extracted_text:
Использование специально-подготовительных
упражнений в бесснежный период в тренировочном процессе лыжников–гонщиков

Актуальность
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
В связи с
изменениями, наблюдаемыми сегодня в методике подготовки в лыжных гонках
внимание необходимо уделять не только развитию выносливости, как это было
раньше, но и силовой и скоростной подготовки. Эти изменения на этапе высшего
спортивного мастерства требуют внесения корректив в подготовку
лыжников-гонщиков на этапах многолетнего спортивного совершенствования. Это в
свою очередь требует поиска новых методических подходов, как учитывающих
современные требования со стороны обеспечения соревновательной деятельности,
так и позволяющих проводить подготовку в строгом соответствии с особенностями
роста и возрастного развития спортсменов. В настоящее время процесс подготовки
лыжников-гонщиков на этапах многолетнего спортивного совершенствования строится
в соответствии с требованиями программы подготовки лыжников-гонщиков. Вместе с
тем внимание необходимо уделять не только специальной подготовке и развитию
выносливости, но и скоростным и силовым качествам. Одними из средств подготовки
лыжников-гонщиков в бесснежный период, по мнению ведущих авторов, являются
специальные упражнения, близкие по технике выполнения и напряжению мышц
необходимых для передвижения на лыжах.
Избранная тема
исследования отражает тенденцию современного развития теории и технологии
управления процессом подготовки. Последняя рассматривается как
многокомпонентная система, узловым моментом которой является структура
соревновательной деятельности и ее требования к уровню развития индивидуальных
спортивных способностей. Проблема организации и управления процессом подготовки
квалифицированных спортсменов многогранна и сложна по многим причинам. Наиболее
актуально в этом плане звучат вопросы, связанные с представлением о составе и
сущности спортивной (интегральной) подготовленности, закономерностях развития и
способах формирования ее структуры. Разные концепции разработки и реализации
программ интегральной подготовки, которые сложились преимущественно на основе
аналитического подхода к изучению ее предметной области в русле теории
спортивной тренировки, теряют свою эффективность из-за возросшего объема
нестыковок и разногласий. Неоднозначность теоретических представлений,
отсутствие унифицированного понятийного аппарата, обуславливают ошибочные
организационные и управленческие решения в системе подготовки спортсменов. Это
создает дополнительные трудности в процессе учебно-тренировочной и
соревновательной деятельности. Специальная работоспособность циклического
характера определяется в режиме смешанного аэробно-анаэробного
энергообеспечения. В основе процесса адаптации лежат специфические способности,
обеспечивающие результативность на определенном отрезке дистанции.
Эффективность определяется за счет способности спортсмена поддерживать высокую
скорость при выполнении двигательных действий циклического характера.
Достижение результата связано с проявлением спортивно-двигательных способностей
спортсмена поддерживать максимально возможный темп и ритм в условиях переменно-повышенной
работы, требующей высокого уровня развития специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, совершенного владения системой спортивных
действий и их умелой комбинацией в зависимости от рельефа соревновательной
дистанции.
В литературных
источниках наблюдаются разногласия среди авторов о значимости и количестве
использования имитационных упражнений, это и послужило основанием для выбора
темы данного исследования.
 СОСТОЯНИЕ ИССЛЕДУЕМОГО ВОПРОСА
ПО ЛИТЕРАТУРНЫМ ИСТОЧНИКАМ
 Специалисты в
области лыжного спорта утверждают, что современному лыжнику необходимо иметь
высокий уровень развития, в первую очередь, таких физических качеств как сила,
быстрота и выносливость, а  также гибкость и ловкость. Передвижение на лыжах
требует определенных особенностей их проявления. Так, с увеличением скорости
передвижения повышаются требования к синтезу силы и быстроты (скоростно-силовые
качества), как в однократном проявлении (взрывная сила), так и в многократном
(скоростно-силовая выносливость).[2], [8]
Достаточный
уровень силовой и скоростной подготовки необходим для достижения высоких
результатов в лыжных гонках, особенно на современном этапе развития лыжного
спорта. Об этом говорится как в ранних работах, так и в более поздних. Если
раньше преимущественно исследовалась силовая выносливость, то позднее авторы
стали уделять внимание и скоростно-силовым способностям (Ф.П.Сусло, 1992). Это
объясняется возросшими скоростями в лыжных гонках, модернизацией инвентаря,
усложнением и изменением профилей дистанции, что требует от лыжников-гонщиков
увеличения мощности работы.
Значительное
увеличение скоростей в лыжных гонках, всех без исключения дистанциях
объясняется целым рядом причин – совершенствование инвентаря, дальнейшее
совершенствование техники движений в классических ходах, появление коньковых
ходов, улучшение восстановительных средств, совершенствование средств и методов
спортивной тренировки, повышение функциональных возможностей организма.
Результат в лыжных гонках зависит от развития функциональных способностей у
лыжников-гонщиков.[15]
Некоторые авторы  предполагают, что для эффективного контроля за
тренировочным процессом педагог должен получать информацию о состоянии
тренированности спортсмена. Важно знать, в необходимом ли соответствии с
уровнем развития основных физических способностей, спортивной техники
совершенствуются ведущие физические способности, определяющие результативность
в избранном виде спорта. Для оценки специальной выносливости в лыжных гонках
обычно применяют те же расчетные значения, которые приняты в практике бегунов,
а так же повторное прохождение отрезков дистанции. Большинство тренеров при
оценке уровня специальной выносливости у лыжников-гонщиков исходят из
скоростных возможностей. [12], [13]Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков
– это не только пакет стандартов тренировочных программ по объему и
интенсивности тренировочных средств для спортсменов разной квалификации,
возраста и пола, это система выбора индивидуальных тренировочных программ по
объему и интенсивности тренировочных средств на любой этап, период, годовой
цикл в зависимости от подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым
должны руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных средств
для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система выбора
индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от подготовленности
спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться тренер,
спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему и
интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки
находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным
фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при
условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных средств
для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система выбора
индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от подготовленности
спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться тренер,
спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему и
интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны
индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла
многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в
нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов
тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых
циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от подготовленности
спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться тренер,
спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему и
интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена»
в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых
циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых
циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от подготовленности
спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться тренер,
спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему и
интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена»
в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых
циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от подготовленности
спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться тренер,
спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему и
интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых
циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от подготовленности
спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться тренер,
спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему и
интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена»
в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых
циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от подготовленности
спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться тренер,
спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему и
интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от подготовленности
спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться тренер,
спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему и
интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена»
в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых
циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным
фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при
условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система выбора
индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от подготовленности
спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться тренер,
спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему и
интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла
многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в
нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов
тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых
циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых
циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от подготовленности
спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться тренер,
спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему и
интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена»
в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых
циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от подготовленности
спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться тренер,
спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему и
интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от подготовленности
спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться тренер,
спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему и
интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена»
в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых
циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным
фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при
условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система выбора
индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от подготовленности
спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться тренер,
спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему и
интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла
многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в
нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов
тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых
циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.
Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет
стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных
средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола, это система
выбора индивидуальных тренировочных программ по объему и интенсивности
тренировочных средств на любой этап, период, годовой цикл в зависимости от
подготовленности спортсмена. Основной принцип, которым должны руководствоваться
тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему
и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,
годовой цикл - от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность
нагрузки находятся в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является
мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов,
при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении,
подобраны индивидуально для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового
цикла многолетней тренировки. То есть, любому результату должна быть своя
«цена» в нагрузке по объему и интенсивности средств подготовки на этапах
годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я. и другие считают, что эффективность тренировочного
процесса и развитие физических способностей у лыжников-гонщиков тесно
взаимосвязано с системой комплексного контроля. В проведенном Набатниковой,
совместно с Жилкиной  и Кабачковой исследруководствоваться тренер, спортсмен,
врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему и интенсивности
основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл -
от достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся
в тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной
взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии физических
способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей к
непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей особенно
необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого
к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной
взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии физических
способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей к
непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) – всестороннее
развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки.
То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии физических
способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей к
непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) – всестороннее
развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей особенно
необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого
к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной
взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии физических
способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей к
непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей особенно
необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого
к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной
взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии физических
способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей к
непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки.
То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) – всестороннее
развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей особенно
необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого
к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной
взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) – всестороннее
развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей особенно
необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого
к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной
взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки.
То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) – всестороннее
развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей особенно
необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого
к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной
взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) – всестороннее
развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей особенно
необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого
к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной
взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки.
То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) – всестороннее
развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей особенно
необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого
к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной
взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) – всестороннее
развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей особенно
необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого
к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной
взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки.
То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии физических
способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей к
непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) – всестороннее
развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки.
То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии физических
способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей к
непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей особенно
необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого
к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной
взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) – всестороннее
развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии физических
способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей к
непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) – всестороннее
развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки.
То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) – всестороннее
развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей особенно
необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого
к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной
взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии физических
способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей к
непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии физических
способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей к
непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки.
То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии физических
способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей к
непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей особенно
необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого
к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной
взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии физических
способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей к
непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) – всестороннее
развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии физических
способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей к
непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки.
То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии физических
способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей к
непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей особенно
необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого
к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной
взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) – всестороннее
развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) – всестороннее
развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки.
То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) – всестороннее
развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) – всестороннее
развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей особенно
необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого
к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной
взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии физических
способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей к
непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на возможности
детей преодолевать утомление при выполнении работы различной продолжительности.
руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной
программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств
подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе
тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие физических
способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего подходит
методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге и
передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь наилучших
результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии физических
способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей к
непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой комплексного
контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и Кабачковой
исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по физическому
развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для различных
нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются те
или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как развиваются
те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым регулировать
план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что правильное
развитие физических способностей зависит от методики преподавания и от
планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для развития
физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление к
достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) – всестороннее
развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для развития
физических качеств избранного вида спорта следует применять специальную
физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных
средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от достигнутого к реально
достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в тесной взаимосвязи.
Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а
значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в
правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально для каждого
спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки. То
есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить
за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости, скоростно-силовых
способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене, основам
спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко следить за
своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут повлиять на
тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней
тренировки. То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по
объему и интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительности. руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при
выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и
вспомогательных средств подготовки на этап, период, годовой цикл - от
достигнутого к реально достижимому. Объем и интенсивность нагрузки находятся в
тесной взаимосвязи. Каждый из этих параметров является мощным фактором роста
тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они
находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны индивидуально
для каждого спортсмена и каждого этапа любого годового цикла многолетней тренировки.
То есть, любому результату должна быть своя «цена» в нагрузке по объему и
интенсивности средств подготовки на этапах годовых циклов тренировки.

Набатникова М.Я.
и другие считают, что эффективность тренировочного процесса и развитие
физических способностей у лыжников-гонщиков тесно взаимосвязано с системой
комплексного контроля. В проведенном Набатниковой, совместно с Жилкиной  и
Кабачковой исследовании, были поставлены задачи уточнить систему тестов по
физическому развитию лыжников-гонщиков и разработать нормативные показатели для
различных нормативных групп. Так с помощью тестов можно определить, как
развиваются те или иные физические способности у лыжников-гонщиков и тем самым
регулировать план тренировки и уровень нагрузки. Так же они предполагают, что
правильное развитие физических способностей зависит от методики преподавания и
от планирования тренировочного процесса. Так же, что для развития физических
способностей, в большей степени необходимых лыжнику-гонщику, больше всего
подходит методика тренировки, в основу которой легло выполнение объемов в беге
и передвижении на лыжах со слабой и средней интенсивностью.
Озолин Н.Г. и
Приешкина А.Н. полагают, что для достижения наибольшего эффекта в развитии
физических способностей необходимо заложить «фундамент» т. е. подготовить детей
к непосредственному развитию физических качеств характерных для избранного вида
спорта. Этот «фундамент» составляет общая физическая подготовка (ОФП) –
всестороннее развитие и укрепление организма спортсменов. Непосредственно для
развития физических качеств избранного вида спорта следует применять
специальную физическую подготовку (СФП). На примере лыжных гонок это упражнения
специального профиля, способствующие развитию специальной выносливости,
скоростно-силовых способностей, координации.
Так же ряд
авторов выдвигают предположение, что помимо практических упражнений для
развития физических способностей необходимы и теоретические знания и стремление
к достижению результатов. Лыжники-гонщики должны четко и ясно представлять и
осознавать, зачем им необходимы занятия лыжными гонками, и стараться достичь
наилучших результатов. Так же они должны знать теоретический минимум по истории
избранного вида спорта, состоянию и развитию, врачебному контролю, гигиене,
основам спортивной тренировки. Все эти знания помогут им грамотно и четко
следить за своим здоровьем, чтобы не было травм, которые в дальнейшем могут
повлиять на тренировочный процесс, а соответственно и на развитие физических
способностей.
Кузнецов В.С. выдвигает мнение, что в развитии выносливости у детей
особенно необходима научно обоснованная эффективная методика повышения аэробной
производительности организма. Они советуют уделять больше внимания на
разнообразие, по направленности и содержанию, тренировочного процесса и на
возможности детей преодолевать утомление при выполнении работы различной
продолжительно
[cell cut: 2786394 characters, first 2000000 kept]

alt: Актуальность Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных средств для спортсменов разной квалификации, возраста и…

alt: Одними из средств подготовки лыжников-гонщиков в бесснежный период, по мнению ведущих авторов, являются специальные упражнения, близкие по технике выполнения и напряжению мышц необходимых для передвижения…

alt: Основной принцип, которым должны руководствоваться тренер, спортсмен, врач, психолог при выборе тренировочной программы по объему и интенсивности основных и вспомогательных средств подготовки на этап, период,…

alt: Многолетняя система тренировки лыжников-гонщиков – это не только пакет стандартов тренировочных программ по объему и интенсивности тренировочных средств для спортсменов разной квалификации, возраста и пола,…

alt: Каждый из этих параметров является мощным фактором роста тренированности, а значит и роста спортивных результатов, при условии, если они находятся в правильном, сбалансированном соотношении, подобраны…

физическая культура

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое