíîâ
Ã. È.
Ñîöèàëüíî-ïñèõîëîãè÷åñêèé
òðåíèíã. – Ì.,1998.
9.
Ïåòðóøèí Ñ.
Â.
Ïñèõîëîãè÷åñêèé
òðåíèíã â ìíîãî÷èñëåííîéãðóïïå.
– Ì.,
Åêàòåðèíáóðã,
2000.
10.
Ïðóò÷åíêîâ
À. Ñ.
Ñîöèàëüíî-ïñèõîëîãè÷åñêèé
òðåíèíã
âøêîëå. – Ì., 2001.
11.
Ôîïåëü Ê. Êàê
íàó÷èòü
äåòåé
ñîòðóäíè÷àòü?
Ïñèõîëîãè÷åñêèå
èãðû è
óïðàæíåíèÿ. –
Ì., 1998.
12.
Ôîïåëü Ê.
Êîìàíäà.
Êîíñóëüòèðîâàíèå
è òðåíèíã
îðãàíèçàöèé.
– Ì., 2005.
СОДЕРЖАНИЕ
Êàðàíäàøè
.......................................................................................................
6 Ñáîð ïî
ãîëîñàì ............................................................................................
8 Ïîâîðîò â
ïðûæêàõ......................................................................................
9 Ïåðåêèíü
ìÿ÷èê...........................................................................................10
Äðàêîí
.............................................................................................................11
Ïèøóùàÿ
ìàøèíêà.....................................................................................12
Õëîïêè ïî
êîëåíÿì....................................................................................12
Öèôåðáëàò......................................................................................................13
Æèâîé
øðèôò...............................................................................................14
Ñâÿçûâàíèå
ãðóïïû....................................................................................14
Ïóòàíèöà
........................................................................................................16
Óçåëîê..............................................................................................................17
Æèâîé
êðóã
...................................................................................................18
Âñòàíåì â
ñòðîé...........................................................................................19
Ïîèñê
ñõîäñòâà.............................................................................................20
Êîïèðîâàíèå
äâèæåíèé............................................................................21
Ïåðåäà÷à
äâèæåíèé....................................................................................22
Çàïîìèíàíèå
ïîçû......................................................................................23
Æèâîå
çåðêàëî
.............................................................................................23
Ìàÿòíèê..........................................................................................................24
Êðóã
äîâåðèÿ.................................................................................................25
Íà ëüäèíå.......................................................................................................26
Ìèíà-ðàñòÿæêà.............................................................................................27
Êîâåð-ñàìîëåò...............................................................................................28
Íà
êîëåíè.......................................................................................................28
Íà
ïàëüöàõ.....................................................................................................29
Ñêàëîëàç
.........................................................................................................30
Æèâîå
ïðåïÿòñòâèå
....................................................................................31
Áèï....................................................................................................................32
Èñïîð÷åííûé
òåëåâèçîð...........................................................................33
Ðèñîâàíèå
ïî
èíñòðóêöèè
.......................................................................34
Ïåðåáåæ÷èêè
è
îõðàííèêè......................................................................35
Ñòåêëÿííàÿ
äâåðü........................................................................................36
Ñêóëüïòîð è
ãëèíà
.....................................................................................37
Ñëåïîé è
ïîâîäûðü
....................................................................................38
Âëàñòåëèíû
êîëüöà
....................................................................................39
Ñäåëàòü ïîëåçíåå.........................................................................................40
Âàâèëîíñêàÿ
áàøíÿ....................................................................................41
Âîëøåáíûé
êëþ÷
........................................................................................42
Ðåêîìåíäóåìàÿ
ëèòåðàòóðà.............................................
43

[1]
Ìû îáû÷íî
ïðèâÿçûâàåì
ýòó âåðåâêó
ê íîæêàì
äâóõ
ñòóëüåâ,
ñòîÿùèõ íà
ïàðòàõ íà
ðàññòîÿíèè
îêîëî 3 ì äðóã
îò äðóãà. Ñ
îäíîé ñòîðîíû,
ýòî íå
òðåáóåò
êàêèõ-ëèáî
ñïåöèàëüíûõ
ïðèñïîñîáëåíèé,
ñ äðóãîé –
âåðåâêà çàêðåïëåíà
íå ñëèøêîì
æåñòêî, ÷òî
èñêëþ÷àåò òðàâìû
ó÷àñòíèêîâ,
åñëè îíè
çàöåïÿòñÿ
çà íåå ïðè âûïîëíåíèè
óïðàæíåíèÿ.

alt: Грецов А. Г. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ

alt: Ñàíêò-Ïåòåðáóðã 2006 ÓÄÊ 159. 922. 8 Ãðåöîâ À. Ã. Ëó÷øèå óïðàæíåíèÿ äëÿ ñïëî÷åíèÿ êîìàíäû. / Ó÷åáíî-ìåòîäè÷åñêîå ïîñîáèå. — ÑÏá., ÑÏáÍÈÈ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû, 2006., — 44…

alt: © À. Ã. Ãðåöîâ, 2006 © Ñ. Â. Êîðàáëåâ – îôîðìëåíèå, 2006 © ÑÏáÍÈÈ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû, 2006 Ïðåäëàãàåìûå óïðàæíåíèÿ ïðåäíàçíà÷åíû äëÿ ñïëî÷åíèÿ ìîëîäåæíûõ ãðóïï –…

alt: öåëè è öåííîñòè, ïðè ðåøåíèè ïðîôèëàêòè÷åñêèõ çàäà÷, îñîáåííî ïðè ïðîôèëàêòèêå ïðèîáùåíèÿ ê çëîóïîòðåáëåíèþ ïñèõîàêòèâíûìè âåùåñòâàìè. Ïðè êàêèõ îáñòîÿòåëüñòâàõ ïîäðîñòêè ÷àùå âñåãî ïðèîáùàþòñÿ ê êóðåíèþ, óïîòðåáëåíèþ…

alt: Смысл упражнения Óïðàæíåíèå òðåáóåò ÷åòêîé êîîðäèíàöèè ñîâìåñòíûõ äåéñòâèé, «ëîìàåò» ïðîñòðàíñòâåííûå áàðüåðû ìåæäó ó÷àñòíèêàìè, ñèëüíî ñáëèæàåò ãðóïïó â ôèçè÷åñêîì ñìûñëå, ÷òî, êàê ñëåäñòâèå, âûçûâàåò è ïñèõîëîãè÷åñêèé…

alt: ПУТАНИЦА Ó÷àñòíèêè ñòîÿò â òåñíîì êðóãó, è ïî êîìàíäå âåäóùåãî êàæäûé èç íèõ áåðåòñÿ ëåâîé ðóêîé çà ëåâóþ ðóêó ñîñåäà ñïðàâà, à ïðàâîé ðóêîé –…

alt: ПОИСК СХОДСТВА Ïåðâûé âàðèàíò

alt: НА КОЛЕНИ Описание упражнения Ó÷àñòíèêîâ ïðîñÿò âñòàòü çàìêíóòîé â êðóã êîëîííîé (êàæäûé ñìîòðèò â çàòûëîê ñòîÿùåìó âïåðåäè) è âñåì âìåñòå ñåñòü òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû êàæäûé…

alt: Обсуждение Êîãî áûëî ëåãêî óçíàòü, êîãî — íå î÷åíü? Íà ÷òî åùå îðèåíòèðîâàëèñü âîäÿùèå, ïîìèìî ãîëîñà? ×óâñòâîâàëè ëè îíè ðàçíèöó ìåæäó êîëåíêàìè ðàçíûõ ëþäåé, â…

alt: Смысл упражнения Äëÿ óñïåøíîãî âûïîëíåíèÿ äàííîãî óïðàæíåíèÿ «ïîâîäûðü» äîëæåí î÷åíü ÷åòêî óïðàâëÿòü «ñëåïûì», èñõîäÿ èç ïîëîæåíèÿ ïàðòíåðà, à íå ñâîåãî (îòõîä îò ýãîöåíòðè÷íîé ïîçèöèè â…

alt: Обсуждение Êàê ðàñïðåäåëèëàñü ðàáîòà ìåæäó ó÷àñòíèêàìè â ïîäãðóïïàõ? Êîìó ïðèíàäëåæàëè èäåè ïî êîíñòðóêöèè ðàçëè÷íûõ ÷àñòåé áàøíè, êàêèå ïñèõîëîãè÷åñêèå êà÷åñòâà ïîòðåáîâàëèñü, ÷òîáû «ïðîäâèíóòü» ýòè èäåè –…

alt: Рекомендуемая литература 1. Áîëüøàêîâ Â

title: Для психолога